●●おかし断食マラソンしませんか？●●

オナニーマラソンがあるならお菓子マラソンがあってもいいでないか！
ということで作ってみた。

ここで参加希望の方は「固定ハンドル＠〜日目」と記入
お菓子を食べたら「＠リセット」ではじめから
「菓子」と名前がつくのもすべて禁止です
菓子パンももちろん駄目。
果物をおやつ代わりにするのはセーフとします。（お菓子ではないので）

ついつい食べてしまうお菓子をやめようというのがこのスレッドの目的です
目標は一ヶ月で。
一番先に到達できるように頑張りましょう。

　　

ダイエットしてないけど、お菓子食べてるの止めたいの。
そんなのもアリ？

断食したら爆発するので
誤って食べてしまった場合戒めとして
申告…と言う形で参加させてください！
まじ間食が多いんですよ。私…

どんな人でもOKです。
私も昔は「お菓子＝太るもの」って無意識のうち思っててあまり食べないようにしてたんです・・
だけど最近お菓子のうまさに目覚めてしまって食べる食べる・・
自分を改めるためにもちょっと厳しくいこうと思います。
皆さん頑張りましょう！！！

お菓子食べる余裕があるならご飯しっかりたべましょうね。

お菓子＝太るもの
なんて図式をいまだに立てている人いるんだビックリ
それは大間違い
試しに和菓子だけ食ってみなさい

和菓子なら太らないなんて図式をいまだに立てている人いるんだ。

洋菓子＞和菓子
なだけで、どっちも食えば太る。

お菓子は太るものというか
嗜好品なのについつい食べてしまう怖さがあるって事が言いたいんです。

っていうかやっぱお菓子って体にはよくないでしょ？
食べないほうがイイのは確かな気がするけど・・

>>7
誰も太らないなんていってないぞ（爆笑

まーまー
お菓子がやせるとか太るとかそういう議論の場ではなく
お菓子を減らしていこうというスレなので
その辺で…
っつーわけで
私最近だいぶ落ち着いてきた
前は、お菓子０とかやって爆発して過食になってたけど
適度に食欲と相談しながらやってるから
ｽﾄﾚｽもそこまではないです
ちなみに今日は
金平ゴボウパン半分、おかき少々、ﾁｰｽﾞ蒲鉾4本、ﾁｰｽﾞ3個
です
お菓子というかご飯の時間に食べたのでなんともいえないけど
前のジャンクフードよりましになりました
ﾁｰｽﾞ…

お菓子食べても太らないよ
食べ過ぎるのがいけないんだから、
お菓子を悪くいわないで

チーズ・・私は最近納豆をおかし代わりにすることある・・
納豆・・

お菓子の食べすぎ防止スレッドですよ。
つーかお菓子はうまい。それは認めるさ。

菓子なんか食べないで米と野菜を腹いっぱい食べなさいよ。
もう食えんっていうくらいに。やせるから。

お菓子食べなくてもほかのもん食べ過ぎてれば太ると思われ

過ぎたるは及ばざるが如し

参加しまーす！
今日からお菓子辞めます！
ちなみに昨日食べたお菓子はおせんべい３枚、プリン１コ。
平日、学校帰りの５時〜６時位が間食したくなって困る。。。

果物だって糖質だから変わらん。
米を食べなさい。リバウンドでいっぱいたべちゃう？所詮やせられないって事。

糖質じゃそんなふとらないけどねぇ
糖質で太りやすい奴はそういう細胞だからあきらめたら？

>18
あのね、糖質と言う事なら、米も糖質なの（糖質＝炭水化物）

菓子に含まれる砂糖→単純糖質
果物に含まれる糖質→果糖
米に含まれる糖質　→複合炭水化物

砂糖と果糖は似て非なる物です。
果物にはビタミン、ミネラルが豊富に含まれているから
むしろ積極的に取るべき。

ちなみに、グリセミック指数で言うと、砂糖、白米、果糖では
果糖がダントツで低いです。

あ、ちょっと間違えた。

×　米に含まれる糖質→複合炭水化物
○　米　　　　　　　→複合炭水化物　　　

参加します。

お菓子、すっごいすっごい好きだったんだけど
断ってみたらいかに自分に悪影響だったかわかった。

悩みのタネだった背中のニキビが全く出来なくなった。
もちろんお肌もキレイに。
今まで化粧品に金かけてたのがアホみたい。
シンプル（っていうか手抜き？）なケアでオッケー。

前は何であんま食べてないのに太るの？って思ってたけど
お菓子やめて前よりお腹いっぱい食べるようになったのに痩せた。

いまではお菓子、怖くて食べられない。
ちょっと食べただけでも胃がうけつけなくなったのかもたれるし。

>>23
それﾏｼﾞ？
私もやめようかなー
今も甘いオヤツ食べてるよ

＞24
大マジ。
私も3食お菓子でもいいって思ってたくらい大の甘党だったけど2週間くらい我慢したら平気になった。
前はアイスのファミリーサイズとか余裕で食べられたけど
今はヨーグルトもプレーンの方が好き。

スナック菓子。。。大敵

お菓子＝ジャンクフード
ものすごい体型になるよ。
友達の女の子にお菓子をご飯代わりにしている人がいるが、
上半身ガリガリで、下半身と尻は超巨大！
いつも栄養失調気味で、よく病気になる。

私もチョコとかスナックやめる・・。
干し芋と果物中心にして頑張ります

しかしタバコと違って常用性はないんだから、やめようと思えばやめられるでしょ。
やめられないやつは精神が弱すぎる。弱すぎるから太る。

>29
だからやめようっていうのがこのスレですが？
ここは罵倒スレじゃないよ。
1をきちんと読んで、スレ違いの人は書き込まないで。

>29
ありますよ、常用性。
タバコのニコチン中毒にあたる言葉が
シュガーブルース（砂糖中毒症）です。

だから、今までずーっと甘いもの（砂糖）を沢山食べ続けてきた人
にとっては、克服するのは簡単ではないかも。
でも一定期間我慢すれば、克服できるよ。

ここスレにもお菓子をやめて、背中のにきびが直ったり痩せたりした
人がいるけど、私もダイエットの為にお菓子を控えめにしたり、
料理に砂糖を使うのを減らしたら、涙もろくて癇癪持ちの激しい性格が
少しましになったよ。
砂糖の取りすぎにはいろんな害があるんだと実感したよ。

あのー。
禁煙してて、そのうえ三ヶ月以上おやつを食べていないので
なんか、イライラしちゃってるんですが、

バナナはおやつに入りますか？
林檎は？

バナナもリンゴも食べていいよ。

うん。むしろ進んで食べたら？果物。
低カロリー低インシュリン物をオススメするけどね。

「固定ハンドル＠〜日目」の書き込みがないね。
特に＠二日目以降のが全くないよ・・・ちょっと心配。
私はこういうのプレッシャーになる方だから参加してないけど、
応援してるよ、がんばれー！

>>33-34
ご回答ｱﾘｶﾞﾄｳございます。

なんか、あんまり参加者がいないので
参加してみます。
禁煙の口寂しさから、おかしへ依存しないように。

でも、ヨーグルト、歯磨きガム、ニコチンガム、フリスクは
食べます。許して。

参加します。先月からダイエットはしているのですが
甘いものがいまいちやめ切れていないので。
以前に比べると格段に食べる量は減ったんだけど。。。

31さんの言ってること、私も実感しました。
ダイエット開始前はケーキ2,3個当たり前、アイスはファミリーサイズぺろり、
クッキー、チョコの類は開けたら1箱食べきるの当然！って感じでした。
まさしく中毒。でもってお肌くすみまくりでした。
最近お肌もだいぶ綺麗になってきて嬉しいので
思い切って年内いっぱいはお菓子断食してみるつもりです。
皆さんよろしく。

あ、ヨーグルトはよかですか？
お肌と便秘予防のために食べてるんで・・・
砂糖はもちろん入れませんがりんごとかバナナを入れて
食ってます。

>>27
うわーそれ私だ（ﾜﾗ
マジでお菓子やめよう…

＠〜日目が抜けてた（ｗ
連続レスｽﾏｿ。

１日目で挫折してる子多いね。

御菓子　おいち〜！

参加させてくださーい☆
今年上京してきてから、小デブが大デブになっちゃいました　汗
せめて実家から持ってきた服が着れる様になりたいです。

いっしょにがんばらせてー！！

あああ・・・
めちゃくちゃ意思が弱いように思われるかも知れません・・・
風邪引いてて喉痛くて　喉飴なめてしまいました・・・・
舐めてる途中に、これお菓子ジャン！！って気づいたよ・・・・

風邪が治り次第、また参加さけてください。鬱だ・・・

>>44
ﾜﾗﾀ(w

私も参加させてください！！
お菓子断ちは結構やってるんですけど、
生理前に食べちゃったりして、なかなか続かないんです。
でもやっぱお菓子は太ります！！
ご飯で太るのと太り方が違う感じ。
肌も荒れるし。美味しいけどねー。
とりあえず今月いっぱいは食べません！
頑張りましょうー。

１もいきなり挫折してるのが笑える。

>>44
なんかｶﾜｲｲ.　お大事に(w

通販で買った「麦チョコ」「シューチョコ」おいしいー。。。
官職がまんできん・・。

このｽﾚｯﾄﾞっていいね。
みんながいい結果報告が出来ることを願ってますわ。（あ、私は
参加しないから。後ろで見てますわ。）

私モ参加させてください。
前はぜんぜんお菓子食べなかったのに､
このごろケーキに目覚めてしまって・・・。
日曜日は一日2個食べてしまった。なんだかこのごろ
感情の浮き沈みが激しい＋むくみやすいのはこのせいかと思い､
とりあえず2週間目指してがんばります。

甘い物は苦手だけど、
しょっぱいもの（おせんべとか）が
やめられないって人います？

むっ！まだ挫折してませんよ。
パソコンの調子悪かったので書き込めなかったんです。

目の前の大福うまそーといいながらお茶を飲んでる私。
３日目の今日を過ぎればかなり楽になるとみた。
３日が勝負だね。
みんながんばれ〜

今日から私も参加させて下さい！
がんばって痩せたいしこのスレと一緒に３０日間がんばりまーす。
ただ最初に断言。明々後日誕生日なのでその時だけケーキ食べます･･(ﾜﾗ
一年に一回くらいお祝いされたーい！

ところでご飯とかの炭水化物取ると二の腕や腰周りが太くなるんだけど･･

>52
おお、そうであったか。
これは失礼失礼。

しかし、２日目以上が52以外誰もいないね。

>53
おめでとー☆誕生日！
私も九日誕生日なんだけど、
その日はいいよね。

まだ一日目だけど辛ひ〜。
すでに食いたい。ｳﾄｩ。

朝トーストにマーガリンとはちみつつけて食べるのもお菓子の一種にはいる？

>56
それはいいと思う・・・
「お菓子」に絞って考えないと日常生活送れないのでは？
コーヒーや紅茶に少し砂糖を入れるのもダメとか厳しくしたら
きりがないよー
「お菓子」として売られているものがダメなんだって考えればいいんじゃ？

今日から参加させてもらいます。今日はまだお菓子たべていません。
夜ご飯の後、たんとなく、口寂しくてお菓子食べちゃうのやめよう。
よろしく。

今日からスナックとお菓子やめます。
かわりに果物をとるようにしまーす。

お前らの好きな菓子って何？

まぁ。参加者が増えているわ。
やりがいがありますわ。
皆さん、頑張りませう。
よろしくです。

>>60
赤福。
萩の月。
チーズあられ。
ホワイトチョコ。

でも、スルメとか
漬物とかの方が好きかも。
今、らっきょ食ってる。ｳﾏｰ。

私も参加させてください！
今まで平気でクッキー一箱とか食べてたんですけど、
これに参加するのをきっかけに止めたいと思います。
食後のアイスも……。

あと、質問なんですけど、朝食に食べる菓子パンも禁止なんですよね…。
とりあえずは明日から食パンに替えてみよう…。

>62
菓子パンはダメ！
1に書いてあるとおりだよん。
本人は朝食として食べていたとしても菓子パンは菓子パンだからね。
食パンに切り替えてｶﾞﾑﾊﾞﾚ！

和菓子も駄目っすか？

>64
ﾊｧ？
洋菓子がダメで和菓子はいいって根拠は何よ？
そもそも「菓子」って入ってるじゃないか（ｗ
太る太らないとかではなくてお菓子をやめましょうという
スレなのだけど。。。
脳みそ大丈夫？

キミらちゃんとゴハン食べてるか？
食事をしっかり食べて、早く寝れば間食なんかせんぞ。

ちなみにオレは男です。
あまりにお菓子お菓子いってるからつい・・・。
別に女性ホルモンに「甘味欲求」ってないはずだし。

んなこたぁない。
腹がいっぱいでも口寂しいってのがあるのよ。
依存症に近いかもね。

甘味欲求とかじゃなくて、
もうドラックみたいなもん。

無人島ダイエット

>>67
それが耐えられないなら一生やせられないよ。
あきらめな。

遭難ダイエット

今日から参加させてください！365日何かしら菓子を食べてましたが、止めた方の「肌が綺麗になる、性格がおだやかなる」などのお話を聞いてとても興味がわきました。宜しくお願いします！

おはよぅです。

昨日の間食
フリスク＆歯磨きガム＆おーいお茶2�g＆
林檎一個＆桃屋の花ラッキョウ

おまけ
禁煙時間 0年 0月 5日12時間29分
吸わなかった煙草 110本
浮いたタバコ代 1540円
延びた寿命　 0日10時間 5分

では、また明日〜。
みなさんも頑張って〜。

おぉ！

2日目でっす。参加者が増えてて嬉しいな〜。

昨日の間食はプレーンヨーグルトにりんごを入れたもの。
砂糖入れなくてもりんごで十分甘味感じるし
おなかもいっぱいになるので気に入ってる。

ではまた明日書き込みに来ます。

二日目だ〜。
昨日はお菓子食いたくなったので、
芋食いました。
ほんのり甘くて美味かった♪
菓子食うより、満足したぞ。
この調子で今日も頑張ります！
みなさんも一緒に頑張りましょー。

2日目でーす。

昨日はみかんを食べてしのぎました。
それにしたって夜､蒸しパンが食べたくて食べたくて死にそうだった・・・。
でも何だか今朝は達成感にあふれています。
このちょうしでがんばろう。

私も参加させてください。
最近ちょっと食べ過ぎてしまってお腹がやばい。
お菓子、ゼリー系を絶ちます。

私も参加したいです。
最近お菓子食べ過ぎで太ってしまった・・・。
お菓子とチーズを断ちます。

2日目です。

今日は間食も無し、水だけで頑張ったあー。
明日からもこの調子で頑張ります！
もう少しで夕食だし♪

昨日の夜からはじめたのでさっき２日目になりました。さすがにまだ、大丈夫です。バナナを半分くらいはたべました。でも正直いつお菓子の禁断症状がでるか不安です。頑張ります

４日目です。
なんかもうお菓子食べなくても全然平気。
ただ一度食べたら際限なく食べそうなので怖い。
あと生理前とか甘いものが無性に食べたくなると思うのでそれに注意。
それさえ超えれれば紙の領域に入る、まじで。

お菓子っていうジャンルじゃなく、甘いものをここ数日控えたら
精神的に落ち着いてきた。
体に余分な感じ？がなくなってきたし。
やっぱ甘いものの食べすぎはよくないんじゃないかな？と再度実感。
食べてる時は幸せでも血糖値が急に上がって急に下がるわけだから体にも心にも相当な負担だと思うのね。

なにごともほどほどだね・・
２日目の人、今日参加の人！最初の３日過ぎれば後は楽ですよ！

今日はサンクスのティラミスを食べました。
あれは以外に美味い！
みんな食べてみてよ！
最近ほぼ毎日食べちゃってるよ。

わたしも参加させてくださいっ！
といっても、今日会社でおせんべい食べちゃったので明日スタートの「０日目」ということで・・(^^ゞ

>シュガーブルース
やっぱり中毒性があるんですね・・
わたしもお菓子（特にチョコレート）の常食のせいで肌荒れがひどく情けない状態です。

>２日目の人、今日参加の人！最初の３日過ぎれば後は楽ですよ！
最初の三日が肝心ですね。がんばりますっ

今日は我慢しました。

私も参加します。
ダイエットしているんですが、菓子パンがどうもやめられません。
今日もプリンパンを昼食に食べてしまいました。

菓子パン→食パンか米にかえていきます。

>>85
食パンをライ麦パンにするとなおよろしいかと

>>82
あれは美味しいね。
私も甘いものが食べたくなったらあのティラミス買っちゃうねー
値段の割に美味しいよね。

今日はサンクスでうんこを食べました。
あれは以外に美味い！
みんな食べてみてよ！
最近ほぼ毎日食べちゃってるよ。

とりあえず１日目チャレンジ

おはよぅです。

昨日の間食は歯磨きガムと林檎一個（←大量に送られてきて、大変。
禁煙しているわりには体重も変わらず。
（46.5ｋｇキープ）

おまけ
禁煙時間 0年 0月 6日12時間29分
吸わなかった煙草 130本
浮いたタバコ代 1820円
延びた寿命　 0日11時間55分

おはようございます。

昨日の間食はみかん2個でした。
ではまた明日。

私も参加させてください！
最近顔が丸くなったと言われるので痩せれたらｲｲなー…
ﾆｷﾋﾞ出来なければｲｲなー…と思ってます。
みんなの前で【お菓子断食宣言】をしたので学校でお菓子をすすめられる事は無さそうです。

がんばってがまんしよ！
ぜったい食べない！

私も今日から参加！
最近間食の癖がついて、ホント危険。
友達と夕飯食べた帰り道、地元でコンビ二よって
菓子パン買って家で夜遅く食べたりとか・・・。
もうやばすぎるよ〜
今日から、がんばってお菓子断ちます！

おはようございます！
昨日は結構楽に我慢できたー。
（レーズンバターサンドの差し入れがあったが。。）
今日もこの調子で頑張ります！

肌がここ数日でかなりキレイになってきました。
お菓子断ちの成果かな？？

はっはっは！！
チョコレートひとかけと、
ハーゲンダッツラムレーズンヨーグルトがけをたべてしまった・・・。
よってリセット。

今日から始めさせていただきます。よろしくお願いいたしますー。
昨日も結構食べてしまってﾏｽﾞｰなので参加させてもらって
しばらくお菓子絶ちしたいと思いますー。

明日から参加させていただきます！
今日既に、クッキー１枚とナタデココファイバー食べちゃったよぅ。
食物繊維補給でもダメだね。私は一人でお菓子一箱とかは我慢できるんですけど
家族と半分ずつ、一口だけ、ってのばっかり。
珍しいのとか食べたくなって。今日も今からやめる！

同じカロリー摂取しても、自然の物とでは全然違うからね。お菓子は、確実に脂肪になる…
私もチョコ、スナック類を絶ってご飯とか野菜とか果物でおなかを満たすようにしたら、それだけで５キロ減ったよ♪
さつまいもとかいいよ♪ラップに巻いて、レンジでチンすればすぐできるし。油を使った料理も避けた方がいい。
で、私も参加します！ここに参加した方が長続きしそうだし♪

やったー3日目！

なんとなくデコのニキビが小さくなってきたような…？
よっしゃーこの調子！

さつまいもいいよねー　私もおなかすいたとき食べるようにしてるんだ
けど、おなかいっぱいになるし、栄養あるし。
ちょっとはまってるかも！

砂糖中毒について調べてみたところ、思い当たる症状がいくつもありました。
くちびるの乾き・極度の冷え性・注意散漫など・・
ひどいときはチョコ・ポテチそれぞれファミリーパックでぺろりと食べてたからなぁ・・

きっとお菓子断ちは慣れるまで辛いだろうけどがんばろう！！
わたしも今日はさつまいもを炊飯ジャーでふかして食べました。
１回だけだとちょっと固いところがあったので２回炊くとほっくほくでｳﾏｰ

今日から参加します。といっても日中既に食べてしまったのですが。
お菓子・・・特にチョコレート物が好きで、生理前は異常なくらい
食べています。チョコも依存性物質だとか。
週末は彼と会うのでお菓子を食べないように監視していてもらう
ようにします。みんな頑張ろう！

／￣￣⌒ヽー､
　　　　　　　　/　　　　　　　　　｀＼
　　　　 ／￣｀　　,､　　　　　　　　　）
　　　　/　　　　／ ＼＿＿　　　　 /
　　　　|　　　/´｀ー――´､￣＼　(
　　　　＼　 /　´＼ 　（ﾉ ／｀ヽ |　ヽ､
　　　　 /　 | |´￣￣｀| |´￣￣｀||　　ヽ　　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　（ (´ | |/／oノ | |ヽo＼　||　　　）　 　| >>102くだらないこと
　　　　 ヽヽ;| ヽー―‐' ｀ー―‐´|　　丿　　＜
　　　　　 ＄|　　　（● ●） 　　 |＄´）　　　 | 言ってんじゃないわよ！
　　　　　　　|　　（_,ーｖー､_）　　|丿ノ　　 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　|　　 /ヽ￣丿ヽ　　｜
　　　　　　　＼＿,､_ ￣ 　 ,､＿/
　　　　　　　　　　　｀ー―´

≡　　　　　　∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣
≡≡　　　　（　´∀｀） ＜　ﾘﾝｺﾞで何とか耐えました
≡≡≡　　 （　つ┳つ　＼＿＿＿＿＿＿＿
≡≡≡　　 .｜　|┃|
≡≡　　　　.（_　)┃.）
≡　　　　　　(◎)￣））
　　　　　　 　

