年末・年始でみんな太らなかったかい？

飲んでばかりいたら、３kgも増量してた。

２キロフトリマシタ

大丈夫だったよ。ポイントは餅だと思う。
あまり好きじゃないから、元旦の朝と２日の朝に２個ずつ食べただけ。
で、あとはお煮しめ、きんぴらなどの繊維野菜中心に食べてたし。
下戸で飲めないし・・・テレビつまんなくて早寝早起きだったし。
友達と会ったりしなかったので外食もなかったし・・・

つまらない正月だと思う？？エヘヘ。

４キロ太っちった。
正月だからって油断しすぎたよ
昨日から節制しようとしたけど食べ癖がついてて、いくらでも
食べちゃうし。

雑談スレはやめよう。
☆☆☆冬太り防止方法☆☆☆
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1009455878/l50

お正月で2kg増えたけど、お煮しめとかの塩分とりすぎで、むくんでるのもあるような気がする。
昨日からいつもの食事に戻したら、今朝1kg近く減ってた。

４４キロが４６キロになっちゃったよ！（鬱
夜中に餅食ったりしたしね、、、。
太るのはホント簡単なんだよね。

体脂肪率４％太ﾀｰﾖ

俺は痩せた。体重落としたくないのに。

>>9
すごいうらやましい、何してたの？

太ったよぉ。
今日ジム行こうか迷い中。

>>11
私も正月はやばかった。
もう１週間くいっぱなし･･･。
実家帰るといつもこうなんだよｎ。
ジムなんて田舎だからないし。。
散歩でも行って気休め。

今日からまたフットサル頑張るか

今月中に戻せるかなあ

短期デブ！

ずーっと仕事だったので１ｋｇ痩せました

>>15
ワラタヨ

3キロ増えたヨ

3キロ減ったよ･マジで

太った…2�`…うう(´Д｀)

3キロ増えたけど断食して戻したよ。
よかったー

　　　 　　 　∧＿∧
　　　　　　 （　´Д｀） ＜はぁー １kg増えたよぉ
　　　　　　／ 　　　＼ 　　　　　　
　 　＿　　| |　　　　| |_..∬
　　|＼￣￣￣￣￣￣　旦.＼
　./..＼＼　　 　　　　　　　　　＼
／　　　＼|=================|
＼　　　　ﾉ　　 　こたつ　　　　　＼

>>22
こたつ素敵すぎ(ｗ
ラブ♪

バスケにはまったお陰で太らずに済んだ。
ただ、食う量はいつもの倍になった・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　　　　　　　 <　｀Д´>　　体重変わらず
　　　　　　　　　　　　　　　／ 　　　＼
　　　　　　　　　　　　＿＿| |　　　　| |＿_
　　　　　　　　　　　 ＼　 ￣￣￣￣￣　　 ＼
　　　　　　　　　 ／ ＼＼　　 　　　　　　　　　＼　　　 ∧＿∧
　　　　　　　　／　　　 ＼|￣￣￣￣￣￣￣￣ |　　　（　´Д｀）　　わし２kg･･･
　　　　　　　　＼　　　　 /￣￣￣￣￣￣￣￣　＼〜⌒ヽ　/つ
　　　　　　　　　 ＼.　　/.　　　　　　　　　　　　　　 ＼ ＼ ＼ /
　　　　　　　　　　　＼/　　　　　　　　　　　　　　　　　＼_＼.二二つ

