1ヶ月食費6000円でやっております その5

http://salami.2ch.net/test/read.cgi/dame/1021068948/　　その1
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1033459559/　 その2
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1040508601/ 　その3
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1044145874/ その4

ん

2get
>>3-1000
氏ね

３はおもしろいな

>>3
・・頑張れよ （´д⊂）

何、まだ貧乏くさい食生活暴露し続ける気か？

恥を知れ

今日から、また住人になります。
よろしく〜

今日の昼飯カン詰一個だった・・・

安売り豆腐よりもおからをお勧めするよ。
美味しんぼでもやってたけど、安い豆腐は本来の豆腐の５倍くらいに薄めたものを
凝固剤で無理矢理固めたものだから、栄養的にはあまり期待できない。
同じ金額出すならおからの方がはるかに栄養があると思う。

料理方法を書いてね。
進めるなら、それなりに、こんな風に作ってね。ってやつを書いてね。
頭だけじゃだめだよ。おからの上手な煮方とか、
失敗しないおから料理法とか・・・・
書いてね>>9

お役に立てれば
http://www.bi.wakwak.com/~murra/index.html

あぼーん

本日の夜の献立。
金目鯛の煮付け(頭・目玉付き)
材料費:200円

おから料理なら、オーソドックスに炒り煮をお勧めする。
俺の場合、貧乏＆菜食だから、具は乾燥シイタケとにんじんだけ。

１、水で戻したシイタケとニンジンをミジン切りにして油で炒める。
２、おから(一袋約500g)を入れてさらに炒める。焦げないように下からかき混ぜる。
３、ダシ４カップをそこに入れて、かき混ぜながら煮詰めていく。

これでドンブリ山盛りの炒り煮が８０円くらいでできる。
５、６食分くらいのメインディッシュになるよ。ｗ
マジで旨いからお勧め。
食べ飽きたらこれをベースにコロッケとかハンバーグにしてもＯＫ。

おからもたまにはいいかもね。
最近は納豆ともやしと卵とあとなんか安く手に入った野菜や肉を組み合わせてローテして生きてる。
あとときどきパンケーキとかお好み焼き。特売で買った粉があとちょっとしかないが小麦粉
近くで常に安く売ってる所ないから困る。

前はカレーを大鍋に作って4日ぐらいそれで済ましてた。
でもその反動か、今はあんまカレー食べたいと思わなくなったな。

あぼーん

「世直し一揆」さぁ・・・

さて、
カレー、これから作ってみる。

前スレ>>962 で教えてもらったチャパティーを作ってみるぞ。

そして、カレーの具は・・・・
なんか、たまたま今日、安い「鳥レバー」を手に入れたんだな。

「レバー」でカレーを作るのは、超チャレンジングなのだが、やってみる。

キーマ風で案外いけるかも！！

うまかったら、またここで報告するよ。

「世直し一揆」バガ、でめー。

Ａ型名誉毀損で、訴えてやる〜（ＢＹ　ダチョウ上島）

>>17

続報楽しみにしています。

今日一か月分のＱＵＯカード、おとした・・・・・

>9
ありがとう。
がんばりましぃ。

俺、先月の食費５千円ちょっとだよ。
今月もそのペース。

３日くらい前にニラを買ったんですけど少し使っただけでしおれてしまいました
ΣΣ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｶﾞｰﾝ
何か似た物で保存がきくもの情報きぼん

今日、水餃子作ったんだけど、残りの湯って
もったいない。餃子が破れて出た野菜や肉が入
ってるし、結構、栄養が湯に出ている
ような気がしてもったいないんだよね。
何か前向きな使い道ありませんか？

＞24
テキトーに塩味つけて玉子落として雑炊とか煮込みうどん

>24
醤油＋ワカメでスープにしてもよさげ。。。ちょっぴりゴマ油入れて。

>>25-26
ありがとう。
スープにするにはちょっと油っこくなっているので
雑炊にしてみようかと思います。ちょうど今日ご飯を
炊きすぎたのもあるし。さすがやりくり上手はアイデア
豊富だね。

鶏の砂肝って安いよな。
鶏の部分としては、ガラや皮に次いで安いかも。
でも食い方が、な・・・。
酒の肴以外の、ご飯のおかずになる料理法求む。

コラーゲンでお肌プリプリ♪

二夜連続カレー食ってまったｳﾏー

俺は鶏もも肉が禿しく好物だ。
荒挽き黒こしょうと荒塩だけで、オーブントースターに。
皮面をカリッと焼き上げたときの、あの香ばしい匂い・・・。
うおおおおおおおおお、食いてえええええええええええ！


・・・高すぎるよ、鶏もも肉。

鶏もも肉（骨付き）、一個５０円で買いましたが何か？

とりの内臓(かしわのひも)とサトイモの煮っ転がし。
さといもは、一回湯がきます。ざるにとりお湯をすてる。
だし汁の中にさといも・とりの内臓を入れる。
注意:砂肝は硬いので、隠し包丁をいれます。細かく入れればよいです。
　　　あとは、大きさを揃えます。(内臓なら何でもOK)・湯通しすればあくはあまり出ません。
砂糖・醤油・塩で味を調えます。すこし甘めが良いようです。(あくまでも好みで)
火をつけたり・消したりして、数時間煮込む。最後に油揚げを短冊に切って一緒に煮込みます。
毎日火を通せば日持ちしますので、作りすぎてもOKです。
やわらかくて、美味いですよ。
がんばって、作ってね。

>>28
砂肝をスライスして、さっとゆがいて大根下ろしとポン酢あわせ。
確かに酒のつまみだけど、これをドカッと飯にかけて喰うのも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
細かく切ってチャーハンに入れると、歯ごたえがステキだ。
ポトフ系のスープに肉として入れると、スープが濁らないし。
ああ、揚げ物にしてもいいぞ。下味つけて片栗粉はたいて揚げ。
内臓系って、基本的にどんな料理にも使えるよな。

鶏肉は、皮とレバーと砂肝は常備。安いし＜すでに肉じゃないけど……

>>28
これドゾ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1014787505/-100
日を置くとくさみが出るのですぐ食べるがよろし
それでもレバーとは次元が違う食べやすさだけどなー
くさみの出たものは薬味やスパイスの重ね掛けか濃い目の味付けで
パンチの効いた調理にするといい

隠し包丁は自分はめんどいので入れない 白い部分を下にして薄く切るのみ
そっちのほうが歯応えあってスキだ

>>19　カレーの報告ぅ。。
まず、チャパティーを焼く。表面の香ばしい白いお焼きが、簡単に出来上がり。
空腹に負けて、出来たてを一枚そのままで平らげてしまったが、ん？いける。
このチャパティーは、納豆やチーズで食べたり、手広く使えそうな気がする。
次に、鳥レバーのカレーを作る。他に具は、じゃが芋、人参、エノキ、長ネギ等。

白いお焼きに、出来上がったカレーをかける。
なんか雰囲気的に、日本のカレーライスとはだいぶ違う。
インドやメキシコ風の、エスニック料理という感じで、なかなかいいねぇ。

味的には・・・、肉として使ったレバーの影響がために、微妙なりけり。
レバー（安くたくさん仕入れたんで）ちょっと多く入れすぎた。
レバーの味はやっぱりくどい。
少量のレバーを、別の肉と一緒に入れるくらいに留めたほうがよかった。

砂肝はスーパー閉店間際に安い値札がついている。
おいらには正体のわからぬ、所々青のヘンな色取りをしていて、円っこい、
この妙な肉を、先日、好奇心から初めて買ってみたんだな。
料理は苦手だけど、実験好きのおいらは「砂肝カレー」を作ってみたんだ。

作って食ってみた印象としては、砂肝はレバーほどではないがクセのある味をしており、
カレーとの相性は、う〜ん、合うとはちょっと言い難し。
（でも、味覚の好みは人それぞれ。また、調理法で全然変わってくるはず）

砂肝はめっちゃー堅い。でかいままボコッと入れた時点で、既に大失敗だったのだ〜。
ルーに全然なじまずカレー味が浸透しないし、とにかく噛み切るのに疲れた。
あらかじめ細かく切っておくか、隠し包丁(ref.>>33)を入れたうえ、
長時間煮込む（燃費気になる）とかするといいかもしれないとの考察を得た。

ところでおいらは、砂肝（トリの胃の筋肉？）のスタンダードな調理法が知りたかった。
>>34で紹介されている方法で調理して、一度砂肝の良さを味わってみようと思う。

でも、おいらの「臓物カレー」の実験は今後も続いてゆくのだ〜。次は何使お。

　　　♪　　　　Å
　　　　　♪　／ ＼　　　ｵﾏｴﾗﾉ　ｼｮｳﾗｲ　　　　　　♪　
　　　　　　ヽ（;´Д｀）ﾉ　　ﾎｰﾑﾚｽ

今、スーパーへ行ったら50%OFFの豚レバーがあったので今日は韮レバー炒め。
オレ流なので、多少違っても勘弁でも、ばかうまぁ〜
レバーを良く洗いそのまま血抜きする。(時間をたっぷりかけるここで味が決まる)
日本酒・醤油・砂糖・生姜汁を混ぜ合わせ血抜きしたレバーを30分以上漬け込む。酒:醤油=1:1
水切りしたレバー(ペーパータオル等でよく拭く)を片栗粉につける。
フライパンにすこし大目の油をいれる。よく揚げる(炒めるより揚げる感じ)。
油切りをする。韮を洗い食べやすい大きさに、切りそろえる。(短目がGood)
フライパンにごま油を引く、韮を炒める、レバーを暖める感じて混ぜ合わせる。
オイスターソースを絡ませる。塩・胡椒はお好みで！これでうまぁ〜。

牛のレバーは、水切りまでは豚レバーと同じ。
フライパンで炒めて出来上がり。なにも入れないでそのままが良い。
健闘を祈る。

>>39
ニラレバは鳥の方がうまくない？

>>23
ニンニクの芽とかはどう？
葉物ではないけど、匂いが強い系で、炒め物に合うという点で代替できるかと。
ニラよりは日持ちすると思う

漏れ、レバー系の血抜きするとき、一晩は水にさらすなぁ。
いやー、レバー自体は好きだけど、血なまぐさいと料理に合わなくて。
しかし切ってからさらすと白くてプヨッとして、微妙なうまみも逃げてしまう。
うまみを逃さず、かつ臭みを上手に抜くテクって、どんなんでっしゃろ。

レバーは確か牛乳に5〜10分浸すといいってテレビで見た気がする。
その後、しっかりと牛乳をふき取ってから調理すると(･∀･)ｲｲ!!みたい。
オレは嫌いだからやったこと無いけど…しかもそのためだけに牛乳使うの勿体無いか(´･ω･`)

41>ありがとう　早速買ってみました。
しかも安いし精力つきそう。

レバーの血抜きとうまみは本当に微妙なタイミングですね
だから、時間をかけるのだが一晩はちょと・・・・
そこで日本酒。牛乳だと好き嫌いがはっきりするし、TVだのと、「はいはい」って感じ。
実際に作ってからのカキコがベストかな。呑み残しのビール・酒でもOKです。
(ここのレスは、いかに安く美味くが・・・だから作ってから云々ってにしてね。)
今日のは、超上品でおいすぃ〜〜ってかんじでした。
いつも目分量だから味が固定できない。作って勝負って感じかな・・・・
魚も肉も「日本酒」につけると二つ上行く素材に変身！
まぁ、一度トライしてみてね。
材料費はレバー80円＋・・・・・
料理は、時間とアイデアと回数かな。
健闘を祈る。

しかし生きることに意味があるのか？
自殺しようとは思わんが
このまま貧乏で一生終わっても何も残らない
人生とは腹が減るのを我慢することか？

>>45
>ここのレスは、いかに安く美味くが・・・
仕切ってるね（藁
このスレ的には、安く「出来れば」美味く、の完全値段偏重では？
安く美味くなら、少し余裕のある↓とか。
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1046303751/

んなもんどっちでもいいよ

>>48
レシピ知りたいならレシピ板、料理板、B級グルメ板いった方が良いってことじゃないの？
ここは安く済ますのが最重要なとこだし。

雑談板で何言ってんだよ

仕切らなくても自然にそうなるよ
ダメ板なんだし

料理する店員がバイトの格安飲食店ならどこでも隠し味は汗と唾液。
某ファミレスとかファーストフード店なんて日常茶飯事だし。
有名食品製造会社でバイトしてた時は、
製造工程ではんぺんにデブおたの汗がぼたぼた入ってたしな・・・
それ以来おでん系が食えなくなった・・・加工食品も怖いよ
バイト店員が損害賠償請求されて６００万ほど
支払う事になったらしいというのを聞いた。もっと安かったかもしんないけど。
やる方にもリスクあるからどっこいどっこいか？（んなわきゃない）

　　　　　　ヽ　
　　　　 γ⌒^ヽ
　　　　 /:::::::::::::ヽ
　　　　/::::::::(,,ﾟДﾟ)　＜ もうね、アボカド
　　　　i:::::（ﾉDole|）
　　　　 ﾞ､:::::::::::::ノ
　　　　　　U"U

そんなこと言い出したら、外食・弁当・加工品全て食べられなくなるぞ。
まぁ、今でも変なもの一杯入ってそうだけど・・・・・・
確実に入ってるもの、防腐剤・化学調味料・香料・・・・・
身体には、よくない罠
まぁ、ひきで、無職で、役立たずだから、芯でもいいか・・・・

