食費　週5000円（月2万円）は可能か？　

みんなで知恵を出し合おう

無理!!!!!!!!!!!!

そんなんだから借金あるのでは？

余裕なんだけど

俺は一万五千円で余裕

自炊すりゃいいだけだ
業務スーパーしか行かない
昼ご飯は自作弁当

楽勝だよ
これくらいはやらなきゃ借金返せないよ君達

余裕だろ。
すぐに胃も縮むし。

>>1は市ねばいいんだよ

朝：マックスバリューで半額のパン(二つで100円位)
昼：社員食堂(210円)
夜：自炊した米とマックスバリュー半額惣菜（全部で300円満たない位)
計：600円〜800円位
ぜんぜん切り詰めてないけど週5000円は余裕だよ。
切り詰めてる人はもっと切り詰めてるから >>1氏ね

朝　抜き
昼　さくら水産500円
夜　抜き

500×７＝3500円

ウチ5人家族（夫婦＋子3人）
食費月4万5千円で十分賄えますが。

>>9 俺がいる・・・

昔、節約していた頃の俺

ジュース代（2400円）２０×120
惣菜やインスタント（4000円）２０×100×2個
昼飯（5000円）２０×250
米（5000円）
飲み代（3600円）　安い店２回は行ける

タバコや家で酒を飲まなければ２万は可能だと思う。

一万になると途端に苦しくなるが、二万なら余裕だろ？
>>１はそんなことだから借金しちゃうんだよ

俺コンビニ勤務
やろうと思えば月0円
ま、やらないけどね

楽勝、
お米を３日分ずつ炊いておく、（７日分５００円くらい）
おかずは漬物、味噌汁、焼き魚、納豆、卵焼きくらいで充分。
（一日５００円くらい）×７日＝３５００円
合計４０００円あとは水道電気ガス代くらいを足せば５０００円は余裕。
おまけに健康生活が維持できて一石二鳥ってことね。

日本全国何処でも即対応！

完全融資実行中！貴方の現状関係無し！

無職〜債務整理中〜自己破産〜借り入れ困難等

当社全力を賭け完全融資実行・解決致します！！

貴方の現状当社にお伝え下さい。

必ずやお力になります！

[email protected]

キャベツたっぷりお好み焼き多少具を入れても奇跡的な値段でいける。やっぱ自炊で原材料から作ると安い。

お好み焼きの作り方教えろよな

キャベツと小麦栽培してるわけか
その前に畑がないんだよな俺んち

毎月4万くらいつかってるな　おれ

ちなみに俺

朝　　社食　　　タダ
昼　　社食　　　タダ
夜　　社食　　　タダ

休みの日は自分で何とかしないといけないので
スーパーでご飯買って惣菜、納豆、飲み物買って
それで月５０００円いかないくらい。
ちなみに会社寮住まい寮費タダｗ天国じゃ〜！

>>21
そんなに金溜め込んでそうな奴がなぜに借金版へ...

まずは飯を炊け。
そして梅干の写真を見ろ。
３日は飯のみでいけるぞ。

で、可能なの？　実際

答えでてんじゃん。自炊すれば可能

米５�s１５００円
肉１５００円
野菜１０００円
その他１０００円
十分やっていける。どちらかといえば優雅な生活。
外食を考えているようだと無理。
まぁ、破産覚悟の浪費生活者なんだろう＝１

昼飯を安く済ますならスパゲティもオススメするよ。

準備するもの
鍋、カセットコンロ、ザル
器、フォーク、100円ショップ等で売っているレトルトのパスタソース、特売品スパゲティ。


下ごしらえ
レトルトのパックを洗っておく。以上。

作り方
カセットコンロで湯を沸かし、スパゲティと、レトルトソースをパックごと投入。
茹であがったら、ザルで湯切り。
できあがり。
腹いっぱい食えるぞ。

鍋は小さめのものを使い、長いスパゲティなら半分に折ってしまえばガス代も節約できるよ。

１食でスパゲティを100円分を食べたとしても、食材費は200円。
78円のパスタソースで50円分のスパゲティなら、128円。

自炊すると逆に高くついちゃうだから毎日お弁当

無理。週末はサイボクハム（埼玉県日高）で土日分のお買い物。
スーパーゴールデンポーク（100グラム700円）を300グラム。2400円
星の卵 19個入り、500円。
サイボク特製あらびきウィンナー 650円
直営牧場（宮城県）産　和牛切り落とし（100グラム980円）を300グラム 2940円
和牛を購入しない場合は、国道407沿いの菜鮮館で同額程度の本マグロ中トロを購入
他に、料理に合わせて野菜、果物を購入、およそ2000円

合計、約8500円。

独り暮らしなら月２万なら余裕だろ！
うちは三人家族で月２万5千円。
外食→基本しない
お惣菜→買わない！
肉･魚は閉店間際の半額をゲット！！

ぜんぜん余裕でＯＫ
お米は５ｋｇ１２００円くらいのものをゲット（一人１ヶ月分）
焼き魚と漬物と味噌汁＆納豆をベースに健康な生活が送れるよ。

朝抜き
昼、パン2個とジュース
夜、ショップ99でスパゲティと大盛りご飯とさば焼きと1リットルのジュース
〔豪華〕
一日600円で2週間すごしました
独身会社員

あ、700円でした

うち二人だけど月２０万だよ
食べるのが趣味だから

デブ乙

借金板に似合わないほどのグルメだなあw

流れにﾜﾛﾀwww

自炊すれば十分いける
缶飲料は買わないで自分で冷茶でも作ればおｋ

自分で作るって、、、
ペットボトルの方が色々考えられてておいしいじゃん。
パッケージも楽しげだし、、、

>>39何いってんの？

つか全然余裕だろ。
でも以外に落とし穴なのが一人暮らしで自炊は逆に金がかかる事もある。水道高熱費もかかるしな。
ループとかは強いかもなﾋｬｯｷﾝでパスタ買ってｿｰｽ変えてひたすら食うとかなら一食２００円かからないしでもちょっと話題になった虫入りパスタの板見て食えなくなった(笑)

うちは家族三人で食費は一週間三千円ぐらい。
見切り品野菜とか、加熱したり、手間はかかるけど
冷凍保存しちゃう。

冷蔵庫があるのか。文化的な生活だなぁ

ひとり暮らし&自炊なら余裕過ぎて銭が余るよw
できたら大きめの冷凍庫が欲しいが。

うちは米代は別だが、ふたりで一月二万円。これで銭をいくら余らせるかが勝負。

早食いや大食いの無料チャレンジは一回だけだしな。
それに成功するようなやつって普段から良く食うんだよな、俺とか。

朝　抜き
昼　社員食堂
夜　自炊　ス−パ−に閉店間際にいって「オツトメ品」のみを買う
　　　　　きょうはステ−キ（１枚１９８円）だよ

月曜〜金曜は5000円あれば足りるけど、
土日は飲み代だけで５万円くらい使うからなぁ
１ヶ月20万円は確実にかかってるな

>>1
足りっか、ばーか。
なんで一回きりの人生でお前みたいなコジキ生活しなきゃなんねーんだ

学生時代、食費週1000円だったことがあった。
ずっとラーメン＋α

サ○ウの切り餅１Ｋｇパック。これあれば無敵。
以上。

ごめん。。入れ間違えた。

食費月8000円では無理かな？

http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1189911573/
1ヶ月食費6000円でやっております　その28

月1.2万でやっちょるよ。
コスパはパスタが最強だな。1.9mmの4kg袋なんかだと700円位だし。

塩コショウ、ケチャップ、冷凍肉1.5kgとパスタ10kg
卵2個/日、モヤシ、3度に1度はミックス野菜
これで9000円くらいかな。残3000円は外食。週1ぐらいは外で食べたいよね。

