★デブ→痩せ★

痩せてから嬉しかったこと、イヤだったこと
を教えてください。
あと、今から痩せる！！とがんばっている人に質問です
痩せたらどんなことがしたいですか？

前スレよりコピペ。みなさん、自分の体験談を報告して下さい。
前スレは>>2

http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/993393926/l50

ごめんなさい、２ってつけるの忘れました…
逝ってきます

前スレ、1個しかないんだから>1に載せても問題ないと思う・・・(藁
前スレや関連スレが沢山あるならいざしらず。。

でもま、立ててくれてありがとう！>1

ごめんなさい、本文入力してからコピペし忘れた事に気付いたので
２に書きました。

いいスレだったのになくなって
残念だと思ってました。
思うように体重が減らないと本当に痩せること
ができるのだろうかって
思ってあきらめてしまいそうになるけど
ダイエットに成功した人の話しを聞くと
なんだか、私もがんばろうってまた思えます。
だから、成功した人どんどん書き込んで下さいね。

私は今まだまだダイエット中なんだけど
４月から始めて約12キロ減。
太ってはけなくなったスカート、
これくらいなら着れるかなと思って買ったのに
着れなかったニット、
ボタンがぱつぱつになってしまったコート。
今年の冬は普通に着れるようになりました。
こないだは普通サイズの服屋で普通サイズの
新しいコート買った。
太ってると着れる服がなくてほんと悲しい・・・
だからこうやって服にだんだん困らなくなるのが
心の底からうれしいです。
伊勢丹の大きいサイズコーナーとさよなら
できるようにがんばるよ！

スレたててくれてありがとう！
ダイエット成功しますように☆

164cm、80kg台に行っちゃってた時だ。
風呂イスに座るでしょ。ヒザを閉じると太ももがくっついて水がたまるんだ。
2年かかったけど、20kg以上痩せた今は、どうやってもそうはならない。
自分のことながら驚愕。
今でもデブだけど、あの頃の私って一体…

痩せる前の服がすべて着られなくなった。
うれしくもあり、かなしくもあり。

その２じゃないんだね。★…。
リンク貼ってるから大丈夫か。

昔デブだった
小食じゃないが食べる量は普通だった

出された物は残さないようにしてたけど、一人前以上は食べれなかった
ただし、朝抜く、昼食べる、オヤツ食べる、夜食べる、夜食食べる
1回1回の量は、普通か少ないかなんだけど、夜食で食べてた物のカロリーが恐ろしかった・・（小麦粉にネギ練りこんでごま油で焼いた物とか・・）
あれであの体を維持してたんだなーと思うとこえぇ・・

薬の副作用とそれによる安静で更にヤバイほど体重が増えてダイエット
動けるようになったら運動運動運動！！！絶対朝起きて三食食う食う食う！！オヤツや夜食は撤去撤去撤去！！！
今ではやっと人間として美容体重になった
標準から美容体重まで減らすのが一番時間かかったけど
標準までは、急に体重が増えた薬以外も全部止めただけで（安静で動けなかったけど）2か月で十数キロ減

ﾏｯｸｽ時の1日の食費が2500円くらいで、今は500円
浮いた金は服に回しますｼｬｰﾜｾ・・

やなことはオバさん世代の人に会うと「ガリガリになってどうしたの？？」って言われること・・
元が元だからなあ・・・

前の職場での話。
163センチで70キロな私と、80キロオーバーの同僚が
いっしょにダイエットをはじめました。
半年後、私は57キロまで落ちましたが、同僚は変わらず。
痩せた痩せたと言ってくれる他の人たちに向かって
「彼女どこが痩せたの？ちっとも私にはそう見えないんだけど！！」

痩せるまでは親切だったんですが。以後いじめられつづけました。

↑女ってこういう話好きだよな。どのスレみてもこんなんばっかり。

やっと目標体重まで痩せた・・・と思ったらこれから
どうやって維持していくのかが課題になってしまった。ふぅ。

>>13
是非男らしいスレを立ててよ
最近内容が類似のスレだらけ

＞13
実際女ってそうなんですよ。

男らしいダイエットスレといったら、カリスマ木村会長とか梅毒とかあのへん？

デブ→痩せ
じゃなくて
デブ→普通
だと思う。

＞17
デブ→普通　でも書き込みＯＫ。

痩せるとこんなに良いことがあった、とか、もう二度とデブに戻りたくないとか
痩せたらこんなことしたい、ということを語るのなら。

本当に痩せるためにスレが、デブを叩いてヤセる餅ベーションを与えるスレなら
このスレは、デブを励ましてヤセる餅ベーションを与えるスレなのです。
向こうが北風なら、こっちは太陽。

俺は逆に近いかな。

>>８，１２
まだ十分小デブだと思いますが。

>>20
定番だよな、そういう煽り。

＞２１
あ、悪いちょと書き方がそれっぽかったな。
煽りじゃなくて普通にそう思っただけ。

>>20
普通だからいいんじゃないかな。

私としては、痩せ→病的痩せ　の人が嬉々として書き込んでる
ほうがいたましい。

ダイエットってかなり根性とか精神力がいりますね。
太るまで食べてた自分がかっこ悪いです。
ダイエット成功して標準以下になりましたが、いろいろ言われました。
どうしたの？病気？（ｗ　などなど。でも一番うれしかったのは、
よくがんばったねと言われたときでした。（知り合いのおじさんに）

＞２３
おれの今までの彼女の身長、体重、体型から考えると
あの２人は十分小デブ〜普通のデブ

たしかに痩せ”すぎ”ても魅力は落ちるけどね。
デブ〜小デブよりはマシ。と俺の価値観は判断する。

＞20　＞25
やめよう？　そういうのって。
163センチ57キロは医学的には標準体重以下なんだから。
医学的肥満体重→医学的標準体重以下　になったことをまず祝福しよう。

それに医学的標準体重程度（美容的には重い）でも、体脂肪率やサイズでは
痩せの範囲の人だっているし…。
（私の場合は医学的標準体重くらいだと
　サイズがヤバくなってしまうのでもっと落とさないとダメですが）

「160センチ48キロの小デブから、38キロのスリム体型になりました！
でもみんな嫉妬して、前のほうがいいっていうんですよね。本当に女って陰険！」

↑みたいな人の多いスレになってほしくないのですよ…。（´Д｀）

＞２６
了解。以後自粛する。

正直、俺の彼女が１５８．４５で
「あたし標準体型〜」
とのたまうのを腹の肉摘んで黙らせるのはやりきれなくなってきてた所で、
これを見てしもうたからな。
うむ。スマンかった。

>28
隠れ肥満だね。
肉つまむのもいいけど、体脂肪率はからせたらどうでしょ。

>18
ピッタリの例えだね!

>>16
　男らしいスレ、水泳スレとかはどう? ちょと弱い?
　個人的には理論大好き系は男らしい系スレだと思うけど。
　ど根性系スレは男らしいというより、馬鹿っほい。(w

標準→ややスリム(男の場合すっきり腹筋が割れる程度)だと、ひとの反応が
全然違うよね。服も選び放題だし。スポーツもするのも楽しい。

>25
＞おれの今までの彼女の身長、体重、体型から考えると
＞あの２人は十分小デブ〜普通のデブ
あなたの彼女たちを基準にされても……。
「痩せ過ぎくらいに痩せてる女が好み」ってことじゃだめなの？

>25
あんたほんとに彼女いるの？？？？？
女の子と付き合ったことあるの？？？？？？
１５８ｃｍ４５キロって決して太ってないよ。
私が１５９ｃｍの４５キロだから。
肉がつまめるってのはほんと隠れ肥満だね。
見た目じゃなくて体脂肪はからせてみたら？
あなたみたいな自分の世界が全て的考え方の人は
鬱陶しい。

何か勘違いしてないか？
１５８．４５が小デブ。じゃなくて
１５８．４５の体から判断すると
１６３，４ｃｍで５０後半は小デブ〜デブだろ？と言いたかったんだが。
２５のレスみると確かに誤解されそうだな。

いや､だからその判断基準がどうよっていってるわけで…

努力の跡が見える人ならここで誉めてもいいだろうと思うんだが｡

あ

もう荒れてるし。

肉なんてつまもうと思えばつまめるよ！
女の人はやわらかいし。

うん。158センチ45キロの彼女がフニッと肉つまんだらつまめたからといって
「デブ」という扱いにして黙らせた、というのは、女の体知らんなぁ。

スリムな女の子（158センチ45キロはスリムめ）でも
男より脂肪があって柔らかいから、フニッとつまめたりするのだ。
ぶよっボテッモッサリ　とつまめたらそりゃヤバイけど。

＞33は25、28か？
>>26に書いたことをわかってくれたんじゃなかったのか？
あんたの趣味はどうでもよろしい。

あらら、私が中途半端（体重も書き込みも）しちゃったもんで、、、
最終目標はあと4キロの53です。まだまだです。

嬉しかったことは、
伊勢丹大きいサイズコーナーとお別れしたことヽ(｀Д´)ノﾓｳｲｶﾈｴｿﾞｯ

age

やせたらメル友に会おう。
10キロ。

そおね本当に人それぞれ。
実際会って計ってないのに数字だけで判断できないね。
私、今157センチ体重56で30代半ば。
中年としたら健康体重らしいけど、小デブと思う。洋服Lサイズだし。
でも10年前は、ほんとガリに近い体型だった。
でも体重は45キロ位。
皆見かけから判断してこの体重は信じてくれなかったよ。
あばらとか見えてたし贅肉一切なかったからね。

あげ

ナウなヤングで１６０ｃｍ、５６キロはデブ？普通？

スレ違いだろ。

>44
とりあえず自分を写真に撮ってみなさい。
そこに真実が現れてるはずだよ。

めっちゃスリムパンツがはけるようになったよ！

えらい!

わたの５０ｋｇと鉄の５０ｋｇは見た目全然ちがうよね。
私は後者です。

数年前まで、凄いデブだった私。１５８cmで体重が８５kg位ありました。
ある事がきっかけで、拒食症になって３ヶ月で２８kg近く痩せました。当然、顔も変わりました。その後も痩せていきかなり
ひょろひょろした時期もありました。

痩せて男性の反応も変わりましたが、同時に同姓からのやっかみも受けいびられる事も
多くなりました。かなり痩せたのにもかかわらず、まだ、太っていた時のマイナスイメージが
残っていてイマイチ行動的になれません。
得たものと、失ったもの沢山ありますがどちらかと言うと、失ったものの方が大きいです。

でも、もう太りたくは無いです。

ダイエット法だそうです。

http://glasses.cside8.com/page/report/report15_diet.html

>>50
わかるー。私も８４→４７にやせたんだけど
イマイチ積極的になれない。
太ってた時のマイナスイメージ・・っていうか、
周りや世間の冷たい態度が抜けきらなくてね。
どうしたらいいんだろう。やっぱ気にせずに生きるしかないよね・・。
あと、同性の反応ってホント気になる。
たまに会った友達とかはわーーやせたね！っていって誉めてくれる人が
ほとんど。でも、ずっと一緒にいる友達にはなーんも言われない。
気付いてないわけないと思うんだけど。なんでだろう。

>でも、もう太りたくは無いです。
　と思うってことは、得たもののほうが大きいってことだよ。
　痩せてすべてが解決するわけではないのは事実だけど、得たものを大事に
　育てればいいじゃない?
　考え方だって。

>>53
激同
失った物を元に戻して取り戻そうとするよりも、太りたくないなら
その失った物全てに体重が減ったってことの方が重要だと思ってるんじゃない？
満足してれば良いと思うよ

私も90キロ近い状態から、BMI19.5まで落としました。
でもデブ時代のことはネタにしつつ、楽しくやってるよー
がんばったんだし、胸をはっていいと思うけど。
痩せて急に太めの人を罵倒しだしたりしたら感じ悪いけど
自分が明るく振舞うのは、周りの人だって好意的に受け止めてくれるでしょう。
そこで妬んで否定するような友達ならサヨナラするし。
私は痩せて前向きになったよ。自分が好きになれた。
心から痩せてよかったって思ってるよ！

小学校低学年はアバラが浮き出るくらいのガリだったのに、
思春期で急にデブデブ太り出した私。身長は160�p・25歳です。

1度目：65�s→50ｋｇ(10ｋｇ/1ヶ月・最終的に3ヶ月かかりました)、その後58�sへ
2度目：58ｋｇ→50ｋｇ(3ヶ月くらい)、ここで人生初の彼氏が出来ました。
　　　　 その後ゆるやかに増加・・・。
3度目：53ｋｇ→48ｋｇ(半年程。0.5�s/1ヶ月の超スローペース)
　　　　 しかし88･67･85の最悪な3サイズの為、現在も継続中。

嬉しかったのはやはり、今まで15号とか13号とかしか着れなかったのに、
11号が着れるようになった事、友達から｢痩せたねー｣と言ってもらえる事。
ちょっとだけ嫌だったのは、ある友達から｢この子昔すごい太ってたのよ。
今は普通だけど｣と、初対面の人に言われた事・・・。ｲｳﾅﾖ・・・。
私も>55さんのように、当時の事をネタにして笑いの種にしてるので、喧嘩には
なりませんが。

ちなみに彼氏に昔のアルバムを思いきって見せたら、整形疑惑が出た事は、
喜んでいいのか悲しんでいいのか分かりません(w
長文ｽﾏｿ

まだ途中だけど・・。
７５キロから５９キロまで減らしました！
めざせ５２キロ！！！

1年前６０きろ。今49キロ。だけど、60キロの頃ははっきりいってもてたし、
彼氏も超かっこよかった。
しかもいろんな男の人に色んな物買ってもらったりしてた。
でも49キロの今は全然もてなくなった。多分、太ってた時は、顔がパンパンで
可愛かったんだと思う。今はナンパもされないし。
老けてみられるようになった気がする。クスン。
かといって、また６0キロとかになるのは勘弁。

＞＞５８　身長は？

＞５９　１５５せんち。　今でもデブ。

>58
丸尾末広トリビュートの中に､
巨デブ一家を題材にした話があった｡
やせたい娘は太らせようとする親を殺して見事にやせるんだけど､
鏡を見たら太いときのほうがましな容姿だったので､
親の死体を食べてまた太ろうとする､という｡

↑は極例だけど､まあそういうこともあるかもしれない｡
だけど健康のためにはその方が(49キロのほうね)いいし､
服選びとかだって困らないよ｡
せっかくやせたんだから維持するなりさらに減らすなり頑張ろう｡
そういう私も156センチ､50キロで似たような体型だ｡

顔の骨格がゴツゴツしてる人は、
痩せて顔が可愛くなくなっちゃうことはあるかもしれませんね。
あと、病気や拒食で痩せた場合も、ホオがこけたりして
顔が生活に疲れたような顔になってしまうでしょう。

58さんみたいなタイプは、顔は維持して
体だけ痩せれればよかったのにね。

でも60キロのデブに戻る必要はないよ。ガンバレ。

149さんの書き込みお待ちしていますage。

>63
私も！
待ちわびてます。
長文な方がうれしい。

149さんが書き込んでた頃はマターリしてたよね。

>149

書き込み楽しみしてるよ
無理に面白く書かなくていいからね。あなたの文はそのままで
すごく面白いから。

>>51

それで毎日スコッチを飲み続ける男っていう笑い話があったっけ

dat落ち防止あげ

強力揚げ

今までに、人生一度も痩せてた時期がありません。
痩せたら人生変わってくるのかな・・。

>70
痩せれば見た目が変わるし､見た目が変われば性格も変わる｡
性格変われば人生も変わる｡(by一条ゆかり)

脂肪獣が｢痩せたって顔がね〜ﾌﾞﾋ｣とか言ったりするけど､
デブよりずっと良い｡
身軽に動けるだけでもいいもんだ｡
それに､痩せれば少なくとも卑屈な思考は改善される｡

>>71
そうですね。
今２０歳なんですけど、物心付いた時からデブでした。
なんかすごく損をしてきた気分です。男にも縁が無かったし。
やせてみないと、わかんないですよね。

この1ヶ月半で6kg痩せました。
身長150cm、体重49.6kg→43.4kg。まだまだダイエット継続中ですが。
でも・・・。周りの人が誰も気づいてくれないんですけど・・・（泣）。

きちんと運動してダイエットしているので体脂肪率も5％くらい落ちました。
自分自身では、お腹周りが明らかにサイズダウンしたの分かるし、胃の周りが細くなって
ブラジャーのアンダーがゆるくなってしまったし、今まで無理やり脚を突っ込んでいた
ジーンズにも余裕ができたのに・・・。
それに6kgっていったら、2リットルのペットボトル3本分！
でも周りから見ても、あんまし変わらないのかぁ。冬は厚着だし・・・。

悔しいので、もっともっと痩せてやるーっ！周りに「痩せたね」って言わせてやるーっ！
目標あと3kg減。でも、6kgの違いが分からないんじゃ、3kgの違いなんて微々たるもの
なのかなぁ・・・。しょんぼり。

>72
私も20歳だよ｡
高校まで太ってたけど､大学に入ってから
これじゃいかんと思って12キロやせた｡
男には縁が無いのは相変わらずだけど(苦笑)
大きいサイズコーナーじゃない服が買えるようになったことが嬉しい｡
｢どうせ自分なんて…｣とかネガティブ思考に走ることが減った｡

取り敢えず､おやつを抜いて歩くことから始めてみよう｡
健康的に痩せて悪いことは無い!!

>73
顔が細かったり、手足の先にいくほど細い人は気付かれにくい傾向にありだと思う。
私は顔がぽちゃっとしてる上、膝下・肘下は細いので痩せても気づかれなかった。
最近顔もほっそりしてきたので「痩せたね」と言われるようになったよ。
「やっと気づいたかよ！」って思ったさ。
あと前は太股とお尻を気にしてスカートしか履いてなかったのがパンツを
履くようになって、細さを強調してみたのもあるかもしれない。

人に痩せたねって言われるとうれしいけど
自分がわかってて気分がよくなればまあいいじゃない。
気づかないの?!って思うけど
いちいち言わないだけかもしれないし。

>>71=74
同い年だったんですか。何かウレシイ。
慎重が１６４なんで、５０キロくらいになりたいんだけど
（まだまだデブだって叩かれそうだけど）
６５キロもあるんです。
大きいサイズコーナーです。悲しいことに・・・。

確かにネガティブ思考ですね。ていうか、
嫌なことがあると、全て体型のせいにしてるフシがある。
実は、最高にデブってた時は８０キロ超えてたんですけど、
最近はダイエットもさぼりがちでいけないですね。
また再開します。ありがとー。

何だか私と状況の似ている人が多くて励みになります。
女子校の時は身長１５９ｃｍ、体重６０ｋｇ前後（季節によって変動する）
だったんですが大学に入ってからダイエットしまくって
１年で８ｋｇ弱痩せて５２．５ｋｇになりました。
彼氏ができてから気が緩んだのか、ダイエットオタクすぎてもう
嫌になったのか最近は少し増えて５５．５ｋｇです。
ううもっと痩せなければ・・・
最近アブスリマー買いました。

ダイエット始めてトータル８キロへ減りました。
１日一時間は歩く、三食食べる、間食はしない・・の３つを守りました。

今日久しぶりにやせたのが嬉しくて服を買いに行ったついでに下着のサイズを測ってもらいました。
スリーサイズ測ってくれたのですが、店員さんに「すごくバランスの取れた体ですね。」って
言ってもらった。ここ数年体のことで誉められることなんてなかったので、お世辞と知りつつも
嬉しかったです。
計って貰ったサイズは８５−６１−８６でした。
今はまだ通過点です。
気をゆるめずに目標まであと５キロがんばります！

店員さんが「厚着に油断しないで気を引き締めてくださいね」といった言葉を肝に銘じて・・・

あー１２月は忘年会やらクリスマスやらダイエッターにはつらい季節ですわ
同士の皆様がんばりましょうね。

age

６７→６２にまで２ヶ月かけて減らしました。
（やったのは間食無しの食事制限だけです）
なんか急激に減らすのは、体にもよくないと
思われたので・・・。あと最低でも１０�`は
減らしたいと思う。

>79
　これからの時期は、「痩せること」ではなく「太らないこと」に目標を
　置いた方がいいと思われ。

156cmの61kgから43kgへとダイエット成功しました。
やっぱり有酸素運動ですね。これが一番です。
あと食事制限はあまりしませんでしたが、間食・ジュースは一切やめました。
運動も一日一時間ぐらいで終わるので、ストレスも特にありませんでした。
エクササイズで身体も引き締まり、久しぶりにあった故郷の友人に
｢めちゃくちゃスタイル良くなってる！！｣と驚かれました。
なんと言っても一番嬉しいのは26インチのジーンズが穿けることです。
学生時代はブタ・デブ呼ばわりされてたから、今の自分を褒めてやりたい（藁
当時私をデブ呼ばわりした男どもに見せてたい！（藁藁
ウキー！！！

漏れも痩せたら２人掛けのバスの席の隣に女の子が
座ってくれるようになたよ。

>>84
良かったですね。
今度は彼女が隣に座るようになると良いですね。
私は痩せてから男の人に女として見られるようになりました。
明らかに扱いが違いますよね・・・。ちと複雑ですが。
今は素敵な彼ができて幸せな毎日を送っとりやす。

165センチ65から53キロへ｡
デブからぽっちゃりくらいまで｡
とりあえず大きいサイズコーナーは卒業できました｡
あとは引き締めてぽっちゃりからスリムを目指します｡

痩せると楽しいことばかりだよね。
ミニスカートも堂々と穿けるし、ファッションの幅が
広がるしね。
ローライズも穿けるのがこれまた嬉し！！
痩せても運動は続けている。体型維持の為にね。
みんな〜ガンバレ〜

>86さん
どうやって痩せたんですか？

>88さん
間食を徹底的に抜きました｡それと､毎日歩く｡
走ればよかったんだろうけど､
情けない話体重が膝にきてそれすらままならなかったんです｡
大学に入ってから周りの女の子たちがみんな細くて可愛かったので
学校にも行きたくなくてヒッキーになりかけたけど､
これじゃいかんと思い一念発起｡
一年経つ頃には入学式のスーツがぶかぶかになってました｡
好きな服が着られるのは本当に嬉しいものですね｡>87
今後の目標はサイズダウン｡ﾌﾄﾓﾓｶﾞﾏﾀﾞﾌﾄｲﾉ…(´Д｀;)

何か自分を奮い立たせるものがあればやり通せます｡
>88さんも頑張ろう!!ヽ(´▽｀)ノ

あげ

毎日３０分のエクササイズで
かなり違うよ。
継続は力なりですな。

「デブ→痩せ」869まで（サーバーのお引っ越しまで）
http://natto.2ch.net/diet/kako/993/993393926.html

閲覧可能です。最近ここへやって来た方、どうぞ。

7月からダイエットを始めて、ただいま73キロ→57キロです。
ちなみに身長は158センチです。50キロ台になったのが嬉しくて、
ついチョコレートなどを食べていたら、リバはしませんでしたが
11月は1キロしか減りませんでした……。
このままではいかんと、ここやら罵倒スレやらでモチベーションを
高めています。頑張るぞー！

おいらは６月からジム週２〜３通いだして
１８４cmで１０５ｋから８８ｋまで戻りました。
やっぱ運動すると勝手に体重減るよ、デヴは
食事量もそこそこ気を使ってるけど、運動だね。
ジムも行く前は苦痛かと思ったけど、楽しいしね
７０ｋ台なったらまた報告します

う.....嬉しい。
今日初めて人から「細いね〜〜〜〜」と言われた....。
そして別の人からも「顔がスッキリして大人っぽくなった。キレイになったね。」って言われた......！！
これでまた頑張れるってもんです...。（涙

＞９５
よかったねえー
身長体重はどれくらいなの？

身長１６０　４年前１０５ｋｇ　半年前９０　現在６５
まだ、デブですが、半年で２５ｋｇ減って、
ウエストも、ぼちぼち人並みにはなりましたが、
腹の肉？が、たれちゃって、みっともない状態になってます。
あと、１０ｋｇぐらい減らす予定ですが、
垂れた腹って治るんでしょうか？

２０くらいの頃１６４で５５ｋｇくらいあったけど、
上京してからダイエットして今は４６kgくらい
なんとかキープしてるよ
痩せると色んな服がすんなり着られて良いよね！
背高めだからスラッと見られるし

友達のダンナが半年で１００kgから７０kgに落としたときに
首周りとか弛んでたっけ。でも１年以上たった今では
ちゃんと肌に張り付いた皮膚（表現ヘンですね）に戻ったよ。
（いつ戻ったかは覚えていないけど）
人間の身体ってえらいなぁと思った。>97さんも、すぐには
戻らないかもしれないけど、でもきっと大丈夫だよ。そのダンナ、
４０才近くだけど、あなたはもっと若いだろうし･･･。

１００

前スレ1さんの、もう一つの「デブ→痩せ」
ttp://natto.2ch.net/diet/kako/993/993318371.html

>101
見れないけど。

コピー＆ペーストで、一番最初にhを追加しましょう。

>97
男176cm 113kg ->1年半で61kg
おれは妊娠線みたいなのできるくらい
デブだったんだけど
今は普通に立ってると腹筋もそれなりに割れて見えて
気にならない。
だけど四つんばいになると腹のたるみすごいんだよね
牛の乳かー？！って感じにたれる。
どうやら体脂肪率一桁台にでもしないと
たるみは完全にとれないみたいだぞ。

今それ目指して体壊さない程度に頑張ってるけど
マジつらい。
標準体重切ると
2ヶ月で1kgも減らない。
1ヶ月で10Kgも減った減量初期がうらやましく思うよ

>104
ああ、俺と同じだ。
男173.5cm　93kg（スリーサイズ100以上−96−100以上）→
４ヶ月後67kg→さらに１年後59kg（スリーサイズ90−69-86）

腹の脂肪はとことん落とさないとたるむね。
脂肪があると重力で伸びるんだよね。だから、腹筋して筋肉つけてるよ。
オバＱみたいにつまむとむにゅーって伸びるし。

ありがとう。＞９９
もうちょっと様子みてみるよ。
ちょっとあせりすぎだったね。
でも、体重だけ減って、たるみがなくならないと、
だんだん不安になってくるんだよねぇ、、、
ま、もうちょっときながにやってみるよ。

みんなどうやって３０�`近くも痩せられるの？
その期間中は毎日甘いものも食べないの？
食生活はどんな感じなの？ほとんど食べないの？

＞１日一時間は歩く、三食食べる、間食はしない・・の３つを守りました。

これやってどのくらいの期間で８キロ痩せたんでしょうか？

160cmで最高64.5あった体重が今54.5。
自然に1、2キロ痩せたのをきっかけに
7月からダイエットして8キロ近く落とした。

方法はカロリー計算とウォーキングだけど
普通の人の食べる量は食べて、普通以上に動けば痩せるみたい。
週末暇だと食べ過ぎるので
バイト入れて動き回るようにしてる。

まだ痩せたことに気付いてくれる人はいないけど、、、
容姿のいい人に対する気後れがなくなったし
ちやほやされる事も多くなってきた。
今度の給料でかわいい服を買うつもりなので
もっと痩せたい。

＞１０４・１０５
うーーん、、みんな同じなやみかかえとるんやね、、やっぱり。
わしは、ズボンはくとき、ベルトの上に、たるんだのもちあげるようにしてるよ。
ときどき、つまんで、びろーーーーんってして遊んでるけど、
余計のびちゃうね。
でもって、、たるんだのを、ぐーーーっと上にもちあげて、
胸のとこまでもってくと、ふくらみできる。
うーーん、、きもい
けど、女の子が補正下着着る感覚が分かる（藁

＞97
私の友人の友人（だから私は知らない人）は、
やっぱり半年で２０キロくらい痩せたらしいけど、
平行してエステに通って肌を引き締めたんだって。
急激に痩せると肌のたるみがついていかないらしい。
だから、マッサージとかいいかもよ。
お金に余裕があるなら、一回エステで相談してみれば？
でも、頑張ったんですね。エライ！

それにしても痩せるって楽しいですね。
今洋服買うのが楽しくて。
物欲の塊です（ｗ

せっかく７号が着られるようになったのに
太っていた頃（19号）の卑屈さがまだ抜けなくて
可愛い服を見ても買えません。
なんだか恥ずかしくなっちゃうんです。

>>112
19号！！身長、体重どんなかんじだったのですか？

ん〜〜〜。私も７号だよ〜。
７号ってね、結構選ぶの大変だったりするよ。
JJ系の服（インプラ・ピンキーとか）なら７号〜９号あるよ。
INEDはちと大きめ。９号からかな。
x-girlも0とかがピッタリ♪
洋服選ぶの楽しいよ。一度買ってみたら多分「な〜んだ」って平気になるよ。

>82
レス遅くてすみません
罵倒スレにもありましたが、これからの年末年始は普通の人でも太る時期なので、
デブは現状維持できたら自分を誉めてやるくらいの心意気でがんばります。

>108

>１日一時間は歩く、三食食べる、間食はしない・・の３つを守りました。

>これやってどのくらいの期間で８キロ痩せたんでしょうか？

約４ヶ月です。
１ヶ月２キロペースとゆっくりやってました。(今も継続中です）

19号から7号ってすごすぎ！別人だとおもわれない？

164センチ、最高で95キロくらいでした。
ダイエットしても精神的に弱くてリバウンドしていたんですが
「もうすぐ100キロだ」と気が付いて怖くなり
必死でダイエットして２年間かかって46キロになりました。
太っていた頃知り合った友達と久しぶりに会う時には
こちらから声をかけないとわからないみたいです。
もう絶対に太らないように運動は続けています。

