1ヶ月食費6000円でやっております　その22

無職ダメのための節約レシピ＆食材購入術

前スレ
1ヶ月食費6000円でやっております　その21
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/dame/1136564007/

1〜20までの過去ログは http://makimo.to/2ch/ で
スレタイ入力→検索する事で常時閲覧可能です。(その6,8除く)

参考スレ 1

【貧乏】貧乏のどん底料理 47【上等】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1126191805/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.48【栄養】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1128953911/
【毒消し】食中毒を防ぐ貧乏料理【保存】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1116777976/
一日300〜500円で今日も乗り切る　27日目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1132715171/
賞味期限をぶっ飛ばせ！-ちょっと酸味(33)が…！？-
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1134912610/
【ホームフリージング】冷凍保存のコツ　保存５週目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1129858441/

2

スレ立て乙です＞1
このスレがないと困る

参考スレ2

ドケチなら中国野菜は買わないよな
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1140527409/
目指せ食費０円・今日使った食費を書き込むスレ
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1133106020/
貧乏園芸万歳！
http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/engei/1052383649/
【業務用スーパー＆業務用食材】その３
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1114181515/
わたしの節約食生活〜安簡旨〜
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088552480/
1ヶ月1万円生活レシピ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1067732340/
【自炊】教えて！食費を抑える方法【学食】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1102873772/
食費節約自慢
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1118132155/
小麦粉を使ったドケチ料理
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1086251962/

スレ立てこれにて完了。

ありがとう。>>3-4
関連スレのフォローなどあったらヨロシク。

>>3

>>1
乙！
隣駅前スーパーできゃべつ88円だぁ〜買ってこよう。

今日はグラタン作ってみました
材料：　マカロニ、小麦粉、水、塩、油、クリープ、ケチャップ
作り方：　
フライパンに油と小麦粉、塩を入れ水を少しずつ入れて炒めます、
小麦粉が溶けたらクリープを入れます、あら不思議美味しそうな香りが
それを茹でたマカロニにかけてケチャップを塗ってオーブンで１５分焼けば出来上がり

誰だよスーパーの500g100円の蕎麦を買い占めたのは。

>>10
そりゃ安いな。
行きつけのドラッグストアで常時450g100円のパスタが限界だ。

>>11
ん？パスタはキャンドゥの700ｇがデフォだと思っていたのだが

キャンドゥの700ｇ100円パスタって見たことないんだけど。
大型店にしかないんだろか？

地域によるから、全員が700gを100円でゲットできることを前提にする方がアレだから。安心汁。

>>13
>>14
うおお。700g100円は魅力的だ。ちょっと探してみる。

今日はちょっといいことがあったので奮発して
半額値札のついたソーセージ2袋167円と
白菜キムチ1袋（1/4カットくらい？）100円で晩餐です。

なんだかんだで抑えすぎはやっぱ毒なので、いいことあったら安くても
好物食ったほうがいいぞ。

漏れは月始に買い貯めるので、一応中間報告。
合計6474円。
内、酒代2309円。
つまみ含めた食費4165円。

これ以上買わなくても1ヶ月は楽勝で暮らせるんだが、息抜きは必要。
もう1.5Kくらいで収めたいところ。

あ、そろそろ禁煙1ヶ月記念だ。体重4kg程度増加したけど平均理想体重まで
まだ+6kgくらい余裕があるから、まあいいかな。

今日はカレー作りました、材料はカレー粉、サラダ油、ガーリック、塩、一味唐辛子、ケチャップ、玉ねぎ

>>15
正しくは350gを２袋で105円（税込み）
赤い袋のインドネシア産のパスタだよ

最近ｽｰﾊﾟｰが200g×3玉の生うどんを100円で売ってくれない orz
これを二つ買うと三食分が200円で賄えるというのに・・・

>>19
小麦粉を買ってうどんを自作する

うどんも500g100円で売っております。
生うどんなんて贅沢品であります。

好き嫌いあると思うけど、高野豆腐も良いよ
100ｇでタンパク質50ｇ、カルシウム700mg、鉄分7.5g前後取れる

一ヶ月6000円はいいけど、必要な栄養って取れてるの？？

俺のタバコ代の半分以下の食費かょ・・・
そんなに我慢する必要あるの？

>>24
金を使わないことが趣味なんだよ

無職だめ板の住人の>>24がタバコ代月に一万二千円使うのか？
そろそろ禁煙したら？外で肩身も狭いでしょ。

毎日２食以下のレシピで暮らしています。

ごはんに生卵としょうゆをかけたもの。
みそ汁（具は油揚げと乾燥わかめを戻したの）

１ヶ月の食費は計算したことないけど、６０００円以下だと思われ・・

私の自慢は、安いだけじゃなくて栄養のバランスが上手く取れている
ことです。もうこんな生活を８年間続けていますが健康そのものです。

ビタミンもたんぱく質も足りないじゃん

>>27は何歳？
若いうちならそういう生活もできるけど
年取ってくるとツケがまわってくるよ

すぱげっちは安くて良いけど飽きるのがなぁ
うちは乾燥うどんが好き
つるつるシコシコしてておいしい

夏場は安い乾燥うどん買い込んで冷やしうどん祭り
焼いた油揚げ乗っけたりなめこおろしにしたり
安い鶏肉とかねぎ乗っけたり〜
納豆玉子かけたりもうたまらんﾊｧﾊｧ

おいらはスパでも出汁で煮たりするからあまりかわらんかも

乾燥うどんって手間かかってる分、値段高くね？

小麦粉からうどん作って食う人から見れば高いだろう
安くするには手間を惜しんではいけないのだ

手ごねうどんも美味しいけど乾燥うどんの
あのつるつる感は味わえないからねぇ

冷やし中華の麺高いからうどんで代用ｗ

冷やし中華の汁も自分で作るとお徳
案外つくれるもんだ
ばて気味なら酢を強めにしたりとか

スパゲティ毎日食っても全然あきない

イタリア人？

>>36
毎日どんなメニューで食べてるの？

考えてみればお米ってすごいよね
毎日食べても飽きないし
麦入れて食べると健康に気を使ってる気分になれてｲｲｗ
しかもちょっと節約になるし
本当は玄米とか粟黍豆とかいろいろ入れたいんだけどﾈ；；
五穀米とかは高くて手が出ないのさ

俺もスパゲティは常時ストックしてあるが食っても
週に2回くらいでいつもナポリタンばかりだ。
そんなんで今朝は近所のスーパーに買出しに行った。
特売の鶏ムネ肉で量が多く脂身の少ないものを弾いておいて
他にいいの無いかななんて物色してたら後から横に入りこんで来た
オバサンが一番良いのをかっさらって行ってしまった(´･ω･`)

>>38
スパゲティ毎日味付けはケチャップでナポリタン、茹バリ硬、ホットペッパーソースで激辛
あとガーリック少々、玉ねぎ1/4、魚肉ｏｒ豚肉ソーセージ

>>40
それで飽きないのはある意味すごいｗ

お米は飽きないけどおかずは同じじゃ飽きるからなぁ

やっぱり節約しても飽きずに美味しく幸せを味わいたいさ

>>41
ちなみに、昼はスパゲティで夜はピザだったりする

イタリアンだ〜〜ｗ
42がなんかおされに思えてきたｗ

ピザもやっぱりお手製なの？？
チーズとか乗せると結構お金かかりそうだけどどうなんだろう

手作りで節約していくのは時間と手間がかかるけど、みんなそんなに時間あるの？仕事とかで遅くなっても作ってるの？？

俺の場合、手間がかかる部分は前日にやっといて冷蔵庫保管。
よって当日の調理時間は30分くらいだよ。

いいもん市場は無職の皆さんを応援しています！
http://kabuo.fc2web.com/iimon/index.html

>>43
チーズは高杉のためスライスチーズ１枚です

>>44
ヒント：板名、少しバイトしてるけど

ピザ、パスタ、カレーがあれば満足です、

ちょうぜいたくです。

前菜
酒（スミノフウォッカ（1228円）のファンタオレンジ（199円）割り。
つまみ60円の厚揚げ1枚にコショウ、マヨネーズをまぶしたもの。

メインディッシュ
ジン（1229円？）のグレープフルーツジュース（130円）割り。
パスタ（1.6,mm）にオリーブオイル+期日限定お買い得のチーズソース。

乳製品と玉子は偉大だと思います。

お酒好きだと大変だねぇ

今日の晩御飯は厚揚げとしらすとしょうが焼き（残り物）
お野菜は高いのでなしの方向で・・・

オレ、今気づいたんだけけれど今年になってから
缶ジュースや缶コーヒーを一本も飲んでない。

>>50
普通のことだろ？
俺だってここ何年も飲んでないぞ？

缶コーヒーは甘すぎて買う気にならないしジュース買うなら発泡酒を買うな。

炊込みご飯の素100円shopにアル?

ある。

>>50
ペットボトルで1Lとか買えばいいこと

>>50
ペットボトルは洗って最低50回は遣いまわすこと

紙コップは水漏れするまで使いまわしてます

ザリガニとか、どうかな。

近所にでっかい池あるけど
釣り禁止なんだな

朝：ペペロンチーノ250g(ニンニク、唐辛子、トマト)＋牛乳
昼：カルボナーラ250g（卵黄、ベーコン、生クリーム）＋牛乳
夜：ボロネーゼ200g（挽肉のミートソース）＋牛乳

牛乳以外は全部自炊
100円ショップまとめ買い安売りタイムサービス乾物等利用で、
１日分で250円くらい

切りつめてこのくらいかな
6000円は厳しいね
週１は気分転換に外食したいし、
1ヶ月10000円くらいの余裕が欲しいところだ

反省点：野菜足りない

>>56
目薬は２倍くらいに希釈しても結構使えたりする
無いときは薄めた緑茶で代用

>61
明日のためのその１・・・目薬
これは「塩水」がいい！
モノモライには特によく効きます。
チョイ濃いめが、効くべし！効くべし！効くべし！

>>60
パスタ一食分て、普通は100ｇぐらいなのに食い過ぎてるからじゃね？

なんかのダイエット話で聞いたんだけどさ
栄養素が足りないと体がもっと栄養をくれと空腹感を与えるんだって
だから必要以上に食べ過ぎてしまい肥満するってなってた
特に脂ものや炭水化物ばかりの人はより肥満が進むみたい

>>60は炭水化物ばかりとっているからビタミン不足して
それを補うために体が大量に食べさせているのかもな
まぁ運動量が多いから多めに食べてるだけかもしれんが・・・

近所の安売りスーパーでうどんの乾麺１ｋｇ＝200円であった
すぱげっちとさほど値段変わらなかったしお得だね

セリ摘みにでもいこうかな〜
春は無料食材が多くていいですよね。

こんなんでもうちょい食費の足しになるよ(;^_^A
マジで稼げた裏技(￣□￣;)!!ＨＰにて、教えてます。
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酒とか飲まないからつまみ類ではお金かからん

そろそろ春キャベツがでままり、一玉100円シーズンですね。
野菜も食べてくださいね！

>>68
１人暮らしでキャベツ一玉買ったから、毎日のようにお好み焼きや
焼きそば作ってる。

>>69
お好み焼や焼そばに飽きてしまったら、
｢ｷｬﾍﾞﾂの食べるｽｰﾌﾟ｣作られてみては？
◆材料◆
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟの素、ﾍﾞｰｺﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、塩、胡椒(あとは玉葱とか野菜なんでも、ﾛｰﾘｴあればなおよし)
ﾍﾞｰｺﾝが少量でもいい味だしてくれますよ。

作りつぎたら、翌日、ﾘｿﾞｯﾄにしたり、ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀとか。

そろそろﾍﾞﾗﾝﾀにﾈｷﾞとｲﾀﾘｱﾝﾊﾟｾﾘ、青じそなんかをつくり始めます！
ちょっと欲しいなってときに便利なので。

とか色々かいたのですが、
私も皆さんにならい、
節約生活始めます！

お邪魔しました☆彡

>>70
じゃが芋入れてカレーにもなるぞ。

キャンドゥのイカリソース何でもあうな
焼きそばとキャベツ炒めてイカリソースと絡めてみた
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ

>>73
そうですね！
同じものだと飽きちゃうし、多めにつくって、変化をつけついくのいいですね！
では、カレーの後はカレーうどんとか？

ｷｬﾍﾞﾂｱﾚﾝｼﾞだと、ｷｬﾍﾞﾂと鮭のｸﾘｰﾑｼｭｰとかね。
このｱﾚﾝｼﾞはｸﾞﾗﾀﾝとかね。
鮭の切り身を安くｹﾞｯﾄできたら、
お酒をまぶして一切れずつ小分冷凍しておけは便利に使えます。

こんなことはここでは常識だったらごめんなさい。

>>74
読んでたらお腹がぐぅ〜。
私もお昼やきそばつくろうかな…。

冬はあれもこれも美味しすぎて食べ過ぎた
ダイエットしないと

過去最低の月4万2700円＝自宅外通学私大生の生活費

　東京都と周辺の私立大学に、自宅以外から通う学生の仕送りから家賃を引いた
「生活費」が2005年度は月額4万2700円（6月）となり、1986年度の調査開始以来、
最低となったことが13日、教職員組合でつくる「東京私大教連」の調査で分かった。
10年連続の減少で、アルバイト収入もあるとみられるが、仕送りだけの場合、
一日の生活費は1423円になる。
　東京私大教連は「仕送り減少は、高額の学費による保護者の負担が限界に
近づいていることを表している」としている。
　昨年5、6月、1都5県の22大学・短大の新入生の保護者に調査し、約4000人から
回答を得た

>>79
光熱費や通信費も入ってるならしんどそうだな。

ごめんなさい
今日黒毛和牛食べました
ウママママッマママー!!!!!
こりゃ値段もちがうわけだ

ビンタして欲しいのか？
してやる。
　 　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
　（　‘д‘）
　　⊂彡☆))Д´） >>81

一日6000円？なんとかなるんじゃない？
えっ、一ヵ月？


ムリポ・・・・

黒毛和牛というものが何なのか、さっぱり分からんと
何の感情や感慨も湧いてこない。
記述されている内容からして、きっと高級なものなのだろうと推測できる。

某国の難民たちが先進国の暮らしぶりを聴かされても
きっとこんな感じになるんだろうなあと、一つ勉強になりました。

今日はじめて業務スーパーなる店逝ったけど、９９ショップより安いじゃまいか、しかも９９より家から近いし、灯台下暗しだな

>>70
昼、スパゲティだったので、晩飯にキャベツのスープ作った。
ベーコンがあればおいしいのは重々承知だが、貧乏になってからは
ベーコンは買わないことにしてるので、ベーコン抜き。
「キャベツのおいしさを十分味わうために、他に具は入れませんでした」
ともいえるが。

月末にステーキ肉買える余裕あるけど
霜降り肉欲しいとは思わないな

真面目に学問してたらバイトなんてほぼ不可能だしな
まあそんな学生はほとんどいないと思うけど
学校以外で１日８時間勉強する人とか

>>79
大学生の仕送り以下の生活をしている。

仕送りしてもらってでも投資してもらった方が人生プラスになるよ
赤の他人の意見が何を言おうといちいち耳を傾けるな
うちはうち、他人は他人の流儀だ
他人の意見を入れたからって他人が責任を取ってくれるわけではない
最後は自分で自分の尻拭かないといけないんだから

そりゃそうだ。

藻前ら、さくらあんぱんを食べたことあるか？
上品なあんにほんのりと桜の香りがする極上のあんぱん！
食べたら「ほええー」とか「はにゃ〜ん」って叫びたくなるほど美味しいんだぞ

それ、ショップ99で売ってる？

>>86
ｷｬﾍﾞﾂの甘み堪能されましたか？
ﾍﾞｰｺﾝは安く売ってるときに買って、一人暮らしなら、ﾗｯﾌﾟに一枚置いてはｸﾙの繰り返して小分け冷凍がお薦めです。

>>94
参考になった

米とか調味料も込みで6000円?
ガス、電気代は入ってないよね?