今冷蔵庫の残り物の白菜と油揚げを刻んで炒めた物にマカロニ投入オニオンソルト・胡椒でで味付け、醤油をたらしたもの作った。
割とうまいｗ

完全自炊で２万円なら、そんなに考えなくてもやりくりできるよ。
おやつも食べれる。
１万円前後なら、原産地を拘らないとか我慢や努力も必要だけど。

一ヶ月あたり
朝 納豆30円×15＝450円
玉子15円×20＝300円
昼 カップ麺類100円×25 ＝2500円
夜 スーパーの半額弁当200円×20 ＝4000円
米、調味料等＝2000円
一ヶ月、一万円をなんなくクリア出来るのだか…
金曜・土曜は毎週誰かしらと飲みに行っているので、
8000円×8＝64000円…
一ヶ月の支出の大半を交際費に費やしてしまう俺…
これじゃ借金減らねえや…

外食の誘惑に負けてしまう

食費週5000円って、可能なんだろうけど実際に達成となるときついなあ。
外食ダメっぽいし、酒も買っていいのかギリギリだね。

自炊してれば週5000円は余裕すぎる

夫婦二人で一週間の食費、２千円でやりくりしてます。２千円かからないこともある。

会社にお茶持参してる。飲み干したら会社の給湯室で自分で入れる＾＾
自販機のペットボトルのお茶なんて買うの勿体ないよ。

鬼女板なんて家族4人で食費は月二万ってのが
当たり前のように居ますから驚き

北朝鮮か中国東北部在住の日本人妻じゃねーの？

比較的大食いで、食べる事に関して節約出来ない俺でも、
月一万五千円で済んでるしなぁ。
スレタイは自炊してれば、可能だろ。

キャベツ一個、豚肉150g、コンソメだけで３日分のおかずになる。
世帯年収1000万超えててもこんなもんだぞ。

みんな工夫してますね。
二万かぁ、自分地味にしても３万くらいかな
と言うのは、コンビニ中心の生活だから・・
仕事と時間の関係でそうなってしまう。
自炊した時期もあったがその時は７万もかかってしまってた。
最近は家計簿管理いてるが３万５千がやっと。

>>9
ワロタ！！

帰り道にコンビニに寄ってしまう

朝 おにぎり
昼 海苔弁
夜 カップめん

１日500円以内で済む

今、白菜が安くなってるから白菜1/4と豚バラ（100ｇ100円ぐらいの）100-200ｇぐらいを
きってなべに入れて、めんつゆ濃縮3倍の30ｃｃほど入れて（水は入れない）弱火にかけると
めちゃうま。
一回では食べきれないから、翌日に白菜だけ足して炊いたり
白菜だとボリュームがなくなるから大根入れて炊いたりしてる。

この数日間だけお金がない！っていうんならインスタントラーメン（袋ね）でしのげるだろうしね。
実際、1日2食で人間十分だと思うよ。

>>69
確かに500円で済むが、勿体無い使い方だ

>>69
そんな生活を続けると、そのうち医療費が増えると予想される。

月２万なんて余裕だ。
ドケチ擦れ住人だし。

あと二週間8000円で過ごさなきゃ…
朝　無し
昼　百円マック×2
夜　UFO大盛り

でしばらく過ごしてたんだが朝7時に就寝したのになぜか今汗だくで目が覚めた。
歩くとフラフラするし手足が軽く震えてる。
栄養失調かな？
自炊に切り替えたいんだがなんかオススメある？
米はだいぶ前に買ったやつがあるんだけど大丈夫かな？
いけるなら栄養そこそこ簡単な白飯にあう安おかずご教授下さい。

>>74
キャベツ１玉・・１５０円
ニンジン３本・・１００円
タマネギ３コ・・１００円
鶏胸肉２００ｇ・・１００円

これを鍋に入れて煮込み、醤油でもポン酢でも麺つゆでも好きな物でもかけて食え。
これくらいの材料でで朝と晩×２日のおかずになるだろう。

米は４年くらい前のでも食えるから。

お米1日2合を3回に分けて食べて
半額お惣菜とか母の実家から送られてくる野菜で凌ぐ
15000円位で上がってるんだが。・。。

ブタコマ\498を八等分に小分けして冷凍
鶏胸肉\680を二十等分に小分けして冷凍
菜っ葉\198を茹でて六等分にして冷凍
以上をおかず主力にして一月10000以内で生活してました
ただ米だけは実家から送られてきましたけどね
少食なのでこまらなかったです

>>70
作ってみたがウマス！
白菜も近くのスーパーで57円で売ってたよ！
他にもおすすめあったら教えてね。

食費の足しにしてくだちい！

http://merufo.biz/form/nyaninyunenyo/form.cgi

ひじきの煮物と卯の花は常備してる。
人参とか必要なものがかぶるし、安上がりで栄養あり。
近所の工場で出たフローズンケーキの端もおやつとして常備。形は悪いが味は変わらず500gで150円。

よく作るのはﾓﾔｼと豆腐鍋。
肉や魚は出汁が出る程度で充分。
味付けは醤油、コンソメ、焼肉のタレ、ポン酢なと色々。
それらにコチジャンやキムチ鍋の元を少し加えると料理って感じがしていい。
卵でも追加して雑炊にすれば、もう一食賄えるし。

食費は月15,000円もかからない。

ちらし寿司（刺身なし）も節約＆手抜き料理の定番。

調味料は結構いいやつ（生搾りの醤油とかエキストラヴァージンオイルとか）つかって
野菜は国産。米はコシヒカリ。肉は半額の豚肉を冷凍しておくか、鶏肉中心。

昼は弁当を持っていって、3食自炊すれば2万円で十分収まる。

⊂二二二（　＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ
ＶＩＰ史上最大最長のスレがついに５０００スレ目を迎えました　１２月１２日は純貴君の誕生日です。ぜひ祝福しにきてください！！！
■山本純貴のキモさは異常　その5000
http://yutori.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1197385200/
■山本純貴のキモさは異常　その5000
http://yutori.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1197385200/
■山本純貴のキモさは異常　その5000
http://yutori.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1197385200/
■山本純貴のキモさは異常　その5000
http://yutori.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1197385200/
■山本純貴のキモさは異常　その5000
http://yutori.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1197385200/

豆腐と白菜と大根とか山芋とか栄養・ミネラルたっぷりを重点的に買い物したらいいよ。スーパーは閉店前を狙ってね！！魚の切り落としとか塩サバも安いよ。頑張ろう♪

>>82
ひとり暮らしなら、ｵﾅｶﾏ発見。
おいらも無理なく2万で、楽しくおいしくやっとります。

食費は月6000円を切りました

揚げ物も炒め物もしない。
八百屋で安く売ってる野菜の端っこを適当に切って煮る。
味付けは塩だけ。
ご飯は毎食２杯。　
３日に一度コンビニにゆで卵とヌカヅケ。
１ヶ月の食費は5000円切っている。

てか1日1食松屋で500円分くっても
月15000だぞ？月2万とかどんだけゆとりだよ。

そんな贅沢な

こんなとこでケチるならケチる分だけ稼げよ
努力する面がズレてるぞ ここの住人
無駄な出費を避けるという意味では素晴らしいが
ただそれを安くつけばつく程自慢話のように語るのはやめろ
惨めすぎる
頑張って幸せを掴め

カレー、シチュー、ハッシュドビーフ、ハヤシライスなど煮込み料理を作りおきする。

飯代にせこいやつは、自分で人間の楽しみを一つ減らしている。

三大欲

食欲、性欲、睡眠欲

ドラッグストア行けば
ダイエット食品コーナーに
安くて腹持ちいい食品いっぱいあるよ。

さんまの蒲焼き

これとご飯があれば十分だろ
旨すぎ

>>94 禿同！自分は、ふりかけにﾏﾖﾈｰｽﾞご飯もスキ。ﾏﾖﾈｰｽﾞは贅沢だけど、味が濃いので、飽きない。

鳥胸肉ともやしをいためてポン酢でｳﾏｰ。
しかも安いし量もある。

野菜・果物・たんぱく質は毎食摂取した方が良いよ
病気になったら高くつく

豚肉をブロックで大量購入すれば、月一万でいける。
野菜炒めでもいいし、醤油で煮込んでチャーシューに
してしまってもよし。そのチャーシューで炊き込み御飯を
作ると激うま。米に飽きたら中華麺を買って焼きそばでも
よし。