雑誌を見ていると楽しいんですが、
いざ買いに行くとお店に入ってもすぐ出ちゃうんです。
次のお休みこそ欲しいと思う服を一着買ってみます。ありがとう。>>114

>>117
すごいねえ。エライよ。よくやったね。
２年かけてってとこがすごいね。
あ〜、みんなにきかせてあげたいね

117がんばったね！
どんな方法で、どのくらいのペースで痩せたかも良かったら詳しく聞かせてね。

２年かけて痩せた、ってことは
変な方法じゃなくて、運動と食事で地道に…だと思うけど。

163センチ58の
小デブから、50キロに落としました。当初はこれが
目標体重だったんだけど･･まだ太いのかもう標準と
思って良いのか
わからない･･
見た目的には、
満足なんだけど、とりあえずあと3キロ落とそうかと。

↑わかる。
どこまで痩せればいいのか、よくわかんなくなってきちゃう。

デブ特有の脳内変換から覚醒した私は、まず食事日記をつけ始めました。
そうしたら、食ってる食ってる…食ってました。
しかも外食。コンビニおやつにファーストフード。
我が家の食事は基本的に和食、利用しないテはありません。
というか、食事は生活の要という大事なことを勝手に脳内変換し、
ダイエットフードの大量食いや極端な絶食をしては失敗していたのでした。かつては。

まず私は、食事量を1500cal／日に設定しました。
飲むものはぬるいお茶、朝だけ一杯の100％果汁のオレンジジュースを。
万歩計をつけて、20000歩／日歩きました。
時間があれば銀座から上野まででも歩いた。
時々気が緩んで、神田の万世で油ラーメンを食ったりもした。

そしてﾌﾟｰﾙ。水着を探すのがﾀｲﾍﾝでした。サイズが無い･…
ダイエット開始当初は息が切れて泳げない。水中ウォーキングをしました。二時間。
やがて息が続くようになって、距離を少しずつ伸ばし、最終的には一時間で２KM泳ぐのが
決まりになりました。

同時に、ジョギング。
もちろん､デブは走れません。
息ももちろん、尻の肉が揺れすぎて痛い。ちぎれそうだ。
踵も痛い。骨が踵の皮膚から突き出そうだ。
-10KGの時点で、30分間で３kmを走ったり歩いたりし始めました。
やがてこれも、30分で5キロくらい走リ続けられるようになったのですが。
ジョギングを始めると、ふくらはぎが見る見る細くなったのです。
体重が負荷になったのでしょうか・・・・

それから、玄関先の庭石を使って､踏み台昇降を始めました。
いくら何キロも痩せようと、傍目にゃデブ。
近所の爺婆の「痩せるのかい？」という言葉が、都合よくプライドの高い
私の脳に突き刺さります。やけ食いしそうです。ﾑｫｫ
玄関を出て右に50M、そこにはローソン。
からあげ君ｲｴﾛｰ、きむらやの惣菜パン、チンするたこ焼き、
ハムカツサンド、プリン、マミー……ﾊｱﾊｱ
そうやって悪魔のささやきに負けたこともありました。
トレーニングウェアで首にタオルを巻いて汗をかいたデブが
コンビニでジャンクを買っている姿、いったいそれは何でしょうか？
やがて、その手のものを食べると、味の濃さに舌が参るようになりました。
心なしか、体臭も変わっています。ﾂﾝﾂﾝしていません。

時に私は、風呂場の鏡の前に裸で立って、片手を振り上げ「ｳｯｯｳｩｰｰ」をやります。
まだまだ二重顎。
彼に突き飛ばされたときのことが脳裏によみがえり、私はその場でスクワット。

やがて･…ブラジャーを買い換えました。新しいパンプスを買いました。
美容院に行って、印象を変えてみました。「ゆるくパーマを」とお願いしても大丈夫です。
「ボリュームが出ますよ」とはいわれません。
ああ、あれは、「ますますﾃﾞｳﾞに見えるよｱﾝﾀ」の婉曲表現だったのです。


そうして、私は、いつしか「人」になりました。

あ、罵倒スレの149さんだ。
人に戻るのに費やした月日はいかばかりですか？ずいぶん長期戦だったみたいですが。

罵倒の149です。
もっと早く書くといっていたのに、ｽﾐﾏｾﾝでした。

＞人に戻るのに費やした月日はいかばかりですか？
約半年です。
最初の二ヶ月で習慣改善と基礎体力作り、
それから三ヶ月で見る見る体が変わり、
最後の一ヶ月は想定目標を達成するのに必死（意地）でした。
ﾁｮｲﾄ明日のジョーみたいだったｶﾓ。

すみません149さん、身長何センチで
何キロ→何キロか教えてもらえますか？

165cm83kg→55kg
fat/40％→20〜22％

165cm83kg→54-56kg
fat/40％→20〜22％

あ･…ダブりました。ｽﾏｿ

俺は、180cmの110kgから、あるスポーツにのめり込んで、
約半年で80kgになりました。（体脂肪率は１３％）

最初からダイエット目的では無かったので、今改めて思い出すと、
痩せたら彼女できるは、告白されるは、周囲の変化が面白かった。

んがっ、今は120kgになりました。
（今回のK-1の優勝者、ハント選手が同じ体格で、思わず応援しました）

んで、太ってたときは、太いからモテないのかな?と思ってましたが、
以前よりも女性としてます。この辺はスキルが身についたせいか。

今は、色恋なんてのは、その人の受け入れ体制が整ってるかどうか、だと気付いた。
ただ、好きな服を着るため、そして汗をかきすぎなので、痩せようと思う。

149さん、相変わらず文才ある〜。
すごく集中して読んじゃった。
頑張って、たまに挫折して、っていう心の葛藤が
手に取るように分かります。
私もダイエットして８キロ痩せて、
あと２キロやせたいと思っていますがこの最後の詰めって
なかなかうまくいかないんですよね。
結構無茶な食事制限とかしてしまい、辛いなーと思うことも多くて。
でも149さんのを読んでたらまだまだ自分は甘いなー、と
思いました。
最近ストレス＆気の緩みで甘い物食べてたけど、
ここらで気を引き締めて頑張ります！

149さん、書き込んでくれてありがとう！

で、その突き飛ばされた彼氏に会った？
悔しがってたんじゃない？

高校時代、中学生のころから少しずつ蓄えられてしまった脂肪がたまりに溜まって
160センチで66キロに！
昔からヤバイヤバイと思ってはいたものの、いいかげん色気づいてきた私はダイエットを決意。

毎日夕飯をカロリーメイトに切り替え、朝食は軽く、昼は普通、間食しない運動する、
を心がけて1年かけて48キロまで減らしました。

グッバイつらい日々！目を血走らせてお風呂の椅子で踏み台昇降をし、
巨体が跳ねることに恐怖を覚えた飼い犬に吠えたてられながら縄跳び。
親に何事かと心配されながら階段をゾンビのように登り降りを繰り返し、
毎朝毎晩体重を量っては片足をあげ（←無駄）ウェストを計るときは
腹をひっこめ、無理に自分をごまかしていた日々ともおさらばです！

ところが、もともとアレルギー体質だったわたし。夕食をきちんと採らなかった弊害か、
ひどい鼻炎になり、（鼻血が一日２時間ほどで続けたりしました）
無理な運動からか、ひざの関節がおかしくなり、極度の冷えに悩まされるように（涙
そのうえ、もともと顔だけは小さかったので、肉が落ちて顎がとがってしまって陰険そうな顔に・・・
そのうえ目つきがもともと悪かったことが目だってしまうようになり、怖がられることが多くなりました。
そこで、栄養のある食事を夕食にするように心がけ、4キロ調整して52キロキープしました。

やはり、体重だけに目がいくと、バランスが悪くなってしまいがちなので
そこらへんも自分で制御しつつ、ダイエットの引き際を判断することも大事ですね。

ちなみに今、社会人になり、職場の関係で不規則な生活を送っていたら
また太ってきてしまいました。またダイエットの日々になりそうです。
とりあえず今日から隣の駅まで会社帰りに歩こうと思ってます。

長文失礼しました

149さん貴重な体験談ありがとうございます。
私は最近失恋して、2週間で6キロやせました。
160センチ68キロ⇒62キロ。
あぁまだまだでぶですねー。
149さんのように頑張ろう。

149はおもろいけど131はつまらんなあ
149さんの文章に影響されたでしょ
引き摺られてるの丸見えよ＞131

>>134
うん。おなじく。

ガラスとかに全身映ったとき痛烈に痩せて良かったと思います。
あと、デブデブ言っていじめられなくなったかな？

友達に「細いな〜」って言われること（決してガリじゃないんだけど）
今まで、そんな事いわれたことなかったから。
素直に嬉しい。

ここ　なんかしらないけど
凄い！タダメール取ってたら７KGも痩せたよ。

http://www.skydeb.com/izugon/form/index.html

スゴイ。
149さん、たった半年で脂肪獣から人間になったんだ。
ジョギングとか、すごくがんばったね。
（つーか私、166センチ66キロから56キロになるのに
　１年近くかかったよ。怠けすぎ。反省）

「食事日記」＋「ジョギング、もしくはウォーキング」というのは
王道ダイエットとして、もっとも良い方法だよね。

131さんもがんばったね。
文章は面白おかしく書こうと頑張らないで、素直に書いたほうがいいよ。
素直に書いて滲み出てきた文が結果として面白ければいいのだ。
あと、また太ってきたとのこと、いけない！
調整がんばってね！

たとえが弱いんだねー。131さんは。

でー、言いたかったことは、138がハーバライフの宣伝であることー。

149さん、今私はあなたが痩せる前の体重です。
頑張って夜にジョギングしたりします。
自分に甘すぎたのです。私はデブで頭も悪くて
性格も悪いし､生きてる価値のない人間だと思ってるせいか
ダイエットもろくにやろうとしませんでした。でもあなたの書き込みで
私も頑張ろうと思いました。そんな風に思わせてくれる書き込みをしてくれて､
本当に感謝です。がんばります。

質問ですが､149サンはジョギングと水泳と踏み台昇降と
歩行とか、全部毎日続けたの？
あ、それと、お風呂で片手を振り上げ「ｳｯｯｳｩｰｰ」とは
何でしょう…？質問ばかりでごめんなさい。

＞142
あなたに〜デブを感じる〜
質問ばかりで〜
きっと149が答えたら〜
それを参考にして〜計画立てて〜
痩せた気になるだけ〜

175cm,66kg⇒48kg
痩せすぎちゃいました（笑）

>>144
オイオイ・・でもモデルみたいでカッコイイじゃん。
どうやってやせたの？

炭水化物は殆ど食べないようにしました。
休みの日は野菜サラダ系で梅しそドレッシングのみ。
期間は2ヶ月半で18kgダイエットに成功！

＞１４６
体壊さなかったの？
確かに痩せそうだけど、体が心配なダイエットだよ。

>143
まあまあ、『本当にやせるために率直に言ってもらおう』スレを
読んでない人にとっては謎が多いと思うよ。「ｳｯｯｳｩｰｰ」とか。
>142
149さんは『本当に〜』のpart14の149に初めて登場し、
過去の自分を冷静に省みた文章と、大減量をしたという努力を絶賛され
多くのファンを獲得しました。
『本当に〜』のpart14が、html化されたら149から読んでみる事を
お勧めします。
おもしろいし、「ｳｯｯｳｩｰｰ」についても書かれていますから。
『本当に〜』の方には減量法については書かれてなかったと思うけど。

それにしても149さんの書き込み読むとモチベーション上がるなぁ。
よければ、また書いてくださいね。

>>148さん
教えてくれてありがとうございました。
実はあなたの言ってる事も知りたかったので､
本当に感謝です。html化したら見てみます！

>147
確かに体の異変はありました。
はじめにきたのは食べ物を口にすることなく、お水でお腹いっぱいになった。
だから続けられたのかも？？
最後の方は２，３日食べないでも過ごせるようになった。
その頃は１日１kgは軽く減ったけど、今考えると過激すぎる命も落としかねない
ダイエットだったと思う。
今は炭水化物は三食摂るようにしてるけど、
ごはん軽る〜く一膳で肉系は摂らない、っつうか食べれなくなった。
これからは食改善を考えていこうと思っています。

芸人だったしのざきだよ!!
ttp://www.daipro-x.co.jp/shinozaki/

>>146
それって毎日3食サラダっすか？
運動しなかったの？？

>152
それは休みの時だけで運動は一日10000歩は万歩計買って歩いてた。

１４６さんは完全に間食抜いた？
耐えられた？

>154
痩せようと思った３日目〜５日目が一番キツイよ。
友達に誘われてジャンクフードのときもウーロンで済ませるとか。。
気持ちが痩せたい一心だったし、挫折するのは最初の一週間だしね。

１４６さんうらやましい。
モデルみたいじゃないの！
やっぱ歩くのはいいんだね。

＞148
Thanks indeed!

運動は「ほぼ毎日」ﾃﾞｽ。というか、ダイエット＝生活習慣の改善なのだから
「毎日やんなきゃﾀﾞﾒー？？」と負担に感じているうちは、それはデブ思考なのだと
ダイエット中に思うようになりましたﾃﾞｽ。怪我病気とかは別問題で。
　でもって、痩せていく途中で「毎日そんな時間よくあるね」等
言われたこともありましたが、やはり時間は自分で作るものだと実感
しましたﾃﾞｽ。
　んで、やがては、茶飲み話中にお菓子をつまみながら「（ﾌﾟｰﾙなんて行ったら）冬は
風邪ひくし、それにアタシ忙しいもーん」などとのたまうﾃﾞｳﾞの言動に己の過去を見て、
近親憎悪でｲﾊﾟｰｲ、襟元掴んで問い詰めたい小一時間問い詰めたいという衝動を抑えて
たけれど、人は人我は我、ややもせず、他の脂肪獣のことよりも、でんぐりがえしで
山手線一周したくなるくらいオノレの過去をオノレの胸に問い詰めるようになったﾃﾞｽ。
　ダイエット成功例の雑誌記事とかも、読んで（当時2CH未知）ダイエットした気になっていた
ﾃﾞﾌﾞ時代と違って、たまに使えるﾈﾀ探しに斜め読みするくらいになったﾃﾞｽ。

当時は大学の研究生だったので、勤め人よりは時間の自由があったﾃﾞｽ。
「なんとなく過ごしていた隙間時間」は、たいてい「お茶（食い物付き）の時間」だったけど
だんだん、計画的に時間をやりくりしてまず朝走っとくとか、ﾌﾟｰﾙに行けない日は
地下鉄に乗らないで歩くとか、徐々にそれらが「習慣」になったというところでｹﾞｽ。
都内は案外自転車で移動しやすいことに気づいて、どこでもチャリで走って行ってましたﾃﾞｽ。
電車にあまり乗らない相乗効果で、駅構内や駅ビルのファーストフードと無縁になったﾃﾞｽ。
基本的に、何かしらの運動は毎日ほとんど必ずしていたﾃﾞｽ。
でも飲み会ではｺﾞﾝｺﾞﾝ酒飲んでましたﾃﾞｽ。唐揚と餅ピザとジャーマンポテトとかっつー
麦酒爆飲用オーダーじゃなくて、サラダと刺身盛りと焼き鳥塩で、とかそういうのに
なったﾃﾞｽ。飲み会の前にﾁｮｲﾄ動いとくとかやってましたﾃﾞｽ。
ダーリンと焼肉屋行っても、石焼ユッケビビンバ一人で全部食べたりしないで
お椀もらって「ﾊｲ、これﾀﾞｰﾘﾝの（はあと」とかまず取り分けるようになりましたﾃﾞｽ。
昔：麦酒ﾌﾟﾊｰ肉肉肉ビビンバ肉スープ麦酒ｹﾞﾌｰビビンバ肉野菜肉肉ビビンバ肉スープチョコパフェ
その後：麦酒ﾌﾟﾊｰナムルナムル肉野菜肉野菜野菜肉スープナムルビビンバスープ茶果物茶
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
運動で、一日600-700calは最低限消費しようと思ってましたﾃﾞｽ。
といっても、カロリー消費量なんて概算だし、万歩計とかも目安でしかないくらいに
考えてましたﾃﾞｽ。
　食っちゃいそうになったときはﾃﾞﾊﾟｱﾄ歩いたり、ｵｻﾚな写真集を見たりして
周りの綺麗なものに刺激を受けるようにしましたﾃﾞｽ。
　あと、ロダンの彫刻の体の線が好きなので、上野に行って眺めてましたﾃﾞｽ。
　私を突き飛ばした仮面ライダーとは、その後も付き合っていましたが
ｳｯｩｳｳｯｩｰとは別件の諸般の事情で、結局お別れしてしまいましたﾃﾞｽ(涙
　痩せたのはｶﾅﾘ誉めてくれましたﾃﾞｽ。経過も大体見ていて応援してくれてたﾃﾞｽ。
　ダイエット当初は「見返してやる」とか思ってたﾃﾞｽが、憎悪や仕返しのような考え方は
精神的にﾖｸﾅｻｿｰというか、運動しているうちにネガティブ思考がなくなってきたようでしたﾃﾞｽ。
「健全な精神は健全な肉体に宿る」つーのはﾏｼﾞﾎﾝﾄ！などと、生後二十余年経て
やっと気が付いたっつー感じﾃﾞｽ。
　日記を見返すと、その辺の変化がｶﾅﾘ顕著ﾃﾞｽ。一時ﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲになってて、今思うとﾁｮｲﾄ汗。

　

んで、165/55つーのは、人によっては「ﾃﾞｳﾞ」の範疇とされるのｶﾓですが、
自分はこれでﾄﾃﾓ満足してますﾃﾞｽ。減量の最後のころには体重の数字の減りとゆーか、
脂肪率が20切れそうになって、ルノワールのｵﾊﾟｰｲふかふか裸婦が好きな自分的に
これはちょいとｲﾔだったので、ｼﾞﾑで指導してもらって運動しながら増量しましたﾃﾞｽ。

　ダイエットの総費用は、水着二着代とｼﾞﾑ・ﾌﾟｰﾙ（公立体育館）代、シューズ二足代、
位ﾃﾞｽ。運動中は、ユニクロで安くなったTシャツとスウェットとか着てましたﾃﾞｽ。
ジャンクフード代の方がずっとかかってたと思いますﾃﾞｽ。
食事は自宅の野菜好き母の作る和食が中心ﾃﾞｼﾀ。特にダイエット用のものは
買ってないっす。ビタミンＣを家族が飲んでたので、それは便乗してましたです。
日本薬局方の粉末っす。お茶はスーパーで買ったのをヤカンで煮出してましたﾃﾞｽ。
ペットボトルに入れてどこへでも持っていってましたﾃﾞｽ。風呂はもともと長風呂だったので
そのまんまﾃﾞｽ。「痩せる商品」とかは一切使っていﾃﾞｽ。たまに近くの風呂屋で垢すりエステ
したりしたﾃﾞｽ。

　今は「普通に」食ったり飲んだりしてますﾃﾞｽ。今も週2、3回はｼﾞﾑﾌﾟｰﾙ、万歩計は
持ち歩いてますﾃﾞｽ。寝る前のストレッチとかは習慣になったので、運動不足を感じると
ｷﾓﾁﾜﾙｲﾃﾞｽ。あと、乗馬とスカッシュ始めたﾃﾞｽ。

　これで、「149」の脂肪獣から人への変遷、網羅したような気がしますﾃﾞｽ。
　ﾃﾞﾌﾞの脳内変換ということ、実感として凄くよくわかりﾏｽ。
　つーわけで、超長文失礼いたしましたﾃﾞｽ。

　逝きﾏｽｯ　ｳｰｯｳｯｩｳｳｳｯｩ-　　
　　　　　　

わかりやすくて面白いです。
なんか１４８さんにはダイエットＨＰでも作ってもらいたい気分。
すごいです！！私は165センチ80キロで､148さんが痩せる前と
ちょうど同じですね。55キロなんて憧れます。しかも半年で
なんて尊敬です。頑張ります！！
楽しくなったこととかありますか？？

148じゃなくて149だろ＞159

>>160
そうでした…鬱だ詩嚢…

お
149だ

＞157
＞私を突き飛ばした仮面ライダーとは、その後も付き合っていましたが
＞ｳｯｩｳｳｯｩｰとは別件の諸般の事情で、結局お別れしてしまいましたﾃﾞｽ(涙

どんな理由か、し、知りたいっ！

もしかして、仮面ライダーは149さんのことを
「俺様が御情けで付き合ってやってる。何でも俺様のいいなり。
痩せたのだって俺様の命令。つまり、俺様のお・か・げ！
（つーか俺様への愛って感じ？　ギャハハハハ　）」
みたいに思っている。
でも149さんは変身してモテモテになり、
そんなおめでてーヴァカは捨てて、とっとと
もっと中身のあるいい男に乗り換えたって感じですか？

このｽﾚ初めて見ました。私１６０・８５の超巨デブです！
1年前、８８→７６まで減らしたのに、気が緩んじゃってここまで持ち返して
しまった。あのまま順調にいけば今頃普通体型になれてたかもしれないのに・・・
リバウンドと共に、それまでずっと支えてきてくれた彼氏に振られました。
自分がくやしくってたまらない！！！！！

今、元彼にも電話したんだ！！30キロやせる！！って。
このスレ見たら本当に励まされました。
くじけそうになったら、コレを乗り越えてデブから脱出した人がたくさんいる
ことを思い出して、自分を鞭撻したいと思います！！
ぜったいっぜったい！がんばろ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！

＞もっと中身のあるいい男に乗り換えたって感じですか？

ｲﾔーそんな突込みがあるとは…。別離は・・・ﾏｱ良くあることっす。
私は研究生を終えて痩せる前から予定してた海外留学にでたのﾃﾞｽ。
彼は勤め人になってたので遠恋してましたﾃﾞｽ。
痩せてからは、私も見直されて、うまくいってたっす。
んで、帰国したらｹｺｰﾝ、というところで破綻したっす。
理由は彼の家との折り合いっす。
私は自分の専攻分野を、ｹｺｰﾝしようとﾅﾆしようと勉強としても仕事としても
一生続けていくと考えてたﾃﾞｽ。今もやってますﾃﾞｽ。
ですが、彼の家から「嫁は内」ｼｶｰﾓ「彼父の自営業で内勤」もﾄｰｾﾞﾝと
お達しがありましたﾃﾞｽ｡彼がいずれ自営を継ぐのは了解済みでしたっすが。
でもって、留学まで「させてやった」から嬢ちゃんのお遊びはもう十分と。
（彼親脳内では留学するために私がｹｺｰﾝをｺﾞﾈ延期したことになっていた。
留学「させてやった」といわれるようなことは正直、何も無い）､
ｹｺｰﾝ前から、ｹｺｰﾝ一年以内に跡取生産要求攻撃を受け、
いつしかあえなく轟沈したﾃﾞｽ。
都内で核家族でやっていくつもりだった私たちは、いろいろ頑張ったﾃﾞｽが、
結局、運命の歯車はうまく噛み合わなくなってしまったﾃﾞｽ。
彼の名誉のために書くと、彼自身はまっとうでいい漢だったﾃﾞｽ。
いろいろ頑張ってくれたっす。
彼親＆土地柄ﾊﾟﾜｰに私が太刀打ちできなくなったのが別離の原因ﾃﾞｽ。

ああ…ちょいと恨みつらみになってしまったﾃﾞｽ。
ｼｶｰﾓぜんぜんﾃﾞﾌﾞ痩せとは関係ないﾃﾞｽね。申し訳ないﾃﾞｽ。

罵倒ｽﾚからこちらのｽﾚまで、ご拝読ありがとうございました！ﾃﾞｽ
ダイエットされてる方は頑張ってくださいﾃﾞｽ。
健康に綺麗に過ごす日々はとても楽しいﾃﾞｽ。
今彼にはﾃﾞﾌﾞ歴ｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄ済みﾃﾞｽが、愛し愛され甘くやってますﾃﾞｽ。
（でもこの書き込みは内緒）

では、今度こそ本当に、逝きます！！
ｱﾁﾞｭｰ　　　　　　　ｳｯﾂｳｳｯｩｩｳｳｰ

>163
「本当に〜」を見るかぎり、仮面ライダーがそういうタイプとは思えないんだが

あ、ごめん。149さんがもう答えてたね。166は脳内ｱﾎﾞｰﾝしてくだされ。
私は149さんの書き込みでダイエットを決意した者っす。現在も鋭意努力中。
きっかけをアリガトウなのです。
今彼とお幸せに〜

すごいなあ・・・149さん。
たまに「ｹﾞｽ」になってたとこにﾜﾗﾀ（ｗ
でも、もともと頭のいい人なんだなって思ったよ。
たまには書きこみしてね

＞運動は「ほぼ毎日」ﾃﾞｽ。というか、ダイエット＝生活習慣の改善なのだから
＞「毎日やんなきゃﾀﾞﾒー？？」と負担に感じているうちは、それはデブ思考なのだと
＞ダイエット中に思うようになりましたﾃﾞｽ。怪我病気とかは別問題で。

＞ダイエット当初は「見返してやる」とか思ってたﾃﾞｽが、
＞憎悪や仕返しのような考え方は精神的にﾖｸﾅｻｿｰというか、
＞運動しているうちにネガティブ思考がなくなってきたようでしたﾃﾞｽ

＞ﾃﾞｳﾞの言動に己の過去を見て、
＞近親憎悪でｲﾊﾟｰｲ、襟元掴んで問い詰めたい小一時間問い詰めたいという衝動を
＞抑えてたけれど、人は人我は我、ややもせず、他の脂肪獣のことよりも、
＞でんぐりがえしで山手線一周したくなるくらい
＞オノレの過去をオノレの胸に問い詰めるようになったﾃﾞｽ。

これ、↑すごく参考になるなぁ。
149さんのダイエット体験は、メンタルな部分の書き込みもすごく参考になる！
ダイエットが挫折するのも、ダイエットをやりすぎて異常痩せしてしまうのも
全部「こころ」の問題だからね。

>>164
私は165センチ80キロのクソデブです。私も30�`減らそうと決意しました
とりあえず毎日2時間歩こうと思ってます。それから間食も一切抜き。
一緒に頑張りましょう…！！

>>170
私は、１６５・８６のあなたより太かったけど（汗）
今は５７までやせたよ。
まだまだデブだから、ダイエット中だけど、
がんばろうね。

＞ダイエットが挫折するのも、ダイエットをやりすぎて異常痩せしてしまうのも
＞全部「こころ」の問題だからね。

同意。
>149さんのコレ↓凄く印象に残った
＞ダイエット当初は「見返してやる」とか思ってたﾃﾞｽが、
＞憎悪や仕返しのような考え方は精神的にﾖｸﾅｻｿｰというか、
＞運動しているうちにネガティブ思考がなくなってきたようでしたﾃﾞｽ

>>171
すごいですね…！！
私も来年の4月までに20キロくらい頑張って減らします。
171さんを目標にします！

>>170=173
そんなー。私もまだまだなもんで。
一応健康体重にはなったんですけど、
体型的には全然満足してないです。まだ。
とりあえず、次の目標は５０キロですね。

>>174
よろしければどのような方法で
痩せたか､など教えていただけませんか？？

漏れは7月の100キロから今月に入って85キロまで
減量に成功したYO（身長183cm）
ここ半年ばかり姉や妹や親戚連中に会ってないので、
正月に会ったときの反応が楽しみだ。

>>170=175
なんというか・・・ダイエットの王道です。
食事制限と運動。
はじめは食事制限だけでもやせていったんですけど、
ある程度まできたら、運動もしないとやせなくなっちゃって。
当たり前のことでゴメンねー。

age

>>176
痩せた時の、友人・家族とかの反応って楽しいよ〜。
｢綺麗になった｣　｢信じられない！！｣　｢スタイルイイジャン！！｣

私、ホント痩せてよかった。

>>179
おぉ！羨ましい・・・
小学校時代の人にあってそういわれてみたいわぁ。

学生時代にパンパンに太った（薬の副作用もあって）。
コンプレックスの塊だったけど、表面上は明るくしてたので
周りからは「明るいデヴ」だと思われてたらしい。
だからからかわれたり、女扱いされなかったりのことも多かった。
でもそれを演じるのも結構辛いもんなんだよね。
幸い物好きな人もして、彼はいたけどでもやっぱり・・・ね。

その後年齢のこともあったし、薬を飲まなくてもよくなったこともあって
徐々に痩せていって、今ではすっかり標準。体重は割とあるけど
筋肉質なのでさらに痩せて見える。
そしたら周りの反応はガラリと変わったんだよねぇ。
今、人生の華でございます。哀しかったり悔しかった分取り戻してる。

小さくなった！
綺麗になった！
と大絶賛だった。
マジうれしい。やったね♪

＞180
がんばれ〜。きっと、絶対、驚いてくれるよ！
実は私、つい最近、偶然にも
小学校の頃の友達に会ったんだけど（私も友達も今は19歳だ）、
その子は、小学校の頃は色が白くて
デブちゃんだったんだよね。（でも性格は良い子だった）
それが、細くなって背も伸びて綺麗な女性に変身してたんで
良い意味でビクーリした、という経験してきたので。

むこうは私をわかって「○○ちゃん！」と話しかけてきたけど
最初は私はわからなかったので「え、誰でしたっけ？」と答えてしまった。
「ほら、小学校ん時同じクラスだった▲▲だよ」と言われて
「え〜、▲▲ちゃん？　すっごい綺麗になってたらわかんなかったよ〜〜〜！！」
と思わず大声で本音を言ってしまったよ。

今日無事、かわいいと思う服を買いました。
友達と一緒に行ったら「着て帰ろうよ」と言われ
恥ずかしかったけれど着て食事もしてきちゃいました。
痩せてよかったとすごく思いました。
アドバイスしていただいた>>114さん、ありがとうございました。
ダイエット方法は運動と三食野菜を中心のメニューを食べて
飲み物は砂糖が入っていないもののみ。
デザート、間食は特別な日以外はなし。というものです。>>119
これからは服装やお化粧を研究して綺麗になる努力をします。

小学校高学年から太り始めて、中学三年生の始めまで太ってました。
詳しい身長や体重は記録してないけど、写真を見る限りではブクブクで首が無い。

中学三年生の頃から肥満を気にし始め
小遣い欲しさもあって、昼に食べる量を減らしました。
高校に入学してからは、通学で毎日自転車で20km（片道10km）走っていました。
昼食は食べず、学校にいる間は500mlの紙パックのジュースで過ごしてました。
見る見る痩せていきました。そして、足にはかなりの筋肉がついた。

