今日の体脂肪率を報告するスレッド

1 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 15:30

今日の体脂肪率や体脂肪量を報告してください

2 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 15:31

ｽﾞｻﾞｰｯ

3 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 15:32

ﾆｮﾛﾆｮﾛ

4 ：めろん（女）：01/12/31 15:33

１２月３１日
身長１５９ｃｍ　体重５５．４ｋｇ　体脂肪率３１．０％　体脂肪量１７．２ｋｇ

5 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 15:34

ﾃﾞﾌﾞﾘﾝだぁ～>>4

6 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 15:35

ガンバリマッスル

7 ：電池切れ：01/12/31 15:35

ショック！ショック！ショック！
しょっくうーーーーーーーーーーーーーーーーうっ
ショック！
この体脂肪計壊れてんのかなあ？ハァハァハァハ（苦笑）

8 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 15:36

体脂肪量ってどうやってはかるの？

9 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 15:36

トリップ使ったほうがいいかもね♪

10 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 15:36

>8
体重×体脂肪率

11 ：8：01/12/31 15:37

>>10
ありがとんこつ

12 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 15:38

同じ体脂肪率３０％でも
体重５０キロの人は脂肪の量が１５キロ
体重９０キロの人は脂肪の量が２７キロ

13 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 15:39

>>8　アホォかぁ？？

14 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 15:43

ダイエット序盤～中盤は
いかに除脂肪体重を減らさずに
体脂肪を減らすがが重要ですね

それでも満足できない人だけ
除脂肪体重を落とせばいいんだから

15 ：嘉 ◆IQbijCdw ：01/12/31 15:51

身長：178.0cm
体重： 96.5kg
体脂肪率： 22.5%
体脂肪量： 21.7kg
目標：１月中に体脂肪量を20.0kg以下にする

16 ：あらら：01/12/31 16:43

身長１５８ｃｍ
体重４６．５ｋｇ
体脂肪率２１．６％
体脂肪量１０ｋｇ

目標　体脂肪は別に問題ないんだけど
　　　お腹が出てるからお腹痩せします！！

17 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 17:01

武蔵丸は体重２２５キロで脂肪率３０％だって言うから
除脂肪体重は１５０キロくらいだね。

除脂肪体重が大きければ大きいほど、パワーがあると言っていい。

18 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 17:10

>>16
プッ、こいつメール欄にageなんて書いてやがる(藁

19 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 17:36

>18
　半角とかコヴァ板では普通だよ。

20 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 17:40

>>19
アンタsageと勘違いしてるんじゃない？

21 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 17:41

知識ひけらかしてバカにする厨房ほど、見苦しいモノはないよ(ｗ
>>18、お前の事な

22 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 17:46

>21
禿同。ID隠したい時とかage使う。

23 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 17:53

えーん、そんなことヨソでやってよ（Ｔ_Ｔ）

24 ：21：01/12/31 17:55

ごみんよ～

25 ：いとことだけいわせて：01/12/31 17:59

>23
　segaってなあに?

26 ：コテハン検討中：01/12/31 18:48

身長１６２．０ｃｍ
体重５４．５ｋｇ
体脂肪率２７．０％
体脂肪量１４．７ｋｇ

目標は体脂肪率２０％です
よろしく～

27 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 18:53

>26
　54×(100-27%)/80%×100%=49.7kg
　が目標だね。まあがんばれや。

28 ：コテハン検討中：01/12/31 18:57

ほほーう。除脂肪体重を減らさなければ５ｋｇ減ですね
がんばろう。

29 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 19:14

会う人には、けっこう体脂肪何％か聞いているけど
女の子は１８％ぐらい
男は一桁がカッコイイ！
それ以上は少しデブの仲間入りかも

30 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 19:31

会う人に体脂肪を聞く人って怖い。
ごめん。これマジレス

31 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 19:35

おれ体脂肪６．５ぱー

32 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 19:46

すげー羨ましい！

33 ：ブルースリー命：01/12/31 19:50

８％以下何回も挑戦したけど無理！現在１５％。
やっぱり生まれつきの体質でしょう？

34 ：２９です：01/12/31 19:54

男も女もカッコイイ体の人しか聞きません。
普通の人は聞くまでもないでしょう。

35 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 20:42

実際に減らなくてもいいので測定のときに減らす方法を教えてください実際に減らなくてもいいので測定のときに減らす方法を教えてください

36 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 20:48

>>35
水をかぶる。
もしくは水を大量に飲む。

37 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 22:37

水を飲んだら体重増えるよ？

38 ：スリムななし(仮)さん：02/01/01 06:52

身長171ｃｍ
体重54ｋｇ
体脂肪率4％

冷え性という以外はいたって健康、
手に持って測定するタイプは朝、体重計のタイプは
夜の方が測定値少ないみたいです。

39 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/01 08:44

>>15
自分の体重まちがえた・・・
本当は体重 86.5kgです

身長：178.0cm
体重： 86.5kg
体脂肪率： 20.0%
体脂肪量： 17.3kg

昨日と同じ条件で測定したのに体脂肪率の誤差が2.5%もあるなぁ
こんなの測定歴８ヶ月ではじめてだ

40 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/01 08:48

>>39 の訂正
前日との差を書いたほうが楽しいですね

身長：178.0cm
体重： 86.5kg(±0.0kg)
体脂肪率： 20.0%(-2.5%)
体脂肪量： 17.3kg(-2.16kg)

起床直後に２回測定しても同じ数値だし、
恐ろしく誤差が激しいけど、実測値だから仕方ない・・・

41 ：食欲の四季ちゃん：02/01/01 09:55

３４．３％
とりあえず
お雑煮食べてから対策を真剣に練りたいと思います。

42 ：スリムななし(仮)さん：02/01/01 10:01

身長158cm
体重41.6kg
体脂肪率16%

体脂肪率って変動が激しい。
あるときは15％くらいなのに
18％まで上がってしまうときもあるし･･･。

43 ：ちゅーま＠はげ：02/01/01 10:46

身長１８８ｃｍ
体重１４２ｋｇ
脂率３９．５％
脂量５６．１ｋｇ

44 ：ちゅーま＠はげ：02/01/01 10:47

脂量を３０ｋｇ台まで落としたい

45 ：スリムななし(仮)さん：02/01/01 10:59

身長１７２㎝
体重５５㎏
体脂肪率２６.５％

今年の目標として、体脂肪を２％減らせたらと思う。
体重より体脂肪が気になるお年頃なのさ。
運動しかないよね。頑張って歩くよ。

46 ：スリムななし(仮)さん：02/01/01 11:00

身長158ｃｍ
体重46ｋｇ（前日比＋0.5kg）
体脂肪22％（前日比＋1％）

ぎゃっ、増えた、やばい。

47 ：スリムななし(仮)さん：02/01/01 14:51

age

48 ：スリムななし(仮)さん：02/01/01 17:30

sage

49 ：スリムななし(仮)さん：02/01/01 19:03

みんな痩せてるなー

50 ：スリムななし(仮)さん：02/01/01 23:21

age

51 ：スリムななし(仮)さん：02/01/01 23:27

明日から仲間に入ろう

52 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/02 09:02

>>40

身長：178.0cm
体重： 86.5kg(±0.0kg)
体脂肪率： 22.5%(+2.5%)
体脂肪量： 19.5kg(+2.2kg)

やはり昨日の数値が異常だった

53 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/03 08:30

>52
身長：178.0cm
体重： 86.0kg(-0.5kg)
体脂肪率： 23.5%(+1.0%)
体脂肪量： 20.2kg(+0.7kg)

つきあいで飲み食いする機会が多いので
正月の減量は難しいです

54 ：スリムななし(仮)さん：02/01/03 09:11

２日以上続いたのは２名だけだな（ｗ

55 ：スリムななし(仮)さん：02/01/03 10:31

身長１５４ｃｍ
体重４９．５ｋｇ
体脂肪率１７．９％
体脂肪量８．８ｋｇ

体脂肪は別に問題ないんだけど
筋肉質なので体重が・・・４５まで落とさなきゃ

56 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/04 09:07

>53
身長：178.0cm
体重： 85.5kg(-0.5kg)
体脂肪率： 23.5%(±0.0%)
体脂肪量： 20.1kg(-0.1kg)

57 ：1：02/01/04 21:24

需要あると思ったけどハズレ？
みなさん頑張ってください

58 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/05 08:52

>56
身長：178.0cm
体重： 85.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 22.0%(-1.5%)
体脂肪量： 20.1kg(-1.3kg)

飽きっぽい人多いのかな？
私は暫く継続してみます

59 ：( ﾉﾟÅﾟ)ﾉにゃが＠旅人ﾏﾝｾｰ ◆NYAGAAvs ：02/01/06 01:21

身長：１５９
体重：４５（目標は４２）
体脂肪：１８．５～１９．０

ダメだ・・・・・。

60 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/06 17:49

>58
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(-0.5kg)
体脂肪率： 21.5%(-0.5%)
体脂肪量： 18.3kg(-1.8kg)

0.5%単位で表示される体脂肪計だから前日比の誤差が大きいけど
体重だけは順調に減ってるみたいです。

61 ：42：02/01/07 02:49

身長158cm
体重41.2kg
体脂肪率16.5%

ふとこのスレを思い出したので2回目の体脂肪率報告。
体重はﾁｮﾄ減ったのに体脂肪率は増えてる････。

62 ：スリムななし(仮)さん：02/01/07 03:02

性別：男
身長：170
体重：55.4
体脂肪率：16.0%

63 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/07 10:18

>60
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(-0.0kg)
体脂肪率： 22.0%(+0.5%)
体脂肪量： 18.7kg(+0.4kg)

私の場合は体重85kg体脂肪率20%が大きな壁かもしれません
１年前は体重100kgだったから85kgでも自己満足しちゃうんだよね。

64 ： ◆rm6W7R46 ：02/01/07 20:30

身長：163㌢
体重：58㌔
体脂肪率：35.4㌫

風呂入る前の体脂肪率は35.4㌫だったのに、上がったら33.4㌫だったよ。
どっちがホントかね？？

65 ： ◆rm6W7R46 ：02/01/07 20:32

・・・ま、どっちにしろヤヴァイってことだな・・・

66 ：スリムななし(仮)さん：02/01/07 20:52

身長：159.5　　
体重：44
体脂肪率：19

体重は43.5から44.5を行ったりきたりだけど、体脂肪率はなぜかいつも19。
うちの体重計壊れてるんか？？
なんか同じくらいの人何人かいるけど、もっと痩せたがってるの？
特に太りたくはないけど、これ以上やせたくないなあ。
洋服着てると「スタイルいいねえ」とか言われることあるけど、
服脱いでお風呂の鏡とかみると、なんか女らしくなくてｳﾁｭ・・・。
もうちょっと滑らかなラインになりたいよお。

67 ：スリムななし(仮)さん：02/01/07 21:20

>64
食後、入浴後、運動後は正確な数値が測定できません
電子体脂肪計は起床直後に排尿してから測定する方法が最も誤差が少ないです

68 ： ◆rm6W7R46 ：02/01/07 21:32

>>67
なるほど！助言をありがとう！！

69 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/08 08:42

>63
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(-0.0kg)
体脂肪率： 21.5%(-0.5%)
体脂肪量： 18.3kg(-0.4kg)

今の生活内容（運動と食事）だと、このくらいが均衡点なのかな
さらに運動を増やすか、食事を減らすか、両方やるか・・・

70 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/09 09:16

>69
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(-0.0kg)
体脂肪率： 21.5%(-0.0%)
体脂肪量： 18.3kg(-0.0kg)

71 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 13:32

sageはｻﾐｼｰﾖ

72 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 13:36

>>67
どの説明書みても起床直後が正確なんて書いてないぞ。
一般的には昼食前や夕方の空腹時がベストといわれてるだろ。

73 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 14:11

>>72
どこでなに調べたの？
タニタとオムロンのサポートに電話してごらんよ
その結果をここに書いてくれれば多くの人が救われる

74 ：72ではないが：02/01/09 14:36

サポートに電話なぞしなくても、タニタのホームページに逝ってみそ。
起床直後は不正確だという事が明言されている。

ただ、わたしは測定時の条件を一致させるために、
空腹・排尿・排便後の３拍子が揃うよう
起床して３０～１時間後に測ってます。

それでも身体の状態によっては結構誤差がでるので、
数％の動き程度では一喜一憂せず、
１週間ぐらいの大きなスパンで変動をみています。

急に寒くなると一時的にが～～～んと増えるのだけは
ショック大なので勘弁してほしい(w

75 ：42：02/01/09 14:41

身長158cm
体重40.6kg
体脂肪率17.0%

体重と反比例して体脂肪は増えていくよ･･･
ヤバイ･･･40キロ切りそう･･･もうﾁｮﾄ太ろう。

76 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 15:04

まー体脂肪計の使い方は専用スレッドで勉強してもらうとして
グラフを見るのは楽しいよね。＞体脂肪率＆体重

77 ：74：02/01/09 15:33

わたしはプラス身体のサイズも毎日記録して
表計算ソフトでグラフ化してるんだけど、
全部が順調に減っていってる時はめちゃめちゃ楽しいね。

年末ぐらいに30%の大台を切る回数が増えてきたんだけど、
脂肪獣からすこーしだけ人間に近づけたような気がした。

78 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 19:29

時系列データの一部はHealty Makerでみてます

79 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 23:19

体重と体脂肪率は右下がりなのに
除脂肪体重は右上がりな私は健康的なデブです

80 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/10 10:10

>>70
身長：178.0cm
体重： 84.8kg(-0.2kg)
体脂肪率： 22.5%(+1.0%)
体脂肪量： 19.1kg(+0.8kg)

体重と体脂肪率の記録は痩せる／痩せないに関係なく
健康管理の基準になるので重宝しています。

81 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/10 14:34

本日より参加
身長：171.0cm
体重：71.2kg
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：14.6kg

82 ：30%きったところ：02/01/10 14:50

むむ？
25.5%なんて数字がいきなり出てから
すぐに計り直したら今度は36%。
ショックげげーんでもう一度計り直したら27.5%。

むむむ～～？？
ちなみにタニタ。

83 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 16:14

>>82
電池交換きぼん

84 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 16:16

60.2%

85 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 17:40

ほほう。今は電池の残量まで表示されるのか

86 ：今日届いた：02/01/10 18:26

tyo

87 ：リア工 ◆2XEgrmcs ：02/01/10 22:45

身長：171cm
体重：53.2kg
体脂肪率：8%
体脂肪量：4.3kg

88 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/11 00:37

>87
身長・体重とも20年前の私と同じだ･･･（>>81参照）

89 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 00:40

>>87
ｶｺｲｲ！

90 ：42：02/01/11 02:14

身長158cm
体重41.2kg
体脂肪率16.0%

あんま変わらん

91 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 02:28

細っ！細すぎ。

92 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 03:17

４８．２%・・・。

93 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/11 10:49

身長：171.0cm
体重：71.2kg
体脂肪率：22.0%
体脂肪量：15.7kg(+1.1kg)
朝一はやっぱり不安定なのか？

94 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/11 12:54

>>80
身長：178.0cm
体重： 84.8kg(-0.0kg)
体脂肪率： 22.0%(-0.5%)
体脂肪量： 18.7kg(-0.4kg)

95 ：リア工 ◆2XEgrmcs ：02/01/11 21:49

>>87
身長：171cm
体重：53.4kg
体脂肪率：7%

96 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 22:36

あげあげ

97 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/12 08:48

>94
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(+0.2kg)
体脂肪率： 21.0%(-1.0%)
体脂肪量： 17.9kg(-0.8kg)

まずは体脂肪率20.0%以下を目指そう

98 ：スリムななし(仮)さん：02/01/12 09:16

起床直後の測定では正確な数値が出ないとテレビ番組で言っていたよ。
体脂肪計は体に電流を流して測るわけだけど要は体内の水分の部分がより多く通電する。
起床直後は体の背面に水分が集中してしまって偏っているのでうまく測れないんですと。
だから同じ理由で体内の水分量が大きく変動する入浴直後や排泄後、食後も望ましくないようです。

99 ：スリムななし(仮)さん：02/01/12 10:05

番組名きぼん
できれば放送日も

100 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/12 13:57

身長：171.0cm
体重：71.0kg
体脂肪率：21.5%
体脂肪量：15.3kg(-0.4kg)
朝一はやっぱり不安定なようですな。
毎朝、起床・排尿後にダイエット・サプリメントを水を飲んで30分ほど
ステッパー踏むんだが、その後のほうがかえって安定するのかな？
運動後も正確に出ないと聞いたが、毎日同じパターンだからよいような気が。
>97
体格はちがいますが、私も20%以下を目指しているので、お互いがんばりましょう。

101 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/12 13:58

>98
お礼を忘れていました。ご教示ありがとうございます。

102 ：スリムななし(仮)さん：02/01/12 19:03

age

103 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/13 01:28

ちなみに今夜入浴（半身浴50分）した後は
体重：71.2kg
体脂肪率：19.0%
体脂肪量：13.5kg
ずいぶんちがうもんだ。

104 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/13 07:10

>97
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 20.5%(-0.5%)
体脂肪量： 17.4kg(-0.5kg)

>100
こちらこそよろしく
食事、入浴、運動後３０分以内は測定しない
という条件をつけると私は起床直後しか測定チャンスが無いので
起床後、水を１杯飲んでから測定しています。

その日の数値が異常でも、毎日同じ条件で測定すれば
体脂肪率の推移はわかりますから。

105 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 09:38

年末　162センチ　44.5キロ　17.8％

年始　162センチ　45キロ　18.7％

1％増えたか‥。

106 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/13 10:59

起床・排尿直後
身長：171.0cm
体重：70.8kg
体脂肪率：21.5%
体脂肪量：15.2kg(-0.1kg)
ダイエット・サプリメントと水100gを
飲みステッパー（かなり速く）5000歩32分した直後
体重：70.6kg
体脂肪率：21.0%
他意脂肪量：14.9kg
栄養サプリメントと野菜ジュース150gを飲み休憩、排便直後（運動終了40分後）
体重：70.4kg
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：14.4kg
やはりずいぶん変動しますな。起床・排尿直後で推移を見ることにします。

107 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 13:33

キミは２回連続で計測しても誤差あるんじゃない？

108 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 13:46

タバコ吸ったあと測ると2％ぐらい増える。
一番正確に測れるのは、入浴後の就寝前らしい。
タニタのサイトに書いてあった。
毎日同じ時間に測って、自分の中でも相対的な増減を把握することが肝要。
家庭用体脂肪計では絶対数値そのものに対する信頼度は低い。
あくまで自分の場合の増減を知る目安として使うもの。

109 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/13 13:53

>>107
そのとおり。５回測ったうち３回が同じという感じだ。
今日はスレ独占しそうで申し訳ないが、お許しを。
昼食（肉まん１個、いちご５個、粒チョコ２個、コーヒー＋人工甘味料、茶）後
ステッパー5000歩34分した直後の計測で
体重：70.6kg　体脂肪率：20.0%

110 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 15:49

ファイナルアンサー？

111 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/14 09:17

>104
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 21.5%(+1.0%)
体脂肪量： 18.3kg(+0.9kg)

112 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/14 10:12

>106
起床・排尿直後
身長：171.0cm
体重：70.2kg
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：14.4kg(-0.8kg)

113 ：ヴアー ◆htsq/3JQ ：02/01/15 02:06

体脂肪率２５、１

114 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 02:29

16歳女ですが、これってかなりヤバいですよね
156センチ
47キロ
23パーセント
お腹がかなり出てる…

115 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 02:48

25女
風呂上がり
158センチ
41.2キロ
16パーセント
お腹たるんでるよ…。もーだめ。

116 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/15 08:54

>111
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 21.5%(-0.0%)
体脂肪量： 18.3kg(-0.0kg)

117 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/15 08:55

■１月の中間報告

2001/12/31 86.5kg 22.5% -> 体脂肪量：19.5kg 除脂肪体重：67.0kg
--------------------------------------------------------------
2002/01/01 86.5kg 20.0% -> 体脂肪量：17.3kg 除脂肪体重：69.2kg
2002/01/02 86.5kg 22.5% -> 体脂肪量：19.5kg 除脂肪体重：67.0kg
2002/01/03 86.0kg 23.5% -> 体脂肪量：20.2kg 除脂肪体重：65.8kg
2002/01/04 85.5kg 23.5% -> 体脂肪量：20.1kg 除脂肪体重：65.4kg
2002/01/05 85.5kg 22.0% -> 体脂肪量：18.8kg 除脂肪体重：66.7kg
2002/01/06 85.0kg 21.5% -> 体脂肪量：18.3kg 除脂肪体重：66.7kg
2002/01/07 85.0kg 22.0% -> 体脂肪量：18.7kg 除脂肪体重：66.3kg
2002/01/08 85.0kg 21.5% -> 体脂肪量：18.3kg 除脂肪体重：66.7kg
2002/01/09 85.0kg 21.5% -> 体脂肪量：18.3kg 除脂肪体重：66.7kg
2002/01/10 84.8kg 22.5% -> 体脂肪量：19.1kg 除脂肪体重：65.7kg
2002/01/11 84.8kg 22.0% -> 体脂肪量：18.7kg 除脂肪体重：66.1kg
2002/01/12 85.0kg 21.0% -> 体脂肪量：17.9kg 除脂肪体重：67.1kg
2002/01/13 85.0kg 20.5% -> 体脂肪量：17.4kg 除脂肪体重：67.6kg
2002/01/14 85.0kg 21.5% -> 体脂肪量：18.3kg 除脂肪体重：66.7kg
2002/01/15 85.0kg 21.5% -> 体脂肪量：18.3kg 除脂肪体重：66.7kg
--------------------------------------------------------------
２週間で体重-1.5kg 体脂肪-1.2kg 除脂肪体重-0.3kgでした
１月後半(1/16～1/31)は除脂肪体重を減らさないよう工夫してみます

118 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/15 09:49

>106
起床・排尿直後
身長：171.0cm
体重：70.4kg
体脂肪率：20.0%
体脂肪量：14.1kg(-0.3kg)

119 ：ヴアー ◆htsq/3JQ ：02/01/15 19:53

体脂肪率　24.8

120 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/16 08:36

>116
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 20.5%(-1.0%)
体脂肪量： 17.4kg(-0.9kg)

121 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/17 00:16

16日朝は計測できなかった。
夜の半身浴直後は70.4kg、19%。やはり体脂肪率は低く出る。

122 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/17 07:20

>120
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 21.5%(+1.0%)
体脂肪量： 18.3kg(+0.9kg)

123 ：スリムななし(仮)さん：02/01/17 07:46

ここですすめてるもんで　７KG痩せて
体脂肪８．５％ダウンしたよん！
http://nozomi-ahoops.ne.jp/link-in.htm

124 ：スリムななし(仮)さん：02/01/17 07:48

http://nozomi-a.hoops.ne.jp/link-in.htm

125 ：スリムななし(仮)さん：02/01/17 09:00

うれし書きします！
172㎝
56.8㎏
25.5％

１％減ってたよ～今朝。昨夜遅く焼き芋太いの半分食べちゃったから、
絶望～とか思ってたのに、不思議だ。寝る前の筋トレが効いたのかな。
これから体重も連動して減っていってほしい。