自炊すれば、ぶっちゃけ楽勝。一食200円かかんね。

>>97
大事なのは、動物性タンパク質ね。

肉を買って調理するお金や時間を省くためには、
しかたなく、植物性タンパク質で代用。

きな粉を牛乳に溶いて飲むとかね。

あ、あと、動物性タンパク質補給のために、
マクドナルドの100メニューも重宝するよ！

セットメニューには絶対手を出さないこと。
高い上に、ジャンクフード。

1人身なら余裕だろう

>>101 同意！

一人暮らしで完全自炊してるが、2万もかかってないぞ。
やれば出来る。ガンガレ

三人家族で、月に二万きるよ。
お弁当も作るよ。
週五千円ってなに食べたらそんなにかかるの？

ガンバらなくてもできるよ

寿司3人分で5000円超えたorz

職場に弁当持っていくこと考えていたんだけど、
私、炊飯器持っていないんですよ。

鍋で米炊くのもいいけど、時間もかかってうっとうしいなぁ、
と思っていたんです。

それで、節約術について調べていたら、

一人暮らしの節約術「乾麺は食費の味方」

という記事を見かけました。

http://setuyaku.org/herasu/herasu_hitori_03.html

スパゲッティを茹でてタッパウェアにつめて弁当にするのも
いいかなぁ、と思い始めました。

乾麺中心に、献立を考えている人っていらっしゃいますか？

切り餅（３５０ｇ）を120円で買って来た。
これとインスタントラーメンで一日過ごせそう。

スパゲッティとマヨネーズってのも結構いけるかな。
どっちも１００円ショップで買って来た。

月２万は贅沢すぎる
月8000円でやれ

>>110
例えば、何を食べれば8000円で足りますか？

昨夜の献立は、
　
スパゲッティ-　125グラム　　　　　　　　　25円
ツナの缶詰（特売で買ったから大きいカン）　105円
マヨネーズ　　　　　　　　　　　　　　　　25円くらい

カセットコンロのガス代も入れると、180円くらいかな？

スパゲッティは、結構安くて満腹になる、という感触を
得ている。

食費削るのもいいんだけど、タンパク質摂取が減ると元気なくなるなー、と
痛感。

今日、プロテインパウダーを４千円弱（３９００円以上、４０００円未満）
で買ってこようと決心した私。

借金する椰子は計画的な自炊なんか出来るわけない
計画的なことが出来る椰子なら借金なんかしない
しても計画的に返せる

今、借金している人は、

・計画する

・計算する

・「だいぶ」　「思ったより」　　「まぁまぁ」　「ある程度」などというぼんやりした表現
　ものごとを数値化してとらえる

以上のことを心がけよう。

それができなければ、いくら特定調停やら自己破産やらしても、
同じ失敗を繰り返すぞ。

1/1〜2/25
食費15000円


















競艇マイナス301,500円

死ね俺orz

ギャンブルこそ、大事なことは計画性ね。

資金を計画的に運用して着実に増やすようにできなきゃ、
ギャンブルなんてしちゃダメよ。

食費削っても利息＞食費になって空しくなるだけ

>116だけど
取り戻したよ
競艇＋385,000円

三人暮しで食費は四万はかかってしまうよ・・・栄養を考えると二万はきつい

>>120
そうだよね。自分だけだったらどうにでもなるんだけど、子どもがいるとね。
やっぱり栄養も大切だ。

ビール代（発泡酒だけど）を入れなければ、月１万で楽勝なんだけどな。
自炊してるし。

酒代入れると、月２．５万は掛かるなぁ・・・

>>122
炭水化物ばかり摂ってると、体が膨張してきますよ。

食後にはデコポンを食べることにしてるから、無理

そんなこと逝ってるから借金背負うんだよなー

最近、２〜３分で茹で上がるスパゲッティが出回っている。
従来品に比べると、５分から10分短い。

これならガス代も安上がり。

米を鍋で炊くのに比べたら雲泥の差。

450グラムが350円くらいで売っているから、食品自体の単価も安い。

スパゲッティを主食にするのもいいかなぁ。

コンビニやスーパーでご覧下さい！

>>126
スパは1kg200円で買ってる
高すぎ

ちなみに1.4なので↑の茹で時間は5分。
>>126は無駄遣いばかりしてると借金減らんぞ。

私はスパゲッティ1kgが200円で売ってるの見たこと無い。
どこで、そんな値段で売ってるんですか？

インスタントラーメンも値上がりして高くなったよね・・・

>>129
大手の業務用スーパー

あと、普通のチェーンのスーパーでも
700g198円だな。1.4mmと1,6mmのが。

グレードは落ちるが100shopでも300g入りとか普通にあるし
イタリアの輸入物ペンネが500gで売ってたりする。

どっちにしてもオイル系のパスタなら1.4mm（茹で5分）がベスト。
貧乏なら、ペペロンチーノが圧倒的に多くなるはずだしｗ

たぶん切れ込み入りパスタの事言ってんだろうｹﾄﾞ
あんなのムダもいいとこ。
コスパの計算できないと、借金減らないぞ。
金ないとか言いながら、缶詰やレトルトのパスタソース買ってないか？
ムダムダ。栄養価もないし、体に悪いし。

パスタはいいね！

米みたいに、調理に時間がかかるわけではない。

インスタントラーメンみたいに、汁でごまかされたり、量が袋単位で決まって
いるわけでもない。

パスタなら、必要な時に,必要な量、数分間茹でるだけでよい。

米やインスタントラーメンよりもパスタだ！

安いところを探せば結構あるもんだぞ！身の回りで探してみよう！

パスタにソースは？
無しなのか？www

ﾏﾖ、醤油、鰹節のｺﾝﾎﾞが最強。余裕があればﾂﾅ缶もﾌﾟﾗｽ
ﾚﾄﾙﾄｿｰｽは最低でも3回分に分けて冷凍保存。

>>134
ありがとう！

パスタなら何かけてもうまいよな。

俺は昆布だしの素とマヨネーズかける。
あと黒ゴマ。

いいですね！
あんまり難しく考えなくも、いろんな食べ方があるのがパスタですね。

基本はペペロンチーノだろ
コスト安いし、スキルあれば友人にも出せる。

パスタにマヨとか、だしの素とか、DQNかよ。
貧すれば鈍するってやつだな。

トマトの缶詰でトマトソース作って小分けして冷凍すりゃ
シンプルで本格的なのに、一食20〜30円だろ。

いいですね！パスタにマヨネーズとか、昆布だしのもと、黒ごま、
いろいろやりましょうよ！

簡単に安くバリエーションが楽しめるのがパスタですね！

15日の給料日までパスタで生き延びるしかないな・・・

パスタに永谷園のお茶漬け海苔かけて
味がうすかったら麺つゆ少々追加
うまいよー

焼き肉をやすく食べたいね！

>>141
今度やってみるよ。
今度、じゃなくて今日やるね。

ありがとう。

最近食費は、携帯貯金サイトの金をメインにしてできるだけ浮かしてる。
金入る→米や芋買う→自炊して冷凍。
５００円〜で翌日換金だし振込み手数料無料なので、二日で千円位はいくように休憩時間とかにやる。

よかったらやってみる？
ttp://onikin.jp/index.php?tpass=HevCcLvrnP

１００円ショップで漬物買え。
しばらくもつぞ。

今から焼き肉食べてきまーす。笑

一応可能
儂の場合
朝:抜き
0円
昼:社員食堂
250円
夜:パウチのカレー
一食70円
四食入りで240円だからソレ掛ける事の8
後は米は10�`2980円の特価品で約２ヶ月位持つで…