高校を卒業し、専門学校へ通う頃になると
車とバイクを買い、自転車には乗らなくなりましたが体形は維持してました。
朝はしっかり食べ、昼は500mlの牛乳と菓子パン1個。
PM4:30に夕食を食べ、その後は食べないという食生活。（就寝は12時）
体重は50ｷﾛを切り、ウエストも70�p有りませんでした。

その後、食費を節約して溜めたお金とバイト代でハーレーを買いました。
さすがに重たく、エンジンをきって動かす時は辛かったです。
でも、おかげで上半身に筋肉がつきました。

現在は、身長167cm・体重51ｷﾛ・ウエスト70前後といったところです。（22歳男）
お酒を呑んだりして体重が54キロくらいまで増えたりもしますが
昔の体型には戻りたくないという思いで食事制限をして、体重をコントロールします。

現在の唯一の悩みは減量によってできた「余分な皮」です。
胸や腰あたりが特に気になり、除去したいです。
どこに行けば良いんですかね？外科？

１６０センチ６１キロから５４キロになりました。
でもまだ小デブ。
なんか図書館こもって勉強ばっかしてたら痩せたよ。
でも思うのは、こうすごい太ってるよりなまじ小でぶの方が
劣等感大きくない？友達とかもなんとなくあたしの前で
体重の話題避けるし、自分でもおおっぴらにいえない。
かなり太ってた方が捨て身で「あたしでぶなのよ！！」
みたくいえる。
はっきりいって体重の話題が恐いよ。
その手の話題に近くなると本気で青ざめる。

私の悩み事を聞いて下さい。

私は体はガリガリなのに顔はプックリしてるんです。顔の肉だけ落とす方法は無いでしょうか？

あります。
脂肪吸引です。

脂肪吸引って手術ですよね？自力でやる方法は無いですか？

ちぎって捨てる

指でつまんで揉むべし

口の横のたるみ！！！！！
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/997703264/

自力では無理だね
残念ながら部分痩せってのはほとんど不可能

＞187〜189
水溶性ジェルを顔の肌に塗って、
低周波マッサージ器（通販で１万〜２万くらいの）をあてると
結構、顔痩せに効いたように思った。（私は。）

でも↑の器械を眉唾みたいに言う人もいるし
もしかしたらプラシーポ効果みたいに、私が勝手にそう思ってるだけで
本当は別の要因で顔痩せしたかもしれないので
実行するかどうかは自己責任で。

美容整形の脂肪吸引は、実際は、肌の脂肪組織を切り裂く大手術になるし、
美容整形は整形した体のその後のメンテナンス（再手術）が不可欠なので
たくさん稼いでる芸能人とか、たくさん稼いでる水商売の人でもないと
勧められない。

ダイエットで顔が痩せるのは１番最後。
だからきっとムリです。

リンパマｻｰｼﾞとかで引き締めればいいじゃん

>>186
私も身長１６０ｃｍで６１ｋｇから５４ｋｇ前後になった者です。
ほんと、もう少しなんですけどね〜・・
このくらいの太り加減って微妙ですよね。
５４ｋｇ以下だとだんだん痩せるのが難しくなってくるし（もっと痩せてる人から
見たら全然甘いんだろうけど）
一緒に頑張って痩せましょー！

からだがやせててほっぺがぷっくりなんてうらやましい
やつれて見えないからいいですよ
そのままで

でもアンパンマンみたいだったら萎え

みんなないものねだり

菊川玲なんて、痩せてるけど顔がプックリしていてかわいい。

佐倉しおりなんてありゃ幽霊だね

＞195
私、顔から痩せるよー。
体はぜい肉だらけでブヨブヨなのに、
顔が細面で、服を選ぶ時も着やせ第一で選んでいたせいで
他人からはあまり太ってみられないようだけど
身長166体重58体脂肪率28％の立派なデブです。
体脂肪率を24％以下にして、体重を55以下にしたい。

顔痩せはやっぱ顔面筋の体操が王道でしょうｗ効かないのは鍛え方が足りない！
マジで筋肉痛になる位毎日続けてマッサージもしてたらむくみもとれるし。
私はお陰で首から上だけはシャープよ（でもその下は・・・鬱）
でも顔はニク取れたら印象メチャ変わるよ。お気をつけて

顔痩せの話があまり長く続くようだったら、デブ→痩せスレよりも
専用スレのほうがいいような気がするよん。

ところでみなさん、痩せた後の体重維持ってどうしてますか？

私はクリスマスに向けて結構過酷なダイエット
（朝抜き、昼もスライスチーズとスープなどのちょっとだけ、
夜はめかぶ昆布入り納豆と野菜系の和食のみ、ご飯抜き）
でガクンと体重が落ちたのですが、
クリスマス、正月と普通の食生活（それ以上？）に
戻ったらすぐ体重が戻りそうで怖い。
でもこのままこんな粗食で一生過ごすのもつらいし・・・

なんか痩せて太るの怖くて摂食障害になっちゃう人の
気持ちが少し分かります。

私も顔が痩せたのは最後だなあ。
トータル９キロ痩せたけど、「顔が小さくなった」と
絶賛されたのは本当に最近。

私は顔が先かなぁ
ほっぺというか顎のﾗｲﾝ辺り
で､鎖骨のところとｳｪｽﾄ
当然のように足や二の腕は最後の方だよ

>206
それじゃ遅かれ早かれリバウンドだよ…煽りでなく｡

>208
「辛い！」と感じつつやってたらね。
「減量がすべての楽しみっ！」ぐらいの気持ちがあれば大丈夫だよ。

＞209
減量が全ての楽しみ！　になったら摂食障害一直線ｗ

ううーん、それじゃあ今から徐々に食事量を増やして
その分運動とかすればいいのかなあ？
トータル９キロのうち、過酷なダイエットで痩せたのは
３キロだけなんですけどね。
それまでは、間食控えめ、ウォーキングたくさんで
１ヶ月１キロペースで半年かけて痩せました。

確かに、痩せて周りに褒められたり、
着たかった洋服が入るようになると
「減量がすべての楽しみ！」になりそう・・・
でもクリスマスはたらふく食べたいしなあ。

昔ほど食に意欲はないので、メリハリつけて
食事制限していきます・・・

>210
いやいや、理想体重に到達するまでの間、
それ一心に頑張れる気持ちという意味で。
そこらへんの感覚、麻痺しない程度にね・・・

>211
いい感じでやってるじゃないですか！
まさに「あと一息」といった所にいるようですね。
そろそろ『徐々に』へのシフト時期では？
リバウンドって、ホント死にたくなるから。無気力満開。
うんうん、運動で締めドキッ。

　　　　　　　／⌒⌒γ⌒、
　　　　　　/　　　　　　γ　 ヽ
　　　　　 l　　　　　　　γ　　 ヽ
　　　　　l　　 i"´ ￣｀＾´￣｀゛i　|
　　　　　|　　 |　　　　　　　　 |　|
　　　　　ヽ　 /　,へ　 　 ,へ　ヽ./
　　　　　　!、/　　 素　　　敵　V
　　　　　　|6|　　　　　　| 　 　 .|　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　ヽl　　　／( 、, )＼ 　）　＜　素敵やん？
　　　　　　　| 　　ヽ ヽ二フ ）　 /　　＼＿＿＿＿＿＿
　　⊂二￣⌒＼　　　　　　　.ノ　　　　　ノ）
　　　　 ）＼　丶　＼ ヽ、＿,ノ　　　　／　＼
　　　／＿＿　　　）　　　　_ 　　　／ ／＾＼)
　　/／／／　／　　　　　　 ⌒￣＿／
　/ / / ／／￣＼　　 　 　|￣￣
/ / / (／　　　　　＼　　　　＼＿＿＿
（（／　　　　　　　　　（　　　　　　 ＿　　）
　　　　　　　　　　　　/　　／￣￣/　／
　　　　　　　　　　　/　 ／　　　/　／
　　　　　　　　　／　／　　　（　　/
　　　　　　　　/　／　　　　　） /
　　　　　　／ ／　　　　　　し′
　　　　（　　/
　　　　　） /
　　　　　し′

http://www.sex-jp.net/dh/04/

痩せたら誰でもいろんな服着れると思たら間違い！！！
私、１７０センチ５０キロで縦長に細い女なんだけど、痩せても
結局は身長の問題で可愛い服が着れん・・・・・。
ミニスカートをはいても短すぎて恥ずかしいばかり！（泣）

鬱ﾀﾞﾖｩ

そうなんだよね・・・
私も１６５センチおまけに肩幅オンナなもんだから
いくら痩せてもダメ。
大体最近の服は丈が短すぎよ。

不思議と身長の高い人で巨デブって見かけたことないな。（女の）

>>216
私も肩幅オンナ、１５８ｃｍ　４４�sになったけど
がっちりに見える・・・
顔が小さく見られるからいいもん！とポジティブに考えるよーにしてます。

ぽじてぃぶー
肩幅広いとウエストが細く見えるよ

私も肩幅と胸があるから、痩せても9号が着られないよ。（身長は167）
２ｃｈ美容板では、11号＝デブって認識で鬱だ。
あと、チューブトップを着ると、すごくガタイがよく見える。駄目。

それでも167センチで60キロ台・体脂肪率30％台の脂肪獣だった時から見たら
見違えた。

＞217
確かに「巨」な女は、小柄〜普通身長の人ばかりだね。
でも背が高くて大柄デブな女の人は、見たことがあるよ。

背が高い女で巨があまりいないのは
巨になるまで太ってしまったら、本当に着る服がないからだと思われ。

私は１７５センチですよー。しかも肩幅４５強。
だから、９キロ痩せたと言っても１６０くらいの人から見たら
５〜６キロにしかならないかも？
で、体重６５キロ→５６キロだけど、
６５キロ時代に比べたら、洋服が似合う！！！
確かにワンピース駄目、細身のジャケットも駄目、
ミニスカートなんて短くてもってのほかだけど、
それでも痩せたら着れるようになった服多いけどな。
例えばユニクロ見たいなラフな服でも
太ってるときよりお洒落に見える気がする。

＞215さん、スリムだなー。羨ましい。
私はあと２キロ落としたいけどなかなかね。
今でさえリバウンドとの狭間なのに・・・

＞220さん、同意。
１７５センチ６５キロって言ったら標準だけど、
それでも着れる服は男物だけだったもん。
それ以上太るなんて、マジでジャージしかないかも。

今、普通の女物の服が着れるのが本当に嬉しい。
９号はさすがに無理だけど、今は１１号置いてる店多いし。

リバウンドしないように頑張るぞー！

１週間でがんばってやせるとしたら、何�sやせれると思う？

絶食で8キロってとこだな。＞＞２２２

>222
若い頃は３日で２キロ、１週間で４〜５キロ絞れた。
今は２キロ絞るのに一ヶ月かかる・・・・

デブ→痩せの人に質問！！
一度太ってから絞ると胸が残るって本当？？

１６０ｃｍ４４キロで一度も太った事がないんだけど
もし、本当なら太ってみたい！！
本当なら胃下垂でも太れる太り方教えて！

＞２２４
絶食したの？
２２２番なんだけど、お昼は絶対食べなきゃいけないんだけど、朝と夜だけ絶対
食べなかったら、１週間でどれだけやせれる？（間食はもちろん抜きで）
今日から始めようと思うんだけど

>225
胃下垂でもなんでも年を取れば自然に太れるようになるから大丈夫よ。

>>226
標準体重＋１０�s以上なら、一週間で３〜４�s
標準体重なら、一週間で２�s程度

>>227
年をとる前に太ってから絞りたいんです。
胸が残るって聞いたから。

ナントカっていう利尿作用のある薬が
メチャクチャ減量に即効性があると聞いたことがあります。

２�sまでか・・・
なら２週間で４�sって事だよね。

>229
２０代になってから１０キロくらい太って痩せた人知ってるけど
胸は変わらず、でしたよ。

一週間くらいじゃ何をしても変わらない事がある。
特に整理前なんかだと節制しても太る。

せいりが終た後は、結構痩せるみたいだよ・・・
とにかく今日から１週間がんばってみる。

２３４
どんだけ痩せたかまた書き込んで下さい。

＞２３４
そう、生理後はやせどきです。
みんなこの時期に集中して落とそう！

普段から運動をよくして太りにくい体質にしておく。
整理後に理想体重よりさらに１キロほど落としておく。
これがベスト。。。。ベストなんだけどね。ふうう。

>230
今週か先週のananで林真理子がエッセイで書いてたやつ？
医者から飲んだ後水分補給をたっぷりしてくれ、でないと
急激な脱水症状を引き起こすから・・・とか書いてたね。

＞238
え？林真理子ってずっと低糖質ダイエットをしているんじゃなかったっけ？
専門の先生に毎週通ってもらって指導してもらってるって思ってたけど。
浮気したの？

>239
ＴＶのＣＭに出演するから、撮影の間だけでも細く写りたいっぽい感じだった。
実際その薬は常用してはいけない物みたいだったし。
瞬間芸(w　に近いんじゃないかなー。ダイエットジュースのもっと短縮版？
立ち読みだからうろ覚え。ｽﾏｿ

age

あｇ

何を隠そう自分もそうなんだけど、何で「太っていた」事を自覚するのって
痩せてからなんだろう・・・
１０ｋｇ近く痩せなきゃ気づかなかったなんて。

今より13キロ太っていた166センチ66キロの時は、
心の中で自分を「グラマー」「他の女の子が痩せすぎ」と思っていた。
今より６キロ太っていた時は
心の中で自分を「ずいぶん見違えた」と思って、
細身の服や露出度の高い服を着たい心境になってた。
（ツレに「そういう服を着るのはまだ早い。まだ待て」
　と止められて、思いとどまったが）

53キロになった今
なんであんなに自分に都合良く物事を考えられたんだろう、と
自分を問いつめたくなった。

みんながんばってるのですね。私もガンバロー
半年前。152-95で今75、あと25キロは最低落したい。
最近は体が小食になれたせいか、腹の音がなっても
胃がちぢむ音に思えて、うれしくなるようになりました
でもまだまだ道のりは遠い。

痩せていた時の自分と太ってる時の自分
http://cheese.2ch.net/kankon/kako/993/993811650.html

156センチ、５３→４６

ここの人はみんな背が高くて羨ましい…

痩せたら着たい服をなんでも着る事ができる、というのは確かに正しいが、
落とし穴もある。
一年で、11号がもう入らないウエストから９号ゆるゆるまで痩せたら、
衣替えシーズンに困った、困った。
当然スカートは全滅。全部新調するには財布の中身が心もとないので
リサイクルショップに頼った。が、７〜９号はナカナカ置いてない。
ファッション性とか見る余裕はなく、サイズが合うものをゲットするしかなかった。
リサイクルショップとはいえ、一冬分の衣類は結構な金額になる(T-T)
金をほとんどかけないダイエットをしていた自分にこの時ほど感謝した事はない。

みんなッ！高額の美容器や高級ジムに通うのもいいけど、
痩せた後の洋服代は確保しておいたほうがいいぞ。

油に黒で間に合わせてます。

>>248
私7号なんですが、たまに子供服見に行きますよ。
子供服だとめちゃくちゃ安い上にサイズもぴったりだったりして
重宝してます。
しかも結構かわいいブランド物でも安く手に入るしサイズも合うし。
お洒落な服はサイズ結構あるけど普段着とかだと小さいサイズあんまり
ないっていう悩み私も分かりますよ。
子供服まじおすすめです。

いい世プロレス

>250さん
アドバイスありがとう。
でも・・・・・三十路に乗ってるんです、私（とほほ）

>>250
子供服は、ウエストとヒップのバランスがわりと平坦で、大人の服とカッティングパターンが
ちがうので、ウエストとヒップの差が大きな人にはちょっとつらいよ。。
トップも胸がきついし。

痩せる方法は完全に王道ダイエットで

おやつの買い食い禁止。ペットボトルのジュースやコーヒー牛乳禁止。
菓子パン禁止、マヨネーズ禁止で

そのかわり、
朝は賛否両論あるだろうけど牛乳１杯飲むだけ、
昼はお弁当（ごはんと卵焼きとシャケとノリ、みたいな）
晩ご飯は、ごはんとオカズとおみそ汁のメニューを手作りしてきちんと食べる。
あと、毎日ウォーキング１時間する、という方法で痩せました。

たまに禁をやぶって、お菓子やデザートを食べることや、宴会などで食べ過ぎる日や
ウォーキングをさぼる日もありましたが、
さぼる日や食べ過ぎの日は圧倒的に少なかったです。

実は買い食いをしなくなったし
３キロ先の値段の安いスーパーや市場まで歩いて買い物に行くようになったので
食費がかからなくなったし
「デブ→太い普通」のサイズの頃は、ユニクロなどの激安のカジュアルショップで
服を買っていたので、全然お金がかからなかった。

本当にやせるために率直に言ってもらおう！15 で681に書いたものです。
体重が50�sぐらいになってから洋服を買うのが楽しくなりました。
あと5�s落としたいので地道に頑張ります！154/45です

水泳始めたら
ゴソッと体重が落ちてきた。
ﾋﾞｸｰﾘ

私は油断してるとあっという間に太る体質なんですが、少し食べる
量を抑えれば簡単に３〜４キロは落ちていたんです。
頑張れば２ヶ月くらいで５〜６キロは減っていたんです・・・
今までは。
ですが、「あ、ちょっと太ってきたな〜」と今までのように
食べる量をセーブしてみたら・・・あれれ？
ちっとも体重が減らないの。
いつもとちがーう！
どうして？　体質が変わっちゃったのかな。
こういう体験した方、他にもいるでしょうか。
今までは減食オンリーでやせてたから、運動は全然してないん
だけど、それがいけないのかな。
こんなこと今までなかったので、すごくとまどっています。
誰か良きアドバイスを・・・。

>>256
　水泳スレの587さんかな?
　おめっ!!

＞２５７
俺も痩せやすく太りやすいタイプ。
体重が増えたら食事量をセーブって生活を繰り返してると
段々痩せにくい（戻りにくい）体質になっていくらしい。
改善するには運動が一番。

258＞256
そうそう。すごいね。よくわかったね。587＝256
泳げば泳ぐだけ数字が減っていくよ。
ご飯も管理してるけど。

>>257
スレ違い。質問スレ逝け。

age

>>253
いえ、私ウエスト59でヒップ83なんですが、ちょうどいいですよ。
特にサムシングの子供サイズのジーンズとか。
あっでも背が158cmだからかな…。
ごめんなさい。

>259
　うん。あのスレ常駐しているし、水泳で痩せたというレスつくとこっちもなんとなーくうれし
　いからチェックしてるさ。(藁 ご飯管理と運動は王道だよね。水泳マンセー!

罵倒スレの14って未だにhtml化されてないね。
罵倒スレ149さんのレス読みたいのに・・・

デブというのは数あるコンプレックスの中でも一番希望があると思う。
ハゲは色々育毛剤出ててもハゲが存在しているのは確か
老いは若くはなれないしやはり整形には限界がある
不細工は不細工　身長が低いとかどうしようもない
デブは痩せればいいんだから　もう痩せてしまえばそこで罵倒してる奴らは
もう何も言えない。

＞＞２６５

2ch隠れログビューア
http://www.raiji.net/bbs/kaku.cgi

＞267さん
すばらしい物を教えてくれてありがとう！！

罵倒スレでの149さんの書き込みを読みたい人が
たぶん私の他にもいると思うのでコピぺします。

149 名前：スリムななし(仮)さん :01/11/16 01:58
ここを読むまで、デブがそれほど憎悪の対象であることを
気にしていませんでした。ﾊｼﾞｶｼｰ
以前、デブながらも付き合っていた彼氏の前で笑いをとろうと
「ﾎﾗ見て！」と、デブをアピールするようなふるまいをしたことがありました。
それまで、再三「やせたら綺麗になるよ」とやさしくダイエット勧告を
されていたのに、脂肪がつまった耳には「ｷﾐはデブでもかわいいよ」に
聞こえていたのです。
デブなしぐさをした私に、（部屋で二人きりでした）彼、ほんとに顔面蒼白に
なって、涙目で掴みかかかってきたのです。
「どぉしてわかってくれないんだぁぁぁぁぁぁ　m98)&FTYR$%#$'TY)(%&&（言葉にならない叫び）」
で、張り倒されました。
暴力なんざする人ではありません。声を荒げることもめったにない人です。
「なんで私が怒られなきゃならないの？」
脂肪でコーティングされた脳みそは、こう考えました。

177 名前：149 :01/11/17 03:32
「どぉしてわかってくれないんだぁぁぁぁぁぁ　m98)&FTYR$%#$'TY)(%&&」

張り倒された私は、ベッドにうつぶせに転びました。
何が起こったのか・・・ひよこ色のキャミソールの肩紐は外れ、乳がはみ出しそうです。
そう、私は巨乳。いいえ、デブの巨乳です。でも、「デブの」はオートデリートされています。

　「なぁぁにぃぃぃよぉぉぉぉ？ｸﾞﾋｯｳﾍﾞｯｱｸﾞｯ」涙声です。張られた頬が痛い。
　「イヤだっていってるじゃないか。黙ってれば許されてると思うなよ。おまけに
その歩き方だけはやめてくれっていっただろぉぉぉぉぉ！！！！」
　そうです、彼が最も嫌ったことの一つが「歩き方」。
　デブの歩き方、ご存知ですか？みなさん
　内腿に装着された握りこぶし以上の肉の塊によって、デブは足を閉じることが
出来ません。おのずと、ひざ下が開き下半身は「X」形。
　そして二の腕。裸なのに振袖がついています。デブの気を付けは、一般人の「ﾔﾚﾔﾚ」の
ポーズです。体の横に腕がくっつけられないのです。
　ここで、デブを歩かせてみましょう。いち、にっ、さん。
　靴のサイズは24cmでも、周囲一センチは脂肪。体を支えるのは23cmほどの足底なのです。
　とーぜん支えきれません。

　その昔、纏足の女性の立ち振る舞いは、殿方のリビドーをたいそう刺激したそうです。
　足が小さければ小さいほど、体は揺れますもの。
　女性の細くも張った腰がゆぅらゆぅら、食いつきたくもなるでしょう。
　しかし、私は巨デブ。
　二重顎のロングヘアが、ﾔﾚﾔﾚポーズでペンギン歩きをしている様を、ご想像ください。
　ワンルームﾏﾝｼｮﾝの一室で過ごすｶﾌﾟｰﾙの絆が、今、もろくも千切れそうです。

196 名前：149 :01/11/17 21:01
　カﾌﾟｰﾙ二人にしか通じない言葉、そんなものが私たちにもありました。
嬉しいときには、こぶしを少し振り上げ「ﾔｯﾀｰ」と小躍りをするのです。
他愛のないことです。しかし、私はそれを改造し、内股で８時20分、思い切り顎を引いて
顔中を二重顎にし、そして「ｩーｳｩー」と吼える。デブを強調した自虐ギャグのつもりでした。
そして、愛ゆえにそれは許されると思っていた。デブ脳ワールドでは、何をしても「愛ゆえに」許される。
　はじめの何度かは、「それ、ひどいよ」「お顔がすごいよ」と笑っていた彼も、やがて
ﾏｼﾞで厭な顔をするようになりました。思うに、厭だったのはその醜さ以上に、それを平気で
やってしまえる私自身だったのでしょう。でもそれは今だからわかること。
　ﾏﾀｰﾘと過ごすその日、私はまたもやそれをいたしました。
ええ、彼が私にココアを淹れてくれたのです。窓の外は、今にも雪が降りそうな闇。幸せです。
ドロステの粉をスプーン山盛り三杯練り、ほんの一つまみの塩、一杯のグラニュー糖、
低音殺菌牛乳をゆっくり温め、私の好み通りに淹れられたココアを前に、私は「ｩｰｳｩー」。

　張り倒されたのはそのときでした。

　「帰ってくれ」「今はお前を見たくない」
　ココアは手付かずです。どんどん冷めていきます。
　「ごめんねごめんね」とｵﾛｵﾛするも、ｺﾄの本質がわからないデブです。心の底では
「冬の夜、女のコ一人で帰らせるなんて」とご立腹です。「ココア飲みたいのにぃ」

　それから後、いくら電話をしても応答はありません。留守電も聞いた痕跡はあっても返信はありません。
　それぞれ違う大学に通っていたので、日常に接点はないのです。
　自己愛が強く自己に都合のいいデブと違って、人あたりもよく元気な彼はサッカーが
趣味で腹筋は仮面ライダー、肌も綺麗なさわやか青少年でした。

　私は、彼が好きでした。デブにも五分の魂があるとすれば、その部分は彼への愛で満たされていました。
「ダイエットしよう。」デブは決意したのです。
　しかし、所詮デブ。メリットが大事なのです。行動のモチベーションはオノレのメリット。
　ダイエットをはじめた私には、痩せた体で彼の前に登場して、冷たく私を放置した彼を謝らせることが
目標でした。

203 名前：149(＝177＝196) ◆YL8k5NO2 <sage> :01/11/18 00:18
　 実家住まいの私は、母親の作る食事を拒絶、鳥の餌のようなダイエットフードを齧り、
なぜか心に焼きついている「モデルは水を日に二?」を実行しました。
　モデル？どの面下げてモデルのダイエット法を参考にしようというのでしょう。
　8時20分のくせに。
　思うに女性誌のダイエット特集などは、ほんの数キロ調整したい人たちが参考にするもの。
　巨デブには巨デブなりのやり方があるはずなのです。
　そう、私は「ほんの数キロ調整」すれば「標準」だと、自分のことをかくも思っていたのです。

　やがて、鳥の餌のおかげで少し体重が減りました。痩せたのではありません。減っただけです。
その刹那、安心感が私の脂肪脳を刺激しました。そう、リバウンドです。
　揚げ油もの一口に飯三口、傍らにビール、食後はもちろんスィートを「少しだけ」。
なあに気取っちゃって「スィート」なんでしょうか。要は油と砂糖と穀物です。
罪悪感はアクセルです。箸が走ります。
　なんておろかなことでしょう。なんて醜いことでしょう。

　そんなある日のことです。
　私は電車に乗っていました。生成り色のコートを着ています。
　電車は少々混み、降りる駅まではあと三つです。
　すぐ降りるから、と私はドア付近に立っていました。降りるとき、この場所ならたくさん移動しないで楽だ。
　ある駅でドアが開き、乗り降りする客を私は横に見ていました。
　?、…腰を押されました。
　邪魔にならないように、一歩避けます。

　ドンッ
　あら、どいたのに。
「どけよ」
　は？
　「どいてろよ　デブ」

　それは、このワタクシのことでしょうか･……？

298 名前：149 ◆YL8k5NO2 <sage> :01/11/22 01:02
すみません・・・ちょっと出にくくなってしまったので放置してました…
結果的に…今は、ふつうの人間になっています。
前に書き込んだエピソードなどが効きました。
トータル−32キロ、半年かかったけど。

このスレ読んでいると、自分の過去の脂肪獣振りが痛いです。

以上です。↑この書き込みのあと★デブ→痩せ★への誘導レスがついて
149さんはこのスレッドに引っ越して来られました。

149さん、勝手にコピぺしてすみませんでした。

職場の先輩達と、男女入り混じってファミレスで食事した時。
私はソースカツ丼定食。
他の女の子達は、ちっちゃいグラタン+スープとか、キノコパスタとか。
サラダだけ、っていう子もいた。
ちなみに私の方が痩せている。

私のカツ丼が来た。私のです、と軽く手を挙げる。
ウェイトレス、少し驚いた顔で置いていく。
先輩♂「今の店員の顔見た？　まさかこんな子が！？って顔してなかった？」

…隠していたけど、この時の優越感と言ったら！
自分の腐った性根に自己嫌悪。

＞266
ハゲやチビやブスと違って
努力で直せるハズのデブを放置してる「根性」「精神」「こころ」「考え方」が
デブが世間から嫌われるゆえんだと思われ。

＞276
それと、どんなにお風呂に入って清潔に気をつかったとしても
太っているというだけでにおう悪臭のせいもある。

（デブの好きなジャンクフードや肉は、ウンコや汗が臭くなる。
　また、太ってるというだけで異常に汗かきで息が荒くなる）

>267
こんなのあったんですね。２６８さん同様、どうもありがとう。
これで、前スレもバッチリ見れるよ。

>>266
>>276-277
ここは、痩せた経験談スレですよ〜
罵倒スレへどうぞ〜

あなたが自分が痩せた経験からそのように思っていらっしゃるのなら、
それを前置きしてから書いてくださいね。
じゃないと、雰囲気の読めないヴァカと誤解されますよ〜

下がり過ぎage

>>275
　スレの趣旨、痩せてかわったことではないけど、さらだだけダイエットなんていうのは
　やっぱおかしいから、いいんじゃない?
　食べるときは食べるべきだし、普段日常食から気を使うのがダイエットだし。

ダイエット始めてから７キロ痩せました。
まだダイエット中（後５キロ減が最終目標）だけど最近鏡に写るのが楽しいです。
前までは誰だこのデブ、、、っていつも見るたびに鬱になってたけど（＾＾；）

気持ちも明るくなり考え方もポジティブになり、もういいことづくめ。毎日が楽しい
オシャレにもどんどん興味がわいてきました。

痩せることは素晴しい！！あとちょっと、がんばろ！

>282
頑張ったねー
そしてこれからも頑張れー(ﾉ´Д｀)ﾉ

いいなぁ〜。

age

あげ

食べなきゃー

75キロから52キロへ。
股ズレしなくなったが一番嬉しいです〜。

>288
がんばったね。
もっと色々良かった事書き込んでー！

160センチ、60キロのコデブから46キロへ。
でも私はかなりのナルシストで、自分が一番可愛いと思っていた…(´Д｀)
体型は普通で、超美形だと思いこんでいた。
今そのころの写真を見ると、頬肉とか凄いし太ももとかがパンパン。ブサイク。
でも自意識過剰すぎだった。何でだろう…
よく考えると性格も悪かった。自分より太い子を見て蔑んだりして安心感を得てたし。