アボカドかわゆい…

ここも旬が過ぎたな

�ﾘ�・JFIF d d �・Ducky �・!Adobe dﾀ * 4
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ﾖ)ﾔ{rﾆｿv@@V・ｪ1ｱ・ｹﾀ脳ｫ:Jｨ4 柝♂Bﾊ憫vSFb(ﾒqQD雄^ｳ朋�V=ｻhｺG丸ﾟS喬ｳ研u$fｹﾔRﾗ・Fﾙqc挽ｿHN・/・~F8 x@v\#潛"豈x・ｹ・ｮ轍ﾙ6F
・ｴﾆ℃ﾏ�羚・ﾚﾕMﾝ缸些ﾓ9|｢yEｳQ>労lﾄW�n・0c8FEﾈ｣0繻d\Y・:ﾍ/・k#烹_(・|・<0ﾏｴ・%Eﾞw・ｴ・ﾚﾅ�ﾆM犇3ekﾌ{S.ｰtｩ・��1P1c�ﾇｬm簔扎ｵ s3W佩iﾝPﾇ慱ｵﾛx %'u
MY・tﾂ2ｰｵ`CFｷﾋ�己q・<` Y�u幕・�|貎｣�ｷ+!I・ﾏU・｣qC固・Nﾖt^7・・ﾆｪ�笹ﾁ繻ﾂs・ﾙ

ま、そもそも月6000円なんて無理だってことやねん。
冬眠してるようなやつなら可能かもしれんがね。

>>57
文字化けひどくて読めないぽ。
ひょっとしてﾏｶｰか？

ただで米が手に入れば６０００円で可能なんだが

>>59
わざとじゃねーの？

>60
俺はまさにそれ。だから６千円楽勝。

豚ハツの塩焼き、ｳﾏｰ
ネギとハツが合う！！！

最近贅沢してるでつ。一日１０００円も食ってるでつ
バイトしてるからしょうがないでつ。はー。
ちょっとでも働くと６０００円はきつすぎるのでつ

>>64
うんうん。肉体労働してタップリ食べなくちゃならんのは仕方がない。
これから少しずつ自炊レベルを上げて、のんびり6000円を目指そうな。

二人分だと結構いけるよね。
四人分だと楽勝。
一人だとちょとつらい金額設定だね。
まぁ、まったりとがんばりましょい。

米だけは実家から調達できるが、
親も高齢なのでいつまで送ってもらえるかな。

米がタダな人たち、うらやますぃ〜
俺にも分けて欲しいくらいだ

米がもらえるヤシは玄米でもらうべし
同じ飯食うにしても栄養がケタ違いだ
さらにそいつを発芽玄米にすると（家でできる）さらにパワーアップ！

玄米味嫌い

先ほど家主様に2食分ぐらいのおでんとキムチ1袋を頂きますた。
ありがて〜。

>>71
それって夜鍵を開けて待ってろって事だよね？

諸君らに、鳥カラのンマイソースをお教えしよう。
醤油、酢に砂糖をまぜて、タマネギのみじん切りとまぜてみたまへ。
ンマイゾー！！さっき食った。

>>73
そこに、さらにニンニクすり下ろしかコチュを入れると、韓国風で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

（＾＾）

age

桃屋のやわらぎ

米の自販機に安いのあるねー
５キロ１４４０円税込みだって。

>>78
5キロ1440円ならそんなに安くないと思うよ。

吉野家と同じ味を家で作るのはなかなか難しい。
自分で作ればさらに安上がりになると思うのだが。

誰かダシの作り方知らんかえ？

>>79
同意。おれもどうしても吉野家の味を越えることができない。
特売でもなかなか買えないような質の悪い肉を使ってるのにな。
最低のコストで最高の味を実現していると思う。
松屋ですら牛丼の味で吉野家に対抗するのを断念したと聞いて
いるからあなどれない。
内部者によるﾚｼﾋﾟ公開を希望。

>>80

料理板にそういうスレがあったと思うのだが、
肝心なことは書かれていなかったような。

たしか赤ワインを入れるとそれらしい味になると聞いたような。

牛丼は待つ屋より吉野家の方が好みだ。

牛丼太郎でも腹が減ってれば十分おいしく食べられるけど。
なにより200円という値段が魅力だ。近所に太郎があれば
外食の頻度が今より増えると思う。太郎が吉牛や松屋ほど
普及していないのは、日本がまだまだ豊かだからかな？

科学調味料をたくさん(こんなに入れて大丈夫って思うくらい)入れてみれば。
それだけの事だと思うなぁ。
吉野家の味を超えられないのは、味覚障害に近いんじゃないかなぁ。

牛丼ばっか食ってるわけにも行かんでしょ。
自炊なら１日300円でいける。
自炊に慣れてから、ごくたまに外食するとなんでこんなまずいもんが
○○円もするんだろうって思うよ。高いわりにまずい。

わたしは何故か太郎が一番美味しいとかんじます。ひとそれぞれですけどね。
きょうは鶏はむをしこもう。うふふ。

吉野家は大量に煮ているからあの味が出せる。もし他のメニュー
にも手を出すと牛丼の販売が減って、あの味が出せなくなるので
これからも牛丼一筋で行く。
と、吉野家の社長が狂牛病のときのインタビューで言ってたな。

必要以上に吉野家を持ち上げるわけではないけど、低価格ファ
ーストフードのなかでは味にこだわってるとは思う＞吉野家
味を落として一回潰れてるからね（笑）

玄米四合・３０日　１６．８ｋｇ×３００円＝５,０４０円
味噌　　　　　　　　　　　　　　　１ｋｇ＝　 ３００円
少しの野菜　　　　　　　　　　　　　　　＝　 ３７５円

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎月カツカツです．．．

>>87
一行目の計算式がいまいちよく分からないんですが。。
一日４合食べて３００円、一ヵ月なら５０４０円ということでしょうけど。。

玄米は栄養のバランスがいいから、「玄米＋塩＋ごま」程度でもやっていける
らしいですね。味噌と野菜ならさらにいいでしょうね。

雨にも負けず
夏の暑さにも負けぬ
丈夫な身体を・・・ここにいる人で「丈夫な身体」もってないだろ。
みそと、少しの野菜
味噌1Kg300円は高いなぁ。
少しの野菜で375円では無理だな。
でも、けんじって農業高校だから、牛乳・米・味噌・野菜ただじゃなかった。
と、まじでカキコしてみる。

>>86へ
吉野家の大量に煮ているってのは詭弁だな。
それより、「吉野家の味」がうまい・超えられないってのが問題。
だから、味覚障害になる。すこし自炊とかして(超高級料理を自分で吟味して作ってもらうも可)
化学調味料から抜け出せば問題はない。
入れれば入れるほど味が麻痺する。
本当のだし・砂糖・酒・醤油をつかって作れば最高なものができる。
が、それを美味いと感じない人も多くいる。

>>90
それがマクドナルドの世界戦略。
もうマックとスタバはいらないでつ。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

↑２度目も完済すると、次は１００万まで貸してくれるかも。
そうやって、「借金地獄」にはまっていき、いずれ「破滅」するのです。

>>73-74　のタレを作ってみたが、確かにうまかった。
肉が無かったので、大根おろしにかけたんだけどね。

>>90
正論でもしつこく自分の主張繰返すのｲﾔﾀﾞ
宗教の勧誘みたい。
自然食とかｴｺﾛｼﾞｰ系にこういう香具師多いよな。。

>>97
宗教の勧誘？
あんた、ばか。
だから、てめぇみたいな、味音痴の
「味覚障害餓鬼」ができるんだなぁ。
てめぇの馬鹿親でも恨みなよ。
味覚障害になったのは、親の責任。
手抜きせずに、良いもの作ってもらっとけば・・・・・
いまごろ、美味いものと、まずいものの区別ついたのにね。(超大藁

>>98
美味しい物を知らないと不味い物食べてもわかんないね｡
食べていても料理の中身何使ってるかもわからなかったりする人多いしｗ
別に親だけの責任じゃないと思う。
親の影響はあると思うけど、本人に問題があるよ。

おれは、吉野家の牛丼は単に化調のうまさでは無いと思う。
臭みを消してなおそのにおい消しを感じさせないとこはスゴイと思う。
生協の肉で牛丼を自作するとわかるよ。

>>100
吉野家の牛丼って美味しいのですか？
お土産でもらって１度しか食べた事ないです。
お肉の脂身のﾋﾞﾛﾋﾞﾛした部分が苦手で､よけて食べてたら
食べられるお肉なくなっちゃいましたw
街には松屋とかすき屋？とか色々ありますよねー。

山岡「今日は『最強のメニュー』を食べさせてやるよ」
栗田「ここは吉野家ね。わぁ、すごい人。全然座れそうにないわ」
客A「よーしパパ、特盛頼んじゃうぞー！」
客B「ワシは大盛つゆだくで」
山岡「まったく、情けない連中だ。150円引き如きで普段来てない吉野家とは」
客B「何だと！？ 失敬な！」
山岡「150円やるから、その席空けてくれないか」
栗田「山岡さん！」
客B「ワシは大盛つゆだくを頼んだんだぞ」
山岡「アンタはそれを本当に食べたいのかい？」
客B「うっ・・・」
山岡「単につゆだくって言いたいだけじゃないのか」
客B「な、ならお前は何を注文するつもりだ」
山岡「まぁ見ててください。親父、大盛りねぎだくギョクだ」
栗田「えぇ！？」
山岡「ねぎだくというのは、ねぎが多めに入ってる。そのかわり肉が少なめなんだ」
客A「バカな・・・そんなものがうまいハズがない！」
客B「牛丼の主役はあくまで牛肉、ねぎは脇役に過ぎないということを知らんとは」
栗田（お客さんたちの言う通りだわ。それも大盛りギョクだなんて。。。山岡さん、どうしてしまったの？）
山岡「ご高説は十分です。まずは食べてもらいましょう。」
客B「まったくバカバカしい。。。（もぐもぐ）。。。こ、これは！！」
栗田「山岡さん、おいしいわ！ これが最強の牛丼なのね！」
客A「おどろいた。。。これが同じ牛丼なのか？！」
山岡「最強だが、これを頼むと店員にマークされる危険も伴う諸刃の剣だ。まぁ素人にはお薦め出来ないね」
雄山「これが最強の牛丼だと？ 士郎、お前はどこまで情けないやつなんだ」
山岡＆栗田「海原雄山！！」

準備だけでもしておくか･･｡
http://www.bi.wakwak.com/~murra/index.html

ここがダメ板だって分かっててご高説をぶってんのかな？
仲間を罵ってるヒマあったら働けよ。
たとえ味覚障害で吉野家で昼食をとってってもマジメに働いてる
やつのほうが何倍も偉いぞ

>>102
本家オリジナルの方ですか？　前によく楽しませてもらいました。
続きに期待！

>>98
ちょっと反論されただけで感情的になるのですね。
栄養が足りないんじゃない？

>>83
自分が味覚障害な罠。

>>84
禿同。とにかく高い！

荒れ気味ですね

このスレでおしえてもらったチャパティつくってみた。
結構ｳﾏｲ。しかも安い。残念だがコメの旨さには及ばない。
丸く均等の厚さに延ばすのが、コツがいるというか、やりがい
のあるところですね。
手間がかかるから少し多めにつくっておいたほうがよいね。

>>107
83＝90＝98は味覚障害っていうよりスレタイ読めない知○障害者。
牛丼の話は「あの値段の割に」っていう意味がわかってない。
いくらダメ板でもキチ○イはいりません。カエレ！
っていうか氏(ry

場違いなのが出てきたらスレが止まってしまったな・・・・

俺吉野家並弁当買ってきたら
肉半分にわけて長芋摩り下ろして卵（黄身オンリー、白身オンリー二回）かけて食う。
ウママママーよ。月１，２の贅沢だ。

＞109
吉牛のネタで忘れていた、チャパティ。
おれもやってみる。
で、チャパティって「チャパティ、チャパティ」っていいながら作るんですよね。

今日夕飯にお好み焼きを食べたのだが…、
材料：小麦粉、キャベツ（古くて黄色っぽく緑の色素が抜けてる）、豚ハツ、キムチ
結果：豚ハツがお好み焼きに禿しく合わない！お好みソース、マヨとの相性が最悪。
　　　醤油をかけたらなんとか食べれますた。

>>113
それはカバディ

ある漫画の中に、

「牛丼を持ち帰り、翌日冷えたやつを牛丼焼飯にして食べる。
油は牛丼から出るので引かなくてよい・・・」

というくだりがあって、とても美味そうに感じたのだがまだ作ったことは無い。

味覚障害でもいいよ。安く食えることに意味があるんだ。

微妙な自作自演擁護（もっと時間おけばいいのに）までして味覚障害
訴えてる人がいるけど、なにが目的なんだろう・・・・・

>>116
雑誌以外に他のスレでも見たことあるぞ。
うまいって。
漏れは牛丼ではやったことないが、ベーコンのみじん切りを
入れたチャーハンをたまに作る。
素材からいい味は出るわ、油はうまーく回って
パラパラチャーハンがテク入らずでできるわ、
でいいことづくめ。
牛丼も同じことが期待できるかと。

