【ドラゴン】真・筋トレ外伝9【と愉快な仲間たち】

ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG
http://s.ameblo.jp/hidex800000/

前
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1333798656/

ありがとう
あっさん

マンデビラさんのTrue Friend　(真実の友)　金川真大（かながわまさひろ）

自室に籠りゲームに没頭する金川真大
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/3/0/305e1a58.jpg

テレビのゲーム画面を抱え込んで『無差別大量殺人を妄想』する金川
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/4/f/4f6a9d57.jpg

現実とゲームの区別がつかなくなった瞬間の金川
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/9/7/974c5a3d.jpg

逮捕され犯行完遂の勝利の愉悦に浸る金川
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/6/c/6c7afb2b.jpg


【新世界を統べる王】『池沼覇天神皇マンデビラ』
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/cat_60250538.html

373 池沼覇天神皇ﾏﾝﾃﾞﾋﾞﾗ Fuck me 2012/04/13(金) 19:32:26.25 ID:???0
可愛いだろ

http://pita.st/n/dehrx127

そんなに大好きなのかマンでビラ

おいデブドラゴン
ひさしぶりにお前のブログ見たけど全然変わってないな
深夜にプリンだのドーナツだの食いやがって
真面目に取り組めよ

カロリーはそんなにとってはないとおもうよ

つかいまだにマンデビラの意味がわからん

ドラゴンは確かリスパダール３ｍｇ飲んでるって言ってたよね
副作用で便秘になったりする？

さりげなく1000げとーーー

スクワットでケツが筋肉痛になった

>>8
下痢になったりはしないよ

確かに腹いっぱい以上たべちゃうよな

まちがえた便秘にはならないよ

副作用で腹が減るみたいだよ。飲み続けないといけないから腹が減るのはしょうがないんだっけ？

しょうがないけど 我慢しなきゃね

食べた分運動するのがいいよ。

ｘｘｘを食べたいっていう欲求と腹がへってしょうがないって欲求は別だから
腹を満たすだけなら低カロリーのもの食ってれば処理できるんじゃないの？

腹満たすだけじゃ物たりないよね やっぱ

こんにゃくは食べても太らないって聞いたことあるよ。

なかなか体重へらないのはまだまだたべすぎなんだろうな

>>20
有酸素運動をしないからだよ
ドラゴンの食のメニューをみても普通の量だし、
むしろ運動量が足りないだけだと思うぞ。筋トレではやせないから長距離を毎日歩くか走るしかない

>>19
こんにゃくか味気ないからね

>>21
10キロとかあるかなきゃだめってことか

ドラゴンの体重で早歩きで10km歩いたら1000kcal近く消費するなｗ

>>23
俺の場合は３キロぐらいの距離をウォーキングとジョギング（１００メートルぐらい）をあわせてるけど
１００キロあった体重が１ヶ月で９０キロ以下まで落とせた
食は普通に今までどおり食べて土日、雨の日以外はほぼ毎日やり続けた
続けることが大事

今日、ゆっくりペースのスロジョグで8.4km走ったけど、退屈なだけで簡単ちゃ簡単。

>>25
食生活は甘いものとかたべた？

>>26
みんな歩いたり走ったりしてるんだね

>>27
もちろん
栄養補給では甘いものは必須
しかしとり過ぎないようにはしたけど

>>22
味つけして食べるのがいいよ。

ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
まあまあたべすぎかも

すごい食べるな〜w　ハンバーグはジョナサン？

ハンバーグはステーキハンバーグひろちゃんって店だよ

埼玉県民か

ドラゴン、今日は10kg　ウォーキングだな。
食べた分、チャラになるよ。

10kgじゃなくて10km w
暇なら動くべきだよ

今日10キロかきついなーw

週に2回　10ｋｍ　か　毎日3km

どっちでもいいよ！

今日は髪切りに行く予定 駅まで
歩いていくしかないのかな？

毎日3キロのができそう
10キロは厳しいな

ドラゴンのスマフォで歩いた距離はかれるの？

寝れんから歩いてきた
ドラゴンも毎日歩こうぜ

3kmなら早歩きで30〜45分くらいでいけるな

>>33
はじめて聞く店かも。

>>42
夜の散歩にいってきたの？

>>41
スマフォンで計れるよ 距離

>>ドラゴン
いきなり長距離は無理だから少しずつストレス発散するつもりで歩くのがいい
散歩は気持ちいいぞ！

毎日自分の好きなもの食えて幸せだな渡辺秀幸さん
食べてないと不安になってしまうんですか

2.3キロ歩いてきた

>>47
フルネームで呼ぶな

どうして？

フルネームはやだから 本名だし

しかしドラゴンなんて名前、秀幸さんにふさわしくないと思う
デブとか豚とか穀潰しといったコテにしたらいいと思うよ

やでしょ 豚なんてデブとかも

自分の部屋のパソコンが壊れて電源がつかないので家族で使ってるこのパソコンで書き込んでる

メイラックス１ｍｇ飲んでたけど効かなくなったうえに副作用のふらつき、めまい、頭痛が
ひどくなったから医者に相談した、自分の症状を説明したらパニック障害の疑いがあるって言われて
ジェイゾロフト２５ｍｇって薬渡された

久々に正拳突き打ったら筋肉痛になってしまった。

>>54
まじか・・・・。パニック障害ってどういう症状だっけ？

こないだまでスレタイにフルネーム入っててもなにも言わなかったのに
いきなり過敏に反応してるなぁ

>>54
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179046.html

>>54
まえにパニック障害かもってレスしたものだけど
やはりそうだったみたいね
パニック障害は個人差があって症状もまちまちだから当然薬もいろんな種類があって
どれがその人にあった薬か最初はなかなか決まらないから大変かも
しかし自分にあった薬さえ見つかればなんてことはなくなるはず。

あとここも参考に
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1334831289/
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1321883139/

>>56
そりゃ
あきらかに煽りにきてるやつだから、そいつ自身にむかついてるんだろ

>>48
毎日できそう？

>>61
なるべく毎日あるくようにはする
できるかも わからないけど

果たして何日続くことやら…

まあやるやらないは誰のためでもなく自分のためだから
出来なくても誰かに責められるいわれはない。
食べたいものを食べる欲求を満たすのも、ほしい身体を作りたいとおもうのもドラゴンの願望でドラゴンのためだからね。

といいながら　おからドーナツをむさぼる俺。
うまー！

俺もおからドーナツ5個くらい 生クリームつけてたべたよ うまーo(^▽^)o

ドラゴンもおからドーナツにはまってしまったかｗ

はまってしまったよ
うまいからね

おからドーナッツって自分で作ってるの？

親にたのんでますw

なんてことだ

今日はフライパンでフライパンの上に絞りながら揚げたから
髪もTシャツもすっげー油くさいｗ

あっさん 自炊も家事も自分で全部やっててすごいね
俺は親まかせ

どうせカロリーとるなら自分が納得して作って食べたいものだけでカロリーとりたいからね

体重計のったら２ｋ太ってたよ。。。涙
それにしても台風すごかったですね驚いちゃった

バトラー先輩とおなじ症状、わたしの親戚のおばさんももしかしたらパニック障害かもしれないって
お医者さんに言われたそうです、無理しないで安静にしているけれど最近様子がおかしかったそうです。

あっさんからの〜おからドーナツわたしも食べてみたくて家族に話したら豆腐屋で売ってたからと買ってきてくれました
他におからナゲット、おからプリン、おからアンダギーとかも売っていたみたい、それは買わなかったみたいです
おいしいのかな〜？

おからプリン？
なにそれそそる

ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/

親子丼うまそうだね。レトルトのはうまくないから買いたくないけど。

>>76
あっさんなら絶対作れちゃいますねｗ

>>77
いつもいつも思うけれど、おいしいのばかりで羨ましいっ
これからもっと毎日アイス食べたくなるね
ドラゴン先輩はチョコのソフトクリームってイメージ

おからナゲットはちかじか作る予定だったけど
ドラゴンちの親子丼みて鶏胸を冷凍庫からだしてきたｗ
今日はナゲットと親子丼だな

>>79
料理はかなり初心者ですよｗ　

そういえば気になってたけどあっさんもひきこもりなの？

>>79
毎日アイスたべたくなるね 確かに
チョコソフトのイメージかw

いけたら今日はジム行く予定！

>>81
こないだまで6年物の真性ﾋｷだったけどダイエットと節約しなきゃいけないから外を徘徊しはじめた。
外でたからってダイエットが捗ったわけではないけど。ペースはひきってた頃とかわらないし、
それよりXXLの服ばっかで外にきていく服がなくて出たくないｗ

>>83
がんばれ

俺は後30分くらいしたら走ってくるよ。

外でるのはもう怖くないけどさ、施設利用とかこわいね。
ジムなんかｶﾞｸﾌﾞﾙだね。

俺の夢は図書館の利用と献血だよｗ

>>85
俺もジムは怖くていけない。家でひきこもって筋トレしかできないかも。筋トレしても今だに人は怖い・・。
あっさんは前働いてたの？俺は職歴無しの28歳だけど・・・。

バイトはいくつかあるけど就職はない。
就職活動がそもそも怖すぎた。
バイトはしないとお金ないからひきこもっていられなくなる。
向上心はあるよ。とにかく今は仕事しなきゃいけないとおもってる。
ありとあらゆる問題が解決する。服もかえるしｗ
ダイエットも自炊も勉強も今は意味があることをやってるって思いたい現実逃避でしかない。

>>86
ジョギングとか散歩とかする？

みんなさ、このままじゃいけないっておもってるよね。
親が死んだら自殺っておもってる人もいるんかな。

走ってくるﾉｼ

>>87
自分は学生の頃に就職活動してたけど就職できずに卒業してひきこもった感じ。
人が怖いのを我慢して学校にいって就活してたけどだめだったよ。コミュ能力がないからだめだったのかも。
ジョギングはしないけど買い物にいくために散歩はするよ。

>>89
別に無理に人と関わっていく必要はないとおもってるよ
生きていく手段さえあれば

最終的に山でこもって自給自足もいいかもな
ひっきーの究極かもしれんｗ

>>90
自分の場合人とうまく話さないといけないって思ってるから余計喋れなくなるからね。
少しでも強くなりたいとは思ってるけど。

おはよう

おは

おはよう。

そういえばバトラーはけいおんフェアいった？

おからドーナツ自分でつくってたべた
うまー 砂糖35gにして

今日はジムいけなかったし
暇だし 最悪だ

>>97
俺は3時間ほど寝てしまった。

おからなげっと　ぱっさぱさだわ　糞

そんなにおいしくなかったんだ？
おからナゲット

ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/

バナナスペシャル懐かしいね。

夜中に猛烈にお腹すいて、プリン3つと食パン1斤食べちゃったよ

たべて　ねて　ゆめをみる
すばらしい　せいかつさ

おはよう すごいたべたんだね

みんなはこの時間は散歩かジョギング？

>>106
俺は今起きたばっかりだよ。

1.8キロ歩いてきた

>>108
けっこう歩いたね。

みんなは就職したら飲み会っていく？

>>109
飲み会は行事だからいかなきゃいけないだろうね 行きたくなくても

みんなはとりえってある
俺はないんだが 運動音痴だし

また1キロあるいてきた

おは
寝る前に食べてしまって今日は摂取カロリーふえそう。
寝てる間の腹を満たすなんてﾏｼﾞで無駄。

>>109
就職までしたらそれも込み（人付き合い）で考えていくだろーな
そもそも就職する気ないけどさ
家でもお金は稼げるからする気になったとしたら人と関わりたいと思ってる時だとおもう

>>111
長所が短所だったりするくらい何事も極端だから取り柄って考えてもでてこないｗ
悪い要素がないのってポジティブくらいかな。ポジティブってどんな状況でも自分を幸せにするから。

>>113
ポジティブっていいね

前向きに考えないとやっとれんしね
今日は寒いね

>>110
>>113
行こうと思ってるのはすごいよ。自分は酒が飲めないからいきたくないな・・。

>>111
自分はないな・・・。勉強もスポーツも全然だめだったし。
コミュ能力もないからなにも自慢できるものがいない。

みんな、今の現状打開するためのプラントか目標とかその為にやってることとかある？
俺は人ががんばってるとやる気スイッチはいるからそういうの報告してるスレとかブログあったらみたいな

あったｗ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1334240746/

ワンハンドダンベルショルダープレス
22キロで重量さげてって
8セットやった

>>117
人が怖いのが治るように筋トレしてるよ。足の筋肉はかなりついたかも。

ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/

スパゲッティすきやなｗ

>>120
それってスタイル整えて自信つけるために？

いや 夕飯にもスパゲッティがでてきた
あまってたみたいでw

このスレほとんど人いないのかな？

3人しかいなそうｗ

あおりもほとんどこなくなったよねｗ

>>122
強くなれば人が怖いのが治るかなって思って。今のところ治ってないけどね。

>>124
バトラーは病気で休んでるみたいだから当分これないかもしれないしね。
ビーデルはわからないけど。

あおり 飽きたのかなw
ひきこもり板にみんなもどったのかな？

今ひきこもり状態だからひきこもり板にもどってもいいんだけどね

ﾋｷ板じゃIDでないからたくさんいるように見えるだけじゃね
個人スレがたつまでの生い立ちが分からないんだけど、なんで個人スレたてたの？
ドラゴンはどうしたいの？

ダストも最近こないな

>>130
はじめはひきこもり抜け出すスレをたててたんだよ でそれがなくなってから
ひきこもり筋トレスレみてて
おれがスレに書き込みたくさんするから
俺のスレができた
俺は筋トレがしたいのと話がしたい

筋トレの話もしたいし

たくさんいるようにみえるだけなのかな？

ダメ板にも筋トレスレあるみたいだけど、そこ行くのはいやなん？

http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1321004831/
↑筋トレスレ

スレタイが限定されすぎてて他の人は参加しにくいからね　ここ
コテスレとして盛り上げようと思ったらドラゴンが相当がんばってコンテンツ用意しないかんし。

あるね 確かに そこでもいいけど
筋トレのことしか話せないからこのすれは重要かな

http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1336490890/
ダメ板にこんなスレもあるでｗ

今日は走るよ！走ってくる。

>>130
ここと同じ調子で、筋トレと関係ない一言レス連発するから嫌がられて隔離されたんだよ

そうだね 暇だからつい書き込みしちゃうんだよね

おはよう

おは。隔離スレね。

ドラゴン散歩いくぞ

1.2キロ歩いてきた

どこ歩いてるの？

家のまわりだよ 川沿い

プロテイン買おうかな
金ためて
また

俺のジョグコースも川沿い、一周1.2km
朝も明るくなって景色みえるようになってきたのに鴨がいなくなった。
鴨って渡り鳥なの？ｗ
そんかわ、川にでっかい魚影をみれるようになった。フナかな。
魚みてるだけで楽しいよ。

>>147
プロテイン飲むとしたらその分さらに食事制限しなきゃいけないよ？

今食べてる菓子パン→プロテインに変えるなら有用かもな

そんな食事制限しなきゃだめ？
まあ今は減量中だから、
減量おわってからプロテインのもうかな

うちの川にも鴨やこいがいるよ

体脂肪何％までおとすの？

一応90キロくらいまで体重さげて
プロテインのんで増量しようかとおもってる
それとも 体脂肪18％にしてそっから増量するか

体重何キロにすれば体脂肪18％になるかわからないけどね

体脂肪は最終的には18％くらいかな

一度脂肪がついて垂れた二の腕と胸ってなかなか落ちないな・・・
相当減量したのにまだ脂肪がついて垂れてやがる・・・

>ドラゴン
今体重100で体脂肪30％なら30kgの脂肪あるんだよね
脂肪だけで16kg落として体重84kgあたりで18％になれるとおもう

>>156
まじで二の腕とれないよなｗ

1.1キロ歩いてきた
84キロか ガリガリになりそう

>>158
１１キロだとおもったら１．１キロかよｗ

いや11キロは無理

毎日2キロちょい歩いて一ヶ月で90キロくらいに本当なれるのかな？

てすと

>>161
カロリーオーバーしてないのを前提として
一ヶ月１kgも減らないペースだよ

やっとおからでおいしいチーズケーキができた　

書き込めました( ^o^)。o 0

>>161
なれると思う！後、お菓子控えめにすると良いと思う。
最近ダストさんこないですねどうしたんだろう？

あっさんいらっしゃった・・・ｗ

おからのチーズケーキ！？そうぞうしたらヨダレ〜(>｡<;)ｹﾞﾎｯｹﾞﾎｯ...