痩せたら、ナンパの数も倍増したし、モデルになりませんか？とかの系統にも声かけられるようになった(何のモデルか分からないけど。ｗ)
そして超細い友達とその彼氏に久々に偶然会った時、その彼氏が「○○ちゃんほっそりしたねー！」
と。そして、その後からしつこく連絡を取ってくるようになった(でも友達の彼氏だからどうする気も無いデス)
でも性格は60キロの頃より謙虚になりました…というよりもあの有り余る自信が無くなった。なぜ？
いい事なのかなあ…もっと綺麗になりたい。

>自分より太い子を見て蔑んだりして安心感を得てたし。

私もあった。これ。自分より太い人を見て、『まだ私は大丈夫』とか思ったり。でも今になってその太いと思ってた人と昔の自分を見比べてみると大してかわんないんだけど；

>289
ありがとう！
死にもの狂いで23キロ痩せたのに
「どうやって痩せたの？」ばかりで
「がんばったね」ってなかなか言われないのです。
痩せた外見よりも、ダイエットの努力を誉めてくれたほうが
自分的には「絶対リバウンドしないぞ！」って思えます。

現在、164cmの52キロ。骨太なので、この位が一番バランスとれているみたい。
お店で「カワイイな」と思った服を鏡にあててみたり、ブーツ履いたり、
男の子とデートしたり・・。こんなことって標準体型のお嬢さんなら
普通にやってることばかりなんですけど（笑）。
デブだった頃は色々なことを諦めてましたから、些細なことで幸せ感じます。

ズボンがゆるゆるになったよ

45キロから35キロへ。今は40キロ周辺。

痩せたとき、すっごく顔色悪いし、いらいらしてた。
幸せなのは体重計に乗ってるときと制服のスカートが
サスペンダーで吊らなきゃいけないほどぶかぶかになったとき。
体が軽いってのがいつも実感できた。
でも腹筋するときや、湯船につかるとき、尾てい骨が地面に当たって痛かった。
上履きみたいな薄い靴だと足が痛くなった。いつも寒かった。
体温が34度台に落ちたときは風呂に入っていても寒気を感じた。

35キロに戻りたいと思っていないとは言い切れないけど、
今のままでいいかなって思い始めてきた。

>294
身長はどれくらいなの？
どうやってもともと細いのにそんなに痩せれたんですか？
方法を教えて欲しいよ。
４０kgでも夢の夢なのに、３５ｋｇだったなんて。羨ましい。
私も４０kgになってみたいよ。

130、140cmの第二次性徴前の女児ならともかく、
40KGの女なんて羨ましくも何とも無い
ｷﾓﾁﾜﾙｲだけ

>痩せたとき、すっごく顔色悪いし、いらいらしてた。
>幸せなのは体重計に乗ってるときと制服のスカートが
>サスペンダーで吊らなきゃいけないほどぶかぶかになったとき。
体が軽いってのがいつも実感できた。
>でも腹筋するときや、湯船につかるとき、尾てい骨が地面に当たって痛かった。
>上履きみたいな薄い靴だと足が痛くなった。いつも寒かった。
>体温が34度台に落ちたときは風呂に入っていても寒気を感じた。

立派な病気だよ

>294 295
キモイ。
考え方もビョーキだ。

うーん。149さんの私小説風のダイエット寄稿はﾅｲｽだったでし。
励みになります。身長と体重に目を奪われてしまうけれど、
中身が肝心なのだと思いました。私は１５５、４６。ちょっと
前までは減量に成功していて、一定の体重を維持していました。
ある有料のダイエットラリーに
参加していたからなのですが、今はやめてモチベーションが
かなり落ちてきています。今は冬で厚着してなんとか凌いで
いますが薄着のシーズンになることを考えると恐ろしい。
いまさらですがモチベーションの大切さをヒシヒシと感じて
います。やせても良い出来事の発見がないと、ダイエットは
続かない。やせても維持は難しいのだと悟りました。ここに
時々お邪魔させてくださいね。モチベーションを維持する為に。

自分の意見を堂々と言えるようになった
前向きな性格になった気がするよ

可愛いって言われた。
あともてた。
素直にうれしい。

わたしもかわいいって言われるようにがんばります。

がんばれー！
私も今ダイエット中だし。

私もダイエットもう一回がんばろうかな・・・。
巨から中途半端デブまでダイエットして、
そこで止まってるんだよね・・・。
自信がほしい。

>>294

痩せることは、必ずしも綺麗になることにはつながらない。
男には男のストライクゾーンがある。それは、人によってまちまちであり一概には言えない。

まぁ、それにしても30kg台はやばい。健康にもよくない。
健康じゃない女性は魅力がない。顔色が悪いなんてのなんか好意的に感じられない。

40キロあれば　「細いねー」だけど
自慢げに30キロ代を告白されると引く

前よりモテるようになったのも嬉しいんだけど
何より嬉しかったのは
憧れの上司に「繊細」だと言われた事。
太ってたら繊細なんて思われなかっただろうから
痩せて良かった。
あ、ちなみに彼は「痩せたね」の一言だけでした。

難民みたいとか、気持ちワルイって陰で言われてるの
知らないんだもんね・・・幾ら言っても今更
拒食症患者には伝わらないよ。脳内麻痺しちゃってるもんね…

かわいい服が普通に買えて
普通に着れる、
普通のシアワセ。

１４０ｃｍ台だったら別に３０キロ台でもおかしくないよね？？

310＞
友達　148ｃｍ　37kg　ガリ
　　　145ｃｍ　43kg　ちょうどよい　だよ！

155cm 73kgから53kgに。二十歳で。
それを13年キープした後、今は157.5ｃｍ　47Kg.
上から77･60・88　足だけもっと細くしたいなあ。胸もっと欲しい。
身長は舞踊を始めたら伸びたよ。30過ぎてんのに。
嬉しいのは着たい物何でも着てキマる事。
男性達の対応が著しく優しくなった事。

>312
すごーい。頑張ったんですね！何でやせたんですか？

＞313さん
子供の頃から太ってたけど、過食で73迄行った時は
「就職できない！」と思って、エアロとマシン、それから綿密なカロリー計算で
痩せました。マズ3ヶ月で10キロ。それあら一年で徐々に更に10キロ。
それをキープするも、浮き沈みはありました。でも常に50〜55位を行ったり来たりかな。
エアロは常にやってました。ウオーキング2時間、週２ペース。夕飯抜きも多かった。
その間、一回46まで無理して落として危うく拒食になるところだった。

そこから更に痩せたのは強烈な恋をしたからかな（藁
なんもしないで55キロから47キロまで落ちました。
エアロ止めてバレエ週一回だけど、全然体重増えないよ。
食べたいだけ食べてるし。本当に不思議です。

自分なりの結論だけど、無理は続かない。ダイエットとか体操も。
家に居るより積極的に出歩く事かな。どんどん動く。それだけ。
食に興味がいかない状況があれば必ず痩せます。
夢中になる何かがあれば尚良し。
思い返すと私が太ってた時って精神状態がキツい時だった。
心が幸福感に飢えているのを気付かずに
口寂しさと誤認識してしまっていたんだね。

１６、７の時に７２キロから４８キロまで！
これが原因で背が伸びなくなったのかも・・・等と考えるのはやめよう
昼夜逆転で成長ホルモンストップさせてたりもしたしね・・・
学校には半ば寝にいってたようなもの、っと余談はこれくらいに
母上の「気持ち悪いよあんた」の一言で目がさめる。
そのまえも髪の毛がﾎﾞﾛﾎﾞﾛ抜け落ちたり
仰向けになると天井がｸﾙｸﾙ回ってたりと異常はきたしていたが止められず。
今１９、５７キロまで戻っちまった身長は前述が原因か
はたまた他にあるのか１６０台の中間を彷徨う。
来年の成人式に向けて再度減量をばと画策する今日この頃　めでたしめでたし

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝糸冬＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

終っちゃいやん！(ｗ

恋がホスィ。
>314
　で、その恋は成就したの?

身長１５５ｃｍ　体重４９ｋｇ
骨太だから、５０以上あるように見えるらしい…鬱
そりゃだいたい５０ｋｇだけど…

一時期４３ｋｇだった。
その時は大人っぽく見られたし、一番モテた…
今は大人っぽいどころか幼く見られるよー
どうにかして４ｋｇ減らそうっと＾＾；

昨日からここを見てモチベーションを上げてます。
痩せることっていいことですよね。自己満足だけじゃなく。

痩せてから、見た目とは別に、
自分にとって体調がベストになる体重があることを知った。
45キロを上回ると体が重く、42を下回ると体力が異常に落ちる。
なんて幅が狭いんだ…

50キロ弱をうろうろしていた小デブ時代は、いつも体がダルくてダメ人間だった。
ﾋｷｰしていた。

>>318
デブ→痩せスレであって普通→デブスレじゃないよｺｺ（ｗ

ここ励みになる。
お年玉でエアロバイク買ったので
ここに書き込めるように頑張るage！

あ、sageてしまった・・・

前スレの４１１です。
まずは結果報告からすると、約２３ｋｇの減量に成功しました。
身長が１８８ｃｍで、９２ｋｇ→６９ｋｇになったよ。
期間的には約半年ぐらいだとおもう。
痩せて変わったことといえば、
とにかく体が軽くなったのと、性格が以前より明るくなったみたい。
このスレがあったから頑張れたのだと思う、ありがとう。

>>321
ごめんなさい、昔の体重から痩せたその時期にモテたということでした＾＾；

あげ

>>315
ダイエットして髪が抜けたってこと？

>324
　すごいスペックだね。おめでとう♪
　男の理想のからだスレでも是非かたってくれ。

私も早くここに書き込みたいーーーーー！

age

age

中学時代は身長150で、体重58ｋｇでした。
父親が痩せている子供が嫌いだったからです。
でも、体は重いし、これじゃ、健康に悪いと思いダイエットをはじめました。

痩せたら、皆から、「痩せて、きれいになったね」って言われたし、
男の子にも、よく告白されるようになりました。
成人式では、中学時代の友人がわざわざ、私を見に来ていたし、
同窓会では、男子の反応にあまりにもびっくりしました。
いじめらていた男子に、付き合って欲しいと言われたけど
痩せたからって、どうして、そんな事が言えるのか、不思議でした。
まぁ、自分に自身はついたし、体も軽くなって、食事も健康的になったから
痩せて、正解だったけど、女の子より、男のこの反応にビックリしてしまいました。
20ｋｇも痩せたんだから、外見的にかなり変わったんでしょうけど
今まで、そざつに扱われていた分、正直怖かったです。しばらくは男性不信になりました。
今は中学時代の人とは全く関係のない主人と結婚しています。
痩せてから、１３年以上、経ちますが今でも体重38ｋｇをKeepしています。

>>332
１５０で３８キロって・・ほそっ！
食事制限とかしたん？

>>333
美容体重じゃない？
>>332
すっごいですなぁ。うらやましいっす。
私は今ダイエット中なんだけど、８５→６７まで落としたところ。
目標は４８だから、まだまだデブ。ちなみに身長は１６５。
高校の時は８５だったんだよね。そのうち同窓会があるっぽいから
それまでになんとか目標達成してたい！みんなの反応が楽しみー。
でも今停滞期っす。どんなダイエット方法だったんですか？
私は食事制限と運動です。

>>334
どのくらいかかった？？18k落とすのに。

>>335
４ヶ月くらいかな。ま、巨デブだから初めのうちは
落ちるの早かった。
これから２０キロ落とすには、もっとかかりそう。

今５２キロなんですけど、三月までに４５キロになりたいんです！
なにか手っ取り早い方法ありませんかね〜？

>>329
がんばれ〜♪
>>334
165センチあるなら、50キロ位でいいと思うよ〜♪
ガンバテ☆

>337
あ・り・ま・せ・んっ！

ダイエット中です。
痩せたらしたいこと。
自分のために服を買ってｵｻﾚして。
今まで気後れして行けなかった所に行って。
服も雑誌で見て「いいな」って思うだけじゃなくて
それを自分が着られるようになるんだよね。痩せたら。
はぁ〜・・・こうして考えただけでも夢みたい。
がんばって現実のものにしよう。

あと、ﾃﾞﾌﾞｻｲｸで私のダイエットを邪魔する友達
(口癖は「痩せた〜い！でもダイエット続かな〜い」)に
「あなたもダイエットしたら？」って言いたい！

頑張れ！

「痩せてシアワセ」なカキコばかりの中に恐縮ですが吼えさせてください。
ダイエット、数値の上だけでは成功しました。
体重もウエストも太腿もすっきりさっぱり無駄肉が落ちました。
が！胸も一緒に減っちゃったよー。
Ｅは流石に邪魔だったからＢまで落ちたのは嬉しかったさ。
でも、誰がＡでもカップが余るまで落ちてくれって頼んだよ？私の身体さんよ(泣

まあ、それも自分のダイエット法に間違いがあったわけだから誰も恨むに値しないが、
しかしリバウンド覚悟で５kg増やしたのに、胸だけ除いて肉がついたのってどーゆー訳よ!?
また５kg落とすのに際して胸のサイズが落ちたらどうしましょ。
心配をしつつもう一度理想体重に戻すべくダイエット決行中です。

私は声を大にして言いたい！
下限摂取カロリー1200Kcalは人によっては少なすぎる事もある。
摂取カロリーの減少より消費カロリーの増加でダイエットだぁ！
基本過ぎて耳タコだろうが失敗例がここにいるぞ(T-T)

デブ＝ボッキしない

ダイエット継続中。
困るのはぶらじゃあ。80B→75Cになったけどまだまだ体重を落としたいので
またサイズが変わるんだろうなあ。
セーターとかもLからMになりました。これはちょっと嬉しい。Lサイズの服を
買う今までの自分から脱出できたぞー。

成功した方、できれば細かに方法教えてください。

☆デブ→痩せの鑑のような芸能人☆

石川梨華（モーニング娘。）　age

こんばんわ。
あたしはだいたい9キロくらいおちたけどまだ
下半身デブなのでエアロバイクを毎日こいでます。
30分か、一時間。で、風呂でマッサージ、それで風呂上りに
サナのフィットサウナでマッサージ。
コツコツ、ですな。
でもこれでいいんかな〜、って思うよ。
まだ一ヶ月くらいだからあんまり変化ないんだー。
食事制限もするべき？？？
普通にくってるからな・・・・。

めんどくさがりは痩せられない。７キロ痩せた今つくづくそう思っています
あれしようかな、って思った時『いいや明日で』とか思って後回しにしてるとどんどんだれてきてしまう。
生活習慣がだらけ切ってしまうといきいきとした毎日がおくれない→痩せない

ダイエットしてから毎朝起きるのが死ぬほど苦手でいつも３度寝位してた私が今や目覚ましがなったらパッと起きられるようになりました。
成績もあがったし部活もうまくなった、対人関係も良くなった。
細かいことでうだうだ言わなくなった。ちょっとやそっとじゃ落ち込まなくなった。いいことづくし

でもただ体重を落とせばいいわけではありません。
王道ダイエットで１日３食きっちりとって運動もきちんとしてその他の事も一生懸命やって、、、
っていう風に今までの悪い生活習慣を自分で正して行くことによって理想の自分に近付けていくのです

みなさんがんばってください！

332です。
ダイエットは、食事の量はあまり気にしませんでした。
食べる量を減らすのは、ストレスが溜まると思ったので・・・。
ただ、塩分は大さじ1〜2の間を守るようにしただけです。
で、運動は最初はジョギングとかをしていたのですが
続かないと思い、週に2〜3回のウォーキングを二年ほど続けました。
後、日常生活の中でも、なるべく歩くことを心がけました。

二年で月1〜1.5ｋｇを目標に落としていったので、その中で
自分のペースがつかめたのと焦らないで、体重を落としていったのが
ストレスにならなかったんだと思います。
今現在は、塩分も気にしてはいないのですが、やはり、主人から言わせると
私の味付けは薄いみたいです。
後、運動は週に水泳を一回、ウォーキングを一回とか、ラジオ体操など、
なるべく二回は運動をするように
心がけていますが、出来ない週があっても気にしないで
体を動かすことを心がけています。後、テレビで紹介されている運動法は
その場で試したりしています。

あげ

１５８センチ・５２キロ→４４キロにしました。
ウォーキングと食事制限で約半年かけました。
理由は『一度でいいからスリップドレスが着たい』

痩せて良かった事
・『着たい服』が着れる事。でも安い服もそれなりに着こなせるので、
　太っていた時より洋服代は安くつく位になりました。
・冷え性なので、重ね着をしても着膨れが目立たない。
　（スカートの下にもう１枚スカートをはいたりしてもｏｋ）
　　　　　　
困った事
・いつまでたっても、自分の頭の中に『太った自分』がいるので
　自分に納得がいかない。今で体重的にはベストだと思うのだけれど
　４２キロにしたくてたまらない（私の中では４２キロは憧れなので）
　仕事が総務なので、この間女子社員の身体測定の表を見る機会が
　あったのですが、内心で『この人やせすぎて気持ち悪い』と思っていた
　人より、自分の方がやせていたのです（その人は１６０センチ・４７キロ）。
　でも全然痩せている気がしない。

20才の時に半年かけて64キロから48キロに（身長は160センチ）
グローバルと運動でやせました。
今は結婚して54キロに（30才台ね）
当時やせて良かったことは
・服が何でも着られた
・もともと腰痛持ちだったので、それがかなり軽減された。
　（ひざや足首も負担がかからなくて運動してても気持ち良かった）
困った事は
・当時、山手線の混雑時に電車を利用していたので、
　痴漢にあいやすくなった（これはホントに嫌だった）

異性の見方は、まぁそれなりに変わります。
でも同性の反応の方が凄かったかな（笑）
「どうやって痩せたのか」とよく聞かれました。
ただ同じ頃、クラスメイトにも痩せた人がいて
その人は拒食症になってしまった。身長165センチなのに37キロ
顔とか頭蓋骨の感じが分かるような状態になってしまってた。
一歩間違ったらダイエットって本当に危険だと痛感しました。
（そうなっちゃったら可愛くはないです。正直「引く」と思う）

それぞれのキャラクターにあった体重があると思うので、
必要以上に痩せるのはどうかと思う。
ふっくらしてるほうが可愛い子もいるし。
今はあんまり細い方じゃないけど、「いい感じ」だと言われるよ。

今日成人式だったんだけど、会う人会う人第一声が「痩せたね〜」だった。
名前を言うまでわからなかった人も多数。

このスレ、現デブのわたしの栄養剤。

>>345に激しく同意！
先輩方、どうか後輩の為に道しるべを残してやってください！

>354
罵倒スレへどうぞ。

>>354
人の体質はそれぞれ違うんだから、人に聞くより努力してから書き込めよ
これだからデブはうざがられるんだよ

>>357
まぁまぁ。ﾏﾀｰﾘ行きましょうや。

>>354
励みにするのはいいけど、読んでるだけじゃ痩せないんだから努力もしてね。
ここを読めばわかるけど、やせた人は皆努力しているよ。
人に頼ってばかりでは道は開けないよ。ダイエットは自分がするものなんだからね。
ここを読んで元気を出してダイエットに励みましょう〜

000

病院で、診察質の前でまっていたら
いつもの担当の先生の声が聞こえてきた。
聞いていると、どうも自分の時の対応より
冷たい。自分はやさしい先生だったと、おもっていたんだけど。
そして、女の子が出て来た。
結構ぽっちゃりでデブっぽかった
若くてピチピチなのに、デブには男って態度を変えるんだなー
と思った。

男はっていうかその先生の好みの問題でしょ。

一般的にデブには男って冷たくない？

＜デブ→やせ＞の実体験上、言えることは、
そりゃ絶対男の目は変る！断然変る！（ナサケナイ…。）
あと（スレ違いだが）、
＜パンツ→スカート＞
＜まとめ髪→おろし髪＞
だけでも違う。もう、全然違う。
特にスカートは短かきゃ短いほど、
違ウ！　（Ｔ^Ｔ）

…心底男って馬鹿だと思う。

同性でもｲｲﾜｹばかりの鬱陶しいデブの相手してたら冷たい態度にもなると思う

デヴは精神力が弱いね。
元ﾃﾞｳﾞだっただけによく分かる。
言い訳大好き。

男性は、
かわいい子にはﾆｺﾆｺやさしいけど、
デブスに対してはシラ〜っとした冷たい目…

第一印象で決めつける感じ。
あんまり女の性格は関係なさそうな気がする。
かわいい子がよっぽどヒドイ性格の場合は、
とんでもない迷惑かけられて初めて冷たい態度をとるという感じ。

ブサイクはまだいいよ。
デブは駄目だよ。

>>320
それがわかったことは良いことだよ。
ダイエット成功してしまうと、今度は欲がでて
充分スリムできれいなのに「まだ太いかも」「●●キロにならないと」
などと、脂肪恐怖症のようになってしまうからさー。
自分のベスト体重はこれくらい、というのがわかると（・∀・）ｲｲ！。

私は「ベスト体重」は、美容板的には小デブくらいのようだ。（鬱）
165センチだが、欲張らないで53〜54キロくらいを保つのが健康に良いみたいだ。
一度、頑張って40キロ台にしたのだが（やっぱり40キロ台って理想！　と思ったし。）
その時は今思えば体調が悪かったし
顔のほおがこけたり、シワになったりして、怖い顔をしていた。
逆に、65キロ近くあった時は、いつも眠くて、動作ものろくて
頭もボーッとしていたなぁ…。

人生で最高ﾃﾞﾌﾞだった頃に知り合った男の人がいて、
その人はﾃﾞﾌﾞな私に普通に接してくれた。
それがすごく嬉しくて、ﾀﾞｲｴｯﾄやる気が出た。

今は普通体型になったけど、その人が最も大切な男友達。
少なくとも「人を見た目だけで判断しない人」だし。

下がり過ぎage

＞３６９
正直感動した。

★痩せたら人生変わりますか？
ttp://natto.2ch.net/diet/kako/962/962127098.html
（デブ→痩せによく似てて、参考になります）

激痩せ体験教えて
ttp://mentai.2ch.net/diet/kako/968/968255246.html
（拒食症が多めで、あまり参考になりません…）

ヤセる気になる一言
ttp://mentai.2ch.net/diet/kako/967/967371108.html
（名言が転がってます）

※頭に“h”を付け足してネ!

>>369
その男、ただのデブ専だったと思われ。

１７２ｃｍで７５ｋｇ→５５ｋｇへ

女って親切な生き物だったんですね…

お腹空いた、我慢我慢…

>>369
普通の女に相手にされないから、ランクの低い女に親切にする
卑怯な男もいるよ。いやなことかいてごめん。
ところで、
＞人生で最高ﾃﾞﾌﾞだった頃
の身長と体重も知りたい。

>>374
どうやって痩せたか、周りの反応、親切の具体例とかも書いてー。

半年かけて156cm,62kg→51kgに。
ウォーキングやむくみ取りのストレッチ等やってました。
同僚のおばちゃんと「60kg切ろうね！」と励ましあって頑張った。
やっぱり痩せたら楽しい。既製服入るし。
美容体重目指してまだまだ努力しますー

>>377
運動はウォーキングとボクササイズ。
食事は1日１食で野菜中心で自炊。勿論、間食禁止。
期間は約８ヶ月。

〇周りの反応など〇
古くからの友人に「なんか、顔が小さくなったね」と言われて
素直に嬉しかった。最近は帽子がいろいろ選べて楽しいです。
親切の具体例としては、飲み会で女が隣に座ってくれるように
なったことと、いろいろ気を使ってもらえること。必死に盛り
上げようとしなくても、それなりに話が弾むようになった事。

自分の体験や過去ログを読んだりした結論としては、男も女
も第一印象は大切だなぁってことです。

もう２度とデヴには戻りたくないです。

訂正

×　＞＞３７７

〇　＞＞３７６

あげます

＞373
ﾃﾞﾌﾞ専だったとしても、
結果としてﾀﾞｲｴｯﾄ決意させてくれたし、私にとってはOKなのです。

＞376
身長と体重を聞いたらﾋﾞｯｸﾘしますよ！
165cm、98kgでした。今は54-56kgくらいを保ってます。

晩御飯を減らし、間食をやめ、野菜と水をたくさんとり、
運動も積極的に取り入れ、2年くらいでここまできました。

数値としてはまだﾃﾞﾌﾞかもしれないけれど、
すごく体調いいし、満足しています。

痩せた後の方が、卑屈さが減り、
顔の肉を気にせずに自然に笑えるようになりました。

これを読んでる痩せたいﾃﾞﾌﾞのみなさん、頑張ってくださいね！

＞顔の肉を気にせずに自然に笑えるようになりました。

そうそう！これあるよね！
デブのときって笑うと自分の顔が醜く歪むから、笑いたくないし、
人にも会いたくなくなって、どんどん卑屈になる。

私はデブを脱出して変わったのは、自分のデブ臭がなくなった事・・・。

あげ

158�a53�`から45�`に痩せました。
特にダイエットはしてなかったけど、一人暮らしやめて親元に帰ったので
食事が和食系になってコンビニで買って食べるのが減ったからだと思う。
お菓子はけっこう食べてたんだけどゆるやかに落ちていった感じです。
太ってたときの写真を見ると今と明らかに輪郭が違う・・・丸い。でも自覚なかったんだよね。
痩せて、初めて太ってたんだなって気づいた。
ジーンズとかスカートとか、ボトムはすべて合わなくなった。
痩せたら体が軽いので運動したくなり、今はジムに行ってます。
ケーキもよく食べるし食事制限も全然してないけど、体重は45�`で落ち着いています。

＞３８２
デブ臭って自分でも感じるもんなの？？

＞３８５
恐ろしい事に感じました。
生まれて２０年間ずっと美容体重、やせていてこそ私！って感じだったのが、
社会人になってストレスで、ここ２年くらいで激太り。
それもダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンド（続く・・・）
を続けたため超不健康のタルタルぶよぶよの醜いデブスに。
体重的には７〜８kg増なんだけど、体脂肪率が１３パーセントもUP!
やばかった・・・。
そして去年初夏、初めて自分を臭いと思った。体や頭皮。
気が狂うくらい毎日洗いまくってた。情けなくて、情けなくて・・・。

それから半年、必死で有酸素運動、食事制限を頑張り、
徐々に脂肪落としました。
まだまだ美容体重には戻ってないけど、
あの時感じたデブ臭はなくなったと思います。
もっとがんばる。

１６５ｃｍ　８５ｋｇ→４９ｋｇ
１年間で食事と運動で痩せました。
３年経った今でも維持中

良かった事
人並みに服が買えるようになった。
冷え性だったけど、痩せてからは体がﾎﾟｶﾎﾟｶ。
目が一重から二重になった。
肉に埋もれてたらしい（Ｗ
デブ時代から優しかった同級生くんから
がんばったね！って言ってもらえた。
今ではダンナくんになってる（Ｗ

嫌だったこと
話しかけてもくれなかった異性の同級生が
頻繁に誘ってきてウザかった。
友達がダイエットで相談してくるのはいいけど
長続きせず、しまいには
｢○○は楽して痩せれていいよね｣
・・・逝って

１５９ｃｍ　５６ｋｇ→４５ｋｇです。

アメリカに留学して、一気に太りました。留学したばっかりの時は痩せていたので
それなりにちやほやされてましたが、太ったとたんみんなシラ〜って感じで
冷たくなって離れていきました。

そんでもって、上にあった369さんと同じなんですが、そんな激デブだった私を
好きになってくれた人がいて、それがきっかけでダイエットを決心できました。
だからすごく369さんの気持ちがわかりますー！！具体的にした事は、
食事制限と運動で、期間は半年間です。痩せてよかったことは、やっぱり服が
たいていサイズを気にせず着られる事！あとは、自分に自信がついた事です。

>>387
＞デブ時代から優しかった同級生くんから
＞がんばったね！って言ってもらえた。
＞今ではダンナくんになってる（Ｗ

心温まるエピソードだね 。お幸せに

387さん、できれば詳しく教えてください。
食事内容とか参考までに。

>>389
どうもです。
ほんわか２人で半身浴してました（Ｗ

>>390
食事内容ですか？
とくにこれってことはないのですが、
肉よりは魚
サラダよりはおひたし
洋食よりは和食
和菓子よりは果物
外食よりは自炊
朝５．昼４．夜１
１日、自分の年代の基礎代謝で
消費してくれるカロリー数を参考にして
食べてる配分です。

朝　ご飯茶碗で１杯　味噌汁１杯　春菊のおひたし
　　鮭　納豆　しば漬け　イチゴにヨーグルトかけ
昼　エリンギのスパゲッティー（調味料は塩・胡椒）
夜　もずく　こんにゃくの味噌田楽
今日１日のメニューでした（Ｗ

>100
ｵﾒﾃﾞﾄ

去年の暮からダイエット初めて、開始当初は身長１７１の７７キロ現在68キロ
目標としては痩せ体型の５０キロまで落としたいと思う
夏までには５０無理かにゃ〜・・・がんばるぞえ

>392
50キロ丁度は痩せ過ぎだと思われ…煽りじゃないよ｡

>393
あ〜私の母168センチで４５キロだから、そんくらいになりたいと思いまして
こうでもしないと、この身長だから洋服が無いんで・・・（ﾎﾛﾘ
でも痩せすぎだと私も思う・・・一度でもいいから痩せ体型を味わってみたいのさ〜
（幼稚園の頃は痩せてたが覚えてないし）

そうそう、さっきの100っつのは間違えです

＞382
美容体重から７〜８キロで？？
私生まれてから２１年間デブだけど感じたことないや．．．
私も放ってるのかな？＞デブ臭
一応他人のはわかるから鼻が悪いって事はないと思うけど
ちなみに去年の八月からダイエット初めて
６１キロから５１キロへ(身長１５９センチ)
まだまだだけど痩せてきてます♪
お互いがんばりましょうね。