キャベツを大きめに切って塩コショウで軽く炒める。
これをトースト（バターを塗る。無くてもよい。好みでマヨネーズなどを）
に挟んで食う。美味いのですよ。

>>96
まずスレタイの「食費」の定義をググれ。

デパ地下の生鮮食品売り場は侮れないぞ。
高級食材ばかりかと思ったら、昨日キャベツ1玉の見切り品（ぜんぜん新鮮なのに）が
31円で買えた。二個買う体力が無かった･･･。

>>99
当然その売り場の周りに捨ててある外側の葉っぱはもらってきたよね

http://www.vipper.org/vip215273.jpg
ﾚｲﾌﾟされた気分

シマダヤのうどんに、豚バラ入れると美味いよ。

中間決算報告。

半月合計9322円

酒代5146円

……。

安いｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟの旅に出ようかと思う。

んじゃワシはお好み焼きの旅にでも出るか。

ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌのレシピキボン
なんだかスカスカな味になってうまくできない

1、キャベツ丸ごとを4つに切り込み入れる。
　ﾍﾞｰｺﾝは3、4枚を5mm程度にスライス。

2、全てを鍋に突っ込んで上まで浸るように水投入。
（お好みの野菜投入可能）

3、5個か6個くらい固形コンソメ突っ込む。

4、よく煮込む

5、煮えたら塩、コショウ、その他スパイスで味を調えて糸冬

あとは野菜の煮崩れ加減で投入時期決めるだけだと思うが
気のせいか？

コンソメ５〜６ね。OK分かった。
1ッこしか入れてなくてスカスカな味になってた。
ありがと107．

>>100
デパ地下には外側の葉っぱなんて売ってないぞ。

キャベツとツナのパスタにした。
明日はキャベツのマヨ焼きにしよう。小麦粉、マヨ、塩コショウを適当に和えて焼くだけ。
簡単でうまいよ。

陳列するのに剥がして捨てた表面の痛んだ葉のこと言ってるんじゃない？

春キャベツが出てきてだいぶ安くなったね。
特売で二桁になってきた。
色々使えるから今週も一個買っとこうかな。

魚食べたい。

>>112
家にあるタラのから揚げを冷凍しているもの、いる？

業務用スーパー見にいった。たしかに安いことは安いが冷凍食品は
ほとんど中国産だった。白身魚のフライとかトンカツなど、あると
食事が充実するんだけど。

業務スーパーは中国産冷凍食品やすいが家に冷凍庫がない、調味料買うにはいいね

オリーブオイルが切れて泣きたい今日この頃。

1kg178円のパスタを見かけたが、常時450g105円があるので微妙な心境。

根野菜シチューが非常にうまい今日この頃。
出汁は100ｇ49円の鶏皮200gと奮発。
仕上げに見切り品2束60円のほうれん草の1束の半分入れた。

ホットケーキミックスが1kg放置してあるので、消費するために
材料買ってくる。

この頃、油揚げにハマってる
美味いねこれ
三角に切って醤油、砂糖、みりんとかでちょっと煮詰めるだけ
きつね寿司にも転用できるけど、
近所の大型スーパーで期限切れ間近の半額品がほぼ毎日売ってるので助かってる
50円で８枚

焼いて醤油つけるだけでもいいし、野菜との煮物にも
使えるしな。
イナリ寿司までつくるきにはならんが。

軽く焼いて、醤油をタラリも肴にいいでつ

みんなもやしは食べないの？
安いしウマイし腹持ちもいいし栄養も結構あるし最高だよ！

モヤシねたはさんざん出た

パンの耳

先週から自炊始めたんだけど、野菜や肉の
”この値段以なら買い、以上なら買っちゃ駄目”
そんな目安が全然分らないんだけど
そういうのがまとめてあるサイトってないかな。
それとも色々買っていくうちに覚えていくしかない？

あと、みりんって買っとくべき？

もやしが腹持ちが良いなんて、変わった腹を持っているようだ。

>>123
底値帳でググルと参考になるものが見つかるでしょう。
みりんは必需品、使い方がわからなければ醤油を使う時に同量入れてみる。

>>125
ものすごく�d

>>123
みりんなんか買う必要はない。あんなもんなくても料理は作れる。
いわゆる「さ・し・す・せ・そ」だけあれば困らん。

値段は
本物のみりん＞本みりん＞みりん風調味料

みりんはアミノ酸のかたまり
うま味成分

味の元で充分

唐辛子と塩があれば充分、できればニンニク

ニンニク買うの忘れた。
ニンニクのオーブン焼きが好きだ。丸ごと焼くと甘くてホクホクする
大量に食べられる。臭いを気にしなければ安くて美味い。

キャンドゥでチリソース買うのがマイブーム

キャンドゥで買ったフライパンに穴開いた
2年間お疲れ様ですた

(´･ω･｀)穴空くまで使ってもらえたフライパンは幸せがな。
(´･ω･｀)ご苦労様がな

>>127
みりんがなくても酒と砂糖で代用できるけど、和食はみりんで作った方がおいしいものがあるのだよ。
肉じゃがなんて明らかに変わるぞー

やべー
カレーにチーズ入れたら超美味い

ご飯冷蔵庫に入れてどれくらい持ちますかね？
今日で３日目ですが明日食べようかどうか迷ってます・・・

冷蔵庫で三日なら大丈夫だけど、パッサパサになってるだろうから、
チャーハンにするとか、おじやにするとか、ﾘｿﾞｯﾄにするとかで変化させると吉。

なるほど。サンクス
ラーメンの残り汁にぶっこんで食うことにします。

>>140
それは、檄ｳﾏ…のﾊｽﾞ

ご飯も冷蔵なら結構持つよね
黴はえるまで置けるし
夏場はお釜の電気切って置きっぱなしで腐らせる事が多くて欝
冷やしてから冷凍しようと思ってるんだけど忘れちゃう・・・

>>142
お茶碗1膳分に小分けしてサランラップに包み、冷凍が最強。
ラップに並べて放置しておけばいやでも気付くｗ

100円ショップで売ってるタッパーに入れるのもいいよ

油使うか香辛料・塩を使えば長持ちするよ

月6000円なんて趣味の域だな
ああだこうだ言って実際に達成できてる奴が何人いるんだか

>>146
冷凍、冷蔵、乾物の使い方がうまくなると、意外と簡単だよ。
最近食料品を買うときは、暗算で重量単価を計算してしまうようになった。

>>147
グラム単価計算は基本だよねー。でないと、「特価！」と書いた通常価格を買わされることになるからw
あと、料理のレパートリーを増やすのも重要。使い回しが出来ないと食材が無駄になる。
あとは、綺麗な野草が手に入れば、もっと食生活もラクになるんだが。
犬の散歩が可能な範囲内ではとても採集する気になれん。

カレーに入れるチーズって何がうまい？
プロセスチーズでもいい？

チーズは加熱するとすぐとけちゃうから、なんでもいいと思うよ。
おれはミートソースあっためる時適当にちぎって放り込んでる。

しょうがは国産だが、にんにくは国産高すぎ、妥協して中国産使ってる。
誰か、少量なら問題ないよ、と言っておれをなぐさめてくれ

>150
チーズに答えてくれてありがとう
少量なら問題ないよ！( *´∀`)σ)Д`)

>>150
まぁ、人間いつか死ぬんだから気にするな。
太く短く生きろ。

ショップ９９の袋入り１�`味噌まずい、塩辛すぎる

ニンニクと唐辛子はシナ産以外に選択できない、他はなんとかなる、ワカメとかは買わない
まぁ唐辛子とかは腐らないから変な防腐剤は入ってないとおもってる

中国産のタッパーって危険？

↑燃やすとダイオキシンが発生しますｗ

栄養大丈夫かなあ。あとで年齢が高くなるにつれ、徐々に辛い病気が出てきて苦しみそう。

＞ショップ９９の袋入り１�`味噌まずい、塩辛すぎる

毎日味噌を消費するんなら安いのに限るんだけど（俺も99の白味噌使ったことある）、
週に1回味噌汁作るだけとかなら少量で好みのものを購入した方が貧しい食生活といえども
楽しみが増えるよね。
俺はたまに出かけたついでにデパートで100ｇから量り売りしてくれるところで
好みのものをブレンドしてもらったりする。
昨日やってたテレ東の田舎暮らしの番組に出てた、農家が野菜持ち寄って100円市みたいなこと
やってるのが近所にあるといいんだけどな。

ピーマン1個とかそう言う単位で売ってくれるようなスーパーが近所にできないものか。
東京の方ではお年よりや一人暮しのニーズに合わせてそういう店も出てきてるようだが。
俺は自炊は週のうち半分ぐらいだから、野菜持て余すんだよね。

>>149
モッツァレラチーズかチェーダチーズがベスト

>>153
野菜が多めの甘い風味が出る、具だくさん味噌汁にすると全然気にならない程度しか使わずに済むよ

味噌は1kg200円程度のものを使い、具材は保存が利くものだけ使っている。
豆腐の代わりに高野豆腐を使っている。

豆腐あまったら冷凍するといいよ。
タッパに入れて水張ってそのまま冷凍。
使うときは水かけて解凍すればオケ

高野豆腐とふつうの豆腐の中間みたいになる。
汁をよく吸うから煮物にはけっこううまい。

盲点を一つ突こうか

おから

(･∀･)ｲｲ!!

なんの盲点だ……？
おからは既出すぎてメニューもいろいろ開発されているんだが

サラダ油を安く買いたいんだが。１５００ｇの奴。
相場だと３５０円くらいだけど、１９８くらいでないかな。

去年の１０月から大根とモツ煮込みとカレーを一週間交代で作って一冬過ごした。
大根、豚モツ、味噌、ごはんで一週間。ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、人参、玉葱、豚肉、ごはんで一週間。
肉野菜穀物を過不足なく取れたと思う。おれの体は豚でできている。

ヤダｗ　＞豚でできている

>>166
飽きないのは立派だ。

炊飯ボタンを押さずに、保温のみで出来上がった
芯残りまくりの糞まずい米を、おいしく食べる為の知恵をくださいorz

雑炊にでもすれば？

備長炭を活用してる人いる？

>>169
ﾜﾛﾀ

日経ﾘｻｰﾁから商品券が届いた。

今月もこれで生き延びれる。

俺の樹海行きも僅かながら延長された．．．

それ雑炊でもダメだよ＞169

>>173
いまどき樹海じゃだめだよ
これからは、まずカナダまで逝く旅費を貯めるまでがんばれ
そっからはじめて冷凍処分の恩恵にあずかれる

>>173
今日は30通くらいモニタアンケートの依頼来たよ
いっぱい登録してあるから仕事してるのと変わらんな
ポイント管理も大変だ

月５０００〜１００００円くらいにはなってるから食費と通信費はまかなえてるけど

モニターアンケートって凄いんだね。
自分もやってみようかな。特別な条件ってないよね？

最近髪の毛からしょうゆのにおいがしてしかたない
まさか・・・・インド人の

在宅でできる仕事が何かないかググッてたらこんなのあった。在宅じゃないけどね。
なんか車もってないとだめっぽそうで俺にはむりっぽ。

http://www.gapbuster.com/japan/

春きゃべつ１３９円、レタス９９円・・・・野菜の季節

>>177
誰でもなれるよ
でも、なるべくいろんな調査対象にひかかるように登録情報を設定した方がいい
座談会や電話アンケートの依頼も多いんだけど、
何万円も稼げるとわかっててもなんとなくおっくうで行かなかったりする

食堂で、150円前後で食べれるうどんやラーメン食べるのと
弁当を自分で用意していくのとなら
お金の事を考えると、やっぱり弁当を用意していくほうがいいよね？
栄養面を考えるなら当然弁当かなとはおもうんだけど
自炊を初めて、1週間ぐらいだからいまいち分らない。

>>182
初めての会社勤めなら、最初のうちは会社の食堂で食べるべきだと思う。
最初のうちは、精神的負担は軽くしておいたほうがよい。

>179　は怪しいよ！世界最大規模の会社とか自称してるわりに
会社概要がどこにも書いていない。英語でですら。＞法律違反
インチキくさいね。

捨てようかと思ってた99の安売り醤油に舌が慣れてきた。
はあ…

>>183
くっ・・orz
4ヶ月ほど前にスロプーから派遣工に

家庭菜園始めようかな

はじめまして。
左遷させられて残業が出来なくなっちゃっいました。
外食はもちろん、発泡酒代すら工面するのに困ってます。
（MP3プレーヤー欲しいけど、いつになったら買えるんだろう）
今日から食費6000円やってみます。
ちなみに現在の支出はこんな感じです。

手取り：180000円
マンションのローン：117000円
光熱費：8000円
通信費：10000円
床屋：4000円
タバコ：6000円
医療費：5000円
雑費：5000円
食費：25000円
貯金：0円

床屋は1000円カットにするしかないな。

マンションのローン：117000円
光熱費：8000円
通信費：10000円
床屋：4000円
タバコ：6000円　←
医療費：5000円
雑費：5000円
食費：25000円
貯金：0円　←

明らかにｵｶｼｲだろ

300円のﾀﾊﾞｺを3日で2箱と読む

通信費って携帯だろ、高杉
タバコ代と医療費、アホ以外の何者でも無い。
雑費ってなんだ、使いすぎ
食費、高杉
床屋なんか三ヶ月に一度で十分、坊主にでもしとけ
首になったら、すぐに死ぬぞ････
ついで、資産が有る内は「生活保護」はおりない。

まずは髪の毛は自分で切れ、話はそれからだ

今月全ての買い物が終わった。というか、金が切れた。
もう引きこもるしかない。

合計13005円

酒代3853円
食費のみ9152円

なんかレシートが足りないので、誤差+1K程度で（酒のレシート1枚消えた）。

基本調味料が軒並み尽きたのが痛かった。
（オリーブオイル・ごま油・ケチャップ）

来月は米が尽きるので、同じような出費になる可能性大。

安ｳﾏーだったもの。

レバニラ炒め

レバー100g38円
もやし一袋38円
ニラ一束58円

油多目で一口大に切ったレバー全体にざっと火を通す（油通し）。
余分な油だけ捨ててもやしを炒める。火が通ってきたら塩コショウ投入。
もやしがしんなりしてきたらニラ投入。また塩コショウで味調整。
最後にしょうゆで仕上げ。ある人はごま油を少し回し入れ。

もやしの単価が高い気がするが、突っ込まないでくれ。

買い物してきた。

納豆3パック78円
卵6パック198円
ほうれん草1束68円
大根1/2 108円
スライスチーズ158円
カルピスW1.5L 197円
牛乳148円
油揚げ105円
なめこ68円
えのき68円
しめじ58円
長ネギ1束78円

計1332円
大根ってけっこーするんだな。
今月はこれ以上買わね。

タマゴが高杉
納豆は見切り品を買え
カルピスはいらない、不必要品はかってはいけない
大根は八百屋へ行けばもっと安い
一カ所で買い物すると高くつく、目玉商品のみハシゴして買え

納豆3パック78円
卵6パック198円　←
ほうれん草1束68円
大根1/2 108円
スライスチーズ158円
カルピスW1.5L 197円　←
牛乳148円
油揚げ105円
なめこ68円　←
えのき68円　←
しめじ58円　←
長ネギ1束78円

君は茸ﾏﾝか？
明らかにｵｶｼｲだろ
あんまりやってるとドラえもんのAA張るぞ

すみません。実は卵は（意識的に）高いやつ買いました。ごめんなさい。
納豆の見切り品ってあるんですか。初めて知りました。勉強になりました。

朝食が主なんで、ついつい味噌汁の具ばっかりになってしまいました。
キノコ類高いですか？
これでも、スーパー２店、八百屋の最安値を買ったんですが。。。

これからも、がんばって精進いたします。
カルピスは止めて、砂糖水にします。
チーズも高いので止めます。

>あんまりやってるとドラえもんのAA張るぞ

お願いします。

今日はオリーブオイル１�g７８０円を買いました、今月はなにも買いません

たまご6パックもかったのに198円って十分やすくね？

みんな６個パックってことはわかってんだから、小学生みたいな書き込みはしないこと。
ところで、今月はマヨネーズを買ったんで、他に嗜好品は買えませんよ、と。

えええそうなの？
1パック特価33円てことじゃなくて？
それをも高いというここの住民・・・とか思ったんだけど

>>202

:::::_|/ ｡|｡ヽ|-i､　　　　　 ∠＿:::::::::
／. ` ' ● '　ﾆ ､　　　　 ,-､ヽ|::::::::: 君は実にバカだな。
ニ　＿_ｌ＿_＿ノ　　　　 |・ |　|, -､:: 見え見えの揚げ足取りをして
/￣　＿　　| i　　　　　ﾟr ｰ'　　6 |:: 見苦しい言い訳をするなんて
|(￣`'　　）/ /　,..　　　 i　　　　　'-
`ー---―' / '（__ ）　　　ヽ 、
====（ i）==::::／　　　　　　,/ﾆニニ
:/ 　　 　ヽ:::i　　　　　　　/;;;;;;;;;;;;;;;;

揚げ足取りなんかしてないじゃんなんでそうツンケンするの？
一ヶ月6000円でやるなら安いときに買えるときに買うと思うし
>>198で「卵は（意識的に）高いやつ買いました。ごめんなさい。」
っていってるのはこのスレの人間にしたら高い買い物なんだろうけどごめんなさいみたいな感じなのかなと思って何が悪いの？
どうしてこれが揚げ足取りに見えるのか実に悩ましい

ローンある人は大変だよね
正社員でも住宅ローン、自動車ローン、教育ローン（２人分）あるような、
年収４００万円以下の平均的なサラリーマンだと、
フリーターの方が良い生活してるよ

常識で書くと
>1パック特価33円てことじゃなくて？
特売で３３円は有るかも知れない、もっと安いのも有るかも知れないが
６パックを特売値段で売ってくれる所はない←断言できる。
だから、
＞たまご6パックもかったのに198円って十分やすくね？
って考えには、貴方以外の人は「ならない」←ここ普通の事、貴方には大事な事
ここに来るのには、少し社会勉強してから来ましょうね
ぼくちゃん
いい子は、大人の世界に口出しをしないものだから、わかった。

>>206
なんで？いっぺんに6こ売ってくれなくても一人限定２パックでも3回並べば6個買えるじゃん
友達かなんかと数人で行った可能性だって頭に浮かんでこないほどカチカチあたまなの？
このスレの人なら何度も並んだり友達連れで会に行くったりするんじゃないかと思うのは当然のこと
それすら考慮に入れないで断言しちゃうなんてはずかしくない？

もしかして友達いなくて考えもよらなかったとかかなｗ

卵は（意識的に）高いやつって書いてあって、
それが１パック３３円な訳ないだろ。

なんれちゃんと働いている人が無職・らめ板に来るのか訳ワカメ。
>>188はここに来るべき人じゃないよな。巣に帰れ。

それより、どうも中学生っぽいのに、この板に来ているID:07vETipdはどうよ。

手取り：180000円
マンションのローン：117000円 ←これが憎い
光熱費：8000円
通信費：10000円
床屋：4000円
タバコ：6000円
医療費：5000円
雑費：5000円
食費：25000円
貯金：0円

無理しすぎだろ

うちの場合、

手取り：140000円＋α（アルバイト）
家賃：0円（管理人）
電気代：6000円
ガス代：4000円
上下水道代：4000円
通信費：3000円（ADSL）
医療費：0円（4年間0円。献血で健康診断代わり）
フィットネスクラブ：6000円（限定会員）
酒代：10000円
雑費：5000円
食費：10000円（自炊）
貯金：毎月90000円＋α

自動車乗らないのでこんなもん

食パン(たまにバターロール等)だけで済ませたら体壊すかな？
今は一日二食で昼にパン、夜は冷凍のチャーハンかラーメン、うどんで済ませてます。
金が無いので一日一食にしようかと…。
パンより冷食のがいいかな？
自炊してらっしゃるみなさんが羨ましい。
身内の家に置いてもらってるが台所が使えない。部屋にレンジと冷蔵庫置いて生活してます。

別に体をこわすことはないとは思うが、何年も続くなら判断ができないよ。一応米の国の人だし。
パンだけで炭水化物をとる食生活については、欧米人に尋ねるしかないのかな？
でも彼らは肉をコンスタントに食ってるからわからんなぁ。

6000円よりみんなオーバーしてねえ？？

何も成果を出せないまま１週間が過ぎた
やったことといえば２ちゃんねるにあまり意味のない書き込みをしたぐらい
今となっては何を書いたか思い出せない
その程度の内容
そして次の日曜日も、ああ１週間あっという間だったな、と思う
そして次の次の日曜日も
そうやって与えられた時間を無駄遣い
与えられたお金は、何とか有意義に使おうと節約するのに
不思議だね、時間は節約どころか、無駄遣いを延々繰り返すんだね

