【ドラゴン】真・筋トレ外伝12

このエントリーをはてなブックマークに追加
1 ：ドラゴン 代行：
スレが消えたみたいですね
2 ：ドラゴン 代行：2012/06/27(水) 23:31:32.54 ID:puaTzSMG
俺も マーガリンぬって ぶどうぱんがたべたい でも がまんしないとやせないからな でも食べたい
3 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/06/29(金) 22:35:21.15 ID:sZ+qmd7O
体重 身長いくつ？
4 ：ドラゴン 代行：2012/06/29(金) 22:50:24.59 ID:XBAxA9xW
身長は187 体重97キロ だよ
5 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/06/30(土) 02:13:13.82 ID:iDbj/oTS
>>2
痩せたい気持ちが勝ってるんだろう？
いいことだね
6 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/06/30(土) 02:45:11.05 ID:GSszMx5a
>>4
プロレスラーみたいでいかちいやん
7 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/01(日) 20:58:17.95 ID:FDvs+yl3
『ネガティブ思考のループを断ち切り他人に不快感を与えないようになることが目的です』

僕が何故悟り系の本を読むかというと　
目的は僕の内面である精神をコントロールすることにあります
例えば僕はスーパーで買い物をしている時によくネガティブ思考になって考えたくないことを考えてしまうモードに陥り易いのですが　
もしそういうネガティブな汚い思考をしていると外面的には買い物でマナーを守っていても
「心の内面の醜さが態度に嫌な感じとしてにじみ出ているのでは？」
というのが僕が常々問題だと思っていることです

僕のネガティブ思考で頭に勝手に浮かぶ言葉のフレーズというのはおきまりのものなのですが
そのネガティブ思考はループしている感じなのです　
そのネガティブ思考のループを断ち切る術があるなら知りたいというのがエックハルト・トールやレナード・ジェイコブソンの本を読む目的です
ようはネガティブ思考のループを断ち切り他人に不快感を与えないようになることが目的です
マナーを身に着けるということです
8 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/01(日) 20:59:00.42 ID:FDvs+yl3
コテ付け忘れてた
9 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/01(日) 21:09:08.36 ID:xl4N1k+W
つけなくてもダストだと分かる
10 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/02(月) 01:19:27.96 ID:aHBdhysS
ジャルジャル福徳はなぜ肉体自慢をしてるのか？
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1328355259/
これどう思いますか？
11 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/02(月) 03:49:03.12 ID:hkt8P+Yz
とくに何も
12 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/02(月) 04:01:35.94 ID:4PAJSYlj
>>10
ガリガリだね
別にどうでもいいけど
13 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/02(月) 16:19:36.76 ID:brLPHhKh
>>7
俺もネガティブなことばかり考える。前向きに考えられるならひきこもりになってなかったかも。
14 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/02(月) 16:47:16.00 ID:xvqk3dE9
あっつー　34度
15 ：ドラゴン 代行：2012/07/02(月) 17:22:51.30 ID:9M9rSY3Q
チラシやってきた つかれた
あっさん 体重90キロで体脂肪30%になんてなるの？ 脂肪減るんじゃ
16 ：ドラゴン 代行：2012/07/02(月) 17:25:31.82 ID:9M9rSY3Q
朝体重はかったら 95.8だった 体脂肪は29ちょい
体脂肪はなかなかへらない
17 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/02(月) 17:29:26.11 ID:zzmKVwz9
レベル上げるためにはログインしないかんの？
18 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/02(月) 17:50:41.72 ID:xvqk3dE9
今35度。
もはやここまでもあっとしてると運動したくなるね。

>>15
そうやな
脂肪3：除脂肪7の割合で落としたら90kgの30％になれるよ

今は脂肪5:除脂肪5くらい？
19 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/02(月) 20:27:40.93 ID:brLPHhKh
>>14
今日暑いよね。買い物いったときすごい汗かいた。
20 ：ドラゴン 代行：2012/07/02(月) 21:44:17.69 ID:9M9rSY3Q
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
21 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/02(月) 21:54:08.02 ID:aHBdhysS
Twitter mixiはやってないの？
22 ：ドラゴン 代行：2012/07/02(月) 21:57:41.29 ID:9M9rSY3Q
mixiはやってるよ 一応
23 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/02(月) 22:38:07.91 ID:aHBdhysS
マイミクになろうぜ。
24 ：ドラゴン 代行：2012/07/02(月) 22:50:18.37 ID:9M9rSY3Q
いいよ ﾏｲﾐｸ名教えて
25 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/02(月) 23:00:48.44 ID:UPg3JhVx
2chに晒すんだったら、リアルの関係切っとけよ
迷惑かかるぞ
26 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/03(火) 02:32:01.16 ID:PAfWYhh5
深夜も暑いな・・・。
27 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/03(火) 02:55:29.14 ID:08cf9cUb
>>24
mixiキーワード教えてよ
それで探すぜ
28 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/03(火) 04:02:11.45 ID:qzRoL3EG
おきたがねむい
29 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/03(火) 04:15:52.43 ID:PAfWYhh5
おはよう～　俺はまだ眠くならない。寝るのはまた６時か７時になりそう。
30 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/03(火) 04:21:52.34 ID:qzRoL3EG
おはよ
なんとか着替えた
ふらふら歩いてくる
31 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/03(火) 04:30:13.74 ID:PAfWYhh5
いってら～　気をつけてね。
32 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/03(火) 12:20:20.05 ID:K7wXs2md
1/3地点で雨にふられて帰りはビショビショ
他に散歩してる人も傘もってない人がおおかったな～

ところで筋肉つけるために増量ってしたことないんだけど、
自重筋トレだけじゃただ太るだけかな？
33 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/03(火) 12:38:55.22 ID:X+SfqZyo
無職は今日も眠れない
2012/07/03(火) 02:41:31.74 ID:08cf9cUb
なんか金縛りみたいなので目が覚めた。
一生懸命動こうとしてるのに動けなかった。
一人で大声出してた恥ずかしいｗ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1336589115/126

ニート 無職 集会所
111 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/03(火) 02:52:34.63 ID:08cf9cUb
>>47
俺はゆうちょ銀行と東京三菱UFJ銀行合わせて70万ぐらいしかない…。
大学のバリバリバイトしてた頃は200万あったんだけどな
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1341232428/111


928 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/03(火) 11:23:52.53 ID:08cf9cUb
すぐ公務員なら受かるよと言っちゃうやつってなんか現実感ないよなｗ
妄想の話もほどほどにしとけよ

931 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/03(火) 12:14:18.06 ID:08cf9cUb
俺、27だけど公務員受かったぜ(ｷﾘｯ
だからお前らも公務員目指せよ(ｷﾘｯ


ID:08cf9cUb
34 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/03(火) 17:51:28.21 ID:PAfWYhh5
>>32
ネットで調べるか本とか見て調べるのがいいよ。
35 ：ドラゴン 代行：2012/07/03(火) 23:12:14.68 ID:MR1kZDj1
ブログ更新したよhttp://s.ameblo.jp/hidex800000/
36 ：ドラゴン 代行：2012/07/03(火) 23:17:15.39 ID:MR1kZDj1
あっさん じじゅうじゃ 筋肉そんなにつかないよ 筋肉増量するならダンベル使わないと筋肉は増えないとおもう
じじゅうじゃ太るだけだとおもう
37 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/04(水) 05:39:55.17 ID:7BbqJjrn
もう人こなくなったね。
38 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/04(水) 11:13:36.28 ID:rZblV43l
自重で筋肉増えないか
やっぱ絞るだけにしようかな

39 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/04(水) 11:29:56.64 ID:Ld9JWxK5
あっさん大事な話がある
40 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/04(水) 11:59:59.80 ID:sVBf+A6B
ビーデル大事な話がある
41 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/04(水) 13:43:32.44 ID:mxOV+oGk
ドラゴン大事な話がある
42 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/04(水) 17:28:40.73 ID:fnOInZCr
>>38
ジョギングの途中に鉄棒で懸垂とかいいんじゃない？
43 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/04(水) 18:40:37.92 ID:owGp1rni
ダストとバトラーには大事な話がないのかよ！
44 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/04(水) 19:49:23.50 ID:QkbBxT56
こんなことになるから・・

872 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2012/07/04(水) 19:37:23.03 ID:v3PI69HD [4/4]
懸垂、チート使って何回か上に上がれるようになったお。
これでダウン懸垂が捗るお。。。。


公園で休み休みトレしてたらチンピラ高校生に煽られたお・・・・
筋肉つけてもDQNに勝つ自信ないお・・・体が震えたお・・・
45 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/04(水) 19:50:24.04 ID:QkbBxT56
かまってちゃんのフォイも忘れないでください
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/iPhone/1336214802/
46 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/04(水) 20:56:46.43 ID:Mh+s6I8k
>>44
DQNってどんだけ暇なんだろうね。いちいち人にからんでるけど
他にやることないのかな。
47 ：ドラゴン 代行：2012/07/04(水) 21:09:06.96 ID:pJfgCPCd
ブログ更新したよ http://s.ameblo.jp/hidex800000/ 明日チートデイなのに たべすぎた
48 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/04(水) 21:58:18.52 ID:QkbBxT56
>>46
一人だと大人しいくせにな

>>47
食べた日をチートにすればよくね？ｗ


俺も今日2000kcalくらいたべたな。
49 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/04(水) 23:51:52.05 ID:mxOV+oGk
>>47
体重書いてないぞw
50 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/05(木) 01:10:29.15 ID:nIKeX+s7
>>48
２人以上だと強気だよね。DQNって。
51 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/05(木) 03:00:20.29 ID:/p1iqzK8
こんばんわwドラゴンさん
ドラゴンさんってダイエット中ですよね
僕も今、ダイエットしていますw
ちなみに僕も体脂肪率が30％近くあってブヨブヨです
一緒にダイエット頑張りましょうww
52 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/05(木) 04:05:59.05 ID:1tZyl4Va
おーあぶね
ねるとこだった
53 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/05(木) 04:28:36.32 ID:nIKeX+s7
これからランニング？
54 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/05(木) 06:03:50.30 ID:1tZyl4Va
３時４０分くらいまで意識あったのに気づいたら４時だったｗ
身体が寝てしまってるから着替えて出るまでに４時４０分くらいになって
やっぱ５時過ぎると人が多すぎて猫に餌やってるの見られたらやばそうだし行き交う人の隙ついて
コソコソっとやったのに振り返った人に見られて二度見されてしまった
冬の頃は５時半頃に集まりだすじいさんのうちの一人が餌やってるぽくて餌をやっていい雰囲気あったけど、
今なかなか餌やってる人をみない（いつの間にかあるけど）のでみんなコソコソやってる感じだ
55 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/05(木) 15:00:23.66 ID:nIKeX+s7
俺は起きて携帯で時間確認したけど携帯持ったまま二度寝はある。
56 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/05(木) 15:01:08.27 ID:GBqTwwvt
15 rep wide grip pull-ups (Full-range) 2012/6/29 Latest version
http://www.youtube.com/watch?v=CjBHcfRCHSw
順手ワイドチンニング15回（フルレンジ）

懸垂歴5年1ヵ月
33歳 169cm 63.0kg
胸囲102.0 ウエスト71.0 上腕34.0 前腕28.0

今回は前回より絞るつもりでしたが、
仕上がり体重は63.1キロと前回よりも0.1キロ重くなりました。

前回よりも懸垂の合計動作時間は5秒くらい長かったので調子は良かったと思うのですが、
エビ反り具合が甘かったと思います。　
無理してエビ反りする必要はないのかもしれませんが。

それと今回初めて気付いたのですが、
僕は懸垂を撮影するポジションが毎回、
真後ろではなくて若干左斜め後ろから撮影する癖があるようです。
次回から気を付けたいと思います。

理想を言えば　
・綺麗にエビ反れて
・綺麗にフルレンジでできて
・回数は20回できて
・完全に真後ろから撮影できる

というのが『理想』なのですが、
『現実』は実際は撮影する度に欠点が見つかります。
『理想』と『現実』のギャップです。
この世界は『理想世界』ではなく『現実』とはそんなものなのかもしれませんが。
57 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/05(木) 15:04:08.56 ID:GBqTwwvt
理想世界とは.....
【新世界を統べる王】『池沼覇天神皇マンデビラ』　 http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/a/c/acf26317.jpg
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/cat_60250538.html

マンデビラさんのTrue Friend　(真実の友)　金川真大（かながわまさひろ）
金川真大（かながわまさひろ）にはゲームで知った理想の世界があった
だが金川はこの現実世界には理想を追い求めることはできなかった

高校卒業後金川は自室に籠りゲームに没頭する生活　
食事も一人で食べるようになる
社会に出て行くことができず深い挫折を味わった金川

そんな金川が焦がれていたファンタジーの理想世界　
彼は死刑になって理想世界であるゲームのファンタジーの世界へ逝こうと犯行に及んだ
『金川真大』　夢に敗れた可憐で儚き男
テーマソング　flumpool 「証」 Music Video　（Full Chorus ver.）　
http://www.youtube.com/watch?v=bjwv4m-Aji4
自室に籠りゲームに没頭する金川真大
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/3/0/305e1a58.jpg

テレビのゲーム画面を抱え込んで『無差別大量殺人を妄想』する金川
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/4/f/4f6a9d57.jpg

現実とゲームの区別がつかなくなった瞬間の金川
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/9/7/974c5a3d.jpg

逮捕され犯行完遂の勝利の愉悦に浸る金川
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/6/c/6c7afb2b.jpg
58 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/05(木) 15:52:52.21 ID:1tZyl4Va
これは自重界の神、ダストさんではありませんか
59 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/05(木) 15:56:20.99 ID:1tZyl4Va
おからドライカレーの味がイマイチで調節しては味見でお腹いっぱいになってしまった
60 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/05(木) 17:55:29.43 ID:nIKeX+s7
>>57
ラノベだとプロローグにありそうな内容だね。
61 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/05(木) 19:10:19.49 ID:GBqTwwvt
あっさんは炭水化物をちょっと減らせば61.0キロまで減ると思う

僕は今回の動画は不満点もあったから
次はさらなる減量で61.2キロ以下を目指す　
3日連続で61.2キロ以下にできたら　
その後2日間炭水化物を増やして
撮影当日にブラックコーヒー900ml飲んで　
撮影時の目標体重62.6キロ前後で今度こそベストの懸垂を撮影したい
62 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/05(木) 19:19:07.99 ID:1tZyl4Va
炭水化物は１日130gもとってないよ
100きってるかもしれん
63 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/05(木) 19:28:20.68 ID:nIKeX+s7
>>61
すごい痩せてるね。俺ももっと痩せたいな。
64 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/05(木) 19:45:06.99 ID:1tZyl4Va
>>63
どんくらいのスペック？
65 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/05(木) 19:54:35.59 ID:nIKeX+s7
体重は７０台で腹はけっこうでてる感じ。スクワットやり続けてるから足はかなり硬くなってるけど。
66 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/05(木) 19:56:14.89 ID:1tZyl4Va
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1336833493/909

これは避けたいね

筋肉を残しながら減量するのはそれほど難しくないけど
増やすのがむずいんだな
過激に一気に減量して筋肉をあとで増やそうか迷ってたけど筋肉残しながらの方えらんでよかった。
67 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/05(木) 19:59:49.69 ID:1tZyl4Va
>>65
見た感じ芸人でいうと？

俺はふじもんくらいのややポチャかな
パンサー尾形くらいでいいとおもってるんだけど
68 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/05(木) 20:29:52.11 ID:GBqTwwvt
『野口慊三氏に質問しました　野口氏の返信がきたら後で追記します』

僕は今までネガティブな思考のループにはまった時に　
頭の中で「馬鹿」「クズ」だの「どけ」だの浮かび上がってくる度に　
「こんなネガティブな言葉のフレーズを考えてはいけない」
と毎回お決まりの自己反省の反応をして苦しんでいましたが

ネガティブ思考のループにはまったときに次々と自動発生する悪い言葉のフレーズに自己反省で反応しても　
”モグラ叩き状態”になるだけで際限なく悪い言葉のフレーズは発生しました

ネガティブな思考のループにはまったときに次々と悪い言葉のフレーズが頭に浮かんでも
「自省で反応してはいけない」のでしょうか？

どうやらネガティブ思考のループの悪い言葉のフレーズの自動発生には
「自省で反応する」　は無力なようでが
これは

”悪を許さないという姿勢が「悪の発生に対して無力」”

だからでしょうか？

そういう悪い言葉のフレーズが自動的に頭に浮かぶ自分を
「未熟だなぁ」
と愛を持って観察すれば良いのでしょうか？
69 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/05(木) 20:37:27.17 ID:1tZyl4Va
俺は人が死んだ話をきくと頭の中で「ざまあ」と浮かぶ。
そしてすぐに何をいってるんだと否定する俺がいる。
本当に人が死んでうれしいわけでもないし、憂鬱な気分なのに「ざまあ」ってでてくる。
悪魔がささやいてるんではないかとおもう。
70 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/05(木) 20:43:21.31 ID:GBqTwwvt
>>69
僕も同じです
71 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/05(木) 21:10:57.82 ID:nIKeX+s7
>>67
太ってた頃の南キャンの山ちゃんかな。山ちゃんて腹がかなりでてたよね。
72 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/05(木) 22:08:27.39 ID:HFvT73R9
以前、宅間をほめたたえるような事書いてたじゃん。
連続通り魔の金川にも共感してるカテゴリあるしｗ
俺も偽善ぶる気はないし同じ閉塞感を抱えてて気持ちは分かるけど、
誰しも心の中の呟きで抑えて、はっきりと文章までにする一線は越えない。
自己反省してると言うが、傍から見ればどうも行動が伴ってない。
それじゃネガティブ思考を招くのも無理ないと思うけどな
73 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/05(木) 22:10:21.11 ID:/p1iqzK8
ドラゴンさんのチートデイ何を食べたの見たかったけど
今日はブログの更新しないんだ・・・残念
74 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/05(木) 22:25:35.71 ID:1tZyl4Va
あとでするんじゃない？
75 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/05(木) 22:41:17.97 ID:/p1iqzK8
そうだといいけど・・・
いつもは10時までにだいたい更新しているから
今日は更新する気がないと思ってしまった
僕もダイエットしているからドラゴンさんのブログ楽しみにしていたのに
76 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/05(木) 22:48:07.46 ID:1tZyl4Va
ブログ更新したよ♪
http://ameblo.jp/hidex800000/
77 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/05(木) 22:49:43.77 ID:1tZyl4Va
今日はバイキングじゃないかとおもってたけど、
思ったほど食べてないね
78 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/05(木) 22:59:52.99 ID:/p1iqzK8
そうですねw
そんなに食べていないですね
それにしてもカレーライス美味しそうww
79 ：ドラゴン 代行：2012/07/05(木) 23:22:26.26 ID:WukQ4df2
あっさん ありがとう
切り落としケーキとコーラのんだよ
80 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/06(金) 02:17:13.90 ID:0MlLqioS
>>76
チキンのてりやきとカレーライスがすごいうまそう。
81 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/06(金) 08:44:04.80 ID:5yOoWrcy
>>71
今、減量中ってとこか
腹の肉ってなかなかとれないよな
82 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/06(金) 08:48:11.04 ID:ACw8GVbM
渡辺さんって豚なんですか？
83 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/06(金) 12:22:17.22 ID:sH+IZuC/
おまいら暇なら原発反対デモに参加しろよん
このまま無頓着でいると国に殺されるで
84 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/06(金) 13:12:26.66 ID:5yOoWrcy
計画停電いやだ
85 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/06(金) 15:59:23.63 ID:7uEIPbCj
>>81
腹筋しても腹の脂肪を落とさないとわれないみたいだもんね。
86 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/06(金) 16:00:46.46 ID:/Ittp344
313 ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA sage New! 2012/07/06(金) 15:54:42.13 ID:6XFZBFGa
今日の今調子が悪いのは事実
昨日寝付けなくていつもは一日合計12mgのリントンを昨日は21mgも飲んだせいかもしれない

余計な一言や無神経な事を言ったりもする

醜態を晒すのはよくないかもしれないが一応書くと

さっき、鳥のささ身850グラムを蒸し器鍋で調理した後に
濃いコーヒーを1000ml飲んだらプルプルしてきて　
10キロ鉄アレイ2個持ってスクワット100回1セットだけやったけど　
今日は懸垂はできないと判断した
神経質になって細かいところが気になって世界が不完全に見える症状が出てる
自分の細かいミスが自分自身に突き付けられている感じ
スクワットも回数を数えている時にもしかして数を飛ばして数えてるんじゃないかと気になって
念の為110回やったけどそれを100回ということにした
もう世界が不完全に見えて仕方ない　細部がやたら気になるが全体は見えていない状態　
食事のメモ帳をつけているのだがさっき見たら
自分が書いてる漢字の「とめ、はね、はらい」が全く分かってなくて適当に書いてるのに気付いてショックを受けた
いつもなら何を書いてるか自分で分かれば良いと　ある程度いい加減でそれで気になったことなんてなかったのに

汚れレス　ｽﾏｿ
87 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/06(金) 16:11:47.72 ID:gNJBrGbT
>>84

国と電力会社は原発無しでも電力は十分に足りるのにわざと足りないと嘘をつき、
原発動かさないと停電にすると脅しているのだ
つまり電力会社と国に利益を得るためにだ
だからそれをわかっている多くの国民が大飯原発や官邸に集まってデモをしているのだ
もし次に原発事故が起これば間違いなく人類滅亡する。
福島原発事故ですら滅亡に向かっているのだ
野田は終息したと出鱈目言ってるが現地では毎日トラブル続きで予断を許さない状況。
致死レベルの放射能が毎日風に乗って拡散しているデータがあるのも知らないだろう。
自然災害板の原発情報スレやふくいちライブカメラスレを見るがいい。
現実から目を背けても放射能は消えて無くならない
毎日、空気や土や水や食べ物が未だに汚染し続けている。
だから我々はどんどん被曝量が蓄積されているんだ
このままだと内部被曝により十年後には国の人口の半分が死亡すると言われている。
福島原発事故ですらこのありさまなのに次に他の原発が事故ったら・・・
だから真剣に考えないといけんのだ
多くの国民が動かないとマジで死滅してしまう。
だから必死でみんなデモをしてるのだ
停電なんて起きないし、例え意図的に停電しても多くの人が死ぬわけではない
だが原発は人を殺す。
まずは電力が足りないとほざいてる電力会社を信用する事自体、
いいように洗脳され、知識不足の証拠である
88 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/06(金) 16:14:04.94 ID:/Ittp344
314 ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA sage New! 2012/07/06(金) 16:11:57.07 ID:6XFZBFGa
プルプルする症状の究極がこの動画↓の4分3秒からの統合失調症31歳男性のケンジさんの状態
http://www.youtube.com/watch?v=rPl1cu9MNQk

僕は毎日気張って懸垂しているから　何とか心身の形状を保っているが
もし懸垂してなかったら　この動画↓のちはるさんみたいに弛緩した体型と心になってたと思う
http://www.youtube.com/watch?v=xXuZ2HJ3oR4
失礼ですがこれに似てる↓

　　　　　　　＿＿＿_　　　　　　　　 ／￣￣￣＼
　　 　 　 ／＿＿＿　＼　　　　　　/　 ＿＿＿　ヽ
　　　　／　 |´・ω・`|　 ＼　　　　/　　 |´・ω・`|　＼　みんな～
　　 /　　　　￣￣￣　　　＼　　/ _,　　　￣⊂二二)
　　 |　 i　　　　　　　　　　ヽ､_ヽl　|　　　　　　　　|
　　└二二⊃　　　　 　 　 l　∪　 |　　　 　 　 　 |
　　　　 |　　　,､___,　　　　ノ　　　　|　　　 ,、　　　|
　　　　 ヽ＿二コ/　　 ／　　　　　ヽ　　/　＼　 /
　　 _＿＿＿＿/__／´　　　　　＿＿ヽノ＿___｀´

89 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/06(金) 16:23:56.64 ID:tBAps6KP
数えるの面倒だから数えてくれるソフトつかったらいいよ
ダストがすくわっと１００にしてるからとりあえず
バックランジ（5kgの鉄アレイｘ２）でandroidのカウントしてくれるアプリで２秒１００回に設定してはじめてみた。
後半有酸素運動みたい浅くなってしまった。
ケツ肉ﾂｳが治ったら本気だす。
90 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/06(金) 16:55:54.03 ID:dFHnbljc
あっさん大事な話がない
91 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/06(金) 17:23:34.64 ID:EapBrT+O
ちはるさんは重度の精神病のせいで、
努力できずに弛緩した体型と心になってるという意見も出てくるはず。

人と比較する考え方は結局ブーメランになって返って来る事があるので
不安定な精神を維持しようとする時には相応しくない。
92 ：ドラゴン 代行：2012/07/06(金) 19:42:59.72 ID:psGHSsOe
チラシつかれた GODIVAのアイスたべたい
セブンイレブンになかった
93 ：ドラゴン 代行：2012/07/06(金) 20:30:17.72 ID:psGHSsOe
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
明日から1000カロリーくらいになるべく していこうかな
94 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/06(金) 20:45:11.95 ID:DGrXL6+n
夜、あまり食べてないね
炭水化物も少ないし
この調子で頑張ってくださいねww

95 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/06(金) 21:00:31.01 ID:7uEIPbCj
>>88
このAAの元ネタって金バエって人のだっけ？

>>92
おつかれ～
96 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/06(金) 22:33:33.46 ID:tBAps6KP
>>93
ドラゴンの体格で1000はやめたほうがいいよ
筋肉へるよ
運動ふやすべし
97 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/07(土) 02:12:37.05 ID:nHsvPoos
あっさんもダストも太ってないから多少は多く食べても大丈夫じゃない？
俺は７０キロもあるからやばいけど。
98 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/07(土) 02:15:53.90 ID:+vN53H1D
体重90kgある僕はもっとやばいねw
99 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/07(土) 03:03:44.47 ID:nHsvPoos
有酸素運動して食事制限していくしかないね。
100 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/07(土) 03:39:32.03 ID:+vN53H1D
そうだねw
やっぱり食べ過ぎかな・・・
もっと炭水化物減らそうと思うけど炭水化物以外食べる物がないっていうことがよくある

有酸素運動は毎日、筋トレ後に30分以上歩いているけど
食事制限がうまくいってないのであまり体重が減らないよ

炭水化物以外で安くて手軽な食事ってないかな

101 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/07(土) 04:16:14.67 ID:nHsvPoos
こんにゃくはけっこういいみたいだよ。あと野菜炒めとか。
102 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/07(土) 04:43:49.15 ID:+vN53H1D
こんにゃくか・・・ゴメン、いい食べ方が思い浮かばないよ
野菜炒めはもやしが安いので、もやしだけ炒めればカロリーも低くてダイエットに良さそうだねw
103 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/07(土) 09:36:36.41 ID:vjcsQrlR
>>97
俺はまだ巨デブの名残で変な脂肪のつき方してるからいっぺんとことん落としきらないとダメだとおもう
ダストは多分、もっと筋肉の割合を多くしたいっていうこだわりがある

>>100
おからたべれば？
おからは主食（パンにしたり、ご飯に混ぜたり）
おやつ（ケーキやクッキー）
おかず（なんでもあり）になるよ。
しかも水分の吸収率が尋常ではないので、満腹感が強い。

俺は乾燥の10kg送込2500円（生で50kg分）かってしまったから必死でくってるけどｗ
おからはなんでもありのポテンシャル高すぎだけどな。
http://xjisuix.seesaa.net/article/279212925.html
104 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/07(土) 12:31:53.77 ID:b/BjWvUu
おからってそんなに応用効くんだ・・・
しかもおからヨーグルトケーキ美味しそうww