>>21おめ

３キロ太って２キロ戻した・・・あと１キロ

２キロ太った（´θ｀）

２７さんと同じく２キロ。正月ひとりで寂しくて
つい喰いちらかした。。。（　‘ ε ’　）　

確実に・・・
怖くて体重計にのれない。

太らなかったけど減りもしなかった

普段ダイエットしてるのでお正月に色々食べたら胃を壊したよ。

食事のカロリーより、塩分のとり過ぎでむくみ太りするし、最悪。
1月１日の夜には既に草かゆを食べた。

来年こそは年末から正月にかけてダイエットコースの有るホテルに
宿泊したい。正月太りを避ける為に。

２ｋｇ増えたけど、風邪引いて寝こんでたら、
３ｋｇ痩せた
不健康な痩せ方だ・・・

3kg近く増えました。

年末まで炭水化物や甘いモノを控えてた反動か
旅行先の美味いモノ喰らいが引き金となり、
実家でも欲望の赴くままにがっつんがっつんイっちゃいました。

でも、うち1kgちょいは便秘が原因だったかも(w
残り2kgも正月前の食生活に戻して運動も再開したら
するする落ちつつあります。

運動や半身浴で代謝あげながらのダイエットって
こういうメリットがあるのねー。　うふ。

2キロ増えたけど、なんとか戻った。
わたしもむくみと便秘がほどんどだったみたい。
ふーちょっと焦ったよ。

太ったと思う。せっかくDIETして5kg痩せたのに…(涙
彼氏が毎年恒例のミスドー50個買ってきたから食ったし、
家でも親戚呼んでの新年会でダラダラ食べてたし、
彼氏ん家の御呼ばれで、ズワイガニたらふく食ったし…
怖くて体重計のってない。

2キロ増えて1キロだけ戻った。
1キロは脂肪、1キロはむくみ、ってことか？

>>35
ドーナツ50個って1人で食べたの？
ズワイガニって太るかな？
限界食べても絶対太らないと思うんだけど。

６キロ太った。

太ってなかった。
結構食べたけど。
太らないから仕方ない。

狂ったように食べたけど
1キロへった。
んで、学校始まったら下痢とストレスでまた減った。

フットサル再開したけど久しぶりだったから結構キツかった

ageる

生理前の食欲と正月という名の悪魔の織り成すハーモニィ。
餅はにきびによくないんだってサ・・・
デブ＆ニキビの二重苦ニナッチャッタヨ！

＞37
カニは消化が悪いので、太りにくいらしいが。

海外の海抜1700m地帯に1週間滞在したらおもいきり食事をしたにも
関わらず体重1�`体脂肪７％減。

>>37
一人で食べれるわけねぇじゃん(ｗ
でも10個くらい・・・
カニうまかったぁ〜

正月太りは1キロに抑えたのに、戻そうと
思ってダイエットしてたら何故か800グラム
も増えた。謎。というか悔しい。

体重は42kg→43kgなのに顔が妙にふっくらしてきた・・・（；´д`
なんかヤバイもん食べたのかな・・・

体重は0.5減ったけど
顔がまん丸・・・
炭水化物の食いすぎだね、絶対。運動こまめにしてたから体はむしろいい感じだけど。

食べ過ぎると顔に出る私・・。

太った。０．５KG位。
それより身体が鈍った。動きにキレが無いような気がする。
うんどうだ〜！

私は、顔に肉がつくのは一番最後だ。
まず、お腹→太もも→ふくらはぎ→胸→お尻→腕→顔
顔までの段階にいくには、１０キロ位太ってる。
だから、その時は私の場合、最後の段階まできてるということ。
だから人から太ったと気付かれるのが、遅いのでつい油断しがちで
すぐにここまで来てしまう。

>>46
そんぐらいなら太るわけないじゃん！
太るとしたら基礎代謝低過ぎだよ。
体脂肪率そんなないでしょ？
太ってないと思います。

普通は顔に肉つくの最後でしょ？
なんだけど私の場合おなか、おしり、ふともも、ふくらはぎ、背中、顔

・・・・が同時に（同時だよ？同時）くる。
まぁよく考えれば私も顔は最後の方かもしれないけど
そんなに体重の変化ないのに（夏から二キロ増えた）顔が変わってしまうのにはショック・・。
はー冬の間は特にブスなのよねぇ・・私・・

わたしは最初に顔に来る。
次にお腹、お尻、ふともも…って順。
とり返しがつかなくなるぐらい太ることはないけど
すぐ顔につくのもかなりつらいよね。<53

>>54
つらいです。
一番みられるところだからちょっとね・・
眼のあたりとほほが太るとむくんだ感じになるというか・・

んで痩せるのは顔からじゃないからやってられんのよ

あはははは。
そうなんだよね。
顔やせるのは大体最後。
下手すると最初に減るのは胸じゃない？(笑)
ほんとやってられん。

年齢とともにだけど、２５歳を過ぎた頃から・・・
ちょっと痩せただけでも、一番に顔が痩せるようになった。
身体はほとんど変らないけど、顔は１〜２キロ痩せただけでもげっそり。
そんな時は、頬はこけまくり、目の下までくぼむし、でもって頬骨ばかり高くなって
・・・若くてもちもちした肌のときにそんな風になっても、ほっそりして
いい感じになるんだけど、年をとって、ふっくらしてて欲しいところばかり
が、ゲソゲソになるよ。
うまくいかないね。ほんとに、もう！