＞３９２＝３９４
一度でもいいから痩せ体型を味わってみたいってわかる！！

私，152センチでマックス68キロあった（4年前ぐらい）．
去年までずっと58〜60ぐらいで，それでも11号入るから
平気だと思ってた．でもある日，街を歩いていて，
ふと見たウィンドウに写っている醜い物体が
自分だと分かったとき，ダイエットを決意．
有酸素運動とカロリーコントロールで
4カ月で12キロ落としました．

友人たちは「やせてきれいになった」と
言ってくれたけど，どうしてもっと前に
アドバイスしてくれなかったかな〜と思ったら，
「あんたはやせたいと一度も言ったことないし，
そのままで平気な人なんだと思ってた」と言われた．
そうだったんだ〜と，我が身の危機感のなさを恥じた．

目標45なので，まだ小デブなんだけど，やせてみたら
身長ないから，もう7号でも大きいのです．
チビがあんまりやせると，大きい人と違った意味で
着るもの探すの大変！
小さいサイズコーナーって，高いんだもの．
ミニを買っても膝丈になるし，袖は長いし，お直しが大変．
体重はどうにでもなるけど，身長はどうにもならないから，
背が高い人は，ぽっちゃりさんでもうらやましいよ．

私，152センチでマックス68キロあった（4年前ぐらい）．
去年までずっと58〜60ぐらいで，それでも11号入るから
平気だと思ってた．でもある日，街を歩いていて，
ふと見たウィンドウに写っている醜い物体が
自分だと分かったとき，ダイエットを決意．
有酸素運動とカロリーコントロールで
4カ月で12キロ落としました．

友人たちは「やせてきれいになった」と
言ってくれたけど，どうしてもっと前に
アドバイスしてくれなかったかな〜と思ったら，
「あんたはやせたいと一度も言ったことないし，
そのままで平気な人なんだと思ってた」と言われた．
そうだったんだ〜と，我が身の危機感のなさを恥じた．

目標45なので，まだ小デブなんだけど，やせてみたら
身長ないから，もう7号でも大きいのです．
チビがあんまりやせると，大きい人と違った意味で
着るもの探すの大変！
小さいサイズコーナーって，高いんだもの．
ミニを買っても膝丈になるし，袖は長いし，お直しが大変．
体重はどうにでもなるけど，身長はどうにもならないから，
背が高い人は，ぽっちゃりさんでもうらやましいよ．

みんな頑張ってますね。
私も以前(女子高時代)162センチ86キロの、オデブちゃんでした。
その頃はデブな自覚がなく、
「皆よりちょっぴりぽっちゃりかな…」なんて図々しいコト
考えて生きてました。
でも好きな人ができて…あたしデブじゃんって気付き(遅！)
必死でダイエット(とにかく登下校ウォーキング＆ヨーグルト食べまくり)
して、三ヶ月くらいで15キロおとしました。
今思うと、その頃はちょっと体に悪いダイエットだったけど…
それがキッカケで痩せることの大事さに気付いたし、
やっぱオシャレにも目覚めたし、恋もできたし…
その後いろんなダイエットして162センチ58キロ。
まだ痩せなきゃと日々頑張ってます。

>>398
体に気をつけてダイエットがんばってね。

２２歳♀ １６０ｃｍ：６４Ｋｇ→５２Ｋｇ です。

５２ｋｇといっても、今はチョイリバって５４ｋｇ(泪)ι
高校の時がピークの大台でした。
この頃は周りからしょっちゅう「太ってる」的発言をされてて
ストレスもピーク！(家族で太ってるのも私だったし)で、兎に角痩せたい！！と
ダイエット食品・サプリメント・器具…有りとあらゆるモノを
試していましたが(そんな事にバイト代を注ぎ込んできた…)
「コレを食べてるから(コレを使ってるから)安心〜♪」みたいな
よくあるデヴの脳内変換で、食べる量は激増。
んで。
余りにも痩せないからと、一時期ゲ●ラー(汚くてｽﾏｿ)にもなりました。

高校卒業した翌年に家を出て、少しは痩せたものの
当時、友達と２人暮らしをしていたのでほぼ毎週呑めや喰えやの宴会モード(ｦｲ)で
当然、痩せる訳も無く５０ｋｇ後半をウロウロしてました。
数年後。
部屋の更新切れを機に友達と別れて晴れて１人暮らしを始めたら
だんだんと痩せて(でも余り見た目が変わらない/鬱)
去年の正月が、１番痩せてて５２ｋｇ(まだｘ２太ッチョですが)。

家に体重計を置いてないから、細かい変動は把握してないけど
盆と正月、実家に帰った時には計る様にしてて
正月：５２ｋｇ→夏：５３ｋｇ→今年の正月：５４ｋｇ
と、着々にデヴ街道に戻りつつある今日この頃。
なので、今月から…
会社〜駅(帰り道だけ・片道５０分/馴れてきたら朝も歩こうと思ってる)を
歩いたり、半身浴したり軽い腹筋運動を開始。

最終目標は４８ｋｇ！！
本当は４６ｋｇ目指したいけど、胸が無くなるのはイヤなので…(＾＾；
あとは、見た目にも結果がでればイィな〜と思いますが…
取り敢えず、無理してリバんない様に頑張ります！！

長くてｽﾏｿでした<(_ _)>

聞かせてあげ

　去年、入社して規則正しい食生活とウォーキングで２０キロ落ちました。
　うーん、かわったことは男の態度が優しくなって仕事が楽。
　でも、逆に女の先輩（太め）の態度が冷たくなったような・・・。
　どっちがいいんだか。

>>402
どのくらいで？？

>>403
　ごめんなさい。データかかなかった。
　身長158センチ♀　体重６８キロ→４８キロ･･･まだ太いけど。
　痩せたね！と態度がかわったのは１５キロ落としてから。このあたりから
　やっと顔が痩せたからかな。それまで表立って男から痩せたとは言われなかった。
　（女からは言われていたが）男って見えるとこが痩せないとダメなのかな？

>>404
太くないよ理想的じゃん身長-110ってこのくらいの身長の人だとちょうど良いと思う
友達見て思った

http://www5b.biglobe.ne.jp/~diet/shiroindex.html

４０２さん、期間は？

>>406
なんで、マルチ（ハーバー）のサイト張るんだろう？

あたいもそれが不思議

やせた人に聞きたいんですが、鼻が高く見えるようになりましたか？

>>407
　半年。というか･･･2ヶ月で10キロすぐ落ちた。そのあと4ヶ月で10キロ。
　食事面では、この夏、胃をこわして和食中心になったせいもあり痩せたのかも。
>>410
　鼻というより、目がでかくなった。ついでにスレ違いかもしれないけど、目が二重
　になったよ。

痩せたら二重になったって人、結構いますよね！
私も二重に希望を抱きつつ、日々ダイエットに励んでます
なったら嬉しいなぁ

＞410
鼻筋は通ったよ。
目と目の間に鼻筋がないのが悩みだったんだけど鼻筋できた。

男だけど痩せすぎです。
今は175cm46kg。。
以前は68kg。。
毎日キャベツの千切りにソースかけて食べる。
山盛り食べても太らないよ。
更に加速させるためにサウナに毎日10回以上は入り、汗が出なくなったら
生ビールを飲みまたサウナ。
一月で約8kg！！
一時は41kgまで落ちた。やば！氏ぬかと思った。
でも今では痩せすぎ。
太りたいけど加速しそうなので今のままの食事しまーす。

私は、2か月で、57から44になって、口の横にしわとたたるみができました。
笑うとすごくめだつので、笑えなくなりました。

>414
健康的な痩せ方ではないと思うが？
一概にスリム＝健康じゃないだろうし、
バランス良い食事とらないでそのまま行ったら
どうなることやら・・・。
今はネタになるけど、いずれシャレにもならんぞ！
せめて５０キロ台にしたら？

>>415
失礼ですが歳はいくつですか？

みんな頑張ってるんだね！
全部読んだけど、すごい感動しちゃった

私の場合、30代だから痩せにくくはなってるけど
頑張って結婚前の55ｋｇには戻りたい(身長164cm現体重78ｋｇ)

今日から、ここのお仲間入りさせてね♪
いろんな話を聞かせてください
みなさんと一緒にガンバリますね〜

>>417
23です。

痩せたいよ〜！！
１ヶ月前から禁煙始めてさらにいっちゃいました。
アゴのまわりとか…でも、やっぱ腹だね。
ちっ！！絶対痩せてやるぅ〜！！

私も2ヶ月で10キロ痩せた。
でもまだデブなので後10キロ痩せる予定。
やっぱ初めはすんなり痩せても
だんだん痩せにくくなるね。これからは目標2ヶ月で
マイナス5キロだ！！スレ違いスマソ。。

みんな、どうやってダイエットしてるんだろか・・・？
私にも教えて下さいよぉ！！　　　
　
>>418
私も３０台の主婦です。１５８ｃｍ、７０ｋｇだぴよーん！！
一緒にがんばりたいっす！よろぴくです！

間食を止めてください。基本です。

>>413
何キロやせたんですか？

私、身長１６３ｃｍ、最高体重０．１ｔあったよ
半年で６０キロまで落とした。
もちろん今でもダイエットは継続中。
０．１ｔのときの体脂肪は５４％もあった（藁
すごいよね。体重半分脂肪って・・マジ全身霜降りだよ。
４０キロ落ちてなにが驚いたって、靴のサイズが変わったこと！
デブ時は２５ｃｍ、クイーンサイズ。
もちろん鯵の開きみたいな形の幅広ＥＥＥだったのに
今は２３ｃｍ。靴屋で試し履きしてﾋﾞｸｰﾘしたＹＯ。

>>422
教えてくれって、何のために美容板にいるの？
みんな苦労してがんばってるのに。

だっぴよーんとか、よろぴくとか寒い・・・。

>>422
ﾈｶﾏやってるﾋｯｷｰ？　ｷﾓｲよ。
そうじゃないにしても、その歳でよくそんなデブ体型でいられたよね。
みっともない。恥かしくないの？
人に痩せ方聞く前に、自分で調べたら？
なんでもかんでも他人に頼ってるから、駄目人間なんじゃないの？

つかこのスレは元デブが痩せてどう変わったかを報告するもんであって
現デブのダイエット宣言の場ではないと思うが。

>428
激しく同意。
現デブは他のスレに行ってください｡そしてちゃんと痩せれ｡

そうだな。ここで現デヴが発言してるとデヴ罵倒スレと
同じになってしまうので控えてくれると助かる。

>>422
普通に生活してください
そこまでデブなら特に何もしなくても”異常な生活”をしてなければアル程度まで簡単に落ちるはずです

>>425
よかったら、
デブだったときの悲哀や、減量経験や、あれやこれや
もっと書いてー。

あ、あとできたら腹の皮とかはちゃんと縮むもんなんですか？

デブだったときの悲哀・・いっぱいあるよ
肉体編で言うと：
ストッキングが股ずれのせいで一回しかもたないとか
ジーンズのような厚い生地でも股から一番先にへたってくるし
しかも夏場は汗で蒸れて（汚）内股かぶれて痛くて歩けなくなるし
乳肉と腹の肉に圧迫されて、ブラジャーのワイヤーは
すぐ変形するし、ウエストには常にゴムの跡が残って黒ずむし
足を揃えて座れないし、ジェットコースター乗ったら席にはまって
動けなくなるし・・書きだしたらまだまだあるよ。

>>432
私の場合、腹の皮はやっぱりある程度までしか戻らないね。
もっと痩せてみないとわからないけど。
ローライズはいたらウエストにぽよぽよした皮が乗った（藁
20キロくらい減量した人は歳にもよると思うけど完全には
戻らないかもね。あと、二の腕もたるむなぁ・・
以前ＴＶで200ｋくらいから80ｋくらいに痩せた人をみたことあるけど
振袖っていうか、むささびみたいに滑空できそうなくらい二の腕が
たるんでた。手術して切ったらしいけど。

>>434
私２０ｋｇちょっと痩せたけど、いろんな雑誌から数個選んだエクササイズで弛んだ皮戻ったよ
随分長く維持してるけど、普通に食べてるし過激な運動も無し

でも、維持してると思ってた分は停滞期だったらしく、同じ生活でまた体重減ってきたよ
今度はちょっと減るとガリの世界が近づいてきそうでコワイ
痩せた後に体重が変わらない人ってどうやって維持してる？

>>435
>弛んだ皮戻ったよ　
マジで？すごいいいなぁ〜歳にも関係あると思うけど
私は29なんだけど、よかったらいくつの時ダイエットしたか教えて〜

自分は、約３ヶ月で３０�`ちょい痩せる事が出来たけど（水ダイエット）
不自然な痩せ方をしてしまったよ・・・。やっぱり筋肉を付けながら
痩せるのが、一番の早道だと思った。
体は（外見）は痩せるけど、体の中身は痩せない。
おまけに、顔も余り痩せないよ。

>425
＞ジェットコースター乗ったら席にはまって
＞動けなくなるし・・

ﾜﾗﾀ　そんなｺﾝﾄのようなことが。
皮のはなしありがとうございました。

>>436
23だよ〜

オレもこの７ヶ月で17キロ落として腹まわりのサイズ激減したけど、
月2キロちょっとずつ健康的に運動して痩せていったのが功を奏した
のか、全く皮がたるむとかの違和感はないよ（38歳♂）。

>>439
サンキューです。

う〜ん皮のたるみはダイエットの仕方みたいだね
失礼致しました。
おいらもエクササイズがんばってみるわ
変化あったら報告する・・ってスレ違いスマ。

ウォーキングすると体重の減りが早いので、あんなに嫌いだったのに
最近でーすきになっちゃいましたとさ♪

デブのときのウォーキングは効くなあと言う感じだったけど
痩せてからは楽勝で重い靴を履いて歩いてる。

急激に太ると肉割れができるのと同じで
急激に痩せると皮膚が変化についていけなくてたるむんじゃないかな。
私は10�`以上落としたけどゆるゆるとだったからか
全然皮膚はたるんでない。
太っていたときにおしりと太ももの境目辺りにあった肉割れも消えました。
肉割れは消えないと聞いていたからﾋﾞｸｰﾘ。

太ももの内側の黒ずみも消えるんかなぁ？
こんなの誰にも見せれやしないよー鬱だわー

＞＞437やり方よかったら教えて!!

>>446
教えてあげるけど、あまりお奨め出来ないですよ。
方法は、簡単ただし、男限定でお願いします。
なぜかと言うと、女性がこの方法を実行した場合
生理不順になる可能性が非常に高いからです。ここだけはお願いします。
まず、方法は、空腹時に（ミネラルウォーター）をお腹がタプタプとなる位まで
要は、満腹になるまで飲みます。人間は、飲食すると出ると言う自然の摂理が
ありますので、これには従いましょう。
特に、運動もしなくても、毎日毎日お腹が減ればミネラルウォーターを飲みましょう。
メーカー、ミネラルウォーターであれば、どこでも良いのですが、国内産をお奨め
します。外国産は体に合わなかったから。
しかし、この方法は、外見だけ痩せる方法で、体の中身から痩せる方法じゃ
ないので、そこらへん留意しておいて下さい。
継続は力なり、決して諦めては駄目ですよ。
僕、昔は身長１８０cm体重１０３�`から、今は、身長変わらず体重７３�`前後
ここまで、３ヶ月で痩せる事が出来たんです。
実行こそ意味があるんです。

（　´_ゝ`）ﾌｰﾝ

水だけってのは、やばそうだ

プロテインでも溶かして飲めば、いいんじゃないかなぁ？
無糖のとか有るし、まずいけど

みんな乳は垂れなかったかい？

垂れるどころか、なくなりました・・・鬱。

私は
なるべく歩く。（０分から１２０分まちまち。）
おなかがぼがぼにならないゆっくり飲みで水をなるべく飲む。
食事は本当に食べたいな〜ってメニューを給食セット風に盛り付けて。
で、２００１年３月８３kg/Fcupアンダー85/80/92から
　　２００１年12月６３kg/Gcupアンダー78/69/89になりました。

緩やかな減りだと思うけどたしかにおなかの皮がたるたる・・・
腹筋がないのでダラケタ姿勢とふんって凹ました姿勢の差がすごい。
ついでに正月太りから惰性になってきて６６kgになって一ヶ月。
去年なら整理前２〜３kg増えても自然と戻ったのに。

なのでジム通いはじめました。
目標は連休には１１号サイズ。５５kg以下です♪

丈の短いトップが着れるようになった。前は絶対にお腹と
お尻がかぶるやつしか着なかった。
ジムでも普通のＴシャツから、短いウェアに変えた。
自分への御褒美にソウルに行って短い皮ジャケを買った。

>>447ありがとう!!私おんななんですけど一応やってみますちょっと理由があり
時間がないんです。私は野菜ジュースでがんばってみます。５月１日までには
痩せていなきゃいけないので...あと筋トレもがんばります。
教えてくれてありがとう!!

痩せて良かった事は、某大手広告代理店勤務の彼氏ができた。
イヤな事は、ウエストは59なのに足だけ痩せなかったこと。
身長168の体重50です。
前は、60キロでした。

>>445
私は内股の黒ずみは消えたよ。

>>454
ダイエット用プロテインやサプリメントも併用したほうがいいんじゃない？
貧血になったり、カルシウム不足で、不足で虫歯になったり
爪が変形したりしちゃうよ。筋トレするなら尚更ね。

>>450
乳は垂れたというか、しぼんだというか（Ｗ
でもアンダーが下がったので、相対的にカップがあがったよ
デブ時Ｆカップ。今はＧカップ。

>>456
マジで？消えたんだー
いろいろ黒ずみを消すにはイイってことやってるけど
なんたって長年の黒ずみだもんで(ｗ
期待して、まずドバッと痩せてみますアリガト！

太ると今までしてた指輪もできないと初めて知りました・・・・鬱

部屋着でもスエットとかジャージとかゆったりしたのを
着てると太りやすいね。
痩せてからはゆったりの服とはおさらばしたよ。

ノースリーブが堂々と着れる。
ミニスカートも堂々と穿ける。
ローライズジーンズも・・・以下略。

巨からやせた方、肉ワレどうしてます？
せめて薄くなればいいんだけど・・。
二の腕とかおなかにあるから、ノースリもローライズもＮＧ。
ああ・・・着たいよう・・。

不思議なんですが、
元々の体重が60kgの人と、かなり痩せて60kgなった人の
見た目を比べると痩せた人の方がほっそりみえるのは
どうしてなんでしょうか。
無駄な肉が落ちてしまっているからなんでしょうか。
不思議なんですよね〜

>>462
運動して痩せたのなら、ある程度筋肉もついてるはず。
そのおかげで引き締まって見えるんですよ。

高校の頃は小食だったのと、甘いものがあまり食べたいと思わなかったせいか、
47kgをずっとキープしてたけど、大学に入って飲み会とか友達とご飯食べたりとかしてて
一気に52kgまでいった。
しかも、食べ物の趣味も変わった。
菓子パンとか食べたいと思わなかったのに好きになったし、甘いもの全般前より好きになった。
でも、その後特にダイエットしないで、普通の人の食生活に戻したらまったりと痩せていって、
気づいたら45kgに。
今は48kg前後をキープしてます。
アブナカッタァ。。。

高校時代バスケやってて４８キロだった。大学に入って、遊びまくってたら
いつのまにか５６キロ・・・。「やばすぎる」って思ってダイエット中。今
2ヶ月目で５３キロ。じっくり痩せていこう。

痩せたいっすよマジでー

なかなか痩せないんだなー・・・鬱

肉ワレまじでなんとかしたいよー。
私の場合は半年くらいで１５キロくらい太って
お腹や足にビキビキできた。
痩せてもその線がくっきりだよ・・・鬱すぎ

ずっと疑問だったんだけど、肉割れって何？

やっぱり痩せると良いことずくめだね。

服を買い換えるのは経済的にﾁｮﾄきついけど、でも楽しい。
デヴのときには死んでも着れなかった服が沢山着れる。
友達からもスタイルがイイねと言われるようになった。
痩せﾏﾝｾｰ。

仕事のストレスで５キロ位痩せた・・・
それでも入社時とは大違いでみんなに痩せたねーって言われた。
おっぱいは小さくなったのは悲しかったな〜
いまは普通〜やや華奢の中間くらいだけど
ウエストはくびれができず(涙）
今年は引き締まったボディを目指して毎日少しずつでも
エクササイズやるぞー！
ウォーキングやるぞ！！

おっぱい小さくなってもいいから痩せたいっすー
4月までにあと17kg・・・痩せれねーよー(涙)

>>469
妊娠線って知ってる？すいかみたいな模様できんの。
皮膚がのびて。それのこと。

>>473
伸びると言うか・・割れるんだよね・・

ぎんメダル！おめでとう！

私は高校の時に3ヶ月位で153cm 72kg→52kgになった。
それから、しばらくして20代半ば位に42kgになった。
昔からの友達も今となっては大デブ時代の頃を忘れているらしい。
みんなにたまに聞いても、記憶にないといわれている。
痩せて一番良かったと思うのは恋愛が自由に出来る事、そして太ってる
人に対して、普通の人みたいに平気でデブとかブスとか言わない事かな。

>>476
生理とまったり、髪抜けたり、しわできたり、しなかった？
肌汚くなったりとかは？
わたしは、すべてなりましたけど。

>>477
生理とか髪とかは元に戻ったんですか？

ｽﾚ違い承知…ｺﾞﾒﾝ。

>472
4月までなら、あと1ヶ月半あるじゃん!!
元がわからないから17kgいくかはわかんないけど、
1kgでも5kgでも減らせるように頑張れ!!

（私も5/1までにあと15kg痩せたい巨ﾃﾞﾌﾞ。
　早くこのｽﾚにsageじゃなく報告しに来たいよ！）

>>478
10キロリバウンドした3ヵ月後くらいから生理が復活して、髪も抜けなく
なり、肌も綺麗にもどりました。
また、ダイエット始めようと思ってるけど、怖いです。

4年くらいかけて徐々に10キロほど痩せた。
痩せてよかったことは洋服が自由に選べるようになったことと
体が軽くなって走ったりするのが楽になったこと。
あと食べ物のカロリーのことをいちいち気にしすぎることがなくなったのが
うれしい。太っていたときは病的にカロリーを気にしていて、
そのくせ過食してたから罪悪感いっぱいでつらかった。

>>476
余計なことかもだけど。
>太ってる人に対して、普通の人みたいに平気でデブとかブスとか言わない事
↑これは偏見入ってない？
常識のある普通の人だったらこんなこと言わないよ。
ﾃﾞﾌﾞ→痩せに成功した人でﾃﾞﾌﾞにすごく厳しい＆冷たい人もいるし
逆にﾃﾞﾌﾞの人が天然で痩せてる人をｶﾞﾘｷﾓｲとか言ってまわりがあきれてることもある。
結局はいろいろだと思うんだけど。
人が傷つくことをいうような人は「普通の人」じゃなくて
性格が悪い人だと思うけど。

鼻は細くなりましたか？

短足と言われていたのに、足長と言われるようになった。

たぶん垂れたケツがエクササイズで、小さく＆引き締まったからであろう。
ケツが上がると足は５cm長く見えるらしい。

ダイエットで、甘いものを1週間くらい完璧に絶つと
食べたくなくなるよ。
3日目に死ぬほど食いたくなるけど、
それを我慢すればもう大丈夫。
私は間食無しで10キロ痩せた。

期間はどれくらいでしたか？
元の体重は何キロですか？
凄いですね、努力してでのダイエット。
私も見習いたいですよー。

>>480
髪が抜けたとかいうのは、食事だけでやせられたんではないですか？
（違ってたらスマソ）
運動でやせたら平気かなーと思うんですが、どうなんでしょうね。

そういえば、知人で、ダイエットで髪が少なくなった人がいました。
量も元に戻ったんですか？

一番太ってた時から17キロくらい減った。
大型犬に突き飛ばされるようになった。
前はびくともしなかったけど。
あと５キロ落としたひ。

12kgじわじわと運動で１年かけて痩せた。
「うわー痩せたね」って言う人と
「全然分からない」って言う人と別れるのは何故？
おまけに一番痩せたい胸が痩せない。（決してイヤミじゃないよ）
だって胸でかいと太って見えるんだよね。
下半身から痩せたのでズボンは問題ないけど
上半身痩せないので市販のブラウスは着れないものが多い

>>489
失礼ですが現在の体重身長体脂肪率は？
痩せの域に入ってて市販のブラウス着れないのなら
不二子ちゃんみたいなセクシーダイナマイツバディーだと思うから
いいんでないの？
太っては見えないと思います。

生理不順や髪の毛抜けずにやせるには
どういう方法がいいんでしょうか・

学生の時寮に入り、毎夜暴飲暴食を続けていたら157cmで
46kg→58kgまで太りました。
でも寮の人が全員太ったのでみんなちょっと太ったかな？
ぐらいにしか思わなかったんです。（恐ろしやー）
で、休みに実家に帰ったら母親が自分を指差して大笑い。
「あんた太ったねぇ〜」事実とはいえかなりへこみました。
今までは「背が小さいから長いスカートとかは似合わない」
と言っていたのに･･･。
「それじゃミニは止めといた方がいいよね」と言われ、しまい
にゃストライプのワンピースを買ってきてくれました（涙）

寮に帰った私は地道な食事制限+ちょっとの運動で、だいたい
7ヶ月くらいかけて58kg→42kgまで体重を減らしました。

やせて変わったことは、服･靴･指輪のサイズ、目の大きさと
周りの反応、あとは頑張りとおしたという自信かな。
やせてから１０年ぐらいたつけど、いまだにちょっと太ると
怖くなって「ああ！やせなくちゃ!!!」と思う。
私の体重維持の心得は１kg太ったら２kgやせる。
これからの目標はいつも３日坊主になってしまうストレッチ
の継続です。

>>492
もっと詳しく食事内容とか期間とか
どんな運動をどのくらいやったとか書いてくださいませんでしょうか。

>>492
私も聞きたいです〜
そのくらいの期間で痩せるのって健康的ですよね〜
間食とかはしなかったのかな？

age

いつもは寝ている時間なのですが、今日はお腹が痛くて寝られない。。。

食事は朝は６枚切りのパン１枚かオートミール、ノンファットミルクと
果物(バナナかグレープフルーツを半分)、とノンシュガーのお茶か紅茶。
もちろんバターもジャムもなし。

お昼はサラダをたっぷり。
お肉は控えていたので、サラダの上にチーズをのせて食べてました。
（毎日だと飽きるのでチーズの種類を変えたり、醤油とレモンで食べたり
ちょっと工夫）お魚のある日は（たいていフライ）衣をとったお魚も食べ
てました。（魚の日はチーズ控えめ）あとノンシュガーのお茶か紅茶。

夜はカロリーのあまり高くないコーンフレークとノンファットミルク。
あとお茶か紅茶。

どーしてもお腹がすいてしょうがない時はスープをゆっくり飲むか、
海苔を馬鹿食いしてました(W
１日1000カロリーを目標にやってましたが本当は1300〜1500ぐらいで
いいんだよね。たしか。。。

この頃はいつでもどこでもカロリー本を持ち歩いてました。
いつしか見ただけでだいたいのカロリーがわかるようになりました。

いい事だよ。

続き
運動は30分〜一時間ぐらいの散歩か（毎日ではない）気がむいた時
の水泳＆サウナ。

ただこんな生活を送っていても最初の２〜３週間はまったく体重は
変わらなかったです。風邪をひいて一日寝込んだら2kg減ってそれか
らすこーしずつやせました。
でも途中で痩せる事が楽しくなってしまって、(体重がしばらく変わ
らないと)週末の食事を抜いたりと体によくないことをしてしまった。
でもならすと１週間に0.5kgぐらい。
>493
たぶん７ヶ月ぐらい。
42kgになってからは1300キロカロリーぐらいを目処に食べてました。

>494
主な間食は海苔。
でもこれもどーしてもというときのみ。
よくお腹が空いて眠れないという人がいるけど、人間続けていれば
慣れます！逆に人より寝るのは早かったかも〜？
明日目が覚めればご飯が食べれると思うと寝るのも楽しかったです。
読むとちょっと悲壮感が漂っている気もするけど、本人はわりと楽し
くやってました。
ではおやすみなさい。

痩せると生理不順になるの？

自分は身長165センチ体重65キロ→53キロまで痩せましたが､
半年に一回しかなかった生理が順調に来るようになりました｡
今は40日に一回くらい｡

えびいちそめのすけ

>>499
デブ→普通へのダイエットなら正しくやれば健康になるけど
普通→痩せへのダイエットは正しくやっても生理不順になる可能性がある

正しくっていうのは摂取カロリー制限に頼らないってことね

うちも高校のとき寮でした。
最初の春５キロ太り、
ダイエットしまくった挙句拒食症になった。
当時もっとも痩せてて160cm36kg体脂肪率8.2ﾊﾟｰ

３年くらいで40kgくらいまでに回復したものの（かなり苦しんだ）、
食に対する執着は残り、大学で60kgまで太る。
今はダイエットして55kgになったけど、
自己ベスト（一番モテた体重）の48〜45kgまで落とすつもり。
まぁあと2〜3ヶ月くらい地道に。

やっぱり痩せるとモテる。
痩せすぎてもいけないけど、
42kgくらいのときもは女からかわいいといわれてた。
47kgくらいのときが一番男にモテた。
家族も、「あの頃はかわいかった」というし
がんばるぞ。

>>486
そうですね。摂取カロリーを極力減らしてました。
だいたい、１０００カロリーくらいにしてました。それで、毎日クロール
1時間泳ぎ、そうでない時は、マラソン1時間とかしてました。
髪はもともとすごく多かったのですが、減って普通の量になったという
感じです。