カップラーメンの危険性

1)ﾗｯﾄによる実験では､ﾗｯﾄをﾗｰﾒﾝ内に入れると87%の確率で溺死する｡
2)ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝを食べた人が将来200年以内に死亡する確率はほぼ100%｡
3)凶悪犯がｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝを購入する確率は､同じ犯罪者がｱﾌｶﾞﾆｽﾀﾝ国債を購入する確率よりはるかに高い｡
4)ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝを気管に入れると咳嗽反射が起こり､最悪の場合窒息により死に至る｡
5)ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝを食べながら自動車を運転した場合､重大な人身事故が発生するおそれがある｡
6)健康な成年男子にｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ1個のみを与えて長期間監禁した実験では､被験者の99%が50日以内に死亡した｡
7)電化製品をｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ内に入れると､破損するおそれがある｡
8)25年間保存されたｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝは有毒である｡
9)ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝを作る際に火傷をした人の85%は､ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝがなければ火傷はしなかったと述べている｡
10)米国では倒壊したｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝの入ったｺﾝﾃﾅの下敷きになって人が死亡した事例が報告されている。

>>216
今日からパンでしばらく過ごしてみる！
私は米よりパン派だから大丈夫かも。

>>219
天才
>>220
米、パンに拘るより「おから」「くず野菜」「米ぬか」等による
　幅広い栄養摂取に注意されては

もやしってどれくらい栄養があるの？
あと、栄養成分表とかを載せてるHPってある？

>222
聞く前にぐぐるといいよ。

ﾊﾟﾝﾒｲﾝでも良いと思うけど、米の方がやっぱり腹持ちがｲｲﾖ

6,000円って、俺の10日間の食費だな
今は、昼飯を外食で済ませてるからだけどね
4月からは完全自炊でいくぜ！
いくらになるか楽しみ

>>225
たぶん、今と変わらんよｗ

自炊をしようと思い立ち、調味料とか買って
なべを一つ増やして、錆まくってた包丁を買い換えて・・・
なんだかんだで最初は金かかるのな。

冷蔵庫はちょっとキツイな・・・orz

今日の夕食

主食：キノコミートソース和えパスタ
パスタ 15円
ミートソース 30円
ほうれん草 5円
しめじ 10円
えのき 10円
ニンニク 5円
オリーブオイル 5円
クレージーソルト 2円
タカの爪 3円
パルメジャンチーズ 5円

スープ：味噌汁
味噌 5円
ほうれん草 5円
油揚げ 10円
だし 5円

合計 115円

洋食に味噌汁。がまん汁。
6000円いけるかな。

自炊が絶対安いのわかってるんだけど
あればあるだけ食べて過食になってしまうのが悩みだ・・・。

朝食作った

豚バラ80g
人参２本
香菜4本
チリソース（ニンニク、唐辛子）大さじ3
オリーブオイル15ml
水50cc

ご飯１合


>>229
だね。ふだん粗食だから、
食材があったり臨時収入が入るとついつい過食してしまう。
これが悩みの種だ。

今日の昼飯
キャンドゥのパスタ　1/8　１３円
レトルトミートソース　1/2　４４円
納豆　1/3　３５円
９２円なり

カップ麺より安ー

>>231
このスレの住人は、5食200円の袋麺でも高いと思っている。

甘いものが食べたい
薄力粉と砂糖と玉子だけで美味しいもの出来ないかなー
まえクレープもどき作ったら粉がべとべとしてまずかった・・・

>>233
バターとスキムミルクとバニラエッセンスとドライイーストとベーキング
パウダーも常備していたらいろいろできるよ。

>>234
そんなに初期投資できんよ〜ｗ
それに難しいのは無理だしなぁ
ん〜む
買ってくるほうが早そうだ

卵白で、メレンゲを作る
薄力粉と卵黄でパンケーキもどきを作る
メレンゲ乗せて食べる。

バター・・・サラダ油で代用
スキムミルク・・・牛乳があれば代用
バニラエッセンス・・いらない
ドライイースト・・・パンを作らない限りいらない
ベーキングパウダー・・・あったらいい。重曹で代用すると安い

>>235
いざと言うときのための備蓄だと思うことだよ。
野菜は足りないが、穀物や乾物や缶詰や冷凍品の備蓄はあるので一ヶ月ぐ
らいは家から出なくても生活できるよ。

スキムミルクが牛乳の代用のつもりなのだが

１カ月１万円でもしんどい。
食べすぎなのかな。

>>233 卵に砂糖まぜて厚焼き玉子うまい。 薄力粉は、うどんを打ったらどうだろ？ ゆでたてうどんに醤油と鰹節、味の素でウマイ。 それに生卵いれて混ぜると釜玉うどんってやつになるよ。

>>233
それ全部と水を混ぜてよく練って伸ばして焼けば美味そう

楽天shopからﾁｮｺﾚｰﾄ当選報告が

有難う御座います。

大根の浅漬けがｳﾏｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!

>>233
>>236さんと類似ですが、
牛乳とﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ(もしくは重曹)をﾌﾟﾗｽできれば、
ﾎｯﾄｹｰｷが作れますよ。
あとﾄﾞｰﾅﾂとか(油もったいないかな)
蜂蜜つけて食べると『ほっこり』できますよ(^ .^)

蜂蜜があれば、ﾄｰｽﾄに蜂蜜塗るだけ甘くておいしいですよ！

>>233
卵、お砂糖、牛乳でﾌﾟﾘﾝとか。

>>233=>>243だったら役たたずですが…。

>>243 おめでとう！

懸賞品は　忘れた頃に　やってくる

英語はどこの言葉？
答え；日本

語学を修得したければ、身銭を切って語学学校に通え

習いたい国語出身の人と友達になるんじゃなくて？

ここは毎日米主食の人いないかな・・・
自分は一日１合なんだけど食べすぎだと思いますか？

きっちり計ってないから分からないけど、2ヶ月で10kg

米代2000円

毎日２合強（400g)食べてる。
玄米３０ｋｇ袋をネット通販で購入。
３ヶ月持たない。

>>251
オレっちは、朝昼晩で、米・パン・パスタを使い分けてる

近所のドンキホーテでは10kgで2580円の米が最安だった

平和島のドンキで10kg1700円弱のしらた米があった
さすがに…で、5kg1049円のブレンド米にした
コシヒカリに比べると、もちろんマズイよ
色々調理法変えて全部食った

安い米に竹炭いれて炊くと少しウマクなるよ。 業務スーパーで2380円のは、そんなにマズクナイかんじ。

キャベツを炒めてコンソメに卵を落としてスープにする。
美味いよ。
冷凍コロッケ200円
食パン安ければ100円以下。
コロッケパンやご飯でもOKキャベツも加える。

>>257
出汁昆布で炊くのもいいね
米はざるで洗ってぬかをとる！

>>258
昨晩は、キャベツ1/4と人参1本を炒めて卵1個を最後に混ぜた
味付けは醤油だけ
ご飯は１合

死ぬほどおいしかった

みんな仕事はしてるんだよね？手間暇かけてつくっている感じがして偉いなあって思う。
自分の仕事はアルバイトだけど、帰ってきたら疲れて手抜きして弁当買ったりしちゃうからだめだ。

>>260
板違い。

>>260
無職スレッドだけど　だめスレッドでもあるからアルバイト派遣契約の人も多いと思う

http://up.2chan.net/t/src/1143640110545.jpg
http://up.2chan.net/t/src/1143592592623.jpg
http://up.2chan.net/t/src/1143706179985.jpg
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http://up.2chan.net/t/src/1143535679259.jpg
http://dat.2chan.net/21/src/1143697417910.jpg
http://up.2chan.net/t/src/1143637909018.jpg
http://dat.2chan.net/20/src/1143373027750.jpg
http://dat.2chan.net/21/src/1143637081073.jpg

冷凍食品工場とかでバイトすると社員価格で商品が買える。 箱買いだけど、コロッケとか一個あたり20円しないよ。

>>264
業務スーパーなら常時10個入り138円だよ。
一個60グラムだから小さくもない。

>>263


なんか嫌がらせかよｗ
ソースカツ丼テラウマソス

>>263
全部、自分で作れて安くすませている

過去ログに、小麦からうどん作ってる人いたけど
うどんってどうやって作ればいいんですか？

↑小麦粉を水で練って薄く延ばして切ればいいんじゃまいか

塩入れないとコシがでない…
餃子の皮を自作できるなら簡単です

塩水の量は、多すぎても少なすぎてもいけない。

サンクス！今度、自分で作ってみるよ
いまから楽しみだ

http://violet.homeip.net/upload/img-box/img20060331121952.jpg

>>265 それたぶん製造は、ち◯◯冷食で社員価格は一個あたり９円なり。

冷凍庫って月に１０００円くらい電気代かかるかなぁー？

何もしてないのに腹減る・・・

>>273
寿司おごってくれ。

今晩の食事

ほうれん草３束
鯖の水煮１缶
人参１本
唐辛子
醤油

ごはん１合

今晩の食事
玉ねぎ半分
ソーセージ３本
唐辛子４本
塩5cc
サラダ油30cc
カレー粉15cc

小麦粉200cc

皆、米ってどこでかってる？
近場のスーパーじゃ国産の5kg2000くらいのしか売ってないんだけど・・・

農家から毎月直送してもらってる
見返りに年に２週間くらい忙しい時期に田上稲刈りのお手伝いしてる

ドンキで5�`999円のお米かってる・・・

>>280
近所で買うにしても、5kg売りの米は単価が高い。
まずは10kgの米で、3000円程度のものを探すべき。

>>280
楽天
10kg送料込みで2300円

さや唐辛子買ったけど、種を取るのがメンドクサイ

>>280
業務スーパーで10kgで2580円とか
近くの100円ショップで売ってる5kgで1280円とか

お菓子のまちおかで買ってる。5kg\1,659このｽﾚでは高いけど近所では最安。

あげとく

>>284
これだな？
http://kabuo.fc2web.com/iimon/index.html

頭脳パン！

パスタ飽きた。
冷凍庫に化石化したバタールあり。
ツナの缶詰発見。
玉ねぎみじん切りにして、マヨとツナと混ぜ混ぜ。
ちょいと焼いたバタールに乗せて食った。(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

後で腹減ったらお茶漬けにでもすっか。

オリーブ油よりゴマ油の方が美味しいな。香りも良いし。
もうオリーブ油買うのやめた。

ごま油、風味もあってうまいけど
何でも、ごま油の味になっちゃう罠
マヨもそうなんだよな

クセが強いよな

こんぶや煮干からだしをとるのと
だしの素を買うのなら、やっぱり自分でだしをとるほうが安い？

>>295
業務用のだしの素が安い。

業務用だしの素1kgを398円で買った。
１年はもちそう。

ありが�d
業務スーパーに売ってるかな。
近いうちに買いに行ってくる。

スーパー、ドラッグストア激戦区な漏れの家の近所に
元スーパー跡地から新しくスーパーが誕生する。
オープニングでの特売品がどれだけ値打ち品になるのか
見ものなので、気力があれば行ってくる。
決算開けのオープンだけあって相当気合入ってると思うから
期待しておくことにする。

今日はぜいたく品

100g105円豚小間
30円もやし
100円*3マルちゃん焼そば1玉（お一人様1袋限り）

200円弱かな。

>>297
すごいな

宮内義彦は人間のクズ　老いぼれの儲けのために派遣法が改正になった

【格差社会】「パート・派遣は無職よりマシ」…オリックス・宮内義彦会長★２
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1144232611/

>>295
昆布は何度でも再利用が効く

それは無理。２度までしかとれない。

だしがら昆布に砂糖や醤油、ニボシいれて焼いておかずにするとうまいよ。 白ゴマもあったらいれてくれ。

朝食：

ブロッコリー１２０ｇ（ボイル）
自家製パン８０ｇ
自家製ヨーグルト３００ｍｌ

以上。

>>305
合成だな

昆布だしの残りで、昆布の佃煮
椎茸のだしての残りで、椎茸の佃煮
花鰹も一緒に味付けするとなかなか乙な物
煮干しは、・・・・食べられませぇん

煮干しはそのまま囓る
これほど栄養価のある食材はなかなかないよ

だたし大量に食べると、気分が悪くなってしまう……なんでもほどほどが一番だね

高野豆腐おいしいよ

高野豆腐は1食につき1個(10g)を味噌汁に入れている。
慣れると、おいしく思えるようになった。

小さい煮ボシは、かきあげふう(量は半分くらい)にまとめて衣をつけて天ぷらにするとウマイ。 高野豆腐とタケノコの煮物も好きだ。

高野豆腐（凍み豆腐）は普通の豆腐より栄養価が高い。
含め煮が代表例だが、和風系の煮物に突っ込むと何でも美味い。
湯戻しは湯沸し器の湯で十分。

カルシウム、鉄分、タンパク質すべてが多い＞高野豆腐
煮干し（田作り）も加えればパーフェクトな食事が出来る。

大きな湯飲みに高野豆腐と煮干しを入れて水と調味料を加え、
電子レンジで２分間チンすれば１食分完了。

きりぼし大根もウマいんジャマイカ。 一緒に煮る、かまぼこは贅沢だろうか。

栄養を考えたグラム単価

納豆＞豆腐＞高野豆腐
目刺し＞生のカタクチ鰯＞煮干し

要するに、いかに栄養価の高い乾物を活用できるかだな

にぼし高いよな。

乾物の保管には、インスタントコーヒーの空き瓶やジプロックが役立つ。

業務用の3倍濃縮キムチスープ1L198円、一食19.8円
生中華そば1袋18円、一食36円
モヤシ1袋18円、一食9円
鶏ささみ300g158円、一食53円

計109円のささみキムチラーメン大盛り
毎昼これ食うのが楽しみで仕方ない

>>316は不等号が逆だった orz

高野豆腐や煮干しは栄養の割には値段が高いと言いたかった。

田舎ならつくしとよもぎが食べられる季節ですね。
栄養が無さそうだし、犬の落し物リスクが高いですが。

＞犬の落し物リスクが高いですが。

うちの田舎ではそのリスクは少ないね。犬散歩させてる人は多いけど
土筆もヨモギも田んぼあぜ道や、畑の土手とかに生えるのを摘むから
散歩させるような場所のは取らないのです。

むしろ危険なのは、こっちは農繁期でそういう野草を摘んでるどころではないのに
近郊の都市から休日に摘みに来て取り放題で荒らして帰っていく人たちです。

>>321
木綿豆腐で87％、絹ごし豆腐で90%は水分、高野豆腐の水分量は8%と言うこ
とは考慮していますか？

高野豆腐は戻さないといけないから面倒だし、使い道も考えないといけないしなあ。
ダイエット食としてすごくいいらしいけど。

水で戻して使う、じゃなくて、水分の多い料理に放り込むと考えると、理研の乾燥ワカメぐらい楽に使えるぞ。

男前豆腐美味い

>>323
いやむしろ、あぜ道のは農薬が怖いんだが…。

つーかうちの近所だと、農道（トラクターくらいが入れるところ）まではリッパな犬の散歩コースに入る。

豆腐の常識

半額品を買え！

俺はむしろ、豆腐だけはできたてほやほやを豆腐店で買う。
他は肉だろうが魚だろうが、いたむ直前の半額以下品しな買わないけど。
豆腐は半額になっても50円引きとかまでだけど、肉や魚は200円ぐらいお得だから。

豆腐屋さんがどうやって生計を立てているのか不思議だよなあ。
豆腐屋で豆腐を買ったこと有りますか？
プチセレブが買うのだろうか。
売ってるものと言えば、豆腐、豆乳、油揚げ、厚揚げこんなもんか。
稲荷神社の近くの豆腐屋さんだとお参り用の油揚げが売れるらいしが、
あまりに局地的で売り上げの参考にならんし。

>>331
がんもどき

>>331 個人の豆腐屋は 、うどん屋とか食堂とかにおでんのタネとして卸してるらしい。

油揚げは美味いよ
冷凍で常時１０個保存してる

スパゲティー食べた。
ブラックペッパーとステーキソースで味付け。
食えるもんだ、これだけでも。

永谷園のお茶漬けの素でも美味いよ。

背黒いわしを大量ゲット。
またアンチョビを作る。
去年作ったのがまだ残ってるが・・・。

白っぽいカビが生えたお餅を食べたらお腹がゴロゴロ言ってる…。
まだ沢山残ってるんだよなあ。

カビはこそげ落としてから食すべし。

いままで青かび白かび発生した餅をいくつも食べてきたが、食べる直前に怪しげなところは切り落として食べた。
一度も腹を壊したことはない。

やったー！今日は食費が浮いたぞー。
職場で先輩から「食いきれなかったからやるよ」と言われたオニギリ！
そして職場に常備してある味噌汁！
これに自腹で買ったコンビニにぎり！
これだけ食えればじゅーぶん！！

さあ毎月１０日はYahooリサーチの振り込み日だ
いままで抽選の１万円が当たったことは２回

肉魚まったく食わない生活してると傷治りにくくなるな・・。

皆さんスパゲティのソースはどうしてます？
自作？それとも買ってますか？

若いときは植物性蛋白、年を取ったら動物性蛋白

>>342
鉄鍋使え。

>>343
今はキャンドゥのチリソース使ってる
ニンニクと唐辛子が入ってるからそのまま使えばペペロンチーノになる
汗をかくほど(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ

香辛料といえばタイ

>>343
100均で買ったケチャップをそのままかけて食ってる

スパゲティってソースなんか贅沢なもん何年も食べてない。
全部スパゲティにからめる調味料だけ。

大根おろしにサラダのドレッシングをかけてる

鷹の爪とオリーブオイルとニンニクがあればソースはいらない。

↑それ＋青じそドレッシング(あとかけ)おためしあれ。

一ヶ月6000円って　毎日何食ってるの

公園のハトとか、お堀のコイとか、空き地の野良ネコとか。
詳しいことは3年ROMれば分かる。

>>351
３食自炊

賞味期限が4日過ぎた卵って食べても平気かな？

モイラの生卵の賞味期限見分け方法
タマゴを割る、君が壊れていなければＯＫ
崩れたらそのまま捨てる。
タマゴ一個でおなか壊すと、高くつくからね。

>>354
たまごの賞味期限は「生食できる期限」
煮るなり焼くなりすれば２〜３週間は余裕。
気にせず食え。

>>355−356
ありがとー
調べてみたら、問題無さそうだったから
今から全部、ゆで卵にして食べることにするよ

常温でも１週間くらいはいける

>>357
待て待て。
卵はナマの状態で冷蔵庫にあるから一ヶ月もつんだぞ。
火を通した状態だと、賞味期限が短くなる。
ゆで卵なら冷蔵庫保存でも二日三日が限度。気をつけて。

卵で食あたりするとまじ死にかけるね。
食品会社じゃ冷蔵保存だと２カ月もたせてた。
今、白菜うまいからキムチにしとくとオカズになるね。

白菜は(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだけど高級品だよ……

>>361 そうかーすまん。
キムチはメシがたくさん食えるからよいかとおもったんだ。

キムチなんか食うなよ

白菜のキムチうまいと思うけど、やっぱ高いと思う。
だから無職になってからはキムチ買ったことないな。

ちなみに白菜うちのほうは１玉300円くらいだね。
たまに親戚が白菜くれるんだ。
レタスやら玉葱とかもくれるからたすかってる。

電気ｹﾄﾙが調子悪い

買い換えるか...

