＜＜＜水泳で痩せる？第６のコース＞＞＞

アートメイクってようするに軽い入れ墨みたいな感じ。
眉・アイライン・唇・とかあるみたい。
ただ入れ墨と違うのは、奥まで入りこまないから、永久じゃなく数年しか
もたないし、私は黒のアイラインいれたけど、個人差あるから3年〜10年だって言われた。
ただ、眉よりアイラインの方が入りやすいから5年位はもつと言われたよ。
色も黒のラインにしたけど、入れ墨と違って、紺色ぽくならないし、
たとえるなら、化粧してるのが絵の具だとすると、ｱｰﾄﾒｲｸはペンキみたいな感じ
かな!?
プールにいっても、化粧崩れしてパンダ目にならなくてすんだから、いい感じ。
私の場合、眉はブラウンにしたけど、流行あるから、自分でライン上げても下げてもいいように
眉頭には入れないで、基本のライン細くボカシて入れたよ。
眉はスッピンだとナイに近かったから、風呂あがり彼氏の前ではいつも書いてたんだけど
今はどうどうと見せられるしね。
私は成功したけど、友達は何年か前にｱｰﾄﾒｲｸじゃなくて、入れ墨のｱｲﾗｲﾝしちゃって
今は紺のアイライン状態で取れないらしいから落ち込んでたんだけど
私の見てｱｰﾄﾒｲｸで黒入れてくるんだって。
唇はやる気ないけど、ｱｲﾗｲﾝは化粧時間も短縮できるし、化粧崩れ考えたら、
楽だと思うよ。
ちなみに私は、ｱｲﾗｲﾝ３万でした。店によって種類も値段も違うらいいけど、
高いか安いかはその人の価値観かな。

いま、アートメイクなんてものがあるんですねーー

大人がプールでぼて腹から引き締まった体を手に入れるには
少なくとも4年はかかるとおもいます

きょう、３人組の見事なたるみっぷりのフジツボさん達がいらっしゃったので
それとなく隣のコースに入った時に会話を聞いてみたですよ。
そしたら奴ら「こーすれば早く泳げる」だの「手のカタチはこーでぇ」だの熱く語ってるですよ！
だったら１０分も１５分もフジツボってんじゃねぇ！
さっさと泳げこの腐れ外道！ざーとらしくしぶくぞ！
と思いますた。ﾔｰﾈｪ｡

「しばくぞ」じゃなくて「しぶくぞ」ってのが素敵！

>>943
いるいる、ワンポイントレッスンを延々続けてる風呂状態のおばさま。
ひどいときなんかウォーキングコースで円陣（ちょっとオーバー）組んでた。
泳いでる人を一人一人批評してる強者も見た。（本人はなぜかイルカ飛び練習中）

おい、お前等、フジツボってなんですか？教えてください。

>942
個人差はあるだろうけど
私の場合、半年間30分程度週４で泳ぐ＋筋トレで
腹ぽてから腹筋割れ、体脂肪は５％落ちました。

>946
http://www.fujitsubo.co.jp/

プールから出たらシャワーなりお風呂なりで顔洗うんでしょ？
どうせ落ちちゃうんだから入る前にちゃんとメイク落としてください。
お願しますm(_ _)m

ところで、アートメイクって自分でやるの？
なんか怖そう・・・。

バタフライやってるおっちゃんの肩から背中の筋肉が異常に盛り上がってた。
カッコ良かった。
でもバタフライって自己流じゃ出来なさそうですよね。

>>949
アートメイクは専門の所へ行ってやって貰うんだよ

>>950
肩に筋肉はつかないかもしれないが、ドル平なら自己流でも何とかなるよ。
バッタはカナーリうまい人でも、距離泳ぐのはキツイ。
でも、ドル平ならイルカのように優雅に長距離泳げるよ。