>>117
暇で仕方ないんだろw

駄目な人にはみえないんだけど。
昔のおばあちゃんみたい。

最近、蓮根とかぼちゃが安い。
昼ご飯は蓮根＋かぼちゃのスライス＆もやしのしょうゆ炒めを作ろっと。

新紺さんいらっしゃい　観た？

みてない、カレー作っていた。
玉ねぎ一時間も炒めてた。

たまねぎを飴色に炒める時は
電子レンジを使うと時間も手間も短縮できるよ！

ご飯にのっけて食ったら( ﾟДﾟ)ｳﾏ-なもんを教えてくれよん

もう、味噌汁と漬物を用意したら一食出来あがり、ちう奴を頼むよん

>>116
講談社「大東京ビンボー生活マニュアル」著・前川つかさ。全五巻。
貧乏人にはたまらんネタで、ほんのり心が温まる良作。

一時間もよくいためてたな！
料理よく知らないけどたまねぎはよくいためるといいらしいけど
一時間もいためたらガス代もったいないざんか

俺は美味い味噌汁と漬物があったらそれだけでいいが。

>>124
納豆。
つまらん解答だが、これが最強。

>>124
卵かけご飯

俺も、卵かけご飯に一票。
納豆に卵混ぜて食べれば(ねぎはいれてネ♪)

俺は、
パターン１：シチュー、カレー
パターン２：焼肉、焼魚
を１週間ごと繰り返しているな。
肉は豚肉細切れ、魚はサンマ。
調理方法が簡単だし、安いな。
野菜は主にキャベツで、炒めて食う。

ダイエットもかねて、最近晩飯は豆腐を一丁だけ食ってる
パックのまま水だけすてて醤油をかけて冷奴風にして
手間も金もカロリーもかからん
これマジ最強

ささやかな贅沢はカレーの時には「酒悦」の福神漬けを使うこと。
毒々しい色の赤い福神漬けではない。

ココイチのカウンターに置いてある福神漬けみたいに自然な色のやつ。

一瓶1000円ぐらい。

おまいら、マツやの豚焼肉定食が４９０円でつよ！！
でも肉がチャーシュウの醤油抜きよりひどくて
飢餓感がつのりまつが。

グリルチキンは見かけ倒しだった。
あまりにもポスターと見た目とに差が・・・
味はまあまあだったが。

あぼーん

豚肉細切れとキムチを一緒にいためる、ごはんにのせる。
豚肉細切れを、砂糖としょうゆでいためてご飯にのせる。
簡単です。

>>102

誰か、昔流行った「美味しんぼコピペ」あるところ知りませんか？

久々に読みたくなったジョ

あぼーん

＞132
おれも似た感じ。最近は湯豆腐が続いてる。
もう少し暖かくなったら冷奴に移行。

>132
夏にそれの湯豆腐ver.やった。
そして今…1年前より体重が8kg減りました…。
土鍋料理は大好きだから夏でも冬でも（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>ご飯にのっけて食ったら( ﾟДﾟ)ｳﾏ-なもん

ねぎをきざむ。味噌にあえる。
これを大盛りごはんに乗せてガシガシ食う。
・・・これが大分の農村（山間部）に伝承される
あの「ねぎ味噌ごはん」だ！
ねぎがなかったら、味噌だけでもﾏｱﾏｱいけます。

ごま油タプーリで半熟のニラ玉を作る。
それをごはんにのせて食えばウマー。

太りたくても太るだけ食えないんだけどな。カネがなくて。
あー、腹いっぱい焼肉とかくいてー。
という夢を見つつ今日もカレーとかくってます。

デパ地下の食品売り場は結構お勧めだ。
高いものもあるが、中には
タイムサービスなどで近所のスーパーなんかより
いい品物があったりする。

特に魚関係はお勧め。
先日は肉厚の紅鮭の切り身が四切れ600円。
スーパーのまがいものの鮭でも1切れ100円するからね。

チャパティ予想以上のうまさでビビッﾀ
あれに砂糖とマーガリンかけておやつにしてもおいしい

最近、ベビースターがうまくてしょうがないでつ。
あれのうどん味が最高でつ。デカ袋でうってほしいでつ

ニラが安かったので尋常じゃない程買ってしまった。
よくよく考えたら俺はニラ玉とレバニラ、豚ニラ（焼肉のタレ風味）
以外の調理法を知らないことに気づいた。どなたかｳﾏｰなニラ料理を
教えてくださいな

ニラ餃子を大量に作り冷凍。
作り方はググッって下さい。

あとニラを入れたスープ。

ニラは腐るとどんなものより臭くなるので注意。

>148
ベーコンや竹輪と一緒にいためてもうまい。
竹輪の場合はマヨネーズ醤油で味付けするといい。
冷凍庫を持ってれば一口サイズにきってラップにつつんで冷凍しれ。１０日くらい持つ。

>>148
ゆでて冷凍。
おひたしにしてもいいしラーメン等の具でもよし。

>>148
ニラ醤油( ﾟДﾟ)ｳﾏ-

2ミリ幅ぐらいにひたすら刻んでひたひたの醤油に漬けこむ。
隠し味にもタレにもなる。
わたしはおかゆの時タレとして使うのが好き。

あぼーん

>>147
節約はいいけどちゃんと生きていける節約にしような。
もし間食だったらヤメたほうがいいよ。
\6000じゃそんな余裕ないよ

１キロ99円の薄力粉を３袋買った。
これでパンケーキやお好み焼き作りにはしばらく困らん。
最近は計量カップ使わんでもうまくできるようになったよ。

チャパティいいねー。
本当はどうやら「アター」なる粉を使うらしい。
小麦の全粒粉なんだとさ。ふるいにかけないやつ？
エスニック食材が置いてある店で見たことあるけど、結構高い。
普通の薄力粉でも味には大差なさそうだしな。

>>145
もっと安いスーパーの特価商品しか買わないし・・・

即尺即ベットマットベット生尺アナル舐め口内発射生ハメ

サラダが高いぞ。
草だよ、草！
100g/350円高いぞー。

（　・ω・）本日肉を買いだめした
　　　　　　カルビ９００ｇ６８０円
　　　　　　豚肉１�s５８０円
　　　　　　鶏肉３００ｇ９８円
　　　　　　これで一ヶ月はもつかな

まぐろ鍋つくったでつ。２００円でまぐろの血合いが
いっぱい入ってたでつ。
ちょっとくさいけど、味噌で仕立てると気にならないのでつ！！

>>161
うまそうだな。
漏れもマグロの血合いとネギをミンチにして
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作ったことあるけど( ﾟДﾟ)ｳﾏ-だったぞ

>>160
買いだめする意味あるの？腐るだけやん。

とりのもも肉に塩を振ってアルミホイルに包んで
フライパンに乗せ、ストーブの上に放置。
時々気が向いたら転がしてやって、アルミホイルを
開き、チーズをひとかけら入れ再び包んで放置。
どのくらいの加熱時間が最適なのかわからんが、
十分火が通ったらフライパンを下ろして少しさまして
から食べる。ガスコンロでもオーヴントースタでも
当然よいのだが。すごくｳﾏｲからやってみれ。

>163
冷凍すればいいだろ

>>165
163は冷凍庫のある冷蔵庫を持ってないんだよ。
で、このスレの香具師は貧乏だろうから自分と一緒だと思ってる。

かもね（藁

昨日の献立。

朝：ニラ入りオムレツ、ご飯＆みそ汁：５０円
昼：かぼちゃの煮物、おから炒り煮、ご飯：６０円
夜：野菜餃子、ご飯：５０円

無職になって、貧乏ヘルシー食が板についてきた自分が恐い。
もうマックや吉野家なんて、遠い世界になってしもた...

>>164
いまどきそれが出来るようなストーブのある家もあまし無いぞ

最近は石油ファンヒーターかエアコンだしなあ。
でも絶対ストーブの方が暖かいと思う。

http://210.153.114.238/img-box/img20030319030422.jpg
これ、今晩のおかずにいいかも。

>>168
普通の１KのアパートだYO
光熱費が払えないので石油ストーブを暖房と炊事につかってる。
エアコンはあるけど電気代がこわいからコンセント抜いたままで
使ったことない。

俺も夏場はどうしても我慢できないのでクーラー使うが、
冬場にはめったに来ない客人が来た時だけ点ける。

松やで牛丼得森を食い、コ-ジ-コ-ナ-の100円しゅ-くり-むを食った
あと、たばこ2本吸いながらインスタントこ-ひ-を飲むのが俺の最大
の贅沢だ。

肉屋店員辞める前に、しこたま肉ぬすんできたから
高級牛肉食いまくり　たまには野菜食べたいな

肉とか野菜とか、素材そのものが売られている食材って、
安売りになりやすくてゲットしやすい。
……が！　ウィンナーとかさ、加工肉っていつまでも値段が高いよね。
大好きなのに、安売りの牛肉よりも手を出しがたい値段だなんて。
ウィンナーとかハムとか、どこも底値は変わらないのかな？

>>123
亀レスだけど、それいい！
今度カレー作る時使わせてもらいます。

test

中国産のネギ…100円
千葉産のネギ…150円

千葉産のを買った漏れは敗者ですか?

たまねぎを軽く電子レンジしてドレッシングをかけて温サラダという手もあり

>>178
中国産野菜体に（･A･）ｲｸﾅｲ!!
国産野菜のほうが(･∀･)ｲｲ!!

たまねぎにこだわるなよ・・・安い方でいいだろ

中国産は体には良くないかもしれないが、財布には優しい。

中国産→財布に(　ﾟДﾟ)ｳﾏｰ →食べ続ける→病気になる→治療費かかる→財布に（ﾟдﾟ）ﾏｽﾞｰ

＜料理板＞これ以上簡単な料理はない。しかもウマイ。その４
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1030430300/

NHKでやってたグッチさんのかにたまよさそー
かに風味かまぼこと卵でできるやつ

100ｇ38円の胸肉でチキンカツ＋卵＋納豆

>NHKでやってたグッチさんのかにたまよさそー
でも、グッチのって化学調味料(本人はうまみ調味料)を一杯いれて、
私は、味覚障害ですって宣言しているけど！
うまくないよ、発想はまあまあだけど・・・・・

>>187

細かいこというなよ。

細かく刻んだレタスと豚細切れの炒めた奴はよく食うな（味付けは塩湖沼）。
簡単なわりにうまいし、焼そばの具としても使えるので一石二鳥。

レタスじゃなくキャベツだった（ｗ。

１．薄力粉１００gに水１２０cc・粉末だし小さじ１杯・タマゴ１個を混ぜる
２．４等分したニラと豚薄切り肉をフライパンで炒める
３．１を２に流し込み、両面をこんがり焼く
４．皿に盛り、味ぽんでいただく

( ﾟДﾟ)ｳﾏー

丼のたれとかスキヤキのタレとか常備しておくと
食が豊かになる気がするな。

キャベツを適当な太さに千切りしたのと魚肉ソーセージをスライスしたやつ
とかを軽く炒めて、タレと適量の水で軽く煮て卵とじ。

あぼーん

１６３＞冷蔵庫は小さいです。一体式の奴・・。
零度をやや強めにすれば全て冷凍庫になります。（大きい冷蔵庫がほすぅ〜い）
買いだめしないでちょこちょこ買うと何百円ですよね？少し恥ずかしいので(*´д｀*)
皆さんはどうなさってるんですか？

スーパーでバック持ってくとスタンプ押してくれて20回で百円。
漏れは、39円の豆腐でも実行してます。
いまや、常識。小額でもOKさ！

>>195
３９円Ｘ２０＋消費税＝８１９円
１００／８１９Ｘ１００＝１２．２１

利回り１２％・・・す、すごい！

>>196
豆腐一丁:(39円×1.05=40円×20回-100円)÷20＝35円
毎回豆腐だけなら一丁35円になる
利回りとかは関係ない罠

今晩のおかずは、カボチャとにんじんの天ぷらにしよう。

餃子、湯豆腐、しめ鯖にする。

二百
おめでとう
このすれちょっとやばいわね

おれがつくった世界一うまいカレーは昨夜食べ終わってしまった。
今夜はカレーを仕込んでおこう。
今までは一番安い豚細切れを使っていたが、一番安い豚ひき肉が
一番うまいことを発見した。
今夜はおれも湯豆腐。豆腐とねぎだけで作る。

カレーにひき肉か
なるほどその手があったか

肉がゴロゴロしてると、つい食い過ぎるんだよね。
ある意味、キーマカレー(挽肉)はチョビチョビ食えていい。

安い挽肉は脂肪だらけだから、
注意してね。

鳥ひき肉ならヘルシーでいいよ

最近あんまり肉食わなくなった。
腹の贅肉が急速に減少した。

最近柿の種１にぎり、カルシウム錠剤２、マルチビタミン1/2錠が昼食

柿の種、胸焼けしまつ。

あぼーん

薬は高いんじゃないのか

栄養摂れるけど空腹←サプリメント＋栄養補助剤
栄養不足だけど満腹←もやし納豆豆腐たまごのローテ
栄養不足でかつ空腹←インスタント１日１食

>>210
カルシウムやマルチビタミンなら1錠5〜20円ぐらい。
高くは無いし栄養の効率は良いけど、タンパク質、脂質、糖類等は別で必要。
正直効果あるのかよくわからないけど、栄養のバランスとは程遠い食生活には
あっても良いと思う。（207の柿の種はどうかと思うけど・・・）
安いし。

ホントはサプリメントに頼らないに越したことはないんだけどさ。

ゴマをおやつ代わりに食ってる。一袋200gで150円。
ピーナツとかなら一日で一袋食ってしまうけど、ゴマは一袋１０日位はもつよ。
よく噛まないと消化吸収できないけどね。

