＝☆＝今日一日の食生活を反省するスレ９＝☆＝

朝　ご飯一膳、味噌汁（ねぎ・大根・キャベツ）
　　きんぴらごぼう、プリンアラモード（ローソンの100円のやつ。�i不明）
昼　チートス1/2袋
夜　無し

チートスいらんかった。

朝：野菜ジュース
昼：おにぎり、カレイの煮つけ、イモとにんじんのさらだ　
夜：豚汁、ブロッコリーとしめじの炒めもの、サーモンと鯛一切れ
肉2切れ、焼酎

野菜いっぱいたべた。

朝　卵かけ麦ご飯、コーヒーたくさん
昼　自分で作ったカルボナーラもどき
夜　水炊き（ささみ、たまねぎ、白菜、えのき、にら）、麦ご飯

間　午前中チョコ５個くらい

春から10キロ太った…
愕然。
がんばって元に戻ろう。いや元より減らそう…。

朝　食べてない
昼　手羽先と野菜のスープ
　　昨晩のじゃがいもグラタンの残り少し
夜　手羽先と野菜のスープ　クリームパン

間食　りんご一個　カキ一切れ
　　　冷凍たいやき１個

朝　食べてない
昼　シフォンケーキ（半分）牛乳
　　カップヌードル（シーフード）
夜　ピザ４枚
　　トマトパスタ
間　リンツのチョコ５粒くらい　

ピザ食べすぎ。食後４時間くらい経つけど
お腹がいっぱいで苦しい。
お昼のカップラーメンもいらなかった。
休みはたくさん食べてしまう・・・鬱

朝：トースト、りんご（半分）、プレーンヨーグルト
昼：カレー、昆布豆
夜：野菜いため（もやし、しいたけ、にんじん、ピーマン）、焼鮭、
　　かぼちゃの煮物
間食：ミルクティ

なかなか体重が減らないでつ。

朝：納豆キムチごはん
昼：抜き
夜：ヤキトリ(塩）４本、カンパチ刺身５切れ、お好み焼き1/3、
　　サラダ1/3、えびシュウマイ１個、ニラ餃子１個
　　生レモンサワー2杯

一昨日
　 朝:おにぎり1つ
　 昼:オルビスのプチヌードル
　 夜:なし
昨日
朝･昼:寝てた
　 夜:うどん かきあげ（4分の1）＋発泡酒（DIET）2本 牛タンスモーク少々
今日
朝･昼:寝てた
　 夜:豚トロ焼き（withネギ） ごはん　わかめとじゃがいもの味噌汁

ここ3日で1.5kg落ちた。やせたというか、変にやつれた。

朝食：プロテイン、林檎1個、紅茶
間食：ギガ1個
昼食：プロテイン、焼うどん
間食：ブラックコーヒー2杯、メープルシフォンケーキ
夕食：カクテル2杯、ミネストローネ、シーザスサラダ、ピザ（生ハム＆キノコ）、ペスカトーレ
夜食：ブラックコーヒー

夕食のカロリーが高いだろうけど、美味しかったからいいや。
後日調整すればいいと思ってます。

>>922さん、ありがとうございます。

朝：抜き
昼：ちっちゃいパン４つ
夜：卵うどん
間食：板チョコ３欠片

結構食べた。
太らないよう、なおかつ病気にならないよう、
自己管理を出来る人になりたい。
明日もがんばろー

昨日だけど、
朝、米１膳＆コーラ500ml一本
昼、吉野家大盛り＆マック
夜、カップヌードル。

一日で飲んだコーラの量、4000ml(500ml*8本)

今、めっちゃハラ痛い

朝　手羽先と野菜のスープ
昼　うっかり食べそびれた
夜　チキンの香草焼き　あさりのスパゲティ
　　ガトーショコラ（クリスマスケーキとして自作したやつ。もー食っちまいました）

ガトーショコラを作っている最中、クーベルチュールが
少しあまったので食べたら鼻血でそうになりました。
チョコなんて何ヶ月ぶりだったし、ここんとこずっと
あっさりしたものしか食べてなかったから……

朝：豚汁
昼：弁当
夜：すし５つ、肉３切れ、豚汁、焼酎、みかん２つ、ブロッコリー１つ

毎日やせるにはこれくらいが理想。
ほんとはもっと食べたいな。

朝:オルビスのプチチャウダー プチミール2枚
昼:寝てた
夜:ハンバーグ ごはん軽く一膳 白菜と厚揚げの味噌汁
間:カルピス かにかま

年末でいっぱい食べたら一気に太りそうでコワイ

朝食：キャベツ＆玉葱＆ジャガイモのコンソメスープ、プロテイン
間食：ギガ1個、コーヒー
昼食：プロテイン、焼うどん
間食：シュークリーム2個、ポテトチップス1/2袋、ビスコ1袋、コーヒー、紅茶
夕食：焼肉
夜食：ガリガリ君

間食が多すぎました。以後、注意しなきゃ。

朝：オールブラン、ハーゲンダッツのカップアイスﾒｲﾌﾟﾙｳｫｰﾙﾅｯﾂ
昼：グラコロバーガー、サラダ、ミルク
間食：妹の手作りクッキー、ハンバーガー半分
夜：おかゆ、ローストビーフサラダ、かぼちゃサラダ、バニラブルー