一ヶ月で１０ｋｇ減は今食ってる飯を1/2かそれ以上にくらいにしないと無理

>>165
居るよ　書き込みしてないだけ
ビーデルがブログ辞めたのは残念です

食った分動けばいい
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟでも毎日やってれば嫌でも痩せるぞ

おからのチーズケーキこれも
クックパッドにあるの？

10キロ減量は無理か >>25はなにをしてやせたんだ？

＞ドラゴン
だから食べるのを減らすのが楽なんだよ
でも暇なら当然歩くのもいい
今日歩いた分、パン一個分くらいのカロリーだから歩いて、パン一個食べるの我慢してみ。そしたら効果2倍！
食べるならもっと腹もちのいいもの食べた方が楽だよ。

そう　おからとかな！！

>>166
おからチーズケーキは4度目のチャレンジでやっと答えがみえました
>>170
あとでブログにのせるね

確かに。ビリーくらい強度強い運動がええかもな

>>172
たべるのを減らすのはきついね
腹減ってしょうがないよ

>>173
ビリーまえやってたけど
いまはDVDないからできない
やりたいけど

>>ドラゴン
ニコニコにあったよ

>>171
む？
元々運動してなくて太ってたからちょっと運動しただけでその分のカロリーが減ったから急激に減ったのだとおもう
けど、ある程度体重減るとぜんぜん減らなくなる（消費カロリーが摂取カロリーを上まらないから）
だからもっと運動量を増やさないと減らないのだろうけど、ウォーキングだけだとなかなか減らないから
ちょっと走って疲れたら歩いて、疲れが取れたらまた走って疲れたら歩くという繰り返し。
ある程度やせてくればずっと走り続けれるようになるだろうからそこまでがんばるしかないね。

>>168
居たのですね、ぇ！以前のブログみてて下さって居たんですね(｡-_-｡)ﾎﾟｯ

>>172
4度目っｗ
あっさんのブログチェックですね。

>>175
ビリー前してたんだ〜今はウォーキングと筋トレだけしているの？

>>178
そうだよ 今は筋トレとウォーキングだけ

>>176
ありがとう ニコニコみてみる

ニコニコ なかったよ みたけどちがかったよ

腹筋デイリーワークアウトとかのシリーズ全種毎日やればいいんじゃね
有酸素デイリーワークアウトもでてたよ

http://itunes.apple.com/jp/app/you-suan-su-yun-dongdeiriwakuauto/id408384685?mt=8

それでいいかな？

続くならなんでもいいよ。

あ、でも一ヶ月で10kgはおちないよｗ
月2〜3kg落ちれば万々歳くらいかな。

確実に痩せる方法がしりたい

>>183
ありがとう

>>178
ブログ見てたよ　ノートパソコン新しいの買ったみたいだね　使い心地は良いの？

>>187
炭水化物や甘いものをなるべく抑えてジョギングしかない

ジョギング1ヶ月やったらどのくらいやせるかな？

>>191
http://muuum.com/calorie/1017.html

毎日6kg走って一ヶ月で2.5kg減

>>191
週５日ペースでジョギングとウォーキングの合わせ技（俺はウォギングと名乗っている）で結構やせれるはず。
当然走る距離が長いほうが効果てきめんであることは言うまでもない。

>>192
カロリー摂取量はどのくらいで？

6キロも走るのはきついな
ウォーキング＋ジョギングじゃなきゃむりだな

>>194
今くらいの食事って体重は減らず増えずってかんじだよね？
そこにジョギングを6kmプラスしたら2.5k減
パン一個我慢すれば3〜3.5kg減まで増やせるよ

>>195
6キロってスロージョギングで1時間くらいだよ。すぐ終わる。
でも早く結果をだそうとしたらしんどいだけ。
無理せず毎日3kgウォーキングして食事もとりすぎないようにして月１kg減でもいいんじゃないの？

できれば3キロ減量したいね

甘いもの一個だけにしても体重は下がる？
ジョギング＋ウォーキングして

4キロくらいでスロージョギング＋ウォーキングならできそうかも

毎日4キロは大変だろう　脚が痛くなったり　やる気が出ない日とかでてくると思う

じゃあ3キロくらいかな

昨日の晩飯みたいな　パスタ+ご飯　みたいなダブル炭水化物はやめたほうがええね

>>178
ビーデルはひきこもる前は働いてたの？

>>202
何か目的を持って歩くといいかも。

>>187
ゆで卵ダイエットおすすめ。
朝2個、昼4個、夜4個。これ以外は水だけ。
これ2週間続けて俺は100キロから90キロまで痩せた。

>>205
お腹すかないかな お腹すいたらどうするの？

>>203
ダブル炭水化物はだめか

>>206
お腹空いたら水を飲む。あとは我慢。

>>206
毎日ウォギングしてればドラゴンのいつもの食生活でも問題なくやせれると思うよ。
重要なのはやり続けることが大事。
そして徐々にやせて体力もついたら歩く量よりも走る量をふやして、最終的にはフルジョギングで１０キロ走れるようになる頃には
８０ｋｇ以下まで落ちてるかもね。

>>209
ウォギングするのがいいか

>>210
走れる体力があるならジョギングのほうがいいけど
俺は太ってたから最初はウォーキングだけ、ちょっとやせてからウォーキングと１００メートルだけ走ってまた歩くの繰り返し。
今はそのウォギングでかれこれ１年たつけど１０キロやせた。
あとは走る距離を伸ばしていけばもっとやせれるけどなかなか体力がつかない・・・

わかりにくいと思うけどウォギングとは
歩く→走る（体力が続く距離でよい）→疲れたらまた歩く→体力回復したら走る→また疲れたら歩くの繰り返し。
俺は１００メートルで体力が限界なので１００メートル間隔で走っているけどもっと走れるなら距離を伸ばせばいい。
だいたい１時間やればかなり落ちるはず。

ドラゴン、

おからとヨーグルトと甘味料混ぜてたべてみて

>>213
それはおいしいの？

多分。想像上では。

まさか 俺が実験台？

あっさん クックパッドみておからチーズケーキつくったほうがいいんじゃないかな

たべてみたよ おから ヨーグルト 甘味料
おいしいよ

クックパッドの2回つくったけどまずかったんよ
材料みたらもう味、想像つく

結局焼くとﾏｽﾞｲって結論だから焼かずに食べればおいしいよ
そーいやレアチーズケーキも焼かないもんな。
豆腐レアチーズケーキのレシピを流用したらいいかもしれん。
次はゼラチンいれてみようかなｗ

＞おから ヨーグルト 甘味料

は後から味の調整できるから、ホイップ足したり、ジャム入れたり、ココアパウダーとかもいいかも。
そうそうまずくはならないとおもう。

ドラゴンの食べてるおからっておからそのものに味ある？
うちのはおから自身に味がないｗ

おから食べる時は水分よくとって食べると満腹感増すよ

>>219
おからそのものには味ないよ
つくったんだ クックパッドで
クックパッドってかならずおいしいとはかぎらないんだね

これがいいんじゃない？
http://cookpad.com/recipe/1434665

リピも評価もいいし

はちみついっぱいいれるね
はちみつが鍵なのかな

はちみつが鍵かはわからないけど、
これならおいしいんじゃないかな

よおドラゴン元気に筋トレしてっか？

>>222てかこれ、一番最初に作った気がするんだよね
すげーすっぱくなった
レモン汁大匙２を測らずに20gいれたせいかもな

あとドライフルーツいれなかったんだけど、
結局ぐちゃぐちゃに崩してジャムまぜたら食べれたからフルーツいれなかったのもだめなのかもな

レモン汁おおかったんじゃないかな？

>>226
筋トレしてるよ ぽんちは？

はちみつもけちった気がするｗ
小さいボトルのしかないから勿体無いなーっておもって

でも探してくれてありがとね
気がむいたら作り直してみるわ

俺はチーズケーキかレアチーズケーキつくってみようかな

>>232
サボり気味だぜ

親子丼つくるのわすれてたわ（＾ω＾）

いまからチーズケーキつくるわ

ドラゴン減量中じゃなかった？大丈夫かよ

おからのチーズケーキだよ

おからのチーズケーキ1kgだけを食べてダイエット
http://xjisuix.up.seesaa.net/image/12-5-12-9.jpg

おからチーズケーキだけじゃきついかも

http://xjisuix.seesaa.net/article/269818845.html

今週の目標を決めた

ドラゴンも目標とそれを達成するための展望と、過程をブログにかくべき

あっさん仕事ってなにやってるの？

　　　　　　　　　　　　 ／）
　　　　　　　　　　　／／／）
　　　　　　　　　 ／,.=ﾞ''"／
　　　／　　　　 i f　,.r='"-‐'つ＿＿＿_　　　　　こまけぇこたぁいいんだよ！！
　　/　　　　　 /　　　_,.-‐'~／⌒　　⌒＼
　　　　／　 　,i　　　,二ﾆ⊃（ ＞）.　（＜）＼
　　　/　 　　ﾉ　　　 ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
　　　　　　,ｲ｢ﾄ､　　,!,!|　　　　　|r┬-|　　　　　|
　　　　　/　iﾄヾヽ_/ｨ"＼ 　　 　 `ー'´ 　 　 ／

w

おからチーズケーキおいしくない

チーズケーキはまあまあだった

>>222つくったん？

作ったよ おいしくなかった

画像みたいに焼き色ついた？
俺のつかなかったんだよね

焼き色はついたよ
おいしくなかったけど
まあ2日置いてたべてみるけど

ああいうケーキって焼きたてより冷蔵庫でしばらく冷やしてしっとりさせた方がおいしいからね
甘さも増すしまとまる感じがする

スイーツ男子誕生

今日は1500kcal以下ぞ
http://xjisuix.seesaa.net/article/269849162.html

でもダイエットはじめたてのころって1200が平均だったんだよな(´・_・`)

すごいね
1500以下なんて

ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/

http://www.beverage.co.jp/mets/cola/

トクホコーラってどうよ？

いいのかね？ トクホコーラって？

ゼロコーラみたいにおいしければいいけど

ドラゴンってたまごかけごはんに何もかけないで食べてるの？

http://www.otsuka.co.jp/health/fiber/about_fiber/type/dextrin/

難消化性デキストリンには主に5つの作用があります。

糖の吸収スピードの遅延作用（食後血糖の上昇抑制作用）
整腸作用
脂肪の吸収スピードで遅延作用（食後中性脂肪の上昇抑制作用）
内臓脂肪の低減作用
ミネラルの吸収促進作用

オリヒロ ダイエタリーファイバーって食物繊維の補給でのんでたけど難消化デキストリンだったのか
飲み物にいれても全然味はかわらんかったよ

トクホコーラにデキストリンがはいってるんだ？

>>257
つゆかけてるよ おいがつおつゆ

アステルパームはあんまよくないみたいね
甘味料

>>260 そう
>>262
とりすぎはよくないみたいだね。＞アステルパーム
＞一日許容消費量（約2g;ダイエットソーダで7.5缶/日）の二倍のアスパルテームを投与し続けた結果、癌の発病率の上昇

俺は毎日カフェオレに入れて飲んでるよ
1カップ6ml入ってるシロップの1/4
そのシロップにどれくらい含まれてるかわからんけど、まさか１つに危険なほどはいってるわけないだろうし
その1/4だから気にしてない。

アスパルテームだったかまちがえたw

4グラムアスパルテーム取らなきゃ大丈夫なんだね？

ぜろカロリー増えてきたな
アクエリアスまで0カロリーでるとはw

500mlのペットボトル分飲むくらいなら大丈夫だとおもうよ　自己責任でｗ
揚げ物とかお菓子くってるからトランス脂肪酸の方が気になるよ俺は

>>261
おつゆうまそうだね。自分はいつも醤油だからやってみようかな。

>>267
つゆはおいしいよ

おはよう

今はチラシやってる

バイト決まったの？

ちがうよ ポスティングだよ
前からやってる

デーヴィッド・アイクが言うには支配者連中が使う手口に
「・プロブレム（意図的に世界レベルの問題を作る）
・リアクション（民衆は何とかしてほしいと懇願する）
・ソリューション（支配者連中が解決策を提示する）」というのがあるそうです
その提示する解決策というのはどこに向かっているのかというと
世界統一政府と世界中央銀行の創立と世界統一通貨の発行権を握ることらしいです　
世界中の経済を意図的に悪化させてそれをマスコミに報道させて　
人類に「何とかしてくれ」と思わせて
解決策を実行して　世界支配完了に近づけるそうです

ただこういうのは一般的には陰謀論と言われているそうです

見えないところで様々なトリックを使って世界レベルの問題を作成して　
民衆を混乱させて「何とかしてくれ」と思わせて　
解決策を提示して嵌めどるそうです

ただこういうのは一般的には陰謀論と言われているそうです

月4000円くらいしかかせげない ポスティング

今日はチラシで2キロくらい歩いた

基本的に一日の流れは　
懸垂トレ→風呂→スーパーへの買い物→食器拭きや洗濯物たたみ→ヘッドホンで音楽を聴きながらの読書　と言った感じです　
やることがあるというほどのことは大してしてないです
「やることがあるから忙しい」とはよく聞きますが　
仕事とか家事とかなんでしょうね　僕も「やることがあるから忙しい」と使命があると言ってみたいです
お金が月20万円くらい稼げて社会の役に立つ活動とかの役割が僕にあればと思います

人生とは日常の全てが自分の意識の周波数とのシンクロニシティなのか？

NHKで京都に住んでいるイギリス貴族出身のベニシアさんという人の番組を見たことがあります　
ベニシアさんはガーデニングが趣味なようなのですが　
美しい花々や植物の手入れをしているベニシアさんは　
毎日がキラキラといろどりに満ちているような眼差しをしていました
ベニシアさんとその美しい花々や植物との出会いとは
ベニシアさんの意識の周波数とのシンクロニシティなのかなと思いました

僕は最近は唯物論のニコラス・ハンフリー　『ソウルダスト――〈意識〉という魅惑の幻想』を4周読んで　
野口さんの本の内容に背を向けていましたが

意識の周波数と一致する世界を体験するとは
全ては自分の意識の周波数とのシンクロニシティで
それが日常の自分の心が教えてくえることなのかなと思います

また野口さんの本を読んでみようと思います
今の時点では「スピリチュアル・ハート」を24周
「意識の宇宙のアリス」を7周　
読んでいます

僕はハッピーな気分の時には世界そのものが輝いて見え
被害者意識でグチグチ考えている時は世界が少し暗く見えます
これは僕が体験する世界とは僕の意識の周波数とシンクロニシティする世界に存在するということだと思います

意識の周波数とシンクロニシティをキーワードに野口さんの本をまた読み込んでいこうと思っています

最近バトラー見かけないんだが大丈夫なのか？

やることあるけどずっと取り掛かれなくて精神的にはずっと忙しい

>>272
偉いな。ちゃんと働いてるじゃん。俺は何もやってない。

>>280
学生の頃は就職して給料が入ったら親にもあげようって思って就活してたけど
決まらなくて今では職歴無しのひきこもりになってしまった。
ほんとうまくいかないよね。

ドラゴンがよく「暇」っていうけど
暇を感じるのってやらなきゃいけない事を意識してない状態だから
ある意味すごく穏やかな状態

俺って穏やかな状態だったのかw

左の腰痛めた なぜか

>>281
働くための一歩ってことでチラシはやってるよ しっかり働けるようになりたいよ

チラシって件数増やしてもらえないの？
週２-３やれば運動しつつお金もかせげる

ジョギングやってると新聞配達やったら一石二鳥かとおもうんだが、雨の日も風の日も体調悪い日も毎日
風で新聞ふっとぶし、まあ　過酷だよね。給料も安いし。

久しぶりに貼るわ

>>279
バトラーはパニック障害でジェイゾロフトって薬飲んで治療中だって前言ってたよ
そのうちひょっこり顔出すと思うよ

突然なんだけどドラゴンとダストとあっさんの学歴、職歴orバイト歴を教えてよ
俺は、専門卒→市民体育館で１年バイト→工場でライン作業１年正社員→んで現在無職

知ってる人が見るわけがないとおもうけど、
ずっと残る場所で書きたくないな

>>288
楽しみにしてるよ

>>286
チラシは増やしてもらえないよ いまのところ

http://wpets.jp/product/detail/477?adcd=itl54cgoxpp477
2ヶ月半で10キロ痩せたって

http://i2.upup.be/L5p4d4jxPJ
２ヶ月サボってしまった

いいな　細マッチョ

>>289
高卒後4年引きこもり→統合失調症発症→専門卒→ラインの派遣工員3年→別の派遣工員5ヵ月

>>294
僧帽筋が発達してるね うらやましい

タトゥーいれたんだ？

>>297
親戚のおっちゃんの練習台になった

>>289
高卒 →工場みたいなとこ何ヶ月か→郵便局配達→冷蔵庫仕分け→クロネコ仕分け→
看板持ち→チラシ見たいな感じ
みんな バイトだよ

忘れてた看板持ち→CoCo壱番屋だった

ぐぐったけど看板もちっておもしろそうなバイトだね

ドラゴンはいろんな仕事やってるね
ドラゴンもダストも工場でライン作業してたんだ

ダストに聞きたいんだけどそんなにいいガタイしてるのになんで統合失調症なの？
俺的には精神が病む人ってドラゴンみたいに極端に太ってる人か極端に痩せてる人だと思うんだけど
そんなに体鍛えても統合失調症って治らないものなの？