さてと今日もアルバイト先まで約40分歩いて行ってきますw
105 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/07(土) 14:56:10.75 ID:BUo61v6F
あと、汗かいたときにべたべたした汗だと痩せにくい体質みたいだね。
俺はべたべたした汗だからまずい・・・。
106 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/07(土) 15:24:49.38 ID:vjcsQrlR
塩分がぬけて血液がドロドロってこと？
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20070620.html
107 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/07(土) 16:16:08.30 ID:BUo61v6F
ミネラルとかぬけて悪いみたい。エアコンがきいた部屋にいたり風呂をシャワーで
済ますことが多くて汗をかく機会がないとまずいみたい。湯船につかるだけでも
けっこういいみたいだよ。
108 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/07(土) 18:40:36.57 ID:BUo61v6F
豆腐や大豆を食べるのがいいみたいだね。
109 ：ドラゴン 代行：2012/07/07(土) 19:58:25.83 ID:EUHLlVfx
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/ たべすぎたかも
110 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/07(土) 20:03:33.44 ID:BUo61v6F
>>109
俺はこれからご飯かな。
111 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/07(土) 21:15:50.75 ID:thSQ6SeH
薄毛をふさふさにするにはどうしたらいいの？
112 ：ドラゴン 代行：2012/07/07(土) 21:37:55.08 ID:EUHLlVfx
頭皮をマッサージするといいみたいよ
113 ：ドラゴン 代行：2012/07/07(土) 22:09:55.86 ID:EUHLlVfx
かそってるな
114 ：ドラゴン 代行：2012/07/07(土) 22:17:49.96 ID:EUHLlVfx
腹筋 横とか下腹きたえるにはなにがいいかな？
115 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/07(土) 22:43:20.57 ID:BUo61v6F
普通の腹筋じゃだめなの？
116 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/07(土) 22:55:29.92 ID:BUo61v6F
ドラゴンはいつも湯船にはいってる？
117 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/07(土) 23:19:33.78 ID:b/BjWvUu
>>109
体重書いてほしいですw
118 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/08(日) 05:44:22.14 ID:zuRiMc+S
夏だというのに寒かった('A`)
119 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/08(日) 17:30:42.82 ID:3FIPdXeD
>>118
昼に買い物行ったときは暑かったよ。
120 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/08(日) 19:33:03.36 ID:HGa2pI3I
もうマジで製麺工場やめたい
13時間も働くとかねーわ
昨日は拘束時間が15時間半ほどだし
ドラゴン似のデブより早く出勤してドラゴン似の半開きデブより後に退社とかマジねーわ
後一ヶ月ちょいあるけど限界が近い
121 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/08(日) 20:34:16.92 ID:zuRiMc+S
>>120
おつかれ　やりきったらきっと自信につながるよ　多分。

ところでドラゴンは痩せたらフォイ先輩のように出会い系で彼女さがすべき
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/iPhone/1336214802/

122 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/08(日) 20:37:44.88 ID:3FIPdXeD
>>120
派遣なの？

>>121
そういえば前に彼女ほしいっていってたね。
123 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/08(日) 20:49:04.94 ID:zuRiMc+S
痩せて、あとお金もいるな。
女はぜいたく品だから。
124 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/08(日) 21:02:42.46 ID:3FIPdXeD
お金ないから俺に彼女は無理だな。
125 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/08(日) 22:06:44.21 ID:4OoeY0sE
最近バトラーとビーデル来ないな
126 ：ドラゴン 代行：2012/07/08(日) 22:21:17.59 ID:/fM3MtEr
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
127 ：ドラゴン 代行：2012/07/08(日) 22:25:00.00 ID:/fM3MtEr
出会い系じゃ出会えないんじゃない？
128 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/08(日) 23:09:58.65 ID:zuRiMc+S
まあツーショットチャットだったら面白いこととか気の利いたこといえないとだめだしなあ
129 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/08(日) 23:21:00.69 ID:3FIPdXeD
>>125
バトラーは仕事してるみたいだからね。

>>128
合コンとかはどうなんだろう？
130 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/09(月) 00:00:48.03 ID:zuRiMc+S
出会い系は切欠を自分から手軽につかむ事できるけど
合コンは開催するなりしてもらうなりして面子に入らなきゃだめじゃん

てかドラゴン体脂肪30％に戻ってるじゃないかｗ
大丈夫か。
131 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/09(月) 00:16:28.01 ID:T0mzaFKG
>>130
開催とはきついね。まあ彼女ほしいなら自分から行動しないと厳しいみたいだね。
132 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/09(月) 00:18:51.67 ID:8QgRdpw6
ものすごいエネルギーいるからね
133 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/09(月) 01:32:51.80 ID:T0mzaFKG
傷つく覚悟もいるから大変そうだよね。
134 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/09(月) 13:37:40.53 ID:8QgRdpw6
出会い系て掲示板とかはわからんけど、
２ショットチャットははまったことがある。
１日張り付いてれば一人くらいは気のあう人にあたる。
メール交換する、何人かと同時進行でメールをする。
友達としてじっくり育んでいけば向こうから会いたがってくる。

２チャットでネカマとネタばれしてきたやつと、明らかにエロゲ設定なエロ体験話してくるやつはいたけど
あとやたらこびてくるやつとか、最初から会う方向で話してくるやつとか、はじめっから警戒してたら騙されたことはなかったな。

ただ１日張り付いて気のあう人一人みつけるってそれまで、すげー待ったり、やっと部屋にきてくれても
女が圧倒的に少なくてチヤホヤされるから高飛車な奴も多くて面倒だったり。
そんなのなんでもないエネルギーがいったわな。
今はとてもできない面倒すぎて。

ドラゴンが彼女ほしいっていったとき、そう思うことすらなくなった俺からすれば、すごくエネルギッシュにみえたんだけど、
実のところドラゴンは女を作る面倒な過程をあまり考えていないっていういつものパターンなのかもしれない。
135 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/09(月) 13:47:03.97 ID:8QgRdpw6
あと、ある程度歳とってくると、新しく開拓するのが面倒で
昔の恋人に戻るってのも健常者でも珍しくないらしい。
恋愛できない人のドラマやってるように、普通の人でもやっぱ面倒なんだよね。
25、30すぎてもまだ女にガツガツしてる人ってすげーとおもう。
136 ：ビーデル：2012/07/09(月) 15:08:16.25 ID:FeLX5jqx
おひさしぶり、きたよ～～～
毎日毎日眠い眠いです
137 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/09(月) 15:54:19.67 ID:T0mzaFKG
>>135
俺の場合 彼女いない歴=年齢 だからもう彼女とかどうでもよくなったかな。中学や高校の頃はほしいと
思ったことはあるけどね。
138 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/09(月) 16:06:43.85 ID:8QgRdpw6
妥協して付き合ってても金も時間も無駄やしな

加藤あいくらいかわいくていい子と付き合えるなら努力するけど！
139 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/09(月) 16:06:45.04 ID:T0mzaFKG
>>136
久しぶり～　元気だった？俺はあいかわらず就活せずにひきこもりです。
140 ：ドラゴン 代行：2012/07/09(月) 19:29:48.53 ID:4Vb8oSox
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
141 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/09(月) 19:40:59.84 ID:T0mzaFKG
携帯に知らない番号からかかってきてすごい怖かった・・・。
142 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/09(月) 21:15:57.58 ID:kD9E9adR
>>121
まあ自己暗示の魔術をかけて頑張るよ

>>122
そうだよ
ちなみに今日は16時間拘束


143 ：ビーデル：2012/07/09(月) 21:31:18.58 ID:hS8nt/jK
>>139さん
おひさ～～～です。
毎日とてもねむい日々を過ごしています、
同じひきこもり生活、就活ってなんだっけ
もうこうなったらここの
皆でひきこもり村でも田舎に作ろうね
144 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/09(月) 22:49:42.88 ID:cGNNM/wV
>>143
ひきこもりで村作ったらどうなるんだろうね
村というコミュニティーの中にいても、結局みんな単独で行動したりして…
145 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/09(月) 23:58:12.00 ID:T0mzaFKG
>>142
そんなに拘束されるのか。でも面接受かって働けてるからすごいよ。
俺は面接行ったとき声が震えてだめだった。

>>144
何も喋らない村になりそうだね。
146 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 00:06:39.17 ID:ZVyl3UkR
>>144
それはないだろうな
引きこもりは基本的に自分に危害を与えたり、
自分に対して理不尽な事をされて世間から隔離せざるを得なくなった
だから同じ境遇者なら気持ちも解り合えるのでむしろ引きこもり同士で集まったほうがよい
現にここでは割と和気あいあいだしな
それに人間は一人では絶対に生きていけない
今は耐えれもいつかは精神疾患に陥ってストレスかかえ
鬱になったり自殺したり病気になったり気が狂ったりしてしまう
脳に刺激がなくるとこういう事態になりやすいので集まる事は良い事

暴走族や宗教みたいに心に傷を負っている奴らも集団行動する事でまぎらしているのである
147 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/10(火) 00:39:52.30 ID:Hs5NYwNW
http://xjisuix.up.seesaa.net/image/12-7-7-4-thumbnail2.jpg

ドラゴン、90kgの30%になったらこんなんなってしまうよ・・
148 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/10(火) 01:18:46.67 ID:xhhnL3Yr
>>147
デブって痩せても皮が伸びきってたるむイメージが強いのだけど
どうしたらこんなに綺麗に痩せられるのだろう
149 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 02:00:24.12 ID:BzpL8rIC
>>140
コーヒー寒天好きなの？
150 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 03:12:07.11 ID:ZpxscBSH
あ
151 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 03:14:42.66 ID:ZpxscBSH
規制解除されたみたいだ
コーヒー寒天すきだよ
体脂肪率30％で90にはなりたくないな
どうすれば体脂肪率さがるかな？
152 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 03:16:21.90 ID:ZpxscBSH
寝れないわまったく
明日ハローワークいくのに
153 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 03:17:26.61 ID:ZpxscBSH
この時間は誰もいない？
154 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 03:36:39.37 ID:BzpL8rIC
いるよ
>>151
水平足踏みはやってる？
155 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 03:47:43.83 ID:ZpxscBSH
水平足踏みやらなくなっちゃったよ
156 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 04:08:24.62 ID:BzpL8rIC
やったほうがいいよ。
157 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 04:12:20.75 ID:BzpL8rIC
>>146
俺は何も喋れないから嫌われそうだな。
158 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 04:15:24.07 ID:ZpxscBSH
またはじめようかな 水平足踏み
やっぱ疲れないと眠くならない
159 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/10(火) 05:37:50.06 ID:Hs5NYwNW
解除オメ
また寝過ごした　区そったれの気分だ
160 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/10(火) 09:24:49.80 ID:Hs5NYwNW
>>148
筋トレ中心で痩せるとたるみ難いという体験談はちょくちょくみた
俺はジョグはじめてから弛んだなあ
皮は何年サイクルかで生まれ変わるらしいけど、
皮下脂肪とりきらないと弛みはとれないとおもう
161 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/10(火) 09:31:51.59 ID:Hs5NYwNW
98→77の最初のダイエットはほとんど自重筋トレのみだったけど弛まなかった
72→からジョグはじめたら脂肪はよくおちたけど弛んだ　腹の肉が

この女芸人も４０キロを６ヶ月で落としてるけど弛みは最小限におさえられてる
http://ameblo.jp/ma109109109/
http://ameblo.jp/ma109109109/image-11298250289-12070470387.html
162 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/10(火) 10:24:59.03 ID:xhhnL3Yr
>>160-161
あっさん、わざわざありがとう
こんなにご丁寧に返信してくれるなんて
あっさんはいい人だねww

綺麗に痩せるためには筋トレ中心にやっていくしかないみたいですね
今日から筋トレの量を少しずつ増やしていくよ
まあ、筋トレ苦手なんですけどね（笑）
特にレッグレイズとサイドレイズが・・・

よし、今日はアルバイト行く前に
クランチ20×3セット
レッグレイズ15×3セット
サイドベント（右）10×3セット
サイドベント（左）10×3セット
を最低でもやるよ
163 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 10:41:39.62 ID:zSFBi6Pi
運動と食事制限で痩せても皮だるだるになったりするのかな？
そうならかなりモチベーション下がるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
164 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/10(火) 10:46:53.86 ID:xhhnL3Yr
まあ、デブよりマシだと思って痩せるしかないね
それにまず痩せなかったら何も始まらないよww
165 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/10(火) 10:52:28.03 ID:Hs5NYwNW
最初のダイエットのとき、巨デブスタートだったから皮だるみ気にしてたから色々調べて
マッサージジェルかってマッサージしたり、筋トレがいいっていうから筋トレ（といってもいまよりやってない）
食事制限は1200kcalでやってたけど、98から77までおとして弛まなかった
次にダイエット再開したとき、すっかり弛まない気になってて意識してなかったら弛んでしまったよ
70切った辺りから弛みが気になりだしたから、調度ジョグはじめた時期とも符合する
痩せたペースは月2kg程度で同じなのに。
腹の肉落としきって腹筋もりもりにしたら緩和されるかも。
166 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 11:11:57.42 ID:ZpxscBSH
やっぱ筋肉増やしながらダイエットしないと 痩せにくいんだろうか？
167 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/10(火) 11:37:51.35 ID:xhhnL3Yr
>>165
僕もそう思います
なので腹筋を特に意識して鍛えてみますww

>>166
筋肉を維持できればいいと思いますよ
食制限でやっぱり筋肉って落ちてしまうのである程度の筋トレは必要だと思います
168 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 11:38:16.67 ID:zSFBi6Pi
とりあえず最低限の筋肉をつけながら有酸素メインでやって、痩せたら筋トレメインで増減量をくりかえすかな。
169 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 12:48:45.79 ID:ZpxscBSH
今測ったら95.7キロだった
体重おちなくなってきた
170 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/10(火) 12:50:39.10 ID:Hs5NYwNW
まだまだ落ちるよ　ドラゴンの筋肉は
171 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 12:52:53.06 ID:ZpxscBSH
脂肪がおちてほしい 筋肉維持で
172 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 13:03:52.81 ID:ZpxscBSH
ハローワークいってくるわ
173 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/10(火) 14:42:43.34 ID:6DZbIlCz
16 rep wide grip pull-ups (Full-range) 2012/7/10 Latest version
http://www.youtube.com/watch?v=piq8l1GE6pk
順手ワイドチンニング16回（フルレンジ）

懸垂歴5年1ヵ月
33歳 169cm 62.9kg
胸囲102.0 ウエスト70.0 上腕34.5 前腕28.0

今回は減量をしましたが　仕上がり体重は62.9キロした　
これ以上減らすのはキツイです

今回は

・できるだけエビ反るようにする
・可動域のボトムで下げ切る
・可動域はフルレンジでやる

を意識してやりました

最初は勢いが良くても
終盤へばって疲労で背中が曲がりフォームが崩れるのは僕の特徴だと思います

僕は懸垂以外のことでも何しても
最初は威勢が良くてフォームというか姿勢も整っているのに
終盤疲労してへばってくたびれてグタッなるのです

次回は順手ワイドフルレンジ20回できるようになるまでは動画はうぷしないです
174 ：ビーデル：2012/07/10(火) 14:43:59.81 ID:sTV4kgmw
おはよ～～リビングのPCからカキコ
>>144さん
ひきこもりがひきこもりと引きこもる生活だね
>>145さん
皆でぼーっっとしたり、まるで若者なのに老人みたい(@￣ρ￣@)
>>146さん
的確！心を紛らわすのは人間の本能ですか？

>>165あっさん
1200は頭がくらくらしそう！貧血とか大丈夫だったの？

>>172ドラ先輩
無理しないでね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･☆
175 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/10(火) 14:50:19.94 ID:6DZbIlCz
>>174
こんにちわ

眠いのは精神薬の副作用も大きいけど　脳がストレスとかで疲労してるせいもあると思う
眠いならゆっくりリラックスして静養するのがベストだと思う
176 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/10(火) 14:51:37.09 ID:6DZbIlCz
ドラゴンは減量が良いペースで進んでる　
そのまま85キロになれば背も187あるからカッコいいし見栄えすると思う
177 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/10(火) 14:58:46.52 ID:Hs5NYwNW
>>174
1200でも１日呼吸くらいしかしてなかったからどうってことなかったよ
178 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/10(火) 14:59:33.54 ID:Hs5NYwNW
>>172 ハロワに何にしにいくの
179 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 15:08:40.84 ID:7Cqp4Z3h
そうですね
180 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 15:11:45.35 ID:ZpxscBSH
ハローワーク終わった 精神障害者雇用
の求人みてきた いろんな職種の求人あった なめてた
181 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/10(火) 15:27:52.72 ID:Hs5NYwNW
>>180
へーあう仕事みつかるといいね
182 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 16:08:31.48 ID:BzpL8rIC
>>180
やれそうな仕事あった？
183 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 16:09:18.63 ID:ZpxscBSH
なかなか見つからないよ やれそうな仕事は
184 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 16:22:36.08 ID:BzpL8rIC
>>183
精神障害者雇用での募集はけっこうあったの？
185 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 16:27:57.66 ID:ZpxscBSH
たくさんあったよ
186 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 16:45:01.24 ID:BzpL8rIC
ならそこからできそうなのを見つけて受けていくしかないね。
もしないなら仕事は辞めたほうがいいよ。
187 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 16:47:21.13 ID:ZpxscBSH
カッパいってくる
188 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/10(火) 17:14:17.65 ID:Hs5NYwNW
精神障害者雇用枠だとあまり無理はさせないんやろ？
最初は短い時間からで、色々配慮してもらえるだろうし


今日は食いすぎたわ多分
189 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 17:23:11.22 ID:BzpL8rIC
>>188
働く時間とかも短いの？
190 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 17:25:40.43 ID:ZpxscBSH
>>188
場所によってじゃないかな
191 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/10(火) 17:29:13.54 ID:Hs5NYwNW
>>190
障害者用の配慮がなかったら障害者雇用枠じゃないじゃんｗ

>>189
徐々に増やしていくらしいよ
192 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 17:38:54.40 ID:BzpL8rIC
>>191
なるほど。でもいじめとかありそうで怖いね。人間ってすごい冷たいからね。
193 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 18:14:52.85 ID:tGDe0PCh
>>183
ドラゴン、食品工場だけは絶対辞めといたほうがいいよ
食品の臭いが染み付くし、衛生面のチェックが厳しいし
爪も深爪するくらいまで切れとか言われるしな

後、食品工場と食品工場・・・それから食品工場もやめとけ
他にオススメ出来ないとこは食品工場だな
あと食品工場もダメだし・・・食品工場もＮＧだな
そして一番ブラックなのが食品工場だな
言い忘れてたけど、食品工場もやめとけ
194 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 18:54:09.79 ID:ZpxscBSH
今日は2500カロリーはたべた
195 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 18:56:56.77 ID:ZpxscBSH
>>193
ワロタw 食品工場だけやんw
196 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 19:19:39.51 ID:ZpxscBSH
95キロくらいから停滞してる どうすれば
停滞抜け出せるかな？
197 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/10(火) 19:32:16.43 ID:Hs5NYwNW
今のまま食事制限と運動を続ければいいよ。
最初早く体重が落ちたのは水分ぬけてただけだから
制限してるカロリーからすれば一ヶ月2kg落ちればいいほう。
筋肉も落ちてればもっとおちるけど。
198 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 21:50:38.92 ID:BzpL8rIC
この時期暑くて食欲減るからダイエットになるよね。
199 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 22:10:54.70 ID:ZpxscBSH
1ヶ月4キロくらい減らすにはやっぱ
運動しなきゃ無理？
200 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/10(火) 22:15:29.05 ID:6DZbIlCz
ドラゴンの場合は下手に筋トレするより食事制限に絞った方が減量の効果上がると思う
せっかく減量が上手くいってるんだから　
タンパク質増やそうとか運動とか考えないでカロリー制限だけに注力したほうがいい
201 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 22:18:21.95 ID:BzpL8rIC
ドラゴンの今の体重でジョギングすると膝痛めるみたいだしね。
202 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 22:28:04.60 ID:XW4M2ebQ
ドラゴンってデブなの？
203 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 22:29:11.83 ID:ZpxscBSH
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
204 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 22:32:33.61 ID:ZpxscBSH
>>202
デブだよ
205 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 22:34:49.98 ID:ZpxscBSH
1週間に3日間だけ1000カロリーにしようとおもう
206 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 22:35:45.17 ID:Tucvnsdb
ドラゴン最近筋トレの報告無いけどやめちゃったの？
207 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 22:45:55.27 ID:ZpxscBSH
筋トレはたまにしてるよ
208 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/10(火) 22:49:52.95 ID:ZpxscBSH
ほとんど自重で筋トレしてるよ
209 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/10(火) 23:13:44.04 ID:xhhnL3Yr
>>203
大丈夫、今日は僕の方がカロリー摂取しているからww
明日から頑張ろうww
210 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/10(火) 23:50:40.13 ID:BzpL8rIC
ドラゴンって食欲はあるの？
211 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 00:14:48.03 ID:N0Dn99Ta
まあまああるよ
212 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/11(水) 00:56:31.99 ID:PREbib6r
あるんだ。俺なんて今日昼にパン２個食べただけで気持ち悪くなった。
213 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 01:29:50.70 ID:N0Dn99Ta
そんなに食欲ないんだ
214 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 01:32:16.35 ID:N0Dn99Ta
>>209
ぶっちょはなに食べたの？俺を越したって
215 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 01:42:27.47 ID:N0Dn99Ta
この時間は暇だな
216 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/11(水) 01:51:36.14 ID:tItfFY5o
ドラゴン大事な話がある
217 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/11(水) 02:04:10.27 ID:PREbib6r
>>215
暇なら運動して疲れて寝るのがいいよ。
218 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 02:21:40.86 ID:N0Dn99Ta
大事な話ってないでしょw
219 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 02:25:40.43 ID:N0Dn99Ta
運動しようかな 腹筋とか腕立て
220 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/11(水) 02:30:10.49 ID:w2K0vLwI
>>214
朝・昼は大豆プロテインと野菜ジュース
800カロリーぐらい

夜・焼肉食べ放題
確実に2000カロリー以上
カルビ4人前ぐらい
ロース1人前ぐらい
ハラミ4人前ぐらい
鳥モモ1人前ぐらい
豚トロ1人前ぐらい
タン2人前ぐらい
ホルモン1人前ぐらい
ご飯1人前ぐらい
キムチ1人前
アイス5人前ぐらい
その他のデザート4人前ぐらい

やってしまった～



221 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 02:47:40.54 ID:N0Dn99Ta
>>220
ぶっちょすごいたべたね
チートデイにしたらいいんじゃない？
222 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/11(水) 02:57:08.89 ID:w2K0vLwI
>>221
そうだね
昨日のはチートデイという事で
今日からまた、いっしょに頑張りましょうwww
223 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 03:13:29.54 ID:N0Dn99Ta
>>222
ぶっちょは何の仕事やって
週何日やってるの？
224 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/11(水) 03:28:59.53 ID:w2K0vLwI
>>223
スーパーで品出しやっているよ
だいたい4時間を週５回で出勤しいます
まあ、あまり人付き合いが下手なので孤立していますけどね
225 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/11(水) 04:00:02.20 ID:PREbib6r
>>224
就職はできそうなの？
226 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/11(水) 04:02:03.90 ID:wZFMnw1c
はー　おきれた
お腹すいてるけどいってくるぜ
227 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 04:20:21.56 ID:N0Dn99Ta
ねれないわ
228 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 04:26:36.78 ID:N0Dn99Ta
>>224
品だし良いね
229 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/11(水) 05:18:56.83 ID:PREbib6r
>>226
おはよう～

>>227
ドラゴンは今日もハロワいくの？
230 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/11(水) 05:29:25.39 ID:wZFMnw1c
>>229
おはよう

>>227
別に時間がきまったことがないなら無理に寝なくていいんじゃないの？
俺は起きてるだけ起きてたいわ
少し躁気味
231 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/11(水) 05:46:08.54 ID:w2K0vLwI
>>225
残念ながら就職は無理そう
ドラゴンさんも就職活動しているし僕も頑張らないとww

232 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/11(水) 06:09:05.14 ID:wZFMnw1c
ぶっちょさんは前向きでいいねえ
233 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/11(水) 06:57:12.37 ID:w2K0vLwI
そうかな？
本当に前向きな人だったらここにいない気がする

まあ、就職するにしてもまずは痩せないと多分雇ってもらえないからダイエット頑張ろw
234 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/11(水) 11:02:14.65 ID:wZFMnw1c
問題解決のために動こうとおもうのは前向きだよ
235 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/11(水) 13:38:00.33 ID:PREbib6r
>>233
俺なんて20代後半で職歴・バイト経験もないから俺よりははるかにマシだよ。
236 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/11(水) 15:10:17.65 ID:Ypl3kmBU
バイト経験なしは冗談やろ？
俺でさえバイトしてるぜ
237 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/11(水) 15:14:43.22 ID:PREbib6r
いやまじでない。ひきこもりだからこのスレにいる感じだしね。
238 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 15:34:40.31 ID:N0Dn99Ta
>>229
今日はハロワいかないよ
239 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 16:01:25.58 ID:N0Dn99Ta
>>236
何のバイトしてるの？
240 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/11(水) 16:29:16.11 ID:PREbib6r
>>239
自分にあう仕事の募集がくるまでいかない感じ？
241 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 17:01:19.80 ID:N0Dn99Ta
>>240
そうだね
242 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/11(水) 17:12:40.94 ID:PREbib6r
>>241
無理に会社受けて体調くずしたら大変だしね。
243 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 18:04:09.75 ID:N0Dn99Ta
15分散歩してきた
244 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/11(水) 19:37:06.82 ID:JyX4Ps22
物理法則を超越した『奇跡（真理）』という「例外が存在する」

意識とは物理法則を超えた奇跡なのか？
それともただの脳の物理的な動作法則によるトリックなのか？

誰もが完璧なタイミングで自分に相応しい事象が発生したというシンクロニシティ体験はあると思う
それは物理法則を超越した奇跡としての意識の力のようにも感じられる

野口慊三氏は宇宙には物理法則が実在するのではなく　
物理法則が”あるかのように”物質は振る舞うだけだといいます
この世界には物理法則を超越した『奇跡（真理）』という「例外が存在する」と

論理的思考は物理法則は理解できるが　
論理的思考にとっては物理法則を超越した奇跡は理解不能らしいです
真理とは奇跡のようなものらしいです

とんでもなく論理的思考に優れ知能が高い人なら　
この世界の全てを手に入れることができるのかというと
知能が高いだけでは物理法則を超越した「真理という名の奇跡」は理解不能で
論理的思考で世界を知略で手に入れようとしても　
どうしても手に入らない『奇跡（真理）』という「例外が存在する」そうです