うちのクラブは「イレズミの方」お断りって書いてある。
アートメイクは大丈夫かな。。。

ｳﾁは刺青と泥酔が駄目です。

水泳で腰を痛めることはありますか？

疲労性腰痛

それはなんですか？詳しく教えてください。

>>954
自己流の平泳ぎは腰を痛めやすいよ。
クロールでも姿勢を保持する体幹の筋肉が発達していないうちに
長距離を泳ぐと、泳いでいるうちにフォームが崩れて腰に負担が
かかることも。

顔をあげたままのビート板バタ足も腰にキやすいよね

ﾍｯﾄﾞｱｯﾌﾟのｽｶｰﾘﾝｸﾞをやった翌日は腰痛いよぅ

小さい頃水泳やってて平泳ぎでヒザ痛めたYO

体型がゴツくなるから水泳はあんまりいいイメージが無いなぁ、、、
今それで悩んでるし；

>960　長文スマソ
私も子供のころスクール通ってた。
大きくなって、体型ガリなんだけど背高くていかり肩なのは
水泳やってたせいだとすごい鬱だったけど
３０過ぎたあたりからガリなのにタルタル気味になってきて
２年前からスポクラ通いをはじめたよ。
今、ギリシャ彫刻みたいな体型になってる。
元の骨格がしっかりしているからキレイに筋肉がつくと
インストさんに誉められたよ。
基礎ができてるというのは凄いことだと親に感謝した。
960さんも筋トレ部位を工夫するなどがんがってみれば・・・

ちなみに女です

泳ぎすぎるとガッチリ体型になるとか、いろいろ難しい・・。
ダイエットに最適なのは、週に何日くらい、何時間、
どんな泳ぎをすればいいんでしょうか？

>>963
万人にあうメニューなどない
まず己自身を知れ

そうなんですかー、きれいに筋肉がつくんですね！
私もスポクラ通いしてみようかなぁ、、、

私はガリガリじゃなく肩と腕に筋肉がついたままなので
みょうにムッチリ・ガッチリしててそれが嫌で嫌で；；

筋トレ部位を工夫してがんばってみます＞＜

>>961
ギリシャ彫刻！ｽﾃｷ(･∀･)!!
私も頑張るぞ〜！

ギリシャ彫刻にもいろいろあるけど例えて言うならどれ？

30歳一時の母です。
身長170センチ体重54キロ体脂肪18パーセント〜20パーセント弱
なのに太っている。

昔はいてたスカート・パンツが入らない。

2時間水泳+水中ウォーキングしても体重、体脂肪が減らない。
食事も一日3回、朝、昼は軽くして夜は6時ごろ普通に食べてます。
寝るのは夜の2時くらい。

どうして痩せないんだろ。

朝か昼に普通に食べて、あとは軽めにした方がいいかも。
水泳は週に何回くらい逝ってるの？
食べているもののカロリー計算してますか？

>>952
ﾄﾞﾙ平ｲｲ!!
バッタはすぐアップアップしちゃうけど、ﾄﾞﾙ平なら優雅におよげるもんね。

＞＞968
だから、水泳は痩せないんだってば。

…衝撃。昨年、このスレを立てたものです。
まさか今まで続いていたとは！

あれから結局４キロやせましたが、
子供の夏休みで通うのを止めてリバウンド…
この板を覗くこともなくなりました。
現在夫とウォーキングしてます。
また泳ぎたくなりました。
このスレの皆さん、がんばって下さい！！
続ける事が一番です！

>>969
ほぼ毎日です。週5くらいかな…
泳がないときは1時間ゆっくりジョギングとウォーキングを陸上でやってます。
寒くなってきたらジョギングを多くしようかなと思ってます。
水泳がよくカロリー消費するっていうけどなんだか陸のほうがやっててきついし、
次の日筋肉痛になってます。

食べる物のカロリーは計算したことありません。
うちはとっても野菜中心、一日30品目、でバランスよくというのをモットーにしており、
カロリーもひかえめのつもりです。