ダストは稀だよな、普通精神病になったら動けなくなってどんどん太っていくけど

今日はストレスで4000カロリーはとってしまった

ヨーグルトおからを食べるべし

毎日はヨーグルトおからたべられないよ

減量はストレスになるな 困った

歩くのがストレスなの？食事制限が？

>>308
食事制限が1500カロリー以下なんて
腹減ってしょうがないよ

歩くのも確かにきついけどね

ドラゴン1500キロカロリー以下の日なかったとおもうよ

だから月１kgずつゆっくりやればっていったじゃん。
1kgでも　7200kcal消費しなきゃいけないんだよ。
1日2km強、毎日あるいてやっと消費できる。

それを3.5kg痩せたいとおもえばその3.5倍我慢や苦痛が伴うんだから。
食事と運動で毎日840kcal消費しなきゃいけない。

でも俺、無理してやせる必要ないんじゃないのっておもうよ。
それ以上太らないように注意だけしてれば。
ある程度脂肪があったほうが健康だしね。

筋トレは苦痛じゃないの？

質問。胸の筋肉付けたいのですがどうすれば効果的ですか？ジムなど余裕がなく通えません。６kgの鉄アレイと３０kgのバーベルは家にあります。よろしくお願いしますm(__)m

>>312
筋トレは少しは苦痛だけど
筋肉つけるためだから

>>313
30キロのバーベルでベンチプレスするのがいいとおもうよ

>>311
1キロずつがいいかもね 最初は

>>294
なにやってそんなに僧帽筋ついたの？

315さんありがとうございました。ただ寝そべる台とスペースがありません。よろしかったら別な方法があれば暇な時で構わないのでレクチャーお願いします。m(__)m

>>318
6キロの鉄アレイもってダンベルプレスかな 腕立て伏せのがきくかも
幅を広げた腕立て伏せか

>>318
http://kintore-fitness.com/menu/menu3.html
これとか

>>318
http://www.training-craftsman.com/muscularworkout-chest2.html
これとか

ドラゴンさんご丁寧にありがとうございました。早速試してみますm(__)m夏も近いしちょっと頑張ってみます。ヽ（'ー`）ノ

>>317
ひたすらダンベル持ってウロチョロした
ファーマーズウォークっての

>>303
薬の副作用で太っていくみたいだしね。

おはようございます。落ち落ちしてました〜。

>>189ダストさん
新しいPCはいまいちなんです、でも使い心地は新しいのPCのほうが親のPCより気をつかわなく
いいですね、ダストさんも休みながら懸垂励んでくださいね

>>204さん
働いたことがありませんでした。
伯父の家に小さい頃預けられて居て、世田谷区のいわゆる御嬢さん（？）
いまは、伯父が亡くなって家族と住んでいます。
親類のお仕事てつだいながら働かせてもらいながら辞めたり。今それです。

ポンちさん久しぶりですね
首が太いっていいですね、タトゥーおどろきました。

あっさんの言うとうり、減量、
月１kgずつゆっくりがいいのかも、無理せず息抜きもしないとね
ドラゴン先輩は精神のお薬で太ってしまうの？お薬ってお腹すく？
食欲抑制剤、肥満治療薬いろいろ調べて危なくないのもあるみたい
後、海外の輸入の薬も今はだいぶ安くなっているみたい。危なくないなら私、試してみたいなぁ

>>302
統合失調症になった後はどんどん太って一時期89キロまで太りました
そのあと10キロ鉄アレイ2個で筋トレするようになって体重が減っていったけど負荷が軽いから筋肉は全然だった
今は懸垂初めて4年11ヵ月だけど　体格が良くなったのは懸垂の成果が出たここ2年くらいからだと思う
あと最近では食品添加物を避けるようになって食事に気を付けるよになって1ヵ月くらい経った　また変化があるかもしれない
でも統合失調症は治らないです　精神薬はドラゴンの5倍の量を飲んでいます

おはよ〜、コテハンつけてみたよ

薬の服用でだいぶ症状がよくなってきた
あとジェイゾロフト２５ｍｇって薬は体に合わないみたいなのでパキシル５ｍｇって薬に変更してもらった
心療内科のカウンセリングの看護婦さんも奇麗でとても優しくしてくれてうれしかった

ドラゴンとあっさんとビーデルは痩せたいのならコンビニにいって今週のジャンプのトリコ読んだほうがいいよ、良いダイエット方法が載ってる

今朝はレコーダーの操作不具合で胆（きも）を入れてクソ腹が立ちました

さっき親のDVDレコーダーの親が昨日録画していた「海外放送の福島原発番組」みたいのをDVDにダビングする操作で混乱していました
11時頃　コーヒーを飲んで　
さて懸垂をしようとしていたのですが　
親は「この番組はダビングはしなくてもいいよ」と言っていたのですが
お節介のつもりでダビングしてあげようとして　
ものの3分で終わる作業だと思い　
番組の始まりの10秒と終了間際の90秒をシーン削除して　
編集で10分置きのチャプター分割をして　DVDを初期化してダビングで作業終了でさっさと懸垂はじめるつもりでいたのですが　
ダビング開始したらテレビから日本語と英語が両方音声がでてきて
しかも英語がぼそぼそ聞こえるのではなく日本語音声と全く同じ音量で英語音声が聴こえるので
おかしいと思いダビングを中止して　
ダビングしたDVDを試しに再生してみたらやはり日本語音声と英語音声のダブル音声で再生される　
もう一度ダビングを再開したらやはり日本語音声と英語音声がテレビから出てきて　
またDVDを再生するとまた日本語音声と英語音声のダブル音声になっていました　
2回ダビングしたDVDをゴミ箱に破棄して

HDDへの録画の段階でのミスがあったのかと思い　HDDの録画を再生したら　
日本語音声と英語音声のダブルでただしHDDの録画は英語音声が小さかったので
「そんなに英語音声は大きい音量ではないしもともとこういう番組なんだ」と思い　
親に空のDVDをもう一枚もらってもうこのころには僕は意地になっていて胆（きも）を入れていたので　
もう一度新しいDVDでダビングを開始したら　
英語の音声が普通にHDDの録画を再生したよりも遙かに大きい音量で　
その時に気付いたのですが　
DVDレコーダー側のテレビ受信チャンネルがBSの日本語と英語のダブル音声の海外ニュース番組にチャンネルが入っていたので　
レコーダーのテレビ受信チャンネルを地上波デジタルのNHKに入れれば　
今度こそ「海外放送の福島原発番組」が日本語音声のみでダビングできるかと思ったので　
3枚目の空のDVDを親に要求したら
「もうさっきから1時間もゴチャゴチャ操作してんじゃん　体調悪そうだからもうやらなくていいよ　胆（きも）入れて腹立つからやらなくていいよ」というのでそこで諦めました　
時計を見たら3分で作業を終わらすつもりが50分もやっていました　
コーヒーを飲んでから50分も経っていてカフェインの最大効果の時間も過ぎていました
今懸垂トレの最中ですが　レコーダーの操作のストレスでまだ1セットしかしていないのにプルプルしています
今日は懸垂は2セットだけにしておこうかと思っています
今回の不具合は海外の番組だったこととたまたまダビングする時にレコーダー側のテレビ放送受信チャンネルがBSの海外ニュース報道番組のチャンネルになっていたことが原因だったのかなと思います
まあ3分で操作完了してさっさと懸垂始めるつもりが気付いたら50分も胆（きも）入れて操作してて上手くいかなくて腹立ちましたよ

>>323
何キロのダンベルで？ ファーマーズやったの？

悪い意味での僕の心の周波数と世界とのシンクロニシティ
今日は朝にDVDレコーダーのトラブルがあって調子が悪いです
僕はDVDレコーダーのせいで調子が悪くなったと思っているのですが
何か外的な要因で調子が悪くなったと思うのはいつものパターンだと思います
脳の調子が悪いから世界の側に問題があるように見えるのだと思います
しかしそのバッドモードのゾーンに入っている時は
「いや　調子が悪くなったタイミングからして絶対にこの外的要因が原因だ」と思えるのです
不思議な事に
『単なる偶然の一致を超えた完璧なタイミングと組み合わせでその問題という外的要因は発生する』
のです
これは悪い意味での僕の心の周波数と世界とのシンクロニシティだと思います
心の周波数を高める必要があるのかもです

>>326
おひさ
まだまだ全体的に細いから
頑張るよ
>>331
片手32.5ｷﾛ

>>333
体重そんななさそうなのに
そんな重いのもてるんだすごいね
ファーマーズウォーク何分くらいあるくの？
おれもやってみようかな

>>334
限界までだな
やってみれば

>>328
今週のトリコはちょっとやりすぎでしょw

バトラーはけいおんフェアいった？

>>335
シュラッグはやらないの？

>>337
やるよ
あとはアップライトロウとか

ダストさんって89キロ！？
薬って太る効果もあるですねびっくり。
食事には気を付けないとだめですよね、私は毎日冷凍食品ｗ
後、度々思うのだけれどダストさんって真面目ですね。


>>328バトラー先輩調子改善して来てよかった〜。
やっぱり明らかに症状が酷い時、辛い時に、薬、必要なんだね
トリコもいいけれどスケットダンスもみちゃうよね。

そうそう・・・。
デビューした同級生じゃなくて、すこし前に親類の人でヒッキーとかニートとか専門とした
まだまだ勉強中している専門家の人と関わっていた事があってその人がTVで立派なニート専門家と紹介されていました。
そのなかで、自分と同じような人と対談があって、私と話す時とはまるで別人だった。

>>339
2004年の頃は89キロだった　
今朝は64.6キロ
ビーデルは今はミクシィとかブログやってないの？
僕は数少ない友人には真面目な話ばかりで笑いの要素が欠けていると指摘されます

バトラーは薬が効いて症状よくなったんだ
医師の自律神経失調症という診断が正しくてそれに効く薬があったということみたいだね

今日のトレは

順手サムレスグリップワイド懸垂30回　27回　28回　20回

以上でした　
今日は懸垂は4セットでしたが　適切なセット数だったと思います　
回数も初めて30回できました　
今後は回数は30回以上は追及しないで　
30回の中でフォームを全てフルレンジでできるようにすることとかを目標にしたいです

今日は起きた直後は調子が悪かったですが　今は少し回復してきました
僕が生活能力で欠けているのは　
家の中の全体に目を配って家の掃除とかの手入れをすることができないというか　
そういうことだと思います　

僕は工場で仕事をしていた時も他人の仕事のフォローとか
気付いたら細目に掃除をするとかが一切できませんでした

僕は糸ようじと歯間ブラシをする時は手のひらサイズの手鏡で口の中を映して糸ようじとかするのですが　
糸ようじすると歯のかすとかが鏡に飛んでだんだん汚れてくるのですが　
僕はどういうワケか定期的に鏡を拭いたりしないのです　

普通の健常人の人の脳というのはとても滑らかに動作するようなのですが
僕の脳は常にノイズのようなものが発生していて何をするにも大事のように物凄いエネルギーを要すし
すぐに脳が活動過剰になっていしまいノイズというか心に異常であるというアラームが鳴るのです

ドラゴンは家の中全体に目を配って　自発的に掃除機かけたり雑巾で拭き掃除したり　とか生活の雑事を自然に行うことはできる？僕はできないです

>>342
細かすぎないかな かんがえることが
疲れない？
俺も掃除はできないよ ほとんどしないし

>>338
バーベルもってるんだ？
ダンベル何キロまであるの？

俺も掃除は自発的にできないな、親に言われて嫌々やるレベル

>>336
けいおんフェア行ってないよ

確かに今週はすさまじいよね
あれなら確実に痩せる、ってか今週のジャンプでトリコの体重が２３０キロってこと初めて知った

うちのｶｰﾁｬﾝは掃除できないタイプで俺もそういう環境で育ったから掃除は身についてないけど
身に着けようと毎日時間をきめて家の中の掃除するとこを探して掃除し続けた。
いっぺん手つけると、今まで見えなかった汚れが見えてくる。
例えば電気のスイッチを一個拭き始めると家中の電気のスイッチの汚れが目につくようになる。
ｶｰﾁｬﾝが居酒屋やってるときに、しょうゆやソースの入れ物が油汚れと埃が付着してギトギトになってたんだけど
こんなもの客にだしてるんかって俺に指摘されるまでそれが汚いと気がつかなかった様子ｗ
掃除してる間は落ちてる髪の毛が気になるので一日2回は掃除機かけてたけど、どんどんやらなくなって次第に気にならなくなった。
今も習慣戻そうと掃除を1日5分やると決めてるけど気にならなくなってるのは変わらない。

僧帽筋全然俺はつかないんだがなぜかな？

>>345
バトラーは精神病じゃなくて自律神経失調症だから　
バトラーは自分掃除しないといけない環境になればで掃除できるんだと思う
僕は一人暮らししてる時も掃除は全くやらなかったです

>>347
＞＞いっぺん手つけると、今まで見えなかった汚れが見えてくる。

それは全体に目配せができるという証拠だと思う

僕は掃除するとしても細部の1点だけに目が行ってしまって
そこの1点だけ気になってじっと見つめて身体がその姿勢のままで硬直するとかになる

僕は全体に目配せできないですから　
部屋全体としてどこを掃除すれば良いかとかが見ても気付かないです

ダストは整理整頓はできてるの？

汚れが目に入らないのか、物をどこにしまっていいか分からないとか　色々あるよね

汚部屋化する人ってみんな何をどう手をつけていいか分からないという。
俺もそうだった。そっから自分がADだと疑い始めた。
整理整頓と物を捨てることをはじめたら、ちゃんと物がしまえる場所ができて
何をしたらいいのかは今は分かる。

今は床に服が散らかってるから片付ける場所は１つなんだけどｗ

本棚の本とCDの整理整頓はできてるけどそれだけです
僕は家とか部屋の手入れ（メンテナンス）はしたことがないしできないです

>>342
そこまで細かく自分の行動のおかしさを分析して認識できるなら
すでに精神病のレベルじゃないと思うな。

>>325
仕事をしてたならすごいよ。自分は職歴無しで何もやったことがないよ。

>>346
基礎代謝が１０万カロリーってすごすぎだよね。

>ダスト
リストに書き出して、または書き出してもらってそれを時間をきめて１つずつこなしていくのはどうだろうか？



しかし体重へらんわ。
1日のカロリーを制限してても寝る前に食べると全然うごかん。

てかトリコって漫画のキャラ？

>>354
基礎代謝１０万とかありえないよねｗｗ普通の人は１７００〜１９００位かな？
１日食事しないだけで１５キロ減るなんてやばすぎるｗ
>>355
トリコは漫画のキャラだよ、ジャンプに載ってる

>>355
僕の場合掃除を自発的にやろうという意欲がでないとダメだと思います

あっさんの身長と今の体重と目標体重は？

>>353
統合失調症を治すのは想像より遥かに手強いです　ハンパじゃない手強さです

>>356
芸人かなにかかとおもったｗ
10年くらいジャンプよんでないなあ

>>357
今は168cmの63.8kg 19.2%

178cmの60kgの15％くらいを目指してる

健康的な範囲での体脂肪は残したいけど、見た目もよくしたいジレンマ。

>>358
いやそういう意味じゃなくて、
そんなに細かく自分の行動のおかしさが認識できるのなら大分良くなってるんじゃないかと＞精神病

どっちかと言うとあっさんの
＞俺に指摘されるまでそれが汚いと気がつかなかった様子
の方がよっぽど重症ｗ

僧帽筋はスルーされた(T ^ T)

>>359
身長僕とほとんど同じですね　僕は169cmです
健康的になりたいなら　食事から添加物を減らすのが効果的だと思います
でも筋肉を減らさずに3.8キロの脂肪を減らすには2か月くらいはかかりそうですね

>>360
統合失調症はある意味脳がメルトダウンしているので　
メルトダウンした脳を修繕するのはかなり大変ですが　治したいです　良くはなっているかもです

うちのｶｶｱはまじで病気だよ。
俺は早く気がついてよかった。

まあコミュ能力あるから人に頼りつつうまく生きてきたし
社会経験や生活能力は俺の数万倍あるんだけど。
昔の人はひきこもるなんて選択もできなかっただろうしな。

>>361
それがどこの筋肉かも皆目見当がつかないｗ
無職筋トレスレでダストも僧帽筋がついてないっていわれてるから、出すともわからないんじゃない？

ドラゴンは背が187cmあるから　無理に筋肉つけなくても痩せるだけでカッコいいのでは？
ドラゴンに娯楽があれば良いのにと思います
ドラゴンはドリランドはガチャとか課金はしてるの？

