プ　　　　ロ　　　　テ　　　　イ　　　　ン

飲んだら無職特有のイライラが無くなったぞい

ん

これは。。ｗ
いいスレが立ちましたな。。ｗ

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=n%2Dlarge%2D2

脳筋スレの予感

↑
これ飲んだのよ

マジレスしたら、プロテインとゆーよりも、
運動するってことの方が大きいと思うよ。（イライラ解消は）
筋力がうｐするくらいきついトレーニングして、寝る前に
プロテイン飲むのもいいと思う。暇があったら。
パワーが付けば、自然と思考も攻撃的になるよ。
男はとにかく最初から負けてるんだから、攻めて勝たないとダメｗ

最初から負けてんの？

>>8
男は遺伝子的に（？）、絶対数が女の子が生まれてくる数より
多いのよ。
で、この板には、負けた男が多いでそ？
女の子は少ない。
みんなに当てはまるとは言わないけど、勝つ男ってのは大概体も
鍛えてるものだお。
漏れは、鍛えることによって、「やる気が出ない、多分だめだろう、
なにをしていいかわからない」
そんな感じの思考がもしかしたらなくなるんじゃないかなーって思う。
なんにもする気がなかったらとりあえず筋肉でもつけるのが
いいって思うよｗ

筋トレしなさいｗ

プロテインて何であんなにマズイのか

>>11
プロラボのＮラージ２はウマイよ

プロラブ

運動せずに飲んだら太る？

飯食う時間も気力も金も無いからプロテインとビタミン剤流し込んで済ませてます。
一食９０円で良質な栄養が取れます。

無職の漏れ等にはタニヨウがいいよ

ググッても出てこんな

プロテインがなぜイライラに効くのか
不思議でたまらん

ただいま、朝・昼食がプロテイン。
体調よくなった気がする。
んで、筋肉が明らか増えてる。
腹もへこんだ。
しかし増えた筋肉と減った脂肪が相殺され、
体重は一向に減らない。

>>19
ジョギングとか水泳やれば？
それとも鬼のように筋肉増えたのか？

プロテインってなんか太るイメージある。

プロテイン・オブ・ジョイトイ

みんなでボブサップを目指そうぜ

みんなボブサップになったらえらい事だ

↑GDP増えるかな？

ボブサップはピンク色の液体を常備してるぞ
一日二�g飲むそうで

>>26
アミノ酸飲料かな？


血液型別食事療法という本によると、
Ｏ型は、赤身の肉など、高タンパクで低い炭水化物の食事を取り、エアロビクスのような激しい運動をすると良い。
Ａ、ＡＢ型は、肉類を避け、高い炭水化物の穀物や野菜類の食事が向いており、ヨガやゴルフなどのやさしい運動が良い。
Ｂ型は、魚や鶏肉などの脂肪分の少ない動物性タンパク質を取り、軽い水泳や散歩などの運動が向いている。

だって！

プロテインは、筋肉に必要なたんぱく質を補うものだよ。
特に、運動してる人やダイエットで食事制限してる人は、たんぱくが不足しがちになる。
もちろん過剰摂取すると脂肪になる。

フフフ、ついにオレの為のようなスレが出来たな。
プロティンからアミノ酸、またはプロホルモンまで使い続けてトレーニング
一日２回、一回２時間をこなしている無職のクセに無駄に筋力の有るオレに
なんでも聞きなさい。180cm98kg、驚異の体脂肪率７パーセント（絞ったとき）の
肉体を持つオレ様が指導してやるぜ。

ただし今までやった事の有る仕事はホテルのフロントとコンビニのレジだけです。
ちっとも肉体は生かされてません。

>>29
マジで？スゲーじゃん。

持久力付けるためのジョギングと、筋肥大目的の筋トレ。
両立させることは可能？週4で筋トレしてるんだけど、
ジョギングのタイミングがさー。

>>30
フフフ、さっそく筋肉の獲物が掛かった。

持久力と筋力肥大は可能ですよ。
ジムには行ったことないかな？ボディービル式だけど、ビルダーは実は
持久力があったりする。ただしビルダーの場合は体脂肪率を落とすため
なんでバイクなどで有酸素運動をするのね。
でだ、ジョギングを取り入れる場合はトレーニング前にするものです。
理由はトレーニング後では疲れてしまい満足なランニングが出来ないか
らです。そして反対にランニング後にトレーニングする事により、体脂
肪も落としやすくなりお得です。どちらかと言うとランニングしてから
トレーニングが基本です。
サプリメントを使用するなら、ランニング後は吸収が速いアミノ酸がオ
ススメです。ウィダーからペプチドタイプが８００ｇ３千円ちょいで売って
ます。筋力トレーニング後はホエイプロティンがベストです。あと朝晩
にクレアチンを３ｇずつ取るのも良いですね。疲れが溜まるようならば
ゴールドジムから出ているグルタミンを付属のスプーン１杯位を就寝前
に取ると回復力が上がります。
ただトレーニングは毎日続けていても意味がないので、３日やったら
１日休むとかにしましよう。回復して筋肉を大きくする時間が必要で
すからね。破壊してばかりでは意味がありません。月に一度だけなら
３日くらい連休を取った方が良いですね。

>>29
マッスルボディ！マッスルボディ！筋肉万歳！筋肉万歳！

>>29
激ワロタw
漏れトレーニングすると脂肪は取れるけど
それだけ。ヒョロヒョロになっちゃう。

今は程よく脂肪と筋肉のバランス。でもムキムキ(・∀・)ｲｲ!!

>>31
なるほど、ためになるなーありがとう。

今は一部位を週2ペースでトレして
ます。ジョギングを始めだしてからどうしても下半身のトレとの
両立が図れなくって、下半身をサボリ気味なんだよね。

ジョギング後にデッドリフトやるとアップの段階で一杯一杯に
なってしまって・・・（レッグプレスも無理）。

サプリは金がないから輸入プロテインオンリー（笑

>>34
輸入プロティンですか。オレはウィダー一筋立て筋マンコです。水で
溶かして飲んでます。馴れるともう何の抵抗もなく飲める。出来れば
クレアチンなんかも併用すると良いんですけどね。ゴールドジムのク
レアチンは前に比べて値下げされて買いやすくなってますよ、３００ｇ
で３０００円程度だったと思います。一日３〜５ｇが使用量なんで
長く使えますよ。値段から考えれば奇跡のサプリメントですよ。お湯に
溶かして飲むのが飲み方です。水だと溶けきらずに下痢になるうえ吸
収率が極悪です。とても硬い物質なんで。

皆さんの中でアイアンマンの読者居ます？なかなか売られて無くてい
つも探すのが大変だけど、それがまた楽しいですねー。一冊探すのに
一日潰せるし。

どうも無職で暇だし、マッチョになろうぜ。面接での合格率だけは異
常に良くなるよ。オレ自慢ではないけど面接だけは良く受かる。ただ
し「体力有りそうだし、工場なら」とか行きたくない所を紹介されて
断るんだけどね。
オレは楽な仕事がしたいんじゃー！！楽に稼いで有り余った体力を
トレーニングに費やしたいんじゃー！！夏も目前で気味悪そうに見る
女共の視線が溜まらん。どうも立ち読みとかしていて腕を曲げている
と筋肉が盛り上がっていてキモイらしい。
ちなみに腕周り、伸ばした状態で43cm。曲げて力を入れれば50cmにも
達する上に血管が浮いていて確かに自分でもキモイ。

http://www.inetmie.or.jp/~kawagita/image/pic/038.htm

上の画像って合成じゃないよね？すごくない？

化け物だなｗ

>>35
＞女共の視線が溜まらん。どうも立ち読みとかしていて腕を曲げている
＞と筋肉が盛り上がっていてキモイらしい。
　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　ﾜﾗﾀ
>>36
まじですかーｗ

>>35
わかるよ・・・。わかるよ・・。俺も海でふとしたことから胸筋痙攣してキモがられたことあるよ。
それ以来海はいってない。

＞海でふとしたことから胸筋痙攣
　　　　　　　↑
　　　　　　ﾜﾗﾀ　なんでー？

>>35
スゲー太い上腕だな。俺なんてガリガリ君だから
「せめて人間らしく」を合言葉にやってるよ。

>>35
合成だろ

乳首の位置がおかしいもんな、、、

>>36
下の黒人は合成だと思うが、上の白人はどうなんだろ？
背筋が肩の上まできている・・・
こういう大会で、はりきって薬物入れすぎて数時間後に死亡
したりってのもけっこうあるらしいし。

アナボリックステロイド？

たしかブルース・リーも背筋が肩の上まで来てたよね？
>>36はありうるのでは？合成というか、引き伸ばしてるのかな？

>>44
いくらステロイドでもそこまでの筋肉は付かないし、即効性もない。
あとステロイドの使いすぎで数時間後に死亡はない。何年かして筋肉
が心臓を圧迫して死んでしまうと言うことはあるけど。あと写真の白人
はアイアンマンで見たことがある。多分オリンピアでの写真だと思う
けど、そんな化け物じゃない。て言うか人体構成的におかしいだろ。
世界ビックリ人間で紹介されちまうわい。
みんな知っていると思うけど世界一のボディービルダーであるあのドリアン
イエーツですらそんなに化け物ではない。マッチョナブルなマッチョって
感じだよ。

今トレーニング中なんで、９時にもう一度来るから筋肉が欲しい人は筋肉的
な質問をしてくれ。大胸筋ピクらせて君の厚い筋肉的質問を待つ。

痩せ型の人に効果的なトレーニングは何ですか？

アイアンマンは近所の本屋に売ってる。でもガリガリの俺が
そんなの立ち読みしても可笑しいだけ（でもコッソリ見るけど）。

多分あの雑誌は薔薇族と同じような扱い・・・・

>>48
フフフ、来た来た来た来た来たぁぁぁぁぁぁ。筋肉の餌に食いつく魚がぁ！！

やせ形と言うけど君はどんくらいのやせ形かな？食事はちゃんと３食食べて
いるか？まずはですね、ダンベルを買いなさい。プレートで重さが調整でき
るタイプね。そこでまずいきなり思いのを使うとケガの元なんで、手軽な所
で４０キロのヤツを買いなさい。片方２０キロのを二つ。
やせ形の人は多分筋肉を限界まで追いつめたことが無いんだと思う。筋肉は
破壊しなければ発達しない。一度トレーニングをすれば、終了時にはもう腕
が上がらなくなる位まで追いつめよ。腕がパンパンに腫れ、熱を持って熱く
なれば成功。軽く自分でマッサージをして、プロティンを飲もう。あとでき
ればグルタミンを取ると良い。負荷を掛けることが大切なのだ。限界を超え
なければ意味がない。
限界まで追いつめるトレーニングと、三食の食事とプロティンが鍵だ。寝る
前にもプロティンを取るように。寝ている間は物凄い勢いでエネルギーを消
費してしまうので補給しておかないと縮む。胸はダンベルプレスで追い込め。
乳首から血が吹き出るまでやるつもりで追い込め。
ダンベルはかなり万能のアイテムだ。毎日磨いて大切にするように。
ようするにガリから脱出するには腕や胸が千切れそうになるくらいまで追い
込まないと行けない。オレですら今でも腕がパンプアップして爆発してしま
いそうなくらいに追い込む。トレーニング後は満足に腕も動かせなくなるし。
ただ休息は確実にとれよ。寝ている間に筋肉は育つ。ビルダーは平均１０時間
は寝ている。寝るのもトレーニングだ。
鍛えて喰って飲んで寝る！！これ以上のトレーニングはない。出来れば朝昼晩
プロティンは取りたいね。限界を超えろ。

ちなみに弟は182cm51kgと言うひ弱ぶり。コイツを見ていると食事にプロホル
モンを混ぜたくなる。

レスありがとうございます。なんかきつそうですね。
食事は1日２食なので、今すぐは難しいですが、そのうちやってみます。
T172で47kgです。弟さんは私より痩せてますね。すげっ

片方20kg？？オレ今日ジム行って8kgでやったけど、
それでもけっこう限界だわ。

ちなみに漏れは180cm68kg体脂肪18％筋量スコア−1、
運動不足気味の典型です。

懸垂が15回ぐらいしかできんのがちょっとつらい
これって重負荷筋トレよりもぜんぜん軽くてちゃらいんだけどなぜか１５回が限界やわ

>>50
コテつけてよ。

>>53
15回もできるんかいな。俺は10回が限界やわ。

>>50さん
自分も身長１７６ｃｍ体重６０ｋｇと痩せ型なのですが
４０ｋｇのダンベルを買ってトレーニングして、トレーニングしてる途中
（例えば持ち上げてる最中）に限界が来てダンベルを体の上に落として
ケガとかしないんでしょうか？？長文＆読みずらくてすいません

>>55
十分ありえる事故だねー

視力落ちたからオロナインに見えた

ダンベル買う金ないから
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに砂詰めてやってるよ

>>55
バーベルやマシンならともかく、
ウエイト未経験がダンベルでいきなり４０ｋｇプレスはバランスとれないから危ないよ。
ダンベルベンチで４０ｋｇできるならバーベル５０ｋｇあげるのは余裕だし。
ゴムカバーのプレートである程度はマシにはなるけど、
ベンチプレスやるのは危険には違いないね。
カールやローイングなら少しは安全。

いきなりで４０ｋｇ持てるのかよｗ

バーベル５０ｋｇとかありえねえー

>>61
まあ、運動してない標準体重くらいの奴には無理だわな。

つか４０ｋｇのダンベルってどこに売ってるの？ｗ
俺はホームセンターで買ってきた１０ｋｇで、ダンベルカール左右３０回やってるけど

>>59
レスありがとうございます。ダンベルじゃなくてバーベルでした。
>>61さんのいうとおり５０ｋｇとかは無理なのでもっと軽いやつを
ネットで探してみようと思います。ありがとうございます

>>63
ホームセンターじゃん？西友でも売ってたな。

家でやるならダンベルの方がいいと思うけどなー。
両方買えるならまだしも。

バーベルなんて置く場所ないですよ

ベンチも置く場所が・・・・

http://human5.2ch.net/test/read.cgi/dame/1089376190/l50

>>1に無職特有のイライラが無くなった、とあるが
つまりそれはきちんと栄養をとることで（ry
ということでFA?

1500mを5分きるためのトレーニング方法を教えてください。
有酸素はだめですか？　　（´･ω･｀)

おはようございます。
無職なので今日も筋肉の祭典です。
みなさん、朝のモーニングプロティンクレアチングルタミンは取りましたか？

自衛隊に入隊したいので
http://www.jda.go.jp/j/saiyou/jieikan/jij.htm
この基準に合格できるまでプロテイン頑張ります。(｀･ω･´)あと6kg

>>73
けっこうガリでもいけるんだね。仮にも軍隊なのに。
もっとも「入れてから鍛え上げたる(￣ー￣)ﾆﾔﾘ」
って感じなんですかね。

>>73
オレだと驚異８３か･･･１１５あるんだが。やっぱオレってマッチョだな。
体重もオーバーしてるし。
もしかしてオレってば自衛隊に入れば出世できるかな？キックボクシングも
２年ほどやってたし体はそこそこ動くし。
でも問題は学歴だなー。高校中退なんだよな。中卒は入れるんだろうか？

>>75
入れるけど出世はできないよ。
あそこも体力より学力。公務員だぜ！？

水をグラスに2杯補給したので、あと30分したら筋トレいってきます。

>>71
普通にトレーニングすりゃ簡単じゃね？

>>64
家で使うならダンベルがいいよ
ダンベルベンチはバランスと終わった後が難しいと言いたかっただけだよ
ダンベルを買ってからシャフトを買えばいいし

>>73
逆に過度の肥満にひっかかる

バーベル用に１５ｋｇ二枚買ってもダンベルには使えないぞー

筋トレ行ってきたけどイマイチ追い込めないんだよ。
気持ちが折れるのが早い。

>>82
フフフ、甘い、甘いよ。
まずね、限界を知ることが大切なんだよ。後１回しかできないところまで
来たらあと２回やるんだ。最後はもう上がらなくても良い。筋肉が千切れ
る寸前、血管が破れる寸前までやるんだ。気持ちを高ぶらせろ。一度限界
を知ることが出来るとパンプ感が快楽となり、まるでオナニーのように毎
日限界まで追い込みたくなるぞ。あの中山きんにくんなんか、トレーニング
した翌日に筋肉痛になっていないと不安で不安で普通に一日がおくれない
と語っていた。同感である。筋肉に刺激のない一日の始まりは鬱である。
トレーニングしろ。限界をしれ。馴れていないなら１時間で良い。１時間
自分の未来の姿だけを考えてトレーニングしる。

ちなみに今日パチンコデーとあってパチンコに行ってきた。特に意味は
ないがタンクトップで行ってきた。イエローキャブをやったんだが、両隣の
ヤツがリーチが掛かるたびにオレの方を見るんでつい腕に力を入れて筋肉を
ふくらませたり、大胸筋をピクピク動かしていたら、しまいにゃリーチが
掛かっても振り向いてもくれなくなったどころか、玉が切れたらさっさと
二人とも席をたちやがった。まー、たまたま移動しただけだろ、と思ってた
がその後１時間、誰もオレの横に座らなかった･･･人がサービスしてやりゃー
キモがりやがって。遠くでこっちを見ている２０歳くらいの可愛い子が居た
から力こぶを作って見せて上げたら、立ち上がってどっか行ってしまった。
日本ではまだまだマッチョ＝キモイんだな。アメリカなら多分モテモテだと
思うんだけど。力こぶ作って上げたのに消えた時はショックだった。

ワロタ

でも中山きんにくんは筋肉なくなったらおしまいだな
特にネタもないし。ただの人

コンニチワ。武道やってる無職です。
やっぱ武道家として腕立て連続１００くらい余裕で出来ないといかんと思い、
プロテイン飲んでがんばったら出来るようになったんだけど、
最近パンチのスピードが遅くなったような気がする・・・orz
何か間違ったんでしょうか？

>>85
鍛える筋肉間違えたんじゃない？

>>83
でも筋肉見せびらかしすぎ
日本人は垣間見ることに喜びを感じるんだよ

>>87
やっぱやりすぎだったかな。
ではもう一度パチンコ行ってきます。次は普通にタンクトップだけで
打ってみます。
少しトレーニングして筋肉ふくらませてから行きます。さりげなくふ
くらむ位には相手も興味津々だろうし。

168の51くらいのひょろっこです。。
腕、胸周りをぶっとくしたいのですが、どういう運動したら良いですか？
今は普通にしててもアバラとか見えてます。。

>>88
激ワロタ
タンクトップとか筋肉男の定番アイテムじゃねーかよ
半そでのＴシャツくらいにしとけよ

タンクはガリとかちょい筋肉があるくらいじゃだせーからなぁ

確かに。貧相に見える

http://221.244.49.60/movie/ko/KO/KG290.wmv

証拠ビデオ

おい！おれの筋肉！おい！おれの筋肉！

>>88さん最高です爆笑しました

>>93えぇぇぇえぇぇえ？　最初の５秒　ん？ンマー
　　最後まで見ちゃった・・・

>>88
やっぱチラリズムが大事だよ。パンツだってスカートから
ちょろっと見えるほうが萌えるってもんだよ。

方法としてはタンクトップの上からジャケットを羽織って
行こう。リーチｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!って時に、サッと上着を脱いで
決めのポージング。

あとビッチピチのTシャツ着て力コブを作って袖口を
パーンと漫画のように爆ぜさせる。

>>88
コテハンにして筋肉の行く末をここで逐一報告してくれ

　コ　コ　ア　味

痩せてるんだけど最近下っ腹がぽっこりと・・・。
へこませたいんだけｄ、どうすればいいでつか？

age

胃下垂じゃねーの

>>99
腹筋すれば楽勝だよ。回数こなすのがめんどいなら何か重いモンでも腹に乗せてきつくなったらやめればいい

竹原さんに腹を踏んでもらえ

おれもへその下がぽこっとなってる。
タイヤの真ん中にバーがついたのでゴロゴロやってるが、脂肪はなかなか取れない。

168の63でウエスト77。
なんとか70ちょいぐらいにしたい。

>>104
取れるわけが無い・・・・

脂肪をなくすには、２０分以上の有酸素運動って・・。

運動前にコーヒー等のカフェインをとると、
脂肪燃焼が２０分以前からはじまるらしい。
一説には５分とも・・。

>>107
それは効果的と言われてるだけであって、別に２０分以上続けなくても効果はある。

２０分以上歩く、走る、自転車こぐ、
一番いい運動はセクースする
痩せるし、筋肉つくし、キモチイー

きれいになるしな。

きれいになるってどこが？

明日から毎日朝、30分走ろうと思って靴屋でシューズを買いに行ったら帰りに
足の小指を折ってしまった・・・・・。
全治３ヶ月・・・・・。

性ホルモンは異性にアピールするよう、容姿に働きかけるらしい。
女性ホルモンは髪の艶、肌のハリ、目の潤み等をもたらす。
男性ホルモンはご存じの通り強いクマ化させる。
まあ、度が過ぎたらいかんが。
セックスというか恋愛というか、そういうもんはホルモンの分泌を促す。

>>113
まじですかー・・・
>>114
０７２のしすぎは筋肉にとって良くないのでしょうか

>>115
０７２は逆に欲求不満オーラを噴出させるのでは？

>>115
筋肉の事はあの方に質問した方が良さそうです。

そーだ！！
今日はまだ来てないよな？
今日はどこで筋肉見せびらかしてるんだろう

>>116さん　そうですね、やりすぎは良くなさそうですが週に１〜２回ぐらいで・・・
>>115-116さん　今日もパチスロでしょうか
勝った日の商品にはハムとかもらってらっしゃるイメージが・・・

>>119
オナニースレ参考にしる

http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078296518/701-800

彼は無職だそうだが絶対にダメ人間ではないな。
世の中の流れに乗らず、勝手なとこ歩いてるうちに幸せにたどり着いたりしそうだ。

>>113
おれも便所に駆け込んだときに柱にぶつけて折ったことある。
でも三週間くらいだったよ。腕折って手術したときも一ヶ月で普通の生活はできた。
たぶん聞き間違いかと・・・すぐによくなるから気にするな！

ティンコは筋肉じゃなく海綿体でできてるんだよ。

age

>>83（肉男さん）

光臨マダー？（´∀｀　）

帰って参りました筋肉です。ぷららなんで規制喰らってますたー！！
規制中暇ぶっこいてたんでスクワットしていたら膝痛くして頭に来た
んでベンチプレスしてました。
無職のクセにパチンコしていて今日も２万飲み込まれるしよー。今日は
勝利の白いタンクトップでげんかつぎしてみたんだがダメだった。知ら
ないオヤジに「凄い腕してんなー･･･うわ、かてー」とか触られながら
感心されただけだった。胸までさわってきたら大胸筋動かしてる所だった
よ、ったくよ。規制はされるはパチンコ負けるわろくな事がねー。あと
ダンベルで思い切りパンプアップさせた後に職安に行ってきた。タッチペン
を持つときもわざわざ腕に力入れて筋肉を膨らませながら仕事を探したが
見つからなかった。無念。もっとプロホルモンを使用して筋肉を大きくし
ないと仕事がみつからーん。高校中退だがこの際高卒と偽って仕事を探す
事にした。悪いことだとは思うけど、まーマッチョなんで許してくれって
事で。まさか高卒程度で学歴を調べたり卒業証明書もって来いとも言わな
いだろうし。もし言われたら全身の筋肉を膨らませて威嚇するしかねーな。

正に脳味噌まで筋肉って感じだなw

不正を問うている最中にポージング決められたらちびる。

キターーー　なんかぷららってしょっちゅう規制されてますよね

>>85
パンチの速度はやめたいなら腕立てより腹筋・背筋で腹と背筋鍛えたほうがいいですよ。
胸の筋肉付け過ぎると逆にパンチが出にくくなりますよ。

そうなんですよ。ぷらら多すぎ。規制されている間は鍛えるしかない。
でも最近一人でトレーニングしているのも寂しくなって市民会館で見
せびらかすようにトレーニングするときがある。あの視線で勃起でき
る。快感です。明日は筋肉友達と一緒にパチンコに行く予定。マッチョ
二人なら絶対に出る。根拠はないけどハンドルぶっ壊す気で握る。前
に力みまくり引っこ抜いて逃げたこともある。まさか取れるとは思わ
なかった。
仕事も探さないとなー。マッチョすぎると嫌がられる仕事も多いんだ
よな。コンビニのレジとかホテルのフロントとか、オレを見て貰える
仕事が好きなんだけどなかなか採用されない。あの店マッチョらしいよ、
と女子高生の噂になると思うんだが。前にいたコンビニは客が来なく
なってクビになったんだが。オレのせいだとか言われてさ。ムカつい
たけどたかが時給１０００円だったしいいやと思って辞めた。次は営業
とかでもすっかな。でもプロレスラーみたいになってそれはそれで目立つ
んだけど、筋肉が露出してなくて嫌なんだよな。かと言って肉体労働は
したくないし。疲れてトレーニング出来なくなるし。
仕事どうすっかな。困ったなー。