126 ：スリムななし(仮)さん：02/01/17 09:01

>>125
夢を打ち砕くようで悪いが1パーセントなら誤差の範囲内だね。
体脂肪率は毎日計って1週間とか1ヶ月くらいのスパンで見ないと
減ってるとか増えてるとかは判断できない。

127 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/17 09:29

>118
起床・排尿直後
身長：171.0cm
体重：70.0kg
体脂肪率：22.0%
体脂肪量：15.4kg(+1.3kg)
ありゃりゃ？の結果。起床直後の不安定さを実感。

128 ：スリムななし(仮)さん：02/01/17 12:50

条件や身体の状態、測定誤差によって
1～5%ぐらいすぐに変わるよね＜体脂肪率
ほんと１週間以上のスパンでみないと
体重以上に一喜一憂なんてことになっちゃう。

特に女性は急に寒くなったりすると
一時的に恐ろしい数字をはじきだす。くわばらくわばら(w

あと、体重も体脂肪も、何かやった翌朝とか翌日には反映しない。
反映してるとすれば、（人にもよるけど）数日前にやった何か。

129 ：スリムななし(仮)さん：02/01/17 13:05

ども！１２５です。
何年も毎朝体脂肪計に乗ってるんですよ、これでも。
んで、ずっと半年以上動きがなかったので、
なんで食った翌日に急に下がったんだ？ってことで。
でもまた戻っちゃうような気がするよ。明日は。
誤差でも嬉しかったよ、今朝は。

130 ：スリムななし(仮)さん：02/01/17 14:04

手で測るのと脚で測るの両方記録つけてるんだけど、
脚で測る方の測定誤差が物凄い。
これって下半身がむくみ太りの証拠なのかなー(w

わかんないけど。

131 ：ヴアー ◆htsq/3JQ ：02/01/17 16:53

ヴアー……
体脂肪率　26,0

132 ：スリムななし(仮)さん：02/01/17 18:37

ダイエット報告スレと何がどう違うんだ？

133 ：スリムななし(仮)さん：02/01/17 20:05

違いませんが、何か？

134 ：スリムななし(仮)さん：02/01/17 23:30

中曽根を泣かそうね！

135 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 00:49

>121 >127
夜の半身浴直後で70.2kg、20%、やはり体脂肪率は昨夜の同一条件下より高い。

136 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 02:10

１５６
４２
２３％

137 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/18 08:47

>122
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 21.0%(-0.5%)
体脂肪量： 17.9kg(-0.4kg)

138 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/18 09:25

>118
身長：171.0cm
体重：70.0kg
体脂肪率：21.5%
体脂肪量：15.1kg(-0.3kg)

139 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 16:10

age

140 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 16:25

体脂肪だけどお風呂に３０分くらい入ったらあっさり３％くらい減ってて
信憑性に疑問を思っちゃったりする。
皆さんはどうですか？

141 ： ◆VFkSGA1s ：02/01/18 16:37

142 ：尿酸値３倍女＠トマト好き：02/01/18 18:30

体重は４９キロなんだけど体脂肪率が７％なのよねー
普通の体脂肪計だと１０％以下は測定不能っていうから
アスリートモードつきの体脂肪率測定器を買ったんだけど
やっぱり７％のままだったの。買って損しちゃったー
運動なんてしてないのにアスリートモード使ったからかなー
生理が止まるとかいい加減なアドバイスする人いるけど７％でも平気でーす
そんなことより尿酸値が基準値の３倍なのが気になりますー気になりますー
中年男の嘉ヴァーさんガンバテーね。見てるからねー。

143 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 20:45

sage

144 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 20:52

158　46　19%

145 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/18 21:13

>140
自分は休憩含めて１時間位半身浴してますが、２～３ポイント下がりますね。
でも毎日そうなので、別の意味で安定しているのかもしれない。
基本的にはあくまで、前日の浴後と比べて考えてます。
夕方から夜にかけて食べ過ぎると、翌日夜の浴後の体脂肪率が顕著に上がる。

146 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 21:17

＞１４２
女で７％って低過ぎるだろ。

147 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 23:19

>146
外見や先入観で判断するならネ！

148 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 03:56

美容版らしいスレ

149 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 03:57

計る器具、時間によってバラバラ

150 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 03:59

>142は、まだ10代かいな？

151 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 04:02

>>142
あなた高橋尚子ですか？

152 ：１４２：02/01/19 05:09

はい、そうです。

153 ：中ねdン：02/01/19 08:30

>118
身長：171.0cm
体重：70.0kg
体脂肪率：21.5%
体脂肪量：15.1kg(-0.3kg)

154 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/19 08:35

>153は私が送信ミスしました。すみません。
身長：171.0cm
体重：70.4kg
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：14.4kg(-0.7kg)　

155 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/19 08:40

>>137
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 19.0%(-2.0%)
体脂肪量： 16.2kg(-1.7kg)

156 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 09:22

>>140
あーそうですね。わたしの場合、風呂上りで
足がちょっとぬれている状態が一番低いです。
朝起きてすぐと風呂上りだと３～４％違います。
だからその中間くらいだということにしてます。

157 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 16:44

あのー。体脂肪率49％って、凄過ぎますよね。
ちなみに160cm65ｋです。

158 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 17:02

私も体脂肪31パーセンテージ（wヒｲｲ

159 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 17:50

みんな体脂肪率測る機械もってるんだな　俺も買ってくるか

160 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 17:52

家のお母さんは体脂肪率60％…

身長157・体重85、6キロ。年齢49歳。
どうでしょう？大変だ…(汗

161 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 17:54

>>159
そんなに高くないよ。安いと二～三千円くらいじゃない？
体重計とセットのやつがいいよん。

162 ：ヴアー ◆htsq/3JQ ：02/01/19 18:36

ヴ、ヴアアー!!!
体脂肪率　29.0

163 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 18:43

ヴ、ヴアアー!!!

ﾜﾗﾀw

164 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/20 08:39

>>155
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 20.5%(+1.5%)
体脂肪量： 17.4kg(+1.2kg)

165 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/20 08:46

>>154
身長：171.0cm
体重：69.2kg
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：14.2kg(-0.2kg)　

166 ：スリムななし(仮)さん：02/01/20 17:30

身長：２７ｍ
体重：５５０ｔ

167 ：スリムななし(仮)さん：02/01/20 19:34

>>166
最近、痩せました？

168 ：スリムななし(仮)さん：02/01/20 19:50

脂肪率４３％

169 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/21 08:41

>164
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(-0.0kg)
体脂肪率： 20.5%(-0.0%)
体脂肪量： 17.4kg(-0.0kg)

170 ：スリムななし(仮)さん：02/01/21 09:09

なんか測る時間帯によってかなり変わるのだが

171 ：スリムななし(仮)さん：02/01/21 09:17

んじゃ時間帯変えなきゃいいじゃん

172 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/21 12:48

>>165
身長：171.0cm
体重：69.4kg
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：14.2kg(-0.0kg)

173 ：166：02/01/21 16:27

>>166
身長：２７ｍ
体重：５４８ｔ（－２ｔ）

174 ：スリムななし(仮)さん：02/01/21 17:48

>173
最近、痩せました？

175 ：スリムななし(仮)さん：02/01/21 20:07

>>173
もしかして巨体がうなって空飛ぶ人ですか？

176 ：スリムななし(仮)さん：02/01/21 21:58

う"～ん、近からず遠からず・・・
匿名２ｃｈでプライバシーを詮索せぬようにな

177 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/22 08:35

>169
身長：178.0cm
体重： 85.5kg(+0.5kg)
体脂肪率： 21.5%(+1.0%)
体脂肪量： 18.4kg(+1.0kg)

178 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/22 09:35

>>172
身長：171.0cm
体重：69.2kg
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：14.2kg(-0.0kg)

179 ：スリムななし(仮)さん：02/01/22 22:49

>>173
身長：２７ｍ
体重：５４６ｔ（－２ｔ）

180 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/23 08:45

>177
身長：178.0cm
体重： 85.5kg(+0.0kg)
体脂肪率： 21.5%(+0.0%)
体脂肪量： 18.4kg(+0.0kg)

181 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/23 09:05

>178
身長：171.0cm
体重：69.0kg
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：14.15kg(-0.05kg)
停滞気味。
体脂肪率20％あたりでもたつくとは聞いていたが、
やはり体がこれくらいを維持したいのだろうか？
あと２kg強、体脂肪量を減らしたい。

182 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 22:55

>>179
身長：２７ｍ
体重：５４４ｔ（?２ｔ）

183 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/24 08:40

>180
身長：178.0cm
体重： 85.5kg(+0.0kg)
体脂肪率： 20.5(-0.0%)
体脂肪量： 17.5kg(-0.9kg)

184 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/24 08:40

>183
間違えました
身長：178.0cm
体重： 85.5kg(+0.0kg)
体脂肪率： 20.5(-1.0%)
体脂肪量： 17.5kg(-0.9kg)

185 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/24 10:26

>181
身長：171.0cm
体重：68.6kg
体脂肪率：21.0%
体脂肪量：14.41kg(+0.26kg)

186 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/25 11:30

>185
身長：171.0cm
体重：69.2kg
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：14.19kg(-0.22kg)

187 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/25 12:06

>184
身長：178.0cm
体重： 85.5kg(+0.0kg)
体脂肪率： 21.0%(+0.5%)
体脂肪量： 18.0kg(+0.5kg)
なんか日に日に太ってます？

188 ：26歳女：02/01/25 12:32

身長・163ｃｍ
体重・57ｋｇ
体脂肪率・25％
体脂肪量・14.25ｋｇ

女性で同じぐらいの身長体重だと
体脂肪率30％越えてるヒトしか
ここにはいないみたいだけど
私は骨太なのだろうか･･･

189 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 12:39

>188
26歳で25%だと標準と肥満傾向のボーダーラインだそう。
同じ身長体重でも筋肉量（や、その他の条件）に
よって体脂肪率が変わってきます。
骨太という訳ではないです。

↓ソース
ttp://web.kyoto-inet.or.jp/people/halnozaw/himan/bmi_sibou.html

190 ：26歳女：02/01/25 13:01

＞189
ありがとう。参考になります。

ずっと23％～25％行ったり来たりなんで
がんばって減らします。

191 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/26 08:53

>187
身長：178.0cm
体重： 85.0kg(-0.5kg)
体脂肪率： 21.5%(+0.5%)
体脂肪量： 18.3kg(+0.3kg)

192 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 09:18

Diet5
http://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
ダイエットに役立つソフトが無料でダウンロードできるサイト。
・食事指導型ダイエットソフト
・ボディサイズを記録しよう
・VB６ランタイム５
・短期、長期の血圧を管理
・日常の消費カロリーをチェック
・血液検査をグラフ化するツール
・糖尿病ソリューション

193 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/26 23:03

今朝は計測できなかった。夜の半身浴直後の参考記録。
体重：69.4kg
体脂肪率：18.5%

194 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/27 08:33

>191
身長：178.0cm
体重： 84.5kg(-0.5kg)
体脂肪率： 21.0%(-0.5%)
体脂肪量： 17.8kg(-0.5kg)

195 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/27 08:34

>>193
とうとう２０％切ったの？
おめでとう

196 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 08:46

今日から仲間に入れてください。

身長：160cm
体重：51.5kg
体脂肪率：19.7%
体脂肪量：10.2kg

体脂肪は少ないみたいだけど、体重は48kgまで落としたいです。

197 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 10:25

160センチ
48キロ
体脂肪率21.5％

体重の割りに脂肪多いよなあー（鬱
196さんのように10％代になりたい。

198 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/27 13:00

>186
身長：171.0cm
体重：69.2kg
体脂肪率：21.5%
体脂肪量：14.88kg(+0.69kg)
>195
193：夜の半身浴後はいつも18～19%なんです。
風邪で咳がひどく運動できないので体脂肪率は上がっていきそうです。

199 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/28 08:04

>194
身長：178.0cm
体重： 84.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 21.0%(-0.0%)
体脂肪量： 17.8kg(-0.0kg)

200 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/28 13:26

インフルエンザにやられてしもうた。仕事も休み。
ダイエット中断を医師に宣告され、食欲あるうちにウドンとか食べろと言われた。
回復するまで測定も中断します。申し訳ない。
嘉さん、みなさん、健康にはじゅうぶんご注意を。

201 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/29 08:59

>199
身長：178.0cm
体重： 84.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 21.5%(+0.5%)
体脂肪量： 18.2kg(+0.4kg)

>200
おだいじにー

202 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/29 11:36

>198(&200)
今日もつらい。でも測ってみた。
身長：171.0cm
体重：69.8kg
体脂肪率：20.0%
体脂肪量：13.96kg(-0.92kg)
発熱で体脂肪が燃えたのかもしれません。参考記録ですね。
>201
ありがとうございます。

203 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/30 08:47

>201
身長：178.0cm
体重： 84.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 22.0%(+0.5%)
体脂肪量： 18.6kg(+0.4kg)

204 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/30 14:10

>202
午後から仕事復帰。
身長：171.0cm
体重：69.0kg
体脂肪率：19.5%
体脂肪量：13.46kg(-0.50kg)
筋肉も少し減った気がする。

205 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/31 08:41

>201
身長：178.0cm
体重： 84.0kg(-0.5kg)
体脂肪率： 21.5%(-0.5%)
体脂肪量： 18.0kg(-0.6kg)

206 ：スリムななし(仮)さん：02/01/31 08:58

昨日手で測るやつでやってみました（店で）。

身長：１５６ｃｍ
体重：４５キロ
体脂肪率：１４．５％
体脂肪量：失念

何度測っても１４％台。ほんとかなぁ。
ちなみにオンナ。

207 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/01/31 09:22

■１月後半の集計
(左から日付、体重、体脂肪率、体脂肪量、除脂肪体重)

2001/12/31_86.5kg_22.5%_->_19.46kg_+_67.04kg
--------------------------------------------
2002/01/15_85.0kg_21.5%_->_18.28kg_+_66.73kg
--------------------------------------------
2002/01/16_85.0kg_20.5%_->_17.43kg_+_67.58kg
2002/01/17_85.0kg_21.5%_->_18.28kg_+_66.73kg
2002/01/18_85.0kg_21.0%_->_17.85kg_+_67.15kg
2002/01/19_85.0kg_19.0%_->_16.15kg_+_68.85kg
2002/01/20_85.0kg_20.5%_->_17.43kg_+_67.58kg
2002/01/21_85.0kg_20.5%_->_17.43kg_+_67.58kg
2002/01/22_85.5kg_21.5%_->_18.38kg_+_67.12kg
2002/01/23_85.5kg_21.5%_->_18.38kg_+_67.12kg
2002/01/24_85.5kg_20.5%_->_17.53kg_+_67.97kg
2002/01/25_85.5kg_21.0%_->_17.96kg_+_67.55kg
2002/01/26_85.0kg_21.5%_->_18.28kg_+_66.73kg
2002/01/27_84.5kg_21.0%_->_17.75kg_+_66.76kg
2002/01/28_84.5kg_21.0%_->_17.75kg_+_66.76kg
2002/01/29_84.5kg_21.5%_->_18.17kg_+_66.33kg
2002/01/30_84.5kg_22.0%_->_18.59kg_+_65.91kg
2002/01/31_84.0kg_21.5%_->_18.06kg_+_65.94kg
--------------------------------------------
２週間で体重-1.0kg、体脂肪+0.63kg、除脂肪体重-1.64kgでした
１ヶ月で体重-2.5kg、体脂肪-1.40kg、除脂肪体重-1.10kgでした

後半(1/16～1/31)は１日も運動できなかったので
結果として除脂肪体重まで減ってしまいました

２月の目標は体脂肪17kg以下、除脂肪体重66kg以上にすることです

208 ：モナーちゃん（；￣∀￣） ◆OT332H.A ：02/01/31 09:32

身長：１６８ｃｍ
体重：６０キロ
体脂肪率：１８．７％
体脂肪量：不明

209 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/31 10:47

>204
午後から仕事復帰。
身長：171.0cm
体重：68.6kg
体脂肪率：19.5%
体脂肪量：13.38kg(-0.08kg)

>206
体脂肪量：45×0.145＝6.525kg です。
>208
体脂肪量：60×0.187＝11.22kg です。

210 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/31 11:06

>>81　　1/10→1/31
体重：71.2kg→68.6kg(-2.6kg)
体脂肪率：20.5%→19.5%
体脂肪量：14.60kg→13.38kg(-1.22kg)
除脂肪体重：56.60kg→55.22kg(-1.38kg)
３週間で2.6kgは落ちすぎだと思う。
後半、体調が思わしくなく運動量が減ったため、
ダイエット開始以来始めて筋肉が減ってしまった。
２月はとりあえず体重67kgを目指し、それから食事を見直し
トレーニングを強化して筋肉の復活を図るつもりです。

211 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/01/31 11:08

>209
「午後から仕事復帰」は昨日の書き込みのコピーが残ったものです。
カットします。

212 ：26歳女：02/01/31 12:57

身長・163ｃｍ
体重・57ｋｇ（増減無し）
体脂肪率・22％～23％（-2～3％）
体脂肪量・12.54ｋｇぐらい

フィットネス通い始めました。
目指せ20％以下

213 ：スリムななし(仮)さん：02/01/31 18:42

196です

身長：160cm
体重：50kg
体脂肪率：19.5%
体脂肪量：9.8kg

ちょこっとダイエット成功かな？
目指せ48kg

214 ：リア工→やつがれ ◆2ch/xuxw ：02/01/31 23:01

久々にカキ子

身長：171cm
体重：55.0kg
体脂肪率：11%
体脂肪量：6.1kg

215 ：やつがれ ◆2ch/xuxw ：02/01/31 23:03

書き忘れた・・・
>>95

216 ：やつがれ ◆2ch/xuxw ：02/01/31 23:18

藁タ
http://www.geocities.co.jp/Bookend-Shikibu/8177/Icon/003_940.swf

217 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/01 09:03

>>205
身長：178.0cm
体重： 84.0kg(-0.0kg)
体脂肪率： 21.5%(-0.0%)
体脂肪量： 18.0kg(-0.0kg)

218 ：スリムななし(仮)さん：02/02/01 09:51

身長：167㎝
体重：47㎏
体脂肪率：測定できなかった…

これって、体脂肪ないってこと？(鬱

219 ：スリムななし(仮)さん：02/02/01 10:09

身長：165.0cm
体重： 54.0kg
体脂肪率： 15.0%
体脂肪量： 8.1kg

220 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/01 13:16

>209
身長：171.0cm
体重：68.0kg
体脂肪率：21.0%
体脂肪量：14.28kg(+0.90kg)
１日で体脂肪がプラス900gというのはかなり誤差含みでしょうな。
１月始めはたしか体重72kgくらいだったから、１ヶ月で4kg減か。
>218
初期設定をしていないか、データが飛んだのでは？

221 ：一般人：02/02/01 17:08

私も経過を見る為に書き込もう。
身長164.2ｃｍ
体重55.4ｋｇ
体脂肪率26.0％
体脂肪量14.4ｋｇ

222 ：やつがれ ◆2ch/xuxw ：02/02/01 21:22

>>214
身長：171cm
体重：54.0kg
体脂肪率：10%
体脂肪量：5.4kg
BMI:18.6

223 ：店員：02/02/01 22:35

店長。定時ageはいりまーす♪

224 ：ぽっぽ：02/02/01 22:43

42％

225 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/02 08:43

>>217
身長：178.0cm
体重： 84.5kg(+0.5kg)
体脂肪率： 22.5%(+1.0%)
体脂肪量： 19.0kg(+1.0kg)

226 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/02 09:17

>209
身長：171.0cm
体重：68.6kg
体脂肪率：21.0%
体脂肪量：14.41kg(+0.13kg)
昨日・今日と付き合いでかなり飲み食いしなきゃならんので、
増えること必至。来週に断食でもするか。

227 ：ヴアー ◆htsq/3JQ ：02/02/03 01:13

>>162
体脂肪率　26.7

228 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/03 08:37

>225
身長：178.0cm
体重： 84.5kg(+0.0kg)
体脂肪率： 21.0%(-1.5%)
体脂肪量： 17.8kg(-1.2kg)

229 ：小デヴ：02/02/03 18:28

身長：157.0cm
体重：51.0kg
体脂肪率： 27.0％

今日からやってみよう。
昨年のピーク時、64kg、体脂肪は40％近くだった。

230 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/04 08:55

>228
身長：178.0cm
体重： 84.5kg(+0.0kg)
体脂肪率： 20.5%(-0.5%)
体脂肪量： 17.3kg(-0.5kg)

231 ：はる：02/02/04 09:38

153*63.2*41%
病気発病する前にどうにかします・・・。

232 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/04 12:11

>226
身長：171.0cm
体重：69.0kg
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：14.15kg(-0.26kg)
昨日は計測できず。食べ過ぎが続いたため夕食を抜いた。

233 ：小デヴ：02/02/04 16:34

>229
身長：157.0cm
体重：50.4kg(-0.6kg)
体脂肪率： 26.1％(-0.9％)

234 ：スリムななし(仮)さん：02/02/04 18:10

体脂肪率のギネス記録はいくつ？

235 ：スリムななし(仮)さん：02/02/05 03:45

age

236 ：ヴアー ◆htsq/3JQ ：02/02/05 03:47

>>227
体脂肪率　26.3

237 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/05 09:16

>232
身長：171.0cm
体重：69.2kg
体脂肪率：20.0%
体脂肪量：13.84kg(-0.31kg)

238 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/05 10:26

>230
身長：178.0cm
体重： 84.0kg(-0.5kg)
体脂肪率： 21.5%(+1.0%)
体脂肪量： 18.1kg(+0.8kg)

239 ：ヴアー ◆htsq/3JQ ：02/02/05 22:39

身長：171.5cm
体重： 76.4kg(-0.8kg)
体脂肪率： 28.2%(+1.5%)
体脂肪量： 21.6kg

240 ：小デヴ：02/02/06 02:31

>>233
身長：157.0cm
体重：51.2kg(+0.8kg)
体脂肪率： 26.0％(-0.1％)

241 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/06 09:10

>238
身長：178.0cm
体重： 83.5kg(-0.5kg)
体脂肪率： 21.5%(+0.0%)
体脂肪量： 18.0kg(-0.1kg)

242 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/06 10:29

>237
身長：171.0cm
体重：69.0kg
体脂肪率：20.0%
体脂肪量：13.80kg(-0.04kg)

243 ：スリムななし(仮)さん：02/02/06 17:29

店長。定時ageはいりましたー（はあと）

244 ：小デヴ：02/02/07 00:21

>>240
身長：157.0cm
体重：51.4kg(+0.2kg)
体脂肪率： 24.5％(-1.5％)

