頑固な便秘をどうにかしたい！　その４

板移転のどさくさでログが倉庫に逝ってしまったようなので、
立て直しました。
引き続き、便秘解消情報交換しましょう。

◇過去スレ
その１　http://life.2ch.net/diet/kako/995/995208813.html
その２　http://life.2ch.net/diet/kako/1004/10045/1004525933.html
その３　http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1010202569/（html化待ち）

おめれちょ〜

頑固な便秘をどうにかしたい！　その３
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1010202569/

、、、

青汁を１日５００ｃｃ飲めば絶対に直るって。

治らなかったよ

オオバコとオリゴ糖で100%治る。
治らなかったら氏ね。

いかにも便秘によさげな食べものばかりじゃなく
ご飯も肉も魚もしっかり食べてるかい?
運動もしてるかい?

治らない。けど死なない。

糞詰まりで死んだ人いるよ

ファイブミニ3本飲みして腸内洗浄。コレ。

ファイブミニ5本一気に飲んだことあるけど
気持ち悪くなって下からじゃなくて上から出た（汚くってｽﾏｿ）

はー、きょうももりもりでたー。
いっつもへんなじかんにでるよ。
お前らほんとかわいそうだね。うんこってきもちいいよ。

試してみませんか？
ダイエット茶。サンプルプレゼントしてますよ。
http://www.kenkouclub.com

洋式のトイレに、両ひざをあまり開かずに座って、
上半身を前に倒したり、後ろにのけぞったりをしばらく繰り返すと
なんとなく出したくなってくることがある。
ちょっと変だけど、絶対試してみて。

ストレスで出ないこともあるよね・・・

便秘初心者です。
ここ数年、４〜５日に１度だけど辛くなかったのに、
ダイエット始めたらいきなり、１週間出なくて苦しい。

とうとう、初めて便秘薬を買いました。
漢方なら、効き目緩やかかと思ったら、激腹痛と下痢。
出先で２時間トイレから出られず、地獄を見ました。

ようやく帰宅して調べてみて、知ったこと。
兎糞の人には、私の買った大黄甘草湯は強すぎるらしい。
せっかく買ったのになー。やはり知識は必要だ。
麻子仁丸、買えるところを探します。

おすすめはバナナ、これが最強。
1房　くえばすぐに出るよ。

ここ３日ほどウムコが出ていないのに、お腹は出ていないし、
張ってもいない。
まさか、全部消化吸収？？いやあああああああああああああ！！！！！

ミルマグ飲むと腹痛くないのに下痢気味。
飲みすぎね〜

弛緩型便秘――腸の働きが悪くて起こるもの。太くて硬い便がでる。
直腸型便秘――肛門括約筋の働きが弱って起こる。（しばしば弛緩型合併）
痙攣型便秘――腸が緊張して痙攣し、便を送り出しにくくなって起こる。コロコロ便

豆もやしを一袋ゆでて、納豆をかけて、しょうゆをかけて食べた
（豆ばっかりだな……）
さっき、感動するくらい出た。

>痙攣型便秘――腸が緊張して痙攣し、便を送り出しにくくなって起こる。コロコロ便

私、これ。繊維質を摂り過ぎるな、脂をたくさん摂れと言われて
めりこんでいる。ダイエット中なのに・・・。

第２波がついさっき来ました……しかもまだ来そうな気配……

>22
なぐさめにもならないかもしれないけど、
ダイエットは、便通を正常にしてからでも、遅くはないのでは。
気持ちいいぐらいに出ると、体にもいいし、精神衛生上もいいし、
何よりそれだけで体重が違ってくるもん。

1.朝、起き抜けに冷水(あたしは冷たいお茶)をコップ1〜2杯。
2.オールブラン(あたしはこれじゃ食べにくいから輸入物の甘いシリアルを1:1で混ぜる)に
低脂肪の牛乳をひたひたになるくらいかけて食う。
3.さらにお茶を飲みつつ、気持ち腸を圧迫気味の体勢をとり続ける

これであたしは起きてから2時間以内にはかなりの量の便が出る。
特に便秘症じゃなけど、オールブラン食わない時期はやっぱり便通はイマイチだった。
他の食事はちょっとカロリーを気にしつつ普通に食べた方がいいと思う。
あと普段歩く時も腹筋に力を入れて歩くのも効く。

バナナはマジで出る。
しかも健康的なのがもりもりと。
体にもよいのでおすすめよ

これってどう思いますか？飲んでいる方いますか？
効果の程を教えて下さい。くせになるのかな？

ダイエットハーブティー「痩美王妃」
http://www.rakuten.co.jp/at-home/425657/450255/
プアールや、バンソウレイ茶とおなじグァバ茶も入ってるし・・・
いいのかな？でも私は今までお茶とかでは効かなかったので
どうなんだろうと思って。
飲んでいる方や飲んでいた方の感想や体験談を聞かせて下さい。

ガイシュツだったらごめんなさい。
ミヤリサンっていう錠剤いいよ。
便秘にも効くけど逆に下痢のときにも効きます。
他の便秘薬は、長い間飲んでると飲む量を増やさないと
出なくなるらしですけど、ミヤリサンはそんなことないです。
お腹の調子をよくしてくれるので、どんな時でも使える。
まじでオススメです。

3Aマグネシアってやつはいいらしい。効く人と効かない人がいるけど。
効く人は全然痛くなく出るって。

3Aマグネシアってやつはいいらしい。効く人と効かない人がいるけど。
効く人は全然痛くなく出るって。

おからDEうんこ
今、誕生!!

水分たくさんとりゃ1発じゃねぇの？
あと食物繊維も。

>>21
お仲間ﾊｹｰﾝ！もやしダイエットってのをやってて、夜にもやし一袋食べる
んだけど（マヨネーズ１であえて）めちゃくちゃ快便！一日一回は絶対
でるよ。3回出る日も・・・出過ぎ・・・（´д｀）

>>22
私もそれだよ〜。
ストレスで腸がまがると食物繊維はよくないんだってね。
それ知らなくてオールブランのヨーグルトがけ毎日食べてたら
お腹ぱんぱんで苦しかったし。。

で、ファンケルのストレートの解凍するタイプの青汁を
牛乳に混ぜて飲んでたら毎日でるようになったよ！！
（面倒で粉末タイプにしたんだけど出なかった）
だからまた解凍用に戻すつもり！！ぜひ試してみてっ！

ラクシュミ
http://eikando.com/eikando/seihin/rakushumi.htm
腸安心
http://www.tatsu.ne.jp/com/tool/sample/cho/
美増出（ビフィーデ）
http://www.kenkou-pal.co.jp/item_d/0607.html
クレンジングハーブ(TYFU）
http://www.popolarita.com/
ハーブdeスルリ
http://www.sururi.net/
はるみ薬局
http://www.harumi.co.jp/

>>27
便秘薬じゃないやん。
整腸薬やん。
甘いな。そんなんでは出ない。論外。

クレンジングハーブ(YELLOW TYFU)
飲み始めたら、たった今出たよ。
みんなインチキとか言うけど、これだったら
効果3倍タイプだから1日60粒で効果あったよ。

もともと便秘症でここ3ヶ月位下剤(エバーシェリーン）を乱用してます。いい加減やめたいのですが、もし下剤乱用の経験がある方がいらたどういった食生活をはじめたのですか？教えてください

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干し芋いいね。

自分の便秘の原因…？
整体のテーピング出来る人に診てもらった時
「骨盤が開き気味な上に、下腹部の腹筋が弱い。これだと内蔵が下に下がって
腸に圧力がかかる。そのせいで腸が正常に機能しないし、腸の血管の血の巡り
も悪くなるから、便秘や冷え性になりやすい」
て言われた。

自分はどんなに食物繊維も水分取っても、コーラック１０錠飲まないと出ない。
しかも運動の為と縄跳びしたら少し尿もれしちゃうので、腹筋の弱さが気になっ
てただけにドキリとしたよ…。
結局私みたいなタイプは腹筋を鍛えるしかないってさ…運動嫌いにはつらいなあ。

医者から大黄甘草湯処方してもらってます。
遺伝的に便秘しやすいんです。
母親もひどくて、便秘からいろんな病気になってました。
便秘は万病の元です。
私本人は、薬を使うことも多いですが、
運動すること、おなかのマッサージ（就寝前）
起き抜けにまず水分を摂ること、朝方に多めの水分、を心がけており、
薬に必ずしも頼っているわけではありません。
（私の場合は、朝ｺｰﾋｰ等の水分を摂るとお手洗いに行くので）

ｾﾝﾅは習慣性があり、
初めて使った時は効くのですが、量が増える傾向にあります。
弛緩性便秘には向きません。
ｴﾊﾞｼｪﾘｰﾝはｾﾝﾅじゃなかったかな？
便秘にもいろんな原因があるし、立派な病気だし、保険も利くし、
市販の薬も習慣性があったりして怖いことだから、
あんまりひどかったら医者に逝くというチョイスもあることを忘れずにね。

あと、長くなるんだけど、10年ほど前に、シンコーミュージックという会社から出た
「ungero（ｳﾝｹﾞﾛ）」という本が衝撃的だったよう。
タイトル通り、ｼﾓ関係と下呂関係の本なのですが、
便秘、宿便についても書かれていた。
執筆陣も豪華だった記憶があるので、興味ある人は探してみそ。
特に、便秘についての記述はのけぞるほどｼｮｰｹﾞｷ的だったよ。
知ってる人はいない？

＞＞４０さん詳しくありがとうございます。食べた分だけ増えるのがなんだか許せなくて薬に頼って今は、なかなか抜け出せなくなってしましました。思い切って病院いくのもありなんですね。どの科にいけばいいのでしょうか？肛門科？内科？質問ばかりで申し訳ありません。

すごいぞ！カスピ海ヨーグルト
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1004492180/l50

効かなかった人もいるらしいのですが。私はてきめんでした。
出産後、がちがちだったのですが、毎日快調です。
おいしいし、お金もかからないしね！
今、分けてあげたい人いっぱいいるよ！

私も便秘気味なんですが、ついでにそのせいか痔になってしまったのですが（−−；
今春休み中で、一人暮らしなもんであんまり食べない（一日一食くらいしかも少なめ）で、ちょこっとみかんとカそういうの間食で食べたり
してたんだけど、これ、カナリいいかも。
おなかに少しずつたまって少しずつちゃんと出してくれるというか。。
かたくならないからでやすいのかも。

イオナミン
http://www.z-ion.com/index.html
イオナミンは、ダイエットと便秘・宿便解消に優れた効き目があります。
おなかが痛くなりません！
* 試供品をプレゼントしています。*

値段高めだけど、これを試した方いらっしゃいますか？
試供品を申し込んでみようかと思っていますが、（皆さんも無料だから申し込んでみてもいいかも）
購入して飲んでいる方や、試したことある方、今後の購入するかどうかの参考にしたいので
いらっしゃれば、教えて下さい。
これって、、ミルマグの強力版って感じなのかなとかって思ったりもしてるんですが？

>35
クレンジングハーブ(YELLOW TYFU) 高いからお金が続かない。
それって、飲んでいるうちに、自然に出る様な体質に変わるのかな？
ある程度飲んでいたら、もう飲まなくてよくなるのならば、高くはないのかも
しれないけれど。

大黄甘草湯も、飲み続けていても、それを飲まなくなると・・・出ない！
という風になるよ。
漢方でも、どれでもがそうではないだろうけど、この漢方は、習慣性があるよ。
飲まないでも便秘が治る薬に出会うのは、なかなか難しい。
今だにそんな薬には、であえていない。

だから、効く、効かないとかあるけど、>35さんは、ミヤリサンを整腸薬だから効かないと
おっしゃっているけど、ある程度の期間、便秘を覚悟して、こういう整腸薬を根気強く
飲み続けている方が本当は、いつか下剤とかがなくても出るようになるのだと思う。
ただそこまでいくのに、すぐの人とえらく長い期間かかる人がいるので、
それまでにお腹が苦しかったり、体重が増えたりして、下剤でだしたくなるから
結局また、下剤に頼らないといけなくなってしまうんだと思う。

>23
炒め物とか全部やめてたのを、増やしてみます。
でも便秘自体はダイエット前からなの・・・。

>33
私も、オールブラン毎朝食べ始めてから悪化しました。
だからとりあえずオールブランはやめて、青汁を探して、
紅茶を どくだみ茶に、キムチ納豆を おろし納豆に変えて、
毎日プルーンたくさん食べることにしました。
ここ数日、足の小指の爪ぐらいが毎日出てます（笑)
何とか薬を使わず便秘を治したい！

早起きジョギングと野菜たっぷりみそ汁で毎日快調だよ。
体重減ったし、一石二鳥。

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>49
ずれてるぞ。失敗だろ。ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ

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３９の様に、何飲み食いしても効かないなら、腹筋鍛えるしかないのかな？
でも私ごく普通の腹筋運動も出来ないんだよお(TдT)
何か良い方法ないかなあ？

運動ぐらいしろよ。
楽して治そうと思うなよな！
だから太るんだよ？
分かってる？？
デブババア

固い便のせいで切れ痔になってしまい、これではいかん！と
センナ茶を飲み始めました。自分に合った濃さをつかむまでは
下痢になったりしましたが・・・。
便が固いのが悩みだった私は軟便になって助かっています。

デブじゃないよ、食いしん坊だよ。
っていう内村くんのギャグがあったな。

>>44
以前イオナミンを飲んでたものですが、あれは止めといたほうがいいですよ。
私も本屋でたまたま見つけた本に紹介されてたのを読んで、飲み始めました。
最初はお腹も痛くならずに、水みたいなのが「ｼｬｰｰｰｼｬｰｰｰ｣って出て、すっき
りしてたのですが、だんだん飲む量を増やさないと出なくなるし、肝心なブツ
自体が出ないで水ばっかり出て、お腹がパンパンにはれたようになって、それを
解決するために結局ピンクの小粒を飲む有様でした。第一これ飲むとトイレばっかり
行かなければならないし、行ってもすっきり出ないからかなりのストレスでした。

で、結局たどり着いた結論は、何であれ薬に頼るのはダメってことでした。ぴんくの
小粒にも、マグネシウム系にも頼らない方法を求めつづけて、ヨーグルトや

>>40

UNGEROって本の事、覚えてる！
ていうか、よくトイレの中で思い出すよ。
松沢呉一とか吉本ばななとか、なんか読み物としても
面白かったよね。
私はあの本に載っていた便秘解消薬を購入して
ためしてみましたが、慣れてきたらきかなくなっちゃった
なあ。たしか、新宿のマンションの一室で売っていたもので、
宿便取りに最適とかってうたい文句だった...。

今は地道に野菜をなるべく食べることと運動を
するようにこころがけてます。
大分便秘よくなったんだけど、やっぱり風邪とか
引くと、すぐたまっちゃうんだよねえ。
このスレ読んで色々試してみます。

オールブラン、ココア、ビタミンB、C、アロエ、オリゴ糖など試しつづけ、でも結局
一過性のものが大半だったのですが、去年の暮れから、このスレにあった大麦若葉と
乾燥いちじくを食べ初めて、これでもかといわんばかりに　ンコが腸から出て行くように
なりました。自分に向いてるだけかもしれませんが、薬に頼る前に一度試して見てはと
思います。

このスレで励ましあって、みんなでうんこ出そうよ！

ＤＨＣﾈﾀで恐縮なのですが、ＤＨＣのﾌﾟﾙｰﾝｴｷｽをﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜて食べてます。
何日かしていると結構効きますよ。
発掘あるｱﾙでﾖｰｸﾞﾙﾄが花粉に言いといっていたので
今ではﾖｰｸﾞﾙﾄの量をふやして食べています。

　一週間前位から、自家製梅干し薦められて食べてる。
一日３〜５個ずつでちょっと辛いけど。
そしたら、腸にこびりついていたのかクッサーいヤツが、日に３回位出る。
ニキビもできないし、肌がすべすべしてキタッッ！！

重い靴はいて歩きまくれ
腹圧を上げろ

浣腸

>>60
市販の梅干しと味とか違ったりします??
試してみたいと思うのですが。
一度に食べるのですか??わけてますか??

わけてます。

口の中に唾たまってきた

市販のでもいいみたいだけど、できればオバ−ちゃんが漬けたような
すっぱい真っ赤なやつがいいみたい。分けて食べてます。　
　あと、運動も少しやると２倍の効果ありだそうです。

カルダスっていう宅配牛乳いいよ！
母が飲んでいて、宿便まででるっていうので
牛乳ぎらいなわたしも飲んでみた。
2日飲んで2日とも出たよ、2日目は40cmもあった。ｶﾝﾄﾞｳ…

>>66
うちにもおばあちゃんが漬けたやつあるけど
これでいいのかな？
確かに塩辛いし赤い（濃いピンクっぽい）けど一個がでかい。

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梅干の赤いかそうでないかはつける人の手によるのだよ・・・
母の姉がつけた梅干は真っ赤だが母はベージュのようにしかならないぞ〜
・・・と姉に聞いたことがあります。本とかな？

前に薄い塩水一気のみが効いたと書いたものです。
どれくらいの濃さか？っていうのは・・・
私はあんまり塩味がするなって程の濃さではないです。

>70
ウソだ。赤シソを入れるか入れないかですよ。

>>32
お仲間だ〜。昨日も、豆もやしとハムのあえもの食べたら、
今日、ウォーキングのあとでスルリでした。
ただ豆もやしって高い……今度はふつうのもやしで
やってみようかと思ってます。

生まれてこのかたひどい便秘でほっとくと3週間はでない。
（それ以上は怖くてガマンしたことない）
薬なしではまったくンコできなくなってしまい、だいたいピンクの
小粒系、でもここ1年くらいはコッコアポＡ飲んでた。
1ヶ月前から乾燥いも、オリゴ糖、玄米、プルーン、ヨーグルトの
中から1日に3種類は必ずとるように心がけた。
最初のうちはあんまり利き目なくてお腹だけがどんどんはってきてた
けど、薬はガマンして浣腸してた。
それがここ1週間くらい、毎日出るようになった。お腹がへっこんだ。
涙が出るくらいうれしいです・・・。
やっぱり継続は力なり。と思います。みんなあきらめずがんばろう！

一つ気になることは、この食生活を始めてから自慢の美肌にぽつぽつと
吹き出物が・・・。なんでだ？

アロエ　効き過ぎてｹﾞﾘ
自分で思うほど重症じゃなかったらしい

ポロポロと一本ぐその混合うんこが出た。

２０年ぐらい下剤飲んでましたが、米糠ミルク１日２杯で毎朝快便になりました。
自分でもびっくりしてます。

まだお腹がゴロゴロいってる・・・
こんなときはどうしたらいい？水分多めに取ればいい？
たった３０ｍｌしか飲んでないのに。
>>73 不思議だね。快調になれば美肌に磨きがかかりそうなもんだけどね。

>>75
私なんていつもそうだよ。
出始めの運子がポロポロでそのあと一本ぐそだよ。
終わりにいくにつれて運子が柔らかい。
病気かな？

>>77
下痢便食べさせてくれ

>>78 とりあえず飲む量を減らしてみるかな。
>>79 やだ

煎りごま、食べてみたら？
うちのオカン超便ピ持ちだけど最近おやつがわりに
白ごま食べまくり、黒は苦いって。
結構快便だってさ。大さじ３以上は食べてそう。

でも便秘と快便の境目って何処なんだろう。
昔、知り合いで毎日快便で結構食べるのに太らないって子が居たんだけど、
それでもやっぱり出ない時はあってそういう時は何とか茶を飲むとすっごい効く！
ただ、それから３日くらいは出無いけど。と言っていた。
私はもっと出ない事もあるけど、そんな私でも、いくら下剤飲んだからってそれから
３日間も出なかったらやっぱり便秘だと思ってイライラしてしまう。
快便の人って出し切れてないのかな？
今日食べたら少し押し出されるから３日前のが出る。
それが規則正しいから快便だと言うのか。
それともその日のものがちゃんと出るのか。

快便の人意見聞きたいです。

http://www.geocities.co.jp/AnimeComic-White/2190/kosu.htm
超美人レイヤーリリサ姫★のホォームページで〜〜〜っす！！
みんな遊びにきてね〜☆キラキラーーーーーーーーーー！！！！！
コスペェジにちょくつーだよぉ〜！！！！

快便の時は毎日、日にバナナ１〜３本は出ます。
一回に全部じゃなくて朝出て、夜出る感じ。
痛みも弱くてスル〜って出ますね。
あんまりすんなり出ると、出たブツ見て
「うわっデカッッ」って自分でビクーリ。

>>84
ううぅらやましい！！！
でもドロドロのｳﾝｺでもいいからたくさん出て欲しい。
明日、ｳﾝｺが出てくれるのか出てくれないのか。
寝るのが怖い。

>>84
あの、太さもバナナくらいですか？
私はｳﾝｺの太さが毎日ばらばらなんです。
太いｳﾝｺが出た時ｳﾚｼｲ！！

>>85
私も明日、ｳﾝｺが出てくれるか心配。
今日は下剤を飲まずに寝ます。

>>85でも私も便秘持ってましたよ。
便秘中は炭水化物、肉、ジャンクフードで生きてて
何日もうん子見ないし。にきびだらけだし。

最近やってるのは、ダイエットの為の腹筋、ウオーキング
食事は量を減らさず、繊維物いろいろ。（野菜、ひじき、キノコ類、豆製品、）
キャベツ日に半個食ったり。
あ、でも繊維ダメだと意味無いですね。
ダイエット中でも油取らないと便秘なるし、ビミョー。
時々プルーンも食べるし、ヨーグルトも食べる。
そういや、肉って食べないです。魚肉ソーセージぐらい。
水分も大事っす。

便通良い時は前日の食べたのがウンに入ってる（汚
参考になれば嬉しーです。

太さはバナナぐらいです。
それよか太い事も有ります。
でも痛くはないな。（はっ緩いのか！？

>>89
痛くないのうらやましいです。
便が固いとき、うんこが太いと死ぬ・・・。
快便なときの固さってどれくらいですか？
便秘になるとカチコチになってしまう・・・。

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　　　　　　/:::::::::::::::::::::::::::/　..ヽ:::::::::::::::::::::::::::ヽ ＊ 逝き遅れ嫉妬ババア＊
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　　　　 |::::::::::::::::::::::::::::/　　　　　ヽ::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　　　|::::::::::/::::::::::::ノ　　　　　　　ヽ.::::::::::::ヽ:::::::| 　　ﾌﾟｰﾝ
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　　　　|＝ﾛ　　-=・=-　　　　　　-=・=-　　ﾛ＝.|
　　　　|:::::|　　　　　　　　　 　　　　　　　　.. |::::::| ﾃﾞﾌﾞｷﾗｲ･･
　 　 　|::::::|　｀　　　　＊　　　　　　　　　　　 |::::::|
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　　　　|:::::|　∴∴　　-二二二二-　∴∴　|:::::::| 　
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固くないですねぇ。かといって崩れるほどでも無いし。

カチコチなの経験あるよ！
前は便秘でたまに出るでかいのはかったい癖に
だんご状（コロうんが一個に固まった様なの）
痔にもなったし・・。
痔って切れるのは痛いし、中に出来るのは痛く無いけど
鮮血がイパーイ出てびびったですね。

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>>92
８４さんには根掘り葉掘り聞いてしまいました。
参考になりました！ありがとう！
しょっちゅう痔切れます。中に出来てるかどうかは？です。
最近は良くなってきたんですけど。

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ババア　ババア　ババア　スッコンデロ

>>84頑張って下さいね！

また見に来るかも。

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ババア　ババア　脳内脂肪　万歳　ババア

繊維とりすぎると便秘になる・・・
ｺﾚどうしよう？

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嫉妬　ババア　妬み　脳内脂肪

>98
水分不足かも？繊維って水分を含んで便のかさを増やすはず・・・。

知らないうちに１００ｹﾞﾄしちゃった。

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嫉妬ババア

＞１００
そうかぁ・・・ありがとう、気ぃ使ってみるよ。
水って飲むように心がけてるんだけど、すぐおしっこで出ちゃう気がして
ﾅｶﾅｶ続かないんだよね。

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嫉妬ババア　脳内脂肪

ｺﾋﾟﾍﾟｳｻﾞｲｯﾃﾊﾞｼﾝﾃﾞｲｲﾖﾊﾔｸｲｯﾃｸﾚ

＞１０５
ここまでくるとなんか気にならなくなってきたよ。
カベガミみたいなもんだと思ってﾏﾀｰﾘいこうぜー

あーうんこ出したいー。うんこ様。

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嫉妬

男の人の便秘って聞かないよね。
もらしたって言うのは聞くけど。

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嫉妬　嫉妬　嫉妬ババア

男って下痢の方が多くない？
授業中に下痢ピーになってトイレいく男子いたなぁ。
うちの父なんて、１日３回くらいｳﾝｺするらしい。
下痢気味だって。

お酒で下すよ、うちの父さん・・。

＞１０８
どこで聞いたんだｿﾚ（w

うちの彼氏もお腹弱い。ご飯食べたらすぐトイレ行ってるよ。
一日三回もうんこ様拝めるのかぁ。いいなぁー

あ、そうかも。
うちの父、酒飲みだわ。

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>>112テレビで何回か聞いただけっす。
ワラタ内容は、おならと思って力んだらウンコで
ズボンのすそからコロコロ〜って転がって行ったって（w

>>115
それを踏んずけたら更に笑える

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>>117
氏ね!!消えろ！

>>118
なぜかワラタ！！

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食べる量が少ないから、出ないんじゃないの？
アル程度まとまらないと出ないみたいだしー。

３日ぐらいの便秘は特に正常だって医者に言われた。(/_;)

>>121
そうなんだー。
便秘になって何が困るって、痔が切れるこった。

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メディアが一日一回＝健康って取り上げてるせいで
出ない方がおかしいみたいに思い込んじゃうけど
人によって（食べ物の量とかで）排泄量はちがうもんねぇ。

>>124でも固くて出にくいのは便秘だよネ（鬱

痔、つらいねぇ・・・。
健康板にでも行くか・・・ﾊｧ。

>>126
向こうのは怖いんだよ・・・。
手術の事とか書いてあるし・・・。

浣腸

私は薬で何とかなったけど、手術はホントこわいねぇ。
っていうか花の乙女が痔で手術。
AAAAAAA!!!嫌すぎ!
AUS（健康板用語？これ）も効かないし。

>>129
恥ずかしくて病院行けない。
薬局で薬買うのも、やっとなのに・・・。

行けないって言うか・・・
もう行かんとしょうがない状態になったって言うか・・・。
指突っ込まれましたよ?ええ。１５の時ですが何か?（ﾅｷ
悪化するとホント動けなくなるから、ひどくなる前に行ったほうがいいかもね。
よっぽどでないかぎり手術はしない!って言うお医者さんもいるし。

