★ビール酵母ヨーグルトダイエット★

スレが消えてしまったみたいなので。

安価だけどあの味でどこまで頑張れるか！
組み合わせが良くて食べなれると、美味しいんだけどね。

痩せないよー!!
成功した人どうやってるのか教えて!!
いつ食べるの??

ごはんの代わりに食べるんですよ！一食か二食。

>>3
ありがとうございます!!
ってことは、おかずも一緒に食べていいんですよね？
ヨーグルトだけだと足りなすぎて....

‥‥いや、違うと思うけど‥‥

私も痩せなかったYO！！

ごはんの変わりに食べるってのは、朝の1食とかのことだよ。
ヨーグルトだけだと足りないのは確かだと思うけどさ。
そのために、ビール酵母を入れるってわけ。
ヨーグルトにビール酵母を入れると、空腹感がなくなるらしい。
空腹がなくったって、食べようと思えば食べれるわけだから、強い意志がないとだめだね。

わしも痩せなかった。

朝だけビール酵母ヨーグルトにしてるけど、今のところ月１ｷﾛのまたーりペースで落ちてる。
まあ、以前の朝食に比べればだいぶ量が減った訳だし・・・
朝からカツ丼平気で食ってた人だから・・・

絶対ヨーグルトだけじゃ足りないよ

>10
グレープフルーツか野菜サラダをを副菜に加えると
食物繊維とビタミンＣが摂れていいですよ。
私の場合それでも効果ありました。（２ヶ月で７キロ減）

＞11さん
一日何回酵母ヨーグルトになさいましたか？

>10
っていうから痩せないんだよ･･･｡
食うなら動けYO!

食前に食べて、お腹を落ち着かせるっていう方法もあるみたいだね。
食べ過ぎを防ぐ。
それか、間食として使うのもいいんじゃないかい？
どう考えても、ヨーグルトだけで、我慢するのは大変なんだし、
痩せたいと思うなら、多少の苦労とかは、しょうがないでしょ。

家の母さん、ダイエットの知識０。
ビール酵母を飲めば痩せると勘違いしていつもの食事プラス
ビール酵母で、３週間で３キロ太った。

朝昼ヨーグルトにして、４ヶ月で６キロ減。
身体を動かす仕事してるから、おなか鳴っても平気だったのが良かった。

ヨーグルトにしてカロリー減らした分と、胃が小さくなって夜が以前ほど
食べられなくなったのが、成功の秘訣かも。
というか、これが狙い？

朝昼は割と普通に食べて夜をビール酵母ヨーグルトと野菜程度の食事にしたら、
1ヶ月で4キロ減しました。(今日で丁度1ヶ月。)
仕事の行き帰りに、バス辞めて約30分の歩きにしたのもあったけど。
なかなか順調かな？
最初は泣きそうになりながら食べてたけど、あの味にももう慣れっこです。
でも今日、母親に
「そんな餌みたいなの食べないで、たまには普通にご飯食べなさい！」
と怒られてしまった(w

そう、普通の食事の代わりに摂って痩せようってモノだと思うよ。
１回の食事の代わりに〜、って言ってんのに「ソレ効くの？」とか
言われてもね〜。＞知り合いのオバちゃん。
ただ食べないよりは腹持ちするし、食べないだけってかえって後
で痩せにくくなりそうだし、安価なワリには各栄養素が入ってる
（アミノ酸も）から食べてるのに。

今日もヨーグルト。
明日もヨーグルト。

早く卒業できる日が来ないかなぁ・・・。
（食べ飽きた）

＞１４
あたしはビール酵母は栄養補助として使ってるよ！でもやせてる。
雲血も出るようになったし、慢性的におなか空かなくなった!
２食以上をビール酵母にしてる人って、１日の栄養素足りてるの？
リバウンドしちゃわない？

げきまずあげ

低脂肪のフルーツヨーグルトに入れると食べられなくもないよ。
１パック130キロカロリー位＋酵母分

まずい人はヨーグルトと酵母の組み合わせ方が悪いんだろうね。
すっぱい系のヨーグルトと混ぜると美味しくないというのは、前スレで読んだ気が。

自分は明治チロリアンヨーグルトに、ファインの混ぜて食べてます。
牧場の朝や、ナチュレはだめでした・・・。
いろんなのを試してみては？

ビール酵母入れずにヨーグルトだけを食べてもそれを
１食と置き換えるなら十分痩せるのでは・・・
と思ってみた。

全酪の北海道プレーンヨーグルトが一番良かったです。
西友で買ったんだけどいつも売ってるわけじゃないから、
森永ビヒタスで我慢してます。これもまぁまぁ。
２３さん同様、ナチュレは吐きそうになりました。。。

