1日10時間以上睡眠をとってる人いる？

俺は12時間ねないとダメだ
むかしは6時間だったんだけどのう

とりあし久しぶりじゃん

>>2
いつも寝てるけんのう
夕方まで

高校生や大学のころは12時から6時までねれば大丈夫だったのに
今じゃ9時間とかだと気持ち悪くなるし
やる気がおきない
朝5時に寝て夕方5時に起きる生活

俺も12時間だYO

12時間くらい寝て調度良いよ。

起きても別にやることないしね

　　　 ,,-''''':::::::::::::⌒)_
　　/:::::::::::::::::::::　／ θ￣＞
　,/::::::::::::::::::::::::ハτ ::::::<　　　１日１３時間は寝るちゃん
(　　　　　　　　　）::::θ＿＞
(⌒￣￣￣￣￣￣　￣⌒)

わっちも朝４時に寝て昼の３時におきるけん。
とうぜん家族からは煙たがられ、外に出るのもおっくうなのでここ一週間ひき
こもり。
でも明日から変えるのさ。朝は８時には起きて、外には一応毎日出ます。
ああああああああああああああああ

とにかくすぐつかれてすぐねる
一日何回かねる
いまもあたまがぼーっとしてる
なんかどっかわるいのかな

>>9

医者行ってきて睡眠薬貰ったほうがいいと思う。
一度リズムが崩れると、安易に元には戻らない。
僕は超短時間型睡眠薬（ハルシオンとアモバン錠）を愛飲してる。
3時間程度効く薬らしい。
酒を飲むより睡眠が深いし気持ちがいい。

>>10
寝すぎるとつねに眠くなるって医者がいってた

ﾌﾑﾌﾑ…

これを治す方法発見したよ

今日も１３時間寝た
何かもう昼に起きるのが染み付いてる・・

勉強＋睡眠はいいらしいよ。
寝てる間に勉強して得た情報を脳みその中で
整理するみたい。

実際、6〜7時間で十分らしいよ

怠け者の集まるスレはここでっかい？

４ＮＨ3+５Ｏ2→４ＮＯ→６ＨＯ2(アンモニアの酸化)のｺﾞﾛ合わせを子宮、いや至急頼む！

>>14
そんな
教えてや！！

4時から14時までねますた

毎日１２時間は寝る。
そろそろオネムの時間(´･ω･｀)

寝すぎは早死するらしいよ

だいかんげーい

>>23
脳に悪いらしいな

鶏足のうんこをポン酢でさっぱりといただきたい

またまたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

嘘にきまってんだろが

今日は6時間です
5時から11時です

12時から4時まで寝てしまったので
合計10時間です
(((´･ω･`)ｶｯｸﾝ…

最近は朝の６時に寝て１６時に生きるのがデフォルト

本日は
5時に寝て12時おき
7時間です
順調であります

最近は５時寝の１５時起きかな〜

ようやく朝に寝て夕方起きる生活から
脱出した。
夜９時か１０時くらいに寝て朝７時に起きるのが
一番深く眠れるよ。ぐっすりね。
とくに今が一番気持ちよく眠れる季節だから。毎日がパラダイス。
春眠とはよく言ったものだね。なぜか春先は、とっても眠くなり
眠りも深く、朝のあったかい布団が最高にパラダイス。

>>32
けっこう夢はみるほうですか？

本日の睡眠時間
3:30〜16:00でございます
しかも起きてから今までまだ布団の中です

今日は、

4:00〜11:00
15:00〜18:00

と二度寝して１０時間。

睡眠にも質があるみたいだね。
なんかいびきかいて
呼吸を妨げる病気にかかってるといくら寝てもねむいらしいよ。

実家暮らしで昼夜逆転生活送ってる香具師、
親に怒られない？

数年来昼夜逆転の生活だったけど向精神薬を飲み始めてから元に
もどったなあ。少なくとも朝六時に寝て正午や午後二時に起きる
という生活ではなくなった。

>>23
俺も聞いたことある。
7時間がちょうど良くて、それ以上でもそれ以下でも寿命が短くなると聞いた。
信じてないんだけどな。いつも余裕で7時間以上寝てるし。

>>39
怒られるのはトウの昔に過ぎ去っていますよ
なんせ２年もこんな生活やってちゃｗ

９時間は寝ないとダメみたい。
でも朝早くは起きれない。
結局は10時過ぎしか起きれない。
低血圧はつらい。治らないよ…。

>>23 >>41
あくまで統計結果だからな。

俺も寝まくってるだいたい平均16ぐらい

睡眠時間が早死にの直接の原因というよりも、
長く寝る人は無職とか主婦だろうから食生活の乱れや運動不足で早く死ぬんだろうし、
睡眠時間短い人は仕事が忙しい人だろうから過労で早く死ぬんじゃないかね。