風呂上がりのため、血行がよく体脂肪が少なめに出たらしい。

245 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/07 11:01

>241
身長：178.0cm
体重： 84.0kg(+0.5kg)
体脂肪率： 20.5%(-1.0%)
体脂肪量： 17.2kg(-0.8kg)

246 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/07 13:05

>242
身長：171.0cm
体重：68.0kg
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：13.94kg(+0.14kg)
体重68kgは2月1日(>>220)以来。
ちなみにBMIを計算したら23.3。

247 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/08 13:10

>246
身長：171.0cm
体重：68.8kg
体脂肪率：19.0%
体脂肪量：13.07kg(-0.87kg)
体脂肪率19％台は1月31日(>>209)以来。

248 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/08 13:12

>245
身長：178.0cm
体重： 84.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 21.0%(+0.5%)
体脂肪量： 17.6kg(+0.4kg)

249 ：小デヴ：02/02/08 20:32

>>244
身長：157.0cm
体重：50.4kg(-1.0kg)
体脂肪率： 26.4％(+1.9％)

250 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/09 10:33

>248
身長：178.0cm
体重： 84.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 21.0%(+0.0%)
体脂肪量： 17.6kg(+0.0kg)

251 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/09 13:19

>247
身長：171.0cm
体重：68.0kg
体脂肪率：19.5%
体脂肪量：13.26kg(+0.19kg)

252 ：一般人：02/02/09 20:28

あの～ここのみなさんは誰にレスしてるんでしょうか？
昔の自分にレスしてるんですか？

253 ：スリムななし(仮)さん：02/02/09 20:36

>252
>***は前日と比較するためのものです。報告スレッドですから。

254 ：一般人：02/02/09 23:48

なるほど
[[解決]]

255 ：：02/02/09 23:49

定時age定食はいりましたー

256 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/10 08:48

>250
身長：178.0cm
体重： 84.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 21.5%(+0.5%)
体脂肪量： 18.1kg(+0.5kg)

257 ：一般人：02/02/10 10:01

>>254
私の気持ちを弁解してくれてありがとう。
>>253
なっとく。

258 ：小デヴ：02/02/10 17:29

>>249
身長：157.0cm
体重：50.6kg(+0.2kg)
体脂肪率： 26.5％(+0.1％)

259 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/11 09:17

>256
身長：178.0cm
体重： 83.5kg(-0.5kg)
体脂肪率： 21.0%(-0.5%)
体脂肪量： 17.6kg(-0.5kg)

260 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/11 09:35

>247
身長：171.0cm
体重：68.8kg(+0.8kg)
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：14.10kg(+0.84kg)
昨朝は測定できず。昨日夕食の焼肉５人前が効いた。

261 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/12 11:27

>259
身長：178.0cm
体重： 83.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 21.0%(-0.0%)
体脂肪量： 17.6kg(-0.0kg)

262 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/12 13:40

>260
身長：171.0cm
体重：68.4kg(-0.4kg)
体脂肪率：20.0%
体脂肪量：13.64kg(-0.46kg)

263 ：小デヴ：02/02/12 23:11

>>258
身長：157.0cm
体重：51.0kg(+0.4kg)
体脂肪率： 26.1％(-0.4％)

264 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/13 10:26

>261
身長：178.0cm
体重： 83.0kg(-0.5kg)
体脂肪率： 21.0%(-0.0%)
体脂肪量： 17.4kg(-0.2kg)

265 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/13 14:47

>262
身長：171.0cm
体重：68.2kg(-0.2kg)
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：13.98kg(+0.34kg)
ここ数日運動不足で便秘気味。

266 ：小デヴ：02/02/14 03:53

>>263
身長：157.0cm
体重：50.6kg(-0.4kg)
体脂肪率： 25.2％(-0.9％)
これから暫く旅行。増えてしまうかも。

267 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/14 08:22

>265
身長：171.0cm
体重：67.6kg(-0.6kg)
体脂肪率：20.0%
体脂肪量：13.52kg(-0.46kg)
体重は最低記録。あと10日で0.6kg減らしたい。

268 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/14 11:29

>264
身長：178.0cm
体重： 83.0kg(-0.0kg)
体脂肪率： 21.0%(-0.0%)
体脂肪量： 17.4kg(-0.0kg)

269 ：嘉＠集計 ◆IQbijCdw ：02/02/14 13:46

>>207
■２月前半(2/1～2/14)
2/01 84.0kg(21.5%)->脂肪18.06kg+除脂肪65.94kg
2/02 84.5kg(22.5%)->脂肪19.01kg+除脂肪65.49kg
2/03 84.5kg(21.0%)->脂肪17.75kg+除脂肪66.76kg
2/04 84.5kg(20.5%)->脂肪17.32kg+除脂肪67.18kg
2/05 84.0kg(21.5%)->脂肪18.06kg+除脂肪65.94kg
2/06 83.5kg(21.5%)->脂肪17.95kg+除脂肪65.55kg
2/07 84.0kg(20.5%)->脂肪17.22kg+除脂肪66.78kg
2/08 84.0kg(21.0%)->脂肪17.64kg+除脂肪66.36kg
2/09 84.0kg(21.0%)->脂肪17.64kg+除脂肪66.36kg
2/10 84.0kg(21.5%)->脂肪18.06kg+除脂肪65.94kg
2/11 83.5kg(21.0%)->脂肪17.54kg+除脂肪65.97kg
2/12 83.5kg(21.0%)->脂肪17.54kg+除脂肪65.97kg
2/13 83.0kg(21.0%)->脂肪17.43kg+除脂肪65.57kg
2/14 83.0kg(21.0%)->脂肪17.43kg+除脂肪65.57kg
２週間で体重-1.0kg、体脂肪-630g、除脂肪体重-370gでした

２月の目標は体脂肪17kg以下、除脂肪体重66kg以上なので
筋肉増量トレーニングが必要かもしれません

270 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/15 10:13

>268
身長：178.0cm
体重： 82.5kg(-0.5kg)
体脂肪率： 21.0%(-0.0%)
体脂肪量： 17.3kg(-0.1kg)

271 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/15 12:02

>267
身長：171.0cm
体重：67.8kg(+0.2kg)
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：13.90kg(+0.38kg)

272 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/16 09:49

>270
身長：178.0cm
体重： 82.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 22.0%(+1.0%)
体脂肪量： 18.2kg(+0.9kg)

273 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/16 12:35

>271
身長：171.0cm
体重：67.2kg(-0.6kg)
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：13.78kg(-0.12kg)

274 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/17 09:16

>272
身長：178.0cm
体重： 82.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 20.0%(-2.0%)
体脂肪量： 16.5kg(-1.7kg)
久しぶりの誤差２％(前日比)

275 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/17 10:22

>273
身長：171.0cm
体重：66.8kg(-0.4kg)
体脂肪率：21.0%
体脂肪量：14.03kg(+0.25kg)
体重67kgを切ったものの、体脂肪量増加では無意味。

276 ：スリムななし(仮)さん：02/02/17 11:52

結構ニーズのあるスレかと思ったが中年男と嘉と小デヴの３人しか使ってない

277 ：スリムななし(仮)さん：02/02/17 13:37

>276
女性はコンスタントに減っていかないと書き込み続けないから。

278 ：スリムななし(仮)さん：02/02/17 21:03

なるほどねぇ
継続測定すること自体が大切だと思うけど少数派？この意見

279 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/18 07:00

>274
身長：178.0cm
体重： 82.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 20.0%(-0.0%)
体脂肪量： 16.5kg(-0.0kg)

280 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/18 08:43

>275
身長：171.0cm
体重：67.6kg(+0.8kg)
体脂肪率：19.5%
体脂肪量：13.18kg(-0.85kg)

281 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/19 08:00

>279
身長：178.0cm
体重： 82.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 21.0%(+1.0%)
体脂肪量： 17.4kg(+0.9kg)

282 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/19 14:06

>280
身長：171.0cm
体重：68.0kg(+0.4kg)
体脂肪率：20.0%
体脂肪量：13.60kg(+0.42kg)
きれいに体脂肪だけが増えてる結果に鬱。

283 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/20 08:03

>281
身長：178.0cm
体重： 82.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 20.0%(-1.0%)
体脂肪量： 16.5kg(-0.9kg)

284 ：スリムななし(仮)さん：02/02/20 10:04

>284
身長：171.0cm
体重：68.4kg(+0.4kg)
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：14.02kg(+0.42kg)
昨日とまったく同じ量、体脂肪だけが増えてる結果にさらに鬱。
つきあいの飲食＋運動できず＋半身浴できずのトリプル攻撃に苦戦。

285 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/20 10:06

＊284の書き直しです。すみません。
>282
身長：171.0cm
体重：68.4kg(+0.4kg)
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：14.02kg(+0.42kg)
昨日とまったく同じ量、体脂肪だけが増えてる結果にさらに鬱。
つきあいの飲食＋運動できず＋半身浴できずのトリプル攻撃に苦戦。

286 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/21 08:38

>283
身長：178.0cm
体重： 82.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 20.0%(-0.0%)
体脂肪量： 16.5kg(-0.0kg)

287 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/22 07:32

>286
身長：178.0cm
体重： 82.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 20.0%(-0.0%)
体脂肪量： 16.5kg(-0.0kg)

288 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/22 11:00

>285から２日ぶり
身長：171.0cm
体重：67.6kg(-0.8kg)
体脂肪率：19.0%
体脂肪量：12.84kg(-1.18kg)
すっきり67kg以下と19.5%以下が揃えばいいんだがなあ。

289 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/23 07:58

>287
身長：178.0cm
体重： 82.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 19.5%(-0.5%)
体脂肪量： 16.1kg(-0.4kg)

290 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/23 09:34

>288
身長：171.0cm
体重：67.6kg(-0.0kg)
体脂肪率：18.5%
体脂肪量：12.51kg(-0.33kg)

291 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/24 08:45

>289
身長：178.0cm
体重： 82.0kg(-0.5kg)
体脂肪率： 19.5%(-0.0%)
体脂肪量： 16.0kg(-0.1kg)

292 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/25 10:30

>291
身長：178.0cm
体重： 82.5kg(+0.5kg)
体脂肪率： 20.0%(+0.5%)
体脂肪量： 16.5kg(+0.5kg)

293 ：スリムななし(仮)さん：02/02/25 11:45

身長　163cm
体重　54kg
体脂肪　28%

20前半にするのが目標

294 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/26 08:16

>292
身長：178.0cm
体重： 82.5kg(+0.0kg)
体脂肪率： 19.5%(-0.5%)
体脂肪量： 16.1kg(-0.4kg)

295 ：初参加。：02/02/26 08:19

身長170：ｃｍ
体重：52ｋｇ
体脂肪率：11％

296 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/27 08:39

>294
身長：178.0cm
体重： 83.0kg(+0.5kg)
体脂肪率： 20.0%(+0.5%)
体脂肪量： 16.6kg(+0.5kg)

297 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/02/28 07:28

>296
身長：178.0cm
体重： 83.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 20.0%(+0.0%)
体脂肪量： 16.6kg(+0.0kg)

298 ：嘉＠集計 ◆IQbijCdw ：02/02/28 09:40

>>269
■２月後半(2/15～2/28)
2002/2/15 82.5kg(21.0%)->体脂肪17.33kg+除脂肪65.18kg
2002/2/16 82.5kg(22.0%)->体脂肪18.15kg+除脂肪64.35kg
2002/2/17 82.5kg(20.0%)->体脂肪16.50kg+除脂肪66.00kg
2002/2/18 82.5kg(20.0%)->体脂肪16.50kg+除脂肪66.00kg
2002/2/19 82.5kg(21.0%)->体脂肪17.33kg+除脂肪65.18kg
2002/2/20 82.5kg(20.0%)->体脂肪16.50kg+除脂肪66.00kg
2002/2/21 82.5kg(20.0%)->体脂肪16.50kg+除脂肪66.00kg
2002/2/22 82.5kg(20.0%)->体脂肪16.50kg+除脂肪66.00kg
2002/2/23 82.5kg(19.5%)->体脂肪16.09kg+除脂肪66.41kg
2002/2/24 82.0kg(19.5%)->体脂肪15.99kg+除脂肪66.01kg
2002/2/25 82.5kg(20.0%)->体脂肪16.50kg+除脂肪66.00kg
2002/2/26 82.5kg(19.5%)->体脂肪16.09kg+除脂肪66.41kg
2002/2/27 83.0kg(20.0%)->体脂肪16.60kg+除脂肪66.40kg
2002/2/28 83.0kg(20.0%)->体脂肪16.60kg+除脂肪66.40kg

２週間で体重+0.5kg、体脂肪-730g、除脂肪体重+1220gでした
１ヶ月で体重-1.0kg、体脂肪-1460g、除脂肪体重+460gでした

２月の目標「体脂肪17kg以下、除脂肪体重66kg以上」は達成しました
３月の目標は「体脂肪16kg以下、除脂肪体重66kg以上」です

299 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/02/28 11:06

>290
出張のためしばらく計測できず
身長：171.0cm
体重：67.4kg(-0.2kg)
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：13.82kg(+1.31kg)
会食の連続のため食事制限も運動もかなわず体脂肪率大幅リバウンド。
今日は代休なので長時間ウォーキングと準断食でとりあえず明朝67kg、20%を目指す。
>>298
嘉さん、おめでとうございます。

300 ：梨華おた　☆：02/02/28 17:57

　♪
　　 ⊂ノノハハ()) ♪ ＜　イエーイ！３００番　
♪ 　（～＾◇＾～）　　　いただいちゃうゼ　チェケラッチョ～！
＿＿○＿＿＿ξつヾ＿
|　　拾ってください　　|
￣￣￣￣￣￣￣￣￣

301 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/01 08:49

>298
身長：178.0cm
体重： 83.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 20.5%(+0.5%)
体脂肪量： 17.0kg(+0.4kg)

花粉症のため毎年３月は集中力が低下するので
目標は控えめにしてみました･･･

302 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/01 14:57

>299
体重：67.0kg(-0.2kg)
体脂肪率：19.0%
体脂肪量：12.73kg(-1.09kg)
力づくの結果だが、昨日の体脂肪率がかなり高めにぶれていたのかもしれない。
1/31→3/1
身長：171cm
体重：68.6kg→67.0kg(-1.6kg)
体脂肪率：19.5%→19.0%
体脂肪量：13.38kg→12.73kg(-0.65kg)
除脂肪体重：55.22kg→54.27kg(-0.95kg)
67kg台を維持できるようになってきたが、
67.0kg付近に安定させるまではあと一息。
３月の目標はそれと、体脂肪量12kg付近での安定、つまり体脂肪率18%。
これが達成できればリバウンド防止策へ移行したい。

303 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/02 07:19

>301
身長：178.0cm
体重： 83.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 19.0%(-1.5%)
体脂肪量： 15.8kg(-1.2kg)

304 ：初参加。：02/03/02 07:25

>>300
　どこにでもいるな…。

305 ：小デヴ：02/03/02 15:12

>>266
身長：157.0cm
体重：50.8kg(+0.2kg)
体脂肪率： 24.1％(-1.1％)
帰宅したので再開。

306 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/02 18:00

>302
体重：67.2kg(+0.2kg)
体脂肪率：19.0%
体脂肪量：12.77kg(+0.04kg)

307 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/03 07:27

>303
身長：178.0cm
体重： 83.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 20.5%(+1.5%)
体脂肪量： 17.0kg(+1.2kg)

308 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/03 11:03

>306
体重：67.6kg(+0.4kg)
体脂肪率：19.5%
体脂肪量：13.18kg(+0.41kg)
昨夜の入浴後は同体重で体脂肪率15%だった。
400mlの水を飲んで寝て、起きたらこの結果。
水を飲まないで寝たら体重が減って体脂肪率が上がったのだろう。

309 ：小デヴ：02/03/03 20:29

>305
身長：157.0cm
体重：49.8kg(-1.0kg)
体脂肪率： 25.1％(+1.0％)
昨晩クッキーと茶だけ、それから18時間寝ていて何も食べていなかったため
このような数値が出たものと思われます。
・・・これから食料暢達に出かける予定。

310 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/04 07:19

>307
身長：178.0cm
体重： 83.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 20.0%(-0.5%)
体脂肪量： 16.6kg(-0.4kg)

311 ：スリムななし(仮)さん：02/03/04 08:11

身長　161.5ｃｍ
体重　45.7ｋｇ
体脂肪率　20.0％
お腹が出てるのが気になるけど、腹筋は苦手。
アブトロニクス買うしかないのかな？

312 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/04 08:48

>308
体重：68.2kg(+0.6kg)
体脂肪率：19.0%
体脂肪量：12.96kg(-0.22kg)

313 ：小デヴ：02/03/05 07:07

>309
身長：157.0cm
体重：49.8kg
体脂肪率： 24.8％(-0.3％)

314 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/05 08:48

>310
身長：178.0cm
体重： 83.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 20.0%(-0.0%)
体脂肪量： 16.6kg(-0.0kg)

315 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/05 11:03

>312
体重：67.8kg(-0.4kg)
体脂肪率：19.5%
体脂肪量：13.22kg(+0.26kg)
プチリバウンド状態？運動しなくちゃね。

316 ：スリムななし(仮)さん：02/03/05 15:26

体脂肪計欲しい・・

317 ：ぽよーん：02/03/05 22:22

167センチ57キロ24％

318 ：小デヴ：02/03/06 01:40

>313
身長：157.0cm
体重：50.2kg(+0.4kg)
体脂肪率： 24.5％(-0.3％)
今日お通じ逃した・・・。

319 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/06 11:21

>315
体重：67.4kg(-0.4kg)
体脂肪率：19.5%
体脂肪量：13.14kg(-0.08kg)
私も便通悪いです。

320 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/06 12:18

>314
身長：178.0cm
体重： 84.0kg(+1.0kg)
体脂肪率： 20.5%(+0.5%)
体脂肪量： 17.2kg(+0.6kg)

321 ：小デブ：02/03/07 06:57

>318
身長：157.0cm
体重：50.2kg
体脂肪率：25.3％(+0.8％)
やっぱしイージーファイバーが切れると駄目だ・・・。

322 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/07 09:58

>320
身長：178.0cm
体重： 83.5kg(-0.5kg)
体脂肪率： 20.0%(-0.5%)
体脂肪量： 16.7kg(-0.5kg)

323 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/08 10:20

>319　昨日は測定できず
体重：67.4kg(-0.0kg)
体脂肪率：20.5%
体脂肪量：13.81kg(+0.67kg)
三晩連続でかなり飲酒した。体が乾燥している感じ。あいかわらず便秘気味･･･

324 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/08 11:14

>322
身長：178.0cm
体重： 84.0kg(+0.5kg)
体脂肪率： 22.0%(+2.0%)
体脂肪量： 18.5kg(+1.8kg)

325 ：スリムななし(仮)さん：02/03/08 11:27

手で測ると２５％、足で測ると３６％、どっちが本当だ！？

326 ：スリムななし(仮)さん：02/03/08 11:44

どちらも全身の体脂肪を測るものではありません。
下半身のほうが体脂肪が多いということですから、
これからは足計測のほうを重視するべきかもしれません。
家庭用体脂肪計は「変化」を確認するものと考えましょう。

327 ：小デブ：02/03/08 12:48

>321
身長：157.0cm
体重：50.4kg(+0.2kg)
体脂肪率：25.3％

イージーファイバー買いに逝こう・・・。

328 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/09 09:47

>324
身長：178.0cm
体重： 83.5kg(-0.5kg)
体脂肪率： 22.0%(+0.0%)
体脂肪量： 18.4kg(-0.1kg)

329 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/09 11:54

>323
体重：67.0kg(-0.4kg)
体脂肪率：20.0%
体脂肪量：13.40kg(-0.41kg)
昨日の夕食は肉たっぷり、野菜ジュースたっぷり、ご飯抜き、酒抜き。
半身浴しなかったのに今朝の体重は減った。今月の仕切り直しだ。

330 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/10 11:42

>328
身長：178.0cm
体重： 83.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 21.0%(-1.0%)
体脂肪量： 17.5kg(-0.9kg)

331 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/10 11:55

>329
体重：66.8kg(-0.2kg)
体脂肪率：19.5%
体脂肪量：13.03kg(-0.37kg)
昨日はウォーキング２時間した。夕食はまた肉たっぷり、赤ワイン適量、赤飯適量、
野菜ジュースたっぷり、チョコレートちょっと食べ過ぎ。半身浴１時間。
それにしてもまともな便通がない。何百グラムたまっているのだろうか。

332 ：小デブ：02/03/10 19:11

>327
身長：157.0cm
体重：51.6kg(+1.2kg)
体脂肪率：24.8％(-0.5％)

うーむ。

333 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/11 08:55

>331
体重：66.8kg(-0.0kg)
体脂肪率：19.0%
体脂肪量：12.69kg(-0.34kg)
昨日の夕食は前日と似たようなものだったので、
肉の量を半分にしてコンニャクに置き換えた。
今日は出るべきものがどっさり出るかなあ･･･

334 ： ◆MmMmmmmM ：02/03/11 10:39

俺も今日から参加させてください
身長；１６５㌢
体重；５４，８㌔
体脂肪率；２１．３％

ガリ体型だが腹と顔だけ太った
標準体重より下なのに体脂肪率が高い　筋肉ないのかな
脂肪落とすだけでなく筋肉もつけないと駄目だな

335 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/11 10:49

>330
身長：178.0cm
体重： 83.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 21.0%(-0.0%)
体脂肪量： 17.5kg(-0.0kg)

336 ：スリムななし(仮)さん：02/03/11 11:03

サッカー選手の体脂肪っておそろしく低いらしいね。
一桁は当然だったりするらしい。

１つ気になるのは関取。
お相撲さんの体脂肪なんだけど・・・
あれは脂肪なのか？筋肉なのか？
謎だわ・・・(ｗ　　凛として

337 ：スリムななし（仮）さん：02/03/11 11:36

身長：１５８・５センチ
体重：４２キロ
体脂肪：１６％

女です。ちょっとやばいかなあ・・？
でも顔はアンパンマンなんだよね、、、

338 ：ノーブランドさん：02/03/11 12:17

＞＞３３７
ちょっとやばいね

339 ：スリムななし(仮)さん：02/03/11 13:41

家庭用体脂肪測定機能付き体重計は、
主に下半身に電気を流して予測計量するから
上半身に体脂肪がつきやすい人（おなかとか）には
誤差が多くて向かないと聞きました。
真相やいかに？