>1
前スレ消えてないけど？

＞26
前スレ、どこにあるの？
検索しても見つからない。。。。

過去ログ倉庫ですか？

age

ビール酵母ってスーパーにも売ってるんだよね？
探したんだけど見つからない、、何売り場にあります？
あと、おいくらぐらい？

ビール酵母ばかり食べる気にはならないけど
あれ自体は味好き
普通のプレーンヨーグルトに砂糖の代わりに入れてる（ｗ
もともと砂糖入れないが、ビール酵母入れるとほんのり甘い気がする
もっとビールっぽい味だと苦手だったかも・・・
肌に良いって雑誌か何かで見て買ったんだけどほんとかな？

age

アサヒが、ビール酵母の錠剤をＣＭしてるね
ダイエット目的以外でも、売りこんで、ブームを伸ばすつもりなのかな
こういうのって、すぐ廃れるからねぇ。

ファインの買ってるけど味よりにおいがやだよ。
まだ初めて二日だから効果はわからないけど・・・。

ヨーグルトだけ食べると、手足が冷えるのがツライ・・・。
みなさんそんなこと無いですか？
ちなみに２週間で1キロ減りました。

冬に向かってやるダイエット方法じゃないのかな？

もうビール酵母なしにはヨーグルト食べられないよ♪
はまっちった。

私には、ファインのビール酵母、めちゃくちゃウマくてしゃぁない。

>>35
ハゲシク同意
ダイエットに関係なくても、ヨーグルトに入れちゃうよ。
うまいよねぇ

＞35
慣れるとおいしいんだよねー。
栄養価的にも上がって、良いのかも。

ダイエット、成功した人、他にもいない？

ダイエット続行中です。
ビール酵母ヨーグルトは三ヶ月くらいやってる。
でも運動とかもしてるからヨーグルトだけのおかげとは言えないけどね。
ただ私には不味くてつらいものなんで、ここ一ヶ月は夜だけにかえたよ。

それとみんなビール酵母ヨーグルトで空腹感なくなる？
私はなくならない。
お腹減ったままだけどほかのものを食べちゃったら、不味いヨーグルトを
我慢して食べてる意味がないのでなにも食べないけどね。

どうせお腹が膨れないなら普通のヨーグルトだけのほうがいいような気も
するけど、ビール酵母にゃ栄養が豊富だと言い聞かせてやってるよ……

気になるので・・・あげ

age

最初の2ヶ月くらいは空腹感なくなったけど
3ヶ月目過ぎるとすぐおなかすくよ…
でも、リバウンドが怖くてもうあんまり
ご飯食べられなくなっちまった…
特に夜…半年続けてるけど最初の3ヶ月で8キロ減ったけど
今はもう体重減らない！普通のご飯にしたら
やっぱりリバウンドするよね？？

頑張っても減らないよー。
食べたらおなかがすくってどういうこと？

うちのかあちゃんは、ヨーグルトアンドビール酵母を毎日2回ずつ
食べてたら、コレステロール値が異常に上がって心筋梗塞で死ぬ
寸前になり、医者から食べるのを止められてたよ。
体質もあるけど取りすぎに注意してね。

age

ヨーグルトにまぜるとなんかすっぱくなってめちゃくちゃまずいよ！
食べるたんびにはきそうになってるもん
みんなどうやってあんなまずいものをたべてるのですか？

私はきな粉ココアダイエットしてるよ。
ビール酵母入れて。ヨーグルトにビール酵母だけ、ってのは無理だったんで。
きな粉ココアはなんとか飲めるし、栄養的にもビタミンCが足りないだけなんで続けれそう。
ちょっと話がずれたのでさげ。

>46さんありがとう！
そのきな粉ココアのつくりかたをぜひ伝授してほしいです〜

何度かヨーグルトにまぜてチャレンジしてみたが…
駄目だ〜私には〜マズイ！食えない！
ビール酵母いっぱい買い込んでしまったので捨てるわけにもいかず…
時々水だけで流し込んでます。