>>35
見ない日がないくらい見ます

本日６：３０から
１５：３０まで
10時間ねてしまいました
(´・ｪ・｀)

みんな長生きしたくないだろ　いいじゃねーか

休日の平均睡眠時間は12時間、これぐらい普通に寝てしまう
どうも俺の睡眠は浅いらしい、なので量で補ってる感じ

>>40 いま俺まさにそんな感じ。

昨日はＵボートをみてしまって寝たのは5時です
起きたのは3時半です
10時間半ねてしまいました

3月1日　10時間
3月2日　10時間
3月3日　7時間
3月4日　10時間
3月5日　10時間

コンスタントに10時間きっかしをだしてるようです
記録つけてみるとわかってきました

寝ているときに足がつると痛すぎ！

修正

3月1日　10時間
3月2日　10時間
3月3日　7時間
3月4日　10時間
3月5日　10時間30分

>>11だけど取りあえず今日睡眠薬貰ってきた。

ロヒプノール？＞＞１１

ほう、コイツが有名な鳥足とやらか。
変態スレばかりではなく
こんなまともなスレも立てられる
奴だったのか。

寝過ぎて頭痛い

Ψ(´д｀)Ψ ◆TORIAShIMY
独身男性板で荒らしやってる人でしょ

>>53
まだ若いな

スカキング鳥足！書き込め〜や

病院からもらった安定剤で朝は３時間・お昼は６時間・夜は７時間寝てます・・・

冬は8〜10時間は寝てるな

約17時間寝てしまいました
無職時代に戻る前兆か（ｶﾞｸﾌﾞﾙ

修正

3月1日　10時間
3月2日　10時間
3月3日　7時間
3月4日　10時間
3月5日　10時間30分
3月6日　9時間30分

普通の人より一週間で一日損してる感じ

>>64
ニートの俺も疲れを超えて疲労困憊で動けなくなるまでちょっとした研究に没頭したことがあって、
そのとき2日連続16時間寝たことがある。
俺何やってるんだろう？って感じだったなｗ

没頭すればそうなるのが普通なんでないかい。

>>66
漫画を１4巻ほど読み続けたのが原因かな、俺の場合
いい大人がなにやってんだか　orz

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）

っていうか、朝寝たら余裕で夜まで寝ない？俺は朝９時〜夜７時が基本。起きて、飯食って、ﾁｮｺﾚｰﾄをﾃﾞｻﾞｰﾄに食べて、ﾃﾚﾋﾞ見たりﾋﾞﾃﾞｵ借りたり、夜中はｹﾞｰﾑ。だいたい夜中の３時には腹減る。松屋に弁当かいにいく。一人の時はこんな感じ。

つかれてないからかな。
浅い眠りが長時間続く感じ。

今日は徹夜でおきてます
今日の夜まで起きて直すつもりです＾＾

死にたくなると10時間くらい眠るようになるのか、
10時間も眠るような生活を送っていると死にたくなるのか
どっちにしろ長時間寝まくる生活を送っているときは死にたい気持ちでいる

12時間睡眠…俺乙

ホントに死にたい気持ちがあれば逆に不眠になるような希ｶﾞｽ

食生活とかが貧困になってくると自然と増えるキガス

おまいら寝てる暇あったらこれ見て来い
http://blog.newsch.net/home/zk1/

一番の原因は運動不足なり
運動って言ってもスポーツとかではなく、普通の日常生活での体を動かした活動のこと。
つまりずっと家に居るような生活者は寝まくって当然。

起きてもやることない時はずっと寝るよね

おまえらもったいないな。
バイトくらいすればいいのに。週2〜3日でもいいじゃん。

ttp://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20030321A/index2.htm

1日に9時間以上の長い眠りを必要とする人は「ロングスリーパー」といわれ、
代表的な人物には1日10時間以上寝ていたというアインシュタインがいます。

ロングスリーパーは、ショートスリーパーに比べ、内向的で神経質で、芸術や科学などの分野で
活躍する人に多く、日常的に脳をたくさん働かせなければならない人に多いといわれています。

>>78
肉体労働のバイトしてるけど
何もないときは10時間は余裕で寝れるぞ。

一般的に冬は多めに睡眠とってる気がするが・・・・・・・

鳥足のレスが無いとこ見ると寝てるな。
そろそろ起きる頃だろ。

>>82
夏の昼間は暑くて眠れないジャン。

>>78
自転車5時間くらい走ってきた後も12時間超えで寝る俺は…
ジムで筋トレしたあと13時間寝てた俺は…

やべぇ　一ヶ月ぶりくらいに早起きした。

16時間寝た上げ

作家には年齢制限はない。
７０歳でデビューして芥川賞をとったやつもいる。
松本清張は小学校卒で４０歳でデビューした。
ハリーポッター書いた女も
結構な歳でデビューさ。
フリーターでもいい、作家になればそれでいい。

松本清張ttedare?
nanikaitahito?

