■寝る前に強烈な空腹、さてどうする？■

1 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:12

もう寝る時間なのに強烈な空腹感で眠れない｡
しかしダイエット中だ。
さて困った。
そんな時、太らないように空腹感を満たす方法は？

2 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:18

歯を磨け！

3 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:18

これは悩むなぁ、辛いしなぁ。
やぱーり水をちょびっと飲んで胃をごまかすのが吉かなぁ。
おしっこ行きたくなっちゃうけど。

4 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:20

食え

5 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:21

歯磨きする。水のむ

6 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:25

キャベツたべる

7 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:27

＞6
キャベツっていいの？
確かに良さそうな気がする｡
そのほかに、ローカロリーで寝る前に食べてもふとらなそうで、
かつ、食べたっていう満足感があるもの・・・ってないかなあ。
え、贅沢すぎるって？
確かに矛盾する条件だけど、良さそうな食品がありそうだけどなあ｡

8 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:28

＞6
調理法・味付けは？

9 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:31

水を500ml一気に飲む。
すげー辛いけど(絶対むせるし)効果てきめん。
それでもダメな時は飴を食べる。

10 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:31

＞８
生で一枚かじる
もう食欲とかどうでもよくなる

11 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:33

ウサギになった気分になりそう。
小さくカワイイ生き物になったつもりで試してみよーかな。

12 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:38

>10
どういう意味？
不味くて食欲なくなるってこと？
いまいち、言いたいことが良く分からん｡

13 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:40

良く噛むと甘くて美味しいよ。キャベツ。

14 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:41

そのまま寝る。
次の日の朝、猛烈に喰う。（胃に悪いけどね・・・

15 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:42

腹筋！！

16 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:45

＞14
そりゃそれが一番だろうけど、
腹へって、眠れねー時、どうするかってことだろ？

17 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:47

水飲んで胃液薄めた方が良くない？

18 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:51

最終的には気合いだよね。
水飲んで胃液薄めて、
キャベツ食ってウサギの気持ちになって、
アメで血糖値上げて、
それでもダメなら気合いしかないよ。

19 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 16:57

だから、もっと満足感があって、
太らない食べ物を探そうよ｡

暖めた牛乳はダメかな？

20 ：にょ。 ◆NyoHoWiw ：01/10/07 17:01

ヨーグルト毎晩食べる事にしてます。
レモン入れて。体に良いらしいから・・・。
でも寝る前にこんなのタベテ良いのかな。

21 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 18:15

このスレにも育って欲しい。

22 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 18:24

>21
無理。空腹をどう押さえるかじゃなくて
ホットミルクなんか飲もうとしてるやつがいるから。

23 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 18:36

糸こんにゃくを茹でてパスタソース（たらこorめんたいこ）で和えた物を食う。
35Kcalくらいなり。

24 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 18:38

ホットミルクいいよ。
ほんのちょっと空腹がおさまってる間に
カルシウム効果で眠くなれるし。

25 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 19:08

>>22は牛乳のGI値が低いことを知らないと思われ｡

26 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 19:13

ＧＩ値ってなんですか？２２じゃないけど知らないので
教えて下さい

27 ：22：01/10/07 19:14

>25
あのさーGI値とかまだ言ってんの？
夜中腹が空いて食べたらまた次の日も同じように空くんだよ。
体がその時間に食べたことを覚えてるからね。
んで次の日も食べて、また次の日も食べるわけ？
お腹が空いたら何を食べるかじゃなくて、どうやって空腹を押さえるかが大事なんじゃないの？
その日や次の日辺りまでガマンすれば、夜中に空腹感を覚えなくても済むんだからさー。

28 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 19:18

＞27
そんな当たり前すぎることはみんな分かってるんだよ｡
一週間が始まれば、嫌でも生活リズムが元通りになるから夜中に腹が減ることもない。
でも、休みになったりすると、
食事時間がズレて夜中に腹が減ることあるじゃん｡
そういう時にどうすればいいかを、話してるの｡
毎日、夜中に腹が減るわけじゃないだろ｡
たまにくるこの危機をどう乗り越えるかが問題｡

29 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 19:18

ガス代勿体無くても風呂に入る
噂だけれど血糖値が上がっておなかがすかない気分になるという事を信じてやってます

30 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 19:22

俺は決まってそうゆう時吉野家に行って特盛を食う。
満腹でﾈﾙのはキモチイイ

ん??

逝って来ます。

31 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 19:22

こういうスレ欲しかったからうれしい。
私は・・それでも寝るけどね
よっぽどだったら・・枝豆を食べるかな。お茶飲みながら。
かなり噛むよ。

32 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 19:24

>28
(ﾟДﾟ)ﾊｱ?
>そういう時にどうすればいいかを、話してるの
あんたが勝手に話してるだけじゃん？今までそんな具体的な話出てないし。
しかも見当違いレス満載だね。誰が毎日腹減るなんて書いたよ？
まず日本語勉強してから出直せば?

33 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 19:24

カップラーメンとポテチを食べる。

34 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 19:25

＞32
(ﾟДﾟ)ﾊｱ?
じゃあ、お前はどうして参加してるんだ？
お前、もうこのスレに書かなくていいよ｡
お前、いらない。

35 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 19:26

女って何故太るの？　太る生き物なの？

特盛も食えないなんて悲しいね。
食いたいだけ食えよ。寝たいだけ寝ろよ。
それが愛ってもんだろ!!

ん??

逝って来ます。

36 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 19:27

>34
ひゃー空腹に耐えられないデブが切れたー。
ガマンを知らないデブこわーい。

37 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 19:28

>30
私も腹イパーイ食います。
吉牛じゃないけど(W
コンビニ行ってお菓子ｲﾊﾟｰｲ買ってきて満腹にして寝ます。
あー幸せ!!

っていうかちょっと違うかしら・・・
逝きます・・・

38 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 19:31

>>37
うーん、そういうのかわいいとは思うんだけど、
ちょっとこのスレの主旨とは違うかも｡

39 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 20:01

空腹のピークってそんなに長くは続かないよ。
しばらくすると落ちつくもんだ。
だから私は水を飲んで寝るよ、そういう時は。

40 ：スリムななし（仮）さん：01/10/07 20:03

ｶﾌｪ･ｵﾚ飲みます。

41 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 20:04

ちりめんじゃことかこんにゃく畑喰って寝るよ、そーいう時は。

たまに寝るつもりじゃなくていっぱい食べたのに眠気がすごくて
寝てしまう時あるけどさ。

42 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 20:05

僕は林檎食べたりします。

43 ：梨華ヲタ☆（モーニング娘。） ◆xMcoRIKA ：01/10/07 20:07

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　飯田　　　安倍　　　保田　　　矢口　　　後藤　　　石川　　吉澤

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　　　　辻　　　　小川　　　　高橋　　　　紺野　　　新垣　　　　加護

44 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 20:13

目が回るまでぐるぐる回ってみる。
気持ち悪くて空腹を紛らわせられる。

45 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 20:14

＞43りかをた
けっこー似てるね、これ！
いいんでない？
でも矢口かわいすぎないかい？
矢口って石川のことテレビで悪く言ってるのにさ。
りかをた的には矢口許せるの？

ところで、なんでこのＡＡここに貼り付けるのさ？

46 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 20:33

>43
IDまでRIKAになってるよ・・・

47 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 21:36

46
けっこー前からだよ

48 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 21:41

お茶とか水を一気飲みか、ホットコーヒーを飲んでる。とりあえず
カロリーのなさそうなものを選んでるけど。

49 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 21:45

＞48
日本茶やコーヒーを飲んだら、眠れなくなるよ｡

50 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 21:46

とろろ昆布じゃ駄目かな？

51 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 21:48

空腹に酒飲んで寝るのが一番。

52 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 22:06

>お茶とか水を一気飲みか、ホットコーヒーを飲んでる。

余計目がさめるよ。

・・・これは目覚めの悪い朝にすることです。・・・

激しくネタ臭い。

53 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 23:00

>>50
とろろ昆布のお吸い物、お腹にたまるよ。
カロリーも低いし。体にもいいし。

54 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 23:18

とりあえずぐるぐる回ってみる。そのままベッドに倒れ込み、しばし回転性眩暈を堪能しつつ寝る。

55 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 23:22

＞＞５３
それ、いいね。
とろろ昆布やってみよう。

56 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 23:23

おらはワカメ食うぜよ。

57 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 23:24

くうぞ。当方女。
パン１～２個とかレトルト雑炊とかを。

なんで食わんのさ。腹減ってるんでしょ？
減ってるときは体が必要としてるんだから太らんのでは。
正直太っていないから分からないけどそう思うのだが…

58 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 23:32

絶対乗り越えてやる。
（今この状態）
食べてやせることは決してできない。

59 ：スリムななし（仮）さん：01/10/07 23:53

食べる。
太らない代わりに肌にでる。
続けて寝る前に食べようものなら、口の周りにぷつぷつっとできる。

60 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 23:57

>>58
だから、食べる影響を０にすることはできなくても、
０に限りなく近い最小限度の被害で、
その苦しさを乗り越えられるなら、食べた方が良くない？

>>56
言っとくけどワカメもこんにゃくも、
カロリーは、結構あるよ｡

61 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 23:58

なんで？

62 ：スリムななし(仮)さん：01/10/07 23:59

腹減ってる時って筋肉も減ってるってほんと？

63 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:00

>60
いや、知ってるけどおらワカメ大好物だから食ってるのよ。

64 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:02

生姜紅茶を飲む　辛目のヤツ
固体物を食べると食欲止まらなくなるんで
液体でごまかす事にしてる

65 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:03

気が狂いそうになる。
でも断食道場に行かないで自分でやるからには・・・
だんだん平気になってきた。めまいするけど。

66 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:05

ホットミルクを飲む。

67 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:05

さっき柏餅食べちゃった。
好きなときに好きなモノ食べて太らない人ってほんと羨ましいっす。

68 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:06

味噌汁なんか飲むのはだめ？

69 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:12

あんこ系の食べ物（大好き）食べて、３時間後に寝る。

70 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:16

>>60
うそだー！
乾燥わかめ、10グラムで12kcalしかないよ！

71 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:18

ビバリーのヤセルードル、スープも飲んで20～30カロリー。あとは焼きのり、昆布とかをよく噛む。

72 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:20

思いっきり好きなもの食って吐いてから寝る。

73 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:31

吐くとかおだけ太る。

74 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:35

ＤＨＣの痩せ薬（？）ニュースリムを２錠服用してから、
お菓子を食べる。

75 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:36

>>73
大東めぐみ（だっけ？？）のようにね。
ブラウン官通しても体はガリッガリなのに
顔は肥大。
つくしみたい。

76 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:37

でもたまに吐くのがしんどくなってそのまま寝てしまう怖れがあるので
おすすめできません。
自己管理バリバリできてる時のみにしてください。

77 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:55

＞＞５２
なんで？コーヒー夜中に飲んで寝るよ？

78 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:58

私も緑茶飲んで寝る。

79 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 00:59

緑茶飲んだら寝れないでしょ

80 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:02

コーヒーや緑茶はカフェインを含んでいます。

そして一気飲みというのは、体を目覚めさせる行為。

81 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:05

太っちょさんがダイエットを志している時、
急激に食事量を減らしたりして、ストレスが溜まり過ぎないように、
寝る前、ど～～～しても（←ここ大事）お腹がすいて頭おかしくなりそうな時だけ、
低脂肪のヨーグルトを１00ｇ食べて上手にしのいでいたのをＴＶで見たことあります。
ヨーグルトや温めた牛乳は、少量でも眠気を誘う効果もあるので、いいらしい。
（でも牛乳にココアや蜂蜜、砂糖入れたりヨグルトに同様の味付けするんだったら
ダイエット放棄とみなすべし！と思う）

ちなみに、レタスにも眠気を誘う養分があるそうです。

82 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:11

自作寒天食べまくり。

83 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:12

一個の檸檬を書斎の本の上に置き、寝る

84 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:13

それは、おまじないかなんか？

85 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:15

朝になると、その檸檬をかじるのです

86 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:33

みんなー！
現在、空腹に耐えてるかーい？

87 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:39

あい。耐えてます！！

88 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:39

今、まさにね。
寝れるかな。
みんな、朝ドカ食いしないようにね。
明日はジュースしか飲まないぞ。

89 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:41

えっ　朝ドカ食いするよ
「朝になれば食べれる・・・」って思いながら耐えてるもんよ

90 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:41

おい、空爆開始だって！

91 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:43

腹の肉をムニムニ。食う気は一気になくなるよ

92 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:44

え？まじで？

93 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:46

ほんとだー。

94 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:50

故・鈴木その子は夜食として、飴や饅頭を勧めていた。夜寝てる間も体は活動してるからエネルギー要るとか。

95 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:52

ハルシオンとロヒプノールのカクテルで決まりでしょう。
精神科や神経科に行って不眠を訴えればいいよ。
少なくとも整形や何使ってるか分からないサプリメント摂るよりまし。

96 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:54

ｵﾅｰﾆして気をまぎれさせる（マジレス）

97 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:56

＞96
オナニーすると腹が減る（経験談）

98 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 01:57

気持ちよく睡眠中の犬を起こす

99 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:03

>>95
誤爆？

>>98
かわいそうだよ・・・

しかし聞きづらい同時通訳だな・・・

100 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:07

糸こんにゃくが出てたけど、
アレ、なんつーんだっけ、串に３個ぐらい刺して
売ってるような丸いコンニャクあるでしょ。
あれを大量にストックしておいて、
夜中に腹減ったらレンジで温めて食べると良いんじゃない？
味付けを考えても、ほぼノンカロリーとして
良いんじゃないかと思われ。あれ、時々凄く美味いしね。

101 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:09

100
くうにきまってんじゃん

102 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:10

ううぅ

103 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:10

天空のレストランをやる

104 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:16

蒸留酒飲んで自然にダウン。カロリー無いんだってさ。
割るモノ分は含まれるけど、微々たる物っしょ！

105 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:19

睡眠薬に頼るとゆー選択はどうなんだろ。

106 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:29

>105
次に何か食った時それがまるごと脂肪に。何も食わなかったら死ぬ

107 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:37

オレオのイチゴパイおいしかったよ

108 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:41

＞107
誘惑に負けちゃった人発見！

109 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:46

これから、あんドーナツを食べてもいいですか？
やっぱマズイですか？
太る？
小さめのあんドーナツなんだけど｡
直径7ｃｍぐらいのやつ。
ダメ？

110 ：あんドーナツ：01/10/08 02:47

>>109

ふふふ････ぼくは甘いよぉ　美味しいよぉ

　食べちゃえ･･･

111 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:48

食べ物の絵を沢山描く。お菓子抜きで一週間。そろそろツライぜ。

112 ：109：01/10/08 02:48

＞110
あ、いやがらせでしょー・・・やだなあ、もう。

113 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:49

>111
よく１週間もお菓子抜けるね
あたし、炭水化物を抜かしてお菓子食べてる。

114 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:50

>>109
家にあんドーナツがあるからだめなんだよ

115 ：あんドーナツ：01/10/08 02:51

>>112

ひとたび口に入れると
広がる唾液と甘い味･････

　ああ　紅茶が飲みたくなる･･･

食べちゃえ･･･　さあ　大丈夫さ　一晩くらい　　♥

116 ：109：01/10/08 02:53

＞115
なんでそういうこというんだよおおおっ。

117 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:53

お腹すいた！ハートってどうやってだすの？

118 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:54

>115
なんかそんな文章じゃあんま食べたくならない

119 ：千尋：01/10/08 02:54

冷凍物の焼きビーフン食ったらむっちゃ辛かった何だあれ？
お口直しに抹茶ケーキ
にきびできんなよ！！！

120 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:55

♥

♦

121 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:57

今、メロンパン食べちった。。。
いいさっいいさっ、今日休み出しね。
はぁ、おいしかった！

122 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:57

つもりダイエットだ。つもり貯金の応用。

123 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:58

彼氏はぽっちゃり好きなので、少しくらい太っても平気です。
お腹が一杯になるまで、手当たり次第に食べてぐっすり寝ます。

124 ：　：01/10/08 02:58

体育の日だから運動しよう

俺は朝から草野球だ
ダイエット中だが
朝は食うぞ

125 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:58

１２１だけど、
しかも普通のメロンパンじゃないぞ。チョコメロンパン！！
こういうことできるのって、次の日が休みの日じゃないとできないよね～

126 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:58

スープ飲む。

127 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 02:58

♥ ♠ ♦ ♣

128 ：千尋：01/10/08 02:58

＞１１７
に答えてあげるからにきびできません様に！
半角で♥

129 ：千尋：01/10/08 02:59

うわっ間違った
半角で＆hearts;

130 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:01

え～？どうやんの？ハート。詳しく教えて！

131 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:01

♥

132 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:01

♥

133 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:02

できた！書き込んだら出るのね！うれし～。サンキュ！♥

134 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:02

♥ ♠ ♦ ♣

135 ：　：01/10/08 03:04

　できたかな？　　　　(^_^)

136 ：123：01/10/08 03:06

と言うか、今が食事中です。お腹空いて目が覚めました。
さっき羊羹（大きいやつ）丸々一本食べちゃいました。
あと何食べよう…

皆さん、我慢は精神衛生上良くないですよ～

137 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:07

羊糞（大きいやつ）丸々一本食べちゃいました。

138 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:07

我慢が快感になってきた

139 ：千尋：01/10/08 03:08

＞１３６
不規則な時間の暴食はもっとよくないぞ～

140 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:09

ん？　♥

141 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:09

キャベツがたっぷり入ったラーメン食べたい

142 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:10

↑ごめん。便乗して遊んじゃった。
ちなみに空腹時は韓国海苔＆梅干し１個or納豆でしのぎますわ♥

143 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:11

腹がすいたから冷蔵庫の残り物で炒飯でも作るか･･･ハァ

144 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:11

キャベツにラーメンはおいしくないよ。
以前作って食べたことがあるけど、まずかった。
ラーメンにはもやしでしょ？

145 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:11

羊羹って言われてもあんま食べたくならない。
ころもサクサクの分厚いトンカツにソースたっぷりかけて
大盛りのあつあつごはんと一緒に食べたとか言われたら、食べたくなる。

146 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:11

ハートのやりかた教えて下さい

147 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:12

>144
美味いよ、キャベツが甘くて。
あと、ラーメンの種類にもよるんじゃない？

148 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:14

＞147
ラーメンの種類ね。
「うまかっちゃん」にキャベツだったんだけどあれは最悪だったよ。

149 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:15

ああーーー腹減った！！！
でも痩せたいんじゃー（泣
生理終わった直後って痩せやすいというけど、
そういうときに限ってものすごい衝動なんだよ。

いつもは負けてしまうが、12月までにどーしても痩せたい。
体重計に乗って、腹肉つまんで、温かい番茶飲んでニュース見て
気合で耐えるぞｺﾞﾙｧ！！＞自分

150 ：123：01/10/08 03:15

>>139
もう食べちゃったので開き直りです…
今夜はお腹が爆発するまで食べちゃおう！
今ラーメン作ってますけど、
冷蔵庫にバームクーヘン見つけたのでかじってます…

151 ：千尋：01/10/08 03:16

＞１５０
ちょっとやばいんじゃないか？

152 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:16

>148
私はスープが白い系のラーメンに入れたら美味かったよ。
チャルメラ？だったかな～？忘れた。。。

153 ：麻原尊師：01/10/08 03:17

修行するぞ　修行するぞ

154 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:19

＞150
うわっ！
最悪。
ちなみにあんドーナツで迷ってた僕はまだ食べてないよーん！

155 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:19

＞152
チャルメラにキャベツね。今度試してみるよ。
教えてくれてど～もね。

156 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:20

今、目の前にベルギーのチョコがおいてあります。
駄目だ｡｡｡明日のおやつのするって決めたんだ。

157 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:20

＞148
ｷｬﾍﾞﾂの調理法にもよるかも。
細めに切って炒め煮にすると、甘味が出ておいしいよ。

158 ：123：01/10/08 03:20

ラーメンできたので、いただきま～す

159 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:21

お腹すいて目覚めた・・・
だから、今から買ってあったメロンパン食べてます
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

160 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:22

＞156
別に明日のおやつってきめなくてもいいじゃん
明日は明日でまた買えば。
チョコは今たべなきゃおいしくないぞ。

161 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:22

＞＞１５６
見ちゃだめ！
頑張って！

162 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:23

さっきあまりの空腹に近所のampmへ逝っちゃった
夜のコンビ二は何だかﾏﾀｰﾘしてていいですな
この辺は田舎だから静かなのは当たり前なんだけど

今、ホクホクの肉まんにかぶりついてます

163 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:23

深夜に腹が減ったら、水飲んでから
風呂入って２０分程ぬるま湯で
半身浴して大量に汗をかいてこい。
そのあとビールやジュース飲むなよ。
こうやって強制的に体を夏バテと同じ状態にすると、
絶対食欲は落ちる。