きなこ：ココアを３：１で混ぜる。
もちろんココアは無糖でミルクも入ってないやつね。
きなこより大豆を茶色くなるまで煎ってミルサーとかで
粉々にしたものの方がいいと思う。
無論、サゲ。

＞＞４７
私の場合は４９さんとちょっと違うんですが・・・。
純ココア、小麦胚芽、スキムミルク、ビール酵母・・・こさじ１ずつ
きな粉、はちみつ・・・こさじ２ずつ
豆乳（牛乳でもいいんだけど、栄養的に豆乳がベストらしいです。）・・・２００ｃｃ
これらを全部混ぜ合わせたものを１日２回ご飯がわりに飲んでます。
だまになるので、少しのお湯で溶いてから混ぜるといいです。
今までに食事制限をしたことのない人の方が効果があるそうですよ。
ちなみに私は２週間で３、５キロ減です。１６０センチ、５２キロです。う、まだデブだ(●｀ε´●)

慣れてきたのか、ヨーグルトだけでは2時間しか持たなくなってきました。
他の皆さんはどうですか？

空腹撃退方法、ないでしょうか？

一緒にバナナとかみかんとか食べてるよ。
バナナはわりとおなかにたまる。
あと、ヨーグルトを食べる前に　よぉーくまぜてます。
空気をいれてすこしふわふわにするとおなかに残る気がして。

こんなかんじでとりあえず１０日ためしてみたけど、1.5kg減ったよ！
どんなダイエットしても減らなかったのに。
ちなみに私は山口地ビールの通販のビール酵母と
ブルガリアヨーグルト（微糖、200g）をつかってます。
朝＋気が向いた時は昼も。夜は居酒屋とかいってすきなものたべてます。
たべすぎにはきをつけつつ。でもおなかいっぱいにはたべてます。

テレビで昨日食べていたけど、美味しいと言ってた。
嘘！と思ってたけど、ビール好きな人は美味しいのだろうか？

きな粉ヨーグルトでは効果でないですかね。

>>50さん
１日２回も置き換えてお腹すきませんか？
私は不眠症なので、夜中がお腹へって・・・
耐えられなくなってつい何か食べてしまって・・・。
意志が弱いんだね・・・。

まずくて断念しました。

腹もちがいいので、続けたかったのですが。

アレがウマいと感じる人がうらやましい。

私もビール酵母とヨーグルトは、まずくて断念。
で、フルーツグラノーラ 40g ＋プレーンヨーグルト 100g＋ビール酵母に変更
カロリーは 170cal＋65calくらい。ビール酵母のカロリーは知らん。
だいたい毎朝これで、去年の12月から今年の4月まで続けて15キロ減った。
今は普通に食べてるけどリバウンドしてないよ。

>56さん
昼と夜の食事はどうなさったのですか？

アサヒビールの酵母しか食べたこと無いけど甘さはないような…
砂糖のかわりにというのもほんとか？と思ってしまいました。
けっこうきついビールの匂いしませんか？？

ヨーグルトだけでいいじゃんという声もあるけれど、それじゃお腹
空いちゃうんですよね。以前は砂糖も入れずのプレーンヨーグルトのみで
食べてましたがビール酵母入れると各段に腹持ち良くなりました。
大さじで２杯近く突っ込んじゃってますけどね。ﾏｽﾞｰ、でもｷｸｰ

私は朝と昼にビール酵母＆ヨーグルト、夕食は普通にとってます。
夫がいるときは一緒の食事しないと寂しがるのでせめて炭水化物控えめに。
寸胴に近かった腰がくびれはっきりになったし肌つやも良くなりました。
もともと大食なほうでなく運動不足が最大の原因だったため運動もプラス
してますけどね。目標値まではまだ遠いですけどがんばろ。
>>43さんのお母様のようなコレステロール上昇はコワイが…
やっぱヨーグルトの脂肪がまずかったつーことでしょうか？
無脂肪ヨーグルトで500mlとかの大パックあるものってあります？？