『真理という名の奇跡の全て』を手に入れる為に　
あなたが恐らく試されるのは
「優れた論理的思考力」ではなく
「誠実さ」と「真心」そして「愛」とかだと思います
245 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 19:39:40.89 ID:N0Dn99Ta
今日は1600はたべたかも
246 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/11(水) 19:56:02.26 ID:wZFMnw1c
画像みかえしてびっくり　俺は2000くったな　ｱﾁｬｰ
247 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/11(水) 20:09:12.53 ID:N0Dn99Ta
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
248 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/11(水) 20:11:13.27 ID:wZFMnw1c
そういえばドラゴンに言おうとおもってて、でも細かいかなとおもってためらってたんだけど
1600カロリーじゃなくて　1600キロカロリーね！
249 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/11(水) 22:14:06.59 ID:PREbib6r
ドラゴンはプロレスラーのような肉体を目指すのは辞めることにしたの？
250 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 00:39:04.34 ID:fPSM1fxl
目指すの辞めることにはしてないよ
まずは 体脂肪率へらさないと
251 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 00:44:27.03 ID:fPSM1fxl
>>248
おれもわかってたがめんどくさくて
252 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/12(木) 00:49:56.53 ID:IUQoeb0P
脂肪を落として筋肉質な体にする感じだね。筋トレ頑張らないとね。
253 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 01:36:06.74 ID:fPSM1fxl
ダンベルでは腕と肩しかきたえてないけどね
254 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 01:47:30.86 ID:5hqQF/zr
>>253
ドラゴンさんは1日どれぐらい筋トレをするのですか？
255 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 01:51:42.35 ID:fPSM1fxl
一日は 腕立て30回 腹筋60回
ダンベルカール10×3くらいかな
最近は 三頭 背中 は鍛えてない
足はまったく鍛えてない
256 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 01:54:48.07 ID:fPSM1fxl
毎日毎日は筋トレしてないよ
週に2回か3回くらい
257 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/12(木) 02:01:52.12 ID:IUQoeb0P
筋肉も休ませてあげないといけないもんね。
258 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 02:04:59.67 ID:5hqQF/zr
>>256
筋トレってそういうものですねw
僕も腹筋鍛えたら次の日は休みますしね
あと、ダンベルカールやっている時のダンベルは何キロですか？
259 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 02:06:23.41 ID:fPSM1fxl
ダンベルカールは15キロの時もあれば17.5キロの時もある
260 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 02:12:15.84 ID:5hqQF/zr
>>259
すごいと思いますよww
僕なんて10キロでダンベルカール10回するのでもきついのに・・・
ドラゴンさんは体に恵まれていると思いますよw
261 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 02:16:05.23 ID:fPSM1fxl
肩鍛える時は ショルダープレス22.5キロでやるよ あとサイドレイズ12.5キロ
まだまだだね
262 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 02:17:46.49 ID:fPSM1fxl
>>260
身体にめぐまれてるのかね？
脂肪だらけだよ
263 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 02:28:48.37 ID:5hqQF/zr
>>262
僕は現在ショルダープレス10キロ、サイドレイズ5キロしかできません
それに僕も脂肪だらけですよ
そんな僕から見たらドラゴンさんは体に恵まれていると思います
264 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 02:41:17.25 ID:fPSM1fxl
>>263
初めはそのくらいだとおもうよ
265 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 02:45:06.41 ID:fPSM1fxl
筋トレは8年くらいやってるから
それで今のレベルだからね まだまだだよ
身長だけ恵まれたけどね
266 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 03:10:02.56 ID:5hqQF/zr
>>265
昔はもっとトレーニングしていたのですか？
267 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 03:25:24.93 ID:fPSM1fxl
>>266
昔はジムいって鍛えてたよ
前は体重87キロくらいだったよ
268 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 03:42:02.04 ID:5hqQF/zr
>>267
そうかジムにいって鍛えていたのですね
また、ジムにいって鍛えれば痩せるかもしれないよw


269 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 03:45:14.58 ID:qwhCcxKp
うひょー　起きれた　やったあ
270 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 03:48:56.94 ID:5hqQF/zr
>>269
あっさん、おはようww

僕は暑くて眠れないよ～w
271 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 03:55:06.16 ID:qwhCcxKp
おはよ～
走ったら疲れて寝れるよｗ
272 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 04:00:49.90 ID:qwhCcxKp
さっき地面乾いてたのに雨ふってきた
最悪
273 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 04:19:37.31 ID:fPSM1fxl
ジムも行きたいんだけど仕事もさがさなきゃで
274 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 04:26:46.38 ID:5hqQF/zr
>>273
そっか～仕方ないねww
でも痩せないと雇ってくれないイメージがあるけど大丈夫？
まあ、実際はどうか知らないけどねw
275 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 04:32:40.05 ID:qwhCcxKp
よっぽどの巨デブじゃないと大丈夫じゃない？
アメリカとかだとデブ＝自己管理できないって判断されるみたいだけど(´・_・`)
276 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 04:33:03.69 ID:fPSM1fxl
>>274
やせないと雇ってくれないのかね
俺もよくわからない
277 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 04:37:38.15 ID:fPSM1fxl
>>274
ぶっちょは身長何センチだっけ
278 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 04:39:26.43 ID:5hqQF/zr
日本でもデブは自己管理できないと判断されると思ってたw

>>277
170ミリ（笑）
279 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 04:52:29.94 ID:5hqQF/zr
冗談です170センチ
ちなみに体重の落ち方

6月28日
体重91.2
体脂肪29.5

7月5日
体重89.5
体脂肪27.9

7月12日
体重89.2
体脂肪27.1

焼肉のせいで今週はイマイチでした
280 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 05:02:35.76 ID:fPSM1fxl
>>279
体脂肪率もちゃんと落ちてるね
俺は体脂肪率おちないんだよね
281 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/12(木) 05:09:46.28 ID:IUQoeb0P
今はドラゴンにあう仕事がくるまで待つしかないもんね。
282 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 05:11:35.41 ID:5hqQF/zr
>>280
やっぱりトレーニングと食事制限を上手にやっていかないと落ないと思う

さてと朝ごはんの大豆プロテインでも一気飲みしてこよっと
1日プロテイン100ｇぐらい飲んでいるけど飲み過ぎかな
283 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 05:22:06.39 ID:fPSM1fxl
>>282
筋肉維持なら少し飲み過ぎかな
筋肉つけるならいいとおもう
284 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 05:23:22.10 ID:fPSM1fxl
>>282
ぶっちょはどんな感じ食事は？
285 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 05:36:47.45 ID:5hqQF/zr
>>283
そうかですか
少し減らしてみますw
ダイエットのために飲んでいるのにそれで太ったら意味ないしねww

>>284
朝・昼は野菜中ジュースと大豆プロテイン+牛乳
夜は炭水化物を意識して食べているよ
286 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 09:12:49.63 ID:qwhCcxKp
２度寝から開放された素敵な朝
287 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 15:25:23.36 ID:fPSM1fxl
おはよう
288 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/12(木) 15:32:07.27 ID:uMvspN7o
おはよう～
289 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 15:51:43.65 ID:fPSM1fxl
起きて測ったら95.2キロだった体重へらないななかなか
290 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 16:33:01.89 ID:qwhCcxKp
チートした分　増えてないだけラッキーじゃね
291 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 17:07:59.09 ID:fPSM1fxl
ターザン買ってきた
宮迫の詳しくみたくて
292 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 17:28:16.90 ID:qwhCcxKp
http://www.youtube.com/watch?v=lPoYYGbJg94&feature=player_embedded
宮迫 × TARZAN　肉体改造計画
293 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 17:37:59.13 ID:fPSM1fxl
>>292
それみたよ ありがとう
もっと詳しくしりたくて
294 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 17:39:12.89 ID:fPSM1fxl
まずは宮迫みたいな細マッチョもどきになってからゴリマめざしたほうがいいのかな？
295 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 17:50:21.33 ID:qwhCcxKp
ミヤサコの一ヶ月目のトレーニングくらいなら普通にできるだろうけど、食事が無理だな。
296 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 18:04:51.77 ID:fPSM1fxl
甘いものたべないなんて無理だな
297 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 18:14:24.38 ID:fPSM1fxl
ターザン買ったはいいが役に立たなかった
298 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/12(木) 18:17:05.33 ID:uMvspN7o
>>296
コーヒーゼリーも太る？
299 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 18:21:08.25 ID:fPSM1fxl
コーヒーゼリーはたべすぎなきゃ太らないとおもう
300 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 18:31:24.28 ID:qwhCcxKp
甘いものは代わりのものがあるけど、脂質が押さえられないんじゃない？

晩飯何食べようかな～
301 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 18:36:49.02 ID:fPSM1fxl
脂質たしかにおさえられないね、
炭水化物と
302 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 18:39:43.54 ID:fPSM1fxl
カロリーだけ1500にするだけじゃやせられないんだね
夕飯はおからハンバーグ
303 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 18:41:23.22 ID:fPSM1fxl
ひき肉もはいってる ハンバーグ
304 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 18:47:24.18 ID:qwhCcxKp
1500にするだけで痩せれるよ。

脂肪１kg消費するのに必要なカロリー＝7200kcal

ドラゴンはこれ頭に叩き込んどいたほうがいいよ。
2000kcalで維持状態だったから1500にしたら1日500kcalセーブだから1kg減らすのに何日かかるか分かるだろ。
一ヶ月2kg落ちればいいんだよ。
もちろん除脂肪も落ちていけばもっと減るけどね。
何をやっても脂肪を燃焼するカロリーが半分になったりするわけじゃないんだからもっと早く落としたければ運動でカロリーを消費するしかない。
それ以上、摂取カロリー減らしても、体重落ちにくくなるとおもうよ。
断食してても下げ止まるんだから。
それどころかたまにチートデイとしてどか食い、食べない、どか食いなんてリバウンドする女子高生みたいなダイエットだ。
305 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 18:57:56.92 ID:qwhCcxKp
あと早く落としたいなら食事内容も改善してかなきゃいけない
揚げ物も、砂糖の多いものも食べない。
それができないならゆっくり落とすことに我慢強くならなきゃいけないんじゃない？
どっちも我慢できないじゃどうしようもない。
306 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 19:02:48.93 ID:qwhCcxKp
あとドラゴンは体格のわりに代謝が低いのは生活強度が低すぎるからだとおもう。
家の仕事くらいはしたほうがいい。
とにかく動くこと、全てが減量につながる。
307 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 19:14:34.78 ID:fPSM1fxl
チートデイなんてつくらないほうがいいってこと？
宮迫が3ヶ月で10キロも痩せたから
もっとやせられるとおもって
308 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/12(木) 19:19:30.09 ID:tE4BEni+
チートデイは作らないほうがいいと思う
309 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 19:22:43.54 ID:fPSM1fxl
今日は1700はたべたたべすぎた
310 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 19:25:14.08 ID:fPSM1fxl
あげもの 甘いものを減らすしかないか
運動して 生活で動いて
311 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 19:30:36.24 ID:fPSM1fxl
チートデイはつくらないほうがいいのか
外食する時はどうするかな？
312 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 19:31:44.03 ID:qwhCcxKp
チートデイは悪くないよ
今以上に摂取カロリーを減らした場合はチートデイはいれてもただ脂肪を蓄えやすくなるだけだとおもう。

>>307
みやさこくらい頑張ればいけるだろうけど。
一番重要な食事の改善から無理じゃん。
313 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 19:38:11.48 ID:fPSM1fxl
>>312
チートデイはつくるよ ただし食べすぎないようにする
食事改善か甘いものは一週間に2回くらいにしようかな
あと運動 散歩かな1時間

生活で動く
314 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 19:43:18.30 ID:qwhCcxKp
外食しても全然いいだろうけど、別に外食したらいっぱい食べなきゃいけないわけじゃないし。
315 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 19:54:53.59 ID:fPSM1fxl
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
316 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 19:59:05.72 ID:qwhCcxKp
俺もそーめんたべなきゃ
ご近所のひとがゴミ袋いっぱいもってきた
317 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 20:30:58.85 ID:qwhCcxKp
ところで俺って生活強度低、の168cmの成人男子　20代後半として
食べる量どうなん？

http://xjisuix.seesaa.net/article/280497345.html

いっつも腹は一杯で、椅子にすわりっぱなしだから下手なことしなきゃすかない。
仕事で頭つかいすぎるとお腹はすいてないけど食べたくなる（快楽を得たくなる）
318 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 20:33:59.16 ID:qwhCcxKp
ヒッキー的には
http://xjisuix.seesaa.net/article/278279719.html

これくらいでいいよね
319 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 20:55:55.38 ID:fPSM1fxl
あっさんはぶどうパンすきなんだね
320 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 20:56:28.39 ID:fPSM1fxl
たまにはたまごかけごはん食べたくなる
321 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 20:57:48.06 ID:fPSM1fxl
成人男性なら2200カロリーくらいじゃないかな
322 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 21:00:40.83 ID:fPSM1fxl
>>318
これじゃ少ないとおもう
323 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 21:01:35.29 ID:fPSM1fxl
またその場ジョギングはじめようかな
324 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/12(木) 21:03:16.51 ID:uMvspN7o
>>299
わかった。今度買ってみようかな。
325 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 21:09:57.25 ID:qwhCcxKp
ぶどうパン好きだけど　うちのｶｰﾁｬﾝがぶどうパン以外焼くと文句いうんで面倒くさいｗ
パンの上に色々のっけて食べるならノンオイルの食パンでいいんだけど、いちいち硬いとかぶどうパンがいいとかうるさいからなー。
冷凍庫に市販の食パンはいってるからそれ食えばいいのに。
てか俺がその市販の食パンたべればいいのか・・なんで・・(´・_・`)

>>323
水平足踏み毎日すべき
足腰きたえないとな

俺は今からやる
326 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 21:23:15.12 ID:5hqQF/zr
>>321
成人男性の基礎代謝はだいたい1500kcal

なのであまり動かない日は2000kcalも食べてはダメですよw
327 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 21:27:23.83 ID:fPSM1fxl
だめなのか 俺ほとんど動かないから1200～1500くらいでいいんじゃないかな
328 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 21:34:02.99 ID:5hqQF/zr
>>327
動かない上に食事制限していると筋肉が落ちるます

そうなると基礎代謝も下がるのであまりよくないよw

ダイエット中も1500～1600kcalぐらい摂取し運動して脂肪を落とすのがベストだと思うよw
329 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 21:35:02.53 ID:qwhCcxKp
今ドラゴンは体重の増減に夢中で絶賛除脂肪削り中ですよ
330 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/12(木) 21:37:46.48 ID:5hqQF/zr
ドラゴンさん頑張れww
331 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 21:39:32.19 ID:qwhCcxKp
俺が1200制限してるときは1400とったら増えていったよ
運動はfitとか自重筋トレ
今は1800でも奇跡的に維持できるけどね
体重減っても食べる量ふえてんだから、完全ヒッキーの頃の代謝がどんだけ低かったんだって話だわ
332 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 21:44:34.13 ID:fPSM1fxl
もう筋肉も落ちてもいいから
体重減らしたい感じ
たくさん筋肉減ってほしくはないけど
333 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/12(木) 21:44:48.83 ID:uMvspN7o
>>327
水平足踏みや筋トレをたくさんしたほうがいいよ。
334 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 21:48:38.08 ID:qwhCcxKp
>>332
潔いな！よくいった！
明日から断食しよう！
335 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/12(木) 21:58:34.11 ID:qwhCcxKp
http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10652116880.html
ゼロカロリー食品を３日間食べ続けたとき体重はどうなる？（所さんの目がテンより）
336 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 22:20:39.89 ID:fPSM1fxl
断食はさすがに
337 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 22:32:55.67 ID:fPSM1fxl
さすがに食べないのはきついでしょ
338 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/12(木) 22:46:01.92 ID:6nvxrUIy
うるせー豚
339 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/12(木) 22:48:04.92 ID:NscZCxab
ドラゴン大事な話がある
340 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 22:48:13.65 ID:fPSM1fxl
うるさくないでしょ
豚じゃないし
341 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/12(木) 22:55:15.02 ID:fPSM1fxl
断食って身体にはいいの？
342 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/12(木) 23:05:39.47 ID:magb+QoS
>>239
ヤマト運輸…。
343 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/12(木) 23:06:21.81 ID:uMvspN7o
医者と相談した断食ならいいみたい。
344 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 00:01:50.65 ID:uMvspN7o
ドラゴンは友達もいるみたいだし友達とジムいって鍛えてみたら？
345 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 01:23:28.05 ID:+KOXBdsY
>>344
筋トレ興味ないだろうし 遠いからジムは一緒にはいけない
346 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 01:23:55.96 ID:NmHUd3Ti
なら一人でいってみるのがいいよ。
347 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 01:41:20.25 ID:p13rjyZV
HDD整理中(ファイル移動）で暇だ

ドラゴンは、とにかくちんたら王道（筋肉を維持しながら健康的に少しずつ脂肪を落として行く）ダイエットなんてしたくなくて
ちょっと筋肉が落ちる割合多くても早く体重（脂肪と筋肉）を落としたいんだよね？
それはそれでいいとおもうんだけど、ドラゴンの最終目標てゴリマッチョやろ？デブマッチョか？

一回落とした後、筋肉つけながら増量するわけやけど、そんときにまた脂肪つくよね。
そこで相当がんばらないとまた減量にしなきゃいけなくなったらどんどん脂肪の割合ばかり増えて行くことになるよ。

100kgの時に30kgあった脂肪が今28.7kgになってるとして1.3kgの脂肪が落ちて2.6kgの除脂肪が落ちてる。今でも。
348 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 01:43:24.61 ID:p13rjyZV
明日で食事制限はじめて一ヶ月だね。
349 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 01:54:06.85 ID:+KOXBdsY
>>347
脂肪の割合が増えるのは困る
最終目標はゴリマッチョ
筋肉3キロちかくもおちてるのか
350 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 01:56:59.67 ID:46oNIE49
食事制限だけのダイエットって成功するのかな？
仮に痩せても皮が伸びて弛んでしまう気がする
351 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 01:57:12.15 ID:NmHUd3Ti
あっさんやこのスレのみんながドラゴンにアドバイスしてるからどれを実行するかはドラゴン次第だよ。
なにかアドバイスしても○○○じゃないかな？って言って聞かないのも自由だけどさ。
体脂肪率落としたいって言ってももうみんなだいたい同じことしか言えないよ。
352 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 02:11:56.90 ID:+KOXBdsY
カロリーを500くらいにして痩せるか
その場合筋肉も落ちまくるってことだよね
カロリーを1500にして徐々に筋肉のこしながら脂肪を減らす
二つあるってことだよね 選ぶのは俺ってこと
353 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 02:21:18.48 ID:+KOXBdsY
そうか 筋肉落ちると基礎代謝おちるのか
なやみどころだな
354 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 02:24:42.78 ID:NmHUd3Ti
>>352
どれを選んで頑張るかはドラゴン次第だよ。
俺も筋トレと水平足踏み頑張るからいっしょに頑張ろう。
355 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 02:28:29.05 ID:+KOXBdsY
>>354
そうだね 頑張ろう
356 ：あっさん：2012/07/13(金) 02:31:09.58 ID:p13rjyZV
ドラゴンは増量の時に筋トレがんばれるの？
357 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 02:43:33.28 ID:+KOXBdsY
>>356
ある程度はできると思う
358 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 02:45:10.55 ID:+KOXBdsY
腕と肩ばっか鍛えるかもだが
359 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 03:10:00.53 ID:46oNIE49
>>352
結局どっちのダイエットをするつもりですかw
360 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 03:25:10.09 ID:+KOXBdsY
>>359
交互にやろうかな
361 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 03:30:07.82 ID:+KOXBdsY
さすがにずっーと500キロカロリーはきついから

362 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 03:47:05.95 ID:+KOXBdsY
>>359
ぶっちょは一日何キロカロリーに制限してる？
363 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 03:49:10.69 ID:+KOXBdsY
>>342
ヤマトか俺もやってたことあるよ
364 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 04:02:50.97 ID:46oNIE49
>>362
1800ぐらいだと思うよw
その代わり片道40分のアルバイト先まで歩いていし
休みの日も30分以上は歩いているよ

ちなみに朝・昼の大豆プロテイン＋牛乳で650kcalぐらい
牛乳ではなく水にしたいけどノンフレーバーなのですごく不味くなるよ
でも今日から朝だけプロテインの量減らして水で割ってみようかな
1日低脂肪牛乳を800ｍｌ消費してたらダイエットにならないからね
365 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 04:07:33.01 ID:+KOXBdsY
>>364
ぶっちょは結構カロリーとってるんだね
まあ仕事もしてるからとったほうがいいだろうね
366 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 04:09:11.20 ID:+KOXBdsY
ぶっちょは週5仕事なのにこの時間起きてて大丈夫なの？
367 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 04:22:19.87 ID:46oNIE49
ちゃんと寝ているよ
だいたい寝る時間は21時から23時半までまず寝て
そして朝の7時ぐらいからまた寝る
バイトは昼からなのでこれで大丈夫w
ちなみに今日は休みwwwww
368 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 04:26:25.88 ID:+KOXBdsY
>>367
昼からの仕事なんていいね
369 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 04:27:10.13 ID:+KOXBdsY
ぶっちょは何歳？ 俺は28
370 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 04:28:05.75 ID:46oNIE49
25歳ですw
371 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 04:31:57.55 ID:+KOXBdsY
>>370
若いね うらやましいわ
一緒にダイエット頑張ろうよ
372 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 04:35:06.31 ID:46oNIE49
>>371
ドラゴンさんも若いですよw
今日もダイエット頑張りましょねw
373 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 05:28:33.63 ID:NmHUd3Ti
ぶっちょは就活やってた？
374 ：あっさん：2012/07/13(金) 05:45:15.07 ID:p13rjyZV
２時くらいから寝てしまった
起きたら５時で
猫がいなけりゃいってなかったけどジョグコースいってきた
一周だけでかえってきたわ 人が多過ぎｗ 常時人とすれ違ってるのって疲れる
375 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 05:45:46.67 ID:46oNIE49
少しはしてたw
376 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 05:50:27.04 ID:46oNIE49
>>374
おはようw
そしてお疲れ様ww
377 ：あっさん：2012/07/13(金) 05:54:34.82 ID:p13rjyZV
結局、ドラゴンはずっと５００はきついから
たまに１５００にするけど、できるなら５００な過激ダイエットでガンガン落としたいっていう気持ちのほうなのね

最終的にゴリマッチョに到達するのに遠回りになりそうだけど、ダイエットって続くかどうか、気持ちの部分が多くしめてるからやりたいようにやるしかない
378 ：あっさん：2012/07/13(金) 05:55:54.09 ID:p13rjyZV
>>376
おはよ
早起きできて儲かった
379 ：あっさん：2012/07/13(金) 06:03:31.84 ID:p13rjyZV
あ、でもドラゴンは何だかんだ結局１５００食べてしまうからきっと今まで通りだよ
余分にとった１０００分、筋トレしてはどうだろう！？
380 ：あっさん：2012/07/13(金) 06:08:09.33 ID:p13rjyZV
今、筋肉を減らさない努力できない人が増やす努力をできるとはおもえないんだけど。
増やしたあとも、維持といういまいち効果が見えないことはモチベーションさがってだるだるになりそう。
381 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 06:33:51.30 ID:46oNIE49
僕も1500くらい摂取してトレーニングするのがいいと思います
仮に500kcalに抑えることができても
筋肉が落ちて基礎代謝が下がり
その状態でチートデイなんてしてしまったら1週間分ぐらいダイエットが無駄になる上
食事制限で失った筋肉も戻らない悪循環に陥る可能性が高いと思う


382 ：あっさん：2012/07/13(金) 07:02:43.21 ID:p13rjyZV
５００ならチートデイは危険だよな
計画的におこなっているようで、やってることはたくさん食べてしまったから明日は食べないっていう馬鹿女のダイエットとかわらんよ
５００にするならカロリー増やすときは断食とおなじように回復食をはさんだほうがいいんでない？
その５００kカロリーも弁当１ことかタンパク質１０g程度しかとらないんだろうなあ
おやつ食べる余裕はまったくないのにおやつにまわすんだろうなあｗ
383 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 11:04:56.74 ID:vQjb0OMu
あと増量期間とかいらないと思う。
ドラゴンが満足できるまで体重落としたら、普通の食事で普通の筋トレで良い
頑張った御褒美みたいに又すぐに体脂肪率30％になると思う。腕と肩だけの筋トレなら尚更
384 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 12:41:28.29 ID:WWu/HbYY
気分ムラがすごくて、それがムラ食いに繋がってるデブは痩せられますか？
385 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 12:45:24.07 ID:NmHUd3Ti
>>375
雇ってくれないとどうしようもないって思うよね。就活してると。
386 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 13:00:39.50 ID:p13rjyZV
>>384
気分ムラの根本の原因を排除できれば
またはムラ食いの「食い」に走る部分を別のことで脳に幸福感を与えることができればあるいは。
誰かに無理やり食わされてるんじゃないんだから自分次第だし。
387 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 13:11:06.24 ID:p13rjyZV
>>383
それ以前に、体重90kgの段階で体脂肪30%とか十分にあり得そうだし。
今の段階で脂肪1：除脂肪2で落ちてて、ダイエットの初期ボーナスおわって下げ止まったここからどう落ちてくるかなんだけど、
さらに無理くり落としたいって感じだから、このまま1：2で落ちれば
90kgのときに脂肪3.3kg 除脂肪6.6kg落ちて体脂肪29.6％くらいになるかな。
388 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 15:18:06.33 ID:4mWROryu
起きた 昼間なにたべようか考え中
389 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 15:19:44.25 ID:4mWROryu
>>387
増量きいらないの？ 筋肉つけたいんだけどな
390 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 15:23:39.95 ID:p13rjyZV
>>389
増量しないとゴリマッチョになれないからゴリマッチョになるならいる
なれるかどうかは別として
>>383は無理だからやめとけっていってるだけかと
391 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 15:49:11.09 ID:4mWROryu
>>390
細マッチョになっとけばいいってことか
392 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 15:52:57.29 ID:4mWROryu
筋肉7キロもおちるの？
393 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 16:00:53.15 ID:p13rjyZV
高脂肪、低たんぱく質
基本栄養不足　筋トレちょろちょろぱっぱ
を続ければ余裕で体重90kg　体脂肪30％になれるとおもう。

てか俺はもともと運動してこず98kgになった人でほっといても筋肉ほとんど落ちなかったけど
ドラゴンて筋トレ暦長いから自然じゃない筋肉がついていて、栄養不足に陥った状態で、それらの筋肉を刺激しなければ
やっぱそれは率先して落ちるとおもうよ
5年？の結晶が水の泡になるけど、とりあえず今は急いで体重落として10年くらいかけてゴリマッチョになるんだろう？
394 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 16:10:29.83 ID:4mWROryu
そうだね
10年かけてゴリマッチョかね
プロテインとるしかないのかね
たんぱく質たりないから
500カロリーだとどんな食事がいいかわからなくなるわ
395 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 16:15:40.19 ID:4mWROryu
体重85キロになったらそのまま85キロになってたほうがいいってことみたいね
ゴリマッチョはなれないから
396 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 16:16:37.63 ID:p13rjyZV
そうだな
500kcal中　で90gたんぱく質とるなら360kcalはたんぱく質にまわさなきゃいけないね。
炭水化物は野菜とかからとれる分だけでいいよ。

２食プロテインで
１食、鶏胸を蒸したものと、野菜でいいんじゃないかな。
397 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 16:16:59.26 ID:WWu/HbYY
>>386
気分ムラの直し方を模索してみます
ドカ食いしそうになった時は…とりあえず筋トレして気を紛らわしてみます

あと最近食事が炭水化物と乳製品に偏っていて、肉魚野菜ゼロの日も多々あるのですが、やっぱりダイエットや筋トレ的には野菜等も食べた方がいいですよね…
398 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 16:18:24.27 ID:p13rjyZV
２食プロテインで
１食、鶏胸を蒸したものと、野菜


２食プロテインで
１食、納豆、豆腐

２食プロテインで
１食　赤みの刺身

これでローテーションくんでみたらどうよｗ
399 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 16:21:14.57 ID:4mWROryu
スリムアップってプロテインみたいののんでるけど 160カロリーでたんぱく質21gし
かない
二杯のんで320キロカロリー たんぱく質42しかとれない

400 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 16:25:38.70 ID:4mWROryu
>>398
いいかも ただ味気ないからつづくかわからないけど
401 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 16:30:21.02 ID:p13rjyZV
スリムアップって前からのんでたやつ？
無駄にカロリーたかいなあｗ