>>50
そうなんだよね、俺もサカーとフットサルしてるけど
太ったことより、鈍くなった事の方が問題

三キロ太てたよ。ﾀｲﾀﾞｰｲに乗っちゃった・・鬱

Ｘｍａｓ前フラれたショックでごはん食べれなくて年末うっかり
金おろすの忘れてて、食べるもん何もなくて、そしたら
４キロ減った・・・でも健康的に減ってないから食べるようになったら
3キロ戻った。もっと増えそう・・・。

◎以下の順番に脂肪がつき、痩せるときはその逆から痩せていきます。
１．お尻・腰
２．お腹
３．バストの下（アンダーバスト）
４．太もも
５．クビの後ろ・二の腕
６．ふくらはぎ・足首
７．アゴ・ほお。

2ｋｇ太って、運動も出来なかったから体がたるみまくった。
正月が終わって、習慣の筋トレとストレッチ（約1時間ほど）をやって、
食事は1000kcal程度にしたらすぐ体重は元に戻った。
たかが2ｋｇでも、そのまま放っておくとなかなか減らなくなるよね。
増えたと思ったらすぐ調整しないと。

私も半月で三キロ太った！生理前と便秘のせいもあるけど。
生理はじまったら三日で2.5kg落ちたよ。
食事はブックス法。

4キロふとったよ・・。
あごにおにくがついてぷよぷよだよ。
はぁ、鬱だ・・。
背低いからよけいにまんまるに・・・

怖くて体重計には乗っていない。でも太ったというのは
わかる！！ジーンズの太腿のところがキツイと感じたから。
せっかく２６インチ穿けるようになって喜んでいたのに・・・。
はやく戻さねば。

ここでちゃんと現実を見つめるか、逃げるかが
分かれ道

４〜５キロ太った。あっという間に。
ダイエットに半年はかかるだろうな。
一瞬のおいしい誘惑に負けて、大事な時間とお金（ジムとかの）を
費やしてしまうのね。

若い人は、ダイエットしたら、（頑張ってるからもあるけど）
すぐに痩せるよね。年をとったら代謝がわるくなって、
相当いろいろ運動しないと痩せてくれません。

年とると女性ホルモンが少なくなってやせにくいって聞きました

一朝一夕に痩せないように、一朝一夕に太りません。
一週間で増えた体重は一週間で戻ります。
これは年を取っても同じだと思います。
要するに、早いうちの対策が必要。

２ｋｇ増えた。。４８→５０…
まぁ小学校の時みたいに正月明けの体重測定ないからイイけど。
今考えればよくこんな時期に体重測定してたよなぁと思います。

>>66
おおなるほど、気付けば70kg、80kgになってましたって
女の子がスレのあちこちにいるがそういうことか…。

かくいうわたしもストレスでドカ食いしてたころ
体重計が壊れた事を言い訳にして、
気付いた時には体重増加は止まらず
結局17kg増までいったもんなぁ…。

なんとか-10キロ減。
前は痩せすぎてたから、あと3kg減ったらいーや。
でも、腹はあと10cmは痩せたいいい。

去年の夏頑張って４キロ落としたのに、このお正月で４キロ増えました。
体脂肪はお正月前と変わらないのに体重だけ…。
２月のバースデーまでに４キロまた落としたいんですが…。
１ヶ月で体重がぐ〜んと落ちるダイエットって何かないですか？

>73
体重だけなんだったら、便秘とむくみを解消して
ちょっと運動すればすぐに元に戻るよ。
とにかく明日、といわず今日から行動あるのみ！！

まずは２ちゃんなんぞやってないで、
半身浴とマッサージ。
明日はウォーキングなんかどう？？
炭水化物を２〜３割減らして、その分お野菜沢山食べて、
お菓子類はできるだけ控える。