こんなに痔仲間が居るとは思わなかったヨ（苦笑

■下剤でも効かない「高度便秘症」の最後の治療法
高度の便秘のため腸閉塞を起こし入院をくりかえす方もいます（宿便性イレウス）。
この場合な大腸が長すぎてとぐろをまいていることが原因のことがあります（S字結腸過長症）。
過長なS字結腸を切除することで治療できます。
最近は腹腔鏡手術をおこなう専門病院もありますので術後の傷がほとんどわからないように
手術できますので女性の方にもおすすめできます。
■肛門で便がひっかかっているのでは？
便秘と似ているのですが便秘と異なる病態として肛門の病気のため便が肛門で
ひっかかり排便しにくくなる場合があります。
患者さんは排便が苦しいためトイレがおっくうになりますます便秘がひどくなります。
切れ痔による肛門狭窄、不完全直腸脱、直腸瘤などがこのような症状をおこします。
肛門専門医の診察が望ましいです。

　　　　　　　　　 /ﾞ＼　　　　　　　　　 ./ﾞ＼
　　　　　　　　 ./ ,へ ＼　　　　　　　 / /＼ヽ　　＿
　　　 ,.-‐-､.__/ /.:　 ＼｀;;￣ﾞ`""￣ﾞ/ /.:　 ヽ｀V"　 ￣＼
　　／　　　ヽ,il"l.:::　 ／／　　 i!　　＼ヾ､　　ﾞi ヾ"〉　　　 ヽ
　./　　　　〈__〉"':,,,／　　　　　 i!　　　　ヽヽ--　　<　　　　 l､
　.!　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヾ ヽ　　　　l
　l　　　　　 i　　　　　　　　　　　　　 ,　､　 ヽ､　　､ ヽ　　　　l
　l　　　　　i　　　　　　　　　　,､ ,　　ヽ　ヽ､ 　､　　､ヾi　　　 ,l
　l　　　　　! ,　 ///　,: ／// ,i i ﾊi.i　､i､!､!!ヽ!ヽ　　ﾊ i　　　 .l
　l　　　　　! !　i!i, ﾚ' _/　／／ '"　`ヽ_ヽ､!､.!:､ l l　 !　l　　　　l
　l　　　　　!,!　lｲ/ ／-――'　　　ﾞー―---l"l　l　　　l'　　　　!
/"　　　　　｣=,l ,:ﾚ'!! _,,==-､　| | |　　_,,-==､ﾉ　!｣__｣､l:ﾞ!　　　　l
l　　　　　r"ri　! !　ｼ'{{{ ○ﾞ'y､　　,! ｼ' ○.}}'y､　! ｢-rﾞi! !　　　 ,l
l　　　　　l l r.ﾘ　l"ヽ､ヾ≡"ﾉ　.　 !　ヽ≡-"ﾉﾞ　.!.,!（､ i !　　　ﾘ
l　　　　　　＼l　　　三三三　　　　　三三三　　!//.'／　　　 !
l　　　　　　　　l　ﾄ　　　　　　.､.　,.:　　　　　　/ヽ'"　　　　　ﾉ
ヽ　　　　　　　! ﾘヽ　　　　＿＿＿＿_,　　　/　!　　　　　　/
　}　　　　　　　ヽ'　ヽ　　　＼+++++／　 ／　　）　　　　／
　ヽ　　　　　ﾉﾘ　　　 ＼　　Uー―"| |.／　　　（　　　　/
　　＼ヾヽ　ﾘ　　　　　　i ﾞ :..､　　 _,..U　"!　　　　 ）　 ／
　　　 ）　ﾉﾉ　　　　　　 .!　　　 ￣　　　.l　　　　ﾉﾘノ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

女の人は便秘も多いから痔も多いらしいね。
私女子高だったから「今ケツから血が出たーガハハー」とか
言ってるこもいた。笑ってる場合じゃねぇよ。

>135
＞笑ってる場合じゃねぇよ。

にワラタ

>>135豪快だなぁ。
切れ痔って常に出血するわけじゃないよね。

>137
鮮血がﾀﾌﾟｰﾘ出る時もあれば、血が少ない時もある。
でも、痛いんじゃ〜！

　　　　　　　　　／⌒彡 　　 　 　 ／⌒彡
　　　　　　　　 /冫､ ）)). 　　　　 /冫､ 　.）
　　　　　　　　ﾉ ` ,　 （((( 　　　 ﾉ ` ,　／
　　　　　　イ´γ`　 ヽ（(((､　イ´ｙ`γ⌒ヽ.
　　　　　　（⌒ｒ´⌒ｙ/　))))　iｒ´i　 __　　 λ
　　　　　　 ﾊ::,;､::::ノ〈／/｀´｣ﾊ %　　.,ﾍゝ ;〉
　　　　　　 |ﾉ:::::::〈＼.／　 人|　!　　〈丿　〉
　　　　　　ｨｆ::::::::::;ヽ、　_ノχｨ　% 　 ﾞヾ.／
　　　　　　(ミ:::;;:::;;:::::ξ ))ソ [__［＿___」
　　　　　　人;;;;;ｙ;;;;;;ﾉ ^´　　 |　 ｙ　 /
　　　　　　　 |　/　/ ｻﾜｻﾜ　|　/　 /
　　　　　　　 ｀ｙ　/　 　 　　 ｀ｙ　 /
　　　　　　　　||　|　　　 　　　||　 |
　　　　　　　　 |　ﾄ.､　　　　　 |　 ﾄ.
　　　　　　　　 |　|/＾〉　　　　 |＿|_〉
　　　　　　　　ﾉ__.|ﾍ;|　 　　　ﾉ ｋ)_)
　　　　　　 ∠_ノL! 　　　　(＿ノ

　　　　　　　　　　　　ｷﾞﾔｧｧｧｰｰｽ!!
　　　　　　　　((／⌒彡 　　 　 　　　　／⌒彡
　　　　　　　 　/　冫､ ）)). 　__　;;:..,-.:;);:,)冫､.:;））
　　　　　　　　ﾉ　o__- ― ＝￣￣‘;;:..,;)）o（;:/,',,‘　
　　　　　　〆⌒´　　＿--―＝'・,ｒ´ｙγ⌒ヽヾ .;..
　　　　(( （´ ,-＝ｙ/　))))￣"'"´i　 i　__　　λヾ
　　　　　　ﾊ::,;､::::ノ〈／/｀´　ξiﾊ %　　.,ﾍゝ ;〉〉
　　　　　　 ﾉ:::::::〈＼.／　 　　 　|　!　　〈丿　〉/
　　　　　　 ｆ::::::::::;ヽ、　　　　　 ｨ　% 　 ﾞヾ.／
　　　　　 　i::::;;:::;;::::::} 　　　　　[__［＿___」
　　　　　　人;;;;;ｙ;;;;;;ﾉ 　 　　 　 | (_il 　 / =3 ﾌﾞｯ
　　　　　　　 |　/　/　　 　　 　 |　/　 /
　　　　　　　 ｀ｙ　/　 　 　 　　 ｀ｙ　 /
　　　　　　　　||　|　　　 　　　 　||　 |
　　　　　　　　 |　ﾄ.､　　　　 　　 |　 ﾄ.
　　　　　　　　 |　|/＾〉　　　　 　 |＿|_〉
　　　　　　　　ﾉ__.|ﾍ;|　 　　　　　ﾉ ｋ)_)
　　　　　　 ∠_ノL! 　　　　 　　(＿ノ
あ

今、オールブラン食べ終わった。ﾝｺがたんとでますように。

今月号の壮快に　便秘解消について書いてあったよ　
でも　ここの人は超便秘体質だからなぁ

ｺﾋﾟﾍﾟうけた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／⌒彡:::
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/冫、　）:::
　　　　　　　　　　　　　　　　　　__| `　 ／:::　　このスレ好きだな…
　　　　　　　　　　　　　　　　 ／ 丶'　　ヽ:::
　　　　　　　　　　　　　　 　/ ヽ　　　 /　/:::
　　　　　　　　　　　　　　　/　/へ ヘ/　/:::
　　　　　　　　　　　　　　 /　＼ ヾミ　 /|:::
　　　　　　　　　　　　　　（__／| ＼___ノ/:::
　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　/:::
　　　　　　　　　　　　　　 　 /　ｙ　　　）:::
　　　　　　　　　　　　　　　 / ／　　／:::
　　　　　　　　　　　　　　　／　　／::::
　　　　　　　　　　　　　 ／　　／:::::
　　　　　　　　　　　　　（　　く::::::::
　　　　　　　　　　　　 　|＼　　ヽ:::::
　　　　　　　 　 　 　 　 |　 .|＼　＼　:::::
　　 　 　 　 　＼　　　 .|　 .i:::　＼　⌒i::
　　　　　　　　　 ＼ 　 |　/::::　　　ヽ 〈::
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　 　　 　 　　 　 　 __ノ　 ）:::::
　　　　 　 　 　 　（＿,,／＼

コピペの男はうんこ漏らしたの？
屁もらしたの？
続きは無いの？

>>145
腐っても、一応女なんだからウンコなんて言葉使うなよな！

なんと言えばいいの？？？？？？

>>146じゃあ「うんP」でどぉ？

ヤーコン試した人います？？

３週間出てないんですけれど、どうすれば…（┰_┰）
ネタじゃなく、マジです。。ﾋｻﾝ

>>150
ひぇぇぇぇ〜、普段何食べてるの？

女の人は子供を産むようにできているので、子宮の刺激で大腸が動き出しにくく出来て
いるので、男よりも便秘しやすいそうです。
また、便秘すると、栄養の吸収率が良くなるので、太りやすくなるのです。大変ですね。
僕の彼女は下剤を手放せません。

下剤に慣れると余計出無いんじゃない？

毎日快便なのに今日は炭水化物を結構食べたから
イマイチよくない。イライラするー。
カスピ海ヨーグルト食らうか。

お水をたくさん飲むといっぱい出るよ！！
最低３Ｌなり☆
あたしこれで肌まできれいになっちゃいました。
アト、ある健康食品も効いてるみたい、、、、
最近始めたんだけどねーこれはどうですか！？

>>155
あそ

韓国の「冬葵子茶」効きますよー。
あんまり知られてないんだけど。
寝る前に飲めば翌朝すっきり。
宿便もとってくれるらしいので、体重も減る。
おすすめですよー。

ひどい便秘でとうとうイボ痔になってしまいました・・・
まだ15なのにーーー

便秘のせいで腹が出ててウエスト太くなるから困ります。
私痩せてるんですけど、腹だけ出てるから、まるで妊婦のよう。
胃下垂だから食べたらポッコリ下腹が出る。
食べても出ないからどんどん腸に溜まっていき常にポッコリ腹。
オナラも臭い。
なんとかならないものか。

>>157
それってセンナが入ってる云々でガイシュツ済みですよ。
私も飲んでいた時期があったけど、だんだん出が悪くなりました。

「西安清腸茶」を飲んだ経験のある人いますか？
宿便を取ってくれるお茶だそうですが・・・。

朝、起き抜けにプレーンヨーグルトをお茶わん一杯、
昼、もやし一袋に納豆ソースをかけたもの、これで
カチカチウンコ状態を実に平和的に解決しました。

水分量を増やすのは私には効きませんでした。
1.5Ｌくらいは普段飲んでるけど、それ以上増やしても
おしっこの回数ばかりが増えてウンコはカチカチのままでした。

私は便秘のせいで、イボ痔になりましたーーーー！！！
おなら我慢できなくなったよ！
すぐおならと一緒に、膿が出て困っております（＞＜）
便秘治したーーーーィ

痔は便秘よりへこむよね

>>162　これは肛門に対する侵略ではない、痔ﾊｰﾄﾞ(聖戦)である！！

>>162
病院へGO！

ドドドッと出す！五葉茶
http://www.rakuten.co.jp/rnews/rn.cgi/20020320/genkidou/

おやすみ前、お風呂上りに飲むだけ！
★リピーター率82％のダイエットティー ★
●『五葉茶』は、減肥効果のある数種類のハーブから出来ているダイエット茶です。
(リョクチャ・オオバコ・カンゾウ・ハス・アロエ・バラ・タレチクヨウ・ハマナス)
この『五葉茶』なら、減量効果(1ヶ月で２〜６kg減り、続けると更にGOOD！)だけでなく、
頑固な便秘にも絶大な威力を発揮します。
『五葉茶』を飲用するとまずは、大量の便が数日で体外に排泄され、 腹部、腰周りから
スリムになります。 続けて飲用することによって、便も無駄な脂肪も蓄積されないため
健康にも良く太る心配がありません。味の方ですが、とても飲みやすく、紅茶に近い味です。

痔固････すべったねん。

病院いったよーーー。
ちかっぱ恥ずかしかったです。（博多弁）
病院の先生に、指入れられちゃった☆
異体です！！！！！
アナル処女ではないけんどー

腸内洗浄スレへGO!

えーーーーーーーーーーっ。
私は、便秘治したいのです！
痔なんかへっちゃらぷいぷいぷーィ。
便秘薬飲んでも効かないときはどうします？
ちなみに、艦長はＮＧですよ〜〜〜〜

座薬は？
浣腸よりは抵抗ないのではないかと。
特に痔を患ったことある方なら座薬慣れしてるっつうか。

＞１７１
するどいです！
確かに座薬はよく入れてます。でも、座薬ってどのくらいで
便意をモヨオスノデスカ？痛くないィ？

私も腸内洗浄は良さそうと思うので、ピコシャワーか、グローバルで売ってるのを
買って、便秘体質とおさらばできたらいいなと思う今日この頃。

豆乳の野菜ジュース割で快調です。

〓〓ひまし油ひまし油ひまし油〓〓
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1014031707/l50

下剤としてもいいらしい。
　　　　↓
エドガー・ケイシー療法
http://www.eccj.ne.jp/healing.html
ひまし油温熱パック
エドガー・ケイシーの毒素排泄療法の中で最も重要な位置を占めるのが、
この「ひまし油の温熱パック」です。
ひまし油はトウゴマ（ヒマの実）から採れる植物油ですが、日本では主に下剤
として使用されていました。
ケイシーは、様々な疾病に対してこの「ひまし油温熱パック」を勧めました。
ひまし油パックの一般的な効能として、免疫機能を高めることが知られていますが、
他にも、毒素の排泄を促すことが知られています。
適用例としては、胆嚢炎、排泄不良、てんかん、肝硬変、肝不全、硬皮症、頭痛、
虫垂炎、関節炎、大腸炎、神経炎、毒血症といったものが挙げられます。

エフェドリン等を含有するいわゆる「健康食品」の発見
http://www.metro.tokyo.jp/INET/CHOUSA/1997/07/6077V200.HTM

１　概要
　　いわゆる「健康食品」のうち、「健康茶」４０製品（うちダイエット茶
　２３製品）及びいわゆる「合法ドラッグ」１０製品の計５０製品について都
　内の販売店等で買い上げ、都立衛生研究所及び東京都薬用植物園で試験検査
　を行ったところ、医薬品にしか使用できない「塩酸エフェドリン」「マオウ」
　「ウワウルシ」「ダイオウ」「センナ」を含有し、薬事法に違反するものを
　計１５製品発見した。
　　違反品は、全て輸入品であった。（都内８業者、都外５業者）

　　※　塩酸エフェドリン、マオウ（エフェドリン）、ウワウルシ、ダイオウ、
　　　センナの説明資料は、下記のとおり

２　違反の事実
　　「塩酸エフェドリン」等を含有するものは、薬事法により医薬品とみなさ
　れる。
　　当該品を同法に基づく所要の許認可を取得することなく輸入及び販売する
　ことは、同法第２２条第１項（医薬品無許可輸入販売業）及び同法第５５条
　第２項（無承認無許可医薬品の販売・授与等の禁止）に違反する。

朝の散歩後、掃除してたら、来た！
まともなバナナ君はひと月ぶり。嬉しい(ToT)
するっと出たおかげか痛くもなく血も出ず。
つまり、明日からきっと生理だわ(苦笑）

前スレに便秘と下痢を繰り返す方がいらっしゃったようですが、
病院にあったチラシにこんなのがありました。　以下、転載。

========

＜＜「過敏性腸症候群」ってどんな病気？＞＞
１）何週間も下痢や便秘が続いている
２）急に下痢でおなかが痛くなり、トイレに駆け込むことがよくある
３）下痢と便秘を交互にくりかえす
４）排便すると腹痛がやわらぐ
５）排便後、残便感がある
６）よく腹痛や腹膨満感に悩まされる
７）便秘がちでうさぎの糞のようなコロコロした便が出る

あてはまる項目が３つ以上ある場合は、過敏性腸症候群でる可能性があります。

腹痛や腹部の不快感などの症状を伴う下痢や便秘が続く病気です。
Ｘ線検査や内視鏡検査をしてもはっきりした異常は見つかりません。
精神的ストレスが誘因となり、胃腸の働きに異常をきたし発症します。
一般の人の約２０％がこの病気に悩まされており、最近増えている現代病です。

＜＜どうしたら治るのですか？（抜粋）＞＞
１）ライフスタイルを改善しましょう
２）ストレス解消法を見つけましょう
３）下痢の患者さんは、刺激の多い食べ物は避けましょう。
　　牛乳、乳製品、アルコール、沢山の更新料は下痢を起こす食べ物なので控えましょう。
４）便秘の患者さんは、水分と食物繊維とをたくさんとるようにしましょう。
　　刺激性の下痢は好ましくありません。
５）病医院でもらったくすりをきちんと飲みましょう。

私、過敏性大腸炎ッテ子供のころ医者に言われた！
下痢・便秘の繰り返しでかなりツライざます。
ビオフェルミンのめって処方されたバッテン効かんかったバイ。
↑全部当てはまるぅ〜〜〜〜〜〜〜

>179
上に書かなかったんだけど、
最近はいいお薬が出てるようよ。
「ポリフル」って書いてあった。

いいお薬といいストレス解消法がみつかって
早く治るといいね。

毎朝ビール酵母入りヨーグルトと大さじ一杯程度のの酢大豆でにゅるり。
効果てきめん。お金かからないし・・

歩け

歩く
ストレス解消は、無理っぽい。
旦那夜中仕事で起きて待ってんのきついしな。
「ポリフル」どこで手に入ります？
やっぱ、病院かしら？

>183
病院で処方してくれるみたい。＜ポリフル

似たような境遇だけど、そんなにストレス溜まらんぞ。
せっかくの時間を有意義に使うか愉しめること考えては？
…ってこれはスレ違いにお節介か、ｽﾏｿ(w

どうもありがとう。
寂しくて・便秘で・下痢で・イボ痔な私。
ちょっと可愛い。
気合で便秘治してやる！！！！！！！
ポリフルくだシャイって、病院にいってやるわ

　　　　　　　　　　　;".:^;　　 　　 　　 ;".:^;
　　　　　　　　　;";'.::.:';　　　 　　　;'.::.:';
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　　　　　ミ　':,　　　;.,,;.,.　　　　　　　　 ;.,..,;.,.　 ',
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　ミ　　｀"ミ　　ミoＯＯo ミ　　　 　　　ミoＯＯoミ　ミ
　ミ　　,.,.,...':,_ミ　　○　;ミ　　　';　　　;ミ　○　;ミ_:'
　　　　　　　　　ミ,.,;.,.;,,. 丶, ,:"丶,,:"　ミ,.,;.;,.丶

>>172
遅レスでｽﾏｿですが･･･
座薬は入れて10分くらいたつともう便意を催します。
出すものがあまりないと最後の方がお腹痛くて辛くなることがあるので要注意。
下剤使ったことある方なら楽勝程度だと思いますが。
下剤だといつ効き出すか正確につかむの難しいのに対して
座薬の場合「今から出すぞ！」と座薬を入れて30分もあれば処置？終了。
大変便利です。
私は病院でもらってます。市販のがあるかどうかわかりません。

＞＞１８７
ありがとう！
座薬かなりよさそうですな。
でも、毎回使うと良くないとかって、
問題は出ないのでしょうか？？？
満タンになったら座薬ＧＯ？

http://www.sweetfiber.com/
スウィートファイバー良いね
トイレ行く度（日に５？）に出るので便秘知らず。

ポリフル病院でもらって飲んだけどきかなかったです。

>186
癒されちゃったよ、くっそ〜

>>190
マジですか・・・
残念無念。
なんかいいのないですかね。
もち、痔にもやさしので。

＞192
病院の先生は「効果がある人も中にはいる。」と言っていました。

私は放っとくと2週間とか溜めてしまうのですが
赤ワインフルボトル飲む
ロッテシュガーレスゼロチョコレート一箱食い
のどちらかをするとたまーにですが、すばらしいうんこが出ます。
でも、出なかった時は確実に太ります。
薬は手放せません。

ポリフルは下剤と違って
「胃の中で食物と混ざり合い、腸の中で水分を吸収して膨らみ、
　ゼリー状になって吸収した水を腸管内容物から逃さないようにする
　お薬」で、
「便秘の患者さんはでは、便の量を増やすとともに便をやわらかくして、
　ちょうどよい硬さの便がちょうどよい量でるようにします。
　下痢の患者さんでは、水様〜泥状の便を形のあるちょうどよい硬さの
　便にして、排便回数を減らします」
とのこと。
効き始めるまでには３〜１週間ぐらいかかるらしく、
長い間便秘をしている人は腸の働きが弱くなってて
効果を感じられるまで少しお腹が張ることもあるそうです。

正常な排便ができるよう整腸してくれるってことかな？
チラシからでは下剤のような劇的な効果はないように思います。
お医者さまと良く相談なさってみると良いかと。

ずっと痙攣性のベンピかなーと思っていたのですが、
どうやら、過敏性大腸症候群というのみたいでした。
ガスがたまって苦しいことこの上なし。
別スレでそういうのがあって、そっちみていたら
かなり該当してたので....
なんだか精神的なものが原因というのはベンピと
同じだけど、通院も心療内科とかみたいだし、
やっかいだなあどうしよう。
ちなみに症状を自覚したのは（ガスがたまりやすい）
10代のころで今は35歳です。

http://yasai.2ch.net/test/read.cgi/male/1013489210/l50

>>188
浣腸と同じようなものなので毎回はよくないと思いますよ。
私の場合ふだんから便秘にならないようものすごーーーく気をつけて
いるのですが、どうしてもつい油断するときがあり何をしても出なくなった
とき最後の手段に使います。中のもの全部出してそこからまた便秘に
すごーーく気をつければまったく出ないという事態は免れます。
病院で処方されるのもせいぜい7回分だし･･･

最近、出るには出るんだけど、全然ｽｷｰﾘしなーい。
何食ってもだめ、どんなに運動してもだめ。

あぁ、バナナさまが恋しい…。

今うん○出た！
でもいつもどうり、ぐちゃぐちゃ血(膿も）
混じりだが・・・・
このままだと，出血多量＆内臓だし過ぎで死ぬな
２０から二年もこの調子
早く楽にうん子様でないかな〜

>199
お痔の手術しないの？

まだ若いから手術はしないといわれた。
現在２２歳女。妊娠暦あり。出産はできんかったが

レーズンって便秘にいいでしょうか？
それか良くないとか・・。

今無性にヨーグルトが食べたくなって食べてるんですが、どうせなら便秘に効くブルーベリージャム
かプルーンも入れて食べようと思ったのに、どっちも腐って捨てたそうです。
それでレーズンがあったので取り合えず入れてみたのですが。

後ヨーグルトでも便秘に効くのと効かないのがあるみたいですね。
普通のでは腸に届くまでに菌が死んでしまうとかで。
お薦めのヨーグルトとかありますか？

実は先日、ついに切れ痔になりました（鬱
私は毎朝かき混ぜたプレーンヨーグルトにオリゴ糖、パルスイートを入れ、
牛乳を混ぜて「飲むヨーグルト状態」にしてゴクゴク飲みます。
他にもキムチ納豆も毎朝食べてます。（薬は飲みたくないので）
後は新ビオフェルミンとコントレックスでしょうか。
でも、仕事がある日はどうしてもスッキリとはいきません。

>142
おそレスだけど、それ読んだ。指回しとか、
かかと落としとか、いろいろあったね。

>>202レーズンは知らないんでスマソ。

ヨーグルトで効きにくいんだったら粉のビフィズス菌飲んだら？
ＤＨＣにあったよ、そーいうの。
あと、ビフィズス菌だけじゃなくて　
一緒にオリゴ糖とか繊維も取れば効くんじゃないかな。

オールブラン良い！わりと快便だったのに、最近中途半端で嫌気が
さしてきたとこ。昨日の朝食べたら今朝本当スッキリ出たよ。
みんなまずいっていうけど私はおいしいと思う。食べ過ぎると気持ち悪いが。

>>206ここの人はとっくに
食べてるんじゃないかなぁ。
オールブランは最初は効くけど
だんだん慣れるから食べ過ぎない方がいいかも。
ブランは私も嫌いじゃないよ。
食べにくいけどねぇ。

お便秘になって、何が困るかっていうと、
おならが臭くって困るソです。

便秘になる前は、スカしても気づかれること少なかったけど
自分でもウワァーって感じの臭いです。

部屋の中で放屁すると、帰宅してからもまだ臭ってます。
布団の中で、バタバタ足で掛け布団をすると、逝きます。

自分のオナラは耐えられるけど、他人のオナラはたまらないわ。

誰か苦い下痢ウンコ食べさせてくれ。

アロエの原液効いた！
これはサプリ（錠剤）でも効くかな？
セシールで六か月分で3000円ってのがあって気になってるんだけど。

アロエが便秘薬とかにも、最近入ってるものが増えてきたね。
アロエの成分がすべりを良くするというか、そんな感じみたいだね。

アロエ原液の方が効果は高そうだけど、原液も値段高そう？かな？
かなり頑固な便秘でも、たくさん飲まなくていいのかしら？

かれこれ２０年以上４〜１０日の間隔だったのが、納豆を毎日
食べるようになって、１日に２回になった。
それはそれで快適だけど、
トイレにいくのがメンドクチャイ。

モンスターズ・インク観に行ったんだけどさ、
隣りの女が便ピでスカシッ屁しやがったよ

臭かった、違う意味で泣いたね。

あーもう、何食べてもダメで
昨日ついにミルマグ飲んじゃったよーう。
そしたら今朝はうさぎさん運子がぽぽぽん、と数個出たあとは
どろどろーと大量の泥状運子が・・・
早く全部出てしまえ・・・

玄米ご飯。これすごくキク。
いかにも繊維質ﾀﾌﾟｰﾘのものが、１日２カイも出る！
こんな良いもん、もう手放せませんな。

>>215お値段
　　　　　　高くない？

フルーツグラノーラにヨーグルトをかけて食べると効きました。
あとどうしても！！って時にはグローバルの通仙がキョーレツに効きましたよ。

>33
>47です。９日ぶりの超亀レスですが、
ようやくファンケルの青汁売ってるところを見つけて、
ここ１週間、毎日、低脂肪乳に混ぜて飲んでます。
そうしたら一昨日から毎日、うこが出る！
今朝は兎便がくっついた感じじゃなくって、
ちゃんとした１本！でした。嬉しい〜。