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）

がんばったいみねー切れそう！！！

なんかさぁ、寝てばっかりいると現実と夢がごっちゃにならない？
俺は似たような夢を何回もみるんだけど、
それが過去に現実に起こったこととして脳内処理されてることがしばしば。
この前俺の中で死んだことになってる奴を街で見かけてパニくった。

せっかく朝９時に起きたのに、お昼頃眠くなってさっきまで寝ちゃった。ダメだ。

>>91
あるねぇ。
夢の記憶だか現実の記憶だかわからなくなることあるよ。

>91
わかるわ
俺の夢の中で就職したやつに
どう仕事はって聞いちゃった

正夢をよくみる

とりあしから案内されてきました

とりあし、そろそろ寝た頃か
話したかったのに

俺の場合は、一日ほとんど寝ないで次の日１４時間寝てる。
つまり３４時間起きてて、１４時間寝るって感じ
まぁ仮眠はとってるけどね。

今から自殺します
さようなら

>>98
思いとどまれ！！

やっぱり何もせずに今起きてきますた(´･ω･`)

はい、さよ〜なら。

って、オイ
寝てただけかよ。。

>>97
俺も似たような感じだな。
でもリズムがとれない気がするし、慢性的な時差ボケみたいな感じがして
なんかさえないからもうやめようと思ってるけど。

今起きた。12時間位寝た。今日も一日就職情報誌をパラパラ
めくって仕事探した気になって、夜になったら寝ると思う。

どうせ起きててもやること無いしな

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）

俺は1日平均10時間ちょっと寝てる。
最高記録は30時間ぶっ通しで寝た事がある。
12時間×２ってのもあったなあ。

１２時間ぐらい寝ると、よく寝たっていうよりも、なんか鬱になる。

今日は20時間寝たよ。

俺も10時間くらい寝たいが
会社のある日は6時間前後だな。
たまらなく苦痛。

もう寝なきゃなって思うのはたまらなく苦痛だよ。

今日は
4時から12時までだった。

最近やべぇ、夜中4時頃じゃないと寝れない
前に徹夜して寝ないで次の日の夜中12時になったら寝るという荒業に挑戦したら
なんとか成功したけど精神的にも体力的にも無茶苦茶辛かった
禁断の封印を解くか………

何時間寝ようが寝た気がしないやばい

寝過ぎて頭というかこめかみが痛い・・・

寝すぎて曜日感覚のない奴ﾉｼ

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）

寝た時間はいんだが8時に目覚ましとめてもうた

睡眠薬貰ってから良く眠れるので
最近眠ることだけが趣味・・・

また股間弄りたくなってきた・・・・
今日で自慰５回目だ・・・・・
漏れは狂ってるのか？
率直な意見聞かせてほしい

まさしく猿やね

>>118
ちんちん痛くならない？
１日2回が限度じゃない？
しかも、1日2回やって次の日もやると
絶対痛くなる。

俺は高卒、低身長、ハゲ、デブ、童貞、友達ゼロ、無職、職歴無し、刑務所経験有りだ。

温泉で堤さやかに会いました
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/male/1110417339/

息子の無職について親父とお袋がケンカしてて
飯のあと３０分以上説教くらって戻ってきた・・・

漏れの親は人生みんな色々や。とにこやかに言ってるけど
内心どう思ってんだ？高卒フリーターヒッキーの漏れを・・・

最近朝起きれない。
2時に寝て11〜12時ぐらいに起きる
9時半ぐらいに起きたい、

フリー歴短いので、まだ何時に寝ても八時前には目覚めてしまう。

失業の現実が恐ろしくて
睡眠に逃げています

>>127よ、お前は俺か

>>127-128よ、お前達は俺か

>124
年齢によるだろ。
20前半なら、まだ楽観視してんだろ。

そうやって29でﾊｹﾞでﾌﾘｰﾀｰでﾋｷｺﾓﾘのMyBrotherが生産されたワケだが・・・

3月11日
2時半から6時20分
ついに4時間きりました。
オナニーしてたらおきれんかっただろう。
>>124
よくは思ってないかも・・・・・・・
しかし
県下ということはどちらかがあなたの肩を持ってくれてるのでしょう。
その人のためにも働きましょう。