とりあえず２週間続けてみては？

６３が６８に。
冬は太りやすいし毎年の恒例行事だから。
夏と冬で１０キロ近く変動してるけど。

10さんダイエットみたいだ。
炭水化物・・・2週間。

＞７４
アドバイスしていただいて、有難うございました。
２週間頑張って７４さんが書いてくれた通りにやってみます。
今、便秘な上に生理中なので体重増えてるのかも・・・。

>77
じゃぁ、体重増加のほとんどがきっとそれだ。
生理が終わったら便秘も解消するかもしれないし、
その時の体重の増減でもう一度考えてみればいいじゃん。

軽い運動をすると生理痛が軽くなる人が多いので、
動けそうならちょこっと早足でお散歩してみるのも吉かも。
バースディまで続けばすこ〜〜〜〜しは引き締まるよ。

今日は試合で頑張るか

12/25 45.2kg
01/05 47.9kg
01/11 46.3kg

３Kg太った。
やば〜い！運動しないと！！
って思ってたら風邪引いてしまった。
早いく治ってくれぇ〜。運動する体力がないっす。（泣）

＞＞８１
何ｋｇから何ｋｇになったの？

今日も太ったねって言われちゃった・・・鬱。
体重は41→43kgなのに。
やっぱ２kgちがうと大きいのかな？

12月は39kgだったのに昨日体重計に乗ったら42kgもあったよ…（泣）

59→69。
ありえない！やばすぎる！もう絶対に成人式いきたくないよー！
中学卒業以来のともだちにあうのにこんな自分であいたくない！！

>>84
デーブ！

>>85
マジですか？
どんな生活してたの？

>>87
ひたすら食ってました･･･。ありえない･･･。

>>88
ズボンとか入らないでしょ？

55kg→58.2kg（鬱

　

>>88
うん。閉まっていたことが信じられないくらい余裕で閉まらない。
おわった。顔もパンパン。二重が奥二重に。最悪。ホント成人式やだ。

あ。
>>89だ。>>88はわたし。

＞９２　あと１日半あるから頑張れ！

>>92肉落とすのは大変だぞ！

うん･･。ありがとう>>94さん。
でも一度こわれてしまった食欲って抑えるのキッツイですね。
今日と明日は断食するつもりで目覚めたのに、朝食べちゃった。
朝食の自己嫌悪を生かしていまガマンしてるけどお腹すいたー！
でもがんばります。がんばらなきゃ(> <)

しかし59が69になるとは驚きだな

>>95
ですよね。はぁー。憂鬱になります。まじ泣きたい･･･。
でもすべては自分の責任だしどうにもならないし。がんばりますp(;_;)q

ウエスト何cm？

　♪
　　 ⊂ノノハハ()) ♪
♪ 　（〜＾◇＾〜） ＜ヤッホ〜イ♪１００ばんゲットォォォ！！！
＿＿○＿＿＿ξつヾ＿　 やぐっちょりかっちょ　チェケラッチョ〜〜
|　　拾ってください　　|
￣￣￣￣￣￣￣￣￣

>>100ウザイ

>>97
尋常じゃなかったです。なんかプッツンきて･･･。
最初は食べ過ぎたら「おえー」ってなってたんですけど、２週間後には
普通に過食に身体（胃？）が慣れてしまって今や普通の量じゃ足りない。
もともと59だからデブ目だったんだけど、さすがにいまの自分はやばい。
しかもいままでジムに通ってたのに１ヶ月もいってないから行きづらい。
ヘンにインストラクターの方たちと仲よくなっちゃったりして更にこの
ありえない激太り･･･。はぁー。ため息ばっかりです。でもｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｷｬ。

>>99
もともと太め（163の59）なので微妙なんですけど、怖くて測れない。
でもあとで測ってみます。そして報告します。うーこわい･･(((TдT)

>>102
よくお腹の中に入ったよね。
食べててお腹苦しくなかった？

待ってるよ>>103

>>102
俺に言わせりゃ、体重どうのこうのよりも、
「別に成人式なんか出なくていいじゃん」て感じ。

>>104
お腹が苦しいというかもうほんとに気持ち悪くなってたんですけど、そういうのを
繰り返しているうちに身体が慣れてしまって「食べては自己嫌悪」の繰り返しで･･。
これっていわゆる「過食症」になってしまったってことでしょうか。でもこわくて
指は口につっこめないです。太るくらいなら吐きたかったけど、でも無理でした。