14歳（中学2年）の頃・・・身長156cm　体重83kg
22歳現在・・・身長160cm　体重68kg

一般的にはどうなんでしょうか？
デヴなのは承知してるんですが、どの程度かが知りたくてカキコしました。
ちなみに下半身デヴなので、スカートは13〜15号ですが、
トップスは普通サイズです。

可愛い格好がしたいので47kgまで落とす事が理想。
でも、50kgに突入した当りで挫折するんだろうなぁw

>>504
ちょっとぽっちゃりですね。
でも今までに１０キロ以上落としたということに自信をもって
これからも精進して頑張ってください。
あせらずじっくりと頑張ることが成功への近道ですよ。
そしてまた報告してくださいね。＾＾

>>505
レス有難うございます♪
そうですね、今までに落とした体重を自信に変えていきたいですね。
今はBOOCS法実行中で、2ヶ月半で3kg程減量できていますが、そこからなかなか進まないので
国立病院ダイエットにチャレンジしてみようかと思っています。
まぁ、今年以内に50kg台に突入できればいいかなと。
挫折しないようにﾏﾀｰﾘと頑張ります！

158cm30才女です。
5ヶ月で58kgから47kgまでおとしました。
今は49kg前後かなー。85-61-87です。
ふつうに食事してたと思うんですが、ぶくぶくいっちゃってました。
まあ年齢のせいもあるんでしょうけど。
運動もほとんど出来ないし、代謝も低くなるしじゃ、
若かった頃のような食事ではだめですよね。
見た感じで入るかなーって思った服でも全然入りもしなかったりして
試着するのがこわかった。
でも自分ではちょっとぽちゃくらいにしか感じてなかったかも。
今考えるとデブだったのに。

今の彼氏と出逢ったのを機にダイエット。
単純に食事制限と、サプリメントで痩せました。
たぶん痩せたおかげで付き合えるようになったんじゃないかな。
見た目だけじゃなくて、自信ができたりしたから。
今は試着の時に
「え？こんなのも入るんだー！」
って嬉しくなることが多い。
これまでにも書いてた人多いけど、服を選べるって楽しい。

本当は目標43-5kgなんですが、彼氏がもう痩せなくていいって言って、
ちゃんと食事してるかチェックするんですよ。
細いジーンズはけるくらいになりたいのにな。
彼氏に言わせると、おしりとか足とか多少お肉がある方が
めりはりあっていいし、触り心地もいいって・・・
そんな甘いこと言われると、気がゆるんじゃうよお！

運動しなかったの？>>507さん。
皮とか余らなかった？5ヶ月で11キロって結構いいペースだけど…。
停滞期はありました？あったらそのときに気をつけたことなど
教えてください。ひたすら我慢でしょうか。

１６３センチ５１キロだけど、
あと３キロは痩せたい！

おお、私も５０９さんと同じ身長、体重だ。
なかなか５０キロは切れないね。
先月、風邪から高熱を出した所為で食欲が落ち、
一週間程４９キロ台になったけど、
食欲が戻ったから、また５０〜５１キロだよ。

>509
運動は全然しませんでしたー。
ほんとはこんなんじゃいけないんでしょうけど、する時間なくて。
ふつうの１食分の食事量を３食にわける感じでした。
あと脂肪燃焼系のサプリメントをのんで。
空腹は、コーヒーや紅茶やワインでしのいだかんじです。
気分が滅入ると友達とチャットしたりして、紛らわしてました。
これはなかなかよかったです。
50kgをきるあたりが停滞してたんですが、ここで食べたら戻る！って
いう時にチャットしてると時間があっという間にすぎてましたし。
皮はそんなに余った感じはないですね。
胸はD→Cへとちょっとさびしくなりましたけど（＾＾；

>>507
お勧めのサプリメントを実名に近い感じ、または
実名で教えてください。

>>504
はっきりいってまだまだおでぶですね。
でも、一番太りやすい時期に８３→６８は立派です。
２２くらいだとちょうど自然と痩せてくる時期ですから、もっとラクになりますよ。
とりあえず５５キロくらいを目標にがんばって！

運動を始めたら徐々に体重落ちてきました。
目標は夏までに７部丈ジーンズを綺麗にはきこなす！です

ダイエットして84kgから58kgになりました。バストはE→Cｶﾌﾟに。
大きさ的にはちょうどいいんですが、すっごく垂れました。
もともと形のいい胸ではなかったけれど、今はもうｼﾜｼﾜ。乙女の胸とは思えません。
もっと痩せたいのですが、胸が更にｼﾜｼﾜになるんじゃないかと思うと鬱。
どうすれば…。ｱｱｳ。

>>515
今まであったのは偽乳だったので悔いることはないでしょう
これからは偽乳で引き伸ばされた皮のケアもしつつ更にダイエットがんばってください

>>515
腕立て伏せするべし。

身長154くらいでダイエットして
55→52キロに。まだ全然理想体重じゃないけどね。
頑張る。

デブの女とかいって生きててというか、人前にでたりして恥ずかしくねーの？
女のプライドとかってねーの？

159cm、3ヶ月で56kg→48kgまで落としました。
下半身が凄かったみたいでジーンズが30→26ｲﾝﾁまでサイズダウン。
あと3kgぐらい落としたいんだけど、持病(？)の貧血がﾋﾄﾞくなっちゃってﾌﾗﾌﾗなの〜。

>>518
恥ずかしいので引きこもってます。
そして過食症です。
たまに嘔吐します。鬱です。
誰にも会いたくありません。

>>520
こいつの言うことなんて気にするなよ

>518
お前は本当に馬鹿だなあ。
だからここの住人はちゃんと痩せることができた人なんだよ。

＞＞５２２
うるせーなんだてめーはよぉぉぉぉぉおーーーーーーー！！！！！
このコエダメウまれたゴキブリのキンタマやローがよぉーーーーーーー！！！！

>523
ねえ、ほんとつまんないよ。芯で。

＞＞５２３
うるせーなんだてめーはよぉぉぉぉぉおーーーーーーー！！！！！
このコエダメウまれたゴキブリのキンタマやローがよぉーーーーーーー！！！！

>>523
基地外は逝け。

>523
マジで早く死ねよ。
お前なんか死んで初めて役に立つんだよ。
あー、死んでよかったってな。

ボクはカッコいい・・・シャキーン。

>>528
いいからうんこでも食ってろ

>528
うんこ以下の分際で出てくるな

僕はうんこでした。みんなすみませんでした。うんこ星に帰ります。

あゆかもつれてけ

511で間違えてましたね（＾＾；　正>508でした

>512
私にとってサプリメントは気休めだったので・・・
どの程度効果があったのかはわかりませんが（＾＾；
それほど高価でなく手軽に手に入るMUJIのものを今も続けてのんでいます。
あまり高価だと数カ月続けていくのはやはり辛いので。
気休めと言えば唐辛子いっぱいの辛口キムチも毎日欠かさず食べています（＾＾；
代謝がおちてて汗をめったにかかない私でもさすがにじわーっと汗が出る！

>519
私とほぼ同じ体格ですね（＾＾）
やっぱりもう少しおとしたいと思いますよねー
貧血とのことですが、今のままで数カ月維持して、
体をその状態に慣らすといいと思いますよ。
私も減らした直後はﾌﾗﾌﾗしてましたけど（立ち上がるたびに立ちくらみ状態）
しばらくしたら体が慣れて調子はよくなりました。
また再開して3-5kg減らします！
がんばりましょう！！

>>533
へぇー、MUJIにそんな薬あったっけ？？
調べてみようかな。

とても忙しかったある時期、
自分では自覚なかったけどストレス→食べすぎになっていたらしく、
その食生活がなかなか戻らずにあれよあれよと言う間に３ヶ月で１０kg増えたことがある。
徐々に増えていくから頻繁に会う人はあまり反応しないけど、（できないってこともあるが。）
久々に実家に帰ったりすると身内ってことも手伝って、
「丸くなった」「パンパン」「でかい」・・・散々言われたなー。
食事を元に戻してウォーキングして半年強で体重戻った。
ﾔﾊﾟｰﾘきちんとした食事＋適度な運動が一番効果的ですね。
最初のころはちょっと食事減らすだけで落ちるけどすぐ停滞しちゃうし。
しかしあのころの写真は誰にも見せられない・・・

今はそれとはまた別でここ数ヶ月ストレスで３kgほど増えてしまいました。
このスレを読んで「また頑張らねば」という気分になりました。( ﾟдﾟ)ｳｵｫｰﾔﾙｿﾞｰ!!
自分はどうもストレスたまると食い気に走る傾向があるので、
ストレス解消がダイエットの鍵だと思っとるです。
どうせなら３kg＋α落として前よりｳﾂｸｼｸなります！！

>533
アドバイスありがとうございます！
がんばりますっ。
あと、昨日貧血抑える漢方薬買ってきて飲んだら調子ちょっと良いです。

あげ

最近はタバスコを使うことが多くなりました
意外と何の料理にも使えて身体もホカホカしていいね

デブ→痩せ→デブを繰返している私。

ツライ・・・。だんだん痩せにくくなってる。。

>>539
何かの実験？

>>539
もしかしてリバウンド？
だったら今回からリバウンドしないダイエットにしてみたらどうでしょ？

みんな頑張ろうね！

>>540
実験て・・・


>>541
そうなんです・・・
リバウンドしてはヤバイ！って思い
痩せたらついつい油断しちゃって。
もともと大食いなんですよね〜〜
でもがんばります！
今度は運動も取り入れて！

159センチ50キロ〜52キロをうろうろしていた学生時代。これで、当時の彼氏からは
デブ！痩せて！と言われていました。しかし、大学を卒業して、お酒の量が増え、
グングン増えていき・・・。正直言って、22歳〜25歳の三年間、一度たりとも
体重計にはのりませんでした。こわくって。着れなくなった服続出したあたりで
ジム通いを決意！なんと。。。そこで計った体重が63キロ。愕然。それから、ジム
に半年間週3回通って、半年で５８．５キロまでどうにか落としました。それでも、
酒は止められず・・・。その後、食事を油モノを控えたり、酒をほんの少し控え
たら、55キロまで落ちました。それからが大変。何しても、痩せなければ、太らない。
停滞期？！一念発起して、炭水化物抜きダイエット1週間。マイナス3キロ。
今は、油モノを少なめにして、ご飯類は一日一回。少量のおやつは食べる、っていう
感じで、50キロ。目指すは47キロ！好きなお酒も週一回に。
1年半で、13キロのダイエットに一応成功したけど、太りすぎてたせいもあってか、
落ちやすかった？！ひまな時期のジム通いも楽しかったし、酒を控えるのも、
ご飯を少し減らすのも、それほど苦痛ではなかったです。一気に落とそうと思ったら、
きついけど、半年マイナス5キロくらいをペースにしていけば、結構ラクかも。
でも、顔の肉がなかなか落ちないんで、悲しい！

「腰にくびれができたね♪」ってさすられちゃった

>>543
顔痩せってなかなか難しいですよね

153センチ、45キロ。おんな。痩せる前は65キロあった。
やっぱり服を下着から買いなおしたことが、一番変わったことっす。
ストレスで拒食に走り、じっとしていたら自殺観念に襲われた日々があったので、
公園ウォーキングなどもして、何気に有酸素運動をしていた･･･。
おかげで、結果的には筋肉質に体質改善した。
バストC７０、服のサイズは7〜9号。バーゲンで服が買えるのがうれしい。

５４６さん、どのくらいで痩せた？

５４３です。
５４６さんの気持ち同感します。バーゲンでもサイズの心配なく服買える
幸せってありますよね。でも、最近、身体が痩せて、顔が痩せないから、
バランス悪いって言われる・・・。うつぅ〜。

私はちょっと自分には余裕無いな、絶対細いよなっていう
可愛くて着たくなる服を買ってダイエットする意欲出してます

ちなみに今は夕食ヨーグルトのみにする簡単なダイエット中…

sa

546さん
そんなに痩せてバストＣカップなんてうらやまし〜
自分も同じくらいの身長＆体重だけど、昔より10キロ近く痩せて
胸も痩せた・・・
もともと大きかったんでしょうね〜546さんは。
痩せるなら筋肉質のほうがいいな！自分も引き締めたい！

中学生の時１５７ｃｍ、６２．５ｋｇ。
高校の時１５９ｃｍ、６０ｋｇ。
大学現在１６０ｃｍ、５２ｋｇ。
胸はずっとＡです。
こうして見ると数年掛けて１０ｋｇ以上も痩せたんだなぁ・・・
仕事先の人に「痩せたねー」って言われたけど
他の人には何も言われない。年間単位だとよく分からないか
気付いても言われないのかな。
５５ｋｇの時に彼氏ができました。

159センチ49キロなんだけど、どうにか9号が入る程度。やはり7号が着れるように
なりたい。あと何キロ痩せたら7号が入るだろう？？

昔の話だが…ストレスで7キロくらい痩せて実家に帰ったら
母に「どうしたの？急に美人になったじゃない！」
また言われるようにがんばります。今度はストレスでなく努力で。

やっぱウォーキング（・∀・）ｲｲ!
どんどん体重が落ちて励みになる

10kg痩せたら別人？？？？テな感じに
人相も変わるんでしようか？
減量経験者の皆さん教えてください。

>>556
アタシは顔のお肉がすっきりした感じ…
劇的に人相が変わるわけじゃなかったけど、
身体がほそーくなってオシャレにも積極的になれたから、
必然的に明るい表情になった気がしました。


…なーんていうアタシだけど、入院時に激太りしてぐんぐん太り、いまや57.5kg/158cm。
少なめご飯で42kgまで痩せてたから、乾いたスポンジのようにカロリーを吸収していきました…鬱。

このスレ読んだらまた痩せたくなりました！
明日からがんばる！age！

>>556
10kg減ったら「デブ→痩せ」な体重なら人相も変わると思います。
私は12kg減ったけれど「大デブ→デブ」になっただけだから、家族以外は誰も
ダイエットに気がついてません。

あと10kg痩せて別人になれるように頑張ってます。

情報ありがとう。
私は顔に肉が異常につく体質で、（モー娘吉沢のように）
体は普通でも、ぱっと見デブデブに見られてしまうんです。
痩せる時は顔から痩せるんですが・・・

本気で頑張ってみようかな。
他にも、１０ｋｇ別人痩せした方々
参考までに、成果を教えて下さい！

私（女）は175センチ66キロから56キロまで落としたけど、
５〜６キロ痩せたくらいじゃ周りの反応は鈍かった。
自分的には数値に出てるし嬉しくて今まで避けてた
写真にも写るようになったんだけど、
実際に現像してみてみると、なるほどあんまり変わらん。
でもそれからは1キロ、また1キロと減るたびに
周りが一様に気づいた。
それからは「痩せたねー」の嵐！気分のいいこと！
だから、5キロくらい痩せた時点で気づいてもらえなくても
その先は明るいからくじけず頑張って！

もちろん顔もスッキリしたよ。特にほっぺと顎。

でも私は高身長だからあんまり参考にならないかな？

>560
マイナス５�`がキーポイントのようですね。
確かに言われてみれば、そうかもしれません！

健康診断に向けて、本気で頑張れそうです。
ＢＭＩ値に換算して、いっちょうやるぞーー！
ちなみに１５３／４８なんです。現在（とほほ）

1ヶ月に1回ペースで会う人たちがいますが…

●120kg→105kg：ほとんど誰にも気付かれず
●105kg→ 95kg：一人(女性・元ﾃﾞﾌﾞ)に「最近スッキリした？」
● 95kg→ 90kg：数人(皆女性)に「痩せたよねぇ？」

現在90kgです。30kg減らして思った事。
女性は結構見ているが、男性はあまり気付いていないっぽい。
もしくは気付いててもこの程度じゃ言わないのが
デリカシーと思ってるのかも？

ただ、以前90kgあった事のある元ﾃﾞﾌﾞの友人に、
現体重を暴露したところ、
「そんなにあるとは見えない」と言われた。

が、結局のところ、70kgだろうが100kgだろうが、
巨ﾃﾞﾌﾞは巨ﾃﾞﾌﾞ。早く50台になりたい！

その後も反応があったら報告にきます。

今日痩せたら着ようと思って前回の衣替えの時に取っておいた服を
全部出して全部着たら何ともいえぬ快感・・・・
毎日ウォーキングした甲斐があった(涙

でもまだまだ夏までガンバル、水着を着る勇気はナイ
みんなでガンバローね！

　　　　　 ∧＿∧
　　　　　（　´Д｀ ） ＜あややにはまだまだ玩具になってもらうよ！
　　　　 /⌒~~｀´~ヽ
　　　　/　/　　　 ﾉ|
　　　 (　/ヽ　　　| |
　　　　＼ /　　　| ＼＿_
　　　 　 （　　 _ﾉ |＼〆》》））
　　　　　 | 　 /　/. 从‘ 。‘从
　　　 　　|　 /　/. /⌒~｀´~ヽ
　　　　 　(　 )　)　〈 （ ゜　　゜).〉
　　　　　 |　|　/ .　 ヽ）　　, (/
　　　　　 |　|　|.　('ヽ(　⌒Ｙ　)つ
　　　　　/　|＼ ＼.ヽ､____人__ノ
　　 　 ∠／　　￣

>>562　どういう方法で痩せたんですか？
30キロって・・・

15キロ痩せました。まわりからは別人だねって言われます。
でも、顔は本当に最後に落ちるので、なかなかダイエットの
モチベーションがあがりません。どうしても痩せたねって
言われたい時は、首元がすっきりした黒いトップを着ます。
でも、痩せたら見た目だけっていうよりも、太りすぎだったときに
くらべて体調もよくなるしね。
がんばって痩せてください。

＞５６６
１５�`痩せたうちのどの辺りから、別人？
と感じられるようになりました？

顔は最後に痩せる＝定説のようですね。

かなり本気ダイエット開始中です。
楽しみはしばらく先になりそうですが
挫折しそうになったら「希望の光♪は最後！」
と自分を励まします。

そだ！デジカメで変貌写真でも用意しようかな（笑）

顔は最後に痩せるっていうより痩せて初めて本来の顔が見えることもある

＞５６７
最後の5キロで別人と言われ始めましたよ。
それまでは長い道のりでした。

私は顔から痩せてくよ。人それぞれなのかな？
でも逆に、体はまだまだ痩せないといけないのに顔がゲッソリするから、もうやめたら？って言われる。

私も顔からやせていく。最後まで落ちないのはウエスト。
7�qやせたのにウエストはほとんど変わらなかった。

>>565
食生活を、豆と野菜中心にして、ウォーキングやサイクリングなど。
けど、絶対的な食事量が普通の人レベルになってると思います。
ちなみに、期間は、8ヶ月くらいでの成果です。

身長170cm近くあるので、50台になったら、ヒップハングはきたい。
あと、ビキニなんてものも着てみたい…

最近になって「痩せた？」攻撃うけはじめたのは、
やっぱり顔とか首まわりがスッキリしてきたからみたい。
顔がひとまわり小さくなったって言われました(笑)

俺はケツ周りの肉が一番最後に落ちた

>>571
7�qﾜﾛﾀ！(ｗ

いまダイエット真っ最中です。
160cm60kgだったのですが
今彼のモトカノが160cm46kgDカップだったと聞いて、
本気ダイエットを決心したんです。

２ヵ月半で７キロくらいやせました。
160cm53kgとまだ小デブですが、周りの態度がぜんぜん違う。
バイト先で気になっていた男の子が食事にさそってくれました。

実は２年くらい前までは45kgで、そのころはすごくモテていました。
どんな服でも似合ったし、すごく幸せ気分だった･･･
ちなみに、3年前は40kgくらいだったのですが、
そのころはぜんぜんモテませんでした･･･

自己ベストの45〜47kgを目指して今もダイエット中です。
3月中に40kg台になりたい！
60kgのとき

（>>575 とぎれちゃったので続き）

60kgのときは40kg台なんて夢だったけど今は手が届きそうです。

（これだけでした･･･）

>>571
私は、ウエストから痩せていくよ。
顔と足は、でかいまんま。
すべての脂肪が、顔と太ももとふくらはぎについてる感じ。
どうすれば、足、細くなるのかな？？

>>577
自転車こぎましょう

>575
彼氏がいるのにバイト先に気になる男の子がいるってのが
すごいね

○○ｋｇのときモテた、とか○○ｋｇのときモテなかったとかいうやつは
結局は性格がＤＱＮで体しか相手にされてないやつだと思ふ。

まあまあ
誰にでも過去の栄光はあるということで

私の知り合いで、「最近4kg痩せたの」を
連発する子がいるんだけど…
どう見てもあまり変化なし。
(身長157くらいで、たぶん60くらいから50半ばくらいになった感じ)

まだそれだけならいいんだけど、その次に必ず
「あと4kg痩せたいんだ、そうしたら絶対ﾓﾃると思うのよね」
っていうんだけど、そうは思わない。

っていうか、今も“彼氏”いるって言ってるけど、
はっきりいって、尻軽だから、簡単にﾃﾞｷﾙって思われてる感じ。

こういう人がこういう事を言ってきたとき、
『4kg痩せたのはｴﾗｲかもしれないけど…』って
ちょっとｳﾝｻﾞﾘしちゃう。

痩せただけで声かけてくる男もどうかと思うけど、
痩せて見た目が前より良くなって得することって多いと思う。

私は１０キロ痩せたけど、居酒屋の兄ちゃんが愛想良くなったり
して、気分良いよ。
洋服買うときも店員さんが
「お客様はすらっとしてスタイルいいから何でも似合いそうですね」
なんて言ってくれたりもするし。
昔はこんなこと全然なかった。

痩せるってｽﾊﾞﾗｼｲ！

デヴだった時のこと知ってて
激痩せされるとかえって萎えるよ
何もそこまでって

うらやましいだけでしょ。ドデブちゃん(w（それとも、ブスかい？）
たま〜に出てくるよね、僻みとしかとれないこと書く奴。
このスレにいつから常駐してんのかなぁ〜。

>>584
ブスになったの？

１５１ｃｍ・５１キロです。
４８キロまで痩せたい。

夏からゆっくりぺースで七�sやせました。
おでかけしていると、男の人だけでなく、いろんな人が親切にしてくれる。
親切にしてもらってると、自然とこちらも人に優しくなれてる。
デブの時の不満だらけの毎日って、自分のせいだったのね。
おしゃれも楽しいし、もう二度と太らないようにしよ〜と。

太ってると悪循環なことばかり。
痩せると“自然と”好循環。いいね〜。

>>586
そうじゃないんだがね、太ってる時をしってるからね。
執念つうかなんか恐ろしくなるんよ。
俺は太りにくい体質なんで太った人の気持ちがわからないんだろうな。

>>590
温かい目で見てやってください。。。

>>591
はい。みなさん無理しないでね

147cmです。
2ヶ月で51Kg→45Kgになりました。
でもあと2,3Kgは減らしたい･･･。小デブっす。

>>593
チビうざい。超デブじゃん。
147センチで45キロって、
165センチの人が63キロなのと同じようなものじゃん。

>593、594
「小」って身長が小ってことじゃないの？
デブだよ。

コデブぐらいじゃない。

>>594
あんた馬鹿？
147センチで45キロと165センチの人が63キロなのと同じようなものって言うけれど
全然違うよ。 前者は別にデブじゃないよ。

>>597
後者はデブ？
私165センチで60キロなんだけど…。
やばー…。

＞598
健康的でよいと思ふ。

>>599
慰めの言葉ありがとう…
でも足とかめっちゃ太くてやばいんです。
後5キロ痩せられるようにがんばります！！
そしてここに書き込むぞぉー！！

やせただけで別人のように美しくなれるものなのだろうか？
妊娠線とかたるんだ皮とかってどうなるのかなぁ？

>601
しーっ・・・!

>597　
禿同！
実は594が165センチ、63キロだったりしてー。

高校のとき１５９ｃｍ、６０．５ｋｇ。
大学現在１６０ｃｍ、５１．５ｋｇ。
周りの反応はというと、高校は女子校だったので
デブ時代を知っているのは女友達しかいないんですが、少しすつ痩せた
せいか誰も反応なしです。
せいぜい親に「痩せたね」と言われる程度。
彼氏は５５ｋｇの時代と５３ｋｇの時代にできて（はじめの人は別れた）
現在にいたるという感じですが、痩せたからできたのかどうかは不明っす。
自分では１０ｋｇ近くも痩せてすごく嬉しいんだけどなー、今ひとつはりあい
がないですね。

身長１７０（女）で75キロから63まで落としたが誰一人として気づかない
鬱

>>605
私も一年で9キロ太ったのに誰も気付かなかった。

４ヶ月かけて６４→５５キロまで落として（１５３センチ）今日やっと
家族以外の人に「痩せたねぇ」って言われたよ。

>607
よかったね！結構痩せたのに意外と気づかれないもんだねぇ・・・。
あともう少し痩せれば、みんな気づきそう。
頑張れ！！！
私も6キロ痩せたけど気づかれず。あと３キロ痩せるように頑張ってます。

私は９月から１１月にかけて８�sやせたけど、最近ようやく「やせたね〜」って言われる。
体重はここずっと同じなんだけど、水中エアロとマッサージのおかげで目に見えて締まって
きています。
ジーンズも八�s痩せた１１月の段階で３０インチ、いま２６インチです。
夏にはジーンズなんてはけなかったもん、ストレッチパンツという名のババパンツのみだった。
今は週末、御殿場のアウトレットで服を買いまくってるよ、サイズがあるっていいね。

改行へんになっちゃった、スマソ。

いま85kg→73kgになったんだけど
家族意外の人から痩せたと言われやしないよー
デブの12kgなんて他人から見りゃ痩せてないも同然だと実感(ｗ

>>609
すごーい！がんばったねー！！やっぱり運動大事だね・・・
私も見習って頑張る！

100キロから50キロになったみたいに凄く痩せたって奴いない？

この中でタバコを吸っていてそれのお蔭もあるかも・・・
っていう方は居られますか？？
私はたばこを吸うと食欲がなくなります〜

正直言って、デブだと”中身が勝負”なんて豪語していても、
どこなく自分自身に自信が持てなかった。外見なんて・・・と
強がってはいたけど。そういう自分の性格に問題アリアリ？！
もちろん太っている人でも素敵オーラが出ている人もいるしね。
でも、自分の経験から言って、やっぱり、痩せていたほうが
なんとなく精神的にラク。って結局、自分がよければいいんだけどね。
痩せたいって思っているなら、痩せたほうが気が楽よ。

生理がこない

元マラソン選手の松野あけみって７年間生理
止まってて、引退したら始まったってテレビで
言ってたけど、すごいよね。ウエイトの軽い
スポーツ選手には当たり前らしいけど、怖いな〜。

身長１６９ｃｍで現在の体重８６ｋｇの超デブ女です・・・。
去年の１１月１日から「痩せる！！」と決意し
１１０ｋｇあった体重をなんとか、ここまで落しました！
とりあえず今は、８０ｋｇまで落すのが目標です！
その後は７５→７０→６５→６０・・・と落していこう！と思ってます！
まだまだまだまだまだ道のりは長いけど（ｗ
頑張って痩せたい！！絶対痩せてやるぅ！！

１５キロ痩せて８キロ戻って６キロ痩せて５キロ戻った
なんか一番デブだったときと比べるとマシかな〜とか思って
５０キロ前後ふらふらしてる・・・
こりゃいかんな！５０キロ切ると男受けいいんだけどな〜
４５キロになりたいよ
ていうかなるぞ！

>>618
偉い　よく落としたね。
これからも頑張ってね
私も頑張る。。。

>618さん
なんだか私と似たような体型…。
どういう方法でダイエットをしているのですか？
是非教えてください。

そんなに落としたなんて、
すっごく努力してますね♥
尊敬。

進学して一人暮らししたら一気に太って151センチ57キロになって、みんなにデブデブって言われて最悪でした。

それからダイエットして一気に42キロに。

しばらくして、倉木麻衣がＣＤデビュー。
歳が違うのに大学内で私が倉木麻衣ではないのか？という噂が立った。

あのデビュー曲のプロモ、ジャケ写にそっくりな私、今でもモテてます。

痩せたらすごくかわいくなってたくさん得したよ。

痩せて損することは一つもない

パン屋でバイトしていた頃、２ヶ月で２３キロ痩せました。
心配になったけど、あまり食べずに動きまわってたからだと思う。
それまで持っていた服が入らなくなって、沢山買いかえました。
男サイズが合わなくなったので、女物のジーンズを買いました。
でも今はバイトをやめたから、だんだん元に戻りつつあります。

>>623
成人式で気付いてもらえなかった
損したっていったらそれぐらいかなあ

＞ホント、太ってる時ろくな事なかったよ。
服買いに行っても、サイズなくって。結局、通販ばっかりだった。
痩せ始めてから、体の調子もよくなったしね。

６２９は６２３へのレスだよん。

>>624
実は僕も男物のジーンズがあわないので
女物を狙っているんですけど、
見た目に違いってあるんでしょうか？
はいているのばれたらかこわるいので(^^ゞ

試着するのも女の人に悪い気がするよ
お店がすいている時に行けばいいのかな？

うちの旦那も女物をはいています。
シュルエットが細身でいい感じです。

ちなみに更衣室が男女兼用のダイエーで購入。
スカートとパンツが別売り場だと男の人がパンツを
選んでいても違和感ないと思いますけど。

ふー、全部読んだ。私１５７ｃｍ、６５�`から５０�`に。

痩せて優しくされるようになったという書き込みが多いけど
私は顔がきつくなったとか身近な人にはいわれるし、実際に
ここの人が書いている事とは反対に声をかけられにくくなった・・（鬱
さみしいよ。
もう主婦だからいけど・・・