まあもったいないからそのプロテインがなくなるまで多少のオーバーは多めにみよう。

>>400
我慢できなくなって過食に走ったらすべて台無しになるどころか、リバウンドしてしまう危険なダイエットだからな。
カロリー増やすときはお粥とかを徐々に増やして行く。
間違っても揚げ物やアイスを食わないようにな。
402 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 16:32:01.81 ID:vQjb0OMu
ドラゴンはﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽを極めるべき
ドラゴンの好きな部位が全て鍛えれるし、簡単だし疲れないし
403 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 16:32:30.86 ID:NmHUd3Ti
あと、ドラゴンは松屋やガストでもよく食べるから筋トレや有酸素運動をたくさんやったほうがいいよ。
404 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 16:33:58.42 ID:4mWROryu
前からのんでたやつだよ
今日はぶどうパンたべたから あと300カロリー しか空いてない
405 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 16:35:30.51 ID:4mWROryu
>>402
ジムいかないとベンチプレスできない
406 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 16:37:02.45 ID:vQjb0OMu
ダンベルベンチプレスだった
ベンチ台もあるし活用しよう
407 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 16:39:11.04 ID:4mWROryu
>>406
痩せてからダンベルプレスはやろうとおもってるんだが
408 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 16:39:37.96 ID:p13rjyZV
>>404
わかんねーやつだな
500kcalに松屋もガストもアイスもブドウパンも含まれないから！
500kcalは明日からだな。
409 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 16:41:31.26 ID:4mWROryu
>>408
いや レス聞く前にたべてしまってた
410 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 16:41:33.77 ID:p13rjyZV
そんなもん食いたいなら500kcalやめとけよ
計画的にできないならさ
なんだ、あ？脂肪の塊になるのを応援してほしいのかよ？
411 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 16:43:20.83 ID:p13rjyZV
レス聞く前にわかるだろ
500kcalしかないのにブドウパンなんかたべれないって。
甘いんだよ基本甘い。甘すぎる。糖質でできてるよ。
412 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 16:44:33.68 ID:vQjb0OMu
落ち着け・・！！落ち着くんだ・・・！！！
413 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 16:45:52.48 ID:4mWROryu
>>410
ごめん！かんがえないで たべてしまった
もっとかんがえるんだった
414 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 16:46:01.27 ID:46oNIE49
一日500kcalにするよりも
炭水化物と糖質をほとんど食べないダイエットにした方がいいと思うよw
415 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 16:46:57.35 ID:vQjb0OMu
>>407
マジか、しかしダイエット中でも筋トレしたほうが良いよ
凄い勢いで筋肉減ってしまうし間違いなくリバウンドしてしまう
416 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 16:50:38.01 ID:4mWROryu
>>415
筋トレはやろうと思う またはじめるよ
417 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 16:50:41.69 ID:p13rjyZV
いや俺はさ、基本ドラゴンのやりたいことを優先しつつ極力ひどくならないように意見していこうとおもってるけど、
ひどくひどくなる方にいきたがって聞き分けがないぜ

>>414
それ過去に薦めた
たぶん一番楽だね
418 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 16:55:01.25 ID:46oNIE49
一日500kcalに出来るのなら
炭水化物と糖質なんて簡単にやめれそうだけど
419 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 17:00:19.49 ID:4mWROryu
ダイエットについてもっと考えたほうがいいかも
420 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 17:05:15.31 ID:p13rjyZV
計画的にやらんと、全部ドラゴンの身体にかえってくるんだぜ？
俺はドラゴンが憎くていってるんじゃないぞ。
真剣に心配してるんだ。
ドラゴンも自分のことなんだから真剣に考えるべき。

500制限するなら何日するのか、そのあと何日回復食にするのか、
500まで落としたら、行き当たりばったりでチートはしたらいかん。
まず、それが出来るのかってのを考えないとな。
421 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 17:09:59.96 ID:4mWROryu
ありがとう 500と1500を交互にやろうとおもってる で一週間に一回チートデイ
422 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 17:14:35.75 ID:p13rjyZV
よし、どうなるか見守ろう
423 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 17:14:45.59 ID:4mWROryu
これがだめだった場合は 500を3日、1500を4日にしようかと
424 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 17:15:26.87 ID:NmHUd3Ti
ていうかドラゴンは薬の副作用があるのに５００kcalで我慢できるの？
425 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 17:18:50.76 ID:4mWROryu
>>424
我慢するよ なんとか
426 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 17:37:52.06 ID:NmHUd3Ti
我慢できるならやってみてもいいと思うよ。
ただ多く食べてしまったとか体脂肪がなかなか減らないとかっていうのは無しだよ。
もしまた多く食べてしまったら>>414をやったほうがいいかも。
427 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 17:46:38.55 ID:p13rjyZV
基本的にドラゴンは
「これをしたい」←この部分は揺るがない
「だけどどうやったらいいか分からない」←この部分へのアドバイスがほしい（きく）

なのでやることについてはいかにリスクが高いとか言われようが聞かない。
周りはやることを尊重しつつひどくならないようにあれこれ言うので精一杯だ。
しかし実行しなかったりもするし、しても即効性のないことは投げてしまうのだけど。
428 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 18:10:50.09 ID:4mWROryu
俺は即効性を求めすぎてしまうからね
429 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 18:36:55.27 ID:p13rjyZV
即効性をもとめるなら>>414じゃね？
そりゃあドラゴンのやり方のほうが筋肉がたくさん落ちて体重は落ちるかもだけどさｗ
430 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 18:36:59.24 ID:4mWROryu
今日は800はたべた
431 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 18:44:38.60 ID:4mWROryu
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
432 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 18:45:08.81 ID:NmHUd3Ti
>>430
頑張れドラゴン。俺も筋トレ頑張るよ。

今いじめのニュースがやってるけどほんとひどいよね。やり方が人間のやることじゃないもん・・・。
これだから人は怖いんだよ。
433 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 18:52:06.17 ID:46oNIE49
即効性を求めるのなら有酸素運動したらいいよw
1日1万歩、時間にして1時間半ぐらい歩けば痩せる
434 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 19:02:58.80 ID:4mWROryu
>>433
1時間半もあるくのかできるかな？
435 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 19:03:34.73 ID:p13rjyZV
>>432
まあでも世の大半の人はいじめない人だよ
相性があって嫌いとかは誰しもあるけど
あと若いやつは人として未熟だからね
外で早朝さわいでる中年や老人なんかいないもの
中年が騒いでたら精神崩壊してる人だったりするから戦慄はしるけどね。

>>434
なんかそれデジャブーだよ
１日歩いてやめるパターンだよ
436 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 19:09:59.00 ID:NmHUd3Ti
>>435
駅やスーパーで怒鳴ってる中年とか見かけるとやばいよね。
大人がなにやってるんだって思う。
437 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 19:10:57.90 ID:46oNIE49
>>434
慣れれば簡単だよw
ただ単に歩くのではなく目的地を設定して歩くのがコツですよw
438 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 19:11:49.97 ID:p13rjyZV
そう大事なことがぬけてる
１日１時間半"一ヶ月"歩いたら2kgくらいやせる
なんだけどドラゴンは１日、二日で効果がないと止めてしまうんだよ
439 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 19:14:10.35 ID:46oNIE49
>>438
おいwwwww
ただそれは筋肉が落ちているだけですよw
440 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 19:18:26.60 ID:4mWROryu
確かに1日か2日でやめちゃうね
441 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 19:20:37.97 ID:oBYfPTdr
豚だな
442 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 19:21:09.66 ID:4mWROryu
>>441
豚じゃないし
443 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 19:26:07.86 ID:oBYfPTdr
豚じゃないのか
444 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 19:27:34.14 ID:4mWROryu
デブではあるけど 豚ではない
445 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 19:42:47.84 ID:oBYfPTdr
豚って呼んじゃだめ？
446 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 19:48:26.41 ID:4mWROryu
ダメ
447 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 19:57:06.01 ID:p13rjyZV
ドラゴン、減量方法に毒以外即効性のあるものはないんだよ。
そこを理解して我慢強く続けないと、達成できない。
体調悪くて1000kcalしかとれなかった日を皮切りに
あまり食べなかったら体重がすぐに落ちて勢いついてここまできたけども
勢いよく落ちたのは水分が抜けただけだから。
結果的に続けたことで脂肪も1.3kgは落ちてるけど。
すっかり食べるのを減らせばすぐに落ちて行くっておもってしまってもっと減らせばいいという考えになってしまった。


ところで食事日記にその日やった運動やトレーニングもかいて
448 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 20:05:15.13 ID:p13rjyZV
俺は朝の軽いジョギングと
今さっき飯前に水平足踏みとバックステップランジをした
449 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 20:07:36.53 ID:4mWROryu
>>447
確かにそうだね カロリー減らせは体重へるとおもってるよ
運動と筋トレやったのかくよ
450 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 20:15:31.97 ID:4mWROryu
ゼロコーラのんでるけど
飲んでも大丈夫だよね？
451 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 20:38:54.81 ID:p0GBcJZg
>>363
仕分けですか？
452 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 20:39:58.08 ID:4mWROryu
>>451
仕分けだよ 夜やってたよ
453 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 20:45:42.36 ID:p13rjyZV
>>450
ダイエットソーダが脳卒中のリスクを上げる-マイアミ大学
http://www.su-gomori.com/2011/02/diet-cola-increase-the-risk-of-stroke.html
ダイエットコーラがメタボを招く!?
http://allabout.co.jp/gm/gc/300556/

でも、これがないと我慢できないんじゃない？

調べて納得してのんだらいいんじゃないの。
俺はカフェオレにアスパルテームがはいってるシロップをいれてるけど、
低脂肪乳は100mlだからカロリーは55kcalしかないはずだけど、
２杯のむと体重落ちにくい感じがしてる。
それでも長時間のめて幸福感も長く続いて、甘いものの欲求抑えられるから辞める気はない。
454 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 20:46:46.62 ID:p13rjyZV
普通のシロップにもどそうかなーともおもうけど。
そこまで神経質になるほどカロリーにならないし。
455 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 20:51:10.83 ID:NmHUd3Ti
ドラゴンは無理に減量しなくてもいいと思う。ガストや松屋で食べたいでしょ？
456 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 20:55:03.07 ID:4mWROryu
5分その場ジョギングした
457 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 20:57:20.36 ID:p13rjyZV
>>455
自分で納得しないと聞かないから
やるだけやったら納得するんじゃない？
458 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 20:57:50.90 ID:p13rjyZV
自分の身体のことだもんね
459 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 21:16:00.96 ID:4mWROryu
10分その場ジョギングやったからあと10分
460 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 21:17:53.57 ID:4mWROryu
>>455
たべたいけど我慢する
461 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 21:21:40.97 ID:46oNIE49
痩せるためのプロテインって本当に痩せるのかな

個人的にはメーカーがタンパク質の量が少ないプロテインを
ダイエット用と都合のいいように宣伝しているだけにしか見えない

そもそもタンパク質量の少ないプロテインって本末転倒な気がする
462 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 21:38:35.06 ID:p13rjyZV
>>461
そういうのって食事と置き換え用じゃない？
たんぱく質以外にも必要な栄養がはいってて完全に食事を置き換えたら痩せるとおもうよ

一食に必要な栄養を考えたくない人が手軽にカロリーを抑えながら栄養をとるためのもんだとおもう
463 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 21:39:41.20 ID:NmHUd3Ti
>>457
自分のことだしね。でも減量の話しって前にもしてうまくいかなかったわけだし
ダイエットに拘る必要はないんじゃないかなっておもってね。

>>460
食べた分筋トレすれば我慢しなくていいかも。

>>461
俺が聞いたのだとプロテイン摂っても筋トレしないと意味がないっていうのは聞いた。
464 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 21:44:42.06 ID:NmHUd3Ti
>>462
プロテインってそこまで栄養あったんだ。でも高いから俺は無理かなw
465 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 21:48:36.84 ID:46oNIE49
>>462
そうか
置き換える事を考えて作っているかもしれないねw

確かに現在僕が使っている大豆プロテインはタンパク質84％だけど
そのほかの栄養は全然ない
なので野菜ジュースとか他のものでカバーしているけど
ダイエット用のプロテインならその必要はないんだねw

466 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/13(金) 21:49:43.14 ID:p13rjyZV
>>464
ピンきりだよ
本当にたんぱく質しかはいってないのもあれば
吸収しやすいようにビタミンはいってるのもあれば
プロテインダイエットみたいに一食分の栄養がはいっているのもある
467 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 21:59:02.31 ID:4mWROryu
お腹って本当おちないよね まだ100センチはあるよ
どうすればおちるんだろう
468 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 21:59:52.21 ID:4mWROryu
お腹だけ痩せる方法ないかな？
469 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 22:01:26.36 ID:46oNIE49
即効性を考えればお腹の肉を包丁で切ることだよw
470 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/13(金) 22:02:01.60 ID:4mWROryu
>>469
いやなんて怖いことをw
471 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 22:08:11.56 ID:46oNIE49
部分痩せって実際はできないと思う
すべての脂肪を落とさないとお腹の肉も落ないと思うよw

472 ：ドラゴン 代行：2012/07/13(金) 22:24:31.93 ID:9jPD9rdR
また 規制されました
全身の脂肪おとさなきゃだめか
473 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/13(金) 22:26:50.86 ID:wEXwpHsZ
PC修理からもどってきたーーーーー！
474 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/13(金) 22:29:59.61 ID:46oNIE49
規制多いね
475 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/14(土) 01:26:57.75 ID:CQRc0sSy
>>471
部分痩せっていうのは無理みたいだね。有酸素運動で地道にやっていくしかないみたい。
476 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/14(土) 03:28:12.40 ID:CQRc0sSy
雨すごいね。
477 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/14(土) 03:31:15.64 ID:6hHVNKXJ
こっちは昼間に雨降っていたけど今は止んでいる
478 ：あっさん：2012/07/14(土) 04:01:29.43 ID:K7nMLQ3R
おきたおねむいお
はしってくるお
479 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/14(土) 04:27:31.89 ID:6hHVNKXJ
>>478
おはようw
今日も頑張るねw
480 ：あっさん：2012/07/14(土) 05:34:43.39 ID:K7nMLQ3R
>>467
腹はラスボスって言われてるからな

>>479
おはよ＝
そして多分今から二度寝ｗ
481 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/14(土) 12:21:32.56 ID:K7nMLQ3R
63kg台が確定したようだ
たまにダイエットスイッチ入ったときに勝手に痩せればいいやっておもってたけどちょっとまじめに減量する。
最近、食事で盛る量が増えてる気がするし、必ず食べてる途中でおなかいっぱいになってるから。

俺の真面目っぷり：
盛る量を減らす、ジョギングを馬鹿にしない、カフェオレ1日一杯まで
ぶどうパンは1日1枚まで　ユアシェイプを馬鹿にしない

一気に5つも実行したらガリガリになるかもしれない
482 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/14(土) 13:17:36.08 ID:CQRc0sSy
俺はドラゴンのように食欲があるのが羨ましい。
ドラゴンのようにいっぱい食べたら腹壊すか気持ち悪くなってしまう・・・。
483 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/14(土) 15:51:51.92 ID:xO8qxIjg
俺はドラゴンの1.5倍ぐらい食ってるけど体重は半分の50kg代
あっさんもだけどそんなちょっとの食事で体重キープできるのが羨ましい
484 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/14(土) 15:57:56.33 ID:K7nMLQ3R
いまいくつ？
若いときに食べても太らない人って30すぎたら急にきたりするよ
腹が尋常じゃなくでたり
両方体験できるなんてうらやま！
485 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/14(土) 16:28:32.79 ID:K7nMLQ3R
今日の運動はジョギング6km、ユアシェイプ77kcal
腕立て30、水平足踏み400

気が向いたらみやさこがやってた腹筋しようとおもうけど、もう風呂はいったからやらないかも。

飯は朝ぶどうパン、カフェオレ、野菜炒め
昼　やまざきのシュークリーム1個
夜はこれからだけど、一昨日つくったチキンカツの残りを山盛りキャベツとレタスで食べておからヨーグルトケーキとヨーグルトの予定。
ここで夜にぶどうぱんとカフェオレを追加してしまうとこを新ルールにのっとって足さないのである。
これは激痩せの予感。
486 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/14(土) 16:54:42.96 ID:xO8qxIjg
今18
腹はもう出てるよ
2500～3000kcal食ってる
487 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/14(土) 17:34:35.24 ID:CQRc0sSy
>>485
水平足踏みはやってると慣れてくるよね。
488 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/14(土) 17:35:27.55 ID:K7nMLQ3R
内臓脂肪は危険だよ
有酸素運動すべし
489 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/14(土) 17:36:14.71 ID:Nb6XYOAI
ドラゴン死ね
490 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/14(土) 17:36:42.15 ID:K7nMLQ3R
>>487
汗かくのいやだからすぐやめてしまうけど(´・_・`)
491 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/14(土) 17:38:38.47 ID:K7nMLQ3R
でも水平足踏みって下腹部にきくの分かる気がする
やってる間鏡を横においてみてたけど、
太ももを水平まであげると下腹部んとこ伸縮するよね
492 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/14(土) 17:39:27.13 ID:CQRc0sSy
>>490
汗はかいたほうがいいみたいだよ。かかないと汗をかく機能が衰えてくみたいだよ。
493 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/14(土) 18:24:21.75 ID:K7nMLQ3R
>>492
時と場合によってかいてるよ
ちょっとした合間にかくのは嫌
494 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/14(土) 18:33:10.32 ID:K7nMLQ3R
http://xjisuix.seesaa.net/article/280960292.html
なにげに1300くらいしかとってないかもしれん

朝400 昼300 夜600と予想
495 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/14(土) 18:35:04.37 ID:K7nMLQ3R
いや　朝は500あるな
昼350かもしれん
夜は600でも大目見積もりだとおもう
496 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/14(土) 18:56:14.10 ID:CQRc0sSy
ドラゴンはもう運動した？
497 ：ドラゴン 代行：2012/07/14(土) 19:25:22.64 ID:EiXu50ls
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/ 運動は散歩15分しただけ
498 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/14(土) 19:32:00.12 ID:CQRc0sSy
痩せるならもっとしたほうがいいよ。
499 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/14(土) 21:30:03.41 ID:6hHVNKXJ
>>497
前から思っていたけど
コンビニの弁当の米にはふっくらさせるための油が入っているので
ダイエット中は控えたほうがいいよ
500 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/14(土) 21:55:30.93 ID:K7nMLQ3R
ドラゴンちって共働きかな？
朝は忙しくて弁当とかインスタント的なものがでてる印象
501 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/14(土) 21:59:45.88 ID:T6LcUbNG
なんだよ、完全な引きこもり無職は俺だけかよ・・・
502 ：ドラゴン 代行：2012/07/14(土) 22:17:29.64 ID:EiXu50ls
共働きではないよ コンビニの弁当じゃないよ スーパーの それにも油はいってるの
503 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/14(土) 22:25:49.19 ID:CQRc0sSy
>>501
俺はひきこもりだよ。就活に失敗してからなにもしてない。
504 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/14(土) 23:50:32.60 ID:T6LcUbNG
>>503
就活してるだけたいしたもんだ
俺なんて不細工だから働こうという意識が全くない
不細工でも必ず結婚できていじめもないという社会にならない限りは絶対に働かないだろうな・・・
505 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/14(土) 23:51:13.65 ID:6hHVNKXJ
>>502
多分、入っていると思うよ
なぜなら普通に炊きたての米を放置していたら固くなるけど
スーパーやコンビニの米って固くならないよね
油を入れているとしか考えられないよw
506 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/15(日) 00:30:59.32 ID:7saNYYz4
>>504
社会や人間が受け入れてくれなきゃどうしようもないよね。
俺は就活してそれが身にしみてわかった。働いてる人もこのスレにいるみたいだけど
自信を持って生きていったほうがいいよ。社会に受け入れてもらってるわけだから。
ほんと人間は怖すぎる。
507 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/15(日) 00:45:09.43 ID:e2hz/tw4
ドラゴン、体脂肪おちはじめた？
こっからじわじわだね。
508 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/15(日) 01:33:08.87 ID:7saNYYz4
減量するならスーパーの弁当とかは辞めたほうがいいよね。
509 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/15(日) 07:08:16.02 ID:e2hz/tw4
おは、
今日はジョグ休むつもりだったのでぶっ通しで寝た

コンビニ、スーパー弁当どうなんだろうね。
材料の産地もわからんし何はいってるか分からないので個人的にはあまり食べたくないものではある。
なんか、弁当にはいってる生野菜たべたら舌がピリピリしたりするし。

カロリー的には表示されているカロリーと誤差20％程度まででそれ踏まえとけばいいんじゃないの。
ただいっつも半額だと手にとってみるけどカロリーみて戻すわｗ
510 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/15(日) 14:38:52.06 ID:e2hz/tw4
お茶のみまくてったらおなかたぷたぷでおなかすかないな
511 ：ドラゴン 代行：2012/07/15(日) 14:53:24.84 ID:VXKcceeB
起きて体重はかったら94.3キロだった 体脂肪28.5くらい
512 ：ドラゴン 代行：2012/07/15(日) 16:03:48.33 ID:VXKcceeB
少しからだのサイズか落ち始めた 胸囲 108ｃｍ→104腕コールド 39ｃｍ→37
胴囲 104ｃｍ→97 太もも 61ｃｍ→58になった
513 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/15(日) 16:46:13.61 ID:e2hz/tw4
おめ　

PCぶっこわれそうだからエアコンつけようかなあ(´・_・`)
514 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/15(日) 17:38:43.57 ID:7saNYYz4
俺はもう暑すぎてつけてるw
515 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/15(日) 18:02:01.01 ID:e2hz/tw4
慣れてしまうと無しじゃすごせないから身体が甘ったれそうで躊躇する
でもPCがやばいｗｗ
今日も一回熱暴走で落ちた
516 ：ドラゴン 代行：2012/07/15(日) 18:47:04.55 ID:VXKcceeB
ブログ更新したよ
http://c.2ch.net/test/-/dame/1340807246/i
プロテインもう一杯のみたいが カロリーが
517 ：ドラゴン 代行：2012/07/15(日) 18:59:22.82 ID:VXKcceeB
その場ジョギングって どのくらいカロリー消費するもんなんだろう？
518 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/15(日) 19:33:49.65 ID:HbfLZytu
ドラゴンってガチニート？
519 ：ドラゴン 代行：2012/07/15(日) 19:45:54.25 ID:VXKcceeB
ガチ引きこもりニートだよ
520 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/15(日) 20:28:22.12 ID:e2hz/tw4
おやつたべてないのがえらいな

俺はろーるけーきたべた
521 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/15(日) 20:45:43.19 ID:7saNYYz4
>>515
PCやばいなつけたほうがいいよ。

>>518
このスレはひきこもりが集まるスレだよ。
522 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/15(日) 21:03:08.97 ID:BqaPqSz+
ドラゴン減量できてるじゃん　その調子でいいと思う
80キロまで減らせるな
523 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/15(日) 21:41:36.16 ID:BqaPqSz+
俺は今日11時に寝て18時30分に起きた　
完全に昼夜逆転　
1周させて生活リズムを戻す予定
524 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/15(日) 22:12:50.68 ID:ynOvpdOW
>>519
嘘つくなよ
ヒキじゃないからヒキ板追放されたのに
525 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/15(日) 22:50:00.25 ID:e2hz/tw4
社会的ヒキだな。

厚生労働省では次のように定義している。

「仕事や学校に行かず、かつ家族以外の人との交流をほとんどせずに、
6ヶ月以上続けて自宅にひきこもっている状態」時々は買い物などで外出することもあるという場合も「ひきこもり」に含める


買い物いけるヒキとまったくでれないヒキじゃすんげー差あるけどな。
5年くらい一歩も外でなかったら、まじでどこみて歩いたらいいのかもわからんし。
いまだに人とすれ違うときは見ていいのか悪いのかもわからんｗ
526 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/15(日) 23:00:27.82 ID:7saNYYz4
>>525
俺もいまだに人が怖くてなんて話したらいいかわからない。
就活をまたはじめようと思ってもいまだに何もしてないからね。
この前携帯に知らない番号からかかってきただけでかなり怖かったくらいだし。
527 ：ドラゴン 代行：2012/07/15(日) 23:50:41.81 ID:VXKcceeB
社会的引きこもりか
最近 立つ時頭くらってするよ あと筋トレ重いのもったときも くらってなる 栄養たりないのかな？
528 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 00:21:41.84 ID:dM51pggC
足りない場合は食べたほうがいいよ。体調崩したらダイエットどころじゃないしね。
529 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 01:58:08.77 ID:3qM17L+8
うっかり23時に寝ちゃったけど寝苦しくて起きた
このままジョグいけるかな

>>527
鉄分不足かな？
栄養は間違いなくありとあらゆるものが足りてないけど。
マルチビタミンとミネラルとったほうがいいんでない？
530 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 02:25:26.08 ID:3qM17L+8
昨日から、今は運動しなくても常時汗だく。
一昨日はもう風呂にはいったから今日は運動したくないなんつってたから
そんなに蒸してはなかったんだろうな。
走れるんかな。
531 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/16(月) 02:36:15.76 ID:CGYtLiOP
部屋の温度が32度
寝れないよw
532 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 02:41:15.84 ID:dM51pggC
昼の外の暑さもやばいよね。
533 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 02:41:55.86 ID:3qM17L+8
うち今33度 湿度49％
昼間は35度
CPUはまだ51度

夜もCPUの温度さがんないなｗ

去年は室温42度まであがったから、まだまだ序の口なんだよなｗ
534 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 02:46:49.03 ID:dM51pggC
そこまでならクーラーつけたほうがいいよ。ＰＣ壊れたら新しいの買わないといけないしw

ぶっちょは就職する予定ってある？
535 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 02:51:58.93 ID:3qM17L+8
常時つけるわけにいかないからルールがいる
昼間仕事するときはつけたほうがいいかもな
去年は昼間はPC落として涼しいとこでタブレットつかってたんだけど、今年はそうもいかない
536 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/16(月) 02:52:33.91 ID:CGYtLiOP
>>534
今は考えてないよ
でもいつかは就職したいねw

履歴書に書くこと増やすために資格でもとろうかな
537 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 02:57:41.96 ID:3qM17L+8
ダイエット捗ってる？
538 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/16(月) 03:05:14.08 ID:CGYtLiOP
いま体重計に乗ってきた
7月12日
体重89.2
体脂肪27.1

7月16日
体重88.4
体脂肪27.4

あんまり変わってなかった
食事量減らそうかな
539 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 03:43:55.25 ID:3qM17L+8
まあ急いでないならゆっくりでいいんじゃね
540 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/16(月) 03:50:45.95 ID:CGYtLiOP
>>539
そうするよw
でもドラゴンさんの体重が落ちるペースが早くて少し焦るな



541 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 03:55:43.08 ID:dM51pggC
>>536
したいよね。ほんとはすぐにでも就活を始めるべきなんだろうけど怖くて
なかなか踏み出せないよね。
542 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/16(月) 04:02:44.67 ID:CGYtLiOP
>>541
そうだね
僕も電話かけるだけで億劫なのに
面接とか考えるだけで嫌になってくるよ
543 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 04:33:55.71 ID:dM51pggC
>>542
面接はほんと緊張する。昔面接にいったとき声が震えてまともに話せなかったよ。
会社に入ったときからもう緊張してやばかった。
544 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/16(月) 05:11:33.90 ID:CGYtLiOP
>>543
なんとかなるっと思って面接するしかないね
545 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 05:32:52.35 ID:3qM17L+8
外は涼しかった
まあ少し前までは朝は寒いくらいだったから

546 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 15:30:11.41 ID:dM51pggC
>>544
家を出るときは思うけど会社の前に来ると頭の中真っ白になって
気分悪くなるけどね。
547 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 15:41:41.50 ID:3qM17L+8
>>546
そこまでなら就活あきらめて家で稼げること探したほうがいいんじゃないの
就活にこだわるなら精神科でカウンセリングうけるなりして恐怖心の原因をつぶしていかないと
周りは変わらないし、社会もかわらないし、自分が変わるしかないんだし。

未診断ADHDスレみたら働いてる人は欝になってる人が多いし、
俺は無理に就職したいとおもわん。
548 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 16:40:02.10 ID:3qM17L+8
ダスト、

これ、俺の好きなAAｗ

／￣￣＼
　　　／　　 ⌒　⌒＼　　そんな不細工なツラでよく生きていけるね？
　　　|　　　 （ ●）（●）　　　　　　　 　　 　 　 ＿＿＿_
.　　　|　　　⌒（__人__）　　　　　　　　 　　　／　　 　 　＼
　　　 |　　　　　|r┬-|　　　　　　　 　　　／─　 　 ─　　＼
.　　　 |　　　　　`ー'´}　　＼　　　 　　／ （●）　（●） 　　　＼
.　　　 ヽ　　　　　 　 } 　　　 ＼　 　 　|　 　（__人__）　　　　 　 |　配られたカードで
　　　　 ヽ　　　　　ノ　　　 　 　＼　　 ＼　　 ｀ ⌒´ 　　　　_／　　　勝負するしかないのさ
　　　　　/　　　 く.　＼　　　　　　＼　 ノ　　　　　　　　　　 ＼
　　　　　|　　　　 ＼ 　＼　　　　(⌒二　　　 　　　　　　　　 　|
　　　 　 |　　　　|ヽ、二⌒)、　　　　 　＼　　　　　　　 　｜　 |