肉体労働をトレーニング代わりにしたら一石二鳥だぞ？

＞前に力みまくり引っこ抜いて逃げたこともある。まさか取れるとは思わ
なかった。

やっべースパゲティふきました。かっこよすぎです

筋肉さんは筋肉のインストラクターやらないの？
筋肉のライバルを作るのはい嫌なの？

やっぱ筋肉つけるために有酸素運動２０以上は必要ですか？

>>131
こんばん筋肉（夜の挨拶）
肉体労働では肥大した筋肉を作ることは出来ない。同じ力を
使うにしても各部を鍛えていくのとは違い、仕事では一部の
力しか使わないから筋肉肥大が出来ない。
トレーニングでの筋肉は偉大なり。仕事は楽なので良い。
オレはオレらしく生きて行きたいな。世間に流されず、痩せ形
の人が人気でもマッチョが良い。いつかジャニーズからも
マッチョユニットとか出てマッチョが女の憧れとなる日が来る
と信じてる。

いつか芸能界デビューを夢見てるんだな
テレビで会えることを楽しみにしてるよ

>>133
バカだなー。マッチョ達の中に入ったらなんの自慢にもないでは
ないですか。オレだけを見ればいいのです。周りの人は。ただ友達
もかなりマッチョでライバルとして見ている。前にウチに来てプレ
ステ２のコントローラーのボタンをめり込ませて帰ったとかは殺意
すら覚えた。「ボ、ボタンが埋まってるー！！」って感じでね。
ヤツ握力１１０有るからな。半端じゃねー。オレですら１００程度
しかねーのに。ヤツに常人を少し超えている。握力ばかりはなかな
か発達しないからしょーもないが。
あーはやくギャラクシーエンジェル見てー。こんなナリはしている
が実は凄いアニオタだったりする。人には言えない秘密。

>>136
芸能人とかはちっとも興味ない。
月収２５万円くらい貰えてボーナス貰えて普通に生活できれば
良いかな。将来は独立してお店とかやりたいけどね。そうすれ
ば好きなように店内アレンジできるし。会社でも良いけどね。
社員にはトレーニングを義務付けてさ。

>>138
名前とトリップ付けてもらえますか。
それと今いくつですか？

トレーニング義務付けたら仕事できねーよ

筋肉さん何歳？おれは二十歳前後と見る。

えー、年齢はもう２９歳になります。もうおしまいの年齢です。

10ｋｇのダンベルっていくらくらい？
どういう店が安いの？

>>143
ホームセンターでもスポーツ用品店でも値段に差はないですよ。
１０キロなら２０００円でお釣りが来ます。

ｴﾛﾃｲﾝ

大胸筋つけ過ぎるとパンチ打ちづらくなるよね？

何を言うか！！筋肉が有ればパンチなんてどうでもいいのよ。
筋肉＝パワーだ。ボブサップのように激しいパワーで戦え。
筋肉があっても打てるマッスルパンチを手に入れろ！！筋肉を
利用しろ！！

３０分ほどランニングしてきました
昨日の筋トレの筋肉痛が取れないんで今日はランニングだけです

二の腕29センチ、前腕25.5センチ。
胸囲91センチ。まだまだしょぼいな・・

おれは上腕35センチ前腕30センチ。胸囲１０５センチ。
上腕40センチはほしいなぁ・・・。
筋肉さんは上腕５０センチもあるのか･･･すごいなぁ。
中山きんにくんはどれくらいあるんだろ？

プ　　ロ　　デ　　ィ　　ジ　　ー

age

今日も筋肉をいじめました。
来週筋肉を見られる用ができたので、一週間は筋肉をいじめ続けます。

あの〜毎日、体調悪いんですけど、なにかいい健康法ないすか？
多少、オカルトでも可です。

>>153
筋肉を見られる用事って？

筋トレしてると欠伸ばっか出るんですけどなんで？

>>156
脳みそに酸素が足りてないんじゃん？

そっか。今日はここまでにしとくか

>>156
神経が疲れてるからでは。
筋トレしてるときは余計なことを考えずに無我夢中でやるように心がけて。

筋肉さん
今日はパチンコ勝ちましたか？

プロテインって高いうえにマズイらしいいんですが
少しでも安くてコストパフォーマンスのよい、
少しでも飲みやすい無職に優しいプロテインを教えてくれさい

漏れのおすすめランキング

１位　デザイナーストロベリー
２位　チャンピオンストロベリー
３位　チャンピオンチョコレート
４位　デザイナーチョコレート
５位　タニヨウプロテイン

ウィダーのバニラは味が変わってから牛乳に合う。
味で決めてすいません。

体重増加にはweight gainerとmeal replacementの併用で可？

筋肉ヴァカの英雄ボブサップは、あの腰折り曲げるガードどこで身に付けたんだ？ｗ
バンナにオカマ呼ばわりされるしｗ　泣きすぎだしｗ
へタレはバンナと試合して気合入れなおしてもらえ

皆さん、脱脂粉乳が１ｋｇ１２５０円で売ってるのですが、
タニヨウ等のお徳用と比較して脱脂粉乳はどうですか？
ちなみにたんぱく質は１００ｇ中３７ｇだそうです。
脱脂粉乳の脱脂という部分にひじょーに惹かれるものがあります。
貧乏なのでとっても気になります。無職に脱脂粉乳！

他の板では一蹴されそうな質問なのでここに書いてみました。

・サンキララSY-1（10kg）
（卵白粉末／太陽化学）
↑これもいくらで売ってるのか気になります・・・。

さすが中卒の溜まり場だ

あんま他の板と変わらんですね

近所でザバスのアミノペプチドを安売りしてるので、
それを買いますわ。　では

筋肉は偉大なり。
今日も無職のクセに筋力トレーニングしてプロティン飲んでクレアチン飲んで
グルタミン飲んでた。腕のトレーニングも飽きたな。次は腹筋を極限に鍛えよ
うかな。パチンコ中に絶対に的な腹筋をチラリとすればそれを見た女性から声
を掛けられるかも！！
昨日はパチンコ行って３万儲けたから金のあるうちにとプロティンを買って来
たよん。
ちなみにオレはプロティンは水で飲む。牛乳代がもったいないし。
そうそう、今日はトレーニング後に室内で飼っている犬をジーと見ていたら突
然変なことを考えた。犬はウンコしてもお尻を拭かなくても良いくらいいつも
キレが良いが、もしかしたら犬のアナルは臭くないのかな？と考え、ちょっと
犬のアナルの臭いをかいで見た。恐ろしく臭かった･･･何やってんだかオレ･･･

>>170
あんたー、やっぱバカだわ（ﾟДﾟ)y─┛~~

筋肉さん今日は儲かって良かったじゃないですか
トレーニングって何時間くらいやってるんですか？

>>172
意外と短いですよ、人生と同じで。
集中してやるときは１時間程度を朝晩にやりマッスル。長く休憩取ったり
しながら優雅にやるときは２時間程度を朝晩にやります。朝は限界までは
やらないけど夜は呼吸困難になるくらいまで自分を追いつめます。筋肉が
裂け、息も出来なくなってくると「オレって凄いじゃん」と思ってとりあ
えず終わりにします。最初の時は呼吸困難になったついでに失神しました。
でもそれくらい気合いを入れないと筋肉し手に入りません。
仕事でも自分をこれくらい追いつめられれば良いんだけど「何やってんだ」と
一言いわれるだけでやる気が萎えてしまいます。ほめられると努力してし
まう人なんで。前の仕事では君に期待しているとか言われて毎日残業６時間
も喜んで自主的にこなしていたし。バカなんだよなー、もう。脳みその代わり
にマルコメでも入ってんじゃねーの？と自分で疑いたくなるよもう。

>>1
イライラはカルシウム不足

質問です。
僕はうでが細いのですが、毎日腕立て伏せをやれば太くなりますか？
プロテインの飲んだほうがもっと太くなりますか？
小学生みたいな分でごめんなさい。

>>173
そうなんですか
やっぱり日々の積み重ねですね
有酸素運動は２０分続ければ脂肪が燃焼され筋肉に変わると
聞いたので２，３０分を目標に走ったりしてるんですが
毎日はやっぱり続かないし･･･
最近脂肪太りが気になってるんです
やっぱりこれだけの運動量じゃ足りませんよね？

>>173
ぼくは来週筋肉を問われる試験があります。
一週間ではどうにもなりませんが筋肉さんを見習って追い込みます。
筋肉的根拠にもとづく自信を胸に戦います。

グルタミンの必要性が今ﾋﾄﾂ理解できない
飲んだ日の翌日　はっきり解る？
どう違うの？　ダルさが抜ける感じ？

>有酸素運動は２０分続ければ脂肪が燃焼され筋肉に変わると

変わらないよ。

グルタミンなんかよりも
グレープフルーツジュース飲んだ方がいいと思うよ

無職なのでお金があまりなんです
かなりやせていて、>>50のとうりに　ダンベルをはじめてみようかと思います

食事なんかは何回とればいいんでしようか？
カロリー的にどのくらいとればいいんでしょうか？
プロテインなど費用もかかると思うんですが
一月で食費と飲み物、プロテイン代でいくらでしょうか？

今は朝、コンビニおにぎり2個に、昼コンビニお弁当一個
夜コンビニ　カップラーメンか冷やし中華
あとペットボトルのお茶、ジュース、ポカリの３つぐらいです

これでOkですか？

このスレは筋肉氏にアドバイスしてもらうってよりか、報告を楽しむスレだな。
ギャグが意図的ではなく素だから楽しい。
がんばれ筋肉氏。

藻前ら筋トレもいいけど、１日１０ｋｍほど走ってみな
体脂肪落とすだけでも体型かなり変わるよ
１ヶ月も続ければ、酒飲んでもステーキ食っても太りにくい体になる

煽るつもりはないが筋肉氏とやらのレスかなり疑ってる・・・・。
>>29を見て「ん？まるでケビン・ランデルマンじゃねーかよ！」と
疑いつつも（少し嫉妬まじり）すげー奴だな、と感心してたけど
>>137の握力100ｋｇっての見てかなり疑ってる。
ちなみに握力100ｋｇってボブ・サップや全日本アームレスリングチャンピオンと
同じ握力なんですが・・・・。
多分この人筋トレはやっているんだろうが数字はだいぶ水増ししてる
んだろうな・・・。どんなトレーニングや食事をしてるんだか具体的に
教えてくれや？って気もするがまぁどーでもいっか・・・。

筋肉見たいっす
うぷしてくださいっす！
鍛えられた胸板の放つ乳首は最高っす！

>>174
http://www.prolab.com/RETAIL/product.asp?catalog%5Fname=Prolab&category%5Fname=Weight+Gainers&product%5Fid=1003
カルシウム入ってるね

すげーデスマスクさんだ

>>83
ﾜﾗﾀ

>>184
１００�`の握力は無いでしょ。凄いよ１００�`の
握力は。会ったことある人で８０�`ぐらいでも
ヤバイと思ったもん★手が潰れるってカンジだった。

>>189
握力１００ｋｇもありゃ特攻の拓の世界だわな。
マー坊や風神、雷神にもタメはれる。

>>181
プロテインってたんぱく質の塊だからしっかりたんぱく質取ってりゃ
プロテインにこだわる必要は無いと思う。
納豆や豆腐などの大豆製品に含まれる大豆タンパクと
チーズ、ヨーグルト（特にヨーグルトのオツユがいいらしい）などに
含まれる乳タンパクを多めにとるようにすればいいんじゃない。
それと痩せてるんだから脂質なども気にせず動物性たんぱく質も
どんどん取っちゃってそれらを効率的に体へ運ぶためにビタミン、ミネラル
などもちゃんと取る。これでいいんじゃない？
ちなみにご飯に納豆と生卵をかけた食事はさぷりめんといらずの
最強の食品らしいですよ（NHKのためしてガッテンよりｗ）

痩せ型の人間がモリモリになるにはプロテイン必須。
食事から摂ろうとする方が金かかる罠。
筋トレは思った以上に自己管理と計画性が問われる。
確固たる目標がないと長続きしないし、かえって体壊すぞー。

痩せ型の人間は脂肪が少ないのですぐ腹筋割れるよ。

>>191

プロテイン飲むだけだとだめだろ。

>>190
ボブサップは握力計の針が振り切れるから２００ｋｇ以上だけどねｗ
時貞君もタメなんじゃないの？

確かゲーリーグッドリッジが握力１６０ｋｇだね。
あとプロ野球選手には100kgと言うのは結構居るらしいよ。
握るトレーニングをしているかどうかの問題だろうな。
中学の時に80kgの握力の人も居たし。

よくタンパク質無駄にしちゃうんだけど
週に何回はあれやってもいいかな？

捨てずに飲めば無問題

TVで横綱が握力測っていて
「えー、俺握力無いんだよー」
っていって握った握力計の数値は80kgくらいだったな。

多分、俺は40kgくらい。

疑っている人たちはスポーツ板かどっかの握力スレを見て御覧なさい。
１００ｋｇが世の中には相当数いることがわかりますよ。
つーか相撲取りも格闘家も握力ばっか鍛えてるわけじゃないし

握力なんかいくらあってもしょうがないからな
コアラみたいに１日中、木にぶらさがってるわけでもないし
ちなみにコアラの握力は、1000kg

俺の間違いのようです。
自分の握力が５０ｋｇしかないヘタレなんで握力１００ｋｇというレスを見て
自分の嫉妬から疑ってしまいヤフーで「握力１００ｋｇ」で検索してみたら
ボブサップと全日本アームレスリングチャンピオンの人が
握力１００ｋｇと載っていたもので。
ろくな知識もないくせに適当なレスして皆さんにご迷惑かけまして大変
申し訳ありませんでした・・・。

握力が９０ｋｇ以上あるとコーラのビンを握りつぶせると聞いたことがあるのですが、
本当でしょうか・・・

10ｋｇのダンベル欲しいけど、
レジまで持ってける自身がない・・途中で力つきそう。。

>>202
そういう時はレジのお姉ちゃんに声かけて持ってもらうんだよ。

>>202

通販で買え。

レジまで持って行けないものを
どうやって持って帰るのだろう

>>200
その素直なレスにハァハァ

ところで筋肉さんはどこにいってしまったんだ？（´・ω・｀）

猥褻行為でﾀｲｰﾌｫされたのでは

筋肉さんは女ができてデートに忙しいんだろうか

7.5kgのプレート4枚を通販で買ったら
持ってきた佐川の兄ちゃんがハァハァ言ってた。
ごめんね、エレベータ無しの４階で。

うちもむかし合計４０�`のダンベルセット２階までもってこさせてしまった
トラック駐車してあるとこからうちまでﾄﾃﾃﾃﾃ（小走り）ｺﾞｷﾝ(重いので置いた）ﾄﾃﾃﾃﾃｺﾞｷﾝ　ﾊｧﾌｩ　ﾄﾃﾃﾃﾃｺﾞｷﾝ
て音がして荷物が来たことがわかった

筋肉さん降臨希望あげ

戻って来てくれ筋肉さん。
あんたの話が聞きたくてたまらないんだよ。

>>206
すいませんでした。ぷららなんでまたアクセス規制されてますた。

>>190
プロティンと言うのはただのタンパク質では有りません。食事から取る
タンパク質とプロティンから取るプロティンの違いを説明しますと、食
事から取れるモノは吸収するのに早くても大体２時間掛かります。消化
して吸収して披露した筋肉に届くまでにそれだけ掛かります。それに比
べてプロティンは飲んでから３０分程度で疲労した筋肉に届き、筋肉が
タンパク質を必要としている間に吸収してしまう事が出来ます。筋肉は
分解されると栄養を欲します。そして１時間以内に吸収率の良いタンパ
ク質を摂取させるとより太く再生してくれます。１時間を超えてしまう
と筋肉の再生能力が劣り初めます。アメリカの研究期間で１時間以内に
吸収できるプロティン、通常の食事ではどちらがより発達するかという
実験がされていて、１ヶ月の期間ですけどプロティンを取っている方が
取らない人に比べて１．５〜２倍程度の発達及びパフォーマンスアップ
が確認されてます。このような結果はアイアンマンなんかで良く報告さ
れてるんで読んでみてください。
通常の食事でも良いんですが、食事とは別にトレーニング直後にはホエイ
プロティン、寝る前には長く体内に残るガゼインプロティンを取るとより
効果的だと言う資料もあるみたいです。自分はトレーニングだけではなく、
栄養面や吸収面などについても色々と調べて居るんで。あと食事で取るな
らですけど、１００円とかで売っているサバの味噌煮などはタンパク質が
豊富です。あとツナ缶なども素晴らしいです。ビルダーの中には食事の時
にツナ缶一つをご飯に掛けて食べる人も居ます。自分もそうしてます。
それだけでタンパク質３０ｇ程取れてしまいます。オススメです。

プロテインの代わりに生卵を飲んではダメ？

>>213
そうなんですか？？
身体に関する情報といえばターザンとテレビの健康番組の聞きかじり
程度でたいした知識もないんで反論するのもはばかられるんですが
アミノ酸の結合体であるたんぱく質（プロテインなど）は身体に吸収
されるのにどうしても時間がかかるので就寝前に飲むのが一番良く、
その点アミノ酸飲料なら２〜３時間で体内にすばやく吸収されると
いうのを呼んだことがあるのですが・・・。

カルシウムが不足すると、うつ気味になったり、不安が強くなるって。

カルシウムをサプリメントでとるときは、マグネシウムも忘れずに、逆にイライラしますよ。
ですので、カルシウム+マグネシウム（ドロマイト）がお勧めです。

>>215
プロティンでもホエイやガゼインとかで吸収速度に差があるんですよ。
ホエイは早く、ガゼインはゆっくりです。プロティンがなぜ高いのか、
それは吸収効率を考えて作られているから。どれくらいの速度で分解
吸収するかが問題なのよ。食事からだと食物を分解して栄養素として、
次にそれをタンパク質からアミノ酸にするとしても、一つ一つの分解
時間に非常に時間を食います。それがホエイプロティンだと即分解後
にさらに吸収されやすい形になるようになってます。車のエンジンで
もNAとターボがあるようなもんですな。食事が軽自動車なら、プロティン
はF1マシンのようなもんです。同じ車でも作り方も違うし求める速度
も違います。食事から取るタンパク質と、吸収効率を第一として研究
製造されているプロティンでは全然違います。
ようするに、同じモノなんだから同じ速度でしかない、と言うことは
ないんです。プロティン作るにしてもその研究費は何十億もかかった
りするわけですから。あとペプチド入りだと確か消化状態の為、飲んだ
後は吸収するだけと言うのも有りますよ。そっちはアミノ酸系プロティン
だったような気がしますけど。値段も少し高いです。何もプロティンは
大豆砕いて粉にしたり、牛乳を搾って乾燥させただけの製品ではないん
ですよ。ちゃんと被験者を使ったりしても研究してますし。モルモット
はマッチョ大好きなアメリかの学生ばかりのようですけど。前にプロホ
ルモンの実験体を日本でも募集してましたね。副作用が出たら治療まで
面倒みますと言うことで。確か悪魔の報酬は５万円程度でした。

チョコ以外でおいしい香具師を教えてください

俺は一年前からプロテインをやめてすべて食事からとるように
したのでなんともいえませんがプロテインはあくまで補助的なもの
だと思うのですが・・・。

＞プロティンは大豆砕いて粉にしたり、牛乳を搾って乾燥させただけの
＞製品ではないんですよ。

そーなんですか？でも牛乳、大豆、小麦、卵あたりが原料であることは
変わらないですよね？ホエイもガゼインもヨーグルトに沢山含まれている
ものらしいし・・・。

マッチョマンッ！！

>>213
鯖の味噌にがたんぱく質が豊富だなんてまったく知らんかった…。
動物性たんぱく質は赤身の魚が豊富だと思ってマグロとか（高い…）
そんなもんばかり食ってた…＿|￣|○

ちなみに肉は鶏の皮無し胸肉を良く食ってました。

>>222
鯖に限らず魚全般がたんぱく質豊富だよ
あと同じ動物性の肉でも鶏牛豚は飽和脂肪酸が多いから脂肪がつきやすい。
魚に含まれている不飽和脂肪酸は脂肪がつき難いので、マッチョマンになりたい香具師は魚を食べよう。

あと、鶏肉で一番たんぱく質が多いのは以外に皮だよ。

＞ちなみに肉は鶏の皮無し胸肉を良く食ってました。

キックの武田のマネしてますた…＿|￣|○

>>220
分かってくれないならもういい。原料が同じなら全て同じ？何しに
何十億も掛けたりして研究しているのか分かります？
あとは勝手に自分で調べてください。もうしらね。
もうプロティンについては語らない。

>>225
スレ汚すつもりはなかったです。
自分自身知識もないのに出すぎたまねをしたようです。
あなたのレスを待っている方は沢山いるのでどうか気分を
害さずレス続けて下さい。
俺が出て行きます。今後このスレには一切レスしません。
ｽﾏｿでした。

たかがプロテインされどプロテインですね。

このスレ勉強になります。
本当は自分で調べるべきですが楽しくないですので
いつもこのスレをマターリ見させて頂いてます。

>>225
今全部スレ読んだよ
あんたおもろいじゃんんんんんんん
ちんいくうｐしてちょ♪

>>226
このスレで何回謝ってるんですかｗこれからもレスしてくださいよ。


筋肉さん、筋肉薀蓄話もいいですけどいつもの筋肉妄想話も聞かせてください！

ザバス？か何かのホワイエプロテインを買ったんだけど、
きれいに解けなくて、食感が悪くて捨ててしまいました。
電気ミキサーで混ぜても駄目だったんですけど、
なにかコツでもありますか？

いまはザバスのウエイトダウンを飲んでます。
これはシェイカーできれいに解けて美味しいのですが。

明日ドンキとかでプロテインとダンベルと買おうと思ってるのですが、初心者でどれがいいのかわかりません。。
プロテインは3千円くらいですか？どういうのが良いのでしょう？

>>231
毎日飲もうとしてるなら国産は高すぎ、だそうな。
ここからの受け売り。↓↓
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1088854298/

>>232
フォフォフォ、海外製品は量こそ多いけど、マズイですよ。オレも
海外モン買ってた事があるけど、味が濃すぎて飲めない。それに毎日
飲むと言っても普通の人は多分続かないから国産の１キロ位のを買って
一日一回でも飲むようにして馴れる方がまずは大切。確固たる目的がな
いと続かない。オレはウィダーの３キロのヤツを毎日水で溶かして飲ん
でいる。マズイけど今じゃもうなんとも思わない。初めてだと吐くかも
しれないけど。

さーて、今日は仕事の面接だ。派遣だしあんまり気を遣いたくないな。
派遣なんて世間的にはクズ扱いらしいし。ニュースで「派遣で働く若者
が増えて嘆かわしいですね。若いからって遊んでないでちゃんと働いて
ほしい」とか言ってたような気がするし。
ここはタンクトップで行って「体力有ります」をアピールするか、それ
ともＹシャツにネクタイで行って「真面目です」をアピールするべきか。
履歴書の趣味と言うところは「筋肉」と「トレーニング」と買いて有る
から後者で行くべきかな。仕事は電子部品の製造らしい。やっぱ疲れない
仕事がいいからね。

でも海外の奴まじ密度が高いだけあって効くよ
腕が釣るくらいやってもすぐ回復する
でもちょっと肝臓にくるので水は大量にのんだほうがええ

俺は輸入物、安いから。

http://music4.2ch.net/test/read.cgi/hrhm/1088852527/217-218

>>215
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　 　 〃　　ヽﾙ1'´　　　 　 　 ∠:::::::::::::::::i
　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　 　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　チラシの裏にでも書いてろ
:ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ 　　　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　な！
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／

↑これはモナーというそうです。

>>234
密度が、と言うのがわからん。
一般的には国内物の方が効果的なんだけど･･･海外のは純粋にタンパク質だ
けで栄養素の添加はほとんど無いし。筋肉を素早く回復させるためにはBCAA
及びグルタミンが必要だし。どちらもホエイには入っているけど、グルタミ
ンについては少し添加されている方が良いかも。オレはゴールドジムのグル
タミンを使ってるけど。

暑いので洗車に行って来る。来るべき面接の前にピカピカにしよう。

筋肉さんに突っ込まれてしもたから白状するけど
漏れは「ザバス　ウェイト・アップ　1.2kg」なのだ。
牛乳で溶いてｳﾏ━(ﾟдﾟ)━━…・・・ｽﾏｿ　>>231

>筋肉
普段何やってるの？パチと筋トレだけ？

国産でも外国産でもしょーもないのあるね。
外国産にもいいのイパーイあるよ。

俺は安い外国産しか買ってないけどｗ

面接から帰ってきますた。
なんかしらんが面接で話をしていて１５分「採用確定ですよ」と言われた。
マジかよ。やっぱタンクトップで行ったのが勝利の予感。周りがスーツ率
が９割、残り１割が普段着で「ヤベー」と思ったんだけど面接官の人が
「実際ね、わたしも堅苦しい面接嫌いなんですよ。聞きたい事を聞き出せ
るような感じが良いんで」と良い「採用確定ね」と言うことになった。
やっぱ筋肉の勝利です。でも確定と言っても「忙しくて直ぐに連絡は出来
ないかもしれないけど来週までには連絡します」と言っていた。来週まで
の間によりマッチョなヤツが来たら不採用にされる可能性があるじゃん！！
良いのか悪いのかわからねー！！
なんか不安なんでランニングに行ってきます。疲れりゃ余計なことも考え
なくて済むし。