昨日はその店で冷凍食品45％引きだったので、
２箱買ってきました。おいしくないけど、頑張って続けるぞ！
有難うございました〜。

>218
100%のリンゴジュースで割るとそれなりに飲める。
リンゴジュースが便秘の人にいいかどうかはしらん。

>>219
果物のりんご自体をジューサーでジュースにしてやればなおさら良さそう。

既出だけど、豆乳はいいよ。
豆乳飲むようになってから毎日一本ぐそがにゅるにゅる
でます。

お菓子によく「食べ過ぎるとお腹がゆるくなる事があります」って
書いてあるけどあれってどうなのかな？実際ゆるくなる？

人工甘味料を含むお菓子には特に書いてあるよね
でもめちゃくちゃ食べなければゆるくなったりしないんじゃない？
私はダイエットコーラかなり飲んでも平気。

>>211 値段や外出時に飲むことを考えてもサプリの方が都合が良いんだよね。
同じような効果を期待して買ってみるかな。

私、ゼロってチョコで大下痢になった事あるよ。
それからは恐くて食ってない。

>>225
なつかしい・・・。

>>47
よかった〜！！
青汁ってやっぱり良いんだねーー！
今までの分もりもり出しましょーーーー！！

45%引きってすごくないですか？

>>221
最近豆乳飲んでないなぁ。
それで便秘なのかな？

飲まなきゃ！

私のアテンダント仲間の間で流行っているのが、ボタナフロアというサプリメントと
アロエMXというジュース、時差ぼけなど時間が不規則な為、便秘に
悩まされる仲間が多く、この二つは放せません。
渡航先でも、このサイトで買えるので、とても安心、
purespirit.jp.epharmanex.com
便秘がなくなると気分が明るくなる！

672 ：469 ：02/03/23 04:41
アブジムニック買ったよ。
秋葉のパソコンショップで２９８０円だったよ。（ｗ
翌日２４８０円に値下げされてたよ（涙
しかし、これよく効くわ。便秘にｗ
脂肪が厚すぎて筋肉まで届いてない感じ。
単なるマッサージ器のつもりで使うと良いね。
あと３つ買って足と腹のダブルで使う予定。

アブトロニックとかもね。

>230
残念ながらわたしは全然だったー＜アブトロ関係

ほぼ毎日出る人なんだけど、
数日に１度はかなりの残便感がある人。
腹筋鍛えるのと同時にこっちも期待したんだけどねぇ。
ちなみに１週間使って壊れた。がーそ

相当頑固にお腹に溜まってる人はいいのかも。

腸内洗浄スレを見てみるべし。

最近調子よかったのに今日出なかった。くそ〜！
ｳﾝｺおいでおいで。

やばい・・・
下剤もミルマグもオールブランも浣腸も何も効かない・・・
何かお腹の上の方にすごく便が固まってる気がする
ずっと気分悪いし便意はないし。私おかしいんでしょうか・・・

>>225
あれにはオリゴ糖が入っているからだと思います。
さつまいもにもオリゴ糖が入っています。
オリゴ糖をとり続けると臭い便が出るようになり
その後臭く無くなります。（ある程度はですけども）
でもオナカごろごろになりますけど・・・。

あとお風呂であったまるのと、体操とかもいいですよ・・・。
絶食すると出る人もいるそうですけど、これはでませんでした・・・。

＞２３４
お水飲んでますか？一日２リットル前後飲むといいようですよ。
自分はなるだけ午前中に、一気飲みせずにちびちびと飲むように
心がけています。でもあまり無理しないで下さいね。

青汁と豆乳の話題が出ているようですね。
わたしはＤＨＣの青汁豆乳を飲んでます。
ﾖｰｸﾞﾙﾄにﾌﾟﾙｰﾝｴｷｽを混ぜたのも毎日食べています。
最近では昼食後に便意を催すのが日課です。
朝食は食べない日がほとんどなので････。昼食時に････。

フェローズ、とかいう所が出している
「ダイエットハーブティー」というのが、めちゃめちゃ効いた。
天然ハーブ（ドクダミ、柿の葉、キダチアロエ、グアバ、オレンジピール）を
使用しているらしい。センナとかは入っていない。

飲んだ次の日、腰が立たないくらいいっぱい出た。
しかし、やはり飲み続けていると効きにくくなる模様。
「痩せる」って書いてあったけど、全然痩せないし
（まあ、そんなもんだろう）

今は、頑固な便秘が続いた時のみ飲んでます。

究極のスーパーダイエット 中国から登場
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さらさらきれい茶
http://www5.ocn.ne.jp/~sizenkan/sarasara

うわーん。また切れ痔になった。
便秘になると痔が切れるからこまる。
センナ茶飲んだら泥うんこでた。
あぁすっきり〜。

>237
私も、出るのは昼過ぎてから。
朝は食べるけど、すぐに家を出てしまうからか、
緊張してて出ないみたい。早起きは難しいし。
頑張らずスルッと出るなら職場でも平気(^^)
臭い消しは必携ですけど。今日も２時すぎ。

>227
45％引きは、店卸し前セールだったみたいです。
しょっちゅうやってくれないかなー。
青汁だけでは、ずっと毎日は難しそうなので、
今、プルーンも併用して、２日に１度くらいです。
苦しくならないうちに出るから、これで十分幸せ。

>211
アロエ粒､毎日飲んでます。
快便ですよー。
下剤ではないので、飲み始めてすぐは効かないけど、
毎日かかさず飲んでたら毎日欠かさず出るようになりました。
いい感じ。

なんか友達が便秘で倒れて救急車で運ばれ入院したことがあるらしい。
たかが便秘。されど便秘。

http://www7.big.or.jp/~mb2/bbs/up/img-box/img20020330213651.gif
ほれ。

便秘薬を薬局で買ったら便秘に効くお茶、というののティーバッグの試供品くれた。
興味本位で試してみたらものすごく出た・・・
今までの人生観が変わるくらい（ｗ
自分の腹にこんなに入ってたなんて。
コーラック飲んでもいつも全部は出切ってなかったってことなのかな。
いつもコーラックでぴーぴーになるまで出しても
今回ほどは出ていないよー。

>>245
お腹は痛くならなかったですか？
あと何ていうお茶ですか？

2chで読んでスーパーダイエッターズティためしたら
翌日からすごいことになった。
結構飲みやすかったんだけど私には効きすぎたので手放した。
センナがはいってるらしいけど。
ちなみにコーラックとかみたいに、
苦しい下痢みたいなのにはならなかったです。

>>242 レスありが�d！
ちなみに何処のを服用されてます？

ヨーグルト100g＋豆乳100g＋きなこ（大さじ１）＋砂糖
↑これって効きますかね？

私はオールブランが覿面に効いた。
但し、これを食べる時は必ずコップ一杯以上の水を飲むこと。じゃないと便が固くなって出ない。
オールブランで私は便秘から解放されました。

便秘の人のオナラはすごく臭いよね・・・・・。スカ屁なんか死ぬほど臭い。
腸に老廃物がｲﾊﾟｰｲたまっているからだろうね。
たいてい毎日便が出るようになったんですが、たまに二日に一回のときもある。
その出なかった日のオナラは・・・・超クサ！たった一日出なかっただけで、
この臭いとは・・・。ｵｿﾛｼﾔ。

追加。
あと私の場合は必ずお風呂に入らなければいけない。
オールブラン＋お風呂で半身浴・ﾀﾌﾟｰﾘ汗をかく。
以上を満たさないとスッキリ出ない。

>>250
1日でないだけでそんなに臭いかなー？？？
もしかして肉とか大好きなんじゃない？
たんぱく質いっぱいとる人は
おならも体臭もきついよ。

>>250
乳製品とか大豆類とかも臭いの原因。
私は肉とらないけど臭い。
毎日出てても臭い。
最悪。

>249
聞くまでもなく、やってみりゃいいじゃん……

>>246
私はおなかは全然痛くならなかったよ。
いつもコーラック飲んだときは激痛で大変なんだけどね。
貴好茶（きこうちゃ、とふりがなふってある）ってお茶だった。
気に入ったので今日薬局行って買ってきちゃった・・・ﾊﾊﾊ。
30包入りで5000円だったから、げっ、高いなって思ったんだけど
ｶﾅｰﾘ気にいったから。
下剤はすごくつらいんだよね・・・私の場合。
おなかすごく痛くなるし効果音がすごいので（ﾊﾞﾘｯとかﾎﾞﾝ！とかの爆発音系・・・）
家にいる日じゃないと下剤は使えないので不便なんだよ。
漢方便秘薬とかはいくら飲んでも全然効かないのでコーラック愛用してたんだけど
これで縁が切れるかもしれない。

オールブランが私には効果があるよーだ。
今日３回もトイレに行ったし。

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痩美王妃っていうの飲んだことあるひといますか？

>249
>>254に同意。

このスレをざっと読んだら解るだろうけど、
あの人には効果があったけど、
この人にはうんともすんともだったって
事は良くあるみたい。

食品なら危険もないし、
いっこいっこ人体実験していくしかないんじゃない？

>>258
愛飲してます。

>>248　亀レスｽﾏｿ、まだみてる？

皇漢堂の「アロエ粒｣です。100粒入りで620〜800円位で、
いつも近所のドラッグストアで買ってます。

今日おもいっきりテレビでやっててアロエ茶やってみました
家でアロエ育てているんで。
味は口呼吸で飲めばなんとかいけるといったところ
でもそれからおなかが微妙に痛い
胃のへんが
んですっごいでる
下痢になりました

もう１０年以上の下剤ユーザー。漢方からピンクの小粒まで渡り歩いてた。
で、最後に辿りついたミルマグとかの系統を、半年ぐらい飲んでた。
しかし、転職したら愛用の３Aマグネシアを置いてる店が遠くなって、
なかなか買えない内についにビンが空に…

しかし、排便のクセがついていたのか、ころころウサギさんだけど、
２日に１回出るようになっていることが判明。
もしかしてここで頑張ればベンピ脱出？とおもってビオフェルミン購入。
毎朝ちゃんと食事をし、水分を多めに取るとかもいつも以上に心掛けた。

そして４日目にして、昨日ウサギさん、今朝はバナナ排出!!
初のナチュラル２日連続排出。ああ、このままベンピ治ってくれ!!

あ…でも良く考えたら、昨日は豆乳も飲んだし、オールブランも食べた。
晩ごはんも、ほうれん草のインド風カレー（油と繊維ﾀﾌﾟｰﾘ）だった＜偶然

それだけやらないと、毎朝快便は無理なんだろうか…鬱ゥ…

>264
下剤ユーザーの頃から比べたらものすんごい進歩じゃん！

>264
下剤使わないででたんならいいと思う!一緒に頑張りマショー

>265さん >266さん
そうですよね、ポジティブに考えます。ありがとうございます。

今日もバナナさんに会えました。やた、ナチュラル３日連続排出。
明日も記録更新できますように〜
もしかしたら誰かの参考になるかもしれないので、ここまでの簡単な経緯をば。

食事：１日１〜２食→１日２〜３食。
内容：オールブランや、玄米を採るように心掛ける。
朝食：食べない、またはお茶だけ→食べなくても牛乳たっぷりのカフェオレを飲む
下剤：漢方(センナ)系→ピンクの小粒(するーらっく)→ミルマグ・３Ａマグネシア→なし
その他：下剤をやめてから、新ビオフェルミンＳを飲んでいる。
早寝早起きで、朝ゆっくりとトイレ感？を待つ時間をとる。

↑
自分で書いてみて、余りの不健康さに呆然としたよ…
１日１食ってなんじゃそりゃ＜おミズやってたせいなんだけど。

起きるのが昼頃で、14：00ごろごはん。それから出掛けるのが５〜６時ごろ。
同伴があると晩ごはん、そうでなければお客さまにおねだりしてお店でなんか食べる日も。
場合によってはアフターでお夜食・・・ダメだよ、そりゃ。運子神サマに呪われる。

今はカタギの職業に戻って、収入は1/3ぐらいになっちゃったけど、
やっぱり健康には変えられないですもんね。幸せ幸せ。

ゼナドリンは出る。週１〜２だったのが１日１回に。続けてたら、今は必ず朝昼２回です。
おなか痛くならないし。ちょい軟便気味だけど。
だから食べても食べても出るわ出るわ。そして痩せて来た。運動もしないと、なんだけど。

>268 良かったね!ホントに健康第一よ！

最近スポスポ出る〜！！ナンデカナ。低インシュリン初めてからかも？！
低インシュリンは便秘にもいいってよく聞くヨネ!

みんなは爽快ラクト飲んだことある？もう既出かな？
私はかなり聞いて飲んだら１０分くらいで出るよ

ポンっとでた！！
当方ただいま生理中！！ﾔｯﾀ-

爽快ラクトいいよね〜味も好きです。
カスピ海ヨーグルトってどこに売ってるの？

すげー!
今日うんこ二回出た!!
びば☆ところてん!!

豆乳美味しい♥カスピ海ヨーグルトってどこにあるんすか？

女の子の場合、子宮と腸が近い為に圧迫されて便秘になりやすいんだって。
常に繊維類を取りつづけるとかしかないのかな？あと適度な運動を定期的にやて
新陳代謝を良くしておくとか。何にしても大変だねぇ。
俺なんかとんかつばっか食べてるけど見事な一本○ソが出るよ。
一週間食べつづけたときはさすがに鹿のフンだったけど。

豆乳おいしいけど、紀文（だっけ？）のどこにも売ってるのは、塩、砂糖や
余計なものがはいってる感じがする。もっと純粋なほうが健康によさそうで
いいな。

豆乳は紀文のより、マルサンが美味しいような気がする。

カスピ海ヨーグルトの場所は、そっちのスレで聞いた方が早いと思う。
「近所だったら分けてあげると」いう方が何人もいるよ。
そういう自分も、オフ板のスレで分けてもらいました。

今朝もバナナさんに出会えました。記録更新です。

このスレには１の時からいたのですが、そろそろ卒業できるかもしれません。
思えば脱出のきっかけになるミルマグ系と出会えたのもこのスレのおかげでした。
(それまでの腸刺激系の薬を止め、マグネシウム系の薬で
ナチュラルに近い排便を習慣付けたのが、脱出のキッカケではないかと)

スレ住人の皆様には、様々な情報の提供など感謝しております。

…まさかうちの牛乳が痛んでた、なんてオチはないだろうなあ。
今日新しい牛乳買ってくるけど、明日からバナナさんがお隠れになられたら…
戻ってきますよ、ええ(泣)

調整豆乳だと色々添加物入ってるんだよね。。
紀文の場合は、カラナギンが問題アリだったと思う。
でも、純粋（？）な豆乳って、もろ豆腐食ってる感じで馴染めず・・・。
紀文のヤツが好きなので時々買ってしまう。

それにしても豆乳って高い。
美味しくて毎日飲んでたけど、今は飲んでない。

そうなんだよね〜添加物は口触りをよくしようとして入ってるものもあるし、
なんか抵抗ある感じ。でも美味しいから紀文の飲んじゃう。高いよね確かに。
牛乳と同じくらいの値段だったらいいのに。

ミルマグとイオナミンって、結局同じ物ですよね？
マグネシウムでしょ？

五穀ミルクが良いと聞いて試したけど、とても飲めたもんじゃ無い。。。
まるで鳥の餌みたいな味。
で、オールブラン＆フルーツグラノーラに混ぜたら気にならなくなった。

ついでに、オリゴのおかげも購入。

オリゴのおかげって粉末のやつだっけ？飲んでみたいなぁ。
お茶で一番効くのは私の場合はプーアールです。
今日爽快ラクト注文したよ。毎週土曜日に飲んで宿便とりしよ♥

アブトロ・・・。

アブとロがどうしたの？？
ラクト飲んでみたい・・・・

>>284
シロップタイプです。
ガムシロップみたいな感じかな。。

「一日ティースプーン２〜５杯程度が目安」と書いてあった。

幼少の頃から便秘で、2週間に一度位のペースが普通でした。
というか、そういうものなのだと思っていたw
排便のときは正に地獄で（；´Д｀）血と共に排便してました。
異常だとわかった今は、タケダの漢方錠使ってます。
1日三回位出るのですが…多すぎ？
コッポアポは弱過ぎだったのですが、
どこの薬がオススメですか？？

>>261 こちらも亀レス　ありが�d

野球豚の巣窟（藁

http://ime.nu/www.baseball-lover.com

爽快ラクト届きました〜さっそく飲んだら出た♪

あげ

あげ

http://www2.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1002473106/l50
便秘になりたい人達がここにいました(w

楽天で痩美王妃っていうのが流行ってるみたいだけど知ってる？
ちなみに勝手に貼り付けました
http://www.rakuten.co.jp/minamisyokai/429088/435732/

冷凍の青汁に牛乳入れて朝一で飲むとすごいよ。
私の場合遅くても３じかんくらいで、でるー。みどりー。
おなかペタンコになるよ。
苦手じゃない人は、健康にもよさそうだし試してみて！
冷凍だからその冷たさも手伝っているのかな？

青汁はファンケルよりキュー才のほうが好き。でも気軽に買えないのが欠点。

プルーンジュースがいいよ！

まえにこのｽﾚ読んでスーパーダイエッターズティーを
ためしてみたら、すごい効果だった。
でもききすぎてこわくなったのでやめた。
結構飲みやすくて下痢にもならなかったんだけどねー。

300!!

スーパーダイエッターズティー・・・今ハンズにも売ってるね。

スーパーダイエッターズティーって
センナ入ってるから恐くて飲めない。
癖になりそうで...

飲んでる方どうですか？

ゆるやかだけどたしかな手応え >>302
へんな漢方薬よりずっとまし
ただやせるかどうかは別問題

>303
どのくらいの頻度で飲まれてます？
癖になったりしませんか？

質問ばかりで申し訳ありません。

私はほっておいたら2週間ぐらい溜めてしまうんですが、
最近はどくだみ茶（1袋400円ぐらいの安いやつ）と
大麦若葉（これまた600円くらいの安いやつ）と
毎晩の逆立ちで、なんとかウサギの糞くらいのをひり出せています。
おしりが痛いです。

海草、野菜好きなので繊維は取れてるんだが、
3〜4日に一度。5日めにさしかかるとお腹が重い、痛い。
（でも2週間の人もいるんですよね。すごく大変でしょう）

　腸内の良い菌が少ないと出にくいときいたので
最近ミルミルとビフィールどちらかを飲むようになりました。
それでやっと、毎日ってわけではないけど、出るようになった。

どこかのスレで見かけたぬか牛乳を一昨日の夜と昨日の朝飲んだら
本日２度もお通じが。
溜まりに溜まっていたのが一気に出てお腹ｽｷｰﾘしたけど
ちょっぴり切れちゃってｲﾀｰｲyo。（;´Д｀）

うちの母さま、最近寒天固めたものにきな粉と黒蜜かけてたべだした。
目安は一日寒天スティック０．５〜１本分。
まだ”うさぎさん”状だけど、柔らかくなって、
排便が楽になったそうだ。
美味しくて毎日続けられてるみたい。
飽きないように今度は練乳買ってきていた。
確かに寒天はヨイ。
私も毎朝コーヒーゼリーにして食べてる。
以前はうさぎさんだったが、今は毎日ばなな。
ビール酵母入りヨーグルトもきいてるのかもしれないけど。

最近超便秘が続いて肌が荒れ放題・・。どーしよー。

ガイシュツなことばかり

>309 ガイシュツでもいいじゃん！何度も出てるって事はそれだけ
たくさんの人に効果があるって事なんだよ。

低インシュリンダイエット始めたら便通良くなるよ!
私もだし友人もそうって言ってたよ。
それに辛くないダイエットだし、みんな始めよう!痩せすぎでない人は!

にんにくが良いです個人的に。しそにんにくとか良くコンビニなんかにあるやつ。
食べ過ぎると下痢っぽくなっちゃったりする。

幼稚園に入る前から便秘がひどくて、
しょっちゅうお腹が痛い〜！と言っては病院で浣腸をもらう始末。
もう生まれつきとしか思えなかったし、
２７歳の今まで便秘薬にお世話になりっぱなしだったんですが、
去年の夏からず〜〜〜〜っと毎朝ヨーグルトを食べ続けてみたところ・・・
この１ヶ月間ほど３日に一回は自然にすきーりな日が来るようになりました。
毎日のことですから、どうしても今すぐどうにかしたい！と薬に頼ってしまいますけど、
やはり体質を改善しないことには、根本的な解決にはならんのだなあと。
当たり前のことだけど、最近ひしひしと身に染みております。
やっぱり、朝食後自然にくるお通じってやつは幸せです。
人並みになるまでまだまだ頑張るぞー。みんなも頑張れ〜！

毎日、生わかめを味噌汁碗１杯分と
納豆１パック食べます。
私は大抵夕食事に普通の食事に
プラスこれらを食べるのですが。

カロリーも低いしダイエットにもいいんじゃないかしら。
あと１日に水を1.5リットルくらい飲みます。

生わかめはポン酢で食べるの。
好物なんで苦にならない。
ウンチもでるよ♪

285はアブトロニックの副作用で下痢することがあるって言いたいのかな？
http://news.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1019102893/l50

ストレッチとお腹のマッサージを始めたら
これが意外と効いています。
お腹揉むだけじゃ全然だめだったのに
やはり続けると効果アリ。

おれ生まれて初めて苦しい便秘になりました。かなりキツイ。
なんかウンコが行き場を失って腸が悲鳴をあげてる感じ･･･。
かなり腹も痛くて･･･こんなの初めてだ･･･
おまけに吐き気もする。いちじく浣腸でも欲しいけど薬局とか締まってるから
買いにいけない。晩飯も気分悪くて食えないよ。マジで苦しい･･･

ローソンとか浣腸置いてないよなぁ･･･

>317
上の方のスレにもあったけど、
SMクラブに行ってみるとかどうか？

うんこでない!
明日長距離バスに乗るのに
酔いそうだ

>３１９
長時間の微妙な振動が便意をもたらしてくれるかもよ。

>>318
SMクラブ浣腸置いてるのか…。あかん、もう死にそう･･･
死因：糞詰まり

ウォッシュレット有る友達の家に行って
ｺｿｰﾘ、ウォッシュレット浣腸だ！
私その為に家にウォッシュレットつけちゃいました。

>>322
ウォシュレット浣腸や腹筋＆マッサージも試したけど、全く無理でした。
何か腸の中に握りこぶし位のウンコの塊がつまってる感じで。
あれから、彼女の家逝ってピンクの小粒貰って飲みますた
明日の朝には出るかな･･･(;´Д｀)

>>316
もしかして今まで便秘って全然なったことがない人ですか？
それだったらピンクの小粒は効きすぎるかも。
私はあれを初めて飲んだ時、翌朝激痛で脂汗流して悶絶したよ。
もう出るものないのに無理やり出てるって感じで。
今となっては懐かしいけどね･･･今じゃちっとも効かなくなった（ｗ

>>324
そう、今まで全然なった事無いんだよ。
そんなに効くのか･･･。明日辛いな･･･。考えるだけで鬱

イーストライフ！

ex-laxが良いってお義姉さんが言ってたけど、
実際使っている人いますか？
今のところ、ﾜﾀｼはアブジニックと、豆乳、プーアール茶で頑張っていますが
いまいち快便ではない・・・

SHOP INにものすどい名前の便秘対策の商品が売ってた。
びっくりした。

ヤクルト効く！！！二個飲んだ日は下痢になる。
おいしいのもイイよね☆

いいなー、私はヤクルトじゃ効かないよぉ〜。
センナ飲んじゃいました…。
今日は日曜日で休みだし。
ウンチがいつ出てもいいもん。

食生活ではどうにも治らないから便秘というのだ。
食生活に気をつけただけで快便だったら誰も悩んでないよ。

>>327
エックスラックスは良いわけがない。
あれって錠剤タイプだろうがチョコタイプだろうがセンナのかたまりやで。

>>328
ずばり商品名は？知りたい。

>>329
私は毎日、ヤクルト姉ちゃんが売りに来るヤクルトとヨーグルトを
食べているのに全く効かへんで。ちなみにヤクルト生活１年ぐらい。

>316はどうなったのかしらん。
気になるので再光臨きぼん〜。

>>331
禿同意。
食生活で何とかなるならこんな悩まない･･･

便秘じゃない人ですぐこういうふうに↓決め付ける人が腹立たしい。
「食物繊維をとってないから」「水分とってないから」「運動してないから」
そんなの全部やってみたし、食生活なんて健康そのもの野菜たっぷりとかなのに。
ヤクルトやミルミルは美味しいって思うけど、便通にはまったく効果ない。私の場合。
便秘解消のお茶を毎晩飲む日々。もう一生これでいくしかない。

こんばんは。
以前から毎日出る派ではなかったんですが、体調崩して（下痢＆嘔吐）から
便秘に拍車がかかって、どうしようかと思ってました。
前は、溜めて出す！(苦笑）だったのに、溜まってもでなくなって、出ても
ウサギさんが少しだけ・・・ｺﾛｺﾛ
いい加減このままじゃマズイと思って、病院へ行きました。胃腸科ね。
で、診察してもらって、レントゲンとって、お話して・・・で。
やっぱりきました。浣腸(笑)　オシリでびゅーです。でも、成果はさほどなかったです。ｺﾛｺﾛ
ちなみに。看護婦さんにうんにょ、見せました・・・見るんですね。効果をチェックするために。

処方していただいたお薬を飲んでます。まだ数日ですけど。
ウソみたいに調子いいです♪あ〜うんにょってこういう風に出るんだよねぇみたいな(笑)
ずーっとお薬飲むのか、やめても元に戻らないのか、不安はありますが、
とりあえず改善しました。

未だ、便秘の原因はわかりませんけど、食生活に気をつけたり運動をしてみても、
民間療法をアレコレ試してみても、イマイチな方。一度お医者さんに診ていただくのが
いいと思いますよ。

長々と失礼しましたm(_ _)m

去年の終わりごろからあんまり出なくなって、２月に２週間ほど下剤を飲んだものの辛くて、
３月にやめてブランフレークを食べ始め、４月からコッコアポと併用し始めた。２日に一回は出るように。
そして先週月曜日からバジルシードをヨーグルトにまぜて食べるようにしたところ、月−土の６日のうち
５勝１敗に。ちなみに生理ではないです。
当分、朝ブランフレーク＋牛乳、食間にコッコアポ３回、夕飯後にバジルシードヨーグルトにします。
バジルシード、見た目はカエルの卵みたいだけど、おいしいしお勧め。

ヤクルトの他は一日水４リットルとか
葉モノの野菜を一日８５０グラムは食べるが効いた！
でもやっぱり腹筋した方いいのかな？

>>328
「便どっさり」


ｶﾞｲｼｭﾂ？

上の>>331の間違え

これらってどうかな？
週末断食洗浄ダイエット
http://www.boltex-jp.com/super-diet/boltexlistdiet.htm
週末断食体内洗浄ダイエット使用方法
毎週土曜日、5週間に渡って本商品をご使用下さい。
週末断食ダイエットの期間中は食事を控えます。
摂取するものとしては、水やフルーツジュースなどの飲用をお勧め致します。
水分の摂取量は、一度にがぶ飲みせず、1日を通して定期的に摂ることを心掛けましよう。
また、注意点と致しまして、妊娠・授乳中の方、何らかの病気をお持ちの方はご使用をお避け下さい。

http://www.rakuten.co.jp/harmony/387924/392464/
アルティメイト クレンズ
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「アルティメットクレンズ」は、腸を洗浄しながら体をクリーンにする目的で2種類の錠剤から
構成されています。 29種類のハーブから作られた「Multi-Herb」は、体内中の毒素を臓器から
取り除き、一方、１３種類のファイバー、ハーブ、クロレラ、乳酸菌から作られた「Multi-Fiber」
は体内から便として不要物を排出します。その結果、体内組織を新しい細胞へと生まれ変わらせ、
新たな活力を与え体をリフレッシュさせます。

https://www.456.com/cgi-bin/456/suppl_info.cgi?A1~ultimate-cleanse.html
ネイチャー・シークレット社　アルティメット　クレンズ
\2,870(送料込み)　内容量：240錠

足をそろえて床から10cmほど上げたまま10秒数える腹筋。
朝起きてすぐに布団の上でこれを数回やるのは効果あると思います。
布団の上で数分やるだけだから日課にしても苦にならないしついでに下腹も
締まって平らになるし、かなりお勧めです。
ただ最低２週間くらい続けないと効果出ないです。

☆会津のおじちゃんとおばちゃんの店☆.
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腸内洗浄キット買って、週１回でもやればかなりすっきりするよ。

>>340
私も下腹を引っ込めるために脚上げを寝る前にやったら
私の場合は１０秒を１０回。
脚をおろすときは床につけない用にするのがポイント。
はじめてやった翌朝バナナ状のがすっきり〜♪出て感動しました。
それからは毎日出るようになったよ。
（もちろん脚上げも毎日やってるけど）

便秘の理由の一つに腹筋の弱さがあるらしいです。
腹筋が弱い人は、腸のパワーも弱っています。
そうすると腸がゆるんでぜん動運動が低下してしまい、
便意を感じても、イキむだけの力が出ないのです。
便秘に悩んでいる人、腹筋を鍛えよう。

昨日やってたテレビで、「腸の中に悪い細菌があるままで、
ビフィズス菌などの良い菌を入れても意味がない」って言ってたね。
週末断食などでおなかを空にして、それからヨーグルトなどを食べるといいらしい。

断食って言っても、実際に何も食べないのは１日だけで、
その１日もフルーツジュース(オレンジ・リンゴ･ニンジン・ショウガ･シナモン)を
１日３回飲んで、低血糖を防ぐような感じ。
その翌日は、朝食がプルーンとバナナを入れたヨーグルト、
昼ごはんは野菜たっぷりのおかゆ(セロリやトマト、パセリ入り)で、
ちょっとづつ胃袋を元に戻す感じだった。
詳しいレシピは番組ＨＰにあるらしいんだけど、みつからない!!