まだ今の所お菓子食べなくても大丈夫です。お菓子をやめただけで二日で0.5ｷﾛ体重が減りました。あまり期待せず地道に一ヶ月過ごします

シュガーブルースのこと色々調べてたら怖くなりました。
とりあえず、ここを読んでみてください。
ttp://www.kenyu-kan.com/satou.html

>>101
ぽぽいさん♪炊飯ジャーでも出来るんですね♪さつまいもをちょっと洗ってしめらせて、ラップを巻いて普通サイズのだったらレンジで３〜５分位で大丈夫ですYO♪

ご飯とかはあんまり気にしないで沢山食べた方がいいみたいです♪私は身長160で
半年お菓子を絶って(たまに食べちゃってたケド)53→47まで減らせましたよ♪
カロリー的にはしっかりと毎日1300カロリー以上は取ったのですが…お菓子食べてた時は、ダイエットだから1000以下！とかやっても減らなかった…やっぱ食事の内容って大事だな〜と思いました♪

>>106
怖いです〜！(涙)やっぱりイライラしたりニキビできたりするんだ…生理も重くなるんですね…でも私は砂糖っていうより、スナック系大好きだったけど…ニキビとか出来やすいですもんね(涙)

お菓子は香りと味と見た目をよくしただけのうんこです。
いい栄養なんてとれません。がんばれ！

>>99
真弓へ

　　オナニーの回数も報告しろや。

おはよぅです。
みなさんの砂糖中毒に関する情報、
興味深うございました。

お菓子に良く含まれいるマーガリンの害も
ちょっと、怖かったです↓。

やっぱ“毒”マーガリン、ドイツで製造禁止
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/food/989545667/l50

しかし、お正月にお菓子を絶つのは
難しそう、と今からﾁｮﾋﾟｰﾘ不安。
旦那のお母様にお茶菓子勧められたら、たぶん食っちゃうな。
果物の選択肢があると良いな〜。

昨日食べた間食
林檎一個+歯磨きガム

ここは意志の弱い人の集まりですか？
リセットってなんなんですか？ちゃんと逃げ道用意してあるんだね。
続かないだろうけど頑張ってくださいね。

おはようございます。
昨日の間食はロイヤルミルクティーでした。

砂糖中毒、私もあてはまるところいっぱいあったし
お菓子の馬鹿食いはやっぱりいかんと思うけど
ずっと食べないかと言ったらやっぱり食べる。
ただし週に1度とか、適度な回数でおいしく食べるつもりです。
お菓子って栄養的にはあまり意味のないものであったとしても
やっぱり心の栄養という意味では普通のごはんとは全然違う長所もあると思うから。
けど今はお菓子断食中なので完全に断ちますけども。

はじめまして！おはようございます。
私もお菓子断ち参加させてください。
以前はそこまでお菓子大好き！ってわけでもなかったのですが、
コンビニバイトでお菓子の発注をし始めたので、ついつい新商品なんかが気になって食べてしまいます。
週３日ほど早朝ウォーキングをやっているんですが、せっかくカロリーを消費してもお菓子食べたらパーですよね。
なのでまずは１ヶ月を目標にがんばってみます。

ポテチが食べたくてたまらなかったのですが
ミカンで我慢我慢・・・・

明日のバイトの休憩時間、要注意です…
そば茶だけで頑張ろう。

今日は間食なしでした。ダイエットもしてるもんですので。
そばで妹とかが食べてると、「一口」もらいたくなっちゃいます。
辛いねぇ…。

　　　　　　　　 ∧ 　 　　　　　　∧
　　　 　 　 　 /　ヽ 　 　 　　　./ .∧
　　　　　　　/　　 ｀､　　　　　/ 　 ∧
　　　　　 ／　　　 　 ￣￣￣　　　　ヽ 　
　　　 　/:::::::::　　　　　　　　　　　　　.＼ 　ｸｸｸｸ、ﾊﾞｶなﾁｮﾊﾟｰﾘめ。
　　　　/:::::::::: 　　　＼ヽ　　ヽノノ　　　/　　　できもしないくせに
　　　　ヽ:::::::::（ 　 　＼＿＿_／　　） / 　
　　　 　 ヽ::::::::::::::　 　 ＼／　　　　/
　　　　　　 ）　　　　　　　　(⌒)　（
　　　　　／/::::::::|-､ ,-/::::::ﾉ ~.ﾚ-r┐
　　　　/　/:::::::::::|　　/:::::ノ__　|　.|　ﾄ､
　　　　| /:::::::::::::::|　〈￣ 　　｀-Lλ_ﾚ′
　　　　ﾚ::::::::::::::::::|/:::￣｀ー‐---‐′

毎日お菓子を食べなくてはいられなかったのに今は平気です。量をひかえて食べる事より全く食べない方が楽な事も実感しました。肌とかどう変わるのか楽しみです。今の所は足のむくみが少しすっきりしてきました

今日からお菓子を食べないように頑張ります。
お菓子を我慢した変わりに、みかんやヨーグルトを大量に食べてしまいました。
早く便秘解消したいっす！

＠ノハ＠
（　´д｀）＜ケーキはお菓子じゃないですよね。

　　　　　　　　　 　　 　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　 ∧∧l||l 　／
　　　　 　 /⌒ヽ)　　＜　かっぱえびせん、美味しかった・・・
　　 　 〜（＿__） 　　　＼
　　　 ''" ""''"" "'' 　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

晩ご飯のあと、無性に小腹がすいてしょうがなかったのですが、ほうれん草の煮浸しを食べて乗り切りました。
といっても、茹でて冷凍保存しておいたものをレンジでチンしておダシと鰹節かけただけのものなんですけどね・・
あったかくて気持ちも和むしｲｲｶﾓ！

はじめ１週間が正念場だと思っています。がんばろー！

ふー今日は外食したけど食べてないわよ？

でも家で焼き芋一本たべた。
これっておやつ？
じゃーないよね。

デザートつきのスペシャルセット食べたかった・・・（はぁ）

おはようございます。
昨日の間食はみかん1個バナナ1本でした。

>>122
焼き芋はおやつだけどお菓子じゃないからいいと思います・・・
私も果物はおやつとして食ってるし。（まさか果物を食事とは言えないと思うんで）
さつまいもは野菜だしOK！
頑張りましょう！

おはよぅです。
すごく体の調子が良くて
目覚めもすっきりなのは
禁煙だけの所為ではあるまい。

昨日のおやつは、林檎一個と噛み噛み昆布。ｳﾏｰ。

もともと自分は、
甘いお菓子はそんなに食べないと思っていたんだけど、
五年ぐらい前の家計簿を発見。
「甘納豆・シュークリーム・ダース（チョコ）・
小倉アイス・カントリーマアムetc」
いくらその当時肉体労働だったからって、食いすぎだってば。（ｼｮｯｸ

お菓子と煙草を我慢したお金で
いつもより高いお茶の葉を買ったYO.
みなさんんも、ﾏﾀｰﾘ頑張りませう。

ガマンはよくないＹＯ！

うわー！！
昨日はしょっぱなからお菓子断ちしてたの忘れてて
友人のディズニーみやげのクッキー食べてしまいました。
大して食べたかったわけではないのに・・・。

>124
それ、とってもいいと思います＞高いお茶の葉
お菓子と言う嗜好品（禁煙228号さんの場合タバコも）を
我慢しているのですから、お茶の葉で贅沢してください！
飲む前にお茶の湯気をゆっくり吸い込むと
すごくリラックスしますよねぇ。

バイトの休憩時間にフルーツサンド（クリームこってり）の
差し入れがあったけど我慢…。美味しそうだったなぁ。

明日学校に行けば火曜からは冬休み。
家でゴロゴロしながらお菓子…なんて事が無いように気をつけよう。

朝　無し
昼　ひじき五目御飯
　　味噌汁うどん　あぶらあげ　ねぎ？
　　キャベツとジャガイモ牛肉（ビーフハッシュ）炒めたもの

おやつ　バニララテS　スイートポテト
家で9時に　明太子おむすび

一口が…一口が危ないよ
チョコ（しかもキンサプの世界で一番好きなやつ）とベビーラーメンが！
妹よ、そんなにおいしそうに食べるなー！

コンビニでティラミス買うか買わないかで雑誌読みながら考える
１０分迷って却下ふーあぶなかったよ！

チョコを食べちゃった。
ロッテのゼロだからいいかなと思って。

クリームたっぷりのモンブラン食べた。
最高！

今日もサツマイモを食べて乗り切りました。
ここのところずっと、お菓子断ちは３日以上続かなかったので
かなり快挙です！

しかも、サツマイモ効果（中サイズ１本/日）のせいか、
絶好腸（ｗ なので体重もスタート時から1.5キロも減っちゃいました！！
（健康体重から美容体重へのダイエットも兼ねられればと思っています）
みなさん、誘惑カキコに負けずにガンバロー！

こんなにもお菓子るいを食べてないのは人生初かも。まだ大丈夫です。やっぱり中毒だったのかな？

リセットは禁止したほうがいいと思われ
続かない奴おおすぎ
なんだこのスレは？みんな一日ももたないなんて結局ブタのままだな

>>136
同意。
ただここで馴れ合いたいだけなんだろ、こいつら。
食べたくないなら買わなきゃいいのに、ばかなのか？
お前らは一生やめれねーよ。

他のダイエット系の板にも参加してるのですが、ここにも参加させてください。
らふらんす。なし。りんご。みかん。おれんじ。柿を大量に頂いたのに
ついお菓子を優先させてしまい、しばしば果物を腐らせてしまうので。

おはよぅです。

口の中が近年まれに見る爽やかさ。
ﾖｲね〜。

今まで煙草すったり、お菓子食べたりして
日常にちょこちょこと空いている時間を埋めてたけど
今はやる事無いから、掃除や雑用がはかどる、はかどる。

昨日の間食
　林檎一個+歯磨きガム+豆腐と若芽の赤だし

走りつづけている方も、再スタートの方も、
初めましての方も、
これからも宜しくです。がんばりませう。

>>124
誉めてﾓﾗｰﾀ！ありがとぅ。
お茶自身が持つ甘味（があるような気がする）が
たまらなくｳﾏｰです。

おはようございます。

昨日の間食はみかん2個でした。
ではまた明日ー。

ついにチョコ食べちゃったよ。
なんかこういうことしてる時って毎回一人暮らししたくなる…。家族がお菓子
食べるから。母親は太り気味なんだけど妹はお菓子ばっか食べてるくせに痩せてる。
もし、最初っから痩せてたら今でも悩まなくていいのに、ってよく思ったり。
はぁ・・・。明日から出直します。

昨日ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄさえ食べなければずっとあまいもの食べてなかったのに…。

えびせん美味しそうだったな…。
あの「パリッパリッ」って音もいい。
でも我慢我慢…。

あ、こんな事ばっかり書いてるな。

こんばんわ！私も禁煙228号さんと同じで口の中が爽やかな感じがします。やっぱり糖がよくないみたいです。家も母がダンゴやｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝなど買ってきますが意地でも手をださないよう気をつけます(^o^;

私も今日から混ぜてください！　今日はもうクッキーを
食べちゃったけど、今からやります。

ただ、毎年恒例の親戚が集まるクリスマスパーティが難関。
今年は幼稚園児の姪っ子達が手作りのケーキを持参する
可能性があるんです。それまでに何とか回避する方法を考えねば。

こんばんはー！
今日生理が始まったのですが、生理前の甘いもの過食時期をお菓子食べずに乗り切れたことになります。ﾔﾎｰｲ！

低インシュリンダイエットのことも気になって調べてみたりしたけど、
間食に食べることにしたサツマイモはGI値低い部類に入るということで安心しました。

でっかいメロンパン食べました。
牛乳とメロンパンがあれば人生幸せ！

ここの参加者続いてる奴のがすくねーじゃんやるきあんのか？といいたい
すぐだめになりそうな奴は参加するなよウゼーからさ

毎日書きに来てる（続いてる）人って
決まってきてるね。
しかもだいたい同じ時間に書きにくるらしく
順番が一緒だ（ﾜﾗ

だめです。
お菓子じゃないんだけど、食パンにツナをたっぷりのせて
マヨネーズかけて食べてしまいました。
安くて(゜д゜）ウマー　

ここのおかげでチョコに手をださずにすみました（感謝）

おはよぅです。

まぁ！一週間経ちますよ！？
禁煙は10日してますよ！？
やっほぅ！やっほぅ！

とか言いつつ、昨日は禁煙の方の
禁断症状が激しく、打ち合わせの帰り道
自分にごほうびをしすぎちゃったよぅ。
お花買って（500円）辛いアジア料理+タイビール+カクテル（2800円）
。。。。。。ｳﾏｰ！

家に着くと旦那様がサラダせんべいを食べきれずに残していて
「ｼﾏﾀ！お菓子、最近食べないんだよね。
忘れてた。二人なら食えると思って買いすぎた！」と。

明日湿気た残りのせんべい、自分で食え！ｳﾞｧｶ！ヽ(`Д´)ﾉ　ｳﾜｧｧﾝ!!

昨日の間食
ニコチンガム（噛んじゃった。。。）+歯磨きガム+林檎一個（残り6個。。。）

であ、また明日〜。がんばりませう〜。

正直、砂糖なんかなくても生きていける。
甘いモノを自分で買って食べるなんて１年に１度あるかないか。
あとは無理矢理食べさせられる程度。砂糖の入った料理なんてマズくて食えない。

っていうか、太り方教えてくれよ。痩せは弱そうでやだ。

>>153
ぅんと、
痩せたくてやってるわけじゃないので
太り方とか判らないです。
禁煙の依存症が、別の物に摺り変わらないように参加中です。
ｽﾏｿ。

↓行った事無いんですが、この板とかどうでしょう？

ガリッガリです。太りたい！！
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/997266115/

おはようございます。

昨日の間食はみかん1個でした。
ではまた明日。

>145
ちょっと待て！
>今日はもうクッキーを食べちゃったけど、今からやります。
今日もう食べたんなら、参加表明は明日にしなよ。一日目じゃないだろ。
頭大丈夫か？

>今年は幼稚園児の姪っ子達が手作りのケーキを持参する
>可能性があるんです。それまでに何とか回避する方法を考えねば。
たしかにこれ食べたらリセットになるけどさ、こういうときは食べるもんじゃないの？
飲み会のときに「ダイエットしてるからー」とか声高に言って
座をシラケさせるタイプだろ145。
まあ、145はたぶんクリスマスまでには挫折して、参加表明したことすら忘れてると思うけど。

>145 ：ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸﾃｨ＠1日目 ：01/12/10 22:01
>私も今日から混ぜてください！
タイムスタンプから見ると、この「今日」は11日からってこと？

>今日はもうクッキーを食べちゃったけど、
これは10日のことだよね。
だとしたら、タイプミスに絡んですまそ。
しかし姪子のケーキは食ってやれ。とりあえずクリスマスまで断食マラソンして
クリスマス後からもう一度参加すりゃいーじゃん。

今日から参加します。
ダイエット中なのに、運動してるし……とつい食べてしまいます。
三食しっかり食べていれば、そうそう間食しなくても大丈夫なハズなんですけどね、
悪しき習慣が抜けだせない。
性根を入れ替えるためにがんばります。

間食の虫が騒ぎだしたら、あたためた牛乳を少量か果物を食べます。

〉156激同
145は頑張ってる人を萎えさせる。参加したってつづきやしないからやめときな。多分もうすでに食ってるだろうﾌﾟｯ

>145
んー、参加表明の際にうっかり1日目と書いてしまった
ばかりに、非難の嵐が。。。

がんばっている人を萎えさせるつもりは決してなかったんです。
今日を一日目とさせていただきます。

挫折したらそれまで

http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1007892298/
みなさん、参考にしてねー。
お菓子以外でもノンカロリー、ローカロリーでおいしく食べれるものも
あるよー。何かあったら皆さんもおしえてくださーい。

by　ただいま暇人カロリーナ

料理版でサツマイモとかみかんとかバナナの
料理法のスレッドがあった

みなさんこんにちは。
再スタート３日目です。

バイト先の上司に紅白の饅頭をもらってしまい、
その処理に困ってﾏｽ。
あと以前買った喉飴も捨てようか悩んでます。
一人暮らしなもんで他に食べる人なんていないので、
今度友達にあげよー。

貰いものは無下に断れないから困るねぇ。気持ちはありがたいんだけどね。
とりあえず冷凍しておくのはどうか。
ショートケーキでも冷凍できるんだから、饅頭も大丈夫…だと思う。

アメは腐らないし置いておけば？
風邪のときとか必要でしょ。

参加しマース！　食べ吐きの繰り返しからくる自己嫌悪から
どうしても逃れたくて・・大体食べてる最中から吐くことばかり
考えるのはゴッテりしたお菓子をつまんでる時だし。
でも、クリスマスに友達にあげるクッキーをいっぱい焼く予定
なんだった・・・でもがんばるよ！！

>>166
スレ違いだと思うよ・・・・
メンヘル板か、この板にも過食嘔吐のスレあったしそっちの方が。
お菓子断食とか言う前に過食嘔吐直しなって。
でないとお菓子断食なんかしてもどうせ続かないし
ストレスで過食が余計悪くなるんじゃないの。
ななしのまんまで参加表明してるし、
1も読めないくらい病んでるんだよ、すでに。
自覚してください。

クリスマスケーキ食わないの？

>ついつい食べてしまうお菓子をやめようというのがこのスレッドの目的です

というスレならば、クリスマスケーキはいいんじゃないの？
ついつい一人で1ホール食べたというならともかく。

もちろんクリスマスケーキ食べた時点でリセットにはなるけどさ。
26日からまた始めればいい。

>169
同意。永久にお菓子をやめましょうというスレじゃないんだから。

ほどほどに頑張った後のリセットが悪いことだとは思わないよ。
1週間もたないでリセットはただの挫折ってかんじだけどね（藁
166は
ついつい吐いてしまう嘔吐
をまずやめてからここに参加してくださいね。

うん。166はおかし断食の前に嘔吐をやめる努力をしたほうがいい。

>でも、クリスマスに友達にあげるクッキーをいっぱい焼く予定
>なんだった・・・でもがんばるよ！！
味見しないと怖いぞ。

自分で作ったものなら、吐かないんじゃない？
まずは、これからはおやつは手作り菓子だけにするとかしたらどうだろう。

やばい！　昨日１週間ぶりにお菓子食べちゃったよ。
なんとなく・・・　またでなおしてクリスマスまでがまんします。

>160
ごめんねー、力の限り煽っちゃったよ。
がんばってね。

こんばんはー
クリスマスケーキについて話題になってるみたいですが、
わたしも食べるつもりですよ。もちろん、リセットしてしまうことにはなるけど。
そういうイベントものはしょうがないと思う。
わたしの場合問題なのは、そういうイベント的に食べるケーキやなんかじゃなくて、
つい習慣的に毎日手を出していたお菓子の量が半端じゃなかったので
その悪癖を正すことだと思うので。。。
リセットしてもまたマラソン参加してがんばります。

でも今日でお菓子断ち５日目だけど、心なしか肌つやが良くなったような気がします。
前は晩ご飯の代わりにお菓子ばっかり食べてしまって、食後猛烈にだるくなってそのまま寝てしまったりということがあったんだけど、体の調子もばっちりです。

チョコうめーーーーーーーーーーーーーーーーーー！

ちゃんとしたご飯食べないで
朝ドーナツ1個半、昼ドーナツ1個
夕方〜夜にかけて
チュッパチャップス1個
ﾀｺﾔｷ4個

他はご飯として分類するのかお菓子なのかわからん！！
けどドーナツ食べたからってご飯抜いたらいかんね！
先にご飯を食べてドーナツ食べたかったら食べよう
そうしないとご飯のカロリー代わりに…という考えになりそう。
それよか最初はご飯+ドーナツでドーナツを食べないで済むようにしていくぞ
つーか最近食べてなかったのに。
ミスドバイターは休憩時間が葛藤の瞬間です。
何しろなんでも食べていいのさ。
ｳﾜｰﾝ

>176
誤爆？

お菓子断ちは便秘にも効果的みたいです。さすがに７日くらいになると食べたい気持ちよりリセットするのがもったいなくて続行している感じです。顔は少しすっきりしました。体重は0.6しか減ってませんが。

うう…　皆さんの言うとおり。　吐くのはお菓子だけだから
お菓子をやめたら嘔吐も直ると思う。　これからシュガリーな
ものは買うのをやめよう。　あと3日くらいお菓子を絶って、
精製した砂糖なしの食生活に体が慣れ出してからまたここに
来ます。

>166
俺は舞ってるぜ・・・

あぁ・・
今日とうとう食べてしまった・・。
先輩の土産でどうしても断れなかった・・
「おいしいでしょ？」と満足そうに私の顔を覗き込んだ先輩・・。
おいしいよ、むしゃむしゃ食べちゃったよ。
意思が弱いのかなぁ・・
明日からまた頑張ります。

１位：ミガク＠７日目
１位：禁煙228号＠菓子絶ち7日目
２位： ぽぽい＠5日目

１ヶ月続いたら本当にすごいと思うよ。体重よりも体調に変化がでそう。
たとえば肌がきれいになったとか、頭痛が治ったとか。記録保持所の
報告を引き続き楽しみにしています。

3日目くらいが山場だと思っていましたが、私の場合は今日が山場でした。
友達がおいしそうに食べるのを、ついつい目で追ってしまう…。
13日・14日はディズニーに行くのですが、その時が一番ピンチかも…。

再チャレンジ！

２日目は強いストレスを感じて、アイス食べたくなってしまった。
板のリセットするのが嫌で頑張れた。
クリスマスはケーキ食べるけどね。

ここって普段からお菓子あんまり食べない人とかは参加しちゃだめですか？
かなり続ける自信あるんでやってみた〜いなんて思ったんですけど駄目？

私も参加します！
お菓子断食、絶対に慣れてみせるぞ！！

普段たべない奴が参加したって意味ねーだろそれがお前の生活習慣なら続いて当たり前、すごくもなんともねーよ。砂糖漬けの奴が戒めや生活改善のためにやるんじゃねーのか？逝ってよし