>>オメ

筋トレしてる人は絶対プロテイン飲まなきゃだめなの？
プロテインのみだしてから体重の増加が
止まりません（＾＾；）

ザバスってのが良いですかね。。
3800円・・・ちょっと高いね。昨日は3千円だすって言ったけど、ちょっと高いね。。
最初は360gでいいかなぁ。。

バイト決まったらもう筋肉は衰える一方になるな筋肉君

面接にタンクトップ。また新たな伝説が加わった訳だな。

>>245
ただいまー。
いや、バイトではなく契約社員です。社員登用ありとなっているけど
あんまり期待はしてないです。トレーニング量は減るけど朝に軽く、
夜にハードにやるつもり何で増えるとき思わないけど維持は出来ると
思います。ついでに戦国無双というゲームを奮発して買ってきた。
よーし、伊達政宗でクリアすんぞ！！と思ったら隠れキャラのようで
使えなかった･･･もうやる気が失せてきた。仕方ないから可愛いお市
でクリアを狙うかな･･･

筋肉さん仕事決まってよかったですね
ちなみに仕事内容はなんですか？

タンクトップで面接かあ。漫画みたいな人だ。かっこいい。
いい年した無職とかフリーターってそういう面白い人が多いんだろうけど、
２ちゃんには来ないからなあ。ステキっす。

筋肉マンたる者、面接時においてビキニパンツ以外の衣服の着用は認められていないッ！！
タンクトップなどは着用してはならんッ！！

公然猥褻罪でﾀｲｰﾎされるぞ

＞＞キンニクさん
ウイダーのホエイプロテイン飲んでいるんですか？何味ですか？
一日平均何ｇ取っていますか？質問ばかりですいません。

>>88
無駄にマッチョさん面白い
工事現場とかで頭にタオルまいて足場かついで
働いてたら似合いそうですな

おれも明後日面接あるんで心にマッチョタンクトップの自分を抱いて臨もう。
よくわかんないけど自信がついてリラックス出来る気がする。

>>248
ありがとうございます。会社でパソコンにデータ入力です。まーた
この肉体を生かせない仕事なんですけどね。仕事で疲れるのは嫌い
なんで。オレは筋肉を生かすよりも見せるのが好きなんで。女の子
に「触っても良い？」なんて云われると思い切り力んで「どうぞ」と
やるのが好きなんです。で、前に「やりすぎー」とか言われて呆れ
られた事がある。ちなみに男が相手だとあっさりと断ります。友達
とかなら特別触らせるけどね。商品には触れないでください、と言
うヤツですね。

>>252
えーと、オレはウィダーのマッスルフィットプロティン3kg入りの
ヴァギナ味を飲んでます。コレはホエイとガゼインが混ざっていて
グルタミンも添加されているしお得だと思います。筋肉に素早く栄
養を取り込み、そしてガゼインで長く維持、させる。最高です。あ
とウィダーのアミノ酸もたまに飲みます。おいしいココア味の。ど
ちらも水で溶かして飲みます。牛乳代もバカにならないし。ちなみ
に一回３０ｇ程度使い、一日４回取ります。４回目は寝る前です。
あと使っているサプリメントはプロティン、グルタミン、クレアチン、
1-AD、アンドロ３００です。そしてたまにアミノ酸ですね。食事は
一日４回取ります。３〜４時くらいにパン一つかおにぎり一つです。

僕は暇なんでジムに通ってます。
筋トレ→休養→水泳→筋トレ→休養→水泳→休養

と週４回ジム行ってます。
暇な香具師だと思われてるんだろうなぁ。
フリーウェイトはなしでマシーン中心です。
目標は武田幸三や中田みたいな痩せマッチョっす。
身長１７０ｃｍ、体重６３ｋｇ、体脂肪１６〜１７％

なんかアドバイスお願いします！！

ちなみに皆さんゲームします？
戦国無双面白いです。お市なんてパンツ見えて最高です。
オレマッチョな女とか背の高い女が大嫌いなんで、小柄
で華奢な女の子がとにかく好きで仕方がないのでお市ば
かりを使ってます。伊達政宗使うつもりだったけどもう
お市だけでいいや。半日で考えが変わった。
明日は三国無双を買おう。可愛いキャラ居るようだし。
しかし問題がある。タンクトップが全て洗濯機に入って
いて普通のシャツしかない。なんか外に出たくない気分
でもある。

>>257
相当自分に自信が無いんだねｗ

>>257
ガーン！！
ショック！！今日はもう寝る。

>>258
普通だろ

>>259
またカキコしてくださいねー楽しみにしています。。

>>259

ワロタ

あげ

あ、筋肉さんが帰ってきてる。
ハァハァ
よしワシも気合を入れてジムにでもいってくるかな。

>>257
ねえねえ、こんどオフ会開いてよ。ぜひ筋肉タンクトップで
きてね。

258 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：04/07/21 23:42 ID:2GR37wrD
>>257
相当自分に自信が無いんだねｗ


259 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：04/07/21 23:46 ID:Nk28KpKZ
>>257
ガーン！！
ショック！！今日はもう寝る。

↑意味わかんないっす。

筋肉さんに質問です。
指を太くするにはどうしたらいいんですか？
筋肉を維持するのにジム代やプロテイン代はどの位かかってますか？

あげときます

体脂肪率一桁なんて、マッチョでも痩せすぎだろ？
痩せるって見た目の事だけじゃないと思う・・

筋肉さんがバイト決まったからカキコが少なくなったのが悲しい限りですｗ

バイトじゃなくて契約社員だってさ

筋肉さん
みんな待ってますよ〜

>>267
ビルダーなんて１００ｋｇ超えてて体脂肪一桁が普通だけど、これも痩せてるの？ｗ

本日ザバスのプロテイン　ウェイトアップを買いました。あとダンベル10ｋｇ。
プロテインは運動の後に飲んだほうがいいの？

∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ヽ
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>>271
筋肉の魅力にとりつかれた漢がまた一人増えましたね。
プロティンは運動後が理想です。３０分以内が黄金時間と呼ばれてます。
別にウンコの時間ではないけどね。あとはタンクトップ買ってくれば仲間
ですな。あと運動後にもストレッチして筋肉を伸ばしておいて上げてくだ
さいな。疲れたからとそのままにして置くと翌日酷いことになりますよ。
疲れを少しでも残さないようにストレッチは大事。毎日やってれば股割も
余裕になります。
仕事は楽で良いんだけど、戦国無双に夢中でトレーニングをさぼってしま
いますた。罰として明日は筋肉断裂寸前まで追い込みを掛けます。土日は
筋肉の休養日としてるんで金曜日だし、地獄に堕ちるつもりでやります。
ちなみに最近自宅でトレーニングするときはギャラクシーエンジェルと
いうアニメを見てやってます。面白いんだコレが。

∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ヽ
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俺はやる前に飲むといい感じなんだけど、やったあとは血流あがるからたばこ吸いたくなるし
やっぱデータとかでいくとやったあとがええんですか？

筋肉万歳筋肉万歳
ハァハァ

>>275
漏れもそう
万人にあう方法はない悪寒

>>270
そんなもんシーズン中とか減量期くらいのもんだろ？
バルクアップ期は当然脂肪も乗ってるわな。

大豆プロテインってどうすか？
乳精飲むと腹壊すんで変えたんだけど。
自分としてはそんなに違いは無いように思える。

質問なんですが、腕を太くしたいためにダンベルなどで鍛えた後でプロテイン飲みますよね？
そうすると鍛えていない足だとかは無駄な肉がついちゃったりするのですか？

>>280
筋肉さんではないが答える。
プロテインはあくまで吸収効率のよいタンパク質。
筋肉つける薬ではないんです。
だから腕の筋肉を太くして足の脂肪をふやすとかそんな特殊な効果はありません。

マッチョな季節の夏だが実はオレは冬が嫌いなのである。夏は体を
見せられるけど冬は寒いんで厚着になる。するとオレのことを知ら
ない面接官で「太ってるから寒くても平気だよね」と言ったヤツが
居た。思わず頭に来て「太ってねーだろ！！」と机をたたき割って
履歴書そのまま持ち帰って会社に電話した事あるなー。
「あんたん所の面接に行ったけどあんたん所は見た目で人を選ぶの
かよ！！太ってるはねーだろぬぬ」と。そしたら図書券５００円分
くれた。

ﾜﾗﾀ

え・・・？ていうかそれ器物損壊じゃ・・・？
・・・ゴホゴホ。なんでもありません・。ガクブル

昨日知りあいの人人に腕にぎられて、うでふてーって言われたYO
なんかうれしかた

ダンベルで胸周りと、おなか辺りを太くすることってできますか？

おなか辺りを太く？


┌─────────────────────────┐
│☆☆☆☆☆☆☆―首領様の胸の心の愛―☆☆☆☆☆☆☆│
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│☆　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　ξ~⌒~､~⌒,~ヽ ☆│
│☆　 　 本日 PM 3:00 開演 　 場所 平壌 .(6ξ--―●-●| .☆│
│☆　　　　　　　　　　　　 来ないやつは拉致.ヽ 　 　 ) ‥　)　☆│
│☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　ｰ=_ノ. 　☆│
│☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆│
└─────────────────────────┘

あい。。
横から見ると上半身が細いんです。

>>285　>>286
ちなみに何センチくらいですか？

>>281
２８０はそういう質問してるんじゃないと思う。

>>290＝>>280 だろ？ｗ

>>281読んでも分からないのか？

>>290
だからタンパク質だってば。体を太くする薬じゃないんだってば。
タンパク質を過剰にとりすぎるとカルシウムを道連れにおしっこで排泄されたりもする。
まあたいした量とるわけじゃないだろうからあんまり心配するな。
成分自体は特殊なものでないんだから余計な心配いらんとおもう。

たんぱく質を意識して毎日、自分の体重の１０００分の１の量取っていれば、１週間で違いが出る。

１週間じゃﾋﾞﾐｮｰ。なんもせず取っても脂肪になるだけだし。

もうオレも卒業かな。そろそろ話す事もなくなってきたし。
オレの日常のパチンコやトレーニングの話しても仕方ないし、
これからの仕事中の出来事なんか書いてもしょーもないし。
２７時間テレビもなんの目的もないただの下らない番組だし。
お笑い番組２７時間じゃ感動もしねーし。

筋肉さん！
そんなこと言わずに来てくださいよ
気が向いたときでいいですから

>>295
大丈夫、今回は不採用だよ。>>241読んだ感じだと
面接官お茶を濁してるし。

馬鹿だねえ、、、
ビキニパンツ一丁で面接していれば採用されてたのに、、、

http://oogami_genta.tripod.com/aniki.htm
下から4番目の画像

イイ乳首してますねー。

>>297
そんなー。不採用だなんて言いやがったら社長宛に苦情の手紙とオレの
写真を送りつけるぞ。採用は確定だと思うみたいな事言ってるからこっち
は仕事も探さずに連絡待ってんだからさ。不採用に何てなったら絶対に
許さない。

>>301
ｲﾋﾋﾋﾋｗ

ザバスのタイプ１ストレングス飲んでる。タイプゼロより溶けにくいのは、
各種ビタミンのせいかも。たんぱく質だけじゃなくてビタミンもはいってるんだよ。

ばかだ大学　もうだめぽ　鬱だしのう
プライドのかけらもない

>>301
ﾁｰﾝΩ＼ζ゜）　成仏せいよー

イイじゃないですか筋肉さん、日々のトレーニングの書き込みでも。
不健康な無職たちをせめて健康体の無職にする筋肉啓蒙活動をつづけてくださいよ〜

何も運動しないでザバスのウェイトアップ飲んでたら太るだけ？

>>307
ためしてごらん？ﾆﾔﾆﾔ（・∀・）

>>307
大丈夫、プロテイン飲んでれば筋肉つくよ

室伏ってどこの飲んでるの？

これはカンだけど「ザ○ス」とかじゃないかな

終わったのかこのすれ・・？

筋肉君が鳴らない電話を待ち続けてます。

胸を厚くしたいのですが、どんな動きが良いのですかね？ダンベル４�`２本あります。

>>314
どうにもならんなー。それ腰からぶら下げてディップスするしか。

胸板は何もしないでもプロテイン飲んでるだけで厚くなる
あと、首筋の僧帽筋も勝手につく

>>316
まじでー？脂肪とちゃうん？

筋肉さんマジで面接不採用だったらどうすんだろ
明後日までに返事なかったら事件になる可能性大

＞明後日までに返事なかったら事件になる可能性大

ｲﾋﾋﾋﾋｗ

世の中甘くはないさー　（´∀｀　）

>>314
腕立て伏せ。フォームがおかしいと胸は厚くならないので立ち読みでいいから
トレーニングの本読んでやってみてくれ。バリエーションもいろいろあるから。

>>316
今までの食事でタンパク質が不足していたか、気のせいか、
もしくはあなたが飲んでいるのがプロテインではないかです。

亜鉛

筋肉を鍛えるのに、参考になるサイトとか無いのですか？

グーグルなんかいいんじゃないかな？

>>322
ダメ人間のほぼ全てがタンパク質が不足してるんじゃないのかなｗ

>>326
俺はプロテイン飲んでるけど、1日５０ｇしか摂取してない
のでおそらく不足してんだろーな。

ゲータレードにウィダーのバニラ溶かしたらウマー。
飲み口がでかいのはサプリメント入れるタメか？

ウィダーのバニラってのはプロテインだ。

>>328
そんなバナナチンポ

ウィダーバニラは水以外なら何に溶かしてもけっこういけるんだぞ！
高いけどうまいんだ。しかもホエイでグルタミン配合だ。
俺は３�`９千円で買ってる。

>>331
そんなお金はどこから？

>>332
この間まで仕事してましたんでまだ金はあるです。
今週中に新しい仕事の採用不採用がわかる。
ガテン→超ガテンへの転職なんで受かる可能性は高めだと思いこみ、
この板に張り付いてるんだな。マッチョと言うよりどっちかというとランナーだ。
毎日十�`走ってる。

>>333
スゲー。

>>333
そんだけスタミナあると日常生活で歩きつかれたとか
感じることって無い？

>>335
一日中買い物とかでブラブラしてたりするともちろん疲れる。
外回り営業やってる友達とかは歩くの速いなあとも感じるし。
でも走るのはおすすめ！一週間もすりゃ十�`走っても息切れしなくなるぞ。
もちろんマイペースでの話だが。食べても太らないし若く見られやすいんでマジおすすめ。

>>336
うあおつけこら！
いっしゅうかんでそんなきょうじんになるわきゃねーだろ！

>>336
オレも一応走ってるんだけど、まだ10kｍは無理無理の無理です。
ああいうのってなれらしいから、続けてれば長距離走れるように
なるっていうね。ただオレの場合は寧ろ痩せるのが心配で（笑

>>337
そうかすまん。全く運動してない人もいるもんな今の時代。
元々はマッチョ目指して筋トレばっかやってたが全く仕事の役にたたねえ。
やっぱ世の中スタミナ勝負だろってことでランナーに切り替えた。
ウインドブレーカー着て首にタオルまいてウォーキングしてる若い奴の
横を駆け抜けるときの優越感は最高。実社会では負け組だがその瞬間は勝者だ。
オッサンになったときにかっこよければそれでいいやな。

＞ウインドブレーカー着て首にタオルまいてウォーキングしてる若い奴の
＞横を駆け抜けるときの優越感は最高。実社会では負け組だがその瞬間は勝者だ。

お、おまえだったかｗ
次に抜かれた時おまえの後ろ追いかけてやるからなｗ

>>340
追いかけるがいい。おれは走っている最中いつでもダッシュできる。
信号に引っかかるのが嫌なんで点滅したらダッシュだ。
ぶっちぎってやるぞ。

100メートル何秒ですか？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

じゃあボウガンでねらってやる

八年前に七秒一！・・・中途半端だ！
それからは計ってないからしらん。でも根性でぶっちぎってやる。

>>344
おりんぴっくでろ

自首する！七秒一って下駄履かせた。すまん。
短距離あんまり自信ないんで見栄張ったんだ。
匿名とはいえむなしすぎる。おれのばかばか！！！
こんなんだからおれは肉体労働者なんだ！このブルーワーカーが！！！

あと50メートルと間違えたことも付け加える。
本当に頭が悪い

１００�bが７秒？ｗｗ
ほおーーーｗ　

時速５１ｋｍ　ﾌﾟｗ

>>348
ｸｽｸｽ。

漏れは�`６０００円以上の物しか買わん！

クスクス

http://www.world-foods.jp/img/kokumotu/184.jpg

>>350
リッチやなー

おかしい、採用の電話が来ない。採用確定と言ってて来週までには電話
するからと言っていたのに来ない。どうなっとんじゃおんどりゃー。さ
すがに不安になって来た。採用確定なんて言うから仕事探さないで待って
んのに、もし不採用なんて言いやがったら許さねーからな。ムカムカする。
こんなんだったら別の面接も受けておけば良かった。だからクリスタル
グループはムカつくんだよ。採用確定だとか言って期待させやがってよ。
詐欺じゃねーかよ。人をストックしておくための口から出任せか？死ね
よボケ。
もう寝る。なーんもやる気がしね。録画したエルフェンリートでも見て
みるかな。どうせ明日も電話ねーだろうし。明日来なかったら本社に電
話してやる。
テメーの筋肉は何色だぁー！！

おかえり

テメーの筋肉は何色だぁー！！

エルフェンリートを見た。
なんか少し鬱入った･･･なんだこりゃ。OPでいきなり引いた、と言うか
キモかった。人はプチプチ死んでいくしストーリーもわからねー。ダメ
だ、気分直しにグラップラーバキの明日を捨てた男でも見るか。
ジャックが薬使いまくり筋肉を作り上げるシーンは最高です。マッチョ
の為なら死ねるというあの根性はたまらん。

ダメならダメでいいじゃん。微妙な年齢なんだから落ちることもあるでしょ。
まだわからないけどさ。

バイトの上司に仕事探さなくていいの？と言われて、エヌラージ2をがぶ飲み

大豆のやつウマイYo！

筋肉さん
もし不採用になったとしても殺人だけはダメですよ
このスレで気の済むまで筋肉晒してください

電話きた〜？

筋肉さんﾜｯｼｮｲ！

筋肉さん帰ってきたーー
あ、童子ﾀﾝだ。今日はうんこ（ry

>>363
ﾁｶﾞｳ､ﾁｶﾞｳﾝﾀﾞﾖ､､､ｷﾞｭｳﾆｭｳｶﾞ（ｒｙ

電話こねー！！もう一週間にもなるのに！！採用確定とか適当な事
言いやがって。本気にしたじゃねーか！！許さん、許さんぞクリス
タルグループ。
もう諦めて職安にでも行くかな。なんかもう気が抜けてきた。

クリスタルグループって風俗の？？
筋肉さんボディーガードでもやるんすか？？

>>366
なんで風俗なのよ（ｗ
行くのは好きだけど働きたくはないなー。派遣会社のクリスタルグループ
ですよ。派遣で採用確定だと言われて来週までには連絡すると言われてい
たのに一週間放置されてます。残業は２０時間となってるけど１００時間
くらい見積もっていてくださいとは言われた。

クリスタルって言えば派遣会社だろ！
世間一般を知らないっていうのは怖いもんだな。

>>367
ほっほう・・・そんな無責任なこと言う会社は筋肉さんの胸の谷間で圧殺の刑ですな

>>368
ごめんよ〜〜。大学の就活では派遣関係興味無かったから調べてなかったんだ。
で、ヤフーで検索したら一番上にでたもんで・・・

やっぱ面接にタンクトップ着て行ったのがよくなかったんじゃないか？
何かいろんな面でおっかないからうまいことごまかしたと。

>>370
バカ！そんな誰もが最初から思ってたけど気の毒で
口に出せなかったこと言っちゃダメ！

>>371
でも本人がぜんぜん引っかかってなかったんで心配だったんだ。
原因がタンクトップなら簡単に解決するし。

タンクトップは敗因じゃないと思うんだよな。
ただ今週中だと言うから今週一杯は我慢してみようかな。
日曜にはまた探すけどさ。こんなに電話が来ないと、別に
募集翔ほど人が欲しいわけでもないんだろうなーとか思い
始めてきた。速いところだと「じゃ、明日から」と言うと
ころすら有るらしいのにさ。

「忙しいから」来週返事するっていってたんでしょ？
うーん。。。まあ今週いっぱいは待っていいんじゃない？
実はおれも今週結果待ち。これは最初からわかってたんであんまり気にしてないけど。

>>368
クリスタルグループ・・・
(((@Д@;;;))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ････

>>375
転職板のぞいてるね？

>>368
頼むからここへ行って企業研究しろ・・・
http://money3.2ch.net/test/read.cgi/haken/1085569156/l50

>>376
栗の悪名は派遣業界では有名だぞ
知らないヤツはいないよ

すれ違いだけど、スタッフサービスがそんな会社だったとは、、、
昔好きだった女の子が就職してたのに、、

>>379
ＳＳも最悪だよ
いいうわさは聞かないね

友達の女が就職した。有名女子大卒でも厳しいなあ今は。
三年以内の結婚退職を狙ってるってさ。

やっぱり電話は来なかった･･･毎日親に「電話来た？」と言われるのが苦痛。
そもそもなんで電話が来たかどうかを親に報告しなきゃならねーんだよ。
親がウザイ。金が出来たら家を出ようと計画してる。いい加減ウザくて
マッスルパンチをぶち込みたくなる瞬間がある。このデカ物のクズとか
言われると本気でキレそうになる。

デカ物のクズ

>>382
ここへ行って企業研究しろ
http://money3.2ch.net/test/read.cgi/haken/1085569156/l50

筋肉さん
栗なら採用されないほうがいいですよ
もし働いたら速攻ブチ切れて
マッスルな腕で会社の上司締め上げて事件になってましたよ

クリスタル落ちる奴なんているの？ｗ

>>386
まだ落ちたかわからないし、その辺のことちゃちゃ入れるのはどうかと思った。

>>385
別にそこの社員ではなく派遣されるだけです。派遣されちゃえば会社の上司
なんか退社するまで顔も会わせないでしょうね。

クリスタルグループ手
あ〜うとそおしんぐぽっぽーとか吉本が宣伝してる奴？

>>388
>>384のＵＲＬ見ました？
見たほうがいいですよ

このデカ物のクズ

>>382
なんか漏れの親にそっくりだな。
漏れはリア高の時に(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬってなってしまったよ。orz

入力の仕事で、タンクトップはありえないと思われ

>>393
禿同

やはりビキニパンツで面接受けるべきだったと思います

http://pic2.nan-net.com/rositu_m/large/17/1768.jpg
http://pic2.nan-net.com/rositu_m/large/21/2105.jpg

関西でクリスタルと言えば風俗だわな。
こっちでは恥ずかしくて社名言えません。

すっかり活気がなくなったな。。。

あんまり連絡こないからムカついて苦情の電話を入れたら「はぁ？」とか
言われた。必ず連絡はするから黙って待ってろと言われて１分で切れた。
その割には電話こねーぞ。さっさとしろっての。

最近夜更かしが過ぎてボディがゆるんできた気がするな。夏なのになんて
こった。見せるべき肉体がゆるんできたらオレに何が残る。無職が長いせ
いで堕落した食生活が原因のような気がするな。体重も２キロ増えたし。
ピンチだぜ。今夜からでも腹筋を特にイジメる。前までやっていた拷問を
復活させる時が来た。腹筋運動後、腹に５キロの鉄アレイを落とす。下手
すればケガをするがコイツをやると腹筋が壁のように強くなる。下手な
攻撃なんて無駄無駄無駄ぁぁぁぁ！！って感じです。ただ前にアバラに
落としてヒビ入れてしまった事がある。場所がズレると痛い目に遭う。
そして肩だ。腕の中でも肩がマッスルしているとさらに強靱に見える。
ダンベルのパワーで肩もマッスルしてやる。仕事が決まったら友達作り
の為にも肉体は必要だ。
「お、凄い筋肉ですね」「抱かれたいわ」とか言われるかもしれん。
そんなあり得ない夢見て今日もマッスルマッスル。
あ、今凄いこと言った。小川が「ハッスル、ハッスル」ならオレの挨拶
は「マッスル、マッスル」がいいかも。今度の会社で紹介の時にやって
みようかな。タンクトップで行って「始めてまして○○です。よろしく
おねがいしマッスルマッスル」と。一気に人気者の地位を獲得できるかも。

＞小川が「ハッスル、ハッスル」ならオレの挨拶
＞は「マッスル、マッスル」がいいかも。

ｹﾞｷﾜﾗｗ

１．年収1500万のガリガリプログラマ(168cm 48kg)
２．年収200万のムキムキマッチョマン(180cm 100kg)

どっちが幸せかな？？ｗｗｗ

>>400
ｶﾞﾘ必死だなｗ

骨は早く死ねよ

＞３９８
面接の結果は延ばしに延ばして焦らして採用されるかもですよ

>>400
金は欲しいけど、筋肉のない生活なんて苦痛でしかない。筋肉は
見せられるけど金は見せても嫌みにしかならない。筋肉さえあれ
ばなんとかなる。筋肉さえあれば金は稼げる。オレは金貯めて会
社経営を考えてるし、ただのマッチョで終わる気はない。