便秘なら、そこにミルマグや浣腸による、腸内洗浄も必要かな？
ビオフェルミンとかヨーグルト食べても効かない人は、チェックするといいかも。

以前はいろんな方法で直そうなんて思ってたけど。諦めた！
溜まったら出す！これが良いよ。
浣腸が便利！簡単！すぐ効く！服用薬より安い！
始めは買うのも恥ずかしかったし、人にも言えなかったけど。
慣れて今では何ともないよ。
癖になるから良くないっていうけど、そうでもないし。
服用薬だって同じ事。
ネットで簡単に買えるし！！

>>346
ヨーグルトなどに含まれる善玉菌は、好気性菌。
これが新鮮な酸素のない腸で生きられるわけがない。
おまけに消化中に胃酸にやられて死ぬ。
善玉菌を増やすならコッカス菌に限るYO!
これ飲んだら黒いしっかりした硬さの便が出た。
かなり腸が汚れてることを実感できたシロモノ。

ビフィズス菌入りｶﾌﾟｾﾙで生きたまま腸に届く！ってヨーグルト食べだしてから調子いい。

>346
土曜日（１日目）の朝昼晩のメニューはオレンジジュース
・オレンジジュース　150cc
・ニンジン　50g
・リンゴ　70g
・ショウガ　小さじ1/2
・シナモンパウダー　少々
ニンジン、リンゴ、ショウガをすりおろし、オレンジジュースを注いでシナモンパウダーをかける。

日曜日（２日目）の朝はプルーンヨーグルト
・プルーンヨーグルト　200g
・バナナ 1/3本
・プルーン　1粒
・イチゴジャム　大さじ1
バナナとプルーンを刻んでヨーグルトに混ぜてジャムをかける。

昼は洋風粥
・レトルトお粥　100g
・トマト　1/2個
・カボチャ　50g
・セロリ　40g
・パセリ　大さじ1
・固形コンソメ　1/2個
・水　1カップ
鍋に水、コンソメを入れて角切りのカボチャ、セロリ、トマトを煮る。
レトルトのお粥を入れ、火から下ろす。
直前にみじん切りのパセリを加える。

腹筋がいいって聞いて3年前から
毎晩腹筋を鍛えているの。
ｶﾞｲｼｭﾂの足を床から10cm上げて1分間ってゆーやつ。

そしたらお腹の筋肉が引き締まり、割れてしまったyo！
ビキニを着たらかっこいいかもしれないが
便秘は治んなかったぁ〜。

あと、オナラの勢いがすごくなっちゃった…。

キダチアロエが入ったお茶は効く。

【誰も教えてくれない】排便テクについて語り合おう
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1009557788/

皆さんこのスレ↑で話題になってる60や317のような排便姿勢（AUS）は
試してみたことありますか？
今日やったら、快便とは全然いかないけど普通の前かがみよりは楽に
出せました。

>353
いい事聞いた！
あとで試してみようっと（w

>>349
私は何の変化もなかった。
ビフィーナ１０も効かなかった。

職場が変わるとなぜか下剤の効きが悪くなる。
そんなにデリケートだったか？自分よ・・・
あまりにも出が悪いので、
前に病院で貰ったテレミンソフトっていう座薬を挿してみたんだけど、
これ使ったことある人いますか？
多分浣腸みたいに挿してから時間を置かないとだめなんだと思うけど、
どれくらい待ったらよかったのかわからなくて。
病院でもらったのがしばらく前だったんで。
挿して２０分くらいしたらお腹が痛くなったのでトイレに入ってしまった。
少ししか出なかった。悲しい。

私は昔から便秘で悩んでいたんですが、
最近は毎日快便です。
毎日気をつけてること。
夕飯に繊維質の多いものを食べる。（切干大根がお手軽。オクラも。）
朝は起きぬけに冷たい飲み物を飲んで腸を動かす。
そしてここからがポイント！
朝食後、しゃがんで足だけで座る。（体育座りのおしりあげた感じ。おなかが圧迫されるような感じ）でしばらくじっとしてると・・・あら！もよおしてきた！
私はこの座る時間を毎日新聞読む時間にあててます。
それから、トイレで座る時は足を組む。
いや、これね、いつもよりしっかりでます。やってみて。

私の場合、これで毎日快便です。
人によって違うかもしれないけど、やってみる価値はあり？

ガイシュツだったらゴメン。
｢スリミングハーブティー｣っていうの昨年末から飲んでるんだけど
初めて続いてます。センナは入ってないんだって。
ゴボウとかイモ類、穀物などで便秘になってた私だけどこの４ヶ月
はすっきりです。52キロぐらいでしたが現在49キロから50キロです。
普通に食べててです。つーことは2〜3キロは運子だったってこと？

357です。補足。
ちなみにティーバックを水にぶっこんどいて放置しておくだけなので
らくちんでした。　

１０年くらいずーっと頑固な便秘で
病院からもらってきたカマグかエバシェリーン飲まないと満足に出なかった。
でも、今年の二月から、一応毎日出てる。
朝一発目の米ぬか牛乳２５０mlと、花粉症対策のビオフェルミン大量摂取。
そのあと腹に力こめてると、出るように・・・。
今度なんか話題になってるカスピ海ヨーグルトもらおうと思ってる。
やっぱ便秘は苦しい・・・改善して肌が変わった。
しかし米ぬか牛乳痩せん。飲みすぎなのかも・・・ｳﾂ

スパスパ放送age

ﾖｰｸﾞﾙﾄ500Ｇが９８円で売っていたので
２個購入
２日で食べきった。
でた
ガスが臭い

タバコ吸うとデルデル

「スパスパ人間学」見た。
韓国キムチが効くそうな。
キムチって、私以外の家族誰も食べないから買ったことないけど
買ってみようかな〜
バナナもおススメ。

　　　 　 人
　　　　（＿_）
　　＼（＿＿）／ ｳﾝｺｰ!
　　　（ ・∀・ ）
　　 　￣￣￣

納豆に大根おろしをかけて食べたら驚く程でました。
しかし問題は、おならが止まらなくなります。
大根くさい…。

紅茶派だったのが昨年とつぜんコーヒー派に変身しました。
すると便秘はぴたりと解消！
ガイシュツかもしれないけど・・・紅茶は便を固めます。

>>364
キムチ効くよ！
韓国旅行行った時いつも食事のときキムチがついてくるけど
それを食べてたらすっきりたっぷりでたよ。

牛乳を毎朝250mlほど飲むようにしたら、したくてしたくてたまらなくなりました。
今までは週２回出るか出ないかだったのに。
私、牛乳嫌いだったのですが、コーヒーとガムシロップ入れることで味を紛らせることに成功しました。

＃辛いものは便秘になりやすいって聞きますが、キムチは良いのでしょうか？

私は、朝、缶コーヒーを飲むと便通がいいよ。
友達も、朝コーヒー飲むと良いっていってた。
缶コーヒーは砂糖の量が気になるけど、砂糖も便通の助けになるらしいよ。
頑固な便秘に劇的な効果は期待できないと思うけど、
毎日の排便習慣のためには利用してもよいかも。

便通に効く乳酸菌には、動物性と植物性があって
それぞれの代表がヨーグルトとキムチ。
でも動物性は胃酸に弱く、多くが死んでしまうが
植物性は逞しいため腸までｲﾊﾟｰｲ届くそうな。
辛さに鍛えられた素晴らしく頑丈な乳酸菌食物だって。
買うときは、塩辛が入ったものを選びましょう。

あげん

ヨーグルトきのこ。
最初は８０００円くらいかかったが、その後は牛乳代のみ。
ローファットミルクの安いので毎日食う、と言うよりは、飲む。
初めてそろそろ２年。
普通のヨーグルトより酸っぱいので、ヨーグルトが苦手な人はつらいかも。

ごめん。
牛乳（私はローファットミルク）で毎日作って飲む、ということです。

ちょっと頭が出てる感じだから、もうひと踏ん張りすれば
出るはずと思って頑張ってたら、、、それは脱肛だった。
（鏡で確認した）

みんな踏ん張りすぎには気をつけろー！

さっきスーパーのレジで
「にがりありますか？」って聞いてるおばさん見たよ
多分富山の水のマネをしたいんだとおもう

マグネシウムが効いた〜。
最初の３日間は飲んでも音沙汰が無く
「これもダメか」と思ってたら
３日目からなんと毎食後に！
はあ〜すっきり〜しあわせ〜

にんにく、プルーン、プーアル茶、ヨーグルト、牛乳　最高。
しかしにんにくは食べ過ぎると下痢ぎみになってしまう・・・

だから、キムチ食っても納豆食っても牛乳飲んでもコーヒーにしても
ヨーグルト食っても出ないから便秘っていうのだ。

マクドは十二指腸肝炎を引き起こす

韓国旅行してキムチにはまって買い込んできたとき
帰国後の数日、ほとんどキムチばっかり食べていた。
（2日でキムチ1キロ以上消費した）
そしたらめちゃくちゃ下った。
キムチ以外の食べ物を食べなかったから効いたみたい。
でもこんな食生活は続けられないし、肛門がすごく痛かったんで
おすすめできない。
私もごはんのおかずとして少し食べたくらいでは効果なかったし
あんまり期待しない方がいいかも。
効く人はラッキーだね。

ストレスで便秘になるよ
とほほほほー

私は「コーヒー」＋「チョコレート」がよく効きます。
ただし、生理前は何をやってもダメ…(´д｀、)

チョコレート大好きだから食べたいけど肌がてきめんに荒れるから
なるべく食べないようにしてるよ。もちろん便秘なんかに全くきかないし・・

スパスパでやってた
水＋ニガリのマグネシウム水って効くのかねぇ

床から10センチ足を上げる運動、腰が痛くなりませんか？
私は腹筋よりも腰が痛くなって、いつも数日で断念してしまうんですが、
なにかコツがあったら教えてください。

さっき教育ﾃﾚﾋﾞで
便秘特集やってたの見た人いる？
食事やら生活習慣やらで脱・便秘した人が出てたけど
あんな優雅というか呑気なこと専業主婦かご隠居でもなきゃできるかー！
もっと、普通に役に立つ情報ﾌﾟﾘｰﾂﾞ……

足を床から上げると腰を痛めちゃう人は
これをするといいかも。

足を上げるんじゃなくて頭を上げるの。

体を伸ばし仰向けに寝て
足は床につけたまま
頭をグーと上げる。
オヘソ見るような感じでね。

その状態で１分間とか維持するの。

これも結構きついけど
腰を痛めやすい人にはよいよ。

どうやら私の便秘は精神的なことからくるみたい。
転職して1ヶ月。
そのまえのぷー生活の間は毎日快調、
生理前でも2日にいっぺんは出る、っていう生活だったのに、
今は1週間ころころウンこしか出なかったり、
明らかに出てる量が足りない・・・。
ハーブ粒も聞かなくなっちゃったよ。（前は飲んだら次の日は必ず出たのに）
新しい職場で緊張してるからかなぁ〜。
はやく慣れて便秘生活からだっしゅつしたい（；；）
下っ腹がぽっこりでタイトスカートはけません。
会社に着ていくスーツが限られてｲﾔｰﾝ…

私はプルーンよく効きます。空腹時に５〜６個一気に食べて(水分も一緒に摂るとより効果的)２５分後位に普通に食事をします。だいたい一時間以内にはお腹が緩くなりますよ。でも一時的だから心配は無いと思います。?ｴお試しあれ♪

食事療法ではどうにもならないの・・・（涙
痙攣性の治療法ってないの？
心療内科とかに行ったほうが早いのかな。

プルーン＆にんにくだな。

>>391
精神的なことから起こる便秘は食べ物ではどうにもなんないだろうね。
心療内科は・・・どうだろ。
便秘以外に困ってる部分てある？鬱状態とか対人恐怖とか。
便秘で困ってるだけならあんまり相手にされないと思う。
せいぜい下剤出してくれるくらいじゃない？
精神安定剤は副作用でさらに便秘になることも多いよ。

さつまいもジュースってのを見かけたのですがどうですかね？
試した方いますか？１本１５０円だって。

>391
精神的な事が原因で便秘になってるんだったら、
心療内科で全然大丈夫だと思う。
ストレスが溜まったり、ちょっと不安な状態もある（鬱までは行かなくても
ていうのもあるなら、合わせて薬を処方してくれると思うけどな。

>>379
試しもしねえで何言ってんだか。

ここ２週間ほど頑固な便秘だったのに
夜キムチ納豆食べて
朝牛乳とヨーグルト食べたら
嘘のように快便でした。
感動。

あ、あとプーアール茶。

キムチすごいよ。
ご飯のおかずをキムチだけにしてみ。
これ最強。

昨日おやつにプルーンを１食べました
頑固な便秘だし、この位と思っていたら
２時間位して、下剤を飲んだ時と同じような腹痛に襲われ
冷や汗だらだら、あの鈍い痛み、吐き気・・・
出ました。
間食にプルーンをお勧めします

>>400
それなんか違うと思う。
かびたり腐ったりしてたんじゃ･･･
プルーンは確かに繊維質豊富で便秘にいいと言うけど
食べて2時間で効果が出るのはちょっと変だよ。

ﾌﾗｼｰﾎﾞﾌﾗｼｰﾎﾞ

冷や汗に痛み、吐き気････
それは食あたりに思えますが。
健康的な便意じゃないよね。

「美容スレ」の中に
「カスピ海ヨーグルト」ってゆーのがあるの。

まだ、試してないけどレスを読んだら
便秘にもいいよって書いてあるので
今日にでもやってみようかなと思ってる。

>>399
なんかキムチ食べたくなってきたな（ｗ
便秘にも悩んでるけど単純に好きな食べ物だし。

心療内科は、当たり外れ大きいから難しいよ。
昔、自分が行ったところは最悪だった。
医者としても人間としてもどうしようもない医者にあたっちゃった（泣）

まずは普通の医者に行って、本当にストレス性かどうか確かめる。
それから、メンヘル板あたりで充分に情報収集してから
医者を選んだ方がいいよ。

【誰も教えてくれない】排便テクについて語り合おう

http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1009557788/l50

みんなでいるときに携帯ででかい声で電話するドキュソ女（しかも
かかってきたならまだしも自分からかけてる）って必ずぽっちゃり
ＯＲでぶだってことが判明。やっぱ頭まで神経が行き届いてない
んだろな。やせなきゃ。痩せてると全ていいかんじがする。
もちろん顔もそこそこ必要だけど。

>>402
けど見逃せない重要な要素であるという事実

>406
ﾊｹﾞﾄﾞｩ…
私も最悪な医者に当たった事あるよ…。
それが結構ﾄﾗｳﾏで、もう病院なんて行きたくない！って思ったけど
今は割と当たりな心療内科見つけたのでお世話になってる…。
薬じゃなくて、漢方薬出してくれる所も気に入ったんだけどね。
薬を飲むのに抵抗がある、って人は漢方薬出してくれる所見つけるのも良いかも。
私が飲んでるやつは、つわりの酷い妊婦さんにも処方される物らしいし。
板違いでｽﾏｿ

>>396
試したから言ってるんだろ。

>408
それはうんこな奴だね

ガイシュツだけど、やっぱりスーパーダイエッターズティーかなあ

>>379
おれは「ヨーグルトきのこ」と書いてるぞ。
よく読めや。

ヨーグルトや納豆食ってｳﾝｺ出るなら楽でいいよね。
自分は生まれた時から便秘症。
小さい頃から納豆もヨーグルトも良く食わされた。でも体質は変わらず。
胃が弱いからキムチなんて食べたら眠れなくなるほど胃は痛くなるし…
プルーンは昔食べ過ぎて、今は匂いを嗅ぐだけで吐き気を催す始末。
あああぁぁ…うんこ人間もう嫌。

>>415
私も食べ物では効果ない人だったけど
金魚運動と背腹運動っていうのを地道に続けたら
2日にいっぺんくらい自力で出るようになったよ！
効果出るまでに時間はかかったけど
腸がきちんと動くようになって体質改善できたみたい。
今でもジャンクな食べ物食べると便秘気味になるけど
以前にくらべるとぜんぜんまし。
以前は薬なしではいられなかったし
運子が硬くていつも出血してた。水分もたくさんとってたのに。
415さんもこのスレの他の皆さんもあきらめないで〜

なんでぽっちゃりやキョ乳女ってあふぉばかりなんだろ？

大腸のヒダが人より少なくて慢性便秘の友人がいるんだけど
ミルクティー飲むと快調なんだって。
でも紅茶って便秘になる成分含まれてるよね？
合う合わないか。
私はバナナと牛乳でまだなんとかなるくらいの便秘です。

玄米にしろ。もう悩み一発だ

>>419
気楽でいいね。

便秘で何が嫌かって、「野菜食べれば出るよ。食べてないんでしょ。
あと水分と運動と規則正しい生活ね。どうせ不摂生な生活送ってるんでしょ」
というような目で見られること。そんな当たり前のこととっくに実行済みだ。
テレビとかで便秘について解説する場合も、そんなんばっか。

マグネシウムがいいんだって。
水ににがりを溶かして飲むといいんだって。
ヨーグルトは動物性の乳酸菌だからダメなんだよ。
植物性乳酸菌じゃないと。
キムチがいいんだって。
キムチの中に塩辛が入ってると効果大。
って、なんかのテレビ番組でやってたんだけどね。

http://kurukurukururin.mariansela.com/service/shopping/life-up/life/index_life2.html

>>423
宣伝うざっ。
うっかり見てしまったが、そこ高すぎ。
どうせ買うなら他のところで買うよ。

コカコーラから出てるラブボディっていう（青いボトル）お茶試してみて。
わたしはこれ飲んだら10分以内に必ずお通じがある。
食物繊維や、あとなんだか美容によさげな成分がたくさん入ってます。

>421
同意同意！
生活習慣だけが原因だったらこんなに苦労しない。
心臓が弱いとか気管支が弱いとかと一緒で、もともとそういう
体質の人がいるのだよ。

私は便秘対策で生活を改善して改善して、やっとほぼ一日
一回出るようになったけど「便秘体質が治った」という感じはしな
いな。だって私の食生活ってモロ「便秘患者の食事」で普通食
じゃないもの…。

>>426
同意！
やっぱり体質ってあるよね。。。

私んち、兄弟がアトピーだったせいで
子供の頃から玄米食だったんだ。
でも小学生の頃からずっと便秘気味だった。
大学生になって一人暮らしして白米に変わっても
便秘状態は変わらず。
野菜たくさん食べても快便になるわけでもないし。
たしかに肉ばっかり山ほど食べたり菓子パンばっかり食べたりすると
便秘はひどくなるよ。
でもどんなに気をつかった食生活でも便秘じゃなくなるわけじゃない。
結局薬使うレベルの便秘であることには変わりないな。
あと運動してたくさん汗かいたときは便秘がひどくなる。
下痢してみたくて牛乳1リットルとか飲んでた時期もあったけど
下痢どころか余計便秘が悪化した。
今はいかに自分にあう便秘薬を程よい頻度で使うか、を考えている。
それでも便秘が治って薬いらずになればいいのに。。。って気持ちは
捨てられないけどね。

腸安心て試したけどすごくいい感じだった
かなりお勧め

便秘体質を自慢したくてしょうがないみたいね。ここの人達は。
気色悪い宗教団体みたいに「同意！」「同意！」ってアフォか。
貴様らには自分の意見はないのかと（以

ウンコ出なくて絡みたいんか？

>>429
ステレオタイプな便秘解決策を言ってみたものの
あっさり否定されてしまった人ですか？（ﾜﾗ

>>429
自慢つーか、本当に困ってる人が集まってるだけ。
不摂生で便秘になってる人と、もともとの体質が大きい人では
同じようには比べられないから。
皆自分の意見持ってるでしょ〜？
ありがちな便秘対策では効かない人間もいるって意見。
ところでそんなに偉そうな429はどういうご意見をお持ちで？
繊維と水分と運動ですか（ｗ

繊維と水分と運動だよ。
何を提案しても否定して
どうしたらいい?って聞くんだろ。

>>433
だって効かないんだもん。
それを自慢と言われてもねぇ・・・。

煙草を止めたら便秘に！（禁煙して一年超）
一日一便だったのが　4,5日ちょっとに…
週に3,4回の水泳も効かない。
薬がいいのかなあ？

禁煙すると出ないようになるって事は
吸ってる人って出やすいって事？

自分の意見はないのかって、例えば422みたいな
書き込みに対して言うもんだと思うが。

タバコ吸うと出るって人、確かにいるみたいねー。

ただその一方でタバコやめてから快食快便になった
というケースもあるんだな。（うちの父）

今のところ、
運動
水分
ヨーグルト、キムチなど乳酸菌関係
玄米、オールブラン、プルーンなど繊維質の多い食品
野菜、果物類
こういうのはがいしゅつだからこれ以外でおすすめがあったら聞きたい。
がいしゅつのものをしつこくすすめる人うざい。
419みたいな書き込みは特に感じ悪い。

私が学校で昔習ったことなんだけど
タバコをすうと血流の流れが悪くなって頭がぼんやりしたり
便秘になったりするそうです。
タバコをすうと頭がすっきりする、便秘が解消するというのは正確ではなく
喫煙常習者はすでに血流が悪くなっていて
タバコをすったときだけ本来の状態に戻るだけなのだと聞きました。
つまりタバコをすっているがために喫煙しないと頭がぼーっとしてしまい
便秘になってしまうと。
たばこをすったときにまともな状態に戻るだけで
すわなければそもそもそういう悩みを持たなくてすむらしいです。

外食して腹いっぱいで
その後買い物で歩き回るといつも出るよ

私は煙草吸うと出たな。
朝、濃いブラックコーヒー＆煙草。
これでしばらくすると出る。
でも煙草やめたから、今は便秘です。
当然だけど繊維、運動、水分などは実行済み。
たまに不健康きわまりない食事と生活の時があるんだけど、
その時の方が出るな。辺に健康を心がけると便秘になる。

本屋、図書館に行くと出る（ｗ

>>442
煙草吸い始めたのはいつごろ？
もともと便秘だったのが吸い出して治ったの？
それなら私も吸いたいよ。
健康には良くないだろうけど、薬飲むよりはまし。

>>444
煙草吸い始めたのは18歳ぐらい。
その前はどうだったんだろ。
毎日は出てなかったな、確か。
お腹が痛くなって薬飲むこともあったし。
でもあなたが煙草を吸って何ともなかったとしても
私は責任を負いかねますのであしからず。

私は煙草がやめられなくなる方が恐いな…
といっても煙草苦手だからどの道無理だけど

>441
わたしも同じ。これはやはり普段の腸の動きが悪いってことだよねぇ・・・
腹筋を鍛えればいいのだろうか？

>>407のスレを熟読したら、けっこうきいた。
というか、トイレに行くのが不安でなくなった。
アナどれない良スレでした。どうもありがとう。

さっき急に雨が降ってきたから、走って帰ってきたら
でたよ
スポンと

４４９＞おめでとう！

>>447
女性に便秘が多いのはそもそも腹筋が弱いからだ、という話は聞いたことがありますよ。
また、腹筋が弱いと難産傾向にあるとかも。

食生活系は、何を取り入れてもたいして変化はなかった。

腹筋と背筋を鍛え始めたらお通じよくなってきた。
骨盤のゆがみを矯正するため、腰をぐるぐる回したり、
前後に倒したり・・・というのも始めたので、腸に刺激を与えているのかもしれないけれど。

楽な運動なのでお勧めです。

皆下剤って何時間後くらいに来る？
あたし20時間はかかるんだけど、内臓が弱いのかなあ。

このすれくさいくさい。

小学校の頃から便秘で苦しんでた私。やっと出た後は、カタすぎて
トイレの中に血がしたたり落ちてたり…。
でも最近、毎朝毎晩「のむヨーグルト」ぐびぐび飲んでて、
あと気が向いたらオリゴ糖のシロップで甘くしたヨーグルトぐはぐは食べて、
１週間くらいして、気付いたら最低一日おきには出るようになった。
あれだけ長年苦しんでたのに、こんな簡単なことだったのか、って思った。
って、ここの住人さんはとっくに試してるかなあ？
運動もしないし食べる量も少ないし、偏食だし…って、
便秘で当たり前な生活なんですけど、やっぱヨーグルトおそるべし。

下剤は12時間後かな

私も食生活や運動や規則正しい生活では便秘治らなかった人です。
便秘だけでなく、自律神経失調気味で、冷え性。
テレビとかで槍玉に挙げられそうな体質です。
ただ、ヨガやってる友達からトイレに座ってる時の心得のようなものを教えてもらって、
毎度毎度いいうんにょがでないまでも、
何かしらの成果が上がるようになりました。（腸が動く感じがする、とかころころでも出るとか）
それは便器に座ってボーっと口を開け、リラックスすること。
時間を気にするような時にはあせってうまく行かないので、私はもっぱら夜に挑戦してます。
そして少し姿勢を正して、腹式呼吸。
うまくいけばこれだけで腸が動く感じをつかめます。
もしこれでダメな場合は、げん骨でお尻の少し上のあたりをとんとんたたくと
よりうんにょがやってきやすいみたいです。
最初は何がなんだか、って感じでしたが、
何度も繰り返していくうちに「お、腸がうごいとる」と分かるようになりました。

ヨーグルト食っても出ないよ。
ヤクルト毎日飲んでも出ないよ。
便秘解消ってそんなに簡単なのかなぁ。
いまだに苦しんでるんだけど。
長年便秘の人って、ヨーグルトぐらいはとっくに試してるよ。
ほとんどの手を尽くしてると思うよ。

このスレを覗くまでは便秘は
生活習慣や食生活を正せば解消するもんだって思ってたけど、
体質や痙攣性便秘や過敏性腸症候群や
その他病気によるものも多いと知った。

かくいう自分も以前は食生活が荒れてても毎日なぎなただったけど、
環境が変わってからは、毎日繊維も運動もばっちりなのに、
出ない時は数日間何をしても数粒のうさぎさんな日々。

お薬はイヤだけど、そろそろミルマグ導入かなと思い始めております。

>>458
私も同じだよ。
ヤクルト、ヨーグルト系はまったく効果なし。
ヤクルト5本飲んでもヨーグルト1パック食べても無駄だった。
つーか、ヨーグルトたくさん食べたらおならが増えて
余計に便秘がひどくなった。おなか張って痛いし。

唯一効果があったのはいちご。
1パックか2パックを何もかけずに夕飯として食べる。
そのとき、他に何も食べないのがポイント。
そしたら次の日か、その次の日にはなんとか出る。
けど普通の食生活じゃないし続けられるものじゃないんだな･･･

なにやっても効果ないって人多いな。
まずは自律神経失調症から治した方がいいんじゃないか？？

ヨーグルト食べても
他の食事、ちゃんと取ってる?