340 ：スリムななし(仮)さん：02/03/11 15:00

ttp://www.korm.co.jp/hantei.html

ここの体脂肪率判定ってどうよ？

巨デブ女の私は、
TANITAの体重体脂肪計＝54%
上記サイトの体脂肪判定＝46.3%
8%も違うぞ、ｺﾞﾙｱ！

他のみなさんは差が出る？

341 ：スリムななし(仮)さん：02/03/11 15:27

>>339
そうかもしれないね。
オレは自宅の体重計式のとジムの上半身のと両方で計ってるけど、
当初は体重計式の方がかなり数値が高く出たけど、減量が進んで
体型が改善されたらほぼ同じ様な値が出るようになった。

342 ：スリムななし(仮)さん：02/03/11 16:26

157cm46kg29.7%

343 ：スリムななし(仮)さん：02/03/12 11:00

体重形式のと手で測るのと
どっち使ってる人が多いの？
俺は体重形式だが

344 ：スリムななし(仮)さん：02/03/12 11:36

>>343
オレも体重計式。

345 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/12 11:42

>333
体重：67.2kg(+0.4kg)
体脂肪率：19.5%（体重計付きのもので）
体脂肪量：13.10kg(+0.41kg)
昨夜は半身浴しなかったから少し上がったのだと思う。
ちなみに>>340の測定法だと体脂肪率はおよそ13％だった。
それを信用するならもう痩せすぎということになる。
減量が壁にぶつかっているのも、そのせいなのか？
とりあえず今月は少しずつ食事量を回復させながら
67kg＆19％台を維持してみようと思う。
ガス代かかりすぎ！と家内から文句を言われる半身浴は
毎日から１日おきに変更だ。

346 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/12 11:43

>335
身長：178.0cm
体重： 83.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 21.5%(+0.5%)
体脂肪量： 17.9kg(+0.4kg)

347 ：スリムななし(仮)さん：02/03/12 12:41

やっぱ男と女で全然違うんだね。
俺は身長166cm、体重55kg、体脂肪率10%
男の俺は除脂肪体重を増やして体脂肪を減らしたいところ。
体重変えずに体脂肪率7%くらいにするのが目標。
先は長い･･･

348 ：小デブ：02/03/12 14:10

>332
身長：157.0cm
体重：51.2kg(-0.4kg)
体脂肪率：25.2％(+0.4％)

349 ：スリムななし(仮)さん：02/03/12 14:17

変遷を記録するなら体脂肪量じゃなく除脂肪体重の方がよいよね
除脂肪体重がむしろ増えるくらいじゃないとリバウンドするだけだし

350 ：スリムななし(仮)さん：02/03/12 14:36

身長 173
体重 67
体脂肪率 4.9％
関係ないけど一応報告：
スポーツしてるんで体格はいいです。自慢してる訳じゃない。
おかげで風邪ばっかりひいてます。
あと女性にも別にモテません。

351 ：男 ◆MmMmmmmM ：02/03/12 14:39

>>334
身長　１６５
体重　５４．８
体脂肪率　２２．８

352 ：スリムななし(仮)さん：02/03/12 15:14

>>349
ここは体脂肪率を報告するスレッドだよ。
本人が引き算すればわかること。
いちいち文句つけるなよ、ブタちゃん。

353 ：スリムななし(仮)さん：02/03/12 15:20

このスレくらいケンカせずまたりいこう
表記は好き好きで。

354 ：スリムななし(仮)さん：02/03/12 15:22

身長：176.0cm
体重： 113.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 39.5%(+0.1%)
体脂肪量： ???kg

355 ：スリムななし(仮)さん：02/03/13 03:11

>354
体重×体脂肪率＝体脂肪量
113.5×0.395＝44.8kg

356 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/13 11:32

>346
身長：178.0cm
体重： 83.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 20.5%(-1.0%)
体脂肪量： 17.1kg(-0.8kg)

板移転でトリップ忘れた・・・
あってるかな？

357 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/13 13:05

>345
体重：67.6kg(+0.4kg)
体脂肪率：18.0%
体脂肪量：12.17kg(-0.93kg)

358 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/03/14 10:31

>356
身長：178.0cm
体重： 84.0kg(+0.5kg)
体脂肪率： 21.0%(+0.5%)
体脂肪量： 17.6kg(+0.5kg)

359 ： ◆MmMmmmmM ：02/03/14 11:14

>>351
体重　５４．９ｷﾛ
体脂肪率　２１．９％
脂肪量　　１２．０２３１
筋肉量　　４２．８７６９

360 ： ◆MmMmmmmM ：02/03/14 11:17

>>359
訂正
筋肉量×
除脂肪量　○

361 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/14 12:57

>357
体重：66.6kg(-1.0kg)
体脂肪率：20.0%
体脂肪量：13.32kg(+1.15kg)
この３日間のブレはすごい。

362 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/03/14 15:16

10日ぶりくらいだろうか、さきほど大量のかなり黒っぽい排便があった。
見た感じ600gはありそうだった。とういうことは朝出てれば体重は66.0kg??
便秘なんて生まれて初めて。やはりそろそろダイエットも潮時だな。

363 ：小デヴ：02/03/14 22:24 ID:ZuUHomNY

>348
身長：157.0cm
体重：51.0kg(-0.2kg)
体脂肪率：25.2％

ブックマークから飛べずに一瞬焦った。

364 ：スリムななし(仮)さん：02/03/14 23:09 ID:???

14.5%

365 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/15 09:30

>358
身長：178.0cm
体重： 84.0kg(+0.0kg)
体脂肪率： 21.5%(+0.5%)
体脂肪量： 18.1kg(+0.5kg)

366 ：嘉＠集計 ◆IQbijCdw：02/03/15 09:50

>>298
■３月前半(3/1～3/15)
2002/3/01 83.0kg(20.5%)->体脂肪17.02kg+除脂肪65.99kg
2002/3/02 83.0kg(19.0%)->体脂肪15.77kg+除脂肪67.23kg
2002/3/03 83.0kg(20.5%)->体脂肪17.02kg+除脂肪65.99kg
2002/3/04 83.0kg(20.0%)->体脂肪16.60kg+除脂肪66.40kg
2002/3/05 83.0kg(20.0%)->体脂肪16.60kg+除脂肪66.40kg
2002/3/06 84.0kg(20.5%)->体脂肪17.22kg+除脂肪66.78kg
2002/3/07 83.5kg(20.0%)->体脂肪16.70kg+除脂肪66.80kg
2002/3/08 84.0kg(22.0%)->体脂肪18.48kg+除脂肪65.52kg
2002/3/09 83.5kg(22.0%)->体脂肪18.37kg+除脂肪65.13kg
2002/3/10 83.5kg(21.0%)->体脂肪17.54kg+除脂肪65.97kg
2002/3/11 83.5kg(21.0%)->体脂肪17.54kg+除脂肪65.97kg
2002/3/12 83.5kg(21.5%)->体脂肪17.95kg+除脂肪65.55kg
2002/3/13 83.5kg(20.5%)->体脂肪17.12kg+除脂肪66.38kg
2002/3/14 84.0kg(21.0%)->体脂肪17.64kg+除脂肪66.36kg
2002/3/15 84.0kg(21.5%)->体脂肪18.06kg+除脂肪65.94kg

２週間で体重+1.0kg、体脂肪+2.29kg、除脂肪体重-1.29kgでした
花粉症対策の常時飴ガム携帯と運動ゼロ状態なので当然の結果。
毎年３月～５月は非常に辛い時期です

367 ：スリムななし(仮)さん：02/03/15 10:35

age

368 ：名無しさん：02/03/15 15:21 ID:0MYfSJ/k

>361
体重：66.8kg(+0.2kg)
体脂肪率：18.0%
体脂肪量：12.02kg(-1.30kg)
体脂肪率が毎日振り子のようだ。平均すれば満足だが。

369 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/03/15 15:24

>368に名前が入りませんでした。
身長：171cm
体重：66.8kg(+0.2kg)
体脂肪率：18.0%
体脂肪量：12.02kg(-1.30kg)

370 ：嘉＠集計ミス ◆IQbijCdw：02/03/15 15:48

>>366
計算ミスしてますね・・・
体重+1.0kg、体脂肪+1.04kg、除脂肪体重-0.05kgの間違いでした

371 ：嘉＠集計ミス ◆IQbijCdw：02/03/15 15:49

>>366
計算ミスしてますね・・・
体重+1.0kg、体脂肪+1.04kg、除脂肪体重-0.05kgの間違いでした

372 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/15 15:52

>366
計算ミスしてますね・・・
体重+1.0kg、体脂肪+1.04kg、除脂肪体重-0.05kgの間違いでした

373 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/03/15 15:56

なんだか新しいスクリプトが使いずらいですね。

374 ：スリムななし(仮)さん：02/03/15 18:37

age

375 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/15 23:44

>>366
計算ミスがあったので修正します
２週間で体重+1.0kg、体脂肪+1.04kg、除脂肪体重-0.05kgでした
昼からずっと書き込み不可能だけど障害発生かな？

376 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/15 23:46

>>366
計算ミスがあったので修正します
２週間で体重+1.0kg、体脂肪+1.04kg、除脂肪体重-0.05kgでした
ずっと書き込み不可能だけど障害発生かな？

377 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/16 00:06

ブラウザで表示されないけど書けてますね・・・
なんども同じ書き込み失礼しました

378 ：スリムななし(仮)さん：02/03/16 01:15

age

379 ：スリムななし(仮)さん：02/03/16 01:18

新規の書き込みがなかなか反映されないようですね。
書き込む気が萎えます。

380 ：スリムななし(仮)さん：02/03/16 02:37

体脂肪率14パーセント！
初めて１５の壁を越えました
嬉しいぞ

381 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/16 09:25

>>365
身長：178.0cm
体重： 82.5kg(-1.5kg)
体脂肪率： 21.0%(-0.5%)
体脂肪量： 17.3kg(-0.8kg)

ＩＥ、ネスケともに>>367以降が表示されず
この現象は私だけ？
美容板以外は普通に使えるんだけどなぁ

382 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/16 09:28

表示された・・・
[[解決]]

383 ：スリムななし(仮)さん：02/03/16 11:38

なんだか書き込みが消えてない？

384 ：小デヴ：02/03/16 21:31

>363
身長：157.0cm
体重：50.4kg(-0.6kg)
体脂肪率：24.8％(-0.4％)

385 ：スリムななし(仮)さん：02/03/16 23:42

このスレッド壊れてますね。

386 ：スリムななし(仮)さん：02/03/17 02:30

そんなカンジですねえ
書き込みテスト、すまんage

387 ：スリムななし(仮)さん：02/03/17 02:31

ちゃんと書けるねえ
直ったのかな、すまんsage

388 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/17 10:13

>381
日付：2002/03/17
身長：178.0cm
体重： 82.5kg(-0.0kg)
体脂肪率： 20.5%(-0.5%)
体脂肪量： 16.9kg(-0.4kg)

389 ：スリムななし(仮)さん：02/03/17 15:36

ん？
書けない

390 ：スリムななし(仮)さん：02/03/17 15:38

こわれっちゃったのね？らららーら♪
こわれちゃったのぉーねー。らららぁーら♪
修復依頼だしてくるょ？ぃぃ？

391 ：スリムななし(仮)さん：02/03/17 16:08

sage

392 ：スリムななし(仮)さん：02/03/18 01:39

テスト

393 ：スリムななし(仮)さん：02/03/18 01:59

　　　　　　　／::::)(:::)(:::::::::::)(::::::＾::::::::::＼
　　　　　(:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　::::::::::＼
　　　　　/::::::::::/ノ::::::::ﾉ::::::::ヽ:人::::::::::ヽ:::::::::::::::）
　　　　　（::::::::::/　　）:::ノ::::ﾉ　) ｿ　ヾ::::::::::::丶::::ヽ
　　　　（:::::::::/　彡　　ﾉ　　　ﾉ　　::　彡:/))　::::::::::）　　
　　　（::::::::::/彡彡彡彡彡　　　ミミミミミミミ :::::::::::）
　　　（　::::::://￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ |:::::::::）
　　　　| =ﾛ　　-=･=- 　∥　∥　-=･=-　　ﾛ===
　　　　|:/ ∥　　　　／　/ﾉ　ヽ＼　　　　∥ ヽ|ヽ　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|/　ヽ｀======/　.⌒　｀ ========ﾉ. 　 ..| | 　　　　／
　　　.（　。・：・‘。c　.（●　　●）　；”・u。*@・：、‘）ﾉ　／　　きれいなババア
　　　（。；・０”*・o；／ :::::l l::: ::: ＼　：。・；％：・。. ）＜　　　　の方が多いじゃん
　　　（； 8@ ・。：／／￣￣￣￣＼:＼.”・：。；・’０.）　　＼　　　
　　　.＼。・：％,: ）::::|.　￣￣￣￣　| ::::（:　o`*：ｃ／.. 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　＼ :::　o :::::::::＼＿＿＿＿／　　::::::::::　／
　　　　　　(ヽ　ヽ:::: _-　::::: ⌒::　::::::::　-_ 　　　　ノ

394 ：スリムななし(仮)さん：02/03/18 02:13

書き込みできる？

395 ：スリムななし(仮)さん：02/03/18 02:36

今のところ書けるし読める
修復依頼出てたし解決したんぢゃない？

396 ：スリムななし(仮)さん：02/03/18 02:36

デッカイ赤字で「クッキー確認」
あなたの責任云々・・・ちょっと怖いな（ｗ

397 ：３１歳女：02/03/18 03:01

身長162.8ｃｍ、体重50.2ｋｇ。
体脂肪率21％。
さっき測ったらこう出た。

398 ：小デヴ：02/03/18 05:45

>384
身長：157.0cm
体重：50.6kg(+0.2kg)
体脂肪率：26.2％(+1.4％)

399 ：あさ：02/03/18 09:53

身長：174.0cm
体重：112.0kg(-0.2kg)
体脂肪率：33.0％(-0.4％)

400 ：スリムななし(仮)さん：02/03/18 10:26

>388
日付：2002/03/18
身長：178.0cm
体重： 82.0kg(-0.5kg)
体脂肪率： 20.0%(-0.5%)
体脂肪量： 16.4kg(-0.5kg)

401 ：400=嘉 ◆IQbijCdw：02/03/18 10:28

>400
名前を書き忘れました

402 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/03/18 14:06

書き込んだはずなのに消えたレスがある･･･
>369
身長：171cm
体重：66.6kg(-0.2kg)
体脂肪率：18.5%
体脂肪量：12.32kg(+0.30kg)

403 ：スリムななし(仮)さん：02/03/18 15:40

ageないと倉庫に逝くよ（ｗ

404 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/19 10:01

>400-401
日付：2002/03/19
身長：178.0cm
体重： 82.0kg(-0.0kg)
体脂肪率： 20.0%(-0.0%)
体脂肪量： 16.4kg(-0.0kg)

405 ：小デヴ：02/03/19 14:36

>398
身長：157.0cm
体重：50.6kg
体脂肪率：24.8％(-1.4％)

406 ：スリムななし(仮)さん：02/03/19 14:37

407 ：スリムななし(仮)さん：02/03/19 14:58

体脂肪って皆どうやって何時測ってるの？手？足？朝？昼？夜？
測る時間とか体調とか器具とかでかなり誤差あるから、、
毎日同じ時間に同じ器具で計って比較するってのが正しい使い方だと思うのだが、、
俺も測ったことあるけど、色んな人の家で測ったけど
12%～21%でした、ﾑﾁｬｸﾁｬ

408 ：スリムななし(仮)さん：02/03/19 15:33

このサイトにあるダイエット商品とかはやめたほうがいいのかな？
ttp://www.geocities.co.jp/HeartLand-Hanamizuki/3544/

409 ：24歳おんな：02/03/19 15:36

１５８センチ、４２キロ、体脂肪２２パーセント。
体重は軽いのに、体脂肪が２０超えてる！隠れ肥満？

410 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/03/20 00:42

>>407
おっしゃるとおり、毎日同じ時間（食事・運動・入浴の直後をのぞく）に
同じ器械で測って長期間の推移を見るというのが家庭用体脂肪計の使い方だそうです。
男のくせに下半身デブの私は手測定（プール）と足測定（自宅）で10ポイント近く違います。

411 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/20 10:54

>404
日付：2002/03/20
身長：178.0cm
体重： 82.0kg(-0.0kg)
体脂肪率： 20.5%(+0.5%)
体脂肪量： 16.8kg(+0.4kg)

412 ：スリムななし(仮)さん：02/03/20 10:57

どんな体脂肪計がおすすめですか？自分のはタニタなんですが

413 ：スリムななし(仮)さん：02/03/20 11:00

どこもたいして差はないｙｐ

414 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/21 05:48

>411
日付：2002/03/21
身長：178.0cm
体重： 82.0kg(-0.0kg)
体脂肪率： 20.5%(+0.0%)
体脂肪量： 16.8kg(+0.0kg)

415 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/03/21 11:54

>402　三日ぶりになってしまった。
身長：171cm
体重：66.2kg(-0.4kg)
体脂肪率：20.0%
体脂肪量：13.24kg(+0.92kg)
昨夜飲み過ぎで今起きたばかり。体がカサカサに乾いている感じ。
水分とってウォーキングしてくれば体脂肪率下がりそう。

416 ：スリムななし(仮)さん：02/03/21 23:07

うきゅ？

417 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/22 09:54

>414
日付：2002/03/22
身長：178.0cm
体重： 81.5kg(-0.5kg)
体脂肪率： 21.5%(+1.0%)
体脂肪量： 17.5kg(+0.7kg)

418 ：スリムななし(仮)さん：02/03/22 15:45

体脂肪量20㎏って多すぎかなー

419 ：スリムななし(仮)さん：02/03/22 15:54

身長162cm
体重60.4㎏
体脂肪率18%

420 ：小デヴ：02/03/22 20:30

>405
身長：157.0cm
体重：51.0kg(+0.4kg)
体脂肪率：25.8％(+1.0％)

421 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/23 09:23

>417
日付：2002/03/23
身長：178.0cm
体重：81.0kg(-0.5kg)
脂率：20.5%(-1.0%)
脂量：16.6kg(-0.9kg)

422 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/03/23 13:03

>415　昨日朝は計測できず。
身長：171cm
体重：66.8kg(+0.6kg)
体脂肪率：19.5%
体脂肪量：13.03kg(-0.21kg)
ちなみに昨夜の半身浴直後の体脂肪率は14.5%だった。

423 ：小デヴ：02/03/23 17:53

>420
身長：157.0cm
体重：51.6kg(+0.6kg)
体脂肪率：25.3％(-0.3％)

424 ：スリムななし(仮)さん：02/03/23 18:08

昨日ジムにて
身長169
体重73.4
体脂肪18.5
くらいだったような。

425 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/24 08:38

>421
日付：2002/03/24
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-1.0kg)
脂率：19.5%(-1.0%)
脂量：15.6kg(-1.0kg)

426 ：◆MmMmmmmM：02/03/24 08:43

>>359
体重　５４．５
死亡率　２２．５

427 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/03/24 09:40

>422
身長：171cm
体重：66.8kg(+-0.0kg)
体脂肪率：18.0%
体脂肪量：12.02kg(-1.01kg)
除脂肪重：54.78kg
かなり目標に近い数値が出た。

428 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/25 08:38

>425
日付：2002/03/25
身長：178.0cm
体重：80.5kg(+0.5kg)
脂率：20.0%(+0.5%)
脂量：16.1kg(+0.5kg)

429 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/03/25 13:29

>427
体重：67.6kg(+0.8kg)
体脂肪率：19.5%
体脂肪量：13.18kg(+1.16kg)
脂肪だけ増えた･･･また「振り子現象」が始まる？

430 ：◆MmMmmmmM：02/03/25 23:58

>>426
54.5
20.7

431 ：小デヴ：02/03/26 02:33

>423
身長：157.0cm
体重：51.6kg
体脂肪率：25.5％(+0.2％)

432 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/26 08:38

>428
日付：2002/03/25
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.5kg)
脂率：18.5%(-1.5%)
脂量：14.8kg(-1.3kg)

433 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/26 08:39

>432
誤)2002/03/25
正)2002/03/26

434 ：スリムななし(仮)さん：02/03/26 08:58

身長164ｃｍ
体重50Kg
体脂肪23％

435 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/03/26 12:41

>429
体重：67.2kg(-0.4kg)
体脂肪率：19.0%
体脂肪重：12.77kg(-0.41kg)

436 ：スリムななし(仮)さん：02/03/27 06:57

あげ

437 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/27 09:03

>432-433
日付：2002/03/27
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.0kg)
脂率：18.5%(-0.0%)
脂量：14.8kg(-0.0kg)

438 ：◆MmMmmmmM：02/03/27 09:05

>>430
体重　５５．５（増加）
脂肪率　１９．４（減少）

体脂肪が減っているのは嬉しいが体重がだんだん増えている
なんか複雑だ

439 ：ぷにぷにしてる・・：02/03/27 09:52

あの！！！あの、
私、１５４cmで５１㌔で、

・・体脂肪率３０㌫もあるんですけど・・・

女子高生で、みためはものすごい普通なんだけど･･･。
これってマジやば？？

440 ：ぷにぷにしてる・・：02/03/27 10:06

えっ、お願い。誰かｽﾚして・・

441 ：スリムななし(仮)さん：02/03/27 20:48

内臓脂肪がﾀﾌﾟｰﾘ・・・

442 ：小デヴ：02/03/27 20:51

>431
身長：157.0cm
体重：51.0kg(-0.6kg)
体脂肪率：25.3％(-0.2％)

443 ：スリムななし(仮)さん：02/03/27 21:05

>>439
身長154の体重51の時点で
見た目がものすごい普通なわけない・・・・・・と思うのだが。

444 ：ぷにぷにしてる・・：02/03/27 21:32

ものすごい普通とゆうか、見苦しくない程度ですが・・・。

あっ！！胸って全部脂肪なんだよね？？？
だからかなーー！！？？

445 ：スリムななし(仮)さん：02/03/27 23:22

あなたデブですデブ。

446 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/28 07:12

>437
日付：2002/03/28
身長：178.0cm
体重：80.5kg(+0.5kg)
脂率：20.0%(+1.5%)
脂量：16.1kg(+1.3kg)

447 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/03/29 08:30

>435
体重：66.6kg(-0.6kg)
体脂肪率：19.5%
体脂肪重：12.99kg(+0.22kg)
出張があったりで３日ぶり。

448 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/29 08:39

>446
日付：2002/03/29
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.5kg)
脂率：19.5%(-0.5%)
脂量：15.6kg(-0.5kg)

449 ：スリムななし(仮)さん：02/03/29 22:52

体重１２２ｔで４１％だ

450 ：女：02/03/29 23:25

この前の健康診断の時

身長175cm
体重49.6kg
体脂肪19.8cm

だった。鬱

451 ：女：02/03/29 23:26

きゃー
体脂肪19.8％
です。

452 ：スリムななし(仮)さん：02/03/29 23:30

453 ：ひよこ名無しさん：02/03/30 01:20

参加します！
目標は20%を安定して切ること。起床時に測定します。

身長　167.3㌢
体重　50.8㌔
体脂肪率　22.3%
体脂肪量　11.3㌔

454 ：17-♀-157：02/03/30 01:52

ダイエット＝健康の為＝体脂肪の滅ですよね。

50.5㎏(起きぬけ)
25.3％(風呂上り)

455 ：スリムななし(仮)さん：02/03/30 02:01

（今、測定）体脂肪14.7%はやばいですか？
２４－♀ー１５８
あまり脂肪が少ないといけないんですよね？女だと特に。

456 ：スリムななし(仮)さん：02/03/30 02:12

男性と女性だと女性のほうが体脂肪多いんですよね
ちなみに私は女です。

最近ベスト体重より４キロくらいオーバーなので、
２週間でベスト体重まで落とそうと思っています。

身長　163㎝
体重　53.6㎏
体脂肪率　22.2％

ベスト体重　49.5㎏　がんばって目指すぞー！

457 ：小デヴ：02/03/30 03:42

>442
身長：157.0cm
体重：51.0kg
体脂肪率：24.7％(-0.6％)

458 ：スリムななし(仮)さん：02/03/30 06:02

やばすぎ・・・。
焼肉食べに行ったら一気に4％もアップ（鬱

身長　158cm
体重　57.2kg
体脂肪率　35％

459 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/30 06:37

>448
日付：2002/03/30
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.0kg)
脂率：18.5%(-1.0%)
脂量：15.6kg(-0.8kg)

今月は数値の変動が激しいです
去年のデータを見ても春はグラフが乱高下してます

460 ：あ：02/03/30 07:07

>>438
体重５４，７
脂肪率２１．０

461 ：yabai：02/03/30 07:27

160.
67.7
40.9 pa-sento

462 ：秘密のダイエッター ◆yGVlXX92：02/03/30 09:11

155
44
22.7
9.98

463 ：30才女：02/03/30 09:25

　身長　　　161cm
　体重　　　55kg　（前59kg）
　体脂肪率　27%　（前33%）

今年の1月5日からダイエット始めました。今も徐々に減ってます！頑張るゾ！
私の場合は、フィットネスクラブでエアロと筋トレ、食事はBOOCSダイエット

464 ：スリムななし(仮)さん：02/03/30 16:21

体脂肪の量は１５㎏でっす

465 ：めろん(女)：02/03/30 16:44

>>4
３月３０日
身長１５９ｃｍ　体重４７．４ｋｇ　体脂肪率２６．１％　体脂肪量１２.３ｋｇ
ひさしぶりにカキコ～♪

466 ：スリムななし(仮)さん：02/03/30 16:55

165cm
50kg
23％

467 ：スリムななし(仮)さん：02/03/30 18:42

１７０ｃｍ
５９キロ（２キロ太った）
２１％　（体重は太ったが筋肉つけたら体脂肪ー２％減った）

468 ：スリムななし(仮)さん：02/03/30 18:48

２６歳１７０cm ７０kg １８％

469 ：スリムななし(仮)さん：02/03/30 22:42

age24-♀-174cm-54kg-17.0%
ここは単発レスより継続利用推奨??