でもプログラマってそんなに儲かるのね。友達でパソコンソフトの
プログラムやってるヤツいるけど月収３０万程度のような事言って
たけど、無職のオレに配慮して嘘を言ってたのか？１５００万円
なんてそうそう居ないと思うけど。

ガリガリマッチョという新ジャンルを提唱いたしまつ　(´∀`)/

>>筋肉さん
作家にでもなったら？おもしろそうだし

>>406にﾊｹﾞﾄﾞｳ！
自叙伝だせば？日記みたいにして

やべーこのスレ無茶苦茶おもしれー

筋肉さんはＰＲＩＤＥに出るべきだと思います。
そして勝利の際はやってください「マッスル！マッスル！！」を。

まづはサスケか筋肉番付かな
ケインと競い合って欲しい

>>398

>腹に５キロの鉄アレイを落とす

どんな腹やねん。

>>409
格闘技は無理だと思うな。オレ肉体には自身あるけど技とか破壊力は
やっぱりプロには勝てないと思うよ。しかも「良い体してるねー」とか
高田に夜の修行つけられるのも怖いな。お尻だけ誰よりも強くなりそう。
悪いが運動能力にはあまり自信がない。一般の同年齢と比べれば強いし
動けるとは思うけど、プロ相手にはちょっと。学生時代の柔道の授業で
も技で倒せないから力で組み付いてそのまま持ち上げて背中からたたき
落として先生に「プロレスじゃねーんだよ」と怒られたしな。技と言う
か力任せの柔道だったし。ついでに乱取りで先生も持ち上げて投げた。
技なんかパワーで潰せば良いんだよと言うくらいにしか考えてなかった
もんな。高校の時に壊れた原付持ち上げて店まで歩けたから当時から力
はある方だと思う。

あーあ、なーんか鬱だな。元気が出ない。エアコンのせいかな。筋肉が
トレーニングを求めてくれない。絶不調だ。トレーニングしても今一気
合いが入らないよ。プロホルモンの副作用が出たかな。なんか鬱っぽい。
親には今日も仕事しろとか説教されたし、室内で飼ってる犬はかみつい
て来た上にクセーとか思ったら部屋の隅に下痢糞漏らして逃げるし、テ
レビ見ていてチャンネル変えたらエクソシストがやっていて精神的ショック
受けたし、もうダメだ。部屋でブリッジしてたら親が入ってきて「あんた
何やってんの･･･」と真顔で言うし。
そろそろ昨日のギャラクシーエンジェルでも見て寝ようかな。最近少し
疲れてきてる。笑いが必要だ。

笑いが必要だ

新日でマッスルマッスル

ちなみに派遣不採用は連絡無しですまされる事けっこうあるらしい。
クリスタルがどうかはわからないけど。

腕トレーニングすると前後でどれぐらい変わるのが普通？
おれ1センチぐらいしかアップしないが20時間後にはかなりの筋肉痛になる。

>>412
筋肉さんは鬱なんだろうけど
面白すぎる･･･
やべー･･･

腹筋の仕方がよく分からないのですが・・・・・

>>418

http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1088854298/

ここから飛べﾓﾌ

サンキュウでつ、参考にします。

筋肉さん帰ってｷﾀー（・∀・）
よーしパパもトレーニングしちゃうぞ〜
ところで筋肉さん会社経営ってどの分野よ？

はぁ、まだ電話来ない。家のヤツから「もう別の仕事探せ」と言われた。
また派遣会社に電話したら「昨日も言いましたけどもう少しお待ちくだ
さい」と言われて「もう二週間も待ってんですよ？どうなってんの？」と
問いただしたら「担当ではないのでわかりかねます。とにかく後日必ず
連絡するのでお待ちください」と言われて終了。
クリスタルグループってどうなってんの？もう呆れたので次の仕事でも
探します。やる気が失せた。

>>421
会社と言うか店ですね。店も一応会社ですから。パソコンとか小物が好
きなんでマッチョな雰囲気のパソコンショップとかが良いかも。それか
新感覚のマッチョな店員ばかりのアニメやパソコンを取り扱う可愛い店
とかですね。意外と可愛い物が好きなんです。

>>422
ヤマダ電機とかで店員やったらどう？

今すぐ皆さんに聞いて貰いたいことがある。
便所に入ろうとドアを開けたらオヤジがウンコしてた･･･鍵、閉めろよ･･･

>>424
てめーか！！
ドア開けた野郎は？

筋肉さん
がんがれ！
逆に栗に受かってたらもっとひどい目にあってたかも
しれませんよ？
受からずに良かった！！と前向きに考えて次行こう！

あーもう両親がウゼー。朝から晩まで二人して顔会わせるたびに文句言って
きて最近殺したくなってきた。もう一刻も早く家から出ていきてー。オレも
人間だし我慢にも限度というものがある。調子が悪いと「あんたが仕事しな
いから体調悪くした。もう死ぬのかな･･･」とか母親は言うし。じゃ死ねよ！！
と言う感じになってきた。
もうノイローゼになりそうだこの両親と居ると。限界が近い。トレーニング
してアドレナリン出まくってんのか発作的に物凄くキレそうになる。我慢で
きねー。もう嫌だこの家。トラックでも突っ込んできて一家皆殺しにしてほ
しいよ。耐えられない。もうダメだ。本当にもうおかしくなりそうだよ。顔
も会わせたくない。飯も別々に喰うし口開けば文句ばかりが続くし耐えられ
ない。仕事みっけてさっさと出て行きたい。もう嫌だ、限界だ。顔も会わせ
るのも苦痛でならない。ぎぁぁぁぁぁぁぁ、もうダメだ。

なんかムカムカしてきた。
三國無双でもやって寝るか。

ｲﾋﾋﾋﾋﾋｗ

筋肉さん落ち着いて！
仕事が決まらないときは皆イライラしてるし不採用が続くと世の中から
否定されてる気がしてデリケートになるもんなのに
周りはそういうことに気づいてくれないんですよね
筋肉さんの気持ちわかりますよ
何もしてないわけじゃなし
就職活動はしてるんだから

もう別の仕事探せ

筋肉さん、アニメ好きなら秋葉の同人ショップやアニメ専門店のバイトしてみたらどうですか？
マッチョなエロゲ店員なんてめったにいないし。逆に名物店員になれるかも。

>>432
アニメと言ってもバキ、北斗の拳、男塾、火の鳥、とかが好きなんですよ。
何でも言い訳じゃないです。可愛いアニメだと夢のクレヨン王国とかどれみ
とかですね。でもそういう専門店では働きたくないです。レンタルビデオ店
で働いたこと有るけど、中卒なんでそこではレジはやらせて貰えないとか差
別がありましたしね。中卒にはお金は触らせられないと言われて。清掃とか
店内パトロールとかさせられて飽きてしまった。
アニメの店もやってみたいけどこんなの儲かるはず無いし借金まみれになり
そうだな。アキハバラじゃない限りは客も店に入りづらいだろうし。あーあ、
３００〜５００万円くらいでできる仕事ないかな。これくらいなら現実的に
貯められそうだし。車買う気で最低額なら２年で貯められそう。

北斗の拳・・・。ある意味マッチョのバイブルですね。
うちにも全巻ありますよ。
筋肉さんパチンコやるんならそっち系はいかが？？

北斗の拳をマッチョのバイブルだのそんな薄っぺらな内容の物と勘違いされては困る

筋肉さん大丈夫だろうか
両親相手にマッスルパンチくらわせてないだろうか

>>436
大丈夫ですよ。オヤジは強すぎてどうにもならないんで相手にしないです。
あんなのに手を出したらぶっ殺されますよ。週に一度は車を磨かせられる。
肉体的にはこっちが勝ってるんですけど酒乱なんでその時に刃物とか持ち
出しそうで、普段は良いけど酔ったときにこっちが寝ている間に殺されそ
うな予感です。小学生の時は酷い暴行受けましたからね。殺されると毎日
おびえてましたから肉体的には勝てても精神的に立ち向かえない。左足に
はケツの辺りから膝裏に掛けて包丁で切られた痕が今でもしっかりと残って
ますしね。相手にしないのが一番なんですよ。母親も泣いて耐えてたけど
今じゃタッグ組んで毎日嫌みですからねー。たまんねーよ。

>>433・437
IDをよく見ろ。
同日のIDが違う。

うあー！合コン行って来たけど男も女もみんな仕事帰りだった。
俺だけ無職だから何の疑問も持たずに短パンでいって何か情けなくて情けなくて。
酔っぱらってるから危ないと思ったけど10�`走ってちょっとすっきりした。
おれ、立派な人間になる！社会的地位は低くても。そう、例えアルミ缶集めるのが
生業でも聖人にはなりうるはずだ！
おれが今頑張ってなろうとしてる仕事のこと話したら鼻で笑われてな。情けねえ。
だっておれ、どう見てもそいつよりしょうもない。言い返しても負け犬のアレだ。情けねえよ。
おれ、立派な人間になる！！！

ちなみにおれは筋肉さんを装ったりするつもりで長文書いたんじゃないから。
にてねえからどうでもいいな。
くっっっそおおおおおお！！！！！！！
あのぼんぼんがあああああ！！！！！！！！！
いつの日かまた会いたい！俺はそのとき必ず奴より大きくなっていなければならないのだ。

マッチョなエロゲ店員で思い出したが、昔、薬局に入ったら
大柄でガタイの良い体育会系の店員がいて
「ハイッ！いらっしゃいませっっ！！」
といきなり大声で言われて、「うわ〜、薬局似合わね〜〜」
って思ったことがあった。

ダンベル体操５ｋｇ×５０回を二回やりました

うん？？　要するに
みんなモラトリアム青年なんじゃろ？？
an　や　デューダなんかには、求人が山ほどあるんですが。
飲食店・訪問販売・配管工・塗装工・パチンコ店
警備員・etc...
やっぱり、もう少し遊んでいたいって願望も数%あるのでは。。。

>>443
ん？フリータースレかなんかと間違えてるのか？
就活しながら体鍛えたっていいじゃないの。
なんでいきなり警備員とか配管工なれとかいってんの？

　　　　　　.彡ミミﾐﾐY彡ミ)))ﾐ
　　　 .(彡彡ミミミﾐ.Y彡彡)))彡)　　　　人生イロイロ
　　　 .彡彡彡ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞY""""ﾐﾐ.彡彡)　　会社員なんてやった事ない。
　　 ))ミ彡ﾞ　　　　　　　　　　ﾐﾐ彡(　　 でも会社に行かずに給料貰って
　 ((ﾐﾐﾐ彡　　＿ 　　 　. ＿　 ﾐﾐミ彡　 厚生年金も払ってもらったけどな。
　 ((ミミ彡　’´￣ヽ　　./ ￣　 ミﾐﾐ))
　　.(ミ彡|　’￣ﾟ￣’　 〈￣ﾟ￣｀.|ﾐミﾐ彡　＜　私に聞かれたって
　 .ミミ彡|　　´´´.　| |　｀｀｀　 |彡ミ)　　　　 分かるわけない
　 . ((ﾐ彡|　　　　´-し｀)＼　　|ﾐﾐミ
　　　　.))|　　　 　　､,!　　 l 　.|((　若者は多国籍軍に入ってイラクでガンバレ
　　　　　 ＼　 ’´￣￣￣｀.ﾉ／　私はテロが起きても厳重に守られてるから安心だ。
　　　　　　　|＼i　　´　　／|　　 国民にはテロの犠牲が出るかもな。
　　　　　／|＼　｀──´ ／|＼　　　　　　お前ら年金チャンと払えよ、
　 　 ／ |　.| 　＼ __ _|／ 　.|　| ＼　　　　 k察と純サマの老後の為に。
　 ./| 　 .＞|. ＼／ ▽.＼／|＜ 　 |ヽ|　　俺は給料上が〜るけど、おまいら
　 | .|　　＼|.　　 　 ∧ 　 　.|／ 　 |.　　 サラリーマンやフリーターは賃下げだな
　 | .|.　 　ο| 　　　 .| .| 　i￣| ─　 |. |　 努力しないヒッキーはイラク逝け。

やはり今の50代、60代は悪だ。
こいつらがバブルを煽って弾けさせ、さらに派遣やバイトのような
使い捨て雇用形態を積極的に支援している。
若者はテロれまでは言わないが、この世代をターゲットにして
合法的に金を巻き上げるべきだな。
例え詐欺まがいの手口で金をせしめても、良心は大して痛まないだろう。

公務員のお手盛り高待遇は赤字国債で支えられている。
しかし赤字国債は無限に発行できるとでも思っているのだろうか。
借金まみれの無職男に無限にカネを貸す人はいないのである。
2006年になって一斉に借金取りが押しかけたとき、どこから
借金と利子分を捻出して返済するつもりなのだろうか。

ロシアやアルゼンチンと比べてどうかより
２００５，６年辺りに必ずやって来る公債返済ラッシュの事を
計算して財政破綻の事を語るべきである。
どうやって利子付き公債を返すのか？その時どれだけの人件費
を削るのか？あと爺婆の年金問題もね。

今日初めてプロテイン飲みました☆

>>448
偉い、感動したぜ。久々にいい話を聞いた。
ちなみにオレは明日正社員の募集に電話する。仕事はデータ入力だ。
ハッキリ言ってタイピングスピードには自信がある。激しく間違う
けどとにかく速い。１００文字中４０文字くらい間違えるんだけどさ。

４４８です。
私も２ちゃんをやるまではタドタドしかったですが、やり始めて２ヶ月で
かなりのレベルになりました☆今はマウスを使わないＰＣさばきという
ソフトで学んでます☆１５日間短期集中でどれだけ筋肉に変化があるか
楽しみです☆

北斗の拳 激打２のサウザーステージで８０万点ですが何か？

サウザー倒しまくりですか？

道具なしで、全身鍛えられますか？

>>450
貴様筋肉を馬鹿にしてるな？

筋肉さん
最近元気してるんだろうか
そろそろ降臨してくれ〜

180ｃｍ　６０ｋｇのこの漏れの体を
鋼の肉体（理想180cm 80kg)に変える為のお勧めプロテイン教えてくれ

>>453
してねーよ

>>455
いいプロテインのんでも練習が軽かったら意味無いと思う。
まだそんな重いの持ち上げたりしてないでしょ？

必ずしも重いもんじゃないとダメなのかな!?俺１０キロぐらいで
やってるけど。。。カール!?とかは１００回ぐらいで腕が
まー張ったかなと思ったら腕立てで追い込んでます。
アイアンマンは読んだ事あるけど専門的過ぎて断念しました。

>>455
筋肉さんがアドバイスしやすいようにトレ内容とか食事内容を書いておいたほうがいいんじゃないかしら？

食事は一日３回（ヨーグルト、弁当、コンビニ）
胃下垂じゃないかと思うくらい消化が早い
筋トレは寝る前に一日２０×７の腕立て、腹筋６０回　現在２０日目
とにかく肉がない　貴方の肉を分けてくれ＞＞筋肉さん

あ。　後煙草は日に一箱半くらい　吸う

さきほどダンベル運動(反動つけない)していたら、大胸筋に痛みが走った

10�sでは二頭筋に刺激がこないので、袋に分厚い漫画雑誌を二冊ほど入れて
その袋をダンベルにぶら下げてやったんだが・・・
8回挙げた瞬間、激痛が走りその場にうずくまったよ

みんな、よけいな世話かもしれんが刺激は慎重にな・・・

鉄分が足りないと筋肉つかないらしいぞ。
鉄分入りのプロテインがよさげ。

>>458
5回が限界ぐらいの重さで10回やった方がいいんでないの？

筋肉さん
どうしたんだろう
殺人･･･傷害･･･窃盗･･･恐喝･･･拉致･･･監禁･･･誘拐･･･

>>465
ｲﾋﾋﾋﾋｗ

肩のところに鎖骨の端っこがポツンと出てるのを無くしたいんだけど
どこに筋肉つければいいんですかい？

age

日本の年金制度は積み立て年金制度で本当は自分たちが積み立てた額しか貰えない所を
スライド制を導入して無理矢理インフレ分の支給金額の値上げをしたせいで年金の金が足りなくなってる訳。
さらに、失業対策にしても、シルバー人材センターなど高齢者対策はしっかりしてるのに、
若者に対しては、ほとんど対策がなされていない。
（日本の２万人あまりの自殺者の内、２０代が４０００人、３０代が３０００人で理由が生活苦、
５０代が２０００人、６０代以上が６０００人で理由が健康不良という数字がそれを証明し）いる）


そういう意味では爺うざいって考えの若者がいても可笑しく無い。
少なくとも、老人が受け取っている年金の額は正当なモノでは無く、
政治家が票をとるために無理な制度改悪をして得た不当な額で、
それが若い世代を苦しめているのが現状。

君が２０代、３０代だったら、きっとあまり頭が良くないんだろうし、
爺だったら、まさに恥知らずな爺だね。

>>469
ｸｽｸｽ（・∀・）

昔兄弟が　「プロテイン飲んで筋トレして強くなってヤル！」

と言って、1週間で挫折していた。

あの時どうして　「ガンバレ！」　と言ってあげられなかったのだろう・・

今でも　兄弟ｶﾞﾘｶﾞﾘ　＿|￣|○　

age

皆に質問！！
178cm 61kgのがりなんだけど、どれくらいのトレーニングと
食事で、体重増えます？？
俺の場合、健康体重が70kgらしいんですけど。
なにせ、痩せ体質なもんで・・・
夜飯はなんとか食わせてもらってるんだが、朝と昼がね・・・
なるべく金かけずに太れるようなメニューはないもんか？？

俺は178cm58kgだよ。
178cmで70kgもあったら顔ブクブクにならない？
勿論筋肉なら問題無いけど。

>>474
俺は、175cm85kg体脂肪率15%だが、
踊る大走査線の室井みたいな口をして
毎日あごのトレーニングしてるから顔細いよ

>>473
いやいや、もちろん筋肉つけて70kgってことだよ。
しかもこのくらいの慎重なら、健康体重が70kgって検査で
いわれたし・・・
ガリがどんなに筋トレしても、ガッシリするどころか、どんどん
やせてくんだよ〜ｗ
とりあえず、安くて太りやすくなるような食いもんはないかな？

いいじゃんセの高い人はがりでも

いいよな背が高い人は。
自分なんて173cmで50kgの普通のガリガリだよ

おひさしぶりです、筋肉と呼ばれてるもんです。久しぶりにやってきました。
ちょっと訳ありで書き込みが出来ませんでした。体重もこの短期間で２キロ
も落ちたし、ちょっと今状態が良くありません。もしかしたらもう書き込み
できないかもしれません。パチ屋でもめ事がありまして、逃げなくてはなら
なくなりました。ケガもしてましてこのままでは命取りになりかねないんで
いますんで居るところから逃げてアイツ等の手の届かない田舎に逃げ込みま
す。しばらく書き込みはできないと思います。もしテレビで同レベルの身長
体重の身元不明の死体とかなんかあってもオレには関わらないようにしてく
ださい。警察にもすでに相談済みですがこのままだと本当に殺されてしまう
かもしんない。とにかく今は逃げます。無事逃げ切れたらまた書き込みしよ
うと思います。

>>478
肋骨浮き出てるだろ？
俺も168ｃｍ、52ｋｇなんでアバラとかすごい
上半身ガリガリでどうにかしたい。。

>>480
空気嫁！

>>479

たてよみかな？

>>482
似てなかったですか？
最近来てくんないんでこういう事になってると思いまして。
だってパチンコ好きみたいだし、マッチョだし。

>>479
革命家だね
あんたを尊敬する

日本からパチンコ産業を無くしてくれ

記念カキコ

>>483
全然似てない。
筋肉ギャグがちりばめられてない。３０点。

たでーま。大胸筋ぶりです、じゃなくて大分おひさしぶりです。最近
インスタントのククレカレー大辛喰って体調崩してた。洗車したりパ
チしたりしかできんかった。それにしても面接の返事がこねーよ。ど
うなってんのよ。電話が来ないせいでもある。プロティンも最近飲ん
で無いな。一日２回しか飲めない。夏バテと言うよりは夏鬱状態だよ。
ダンベル運動していたら左手の手首は痛めるし、風呂場には蛇が入り
込んでるし庭にはスズメバチの巣があるしどうなっとんじゃ。オレの
筋肉でもさすがにスズメバチには勝てねーぞ。アイツ等の巣の近くに
一匹だけ別働隊みたいなのが居てさ、近寄るとそいつが凄い勢いで接
近してきて、１メートルくらい手前をブンブン飛び回りカチカチ変な
音立ててる。なんかやべーよコイツ。やる気かよ。一匹程度なら殺す
ぞコラ！！と思ってたら巣から寒気がするような数がワラワラ出現し
てきたんで急いで室内に退避した。
ダメだこりゃ。もう怖くて庭にも出れん。おんどりゃー、とポーズ
とった所で相手はビビるような相手じゃねーし。役所に電話したら
駆除やってないよーんとの事。業者紹介されて約２万円と言うこと。
たけーよおい！！しばらくはコイツ等との戦争になりそうな予感。
でもアイツ等怖いですよ。窓越しに見ていると窓に猛烈な体当たり
をかましてくる。ヤベーよスズメバチ。

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

筋肉さんｷﾀｰ
最近書き込みがなかったんで心配してますた

筋肉さんｷﾀ−！
筋肉ｷﾞｬｸﾞもｷﾀ−！
スズメバチですか？
田舎で見るのですがあいつ等とまともにやり合うのは得策じゃないですよ。
刺されれば運悪いと死にますし、それを逃れても酷い痛みを伴います。
是非、専門家に駆除してもらった方がいいですよ。

>>489
すまんです。なーんか体調が悪いんですよ。ハチは発生するは蛇は出るは
なんか呪われたようになってきた。唯一の娯楽はパチンコで４万円勝った
事くらいですよ。無職なのに普通に支払いして普通に買い物までしてる堕
落ぶりです。すべて勝ててしまうパチンコが悪い。
さーて、明日からまた合い言葉はマッスルマッスルでトレーニングしねー
とな。プロティンは自宅に４キロほど有るし。バニラ１キロ、チョコ１キロ、
別のバニラ２キロとある。同じ味だと飽きるから最近色々と購入してみてる。
でもチョコ激マズー。飲む気力も失せるほどマズイ。しかしマッスル１号と
してはオレに続くであろう２号２．１号とかの為にも犠牲にならねば。みん
なもマッスルして仕事では使わない無駄筋肉付けようぜ。マッチョ店員、
マッチョヤフー勧誘、マッチョ古本屋店員、無駄マッチョとして世界に君臨
しようぜ。力仕事頼まれてもやらないのが原則です。差別ですか？と突っ込
む。マッチョも力仕事は疲れるんですけど、と。
オレも辛かった。変に体が大きいだけに、なぜか重量物は全て運ばされる
学生時代。もうあんな重いはしねーぜ。１２０キロのバーベルは持っても
１０キロのゴミすら持ちたくねーよ。オレはそんな姑息なマッチョなのさ。
寝よ。

>>490
アイツ等凄いですよ。マジ。ちゃんと部隊編成が出来てる。偵察隊が居るし、
食料部隊も居るし、巣の中には特効殺戮部隊も居る。女王バチの統率力には
敬意すら感じるよ。きっとオレの筋肉なんてあっさり貫通するよ。て言うか
見た目が怖すぎる。デケーし。アイツ等もハチの中ではかなりマッチョだか
らいつかお互いの筋肉に敬意を表しあい、友情が生まれりゃいいけどあの顔
はそういうレベルの顔ではないので恐ろしい。あの羽の轟音も怖いしカチカチ
なる謎の音にも危機感を感じる。殺すぞテメー、みたいな。無視して近づく
と物凄い数の仲間が巣から出撃してくるし。おっかないねーアイツ等。スズ
メバチと尊敬するドリアンイェーツ、どっちかと戦えと言われたらイェーツ
と戦うね。ミツバチならプチッと殺すけどスズメちゃんはシャレになりませ
んでした。明日辺りバルサン買ってきて巣の下にでも投げ捨てて殺します。

プロティンでバニラ味と間違えてヴァギナ味とかあったらなんか
思わず買ってしまいそう。どんな味よ、って。

筋肉さん、蜂は中途半端に攻撃すると報復してきますよ。
やるなら一撃離脱or必殺の戦法で。

筋肉さんお疲れ様です
＞力仕事頼まれてもやらないのが原則です。差別ですか？と突っ込
む。マッチョも力仕事は疲れるんですけど、と。
　ﾜﾗﾀ

チョコ味マズーですか・・おれもバニラ味のやつ飲んでたんですけど、あと一回分
ぐらいしかないんで明日か明後日にでも買って来ます。何味にしようかな〜

weiiderのバニラ味（マッスルプロテイン）旨すぎるよぉ☆
マックシェイクよりも美味い☆続けるのキツイどころかハマッテマス☆
筋肉痛来るハズの次の日も体、快調だしプロテインさいこー
食事制限と過酷な筋トレでマイナス１０キロ目指します☆
筋張った筋肉が俺を待っている〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