要らんがな
そんなもん

電気はガスより高いんじゃないの？

今日の食事
カップラーメン１００円*2
生うどん３食分　100円

合計３００円でおなかいっぱい

日本人なら米食おうぜ！

お湯がすぐ沸くティファールのケトル欲しい

週間メニューにパスタが必ず入ってる人って
ガーリックオイルを造り溜めしてる？

簡単そうなんでサーターアンダギー作ったら不味っ
油が古いせいかデカい天かすになってしもた・・・。
http://gourmet.yahoo.co.jp/seturl?mid=chinese&small=0203051&id=U000557

>>372
その都度使ってる
キャンドゥの１６０ｇニンニクチップか、
Shop99の生ニンニクを

>>372
ホットオイル(唐辛子漬けとかのやつ)使ってるから、あんまり必要ないんだよな。

>>372
にんにくを切らすことがないから、オイルを作っておく
必要がない。

ﾃｨﾌｧｰﾙ形が悪い

業務スー◯ーで１�`168円のしば漬け買ったら、味的に見事にハズレた。
しば漬けチャーハンで消費します。

キュウリのキューちゃん買ってきた

ねぇねぇ
玉子と野菜で野菜炒めを作ろうと思ったんだけど、
ごま油だけで作れる？棚から出てきたんだよね。
まだ彼女と付き合ってた頃に彼女が買い揃えた調味料がさ…
('A`)

醤油は切らしてしまったよ。

しまったなぁ。
書き込みの時間差を見たらageても無駄っぽいなぁ。

>>380
ごま油でも特に問題ないんじゃない？
ちょっと中華風の香りになるかもしれんけど。
あと塩コショウで味付けしとけばOKだと思う。

・・・まさか胡椒も塩もないとかいわんよね？
ゴマ油は香りはいいけど味はないからね・・

>>382
うあぁ、レスありがとう。
塩はあるけど胡椒はなし。
ブラックペッパーならある。

OKOK。
がんがって野菜炒めつくれー。

あ、ほんでもあんまりごま油大量に使うとクドいから気をつけてな。

おぅよー、さんきゅー！

今日のご飯は、のりたまヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ

おとなのふりかけ欲しい！

朝カレーライス（カレー粉、塩、こしょう胡麻油、小麦粉で作ったカレー、具は人参玉葱のみ隠し味に醤油と酢）
昼&おやつ酢飯、味噌かつおぶし、砂糖
夜酢飯、醤油ご飯

>>387 シャケの切り身を煎って、そぼろにして
のりたまをまぜると大人のふりかけの気分になる･･かな。

卵が安かったので（Ｌサイズ１０個入り６８円）、３パック買ってきた
そして家に帰ってから冷蔵庫に入らないことに気付く
ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!

昼食はゆで卵６個です

>>390
生卵は常温で2週間放置しても腐らない。
逆にゆでてしまうと3日でアウト。

オムレツの方が好きだ。
ガス代(モレ家はＩＨで電気代)がかからない、プレーンで中は半熟
最低3個を使うと成形しやすい。
皮をむく手間も省けて良いぞ。

今日の教訓

小麦粉の粉臭さをなくすためにあらかじめレンジでチンすること

>>390
＞卵が安かったので（Ｌサイズ１０個入り６８円）、３パック買ってきた
＞そして家に帰ってから冷蔵庫に入らないことに気付く

なぜ？

理由を聞かないとわからん方がおかしいだろ。

他の食材でいっぱいだったんだろう

さっきCMでやってたホワイトカレーがスゲェ気になる
さっそく食った奴居てないか？

グリーンカレーなら良く作るよ
ホワイトソースベースしょ？＞ホワイトカレー

942：もぐもぐ名無しさん sage [2006/04/10(月) 22:44:07 ] 

ホームベーカリーを持っている自分は勝ち組だと思うｗ 
できたてあつあつの食パンにマーガリン、チョコソース、メイプルシロップ、マヨネーズetc… 

うますぎてヤバい。 
本気でヤバい。 

ただし出来上がるのに時間がかかるのと 
できたてをガマンできずに噛りつくと火傷するのが難点… 


943：もぐもぐ名無しさん [2006/04/11(火) 09:20:12 ] 
ホーム炊飯器持ってる俺も勝ち組。家で炊きたてご飯を楽しめる。 

ニンニク、大根のすりおろし、昆布醤油、サラダオイルをシェイクして、
熱々のご飯にかけて食べた
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ

ウナギの蒲焼弁当が300円になってたから買ってしまった
元々590円だからちっぽけなウナギだったけど美味かった
たまにはこんなプチ贅沢も必用だな

中国産のウナギは何を食べているのか想像してから、ウナギを食べるの
はやめてしまった。

中国産食品を食べるのは来月まで待て。
ポジティブリスト制度が開始されて輸入禁止だらけになるだろう。

中国産なんて毒はただでも食べたくありません
でも、唐辛子とニンニクは中国産しかない

毒だと思って食べたくないヤツは食べなくてもいい。
スレタイ読めないんじゃ仕方ない。
そういう中国産は毒だっていう布教活動がひろまるようなネットのない子供時代には
どこの家庭だって安いからって中国産を猛烈に食ってたはずだが別にぴんぴんしてるから気にしない。

唐辛子もニンニクも国産あるじゃん。
食いたくないなら食わなければいいだけの話だし。
自分もアメリカ産牛肉は食いたくないから食わないし。
つか、牛なんてここ最近食ってないな〜'`,､'`,､ (ﾉ∀`) '`,､'`,､

子供時代に中国産食品なんか猛烈に食ってないわけだが

俺の場合、にんにくと大ネギと椎茸だけは中国産だな。
国産のと値段を比較すると、どれも50円程、値が違う。
浮いた150円は魚や肉を買うときに自分で決めた値段の上限に上乗せしてるな

主食の麺類に飽きてきた。
これからは、ご飯と味噌汁を中心にする。

スパゲッティのミートソースはやっぱ贅沢だよなぁ

バイト帰りに９９寄って、
半額だった食パンとコロッケパンと低脂肪乳買ってきた
これで207円は激安

>>410
自分で作ったら安上がりジャンってレスしようとレシピ漁ったりしてたら
材料費安くあげようと頑張っても、99円の缶詰や88円の袋入と変わらないくらいは費用かかるなあ。

ミートソースねぇ。
計算してみよう。

＜材料：約４皿分＞
・合いびき肉（300g）-----270円（90円/ｇ）
・玉ネギ1個------------30円
・ケチャップ適当---------20円くらい？
・コンソメキューブ1個-----10円くらい？
・ソースちょびっと---------5円くらい？

大体340円。
ふーむ、確かに安売りの缶を買ったほうがいいかもしれないな。

材料を置き換えて材料費を下げることはできないか。
・豚ひき肉にして牛脂を刻んで入れる。
・豆腐を凍らせて戻した物を潰して増量する
・納豆好きな人は肉を半分くらい納豆にする。
・肉の一部をマッシュルームにする。
・パン粉を入れる。
・肉を減らしてトマトのみじん切りを入れる。

どうだろう？

肉は半額になってるときだけ買う。

久しぶりに魚やへ行って来た
最近、節約生活が続いていたから、一挙に衝動買いした。
5000円も買ってしまった。これが今晩と明日の朝食に消えてしまうぅぅぅ
また頑張って遣り繰りしないと････

>>413
もっと安い肉使え

鶏皮食え。

１００円のミートソースなんか、ひき肉がほとんど入ってない。
３０グラムぐらいじゃないか？
味も全体的に保存料くさい変な味がしてマズい。

ミートを入れないただのソースで充分

玉葱炒めてケチャップ混ぜれば美味いすぱげっち出来るよ

おれはスパにキムチの素かけるんだが。

>>418
おまえみたいな舌の肥えた奴がなぜここにいるんだ。
缶詰のミートソース超うまいっつーの。

鍋にあけて、ワインや香辛料を入れて少し煮直すと缶臭さとか抜けるよ。

と、ザ・シェフだっけ？というマンガで言ってました。
自分はチープなのが食べたい時はケチャップ+塩+胡椒
ちょっぴり本格派が食べたい時にはトマト缶+コンソメ

>>422
味はともかく、肉があんなに少ないのに高価というのは激しく納得できない

なんか貧しい人生生きてるなあと思いながらプラプラ歩いてたら、
昔よく行ってた和食屋の前で立ち止まって、ふと気付いたよ

外食してないからだ
外食してないからだ
外食してないからだ

遊びに行くのも楽しいけど、
やっぱり自炊ばっかりしてるとどこか地味になってしまう

友達と飲み食いするなら、自然と外食することはあるだろ？

>>425
同意、同意。
自炊ばっかしてるとさ、引きこもりぎみになっちゃうんだよね。それで、たまに、フッと「なんか貧しい人生生きてるなあ」って思っちゃうんだよね。

外食って自炊より「高くて」「美味しくない」と思うんだけどね．．．
でも、たまに外食すると、「あぁー、やっぱこれだよねぇ。据え膳、上げ膳で洗い物もしなくて」って。自分で作ったほうが美味いな、って思うこともあるけどね。

正直言うと、月給１００万あればほとんど外食するな。たま〜に自炊で「卵かけご飯」とか「納豆ご飯」とか「ベーコンエッグご飯」とか、「たらこご飯」とか「油揚げ焼いて大根おろし」とかを食べるのがイイかな。あと、味噌汁だけは自炊のほうが美味い。

>>426
ハァ？交際費は別なのかよ？食費は6000円で、交際費は6万円とか？ふざけるな、ボケ！

怒りんぼうだなぁ

>>427 主婦がよく、そういうことを言ってる。

2005年度の年収を時給になおすと2239円でした。

>>425-427
激しく同意！

さいきん吉野家すら逝ってない
まぁキャンドゥパスタで作った激辛ナポリタンの方が美味いけど
材料：パスタ＋ケチャップ＋ホットソース＝３１５円でお腹いっぱい

6000円で抑えるのはいいけどさ、

逆に将来的に病気とかで

やばいんじゃない？

安全なやつ購入してんならいいけどさ。

栄養バランス最悪だと、死ぬで。

野菜・肉・魚・果物とんないと、

おまえら最悪な食事を与えているペットみたいに

異変おきて死ぬで。まじでw

まともに自炊してる人は
あんたよりいいもの食ってるよ

>>427
でも、それは自炊しているからこそ感じる贅沢だよね。
外食を二倍楽しめると考えよう。ｗ

>>432
俺は松屋だったな。
豚丼食うと100%下痢することに気付いてから行ってないが。

フライパンに油少々ひいて刻んだ鷹の爪、豆腐半丁を落とし掻き混ぜて味の素、砂糖、醤油をお好みで残った豆腐＋ネギで味噌汁が俺の最高の食事
フライパンで作ったやつは丼でご飯にかけて刻んだネギを乗せる。

一ヶ月６０００円ということは、一日平均２００円ってこと？
無理だわ。
食パンでさえ１２０円ぐらいするからなぁ・・・

6000円はヤバイですねー。
野菜買えないでしょ？肉(ｳｲﾝﾅとかﾁｸﾜなw)ばっかりは、生活習慣病になって、
お金かかるよ。

もうたすからないから健康に気を使う気はない
一食6千円使う

外食しようと部屋をでても、もったいない感が
襲って来て緑のタヌキを買ってしまった。

>>433
スレのことをトピとか言っちゃうズレた人キター！

たぶん、普通の生活している人より健康的。

野菜だって肉だって何軒か店を探し回れば安いのがある。
今週買ったものは、鶏むね肉29円、卵(10個）68円、ウインナー（2袋）168円、低脂肪乳99円、
ニンニクの芽（20本）30円、玉ネギ10円、ジャガイモ10円、人参20円、レタス78円。

メニューもこれだけで色々出来る。
親子丼、シチュー、鳥とニンニクの芽の炒め物、ニンニクの芽入りジャーマンポテト風、
ウインナーとレタスのスープ（春雨で嵩を増す）→残ったスープに卵をおとす、
レタス炒飯、ウインナー巻き（ホットケーキミックスｏｒ小麦粉を練って巻きつけて焼く）
人参スープ、人参の卵とじ、オムライス・・・などなど

タンパク質、カルシウム、ビタミンACE、食物繊維だけは絶対に削るな

飲み物はどうしてる？
うちは水道水が飲めたもんじゃないんだけど

つびんちょうタン

>>444 かいものじょうずだな。

↑すまん >>443ね

>>448
自転車でそこらじゅうの店を探し回ってるから。
＋レパートリーを増やすことで食材を使いまわすのも大事だよね。

>>449 おれは、その食材だとカレーかハヤシしか思いつかない。
完敗だ(笑)。

忙しいから、食費のためにそこまで安い店回って買う暇ないし。
食うために生きてるんじゃないし。

パスタと、一通りの調味料があるけどどうやって食べようか・・・
ケチャップは試したが食えたもんじゃねぇorz

>>451
忙しい･･･？

>>443
鶏むね肉包丁で叩いて、たまねぎにんにくの芽入れて鶏団子もできるな。

>>452
ケチャップパスタ、普通にうまいやん。舌が肥えた奴多いな
茹でた麺にそのままかけたとか？
油引いて軽く塩コショウで炒めてからケチャップ投入してる。

>>445
あるある大辞典でやってたけど、
安全性は水道水＞ミネラルウォーターなんだよ
ミネラルウォーターはミネラルが入ってるからたくさん飲み過ぎると危険だそうだ
純水により近いのは水道水
水道水が危険だとされる理由は、
水道水そのものではなくて水道管から解けだした金属成分によるもの
古い家屋に住んでると水道管も古くなってるからだそうだ

いくら安全でもドブ臭い水道水なんか飲めないよ。
多摩川水系の東京都水は臭くないからそのまま飲んでるよ。

ミネラルウォーターはボルビックが断トツで好き。何であんなに美味しいのか。
買わないけど。

なんか湧いてるなーまだ春休み？

ウインナーや竹輪なんて高くて買わないけれど。
ちょっと前まではマジ金なくて油揚げが唯一の蛋白質だったｗ
今は鳥胸や納豆、豆腐かな？たんぱく質は。
野菜の方がかさがあるし、安いのでいっぱい買うよ。
水は水道水オンリー！
管理費に込みだし、この間水道管全部取り替える工事したので錆び臭さがなくなって飲めるようになって嬉しい。

超・海洋深層水１００％が好き

俺も水には気を使う
実家に居たころは水源地からわざわざ水汲んで飲料用にあててた。
やはり水がちがうとコーヒーも飯もうまいんだわ。

で、越してからは浄水機を使ってる。
カートリッジ交換式で半年で5000円程かかるが、
臭くまずい水を飲むよりはかなりマシだわ。

水道管工事が終わったらどんだけ味が変わるか、ちょっとwktkしてる。

遺産相続ってやっかいだよな
夫、妻、子供２人の４人家族の場合、
ふつうは夫死亡なら、妻１／２、子供１／４ずつってことになるけど、
例えば遺言状によって相続人を子供一人を指名した場合、
何も言わなければ子供一人にすべての遺産が行く
ただしもう一人の子供が裁判所へ自らの相続権を申し出た場合、
民法によって、訴えた子供は本来受け取れる１／４の更に１／２、
つまり１／８を受け取ることが出来る

あるだけええがな・・。

もらえたらええがな････

あるわけないがな・・・

相続されるのは借金だ（ｒｙ

まず家族を作るところから始めなきゃ。

実家はかなりの資産家なのに遠距離別居中のオレはアルバイトで貧しい生活

送料も含めて約5000円分の食材を、ネットで注文してしまった。
今では後悔している。

中国産の乾燥ワカメ食べてたら、体の調子が悪くなった。
腹を下したり、あちこちにデキモノができたり・・・
中国産のものは危険だと改めて認識したよ

乾燥わかめをそのまま食べるのがおかしい

誰がそのまま食べたっていった？
馬鹿じゃねぇの

まずい料理を食材のせいにする奴て多いよね

中国産、唐辛子とニンニクを毎日食べてますが今のところ大丈夫です。
葉もの野菜やワカメはやばそうだけどね

いわしのつみれ作ったよ
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ

懸賞でサイクロン式掃除機が当たった！
なんと贅沢な仕様なんだろう
定価調べたら５万８００００円だって

なんまんだぶなんまんだぶ

ﾔﾌｵｸへ！

登録料とられたって、安く買い叩かれたって、半年分の食費になる！　急げ！

月６０００円ってネタだろ？
絶対無理だ。餓死して死ぬぞ

中国産ワカメやばいの？
まだ半分残ってるんだけど、捨てたほうがいい？

捨てた方がいいと思うよ。
人によると思うが、あれはよくない成分がつまってる。
なにせ中国だからな。農薬とか変な蟲とか

でもワカメって海で採るんでしょ？
海で農薬の心配はないと思うが・・・

海が一番やばそうじゃん有害工業汚水垂れ流しだろ、あの国は、

沿岸の海は廃水で汚染されてると思う。あるだけ使い切ってから国産にしたら？

そっか、心配しながら食べても気分悪い品。
捨てるか。
いままで産地がどこかなんて気にしてなかったからなぁ。
この前買った落花生も中国産だった。
ほとんど食べちゃったけど、確かに甘味が薄いんだよなぁ。
ワカメも味も風味もないんだよね。

乾燥ワカメもそうだけど、梅ぼしもまずい。
やすかろうまずかろうだわ。
たぶん、とんでもない環境で加工しているから、
そこら辺の汚いゴミとか有害物質が加工の課程で混入しているんだろうな。
たしか、キムチに寄生虫も入っていたんだよな？
中国って国は食品に関して、管理がずさんだから、そういう加工品も汚いよ。
たぶん加工している現場をみたら、二度と食べたくなくなるだろうな