昨日夜中に友達にドライブ誘われかえってきたら5時それから寝て今起きました(ﾟωﾟ)

俺も現実が恐ろしくて眠るが、結構夢を見るタイプだからきつい
最高の夢を見ても、起きたとき現実はこの様かと思った瞬間とか地獄だ

悪夢も嫌だがよい夢も嫌だ

親にアパート襲来されて説教される夢見ました…
orz

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）

一日平均８．８６時間ねております

うーんこうんこ、まじかるうんこ

＞＞134
俺もその悪夢いつも見てビクビクしてる
実際、そういうことされたことが何回かあるからすんごいイヤ。

夢は見てるんだろうけど、、全く記憶にありませんが何か（藁

つーーか、夢を覚えていれる程頭のいい人間はダメじゃない

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）
3月12日　7時間（6時〜13時）

ビタミンB群をとってみてくれよ
ロングスリッパーにきくらしい

ビタミンBが一杯含まれてる食い物って何？

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）
3月12日　7時間（6時〜13時）
3月13日　7時間30分（5時〜12時30分）

>>142
豚肉。ブタミンＢ（ブー）　なんつって。あはは、あはははは

寝すぎて頭いてー

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）
3月12日　7時間（6時〜13時）
3月13日　7時間30分（5時〜12時30分）
3月14日　7時間30分（20時30分〜23時30分　6時〜11時30分）

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）
3月12日　7時間（6時〜13時）
3月13日　7時間30分（5時〜12時30分）
3月14日　8時間30分（20時30分〜23時30分　6時〜11時30分 13時〜14時）
3月15日　6時間30分（5時〜11時30分）

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）
3月12日　7時間（6時〜13時）
3月13日　7時間30分（5時〜12時30分）
3月14日　8時間30分（20時30分〜23時30分　6時〜11時30分 13時〜14時）
3月15日　6時間30分（5時〜11時30分）
3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）

3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）　か・・・

３時〜１５：３０　１２時間３０分大杉orz

6時間くらい寝てもぜんぜん寝たりない。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1101693899/l50
かもしれない。

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）
3月12日　7時間（6時〜13時）
3月13日　7時間30分（5時〜12時30分）
3月14日　8時間30分（20時30分〜23時30分　6時〜11時30分 13時〜14時）
3月15日　6時間30分（5時〜11時30分）
3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
最近加速してる

病院行った人いるけど医者に馬鹿にされたりしない？
「そんなの何もしないで家にいるんだから当たり前でしょ、外にでて運動でもしなさい」
とかって追い返されたりしないかと恐くていけないよorz

2;45〜6：30
4時間きると頭が痛い。

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）
3月12日　7時間（6時〜13時）
3月13日　7時間30分（5時〜12時30分）
3月14日　8時間30分（20時30分〜23時30分　6時〜11時30分 13時〜14時）
3月15日　6時間30分（5時〜11時30分）
3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）

前にも書いたけど、睡眠薬貰ってから生活のリズムが崩れないし
良く眠れる。
満足

>>156
役がないと寝れなくなる？

寝すぎると虫歯増えない？あと体力落ちるし体硬くなって肩コリとかになりやすくなった気がする。

8時半〜１０時半（２時間）

さっき8時間半寝て起きたが
昼くって眠くなった。2時間くらいねる。

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）
3月12日　7時間（6時〜13時）
3月13日　7時間30分（5時〜12時30分）
3月14日　8時間30分（20時30分〜23時30分　6時〜11時30分 13時〜14時）
3月15日　6時間30分（5時〜11時30分）
3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）

Ψ(´д｀)Ψ ◆TORIAShIMY は睡眠のリズムを直す気なんて全然ないんだろ。
医者に言ったり薬を飲んだりしないでもリズムを取り戻す方法をひとつ教えてやる。

「働け！」

働けばいやでも朝7時には起きるようになるし、夜だって次の日に備えて早く寝るようになる。

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）
3月12日　7時間（6時〜13時）
3月13日　7時間30分（5時〜12時30分）
3月14日　8時間30分（20時30分〜23時30分　6時〜11時30分 13時〜14時）
3月15日　6時間30分（5時〜11時30分）
3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）