昔ってか子供の頃は自分が少しでも不利だとおもうと頑張ったり、勝負したりするのが嫌で
そのせいで勉強も投げてきたけど、
大人になってから、自分がもってうまれたものでベストを尽くして足りないものは努力して、
秀でてる部分をうまく活かさないととおもう。
549 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/16(月) 16:56:15.31 ID:lM9bZNzI
人生は配られたカードで勝負するしかない

利己性（エゴ）は強そうに見える見た目の強さを本当の強さだと思っています
利己性（エゴ）は物質的に証明できる見た目を華美に飾った肉体を強さだと思っている
だが実在（プレゼンス）に在る人はその一見強そうに見える肉体の誇示の深奥の心の弱さを見抜く
利己性（エゴ）は強いと見えることを強さの証明だと勘違いして目に見える形で強いことを死にもの狂いで獲得しようとする
「私はとても偉くて凄くて強いのだ」と他者から評価と指示を得ようとする

だが実在（プレゼンス）に在る人はその見かけの強さの誇示の深奥の心の弱さを見抜く
目を見れば分かると思います　本当に強い人は目に力があり眼球はピタリと静止している

もし人生で肉体的精神的にハンディがある場合はポーカーで言うところの配られたカードが悪いということだと思う　
「人生は配られたカードで勝負するしかない」　
人生で配られたカードが悪いからといって動揺して視線が泳いで眼球があっちこっちに動いているようではチャンスを見抜くことができず気付かないだろう
実在に在る人は　たとえ人生で配られたカードが例え悪くても心は静止していて眼球もピタリと静止していてその瞳はチャンスとそして真実を見抜くだろう
「人生で配られたカードが悪いから無理」と言い訳をしていたのが僕の今までの考え方だったと思います

レナード氏の『沈黙からの言葉―スピリチュアルな目覚めへの招待状』は13周目を読み終わりました
今は『「今この瞬間」への旅』を33周目を読んでいます
550 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 17:00:04.49 ID:dM51pggC
>>547
あっさんはもう就職あきらめたの？
551 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 17:09:04.92 ID:3qM17L+8
>>550
俺は一回もしゅうかつしたことないし、したいと思ったこともないよ。
受かるともおもわないし。受かったところで最底辺の仕事しかないだろうし。
これが勝負をはじめからしてこなかったとこ。
したとしても、完璧主義な部分とADDでうっかりミスばかりで自ら精神的に追い込むとおもう。
バイトですらそうだったし。
未診断ADHDのスレは死にたい死にたいと欝だらけで、確信にかわった。
一人でやってれば何度も同じミスしても迷惑かけるのは自分だし自分のペースでできるし。
552 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 17:24:49.96 ID:3qM17L+8
なんとか62kgに返り咲いたから、今週は62を安定させて
来週61を目指す。
維持状態長くつづいてるから、ちょっと食事減らせばすぐ落ちるな
水分だろうが
てことは維持してるようなときにも水分をもどしてたわけで、そんときにじわじわ落ちてたってことになる。
553 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 21:02:48.84 ID:dM51pggC
>>551
俺も嫌なことから逃げてきたな・・・。親は早く就職してほしいって思ってるから
はやく動きださないとまずいんだけどね。俺も人とはうまく話さないといけないって
思ってるから完璧主義の部分はあるかも・・・。
554 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 21:16:43.14 ID:dM51pggC
就活してたころは２０社以上は受けてたと思うけど
コミュ能力も友達もいなかったから全然だめだったしね・・・。
555 ：ドラゴン 代行：2012/07/16(月) 21:18:06.46 ID:phnk6xTW
ブログ更新したよ http://s.ameblo.jp/hidex800000/
たべすぎちまったぜぇ やっちまった
556 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 21:31:45.94 ID:3qM17L+8
>>553
逃げれるなら別に逃げてもいいんじゃないかな？
人並みのことを求められてもそういう能力が備わってないのに無理したって潰れるだけだよ。
それより自分にできる生きていく方法を考えたほうが建設的だとおもう。
じゃないといつまでも一歩が踏み出せないよ。
もし就活するなら、このまま職歴無しのまま歳くっていったらまじ八方塞だから、動くなら早くしなきゃいけないよね。
バイトでもなんでもやってみたらいいとおもうけど、もしそれが怖いならやっぱ早く方向転換したほうが楽になるとおもう。

>>555
前日減らした分の反動きてるんじゃない？
557 ：ドラゴン 代行：2012/07/16(月) 21:41:54.96 ID:phnk6xTW
反動かもね 明日は500だからな昼がまずかった カロリー高かったから
558 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/16(月) 21:56:21.68 ID:lM9bZNzI
ドラゴン減量頑張ってるな　その調子で80キロまで減量成功してくれ
559 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 21:56:41.88 ID:3qM17L+8
あんま　多い日、少ない日の交互はやめたほうがいいとおもう
まあ　どうなるかな
560 ：ドラゴン 代行：2012/07/16(月) 22:07:00.62 ID:phnk6xTW
交互 だめなら 500を4日 1500を3日はどうだろ？
561 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 22:08:43.89 ID:dM51pggC
>>556
自分にあった道か。確かにこのままだとまずいよね・・・。
自分にできることって全然わからないよね。せめて
人が怖いのがなかったら人生全然違ったかもしれないけど。
怖いのを治すために筋トレしてるけど治ってないからね。
562 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 22:25:07.13 ID:3qM17L+8
ダストってドラゴンを応援しにちょくちょく現れるけど、
ドラゴンはほぼ無視するよねｗ
563 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 22:30:32.76 ID:3qM17L+8
>>561
対人恐怖症だよね？
筋トレじゃなおらないとおもうよ。
心理療法が必要だろうから親に相談してみたら？

http://www.fuanclinic.com/byouki/orange3.htm
564 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 22:31:39.66 ID:dM51pggC
ていうかあっさんのアドバイスしか聞いてない気がするw
565 ：ドラゴン 代行：2012/07/16(月) 22:34:10.91 ID:phnk6xTW
ダストを無視してるわけじゃないんだけどね
ダスト 80キロまで減量できるかわかんないけどね
がんばるよ
566 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 22:34:17.27 ID:3qM17L+8
対人恐怖症って薬で比較的楽になるんだって
俺はひきこもって仕事していく道を選んだけどなおしたほうがいいのかなｗ
567 ：ドラゴン 代行：2012/07/16(月) 22:35:49.16 ID:phnk6xTW
俺の質問もよく スルーされる
568 ：ドラゴン 代行：2012/07/16(月) 22:39:10.07 ID:phnk6xTW
俺も対人恐怖あるんだけど 治療できるんだ
しらなかった くわしくわ
569 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 22:42:13.47 ID:3qM17L+8
>>567
分からない質問には答えない。
分かることには答えるけど。
俺の好きな食べ物はエクレア。
570 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 22:43:50.12 ID:3qM17L+8
>>568
ドラゴンはもう医者にかかってるから相談してみたらいいかもね
571 ：ドラゴン 代行：2012/07/16(月) 22:46:09.54 ID:phnk6xTW
どこまでが 対人恐怖なのかがわからないんだよね
たいして対人恐怖じゃないのかもしれないけど
572 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 22:52:47.37 ID:3qM17L+8
ID:dM51pggCは人が怖くなかったら人生違うっておもうなら是非治すべきだとおもうよ。
病院いくのは怖いと思うけど、今手伝ってくれる親がいるうちに。
治って、人生やりなおしたいっておもったときに、あと5歳若ければってならないように早くがいいよね。
573 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 22:53:14.58 ID:dM51pggC
>>566
筋トレすれば自信がついて治ると思ってた。
あっさんも対人恐怖症なの？
574 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 22:55:23.18 ID:YJu0tHkT
自信をつけたいなら筋トレもいいけど
格闘技が一番効果的だという
人に殴られる恐怖心がなくなるので気持ちに余裕が出るから
人に対しても怯えることもなくなる
575 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/16(月) 23:00:58.60 ID:3qM17L+8
分からんけど、思春期くらいに俺の問題でｶｰﾁｬﾝが対人恐怖症の本をよんでて
俺的にはただの人見知りでそんな病気じゃないとおもってたけど。
完全主義と、ADDくらいかとおもったけど、あと軽い強迫性障害これはADDからきてるとおもうんだけどね。
何度も同じミスをするから、またやったんじゃないかと必要以上に心配してしまう。
人の視線が怖いから外に出れなくなったり、すれ違うとき何処見ていいかわからんとか、
学校いってたときは俺がしゃべってるときに皆が一斉にこっちみたら急にどもってしまうとか、
普通ではないとおもう。
ただ俺の場合、自信がつけばなんとかなるレベルな気がする。
576 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/16(月) 23:16:57.02 ID:lM9bZNzI
「念入りに目に見えないようにしたステルス的な嫌がらせのトリック」のトリックの正体を見抜く

ネット上での
「念入りに目に見えないようにしたステルス的な嫌がらせのトリック」
に僕は悩まされていましたが
「わかんない　わかんない」と
僕の目線が泳いで眼球があっちこっちに動きまわっているようでは
僕はマインドの夢の悪夢に囚われているのでしょう　
まさに僕をその悪夢に陥れることが相手の狙いなのでしょうが
僕は今までそういう目に見えない嫌がらせに
どうにかして言葉で反撃することを延々思考していたのですが
それはマインドの悪夢の中を彷徨っているだけで自滅であってそれも相手の狙いでしょう

一見すると対抗策が無いように見える
「念入りに目に見えないようにしたステルス的な嫌がらせ」ですが
レナード・ジェイコブソンの『沈黙からの言葉―スピリチュアルな目覚めへの招待状』を16周目を読んでいますが
レナード氏の言うマインドの夢から目覚めた目が真っ直ぐに眼球がピタリと静止した実在（プレゼンス）の意識状態なら
「念入りに目に見えないようにしたステルス的な嫌がらせのトリック」
すらそのトリックの正体を見抜けると確信しました
トリックを見抜いてしまえばトリックのゲームは終了を達成します

82ページの『達成』の内容です

「わたしの最も重要な達成は沈黙です。座る時、わたしはただ座ります。この他には全く何も起こっていません。
わたしは沈黙の状態でいます。
ところが、誰が気付くのでしょうか。誰が気にかけるのでしょうか。誰が注目するのでしょうか。誰が注意を向けるのでしょうか。
誰もいません。
静寂の中では、これらのことはまったく重要ではなくなります。
わたしは評価や支持を求めていません。わたしはただ在るだけです。」

この状態が実在（プレゼンス）です
577 ：ドラゴン 代行：2012/07/16(月) 23:17:05.46 ID:phnk6xTW
基礎代謝が1960に落ちてきた どこまで基礎代謝おちるのか
578 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 23:43:01.98 ID:dM51pggC
>>574
護身術とかもいいかな？

>>575
俺も一斉に自分に注目されたらやばいかも。多分自分が思っている以上に
挙動不審で回りの人からみたらかなり変かも。自分は。
579 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/16(月) 23:45:24.21 ID:YJu0tHkT
>>578
いいとおもうぞ
人に触れるものなら空手や柔道でもなんでもいいかも
580 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/17(火) 00:18:17.24 ID:WBbfF+4v
みんな人の目を気にしすぎだよw
例えばあなたが外を歩いて全く知らないと人とすれ違う、
そのすれ違った人の顔を何人覚えていますか？
そして、覚えていた人を何日まで記憶できますか？
ほとんどの場合1日も覚えていないはずですよ
周りの人も同じで大体は他人を1日も覚えてないはずです
そんなつまらないものを気にしても仕方ないと思います

それに赤の他人にどう思われようがいいじゃないですかw
それによってあなたは金銭を失うわけでもありませんし、社会的地位が下がるわけでもない
まあ、要するに「もっと気楽に行こう」ってことです






581 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/17(火) 01:03:17.54 ID:FhY/SxuQ
>>579
ようつべの護身術の動画見てみようかな。

>>580
ぶっちょはバイト中でも別に人の目は気にしてない感じ？
582 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/17(火) 01:16:57.15 ID:WBbfF+4v
>>581
そうだねw
接客業やっていたら慣れたよ





583 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/17(火) 01:47:52.69 ID:FhY/SxuQ
>>582
接客業できるならぶっちょは就職できると思うよ。
俺は接客系の仕事は絶対無理だな・・・。
584 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/17(火) 02:02:52.74 ID:WBbfF+4v
>>583
いや厳しいと思うよ
大体の接客って客に対してどワンパターンな対応しとけば何も差し障りがないけど
僕は考えて話すのが苦手なんだ・・・
だからアルバイト先では同僚とあまり話しをしないよ
なので面接とかダメだと思う
585 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/17(火) 02:26:57.35 ID:FhY/SxuQ
ぶっちょでも厳しいのか・・・。社会ってどんだけハードルが高いんだ・・・。
586 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/17(火) 04:23:06.82 ID:qWbV1Zcb
また寝てた　どうしても昼夜逆転させらんないな
走ってくる
587 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/17(火) 05:51:17.84 ID:qWbV1Zcb
今日は風があまりなかったので少し暑かった
さてまた汗だくで耐える時間がやってきますよ
588 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/17(火) 10:24:41.35 ID:FhY/SxuQ
おはようあっさん。あっさんは毎日頑張ってすごいな。
589 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/17(火) 11:11:51.82 ID:sl9r79wI
おはよ

そろそろ運動やっとかないと
夕方やったら死ぬかもしれん
昨日、ユアシェイプやってるとき身体が無茶苦茶熱くなってびびった
熱中症になりかねんわ
590 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/17(火) 16:19:29.54 ID:kaFlYoC4
さっき家の中で大騒ぎしました

さっき僕は家の中で
「暑い！暑い！扇風機を押入れから出してくれ！」
と大騒ぎました

さっき懸垂を30回1セットやって　
その後に10キロ鉄アレイ2個持ってスクワット100回1セットしたのですが　
そうしたたら物凄く暑くなって　
僕は火が点いたように親に

「暑い！暑い！扇風機出して！早く出して！クーラーつけて！」

と大騒ぎしたのです
これほどレナード氏の言う実在から遠く離れた精神状態はないと思います
これは僕がスクワットをした直後に身体が火が点いたように暑くなったという
望まないことを得た事を親に責任転嫁したせいだと思います

僕は自分の心がとても騒がしくなって冷静さを失っていると気付きました
そしてどうしたら実在（プレゼンス）にできるだけ近い状態にリカバリできるのかを意識しました
すると

「冷静になると僕がスクワットをして僕が火が点いたように暑くなったことに関しては親に責任は無い」

と気づきました

気付いてしまえばもう親に文句を言うゲームは終了です　
もはやもうこれ以上親にしつこく言う文句はありません　

なぜなら僕がスクワットという行為をして
凄く暑くなったという結果は僕だけの責任だからです
591 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/17(火) 16:22:42.90 ID:sl9r79wI
今日まで扇風機だしてなかったのがすごい
592 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/17(火) 16:26:04.30 ID:sl9r79wI
１２時から１６時まで４時間寝れた
一番蒸し暑い時間でおきてしまったけど、
これで朝まで起きてられれば昼夜逆転成功
593 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/17(火) 17:50:21.00 ID:FhY/SxuQ
ドラゴンまたこなくなったね。
594 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/17(火) 17:59:06.27 ID:rMj0LiEm
親の携帯だからじゃない？
595 ：ドラゴン代行：2012/07/17(火) 19:16:20.97 ID:4eu5fKkG
やってしまった2500キロカロリーも食った
596 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/17(火) 19:23:25.50 ID:rMj0LiEm
壊れ始めた
500kcalなんかするからじゃない？台無しじゃん
597 ：ドラゴン 代行：2012/07/17(火) 19:44:04.08 ID:an+NJQr/
偽者がでたか
2500なんて たべてないよ
598 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/17(火) 19:55:36.28 ID:Vxgqibrk
そうかそれはよかった
599 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/17(火) 20:03:27.01 ID:Vxgqibrk
ドーナツがくいたいな
600 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/17(火) 20:05:50.44 ID:A6DtVV++
酉つけろよ
601 ：ドラゴン♯ドラゴン：2012/07/17(火) 20:08:48.38 ID:an+NJQr/
でも 700キロカロリーはたべた
とりつけたよ
602 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/17(火) 20:11:32.63 ID:an+NJQr/
これでどうだ
603 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/17(火) 20:18:19.28 ID:an+NJQr/
ブログ更新したよ http://s.ameblo.jp/hidex800000/
604 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/17(火) 20:24:16.35 ID:N7V7L5mX
昼はプロテインだけか？
あまりカロリーを減らして無理すると栄養バランスが崩れて筋肉低下、筋力低下
体力低下、免疫力低下による発癌などリスクがたかまるぜ
605 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/17(火) 20:46:47.14 ID:Vxgqibrk
それでも急いで痩せたいんだってさ
606 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/17(火) 20:50:49.87 ID:kaFlYoC4
ドラゴンはその調子でいいと思う
そろそろ減量経過肉体写真うぷしてくれ
減量開始時前の写真と現在の写真
607 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/17(火) 21:28:10.38 ID:an+NJQr/
そんなにかわらないよ
ブログに写真撮ってアップするよ
608 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/17(火) 22:30:35.49 ID:Vxgqibrk
ゼロコーラの画像は毎日とりなおす必要あるのかな
609 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/18(水) 00:05:03.96 ID:kaFlYoC4
ドラゴン肋骨のあたりの贅肉落ちてるね
610 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/18(水) 00:32:48.17 ID:zFY3LEhV
１月と７月のかわらなっぷりに愛おしさすら感じるね


この時間になると眠くなって困るなー。
611 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/18(水) 00:39:28.33 ID:QCuyc0EA
昨日の体重は61.1キロだったけど
さっき欲望に負けてハーゲンダッツチョコレートブラウニー120ml食べてしまった
612 ：あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/18(水) 03:45:13.60 ID:zFY3LEhV
いいんじゃないの
ダストはストイックだなあ
613 ： 【東電 63.5 %】 ：2012/07/18(水) 09:24:11.94 ID:zFY3LEhV
今日は涼しかったけど極力汗をかきたくなくて
とぼとぼ4km歩いた
614 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/18(水) 09:30:03.61 ID:ujrEbY3l
.>>613
お疲れ様w
615 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/18(水) 13:39:48.90 ID:LDOmawxZ
外やばいな・・・。暑さで頭が痛い・・・。
616 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/18(水) 14:13:31.72 ID:QCuyc0EA
今起きた直後に計測してみました
5回計測しました
33歳　169センチ　61.8キロ　
体脂肪率11.1％～12.3％　でした
617 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/18(水) 14:19:19.15 ID:Dvmaz2V9
>>603
予想以上に凄かった
25kgくらいは痩せないといかんな
618 ： 【東電 90.6 %】 ：2012/07/18(水) 16:38:42.40 ID:zFY3LEhV
ドラゴンの身長だと標準体重は80kgくらいか
脂肪だけで20kgおとしたらミヤサコくらい
619 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/18(水) 17:22:59.00 ID:lL6JwrQw
ドラゴンは一般人より筋肉無いから70㎏で体脂肪率良くなる感じかな
620 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/18(水) 18:23:10.19 ID:GLfymejN
一般人よりは筋肉あるから 70キロじゃガリガリ
621 ： 【東電 88.8 %】 ：2012/07/18(水) 18:36:28.61 ID:zFY3LEhV
100kgで脂肪30kgあったから70kgまで脂肪:筋肉を8:2で落とせば何気にいい感じかもしれんｗ
体脂肪10％程度　

俺は脂肪ピーク時で36kgあったよ
98ｋｇの体脂肪37％
622 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/18(水) 18:50:55.79 ID:Dvmaz2V9
腕と肩は少しあるだろうけど、それ以外の部分はヤバイでしょドラゴン
623 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/18(水) 18:56:07.81 ID:GLfymejN
確かに 背中とか胸はあんま筋肉ない落ちた
かなり筋肉が
624 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/18(水) 19:12:12.08 ID:GLfymejN
東電ってあっさん？
625 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/18(水) 19:25:41.22 ID:ujrEbY3l
今日はアルバイト休みで1万歩以上外で歩いたけど
野菜ジュース1リットル以上飲んでしまった・・・
ははは、全く意味がなかったよw

626 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/18(水) 19:25:51.85 ID:LDOmawxZ
ドラゴンは昔から筋トレしてたみたいだから握力はかなりありそうだね。
627 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/18(水) 19:53:44.70 ID:GLfymejN
ブログ更新したよ http://s.ameblo.jp/hidex800000/
ダイエットがじゃなくなってきた予感
628 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/18(水) 19:59:43.69 ID:LDOmawxZ
スクワットやったらすごい汗だくになった。
629 ： 【東電 84.8 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/18(水) 20:07:21.03 ID:zFY3LEhV
>>624
はい

>>625
野菜ジュースって余計に喉かわくよな

630 ： 【東電 84.8 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/18(水) 20:27:38.37 ID:zFY3LEhV
ガッテンで内臓脂肪のやってるけど、
たくさん食べても太りにくいけど腹がでてるって人、内臓脂肪はあぶないぞ。
もともと脂肪細胞が少ない人は食べ過ぎたら皮下脂肪にためれなくて内臓のほうにいく。
血管つまって心筋梗塞おこすよ。
631 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/18(水) 21:51:22.45 ID:LDOmawxZ
>>625
野菜ジュースってなぜかすごいうまいよね。
俺は最近、紫の野菜生活のジュースにはまってる。
632 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/18(水) 21:51:48.84 ID:ujrEbY3l
>>629
そうなんだ・・・
野菜ジュースって喉の渇きが早いよ

ちなみにあっさんと同じの野菜ジュース飲んでいるよw

>>627
毎日1万歩いていたらそのカロリーを摂取しても痩せるよw
633 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/18(水) 22:06:07.56 ID:ujrEbY3l
>>631
そうだねw
僕は果物だけのジュースより野菜ジュースの方が好きで毎日飲んでいる
家の冷蔵庫に野菜生活のオレンジ、黄色、紫が大体あるよ
みんな好きなんだ・・・w
634 ： 【東電 80.8 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/18(水) 22:10:14.75 ID:zFY3LEhV
黄色って、ビタミンCとれるくらいでろくでもない栄養だけどおいしいよな
どんくらいCが入ってるかわからない濃縮還元の果物ジュースよりはいいね

うちはオリジナルと黄色あるよ。
635 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/18(水) 22:22:27.03 ID:QCuyc0EA
自分の信念からの解放

レナード・ジェイコブソンの『沈黙からの言葉―スピリチュアルな目覚めへの招待状』を22周目を読んでいます

216ページの内容を僕の知ってる事例に当てはめてみると

「人生とは魂にかせられたノルマがあり苦労するものだ、私は苦労人だ。」
という信念があるならあなたは人生で確かに何度も繰り返し苦労を経験するでしょう。
そして人生で実際に苦労を経験する度に
「ほらね、私は人生とは苦労するものだとわかっていた。私は苦労人だ。私はずっと正しかった。」とマインドが独り言を言うでしょう。

「人生は忍耐だ、私は生きていくには我慢し続けるしかない。」
という信念があるなら、あなたは人生で確かに何度も繰り返し忍耐と我慢を経験するでしょう。
そして人生で実際に忍耐と我慢を経験する度に
「ほらね、私は人生とは忍耐であり我慢するものだとわかっていた。私はずっと正しかった。」とマインドが独り言を言うでしょう。

無意識の信念が人生のあたなの経験を生み出しているのです。
無意識の信念が無意識にとどまる限り、それらの信念からあなたが解放されることはありません。
636 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/18(水) 22:23:13.44 ID:QCuyc0EA
217ページ
「目覚めのプロセスでは、
あなたの無意識的な信念に気付くようになることは必須です。
しかし、難しい課題ではありません。
ただ注意深くなりましょう。
まったく判断を下すことなく、注意深く意識的であれば、
日常生活があなたの無意識的な信念を明らかにしてくれます。
自分自身を観ているものとなりましょう。
あなたの無意識的な信念でプログラミングされた、
マインドのレベルでのあなたが誰であるのかを、
偏見を持たずに観察する者となるのです。
それにはユーモアのセンスを持つといいでしょう。」

218ページ
「真実は信念を超えています。
自分の信念を信じる限り、あなたに真実が与えられることはないでしょう。」

に感銘を覚えました
637 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/18(水) 22:23:58.25 ID:ujrEbY3l
>>634
わかるww
4年ぐらい前毎日黄色だけ買って飲んでいたからね
でも美味しいけどカロリーがやばいねw
最近はそれを気にして少し量を減らしている
638 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/18(水) 23:33:27.01 ID:LGaJzzJ0
ダストは倉木麻衣の曲で一番好きなの何？
僕はStand upが一番好き！
639 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/18(水) 23:36:16.71 ID:QCuyc0EA
良い曲は沢山あるから一番は決め難い
Tomorrow ia the last time
明日へ架ける橋
Kiss
とかかな
640 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/18(水) 23:38:27.12 ID:QCuyc0EA
あっさんの食生活は
低炭水化物
適量タンパク質
やや多めの脂質
だね　
641 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/18(水) 23:41:54.87 ID:QCuyc0EA
あと　SAFEST PLACE　もいい
642 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/18(水) 23:57:54.76 ID:LGaJzzJ0
>>639
ようつべで聴いて見たけどどれもゆったりとしたテンポだね。
それとwikiで調べてみたら船橋出身なんだ。
僕も千葉県に住んでるけど、今まで知らなかった。
643 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/19(木) 00:31:29.69 ID:u05cOyq/
>>627
ドラゴンは毎日痩せるための運動はなにやってるの？
644 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/19(木) 02:54:52.37 ID:em9S218a
>>636
ダストの書き込みは難しくてよく分からない事が多いけど、これはなんか分かるかも
悪い事が起こった時に「最悪だ、ついてない」って思うけど、「これくらいで済んでラッキー」と思える人もいるんだよな
自分の考え方次第と分かっていてもどうにもならないネガティブ
645 ： 【東電 53.8 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/19(木) 04:59:18.16 ID:yX3f2Vti
あーあ　寝てしまった最悪だ
服乾いてないからジョグは休むつもりだったけど
昼夜逆転させたのを１日で戻してしまったｗ
しかも取って置きのエアコンつけたまま(´・_・`)

快適に４時間以上連続で寝れてラッキー・・ｗｗ

>>640
そうだよ
炭水化物は我慢なく抑えられるけど
脂質はしんどいなあ
脂質とると脳からなんかでる
それが横切ってマーガリンたっぷりぬったりしてしまう
646 ： 【東電 53.8 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/19(木) 05:01:25.99 ID:yX3f2Vti
＞それが横切って
↑飯の準備してるときに

自分で作ると好きなもの、自分で盛るとどれくらい食べたいかという欲求との戦いになる。
作ってもらって食べたくないものでカロリーとるのもストレスだけど。
647 ： 【東電 89.5 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/19(木) 11:53:37.92 ID:jVDmNzxr
今日は湿度が高いな
北海道にすみたいなあ
648 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/19(木) 18:03:53.04 ID:1b7+NJpu
「マインドが夢見て考える幻想の天国」と『実在（プレゼンス）に目覚めた真実の天国』