義妹の家
家族4人で月2万、草でも食ってんじゃないかと

給食費は払わせよw

鍵っ子〜貧乏時代…っていま現在もだけど
世話になり続けた袋麺が値上がり
朝昼と食パンマーガリン暮らしになった矢先、
すってんころりん足骨折。
バイトも行けないし大赤字です(´;ω;｀)

>>150
トップバリュとBig-Aの袋麺は、
5袋で180円切ってる。
最近の俺の主食。

朝 30円
バナナとおからの蒸しパン
紅茶


昼 70円
キノコのオイルパスタ
キャベツの芯のスープ
新タマネギの自家製ピクルス
コーヒー

夜（今、完食）　120円
鳥のムネ肉の竜田揚げ大根おろし添え
大根と水菜の胡麻風味サラダ
ご飯
ワカメのみそ汁
大根の葉っぱの佃煮


すべて手作り
貧乏だけど、自炊の腕を磨いてがんばってます

おまえら努力を向ける方向が間違ってるぞ。
節約を極めるんじゃなくて、稼ぐほうを極めろよ。

【画像】今日のご飯を潔く晒せ１４【画像】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1206620167/

節約を極めるのも、稼ぐのを極めるのも両方大事。

どっちも極める努力をしつつ、極められない部分については
各自のライフスタイルに合わせてバランスをとって
トータルの収支をベストに近づけるのだ。

すぐに稼げるようになるのは難しいが、
節約ならすぐに実行できる。

もちろん、稼げるように努力するのも大事だと思うが。

>>151
Big-Aはお買い得品あって大好きですヾ(^▽^)ﾉ。
今日はもやし19円２袋と83円食パン２斤ゲット。
ギブスはＧＷ明けまで取れないのでまだまだ節約。
松葉杖で荷物制限もあり、ラーメンは今回諦めました。

今度は頑張って大きい袋持って行きます。

>>156

商売とかやってるとわかると思うが、
利益を１万円出そうと思うと、その10倍以上、すなわち10万円以上は
売上を上昇させる必要があるのが一般的。

（利益率10％なんて、かなり割のいい商売の部類に入る。）

それに比べると、節約の方が手っ取り早くて割がいいことも多い。

稼ぐ工夫、節約する工夫、どっちも大事。

こんなメニューどうでしょう。

大型フランスパンを160円で購入。（炭水化物、食物繊維）

６Pチーズを業務スーパーで198円で購入。（動物製タンパク質）

ミネラルウォーター（２ｌ）　98円。

これで、一日の食費　456円。

時々、業務スーパーでグレープフルーツを買ってきて食べれば、
食物繊維とビタミンも取れる、と。

今日、業務スーパーに行ったら、フランスパンが97円だった。
一日300円〜400円でも食事はなんとかなる。

グレープフルーツは、業務スーパーで3個298円。

99円ショップで4個315円。

99円ショップの方が単価は安いけど、品質はどうだろう？
明日、買ってきて確かめよう。

栄養学のドシロウトばかりだね

確かに、骨がカスカスになりそうなメニューだね

パンやご飯は１、２食抜けても大丈夫だけど
肉と魚、もしくは豆を食べないと体力を維持できない
で、ある日ばたっと倒れて入院費やら薬代がかかって本末転倒だよ
5000円で抑えるにしても、配分とメニューをよく考えないと危ないよ

そうかな？メニューのなかにはチーズも入っているよ。
少なくとも、豆に比べたらチーズの方がタンパク質、カルシウムともに良質。
ちゃんと考えてるんだけどなー。

>>162

あ、それからタンパク質が不足して病気になった場合は、
薬を飲んだり入院してもあまり意味がないよ。
時間の無駄、医療費の無駄。

入院すると、不思議なことに、タンパク質が少ない食事を
摂らされることも多い。

薬なんかほんの気休めね。

タンパク質不足で病気になったときには、肉（生に近いもの）や
チーズなどの高タンパク質食品をふんだんにとり、適度に
運動すること。

もちろん、病気にならないよう、節約生活の段階で、
良質のタンパク質は適度に摂るようにしておく。
これは、162も言ってることだけど、大切なことなので再掲。

万遍なく取れれば豆でもチーズでもいいんだけどね
基本栄養量と値段をはかりにかけるとさ
乾燥豆のが安くつくような気がして豆を推奨したんだよ
乳製品は加工されてて人の手が入っている分だけ高いと思う

植物性タンパク質よりも動物性タンパク質の方が優れている。
これは、単純にして明確な真理。

人間は、牛みたいに、植物を動物性のものに転換する能力は
それほど強くないのだから。

もちろん、165が言っているみたいに、値段と効果を天秤にかける
姿勢が常に大切なのは認めるよ。

栄養考えなければ月4000円でいける
実際は野菜とかサプリメントとかで月7000前後かな

業務用鳥胸肉２Ｋ＝1000円
卵１０個＝200円
納豆４５ｇ×８＝200円
低脂肪乳３Ｌ＝450円

これで一週間のタンパク質は十分摂取出来る

米炊いて、味噌汁作って、おかず一品作った方が安くない？

朝は塩おむすびにして
昼と夜に重点を置けば？

自分、お弁当は俵おむすびにゴマ
玉子焼き、沢庵、夕べの残り詰めただけでも料理上手と言われるよ。

コンビニでバイトしてりゃ食費はタダなんだけど〜

>>168
鶏を保存する載って怖くないですか？豚コマの方が安全では？

まぁ、小麦粉と脱脂粉乳が最強ですが

うちも借金返済で節約してるけど意外と調味料みたいなものに金かかるんだよな。
不思議となくなる時は一斉になくなるし。
醤油や味噌、だしの素やソースなんて極端に安い品物があるから助かるけど油と小麦粉は高くて困るよ。

女子栄養大学出版から出てる「４週間で３kg確実にやせるダイエットブック」はいいぞ。
１ヶ月分の３食分のメニューが全部載ってる。
このとおりやれば２万円は軽く切る。
お昼はちゃんとお弁当仕様になってるし、料理したことない自分でもすぐに
作れた簡単メニューで栄養も完璧。
自分はダイエットの必要ないから量は多く作ったりしてたが腹は引っ込んだし、
体調もいい。
ダイエットに成功した友人から教えてもらった本だが、1260円の元はすぐに取れた。
普通に本屋においてあるよ。

>>1
このスレタイトルにびびった
食費週５千なんか余裕だろ
自炊した事ないのか？

食費だけで月に２万円も使うなんて、違う意味で不可能ですorz

って人に対する釣りですかそうですか

借金ありで食費節約なら食品関係でバイトするのお薦め。
食品工場の炊飯部所なら一釡毎に味見が義務だった。
パック寿司の製造工場にいた時はおばちゃんたちが盛り付け後余った寿司を
わけてくれた。
返済でダブルワークしてた時に味を占めて完済後の今も
おにぎり、寿司専門の工場でバイトしてます。
ブランド鶏の出来立てのかしわご飯ウマー

