ダイエットに励む人が集うスレ

ダイエットに励む人が集うスレです。
少しでも体重を減らすべく頑張りませう

当スレはダイエットに励む人専用です
ダイエットを諦めた人はこちらへ。
デブの人が集うスレ
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1043682119/l50

　　(´⌒⌒⌒｀)　
__ 〃|＿＿＿|ヽ
ヽ＼　ノノノ）ヘ)、!〉
　(0_)!　(┃┃〈リ　　..(´⌒⌒｀)
　 Vレリ、" lフ／　　　|＿＿＿|　
　　　 l´ヾＦ'Fl 　　　.（ 　・∀・）　 中華の達人が２ゲットですよ
　　　 〉、_,ノ,ノ　　 　（ |：￣　)

>>1へ　　　　君には伊勢海老のチリソース
>>3へ　　　　君には鮑と季節野菜の煮込み
>>4へ　　　　君には蟹の卵入りフカヒレのスープ
>>5へ　　　　君には翡翠チャーハン
>>6へ　　　　君にはおこげの五目あんかけ
>>7へ　　　　君には八宝菜
>>8へ　　　　君には杏仁豆腐とマンゴプリン
>>9-999　　君達は犬でも食べて我慢しなさい

やせてぇよな

エロサイトが充実しているおかげで、毎日たいへんだよ。
ｶダイエットする暇がないっつーか。

http://www.kk.iij4u.or.jp/~manamilk/04.html

無職でずっと家にいると太るよな〜
動かない上に、暇を持て余して食べてしまう
オレもダイエットしようかと思う
身長１６６ｃｍで体重は恐らく５７ｋｇくらいまで増えたと思われ
とりあえず、５０ｋｇ目指します

身長１６５ｃｍで体重は恐らく７０ｋｇです。
デブで無職で苦しいです。

おなか一杯で苦しいのか
それとも

http://yamiy.fc2web.com/publifacil/72417784.html

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ｲﾔｰ俺駄目無職なんだけど、>>8みたいなの必死で貼り付けてる香具師とかみてると
自信でてくるよ。ありがとう

この夏を全部使って、過酷なダイエットをやります。そこで、現在、現場を探しています。たとえば、3000段くらいある階段や急な坂道などです。よろしくお願いします。

↑区域はどの辺？

11さま、10です。できれば、群馬県でお願いします。関東地方でも、遠方でも、構いません。どこでも行きます。

仕事をしてても職場でのしがらみ、ストレス等を感じて
家に帰って酒のみまくり、甘いの食いまくりで、
ナイスボデーから遠ざかる一方です。
慎重１７８ｃｍで体重７２キロです。
体中贅肉だらけです。

そらあかんわあ

太ってるし無職だし　やっぱ　だめ！

12です。多摩川の河川敷にしたいと思います。

希望がみえます。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20030722-00000021-spn-ent

痩せたい。洋服が似合うからな。

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？(俺を買え）」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

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172cm 98.30kg、、、　　あぁ、すこーし太めかなぁ、、、

↑
豚

以前「無職が気になって外出できない人」スレにも書いたけど
無職が気になるので外出できない→ヒッキー→家から一歩も出ないので当然太る→痩せたいが外で運動などできない
ヒッキーしてたら食事の量を減らしても太る一方だし。

みなさんはどんな方法でダイエットしてますか？

誰もいない早朝に運動するというのはどうだろう
なんか目標ないと続かないから
たとえば毎日自転車で
２つ隣の駅まで走って帰ってくるとか

>>25
それ（・∀・）ｲｲ!
田舎だから1駅でもかなり遠いから行き先は自分で考えるか。

痩せねえな

一日一膳だ。嘔吐を繰り返す

＞28
冗談だよね？
マジレスだが、やめとけ。体調壊すし、逆に太りやすくなるよ。

一日１食　私は無職

３時のおやつは文明堂

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半ヒキ状態だからぜってーに増えてるかと思って計ったら
50ｋｇちょいだった
オレ、結構菓子とか食べるんだけどな
飲み物をダイエットペプシにしてたのが良かったのかも

無色だからどこへいったらいいかわからないので家にひきこもってる

98kgから70kgまで減量したよ
目標まであと10kg
豚ども、おまいらもがんがれよ(ﾟ∀ﾟ)ノ

35＞＞えらいよ！

3ヶ月で8�`痩せました。180�a　76→68�`
ビール酵母ダイエットだけど全然苦にならなかった。
お金も節約出来るし、みんなもやってみそ。

かとりしんごのダイエット方法の詳細教えてくれぃ。
本発売までまてんばい。

>38
たしか、専門のジムトレーナー付けて週3回のジムワークと、
専門の栄養士つけて、専用ダイエットメニューで2ヶ月だったと思うぞ
貧乏駄目人間にはまず真似できない、金持ちだからこそ
できたダイエットだ

貧乏人は貧乏人らしく水でも飲んで痩せるしかないな

＞あんがと。感謝するよ。専用ダイエットメニューすごく知りたい。

ウエスト細くしたい。
今力抜くと８０ｃｍでへっこますと７０ｃｍ。
へっこまして６０の前半ぐらいまでいきたいけど男じゃ無理なのか…？。

俺もダイエットはじめた。
一日３食（量は普段の８割）にして腹が減ったらダイエットコークを飲む。
間食なし。んで一日１５分づつダンベルをふりまわす。
歯を一日１０回磨く。
で、起きている間は「横にならない」。ジャージ等の楽な格好はしない。
家の中でも底の固い靴を履く。テンションの高まる音楽を常に聴く。だ。