おはよぅです。
クリスマスケーキかぁ。
うぅ、でも24も25も予定が入っててびみょー。（寂

>>186
ぅーん、私もそんなに甘い物やお菓子を
食べ過ぎていた訳ではないのですが
この板の存在を知らなかったら、
タバコの変わりにお菓子を貪ってたと思うので
感謝してるんです。
>>186さんにとって、何か有益な事があるのでしたら
参加もよろしいのでは、と思います。

ただ、例えとして
禁煙スレとかに「煙草、吸った事無いけど禁煙します」
みたいな事でしたら、恐らく顰蹙を買ってしまうと思うので
お気をつけ下さいまし。

昨日の間食＝歯磨きガム+お茶とかコーヒー（砂糖無し）
気づいた事＝料理の味付け、何故か塩分控えめでも
　　　　　　おいしく頂けるようになりました〜。

でぁ、また明日〜。

おはようございます。
昨日の間食はりんごにプレーンヨーグルトをかけたものでした。

お菓子断ち（要は白砂糖断ちなんだけど私の場合）は最初の数日はきつかったけど
それがすぎると平気になった。
なにか、お菓子に対しての関心が薄れる。前は四六時中お菓子のことが頭にあったし
お腹がすいてようがすいてまいがお菓子に手が伸びていた。
ドカ食い防止のため完全にやめるのではなくて量を減らすという人が多いけど
私みたいにほとんど中毒みたいになってる人は一度完全に断ったほうがむしろ楽かも。

一日目は無事終了。今日で二日目。
レス読んでいると、在宅仕事で周囲におかしを勧めてくる人がいないのは
ありがたいことだなぁとつくづく思います。ちょっとさびしい気もするけど。

24日にクリスマスパーティがあるので、それまで続けます。

砂糖の入ったものは料理も含めて普段からほとんど食べない
（週１程度か）けど、たまに食べるだけでも糖尿病が気になって
しょうがない。
毎日のように食べる人って怖くないんですか？

>192
たまに食べるだけでも糖尿病が気になってしょうがないってのも
病んでると思うんだが。

神経質でちょっと怖いよ、あんた。

>>193
失明するだ、足切るだ、毎日注射鬱って考えると怖いよ

>192
糖尿病よりノイローゼに気をつけろ。
そのうち皮膚の下に虫が見えるようになるぞ。

私も参加します！
よーいスタート・・・

参加させてー。
授乳中だから、お菓子食べても太らないのをいいことに、最近お菓子をめちゃくちゃ食べてた。
おっぱいおいしくないだろうな…　なーんてちょっと反省中にこのスレ見つけられてラッキー！
ちびのためにも頑張るぞ。

どうしてもお菓子が食べたくなったら、
オナニーすると気が紛れるよ。

やろーっぅ

再スタート！

今日はダイエット特集テレビでやってましたね！過去私は全てためしたけれど全部失敗。お菓子断食がなぜか一番楽で続けられそうです。毎日0.1ｷﾛペースで体重が落ちているので今日で―0.8ｷﾛです一ヶ月後が少し楽しみです

うわーん（＞＿＜）、ついにやっちゃいました・・
お歳暮でもらったバナナケーキがあまりに旨そうで、つい手を出してしまった・・
しかもそれだけならまだしも、どうせリセットするならってヤケになって
チョコレートも１箱食べちゃった(>_<)

この意地汚さがダメなんだって、イヤになるほどわかってるんだけど．．
今胸やけと後悔で自分にうんざりしてます

またスタートに戻ってしまったけど今度こそがんばりますｳｴｰﾝ

たった数日も我慢できないやつ、くいじはったデブって感じでひく

うーん、貰い物についつい手を出すってのは
しょうがないと思うけど、

>どうせリセットするならってヤケになって
>チョコレートも１箱食べちゃった(>_<)

↑これについては逝ってよし！
まあ、これに懲りずにまたがんばりたまえ。

逝ってきます

．．．じゃなくて、がんばります！

頑張ります〜！
今日はクッキー3枚食べました。
明日はお菓子、食べないぞ!!

＞うひょ
わかってると思うが、『今日』はカウントしちゃダメだぞ。

便乗します！痩せる為、お肌の為、お菓子我慢します！

こんばんはー。
今日の間食はナシ。
便秘がちでしたが、前と比べてマシになったかもしれまん。
しかし肌にはあまり変化無し…？
お菓子を断ってから少ししか経ってないから、
すぐ変化するわけないか…。
明日・明後日がんばろー

お正月にお餅も食べたいが我慢我慢だよね・・・

ぜんざいとかじゃなきゃ別にいいでしょ。
お菓子じゃないんだから。

↑餅はいいだろ、菓子断食のスレだろが馬鹿じゃねーの

ヽ(´▽｀)/

豚ドモ頑張れよ！　　餅もカロリー高いからさ

部屋にある菓子もなくなったので、参加します。
お菓子はもちろん禁止にしますが、
マイオプションとして
１ジュース（１００％果汁はオッケー）
２菓子パン・ケーキ（食パン＋はちみちはオッケー）
も禁止にします。

現在毎週０．３ｋｇずつ体重が増えてます。減りますように！

だーかーらー一日くらいしたもたない奴はすっこんでろ！みんな良く「たべちゃいました」とか簡単にいえるなー恥ずかしくねーのかよブタ集団め

すっこんでろよ

このスレは脂肪獣の集まりでウザイ
よって終了━━━━━

まだまだ、がんばる！だから、このスレッド終了は困るよ。

豚なんだから痩せたら存在価値がなくなるぞ
お菓子バンバン食えよ

ﾃﾞﾌﾞは氏ね

このスレ続きそうだね。
Part2とかもできそう。

あのね、お菓子断ちずっと続けてると
お菓子食べるのがなんて損なんだ！って気付く時が来るよ。
最初ガマン（ココ一番ツライ）→その内効果出る→ヤッター！→ 気が緩む→後悔→また続行→欲しくなくなる（味覚変わる）
だった。

あと、食事日記つけてカロリー計算と栄養価チェックしてると
このお菓子のカロリーぶんもっとたんぱく質採れたじゃん！
とか野菜ﾀﾌﾟｰﾘ食べてビタミン採った方がよかったな、って思える様になるよ。

デブ税作って欲しいよね
煙草とか発泡酒の税金アップするよりも

アンドーナツを食べたら強烈に美味しかった。
美味しさが頭に染み入るようだった。
甘さがジュワッとひろがって・・・

ぉはよぅです。
他の方のお話とか経験談とか
興味深く読ませてもらーてます。

仕事の締め切りが迫ってるのに
現実逃避する煙草もお菓子も何にも無い。
あぁ、今週中だけ仕事中毒になりタイヨー。

つか、現実逃避しちゃ、間に合わないやーん。
気分転換とか抜かす暇すらないような気がする。
(ﾟДﾟ)ﾊｯ！2ｃｈも控えなくちゃ！
しばらくここと、禁煙スレの書き込みだけにしよう。

昨日の間食＝林檎１個+ブラック2杯+緑茶大量+ほうじ茶
気づいた事＝眠りが深く、短くなった。
　　　　　　体重は変わらないけど、ウエストが61→59になった。

であ、また明日〜。がんばりませぅ〜。

おはようございます。
昨日の間食はバナナ1本にヨーグルトをかけたものでした。

体調に変化はなし。
とは言え、ここに参加する少し前からほぼお菓子は断ってたから
開始前にすでにお肌の調子とか良くなってたし効果は確かにありますな。

二日目は無事終了。今日で三日目。
忙しくておかし食べたいと思うヒマすらなし。ありがたや。なんとか続きそう。

みんなに聞きたいんだけど、なんでお菓子やめようと思ってるのに買うの？
これはマジレスです。

後、「中毒性あるからたべちゃったぁ」みたいなレスが多いけど中毒のせいにするなよ、
ただお前らの意志が弱いだけだろ。

>223
食事日記つけてみることにします。
がんばるぞー！

おはようございます。
お菓子絶ち、今日も続けてみる。
ところでお菓子絶ちが直接の関係とは思えないんだけど、
昨日・今日と肌が乾燥してさらにプツプツにきびのようなものが…
洗顔料を石鹸に替えたからかな？
まぁ、お肌のためにも食生活にも気をつけていこう。

お菓子断ちするのに菓子買うのはやっぱり甘えがあるからだよ。真剣ではない。こんな気持ちで参加するやつは迷惑だしスレ自体を馬鹿にしてる感じさえうけるから参加はしないほうがいい

買ったら絶対食べちゃう。うちには奪って食べてくれるような人もいないしね。
だから買わない。

私も参加させて下さいませ
Ｘマスには、一回リセットする予定ですが(^_^;)
果物類はオーケイなのですよね。
よーし、頑張るぞぉー！

うまかった

うしまけた

お菓子をやめてから食が細くなりました。ごはんも一日２食で十分です。太股が目にみえて細くなってきたのはうれしいです

コージーコーナーのスペシャルモンブラン食べました。
駅前で買えるから便利です。

再スタート１日目です。
お菓子を断つのと同時に、食生活全体を見直すために
食事日記をつけることにしました。
体重の変化も視覚的に分かるようにグラフ化することにしました。
明日はＴＤＬに行くんだけど、お菓子系はなるべく見ないようにしよう

参加させてください。
じつは先月2週間ほどお菓子禁止したんですが
それだけで2キロ減りました

体重−６００ｇ。お菓子食べたい...。
特にポテチ、麦チョコ、抹茶アイス食べたい。
私は炭酸ジュースも一緒に禁止しています。
冷やしたファンタオレンジも飲みたいです...。我慢、我慢。

コーヒーをいれたから、お菓子にしようよ！

九日目の人もいるのか。
なんか盛り上がってるね。
けど、正月我慢するのは難しいのでは,,,。
おもしろいＴＶなどもあるし。

なんとか絶えました。私も抹茶アイスをかなり食べたい。
コンビニにある食後のデザートの抹茶アイス（130円）が、
とても美味しいのだけど、一般的にはどんな抹茶アイスが
うけてるんだろ？

再スタート。
ポテトチップスの誘惑に勝てなかったよお〜(T_T)
絶対断食してみせる！

ポテトチップスとチョコってめちゃ
カロリー高いよね。重さはないんだけど
カロリーはものすごい。

じゃがりこは、一本食べると止まらないよね。

おはよぅです。。。
いえ、今日は徹夜です。めそめそ。
今日は禁煙スレのコピペで。。。

>629 名前：禁煙228号＠13日 投稿日：01/12/14 01:06
>今日、気づいたんですが
>禁煙したら仕事の効率が下がるとばかり思ってたのに
>んなこたぁない、でした。ﾋﾞｸｰﾘ。
>お菓子も控えているんですが、
>「甘い物は脳の働きを活発にする」とかいう話も
>私にとっては、そうでもなかったらしいです。

>そーだよなー。厨房や工房の受験勉強やテスト勉強、
>たばこ吸わなかったし、お菓子もそんなに食べずに
>やってたもんなー、と思い出したです。

>自分の本来持っている集中力を認識できて
>すごく嬉しいよぅ。

>でも、やっぱりまだ、「吸いたぃょぅ」が
>たまに訪れたりしてまだまだな感じですわ。（´д｀；）


昨日の間食＝ヨーグルト+歯磨ガム+お茶+珈琲
気づいた事＝上記のような事。

さー、頑張って片付けるぞー！！(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
であ、また明日。

おはようございます。
昨日の間食はピーナツでした。20粒くらい？

>禁煙228号さん
私は厨房、工房の頃、テストは必ず一夜漬けで
１晩でミルキー1袋（でかい方）空けてましたわ・・・（ｗ
私にとっては砂糖による脳の活発化があったのかも。
いや、もしかしたらその頃からもう病んでいたのかも。

きのう、ふいのお客様が持っていらしたケーキを
紅茶とともにいただいてしまいました。ドボンです。

今日から再出発します。
クリスマスまでちょうど十日なので、目標十日でがんばります。

参加させていただきますぞｺﾞﾙｧ!!
毎日毎日学校帰りにﾎﾟｯｷｰﾎﾟｯｷｰ…
この生活を打破するぞ！節約にもなるしね。

ついでにこの意志の弱さを鍛えてやってください。

目標は飛び跳ねずとも今あるｼﾞｰﾝｽﾞがはけるようになる、ということでｗ

ショートケーキの　　　　　　　　　　　ったけど我慢した
　　　　　　　　　イ　　　　　　　　　　　思
　　　　　　　　　チ　　　　　　　　　　　と　　　　　　
　　　　　　　　　ゴだけなら平気かな？

あげ

>248
脳の栄養になるのはブドウ糖だけなのだそうです。
だからそういう言い方をするのかもしれません＜「甘い物は脳の働きを活発にする」

でも実際は　甘いお菓子を沢山食べる→血糖値が急激に上がる
→急激に上がった血糖値を下げるため大量のインシュリンが分泌される
→インシュリンによって急激に血糖値が下がる
→血糖値が下がった為にまた甘い物が欲しくなる
という無限ループに陥ってしまうのです。

この無限ループに陥ると、つねに口寂しいという状態になるので
注意力散漫になるし、イライラしてしまって
何かに集中して取り組むというのが難しくなります。

素人の聞きかじりの知識なので、間違った所もあるかもしれませんが
大体そういう仕組みがあるらしいです。

来週の３連休までにどうしてもあと２�s痩せたいです〜。
かっこよく服をきこなしてクリスマスを過ごすのだ！
今日は職場で頂いたチョコ食べたので明日から頑張ります〜。

コンビニいってもチョコに目がいかなくなりました。間食はみかん２個です。いつも空腹感があったのに今はいつも満腹感がある。これが最近の変化です

今日は昼寝してて間食なし！
焼きたて食パンはウマいねー。

http://www.koshiki-wakaba.f2s.com/what.html

二日目ですー。
早くも、ちょっと食べたくなって来ました

今日一日も、どうにか様々な誘惑から逃げられました
いつもは全然買って来てくれなかったお菓子を
家族が、何故かどしどし買ってきてくれましたよ…
それにしても、美味しそうだったなあ…（笑）

ついに３日目です。
体重は57kg→56.1kgになりました。(身長は164cmあります)
１日目
２日目-600g
３日目-200g
計　　-900gです。食事は今まで通りにおっているのでなかなか嬉しい結果です。
>>254の情報は何となくわかる気がします。
お菓子中断で、集中力までつけば一石二鳥ですね。

ダイエットのとき、夜、食べちゃう夢にるのは私だけ？

今日ディズニーランドへ行って来たのですが、お菓子類は食べずに帰ってきました！
チュロスやキャラメルポップコーンなど幾多の誘惑を乗り切った！ｲｴｲ
連れが甘い物好きじゃなくてﾖｶｰﾀ

>254
なるほどですね。
わたしがまさにそうでした＞無限ループ
脱ループ目指してがんばりましょう！

お菓子を禁止している人に、おすすめ・・・
最近、病みつきなのが、ドライフルーツ（干しあんず）です。
下剤なみに効果有りです・・・

みんな家族とかが目の前で美味しそうなお菓子食べてても
我慢できるの？かなり
辛くない？

お菓子売り場でかなり迷った。無事生還したけどさ。

友達にアトピーの子がいてね、皮膚科の先生に糖質（お菓子類）を控えれば
アトピーの症状も和らぐって聞いたらしい。でもお菓子やめられない！っていってたけど。

白砂糖はすごーーーく体に悪いみたいだからお菓子ダイエットっていいかもね
カロリー云々じゃなくって体に良いと思う！日本人は糖質と塩分を摂りすぎてるんだって。
肌も綺麗になると思うからわたしもやってみようかな。。。

ぉー。にぎわってますねー。
おはよぅです。
仕事、間に合ったです。ﾔﾀｰ!!ﾔﾀｰ!!

思えば煙草やお菓子と一緒に、時間も消費される訳で、
（気持ちさえ乗れば）今までより早く仕上げる事が出来るのね、と。

>>249ﾐｹ嬢さん
　社会人になり立ての時、お金が自由に使えるのを良い事に
　甘い物（一日アイス5個とか）に走った時期よりは食べて無かったかな、と。
　何しろ、工房時代は10年以上昔の話なので、
　都合の悪い記憶は消えているのかも。。。。（←一番性質が悪い

>>254　>>266
　おぉ。興味深いお話です。
　こういう事があるから、一人でやるより面白い！

このマラソンが終わったら、
焼肉や寿司を食べるくらいの時間の感覚で
たまーに、高いお菓子と、とっておきの珈琲で
友達とﾏﾀｰﾘする日をこさえようかなー、と。

昨日の間食＝梅しば4個+お茶+珈琲+キシリトールガム+ニコチンガム（´∀｀；）
気づいたこと＝体がだるくない。「あー、疲れたょぅ、、、、」が減った。

今日もﾏﾀｰﾘ頑張りませぅ。
>>1さん、元気かなぁ。
でぁ、また明日！

>>263

杏に限らず、ドライフルーツはかなりカロリーあるよ。

砂糖１グラムでも入ってそうな物は全て断て。本当に痩せたいならね。
目先の幸せを取るなら別にいいが。あ、夜中に冷たい御飯にタラコ
のせて食べたりしてもダメ。

>>264
我
　慢
　　できるよぉ

砂糖を摂り過ぎるのも×ですが、砂糖をまったく摂らないのも×です。

極端なダイエットは必ず失敗します。何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」です。

マラソンには必ずゴールがあります。

極端なダイエットは、ゴールを迎えてから本当の地獄が待っています。

おはようございます。
昨日の間食はピーナツとみかんでした。

>271
我慢しすぎるとストレスが溜まって云々、ということであれば
「砂糖をまったく摂らないのも×」というのはわかるけれど
栄養学的な意味で言えば白砂糖は必要ありませんよね？？？
ちなみに私の場合はお菓子をやめたきっかけはダイエットでしたが
今はもう痩せる必要もないし、むしろ食生活や体質の改善の意味で
お菓子断食してます。
今は特に必死に食べたいのを我慢しているという意識もないです。
とりあえず来年になったら断食という形はやめにするのでたまには食べますが。

しまった・・・10日目ではなくて11日目でした。訂正。
実はいつも禁煙228号さんの後にレスするかたちになってて
しかも開始日同じなんで禁煙228号さんの名前欄を見て書いていたのだ（ｗ
というわけで＞２６７禁煙228号さん、もう11日目ですよ！

なぜか「白砂糖」（スクロース）だけが悪者扱いにされていますが、
みなさんが食べている「ごはん」（でんぷん）も「果物」（フルクトース）もすべて同じ糖質です。
砂糖だけ断って、ごはんや果物を食べているというのは実は意味がありません。

砂糖の糖質としての最大の長所はまさに「甘さ」です。
人間（特に女性）は、「甘さ」に対する本能的な欲求を生まれながらにして持っています。
久しぶりにケーキを食べたときの「幸福感」は誰もが体験したことがあるはずです。
砂糖の甘さを断てば断つほど、この欲求は強烈になります。
本能に抵抗した食生活をすると必ず強い反動が起き、身体だけでなく精神にも異常をきたします。

いろいろな糖質を毎日少量バランスよく食べることが、ダイエットやお肌に重要なのです。

＞”管理”栄養士 さん
すみません、”管理”栄養士 さんって、専門的に栄養学を
学ばれた方なのでしょうか？
ごはんや果物が糖質というのはわかるのですが、
たとえば>>20さんのおっしゃってることの方が
信ぴょう性があると思いますが。

>>275
いちおう国家試験には合格してます(笑)

ちなみに20さんは
　＞　菓子に含まれる砂糖→単純糖質
　＞　果物に含まれる糖質→果糖
　＞　米に含まれる糖質　→複合炭水化物
と書かれていますが、これは誤解を招く表現です。

「砂糖」と「果糖」はニ糖類、単糖類の違いはありますが、どちらも単純糖質です。
もちろんＧＩ値は果糖のほうが低いという事実はあります。
だからと言って、「砂糖は摂るべきではなく、果物は積極的にとるべき」
というのはどうでしょうか？
私は何度も言いますが、いろいろな糖質をバランスよく摂ることの方を推奨します。
この方がよほど長続きするし、幸福な人生を送ることができます。

砂糖だけを断っていても、「努力」や「我慢」をするほどの効果はありません。
むしろ反動からくる砂糖の過剰摂取の方が恐いと思います。
これは砂糖断ちをしている皆さん自身が証明することになると思います。

>>275
”管理”栄養士さんが専門的に栄養学を学ばれた人かどうかは判断できないけど
（しかし管理栄養士の資格ってその手の大学や短大に行った人はけっこう持っているので
その程度のものと考えた方がいいのでしょう）
言っていることはおかしいと思いました。