第一・深夜に食欲が湧くのはまともに朝食食ってない
証左だよ。
深夜に食欲湧く人は、大抵朝食欲が湧かないだろ？
原因は根本から絶てよ。

164 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:24

156だけど。
>>160
生モノじゃあるまいしそんな馬鹿な(w

165 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:25

ここってﾃﾞﾌﾞが励ましあって衝動食いするｽﾚ？
だから

以下略

166 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:25

１６０だけど、
つうか気持ちの問題としてだよ。
今、食べたほうが気持ちいいってこと！
食べたいときに食べた方がいいと思うよ

167 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:26

快食　快便　楽しい性生活

これに勝る健康法は無し！

168 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:27

洋服サイズが０～５号サイズの女は
いくらでも深夜にお菓子食ってよし。

それ以外は氏ね

169 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:27

いま生姜紅茶でしのいでます…
別に腹減ってないけど、これからすく腹のために＞意味不明

170 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:47

>>169
あなたは美容板の鑑だ！　えらすぎ。
私はビールにチーズに焼き鳥に韓国海苔だ。

171 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:48

わしはピザまん食べてしまった
一年ぶりに食うとウマイ♥

172 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:49

何でこの板の住人のダイエットが成功しないかが分かりました｡
その意味で画期的な名スレッドです｡
このスレ、夜になるたび、毎日上がり続けるでしょう｡

173 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:58

さっきおでん食べちゃった。ｳﾏｶﾀｰﾖ

174 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 03:59

■寝る前に強烈な空爆、さてどうする？■

175 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 04:01

テレビにかじりつくね

176 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 04:01

■寝る前に強烈な放屁、さてどうする？■

177 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 04:03

体が２cmくらい浮くだろうね

178 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 04:04

同意。＞１７２
美容板に来ておいて、
食べたい時に食べたほうがいい？（藁

179 ：123：01/10/08 04:27

結局、今夜食べてしまった物は…

ポテトチップス　1袋
羊羹　1本
バームクーヘン　1個
菓子パン　4個
インスタントラーメン　2杯
冷凍ピザ　1枚
麦茶　1000ml

食欲に任せて一気に食べてしまったけど、
こう並べてみると、ダイエットはしていないけど怖くなります…
食べ過ぎでお腹が重いです…本当に爆発しそう。
おやすみなさい。

180 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 04:38

＞１２３
姉さんや…（涙）
明日小食にして運動しときな。
私も今日は結構食べた。ウォーキング２倍やったけど、でも明日もがんばる。

181 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 04:42

１２３ってまじ？
深夜のつまみ食いで３０００カロリー位とってんじゃん。
もうダイエットはあきらめて、デブがもてるアフリカにでも
亡命したほうがいいYO！

182 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 04:52

深夜の大食い報告スレになってる・・・

183 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 05:22

>>179
気持ち悪くなってきた。

184 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 07:38

この空腹が快感に思えるようになりましたが何か？

185 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 11:07

空腹には耐えられませーん
お腹がすいたら食べましょう

186 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 11:27

ほーらね。
やっぱりこうなるんだよ。＞深夜の大食い報告スレ
ガマンを知らないデブどもはこうやってデブっていくわけね。
最初の方で切れてたデブもこれでわかったでしょ？

187 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 11:42

私も空腹快感組だ。
おなかがすいてないと寝る気にならない。
だもんで昨日は遅い晩飯のせいで夜更かししてしまった。本末転倒だ（藁

188 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 11:46

>>187
パゲドー

189 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 12:31

>>179
ネタでしょ？
普通の胃の持ち主ならそんなに食べられるはずがない。あり得ない。

>>187
わかる。同じ同じ。そして2ch。

190 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 13:03

>>189
１７９じゃないけど、
これくらいの量って食べられるよ。普通の体型だけど、自分。
食べようと思えばね。食べた後、確かにお腹は苦しいとは思うが。。。。

191 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 13:17

フードファイターだね…＞179
私だったら苦しくて寝られないよ。

192 ：あんドーナツ ◆FjQgxfdo ：01/10/08 13:43

どうも、１です。
実は昨日、あんドーナツを食べるべきか食べざるべきかで悩んでいたのが
スレを立てた私です｡
結局、昨日は空爆開始に憤りを感じて
食欲はどっかにいっちゃって、食べずに済みました｡

193 ：あんドーナツ：01/10/08 13:44

何でボクを食べてくれなかったんだい･･･

はやく食べないと腐っちゃうよ･･･

さあ･･･　食べて

194 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 13:45

寝る直前だったら、寝るに限るよ。
でも、寝れなかったらホットミルク（砂糖抜き）を一杯飲むとヨロシ。

195 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 13:47

同居の彼氏が夜中に作るラーメンの匂いが漂ってくる。
時々本気で殴りたい。

196 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 13:49

この間お腹すいて眠れなくて結局朝になって寝ないで学校行った・・・。
ホットミルク参考にさせて頂きます。

197 ：凛子 ◆hstoVQ7. ：01/10/08 13:51

お香を焚いてごまかします｡あまったる～いにおいの｡

198 ：マジレス：01/10/08 14:06

＞179
過食症だと思う

199 ：あんドーナツ ◆FjQgxfdo ：01/10/08 14:23

>193
まだいたの？（笑）
じゃあ、これから食べるね｡

200 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 14:24

>197
余計にその匂いでお腹すかない？？

201 ：あんドーナツ：01/10/08 14:26

>>199

ああこれでゆっくりできる･･･
召し上がれ

202 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 14:54

私の場合、氷をガリガリ食べる。
水だと勢い余ってゴクゴク飲んでしまうけど
氷は噛み砕いたり、口の中に入っている時間が長いので
水分を取りすぎる事もない。翌朝浮腫む心配もない。
氷好きなので、とりあえず満足できる。

203 ：あんドーナツ ◆FjQgxfdo ：01/10/08 15:00

＞201
そんなに心配をかけていたとはつゆ知らず･･･
ごめんね。

204 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 15:02

食べるのをガマンすると
空腹で寝れなくなったりするけど
ヘッドホンで音楽を集中して聴いていると
いつの間にか寝てるよ。
朝起きるとそこまでお腹減ってないしいい感じ！

205 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 15:21

私の場合１日の中で一番食べるのが寝る前。
それでも別に太らないからいいんだけど。
どっちかというと痩せてるほうだし。168・46だから。
ただ胃の弱い私は１ヶ月に数回胃痛でやられる・・・
寝る前だと胃に負担かかるよね！？
たしか？違ったっけ？

206 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 15:27

＞205
かかんないと思う｡
むしろ吸収が良くて太るから、
寝る前に食べちゃダメなんじゃないの。

207 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 15:47

胃に負担、かかるよー！
夜眠ってるときは胃も休ませないと。眠ってる間ずっと
胃が活動しっぱなしで、負担がかからないわけないでしょ。
あたしも胃、弱いけど、寝る前に食べたら絶対に翌朝
胃もたれだよ。

208 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 15:55

>>202
やめといた方がいいよ。
氷とか噛み砕いていると、歯の磨耗が早くなっちゃって、
噛み合わせとか悪くなってくる。そのうえ虫歯になりやすい。

自分がそうです。23の時に歯科医から
「あなたの歯は40代ぐらいといってもいいぐらいですよ」って言われた。

209 ：205：01/10/08 15:57

>206
なんだけどね、太らないのね・・・
>207
胃に悪いことしてるのに、
結局寝る前に食べる習慣ついてるから食べちゃう。
でも、朝起きて仕事行く迄（大体14～16時出勤）
あんまし食べないもんな・・・というかやはり胃もたれしてるし（藁

それで仕事後は何故だか食欲ないし。（大体21時頃）
結局、ずっと起きてる２～3時にお腹すいて一気に食べる。
あ～悪循環だ（鬱

210 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 17:30

ううむ名スレの予感。

211 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 17:33

シュガ－レスガムｏｒキャンディー
でも食べるのは一つだけ。

212 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 21:53

そろそろみんな、おなかが空いてきたのでは？

213 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 22:00

チョコ食べながら2ちゃんで～～す（藁

214 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 22:02

人間味溢れる良スレ

215 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 22:02

みんながうらやましい・・・
俺一日２食でおやつも食べてない。っていうか食べれない。
少し食べただけで吐き気がします。
２食すら無理して食べてます。
そのうち拒食症で死ぬかも・・・

216 ：スリムななし（仮）さん：01/10/08 22:11

♥

217 ：稲垣吾郎：01/10/08 23:12

スマスマみてたらおにぎり食いたくなってきた。どうしよう。
明日ニキビできるのいやだしな。

218 ：スリムななし（仮）さん：01/10/08 23:27

寝る前にお腹すいたら我慢しないで食べてそれから３時間起きてる&hearts

219 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 23:27

きのうの夜からジュース断食中。
４８時間ハリウッドジュースダイエットからヒントを得て
コンビニで売ってるTBCドリンクに置き換えてやっている。
でも明日の朝にはおかゆにする。
食欲落とす薬も飲んだが、そんなに空腹感は無い。
むしろ快感になっている。
意識が研ぎ澄まされる感じ。修行や宗教でも断食はよくあるし
デブは元々は繊細だからこそ、食べることによって意識を緩慢にする
という。まあこんな極限状態は長く続ければ気が狂うし満腹中枢が
おかしくなるから（何度も経験済み）１日でやめます。

220 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 23:30

お腹空いてると寝付き悪いですよね。
私はブランデーを飲んで（少し胃に来ますが）寝ます。

221 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 23:30

あのシャケにぎりたべたいとおもた。
スマスマ。

222 ：稲垣吾郎：01/10/08 23:31

くそーニキビ体質さえなければ食いまくるのに。

223 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 23:31

「アンティーク」見てたらケーキ（生クリーム）が食べたくなってきた・・・
タッキーみたく手づかみで食ってみたい・・・

私は寝る前空腹になったら、わかめスープ（たっぷりワカメ入り）食べてます。
結構満腹になるよ！！

224 ：スリムななし（仮）さん：01/10/08 23:33

>>217
全く同じこと考えてました。おにぎりたべたーいい。
でも絶対後悔するので、しいたけ油しかずに焼いてポン酢でたべた。おいしい・・・

225 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 23:33

これからワカメ戻して食います。

226 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 23:35

ブランデー、いいですね。っていうか、蒸留酒はいいですね。ウイスキーなら、癖のあるアイレイ・モルトなんかがいいんじゃない？
確実に消えるカロリーだけど満腹感あるし、眠くなるから。
女性でも、翌朝顔が腫れることもないし。
酒がいける人ならね。

227 ：２２０：01/10/08 23:40

＞２２６
アイレイ・モルトですか、お酒に詳しい方ではないので知らないのですが、
今後参考にさせていただきます。

228 ：スリムななし(仮)さん：01/10/08 23:56

バナナひとかけ・・・フルーツひとかけ
なんだったかな？ほんっとに空腹で寝ちゃうと胃液ばっか出て胃に負担がかかるとか？あと、胃が荒れて胃から臭いだまが出るとか？

229 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 00:02

腹が減ってこない。
ひじき五目煮が効いたようだ…ふふふ。

230 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 00:05

うどんをワカメいっぱいいれて煮て食べた
おなか暖かくて幸せ、、、

231 ：パオ：01/10/09 00:12

たった今、たけのこの里を一箱食べ終わりました。

232 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 00:19

アイスカフェオレ３杯飲んじゃった……
でも砂糖入れてないし氷でものすごく水増ししてるから
ゆるちてくれ

233 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 00:19

>231
って、ダメじゃん！
パオちゃん！

234 ：ななし：01/10/09 00:27

あ～、おなかすいたよう。でもこないだクッキー食べすぎちゃって今ﾆｷﾋﾞぽつぽつ出来てきてるんだよな・・

235 ：パオ：01/10/09 00:27

>>233
うん。そうなんだけどね。半分でおいとくつもりがつい・・・

236 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 00:40

さっき布団に入ったんだけど、寝付けなくてまた起きてきました。
起きたらコーヒーゼリーが食べたくなったよ～
でもここで我慢してコーヒー牛乳にしとこう。

237 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 00:44

食え　食わないと眠れない。

238 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 00:44

＞236
ウーロン茶かミネラルウォーター、せめてホットミルクまでにしとこうよ･･･

239 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 00:45

＞235
許す｡でもふとってもしーらないっと。

240 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 00:47

こんにゃくゼリーを食ってるよ

241 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 00:48

気持ちよく寝ている猫をたたき起こす

242 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 00:48

２３６だけど
今、１００％のｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽを一口飲んだけど、なんか落ち着いた！
これでまた寝れる。。。
おやすみなり～

243 ：猫：01/10/09 00:50

>>241!

　　　　　∧ ∧
　　　　　(ﾟДﾟ )ｺﾞﾙｧ！
　　ヽ／　ＵＵ
　　 ⊂⊂―つ■■■■

　　　　

244 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 01:11

私の場合は空腹じゃないと眠れない。
でも今夜は晩御飯にスパゲティ・ミートソースをたっぷり
食べ過ぎて、まだお腹がこなれてないので、こうして２ちゃん見てたりします。

245 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 01:11

>>243 永遠にお眠りなさい♥

246 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 01:13

ごはん食べてる猫のしっぽをひっぱってあそぶ。

247 ：猫：01/10/09 01:18

>>245
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ||
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Λ||Λ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ / ⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　| | 　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∪ / ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 | ｜|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∪∪

248 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 01:19

>>247 ああ･･かわいそうに

249 ：猫：01/10/09 01:26

>>246　　　　　　　　　 ∩
　　　　　　　　　 | |
　　　　　　　　　 | |
　　　　　 ∧＿∧ 　 | |　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（；´Д｀）／/＜　先生！適当なコピペがみつかりません！
　　　　　／　　　 /　　＼
　　　　 / /|　　　　/ 　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　＿＿| | .|　　　　|
　＼　￣￣￣￣￣￣￣＼
　　||＼　　　　　　　　　　　＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　　 .||　　　　　　　 ||

250 ：ななし：01/10/09 01:42

今いっぱい食べちゃった。ケーキ、御飯、ビーフシチュー、チョコパイ3個、ハニートースト2枚、ムースポッキー2袋。ｳﾏｰ

251 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 02:12

>>249
ﾜﾛﾀ

252 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 02:13

＞２５０
ネタ？

253 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 02:15

原因を考えてみたほうがいいな。夕食をしっかり食べておくと、
夜中あんまりお腹空かないよ。

254 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 02:21

>>252
ネタじゃないでしょ。そんなの食べようと思えば食べれるよ。
なに考えてんのさもう

255 ：名無し：01/10/09 02:22

>252本気だよ！ネタに見える･･？自分でも久々に暴走しちゃったからﾋﾞｯｸﾘ

256 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 02:23

私がダイエット中なのに、コンビニで働いてるだんなが
夜中の１時に大量の余り物を持ってかえってくる。
夜中の１時ってギリギリまだ起きてるうえに　一番
おなかが減ってるし、判断力も低下してるので、ついやせてる
だんなといっしょになって　おみやげをたべてしまう。
菓子パンとかデザートとか肥るものばっかり。こんな生活してたら
どんどん大きくなってしまう。これさえなければ　規則正しい食生活してるのに。

257 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 02:23

あぁ、今チョコパン食べちゃったよ…

258 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 02:40

買い置きしていたカロリーメイト全部食った･･･

259 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 02:43

カロリメイトなら栄養バランスよいだろうから
スナック菓子喰いまくりよか、まだ体にましだとおもう。

260 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 02:45

でもカロリーメイトって１本２００ｶﾛﾘｰあるんだよね・・・なにげに。

261 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 02:49

月餅なんぞ一個７００カロリーだよ。絶対食べちゃだめ。

262 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 02:55

>261
うっそ！昔けっこう食べてた・・・
和菓子ってカロリー少なそうな気がしてたけど、
あんこってけっこうカロリー高いの？

263 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 03:06

>>262
甘いもんはやっぱりカロリーあるんじゃないの？
餅とかだと御飯一杯分とかでしょ。
でも、糖質＋脂質の洋菓子よりいいと思う。
アイスクリームじゃなくてあずきバー食ってるよ。
あずきは血も綺麗にしてくれるって言うし。

264 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 03:20

あずき大好き
特に缶詰めのあずきが大好き
あれをスプーンですくって食べるのが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
でも、今家にないから仕方なくあんぱんで我慢してる･･･

265 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 04:10

チョコレート♥
おいしい♥

266 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 04:11

こんなに胃に何も入ってないのに
どうして下腹はぼっこり出てるんだろう。
いつになったら引っ込むんだろう。

267 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 04:11

なぜか眠れない。
今からご飯でも炊こうかな･･･

268 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 04:12

今からラーメン作りますー

269 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 04:14

いいなー。ラーメン。
昔チキンラーメン作って夜中食ったなー。
あの頃は普通のOLだったからいくら太っても平気だった。
今は・・・仕事柄・・・

270 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 04:15

>266
腹筋してみたら？

271 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 04:16

>>269
チキンラーメンおいしいよね
今は食べたらダメな仕事なの？

272 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 04:19

そうなの。
今はやせてないと。１．５倍１．５倍。

273 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 04:21

モデルさん？
私も仕事柄太れないんだよね･･･ｳﾄｩ
でも、寝る前ドカ食いしてるんだけどね･･
おかげで朝胃もたれで何も食べれない･･･

274 ：123：01/10/09 04:31

またお腹空いて目が覚めちゃいました…
何か食べないと眠れません。

275 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 04:33

寝る前食べると太るしむくむでしょー。

276 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 04:35

>>275
多量に食べればむくむけど、
少量なら大丈夫だよー

277 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 05:27

おなかすいたから、ザスクのチリ＆赤ピーマン味食べてまーす
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

278 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 06:43

風呂入ったらおなかすいてたのがましになった。
もう出かけるからこれから朝ご飯♪

279 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 07:53

買い置きはしないと決めた。
「あれがある...」と知ってると食べたくて寝れなくなる。
今、夕食抜きダイエット中です。
お腹すいて眠れない時はあったかいハーブティ飲んでネットしてます。

280 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 11:17

>279
偉いね。
買い置きしてなかったら、例えどんな時間でもコンビニへ
ダッシュしてしまうよ（藁

281 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 13:37

長風呂すると、確かに、食欲は減るな。
でも、銭湯通いなもんで、夜中に風呂入れない。
つれぇ～

282 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 13:41

♥

283 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 13:52

ｵﾅｰﾆして寝る事にしてる。

284 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 17:44

お腹グーグーいいながら寝るよ、毎日。
お腹いっぱいで寝るなんて考えられない。

285 ：スリムななし(仮)さん：01/10/09 17:57

既出かもしれないけど
蜂蜜湯。これいいよ。
ゆっくり飲んでれば空腹感も無くなる。

286 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 01:48

>>285
お湯で蜂蜜を溶くだけでいいの？
お湯に対する蜂蜜の量とか、つくり方を教えてくださいませませ｡

287 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 02:13

はちみつは、GI値が高いよ。

今日は人口少ない。みんな食べないで早く寝たかな。それがいいそれがいい。

288 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 02:48

>287
ホント、このスレもレスが少なくて寂しいね｡
私ももう寝ます｡

289 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 02:59

お腹すいておきちゃった！
わかめじじみスープ（インスタント）を
飲んで紛らわせてます。
わかめがふやけて、うまい。

290 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 03:04

ただいま、松茸ごはん食べてます(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

291 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 03:05

みんな、えらいね。
私は今日、こんな時間に食べちゃった。
457㌍のカップ麺と、137㌍のﾁｰｽﾞﾜｯﾌﾙ4個！！
食べた後に猛烈に後悔して、「明日こそ」って思うのに。

生理終わった後はいつもこう。
いいかげん自分が嫌になってきたよ・・って、
なんか鬱入ってきたから　もう寝ます。

292 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 03:06

>291
私毎日この時間食事してる（藁

おやすみなさ～い

293 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 03:12

おやちゅみ。

294 ：看護婦さん：01/10/10 03:36

やっと夜勤終わった…
不規則な生活だから太る一方。
「小さなおうどん」にワカメをたくさん入れて食べて寝ます。また朝から仕事だなぁ…

295 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 03:44

>>294
「小さなおうどん」わかめ入り、体によさそうー。
夜勤、お疲れ様でした！

296 ：看護婦さん：01/10/10 03:52

>295ありがと～！おやすみなさ～いzzz…

297 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 03:53

>296
お疲れさまでした
おやすみなさ～い

298 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 03:54

たべちゃった！(汗)

299 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 03:56

>>298
何食べたの？

300 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 03:59

296

301 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 04:01

？？

302 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 04:19

イモを。

303 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 04:21

>>302
ヤキイモ？

石焼いも食べたいな～

304 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 04:28

303、あんた優しいな。
へこんでる時に誰かにかまってもらえると嬉しいよ。

305 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 04:29

>>304
そう？
照れるな～～（w

306 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 04:33

黒豆の炒ったのをさっき食べた。フジッコから出てるやつ。

307 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 04:42

>>306
それって甘いやつだっけ？

308 ：>286：01/10/10 13:58

湯飲みに大さじ三分の二くらいの蜂蜜溶かして（熱湯で）
時間をかけてゆっくりと飲みます。
好みでしょうがをいれても美味しいです。

309 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 14:04

2週間炭水化物なしで魚や野菜、豆腐だけを食ってましたが
さすがにストレスが溜まり、じゃがりこ一缶とチョコパンを
食ってしまいました。これだけでも700Kcalかあ。（推定）
今日の晩御飯は抜きにするか・・・。

310 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 14:37

＞308今晩それやってみる～♥

311 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 18:02

？

312 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 18:03

？

313 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 22:40

はらへったあ～～～～～～
何かくいてええええ。アメでも舐めようかな。

314 ：スリムななし(仮)さん：01/10/10 23:18

おなかいたいよう

315 ：スリムななし(仮)さん：01/10/11 04:00

今日は誰もいないのね・・・。
１時間くらい前、
100円ｼｮｯﾌﾟで売ってる小さいお茶碗に
2膳、食べちゃった。
納豆ご飯と卵かけご飯。おいしかったー。

くっそー！！
明日こそっ！！（あ、今日こそっ！！）
おやすみなさい・・・。

316 ：315だけど：01/10/11 04:52

なんか2歳の息子が目を覚ましちゃって
寝てくれそうにないので、
今日は徹夜になりました（泣

さっきエネルギー補給しといて
良かったのかも・・・（？

317 ：スリムななし(仮)さん：01/10/11 04:56

納豆さいこー

318 ：313：01/10/11 09:10

やった！耐えきったぞ。ちゃんと寝られたぞ。
自分おめでとうage

319 ：スリムななし(仮)さん：01/10/11 09:10

＞315
あはは、良くしたものだね。油断せずにがんばってね。

320 ：スリムななし(仮)さん：01/10/11 17:18

腹へって眠れないなら、寝なくていいと思うけど?
どうせ腹減っていれば睡眠時間短くても目覚めはいいし。

眠れないときは現金持たずに深夜徘徊とか夜中風呂とか読書するとか?