中国の国内の食べ物(中華料理)は火を通す事を前提にしている
大体が油で揚げて、尚かつ炒めるが多い
生では食べない方が無難かと････
海の汚染、水俣病が有るように垂れ流しの海の魚を食べて起きた。
火を通しても食べてはいけない物も多い。
ころっと死ねれば良いけど、変に治らない病気で死ねないまま過ごすのは止めたい
って事で、中国の物は食べない方がベスト、死ねないまま慰謝料ももらえず
だらだら痛いまま生きるのはつらい。

業務スーパーの冷凍食品、ほとんどが中国産なんだよな。
日本の会社が生産管理してるから大丈夫だ、と自分に言い聞かせている

海戦が始まると思っていたのにつまらんな。

あなたのおもりどりにはさまさせせーん！

食費節約して、このたび目出度くファイブスター物語１２巻買いました
ざっと完読するのに３時間
すごい

98円の大根を買ったからしばらく大根料理だ
大根は早く使わないとすぐヘナヘナになる

きんぴら大根チャーハン(^Д^)ｳﾏｰ

中国産の食材話になると、必ずといっていいほど健康厨が荒らしに来るなぁ
餓死よりマシって人に気配りできないんだなぁ

健康何よりも大切。病気で苦しむ度に実感。

実家に帰った。
数週間ぶりにオカズ食った。
もともと痩せなのに、さらに痩せてきたなぁ。

うん。
体壊して医者に通うようこと考えたら、毎月の食費なんて微々たるもの

モレは、毎月の薬代(病院処方)が1万円＋病院代１万円で最低２万円はかかる
半年に一度、カメラ飲んだりエコー取ったりするからもっとかかる
食費６０００円より高いぞぉ〜

病気しなければ人生って意外と金かからないものだよ
家も車も所詮は嗜好品だし

中国野菜＝病気っていうのも、さすがに最近は通用しなくなってきてるから難しいかも。
あれは子供が成長期に食べると弊害が多いってことで、大人が普段普通の量食べる分には問題ないし。

これだけいわれてる中国産を食べて農薬、公害に汚染されるのは自己責任だね
中国産以外でやすい食品もいっぱいあるし

中国と韓国のキムチの件の結末は？
食べても大丈夫？

あまりキムチ好きじゃないから食べないけど････

キムチなんか食うなよ

パチンコなんかするなよ

>>499
今なんともなくても、１０年後、２０年後に体に害がでるのは明らか。
アスベストだって、すぐに肺ガンにはならないだろ？
そういうのが蓄積された将来が怖いよ。
てか、俺の場合、中国産食べると、腹を下して、体にできものできたりする。

中国も韓国も気にするな
中国旅行行ったらどうする
韓国旅行行ったらどうする
そういうことだ

>>504
そんなところには旅行に行きません。
特定アジアの食べ物は買いません。

もやしの原材料がどこから輸入されているか確認しているか
本日購入したもやしの原材料は中国産緑豆だ
日本中のもやしがぜんぶ中国産が原材料とはいわないが
もやし常備の身としてはそのへんどうよ

6000円とは関係ないが
コンビニ食毎日食うのと中国産野菜を毎日食うのと
どっちか選べといわれたら後者にするね。

中国といえばトイレに敷居がないのはなんとかならんもんかあの国

>>507
科学的に付加された、化学調味料と農薬と、どっちも食べ過ぎなきゃ平気って意味になるよな。

＞中国といえばトイレに敷居がないのはなんとかならんもんかあの国

オリンピックで都市部は改善しつつあるらしいけど。
行く機会もないし、行きたいとも思わないしどっちゃでもいいけどね。

米、乳製品、野菜は国産、コロッケ、餃子とか加工品は中国、キムチは韓国。
キムチは炒めたりスープにしたり、加熱して食べてます。

>>506
ちゃんと国産を選んでる。

あと肉は豪州産冷凍物です（チキンはたまにブラジル産）

米産輸入禁止っていっても、コンソメとか加工したものに
入ってたらいっしょなんじゃ？

>>508 中国は治安がよくないので、個室にするとヤバイす。
連れ込まれて、金盗られて、バシュッ！
犯罪防止の意味もあると聞いたよ。

中国は公務員の１ヶ月の給与が平均２万円
お前ら日本人がどれだけめぐまれてるか良く考えた方がいい
もっとも卵は１個１円だけど

↑そりゃ中国の為替レートがインチキしてるからだろ、

>>511キムチなんか食うなよ

日清の焼きソバ３食が100円、キャベツ1玉110円

さて、今日は焼きそばの日だけど焼きソバに何か入れるといいってのあるかな？

エビ天カス最強か

全部皿に盛ってから、真ん中に巣ごもり生卵落として、グルグルかきまぜて食う焼きそばが好き。
肉がなくても満足だ。

とりあえず天カスしかなかったから天カスのっけた。
全然違う感じでいいね。
もうやらないけど。

>>521
夜はそれで行って見るわ
ありがとう。

晩ご飯：

きんぴらイワシのつみれ揚げ　３個
（鰯ミンチ、人参、ゴボウ、小麦粉、鷹の爪、卵、すりごま、塩）
きんぴら鶏肉のつみれ揚げ　３個
（鶏肉ミンチ、人参、ゴボウ、小麦粉、鷹の爪、卵、すりごま、塩）

大根おろし醤油に付けて(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ

今日は近所のスーパーの特売日
モヤシ、カイワレ、ブナシメジ、豆腐、笹かまぼこ、アメリナンドッグを５円でゲット
テンションが上がってまるごとバナナ１００円も買ってしまった

いいね。　でも田舎じゃ、そんな特売ない(T_T)

田舎は野菜が安いじゃないか！

そうそう。
山が近けりゃ山菜が安いし、海が近けりゃ海産物が安いし、出荷工場が近けりゃ加工食品が安い。
自分の住む土地の良い部分を把握して、安い食費に押さえるのが賢いやりかた。

うちの実家だと、山や畑や田んぼがあるし、湖も近くて家の前の川には小鮎が上がる
山は松茸も山菜も取れるし、竹林ではタケノコも取りたい放題
卵や牛乳は近くの畜産農家で米や野菜と物々交換
肉くらいしか食費がいらない環境
水道は山水引いていて無料だし、必要なのは下水道の使用料だけ
電気ガスはオール電化住宅で床暖房だが全部無料

ただひとつ問題があって、一番近くのコンビニまで５分かかるし、
病院まで２５分かかるし、最寄りのＪＲ駅まで１５分かかるし、
大型ショッピングモールまで１７分かかるし、温泉まで５分かかるし、
大型書店まで２３分かかるし、パチンコ店まで１５分かかる
何をするにも自動車が必須の環境で、ガソリン代だけは毎月２〜３万円はいる
冬は雪が積もってめちゃくちゃ寒いのも難点

それが嫌で、実家に帰らずに都心に住んではいるが、
食事に関しては絶対実家に帰った方がいいことはわかってる
乗り物酔いが酷くて自動車免許もっていないのも絶望的

ありがとう。　讃岐うどん(店で200円くらい)、
たこ判(100円くらい)で生きていくよ

>>528 運転すると、わりと酔わないかもよ。
連かきスマン。

てめーの実家はどこだ？ｺﾉﾔﾛｰ！いいないいな

うちの街は工場の街だからなぁ

乗り物に弱い人間は体調が悪いときなど、
自分で運転してても酔う。
つーか電車でも酔う。
どうにもならん。

田舎暮らしは近所付き合いが大変だよ
地域地域によって週末はボランティアで普請（ふしん）やらなければならないから大変
道やら山やら公園やらあっちこっちの整備

それじゃ田舎に住んでる人に喧嘩売ってるって(w
悪いところを上げ連ねるんじゃなく、もっと良いところを見つけられる人になれるといいね。

お昼時にTBSでやってる番組のコーナーの「おサイフ救助隊」に出てくる
家って、無駄遣いしまくりだから家計が赤字になってるだけだなんだから
節約してても貧乏な家選べっつーのよ。

>>536
番組見たことないが、実際にそれやったら茶の間はドン引きだろうな。ｗ
真昼にNHKのドキュメンタリーは見たくない…。

＞実際にそれやったら茶の間はドン引きだろうな。ｗ

いやー視聴者の家計をチェックして悪いところを指摘するコーナーなんだが、
今日のはデブ嫁がお菓子類食い過ぎでｗ
後は車に金注ぎ込んでたり趣味や習い事とかに無駄遣いしてる連中ばっかりで。
どこが悪いかなんて明らかだろっつーのｗ
で、大抵は近所に住んでる両親だとかに高ってたりすんだよね。
孫可愛いなんてね。
平和だよね。
だいたい年収何千万ももらってる連中に庶民の財布事情なんて真剣に興味ないだろうに。
珍獣なみのいい見世物。

>>528さんの影響か、タケノコ煮て食ったら(´ー`)ｳﾏﾏｰ
竹林の手入れがめんどくさい人は、勝手に筍とってくれと言う。

田舎生まれの人とかならまあ大丈夫だけど、
町に生まれた人が年を取ってから田舎暮らしというのは出来ないよ
ほとんど失敗して数年で出戻ることになる
マイペースで好き勝手に生きてきた町の人が、
還暦過ぎて田舎の濃密な暮らしをするというのはストレスがたまる
若いときは金、年を取ったら健康がネック
医療福祉介護の面で不便すぎる

>>538
> 珍獣なみのいい見世物
見せ物だからこそお昼の暇潰しとして放送できるんじゃん。ｗ


>>540
生活をフォローしてくれるような親しい親戚とかいれば話も違うんだけどね。
…いや、町生まれだとそれでも辛いか。
単身での田舎暮らしは、ある意味都会よりも孤独かもしれんな。
そのくせ近隣の人間関係は都会よりストレスかかるし。

よっぽど立ち回りに自信があるか、明確な目的のある人以外は厳しいよ。

銭金にでてくるやつらはどーなんよ？

５年以内にいやになって出てくに１票

パチンコで投資１００円で大当たり引いちまった
現金機１回交換だけど、約４５００円になったよ
キャンドゥ行ってチョコレートいっぱい買ってきたよ

パチンコなんてするなよ

キムチなんか食うなよ

たこキムチ(ﾟДﾟ)ｳﾏﾏｰ

クッキーを電子レンジで作った。
材料は小麦粉＋砂糖＋サラダ油だけ。

shop99でめざし７匹９９円を買ってきた
ボイルしてふつうに魚として食べる

餃子の皮を重ね、間に果実挟んで卵塗って、最後に上からチョコレートクリームかけて、
オーブンで２００度１５分焼いてミルフィーユ作った

こんだけフリーター増えたんだから、最低賃金法改正して最低時給 1200 円ぐらいにして
欲しい。これじゃあ、生活できねぇよ。

http://ginjiro.blogspot.com

天然むすめなかなかでした。
それと、リンク集もよかったです。
http://sexygirl8.2.dtiblog.com/

ん〜〜やる事ね〜な！2ｃｈ皆で金出して山でも買うか〜

すれ違いだと思うけど
ちょっと早い昼飯
そば玉２つ、油揚げ　計200円
えび、いか、かきあげ、いも、きす、あじ、ちくわ　天ぷら　７００円

それとタマゴとじて
うまああああああああああああああ

>>553 いいなあー。

サンマ1匹50円、サバミソ、サンマ蒲焼の缶詰65円を買った
たまには魚食えよ

日本マクドナルドは２８日、セットやハンバーガー単品などメニュー５５種類のうち３２種類を５月１３日から値上げすると発表した。
集客効果があるハンバーガー（８０円）やマックチキンなど７種類の「１００円マック」の価格は据え置く。

ホットケーキミックス200g、りんご1個、バナナ3本、砂糖50gでケーキを焼いた。
8ツ切り1切れ30〜40円程度。
2切れも食えば満腹だし弁当にいい。

「花よ踊れ」

色褪せた花　　風にふるえて
何も夢見ず　　ただ待っている

どこへ行けるというの　　天を見あげて訊く
あきらめたら終わり　　突然風が叫ぶ

それは孤独よ　消えない孤独　果てなく続く　ピルエット
求めていたの　渇いていたの　固く唇　閉じたまま
おいで力よ　眠った力　今新しく　生まれるの
もっと激しく　もっと優しく　色鮮やかに　咲くために


今日までずっと　忘れられてた
情熱という　ひとつの蕾

誰の　ためにでもなく　天を見あげて咲く
踊れ小さな花　風をあやつりながら

それは光よ　あふれる光　眩しさに眼を　閉じるけど
瞼の裏の　闇を照らして　躯（からだ）を焦がす　熱がある
ごらん炎よ　はじける炎　今鮮やかに　燃えあがる
生きてる限り　愛する限り　決して枯れない　この花は

それは孤独よ　消えない孤独　果てなく続く　ピルエット
求めていたの　渇いていたの　いつも口には　しないまま
おいで力よ　眠った力　今新しく　生まれるの
もっと激しく　もっと優しく　色鮮やかに　　咲くために

>>557
ケーキにしては砂糖少なすぎないか？
小麦粉と砂糖は同量くらい入れるもんだが。

粉に味ついてるんじゃね？

>>559-560
今回ホットケーキミックス使ったからこれで充分甘かったよ。
バナナをピューレ状に潰して粉と混ぜて炊飯ジャーへ。
何度も作ってるけど朝食用ならバナナの甘みで砂糖要らないぐらいしっとりｱﾏ(*ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
今回は傷み始めたりんごを消費したかったのと、デザート！スイーツ！って感じの甘いものが欲しかったのでこんなレシピになりました。
卵と牛乳があれば固めに粉溶いて、バナナピューレでマーブルにするのも美味いよ。

キャッシング、無職でも審査通過しますた。
http://www.ihot.jp/?koideyasu

ちょｗｗｗｗｗおまｗｗｗｗｗｗ
いくら金ないからって借金だけはするなよｗｗｗｗｗｗｗ

>>563 自己破産すればいいじゃないか

6000円なんて２日で使いきるわけだが。

>>563
資金が切れて来月から借金生活です

風呂のお湯を洗濯機に回せれば得かなぁと思って、水道代調べたけどだいたい洗濯機一回につき3円くらい
ポンプの値段は1500くらい、これにフィルタとかメンテ代かかるから実質もっとかかる
家族でよく風呂に入るところならともかく、一人暮らしだと周に一回のみだからいらないっぽいな

>>567
一番最初に洗うときはお風呂つかって、すすぎは普通の水でやればいいのかと。
そして除菌の洗剤使うときたなくてもいいし、フィルターなんてストッキング重ねたので
いいのかと。

このスレの人強者だな。
俺なんか月の食費6万以上だよ。

スレの問題の前に、利用する板を間違えてますよ

洗濯週に1回なら、バケツで風呂から運べばいい。

またすれ違いかもしれないけど・・
今日築地とお台場を巡ってきたのさ
築地で昼飯に天丼食ってついでに
筋子山盛り？　1000円
ホタテ山盛り？　600円
中トロ　1800円
買っちゃった
今ホタテバターしたんだけど家のガスコンロ火力弱くて微妙だった・・・・

中トロうまああああああああああああ

晩飯はハンバーグ150g60円
脂が多くて焼いたら大きさ半分になっちゃった

自己破産するなら借りて借りて借りまくって遊び倒してから自己破産すべし
ただし連帯保証人は絶対ダメ

誰でも一度は使える魔法の合い言葉
それが　自　己　破　産！

ちょっと早いけど母の日プレゼントしたよ
コツコツお金貯めて１００円ショップで１００点
１万円分のお菓子買って宅急便で送ったよ
１年くらい食べられると思う

偉いな。

俺は母の日、父の日は完全無視だな。
そういうのは１回やると毎年の義務になっちゃうから。
でも２年に１回くらいは何か地元の特産品を送ってるよ。

本読むとか勉強とかネットゲームとかお金の比較的かからない
趣味をもつとなんら苦でないけど

将来引っ越すならブルネイとかいいね
石油や天然ガスで有名な東南アジアの国ブルネイは、なんとおどろきの税金無料国家
国民一律で医療費、教育費、光熱費、高速道路、ガソリン代、通信費通話費など全部無料！
すべてタダ！

必要なのは激安の食費と家賃だけ！

>>579
そこの国籍とるの難しい予感。

ブルネイで検索すると日本より生活と言う面だけみると上なんだろうな。
日本の場合ほとんどが労働で人生終わるわけだし。

>>579
年金もらったら移住すればいいんだけど、国籍取れないと思う

>>582
向こうの嫁さん見つければ桶！

>>583
どこの国のおんなも巣作りの動物と同じでまず金なので
そんな高所得な国で日本人の無職だめがいって女がいるのかが考慮されてないけど

国籍以前にビザのことを忘れてるんじゃ、、、

東南アジアの治安が不安やな。

ブルネイは先進国並の近代国家だよ
ブルネイ国王の個人資産は２兆円

LDスレから来たが、ここにいる奴らの食習慣を真似をしたら早死ににしそうだな。

上下朝鮮と中国以外ならどこでもいいや。ロシアはちょっと寒そうだけど。

>>588
そうでもないよ
金あっても好き嫌いが多くて栄養バランス悪い人がほとんどだから＞先進国
とりあえず、
タンパク質・カルシウム・食物繊維・各種ビタミンミネラルをしっかり摂ってればオケ
6000円は厳しいけど一ヶ月7〜8000あったら十分だ

>>588
レーザーディスクスレ？

learning disorder : 学習障害

EDの間違いじゃね？

村上レナか

>>590
とりあえず、それらの栄養分を取れる安い食品を教えてくれないものか

報告：１月パスタで生活してみた。
麺代８４０円（７００ｇ＝１０５円）
ほうれん草４５２円（１束＝１１３円）
ベーコン１１１０円（３００ｇ＝４００円くらい）
ジャガイモ１００円（１袋＝１００円）
米ナス２００円（１個＝１００円）
合計２７０２円酒代は秘密

材料の組み合わせでローテ。お勧めはベーコンとほうれん草のパスタ
麺が茹で上がったら、フライパンで具を一緒に炒めるだけ。洗い物含めて２０分以内で食事が済む

１食当たりパスタ62gか
倍は食いたいな

せいぜい２週間分だな。
おれはパスタ１食２００ｇは食う。

>合計２７０２円酒代は秘密
カロリーは酒で代用って事か
参考にはならないな
酒飲みは主食の量が少なくなる、だから足らないとの意見がある。
酒飲まない人の食生活キボンヌ

