★★★身長伸ばす方法★★★

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461 ：スリムななし(仮)さん：02/04/12 22:39
今163㎝ちっちゃいでしょ？
462 ：スリムななし(仮)さん：02/04/12 23:01
>>461
何歳かにもよると思うけどもうちょっと伸ばしたいよね。

私は151センチ・・・。子供扱いされる。(´Д｀)ﾊｧ
463 ：スリムななし(仮)さん：02/04/12 23:04
>>462
同じ悩みだけど、頑張りましょう。
きっと道は開かれるだろうから。
464 ：スリムななし(仮)さん：02/04/12 23:18
>>463
おう！頑張ろうね！
465 ：スリムななし(仮)さん：02/04/12 23:21
女ですが身長伸ばしたいです。
153なんだけど160が憧れ。
でも４年前で身長とまってるし、むしろ縮んでるし。
彼氏との身長差がありすぎて。
あー、身体測定が怖いぃ…
466 ：スリムななし（仮）さん：02/04/13 00:02
結局スクワットやって身長伸びるの？
467 ：456：02/04/13 08:46
>>457
>>458
牛乳に砂糖を混ぜるとかな、ジャコご飯にカケルとか、して喰えって
あとあんこがいいって
468 ：スリムななし(仮)さん：02/04/13 08:54
>>465
彼氏はどのくらいですか？
30ｃｍくらいの身長差を町でも良く見ますから、あまり気にしなくてもいいと思いますが。
469 ：スリムななし(仮)さん：02/04/14 06:53
よし成長止まった。これから身長伸ばすためにいろいろやってみよう。
まずは規則正しい生活(１時には寝て７時前に起床）牛乳、豆腐、納豆、ニボシを好物ですと言わんばかり食って
骨に軽く負担（寝る前にスクワット）ベットに足引っ掛けてもう一方をもって引っ張る、起きたら伸びを忘れずに。
足を伸ばして寝る。とりあえずこのくらいか。２ｃｍ伸ばしたい。何ｃｍかは反感買いそうだから控えとく。
470 ：スリムななし(仮)さん：02/04/15 23:58
後ろ向き野郎共の巣窟があるスレはここですか？
471 ：スリムななし(仮)さん：02/04/16 00:02
>>469
最後の一文は書かなくてもよかったと思うよ。
472 ：スリムななし(仮)さん：02/04/20 20:00
筋トレをやると、骨格の中にある成長線が傷ついて伸びなくなるって本当？
473 ：スリムななし(仮)さん：02/04/21 12:22
≫472
まじで？誰か情報ぎぼｖ
474 ：スリムななし(仮)さん：02/04/21 12:30
過度なトレーニングしない限り大丈夫でしょう。
俺も一度止まった身長がウエイトトレやってたら少し伸びたし。
475 ：スリムななし(仮)さん：02/04/21 12:48
＞４７４
何歳のときに？具体的にどんなトレーニングしてたの？
476 ：スリムななし(仮)さん：02/04/21 12:54
>456
カルシウム+砂糖は初めて知った。情報ありがとう。
今まではプレーンヨーグルトとかホットミルクに、
ダイエット甘味料使ってたけど、これからは砂糖と半々にしてみる。
477 ：スリムななし(仮)さん：02/04/21 13:04

成長を阻害するほどのトレーニングはよほどの事をしない限り大丈夫
むしろ適度なトレーニングは骨の成長のためには良い
478 ：スリムななし(仮)さん：02/04/21 13:05
ベンチプレス５０㌔とかやらない限り大丈夫かと。
479 ：スリムななし(仮)さん：02/04/24 09:48
>>476
砂糖控えろよ。
血糖値上げすぎると身長伸びにくくなるからな。
乳製品はカルシウムの吸収率高いからそんなに気にしなくていいじゃん？
牛乳は脂肪が多いからできれば低脂肪のほうがいい。
あと、成長ホルモン出ててもタンパク質がないと背は伸びないので注意。
480 ：スリムななし(仮)さん：02/04/24 09:58
黒砂糖はどう？

栄養もあるし血糖値もゆっくりと上がる
481 ：スリムななし(仮)さん：02/04/24 10:14
縄跳びっていいと思う？
482 ：スリムななし(仮)さん：02/04/24 20:08
>>478
50㌔じゃ余裕だよ
483 ：スリムななし(仮)さん：02/04/25 23:25
>>479
できるだけ乳製品からカルシウムをとりたいですよね。
低脂肪なら、一日１リットル位飲んでも大丈夫ですし、
たんぱく質も摂れていいですね。