>>364
前はちょっと課金したけどいまはしてないよ
今は左の腰いためて
筋トレできない状態

>>363
失礼。
汚いと気がつかなかった様子〜の下りをつい軽く考えてしまった。
謝罪します。

みんな僧帽筋しらないのか〜

>>364
痩せるだけじゃ気がすまないよ
筋肉つけてヘビー級プロレスラーみたいにならないと

>>367
一時期エキスパンダーにハマってた時、僧帽筋が盛り上がったよ。

エキスパンダーでもりあがったのか
なんでおれはシュラッグやってるのに盛り上がらないんだろう？

>>368
それならプロレス団体に入団すればいいじゃん

>>362
添加物かあ
3食ほぼ自炊、パンも自分で焼いてるから人よりはとってないとおもうけどストイックに排除するんは無理だな

ダストと身長と体重が近いのは知ってたけど、見た目ぜんぜんちがうよｗ
落とすのに時間かかるのはいいんだけど、最近停滞甚だしいから見直さなきゃいけないかと考えてた。
ダストは4年懸垂してるんだもんな。それくらい長い目でみなきゃいけないのかも。

つか俺もドラゴンは脂肪しぼれば筋肉でてくるとおもうんだが
筋肉の上に脂肪のっかってる状態じゃないの？

>>366
いやいいよ。
うちのおかんおかしいし。
ヒッキーとかじゃないから病院いけつってもﾋｽﾃﾘｰおこすから昔の人はそういうのに抵抗あるんだろうな。
でもそういうリスクしょって社会生活を送ってこれた点は尊敬すべきところ。
それが難しいのはよく分かるし苦労しただろうとおもう。

>>371
プロレスは相当きびしいみたいだから
おれには無理

>>368
ドラゴンは187cmあるから　
本格的にコンテストビルダーになったら
体脂肪率10％で100キロで仕上げるだけの骨格（フレーム）はあると思う
ヘビー級プロレスラーみたいな身体になったら相当カッコいいだろうけど
膨大なトレーニングの時間と設備が必要で
食費やサプリメント代とかお金がとにかくかかると思う
かなり不経済に膨大な食費と膨大なトレーニング時間をかけてまで　ヘビー級プロレスラーみたいな身体になりたい？

>>372
筋肉なんてほとんど無いよ
筋肉がほしいー

>>374
ビルダーは相当きびしいんじゃないかななるには
まだプロレスラー体型にはなれそうかも
なりたいねプロレスラー体型に

北斗あきらの旦那みたいな体型？
贅肉も筋肉も両方いっぱいついてる感じ？

まぁ確かにドラゴン筋肉ないよね、体重７０キロの俺より力ないもん

もっとがっしり筋肉つけまくらないと
プロテストにはうからないし

http://ameblo.jp/sasaki-kensuke/

こんな体型？

>>377
そう 佐々木健介みたいな体型

>>372
添加物を避けるには　食品のラベルの見方のコツがある

・調味料（アミノ酸等）
・たん白加水分解物
・○○エキス等の各種エキス類
・人工甘味料

これらの入ってない食品にすればいい　ただし加工食品の9割は上記の添加物入り
もし徹底的にこれらの添加物を避けると相当　淡泊な味になるから　相当な薄味を覚悟しないといけない
安部司という食品添加物の専門家が言うには　一番口にしてはいけない食品を一つあげるとしたら
「粉末インスタントスープ」らしいです　
なかには野菜が摂取できるみたいなイメージで売ってる「粉末インスタントスープ」もあるけど
・調味料（アミノ酸等）
・たん白加水分解物
・○○エキス等の各種エキス類
だけで「粉末インスタントスープ」できていて　
実際に野菜を煮込んで乾燥させて粉末スープにしたのではなくて　
数十種類の薬品を混ぜて作ってるだけで身体に毒物らしいです

ジムいってるときに プロテインたくさんのんでればもっと筋肉ついたかも

>>378
バトラーは体重70キロあるんだ
僕は今朝の体重64.6キロ　70キロには懸垂だけじゃなれないと思ってます

佐々木健介って１１０キロ　９・９％だってさ。
もっと体脂肪たかいとおもったけど、筋肉量が大分多くて体脂肪さがってるんだろうな。


>>382
＞「粉末インスタントスープ」
ってそうなのか。今は節約中で買うことが無いけど気をつけるわ。

でも徹底的に排除するつもりはない
そこまで気にしたら病んでしまうよ
気をまわさなきゃいけないことが他にいっぱいある

そう 身体のわりに力がないんだよね

健介 9.9％？ 嘘でしょ？ 18％はあるんじゃない？

http://homepage1.nifty.com/long-life/ieshige/050403.htm
ここにかいてた

藤田和之ってのがドラゴンが目指してたスペックにちかいんじゃないの

目標は棚橋だな

プロレスラーって体脂肪率こんなにすくなかったのか

>>388
藤田もすごいね 体脂肪率19％って118キロもあって 確かにこのくらいだね目指すのは

ドラゴンの言ってる18%が実際の体脂肪率だと思う
プロレスラーは身長とか体脂肪率とかサバ読みし過ぎなくらいサバ読みすると思う
K-1のアーネストホースとは最初195cmとか言ってたけど実際は189cmだったらしいし
ボブサップは2メートル180キロとか言ってたけど　実寸は191cmで145キロらしいし
だからプロレスラーも体脂肪率ももちろんサバ読みしてると思う

>>392
そんなにサバ読みしてるんだ
サバ読みしてるかもね

いやでも
18％とはびっくり 25％〜30％はあるとおもってたから

みんなが目指してる体型は細マッチョ？

>>393
健介の体脂肪率はドラゴンの見立ての18%が多分真実だと思う
ドラゴンも実寸で187cm100キロ体脂肪率15%のプロレスラーになったら
身長は194cmとサバを読み　体重は115キロとサバを読み　体脂肪率は9%とかサバを読み　サバ読みを強制されると思う
ドラゴンは言われた通りサバ読みで
公称194cm115キロ体脂肪率9%とサバ読みをする気はある？

>>396
いや サバ読みはしないよ

クソガリになりたいけどわざわざ不健康になりたくないし悩みどころだ
同じ身長だとよいこの濱口優くらいで落ち着きたいけど、肩幅ががっちりしてるから
山口達也あたりでお茶を濁さなきゃいけないかもしれないし、このままガリを目指すなら
ガリだけど肩がイカッてる嵐の二ノ宮みたいなかんじかな。
痩せてる時あんな体型だったから。

>>379
ドラゴンがさばよみしないと、他の人の鯖読みがばれてしまうよ

>>398
あっさんはマッチョにはなりたくないんだね クソガリになりたいんだ？
なぜ クソガリになりたいの？

>>399
他の人がばれちゃうかw

ジムいかないと
ゴリマッチョ デブマッチョにはなれないかな

プロレスラードラゴンのデビュー時のスペック
実寸（真実は）身長187cm体重100キロ体脂肪率15%　
しかし所属プロレス団体からの指示によりサバ読みを強制される

公称プロフィール（サバ読み）身長194cm　体重115キロ　体脂肪率9%　
デカい！ドラゴンはデカい！さすがプロレスラー　デカい！

>>400
町中、中年以外はガリだし、ガリがかっこいいから。ﾃﾞﾌﾞの劣等感でそうおもうのかもね。
標準体型と美容体型で揺れ動く女子みたいな感じかもｗ
あと身長がないからだな。でかかったらガリは嫌だとおもう。

>>401
ドラゴンが187cmのまま世にでたら同じ187cm(鯖読み195cm)の人とならんだらばれてしまうｗ

>>404
細マッチョくらいがいいかもね
俺はガリはやだな前ガリだったから

>>356
基礎代謝って筋肉つけていけばあがるんだっけ？

ダストくらいの体が良いとおもう

俺宛じゃないけど
一応しってることかいとく
筋肉一キロ増えると基礎代謝50キロカロリーあがる 確か

ダストとあっさんはおなじくらいな
体型で体脂肪率もおなじくらいなんだ？

身長と体重は同じくらいだけど体脂肪は全然ちゃうよ
俺は脂肪が19％ある　　15％を目指してる（とりあえず）
もしかすると一回おもいっきり絞らないと脂肪のつき方が偏ってて不細工かもしれんのでもっと絞るかもしれん。

市販の体脂肪計は　脚の裏で測るタイプか手で測るタイプかで出てくる数値が違うし
機種によってもでてくる体脂肪率は違う
もしシャドーボクシングとかをしまくって腕の血行が良くなって手が汗ばんでる状態で
手で測るタイプの体脂肪計で測定したら実際よりも体脂肪率は相当低くでるし
安静時に手が乾いてる状態で手で測るタイプの体脂肪計で測ったら体脂肪率は高くでる
僕はブログで2006年とか2007年に10キロ鉄アレイ2個で筋トレしまくって
手の血行が良くなった状態で体脂肪率を測ったら66.5キロで12％とかブログに書いてたけど　
今思えばまず間違いなく16％以上はあっただろうと思います
他人と体脂肪率と筋肉量を正確に比較するには
ボディビルのコンテストの審査員の採点のやり方のように実際に見た目で比較するしかないと思う

それに体脂肪率は何度も測って一番少ない数値を申告するとか　腕の血行をとことん良くしてから測るとかいくらでもインチキ申告できるし
もし自分の身体の変化の推移を正確に記録したいなら　
体脂肪計よりは体重の記録を取って　自分の身体の写真を定期的に撮影した方が正確だと思う

あっさんも　ダンベルでアームカールとか筋トレを1時間みっちりやって腕の血行を良くして手のひらに汗をかいて
それで手で測るタイプの体脂肪計で測ったら14％以下とかまで低い数値を出せると思う　もしかしたら12％とだせるかもです

>>408
なるほど。筋トレすれば痩せやすくなりそうだね。

うん　勿論一番大事なのは見た目で、数字は目安だとおもってる。
数字を目標にすると分かりやすいから。
いつも寝起きの水分すくないときに量ってるから多目にはでてるとおもうけど
毎日きまって寝起きに量ってるから推移としては分かりやすい。
あと、足で測るタイプだから上半身筋トレしても体脂肪あんまおちないけど、
ジョギングしまくってるときとか足の筋トレしてるときは下がるんだよね。

今日はとりあえず1842kcalまでにおさえたけど、
はちみつたっぷりいれたレーズン食パンがうますぎて頭にこびりついて次の食事まで我慢できないかんじだ

ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
結構カロリーとったかも

一度ついた脂肪ってなかなかおちないよね。
握力鍛えてるけど脂肪があるから腕はやわらかいままだよ。

やっぱりドラゴンもう減量無理だな
何も考えずに好きなもの食べて筋トレだけにしたほうがいいよ

ドラゴン、自作カフェオレやめたんか
ストレス溜めずに減量したいならただ量を減らすんじゃなく食べるものを工夫しなきゃいけないよ

ドラゴンも金がなくなったら痩せられるかもな

>>416
俺も腕に筋肉ついてきたけど二の腕のタルタルがあるから腕だしたくないわｗ

>>416
なかなかおちないね
脂肪はやくおちてほしいけどね

>>417
俺もそれおもった
ドラゴンは120kgくらいまで筋肉つけながら増量したら硬いﾃﾞﾌﾞになれるんじゃね？

やわらかいﾃﾞﾌﾞと硬いﾃﾞﾌﾞっていんじゃん
アンタ山崎とかケンドーコバヤシみたいな固いのと
カンニング竹山や我が家杉山みたいなやわらかﾃﾞﾌﾞ。

硬いﾃﾞﾌﾞはそれほど見栄えわるくないとおもうよ。

>>418
つくったカフェオレうまくないから
またのみたくなってしまった
カフェオレ

減量無理かな？
体脂肪率20％で120キロになりたい

>>420
硬いデブって体脂肪率どのくらいで？

誰が見ても減量無理だと思うよ。
ぶっちゃけ身体鍛えることじたいが向いてない気がする・・・

ケンコバ28％っていうてたらしいけど高いね
http://twitter.com/#!/gosekicks/statuses/24322900049

水ﾃﾞﾌﾞと硬いﾃﾞﾌﾞの違いって体質かもな
内臓脂肪がつくのがリンゴ型、皮下脂肪つくのが洋ナシ型。

http://allabout.co.jp/gm/gc/7783/

俺とかわらないね、体脂肪率
ケンコバ
おれは内臓脂肪だな

>>424
まじか
向いてないのか
まじで減量無理か

ダイエット自体、病気とかで切迫しないと成功率は低いらしい。

ドラゴンは今、素敵な身体が欲しいっていう欲求と　食べたい動きたくないっていう共存できない欲求の
食べたい動きたくないの方を満たすことを選んでるのだよね。
それなら無理をする必要がないとおもうんだよ。
素敵な身体を手にいれても維持するの大変じゃん。

>>415
ケンタッキーはしばらく食べてないから食べてみたいな。

>>417
薬の副作用があるからしょうがないよ。食べた分筋トレすればいいかも。

>>419
腹と腕がなかなかおちないよね。

>>428
無理なのかな 困った

>>430
出来るかどうかはドラゴンの思い次第。
やる気あるなら勿論、手伝いたいとおもうけど頑張るのはドラゴンだからね。

現実みたら維持も大変だからやめたほうがいいと俺はおもうだけ。
別にみっともないほどﾃﾞﾌﾞでもないしさ。

欲しい車があったとしてさ、
ドラゴンは貯金して買いたいとおもったとしてさ、
できるだけ負担の少ない仕事を皆が考えてそれをドラゴンはやるんだけど
少しお金がたまったとおもったら、ストレスで使っちゃうのね。
全然貯金がたまらない。
たとえたまって車がかえたとしても、その後に維持費がすごくかかる。
それでもその車がほしいの？車がなくても生活できるのに。　という感じかな。

素敵な身体は贅沢品ｗ

>>431
やっぱ減量したいね
まだまだ食べすぎかな？

オヤツやカフェオレをできるだけ自作して、売ってるのを食べない。
「おいしくないから」じゃなくて「おいしくなるように」作ればいいんだよ。
それは不可能なことじゃないでしょ？
そういうことの積み重ねだよ。

減量したいなら食べるの我慢
無理ならこのままで筋トレしかない

自作する理由はもちろん低カロリーで食事にもとってかわるようなものを作るため。
美味しいものへのこだわりもある程度、妥協しなきゃいけない。
美味しいものを食べると頭にこびりつくでしょ。もっと食べたいって。

俺、ドラゴンにお菓子は一日一個食べていいっていったけど、
適度に摂取するのはストレスをためないため。でもたまっちゃうんだよね。
自作のオヤツを勧めたのは、買ってくるオヤツより栄養あるし食事にもかえれるから。
でも結局、自作のおかしも買ってきたオヤツもご飯もファーストフードも食べちゃうんだよね。

あっさん御立腹

>>437
たべちゃうね 腹減るから

怒っちゃいないｗ
俺が進めたこと全部裏目にでてるなってｗ

ドラゴンがハンバーガー食べてるのみて、
俺だったら自分でパンズやいておからバーグとかはさんでそれっぽくしたもの食べて結構満足してんだよね。
でも、それ勧めてドラゴンがやったとして、それプラスマクドナルドかってきちゃったら意味ないよねｗ
ドラゴンは美味しいものへのこだわりが強そうだからいっぺん断食して食への欲求を絶ったほうがいいかもしれん。

>>439
腹へったらどうなるん？

たべるの我慢か がまんしかないのか

>>440
腹減ったらたべたくてしょうがなくなる
がまんがむずかしい

そりゃ我慢しかないよ、それか運動するか

何回も書き込んで申し訳ないけどドラゴンの場合薬飲んでるからしょうがないかも。

>>440
断食？ 筋肉もへるでしょ 体にも悪いんじゃ？

>>442
そこでおからと水を一緒にのむ
ところてんやこんにゃくをたべる

それか我慢。

どっちかできないなら減量は無理やよ。

>>446
一日のカロリー2000くらいなら痩せれるんだよね？

>>445
三日程度ならたいして減らんよ

>>444
ダストも薬のんでるけど 太ってないから
そんなに関係ないのかも わからないけど

>>447
普通の代謝なら痩せられるんじゃないかな。
体重は毎日きまった条件（起床後の排泄後とか）で測って減るかどうかみていかなきゃいけない。
でも貯金がたまるまえに過食しちゃったら意味ないよ。

体重は一週間の平均で見て前の週と比べる

今日はカフェオレとパン以外はいつもどおりなんだが 多いかな？

運動しかないかもな 有酸素運動

あっさん位の量がダイエットなのかな

>>449
俺もこのスレの書き込みから教えてもらったからよくはわからないけどね。
俺の知り合いの統合失調症の人は薬飲んでかなり太ってたよ。
かなり腹が減るみたいだね。その人は運動や筋トレは一切やってなかったしね。

>>444
腹がへるのがしょうがないのか　矛盾することをしたいっていてることを取り合うなってこと？

減量したいのはドラゴンの希望だから腹がへるのはしょうがないけど我慢するか
腹を満たすためだけの物を食べるしかない。

>>452
ファーストフードはくわんほうがいいよ
あれはﾃﾞﾌﾞりたい人の食い物だから

>>454
昨日は1842だからそこらへんならいいかもね
俺と身長ちがうから1600とかは減らしすぎかもな

>>456
ファーストフードだめなのか すきなんだが、

>>456
取り合うなとかそういうわけじゃないよ。悪く聞こえたならごめんね。
ただ薬は飲まなきゃいけないからいっぱい食べるのはしょうがないと思う。
いっぱい食べたなら食べた分有酸素運動や筋トレをすればいいしね。
ドラゴンは痩せなきゃいけないって思いつめすぎてるから
あんまり気にしないようにするのがいいよ。