いや、１日２食だからな
酒っても日に１本だし、あまりカロリーにはなってないと思われ
友達に、米と漬物だけで生活している奴いるから、今度色々と聞いてみる

そういえば、極めて異色の例なんだろうけどTVで食事を取らない人の特集をやってたな
他にも、土だけ食べたりとかしてる人もでてた

なんとくなく思ったがそれぞれ最低栄養摂取量（でいいのかな？）に個体差があるから
自分でこれだけあれば足りると思う量でいいんでない？

自分も最初スパゲティ200gじゃないと足りなかったけど
金なくなってから100gにしたら、すぐ慣れたしな

>>598
自分もたいていは二食派だけど、かなり食費浮くよね
遅くまで寝てるから足りるのかな
早く起きるときは三食ちゃんと食べるしね
ちなみに休日は一食でも足りることがある

動かない日は無駄に食べると一気に２kgぐらい太るもんなぁ

shop99の中骨缶詰とかいうのいいよ
半日分のタンパク質と２日分のカルシウム入ってる

低脂肪乳＆きんぴらブロッコリー＆エコナオイル＆パスタで栄養完璧！

イワシの蒲焼き缶詰１０個買ってきた

カルシウムの過剰摂取によってなる病気で頭痛、吐き気、倦怠感、
そしてひどい時 は腎臓結石や腎不全、昏睡になることもあります。
症例のほとんどは主にカルシウムの サプリメント過剰摂取が原因です。

水分しっかり摂ろう
１日２リットル

最近暖かくなってきたから尚更やね。

自覚なくても水分足りなくなってたりするから、疲れたかなと感じたら飲むのもありかと。

1g/\1のベーコンブロック。
脂身1/3くらいのヤツ探して買う。
ベーコンの旨みの乗った脂でパスタ炒めたりミックスベジタブル炒めたり、目玉焼き焼いたり・・
偶にそのままかじったり。

パスタは500g/\100〜\178の。
\178のほーが美味しい。(表面がざらざらしていて、ソースやスープが絡みやすい)
飽きないように、ペンネとかシェルとかもそろえておく。

100均でカニ缶を偶に見つけると買いだめ。
一缶まるまる使ってかに玉〜
最近の缶は脚入ってない。

>609
足が入ってないのは、１００均だから
もらい物の蟹缶は足とツメが入っているヨ
でもキライだから食べないから腐ってる悪寒･･･

近所の99円ショプが閉店セールをやっていた
あまりやってなかったからしかたないか

９９ショップってさ、高いよな。スーパーのほうがセールじゃないときでも安い

低反発枕買ってきた
これでぐっすり眠れるぞ！

>>611
へー、オレんところでは大盛況だよ
大型ショッピングモールの上にあるけどみんな上手に使い分けてる
立地条件とか地域差とかありそうだね

100均でもスーパーでも、どっちにしろ安い方を上手に使ってるかどうかだもんな
どっちが特かなんて誰にも言えないし

>>610
以前は100均のカニ缶に脚入ってたんだよ。

金券ショップもよく使うよ
かなり節約できるから

今日はファーストフード行ってこようっと
商品券当たったんだ

先週チョコレートパンケーキを約1kg作っが、おいしくて毎日食べ続けて
いる。
食べ終わったら、次はベーキングソーダも加えてチョコレートホットケー
キにしようと思っている。

寝る前に歯を磨けよ。
国保入ってないんだろうし。

>>618
詳細レシピきぼんぬです！

日本では使用禁止の農薬を中国では使って野菜などを育ててるんだよね？発癌性物質やらなんやらがいっぱい…
俺は買わないよ。

Q.輸入農産物の残留農薬が気になります。検査体制はどうなっていますか。

http://blog.livedoor.jp/safe_food_of_asia/archives/50010839.html

中国産はやばいぞ。

>>623 一生独身の俺には関係ないが

株しる！　一日３万？楽勝。最高１８８万円勝った。

車を売った金で、二年ぶりに焼肉行くぞー。

Apple株

>>625
負けぶんは?
パチンコで買ったという話と変わらない気がするが

NHK教育 21:00
きょうの料理 「家族で楽しむ小麦粉料理・ピッツァ・マルゲリータ」

ゴールデンウィークということでプチ贅沢してみた

朝：カルボナーラ
昼：青椒牛肉絲
夜：すき焼き

>>618
Buttermilk Pancake mix に砂糖と卵とチョコレートを加えてかき混ぜて
フライパンで、両面を焼いてレンジで再加熱。
4分割してレジ袋に入れて冷凍保存。
次回はベーキングソーダも加える。

ググッテ見ると
http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/J000152/
このレシピでは、主食にするには砂糖が多すぎるので減らして小麦粉
を増量して塩と油とベーキングソーダも加えてココアの変わりにチョ
コレートを使ったらいいと思う。
また1回で大量に焼いたほうが時間の節約になると思う。

腹が減ったら　すいとん（小麦粉・水・砂糖）

バナナが微妙に値上がりしてる
原油のせいだな

カルボナーラは前に作ってみたけど、簡単でおいしい。ただ材料が
普段使わないものなので

九の市10日冷し中華3P ｷﾀ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!

カルボナーラは油を十分にしみこませてカリカリに炒めた豚肉を最後にトッピングすると美味い

それ、なんてベーコン？

豚ばら肉ってベーコン

>>630
どこがプチなんだ！

>>639
ふつうのっつっこみﾜﾛｽ

ベーコンは朝食で食べるのがアメリカでは常識

たまには少し贅沢した方がいいよ
心まで貧しくなってしまうから

パンチェッタって自分で作れるの？

>>643
ググレよ

日高屋で中華そば食った。ひさしぶりの外食で興奮した

ん〜一人暮らしだと、自炊のときの水洗いのめんどくささと、
光熱費考えると外食したときとほとんど変わりがない気がしてきた

　　　　　　　　　　　 _ ＿＿＿_
　　　　　　　　　,,-´ 　　　 ＿　_` ヽ、
　　　　　　　／　　　 　 ／ ／|＼＼　＼
　　　　　　/　　　　,,,−|／　/|ヽ ` |- ､ ヽ.
　　　　　/　　　／　 　 ヽ ＿ | ＿./ 　 ＼ヽ
　　　　 |　　　/　　　　　　 　 ●　 　 　 　 || 　　　 6000*12*80=5,760,000
　　　　|　 　 |　　　 ／　　　　 |　 ヽ　　　　| 　　 　　576万で80年生きれる・・・
　　　　|　 　|　　　/　／　　　 |　 　 ＼　　| 　　　　　　
　　　　 |　　|　　　　/　 ／ 　 |　　 ＼　　/ 　　　　　　
　　　 / ＼　| 　　　 　 / 　 　|　　＼ 　 /
　　　/　　 ＼ヽ 　／￣＼＿|__／ヽ ／
　　　|　　　　 ヽ━━━━━┯イ ´
.　　 |　　 i＼　 ＼　　 （T）　ﾉ　ﾉ
　　　|　　|　 _＼　 ＼ ＿ ／ ／
　　　 |　　|　＼　＼（　　）／

>>646
たしかに水洗いや準備してる時間分働けばそうかもしれない
しかし、我々は働かないのであるよ

>>647
おまいは電気で動いてたんじゃなかったっけ？

材料安いときに大量に買って調理して小分けして冷凍しておけば
日常ではチンするだけなので手間なんて感じない

いやあ外食の方が高く付くよ
光熱費の基本料金も結構かかるからね
それに同じお金出すなら自炊の方が良いもの食べられる
料理の腕次第だけど

>>646
めんどうなら無理にするこたないけど、
金銭的な話で言うなら、自炊と外食がほとんど変わりないってのは
あり得ないよ。
一人暮らしだから云々ってのもよく聞くフレーズだけど、
それでもあり得ない。>>650氏が言うように小分けして冷凍すれば、
材料を余らせることもほとんどないからね。
要は手間ひまをかける気があるかないかの二択だと思うわ。

確かに自炊は手間ひまかかるね。
やる気があるときは色々作るけど、面倒なときは
惣菜買ってきたりしてる。

料理はいいんだけど後片付けが本当に嫌だ
あれさえなきゃもっと料理するんだがな
皿なんて一週間以上流しに放置してたりするし
もうだめぽ

食器が少ないから洗わないと次に食えなくなる

食器なんてマグカップくらいしか持ってねー
普通、鍋から直食いだろ

マヨネーズ500ｇ９９円、牛豚合挽100ｇ５９円を買ったついでに
ハーゲンダッツミニカップ１８４円を買ってしまった
こんなプチ贅沢をやめれば１ヶ月６０００円で済むのは分かっているんだが

来週から夏のメニューに変更する

産業機械が人間の代わりに食糧や生活必需品を全て生産し、輸送することが
できるようになったら、人間は働かなくても生きていけるようになる。

そうしたら通貨を廃止することはできるよね。

○wiki
http://wiki.livedoor.jp/tuuka_haisi/d/FrontPage

誰か身近にいるプログラムできる人間にやらせたらいいし。

業務スーパーで25円の生うどん買って見たが、質が悪すぎて喰えなかった。
製麺機に引っかかったカスのようなもの。湯の中でもわっと広がって浮いてきた。
こしが全くなく、麺自体も変な味。やむなく廃棄。せっかくにぼしとこんぶで汁つくったのに・・・
結局ごはんにみそつけて喰った。うまかった。

・・・冷凍とんかつとか似て非なる「もどき食品」が結構ある。安すぎる加工品はダメだな。
うまいものを喰うためには、喰えない時は喰わない、が大切と思った。せっかく手間ひま
かけて自炊するのだから、うまいものが喰いたい。

俺は腹が膨れればいいよ

業務スーパーの４５０ｇ６８円のパスタ食ってます

>>660
うどんは乾麺か生うどんがよいかもしれない。
屑肉を食用のりで固めた冷凍とんかつは一枚が原価10円くらい････。
はずれも勉強のうちかな。僕もたまにはずれます・

ちくわ天考えた人は神

>>663
２５円生うどん、うまかったら大量に買って冷凍しとこうと思ってたんだけど。
乾麺がいいかもな・・・。

うちの近所はうどん19円だ。
確かに美味くはないが、焼きうどんならまあまあいける。

乾麺ではずれ引いたことないな。茹でるのに時間かかる
のは鬱陶しいけど、味、値段、保存性ともに優れた食品
だと思ふ。

腹減った、、米切れたのが辛い・・・

食パンくえ

>>659
ロボットから税金をとるので、通貨はまだまだ無くならない。

ホームベーカリー欲しいなぁ
たまには焼きたてパンにカプチーノとか食いてぇ・・

>>664 磯辺揚げうまし。コス＆パフォ最強か？

一日２食で朝は無し、昼は卵掛けご飯、味噌汁、（納豆、海苔、漬物を食う時も有り）
晩は加ト吉冷凍ウドン（具にネギ、揚げ玉、海苔など）他に豆腐、サラダを食う時も有り。
毎日これで一月６０００円位かな？
肉、魚は一切食わない。最初は何と無く物足りなかったが、胃が小さくなったのか今では充分。

一日２食で朝は起床から１時間以内に、ご飯と野菜を毎回調理法を変えて喰う。
(起きて１時間以内に朝食とれば、炭水化物での激太りを避けられるから)
晩は発泡酒のお供にツマミ系を喰う。ときに果物で済ます時も有り。
毎月これで一月３０００円位かな。ただし酒代が5000円ぐらいかかるほど飲む。
肉、魚は同じく一切食わない。胃のサイズより、体を動かす仕事してないから今は充分。

自炊始めたら食べ過ぎるようになってしまった。(´ﾍ｀;)

自炊できるおまえらがうらやましいよ。
俺の住んでいるアパートはコンロがないから、自炊不可能。
あと冷蔵もミニ冷蔵庫でかなり古いし、冷凍庫がないので、
冷凍食品とかも買えない。
だから、自炊といっても電気ポットがあるんで、生うどんをお湯につけて食べるぐらいかな。
あとは食パン買って食べてる。

>>675
つ【カセットコンロ】

最初にインフラ整えるのにそれなりに金はかかるけど、
毎日のことだから、最初に手間ひまかけておくと後々助
かるよ。

オークションなりリサイクルショップなりを効率的に利用
すれば、意外なほど安く自炊環境は整う。
漏れはオークションで冷凍庫付きの冷蔵庫2,000円で買
ったよ。レンジが3,000円。これで100均の冷凍食品やら
レンジでパスタ茹でられる容器やらが利用できるように
なった。ほんの１〜２ヶ月で余裕でペイすると思うよ。

>>675
卓上ＩＨおすすめ、カセットコンロもあればなおよし

ガス使うときは換気を忘れないように

juscoでのちくわ天半額争奪に負け、今夜はゴボウ天と野菜天

>>679に負けて
俺も今日はさつま揚げで野菜（もやし）炒めにすることにする。

今日は素うどんと卵かけご飯。

500g78円の素麺を200g使って、椎茸と醤油と唐辛子でダシはって、ツルツル〜っと。
もう冷たいもんが美味い季節になったね。

椎茸は嫌いだ。

９９で５０円引きだったので甘辛唐揚げパンを４個買ってきた

それは安いな

スーパーのタイムサービスや半額売りも要チェックだな

コロッケ半額の半額になってた。２５円で買いだめ。

大掃除したらすっきりした

http://www.sekai.nu/channel/food/log/20060508225436/img/img2062.jpg

うぉおおおおお！！！！！！！！！！！！！
楽天懸賞で旅行券１０万円分当たった！！！！！

カセットコンロの経済性ってどんなもの？

お。公園で炊き出し始めたやんけ
並ぶべ

自炊の頻度によるんじゃないの？
安いガスなら１カン100円ぐらいでしょ。

カセットガス１缶でどのくらいだろう。
袋ラーメンなら何食作れるとか？

>>690
何処行こうか?

みんな家賃はどのくらい？

家賃がいくらだろうが、食費は１万以下、できれば6000円ってスレなんだが？

>>690
おめ！

>>691
前に住んでたとこがガス管古くなってるから使うなら直すよ。と言われたんだけれど
使わないから〜と敷金安くしてもらった。
火を使わなくても食べれるもの多いし夕飯に使って（大体１人鍋、煮えたら火は止める）で
月に５〜６本もあれば十分
特売で３本１９８円とかだし
ただ、調理途中でガスなくなると悲しいから予備は忘れずに

>>調理途中でガスなくなると悲しい

うん、すげー悲しいｗ
漏れの場合３食作ってたし、お湯も沸かしてたから
月に１０本以上は使ってたと思う。
カセットコンロ代がやけに高く感じてたんだけど、ちゃんと
計算すると都市ガスより大分安いんだな。

バイト先からトマトもらったどー
けど調理方法おもいつかんどー
だれもすけてだどー

月\220万の高級賃貸のキッチンでカセットコンロで調理するスレ

トマトだけだと、生で食うか丸焼き？

カセットコンロのガスって冬場は新品使っても強火になるのは最初だけで
弱火にしかならななくないかい？

>>702
俺も、それしか思いつかない
トマトジュースでも作ろうかとぐぐってもでてこないしさorz

と思ってたらトマトソースとやらが作れてパスタのソースになるらすぃ
作ってみよう

けど、やっぱりトマトはメインの食材にはできないのね

味噌汁の具にというのを料理書かマンガで読みましたよ。

>>700
トマトご飯とかどうですか？
玉ネギとベーコンがあるとさらにいいんだけど、トマトだけでもOK。

バターかマーガリンかマヨネーズで角切りトマトを炒める。
ご飯を入れて炒め合わせる。
塩コショー・ソース・醤油などで味を調える。

材料費は安くても、調味料類を色々揃えておけば
結構豊かな食生活になりますね。

ところで、みなさんは6000円でやらないと生活できないほど困窮してますか？
このスレッドに最初からいるわけではないので、わからないのだけど
何故一万円ではなく6000円にしたのだろう？

>>695
金券ショップ行きます！

>>698
ありがとう！

>>702
ミネストローネとか
野菜スープにする

>>707
１万円もあったら余裕だもん
６０００円ってところに1のセンスの良さと生活感を感じるよ

生活が本当に苦しいから6000円にするのと、本当は1日1000円使ってもぜーんぜん余裕なのに
食べることに関心がないとか食費を削りたいから6000円に抑えるのとでは全然違うよーな？
この板って無職でも金持ってる人いるよな（ｗ

いつか使うのかな〜と思って金を貯めはじめてもう5年だ
毎月20万くらい貯まるけど俺は幸せ者なんだろうか

>>699
> 都市ガスより大分安い
基本料金が無いのが大きいね。

そういう意味でも卓上IH調理器マジお勧め。
…なんだが、一から揃えると結構金かかるのな。

初期設備投資から減価償却費を計上して何年で採算がとれるか

このスレみてると、コンビニでおでんとか買えなくなるなｗ

>>713
卓上IHは安いものを安く買うと5000円程度で買えるから、基本料金がなくな
る場合は5ヶ月程度で減価償却できる。

ガス基本料金なしって、おまいら風呂なしが基本なのか？

銭湯を２日に１回＞＞＞ガス料金

生活が苦しいダメダメです。
エアコンも冷蔵庫も持ってません。
物価が高く、水道水は飲めたもんじゃありません。
ひと月だいたい水4000円、米などの主食2000円、調味料1000円、乾物1000円、酒や果物などの嗜好品2000円、＋野菜卵豆腐・避けられない外食…で15000円ほど。
減らしたいっす。

>>717
どこの水道？

風呂さえガスじゃなかったら俺も速攻でカセットコンロなんだがな
食費で少し浮いてもガスの基本料金がムダにゴッソリもって行かれるから鬱だ

風呂は電気ヒータで沸かします、最近沸くの早い
ガス給湯器は凍結中

>>718
地下の配水管の時点でどんなに美味くても、集合住宅だと不味い場合がある
うちがそうだOTL

自分は、ここ数年５月中旬頃から暑い日は水シャワーにしている。
７、８月は、ほぼ毎日水かな。
ただ、水だと垢が落ちにくいので、週１回は温水シャワーか銭湯。

>>722
１００円ショップ行って　垢すり手袋　と　カルキ　買ってこい

用事のある前日に銭湯ってパターンで過ごしてた。
でもこれやってると用事作るのが億劫になってﾋｷ一直線
なんだわな。寮付きの仕事探すのが手っ取り早いね。

>>717
毎月そんだけ金掛けられるなら逆に改善の余地も多いと思うよ。
うちも水道水が酷かったので水代が高くついて困ってたけど、
スーパーとかで浄水器使った給水サービスやってるとこもある。