昨日の睡眠。
8:00-21:00の0:00-3:00。計16時間。
３時から７時頃まで史上最悪の頭痛に悩まされ続けました。

こんなんだったら今後の身の振り方に悩まされ続けた方がずっとマシ…。

ここ数日、花粉症だから朝起きると鼻詰まってるし、口呼吸で喉痛いし
いっそ殺してくれと思う

結構酷いなら医者の薬でも飲めば、注射打つとか。

１０時間くらい睡眠時間とりたいけど、
会社朝早いからなあ・・・・・。

一昨日睡眠リズムを治そうと思い、３時間しか寝ずに朝７時に起きた。
さあこれで直るだろうと昨日は夜１２時に寝たら起きたのが夕方４時･･･。

１６時間か・・・爆睡やねｗ

DefTech　―　My way　聞くべし

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）
3月12日　7時間（6時〜13時）
3月13日　7時間30分（5時〜12時30分）
3月14日　8時間30分（20時30分〜23時30分　6時〜11時30分 13時〜14時）
3月15日　6時間30分（5時〜11時30分）
3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）
3月21日　8時間30分（3時30分〜12時）

せめて午前中に起きるようにしれ。

>>168

医者から睡眠薬貰ってきて強制的にねるようにした方が
早いよ。マジで。

>>170
毎日聞いてるぜ
>>169
だよな
半日損してる気がする

一時に寝て、10時半くらいに起きる・・・
寝すぎだよな。

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）
3月12日　7時間（6時〜13時）
3月13日　7時間30分（5時〜12時30分）
3月14日　8時間30分（20時30分〜23時30分　6時〜11時30分 13時〜14時）
3月15日　6時間30分（5時〜11時30分）
3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）
3月21日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月22日　6時間30分（5時30分〜12時）

今日は１０時間寝たな。午前4時就寝、昼２時起床。

12時半に寝たのに途中で目が痒くて醒めてしまった・・・
おかげでその後は10時半まで睡眠。
いつもと一緒だ。

俺んちのパソコンは起きてる時間と寝る時間が俺と全く一緒

勤勉なパソコンだね

>>176
もーすぐ一ヶ月のデータでるねー＾＾
けっこ楽しみよん

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）
3月12日　7時間（6時〜13時）
3月13日　7時間30分（5時〜12時30分）
3月14日　8時間30分（20時30分〜23時30分　6時〜11時30分 13時〜14時）
3月15日　6時間30分（5時〜11時30分）
3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）
3月21日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月22日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月22日　6時間30分（5時30分〜12時）

3月1日　10時間 （4時〜14時）
3月2日　10時間 （5時〜11時　12時〜16時）
3月3日　7時間 （5時〜12時）
3月4日　9時間 （6時30分〜16時30分）
3月5日　10時間30分（5時〜15時30分）
3月6日　10時間（7時〜15時　17時〜18時）
3月7日　1時間30分（14時〜15時30分）
3月8日　13時間30分（1時〜14時30分）
3月9日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月10日　9時間（2時30分〜11時30分）
3月11日　4時間（6時〜10時）
3月12日　7時間（6時〜13時）
3月13日　7時間30分（5時〜12時30分）
3月14日　8時間30分（20時30分〜23時30分　6時〜11時30分 13時〜14時）
3月15日　6時間30分（5時〜11時30分）
3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）
3月21日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月22日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月23日　6時間30分（5時30分〜12時）

3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）
3月21日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月22日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月23日　6時間30分（5時30分〜12時）

>>181
うん＾＾
平均値とか出すお＾＾

3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）
3月21日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月22日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月23日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月24日　8時間（4時〜12時）

4時間切ったら頭痛がしてきた。

ここで睡眠薬薦めた人間だけど、睡眠薬は止めておいた方がいい。
アモバン錠ってのを飲んだら、物凄く口が渇いて息苦しいように
なってしまった。副作用みたらドンピシャ。

どうも肺に問題があるばあい、それを加速させる作用があるようで
まずい・・・まずすぎる。
直るのかなこれ。睡眠薬一月しか飲んでいなかったけど

どうもハルシオン錠も同じ呼吸抑制の作用があるみたいで・・・
僕はハルシオン＋アモバンだったからなあ。

いずれにせよ睡眠薬は気持ちがいいけど副作用がある場合は
即効で止めたほうが無難っす。

息が苦しいよお・・・

睡眠時間が少なくなると鬱に成ることが判明
しかし睡眠時間削らないと生活がままならない事実

どうすりゃいいんだ

3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）
3月21日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月22日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月23日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月24日　8時間（4時〜12時）
3月25日　7時間（5時〜12時）

　|
　|＼ 　10時間以上寝るっていっても、眠れず寝転がってる時間込みが多い。
　|　）
⊂　＼
　|＿）_）＝３　ぷう〜
　|J J　

Ψ(´д｀)Ψ ◆TORIAShIMYへ

まんこ汁飲んだら１日8時間ぐらいの規則正しい生活に戻れるよ

3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）
3月21日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月22日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月23日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月24日　8時間（4時〜12時）
3月25日　7時間（5時〜12時）
3月24日　9時間（5時〜14時）