>>99、>>105
･･･74でした。もともと細くはなかったので、これがどれくらいのやばさをしめす
のかわからないですけど、でもありえないですよね。細い子とかは60切ってます
もんね。やばい･･。はぁーどうしようもないけどほんとに泣きたいよぉぉ（TдT)

>>106
ですよねー！親に言ってやってください！（嘆願）
「一生に一度」とかそういうこだわりばっかりで。でも着物は今日のために買って
もらったっていうのがあるから、出ざるえないといえば出ざるえないんですけど。
はぁー。着物を選んでるときはまさかこうなるとは思ってもいなかったんだ･･。

明日大腸洗浄行ってみようかななんて思ってる悪あがき極まりないデブでした。

↑着物は今日のためじゃないです成人式のためです。すいません。

>>107
どんなことに関しても、しっかりレスするあなたは偉いです。
その調子でダイエットも頑張ってね！（…関係ないか・・笑）

３キロ太った。

＞１０７　スレとは関係ないけど成人式は絶対行った方がいいと思うよ。
俺は去年いってホント楽しかったし、行かないで後悔してた知り合いもいるから。

>>111
行ってもつまらない人だって居るんでしょうよ・・・
無神経だね。

>>109
激励ありがとうございます！がんばります！

>>111-112
「行ったほうがイイ」っていう意見はすごいわかるんですけど、現状が
現状なのでいっそひきこもりたいって気持ちなんです。でも結局は自分
がまいた種（というか自分で蓄えた脂肪）なのだから、これでヒキコモ
ったりしたらもうどうにもとまらなくなっちゃいそうだからあきらめて
て勇気を出して(?)行くべきなのかなと思わなくもないんです。

親切にみんなありがとうございます。このままとりかえしのつかない事
になっちゃわないように（もうなってるかもしれないけど）、前向きに
コツコツ落としていきたいとおもいます。うぅー。がんばります！！

私も年末年始で約３ｋｇ増えたけど、ようやく元に戻ったよ！
やっぱり食べ過ぎで増えた分は時間が経てば案外すぐ戻るよね。

戻らんのだが；；

>>112 は行ってつまらなかったんだね。　かわいそうに・・・

正月で２キロ太ったけど５日間かけて戻した。ほっ・・

>>1
太らないわけがないよ！

なんとか１週間サッカー続けたおかげでキレが戻ってきた

もう体重戻った

正月前；48.8kg
正月後；50.4kg
今現在；49.0kg

とりあえず大体元に戻ってホッとしてます。

age

なかなか体重戻らない

なかなか体重戻らない。

去年暮れの段階では45〜46kgだったのですが、正月で一気に増量…
今現在、48.5〜49.0kgもあります。
休みも終わって普通の生活に戻ったのに、体重は一向に戻りません…
これって約３kg分の脂肪が身体に完全についてしまった証拠でしょうか…？

体重は戻るけど見た目が戻らない・・・ヤバイ。

今日も深夜のサッカーしてきたが
なかなか去年みたいに動けなかった
疲れてんのかな？

ageru

>>125

そんな短期間に脂肪は増えない。
食事量を減らして運動すれば落ちる

年末年始で多く食べた分
宿便や水分の嵩が増えちゃってるだけだと。
実際脂肪が増えてたとしても１�`程度じゃない?

はやく普段の食生活に戻して、少しの運動を心がけ様・・・・。

冬休み中ずっと食べまくってたのに
体重かわらず。むしろ痩せた・・・なぜ？
みんなに「痩せたねー」って言われました。
なんでか本当にわからないけど今まで以上に食べ続けてたのは確か。