ま・まずい・・・
続けられず、断念。
通販で買って、まだ半分以上残ってる。そのまま放置。
賞味期限ってあるんだっけ？？

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私は生理中にﾋﾞｰﾙ酵母を試してみた！
そしたら１週間で３ｷﾛくらい減ってた！
今も続けてて前より９ｷﾛ減りました。
今165cmで51ｷﾛだから、まだ頑張ります。

>>60
もうヨーグルトとは食わん、というのであれば
もったいないからサプリメントとして使ってしまうのはどうか。
オブラートに包んで流し込んじゃえ。

>>57さん
食事に関してはカロリーは気にしてました。
揚げ物等、高カロリーなものは控える。
ごはんは少な目、お米を減らすのは何ともないのですが
パンが大好きなので、そっちを控えるのが悲しかったです。
でも痩せたかったので、がまんがまん。
とにかく以前は、食べるわりに運動不足だった。
毎日の駅への行き帰りを自転車から歩きに変えました。
駅まで1kmだからたいしたことないんですけど・・・
どこへ行くにも歩けるところは歩いてた。
こんな感じで160cm 64kgから48kgになりました。
痩せる時は顔から痩せるタイプなので
まわりの人に顔がこけてきて気持ち悪いと言われるようになってしまい
もういいかってわけでダイエットはおしまいにしました。
これくらいじゃあ痩せてて細いってわけじゃないけど・・・

今、この雨の中アサヒのビール酵母を買ってきた。
とりあえず、ヨーグルトに入れて食べてみよっと。

>65
蜂蜜入れてねﾏﾏﾝ

私ファインなんですけど、アサヒの方が効くのかな??
全然まずくなくてこんなんでいいのかなあと。
62さんや64さんはどこの使ってましたか??

私はアサヒだよ☆酒屋で買った（笑）
　しかもたくさん入ってて800円以内で買ったよ☆
　「安物は、あやしい」
って思ったけど、安物のほうが、よく効く☆

知人に健康オタクがいるんですよ。その人にもらったんです。
全然、有名な会社のではありません。
試しに検索したら、ネットで販売してました。
パソコン持ってない人なのに、どうやって購入したんだろう？

６５です。食べました。まずい。マジでまずい。私、たいていの物は、
食べられるんだけど、これだけはダメ。どうしよう、買ったばっかりなのに。
そのまま、飲む方がいいのかな・・・。

>70
ヨーグルトによって食べやすさってかなりかわりますよ。
いろいろなヨーグルトで試されてはいかが？
たしか倉庫に逝った前スレに苺ヨーグルトとかのほうが食べやすかったって
いう報告があったと思います。
それと66さんのおっしゃるように蜂蜜をいれたり、レモン果汁をいれるのも
いいですよ。

でもいろいろしてもおやつのかわりに食べたい！というほど美味に思えない
人のほうが多いでしょうねぇ。
35さんや36さんがうらやましい・・・

58,59ですが、果物を入れて食感を誤魔化すのはかなり有効ですよ。
私はブルガリアやナチュレなどのプレーンなやつで食べてますが
気分でリンゴやバナナを入れて楽しみます。(カリウム補給で水分排出も兼ねてる)

ところで甘味調整には付属の砂糖でなく三温糖か蜂蜜を入れています。
そのため砂糖袋が余ってしょうがないんです…みなさん使います？
あんなの付けられても余計なお世話って思うんですが。

私もオリゴのおかげ使うから捨てちゃう。
昔は溜めといてケーキに使ったりしたけど。
一頃、ブルガリアに蜂蜜がついてきたことあったけど
それは活用した。別売りにして選べるようにすればいいのにね。

ヨーグルトに入れるビール酵母を増やすと腹持ち良くなるんですね。
胃がもたれ気味になっちゃいますが・・・。

今日コンビニで錠剤のビール酵母発見。味が味だけに錠剤の
ほうがいいのかな。。。とか思ってますが、どうでしょー。

アサヒビールから出てる、スーパービール酵母zでは効果ないですか？

ageもの禁止

ビール酵母を安く売ってるところ教えて下さい
都内近郊（都内希望）で安く売ってるところを教えて下さい
買った事ないので値段も分かりません
何卒　厨房なワタクシに教えの程を…