>>481
やりすぎなければ、いいと思います。
友人が減量のために始めたところ、
なぜか背が伸びたと言っていたのを聞いたことがあります。
（たしかに私が見ても伸びたことがわかりました。３センチ位だったはず）
ただ、運動が得意なタイプではないので、
一生懸命ではなかったと思います。
484 ：スリムななし(仮)さん：02/04/27 05:54
おはようあげ！(´∀｀)ﾜｼｮｰｲ
485 ：スリムななし(仮)さん：02/04/28 09:25
ヨーグルトじゃだめなのか？
486 ：スリムななし(仮)さん：02/04/28 13:21
ヨーグルト、うちの母が毎日食べさせてたけど私は159ｾﾝﾁで
成長止まりました。（ ´･ω･)ｼｮﾎﾞｰﾝ
487 ：スリムななし(仮)さん：02/04/28 13:46
漏れ高２男なんだけど
中学３＞１６８ｃｍ
高校１＞１７１ｃｍ
高校２＞１７２ｃｍ
これって成長止まったっていうんですか？
あと高校２で座高９０って高すぎ？
488 ：naha：02/04/28 14:38
naha
489 ：スリムななし(仮)さん：02/04/28 23:20
>>487の最終身長１７３～４ｃｍ
高２で座高９０は別に高くない９１あって普通。
490 ：スリムななし(仮)さん：02/05/02 08:25
>>469
生活習慣から変える、そういうのが一番効果ありそうだね。

身長法のスレがあるけどどうなんだろう？
何か一つ試してみようか迷い気味です。
あのスレの８を信じて１か３をやろうかな。
491 ：スリムななし(仮)さん：02/05/02 20:03
ヽ(｀Д´)ﾉあげー！
492 ：スリムななし(仮)さん：02/05/03 22:35
バレーやってる人がやたら身長高いのはなぜ？
やっぱジャンプしてるから？ということは縄跳びも効くってこと？
493 ：スリムななし(仮)さん：02/05/03 22:40
>>492
身長の高い人がバレーをやっているのでは。(･∀･)
494 ：スリムななし(仮)さん：02/05/04 00:03
ザーメン飲むと男性ホルモンの影響で背が伸びるらしいぞ。
俺は１８３ｃｍ。
495 ：スリムななし(仮)さん：02/05/06 21:28
朝だと背が高いよね。朝と夕方1センチもちがうよー

あげ
496 ：スリムななし(仮)さん：02/05/06 21:31
>>492
骨への刺激がどうのこうのだそうだ
497 ：スリムななし(仮)さん：02/05/06 21:34
これ試した人いない？
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/tg/detail/glance/-/books/4413017641/250-4062336-7132229
498 ：スリムななし(仮)さん：02/05/06 21:43
>>497
そんな古文書今更出してくるな
499 ：スリムななし(仮)さん：02/05/06 21:45
遺伝子組み換えしたらグングンのびました。
ビツクリしました。
500 ：スリムななし(仮)さん：02/05/06 21:48
＞４９９
何歳のときに？
それは具体的にどんな方法？
501 ：スリムななし(仮)さん：02/05/06 21:50
みんな背が高いなぁ。
背の高い人は格好良くて憧れる。
自分１５０無いYO！
502 ：スリムななし(仮)さん：02/05/07 00:27
>501
you men?
503 ：スリムななし(仮)さん：02/05/07 00:37
>>502
ソレヲイウナラ
are you male? or are you sex of male?

もしかして。
you mean?
504 ：スリムななし(仮)さん：02/05/07 06:32
What is your sex?
505 ：スリムななし(仮)さん：02/05/07 08:41
I am kyawara!!!!!
I like Sex!!!!!!
tinnpo ferasitai!!!!★

Kyawara go!!!!
506 ：スリムななし(仮)さん：02/05/07 08:48
>>499
>>500
遺伝子組み換えってちょと怖い感じがする。。
今のところ副作用はありますか？
507 ：スリムななし(仮)さん：02/05/07 08:53
ごめん、女だけど、150cmないよ。
でも、満足してるよ、今は。
508 ：　　：02/05/08 09:01
通販で買える、ボーンストレッチャーとかってどうなんだろ？
509 ：スリムななし(仮)さん：02/05/08 15:26
↑買ったけど二日で壊れたよ。
　効果は…謎ですね。
510 ：　　：
>>509
まじで…？？悲惨っすねぇ