我慢しすぎるとドカ食いにはしりますよという趣旨ならわかるけれど
「砂糖を断ってごはんや果物を食べているというのは意味がない」というのは
勘違いもいいところ。
そもそもここはダイエットスレではなくあくまでもお菓子断食をやって見ましょうというところ。
ダイエットとかお肌を綺麗にというのは２次的なことだと解釈しましたが・・・
白砂糖の塊のお菓子を一時的にやめてみましょう、そのかわりごはんやくだものは摂って
糖質やエネルギーが不足するのは防ぎましょう、というのがこのスレの流れだと思います。
ごはんも白砂糖も果物も糖質は糖質です。でも中身は微妙に違います。
白砂糖は精製されて純度が高いため血糖値を一気に上げます。
だからすぐにエネルギーになるというのが唯一の長所だけれど
その反面ミネラルやビタミンなどはほぼゼロですし、体内カルシウムが奪われる、
肥満、糖尿病、虫歯の原因など短所のほうがはるかに多いです。
ごはんや果物で糖質がとれるのであればわざわざ白砂糖から摂る必要は一切ありません。
ごはんや果物は万能ではありませんが、白砂糖よりずっと長所が多く健康的です。
どんな医者でもそう言いますよ？白砂糖も摂ってバランスのよい食事をしてくださいとは
決して言わないはず。
しかも白砂糖の健康的な摂取上限率は1日10グラムです、某栄養学の本によれば。
これは上限率というくらいですから摂らなくてはいけない量ではありません。
ここまでに押さえましょう、それが健康的です、という目安の量です。
はっきり言ってお料理に使ったりコーヒーに入れたりする量で10グラムくらいすぐに摂ってしまいます。
お菓子を少し食べれば（ものによりますが）あっというまに超えます。
そもそも化学的に精製された白砂糖を日本人が常食するようになったのはここ30〜40年くらいのこと。
それ以前の人たちはみんな精神に異常をきたしていたんでしょうか？

少しだけ食べるお菓子が与えてくれる幸福感というのは確かにあります。
でもダイエットが必要な肥満に陥るほどお菓子を食べる、白砂糖を摂取するのは病的です。
食習慣が歪んでいます。
お菓子を断つことは常食している人にはつらいでしょうが、ずっとやめるのではなく
一時的に断ってみて体調や味覚の変化を知ること、また我慢する、自分をコントロールする術を学ぶのも
大いに意味あることだと思います。
このスレでお菓子断食を一定期間実行できる人は、断食終了後も適度な量のお菓子を楽しむことが
できるでしょう。
逆にすぐ挫折してしまう人はストレスばかりが溜まって得るものは何もないでしょう。

＞我慢しすぎるとストレスが溜まって云々

これって考えが甘い人のいいわけにしか聞こえない

>>277
ながぁぃ（ﾟДﾟ;)

>>277

277さんの言っていることは一見正しいように見えますが、やはり現実的ではないのです。

「我慢」をするという時点ですでにストレスだと思います。
無駄な我慢をしたところで、「体調や味覚の変化を知る、自分をコントロールする術を学ぶ」
ことができるという保証はどこにもありません。
むしろ、我慢や禁止によるストレスの害の方がよほど確実に起きます。

ケーキ、シュークリーム、プリン、お饅頭、ようかん・・・・・

砂糖を摂っていても、綺麗な体形やお肌を維持することは可能です。
何度も言いますが、摂り過ぎがよくないのであって、適量であれば
現代社会では砂糖の長所をどんどん活用すべきです。

>>280
現代人であれば誰でもなんらかの我慢をし、本能を押さえて生きてます。
我慢や禁止によるストレスの害のほうが確実に起きるとなぜ言い切れるのでしょう？
経験者ですか？
ああ、あなたはお菓子食べまくりがやめられない人なのかな（ｗ
それならこのﾈﾝﾁｬｸぶりも納得。他の人が頑張っているのが悔しくてやめさせたいんだね。

>>278
禿同。

ストレスがたまるからぁ〜って言ってる人、おまえは本当に限界まで我慢してみたことあるのかと
問いたい問い詰めたい小一時間問い詰めたい。
しんどいことや我慢することが嫌で、自分が出来ないことを正当化してるだけ。
本能のままに生きてるのでは人間ではなくただの動物。

管理栄養士って某スレの480に激似（ﾎﾞｿｯ

>>281

頑張っている方々にまでどうこう言うつもりはありませんが、
あまり意味の無い努力は本人にとってもいいことではないと思います。
睡眠、性欲、食欲のような動物の一時的欲求は抵抗したところでかなうはずがないのです。
むしろお菓子断食をすぐに挫折する方が、よほど正常な生体の反応です。
とかくストレスの多い現代社会なのですから、このストレスと戦う武器として砂糖を上手に使うべきだと思います。

管理栄養士さん、精白糖（ミネラル、ビタミンを全く含まない）
の栄養学的な長所ってなんですか？
私が思い付くのは、糖尿病の人が低血糖に陥って、
すばやく血糖値を上げるためにアメ玉を頬張る、
とかいうシチュエーションぐらいしか思い付かないのですが。

あと、もしかして管理栄養士さんは結構年輩の方ではありませんか？
かつては「砂糖の消費量は文明度に比例する」とか言ってたそうで、
結構砂糖マンセーな感じだったみたいだし。

砂糖は少量とる分には別に体に悪いとは思いませんが、
絶対に必要な物とも思えません。

デブは砂糖だけでなくメシや果物も我慢しろってこと！
砂糖だけ絶てばいいと思ってること自体が無意味なんだよ！
っつーか、デブは食事するな！

”管理”栄養士にはぜひとも時限スレにてアドバイスをしていただきたい。

ビアードパパのシュークリーム、(゜д゜）ウマー　

おかし断食することが幸福な人は、意味あるんじゃ？
ほんとに幸福かどうかは知らんが(藁

ミスタードーナツが65円の時に、ドーナツを我慢するのもだめか？＞”管理”栄養士

＞デブは砂糖だけでなくメシや果物も我慢しろってこと！
＞砂糖だけ絶てばいいと思ってること自体が無意味なんだよ！

>>277の言う通りここは「いざﾀﾞｲｴｯﾄ!」的なｽﾚじゃなく(漏れは痩せようと思っているが)、
ただ単に菓子断ちしようと目論んでる人たちのｽﾚだし、
今まで砂糖たっぷりの甘ぁい高ｶﾛﾘｰ菓子やｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ食ってた分を
果物や緑茶で済ますというだけでｶﾛﾘｰも大幅に抑えられるし
かなり健康や美容に良いのではないかと。

いいじゃないか！！とりあえずまず菓子を断てば！！


一日目にして早くもつまみ食いする夢を見たよ…とりあえず順調(謎)。

昨日の間食：納豆　ﾐｶﾝ2個　緑茶3杯
考察：ﾎﾟﾃﾁ食いたくなったけどその時納豆に思考転換。

1週間砂糖を我慢した後のケーキがたまらなくおいしいのは、
1週間エッチを我慢した後のオナニーが気持ちいいのと同意か？＞”管理”栄養士

”管理”栄養士のﾈﾝﾁｬｸぶりを見てると
精糖会社の回し者かと思ってしまうよ。

ようするに砂糖だけじゃなく、ごはん、パン、麺類、くだもの、いも類も断食しなきゃ意味が無いということだろ？

砂糖だけ我慢するなんて、
我慢することに意味があると思ってる、
頭の弱い体育会系人間の発想だな(ｹﾞﾗ

>>293
うるせーなー、オマエ！
だったら自分で「ごはん断食マラソンしませんか？」スレを立てりゃいいだろ！

　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 　∧＿∧ 　 ＜ 落ち着けよカスども
　　　　　（　´_ゝ｀）　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　／　　　　 ＼
　　　/ /＼　　　/￣＼
　＿|￣￣ ＼　/　 ヽ　＼＿
　＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_）
　　||＼　　　　　　　　　　　　＼
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　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　||　 ||　　　　　　　　　　 ||

>>283
>むしろお菓子断食をすぐに挫折する方が、よほど正常な生体の反応です。

たしかにこのスレ見てると、２，３日で挫折する奴が多いわな。
このスレ全員で管理栄養士の言ってることを証明してるぞ（ｗ

ただ単に意志が弱いだけでは

>>283
「ストレスと戦う武器として砂糖を上手に使うべきだと思います。」

ってことはストレスがあればバカ食いすればいい、っていう考えで
いいってことになるんじゃないんですか？それはおかしいと思ふ。

300!

>>298
結局、お菓子断食って意志が強いか弱いかを確認できるだけだったりして・・・（笑）

お菓子断食を１ヶ月続けられたとしても、その後、普通にお菓子を食べるんだったら、
断食をした意味なんて全然ないよね。
お菓子断食をするからには一生やらないと意味がないと思う。

だから、今まで異常にお菓子を食べ過ぎていた人が、適量にすればいいんじゃないの？
下手に断食なんてするから、すぐに挫折して負け犬根性だけを生むんだと思う。

>>303
　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 　∧＿∧ 　 ＜ やっと答が出たようだな、デブども ・・
　　　　　（　´_ゝ｀）　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　／　　　　 ＼
　　　/ /＼　　　/￣＼
　＿|￣￣ ＼　/　 ヽ　＼＿
　＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_）
　　||＼　　　　　　　　　　　　＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　||　 ||　　　　　　　　　　 ||

無駄な努力を自慢し合ってた私達っていったい・・・

参加してから三日目ですー。

軽い運動を一緒にしているのと、
食事を時間をかけて、良く噛んで食べる様にしたせいか
微妙に体脂肪が落ちているような気がします。
クリスマスが過ぎても、少しずつ続けて行きたいです。
あ、今日の間食は、みかんを3個食べました…
一個か二個にしておこうかなあ…(^^;)

大酒飲むといいよ。甘いもの欲しくなくなる。
昔はチョコとか大好きだったのに、今は全く食べない。
そのかわり酒は飲む。ここで当分補給。しかも痩せるという
おまけつき。ただし健康は害するかも。

当分→糖分

あー。夜はカレーだー。好きじゃないのにぃ。

試験中

つかさ・・・
別にお菓子食べなくても生きていけるだろっていうか
普通の人はそんなしょっちゅうお菓子食わないだろうしさ
こいつら半年位断食してちょうどいいかもよ？

いつの間にかお菓子は全く食べなくなったな、、

いれさせてください！
今日は水飴だけ食べちゃいました・・。
明日からは絶対×２お菓子食べません！

>>313
おまえは明日も食ってるよ。

>>311
つーか、ここはお菓子が無きゃ生きていけない人間が、
いかに自分はお菓子無しでは生きていけないかを強く再認識するスレだ。

>>302
「お菓子断食を１ヶ月続けられたとしても、
その後、普通にお菓子を食べるんだったら、
断食をした意味なんて全然ないよね。 」

　それを言っちゃあ、おしまいだ(^^;)

>お菓子断食を１ヶ月続けられたとしても、その後、普通にお菓子を食べるんだったら、
>断食をした意味なんて全然ないよね。
そんなことはありません。
その「普通」の量を標準並（もしくは以下）に持っていくためにやっているんです。
「１ヶ月」というのはあくまできっかけ作りの期間であって、
スレの目標が１ヶ月なのでとりあえずそれを目安にしているだけでして、
お菓子断食を続けてみて、「お菓子って食べなくても全然平気なんじゃない。」
というレベルに自分を持っていくことが本来の目標なんです。
そこへたどり着くまでの期間が長いか短いかは人それぞれだと思いますが・・。

今日の間食リンゴ１個

急に沢山レスついてますね！お菓子は少しの量食べてやめる事より完全に食べない方が絶対簡単に楽にできます今はチョコをみると胃がﾑｶﾑｶする様になりました。ｸﾘｽﾏｽｹｰｷも食べません。我慢でなくほしくなくなりました

>>317
はぁ？標準並ってあんたなにゆってんの？
私お菓子なんて３ヶ月にいっぺんくらい友達にもらって食べたりする
程度だぞ？これ標準。

>>317

＞その「普通」の量を標準並（もしくは以下）に持っていくためにやっているんです

　うーん、だったらいきなり断食するのではなく、今日から過剰だった量を標準量に
すればいいだけの話じゃないのかな？
やっぱり、断食っていうのは極端で>>303の言う通り、負け犬根性を増すだけだと思う。

>>318
たった11日でわかったようなことを言うな（ゲラ
今年は強がってクリスマスケーキを食べないだろうが、
オマエが来年クリスマスケーキを食べてる確率１２０％！

だったら今年もケーキ食べていいんじゃ？

>319,>320
まあまあ、そんなに自分の主張とか基準を押し付けんでも・・・
人それぞれにやり方ってもんがあるんだから。
ここの人たちは自分がお菓子断食したくてしてるんだし、
別に世の中の人みんなにお菓子断食を勧めてる訳じゃないよ。

なんだか…雰囲気が悪くなってきたね
反対なら来なければ良いのに

>>319
確かに「標準」っていう表現は語弊があったかも知れません。
お菓子の世界標準・日本標準なんて知りようもないし・・
あくまでわたしが考える「同年代の女性だったらこれくらいだろうな・・」
っていうのを標準と考えての発言でした。

>>320
>だったらいきなり断食するのではなく、今日から過剰だった量を標準量に
>すればいいだけの話じゃないのかな？
普通の方ならそれでいいと思うんですが、
自分の場合砂糖の過剰摂取によるシュガーブルース（砂糖中毒）
に陥っているように感じているので、その状態を脱するために
一番手っ取り早いのはしばらく断つことだと思っているんです。

>>322

＞ここの人たちは自分がお菓子断食したくてしてるんだし

　　いや、それは違うでしょ。

　　「断食」と言っている以上、「本当はお菓子が好き」なんじゃないの？
　　できれば断食なんてしたくないんじゃないの？
　　もともとお菓子が嫌いな人が、このスレを見るはずがないもの。


　
　

〉321
率直な感想をかいたまでですが、負け惜しみみたいに受け取られるような書き方だったかも。ｽﾏｿとにかくマイペースで続けます

>>326

(･∀･)ﾉ　気にすんな♪
＜　)
　ハ

意味の無い苦労なんか誰だってしたくない。
砂糖を断つことで、何か得られるものがあるならいいけど？
得られたとしてもそれは錯覚で・・・
錯覚じゃなくても、それは永久に続かないものだもの。

４日目です。
体重は57kg→56.1kg→54.8kgになりました。(身長は164cmあります)
１日目
２日目-600g
３日目-200g
４日目-1300g（今日一日買い物して歩き回っていたため。）
計　　 -2100gです。
このスレ作った>>1さんに感謝です。日にちを入れることで、
自分がどれだけ頑張ってるのか確認できて励みになります。

ここは菓子断ちしたい人が集まってるスレだってことわかってるのかな＞煽らーたち
菓子断ちしてる人が世の中に数人いたって地球が不幸になるわけでなし。

>>329
だからぁー、
おかし断食をやめた時点で、逆方向の道を辿ることになるんだよ。
それとも一生続けるつもりですか？

>>329
4日で2.1ｋｇ減量って、それはお菓子断食だけのせいじゃないよね。
お菓子断食だけで本当にそれだけ痩せるなら誰でもやるわな（藁

って優香、4日だけで人生が語れればどれだけうれしいことか・・・

〉327
ありがとう！(:_;)ｳﾙｯ

忙しくて、お菓子のこと考えなかった。
ただ、参加理由ともなった貰い物の果物が腐ってきた（鬱）
クリスマスのケーキを美味しく頂くためにも続けます（ｗ

（１位）ミガク＠１１日目
（１位）ﾐｹ嬢＠11日目
（３位）禁煙228号＠菓子絶ち10日目
（４位）柏木＠170＊64.6@7日目
（５位）ｺｺｱｰﾝ＠６日目
（６位）ぽぽい＠5日目
（７位）乱愚@４日目
（７位）納豆＠４日目

>>273
ぅわぃ。ホントダ。間違ってた、ぃゃん。
ご指摘どもですー。

ぉはようです。
昨日は知人の結婚式で楽しかったな〜。
寝坊しちゃったぃ。

なんか、議論があったんですね（・・？
ここは砂糖絶ちのスレだったの？
無意識に味わうでもなくダラダラとお菓子を食べる事を
止めよう！ってつもりで参加してる部分が大きいんだけどな。。。

私は、人間の本能から来る欲求を
あまり信じて無いんです。
だって、毒でしかない煙草を吸いたぃょぅって思う欲求は
間違ってるはずなのに、あるんだもん（めそめそ

昨日は一日イレギュラーな日だったので
間食報告は無しです。
（デザートとケーキが出たけど、忙しくて
食べられなかったよぅ。

気づいたこと＝カップ麺とかも買わなくなっていた。
　　　　　　　　　自炊して「ｳﾏｰ」って食べる事が増えた。

おはようございます。
昨日の間食はみかんでした。

なにか、お菓子断食の是非ですごいことになっていますねー（汗
でも、お菓子断食否定派の主張って結局「我慢しすぎると反動が・・・・」ってことだけなんですよね。
お菓子や砂糖そのものが体にいい、絶対に必要って理屈はまったく出てない。
だったらどうしてそこまでお菓子断食を攻撃するのかなー？？？
320さんの意見などを見ていると失礼だけど全然わかってない人多いなと思います。
完全に断つことがすごく苦しくて、少し食べることがストレスを軽減すると思っているでしょ？
それはね、まったく違うの、逆なんです。少なくとも、私やぽぽいさんみたいに中毒患者的にお菓子を食べてた人にとっては。
一時的に完全に断つ方がずっと楽だし、体調の変化も実感できる。
自分がほしいだけ食べるのでなければ結局ストレスになんですよ・・・・わかってもらえないかもだけど。
少し食べればそのストレスが緩和されると勝手に思って意見されても困ります。
もちろんずっと食べないつもりじゃなくて、適量を食べることが自分にとって当たり前になるために
お菓子断食をやってるんですよ？
どういう考えを持とうが勝手だけど、その考えを押し付けてここを荒らすのはやめてね。

>>338

＞完全に断つことがすごく苦しくて、少し食べることがストレスを軽減すると思っているでしょ？
＞それはね、まったく違うの、逆なんです。少なくとも、私やぽぽいさんみたいに中毒患者的
＞にお菓子を食べてた人にとっては。
＞一時的に完全に断つ方がずっと楽だし、体調の変化も実感できる。

　　これって矛盾してるよ。
　　断つことができないから中毒患者なんでしょ。
　　断つことが出来るなら、それは中毒でもなんでもなかったわけじゃないですか。
　　体調の変化が実感できたところで、また砂糖を取るようになれば、その変化を経験できた
　　ことなんて何の役にも立たなかった、・・・ていうことでしょ。

＞もちろんずっと食べないつもりじゃなくて、適量を食べることが自分にとって当たり前になるために
＞お菓子断食をやってるんですよ？

　　中毒的な人が、いきなり断食することは可能なんだろうけど、いずれ適量になる
　　なんていうのはちょっと甘い、というｋ有り得ないと思います。
　　最終的に適量にできるなら、断食なんかすることなく、最初から適量に出来るでしょ。
　　本気で砂糖が悪いと思っているのなら、一生砂糖断食を続けないと意味が無い。
　　「いずれは食べる」なんて、結局断食してない人と結果は同じですよ。
　

ちょっとまった！
みんな砂糖砂糖言ってるけどおせんべいもお菓子だよ。

>>339
別にあんたの考えがどうこうというわけじゃないが
人のことはほっといたらどうだい？
迷惑がられてるじゃん。

>>340
おせんべい食べるのやめて、みかんを食べてるって・・・
果たして意味があるんだろうか？
言われてみれば疑問だ・・・

>>341
「意味の無い我慢より、意味のある我慢をした方がいいよ」
という助言でしょ。

>>342
意味って何？
ここはダイエットスレじゃないし
やってる事の意味なんてやってる人が決めればいいんじゃないかね。
横から意味があるだのないだの、なんだか気味の悪いﾈﾝﾁｬｸ理屈ちゃんが
張り込みだしたようだね。
誰もアドバイスは求めていないみたいだからほっといたらいいと思うが。

しつもーん。
いみのあるがまんってなんですか。
ぐたいてきにおねがいします。

あと餅もお菓子の一種です。
根本的に断食っていうならば、お菓子に近い料理も断食すべき。
例えばさつまいもだってお菓子みたいなもん。
料理に加えるのは別としてね。

＞３４６
おう、じゃおまえがやるときはそうしろ。
ここはここで勝手にやってるから。
ルールは参加者が決める。
荒らしは氏ね。

お茶とかブラックコーヒーとかストレートティとか水以外の飲み物も
お菓子の一種だね。

３４８どっか行ってください。
あなたの考えはあなたの考えで、
ひとの考えはひとの考えです。
あなたが考えるお菓子の定義は披露しなくてよいから。
自分がお菓子断食するときはその定義にのっとってやんなさい。

>>349
私絶対一生でもやれるから参加していいって聞いたら
だめって言われたんだけど？ｗ

毎日おかし食べる習慣を持った人がこんなにいるのが信じられない・・
つーかこのスレ、中・高校生ばっかり？

芋がお菓子だ紅茶がお菓子だ
そんなの論争バカみたい

三食以外で口にする食べ物は全部間食という名のお菓子に決まってるじゃん。。

>>352
なるほど！あなた天才ね！
確かにそうだ。

>>350
ははーん、わかった。
あなた過食嘔吐の人だねー（ｗ
みんなにやめたほうがいいよって言われて根に持って荒らし始めたんだね。
納得。
あれっきり出てこないし、反論もないからどうしたのかと思っていたら。
急に変な荒らしが出現しておかしいと思ってたんだYO！
やっぱりあんた病気。

バナナはお菓子ですか？

刺身はお菓子ですか？

>>354
はい？お菓子食べ過ぎで頭いかれたヴァカの方ですか？ｗ
探してきたよ。私は>>186。んで、だめって言ったのが>>188。

お菓子じゃないでしょ！　どう考えたって

>>355-356
結論は>>352に出ています。

私には出来ない・・・。

　

>>357
ああ、あのお馬鹿さんのほうでしたか、失礼（ｗ
タバコ吸わない人が禁煙スレに参加しよう、みたいで変だよって言われたんだよね。
それでも参加したけりゃすれば？
誰もあんたが書き込みするのを力づくで止めること出来ないんだし。
ただ、馬鹿な奴がいるーって生暖かく観察されるだけだよ。
荒らすのはやめたほうがいいよ、ますます馬鹿と思われるからね。