ヨーグルトに入れて食べると腹持ちが
いいって言ってましたが
どのくらい持つか大体でいいので教えて
頂ければ････

>75さんへ
ビール酵母錠剤で飲む場合はダイエット目的というより健康補助食品的なものに
なると思います。食物繊維とかミネラルとか豊富だしね。
ヨーグルトと一緒にとることで満腹感とかが得られるらしいよ。だからダイエット目的
なら粉末タイプをおすすめ。

あたしも最初はあまりのまずさに鬱入ったけど、今はプレーンのものと低糖もしくは
低脂肪のいちごとかブルーベリーのヨーグルトを半分づつくらいにして食べてます。
これはなかなかオイシ〜！満腹感もあるし満足！

ageage

＞78さん
大体1000円以下で買うことができます。量にもよりますが
最初は安いものの方が、試すという意味でも良いかも。
合わなかったらお金がもったいないですからね。
スーパーでも、ドラッグストアでも売ってます。

おなかの持ちは、慣れ具合にもよりますが、私は２時間が最初の限度。
２時間経つとおなかが猛烈にすきますが、10〜20分ほど経つと空腹感が消えて
あとは、かなりの時間持ちます。
12時に食べて、14時におなかがすいて、7字の夕食時には空腹感が無いです。
慣れ、なんでしょうね。きっと。頑張ってください。

ネットで検索して
山口地ビール、という酵母をやってました。
おいしかったです、
アサヒビ―ル酵母、まずいよ、あれは。。。
確かにちょっと痩せたけど、
おいしすぎて食べ過ぎてダメでした。
それに、汗や、おしっこがすごくビール臭くて
夫がいやがるので
やめました。

初めてヨーグルトにビール酵母混ぜて食べた時は、泣けてくるほど不味かった。

その後気を取り直して、蜂蜜、レモン、林檎、キウイ、バナナ･･･
など自分なりにトッピングをして美味しく食べるようになった。

でも、とある朝、トッピングする果物も時間もなくて、
しょうがなくビール酵母のみ混ぜて食べた。そしたら･･･、

ぜんっぜん美味しく食べられた。慣れたらしい。自然な甘味さえ感じたー。
成長した気分になった。
あれは小岩井の低脂肪ヨーグルトの朝でした。

体に合ったのか、即日効果アリ。（‐１ｋｇ）
朝、ビール酵母＆無糖ヨーグルト１５０ｇくらい食べて
昼は普通に食べて、夜は少々控えめにした。
俄然ヤル気出てきた。
今日からは夜も食べるます。
腹持ちいいし、ンまいし採光！！

ファインのビール酵母と、森永アロエヨーグルト（低脂肪）３連タイプを
混ぜて食べると、クセが無くて食べやすい！
きな粉のような、香ばしい風味しかしないです。ビックリ。

量が少ないのが、ちょっとつらいんですけどね。おためしあれ。

根気なくて数日でやめちゃったんだけど､また復活してみようかな。
ここにいる皆さん､あのマズさを乗り越えておられるようだし、
マズいといって逃げ出した自分が情けなくなりました。

ところでズルしてヨーグルトたべたあとビール酵母をオブラートで包んで飲む！のではダメなのかな？
あのまずさを口の中で感じなきゃ満腹感ないのだろうか？
続けておられる方､だれか同じ満腹感があるかどうか､試していただけませんかー？

まだビール酵母もってるんなら試してみたらど？＞86

わたしわ蜂蜜入れるのと低脂肪もので試してみよっと
最近１日１食＋運動不足で痩せない
あるていどちゃんと栄養もとらないとダメなんだねー

頑張りたいのでａｇｅさせていただきます。

カスピ海ヨーグルトスレが出来てたけど、これでビール酵母試したらおいしいでしょうか？

ビール酵母のダイエットって、まずすぎて
食欲なくなるから痩せるんだよ。
もともとビール酵母自体は、食欲不振にきくモノなんだし。
あんなので痩せると思ってる人の
気が知れないなあ。

>90
ちゃんとやって痩せた人もいるがどうか。
安置なら来るな。

ビール酵母ヨーグルトでダイエットの人は食事のかわりにしてるわけでしょ。
普通の食事をヨーグルトにかえただけでも当然摂取カロリーが低くなるんだか
ら体重がへってもおかしくない。
でもただのヨーグルトじゃお腹がへってほかもものを食べてしまいがち。
それじゃーダイエットには逆効果になってしまうことも・・・
けれどヨーグルトにビール酵母をまぜると腹持ちがよくなって、それだけでも
我慢できるようになる。
それがビール酵母ヨーグルトでダイエットだと思うんだけど。