>>494
肝に銘じておきます。マッチョのウチには死にたくないですからね。
年喰ってヨレヨレの肉体になったら死んでも良いかもしれないですけど。

>>495
色々と飲んできましたがチョコは最低の味ですよ。甘いと言うよりは
臭いし苦い。水で飲むせいなのかもしんないですけどね。基本的に回数
飲むんで経費節約で水で溶かして飲むもんで。デザイナープロティンと
かだと水でも結構良いんですけど、高いんですよね。栄養価なんか低い
ですし。大きなスポーツ店とかだとバナナ味があって、それは美味いら
しいです。昔健康体力研究所のストロベリーを３キロだか買った事あり
ますけど、味はコレが最高に美味かったです。今は多分通販でしか購入
不能かもしれないですけど、コレは最高です。牛乳で溶かすと飲むのが
苦痛になりませんよ。まー、オレは水派なんですけど、それでもなかな
かのもんでした。栄養価も高くオススメです。値段はそれなりですけど。

>>496
ウィダーのバニラは今使ってますよ。マッスルフィットですよね？アレ
を毎日水で飲んでますよー。でもマックシェイクと比べるとだいぶ物自
体が違うんでなんとも言えないんですけどね。向こうはマックシェイク
だけどこっちはマッチョシェイクなんで。
今度マクドナルドに行ったら「マッチョシェイク」と言ってみてくださ
い。「マックシェイクですね」と言い直してきます。いや、正直笑って
くれると信じていたんで冷静に対応されてビビッた。

ﾜﾗﾀ

＞１２０キロのバーベルは持っても
１０キロのゴミすら持ちたくねーよ。
ワロタ！

筋肉さん生きてたんスね！よかった！
漏れも見習ってマッスルトレーニングに禿げもう

田舎だからプロテイン手に入れるのに一苦労
通販検討中

ど、どうしたんだっ！！今日に誰もいなくなったな。みんなもしかして
仕事してんの！！うそー！！オレだけ置いてきぼりかよ。みんなもう少
し友情に暑い無職だと思っていたのに･･･
畜生。こうなったらトレーニングしてやる。筋肉に磨き掛けて見返して
やる。マッスルマッスル。

>>500
ドラッグストアで売ってたけど。

age

age

3ヶ月前まで、120キロをベンチで上げていたのに、
今の俺の握力は20キロも無い、、、、いいかい？みんな
交通事故には気をつけような、、、

筋肉さんｷﾀー
俺はまだ無職だよ〜。ちょっとのりすぎた脂身削ぎ落とそうとおもって
走ったり泳いだりひきこもったりしてたっす。
筋肉さん180cm98kgで上腕43センチで胸囲はどんくらいあるんすか？
筋肉プロフィール希望。

狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞
狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞
狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞
狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞
狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞
狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞
狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞
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狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞
狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞狂人=狂人plusは童貞

age

age

とりあえずWEIDERのWEIGHT　BIGバニラ買った
昼　晩　寝る前にのんでどんくらいで体重増えるんだ　これ
トレーニング後にとは書いてないから、しない。超他力本願

age

筋肉さんくらい勇ましい体格してりゃなんでもできそうだなぁ。。。

>>512
でも１０�`のゴミも持ちたくねーってよ

>>510
意味無し。

筋肉さん光臨あげ

よっこらしょっと。最近暇なんで車を洗っていた。ドイツからカーラック
なるモノを輸入してみた。なかなか良い光沢ですね。ボディにオレのボディ
が写り込み、ちょっとポーズなんか取ってみたら隣の家のオバサンが唖然
として見つめてるじゃねーか！！やってまった、と思ったけどついでなん
で別のポーズ取って上げたら家の中に逃げられた。
ふぅ。暑い中洗車していてほどよい汗もかいて筋肉も良い光沢出してたん
だけどね。タンクトップで洗車なんかしていたせいか真っ黒になってるし。
蜂の巣も無事駆除されたし、安心ですよ。
そういや派遣会社の工場での仕事があったから電話してみたら、担当者か
ら面接の日取りを連絡させます、と言われて３日放置されてるんですけど。
これはクリスタルグループだからかな？なんかもう派遣が嫌いになりそう。
工場でもなんの工場かも不明。どのような仕事をする会社なんでしょうか？
と聞いたら「詳しいことは面接で」と言われた。詳しいことも知らないと
ころに面接行くのかよ。こんなもんか、と思いつつ「マッチョ」と小声で
言ったら「はい？」と電話のねーちゃんが聞き返してきた。なんでもない
です、と言って電話は切ったけどさ。
やっぱり派遣ではなく職安にでも行って仕事探した方が良いかな。派遣が
もう信用できなくなってきた。

ケンシロウ

身長 185cm
首の太さ 45cm
バスト 132cm
腕の太さ 48cm
ウエスト 90cm
体重 100kg

ラオウ

身長 210cm
体重 145kg
スリーサイズ　160・115・130
腕の太さ 73cm
首廻り　65cm

そんなものより筋肉さんのサイズきぼんぬ

>>516
筋肉さんｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ━━━ !!!
つっても４時間くらい前に降臨してた

筋肉さん仕事探しなおしたほうがいいですよ
やっぱ栗はいけませんなぁ

パンプアアップアゲ

プロテイン飲んで期間従業員とかしたら限界まで働かされるから半年もしたら凄い体になるんだろうな。

くそー筋肉さんまだきてないのか・・・。
筋肉さん目指してトレセン行ってきます。

やっぱここの住人さんならこのサイト行った事ありますよね。（・∀・
http://www.chouaniki.com/

AGE

筋肉さん光臨age

>>497
貴方。面白いです。マッチョシェイクってギャグ使わせてもらいます☆

まっちょ

イヤ僕の方がマッチョです

明日１０�`のダンベル買いに逝こうと思うんだけどさー
２本買った方がいいかな？

>>530
２本でいいんじゃね？
慣れたら片腕で２本持って２０�`でマッスルトレーニングすりゃいい

ども

age

筋肉あげ

あげ

筋肉さんいなくなっちゃったね

いやいや
きっと降臨してくれるよ
筋肉さ〜ん！お願いしマッスル！

>>537
いや、すんまそ。オリンピック見てた。筋肉の祭典はみがいが有って良いです。
室伏なんか見るともうあの肩には見とれてしまいます。早く彼が見たい。ちな
みにホモじゃないぞ。
最近ねー、家庭の事情で飯を与えて貰えなくなった。３日ほど満足に飯喰って
なくてイライラしてる。三日前は何も食べず、二日前は唐揚げ４個、昨日は餃子
４個と水、今日は飯なし。どうもいい加減親もキレたようだ。兵糧攻めにあって
いる。腹は減るしイライラするとトレーニングも一日１５分程度しかしてない。
トレと言うよりはもう維持だけが目的の運動程度になってる。家族とは口も効か
なくなったし家庭内がかなり不穏な空気に包まれてる。ぶっ殺されるんじゃねー
だろうな、とか思う瞬間とかがある。
でも仕事辞めてもう一ヶ月ちょいだもんなー。工場なんかはよく募集してるけど
体力使いたくねーし。今ちょっと困ってんですよ。マッスルマッスル、どころで
はなくとにかく腹減った･･･餓えてます。明日なんか見つけて仕事決めないと餓死
してまうがな。ガシッとした肉体になるならいいが餓死はたまらん。

筋肉ー、大丈夫か？

やべー！兵糧攻めですか？
さすがにプロテインだけじゃ生きてけなさそうだし
しかし体力は落ちてるはずなのにダジャレのキレは落ちず・・・
さすが筋肉さんだ・・

筋肉さん
大丈夫ですか？
とりあえず得意のパチンコで稼ぐってのはどうですか？
書込みもなーんか少ないし･･･
やっぱり相当キてるのでは･･･

体操の選手も結構筋肉あるね

筋肉さんが兵糧攻め？筋肉さんの筋肉が今危ない！！
奢りますから筋肉オフ（略

マッスル重量age

昨日ＰＲＩＤＥ行ってきたよん。

マッスル！マッスル！

体操スゴかったですな

凄かったみたいね。
寝てたから生で見てないけど・・・・・・
こんな事なら起きて見てりゃよかった。

みんな三食、いやそれ以上きっちりたべてんの？？
178cm 61ｋｇのわしはどうやれば、がっしりできる？？
金欠で三食むりなんだけど。。。

>>549
食事回数が少ないほうが太るには太るらしいよ？
空腹の状態の方が吸収が良くなるためらしい。
一日の食事予算どれくらい？500円あれば自炊なら何とかなるはず。

クソー、風邪を引いてトレーニングできない・・・・

ただいマッスル。兵糧攻めがついに昨日で終了。ただ急に喰ったせいか
激しい腹痛に襲われて下痢下痢下痢、ついでにプライドGPでシウバが近
藤にストンピングの蹴り蹴り蹴りでした。
いやー辛かった。仕事が決まりました。仕方ないので肉体労働の面接に
行ったら一発でOKでした。残業一日３時間は確定らしいです。大体荷物
的には２０〜３０キロの鉄板を運んだり組み立てたりするらしい。今ま
で楽な仕事しかしたことねーから心配だなー。困ったなー。行きたくな
いなー。広告では楽な組み立て作業とあったけど、話を聞く限りとてつ
もない肉体労働で組立で残業３時間です。肉体労働で１１時間労働なん
てして体が持つんだろうか？あと強制的に残業が３時間と決まってると
なるとそりゃ残業ではなくて、普通に就労時間１１時間なんではないだ
ろうか？残業と言う名で誤魔化してんな。
死ぬ気でやってやる。やってやるぞ。でも鍛え上げた筋肉ってスポーツ
で作り上げたのと違って短期決戦型なんだよなー。多分１時間程度でつ
かれてフラフラしてそう。嫌だなー。行きたくないなー。

>>549
吐くまで食って胃をデカくしないとだめだね

野菜ジュース飲んだらだるいの直った。
ビタミン効果？

>>552
筋肉さん
仕事決まってよかったです！オメ！
でもやっぱりマッチョでも疲れるんですね
１時間程度で疲れてって･･･
仕事は小遣い稼ぎ程度にやって違う仕事をその合間に探して頑張ってくらさい

>>555
ところがですね、毎日残業確定で仕事を探す暇もないし面接に行く
時間も無いんですね。困ったもんです。腹いてーとか嘘の休みを取って
面接に行くしかないですけどそういうのは有りなんだろうか？
そろそろスクワットするかな。

>>556
数ヶ月やって辞めればいいさ。
無駄遣いせずに貯めよう。

>>筋肉さんが所有しているトレーニング器具を教えてください＾＾

みなさんは、システム開発やプログラミングの仕事は興味ないの？？
自分の技術でくってけるぞい？？
後は、証券業界・商品先物取引の業界なんかはいかが？？
男なら、頭使ってなんぼだとおもうのだが・・・
幸い、上記の業界は学歴不問らしいぞ？？
ちょうせんしてみては。。。

筋肉さんは今日から仕事だろうか・・・

みんなプロテインを美味しくいただく方法なにかない？フレーバー付けてあるものではなく、
プロテインそのものの味のヤツ対象で。
ちなみに、俺は麺つゆがかなり気に入ってます。蕎麦湯くらいの濃さにして。

筋肉さん仕事決まったんですか。おめでとうございます筋肉さんﾜｯｼｮｲ
兵糧攻めも終わったらしいし良かったですね

新しくザバスのプロテインを買ったのですが、味が・・・
前のやつは同じザバスのバニラ味で味もそれなりだったのですが、今度のは味がついてない
っていうか粉っぽいだけ？？がんばって飲みます・・(´；ω；`)

>>558
器具ですかー。所持しているのはダンベル３０キロ×２、バーベル１２０キロ、
鉄アレイ５キロ×２、腹筋台、ブルーワーカー偽物、強化チューブ、こんなモン
ですかね。案外手持ちは無いです。

>>561
め、めんつゆは初めて聞いた。美味しく飲むとすれば、甘いのが大丈夫なら午後
の紅茶のミルクティーがうまかったですよ。でも今は水で飲んでますね。どうせ
あっという間に飲むし。水で十分です。

>>562
決まったんですけど派遣ですよ。で「工場見学の日取りが決まったら連絡します」と
言われて２日ほど放置されてます。なんか猛烈に嫌な予感がします。月曜日まで放置
されたら取りあえず電話して「どうなっとりマッスル」とでも言ってみます。８人募
集していて面接には２人しか来てなかったし忘れてましたは通用しねーぞ、と。
ちなみにザバスはなんか変な味がしますね。しかも溶けずにダマになる。やっぱウィダー
ですね。最悪外国から輸入しても良いけど関税が高いです。

はぁ、金もねーのにパ・チンコ行って８千円持ってたの全て使ってしまった･･･
しかも最初に１０００円やってちっとも玉が入らなくて横にズレてやってたらそこに
ババァが座って大爆発してた。一番ムカツクパターンです。しかもババァ僅か１時間
３０分程度で６箱も出してやがった。なーんてこった。店のレートからして１箱６千円
だから３６０００円ですよ。本当ならオレの物なのに！！となりにズレたオレは８千円
飲まれて終わり。イエローキャブってヤツなんだけど許せないね。乳首引っ張って千切って
やりたくなったよ。とくにめぐみ。「ごめんね」じゃねーよ。悪いと思うならオッパイ
見せてくれ。

>>563
筋肉さんｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ━━━ !!!
派遣ってもしかして栗ですか？腸いい加減なクリですか？

＞どうなっとりマッスル
ワラタ。兵糧攻め終了した途端負けちゃいけませんよ

>>564
クリではないです。もうアソコは信用できない。

パ・チンコで負けて今日は凹んでる。

>>565
筋肉さん･･･
マッチョでも不幸が続くんですね
マッチョだから幸せとは限らないんですね･･･

>>566
むしろマッチョだからだよ・・・・。
マッチョは凄まじい鍛錬の上に成り立っているのに世間ではせいぜいギャグ要員ですよ。
日常生活ではキモがられ暑がられ怖がられ・・・・ろくなことが無いんですよ。
でも風呂はいる前の全裸で鏡の前に立つ時間は至福のときをむかえられるんですよ。
まぁオナニーと変わらないんですけどね。

ウィダーのウェイトアップ安いから買ってみたけど、ウンコ甘いな・・・。

オリンピック重量あげ

>>563
筋肉さんはﾊﾟﾜｰﾗｯｸとか使ってないんですか？

私が聞きたかったことはチンニングやディｯﾌﾟスはしていないんですかということです

筋肉さん
バイト行ってるのかな

　(ﾟ∀ﾟ)　ﾏｯｽﾙ　ﾏｯｽﾙ
((∠ )_
　　>>

みなさん、プロテインは何味飲んでます？
ちなみにボクは、ホエイプロテインのクッキー＆クリーム味です。
めっちゃゲロマズで、脳が痛くなります。
チョコ味を買っておけばよかった　＿|￣|○　

>>574
ｻﾞﾏｰﾐﾛｗ　ｲﾋﾋﾋﾋﾋｗ

>>574
すいません。自分は金がなくてもうプロテインは飲んでいません。
昔は飲んでましたがハンズで買ったカプセルタイプのプロテインでなまえは覚えていませんが
飲み過ぎで太ってしまった記憶があります。
でも筋トレは続けているのでこのスレにいさせてください。。。。

筋肉ー

もう、もう派遣は嫌だ。
折角肉体労働やろうとしていたのに、仕事が無くなった･･･溶接する工場なら
紹介できますけど･･･と言われたけど、溶接かよ！！嫌なこったぁ！！お断り
だこの野郎。もうぜってー派遣の仕事なんか信用しねーよ。話がコロコロ変わ
るししかも内容が悪化してるし！！明日からまた仕事探しだ。なんでこんなに
仕事に縁がないんだ。こりゃもっと鍛えるしかないな。

>>578
わーいやったー
筋肉さんの話が沢山聞けるー♪

>>筋肉さんへ
お願いがありますー
デジカメがなかったら写メでもいいので肉体見せてください♪♪♪

>>578
筋肉さん神社にお払い逝ったらどうですか
仕事運が凶と出てそうな感じですね･･･

>>578
新聞配達なんてどうよ？空きがあればすぐ雇ってもらえるよ。
配達中は、な　なんと筋肉みせ放題（夕刊のみ）
集金の取り立て、マッチョなら滞納者もビビッて払っちゃうぜ。
しかも結構時間が余るから筋肉鍛え放題。
どうですかね？

筋肉万歳筋肉漫才

age

誰か、プロテインの「チョコミント味」飲んでる人いますか？
今度買ってみようと思うんですけど、おいしく飲めますか？

マッスルさん秀之助さんのＨＰとか見たことあります？

http://www.grow-more.com/index.htm
無職向けwhey
以前ネプチューンの貧乏番組の中の人もこのwhey使用
ただ輸入業者は違うかもしれん

そういえば、昔ヤンジャンとかに良く出てたマッスル北山？とか言う人は
今は何をしてるんだろう？

彼は死んだよ‥

急性骨髄性白血病やね。いろんな人が食われてる。

夏目雅子
アンディ・フグ
蔵間

そして用なしが生き残る。

低血糖じゃなかったけ？

筋肉さん・・・。まだぁ？

プロテイン飲んだ後の腹痛はどうにかならんもんですかね
３回に１回ぐらい痛くなります(*´д`*)
牛乳に溶かさないで水で飲めばいいのかな。そしたら味のついてない
やつだからすごく飲みづらくなりそう・・・
筋肉さんﾜｯｼｮｲ

>>593
俺は腸が弱いから牛乳では飲んでないよ
味のないやつはオレンジジュースで飲んでるよ
でも冷たいやつ飲んだら結局腹壊すんだよな

>>594
オレンジジュースですか。けっこうおいしく飲めそうですね。
さっそく試してみたいと思います。どうもありがとうございます

そういや千葉中央で降りたところにあるパチンコ店でタンクトップのマッチョみたけど
アイツが筋肉さんか？
イエローキャブやってて結構出してたが。しかもなんか力一杯握りしめてんのか凄く疲
れたように打ってた（ｗ
あんな特殊な人間そう滅多に居るとは思えねーんだよなー。声掛けようと思ったけど人
違いだと嫌だし、なんかマッチョは爽やかってイメージ有るけど髪を短く苅っていて、
バサバサにしていてスゲー怖そうな人だったんだけど。あのツラからしてマッスルマッスル
とか言いそうにもないんだよなー。声かけたら「テメー上腕二頭筋でハサミ殺すぞオルァ」と
か言いそうな雰囲気の人だったし。あそこら辺ってヤクザの事務所も有ればチャイニーズマ
フィアも居るし、近くのソープ街では銃撃戦とかこないだあったし物騒なんだよな。
ちっとも違うヤクザに声掛けて殺されたらたまんねーもんな。

プロテインをおいしく飲もうとするなって。
冷たい飲み物は胃を通り越して腸へすぐいく。だからすぐ吸収される。
暖かい飲み物は胃でしばらくしてから徐々に腸へいく。ちびちび吸収される。
だから腹壊す人は暖かくして飲むのがいいよ。

>>596
それって本人かもしれんぞ！いいな、俺も見てみたいよ、筋肉さん。
でも家は千葉じゃないのが残念･･･
通りすがりに「マッスル、マッスル」って言ってみればよかったのに。

>>559
証券業界・情報処理業界ねらってみるかな。。。
実際、証券のリテール営業で十年耐えられたら、どこの世界でも生きて
いけるらしい。。。修行好きマッチョにはおすすめかな〜
システム開発も、頭を鍛えられそうだ。。。
みんなは、どの職種を狙っているのですか？？

559=599?
w

筋肉さ〜ん
降臨きぼんぬ！！！！

>>598
マッチョだったから反応するかもしれないけど、んだコルァ！！人の事
ナメとんのかー、とキレられても困る。まだ死にたくない。

>>601
筋肉さんって家庭の事情とか厳しいみたいだし最近こないね。親もそうとう
マッチョなんだろな。筋肉さんを圧倒する事が出来るんだから。
お母さんとかなんかだと筋肉さんの３倍くらいの筋肉あるんじゃないか？

筋肉さんは羽根物とかはうちませんか？
自分はレレレとファインをどつきまくって稼いでおります。
ほんまに面白いぐらい勝てるんでオススメですよ。

そんな事言っちゃうとパチンコ好きの筋肉さん、マジで行くぞ。
んで敗北してグチッて消えたりしてな。永遠に。
もう死ぬしかない、とか言ってホームページで自分の首つり自殺を
ネット放送しちゃうのよ。
でだ、首があまりにも強靱で、絞まるんだがロープの圧力に勝ち、
１時間くらい平然とぶら下がっている間に放送を見た人が通報して
警察が来て終わり。

寸芸税！！
でも、体を鍛えるのも忘れずに！

もしかして筋肉さんマッチョ板の方にいっちゃったんじゃないの？
無職でなくなってもうここの板にも来ないかも・・・

マッチョ板なんてあるんだな、ビックリしたよ。

ところで、うちベンチ置けないしディップスできない環境なんだけど、胸鍛えるのになんか
いい方法ないかな？腕立てだとなかなか筋肉痛まで至らないんだよね。

>>606
いや筋肉さんは自分よりマッチョな奴が嫌いだしマッチョ軍団の中に入ると目立たなくなるから
トレーニングジムのインストラクター等の仕事が嫌だとおっしゃってた。
だからマッチョ板などに行くはずがない！！・・・・覗いてはいるかもしれないけど

副作用はないの？

筋肉さんが自分をマッチョマッチョと強調しているのは、古い男性的価値観で生きているだ。
特に性的にはそうだ。自分が性的に負けそうな存在に本能的な危機感を感じている、いや、いた、のだ。
それが思想と合体して自分のコンプレックスを正当化する理論をどんどん押し進め
て行っている。

>>607
ベンチ置けなくてもダンベルがあれば仰向けでフライとかできるっしょ
あと、足を高い位置に固定して肘をひらいて腕立てすれば、結構限界まで
胸の筋肉を追い込めるよ。足の高さは腕の長さより高い位置にしてゆっくりとした
動作でやれば相当腕力がある人でもキツイはず。

>>611　レスthx
フライかー。ベッド+枕でどうにかなりそうだね。汗臭くなりそうだけどｗ

ダンベルすら買えないんだが・・・

ダンベルすら買えないのでは家で筋トレは難しいよ
近くの公園や学校の鉄棒で懸垂やディプス、片足でスクワットとか・・・

ダンベルより懸垂のが良いかもしれない

筋肉age

バーベルを使わないと体を鍛えた気がしない俺。

俺は８５ｋｇだけど片手で懸垂出来るよ

クリフハンガーも出来ます

お久しぶりです。最近ね、腰を痛めてしまいちっともトレが出来ないと
言うか、歩くことも出来なくなりました。立ち上がることが出来ません。
筋力でどうにかなるようなレベルの腰痛ではなくて、重い物を持ってい
るウチに骨と骨の間が詰まってしまっているとか。レントゲン撮っても
腰の一部の骨がほとんどくっついてるし。
痛てー、痛てーよ。パチンコすら行けねーよ。死ぬー。人生最悪の状態に
陥ってる。取りあえず治療方法はなし。痛み止めと湿布とマッサージのみ。
一時的な物でしばらくすれば良くなるみたいだが死にそうだ。

筋肉さんもうだめぽ

椎間板ヘルニアか？ｗ

筋肉さんヘルニアだったら手術モンだろうけど、
そこまでいってないならカイロプラクティクはどうですか？
俺も腰痛持ちで腰の骨が逝ってるって医者に言われたことあった。
整形外科じゃとても治らないから最期の望みでカイロにいったら
みるみるよくなったよ。今は普通にバーベルかついでスクワットしてるし。
俺の知り合いも同じ症状で針と灸で良くなったと言ってる人がいた。

つ、椎間板ヘルニア！！んな事になったらオレはトレーニングできなくなり
体は退化して贅肉さんになっちゃう･･･その上無職じゃなんの取り柄もないただ
のデブになっちゃうよ！！とか思ってたらなんか急に体調が良くなってきた。
横になってるのも良くないなーと昼間に杖使って散歩してたらなんか歩けそ
うな気がして来て痛いけど無理して歩いてたら歩けるようになった。クララが
立った！！と言う名場面が頭をよぎったよ。んで今はもう普通に立ち上がり普
通に歩ける。痛みはあって前屈がかなり辛いけど問題なく動けた。
いやー、半日で動けるまで復活するとは普段のトレーニングのたまものだな。
筋肉に感謝してさらなるトレーニングに打ち込むしかねーな、とか思って風呂
に入ろうと服を脱いだら「なんじゃこりゃー」と松田優作のように叫びそうに
なった。か、体が腰の辺りから右に曲がってる･･･本人直立してるつもりなのに
体が腰から上が不自然に右に曲がってる。垂直にしようとしても戻らない。
えれー事になった。無理して動いたせいか腰が変な形に曲がってる。腰から胸の
下辺りまでは大きく右に曲がってんのに、胸から上は垂直に立ってる。
キモッ！！どうなっちまったんだこの体。北斗の拳の死ぬ前の雑魚じゃねーんだよ。
なんか変な形に腰が曲がってる。なんかスゲーヤバイ予感。痛みが引いた分
変な風に悪化しちまったい。
なんか最近ついてないです。仕事は無くなるしラーメン喰いにいって帰りに
３千円落とすし、車はイタズラされてトランク開けられたしろくな事がない。
マッスルマッスル言う元気すらない。なんかちょっと鬱入りそう。でもなんで
腰が右に曲がってんだよオレ。ボディーライン変形しすぎ。