去年の年末にダイエットを思い立ったので、
ここ見てちょっとニンマリ。
正月はずっと運動していた。
ある意味寂しいけどね。
でも、満足。ウフフ。

正月に韓国旅行、
カルビ2人前やらビビンバやらチヂミやら食いまくり。
帰ったら2キロ太ったよ・・・

緊急対策としてウォーキングと水泳を。

>>133

気をつけたほうがいいよ。
変なものを焼肉に入れられたりするから。

ここにもハングル厨の影が・・・
せめて純情板にでも逝ってくれ。

>>135

本当の話だよ。
ツバとか入れられるとか

あげ

今日のフットサルでなんとか去年の動きに戻れた

正月って寒いしフィットネスクラブも休みだから
運動しなかった人多いんじゃない。
私は３ｋｇ太ったよ。

成人式の彼女は無事にやり過ごせたのだろうか…？

>>139
うちなんて５kg太ったよ・・55kg→60kgに。相当なデブです・・・はい、、

正月についた食べ癖がいまだに直らない！！
このまま行くと恐ろしいことになってしまう。

頑張って10日過ぎには元の体重に戻して、
さらなる減量モードに突入してるよ。

思い立ったが吉日。
早く手を打たないと脂肪が定着しちゃうぞおお。
今なら落としやすい。

正月前には太モモの間に隙間あったのに、今じゃぁピッタンコ・・・（鬱

age

1キロ増し！

いかんなあ。海外旅行疲れもあり
土日に出かける予定がない。また太ってしまう。

年末太りが未だ解消されず…鬱

今日も朝からサッカー頑張るぞ〜

二キロ太った！！サイテー

太った。
早いとこ落とさなければ・・・

age

体重戻ったYO

風邪引いて運動に行けない

怪我して運動できないよ〜

こゆのはどーかね？＞１５５
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1011628548/
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1010404829/

正月増えた体重が減らないんですけど・・
何が原因？

年が明けてもうすぐ１ヶ月（早っ！）。
みなさん年末から何キロ増えて、
何日で元の体重に戻ったか(or戻ってないか）報告しましょう〜。

ちなみにワタクシは瞬間便秘含めて3kg増、
1/8頃からダイエットモード復活、
約10日で元にもどりました、ほっ。

>157
減らす努力をしていないからでは？(w
一刻も早く手を打ちましょう。

>>156
サンキュ！できる範囲で試してみるよ

年末年始の体重増加防止には気を遣ったよ〜。

大晦日　夕食　鍋
　　　　さらに夜食　年越そば

元旦　おせち料理　お雑煮　御菓子　お酒

2−3日　レストランで食べ放題

たらふく食った。食べれるときに食べとかなきゃね！

でも毎日体重計にさえ乗っていたら、どこかで気を引き締めてるみたい。
今回はお酒ひかえめにしたし、体重は元通り。はああ、ひと安心だ。

ようやく体重戻った

私も戻った。

ずっと節制してた人が、急に暴飲暴食を３日以上続けると
かなーりデブるらしいですな。

わたくしもここ半年以上、体重増加と断言するほど増えた
事はなかったんだけど、年末年始は２キロ位増えて戻すの
に１週間以上かかったです（通常は２日くらいジムに通う
と戻ってたんだけど）。

私は年末年始で４キロ近く太り、大台にのり、打ちひしがれましたが、
夜食をやめ、通常の生活に戻し、やっと３キロくらい戻りました。

腹のたるみが鬱だ

正月以来増えつづけてます。
以前は45kg前後でしたが今では49〜50kgあります・・・

154cm、43.6から46に一気にﾃﾞﾌﾞった。
バレンタインまでには痩せようと決意。

まずは大腸掃除から・・・

体重落ちない・・・

体重落ちた。

今日は雨鬱だ

あげる

そろそろみんな体重戻っただろ？

戻ってないよ・・・

＞173
本気で戻す気無いんでしょ？

年末年始運動して、体重変わらず、年明けてから少し減った
時間がある時は運動しやすい・・

皆、どんな運動をしていますか？

上げ

>>176
サッカー、サル

１７６ｃｍ　７８ｋｇ

>>179
女？

あげ

正月太り５KGをここで挽回できたぜ！！

http://nozomi-a.hoops.ne.jp/link-in.htm

やっと痩せた

めでたい＞183

>>184
どうも

正月で２ｋｇ太った。今も落ちてない。

痩せない

あげ

正月に下痢で痩せて食べるようになったら戻った。
でもまた何もしてないのに減ってる。

>>189
いいな〜

見事に２キロほど太った。
手遅れになる前に戻そう。。

お正月から食べる癖が付いてしまって、6キロ弱太ってしまった…。
もうどうにも止まらない…。
これって過食症なんですかねー？
この状態を抜け出す方法なんてあったら誰か教えて下さい！