>>456
我慢しないとだめか あとはカロリーないものたべるしか

>>458
運動がいいかな

いっぱい運動ができないし（それも薬のせいかもしれんが）運動したらまた腹へるんじゃないかとおもうんだよな。
誰もドラゴンを無理に痩せさせようなんて考えてるやつなんておらんよ。
むしろ俺はそんなことやめてもっと他の目標にむけて努力したほうがいいとおもってる。
素敵な身体なんてのは贅沢品だもの。

>>461
他の目標って仕事とか？

俺の予想だと仕事すればたぶん痩せるとおもうんだよね

まあ 素敵な身体にするにはお金もかかるしね 贅沢だね

>>462
そう。

>>463
うん。生活強度を高めるのが一番ドラゴンに向いてるダイエットじゃないかとおもう。

>>458
誤解してほしくないけどさ、食べるドラゴンを責めてるんじゃないんだよ。
減量するための現実をいってるだけ。

生活強度高めるのか いまだにバイトに電話できてないからな(⌒-⌒; )

不安要素ばかりかんがえちゃって

なにが不安？

>>463
仕事か・・・。確かに痩せれそうだけど仕事は運動や筋トレよりもきつそうだね・・・。

不安はトイレいきたくなったらいけるのかとか カッターこわいし 仕事できるかとか
頻尿とか他多数

>>466
俺も電話だけは絶対無理だからわかるよ。電話できないならかけないのが一番いいよ。

でもいつか働くんやろドラゴンも。
障害者年金だか生保うける道があればいいけど。

>>470
トイレいけるよ。
ドラゴンは今までのバイトでそういう嫌なおもいしたの？

もしかすっと親がいなかったら生保うけれる？

>>472
いつかは働くよ
嫌な思いはいろいろしてきてるよ

>>473
親がいないというか一人暮らしなら受けれるはず

生活保護って働ける状態じゃなくてもう一人で生活ができない状態の時にもらえるんだっけ？
俺やドラゴンの年齢だとその年齢ならまだ働けるでしょ？って言われて貰えないかも。

>>476
そう 一人じゃ生活できないひとがもらえるよ

そうかじゃあ仕事の心配しなくていいかもな。
ドラゴンは病気の診断あるから通りやすいんじゃないかな。

そういや周りで生保うけてるひとの話きいたら大体みんな不正需給くさいわ
俺の叔父さんも生保うけてたけど、毎日酒のんで遊びふらついて14万だかもらっとった。
生保もらうためにこっそり同棲してるけど結婚しない人とか。30代だったとおもう。

いや なるべく生保もらわないで生活できるならしたいわ

俺も含めてだけどこのスレにいる人は就職できるならしたいって人がほとんどだと思うよ。
社会が受け入れてくれなきゃどうしようもないんだよね。

働きたいけど働けないつう、そういう人のためにあるんでしょ生保は。
ドラゴンだって何の問題もなけりゃそりゃ働きたいでしょ。

不正受給っていったのはどうみても働けそうな人がうけてるから簡単に通るんじゃね？っておもっちゃう。

>>481
実際、人って助けてくれないよね。コミュ能力がない自分が悪いんだけど
学校では誰も助けてくれなかったよ。

子供同士や仕事の場となると優しくないだろうね

http://unkar.org/r/utu/1219830205

>>449
いや、薬飲んでる人は太る。
太ると食べたくなる。病気の人は運動するのもおっくうになるものだし、
少なくとも意志力とかの問題じゃないと思う。
ダストは病気持ちの中じゃいろいろ異例のケースだよ。
活動的だし。

自分のやりたい事は人並み以上に出来て、
やりたくない事では途端に池沼になる。

糖質で手帳もってて仕事ができるんだろうか？

>>486
してる人もいると思うよ。できない人もいると思うし。

してるひとは 隠してるのかね 病気を？

ダストは仕事はしないの？

>>489
↓が言いあたってるかもです
>>485

ダストは間違いなく病気だけど、
自分の欠点や出来ない点をこと細かく公表するのは、
要らぬ軋轢を生む可能性があると思う。
統失の本で学んだ内容に沿わせてるように見えてしまうくだりもあるし、
一般に、本当のキチガイは自覚ないか、
漠然と自覚してる程度だから尚更。

調子が悪いと不思議なタイミングの悪さが重なりアクシデントが多発する
今日は朝は起きれず調子が悪かったです
ここ10日間毎日100mlくらいチョコレートアイスクリームを食べていたのですが
懸垂する前に食べるとチョコレートの興奮物質と砂糖の糖分のおかげで　
トレーニングがやり易くなるということでここ10日間毎日習慣的に食べていましたが
今日は風呂に入ってる時に足の血色が紫色に赤黒く見えたのです
そういえばここ数日肌の張りもなくなってきたような気がします
砂糖の糖分で血管壁が傷ついたりして肉体が砂糖で蝕まれてきたのだと思います
砂糖の甘さという快楽の代償だと思います

チョコレートアイスクリームのチョコの興奮物質とか
カフェイン目当てのブラックコーヒーの摂取量の増加が
今日の調子の悪さにつながっていると思います

今日はどう調子が悪かったのかというと　
・懸垂して
・トイレ入って
・トレ後に食事をして
・風呂に入るという
の日課の一連の流れがスムーズにできなかったのです

不思議なタイミングの悪さでアクシデントが多発して
僕の心の周波数と世界との悪い意味でのシンクロニシティだらけなのです

・やるべきことの全体に目が配れなくて　
・細部に固執して注意をすると他の事に気を配れずに　不意打ちのようなアクシデントが多発する
・何をするにもタイミングが悪い　
・どういうワケか不思議な偶然で悪い出来事が重なっているように見える

まず朝の懸垂が3セットで心身がプルプルしてしまい　手が実際にプルプル震えていて
毎朝の生活リズムのトイレも微妙な残便感があって何度もウォシュレットの水で洗って拭いて
またほんの少しだけウンコを出してまたウォシュレットの水であらってを繰り返していました
食事をする際も親が作ってくれたゴーヤと豚肉と卵の炒めた料理が微妙に量が多いと気になって
庭の手入れをしている親に
「ねぇ　ちょっと料理を別の皿に盛ってラップして後で食べられるようにして量減らしてくれない？」と言いました
そうしたら親は
「それくらい自分でやればいいじゃん　そんなことでいちいち呼ぶな」と言って
ヨーグルトを食べる時も　フタを剥がす時に手が汚れないようにテーブルにこぼさないように神経質になったり
調子が悪いから風呂に入る直前にブラックコーヒーを飲んで入ろうとしたら
コーヒーを飲んだ直後に　鏡を見たら髪の毛が少し伸びていることが気になって　親にバリカンで頭を刈ってもらって　
「バリカンで刈ってもらう直前にコーヒー飲んでも無意味だ
風呂に入る直前にカフェインを摂取すれば風呂の中で身体を洗う動作がかろうじてできる状態なのに
頭を刈る前にカフェイン摂取して15分かけて頭を刈った後だと
風呂に入るころにはカフェインの効き目のピークは過ぎてる」と後悔して
頭を刈る→コーヒーを飲む→風呂に入る　とすべき順番が
コーヒーを飲む→髪の毛が伸びてることが気になり頭を刈る（所要時間15分）→風呂に入る
と順番を間違えたのと気づくタイミングの悪さがありました
風呂から出てきた後も風呂場の扉の足元に足ふきマットを置いてなかったことに気付き　
濡れた脚で脱衣場の扉のところまで歩いて大きい声を出して「足ふきマット取って〜！」とか言ってました
僕は脳の調子が悪くなると何をするにもエライ時間がかかって労力の割にはスムーズに動作できないのです
僕は朝10時45分に起きてから
・懸垂する
・トイレに入る
・トレ直後の食事をする
・風呂に入る
と日課をこなしましたが　すでに15時25分になっています　時間かかり過ぎです
今日はまだスーパーに行ってないです　今日はコーヒーは1800ml飲んでいますが　今日はさすがにこれ以上は止めておこうと思います
明日からアイスクリームを習慣的に食べるのは止めます

>>491
＞＞要らぬ軋轢を生む可能性

それは経験あります

>>493
気にしすぎだよ 別にコーヒーとかアイスのせいじゃ無いと思う

チラシやってきた 2.2キロくらいあるいた

もっとあるいてこようかな

なんと また暇だ

アイフォンで筋トレ配信とか見ようぜ

暇なら少しでも歩けｗ

1.5キロ歩いてきた

>>488
隠してはいないと思うよ。

>>498
ドラゴンはアニメ見たり漫画見たりはしないからね。俺はアニメ見ながら筋トレとかしてるけど。

>>499
ニコニコの筋トレ配信？

>>503
そう

みてたよ 今すごいからだではあった

お腹たりないから アイス食べようか考え中

ドラゴンとダストは対照的でおもろいな

アイスたべてたら素敵な体にはなれないかな？

当たり前だろｗ
あっさんがずっと言ってくれてるのに

いや一日中一個は甘いものたべていいってたからな たべて大丈夫かな？

なんか日に日に知能低下してないか？大丈夫か？

低下してないよ なんで？

ドラゴンはお酒飲まないの？

お酒は飲まないよ 苦手だから

簡単なことも解らなくなって行ってるみたいだから

わかるよ 簡単なことなら

ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
今日は少なめ

今日は2000におさまってるね
体重測定は毎日やってる？

おからばーぐとばんずとおからそろぼつくってたら3時間以上かかってしまった
どうも段取りが悪いっぽい

最近は毎日体重はかってるよ

ドラゴンはいつも朝飯は食わないのか？

ドラゴンは生活代謝をたかめてみてはどうかな？
働いてないし、家事もしないから普通の人より生活代謝がひくい。
動くことすべてカロリー消費するから何でも面倒くさがらずに率先して動いたらその分痩せるよ。
家の手伝いは何かしてる？

>>520
毎日同じ条件で計った体重と体脂肪をブログにのせていって
カロリーが適正かどうか判断できない

>>521
いつも 昼だから起きるの

>>523
ってことは１日２食ってこと？

>>522
家の手伝いはしてないよなんにも

>>524
そう 2食だよ

>>526
そりゃ腹が減るわけだｗ
１日３食きっちり食わんとかえって太るで
今のカロリーを維持して３食に分けたほうがいい

今から朝までたべないの？

今から昼間でたべないよ

ついに貯金が一万を切った。
嫌なことは先延ばしで考えないようにしてきたけど、もう無理みたいだな。
実家暮らしだから住むのと食うのは親頼りだけど月々の支払いの自動車保険、バイク保険、携帯代は工面できない。
携帯は解約して車も手放して、バイクは原付だから親の車の保険にくっ付けてもらおうかな。
田舎だから最低原付がないとどこにも行けないから何とか維持したい。
ドラゴンや他の人たちは乗り物や携帯代とかどう工面してるの？

来月は多分2万円くらい足りないよ

>>530
携帯代は親に払ってもらってるよ。車やバイクは持ってないから払ってないかな。
車は一応免許取ってあるけど運転怖いから買うことはないと思う。

>>530
俺はすべて親に負担してもらってる
はらわなきゃキレる

俺も携帯は親にはらってもらってる
バイクとかはないから乗りものはかからないよ

今日はジョギングいくよ！！！

もう一週間のTODOとかじゃダメだから半日単位のTODOつけてるわ
寝るまでにすることリスト、起きてから日がかわるまでにすることリスト

ジョギングって何分くらいやってる？

1時間くらいかな
移動とストレッチと猫との戯れで1時間半

鶏胸解凍してたけど、また親子丼わすれてて
そぼろとハンバーグにしてしまったｗ

もてたいスレみたけどナンパは難しそうだ
逆なんも無理やなw

2ショットチャットで主婦ひっかける

そろそろ主婦と放課後の女子高生にもてるために走ってくるわ

いや主婦はやばいかとw

女子高生いいよね

徹夜ではしってくるんだ？ すごいな

この時間帯に走るのが一番すがすがしくて車も少ないから排気ガスも少なくて良い

>>523
俺も起きるの昼過ぎだから朝飯は食わないな。

>>538
１時間も走るってすごいな。曲とか聞きながらならできるかもしれないけど。

>>545
前は0時とかにおきて2時に飯くって4時に走るみたいなことしたけど、
身体が起ききってなくてしんどかったから徹夜で走るのが一番調子いい。
寝過ごしたらなお更きついしね。
昼間歩くの暑くない？

>>546
そうそう
涼しいし、人も少ないし。
最近はもう5時過ぎになるとだいぶ人がでてくるけど。

>>547
景色みてたら1時間ってあっというまだよ。
ラジオとかおとしていって聞いてたら楽かもしれん。

>>548
自分は買い物に行くときくらいしか外でないからすごく感じる。

チラシやってくる めんどうだけど

ていうか今年ももう５月なんだよな・・・。
ひきこもってるとほんと時間経つの早いな・・・。

3キロくらいはあるいたかな

まじ 疲れたー

>>551
時間立つのはやすぎだよね 嫌になっちゃうね

>>553
この時期は買い物で歩いただけですごい暑いよね。

>>554
ひきこもって３年経つけど何も成長しないまま時が経ってるからきついよね・・・。

>>555
そう 暑くて最悪だしね チラシ5枚ずついれたりしたから
くそめんどくさかった

>>553
乙かれ
疲れたってことはカロリー消費してるってことだ。前向きに考えよう。
ご飯たべすぎないでね。

今日は午前中ToDoをだいたいこなせた。
さっき起きたから午後ToDoを作ってる。

今日は調理するものもないからパンでもやこうかな。

todoってなに？

おから鶏そぼろ丼をたべた。

>>559
やることリスト


TODO、トゥドゥ。

やらなければいけないこと、忘れてはいけないことなどを一覧化したリスト。ローマ字読みで「とど」と呼ばれることも。
スケジュールとは異なり時間を設定せず、単に備忘録のように用いられる。



こういうことしないと中々机の前から離れられない。

そうなんだ

おれもTODOつくったほうがいいかもな

http://100enmesi.seesaa.net/article/270428431.html

鶏おからそぼろ丼うまかったお（＾ω＾）
動物性たんぱく質と大豆たんぱく質両方とれるし。


>>562
ドラゴンのやらなきゃいけないことリスト書き出してみて

かきだしてみるかな
おからそぼろうまそうだね

【おから】安上がりダイエット食材４【鰹節粉・他】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309240347/

薬飲んでから食欲すごい出てきた、ベルトの穴きつかったから一つゆるめた

>>566
よかったね 食欲でてきて
少し太ったの？

>>565
おからダイエットになるんだね

はやくねようかな 疲れた

それがいいよ　おやすみ

寝れるかわからないけど寝てみる

ねれないは

ニートはこの時間帯が活動期のはずだぞ

飯くったら寝てしまってたわ
今日は家からコースまで走ってかえってくる予定

あっさんは朝、走った後は夕方まで寝てる感じなの？

距離側ではかったら4kmだった。
今日は暑いよ。

>>575
ジョグのあとご飯食べて寝ると体重停滞するから一応規則正しくｗ昼の12時まで起きて夕方の6時か7時に起きるようにしてるここ数日。
食べずにすぐ寝たら減るけど筋肉も落ちるしでまあ、昼夜逆転でも規則正しくしたほうがいいねｗ

おはようございます。
あっさん規則正しくてすごいねｗ
私、食欲抑制という海外のお薬を注文してしまいました。

>>340
ミクシィもブログも全然やってませんよ( ´_ゝ`)ﾉ
それにしてもすごい痩せたんですね、
そうそう家族ともほぼ話さないので不気味だと思われてます。
ダストさんは家族とどんな会話ふだんするのですか？出来る？

食欲抑制の薬てどんなん？

別腹ってのは甘いものみたときに脳が食べろ食べろって指令だしてきて
胃が活発になって隙間ができて食べれる状態になるらしい。
食い物のことを考えるとおなかすくのも似たような感じだとおもう。

12時に寝て6時に起きるから規則ただしいよ！
今日も残り2時間半、精一杯がんばります！

15 rep pull-ups (Full-range) 2012/5/18 Latest version
http://www.youtube.com/watch?v=MhHREGinbbI
順手サムレスグリップチンニング15回（フルレンジ）

可動域のトップで毎回2秒ほど静止することを意識してフルレンジのフォームです
ただしラストの14回目と15回目はハーフレンジですが
若干フォームが暴れたところがあるかもです
とりあえずは過去最高のパフォーマンスでした