あぼーん

基本かもしれないけど、ジャムは自作する。
傷んだ処分品のイチゴ（果物屋でざるを道路に直接おいて
あったりする）買って、へた取ってよく洗って砂糖を大量に
加えてかき混ぜながら鍋で煮るだけ。
市販のどんな高級品も及ばないよい香りのジャムができる。
保存料無添加だから長期保存するとカビが生えるので注意。

かつおのアラ１kgを２００円で買った。
ショウガ煮にして食ったけど、ウマーかった。
まだ５食分くらいはある。

>217
かつおだけかよ。
かつお＝ちんこ(イタリア語)だって。

>>218
俺ちょっとはイタリア語知ってるよ。
磯野カツオは"Io sono cazzo."だしね。

つーかお前、なんか嫌なことあったか？

最近インスタントラーメンがうまくてしょうがないでつ。
高カロリーがたまらないでつ！

>>216
リンゴも良いよね。

もやしはいいねぇ

運子も美味しいよ

もやしは足が速いのが難点ですね。
安売りの時に大量に買い込めないですから。

冷凍技を使うよろし

もやしを冷凍すると、じゃきしゃき感がなくなりませんか。
なんて、分不相応なことを逝ってみるよろし

失礼、訂正
じゃきしゃき　-＞　しゃきしゃき

安売りと言っても、もやしなら割としょっちゅうない？
こっちじゃ3袋100円なら週1である
無職なら毎日スーパー回ることも可能だろうし
大量に買い込む必要もないような

おいらは♀でつが、一回にもやし半袋は最低ライン
お通じの為に、飯減らして一袋食らうこともしばしば
3袋＝2日ほどで無くなる

>>228
3袋100円は高くないか？

で、もやし一袋いくらで買えば勝ちですか？

もやし価格＞スタンダードは30円。安売りだと15円。投げ売りだと5円。

もやし・・ジャスコで２８円（火曜日の夕方一時間のみ１０円）
　　　　　近所のスーパーで１５円。

10〜15遠が葬場よね。

もやしは茹でずチンすればいいのだと、最近しった。

あぼーん

ここのスレッド↑の勧誘多いネ。
ダメ板で6000円で、返済能力０なのに・・・・・

最近は焼いてあるパンを買うのが贅沢のような気がして
買うのをためらってしまう。ホットケーキの粉は少し割高
だけど森永のがｳﾏｲですね。

金も無いのにビーフシチューが食べたくなってしまい、固形シチューの元を買ってきた。
冷蔵庫には何も入っていないので野菜無し、肉無しの汁のみ。これぞ漢の料理だ。
肉無しの野菜無しでも、「これはシチューだ」と自分に言い聞かせて食べた。
即吐いた。これはシチューではありませぬ。
シチューなんてもう見たくも無い。
食欲も無くなった。もうだめぽ。

ウチはパン焼き器があるので食べたくなったら焼いてます。
１キロ298円の小麦粉で4斤焼ける...
その他もろもろの材料費を考えると普通に食パン買ったほうが安いか...

>>235
まあ、そういう香具師に貸すのが目的だからね

>>238
でも焼きたてのパンはウマイね。
バターだけつけて食べてもスゲー(゜д゜)ウマー

焼きたてパンの匂いだけで、ご飯三杯はいけます。

>237
つくり話だと、笑えるが、本当ならチョト遺体。
ネット・電気代・家賃払えるなら、ジャガイモくらい買え。

ご飯と塩だけだと、栄養かたよるかな？

>>241
笑えるネ。

日本橋高島屋のフォーしょんのパンドミーが300円
結構美味いよ。値段は大量生産の〇〇の食パンと同じ。
値段じゃないよね。

>>241
何のためにパンを焼くのかと小一時間、、、、、

小麦粉って高くありませんか？
製粉所で１００kg、２００kgと買えば安いのかなぁ？

コンビニで100円以上するパンを買うのはバカバカしいね。
ちゃんとしたパン屋と値段変わらないんだから。

あぼーん

>>237

　素カレー（伊集院光(C)）はたまにやるけどなー
　あと素クリームシチューもたまにやる（パンにつけるとｳﾏｰ）
　ビーフシチューはダメなのかな？

　シチューの素は特売のときにＧＥＴ
　なんか色んなものが入ってるから栄養あるような気するし

なんちゃってホットケーキを作ってみますた

薄力粉１００ｇにクリーミーパウダー(マリームとかクリープとかブライトとかね）を
カレースプーン山盛り２杯分・砂糖を１杯分加えてタマゴ１ヶと混ぜ混ぜ

あとはフライパンで焼いて、バターひとかけ（なければマーガリンで代用）を乗せて
食ったら( ﾟДﾟ)ｳﾏ-

マジで食うモンがなくなってかろうじて米だけはあったからご飯は炊けたでもそれだけじゃ
腹が持たない、台所をさがしまわると「明治おでんの素」があった。
入れる具材なんてあるはずも無くおでんの素を鍋に入れてそのまんまのスープを作った。
味はまぁまぁ逝けた、それを2日つづけたらひどい下痢に悩まされ苦しんだ。
あの時ほど貧乏とおでんの素を恨めしく思ったことは無い。

片栗粉、砂糖少々、水をまぜて火にかける。とろとろになったら、出来上がり。
少しさましてから食べた。
のど痛いのがましになった。

昨日食べた鶏手羽先の骨をとっておいて
今日ねぎといっしょに煮詰めて塩コショウいれて
鶏がらスープ。たまごごはんで夕食。

あぼーん

とにかく粉だ！　スーパーで100円の白い粉さえあれば……！

小麦粉なら、88円
片栗粉なら、100円ですが・・・・・・
どちらがお望み？
砂糖も時に98円になります。

上野動物園の１日エサ代ランキング

【１】ジャイアントパンダ　15,841円
【２】オカピ 9,742円
【３】アジアゾウ 7,567円
【４】クロサイ 5,781円
【５】レッサーパンダ 4,839円

お昼のテレビでやってました(つд`)

１ヶ月ではないのか？（鬱

>>258
１日だって(つд`)
しかもジャイアントパンダはパンダ絶滅運動で
メキシコに出張中だって。
パンダもちゃんと働いてるのに(つд∩) ｳｴｰﾝｳｴｰﾝ

なんということだ･･･

あぼーん

みなさん、紅茶のティーバッグ1個で何回お茶を入れますか？

私は大き目のマグカップで飲んでるので2回が限界かな。

>>261
IDがFSB533となっ！

袋ラーメンの麺とスープを別々に作ってスープに水溶き片栗粉を入れて
とろみをつけたスープにして、それを茹でた麺の上に乗せればひと味違ったラーメンの出来上がり。
お好みでもやし、ねぎをいれるとなかなか。いつもよりちょっと満腹感。

とろみはゆるくするほうが(･∀･)イイ！醤油味、しお味ラーメンがベスト。
片栗粉はスーパーで￥８０〜￥１００位で売ってある。

片栗粉があると中華丼にも便利だ。

>>264
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>262
鍋に１Lくらいの湯を沸かしてティーバッグ１個入れて煮出してる。
それを魔法瓶に入れて一日かけて飲む。
ティーバッグ１個３円くらいだから、紅茶１リットル３円なり。

>>267

1個3円は安い。今は99円ショップの25袋入り使ってますから。
煮出してしまったら紅茶の風味は飛んでませんか？

て、そんなものは求めてないかｗ

>>268
ティーバッグの紅茶に風味あるのかな。
少なくとも俺が買ってる紅茶にはないよ。。

今日は大根が安かったので、大根めしを作ることにした。
おしん少女編を見て、ウマーそうだったので。
ttp://www.kuisinbou.to/recipes/daikonmesi.htm

大根は生のままの千切りをバリバリ食うのも結構美味い。
しょうゆとマヨネーズかけて。

>>269

確かに99円ショップのには風味なんてないな。

大根飯に限らず、油揚げを入れるだけで味は格段に上がるよ。
揚げは安い時にまとめ買いして冷凍しておくと酔い。

　　　　　　＜━━━━━━━━＞

　　　　　　　＞━━━━━━＜

こうすると下の棒の方が一見長く見えます。これが目の錯覚です。

下の棒？

>271
目の錯覚と言うより、

頭の覚醒！

ひっとして、何かあったか、誤爆か、
たんに、まさか、ほんとにただの馬鹿か

>271
どう見ても上が長い

俺もそう思うｗ

おまいら釣られ過ぎですよ

ユーモアがわからない奴らだね

今日の夕食
焼き鳥６０円
もやしとにらの炒め物４０円
焼き魚(あじ)８０円
発泡酒200ml１８５円

￥１００ショップで乾物や乾燥食材を取り揃えるといざと言う時役に立つ。
昆布わかめ、削り節、きくらげ、ナッツ類などそろえておくといいかも。
カシューナッツは軽く油で揚げて鶏肉、ピーマン、野菜などで炒め合わせると
中華風のおかずになりまつ。

>>267
湯を沸かすガス代の方が高かったりして（ｗ

>>279
乾物はいいよね。日持ちするから安いときに買いだめできるし。
俺もカットワカメ、スライス干し椎茸、切り干し大根、はるさめは常備してる。
ただし切り干し大根は早めに使わないと臭くなる。臭くなっても食べるけど。。

今日、初めて気付いた。
スーパーの50%OFFってのは、夜よりも開店直後の方がいっぱいある。
今日中に食べればいいから、時間的には余裕がある。
ダメなら、煮込む。

これからスーパーに調達に・・・

>>267
紅茶１L＝３円＝ティーバッグ代
水とガス代が含まれてないぞ

４０袋で１００円のティーバッグを愛飲
一袋で２？煮出す

>>282
当日消費期限の物を開店直後から割引くか閉店前かは店によりけり。
生鮮食品を閉店ギリギリやまったく割引かない店は翌日の惣菜に・・・らしい。

>>284
すでにキミの4つ上で同意味の突っ込みあり。

ジリ貧で先週からふりかけご飯と味噌汁だけなんだがやっぱり妙にお腹がすく。
でも家計簿みたら食費だけで今月１万円超えてる、前半調子に乗ったのが
いけなかったと反省。

来月がんがれば(・∀・)ｲｲ!

>>286
>生鮮食品を閉店ギリギリやまったく割引かない店は翌日の惣菜に・・・らしい。
すでに、情報あり、全部読め！

（　＾▽＾）　＜・・・・・

無職だめはぎすぎすしとんなあ

毎日カレーって高くつきますかね？

>>292
素カレーならイケルと思う。

トーストを焼いてマーガリンを塗り、ふりかけをかけて食す ( ﾟДﾟ)ｳﾏ-

・・・なんだってさ

100円ショップの高野豆腐は使えるお

99円ショップの食材の豊富さに感動した。
肉とかを冷凍して小出しに使う人にはお奨めできないが、
たまにしか料理しない人だったら、使い切ってしまえる量でおとくだ。
近所にできて欲しいものだ。

この頃、毎週必ずおからを買ってる。安いし量多いから。
で、付け合わせは毎食おからの炒り煮になってしまう。。
生野菜と一緒に盛って、マヨネーズで食べてもおいしいよ。

>>296
あそこはヤサイもねらい目でつ！
スーパーで高いヤサイもあそこではいつも９９円なんで
助かりまつ！

>>289
過去ログにあるのは知ってる。
が、自称店員の言ってることだから「らしい」と書いた。
さらに言うならこのスレでは人の出入りが激しいのにテンプレもなければデータベースも無い。
つまり過去ログに添って情報をやり取りする場所じゃない。
同じ事（ネタ）が定期的に繰り返されてるのを知らんのか？
知らないならおまえが全部読め！知ってて言ってるなら性格悪いから氏ね。

あっ頭も悪いか（藁

３００

週に一度の特売日に１５００円ぶんのまとめ買いをしてます。
もしくは、賞味期限ぎりぎりの物を買って保存してます。(半額になるから)
それで、月６０００円弱ですよ。

>>301
米はどうするの？

椎名誠がエッセイで激ウマだと書いていた、
「茹であがったパスタをマヨネーズと醤油であえるだけ」
をよく食ったもんだ。
栄養的には偏りがあるだろうが、うんまいＹＯ

↑おお、それやってみようかな？近所のスーパーで￥１００でパスタ売ってるから。

ではタモリがTVで進めてたやつ↓（めずらしくもねぇかな？）
魚肉ソーセージや加工ハムをスライスしてフライパンで軽く炒めて皿に盛り付け
炒めたソーセージにマヨネーズを乗せて食べると(･∀･)イイ！　

>>302
米は２ヶ月に一度くらいでもつし。
５キロとか少しずつかわないで、一番でかくて安い米を買っとく。
食べるものがないときはパスタだな！栄養不足でぼろぼろになるときもあるが・・。


>>304
漏れは、ハムやソーセージなんて贅沢なものはしばらく食ってない(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

>>305
省エネでいいな。おれは1ヶ月１０キロじゃ足りねえよ！
食い過ぎかな？ブラブラしてると腹が減るんだよな。。。

>>306
ﾏｼﾞ?｡米だけ食ってるの?､そうじゃなくておかずも食って+米10Kg超なの?｡
ﾓﾚは月に米5kgで朝夕食(昼飯代は別で)の食費12000ｴｿくらいなんだけど､
食費どれくらいかかってるの?｡