>>360
やって
　　　みなよ
　　　　　　↓
　　　　　　！
　　　　　　　　　　　

>>362
あのー…さっきから私が荒らしみたいな言い方するけど
私書いたのって350と357だけなんだけど。
思い込み勘違いうざいんでやめてＹＯｗ

ねぇいみのあるがまんってなによ。
はやくおしえてよ。
ぐたいてきにしりたいんだよ。

＠ノハ＠
（　‘д‘)＜わははははは

>>364
じゃあもう来ないでいいから。
うざいのはおたがいさまだから。

こたえがない・・・・・
いみのあるがまんなんてないってことなんだね。
あるみたいなこといってだまそうとしたんだね。
そしたらたべたいだけたべてかいたいものかいまくって
むかついたらかおぱんちすればいいんだね。
だってがまんはいみがないんだもの。

我慢の男、一之倉

あれ？書き込んだ筈なんだけど・・。
まぁいいや。昨日飴食べちゃったし。
ってことで一日目！

なんか理屈っぽい事いろいろいう奴おおいけどどーでもいいのでは？所詮このスレは自己満足の世界。続ける奴は勝手にやってりゃいいだけの事。煽る意図がわからん。

どう見ても煽らーは一人だから恨みからじゃない？

やってはみたものの自分は断食できずに挫折、反動で大食い。
何よ！数日断てば平気になるとか書いてあったのに！嘘じゃない！
我慢なんて不自然だから良くないのよ！私の意思が弱いからじゃないわ！
今続いてる人だって絶対挫折するのよ！所詮意味のないことなんだからできなくていいんだわ！
皆の邪魔してやる！

こんなところかな？

昨日の間食：ﾐｶﾝ２個　緑茶３杯
一日目と比べて納豆が減ったｗ

今日は西友でｹｰｷがALL100円だったが耐えました。

今日は寿司だー！今日の間食は納豆。
ひきわりを初めて食べたらかなりハマった。これからはひき割りだ！

寿司もお菓子では？

>>368

意味のある我慢　→　お菓子も御飯も果物も断つ

意味のない我慢　→　お菓子だけ断つ　（例：お菓子を食べずにみかんを食べる）

>>294
＞砂糖だけ我慢するなんて、
＞我慢することに意味があると思ってる、
＞頭の弱い体育会系人間の発想だな(ｹﾞﾗ

　１．砂糖は身体に悪い
　　↓
　２．お菓子断食をする
　　↓
　３．でもいずれはお菓子を食べる
　　↓
　１．に戻る

　つまり、３．があるから馬鹿にされる。
　やっぱり、砂糖が身体に悪い以上ずっと続けるべき。
　途中でやめるなら、3日も1ヶ月も1年も同じ。

寿司はいいねぇ〜

寿司は体にいいの？

間食って・・・
間食止めるスレかと思ったら！！
何？？菓子以外の物を食べようってスレなの？？
そんなに昼〜夕食の間にお腹空く？？

>>377
食べすぎが体に悪いだって皆言ってますが。
目悪いの？

>>381

　　　　　　　　　　　　　∩
　　 　 　 　 　 　 　 　 | |
　　 　 　 　 　 　 　 　 | |
　　　 　 　 ∧＿∧ 　 | |　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　／￣＼ 　´Д｀）／/　　＜　 おまえの日本語、ﾁｮﾄﾍﾝ
.r ┤　　　 ト､　 　 　 /　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|.　 ＼＿／　 ヽ　　/
|　　　＿_（￣　 |　　|
|　　　 ＿_）＿ノ￣￣￣￣＼
ヽ＿＿＿） ノ 　　　　　　 　 ＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　 　 .||　 　 　 　 　 　 　 ||

>>381
＞食べすぎが体に悪いだって皆言ってますが。

いやいや、違うんだよね。
あんたが最初からよく読んでよ。
「砂糖は栄養学的にとる意味はない」と言うやつまでいるよ（藁

＞３８３
・・・？だって意味ないよ？
エネルギーとして使えることは使えるけど
砂糖でなけりゃいけない意味なんてない。
代わりがきくってことでしょ。短所も多いし。
ﾎﾝﾄ粘着だねぇ〜（ｗ
いつまで
ここに
いるの？

376
いみのあるがまんってそれなの？
そしたらそれしたらなにがいいことあるの？
どんないみがあるの？
なんにもたべないの？
そしたらしぬね
まただまそうとしてるね

>>385
おかしだんじきなんて、いみいから、やめなよ。
ってゆうか、あんた、おかしたべてるでしょ（ぷ

>>384
だから、お菓子だけ断っても意味無いってことじゃない？

　「花子＠２日目
　　今日もなんとかお菓子我慢しました。
　　今日の間食　みかん３個　」

　　　↑　これなんか、バカの典型

386
だからいみないっていうのは
なんのいみ？
386はおかしがやめれないんだね？
すぐわかったよ

「おかしだんじきなんて、いみいから、やめなよ。」

いみい、ってなあに？
おかしやめたらきちんとしゃべれるようになるからがんばって
がまんできないからってほかのひとのじゃましたらいけないよ

>>387
お菓子を我慢したことを報告するよりも、
その日に食べたものも報告すればいいんじゃない？

お菓子食べないの参加はしてもいいの?
参加します。食べません。

　

>>388
えー？　やっぱりおかしなんて、いみいよ！

>>387
いや、だから意味っていうのは何の意味なのよ、ってこと。
ダイエットスレじゃないだろ、ここは。
あんたにとってみかんとチョコレートは同列かもしれんけど
誰もがそうだというわけじゃないんだよ。
他人が好きでやってることをよこから邪魔するのは醜いぞ。

　「花子＠２日目
　　今日もなんとかお菓子我慢しました。
　　今日の間食　みかん３個　」

　　　↑　これなんか、バカの典型

もう恐くて「みかん食べた」なんて書けない（^^;）

>>389
時限ダイエットスレじゃあるまいし
そんなこと他人が要求するな。
1読めよ・・・・

>>393
ダイエットが目的じゃないんだったら、なんでお菓子を我慢するのか理由を教えてよ。
ダイエットが目的のくせに！
自分にまで嘘つく奴は絶対にやせることはできないよ、デーブ！、ブータ！

>>396
ｽﾏﾝ、ｳｿﾂｲﾀ

いみないってどういうことか
やっぱりおしえてくれない
だまそうとしたんだね
おかしをやめれないからって
やめてるひとをねたんじゃいけないよ
じぶんがみじめだよ
がまんできないのはじぶんのせい
やめてるひとだっているんだからね

>>396
だから、体育会系のノリなんだよ。
我慢してる自分がなんだか凄く思えてくる。

>>398
おかしを、がまんするなんて、いみいから、やめなよ

犯しって肌荒れそうなんだけどどうなの？

>>387

　「花子＠２日目
　　今日もなんとかお菓子我慢しました。
　　今日の間食　みかん３個　」

　　　↑　これなんか、バカの典型

今387がいいこと言った。

>>396
自分が豚だからって人にあたるなよ。
おまえの聞いてることがいしゅつだからスレを読め。
ダイエット目的の人もいるしそうじゃない人もいるし。
自分がダイエットで頭いっぱいだからって
人もそうだと思わないように。

>>395
でもいくらお菓子を我慢してたって、丼飯３杯食べてるかもしれないし・・・（^^;）

>>403
なんで理由を言えないんだよ。
やっぱりダイエットが目的だからだろ。
デーブ！

　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 　∧＿∧ 　 ＜ 落ち着けよ豚ども
　　　　　（　´_ゝ｀）　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　／　　　　 ＼
　　　/ /＼　　　/￣＼
　＿|￣￣ ＼　/　 ヽ　＼＿
　＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_）
　　||＼　　　　　　　　　　　　＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　||　 ||　　　　　　　　　　 ||

>>303
「だから、今まで異常にお菓子を食べ過ぎていた人が、適量にすればいいんじゃないの？
下手に断食なんてするから、すぐに挫折して負け犬根性だけを生むんだと思う。」

303もけっこういいこと言ってる。

つまり、>>１は人によかれと思って立てたスレだったが、
結局は、多くの人を不幸に陥れる結果となった・・・
ということだろ。

とりあえず、皆に謝罪しろや>>１

今このスレでは
自分が我慢できないことを正当化する
根性なしの性悪が屁理屈をつけて暴れまわり
他人の邪魔をしています。

自分がお菓子を我慢できないことがあまりにショックで惨めだったのでしょうね。
このスレを読んでいたら簡単にお菓子断食できると思ったのに
自分にはできなくて悔しくて、その自分の軟弱さを否定するために
「お菓子断食など意味がない」「食欲は本能だから我慢するなんて無理」
このような言い訳を考えて・・・・哀れです。あまりにも哀れです。
本来行為の意味など個人個人が見出すものです。
必死になって他人の足をひっぱり引きずり落とし、自分だけが落伍者ではないと
安心したいのでしょう。
なにか恐ろしいﾃﾞﾌﾞ臭を感じます。

ダイエットが目的に決ってるじゃん！！

>>1のお名前が「痩せよう＠一日目」になってる　（ゲラ

>>410
ホントだ！
気がつかなかった（藁

みかんを食べたことは、黙ってればいいなじゃない？

そのあとのレスでいろいろ書いてるんだけど410には見えないらしい。
あと1以外にも参加者がいますが・・・？
1に恨みでもあるんですか？
気の毒に・・・・

つまり、>>１は人によかれと思って立てたスレだったが、
結局は、多くの人を不幸に陥れる結果となった・・・
ということだろ。

とりあえず、皆に謝罪しろや>>１

>>１は有罪ですか？
いまだに>>1を信じてる者がいますが？

>>410
「痩せよう＠一日目」ってことは、やっぱり>>1はデブですね。
ダイエットしたいなら、やっぱりお菓子断食なんかしててもダメ。
素直に皆の意見を聞けばいいのに・・・

とりあえず、>>１の言い訳を待ちたい。

　　お菓子だけ断食しても！

　　イミ　　　　　ナイ　　　　　　ジャン♪
　 ∧＿∧　　　∧＿∧　　　　∧＿∧
　（　・∀・）　　（　・∀・）　　　（　・∀・）
⊂　⊂　 ）　　（　Ｕ　　つ　　⊂__へ　つ
　<　<　<　　　　）　）　）　　　　　（＿）|
　（＿（＿）　　（_＿）＿）　　　 彡（_＿）

　　　　　＿＿＿＿_＿
　　　 ／＿　　　　　　|
　 　 /.　＼￣￣￣￣|
　　/　　／　 ―　― |
　　|　 /　　 　-　　- |
　 ||| (6　　　　　　>　|
　| | |　　　　 ┏━┓|　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣
| | | | 　　　　┃─┃|　 ＜　正直、みかんを食ったなんて言えない・・
|| | | | 　＼　┃　 ┃/　 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
| || |　|　　　￣　￣|

参加しまーす
あ！でも昼ごはんミスドのフレンチクルーラー食べちゃったから
明日からだな。　　

おい、8時から200xで低インシュリンダイエットやるぞ。
ケーキとかお菓子食べてもいいそうだ。
見ろ！

今日で１ヶ月たちました。　でなに？

420スリムおかん、明日からなら＠1日目じゃないだろ！
でもあんたのネーミングセンスは気に入った。
頑張れよ！

>>421
ブリュレならいいらしい。
ってことで、ブリュレはお菓子に入れなくていいでしょ？＿

>>423
スリムおかんは明日も食うと見た（藁

>>424
砂糖がだめとか、みかんがだめとか言うんじゃなくて、
GI値の高いものはだめってことにすればいいんじゃない？

書き込んでないけどずっと食べてなかったのに、今まさにおみやげのチョコボールが止まらない！うちにあるとﾀﾞﾒなんだ...吐いてくるべきかウーロン茶を沸かすべきかってｶﾝｼﾞです。というわけであすから参加。

>>427
チョコボールよりトリュフの方が美味しくないですか？
私はトリュフのシットリしたところが好きです。
考えただけでうっとりしちゃう・・・

>>428
チョコレートなんか砂糖と脂肪の塊！　絶対にダメ！
特に生チョコなんて毒です。
私は絶対に食べない！
一生！

>>339

　＞　「いずれは食べる」なんて、結局断食してない人と結果は同じですよ。

　　それを言っちゃぁー、おしまいよ。

吐いてきました。すっきり。

>>431
ごくろう！　ゲロラーちゃん！

新ルール
ゲロれば、食べたことにカウントしない

ゲロラーっすか(w
ついでにウーロン茶も沸かしたり。もう砂糖に我が家の敷居はまたがせん。でもﾁｮｺﾎﾞくれた人ｺﾞﾒﾝ..

このスレに肯定的、否定的な方いろいろいると思いますお菓子を断てているからといって偉くもなんともないし私の場合は少しだけ体重に変化があった事がうれしい事です。

>>435
で、ミガクはいつまで続けるつもりよ？

今日は間食なし
とくに我慢しているという感覚もなくなってきました。
この調子でゆっくりがんばろう！

お菓子やめれるものならやめたい？

ちょっとくらい平気さ・・・

皆さんの砂糖論議を見ていて私は思い出すことがあるのです。
私は2年前「買ってはいけない」を読んでから、自分の子供には
まったく砂糖やお菓子を与えないようにしてきました。
なにしろ、「白砂糖は身体に悪い」ということがたくさん書いてあったからです。

ところがその後、幼児雑誌のあるお母さんの手記を読んだのですが、
そのお母さんも自分の子供に砂糖はまったく与えていなかったのだそうです。
幼稚園でも、お友達の家でも、とにかく砂糖の入ったものは与えないように
徹底していたのだそうです。
ところがその子が、ある日交通事故で亡くなってしまったのだそうです。
その時、そのお母さんは「もっと甘いものを、たくさん、たくさん食べさせて
あげればよかった・・」と後悔したそうです。

友達が甘いお菓子を食べている前で、指を咥えるだけで何も食べられない
その子の姿を想像すると胸が痛みました。
それ以来、自分の子供にはお菓子は特別な日には好きなだけ食べさせて
あげるようにしています。

ていうか白砂糖は体に悪くないですよ！

>>440
かわいそう過ぎる・・・

世界中の子供全員に砂糖を与えないようにすればいいんじゃない？
大昔の人は砂糖なんかとっていなかったんだから。

私達は、小さいころから砂糖に慣らされちゃってるから、
砂糖が欲しくなっちゃうんだと思う。
麻薬みたいにね。

白砂糖なんて意識しなくても、いつのまにか取ってると思う。
たとえば抹茶豆乳飲んで、なんとなく原材料みたら砂糖ってあったし。
たぶん黒砂糖とかではないはずだし。

〉436
とりあえずこのスレのとおり一か月はやってみようと思ってます私は来月の５日までです

＞266
私は子供のころアトピーで、医者に「お菓子を食べるの止めなさい」
って言われた経験ある。結局止められなかったから参考にならないけど。
以下、私のアトピー時代の章。。゛(/><)/ ヒィ
思春期の頃。すっごいアトピー酷かった。
どんな症状かというと痒い。掻いてお尻の皮とかが全部なくなっちゃうの。
別に自分の意思で掻いたとかじゃなくて、眠ってるうちに自然に・・・。
軍手して寝たりしたっけな（ｗ。毎日朝起きてすることが、辛いんだ。
血と体液でお尻に張り付いたカピカピのトランクスを１０分ぐらい
かけて剥がすのね。で、生臭いから、シャワーで丁寧にお尻を洗って、
気休めの軟膏を塗りこむって感じかな。
親は将来治っても、跡が残っちゃうだろうねぇ。とか言ってたし、
私は絶対治らない思って何回か自殺も考てしまったよ。（思春期だしさ）

一人暮らし始めて、１年ぐらいしたら自然に治ったけど・・・

本筋じゃないので、sage

>>446

＞私は子供のころアトピーで、医者に「お菓子を食べるの止めなさい」
＞って言われた経験ある。結局止められなかったから参考にならないけど。
＞一人暮らし始めて、１年ぐらいしたら自然に治ったけど・・・

　ってことは、アトピーはお菓子が原因じゃなかったってことだよね？
　うーん、何が本当なんだろう？

＞447
お菓子食べたら症状が悪化したのだけは事実。
続きの「けど・・・」は眠くて明日カキコしようかと（ｗ
夏休み一ヶ月ほど実家に帰ってバイトしてたら、また症状が出た。
自分でお菓子買う以外にも、兄や母に貰って３倍の量って感じだったし。

ホントの原因は良くわからないけど。
私の実感としては、お菓子が原因かな。

甘いものが欲しくなるのって、血液とか身体の中が汚れまくってる証拠だよ。
断食なんかでいちど身体の中きれいにしたら、お菓子なんてホント食べたくなくなるよ。
断食とまでは逝かなくても、野菜(特に生野菜）中心で砂糖不使用（みりんなどで代用）
の生活続けてみてよ。体調も全然変わるよ。
しばらくして今まで食べてたお菓子、何かつまんでみ。
すっげ〜甘く感じてビクーリだよ！！

今日から参加しまーす！
＞４２３さん、応援ありがとう！頑張ります！

…でも、これに今日から参加するために、
さっき（11時過ぎ）あわてて残ってたオールドファッション
食べちゃった…

今日からがんばろうっと！　　　　

>>450
65円のやつね(^^)
明日はフレンチクルールーラーかな？

＞＞４５１
あ、あのっ４２０にも書いたんですけど、フレンチクルーラーは
昨日の昼飯で食べちゃいました！
あれえ、６５円だったかなぁ？定価で払った気がする…　

　

お菓子断食よりも、牛肉断食した方がいいぞ。
お菓子はどうしても食べてしまうけど、牛肉を我慢するのは簡単。

ミスドの65円セールは地区によって実施期間が違うよ。

ミスドのドーナツ・・・・(゜д゜）ウマー

http://www.duskin.co.jp/mister/lineup/donut/donut.htm

＞453
今、あんまり牛肉食べる気しないしね。
でもどーして牛肉断食？　

お菓子うんぬんじゃなくて薄味にすればいいのよ。
どうしてもデブって甘いお菓子ならとことん甘いの、
しょっぱいおかずならしおっからいくらいのが好きな人
多いように思うね。

>>455
キャー、目に毒だわ！　　私は断然ハニーディップ！！！！

>>455
通は、やっぱりオールドファッション！

薄味に慣れたらミスドのドーナツなんて食った日には
気持ち悪くなるよ・・

マフィン、ロールのオーブン類はこちらになります。

http://www.duskin.co.jp/mister/lineup/oven/oven.htm

>>461
ヤメテー！！！

シナモンロールとパンプキンマフィンを予約しときます(^^;)

とっておきの紅茶も用意しといてね

腹減った・・・腹へって眠れない・・・

>>463
ところてん食え。
どういう趣向か教えてくれたらそれに代わる食べても大丈夫なもの
ある程度なら分かるよ。

＞＞460
そうだよ、酸化した油で揚げた小麦粉の塊に砂糖やらチョコやらまぶしたのなんか
食べた日には、腸が悲鳴をあげるよ･･

>>465
うん基本的にそういう味覚になると市販のお菓子もほとんど
甘すぎ、しょっぱすぎで食べれないね。
みんな薄味に少しずつ慣れるのが一番健康にもダイエットにも効果
あるんだけどなぁ。
おかずの調味料をちょっとずつ薄味にする、お菓子が好きな人なら
いつも食べてるお菓子より甘味が薄いものに少しずつしてみるとか
で、ほんと変わるよ。

＞＞459
チョコファッションも捨てがたいYO!!　