畜生

>>193
逆だろ

3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）
3月21日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月22日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月23日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月24日　8時間（4時〜12時）
3月25日　7時間（5時〜12時）
3月26日　9時間（5時〜14時）
3月27日　8時間（5時〜13時）

スレ主はスレタイと違うちゃん

うむ。。。ｗ

3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）
3月21日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月22日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月23日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月24日　8時間（4時〜12時）
3月25日　7時間（5時〜12時）
3月26日　9時間（5時〜14時）
3月27日　8時間（5時〜13時）
3月28日　6時間30分（5時〜11時30分）

>>199
全然普通じゃん。睡眠時間。

犬猫並に一日１８時間以上寝てるやつはいないの？
ちなみに聴導犬は、主人にあわせて過酷な労働を強いられるために寿命が５歳らしいね。
やっぱり犬は睡眠とれないと早死にしちゃうのね。

昨日１７時間寝てた。１２時間寝て起きて飯食ってまた５時間寝た。
そして起きて飯食って夜も寝た。
あー寝た寝た、もう気分最高ですよ。

3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）
3月21日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月22日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月23日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月24日　8時間（4時〜12時）
3月25日　7時間（5時〜12時）
3月26日　9時間（5時〜14時）
3月27日　8時間（5時〜13時）
3月28日　6時間30分（5時〜11時30分）
3月29日　8時間（4時30分〜12時30分）

>>201
ひでえな。
奴隷みたいだ。

最近は6時間前後

最近１３時間なきそう

泣きたいときは泣けばいい。
何故泣きそうなのかわからんが。

3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）
3月21日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月22日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月23日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月24日　8時間（4時〜12時）
3月25日　7時間（5時〜12時）
3月26日　9時間（5時〜14時）
3月27日　8時間（5時〜13時）
3月28日　6時間30分（5時〜11時30分）
3月29日　8時間（4時30分〜12時30分）
3月30日　5時間（4時30分〜9時30分）
今日はディーラーに用事があったため早起き
眠い・・・

今日は朝の3時に寝て、午後の3時ごろ起きた。12時間か・・・風呂入ろうか迷い中

>>208
寝る時間帯は遅いけど、睡眠時間は普通ではないか？
俺なんて、
3月30日　16時間30分（6時00分〜22時30分）

>>210
たまたまその日寝すぎたって感じでしょ？

3月16日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月17日　9時間30分（3時30分〜13時）
3月18日　8時間（6時〜13時）
3月19日　7時間（5時30分〜12時30分）
3月20日　7時間（5時〜12時）
3月21日　8時間30分（3時30分〜12時）
3月22日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月23日　6時間30分（5時30分〜12時）
3月24日　8時間（4時〜12時）
3月25日　7時間（5時〜12時）
3月26日　9時間（5時〜14時）
3月27日　8時間（5時〜13時）
3月28日　6時間30分（5時〜11時30分）
3月29日　8時間（4時30分〜12時30分）
3月30日　7時間（4時30分〜9時30分　13時〜15時）
3月31日　6時間（6時〜12時）

最初のほう見てもらうと分かるとおり
10時間寝てる
このすれ書き始めてから
意識して睡眠削ってるから多少少なくなってる

まぁ体質によって、寝なくてもいい人と、寝なきゃいけない人がいるわけだからな。
ナポレオンは一日３時間しか眠らなかったっていうし。

慣れの問題だと思うよ。
どの道少ない睡眠では体に害だと思うが

うん、馴れの問題だと思う。
無職の時に１０時間ぐらい寝てて、就職したら７時間ぐらいしか
寝れなくてメチャメチャ眠かったけど、慣れてきたらそうでもなくなってきたし。

いや、遺伝子的に決まっているらしいよ。
いくらなれてても眠らないと駄目なやつは駄目。

レム睡眠とノンレム睡眠の関係から６時間寝れば充分だから
2時3時に寝て9時に起きる予定にしてるけど、ﾒﾝﾍﾙなだけに
3時間後におきて大体１０時間近く寝てる。それからｺﾝﾀｸﾄつける
までに３０分かかってる