>>714
おでんのみならず、コンビニ自体ハードルが高い。

>>717
安いうどん・スパゲティなら１キロ２００円だお

最初に容器代として金がいるが、スーパーでただで入れられる水を使っている。

食費6000円のスレで水に4000円もかけるアホがいるとは思わなかった。

さっきホームセンターに買い物に行ったら、
米売り場で「米おいしいお」
ドリンク売り場で「水おいしいお」

と書いた紙が吊るされてた。
2ちゃんねらーのバイトが書いたんだなと思ったら、
ただの裏返しだったお（　＾ω＾）

>>729
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>729
ネタだとしても１００点ｗｗ

>>729
３年ぐらい前から既出のコピペ乙

>>730-731
おまえら、この板住人で時間あるのに、どんだけ2chを知らないんだよ……

>>706
それ、よさそうだねおいしそ
明日でもつくってみよ〜

>>708
それもおいしそうだけど
トマト以外の野菜だと、にんじんとじゃがいもくらいかな
なんか具がさびすぃくなりそうだなぁ・・・

>>733
レタスと入れて卵でカキタマ汁にしてもおいしいよ
簡単だから俺よく作る

今日の銭金観た？、年収20万だけどすごく優雅に
暮らしてたよ、屋久島の陶芸家だったけど

>>735
口下手そうだけど、気のいい人みたいだったね。なんも気にせん感じ
魚釣ったり、野菜つくってると食費はあまりかからないね。

釣りで生計を立てようかと思ったこともあったが餌代がなぁ…
ルアーはあたりがさっぱりだし
まぁ腕が悪いだけだろうけど

ミミズならプランターで増やせるよ

>>724
パチンコ屋
時給1000〜1200円（社員寮有り）

>>726
キャンドゥのパスタ700ｇ105円

>>735
都会のサラリーマンと屋久島の自給自足さん
どっちが豊かな生活してるのかわからなくなった

どっちが豊かな生活なのかはわからんが、ゆとりのある生活なのは間違いなく島。

年収20万じゃ年金と健康保険税払っておわりだな

年金は免除申請できて０円だし、健康保険は最低収入だと一ヵ月3000円そこそこだよ。
実際俺がそう。
あと払うべきなのは住民税だけど、収入の申告したら一期(三ヶ月)で7000円程度になった。

国民年金だけで十分に暮らせるな＞屋久島のオヤジ

このスレを実践していれば、都会でなければどこでも年金で十分暮らせる。

たかが3000円とかそのくらいけちって外国産食べていると
後になって医療費莫大にかかる病気になったらその比でない
出費が発生するわけだけど。

でも青森産のにんにくは高価なわけで

中国産怖くて青森産のしか使ったことないんだけど、遜色あるの？
あんまりないなら替えようかと思う。これ以上国産に拘るのはもう無理だ･･･。

>>745
今までそんなことあったっけ？
国産の食品でなら例はいくらでもあるけど。

>>747 チャイナと青森のにんにくは味も香りもまったく別物。
一度ためしてみると、すぐわかるよ。

オレ２１歳のときからずっと年会費１２万円弱でセントラルの会員やってたから、
体はしっかり鍛えてあるよ
これが一番の財産かなと思ってる

いまは同じとこで時給９５０円でインストラクターやってるけど、
バイトの得点は、ジム会費、タオル代、スポーツドリンク無料、一部レッスンが無料
パーソナルトレーナーになれば正社員になるんだけどね

横浜、東京ら辺だったら登録制やれば？
固定になれば最高月に30万は稼げるよ。
複数の会社にいききすればもっと稼げるはず。
ただしグットウィルには登録してはいけない。
広告で時給1000円と詠っておきながら何かの処理で時給650円になる。

グッドは糞
社長も糞

もやしって栄養ある？

大豆の進化系だからたんぱく質とか豊富そうだけど

火にかけると栄養が著しく減るとか聞いたけど
ほんとかはしらね

豆乳を作ったので、おからもできた。
おから入りのパンケーキを焼いてみた。
二度と作らないつもりだ。
次はおから入りクッキーを作ってみようと思っている。

ヤメトケ

おから安いよな
おから煎餅は作ったことあるよ
ホットプレートで押して付けて焼くだけ

>>756
おから入りのドーナツというのは商品化されている
独特のもちもち感がある
匂いとかは特にない
好き嫌いはあるとは思うが

>>759
おからコロッケやおからハンバーグも作ってみようと思っている。

おからでお菓子を作るのはリッチな人が健康を考えてすること。
小麦粉の代替としては割高だし、不味くなるだけなのでお勧めしない。
貧乏人にとっておからはメインディッシュなので、炒り煮にするのがベスト。

ニンニクの芽が安かったので買って来て炒めたが中国産だった。
野菜だけは中国産はやめとこうと思っていたのに、、、

またすれ違いやっちゃうんだけど・・・

仕事早く上がれて帰宅途中にいつも帰りタクシー捕まえる場所に
見た目が異様にやる気の感じる（説明が下手・・）肉屋があるんだけど

そこが開いててちらっとみたら
「とにかく美味い牛肉」ってのがあってｗｗｗｗｗｗ

１００ｇ900円だったんだけど　５００ｇかっちった・・・

今からバターと醤油で火力の弱いコンロで焼いてみる（ワクワク

>>761
豆乳を作る際におからもできるが、一度に少量しかできないので炒り煮
を作るのは非効率。
水分を分けるのも面倒なので、水分込みで使う方法を探している。

>>762
にんにくは国内産をかって、適当に植えたらにんにくは強いので
何倍にもなって秋に収穫できる。放置しておいてもニンニクは
勝手に育つ・・

そなのか。今度にんにく植えてみる
ハーブとかも強いよ。根が張れば、ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ飲み放題

アイス食べたい

ミスドで６個入り１箱買ってきたよ
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ

たまには贅沢してみるもんだね

主食：キャンドゥのパスタ＆缶詰、９９の低脂肪乳＆冷凍野菜

さてケーキ作るか
明治屋でココアも買ってきたしザッハトルテだ！

免疫力を低下させる砂糖
ttp://www.h7.dion.ne.jp/~t-health/2satou.htm

楽天で10kg1780円米注文してみた。

送料込みだからかなりお買い得

そういえば、米派の人はどんな味付けにして食べてる？

え？
白いご飯が素敵なんですが。

食費に冷蔵庫の電気代や調理の時のガス・水道代は含めてる？
あれも馬鹿ならないよ。

まずい米は何か味がないと食べられないが、美味い米はそれだけで甘い。ご馳走である。

それ含めて６０００逝ったら鬼だな

そこまでこだわるなら、食費だけじゃなく、
電気代も省エネのためにノートパソコンにするべきだと思う。

電気代は光熱費で管理するものだ。
単純化できない人間は、無駄な努力をしている。

>>772
それって割れてる奴だろ？
味はどう？

まだ届いてない

届いたらﾚﾎﾟする

古々米じゃないのかな。近くで５ｋで１０００円きってるのあるけど
古々米だったよ

サンプル・送料無料・税込みなどで買うといいよ

>>782
17年産

図書カード送ってきたが、昔の図書券の方が良かったな
お釣りが出たから

安かったので賞味期限２日前の食パンを買った。
生のままで食ったら下痢した。
パンのせいかどうか分からなかったので、
もう一枚生のままで食ったら、水のような下痢をした。
あと４枚もあるのにもったいないと思って、
フレンチトーストにして食ったら下痢しなかった。

腐ったパンでも焼けば下痢しないことを(・∀・)ハケーン！

生のまま食ったってあるから、パン種をそのまま食ったんかと思った。
どんなパンでもすでに焼いてあるはずなのに……と。
それはともかく、下痢は腐ったパンのせいじゃないだろ。
結果が出るまで、食べてから３時間ほど必要ってことは、順序よく食べ終わる頃には最後の４枚が
見た目もあからさまに変化してるはず。もし腐っているとしたら、だ。
だいたい腐ったパンはどんだけ加熱しても腐ったパンだ。
もし本当に腐ってたんだとしたら、賞味期限２日前でそれって、どんだけ管理が下手くそなんだと。

このスレ見てると買い物、料理が趣味、ストレス解消になるんじゃないかと思う
勿論必死な人も多々居るだろうが
俺もやってみたいが実家暮らしだからできん・・
会社が遠ければ一人暮らししてこういうことやってみたいな

半分オナニーみたいなものだから

腐ったものを食べても大丈夫なように急速に体が免疫を作ったんだろう

>>786
冷凍するかカリカリに焼いて保存しておけば１ヶ月でも持つよ
生パンの水分が腐るんだから

９９のチョコパイ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ
おやつはいつもこれだ

パンは買ってきたら即冷凍。これ常識。
食べるときにトーストすれはいいんだから。

日替りの5kg 1780円の秋田こまち買ってきた。
特に安くも無いけど、そのスーパーのポイントが
1500円分貯まってたんで、実質280円だからまーいいかと・・・

>>792
森永のチョコパイ大好きなんだけど、９９のやつってそれを再現してるくらいウマイ？
ローソンで100円の韓国製のミニチョコパイ買ったら、食えたもんじゃなかった。

９９のはマシュマロ部分が結構大きい
でも意外と美味いんだよこれが
森永のチョコパイには勝てないけど安いからね

おまいらチョコパイの味の違いがわかるなんて超グルメだな

９９いいよお
６個入りで９９円！

既に「１ヶ月食費６０００円」は忘れ去られているな。ｗ

アイスたべたいぉ

昨日アイスを買った、１０００円を超えていた。
まぁ、いいか････
最近、アイスが主食みたいだ･･･
昨日買ったのが無くなったから、後で買い出しに行こうっと

９９の生シュークリームは「コージーコーナー」のよりウマイと思う。
でも、2秒で喰い終わる嗜好品に１０４円も払うのは贅沢だな、と思うようになり自粛中。

２秒じゃ食えない

じっくり味わっても１０秒だな。たまごや納豆買ったほうが喰い応えがあるし
体にもいい。

俺もシュークリームは飲むように食べちゃう

シュークリームというものは、喉越しを楽しむものだったんだな。
ビールに似ているね。

どうせ人間死ぬんだし、おいしいもの好きなだけ食って死んだ方がよくね？
どっちみち月６０００円なんて無理

米と調味料で二千円、野菜千円、タンパク質千円、しめて四千円也。

低脂肪乳１リットル・・・・・９９
中太缶詰１缶・・・・・・・・キャンドゥ
卵８個・・・・・・・・・・・安いときにＬサイズ１０個入り買えばいい
冷凍きんぴら２５０ｇ・・・・９９

栄養価（蛋白、カルシウム、ビタミン、食物繊維）ほぼ完璧で、
約４日分で税抜き４００円ちょっと
１ヶ月分で税込み３５００円くらい

炭水化物やカロリーがほしいから、これにパスタを加える

パスタ７００ｇ・・・・・・・キャンドゥ

税込み１０５円でこれを３日で消費するとすれば、
１ヶ月分で１０５０円。

以上から１ヶ月栄養価完璧な食生活をして約４５００円！！！！！
残った１５００円はお菓子を買うなり、少し足りない野菜を補充するなりして、
がんばってくれ。

パスタは安上がりだし調理も簡単だけどさ、
市販のタレというか具を買うとパスタより高くつくよね？

みんなはパスタを茹でた後はどうやって食べてるの？？

ニンニクと唐辛子を油で炒めて麺とからめて塩かけて喰う。
うまくて腹は膨れるけど、炭水化物ばっかで体にはよくないと思う。

バター醤油、にんにくチューブと一味でペペロンチーノ、コンソメ、カレー、トマト、たまねぎ醤油、牛乳とバターかチーズでクリーム風、クレイジーソルト、ゆかり

きのこと昆布茶、青海苔と醤油、バジルとニンニクと塩コショウ、レタスとツナ缶

腹が減ったらカルボナーラだよなやっぱ

>>811
パスタはタンパク質多いよ
１００ｇで１１ｇ前後

>>810
一番簡単で確実に美味しいパスタを教えてあげよう

つカレーパスタ

市販のカレー粉入れて混ぜるだけ
余裕があったら＋αすればいいけど、絶対にハズレがない味

>>814
１０％以上たんぱく質なの？すごい

うん
しかも低脂肪（１００ｇで約１．５ｇ）なんだよ


問題は、高炭水化物（１００ｇで７５ｇ前後）で、
高カロリー（１００ｇで３５０ｋｃａｌ前後）なこと
パスタは分量少なくしても結構ボリュームがある

ボリューム増やしたいときは、
分量減らしてお湯で膨らませて太くすればいいよ
ダイエットに最適

>>817
アル殿テを通り越すと、尻周りもすっきりと痩せてくるということか。

(*´д`)ﾊｧﾊｧお米食べたい

>>810
梅干しの叩きと一味唐辛子、ちょっとのゴマ油を混ぜたものを茹でたて麺と混ぜるだけ。炒めない。
余裕があるなら小口切りのネギとか投入する。

ひさいぶりワイン(ﾟдﾟ)うまぁぁ　　
　　　　　　　

パスタは腹持ちが悪い気がする。
朝食をパスタにすると昼までもたないんだが、なんでかな？
同じ量だと思う、うどんならハラ立つほど空腹に悩まされないのに。

だから一旦小麦を挽いて細かくした物は消化にいいの。パンとかもそう。
消化にいいというのはすぐに分解されて吸収されてしまうこと。
ご飯とかは、米粒が加工されていないままだから消化に時間が掛かるので腹持ちがよくなるの。
ﾁﾐの言ううどんも挽かれた小麦から作るので腹持ちが悪い部類の筈なんだけど。

その通り。消化と吸収が早い食材は腹持ちが悪い。
ちなみにアルコールはテキーラとか焼酎とかウイスキーとかが一番燃費がいい

でも上善如水が好きなんだもん

ウイスキーは1本千円、日本酒は2Lで1000円以下しか買わなくなった。
昔は高級酒が好きだった。

安酒には利点がある。
飲みすぎる心配がない。

発泡酒やワインではいくら飲んでも満足できなくなり、経済的に持たなくなったので、
安い焼酎飲んでるけど２５％に慣れるとやっぱり同じようにガブガブ飲んでしまう。
非常に体によくないと思う。カネもかかるし。
少しのアルコールで満足できる体質をつくるのが大切だと気づいた。

そこで合成清酒２リットル398円ですよ。

だめの必須アイテム・アルコール。
紙パックやペットボトルよりも、やはり１升ビンのほうが
感じが出るね。

消毒用エタノールがおすすめ。酒税が付くから多分飲める
消毒用アルコールじゃないよ。

＞分量減らしてお湯で膨らませて太くすればいいよ

低インシュリンダイエットの場合だけど、それはダイエットには逆効果だったはず。
固めに茹でた方がいいって書いてたけど。

サントリーの膳をよく飲む
軽くて美味しいからミネラルウォーター感覚

>>832
al denteに仕上げるとおなかが空いちゃう

ホントに栄養バランス足りてるのか？安い物を買うのはいいが、その野菜何なりの質などは大丈夫か？
農薬まみれや体に悪い成分とか入ってないか？もしそんなのだったら長生きできないかもよ。あとでシワ寄せが来るよ。
まあ、関係ないならいいが、年とって痛い思いをしながら生きるのは…

10年後の病気より目の前の空腹を満たす方が重要。
なんてことを書くと結局医療費云々言う出すやつが必ず出てくる。

ヘビースモーカーでも病気せずに長生きするやつもいるわけで
農薬がどうとかそんなことは知ったこっちゃない。

そりゃ俺だって金があれば、無農薬有機栽培の2倍ぐらい高い野菜を買うさ。

でもさ、その野菜が本当に無農薬かどうかなんてラベルでしかわからないわけでしょ。
偽装表示だらけの世の中、案外高い金出して中国産農薬一杯の野菜食ってるかもよ。
健康食品専門店で売られている野菜ですら、表示偽装してるところもあるのに。

>>836
中途半端にイイコト言ってるんだが、それでお前の出した結論を知りたいわけよ。

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>>836
発がん性があって日本で試用できない安い農薬を使っているわけだが。

そして巻く時期も知識がないから、収穫２日前とかあり得ない巻き方していた

買ってきたレモンがカビはえてた・・・
先週買ったばかりなのにすぐはえるのなorz
四個かってまとめて袋にいれて、さらにそのうち３つだけさらに袋にいれたんだけど
入れてない一つが全身かびだらけ
残りの三つは大丈夫そうだったけど、気持ち悪くてまとめてすてちゃったよ…
スーパーで買うとき最初から入ってる穴あきの袋って保存期間全然変えてくれるんだって身をもって知ったよ

俺には６０００円は無理だな。
１食に米を２合食うから、１日３食で６合。
１０ｋｇで６６合ぐらいだから、１０日ほどで無くなる。
１ヶ月３０ｋｇの米を食うから、米代だけで６０００円いく。

＞買ってきたレモンがカビはえてた・・・

外国産のレモンにカビが生えたとなると、相当古いレモンかもね。
アメリカ産のレモンとかそうとうなカビ止め剤で処理してるはずなんだけどね。
グレープフルーツなんかも冷蔵庫で相当長く持つよ。

すげー、米農家の人が聞いたら喜びそうだな。

1780円米まあまあ

だが粒が異常に小さく感じるのは気の所為か?