>>629
旦那様情報ありがとう｡

>スカートとパンツが別売り場だと男の人がパンツを
スカート売り場うろついたら店員さんに怒らちゃうもんね(^^)
週末は人多そうだから､来週挑戦してみたいけど
根性なしだから無理かも･･･

age

>>628
ヒステリックグラマーとかのパンツだと、
男の人が履いてもｶｺｲｲと思う

他人に痩せたって言われたいから痩せるの？
自分に甘い証拠じゃん。
そんなん言ってるうちは痩せないと思うよ

>>634
別にそれは自分に甘いってことじゃないでしょ。
外見ってのは他者からの評価だもん。

＞６３４
それゆわれると、そんなことねーと思って太ってしまうが
こんどは太るとスタイルや足太いって自分が嫌になるから
痩せたい。
体型とか、服かっこよく着れるように痩せたいです。

　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　 / ⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　 /| |　　| >>1の被害者
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　　　　　　　　　　　　　　　　（ ´|　　 ∪∪
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　　　　　　　　　　　　　　　(´　ノ　 (´　ノ

>>634さん
｢他人に痩せたって言われたいから痩せるの？｣
↓
｢自分に甘い証拠じゃん。｣
この展開が分かりません説明願います｡

>634
痩せたね！って周りの人に言われたら、私は純粋に嬉しく思うけど？
それが自分に甘い証拠だとはぜーんぜん思いません。

自分に甘いってのは、意思が弱くて痩せることができない人を指すもので
あって、痩せる動機は何でもいいと思うけど。

私もこの前あんまりそういうこと言わない友達が
「ん？○○やせたよね？！」って他の友達とかに言ってた。
直接は言ってくれなかった･･･けどやっぱうれしかったよ！

最高の御褒美だね

>637
なんか久々に面白いと思っちゃったよ

>>638同意
説明お願いいたします

あげとこう

>634
そんなん言ってるうちは頭ﾜﾘｰと思うよ

>>640
わー私も全く同じだよ。
でも、本人に直接言わないで、友達に言うのはどうしてなんだろう。

>646
病気だったら気まずいから

>>646
綺麗になったことを素直に認めたくないんじゃないかな？
なんとなくライバル心があるとか。
。

あと５キロ　やせりゃあたしも　合コンクイーン

うんうん、後5キロがなかなか痩せられないんだよね…。

>>649
それどこかの雑誌に書いてあったような・・（笑）

私デブ時代から１５キロぐらい痩せたけました(まだ痩せとは言いがたい体型だけど）
やっぱり痩せると周りの態度？が違います。
私のことを昔デブとか散々言っていた人たち(特に男）も一変して話かけてきたり…。
やっぱり人間って外見なのかな…。

>>652
そのとーり！！

デブ→痩せを経験すると、女は外見だということが
嫌というほどわかります。

>>653
嫌ってほどわかったよ…。何だか悲しいよね。

痩せれば自分も変わるが周りの変わるのね…

ごめん、間違えた。

周りの→周りも

痩せたらﾅﾝﾊﾟｳｻﾞ・・・・。
同性からの褒め言葉のみ素直に嬉しい・・

結論

自分が太っちゃった時に平気で「太った？」と言う奴は
頑張って痩せた時にも、「痩せた？」と言ってくれる奴である。
ただ、殆どの人間は他人の体重の増減をあからさまに口にしないものである。

偉そうな書き方だけど、正しいと思う。

↑に補足

女の場合は知らない…

私は痩せ(163,48)→デブ(163,70)→痩せ(163,46)を
繰り返したけど、本当に面白かったよ。
デブの時は男友達すら去っていったけど
痩せたらまた戻ってきた。危うく人間恐怖症になりかけた。

＞613　100キロから50キロになったみたいに凄く痩せたって奴いない

僕50kg（135から85）痩せました。
で、ここ1年くらいはもういいかな？って感じでしたけど、またダイエットはじめました。
めざせ75です！
ちなみに背は186cm

>>657
結構女でも当たってるかも・・・・・
でも女って怖いね〜ってよく言うでしょ
あれと同じで本当のところは分からない・・・
ただ純粋に自分は人を傷つけずに言ってあげたいし
痩せたときは綺麗になってても可愛くなってても「痩せたね、綺麗になったね」
って言える人間でありたい。

>>661さんに同意

間違っても、痩せて綺麗になった子に対して、
「前のほうが○○ちゃんらしいよー」とか言って、
人の幸せを邪魔するような輩にはなりたくないですよね（苦渋）

やせて男から声かけられるようになった子って
やっぱ顔もかわいいんだよね？
あたしなんかフツーすぎというか平凡なんで、やせても期待できなさそう。
でもとりあえずダイエットしてるよ。

いいんだよ、健康になるよ

>>663
私は痩せられたけど顔は正直微妙だと思う。
でも痩せたことによりオシャレというか化粧とか興味がわいていきて研究したよ。
痩せても期待できないだなんて言わないで頑張ってキレイになろう！

私はブスです。
しかもダイエットする前は160センチ80キロのデブでした。
ブスな上にデブじゃどうしようもないし、少しでもましになるために
1年かけて50キロまで落とした。
そうしたらブスなりに前よりはもてるようになった（＾＾；

確かに、痩せて自分も変わるけど、周りも変わるよね〜
特に男が・・・。嬉しいような・・・悲しいような・・・。
現実ってこんなものだよね。

えーと、煽りじゃないが…

>確かに、痩せて自分も変わるけど、周りも変わるよね〜
>特に男が・・・。嬉しいような・・・悲しいような・・・。
>現実ってこんなものだよね。

本当に男の態度がそんなに変わるもんなの？(ちなみに俺男)
よくデブ罵倒スレで「脳内脂肪の付いた勘違いデブ」が罵倒されるじゃん。
「私ってモテモテ」とか「胸が大きい(ｳﾌﾝ)」とかさ。

体から脂肪は取れたかもしれんが、脳にはまだ脂肪がついてるんじゃないの？
本当にそんなに男がチヤホヤするもんなの？
思いっきり体型が変わったのに興味があるだけなんじゃないの？

俺の周りにもスンゴイ痩せた女の子がいる。
スンゴイ痩せたのにその事を無視するわけにもいかず
「どうやって痩せたの？」とか「別人のようだね！」とか言ったけど、
それはそれだけだよ。

本当の現実ってこんなものだよね。

と言ってみるテスト

>>668
いや、さすがにそれで勘違いはマズい。
でも例えば、男の店員さんの態度が今までには有り得ないほど
優しかったりするんだよー。
まず笑顔だし、まず親切だし、頼みにうれしそうに応じてくれるし。
デブの時は、話かけずらいオーラ出しまくりだった。
こっち側の気後れもあったんだろーけどよ。

バカな男ほど痩せてかわいくなったらチヤホヤしてくるんだよ。

痩せてかわいくなった女が勘違いしている訳ではない。

>痩せてかわいくなった女

本当にかわいいのかと問いたい。問い詰めたい。四六時中問い詰めたい。

>671

デブで脂性、脂肪たぷたぷが痩せたことで改善されただけでも−

「痩せて（ちっとは）かわいくなった〜」と思っていいじゃん。

>>671
痩せたらかわいくなった人もいるだろうし、
デブスがただのブスになった人もいるだろうし、
普通になった人もいる。

>671
せっかく痩せたんだし、かわいくなったと言ってあげてもイイじゃん。
少なくとも痩せる前よりはかわいいだろうに。

オレ的にはかわいいとかは普通に言えるし、それなりに褒めてるものです。
ホントにかわいい女っていうか、気になる女に対しては
「いい女だよなぁ」と言います。

元々ブスは痩せてもブスで、痩せたところで何にも変わらん。
と、元デブスの意見もよく見かけます。このスレ他で。
冷静で、好感もてた。

やせてきれいになったでぶっているのかな。
ちょいでぶならいいかもしれないけど、巨デブは・・・

わたしは女だけど頑張ってやせた人に対しては
やっぱえらいなあっていう見方をするよ。
あと・・やっぱみんなキレイになりたくて頑張るわけでしょ。
自分は頑張ることができたんだ！っていう自信が周りの人の態度をも変えさせるんだと思うよ。

7月から間食抜き＆半身浴ダイエットをはじめて154センチ64キロ→56キロに。
まだ肉たっぷり。
そろそろ半身浴だけではキープするだけで減らなくなってきたので
会社の帰りに二駅早く電車を降りて自宅まで歩くことにしました。
先週、体脂肪計を購入。今までは測るのが怖くて買えなかったよ…。

痩せて言われた事といえば「まぶたが腫れてないね」そんだけです。でも嬉し。

痩せて可愛くなった、は語弊があるし誤解を招くので

痩せてちったぁマシになったが正解

>>679
激同。

痩せて可愛くなった…というよりも、
肉に埋もれていた顔のパーツが痩せることでｽｯｷﾘして、
目とかがでかく見える（前の顔と目の割合と比べて）
とかじゃないのかなぁ…とｵﾓﾀ

俺は１７７ｃｍ４４キロ　体脂肪率２％ですが何か？

すごいね。

>>682
きもちわるい

泳げないね。

ネタ

自分でフェラチオができるようになったことですなー。ほかのひとにも「おまえ上手いなー」ってほめられます。

減量成功者の経験・ダイエット法・悲哀・喜怒哀楽　＆　じまん！
が最近すくない。
みんなもっと自慢すれ〜
（個人的には長文も大歓迎）

昔ー身長１５３ｃｍ、４９ｋｇのデブ
今−４５ｋｇ

間食をやめて、食べる量を減らし、更に運動、半身浴。これで２ヶ月で
４ｋｇやせました。普通に生活してりゃ痩せるんだね。只今思春期なので、
食生活を改めるだけでだいぶ違いました。残り４ｋｇ。よーし頑張るぞ。

朝からこってりしたものを食べる習慣がつき
こんなことしてたら・・・と思っていたら案の定
運動量が追いつかない

>688さん
では、ご要望に応えまして長文いきたいと
思います。

3年前は160cm、67kg、29%の大デブでした。
今は160ｃｍ、50ｋｇ、20%。
痩せるのは難しいようで簡単だし
難しいようで簡単だ。

私は、バランスよく腹八分の食事をとり、たくさん歩いて
おなかが空いたら、おにぎりを一口だけ食べる
というやりかたで3kg減らしては維持、
また痩せては維持、の繰り返し。
そして、ジョギングを始めた。
58kgが一番長かったけど、車通勤を片道45分の
徒歩通勤にしてから今の体重になったよ。

あと、今は、走るのに夢中。トライアスロンとね。
やせるつもりで始めたランニングが
ハーフ→フルマラソン、そしてトライアスロンへと
はまってしまった。

今は、10時には寝て6時に起きて走る。
夜は泳いでる。
食事も、昔は脂っこいもの、甘いものが大好きだったけど
今は、和食ばかり。野菜も大好きでたくさん食べるよ。
おやつは、自分で作る。楽しいから。
豆乳くずもちとか、豆腐白玉とか、和のものが多いです。
夜作って、明日走ってから朝食と一緒に食べようと
思うと楽しいです。
会社でもお腹が空いたら、便秘解消のために
干しイチジクをつまんだりするくらい。

昔はそりゃもう食べてました。
なめたけでｺﾒ２合は余裕だし、ケーキも5個、お菓子も
毎日チョコ１箱とか･･･。今はとても入らない…。

外食する時は、なんでも食べます。
お酒も呑みます。
でも、あとが苦しいのでおなか一杯は食べないです。
痩せるためではないです。
走るためにはもっと痩せた方がいいのだろうけど、
ストレスをためたくないので、
食事に気を配って、運動をもう少し増やして
引き締めたいです。

今は、運動もたくさんしてるし、食生活も変わったので
そんなに神経質ではありません。
運動なんて大嫌いって思ってたけどしてみると楽しいです。
それが一番の趣味になったから、本当によかったと
思っています。

でも、痩せたい人がみんな私みたいにたくさん運動する
時間があるわけじゃないしね…。

とりとめなくてごめんなさい。

691長すぎましたね。ｺﾞﾒﾝ。

続きです。

痩せたい人、もしいたら、少しでも参考にしてください。

まず、きちんとおなかを空かせてみて。
そして、納豆と野菜のごまあえ、具沢山のお味噌汁
なんかをゆっくり美味しく味わって
おなか一杯食べてください。
次の食事までにお腹が空いたら、お米や
チーズなどを一口ﾊﾟｸﾘ。

そして、散歩をしよう。楽しいよ。
水やお茶をもって、ゆっくりね。
ウォーキングなんて、堅く考える必要なし！
のんびり歩こう。

更に続き。

そして、散歩から帰ってきたら、また和食を
おなかすいた！ってなってからおなか一杯
美味しく頂きましょう。
カロリーなんて考える必要ないよ。
脂っこいものたくさん食べてたこと思えば、
和食を、美味しいと思える方がずっといいのだから。

カロリーとか、運動での消費エネルギーを考えるのは
次の段階に入ってからで充分。

あっさりしたものを食べておいしい、身体を動かすのが
気持ちいい、ってなってからでよいのじゃないかな？
痩せるのは難しくないよ。
焦るから、難しく感じるだけ。

ゆっくり自分を変えながらだと苦しくないし
楽しいよ。それが習慣になる。
リバウンドもしないよ。
1ヶ月後とか、あせらないで、1年後、3年後、10年後の
痩せた生活を想像して頑張ってね。
私も、あまり気を緩めないで行きます。

長々とゴメンナサイ。

わたしも運動が楽しくなってから痩せてきた★
汗をかくことの気持ちよさは他のことじゃ補えない★
前は運動も嫌いで汗かくこと大嫌いでめんどくさがりでしたが
楽しさを覚えるとやめられないです。
なにかそのきっかけになる自分でもできるスポーツを見つけるといい！と思います★

2年前は171cmで65kgだった。
今は178cmで52kg。
一ヶ月間家に引きこもってガム食いながらギターばっかり弾いてたら
10kg位一気にもってかれた。
みんなはこんなやせ方はやめよう。
肌が荒れるから。髪質も変わる。栄養とってないから歯もボロボロになる。
リバウンドはない。肌も綺麗になったし髪も伸びたし。今はお菓子とか食いまくってる。
今日はカレー、コーンフレーク、焼き肉、おにぎり、チョコ、
ピラフ、ラーメン…その他
きっとだんだん代謝とかが比例するのかも。
変わったことは特にないけど、あばらで洗濯出来るわ。
決定的なのは昔デブって言われてたのが、細いねって言われる事じゃないかな。
これ、女の子にとってうれしいよね。俺は女の子に言われるけど。
まあデブよりいいけど、痩せてるからってなんかあるわけじゃないよ。

>691-693さん

イィ！！読み応えあってすごく役にたちました。
気分一新、私もがんばろ〜っと！

私も68→46のになったよ。（半年くらいで）
やはり、食生活と運動だけだったな。お菓子も出ぶってた頃は平気でばくばく食べてたけど、
入らなくなった。コンビにもあまり行かなくなった。
嫌いだったお茶が今は、飲まないと気がすまない。
服も気を使うし、心に余裕が出来て物事もはかどるし、気分がいい。

何より嬉しいのは、肌がつるつるになった事。
足も細くなった。（←運動のおかげ）

ダイエットってやり遂げると、案外寂しくなるなぁ。
因みに、全然ダイエットは辛くなかったなぁ。

読み応えのある書き込み多いですね。刺激になる！！

食費が浮いた。
夏はちっこいキャミやノースリやミニスカ＝安い
パンツの試着が楽しい。
腿の間の微妙なすき間のお陰でウマく着こなせているように見える
だしで煮た系のオカズが美味い

>>697
具体的に教えて！

>>697
私も知りたい！！どんな生活でそんなに痩せたのか…！！

それから大好きなお菓子とか全然食べなくなると
食べたい衝動に駆られたりしないんですか？？
それも我慢すればいいんだろうけど。

お菓子や油もん食べたい気持ち＜お洒落したい、人前で堂々としたい　身軽でいたい

だよ。

なんとなくここ最近のレスを見て、
性格的にダイエット向きの人とそうでない人がいるんだなあ、と実感

age

たばこ、吸いまくったら腹減らない。
ちなみに体に悪い。

サプリもあるけど、やっぱ体に良くないでしょ・・・

159ｃｍ54ｋｇって太い？

痩せたら二重になって、色んな人に褒められるようになった。
減ったのは背中の肉・・・だから胸が小さくなる。
あと皮膚の油分が足りなくなって一時的に肌荒れがすごくなる。
それを過ぎるとだんだんキレイになってくるよ。
何よりも自信が持てるようになる。
でも最近戻りつつあるからダイエット始めてます。

>705
太い。ほぼ標準体重でしょ。体重くない？

>>705
ん〜ちょいやばかな？私は158の49で今ダイエット中。
目標は45かな！中山美穂が同じ身長でその体重だから
せめて体型だけでも・・・（笑）

標準体重は太いの?
世の中よっぽどガリガリじゃなきゃ許されないんだね・・・

やっぱ太いよね〜！自分は49kgの時が一番調子が良かったかったもん。
こりゃっやせなきゃならないかっ！がんばっちゃおうかな。
709さん
なんかね、標準体重は少し重めみたいだよ。

　　　 　 　／::::::::::::::::::::＾::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　／:::::::::::::::::::::::人:::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　/:::::::::::::::::::::::::::/　..ヽ:::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　　　　/::::::::::::::::::::::::::::/　　　ヾ:::::::::::::::::::::::::::丶
　　　　 |::::::::::::::::::::::::::::/　　　　　ヽ::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　　　|::::::::::/::::::::::::ノ　　　　　　　ヽ.::::::::::::ヽ:::::::| 　　ﾌﾟｰﾝ
　　　　|:::::::/￣￣　　　　　　　　　　￣￣￣|:::::::|
　　　　|＝ﾛ　　-=・=-　　　　　　-=・=-　　ﾛ＝.|
　　　　|:::::|　　　　　　　　　 　　　　　　　　.. |::::::|
　 　 　|::::::|　｀　　　　　　　　　　　　　　　　 |::::::|
　　　（||:::::|　　　　　　 　.（。。）　　　　　　　|::::::|)
　　..　 |:::::|　∴∴　　　　　l l　　　　..∴∴　|::::::|
　　..　 |:::::|　∴∴　_--￣｀´￣--__　∴∴　|::::::| 　＜私は２０歳だからババアっていわれる筋合いはないです
　　　　|:::::|　∴∴　　-二二二二-　∴∴　|:::::::| 　
　　　　|:::::|　　　　　　　　　　　　　　　　　　|:::::::|
　　　　|:::::::ヽ　　　　　 -_　　　 _-　　　　 ノ::::::::| ﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ・・・
　　　　|:::::::::丶 　　　　　 .￣￣　　　　／::::::::::::|
　　　　|::::::::::| ＼＿＿＿＿＿＿＿／ |::::::::::::::::|
　　　／￣＼　丶　　　　　　　　　　　／

標準体重って結構重いと思う・・
ガリじゃなくても標準体重より少ない人多いと思うよ

私身長１５６ｃｍで体重４３ｋｇ、体脂肪１７％だけど
なんか逞しいんだよね・・・・。
下半身に筋肉がついているせいと、足が短いせいだな、きっと・・。
痩せてもなんかずんぐりむっくりしているので悲しい・・・。

禁煙しだして3日目。すでに体重が３ｋｇ増！
もう、すごいの！お腹が！推定6ヶ月腹。
タバコを忘れるために1日中、お茶をがぶ飲みしてるから？
お茶太り？？？
も、分かんない！

朝食→和食をお腹いっぱい
昼食→少なめ
夕食→なし、どうしてもお腹すいたらノーカロリーの
　　　水分をとったり、ガムを食べたり

毎日５０分くらいのウォーキング。
これを５ヶ月続けて、５２キロ→４２キロになりました。

痩せると周りの態度が明らかに違う！！
特に女友達が「何で痩せたの！？」としつこく聞いてくる。
　

見た目が変わったことよりも、
痩せるために生活習慣などを変えた事が、結果的に良かった。

常にこまめに動くようにした
→部屋が以前より綺麗に保たれるようになった　物をなくさなくなった
間食を「逃げ」に使わない　気分転換は外でお散歩
→仕事の能率があがった　食費が押さえられた

これって普通の人は当たり前にできている事なんだよね…
デブ時代の自分、ダメ過ぎだよ…

健康標準体重と美容標準体重は別であると

以前書き込みした100→60になったものだけど
最初の理想56になった記念カキコ。次は50目指してがんばるだすよ。
夏に向けてみんながんばろーね♪

去年は引きこもりイヤーでした。今も心療内科に通ってます。
今年はダイエット＆バイトイヤーにします。
引きこもってたら痩せないと思って、コンビニでバイトも始めました。
徐々に友達と遊んだりできるようになりました。

身長157�pなんですけど、1月〜今日までで、

体重　　　⇒　55�s→50.5�s
体脂肪率　⇒　29％台→26％台

になりました。
最初の頃は、過食⇔拒食を繰り返していたので、
体脂肪があまり減ってなかったようです。
今は一日１５００ｋｃａｌ以内(１００−９００−５００)
＋散歩＋下半身浴に切り替えました。
まだまだ体重も体脂肪率もﾔﾊﾞｰ…(´Д｀;)ですが、
頑張ります。あと６�s以上痩せてスリムになったｱｶﾂｷには、
バイトで貯めているお金を使って１０９デヴューしたいです。
本当は夏までに痩せて、ヴィキニを着たかたけど、
そんな早く痩せられるもんじゃないと思い始めました。
リバウンドしてしまったら鬱になるし。

１１日前に１７歳になりました。まだ青春するのに間に合いますよね。

長文失礼しました。

７０キロから１年で１２０キロ、
天地真理クリスナンで８５キロまで落すが
２年間でゆるやかに１１０キロになる。

もうからだが壊れてしまったんだね・・・

age

４２５さん、頑張ってて偉いね…。
どんな生活してるのか、詳しく知りたいです。
運動はどのくらいしてる？

私は、アメリカのサプリでぐんぐんやせた。本当に運動とかしないで、食事制限
もなしでやせる薬ってあるんだ・・・。と実感した。
やせてよかったのはかわいい服がきれるとこだけど、イやなのは顔のむくみと
脂肪がとれて顔がかわったとたん整形疑惑がでた（笑）まあ、夏休みの1月で
１０キロもやせれば豹変するんだろうけどさ・・・・。

きゃーめっちゃくちゃきもちいいーーーーーー
ツインビートＥＭＳ　コラーゲン育成効果もプラスって言ってるけど、どう？
これは、時間かけてためさなきゃ、おまけのコラーゲンが美味しいの
http://www.simsim.nu/twinbeat/
多分いいと思うんだけど、誰がみてみてー

>>723
なんていう薬？

名前とかわかんないけど、知り合いの人から個人輸入してもらってる。
朝と昼がおなじカプセルで、晩は違うのをのむ。
多分、エフェドリンがガンガンはいってるっぽく、最初はいいけど、2週間すぎから
動悸とか躁鬱が激しくなる。
飲むだけでもやせるけど、運動でなく銭湯とかにいって汗をかくと余裕で2日で1キロくらい減る。
ずっと、今は、５９�`→４７�`で、リバウンドして５３�`だったが、今は５１�`になった。
一応、これのみだと、お酒とかがのめないから、坊主と併用してる。

デブってまぢで気持ち悪いのな。ありえねーよ。

良すれが、宣伝と罵倒で終わるのはいやだage

幼い頃から典型デヴでした。
小学校の時には、肥満児とその親を対象とした講習会に毎回呼び出されていました。
ちなみに、その講習会には１〜６年まで皆勤賞…。
かあちゃん、デヴですまん。
幼心にデヴであること、ただそれだけで人に迷惑をかけることを痛感した。

でも、食べることは我慢できずに大学まで職業デヴを継続。
そんなオレもある子に恋をし、少しでも(・∀・)ｲｲ! 男になるためにダイエットした。
２５kg以上痩せてガリに。
服は小さいサイズ（1, S, 44 etc）ばっかり。
結果、その子には振られました…。
が、ファッションセンスが良くなったし、なにより健康もめちゃ良くなりました。

Ｋ、ありがとう。
あなたのおかげで普通の人間になることができました。
痩せたいならば“恋”がイチバンかも？

>>729
わかる！！

>>729
ごめんね。
太ってる頃のあなたが好きだったの…

身長152センチ　58キロ→43キロ
23歳から25歳にかけて、2年で15キロ落としました。
ダイエット方法は、ジム通い、日々のちょっとした運動、食事です。

痩せて良かったのは、バーゲンで洋服が買える事。
デブだとバーゲンで買えないから、とても不経済でした。
可愛いなぁと思った服も、入らないのは勿論、まず似合わない。
それから、目がすっきりみえるようになった事。
もともと二重なのに、むくんで目が二段腹になったような二重にしか
見えなかった。目の大きさは変わらないのに、痩せると少し大きくみえる。

巨デブだった頃は、何かあると「○○までに痩せなきゃ！」ってばかり
考えていました。飲み会、久しぶりの友達と遊ぶ、洋服買いに行く等。
極端な食事制限で2キロ位落としても、ここまで太ってしまうと
見た目変わらないのにねぇ。けど、必死でした。

痩せてから良かったのは、それが一番大きいです。
身も心も軽くなるって感じで、常に体重のことでいっぱいいっぱいに
なることがなくなったのが、気持ちも軽くなって良かったー

＊現在、3キロ太って46キロ、、、
デブ細胞は、デブの形を決して忘れないらしいので頑張らねば。
もうあの思考回路は、絶対にイヤ。

age

>732
その程度で「巨」とか言わないで欲しい
巨は見たときに衝撃が走るくらいじゃないと

２ちゃんは、８０キロとか普通だもんね。

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----------------------------------------------------------

聞きたいage

生まれて初めてウエスト57センチのジーンズ履けるようになった記念に
カキコします。

■身長152センチ（ﾁﾋﾞ）
■最高体重54キロ（体脂肪30％）→現在42キロ（体脂肪21％）

100万以上かけて、薬とか運動器具とかエステとか試した。
変なダイエットの薬輸入したり、流行もんの一品ダイエットも試した。
でも痩せなかった。痩せても、せいぜい２キロか、３キロ。

んじゃ、なんで痩せたかというと、一年ほど前にココ（美容板）に来てから。
時にくじけそうなと時は「罵倒スレ」とか見て奮い立たせ、
フィットネススレ見てジムにも通って、バランスの良い食事を取るようにした。
サプリも取った。風呂でもマターリ頑張った。

んで、今日。
痩せてるね、でも、バランスいい身体つきだねってジムで言われた。
アトピーだったのに、肌キレイだねって言われるようになった。
どうやって痩せたのって聞かれて「美容板で」とか言えないのがﾂﾗｲけど…（ｗ

ありがとう。美容板。

拍手！！！私もｶﾞﾑﾊﾞﾛ…。。

痩せるとさぁ
痩せる以前の食事量を食べるとなると
もう、なんていうかフードバトラー気分だよね

二の腕のムキムキ筋肉おとしたいよーぅ

良スレだなぁ…あげ!

26歳男
165cm 75kg → 59-62kg(不安定)
去年の写真とほっぺの向きが逆だよ

（　´ー｀　）
　　 ↓
　 )´ー｀(

dat落ち防止age

>740
禿同。
もう前に食べてた量なんて、テーブルに並んでるだけでも胸焼けしそう。
お菓子とかもほとんど食べたいって思わなくなったな。
デブの人ってその体型を維持するためにほんとに山のように食べてるんだよね。
巨の人なんてどれだけ口が動いてるんだか…
（でもあまり噛んでないかもね）

私は1年間で159cm58kgから46kgになりました。
またずれしないって歩きやすいね！

私も一時期158cmで58kgあったことある！デブだったなぁ、マジで。
なんつーか、気付いてないだけであれは過食症だったんじゃないかと思うぐらい。
それぐらい一日中食べてた。家にいると常に冷蔵庫に首つっこんでて。
食事の時間でもないのにチャーハンとかパスタとか2〜3人前作ってペロリとたいらげたり。
菓子も余裕で残さず全部食べてたし。恐ろしいわ。
18歳過ぎた辺りから何もしないでも食欲減っていってスルスル痩せた。
今は自然に45kg。

ふー、、読み終わった
１４８センチで今は４２キロで安定してます（まだこでぶりんかな）
ﾏｯｸｽは約６４キロ（笑　
毎日夜はﾌﾙｺｰｽくってました（前菜。ｽｰﾌﾟ。ﾒｲﾝ。ﾊﾟﾝ。ﾃﾞｻﾞｰﾄ。ｼﾞｭｰｽ）
４５キロになってからは体がだるいとかなくなって仕事もたのしくなってきました！

をとこのひとの態度はめっさ変わりますね（ｱｾ
ちょくちょく声かけられますが、、なんか複雑、、、

ただいま快進撃中です
15号のズボン（制服）がパツパツでしゃがめなかったのが
11号がゆるくなってきています。
体重は全然はかっていない。
友達で、ほれぼれするほどスタイルのいい人がいるんだけど
「ギョエ！？マジ？」というほど体重があると知ってショック。
それから体重にはこだわらないようになった。

>>747やっぱりオトコの人ってかわりますか？
今私はいわゆるデカ女で、面白いキャラとして人気を博しています。
多分皆(友達は)恋愛対象としてなんか見てないだろうけど、やっぱ変わるのかな。
想像もつかないよー・・・。
あとｵﾓｼﾛｷｬﾗ以外なったことないから、どうしたらいいのか分からないかもしれない・・。

>>749
>あとｵﾓｼﾛｷｬﾗ以外なったことないから、どうしたらいいのか分からないかもしれない・・。

痩せて素敵になって、しかもおもしろかったら最強じゃないですか？？
性格はかえなくていいとｵﾓﾜﾚｗ

>やっぱりオトコの人ってかわりますか？

全体的にやさしくなったかな、、人間不信はいりかけです
彼は私が５５キロだったときと同じく優しいですが、
心配みたいで（今もそんなにｽﾀｲﾙいいわけじゃないのに）
監視がきびしくなりまｽﾀ

>>750そか！ｱﾘｶﾞﾄ〜!!母親にも言われたよ、男性の目って正直なものよ。って。
別に相手にしてほしいとか、飢えてるとかじゃないけど
一度は翻弄してみたいもんだわ。良い彼氏をお持ちで…うらやましい！！

痩せたら、服がたくさん選べて泣きそうに嬉しかった。
寒いけど、もうヘソ出して街へgoだ。

なんかさ、いつも服とか買い物いっしょに行ってた
友達（スタイル抜群）に私もダイエット成功してやせたよ〜
買い物いこー！っとメール出したら、全然返事がこねーの。
ま、いいけどさ！。（ｗ

最近久しぶりにプリングルス食べたんだけど、
でかいサイズのヤツを半分も食べたら気持ち悪くなった。
デブだったころは一本楽々食べてたのに。

嬉しいこと・・あばらウッスラ、鎖骨クッキリ。
イヤナコト・・全然力がなくなった。腕相撲で妹に勝てなくなった。

　ちなみに約2年で62きろ→47きろ。

みんな食事制限だけで痩せたの?