470 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/03/31 07:44

>459
日付：2002/03/30 [訂正]
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.0kg)
脂率：18.5%(-1.0%)
脂量：14.8kg(-0.8kg)

日付：2002/03/31
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.0kg)
脂率：19.5%(+1.0%)
脂量：15.6kg(+0.8kg)

471 ：嘉＠集計 ◆IQbijCdw：02/03/31 09:27

>>366
■３月後半(3/16～3/31)
3/16 82.5kg(21.0%)->体脂肪17.33kg+除脂肪65.18kg
3/17 82.5kg(20.5%)->体脂肪16.91kg+除脂肪65.59kg
3/18 82.0kg(20.0%)->体脂肪16.40kg+除脂肪65.60kg
3/19 82.0kg(20.0%)->体脂肪16.40kg+除脂肪65.60kg
3/20 82.0kg(20.5%)->体脂肪16.81kg+除脂肪65.19kg
3/21 82.0kg(20.5%)->体脂肪16.81kg+除脂肪65.19kg
3/22 81.5kg(21.5%)->体脂肪17.52kg+除脂肪63.98kg
3/23 81.0kg(20.5%)->体脂肪16.61kg+除脂肪64.40kg
3/24 80.0kg(19.5%)->体脂肪15.60kg+除脂肪64.40kg
3/25 80.5kg(20.0%)->体脂肪16.10kg+除脂肪64.40kg
3/26 80.0kg(18.5%)->体脂肪14.80kg+除脂肪65.20kg
3/27 80.0kg(18.5%)->体脂肪14.80kg+除脂肪65.20kg
3/28 80.5kg(20.0%)->体脂肪16.10kg+除脂肪64.40kg
3/29 80.0kg(19.5%)->体脂肪15.60kg+除脂肪64.40kg
3/30 80.0kg(18.5%)->体脂肪14.80kg+除脂肪65.20kg
3/31 80.0kg(19.5%)->体脂肪15.60kg+除脂肪64.40kg

２週間で体重-2.5kg、体脂肪-1730g、除脂肪体重-780gでした
１ヶ月で体重-3.0kg、体脂肪-1420g、除脂肪体重-1590gでした

３月の目標は「体脂肪16kg以下、除脂肪体重66kg以上」だったので目標不達成です
花粉症を言い訳に運動せず、食事の量を減らしたことが除脂肪体重減少の原因でしょう
４月の目標は「体脂肪15kg以下、除脂肪体重65kg以上」です

472 ：秘密のダイエッター ◆yGVlXX92：02/03/31 10:11

155
44
22.2
9.76

473 ：30代女：02/03/31 11:08

>453
私は、あなたと身長と体脂肪率はほぼ同じだが、体重が全然違う。
あなたより6～7㌔も重いです。

474 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/03/31 11:20

>447
体重：67.0kg(+0.2kg)
体脂肪率：18.5%
体脂肪重：12.40kg(-0.59kg)
除脂肪重：54.60kg
体重は落ち着いてきたが、体脂肪率のブレの大きい１か月だった。
４月からは起床直後ではなく就寝前あるいは入浴前に測ることにする。

475 ：あ：02/03/31 16:09

>>460
身長165
体重54.8
死亡率20.3
ほぼ同じ時間、条件で測ってもころころ変わりすぎ　
わけわかめ

476 ：小デヴ：02/03/31 21:39

>457
身長：157.0cm
体重：51.6kg(+0.6kg)
体脂肪率：24.7％

477 ：減肥女：02/03/31 22:25

身長：161．5cm
体重：52．5kg
体脂肪：25％

１月に人間ドッグ受けた時は48kgだったのに・・・。
（体脂肪はなぜか26％だったが・・・。）
とにかく元に戻す事と体脂肪減らす事！！

478 ：ひよこ名無しさん＠22.3% (ｽﾀｰﾄ時)：02/04/01 00:38

>>453
2日分まとめて。

3月30日
身長　167.3㌢
体重　51.1㌔㌔（0.3㌔増)
体脂肪率　22.3% (増減なし)
体脂肪量　11.7㌔

3月31日
身長　167.3㌢
体重　51.4㌔（0.3㌔増)
体脂肪率　22.0% (0.3%減)
体脂肪量　11.3㌔

479 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/01 08:38

>470
日付：2002/04/01
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.0kg)
脂率：19.5%(-0.0%)
脂量：15.6kg(-0.0kg)

480 ：◆lPe6tSdk：02/04/01 20:16

44.5kg
23％
10.2kg

481 ：スリムななし(仮)さん：02/04/02 08:19

>479
日付：2002/04/02
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.0kg)
脂率：20.0%(+0.5%)
脂量：16.0kg(+0.4kg)

482 ：スリムななし(仮)さん：02/04/02 23:51

8%(ｱｽﾘｰﾄﾓｰﾄﾞ)

483 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/03 07:32

>481
日付：2002/04/03
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.0kg)
脂率：19.5%(-0.5%)
脂量：15.6kg(-0.4kg)

484 ：あ：02/04/03 07:55

>>475
５３，９
２２，０

485 ：小デヴ：02/04/04 03:48

>476
身長：157.0cm
体重：51.4kg(-0.2kg)
体脂肪率：25.6％(+0.9％)

486 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/04 06:44

>483
日付：2002/04/04
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.0kg)
脂率：19.0%(-0.5%)
脂量：15.2kg(-0.4kg)

487 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/04/04 11:41

4月3日就寝前（入浴なし）
67.8kg/18.0%
4月4日起床直後
67.4kg/20.5%
年度変わりで飲み会が多いのはつらい。

488 ：スリムななし(仮)さん：02/04/05 00:55

身長　１５９
体重　４９
体脂　２３．５
スポーツクラブに通いたいが、続かなそう・・・

489 ：子ぶたぷー ◆QtvySJwI：02/04/05 01:37

身長：147.5cm
体重：47.6kg
体脂肪率：29％

今日からウォーキングを始めた。
食事も勉強しようっと

490 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/05 09:02

>486
日付：2002/04/05
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.0kg)
脂率：18.5%(-0.5%)
脂量：14.8kg(-0.4kg)

491 ：22才のおとこ：02/04/05 16:07

身長：166体重：70
体脂肪率：29
体脂肪量：20.3
体脂肪率と量が異常に高い。なぜだろう

492 ：スリムななし(仮)さん：02/04/05 18:15

あん。タイプやわ～

493 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/06 09:22

>490
日付：2002/04/06
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.0kg)
脂率：19.0%(+0.5%)
脂量：15.2kg(+0.4kg)

494 ：スリムななし(仮)さん：02/04/06 14:04

私身長１５６、体重４６。ウエストは６１ぐらい。
痩せてるとは言わないけど、デブではない。
なのに、なのに体脂肪率が２８％！！！
なんで？なんで？

495 ：スリムななし(仮)さん：02/04/06 14:18

＜理由＞
脂肪の溜まる生活を続けたから

496 ：456：02/04/07 01:25

ひさしぶり！
さっき計ったら
体重　５２．６ｋｇ
体脂肪率　２１．３％
徐々に減量に成功しつつあるぞ！
目指せ４９．５ｋｇ

497 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/07 10:18

>493
日付：2002/04/07
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.0kg)
脂率：18.5%(-0.5%)
脂量：14.8kg(-0.4kg)

498 ：小デヴ：02/04/08 01:59

>485
身長：157.0cm
体重：50.6kg(-0.8kg)
体脂肪率：25.0％(-0.6％)

499 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/08 10:57

>497
日付：2002/04/08
身長：178.0cm
体重：80.0kg(-0.0kg)
脂率：18.5%(-0.0%)
脂量：14.8kg(-0.0kg)

500 ：スリムななし(仮)さん：02/04/08 19:30

31歳女
身長　１６２cm
体重　　４６kg
体脂肪率１９％　　

501 ：子ぶたぷー ◆QtvySJwI：02/04/08 22:31

身長：147.5cm
体重：47.8kg (+0.2)
体脂肪率：28％ (-1%)

502 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/09 11:12

>499
日付：2002/04/09
身長：178.0cm
体重：79.5kg(-0.5kg)
脂率：18.0%(-0.5%)
脂量：14.3kg(-0.5kg)

503 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/10 10:50

>502
日付：2002/04/10
身長：178.0cm
体重：79.5kg(-0.0kg)
脂率：19.0%(+1.0%)
脂量：15.1kg(+0.8kg)

504 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/11 09:49

>503
日付：2002/04/11
身長：178.0cm
体重：79.5kg(-0.0kg)
脂率：18.0%(-1.0%)
脂量：14.3kg(-0.8kg)

505 ：小デヴ：02/04/11 11:15

>498
身長：157.0cm
体重：50.8kg(+0.2kg)
体脂肪率：25.6％(+0.6％)

506 ：子ぶたぷー ◆QtvySJwI：02/04/11 22:44

>501
身長：147.5cm
体重：46.8kg (-1kg)
体脂肪率：28％ (±0.0%)

507 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/12 13:05

>504
日付：2002/04/12
身長：178.0cm
体重：79.5kg(-0.0kg)
脂率：17.5%(-0.5%)
脂量：13.9kg(-0.4kg)

508 ：小デヴ：02/04/12 16:07

>505
身長：157.0cm
体重：50.6kg(-0.2kg)
体脂肪率：25.6％

509 ：スリムななし(仮)さん：02/04/12 16:17

電池の消耗を知らずに測定するとバグります
使わなくても３ヶ月に１回は交換しましょう

510 ：子ぶたぷー ◆QtvySJwI：02/04/13 00:51

>506
身長：147.5cm
体重：46.6kg (-0.2kg)
体脂肪率：26％ (-2%)

511 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/13 10:33

>507
日付：2002/04/13
身長：178.0cm
体重：79.5kg(-0.0kg)
脂率：19.0%(+1.5%)
脂量：15.1kg(+1.2kg)

512 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/14 11:48

>511
日付：2002/04/14
身長：178.0cm
体重：80.0kg(+0.5kg)
脂率：17.5%(-1.5%)
脂量：14.0kg(-1.1kg)

513 ：子ぶたぷー ◆QtvySJwI：02/04/14 23:52

身長：147.5cm
体重：46.8kg (+0.2kg)
体脂肪率：28％ (+2%)

体脂肪め・・・・

514 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/15 08:55

>512
日付：2002/04/15
身長：178.0cm
体重：80.0kg(+0.0kg)
脂率：18.0%(+0.5%)
脂量：14.4kg(+0.4kg)

515 ：嘉＠集計 ◆IQbijCdw：02/04/15 09:19

>>471
■４月前半(4/1～4/15)
4/01 80.0kg(19.5%)->体脂肪15.60kg+除脂肪64.40kg
4/02 80.0kg(20.0%)->体脂肪16.00kg+除脂肪64.00kg
4/03 80.0kg(19.5%)->体脂肪15.60kg+除脂肪64.40kg
4/04 80.0kg(19.0%)->体脂肪15.20kg+除脂肪64.80kg
4/05 80.0kg(18.5%)->体脂肪14.80kg+除脂肪65.20kg
4/06 80.0kg(19.0%)->体脂肪15.20kg+除脂肪64.80kg
4/07 80.0kg(18.5%)->体脂肪14.80kg+除脂肪65.20kg
4/08 80.0kg(18.5%)->体脂肪14.80kg+除脂肪65.20kg
4/09 79.5kg(18.0%)->体脂肪14.31kg+除脂肪65.19kg
4/10 79.5kg(19.0%)->体脂肪15.11kg+除脂肪64.40kg
4/11 79.5kg(18.0%)->体脂肪14.31kg+除脂肪65.19kg
4/12 79.5kg(17.5%)->体脂肪13.91kg+除脂肪65.59kg
4/13 79.5kg(19.0%)->体脂肪15.11kg+除脂肪64.40kg
4/14 80.0kg(17.5%)->体脂肪14.00kg+除脂肪66.00kg
4/15 80.0kg(18.0%)->体脂肪14.40kg+除脂肪65.60kg

２週間で体重-0.0kg、体脂肪-1200g、除脂肪体重+1200gでした

４月の目標は「体脂肪15kg以下、除脂肪体重65kg以上」なので
現状を維持すれば達成できると思います

516 ：スリムななし(仮)さん：02/04/15 11:05

25才
157cm　体重46kg
体脂肪率25％（タニタ調べ）ですが、何か？

517 ：スリムななし(仮)さん：02/04/15 11:05

25才
157cm　体重46kg
体脂肪率25％（タニタ調べ）ですが、何か？

518 ：スリムななし(仮)さん：02/04/15 23:24

体重が46kgなのに、体脂肪が結構多いね。
隠れ肥満だな。内臓脂肪ﾀﾌﾟｰﾘ。

519 ：スリムななし(仮)さん：02/04/16 07:56

身長：173cm
体重：90.6kg
体脂肪率：44％
脂量：40kgくらい？
体脂肪どうやれば効率よく消化できる？

520 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/16 08:38

>514
日付：2002/04/16
身長：178.0cm
体重：80.0kg(+0.0kg)
脂率：17.5%(-0.5%)
脂量：14.0kg(-0.4kg)

521 ：スリムななし(仮)さん：02/04/16 09:35

年齢：24
身長：158.0cm
体重：43.0kg
脂率：17.0%

まわりの子達よりも体重・脂率共にちょい低めなのに
あきらかに自分のほうが手脚が太い・・・特に脚はコンプレックス。
なんとかならないか。

522 ：スリムななし(仮)さん：02/04/16 09:47

年齢:24
身長:150cm
体重:38.8kg
脂率:18.9%
脂量:7.3kg

>>521に同じく、脚がちいと太めです。

523 ：スリムななし(仮)さん：02/04/16 10:17

年齢：２７
身長：１５９ｃｍ
体重：４７．８ｋｇ
脂率：２３％

　標準体重そのもの。
　あと、2キロ痩せて、体脂肪も２０％にしたい。
　下半身太め・・コンプレクスだわ・・。

524 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/04/16 16:04

お久しぶりです。毎日起床時と就寝前あるいは入浴前に計測しているのですが、
朝：66.6～67.0kg/18～20%、夜：67.4～67.8kg/16～18%をキープしています。
夜ベースで体脂肪重の目標をクリア、ＢＭＩも23程度になったので、
減量から現状維持に切り替えました。
このスレッドは励みになりました。嘉 ◆IQbijCdwさん他、みなさんありがとう。
またヤバくなったら参加します。

525 ：小デヴ：02/04/17 01:45

ワタシもなんか変わらなくなったのでこのままキープで過ごします。
昨年の今頃は60kg以上あったので、もう戻らないようにします。

526 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/17 11:48

>520
日付：2002/04/17
身長：178.0cm
体重：80.0kg(+0.0kg)
脂率：17.0%(-0.5%)
脂量：13.6kg(-0.4kg)

私は増減しなくても健康管理のために記録を続けようと思います

527 ：子ぶたぷー ◆QtvySJwI：02/04/17 21:31

>513
身長：147.5cm
体重：46.8kg (±0kg)
体脂肪率：28％ (±0%)

ﾏﾀｰﾘと。

528 ：スリムななし(仮)さん：02/04/17 21:56

身長：　１６４
体重：　４３
体脂肪率：　１９.０

529 ：スリムななし(仮)さん：02/04/17 23:18

23%

530 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/18 10:58

>526
日付：2002/04/18
身長：178.0cm
体重：80.0kg(+0.0kg)
脂率：17.5%(+0.5%)
脂量：14.0kg(+0.4kg)

531 ：スリムななし(仮)さん：02/04/18 15:36

今日初めて体脂肪計りました。25％でした。
いつも普通の体重計で計っていた時は44Kgだったのに、
今日体脂肪計で計った時は48Kgもありました。どちらが
正しいのでしょうか？ちなみに、この前友達の家で計った時は
44Kgでした。それより25％ってデブですか？　　　

532 ：531：02/04/18 16:37

あっ、身長は155cmです。

533 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/19 10:30

>530
日付：2002/04/19
身長：178.0cm
体重：80.0kg(+0.0kg)
脂率：17.0%(-0.5%)
脂量：13.6kg(-0.4kg)

534 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/20 11:05

>533
日付：2002/04/20
身長：178.0cm
体重：80.0kg(+0.0kg)
脂率：17.5%(+0.5%)
脂量：14.0kg(+0.4kg)

535 ：こーど：02/04/21 07:33

こんなスレがあったんだね。
1ヶ月くらい前からダイエットしてる28歳（♂）。

身長：179.0cm
体重：84.5kg
脂率：19.0%
脂量：16.0kg

536 ：スリムななし(仮)さん：02/04/21 08:58

身長　１７６ｃｍ
体重　７２．５ｋｇ
体脂肪１９％

うっすらと蟹腹が見えてきたＹＯ！

537 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/21 10:36

>534
日付：2002/04/21
身長：178.0cm
体重：79.5kg(-0.5kg)
脂率：18.0%(+0.5%)
脂量：14.3kg(+0.3kg)

538 ：スリムななし(仮)さん：02/04/21 12:04

身長１６８ＣＭ
体重４６KG
体脂肪１３％
でもWが５７

539 ：PCｦﾀ：02/04/21 18:00

最近計ってなかったので久しぶりに計ってみた＆初カキコ。

2002/04/21 17：58
身長：178cm
体重：62.7kg
体脂肪率：14%

540 ：子ぶたぷー ◆QtvySJwI：02/04/21 21:13

>527
身長：147.5cm
体重：46.8kg (±0kg)
体脂肪率：27％ (-1%)

541 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/22 11:34

>537
日付：2002/04/22
身長：178.0cm
体重：79.5kg(-0.0kg)
脂率：18.5%(+0.5%)
脂量：14.7kg(+0.4kg)

542 ：スリムななし(仮)さん：02/04/22 19:52

みなさん体脂肪率って一日のうちいつの時間に量ってます？
寝起きとか、寝る前とか・・・。

543 ：子ぶたぷー ◆QtvySJwI：02/04/23 00:21

>540
身長：147.5cm
体重：45.6kg (-1.2kg)
体脂肪率：25％ (-2%)

544 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/23 08:38

>541
日付：2002/04/23
身長：178.0cm
体重：80.0kg(+0.5kg)
脂率：17.5%(-1.0%)
脂量：14.0kg(-0.7kg)

545 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/24 08:44

>544
日付：2002/04/24
身長：178.0cm
体重：79.5kg(-0.5kg)
脂率：16.5%(-1.0%)
脂量：13.1kg(-0.9kg)

546 ：子ぶたぷー ◆QtvySJwI：02/04/24 23:52

>543
身長：147.5cm
体重：46.8kg (+1.3kg)
体脂肪率：25％ (±0%)

547 ：子ぶたぷー ◆QtvySJwI：02/04/24 23:55

>543
身長：147.5cm
体重：46.8kg (+1.3kg)
体脂肪率：25％ (±0%)

548 ：子ぶたぷー ◆QtvySJwI：02/04/24 23:56

二重ｽﾏｿ

549 ：スリムななし(仮)さん：02/04/25 00:09

身長160
体重46.5
体脂肪率20.1

550 ：スリムななし（仮）さん：02/04/25 00:11

身長165cm
体重50kg
体脂肪率22％

551 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/25 07:41

>545
日付：2002/04/25
身長：178.0cm
体重：79.5kg(-0.0kg)
脂率：18.0%(+1.5%)
脂量：14.3kg(+1.2kg)

最近は体脂肪率の変動が大きいです

552 ：タニタ：02/04/25 08:57

29才女　156cm　体重50kg
体脂肪率29％

何をしたら19％になる？？

553 ：◆sTORmJr6：02/04/25 09:59

ちょっと質問していいですかね？
減量のため水泳やってるんですけど、
泳ぐ前体脂肪率２６前後だったのが
泳いだ後に２８まで増えることがあ
ります。
しかも体重は０.２Kgくらい減。
これってなんなんでしょうか？