5Kgって合に換算したらどれぐらいだろ？

１日２食で、１食ぶんが１合とすると
１ヵ月で米何Kg必要かな

>>308　>>309
ほぼ毎日1ｶｯﾌﾟ(=1合)食ってて､ちょうど一ヶ月で5kg消費しているので､5kg=30合強
くらいではないかと思われ。

なので1日2食自炊すれば10kgになるかと思われ。

ああ!そうか!｡だから>306氏が朝夕米食う人だったら月10kg消費するのも当然か?
ﾓﾚは夜しか飯食わないのでちょと驚いたよ｡

米１合は150gぐらい

>>307
主にコメを食ってますね。
ことばの上からも正しく主食なわけだ。
食費は、とにかくカネを使わない、という方針で、正確な金額は
わからないんだけど、典型的な食事例は；
　朝；ごはん、納豆、お茶
　昼；カレーライス
　夜：マーボー豆腐丼
朝：トースト2枚
昼：ごはん、ふりかけ、お茶
夜：湯豆腐、ごはん
　朝：お茶漬け
　昼：いわしの缶詰、ごはん、お茶
　夜：鶏手羽先とねぎの鍋、ごはん
・・・こんな感じ

一回に3合炊くんだが、24時間以内に必ずなくなる。
孤独だと腹が減るような気がする。体型はプロボクサー
みたいにやせてます。

やっぱ、少量をよく咀嚼して満腹中枢を刺激するしかない。
でもそれだとすぐ腹減るんだよな・・・。

>>312
なるほど…確かに米なら10kg食っても3300円位だし､料理する手間も省けるし､この方が
安いか｡でも…湯豆腐､ごはん…う〜ん腹膨れるかな

>孤独だと腹が減るような気がする。
それは確かに｡ﾓﾚは休みの日に引篭もりしてると働いている日の倍食ってる｡

>体型はプロボクサーみたいにやせてます。
うらやますぃ｡

主食がモヤシでつ（モヤシと卵を炒めたもの）
ご飯は今年になってから３回ぐらいしか食べてない
あと１００円ショップで売ってる５００gの乾麺のソバ
栄養的には卵でたんぱく質、ソバで炭水化物、モヤシで各種ビタミン類
を取っているから問題無いんだと信じ込むようにしている
月に一回、吉野家に牛丼食べに行くのが唯一のぜいたくでつ

>>315
もやしって１袋１０円で売ってるときあるからな！

漏れの１日の食事

朝：卵かけごはんｏｒパン、お茶
昼：焼きそばｏｒインスタント麺ｏｒうどんなどの麺類（具なし）
夜：米、もやしなど安い野菜入り味噌汁、
　　　半額で買いだめした魚ｏｒ鳥胸肉（肉の中では一番安い）

>315
小麦粉１ｋｇ８８円だから、１００円ショップの５００ｇの乾麺は漏れの贅沢品でつ。

うどんのだしに、「いりこ・煮干」がお勧め。
水にいりこを入れて一晩寝かす。
朝そのまま煮る(最低十分以上)
塩・醤油で味を調える。(甘いのがお勧めなら日本酒を入れる、砂糖でも可)
うどんを茹で、水洗いをして、汁をかける。
素うどんの出来上がり、ねぎを刻んでいれる。
いりこはそのまま食べる。
これで栄養のバランスはばっちしぃ。

おれも食費を切り詰めて生活している
しかし、タバコ・酒・パチを辞めたほうが利口なんだろうなぁ

パチンコは止めたほうがいいね。
北朝鮮に金が流れる。
その金で、テポドン作られる。
みんな死ぬ。
マァ、全員死ねばいいかな。

>>319
タバコ　　　　　　　　　　　　　　　２５０円×１日一箱×３０日＝７５００円
酒(安売り発泡酒350ml)　　　　　　　１０６円×１日一缶×３０日＝３１８０円(税別)
パチンコ(打たないので勝手に憶測)　３０００円×１日１回×３０日＝９００００円！！！

合計１００６８０円

結構良い生活してるのね・・・

　　　　　　　　　　　　　　　

>>303　パスタを実戦してみたが漏れにはマズくてとてもたえられんかった・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぅぉぇっぷ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〃⌒ ヽフ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　 　rノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ο Ο＿）***

一ヶ月６０００円を達成してもタバコやってたらなんにもならないＹＯ
金の無駄だけじゃなく健康も無駄

というか粗食に耐えられる精神力があるなら絶対止められるはず
一箱２５０円として、２５０円あったらどれだけ食材が買えるか・・・
他のスレでは嫌煙っぽいこと言うの嫌いなんだけど、このスレではつい
口を出してしまいました。
現在禁煙中９か月目でつ。

あぼーん

>322
熱いうちにバターかマーガリンを絡めたか？
削り節を振り掛けてもいないだろ？
303の説明不足のせいで、これに見切りをつけるのはまだ早いぞ！

>>325
おれも昨日このスレで見て、マヨとしょうゆだけで作った。
ウマカッタ。
で、今日も作って食ったよ。ﾔﾊﾟﾘｳﾏｲ
塩は少し入れたほうがいいな。。

一月6千円か、おれもそのくらいでがんばろかな、
小麦粉1キロ88円はいいかも、水で溶いて塩で味付けて
フライパンで焼いて食えばいいんだな、

ご飯にマーガリンぬって醤油かけて食えば卵かけご飯と同じような
味になるよ、って友達が昔言ってた。どっちが安いんだろ？。

家賃振り込んだのでカネが無くって今夜は「素カレー」でした。

パスタは、
マヨネーズ、ケチャップ、ソース、をベースに、
オリーブ油、マーガリンを加え、
パセリ、ニンニク、胡椒で風味を付けて食っている。
市販のスパゲティティソースなどは、高いのでほとんど買ったことはない。

手製のカルボナーラを作ることもあるな。

>>327　笑ってるだけじゃなくて、しゃべることもあるんですね？

マーガリンは体に悪いよ
バターにしなさい

>>330
動物性のバターよりも、植物性のマーガリンの方が、
体にいいと聞いたことがあるんだけど、そこんとこどうなんだろ？
（マーガリンは全然安いし）

本当はバターも好きなんだー。レーズンバターとか大好き。

食品添加物リスト
ttp://www.miyagi.coop/shoku/news/

うーんわたしも良くわからないんだけどねぇ
マーガリンとかショートニングとかは
もともと液体の植物油を常温で固めるため水素添加してるのがいけないんだって
プラッチック食べてるようなものなんだって
バターとかラードはもともと常温で固まるからそういうのを添加してないはずだから
なるべくバターにしたほうがいいらしいよ

ママン､豆知識ありがとーヽ(´ー｀)ノ

自己流にいいかげんに推論してみると・・・

水素添加により、天然型の油脂成分が非天然型に変化することが良くないのかもね。
または、複数の油脂成分の混合比が天然の比率ではなくなることに問題があるのかも。

微量に含まれている水素気体を体内に取り入れることに害があるとは、ちょっと考えにくいです。

マジメに調べてみようかな。

しかし健康に目覚めると金がかかるという矛盾。辛〜イ。

調べてみたら・・、天然の油は、すべてシス型脂肪酸であり、
マーガリンなどは加工の際、非天然型のトランス型脂肪酸が生成して、
これに害があるのだとのこと。
そして、このような油脂食品は日本以外では禁止もしくは規制がされているらしい。

ま、毎日ドバドバマーガリン食べる人以外は過剰反応しなくていいんじゃないかな。
人間の体には、毒にある程度耐えれる仕組みがあるし、
それに、マーガリン以外にも害のある油脂を含んだ食品はいくらでもあって、
完全に排除することなど、通常の現代人には滅多にできないわけだし。

でも、長生きしたかったら、なるべく気をつけたほうがいいね。
「安く、そして、健康に」という食生活を実現するには、
「自然・天然」がキーワードになると思った。

昨日マーガリン買ってきたばっかりなのに・・・。

バターはおろか、マーガリンすら高くて使えないよ。
安売りのサラダ油で代用することが多い。

赤瀬川源平のエッセイに昔、学生時代
貧乏でパンにバターやマーガリンの代わりに
サラダ油つけて食べる友達のハナシがあった
試してみたがさすがに食べられん味だった

>>340

ｫｪ・・

良質のオリーブオイルなら美味しいだろうが・・・

油ってのは、炭水化物、タンパク質に次ぐ大切な栄養素。
どんな油を摂るのかっていうことは、この板の住人にとっては、
重要事項かもしれない。

安くて、うまくて、体にいい、そんな油について、語り合おう！

風味のよい油を混合するのが、一つのポイントだと思うのだけれど。

そーいえば…
セブンイレブンの惣菜コーナーに、サラダパスタってのがあったなぁ…
サラダ（レタス＋ワカメ）の上にマヨネーズを絡めたパスタが乗ってて、添付されてる麺ツユをかけて食らう。
かなりｳﾏｰな一品だった。

つーか、バターやマーガリンなんて必要なもん食うなよ
米と魚だけ食ってりゃ死にはしない

これから暖かくなるけどおかずの作りおきとか保存がやりにくい季節になるなぁ。

日本人なら、米と野菜と魚だけ食ってれば良い。

>>340
たぶん塩味が欠けているんだと思う。
しかしトーストにサラダ油と塩をかけて食う気はないけど。。
パンはもう１年以上食べてないし。。

もやしって安いんですね　買い溜めしちゃった
でも　賞味期限が記入されてない
いつまでモチまつか？　昨日かいまつた

もやし炒めてポン酢で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

もやし茹でてワサビ醤油でも(ﾟДﾟ)ｳﾏー

>>348
今日中に食ったほうがいいよ
日がたてばたつほど臭みが出る
おいらは買ったその日のうちに食う

初めて買ったんなら、少し残しておいて
数日経つとどーなるか試すといいw
3、4日で舌が酸味を訴え始め、5日以降から恐ろしいものが見れるかと。。。w

>>348
豆腐ともやしは買ったその日か翌日には食っちまうなぁ

>>348
もやしなんて買いだめするな、レーゾーコいれてても
腐るの早いよ、だいたいいつ買っても安いんだから
買いだめする必要ないよ。

>>353
あれ？顔文字だけじゃなくて最近は喋るようになったの？

大昔、もやしを冷凍保存して、解凍して使ってみたが、
シャキシャキ感がまったくなく、ジトジト、べたべたで最悪。
臭みもついてたし・・

もやし、なんかいい保存方法ないかな。
氷点まじかで保存したら、少しは持つかなぁ。
水中に入れとけば、水を吸って生き伸びて、長持ちしたりするのだろうか？

もやしは軽く茹でるか炒めたやつを酢と油で和えると日持ちするよ。
タッパに入れて冷蔵すれば３、４日は大丈夫だと思う。
４日目までシャキシャキしてるかどうかは不明だけど。

今日買ってきたモヤシ。
製造年月日 ３／２８
賞味期限 ３／３１
なんだけど、これって別におかしくないよね？

おかしくない、もやしはホント日持ちしないＹＯ、悪いスーパーだと店に置いてる時点で変色してたり
するもんね、真空パックされたものを一度で使い切る買い方のほうがいいよ。

いや、買ったその日の内に食べた方がいいとか誰か書いてたから、
３日も賞味期限があるのはおかしいのかな？と思って。

>>356 サンキュー。ぜひぜひ今度やってみるよ。

自分でも今調べたんだけど、（←いつも、後から調査ですみませんm(__)m）
下ごしらえをしておくことの他に、
根やヒゲを取るとさらに良いらしい。でも面倒でそこまではしたくない・・

生で保存するときは、呼吸用の穴を袋に開けておくと幾分マシらしい。
水を張ったタッパーにつけておくのも有効らしい。

ヒマなとき（いつもヒマだけど）、いろいろと実験してみようっと。
袋のままレンジでチン→冷蔵ってのはどうかなぁ？熱ムラができてダメか。

もやしはそのまま水で洗わずに冷凍すべし。
豆腐も同様。
そして、解凍などせずにいきなり使うべし。
シャキシャキ感は少なくなるが、充分おいしいのである。
豆腐は違うものになるが、かえっておいしいのである。
立派に一品のおかずになる。
豆腐の場合、冷蔵庫で自然解凍させたほうがよい。

参考にしてちょうだい♪
http://www.manpuq.com/kitchen-main-3.html

>>360
もやしのひげは実は栄養満点どす

>>361　豆腐は一体何に変化するのだろう？興味津々。
まさか高野豆腐にはならないか・・
豆腐あるんで、試してみよっ（実験好き）

ところで、一般的に「冷凍保存」って、栄養的にも保存されるものなのだろうか？
これって重要な問題なんだよな。

あー、なんか最近違和感を感じてると思ったら……。
そうか、野菜にまで賞味期限が付いてることだったのか。
野菜だけじゃなく魚もそうだけど、生鮮食品の鮮度を知る方法を知らない人が多いから付けてるのかなぁ。

>>364
高野豆腐の前段階になるんよ。
歯ごたえが出て、つぶして水分をとってレンジでチンすると
鶏肉もどきにもなるんよ。
んなことしないで、解凍したのをスライスしたものでも
お醤油かけてワサビつけて食べると、うんまいーーー！！

