★★ダンサーのような美しい体になりたい!!★★

ダンサーのような、すらっとして、筋肉が美しく発達している体になりたいのですが、どのようなトレーニングやメソッドをやったらいいでしょうか?
また、そのような身体を作るトレーニングマシンとかありますか?ジャイロトニックという機械に、興味を持っています。
トレーニングをしている方、教えてください。

ダンサーのようなって....じゃあダンスすれば？(w
2げーっとぉ

田舎なもので、ダンス教室といっても、社交ダンスぐらいしかありません。
ダンサーになりたいわけでもないし・・・
ただ、あの体にあこがれるんです。

バレエダンサー？
社交ダンサー？
タンゴダンサー？

お手本はこちら

http://www2u.biglobe.ne.jp/~k_naito/site/play2/wzenf02.html

バレエのレッスンビデオを通販かなんかで買って、初歩からやってみては?
「こんなの簡単そう」と一見思えて実は正確にやろうとするとできない。
1時間程度のレッスンで汗だくになるはずです。
毎日やって3カ月もすれば、身体つきが変わってくるのが他人目からも
わかるぐらいになります。

タンゴダンサーって体キレイな人多い

バレエ＝骨っぽいけど太もも太目
ジャズダンス＝筋肉質筋肉太り目
社交＝極普通でも普通よりﾁｮﾄ細目
タンゴ＝太目か普通

類似スレ発見
「ダンサーのボディ作り」
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/dance/1011536475/l50

http://members.aol.com/_ht_a/craigh10010/sparky7.rm
http://members.aol.com/_ht_a/craigh10010/sparky8.rm
http://members.aol.com/_ht_a/craigh10010/sparky9.rm
http://members.aol.com/_ht_a/craigh10031//vitamin1.rm
http://members.aol.com/_ht_a/craigh10031//vitamin2.rm
http://members.aol.com/_ht_a/craigh10031//vitamin3.rm
http://members.aol.com/_ht_a/craigh10011//vitamin4.rm
http://members.aol.com/_ht_a/craigh10011//vitamin5.rm
http://members.aol.com/_ht_a/craigh10011//vitamin6.rm

http://members.aol.com/_ht_a/craigh10001//o1.rm
http://members.aol.com/_ht_a/craigh10001//o2.rm
http://members.aol.com/_ht_a/craigh10001//o3.rm

先生！おかげさまで2chでスレたてれました
￣￣￣￣Ｖ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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つうか、１さんてお幾つ。
現在のスリーサイズと体脂肪率は？
遅くても１０代前半からやっていなければ無理よー。
一度崩れた体形は決してもとには戻りません。
うちのスタジオにも大人の初心者が来るけれど、
皆とても......

>13
>一度崩れた体形は決してもとには戻りません。
そんなことはないよ。
40歳台くらいでも時間をかけて上手に筋トレすれば
引き締まった美しい身体になります。
ただし、きちんと指導してもらってやってね。

先日NHKでエアロの全国大会が放映されたけど、
エアロやってる女性って、みんな脚太い。
エアロのトレーニング方法で脚が太くなる何かがあるんだろうね。
バレエの脚の細さと比べて何が違うのだろうかと思うと、
多分エアロは四六時中飛び跳ねているというのがバレエと大きな違い。
これが脚太くなる原因なんだろうか。