＞＞466
そうそう、ほんと変わるよな。
なんか頭脳ってか精神状態もクリアな気がするよ。
おなじ理由でカップラーメンなんかも、前はすっげえ好きだったけど
今食べる気しないもんな。なんか舌ピリピリするし。　　　　

お前煽ってるだけだろやるやる言って年中食ってるしな。デブは消えろ参加する資格なしお前はずっと食ってでぶでいりゃーいいよ一生そのままでOK我慢や努力なんて似合わないもっと自分にあまーくしてあげろよ。明日もﾄﾞｰﾅﾂ食ってね

＞４６９
ひどいなあ、そんないい方しなくても・・・
　　

・・・でも、良く考えたら確かに４６９のいう通りかも。
今までそーやってついつい甘いゆーわくに負けてきたから・・・。
反省しよう。
　　

469が煽ラーなんだよ＞スリムオカン

気にしないで今日から頑張れ　

おはよぅです。
なんかいっぱい書いてある。。。。
今日はお仕事ノリノリだから
後で読もう・・・。

なんていうのかなあ。
禅寺に行って、そこの修行僧に
「お前ら、間違ってるよ」って言ってるような
もんだよなあ。

どっちが正しいか、何が正しいかなんて
実践した本人が「良かった」って思うか思わないかの話じゃないか。

「尿を飲む健康法」を否定はしないけど、
私はやる気しないし、まあ、勝手に頑張って。
（効かないと思うけど）
みたいなことで、いいと思うよ。

新規でスレを立てたほうがいいんじゃないですか？
栄養学とかリバウンドとか。

なんか、もうここに書きこむのだるいなあ。
一人で勝手にやろうかな。
。。。もうちょっと、様子を見ようかな。

昨日の間食＝キシリトールガム+梅味昆布
気づいたこと＝生活が変わった。だらだらしなくなった。
　　　　　　　（ただし、お菓子断食の所為かどうかは、わからない）

おはようございます。
昨日の間食はバナナでした。

荒れてるのね〜
製菓会社の人がいるのかな（ﾜﾗ
まー勝手にやっててください。
とりあえず私は雑音騒音はあまり気にならない方なんで。
ではまた明日。

>>474
「昨日の間食はバナナでした。」
バナナはカロリー高いからやめた方がいいよ。
みかんの方がまだまし。
特にお菓子を我慢してる人なんか、
あっという間に吸収されちゃうよ。

スリムオカン様
言いすぎたスマソ
やるといってるのにドーナツ食ってばかりいるからナメてるのかと思った新手の煽ラーと勘違い。がんばれよ！

どうもこんにちは。
昨日は間食をしませんでした。
何だか、荒れてきていて心配です(^^;)
「間食にみかん3個」数日前の私のことだ…（笑
段々、お菓子を食べなくても、
平気になって来たかもしれません
（食べたいといったら食べたいけれど）

トマト食べたいなぁ…

デブな奴は何をやってもデブ

このスレ読んだ結論。

「お菓子断食って、一番ストレスがかかって、一番効果がないダイエット法」

毎日お菓子食うのって普通なの？

>>480
断食するっ！てくらいだから、毎日食ってるんだろ。

たしかに、お菓子だけやめても、ご飯や果物食べてるんじゃ意味がないなー・・

「ご飯や果物の量を減らして、その分お菓子を食べればいい」だけの話じゃないの？

>>473
あなたの文章見てると、イライラがそうとう溜まってるのがよくわかるわ(^^)
イライラ、カリカリしないで、お菓子でも食べながらゆっくりしてみませんか？

　

6日目！

「お菓子断食って、一番ストレスがかかって、一番効果がないダイエット法」

　　↑　それを言っちゃあ、おしまいだ。

別にダイエットが目的じゃないんじゃないの？

>>487

　　>>1の名前を見てみろ。

　　　「痩せよう」って、思いっきり書いてある！（ｹﾞﾗ

まぁいいじゃん。体の調子よくなりそうで。

１はどこいった？

>>489
お菓子食べた方が、落ち着きがでるよ。

今日も間食なし

わたしは痩せることもちょっと期待しているけれど、
それ以上に美肌を取り戻すのが目標です。
だいぶ肌の調子よくなってきました。

ピーナツクッキー半年ぶりに食ったらうまー！
しかもあまったるくて６枚でギブ。
ここの人も、ガムやらバナナやらお菓子食べてないでやってみマジで。

６日目になりました。
(身長は164cmあります)
57.0kg１日目
56.4kg２日目-600g
56.1kg３日目-200g
54.8kg４日目-1300g（一日買い物して歩き回っていたため。）
56.8kg６日目+2000g（日曜、月曜と飲み会があったため。）
計　　 -200gです。
日、月と飲み会で体重がなんと２ｋｇも増えてしまいました。
お菓子禁止をしていなかったら...。（怖

>>485
ご愁傷様…あんたチョコ食ってたよね。
食事反省スレで名前消し忘れてたよ。
うそはいかんようそは。

やっぱり本当は食ってる人もいるんだね

私は、お菓子以外にもなんとなく缶ジュースも断ってる。
今日自販機で売ってるジュースをみたら、なんか別世界の飲み物みたいに見えた。
そんなふうに思った自分にちょっとびびったよ。

>>497
そそ、飲み物はお茶と水にしとき。

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500

あのう・・・ゆであずきとかお菓子に入るんですかね？
ヨーグルトに入れるの好きなので
あとふかし芋とか

>>497
私も絶ってます。
この時期ただでさえ飲み会が多いのだから、これ以上糖分摂ったら
本当に病気になってしまいますね。

>>501
　おまえ、遠足時にバナナをおやつにしたか?

>>501
あずき＝問題ない。ただし砂糖ゆでしたものはお菓子
ヨーグルト＝断然お菓子。ただしプレーンヨーグルトならまだ平気。
ふかし芋＝お菓子の一種。ただし切って料理に使うさつまいもならよし。

>469
いえ、私の方がドーナツの名前出したりして、無神経でした。
なんか、喝入れてもらったようで良かったです。

今日は、つい習慣でホットココアを作ろうとして
はっと気づいて、鍋にかける前にやめました。
その他間食ナシ。明日もがんばろ。

　　　　

参加希望です。
昔は甘い物興味なかったのに、今は一日に一回は
甘い物を食べないと落ちつかなくなってしまいました。
今日はバイトの余りケーキをつい食べそうになった
けど、我慢しました。
バイナップルとオレンジは食べちゃいました。

>>485>>495
ﾜﾗﾀ!
ｱﾌｫな485を晒し上げっ

勘違いしてる人多くない？？　甘いもの＝体によくないみたいな
とらえかたしてる人が多いみたいだけど、糖分ていうのは普通の食事
にも含まれているいるものだし無理して糖分を絶つ必要もなし。
それともデブOR病気なの？

●今日1日の食生活を反省するスレ　４●

850 ：納豆＠6日目 ：01/12/17 23:53
朝：豆乳ヨーグルト、りんご、パン＋ハム、コーヒー
昼：卵あんかけ粥、野菜生活、しめじと白菜煮びたし、五目ひじき、田作り、味噌汁、
ココア（アメリカ製）
間：チョコ、コーヒー、もみじ天ぷら（油ギトギト…）、パン、ごはん
夜：納豆チーズ、味噌汁×２

最悪。

デブ予防、病気予防のためにやってるのでは。
中には実際デブ、病気の人もいるかもしれないが。

＞508
スレちゃんと読んでないでしょ。
その問題についてはもうさんざん議論され尽くしてるよ。

納豆チーズ（笑

＞５１１　うん！全く読んでない。　めんどくさいしー

でも、こうやって煽る人がいるからこそ、
「何糞頑張ろう！」という気持ちにみんななるんじゃないかな。

ﾅﾆｸｿ!!

おはよぅです。
昨日は仕事もはかどって嬉しいです。

ちょっと空いた時間お掃除をするようになったため
お部屋も綺麗で、
おなかがイイ感じに減ってるため
ご飯を気合を入れて作るので
旦那が喜んでます。

昨日はイライラした文書いちゃったな。
禁煙をｳﾞｧｶにする知人にあおられて、勝手にダブらせてムカムカしちゃってたよ。
反省。。。。ぁ、思い出してきた。ムカー！（←駄目じゃん

昨日の間食＝みかん１個
気づいたこと。ニキビが減ってる！！（でも、それは禁煙の所為かもしれない）

油断せずに、ﾏﾀｰﾘがんばろぅ。
明日から来週まで、家にいないので
書きこまずに暫く実践してます。
帰ってきてから皆様の頑張りを読むのを楽しみにしてます。
がんばってです。

であ、また来週。

>>494
意味無しの典型！

おはようございます。
昨日の間食はピーナツひとつかみでした。

>475
アドバイスありがとう。
煽りとかじゃなく本気で言ってくれてるみたいだから素直にうれしかった。
私に限っては、ダイエット目的じゃないからカロリーのことは
全然かまわないんです、高くても。バナナもエネルギー補給のつもりで食べました。

お菓子をやめたとき（このスレが立つ前、先月でした）は一応ダイエットの目的も
あったんだけど今はダイエットのことは頭にないです。
もともと体重は重いってほどではなかったし、今は美容体重だし体脂肪率も低いから。
お菓子をやめてからは前よりもごはんをたくさん食べているし・・・。
お菓子を食べる量がここ2年ほど異常としか言いようのない域に達してたので
もとの、普通の食生活に戻したいんです。お肌もきれいになってきたし味覚も変わってきた。
今月いっぱいで断食ってかたちはやめるけど、少量のお菓子をたまに楽しむ生活に
戻れそうです。今は特に我慢しているという意識もなくなりました。
外で友達とお茶を飲むこともあるけれど目の前でケーキを食べられても平気な自分に
驚いています。

＞お菓子をやめてからは前よりもごはんをたくさん食べているし・・・。

これってあるよねー・・・
タバコをやめたときもそうだった。

あんまんてお菓子？

お菓子に決まってるだろ！
あんまんでご飯が食えるかっ!

>>485の間抜けぶりにﾜﾗﾀ！！

850 ：納豆＠6日目 ：01/12/17 23:53

485 ：納豆＠6日目 ：01/12/17 19:35
850 ：納豆＠6日目 ：01/12/17 23:53

>>522,523,524
いいとこに、気がついた。
他の人が気づかなかったってことは、皆ちゃんと見てないってことか？
見てやれよ＞皆

>>1がアンドーナツ頬張って逃げてくのを目撃しました。

>>525
ちょいと発見したの私だよ〜！
ちゃんと見てくれよ＞525

>527
感動した。

って優香、>>１は本当に逃げた。

1は本当に逃げたのか？
そしたらこのスレどうするんだ？
まだ続けてる人いるみたいなんだが・・・

>529
続けてる人を煽ってたりして

乱愚に
　　　　負けないように

このマラソンって長く続けた人間ほど馬鹿を見る・・・・悲惨だ

>>533
馬鹿を見ても、続けられる人は偉いと思う。
そういう人は結局なんらかの形で理想体型をゲットできそう。
２，３日で挫折するやつは馬鹿は見ないのかもしれんが
もともと思いっきり馬鹿だね（ﾜﾗ
しかも永遠にデブスのまま

意味の無い苦労をするほど、馬鹿げていることは無い。
もし迷える子羊たちがいたら、
「それは意味がないよ」と教えてあげるのが愛だと思う。

>>1は無責任過ぎる！

>>1がいればいいのに･･･

>>518
＞おはようございます。
＞昨日の間食はピーナツひとつかみでした。

ミケ嬢！
ピーナッツはお菓子でござる。

16日の間食：ﾊﾞﾅﾅ食っちまった
　ﾊﾞｲﾄでｸｯｷｰ勧められたけど食ったﾌﾘして無事通過。
昨日の間食：ﾅｼ
　学校ある日は間食せんですむｗ

>538
???ピーナッツってお菓子？微妙じゃない？
くるみとか大豆と変わらないと思うんだけど、私的には。
普通に畑にできたものを干しただけだし。

今日も間食なし
間食しないと３食おいしくいただける

なんか上のほうで話題になってたみたいだけど
みかんとかの果物って、当然お菓子ではないですよね。
天然のものって果糖はもちろん含まれてるけど、ビタミンや
食物繊維もあるし適度に食べる分には悪いこと全然ないと思うな。

＞５４１
うんうん。みかんなんかビタミンC多いし美白にも風邪の予防にも
いいと思うよ。
アイスクリーム食べたりクッキー食べたりするのとは全然違う。

チョトスうめー！
かりかりポリポリ、お口のなかでしっとりとろける。チョコの風味がふわ〜ん。

今日から頑張ります。

他の方は一週間もすればお菓子食べたいと思わないようだけれど、
私は、とてもとても食べたいぞ。こんなにいやしかったなんて非常に鬱。
最大の敵は、新発売のカプリコ系。思えばカプリコって響きに
子供のころから弱かったな。流行のイチゴのムースチョコに
コーンが今までのカプリコと違うし・・・でも、耐えられたっ！

こんばんは！
みなさんがんばってるようですね。カプリコ耐えてｴﾗｲ！＞柏木さん

間食はナシ。代わりにウーロン茶の葉っぱ買ってきて、ポットにたくさん作った。
葉っぱから煮出したウーロンって美味しいね！？売ってるのと全然味がちがったよ。
明日もがんばろう。　　

おはようございます。
昨日の間食はバナナでした。

>>538
ほほう！貴殿の中ではピーナツはお菓子でござるか！
拙者の中では非お菓子でござるよ〜♪

ではまた明日。

干し柿の類はお菓子に入りますか？
あんぽ柿が滅茶苦茶ｱﾏｰでｳﾏｰで毎日食べてます。

>>548
ミケ嬢！
私の辞書ではおしるこは非お菓子でござる。

ミケ嬢、くだものは非お菓子ですか？

だから、お菓子を食べなくても御飯や果物で糖質をとってれば同じだっつーの！

どうもこんにちは。
昨日は間食をしませんでした

このマラソンに参加してから一週間が経ちました
最初に思っていたよりも、
ストレスも全く溜まらないので嬉しいです。
あ、それと体脂肪が10％代になりました。
体重も少ーしずつ減っています
すぐに元に戻る…のかも知れませんが、やっぱり嬉しいです。

はちにち

雪見だいふくｳﾏｰ！！！！

私もやろう。マジで依存症。精神弱すぎ。どーにもならん。
まず買わない事から始めよう。

ぽてとちっぷﾊﾟﾘﾊﾟﾘｻｸｻｸﾎﾞﾘﾎﾞﾘｯウマー！

ばななを我慢

間食＝おかしじゃないの？？？？？
ねぇ！！！！

間食食べようスレ・・
間食にお菓子以外の物を”あえて”食べようってスレなのね
何か意味あるの？

意味はあるよ。まず砂糖中毒を治したい。
間食＝おかし　ではない。糖分のある物を無性に食べたくなって止められないのがこのスレの人達。
騙し騙しでもまず糖分を減らしたい。糖分を減らすことがこのスレの目的。

人口甘味料はどう扱われるんでしょう？
カロリーゼロを謳ったゼリーやガムは食べてもいいの？

人工

弟が隣でﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽをｶﾞｻｶﾞｻﾊﾞﾘﾊﾞﾘ……
激しくくじけそうです（；´Д｀）
昨日の間食：み・か・ん・２・個

参加します。
お菓子というか菓子パンやめられない・・
今日はすでに大福を2個とクッキーを食べてしまいました。
明日から一日目と数えることにします。

今日は家族の弊害がひどい…ひどすぎる！
弟：隣でﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋食う。「姉ちゃん、食う？」
祖母：親戚から頂いたと言うｸﾘｽﾏｽ生菓子を勧める。蓋を開け中身を確認した時点で自制。
アブネェあぶねぇ
弟：またも隣でカップ麺を食う。勘弁してくれー！

…今日明日あたりが山場っぺぇな。がんばろ。

>>565
ｶﾞﾝﾊﾞﾚー

>565
食事として食えば？

家族が何食べたって良いじゃない、、、

>565
私も同じような状況にいるよ
隣で妹が「わさビーフ」を食べてるし…
でも、負けずに頑張ってー

>>166です。　過食嘔吐もすっかり治りましたので、
すでにスタートしてました。みんな、共に頑張ろう！！

みんな頑張れ！
てゆうか家族はおいといてお菓子は家においといちゃだめよ。
めっ。

さっきコンビニ行ったけどどうにかおかし買わなかった・・
コンビニは眩しすぎるぜ

>>572
コンビニは入り口付近方向半分以上はなるべく進んじゃだめよ。
先はこわ〜いお菓子と菓子パンいっぱいよ。
めっ。

>166
えらいね＜過食嘔吐克服
お菓子断ちもがんばれyo!

ゲロラー万歳！

ゲロれば、お菓子は食べたことになりません。

>>283
「睡眠、性欲、食欲のような動物の一時的欲求は抵抗したところでかなうはずがないのです。」

管理栄養士のこの言葉が一番説得力があった・・・さすがだ。
明日からは、お菓子と仲良く付き合って行くことにする。

>>565
弟さんの健康が心配です。

>>565
＞…今日明日あたりが山場っぺぇな。がんばろ。

っつーか、こいつはどこのクニの言葉だ。

>578 北関東〜東北地方と思われ。

クレープ全品２５０円・・・午後７時。
沢山の人が並んでいた。本当に食べたい人は何人いるのか疑問に思った。

＞スリムおかん様
誉めてくれて、ありがとう。嬉しかったよ。
貴女はがんばれてますか？

>>580
「スリムおかん」は3日目をもって挫折いたしました。
（代理報告）

あまいもんってうんまっ

あらら〜！
挫折したことになってるわ。ちょっと来るのが遅くなっただけです！
まだまだがんばりますよぉ>581

>柏木さん
「様」はいりませんよ〜。
柏木さんは全然クレープは食べたいと思わなかったんですね？
効果出てきてますね！
私は今のトコ大丈夫ですよ。でも1週間目とかツラクなってくるのかな〜
お互いがんばりましょう！　　　　


付けてるのってずーずーしいですね！　　　　　

あ、すみません、消し忘れて変なの付けてしまいました（下の方）

>>583
あ、ゴメン。

スリムおかんは続いてます。

昨日の報告です。
間食：なし
サツマイモを夕食の主食代わりに食べました。
みんながんばってますね！励みになります。

おはようございます。
昨日の間食はバナナでした。

ではまた明日。

さつまいもゆでたのうまいよ！

昨日の間食カロリーメイト

なんとか食べずにすんだ。
よかった・・・

さつまいももバナナも糖質だろが！
アホかこいつら。
頭の悪い馬鹿主婦が多いと見た.。

>>591
カロリーメイトも糖質タプーリだが何か？

>>591
お菓子じゃなかったらよしということです。

>>591
正直、我はダイエットが目的ではない。

>>594
何が目的よ？

ぽぴたんぶっくすもやってるんだからあおらー
きにしないでいいよ。
おいしく果物とか食べてね。

>>596
ぽぴたん、ブックスは1日1回は好きなもの食べていいんだよ。
我慢した瞬間、それはブックスでは無いよ。

ごめんぽぴたん人間違いだったみたい

>>565
甘い物の量を減らして変わりにきちんとした食生活を送ることです。

>>598
いえいえ。

>>ぽぴ

　＞正直、我はダイエットが目的ではない。

　＞ぽぴたんぶっくすもやってるんだからあおらー

　おいおい、ぶっくすってダイエットだろうがよー！！
　この低能キチガイ野郎がっ！

>>601
そんなもんやっておらんわ。
人違いですわ。

>>597、>>601
私の間違い。似てる名前の人いた気がしたから。
ごめん煽らないであげて。

ぽぴたんごめんね本当。
いやぶっくすやってる人だと思ったから
お菓子断食しないほうがいいと思っただけなんだただ。
まじ迷惑かけました。

>>599
なんで甘いものの量を減らす必要があるのよ？
やっぱりダイエットじゃないの？

それに「きちんとした食生活」って何よ？

>>605
甘い物が一食の食事のかわりになってしまうことがあるので。
体や肌に良くないと思い。
体重はこれ以上減らしたくない。

>>606
甘いものが何で体や肌によくないの？
逆に、果物やサツマイモやカロリーメイトやピーナッツはなんでいいの？

>>607
ポテトチップスやモンブラン食べるなら薩摩芋食べたほうがいいと
思うだけだよ。

>>608
だから、なんでいいのかを科学的に教えろ。
芋も砂糖も同じ糖質だろうがよ。
どう、お肌に違うんだよ。
ポピを問い詰めたい。
小1時間問い詰めたい。

＞609
砂糖も、イモも果物も同じ糖質って言ってる人は
低糖質信者さんなのかな？

>>610
だから、同じ糖質なのに、どうお肌に違うかって聞いてんだよ。
おまえ自身わかってないのに、自己満足でやってるだけじゃねーか！
この肌ボロボロ野郎がっ！

>>611
薩摩芋に入ってる成分とかもしらないわけ？(笑)
ネタでしょ？？

っつーか、お菓子と果物の糖質の違いは死ぬほどガイシュツ。
結論は「あまり変わらん」。
自己満足でいいじゃねーか、好きで断食してんだから。
じゃますんな！

>>612
芋の成分ははほとんどデンプン＝糖質です。

>614
低糖質信者はまた新しくスレを作って下さい。

>>611
怒らないでぇ
イモは食物繊維が入ってるからいいんだよ
あとイモとか黒糖の糖質はエネルギーとして消費
されるけど、白砂糖の糖質は消費されず脂肪になったり、
肌荒れの原因になったりするよ。

>>614
さつまいもは体のクリーンアップをはかってくれます。
これは、人間の消化酵素では分解できないでんぷんが10〜20％含まれていて、
それが食物繊維的効果を持つからです。便秘予防、大腸がん予防、
コレステロール低下作用が期待できます。また、ビタミンCやカリウムにも富み、
調理をしても栄養価はほとんど変化しません。

>>616
＞あとイモとか黒糖の糖質はエネルギーとして消費
＞されるけど、白砂糖の糖質は消費されず脂肪になったり、
＞肌荒れの原因になったりするよ。

ホラミロ！
こんな馬鹿なことを言う奴がいる！
こんな非科学的なことどこで騙されたんだ。
ガッテンでも、あるあるでも、みのもんたでもこんな馬鹿なこと言わないぞ。
ほんと、馬鹿主婦の典型。

>>616
それは違う。

>>617
食物繊維の効果は確かにあるね。

>>616
「イモとか黒糖の糖質はエネルギーとして消費
されるけど、白砂糖の糖質は消費されず脂肪・・」

この部分が違う。

芋の「でんぷん＝糖質」も立派に脂肪になります。

そういえば10さんダイエットスレっていつ無くなちゃったの？

黒糖だから、白砂糖だからといって、代謝にはほとんど差はありません。
ただミネラル分の含有量がちがいます。

>>616ってね、もうアホかと。馬鹿かと。

きゅうにちめヽ(´▽｀)/

みのもんたに騙されるのは、馬鹿主婦。
あるあるに騙されるのは、馬鹿ＯＬ。
がってんに騙されるのは、馬鹿小学生。

私が間違ってました。
今日勉強して、明日またカキコみします。

なんかさ、バナナはおやつですか〜？っていう小学生みたいで、
面白い展開になっとりますな。ホッホホ

>>629
1日100円分くらいならお菓子は可だと思う。

>>628
許してやるから、とりあえず脱げや。

自己満足でもいいじゃないか！
正直、コージーのシュークリームが食べたい。

◇避けるべき食品（献立）は何ですか？
○主食といも類
ご飯、パン、もち、うどん、そば、ラーメン、そうめん、パスタなど。基本的に避けてください。いも類も同様です。

○NG集
バナナ、ジュース（トマトジュース等は除く）、小麦粉系のスナック菓子、ケーキ、まんじゅう、ビール、日本酒、白ワイン、カレーライス、丼もの、ケチャップなど。。。