ビール酵母を食べれば痩せるわけじゃないと思うよ。
痩せる成分がはいってるなんて誰もいってないし。
ビール酵母に痩せる成分がはいってるからダイエットってわけじゃなくて、
あくまでカロリーは少ないけど腹持ちがいいからビール酵母を利用してる
だけだと思うよ。
MDだととっても高いしさー。

別に痩せる成分が入ってるなどとおもっとりゃせんがな
私も食事量を減らすために利用してるよ
でも思ったより空腹感減らないのです
何も食べないよりマシって程度
昼にコレにしてしまうと夕食までが地獄になる
夕食に食べて、空腹感感じる頃にさっさと寝るに限る

カロリー減らすだけじゃ何も食わなきゃいいが、
それだと結局代謝が落ちてリバウンド必至。
ビール酵母は>>92の言ってるメリット＋
美容にいい栄養素が入ってるのだよ。
ビタミンＣも摂っときゃ尚よし。
疑問に思うなら、たたく前に勉強した方が更によし。

ビール酵母涙が出る程まずいよage
続くだろうか・・・

別スレにも書いたけど涙どころじゃなく
吐いちゃいました…。
そういうダイエット商品なのかと思ってしまった。
オブラートに包んだところで、結局腹の中では
食べたのと変わんない状況になるわけだから、
またきっと吐くor吐き気がするだろうなあ。
絶対続けらんない…。

前スレにもありましたが、「山口地ビール」のビール酵母は濃縮タイプで
ふつうの２分の１の量で充分なのでけっこう食べやすいですよ。
私はポッカレモンなどのレモン果汁を大さじ１杯ぐらい加えています。
半年間で４キロぐらいやせました。

無味無臭のビール酵母があったら売れそう・・・

ついでに吐き気がしなけりゃ最高

>>96
吐き気までするならやめたほうが良いと思う。
人それぞれ、どーしても体に合わない食べ物ってあるから・・・。

ファインとASAHIと山口地ビールで迷ってるよー!!!
どれがお勧めですか？
複数試した方いたら...

複数試すってなかなか難しいんじゃあ・・・。
私はアサヒ。
でも薬局屋の人に聞いたら
『「ファインの方が飲みやすい」って人多いですよ』って言われた。
ファインの方が売れてるみたいだけどアサヒの方が安かったからアサヒ買っちゃった。

依然食べてたのがゲロマズで、でもがんばってようやく消費。

次にファインのを買ってみたら、前のよりずいぶんマシ！
なんか、パン粉みたいな風味がする。
でもまぁ、ウマいもんじゃないな。

でも、まずいやつの方が腹持ちよかったような気がする。

>>102.103
ありがとうございます!!
もうそろそろ一缶目が終わるので次になににしようか迷ってたんです。
やっぱファインはまずくないと評判いいみたいなんですが、なんとなくまずい方が
効くような気がしてしまって...

やっぱ慣れるもんなんですねー。
最初はまずくてどうしようかと思ったけど、
今ではおいしくさえ感じます。
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾟﾙｽｳｨｰﾄとﾖｰｸﾞﾙﾄｿｰｽ各少々に混ぜて食べてるんですが、
こないだ普通のﾖｰｸﾞﾙﾄ（最初から砂糖入りの）で食べたら
甘すぎて食えなかった…。
甘くないのにも慣れたらしい。

今まで無名のビール酵母食べてたけど、
このスレ見てファインのやつ買ってみました。
２缶セット特売で約￥１２００でした。
これって安いですか？

まずい、って人は、ヨーグルトとの組み合わせがハズレなんだと思う。
自分もいろいろ試して見ましたが、慣れてても、ハズレだと吐きそうになる。

皆さんが美味しかった組み合わせは、どのようなものですか？
美味しい組み合わせをみつけて、頑張っていきませんか？

ビール酵母と、無糖ヨーグルト。私は、大好き！！
ダイエット（したいけど、出来てない（涙）。
でも、栄養価は、抜群だよね・・。無糖のヨーグルトだけよりは、全然イケテマス♪