筋肉さんマジで整骨院かカイロ行った方がいいよ。
腰は一生ものだよ。
俺も腰痛持ちだけど早く治さないと辛いよ。
再発の危険性もあるから月曜にでも行きなよ。

>>624
筋肉さん久しぶりにきたと思ったら不幸の続きで･･･ご愁傷様です
俺もギックリ腰になったりして腰は弱いですけど
やっぱりカイロ行きましたよ。カイロはお勧めですよ

ど・・・・どうゆうことっすか？？？
背骨がひん曲がっちゃたんすか？
ヘルニアとかって背骨の何個かがずれたり軟骨飛び出したり破裂したりするだけだよね？うちの親ヘルニアだし。
筋肉さんのはどうなっちゃってるんですか？あと原因はなんなんですか？
どなたか医学知識ある方解説きぼんぬ。

筋肉ー大丈夫かー？

もうこりゃダメだな。こうなると今に脚がしびれてきて半身不随になる。
医学的に見ると脊髄がやられてんな。歩けなくなるのは時間の問題。
無理してるトレーニーには良くあることだな。コイツもその犠牲者の一人と
言うわけだ。

それってかなり深刻なんじゃ・・・

深刻でもないだろ。本人はガクブルだろうが、関係ない人間から
すりゃー知らないマッチョが半身不随で歩けなくなるだけだ。
ちゃんと腰の保護しねーからだよ。
どうせ無職だし、障害者の保険でも貰って生活しろ。

>>629
下半身不髄ですか・・・マジですか・・・・筋肉さん・・・。
・・・俺も無理な重さでやるのやめておこう・・・。

>>631
カエレ。気に入らないならカキコするなガリガリオタク。お前がモヤシだからって僻むなキモオタ。

>>632
そういう煽りはどうかと思うぞ…
ただでさえファンスレっぽくなってるんだし。

筋肉さんの時代は終焉を迎えたと言うことだよ。あのラオウですらケンシロウに
殺害されてんだ。どんな巨星もいつかは地に墜ちるんだよ。
これからはオレ様の時代よ。オレには水も食料もあるし、運動するのも、果ては
息すんのもめんどくせー位の肥満で働く気力すらねー。プロティン？なんだそりゃ。
外国の安い肉を大量に買い込んで喰えばいいんだよ。太る事なんか気にすんな。
デカけりゃいいんだよ。
これからはオレを称えよ。１５９cm、１０９kgの巨漢のオレが筋肉を潰す。
太ってるが腰は痛くないぜ。ただ太りすぎて股ズレして股が痛てー。

キライなコテハングランプリ開催希望！！！

キライなコテハングランプリ開催希望！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　 　＿　＿　　　　　.'　　，　．. ∧＿∧
　　　　　　　　　　∧　　_　- ― ＝￣　￣`:,　.∴　'　　　　　（ 　　　）＜ぐは!!
　　　ぬう!!＞ ,　-''￣　　　　＿＿――＝',　・,‘　ｒ⌒>　 _／ ／
　　　　　　　　／　　　-―　￣￣　　￣"'"　. 　　’ |　ｙ'⌒　　⌒i
　筋肉さん　　/　　　ノ　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　／　　ノ ｜
　　　　　　/　　, ｲ ）　　　　　　　　　　　　　　　　　, ー' 　／´ヾ_ﾉ
　　　　 　/　 　_,　＼　　　　　　　　　　　　　　　／　,　　ノ
　　　　 　|　　/ ＼　 `､　　　　　　　　　　　　／　／ ／
　　　　 　ｊ　 /　　ヽ 　|　　　　　　　　　　　／　／　,' 　　>>634
　　　　／　ノ　　　｛ 　|　　　　　　 　　　／　 ／| 　|
　　 ／　／　　　 　|　（_　　　　　　　 　!､＿／ / 　 〉
　　`､＿〉　　　　 　ー‐‐`　　　　　　　　　　　　|_／

あれ？微妙に荒れてる？
プロテインをオレンジジュースで飲むとｳﾏｰでした
教えてくれた人、どうもありがとうございます
筋肉さんの状況がとても心配です。大丈夫ではなさそうなのですが・・・
実はおれは某公務員の試験のために筋トレとかランニングをしてたんですけど
どうやら合格できたみたいです。ですので半年後そこに就職することになりそうです。
あと半年間、筋トレ頑張ります。

>>638
ﾅｶｰﾏ
ＫかＳかＪかは知らないけどもうウンチもらしちゃだめよ？

>>639
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ・・・
どこ受かったんですか？おめでとうございます
てゆーかあなただれさー？教えてえろい人！

＞ウンチもらしちゃだめよ？
あぼーんワードだYOー

>>640
ここで雑談すると怒られそうだからポンさんとこか貴方の報告スレで・・・。(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

筋肉さ〜ん
元気でつか？

今日は懸垂を腕を広くして順手で７セット、狭くして逆手で７セットやったぞ。
ディップスも１４セットやったぞ。サイドレイズも１０キロのダンベルで
７セットやったぞ。これで明日は筋肉痛になれるかな。
あとはプロテイン飲んで寝るだけだ。

>>643
サイドレズかよ１０人かよ、うらやましい。
１０人のレズ女子中高生が横でプレイしまくりかよ。
トレーニングに集中できそうもないな。

>筋肉さん
株でもやってハッスル！ハッスル！しようよ！

筋肉さん･･･
ヘルニア大丈夫かな

筋肉野郎は腰でも折って速く死ねやっ！！
死亡報告待ってるからよ。少しマッチョだからって調子に乗りすぎたな。
もうセックスもできないだろうな、童貞だからどうでもいいってか？
これからはポッチャリの時代なんだよ。

>>647
ぽっちゃりの時代ｷﾀ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ〜(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ〜─ !!

http://www.media-k.co.jp/jiten/imgbbs/bbs1/img-box/img20040603224140.jpg

↑自慢のぽっちゃり体型を晒すぞ

ジム行ってきた
パンプアップhage

>>647
筋肉さんを悪く言う奴は俺が許さない。
お前も筋肉さん見習ってマッスルマッスルしろや。

ここは筋肉さんファンクラブですから。部外者は出て行ってください。

筋肉さんどうしたんだろう
腰痛がひどいんだろか
最近ファンサービスがめっきり減ったので寂すぃ〜･･･

ここは筋肉さんスレかよ。
帰国するまでプロティンの話でもしてようぜ。

筋肉さんファンクラブ略してＫＦＣ

ＫＦＣ？そういや腹減ったな・・・・。

カーネルサンダーさん降臨キボン！！！！

筋肉さん・・・・・体治ったかな・・・(´･ω･`)

ではオレが筋肉二号と言うことで面白いことでも言うよ。
プロティン飲んだらマッチョになった。だって体重が１０キロも増えたし。
脂肪でだけど（ｗ

＞プロティン飲んだらマッチョになった。
＞脂肪でだけど（ｗ

だめじゃんｗ
俺はプロテイン飲んだら懸垂が出来るようになったぞ
筋トレは特に何もしてなくてだ

そんなバナナ味

いっとくけど朝昼晩 全部プロテインだよ
俺、筋トレとか辛いのとか嫌いだからね
その代わり、くそまずいプロテインだけで１週間我慢したから辛かった

うわあ>>647悲惨な体型だな。おれだったら自殺してるわ。生きてる価値ない。
はやく死んだほうがいいよ。でぶできもくて変態。最悪な647。

>>663
その写真はかなり前に他のスレでも見たことあるよｗ

最近１日３回プロテイン飲んでたら体臭変わってきたよ
オナラもよく出るようになったよ

>>665
肝心の体格はどうなりましたか？

プロテイン飲むと屁は尋常じゃないほど臭くなるよ

>>666
筋肉は確かについた。でも、脂肪も間違いなくついた。
とくに腹周りは人様には見せられない。
おまけに体臭がでてきて、ちょっと汗かくとあっというまに臭くなる。
つい最近まで俺の汗は無味無臭だったのに・・・

体鍛えて体力付けておけば仕事も耐えられる。

皆さんの筋トレの時間は何分ぐらいですか？
漏れは毎日1時間ぐらいなんだけど・・・長いかな？

どうなんだろう、内容によると思うけど。
俺は種目間でちょっとだらだらしながらで45分くらいかな。5〜6種目で。

筋肉さんは一体何処に行ってしまったのだろうか？
スゴク心配なんだが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

>>672
烈しく同委〜！！！
どうしたんだろう、マジで
安否確認だけでもさせてくれ

俺はドームってところが出してるＤＮＳホエイプロテインってやつ飲んでるんだけど
みんなはどんなの飲んでる？筋肉さんは何飲んでるんだっけ？

>>674
それ知らなかったんでググってみたんだけど結構高いね。
俺はファインラボとかいうとこのWPI 4.5kgのを飲んでます。味付けてないヤツ。送料と手数料入れて15,000くらいだった。
きれいに溶けるし、味も普通のホエイという感じ（ものすごく水で薄めた牛乳みたいな味）でまぁいいかなというところ。
もう少し安いといいんだけどね。
で、筋肉氏はウィダーのマッスルフィットの3kgじゃなかったかな。

長い沈黙を破り、帰ってきてしまいました！！腰の調子があまりにも悪くて
歩けなくなってしまいリハビリしてました。いや〜、もう生涯下半身不随に
なるんじゃねーかとビビッてもうた。一週間で歩行は可能になったんだけど、
体が前方に倒せなくて辛かった。座りながらダンベルやったり横になってダ
ンベルプレスしたりはしていたけどさ。健康のためこないだからはパチンコ
にも行って長時間座る練習した上にお小遣いまでゲットしちゃいました。
んでなんだか知らんが数日前から嘘のように痛みも消えてしまった。訳わ
からん。ま、これも日ごろのトレーニングのお陰だろうな。

>>674
ウィダーのマッスルフィットのバニラを水で飲んでます。不味くても味に
はこだわらないんで。それにマッスルフィットって名前がいいでしょ。
マッスルだぜ！！飲むしかないでしょ。名前だけで飲む価値がある。
は〜、マッスルマッスル！！

復帰ついでだ、この勢いで仕事もゲットすんぜ!!

おぉ〜筋肉さんが帰ってきたぜみんな〜！！本当に筋肉さんだよな！

筋肉さん元気でﾖｶﾀｰﾖ･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･

筋肉おかえりー

　(ﾟ∀ﾟ)　ﾏｯｽﾙ　ﾏｯｽﾙ
((∠ )_
　　>>

おお、喜んでもらえてなによりです。相変わらず無職ですがいろいろと
がんばっております。パチンコもがんばっております。しかし明日は土
曜日でアニメラッシュなんで今日は寝ます。
明日はケロロ軍曹でもみながらマッスルトレーニングすっかな。

筋肉さん復活ｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━!!!!!!
負傷しているにもかかわらず筋トレとはマッスルの鏡ですね！
筋肉さんﾜｯｼｮｲ！

http://black.ap.teacup.com/era1976/img/1094721659.jpg
どうですか？

筋肉さん復活オメ！！！
待ってましたよ〜
生きてて良かったｗ

筋肉さーん快復オメデトー

>>684
それ貴方ですか？もしそうなら凄い勢いで転載されてますよ？

>684
部屋が汚い。特にちゃぶ台の上。掃除しなさい。

>>684
胸元の黒いのは何ですか？ｗ

>>684
ごみ屋敷の住人はトレーニングに忙しくて掃除する時間がないのか･･･
なるほど

江頭2:50

おっしゃ、復活ついでに明日で仕事を決めるぜ。正社員、最低でも契約社員と
考えていたけどいつまで経っても仕事が決まらないんでアルバイトでしばし妥
協すっかな。楽なら安くてもいいやもう。扱うものは10キロ以下の仕事がいい
な。どーも俺の体を見ると面接時に必ず「丈夫そうですもんね」とか言われるし
なー。んなの関係ねーだろ!!っての。前に派遣会社の面接行った時も丈夫そう
だからとか言って電子部品の検査で楽だから言ったのに紹介されたのはなぜか
一日12時間勤務で昼夜2部制の印刷工場。ナメんじゃねーぞ。トレーニングする
体力を奪うような仕事はしたくねーんだよ。
どっかのスポーツジムで受付募集していたけど、面接行けば絶対に違うところ
に配属されそうだし、仕事においてはなかなか不幸な配属が待ち受けてるよ。
楽な仕事がしたくて面接に行くのに丈夫そうだからって過酷なところにまわそ
うとするし。マッチョだって疲れるんだよ。ていうかトレーニングしてるから
仕事前にもう疲れてんだよ。
あー楽な仕事がしてー。自給900円までなら妥協するからさー。

マッチョも大変なんだなー
仕事より、カラダを大事にしろよおめー

楽な仕事か
公務員は諸悪だな

筋肉さん684にもかまってあげてよ
転載かもしれないけどさ

筋肉さん ｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ━━━ !!!
仕事決まるといいですね

>>684
なかなかスゲー体してんじゃん。ただ惜しいのは「細い」んだよなー。
もう少しボリュームつけたほうが良い。せっかくいい体してんのにボリューム
がないと迫力ないよ。脱いでいるからいいけど服を着たら誰にもわからないし。
最低でも驚異120cm目指そう。腕は上腕が40cmオーバーのサイズがほしいな。
体重90キロくらいあればかなりの迫力が出る。必要量の筋肉はあるから次は維
持したまま体重増やしてみ。そりゃ多少脂肪がつくのは仕方ないんだけど、ボ
リュームには変えられない。とにかく食え。太ってもいいから食え。ビッグサ
イズこそすばらしい。下手するとそのタイプの体だと痩せて筋肉が露出してい
るだけといわれる場合がある。太くしろ。筋肉は大きさが大事だ。大きくして
からでも鍛えられる。ていうか鍛えながら大きくしろ。良いものはある。服を
着ても「デケー。なんかやってるんですか？」といわれるくらいにしろ。
君はマッチョ初段と行きたいがボリュームないんでマッチョ茶帯。でも本当に
良い体はしてるなー。でもビルダー系とはやっぱ違う。細すぎるなー。よし、
今日からは一ヶ月でプロティン3キロを使うように心がけよう。できれば6キロ。
俺が体を大きくするときは一月に6キロほど使ったんで大丈夫だろ。あと炭酸抜
いたコーラもストックしとくといい。一見体に悪そうだけど、疲れたときのエネ
ルギー補給としては最適だ。あとね、クレアチン一回5g、一日3回飯の後。これ
一ヶ月。あと命なんかどうせいらないでしょ？俺も愛用している1-ADと19トルア
ンドロをスタックして一日2回、朝晩飲もう。4回に分けて一粒ずつでも良い。
さ、死ぬ気でデカクなろうぜ。死んでもいいんだよ。俺たちには筋肉しかないん
だから。お前絶対デカクなれる。

>>696
筋肉さんまたｷﾀ━*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*━!!!!!
今日仕事は決まったんですか？

>>697
いや、明らかに偽者だろ。筋肉氏ってプロホルモン使ってんの？

>>698
そういわれたらギャグがない
しまった、釣られたか・・・

紳介じゃないけど　
下半身がヤギの子供なんですが、どうすればＡＶ男優のような胴回り、下半身になれますか

教えて　筋肉さん

筋肉さん教えてください
胸の外側をはっきりさせるには、どんな種目がいいでしょうか？

マッスルパーンチ
ムキッ

マッスル保守！
ミチッ

筋肉さんを超える人募集。
知識だけではなくギャグも混ぜて楽しく話せる人希望。

>>704
ギャラは？

１日中寝てるだけでも800〜1200kcal消費する。



１日1200kcalにしても仕事せずに１日中寝てたら全然落ちないわ　ｗｗ

筋肉が落ちて脂肪が残るとかきいたことがある。

まぁ普通に考えて、貯蓄分のガソリン捨てるのと余計な馬力落として燃費上げるのドッチ？
ていわれたら後者を選ぶよね。

筋肉さん・・・
またいなくなった
俺たちのヒーローだったのに・・・

筋肉age

ダイエットは食事制限しないと絶対落ちない罠　ｗｗ

食事制限と有酸素運動が大事だよね。

逆にぜんぜん太れないんですが

油と砂糖が太るって言われているけど・・・・・・

もう、筋肉さん旅立っちゃったんだね。

あの、単純な質問なんだけど、
みんなはどこでプロテイン買ってます？

大手のチェーン薬局とかに売ってるよね。

普通にスポーツ用品店で買ってるけど。
安いところってあるのかな？
ドラッグストアちょっと見に行ってみるかな。

>>714
油と砂糖ですか取りすぎに注意しつつとるようにしまつ

マツキヨ行って見たけどプロテインそんなに安くなかったですね
近くの用品店で、たまーに賞味期限ぎれ間近のやつを半額で売ってるのを見ますが

プロテインの原材料にL-フェニルアラニン入ってるし…(´･ω･｀)

ガリが筋肉つけるのはデブのダイエットよりもキツイ。
とにかく喰いまくるしかない。間食も入れて1日6食+プロテイン
筋トレは高負荷を少ない回数で集中させる。ダンベル必須。
なんとか一ヶ月で59→62に。腹筋が恐ろしいほど割れた。キモイ。
わきの下にささやかながらも後背筋が。感動だ。
しかし間食に金がかかる・・・挫折しそうだ。

＞＞７２０
すげーっ！おれ３キロ増やすのに３ヶ月かかりました
１日４食食ってたんですけどもっと増やそうかな・・・

最近仕事をしていた。知り合いに楽な仕事があると言われて行ったら
「君、良いからだしてるね。じゃー君はこっち頼むわ」と言われて行った
先は倉庫だった・・・んだよそりゃ。なんで同じ給料でこんな肉体労働
せにゃならねーんだよ。やってられっか。久々の肉体労働のせいかハッス
ルマッスルどころじゃねーですよ。玉のような汗が流れまくるし荷物は
一つ１０〜２０キロもあるようなのを１２００箱かよ！！殺す気かボケ。
さすがのオレもこいつぁー効いた。ついに禁断の奥義、ニンニクに手を
出してしまったい。レンジでチンして一日１個喰って寝て翌日に備えた。
なんか３日もしたら体が馴れてしまったい。トレーニングする余裕はな
くなったんだけど毎日がトレーニング並に辛い。しかし局部に負担かけ
てないんで筋肉は大きく肥大するタイプの筋肉疲労ではなかった。
おっしゃー、楽な仕事探すぞ。て言うか来月の支払いできねーよ。ママン
に泣きつくかな。来月３万足りなくて、再来月は５万足りない計算になる。
やべーよ、マッスルマッスルなんていってる余裕がなくなってきた。
しばらく仕事の鬼になるかも。明日から面接ラッシュじゃー。働きさえ
すれば金くらい貸してくれるはず。ぬおおおお、楽な仕事探し頑張るぞ。
体見て肉体労働をさせるような会社にはいかねーぞちくしょー。

>>722
筋肉さんｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ━━━ !!!

本物？本物ですよね！！生きてたんですね！ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ！！

プロテインに関するスレかと思ったら長文の人の日常に関するスレでがっかりでした・・。

ｷﾝﾆｸｰ（・∀・）ﾌｯｶｰﾂ!!

>>724
全部読んでないだろ
別に来なくていいけど

筋肉さんｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!!!
荷物運びの仕事ってことは体調よくなったのかな
とにかくよかった・・・

マッチョのせいで損する話ばっかじゃねーか！（ｗ
明るい未来は無いのか

>>723
ほいな、本物です。

>>724
質問してくれれば応えるよ。無職ダメ板で本当にプロティンの話ばかり
しているわけないし。聞いて貰えればサプリメントについて応えますよ。

その他の人、お久しぶりです。
腰の方は大分良くなった。ただ腰の筋肉が固くなってしまって前屈すら
少し辛い時がある。風呂上がりに柔軟運動してなんとかしてます。明日
また工場内軽作業(電話で聞いても詳細は教えてくれない)の面接に行き
ます。男女募集なんで特別に重労働ではないと思います。次の仕事はが
んばります。もうプロティンを買う金も底をついてきた。残りの金でパ
チンコに行き勝負したいがもし負けたら今月すらヤバくなるし冒険はせ
ず労働しようかと思います。
なんかいつも肉体のせいで面接時に「肉体労働とか力仕事できる？」と
聞かれるのが嫌なんだよな。個人的には打ち込みとかのオフィス内の楽
な仕事とかがしたいのに。給料なんて女並でもいいから女並みの仕事が
したいのに。オレの筋肉は見せるもんなんじゃー！！肉体労働も力仕事
も出来るけど疲れる仕事は基本的にしたくないんじゃー！！
と言ってもそんなの滅多にないんですれけど。なんか良いのないかな。
工場でも本当に軽作業ならいいんだけどさ。パソコンの組み立てとか。

>>729
うれしいっす！！！
筋肉さん、頑張ってますね！

よかた、、本物の筋肉さんだ・・

以前クレアチンという言葉が出たのでちょっと調べてみたんですけど
クレアチンローディングが終わりメンテナンス期に入った方は・・・という言葉が
出てきたんですけど、クレアチンローディングってなんでしょうか？
教えて下さいえろい人

>>731
使い始めの一週間でまずクレアチンを体に行き渡らせる為に、結構な量を摂るの。
これがローディング期。
その後、体内のクレアチン量を保つためにちびっとづつ補充する。

使うならちゃんと理解してからじゃないと危ないよ。

ありがとーございます！

危険そうですね・・パスしまつ（弱

http://www.tako.ne.jp/~s-satou/jyouhou/sapuri.htm

ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ( ´Д`)

>>734
騙されちゃあかんぜよ。そういったことを書くサイトとか雑誌はクレアチンを
さも危険物質みたいな記載するけど実際は危険でもないし、使う人間が正しい
使い方を知らずにいるだけ。かつてテレビでも同じような放送をした時、ボディ
ビル協会だったか雑誌だかが抗議して謝罪させている。どういう理由でそういう
事を書くのかと問いつめたら「そういう噂を聞いた」という程度の知識でしか
なかったし。クレアチンは水に溶けにくい固い物質で、雑誌などに書かれてい
るように水やジュース等で飲むと下痢をしたり体調不良になったりします。体
内で消化しきれないと言うこと。でもお湯では溶けるため、お湯で溶かして飲む
事によってスムーズに吸収されるようになり、下痢とか腹痛になる人は皆無と
言って良いほどいなくなります。けっして危険な物質ではない。て言うか反対
に危険だと証明した人も学者も一人として存在していないと言われているのに
なんで危険と決めつけるのかが不思議。どういう根拠で言っているのか。ただ
ネットとか専門誌ではない雑誌などで水やジュースなどと明記して販売したり
しているから下痢になる人が居る可能性はある。オレは一度としてなった事は
ない。お湯でちゃんと溶かせば全く問題ないよ。クレアチン歴４年のオレが言
うんだ、信用しろ。アイアンマンでもちゃんとクレアチンについて毎回書かれ
てる。そういう記事とかテレビにはしっかりと抗議してちゃんと謝罪させてい
るんで心配しないでくれい。
話は突然変わるんだけど、明日面接に行く。超絶に楽な仕事をゲットできそう。
ラインの前でたっているだけで、あとは流れてきた製品を磨くだけ。楽すぎる
と思う。実際電話でも楽だと言ってた。それこそ嫌になるくらい。
でも最終的には警備員とかでもいいかなー。楽だし金もそれなりだし、社会的
地位は低いけど金も有ればジジィになってからも安泰だし。とりあえず明日に
でも面接に行って仕事ゲットしマッスル。ただ楽すぎて飽きなければいいんだ
けど・・・しかも休みが週一と言うのも気になるな。

スポーツジムのマシントレーナーとか探したらどうですかい

>>736
前にあったけど時給８００円でやる気がしないです。希望は９５０〜１０００円
なんで。そうじゃないと２０万稼げないし。

筋肉さんｷﾀｰ
そうですよねネットって真偽が混同しすぎてて嘘っぱちもありそうですよね
筋肉さんを信用しまっする

ただ今あんまりかねないんでプロテインだけにとどめときます
もっと筋肉ついたら考えまうす

筋肉さん明日面接ですかがんがってください

おれも昔警備員やってた時あるんですけど、おれがいったとこは
けっこうまったりしててよかったです。パチンコ屋の駐車場の見回りとか
おっちゃんがサンドイッチとかジュースくれたりしました
ただ看板の近くで立ってたりとかは暇すぎて逆に辛かったです
あと交通誘導はけっこう疲れました

な、なんだってー。信じてくれるのにクレアチン使わないのー！！
ま、取るときは必ずお湯で欲とかしてくださいね。最初の一週間は
一日５ｇ×４回で２０ｇを摂取します。その後は一日５ｇを一回で
十分ですんで。気になるようならアイアンマン愛読をオススメする。

警備はとりあえず行き場が無くなったらと言うことで。工場でのラ
イン作業をとりあえずやります。なーんか面接に行ったら突然肉体
系に回されそうな気もするけど。

素直に、「腰が悪いんです」と言えば軽作業にしてもらえるんでわ？

>>741
某派遣会社で言ったら「誰にでもそういうのは有るから大丈夫でしょ」と
言われた事がある。体的に何とかなると思われてしまう。んな訳ないのに。
最近は本当に風呂上がりは柔軟体操しまくりだなー。筋トレよりもハマッて
るかもしれないです（ｗ
股が開くようになり、なんか踵落としできるんじゃないかと思いこんでしまう。