古臭い学説をそのまま信じ込んでる香具師が多いな。
尤も学説と言えるレベルじゃないが。

遺伝子が発見されたのは最近のことなんだが・・・
どっちが古くさい考えなんだかｗ

寝すぎの方が寝不足より危ないんでしょ？

寝不足の方が危ない

２日間ぶっとおしでネトゲやって死んだ例もあるから、
死にたい人はやってみるといいかもなぁあああああああああああああああああああああああああ

２日間だけで死ねるの？
違う原因じゃないの？

4月1日　10時間30分（2時30分〜13時）
新学期早々やっちまった

>>225
あんま罪悪感持つな、がんがれ。
俺30才で料理出来るから、食生活は結構まともなんだけど、
鳥足たんは年齢いくつ？
俺結構、接客に気を使う（要するに精神的に気を使う）
バイト長期で昔からしてるんだが（同じ会社で底辺フリーター）
その評価をする上司が、えこひいき的な評価をするんで、
必要以上に疲れちまって...。
その為、その頃は平均11時間半ぐらい平均/日、寝てたけど、
今はどうにか改善して、平均睡眠時間8時間半/日ぐらい。

でも数年前、専門学校兼フリーターしてた時は、
時間が無くて、平均4時間/日だった。
普段、ロングスリーパーの俺が、この時はバイトでも
たまたま時期的に疲労が過度に来ない仕事のが辛うじて
出来てた事や、気合い入ってた事が要因してたし、
医療的な知識が無いから、なんとも言えんが、
「慣れ」も必要だけど、さすがにそれだけじゃ無理っぽい希ガス
鳥足たんが12で医者に言われた事って本当なのかもな...（汗）

>>226
25歳ニーツ
俺も高校生や大学生のときは6時間あれば大丈夫だったんだけどねー
3年もこの生活続けてるとのうが腐ってきたのかな
とりあえず定時の仕事しないとなおらないぽ(;つД｀)

4月1日　10時間30分（2時30分〜13時）
4月2日　8時間（4時30分〜12時30分）

やっぱりあんたの場合
気持ちの問題だろうな。
病気でノンレム睡眠取れない人は
長時間睡眠になると思うがちがうっぽいね。

久々に１３時間寝れた、これからだらっとすごします

より短眠なほど優秀、みたいな空気が痛い。
7時間睡眠が長寿の秘訣なんて研究結果も、誰かが言ってたように
睡眠以外の環境に左右されるところも大きいと思うし
或いはこの研究をした科学者が10時間睡眠派だったら
違う結果になってたかも知れん。
まぁ何を言っても、無職である以上は遠吠えに終わるんだけどな。
負け犬か、飼い犬か。辛い選択だ。

何気に良スレだよな。

俺の先週１週間の睡眠時間。
日→9時間半、月→9時間、火→7時間半、
水→1時間半、木→4時間、金→5時間半、土→3時間
久々に平均睡眠時間の短い1週間を送れますたわ。
・・でもこの後リバウンドがあるんだろうな・・。
ちなみに会社では、（人には見せない様にしてるが）
いつもアクビが出まくってる人ですわ〜、当方。
で、最近は平均8時間半〜9時間程度の睡眠でつが、
平均4時間睡眠だった時は・・上手くいえないけど、
心臓の鼓動がなんか速いのが自分でわかってた・・。

れおなるどだヴぃんち　90分
エジソン　　　　2時間
ナポレオン　　　3時間

but

アインシュタインはロングスリーパーだったらしいでつよ

ああ、居眠りばかりしてたナポレオンね。

お前らお休み。７レースまでには起きたい

>>230
同意する。
俺の周りに昔いたショートスリーパーの椰子達って
何か、微妙に "考えが浅い奴も" いるんだよな。
その人はバイトしてて、収入が手取りせいぜい
十何万（十万台どう見ても前半/月）ぐらいしか
ないはずなのに、ヲタ系の趣味に月平均6万ぐらい
（しかもほぼ毎月）金使ってるし（w
眠そうにしてる事も多く、金銭感覚が無い奴だった
いつも毎日4,5時間ぐらいしか寝てないとか言ってた
2,3時間しか寝てない時もザラだそうだ。
別に自分を含めたlongsleeper系がまともだなんて
言わないけど、やっぱ人によるんだろうな。
shortsleeperでも優秀な奴は優秀だろうし。
longsleeperでも、まともな奴はまともだろうしな

>>235
起きてる時間が長いとそれなりにストレス貯まり、その解消に金を使ったり、食ったりすることの頻度が多くなるよ。
俺自身そうだったし、俺の知ってる奴見てもそう。短時間の奴らって大食いで肥満気味の奴や金使い荒い奴が多いよ。
逆に１２時間くらい寝る奴だと、ネットして、ＴＶ見て、飯２回くらい食って、風呂トイレその他で１日終わっちゃうからあまり金使わないし食わないのが多いと思う。