１７０万の借金２年で完済しました
きりつめた時の食事↓（約５ヶ月間）

朝　卵かけご飯
昼　ご飯　昆布or梅干or缶詰
飲み物　お湯＋砂糖
夜　ご飯と一品かうどん

１食１００円迄（飲み物込）が鉄則です。
ご飯はまとめて炊いて冷凍保存
酒、たばこ一切無し


みんな本当にがんばって！

↑月いくら収入で月いくら返済をしたのでしょうか？
参考に教えてください。

　 　ミﾐ ヽヽヽヽﾘﾘﾉﾉノノ 　　　　／⌒｀⌒｀⌒｀ ＼　　　　　　／￣￣￣｀⌒＼
　　ミ　　 ,,､,､,､,､,､,､,､､ 彡　 　 /　　　　　　　　　　 ヽ 　　　/ 　　　　　　　　　ヽ
　　 l 　i''" 　　　　　　　i彡　　(　 ノ⌒〜⌒〜⌒ヽ､　)　　　|　　_,＿　＿人_ 　 .|
　　.|　」　　　／'　'＼　　|　　　ヽ/ 　　 ＼, ,／　　 i ﾉ 　　　ヽ|´ ┏━　━┓｀i /
　 ,ｒ-/　　　 (･), ､(･)　　|　　　　|　　　■■■■ 　|　　　　　.|　　《･》　《･》　 |
　l　 　　 　 ﾉ( ､_, )ヽ　　|　　　　|　､　　,,,,(､_,),,, 　 ﾉ|　　　　(6|　　　,(､_,)､.　　|6)
　ｰ' 　　 ノ､＿_!!＿,.､.　 |　　　　ヽ　　　ﾄ=ﾆ=ｧ　　 /　　　　　.ヽ　　ﾄｪｪｪｲ　 /
　∧ 　　　 ヽニﾆｿ　　　l　　　　　＼. 　｀ﾆﾆ´　 ／ 　　　　　　　ヽ. ヽニｿ ／
　 　 ヽ.　 ｀ー--一' 　.ノ　　　　　　 ｀ ┻━┻'　　　　　　　　　　　｀ー一'
忘れるな　後期高齢者医療制度を強行採決してまで導入したのは自民党の小泉純一郎だ

忘れるな　後期高齢者医療制度で老人や弱者を苦しめているのは自民党の小泉純一郎だ

忘れるな　後期高齢者医療制度を強行採決し福祉切り捨てたのは自民党の小泉純一郎だ

諸君には農林水産省推薦の汚染米を格安に販売しよう

月２万では果物が？

コンビニでバイトや食品関連でバイトって・・・
このスレはフリーターしかいないのか？

ワープア負け組どもの巣窟ですから

本業で給食作っててお昼ご飯タダ、サブでやってるバイトもまかない出るから食費かなり浮く。
月に飲み2〜3回行っても月2万は余裕だ。

>>184
金使い過ぎだよ！

乳製品の値上がりは痛いよね
五年ほど前に月１万でやり過ごしてたけどその時は低脂肪乳なら99円で売ってたし自炊派の自分は特に食に困ることはなかった
今同じ食生活すると1.3倍くらいかかるんじゃないかな？
つか牛乳好きなもんで…

ずっと、大体週5000円で暮らしてるんだが、
来週、上司の誕生日祝いとやらで外食しなきゃならん･･･

祝い事だし、逃げられない
大して食べたくもないものに8000円くらい飛ぶ
ムナシイ

>>179
４年前なんで詳細忘れてしまいましたが、おおまかに書きます。
何年も精神的病気だったので、毎日勤務とかできないため、休みを多くとれる形にしてました↓
収入　競艇場スタッフ（実働６．５時間）日給１万円×週３　月１１万円ちょっと
　　　週１〜３で派遣のバイト（しんどい時は少なめに）　月２〜５万
支出　家賃４万　水光熱費８千円　ネット２．５千円（友達とルームシェアのため家賃・水光熱・ネットは折半の金額）
　　　携帯６千円　雑費１．５千円　食費１万円　生活費合計７万円くらい
　　　冠婚葬祭・飲み会は一切お断り　友達とのお茶は自宅で
返済　１年目　前半・月５万（半年間）　後半・月７万（半年間）
　　　２年目　前半・月１２万（半年間）この時期は週２でキャバクラのバイト入れた　後半・月６万（半年）
本腰入れて返済を開始し完済した頃には数年続いた精神的病気が治り、今は普通に働けるようになりました。

ハンバーグ100
御飯パック 100
玉子2ケ 40　(目玉焼き)
250円　夕食

食パン　3枚X25=75
玉子1ケ 20 　(マヨ・味)
珈琲　　　　　　　　20
120円　朝

そば　(200÷5)　1束　40円

ぶどう＆ナタデココゼリー　　100円
バニラバー　　　　　　　　　　　　25円

170+120=290

食パン　2枚 　50円　　　+290=340円

シリアル4種ミックス　牛乳　100円
厚揚げ煮　　　　　　　　　　　　120円
ゆで卵　　25X2　　　　　　　　　50円
野菜ジュース　90X2　　　　　　180円
珈琲　　　　　　　　　　　　　　　　20円
計470円

>野菜ジュース　90X2　　　　　　180円
野菜はやっぱり金がかかりますね

うちでは冷凍の青汁をたまに飲んでます。

10/5(日)〜10/11(土)
セブンイレブン .. 448 .. .. 牛乳
ファミリーマート .. 178 .. .. ラテ
バーミヤン .. 4,994 .. .. ,,..,,..,,.. <外食>
ローソン .. 1,074 .. .. 玉子247珈琲380他
食堂 .. 1,400 .. .. うどん <外食>
カフェ .. 680 .. .. ,,..,,..,,.. <外食>
居酒屋 .. 8,400 .. .. ,,..,,..,,.. <外食>
焼肉ランチ .. 2,400 .. .. ,,..,,..,,.. <外食>
☆☆☆ ローソン100 .. 1,773 .. .. 食品
つけ麺 .. 1,520 .. .. ,,..,,..,,.. <外食>
セブンイレブン .. 812 .. .. 食品
食堂 .. 1,400 .. .. うどん <外食>
サイゼリヤ .. 1,899 .. .. ,,..,,..,,.. <外食>
ampm .. 526 .. .. アイス
☆☆☆ ヨーカドー .. 6,867 .. .. 食品
セブンイレブン .. 671 .. .. サンドイツチ
弁当 .. 500 .. .. ,,..,,..,,..
☆☆☆ スーパー .. 1,733 .. .. 食品
☆☆☆ スーパー .. 170 .. .. 食品
セブンイレブン .. 250 .. .. 冷凍グラタン100　うなぎむすび195-50=150　
☆☆☆ は、買い置き　　週　計 37,695

10/12(日)〜10/18(土)
スーパー　\7,025-

10/19(日)〜10/25(土)
コンビニサンクス　\224- 　(玉子10ケ)

デパ地下で働くのがいいぞ。

メリット
・給料そこそこもらえる。
・デパートの社食が利用できるので昼飯は安く済む。
・帰り（閉店後）に残り物をもらえたりするのでそれを夜食や朝食に。
・女性多し。

デメリット
・朝早く夜遅い
・ＤＱＮ客ウザ
・休みがシフト制なので希望通りには…
・年末年始は要出勤

朝早くて帰りが遅いと金使ってる暇ないし貰いものでおかずが増えたり
貰った弁当で夜食とか食費も浮く。

お勧めは弁当屋、惣菜店。
残った物を他店にあげればお返しがもらえたりあげなくても向こうから持ってきてくれたり。
社交性のあるやつにはお勧めの職種です。

百円以内で腹一杯になるレシピ教えてくれ

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1219373956/
50円以下で作れる激安おかず↑

ドケチ板とかレシピ板をまめに漁るといいかも
あと近所のおばちゃんと仲良くするといいよ
余りものやらおかずをくれたりするし
畑や田んぼのおじちゃんに朝きちんと挨拶→収穫期に声をかけてくれて野菜をいただいたことがある
捨てちゃうからもってけといわれたよ

ここって何スレですか？
寮で飯でるから飯代月3万かかってるんですが高過ぎなんですね。

普通に可能。

タコとったどーーーー！

たまでの半額弁当でＯＫ

やっぱ冷凍食品の５割引のほうが弁当より多いし長持ちする。

２万は可能だな。

1日６４５円＊３１日＝２万でしょ。
余裕だ。
１00円のカップラーメン換算で１日６個も
食える。余裕で太れる位のカロリーが摂取
できると思うよ。実際にカップめんばかりでは
体壊すので、俺なら、
ご飯、サラダ、味噌汁、野菜炒め、カップめん、
スパゲティーあたりをローテーションで食べるよ。
100均や安いスーパーを利用すれば
自炊なら１食2平均200円は可能と思う。