レナード・ジェイコブソンの『沈黙からの言葉―スピリチュアルな目覚めへの招待状』を24周目を読んでいます

258ページ
「多くの人たちが信じている天国は、マインドの天国です。
それは１つの幻想です。
天国は、今、出現します。
実際に、たった今だけ、出現します。」

僕はよく宝くじで3億当たったら　
BTOショップのサイコムでパソコンを買い替えて
SACDプレーヤー「SA-11S3」　
http://www.phileweb.com/news/audio/201206/28/12255.html
を買ってとか夢の世界を空想しますが
それはこの世界の2元性のあらゆる２つの極のすべてが常に良い方の極だけであろうとすることが
マインド（幻想）が夢見て考える天国なのでしょう

・「裕福と貧しさの2つの極であれば、常に裕福の方の極でありたい。」
・「強いか弱いかの2つの極であれば、常に強い方の極でありたい。」
・「勝利か敗北かの２つの極であれば、常に勝利の方の極でありたい。」
・「ポジティブな精神状態かネガティブな精神状態の２つの極であれば、常にポジティブな精神状態の方の極でありたい。」
・「正義か悪かの２つの極であれば、常に正義の方の極でありたい。」
・「正しい者か間違っている者かの２つの極であれば、常に正しい者の方の極でありたい。」

これらの2元性のあらゆる２つの極のすべてが常に良いと信じている方だけの極であること
それが私たちが信じているマインド（幻想）の夢見て考える天国ですが
その天国は幻想であってどこにも存在しない場所なのです

レナード氏が言うにはそういうあらゆる2元性のすべてが常に良い方の極であって欲しいと考える
マインド（幻想）の夢から
一体性（ワンネス）に目覚めた今この瞬間が真実の天国である実在（プレゼンス）という意識状態だそうです
649 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/19(木) 18:04:51.66 ID:1b7+NJpu
マインド（幻想）が考える夢の世界にあたなが浸ったっている時の
あなたの眼球はあっちこっちに動き回っていて眼つきはトロンとしてぼやけていますが
夢の世界から実在（プレゼンス）に目覚めると
あなたの眼は真っ直ぐ見据えていて眼球はピタリと静止していて
あなたの澄んだ『目覚めた瞳は真実を見抜く』のです

マインド（幻想）の夢から実在（プレゼンス）目覚めると
澄み切った明瞭なクリアな意識状態になるそうです
僕は常にモヤモヤとした疲労感と集中力の無さがあるのですが
澄み切った明瞭なクリアな意識状態になりたいです
650 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/19(木) 18:05:25.56 ID:Op4qfXHf
今日も暑いね
651 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/19(木) 18:20:43.55 ID:Op4qfXHf
500カロリーはさすがに少ないから 800キロカロリーたべる今日
652 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/19(木) 18:59:28.22 ID:Op4qfXHf
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
たべすぎたー
653 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/19(木) 20:20:24.33 ID:t1g2tQvS
あっさんも呆れ気味です
654 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/19(木) 20:38:36.32 ID:SY4kp3ht
>>651
ブログ見たけどただの豚じゃん
これからはブログじゃなくて豚グ更新したよって言えば？
655 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/19(木) 21:04:01.41 ID:fkm0zmcT
>>652
いつも僕の方が食べているから大丈夫だよw
656 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/19(木) 22:05:51.32 ID:t1g2tQvS
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1342319402/l50
ドラゴンの話題
657 ：ビル様 ◆V.1EmO5.Ng ：2012/07/19(木) 22:07:12.00 ID:wk3cQuV1
１８５ｃｍ９１ｋｇです
よろしくね
http://dl6.getuploader.com/g/4165/23/011+%2811%29.JPG
http://dl6.getuploader.com/g/4165/22/003+%2817%29.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/4165/21/012+%285%29.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/4165/14/008.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/4165/13/002.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/4165/6/007.JPG
658 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/19(木) 22:11:13.49 ID:u05cOyq/
>>652
運動や筋トレはなにやったの？
659 ：ビル様 ◆V.1EmO5.Ng ：2012/07/19(木) 22:19:19.88 ID:wk3cQuV1
ドラゴンさん、オレもアメブロしてるので遊びにきてくださいね（笑）
http://ameblo.jp/68457/
660 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/19(木) 22:24:00.65 ID:6V3qhZYY
>>657
すげえええええええええ
661 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/19(木) 22:32:18.71 ID:1b7+NJpu
>>675
身体のデカさが圧倒的過ぎる

普通は背が低いとか不細工とか僕やドラゴンみたいに精神病などが
コンプレックスが筋トレのモチベーションになると思うけど
ビル様はなんで身体鍛えてるの？

662 ：ビル様 ◆V.1EmO5.Ng ：2012/07/19(木) 22:38:10.07 ID:wk3cQuV1
>>661
おれっちは禁酒するために二月から筋トレ再開したのよ４年ぶりで

それまで毎晩泥酔だったしね

でも・・・・断酒１０日→節酒５日→飲んだ暮れに戻ってしまったよ

今もバーボンのみながら２ｃｈしてる
663 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/19(木) 22:40:04.92 ID:1b7+NJpu
僕は超高たんぱく食してたら　
腎機能のクレアチニン値が基準値オーバーしかたらもうお酒は飲まないことにした
ただビールの味が忘れられないからノンアルコールビール飲んでる
サッポロプレミアムアルコールフリーブラックが美味い

ビル様はボディビル的な高たんぱく食してかつ大酒飲んでたらいくら身体が丈夫でも腎臓と肝臓逝くと思う
ノンアルコールビールお勧めです
664 ：ビル様 ◆V.1EmO5.Ng ：2012/07/19(木) 22:58:03.07 ID:wk3cQuV1
>>663
ヤバイかねぇ・・・・
一日１８０ｇくらい蛋白質摂ってるが大半はプロテイン
それにｂｃａａやクレアチンや糖質はブドウ糖
んで夜はバーボン・・・・タバコもすき放題吸う
やばいか・・・
665 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/19(木) 22:59:40.14 ID:1b7+NJpu
>>662
超高タンパク食は長期的には尿酸値とクレアチニン値が基準値超えて腎臓と肝臓に悪いし
アルコールも腎臓と肝臓に悪い

ただタンパク質は摂取しなさ過ぎても身体に悪いし筋肉も増えないだろうから　
適量ということを常に考えてタンパク質摂取した方が長期的には良いと思う

超高たんぱく食して大酒飲んでたら　長期的には腎臓と肝臓が逝ってしまうと思う

コンテストビルダーでもなければ筋量に欲をかき過ぎて　肉や魚をあまり欲張らないほうがいい
666 ：ビル様 ◆V.1EmO5.Ng ：2012/07/19(木) 23:03:02.67 ID:wk3cQuV1
>>665
クレアチニン値で思ったのだが、今クレアチンｏｎにしてるのよ
グレーなサプリだしねぇ
どう思う？
所詮は水膨れだしねクレアチン
でも食品にも入ってるし・・・どうなのかしらね
667 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/19(木) 23:03:28.10 ID:1b7+NJpu
僕もコーヒーをここのところ毎日4000ml以上飲んでるから　
適量だとか控えたほうがいいとか人に言えないが
僕もコーヒー減らさないといけないと今日は少し思った
668 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/19(木) 23:05:40.89 ID:Op4qfXHf
ビル様さんはじめまして
ビル様さん前からビルさんのスレみてました

よろしくです
669 ：ビル様 ◆V.1EmO5.Ng ：2012/07/19(木) 23:06:23.20 ID:wk3cQuV1
コーヒー４Ｌ？なんか凄いねエンジェルさん（笑）
670 ：ビル様 ◆V.1EmO5.Ng ：2012/07/19(木) 23:07:31.95 ID:wk3cQuV1
>>668
あーそうなんですか？
アンチだらけで面白いでしょ？
毎日袋叩きにあってますよ（笑）
671 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/19(木) 23:11:33.41 ID:1b7+NJpu
>>666
僕はサプリメントの知識はないですが
あんまり筋肉量を増やしたいという欲をかき過ぎてサプリメントを沢山摂取するのは身体に良くないと思う
欲は身を滅ぼすと言いますし
僕はオーディオ好きですが　高級オーディオに欲をかき過ぎると大金を失いますが
筋肉量に欲をかき過ぎると　高タンパク質の影響で腎臓と肝臓逝くと思う　

オーディオ雑誌は音質の為だと超高級オーディオを推奨していて　真に受けると大金を失うが
ボディビル雑誌は筋肉の為に過食と大量サプリメントを推奨していて　真に受けると腎臓と肝臓が逝く
672 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/19(木) 23:12:10.10 ID:6V3qhZYY
今は魚や階層は超危険
放射性物質ストロンチウムが骨に蓄積して白血病になるという
現在でも放射能が漏れ続けてる福島原発だが、その燃料棒を冷却している水が
ほとんど海に垂れ流している状態なので魚や貝層がどんどん放射性物質をため込んで濃縮している
その汚染がハワイまで到達している。あと魚は回遊するので東北産の魚じゃないからって安心できない。
さらに川魚は山にたまった放射性物質が雨などで流れそれによって汚染した魚がかなりヤバい数値だ。
骨まで食べる魚が最も危険（ストロンチウムは骨にたまりやすい）ので当然人間の骨にもたまる。
骨に蓄積されたら代謝による排出はできません。

以上、原発と放射能に詳しい者の開設でした。
真実を知りたければ教えますが、聞きたくない人はスルーしてください。今なら助かるかもしれないですけどね
673 ：ビル様 ◆V.1EmO5.Ng ：2012/07/19(木) 23:20:00.06 ID:wk3cQuV1
>>671
最近はバルクｕｐは考えてません
今は９０ｋｇ前後で体脂肪率を落とすことを目標にマイペースにやってますよ
でも習慣で蛋白質は多く摂りますしサプリも摂らないと不安になりますねぇ
どうも習慣化したものは変えるのが難しいですわ
あー最近加重はやめワイド懸垂してます
キツいですよね超ワイドは
エンジャルさんの広背筋は見事です
動画観させてもらってますよ
674 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/19(木) 23:22:11.34 ID:1b7+NJpu
>>672
たまに九州の大分県産の養殖ブリの切り身をスーパーで買いますが
養殖ブリの餌の小魚が東北産らしく　養殖ブリの放射能は1キロあたり15ベクレルは検出されていると聞きます
しかし「そんなこと言ってたら食うものない」と親が言うので養殖ブリを食べています
危険でしょうか？
675 ：ビル様 ◆V.1EmO5.Ng ：2012/07/19(木) 23:26:32.01 ID:wk3cQuV1
>>668
良かったらアメンバーになってくださいね♪
676 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/19(木) 23:29:26.31 ID:1b7+NJpu
>>673
コンテストビルダーがタンパク質を『適量』にするとか「少し控えめにする」とか考えたら　コンテストでまず勝てませんが
普通の人はタンパク質の摂取量は多過ぎず少な過ぎない『適量』を常に考えたほうが　
身体には良いと思います

まあ『適量』とか言ってるようではコンテストで勝てる筋量はつかないのでしょうが

ボディビル雑誌はコンテストで優勝した神々しいオーラを纏った姿のビルダーを讃えて　
過食と大量サプリメントを推奨しますが
超高たんぱく食と大量サプリメントで内臓壊してコンテスト引退して医療のお世話になってる元ビルダーのことは書かないですから
677 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/19(木) 23:38:10.96 ID:6V3qhZYY
>>674
危険か危険でないかといえば危険です。
しかしたまに食べるのであって、ちゃんと検査結果が出ているのであればすぐにどうこうとはならないでしょう。
放射能による被曝は積算です。
今まで受けてきた被曝量が積算して合計地が意念で１ミリシーベルトを超えると
医学的に何かしらの被曝症が現れる可能性があるといわれています。
しかし１年１ミリ以下でも病気との因果は現在の科学では証明できていません。

それをいいことに政府は根拠もないのに安全だと言いきっています。
政府は放射能被曝は積算で計算していないので、その食べ物が汚染していても安全だといいます。
あなたの食べたブリも１５ベクレル（料理の仕方によっては変わる）が
なるべくこれからの食事も気をつけていくしかないでしょう。

政府や食品会社、農家が愚かなので汚染した食品が流通してしまっています。
これを避けることはほぼ不可能です。
なかには産地偽装したり安全なものと混ぜて出荷、販売しているニュースもたびたび聞きます。
これからの人生、そういう知識を持たないものから死んでいく世の中になってしまうのです。
しかし政府や東電は放射能の因果と認めないでしょう。だから癌になっても自費で泣き寝入りするしかないのです。

それが嫌なら今から放射能や現在の原発状況などの情報を毎日知ることと
それをみんなで話し合っていくことがみんなの心を動かし、国や企業に圧力をかけて行くしかないのです
678 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/19(木) 23:45:00.86 ID:1b7+NJpu
>>677
今年の春に愛知県産のキャベツを累計10個以上は食べたのですが　
茨城県産のキャベツはダメだが愛知県産はノープロブレムと思い込んでいました
やっぱり愛知県産も放射能汚染ありますかね？
679 ：ビル様 ◆V.1EmO5.Ng ：2012/07/19(木) 23:50:14.11 ID:wk3cQuV1
>>676
うん行き過ぎはダメよね
ステやプロホつかってる人も多いらしいしね
オレは筋トレが好きなだけ
アドレナリンとかがね
680 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/19(木) 23:57:27.66 ID:6V3qhZYY
>>678
自分が調べたわけではないので安全かどうかは断言できません。
こればかりは業者の計測を信用するか西日本産のものを選ぶということしか言えません。
チェルノブイリの原発事故のウクライナでは無料で食材を持ち込めば検査してくれる機関がありますが
日本はそういうことすらしようとしません。
なのでこればっかりは西日本産だから安全だと判断するしかないでしょう。
少なくとも東日本産よりはマシだろうし、気分的にも安心できるでしょう。

ちなみに海外産ならば安全かということもないです。
海外は放射能に匹敵するような化学物質がつかわれているかもしれない（基準が日本より甘い）し
アメリカでや中国では核実験などでその汚染もありえます。
さらには日本で売れなくなった東北産の食品を海外に輸入しています。
それを海外用のパッケージに入れられたらもう福島産ですらわかりません。
それを海外のものだから安心と思っていたのが実は福島産ということもあるのです。

原発が事故ればこのように強制的に被曝するしかなくなってきます。
あとはどれだけ被曝を抑えるかという生き方しかできなくなります。
なのでこれからは情報、知識が大事になってきます。これは原発を容認した国民の責任でもあります。

2011年8月10日更新[ASR社] 太平洋の放射能汚染図
http://www.youtube.com/watch?v=nn2cI-GdXq8
681 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/19(木) 23:59:44.47 ID:6V3qhZYY
わかりやすい原発利権のしくみ
http://www.youtube.com/watch?v=0AcQJE_R0iw
http://www.youtube.com/watch?v=9FiwgKYdwrg
http://www.youtube.com/watch?v=_OSNxncI4YI&feature=relmfu

682 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/20(金) 01:06:27.77 ID:tABhAR8y
ドラゴンは筋トレどれくらいやったの？
683 ：あっさん：2012/07/20(金) 02:04:18.87 ID:ciOlXILB
おきれた うれぴよ
おはよ
盛り上がってるね
684 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/20(金) 02:12:03.98 ID:DDWEQ1ra
>>683
あっさんオハヨーww

僕は相変わらず寝れないよw
685 ：あっさん：2012/07/20(金) 02:16:20.74 ID:ciOlXILB
おはよ
睡眠時間の調整ってむずいよな
それとも寝苦しいから？
686 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/20(金) 02:23:05.17 ID:DDWEQ1ra
多分両方w
21時ぐらいに大体寝るけど
日付が変わらないうちに目が覚めてしまう

何とかして直せないかな
687 ： 【東電 58.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 02:40:13.52 ID:ciOlXILB
俺も夏は連続長時間寝るのが難しい　寝苦しくて起きてしまうね
昨日はエアコンつけたままねちゃったけど、寒くて起きたしｗ
688 ： 【東電 54.4 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 02:54:54.05 ID:ciOlXILB
昨日つーか一昨日から昨日にかけてか
昨日はお金に対してストイックな気分だったのでエアコンつけなかった

昨日筋トレできなかったので起きてすぐ腹筋と腕立て片付けた
ドラゴン、さては15日の筋トレ以降、運動してないな？
こんな運動嫌いだと増量とか絶対やめたほうがいいなｗ
689 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/20(金) 02:59:59.86 ID:DDWEQ1ra
>>687
あっさんは冷房の温度30度で寒くなるのかw
いいな～ww
バイト先で冷蔵庫（8度以下）に入るけど全く寒くならないよw
僕も脂肪が少なくなれば涼しくなるのかなw
690 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/20(金) 03:22:19.68 ID:tABhAR8y
>>688
俺が運動やったか聞いたらスルーされた・・・ww
691 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/20(金) 03:28:31.77 ID:DDWEQ1ra
>>690
今、規制中なので親のケータイを借りて書き込んでいると思うから
夜は返信できないと思うよ
692 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/20(金) 03:35:03.13 ID:tABhAR8y
>>691
そういえば規制解けたのにまたすぐに規制されたんだっけ。
693 ： 【東電 54.4 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 03:36:11.18 ID:ciOlXILB
>>689
デブの頃からだよｗ
俺は筋肉ないからかも。筋肉ってちょっと動いたら熱くなってくるよね。
やっぱ寒さのほうが弱いな。
冷房をけちる考えはでるけど暖房はけちりたくないｗ　

>>690
運動のこと毎日きいてるね
ブログにかいてないってことはしてないのかとおもうけど、
忘れてる可能性もあるな

風呂はいってブログかいて走ってくるﾉｼ
694 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/20(金) 03:39:39.22 ID:DDWEQ1ra
>>692
そうだよw
ドラゴンさんは規制されていないときは1日に書き込む量が多いからね
書き込む量が少ないときは規制中だと思った方がいいよww
695 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/20(金) 03:46:48.93 ID:DDWEQ1ra
>>693
つまり僕が痩せても涼しくはならないのか・・・ガーンw
696 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/20(金) 03:55:17.81 ID:tABhAR8y
>>693
いってら～　思うんだけど散歩すらめんどくてできないなら減量は無理な気がする。
697 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/20(金) 04:40:34.50 ID:DDWEQ1ra
ダイエットに一番大切な事は食事制限だと思う
だけど食事制限にも限界があるから
遅かれ早かれトレーニングは必要だねw

さて、今日はバイト休みだからカロリー控えめにダイエット頑張ろw


698 ： 【東電 51.7 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 05:34:37.20 ID:ciOlXILB
運動でカロリー消費するより食事制限のほうが楽だしね
でも運動しないと使わない筋肉は落ちて行くからしないとな
でぶってついた筋肉を全部つかうなんて無理だから
せめて残したいとこを鍛えないと
699 ： 【東電 51.7 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 05:37:53.77 ID:ciOlXILB
それ以前に、どうも運動が捗ってるドラゴンみたことないから
増量はやめたほうがいいとおもう
食事制限もできないとおもってたけどできたから
もしかするとできるかもしれんが
マッチョは精神力が強い人しか無理やよ
700 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/20(金) 14:36:19.92 ID:tABhAR8y
ドラゴンの最終目標がプロレスラーみたいな肉体なんだっけ？
701 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/20(金) 14:56:25.52 ID:s2OqAvn3
『正体不明の心の闇を明らかにして正体を見抜く方法』
今日は精神病院に通院してきました
診察で僕が「テレビで交通事故とか芸能人の不幸のニュースを見ると
無意識にたまに心の中でザマァとか酷い一言が浮かんで苦しくなることがある　
表情も薄ら笑いしたりしそうになって態度に出るんじゃないかと気になる　
ザマァと思って薄ら笑いしそうになることとか そういう心の内なる闇をなんとかしたい」 と言ったら

主治医は
「人の不幸をザマァとか思ったとしても態度に出なければ問題はない」 と言っていました

レナード・ジェイコブソンの『沈黙からの言葉―スピリチュアルな目覚めへの招待状』の24周目を今読んでいますが上記の僕の
「テレビでの他人の不幸を無意識にたまにザマァと思って表情が薄ら笑いしそうになる僕の心の内なる闇」のベストの克服法は
144ページの以下の内容のように自分自身に誠実に対応することが鍵だと思います

「『目覚めへの鍵』
目覚めへの最も重要な鍵は、自身について変えたいところもすべて含めた、
マインドのレベルでのあなた自身を無条件に愛して受け容れることです。
嫉妬、独占欲、支配欲、批判、無力感、不十分さ、非難、罪悪感、自信のなさ、傲慢さ、期待、恨み、
怒り、悲しみ、落胆、依存性などを、無条件に愛して受け容れるのです。
あなたの中の、これらの性質のいずれかを変えようとすることは、
これらの性質を微かに拒絶することになり、無条件に受け容れることではなくなります。
あなたの内側からこれらの性質が湧き起ったらこれらに気づいて、
これらを持っているのは自分だと認めることが鍵です。
自分自身にまったく何も隠さないことです。
これが出発点となります。これらのすべてを自分自身のものだと認めるのです。
マインドのレベルではこれが「あなたが誰であるのか」ということだと快く受け容れましょう。
これが「あなたが誰となっているか」です。
あなたがこれらのことをさらに認めて受け容れるほど、
より一層、多くのことがあなたに明かされるでしょう。
そしてこのプロセスにおいて常に注意深い状態に留まると、
あなたは注意深くあることにより深く根づいてくるようになります。
『実在（プレゼンス）』に根づくようになるのです。」
702 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/20(金) 14:56:59.44 ID:s2OqAvn3
心の闇を克服する方法が76ページにあります
「あなたは暗闇の中にいます。
なぜなら、人生の大半を無意識的なレベルで生きてきたからです。
嫉妬、欲深さ、非難、罪悪感、怒り、恐れ、恨み、不安、不相応感を、
あなたは頻繁に、無意識的に体験しています。
内面に存在するこれらの感情を受け容れたくないと深く埋め込んでも、
消えるわけではないのです。
無意識のレベルでこれらの感情が作動しているために、
あなたは惨めで内なる混乱の状態にあるでしょう。
しかし、あなたはその理由がわからないのです。
それらの感情が抑圧され、無意識のレベルで経験されている限り、
あなたは暗闇の中にいるままでしょう。
あなたが誰となったかの側面として、
意識的にそれらの感情を体験して、認識するために表面化させると、
あなたは内面の暗闇の部分に光をもたらします。
罪悪感、嫉妬、所有欲を表面化させると、
あなたの内面の暗闇の部分に光をもたらします。
その闇の部分にあるものが何であれ、
誰にも責任を負わせることなく、無条件の愛と許容をもって、
より一層、闇を表面化させると、
あなたの闇は徐々に消えていきます。
悟るとは、残された闇はもうないということです。
無意識的なレベルで影響を与えているものは、もう何もないということです。
光を得れば得るほど、
無意識的なマインドのより深いレベルが曝（さら）されようと現れてくるでしょう。
無意識的なマインドの集団的なレベルが、
意識の完全な光へと運び込まれるために内面から浮上してくるでしょう。
無意識的なマインドの普遍的なレベルが浮上してくるでしょう。
悟りとは、闇が完全に消える日まで、
無意識的なマインドの闇から湧き起ったあらゆることを、
意識的な光へと浮上させることを続けるプロセスなのです。」
703 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/20(金) 14:58:04.33 ID:s2OqAvn3
僕が毎回「テレビとかで他人の不幸を見てザマァと一言心に浮かんで苦しくなった」時に
毎回それを認めず見ようともしないなら
僕に正体不明の心の闇は在り続ける
そして何度も「無意識に他人の不幸を見てザマァと一言心に浮かんで苦しくなる」ことを繰り返し体験する

しかしもし僕がその
「他人の不幸を見てザマァと一言心に浮かんだ」ことが
「僕がだれとなったか」だと無条件の愛と許容で認めれば
その正体不明だった心の闇は「明らかにされ」
「明らかになれば正体が見抜ける」から
「正体が明らかになった心の闇はもう闇ではなくなる」ということらしいです
704 ： 【東電 70.7 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 15:25:06.46 ID:ciOlXILB
＞「他人の不幸を見てザマァと一言心に浮かんだ」ことが
＞「僕がだれとなったか」だと無条件の愛と許容で認めれば

ちょっと意味わからん

認識するために表面化させるというのはどういうこと？
口にだして言えってこと？
思ってる自分を否定せず認めろってこと？
認めたら消えるの？本当に。
否定する感情は良心だから、認めたらただの腐れ外道になりそう。

ところで俺の「ざまあ」とおもうとき、そこに感情を感じない。
反射的に「ざまあ」とでる。
だから顔にでるという心配までないな。
「ざまあ」とおもう時はほとんど人の不幸(死）で、そんなことを絶対に思ってはいけないというときにでてくる。
むしろ意識しすぎてる状態。
たとえば、塀の上を歩いてるとして、それがアスファルトのただのラインだったら、線を外れることもなくスイスイ歩けるけど、
塀の上だから、踏み外さないように気をつけないとと意識しすぎると外してしまうような。
芸能人とかはどうせ幸せな人生だったんだろうって嫉妬からとかありそうだけど、
それが身内のじじばばにすらでる。
そこに嫉妬があるとはおもえない。
ショックと混乱はあるとおもう。
俺は今までもありとあらゆるショックなことから心を守るために自然と考え方を180度かえるっていう方法をとってきたから、それではないかともおもってる。

>>700
デブマッチョではなくゴリマッチョが理想らしい。
705 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/20(金) 15:30:46.11 ID:DDWEQ1ra
ドラゴンさんがゴリマッチョになるのを楽しみにしてますよww
706 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/20(金) 15:49:01.41 ID:s2OqAvn3
>>704
自分がザマァと思った事実を拒絶して訂正するのではなく
ザマァと思った事実を事実として心の中で認めて悔い改めることらしいです

たとえば東電が原発事故が起こった事実を　誤魔化してあとから訂正しようとして言い訳をするのではなく
事故が起こったこと　人災だったことをを認めるということと似ているらしいのですが
確かにもし加藤智大が秋葉原の無差別殺人で全部正直に認めて開き直ったらただの腐れ外道ですね

自分が今何を考えているのかを意識して正体不明だった心の闇を明らかにするということらしいです

＞＞認めたら消えるの？本当に。
認めたて明らかにしたら消えるらしいのですが　正直自信無いです
707 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/20(金) 16:00:25.48 ID:lhg7+Bd6
あっさんとダストってなんかあれだな
708 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/20(金) 16:24:13.55 ID:tABhAR8y
>>704
それならなおさら筋トレを頑張ったほうがいいけどね。マグロの赤身の部分がBCAAが
かなり含まれていいらしいけどね。

>>706
俺は人が怖いって認めてもなんもかわらなかったかな。
709 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/20(金) 16:28:05.20 ID:9EL7Hh6N
筋トレはきのうはしてないよ
710 ： 【東電 70.9 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 16:32:00.55 ID:ciOlXILB
いままで何故そんなことをおもうんだろうと思っていたけど、
いまこうして書いていて俺の中での答えは

１嫉妬
２思ってはいけないと意識しすぎて思ってしまう
３ショックから逃れるために、180度違う考えが浮かぶ

時と場合で違うな。
過剰に意識してしまうのは性格ではないかとおもう。
２は誰にでも向けられて３は自分の心を乱す人にのみ

あと芸能人の悲報の場合「で？」っておもうことがよくあるけど罪悪感はわかない。
よそはよそ、俺の冷たい部分だとおもうけど、
人はいつか死ぬということを意識していて、その上でどう生きたかだから
うまく生きた人にたいして悲しみの感情はわかないんだと思う。
そんで、周りの反応との温度差に「はいはい、もーえーわ　ざまあｗ」みたいな感じかな。1の場合はこれ。
このざまあが瞬時にでてきて「なんでそんなことおもったんだ？」と混乱してたのかも。

もうこうして明らかにしたから、消えるんかな？ｗ


>>709
15日からしてないよね？ｗ
711 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/20(金) 16:35:38.84 ID:DDWEQ1ra
日課の筋トレが終わってウォーキングに行こうと思ったら雨降っているよw
ウォーキングどうしよかな