>>742
第二のミルコ・クロコップ目指して
左ハイキックの練習するってのはどうですか？
生意気なヤツがいたらそれで威嚇する

http://com.city.okayama.okayama.jp/obbs2/Select_Thread.asp?OBBSID=OBBS0001&lngTHREADCODE=1014

こんなところでも問題になっているね。

>>744
問題なのはスレ違いなURLを平気で貼っていくオマイの頭だな

背筋って家で鍛えられるのですか？

大変なことになったぞコラ。ラインで流れてきた物を磨くだけの軽作業のはずなのに、
面接では「物自体は一つ１キロもないんですけど、まとまめて移動させますんで、そ
の時には男性の方には約３０キロほどの荷物を運んで貰うことになります。メインは
荷物運びですね。ラインは出来れば女性に任せたいんで」ダメだこりゃ。もうやる気
がしねーよ。明後日また面接だからそっちにかけよう。

さすが筋肉さん。
受かる仕事が全て肉体作業とは。

>>747
筋肉さん
長い沈黙を破ったかと思いきや
肉体労働の嵐とは・・・乙です

保守上げ

筋トレ直ぐに三日坊主になってしまう

>>750
目標を持つと良いよ。まずはメンタル面の問題だから。筋トレってのは
特にそう。孤独との戦いだし、筋肉付けてもキモイと言われたり、筋肉
なんて付けてどうすんの？とか聞かれたり、肉体労働薦められたりろく
な事がないですからね。
オレも一時筋トレが嫌になったことがある。だけど大運動会と言うアニ
メを見て復帰した。運動アニメとか見るとなんか燃えるし萌える。あと
もっと前だとUFCを見て精神を高揚させてた。いつかオレも出てやるって
当時は真剣に考えてた。パワーだけで何処まで戦えるか試したいと。で
も近所のキックボクシングのジム行って蹴られたら想像を絶する痛みで、
殴られたらやっぱ痛くて辞めた。
まーなんだ、なんでもいいから目標を持つんだ。良く筋肉の付いた３年後
の自分を想像しろ！！とか言うヤツがジムに居るけど、そういうのは駄目。
アニメキャラのように強くなりたいとか、格闘技みて強くなりたいとか、
つまんない理由でも良いから目的を持て。そうすれば続く。頑張れ。あと
ボディービル雑誌なんか読み始めると良いかも。一番良いのは共に筋肉に
興味のある仲間が一人でも居ると励まし合えるんだけどね。くじけそうに
なったら「さぁ、オレの腹筋をさわれ」とか「こんな所で挫けるな。オレ
の上腕二頭筋を見て心の支えにしろ」とかそういう友達が居ると良い。

アドバイスありがとうございます。
僕の体はブヨブヨでダメダメなので、
武藤みたいに強くなれるように頑張ります。
良い体になったら、ドラゴンスクリューとかフェイスクラッシャーとか
色々かけまくりたいと思います。

ボディビル雑誌って近所の本屋に売ってるのかな・・・・？

>>751
君は、めちゃくちゃキモいなあｗ

>>752
武藤のようになりたいと言う思いと同時に、トレーニング前には武藤の
試合のビデオを見るとかして気分高揚させるとかですね。トレーニング
後にビデオ見るとか、まずは続けられるような精神力を付けてください。
続かなければ意味ないですからね。

ボディビル雑誌はスポーツ雑誌のコーナーで異臭を放つ存在なんで直ぐ
に気づきますよ。カッコイイスポーツ雑誌の隙間からムキムキマッチョ
でポーズ決めたビキニの人が大体表紙を飾ってるんで。あとその手の雑
誌はなぜか隠れるように置かれている場合も少なくないし、店自体が２
冊くらいしか入荷していなかったりします。大きめの書店の方が良いで
すね。オレはツタヤで女子高生のバイトに手渡したら「ブー」とか吹か
れた事があります。最初は耐えてたようだけど我慢できなかったようで
す。男性店員がひたすら謝ったけど「気持ち分かるからいいです」と寛
大な気持ちで許しましたからね。で、一度店を出て車に本を置いて二階
でビデオを借りようと再び店に入ったら謝ってた男性店員も笑ってた・・・
ま、良いんだけど。

ブヨブヨの体でも良いじゃないですか。最初の半年乗り越えればかなり
締まって筋肉も見えてきますよ。元々細かったりそれなりの体型をして
いると筋肉がついても分かりづらくて、効果が無い上に疲れるという事
で辞めてしまう人も居るし。デブの方が確実な変化が見られるんで楽し
めると思いますよ。気が向いたら一日３０分程度で歩いてみると良いで
すよ。コンビニに歩いて行くとか。それもちゃんとしたトレーニングに
なります。歩くっていうのは実は大切な事だし。まずは１０キロとか軽
めのダンベルとか使ってトレーニングしてください。重ければ良いと言
う訳じゃない。馴れたら重くして行こう。
ちなみにあの浜口京子は一個３０キロのダンベルを使ってるらしい。
二つで６０キロ・・・なんなんだよこの女・・・って感じです。

>>753
そうだね。オレはキモイ、キモ。良いんだよ。仕事は決まらなくても
筋肉がビシッと決まってりゃ。

>>754
度々アドバイスありがとうございます。(しかも、面白エピソード付きで)
少しでもマッチョになれるようにガンガリまつ(｀･ω･´)

まずは腕立て伏せとか簡単なのからでいいんですよ。
え？こんな程度？と思う程度で良いんです。やる気は良いんだけど、最初から
ダンベル、ダンベルプレス、腕立てに腹筋とか結構なメニューを作ってしまう
と疲れて辞めてしまいます。まずは精神面が出来たら次は軽くから入って行き
ましょう。
何もしていなかったのならまずは腕立て１０回です。え？それだけかよ、と思
うかもしれないけどコレが面白いんですね。横になって立ち上がるたびに１０回
ですよ。実はオレの一番最初のメニューだったりします。初めてトレ始めたとき
一度目は張り切りすぎて挫折しました。で、まずは続けることが大切だと言う事
で横になって立ち上がるたびに腕立て１０回です。コレが無職だと一日１００回
にはなります。ようするに、何かをしたら腕立て１０回とかやるんです。たかが
これだけでも、馴れてきたら１０回を２０回にするとかして、オレは一ヶ月が過
ぎる頃には横になる度に５０回の腕立てをしていました。１日５００回にはなり
ましたね。一度にガーとやるんではなく続けられるようになればいいんです。腹
筋も同じ。何かしらやる理由付けをしてください。こんなのでも３ヶ月もすると
通常の人よりかなりの体力と力が付いてる。体もいつの間にか結構たくましくなって
きていたりする。いまじゃすっかりマッチョッチョでタンクトップ命になってし
まったオレだけど、最初はそれなりに考えてコツコツと始めました。小さな事か
らコツコツと、体は鍛えてゴツゴツと行きましょう。
最近パチンコ行ってないせいかトレーニングしてたりする。腰も良くなってきた
し１５キロと軽めのダンベルで一回立ち上がるたびに５０回、一日５００回は
やってんなー。また３０キロに戻さねば。腰痛めて重いのが辛いから軽めにし
てやってまつ。久々に３０キロにしてみたら重い・・・良くこんなの使ってた
なオレ、と少し感心した。

最初の頃おだてたからまだこのスレあるじゃんﾜﾗﾀ

挫折しそうになりましたが筋肉さんのレスを見てやる気が出てきました
まずは続けられる程の回数でやるんですね
全身持久力を付けたいのでザバスタイプ３でも摂取してみます

筋肉さんのお話はとても参考になりますね
最高の心のサプリメントです

今童子さんが良いこと言った。

とりあえず起きあがるときに腕立てでもするか・・・・

１からずっと読みつづけてたんだけど
まだ、リアルタイムで続いてるんですね。良かった！

筋肉さん、腰は一生ものですからホントに気をつけてください。
俺は筋トレ＆ダイエット始めて４ヶ月半くらいなんですが、
体重４キロ、体脂肪４％くらい減らせました。筋肉も増えました。
ウォーキング、腕立て、腹筋、スクワット、ダンベルカールやってます。
お金ないんで、自宅で手軽にできることをやってます。
他は、まぁいいとして、腹の脂肪をなんとかしたいんですけど、しつこくこびりついています。
コイツはどうやったら最後の一握りが落とせるんですか？特に横っ腹。

ちなみに、俺は１７４ｾﾝﾁ、６５ｷﾛです。

あ、スレタイのプロテインからズレてるね。ｽﾏｿ。
プロテインもバニラ味のヤツをトレーニング後に飲んでます。
ホエイとなんちゃらのハーフ混合のやつ。

訃報です。

ここで筋肉さんと呼ばれている人の知り合いです。筋肉さんと呼ばれている彼が
昨日の夜交通事故にあい、今朝亡くなりました。
これからずっと居なくなって気にする人も居るでしょうから、一言入れておきます。
良い人だっただけに残念です。仕事の面接の帰りだったらしいです。オレが駆けつ
けた時にはもう意識はなくて、荷物は履歴書を入れていた茶封筒と印鑑だけでした。
本当に悲しいです。
ネタだと思う人も居るでしょうけど、一週間、二週間と日が経てば分かると思います。
もう二度と彼は来ないんですから・・・

>>764
筋肉さんがここに書込みしてること知ってるのが不思議

そうか、オレ死んだのか。

>>766
ホンモノの筋肉さん？

合掌。

うーん、だから生きてますって。嫌だなもう。勝手に殺すなっての。

>>769
筋肉さんトリつけてくださいよぅ

>>770
それはできません。何故かと言うと・・・なんでだろ？

それはそうと、最近トレーニング方法を改善した。１５キロのダンベルに
チェンジ。重いのも良いけど今度は回数を爆発的に増やして筋肉の持久力
を付けようと言う作戦に出た。軽量と重量を一ヶ月交替くらいで使い分け
ようと思う。

＞それはそうと、最近トレーニング方法を改善した。１５キロのダンベルに
＞チェンジ。

それ前にも書いてましたけどｗ

そ、そうだっけ・・・の、脳みそが・・・
ここに宣言します。
脳みそが駄目そうなんで一時引退します。

(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

ううそですょね
最近ジムに通い始めた
10キロのダンベルで二の腕鍛えるので10回が限界あばらみえてる

50キロのダンベルカールが出来れば、100キロのバーベル上げられるよね？

７７７

超スパスパ人間学！”血液型ダイエット”ＡＢＯでやせ方が違う体脂肪完全燃焼ＳＰ!!

ＴＢＳテレビ
2004年10月7日 18時55分

　血液型が違うと体質が違うため、血液型別にやせ方ややせる食材がある。
自分の血液型に合ったダイエット法と食材を紹介する。
　血液型ごとに違う体に合う食材、つまりやせ体質をつくる食材というのが存在する。
それを食べると、体重減だけでなく血液もサラサラになるという。
日本の企業も商品化に向けているという”血液型別ダイエット食材”を紹介する。

ダンベル使って腕の筋トレやると後頭部がズキンズキン痛いんですが
もしかして脳の血管が切れてるんでしょうか・・・？

頭に来るようなトレーニングはしない方がよいのでは？
何か体に悪そう・・・・・・・・・・・・・・・・・・

安いのって偽物？

プロテイン飲んだら貧血のようなふらつきがでてきた。気のせいじゃない

なんてプロテイン？

ザバスです。ウエイトアップビッグのときはなんともなかったのに

鍛えすぎ何じゃないの？

かな〜。
二・三日の休息いれてるんだけどなぁ
飯もそれなりに食ってるし。
う〜む
まぁいいや。
明日ジム行く日だ

やっぱ、ジムに行かなきゃ駄目なのかな？

もりあがんねーなー。
盛り上がってんのは股間だけかよ。

股間も盛り上がってないよ

筋肉さんが来るまで保守上げ。

なかなか筋肉というものは付かないなぁ・・・・・・

↑失敗全然上げてなかった。

保守あげ

>>790
復活したいんだけど、また仕事に就いちゃいました。簡単な工場内作業と
言うのに行ったら、約２０〜２５キロもある荷物を運ぶ羽目になった。
ただ運ぶだけだから簡単だけど楽じゃない。朝９時から夜９時まで、一日
１時間３０分だけの休憩で肉体労働してる。時給８５０円で。交通費なし。
なんかバカバカしくなってきてはいるけど、ま、トレーニングだと割り
切ってなんとか頑張ってる。なんかもう工場は嫌だ。１キロもないアクセ
サリーの仕分けをしてるヤツもいるのに、なんで俺だけ一人して一日中重
労働してんだよ。時給同じなのに。アホくせー。でももう次の仕事見つけ
るまでは辞めない。辞めてしまうと次が見つからないし。次はもう就職を
狙おう。学歴は高卒は詐称して、もう肉体労働じゃなけりゃ何でもいいや。
いい加減ムカついた。しかも筋肉のせいで毎日暑い。みんな寒いって言って
んのに一人してヒートして汗かいてる。なんなんだこの差は。もう金も底
ついてプロティン買う金もヤバイから中国産ニンニク買って一日２個喰って
るよ。体力的にはいいんだがなんかくせー。
参ったよもう。パチンコ負けすぎだしもう嫌だ。

筋肉さんｷﾀー

＞筋肉さん
肉体労働ばっか集まりのは、絶対ﾑｷﾑｷの見た目のせいだと思うｗ
あと、確かに下手に新しいバイトとか派遣狙うよりは、今のまま正射印をゲットして辞めるのが賢いかと思われ。

筋肉さんお帰り
学○詐称はこの板では基本だよね。

筋肉さん久しぶりー
今度面接行く時はなるべく痩せて見えるような服で行ったほうが
いいと思いますよ

だね。確かに気付かれないようにした方が良さそうだね。
ダボダボの服着ていった方がよさそう。

ダボダボの服着たら痩せて見えないだろうがｗ

でもピッチリで筋肉的なモノを見せると
肉体労働のラインに入れられそうな気もする。

100kgで体脂肪率10%だったっけ？
そこまで鍛えちゃうと、
どうあがいても肉体労働から逃れられないと思うけどｗ

工場でなくてお店とかゴルフ場とか、営業とか、肉体労働とは無縁に近い
労働に付けばいいかと。
世の中その手の仕事の募集は結構あるし。職安にも。

でもそう言うところに行っても
筋肉ラインに回されたりして・・・・・・・・・・・・・

筋肉さん、コテつけてよ。

筋肉さん＠毎日がトレーニング

とかｗ

今日クレアチンとグルタミンを飲んだ。
明日の朝どう体が変化しているか楽しみだ。

>>804
一日でそう簡単に変わるかよｗ

>>803
ﾜﾛﾀｗ

半年は続けないと駄目なんでしょ？
筋肉って・・・・・・・・・・・・

age

あげていいの
明けましておめでとう

まだ全然明けてないよ？

あげ

ミスターオリンピア

ケツ毛をひっこ抜け！
力いっぱいひっこ抜け！！
抜いて抜いて抜きまくれ！！
力の限り抜いてやれ・・・

ミスターオリンピア

オレも無職で筋肉鍛えてる
ジムは毎日昼前に行って鍛えた後サウナ入ってたら嫌われたのでやめた
今は市営のスポーツ施設に時々行ってる
よろしく

＞ジムは毎日昼前に行って鍛えた後サウナ入ってたら嫌われたのでやめた

ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊｗｗｗ

きな粉に牛乳以外で何混ぜて飲んでる？

きな粉は脂質が多いからダメだね

コーラ混ぜてまつ

風呂場で腹筋などを
（腹筋６０、４０前に、足こぎ１００。）
腹筋６０×２　スクワット１０
湯船つかる　
腹筋６０×２　スクワット１０
湯船つかる　
腹筋６０×２　スクワット１０　腹筋４０　
湯船つかる　

計、足こぎ　７００回
　　腹筋　４００　場合により５００とか増やす
　　スクワット３０

やってます。食べ物はタンパク質メイン
ですけどたまに食べてしまったりします

激しい運動してるね。
漏れは腕立て腹筋ぐらいしかしてないよ。

なぜ風呂場で？

┬┴┬┴┤(・_├┬┴┬┴ チラッ

キッツー！！もうやってらんねー！！と言うことでついに仕事を辞めてしまった。
しまいにゃ一つ６０キロの荷物、本来二人で持つはずの物なのに人手がもったい
ないとか言いやがって一人で持たせやがった。重いんだよ！！バーベルは持って
も荷物は持ちたくねーんだよ。バランスとかもあるし。
疲れたときは徹底的に柔軟運動して寝てる。柔軟運動をしておくと翌日体が凄く
楽になるし。あー、辞めてよかった。酷いときなんか残業込みで１４時間も荷物
運びさせられた。休憩１時間で。死ぬかとおもったぜ。筋肉痛にすらならなかった
自分にビビッたぜ。やっぱ柔軟は大切ね。
さーて、明日は面接だ。コツコツと座ってやる電子部品の作業だい。ただ嫌な予
感がする。面接時に「部品の軽作業もあるんですけど、部品運ぶ男性向けの仕事
もあるんですが・・・」とか言われそう。もう最近は面接前から疑い深くなって
きたよ。人が信用できん。見た目で判断すんな。しかも首も太いんで余計にゴツ
くみられる。最悪前に面接行ったときは「プロレスラーみたいだね」と言われて
即倉庫行き決定でお断りした。珍しくＹシャツ着て言ったら確かに異様な盛り上
がりで余計に悲惨だった。
さーて、ニンニク喰ってプロティン飲んでクレアチン＋グルタミン飲んで寝るかな。
もう疲れた。今日はトレーニングなし。安息日としよう。明日は面接しかないし、
帰ってきたら市民体育館にでも行ってトレすっかな。またアンタか、とか言われ
そうだけど。前にそこまで鍛えてなんかしてるの？と聞かれたけど「マッチョし
てます」くらいしか言うことがなかった。

マッチョを見てどう思いますか？

カッコイイ・・・0人
気持ち悪い・・・7人
頭悪そう・・・2人
抱きしめられたい・・・1人（ホモ）

最近のプロテインはココア味があるらしいねぇ〜。
飲んだことあるかい？？
ちなみに漏れも毎日欠かさず筋トレしたら、あきらかに
筋肉が付いてる・・・。

バニラ味秋田。。。

ところで筋肉さん、そこまで筋肉付けるともうトレーニング辞められ
ないですよね？辞めたらただのデブになちゃいますもんね。
結局、定職に付く→トレーニングの時間が取れなくなる→筋肉がぜい肉に
変わる→ただのデブ→今までトレーニングに費やした時間とプロテインが
無駄になる。と言う図式が成り立つと思われるのですが・・・。

>>827
なんという恐ろしい事をいうだがね、君は。オレは定職についてもトレは
一日３０分だろうが数分だろうがやります。定職について時間が無くなる
と実際週に３回のトレとかになりそうですけど、他の日はトレとまではい
かなくても、維持するためにダンベルを握り、少しの運動を数分する程度
はするつもり。これ以上のアップではなく維持させる程度の運動に押さえ
始めそう。
しかし問題がある。学歴、職歴がろくにないオレが果たして定職に就ける
かと言うことだ。定職に就ける確率の方がトレーニングから遠ざかる確率
よりも低い。きっとオレは生まれた時に筋肉の神様に人生まで筋肉のよう
に「有っても実はあまり役に立たない」と言う人生の設計図を引かれてし
まったんですね。実際オレなんて生きていてもただの肉のかたまりだし。
仕事は楽なのに応募してんのに激務に移動させられるし。

>>828
筋肉さん
ガンガレ　超ガンガレ

きな粉は水で溶いてもいける

>>815
今日、研修で金曜日からアルバイトだ
オレもある時期集中してたけどそんなにはやってないよ
給料のいい定職みつけたいね

筋肉さん、肩のトレーニングってどうやりますか？筋肉欲しいです。

筋肉さんは最近忙しいから
周一ぐらいしか出てこないよ。

重量あげ

筋肉さんage

キントレした。あげ

筋肉さん光臨ｷﾎﾞﾝage

今日も筋肉痛あげ

>>1
カシン・・・ｗ

寒い季節になりました
風邪などひかぬようほどほどに頑張りましょう

オレも典型的なガリだが、無色になってやる事ないから
読書と運動に勤しんでる。
運動は体操（柔軟含む）１０分してから、マラソン３０分、
５分筋トレして、１５分ムエタイの型をしてから、
残りはヨーガの瞑想できっちり１時間で閉める。
別にマッチョになる気はないし、体調（とくに精神衛生）が
善くなるからやってるだけ。

肉つけてキモがれるよりは、程程で善いんじゃないかな。

なにを？！ムキムキでこそカッコいいのではないか！
おれは筋肉さんにすっげぇあこがれる。デブ気味だから先は長い・・・。

メンヘルなのにキンニクムキムキの俺はいつもスゴイ勘違い
される・・・「職歴が飛び飛びですが何かスポーツでも？」
とか変なツッコミされるし。何かに挑戦してると思われるのかな・・・

就職したらしたでパワフルだと思われて
なんか強烈なツッコミされるし・・・・キンニクが裏目にでてるよﾏﾏﾝ・・・

筋肉あげ

重量age

能無しは筋肉で稼ぐしかねえ

だな。
故に筋トレ3ヶ月目突入。

どうやって筋トレしてる？
俺はダンベルで

ひきこもってたら太ってきちゃったよ。
有酸素運動しないで筋トレしまくったらやせれるもんかな？
わかんねーかそんなこと。

そんな奴はまだまだ甘い。世界最強のビルダー、いや、史上最強の
ロニ―・コールマン。もう人間ではない・・。

ttp://www.irongame.com/videos/RonnieColeman.760lbDL.GymLift.4reps.mpg

凄すぎる・・・・

落ちそうだから上げておくか。
なかなか筋トレが習慣にならない。

ふぅ、疲れた。トレーニングする気力も失せるっちゅーんじゃ。今夜勤の
アルバイトして帰宅したんだけど、毎日が拷問だよ。食品会社ならチョロ
イとか考えてたが、つまんねーんだよ仕事が。楽なのは良いけどつまんな
過ぎる。清掃と黙々と箱詰めの繰り返し。脳みそが爆発しちまいそうだ。
肉体労働も嫌だがここまで暇だとイライラする。
最近良いことねーなー。黙々とトレーニングして、筋肉盛り上げて人生も
盛り上げるしかないんだろうな。偉大なる肉体には偉大なる魂が宿るが魂
よりもまず仕事が宿ってほしいもんだわさ。あとニュースで見たけど鉄ア
レイで両親殺害ってのがあったな。
鉄アレイを凶器にすんじゃねー！！筋肉を冒涜してる！！激しい怒りを感
じたぞコルァ！！トレーニング器具で人殺してんじゃねーぞニートが！！
もう寝るべ。さすがに精神的に疲れた。

筋肉さん降臨ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!!!