懸垂歴4年11ヵ月
33歳 169cm 65.1kg
胸囲105 ウエスト72.5 上腕34 前腕29

最近胸囲の増加が顕著です　
胸囲105cmまで増えました

>>577
ビーデルって懸垂は公園でやってるの？それともチンニングスタンド持ってるの？
僕は僕が調子悪い時に話すと親が嫌がります　
逆に僕の調子が良い時は不思議と親の方から話しかけてくるケースが多いです

>>580
ダストは胸とか肩とか僧帽筋とか腕とかきたえないの？

>>582
胸は腕立て伏せだけですね
肩と僧帽筋と腕の種目はやってないです

>>583
なんでやらないの？

ひまだから 筋トレするかな

>>577
ビーデルもなにかの病気？

ダンベルベンチ27.5キロ6回3セット
22.5キロ6回2セットやってきた

こんな暇な時間みなさんはなにをしてるの？

最近はお金もないし 出かけられないし
暇や 仕事以外でなにすればいいかおもいつかない

ひきこもりにならなきゃよかったな
後悔してる
CoCo壱番屋おわったらまたすぐ働けばよかったな

散歩してきたら？俺は寝たりゲームしてるよ。

>>589

プレイステーションネットワークチケット購入方法とPSストアでの使い方
http://www.econtext.jp/support/pay_contentsid/ps/
チケットは1000円単位で購入できる

PS3でPS1のソフトがダウンロードできる　基本600円
FF5 FF6は1200円　FF7が1500円

散歩もつまらないから今日はやらないと思う

>>592
1200円の場合はどうするの？
2000円チャージするの？

>>590
俺も就職が決まってればひきこもらなかったかも。雇ってくれなきゃどうしようもないよね。
今から働くってなるとドラゴンは厳しい？

>>595
厳しいね なかなか電話できないからね

>>596
知らない人と電話するなんて絶対無理だよね。

かなり難しいね、 知らない人と電話は

>>594
プレイステーションネットワークチケットは1000円単位でしか買えないから
1000円のチケットを2枚コンビニで買って1000円を2枚PSストアでチャージ
そうすると2000円チャージできるから　
1200円のソフト買ったら800円チャージ残るけど　
800円のチャージはいつでも使える状態でストックされる

お勧めはFF5 FF6 FF7 とガンパレードマーチかな
他にもFFタクティクスとかいろいろある

>>599
FFタクティクス はいくら？ 600円？

>>600
FFタクティクスは1000円みたいです
http://www.jp.playstation.com/software/title/jp0082npjj00265_000000000000000001.html

他になにがおもしろいんだろう？

>>602
ゼノギアスが　600円です
http://www.jp.playstation.com/software/title/jp0082npjj00166_000000000000000001.html

PSアーカイブスランキング
http://www41.atwiki.jp/psparchives/pages/66.html

やはりガンパレードマーチが2位です　ガンパレードマーチは600円

クロノトリガーが1200円
http://www.jp.playstation.com/software/title/jp0082npjj00546_000000000000000001.html

ガンパレードマーチが600円
http://www.jp.playstation.com/software/title/jp9000npji00038_000000000000000001.html

悩むわ
なに買うか

ビーデルはゲームしないの？PS3持ってる？

ビーデルは170の身長で何キロまで体重減らしたいの？

ドラゴンがアーカイブス何かやるならソフトによっては俺も同じの攻略しようかな

FFタクティクスがいいかな おもしろかったから

くそう
わき腹の贅肉がまったく落ちる気配なし・・・

FFタクティクスはやり込み要素があるよね　最強キャラ育成しようとしたら100時間はかかりそう

いまから一応チケットはかってくる

>>613
やり込み要素はあるね

おはよう。今日は晩飯を昼の部につくったから1時にねて今おきた。

日が変わって自己管理日記を書く時に重い気持ちになるかならないか残り5時間弱で決まる。

チケット買ってきたこの後どうするの？

PS3の電源を入れて　プレイステーションストアで　
画面右上の「コード番号の入力」を選んで　チケットの番号を入力　そうすると入金チャージされるから
あとはゲームソフトを選択するだけ

ドラゴンがFFタクティクス買うなら俺も買おうかな
最強キャラを育成したいな
まあドラゴンはどのゲームにするかは良く見て選んでからにしたほうがいいと思う

ゲームにはまって抜けた時、いっつも後悔するけど
ドラゴンは暇を感じるほどだからゲームに気持ちよくはまってしまいそう
ドラゴンがダメになっていくのをみてられないな

チケット番号ってPSNチケット番号ってやつ？

>>620
ダメになるの？ゲームやって？
たくさんはゲームはやらないよ
ゲームだけで 時間つぶしたくないし

年とるとゲームつまんなくなってはくるよね 10代はゲームやりまくってた たのしくて

PS3の電源を入れて　プレイステーションストアを選択して　画面右上の「コード番号を入力」を選んで
買ってきたチケットに記載されている「12桁の英数字からなる番号」を入力すれば　チャージ（入金完了）
あとは購入したいゲームを選んで買うと　PS3のHDDにゲームがダウンロードされる

ドラゴンがFFタクティクスを買うならオレも買う
別のゲームを買うのだったらゲームによっては俺も買うかも

プレイステーションストアを選択して　画面右上の「コード番号を入力」を選んで
買ってきたチケットに記載されている「12桁の英数字からなる番号」を入力すれば　チャージ（入金完了）
なんだけど　別のその時に即ソフトを購入しないといけないわけじゃなくて　
一度1000円入金したのならずっと1000円はストックされて続ける

とりあえずチャージ（入金完了）だけやておいて　ソフトはゆっくり選べばいい

プレステでおもしろいのってFF系以外ないんじゃないかな？

ドラゴン　チャージ（入金完了）できた？

まだ入金はしてない これからしようかと

なんかアップデートしなきゃいけないみたいで今アップデートしてる

PS3しばらくやってなかったみたいだね

>>616
俺は16時すぎに寝たら今起きてしまった。もう朝まで眠くならないかもw

チャージできたよ

1000円チャージしたの？
ゆっくりソフトを選ぶといいと思うよ
ドラゴンが買ったソフトによっては俺も同じのを買うつもり

チャージしたよ
おもしろそうなのは FF系以外でないね

ソフト決まったら教えてくれ

フロントミッション3とか メタルスラッグはおもしろかった まえやったら

ドラゴンさ、プレステアーカイブスなら大魔界村にしなよ、値段６００円、ストレス解消になるよ

プレイステーションストアのアーカイブス一覧のアドベンチャーのとこの「ガンパレードマーチ」のレビュー人数は多い
まあFF系とか　サガフロンティアが無難かも
一応お勧め

FF5 FF6 FF7 FFタクティクス　サガフロンティア１と２　ガンパレードマーチ

ときめきメモリアル、６００円
ポポロクロイス物語、６００円
ポポロクロイス物語２、６００円
マール王国の人形姫、６００円
マール王国の人形姫２、６００円

このへんオススメ

ラングリッサーI＆II　600円
http://www.jp.playstation.com/software/title/jp0038npjj00264_000000000000000001.html

ラングリッサーIV＆V FINAL EDITION　600円
http://www.jp.playstation.com/software/title/jp0038npjj00309_000000000000000001.html

この編もお勧め　剣と魔法のファンタジーシミュレーションRPG

バトラーのyoutube動画見てみたい

http://www.youtube.com/watch?v=8kCpEWPdCig

youtubeはこれだね、ニコ動のほうはコメントが醜いから削除してある

>>643
胸筋凄いね　体重70キロあるの？　
健康体に見えるけど自律神経で様々な身体精神症状が出てるようにはこの動画だと見えないね

ダストは１００均でロープ買ってきて１０キロのダンベルをロープを使って腰にくくりつけて懸垂やったほうが負荷が増えて効率がいいと思うんだけど

加重懸垂はあまり乗り気じゃないですね
バトラーは身長は175ｃｍくらい？

>>644
この動画は撮ったのは半年くらい前で７２キロ位かな
実はこのもっと前からなんとなく体がおかしいとは感じてたけど、いつも気のせいだと思ってやりすごしてた
んで最近になってパニック障害の発作が頻繁に起こるようになって心療内科に行ってパキシルを処方してもらった訳

もっと前から心療内科に相談に行ってれば症状は軽くて済んだのかもしれない

>>646
身長は１８２ｃｍ体重は７０キロ、外見はかなり痩せてる

心療内科に行く前はほとんど食欲がなくて体重がかなり落ちた

ドラゴンはソフト決まった？

>>647
自律神経失調症というよりはパニック障害なの？
でもパキシル単剤で症状改善して
5種類とか多剤療法になってないならそんなに重度でもないのかな
本人の苦しみの程度は本人にしかわからないのだろうけど

>>648
身長182ｃｍ！！　そんなに高いんだ　
立派な身体してるんだから堂々としていれば良いように思えるけどパニック障害とは

>>649
普通の内科では自律神経失調、心療内科ではパニック障害っぽい診断をされた
どっちも似たような病気だけどね

今のところはパキシル５ｍｇで十分効いてると思う

>>651
夜は睡眠はしっかりとれてる？精神の病気は睡眠の乱れが一因らしいから
あとは身体の怠さとか疲れやすさはある？

>>650
前の職場でいろいろあってそれがパニック障害につながったのかと思う
退職してかなり経つけどいまだに当時のことをトラウマのように思い出すこともあるし


どんなに筋肉を鍛えても脳までは鍛えることは出来ないのだと痛感してる

>>652
布団に入っても１時間位眠れないときはある
それと夜中に１〜３回くらいのどが渇いて起きてしまう

>>654
俺も布団に入って寝付くまでに90分〜2時間はかかる
中途覚醒も5回はする　

ドラゴンは今のアーカイブスの候補は何？
やっぱりFFタクティクス？

心療内科から渡されたパニック障害の手引き？みたいのに
動物を飼うのが良いって書いてあるんだけど飼ったほうがいいかな？

うさぎさんがもしゃもしゃ食べる
http://www.nicovideo.jp/watch/sm11040554

横たわるうさぎ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm11202695

>>657
これはホーランドロップというウサギです
顔がデカくて丸いのが特徴です

>>657
今までなんか飼った事ある？

>>658
うさぎいいかも
>>659
ハムスター飼ってたよ、中学の時ね、でも寿命で死んだときは悲しくて悲しくて２度と生き物飼いたくないと思った

ドラゴンはアーカイブス選び中か？
迷ってるのかな？
欲しいソフトが見当たらないのかな？

もうダウンロードしてプレイ中かもね、没頭しすぎて２ｃｈのこと忘れてるとかｗｗ

飼うならリアクションがある動物がいいな

>>653
トラウマって何年経っても治らないよね。たまに夢とかにも出てくるし。

>>654
俺も布団に入っても寝れるまでかなり時間かかる。よほど疲れてないとすぐに寝れないかな。

ダストは家に観葉植物ある？置いておくとマイナスイオンが出てとてもリラックスできるらしいよ
俺は母親に勧められて部屋に置いてる

親が植物いろいろ世話してるけど　俺は花とか植物に関心無い
今日はもう布団に入るつもり多分寝付くのは24時くらいになると思う

ドラゴン出てこないな〜もう何かアーカイブス買ってダウンロードしてプレイ中なのだろうか？

>>664
トラウマはやっぱり忘れられないよね、楽しい思い出はすぐ忘れるくせに嫌な思い出はいつまでに頭に焼き付いてる

>>666
パソコンの前に植物置くのオススメ、パソコンから出る電磁波紫外線プラスイオンの発生を抑えてくれるらしい

>>667
楽しかったことよりもトラウマのほうが思い出す時多いよね。
自分は夜寝れない時によくトラウマのこと思い出すよ。

FFタクティクスにしようと思う

>>670
ドラゴンがFFタクティクス買ったら俺も買うつもり
他に何か買う候補ある？

>>669
俺もだ、布団に入りながら嫌なことばっかり考えちゃう、考えないようにと思いつつも考えちゃうんだよね

FFタクティスってシミュレーションRPGみたいだね、俺の好きなジャンルだからダウンロードしてみようかな

ロングブレスダイエットいいみたい
やろうとおもう

ドラゴンとバトラーと俺の3人ともがFFタクティクス攻略か

>>672
社会復帰してもトラウマですぐに仕事辞めそうで何も行動できなくなるよね。

ttp://adolfoidb.blog53.fc2.com/

↑この人は障害者年金もらってる統合失調症だけどアプリ作って個人事業主になるらしい
そのまえは株をやってたみたいだけど退場したようだね

外で働くのを諦めたら家で働けばいい
俺もそうしてきた

まあいまさら外でても扱いが最底辺の仕事しか出来なさそうだし。

>>677
家で働くことってなにがあるかな？

それを自分で考えられないと難しい

常に金のなることにアンテナはっとくことだよ
楽にできることはない
他の人が真似できないような勉強も必要

それでも外で使われるより楽だった

>>677
就活してわかったのが何社も受けて落ちてると俺は社会に受け入れてもらえないんだなって思うよね。

>>681
あきらめたの？

ID:JjAiiX46って28？だったよね。
勉強するなら今のうちじゃない？

俺のやってるジャンルで40代とか30後半の年配の人に教えてもさ
センスもなければ覚えも恐ろしくわるい
それは努力でどうにかなるレベルじゃないとおもったわ

もうそれくらいになると自分が10代20代で培ってきたもので結果をだす年齢なんだよね

>>682
ひきこもるようになってからたまにしか書類出さなくなったかな。
勉強ならたまにだけどＣ言語の勉強してるよ。

>>685
今も就活してるんだ？
えらいね。

昔、HPのCGIの設置の仕方もわからなかったやつにさ
色々おしえてあげてたんだけど、そいついつの間にかWEBデザインの会社作ってたわ。
作った段階でも殆どスキルなかったのにｗ
最終的に他の会社に引き抜かれてそこそこ満足にやってるみたい。

>>686
会社作るってすごいねw　できる人はなにかもってるんだね。

してるっていってもホントたまにしか書類出してない感じだよ。面接なんて全然呼ばれなくなったし。
それ以外はアニメやゲームで現実逃避してる日々だよ。もちろん人との会話は無しw

営業スキルはあったけど、肝心の中身はなかったけどな。
引き抜かれたあとでメールで「簡単なおみくじスクリプトなら作れるようになった」とかいってたｗ

なんでもかんでもある人はそーいないとおもうよ。
どっか突飛してたらどっか欠落してる。
ID:gmT7orIXも人より無い部分があれば絶対突飛してる部分があるから自信もったほうがいいよ。
俺は自分でそうおもってるよ。

それを活かして俺は海賊王になる

あっさんは家で働くの？

あっさんはWeb系か…
FreeBSD+Apache+PHP+PostgreSQLの開発数年やってたが
アイデア＆デザインセンスがゼロなので一人じゃどうにもならん。
トウシツ持ち、30後半。

>>690
ずっとそうしてきたよ　6、7年くらい。
最初にやったのがオークションでの転売。
バイトよりもうかったから、少しいやな事あったら簡単にバイトやめてひきこもってしまった。

>>691
Web系は家でお金を稼ぐ手段として一番最初に目指したけど断念した。
何の形にもならなかった気がする。まだ10代、子供だった。やりきることができなかった。

ありとあらゆることやってきたよｗ

物を作る仕事だとセンスって最重要だよな〜
でも、その分技術特化してるんでしょ？いいパートナー見つかれば最強だな。

>>692
家でやる仕事って稼げなくない？

>>688
いつか自信がもてればいいんだけどね。今までもてたことなかったから。

>>693
なんでそうおもうん？
一番稼いでる時で100万近く稼いでたよ。

俺は外で人に使われてる方が稼げないとおもってた。
学歴もないし、条件のいい仕事なんてつけないし。

オークションじゃそんなにいかなかったけど。
オークションでリスク少ないものは薄利多売になるし、儲けるにはリスクしょわないけないし。
友達にオークションでの稼ぐ商材とかやり方教えて一緒にやってたら
俺の3倍以上の勢いで出品するんだよな。
俺はやろうやろうとおもってもいちいち完璧主義なせいで、何につけても時間がかかって出せなかった。
その頃は完璧主義とか分からなかったからだらしないとかなまけてるからだっておもってたわ。

>>695
なにで100万も稼いだの？ 月に？

>>695
家ではそんなかせげないんじゃないかとおもって

>>695
月にね
C言語勉強してる彼なら在宅でも稼げるとおもう。

本当に動かなきゃいけなくなったとき今より状況悪くなってることが十分ありえるからさ。


ドラゴンは外で働いた方が良いよ。
187cm?だっけ　その身体いかしたほうがいい。
人より恵まれた体格なんだし他の人がもってないもの使って有利にならんとな。

>>698
なにが 在宅なら稼げるかわからないから
外ではたらくのはいいけど稼ぎはすくないだろうから

あと家で100万も稼げるなら働かなくていいじゃん

>>698
なにで100万稼いだのかはひみつ？

いや　俺、ここでくすぶってる人にいいたかったんだけどさ
俺なんてたいしたスキルも学力もないけど、生きていかなきゃいけないからその手段をあれこれ考えて今までやってきたんだよ。
だから俺以外の奴でも絶対できるとおもうんだよな。
行動するかどうかはどんだけ追い込まれてるかの違い。
追い込まれたときには選択肢も減って今より状況悪くなってるからさ。
勉強しようとおもったら若くないときついし。