>>709
トレーニング一緒に頑張ろうよw
712 ： 【東電 70.9 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 16:36:06.17 ID:ciOlXILB
芸能人でも自殺とかだと　ざまあってより　なんでだよ？馬鹿だなって感じだから
やっぱうまく生きた人にしかむいてないな。
713 ： 【東電 70.9 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 16:37:05.49 ID:ciOlXILB
>>711
今日は傘さしていったよ
自分の傘もってないからできるだけ女っぽくないｶｰﾁｬﾝの傘もっていったら
フリルついてたｗｗｗ
714 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/20(金) 16:45:34.71 ID:DDWEQ1ra
>>713
あっさん見習って今日は歩くことにするよww

フリル付の傘か・・・イタイねwww

715 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/20(金) 16:48:33.74 ID:s2OqAvn3
>>710
あっさんの衝撃の独白ですね

あっさんは自分の心の内で無意識に動作していた心の内の闇の部分の出来事を直視して受け容れ
「あっさんが誰となっていたのか」をありのままに認めました　
あっさんの正体不明だった心の内の闇は今その正体が明らかにされました
あっさんは今自分の心を注視していて自分の心の働きをよく見ています
あっさんの心の内の正体不明の闇の中であっさんに気づかれずに動作していたエゴはもはや丸裸であっさんに不意打ちをすることはできません
あっさんは自分の心の真理を見抜いたのです

つうのが僕が今読んでいる本の内容です

＞＞２思ってはいけないと意識しすぎて思ってしまう

は僕も同じです　一番言ってはいけないことを思ってしまいます　そして表情が薄ら笑いになりかけます
どうして芸能人の悲報とかにこんな最悪な反応をするんだと罪悪感があります
716 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/20(金) 16:55:10.40 ID:tABhAR8y
>>709
筋トレはもうやらないの？
717 ： 【東電 70.0 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 16:59:13.23 ID:ciOlXILB
>>714
がんばってー

>>715
まあ確かに、なぜそうおもうか、それが危険なものではないと分かると安心して、あわてて打ち消す感情はでないね。
なんだか分からないうちは人が死ぬのを望んでいるかのような反応で、認めて開き直るのは怖いとおもうかも。

718 ： 【東電 70.0 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 17:02:52.42 ID:ciOlXILB
あーよかった
気づかせてくれてありがとうダスト

日清やきそばたべよう
719 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/20(金) 17:07:19.34 ID:9EL7Hh6N
筋トレやるよ ただ今は腕と肩しかきたえてない
720 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/20(金) 17:33:33.32 ID:9EL7Hh6N
さすがにダンベルだけじゃビルさんみたいにでかくはなれないか
721 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/20(金) 17:40:16.08 ID:ig0eAvRh
豚は頑張っても豚のままだよ
ってか頑張っても無いけどなｗｗ
722 ： 【東電 70.4 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 18:06:32.08 ID:ciOlXILB
今日はおなかすくなー　まずい
大切にしてきた62kgが

>>719
何で他やらないの？
723 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/20(金) 18:10:06.74 ID:9EL7Hh6N
他やらないのはめんどくさいから 背中とか足とか やる気がでない
724 ： 【東電 70.4 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 18:11:54.83 ID:ciOlXILB
なるほど。
やっぱマッチョ無理だなｗ
そんな面倒なことやらなくていいとおもうよ。
普通に痩せてスマートになろう。
725 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/20(金) 18:12:54.85 ID:9EL7Hh6N
ジムにいけば 背中や足きたえるけどね
今週2でジム行こうか悩んでるとこ
726 ： 【東電 70.4 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/20(金) 18:14:47.70 ID:ciOlXILB
面倒だとおもうよ
727 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/20(金) 18:21:30.09 ID:9EL7Hh6N
面倒かもだけど 週2でジムいけばいまよりも鍛えられるはずだから
728 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/20(金) 18:29:10.87 ID:lhg7+Bd6
ドラゴンは自分のことを知ることから始めたほうがいいな・・・・
729 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/20(金) 19:14:28.83 ID:9EL7Hh6N
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
730 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/20(金) 19:34:13.18 ID:DDWEQ1ra
ただいまw

今日は11291歩歩るいたよw
731 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/20(金) 19:36:25.61 ID:9EL7Hh6N
ぶっちょ そんな歩いたんだ凄いね
732 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/20(金) 19:43:38.44 ID:DDWEQ1ra
>>731
2時間ぐらい外をぶらぶらしてたらスグだよw
733 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/20(金) 19:45:54.99 ID:s2OqAvn3
『今この瞬間に「思考の夢の世界」から目を覚ましたいです』

『沈黙からの言葉―スピリチュアルな目覚めへの招待状』の24周目を読み終わって
今『Journey into Now 「今この瞬間」への旅―スピリチュアルな目覚めへのクリアー・ガイダンス』を34周目を読んでいます

僕は「マインドの思考の夢の世界」を舐めていましたね
「マインドの思考の夢の世界」は騙し騙されの百銭練磨の曲者や強者揃いです
実力者のひしめく「マインドの思考の夢の世界」には
良い夢を見ることに達人レベルに熟練してる人も沢山いて社会では成功者とされています

そこまでして未来でより良い夢を見ることに
僕はそこまで「マインドの思考の夢の世界」に執着はないです
　
「マインドの思考の夢の世界」の未来でより良い夢を見れるように策を思考して
夢の世界に夢中になって夢の中をさまようのではなく　
これ以上今より未来でより良い夢を見ようと夢に執着するのを辞めて
僕は今この瞬間に「マインドの思考の夢の世界」から目を覚ましたいです

レナード氏の言う一体性（ワンネス）の実在（プレゼンス）の世界に目覚めたいです
734 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/20(金) 19:50:04.29 ID:9EL7Hh6N
今日夜9時から 6チャンネルＴＢＳで ロングブレス ダイエット やるよ
735 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/20(金) 20:07:16.40 ID:n7wmC93g
ドラゴンは懸垂に挑戦しようぜ
公園でできるだろう
736 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/20(金) 20:54:47.63 ID:tABhAR8y
>>727
ジムいくことにしたんだ。前はいかないって行ってたけど。
737 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/21(土) 00:27:33.53 ID:qe80URkg
>>735
懸垂やりたいけど道具を置くところがないw
738 ： 【東電 55.1 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/21(土) 08:18:21.83 ID:audyZgRj
今日も元気にお経をよもう！
739 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/21(土) 13:31:25.37 ID:w8t0V+74
ドラゴン何で酉変わったの？
740 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/21(土) 19:25:52.50 ID:I9KOSber
トリかえたのは
親の携帯だから 変えたよ それにしても 暇だ
741 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/21(土) 19:51:06.06 ID:GKjt7A0C
残り一ヶ月
やり遂げたら旅行にでも行こうかな
埼玉に寄ったらドラゴンをしばこうと思います
742 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/21(土) 19:56:45.13 ID:qe80URkg
>>740
ジムいってないの？
743 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/21(土) 20:25:37.63 ID:I9KOSber
ジムはまだ行こうか悩んでる状態 まだ行くとはきめてないよ
744 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/21(土) 20:38:03.14 ID:I9KOSber
あっさん なんでお経？
745 ： 【東電 71.7 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/21(土) 20:52:43.15 ID:WfEeNUUB
さまよえる霊を成仏させるため
746 ： 【東電 71.7 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/21(土) 21:09:23.82 ID:WfEeNUUB
ダストが中途覚醒してパンを食べるのは筋肉をおとさないためなの？
747 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/21(土) 21:14:59.57 ID:qe80URkg
>>743
暇ならいってみたら？いかないから家で筋トレする感じ？
748 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/21(土) 21:16:10.22 ID:ZnD4P+W6
家でもやってない
749 ： 【東電 71.7 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/21(土) 21:26:06.79 ID:WfEeNUUB
面倒がるからやることなくなって暇になるんだよ
自ら暇を作り出して、それさえも人がつぶしてくれると思ったらいかん
人並み以上の努力が必要なのに暇も時間もないはずだ　動くんだ
750 ： 【東電 71.7 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/21(土) 21:28:10.85 ID:WfEeNUUB
はー面倒だけど水平足踏みとバックステップランジやるか
751 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/21(土) 21:38:58.17 ID:P5svwqV9
>>746
起きた直後のエネルギー源のために食パン食べてます
さっきコンビニでプレイステーションネットワークチケット1000円買ってきた
ガンパレード・マーチをプレイステーションストアで600円で購入した
752 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/21(土) 21:40:29.16 ID:s1AuJcxO
ストイックなダストと怠け者のドラゴンがフュージョンしたら良い感じになりそうだ
753 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/21(土) 21:44:31.99 ID:GKjt7A0C
混ぜるな危険
754 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/21(土) 21:49:11.29 ID:Cmg2qivE
>>741
俺も100キロの巨体というものがどんなものなのか見てみたい
身長体重だけならヘビー級格闘家だもんなドラゴンは
755 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/21(土) 22:22:30.25 ID:qe80URkg
>>749
マッチョになりたいなら筋トレするべきなのにね。
756 ： 【東電 69.3 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/21(土) 22:37:46.13 ID:WfEeNUUB
最近ドラゴンは暇だといわなくなったのは成長したとおもったけど、
運動を6日もさぼった上に暇だは応援しててがっかりするにも程がある。
757 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/21(土) 22:45:16.94 ID:ZnD4P+W6
暇だ→それはめんどい、あとでやるよ、やるきあるよ
って言ってて結局やらないもんな。ﾊﾞﾄﾗｰはとっくに呆れたみたいだけど
758 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/22(日) 02:03:50.06 ID:F56+/00o
ドラゴン的にはマッチョになりたいって思ってる？
759 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/22(日) 03:39:39.55 ID:feGLhPkg
やっぱりマッチョになるにしても痩せるにしてもトレーニングしないとね☆
760 ： 【東電 49.5 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/22(日) 07:32:11.98 ID:0A/VGy+/
>>758
>>349

てか、ドラゴンがなりたいんじゃなきゃ、誰がさせたいとおもうんだよｗ
761 ： 【東電 50.1 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/22(日) 07:45:21.00 ID:0A/VGy+/
無理難題

ドラゴン、昨日は筋トレしたんだねｗ
マッチョは誰の願望でもない仕事でもない、生きるために必要なことでもない
自分でしたいとおもったことなのに、その為の事すら面倒じゃ死んでるようなもんだよ
周りからいくら無理無理いわれてもなりたいんでしょ？
762 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/22(日) 08:13:39.81 ID:eESmz9OR
僕の目は『他者の真実の姿は見抜けていない』

人類は一体何がしたいんだろう　
人間は何処から来て何処へ行くのだろう？
「人間は偉い！人間は賢い！人間は凄い！」と証明し続けたいのだろうか

僕が誰かを「偉い！凄い！」と特別な目で見るならば
同時にそれは僕が誰かを「バカ！カス！」とバカにした目で見ているということなのだろう

僕の中の誰が誰の何を「偉い！凄い！」と特別な目で見て
僕の中の誰が誰の何を「バカ！カス！」とバカにした目で見るのだろうか？

それは僕の目は確かに他者の姿を見てはいるが

『他者の真実の姿は見抜けていない』

のだろう


レナード・ジェイコブソン氏や今西礼子氏の
澄んだ心を現す眼球がピタリと静止した真っ直ぐな瞳ならば
『他者の真実の姿が見抜ける』のだろう
763 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/22(日) 08:21:15.52 ID:+bMgRiI6
http://bbs7.fc2.com//bbs/img/_737800/737728/full/737728_1342912814.jpg

エンジェルダスト　自家撮り画像
764 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/22(日) 08:59:57.86 ID:hC7DcCmr
おはよう
765 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/22(日) 10:15:58.53 ID:BKwti02h
ドラゴン大事な話がある
766 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/22(日) 10:48:47.38 ID:ycACZ0gk
ダストさんマジ堕天使・・・・
767 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/22(日) 11:38:09.59 ID:F56+/00o
>>760
なりたいのかならなくていいのかわからなかったから聞いてみた。
768 ： 【東電 62.8 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/22(日) 12:08:53.68 ID:0A/VGy+/
>>767
行動がともなってないってことな
たぶんなりたいっておもってるのは分かるだろうけど、なんせそこいらは頑なだから。

はたからみればストイックな人間が手にいれられる肉体を面倒なことから逃げ続けてる人がその過程をあまり考えずに
ただ欲しがっているだけだからなー　願望だけだな
ともかくあまり深く考えたり物事を関連付けて考えるのが苦手なようだから過程はぼやけて見えないのかな　よくわからん。
769 ： 【東電 62.8 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/22(日) 12:13:36.38 ID:0A/VGy+/
いまドラゴンはリバウンド王道ダイエットしてるから　やいやいいいたくなるけど、ききゃしないからなー
ま、うまくいけばいけばいいだろうし、リバウンドしてまた体脂肪が余計に増えても身をもって体験しないとわからんだろうな。

865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/07/22(日) 09:02:23.43 ID:1J9h+oWH
>>862
今やってることが辛くなくて、続けられるのなら、リバウンドなんかしないよ。

リバウンドするのは、短期間辛い思いを我慢すれば痩せられると思ってダイエットする人達。
当然、続けられないからリバウンドする。
770 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/22(日) 13:00:00.03 ID:eESmz9OR
少し訂正した　テーマソングもいれとく
http://www.youtube.com/watch?v=nqzK4kWg8T8

僕の目は『他者の真実の姿は見抜けていない』

人類は一体何がしたいんだろう　
人間は何処から来て何処へ行くのだろう？
「人間は偉い！人間は賢い！人間は凄い！」と証明し続けたいのだろうか

僕が誰かを「偉い！凄い！」と特別な目で見るならば
同時にそれは僕が誰かを「バカ！カス！」とバカにした目で見ているということなのだろう

僕の中の誰が誰の何を「偉い！凄い！」と特別な目で見て
僕の中の誰が誰の何を「バカ！カス！」とバカにした目で見るのだろうか？

それは僕の目は確かに他者の姿を見てはいるが

『他者の真実の姿は見抜けていない』

のだろう


レナード・ジェイコブソン氏や今西礼子氏の言う実在（プレゼンス）の意識状態の
澄んだ心を現す眼球がピタリと静止した真っ直ぐな瞳ならば
『他者の真実の姿が見抜ける』のだろう
771 ： 【東電 63.3 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/22(日) 13:22:41.49 ID:0A/VGy+/
朝は29度だったけど、今日は暑くなりそうだ。
もうお昼をすぎてしまったし、そろそろ掃除でもせねば。
772 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/22(日) 13:47:18.28 ID:3GvEkK7+
突き指した指…1センチくらい横に曲がったまま完治しちゃった……
773 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/22(日) 13:48:00.19 ID:3GvEkK7+
誤爆
774 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/22(日) 14:23:27.17 ID:+bMgRiI6
http://bbs7.fc2.com//bbs/img/_737800/737728/full/737728_1342912814.jpg

エンジェルダスト　自家撮り画像
775 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/22(日) 14:39:21.40 ID:hC7DcCmr
これ本当にダストなの？
776 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/22(日) 14:46:22.47 ID:1McN9BzU
俺よりはるかにイケメンじゃねえか・・・
777 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/22(日) 16:42:55.95 ID:ycACZ0gk
>>776
うｐ
778 ： 【東電 63.9 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/22(日) 17:53:03.56 ID:0A/VGy+/
クッキーがとまらん
779 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/22(日) 20:53:35.90 ID:feGLhPkg
ドラゴンさん1日500kcalはやめたのですか？
780 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/22(日) 21:06:24.54 ID:M31D9gUk
さすがに500はまずいとおもって1000にしました ブログ更新したよ http://s.ameblo.jp/hidex800000/
781 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/22(日) 21:37:14.88 ID:anHDhT4Y
ドラゴン　エッチしようや
782 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/22(日) 21:52:40.61 ID:F56+/00o
マッチョ目指すなら５００じゃ足りないね。
783 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/22(日) 21:53:40.25 ID:M31D9gUk
俺はホモじゃない
784 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/22(日) 22:22:23.17 ID:M31D9gUk
今週 チート日なかったな 今日チートにしようかな
785 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/22(日) 22:54:41.65 ID:anHDhT4Y
SASUKE長野誠のテーマ　Last Battle
http://www.youtube.com/watch?v=uhtwP-cl-3E
786 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/23(月) 01:04:31.26 ID:9khKuzTi
そういえばドラゴンにあう仕事の求人票はまだきてないの？
787 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/23(月) 02:39:24.60 ID:OKzUsULI
ドラゴンさんにあう求人は100年に一度という割合で来るらしい

その時までじっと動かずに体力を温存しているんだよw
788 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/23(月) 04:13:44.05 ID:9khKuzTi
まあ病気だしあう求人がくるまで待つのが一番かもね。
789 ： 【東電 43.5 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/23(月) 04:27:28.69 ID:I72cVYPA
紛れも無くあさだ！！！　
走るか！
790 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/23(月) 04:35:38.42 ID:OKzUsULI
本当は自分にあう求人が来るまで何社か受けて練習したほうがいいけどね

いざっていう時、力を発揮できず選考から外れるのが目に見えているしねw

正直言って中途半端な就活って意味ないと思うよ・・・


791 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/23(月) 04:37:15.46 ID:OKzUsULI
>>789
おはよ～
あっさんは真面目だねww
792 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/23(月) 04:41:00.92 ID:9khKuzTi
>>790
俺は20社以上受けても全然慣れなかった・・・w
793 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/23(月) 05:03:02.68 ID:OKzUsULI
>>792
僕もだよw

でも自分が何がダメなのか明白し直す必要があるから何十社か受けるしかないよ

特に僕みたいな人が一発で合格するなんて考えられないからねw
794 ： 【東電 43.5 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/23(月) 06:13:19.48 ID:I72cVYPA
たさいま

>>793
なるほどそうだな
ドラゴンができそうっておもう仕事って競争率高そうだしな
ブランク長いし練習しといても損はないとおもうな

>>791
昨日1200kcal以上クッキーたべたからねｗ

ただクッキーごときで体重増えないな　勝った！
795 ： 【東電 43.5 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/23(月) 06:18:39.04 ID:I72cVYPA
クッキーだけで1391kcal　Ｐ16.9Ｆ78Ｃ158.6　もたべてたｗ
796 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/23(月) 06:27:37.19 ID:OKzUsULI
>>795
おかえりw

クッキーだけで1391kcal以上ってすごいね

でもあっさんはトレーニングしているから2000kcalぐらいまでなら大丈夫だと思うよw

クッキーか・・・僕も食べたいwwwwww
797 ： 【東電 66.5 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/23(月) 11:38:29.63 ID:I72cVYPA
一度エクレアを2000kcalくらいたべて飽きたいな

明日から10kg分のダンベル持って歩こうとおもう
体重10kg重くして、歩いてるとき二の腕鍛えたい
走れたら走るけどちょうど10kgおもい時から走ってるから負担軽くなってるから。
798 ： 【東電 71.9 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/23(月) 12:47:13.71 ID:I72cVYPA
今週の目標は62kg前半をうろついて 61kgをちら見したい。
有酸素は4時間強、筋ﾄﾚは1時間を。
799 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/23(月) 15:08:03.52 ID:H5simMic
ドラゴン　すけべしようや
800 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/23(月) 18:05:18.45 ID:T6zSM/dv
いいよ
初めてだから優しくしてね
801 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/23(月) 19:05:36.76 ID:Bwe1RQb3
感情に心を乗っ取られた時に「今僕は誰となっているのか？」ということへの気づきを得たいです


『Journey into Now 「今この瞬間」への旅―スピリチュアルな目覚めへのクリアー・ガイダンス』を34周目の続きを読もうと思います

根深い感情を伴った過去からのストーリーに感情的になった時は
「その時僕が誰となったのかへの気づき」
というのをテーマにして読もうと思います

昔の嫌な思いで（過去からのストーリー）に伴う感情に心を乗っ取られたら
「今僕は誰となっているのか？」
ということへの気づきを得れるようにしたいと思います　

過去からのストーリーに感情的になり
そのストーリーに伴う感情に心を乗っ取られた時に
「僕が誰となったのか」
について無意識なままだと
怒ったりキレたりして
その感情のままに不適切な暴言や暴力的な振る舞いをすることになるのだと思います

感情的になった時に感情のままにそのまま行為をしたり態度に出してはいけないということです

感情に心を乗っ取られたと気付いて
「今僕は誰となったのか？」
を意識できれば
その感情を不適切に態度に出したりはしないだろうと思います
802 ： 【東電 70.8 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/23(月) 19:51:14.26 ID:I72cVYPA
また腹いっぱいたべたので
8時からコロンボみながら水平足踏み
803 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/23(月) 20:13:24.40 ID:t0tb2QsD
偽者がでたな
きょうは筋トレがんばるかな
804 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/23(月) 20:19:55.68 ID:t0tb2QsD
最近 ハロワにもいってないから あった求人あるかもわからん 明日ジム行こうかな悩み中
805 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/23(月) 20:24:05.93 ID:9khKuzTi
>>804
多分前いったときとそんなに変わってないと思う。ハロワにはそんなに行く気にはなれないでしょ？
806 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/23(月) 20:26:56.52 ID:t0tb2QsD
ハロワにあんま行く気にはならないね また暑くなるみたいだし やだね 暑くなるの
807 ： 【東電 71.4 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/23(月) 20:44:53.62 ID:I72cVYPA
ハロワの求人はネットでしらべられるんじゃないの？
808 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/23(月) 20:47:57.11 ID:t0tb2QsD
精神障害者枠の求人はいかないと無理だよ
パソコンでは無理みたい
809 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/23(月) 20:50:41.87 ID:OKzUsULI
どんな職業探しているの？
810 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/23(月) 20:53:08.91 ID:t0tb2QsD
品だしとか内部の仕事さがしてるよ
811 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/23(月) 20:54:26.45 ID:+HHRq5xl
ドラゴンは仕事するのが一番の減量になるかもね
812 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/23(月) 20:54:47.53 ID:9khKuzTi
>>806
行ってもなんの仕事ができるかわからないからどうしようもないよね。俺も昔いったことあるからわかる。
行く気にならない時はいかないほうがいいよ。
813 ： 【東電 71.4 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/23(月) 21:36:54.59 ID:I72cVYPA

身体障害者とかに比べて精神障害者の募集はすくないらしいね
気分にむらがあって続かないからだろうな
それこそどうしても働かなきゃいけなくて必死な人もいるんだから
あんまやる気ないならいかないほうがいいかもね
814 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/23(月) 21:47:10.86 ID:Bwe1RQb3
相手の望まない話の内容については『沈黙』することを意識する

レナード・ジェイコブソン氏の本を読むと俯瞰でモノを見る事に気づかされます
僕は毎回親に「ネット上の統合失調症の知り合いがこういう性格をしている」と話すと　
毎回親は我慢して話を聞いているそうです　
親は「毎回あんたがその人に似てるあんた自身の性格の欠点について話してるんでしょ」と思ってたと言ってます

僕はそういう話をしたくなるとそのまま話してしまうのですが
親は「そういう内容の話は私は全然興味無いから話されるのを毎回我慢してる」と言っています　
僕は今まで親が僕の話を我慢して聞いているということをこれまで考慮したことがなかったです　
ただ僕が話したいと思った内容をそのまま話していました

親が望まない内容の僕が話したくなった内容をそのまま話しそうになったら　
レナード・ジェイコブソン氏の『沈黙からの言葉―スピリチュアルな目覚めへの招待状』の
82ページの『達成』の内容を思い出して
『沈黙』することに意識を向けてみようと思います

「わたしの最も重要な達成は沈黙です。
座る時、わたしはただ座ります。
この他にはまったく何も起こっていません。
わたしは沈黙の状態でいます。
ところが、誰が気付くのでしょうか。
誰が気にかけるのでしょうか。
誰が注目するのでしょうか。
誰が注意を向けるのでしょうか。
誰もいません。
静寂の中では、これらのことはまったく重要ではなくなります。
わたしは評価や支持を求めていません。
わたしはまったく何も求めていません。
わたしはただ在るだけです。」
815 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/23(月) 21:47:39.07 ID:t0tb2QsD
さすがに仕事にやる気はでないよ でもやらないとお金もないし いろいろと大変
816 ： 【東電 68.3 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/23(月) 22:03:56.66 ID:I72cVYPA
食うに困ってるもっと必死な人が足しげくハロワに通って仕事もっていくとおもうよ
ダイエットもそうだけど、追い込まれないとなかなか動けないからな。
俺もそうだったし。
追い込まれてから動いても八方塞。
だけど心に余裕があるうちに動くってことができない。余裕があるから。
明日食べるお金もないってなれば流石にすぐにでも仕事しようとおもうだろ？
しなきゃ死ぬっきゃないしね。
そんとき40とかになってたら、雇う側もほしかないだろうし、自業自得っていうだろうな。
相手は健常者だから、なぜそれまで動けなかったかなんて知ったことではないしな。
817 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/23(月) 22:22:34.77 ID:t0tb2QsD
あっさんの言う通りやな
なかなか追い込まれないとうごけないんだよね
818 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/23(月) 22:24:24.62 ID:9khKuzTi
ドラゴンなら生活保護が貰えると思うから大丈夫だよ。
819 ： 【東電 64.8 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/23(月) 22:43:22.60 ID:I72cVYPA
生活保護ってこれからどんどん厳しくなっていくだろうし
最後の砦なとこあるから、まだ望みがある若いうちにそこあてにして安心して歳だけとって選択肢せばめていくのは危険だとおもう。
蹴られたらもうホームレスかおにぎり食べたいつって死ぬしかないしな。

空き缶集めの縄張り争いなんかしたくねーなｗ
820 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/23(月) 22:52:02.46 ID:9khKuzTi
不正自給問題でかなり厳しくなってるもんね。
>>813
精神障害の募集って少ないんだ。
821 ： 【東電 64.8 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/23(月) 23:06:12.50 ID:I72cVYPA
コンビニ強盗なんてリスク高いことするやつも食うにこまってだとおもう
822 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2012/07/23(月) 23:06:23.21 ID:t0tb2QsD
おにぎりたべたいなんてしぬのはやだわ
823 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/23(月) 23:11:16.31 ID:9khKuzTi
そりゃみんな嫌だよw
824 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/23(月) 23:15:45.42 ID:OKzUsULI
よしw
みんなで仕事を探そうww
825 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/23(月) 23:20:42.05 ID:9khKuzTi
>>824
26で職歴無しで対人恐怖症の俺を雇ってくれる所があればいいんだけどね・・・。
826 ： 【東電 64.8 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/23(月) 23:22:24.96 ID:I72cVYPA
>>825
薬でよくなるらしいけど精神科いって治すつもりはないの？
827 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/23(月) 23:43:12.84 ID:9khKuzTi
>>826
いってもコミュ障だからうまく説明できないと思う。

ドラゴンは今日ブログ更新しないの？
828 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/23(月) 23:46:43.77 ID:OKzUsULI
ブログは更新しているよw
829 ： 【東電 63.0 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/23(月) 23:49:12.99 ID:I72cVYPA
>>827
＞コミュ障
対人恐怖症ってのがそういうもんじゃないの？
相手はプロだから大丈夫でしょ