間食抜きでどのくらいやせるものだろうか。

あ、上に加えて「一日２時間一人でカラオケボックス」だ。
無理に運動してやせると運動やめたときにリバウンドで太るので
気合を高めて痩せるのじゃ。

よーし、これからマグネットバイクで1200カロリー消費するぞ。！！

リバウンドは怖いよ。普通に太っても人間なら限度があるけど、リバウンドすると際限なく太る。
大抵過度に太ってる人はリバウンドを繰り返したため。
早い結果だけを求めて急ぐのが一番ダメ。十年かけてやる感じでないと。

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

お盆でグータラした上にご飯食べ過ぎた。
明日からがんばって食事の量を減らそう…。

無職で引きこもってたら外出できないほど太ってしまった。
「無理しないで痩せる」「健康的に痩せる」こんなセリフは太ってない（モデルと比べて自分は太ってると言ってる）香具師のセリフなんだとわかった。
というわけでこれからはかなり無理することにした。この体重＆体型で生きてるぐらいなら氏んだほうがましだし。

>>36
ありがとう！

>>48
間食せずご飯おかわりしないだけでも結構減量できるよ
1年ぐらいたてばね(* ^ーﾟ)

どんぶりで飯食うのやめてこぶりのお茶碗にしれ
急いてもリバウンドしたら徒労に終わる
まぁ気長にやれや豚ども

目標まであと9kg

まず、夜食をやめます。

ようし、今日から減量するぞ！
効果があるかわからないけど筋トレとスクワットをやった。
今日の夕食は
ご飯二杯　豆腐　アジの開き　じゃがいもの味噌汁　納豆だ。
今、１１８ｋｇです。

足が太いどうしよう・・・・、

ダイエットかぁ
僕もたまには考えるけど続かないんだよね

痩せやすい体になるのに豆腐が良いらしいです
昨日テレビでやってたよ＾＾

>>53
情報ありが�d！

よりブタ　キモイ　
http://upkey.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/1061315333.jpg

>>55
ふっとい腕ですね。
痩せたきゃ食うな。

1�`痩せた




あと14�`か

昨日何も食べなかったら今日吐いた。
しかも食べないとストレス溜まって集中力が出ない。
痩せなきゃ就職できないからこのまま頑張るけど。

>>58
3度の食事をちゃんととれよ
体壊しちゃ仕事もできないぞ
無理は禁物だ！

ダイエットはじめたら毎日の体重を記録しれ
食事量を調節しやすくなるぞ

目標まであと8kg

就職が決まらず酒に溺れていた頃の漏れ：体重もかなりあったがそれ以上に見た目がやばかった
酒を買う金がなく禁酒中の今の漏れ：見た目もやばいが↑の頃よりは痩せてるように見える。しかし体重は↑の頃よりある

見た目、体重共に痩せるようにがんがろう！

5kg痩せた。
目標まであと10kg。

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＞＞５
166ｃｍで５７ｋｇなら普通なんじゃないの？
おいらは１６８ｃｍで５５ｋｇだけど見た目はガリガリだよ。

>>63
確かにそのくらいの身長体重なら普通かもしれません
でもオレの場合は以前９０ｋｇ近くあったんで、腹回りがどこか緩い
感じなんです　皮が伸びてしまってるせいかもしれませんね
ちなみについ先日計ったら49ｋｇになってました
ダイエットというほどのことはしてないかもしれませんが、ご飯の量を全体的に
減らす、どこか出かけるときにはなるべく歩く、ダンベル体操をする、間食をしすぎない
ためにダイエットペプシ系でしのぐ、をやってたら減ってました
ダイエットペプシなんかは体に良くない要素もあるので止めといたほうがいいかも
しれませんが

>>64
漏れも腹の皮が伸びてる。
こればっかりはダイエットしても無理ぽ。

食事の量を減らす。野菜中心。
バスは使わず駅まで片道30分歩く。

アイスクリームってどうなの？
太らない？
スーパーのアイス売り場には
太らない！！みたいに書いてあるけど。

>>67
アイスクリームよりはラクトアイスのほうがカロリーが少ないらしい。
漏れは甘い物は控えてるが。

無職・引きこもり・プチ過食の生活を半年・・・・
今月からダイエット始めました、、

朝日を浴びないと肥満になりやすい体質になるらしいです
あんまり信じられないが一応報告

>>70
情報ありが�d
これからは夜中まで2ch見るのはやめまつｗ

知ってると思うけど、ダイエットコーラのアスパルテームに精子が減るという
調査があるぞよ。

知ってると思うけど、太る一番の原因は筋肉が少ないからだよ。
筋トレして基礎代謝上げないと、リバウンドするのがオチ

ダイエットも科学的にしないとね
絶食なんてアフォ

俺は力石を尊敬している

【継続なくして】体力つけよう！part2【成果なし】
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1061174210/l50

>>72
女で飲みまくってる香具師がいるんだが問題なし？

問題ないわけないだろうが・・・気になるなら飲むな。

>>70
これですかね。

朝日を浴びないと太る？ 日大グループが解明
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/science/medical_issues/

銀しゃり喰わないと確実に痩せるね。
このまえ健康ランド行ってカラダ洗って
たら、横にいたオヤジがひくほど痩せて
たよ…。　健康がいちばんだよね。。。

>>80
だね　オレはダイエットにはまってしまって今やガリだ
ウチの母親が病気などの事態になったときのために適度な脂肪は
あったほうがいいって昔言ってたけど、ホントにそう思う
健康体重ってそういう意味もかねてるのかもね

http://www.hikarinet.or.tv/index.html