321 ：スリムななし(仮)さん：01/10/11 20:23

＞320
それあんまり続けると身体壊すって。
たまにならいいかもだけど、生活リズムが狂わないに越したことはない。

322 ：スリムななし(仮)さん：01/10/11 22:02

>>320
深夜徘徊は怖いって。

323 ：スリムななし(仮)さん：01/10/11 22:16

マグカップに擦り下し生姜・中華だし・とろろ昆布を
入れて熱湯を注ぐ。
うま。

324 ：スリムななし(仮)さん：01/10/11 22:18

こうまで悩むなら、いっその事
ブックスにしちゃえばいいのに・・・。

325 ：スリムななし(仮)さん：01/10/11 22:26

ははは、フラフラしてきたからナシ半分食べた。
夜の宿題がんばろ…。

326 ：123：01/10/12 05:00

また随分食べちゃいました…
食欲の秋、といっても、最近の食欲は異常です。
お腹が満腹でも、口寂しかったり、目の前に食べ物があったりすると
ついつい平らげてしまいます…（恐
この1ヶ月位で、かなりサイズに余裕があった服がもうパンパンです。
ちょっと太り過ぎかも…

お腹がはちきれそうで苦しいですが、お蔭で朝まで眠れそうです…

327 ：スリムななし(仮)さん：01/10/12 05:23

>>326
でも、お腹いっぱいだと幸せなんだよね～（w
ぐっすり寝れるし･･･

328 ：さる：01/10/12 05:31

やばいですね　また吉野家で大盛りに卵と味噌汁で腹いっぱい食べちゃいました

329 ：スリムななし(仮)さん：01/10/12 06:10

饅頭ってさあ、皮が分厚いほうがいいよね。
あんこはちょこっとでいい。
薄皮饅頭なんて、うぅぅとんでもない。

330 ：スリムななし(仮)さん：01/10/12 06:19

>329
私は中身がｲﾊﾟｰｲの方が好き♥
特に粒あんｲﾊﾟｰｲだと嬉しい～（藁

331 ：スリムななし(仮)さん：01/10/12 06:23

>>330
うぅぅぅぅとんでもない。
たい焼きもあんこより皮のほうが好き。
皮だけのたい焼きをたくさん食べるのが夢。。

332 ：スリムななし(仮)さん：01/10/12 16:04

コープかどっかの、茶碗蒸し。
一応マツタケ入りらしい。

一食180g、50kal。
レンジで温めて食べるとおいしいよ。
いまどき大きめのビスケット１枚でさえ35～40kcalあるのに、
この量でこのおいしさでこのカロリーは凄いと思う。
50くらいなら、寝る前に食べても自分的には
許せると思うんだけど、どう？

333 ：100％⇔AQUA ◆NXJKOpt6 ：01/10/12 18:08

強烈な空腹なら食べて寝ません。

334 ：かわいた奥様：01/10/12 20:09

尺八ザーメン一気のみ。

335 ：123：01/10/13 02:09

お腹空いた…
かれこれ4時間前に食べたばっかりなのに、お腹が鳴っています。
冷蔵庫の中にも何にも無いので、宅配ピザでも頼む事にしましょうか。
宅配ピザ、注文するの初めてですけど。

336 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 02:14

ビール飲めば？
腹膨れるし
ビールのカロリーは太る要素にならないよ（あたしの場合）

337 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 02:15

夕食をしっかり食べておけば、お腹空きにくいよ。

338 ：123：01/10/13 02:39

>>336
お酒、飲めないんです…

>>337
最近食事が1日5回になってるみたいです。
朝・昼・晩と普通に食べてるんですけど、
どうしても空腹が我慢できなくなって夜にもう1回、
そして今みたいに夜食を1回。
毎回お腹いっぱい食べてるはずなんです。それなのに…
特に夜中の2回は自分でもビックリするくらい食べないとお腹が満たされません。
太っちゃう…（泣

339 ：123：01/10/13 03:31

宅配ピザのLサイズって、こんなに大きかったんですか？
2枚も注文しちゃいました…
とにかく、食べられる分だけ食べちゃいましょうか。

340 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 04:11

ついさっき、麺達味噌味と、フィナンシェ1個、
食べてしまいました。
麺達、おいしくなっててびっくり！
最近のインスタント物は、ほんとにおいしくなったねー。

・・・って、ﾀﾞｲｴｯﾄ中だったっちゅうのっ！！
反動で、深夜にどか食いしちゃったよ（軽鬱

341 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 04:13

ウィダｰインゼリーのめばいいじゃん。
緑のやつは美容にもいい（ようなきがする）し

342 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 04:18

マンナンライフのこんにゃく畑食おうかとおもたら
ゼラチン入ってる？
Ω＼ζ゛)ちーん　

343 ：123：01/10/13 04:20

結局ピザL2枚食べきってしまいましたが、流石にもう限界です。
今にも破裂しそうで動くのも辛い…でも満足感も十分なんですよね…
段々大食いになっているような。胃が広がっているんですかね…鬱。

344 ：　　5：01/10/13 04:20

みんな大食いはかっこいいぞ
くいまくれ

345 ：　　5：01/10/13 04:24

大食い→かっこいい→太る→かっこ悪い→ダイエット
→やせる→かっこいい→大食い

わかったか、おおぐいはかっこいいを量産できる
半永久だ

346 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 04:27

>>345
無限地獄とも言う

347 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 04:33

いまってピザ屋さん２４時間配達してくれるんですか？

348 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 04:34

ヤキソバ食べてる～（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

349 ：　　5：01/10/13 04:34

>>347
おれも同じこと
考えてた

350 ：　　5：01/10/13 04:35

１００円ショップの
お菓子
食いまくる

351 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 04:37

食後にうまい棒とチョコケーキ～～（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
あ～でも、アイスも食いたい･･･

352 ：　　5：01/10/13 04:41

みんな今日だけどかっとくえ
みんなの精神はきけんすぎる
その抑圧が大きな反動をひきおこす
だからどっカット一発

353 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 04:43

この時間が１日の中で一番食欲ある時間～～
幸せ～（藁

354 ：　　5：01/10/13 04:44

すいません。僕はうそつきました
自分の願望を赤裸々に述べてしまいました
食べたくても、太るのいやで食べれない
そんな人間です、
ごめんなさい

355 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 04:44

みんな、今日はもうやめようよ。
そして明日ちょっとイイ物を食べようよ。
ねっ・・・痩せようよ。ガムバ。

356 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 04:45

キットカット一袋なんて無理だよお急に言われたって！！

357 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 04:48

仕事行く迄に、ちょこっと食べるだけだから
この時間に食べるのが一番の幸せなの～
でも、168・45は変わらず

358 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 04:48

取り合えず君らアンニュイ気取りでベッドに横たわってないで、
一回シャンと立ち上がれ！

ほら、眠気も食欲もどこへやら…

359 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 05:16

うちの地元に24時間宅配のピザ屋があった
友達の家で飲んでる時とか、たまに便利だったな
今思うと、そういう所少ないんだな

360 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 17:56

缶のホットミルクティ、３５キロカロリだけど
一気飲みすれば腹にもたれて満腹、あとダイエットコーラ
これで晩飯いつも抜いてる。空腹感なし（自分は）

361 ：スリムななし(仮)さん：01/10/13 22:35

さてみなさん、
そろそろ微妙なお時間になってまいりました・・・。

今夜はどうだろうかっ？！＞自分

362 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 00:30

いま、まさに・・・

363 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 00:50

みんな、今頃ちょうど苦しい時間だよね｡

364 ：スリムななし（仮）さん：01/10/14 00:54

喉が痛いのと空腹で飴３つ食っちまったさー。。。

365 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 00:55

ポテチ食おうかな、

366 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 00:57

私もポテチ食べたくなっちゃったよ～

367 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 01:57

今からヤマザキパンの小倉＆マーガリン、サンドロールを食べようと思います｡
サンクスで88円でした｡

【パッケージより】
北海小豆で仕上げたつややかな小倉餡とまろやかマーガリンを
サンドした、ふっくらと味わい深いロールパンです。

368 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 02:45

メロンパンとフレンチトースト食べた～
（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

369 ：13：01/10/15 02:35

お腹が減って
死にそう

370 ：13：01/10/15 02:37

400

371 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 02:43

とんかつ食べてる。ビール飲みながら。
あとモッツァレラチーズ＆トマトのサラダ。
夜食にぺペロンチーニ作って食べるつもり。
いま自宅にて仕事中なもんで。

372 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 02:56

ただいま、2ちゃん見ながら「サッポロポテト」食べてま～す♥
久々にサッポロポテト食うと（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

373 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 02:57

ｺﾞﾙｧヽ(`Д´)ﾉ(ヽ`д) ヽ(　　　)ノ (ｰ｀ノ) ヽ(´ー｀ )ノﾏﾀｰﾘ

374 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 03:04

眠れなくて布団の中で雑誌読んだりしてたら、こんな時間に
なってしまい、おなかがすいてきてしまった！
たまごワンタンスープの素があったので、お湯わかして
飲みました。これでかなり治まった。

375 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 03:05

　v　　　　v おいしいがによ。
≡〔´∀｀〕≡

376 ：うけけ：01/10/15 03:23

牛乳を温めて飲む！
ちびちびとね。
んーあったまるねー。

377 ：371：01/10/15 03:24

＞372
あたしも大好き！
さっぽろぽてとンマイよね！

378 ：372：01/10/15 03:33

>371
うん。（ﾟдﾟ)ｳﾏｰｲよね。
ついでにビール、コンビニで買ってきちゃった（藁
なんだかさっぽろぽてとだけじゃ寂しくなってきたから（藁

379 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 15:47

>>360
あれに表示してあるカロリーは100mlのカロリーだから、
缶は内容量350mlなので、×3.5倍あると思われ。

380 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 18:01

お腹が空いて眠れない時は、その時その時に凝ってるお菓子を１個食べる。
ちょっと前は、『薫りカカオ』（だったかな？）という板チョコ１枚。
今は『じゃがりこ』１箱、または『チョトス』１箱。
満足してよく寝れる。

381 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 18:04

ココに居る人ってダイエットしてないんだよね？

382 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 18:11

してませ～ん

383 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 18:31

>381
してますよっ！！
そもそもこのスレは、ダイエッターのためのものだと思ってたのに、・・・

384 ：1 ◆F3NSkOgs ：01/10/15 19:33

>>383
私がスレを立てた者ですが、その通りです。
このスレはダイエットのために立てたものです。

なんだか
ここはダイエット目的のスレッドじゃなくて、
■夜食に何を食べたか報告するスレ■
みたいになってきちゃいましたね（笑）

それはそれで楽しいので、
これからも書き込んでもらって大いに結構なのですが、
本来の目的である>>1に対しても、
有効な情報をお願いします。

385 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 19:59

寒天を食う！
お湯で溶かしたものを冷蔵庫で
冷やして固めてカットしたものを常備してまふ。
それにちょこっと、黒砂糖を煮詰めて黒蜜にしたものを
かけて食ってんだけど…。
寒天に問題はないと思うんだけど、黒砂糖って
どうなんかな？ヨーグルトかけたり、アレンジもできるか。

386 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 20:05

＞385
蜂蜜の方がいいかも。
確か蜂蜜ってダイエットにいいんじゃなかったっけ？
わかんないけど。

387 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 20:29

蜂蜜はGI値も高い（＝脂肪になりやすい）ので、あんまりよくないよ。

388 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 20:44

寝る前は、大体計算して100kcal内に抑えて食べたます。
100kcal内だったら、なんでも（w
結構、お菓子の小袋関係って100kcal内多いしいつもスーパーで
まとめ買いしておく。
ケロッグのチョコワとかチョコクリスピーの小箱はカロリー少ないし
チョコ味だし、ちょっとした満腹感あるから私は好きだなぁ～

389 ：西川きよし：01/10/15 21:00

＞388
身長と体重教えてくれませんか（マジで。
もし、あなたが痩せていたなら、
私の人生哲学にかかわる問題なので。

390 ：388：01/10/15 21:05

>389
168ｃｍ・45ｋｇで♀です。
毎日、お菓子と缶コーヒー6～7本（エメラルドマウンテン♥）
の糖分オンリーの食生活です。
たまに、体が欲するのか月2～3回だけまともな食事とるけど･･･

ん？なんで人生哲学にかかわることなの？？？

391 ：389：01/10/15 21:07

＞390
ほんとのことを教えて。
お願い。

392 ：388：01/10/15 21:08

>389
あの･･･本当なんですけど･･･

393 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 21:09

晩御飯にかぼちゃのミルク煮を食べたんだけど
それに入ってた玉ねぎが妙に生っぽくて
今も喉の奥に玉ねぎがいるような気がして気持ち悪い。
いつもなら寝る前に空腹感と闘う私だが
今日はそれどころじゃないので、食べずに眠れそう。
玉ねぎって食欲抑える効果があるのかな。（特に生）

394 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 21:12

私は寝る前にお腹がすいたら「ラッキー♪」と思ってそのまま寝る。
私は一日三食のうちの朝ご飯がいちばん好き。
お腹が空いてると朝ご飯がいつもの倍美味しいので
次の日の朝ご飯を楽しみにして眠りにつく。
翌朝は自分の好きなものを食べると幸せ～♥

明日の朝、美味しいもの食べるぞ～って思うと空腹も楽しい。

395 ：388：01/10/15 21:12

私って1日のうちに一番食欲湧くのが寝る直前（2～3時）なのね。
だから、その時間に食べること多いの。
さっき言った100kcal内にする時は、夜まともに食べた場合で
大抵は仕事後（20時～22時）は、なんかあんましお腹すかないから
コンビニでおにぎり1個バクついて、そのまんま起きて2～3時の
寝る前にお菓子or菓子パンって感じだよ、この場合だと大体いつも300kcal
位とってるけど。。。。

396 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 21:13

>>394さんの身長・体重も知りたい。

397 ：389：01/10/15 21:15

＞388
信じます。
良いスタイルですね。

398 ：388：01/10/15 21:18

>389
でもね、こんな食生活してたらマジやばいなって思うの。
太らなくっても、体がボロボロになってく感じしてね。
だから、まともな物食べなきゃ、まともに3回食事しなきゃって思うんだよね･･･
きっと、私の場合食べるにしても仕事が不規則なせいか
1日細々と7～8回に分けてるから太らないのかも･･･
ってこのスレの主旨と違ってきちゃったんでサゲますー

399 ：394：01/10/15 21:20

当方１９歳女。１５６ｃｍ　４４ｋｇです。

400 ：396＝389：01/10/15 21:22

夜食べる388さんよりも、
夜食べない399さんの方が太ってる･･･ショック。

401 ：スリムななし（仮）さん：01/10/15 21:24

>394
わかるー。私も朝食楽しみだから、明日食べるモノを考えて
静かに寝ます。

402 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 21:37

ものすご～くリアルに、想像力を最大限に発揮して、
自分がおいしいものを食べているところを想像する。
カツ丼でも、グラタンでも、ケーキでも、なんでもござれだ。
味の細部まで想像する。舌触り、香りまでも。
頭の中で、どんどん食べつづける。いくらでも食べられる。
ときどき、「うまい！やめられんな～これは。最高！」とか
つぶやいてみる。
なんか、幸せな気分になる。
想像の食べ物でも、けっこうおいしくいただける。

403 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 22:45

＞402
「そのやりかた（我慢の仕方）もらったっ！」
・・・と、バター飴４つ目食べながら思いました。
どーーーして私ってこう…（鬱

みなさん今日もﾏﾀｰﾘと食欲と戯れましょう。

404 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 22:55

いま、ダイエット中。
めちゃめちゃ空腹だあ～
>>402さんの方法、試してみる、今から。
とりあえずシュークリームでチャレンジ。

405 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 00:03

あかん、もう。腹へってたおれそ～
２日絶食は、つらいわあ～
ほんま、あたまがんがんする。
はらへった～　胃の中何にも入ってないけど吐き気する～
でも　明日の朝までは頑張るぞ～
腹減りすぎて眠れんけど寝るしかしょーがねーべ。
おやすみ～　あ～はらへった～

406 ：123：01/10/16 01:14

ぼ、暴飲暴食が祟って…
ブラウスが、ブラが…は…はじけましたぁ～…（実話）

……（涙

407 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 17:26

薬局とかでよくカロリーオフな砂糖を見かけるんだけど、
これってカロリーは無いけど糖分には違いないんだよね。
これならいくら食っても太らない！ってのなら嬉しいんだけど。
どうなんでしょう？

408 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 21:01

がいしゅつだったらスマソ。

最近の晩飯は、糸こんにゃくのうどん。つまりは糸こんにゃくを
麺の代用として、にんじんとカットワカメ、とろろ昆布がたっぷり
入ったかけ汁を作って、食う。これはうまい。ほとんどカロリー
ないし、簡単だし、かなり腹いっぱいになる。

飽きたらたまにつけ麺にして食うことも。ここ一ヶ月でこれだけで6kg減。

409 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 21:06

一食一食をちゃんと食べたほうがお腹が満たされて痩せるよ？

410 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 21:11

寝る前の牛乳はかなりいいらしい。

411 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 21:56

>>408
それってかなりカロリー高いよ。
ひょっとしてコンニャクとか海草にカロリーほとんどないって思ってんの？
嘘だと思ったら、正確な一食分の量を書いたら、誰か計算してくれるよ（藁