ドル平ってなんすか？

>>973
昔の服が細すぎるんじゃないの？

>968

身長１７０センチで体重５４キロ、体脂肪１８パーから２０パーて。
それ以上痩せたらやばいでしょうが。あなたのＢＭＩ値、いま１８だよ。
ＢＭＩ値１７から下は健康を損ないかねないって言われてるのだから、
もう痩せようなんて考えない方がいいって、マジで。痩せないのは、
体の方が「あたし、これ以上はもう無理どす」と抵抗してるんだと思うよ。

　↑ごめんなさい、無意味な数字入れてます。逝ってきます……

TBSみれ

>>976
でも二の腕はタプタプだし、太もももむちむちしてるし、
なんでかな〜？？？？？
あんなにタプタプしるし、昔の服が入らないのに痩せすぎ？？？
そんな風には思えない。
昔の服っていっても去年着てたやつで…。
人からもりっぱな二の腕だねーうちの会社に来ない？
って誘われる。（建設業界）

見た目が痩せたい。
RIKAKOぐらい。

スレ立てられないのでどなたかよろしくです。
一応テンプレでつが、適当にコメント等
入れたり改変してくださっても構いません。
リンク切れと同じようなサイトのリンクは一部外しました。
__________________

＜＜＜水泳で痩せる？第７のコース＞＞＞

■過去ログ

＜＜＜＜＜＜？水泳で痩せる？＞＞＞＞＞＞
http://natto.2ch.net/diet/kako/992/992501402.html
＜＜＜？水泳で痩せる？＞＞＞
http://life.2ch.net/diet/kako/1002/10025/1002533615.html
＜＜＜水泳で痩せる？第３のコース＞＞＞
http://ex.2ch.net/diet/kako/1012/10123/1012361939.html
＜＜＜水泳で痩せる？第４のコース＞＞＞
http://ex.2ch.net/diet/kako/1018/10183/1018365905.html
＜＜＜水泳で痩せる？第５のコース＞＞＞
http://ex.2ch.net/diet/kako/1018/10183/1018365905.html
＜＜＜水泳で痩せる？第６のコース＞＞＞
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1028816290/

関連スレ＆サイトは>>2へ

■関連サイト
水泳総合情報
ttp://www.yum.to/
水夢王国（全国屋内プール情報）
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/pool1.html
ウェイトコントロール（水泳で痩せる方法）
ttp://www3.ocn.ne.jp/~tsuchiy/daietto.htm
水中ウォーキング（歩行）
ttp://www.kenkoushukan.net/aquafitness/menu04/pages01.html
消費カロリー計算
ttp://www.j-cypress.co.jp/other/calorie1.htm
ttp://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
ttp://members.home.ne.jp/eiyou/undomale.htm
ttp://www.sports-diary.com/refer_calc_rmr.php3
ターザンカリキュレーター（運動時心拍数計算）
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/exercise/

>>968さん

去年の服・・・ということは去年のいまごろは運動してなかったってことですか？
・・・もしや水泳はじめて1週間とかいいませんよね？

>>979
痩せれば「理想的ナイスバディ」って歳じゃない。歳をとると体型崩れるの。
悲しいけれど現実なの。二の腕とか部分的に気になるところがあるなら、
部分やせを考えなさいな。それ以上痩せてどうするつもり？　健康水準を
下回らないように体が頑張ってるんでしょうが。

30歳一時の母は、健康体になりたいのか、虚弱体になりたいのか、どっち？

>>980
薬やれ。錯乱してリハビリ送りになるぐらいの中毒症状になるまで。マジレス。

フツツカ者ながら、次スレ立てさせていただきました。

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1031664934/l50

>>967
「ギリシャ彫刻のような」と言われるとついダビデ像を想像してしまうが、あれって
ギリシャ彫刻じゃないよ…ね？

>>987(=新スレ１）
乙でした。　ありがとう！

ﾊﾝﾄﾞﾙすげかわええ