ちなみに
２４歳、男
身長　１７７
体重　９６.５
体脂肪率２６～２８？？
減量開始は２月２８日
開始時の体重１１３.５ｋｇでした。

554 ：子ぶたぷー ◆QtvySJwI：02/04/25 20:08

>546
身長：147.5cm
体重：46.2kg (-0.6kg)
体脂肪率：24％ (-1%)

適正範囲に近づいた

555 ：新入り：02/04/25 20:36

（２年前）
身長：168cm
体重：51kg
体脂肪率：14%

（現在）
身長：169cm
体重：55kg
体脂肪率：20%

最近運動不足です。

556 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/26 08:40

>551
日付：2002/04/25
身長：178.0cm
体重：79.5kg(-0.0kg)
脂率：18.5%(+0.5%)
脂量：14.7kg(+0.4kg)

557 ：スリムななし(仮)さん：02/04/26 08:50

身長：１５４ｃｍ
体重：８１．４ｋｇ
体脂肪率：５０．５％

体の半分以上が脂肪です。すごすぎですか？

558 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/27 09:42

気分転換を兼ねて記録フォーマットを変更してみます

>>545(改)
【日付】4月24日(水)
【体重】79.5kg(前日比-0.5kg,前年比-10.5kg)
【脂率】16.5% (前日比-1.0% ,前年比- 9.5% )
【脂量】13.1kg(前日比-0.9kg,前年比-10.3kg)
【除脂】66.4kg(前日比+0.4kg,前年比- 0.2kg)

【運動】ヒンズースクワット30分
【今週】30分【先週】0分
【今月】30分【先月】0分
【累計】1450分
【脈拍】?→13→14→14(/5秒)

花粉症が落ち着いたので数ヶ月ぶりの有酸素運動。
かなり運動強度を下げてるのに、簡単に脈拍数があがります
今後は週120分を目標に無理なく続けていく予定です

559 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/27 09:47

>>551(改)
【日付】4月25日(木)
【体重】79.5kg(前日比-0.0kg,前年データ無し)
【脂率】18.0% (前日比+1.5% ,前年データ無し)
【脂量】14.3kg(前日比+1.2kg,前年データ無し)
【除脂】65.2kg(前日比-1.2kg,前年データ無し)

【運動】おやすみ
【今週】30分【先週】0分
【今月】30分【先月】0分
【累計】1450分
【脈拍】

案の定、筋肉痛になりました

560 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/27 09:57

>>556(改)
【日付】4月26日(金)
【体重】79.5kg(前日比-0.0kg,前年比-10.0kg)
【脂率】18.5% (前日比+0.5%,前年比- 6.0%)
【脂量】14.7kg(前日比+0.4kg,前年比-7.2kg)
【除脂】64.8kg(前日比-0.4kg,前年比-2.8kg)

【運動】ヒンズースクワット40分
【今週】70分【先週】0分
【今月】70分【先月】0分
【累計】1490分
【脈拍】?→13→14→15→15(/5秒)

脂肪燃焼には脈拍数が高すぎるけど
気分爽快だから気にしません

561 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/27 20:11

>>560
【日付】4月27日(土) 測定375日目
【身長】178.0cm
【体重】79.5kg(前日比-0.0kg,前年比-10.0kg)
【脂率】17.5％(前日比-1.0％,前年比-7.5％)
【脂量】13.9kg(前日比-0.8kg,前年比-8.5kg)
【除脂】65.6kg(前日比+0.8kg,前年比-1.5kg)

【運動】おやすみ
【今週】70分【先週】0分
【今月】70分【先月】0分
【累計】1490分

まずは筋肉痛にならない程度の筋力を取り戻そう

562 ：和 ◆ROJ58142：02/04/27 20:18

身長：177cm
体重：58.2kg
体脂肪率：24％

563 ：和 ◆ROJ58142：02/04/27 20:27

↑訂正
身長：177cm
体重：58.2kg
体脂肪率：14％

564 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/28 20:46

>>561
【日付】4月28日(日) 測定376日目
【身長】178.0cm
【体重】79.5kg(前日比-0.0kg,前年比-10.0kg)
【脂率】16.5％(前日比-1.0％,前年比-8.0％)
【脂量】13.1kg(前日比-0.8kg,前年比-8.8kg)
【除脂】66.4kg(前日比+0.8kg,前年比-1.2kg)

【運動】おやすみ
【今週】0分【先週】70分
【今月】70分【先月】0分
【累計】1490分

565 ：和 ◆ROJ58142：02/04/28 21:51

>>563
身長：177cm
体重：58.0kg
体脂肪率：14％

566 ：スリムななし(仮)さん：02/04/28 22:40

身長　１５９
体重　４７．５
体脂肪率　２３％

ってやばいですか？

567 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/04/29 17:44

>>564
【日付】4月29日(月) 測定377日目
【身長】178.0cm
【体重】80.0kg(前日比+0.5kg,前年データ無し)
【脂率】17.0％(前日比+0.5％,前年データ無し)
【脂量】13.6kg(前日比+0.5kg,前年データ無し)
【除脂】66.4kg(前日比+0.0kg,前年データ無し)

【運動】ヒンズースクワット40分
【今週】40分【先週】70分
【今月】110分【先月】0分
【累計】1530分
【脈拍】8→12→14→13→12(/5秒)
(前回の筋肉痛が取れるまで約３日間かかりました)

とても爽快な気分です
もっと続けたいけれど今日は40分でおしまい。
もの足りない程度でやめるのが長続きの秘訣。

568 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/05/02 07:12

お久しぶりです。毎日起床時と就寝前あるいは入浴前の計測を続けています。
朝（前日入浴）：　　66.6～67.0kg/19～20%
朝（前日入浴なし）：67.0～67.4kg/18～19%
夜：67.4～67.8kg/16～17%　と、キープできています。
食事量は徐々に増やしています。運動はウォーキング60～90分だけ。
太っていた頃の服が合わなくなって、買い替えなくてはならないのが痛いです。

569 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/02 10:42

中年男さん、おひさしぶりです
私にとって現状維持はモチベーション管理が難しいので
運動時間や心拍数の記録など些細なアレンジで継続することにしました

570 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/02 10:43

>567
【日付】4月30日(火) 測定378日目
【身長】178.0cm
【体重】80.0kg(前日比+0.0kg,前年比-9.5kg)
【脂率】18.0%(前日比+1.0%,前年比-5.0%)
【脂量】14.4kg(前日比+0.8kg,前年比-6.2kg)
【除脂】65.6kg(前日比-0.8kg,前年比-3.3kg)
【運動】おやすみ
なぜか筋肉痛が全くありませんでした
わずか数回の運動でも回復力はアップするのかな？

571 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/02 10:51

４月の目標「体脂肪15kg以下、除脂肪体重65kg以上」は無事達成しました

５月の目標は「体脂肪14kg以下、有酸素運動400分以上」です
私には以前と同じ量の除脂肪体重を維持する必要は無いので
目標の基準から除外しました

572 ：スリムななし(仮)さん：02/05/02 10:51

157センチ　57ｋ　体脂肪率　35％
　　　　　　　55ｋ　　　　　　　　　30％
現在　　　　54ｋ　　　　　　　　　29％

35％って人間じゃないですよね。鼻の穴の（〇〇）こうなった白ピッグですよね鬱だ

573 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/02 11:02

>570
【日付】5月1日(水) 測定379日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】14.8kg

【運動】ヒンズースクワット40分
【今週】80分【先週】70分
【今月】40分【先月】110分
【累計】1570分
【脈拍】6→?→14→13→12(/5秒)
いくら連休中と言っても、まとめて書くと大変です

574 ：和 ◆ROJ58142：02/05/02 11:54

>>565
身長：177cm
体重：56.2kg
体脂肪率：14％

体重が減って体脂肪が変わらない・・・。
あーー

575 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/02 13:15

>573
【日付】5月1日(水) 測定380日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】17.5%　【脂量】14.0kg
【運動】ヒンズースクワット40分
【今週】120分【先週】70分
【今月】80分【先月】110分
【累計】1610分
【脈拍】6→10→12→13→13(/5秒)

昨日と同じ運動強度では心拍数があがり難いので
今日は少しだけ強度を高くしてみました。

576 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/02 13:16

>575訂正
【日付】5月2日(木)

577 ：スリムななし(仮)さん：02/05/02 14:14

身長：175cm
体重：60kg
体脂肪率：7％

ジムではかってきました

578 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/03 21:06

>576
【日付】5月3日(金) 測定381日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】14.4kg
【運動】ヒンズースクワット40分
【今週】160分【先週】70分
【今月】120分【先月】110分
【累計】1650分
【脈拍】7→12→13→13→13(/5秒)

食事制限なし、運動40分で現在のバランスを保っているようです

579 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/04 18:09

>578
【日付】5月4日(土) 測定382日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】18.0%　【脂量】14.3kg
【運動】おやすみ

580 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/07 10:16

>579
【日付】5月5日(日) 測定383日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】14.8kg

【日付】5月6日(月) 測定384日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】14.7kg

【日付】5月7日(火) 測定385日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.8kg

581 ：スリムななし(仮)さん：02/05/08 23:30

>572 わーい！データ私と全く一緒だ！ッて喜んでる場合じゃないですよね（ｗ

582 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/09 16:56

【日付】5月8日(水) 測定386日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.6kg

【日付】5月9日(木) 測定387日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】14.8kg

583 ：女：02/05/10 01:11

身長１５７センチ
体重４６、５キロ
体脂肪率　２１％

身体は貧相だけど顔が異常に丸い！！
目標43キロ、脂肪率19％

584 ：スリムななし(仮)さん：02/05/10 18:54

今日お店で体脂肪3回
はかったら
3回とも違う数字で3％の差がでました。
3000円くらいの手で測るやつだったのですが
これは性能がわるいんですか？
それとも
体脂肪って同じ時刻でも誤差って
でるんですか？

585 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/12 09:48

【日付】5月10日(金) 測定388日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】15.6kg

【日付】5月11日(土) 測定389日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】17.5%　【脂量】13.9kg

【運動】おやすみ
【今週】000分【先週】160分
【今月】120分【先月】110分
【累計】1650分

今週の運動時間はゼロでした

586 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/14 13:58

【日付】5月12日(日) 測定390日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】14.7kg

【日付】5月13日(月) 測定391日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】19.0%　【脂量】15.1kg

【日付】5月14日(火) 測定392日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.7kg

587 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/15 15:01

【日付】5月15日(火) 測定393日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】14.2kg

588 ：とも（高校1年）：02/05/15 16:57

【日付】5月15日(火)
【身長】160.0cm【体重】58.0kg
【脂率】29.0%　

もう今からダイエットは遅いと思いますか？？もう手遅れですか？？（涙）

589 ：スリムななし(仮)さん：02/05/15 17:27

【日付】5月16日(水)
【身長】176.1cm【体重】55.4kg
【脂率】12.0%　【脂量】7.0kg

590 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/16 15:26

【日付】5月16日(木) 測定394日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】17.5%　【脂量】13.8kg
ちなみに１年前(2001/5/16)は88.5Kg(24.5%)でした

591 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/17 18:45

【日付】5月17日(金) 測定395日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.4kg
1年前(2001/5/17)は89.0Kg(24.5%)でした

592 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/18 11:57

【日付】5月18日(土) 測定396日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.2kg
２回測定しても体脂肪率が15.5%しかありませんでした
そろそろ電池交換の時期かもしれません

593 ：中年男 ◆U/bVTuc2：02/05/18 13:24

お久しぶりです。嘉さん、すごいですね。
私は今朝起床直後の計測で66.0kg/19.5%でした。就寝直前だと16%～18%です。
>>588
手遅れなんてとんでもない。私なんかあなたより干支で二まわりは上ですが、
半年で体重12キロ、体脂肪率10ポイント近く落としましたよ。
お若いので食欲を抑えるのは難しいでしょうから、
運動で体脂肪２キロ減くらいを目指せばいいのではないでしょうか？

594 ：優香（ＮＨＫ）：02/05/19 11:56

【ＯＡ】5月18日(土)
【身長】157.0cm【体重】43.0kg
【脂率】18.2%　【脂量】7.8kg

595 ：スリムななし(仮)さん：02/05/19 12:18

朝起きたすぐだと２２％
夜風呂上りだと１７％
こんな俺は本当の体脂肪はいくつなのでしょうか？
朝のだったら鬱だ・・・

596 ：イルカさん：02/05/19 15:22

１８歳　女
身長１６０ｃｍ
体重４５㎏
体脂肪率２１％
体脂肪量１０㎏
もっと筋肉つけたいな

597 ：もも：02/05/19 15:49

身長：162cm
体重：53kg
体脂肪率：24.3%
体脂肪量：12.9kg

598 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/19 16:34

中年男さん、おひさしぶりです
半年で-12kg(-10%)の成果を上げるのはハードですよねえ

私は１年間で-10kg(-8.5%)のスローペースです
とりあえず今年の目標を体脂肪量10kg以下に設定してみました

【日付】5月19日(日) 測定397日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.0kg

599 ：壱番☆：02/05/19 16:46

俺は今
　　身長：１８１㌢
　　体重：　６３㌔
体脂肪率：　１６㌫
なんだけど、２年くらい前はもっといってました。

現在の状態になったのも、やっぱスポーツのおかげかな―と思います。

俺は中１から部活でテニスをはじめてて、３年からまじめにやり始めました。
そのおかげで筋肉・スタミナもついたし、なによりも楽しい!!
みなさんもスポーツをしたほうがいいですよ。

600 ：スリムななし(仮)さん：02/05/19 21:09

18歳
169cm
54kg
13％

601 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/21 11:37

【日付】5月20日(月) 測定398日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
体脂肪率が自己記録を更新！(誤差の範囲)

【日付】5月21日(火) 測定399日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.0kg
体重が自己記録を更新！

602 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/22 12:04

【日付】5月22日(水) 測定400日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.4kg

2001/04/16 90.0kg(25.5%) 脂23.0kg <- 測定開始
2001/07/36 87.0kg(21.0%) 脂18.3kg <- 100日目
2001/11/03 85.0kg(21.5%) 脂18.3kg <- 200日目
2002/02/11 83.5kg(21.0%) 脂17.5kg <- 300日目
2002/05/22 79.0kg(17.0%) 脂13.4Kg <- 400日目

603 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/23 13:08

【日付】5月23日(木) 測定401日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

604 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/24 13:10

【日付】5月24日(金) 測定402日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.2kg

605 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/25 10:50

【日付】5月25日(土) 測定403日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.2kg

606 ：スリムななし(仮)さん：02/05/25 10:56

14歳
161cm
53kg
17パーセント

607 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/26 11:37

【日付】5月26日(日) 測定404日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.3kg

608 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/26 14:10

【運動】ヒンズースクワット40分
【今週】40分【先週】0分
【今月】160分【先月】110分
【累計】1690分
【脈拍】7→12→12→13→13(/5秒)
>>578
ひさしぶりに運動しました

609 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/27 11:49

【日付】5月27日(月) 測定405日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.0kg

610 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/28 10:53

【日付】5月28日(火) 測定406日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.2kg
昨日、今日と筋肉痛です

611 ：スリムななし(仮)さん：02/05/28 12:44

153cm59kg体脂肪38％わるいか！！
ここは痩せ自慢ですか？

612 ：スリムななし(仮)さん：02/05/28 12:47

やせれば整形なんかしなくても化粧で十分カバーできます。
歯並びが難しいとちょっとむりかも？
お金がなくても簡単にやせれます
私の場合は３ヶ月で５０キロから３９キロまでやせました
食事をしてから約４０分してからトイレで少しだけ吐きます
少しだけなので体にはあまり負担がかかりません
約４０分してからというのは、胃の中にあるものが消化されて
脂肪分が浮いてくるその脂肪分を吐くのです
私はこうしてやせました
化粧のりも悪くありません

613 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/29 07:41

【日付】5月29日(水) 測定407日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.2kg

614 ：スリムななし(仮)さん：02/05/29 07:48

>612
もうすぐ歯が溶けてなくなるでしょう

615 ：スリムななし(仮)さん：02/05/29 22:14

２１歳、女性

身長：１５４．５ｃｍ
体重：３９．５ｋｇ
体脂肪率１５％

体脂肪少ないだろうか？

616 ：スリムななし(仮)さん：02/05/29 22:17

23歳　160ｾﾝﾁ　46ｷﾛ　19.5%
今日ﾃﾞﾌﾞと言われました。

617 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/30 08:46

【日付】5月30日(木) 測定408日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.8kg

618 ：618 ◆bdA2Dvcc：02/05/30 11:41

>>615
適度じゃないですか？
39.5x15%=5.9kg

自分は
【日付】5月30日(木) はかりはじめて100日程です。
【身長】170.0cm【体重】70.0kg
【脂率】20.0%　【脂量】14kg

しかし617さんがっちりさんですね。

619 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/31 10:06

【日付】5月31日(金) 測定409日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.7kg

【運動】
【今週】40分【先週】0分
【今月】160分【先月】110分
【累計】1690分

>>571
５月の目標は「体脂肪14kg以下、有酸素運動400分以上」でした
体脂肪率は11.7kgと大幅に減らすことができました。
しかし運動時間はわずか160時間だったので目標不達成です。

６月の目標は「体脂肪11kg以下、有酸素運動400分以上」です

620 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/05/31 10:07

11.7kgなのは体脂肪率ではなく体脂肪量でした

621 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/06/01 10:07

【日付】6月1日(土) 測定410日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.7kg

622 ：1：02/06/01 18:26

まだ続いてたのね（＾＾

623 ：スリムななし(仮)さん：02/06/01 18:44

今大人気の漢方ダイエットサプリ御芝堂清脂素・繊之素膠丸を激安の現地価格でお届けしています。

http://www.kanpouya.com/

624 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/06/02 09:28

【日付】6月2日(日) 測定411日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

625 ：スリムななし(仮)さん：02/06/02 09:43

うわわわわわわん。
体脂肪１７％が自慢だったのに、
昨日計ったら、１９％になっていたぁ～！！！！

626 ：スリムななし(仮)さん：02/06/02 17:00

脂肪を減らすサプリ教えてください

627 ：スリムななし(仮)さん：02/06/02 17:07

>>626
コンビニで売ってる油敵打倒とかは。
350円と安いし。

628 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/06/03 11:39

【日付】6月3日(月) 測定412日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

629 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/06/04 09:20

【日付】6月4日(火) 測定413日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.1kg

630 ：スリムななし(仮)さん：02/06/04 11:52

２９％です

631 ：スリムななし(仮)さん：02/06/04 21:48

>>626
ゼナドリン凄いよ！

632 ：158cm-54kg♀24歳：02/06/04 22:28

２０％ちょうどです

633 ：スリムななし(仮)さん：02/06/04 22:35

えっ、みんな痩せているのね！私なんて２６％になってしまいました。
昔はもっと痩せていたから２０％なかったのに・・。ＢＯＷＳのダイエットも
失敗し、現在ゼナドリンを飲んでるけど・・・全然効かない！

634 ：嘉 ◆IQbijCdw：02/06/05 10:27

【日付】6月5日(水) 測定414日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

635 ：スリムななし(仮)さん：02/06/05 12:22

体重よりも体脂肪と思って体脂肪計購入しました。
で、さっき計ったら２４．５％もあった。。。
１５８ｃｍ、５０．５キロ。女です。
マクドなんて食ってる場合じゃねーよ！

636 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/06 08:45

【日付】6月6日(木) 測定415日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

ここ数日、食欲が急増中。

637 ：スリムななし(仮)さん：02/06/06 11:47

177cm、49kg
体脂肪は、日により多少変化はあるものの、
大体6%です。

638 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/07 10:33

【日付】6月7日(金) 測定416日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

案の定、体重が増加傾向。
6月1日と比較すると+1.5kg。

639 ：スリムななし(仮)さん：02/06/07 13:04

身長152ｃｍ
体重34ｋｇ
脂率7.2％
脂量2.6kg

ちなみに中坊女です。

640 ：スリムななし(仮)さん：02/06/07 13:36

↑厨の時はそれ位普通、問題は厨卒業後…

641 ：スリムななし(仮)さん：02/06/07 14:00

Ａゼナでナイスバディ！！

　　　　　　　 ∧＿∧
（　´∀｀）　
　　　　　　 __〃｀ヽ〈＿
　　γ´⌒´-－ヾｖーヽ⌒ヽ
　／⌒　ィ　　　｀ｉ´　　）; ｀ヽ
/　　　ノ＾、＿__￥＿_人　　|
!　　,,,ノ爻＼_　_人　ノｒ;＾ >　）
（　　 <_ ＼ヘ、,, __,+、__ｒノ/　　/
　ヽ_　　＼）ゝ、__,+、_ア〃／
　　ヽ、___ ヽ.=┬─┬〈　ソ
　　　　〈J　.〉| .キ. |,　|ヽ-´
　　　　　/"" 　　| .タ |:　|
　　　　　レ　　 :| ┃ |　リ
　　　　 /　　ノ.| ┃.|　|>
　　　　 |　,,　ソ| ┃ |　）
　　　　.,ゝ　） | ┃. | ヽノ
　　　　ｙ　｀レｌ　|┃ |´　リ
　　　 /　　ノ　　.|┃ | 　 |
　　　ｌ　　/ 　..|┃ |;;　 |
　　　〉　〈　　.|┃ |〉　 |
　　/　　::|　　 |!!!!!!|_ヽ　＼、
　　(。ｍｎノ　　￣￣｀ヽｎｍ|

642 ：スリムななし(仮)さん：02/06/07 14:01

きゃ。
顔がずれた(ｗ

643 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/08 10:37

【日付】6月8日(土) 測定417日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

644 ：スリムななし(仮)さん：02/06/09 03:02

３１歳　女
身長162.8ｃｍ、体重49.3ｋｇ
体脂肪19.5％、9.6135ｋｇ

風呂上がりに測ったから、体脂肪は少なめに出た？

645 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/09 10:52

【日付】6月9日(日) 測定418日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

現在の生活内容(食事/運動)だと
この数値がバランス点みたいです

646 ：スリムななし(仮)さん：02/06/09 15:43

（￣ー￣）

647 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/10 10:03

【日付】6月10日(月) 測定419日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

648 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/11 10:47

【日付】6月11日(火) 測定420日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

649 ：618 ◆bdA2Dvcc ：02/06/12 04:08

予約

650 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/12 10:30

【日付】6月12日(水) 測定421日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

651 ：スリムななし(仮)さん：02/06/12 11:19

【日付】6月12日(水) 測定1日目
【身長】165.0cm【体重】45.0kg
【脂率】15.4%　【脂量】6.9kg

652 ：スリムななし(仮)さん：02/06/12 11:20

１５８ｃｍ　５０ｋｇ　タイ脂肪率

　　　　　　　　　　　３２！！！！！！！！！

うせやん！！！！まじいい？？

653 ：618 ◆bdA2Dvcc ：02/06/12 22:13

【日付】6月12日(水) 測定110日目
【身長】170.0cm【体重】69.0kg
【脂率】19.1%　【脂量】13.2kg

毎日ジムで計測しています。

654 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/13 10:17

【日付】6月13日(木) 測定422日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.6kg

やはり機械は正直ですね
数日さぼると測定値に反映されます

655 ：スリムななし（仮）さん：02/06/13 16:44

男性　　大学生（１９歳）
【日付】６月１３日（木）
【身長　】１７６cm【体重】５８，７kg
【脂率】１３，７％　【脂量】８，０kg
【インピーダンス】５０８Ω
【体水分量】３７，１kg
【BMI】１９，０
【肥満度】－１３，９％