◇ボーダーライン上の食品（少量ならOK）
○牛乳
牛乳を飲むなら本物の牛乳。糖質はジュースの半分です。
低脂肪乳は、普通の牛乳より少し高糖質です。牛乳を飲む量は、
１日に100〜200mLほどが良いでしょう。その他の乳製品では、
ヨーグルトは成分表示の糖質を確認して食べてください。また、
クリームチーズも同様ですが、両方とも習慣になりますので気をつけてください。

○野菜類、果物（バナナを除く）
カボチャ、豆類（大豆は除く）、果物は、体重の減少に勢いが
つきすぎた時のコントロールに活用してください。普段は少しだけにしましょう。

>>629
糖質避けたいなら、バナナは御法度でーす！

これじゃただのダイエットスレじゃんよ。

いつのまにか低糖質信者に占領されてしまったね…

おかしを止めたいと言っているんです。気持ちの問題ね。
おかし食べ過ぎる→自己嫌悪→ストレスで肌荒れ→でも止められない
の、悪循環を止めたいと言っているだけ。

>>638
だからさぁ、「おかし食べ過ぎる→自己嫌悪」の最初の部分からして間違ってんだよ。

お菓子食っても自己嫌悪にならなきゃいいんだよ。

お菓子食っててもキレイな肌の人はたくさんいるだろ？

オマエの肌のきたなさは、オマエの生まれもっての体質なんだよ。

お菓子とはなーんの関係もないの！　

なぜそこまで必死に？？

>>640
馬鹿主婦が見ていられないから

>>639
>だからさぁ、「おかし食べ過ぎる→自己嫌悪」の最初の部分からして間違ってんだよ。
>お菓子食っても自己嫌悪にならなきゃいいんだよ
だからおかしを食べ続けても害は無いとでも？
糖尿病になる可能性は？糖分を取りすぎると人体にどれくらい影響が出るかしってますか？

>>642
ほとんどの人はお菓子食ってても健康体だぞ。
糖尿病の患者数よりもずっと多いぞ。
これはどう説明するんだよ！

>>642
お菓子食べると糖尿病になっちゃうのか？ギャハハハ！

>>642
こいつも馬鹿主婦の典型！

>>642
＞おかしを食べ続けても害は無いとでも？
＞糖尿病になる可能性は？
＞糖分を取りすぎると人体にどれくらい影響が出るかしってますか？

642ってね、もうアホかと。馬鹿かと。

>>642
それは、みのもんたが言っていたのか？　ギャハハハ！

>>643
それは適度な量を食べてるからでしょう。
今まで食べ過ぎていたから反省しておかし断ちをやってるだけですが。
それに今健康な人でも数年後糖尿になる可能性もありますね。

どうせ1日目の人なんだから、そんなに叩かなくても・・・

>>648
お菓子を食べると糖尿病になる説を初めて聞いたよ。
あー日本人全員糖尿病になるぞ―！！！！
ああ、アメリカ人もフランス人もイギリス人もダー
お菓子食べてるとみーんな糖尿病！！！　ギャーハハハ！！

もうね、主婦ってみんな、アホかと。馬鹿かと。

＞らいあ
君、煽らーの餌食になってるよ。
煽りは放置でいいじゃん。
こんな事で消耗してたら、長続きしないよ。

らいあは3日と見た。

らいあに罪なし。　みのに罪あり。

みなさん。クリスマスもケーキ我慢するんですね・・・

みんなで食べようよ〜♪

>>655
やめとけ。
糖尿病になるぞ（ｹﾞﾗ

寿司断食マラソンしませんか？

>>657
なぜに寿司？

>657
楽勝だな、俺には（ｗ

それより、「お菓子マラソン」やってみない？
お菓子を必ず毎日食べ続けて、一番最初に糖尿病になった奴が勝ち！
どうよ？

＞660
参加者名乗りあげろ！

>>660
オイオイ、もう許してやれよ(＾＾;)

>>660
糖尿病になった人は漏れなく「らいあ賞」を差し上げます！

断食より続食の方が辛い

お菓子中毒の現状は普通の人にはわからないんだよ。
まんじゅう１箱（２０個入り）全部食っちゃったり、
ショートケーキ７つ８つ一度に食っちゃったりするんだヨ。
それも毎日。（昔の私だぁ）

でもそんな人はバナナを一房食べたり、芋をいくつも
食べたりしない。お菓子が本当に好きなんだよね。

だから、お菓子を絶つのが必要だし、その際に
バナナを食べたり芋を食べたりするのはそれほど問題じゃ
ない。そこまでお菓子を食べ過ぎると体をこわす可能性は
あるけど、体こわすほどバナナや芋は食べない人たちだからね。
そこをわかってあげてよ。

>>660

ハイっ！は〜〜〜〜〜い。
参加します。マジで。
かれこれ４年ほど夜ご飯はお菓子だけの生活ですが
健康診断では異常ナシですが・・・
もうちょっと年とったら一気にくるのかな？
でも今が良ければすべてよしなバカっ女です。
とゆうわけで、このスレで毎日食べたお菓子報告していいの？

ここって体重を落とすクラブでもデヴ罵倒スレでもないんでしょ？！
勘違いしてる人いそう。

>>648
煽りは気にせずに頑張りなされ

ぎりぎりセーフ・・・かな。おやすみ。

スレ内容には興味の無い傍観者だが、何故このスレが荒らされてるか理解できない…

答えは簡単。
挫折者が足引っ張りたいだけでしょう。

そうそう、私今日から参加します。よろしくお願いしますね。

>>665
そうそう、私もこのパターンで過食症。
特にクリスマス前はきついけど、がんばってみます。
ここ、いいスレだねえ。

>670
お菓子ﾏﾝｾｰの人はお菓子断ちなんて理解出来ない！！と思い、
同時に自分がお菓子を食べる事を否定されているようで荒らす。

低糖質系は砂糖を断つんなら果物やご飯も止めないと意味ない！　　
と言って荒らす。

>>673
別にお菓子好きな人や低糖質ダイエットの人が悪いとは思わないけど
わざわざ考え方の違う人を煽りに来るのが理解出来ん。
まあ、ここを荒らしているのはごく一部の人だと思うけど。

おなにー鉄だって♪

おはようございます。
昨日の間食はバナナでした。

ではまた明日。

＞まんじゅう１箱（２０個入り）全部食っちゃったり、
＞ショートケーキ７つ８つ一度に食っちゃったりするんだヨ。
＞それも毎日。（昔の私だぁ）

だから、まんじゅうやケーキだけじゃなくて御飯も糖質。
誰でも御飯は毎日食うだろうがヨ。
みんな御飯中毒なのかよ？
え？
どうなんだ？
おい！
みんな、御飯食べて糖尿病か？
ふざけるな！

煽りや粘着ｸﾝは完全無視して、淡々ﾏﾀｰﾘといままで通り報告を続けたほうがいいよ。

そういやしばらくお菓子を口にしてない。
家には家族で買ってきたお菓子が溢れかえってるのに。
ほんとに甘いモノってしばらくガマンすると
たまに少量食べるだけで満足できるようになるからがんばってね。

昨日の報告
間食：なし

>>665
ほんと、その通りです。
罪悪感を感じながらもドカッと食べちゃうんですよね。＞お菓子
おいしいと感じるのは最初のうちだけで、最後の方は半泣き状態で・・(;_;)
やっとその状態を脱せそうです。このマラソンに参加して良かった。

おはようございます。
昨日も間食なしです。前に買ったイチゴポッキーとキットカット、もったいないけど
処分してしまいました。
でもそういえば、それほどお菓子欲しいって思わなくなりました。
　　　

6日目の間食：缶ｺｰﾝｽｰﾌﾟ　餅
昨日の間食：39.1℃もの熱を出して寧ろ何も食えんかった。

甘いものがない人生なんて、生きている意味がない。
今、やめても、また食べたくなるさ。
もっと。
やめようとすれば、するほど、食べたくなる。

>>676
ミケ嬢、意地でバナナ食べてるね。
結果はお菓子と同じなのに（ぷ

ここ荒らしてるの一人しかいないってばればれ（藁

677を書いて反応がなかったら682、683を書いてみたり。
醜すぎる・・・・・・

＞６８３
そういうつまんない煽りはやめろ。
みっともないから。

荒らしてるのは１

>>665
うんうん、わかる。饅頭１箱とか菓子パン10個とか羊羹1本とか食べてた。
口に入れると辞められなくなってしまう。
全部食べた後に自己嫌悪になるという繰り返し。
甘い物過食だったよ。

ゴハン過食もやめるべき。
饅頭やめてもゴハン食べたら同じ。

じぅ

イヒ

荒らしてんのは、現実では女に全く縁のない悲惨なﾋｯｷｰ男だろね。
ダイエット系スレは当然としても、過食嘔吐スレにまで結構男がいて驚いたが、
このスレの参加者は多分全員女だと思うから。

正直、甘いものを食わない事に「意思」が必要である、という感覚が
男の俺にはﾁｮｯﾄ理解できない。

頑張れ！
お菓子って癖になるよね。
断食してるうちにポテトチップス一袋食べちゃってた人も
10枚位で満足いって残せるようになるよ。
私もやったよ。このスレでじゃないけど。
ただ、断食続くようになったらお菓子を“残せること”が重要になってくるから
つらいだろうけどがんばってね。

このスレ見てきて、やっぱりお菓子断食って意味がないと思う。
お菓子を我慢してもバナナやおいもを食べてれば確かに意味がないでしょ。
健康になったっていうのは錯覚で、単に我慢したことへの気分的な見返りだよ。
いずれまた食べるんだから、最初からお菓子と仲良くして適量にした方がいいよ。

>>693
そうですよよ。適量が一番ですよ。
そんなの子供でもわかることｗ
このスレの方々もきっとご理解なさってることです。
でも、最初からいきなりってできます？
例えば睡眠時間をいつも７時間の人に３日は１５時間減らせと
言われてできますか？計画的に今日から２時間だけずつ睡眠
ちょっとずつ減らすだけだからってできます？
それならまだ２日徹夜のが楽だったりするでしょう？
そして徐々にすることできるようになったりするものじゃありません？
まぁ睡眠２時間は極端な例ですが、
お菓子も同じことですよ。一度離れることによって
減らすという方向へもっていくための通過点のおつもりで
みなさんやっておられるのだと存じております。

＞６９４
同意。
６９３にせよ、みっともなく荒らしてるやつにせよ、
自分の価値観の押し付けだからなぁ。

６９３みたいに意味がない、意味がない、と言ってるやつら、
それはやってる本人が決めればいいんだって、がいしゅつだけど。
すぐ挫折する参加者は論外だけど頑張ってる人は応援してあげたいと思う。
ダイエットスレではないんだから意味なくはないと思うしね＞お菓子我慢。

>>695
でも、意味のない我慢をすることほど意味のないものはないでしょ。

それが証拠にほとんど全員挫折しているじゃないですか。

２，３人の続いている人だって、実際には食べているのに

嘘を報告してるかもしれないし。

６９６ってずっと「意味のない我慢をするのは意味がない」って
書き込みを続けてたやつだろ。
いい加減にしろよ、みっともないぞ。
意味がないとかあるとか本人以外にわかんないだろってことさんざんがいしゅつ。
参加者が嘘言ってるかもなんて言い出したら、所詮２ちゃんなんだから
このスレも板も成り立たない。
なんで普通にｦﾁしてられないわけ？
ｷﾓｲよ、おまえ。

>>694
それは違うと思うな。
自分の好きなものを断たれたら、誰でもストレスが溜まる。
その反動がまた適量を摂れない身体をつくる原因になる。

とくに管理栄養士さんの言っていた、
「本能的な欲求に抵抗しようとしても、勝つことは出来ない」
という言葉を身にしみて感じます。

戦争と同じで、やればやり返されるだけ。
報復合戦になってしまいます。
それなら最初から、戦わず仲良くした方がいいでしょ。
つまり自分にとって「お菓子は敵だ」なんて思わないことです。

自己満足でやってる人たちが集まっているスレなんだからそれで
いいでしょ。

まあ、まあ、ヒステリー起こすなや。
砂糖が足りないとイライラするぞ。
甘いシュークリームでもどだ？

参加・・・したいんだけど、今はやめた方がいいの？

お菓子を我慢しても、御飯を食ってりゃ意味はないです。
バナナを食べてるなんてもっと意味ない。
なんでわからないのかな。
もうね、アホかと。馬鹿かと。

>>701
参加しなよ。
荒らしてるのは一人だから気にしないで。

>>698
>とくに管理栄養士さんの言っていた、
>「本能的な欲求に抵抗しようとしても、勝つことは出来ない」
>という言葉を身にしみて感じます。

ああ、挫折者かよ（ﾜﾗ
それとも管理栄養士とやらかな。
自分の意志の弱さを正当化するのはやめとけ。
で、他人の邪魔はしないこと。
おまえの持論はわかったが他人の考えは違うこともあるんだ。

でも、糖質・脂質の量は明らかに違うよね。
何で荒らすかな・・・

>>701
参加してもいいけど、「バナナ食べた」とか書かない方がいいよ(＾＾)

こんにちは。
昨日はココアを一杯分だけ作って飲みました。
（お菓子…ではないから良いのかな？）

今日は、買い物があってデパートに行きましたが
通りかかったお店のケーキに暫し見とれてしまいました
ああ、もう少しでクリスマスなんだなあ…
クリスマスには、一回リセットをする予定です。

お菓子を食ってご飯も食べてるよりも
ご飯だけのほうがいいと思います。

＞701
うーん、確かに今は新規の人が参加しにくい雰囲気ではあるよね。
万が一挫折しちゃったら、叩かれまくるだろうし、
続けたら続けたで煽られるし・・・

このスレにあえて参加せずに、こっそりと実行のも一つの手かも。

お菓子って栄養ないでしょ？
まだバナナ食べてたほうがいいって。

まぁ気持ちしだいだと思うけどね。
お菓子をどう付き合おうが。
私別にお菓子駄目だなんて思ってないけど
お菓子抜いても無駄だって言い張るのはどうかと思うよ。

どーかんがえても体脂肪にしかならないものだから
減らして他で補おうとするのはいい心がけだと私は思う。

>>704
自分ができないことを続けてる人がいるのが悔しいんだと思うよ。
バナナもいももお菓子と一緒だとか意味がないとかなんとか書いて邪魔してるやつ、
結局どう見ても一人しかいないから。

いもとかバナナをおなかいっぱい食べても肌は荒れないけど
ケーキいっぱい食べたら肌荒れすると思うけどね。ま、個人差あるにせよ。
他人の邪魔するやつが醜いということだけはよーくわかった。

>>698
別にあなたが管理栄養士の言う事に共感し、信じるのはいい。
でも他人にまでそれを求めないで欲しい。

＞それは違うと思うな。
このスレのみなさんを目で見て一緒に生活なさっているわけでもなし
それはあなたの価値観ですね。

＞自分の好きなものを断たれたら、誰でもストレスが溜まる。
たまるでしょう。しかし、ストレスを無意識にお菓子に向けていた
人にとってはストレス→お菓子どか食い→自己嫌悪の悪循環を
おこしている部分にも着目してみてください。
それを改善しようとなさっているだけでしょう？
その過程だという風に私は捉えておりますが、いかがですか？

＞その反動がまた適量を摂れない身体をつくる原因になる。
反動がつくつかないは人によるものではないですか？
もちろん我慢によってお菓子を食べたいという精神的反動はくるでしょう。
けれども、例えばなんらかの病気によって絶食したら
胃が小さくなる、食べないことにいつのまにか慣れて少量しか食べられない
という経験はおありでしょうか？または聞いたことがあるでしょうか？
このスレはそういう感覚のスレであると私は理解しておりますが。

＞とくに管理栄養士さんの言っていた、
＞「本能的な欲求に抵抗しようとしても、勝つことは出来ない」
＞という言葉を身にしみて感じます。
そうですよ。でも本能的な欲求のコントロールというのは
飽食時代の今きかなくなってきているのが現状ですよね。
極端な話本能的な欲求というものに視点をおくならば、
肉、野菜、米さえ取ることが本来の人間においての欲求でしょうね。

＞戦争と同じで、やればやり返されるだけ。
＞報復合戦になってしまいます。
戦っているわけではなく緩和させようとしているものですよね。
こじつけのように戦争などという表現はいかがなものでしょうか？

＞それなら最初から、戦わず仲良くした方がいいでしょ。
仲良すぎは依存になるのはご存知でしょう？
その仲良くと依存の境界線はあなたが決めることではありませんね。

＞つまり自分にとって「お菓子は敵だ」なんて思わないことです。
敵だって思ってらっしゃる方いらっしゃいましたっけ？

どちらにせよ、あなたのしているレスは余計なお世話であり、
過去レスからも続いているのが見受けられるようなので
もう荒らしと呼んでも過言ではないでしょう。
もうおやめになってくださいますね？

私はこのスレを見て悪いと思いませんし、
みなさん是非続けて効果が得られることを願っております。
ですから、以後放置の方向で進めたほうがよろしいのではないかな？
と思いました。
私自身煽りに対するレスをしてしまっているのにこの言い分は
説得力にずいぶん欠けるとは思いますが、どうでしょうか？

それから余計な口出しをしてしまいすいませんでした。

＞どちらにせよ、あなたのしているレスは余計なお世話であり、

そんな言い方はないと思います。
価値観の押し付けといいますが、それはあなたもそうなのではないでしょうか？
ここで煽動して、たくさんの人を挫折させて、逆に砂糖をとり過ぎる人が
増えたらどうするおつもりですか？
どうせあなたのことですから、「信じた人間が悪い」とでも言うのでしょうね。
非常に無責任だと思います。

>712
「戦っているわけではなく緩和させようとしているものです」

緩和させるなら、「断食じゃなくて適量にしろ」ってんだよ、このボケがっ！

だから煽りは放置で。>>712で結論出たし。
煽ってる奴は知能低そうな事しかどうせ言えないし。真性馬鹿なんだよ。

必死だな（藁

「２ちゃんねらーに告ぐ！」
１２／２１　ＰＭ１７：００〜１８：００に全員でＴＩＭＥに田代を投票しるぞ
この一時間でラディソにダブルスコアをつけるんだ！

　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 　∧＿∧ 　 ＜ 落ち着けよカスども
　　　　　（　´_ゝ｀）　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　／　　　　 ＼
　　　/ /＼　　　/￣＼
　＿|￣￣ ＼　/　 ヽ　＼＿
　＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_）
　　||＼　　　　　　　　　　　　＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　||　 ||　　　　　　　　　　 ||

>>719
俺も？？

「非常に無責任だと思います。」

一番無責任なのは>>1。

このスレに、「＠○○日目」と報告している人間の、
果たして何人が真実の報告をしているのか・・・
しょせん２ちゃんねるだ（藁

>>722
まあ、嘘をついてる人はいるでしょうね。
でも挫折した人はワザワザ書き込みに来ないと思うよ。

「お菓子って栄養ないでしょ？」
　　　　↑
これも、間違った知識！
頭の悪い低学歴のＯＬか主婦だろう。
どうして、こう馬鹿が多いんだ？
情けない。

お菓子＝万能食品

>>724
疑問形になってるだけ、許してやれ（藁

お菓子を食べれば健康体になりまっす！

お菓子ﾀﾞｲｴｯﾄ

>>724
じゃぁそれがどう間違っていてお菓子にどういう栄養分があるか、
またバナナなどの栄養と比較してどれくらいの差があるのか、教えてください。
それが証明されない場合７２４の方が情けない馬鹿になりますが。

>>729
放置だってば。
頭は元々おかしい奴なんだからさ。

>>729
お菓子に栄養がないんだったら、太らない食べ物として
おまえら豚どもにちょうどいいんじゃないか？（藁

昨日は「お菓子を食べると糖尿病になる」ってので盛り上がってた。

ほんと、科学的知識のない馬鹿を相手にするのは疲れる。

◇避けるべき食品（献立）は何ですか？
○主食といも類
ご飯、パン、もち、うどん、そば、ラーメン、そうめん、パスタなど。
基本的に避けてください。いも類も同様です。

○NG集
バナナ、ジュース（トマトジュース等は除く）、小麦粉系のスナック菓
子、ケーキ、まんじゅう、ビール、日本酒、白ワイン、カレーライス、
丼もの、ケチャップなど。。。
　

具体的に反論出来ない所を見ると、はっきりとした知識もなく語っていた事が明白になりますね。

ささ、お菓子を大量にたべましょう！

お菓子断食して、バナナ食ってるやつって・・・痛い。

やっぱりバナナだけはよくないみたいね。

バナナロールを食べるよりはバナナを食べた方がマシだよね？

「お菓子に栄養がない」って？
栄養って何だと思ってるんでしょ？

好きなお菓子を我慢しても、バナナを食べるんじゃね・・・
もうね。アホかと。馬鹿かと。

いい栄養と、悪い栄養があるんじゃない？

>741
ﾗﾃﾞｨｿみたいでﾜﾗﾀ

具体的な比較論を言えない時点で、何を言っても馬鹿ですけどね・・・

>>731
＞お菓子に栄養がないんだったら、太らない食べ物として
＞おまえら豚どもにちょうどいいんじゃないか？（藁

　　いいとこに、気がついた！(＾＾)