俺も飲んでるぜage

筋肉さん一応
肉体労働じゃないところ行ったんだね。
でも楽な仕事ってないね・・・・・・・・本当に

トレーニングとか全然やってないんですけどプロテイン飲んでます
ヒキ気味なんで買い物にはめったに行かず、肉などの生鮮食品には
縁がありませんので、手軽なタンパク源として利用してます。
食事は、ふりかけ御飯と野菜ジュースとプロテインみたいな感じ。
こういうプロテインの使い方って邪道ですか？

筋肉！筋肉！筋肉！
きゃ〜、筋肉様ぁ〜

なにげに覗いたらおもしろいな、このスレ。
俺、どっちかっていうとポッチャリ系。173cm74kg
ずっとデスクワークだったから、いきなり肉体労働（っていっても雑誌の仕分け）のバイト
やったら２週目で背中に激痛走るようになって医者通ったけど
仕事行くと再発するから辞めた。背筋がまるでない、と医者に言われました。
毎日少しずつでいいから鍛えろっていうんだけど
なんかいい方法ある？

プロテイン飲んでたら痔になった。消化が良すぎるのと食物繊維不足→便秘→痔。
みんなも注意汁。しばらくプロテインとキントレ断ち。今日復活だけどプロテインは
まだ禁止中。欝だ・・・。

>>859
ダンベルとアミノ酸を買う

プロテインは水で流し込まないといけないから
どうも定期的に飲めないんだよ
ダンベルで腰を鍛えるなら検索してちょ

>>861
ダンベルとアミノ酸買う金がない・・
4キロの鉄アレイなら家にあるんだが。

それならダンボール箱に本を入れて上げ下げ

age

sage

揚

仕事をしている人に聞きたいんですけど、トレーニングは仕事前と仕事後、
どちらでしてます？
仕事前だと行く前に疲れるし、仕事後だと疲れてるのにだるくなりそうだし。

職場まで自転車通勤してみるとか、挨拶するとき腹式呼吸してみてはどうか

筋肉さん彼女は今いないのかな？
いないのであればいつからいないのか聞きたいです＾＾
私ファンになりました。

ガリだったけど、ダンベル１０ｋｇ（片手）１０回以上できるように
なってから、人並みの体になったと思います
鬱気味だったのも直りました
きんとれさいこー

>>869
彼女？んなモン生まれた頃から居ないな。オレの彼女は力こぶ。割れる６つの
腹筋、それだけで十分です。せめて女性の居る職場で働ければきっとマッチョ
好きの女性も居るとは思うんですけど・・・気持ち悪いとは言われた事あって
も好意をもたれた記憶があまりない。
しかし最近またパチンコにはまってしまいそうだ。エヴァンゲリオンにはまり
そうだ。またレバーぶっ壊しそうになるよ。頭に来たときとか思い切りねじって
メキメキ・・・とか音立ててるし。店員がジーとこっちを見ているのも気になる。
もうこの店には行けないかも。いや、冬なのに半袖で目立ってるのかもしれない。
>>870
そう、筋トレは最高よ。体がなまると動きたくなくなる、そして動かなくなる、
デブになる、人に見られたくなくなると言う悪循環で余計にダメ人間になって行
くのだ。筋トレしていると体がたくましくなり体力も付き、そして動くことも楽
になる。筋トレって意外と人生すら変えるかもしんないよ。肉体労働は嫌だけど
体を動かすこと自体は楽しくなるし。気分も爽快になるよ。
それにしてももう今の仕事辞めてーなー。なんか楽な仕事ねーかなー。少し遠く
まで行けば希望の仕事はあるんだけど、車通勤以外したくないんだよねー。駅ま
で３０分もあるし。最近良いことないなー。つまんないなー。マッスルマッスル
して気合いいれるしかないんだろうな。
明日の求人広告でも見てまた気合い入れ直すか。
そろそろプロティン買う金すらヤバイし。年越しのプロティン一気飲み、年明け
のプロティン一気飲みまで頑張らねば。みんなも年越しそばなんか食ってないな
いで年越しプロティンしようぜ。一年をタンパク質で締めくくろう。

ニートだけどチャンピオンのバナナ味飲んでます

筋肉さんｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!!!
年越しプロテイン(・∀・)ｲｲ！

では今年はここでプロティン片手に乾杯と行きますか。どーせ行く所なんて
むさい男友達と成田山くらいしかないし。何が悲しくて男連れで二人とか三
人で成田山にいかなけりゃならんのだよ。込んでるし。
今年は格闘技でも見て２３時くらいからトレーニングして、２４時に今年一
年の疲れを癒すプロティンで乾杯ですかね。
で、その後で「あけましてプロティン」と言うことでなんと二杯連続の一気
飲みだ。豪華にグルタミンとクレアチンも入れてしまおうか。ついでに使い
残してある１−ADとノルアンドロを飲みますかー！！
さーて、寝る前に今更だけどやってるサクラ大戦３の続きでもやっかな。

(・∀・)ｲｲ!最高の年越し
男前だー

サクラ対戦いいね。
俺は今更テイルズエターニアやってる。
プロテイン年越し楽しそうだ。
どうせ一人だしな。
ところで腹筋鍛えたあと、必ずお腹壊すのはどういうことなのか('A`)

年越しプロテインいいね。
働いていた頃に買ったプロテインが残っていると、
働いていた頃の自分が応援してくれるような妄想に包まれる。

からくりテレビに出てるボビーって外人いいガタイしてますね
黒人はナチュラルで腹筋割れてるイメージありますが、人種によって
肉のつき方とか違うんですかね。ただのコンプかもしれませんね
黒人になりたいとは思いませんけど、あの肉体には憧れますね

ボビーってテレビでは素人とか言ってるけど、実はボディビルジムに
通い続けているってのは結構その手の中では有名な話。
格闘技の素人ではあるけどウェイトは毎日のようにしていた人だよ。
そういう所を紹介しないで素人扱いしているから面白いんだろうけど。

ウェイトって毎日やったら、かえって筋肉壊さない？

毎日ウェイトをやるとは言っても同じ箇所を毎日ってわけではない。

２日間腕やったら次は足とか、馴れている人は部分を変えて毎日トレ出来る
ように計画されてるよね。
上半身下半身に分けてたりさ。ボビーはなんだかんだと真面目に筋トレして
ると思うよ。天然であの肉体はあり得ないし。

正社員だからミキプルーンプロテインシェイク飲んでます

筋肉age

チンカスage

プロテインage

クリスマス前日age

888
筋肉まんは浮く

クリスマス終了age

筋肉マンコage

１ヶ月毎日地味に背筋運動したつもりが
年末バイトした途端・・・・全然鍛えられていなかったのか・・

>>891
毎日やったら逆効果だぞ。
2・3日おいて筋トレするのがいいよ。
本格的に鍛えるなら一週間置きって話しもあるが。


筋肉上昇

金取れしてる？

おまいらプロテイン年越しの準備できてる？きんにくさーん

ボビーあげ！！

新年あげ!

あけおめ
最近の筋トレは寒くてめんどいのでゴム引いて終わりな事が多い
今年初のプロテインは味がない

いい夢がみれますように

>>894
すまん、体調崩して薬飲んだら薬が腐っててさらに悪化してた。薬なんて
滅多に使わないから使用期限がとっくに切れてた。
体調悪いんで寝ます。最近２日に１回くらいしか眠れない。親に文句ばか
り言われてて少しノイローゼ気味になってきてる。眠りたいのに眠れなく
なってきて、でも眠いもんだからイライラしてしまう。甥がきているが投
げ飛ばしてしまった。
駄目だオレ。少し自分でも駄目だって思ってきた。友達にメールしたらア
ドレス変えたらしく連絡が付かないし。もう駄目だ・・・

899

どーんどーんどーん
べたべった
どどーんどどん
べたでっす
どーんどーんどーん
べたべった
どどーんどどん
900でぇーす
v(･∀･)v

筋肉さん来たーーーーーーーーーーー！！！！

ttp://www.allthewhey.com/index.html
筋肉さんへ

>>898
筋肉さんｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ━━━ !!!

漏れ。痩せてガリガリなんで重いもの持てなくて困っている
一日中立っているのもつらい。
こんな漏れでもプロテイン飲めば体力つくかな？

飲むだけでついてたまるか
あくまでも筋肉を作る材料でしかない

http://www.illnessisoptional.com/ace/default.asp

ボビーでトレ暦１０年ぐらいやっているんじゃねーかな。
ベンチプレスでは１４０kgぐらいは挙げそうな感じ。

ボビー、アビディに勝ちましたねｗ

筋肉さんどこに行っちまったんだろう

筋肉さん降臨ｷﾎﾞﾝ

あげ
鶏肉ｳﾏｰ( ﾟДﾟ)

パワーリフティングの大会に出場するとか
ボディビルダーになる人以外なら
30kgダンベル2つとフラットベンチ一つあれば十分ですな。
2万円もすれば手にはいる。
あとは数年間、真剣に続けるだけ

ゴールドジムのクレアチンを、
サントリーのアミノ式に混ぜて飲んでいるのですが、
これで良いんでしょうか。
また、摂取するタイミングはトレ前とトレ後ではどっちが良いですか。

>>909
すんません、なかなかこれなくて。仕事で会社に騙されて凹んでます。
なんかダメな上に騙されて気力が失せてます・・・

筋肉さん、来たーーーーー−−！！！！
マタ肉体労働でつか？

>>915
そうです。なんかもう凹んでしまいました。しかも日勤しかないはずなのに
何故か二部制だし、広告が嘘だらけです。
まず広告内容は「簡単な電子部品の組立作業　８時３０分〜１７時３０分」
だったんですが、面接行ったら「木材加工と組立、６時〜１７時３０分まで
で月に残業４０時間、しかも一週間交替で夜勤有り」でした。
なんかあまりの違いに腹もたったがなんかもう凹んでしまいました。

アメリカの農夫ジョー・キニーさんの握力188kg。
元アームレスラーで現ワールドストロングマンのマグナス・サミュエルソンが、
最近１６６ｋｇ程度のキャプテンズオブスーパーグリッパーを閉じたということで公式に認定されたそうです。
ちなみに、このスーパーグリッパーの１６６ｋｇを最初に閉じたのはジョーキニーだそうです。
ジョーキニーは、確か体重は７０ｋｇちょっとだったと思うのですが、
この体重でこの握力ってのはまさに怪物としか言いようがないですね。是非アームをやってもらいたいものです！
ジョーキニーがふたを開けていない缶ジューズを握力で破裂させている写真を見たことがあります。
確かジョーキニーがスーパーグリッパーの１２７ｋｇ程度を閉じたってことでアイアンマンに取り上げられていた時の写真だったと思います。
ボブサップは握力が右１６０ｋｇ以上，左１４０ｋｇ以上だとどこかのテレビ番組で放送されていたようですが，僕は全く信じてません。
前に雑誌かTVで見たときは98kgでしたね、確か左が90kg位だたような・・
プロレスや格闘のような興行は、昔から数字がかなりオーバーに宣伝するから。

まあ、何でアレ筋肉さんが生きてて良かーたよ。

>>917
オレもボブサップは握力１００は無いって聞いたことあるな。
力士ですら平均して９０有るか無いからしいし。
ボブサップはいつの間に６０キロ近くも握力を増したんだって言いたいな（ｗ

レスラーの握力とか使用ウエイトなんて
嘘が多いわよ。身長体重や部位サイズもそうだな。
ま、興業的意味での宣伝でそういう場合が多いのだろうけど。

たとえばレスラー等では
ベンチプレスという種目でも水増しが多い。
ただこの場合のベンチプレスは公式大会のそれではないので
フォームの定義がハッキリしていない、ゆえに
ラックからバーベルを外してちょこっと動かしただけでも
ベンチプレスといえばベンチプレスになってしまう。
スクワットやほかの種目でも同様。
こういう話は、話半分に聞いておいた方がいい。

172cmで52kgしかないﾋｮﾛﾋｮﾛなんですが、
このスレを呼んで鍛えてみようかと思いました。

有効な筋トレは何なんでしょうか？先輩方ご教授下さい。。

>>920
アレだな。腕立て伏せ１００回とかできると言う小学生並みの状態だな。
腕が少しだけ動いて腰がカクカクして見た目だけ派手な腕立て。
あんなのなら１０００回でも出来る。だがちゃんと深くやると１０回も
出来ないんだよな、ああいうの。
プロレスラーのベンチプレスも１０cmくらいカクカク上下しているだけで、
胸までおろして腕を伸ばすって言う全開運動じゃないもんな。
なんなんだ、あのカクカク小刻みに動くヤツは。最近のガキにも多いんだ
よな。腕立てで１cmくらいしか曲がってないでカクカクしてるの。テレビ
で見てポカーンとした事がある。

　　　　　　 　　　|風|
　　　　　　　　 　|林|
　　　　　　　　 　|火|
　　　　　　　　 　|山|
　＿∧ .∧(oﾉﾍ|￣　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（＿・ |/（・∀・）|＼ ＜>>922　面白いＹＯ
　 　 |＼Ю ⊂)_|√ヽ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 （　￣ ~∪　）^)ﾉ
　 　 ||｀ || ( | （ |
　 　 '~　~　'~　'~

そういう意味でもアメリカの農夫ジョー・キニーさんの握力188kgは凄いよな。

海外製のやつはおいしいし安いな

>>925
ただ海外製のプロティンには屁が出やすくなる成分が入ってるんですよ。
安い分それが除去されてない。日本製では除去されてる。

>>921
まずは自重を使った運動(腕立て、腹筋、スクワット等)で体を
負荷に慣れておいて
余裕がある場合ならばウエイト器具を購入して
トレーニングを続けることをお勧めする。

ライブホエイってプロティンをネットで１０キロ入りのヤツを買った。
２２lbとか言うヤツ。
楽しみだ。毎月買うぞー！！

脂肪が無くてタンパク質しかないんだからマッチョになってあたりまえ

>>927
腕立て20、腹筋30、スクワット50を続けてみた所いきなり2kgもｳｪｲﾄｱｯﾌﾟできました。
この調子で80kgまで頑張ります！スレタイ(プロテイン)も購入したよー。

プロテイン効果でちんこでかくなりましたｗ

>>931
チンポは海援隊で出来てるはずだが・・・

（笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑.笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑.笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑）
（笑 　８　０　１　　5RI4O8KE1KA9TEKI2　　　　　　　　　　　　　　　　_,..,,..,､.,､,, ８　０　１　　笑）
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（笑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .財務笑印刷局製造　　6RI4CYADAMEDESU4. 　 ..笑）
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筋肉さん、光臨期待上げ！！！

筋肉さんｶﾓｰﾝщ(ﾟДﾟщ)

魔法のクヌソだ！


と言ってみたかった

筋肉さん降臨ｷﾎﾞｰｰｰｰｰｰｰﾝ!!!

今日５kg〜10kgまで調整できるダンベル買いましたよ
３千円しました　現在54.5kg

筋肉さん降臨して＞＜age

>>939
具体的にどうしたいのでしょう？
全身強化れすか？

北斗の拳に出てくるキャラみたいな肉体になりたいのです
取り合えず目標は筋肉で体重80kgです

>>941
それじゃ将来的には
バーベルを購入した方がいいね。

久々の降臨で申し訳ないが体調崩して検査の結果大腸癌で余命一年になりました・・・
もうトレーニングなんかしている場合じゃなくなってしまいました・・・

>>943
誰ですか？
そいつは大変だな。気力を失ったらいかんぞ。

>>943
ご冥福お祈りします

うわーん。
誰も騙されない・・・オレ、偽筋肉さんの才能ないのかな。
彼とオレとで何が違うんだ！！オレだって一生懸命なんだよ畜生。
なんでオレはアイドルになれないんだ。

トレーニは鍛錬していればいいのだ。
俺もトレーニのはしくれ。これからも鍛錬に励む。
今の目標はベンチプレス150kgクリアだ。
その前に社員目指さなくてはいかんが。
事情により春まで延期。

凄い、、、コレがこのスレなのか。仕事よりもトレーニングを積むことに執念を
燃やしているのか！！
あんたら肉体労働すれば大活躍できるんでないか？

肉体労働は苦手。
トレニングで筋肉に利かすことに慣れているから
どうも乳酸が溜まりやすく、作業するとすぐパンプする。
少し慣れればそうでもないんだけど
慣れるまでは普通の人と同じ。肉体労働はきつい。

俺、高校の時背を伸ばそうとプロテイン飲んでた。運動嫌いなんで
オッパイ出てきた。。

>>943
大腸がんのケツの穴はさぞかし締まるのだろうな

>>949
肉体労働始めると、いつものトレーニングをこなすと
オーバーワークになってしまう。
なので余りトレーニング出来なくなるのが嫌だ。

４ｋｇのダンベルで両腕筋トレ
腹筋１００回
腕立て５０回
スクワット３０回
毎日やって、たまにジョギングしてプロテイン飲むっていう生活してたら
少しだけど筋肉付いてきますた
もっと頑張ります

ここちょっと埋めますよ

４キロのダンベル？女か？

自分は20kgまでのダンベル使ってる。
バーベルとベンチ買う余裕及び部屋の広さは無い。

age

アナボリックステロイド使った人っています？

３０半ばまで肉体労働やってたら使ってみる

テストステロン 1-T　保守

筋肉さんすっかり来なくなったがいい仕事が見つかったのだろうか？

前来たときは肉体労働ぽかったから
まだその仕事やってるのかな？

>>961
すんません、久々に帰宅しました。やっぱこのスレが落ち着きます。
いやー、肉体労働は辞めましたよ。ふてくされて三國無双やってたら
ハマッてしまい無職街道爆走してました。
でもこのままでは行けないと派遣に登録して仕事が決まりました。
座りながらの検査業務なんですけど、恐るべき事に工場が5月で閉鎖
すると言うオチが付きました。折角見つかったのにそりゃねーよ・・・
と泣きが入りました。残業もあるようですけどそれは良いとして、
工場のクセしてスーツでの出勤が義務づけられて居ます。アホくさ。
でも5月までは肉体労働から解放されます。そろそろプロティンとか
サプリメント類が尽き掛けているプロティン代でも稼ぎマッスル。
それにしても最近腹筋にハマリ初めて、自宅にアブベンチ購入して
置こうかと考えたが高すぎて挫折したんで、腹筋台買ってやってた
ら痔になった（ｗ
かてーんだよこのベンチ！！やっぱ１９８０円はダメだ。硬すぎる。
今はアナルが痛すぎて座るのも苦痛になってきた。痔地獄になった。
血まで出てくるし洒落にならんです。でも腹筋は辞められない。
そういや派遣の面接で「良い体格しているけどなんかスポーツして
いるんですか？」ともう聞き飽きた質問されたんで「なんもしてな
いです。生まれつきです」とか言ったら渋い顔されて話しが次ぎに
進んだ。嘘コケ、と思われたんだろうが、たかが派遣で一々説明し
てられっかよ。オメーは俺等を企業に働きに出させてピンハネする
だけだろうが、と結構見下している自分が居ることに気づいた。
嫌な人間だなー、オレも。
これからツタヤでレンタルしてきた北斗の拳のDVDでも観ながらトレ
でもしようかな。今日は腕を中心に行くべ。最近ステロイドを使いた
い衝動にかられてる。体は維持できるが成長が止まった。もう死んで
も良いからもっと大きな体がほしい。

５０までしか読んでないｹﾄﾞ

ID:JwMVybJN
ﾊｹﾞﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


もやしの俺もﾏｯﾁｮになれるかなぁ。。。。

「コヒがどん底に落ちて、今は優勝候補と言われている、それを見てきたからオレは現役を続けて来れた」
「気持ちよくＫＯされた」
「決勝、コヒとやれてよかったよ。優勝したんだから今日は笑えよ」

こんな風に新田はコヒに男らしいこと言ったり凄い肉体で顔もカッコイイし、
なんかオレのアナルがうずいて来たわけだが

>>963
上でも書いたけど肉体労働しながら
いつものトレーニングするとオーバーワークに
なるから嫌だよね。
>>964
20kgまで増やせるダンベル買って
トレーニングを続けつつプロテイン飲めば
いい体になれるよ。

>>966
ダンベルってお値段高いですか？

>>967
バーとプレートと買い揃えるとまあそれなりのお値段に・・・。

・・・（ｼｮﾝﾎﾞﾘ

因みに自分も上の筋肉さんのように今非常に金が乏しくてヤバイ。
早くバイトでも始めないとプロテイン代もままならん。

>>970
それが一番キツイですよね。オレなんて飯なんかタンパク質重視にするときは
缶詰の鯖のみそ煮缶一日2缶をおかずにして飯喰えるし。鯖のみそ煮缶は1缶で
タンパク質が３０g近くも入ってるヤツもあるし骨まで喰えてカルシウムも豊富
なんで栄養価を求めるとかなり優秀だと思いますよ。
安いところで買いましょう。あとツナ缶もタンパク質が豊富で、ツナ缶をご飯
に掛けて醤油掛けてどんぶりにして喰う。もちろん油分は捨ててね。
そろそろ国産辞めてオレも海外プロティンにすっかな。
それにしてもパチンコの話しになるが、エヴァンゲリオンは糞だな。ちっとも
出ねーよ。金もないのにこの寒い中朝から打ちに行ってるのに出やしねーよ。
プロティン代稼ごうとして一日で2万も消し飛んだよ。畜生。

>>963
久々にマッスル様が降臨してるじゃん！
加圧トレーニングとかどうよ？加圧シャツを着てるマッスル様！
加圧バンドをつけてるマッスル様！
想像するだけでプロテインがまずくなるぜ！ＨＡＨＡＨＡ
○○イト板のプロテイン輸入代理店リンクには、
個人情報入力後に送料が加算されるところもあるから注意しる。

http://sports.nutralife.co.nz/Default.aspx
俺はニュージーランド産のプロテインを安く輸入できるところを探している。
しかし、無職なのでカードが作れない。
輸入に成功したら駄目板で報告するぜ。

　　　　　　　　筋肉さんｷﾀ━━━━━━ !!!
　　　　　　 ￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　∧_∧
ｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ ）￣￣￣￣￣￣￣￣￣　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　 　　　　　 　'/ / ＼　＿＿　　￣￣￣￣￣￣＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　 / /　　. ＼　　　＿＿　　　　　＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　,.、,,,,/ /、,＼ 　. ）..,_　　　　　 　／i
　　　　　　　;'・д・(ノ,:、,／ ／:,.:::: ::｀゛:.:゛:｀''':,'.´ -‐i　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　'、;: ...: ,:. :.:.:.＼ ＼ _;.;;..; :..‐'゛ ￣ ￣ 　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　｀"゛' ''`゛ `'(＿__)゛｀´´ 　　￣￣￣

>>973
でも月曜から仕事なので、仕事の愚痴が入るかも。
仕事前までは美味しい話しでも、仕事に実際行くと話しが違うときがあるからな。
パソコンで端末入力、と言われて派遣で現場見学までして行ったら、実際には何
故かバルブなどを梱包して運ぶとか全然違うことやったりしたし。しかも直ぐに
「良い体格してるねー」とか言っておだてるし。
別に仕事するために良い体格してるんじゃないんで最近は余計なお世話だ、と言
いたくなる事が多い。会う人会う人に「スポーツ何してるの？」とか聞かれると
もううんざり。横になってコーラ飲んで屁をしてたらこんな体になりました、と
か一度だけ言ったら相手が怒ったけどな。言い過ぎた。

＞プロティン代稼ごうとして一日で2万も消し飛んだよ。畜生。

うわあ・・・悲惨。

スロッターはリスクが大きくて、これで生活してる奴は
心臓縮むわけだよ

>>975
いやー、羽根モン専門なんですけど、どうも熱くなっちゃうんですよねー。
で、金がなくなった後で「ヤバ、この2万でプロティン買えば良いじゃん」
とか後悔するんですよね。
海外製品なら2.3kgくらいのホエイが３０００円程度だし、相当買えたはず。
それと別に最近不調を感じるんだが、ここ一ヶ月、食事をすると喉に凄く
違和感を感じるようになった。なんか悪い病気の予感がする。タバコも吸わ
ないし酒も飲まないんだが、喉の奥の方に、食道の方に突起物でもあるのか
なんか当たるような感じがして食事が少し苦痛になってる。最近やたら唾液
に血が混じるようになって口の中を見たら、頬の内側とかに血豆みたいなの
が沢山出来ていたり、喉の方にもそういう血豆みたいなのが出来ていた。舌
にも出来た。とりあえず全部針で潰したが嫌な予感がする。どっから出血し
ているのか唾液にそれでも血が混じったりしている。今日の昼が特に酷かった
んだよなー。なんかヤベー病気じゃないと良いけどさ。怖くて病院には行き
たくないけどね。まー体が丈夫ならそれでいいけど。今のところ食事が辛い
だけで他に異常は今のところないし。
でも正直気になる。
こういう状態になったことのある人居ます？健康第一人間なのに正直少し
ショックがある。あとやたら眠いな。いくら寝ても眠い。その眠さが尋常
じゃない。薬でも打たれたように頭がクラクラしてきて目を１０秒くらい
つむると頭の血がスーと抜けたようになりあっという間に寝てしまう。
病院行った方が良いのかなー。国民健康保険だから高く付きそうだな。

き、き、き、きんにくさんｷﾃﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!!!

やばいって思ってるなら、さっさと病院行きなさい。
自分の体は、自分が一番よくわかるんじゃない？

こうないえんとはちがうんでしょうか？
てか気にしてると精神的にもよくないのではないでしょうか
不安でしょうが医者にかかったほうがいいかと。

性病の症状に似てる気が＾＾；

そろそろ次スレだな、

プ　ロ　テ　イ　ン　２
ク　レ　ア　チ　ン

とかスレ名決めようぜ！

>>980
筋肉さんは次回からセックスさんか（ｗ
チンポもマッスルなんだろうな。長さ３０cm、太さ周囲１５cm、しかも
真珠５０個入りとか凄いんだろうな。しかも栄養満点だから精子の射出
力も凄く、射精で１cmの厚さの木の板を貫通するとか。

無職で暇を持て余しているのなら、マッチョになろうぜ！
常に求めるは圧倒的なパワー！筋肉！筋肉！
但しトレーニングを積むことに燃え過ぎて無職を続けぬように！

【筋肉さんのアドバイス】
筋肉は破壊しなければ発達しない。一度トレーニングをすれば、終了時には
もう腕が上がらなくなる位まで追いつめよ。腕がパンパンに腫れ、
熱を持って熱くなれば成功。軽く自分でマッサージをして、プロティンを飲もう。
限界を知ることが大切。後１回しかできないところまで来たらあと２回やるんだ。
最後はもう上がらなくても良い。筋肉が千切れる寸前、血管が破れる寸前まで
やるんだ。気持ちを高ぶらせろ。一度限界を知ることが出来るとパンプ感
が快楽となり、まるでオナニーのように毎日限界まで追い込みたくなるぞ。


肉体が壊れるか！？破壊神となるか！？Let'sドーピング！！
ttp://mimie.net/hardcore.htm

>>983
恐ろしい追い込みだな・・・

>>後１回しかできないところまで来たらあと２回やるんだ。

オレには出来ない。腕が疲れたらそこで辞めてしまう。パンパンになったら
数日は痛みが残るし。そこまでしないと筋肉は極限の発達は望めないのかな？
なんか寝ていてマッチョになれるような方法ないの？楽したい。疲れるのは
嫌だけど夏にはマッチョになりたい。

>>976

悪いこと言わんから医者行け。
ていうか健康保険に入ってないの？

>>984
>疲れるのは
>嫌だけど夏にはマッチョになりたい。
無理。

>>984
俺去年の夏ぐらいから身体鍛え始めたけど
今、腹割れてるよ｡気持ち悪い｡w
ウエイトトレ板いって色々読んでみな｡
身体の各部所の、筋トレの仕方とか載ってる｡
自分で何となく、3セットの腕立てとかやるより全然参考になるよ｡

>>987
そんな板が有ることに驚いた。