412 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 22:00

ガチンコ見てたらラーメン食べちゃった。

413 ：408：01/10/16 22:33

>>409
まぁ、私はこれで満たされてるんでおっけーです。

>>411
そうなの？コンニャク、海藻類はカロリーは0ではないけど、
ほとんど無いものだと思ってたんですけど。ちなみに一食分は

糸コンニャク200g
カットワカメ2つまみくらい
にんじん半分
とろろ昆布1つまみ

くらいで、うどんだしを普通に薄めて使ってます。これって
どのくらいカロリーあるんでしょう？

414 ：スリムななし(仮)さん：01/10/17 00:11

あああああ！
空腹過ぎて気持ち悪くなってきた～～（笑）
なんかえずく。こう言うことってないですか？
食料ないし、どうしようかな。忘れるのを待とうかなあ。

415 ：スリムななし(仮)さん：01/10/17 00:16

ひきわり納豆をクラッカーに乗せて食べてます。
おいちいよ。

416 ：もぐもぐ名無しさん：01/10/17 00:32

蒸留酒で飲みつぶれろ。

417 ：スリムななし(仮)さん：01/10/17 00:51

空腹になると息苦しくなってくる人いません？私だけかな・・・

418 ：スリムななし(仮)さん：01/10/17 00:59

>>413
わかめは、２つまみなら10カロリーもないと思う。
にんじんはやめたほうがいいね。トマトにしたほうがいい。

419 ：スリムななし(仮)さん：01/10/17 01:20

玄米一口食べて水をがぶのみしたらますます気持ち悪くなった…
結局アメを一個なめて落ち着いた。
アメ、すげえ。

さて美容板一周したらもう寝よう…。

420 ：スリムななし(仮)さん：01/10/17 01:23

>419
玄米ナマで食べたの？

421 ：名無しは無慈悲な夜の女王：01/10/17 01:25

アメ１個なめちゃうんだったら、黒砂糖をほんの少し
なめたほうが良いと思うよ。
甘さもがつんとくるし、ミネラルが豊富だから
ダイエットにはうってつけだし。
そりゃ、食べ過ぎはカロリーが恐いけどね。

422 ：スリムななし(仮)さん：01/10/17 01:28

お菓子食べるなら果物くえよ！

423 ：♥ ◆96uWmKlU ：01/10/17 02:06

>>422
果糖だってけっこう太るよ。グレープフルーツはけっこうOK

424 ：419：01/10/17 09:56

さすがに生じゃないっす。炊飯器からティースプーン１杯食べたです。
黒砂糖アメはあいにく今切らしてるんで、普通のオレンジアメになっちまいました。
果物は朝食べてます。みなさんありがとうありがとう。

425 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 22:12

そろそろおなかが減ってきました

426 ：419：01/10/18 23:45

この時間に空腹を感じるような食生活になってはや数日。
いい加減空腹に慣れた。やったね。

427 ：スリムななし(仮)さん：01/10/20 12:52

age-

428 ：スリムななし(仮)さん：01/10/20 13:00

ビールを３分の1位飲むと
すぐ寝れる

429 ：スリムななし（仮)さん：01/10/20 14:54

こんにゃく食べてる。

430 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 00:29

お腹へってきた人、集合！

431 ：419：01/10/21 01:25

腹減ったぞー！寝逃げだ寝逃げ！
お肌のためにおやすみなさい。

432 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 01:28

最低だ。２３：３０過ぎから、パン４枚喰った。。。。
ついついトースターで焼いたパン、久しぶりに喰ったらウマウマで、、
太るな、完璧（死。

433 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 01:29

キャラメルクリームたぷーり入ったケーキを
こおんな時間に食してしもた。
「明日まで置いといたら悪くなっちゃう」とか何とか
言い訳して。
ダイエッター（藁）としては最低だぜーーー（鬱

明日こそっ！！

434 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 01:29

とりあえずカップ麺を喰う。

435 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 01:29

うどん、たべちゃった・・・。

436 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 01:31

お腹減ったからお菓子でも食べるかぁ。
少しなら大丈夫かな？？

437 ：スリムななし（仮）さん：01/10/21 01:38

お好み焼き、たべちゃった・・・。

438 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 01:47

>433
夜中。目の前にケーキ。一言。
寝なきゃいいじゃん。

以前、スリムアップシュガーのＣＭで京野ことみが、やっとりました。

俺は夜中にケーキは駄目。
食うとするならば、サンマとビール。

439 ：　：01/10/21 02:33

高温反復浴はダメ？
空腹感はなくなるし、疲れるからすぐ寝れるし、カロリーも４００ぐらい消費するし。

自分、ダイエットのときは、夕飯抜くんだけど、
高温反復浴やって空腹感をなくしてます。

かなり、おすすめ。

440 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 02:36

　　　　いいなあ、皆。夜中でも自分に言い訳しながらおいしいもの食べれて。
　　　　私、ダイエット中だから、プチとまと５つ位で我慢してねるよ。

441 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 02:40

>>440
えらいなぁ。
プチトマトか。
最近お腹がすいてすいて。
カロリーの少ないものいいね。

442 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 06:59

夜中にドカ食いしたんでずっと起きてます（ｗ

443 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 07:03

>442
大変だね～

444 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 07:13

うどんは夜食としてはおすすめ
寝る前3時間以内に物食べちゃいけないってよく言うけど
うどんは消化,吸収が早いから食べてもいいって医者が言ってた

445 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 10:04

あのさ、次の日の朝食べることはできない？
その方が罪悪感なく、空腹だからしかもおいしく食べられると思うんだけど…
ダメ？

446 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 10:08

牛乳寝る前に飲むのは体にいいと
聞いたことありますよ。
コップ一杯程度で空腹感もおさまると
思います。

447 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 14:04

夜中にお腹が空いて眠れない時はアメがガムを1～2粒（枚）食べます。
どんなに朝昼気を付けても家のゴハンが結構ヘビーなのでツライです。
文句言うとキレられるから言えないし・・
この時期って新商品が多くてちょ→誘惑に負けそうです。
マックのマックリブとＫＦＣの油淋鶏が気になる・・
家のゴハンがヘビーだからせめて外にいる時は気を付けなければ

448 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 14:20

就寝1時間前～30分前までのフルーツor野菜はダイエットにも効果ありです。
胃の活動時間が長くなるので、エネルギーの吸収が少なくなります。
勿論、食べ過ぎは良くないですが

449 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 14:58

ダエットペプシ１．５リットル　一気飲み！
少し気分は悪くなるけど　おなかいっぱいになるよ！
ちなみに下痢にもなる。
そして　痩せられる(めでたし)(めでたし)

450 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 22:54

今夜はまだ、誰もいないね・・・。

451 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 23:09

今まさにこの状態。でもあたしゃ
絶っ対食わない。頑張って寝る～

452 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 23:22

コップ少量の赤ワインをゆっくり味わう。
飲む、のではなく、ゆっくり酔いがまわるまですする。
ほいで眠る。要するに寝酒。
寝酒は快眠にならないというけれど、寝酒。

453 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 23:31

>445
そうそう。翌朝食べる！
友達に教えてもらった方法がそれ。
「明日の朝になったらこれもこれもこれも全部食べてやる！　それまでは！！！！」
って、夜は我慢するそうです。
私も明日食べられると思えば我慢できるようになりました。
これが結構朝だと食べたくなかったりして。
でも自分に嘘つくようで嫌なので、無理して朝食べたりして(笑)
それでも夜の食欲に負けていた時より自然に体重が落ちてきました。

454 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 23:50

寝酒は快眠にならないってマジで？
ビール少し飲んで寝てるよ。ぐっすり寝る。
寝際にバクバク食べるより罪悪感ないし眠気を呼ぶ。

＞４４５
朝まで熟睡できればいいんだけど、
大抵２時くらいに空腹で目覚めて、
寝ぼけて、理性忘れたまま何か食べたりしたことがある
だから、あまり空腹もよくないかと。

455 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 23:52

腹へったよー。

456 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 00:50

>445
お腹すいたら食べるべし（ｗ

457 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 00:51

↑間違い
>455でした
逝ってきます・・・

458 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 01:03

今ココアを飲んじゃった
140kcal～
でも満足です。（シリアル食べたいという欲求が消えたので）

459 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 01:57

満腹でも眠れない…下剤に手を伸ばす。
空腹でも眠れない…お茶を淹れ始める。
どちらにせよ浮腫む…鬱。

460 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 02:15

とろ、あなご、いくら、うに、・・・・ｸｲﾃ～

461 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 02:18

焼きそば（インスタント）とポテチとミルクを食べた！
やっちゃったよー。どぎゃんしよぉ

462 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 02:53

寿司食いたいーーー
牛タン食いてーーー
でも、今食べてるのカレーせんべいｳﾏｰ

463 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 06:46

後々の弊害を考えると、体の要求に応じて食べた方がいいです。
私は深夜まで起きていると大概夜食を食べておりますが、それが
原因で太ったことはありません。

464 ：スリムななし(仮)さん：01/10/23 00:04

腹減った。寝るぞ。

465 ：スリムななし(仮)さん：01/10/23 01:39

がまんしまくって結局ドカぐいするより、
少しなにか食べたら、かなり食欲おさまるよ～

466 ：スリムななし(仮)さん：01/10/23 18:51

食べてすぐ寝たら太るから食べてしまったらずっと起きてる。

467 ：スリムななし(仮)さん：01/10/23 20:16

うちは朝はごはんなのですが、、
朝はお弁当を作ったりしてあわただしいので
夜､味噌汁を作ります（３種類以上野菜を入れる）。
もしおなかがすいたら､
カップ１杯くらい､七味唐辛子を少々落として食べる。
身体も温まっていいよー｡

468 ：　：01/10/24 07:00

食べちゃう、思いっきり。
食べないとものすごい死にたくなっちゃうんだよね。意志が弱いです。

469 ：スリムななし(仮)さん：01/10/24 07:14

食いたいだけ食えばいいじゃん。
別にたいして太らんよ。

470 ：スリムななし（仮）さん：01/10/24 07:40

夜中にチーズケーキ２個食べたりしちゃう。
太らないよ。
罪悪感もってると太るって。

471 ：スリムななし(仮)さん：01/10/24 07:44

さっき腹いっぱい牛丼食べてきた。
さて寝ようかな。幸せ～

472 ：スリムななし(仮)さん：01/10/24 07:56

↑夜遊び帰りですか。
若いっていいな～

473 ：スリムななし(仮)さん：01/10/24 08:00

>472
単なるヒッキー大学生です。
すみません（笑
とっとと寝ます。

474 ：スリムななし(仮)さん：01/10/25 00:43

お腹空いたよぉ～！！

475 ：スリムななし(仮)さん：01/10/25 03:09

かぼちゃのケーキに
日清ら王とんこつ味、
納豆ご飯・・・。（おぇ

食べてる時は幸せで、
食べ終わると激しい後悔の嵐。

・・・辛いので発想の転換！！
「好きな物思いっきり食べられて幸せっ！！」
お腹がはちきれそうです。

476 ：　　　：01/10/25 06:50

>>466さん、起きれていいな。何時間くらい起きてるの？
私はすぐに眠くなって困ってる。夜食食べてすぐに眠くなってそのまま寝ちゃう。
確かに太ってるよ。食べてすぐに寝ると太るってやっぱり本当なのかな？
何時間たったら寝ても大丈夫なのかな？

477 ：スリムななし(仮)さん：01/10/25 07:08

睡眠薬を１０個飲んで、おなかいっぱい＆即眠りに入る。
そんな毎日。ガリガリになっちゃった。やばいぐらいに。

478 ：スリムななし(仮)さん：01/10/25 07:47

>>477
そりゃそんなやばいことしてたら
やばいぐらいに痩せるの当たり前だって・・・
ご飯食べてみなよ。おいしいよ。

479 ：スリムななし(仮)さん：01/10/25 10:02

うまい棒食いまくり。

480 ：スリムななし(仮)さん：01/10/27 00:33

お腹が減ってきたけど、我慢して寝ます｡
みなさん、おやすみなさーい。

481 ：スリムななし(仮)さん：01/10/27 00:37

くず湯はどうでしょう？
水に対して片栗粉5%。
砂糖8%。（お好みで調節）
これだけじゃ味気ないんでコーヒーにしてます。

482 ：スリムななし(仮)さん：01/10/27 00:38

>>479
ひろゆきかい（笑）

483 ：スリムななし(仮)さん：01/10/27 03:51

腹へってきたよ～。風呂入ってくるわ。

484 ：スリムななし(仮)さん：01/10/27 23:19

さて、皆様
今日もそろそろ微妙なお時間になってまいりました。

深夜にお腹が減って食べると言うよりも
口寂しくて食べちゃう方が多いなぁ。＞自分の場合

485 ：スリムななし(仮)さん：01/10/27 23:20

これから、アイスたべまーーす！

486 ：スリムななし(仮)さん：01/10/28 23:18

あげ～っ♪

487 ：スリムななし(仮)さん：01/10/28 23:26

空腹であることに慣れろ。じゃなきゃ食事制限ではやせない。

488 ：スリムななし(仮)さん：01/10/28 23:33

こんな時間に食べるなんて信じられない。
夕ご飯のあとに口にするのはお茶のみ、という環境で育ったからなぁ…。
寝る時に胃に何か入ってるって気持ち悪そうだ。

489 ：１：01/10/28 23:49

夜食メニュー書いてる人の身長体重を知りたい。
だって例えば１５０ｃｍ８０ｋｇの人の夜食なんて参考にならないし。

490 ：あこ：01/10/29 04:36

ダイエッターは惑わされない様にね。。。
これから寝るっていう時に食べてもいいＹＯ！なんて言うのはおかしいよ

スープ位ならまだ許せるけど、ケーキとかアイスとか…体質によるだろうけど
普通はデヴまっしぐらだよ。。。

491 ：1 ◆F3NSkOgs ：01/10/29 18:44

>>489は偽物です｡
というか、クッキーの消し忘れかな？
このスレッドを立てたのは私なので、
念のためにトリップを表示しておきます｡

492 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 19:34

果物､いいよ｡

消化に時間がかからないから､
朝起きたとき胃もたれしない｡

りんごがいいかな。
満腹感があるし｡

493 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 20:17

いままで寝る前に空腹だったのを我慢していたが、我慢しないで
ラーメンなどを夜食に食べるようになってから二ヶ月、一ヶ月に一キロペースで
体重が増えた）激鬱

494 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 22:09

ホットウーロン茶飲む
　　　↓
ホットミルクをちびちび飲む
　　　↓
　　足りない
　　　↓
具なしおにぎり作ってみる
　　　↓
　　足りない
　　　↓
ハニーバタートースト食べる
　　　↓
　　自己嫌悪
　　　↓
　　吐いて寝る（最悪！）

495 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 22:11

＞４９４　超うける。
でも、私ににてる＾。

496 ：　：01/10/29 22:43

食わないのが一番良いと思うがどうしても我慢できないなら
ニボシが良いと思う。ニボシって旨くないよね。
煮干食ってるときだけは食べ物食べてる気がしなくて、
気がまぎれる。小魚パックとか駄目。あくまでニボシ

497 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 22:52

オレは関係なしに腹減れば食う。
夜中にラーメン、ポテトチップスやアイス、食いたいと思ったものを食う。
でも太らん。
178cm57kgっす・・・。

498 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 22:56

私の兄も、何をいつ食べてもぜーんぜん太らない痩せ型。
深夜にラーメンとか当たり前だし、
部屋にはポテチとかお菓子の空き袋ｲﾊﾟｰｲ。
ご飯も普通に食べてるし。
体の構造どうなってんのよ？

499 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 23:02

＞498
この、おまんこめ！

500 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 23:02

>>491=本物の1さん
すみません。４８９は私です。
で、４９０に激しく同意

501 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 23:08

男のひとは食べてもあんまり太らないよね。

502 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 23:28

>501
普通に考えてみてよ｡
そんなわけないじゃん。

503 ：ユリア ◆38cls9TM ：01/10/29 23:29

牛乳飲めばいいじゃん

504 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 23:36

事務所に「夜お腹空いたら、豆腐食べなさい」って言われたのでその通りにしたら
別に太らなかったし、健康になった。

505 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 23:37

焼酎お湯割りか熱燗一杯飲めば一発よ。
腹減ってると回るの早いぞ。

506 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 23:38

キムチ大根を食べる

507 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 23:41

あたたか～い番茶とお漬け物。
太らないし、リラックスできるから気持ちよく寝れる。

508 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 23:48

いまお腹すいてないけど焼肉食べてきちゃった
29（ニクの日）と称して半額やからーー
うまかったよーーー
みんな食べたいときに食べたいもの食べる方が
ストレス無くて痩せるんだよー
あたしはこれで自然に痩せたよ

509 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 23:50

>>508
本当にそうならデブはいないと思われ・・・

510 ：508：01/10/29 23:52

本当だよ。その代わりお腹いっぱいになったら
食べるの止めるんです。食べ過ぎないこと。

511 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 23:55

チンポをしゃぶる。

512 ：スリムななし(仮)さん：01/10/30 23:49

１０時すぎに、冷凍の今川焼き１個食べちゃった・・・

なのにまた空腹がぁ～～～～～！！！！（泣）

そんな頑張って消化活動してくれんでもええのに・・・

513 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 00:43

>511
ガイシュツ。

514 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 02:29

＞512
＞そんな頑張って消化活動してくれんでもええのに・・・

激しく同意！
自分の胃袋もホントに働き者で、
「消化終了」の報告が早い早い（藁

さっき、メルティキッス６個も
食べてしまった。
とてもおいしかった。。。あぁ～あ！

515 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 23:37

今日も微妙な時間になってきました｡

516 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 01:24

寝る前にお腹がすくのは解かるけど、なぜ甘いものを食べる？

517 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 01:24

食っちまった　ｲﾗｲﾗ

518 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 03:13

スパ王2個！！！！！
一気に食っちまった。こんな時間に・・・。

ダイエットのつもりで夕食を早めに（6時くらい）
食べたのがいけなかったか。
しかも夜更かししてたのもいけなかったな。
ううーっ（涙
明日こそ・・・。

519 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 03:31

暖かい乳製品がお勧め。果物は（特にりんごは）体を冷やすし朝のむくみの
原因になるから朝摂るべし。多くのスーパーモデルは,朝食と昼食に果物や
少量の炭水化物とたんぱく質を,夕食はたんぱく質中心にあの体をキープ
しているそうだ。チーズは悪くなさそうだ。満腹感もあるし。あとは豆腐,
ヨーグルト、温めた牛乳に少しのホットチョコを混ぜたものとか？
ああ、あと果物のほかに夜食で避けた方がいいものは塩分の高いものかな。
例えば漬物とか,魚とか、ジャンクフード全般。逆にチキンとか脂身の少ない
ものを味付けなしでボイルしてあるいはレンジでチンして食べるのもいいかも。
絶対体重増量の原因にはならないと思う。

520 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 01:17

>519
ありがとう。
すごく参考になったよ！

521 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 01:32

>519
いや、チキンを夜食べるって時点でダイエットになってないと思う・・・

522 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 01:37

＞521
俺、519じゃないけど、
ダイエットの常識的にも
519は間違ったことは言ってない｡
ダイエットというものを
もっと勉強するように。

523 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 01:38

でも５１８よりはましでしょ・・＞５２１

524 ：521：01/11/02 01:52

518よりはマシだけど、チキン、少なくとも200kcalはあるでしょ。
基礎代謝は普通一時間50～60くらいだから、寝る４時間以上前に食べないと
全部脂肪になるよ。しかもそれとは別に夕飯も食べてるだろうし。
食物繊維も糖質も少ないから腹持ち悪いし。
こんにゃく、きのこ、大根を水炊きしてポン酢で食べた方がよっぽど合理的だって。
チーズは栄養面では理想的だけど、１枚60kcal、脂肪もかなりある。

とりあえず、これでもいろいろ調べてます＞522

525 ：　→これ見ろ←：01/11/02 02:05

飯喰って寝る！

526 ：J：01/11/02 02:17

(´-`).｡ｏＯでも前に書いたけど、今日も枝豆食ってしまった。
４００ｇ入りの袋全部一気食い。枝豆好きなんだよなあ。
毎日食ってるよ。今の時間にね・・・。最低でも４００ｇの１袋をね・・・。
このあとマイスリー10mg×2錠＋エバミールで速寝だ（あまり効かないけど）。

527 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 02:20

↓これ可愛いよね♪
(´-`).｡ｏＯ今、さつまいもをレンジでチンして食べてるけどどうなんだろう…？

528 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 02:21

>524
>518よりはマシだけど、チキン、少なくとも200kcalはあるでしょ。

どのぐらい食べるか？どこの部位を食べるか？で
カロリーなんて変わってくるでしょ・・・。
一口食べて満足できるなら脂身のないむね肉やササミはいいと思う。
それともあなたは一口食べたら200キロカロリー摂取した事になると
でも思っているのですか？（ﾜﾗ

529 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 02:23

＞こんにゃく、きのこ、大根を水炊きしてポン酢で食べた方がよっぽど合理的だって。

そんなに本格的に夜食を作って食べるって話だったっけ？？

530 ：J ５２６：01/11/02 02:39

ここ見てカロリーが気になったんで、ゴミ箱から枝豆の袋見たよ。
可食部分１００ｇで１５６ｋカロリー。
さやつきで４００ｇだったから、半分が可食部分として２００ｇ。
と言うことは、約３００ｋカロりーかぁ、ああホッとした。
たったジョージアの５本分じゃないか。ぐぁ！

531 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 02:42

>>530
ごめん…可食部は、半分どころじゃないんじゃ…(汗
中身の方がず～っと重いような気が…

532 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 02:48

>>531
枝豆の廃棄率は45％だよ。
ほぼ半分じゃない？

533 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 02:49

コンニャクたらふく食うべし

534 ：J ５２６：01/11/02 02:55

>>531
いや、半分だ絶対だ。多分半分だろう？半分だよなぁ？
そ、それにやせ細った枝豆だから、本当はもっと少ないんだぁぁぁ（哀

いや～、おかげで仕事中、ガス発射間隔が短くて困ってます。

535 ：J ５２６：01/11/02 03:03

何度もすみません。
眠れないんで、マイスリー追加飲みしましたが、気分がＨｉです。眠気なし。
いかん・・・枝豆もう１袋空けるか・・・。

536 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 09:56

>528-529
そんこと言ってるから痩せないんだよ・・

537 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 10:25

食べ物のことが書いてある本を
読みながら寝る｡
明日作って食べようと思うと
早起きできるかも｡

538 ：ワーナー：01/11/02 11:33

俺の場合は運動すると食欲が一定時間減退するから運動する。
だいたい楽してやせようと言う考え方がデブなんだよ。

539 ：鬼軍曹：01/11/02 16:28

いいからてめえら早く寝ろ！！！！

540 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 16:29

昼寝前の食事ってアウトですか？

541 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 16:39

一気に全部読んでみた。
デブはやっぱりデブるだけのことしてんだなあと思った。
初めのころ
「ウサギになったつもりでキャベツを生で一枚かじる」
とかでてきて関心してたのになんで過食報告会になってんだろ？

542 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 16:58

この手のスレを見ていつも思う。空腹程度が何で我慢できないのか？

寝る前に空腹
↓
寝て起きて朝飯食えばいいや
↓
寝坊した、飯喰う時間無い
↓
仕事忙しい、昼食う時間が無い
↓
帰宅、疲れた、風呂入って寝よ
↓
寝て起きた、あ、昨日何も食ってない
(;ﾟoﾟｱｲﾔｰ!