>>700
家で働いて稼いだだけで、働かず100万も稼げないよ。
可能だってことだけで十分だろ？考えてみたら良いよ。
山ほどあるだろ方法は。自分の出来ることを探すのが大事。
俺がやってることは相当勉強が必要だからどっちにしても無理。
人が簡単に真似できないことじゃないと儲からないんだよ。
教えることができたとしても1から10まで0.5刻みで教えなきゃいけなさそうだし、
3くらいで根をあげそうだし、その暇で俺が自分で稼ぐよ。

>>702
そんなに大変なことなのか
いいね スキルがあって
俺も家で稼ぐ方法みつけるしかないか

あっさんは何歳なの？

スキルがあったんじゃなくてスキルは身につけるものね。
自分がやれそうなことを探して、そっから他の人と差をつけるための勉強する。
今まで色んなことしまくってきたからその都度だよｗ
金の匂いがしたら何でもやった。

>>704
1985うまれだけど数えてないから何歳かわからん

うわああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

女っていいよな。パンツ売れるから

>>705
26歳くらいだね たぶん 40代くらいかとおもった
色々しってるみたいだから

>>707
そんなにパンツうる人いるかな？

>>706
どうしたの？

>>709
少なければ競争すくないから儲かるよｗ
昔つきあってた彼女にパンツ売ること提案したけど拒否られた。
汚さなきゃ売れないらしい。

金に貪欲なのは育ちの悪さもあるんだろうな俺はｗ
そこそこ不自由なく色々与えられて育ってきた人って儲けるチャンスっていうか　なんつーんだろう
コネ？てかあっても使わないんだよね。

節操があるｗ


今日も走るよ
なぜか体重ふえた。

>>710
テヘッ＾＾

>>712
昼夜逆転大丈夫なの？

あっさんはお金の心配はいらないんだね
うらやましいな〜

チャンスがあるのに使わないのか。
俺は人と関わってなかったからコネなんて全然なかった。

多分来月家賃はらえないよ
ずーっと仕事してなかったから。やろうと思ってもできなかった。
やっと尻に火ついたからはじめたけど。
結局、尻に火ついたらはじめるんだよな。
だからできなかったんじゃなくてまだやらなくても大丈夫ってやらなかったんだとおもう。

金がよく稼げてたときも、週数時間しかしてなかった。
これ以上できたことがなかった。

だからいってるんよ。
追い込まれて八方塞になってからじゃキツイよ。
ご飯食べれない、雨風しのげる家がないのと
仕事すること　どっちが怖いかってなったら、仕事するんじゃないかな。
でもその時になったら働けるかもわからんし。

今なら何度失敗してもチャレンジできるからね。

はしってくる！

>>717
家賃？ 一人暮らししてるの？

>>717
確かにね。自分も今はたまに勉強する程度でひきこもってるけど今の生活がずっと続けられるわけじゃないからね。
筋トレして強くなろうと思ってやってもなにもかわってないし。手遅れにならないうちに就職するべきなんだろうけど
いまだにひきこもってる状態だからね。

このスレで人が怖くてひきこもってるって人はいるのかな？

一食目でカフェオレのんでから走ると屁がとまらない

>>719
おかーたまと暮らしてる

>>721
人が怖いっていうか、人も怖い　失敗が怖い
他人と関わると失敗が生じるから怖い
だから自分ひとりでやってく。
そこを乗り越える気はないかもなあ
生きていく手段があればいいとおもってる。

>>721
ノシ

完全主義はなおしたいね。
治し方わからんけど。
もっと余裕ができたら自己啓発の本を読み漁りたい。

おはようございます。

あっさんそれはなおさなくてもいいのかも
いい方向に行かせたい気持ちがあるのは、純粋だし自分と前向きあって素敵だと思います。
>>578食欲抑制の薬はサノレックスというのなんだけれど知ってる・・・？
服用すれば、少量の食事で満腹感を得ることが
出来て過食を防ぎ食べたいという衝動に苦しむこともありません。と書いてありました〜。
抗うつ剤をベースに作られたリダクティルも食欲抑制薬の一種といわれているらしくって
精神のお薬でもそういうのがあるみたいです（？）ドラゴン先輩も病院で相談すればいいかも？

おはよ、ビーデルって年いくつだっけ？

>>581ダストさん
公園とか外に行くのはここの所NOです。
以前にブログで書いたお手伝いのお仕事はやめました。
チンニングスタンドは持っていなくクローゼットのドアの上に棒をくっつけてしていますよ！
比較的親とお話ししているんですね、私はほぼ話さないので羨ましいです。
PS3は持ってますよ！ゾンビ系のゲームをたまにしています。
後、170�pはありませんｗ165くらいだと思います、ずっとみなさんに黙っていたんですが…
2k太ってしまって、61kになりました、・・・正直デブです(-人-)

>>586
病気はないんですが*´○｀)/最近浮き沈みがあります。あと最近はほとんど寝てばかりいます。

年齢...... ( 〃．．)ﾉ？ 今年23歳です！
でも、どうして・・？

>>727
165ｃｍでもかなりの高身長ですね
食欲を抑えるには化学調味料とかを避けるのが効果的かもです
化学調味料は食欲を過剰に刺激する働きがありますから

添加物を避けるには　食品のラベルの見方のコツがあります

・調味料（アミノ酸等）
・たん白加水分解物
・○○エキス等の各種エキス類
・人工甘味料

これらの入ってない食品にすればいい　ただし加工食品の9割は上記の添加物入り　冷凍食品もまず99％上記の添加物が使用されています
もし徹底的にこれらの添加物を避けると相当　淡泊な味になるから　相当な薄味を覚悟しないといけない
安部司という食品添加物の専門家が言うには　一番口にしてはいけない食品を一つあげるとしたら
「粉末インスタントスープ」らしいです　
なかには野菜が摂取できるみたいなイメージで売ってる「粉末インスタントスープ」もあるけど
・調味料（アミノ酸等）
・たん白加水分解物
・○○エキス等の各種エキス類
だけで「粉末インスタントスープ」できていて　
実際に野菜を煮込んで乾燥させて粉末スープにしたのではなくて　
数十種類の薬品を混ぜて作ってるだけで身体にかなりの毒物らしいです
カップラーメンのスープも粉末インスタントスープです

おはよう 今日は早くおきれた

ビーデル寝てばかりなの？今は体調を回復させることを優先すればいいと思う
背が165ｃｍがあるなら平均身長の女子より10キロ重いのが普通だからまあ61キロなら少しやせるだけでいいのでは？

ドラゴンはまだアーカイブス決まってない？

FFタクティクスにするよ

２３歳か１個上か

サノレックスの輸入代行ってもうかるかな（＾p＾）

俺はお腹すいたらおからヨーグルトたべてるよ。
むしろおから食いすぎかな。
前は400-500kcaldでも満腹になったのに600kcal↑でもならなくなった('A`)

今朝はちょっと精神の状態が悪かった　
さっきのレスの文章にそれが滲み出ていたかもしれない

ドラゴンはＦＦタクティクスで決まりなの？他に候補とかなんかある？

>>736
俺も体調わるいね 寝不足かも
他には候補いまのところないかな

>>722
>>723
治し方はホントわからないよね。もうずっと人が怖いままだからね。

>>586
自分もどうしようもなく人が怖くなったら寝ておちついてるよ。
浮き沈みがあるなら寝ておちつくのがいいよ。

>>729
いえいえ(´- ｀)わたしの家族、親戚の人のなかで女性の人はみんな150�p以下
男性が170�p前後、でもわたしは女性なのに高めで悲しいです。足も大きめですし
化学調味料とかを避けるのが食欲減によいですね、教えてくれてありがとう♪
いまのままだと99％上記の添加物なんですね。
全然痩せていませんよ、プロテインと甘いもののぽよぽよ脂肪だらけです
しかも粉末インスタントスープはカロリーが少なくてダイエットに良いと聞いていつも食べてました
気を付けないといけませんね。怖い・・怖い・・・

>>734
ぇえ？(´-ﾉo-`)おばさんっていいたいの？
この高身長め...

>>739
「粉末インスタントスープ」とは粉末のカップスープとか春雨スープとかのことです
春雨スープは低カロリーでダイエット食品とされていますが
・調味料（アミノ酸等）
・たん白加水分解物
・○○エキス等の各種エキス類
とかの添加物が非常に大量に使用されているので要注意で　かなりの毒物スープですよ


ドラゴンはまだアーカイブスの購入はしてないの？まだソフト選びに迷いがある？　

購入はまだしてないよ
ちょっとまよってはいる

購入したら　書き込みしてくれ

わかった

かったよ タクティクス

安価ミスりました。
>>738は>>727にね。

今日中に俺もタクティクス買う

ひさしぶりにタクティクスやったが疲れた

最近精神的に体調わるいんだよね

困った

>>740
おばさん

FFタクティクス買った　今ダウンロードしてる

ドラゴンは暇はＦＦタクティクスで潰せそう？

後でセブン行って１０００円分のチケット買ってくる

バトラーもFFタクティクス攻略すんの？

>>752
タクティクスだけでは暇は潰せそうにない
人生満足してないとね

>>752
タクティクスやった？

>>749
俺も最近いくら寝てもすっきりしない。なんか変な気分なんだよね。

>>754
シミュRPGは好きだからね、とりあえずやってみようかと思う

>>756
主人公の名前をマンデビラにして最初の戦闘を終わらせた

>>758
まあバトラーならFFタクティクス攻略は楽勝かもしれん

ドラゴン暇をもてあましてるのならオンラインゲームでもやってみれば？

ドラゴンってほかに趣味ないの？

カラオケとかゲーセンとかブックオフで立ち読みとか植物の栽培とかラノベ小説読むとか深夜アニメみるとか
ボウリングとか週刊誌買うとかTVゲームに没頭するとかさ

ほかにも自転車やバスや電車で遠くへ旅行するとか、夏なら海水浴とか冬ならスキースノボーもあるしさ

考えれば楽しいこと沢山あるじゃん

>>761
ドラゴンは恐らく統合失調症の陰性症状があるんだと思う
眠気と怠さと億劫（おっくう）さからくる遊びに対しても何に対してもの「意欲の低下」だと思う
俺も前はそうだったから多分そうなんじゃないかと推察します

俺は食事から添加物を排除したら　疲れ易さが大分改善して　意欲が向上してきた

ドラゴンも一度徹底的に食生活を改善すれば　
心身の全般的なコンディションが改善してパフォーますが向上して意欲もでてくると思う

>>761
他に趣味ないんだよね
お金ないからどこもいけないし
なにかたのしいことないか探してるがない
昔はいまよりはたのしめたがここ何年かは
たのしいことがない
20代前半は今よりも元気だった

>俺は食事から添加物を排除したら　疲れ易さが大分改善して　意欲が向上してきた
>ドラゴンも一度徹底的に食生活を改善すれば　
>心身の全般的なコンディションが改善してパフォーますが向上して意欲もでてくると思う

多分その言葉はドラゴンの母親に伝えないと全くの無意味だと思う

>>762
添加物ってどういうやつがだめなの？

確かに病気のせいで意欲や楽しさ感じないのかも

5月病だ

いや5月より前から意欲低下してるよ

>>765　
ダメなのは以下の添加物

・調味料（アミノ酸等）　←数種類の化学調味料の一括名称　化学調味料を沢山使っていますという意味
・たん白加水分解物 　←科学的に合成したコクのあるうま味調味料　味覚が壊れて食欲を過剰に刺激します
・○○エキス等の各種エキス類 ←うま味と風味をつけるための添加物
・人工甘味料 ←かなり有害
・PH調整剤　←ペーハーを酸性にするための数種類の酸性物質の一括表示名　おもに保存性をアップさせる目的

ドラゴンの食べてる食品の95％はこれらのどれかが沢山入っている
まず加工食品にしかうま味を感じなくなって　
炊飯器でただ炊いただけの米が味がしないから食べる気しないとかになる
ただの水が味がしないから飲む気しないから　清涼飲料水とか味のついた飲み物に依存するようになる
僕が思うにこんなの食べてたら血液とか体液が汚れてくると思う
血液と体液が汚れたら　脳内伝達物質がクリーンな状態に保てず脳のパフォーマンスが低下すると思う

>>769
なに食べればいいの？
食べるものなくならないかな？

>>770
確かに食べるものは制限される　参考までに俺の今日の食事内容
蒸した鳥のささ身は　http://pita.st/n/aghmop07　で蒸し器鍋で調理しています

8時40分　起床　食パン1枚　バナナ1本

9時25分　コーヒーメーカーでコーヒースプーン大盛り3杯のブラックコーヒー800ｍｌ

9時35分　トレ開始

10時　トレ終了　ビヒダスヨーグルト450グラム　蒸した鳥のささ身1本と蒸した野菜　トマトジュースコップ1杯

13時20分　ご飯どんぶり大盛り1杯　生卵2個　蒸した鳥のささ身1本と蒸した野菜　トマトジュースコップ1杯

14時10分　コーヒーメーカーでコーヒースプーン大盛り2杯のブラックコーヒー900ml

15時30分　バナナ1本　蒸した鳥のささ身1本と蒸した野菜　茹でたもやし大盛りを自作のドレッシング（醤油と純米酢とゴマ油と七味唐辛子とコショウ）で食べる

17時　煮干し出汁の豚肉とじゃがいもと玉ねぎとニンジンとえのきのトマトスープどんぶり2杯　トマトジュースコップ1杯

だった　一日食事合計で　
・調味料（アミノ酸等）　ゼロ
・たん白加水分解物　ゼロ
・○○エキス等の各種エキス類　ゼロ
・人工甘味料　ゼロ
・PH調整剤　ゼロ

です　ここまで徹底するようになったのは今年の4月23日からです

なんとかして統合失調症を改善させたいです
今は添加物を排除した食生活での統合失調症改善に賭けています

ダストはその食事で体重と筋肉維持してんの？

>>773
そうですよ　鳥のささ身は一日合計200グラム食べています

>>771
バナナ１日１本食べるのはいいらしいね
バナナの成分が脳に影響してセロトニンをたくさん出してくれるみたい

>>774
そうなのか
じゃあ俺もっとカロリー減らさなきゃいけないのかも('A`)

>>775
バナナは繊維も摂取できるからよいと思います
バナナの成分が脳にいいとは知らなかったです

俺は毎日トマトジュース飲むようにしてるよ。

みんなの食事内容はどんな感じ？

>>779
朝、ご飯、納豆、味噌汁、アジ、のり５枚程、バナナ半分

昼、スーパーで買ってきたハンバーグ弁当

おやつ、ドーナッツ１個

夕、ご飯、味噌汁、すきやき、

今日はこんな感じだった

>>780
バトラーはそんなにはたべてないんだね

ダストはたんぱく質たくさんとってるんだね

ドラゴンも自分で料理するって母親に言ったら？
好きなようにできるし

ドラゴン体調悪いの治った？まだ調子悪い？

少しはよくなったかも

>>783
そうなんだけどね 作るの大変だからね

>>784
タクティクスはどこまでいった？

どうせやるなら一緒にネトゲしようぜ

おれのパソコンネトゲできないかもw
うごきおそいから

>>787
まだ最初の戦闘が終わったところまでだよ　明日から攻略していく予定

できるネトゲもあるかもだが
なんていうやつ？

バトラーは買ったのチケット？

ブラウザゲーならできるんじゃない？

>>792
買いに行こうと思ってたけど時間遅くなっちゃったから行ってない
明日買いにいく

>>793
プラウザゲーならPCに負荷かけないからいいかもね、フラッシュゲーとかなら面白いのいろいろあるし

フラッシュクエストとかオススメ
http://babarageo.com/games/2010/07/flashquest4.html

http://mmo-logres.com/start
これもいいかも、皆でﾁｬｯﾄしながらできるし凄い軽い

↑
ブラウザゲー

会員登録とかダルイわぁ

会員登録者はやだね

そうか・・・・・・

無気力なのわすれてたね

ドラゴンはこのまま何もかもやるきが無くなって寝たきりになって死ぬのかな

脳も萎縮していくしね

ドラゴンはもうこの負のスパイラルから逃れられないのか？

>>802
えー やめてくれー そんなことない

ゲームたのしかった？

微妙だったよ

ｗ

仕事できないことが金銭的なストレス、遊ぶにしてもやりたいことができないってのがあるんだけど
仕事する気力ないとどーしようもないもんな
主治医に相談したほうがよくね？