朝飯抜けば１食300円だ。
朝抜きで昼を200円にすれば
夜は400円となり、夕飯＋缶チューハイ１本くらい
飲めると思うよ。

おまえら効率悪いぞ

月あたり

米　2000円（5kg〜7kg）
小麦粉・パスタ・激安麺類・食パン（カップメンは禁止！） 1000円
調味料買い足し1000円（醤油・砂糖・塩・油・マヨ・ケチャップ・酢・香辛料など）
野菜（もやし・にんじん・キャベツ・タマネギ・旬の安い野菜）2000円
鳥胸肉（国産グラム50円以下の特売時にまとめ買い→冷凍） 1000円
納豆・卵・豆腐 1000円
乾物類 （のり・乾燥ワカメ・ゴマなど）500円

〜〜〜〜〜健康な生存に必要な栄養素8500円〜〜〜〜〜〜

コーヒー・お茶 （ペットや缶ジュース禁止！） 500円
おやつ・嗜好品（人間息抜きも大事） 1000円


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜計１万円〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


昼食は絶対に外で買うな。
社食250円でも高すぎる。
男でもオニギリぐらいは作れるだろ。

短パンってなんなの？

>>209
できるかできんかは置いといて、素晴らしい！
ドケチ板の人？

>>209 プロだな

試食利用

2万は余裕だろ。

このスレで借金返済した人って過払いでてないのかな？気になる

食費二人で二万なら十分。

マックの１００円バーガー６個食べれば？

私は、過払い金奪取組だけど、未だに昼は手製オニギリ。具なんてパックの梅干しとか、小分けの鰹節に醤油と味の元かけたオカカで十分。

あの頃の辛さを忘れないために。

余裕だな

試食はしごで給料日まで食いつなぐテクをもっている。

余裕すぎるだろ。

俺の場合
朝・・・抜き
昼・・・350円仕出弁当
夜・・・米は親戚が毎年40ｋｇくれるからタダ
　　　　おかずは近所のスーパーで半額セールの時に一週間分まとめ買い（約1000円ぐらい）

350Ｘ7+1000＝3450

ﾌﾑﾌﾑ

週７０００円にしてるが月２万以上になることはない。

一日2000円だけど、食べない日が週3日あるからなぁ…

月6000円で暮らしてる奴もいるからね
もちろん米は実家から送ってもらってるとかいうインチキは無しで

オレの場合過払い請求で100万以上返ってくるそうだ（完済済み）
しかし、ブラック扱いになるので銀行融資できなる可能性が高いとのこと
世の中か上手くいかんなぁ

試食詰め合わせ弁当

いいねそれ。

恥ずかしさを我慢すれば生き抜ける。

全然可能。

外食無しでOK

まあ余裕で可能だな。

ご飯一杯に味噌汁と沢庵くらいしか食ってなかった坊主が
医療がここまで発展していなかった時代に長生きできてた件。
ぶっちゃけ現代人は、飯食いすぎ。

ってか、よく見たらスレタイ月5000円じゃねぇのかよｗｗｗｗ
わざわざ来て損した･･･

月5000円だけど、先輩にたかってなんとか生きてる。

　

マジでこれは盲点だったｗ
申請さえすれば誰でも10万円もらえちまうｗｗｗ

http://www.geocities.jp/harutakoutarou

　　

自炊すると逆に高くついちゃうだから毎日お弁当

餃子にいれる肉が高いならダンボールいれればいいじゃない

毎食、餃子のマンシュウで食えば可能

余裕のある年末年始を送りたい方に朗報！

国際結婚に興味がある方、大募集中！
素敵な出会いのお手伝いが出来るかもしれません！

その他、多彩なお仕事をご紹介出来ます。
いずれのお仕事も初期投資などはございません。
短期（即金）、長期のお仕事をお探しの方はご連絡ください！
すぐにお金が必要な方、長期的に安定した収入を作りたい方
平行して数種類のお仕事を掛け持ちで懐も暖まりますよ！
お気軽にご相談ください。
貴殿のご希望、条件にそったお仕事をご紹介します。

[email protected]

※携帯からご連絡の方はPCからのメールを受信許可にして下さい！

うちは２人暮らしで余裕

そうかな？メニューのなかにはチーズも入っているよ。
少なくとも、豆に比べたらチーズの方がタンパク質、カルシウムともに良質。
ちゃんと考えてるんだけどなー。

腹いっぱい食ったとして食材の買い物自体は１１０００円に抑えられるが、水道、電気、ガス代（食費分換算）まで入れると
月２万は無理だな。ガス代は暑いときは安くなるが、寒い時は高くなる。

弁当はろくなもんがはいってないし、いい店が近所にあるかどうかで明暗が分かれるな。
へんな油使ってると体がねばって動かなくなってくる。

余裕なんだけど

食費なんだから、光熱費は入れないんじゃね
調味料も入れないと思う。
馬鹿ﾁｭﾌﾟが、食費ケチって煙草ﾌﾟｶﾌﾟｶ吸ってるの見ると
節約(ケチる)するのは他にあるだろと思う。

昼ご飯は自作弁当

余裕なんだけど

ま、やらないけどね

外国産鳥もも肉は冷凍2キロ1000円で買える、業務用スーパーとかで

ブラジル産なら698円が大阪業務スーパーの価格

部屋が狭いから
自炊すると臭いが気になるんだよな
生ゴミとか洗い物とかも面倒
食費は大体

朝600
昼420
夜1000
+水等480

合計2,500×30＝75,000

・・・
今まであまり考えたこと無かったｗ
エンゲル係数高すぎるｗ

ぜんぜん余裕でＯＫ
お米は５ｋｇ１２００円くらいのものをゲット（一人１ヶ月分）
焼き魚と漬物と味噌汁＆納豆をベースに健康な生活が送れるよ。

絶対不可能

外食コンビニだけだとキツイな
自炊なら酒も呑める

自炊+二人分だけどきつい。

毎日野菜だけで500円はかかる。
主食分で1000円はかかるし、その他の物で500円として
最低一人30000円はかかるんだよな。
野菜食いだから、今の高さはきつい。

今日のメニューは
鶏大根、レタスのサラダ、ホウレン草の卵とじ。たこわさび。
レタス250円とコーン150円。
大根100円
タコわさび　１回分100円
それにホウレン草が300円だ。。。
鶏肉700円として、1600円。

お弁当を作ってそれが300円位。
今日は100円節約出来た感じだ。。

自作自食弁当

余裕なんだけど

朝 おにぎり二個、目玉焼き、何か一品
昼 イオンのカロリーメイトのパチモン
夜 昼と同じ

一日256円。米は実家からでタダ

週に5000円!?
贅沢すぎるわ！

即席ラーメン5パック
しかも特売な

週に五千円はチケット詐欺師万引きかつあげ盗撮盗聴脅迫犯罪者長田の事かね
こっちは週に一万五千円位食費に使っている
一般人を嵌め、百万を巻き上げた長田、土下座しろよ

