くびれ欲しい人が集まるスレ

上のは>>414

腹筋やりすぎたら筋肉付いて太くなるってマジですかっ？

>>413って素人なのか？

age

腹筋は筋肉つく。
脂肪落とすのは有酸素運動。ただし有酸素運動に部分痩せはない。

コルセットの人いますか？

下腹痩せたい！！

肉取物語
トルマリン遠赤外線と抗菌作用に優れた
ウエストシェイプアップ用サポーター
えっ、ウッソー？！着けた瞬間から３〜５センチ引き締まる？！！
http://www.w-club1.com/shop/204/h20499/
●S.M.L ：2980円（消費税別途）●2L：3500円（消費税別途）　

下腹でてきた。

どなたかウエスト痩せを教えて。

ウエストとなる横腹にきく筋トレって何がある？
普通の腹筋だと中心部しか鍛えられない・・・

横向きで腹筋やれば。超ｷﾂｲけど。

通販で腹筋を鍛えるベンチのような物って効果ある？

ウエストきゅっ
http://www.net-way.co.jp/category/category06/waist.html
おなかをあたためウエストシェイプ おなかおさえてウエストメイク！
サポートタイプで独自の特殊編みがおなかをきゅっとおさえてシェイプアップ効果。

http://js-web.cside.com/index.html

明日のスパスパ人間学を見よ
http://www.tbs.co.jp/spaspa/

多分ｶﾞｲｼｭﾂだろうけど、お風呂でウエストひねり50回を
毎日。2年ぐらいやってて、最終的にウエスト56までいったよ。
しかし、その後家のお風呂を改装してユニットタイプの長細いお風呂に
なっちゃってできなくなったところ、わずか半年で61ｃｍに。
かなしい……

他にダイエットとかナシで？すごいね、そんなに効くんだ〜。
うえすと、元々何センチぐらいだったんですか？
他の場所もへりました？

スパスパ見損ねた。
HP見たけど腹斜筋の鍛え方がイマイチわからず。

スパスパ見たよ〜参考になる。
ビデオで何度も練習〜

くびれﾎｽｨ

>>432
もともとウエスト細めなんでは？
70ｃｍ以上あってもなれる？

アバラ浮くぐらい痩せても60cm以下にならんかった。
当方身長157cm。肺活量多目(w　くびれほすぃ。

ウエストってどの部分を図ればいーの？
へそのライン？
くびれのライン？
↑この２つが５cmくらい違うんだけど...

くびれってお腹の贅肉を連想する女が多いね。
だが、腹筋をいくら鍛えたって綺麗なくびれを得るとは限らない。
むしろ出ベソがめだって魅力半減てなこともおこる。

>439
一番ほそいトコ。

YPCの山田女史曰く、くびれとヘソのラインが揃ってるのが
一番うつくしーんだとさ。

>>441
で、山田女史ってきれいなの？
よく、自分がなんの魅力もないのに講釈たれてる自称専門家やイントラいるよね。

>>433.437
ごめんなさい、肝心の元の数値を書くのを忘れてた。
えー身長155ｃｍ体重44キロです。
ウエストの変動による体重変化はなし。

＞442
まあ、サッカーの名監督が必ずしも名プレイヤーという訳ではないし。

コルセット欲しいけど高い。

＞４４４
逆じゃねえ？
名プレイヤーが名監督になれるとも限らない。
実際いるし

私、どんなに太ってもくびれがあるの！

三段バラの隙間のこと？

コルセットしたらいつもよりも５センチほど細くなり喜んでいたら、
しばらくして貧血で倒れますた。（藻

age

スパスパのくびれ運動やると即効でポカポカしてくる。

http://www.superiorpics.com/laetitia_casta/pictures2.html
誰かがのっけてた
この子セクシーだけどくびれがあんまりないんで安心！

安心ってなんなの、安心って　（大笑）
Laetitiaと並んで見劣りしないとでも？

くびれが無いのは狭すぎる骨盤のせいなのですが、
おまえら、骨盤を広げる方法を教えて下さい。

ペタンコ座り

母親が若い時のコルセット持ち出してつけてみてる・・・。
死にそう・・・。
下着（キャミ）の上ならなんとか。
オエー。
寝る前に外せばいいかなー？
今度自分に合うコルセ買おう・・・。
食い物買うぐらいならちょっと奮発してコルセ買った方が有効。。。

昨日の200x年で、部分痩せは無効！って言っててｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ!!! ヽ(`Д´)ﾉ
いつもベルト絞める位置に、肋骨が来るんですが
これって肋骨下過ぎですか？
ウエストが生まれてこの方36年間くびれなかったのは
肋骨のせいなのでしょうか？

>457
ベルトの位置が高すぎじゃない？
どーしてもその位置に締めたいなら
小柳ルミ子みたく肋骨何本か取るしかないじゃん・・・

一応、骨盤の上くらいなんです、ベルトの位置。
他の人の肋骨の位置とか、触ったことないし（汗）
ちなみに、肋骨の下から骨盤の上まで測ってみたら
５センチでした。
身長は165センチです。

銭湯行くと
「長年ウエストにベルトくい込ませてました！」っていうあとが
色素沈着してるオバチャン多数。
物悲しいので締めつけすぎはほどほどに〜

今日、スーパー銭湯逝ってきたら、
そんなオバチャンいますた。（藻

好きな人に腹やばい言われた
まぢショック
好きな人に言われるのが一番効くよね
がんばります　素で　腹筋効果ないっていうよね
とりあえずアイス食いません
せめてワンピ系で腹がめだたないの探したい〜
胸がふわってなっててアンダーで絞ってそっからふわってやつおなか目立たないかな？

>462
下腹でろ〜んなら腹筋はいいよ。
全体的に脂肪がついてるなら、
有酸素運動をがんがれ。

下腹部でろ〜んですね　あと太ももやばいっす
足とかは細いっていわれたんけど
何せ胸もないので腹でてるのがめっちゃめだちます
はぁ
腹筋続いたことないけどがんばります〜

>464
進呈。
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020357708/l50