ていうか、俺の場合、夜間の泊まりバイトしてるんで、
一日中眠れない日なんてざらだ。
で、次の休みの日に１２時間寝てる。
そのうち過労死するだろうな

睡眠時間というか、朝・夕飯が金無くて食えないので12時間しか起きていられない

おなか減ってると逆にあまり眠れなくない？
俺なんかそうだけど・・・

4月1日　10時間30分（2時30分〜13時）
4月2日　8時間（4時30分〜12時30分）
4月3日　10時間（5時〜15時）

4月1日　10時間30分（2時30分〜13時）
4月2日　8時間（4時30分〜12時30分）
4月3日　10時間（5時〜15時）
4月4日　10時間（5時〜15時）

4月にはいってからがた落ち

ショートスリーパーとロングスリーパーとは、
眠りを「無駄」と考えるか「大切なもの」と考えるか、
という相互に理解しがたい溝があるわな。
漏れは、もちろん、後者で、おふとんたんが大好きだ。
子供の頃から最低８時間、今は、１２時間（午後８時〜午前８時）
寝ている。

>>242
脳溶けそう

長時間眠りたくても花粉症で鼻がつまって息苦しくなって起きてします。
まじで花粉症ってつらいわ。

ハムスターは一日１４時間寝ます。お前らはハムスターの生まれ変わりです

元々昔の人は日が沈んだら寝てたらしいから１２時間ぐらい寝てたんじゃね？

暇があったら寝ていたい〜〜
就活中のｵﾚに寝る時間はなぃ！！
ﾏｼﾞ寝たい

>>247
シュウカツそんなに時間取らないだろ？帰って来て寝ろよ

淳一は今日も明日もニートでいたい。30代。


だって大塚愛ﾀｿとの妄想が忙しいんだもんﾊｱﾊｱﾊｱﾊｱ


睡眠10時間、夢はもちろん大塚愛ﾀｿ

今も睡眠中。

夜は5時間しか寝ない
ただ5時間、昼寝をする

4月1日　10時間30分（2時30分〜13時）
4月2日　8時間（4時30分〜12時30分）
4月3日　10時間（5時〜15時）
4月4日　10時間（5時〜15時）
4月5日　9時間（5時〜14時）

睡眠時間はこっちに書くことにしました
http://toriasi.exblog.jp/

>>252
このスレには来ないって事？

あげ

今日は１３時間寝ました

ほしゅ

　 　⌒／ヽ-、_＿_　
／　_/＿＿＿＿／


.　　　　 _, ,_ ∩
　　　 ( `Д´)/　 ＜毎日寝てるのヤダヤダヤダヤダ〜！
　　　⊂　　 ﾉ　　　
　　　　(つ ﾉ
　　　　 (ノ
　 ＿＿_／(＿＿＿
／　　　(＿＿＿_／




　 　⌒／ヽ-、_＿_　
／　_/＿＿＿＿／

>>257 可愛い！（･∀･) だいたい今くらいに眠って�J、�K時間眠る。寝すぎて頭痛くなる（ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ）

最近やばい
平均１５時間くらい寝てる
おとといは２０時間寝た
昨日は１６時間
金縛りにもあった
寝ようと思えば３０くらいいけそう

別に働いてないし、肉体疲労はないから平気で24時間以上おきてます。
そして、その反動で今度は15時間程度寝てますね。
漏れの「一日」は36時間ｗ
昼寝てたり夜寝たり、バラバラ。

>>260
俺もそんな感じだったな。
でも社会復帰するとき本当に苦労するぞ。

ＡＡ型、ＢＢ型、ＡＢ型は、睡眠不足に極端に弱いといわれていますが、
みなさんの血液型は、やはり、そうなのですか？

>>1とか>>259は鬱病の気があるのかもしれないぞ
俺も（今でもそうだけど）寝まくれるもん
何でこんなに寝れんのかなーってくらい眠れるもん
しかも夜はねつけないくせに
鬱になると多眠の症状が出る場合もあるから心配だったら心療内科池

おいら余裕で15時間とか寝れるZZzz....

>>231

心臓が痛いというか鼓動が速いというかあの感覚はなんなんだろうな？
やっぱり、かなりやばいのかな。
マジ怖いわ…

夜勤とかあったらそういう状態になる。
何もしてないのに長く起きただけで何故か妙な達成感を感じる。


そういうときは布団に入るとはぁはぁとフナみたいに息しながら５分以内に寝れる。