自重筋トレ総合スレッド7

>>902
> 筋肉つけたくない、て人で筋肉つきやすい人に会ったことないのよ、もっと気軽に考えりゃ楽し。

そうなんだよね〜
筋肉つけようとしてたくさん食べると、筋肉は増えずに脂肪だけ増える。
本人は増量期・減量期にわけてきちんとトレーニングしてるつもりでも筋肉量はほとんど変わらないから、
周囲から見ると、デブ→ダイエット→デブの無限ループにハマってるように見える。

結論としては、筋肉を増やそうなんてことは考えずに体型維持に専心する方がいい。