いくらなんでも食べ過ぎた。。。ダラダラ一日くってた。
あんまり動いてないのに！どなたか喝を・・・！！！

朝：ロールバン２コ、スライスチーズ、ハム各一枚
昼：わかめサラダ、薄焼きピザ３/４、オムレツ乗せピラフ
夜：そばがき（蕎麦粉５０グラム）

朝：トースト、むき栗、せんべい（５００）
昼：おでん、アイス２個（８００）
間食：ＴＣＢＹのソフトクリーム（３５０）
夜：おでん、アイス（７００）
今：今作ったケーキ（３００）

このままいくとやがてはﾃﾞｳﾞになるんだろうか・・・
クリスマス用に作ったケーキ、たくさんできたからちょっと食べてしまった。

朝食：鍋焼きうどん・コーラ２本
間食：チョコ・ポテチ・コーラ
昼食：唐揚げ弁当・カツカレー・コーラ２本
間食：タコヤキ・コーラ
夕食：お好み焼き２枚・コーラ２本
夜食：ホットケーキ・コーラ
寝食：カップ麺・コーラ

コーラ好きやのう・・・（ｗ

>>970
ちと食べ過ぎでは？(ｗ

1日に10本もコーラを飲んでいるのか…
つーか7食は食べすぎでしょう。

>>970
男性の方ですか？

朝食　味付けご飯、納豆、切干大根とわかめの酢の物、白菜の漬物
昼食　ブラックコーヒー
夕食　五穀米、生揚げ、豆乳、納豆、梅干、ココア
あっふー！！夕食食べすぎ！！そして今日は徹夜しなきゃ。
リズムが狂うとだめなのに！！

>>970
大食いスレじゃありませんよ(ｗ

朝　らーめん、ご飯
昼　らーめん、焼き飯
夜　らーめん、冷ご飯

>>977
飯だけ炊いてどーすんだよ…

>>978
どーすんだって食うんだよ

チンポロポンのポー(ﾟ∀ﾟ)ーン

>>980
ばかやろう！！
ここでするんじゃねーよ

>970さんってひょっとして超１００キロ級の方？？

微妙に擦れちがいすまそ。

朝　なし
昼　カップラーメン、チョコ
夜　チョコクッキー、ジンジャーエール

あーあ

>>977-981
朝からﾜﾗﾀ

朝：御飯一膳、牛肉エノキ炒め
昼：ポテチ一袋
夜：チキンの足１本、オムライス半分、サラダ、ケーキ1コ
　　ヴィータヴィーノ半本、その他飲酒、継続中・・・。

朝　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ1株、赤飯1膳、焼き鮭半切れ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個＋きな粉
昼　大根の味噌汁、おから茶碗1杯、ｸﾙﾐﾊﾟﾝ、牛乳200ml、ﾘﾝｺﾞ半分
夜　豆乳鍋（白菜、葱、大根、ｴﾉｷ、豆腐、鮭）、ﾘﾝｺﾞ半分

健康的な食事を意識してみたが、腹が減った・・・。

朝：高麗人参ミルクティ（３杯）、コーヒー、ローズヒップティ
昼：食べ忘れ
夜：チキンロースト、テリーヌ、チリタコス、キャロットケーキ、いちご
　　シャンペン、ノンアルコールビール　（・・・の予定）

夫待ち。はよ帰って来い！

朝　みかん
昼　菓子パン
夜　6号ケーキ4分の1、チキン6個、ビーフシチュー2杯、食パン3枚、七面鳥ちょっと、ハンバーガー
今　フラン2袋、クランキーチョコ、チップスター1本？

食パンだいすきです。チョコもすきです。
夜食べた後即寝て、今起きました。反省しました。ごめんなさい。
でも明日はもっと食べそうな気がする・・・！
食べること意外の楽しみが欲しいです。

朝　手羽先と野菜のスープカップ一杯
　　ガトーショコラほんの少し
昼　お弁当（ごはん、野菜炒め、鮭の塩焼き）
夜　やきそばパン　べーグル
　　手羽先と野菜のスープ　ガトーショコラ

クリスマスに何匹のチキンが世界で食われたんだろ

朝：激辛ラーメン（もやし、葱）、しらすおろし、ジンライム
昼：帰宅後爆睡
夜：白米１杯（明太子）、卵スープ２杯、ひじき煮物、大根と帆立煮１杯、りんご１個

お腹いっぱいだけどなんか足らない。

朝　春雨カップ麺、みかん
昼　トマト１つ、みかん１つ
夜　チキン１本、ビビンバとチーズのリゾットを半皿づつ、寿司４カン
　　月餅１個、黒糖パンひときれ

夜が多くてバランス悪し。

1000toruzo-

最近は不景気で男が結婚に慎重になってるからな。
今までより一層ブス女の貰い手がなくなってる。
１０年後にはブスなオバハンが世に氾濫するんだろうな。
海外に移住しよっと。

今日の朝食は卵かけご飯

昼は会社のｂランチ

夜はホテルでディナー

でも今はこんな時間に2ちゃんねるをして、母とお茶を飲んでる

明日は腫れでありますように

やったー念願の1000をゲットー

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