お菓子がやめられない人は、無理にやめない方がいいよ。
ストレスになって、反動でもっと馬鹿食いするようになるから。

「お菓子に栄養がない」ってね。
もうね。アホかと。馬鹿かと。

煽りは放置での方向でいいと思います。

「●●はお菓子に含まれますか？」というのも、基本的には
それぞれ自分で判断するようにすれば良いのではないでしょうか。

バナナは果物だからお菓子ではない、と思う人は食べてもいいし、
バナナはヤバいだろう、と思う人は食べなければいいだけだと思います。

結局、こういう強い意志が必要になる事には、自分でいろいろと
判断しなくてはいけないと思うし。

「お菓子食べると糖尿病になる」ってね。
もうね。アホかと。馬鹿かと。

ここの煽りって本当に頭悪いんだな・・
>>743の言ってるように具体的な事が言えないんならだまっとけよ。
特に「アホかと馬鹿かと」しか芸のない低脳君は

＞747
ﾊｹﾞﾄﾞｳ

＞結局、こういう強い意志が必要になる事には、自分でいろいろと
＞判断しなくてはいけないと思うし。

だから、何度も既出なように、
いくら強い意志があっても、甘いものの欲求には勝てないんですよ。
負け犬根性だけを助長するようなことはしない方がいいということです。

「強い意志」ってね。
もうね。アホかと。馬鹿かと。

>>751
ねぇ欲求うんぬんってしつこいけどさー
ここの参加者はお菓子断食やりたいっていう欲求があるんだから
それこそあんたは勝てないよーｗ

とりあえず、>>1を呼んでこいよ。

ヤケになってるね（ｹﾞﾗ

>>747
そうだね。罵倒スレでも、デブと非デブの基準に
ついてかなり論争があったけど、結局は

＞どのくらいをデブと見なすかは自分で決めることです

というのに落ち着いたからね。

>>753
「お菓子断食をやりたい」という欲求はニセモノだと思います。
なぜなら、ほとんどの人が挫折しているからです。
もともと、お菓子は大好きで、断食などしたくはないのです。

大体糖分を取りすぎると糖尿病の原因になるって事すら知らない馬鹿が居ることに愕然

>>756
「そうだね」ってオマエ、自作自演がバレバレ（藁

>>758
だからといって、急に断食するのはよくないですよ。
かならず反動がきますから。

>>757の言っていることが真実

>>758
知らないんじゃなくて邪魔したいだけなのよ。
わざとやってるみたいｗ

ピーナッツバターじか食いしてしまった・・・。
はぁ、ダイエット頑張ってたのに〜〜
鬱だ

>>762
わざとか。そりゃ安心。

極端なんだよねー、断食だなんて。
普通に食べてりゃ糖尿病になんてならないよ。

＞「お菓子断食をやりたい」という欲求はニセモノだと思います。
＞なぜなら、ほとんどの人が挫折しているからです。
＞もともと、お菓子は大好きで、断食などしたくはないのです。

この真実には誰も勝てない

>>765
何度言えば分かるんだろう・・。
普通の量じゃなく大量に毎日食べてたから今反省してるんだよ・・・

>>767
だから、大量に食べてた人がいきなりゼロにすると、
反動でさらに超大量に食べるようになりますよ！
ってことが言いたいんでしょ。

>>767
断食なんて反省の仕方が間違ってる。

>>768
大丈夫だよ。
こいつら、お菓子断食とか言ってながら、
バナナやみかん食ってるから（ゲラ

「お菓子には栄養がない」

・・・お菓子はコンニャクだったのか！

>>770
じゃぁ断食じゃなくて大丈夫なんじゃん（解決

お菓子だって、食べ過ぎれば太りますよ。

「シュークリームは我慢するけど、ケーキは食べます」
ってゆーのと同じ。

>>771
どこに栄養がないと書いてありましたか？
文章もまともに読めない白痴は黙っていた方が身のためですよ。

ピーナッツはお菓子ではないってミケ嬢が言ってたから大丈夫

＞「お菓子には栄養がない」

ビタミンやミネラルのことでしょ。

そのためにリセットっていうのがついてるんじゃん･･･
減らすっていったらなかなか難しいけど
断食っていったら食べちゃったぁってなっても
いつもの量より減って普通の量を一応保てるから。

>>774
お菓子は大量に食べれるけど、バナナやミカンは大量に食べたりしないので問題ないですね。

てか、俺通りすがりだけど
なんで荒らされてんのかマジわかんねぇ！ｗ
お菓子断食して痩せようとして、何が悪いの？

>>780
でしょ？痩せるのが目的じゃない人もいっぱいだけど
悪いことじゃないのになんで荒らされてるの？って思うでしょ？

邪魔したい人なの････。
あんまり言わないようにしてきたが、１説、挫折者説あり。

>>780
知識のない馬鹿な女達ばかりだからだろ。
ついからかいたくなるんだよ。

>>777
お菓子にだって、糖質や脂質のほかに、蛋白質やビタミンやミネラルは入ってるぞ。
多い少ないの問題はあるが、「ない」っていうのは間違い。

知識のない奴ほど他人を馬鹿にしたがるね。
まともな具体例ひとつも挙げられないくせにな・・

知識よりとりあえず行動だろ
変に知識ばっか持ってて何もやらない奴よかずっとまし
荒らさないで見守ってやれよ・・・
てか挫折者以外考えられんな＜荒らし

お菓子をやめても果物などを食べてたら意味がない
と言っている方へ。

可食部100gあたりのカロリー

ミルクチョコレート　553kcal
ポテトチップス　555kcal
ショートケーキ　340kcal (生クリーム含む)

りんご（生） 50kcal
バナナ（生） 87kcal
みかん（生） 44kcal
さつま芋（蒸し）125kcal

もちろん、カロリーだけで語れるものでは
ないかも知れませんが、これだけ違えば
お菓子をやめて果物などに置き換えるのは
意味があるのではないでしょうか？

昨日の>>616です。昨日はみなさんに叩かれたので、今日は
少しましなことを書き込みます。
今日のレスは、間違いないです。テレビで見たことだから。

どうしても甘いもん食いたいならよ、はちみつをなめてればいい
んです。モデルの人達はみんなそうしてますよ。
甘いわりにカロリーが少なく太りにくい。
その上、肌を綺麗にする効果も期待できる。
それでも、満足できないなら、ぜんざいを！
小豆にはシミをなくす効果が期待されてます

嫌なら見なきゃいいのにね。荒らしてる人って暇人だね

二日目ワショイ
ふとした時に強烈にチョコ食べたくなる

今日はバナナたべました。

今日のおやつは、お饅頭にプレーンヨーグルトをかけたものでした。
では、また明日。

バナナもお菓子ですよ。バナナは太ります。

今日のおやつは、納豆にプレーンヨーグルトをかけたものでした。
甘いものが欲しいという感覚がなくなってきました。
では、また明日。

>>793
納豆にプレーンヨーグルトっておいしいの？
煽りじゃないよ。

>>787
「今日のレスは、間違いないです。テレビで見たことだから。 」
　　↑
やっぱり馬鹿だな、このオバチャン。
ＴＶでやってることは何でも正しいと思ってるよ。
まさに、みのもんたのカモ。

>794
>>791、>>793はミヶ嬢の名を語った荒らしだよ。
>>791を書き込んだのにかまってもらえなかったから
再度同じネタで書き込み。

ムースポッキー二箱食べちゃったよ・・
臭クリームも・

>>796
あっ今気づいた･･･。
ごめんね。
みんながんばっ！

わたしはこのスレを煽るつもりはないけど、
>>787さんのレスはちょっとズレてると思う。

久しぶりに顔出してみたんですけど、荒れてますね。
なんでこうも荒れるか私には全然わからない。

お菓子にどんなものだろうが私個人の意見としては「大量に摂取するものではない」と思ってます。
ストレスがどうのとかそんなんどうだっていいんです、この際。
ただ自分の中に無意識のうちにお菓子を食べて逃げてる節があったので
「減らす」という中途半端なものでなくおもいっきり「断食」方法に踏み切ったのです。

意味がないからやめろとか言ってる人。
頑張ってる人もいるんで気持ちをそぐようなことは言わないでください。

「お菓子を完全に絶つ」
極端な方法ではありますが無駄だとは私は思いません。

上>>800のレス、日本語おかしいですね。
読みにくいかもしれません。すみません

どどどどぉしても自分に甘くて
あんこ餅やらアイスやらに手を出してしまいます。
痩せたいわけじゃないけど、脂肪つけずに筋肉つけたいんです！
お菓子食うくらいなら生卵飲んどけ！って感じで
今日（明日？）から参加させて下さい！

ちなみに今日、頂きもののハーゲンダッツミニカップ４コ食べちまった・・・鬱。
明日からは絶対食わん！！

ごめんなさい！別スレのコテハンのまま移動してきちゃいました（恥！！
これが本当のハンドルですな。↑

きもい

ね〜ここの住人はみんなＰＣに無知な暇主婦だと思った？＞荒らし
分かる人には分かるんだよ（ｗ
ま、荒らしは完全放置ということで。

さっきピザまん食べてしまった・・・
引き締めてまた明日からお菓子断食に励みます！

まぁ煽りの内容からして本人が無知なのは明白ですが・・・

お、1さん久々〜

今日の間食：なし
煽りレスが多いですね。
それだけお菓子断ちに感心があるってことかな？

お菓子のたぐいにはカロリーはあっても、その他の栄養素はほとんどないからね。
ビタミンとかカルシウムとか申し訳程度に入ってるお菓子も無くはないけどｻ・・
疲れたときに「紅茶やコーヒーとちょっとのお菓子」　で済む体と心を
最終的には手に入れたいものです。
これから一生断つべきだ！なんて極端なことは考えていません。

>>800
この>>１もニセモノです。
文体を見てみればすぐわかります。

１さんはまたこのスレに参加しないの？
でも今１さんが参加始めたら、荒らしの
攻撃の矢面に立たされて大変だよね。

ﾏﾀｰﾘしてきたら、また参加してね。

ほんと、人の名を騙るなんて最低ですね！
今日は、おでんにプレーンヨーグルトかけて食べました。
甘いものがそれほど欲しく無くなりました。
では、また明日。

「お菓子断食」じゃなくて「間食断ち」って書き方、いいですね。
あたしもそうしよう・・・。

なんだかスレが荒れてるみたいですね・・・。
新入りなんで事情が良く分からないんですけど（スミマセン）
信念を持って頑張ります！

>>811
トリップ付けたほうがいいのでは？
ミケ嬢荒らしの標的になってるようですし。

今日は、ミスタードーナツのオールドファッション食べました。
フレンチクルーラーもおいしかったです。

皆さん、マヌケな煽り・騙りは無視でー

トリップってなんですか？
今日は餃子にプレーンヨーグルトかけて食べました。
白くてきれいでした。
では、また明日。

>>805
あんた、リセットばかりしてない？
リセット中毒！

>>809
偽者ではありませんが。
>>810
参加したいんですけど、私の参加で荒れそうですし・・
ちなみに最近お菓子ちょっとだけつまんでます（意味ないやん）
まぁ食べすぎない程度に抑えてますけど。
生理前なので甘いもの無性に食べたくなるんですよね・・言い訳みたいだけど

>>616
なんかヵゎぃぃヽ(´▽｀)/

リセットしてるよ。
でもそれ私の勝手。
それとも私の体を心配してくれるの？（ｗ

>>816
名前の後に半角の # にアルファベットなどを打ってください。

こんな風になります。

あー荒らしに構っちゃった・・・ｽﾐﾏｾﾝ。
トリップ付けたら上のようになります。

>>821
？
なってねーじゃん！

>>822
オマエ偽物だろ！

>>821
なにこいつ？
つーかバレバレなんですけど（ｗ

ああ、アラシに先にとられちゃいました。（グスン
名前変えることにします

ああ、ごめんなさい。
また構っちゃいました。

>>826は放置！

お菓子と果物ってやっぱり違うと思いますよ。
私は１人暮らしを始めてから時間が無いのと面倒なのとで
お菓子をご飯代わりにしていましたが、お腹周りや下半身が太るし、
痩せにくい体質になってしまいました・・
今はかなりの中毒なので 、体質を改善する為にも参加します。

ふ〜ん案の定８２１はトリップ使ったことない奴だったね。
あ、それから私これ以上無駄レスしないので
私の名を語ってくるお馬鹿さんは放置してください。

>>830
数字変わってるんですけど？　誤爆？　(爆)

馬鹿は相手にしないで、マターリといきましょう。

リモートホスト

>>833
ヲタクは失せろ！

>>833
結局荒らし独りで頑張ってたってことが分かったよね（ｗ

私が本物よ！

８３４はせいぜいＩＰ晒されないように気を付けることだね。
遊香美の名を勝手に名乗って。

>>837
私は遊美香ですが何か？

ここまでしつこく喰いかかってくるのは荒らし以外の何者でもないのだが・・・
あと８３０は本物だよ。
ラウンジ板で見かけるし。

>>839
ってゆーか、おまえが830だろ。

>>839
＞あと８３０は本物だよ。

こういうのがいちばんアヤシイ。

ミケ嬢ネタ、案外おもろいじゃん。
ワラタよ。

>>841
ルイルイ

なんだか私のニセ者がいるみたいですけど無視してください。
今日は赤いキツネにプレーンヨーグルトかけて食べました。
そろそろ年の瀬ですね。
では、また明日。

>>844
だからトリップ使えって。

>>842ぜんぜん。同じネタばっかでつまらん。

>>845
トリップってなんですか？

>>846
荒らしは相手にしないでいきましょう。
同じネタばかりかけてると言われるので、今日は彼のザーメンかけてみました。
白くてきれいですね。
では、また明日。

ここって荒らし一人でやってんの？
キモイんですけど、、、、

>>849
気にしないで、マターリといきましょう。

荒らしの特徴

★低脳な短レス。

13日目入ってすぐに挫折。飲み会で食べました。
とりあえずの目標クリスマスまでもうちょっとだったので、残念無念。
クリスマスケーキを食べたら、またお菓子断食開始します。
この板で報告していくかは未定です。

>>852
ごくろうさん！

おはようございます。

またまた大荒れですね〜（ﾜﾗ
しかも私の名前を騙るｳﾞｧｶまで出現しちゃって・・・やれやれ。
ﾐｹ嬢のﾐｹは半角だから間違えないでほしかったわ〜♪
でもうざいから今日からトリップ使っちゃおう。

昨日の間食はバナナでした。（←さぁ突っ込みどーぞ！）

>683
たった一人で荒らしに騙り、ご苦労様。
ここの程度の低い煽りなんか誰も真に受けてないのに、自意識過剰ねぇ、
意地になるどころかはなから相手にしてませんよ（ﾜﾗ

バナナはジムのトレーナーのアドバイスで食べてるんだよ〜。
お菓子やめてから体重も体脂肪も減っちゃったからねぇ、食べろ食べろと言われる。
それに房買いしてジムのロッカーに入れてるからあと数日はバナナ続き。
だんだん黒くなってきてるから急いで食べきらないと。
ではまた明日。

ﾐｹ嬢って結局、何日目なのよ？

私も今日から始めました。

>>856
今日からなのに既に16日目ってのがイイ！

私もやっていいですか？

>>857
ってゆうか、ホンモノの奴も適当な数字入れてるだけだよ。

855以降の荒らし、惨めにならない？
ｼﾞｻｸｼﾞｴｰﾝばればれだよ（ｗ
相手にされないからってしつこく絡んでるのみっともないYO！

>>860
オマエモナー　(^^)

なんでこんなに荒れてるのかな〜
もっと有意義なスレにしましょうよ。

そうですね。
バナナはオカズになりますかね。

どうもこんばんは。
おお、ついに日数が2ケタに…
とりあえずホッとしてみたり。

今日は冬至なので、間食は温かいカボチャでした
久しぶりに食べましたが、美味しかったです。
それに、体が暖まって、お腹にも溜まるので大満足でした(^^*)

皆さんも、荒らしに負けずに頑張って下さいね(^^)

>862
いや、荒れてたのは一時期だけでしょ。
荒らしは一人って事だね。

>>865
荒らしはたくさんいると面白いですね。

冬休みぶとりを回避するために
明日から参加させてください

クリスマスはケーキを作るので食べるでしょう。
それまでとりあえず頑張ります。

>>868
たった3日でかよ。　ネタ？　(藁　

石川も乳でかい

３日目。カントリーマアムを買いそうになった・・

ﾊﾞｲﾄ先でｶｽﾃﾗを勧められて断れる状況じゃなかった…
私もｸﾘｽﾏｽはｹｰｷ頂く予定なのでとりあえずそれまでは来ません。
また柏木さんと同様にここで報告していくかもわかりません。
んじゃまた。

クリスマス会第一段のためケーキを食しました。
前もって予定してはいたのですが、ちょっとの量で満足できるようになりました。
（小さく切り分けて食べた）
24日は食べなくてもイイかなぁ〜と思えます。
嗜好ってこうやって少しづつ変わるものなんですね。

さがっているので（リセットだし煽られてもイヤなので）、sage

間食ナシ。
ホットケーキを夕飯に食べた。
がんばるぞ〜！

相変わらず、偽者君が闊歩してますね。
気にせず行きましょう！
今日はまた、バナナを食べました。どうぞ叩いてください（＾＾）。
でも今日はちょっと違うんです。
今日は下のお口から食べました。（ｳﾌｯ
ではまた明日。

おはようございます。

昨日の間食はバナナでした。
ではまた明日。

あら・・・

876でトリップ失敗しちゃった（ｗ

ではまた明日♪

明日はクリスマスだからリセットだ。

カントリーマアム食べたい

今日は、昨日ケーキを食べたので調整のために・・
と思ってビール酵母ヨーグルトをお昼代わりに食べてみました。
結果は(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ
微妙にしょっぱいのがかなりイケテない・・
こりゃおなかいっぱいになるというより食う気無くしてやせるのかも（ｗ
間食：なし

菓子食いてえ〜！！
禁断症状！！

キャベツ食べて誤魔化そう。

あ、トリップ変になっちゃった。

こっちだ。

また〜り。


　　　　　（ ）　　　　　　　　　
（　）
　（ ）　　　（　）
　　 ／■＼　ｱｯﾀﾏﾙﾜｼｮｰｲ♪
　　 (*ﾟーﾟ)
|￣￣U U ￣|
|　　┼─┼ .|
|　　　／＼　.|
|　 ／　ホ ＼|
＼＿＿＿_／
　　└─┘

あー・・クリスマスケーキ・・食べていいんだろうか・・やっぱダメかな・・４日目

ク
リ
ス
マ
ス
ケーキある人がうらやましい・・・(´_｀)

食べないと決めたのなら、止めといたほうが良いんじゃないか？

食べて良いかな、やっぱり駄目かな・・・・・・なんて迷うタイプ
の場合、一回理由を付けて食ってしまったら、あとはいくらでも
甘いものを食う理由を付けて食うようになると思われ。

おはようございます。
昨日の間食はなし。

クリスマスケーキ、今年はお休みだなぁ。
12月いっぱいでおかし断食も終了なんで1月に入るまでとりあえずはやめとく。
ではまた明日。

5日目〜

>>889
そうそう。そーなんだよね。基本的に自分に甘いから。

つー事でケーキ食べてません。思ったよりつらくない。

ごめんなさい、ケーキたべました。

おはようございます。
昨日の間食はなし。
12月いっぱいでおかし断食も終了なんで、1月にはまた元の木阿弥です。
ではまた明日。

おはようございます。
昨日の間食はバナナでした。

ではまた明日。

お菓子やめたら、こんな感じになりました(^^)

http://isweb39.infoseek.co.jp/area/chamko/public_html/ichii/051.jpg

おはよぅございます。
お久しぶりです。あるいは、初めましてよろしくです。
北海道や青森は雪でございました。綺麗だったな。
蟹の刺身、ｳﾏｰだったな。

レスが350位増えていて、ﾋﾞｸｰﾘしました。
にぎわってますねー。

お菓子ガマンも禁煙も、あまり苦しく無くなりました。
きっかけさえあれば、人間色んな事ができるのかもなーと
思う、今日この頃でした。

でぁ、皆様また明日。
風邪が流行ってるらしいので、ご飯はちゃんと食べませぅ〜。

おはようございます。
昨日の間食はなし。
残り1週間ほどになった・・・早いもんだなぁ。

クリスマスでケーキを食べました。

プリンとかマドレーヌとかポテチ（うすしお）おいしいよ！！

>>900
それが何か？

お菓子断食マラソンは、来年も続けて行きますので
来年もよろしくお願いします。

　

おはようございます。
昨日の間食はなし。

あと5日で終了です。。。
ではまた明日。

おはよぅです。
寝坊したでやんす。

禁煙も続いてます。
禁煙時間 0年 0月25日14時間34分
吸わなかった煙草 512本
浮いたタバコ代 7168円

お金が浮くので
お花や茶香炉なんぞを買ってます。

でぁ、また明日〜。

お菓子食べるのやめたら３日で４キロ減った。

>>907
今までどんだけお菓子食ってたんだよ！？

お菓子断食無理。パクーリ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

です

カントリーマアムがおいしいです。

しまった。朝飯も抜いたんだった。

です。

　です。

　　です。

　　　です。

　　　　です。

　　　　　です。

　　　　　　です。

　　　　　　　です。

　　　　　　　　です。

　　　　　　　　　です。

2002年の1月1日からスタートするつもりです。
年内あともうちょっとだけお菓子食べます。

新しいスレたてました。よろしくです。

http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1009364127/

きなこ餅とかお菓子に入れなくてもいいですよね？
自己判断で…。
それなら今日お菓子食べてないしちょうどいい区切りなので
今日からやりたいなぁ。

一週間。おかし買わないと金の節約にもなるね

>>925
プ（ｗ
きな粉餅もお菓子だろ。
砂糖は入れてないのか？

てすと

がんばれ〜

>929
part2が立っていますのでそちらでお願いします。

今日から参加させて頂きます。

食後のミントガム1粒は自分の中ではセーフにしときます。

がんばるぞ！

ＧＩ値の低いお菓子なら食べられるよ


とか言って見る