一般人を嵌めた金品泥棒雅子が五千円生活か

借金を踏み倒し、一般人を嵌めたチケット詐欺師万引きかつあげ盗撮盗聴脅迫犯罪者雅子さっさと百万返して土下座しろ

一般人を松葉杖生活に仕立て挙げた、金品泥棒春野、さっさと百万返して自首しろ

宝塚のストーカー春野は一般人から百万を盗み
まだ一般人を嵌めるかつあげ万引き盗撮盗聴脅迫犯罪者だろ

　　　　　　　　　　　／:::::::::::::゛i,　　　
　　　　　　　　　 rメ-、-、:::::::::::｝　
　　　　　,,-‐二ニニ二ヾメゝ、ノ　　　
　　　／,‐''''"~::::::::::::::;-‐仆ヽメ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　 ／;;::;;;:::::;;;;r‐く~>/ ,　　~,从wヽ　|　そんなことどうでもいいじゃん、早く、早く！
,,-─''、、ノ_くノ|~ノ'/ /　　/ ｝　 ヾ,i,　＼　　　　　　＿＿＿＿
:::::::::::::;;;ｌヽ-、;;;;;;;/ //　/　/|　　iヘ｝　　 フ,-─‐'"
:::::::::::;;;;;;/ノヽ;;;;;;|　ｌ/ /　.//　　|レｌ'"　　'
;;;;;;;;;;;;;;;;;;レｌヽｌ;;;;| ｌ|　|ｌ　// ,,,　 レ'i"　　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,_　　　 _,,,,,,,,,,,,,_
;;;;;;;;;;;;／メ |''";;;;;| ||　|ｌ.//''≧　 ゛ヽ、-、,,,__　　　　　　　　　 ,,-'"~　　~"'''''''"~　　　 ~"ヽ、
---くメ'ノニ、;;;;;;;;| ｌ|　|ｌi/∠iノ''　 " /　　　゛"''''''''''‐-、　　,,/~　　　　　　　　　 　　　　　　 ＼
　　 了ｌ（　-、,ヽ;;;;i刈 |ｌ'.:i'''~　　　/ィ　　　　　　　　 ＼-'、,,,,,,,,,,- ,,,-''"　　　　　 　 　　　　　 ヽ
　　　|ノ ＼ヾ= メ、iヽ i｛"ヽ　　　 (ノ）,　　　　　　　　　ヽ‐--─''"　　　　　　　　　 　　　　　　i
,‐─（(--/　゛''ヽ'" ヾ、メ　　゛　　 ,,ノ/　　　　　　　　　　｝　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　i
ヽ〆ｌ√'"　　　　＼＼　￣~"""~ノ　　　　　　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　 :i
_ヽ、,,人　　　　::::::::ヽヽ゛ヽ,　　／~　　　　　　　　　　.:/　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　:i
　￣　 .＼　　、,　　　　゛ヽ''　 "　　　　　 、　　　..:::::::/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .!
　　　　　 .＼　 ゛ヽ　　　　　　　　　　　　::|　　　　'''i'　　　　　　　　　　　　 　,,,,,_　　　　　 　 ノ
　　　　　　　.゛、　　ヽ　　　　　　　　　　　i　　　　　|　　　　　　　　 ,,,,,,-‐/￣　　　　　　　 ./
　　　　　　　　ヽ　　 i　　　　　　　　　　 |　　　　　|　　　　　─'''''"　　/　　　　　　　　 　 /

月2万円なんて王侯貴族の食生活出来ちゃうだろ

3年前の一番どん底の時には、一ヶ月2000円しか掛からなかった
つか使えなかったとも言うが。そのときはｳﾝｺが月2回くらいしか出なかった
アレが続いてたら、多分死んでただろうな

先週の夕ご飯代を計算してみた。

サンマ開き さつま揚げとキャベツの煮物 なめこみそ汁 納豆 ご飯 270円
手羽元のグリル 6本 レタスのツナサラダ 冷奴キムチのせ 納豆 しめじみそ汁 ご飯 380円
ぶり照り焼き きゅうり漬物 焼きナス 油揚げみそ汁 納豆 ご飯 230円
天津丼 ほうれん草の白和え 某餃子2本 卵のみそ汁 225円
納豆パスタ トマトサラダ 130円
先週は日曜日は実家でただ飯。

朝はパン1枚 紅茶 目玉焼き ベーコン ８０円くらいだと思う
昼は社食で、200円〜300円くらい。休みはカップラーメン。
もちろん、夕ご飯の、みそ汁にはちゃんと葱とか入ってる。
ご飯、調味料代も含む。魚は半額で買う。
業務スーパーは使わず普通のスーパー、なるべく国産。
もちろんパスタはイタリア産。

5000円はかなり余裕。

朝は野菜などもちょっとつけてる。

>>266
http://www.freepe.com/i.cgi?amaiyo

訂正、肉は外国産だった。中国産を避けてると言いたかった。

うちは大食い２人でも月３万程度だから、普通の人なら余裕で可能でしょう

>>1は毎日毎日1000円以上するランチセットでも食べてるんだろうか…

本当に生きるだけなら小麦粉水で流し込んで
月2000円でやっていけるが、そんなのはいやだ
倍金はかかるが最低でも卵と重曹でパンもどきにして食べる

しっかり計算してないがたぶん先週五千円以下だ。
もやし炒め、豚生姜焼き丼、豚生姜おにぎり、モダン焼き、焼そば、うどん、焼きうどん、ペペロンチーノ、カルボナーラ、ほうれん草のクリームパスタ。
チーズトースト。
袋の焼そばやうどん、パスタは安いから似たり寄ったりのメニューばっかだが。

死ぬしかない

ウチ5人家族（夫婦＋子3人）
食費月4万5千円で十分賄えますが。

市ねばいいんだよ

月4000円かな。
しかし野菜は中国産だろうしその他はローソン100。
家ではおかずは卵かけか卵焼きご飯か納豆。それに徳用キムチ。
野菜タップリの味噌汁(主力はもやしｗ)
外ではオニギリにタクワン２切れ。
お茶は徳用パックの麦茶を自分で作る。

身体には悪そうだｗ

楽勝だよ

余裕なんだけど

仕事がいそがしくて残業しちゃうと夜買ったり、アイス買ったり、作る気力なくなってお弁当に頼ったりしちゃうな。
2011年
一月 18708
二月 18456
三月 28661
四月 26908
五月 32750
六月 24711
七月 28872
八月 32166
九月 16528
明日から引き締めまふ

食費だけなら十分可能だろう

俺は10日で5000円。

図星ドストライクｗ

僕に気付いてよ…

ｗ

ペットボトル500mlだと一回120〜150円
水道水なら一回一円もかからないから
水道水がオススメ

>>266
オレも食費削ってた時は
一週間はウンコ出なかったな
ウンコの頻度と食事ってすげーリンクするな

>>272
それ
ユニセフがアフリカにやってる配給みたいやん
お湯にきな粉溶いたみたいなやつ

甘い
http://www.freepe.com/i.cgi?amaiyo

>>285
さすがに水道水はまずいから、俺はブリタ通してるわ

最近の高騰で野菜主食にしてるとかなりきついな
100円ショップ行っても白菜1/8しか買えん。

ちなみに適当にブログあさってたら、８年間の食費が1373444円って人がいた
１年あたり17.2万、１ヶ月あたり1.4万、１日あたり470円だと
これくらいに抑えたいねぇ

>>289
栄養たっぷりなもやしにしなさいよ。

>>290
しこたま入れとるよｗ
鍋にするときは７割くらいもやしだ

もやしに栄養あんの?

月5千円で十分だろ

>>265
よく見たらワロタ

良く見たら？

>>289
水道水でも
１日冷蔵庫で冷やしとくとかすれば
ミネラルウォーターと変わらなくなるよ

そんなに金溜め込んでそうな奴がなぜに借金版へ...