>>808
相談したほうがいいかも

俺もドラゴンもだけど仕事ができるならみんなやってるでしょ。社会が受け入れてくれないとどうしようもないよ。

C言語の人は鬱じゃないのかな？

>>810
意欲があるなら就職以外でも働けるじゃん。
俺は早々に人のしたで働くのは諦めたから、別に就職に拘るのも悪くないとおもうけど
トウシツのプログラマーやってた友達が調子悪くなると仕事いけなくなって首になって
そのことを俺に金がないとか、辛いとかクドクドいうもんだから
無理して仕事いかなくても俺がその当時やってたオークションの商材とか意気揚々と進めたけど若干馬鹿にされつつ断られた。
社会的なもんのこだわりがあんのね。
あとなんだっけか、保険？医者代がすごくかかるからとかよく覚えてないけど。
それはそれでいいとおもうんだけど、俺も唯一社会とのつながりだったバイトやめたこと後悔してたし
あの時、逃げなければっておもうことある。
また逆に逃げてなければ発達障害とか完璧主義の部分は別として精神的にやられてたんじゃないかと思うこともある。

外にでなくても働けるって状態は居心地よすぎて
社会との関わりも人との切磋琢磨もなく頭の中は16歳くらいの精神年齢。
きれやすいし、もっと問題のあるうちのｶｰﾁｬﾝが昨日、被害妄想ふくらませて切れて来たんだけど
それに反応して俺もキレル。
ほんと、一人だったらどんだけ楽だろうとおもうよ。
でもきっとそれも逃げなんだろうな。

あっさんてお酒飲む？

>>812
俺も学校に通ってた頃に就職決めておけばよかったってすごく後悔してる。
人とうまく関わろうとしなかったから自業自得なんだけどね。
あと、少し鬱にはなってると思う。病院に行ったわけじゃないからはっきりとはわからないけど。
まあ人が怖いから正常ではないかな・・・。

酒もタバコもすわない
親が依存してるの見てるからむしろ毛嫌いしてる

酒ってストレス発散になるんかな。
ｶｰﾁｬﾝのことがむかついて今日も仕事しようとしてもイライラしてしょうがなかったけどストレス発散の方法が思いつかなかった。
減量中に余計に食べてもストレスたまるだろうし、走ってもスッキリすることがないんだよね。
なんにつけても問題の解決は金だとおもうけど。金がないと心にゆとりがない。

ｶｰﾁｬﾝは唯一、人との関わりだからうまく消化できるようにならないと一人になったあと、
楽なことに逃げすぎて我慢できないキレヤスイ近所で有名な気違いになってしまうんではないかと心配してるｗ
40とかなってこんな精神年齢だとどーしょもない。

俺も酒もたばこはやらないかな。酒はチューハイ１本飲んだらもう飲めなくなる。
あと、酒を強要してくる人は大嫌い。

酔うの？

酔うしすぐに気持ち悪くなる。心臓の鼓動もすごく早くなってかなり苦しくなるんだよね。

やばい また太ってる
腹囲106センチもあった
最悪だ

>>819
酔える人ってうらやましいよな
依存しそうで怖いけど

>>821
酔って楽しそうにしてる人とか見てるとうらやましいよね。
自分は酒飲んでも全然楽しくないんだよね。

>>820
ドラゴンは減量より筋トレに集中してみたら？

俺、今日からカロリー計算やめようとおもうんだけど、
としたら管理すべきは体重と体脂肪、腹まわりとかのサイズかな？

バーベル上げでも胸の上の部分って鍛えられるの？

>>822
筋トレ集中したほうがいいかも

>>824
インクラインベンチなら鍛えられるよ

>>823
そうだと思うよ

腹85cmあった　メタボリックッ

>>826
インクラインはやってるけどなかなか胸の上の部分が筋肉つかないんだよなあ・・・
なんつうか肩や大胸筋の下の部分は発達してるけど首の下あたりがいくら鍛えても
筋肉つかない

>>825
薬飲んでるからしょうがないわけだし。筋トレをいっぱいするのがいいよ。

>>829
インクラインしかないとおもうが
あとは素質かな

どうしても上の胸筋つけたいなら
ウエイトスレできいたほうがいいよ

ベンチは本当いいよな
上半身の王道

>>828
ほとんどメタボリックじゃないよ

家にバーベルはないからベンチブレスはできないな

酔ってる、ダンベルでも充分だと思う
ダンベルベンチ40kgはいきたいな

めたぼは85cmかららしい。

最近、体重減らないのは丼くって炭水化物が多いのが原因だろうな
http://xjisuix.seesaa.net/article/270707620.html

脂質は50g以下だったし。

http://hikikomori-neet.seesaa.net/index-6.html

この人いってること俺の考えてることと同じ。

＞そこで引き篭もり歴8年の内で初めて、本気でネットで稼ぐ事に取り組み始めました。
＞半年で最低限暮らせるまで稼げるようになるか死かですね。
＞そこまで追い詰められて、初めて本気になれました。

早々に社会からドロップアウトしたのも悪くなかったのかもしれない。
どっちにしても悔やんでもしょうがなし、これで生きていくときめたから死ぬ気でやらないかん

社会復帰は無理とはおもってないけど本当は。やる気がない。

>>837
13時間寝てた　あっさんのブログ？見れないんだけど　というかseesaaブログ全般が表示されない

ｼｰｻｰおちてるみたいだね

ダストって懸垂始める前って体重どれくらいだった？元々筋肉質？

みれるようになったよ

最近ドラゴンさんblog更新してないね。

あっさんのブログお気に入りに登録した　これから読む

ブログ更新めんどくなっちゃって
またそのうち更新するよ

ふひひ

うほほ

あっさんのブログの記事一応全部目を通した　あっさんのダイエット理論は正しいと思う

あっさんは昼間寝ているのか

昼夜逆転してるんじゃないかな？

うんこみたいな生活変えないとなマジで

ドラゴンは幻聴とかは聞こえないんだっけ？

今は幻聴ないよ 聞こえない

よかった。知り合いの人はよく聞こえるって言ってたから気になってさ。

4月から製麺工場でバイトしてるけどもう辞めたい
朝4時半起きだし休みは不定期だし
ドラゴンに容姿がソックリな奴いるけど、マジでうざい

今日一日寝てしまった

>>855
昨日睡眠時間が短かったからその分今日眠かったんじゃない？

昨日は3時ごろねて
2時におきた また5時にねて6時に起きた

>>854
俺の容姿みたことないじゃん

見たことあるよ
youtubeとかユーストとかで
いつも口が半開きなとこもソックリだし

>>859
いやいや w

【新世界を統べる王】『池沼覇天神皇マンデビラ』　 http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/a/c/acf26317.jpg
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/cat_60250538.html

マンデビラさんのTrue Friend　(真実の友)　金川真大（かながわまさひろ）
金川真大（かながわまさひろ）にはゲームで知った理想の世界があった
だが金川はこの現実世界には理想を追い求めることはできなかった

高校卒業後金川は自室に籠りゲームに没頭する生活　
食事も一人で食べるようになる
社会に出て行くことができず深い挫折を味わった金川

そんな金川が焦がれていたファンタジーの理想世界　
彼は死刑になって理想世界であるゲームのファンタジーの世界へ逝こうと犯行に及んだ
『金川真大』　夢に敗れた可憐で儚き男
テーマソング　flumpool 「証」 Music Video　（Full Chorus ver.）　
http://www.youtube.com/watch?v=bjwv4m-Aji4
自室に籠りゲームに没頭する金川真大
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/3/0/305e1a58.jpg

テレビのゲーム画面を抱え込んで『無差別大量殺人を妄想』する金川
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/4/f/4f6a9d57.jpg

現実とゲームの区別がつかなくなった瞬間の金川
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/9/7/974c5a3d.jpg

逮捕され犯行完遂の勝利の愉悦に浸る金川
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/6/c/6c7afb2b.jpg

テスト

マンデビラ好きすぎなんだね ダストは

なんかやることないかなー

ドラゴンとダストはSSRIの薬って飲んだことある？

>>865
のんだことないよ

>>865
飲んだことない
バトラーは症状もう完治したの？

>>854
すげーじゃん。
休み不定期ってだるいよな。


>>847
まとまりなくて読みにくいブログなのになんか悪いな　ありがとうｗ
昼間寝てるのは朝のジョギングの時にコンディション良くしときたいからなんだけど、
じょぎんぐやめて筋トレのみにしたら時間がもっと自由になるんだよな。いつでもできるし。
自重筋トレのみで脂肪燃焼するのって大変かな？

>>864
やることリストを作る

>>868
あっさんの筋トレ器具と　やってる種目と重量は？
もしダンベル持ってないなら　ダンベルかチンニングスタンドかってみたら？
ダンベルとかフラットベンチとかはドラゴンが詳しいと思う

>>870
道具は金ないから買えないんだよ

腕立てとか腹筋、あとスクワット系、THE自重ってかんじ。
腕立ては幅広くしたり狭くしたり体勢かえてる
自重だけで減量はきびしいかな？

>>861
マンデビラってどんな人なの？

>>864
筋トレは終わった？

ダンベルとかベンチは金できたら欲しいけどね

今は仕事とダイエット　どっちかにしぼるしかないかな

>>872
『池沼覇天神皇マンデビラ』さんは

・33歳　ひきこもり歴19年
・養護学校卒の中卒
・職歴無し　バイト歴無し　資格無し
・統合失調症
・発達障害
・痙性斜頸
・バセドウ病
・右耳難聴

という圧倒的なスペックで　現実世界では不自由だけど
ゲームの仮想世界だけの限られた自由を謳歌してるのです
買ったゲームはほとんどクリアしてるみたいだからゲームの腕前はかなりのものらしいです

ダストはマンデビラのこと嫌いで晒してるの？

嫌いじゃないよ
写真晒すのは本人の許可を得てやってますよ
>>871
腕立て伏せとスクワットは何回できますか？

>>876
今は有酸素メインで減量中の筋肉維持目的だから腕立ては30回ほど、
腹筋は10分、スクワットは5分

筋トレメインにすするなら増やしていくつもりでいるよ

俺の体重で腹筋の消費カロリーは10分95kcalらしい
ジョギング10分とあまりかわらないとおもうけど、脂肪燃焼効果はジョギングの方がたかいかとおもってる

あと　ジョグは60分できるけど腹筋60分とか死ぬとおもうわｗ

>>877
腕立て伏せ30回もできるんですか
自重が得意なら懸垂をやったとしたら最初からそこそこの回数できそうですね

腹筋は10分、スクワットは5分は色んなのを混ぜてやってる
同じやつじゃなくて　1種1分ｘ10種って感じを連続でやる

>>880
回数いこうとおもえばいけるけど、腕の広げ方でかわってくるよ
自重得意じゃないよ。今は筋肉痛でない頻度でやるくらいだから。

懸垂、ジョグ中に通る公園でやろうかとおもうことあるけど一回もできなかったら恥ずかしいから挑戦できてないｗ

スクワット連続5分って回数200回くらいですかね
腕立て伏せ回数稼ごうと思えば30回以上できるんですね

ドラゴンが出てこないなまた寝てるのかな？

>>883
スクワットそんないってないよ
ランジとかサイドランジとか入るから一回3〜4秒かかるのもあるし
100いくかいかないかじゃないかな

>>884
俺もたまに10キロ鉄アレイ2個持ってリバースランジ左右15回ずつやってます

足の筋肉つく？

>>886
足は細いです　10キロ鉄アレイ2個でスクワット50回1セットとかやっても筋肉全然つかないです

足はつきにくいのかな？足は筋肉痛にもならないよ

>>874
俺も職歴もバイト歴もないからいっしょだ。
ゲームは買っても積んでるのが多いからほとんどクリアってすごいね。

>>888
俺はスクワットを始めたころは筋肉痛になったけど今は全然ならないかな。

>>889
僕も買ったゲームの1割くらいしかクリアしたことないです

大人になってから全然クリアーしなくなったな　ゲーム

僕は大人になってからゲームに夢中になれなくなった

いるよ 将来のこと話してた親と

切羽つまらないと火事場の糞力がでないんだよな

>>894
そうなんだよね こまった

食事の改善は親にいわなきゃいけないし、
http://hikikomori-neet.seesaa.net/index-6.html
このブログも親にみせてみて
ドラゴンを切羽つまらせるのは親しかいない

ドラゴンは将来自殺考えてないんでしょ？
だったら、今より明日、明日より明後日は余計動きにくくなるから行動したほうがいいとおもう。

>>892
おれもゲームに夢中になれなくなったよ
大人になったら

>>896
自殺は絶対かんがえないよ

>>896
親には大丈夫だっていわれてる
かんがえてもしょうがない
行動するしかないって

生きたいっておもう力は物凄いパワーになるよ
切羽詰ると死ぬ気で頑張るってことができるからね

これが自殺願望ある人だと死ぬのが一番辛い選択ではないから死ぬ気で頑張ることができない

>>899
追い込まないようにいってるんだろうけど、追い込まれないと動けなくない？
夏休みがまだあるとおもって宿題にとりかからないような。

>>900
追い込みすぎると精神的によくないから
追い込みはしないよ
追い込まないでやりたいから
仕事

市に相談するしかないかも

できるの？追い込まれる前に動けるならそれが最高だよ。
俺はそれができなかったから悔やんでる。今追い込まれてるからね。

八方塞がりになってからじゃ最悪。
だからドラゴンがこのままつぶれないように行動してほしいとおもってる。

>>903
できないと思う

>>904
少しずつでも行動で来ればとおもってる

>>906
就活ってすごいパワーがいるよね。お金もかかるし。

いるだろうね 俺はしゅうかつはしたことないが

「死ぬ」「犯罪」「仕事」どれもパワーいるから仕事がいいよ

一人で暮らせるくらいのお金稼げれば
安心少しできるんだが

ドラゴンはいつトウシツになったの？

>>911
糖質は25歳の時だよ いろんなストレスでなった

いや24歳だったかな

結構最近じゃねそれ

脱ﾋｷしたいスレたてたときまだなってなかったんだ。

なってなかったよ 脱引きのときは
CoCo壱番屋やめてからなったよ

>>914
まあ3〜4年前だからね

ひきった原因はまた別なのか
今までやった仕事で楽しいのとかあった？

ドラゴン体格いいから身体使う仕事なら歓迎されそうなんだが、周りはつめたいん？

>>917
引きになったのは 学校卒業してから
少しは仕事したけどニートになった
原因は仕事しなくなったからかな
楽しい仕事はなかったよ

>>918
身体使う仕事はいいけど
もともと 仕事ができないタイプだから
つめたいかもね

>>920
ドラゴンとは状況は違うけど人ってつめたいよね。
俺のときも誰も助けてくれなかった。

>>921
仕事できない人にはつめたいよね

そろそろ誰か次スレお願いします

つめたいっていうのもあるけど人はホント怖いよ。
働けても職場でもいじめやパワハラとかいっぱいあるみたいだし。

たててみるけど多分むりかも

http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1337531813/l50

たったわ。

>>926
ありがとう あっさん

>>924
いじめやパワハラあるだろうね

まあ俺も仕事の場でできないやつがいたらイライラするだろうなあ

でもドラゴンは素直だしいいとこいっぱいあるから、分かってくれる人がいる職場にいつか出会えるんじゃないかな。
もしダメだったらまた次チャレンジしたらいいし。

俺は挨拶なんて一切しない何もしゃべらない不気味なやつだったけど、
馬鹿にするやつもいれば、俺の心を開こうと頑張ってくれる人もいた。
まあ　開かなかったけどｗ

とりあえずその馬鹿にしたやつを今でもぶん殴りたいね。
めんとむかって喧嘩うってくれりゃ買ったんだけど、つかず離れずをたもってて
こっちからも売れないしで消化不良。うざすぎた、

こっちは争う気はないのにつっかかってくる人とか嫌だよね。

こういうときは神アニソンを聞くのが１番
http://www.nicovideo.jp/watch/sm11836444
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6968615

>>931
うん　基本的に平和がいいね
相手が喧嘩うってこなきゃふっかけるつもりなんか全然ないよ。

おまえらで会社つくれよ
こないだのトウシツもちのプログラマーもいれて

なんの会社つくるかだよね
資金もないと会社できないし

>>934
前にあっさんが貼ったブログの人だっけ？

>>929
そうかな ありがとう
いい職場ならいいけどね

>>936
違う違うｗ

>>691ね

>>935
HP作りから、犬の散歩、浮気調査
自社ゲームの開発までなんでも

宣伝のチラシをドラゴンがポスティング

>>938
そっちかw　
でも俺はたまにしかＣ言語を勉強してないから戦力にはならないかも。

筋トレのインストラクター

>>939
おれがポスティングか

ポスティングだけだと月3000円だから
ゴミ屋敷の掃除や家具の移動などもやらなきゃいけない

>>940
じゃあ肉体労働要因だなｗ
ドラゴンと一緒に特別清掃班に

今日も走るわ　
家から池まで走っていって池を2周まわって帰ってくる5.2kmコース
今まで池まで自転車でいって池を何周かまわってきてたんだけど飽きた

今日は寒そう　風が強い

暑くなったり寒くなったりしてるよね。

今日は寒いね
太陽が隠れてるから