俺、豆腐を一度凍らせてから解凍して、粉つけて揚げたことあるけど、
食感はまんま豆腐だったぞ・・・・。どうしたら鶏肉みたいになるんだ？

>>367
木綿豆腐でやりなさい

いや、木綿豆腐でやったんだけど・・・・

やっぱり食費を安くする為には金を掛けない分、
手間を掛けないとダメなんですね。
勉強になります。

私の生命を支えてくれるコメがもうすぐなくなる・・・・
嗚呼、私はどうしたらいいのだろう・・・・・

お好み焼きつくったんだけど
小麦粉がちゃんととかれていなかったみたいで
食ってたら生の小麦粉がたくさんでてきてしまいました。
小麦粉のうまいときかたを教えてください。

>>372　最初、水量やや控えめで溶く。その後、水を加える。かな？

>>369
おしつぶして、水分をだしなされ。
そして、デンシレンジでかわかしなされ。
それもいやなら、軒下に一晩干しなされ。

あぼーん

食品が傷みやすい季節になったから気をつけようね。
風呂とか洗濯もまめにしなければならなくなるから、
たいへんだね。

>>371
雑炊にするべし量が増えるよ。

>>373
ありがとう。
ちょっとづつ入れてやってみたのですがやっぱり
塊がなくならず、ひたすら粒をつぶしました。
お好み焼屋さんがこんなめんどくさいこと
やってるとは思えないので、なんかコツあるんだろうな。

>>378
粉が多いんじゃ？
折れは粉と水１：１にしてるよ

今日は昨日練ったショートブレッドの生地をｶｯﾘｰﾒｲﾄｻｲｽﾞに切って焼く

三月の食費…12585円
今度こそ一万円切れると思ったんだけどなぁ…
でもまぁ、自己ベスト更新。
少しずつ食費が下がっていってる。

ぐあー
ひどすぎる
小麦粉が少なかったか
砂糖はがりがりバターはべとべと

ショートブレッドの作り方を検索したらいっぱいヒットしてびっくりしますた。
微妙に材料や分量やオーブンの温度が違うし。
全部試してみるか。。。
まずは砂糖を買ってこないとな。

あぼーん

>>381
ﾓﾚは11659円(但し昼食別)。このｽﾚ見るようになって、これではｲｶﾝとｵﾓﾀ。今月は
何としても1ﾏｿ円切るのだ。ので早速小麦粉1k100ｴｿで買ってきたさぁ。

ところで100g97円の豚ﾋﾚﾌﾞﾛｸ売ってて、大体1本4〜500gなのだが、中に一つだけ
209g202円とﾗﾍﾞﾙされてるのがあって、でもどう見ても周囲のと同じくらいの大きさ。
買って家で量ったら450gあった。ちょと得したさぁ。

３月の食費、６４３０円だった。
米は２月に買った分を食ってるから、仮に１ケ月で５ｋｇ食ってたとしても＋１６００円。
計８０３０円也。
家計簿見直して余分な出費だと思ったのは菓子類。
が、さっそく今日買い物に行って菓子を１０００円分買ってしまいますた。欝だ

三月の食費
ガァ〜ん、150,000円
どよ、って。馬鹿かなぁ
使いすぎだよね

よし、おれも家計簿つけるぞ、今月からだ
今日は1円もつかってないから、明日も使わないで過ごそう
がんばるぞ。ガスと水道代節約のために
風呂も一週間にせいぜい2回か一回だ。

>>387
食費1日5000円！？
月収いくらよ？
っていうかなんでダメ板にいるの？

酒と煙草にとどめの宴会。食費がバカ高いのは、自己管理が出来てない証拠だろ。

家計簿付けるのは、節約の意識を高めるためにとても有効だよ。
大抵のパソコンには、「てきぱき家計簿mom2」なんかが入っているので、
これ、いじったことのない人は、一度トライしてみるといいだろうね。

>>391
そんなのが入ってるパソコンを買うのが
むだづかい

>>390
煙草は食費にはいれんだろぉ。普通
自己管理と言うよりは、「馬鹿」あんたって感じぃ

２ｃｈしかやらないから糞ソフトいらね
ソフト使いこなしている椰子いますか〜

貧すりゃ鈍するというが、誰も>>387の日付に気づいてあげられないとは。。

電気代節約のために100円ショップでぶっといローソク買ってきたぞ
テレビ見たりパソコンいじったりするくらいなら
明かりはローソクで十分だ、
昔の人は蛍を捕まえてきてその明かりでまんが読んだんだらね。

>>396
ローソク代と電気代比べたことあんのか、この節約貧乏が。

満月なら月光で楽に本が読めますぜ旦那

マンションからコンセントを伸ばして…

正直、40W電球１個程度点けておいても大した電気代にはならない。
それより、ここに書き込んでいるPCの電気代の方が無駄。

みんな素敵だ（ｗ

>>396
電気代の計算もできないからダメなんだよ。

あんまり使わない、固定電話やガスの基本料金、
もっと安くして欲しいなあ。基本料だけで１８００円は痛すぎるよ。

ガスは高いから解約した。固定電話も全然使わないから
止めようかと思案中。。。

細かい金をガタガタ言うヤツは、とっととネットを切断しろ！
UZEEEEEEE!!!!
もっと大局を見て節約しろよ！

>>396
エアコン代節約のためのローソクならわからんでもない。

パソコンモニタの明かりで、本読めないか？

セロリが安かったので買ってきて、生で食べたら腹壊した。
加熱して食べたら腹は壊さなかったけど、ちょっと腹具合がやばめ。。

菜食をしてるとだんだん肉と魚が食えなくなってきた。
たまごはまだ食べられる。肉と魚はクサイと思うようになった。

>>408
ますますお金かからなくなって（･∀･)ｲｲ!!

ここの人は殆ど一人暮らしなの？

それが聞きたい？
一人・二人・その他大勢

もちろん一人だ。男おいどん風の生活をしていると
思ってもらえば、間違いないな。

>>412
パンツの山にきのこが・・・・？

　　　　　　　　　　　　　＿＿＿　　　`‐､_
　　　　　　　　　_,.-''"´　　　　　｀`‐-､_-､`-､丶、
　　　　　　　　／_, -''´　　　　　　　　　＼i　 ヽ）ヽ）i
　　　　　　　_,-'"　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ ）/
　　　　　 ／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ
　　　/　　　　　　　　　　 l　　　 |　　　　　　　　　　　 彡
　　 / ／　　　　　　　　 ｲ　丿 人l　ﾉ　　　　　　　　　 フ　　もちろん　はえとるんよ
　　l /／　　　　　　　／/ // ノ 丿/）丿ノノ　　　　　　　＼_
　　| l/ 　 　 　 　　／ノ／ノ／ 　　　/ノ __ヽ　　　　　　　　 ｀‐､
　　 /　　　　　　　/　　 ヽl　 。　　/　／　　)丿ヽ　　l　　　l＼
　　l　　l　　　　　/　　　　 ）、 ＿ / /＿ ／　　）_, -ｰ'"´｀`‐､_
　　|　 l　　　　　/　　　°/／　　　/　　/_, -''"´　　_,.．-ｰ‐-､_l＿
　　 ｌ　l　　l　　（、　　　／l　　　 ／＼／　　_, -''"´.．-ｰ‐─--､._ /
　　　ヽl　　l　　l フ￣───ｰ''"_,.．-ｰ''"´ヽ_,-''"´　　　　　　　 ヽ
　　　　 ＼　l　　/ く＿＿|＿_　/　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　＼
　　　　　　 ヽ＼（　l　_,.．-ｰ'' /　　　　　　 l　　　　　　　　　　　　　　 ヽ
　　　　　　　　　 ヽ ` ､ ＿＿/　　　/　l　　 l　　　　　　　　　　　　　　　 l
　　　　　　　　　　 ｀`‐─-／　　 ノ　丿　丿　　　　　　　　　　　　　　　　l
　　　　　　　　　　　 i"　　　　　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　l
　　　　　　　　　　　l　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l
　　　　　　　　　　　|、＿＿＿＿_, -''´　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l
　　　　　　　　　　／　／　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 l

>>414
主食はｻﾙﾏﾀｹラーメンか。。。しかしこんなおもしろいの
見たことない

学生時代からずっと一人暮らし。収入・荷物の仕分けバイトで月１０万。
家賃１万７千円だけど、食費が３万・・・・！！
減らさないとな〜。

最近はジャムをおやつに食べてる。
スプーンでひとすくい、いちごの種のぷちぷち感を
たのしんでから、紅茶を飲む

米炊くの失敗した・・・

>>418
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。雑炊にでも再生出来ん？

水足して炊いてみたら、お粥みたいになりました。
でも、まだ芯が残ってて不味かった。
しかもすごい量。腹壊しそう・・・

米炊くのってどーすりゃ失敗できるんだよ…

水に浸しておくときにコンセント抜くの忘れた。

生米のまま保温モードになってたってやつ？

そう、それです。

>>420
隊長！どこかの板のどこかのスレにこんなレスが！
＞保温飯は、鶏ガラだしと１：１で混ぜて、
＞それとごま油を４：１でまぜて煮込むと中華粥になる。おためしあれ。

たしかに稀にある。
2〜3時間気付かないとアウト。
芯が残るんだよな・・・。

雨漏りで畳からモヤシみたいなキノコが生えてきたことはあった。

米がつきたのでスパゲチ-でも作ってみようかと・・・
具はどうすればいいのか・・・ケチャップでいいのかな？

>>428
ニンニクと鷹のツメがあればペペロンチーノ。

ニンニクも安いし、乾燥の鷹のツメも一袋あると大分持ちます。

ケチャップのみでミートソースを作るなら、
中濃ソースや日本酒などを多少混ぜるといいかも。
できれば玉ねぎを甘味が出るまで炒めて、それに加えたいところ。
好みでグルタミン酸を投入。
ひき肉のような豪華食材があればなお良し。

（　・ω・）うまそー
　　　　　　

>>425
うあ、ちゃんと再生法があるんだ。
ありがとー

>>426
激しくがっかりするよね・・・。

ミートソースじゃなかった。
ナポリタン（にせ）だな。

料理板に行くといろいろ参考になるかも。

(*´д｀*)駄目板から離れるの怖くて

うん、駄目板いごこちいいよね

みんないいなー。漏れ一人暮らしで食費がかからなくてどんどん太ってきてる・・・
みんな食費がかかってやせてきている・・・
こんなつじつま合わないことってあっていいのだろうか？

>>435-436
そんなだから、駄目なんだよ！ｳﾜｧｧｧﾝ＝・゜・(ノД`)

オーブンレンジがあれば手作りできる安いケーキ。
小麦粉100ｇ
砂糖120ｇ
卵3個
バター大さじ1
牛乳大さじ1
（70円くらいでスポンジケーキ1個丸ごと食べられます）
ボールに卵を割り、軽くほぐして砂糖を入れてあわ立てる。
白っぽくなり文字が書けるくらいまで。
ふるった小麦粉をさっくり混ぜる、こねこねしないこと。
牛乳を加えさっと混ぜる。バターを入れて、手早く混ぜる。
型にーオーブンシートを引いて、160〜170度に暖めたオーブンで、27分焼く。
ジャムがあればぬって食べても美味しい。

お赤飯を大量に作って食べたりする
もち米は高いけど、腹持ちいいし、豆いっぱい入れればヘルシーです
冷凍しても味があまり変わらないからいいです。

>>440
赤飯か、いいなぁ。。
もち米は普通の米より安いよ。小豆が高い。

あぼーん

茶碗蒸しって、電子レンジでできるんだってさ。
ttp://home.catv.ne.jp/rr/maruko/02recipe/14tamago/03renjityawanmusi.html

今晩さっそく作ってみよう。具は椎茸だけ。。

冷蔵庫に半年前に買った玄米があったから鍋で炊いてみた。
すごく簡単。鍋に洗った玄米入れて、水面からコメまで１ｃｍ
くらいまで水入れてストーブの上に放置。水がなくなってごはん
らしくなったらストーブから下ろして放置。で、できあがり。
冷蔵庫に入れておいてもしょうがないから全部作った。栄養が
あるらしいから毎日少しずつ食べようと思う。

>440
もち米はやすいのか。折れも餅すきだれど近頃の餅はオーブン
ですぐ焼けるからすばやくていいよな。またお粥もすてたもんじゃ
ない。あんまし米使わんしなんでもおかずになるし健康にもいい。
近頃お粥にはまってます。

お粥だったら、鶏がらかって（30円くらい？）血をとって、
一緒に米からぐつぐつ煮れば、おいしい中華粥だよ
塩ふって、ゴマ油をたらすとよし

うちの近所は120円だよ(鳥ガラ)
スープは週１の割合で作ってる。
時間はかかるけど美味いよ。
スジ肉のスープも美味いよ。

人いない・・・？

いますよ、毎日見てる。
命をつなぐヒントにあふれたスレだから。
ここのおかげでホント助かってる。
２ちゃん閉鎖してもいいからこの貧乏耐久スレだけは保存したい。

ポテトチップをグラタン皿にひいて牛乳を入れて
しばらくおいてチーズをかけてレンジでやけばおいしい
ポテトグラタンもどきできるよ

ちょっとした豪華料理をば。
インスタントラーメンができたら、ねぎとベビスタをふりかける。
歯ごたえがいいよ。擬似クルトン。

>>446

鶏がらスープの素を１ビン買っておけば
いといろと重宝するよ。1本400円と少し高いけど
野菜炒めとか、中華粥、中華スープと多用途。

>>428
ここが参考になるよ
金がないときに作る B級スパゲッチー その４
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1049113485/

個人的にはトマトケチャップとタバスコ（と、あればオリーブオイル）だけで
ものすごく(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだと思うのでお試しあれ

こふきいもが簡単で(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ　味つけも塩コショウだけで済むしね
ちょっと贅沢にマヨネーズ加えて食しても(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ

実家だけど一日コンビニおにぎり一つで暮らしてます。
ケチってる訳じゃないけど死にそうです。
１８０ｃｍあるのにもうちょいで５０Ｋｇ切りそうです。

コンビニおにぎりって効率悪いざんか
自分で炊いたほうが安いのに・・・・

>>455
コンビニぎりって１２０円だよなあ？
インスタントラーメン一個安いので３９円で売ってるよ。生協で。

近所のディスカウントショップで５００mlのジュース
１９円から４９円なので助かってます。

×コンビニおにぎり
○自分で炊いておにぎり作って冷凍。おなかすいたらチン。具は安い食材を数種類用意

おかか、うめ、ふりかけ、のり佃煮なんかが定番か
混ぜ込むと量が必要なので、中心部なんかにちょいと使う
漬物なんか刻むのもよいかも汁はしっかり切ってね

魚が安い時はそれもいいね
焼いてほぐして使う
ちょっと贅沢な感じ
まあ、せいぜいがんばってもコンビニの240円レベルなんだけど
もったいないから120円のレベルね

昨日の晩、野菜のてんぷら作った。
作りすぎて、今日は３食ともてんぷらのヨテーイ。
セロリのてんぷらも作ってみたけど意外にうまかった。

じゃがいもとウインナーを細く切って
小麦粉まぶしてかき揚げみたいにあげてみた。
どこかの本で見たんだけど、けっこうおいしかった。

(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ!!