とりあえず動こう！

>>192
私も同じような状態です…
今は正月前より５kgくらい重いです。
もう２月だし今月はとにかく動くことにしたいと思います。

とりあえずは一日の食ったものを書きだしてみたら？

無駄な物を買わない、
周りに食べ物を置かないのが基本だけど、
あと、食べる所に鏡を置くのもいいかも。
欲求にまかせてむさぼり食ってる顔って
結構ぞっとするし。
食べたくなったらとりあえず
あったかいノンカロリーの飲み物を
飲んでみるのもいいかも。。

甘い物がやめられないなら
砂糖って中毒のようなものだし
一度えいやぁって３日だけ断ってみるのもいいかも。
あとは食った分以上に動くか、
食うこと以上に熱中できる何かができればいいんだけど…。

うーん、いいアドバイスできないなぁ、すまそ。

今日から2月痩せた？

いまは年末年始以下の体重だよ〜ん。

＞195
そうだな、甘いものを経つことが減量の早道だね。
私も正月前からもちだのお菓子だのって普段食べないものを
食べてたら、中毒のように甘いものを欲するようになって
しまって困った。
正月明けに３キロオーバーしてるのがわかって気合で
甘いものたったら（３日くらい）もとの食欲に戻ってホッとしてるよ。

やっぱり運動しなくちゃ

あげ

一週間で３キロ増。
明日からまたマジダイエット。
がんばろっと。

今日も試合だ頑張るぞ〜

アドバイスして下さった皆さん、どうもありがとうございました。
頑張って徐々に痩せるように努力します。

痩せたらまた報告にきてね、がんば！

このスレがまだ残ってるといいけど。

age

私も年末年始で3キロ太った。
10日前からダイエット始めてとりあえず1.5キロは戻った。
あと1.5がなかなか・・・・。

あたしなんか１１月から３ヶ月で７ｋも増えたよ・・・。
ダイエットを急にやめちゃったから・・・
あぁ、なんか前より痩せにくくなったし・・・
鬱だ氏脳

もうすぐ春・・・だよ。
薄着だね。

今痩せておかないとあとあと泣くことに・・・

そうそう。
でも雑誌や街で春の服を見ると「ダイエット頑張ろう」って励みになる。

50から55に・・。
それまで食欲我慢してたけど
おばあちゃんちで一気に食べちゃって・・。
今は2キロくらい落としたけど
までデブ。鬱だ氏脳

>210
２キロ落としたんなら、あと３キロじゃない。
もうちょっとだよ。ここでくじけたらもっと悲惨なことになるよ。
気合でガンバレ！！

もう2月だ痩せなくちゃな〜

年度末までには体重戻しときたいな〜

age

なんとか痩せた

みんな呑気過ぎるぞ。美容板の意地を見せろよ！！

半年かけて55→48キロにしたのに、この２ヶ月で51キロまでリバっちゃった。鬱……。
年末年始の暴飲暴食と、寒さに挫けてウォーキングサボったのが原因。

秋に買った７号の服が再び着れるまで
今度は筋トレも取り入れて頑張ります。

運動しなくちゃな〜っ

age

もう年度末か

やっと体重体型が戻ってきたよ・・・
年末リバウンドからの回復はきつかった・・・

>221
おお、体重回復おめでと。


年末から長期出掛ける事が多くて、
出掛けると美味しいモノを食べ過ぎちゃうし
動かなくなっちゃう。
ダイエットをきっかけに日常生活を改善したから
体重コントロールは比較的楽とはいえ
なんか２週間単位でリバ＆減量してる気分(w

ageru

今体重が戻ってない人は年末年始がどうのこうのじゃなくてただ「デブになった」ってことだよね

鋭い。＞２２４

>>224
いえてる

年末年始恐るべし。

もう二月半ばじゃん!!

じ

２ヶ月半経ったら脂肪落とすの大変だよねー。
３ヶ月で細胞は定着するとか聞いた。

さて、わたしは６年分の脂肪をさらに落とすぞ。

未だに1kgしか落とせてないYo〜!!
増えてないだけ魔死だと思うしかなかんべ…鬱。

>>230
それはうそですよ。
細胞が定着するって…
ちゃんと生物の授業受けてました？

もう年度末だな

（〜＾◇＾）＜痩せた

あげ