３食ちゃんと食ってるが出ないよ。
肉が嫌いだから野菜中心で、豆腐もよく食べてる。
だけど出ない。
ヨーグルトも効果なしだし、最悪。

朝一で冷たい牛乳を飲む。バナナを食べる。
納豆を食べる。ご飯をちゃんと食べる。
お風呂の時にお腹を大きく３０回ほどマッサージする。
お風呂から出たら、段のある所で足を半分かけて、かかと上げ伸ばしを２０回ほどする。
伸ばした時に５秒くらい止まり、アキレス腱をよく伸ばす。
これでほぼ毎日出るようになったよ。

肉も米も食べなきゃダメよ。

ヨーグルトは動物性乳酸菌だからダメなんだよ。
植物性乳酸菌じゃないと。

おしーり歩きだってば

みんな屁が臭そう

もやしを食いまくる。

>>468口が臭いよりは、マシじゃない？？

こーしてみると痙攣性や過敏性の便秘で悩んでるヒトって多いね。
漏れも過敏性腸症候群（としか思えない症状）

不摂生が原因、悪いのは患者自身みたいな卑下の多い便秘性だけど
胃痛とかと同じ扱いしてほしい病気だと思う。

ま、慢性病は個性の一つと思って
気長につきあってくしかないねぇ。

>470
どっちもダメ

私は本屋に行くとトイレには行きたくならないけど、必ず鼻水が（それも黄色い本格的な
ねばっとした鼻水）がでるよ。

家庭内腸内洗浄しても、それのおかげで出るけど、それをしないと出ないから
結局自力では出ないので・・・下剤と同じ様なもんだった。

あーーーーこれもダメだったよ。

驚愕【ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ飲んで】ウンコスルスル
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1020978687/l50

どくだみ茶をやかんで半分の量になるぐらい煮詰めて
冷やして飲むと、普通に飲むより美味しいし便もでるよ。
煮出すのに時間がすごーくかかるけど、運動するより楽だし
本当に効き目バッチリです。
苦しい方はだまされたと思ってためしてみて！
あとプルーン１００％ジュース。これはプルーンエキスより
効果あるとオモワレ。

今日はスッキリ！嬉しいです。
１ヶ月くらい腹筋続けてるから最近調子いい。
まえからスポーツしてるけど腹筋はあんまり
真面目にやってなかったから。
騙されたと思ってやってミソ。
でも詰まってる時って腹筋やると苦しいのは
経験者だから分かるんだけどね…

腹筋やったぐらいじゃ腸はぴくりともうごかないぜ。
鋼鉄の腸・・・（泣笑）

どくだみちゃよりも効果ありそなドクダミエキス飲んでるけど、
全く効果ないよ。利尿作用しかない。
うんこはまったく出ない。

当方すごい頑固な便秘症。
センナ茶を二袋煮出すこと１５分。
次の日スッキリ。
ものすごい腹痛に襲われるけど。（涙）

>479
センナはいかんよ。
副作用は腹痛だけじゃない。

ストレスで便秘
身も心もつらいよ・・・

>>475
100パーセントどくだみ茶がいいんですよね。
センナみたいに、下痢にはならないですか？
薬局で売ってる、葉っぱだけのをにつめればいいんですよね。

センナは強いから腸がぼろぼろになるよ。 薬剤師の母が言ってた。こわい。

センナは良くないって聞くね。

センナが具体的に良くないって話にソースがあればいいﾅｧと。

私が聞いたのは「腸が茶色くなる」だけだ。

ずっと下剤飲んでたけど、センナの方が漢方だから良いと思ってセンナに変えたのに…。

センナでも、いい服用しても、いいセンナの部分とダメな部分があると聞いた
事ある。このスレにも出てきていたような。
茎や葉があるけど、どっちがいいとか、そういう事だと思うけど？？？

間違いの訂正
センナでも、服用してもいいセンナの部分・・・でした。ｽﾏｿ

すまん、ソースはないんだけれど、このスレか過去スレかに、
本場中国の漢方の人が日本に来て、日本でセンナが常用されていると知って
えらいびっくりした、という話があったね。

なんでも中国では、ここ一番とかどうしてもって時にしか使わない「劇薬」で、
常用するものではないんだそうだ。そんな刺激の強いものを、日々常用するなんて、と。

昨日の夜にがり入りの水飲んで寝たら
ついさっき出た。
水が効いたのかはわからんが、、

センナは子宮とかあっち方面にあんまりよくないと聞いた事が。
昔は堕胎のために使われていたとか。
妊娠中の方は流産の危険があるみたい。

どくだみ茶、小学生くらいから10年以上飲んでるせいか
便秘には効果ないなぁ。耐性がついちゃってるのかも。

>>461
自律神経失調症は、コレ、という治療方法がないのです。
というか、症状も人によって違うしね。

うんちどっさりはどうなん？
けっこうどっさり出るらしいけど。

定番だけどﾌﾟﾙｰﾝ(・∀・)ｲｲ!!
一袋（100g）食べたらｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ 　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!
ｽｷｰﾘヽ( ´ｰ`)ﾉ　

このスレ読んでいると、何が効くかは人それぞれだって実感しますね。
私も以前は効くと言われる食べ物はあれこれと試してみました。薬では
「センナ」「エバシェリーン」「コーラック」。ワラをもすがる思いで
「イオナミン」も買ったっけ。。でも、ことごとくダメでしたけど。。

（効かない人も多いみたいですが）私はオールブランに救われました。
でも箱に書いてある一食40ｇなんかじゃ全然ダメ。なまじ食物繊維を
摂ったあげくに出てくれないので、かえって苦しい。ということで、
最低60ｇは食べないと効果がありません。当然カロリーも高くなるし、
お金もかかるし。オールプラウンが無くても生きてゆける体になりたい〜
って、グチってないで感謝しないといけないんですけどね･･（トホホ）

あ、そうそう、オールブランに出会う前にドリンクのアロエを飲んだことが
あります。けっこう良かった記憶があります（ｶﾞｲｼｭﾂならｺﾞﾒﾝ）
同志の皆さんが早く運命の一品に出会えることを心から祈っています！

私の運命の出会いは「キダチアロエ原液」
でも大きいし持ち運びができない。
現在、錠剤タイプを求めてジプシー

先日、モニタープレゼントで「コレステミン」という水に溶かして飲む
健康食品が届いたので早速飲んでみました。
コレステロールの吸収を抑え、お腹の調子を整えると書いてありましたが・・・
効きました。それから、一週間、毎日快便です。バナナも食べてますけど。

センナ…
下剤が効かなくなってたのに速効。
痛みが並じゃない。

便秘について・お肌について調べたHP見つけました（ｗ
http://www.nokkeinews.com/

なんか雑誌とかにも載ったみたいですね。
左側に行列してる女の子のｱｲｺﾝをクリックするといろいろ出てきたYO！
右の行列が肌とかコスメかな？

>>498
他の板で誤爆してましたね・・・・
偶然みつけました。

500？(´o`)

オートミールで雑炊作って食べたら
即効出たが、激しくまずかった。

快掃丹ってどうなの？

>>494
私も手放せないよオールブラン。ヨーグルトと一緒にに毎朝食べてる。
普通の食事だともよおさないので、ドライブでも海外旅行でも欠かせない。
１箱必ず連れて行きます。
でも旅行先ではいつもより歩くので、なぜか快○！
基本だけど運動は必要みたい。

驚愕【ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ飲んで】ウンコスルスル
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1020978687/l50

誰かこれ試して！あっちのスレ見たらすごい出たって話で興味が・・・

夢の中まで便秘について悩んでた。鬱すぎる…

オールブラン、前に買ったのがたんまり残ってる。
しけちゃってるかもしれないけど（ｗ
食べて見ようかな…

>>504　わたしも今日の明け方飲んでみたよ。さてどうなることやら。ちなみに便秘5日目です

便秘に効くって言う
お茶飲んだけど
どうもゲリ気味に
なってしまう。
これっていみないよね？

最近は蒟蒻ゼリーばっかり食べてるけど、よく出る出る。
種類も豊富だしヘルスィーだしオススメ。

ブルガリアのノンカロリーはまじｳﾏｰ。

ブルガリアのノンカロリーってジュースのこと？>>508

>>509こんにゃくゼリーだよ

でもブルガリアってたしかステビア使ってるから
食い過ぎは良く無いよ。

納豆いいよ。一日一回はでる。
昨日「クスリになるテレビ」で出てたんだけど、
赤たまねぎもいいみたいよ。便秘、美肌、ダイエットにいいんだって。
早速、昨日の夜納豆に赤たまねぎのみじん切りを加えて食べたら、
朝、特大サイズが出たにもかかわらず、さっきまた出た。ﾋﾞｸｰﾘ（ﾟдﾟ)

米ぬか牛乳効かなくなっちゃった・・・
赤たまねぎ納豆やってみるかなあ〜

美川憲一おすすめの
「サンヨーデルハーブ＆ファイバー」飲んだ事ある人います？
なんかハーブだから危なくないそうですが・・・
ちょっと高いので買うの躊躇してます。
>>339のアルティメット　クレンズも同じような感じなのでそっちを
買おうかな・・・

サンヨーデルはアルティメイトのパチモンやで。
あれは成分表示をよく読むとセンナが入ってる。
だからアルティメイトにしておいたほうが無難やと思うよ。

セロリを五本ジュースにして朝一番で飲んでください・
これが効くんだ

>>514
おお、そうなのですか。
情報ありがとうございます。
センナがはいってたのか〜
アルティメイトはセンナがはいってないのでしょうか？

1、水分を十分に取る。少なくとも1,5L。
2、食物繊維が多く含まれる食品を多くをとる。
3、腸を刺激するもの。(ex.炭酸飲料、香辛料、冷たい飲み物、)
　　をさらに早朝空腹時に。
4、ひとまずトイレに30分はいる。いつでも出せるように。
　　…トイレの習慣を身に着ける。

>517
（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

>>518　基本のことなのに何を笑ってるの？？

>>517忙しいとこれがなかなか出来ないんだよねぇ。

>>518
気持ちわかるよ・・・
私は517みたいなのにはもう何も言う気力ないから
はいはい、って聞き流すことにしているけどね。

オールブランって限度量どれくらいでしょうか？？
私も４０ｇじゃ効かないです。。

ちょっと今アロエに期待気味です。
育てて朝腸を刺激した後とかに葉肉を食べてみますです。
苦そうだけど、良薬口に苦しと言いますよね(>_<)

お茶にしとけお茶に。

家にあるアロエを折ってミキサーでジュースにして飲んでみた。
が、全然ダメだった。
でも液体で売ってるアロエ液は効果あり。
ネットでは高級なものもあるけど、ドラッグストアで売ってる
1500円程度のものでも十分効果ありました。
そうとう頑固な便秘の方、１回試してみてください。

毎日市販でコーラックより強いスルーラックを１５錠以上
飲んでいます！しかもそれを２年以上。どうにかして
止めたいです。

>>521は、そういう基本を踏まえても出てくれない激烈頑固便秘体質なのかすぃら
トイレットペーパー水に溶かして飲んで、そのあと水を1時間おきに大量に飲むと
5日たまったｳﾝﾁ出たってカキ子あったよ。おなかが破裂する前に試してみれ

>525
とりあえず、腸刺激系の下剤(センナも含む)はだんだん効かなくなるので、
溜まったウンピに水を含ませて柔らかくする系統の下剤に切り替えてみたら？
ミルマグ・スイマグ・３Aマグネシアなんかがその系統。

自分はスルーラックからマグ系にしたけど、効いたよ。
最初の数日、水分がうまく便に含まれるまで出て来ないから戸惑うけど、
３日後ぐらいに、すっごくナチュラルに出た。騙されたと思って試してみれば？

527ですが、自分も>521さん同様、基本じゃ出なかった人です。
さんざん既出だけど、便秘の質によって基本じゃ治らない。
繊維を取ると、逆に辛くなるタイプの人もいる。難しいですね。

コーラックは「とにかく出すぞ！」って感じ効き目だよね。
私の場合、これ飲んだときの便意は激痛だった。そして出たものもｹﾞ〇。

けど、サラリンに変えてからは、約半日〜12時間後にくる便意もごく普通のもの。
スルっと出てくれるし,おなかも痛くないし、数年愛用してる。

>５２７さん
５２５です！！アドバイスありがとうございます（涙）是非
５２７さんが使ってた物を試してみたいと思います！！そこで
お聞きしたいのですが、５２７さんがおっしゃている、ミルマグ
スイマグ、３Ａマグネシアというのは、薬の名前ですか？
それは、普通の薬屋で買えますでしょうか？

>>530
527じゃないけど・・・。
ミルマグは薬の名前だよ。
薬局・ドラッグストアにあるよー！でも、効果絶大なのに
どの店に行っても隅っこにおいてある。置いてない店もあったりする。
店員さんに聞くのが一番いいよ。ちなみに私はミルマグ飲んでます。
毎日快便〜！すっげーマズいけど・・・。

腸内洗浄機は？？
通販で売ってますよ〜
コーヒー浣腸のです。
私もセンナとか、アロエだとお腹が痛くなって冷や汗状態になるので
コーヒー浣腸です。
すっきりです〜

くっそー、出ない・・・
犬が一日に4〜5個うんこするのがうらやましい・・・

出ない人は食生活とか書いてみてみそ。
なにが足りないのかわかるかもしれないから。

あぁぁぁ、色々頑張ってたけど結局出なくてまた下剤飲んじゃったよぅ。

>>529
サラリン、１錠では多いよ。
今は半錠でやってる。
でないとお腹痛い。

下剤は使わない方がいいよ。ほんとに。
前にテレビで見たんだけど、下剤を使い続けてた人の腸、真っ黒だったよ。ｺﾜｰ(゜д゜)

こわいよーーーーー
真っ黒腸。

何度も出てるけどアロエ原液効きます・
>524
なぜ本物が効かないんでしょう・・
私は１０ｃｃでゲ〜リ〜です。
まさか、下剤成分入ってないですよね？
無添加を素直に信じていいのか不安になりました。

アナルSEXせい。
オレの彼女はそれで治った。

痔になるしエイズになりそう・・・

>>540
短絡的だな（ﾜﾗ

>>540
てことは彼氏はエイズなの？？？？

にがりを入れた水で便秘が直るんでしょ？

>>542うん

にがりってなに？

>>545
豆腐に使うにがりだろう・・・・・・・・

ダメダメ。
アロエもセンナと同じ大腸刺激系だから
常用すると腸が真っ黒になって自力排便できなくっちゃうよ。

『アントラキノン』で検索かけてみてね。

えーーーーーーーー！！アロエもダメなの！
やっと巡り会えた相棒だったのに・・・・
猛烈にショック

//www.vitamin-shopper.com/benpi5.htm

アントラキノンって知らなかったけど
ここが結構分かりやすく書いてあった。
センナとアロエ、大黄…同じなんだね。
便秘に効く成分。
腸が薄く、ひだがなくなり便が押し出せなくなる
……ぎゃー！こわー！

>>549
分かりやすいね。はぁ・・・　またジプシー生活か・・・　ｳﾁｭ
あれ？でも、このHP、便秘解消としての商品にアロエベラがある。
キダチアロエと違うのかい？

その場で解決するには浣腸が良いですよ。
ほんとに！
私は旅行には必ず持っていきます。
翌日まで待てないでしょ！
アローゼン、プルセニド、カマ、マグコロール、等々色々あるけど、
即効性と確実性は浣腸が一番！
使ってみてから判断してみても、良いんじゃない？
ほんと、悪くないよ！

既出だったらｺﾞﾒﾝ。
ツムラの防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）は結構良いよ。
食間に飲むのだけど、お腹も痛くならないし、毎日だいたい決まった時間に出る!
これを飲み出して便秘も無くなったし、お腹周りの脂肪も取れました。
私は１ヶ月で２ｋｇ体重が落ちたけど、ちょっと太めの友達は１ヶ月で４ｋｇ落ちたって
言ってた。

葉の外側の緑色の部分と　内部の透明の部分で
成分違うんじゃなかったっけ？＜アロエ

でもアロエって便秘以外の効果もあるんじゃなかったけ？
それで飲んでる人もダメなのかぁ？

便秘で５〜７日に１回かアロエを使うか究極の選択なってきたよ。
でもでないよりでたほうがいいなと思ってしまう。

彼氏が、コンビニで売ってたサイリウムっていう食物繊維入りの
カップラーメンを食べたら、翌日5回くらいトイレに行ってうん○
たくさん出たって言ってたのを聞いて、便秘の私もさっそく買って
ちょくちょく食べるようにしたら、なんか調子いい！
程よい固さのうん○が出るようになったんです。
カロリーも150キロくらいだし、おすすめ！

オリゴ糖＋運動で便秘治ったよ。
オリゴ糖は｢オリゴのおかげ」っていうのを毎日一袋飲んで、
運動は週に３回くらい、走ったりテニスしたり。

これで、前は週１回あるかないかだったのが毎日でるようになった！！
運動だけの時はあんまり変化なかったからオリゴ糖の効果なのかなぁ

サイリウム、全然駄目。
まだまだそんなので効く人はましなんだよ。

毎日普通に出るけど
ストレスでイライラしたりすると
とたんに出なくなる

出ない、出ないって言ってる人は食生活書いてみてよ。

>>557
繊維摂ったら余計にひどくなる便秘もあるね・・・
私もサイリウムやオールブラン系は効き目なし。
オリゴ糖も変化なかったなー。

そもそも子供の頃からうんにょが出にくい体質だった。
下痢はほとんど経験がない。
インフルエンザで高熱出したときに1度か2度下痢した記憶があるだけ。
常に固めの便が出てたし便秘気味だった。
おなか冷やそうが、牛乳がぶ飲みしようが変わらない。
運動して汗かいたら便秘が悪化して切れ痔に。最悪。
今はお茶で出してる。キダチアロエがはいってるやつ。
快腸です。

>>560
やっぱり運動は便秘、痔には良くないのか。
水分が出ちゃうから？
水分を便の方に出す方法ないのかな。。。

うちの犬は食べる量はどう見ても自分より少ないのに、
１日５回も快便をしてるんだよね。
自分と比べて鬱。

私かなりゆるゆるな方なんだけど、コンビニ弁当とか
明らかに体に悪そうな物入ってる食事続けると下しまくるよ。
逆に繊維質とると軽い便秘に。
自分の体が分からない・・・。

最近ロッテの緑のパッケージのキシリトールガム
一日3つぶくらい食べたらすごく快便。
最近便秘で悩んでたんだけど悩みも吹き飛んだよ

私の場合、ネバネバしたものが効きますよ
納豆、山芋、おくら。

＞551
浣腸でも解決しない便秘になったことないんだろうなぁ。
詰まってるブツがでかすぎて浣腸液が入らないなんてこともザラとか
そういう経験ないんだろうな。うらやましいよ。

乳酸菌の話ですが、
ヨーグルトで効果がｲﾏｲﾁな人はｷﾑﾁ試してみませんか？
乳酸菌の胃酸に対する抵抗が違うそうです
（ヨーグルトは菌が死にやすい）

ﾎﾟｲﾝﾄは、原材料に「ｱﾐやｴﾋﾞ・ｲｶの塩辛、ｴｷｽ」が入ってるﾓﾉです
あっさりした和風のﾓﾉじゃなく、韓国風のいかにもって感じの（ｗ

食物繊維をとっても、腸内細菌のバランスが悪いと効果が薄くないですか？
食べ物だし気楽に試してみたらいかがでしょう？

私はドライプルーンが効いたなぁ。
これでも効果ない時は、赤パプリカ（赤ピーマン）と
人参と林檎をミキサーにかけて飲むとスルスルっと出る。
ただし死ぬ程マズイ。（w

>567
ヤク○トもヨーグルトもキムチもオリゴ糖もだめだったけど、
「新ビオフェル○ンＳ(ビフィズス菌入り整腸薬)」は効いてるっぽい。
下剤に走る前にまずは整腸剤、というのも考え方としてはアリかもしれない。

>>566
浣腸しても浣腸だけじゃ出ないことある。
小粒と浣腸してようやく出るとか。

＞５６６
秘結するまで処置しないのはだめですよ！大変になる！
結局、そこまでいくと摘便するしかないね。
摘便で出口の秘結部分を取り除き、残りはグリセリン浣腸、高圧浣腸。
私の職場はギネの病棟です。処置は５００ｃｃの微温湯を浣腸するのが
標準です。他病棟ではＧＥが標準，術前は低残渣食と高圧浣腸がセット！常識！
東京、文京区にある、日本を代表する大学病院です。
Ｄｒ．や病棟によって違いはありますが、確実な便秘の処置は、
浣腸と摘便以外ありません。内服薬はあくまでも便秘予防的です。
一般の方と病人の違いはありますが、私も「便秘ナース」なので
良〜く理解できますよ。

>>563
私も同じ！
「便秘には食物繊維」なんて言うけど、自炊して野菜中心の食生活だと
カチカチコロコロの便秘に。でも、体に悪そうなジャンクフードとかだけしか
食べない生活をすると、すごい快便！

出かける前でも遅刻するかもしれなくても便意を
少しでも感じればお手洗いへ直行して
それがおならだったときの切なさ・・・・・・・・

痩美王妃、飲みはじめてもうすぐ一ヶ月になります。
私は便秘ではないのですが、（二日に一回。でも一日でも出なかったら
便秘というらしいけど・・・よくわからん）
脚の浮腫みが気になるのと、体重をあと２キロばっかり落としたくて
購入しました。商品説明に宿便を落とすことと、毎日便がある人でも
身体の中に余分な水分があり、それを排出してくれるとかなんとか
書いてあったので・・・。

最初に飲んだ次の日の朝は凄かったです。水のような便がでました。
それが二週間近く続きました。だんだん普通の便にもどりつつありますが
それでも軟らかい便です。尿の回数は特に変化はありませんでした。
お腹のほうはいつもペッタンコです。便は毎日でるようになりました。
残念ながら体重のほうは変化はありませんでした。浮腫みもイマイチ
よくわからないです。（浮腫む日と浮腫まない日がある）

私は一日に大きめのマグカップ一杯のんでいます。それ以上飲むと次の日会社で
何度もトイレにいくハメになりますので・・・。（あくまでも私の場合）
だから一袋を１リットルの水で煮出して三日にわけて飲んでいます。
結構経済的ではないでしょうか。

５行目の
毎日便がある人でも→どんな人でも　の
間違いです。すみません。

ジャンクフード類食べて出やすくなった人は
今まで油分が足りなくて出なかったのかな？

胃薬を毎食後に飲むとでるよ！でも、胃にダメージ無いのかはわからないけど。

>577
クスリだし少なからず副作用あるはずだから常用しない方がいいんじゃないの？
腸だけじゃなくて胃までﾏｸｰﾛになったりして（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

毎日野菜か果物を大量に食べて、水分も大量に飲む。
で、晩ご飯は食べない！
睡眠前の空腹時にタケダ漢方便秘薬を飲めば
次の日の朝はマジで大量の健康ウンチがでます。
痩せるし気持ちもいいよ！

ご飯も肉も食べなきゃダメ

便秘薬いやなの・・・・　ワガママかな・・・

>581
わたしも嫌。つか、飲んでも腹痛くなるだけであんまり出ないし。
とりあえず、納豆、ゆで小豆、はちみつ、ヨーグルト、野菜多目の食事
にオールブラン+オリゴのおかげで大体毎日出るようになった。
でも睡眠不足だったり、反対に寝坊したときはでない・・・
ﾔﾊﾟｰﾘ生活リズムも大切なのねん。

カスピ海ヨーグルトは効かないかな〜

ガイシュツかもだけどオールブラン。
マグカップに半分くらいにコーヒー+牛乳を8:2の割合で足して
しばらく放置。ひたひたにした後ちょっと甘味足してたべると、
翌朝かなーり快便。コーヒーを足すのは、
牛乳オンリーだとカロリー高そうだからー。

>583
カスピだから、って過剰な期待はしない方が良さそう。
あくまでも食品なんだし、ヨーグルトを安価にたくさん食べられる、
ぐらいな気持ちがいいかも。

女の子ってうんこしないよね？

あ！あはは。
ここにもカスピスレ住人の方が。
かく言う私もそうですが・・・笑

>>585
そーですた。
効かない人もいるもんね。（ｽﾏｿ…
>>587
うわっ（藁
親近感…
ウィータビックスっていうのと
○スピ食べてるんだー

漢方系は体質にあってないと効かないね。
合ってるとてきめんらしいけど。
私はカマグが効くから、腸が乾いてんのかな・・・
腸を潤すものを食えばいいのかあ
それは一体なんなんだ・・・

579です。
野菜・果物以外にもちろん炭水化物も食べてるよー。
ただ晩ご飯を食べないだけです。

ヒサヤ大黒堂の「金鵄丸」。
地主の母が買ったんだけど「代謝を良くする生薬だからアンタも飲めば」とくれた。
飲み始めたばかりだけど、１日２．３回の(小)しかなかった私はもはやトイレの住人、
ひどい便秘も今や１日２回。
むくみがとれて、体型がスッキリしたよ。
ただ１日３０粒服用、一瓶３６００粒入りだけど、けっこう高いらしい。

>>581,>>582
禿同。
薬は嫌。自力で排便できなくさせる気がして。
ナチュラルな便秘解消法がいいよ。

いけないと思いつつ、ついセンナに頼ってしまう。こりゃいけませんな。

ああもう、キムチもヨーグルトもプルーンも全部ガイシュツ。

牛乳１Ｌ飲んでもおなか緩くならないの？

もしかしたらガイシュツかもだけど、私の場合睡眠不足になるとてきめんに
出ないです。その日のうちに寝ると翌日するん。
睡眠不足だと運動しようが何食べようがあんまり効かないですね。
逆に睡眠がしっかり取れていて、運動もしていると生理前でもしぶしぶ出て
くれます。

ってこんな時間だと説得力ないなあ（泣

　

579です。
今朝も大量♪快便でした♪
お腹スッキリぺったんこ！

便秘薬飲んで出た便を健康ウンチと称し
浮かれてる579＝598の心理がわかんねー

漢方だからヘルシー♪とか思ってるのかな…

>>598
いちいち報告しなくても・・・

溜め込んでるよりはヘルシーかと・・・。

乳酸菌増やす系の食べ物（キムチ、ヨーグルト、オリゴetc）
に飽きてきた…。元々嫌いではないけど毎日結構な量を食
べ続けなきゃ調子良くならなくて。

サプリ導入しようかな。ファンケル、DHC、ビオフェルミン…
どれがいいんだろ。

アブトロニックやるしかない。あれはすぐでる

やたらめったらうんこを出し切るのが健康ってわけじゃないよ
何日も溜め込むのはもちろん良くないけど
うんこがお腹にある状態は体温を保ってくれたり
役立ってるんだって

おへその掃除をしたら、次の日出ました。
ドドドドーン！

へそが便秘のつぼだというし、なにか関連があるかな？
でもおなかが痛くなった・・・。

私以外にもへそを掃除してうんこが出る人大募集。
っていうか、試してみてください。

キシガム12粒食ってもアロエ2枚食っても出ない…
やっぱセンナ常飲者の腸は市んでんのか…？

生理中ってかならず下痢ぴーになるよね...