などということがたまにあるのですが、
ここで、寝る前の空腹程度が耐えられない人は同じ生活したら発狂するかも。

543 ：　：01/11/02 17:10

デブは禿やチビに失礼だ！

544 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 17:34

かき揚げ丼、銀だこ、カレージャーマン
びっくりどんきー、ねぎとろ丼、カレ牛
とんこつラーメン　みんな美味しいよね。
食べなきゃ損損！

545 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 18:00

焼きしいたけとコンニャクを
素焼きで食すといいと思いますよ

546 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 18:49

>>542
たまにか？
俺なんてしょっちゅうだぞ｡
平均したら週に10食以下しか食ってない。
お前程度の奴が、
俺と同じ食生活したら発狂するかもな｡

547 ：≠542：01/11/02 18:53

>546
ってか、早死にしないようにね。

548 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 18:55

>>546
小学生並みの煽りだな(w
「俺なんか1億万円もってんだぞー」
「俺なんか無量大数円だ」みたいな。

この書き込み見たら546は発狂するかもな。

549 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 00:09

馬鹿は無視して再開！

550 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 00:12

今日は夜食にモスバーガーを用意しています｡
マクドナルドは冷めるとチンしても食べれたもんじゃないけど、
モスはチンしたら、おいしい☆

551 ：プリコ：01/11/03 00:15

プリコはこの時間いっつもお腹グーグーＹＯ！

552 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 00:38

いまおなか減ってますが、今日は我慢できそうなのでこのまま寝ます。
久しぶりに朝が楽しみです

553 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 03:45

先日スパ王一気食いしたものですが、
今日は全然大丈夫です。
グーグーおなかが鳴ってるんだけど、
不思議と何にも食べたくない。

嬉しいです。

554 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 03:49

今、すりおろしリンゴのヨーグルトと、プチシリーズの
ホイップいちごクッキー（？）１パック食べました。
さ、寝よ。

555 ：さと丸＠２ｃｈ ◆Q65jpH9. ：01/11/03 04:17

やっぱ夜食はカップヌードルにコショウ＆かつお醤油を入れたもんで決まり。

556 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 04:20

＞546
今日の整形番組でやってたけど、
偏った食生活してると全身麻酔できないんだって。
急な事故や病気になった時やばいんじゃない？
ちゃんと食べないと。

557 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 04:32

食べたい時に食べ、夜食も何のそのですが何か？

558 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 04:35

腹の減るスレだね・・・・・・。
そういえば冷凍庫に大阪土産の豚マンが・・・・・。
あ、いややめとこう。
折角７ｷﾛ減量できたんだ！　あったかいお茶でも飲もう・・・・。

559 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 15:01

水を飲みまくれ！！！！
２リットルくらいのみまくれ！！！
気持ち悪くてなんも口にできなくなるから。
水を飲みまくれ！！

560 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 16:39

空腹時のオススメレシピ
１・グログロ画像を見まくる
　　(かわいそーだけど、動物実験反対なんかのＨＰは肉好きにオススメ)
２・ＨなＨＰ見まくる
　　(性欲ない人には効果なし)

561 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 22:46

モスっておいしいよね｡
今からホットチキンバーガーをたべまーす！
ぺろり♪

562 ：30：01/11/03 23:10

私は時々無償に食べたくなったら（なぜか知らないけど）みかんだとか、
チョコかなり食べる。後悔するけど。本当に時々。
いつもは、お腹空いてるけど寝る前に風呂入ってワークアウト、っていっても
筋トレしてすぐ寝る。

563 ：スリムななし(仮)さん：01/11/05 00:24

夜食スレあげ

564 ：スリムななし(仮)さん：01/11/05 00:58

夜食スレじゃねーっつーの！

565 ：ななしさん：01/11/05 22:36

塩蔵わかめを戻して食べる

お茶飲むとわかめが胃でふくらんでｵﾅｶｲﾊﾟｰｲ

566 ：スリムななし(仮)さん：01/11/05 22:45

寝る前に何か食べるなんて言語道断だけど、
どーーーーしても我慢できないときはとろろ昆布がおすすめ。
お椀にとろろ昆布を入れて醤油たらして、お湯を注いだお吸い物。
体が暖まるし、とろろ昆布がお腹にたまって、しかも低カロリー。

567 ：スリムななし(仮)さん：01/11/06 01:29

寒天食べます。
食物繊維が入ってるから、便秘の解消にも良いしカロリーがほとんどない。
アガーって種類の寒天を使うと、市販のゼリーみたいにプルプル感があります。
お水だけで寒天を作ったり、抹茶を入れたりたり。
甘味料は黒砂糖やメープルシロップ、蜂蜜もおいしいよ。

568 ：567：01/11/06 01:31

甘味料は寒天に混ぜないで、かけて食べてね。
そのほうが使う量が少なくて済みます。

569 ：スリムななし(仮)さん：01/11/06 01:33

睡眠薬飲んで寝る。

570 ：スリムななし(仮)さん：01/11/06 20:00

私は仕事で疲れて帰ってきた。夜中に。
彼氏は休みでぱそげー中
帰るなり「スパゲティー作って！」仕方なく作りました。
たとえ、レトルトの缶でも少しでも美味しい方がと
ひき肉入れて、ケチャップや隠し味いれて出来上がって食べさせたら
「なにこれ？？何もしなくて良いのに！！普通のレトルトが食べたかったんだよ。
まず！！」って一言、ゲームに戻っちゃいました。

残されたパスタの前で泣きましたね～
「こんな人なんだ。」って思い知った気がします。

571 ：スリムななし(仮)さん：01/11/06 23:19

>570
スレ違いだよね？コピペ？
でも泣けた～かわいそう。
マジネタだとしてレスするけど
ちゃんと傷ついたこと伝えて
反省してくれないようなら考えたほうがいいと思うよ。
ちょうど空腹の私がかわりにスパゲティ食べたいYo！

572 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 01:20

たった今ポテチ１袋食べましたー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
やっぱりこの時間の食事はやめられませーーーーん（ｗ

573 ：Gackt：01/11/07 01:23

くそー。ニキビ体質でなければラーメン食って寝るのに。
はらへった。

574 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 01:24

＞５７０カップル板で見た。なんの意図があってこのコピペ？

575 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 01:25

ガチンコのラーメン道見てるとラーメンが無償に食べたくなるのは俺だけ？

576 ：えなりくん：01/11/07 01:26

通帳を見て、悦に入る。これで
空腹をまぎらわす。

577 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 01:34

夜っておなかすかない。むかーし頑張って、

昼たくさん食べる→夜、あんまり入らない→夜中、おなかすいても我慢
→朝、超しっかり食べる

・・を２週間続けただけで、自然と　朝≧昼＞夜　の食事量生活に
なれたよ。あれから６年、今でもそのまんま。本当にダイエットとほぼ
オサラバできたからねー。

最初の５日はつらいけど、夜食太りで悩んでる人、オススメです。

578 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 01:55

あのう～、煙草吸うなんていうのはこのご時世、禁句なんでしょーか
かなり効果大なんだけど･･･

579 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 07:59

＞５７５
ぎゃっ、見損ねた！誰が勝者になったの？やっぱり平井？

580 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 21:16

>>571

俺､>>570の男みたいなこと言いそうなんだけど､
やっぱ､マズイ？
そりゃ､そんなこと言うのはひどいとも思うけど、
何ていうか､その男の気持ち分かるんだよね。
その男は、たぶん本当に正直なんだよ。
で、何を言うにしても正直なことが美徳と考えているタイプ。
お世辞としても嘘を言うのが嫌いなんだよ、きっと。
決して悪気があったり､傷つけようとしていってる訳じゃない。
その男の言いたいことは､
・味付けしたら､もともとよりおいしくなくなっているという事実
・レトルトのままが良かったという自分の気持ち
この2点を言いたかっただけなんだよ。
それってやっぱり悪いことなのかなあ。
言い方にもよると思うけど。

581 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 21:29

チャットする。

１時頃にお腹空いてもう寝ようかと思ったんだけど、
すんごく盛り上がっちゃって気付けば４時。
我ながらアホだと思いました。
ええ、もちろんそのまま寝ました。

582 ：長文失礼：01/11/07 21:41

>>580
君の言わんとしてる事も解るけど、
そう言ってしまう事で彼女が酷く傷つくって事に
気づかない570のカレシの態度は問題アリアリだと思うが。

かといってムリに食べろとは言うつもりもないし、
自分はレトルトのままのほうが好きだと主張するのもいい。
もしかしたら570の料理の腕がナニかもしれんし（失礼！）
570のカレシの味覚がおこちゃま過ぎるのかもしれん。
570のカレシが570の事を家族のように思ってるから
ついつい甘えが過ぎてしまったのかもしれん。

でもな、悪気がないから全て許される事でもなく、
自分が正直でいたいから相手を傷つけても良い訳でもなく、
お付き合いしてるなら互いに思いやる事も必要だと
おばちゃんは思うがのぉ。

ってか、子どもやないんやから、
好意でしてくれた事に対してはとりあえずは礼の１つぐらい言えるようになれ。
自分の主張はその後や。

583 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 21:49

ウォッカをストレートで飲み、睡眠薬を多めに飲む。
そく熟睡。どんどん痩せていく。

584 ：580：01/11/08 02:56

>>582
君の言ってることはものすごく正論だと思うよ。
親しき中にも礼儀ありっていうのは当然だし,
ようは570の男の甘えなんだよね。
それは正しい。
でも正しすぎて堅苦しいんだよね。

この種の男にはホンネだけで生きたい部分があるわけ。
ホンネだけで語れる相手が欲しいの。
世界で一人くらい、「親しき仲に礼儀なし」が許される相手が
いてもいいと思うんだけど。
もちろん,甘えだけどね。
基本的に女性の方が何ていうか人間的に深い慈愛の部分を持っていると思うのね。
俺の勝手な思い込みかも知れないけど。
だから、もし愛してるなら,
570のような救いようのない馬鹿男こそ、愛してやって甘えさせて欲しいわけ｡
もちろん,他の欠点がいっぱいあるならどうしようもないけど｡
スパゲッティーの味に文句を言ったくらいで,
「ああ,こいつ駄目だー」とか簡単に思っちゃかわいそうだと思うんだけどね｡
やっぱ,俺の考え間違ってる？

参考までに、
♪君が作ったのなら文句も　思い切り言えたのに～♪
という愛し方しかできない男がいるのよ,実際｡

585 ：スリムななし(仮)さん：01/11/08 03:09

もちろん
ラーメンがっつくよ
寝る前って
ものごっつ
おいしいさ

586 ：ジェリー：01/11/08 04:10

グレープフルーツを食べるかグレープフルーツジュース（果汁１００％の）を
飲みましょう。グレープフルーツの苦味は食欲を抑制する効果があるらしく化
学的にも証明されているらしいです。

587 ：スリムななし(仮)さん：01/11/08 04:20

>>584
マッキーだ。
でも、ありがとうって言う言葉を言う事はキホンだから。
その歌は別れた男の子の歌でしょ。
そういう男の子に彼女があいそうをつかしてでてっちゃった歌
「ありがとう、でも僕は普通に作ったのが好きだから」って
伝えればいい。正直となまけものはちがうから

588 ：スリムななし(仮)さん：01/11/08 11:35

>587
そうだよねー。
最近の若い男の子はことば惜しみし過ぎ｡
思っていなくてもことばに出すと（ありがとうは特に）
そういう気持ちになってくるもんだよ｡

589 ：スリムななし(仮)さん：01/11/08 12:05

明日になれば食べれるさ～、と思うと普通に我慢できるけどなぁ。

590 ：スリムななし(仮)さん：01/11/08 12:26

>>584

「深夜疲れて帰ってきた人に」
「休みで遊んでいただけの人が、わざわざ飯を作らせて」
いる以上、不味いはねーだろ、不味いは。

嫌なら自分で作れ。

591 ：スリムななし(仮)さん：01/11/08 12:27

>>590

ついでに、「本当の男なら、黙って飲み込んでご馳走様と言え」。

脳みそ脂ぎってる子供じゃねーんだぞ。

592 ：スリムななし(仮)さん：01/11/08 12:38

問題は、この男が、「まったく感謝してない」ってことだよね。
正直な人ならなおさら、そういう、彼女に対する感謝の気持ちも
いたわりの気持ちもゼロってことが正直に現れた一言だからね。
そりゃ寂しくて泣くよ、彼女は。

593 ：スリムななし(仮)さん：01/11/08 12:48

本来なら、彼女のために彼氏がご飯を作って待っていてもいいはず。
自分は何もしないで相手に全部やってもらって文句を言うなんて、
大人のやることじゃないね。

594 ：スリムななし(仮)さん：01/11/08 12:59

子供だってそんなことしないよね。
なんか、甘えを赦してくれるのが女の愛情だとかほざいてる
バカがいるけど、それはお互いの気持ちが通いあっててこそ！
こんな、愛情もなーんも感じられないような冷たい言葉を彼女に
対して投げつけられる男なんて、寒空に放り出してヨシ！
凍えてしまえ！

595 ：ジェリー：01/11/08 17:16

だからグレープフルーツだって

596 ：582のおばちゃん：01/11/08 18:00

うわ、びっくりした。
空腹スレなのにえらいことなってますね。
火に油注いだようで申し訳ない。

>580
聴いてたら涙でてきちゃう。＜「もう恋なんてしない」

580は多分、彼女に甘えきってても心の中では感謝できてるタイプなんだね。
それを彼女が解ってくれてるかどうかは別問題として。
解ってくれてたら、将来「うちには大きな子どもが一人多いから」って
奥さんが呆れ笑いしながらの茶飲み話のネタになる。幸せってやつ。

ただ、他の人も言ってるように570の文章を見る限りでは
たちの悪いマザコン男の雰囲気を感じる。
（実際会ってみないと断言はできないけど）
思いやりと甘えは両立できる。
おばちゃんはそう思うし、やってるつもり。

スレ違いすぎるので、おばちゃんはこれにて退散します。
以後、レスもつけません。

追伸：空腹の時はダイエット中は寝る。
　　　ダイエットを意識してなかったら、夕食の残りもんをつまみ食い。→ﾌﾞﾀｰ

597 ：スリムななし(仮)さん：01/11/08 20:38

>587
君のレスを読む限りでは、君はあの歌を聞いて,
「やっぱり,こんな駄目男は愛せない」
っていう結論になるわけだよね｡
あの歌の主人公,いい奴っぽいじゃん｡
朝食に文句言うことすら許せないくらいの愛しか持ち合わせていないの？
あの歌の主人公をいとおしく思えないなんて憐れな人間だね｡

>588
最近の若いこじゃなくて,男はいつの世もそんなもんだよ。
俺は仕事で年配の人たちと接する機会が多いんだけど、
還暦ぐらいの女性たちも,
「うちの主人はありがとうすら言わないっ！」
っていっつもムカついて愚痴こぼしてるよ｡
反対に,同年代の男性の言葉は、
「心の中では思ってるけど、照れくさくてそんなこと言えるもんか。」
いつの世も変わらない男と女であった｡

598 ：スリムななし(仮)さん：01/11/09 00:12

597さん？
>あの歌の主人公をいとおしく思えないなんて憐れな人間だね｡

言い過ぎだよ。
貴方も、女の気持ち、凄く哀しいと
思う気持ちわかってやれてないじゃん。
＞朝食に文句言うことすら許せないくらいの愛？？

言葉通りの事しか、貴方には、わからないのね。
歌の行間を読んでよ。
それにだからこそ、今、高年齢の離婚が多いんでしょ？
昔は女性は別れたくても自立できなかったからね。
辛くてもわかれる事すら出来なかったのよ。

男のわがままを許してやってよって言われるのは良いけど、
貴方みたいに狭量な考えを人に押し付けるのはどうでしょう？

599 ：スリムななし(仮)さん：01/11/09 00:31

誘惑に負けて、さっきカレー食べちゃったよ。
おいしかった（泣

600 ：スリムななし(仮)さん：01/11/09 00:33

６００！←なんか丸々してるね。

601 ：スリムななし(仮)さん：01/11/09 00:34

男だからとか女だからとか、そんなの関係ない。私は3通り考えた。
＠お願いして作ってもらったのに食べない奴は責任感なし。外でコミュニできない人間失格。
＠男がたまたまイライラしていて、たまたま違うものが出てきてイライラが加速したならしょうがない。
＠命令して作らせたのに命令どおりでなかったから怒った。←もうこれは家畜。

602 ：575：01/11/09 01:18

>>579
遅スレｽﾏｿ
優勝者は今泉っす

603 ：でぶ：01/11/09 01:25

きぅい食う

604 ：スリムななし(仮)さん：01/11/09 01:25

私なら絶対食べない。。
どうしても口が寂しかったら熱いコーヒー（ブラック）か
お茶でも飲む。

605 ：スリムななし(仮)さん：01/11/09 07:24

昼間食べ残した「あずきできちゃいました」を発見。
気付いたら全部食ってた。　ｶﾞｰｿ!!!
夜中にネットしながら食べ物を脇に置くのって怖いねー。

食ったのは50kcal分ぐらいで２時間ぐらい起きて頑張ってたけど、
それでも胃もたれしてる(w

606 ：スリムななし(仮)さん：01/11/09 18:12

604
その意思の強さをわたしに半分でいいから下せぇ
おねげえしますだ。

607 ：スリムななし(仮)さん：01/11/09 18:29

寝ますねえ。無理やり寝ます。
胃が痛くなる程空腹感がある時は牛乳を少量流し込むと落ちつくので
それで寝ます。

608 ：スリムななし(仮)さん：01/11/09 23:38

腹減ったよ!!!!!!!!
今日は１食。昼に1600kcalくらい菓子食ったから
夜食ってないよ。デブ街道まっしぐらだよ!!!