泉浩司 スキャンダル　泉浩司 不祥事　泉浩司 週刊現代　泉浩司 2ch

【ＮＨＫ 泉浩司アナウンサー、岩根忍が、受信料を横領！！】

http://www.les2.net/1135.html

NHK受信料を４０年間払い続けると、１００万円以上になります。
↓こちらには「NHKの解約方法」が、かなり詳細に書かれています。
（1000スレッドに達していても、次スレもすぐに立ちますので、検索ねがいます。
　また、検索エンジンで『NHK 解約』で検索すれば解約方法が無数に出てきます）

良識ある皆様の力で、解約運動を広めましょう！

★NHK職員の平均年収は1,500万円です★

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/nhk/1322059478/

http://www.lcv.ne.jp/~kobamasa/kyuuryou.htm

週始めに2000円位買い物して、卵Ｌサイズを１パックただでゲット！
これでいくと１週間余裕のはずだが、コンビニでお菓子やコーヒー買って結局月４万オーバー。
浪費癖としか言えない

実際にやってますよ

焼きそばとかもやしとか世の中には利用価値高いものがいぱーい！

2500円で1週間分まとめ買い！自炊費1万円/月の使いきりレシピ。
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/gourmet/7683/

1週間21食ならカップめん21個でいいやん
もやし入り焼きそばなら、焼きそばが3食105円もやしが1袋21円を1/3ずつで1日126円か

>>299
一般のスーパーと比べても割高なコンビニで買う事がおかしい。

カルビ焼肉風キャベツ炒め

作り方
1)平日深夜に松屋へ行き一番安い牛丼などを持ち帰りで注文
2)出来るまで待つ
3)受け取り家に持ち帰って別途買っておいた卵と一緒に食す。ｳﾏｰ。
4)翌日、キャベツ1玉100円で購入
5)千切りにし適量をフライパンで炒める
6)松屋に行ったときにもらっておいたカルビ焼肉のたれを使って味付け
7)食す。ｳﾏｰ。

移動時間は浪費してるんだから含むって言われると、それ一般の仕事もそうだよね。
塾講師とか時給2〜3Kにはなるが、黒板で前で説明するスタイルだとある程度の準備が必要。
しかもコマ契約だと、プリントをコピーしてる間とかもタダ働き。

交通費は、電車賃は明確だとして、車やバイクの奴はガス代きちんと計算してるのかと。

外に出ることによってジュースやら外食やら無駄経費。
（家にいれば自販のペットボトルなんか飲まずにスーパーでまとめ買いした美味しい水を飲む）

言い出すとキリないが、睡眠不足から・・・体調崩す恐れがあるのにも関わらず早起きする。
朝の睡眠"時間"は夜のだらだらとした"時間"より貴重だとか。


結論として、稼働時間は短いに越したことはないのだが・・・

1.月間稼働時間100時間：時給2K（月収支＋20万円）＜ 月間稼働時間80時間：時給2200円（月収176,000円）
・・・これはほぼ皆さんの同意を得られると思う。

2.月)稼働時間100時間：時給2K（月収支＋20万円）□(月)稼働時間200時間：時給1900円（月収支＋38万円）
・・・これに関しては（□の中に入れる不等号は）意見が分かれるよねっと。

社会人とか時間がない人は時給主義だろうし。
100時間余ったところで何か稼ぐ手段がない人は稼働時間が倍になってそれにつれて微動ながらも収支upした方がいいし。


以上、ｱﾀﾘﾏｴのことを長々とすんませんでした。



何が言いたかったかってーと、事細かに時給を出すサイトにｲﾗっとｗ
（そのサイト使うにあたっていちいち時計みるの面倒なんだもんｗ）


661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 14:01:14.77 ID:3ZDh+9vl
時給は確かにいらんと思うわ、気にし出すと稼働にも影響しかねん

http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/slotk/1321414130/657-669

何が言いたいかさっぱり


読んでないから

野菜は田舎の直売所でまとめ買い

男の高収入求人情報ドカント

http://www.dokant.com/

仕事なんかしたくない

じゃあバイトだな

一日５００円の食費で生活してるよ

ずいぶんと豪勢だね

バイトなんかしたくない。

じゃあ仕事だな

楽勝、
お米を３日分ずつ炊いておく、（７日分５００円くらい）
おかずは漬物、味噌汁、焼き魚、納豆、卵焼きくらいで充分。
（一日５００円くらい）×７日＝３５００円
合計４０００円あとは水道電気ガス代くらいを足せば５０００円は余裕。
おまけに健康生活が維持できて一石二鳥ってことね。

余裕なんだけど

食費だけなら余裕だろ

食事を楽しめないなんて人生の一割は損してるな

今夜は焼肉屋さんに行く予定だぜ

無理だろ
借金まみれハゲ豚春野寿美子さっさと百万返して土下座しろよ

こっちは週一万以上だから月五万以上いるのだから寿美子さっさと百万返して土下座しろよ

月に八万ぐらい食費が掛かる一般人を嵌めるしつこいネット最大工作員ハゲ豚長田雅春がたった二万の人並みでは無い金泥棒だろ

下記は、東京地検のＨＰです。これを読むといつ返ってくるか不明ってことですね。

けど、週一でアクセスしてますが。

回収の可能性がない人間には貸さんわな、闇金でも

哀れなリアル週末ぷ可哀想にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

な本当になにもかもみえるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あぼーん

これは余裕だな

>>318
同感だな
俺の場合
食事　　　　２割
酒・嗜好品　１割
睡眠・休養　２割
　　くらいかもw

最近朝はマックでチキンフィレオ2個

>>328
借金で食べる飯は美味いよなｗ
他人を騙して借金踏み倒した金で食道楽ｗｗ

ギョムとロー100で楽勝

週5000円て…
2週間5000円だろ!!
食費週5000円なんて贅沢

あぼーん

　
・アライブマルチビタミン（サプリ）【月1000円】

・うどん1玉 20円 × 90食 ＝【月1800円】

・100%オレンジジュース1ﾘｯﾄﾙ 100円 × 60本 ＝ 【月6000円】

・きな粉200g 60円 × 10袋 ＝ 【月600円】

・うどん出汁の素 【月300円】（うどん材料）

・醤油1000ml 【月200円】（うどん材料）

・浄化天然水1000ml 10円　×60本 【600円】


合計【10500円】


※外出時はオレンジジュースに、きな粉50gをぶちこんでシェイク。
高カロリー高タンパクの手作りヴィダーインゼリー。

自炊なら楽勝だろ

一人暮らしで自炊なら余裕だね。
バランス良くいろんな物食べれる

大食らいなので乾麺も中華生麺も何も考えず一食二人前茹でてしまう
一食が一人前で済めばこれ食費が半額なのになあとおもうけど、それじゃ食った気がしねえ！

借金漬けだった頃は、毎日1000円前後のランチを食べてた。
自己破産してからは月10万の支払いなくなって貯金ができたが食費月1万円を目指してる。
自炊は当然、昼も弁当持って行ってる。
月1万円は厳しいが1万5千円内には毎月余裕で収まってる。

自己破産したらカード使えないから何でも現金決済。
金ないと不安だから、とにかく貯金してるよ。

朝　なし
昼　カップラーメン（７０円）
夜　マヨネーズご飯

朝抜き昼レーズンパン夜食パン やっと給料日

>>299あるある

生活費は全部親に払ってもらっているから、生活費と食費もゼロです

中HIGHドライブ

びーるうまい

仕事

オマエラ

むりっです

もうｓじきしにます

あほや哀れやご苦労様ぷｗ

触れ合いたいよぷｗ

1 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2014/06/22(日) 18:18:16.91 ID:U+GwBtlx
食費が月2万以上減ったお！！
でも健康に問題が出てこないかめちゃ不安ｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/dame/1403428696/

今週も当然哀れｗ

おれは合計で１２０万円だけだったけどね。

立派に働いて、高収入を得ている社会の奴隷(笑)には敬意を表しますが
焼き肉と言ったら牛角や安楽亭、寿司と言ったら回転寿司のような残飯食い漁ってるような生活水準の奴は虚しくならないのか？
飲み行って会計が数万円になったくれーで痛々しい顔するhttp://ameblo.jp/toney0407/image-10374804565-10288694032.htmlとか、てめー自身が痛々しいっちゅーのｗ

世間的に「無職(笑)」と指差されて笑われようが、知的障害者級の低学歴でもない限りは年間600万は楽々稼げて最低限度の性活ができるスロプの方がマシリト博士かなと。

http://ameblo.jp/mr-atype/entry-11993125104.html

先月のわい

朝=コーヒー
昼＝なし
晩＝具なし卵なしのお好み焼き