今日からやってみる。
あげとこ。
ビール酵母は値段高いほうがいいってわけではないよね？
おすすめ教えて。
あと酵母自体のカロリーはどのくらいかな

どのぐらいの量いれるかにもよるけど、
雪印ヨーグルト無糖１００ｇ＋アサヒビール酵母＋甘味料
＝１１８ｋｃａｌ　蛋白質１１．３ｇ　食物繊維　４．６２ｇ
ビール酵母何ｇ入れてたのか日記に書いてないからわからない・・・スマソ。

勇気を出してヨーグルト＋ポッカ食卓レモン＋酵母で
再チャレンジしましたが、またまた3時間後にアボーン。
皆さんさようなら。私は落伍します。
私の分もがんばってください。

ビール酵母ってどこで買えるの？ちなみに私は愛知県の田舎に
すんでいるのですが・・・

＞110さん

酸っぱい系ヨーグルトはあんまりおいしくないですよ？
（前レスにもありますが）
レモンを入れるのをやめて、甘味があるヨーグルトで試してみては
いかがですか？

食べにくいときは、鼻で息をしないで食べると食べやすいとか。
味がダイレクトにしないから、慣れるまでがんばってみてください！

どこのメーカーか忘れました。ブルーベリーとイチゴの
ミックスヨーグルトが激ウマでした。

酵母大さじ２杯入れても平気(意味ないけど)

>111
私は薬局で買ってます。
近くの薬局で聞いてみては？
どうしても見つからなければネット通販でいっぱいありますよ！

セブンイレブンで小さいサイズのアサヒのビール酵母ハケーン。
なくなったときに気軽に買えるからイイ！

>>112
いえ、味がどうこうじゃなく、
腹の中に入れると結局吐いちゃうんですよ。
体に負担かかり過ぎなので、止めようかと。
吐き気がしなけりゃ味はまずくてもいいんですけどね。

まだやってる人いるのか・・・

>114さんありがとうございます！！>111ですけど
近所のドラッグストアで売ってました。いろいろ種類があって
どれにしようか迷ったけど、結局ファイン社製のにしました♪

冬はヨーグルトが売れるんだってね。
教育テレビで言ってた。

>117
継続は力なり･･･ヤセなくても体にはいいはず

昨年暮れにキリンの通販で買った粉末ビール酵母と
アサヒの錠剤ビール酵母が台所からでてきた．．．
結局痩せなかったから断念したんだと思う。
肌には良さそうだから消化しようかな。

ビール酵母食べ始めてから、お通じが良くなりました。
低かった血圧も、少し上がった、かな？

ビール酵母は錠剤で飲むのが一番だと思う。
粉末でヨーグルトと合わせるのはあまりに不味いんだもの。
エビオス錠30錠飲むべし！

以前、コレと同じスレを立てた者ですが、
水泳で毎日2ｋｍ泳ぐ事とを合わせ計18.8ｋｇ減り、
現在53.2ｋｇです。我ながら感心した。
途中、体重が落ちなくなった時、ファスティング？ダイエットをし、
7ｋｇ落とす事もしました。
自分は朝昼にビール酵母ヨーグルトを食べ20分後に
豆腐＋納豆＋卵を混ぜたものを食べ、その20分後に
温野菜に岩塩を振って食べ、その20分後に
焼魚に醤油をかけて食べ、その20分後に
ご飯150ｇ＋野沢菜＋ほうじ茶。
と、食べていましたが大体は温野菜を食べているうちに
お腹一杯になり、腹八分目で止めた事が勝因かな。

ビール酵母って胃腸薬だよ？
胃腸薬コーナーにエビオス錠ってあるだろ、あれビール酵母よ？
胃弱の人とかが飲むんだよ？胃腸の働きが活発になって食欲増進するんだよ？
あれ飲むと腹減るよ？
腹持ちが良いとか抜かすお前らの発言は妄言だよ？
粉末の不味いの食って毒味で食欲減退してるだけじゃねえの？
お前ら頭悪いのか？
この恥さらし！

あげ

エビオス錠､私は効果あるような気が｡
私の場合､食事代わりではなくて､少しだけ食事を軽くして
エビオス錠を飲むようにしたら､食事制限だけの時より
着実に減ってる気がします｡（停滞期がクリアしやすいみたいです)
ゆっくりですけど､三ヶ月で５キロ痩せました｡
運動のペースも､以前より緩やかにして､のんびりやってます｡