99円ショップって助かるけど使い方によるって最近わかった。
99円ショップでニラ一束99円だけど他のスーパーでは二束80円
だったりとか。
99円ショップのウインナーは吐き出したくなるほどまずかったとか。
スーパーでなら50円でゴマが買えるとか。

貧乏生活3ヶ月ですが毎月が勉強です。
このスレも勉強になります。

買い物はグラム単価で計算これ基本ね。

100円ショップは食べ物を買うにはあまり良くないよね。

少なくとも600gのスパは良心的だと思うがなあ。
あとぶっといサラミも酒のつまみにいい。
100円ショップの品の損得は物によると思う。

安売り屋ってのも、高いものと、安いものが微妙にあるみたい。
スーパーでも、カレールーの安売りの時とか、微妙に肉が高いよね。
全て安いものは一箇所には、ない罠
よく探して、安いものだけを、何箇所か探して購入。
暇だし、時間つぶしにもなる、おまけに、自転車(徒歩可)だと、運動にもなるし。
暇な人は、暇なりに時間の潰し方考えよう。
漏れは、料理を作って時間つぶししている。煮込み二日は当たり前。
美味しいし、時間使えて大助かり。
好きな人が喜んでくれれば、さらに良し！

445です。
昨日は99円ショップの悪いところばかり書いてしまいましたが
他の物は助かっているんです。
1．5ﾘｯﾄﾙの三ツ矢サイダーが99円なんて凄いですよね。
炭酸を飲みたくなったりとか酒を割るのに少しずつ使うので
1ヶ月持ちます。気が抜けてても美味しいです。
食パン1斤で1日持たすことだってできるし
調味料が安く入る。

ほんと、使い方次第ですね。

>>470
>>465だよね？

米屋に行けばくず米おいてあるのだろうか？

パンの耳ってどこのパン屋でもらえるの？

しそ巻きがすきです。
小指くらいのが５×２串10個でだいたい100円。
一個10円か。
あんまり安くもないかな。
卵掛けご飯に飽きたらいいかも。

>473
もらえるところともらえないところがあると思うよ。
頑張っていろいろ探すしかない。
時間帯はいつがいいんだろう？
朝かな？

パンの耳は、サンドウィッチとか作った後のモノって湿ってる……。
どこも朝イチで食パンを焼くから、昼前ぐらいに６枚切りとか作り出す時間を
狙っていくのがベスト。早すぎると、まだ耳が出来てなかったりするよ。
夕方過ぎると、今度は奥様たちに先取りされてたりするから。
昼〜夕方が狙い目。

回転寿司でたらふく食ってきた
腹いっぱいで動けない
おおとロうまかった
明日からまた節約

パンの耳、袋に一杯つめて50円くらいで売っているとこも
あるね
パン屋さんに安く分けてもらえるか？と聞くのも良いかも

ウチの近所のパン屋
パンのミミ袋詰230円だった・・・
ﾀｶｲﾖヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

レジ横のパンの耳揚げ（６本入り）が５０円くらいだと思って持ってったら、
「チーズスティック1個、３００円でーす」と言われて、いらないと言えなかったことを思い出した。

ﾏｷﾞﾗﾜｼｰﾝﾀﾞﾖ　ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

本に載っていたパスタで、ぺペロンチーノに（鷹の爪、にんにく）
鶏がらスープをちょっと入れて、韓国のり（普通ののりでもいい）
を２〜３枚細かくちぎって入れてまぜあわせて、パスタに絡ませたらおいしかった。

２５０ｇ４０円でおから買って煮た。どんぶり一杯できて腹にたまる。
あんまりうまくはないが栄養あるし、納豆に飽きた時に食べるといいかな。

あぼーん

このスレに定期的に↑↑↑みたいなのを書き込むやつって、

「人間のクズ」だね。ダメ以下だ。心底死んで欲しいね。

漏れは料理できないし、ガスコンロが故障かなにかで使えないから、
最近は　米、ふりかけ（普通のからトロロふりかけ）、漬物、お茶漬け、冷凍食品、卵、
鰹節で生活してる。
IHジャーになったから米だけはうまいからあまり苦には感じないよ。

料理ができないはうそ
やらないだけ
面倒なだけ
ガスコンロがなくてもトースタで魚を焼くことはできる
卵もしかり
火力は時間と、アルミホイルの覆いで調節
若干魚臭くなるけど、使った後で、あけたまましばらく放置すれば問題なし
焼く時は、アルミホイルで容器を作る
余計な油が落ちないのは難点だけど、魚の油は悪い物ではないのできにしなければOK

最近、おやつにスーパーで買った天カスを食べてる。味が無いから塩をかけて。
惣菜コーナーに売ってる奴なんか、一パック５０円で安いしな。
それに脂っこいからそんなに量は食えないから、割と持つし。

あぼーん

マジでお前をあぼーんしたいとおもってる香具師が何人いることやら

御飯があったら、鍋でめんつゆ作って、天かす投入
御飯にのっけて偽天丼だ
具はなくともうまい

あぼーん

>>490
今度試してみよう

491ｳｻﾞｲ死ね

めんつゆってどうやって作るの？

水、しょうゆ、さとう、みりん、出汁、(状況により塩)
これをお好みで配合するの
出汁は面倒だったら、市販のかつおの顆粒だしでいいのよ
塩分があるから、この時醤油の入れすぎに注意ね
まずは、お湯と顆粒だしで基本のだし汁を作るの
あとはこれに、味をつけていくわけ
調味料は一度に大量にいれないこと
味が薄いのは足せばすむけど、濃いのはお湯足すとかしないといけない
そうすると、必要以上に作っちゃうし、ガス代もかかるよね。
何度かやって自分の好みの味を完成させましょう
これができると、和風の煮物に応用がききます

>>484
スクリプト使った業者に反応するなよ。
うざかったら2chブラウザのローカルあぼーんを使用汁！

そうそう。
みりんはアルコール分があるから入れたら、煮立たせてアルコールを飛ばすこと
鍋から上がる蒸気からアルコールの臭いがしなくなったら抜けた合図よ。

超簡単版は
水＋醤油＋砂糖＋味の素などのウマ味調味料

>>495
勉強になるです。こういうので生き延びてるやつほど極限状態になったとき
強いのかもしれないね。今のイラクやアフリカなんてもっとひどいと思うけど。。。
日本が崩壊した時生き延びていくのは>>495とか雑草煮て食ってるやつらかもしれん。

うんうん。それでOKよ。
最初から凝ると作るの面倒になって続かないから
適当でいいのよ。
チャレンジ心が出てきたら気分で実験してみるの。

かえしを作っておくと、いろいろ重宝するよ。
常温保存もできるし。

タレとか調味料類はいろんな種類を安い時に買っておくと
味付けに幅が出ますね。

安物の肉はタレにつけ込んでから焼くと、
臭みが気にならずに美味しい。

ふと思ったことがある。
みりんのアルコールって、照りを出すために役立つんだっけ？
でもみりんを使うときって、ほとんどアルコール飛ばして使うよね。
……じゃあ、アルコール抜きのみりんがあれば、お買い得価格になるのか？
そして最近流行の「みりん風味調味料」ってのがそうなのかなぁと。
詳しいことをご存知の方、いらっしゃいませんか〜。教えて君でスマソ。

>>502
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1997q2/19970604.html

>>503
ありがとうございました！

カスタードプリンも電子レンジで作れるらしい。
ttp://www2.plala.or.jp/tukakasiho/purin2.htm

>発酵調味料
これって、ひょっとして料理酒のこと？

ビールがうまい季節になってきたね
一日一本は必ず飲むから大変だよ
米とビールで6千円越えちゃう
今月から風俗はつき一にしようかなあ

ごはんを簡単に上手に冷凍する方法ってないですか？

TVでやってるように炊き立てを冷凍するんですが
解凍したら、やたらと柔らか過ぎてべちゃっとしててダメポ。

小分けにしてラップでくるむと良いんじゃなかった？
冷凍ごはん

>>508
自然解凍すると、いいんじゃないの？
オレはレンジ解凍のほうが好きだけどさ。

いいジャーを買おうよ。
漏れは思い切って1万５千円の買ったよ(定価３万）
米マジうまい。

実家から、米が５升も届いたよ。
これで当分は心配ない・・・。

>>512
よかったね。漏れも米はいつも実家から送ってくる。
ばあちゃんとこで米作ってるからありがたいよ。
お茶やその他の食品も親が心配して送ってくれる。
ありがと。

>>512
5升だと512の場合はどれくらいで食いきる？
長く保たせるなら 唐辛子でも入れとくべし
そろそろ温かくなってきて虫も活動しだす
梅雨が最高潮だが、虫わいたら素で泣けるぞw

>514
おそらく、一ヶ月以上は余裕で持つかと。
唐辛子入れとくと虫除け効果があるの？
生の唐辛子でなくても良い？

毎日食パン3枚という不健康な生活を始めてたら、体の一部に影響が出始めた。
指先にカッターで切ったみたいにいくつもの切れ目ができた。どうやら栄養不足
のようだ。

>>516
ここで何を食えばいいかチェックすれ
http://bom-ba-ye.com/c.cgi?kazz=2

>>517
部落ら？

>>517
柑橘類・鶏ささみ・おから・あなご・玄米・レバー
を食えばいいらしいが、いかんせん金がない

>>515
一ヶ月ならまあ対策しなくとも大丈夫か？
虫沸いた時のショックは変わらんので保証はせんが。
唐辛子は生でなくともおk 米に丸ごと埋めるべし
乾燥わさびとかも使えるが、面倒だろうから唐辛子でいい
よく密封しておくと吉

実家から送って来るのが市販品でない（自家栽培 無農薬
米のヤシは要注意な

虫がわくって、コクゾウムシのこと？
コクゾウムシは無農薬の米粒の中に卵を産むので、田舎から送ってもらった米がすでに
卵を産みつけられていたら唐辛子入れて密封してもしょうがないのでわ？

コクゾウムシには天日干しが一番だよ。
シートの上に米を広げるべし。

吉野家さん250円だって(^-^v

でもこればっか食べてたらだめだよ(´・ω・)

あぼーん

あぼーん

あぼーん

小さい花や大きな花

小陰唇や大陰唇

安い乾麺、何を買ってる？

１００円ショップの３食１００円のラーメンをいつも買ってる。

最近、５食１００円の蕎麦（つゆはナシ）を見つけ、買ってみたよ。
ラーメンスープを半分残しておいて、そばつゆに代用できるよね。
即席ラーメン１食まるまる食べると塩分過剰摂取になるから、これで一石二鳥。

スパゲティーは１キロ（１０食相当）１９８円というのを買ってる。

やったことはないけど、小麦粉から自分で麺を打つのが、一番節約になるのかなぁ？

うどんは自分で打ったことはあるけど、手間かけた割にはおいしくなかったなぁ。
均一の太さに切らないとうまくゆで上がらないから難しい。
たくさん作りおきすることもできないし、一食分のうどんを毎回こねるのもね。。

100円ショップでスパゲッティ1キロ100円で
売ってたから5つ買ったら
賞味期限が一ヵ月後…
まあ大丈夫だろｗ

>>531
あと１年は大丈夫。カビが生えないように保存に注意。

↑冷凍にしとけ。

今晩のおかずは野菜のトマトシチュー。
野菜(ジャガイモ、玉ねぎ、ニンジン)をコンソメスープで煮て、
カットトマト一缶(50円でゲト)を入れてさらに煮る。

カレーあっためたら味噌になったよ

コメ泥棒のニュースやってる。こしひかり玄米８ｔだって

８tあれば６０年は食える。

sageruna

agero

１．丸美屋の麻婆豆腐の素を買って来る
２．チンゲン菜とニラをそれぞれ一束を食べられる大きさに切り
　　ごま油で炒める
３．２．に火が通ったら水１８０cc」と麻婆の素を入れ、一煮立ちさせる
４．角切り豆腐を投入後再度一煮立ち
５．とろみ粉を水で溶き全体にからめる
６．ニラ･チンゲン菜入り麻婆豆腐の出来上がり