609 ：スリムななし(仮)さん：01/11/10 06:11

寝れる人はいいよ、ほんとうらやましい・・・
不眠症ひどくてなんか食べないと寝れない・・・鬱・・・
眠剤欲しい！！大量服用して寝逃げしたい。切実。

610 ：スリムななし(仮)さん：01/11/10 11:12

お茶飲みながら野沢菜を食べる、でも腹の足しにならないから、中くらいの柿（約１８０グラム）
を八等分してその内の４切れをチビチビ食べる、甘いから血糖値は上がる、四切れでで４０カロリー
位だよ。

611 ：ジェリー：01/11/10 15:43

グレープフルーツ・・・

612 ：スリムななし(仮)さん：01/11/10 18:53

うどんでもすすって、酒のんで寝る。
おなかすいたのほっといて寝ると、胃が痛くなって何もたべれなくなってしまう。
10代の頃は過食と拒食をくり返していたんだけど、内臓が弱ってもう出来ないよー
食べれる時に食べるようにしてるけど、痩せてきたなー・・・病院行くべき？

613 ：スリムななし(仮)さん：01/11/10 19:45

寝る前の食事は絶対NGだと思うけど、それを迷っテル状態っていうのは
すでに手遅れなんだよね。本当に抑える気持ちがあれば我慢できるはずだから。
いったんリセットするしかないんじゃない？でも被害を最小にするために
菓子はやめたほうがいいかもね、むしろ>>612さんのように堂々と
酒飲んでうどんでも食ったほうが満腹感はえられ易いかもしれないけどね。

614 ：スリムななし(仮)さん：01/11/10 19:48

寝る前でも腹いっぱい食う。
俺はおまえら小デブと違って食べても太らないスリムボーイなんだアハハハ！

615 ：スリムななし(仮)さん：01/11/10 22:27

タバコ吸って、ダイエットペプシ飲んで、下剤飲んで寝るに限る。

616 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 01:33

さっきモンブランとジャガリコ１箱と、ハーゲンダッツアイス１個食べた。
なんかとまらなくなってしまった。全部カロリー３００以上あるよね。
鬱・・・

617 ：スリムななし（仮）さん：01/11/11 01:38

いや、どう考えても５００カロリー以上あるだろうよ･･･。

618 ：６１６：01/11/11 01:46

いや、１個あたり３００ってことさね。
書き方悪くってスマソ。
とりあえず今から気休めにキトサンアフター飲むべ。

619 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 01:48

食べないで眠るのが一番肌のツヤというか、はりには良くないらしい
ストレスとエネルギーの消費で

620 ：ダイエットマニア：01/11/11 10:32

＞619
じゃあ寝る前に食べてぶくぶく太ってる人は健康人？！

621 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 21:58

同窓会から帰ってきた母がお土産にと言い、こんな時間にケーキを買ってきおった・・・
余計なことを・・・
もちろん食べた。

622 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 22:02

ガリガリ痩せ子です。
ちっとも空腹じゃないけど太る為に
寝る前に高カロリーのもん食べますが太れません。
もうこれは体質なんでしょう。
よってみなさん、太る人はいつなにを食べても太り、
大丈夫な人は就寝前にケーキ食らったって太らないもんです。
安心して（あきらめて？）食べようじゃないか

623 ：　：01/11/11 22:30

夕飯食べたら、急に激しい睡魔におそわれて２時間ほど寝ちゃったよ。

624 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 22:48

腹減ったよ!!助けてよ!!

625 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 22:55

俺も減っている。今日摂取したカロリーは500kcal。
ふー。

626 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 23:01

＞625
何でそんな少ないの?

627 ：625：01/11/11 23:39

>>626
今日は少なめ。大体500～800に入るようにしてる。
ギリギリでやってると停滞期ないから。

628 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 03:46

>>627
基礎代謝より低いカロリーをずっととっていると、普通の食事をとったときに太るよ。
つまり、必ずリバウンドするよ。体が飢餓状態にあわせて、基礎代謝が低くなってし
まうからね。

629 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 14:58

>>627
時々、暴飲暴食すればいいよ（ｗ
ってのは言いすぎだけど、週に１，２日は食べたいもの食べるとか
調節するのがよい。精神的な開放日の意味でも。

630 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 15:08

>>628
そんなシロートみたいな事しないって（笑

631 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 19:07

>>630
じゃあプロなのか？（ｗ
ダイエットするのにプロってあるのか？
ダイエットさせるプロはあるだろうけど。

632 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 20:02

>>629
多分、「暴飲暴食」って書いたのが気になるんだと思う…
デヴの場合の精神的な開放日ってすごそうだからｗ

633 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 21:50

>>630
いや、基礎代謝より低い食事をとっている＝シロウトだというのならあなたのとっている
行動は一体ナニ？それとも後半の「普通の食事」に戻さないってことを言いたいの？

634 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 23:08

なんか殺伐としてきた…

635 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 23:18

ダイエットのプロって…いつもデブってこと？
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 ∧＿∧
　（　・∀・）
　（　　　　）
　｜｜｜
　（＿_）＿）

636 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 23:19

>>635
いつもデブなら、ダイエットのプロといえないと思われ

637 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 23:19

わははは！！！
>>635ｳﾏｲ！！！！！！

638 ：スリムななし(仮)さん：01/11/13 01:23

別にお腹がすいてるわけじゃないんだけど
何か食べたい～～～～

639 ：スリムななし(仮)さん：01/11/13 01:32

ブタるわよ(^・ω・^)ﾌﾞﾋ　＞638

640 ：スリムななし(仮)さん：01/11/13 02:07

味付け海苔２０枚食らった。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！

641 ：スリムななし(仮)さん：01/11/13 02:13

ほんとダイエットにプロも糞もないよね。
1日５００㌍ってやってける訳ないでしょ！ﾊﾞｶ☆
もしプロというならそれは第一に健康で楽しくハツラツと
暮らしていってる上でダイエットをしてる人の事をいうのよ。
此れから先、コントロール出来ると思う？

でもしょうがないよね・・・みんな必死っぽいし。
太るの怖いでしょ？
もうトンネルの中。出口はまだまだ先かもね・・・
こんなダイエッターな世の中だから
きっとこれから摂食障害増えると思うな・・・

642 ：スリムななし(仮)さん：01/11/13 02:13

料理板見てると、もうおなかすいてくるよ

643 ：スリムななし(仮)さん：01/11/13 02:38

カレーせんべい食べた(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

644 ：スリムななし(仮)さん：01/11/13 02:43

>>640
明日ｳﾝｺ真っ黒だからよーく見ておくように。

645 ：スリムななし(仮)さん：01/11/13 02:44

真夜中ベッドの中で100円アイスとアンパン食べた
　　　　　　↓
　　　　　(ﾟдﾟ)ｳﾏｰｳﾏｰ
　　　　　　↓
　　　1週間つづけた
　　　　　　↓
　　　結果的に　(^・ω・^)ﾌﾞﾋｰﾌﾞﾋｰ
　　　　　
　　　　

646 ：スリムななし(仮)さん：01/11/13 03:00

寝る前に食べてもいいよ。良くないけど本当は。
食べてしまったら朝は早めに起きて朝飯前に運動するべし。運動するべし。運動するべし。
私は夜中にお腹が空いたらインスタントの味噌汁を薄めに作って、
その中に冷凍のほうれん草（６つに小分けしてある奴）を
１ブロック入れて、厚めに切ったネギをガンガンほうり込んで飲む。
カロリーは押さえてあるはずだ。お腹は苦しいくらいに膨らむ。
そして起きたら運動。運動。運動。最低ストレッチだけでも。
昼のダイエットも怠らずにやってたら３ヶ月で１０キロ減りました。
無理しないで食べたい時は食べよう。食べたら駄目だけど本当は。
でも、どうしようもない時は、極力カロリーを押さえた物を食すべし。
飢えはリバウンドの元だからね。リバウンドが一番怖いしね。

647 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 00:19

喰う

648 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 00:23

今日は妙にお腹が空いて、２３時にたまらず夕食のポテサラの残りとか
抹茶羊羹5mmとか、キャラメルココアとかいってしまった…。
こんなに夜食食べたのって久し振りだけど、とにかく２時までは起きてなくっちゃ。
ねむ…。

649 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:00

今からおでんの大根とこんにゃく食べます！！

650 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:06

豆腐・キノコ類・納豆常備してます。
腹の減り具合に合わせ、適量煮て
インスタントのみそ汁を溶かして食べる。
低カロリーで満腹。
高塩分はワカメでなんとかしてくれ。

651 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:07

今ブルボンのプチケーキのチョコとカフェオレを食べてる～
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

652 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:21

ふーん。お菓子ってあんまり食べたくならないな。
なんか御飯系が食べたくなることが多いね。
ま、でも炭水化物寝る前に取るとね・・。

653 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:26

今日もおやすみ前のポテト＋ビール

654 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:33

寝る前に凄いもの食べてる人多いね(;´Д`)

655 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:33

ﾗｰﾒﾝﾗｲｽいただきっ！

656 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:36

>>655　おっ！かぶった。俺も今インスタントラーメンに卵とご飯ぶち込んで
食ったところ。

657 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:39

強烈な空腹って、たまに快感な時があるね。

658 ：ヤクザ医師：01/11/14 01:45

一番簡単なのは心療内科に行って睡眠薬を処方してもらう事。
寝れない！と深刻な顔をして何度か通えばだんだん強い薬を出してくれます。
睡眠薬というと副作用が心配されますが、最近の薬は極めて安全です。
少なくとも夜中にパクパク食べて太るより、睡眠薬使ってでも適正体重に落とす事の方が体には良いです。
医者に行くのが面倒だという方は個人輸入でGHBを買うと良いでしょう。
GHBは毒性のないアルコールのようなもので快眠できます。

659 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:47

今、ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ2個にとろけるﾁｰｽﾞかけてﾁﾝして食べたよ。まだ空腹。おしるこﾐﾆ食べようか悩み中。

660 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:50

>>659
ミニ???
ジャンボいっとけ！

661 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:50

いま、玉子に1/2マヨネーズつけて食べちゃった…

662 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:51

>>661
ゆで卵ね。。。　鬱。。。

663 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:55

でもこのスレ見てると、ゆで卵なんで少食（；´Д｀）
安心していいものか（；´Д｀）

664 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:55

これ、同じ人物じゃないよね・・・？
これ、だらだら食ってるわけじゃないよね・・・？よねよね？

誰かが食べたから、流れで私も食べよー♪みたいなスレになってきてる。
良くないんじゃないのかな。。。

665 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:57

このスレ見てると、食べたくなかったのに食べ物の話ばかりで
お腹減ってくる。。。見ないようにしよう。。。。

666 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:57

ｺﾞｯｿｰｻﾝ!(ﾊｧﾄ

>>656
あたしは上品に、ﾗｰﾒﾝとｺﾞﾊﾝ｡（ｗ
ﾗｰﾒﾝにお野菜いっぱい入れて食べました。

667 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:59

ホントだ・・・折れ、流されてるから。
ﾃﾞブるの折れだＹＯ・・・鬱泣

668 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 02:01

おにぎりと味噌汁を食べて・・麦茶を飲んだ！うまかった～

669 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 02:02

美味しい焼肉　上カルビ・タン塩・上バラ・ユッケ・レバー　食べましたが何か？

670 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 02:19

ﾋﾟｰﾅｯﾂの入ったおせんべい、食べ出したら止まらなくなってしまいました。

671 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 02:30

ゆで卵にマヨネーズ・・
文字見て食べたくなってきた・・

672 ：碇：01/11/14 02:34

食べちゃ駄目だ。。　食べちゃ駄目だ。。　食べちゃ駄目だ。。
食べちゃ駄目だ。。　食べちゃ駄目だ。。　食べちゃ駄目だ。。

673 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 02:51

http://www5b.biglobe.ne.jp/~diet/shiroindex11.html
ここ見てみんな耐えるんだ！！　こうなりたくないだろ！！

674 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 02:53

隊長！！！！！！！！！！

本当にこの苦しみの向こうには、幸せがまっているんですか？？？？？？？？

675 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 03:04

>>673
なりたくないよ！！！！
うわぁ～～～～ん

676 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 03:07

何だよこの生き物、死体画像よりキツイ

677 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 03:07

「自己満足」が待っているのです。
しかし満足したと思ったら今度はもっともっと痩せたくなり
もっともっと・・・！と飢餓状態に陥り、ある時プツンと
糸が切れ過食に走るのです。。。。

そう.
あなたは今、摂食障害の高速道路を走っているのです。

678 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 03:56

健康によくて低カロリーな食品ならなんでもいいんじゃないの？
コンビ二で野菜の惣菜とか買って食えば？
せいぜい５０～１００ｋカロリーだよ。

679 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 04:41

喰ってソッコー吐く。そして３時間後に就寝。

680 ：　：01/11/14 04:58

吐いたなら３時間待たなくても良いんでは？

681 ：648：01/11/14 07:13

結局２５時までしか起きてらんなかった…。

昨日はどえらくバーストしてたのね。
今日は夜食せずに寝るぞっと。

682 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 13:44

>>673
あんなに太ってる人が居るんですね・・・
どれだけ食べたらあれだけ太るんだ（；´Д｀）

683 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 13:57

>>682
普通の人から見たらあなたもそう思われてるかも・・・

684 ：682：01/11/14 14:08

>>683
ガ━━（ﾟДﾟ;)━━ン！

今から走ってきます…

685 ：女子 ◆cPRGdVdo ：01/11/14 16:25

私もこんにゃく畑派。
あれって結構糖分あるから安心できないけど
１個くらいなら他の物食べるよりマシ。
で、水コップ２杯くらい飲んで寝る。

686 ：スリムななし（仮）さん：01/11/14 17:13

ｺﾝﾋﾞﾆで売ってる具沢山のｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ。
わりとｶﾛﾘｰ低いのにお腹ｲﾊﾟｰｲになる。
３５ｋｃａｌとかゆ～のも売ってるので探してみて

687 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 22:45

あぁーん
今日もチョコレートたべちゃったぁ
がく・・・

688 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 22:45

豆乳、豆乳。腹持ちよし！

689 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 22:52

いま小腹が空いたので、バターたっぷりのトーストとホットミルク
飲んだ。
空腹では寝れません。食べると身体も温まるし・・。
カロリー関係なし。（ 159ｾﾝﾁ、43ｷﾛ）

690 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 22:54

痩せてる人はいいよね。。。。

691 ：スリムななし（仮）さん：01/11/14 23:08

やせのおおぐいが通用するのは若いうちだけらしい。
自分の体を高代謝なんだと勘違いして大人になったらでぶるひとたくさんいるよ
実際でぶりすぎたひとって「若い頃はいくら食べても○○キロをキープしてたのに」
とかいうし。
年とってもなお何食っても太らない人は、（必要以上に）
寄生虫がお腹におすまいか、ただの胃下垂でしょう。
それか赤筋の多いトライアストンとかの持久力アスリートかしらん･･･

692 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 23:41

お腹減ったら、きゅうりスティックだ！！
ポン酢につけて食べるとうまいし、ヘルシーだよ。

693 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 00:07

♥

694 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 00:32

カツ丼、親子丼、ハンバーガー、チーズバーガー、テリヤキバーガー
牛丼大盛り＋タマゴ、天丼、穴子天丼
（特大チキンカツ、とんかつ）＋ソースたっぷり＋炊き立てご飯
ハンバーグ、ステーキ、から揚げ、炊き立てご飯
カレーライス、ハヤシライス、ラーメン、チャーハン、ギョーザ
オムライス、中華丼、うな重、うな丼
焼き肉食べ放題、お好み焼き食べ放題、バイキング
ケーキ、チョコレート、クッキー、プリン、コーラ、ポテトチップス
スナック菓子

695 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 00:35

やば、ムチャクチャ腹減ってきた・・・。

696 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 00:35

697 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 00:36

・・・・・（悶絶

698 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 00:38

食え食え～～
ひひひひ

699 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 00:39

寄生虫欲しい

700 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 00:41

あったかい飲み物でごまかす。

701 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 00:42

特大オムライス！！ほっかほか
特大ハヤシライス！！ほっかほか

「大盛りラーメン＆ギョーザ＆チャーハン」セットおまち！

特大とんかつにちょっと甘めのソースたっぷりかけて
ご飯と一緒にお口の中に放り込む！！！

ハンバーガー65円10個でも650円！！！
吉野家牛丼並3個でも840円！！
いっぱいたべれるよ！！！

702 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 00:44

コンビニ行こかな。

703 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 00:55

ttp://tomato.chitaka.co.jp/20original/22ton/22image/ton_up.jpg
ttp://www.matugen.co.jp/kondate/k_image/03101.JPG
ttp://plaza.harmonix.ne.jp/~takuyan/cooking/hayashi/Images/hayashi-kansei.jpg
ttp://www.tanabe.tv/top/dokudan2001/0905.jpg
ttp://www.yoshinoya-dc.com/yoshinoya/img/t.gif

704 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 00:57

今日は、柿ピー＆板チョコ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
し・あ・わ・せ
やっぱり寝る前の食事はやめれませーーーん
でも、体重はかわりませーーーん
167ｃｍ・45～46ｋｇのままです。
年齢は・・・・もう30とっくに超えてるけど（鬱

705 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 00:59

食べ物のこと考えてひたすら眠りにつくのを待つ。食べ物のこと考えてる間幸せになれる。
で、朝起きると腹が空きすぎて気持ち悪くなってるから食欲無くなる。

706 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 01:08

最近家におやつがないのでみかん食ってます。（母がダイエット中）
あとは、おかゆのレトルトパック。味の素の発芽玄米がゆがおいしい。
他の味もあるけど、だいたい100kcal程度だからあまり心配しなくていいし。

707 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 01:19

＞６７３
どさくさに紛れて広告はるなよ。
やっぱデブはあの程度でもだまされるのか？
つーか、深夜いくら食べてもふとらん。
一日何食食べても、どんだけおやつ食べても
１８０・６５・５％前後
はかわらん。人間、半分くらいの奴はそうだろ。俺の友達も半分くらいはそうだし。
むしろどうやったら太るかの情報集めに忙しい。
体重５ｋｇ増やす競争とかしてたし。すぐに元の標準値に戻るけど。
あんたら変な体質で大変だな。
タイトルに答えるなら。

コンビニ行く。

708 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 17:38

馬鹿まるだしの煽りは無視して再開！

709 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 17:40

無糖ヨーグルト、カロリーはあまり考えてない。
でも、３口、4口食べるとお腹がくっつりする。

710 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 19:31

あたたかい味噌汁は、夜食に駄目？
具は、ワカメと玉葱（少量）にしようと思うんだけど…

711 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 19:44

煽りじゃなくて実際そうなんだけどな。
まぁがんばれ。

712 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 19:57

食べ物の事ばかり考えて寝たら、たらふくご馳走を食べてる夢を見た
起きた時、なんか鬱だった…ｗ

713 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 22:08

＞673
なんだ、結局は、マルチ会社ハーバライフの宣伝やんか。
巧みに誘い込んで、初めっからそう言う事か。悪質やな

714 ：スリムななし（仮）さん：01/11/15 22:43

固形のこんそめの素1個を水150mlくらいでにたぎる
カロリーは10くらい
あたたまるしうまいしまんぞく
ゲフー

715 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 23:08

運動を目一杯してきたからか、夕食はたっぷり摂ったのに
強烈な空腹というかふらふらしだした。
とりあえずは暖かい牛乳とピーナッツ数粒で落ちついた・・・カナ？

ダメなら納豆食おう。
ネギ切らしてるけど（;ﾟДﾟ)

716 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 23:27

いま某ファーストフード店のコロッケバーガーをペロりとたいらげてしまった…
食べ終わってから｢自分はこれでいいのだろうか｣と後悔する神奈川県、某中学校の
2年生｡ちなみに期末テスト５日前。勉強してない(汗)眠気に負けてずるずると。

717 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 23:35

体の摂理に逆らわず食べるよ。
今の時期はもっぱらみかん。
みかんガン食い

718 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 23:36

うへ、明日のお弁当でつくっておいた
おかずﾁｮﾄ食べちゃった。
隙間が空いてるの持って行くのなんだから
全部食べよ。

719 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 23:37

わたしはあえてバナナを(ちょっと意識しつつ）ガン喰い。なにに意識していたのかは
あえて言いません。なにせ美容版なんで

720 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 23:39

チョコを我慢して海苔食べた・・・
あぁ虚しい・・・

721 ：うほ：01/11/15 23:41

みかんはいいですねえ。
冬は食べまくりです。
実際みかんって太るのかなあ？
皮ごと食べれば繊維とれるしいいですよね。

722 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 23:43

＞720
海苔いいじゃないですか！
そのまま食べても結構おいしいものだと思います。。
韓国海苔はちょっとカロリー高そうだけど
普通の海苔は殆どカロリーなさそうですよね。

723 ：715：01/11/15 23:50

納豆逝ってしまいました(w

ふらふらだけど頑張って1時間ぐらいは起きてます。
手遅れだけど。

724 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 01:35

卵雑炊たいらげてしまった・・・・

おいしかったしﾏｲｯｶｧ!