標準より明らかに太い人は
食事の量を見なおすだけで痩せるでしょう。理論上はね。
実際は時限スレ見てても「大丈夫？」ってくらい拒食なのに
全然痩せない人いるから良く判らんけど。
私の場合は、ストレスで一ヶ月くらいマトモに食べれなくて痩せて、
せっかくだからとキープしたら更に徐々に減っていったという感じ。

運動は毎日通勤で半強制的に一時間ウォーキングしてました。
駅→オフィス街に向かう人々、歩くの速い速いｗ　
突き飛ばされないため必死でした。

>>754
それ、メチャクチャ解る！！
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽﾞって、一本で1000カロリー以上あるし
あれ平気で食ってるうちは、絶対痩せないと思うね。

心も体も。

>>754
半分でも相当多くない？

ageとくよ！

なんだか、痩せまくって
顔色悪い。。

>>757
>実際は時限スレ見てても「大丈夫？」ってくらい拒食なのに
全然痩せない人いるから良く判らんけど。


食ってないと言いながら実は食ってるのがデブの特徴
脳内脂肪は都合のいいもんで食ったことすら忘れさすｗ

このスレ見て毎日ウォーキングを始めて、1ケ月。
151cm 64kg→62Kg
体重はさほどですが、みためはかなり細くなりました。ジーンズもゆるゆる。
また痩せたら報告します。

>763
マジレスするけど（ｗ、
基礎代謝量より低い800kcal とか 1000kcal 程度しか摂取していない人々は、
かえって痩せないものです。
あれは摂取カロリーを減らしているんじゃなくて、基礎代謝量を低くして、消費エネルギーを
抑えこんでいるんだな。（で、たいてい栄養バランスがメチャクチャ）
ああいうやり方は、ダイエット中ではなく、リバウンド準備中なんだよね。

えっそうなんだ！
朝：おにぎり１個、野菜ジュース（自家製）
昼：お弁当、味噌汁（たまにけんちん汁）
夜：御飯軽く１杯、野菜類、レバーなど
という生活は８００あるかな。あるか。
不安になってきた。
リバウンド準備中ってこわい。

昨日、はじめて豆腐入りハンバーグを作って食べました。
あんまりまずくなくて、おすすめです。

>766
マジレスしていい？
野菜は煮て食べるとよいですよ。味噌汁とかでも可。圧倒的に不足してます。
特に重い野菜（イモ、カボチャ、ニンジン）は食べないと調子悪くなりますよー。
ごはんは雑穀混じり（小麦胚芽入りなど）にするとビタミンB群が
消化吸収を助けてくれて太りにくくなります。
（玄米は私はもそもそしていて苦手になって挫折しました(^^;)）
豆類と海藻類は毎食食べると、クロムが豊富、繊維質が多いとい
いことずくめ。
765じゃないけど、量というより内容を変えたら７キロ減りました。
今もゆるやかに減量中。特に運動とかはしてません。

>>768
マジレスありがとう。不足なの！？
でも、かなりよくかんで食べるとすぐにおなか一杯になって、
最近ではこれ以上食べられないんだよう。拒食症か！？
毎日ダンベルやり始めてから体はすごく快調で、
おなかもすかないように感じる。（前はいつでも食べたかった）
でも調子言いというのは気のせいなのかな・・・。

１月から60→45まで落とした16歳です。
痩せを通り過ぎてやつれてきた…
顔色も悪いって言われる。
部活でも動けないし。
いくら回りに「痩せた」って言われても自分の満足感は無い。
鏡でみて確かに痩せたかなって思っても、その直後に「まだまだ」って思っちゃう。
食事制限してたら、食べられなくなっちゃった。
食べ物目の前にしたら「食べたら太るんだよなー…」って。「食べなくても平気だよなー」って。
最初は夕飯だけだったけど、そのうちに朝まで。
そんな生活続いて１週間の今日、学校でめまいがしました。
それなのに授業では妙に集中できるし、部活もいつもより動ける。
というより気分がハイになる。
もうやめたいのにやめられない。
体に悪いことしてるって判ってるのに。
ダイエットってクスリみたいなモンですね……。

>770
マジレスしますと、>770のようなやり方は、ダイエットではなく、
ごく近い将来のリバウンドの準備であり、
心配機能の低下と筋量の低下で基礎代謝を減らして、痩せづらい体を作ることであり、
将来の不妊症、骨粗鬆症、白髪や脱毛、肌荒れ、入れ歯化の準備なんだな・・・

>770は、ネタでないなら、一日も早く病院行け！

×心配機能
○心肺機能

超低カロリーダイエットの危険性について・・・貼っておくから。

http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html

766ですけど、私みたいなのも超低カロリーダイエットって
いうのでしょうか？

てっとりばやくスリムファーストでやせちゃわない？

>774
基礎代謝が低くなってきているかどうかは、脈拍と体温を測定すればよい。
朝起きたときの体温が36度を切るようだと要注意だと思う。
安静時の脈拍が50を切るのもやばいと思う。

「超低カロリーダイエット」は1000kcal以下を指す模様。
普通の成人女性の基礎代謝より低い 1200kcalが、ボーダーラインのようで、
心ある人々は皆、「1200kcal以下にするな」と口を揃えて言うだろう。

実際の基礎代謝量は各人で違うが、1200kcalが最低限ラインの目安。
普通なら、1400. 1500kcalぐらい摂って、体を動かした方が良い。

>766 の食事は、
おにぎりが180-220kcal 野菜ジュース 60kcal ぐらい？
弁当 500-700kcal 味噌汁　80kcal ぐらい？
ご飯軽く１杯＝130-160g ＝230-370kcal 野菜類 100kcal レバー等 150kcal ぐらい？

まー、微妙かな。800kcal 以上は確実に摂っていると思うけれど(w
しかし、>768の言う通り、カロリーはあっても栄養不足。
低カロリーの食生活は、ビタミン、ミネラルが足りなくなりがちだから、
注意して摂らないとね。
（サプリメントで摂ってしまうのもひとつの手）

× ご飯軽く１杯＝130-160g ＝230-370kcal
○ ご飯軽く１杯＝130-160g ＝230-270kcal

ご飯で370kcalはそうそう食えないわ（ｗ

>>773
じゃあ当然マイクロダイエットも危険なのかなー？今やってるんだけど、、、

>>770
それは既に拒食症なのでは？
以前、あなたと同じくらいの年齢の子がダイエットをしてそのような状態に
陥り、拒食から過食へという結末になってしまった経験談をＨＰでみたこと
があります。
そのサイトにはあなたとほとんど同じ経緯が書いてありました。

結論はさっさと病院へ行っとけ。
でないと、近いうちに拒食で死ぬか過食で苦しむ運命がまっています。

ところで身長は何センチですか？＞７７０

>778
マイクロダイエットは、蛋白質が決定的に不足していると聞きましたが。
長く続けると、
蛋白質不足→筋肉減少→基礎代謝低下→普通食に戻した時にリバウンド
→更にマイクロダイエットを続ける→更に筋肉減少→更に基礎代謝低下→……
見事なリバウンドマーチになりそうですね。

リバウンドということ以外にも、当然、低カロリーダイエットを長く続けるのは危険でしょう。
YAHOO掲示板のマイクロダイエットのトピを見ていると、
高い金をドブに捨てた上に痩せられなかったり、リバウンドしたりして、泣いている人たちもしばしば。

まー、高いものを買ったということがモティベーションをあげて、ダイエットに頑張るという効果は
あるのかもしれないけれど、ダイエットはもっと辛抱強く、地道に、かつ溌剌とやらないと
成功しないと思います。

体重MAXだった頃は、ジャムそのまま食べたり食パン1食に半斤だとか間食に肉まん
２〜３個だとか、ほんとだらしない食生活だった。
和食中心、体によさそうなものをバランスよく食べるようにしてから、自然に
食事量は減っていった。
昨日親が買ってきたスーパーの揚げ物を、たまにはいいかなーと思って食べたら
油の味しかしなくて吐いてしまった、、、、

>>776
レスありがとうございます。
脈はかってみたら62でした。体温は明日の朝はかってみます。
今はビタミンCをサプリで摂っています。
ある程度しっかり食べて、運動して、ゆっくり確実に痩せたいです。

ダイエットで髪が薄くなったのって治るんでしょうか？

ダイエット中のデブです。
痩せてきました。
しかし「全体的に」ではなく、肩〜胸あたりの肉が減ってきました。
幸運？不運？なことに、私は元々腕や膝から下に肉がつかないタイプで
太ってもバレません、しかし、痩せても気がついてもらえません。
だから、肩〜胸あたりが落ちてきたら、腕の太さが気になって仕方がありません。
（とはいえ、自分だから分かる程度で、人から見たら普通〜細い方、
ふりそでってナニ？くらいプルリンしない←脳内変換されていないことを望む）

ここで痩せた皆様。
肉の落ち方ってどうでした？
痩せの時、このアンバランスさを乗り越えてこそ、
真のスリムが待っているのでしょうか？

ユーキャントストップ！プリングルス！
で本当に一時期10キロ太った。バカヤロー！
コンソメが特に美味い。でももう食わないもんね。。。

>>784
やっぱり痩せる順番てあると思います。
私は身長１７４センチ、６６キロ（デカいけど女です）から
５７キロまで落としましたが、
肉が落ちた順はウエスト、胸、二の腕、足でした。
だから、もう少し頑張れば他も落ちてくると思いますよ。
くじけずにダイエット続けてくださいね。

はーい、5年前私も171cm、65kgあったの。
食事のみのダイエットを何回かしたけど
どうしても61kg止まり。
リバウンドもするし。

んで、諦めて前からとりに行きたかった
バイクの中免をとりに行き、
バイクをこかしちゃ起こしの生活をしていたら
3ヶ月で体重が52kgまで落ちた！

食事は全然減らしていないのに！
やはり、少しの運動をしないといけないのかも。

今も維持していて体重51kgっす。
胸から小さくなってはきたが
最終的には全体がスリムになったよ。

>>780さん
レスありがとうございました。
そうですよね。ダイエット＝生活習慣の改善　なんだから、
マイクロに依存して、怠け心を直さないままじゃ、絶対リバウンドだよね。
最近、運動さぼりがちなくせに「マイクロやってんだから早く痩せろよー」って焦ってました。
デブゴゴロ入れ替えるべく努力します。
ビミョーにスレ違いですみませんが、とにかく７８０さん、レスサンキューでした。

デブは基本的に「楽したい」と言う根性の持ち主だから
その手の詐欺商品に引っかかるんだよね。(ｵﾓﾛ
デブごころ入れ替えずに色々頑張っても結局元に戻るのにね。

>>784
痩せる順番は人によってさまざまだと思いますよ。
私も最初は肩から胸のあたりが痩せて次におしりで次が顔。
ようやく15キロ痩せた今　お腹がやせ始めました。
あと10キロ落として均一な体になりたいです。

皆様、ありがとうございます。
後はお腹〜フトモモあたりをスッキリさせたいです。
腰も悪いので、腹筋背筋がんばろうと思っています。

age

自分が痩せたなあと感じる時。

満員電車で、人と人との隙間にすっぽり入れた時（ｗ

痩せたら胸板(アバラ？)も薄くなるのでしょうか？
ウエストは締まったのですが・・・これではバランスが・・

春休み５�`太った。友達がみるみる離れてった。
くやしくてダイエット中。減食アンド筋トレで２週目。
学校ある日はいいんだけどＧＷのあいだ食べたい時食べれるから
やばい・・・。
でも一番の問題はあまりにも薄っぺらだった友情かな・・・。

非常にうすっぺらですね。
そんなのあるんですね。
しかし、見抜けないあなたもあなただ。
で、また戻ってくるのかな、藁。

795かわいそうに・・・
私の友だちは15キロぐらい痩せていつのまにか私よりも細くなったけど
仲いいぞ〜仲いい子が痩せるように努力してるとこっちも頑張れるし。

私は他人が５ｋｇ痩せようが太ろうが、気づかない。１０ｋｇだと気づくかもしれんが。
そんなに他人の体重に敏感だなんて、ある意味、すごい人間関係が存在するものだと思った。

新学年になってからの友達だからじゃないの？

　　　　　　　　　 ∧Ｓ∧　　
　　　　　　　　　（・∀・ ）< 800get!

１年半前は、１６０�p.６０�s　もありました。
周囲からデブだの、ダイエットしろ、体がキタナイ、など
随分酷い言葉を言われました。

今では、５０�s〜４９�sです。
ダイエット方は、炭水化物を抜いて、肉、魚、海藻、野菜、をしっかり
食べる。お腹がすいたら、めざし、チーズを食べました。
私の場合は、この食事療法で、ひと月で４�s減量して、半年後には、
５０�sになりました。

酷い事を言ってくる人たちもかなり驚き、今度は私が癌とか
言い出してきましたが、完全無視をして、自分を更に磨く為に、
健康維持をする為の料理の勉強をして、友達でダイエットに
悩んでいる人にもこの方法と、ダイエットメニューの作り方を
アドバイスしました。友達も８�s減量に成功しました。

料理の勉強も出来て、安くて美味しい、身体にも良いメニューが
作られる様になりました。酷い事を言ってきていた人たちの事も
完全無視しています。

>>801
いいね。そんな奴ら、完全ムシしちゃえ。

でもでも、健康ですか？
あまり無理しないでね。

健康なら問題ナッシングよ。
なんとなく心配になた。

>>801
運動は全く無しだったの?

>>802
ありがとう！とても健康ですよ。
美容師さんから言われたのですが、髪質がとてもイイと。
普通にシャンプーリンスしかしていないのに、食事にワカメ、ひじき
など海藻類を食べているからかな〜と思います。
>>803
運動らしいことは殆どしていないです。
自転車に乗ったり、マメに手洗いで洗車したり、拭き掃除を
毎日したりです。これが運動になったかもしれませんが・・・。
夏にデニムのショートパンツを履きたいので、実は今日初めてジムに
行きました。スラ〜ッとした足でショートパンツが履ける様に努力します。

このスレ読んでると、思うように痩せられなくても、努力すれば絶対誰だって痩せれるんだっておもう。
このスレを全国のおデブちゃんに読むことを義務づける条例でもでればいいのに

>>801
うらやましいです。私も始めようかなぁ・・・。

現在163cm、体重59kg。
やせて細身のジーンズがはけるようになりたい！！

ところで、今学生で一人暮らしなんですが、
どうしてもお金がなくて安い米をよく食べてしまいます。
何か他に代わるものって無いですか？教えてくんですいませんー！！

>>806
新聞広告などチエックして生鮮食品の安いスーパーの
広告をチエックします。
もし、新聞を取っていないのなら、近所のスーパーや
商店街を歩いてチエックしてみてください。

今の時期、春キャベツが安くて栄養も有ります。ひと玉１００円〜
他、玉葱、もやし、長ネギ、などなど安い野菜で、具沢山の味噌汁を
作ります。あと、茹でサラダ。野菜の保存は、一度茹でて、ジッパー付き
の保存袋に入れて冷凍保存をすればひと月は保存出来ます。
他、乾燥ワカメ、ひじき、高野豆腐など、乾物もお勧めです。
魚類は干物がお勧めです。生魚より安くて、焼くだけなので調理も簡単。

要は、やりくり上手になって、自炊を心掛ければいいと思います。

>>807
すばやい対応ありがとーございます！！
野菜で作れるメニューをふやせばいいんですね。どうもです。
今お昼はお弁当生活なので色々ダイエットレシピをあさってみます。感謝です☆
よーし！目指すは54kg！とりあえずここまで、がんばります！

>>806
頑張ってね！
一人暮らしの学生さんで、生活費も大変だと思いますが、
自炊を続けると、身体にも良いし、節約にも繋がるからネ。
私も、ジム通いを続けて、夏までに、スリムで健康的な身体に
なれる様に頑張るね。

どうして、こんなに痩せることができたのか、教えてください。

http://www.nagato-web.com/cgi-bin/diet/comchatx/comchatx.cgi

＞801
ダイエットだけじゃなくて生活改善もできた８０１さんは
意思が強くて聡明な方ですね。いじめられても卑屈にならないで
頑張ったんですね。お話読んでいて感心しました。

私も155.5ｃｍ７３KGまでになってしまった身体をジムと自炊ダイエットで
48Kgまで落として15年間大きなリバウンドも無くキープしています。
現在35歳。あの頃身体のメインテナンスに真剣に取り組んだおかげで
プロポーションも楽に維持できていますし、肌もきれいで若く見られます。

建設的な努力は必ず報われます。これからも頑張ろう！

そういえば、やせたついでにバレエ習ったら身長も伸びたんですよ。現在158cm。バレエは効きます。

バレエって18からでも平気？？

平気。全然平気！　私なんて始めたの34歳だよ。　身体硬くても大丈夫。ある程度筋力があった方が楽かもだけど。
エアロみたいな太い筋肉じゃなくて、すらっとしたしなやかな筋肉ついて細くなります。
何もできなくても、姿勢が良くなるだけで２．３割美化します。これ、ほんと。

>>814
教えてくれてありがとう〜！教室探してみます。

>814
頑張ってね！　お教室は合った所が見つかると良いね。　

http://www.nagato-web.com/cgi-bin/diet/comchatx/comchatx.cgi

ダイエットのお話しましょう！

811いいひとだね（ﾎﾞｿ

>>811さん
レス有難うございます。
バレエをされて身長が伸びたのですか、きっとバレエは
背筋を伸ばし、姿勢が良くなるので身長が伸びたのでしょうね。
バレリーナーさんみたいな、細くて綺麗な脚に憧れます。

age

>>805
>このスレ読んでると、思うように痩せられなくても、
>努力すれば絶対誰だって痩せれるんだっておもう。

それは、ちょっと違うんじゃ。
このスレに書き込めるのは、痩せた人のみですから…。
努力してもデブの人は書き込み禁止状態ですよ。

ダイエット失敗したら、なぜ失敗したのか冷静に話せるスレも
あったらいいのでは。でも２ｃｈだと結局、
個人非難と罵倒の嵐になりそうだから無理っぽいけどね。

努力もあるけど、タイミングとか環境とか色々あるよね。成功するには。
30代に入ってから、10〜20代の時ほどジャンキーな物食べなくなるし
ケーキやアイスクリームもめちゃくちゃ食べたいって事無くなったし。
反対に身体に良いと言われている物はどんどん食べたくなる。
野菜や新鮮な魚、雑穀ごはんとか。
体重維持は楽だね。新陳代謝、計ってみたら20代の頃と変ってなかった。これも大切かも。

10代の育ち盛り食べ盛りでダイエットして維持するのが一番キツイんじゃないかと思う。
もともと成長に必要だから猛烈に食欲が沸くわけであって、これを意思の力で押さえ込むんだから反動がコワイ。
ダイエットというより、何をどう食べてどう動いて消費するかに頭を使ったほうがいい。

ちょっとちがうでしょう。
とってもデブだった人でも、ダイエットに成功した人の
報告がこんなにあるんだから、諦めずに頑張り続けていたら
私も痩せれる、そんな説得力をいただける。
そんな感じなのでは・・・

あげ

821さん
すいません。それ私がレスしました。私は王道で今まで11ｷﾛ痩せたのですが、まだ目標は達成してないです。ごめんなさい。達成するまで、逝ってます。

前は157に60kgの明るいデブでした（ｗ
慣れない一人暮らしときつい仕事で摂食障害みたいになっていて、
ご飯ものはほとんど受け付けず毎日コンビニで千円以上のお菓子を
深夜一気に食べてました。
周りの男の人に「デブデブ」とからかわれ、「うるさーい」と言い返しながらも内心は傷ついてました。

そんなある日、なんでもない男の人から言われた言葉。
「もったいないね。そんだけの顔なんだから痩せたら綺麗になれるのに。」

誉められたことが全くない私には衝撃的な言葉でした。
今まで「どうせ私はブスだしデブだし」と卑屈になっていました。
その男の人の気まぐれな言葉を真に受けた単純デブの私は
痩せて絶対綺麗になってやる！と今までになく本気でダイエットに取り組み
4ヶ月で14kg痩せました。

今では見た目を理由にからかれることもなくなったし
美人と比較されてオチにされることもなくなりました。

一番嬉しかったのが、いつもからかってた人にまじまじと顔を見られ
「綺麗になったなー」と真顔で言われたことです。快感でした。

ただお腹や腰や太ももなんかに妊娠線みたいなのがいっぱいできたのが玉に傷。
消えないのかな？

恋の奇跡というドラマを思い出すね

>>826
４ヶ月で１４�sも痩せたそうですが、
どうやって、痩せたの？

お菓子を一切やめて本を見ながら自炊するようにしました。
炭水化物はかなり控えました。
元々めちゃくちゃな食生活だったのでそれを改善しただけでも
変わってたと思いますが、休みの日はスポーツクラブに通って走りました。
食べたい時は全裸になって全身映る鏡を見て我慢しました。
今ではお菓子をそれほど食べたいと思わなくなったのが不思議。
あれは癖みたいなもので食べれば食べるほど欲しくなるものかも？

＞８２６
全然大したことないね。
俺なんて、夏休みの４０日間で２２キロも痩せたぞ。
理由はもちろん夏バテ。ほとんど食わず、ポカリばっか飲んでた。
デブから一気にガリに・・・・・・・・・・
漫画みたいな話だけど、友達とすれ違っても全く気付かれねーー！！

いい事なんだか悪い事なんだか・・・

>全然大したことないね。

そんな言い方ねぇだろﾊﾞｶ厨房。
830にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの神のご加護がありますﾔｳﾆ。

>810,817
そのサイトって、はっきり言ってデブの掃き溜め。
礼儀ないし、いいわけばっかり。いわゆる脳内変換が得意な連中ばかり。
見てて吐き気する。
こいつらこの先５年は確実にデブ続けてるんだろうなぁ〜。と

＞８２９
>今ではお菓子をそれほど食べたいと思わなくなったのが不思議。
>あれは癖みたいなもので食べれば食べるほど欲しくなるものかも？

癖・・・イイ言葉をもらったありがとう

そして

あげとこう

age

＞８３１
てめえは痩せてから言えバーか！

バスをやめて家から駅まで毎日片道徒歩一時間で1年間で41ｷﾛになった。
間食も抜いて、食事は特に替えなかった。

体重減って金浮いて、いいね。

９ヶ月くらいで、20ｋｇのダイエットの成功。
もちろん食事制限もしたし運動もした（１日20〜30分の
ミニステッパー）
私が一番効果的だと思ったのが、食事の時鏡を前において
自分の姿を見ながら食べた。はじめて見たとき、こんな醜い姿を
人に見せていたのかとびっくりしました。とにかく汚かった。
食欲なんかぶっとんだよ。
自分の食べてる姿って以外と知らないと思うから、一度やってみる事を
オススメします。

学生なんですけど、
朝食抜くと授業中お腹がなるので、朝は絶対ドカ食いしてしまいます。
食べないと４限位になるとお腹がなってみっともないんです!!
どうしたらいいですか?

給食もバッチリありますし…。

>>839
朝を３、昼を２，夜を１の割合で食事をすれば、
食事量減らさなくても痩せたりするらしいよ

>>839
朝食・昼食は、きちんと食べなさい。
調整するとしたら、間食や晩御飯の方で。

なんかポカリ飲んで痩せたとか言っていい気になっている
馬鹿がいるけど、こういうヤツってタバコやめた人で威張ってるやつと同じだね。

この板にはデブ罵倒系のスレが沢山あるけど、まだそっちの方が良いよ。
元自分がどんなだったのかとか考えられないんだろうね。
男と女の体の違いとか、自分がそれだけ痩せられるぐらいデブっていた
ことを棚にあげてね。笑っちゃうよ。

そういう意味では、脳脂肪がみっちりついたままなんだな。(ﾜﾗﾜﾗ)
俺も最高の時より21キロ痩せたけど、そんなこと言う気にならんよ。
ま、コイツの場合にはデブとドキュンの二つの属性を持ってるんだな。(ｹﾗｹﾗ)
お似合いだ。

>>838
やってみる！

＞８４２
必死消防発見！（プ

>>842
そんなんムキになんなよ…釣れてるって感じだぞ（苦笑

>>844-845
あまり笑わせないでね。ｳﾌﾟﾌﾟ

やっぱし・・・男が多いと荒れるんだね

kougekiteki_age

痩せた時のシワとかタルミとかどうやって対処してます？

>>848
筋トレしています。

>>846
落ち着けよ…（w

>>846
わかったわかった
いろんなものに不満がたまってるのな
ミルクでも飲んで寝ろ、いい子だから

>>850-851
ほら。はやくダイエットしなさいよ。
脳脂肪溜まったままだよ。二人分落とさないとねぇ。(ｹﾞﾗｹﾞﾗ)

体重落ちてスリムになって今じゃ好きな服ほぼ何でも着れる。
でももともと貧しい胸が更に貧しくなってしまって。何やってもバストが増えない。
また夏にかけて２、３キロ体重減るんだろうけど、これ以上胸減るのは鬱田。

本当に痩せたいならクーラーなんぞつけない事だ。
東京のデブは今日つけて「涼しい」とか言ってるべ。
暑いからこそ消費量も増えるし体にも良いのに。
扇風機で我慢しろ。

＞８５４
そう思うよ。

私もダイエットを夏にして
クーラーを我慢し、汗をカキカキ・運動・食事制限したら
春にダイエットした時よりも上手くいったなぁ。

汗を流すのは新陳代謝がよくなるから
悪い事じゃないと思うよ。
クーラーを我慢し、浮いたお金で
サイズダウンした服をゲットするんだ！

汗ばっかり流してると、ちょっと暑くなった時でも簡単に
汗かくようになるよ。
毎日半身浴して汗流しまくってたら、ちょっと歩いただけで
背中に汗染みの出来る超・汗っかき女になってしまいました…鬱。

私は痩せてから、汗をかかなくなりました。
デブだった頃は、常にダラダラ汗をかいていましたが、
最近では、運動をしない限り汗をかきません。
サウナに入っても汗が出ない。
新陳代謝が悪くなったのかと、ちょっと鬱してます。

高校１年の夏休み、トマト、豆腐、ところてんしか食べずに
毎日家中の掃除（掃除機と拭き掃除）をして1ヶ月で10キロやせました。
その後1ヶ月位はそのまま維持していたので、体質が変わったと錯覚し、
食事をもとに戻したら、その後２〜３ヶ月で気付いたら14キロ太っていた（泣）
今は、全く何もしていないけど、年をとったせいか勝手に痩せました。

age

痩　せ　た　い

中学の時、身長160で83キロ、
高校卒業時には53キロ。（それでも細くはなかったですが…)
町で中学の知人に会うと、
「………○○さん……だよね？うわー見違えたよー！」
といった反応で声を掛けられるので楽しかったです。

しかしデスクワークになって約3年。その間に約10キロリバウンド。
運動不足解消にジムに通い始めました。
ちゃんと運動で痩せないと、胸は減りたくない…
目指せ今度は50キロ!!

ささ

>856
一つの方法として示しただけだべ。
「汗ばっかり〜」てデブはすぐ言い訳に走る。
弱音吐かずに体脂肪率8％迄下げてみ。
とにかく寒く感じるから。

＞「汗ばっかり〜」てデブはすぐ言い訳に走る。

デブ批判スレは別にあるからそっちいきなよ

あたしは　痩せてないけど、痩せてた時でも
すごく汗っかきだった。

夏がくるよ。　汗かいちゃうよ
　やだよ。

飲み物をジュースからお茶に替えた。
わらび餅ばっかり食べてた。
ビデオばっかり見てた。
これで１ヶ月で１０�`痩せた

＞８６６
わらび餅は太りそうな感じがするけどな・・・・・・

>>866
わらびもち以外の物を食べなかったの？
だったとしたら別の物を食べるようになったとたん体重急増！！

こぶた注意報のわらびもちは黄粉込みで６０kcalぐらいだっけ？
メイン＋汁物＋サラダ＝３５０ぐらいにして
主食コレに置き換えれば１２００kcalに調節するの楽かもね。

>>868
わらび餅にハマってお腹がすいたらわらび餅食べてた。
でも１パック食べるんじゃなくて１回に５粒ぐらい。
別に他の食事も食べてたから今でも体重は変わってないよ。
お腹空いてポテトチップス食べるよりはいいでしょ？

あと、TVや映画を２時間見るだけで１３０�`カロリー程消費されるらしいよ。

>あと、TVや映画を２時間見るだけで１３０�`カロリー程消費されるらしいよ。
そんな事ないと思う。怖がりの人がホラー映画など見たら、ドキドキして
多少のカロリ−は消費されると思うが・・・。

勘違いデブや言い訳デブの餌になるだけ・・・。

＞８７０
別に寝てるだけでも一時間に５０キロカロリー消費するからね・・・
ＴＶや映画なんて関係ないと思うけど・・・・
第一、そんな時間あったら体を動かせ！タコ！

>>870
そう再々ポテトチップスを口にする機会なんてないが・・

顔だけはカワイイんで７０ｷﾛあったときも
カワイイという言葉だけは腐るほど頂けた。
だが。私が女として価値がでてくるのは６０ｷﾛが境界だな。
人間としてカワイイんでなく女としてカワイくなるにはそこが境界だった。