あのー
ビール酵母+ヨーグルトでおなかがふくれるならエネルギー必要な朝よりも
夜にしたほうがいいんでないの？
カロリーは夜おさえたほうがいいとおもうんだけど

ほんと、よくわからない。
朝食でしっかり栄養を摂って、
夕食や間食でカロリーを押さえるのがダイエットの基本でしょ。

朝食で低カロリー低炭水化物の食事だと体が動かなかったり頭が鈍ったりする。
脂肪を燃焼させるには最初に炭水化物の燃焼が必要なんだよ。
せめてご飯一杯と牛乳一杯ぐらいは摂った方がいいね。

私は夜ビール酵母ヨーグルトにしてる。朝昼なんてとてもじゃないけど
もたない。お腹すくよ〜。後、間食の代わりとか・・・。朝昼しっかり
食べれるから。1ヶ月なら１〜２キロぐらいしか減らない。
5ヶ月で6〜7キロぐらい痩せてすごい体調はいいんだけど。
今は寒くてとてもじゃないけどヨーグルトは冷たい。
ビール酵母ヨーグルトは、寒さで挫折しそうです・・・
夜は暖かいものが食べたい。

私も夜だけビール酵母ヨーグルトにしてるよー。
不味いと評判のアサヒのビール酵母大さじ１にノムラ朝のいちごデザートを
あわせてます。
たまにいちごデザートじゃなくてそれのブルーベリーデザートにするときも。
どっちにまぜても普通のヨーグルトにまぜるよりとっても食べやすくなる。
前はチチヤスとレモン汁をまぜて食べてたけど辛かったよ・・・

age

今日思いっきりテレビの合間にファインのビール酵母のCMやってた。
結構売れてるのね・・・・

私はサッポロビール酵母粉末でやってる。恵比寿のビール博物館の売店で
２５０グラム入り１袋６４０円くらいだった。
最初は少し苦く感じたけど今は慣れたせいか美味しく食べられるヨ☆彡

実際やせた人いるの？

>>135過去スレ読むべし

×過去スレ→○過去レスでした（鬱

age

最近またはじめました！
朝と夜をビール酵母ヨーグルトに。

３日で１キロ落ちました。
この調子で頑張るぞー！

ダイエット効果は期待してませんが、お肌に良かろうということでビール酵母やってます。
とはいえ、あの味はちょっとキツイですねー、やっぱり。
私が一番食べ易いと思った組み合わせは、小岩井のヨーグルト（グルメファンとかの
甘くないもの）とビール酵母、それに黒蜜で甘みを加えるというもの。
これならわりといけますよ。

がんばれage

age

豆乳ヨーグルトがいい。

おなかがすいたときがつらいけど、頑張ります！
一週間ぐらい続けると、２食連続普通食を食べても減っているのがすごい！
気を引き締めて、クリスマスまで頑張るぞー！

朝はビール酵母ヨーグルト、昼と夜は納豆ダイエットで
これから冬場の過食をセーブしていきたい。

145ばかですね。

今月の「ゆほびか」だったと思うけど、
ビール酵母の特集載ってた。

まずいけど、又やってみたいと思った。
やっぱりいいみたいね。

動物性たんぱく質の豊富な普通のヨーグルトより
植物性の豆乳ヨーグルトの方が個人的には良いと思って
それにビール酵母入れて、ジャム入れて食べてる。
それに普通のヨーグルト食べるとおなかこわしちゃいます。

三食ビール酵母ヨーグルト食べてます。
ユニバイトジャパンのおいしい味タイプ。
おなかがすいても少しの我慢で大丈夫です。
ポイントはいくらカロリーの低いものでも
他の食べ物を食べないこと！！！！！
だんだんいらなくなりますよ。

私は朝夕２食を酵母ヨーグルト＋野菜をメインにした副食で
６キロ減量することができました。（昼は普通の食事）
まず酵母ヨーグルトを食べてから料理始めるようにしてたので、
そのタイムラグが良かったのかな？
お腹が空いて困ったことはあんまりなかったです。

>>149
私もそれ買った。
ブルーベリー・バナナ・サワー。
確かに他と比べると段違いに美味しい。
けどあれかなり高いよね。
３００ｇ３０００円くらいだもん。