>>844
古々米の黄ばんで臭くなった表面を精米で削ったから。

辛うじて古米だ

米の分だけでもウンコ30kg。子供1人分の重さを産み落としてるのか。

>847
>米の分だけでもウンコ30kg。

それはないｗ

>>848
ツッコミどころは、子供1人分＝30kgじゃないのか？

30kgて、それどんな小学校高学年以上の子供？

>849の想定する子供の体重ってどんなもん？

>>851
いや、産み落とすって書いてあったから新生児のイメージだったんよ。
「30kgの新生児って…」と思ったわけ。

農薬のイマザリルだっけか？アメリカで使われてる発癌性物質が入ってるというやつ。
気を付けないと。
国産なら変な物に当たる確率は低いだろう。また、偽表示をしているかもしれんが、一般的な野菜果物買うより有機栽培の品なら、確率で言えばだいぶ低いだろう。

そうかｗ
俺は「30kgの米食っても、30kgのｳﾝｺは出ねぇよｗ」と思った

たばこすっているやつが肺がん宣告されるとほとんど全員
一瞬へこむ。　　つまり死を実感できてないだけで別に根性とか
あるわけでないんだ。


農薬食べているやつもこの先起こる病気とかを投影できないから
気にしないで食べれるわけ。

>>835
お金あっても栄養価足りてない人が１００人中９９人とかだから＞日本人
皆偏食だもんな

>>839
それだと中国で生活してる日本人は全員全滅だな
日本人はきれい好きすぎるんだよ
食事やハウスダストでアレルギー持ってる子供がどんどん増えるわけだ
昔は砂場に落とした飴を３秒ルールで食べたりしたもんだよ

>>847
白米は食物繊維が少ないからほとんど便にはならないよ
野菜きばって食べましょう

>>856
きれい過ぎるとアレルギーになるというのもがせねたらしい

つっか、中国産といっても輸入するときなんかとか審査してるんでないの？
それで安全でないの？

>>858
審査していない

日本産が安全なんてのも都市伝説
耐震偽装問題や社会保険庁見ればわかるだろう

米農家は、自分消費用の田畑と売却用途の田畑を使い分けてる、らしい
決して、売却用の物は食べないと聞いたことがある
結局、自分の安全は自分で守れって事だね

最近甘エビにも奇形？が多く見られる、頭が異様に小さい物や崩れている物が多い
海もダメになりつつあるのかな

甘エビなんて高級品食わないから、そんな変化は知らなかった。
そういう話を聞くと悲観的になるな。中国産食いまくって死のうか

朝
自作のパン一切れ
（バター150ｇ、小麦粉、卵3個、干しブドウ100ｇ、ミックスナッツ200ｇ、リンゴ小1個、白ゴマ20ｇ、きび砂糖200ｇ、
塩少々を混ぜて焼いたもの）
牛乳コップ1杯

昼
食べない

夜
ご飯一合、魚の煮付け一切れ、味噌汁、もやし炒めなど野菜のちょっとしたもの、
食後に羊羹などの甘いものを少し

毎日こんな感じです。

ちくしょう！米買って食ったらエンゲル係数と血糖値があがった殺すきか訴えてやる

誰を？

約5日間かかって大豆もやしを作って食べてみた。
おいしかったが、手間がかかりすぎるため二度と作らない。
買ったほうが手間が省ける。

今日は座談会と訪問リサーチがあった
１時間１２０００円＋３０分８０００円で日給２万円
まあこんな日は１年に３〜４回しかないけど

>>867
kwsk

>>868
座談会とか結構あるよ、アンケート系のサイトとか雑誌とか。
日経なんかのリサーチ専門を請け負ってるとこに登録すると、かなり美味しい打信が時々来る。

座談会って何？
井戸端会議？

>>861
んなガセネタ、まさか本気で書いてるわけないよね？

うち、実家が米農家だが、別に使いわけてたら面倒でやってられんよ。
植えるときも一気、刈るときも一気。
いちいちわけてたら手間がかかる。

http://www.lastminute.co.jp/
ここ安いな
6000円間違いなくこすだろうけど

>>868
座談会の方は自動車についての座談会
訪問の方は化粧品のアンケート

モニターで一番おいしい仕事は座談会だよね
１〜２時間で交通費込み１万円前後が相場
リサーチの仕事も結構おいしいね
携帯で決められた商品を撮影してアンケートといっしょに送付
１件５０００円くらい
商品モニターも月１〜２件やってるし、
電力/ガス会社のモニターとか長期モニターも結構やってるよ
あと手を出してないのは治験だけかな

光熱費・食費・通信通話費は全部まかなえてるよ
必要なのは家賃だけ
これが一番高いな

>>870
指定場所に集まって、
リサーチ会社の調査員と参加者数名であーだこーだとしゃべるだけ
その後ちょっとしたアンケート書いて謝礼もらって帰るような仕事
企業の人が入ることもある

例えば携帯電話の座談会で、自分の利用実態についてとか、
求める機能や最新の携帯をちょっと試してみての感想とか

統計で見ると、携帯電話、自動車、化粧品とかのジャンルが多いね
２０〜３０代の女性がターゲットのような座談会多いよ

渋谷、下北辺り歩いてると声掛けられる。

携帯と煙草の調査で各々3000円分商品券貰った。

そして１０日間無利息のキャッシングを１０万円分すると。

金の稼ぎ方は別のスレでやれよ。

気がつけば、禁煙3ヶ月目。煙草代という定期出費が消えた経済効果は大きいな。
煙草代>食費だったし。

珈琲館で730円orz

中田英寿は野菜が嫌いで野菜を全く食べないよ。

↑誤爆？意味不明。

意味不明な書き込みはスルー推奨。

野菜喰わないでよく健康を保ってられるなってことか？

サンマが50円だったから買ってきて、焼いて食った
旨かった

目玉焼き２個と御飯１合とのりたまが晩飯。
腹が減ったが、めぼしいものが冷蔵庫になにもない。

>>885
十分に思える漏れって・・・orz

うぉおお！！コーヒー当たった！

>>885
油があったらチャーハンにするといいよ

一ヶ月分の食費を今夜一食で使い切った。
6,600円。
女と飯食うと高くつくorz

食費6000円で一ヶ月生きられるといったら信じてもらえませんでした

最近は６千円台か。本番なしでも安いな

>>887
おめ！
缶？インスタント？食費すくないと嗜好品から削られていくから裏山

>>890
黄金伝説もそれくらいなのにねぇ。メチャ逼迫していた時には3000円くらいだったよ自分orz

で、今日友人にカカオ９９パーセントつーの貰った。ラッキー！
何でカカオ９９パーセントは「カカオ」であって「チョコレート」でないと気が付かないのだろうか？
苦くて食えないだそうだｗ自分は好きなので少しずつ食うつもり

食費を万円代に上げましょう

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ｲﾝﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝばっかりの食事だけど
案外、体壊さないもんだね。

後でツケがまわってくるからね

どうなっちゃうの！(>_<)

インスタントラーメンは意外とカルシウムが多い
野菜か海草でも入れて卵１個落とせば十分だよ

冷蔵庫にしまっておいた世界一おいしいカレーが腐ってしまった（´･ω･｀）
1週間はもつと思ったのに、気温が上がったせいかな・・みなさんもご注意を

>>898
多めに作って半分冷凍。
毎日火を通して、冷まして冷蔵保存。

これらを遂行してるので、腐ったことはありません。
基本的に、前日のおかずは火を通して＆レンジでチンしてから食べるクセがついてる。

背黒イワシ３０匹ほど入って１００円を４パック買った。
内蔵と頭を取ってタッパに詰めて塩ぶっかけて冷蔵保存。疲れた。
これを１年かけてチビチビ食う。

腹減って発狂しそう

冷凍庫って重宝するよね
冷蔵庫より冷凍庫だ

冷凍庫は電気代高いいらねぇー

米炊いてあとって、炊飯器や土鍋にいれたままにするのってあぶないかな？
冷凍庫にいれる容器がないからそうしてるけど
なんか衛生上どうなのか急に気になってきた

夏場以外は大丈夫でしょ

しらす食べたい

腹へって目が覚めちまったorz
１ヶ月６０００円って一日２００円程度って事だよな。
無理でないかい？

モデルケース

朝なし

昼　スパゲッティー
shop99のミートソース　　1/2　　単価50円
shop99の麺　　　　　　　　1/3　　単価33円

夜　米＆肉
肉は２００円ぐらい
米は１合

だいたいこんな感じでやってるけど、一日４００円ぐらいかかってるよね。これ
もっと安くたくさん食べられるアドバイスあったらよろ。

>>906
この季節なら野草を探す
食べ物やとお友達になる

>>907
食べ物屋さんかぁ。金がなくてめっきり人付き合いもなくなっちゃったからね。
ただで賞味期限切れの食料くれればいいのにｗ
野草かぁ、小学校の時土手でよもぎ採ってきてもちにまぜて食べたっけなぁ。

>>906
ミートソースを買う？
バカかお前は

肉が１日で２００円！？
死んだ方がいい

>906
君、月￥6000でやってる人間よりもずっと栄養バランス悪いよ

安売りするスーパーがそばにあるか、山菜取りや魚を釣ることがでないと難しいだろうな

朝食はしっかり取る
昼食もしっかり取る
夜はぬく
９０６は根本的に間違っている
朝、ご飯＋納豆＋みそ汁＋もやし炒め
昼、焼き飯(ご飯＋卵＋野菜＋有れば肉何でも可)＋もやしスープ
夜、ぬく、我慢できなければ、豆腐一丁

玄米、小麦粉、卵、キャベツ、ニンジン、たまねぎ、味噌が俺の基本食材。
ややカルシウム不足かな。魚もたまに食うけど。

>>912
「はこべ」ならどんなに都会でもいくらでも生えている
春の七草として昔から食べられたもの
ちなみに「おおばこ」はダイエット食品としても有名
腹の中で水を吸って膨らむので満腹感があるのだと
試してみそ

>>914
タンパク質が足りないな
たまねぎを削って大豆製品・・・納豆とか入れた方がいいよ

なるほど。在職中もコンビニ弁当やらで過ごしてきて栄養バランスには
気をつけてなかったから、指摘されて初めて気づいたよ。

俺の場合、１日の消費カロリー約２５００は必要だけど、全然足りてなかった。
５大栄養素全然足りてないorz

だから野草を食えって．
ビタミンとか豊富だよ．
味付けを工夫すればうましい．
青汁とか買って飲んでいるやつは馬鹿．
野草ならタダだし．
ほんの数十年前までは日本人が常食していたものだし．

ttps://sv52.bestsystems.net/%7Edaayt000/submit.php

今、資料とりよせると食材プレゼントだってさ
申し込んでみようかな

他でも食材のサンプルとかくれるとこあるといいのに

朝食はカフェオレ１７円
９８円の１リットル紙パック牛乳を１週間かけて消費
インスタントコーヒーは１キロ６００円ぐらいの
昼は４３円
２／３合を塩握りにして食後砂糖入りコーヒーを１杯
夜は雑炊５７円
卵１個、もやし１／２袋、味噌、米１／３合

１日１１７円

食事は２日にいっぺん 米二合。
それをふじっこ煮で食べる。

後は水しか喉通らない。

『食事は栄養価で食べる』

これ基本中の基本

なんか　壊血病になりそうだな>>920-921

>>922
安くて栄養価の高い食べ物を教えてください

ビタミン剤でものんでればいいんじゃね？

>>924
バナナ

>>924
煮干し（田作り）が最強
タンパク質・カルシウム・各種ミネラルがすべて豊富
納豆、高野豆腐、牛乳、出汁昆布とかもパーフェクト食材
ビタミンACEにも優れている

きんぴらパスタのアンチョビ添えに牛乳一杯とかね
完璧

パーフェクト野菜といえば、モロヘイヤやケールだよ
マルチビタミンを錠剤で飲むくらいなら、
モロヘイヤのおひたしでも作って食べた方がいい

いまはキャベツや小松菜やほうれん草もおいしいし、
やっぱり旬の野菜は栄養が豊富だ
人参は１日１本くらい食べたいところだ
キャベツと人参と卵でさっと炒めるとこれが美味いんだわ

腹が減ったときは、煮干しを囓ろう！
あるいは高野豆腐を囓ってお茶を飲むんだ！

病気しないね

炊きあがったご飯に、
魚の缶詰（さんまの蒲焼きでもいいけどタンパク質カルシウムが多いものが理想）を混ぜて、
適量の塩をふって（できれば瀬戸の粗塩か天然塩が最高）食べても美味いね
鰹節で猫まんまでもいいけど栄養はあまり高くない

健康食を追求するとベジタリアンや粗食になってしまうね
イタリア料理もいいね
日本食マイナス塩分が理想に近い食事と言われてる
タンパク質は魚や大豆製品で補う

>>924
蜂の子(スズメバチは危ないから気を付けてね)生でも焼いても可
イナゴの佃煮
フナの甘露煮
材料はタダで集められる。
補助食品
姫竹の子、ゼンマイ、ツクシ等山菜
沢ガニ、ドジョウ等川魚

今夜は　カレーきしめん　だよ
カレーが麺によく絡んでめちゃくちゃ美味い

>>920
１キロ６００円の即席コーヒーなんか売ってるの

今日、太いパスタをゆでてみたんだけど
もしかして太いパスタって細いパスタより水を多く吸うの？
同じ100gでも量が全然違う気がするのだけれど・・・

このスレの住人は栄養管理に長けて、コストをかけない術を心得ている。
本当に関心した。

卵の殻を食料として有効利用してる人いる？
あの豊富なCa源をただ廃棄するのは、勿体ないと思う。

>>933
そうだよ。
わざと膨らませて満腹感を得ることが出来る
１．４ｍｍ買って膨らませると結構お得だよ
パスタはコシが無くならないからね

>>935
卵の殻を良く洗って、酢酸（お酢）に一晩付けておくと溶けるよ
Ｃａ１５０ｍｇくらいになったと記憶

卵の殻についているサルモネラ菌に注意するよろし
殻にも十分に熱を通すこと

ゆで卵にした後にすればいいのか

ワロタ
学生のくせに、食費月6万てｗ
ここの＞１は
家賃除いて仕送り16万貰ってそれでも足りないんだとさ。
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1148401382/62

金持ちは金持ちなりに貧乏人は貧乏人なりの生活レベルがあるんだからそれも仕方のないこと

ここで、１日にして１か月分の食費を稼ぐ俺様が来ましたよ。
日当8,500円だけど。

>>939
ワロタｗｗｗ
月６万って事は、１日２０００円って事だからいいもの食えるな。
まぁ、ネタなんだろうけどな。

62 番組の途中ですが名無しです New! 2006/05/24(水) 01:41:34 ID:WB5OGVCi0
食費　60,000円
交際費　50,000円
服　　　30,000円
水道光熱費　13,000円
携帯代　7,000円
日用品買い替え　5000円
新聞代　3,000円
定期代　3,000円
―――――――――
計　　17万以上

どんなに抑えてもこのくらいはかかる。
毎月二十日ごろに、お金が無くなって来月の仕送りを前借してる状態。
食費だって、ごはんは極力学食で済ませるようにしてるんだけど、
三食きちんととるとこのくらいいっちゃう。
新聞だって、日経が一番すきなんだけど、我慢してまともな新聞の中では一番安い産経をとってる。

最近近所のスーパーが安売り合戦をしているから
新聞広告を隈なく見てスーパーのハシゴをしている
買う方としてはいいんだけど、潰れるところが出るんじゃないかと心配している

新聞取ってないからスーパーの広告こないや
広告だけほしいなぁ

そろそろ水シャワーだけで大丈夫だな

>>944
大手のスーパー（ヨーカ堂とか）だとネットでちらし見られるんだけどねえ。

近所の新聞屋と仲良くなったら、余った広告とかもらえないかな。どうせゴミになるだけなんだし。

何が一番もったいないって
売れ残って裁断される本とか雑誌だよ
あれ安く流通させてよマジで

そんなことしたら市場価値が下がるから無理

ですよねー

今、八百屋でバイトしてるけど使えなくなった野菜をばんばん裏に捨てちゃってるよｗ
もったいねーといつも思いながら拾ってゴミ袋につめてるｗ

独り暮らしで貧乏したことない人には節約のせの字もわからないと思うよ
俺も学生の頃は１ヶ月２０万円あっても足りなかったし

学生で十分すぎる仕送りももらってるのに、バイトもして節約もしてる俺って…
別に使う目的があってためてるわけでもないのにさ
サークルに入ってないし、友達も少ないし俺っていったいｗｗｗｗｗ

>>953
いい主夫になれますね

うん、貯蓄上手は浪費癖ある人より、遥かに女性からの需要が高い。

真面目な話、女との付き合いもお金がかかるからとかの理由でしないかもしれない
とゆか、彼女連れの友人とかみても別に自分欲しいとか思わないしなぁ
・・・別に男に興味もないぞ

自分好きでケチ男なだけじゃん

それで金よりも自分の時間のほうが欲しいと思って、
最低限しか働かなくなったら終わりだな。

・・・俺のように。

懸賞で高級鰹節が当たった３万円相当の
自分で削って食べるの大変だが鰹節の価値観が変わってしまった
超ウマ

数日前TVで、河川敷を占拠しているボロ家屋の人の特集やってたけど、
調味料はひととおりそろっていて、食事はちゃんと自炊しているとのことだったが、
インタビュアーが、外食はしないんですかと変な質問をしていた。
俺は、いちおうちゃんとした家に住んでるけど、
自分もここ２年くらいほどんど外食してねえよ。自炊＋弁当がデフォだぜ。
まあ、あんま外出しないから弁当はあんまり作らないけど。

なんだかんだで、外食はたまにするなぁ
人付き合いがなぁ・・・
友達少ないからあまりかかってもいないけどね

チロルチョコ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ

外食はビュッフェばっかだな
１人で行って３時間くらいひたすら喰いまくってる
ガスト行って来ます！

ちなみに店の人からはちと迷惑がられてる
半端なく食べるから
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

ガストのビュッフェってどんななの？
値段と食べ物教えて下さい。

ガストは昔はいろいろ食べたい放題だったんだよな
７８０円で死ぬほど食えた

いまは和洋のメニューがあって、例えば洋食は、
おかずが、目玉焼き２個、スクランブルエッグ、サラダ、食べ応えのある粗挽きソーセージ２本などのセット。
主食が、厚焼きトースト、チーズパン、クルミパン、ごはんから好きな物（ジャム、ふりかけなどは無料）。
飲み物は、ドリンクバー、スープバーで、これは飲みたい放題。

４８０円（税込み）。
おかわりは１００円程度（昔はすべて無料だった）

ガストのモーニングは朝１０時まで。
週末朝のプチ贅沢にオススメ。

結構、懸賞であたる人多いなぁ
自分もやってみようかなぁ

大量に広告メールが来るのを覚悟してから取りかかれば、半年に１度ぐらいは大物が当たるかもな。

昨年一番大きかった当たりは、商品券５万円分だった

このスレで5万あったら半年は食費には困らないな

5万！！！

しかし家賃が６万。

日本は家賃が高すぎるんだよorz

東京が高すぎるんですよー

韓国なんかタダなのにな











まぁあんな国に住みたくないけど

フランスはパリ市内でも２万円くらいであるけど、
あっちの若者や若夫婦はシェアして共同生活するから、家賃は月１万円でいける

真面目な話
共同生活してる人はおなぬーどうしてんだろ

相手がいればおなぬーしなくてもだいじょうｖ

今TVで水道水の安全性とか野菜の原産地表示義務とかおもしろいことやってるな

水道水こえぇｗｗｗｗ

うちの水道もヤバイな。黒ずんでるし。
常に沸かして飲んでるから大丈夫だが。

>相手がいればおなぬーしなくてもだいじょうｖ

恋人とオナニーは別
相手がいても結婚しててもオナニーはする

>>920
基礎代謝分にも、不足していると思う。

そらよ

つ
1ヶ月食費6000円でやっております　その23
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/dame/1148746647/