便秘には緊張がイチバン！

>>367
>>418

　紅茶が便秘に良くない理由ってなんですか？
　調べてみたんですが、便秘に良いっていうのしかなくって・・・。

生理中はハラが冷えるからゲリピーになるなる。
生理痛とダブルでキツいです。
今日からアロエヨーグルトで便秘腹から脱出！・・・したい。

>>607
私は逆に緊張すると下痢する。小さいころからそうだった。
ピアノの発表会の朝、入試の日の朝、面接の日の朝とかは
絶対にお腹がきゅるきゅるしてきてトイレにＧＯだったよ。
これはこれで結構辛い。

耳を揉んだら治ったよ。
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020852102/

いつも薬に頼らないと出ない頑固な便秘だったけど
一昨日上のスレを見つけて耳を揉むようになったら
昨日も今朝もすっきりと出た。
お金もかからないし、身体にもいいみたいだから試してみては？

常に快弁なタイプなんですが
とにかく出ちゃって困ったものを紹介します。
便秘で悩む友達に教えてあげたら効いたとのこと
いずれもお腹が痛くなることは無かったです
■オリゴのおかげ〜普通にガムシロの代わりに買ったんですが
たくさん入れても甘味があまりないんです、それで
調子乗ってコーヒーにガバガバ入れて飲んでたら
その日やけにう○こが大量に出るんです、
おかしいなあと思っててたまたまパッケージみたら
大量に摂取するとお腹がゆるくなることがあります・・・って

■乳糖〜健康食品コーナーで宿便取りとあったので買ってみました
一袋水に溶かして１回分なのですが出すぎると困るから
半分だけ飲みました、そいたら出るわ出るわ止まらないくらい
確かに宿便らしきものもも出てすっきり！でも外出時は気を付けて
以上私の場合ですけど皆さん試してみてね

http://www.rakuten.co.jp/h-bow/

腸洗浄スレよりコピペ

にがり試した人いますか？

センナはダメなの？毎日、センナ入りのブレンドティー
のティーバッグを飲まないと、出ません。
自分に合った濃さで、決まった量を飲むと必ずほどよい便が出るので
もう、これなしでは無理なんですけど・・・。

その名も「１ヶ月ー９kg　ダイエットティー」

３年前　初めて飲んだときは効き過ぎて　そりゃぁヒドイ下痢になり、
「こんなひどいもの二度と飲むか」と思ったシロモノですが。

いまでは1日１パック、欠かせません・・・（泣）

ガイシュツかもだけど
寒天（味なし）をつくり
黄な粉とオリゴ糖をかけて
毎朝食べてます。
便秘知らずになりました！！

>615
このスレでガイシュツだけど、腸のヒダ（絨毛）がなくなってきて
自力排便が不可能な身体になってくそーだ。＜センナ

こわいね・・・。

下剤もお茶も何もかも効かなくなってひどい便秘でニキビだらけに。
でも毎日のご飯を玄米入り（1：1の割合）にしたらうそみたいに今日
すっきり出たよ！玄米食べ始めてから約4日、久しぶりの’大物’に
感激いたしました。これでニキビちょっとはへるかな。ちなみに玄米食
と同時に毎食後’ビフィーナ’ヨーグルトを1コ食べてました。
相乗効果？

宮城県登米郡の公立中学校で昨年１２月、生徒同士がふざけて
当時中３の男子生徒が重傷を負った際、危険を知りながら注意しなかった
として、登米署が男性教諭（４１）を業務上過失傷害の疑いで
仙台地検古川支部に書類送検したことが２１日分かった。
当時の中３生徒７人は傷害の疑いで書類送検された。

　調べでは、昨年１２月２０日の昼休み、同中体育館で生徒７人が、
バドミントンの罰ゲームとして１人の生徒を押さえつけ、
先にかぎのついている金属棒（長さ約１・６メートル、直径約１センチ）
を服の上から尻にあてて回したところ、肛門（こうもん）に深く刺さった。
生徒は入院したが、現在も人工肛門となる大けが。

　同署は、同じ遊びが事件２日前から続いていたのに、
昼休みの体育館を巡視していた同教諭が注意しなかったことを重視し、
書類送検に踏み切った。教諭はこの日も生徒１１人が罰ゲーム
をやっているのを知っていたが、事故時はそばにいなかったという。

　金属棒は、バスケットゴールを上下させるため、同体育館内に置かれていた。

>>619
ﾋｨｨ!!（ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙのAAきぼん）

ｺﾜｰ!!（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>621ありがとう　改めて>>619!!（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>619〜622
ﾜﾗﾀ

今日はじめてこのスレ見たけど、
>549アロエ駄目だったのかYO!!（⊃Д｀）
母が熱心なアロエ信者で、影響されてここ数年毎晩飲み続けてたよ。
自分もアロエさえ飲めば大丈夫！って思ってたクチで、
環境が変わって急に全然出なくなってガブ飲みして…出ないし。ﾊﾞｶｰヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛

とりあえず水飲んで腹筋しよう…似非妊婦腹がジャマで痛いけど。
出ないと、どうしようどうしようって思い詰めて泣きそうになる。

ここ読んでると、みんな単品で解決しようとしてるけど、
食生活はどうなの？
食生活変えなきゃそのときは出てもまたでなくなるよ。

知り合いにセンナ茶をガブ飲みしても出ないって人いたなぁ・・・
反対にちょっと飲んだだけで大変なことになった人もいるし。

>>617
読んでから、一度もセンナ茶飲めずにいます。
薬剤師さんに相談したら、「それは何十年も常用したら、の
話だ」と教えてくれましたが、確かにお腹は冷えるカンジしますね。
これからはセンナはリーサルウエポンとしてとっておく事にします。
>>626
私も自分に合う量を見つけるまではマジ辛かったです。
>>625
あなたの言うとおり〜！私はセンナやめて毎日１個以上ヨーグルト
食べるようにしました。

http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1015679450/
他のスレッド参考になる？
５／２５（土）２３時００分からテレビ東京（１２ｃｈ）
「大腸若返り法」やります。

キトサン飲んだらウンコ出たー！
でもカチカチで切れたヽ(｀Д´)ノ

この動画に出てるう〇こ、便秘のものですかね？
http://www.dd.iij4u.or.jp/~dougakan/toile40_0323.ram

センナって使ったことなかったんだけれど、エバシェリーンを
こないだ薬局でもらったので１度飲んでみた。
全く効かず…。
余計膨満感増して苦しくなったので、これまた試供品のカイベール１錠飲んだ。
半日して効いた。けど常用は避けたい…
水分・野菜・運動は足りています。ヨーグルト毎日食べてる。
ダイエット中で便秘が慢性化しています。
ここの評判いいようなので次はマグネシウムを買ってみます。
効いてください…（泣）

エバシェリーンの試供品でえらい目に遭った。
お腹痛すぎ‥。
量をめちゃめちゃ減らして飲んでもお腹痛かったよ。
試供品と一緒に体験談が入ってるじゃん？
それってかなりインチキだと思うよ。

様式便座に腰掛けながら、足の裏をモミモミやってると（ツボの位置はわからない）
なんだかムラムラ〜っときて、出ることがあります。お試しあれ〜。

>632
私もー。エバシェリンのんだ。
動物のエサかとおもった
外にいるときにおなかに激痛が襲ったけど、家から３００メートルくらいの
ところだったから、我慢してトイレに駆け込んだ
すごかった。何日分かとおもった。
おなかを触ると、ひんやりしていて、しばらく使いたくないとおもった

ここのスレ読んで、ファンケルの解凍青汁とミルマグ併用したら出た〜；；
それも毎日。ミルマグは一回に６錠飲んでるけどね・・・（＾＾；
嬉しいよぅ。オリゴのおかげもその前から飲んでたんだけど
私にはききませんでした・・・

米ぬかを食べる。
フライパンで弱火で焼いてこんがりさせて、牛乳と混ぜて飲む。

スゴーーー過ぎ。

青汁とかオールブランとか繊維がいっぱいのものを食べると
お腹にガスが貯まってすごく張って苦しいです。
こういう人います？

>>637あう！苦しいです…
よけいにつまった感が増して、おならばかり出るし…
繊維、わたしはだめですな。

>>638
あ、いた。良かった。(^-^)
便秘には繊維質。これ定説なので
私の腸はどうにかなっちゃっているのかなと不安でした。
ひどい時は歩くのも辛いほど張ってしまうことも。
繊維質を避けた方がウンの出がいいのです。ちょっと不思議。
ちなみに緊張した時もお腹にガスがたまります。(^^;

やっぱりカスピ海ヨーグルトでしょう。
安上がりだからどんどん食べて、どんどん宿便出して！
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌は食物繊維の働きもしてくれるんだから。

今日も元気にブリッと行こう！

私はファーストフードを食べたとき、
本屋、図書館にいるとき、
酒を飲んだとき、
にしたくなる。
幼少からの慢性便秘ですが自然に出るまで何もしてません。
三、四日出ないのが普通ですが気にした方がいいのかなぁ？

問題は何日でないかではない！
何日前のウンコか？これに尽きる。
毎日でてるから便秘ではないと安心のあなた！
一週間前のウンコが次々毎日出てるのでは毎日便秘なのだよ。
ウンコタイマを仕掛けて本当のウンコ令を調べろ

ウンコタイマに適する食品
　　ゴマ（皮つきのまま）大量摂取
　　
以上の食品を摂取後何時間で排出されるか確かめよ！

＞６４３
ゴマって消化されずに出るんだ？
やってみようかな〜　　

>>643
トウモロコシも判定には使えると思われ

>>645
ウンコタイマが４日以上になると判定不能の可能性がある。
大魔王はちなみに判定不能だ・

そう。ごまは消化されにくいんだよ。
だからごまの薬効を期待するならすりごまにすると
栄養が吸収されやすくなり、よい。

うんこタイマ、「いかすみ」もおすすめです！
いかすみスパゲッティ、すごいよ。

>>647
黒系ウンコは不適だが、イカ墨はいいアイデアだ。
食紅もいいのだが、食品添加物だからお勧めできん。

この前、ｺﾞﾏ食べた記憶なくてトイレで悩んだ。
しばらくして前々日に食べた焼肉のタレに入っていたｺﾞﾏだと思い出した。
すっきりした。

最近、VITA ROSSOを摂るようになってから毎日快便。かれこれ１週間皆勤。
他の目新しいことは始めてないので多分これだと思うんだけど･･･。
７時に食べて、１０時くらいまでにバナナくらいの大きさの柔らかいやつが３回くらい出た。

バナナ三本！
すげー豊作ですなぁ
うらやましい

こないだウン子が緑だったからじっと見てみたら
ほうれん草だった。
未消化コーンは見たことあるけど、未消化ほうれん草は
初めてだ。

ウンコ令は若いぞ！
そなたの腸は大丈夫だ。
ウンコ令が長いとろくなことはない。
悪玉菌が増殖し、余分なカロリーまで摂取して肥満にもつながる

＞650 さん
VITA ROSSOってなんですか？

痩美王妃飲みました。便ピな私は２袋、
しっかり濃く煮出して一気飲み。
お腹は、やっぱりスルーラック飲む程度には
痛くなりました。でも、結構出ました！
スルーラックは薬だから２日に１度飲んでいたの
ですが、これは毎日飲んでもいいので、
ちょっと続けてみようかな。

私も痩美王妃飲んでます。もう3箱目かな？
最初は感激するぐらい効果が出たんだけど
最近は腸が慣れちゃったのかなー？他の物と併用しないと出てくれません。
どうして便秘薬は効果が薄れてしまうのだろう？

すみません、誰か浄化美麗を飲んだ方いますか？

ビタロッソはダイエト食品。

650じゃないけど、VITA ROSSOはダイエット用タブレットで
カプサイシンの３倍燃えるとか言う成分が入ってるらしい。
私もお試し用のやつ買ってみたけど、すんごいスッパイ。私は一回に二袋が限界だけど、
四袋くらい食べれば代謝が上がって便も出るかも･･･。

ヴィタロッソどうよ？
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020614402/

痩美王妃ってセンナ入ってるよ。
ｶﾞｲｼｭﾂだけど

便秘薬とかわらん、飲みつづけると効かなくなる

アロエのサプリメントで慢性便秘が解消されつつあります。
ときどきアロエヨーグルトも食べます。

しかし！！
さっきしてきたら、黒かったんです。
イカ墨のものは食べてません。なんでー！？
大腸癌だったらどーしよー。でも熱とか体調不良ってワケでもない。

もともとそんなにひどい便秘症ではないんだけど、
結構な量をいっきに食べるとどかっと出る体質らしく
便意はあるのになかなか出ない時はいらいらしてドカ食い→出る（スッキリ）
のパターンでスッキリするのはいいんだけど後々後悔だけが残る（泣）
もっと腹筋とか鍛えた方がいいのかな、、

便秘にいいお茶というので、においがきつくないものを
知りたいです。せんなちゃは、はきそうになってしまうし、
あまりよくないんですよね。ぷーある茶もきのうかってきた
ものはにおいがダメでした。便秘に効くといわれればがんばるけど。
毎日、水分はとっているのに、うさぎうんちが一週間にちろっとでるだけ。
オリゴのおかげも毎日飲んでいるし、ヨーグルトも食べているし、
バナナ＆牛乳＆よーぐるとジュースも飲んでいるのに、だめだあ。

ダイエットとかで少食になってないかい？
腹いっぱい飯を食え。もちろん野菜も、いろんなものを。
そしたら病的な便秘じゃないかぎり、そのうち出る。
…と悩まないようになったら出た。

>>664
そう、極端な食事制限してた時は、栄養には気を使ってた（つもりだった）
けどそれでも週２くらいで、まともにご飯を食べるようになったらほぼ毎日出るように
なった。繊維とか便秘に効くものだけをただ摂ればいいってもんじゃないのがわかった。

私の場合体質なのか、野菜とか水分とかほどよく食べて、
満腹になったなーと感じたら、しばらくして出る。
だから普通にご飯とおかず食べて、それでも便意を感じなくて
さらに麺類食べてみたら
見事に出た、とかそんなんばっかり。

無理に食べるくらいなら１日１回にこだわらなくてもいいのかなー
でもあきらかに出かかってる時（すいません）は
便秘につながるのが怖くて出さなきゃって思っちゃう。
昔ひどい便秘症になったことがあるもんで、、

前あるあるでやってたからアロエヨーグルトを
毎朝（いつ食べるかまでは知らない）学校で始業前に食べてます。
隣では友人がプリンやら食べてますが。
そのせいかは分かりませんが毎日でますよ。
んで休みになったら家族がいないうちに腸内洗浄。
あぁ・・・たけのこ食べたい。

オールブランｳﾏｰと思うのは私だけ？
ばくばく食べてるよ。
便秘治るかな。

≫６６３
私もかれこれ１５年、どのお茶を飲んでも効かなかったり
体質に合わなかったりだったんだけど
今年運命のお茶に出会いました。
その名も「スリムエスティ」（ガイシュツか？）
よくラジオショッピングとかで紹介されてるよ。

あと、ヤフーで「スリムエスティ」で検索するとでてきます。
味は麦茶っぽい。
飲んだ次の日は、もりもりもり・・・。
お腹痛くならないし。ちょっと高いけどおすすめ（1ヶ月５０００円）

>667
オールブラン(ﾟдﾟ)ｳﾏｳﾏｰ
普通におやつとしてもいける！
あの素朴な味がいいんだけどなー
ﾏｽﾞｰっていう人多いよね。

赤ちゃんの頃から便秘です・・・。
今も3日くらいまともに出てないので
体重がいきなり2�`くらい増えて、ニキビできてる・・・。
ｳﾜｧｧｧｧﾝ！まだ出る気配ないYO。
オールブランはおいしくなかったYO・・・。

ドラッグストアに売ってる安い黒酢を100%のリンゴジュースで割って
飲んだらすんなり出てくれたよ。
体にもいいしお手軽だしぜひお試ししてみて。

>671さん
どれくらいの便秘の程度でしたか？便秘薬常用者の方ですか？

>>672さん
671です。
便秘薬常用者ではないですよ。
太っているのでダイエットするとどうしても便秘がちになってしまうんですよ。
それを解消するためにたまたま家にあった黒酢を飲もうと思ったんですが、
そのままではすっぱいし、思いつきで作ったらう○ち出てくれました。
黒酢を入れてすっぱすぎると思ったらジュースの量を増やしたり、
逆に黒酢の量を減らしたりと自分の飲みやすい量を見つけてみてください。

長文になったのでsageますです

種ありプルーンがｲｲﾖ!
あんま力入れないで
あんまでなかったかなーと
期待しないでふりむくと
何とﾋﾞｯｸﾘ!
形のｲｲ30cm以上のｳﾝｺがたびたび
出るようになります。
生理中なのに出ます。
あ、ちなみに
種ありプルーン食べる前は
めちゃ便秘女ですた。

種ありプルーンて生で？
干してあったらプラムだね？

予備校の先生がバナナと牛乳最強って言ってたな

プルーンといえば数年前にタネ付きプルーンにヨーグルトチョコみたいな
コーティングがしてあったやつが売っててプルーンが苦手な私にも
いただけたのですが見かけなくなってしまった・・・・・
（まわりはチョコなので食べすぎは注意なのですが）
どっかに売ってないかなぁ〜

わたしの便は、コロコロした便がいくつかかたまって出てきます。
一週間に一回くらいの排便です。
食物繊維とっても、ご飯たべても、ヨーグルト食べても全く効果ないです。

私みたいな便の人、いますか？

プラムとプルーンは違うでしょ。
プルーンは生でも干しててもプルーンだっつーの。

プラムとプルーンは一緒のモノだと思ってた

プラムは安いがプルーンは高いような気がするのは何故？

決まった時間に食事するようにして、
水分をたくさんとるようにしたら
毎朝必ず出るようになった。

>>677
私もそのような感じです。
精神的ストレスからくるらしい（ネットで検索した）
私は身に覚えがあるのでストレス溜めないようにしてる

私、タバコ吸うと便意をもよおすのですが、
そのような方います？

>>677>>681
過敏性大腸症候群ですね
私も忙しすぎるとストレス溜まってそうなります(コロコロ)。
ゆっくり排便できそうな時に、Ｓ字結腸のあたりをマッサージすると
出やすくなる気がします。

>>682
カフェイン､ニコチンは人によって刺激性下剤の働きをするそうです。
便秘の時には便利だけど、当然胃腸の健康には良くないです。

私は最近､ヨーグルト、キムチを毎日食べて快便になりました。
キムチは便が臭くなるとか自分がキムチ臭くなるとか前のほうにカキコがありましたが、
私の実験の結果では(ｗ、
比較的お値段の高めな、質の良いキムチは臭くなりません。
安物のキムチだと、口も便も臭くなりました。
（ちなみに私が気に入っているのは､100グラム160円ナリ｡)

かつては､コーラック一度に２０錠だったんですよー
あの頃には戻りたくない。

私寒天に黄な粉とオリゴ糖かけて食べると
バリバリ出るようになったよ。

プルーンはプラムの一種
www.asahi-net.or.jp/~ju4j-ishr/kiso-prune.html

ちゃんと寝て
ちゃんと水分摂って
まったりと過ごすように心がけて、
アロエ食べてたら出ました。
あと、食べ過ぎないようにしたらかな…。

２ちゃんもいいけど睡眠重要とｵﾓｳ！

>684さん
わらびもちのような感じですか？

みんなはちゃんと水分というのはどれくらいの量ですか。
私は朝、紅茶一杯、昼も一杯、夜は味噌汁一杯とちゃわんに
烏龍茶を三杯飲んでます。

私も｛寒天ときな粉とオリゴ糖｝食べてるよ！
毎日大きなウンツィがでます。
あと、納豆、自家製ヨーグルト、乾燥イチジク、オールブラウンを
頻繁に食べてるの。すっごい便秘症だったのにすぐ治った。

>>687
こまめに飲んで毎日3リットル以上かなぁ

687さんはのどかわかないの？

私、以前は１日にコップ3杯くらいしか水飲んでませんでした。
夏はもっと飲むけど。で、当然便秘＆乾燥肌。
水分＆朝晩ヨーグルトで、今は2日に一回出るようになりました。

それでも１．５リットルくらいしか飲めないけど・・・。
３リットルも飲んでたら、ものすごくトイレ近くなりません？

便秘は人生生まれてからの持病の私ですが、
センナや浣腸は最後の砦です。腸が弱くなる＝自力では出せない
のを実感したからです。アロエも（原液）同じくでした。
ヨーグルトやオリゴ、プルーンも試しましたが太るだけでした。

この方法は単純でアホみたいですが私は一日１本逝ってます
騙されたつもりでやってみてください。
但し、重症の場合はNGです２〜３日に１回くらいの、なんとなく便秘くらいの
調子いいときがチャンスです。

１．熱い日本茶をたっぷり用意します。
２.和式スタイル（野球のキャッチャのスタイル）でお茶を飲みながら、
　　長時間座ります。足とか反れる感じがグットです。
TV番組見たりして３０分から１時間くらいがんぱってくだはい
すると・・もよおすんですよ・・

腸を刺激するんですかね・和式スタイル・・
この方法は毎日続けることにより
調子よくなります。
もうかれこれ８年続けてます。
食後３０分から１時間後がいいですね。私の場合・・
ただ、
百年の恋も冷めるお行儀の悪さが欠点です・
長くてスマソ

昨日と今日、かぼちゃと小豆をもりもり食べたら
下腹すごい張ってる感じで、触ると固い。
なんかチクチク痛いし、でも出なくてつらい。

自分の便秘が、過敏性症候群なのか、痙攣性便秘なのか判断しがたいです。
楽天的で前向き、でも自分の意見に人が従わない（というか、問題が解決しない状態で
相手に文句だけ言われ自分の意見も却下される状態）と苛々します。

自律神経に問題があるといわれたことはないし、
運動もする、腹筋も強い、
野菜もりもり繊維質をとってる
水分たっぷりとっても少なくしても便に変化なし。
一応うさぎの糞が毎日でるが、むりやり出してる。
基本的にはうさぎの糞状態の便。風邪を引いたり体調を悪くすると
即、吐き気を伴う激痛（腸をピアノ線で縛られ引っ張られるような痛み）で下痢。

下った時の痛みが酷いので治療したいと思ってるんですけど、
病院に行くべきか、漢方を試すべきか。
もしアドバイスがあればよろしくお願いします。

内科とか消化器科でもらえる、酸化マグネシウムを飲むと（・∀・）ｲｲ!!
通称カマとかゆう粉薬で、味もあんまりないから飲みやすいYO!

