■寝る前に強烈な空腹、さてどうする？■

私なんて、昨日の夕方６時頃起きてから、サンドイッチ二つ、
んで、さっきのミ−トスパだけだよ。
でも、やせナインだよ。
やんなっちゃうよ。

あぁ食べたい

0,X�s単位で増えたり減ったりなんて日によって誰にでもあるよ。
そんなのに一喜一憂する必要ないと思う。
ていうか、ダイエット挫折する人って、短期的な結果だけで
「食べなくても減らないじゃん。なら食べよ」っていうのがほとんどでしょ？
食べなくても減らないかもしれないけど、食べると増えるよ。

>>925
1キロ減らすにはその食事を1週間続けないと駄目。

こうならないように早寝すればいいのに、ダイエットに夜更かしは禁物だよー。
私はやむ負えずに深夜におなかすいた時は
おやつ昆布（かんでるうちに満足＆顎が疲れる）とか味付のりとか蒟蒻ゼリーとか食べる。
前は162センチで55キロもあったのに今は162センチ48キロ〜。
がんばろうっ！

>>925
量は少ないかもしれないけど、食品選びが根本的にダメ。

>>925
食べてるものはいいと思うけどな。
ただ少なすぎる。もっと色々足そう。

>>931
あらら確かに偏ってるかも。ｗ
>>932
あぁそうですよね。
野菜とかバランス良く取らないとですね。
ついつい自炊が面倒で出来合いのものとかで適当に食べてしまう癖が
よくないかも。

どうもありがとうございました。

おやつ昆布は確かにいい。
お通じも良くなる。

>>932
>食べてるものはいいと思うけどな

どこがだ？
メチャメチャ偏ってんじゃん･･･。

ああっ、腹減った・・・。今、腹減った。
きしめんは消化が早いのう・・・。

食ったら吐け！
吐きたくなかったら食うな！
それくらいの勢いで食うなよーゴラ！

９３７です。
追加。
どうしても食いたくてたまらない人はガム噛むといいよ。
もちろん味なくなってもずっと噛むべし！
噛むことで基礎代謝が上がりやすいんだってさ。

あ、あたしも今ダイエット中なんだけど、
太るから、夜だけ食ってないんだよね。
（身体に悪いのかもしんないけど、これやったら
昼とかけっこー食べてんのに増えないし、むしろ０・５�`痩せたりするよ）
寝る前は腹減るからスープ飲んでるよ。キャベツとトマトとネギを、
コンソメと塩コショウだけで味付けたもの、おいしーし、
満腹感あるし、体重も寝る前飲んでんのに増えない！！！
みんなにオススメー。

>937 938
うう、厳しくもあたたかい・・・。
わかったよ、食べないよ。吐くことも絶対無いよ。
明日ガム用意してみるよ。

>939
おいしそうなスープだ!
これにフランスパンでもついてたら最高。
もちろん夜中以外にね。

どうですか？　ご一緒に。

http://yasai.2ch.net/test/read.cgi/male/1005564942/l50

空腹の時間が長いと次の食事の吸収率が高くなるとも聞くよね。
夕飯を抜くってことは12時間以上何も食べないってことでしょ？
それってどうなのかなーと思う。まぁ事実体重が減ってる（増えてない）なら
それでいいのかもしれないけど。
３食食べて、昼に一番重点を置くといいって何かで読んだよ。
活動時間帯を考えてもそれが理想的に思える。

そうなのか〜。でも、あんまりそういう知識ないからなあ。。
でも、スープはホントにおいしーんだ、簡単に二分くらいで出来るし。
あー、土曜は、みんなとバイキングに行かなきゃならないんだよねー、
体重、夜食わないだけじゃ減らないかな〜・・。ま、そんなに
食べなきゃいいんだけどね。

WINTER〜寒い季節の物語〜 EE JUMP featuring ソニン

infection 鬼束ちひろ

恋の400Mカレー ＧＯタリモ&ミニカレー

Thank you SOPHIA


プライドなんて知らない DREAMS COME TRUE


マイ・リトル・バック Mean Machine

明日のＭステ。

面白そうじゃないかい？

あんまり面白そうでもないし、スレと全然関係ないｼﾞｬﾝ

寝る前じゃないけど、９時ごろにどーしても耐えられず、
き、きざみ味付けのりをもしゃもしゃ食ろうてしもうた・・・！
あの姿は他人には見せられないわ。我ながら怖すぎ。

冬場はコンビニのおでんばっか食ってるよ。車なかで食う。

おでん、はんぺんが好き。
ちくわも食べる。

　　　 　_ｏ_　　
　 　.〃,,,,,,,,,,ヽ
　 　 l　（・)(・）|
　　　ヽ.　 ﾛ ノ
　　　〃.~・ｌ~ヽ
　 　 Lｌ.　・|　.ﾘ.
　　　　ｌ二ｌ二ｌ　

蒸留酒で無理やり就寝コレ最強！
ただし、飲む前に食べてしまうと元も子もなし。
エンプティーカロリーを生かすのだ！

腹減った〜！
でも今から徹夜でテスト勉強なので寝てごまかせない・・・

>>952
おお同士よ！勉強でごまかそう…。
今日からテストだけど、今日の教科が重要だったので
どうもテストが終わった気分になってしまう。

>953
おー仲間がいると何か嬉しいな。
自分も今日からだよ・・・あ〜早くやらなければ〜
にしても本当腹減った！頭働かねー

異様にお腹が減った…
けど歯を磨いたので、もう寝ます。
ふかふか布団が待っている〜♪

歯を磨いちゃえば何か食べてからまた磨きなおすの面倒で
もーいいやと思えてくるのがありがたいかも。
（それすら効かない時もまれにあるけど…）

焼き鳥

フワフワ生クリーム

煮りんご。はちみつとブランデーとバター少々、シナモン振りかけて
レンジでチン。
ほかほかでうまい。

我慢できなくてあったかい紅茶とFranの森いちご。
おいしぃ〜。
いま森いちご２本目なんだけど、３本目を食べないように
自分と闘ってるとこ。うぅ、我慢。

腹減ったらいっつも
カロリー０のコンニャク食べてる

寝る。

我慢できないヤツラがでぶるんだよね

こんにゃく味無しで食べるの?

みかんが箱でやってきた。

酒飲みなはれ。
ところで私のスレッド知らない？

ん？
時間が・・・・

さっき、ワインをコップ（大）で１杯呑んでしまった。
イライラしちゃうのでカルシウム剤を２日分くらい飲んで寝る！
もう呑まないぞぉ。

>>964
知るか！！デブ！！

一平ちゃんとおにぎり買ってきて食べました。
我慢は体に良くないね。
まぁ簡単にやせる方法知ってるからいいんだけどね。

もうすぐ健康診断で体重測定だよー
助けてー！！

ﾀﾞﾚか■寝る前に強烈な空腹、さてどうする？■ ２

つくって！！！1000逝っちゃうYO

コピペして編集する途中でうっかりエンターに触れてしまい
全く面白味のないパート2になってしまいました。
申し訳ありません･･･

で、一応パート2がコレです。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1008000349/l50

さてどうする？っていうスレなのに、
たらふく食った後に書き込む人がほとんどじゃん。
■寝る前に強烈な空腹・・・ﾃﾍ、食べちゃった■
とかの方がいいんじゃないの？

>>972
それは別にしてほしい。。。
私はあくまで低カロリー食の情報交換がしたい。

974

寝る　それしかないだろう