725 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 01:36

饅頭こっそり食べた。
甘かった。

726 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 01:58

喉痛いので、のど飴。。。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

727 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 02:19

もう、太りたくないので
しょうが紅茶。ﾎﾟｶﾎﾟｶ

728 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 02:35

低脂肪乳か豆乳をあっためて飲む。

729 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 02:37

>728
わたしはスキムミルクで我慢してます。

730 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 02:51

我慢するのいやなので夜の残りのパスタの残りとクロワッサンで。
デザートはさすがに・・・。

731 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 18:22

朝４時に起きて、夜１０時に寝る。常に寝不足なので空腹でも寝られる。

732 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 18:33

>>731続き
マシーン（電動式）を使って、カラオケ歌いながら３０分間汗まみれで
走り、シャワーを浴びて寝る。疲れてるから寝られる。

733 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 18:59

食っちゃえ食っちゃえ。腹減ったら食っちゃえ。

734 ：715：01/11/16 22:29

結局６時半まで起きてました、へへへ(w
深夜チャットでの下ネタ談義って時間忘れていいね、おもろい。

735 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 17:23

飴かなーーー。がりがり食べちゃう。でも、落ち着く。ミルク系の飴が、お気に入りです。
たくさんたべちゃうからな。・・・。ヤヴァイよねぇ・・・。

736 ：スリムななし(仮)さん：01/11/20 22:06

age

737 ：スリムななし(仮)さん：01/11/20 22:10

>>735
たくさん食べちゃうと舌荒れない？あたし昔から飴が大好物でさぁ年中食べてたから
いつも舌荒れてたよ｡おかげで梅干とか食べるのも一苦労だった

738 ：スリムななし(仮)さん：01/11/20 22:55

ミカンとかいいよ。

ビタミンＣ豊富で風邪にも強くなる。
有酸素運動後の酸化防止にもなるし。

739 ：スリムななし(仮)さん：01/11/21 00:44

果糖は太りやすいと聞いたが。
夜の果物は厳禁のはず。

740 ：スリムななし(仮)さん：01/11/21 00:51

１，２個くらいだといいんじゃないの？
ブドウ糖よりはマシ

741 ：スリムななし(仮)さん：01/11/21 01:02

食べちゃだめだ、食べちゃだめだ、食べちゃだめだ……ぎゅるぎゅるぎゅぅ～～～…

742 ：スリムななし(仮)さん：01/11/21 01:06

私はいま、カリカリ梅食べて、茶を飲んでます。
空腹感も癒されるし、種は化粧水作りに使えるし、
まさに一石二鳥だす。

743 ：スリムななし(仮)さん：01/11/21 01:08

今からコンビニ逝ってケーキ５個買うてくるわ。
（３５０円ケーキ２個）×５＝１０個

744 ：スリムななし(仮)さん：01/11/21 01:08

>>740
砂糖より果糖の方がはるかにマシ。

果糖はブドウ糖と化学式がC6H12O6と全く同じで、
カロリーも１ｇあたり3.75kcalと同じです。
構造がわずかに違うだけですが、
それだけで体に吸収する機序が変って、
グリセミック指数22となります。ブドウ糖は100です。
食後の血糖上昇はとても穏やかです。

砂糖（ブドウ糖と果糖が結びついたもの）よりも甘味が1.5倍くらい強いので、
その分だけ量が減らせる利点もあります。
果糖は血中脂質をあげるから×（バツ）だと言う×医者や×栄養士がいるのは事実ですが、
それは一日のカロリーの20％以上を砂糖や果糖で取ったような場合です。

745 ：スリムななし(仮)さん：01/11/21 01:17

気になる糖分、みかんを食べても太らない？
みかんは甘いから太るのでは？と心配の皆さん、ご安心下さい。
みかん1個の糖分量はアメ1個とほぼ同じで、
しかも燃えやすく脂肪になりにくい果糖類がほとんど。

最近では、新陳代謝をよくするクエン酸や体内を浄化する
食物繊維が豊富なことから、やせやすい体質になって、
ダイエットにも効果があるという説も出ています。

746 ：スリムななし(仮)さん：01/11/25 02:47

かなりやばい・・・

ぎゅるるぅ。。

747 ：MINAMI：01/11/25 02:51

これはホント、個人的に愛用してます！
「BOWS」って商品、聞いたことない？
結構、まとめ買いしてしまう人、多いよ！
今日は油物を食べたい・・・とか
お付き合いで外食したりとか
もちろん、やめられない夜食とかのときは
効果、抜群！
かなり、試してみる価値あり！！！
http://www.shop-minami.net

748 ：スリムななし(仮)さん：01/11/25 02:58

フラン食べながらこのスレを見ていますが、何か？

749 ：スリムななし(仮)さん：01/11/25 03:00

豆乳飲む。
うまい。

750 ：スリムななし(仮)さん：01/11/25 03:33

只今、アメリカンクッキー食べてます
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

751 ：スリムななし(仮)さん：01/11/25 04:18

ミルキーはいいよ！
甘いし、普通の飴より噛みごたえあるし！
お口の中で長く持つからねェ・・・◎お試しあれ！

752 ：スリムななし(仮)さん：01/11/25 04:37

寝る

■■■■■■■■■■■■■■■■■　終　■■■　了　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

753 ：スリムななし(仮)さん：01/11/25 05:40

おとなしくタバコ吸えよ

754 ：スリムななし(仮)さん：01/11/25 23:18

黒糖パン食ったー。
ウマウマー!!

755 ：スリムななし(仮)さん：01/11/25 23:20

ブルボン・プチケーキ食ったーー
（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！

756 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 01:58

野菜ジュース飲む。

757 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 02:00

ウローン茶を
レンジでチーン
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

758 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 02:01

来週デートだっ
と思って気合で乗り切る。

759 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 02:24

こういう時って
おでんもラーメンも少しだけでいいから食べたくなるよね。

760 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 02:29

コンソメスープのみたい！

761 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 02:32

梅干し茶漬け食べよ、ｳﾏｰ

762 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 02:45

丼に入れたご飯に、永谷園の鮭茶漬け入れて
梅干、かつおぶし、とろろこんぶ加えて、わさび少々いれて、
熱いお茶を上からかける。野沢菜も食べる。ｳﾏｰ

763 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 02:51

あれ～？

764 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 04:44

コンビニでサンドイッチ買ってきて食べてる
（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ていうか早く寝なければ～～～

765 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 04:45

>>７６４
うまそ。いいな！

766 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 22:21

コンビニのサンドイッチなんてまずいよ･･・

767 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 22:23

メーカーによる

768 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 02:18

夕飯の残りのカキフライをたまごでとじて煮カツにして食べる。

769 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 03:27

今から牛丼大盛り食ってくるよ。
で、満腹になったところで就寝。ああ、幸せ。

770 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 03:28

自慰２セット

771 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 03:30

いよっ！待ってました！今日もこのスレ上がると思ってたんだ！

772 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 03:31

ふかし芋と中国茶
ものしちう

773 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 03:32

今からコンビニ逝ってきます。

774 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 03:33

>>771
何者だよ、あんたは（笑）

775 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 22:58

このスレを見ないと美容板に来た気がしない。

776 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 22:58

ほい！

777 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 22:58

777

778 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 23:02

鍋の残りをさらう。

779 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 23:37

バターをたっぷりと使って焼いたホットケーキに
メイプルシロップをドカ塗りして食べてます。

780 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 23:42

メロンパン!!
さくさくしっとりウマウマー。

781 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 23:49

最近は一粒の金柑のど飴でほっとする

782 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 00:06

カントリーマアムうますぎ。止まらない・・・

783 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 00:26

二個くらいのミカンならいいとおもう。
上のレスにあるように、糖分は気にするほどじゃないしね。
私はミカンは袋ごと食べます。
そうしたら便の出がいいからね。

784 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 00:35

はらへったーーー
でもがまんらーーー
あったかいウーロン茶飲んでねるーーー

785 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 00:45

パーフェクトプラスがええよ！
森永ハイソフトみたいな形したやつ。
しっかし不味いね～

786 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 00:49

豆腐がいいと思う。それか低脂肪乳。

787 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 00:54

我慢だ、我慢！
明日の朝になったらどんなモノでも食って良いから！！

788 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 01:06

フランのアーモンドクリームがなんとも・・・。

789 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 01:09

>787
最近、そゆ調子で早朝に甘いもの食って、
またそのまま布団に入ってしまうという悪習ができてしまいました。

ある意味、夜食よりタチ悪いかも…。

790 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 01:11

マロンアイスクリームをぺろっと食べちゃった。

791 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 01:25

へへへ・・・たらこスパ、たべちゃった！

792 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 01:28

き、き、貴様等ぁぁぁぁぁぁ、たたっ斬ってやる！！！

って感じだろうな、空腹の時は（ｗ

793 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 01:35

今からそばをゆでます。
とろろにしようか、大根おろしにしようか。

794 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 01:46

ベーコンとキャベツのスープを食べました。
身体ポカポカに温まりました。(･∀･) !

795 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 01:51

つーか、のどかわいた。
コカコーラの500の缶しかない。

796 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 02:04

ご飯となめたけ。

797 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 02:34

おなかすいたー我慢の限界。カップメンを・・・

798 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 02:39

飴をがりがりと一袋。

799 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 02:43

さっきお腹空いて、とんこつラーメンとお握り２個食べちゃった。
とんこつラーメンには高菜とチャーシューも入れて。
ずずっと濃厚なスープをすすってお握りをパクパク。
細めの麺をズルズルッとすすってチャーシューをハグハグ。
おいしかったー！最後の一滴までスープ飲んじゃった。
さーて、寝るか。

800 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 03:07

http://isweb34.infoseek.co.jp/diary/koppetan/diet.html
豆乳ｱｹﾞ

801 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 03:08

腹減ったからゆでたまご作った。
上手い具合に黄身が半熟でｳﾏｰ（ﾟдﾟ）

802 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 03:09

あんたたち、誘惑しているのか･･･？

803 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 03:20

半熟ゆで卵にマヨネーズたっぷりはなんてうまいんだろう。

804 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 03:23

誘惑なんかに負けないもん!!(;´Д｀)

805 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 03:23

みんな誘惑しないでぇ・・・。

806 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 03:31

>>799
読んでてヨダレ出てきた。
美味しんぼに出てきそうな文章だ。
とんこつラーメンの濃厚スープは美味いよねー。

807 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 03:32

よくぞ日本人に生まれけり

808 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 03:34

>>807
かなり昔の話だね。
あの話、好きだったな。

809 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 03:37

誘惑に負けて、コンビニに買いに行ってしまった・・・
でも、ハムサンドと玉子サンドで踏みとどまった。
ミルクティー入れて、食べちゃいます。

810 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 03:40

ミルクティはやめとけ！

811 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 03:45

BPR5000聞いて寝よっと。

812 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 04:30

寝る前じゃなくてもダイエット中はやばいもんばっか…。
ゆで卵にマヨたっぷり。おえ～！デブ食！

813 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 07:21

最近、ココの人、微妙に文章が巧みになってきて、
すんごいソソられるんですけど。

＞８１１
おおっ、つるのくんファン？

814 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 07:55

今から寝るんだけど、>>799を読んでたら矢も盾もたまらなくなって
コンビニにダッシュしてとんこつラーメンとおにぎりを買ってきた。
今パクパク食べてるけど、ほんと幸せ。
食べ終わったらオナニーして目が覚めるまで爆睡。
人間の三欲を怒涛の勢いで満たすのです。
ニキビも肥満もまとめてかかってこいやｺﾞﾙｧ！

815 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 09:04

いやダイエット中でもストレスがたまり過ぎたときは体重が落ちなくなるので
そのストレスを解消する為にも１日限定で何の制約もなく食べる日を設けるのもいいと聞いたことがある。
だから今夜は思いっきり食べて寝てもいいよ。
と誘惑してみるべし！

816 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 09:58

とりあえず少し食って、腹筋１００回ぐらいやってから寝る。

817 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 23:50

ホットサンドメーカーでクロックムッシュ作って食べちゃったよぅ。

薄切りホテルブレッドにちょこっとだけバター塗って、
ボンレスハムの薄切りとスライスチーズはさんで……。
ハムにマヨネーズをうすーく塗ったりもしてしまった。
でも、これがまた美味しかったの。
こんがり焼けてて、サクサク！
香ばしいパンの甘味……。
チーズが中からトロリと出て、アツアツのハムに絡まって……。
はふはふ言いながら、あっという間に四切れ食べちゃった。

コンビニのチーズやハムのサンドイッチも、
ちょこっとトースターで焼くと美味しいよね。
あ、もちろんコロッケ系サンドイッチは焼くと最高にｳﾏｰ!!

818 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 23:57

ｸｰ！
お茶だお茶。お茶飲んで寝るぞ。

819 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 00:03

今日はちゃんと食ってるのになんか身体に力が入らないので、
さっきかりんとドーナツっちうのを１個食ってしまいました。
気休めにグァバ茶もいっときました。

明日は早起きだから寝なきゃ。　胃もたれ凄いだろうな（鬱

820 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 00:31

肉まん。この季節はたまらん。

821 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 00:37

みんななんか間違ってるよ！余計おなかすくし。

822 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 00:40

>>821
そうなんだけどね。。。。
お腹すいちゃうから食べちゃうの。。。
チャーハン作って食べたばかりです(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

823 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 00:46

お茶飲んだら目が冴えちゃわない？
ハーブティー(詳しくない)とかカフェインレスのものでないと・・・
私はおじやか牛乳。

824 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 00:50

おでんをハフハフ。
さつまあげウマー。

825 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 00:53

梅干し一個をゆっくり食べる

826 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 00:56

食べ物や料理のテレビやってるとチャンねる回す。たまらん。

827 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 00:57

近所のラーメン屋さんに行ってきます。
コーンたっぷしのミソラーメン食べよう。

828 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 00:58

>>825
よだれがでてきてそれどころじゃなくなる気がする。。。

829 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 01:06

寝る前には私は食わないが…。

寝る前はある程度空腹のほうがよく眠れる。
寝る前になんか食うと、次の日、胃が痛くなって
吐いたり、胃薬のお世話になるんだ。

830 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 01:17

なんで苦しいのに食べてしまうんだろうね・・・

831 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 01:18

私は心が満たされてないときに食べちゃう傾向がある

832 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 01:22

きゅうりのヌカヅケ、1本そのままポリポリと。今も食べてます～。

833 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 01:22

＞８３１
それは過食傾向があります。
わたしはストレスで寝る前に過食して15kg太っちゃったの。
今、せっせとダイエット中だけど。
なんか楽しいこと見つけてね。

834 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 01:25

夕食がかけそば一杯だったせいで、腹へりまくり。帰ってきて、
大学芋×3、干し芋×2、プルーン×3、ミカン×2、チーズ×2　を食す。
やっぱり、夕食はきちんと食べるべきですね。
これで寝れたら幸せだけど、今日は課題があるから寝れない…。
スレの趣旨とあわぬのでsage

835 ：831：01/11/30 01:26

今受験なのでなにしてもｲﾗｲﾗしちゃうんです…
過食に走ってるけど今のところ全然体重が増えない。
別に痩せてないけど。これからどかっと増えるのかも…ああ鬱

836 ：アラシチャン：01/11/30 01:40

俺も受験生だよ。
過食に走らない方法、
ダイエットコーラで耐える。
酒を飲んで、寝る。
あと、コレから増える時期だよ。脂肪が厚くなるからね。
俺は今年は落ちれないプレッシャーから痩せてきたよ。

837 ：835：01/11/30 02:06

炭酸も酒も苦手だー…
最近お腹がいっぱいになるまでみかんを食べてしまう。
あと料理すきだからごはんからおやつまで食べすぎちゃうし。
てか勉強してないのバレバレ…やってないから余計あせってイライラが。

838 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 02:16

細いうどんに卵をおとしていただきました。
つゆまでうまかったー。

839 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 02:18

>>836 >>835
とりあえず受験生なら2ch禁止だね。
あと、合格さえすれば、少しくらい太っても構わないんじゃん。
どうせ、すぐ痩せられるよ。

840 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 02:19

お腹が空いてる時は、油揚げを火で炙って、
アツアツのところにかつお節ふりかけて、
サッと醤油たらして熱いうちに食べる。
安くて簡単でローカロリー。
日本酒チビチビやりながら食べると最高だよ！

841 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 02:29

あと5分ほどで松矢の”牛焼肉定食”食いに行きます。

842 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 02:31

トーストをこんがり焼いて、その上にカリカリのベーコンと
目玉焼きをのせ、軽く塩こしょう振ってパタンとはさむ。
夜、お腹が空くと、よくこれをつくってむさぼり食ってる。
ウマウマ・・・

843 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 02:33

うー、もう我慢でけん・・・
マルちゃんの赤いきつねを食べてやる！
粉末スープをお揚げの上にのせてお湯を注ぐと、
ダシがよくしみてうまいんだよね～。

844 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 02:34

ダイエット中なのに雪見だいふくとポテチ食べちゃった・・鬱。
今からジョギングしてきます・・・

845 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 02:44

そうそう！食べたら運動すればいいんだよ！
・・・と言い訳しつつ、鮭茶漬けを食べてしまったこの私。
ああ、ダイエット女の夜は更けていく・・・のであった。

846 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 02:45

梅干しは過食を防いでくれる働きがあるらしいよ！！
それに梅干しって身体に良いって聞くし…
ただ塩分がｷｯﾂーなので気をつけよう！ムク美ちゃんになっちゃうＹＯ！
せいぜい10個！藁

847 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 02:47

お茶と梅干し食ったらお腹ふくれたーん。
でも、お茶図毛してしまいＳＯ！！

848 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 02:55

http://yasai.2ch.net/test/read.cgi/male/1005564942/l50

849 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 03:01

ははっ！ﾀﾞﾚよ
独身男性＠2ch掲示板から板、持ってきたの。
ちょっとオモシロイけどさ。
「まァまァ食べ物を頭から離して一緒にどうです？」ってな具合か・・・

850 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 03:48

腹が減るってことはそれだけちゃんとエネルギーが消費されてるってことだ。
いいことじゃないか。
そこでぐっと耐えた分だけ体脂肪が減るんだよ。

851 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 03:48

タイヤキ食った！たらふく食った！夢を見た。。。
三瓶です

852 ：夜食食ったか？：01/11/30 04:25

まず並くらいの牛肉とシソの葉を用意する。フライパンが熱くなったら、そこにどすんとバターを入れるのである。
このとき重要なのは、バターをまさに「どすん」とびっくりするほど大量に、
こんなに入れてしまっておれの人生は大丈夫なのだろうか、というぐらい、
４センチ四方ぐらいのカタマリを投入してしまうのである。
このバターが三分の一ぐらい溶けかかったところに、牛肉をじゃーっと入れ、
これが焼けてきたところでシソの葉十枚ぐらいのブツ切りを入れてしまう。
そこにえーいとどめだあ、とばかり、またバターを少し投入し、最後にショー油を
バラまいて、それで出来上がりである。
こいつをあつあつのゴハンの上にのせるのであるが、そのときバターとショー油の汁を
いっぱいゴハンの上にかけるのがポイントでありますな。あとはここにシソと肉をのせて
わしわしと食べていくのである。
これはとてもせわしないけれど、本当にうまいのですぞ。
ぜひ一度お試しあれ。

853 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 04:33

OIOI・・・

854 ：遠慮すんな、食えよ！：01/11/30 04:39

世の中においしいものはいっぱいあるけれど、何がうまい、かにがうまいと言う前に
これがなくてはどーしようもない、というものがある。
それはゴハンなのである。なんだと思うかもしれないが、そうなのである。
たとえば、サンマがうまくなってきたけれど、あれだって炊きたての
アツアツフハフハのゴハンがなければ、その本当のサンマのうまさ
というものは味わえない。焼きたてで少しコゲメのついたサンマの皮のところが
まだジュワジュワと音を立てていて、そこにすかさずショー油をたらす。
箸で身をほぐすと、下の方にはよく焼けたハラワタが出てきて、
そこに大根おろしをからます。サンマの肉７、ハラワタ２、ダイコンおろし１
というような割合で箸でつまみあげる。このあとこれをどうするか、
というと、普通は大きく分けて次の２コースに向かわざるをえないのである。
Ａ：そのまま口に持っていく
Ｂ：そいつをゴハンの上にいったん着地させ、ゴハンの上に少しショー油で
　　色をつけ、改めてそのゴハンのひとかたまりとともに口に持っていく
このＡコース、Ｂコースの内容を検討するまでもなく、
向かうべき正しいコースはＢである、ということは歴然としている。