もしかして一生食って行けるくらい親が金持ち？
830 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/23(月) 23:50:18.69 ID:t0tb2QsD
ブログ更新したよ http://s.ameblo.jp/hidex800000/
書くのをわすれてた
トリiPhoneとおなじにした
831 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/23(月) 23:53:24.92 ID:OKzUsULI
>>830
痩せているねww
まず何キロまで落とすつもり？
832 ： 【東電 63.0 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/24(火) 00:05:19.64 ID:ac6yHixb
昼寝したせいで寝ないまま0じまわってしまった
このまま朝までおきてられるかな
833 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 00:29:43.30 ID:Gd5NXt8b
>>829
いや全然金持ちじゃないよ。
834 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 00:34:19.87 ID:Gd5NXt8b
>>832
朝からランニング？
835 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 01:14:02.91 ID:oJ2BkUAd
おい、ドラゴン！
テメー、ウ板の中量級スレで調子こいてただろ？
二度とレスするんじゃねーぞ、糞豚
836 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 01:28:08.58 ID:Gd5NXt8b
ウ板ってウエイトトレ板のこと？
837 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/24(火) 01:29:08.76 ID:M4SFizja
冗談で言っているだけだよ多分・・・
838 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 02:08:48.66 ID:Gd5NXt8b
冗談かw　ウエイト板でもドラゴン書いてたんだね。
839 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 03:13:12.04 ID:Gd5NXt8b
ドラゴンウエイト板に書いてないみたいだよ。
840 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/24(火) 03:23:24.90 ID:M4SFizja
そうだね
誰が見たってドラゴンさんが書き込んでないとわかるよ
>>835は冗談で言っているだけだよ多分・・・
841 ：ドラゴン代行：2012/07/24(火) 03:29:36.22 ID:Gd5NXt8b
>>831
８５キロまでおとすみたいだよ。
842 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/24(火) 03:52:26.61 ID:M4SFizja
85キロか・・・今のペースでいけば1ヶ月ぐらいあればいけそうだねww
843 ： 【東電 48.3 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/24(火) 05:59:13.58 ID:ac6yHixb
素敵な朝だ　おはよう！
起きてても走って消費するカロリーより食べそうだからねた（；゜０゜）
今日は21時にねよう
844 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 06:32:03.90 ID:Gd5NXt8b
おはよう～　ランニングはたまにやる感じ？
845 ： 【東電 48.1 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/24(火) 06:47:42.43 ID:ac6yHixb
おはよ
いける日は毎日いくよ
今は週5くらいかな
846 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/24(火) 16:25:21.18 ID:VTz430lD
『沈黙で在れ！』感情を伴った動作をしたり沢山喋るから心的状態を見抜かれる

相手の不快な言動に反応して「感情を伴った動作と態度をする」から心の状態を見抜かれる　
相手の不快な言動に反応して「沢山喋る」から心の状態を見抜かれる

相手の不快な言動に怒りの動作をするから　精神的に効いていて効果があるのだという心的情報を更に与える事態に至る

相手の不快な言動に反応して怒って沢山喋るから　精神的に効いていて効果があるのだという心的情報を更に与える事態に至る

どんな不快な事を言われたとしてもあなたが態度や動作に出さなければ
相手はあなたの心的状態を見ることはできない　

どんなに不快な事を言われたとしてもあなたが沈黙していれば　
相手はあなたの心的状態を捉えることはできない

レナード・ジェイコブソン氏の『沈黙からの言葉―スピリチュアルな目覚めへの招待状』の
82ページの『達成』の内容

「わたしの最も重要な達成は沈黙です。
座る時、わたしはただ座ります。
この他にはまったく何も起こっていません。
わたしは沈黙の状態でいます。
ところが、誰が気付くのでしょうか。
誰が気にかけるのでしょうか。
誰が注目するのでしょうか。
誰が注意を向けるのでしょうか。
誰もいません。
静寂の中では、これらのことはまったく重要ではなくなります。
わたしは評価や支持を求めていません。
わたしはまったく何も求めていません。
わたしはただ在るだけです。」
847 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 18:11:49.35 ID:Gd5NXt8b
>>846
つまり誰かに悪口やむかつくこと言われても無視してればいいってこと？
848 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 18:12:41.55 ID:Gd5NXt8b
>>845
すごいなあっさん。あっさんは体力がすごいありそう。
849 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/24(火) 18:17:24.75 ID:VTz430lD
>>847
むかつくことを言う人には無視というか
自分の心の内の情報を与えないということです
喋れば喋るほど情報を与えることになります
沈黙していれば　相手は心の内についていかなる手がかりも得ることができません
850 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 18:24:12.09 ID:a57hitFD
誰かに心を見抜かれたの？
851 ： 【東電 79.8 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/24(火) 18:36:29.86 ID:ac6yHixb
2chとかネットの掲示板に限ることではないかな？
リアルで何か言われて沈黙してたら無視＝「むかついてる」ようにみえるし。

掲示板だとみなかったことにできるしね。

>>848
体力ないよ。
真性ヒッキーの頃よりは身体の調子がよくなった。
なんせ2月ごろは自転車のハンドルさえコントロールできない程　筋力がおちてたからｗ
852 ： 【東電 78.4 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/24(火) 18:40:23.44 ID:ac6yHixb
一昨日のクッキー暴食のせいだとおもうけど
口内炎がひどい
お菓子食べ過ぎるといつもこうなんだけど、
ビタミン壊すのかな
853 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 19:40:39.42 ID:Gd5NXt8b
>>849
沈黙か。自分は口喧嘩とか得意じゃないし。怒鳴る人とか好きじゃないから何も喋らないで逃げるかも。

>>852
自分も体質のせいかすごい口内炎ができやすい。今も２個できてる・・・。
854 ： 【東電 78.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/24(火) 19:47:10.71 ID:ac6yHixb
>>659
ブログやめたんかな？

>>853
ビタミンB2」と「ビタミンCがいいらしい。
さっきのんだ
855 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 19:47:13.32 ID:ES+NMi1t
5時出勤で19時半退社とかｗｗｗ
ハァ・・・糞が
856 ： 【東電 78.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/24(火) 20:02:25.90 ID:ac6yHixb
>>855
お疲れ
857 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 20:34:14.66 ID:I228zIDG
ドラゴン今日筋トレ放送とか見てた？
858 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/24(火) 20:58:34.77 ID:KjZZPurU
筋トレ放送みてないよ 今日やってたの？

ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
859 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 21:04:44.44 ID:I228zIDG
そっか、ニコ生の筋トレ放送にドラゴンてのがいたからそうかと思った。喋り方も似てて
860 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/24(火) 21:19:48.34 ID:KjZZPurU
何時ごろやってたのその筋トレ放送？
861 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 21:44:04.08 ID:I228zIDG
19:30から1時間30分やってた。俺はそこの放送を参考に筋トレしてる
862 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/24(火) 22:24:43.26 ID:Gd5NXt8b
>>854
今度薬局にいって買ってくるね。
863 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/25(水) 00:08:33.73 ID:US0+ADJT
おい、ドラゴンとやら
ウ板で随分と煽ってくれたな
調子こいてんなよ糞豚！
864 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/25(水) 01:10:25.03 ID:vbh+tfGt
>>863
ビル？
865 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/25(水) 02:44:33.56 ID:YoDl1N8Q
>>863
またかw
866 ： 【東電 49.3 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/25(水) 06:01:28.31 ID:It9yFQrQ
4時50分おきで着替えたら5時10分になっちゃったけどダンベルもっていってきた
ダンベル持って走ると腕ふれないからあほっぽい
でもウォーキングはいいかんじだな
ドラゴンもこれでウォーキングすれば肩鍛えられるんじゃね？
歩いてる間、いろいろできるから退屈じゃないし
867 ： 【東電 68.6 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/25(水) 10:20:02.57 ID:It9yFQrQ
帰ってきて何時間もたつのに
ダンベルもって走ってるときの高揚感が忘れられないな
おなかすいてないのに胸が何かを食べたがってる　
868 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/25(水) 11:02:17.57 ID:CJWGxWy/
ドラゴンのブログを見たが、今ある僅かな筋肉をさらに減らすようなダイエットだな。
目標体重に到達したとしても、ブヨブヨ、ダルダルな身体にしかならない。
精神show害者乙wとしか言いようがない。

ウエイト板の中量級スレッドで、調子に乗って煽っていたのは、お前なんだってな。
ダメ人間豚男の身の程を弁えろよ、クズ。
869 ： 【東電 78.0 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/25(水) 11:17:20.87 ID:It9yFQrQ
なんかよう分からん流れだな
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1342917769/

>>868
ドラゴンは知能が低いから煽りなんてできないよ
ぜんぜんドラゴンっぽくないのがドラゴン呼ばわりされとるｗ

204 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2012/07/23(月) 23:46:13.96 ID:y2k9pwbZ [12/14]
もう一度>175をよく読めよｗ玉無し野郎共がｗ

210 名前：無記無記名[] 投稿日：2012/07/23(月) 23:54:58.55 ID:JvApQiuO [6/6]
>>204
巣へ帰れ、豚野郎
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1340807246/


つーか>>868はビルで、ドラゴンに煽られたとおもって粘着してんのか？

870 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/25(水) 11:21:56.30 ID:sgB2WJUf
ドラゴンっつー奴は自分の糞でも食ってろよ
871 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/25(水) 13:42:51.27 ID:WAypSYXZ
今までのドラゴンからしたら体重を減らすことができてることが奇跡だ
成長したな
872 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2012/07/25(水) 16:45:11.84 ID:A+6LIsVV
http://pita.st/n/cemnpu18

チンニングスタンドによる
懸垂歴5年1ヶ月

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/4/4/44c0a371.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/4/2/42ea7a15.jpg

33歳 169cm 61.6キロ
胸囲102.0 ウエスト69.0 上腕33.0 前腕28.0

今回は体重は61.6キロと　過去最軽量です
873 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/25(水) 17:35:21.03 ID:P4JI8Pnd
>>872
すげええええ
理想な体だ・・・
874 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/25(水) 17:54:40.57 ID:B8IAYFrA
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
875 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/25(水) 17:56:57.03 ID:B8IAYFrA
きょうはたべすぎた
ダスト良いからだだね 腹筋もわれてきてるし 背中はすごいし もっと体重絞るの？
876 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/25(水) 18:21:38.85 ID:V5MnzuNN
>>872
お前まだ無職なのかｗ
もうトレやめるっつってただろｗ
877 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/25(水) 19:26:20.92 ID:VHuMPHnc
>>874
ドラゴン飯早いね。今日はもうなにも食べないの？
878 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/25(水) 20:09:09.33 ID:+oB+Rexw
今日はアルバイト休みだったので14901歩歩いたよww

途中の道でミスタードーナッツの前を通ったら100円セールやってた
いつもなら20個ぐらい買って自分で10個は食べていたな～
そんな生活をしていたらそりゃあ太るよねwww
でもたまにはドーナッツ食べたいなw
879 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/25(水) 20:40:30.08 ID:VHuMPHnc
10個も食べてたの！？俺は５個が限界かなw
880 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/25(水) 20:49:34.86 ID:+oB+Rexw
ドーナッツ好きなので1日20個ぐらいは食べれると思うよw

でも今は太るのが嫌なので買ってもそんなに食べないようにしないとねw
881 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/25(水) 22:14:16.05 ID:Y83VU4zc
>>471あ
882 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/25(水) 22:15:35.81 ID:Y83VU4zc
解除された やったー
今日はもうたべないけど2300はたべたかも
883 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/25(水) 22:16:32.06 ID:+oB+Rexw
>>882
おめでとうwww
884 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/25(水) 22:26:19.14 ID:VHuMPHnc
>>880
すごいな～w　俺もミスタードーナッツは好きだからたまにいくけど２０個は無理かなw

>>882
夕方の５時や６時に食べると深夜あたりにまた腹減らない？
885 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/25(水) 22:27:41.01 ID:Y83VU4zc
>>884
お腹すくけど我慢してるよ
886 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/25(水) 22:29:51.63 ID:I/cNDH2Y
世界仰天ニュース見た？
デブの話やってた
887 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/25(水) 22:34:40.75 ID:Y83VU4zc
みてない もう終わっちゃった？
ダイエット特集とかはみたい
888 ： 【東電 73.9 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/25(水) 22:57:28.08 ID:T6205Cme
女子か
889 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/25(水) 23:05:33.91 ID:+oB+Rexw
>>888
ワロタww

890 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/25(水) 23:14:31.04 ID:VHuMPHnc
>>885
我慢できない場合は野菜炒めやこんにゃくを食べるのがいいよ。
891 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 00:28:13.18 ID:hsw9mjMx
>>887
たしかイギリスで超デブなゲームオタクが女の子にフラれちゃって
見返すためにダイエットしてめちゃくちゃかっこよくなってついにはモデルになったっていう話
やる気の出る夢のある話だね
892 ： 【東電 51.1 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 05:38:22.76 ID:8uzJmGem
海外はデブのスケールでかいからな

今日はジョグ前に1時間くらいねてしまったら
昨日の分の筋肉痛が肩にでて
ダンベルもってあるくのきつかったわ
なんか、米かってかえるときの憂鬱な感じ
893 ： 【東電 50.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 06:03:49.95 ID:8uzJmGem
ドラゴンまた規制されたんかｗ
894 ：ぶっちょ ◆t4bgREaztQ ：2012/07/26(木) 06:07:46.09 ID:LVGyBN2N
いくらなんでも規制多すぎだね
895 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 06:32:37.61 ID:y2LegrG/
ＰＣあるならＰＣから書けばいいと思うよ。
896 ： 【東電 50.1 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 07:03:15.11 ID:8uzJmGem
PCが規制されててiPhoneはwi-fiでつないでるからかけなかったとおもう
897 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 10:57:34.31 ID:3GnqXErg
ウォーキングするときにダンベルもつのははずかしいし 邪魔になりそう
知能たしかに低いけどそんな低くない
898 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 10:58:12.72 ID:3GnqXErg
Wi-Fiからかけるようになった
なぜか
899 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 10:59:17.74 ID:3GnqXErg
睡眠薬昨日からもらって朝に起きれるようになった
900 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 11:56:46.81 ID:3OLCCm0A
一生眠っとけばいいのに＾＾
901 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 12:37:22.97 ID:3GnqXErg
だれか書き込みカモーン
902 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 12:40:35.73 ID:ao08aitg
>>901
クソデブ、童貞？
903 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 12:47:15.81 ID:3GnqXErg
クソデブじゃないし 童貞でもない
904 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 12:51:52.98 ID:3OLCCm0A
じゃあ怠け豚だね
905 ： 【東電 89.1 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 13:00:10.50 ID:8uzJmGem
ドラゴン、ハロワいってくれば？
こんなとこでアンチと遊んでるうちに30になるぞ
906 ： 【東電 89.1 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 13:03:16.64 ID:8uzJmGem
あ、今日は祝日か
907 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 13:03:34.22 ID:y2LegrG/
>>899
睡眠薬飲むことにしたんだね。
908 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 13:06:29.71 ID:3GnqXErg
暑いからあんまハロワいくきしない
909 ： 【東電 89.1 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 13:08:59.01 ID:8uzJmGem
キリギリスかよ
910 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 13:10:40.49 ID:3GnqXErg
>>906
今日は祝日じゃないんじゃないよ
911 ： 【東電 89.1 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 13:12:31.12 ID:8uzJmGem
どっちやねん
912 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 13:12:49.72 ID:3GnqXErg
>>909
キリギリスじゃないよ
913 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 13:13:40.92 ID:3GnqXErg
>>911
まちがい 祝日じゃないよ
914 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 13:20:12.85 ID:3GnqXErg
この暑さじゃ流石にハロワいけないよ
やばすぎる暑さ
915 ： 【東電 89.1 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 13:22:37.86 ID:8uzJmGem
んなわけないやろ
じゃあ今日は働いてる人はいないのか
祝日やんｗ

916 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 13:26:16.42 ID:3OLCCm0A
ドラゴンさんを虐めないで！
彼は怠け豚なんだから許してあげて
917 ： 【東電 89.1 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 13:30:32.21 ID:8uzJmGem
風がふいたら遅刻(ちこく)して
雨がふったらお休みで
そんなのカメハメハ大王しか許されないよ

ドラゴンは今、暑いから働きたくないが許されてるわけじゃないんだよ。
問題を先送りにしてるだけで、どんどん悪化してる。
本当に動かなきゃいけなくなったとき、仕事選んでる余裕なんてなくなるからな。
まだ選ぶ余裕あるだけ今から動いたほうがいいのに。
918 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 13:44:23.26 ID:3GnqXErg
>>915
俺にとって祝日ってことか
919 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 13:48:13.86 ID:3GnqXErg
>>917
わかるけど やばいくらい暑いよ外
調子わるくなるよ
920 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 13:48:22.40 ID:y2LegrG/
前にハロワにいって自分にあう仕事がないなら今いっても意味ないかもね。
精神障害者の枠で受けるならもっと少ないかもしれないし。
921 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 13:52:53.93 ID:3GnqXErg
次スレだれかお願いします
922 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 13:58:27.11 ID:3OLCCm0A
他力本願きたこれ
923 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:05:21.96 ID:ao08aitg
>>903
腐れ豚、童貞喪失のシチュ語ってみろやw
脳内童貞喪失か？ww
924 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:06:34.24 ID:hsw9mjMx
厚生労働省は企業に精神障害者の雇用を義務化するらしいね
なんでやねん
925 ： 【東電 87.6 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 14:10:39.86 ID:8uzJmGem
>>924
そうなるとますます糖質が働けない理由にならなくなってナマポが厳しくなるな

>>919
俺からすれば行かない理由が暑いからってのがヤバイｗ
926 ： 【東電 87.6 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 14:12:26.33 ID:8uzJmGem
カップや生そばうまかった(´・_・`)
927 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:17:27.22 ID:PCRXfqvs
>>903
ホモセックスで童貞捨てたのか？
お前のチンポ、肉に埋まって見えねーんじゃねーか？
928 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:22:24.57 ID:0+C/8l0s
>925
それが理由か。ひどい話だな。
制度だけ作ってありもしない精神障害者用の仕事をあるように社会に見せて
支援減らす大義名分作って無理に追い込む気だな
姑息極まりない
929 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 14:24:30.60 ID:3GnqXErg
>>927
ホモセックスじゃないわ
シチュえーションまでいわないわ
930 ： 【東電 87.6 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 14:27:09.76 ID:8uzJmGem
http://sankei.jp.msn.com/politics/news/120724/plc12072414300015-n1.htm
現状の雇用義務が身体障害者と知的障害者に限っている、
それもあって精神障害者の雇用が少ないのと

＞精神障害者の求職者数が増加しているため

これは最初は偉いとおもったが実際はナマポを貰いにくいからじゃないのかな？
働かざる得なくなったが、求人がないと。

しかし企業側も暑いからいきたくないって人を雇うのも大変だよ。
931 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:28:28.57 ID:PCRXfqvs
>>929
チンポが肉に埋まってもセックスできんのか？w
お前みたいな糞デブに股開く女がいることに驚きだわ
風俗嬢も拒否するレベルなのに
932 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:33:11.62 ID:PCRXfqvs
>>929
あー、分かったわ
自分のカーチャンとセックスしたんだな！

今もカーチャンとセックスしてんの？
働かない理由 : カーチャンとセックスする時間がなくなるから
933 ： 【東電 87.6 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 14:34:26.94 ID:8uzJmGem
俺は糖質のやりまんとやったことあるよ
934 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 14:34:33.22 ID:3GnqXErg
>>932
そんなわけないだろあたま大丈夫か？
935 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:35:30.01 ID:PCRXfqvs
只今ドラゴンは生みの母親と性交中のため書込できません(^^)
936 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:36:11.86 ID:PCRXfqvs
>>934
カーチャンとセックス終わったのか？
随分と早いなw
937 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 14:37:54.34 ID:3GnqXErg
>>933
何処で知り合ったの？
938 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:38:18.49 ID:y2LegrG/
>>928
社会っていうのは恐ろしいほど冷たいよね。

ドラゴン的には自分にあう仕事がくるまでは待ってる感じ？
939 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:38:26.02 ID:PCRXfqvs
>>914
暑くてハロワには行けませんが、カーチャンとのセックスではすぐにイクゥッのか？
940 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 14:39:04.48 ID:3GnqXErg
>>935
アンチはくるな！
941 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 14:40:02.34 ID:3GnqXErg
>>938
待ってる感じだね
942 ： 【東電 90.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 14:40:47.68 ID:8uzJmGem
>>937
同じアーティストのファン　向こうがライブ全国まわってたからライブで嫌でも会うようになった
たぶん俺もちょっと危ういタイプだったから意気投合したんだとおもうけど
死にたいばっかいうメンヘラで大変だったわ
943 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 14:41:27.94 ID:3GnqXErg
>>939
キモいレスはするな！
944 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:42:24.82 ID:PCRXfqvs
ドラゴンさんに自宅でもできるお仕事を紹介します
お母様と貴方との性交渉の遍歴を綴り、出版してください。

てか、今日はカーチャンと何回セックスするつりだ？
945 ： 【東電 90.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 14:42:30.78 ID:8uzJmGem
な、ドラゴンがウ板で煽りなんてするわけないだろ？
946 ： 【東電 87.6 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 14:43:34.88 ID:8uzJmGem
>>943
ドラゴンが反応してるから喜んでもっというよ
スルーすべし
947 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 14:43:40.75 ID:3GnqXErg
>>944
くるな！
948 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 14:44:30.01 ID:3GnqXErg
煽りなんてしても意味ないからしないよ
949 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:44:42.82 ID:PCRXfqvs
>>943
隠しても無駄
ご近所も皆噂してるんだから(^_-)-☆
950 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 14:45:12.62 ID:3GnqXErg
次スレ誰がお願いします
951 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 14:48:37.21 ID:3GnqXErg
ハロワは徐々にゆっくりいくようにするよ
952 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:49:07.48 ID:PCRXfqvs
○○さんのお宅の息子さん、全然働いてないでしょ？理由知ってらっしゃる？
○○さんちの奥さんと息子さん、一日中セックスしてるんですって！
息子さんが毎日、何回も何回も求めてくるそうよ
ヒソヒソ・・いやーねー

ドラゴン、近所のババァどもがお前の噂してるぞ
953 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 14:54:24.14 ID:3GnqXErg
>>942
メンヘラだったんだ 付き合ったの？
954 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:57:50.44 ID:RDmZgSn5
豚
955 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 14:57:56.20 ID:+sq0jnWf
>>950
たてたぞ、糞豚
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1343282119/
956 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 14:58:14.85 ID:3GnqXErg
次スレたてられるか立ててみるわ
わ
957 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 15:00:14.75 ID:3GnqXErg
>>955
クソ豚じゃないけどありがとう
958 ： 【東電 90.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 15:10:13.79 ID:8uzJmGem
>>953
友達だった
ちょっとセックスにゆるかっただけで
959 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 15:12:11.87 ID:3GnqXErg
>>958
友達だったのか
960 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 15:13:46.80 ID:3GnqXErg
>>958
今は友達じゃないの？
961 ： 【東電 90.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 15:18:40.46 ID:8uzJmGem
>>960
たまにメールくるけど、かえさないか、
すげー遅く返して面倒っぽいかんじにしてるから
やり取りは続かない

友達なりたては魅力的だったけど、メンヘラっぷりがやばかったからな
962 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 15:20:43.27 ID:3GnqXErg
>>961
メンヘラ重度は大変だよね
963 ： 【東電 90.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 15:21:53.28 ID:8uzJmGem
あと、疎遠になってるのに来るメールが病気のことだしなｗ
糖質になったとか、長文でいかにいましんどいかとか
意気投合したのも虐待された話とかだし、俺に同じ匂い感じていろいろ吐き出すんだろうけど
おれ自身が立ち直ってないのに相手なんてできんわｗ

964 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 15:25:11.38 ID:y2LegrG/
>>930
企業も嫌々雇うからいじめとかありそうだよね。

>>441
自分にあうのがないとどうしようもないよね。
965 ： 【東電 90.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 15:26:09.20 ID:8uzJmGem
>>964
自分にあう仕事してる人のほうが少ないんじゃない？
みんな我慢してるよ
966 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 15:28:29.23 ID:y2LegrG/
安価ミスった。

>>941
自分にあうのがないとどうしようもないよね。

967 ： 【東電 90.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 15:31:57.49 ID:8uzJmGem
漁師になりたいな～
なり方わからんけど
968 ： 【東電 90.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 15:33:27.06 ID:8uzJmGem
漁師って船もってないとだめかとおもったけど
従業員として雇われる手もあるんだな
それはつまんなそうだけど修行しなきゃいけないしな
969 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 15:35:15.10 ID:3GnqXErg
なんで漁師になりたいの？
970 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 15:37:01.70 ID:3GnqXErg
暑くてなにもやる気起こらないな
971 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 15:37:27.94 ID:y2LegrG/
>>965
自分にあう仕事はなかなかないよね。
でもドラゴンは待ちたいみたいだし無理にハロワいってもきついだけかも。
972 ： 【東電 91.0 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 15:39:59.51 ID:8uzJmGem
>>969
作るのと獲るのが好きだから
常に興奮できそうじゃん
デスクワークよりいいよ

>>971
そうやってもう何年もたったから
先送り癖のある人間に甘い言葉はいらんとおもう
一緒に地獄にいきたいならいいかもしれんけど
俺はドラゴンにまだ選択肢があるうちに動いたほうがいいとおもう
973 ： 【東電 91.0 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 15:43:46.00 ID:8uzJmGem
今の仕事失敗したら漁師になろうかな
せっかく金ためてたのにすっからかんになっちゃったし
またためて40くらいで雇われ漁師になれるかな
脱サラ漁師ってのもあるくらいやし、まず資金だな。
974 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 15:46:04.69 ID:y2LegrG/
>>972
精神障害者枠なら就職しやすいってことはあるのかな？
975 ： 【東電 91.0 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 15:52:25.91 ID:8uzJmGem
>>974
どうだろうね。
枠にたいして求人者が多いかも。
選択肢なんかないのかもね。
雇用義務化されたら枠が増えるだろうけど。
976 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 16:08:59.90 ID:y2LegrG/
>>975
逆に多いかもしれないか。まあ普通に就職するよりだったらしやすそうだよね。
空白期間聞かれても病気でしたって言えばいいと思うし。
977 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 16:27:38.69 ID:3GnqXErg
就職しやすいわけではないのか
978 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 16:32:48.09 ID:y2LegrG/
>>977
実際はわからない。俺のように空白期間があって職歴ない場合は厳しいけど
精神障碍者枠なるとわからないかも。俺がひきこもる前に就活してたころは
全然だめだったけどね。
979 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 17:05:22.35 ID:3GnqXErg
うめ
980 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 17:10:00.06 ID:3GnqXErg
うめ
981 ： 【東電 89.9 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 17:20:53.60 ID:8uzJmGem
20もうめんの？ｗ
982 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 17:38:48.08 ID:3GnqXErg
さすがに無理かなw
983 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 17:57:57.49 ID:i9BHnE0U
>>982
カーチャンとセックスするためにハロワに行かないなんて言語道断
984 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 18:00:19.86 ID:i9BHnE0U
おいドラゴン、これからブログでカーチャンとセックスを報告しろよ
985 ： 【東電 86.4 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 18:55:20.37 ID:8uzJmGem
ソーメンでもくうか
986 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 19:03:27.66 ID:3GnqXErg
カラオケいってくる 今日
987 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 19:13:51.82 ID:y2LegrG/
>>986
いってら～　俺カラオケいったのっていつ以来だろ・・・。
988 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 19:17:20.26 ID:OpLihfMI
>>986
http://www.youtube.com/watch?v=zJvsiMcnsBI&feature=related
これ歌ってきて
989 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 19:18:54.39 ID:3GnqXErg
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
990 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 19:21:20.52 ID:3GnqXErg
>>988
さすがにうたわないよ
991 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 19:32:37.09 ID:3GnqXErg
うめ
992 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 19:41:00.38 ID:3GnqXErg
反応わるいから動画投稿はやめとく
993 ： 【東電 85.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 19:46:18.23 ID:8uzJmGem
残念～
994 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 19:49:53.38 ID:y2LegrG/
カラオケ楽しんできてね。歌うとカロリー消費されるみたいだし。
995 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 19:53:17.36 ID:3GnqXErg
動画なにあげればいいなんかある
一応
996 ： 【東電 85.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 19:54:46.85 ID:8uzJmGem
パフューム
997 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2012/07/26(木) 19:55:24.44 ID:3GnqXErg
だからわからないってw
998 ： 【東電 85.2 %】 あっさん ◆vnRrugnQYM ：2012/07/26(木) 19:55:33.93 ID:8uzJmGem
ドラゴンはいつぱfぅユーむを歌うのかなあ
999 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 20:05:55.23 ID:HeR9choY
ドラゴン、カーチャンとカラオケボックスでセックスか？
実の母親と何やってんだよw
1000 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2012/07/26(木) 20:08:20.02 ID:HeR9choY
1000ならドラゴン自殺
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。