はぁ～　ガリガリだぁ～

656 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/14 10:54

【日付】6月14日(金) 測定423日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg

657 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/15 10:48

【日付】6月15日(土) 測定424日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.6kg

658 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/15 11:55

>>608 >>619
【運動】ヒンズースクワット20分
【今週】20分【先週】0分
【今月】20分【先月】160分
【累計】1710分
【脈拍】6→11→13(/5秒)

時間に余裕ができたので、ひさしぶりに運動しました
しかし来客のため中断。40分くらい運動したかったです

659 ：スリムななし(仮)さん：02/06/16 02:02

ズバリ！
０％です

660 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/16 10:32

【日付】6月16日(日) 測定425日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.6kg

661 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/17 13:50

【日付】6月17日(月) 測定426日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

662 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/18 11:40

【日付】6月18日(火) 測定427日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.1kg

663 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/19 11:19

【日付】6月19日(水) 測定428日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.0kg

664 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/20 11:58

【日付】6月20日(木) 測定429日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg

665 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/21 11:37

【日付】6月21日(金) 測定430日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg

666 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/22 10:44

【日付】6月22日(土) 測定431日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg

667 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/23 11:06

【日付】6月23日(日) 測定432日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.7kg

668 ：いよぅ：02/06/23 11:53

【日付】6月23日(日) 【身長】160.0cm【体重】56.0kg
【脂率】27.8%　【脂量】15.6kg

デヴですか？？

669 ：スリムななし(仮)さん：02/06/23 16:02

それなりに

670 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/24 10:15

【日付】6月24日(月) 測定433日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.5kg

671 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/25 11:23

【日付】6月25日(火) 測定434日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.5kg

672 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/26 10:51

【日付】6月26日(水) 測定435日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】16.5%　【脂量】12.9kg

673 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/27 11:20

【日付】6月27日(木) 測定436日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.3kg

674 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/28 11:38

【日付】6月28日(金) 測定437日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.3kg

675 ：スリムななし(仮)：02/06/28 11:59

【日付】6月28日(金) 【身長】164.0cm
【体重】47.0kg 【脂率】27%　

676 ：スリムななし(仮)：02/06/28 12:01

↑間違い。
身長は154.0cmです;;

677 ：高校１年っ子：02/06/28 12:17

えーーー？？身長が１６０ｃｍで体重が４７ｋｇで体脂肪が２７なの？？
本当？？うそみたい。体系的にはめっちゃ細いのに・・・私、身長１６０ｃｍ
しかなくて体重は５６キロもあってだけど体脂肪２８%だよ？？（これが普通だと思うけど）
どうしてなんだろう・・。

678 ：高校１年っ子：02/06/28 12:26

あ、ごめんごめん身長１５４だね＾＾；

679 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/29 10:31

【日付】6月29日(土) 測定438日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.7kg

680 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/29 17:13

>>658
【運動】ヒンズースクワット40分
【今週】40分【先週】0分
【今月】60分【先月】160分
【累計】1750分
【脈拍】7→10→12→11→12(/5秒)

軽い運動の後はリラックスできます
疲労も回復するし、食欲も控えめになります
ただ運動時間を確保するのは難しい

681 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/30 11:13

【日付】6月30日(日) 測定439日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.1kg

【運動】
【今週】0分【先週】40分
【今月】60分【先月】160分
【累計】1750分

６月の目標は「体脂肪11kg以下、有酸素運動400分以上」だったので目標不達成でした
７月の目標も「体脂肪11kg以下、有酸素運動400分以上」です

682 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/06/30 23:02

【日付】6月30日(日) 測定439日目
【運動】ヒンズースクワット40分
【今週】40分【先週】40分
【今月】100分【先月】160分
【累計】1790分
【脈拍】?→12→14→14→14(/5秒)

683 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/01 10:25

【日付】7月1日(月) 測定440日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.3kg

684 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/02 10:36

【日付】7月2日(火) 測定441日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg

685 ：スリムななし(仮)さん：02/07/02 18:26

http://natto.2ch.net/diet/kako/998/998283491.html

686 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/03 10:29

【日付】7月3日(水) 測定442日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

687 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/03 17:38

【日付】7月3日(水)
【運動】ヒンズースクワット40分
【今週】80分【先週】40分
【今月】40分【先月】100分
【累計】1830分
【脈拍】?→9→11→14→13(/5秒)

688 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/04 10:51

【日付】7月4日(木) 測定443日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg

689 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/05 03:57

【日付】7月4日(木)
【運動】ヒンズースクワット40分
【今週】120分【先週】40分
【今月】80分【先月】100分
【累計】1870分
【脈拍】?→11→12→13→13(/5秒)

690 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/05 13:11

【日付】7月5日(金) 測定444日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg

691 ：スリムななし(仮)さん：02/07/05 13:15

個人スレのようだ（ｗ
一体、目的は何？ただの体づくり？

692 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/06 11:29

【日付】7月6日(土) 測定445日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.7kg

693 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/07 13:30

【日付】7月7日(日) 測定446日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.8kg

694 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/08 14:04

【日付】7月8日(月) 測定447日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.3kg

【運動】ヒンズースクワット40分
【今週】40分【先週】120分
【今月】120分【先月】100分
【累計】1910分
【脈拍】?→10→11→12→14(/5秒)

695 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/09 11:37

【日付】7月9日(火) 測定448日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】11.0%　【脂量】8.6kg

696 ：スリムななし(仮)さん：02/07/10 00:06

ワンマンショーかＹＯ！

697 ：スリムななし(仮)さん：02/07/10 08:09

すごい続いてるね。
しかもかなり順調に減ってるし＾＾

698 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/10 11:08

【日付】7月10日(水) 測定449日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.7kg

699 ：中年男 ◆U/bVTuc2 ：02/07/10 15:10

ごぶさたしてます。ウォーキング１時間以上だけ続けています。
今日は代休日なので風雨の中、歩きました。
昼食後で66.6kg、15.5%。就寝前は13%くらいになる日もあります。
BMI理想値だと64kgですが、まあこんなもんかなと思って維持しています。
ダイエットで減ったのが計算上体脂肪だけというのが、うれしいです。

700 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/11 13:43

【日付】7月11日(木) 測定450日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】11.5%　【脂量】9.1kg

【運動】ヒンズースクワット30分
【今週】70分【先週】120分
【今月】150分【先月】100分
【累計】1940分
【脈拍】6→9→11→?(/5秒)

約15ヶ月間(450日間)で・・・
体重は 11.0kg 減りました(90.0kg→79.0kg)。
体脂肪率は 14.0% 減りました(25.5%→11.5%)。
体脂肪量は 13.9kg 減りました(23.0kg→9.1kg)。
除脂肪体重は 2.8kg 増えました(67.1kg→69.9kg)。

701 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/12 11:06

【日付】7月12日(金) 測定451日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.2kg

702 ：お犬様：02/07/12 23:38

１６０センチ、５０，４キロ、２１．４％。以上。

703 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/13 11:10

【日付】7月13日(土) 測定452日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.2kg

704 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/13 18:07

【運動】ヒンズースクワット30分
【今週】100分【先週】120分
【今月】180分【先月】100分
【累計】1970分
【脈拍】5→11→12→12(/5秒)
次回で2000分突破かな

705 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/14 10:25

【日付】7月14日(日) 測定453日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】11.5%　【脂量】9.1kg

706 ：スリムななし(仮)さん：02/07/14 16:58

毎日腕立て５０、腹筋５０、背筋１００で
１時間ぐらい歩くと体脂肪は減らせる？

707 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/15 10:08

【日付】7月15日(月) 測定454日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】12.0%　【脂量】9.5kg

708 ：スリムななし(仮)さん：02/07/16 02:23

質問なんですが自宅にある体脂肪計測可能なものが２つあります。
一つがタニタの体脂肪計測付きヘルスメーターで、一方がオムロン
の体脂肪計？（手で握るヤツ）です。計測すると物凄い数値の差が
あるんですけど、どっちを信じたらいいんでしょうか？
体重計のヤツだと２５～３０％、オムロンのヤツだと１３～１５％
です。ちなみに身長１８１ｃｍ、体重８３ｋｇでここ2年間は毎日
ウエイト＆MTB。エアロバイクなどでのエアロビクスは実施してます。

709 ：スリムななし(仮)さん：02/07/16 02:34

【身長】17６.0cm【体重】５６，５kg
【脂率】８.0%　【脂量】４，５kg
オムロンの手で計るやつは脂肪率が低めに出るようだ。低い時は５,５パーセント。
今日は筋トレ４０分、軽めの重量で適度に刺激を与えた。
ここ最近痩せてきたが顔やあごにまだうっすら肉がついておちない。
あと腹筋カットバリバリにならない。

710 ：希美：02/07/16 02:48

よし、今日から参加♪女です。
【身長】１６６，２ｃｍ【体重】４９，２kg
【体脂肪率】２１％

体脂肪落とすぞー！！

711 ：もる：02/07/16 09:04

私もきょうから参加です。雌です。
【身長】１５８、５
【体重】５７キロ
【】体脂肪】２８、１

デブです。夏終わるまでには４０キロ代突入したい。

712 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/16 10:52

【日付】7月16日(火) 測定455日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.3kg

微妙に増量中

713 ：スリムななし(仮)さん：02/07/16 13:45

>>708
タニタのほうは足から脚、股を通って反対の脚、足までの間の体脂肪率、
オムロンのほうが手から腕、両肩を通って反対の腕、手までの間の体脂肪率です。

714 ：スリムななし(仮)さん：02/07/16 13:50

>>711
一月に体重の5％以上の減量はリバウンド地獄が待ち構えています
何年も食べ物に意識を支配されてしまいます
期間は気にせずに焦らずにダイエット頑張ってね

715 ：漁：02/07/17 05:01

【身長】１７９.１ｃｍ
【体重】７３ｋｇ
【体脂肪率】７．６％

初参戦、男です。じゃー走ってきます。

716 ：スリムななし(仮)さん：02/07/17 05:07

私よりひどい人いないんじゃないかな･･･鬱

【身長】１５８．５ｃｍ【体重】５５．４kg
【体脂肪率】３５％

体の３分の1以上が脂肪･･･美容を通り越して健康上ﾔﾊﾞｰ

717 ：もる：02/07/17 10:19

【身長】158,5
【体重】56,8キロ
【体脂肪】29,2％

食事減量して約１週間、-１キロです。きっと運動量がたりないんだろうな。はあ。

718 ：スリムななし(仮)さん：02/07/17 10:21

>>714
一ヶ月何パーセント減量が理想なんですか？
一応　食事減量にはあまりたよらず　間食と甘いものだけをカットして
あとは運動に頼ろうと思ってるんだすが。

719 ：スリムななし(仮)さん：02/07/17 10:22

【身長】１６８
【体重】７０
【体脂肪】２０％

720 ：スリムななし(仮)さん：02/07/17 10:24

【身長】１６８
【体重】７０
【体脂肪】２０％
夏休みは海に行きまくりたい次第なので　横に溢れるお肉を
どうにかしたいっす。なんとか七月中に２㌔減量目標。脂肪のみ。
ちなみに男

721 ：スリムななし(仮)さん：02/07/17 10:36

age

722 ：スリムななし(仮)さん：02/07/17 11:04

【身長】１６０
【体重】６６
【体脂肪】２９％

４ヶ月で体重－１６kg、体脂肪１５％落とした。
でもこの調子じゃ目標の体脂肪２５％になったとしても体重は６０kgくらいありそうだ。
えらいガタイええやん自分。女なのに。

723 ：スリムななし(仮)さん：02/07/17 11:10

↑でーぶりん♪

724 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/17 11:27

>>712
【日付】7月17日(水) 測定456日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.7kg

725 ：スリムななし(仮)さん：02/07/17 12:00

>>718
現体重の5％以下が理想だそうです
例えば50キロの人は2．5キロ以下ですが次の月は
ダイエットの分体重も下がってますから更に一月の減少量は小さくする必要があるそうです
まあ体重が下がるにつれて減少量は自然に小さくなるものですけどね
ちなみに運動で体重を落とせば大丈夫というものでもなく
体脂肪率の減少に伴い食欲などをコントロールする中枢神経が修正を行います
その修正が体脂肪率の減少に追いつけないとヤバイことになるそうです
そのスピードが一月に5％未満ということらしいです
ただ運動主体の場合はよほど無理しない限り異常な速さで痩せる事はないと思いますよ

726 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/18 11:02

【日付】7月18日(木) 測定457日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.7kg

727 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/19 10:12

【日付】7月19日(金) 測定458日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg

728 ：スリムななし(仮)さん：02/07/19 11:19

>716
典型的な隠れ肥満だね。
BMIだとほぼ標準なのに、
体脂肪率は肥満軽く超えてるね。

食事制限だけだと体脂肪は思うように落ちないから
鬱ってるヒマがあればとにかく有酸素運動をがんがれ！

729 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/20 07:44

【日付】7月20日(土) 測定459日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.0kg

730 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/20 18:17

>>704
【運動】ヒンズースクワット35分
【今週】035分【先週】100分
【今月】215分【先月】100分
【累計】2005分
【脈拍】7→11→11→12→？(/5秒)

来客のため運動中断・・・。
とりあえず通算2000分突破！
すべてヒンズースクワット。

731 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/21 06:51

【日付】7月21日(日) 測定460日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.8kg

732 ：あい：02/07/21 12:48

身長１６１cm､体重５１．２kg､体脂２３％｡20歳女です。肉付き良いくせにあばら骨が浮きでてて見た目が悪い！筋肉つければあばら骨目立たなくなるｶﾅ‥8/10までに４７kgまで落とすのが目標。

733 ：スリムななし(仮)さん：02/07/21 13:03

>>732
>>725 をよみましたか？

734 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/21 13:52

>730
【運動】ヒンズースクワット30分
【今週】065分【先週】100分
【今月】245分【先月】100分
【累計】2035分
【脈拍】7→11→12→13(/5秒)

暑すぎて30分以上はヤル気が続きません

735 ：アーケード板住人＠１８２cm：02/07/21 14:03

俺もタニタの体重計だと高めだ（１８～２２）
オムロンだとかなり低め（１２～１３）
要するに下半身デブ
因みに１８２の７６ね

736 ：あい：02/07/21 14:48

733、今読みました。とりあえずの目標は8/10までに49ｷﾛにします。でも実際は体重よりも見た目です！ｼﾞﾑで有酸素運動＋筋ﾄﾚで佐藤エリコ体型を目指します！！

737 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/22 08:52

【日付】7月22日(月) 測定461日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.2kg

738 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/24 08:06

【日付】7月23日(火) 測定462日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.6kg

739 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/25 06:56

【日付】7月24日(水) 測定463日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.6kg

【日付】7月25日(木) 測定464日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.0kg

740 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/26 10:04

【日付】7月26日(金) 測定465日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.2kg

741 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/27 11:00

【日付】7月27日(土) 測定466日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】12.0%　【脂量】9.4kg

742 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/28 11:15

【日付】7月28日(日) 測定467日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.8kg

743 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/29 11:01

【日付】7月29日(月) 測定468日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.1kg

744 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/30 11:25

【日付】7月30日(火) 測定469日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.8kg

745 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/07/31 10:59

【日付】7月31日(水) 測定470日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg

746 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/01 10:20

【日付】8月1日(木) 測定471日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】12.0%　【脂量】9.4kg

747 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/02 11:34

【日付】8月2日(金) 測定472日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】11.0%　【脂量】8.6kg

748 ：スリムななし(仮)さん：02/08/03 01:41

乗るタイプの体脂肪計を使用してるのですが、毎日の変動が4％くらいあります。
同じ日でも、朝夕で2％以上は違ったりする・・・
これって・・どれが正しいの？？

ちなみに・・・ただいまの測定値

150.2　51.0ｷﾛ　体脂肪率29％

749 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/03 09:49

【日付】8月3日(土) 測定473日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.8kg

750 ：スリムななし(仮)さん：02/08/03 17:11

age

751 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/04 10:41

【日付】8月4日(日) 測定474日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】11.5%　【脂量】9.0kg

752 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/05 08:54

【日付】8月5日(月) 測定475日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.2kg

753 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/06 11:23

【日付】8月6日(火) 測定476日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.2kg

754 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/07 11:41

【日付】8月7日(水) 測定477日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.6kg

755 ：32歳：02/08/07 22:51

6月1日からスポーツクラブ通い始めた
体重79キロ
体脂肪率29％

いまんとこ
体重74キロ
体脂肪率24％

まだまだ筋肉つかないYO

756 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/08 10:35

【日付】8月8日(木) 測定478日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg

757 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/09 11:08

【日付】8月9日(金) 測定479日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.1kg

夏場は、このくらいの数字をキープしたいです

758 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/10 08:05

【日付】8月10日(土) 測定480日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.8kg

759 ：Ogni tanto bisogna prendersi un po' di spasso ◆xnOmXF1Q ：02/08/10 08:19

>>755

頑張って！♪　　　その調子！♪

15％を切った辺りから、筋肉も目立つようになるよ♪

♀　身長　　　　たった160cm(プロのダンサーとしてこれが悩み・泣)
　　体重　　　　49～50㎏
　　体脂肪率　　9.8％　　　B= 87 W=56 H=82

大学一年の時、ハリウッド女優のスタントしている西脇さんに憧れ、
　　ボディビルの世界へ。試合に出されるハメになり、jump startながら
　　３回だけ出場。その時の思い出のトロフィー３つを見て、時々苦笑いしている。
　　夏に街を歩くと皆が腕に胸囲の視線を向ける。
　　でも、一度こういう体を作ったら、バーベルいじりはやめられません（笑）
　　やはり、腹筋のスジが出る体は男女共に清清しい♪
　　皆さん、共に励みましょうね♪

760 ：Ogni tanto bisogna prendersi un po' di spasso ◆xnOmXF1Q ：02/08/10 09:10

変ミスの常習犯だな^^;
脅威だろが
アホやウチ......

それも違うやろが！

驚異だろ。

761 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/11 06:09

【日付】8月11日(日) 測定481日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】10.5%　【脂量】8.2kg

762 ：Ogni tanto bisogna prendersi un po' di spasso ◆xnOmXF1Q ：02/08/11 06:15

>>761

エクセレント♪

筋肉マン♪

男らしーいわ♪

763 ：スリムななし(仮)さん：02/08/11 10:44

誰？

764 ：スリムななし(仮)さん：02/08/11 11:02

ここは恐ろしいインターネットですね

765 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/12 06:31

【日付】8月12日(月) 測定482日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg

766 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/13 06:29

【日付】8月13日(火) 測定483日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.1kg

767 ：スリムななし(仮)さん：02/08/13 22:49

類似スレです
こちらに移転してはいかがでしょうか？
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1028996445/l50

768 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/14 08:37

【日付】8月14日(水) 測定484日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg

769 ：スリムななし(仮)さん：02/08/14 21:10

類似スレです
こちらに移転してはいかがでしょうか？
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1009780247/l15

770 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/15 06:57

【日付】8月15日(木) 測定485日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.1kg

771 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/16 07:50

【日付】8月16日(金) 測定486日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.1kg

772 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/17 09:06

【日付】8月17日(土) 測定487日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.8kg

773 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/18 07:15

【日付】8月18日(日) 測定488日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.1kg

774 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/19 07:09

【日付】8月19日(月) 測定489日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.1kg

775 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/20 09:47

【日付】8月20日(火) 測定490日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

776 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/21 09:10

【日付】8月21日(水) 測定491日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.2kg

777 ：スリムななし(仮)さん：02/08/21 11:11

まあ、すごい！

778 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/22 11:15

【日付】8月22日(木) 測定492日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.8kg

779 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/23 09:24

【日付】8月23日(金) 測定493日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.8kg

780 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/24 16:50

【日付】8月24日(土) 測定494日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.2kg

運動不足と過食で少しずつ増量中・・・
涼しくなってきたし、そろそろ運動はじめよう

781 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/25 10:33

【日付】8月25日(日) 測定495日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.6kg

782 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/26 13:38

【日付】8月26日(月) 測定496日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.6kg

783 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/27 13:09

【日付】8月27日(火) 測定497日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.0kg

784 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 03:33

テスト

785 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 04:25

みなさん体脂肪率がかなり低めですが本当ですか？

786 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 09:22

メーカーとタイプも併記しる
自分はオムロンの腕タイプで６～７％、ずっと問題なしと思っていたのに
初めて乗ったタニタの体重計タイプでは１４～１６％、何回やっても同じ。
ショックだったので、緊急食事制限とエアロこぎまくり中。
ブタではないが、一般にいう普通体形の範疇にあるというのは、
自分の中では、かなーりコロコロしたイメージがあるから、
とりあえずタニタで１０％を出すのが目標。
ちなみに下半身デブというわけでもない。一番肉厚なのはケツだけど。
１６８㎝　５７㎏　男

787 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 09:37

>>786
うちのダンナ（３０代半ば）とほとんど同じ体型だ。
（165cm,53～55kg,12～17%タニタ（足））
華奢じゃないけどそこそこ筋肉の上に
うっすら脂肪の乗った細身タイプ。腹は出てない(W65～67)。

食事制限より、バイクやりつつ筋肉付けて
体脂肪率を減らしてった方がかっこよくない？
目指す体型にもよるだろうけど。

788 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 09:52

>>787
ウエイトもやってるよ。
食事制限というのは要はアブラ抜き。たんぱく質増やして
お菓子とか食べない。運動前に紅茶飲むと脂肪が燃えやすいらしい。
カフェインが有効だそうです。

789 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/28 11:02

【日付】8月28日(水) 測定498日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.6kg

790 ：787：02/08/28 11:27

>>788
なる。　いい感じでがんがってるんだね。
ふぁいとー。

791 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 12:40

彼氏は体脂肪率０だったって言ってたけど・・・
０ってあんの？
確かに細い。
身長１７８で体重54キロだけど。

792 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/29 10:20

【日付】8月29日(木) 測定499日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg

793 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/30 11:21

【日付】8月30日(金) 測定500日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.8kg

794 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/08/31 10:52

【日付】8月31日(土) 測定501日目
【身長】178.0cm【体重】76.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.3kg

795 ：スリムななし(仮)さん：02/08/31 18:19

体脂肪率って朝と夜でどっちが正しいのでしょうか？

796 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/01 11:33

【日付】9月1日(日) 測定502日目
【身長】178.0cm【体重】75.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】9.8kg