>>694
痙攣性便秘のうちの種類として
過敏性症候群が位置付けられていたと思います。
楽天的なのは分かりますがどこか完璧主義なところはありませんか。

私も似たような症状ですが漢方や繊維は効きませんでした。
とにかく気分転換とリラックスを意識するのみ。
それとこれが新たなノルマを生み出さないように気をつけます。

浣腸して欲しい女の子は僕にまかせてね
三重か名古屋の子だけ

＞６８７
そうそう。ワラビﾓﾁ！
寒天を作るときに水を多めにしたら
やわめの寒天になるからもっとワラビモチに近くなると思うよ。
私はボウルいっぱい作って
２週間かけて少しずつ食べてるよ。
お腹もいっぱいになるしイイヨ！
寒天は勿論味なしね！オリゴ糖で甘すぎるから。

大学生のころ猛烈な便秘と下痢を繰り返していた。
下痢の時の苦しみが尋常でなくて、大学病院にいって大掛かりな
検査をしたのに異常なしといわれた。ただのストレスでかたずけられた。
しょうがないから足裏マッサージを毎日やってその後水分をたっぷりとる
ことを心がけた。1ヶ月たったら突然腹の調子がよくなって今にいたる。
足の裏を刺激するのは結構お勧めかも。検索するなり本を探すなりして
マッサージの仕方や足の裏の反射区をしらべてやってみてください。
フットマッサージしてくれるお店もあるしね。
自分も本見ながらやったのですが何しろ10年以上前のことなので本のタイトル
忘れた。

ストレスが原因で頑固な便秘に悩まされた・・
でもヨーグルトに黄な粉、トマトに黄な粉とオリーブオイルまぜたもの、
毎日納豆ご飯を続けたら解消した。

>>696
情報ありがとうございます。
漢方効かない人もいるんですね。結構高いからもうちょっと考えます。
あと民間療法も試してみます。

しかしズバリ完璧主義です私。穴だらけだけど……。

>>701
完璧主義な人は
「まぁいいや」「どうでもいいや」「なんとかなるべ」
が口癖になるよう心がけて。
「〜しなければ」「〜してはいけない」は
避けるようにしよう。

ミルマグは錠剤とか内服液とかありますけど
効果に違いはあるんでしょうか??

>>703
ミルマグ
液体→よく効く。しかしゲロマズ。純度100％
錠剤→液体ほどの効き目はないが錠剤だから飲み易い。香料入り。
内服液→上の二つが水酸化マグなのに対し、これは硫化マグ。
　　　　おいしいけど不純物多そう。

ミルマグのリポビタンみたいな液体を飲んだことあります。
一本を3日間で飲んでもまったくきかなかったのですが
あれは一気に一本いくべきものなんでしょうか。調子を見て少しずつ
飲んでみたけれど。

>>705
内服液？
一気飲みだよ。

カスピ海ヨーグルトに固形のアロエを入れて食べています。
今の所、三日前から始めて三連勝です。
しかーし、固形アロエが探しても売り切れで売っていない！
商品札だけあって商品がなくて悔しかった。
流行っているのか？

日本酒飲むと出るの私だけ？
冷を2合くらいのんだ次の日は
朝おきるとすーっきり出る。
普段は出ないのになー。

706さん、お答えをありがとうございます。
機会があったら、一気のみをやってみます。
ドラッグストアでは「風呂上りに一本」とありましたが、
ミルマグの箱にはすこしずつとあったので、前は一気のみが
できませんでした。心配せずですね。

今、生理前だから禿しく便秘。
もともと便秘体質だけど、生理前はもう何をしても絶対ダメです。
なんでこんな事になっちゃうんでしょーね。人体の不思議。。（欝）
こういう症状になる人って結構多いんだなー、って
ここに来るようになって知りました。みんな、乗り越えよーね。

昨日「あるある大事典」で、きういがいいといってましたが、
きういを食べて便秘が良くなるなら、とスーパーでとりあえず二個かって
みました。きくといいなあ。試そうって人いる？

プーアル茶はもうかれこれ１０年近く毎日飲んで、
キウイ半身入りヨーグルトは２年ほど毎朝食べて、
ひじきや切干大根とかの煮物もよく食べる。
だけど、便秘はいっこうによくならない〜。
２日に１回は出るようになったかなと思ったら、
社会人になってまた１週間に２回ペースになってしまったし。。
運動もほどほどにするようにしてるんだけどなー。
毎日お通じが欲しい・・。

結局慢性便秘は腸自体が機能低下してる。
内臓を強化するしかない。食べ物だけで治る人もいる。
治らない人は、何を食べても治らない・・
まさしく内臓機能低下が原因。
光線療法は素晴らしいぞ。
去年１０月まで、黒いウンが３日オキ
が！毎日３０分光線療法続けた結果、現在毎日バナナ２本！
実は我が家は３０年使ってる。
が、私は最近までこの素晴らしいものを無視してた。まぁ信じてなかったのだ。
母はC型肝炎発症より３０年経過したがこの光線療法のおかげで未だ肝硬変には至ってない。
医者も驚いてる。
我が従兄弟は嫁入り道具にもっていった。
光線療法は色々メーカがでてるが、サナモアはよいぞ・
以下HP
http://www.sanamore.co.jp/
私は別に回し者ではない・
がこの装置の素晴らしさを伝えたかったのだ・

ｵﾘｺﾞ糖（・∀・）イイ！！

私はパンを食べると便秘になってしまいます。
ご飯の量を減らして、その分、おかずを多目にしてから快便です。

ちょうど１ヶ月前からどくだみ茶を
毎日２�gの飲んでる。（ダイエットかねて）
そしたら毎日快便！

プルーンを一袋食べてみた。いつもより、はらの調子がいいみたい。
どくだみちゃはにおいは気になりませんか

>>717
私は全然気になんないけどなぁ・・・
どくだみの飲みだしてから他の飲料水は
一切飲まないようにしてる。
だけどこの間どくだみ茶が終わってしまい
しかたなくウーロン茶を飲んだら
すごく違和感があった。

1週間で出ると絶好調って思ってしまうほど便秘‥‥。
いつも10日から2週間に一度ぐらいウサギが少々。
月1ぐらいでとりあえずコーラック飲んでる。
水3リットル(内ドクダミ茶1リットル)毎日とってるけど、ここ十年この状態。
最近アロエヨーグルト+食物繊維もとってるけど変化無し。
とった水分は浮腫にいっちゃってるような気もする。
(朝から足のすねと甲に指押し跡がつく)
どうしたものか〜〜。とりあえず過去ログ全部読んでみます。

スパスパでやってたけど、ヨーグルトとかの動物性乳酸菌は
腸に届く前にほとんどが胃酸にやられて死んじゃうんだって。
腸に届く乳酸菌は植物性乳酸菌で、糠とかみそとかの発酵品。
特にいいのがキムチの乳酸菌だそうな。
毎日大量にヨーグルト食べてても、2,3週間に一回しか出なかった
人が、キムチで3日に一回くらい出るようになってた。
それからマグネシウムを取るといいらしいよ。

age

かなり頑固な便秘もちでした。
10日2週間なんてあたりまえ。プルーん食べても便通があるのは､
初日だけ､2日目からは腸が慣れてしまう。他の食材も同じく。
ヨーグルトも､キムチも､だめった。
なのに、発芽玄米にしてからは､ちょー快調。
ずっとん､ずっとんとバナナ2本が毎日。しあわせ。
最近始めたアブトロジムを腹に使うと､さらに快調になってきた

いつもは玄米を食べてるんだけど、たまに発芽玄米に
してみるとなぜか眠くなって続けられない…。
発芽玄米の宣伝で「気分が落ち着く」みたいな効果を
うたってることがあるので、自分にはそれが眠気になって
表れるのかなあ。

低インシュリンダイエット始めて、玄米とライ麦パンに買えました。
そしたら1日2回でるようになりました。
白米や普通のパンを食べた日は便通ナシに戻っちゃいます。

マグネシウム剤、最初は効く！と喜んでいたのに、
あんまり出なくなってきた。
毎日飲んだら毎日出るようにはなったんだけど
軟便がちょっとだけ･･･お腹も張ったままで残便感いっぱい
腸にいっぱいたまってるんだろうな･･･どうしたらいいんだろう。

ウォシュレットの水が痔の患部にあたって文字どおり飛び上がった。
便秘→痔→ふんばれない→便秘悪化の悪循環。

便秘だと思ってた。ここで見たいろんなもの試した。
出ても治らないしすごい張ってて、出るのも少ないような気がしてた。
この際、薬でも浣腸でもなんでもこいや(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧと思って医者行ったら、
そのまま婦人科直行、でっかい子宮筋腫だったよ…
スレ違いだけど、これがきっかけでこのスレ見始めたのでショック。

でもわかってよかったね。
異常を感じたら早めに医者に行ったほうがいいのかもね。

これででなきゃ、かなりの便秘さんです！
これで、かなり痩せました。１箱を１ヶ月で飲みきる。
１ヶ月で５キロ痩せたしね。

Laci Le Beau社
スーパーダイエット茶（オール・ナチュラル・ボタニカルス）
\1,070(送料込み)内容量：30袋
https://www.456.com/cgi-bin/456/diet_info.cgi?A1~01077.html

>>729マルチやめろや！ボケが！
宣伝じゃなくても宣伝と思われるぞ！
ってゆうか、マルチ消えろ
鵜材。氏ね。

こわっ！！

玄米半年食べてますが痩せもしないし、便秘なんて全然治らないよ！！

>>731ｽﾏｿ、荒らすつもりはなかったんだけど
>>729が同じ事を違うスレにも貼ったから。それってよくない。
業者かとｵﾓﾀ。
本当にいい商品書いたとしてもいろんな所に書くと
業者と勘違いされるから絶対よくないょ。

いろんな所に商品を絶賛したようなことを書くのはやめような。

食物繊維のサプリを毎日欠かさずのみ、
ヨーグルトも毎日食べ、牛乳も毎日飲んでる。
でも全然でないから、センナ茶飲み始めた。
最初はよかったけど、今ではいちばん強いセンナ茶をかなり濃く煮出して、
一日２杯飲んでもダメ。
センナ以外で何かないでしょうか？
ゼニカル試したいけど、高すぎるし。

玄米食べると便秘になる気がする。よく噛んでないのかな？
最近気付いたのが、パパイヤ？マンゴー？どっちだろう・・・
黄色いほうのドライのやつ、近所のスーパーで一袋198円で
売ってるんだけど、（量はたいしたことない）
それ一袋食べた次の日の朝は、確実にスムーズに大量に出る。
何故なんだろうか・・・。

今日うんこ３回も出た｡超大量。
ヤクルト、お茶、寒天、おりごのおかげ、運動
どの効果なのかわからない。
明日も出るといいな。

それで、便秘が解消される程度なら私よりはかなり快便だ。
私は、体に害のない便秘解消法では絶対にでませんよ。とほほ

乳酸菌系（ヤクルト、ヨーグルトなど）のものはいつ食べるのがいいのかな？
イメージとしては朝（起きてすぐの食事）なんだけど。

胃酸が薄まる食後すぐが基本だと思う。
朝昼晩は好き好きでいいような。

>>739
あら、そうなのね。食事後がいいと初めて知ったよ！
ありが�d

コッコアポはどうよ？

＞741
飲んでるけど、下剤と違って派手なアクションはないものの
じわっと効いてるのか普通に便が出る。
どんなに調子が悪くても2日に1回は出るようになった。

普通に1週間に１回ぐらいしか出ない･･
別に腹が苦しくなったりする事はないんだけど。
他にこんなヤツいる？

なんで便秘になるの？私結構食物繊維とか気にして無いけど普通に毎日でる。
トイレに１０分すわってみ。出る気がなかったのに何となく出そうになってくる

私は、就職して便秘になったクチ。
最初は、食物繊維とか食生活に凄く気を使ったけどダメだった。
でも試行錯誤して、結局自分の体内環境を整えることに気を使うようにした。

私の場合、晩飯食わないかほんの少なく食べるくらいで、その分朝飯を
きっちり食うと出る。
逆に、夕食食べ過ぎて、そのまま寝たりすると、ほんと便秘になる。
多分、寝ている間に、内臓を休めることが重要なんだと思う。
便秘治したかったら、まず内臓に優しくすることさ。

>742
レスありがとー。派手なアクション、ﾜﾛﾀ！
他スレにも書いたんですが、最強に強い（らしい）センナ茶をかなり濃〜く
煮出して、それを一日２杯飲んでも効かないんですよ。
下剤より弱いなら、効かないかなー。
それとも、逆に、地味ながら確実にピンポイントで攻めてくるのか・・・？

＞７４３
自分もそんなもん。しかし、二週間くらいになるとさすがにお腹キツイです。

>>744
出ないときはトイレに１０時間座ってても出るわけないよ。

最近、ウサギの糞状態なのが出るばっかりで困る・・・。
きちんと出ない感じで、ずっとお腹がゴロゴロいってたり、
おならがすごく出る。ｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ!!! ヽ(`Д´)ﾉ
出そうと思ってもウサギの糞が一切れか二切れ・・・。
ビフィズス菌も何も効かないし。どうすれば？？？

ちゃんと飯を食え

>>748
食ってるよ。
だから出ないと、貯まって苦しいのに。
食ってなければ出なくて当然だけど。

慢性的に便秘だけれど以前旅行行った時はほんっとに出なくって
ムリヤリ踏ん張ってたら裂けた。鮮血で便器真っ赤。

>750
裂けたくらいで便器が真っ赤になるとは思えません。
内痔核なのでは？

内痔核？？
でも一年ぐらい前の話。
今もちょくちょく切れるけどあの時ほどじゃない。

野菜食え

食物繊維でスルスルでちゃうぞ！！！！！！！！！！！！！！！！！

>>753
はいはい。

オールブランでﾅｵﾀ

なんとか薬無しでも二日に一回にはたどり着いた！
なんの変哲もありませんがヨーグルトを食べることと
朝15分早めに起きてお手洗いに時間をかけただけです。
今度は一日一回を目指しますが、この状態でも感激です。

溜め込んだヤツを出すと切れるよね…｡
便器血まみれだよね｡
普通に歩けないぐらいだよ｡

ガスのほうはよく出るんだけど、実が出ない……。

皆さん一日のうちの何時頃にふんばって（頑張って）るの？

>>758さん
>>756ですが、私は朝起きてすぐ朝食
で、コーヒーの飲みつつタバコ吸ってたら
便が出そうな感じがしてきます。
その後、お手洗いに入ります。
調子がいいときは1分で終了。
そうでない時は10分くらいは粘ります。
私は、朝のこのタイミングを逃すとその日は出ませんね。

>>757
禿同。切れるうえにトイレが詰まることがある・・・・・かなり鬱
ｽｯﾎﾟﾝ常備のこと。
ふんばりすぎは痔になると聞きましたが・・・

今から浣腸しようと思ってるんですが、怖くてまだやれません。
あれはどれくらい我慢するもんなんですか？？
前やったときは我慢できずに１分ぐらいしたらすぐに行ってしまいました
（それでもまあまあでましたが）

うんこ　うんこ
雨が降ってるけど
明日はみんなのうんこがでますように

私はいつも下剤に頼ってしまうので、たくさん溜めこんだ時でも硬さはゆるゆる。

みんなは全部出し切ってから流してるんだね。
私は大量に出す時は、2回に分けて流してるよ。
じゃないとつまるしくさい。

たった今浣腸しました！！
やばいやばい！！行ってきます。。。

リアルだなあ(w

>>763
なーるほど、２回に小分けにして流せばいいのだ。
始めからそうしておけば良かったなぁあ〜
ということは、太くて固いクソの場合は肛門の力で
ちぎりながらか・・・・う〜む。

今回は１分もしないでいきたくなりました。。
でも普通の量はでましたｗ

先にペーパーを少し敷いておいてからｳﾝｺすると
きれいに流れるよ
あまりにも大量だとわからないけど

>>768
そうかぁ。それは良い考えだ。
こびりつく心配もないのだなぁ。皆いろいろ考えているのですね。
参考になります。

自分はかなり強度の便秘持ちなので、いつも深刻にこのスレ読んでましたが、
冷静に見るとﾁｮﾄ笑えるね。
みんなうん○のために真剣になってて、
ヘタすりゃ流血してる人までいるし。
（７５０さん、ｺﾞﾒｿ。バカにしてるわけじゃないよ！）

　　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　 |
　　　　　　　|　　　　　 ∩ 　　ジャーッ ゴボゴボ・・・
　　　＿＿ノ　　　　　 .| |　　　　　　　　　|　　＿
　　　| |　　　　　　　　.| |　 　 　 　 　　./ ）ノ＼__ヽ
　　　ヽ二二 ヽ -―- | |　　　 　 　 .／／|＼ノ（◎）
　　　＿____／　／"￣| ヽ∧＿∧／／　.|
　　　　　 /　 /　　　 /　（　；´Д｀） ￣￣＼
　　　　　 |　 |／⌒ﾞ / 　　 　 ／　　　　　　 ＼
　　　　 　.＼ヽ＿_ノ＿＿,,.／｡　ﾟ　 　 　　　　.＼
　　　　 　　 .＼＼::::::::::::::::: ＼＼　ﾟ .
　　　　 　 　　 .＼＼::::::::::::::::: ＼＼
　　　　　　　　　　＼＼::::::::::::::::: ＼＼
　　　　　 　　　　　　＼＼_:::::::::::＿） ）
　　　　　 　　　 　 　 　 ヽ-二二-―'

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

私は１週間に１回とかの強度の便秘症でした
でも、治りましたよ！

是非ｱﾌﾞﾄﾛﾆｸｽ使ってみてください！
すごいですよ〜！
腹筋鍛える為に買ったんですけど、思わぬ効果が♪

腸を揉み解すみたいで使って１週間もしないうちに快便になりました!!

>773
それ聞いたことある〜
効くのかな？効くんなら使ってみようかな･･･
ウエスト＆腹筋のほうはどうでした？

>>773
アブトロやると余計に便秘になる・・・。
下痢になりたい！と期待してたけど、逆。
こんなのって自分だけ？

たくさん食べたらいい。

ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞﾊｰﾌﾞってどう？
メールが来て、いい感じな気がするんだけども。
詳細はｺﾁﾗ
http://edgeofa.net/herb/?0613

美恵茶ってどうですか？センナ入ってないらしいけど・・。
https://nt527.netservers.net/idietstore_com/ssl/show_product.cfm?ID=248

age

足ツボが効いたーーーー！！
友達が英国式のリフレクソロジーに行って
次の日会社休むぐらい､腸の調子が良くなったって聞いて
今日行ってきたの！
そしたらなんかさっきから3回ぐらい行ってるべさ！
どうしよう？！

２２年間便秘だったけど、最近１日２回出る。
ヨーグルト、ヤクルト、寒天、オリゴのおかげ、
オールブラン､グァバ茶２リットル毎日食べて、
運動してる。
すんなりどっさり出るよ。

全部いっぺんに試せばいいのかな？
ヨーグルトだけ、ヤクルトだけ、とかじゃ全然効かない。

センナ茶効かなくなったからコッコアポのんでみたけど効かない！
センナ茶を浣腸したら効くかなぁ？
マジレスきぼんぬ！

>>777
良かったよ。効いた効いた。

センナ、飲んじゃダメたよ〜
アナタ、重症ですな。>>783

スリムファースト効きます。
痙攣性便秘の自分、スリファを朝にのんだら
ばななが１本きちんと出るようになりました。

人によっては逆に便秘になるらしいので賭けですが、
朝ご飯のかわりに試してみてはどうでしょう。
ちなみに、美容板ないにスレあります。

スリムファーストでかえって便秘になってって人いたと思うけど？？？

これってどう？
真夜中市場
http://www.ktv.co.jp/mayonaka/
http://www.ktv.co.jp/mayonaka/shop/05_index.html
商品番号．073 イサゴール
主成分：サイリウムはインド原産のオオバコ科の一種で種の皮にあたります〈約80%が食物繊維〉。
これは胃や腸の中で水分を吸い約40倍に膨張しますので、食前に召し上がられますと満腹感
から食べ過ぎをセーブ。
またほとんどが吸収されずに腸を通過していきますので、腸内に残留している生活習慣病の原因
となる有害物質を、すみやかに体外に排泄する働きがあります。
厚生省が許可した特定保健用食品（＊1）なので安心。たっぷりの水に溶かすと、ゼリージュース
になり、不思議な食感！味はさわやかなアセロラ風味。
（＊1：使用者の98％の方から『便の量が増えた』・『便通がスムーズになった』
などの結果が出ています。）
2箱 9600 円(送料：850 円)
3箱　携帯用小袋＆5包プレゼント 14400 円(送料：850 円)
6箱　60包プレゼント 28800 円(送料：850 円)

>>781
超頑固な便秘の私はとっくにそんなの試しまくってしまいましたが
その程度では、便秘は治りませんしかえって糞詰まりになります！！

>>777
これとまったく同じ商品だけど、こっちの方が１０００円安い。

でも私には、この商品まったく効果なしだったけど。高いだけ！！
ハーブdeスルリ
http://www.sururi.net/f2_menu1.shtml

便秘について
http://www.asahi-net.or.jp/~ny7t-ooj/bunya-11.htm

>>>777
クレンジングハーブ(TYFU）で自然に便秘解消　　
http://www.popolarita.com/benpi.htm
これも同じ商品だけど、こっちの方がかなり安いね。
ほぼ半額に近い・1ボトル　１２００粒　４８５０円　
http://www.popolarita.com/sub4.htm
しかもこれは、３倍の効果がある方↓６５００円
（これでもクレンジングハーブやハーブdeスルリよりもより安いよ）
http://www.popolarita.com/Y-tyfu.htm
TYFUの３倍の効果があり、頑固な便秘の方におすすめです。
便秘を治しつつダイエットができるものでもまだクレンジングハーブやハーブdeスルリより安い。
http://www.popolarita.com/D-tyfu.htm

ロフトとかで売ってる"インディアンクレイ"とゆう宿便取るやつは
ホントに効果あるのかな？
宿便はさすがに取れないと思われるが、
便通はよくなるかしら？

腸内洗浄したい…｡
誰かやった人､レポキボン｡

＞792
●●●腸内洗浄●●●
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1015679450/l50

＞７９３
ありがとうございます。

>>789
禿同、ハーブdeスルリは全く効果なしだった。

とある有名（らしい）胃腸科にいった。
便秘が苦痛だといったら繊維をたくさん取れ、運動しろ、よく寝れ、
主食は玄米にしろ、ってもうさんざん自分で研究しつくして知ってることしか
言わないのでイライラした。
私はジム通いしてるし、食事だって根野菜中心、主食は発芽玄米。
「よく寝る」だけは仕事上無理だけど。
これだけやってもダメだから病院にすがりついたのにさ。
「繊維は不溶性と水溶性があって、不溶性の繊維は大量摂取すると
腸壁を傷つけることがあるって本で読みましたけど本当ですか」
ってきいたら
「繊維は繊維だ。そんなもんはないと思う」
･･･ｵｲ。「思う」ってなんだよ。
ちなみにその病院の触診、おなかは触らずに胸をつかんでぐにぐにされた。
便秘なのになんで胸さわんの？？？？
一瞬「セクハラじじいー」って叫びそうになったけど、なんか理由がある
のかもしれないし、我慢してましたけど。
だんだん腹たってきたな(ﾜﾗ

値段的にタイフがとあるサイトで安かったので使ってみたら効いた。
イエロータイフは慣れてくるとだんだん飲む量を減らせたよ。
真夜中市場で売ってるイサゴール、あれって所詮は繊維なので、
効く人と効かない人がいる。「薬」じゃないから即効性もないし。
健康食品のため、効くか効かないかは試してみないとわからないね。
ちなみに私は腸の働きが鈍いし、胃が弱いため小食なので効かなかった。
ちゃんと食べてるのに出ない人にはおすすめできるのかも。

グアムでコロンクレンズっていうサプリを買ったけど
意外に効いたよ。
腸の中をきれいにしてくれるらしく
宿便って感じのがたくさんでたよ。
検索かけると、結構いろんなところで売ってるよ。

クレンジングハーブも
ハーブdeスルリもTYFUも中身は一緒だよ。

>>792
私やったけど、効果なしでした。

TYFU・・・もっと安いといいのに。

私も、コロンクレンズ買って飲んだけど、最初はいいのよ。効くのよ。
でも、だんだん、腸が慣れてくるのか、効かなくなってきて結局ぴんくの小粒

コロンクレンズも慣れてくるのか？
２本も買っちゃったよ。
２本目入ったら大量に飲まないとでなくなる？
悲惨、、、

ビール酵母を飲むと
拭かなくていいうんちが出るよ。
もちろん一応拭いてみるけどさ、、
おすすめ！

◆アロエラックス \1,370/100カプセル
便秘の解消に。この製品は、一般に6〜12時間で排便を促します。
"https://www.456.com/cgi-bin/456/suppl_info.cgi?A1~02185.html"

アルティメット・クレンズ　≪最強体内洗浄サプリメント≫120錠×2本　3100円
http://www.fuku-ya.com/se/searb.cgi?mode=html&no=1200054
「アルティメット　クレンズ」は、腸を洗浄し悪玉菌を解除する目的で2種類の錠剤から構成されています。
29種類のハーブから作られた「Multi-Herb」は、体内中の毒素を臓器から剥がし摂り、13種類の
ファイバー、ハーブ、クロレラ、乳酸菌から作られた「Multi-Fiber」が体内から便として不要物を排出し、
体内組織を新しい細胞へと生まれ変わらせます。
便秘の改善をサポートし新たな活力を与え体をリフレッシュさせます。

宿便出すとかいうのでおかんが挫折したやつを
二日ばかり飲んだら一日３回うんこでた。
でも腹がしくしく痛い。

>>796
大変だったね。
自分も病院行こうかと思ってるんだけど、
そんなのだったら嫌だな・・・。

ところで病院行ったら、どういう薬が貰えるのか知ってます？
便に水をたくさん含むようにする薬とかって聞いたけど。
自分は多分、神経性だから、心療内科等にしようかと思ってるんだけど、
精神安定剤じゃないのが欲しいので。

プルセニド、マグネシウム、ラキソベロン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　）
　　　　　　　　　　　　　（
　　　　　　　　,,　　　　　　　　）　　　　　　）
　　　　　　　　ﾞﾐ;;;;;,_　　　　　　　　　　　（
　　　　　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
　　　　　　　　　　i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
　　　　　　　　　　ﾞゞy､､;:..､）　　｝
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　　　　　　　　ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:.　._　　､｝
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　　　　　　　　/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
　　　　　　　 ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:.　._　　.､）　　､｝
　　　　　　　　".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
　　　　　　　/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
　　　　　　　ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:.　._υﾟo,,'.､）　　､｝
　　　　　　　ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
　　　　　　　　ﾟﾟﾟ^^~~~""~"~ .｀¨″ .ﾞﾞ^^^^ﾞ^ﾞ¨′

>>808
ありがとうございます。

プルセニドは嫌だけど。
でも、知らない薬もあったので、検索してみたら、
こんなのﾊｹﾝしました。
http://village.infoweb.ne.jp/~fwit5808/musasi/consti.htm
上の方のは習慣性がないとのことで、試してみたいです。

浣腸って挿してから何分経ったのが1番、排便量多いんでしょうか？

わかめときゅうりとトマトを酢のものにしたやつを大量に食べたら、出た。
しかも旨い。

カマとスイマグとアロエ粉末をチャンポンしたら
さすがに出た。しかも下痢。
素人にはお勧めできない。

もやしの酢の物を3日前から
晩御飯として食べてるケド5日に1回のペースの
超頑固便秘が改善!!今日は朝に3回出した。

枝豆食べてからというもの（多めに）最低一日２回はでる。
しかも、食事もかたよったものばかりで運動なしでも。
麦チョコもかなりきく。

ちょっと強硬手段ですが、この時期スイカがいいですよ。
適度に食べないとお腹壊しますが。

超高速・大容量・どんな目的にもマッチするレンタルサーバー BIG-server.com
あの巨大サイトも使っている！超高速・高性能・大容量レンタルサーバ

こんなのが出て見られないよーぅ。他のスレもだよーぅ。
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳﾜｰﾝ!!