855 ：誘惑者たちへ：01/11/30 04:47

俺が弱い言葉
タマゴ、ポテト、バター、トマト。
甘いものは苦手なのでほとんど効果なし。
肉系もそれほど好きじゃない。

前にすごい腹減ってるときに目の前を「玉子屋」とかいう仕出し弁当屋の
車が目の前を通り過ぎて頭おかしくなりそうになった。

856 ：遠慮すんな、食えよ！：01/11/30 04:54

トマトをもっつぁれらチーズでサンドして
イタリアンドレッシングをかけて食うとメチャうまいよ
簡単でへるしぃ

857 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 05:04

そうかぁ～
へるすぃーなのか～
じゃあ食っちゃおうかな～
健康が一番だよね～

858 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 05:23

レシピ職人さん、明晩も私らの食欲を刺激するようなのたのんます。

859 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 09:48

ここ読むと、自信が出るね・・・。
私も間食けっこうするけど、夜には食べないし、
ここの人たちよりまだましだ。

860 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 10:49

夜更かししてるから、お腹が減るんだよ。
早寝しよーよ。

861 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 10:56

結局ヒマだから太るんだね・・。
このスレ見てると実感するよ。
明日早いから早く寝なきゃ。
朝起きたら朝食もそこそこに
すぐ支度して出かけなきゃ・・・
っていう生活してたらこんな悩み
ないだろうに・・・。
みんな学生かなんか？
それとも引きこもり？
引きこもりのデブ率高いって言うしなあ・・。

862 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 11:21

>860
結局そういう事だね。
オレも時々パソコンのレストアとかゲームしてて夜更かしすると、
猛烈に空腹になる事あるもんな（年に何回もないけど）。

そういう時にコンビニとか逝っちゃうと、脂っこい弁当とか甘い
物とか買って爆食いしてしまうかも・・・。

オレの場合そういう時は牛乳とバナナだね。特にバナナは消化が
抜群に良いので、翌朝胃にもたれなくて良いです（フィットネス
クラブ行く前の軽食としていつも食べるので、常備してある）。

863 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 11:51

>>854
しーな誠ﾊｹｰﾝ！

864 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 20:39

そのハムチーズサンドって1枚を4切れにしたんじゃなくて丸ごと4枚食べちゃったんでしょ…

865 ：たんぽ子（,,ﾟ∇ﾟ) ◆bKog5d7w ：01/11/30 20:42

腹減ると寝れないだよねー。
深呼吸すると少しは気がまぎれるけど、、
どうしても腹が減ってしまった時は、ココアを飲む。

866 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 21:02

就寝前にお腹すいたことは一度もないけど
朝早く起きると、異常にお腹すく…。

867 ：たんぽ子（,,ﾟ∇ﾟ) ◆bKog5d7w ：01/11/30 21:18

>>866
健康なのかなぁ？
うらやましいですよ。

漏れは朝は何も食べたくないなぁー。
特に、ご飯系はパス。

868 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 23:16

なんか最近スレの趣旨と合ってないような…、まいっか
私はりんご。
腹減ったらとりあえずりんごくってみます
それでもだめなら納豆とかﾄｳﾌとか。
とりあえず、健康によさそうなものを…

869 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 23:24

もらいもののバームクーヘン
家族に全部食べられちゃう前に
むしゃむしゃ食べた。

870 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 23:30

>>867
俺は朝起きたらものすごくお腹が減ってて、起床後5分くらいでバクバク朝飯を食う。
これは健康な証拠なの？

871 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 23:37

>>869
微妙に分かる。ダイエット中って実にイヤシくなる・・・
それと同じに家族に食べられるのが悔しくってなんか焦って
俺のものだ！とばかりにがっつくんだよ。

872 ：コデブ：01/12/01 00:03

嗚呼ああ・・・
今日は一日低カロリーに抑えたのにポテチ１袋とパイの実食べてしまった
焼け石に水だ～～（T-T）

873 ：コデブ：01/12/01 00:07

ポテチとパイの実って両方で８００㌍くらいあるかな？？
ああ鬱い

874 ：スリムななし(仮)さん：01/12/01 00:07

サツマイモスライスしてレンジでチン。
簡単ホカホカ腹持ちもいい。

875 ：スリムななし(仮)さん：01/12/01 23:27

はぁ？
ポテトチップスで500強
パイの実もどう考えても同じくらいで、合計1000はいくでしょ。
バターと小麦をサンドにしてるんだからさ。

876 ：スリムななし(仮)さん：01/12/01 23:35

お腹すいたんで、明太子ﾏﾖﾈｰｽﾞせんべい１袋食べちゃった
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

877 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 00:33

シューアイスおいしかったー。

878 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:03

>>869
こ、心が狭い・・・狭すぎる・・・。

879 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:32

頂きモノの手作りチャーシューを刻んで少し温め、
白髪ネギをのせて食べました。
これはビールに合うな、と思い、缶ビールをゴクゴク。
ウマー!!
明日は、このネギチャーシューを炊きたてご飯にかけて食べるつもり。

880 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:33

トーストにバターをたっぷり塗った上にハチミツをトロ～リ。
４枚はいける。

881 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:35

>>879-880
お前ら、完全にスレの主旨をまちがっとる！
>>1をよく読め。
そして、どっか行け！

882 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:36

ぷーある茶でﾏﾀｰﾘ。そのままｸﾞｽｰﾘ。

883 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:38

バナナ一本をよく噛んで。
快眠にもよいというし。

884 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:41

煮コンニャク、豆腐、ところてん、葉系の野菜を湯がいたもの、梅昆布、きゅうり、無糖ヨーグルト、冷凍したみかんやバナナ、りんごとかを食べるよ。
ただし食べ過ぎは意味無いけどさ。

885 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:41

>878
そこまで言われるほどのことじゃないだろう。

886 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:41

大好物の焼肉を腹いっぱい食べる！
・・・ところを想像しながら水飲んで寝る。いじょ。

887 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:44

みんな落ち着いて～
ダイエット中はイラつくかもしれないけど。。。
ノルアドレナリン出すとお肌荒れるよ～

888 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:45

遠くまで買いに行ったおいしいパンがあるんだよ。
どうしよう・・・。

889 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:45

>>884　煮こんにゃくイイかも。

890 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:46

＞888
早く寝て早起きして食べれ

891 ：888：01/12/02 01:49

>890
わかった、寝るよ。サンキュウ。

892 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:49

>>888　パンはすぐ食べたいだろうけど、>>890の言う通り我慢だぁ。
　

893 ：888：01/12/02 01:50

うん、明日の楽しみにしておくよ。

894 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:53

チーズ一切れ食べちゃった…。吐くべきかな？せっかく今日なんも食べなかったんだよね。かなり欝

895 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:54

チョコ食べよっかなって思った時
たまたま２ちゃんのデブたたきのコーナーに
逝ったところあまりの恐ろしさに
チョコを元に戻しました。

896 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:56

>>888
えらいね～。
パン屋さんで買ったパンは早目に食べたくて
ついその日に食べちゃうよね。
朝が楽しみだね。

897 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:56

ゆきみだいふく食べちゃった♪おいしーい！

898 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:56

お酒うんま♪

899 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 01:58

>>894
吐くのはヤバイよ…。
一切れだし神経質になりすぎると良くないよ。
明日頑張ってね。

>>895
私もあそこのスレに行くと
食べたくても我慢する気になれる。

900 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 04:54

ひじきを戻して牛蒡とこんにゃくと一緒に炒り煮する。
出汁は豚の角煮を作ったときの煮汁（油は勿論除いてある）
おいしいよ。

901 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 21:44

杏仁豆腐作った。
風呂上りに食べるのが楽しみ。

902 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 00:34

age

903 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 00:35

頼む
吐くのだけはやめれ
頼む

904 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 00:44

誰が吐くものか。
うまいよ、チーズケーキ。

905 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 00:45

くるみ最中１個食べました(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
でも、明日胃もたれしそ、失敗した

906 ：1：01/12/04 02:03

どうも、スレを立てた者です。
当初の主旨とは異なり、食べたものを報告するスレみたいになってしまいましたが、
当初の主旨どおりの役立つ情報もあるし、
皆さんのおかげでパート２に届きそうです。
950を超えたら、２を立てることにします。

907 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 02:07

けっこうみんな食べてるものだね。
あんまりおなかすいてたら少しくらい食べるほうがいいのかな。
空腹時間が長いと次に食べたものの吸収率が高いんでしょ?
でぶでぶになるほどじゃなきゃ満たされてから眠る方がシアワセだ。

908 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 02:08

スパゲティとアイスクリーム二つ食べました。美味しい。

909 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 02:12

今バナナ食べてる
だってこのままじゃ眠れないもん。

910 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 02:18

すごく自分に厳しくダイエットしてる人には言語道断なんだろうね。
寝る前に食べるだなんて。
でもこのままじゃ眠れないってのもよくわかるよ。
抹茶プリン～。

911 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 02:39

ああ、ぺこぺこなのに何もない・・・
カップスープぐらい買っておくか。

912 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 02:58

サイテイだ。
最初はまともだったのに、今じゃ
食欲の奴隷な脂肪獣の吹き溜まりスレじゃん！
1よ、頼むからこんな連中美容板に住まわせるな～！パート2なんか立てるなよ。
立てるなら脂肪獣隔離スレとでも
書けや。
あんたたち、醜いよ･･･まじ最低

913 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 03:01

そんなカリカリしなくても

914 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 03:02

醜くないよ。自分に正直なだけ。これからポテトチップスかなあ。
ああ楽しみ。

915 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 04:02

>>912-914
落差にﾜﾗﾀ

916 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 04:07

腹が減っていたら何も出来んからとりあえず食う。
かっぷらーめんでも食うかな。

917 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 14:24

食え食え～
そして起きてから、胸焼けしながら死ぬほど後悔すれ。

918 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 02:53

ほたて食べた。ほたて。
ほーたーてー。ごちそうさま。

919 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 03:12

ダイエット中はどうするの？

920 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 03:20

>>912
禿同。
食欲を我慢するどころかむしろ増幅させてるよ、このスレ。
こんな内容なら食べ物板でやればいいのに。

921 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 06:03

そう怒るなよ。カルシウムが足りてないぞ。

922 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 06:52

美味そうな話を聞いて暴れ出した食欲に打ち勝って眠りにつくことで、
スリムな体と強靭な精神力を得られる、一挙両得とはこのことだよ。

923 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 07:00

私これから寝るんだけど今ミ－トソ－ススパゲテイ食べちゃったよ。
しかもウ－ロンチャも、おおきなコップに３杯飲んだよ。

924 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 07:04

ウーロンチャは特に問題ないかと思うが

925 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 07:11

私もこれから就寝っす。
超お腹空いたし食べまくりたい位食べたいんだけど、
体重が何故か0.4kg増えてたんだよね…。
なんで？
昨日の食事→おむすび２個、納豆２個、温泉卵２個だよ？

926 ：９２３：01/12/05 07:19

私なんて、昨日の夕方６時頃起きてから、サンドイッチ二つ、
んで、さっきのミ－トスパだけだよ。
でも、やせナインだよ。
やんなっちゃうよ。

927 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 07:21

あぁ食べたい

928 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 07:34

0,X㎏単位で増えたり減ったりなんて日によって誰にでもあるよ。
そんなのに一喜一憂する必要ないと思う。
ていうか、ダイエット挫折する人って、短期的な結果だけで
「食べなくても減らないじゃん。なら食べよ」っていうのがほとんどでしょ？
食べなくても減らないかもしれないけど、食べると増えるよ。

929 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 08:27

>>925
1キロ減らすにはその食事を1週間続けないと駄目。

930 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 14:46

こうならないように早寝すればいいのに、ダイエットに夜更かしは禁物だよー。
私はやむ負えずに深夜におなかすいた時は
おやつ昆布（かんでるうちに満足＆顎が疲れる）とか味付のりとか蒟蒻ゼリーとか食べる。
前は162センチで55キロもあったのに今は162センチ48キロ～。
がんばろうっ！

931 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 19:33

>>925
量は少ないかもしれないけど、食品選びが根本的にダメ。

932 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 19:39

>>925
食べてるものはいいと思うけどな。
ただ少なすぎる。もっと色々足そう。

933 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 19:43

>>931
あらら確かに偏ってるかも。ｗ
>>932
あぁそうですよね。
野菜とかバランス良く取らないとですね。
ついつい自炊が面倒で出来合いのものとかで適当に食べてしまう癖が
よくないかも。

どうもありがとうございました。

934 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 22:06

おやつ昆布は確かにいい。
お通じも良くなる。

935 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 22:08

>>932
>食べてるものはいいと思うけどな

どこがだ？
メチャメチャ偏ってんじゃん･･･。

936 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 00:12

ああっ、腹減った・・・。今、腹減った。
きしめんは消化が早いのう・・・。

937 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 00:13

食ったら吐け！
吐きたくなかったら食うな！
それくらいの勢いで食うなよーゴラ！

938 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 00:14

９３７です。
追加。
どうしても食いたくてたまらない人はガム噛むといいよ。
もちろん味なくなってもずっと噛むべし！
噛むことで基礎代謝が上がりやすいんだってさ。

939 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 00:17

あ、あたしも今ダイエット中なんだけど、
太るから、夜だけ食ってないんだよね。
（身体に悪いのかもしんないけど、これやったら
昼とかけっこー食べてんのに増えないし、むしろ０・５㌔痩せたりするよ）
寝る前は腹減るからスープ飲んでるよ。キャベツとトマトとネギを、
コンソメと塩コショウだけで味付けたもの、おいしーし、
満腹感あるし、体重も寝る前飲んでんのに増えない！！！
みんなにオススメー。

940 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 00:29

>937 938
うう、厳しくもあたたかい・・・。
わかったよ、食べないよ。吐くことも絶対無いよ。
明日ガム用意してみるよ。

>939
おいしそうなスープだ!
これにフランスパンでもついてたら最高。
もちろん夜中以外にね。

941 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 00:31

どうですか？　ご一緒に。

http://yasai.2ch.net/test/read.cgi/male/1005564942/l50

942 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 00:32

空腹の時間が長いと次の食事の吸収率が高くなるとも聞くよね。
夕飯を抜くってことは12時間以上何も食べないってことでしょ？
それってどうなのかなーと思う。まぁ事実体重が減ってる（増えてない）なら
それでいいのかもしれないけど。
３食食べて、昼に一番重点を置くといいって何かで読んだよ。
活動時間帯を考えてもそれが理想的に思える。

943 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 00:42

そうなのか～。でも、あんまりそういう知識ないからなあ。。
でも、スープはホントにおいしーんだ、簡単に二分くらいで出来るし。
あー、土曜は、みんなとバイキングに行かなきゃならないんだよねー、
体重、夜食わないだけじゃ減らないかな～・・。ま、そんなに
食べなきゃいいんだけどね。

944 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 00:43

WINTER～寒い季節の物語～ EE JUMP featuring ソニン

infection 鬼束ちひろ

恋の400MカレーＧＯタリモ&ミニカレー

Thank you SOPHIA

プライドなんて知らない DREAMS COME TRUE

マイ・リトル・バック Mean Machine

945 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 00:45

明日のＭステ。

面白そうじゃないかい？

946 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 01:07

あんまり面白そうでもないし、スレと全然関係ないｼﾞｬﾝ

947 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 23:33

寝る前じゃないけど、９時ごろにどーしても耐えられず、
き、きざみ味付けのりをもしゃもしゃ食ろうてしもうた・・・！
あの姿は他人には見せられないわ。我ながら怖すぎ。

948 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 23:47

冬場はコンビニのおでんばっか食ってるよ。車なかで食う。

949 ：スリムななし(仮)さん：01/12/08 00:13

おでん、はんぺんが好き。
ちくわも食べる。

950 ：スリムななし(仮)さん：01/12/08 00:22

　　　　_ｏ_　　
　　.〃,,,,,,,,,,ヽ
　　 l　（・)(・）|
　　　ヽ.　ﾛノ
　　　〃.~・ｌ~ヽ
　　 Lｌ.　・|　.ﾘ.
　　　　ｌ二ｌ二ｌ　

951 ：スリムななし(仮)さん：01/12/08 00:26

蒸留酒で無理やり就寝コレ最強！
ただし、飲む前に食べてしまうと元も子もなし。
エンプティーカロリーを生かすのだ！

952 ：スリムななし(仮)さん：01/12/08 00:37

腹減った～！
でも今から徹夜でテスト勉強なので寝てごまかせない・・・

953 ：スリムななし(仮)さん：01/12/08 00:40

>>952
おお同士よ！勉強でごまかそう…。
今日からテストだけど、今日の教科が重要だったので
どうもテストが終わった気分になってしまう。

954 ：952：01/12/08 00:59

>953
おー仲間がいると何か嬉しいな。
自分も今日からだよ・・・あ～早くやらなければ～
にしても本当腹減った！頭働かねー

955 ：スリムななし(仮)さん：01/12/08 01:17

異様にお腹が減った…
けど歯を磨いたので、もう寝ます。
ふかふか布団が待っている～♪

歯を磨いちゃえば何か食べてからまた磨きなおすの面倒で
もーいいやと思えてくるのがありがたいかも。
（それすら効かない時もまれにあるけど…）

956 ：スリムななし(仮)さん：01/12/08 01:19

焼き鳥

957 ：スリムななし(仮)さん：01/12/08 01:19

フワフワ生クリーム

958 ：スリムななし(仮)さん：01/12/08 02:57

煮りんご。はちみつとブランデーとバター少々、シナモン振りかけて
レンジでチン。
ほかほかでうまい。

959 ：スリムななし(仮)さん：01/12/09 00:20

我慢できなくてあったかい紅茶とFranの森いちご。
おいしぃ～。
いま森いちご２本目なんだけど、３本目を食べないように
自分と闘ってるとこ。うぅ、我慢。

960 ：スリムななし(仮)さん：01/12/09 00:28

腹減ったらいっつも
カロリー０のコンニャク食べてる

961 ：スリムななし(仮)さん：01/12/09 00:31

寝る。

我慢できないヤツラがでぶるんだよね

962 ：スリムななし(仮)さん：01/12/09 00:52

こんにゃく味無しで食べるの?

963 ：スリムななし(仮)さん：01/12/09 23:22

みかんが箱でやってきた。

964 ：コデブ ◆Oon93KwY ：01/12/09 23:31

酒飲みなはれ。
ところで私のスレッド知らない？

965 ：スリムななし(仮)さん：01/12/09 23:45

ん？
時間が・・・・

966 ：　　：01/12/10 00:08

さっき、ワインをコップ（大）で１杯呑んでしまった。
イライラしちゃうのでカルシウム剤を２日分くらい飲んで寝る！
もう呑まないぞぉ。

967 ：スリムななし(仮)さん：01/12/10 00:11

>>964
知るか！！デブ！！

968 ：スリムななし(仮)さん：01/12/10 01:05

一平ちゃんとおにぎり買ってきて食べました。
我慢は体に良くないね。
まぁ簡単にやせる方法知ってるからいいんだけどね。

969 ：スリムななし(仮)さん：01/12/10 01:07

もうすぐ健康診断で体重測定だよー
助けてー！！

970 ：スリムななし(仮)さん：01/12/11 01:04

ﾀﾞﾚか■寝る前に強烈な空腹、さてどうする？■ ２

つくって！！！1000逝っちゃうYO

971 ：1：01/12/11 01:09

コピペして編集する途中でうっかりエンターに触れてしまい
全く面白味のないパート2になってしまいました。
申し訳ありません･･･

で、一応パート2がコレです。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1008000349/l50

972 ：スリムななし(仮)さん：01/12/11 01:09

さてどうする？っていうスレなのに、
たらふく食った後に書き込む人がほとんどじゃん。
■寝る前に強烈な空腹・・・ﾃﾍ、食べちゃった■
とかの方がいいんじゃないの？

973 ：スリムななし(仮)さん：01/12/11 01:11

>>972
それは別にしてほしい。。。
私はあくまで低カロリー食の情報交換がしたい。

974 ：スリムななし(仮)さん：01/12/13 23:47

974

975 ：スリムななし(仮)さん：01/12/14 07:34

寝る　それしかないだろう