797 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/02 08:45

【日付】9月2日(月) 測定503日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.5kg

798 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/03 10:04

【日付】9月3日(火) 測定504日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】12.0%　【脂量】9.1kg

799 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/04 09:59

【日付】9月4日(水) 測定505日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】10.0%　【脂量】7.6kg

800 ：スリムななし(仮)さん：02/09/04 10:00

ゴミしか報告してないスレかあ・・・

801 ：梨華おた　☆：02/09/04 23:05

♪
　　 ⊂ノノハハ()) ♪ ＜　イエーイ！しゅうりょう！
♪ 　（～＾◇＾～）　　　　　チェケラッチョ～！
＿＿○＿＿＿ξつヾ＿
|　　拾ってください　　|

802 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/05 10:18

【日付】9月5日(木) 測定506日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】12.0%　【脂量】9.1kg

803 ：スリムななし(仮)さん：02/09/05 10:43

女。163、45。体脂肪16、脂肪量6、8。

804 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/06 11:32

【日付】9月6日(金) 測定507日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】12.0%　【脂量】9.1kg

805 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/07 11:08

【日付】9月7日(土) 測定508日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】12.0%　【脂量】9.1kg

806 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/08 10:25

【日付】9月8日(日) 測定509日目
【身長】178.0cm【体重】75.5kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.4kg

807 ：スリムななし(仮)さん：02/09/08 10:26

嘉 ◆IQbijCdw ってマッチョ？

808 ：スリムななし(仮)さん：02/09/08 10:26

うぜえ

809 ：スリムななし(仮)さん：02/09/08 13:13

感動age
ガンガレ♪

810 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/09 10:17

【日付】9月9日(月) 測定510日目
【身長】178.0cm【体重】75.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】9.8kg

811 ：スリムななし(仮)さん：02/09/09 11:54

身長：152cm
体重：43.2kg
体脂肪率：24%
脂肪量：10.37kg

まずいな、、、せめて脂肪をあと3kg減らそう．

ちなみに同居人
身長：175cm
体重：61.8kg
体脂肪率：14%
脂肪量：8.7kg

812 ：よつもこしめ♀２６：02/09/10 01:19

身長：１６９㎝
体重：５２㎏
脂肪：２６％

813 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/10 10:10

【日付】9月10日(月) 測定511日目
【身長】178.0cm【体重】75.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】9.8kg

814 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/11 10:15

【日付】9月11日(水) 測定512日目
【身長】178.0cm【体重】75.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】9.8kg

815 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/12 10:13

【日付】9月12日(木) 測定513日目
【身長】178.0cm【体重】75.5kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.4kg

816 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 10:36

身長：１７２㎝
体重：８３㎏
脂肪：２９％

817 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/13 10:42

【日付】9月13日(金) 測定514日目
【身長】178.0cm【体重】75.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.4kg

818 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 12:22

タニタの体重計（体脂肪も量れる）と
オムロンの体脂肪計（身長と体重を設定して体脂肪測定、手でにぎるやつ）
の二つ利用していますが、体脂肪が二つとも違う・・。何でだろう？？

819 ：８１８：02/09/13 12:30

身長１６３
体重をタニタ体重計で計測した数値は６０．５キロ
その体脂肪は２６％

タニタで量った体重をオムロン体脂肪計で入力、足を肩幅に
開いて両手で握り測定・・

体脂肪は３０・３パーセント・・・。どっちなんだろう

820 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 13:00

>819
それは手で測る物が上半身中心に、
足で測るものが下半身中心に電流が流されてるからです。
メーカーによって体脂肪算出のアルゴリズムや
機器の測定精度が微妙に違うようにも思われ。

一般家庭の体脂肪計はあくまで目安程度なので
長い期間の推移を把握するのが良いようです。

821 ：819：02/09/13 13:02

８２０＞そうだったんですか、ありがとうございます。
なるほどねー。これからノートにマメに記入して目安にしてみます。

822 ：819：02/09/13 13:10

同じ身長でこんなにもちがうのか・・８０３よ・・・
ダイエットの秘訣を聞きターイ！カムバーク！８０３！

823 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/14 10:57

【日付】9月14日(土) 測定515日目
【身長】178.0cm【体重】75.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.4kg

824 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/15 12:28

【日付】9月15日(日) 測定516日目
【身長】178.0cm【体重】75.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.4kg

825 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/16 09:16

【日付】9月16日(月) 測定517日目
【身長】178.0cm【体重】75.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.4kg

826 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 09:28

体脂肪率が昨日より２％上がったんですが
昨日水分をほとんど摂らなかったのが原因と考えていいんですかね？
体内の水分が減少すると上がるんでした？下がるんでした？

827 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/17 11:43

【日付】9月17日(火) 測定518日目
【身長】178.0cm【体重】75.0kg
【脂率】12.0%　【脂量】9.0kg

828 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/18 10:03

【日付】9月18日(水) 測定519日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】9.9kg

829 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/19 12:13

【日付】9月19日(木) 測定520日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.8kg

830 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/20 11:22

【日付】9月20日(金) 測定521日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg
増量中

831 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/21 10:38

【日付】9月21日(土) 測定522日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.6kg

832 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/22 10:42

【日付】9月22日(日) 測定523日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.4kg

833 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/23 10:47

【日付】9月23日(月) 測定524日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.4kg

834 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/24 10:17

【日付】9月24日(火) 測定525日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.6kg

835 ：ギャルとＨ：02/09/24 10:18

http://wqll.jpn.ch

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836 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 13:17

87.0kg
47.7%

837 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 00:08

165cm 52.2kg 22%

838 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 00:10

１５７　５１．４　３１％　鬱

839 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/25 10:28

【日付】9月25日(水) 測定526日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.8kg

840 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 11:01

165cm 54kg 31% 激しく鬱です
自分の場合下腹部に集中してついてます
ついでに貧乳なので最悪体型です
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ!!!

841 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 16:40

身長178cm
体重59kg
体脂肪率8.5%
体脂肪5kg

842 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/26 15:02

【日付】9月26日(木) 測定527日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.5kg

843 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 02:35

プールダイエット＆間食止め＆サプリメントっていうメニューで
ダイエットを６日前に始めました。

体重は８２．５からほとんど変動しないのに
なぜか体脂肪率が３２％→２６％に。
いやぁ、機器が壊れたのかねぇ。こんなに極端なことってあるのか。

844 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/28 11:05

【日付】9月27日(金) 測定528日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg

【日付】9月28日(土) 測定529日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.8kg

845 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 11:09

身長153ｃｍ　体重43ｋｇ　体脂肪率28％

時々30％にもなる

外見はそれなりに細いです。でもブヨブヨっつーか。胸もケツもありあり体系。
典型的隠れ肥満のようです。毎日一時間ヲーキングしてんのに(;´Д`)

846 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 11:28

>>811
その身長体重で２４％はひどいな。
終わってるね、ﾅﾝﾏｲﾀﾞｰ

847 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 11:29

>>845
うわ、これもﾔﾊﾞｰ
ｶﾜｲﾁｮ

848 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 11:36

>>845
もしかして尋常じゃない巨乳とかなのかな‥
胸があっても、ちょっと可哀想な体系かも。。。

849 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/29 10:54

【日付】9月29日(日) 測定530日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.0kg

850 ：スリムななし(仮)さん：02/09/29 11:50

>>845
つか、先に筋トレして筋肉をつけたほうが良いと思われ。
体重が軽いので、ウォーキングしても筋肉はそれほどつかないので、
別に筋肉をつけるための運動が必要。
脂肪を燃やすエンジン＝筋肉が少ないのでせっかくのウォーキングも
思ったよりも脂肪を燃焼しないと思われまつ。

まずは、５００ペットボトル（中身入り）でのダンベル体操から始めてみて
は？

851 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/09/30 09:54

【日付】9月30日(月) 測定531日目
【身長】178.0cm【体重】76.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.3kg

852 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 20:16

>851さん
いったい、どんな運動なさっているんですか？

853 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/10/01 03:16

そろそろ除脂肪体重を減らそうと思い
約１ヶ月、全く運動しませんでしたが失敗しました。
(除脂肪体重は、ほとんど減りませんでした)

10月は食べ物が美味しい季節なので食事制限をせずに
有酸素運動と無酸素運動を兼ねたヒンズースクワットを
週２回(計80分)くらいして体脂肪を9.0kg以下にしようと思います

854 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 10:25

158.2cm
46kg
21.5%

17%の、あの頃に戻りたい・・・。鬱

855 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 10:49

154cm
64.8kg
48.2%

856 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/10/01 10:57

【日付】10月1日(火) 測定532日目
【身長】178.0cm【体重】76.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.7kg

857 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 12:28

32歳　男
身長 165cm　
体重 62kg
体脂肪 14％

筋肉質なので腹は出ていない。小粒民族として細々と生きるよ。

858 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 13:26

153cm
60.4kg
40%

はふーん

859 ：嘉 ◆IQbijCdw ：02/10/02 10:42

【日付】10月2日(水) 測定533日目
【身長】178.0cm【体重】76.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】9.9kg

860 ：３段腹@83：02/10/02 20:56

>嘉さんは、ヒンズースクワットだけでそんなに減量に成功したのですか？

861 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/03 11:09

【日付】10月3日(金) 測定534日目
【身長】178.0cm【体重】76.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.7kg

862 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/04 11:19

【日付】10月4日(金) 測定535日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.5kg

863 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/05 10:08

【日付】10月5日(土) 測定536日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】12.0%　【脂量】9.1kg

864 ：スリムななし(仮)さん：02/10/05 12:33

153cm
58.6kg
38%

はふーん

865 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/06 05:24

【日付】10月6日(日) 測定537日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】9.9kg

866 ： ◆0qul4Zuges ：02/10/06 05:48

153cn
54.5kg
25%

867 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/07 13:38

【日付】10月7日(月) 測定538日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg

868 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/08 10:20

【日付】10月8日(火) 測定539日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.3kg

869 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/09 11:09

【日付】10月9日(水) 測定540日目
【身長】178.0cm【体重】76.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.5kg

870 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/10 03:24

>>734
【日付】10月9日(水)
【運動】ヒンズースクワット30分
【今週】030分【先週】000分
【今月】030分【先月】245分
【累計】2065分
【脈拍】測定わすれました

約80日ぶりの有酸素運動でしょうか
関節を痛めないようにフォームを確認しながら
ゆっくり軽めにおこないました

871 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 03:25

女だったら大体体脂肪どれくらいなら
満足していいの？

872 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/10 11:30

【日付】10月10日(木) 測定541日目
【身長】178.0cm【体重】75.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.5kg

873 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/11 11:41

【日付】10月11日(金) 測定542日目
【身長】178.0cm【体重】75.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】10.9kg

874 ：スリムななし(仮)さん：02/10/11 12:02

>>871
最低でも24％以下でしょう
20％でちょうど良さげ？
そんな私は本日22.9％･･･
がんがろっと･･･

875 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/12 06:33

【日付】10月12日(土) 測定543日目
【身長】178.0cm【体重】75.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】9.8kg

876 ：危険ゾーン：02/10/12 08:45

身長１６５㎝
体重８０㎏
体脂肪率４１％

877 ：スリムななし(仮)さん：02/10/12 09:01

【日付】10月1２日(土) 測定0日目
【身長】168cm【体重】72.8kg
【脂率】31%【脂量】22.58kg

878 ：スリムななし(仮)さん：02/10/12 09:04

皆20%台で大騒ぎしてるけど、一応肥満の目安は30%以上なんだけどねぇ。
私の場合、計る時によって26%～33%と落差が激しい。
どれくらいの幅なら許容範囲なんだろうか。

879 ：スリムななし(仮)さん：02/10/12 19:10

心の病気がa

880 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/13 10:09

【日付】10月13日(日) 測定544日目
【身長】178.0cm【体重】75.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.6kg

881 ：スリムななし(仮)さん：02/10/13 10:13

>>878
それって体重計みたいにのっかって
量る奴じゃないかな。だとしたら朝起きて
すぐが正しい。夕方とか夜は、水分が
下半身に移動して、数値が低めに出てしまう。

882 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/14 06:45

【日付】10月14日(月) 測定545日目
【身長】178.0cm【体重】75.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.3kg

883 ：スリムななし(仮)さん：02/10/14 09:47

ちゃんとプールに入って計っていますか？

884 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/15 06:53

【日付】10月15日(火) 測定546日目
【身長】178.0cm【体重】75.0kg
【脂率】11.5%　【脂量】8.6kg

885 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/16 09:37

【日付】10月16日(水) 測定547日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.6kg

886 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 10:19

>>878
３０％以上が肥満ってｵﾑﾛﾝじゃない？
あれって甘いと思うんだけど。
ﾀﾆﾀかどっかは２４％以上で肥満だったよ

887 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 10:53

>>884,885
一日で体重が4kgも違うのですか？
すごい・・・

888 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/17 09:46

【日付】10月17日(木) 測定548日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.3kg

889 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 09:51

パソコン＋ネットっつー便利な箱を触ってんだから
ちったー調べれ。

＊女性の体脂肪率
　　30歳未満17～24%
　　30歳以上20～27%

が一般的な標準値。
野郎は自分で調べてちょ。

890 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/18 10:29

【日付】10月18日(金) 測定549日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】11.8kg

891 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/19 10:10

【日付】10月19日(土) 測定550日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.0kg

892 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/20 11:10

【日付】10月20日(日) 測定551日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】9.9kg

893 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 11:34

170.1cm
52.0kg
13.5%

ヽ（`Д´）ﾉ筋肉くれー

894 ：効くダイエット：02/10/20 21:53

sdfsa

http://www.emzshop.com/smile100/

895 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 23:14

近所のスポーツクラブに体脂肪計があるんだけど
設定する時に「スタンダード」と「アスリート」って
選択しなきゃいけないんだけど、どっちで量ればいい？

896 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 00:10

スタンダード。
アスリートはスポーツ選手とか、ちょっと特殊な人用。

897 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/21 09:31

【日付】10月21日(月) 測定552日目
【身長】178.0cm【体重】76.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.3kg

898 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 12:33

>嘉 ◆p5IQbijCdw
仕事なにやってんの？

899 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 12:37

嘉 ◆p5IQbijCdw はえらいガタイがいいなｗ

900 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 19:18

>>898
無職

901 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/22 10:35

【日付】10月22日(火) 測定553日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.6kg

902 ：スリムななし(仮)さん：02/10/22 10:44

>>901
おめースゲーな５５３日も続け店の蚊よ！
まぁ俺も無職だ。フリーターだがな２日に１度は休みだアｗ

903 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/23 10:08

【日付】10月23日(水) 測定554日目
【身長】178.0cm【体重】75.5kg
【脂率】16.5%　【脂量】12.5kg

904 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/24 10:37

【日付】10月24日(木) 測定555日目
【身長】178.0cm【体重】75.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.2kg

905 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 02:53

身長：179.5cm
体重：58.6kg
体脂肪率：6.5%

おかしい。ここ1ヶ月毎日計ってるけど、今日の体脂肪率は異常。
昨日は9.3%だったのに。計測時の条件はいつも通りの就寝前の風呂上り。
食事も運動もいつも通りだった。ナゼ？
と思ってたら、904みたいに前日比3.0%っていうのもあるみたいね。
ちょっと安心。では、おやすみ。

906 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/25 11:15

【日付】10月25日(金) 測定556日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.3kg

907 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/26 10:15

【日付】10月26日(土) 測定557日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.0kg

908 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/27 10:34

【日付】10月27日(日) 測定558日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg

909 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/28 10:56

【日付】10月28日(月) 測定559日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg

910 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 11:27

↑多分私の好きな体型だ

911 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/29 11:03

【日付】10月29日(火) 測定560日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.4kg

912 ：Ｋ：02/10/30 00:45

【日付】10月３０日(水) 測定１日目
【身長】168cm【体重】71,8kg
【脂率】26%　【脂量】18,7ｋｇ

913 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/30 10:41

【日付】10月30日(水) 測定561日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.8kg

914 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/10/31 11:31

【日付】10月31日(木) 測定562日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.8kg

915 ：スリムななし(仮)さん：02/10/31 14:16

【日付】10月３1日(水) 測定2日目
【身長】168cm【体重】70,2kg
【脂率】28%　【脂量】19，7ｋｇ

916 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/01 11:14

【日付】11月1日(金) 測定563日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg

10月は食事の量が急増したにも関わらず
ほどんど運動をできませんでした

917 ：K：02/11/01 14:56

【日付】11月1日(金) 測定3日目
【身長】168cm【体重】70,2kg
【脂率】29%　【脂量】20，4ｋｇ

918 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/02 10:36

【日付】11月2日(土) 測定564日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.7kg

919 ：K：02/11/02 13:09

【日付】11月2日(土) 測定4日目
【身長】168cm【体重】69,4kg
【脂率】29%　【脂量】20,1ｋｇ

920 ：スリムななし(仮)さん：02/11/02 18:17

身長154㌢体重56㌔体脂肪率29㌫

921 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/03 11:36

【日付】11月3日(日) 測定565日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.3kg

922 ：Ｋ：02/11/03 18:33

【日付】11月2日(土) 測定4日目
【身長】166cm【体重】70kg
【体脂肪率】29%　【脂肪量】20，3ｋｇ

病院で身長測りなおしたら166ｃｍでした・・

923 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/04 10:57

【日付】11月4日(月) 測定566日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg

924 ：スリムななし(仮)さん：02/11/04 15:06

【日付】11月4日(月) 測定6日目
【身長】166cm【体重】70,8kg
【体脂肪率】27%　【脂肪量】19,2ｋｇ

925 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/05 11:43

【日付】11月5日(火) 測定567日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg

926 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/06 11:14

【日付】11月6日(水) 測定568日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg

927 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 15:53

【日付】11月6日(水) 測定8日目
【身長】166cm【体重】69,6kg
【体脂肪率】28%　【脂肪量】19,5ｋｇ

928 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/07 13:10

【日付】11月7日(木) 測定569日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg

929 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/08 11:47

【日付】11月8日(金) 測定570日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.8kg

930 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/09 11:06

【日付】11月9日(土) 測定571日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg

931 ：スリムななし(仮)さん：02/11/09 11:15

嘉 ◆p5IQbijCdw
↑なんでコメント書かないの？

932 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/10 11:36

【日付】11月10日(日) 測定572日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.1kg

933 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 00:32

916 名前：嘉 ◆p5IQbijCdw 投稿日： 02/11/01 11:14

【日付】11月1日(金) 測定563日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg

10月は食事の量が急増したにも関わらず
ほどんど運動をできませんでした

上記の様にたまーに書いている。
基本的に質問は黙殺されるので注意。

934 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 00:36

【日付】11月11日(月) 測定13日目
【身長】166cm【体重】70，2kg
【体脂肪率】27%　【脂肪量】19ｋｇ

935 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/11 11:29

【日付】11月11日(月) 測定573日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.7kg

936 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 11:55

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937 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/12 10:43

【日付】11月12日(火) 測定574日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg

938 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/13 10:40

【日付】11月13日(水) 測定575日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg

939 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 13:13

【日付】11月13日(水) 測定15日目
【身長】166cm【体重】73,0kg
【体脂肪率】27%　【脂肪量】19,7ｋｇ

940 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/14 10:51

【日付】11月14日(木) 測定576日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg

941 ：スリムななし(仮)さん：02/11/14 23:29

【日付】11月14日(木) 測定16日目
【身長】166cm【体重】70,4kg
【体脂肪率】24%　【脂肪量】16,9ｋｇ

942 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 09:12

【日付】11月14日(木) 測定？日目
【身長】161ｃm【体重】55・8kg
【体脂肪率】33%　

これってヤヴァイ？

943 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/15 10:40

【日付】11月15日(木) 測定577日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.3kg

944 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 13:42

>>945
かなりﾔｳﾞｧｲ。男だったら尚更ﾔｳﾞｧｲ
ついでに君の脂肪量は18,5ｋｇだ。

945 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/16 10:27

【日付】11月16日(土) 測定578日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg

946 ：ｺｱﾗ＠156*58.0*-1.0*B：02/11/16 10:57

他スレで見つからないので、sageで書きます。
体重は減っているし、筋肉もついている（定期的にトレーニング中）のに
体脂肪だけが、３３から３５の間で、固定されたままです。
どうすれば、体脂肪を落とせるのでしょうか？
体脂肪の大家の方達教えてください。特に脂肪分の多い食事はとっていません。

947 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/17 09:17

【日付】11月17日(日) 測定579日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.7kg

948 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/18 10:37

【日付】11月18日(月) 測定580日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.1kg

949 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 11:26

【日付】11月18日(水) 測定1日目
【身長】168cm【体重】51,0kg
【体脂肪率】9.5%【脂量】6.7kg

950 ：PURE-GOLD：02/11/18 11:45

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951 ：ｺｱﾗ＠156*58.0*-1.0*B：02/11/18 20:48

本当に質問が黙殺されるスレなんですね。
ストイックすぎる。

952 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/19 10:19

【日付】11月19日(火) 測定581日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.0kg

953 ：スリムななし(仮)さん：02/11/19 23:43

【日付】11月19日(火) 測定21日目
【身長】166cm【体重】70,3kg
【体脂肪率】23%　【脂肪量】16,2ｋｇ

954 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/20 10:42

【日付】11月20日(水) 測定582日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg

955 ：スリムななし(仮)さん：02/11/20 13:30

【日付】11月20日(水) 測定22日目
【身長】166cm【体重】69，4kg
【体脂肪率】24%　【脂肪量】16，7ｋｇ

最近は日中計っても25％前後になってきた。今度手で測るタイプも試そう

956 ：スリムななし(仮)さん：02/11/21 02:20

【日付】11月21日(木) 測定23日目
【身長】166cm【体重】71，6kg
【体脂肪率】24%　【脂肪量】17，2ｋｇ

957 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/21 10:22

【日付】11月21日(木) 測定583日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg

958 ：スリムななし(仮)さん：02/11/21 13:30

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959 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/22 10:38

【日付】11月22日(金) 測定584日目
【身長】178.0cm【体重】76.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.3kg

960 ：スリムななし(仮)さん：02/11/22 11:26

【日付】11月22日(金) 測定24日目
【身長】166cm【体重】68，6kg
【体脂肪率】28%　【脂肪量】19，2ｋｇ

961 ：スリムななし(仮)さん：02/11/23 01:16

【日付】11月22日(金) 測定24日目
【身長】166cm【体重】70，4kg
【体脂肪率】24%　【脂肪量】16，9ｋｇ

962 ：スリムななし(仮)さん：02/11/23 01:17

【日付】11月23日(土) 測定25日目
【身長】166cm【体重】70，8kg
【体脂肪率】24%　【脂肪量】16，9ｋｇ

963 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/23 10:21

【日付】11月23日(土) 測定585日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.0kg

964 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/11/24 10:32

【日付】11月24日(日) 測定586日目
【身長】178.0cm【体重】76.0kg
【脂率】12.0%　【脂量】9.1kg