>>817
なにごと？

>>817
私もカキコできなくなっちゃってたよーぅ。
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ �d�j!

あげ

けいれん性便秘だと思うんだけど、すごい勘違いしてたみたい。
いわゆる便秘に良いってことは、腸の運動を活発にさせるから、
このタイプの便秘は悪化するんだね。
検索してても、便秘の対策ってひとまとめにされてて、
どれがけいれん性にもいいのかイマイチわからない。
このスレにしても然り。

繊維が良くないのはわかったけど（こんにゃく、海藻は良いらしいけど）、
例えば、朝水を飲むこととか、運動はどうなの？
アブトロやると余計に便秘になるってことは、ダメなのかな。
酸化マグネシウムはこのタイプにも良いらしいけど、
全然これでは出ないよー。ｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ!!! ヽ(`Д´)ﾉ

もやし食べて6日目。昨日の夜こんにゃくと
きくらげの煮物も一緒に食べたら今日の朝
少しづつだけど4回も出た。最後の2回は
軟便で下痢っぽかったケド〜。食物繊維
多い物は低カロリーでダイエット出来てイイ!!

あげ

私は生後２ヶ月から便秘持ち。どうやら母乳を満足に飲めず、粉ミルク愛飲の為
腸内細菌のバランスが悪かったらしい。ウンコが出なくて泣き叫ぶ私。なぜ泣いているのか
解らない親。婆ちゃんが気づいて、毎回割り箸にガ−ゼを巻いて、ウンコ堀してたらしい。
検便はいつも父親のブツを拝借。ピンクの小粒は１０粒あたりまえ。放っておいたら
最低でも２週間は出ない。そんな私に看護婦をしている友達が「大草丸」なる
和漢薬通じ薬をくれた。鼻くそみたいな黒くて小さな粒々を１回に１５〜２０丸服用。
１日に３回、コレを飲む。最初は適量の粒数が掴めず、さっぱり出なかったが、
粒数が解ってくると、決めた時間に出るように調節も出来るようになってきた。
しかも、ピンクと違って、自然に立派なブツがスルリと出てくる。
半年毎日使い続け、排便の癖を付けたせいか、だんだん粒数が少なくなっても出る様になってきた。
このまま、粒数を減らして、いつの日か自力排便出来る日が来ることを祈る日々だ。

毒掃丸とクレンジングハーブって味が一緒‥。
だけど毒掃丸は全然効かなかった。

牛乳のみまくってもだめなの？

牛乳飲んでも、まったく駄目。それどころか飲み過ぎて気持ち悪い。
お腹ﾀｯﾌﾟﾝﾀｯﾌﾟﾝするまで飲んでも、下痢の下の字も出ねえ。
私の腸は死んでるんか？っつ−程、固形物は出ない。
バナナの様なンコ？なんじゃそりゃ？お目にかかった事ないッス。
いつもお目にかかるのは、ｳｻｷﾞの糞の様な、堅くてポロポロしたンコ。
産みの苦しみは辛いッス。いつも、コレが陣痛なのね？と自分で自分を励ましながら
トイレで力む。ハア〜・・・快便になりたい・・・せめて１週間に１度自然に
出てくれたらな〜・・・。

１日２〜３個キウイフルーツ食べるようになったら、快調だよ！！！
肌もツヤツヤして一石二鳥★
マジオススメ。

何やってもダメだからサプリ飲むんです。

今日も血塗れだよ…｡
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝは繊維がいっぱい！
ってのを聞いて昨日はﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ山程作って
顎が動かなくなるほど食べたのに､何がいけなかったの？

激しくガイシュツだがプルーン。
西川貴敬のオールナイトニッポンで「プルーン一袋食ったら
ンコがでまくった」という投稿ハガキがあって、
さっそく真似したら一日中ライクアローリングサンダーって感じだった。
ただしカロリー注意。

ダイエットのつもりでもろみ黒酢を林檎ジュースに混ぜて
飲むようになってから4日に1回だったお通じが毎日来るようになりました
830さんのお役に立てるといいのですが・・・

実家にいた時は1日3回はでた。
一人暮しになってから2日に1回。
この前実家もどったら3回。
栄養が偏ってるってことかなあ…。
とりあえずダイエットついでに夕飯をバナナとヨーグルトにしようかと（牛乳嫌いだから）

みんな。。。。。大変だなぁ。。。。

今まで便秘に悩んだ事って一度たりともなかった
（むしろすぐ下ってて悩んでいた）のに、
いい具合に出てくれないよー
整理前で食欲旺盛だから余計腹に貯まって今、かなり苦しい。
こんなの初めてだＹＯ！

>>835
貴方の場合なら、そのうち治る（出る）だろうから、放置がいいね。
下手に出そうとして食生活かえるとそっから便秘に突入するYO

>>836
レスありが�d！
あー苦しすぎて気持ち悪い。
便秘がここまで苦しいとは思ってﾅｶﾀｰﾖ。
万年便秘の母にも836さんと同じような事言われました。
とりあえず、苦しいけど放置で頑張ってみます。

下剤飲むと、吐き気が・・・。

キトサンが便秘に効くって聞いたんですが
効果があったって方いますか？

ゼナ飲んだらうんちでない……

下腹部に低周波治療気をつけてマッサージしたら出ました。

いままでの最長記録は３週間です。

カスピ海ヨーグルトいいよ

ハーブでスルリ・・・私には本当に良く効いていめけどなぁ。
でも、友達は全然だめで、おなかがパンパンにふくれた。と怒っていた。
ちなみにピンクの錠剤は、おなかが痛くなって、のたうつほどになるのに、
成果は、ぽっちり。
恐ろしくて飲めない。

とうとうピンクの小粒５錠じゃ出なくなった・・・。これ以上増やしたくないな。
毎日ヨ−グルトを食べて、ビフィズス菌の顆粒飲んで、コッコアポ飲んで・・・
私はきっと大腸癌で死ぬんだ〜！そういえば梅宮アンナは盲腸の手術した時
ひどい便秘症だったから、腸を短くする手術も一緒にしたって言ってたよね？
盲腸になったら、やってみよう・・・。

キムチは効くね。
辛いの苦手だからマイルドキムチとかいうの買ってみて、
食べたらすごくおいしかったんでバクバク食べたら
前日に出たばかりだったのに健康的なモノがするりと出た。感動。
でもキムチなくなってから即便秘。

豚肉が便秘にいいですよ。
豚のあぶらが便のすべりをよくしてくれるんですって。

オールブランというコーンフレークをとにかく二週間毎朝食べてみて。体質変わるし、下剤も効かない頑固な便秘も治るよ。飲むヨーグルトかけて食べるのがおすすめ。

＞８４６
乳酸菌入ってるもんね。
キムチ辛めだったらタコとかイカ、野菜と和えて
サラダにするのお勧め！
茹でた野菜だとかなりの量食べれるし。
＞８４７
じゃあ豚キムチは最強だね。

キムチ食べると口臭が気になるよ。
友達で、毎日キムチ食べてる子いるんだけど、マジ口臭いよ。
ニンニク入ってるからかな〜？キムチで便秘が治るなら試したいけど
口臭予防しなくちゃだよ。

>>848
もうとっくに試したよ。
効果なかったよ。

そういえば昨日ぶた肉とキムチの炒めたのを食べたけど
「これでもかっ！」ってなほどウンが出たよ。
ちょっとお腹痛かったけどスッキリ満足！

私はかなりの便秘だけど、おやつにおさつどき（？）
とかいうお菓子を食べたら見事に便秘解消したよ。
いもが便秘にいいのはガイシュツだけど、
おさつどきとかなら手軽に食べられるからおすすめだよ。

昨日このスレ発見して、自分もウンの出が悪いことが気になりました。
で、寝る前に柔軟体操＆腹筋をして
朝イチでヨーグルト食べたら、お昼くらいに出ました！
お尻も殆ど痛くならなかった！

皆さん､ありがとう！これからも頑張ります。

このスレに書いてあった事全て試した。私にはまったく効果ナシ。
お腹が張ってパンパンで苦しくなるだけだ・・・。
今日で１０日目、したいけど出ないんじゃなくて、まったく兆候ナシ。
苦しいねえ〜（泣）

はとむぎ茶飲み始めたら、便秘治りました。
飲む前は2週間ぐらい出なくて、
おなかパンパンで困ってましたよ

>855
同じく、殆ど試したが、出ないもんは出ない・・・。
毎朝オールブランにヨーグルトかけて食べて、
キムチなんか好物だからしょっちゅう食べてるし
サラダもバリバリ食べ、ファイバーのサプリもちゃんと飲み
いろんなお茶や薬も試したけど、
結局ピンクの小粒しか手段はないのか？しかも6錠・・・（ﾅｷ
なんかないのかー！？

とりあえず、ピンクの小粒よりもミルマグのほうがマシじゃないかと思う
あとは、ここに書き込んである情報の1つだけを少なくとも2週間は継続。
私には効果なかったけど・・・　鬱
いつか私にも貴方にも効果的な方法が現れるはず。（と、信じる）

偏った食生活や運動不足が原因の便秘なら
当人の努力次第で結構治るのだろうと思うが
ストレスが原因の場合は難しいよね…。

整体に行って背骨や骨盤の歪みを治してもらえば
腸もスムーズに動くようになるのかなあ｡
お腹が張って苦しい｡ああ

いやぁ、イモごときでは出ねえ。

ぢになっちゃったよ・・・

かわいそう・・
病院へゴー・・

自分も多分ストレス。
元々便秘気味だったのが、
４月から生活が変わって、自力で全く出なくなった。
ここに書いてある情報も、こういう便秘の人には効かないよね。

自分はまだ軽いのか、病院でもらった酸化マグネシウム系の薬で出る。
でも、けいれん性便秘の人は、下剤は便秘を悪化させるらしいよ。
自分もコーラック飲むと出るんだけど、
その後余計に自力で出る感じがなくなる。
酸化マグネシウムの方が、習慣性もないらしくて良いよ。（・∀・）ｲｲ!!

みんな便秘の本でも買えば？

>864
だよね。ピンク飲むといつも飲まなくちゃ出なくなっちゃう。
あたしはオールブランと抹茶ミルクです。
抹茶はいいよ。
ただ抹茶だけだと、胃が痛くなるな・・・

三日間まるっきり出なかったり、
出てもカチカチの固〜いう○ちがちょびっとずつ・・・。
でも昨夜セロリとニンジンの野菜スティックを（それぞれ１/２本分くらい）食べたら
今日は２回も見事な一本グソが出ました。なんだかお腹が軽くなったよ。
今日もセロリたくさん食べようっと。

何かのTV番組で元ﾋﾟﾝｸﾚﾃﾞｨ-のミ−ちゃんとやらが、ピンクの小粒を毎日
３０粒飲まないと出なかったって言ってて、便秘と脱下剤を克服するために
試行錯誤した結果、朝起きてすぐに、ブラックのホットコ−ヒ−を１杯飲んだら
３０粒飲まないと出ないくらいの便秘が治ったって・・・。オリゴ糖入れて飲んでも
出たって・・・。私ソレ信じてやってみたよ。私もピンクを毎日６錠飲んでるからさ。
空腹時にカフェインって胃がムカついて気持ち悪くなるのよね。
ウンコ出るどころか、朝からゲロ吐いちゃったよ（泣
胃が弱いのかな？３日やってみたけど、ウンコのウの字も出ねえ。
毎日ピンク３０錠飲んでた人が、朝のコ−ヒ−で本当に出る様になったのかな？
ちょっと疑ってしまった。

ゼリア新製薬工業のウィズワン。
これを夜飲んで次の日朝メシ食うと昼前にはクる！
下剤ほど強い腹痛はないし、下痢にもならない。（ちょっとやわらかい
くらい）スギ薬局で買ったんだけど。。。（愛知県のドラッグストア）
ちなみに成分はプランタゴ・オバタ種皮とセンシノイドです。
他にも飲んでるヒトいますかー？

スパーライフのんでビオフェルミンのんで蒟蒻ゼリー食べてピルクルのんだら


うんこが止まらない

腸まで出ちゃいそう？

>864
ストレスが原因になることってあるんだ…
実家帰るとそりゃもう快便快腸！ってぐらいでるのは
安心するからかなあ…
普段大学行ってるときはいつも便秘…
こっちにくるまえは1日1回もでないなんてなかったのに

とりあえず食事のときに食物繊維取るといいです。
大根とかサラダとか。
お米やパンのかわりに野菜をそのぶん食べると
ﾋﾞｸｰﾘするくらい出るよ。

便秘の本の通りにやってみてもダメだった。
食物繊維ごときじゃねぇ。

今日本立ち読みしてたら
便秘にいいものしっかり食べてた。
繊維もしっかり毎日とってる。
けどそれぐらいじゃでないよね…。

食物繊維とか運動とかで解消されるなら悩まないつの！
試行錯誤繰り返してるのに、出ないから悩んでるんだよー。
しかし、ピンクの小粒30錠はすごい。
自分は10錠くらいだが、まだマシだなー。
下剤服用の方は、何日に何回くらいのペースでのんでます？

>872
ストレスはでかいよー。
でも実家に帰ると出る、っていうのは水の違いもあるかもね。
水にマグネシウムの豊富な地域は快便・美肌傾向だって前
スパスパでやってた。
http://www.tbs.co.jp/spaspa/020425.html

大麦若葉。
試供品飲んだら、ピンクの小粒いらなくなった。
ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ。
特売のでも高いのでもあまり変化なし。

毎日ピンク６錠飲んでるよ。
ココまで来ると、腹痛もナシで、自然に便意を催していると錯覚する程
スム−ズにウンコが出る。１日でも空けると６錠じゃ出ないんだよね。
コッコアポとピンク６錠が毎日の日課になったしまった。
今１番怖いのは、妊娠したとき、ピンク飲んじゃマズイじゃない？
どうなっちゃうんだろ〜って思う。

＞879
私も同じようなもんだ…。
運動だとか食物繊維だとかの基本的なものや
ここにあることはほとんど試したよ。でも、効果ない。
普段は飲めないから（いつもよおすか分からないから）週末には下剤。
一週間溜め込んでもそれ程でもない…。お腹張ってる感じはするけど。

腸の動きを良くするにはどうしたらいいのー？

ちなみに妊娠時は病院で薬もらってました。

アロエも試した？？
緑の部分を食べればてき面効果ありよ

食物繊維だったらごぼうがいいかも。
そして、皆がのんでる”ピンク”っていうのはコーラックのこと？
生薬成分のセンナの下剤がいいよ。
おなか痛くならないのにいっぱい出る。

今日友達とお好み焼き食べに行って、４人で１０枚くらい食べた。
その中の一人からメールで「キャベツいっぱい食べたからたくさん出ちゃった（*^o^*）」とか来て
激しく鬱になった。私のお腹は未だにパンパンだよう･･･。

>>881
アロエの緑の部分て？

ぼくが女の子達にかんちょうしてあげるよ
さあ、お尻出してね
よつんばいになってこっちにお尻の穴を突き出してね
よーく見えるよ

下剤の類はウン子出たとしても宿便が溜まりまくるよ。
体に悪すぎる。

>>884
緑の部分とは皮のこと
市販のアロエヨーグルトだと中身のジェルの部分しか入ってないので効果なし

緑の皮ごと２センチぐらい食べればＯＫよ

>882
センナがお腹痛くならないって・・・・・・・

朝起きてすぐコップ１杯の水。
これ。最強。

>889
そんなのとっくにやってます。

まず、夜柑橘系果物食えるだけ食う。
んで朝イチ大さじ山盛り3〜4杯のインスタントコーヒー
（特売でOK）をお湯で溶いて、水ちょっといれて生ぬるくして一気のみ。
でも、胃がよわいとつらい。そして立ちくらみもするけど、困ったときは
これで出してました。

同僚と話していたら衝撃の話を聞いた｡
その人は､一日3回出るから丸1日出なかっただけで
便秘かも…と、思うそうだ｡
何でたった1日で便秘なんだよぅ。

>>892
あ、それほんとです。
出せば出すほど便意が強いのでつるつる出るんです。

便秘は、我慢するので便秘になるんだよ。
そして下痢のあとはお腹になにもないので、便秘ります。

中国精麗粉・ゆるりん茶って試された人います？
１日で２キロ痩せるくらい「出る」とか…
まじかな〜　ｳｻﾝｸｻｲｹﾄﾞ

バリに売ってる　メリットというやつ
かなりいい。

ピンクの小粒飲んで次の日出して　また数日出ないで薬飲んで…の繰り返し。
んでもって前回飲んで出してから早一週間。
全く出る気配すらありません…。

もう癖になってる。（泣
また飲まなきゃなのか　飲まないでこのまま待つほうがいいのか真剣に悩む。
世の中に便秘と言うものがなければ人生バラ色になろだろうに…
と　思う今日この頃…。

「脱！便秘薬」方法知ってる方いませんかー？

>>896
分かるー。飲むべきか飲まざるべきか。
飲めば出るの分かってて回復を遅くするのも分かってて
でも、出ないのは見かけも体も心も辛いのよね。

便秘の人って運動してますか？

してます　週2回のジムと通勤時間

走れ！そしてねじれ！ウン子出るから。

運動なら週５〜６回ジム通ってます。
運動や繊維とかってのはもういいよ・・・。

もろみ酢のむと、でるっていうけど
どうかなぁ？

ジムって、人間本来の動きじゃない動きで運動するからあんまり効果ないらしいよ？
シンプルに走るのがベター。

ピザポテト食べると便意が・・・って
そんなの私個人の条件反射なんでしょうか。
だれか教えて・・・

条件反射ってあると思うよ
私、なぜかお茶漬け

ｵｲﾗは黒砂糖

ここのお陰で最近快調だわ。。。

半年ぐらいここ読んでナニをどうやってもお通じが悲惨だったんだけど、
ブランチ＋間食＋夕食の２食半だったのを
朝食をしっかり摂って、全体的に食べる量（特に米）を増やしたら
あっさり出るようになった(w

そんなに食事量減らしてたつもりはなかったのになぁ。

たまたま、とあるボクシングジムのＨ、Ｐで見つけた
「スッキリ美人」を買って飲んだらお腹も痛くならないし
便秘も治ったよ！便秘のせいで悩んでた吹き出物も治って
かなり嬉しくなったぞ*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ（ﾟ∀ﾟ）ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･

私は最強の腸を持ってると自負するよ（ｗ
２週間出ないのは当たり前、食物繊維も駄目、運動も駄目、ヨ−グルトも効果ナシ。
勿論、最低でもそれぞれ１ヶ月試しての事だよ。
下痢した事もない。下剤でお腹が下ったとしても、柔らかいだけ。
こんな私でも、生ものに能った時は、大ウンコ大会だった（ｗ
１晩で３�`体重が減る程出まくった。腹がえぐれるほど出し切った。
あの日から３週間が経とうとしてるけど、何も出ない。出し切り過ぎたのか？

910さんに似てます。私。

すごい悩まされていたけど、母に進められてビオヘルミン飲んだら
便通良くなった（ｗ
でも、個人差あるかもだからおすすめはしないけど。

ビオフェルミン・・・毎日ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ食べてる・・・。
ビフィズス菌・・・毎日ｻﾞﾗｻﾞﾗ飲んでる・・・。
ヨ−グルト・・・毎朝どんぶり１杯食べてる・・。
もう諦めたッス。ピンクの小粒はお友達。これからも宜しく〜ってカンジです。
コ−ラックって３種類あるよね。漢方の緑色パッケ−ジとコ−ラックソフト。
あの２つは駄目だわ。ただのコ−ラックじゃないと出ない。私って終わってる？

抗鬱剤の副作用で便秘なんだけど
下剤以外で出す方法ってないのかなぁ？
良さそうな物食べたり腹筋したりするんだけど全然駄目。
下剤はクセになるって言うから怖いヨー（泣

便秘にはリンゴジュース。
１００％濃縮還元で、透明じゃなく濁っているやつがいい。
これを冷たくして、夜や朝一番にでもコップ一杯ゴックリ飲んじゃって下さい。
快便！

便秘の方は、猫背であることがあります。
かなり基礎的なことですが、
立ってる時も、座ってる時も、歩いてる時も、寝ている時も、
背筋は曲がってないかどうか常に意識できていますか？
便秘だけでなく、内々、全身の健康に影響してますよ。

私、すごい姿勢良いって言われる（ﾜﾗ
どうでもいいけど。

>>913
ひどいようなら薬を変えてみては？
とりあえず医者に相談するのがいいみたい。
SSRIは便秘にならないという面では良かったよ。

BOWSを一昨日からはじめました。便の太さ、量に驚いて下さいって書いてるんですが、毎日出るようになったものの量はかわりません。これから増えていくんでしょうか？

ＢＯＷＳは便秘になる罠。
ＢＯＷＳスレに逝ってらっしゃいませ。

空腹時にキシリトールガムを一本一気に噛む。
…だめでした？

自分も昔かなりひどい便秘で、うんちする時は必ず下剤使ってた。
下剤使うと出るのは出るが、今度はひどい下痢の症状、、、
これを繰り返していたのでこのままだと必ず、腸を痛めて、大腸がんで
死んでしまう！と思い、絶対便秘を治してやる、と決心した。

それで実際治ったのですが、その方法はというと、
朝に必ず排便を習慣ずけてしまおうと思い、朝に早起きしてご飯をたくさん食べ、
水分をたくさんとる。　そして過去に少しでも自分にとって便意を催したことが
あった食物を食べる。　それから、うんちしたくてもしたくなくても、トイレに
行き、必ずりきんでみる。　　出さないと自分は死ぬ！って覚悟で、、

そしたら、ぜんぜん出ない日もあれば、ちびっとでたり、大量に出たりいろいろ
だったが、だんだん習慣づけしていき、自然と朝食をとった後には便意を催すように
なったよ。
そして今では、一日に一回は必ず、二回三回位でちゃいます。
この習慣ずけは、かなーり、お勧めです。　　死ぬ気でやるのがコツ。
便秘体質だった昔が嘘のようです。

普通２,３日に１回、最悪１週間便秘だったのが、
山本漢方製薬の「減肥茶」を１日２杯飲むようになって、
毎食30分〜1時間後に出るようになった。
１パック10円くらいでこの効果はお得。

>>921
それ、センナ入ってないの？
入ってないなら興味あり

ｾﾝﾅかなり お腹痛くなった

急に食べたくなって
ヨーグルトとブルーンを買ってきました。
以前ここで、プルーン食べたらソッコーでた
激しい痛みで・・・と書いたら
「食中りじゃない？」系のレスが帰ってきたのですが、そうだったっぽいです
同じところで買ったのにプルーンがぜんぜん違います

毎日プルーンいっき食いしたけど、無理だった。
センナ漬けに嫌気がさして、さっき久々に浣腸しちゃったけど
あんま出なかった。ピンクの小粒10錠以外無理なのかよ！？
今日オリゴのおかげ買ってみたけど、これも無駄になりそう。
てゆーか、自然分娩できるようになりたい！

既出承知だけど、「爽快乳糖」がバリバリに聞きました。
ただし、冗談抜きでその日1日外出られなかったけど・・・・・・

>>920 さんの方法大成功だよね。
わたしも便秘が嫌いでどうしたら便秘になるのか、便秘にならないかを小学生の頃から
考えてた。たどりついたのが、
出せば出すほど出るってこと。新しい食べ物に押されて出るって感じじゃない？
９２０さん。（いますか？）

朝出して、お昼食べてちょっと深呼吸するともよおす。
今のトイレは洋式だし、ピカピカにきれいにしてあるとこ多いから、
お昼のあとはどこだろうがかまわず出す。
出すと、いい事した気分になれるよ。

週刊誌で見た「ヘリクロゲン」てヤツ飲んだら、
すぐでたよ。
夜寝る前に飲んで、次の日の朝出た。
ＨＰでサンプルくれるから試す価値はあるとおもう。
便秘薬とかじゃないから、かなり良い。

>926
オリゴのおかげとヤクルト飲むのと何が違うんですか？

https://www.456.com/cgi-bin/456/america_drug_info.cgi?A1~02285.html

↑効いた（汗

すきっぱらにキシリトールガム2本(２２粒)一気に噛め。
でか過ぎて口がもごもごなるが、出るぞ。

>>932
寝る前のハラヘッタ時にそれやったら便意のあまり夜中起きたぽ

>>932>>933
ダイエットコーラでお腹がゆるくなるのと同じことですか？

体質にもよると思いますが、
私は食後に紅茶（フツーのリプトンのティーバック）を飲んでしばらくすると
ビックリするくらい出ます。しかもこんなのが自分のお腹に ! ? という形状のものまで出ます。
普通に便意を感じる程度で、腹痛や胸焼け等はまったくありません。
出した後体重計に乗ったら、２ｋｇも減っていたことすらあります。（出すぎ･･･ ＾ ＾；
ぜひ試してみてください。

ふるーつぐらのーら一箱食ったらでた

キシリトールとかああいうのでお腹緩くなるって書いてあるけど、
嘘でしょ？と思ってたけど、実際そうなる人もいるんだね。
ノンシュガーの飴とか毎日１０個くらい食ってるのになー。

オリゴのおかげ、全く出んが、一本いっきのみしたら出るかも・・・と
思った。やる勇気はないけど。

>>930
アメリカ人用に処方してあるって書いてあるね。
強力そう…（汗

>>937
すきっ腹が効くみたい

いろんな便秘に効くお茶を試したうち
結局たどり着いたのがプーアル茶。
ほんとに悩んで試しまくって、こんな身近な
安いお茶で解決するなんて拍子ぬけ。
濃い目に入れて１日に５杯飲んでます。
便秘ティーに月８０００円かけてたのが
９８０円に減りました。

はぁ〜。。。　ホントどうにかしたい。。。
精神面も大切なのは分かったけど、なかなか難しいな
がんばろう。。。

こんにゃくの田楽食べまくったらまんま出た
これ、やばいかな？
明らかにこんにゃくが・・・・

>>943
糸蒟蒻を食べると、ウン子に糸が混じってて気持ち悪い罠

硬水を飲め。
毎日２リットル
ｳｿｺがｲﾊﾟｰｲ出てくるぞ。

>>945
コントレックス飲んだけど全然だめだったよ

>>926
それまずいだけで、自分にまったくきかなかった。
期待はずれだった。

花紅柳緑茶

がいしゅつかもしれんがこれ最強。
母ちゃんが通販で買ったとき、おまけの
強力タイプを飲んだら、体中の水が流れていくような
下痢になったよ。（薄めれば大丈夫らしい）