安くて目先がちょっと変わって美味しいよ
　　　

春雨と麻婆豆腐の素で麻婆春雨っていうのは時々やる
永谷園のより量も多く作れるし
春雨が安い時に

いいものﾊｹｰﾝ
http://www.google.co.jp/search?q=%E4%BA%8C%E5%8D%81%E6%97%A5%E5%A4%A7%E6%A0%B9&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

この掲示板で教えてもらった様々なもやし保存方法を実験してみたよ。

《もやし保存法実験結果》
ニオイ評価：Ａ、Ｂ、Ｃ（→→　クッサー！＝悪臭増加）
　食感評価：ａ、ｂ、ｃ（→→　しなしな〜＝シャキシャキ感減少）

保存日数┃冷水中┃茹冷蔵┃生冷凍┃茹冷凍
　３日　　Ａａ　　Ａａ　　Ｃｃ　　Ａｃ
　４日　　Ａａ　　Ａａ　　　−　　　−
　５日　　Ａａ　　Ａａ　　　−　　Ａｃ
　６日　　Ｃ　　　Ａａ　　　−　　　−
　７日　　　−　　Ｃ　　　　−　　Ａｃ
　８日　　　−　　　−　　　−　　Ａｃ

注）冷水中＝水を張ったタッパー中、冷蔵。⇒茹（ゆ）でてから含味
茹冷蔵＝一分間茹で、水を切り、冷蔵保存。⇒そのまま含味
生冷凍＝生のもやしを、袋のまま冷凍保存。⇒茹でて解凍・含味
茹冷凍＝一分間茹で、水を切り、冷凍保存。⇒茹でて解凍・含味

まとめ）
茹でた後の冷蔵保存で、適度に保存が効く。（油炒めでも良いらしい）
茹でずに保存する際は、水を張ったタッパーにもやしを封入し、冷蔵。
５日以内の保存に冷凍は不要。なるべく冷凍は避けよ。（食感ダウン）
茹でずにそのまま冷凍することは、厳に避けるべし。（超悪臭発生！）
・・・ぜひ、これ参考にして、安いもやしを有効利用してみて！

>>542-543
乙！
茹でて冷凍がいちばん良さそうだな。
でも10円20円の節約のために買いだめして、
結果、保存に苦心し、味を落とすというのもあれだな。
結局もやしに限っては食べる前日〜当日に
そのつど買うのがいいのかもしれないね。

>>544 実践してみた本人の感覚としては、
かなり、超〜面倒くさがり屋の俺にも、どれも簡単な方法だよ！（ホント）

手間かかったとしても・・、鍋に湯沸して、もやしホッポリ込んで、
一分経ったらザルにあげる、というだけ。

それらのなかでも、冷凍＆解凍したのは、「しなしな」で最悪。

冷静に考えて、もやしを一週間以上の長期保存をする必要もないだろうから、
煮て→冷蔵庫、ってのが、オススメ。
これだと、醤油かけて、随時いつでも食べれるしね！

・・・あ、あと、「マーガリンの害」について、
（アノ！）某大手乳製品会社、お客様相談室に、
ワタクシが「実名」を明かして問い合わせをしてます。

その結果をこうご期待！！願います。

行動力のあるだめ人間だ・・・

モヤシのレポート参考になりますた。乙。
今までいくら安売りしててもモヤシ２袋しか買わなかったけど、
これからは４袋くらい買えそう。

あぼーん

>>542
お前の冷蔵庫もダメなんだよ。
偉そうに講釈たれんな。バカダメが。

まあそうイライラしなさんなって。

>>550
俺としては、ここで、もやし保存のヒントを他の人に教えてもらったので、
そのお返しの意味で、
不特定多数に、実験結果の情報を食生活に活かしてもらえればと思い、書いた。

「お前のようなひねくれ者」のために書いたのではない。読むな！

お前、何か嫉妬してんの？劣等感の持ち主か？

お前も、何か役にたちそうな情報があったら、ぜひ提供してみそ！

ところで、データ中の冷蔵庫の温度は約７度。
節電のためあまり冷やしていない。（←冷蔵庫は「ダメ」ではありませーん）

省エネの冷蔵庫を買え
電気代安いぞ！

アボガド一個１５０円で買ってきた。
初めて食ったが、わさび醤油で食うと確かにトロに良く似ている。
量的には一個で茶碗八分くらいの量になるので、
マグロ丼腹いっぱい食いて〜と思っている人は一度挑戦してみては？

>>553
そりゃ耳より情報だな。
でも、「省エネ冷蔵庫の値段」は高くない？

>>554
そういう話のネタ面白いね！
高級食材に憧れるが、買えない貧乏人には、うってつけの裏技。

カスタードプリンに醤油をかけて食べると「ウニ」になると以前聞いた。
高給取りだった頃は頻繁にウニを食っていたウニマニアの俺は、
早速、ハウスプッチンプリンを買い、醤油をかけて喰ってみたが・・
・・ゲロ吐きそうになった（笑）

冷蔵庫とか洗濯機とかの省エネって昔と比べたら物凄いことになってるらすぃね
でもその一回の買い物にかかる出費を考えたら長く使わないとね
省エネにこだわって新製品とか高い電化製品とかわざわざ買っただめってこの板に居ますか？

あぼーん

アボガドはモノにより硬いヤツがあるから気をつけんといけんよ
硬いヤツは食えたもんじゃないからな
柔らかいヤツを選ぶんだ
そしたらトロ顔負けの味が楽しめる

冷蔵庫の場合、十年以上は使うよね。
だとすれば、新しい冷蔵庫に買い換えて、省エネのを買うと
電気代でペイできるよ。
大体、100,000円くらいだよね、一年で一万円以上は違うような気がしたぞ。

５５９＞後の貯金よりも今の銭だろ

アボガドは、若いのは緑色で、硬くてちょっと青臭い感じ。
黒っぽい（濃いこげ茶色かな）のだと、熟成していて柔らかくてウマ〜。

アボガド買ったら食べ頃シールがついてますた。
それによると「風通しの良い室内で追熟させ、果皮が黒褐色になり
弾力が出たら食べ頃です」と書いてありました。
コーヒーみたいなほんとの茶色がｳﾏｰらしいです。
そういうわけでただいま追熟中。

>>547
この行動力を職業に結び付けられないのが、激ウツ。

エンリギは食感だけは、マツタケと同じだから、
エンリギでマツタケご飯もどきやるよ。匂いないけどｗ

ｴﾘﾝｷﾞじゃない？

春キャベツの高値に納得がいかない。

>>564
俺もエリンギだと思う。

縁切り

ゴメン、間違えた・・ｴﾘﾝｷﾞ
なんでこんなﾀｲﾌﾟﾐｽしたか自分でもわからない・・逝ってくる

さっきお好み焼きやってて、失敗してぐちゃぐちゃ
になってしまったのですが、挽回する方法がありましたら
教えてください。火入れてたら表面だけが焦げてきて
中身は全然硬くならないのです。表面が黒くなってきたので
しょうがなくひっくり返すと、中身がぐちゃぐちゃなので
見るも無残な状態。食べるにも食べれる状態じゃなかったので
全部捨てました。肉とか野菜とか目いっぱい入っていたのに
もったいないことをした。

捨てたんなら挽回しようがないだろうに。

>>569
火が強いんじゃないの？

>>570
役に立たない発言

んなもん。次回挽回すればいいじゃん。
失敗しながら成功法を探っていくのが人生。

しかし、>>490は良さげだね。ビンボな材料でごちそうが食せるのは、なんとも
ありがたい。
ただ、漏れの場合は麺つゆを作る技術を持ち合せてない為、麺つゆの素を使用
するのでﾁｮﾄ高くつく罠。

>>490って、たぬき丼っていうのか？

つゆはだしの素、醤油、みりんで大丈夫じゃね？
俺はみりんがないので酒、砂糖で代用してるけど。

>>573
簡単な「そばつゆ」の作り方
http://www.soba2.com/mentsuyu.htm

最近はカレーを1or2食分ずつ作ってます。
安売りの時に肉をパックで買ってきたら、
そのまま調理できるように切ってから、
小分けにしてラップで包んで冷凍。

市販麺ツユは高くて、買ったことがないよ。
結局、人手による調合・加工が行われている商品は値段が上がるんだよな。
自分で調合してみると、自分だけの新しい味を創り出す楽しみがあるよ。

天カスで天丼を作る(>>490)ってのは、ビンボーらしいナイスな発想だ。
安い具を加えるとか、さらに工夫すれば、
どんどんと天丼に近づいていくんじゃないかな？

お好み焼きはさ蓋して弱火だよ
20ッ分くらいかかるけど、厚いのもいけるよ
遅いってか

>>576
リンクをみさせてもらったよ。
材料の鰹節って、これ、結構高いんだよな。
でも、とても身体にいいと、発掘あるあるでいってた。

麺つゆは２倍濃縮１リットルが１９８円とかで売ってる。
十分安いし、自分で作るより美味いと思うが。

二日分の昼食になりそうな、でかいしかも美味いフランスパンが98円。
デフレの世の中か・・・。

初めてカレー作ってみた
レトルト買ったほうが良かったような気もした

>>581
２Ｌ＝二百円、一食分＝１０〜１５円位？　悪くないかもね。

ところで、「マーガリンの安全性」について、問い合わせをしたところ、
某大手乳製品メーカーから回答をもらった。
その情報をここで公開しようかと思うのだが、
「偉そうに講釈たれるな」と言われしまっており（>>550）、
エラソウに講釈たれるのは、止めようかという気になっている。
でも、もし複数のリクエストがあれば公開するかもしれない。

公開ぜひぜひキボン！

公開してﾁｮ

公開ｷﾎﾞｰﾝ

3倍濃縮１�g248ｴｿ（特売なら198ｴｿも）の方がお得と思う

>>584
メールで回答もらったなら、メールの著作権は某大手乳製品メーカーの物だから
勝手に公開するのはいかがなものかと思うが
ここは２ｃｈだから関係ないか。

貯金があと30万しかない・・・・。
風俗通いもう止めないと・・・。

>>590が風俗通いを止める事は出来ない。
なんたって、だめ板の住人だもん。

公開してﾁｮ

>>590
おさわりだけにすれば金浮くじゃん

>>584
バカのくせに偉そうに講釈たれんな。
気が小さいのはバカダメには致命的だぞ。

＞５９０
人妻へル○は？
結構安いし向こうから誘って基盤させてくれる率高いよ

>>589　
もっともな見解だ。が、そのものズバリ（かなり長い）ではなく、
簡単な要約を載せるのは構わないっしょ？社名特定できないようにして。
健康に関わる有用な情報を、社会に還元することは、ある意味倫理的に正しいしね。

>>594
＞気が小さいのはバカダメには致命的だぞ。

何を指して言っているのか、まったく分からない。

あぼーん

一日200円か・・・たいへんだ・・・
一週間分まとめ買いしてもうまくやりくりできるかどうか・・・
栄養の事を考えると尚更だけどここ見たらできるようになるのかな？

>何を指して言っているのか、まったく分からない。
バカの証明

昨日、近所のスーパーの開店10周年のバーゲンで
納豆（50ｇ×4個）パック50円を30パック
卵（10個入り）パック68円を2パック購入。
帰りに農家の人よりキャベツを2個托鉢。
（収穫していたので、新鮮なのを購入しようとダメもとで声をかけたら、
タダでくれました。）
これで、朝、昼納豆各１、夕食は豪華に納豆２個食べて、１ヶ月は蛋白源
は確保！！
卵とキャベツで１０日は豪華な副食が食卓に。

公開してﾁｮ

みんなすげえな。俺1日1000円かかるよ。タバコ代混みで

>納豆（50ｇ×4個）パック50円を30パック

あんた周りの目は気にしないの？

納豆って一ヶ月も持つの？

【マーガリンの話（予告編）】
多くのリクエストを貰ったので、マーガリンの問い合わせの話をしようと思う。
メーカーからの回答をそのまま載せることは好ましくないので、
俺の私見を大いに混ぜて、ぼやかして無難に書いてみようと思う。

単純な話ではなく、どうしても長くならざるを得ないので、数回に分けて書く。
話の結論は、マーガリンは絶対に安全だとか、必ず危険だとか、
あまりすっきりとしたふうには、たぶんならない。
最後は、各自の判断力で結論を出して欲しい。

一部の人間にとっては、エラぶってそうに見え、目障りだろうが、
よくここに書き込まれている「☆☆　ネットキャッシング　☆☆」
なんてのよりは、ずっとマシな有益な情報を流すので、大目に見るように。

ひねくれ者の599には読むな！というか、もっとひねくれてみろ！と言いたい。

素直な人には・・、マーガリンや油脂食品に関する大まかな知識と、
食品の安全性に対する意識を、少しでも高めてもらえればいいと思う。

そのような知識・意識が足りないと、自分の健康を害する可能性があるし、
一般消費者の知識・意識が甘いと、食品会社は手抜き商品を売るからねー。

【マーガリンの話（１）】
俺はこのたび、某乳製品メーカーお客様相談室に、
マーガリンの製造法・品質・安全性に関して質問をし、回答を得た。

その内容に触れる前に、何故そのような質問をする気になったのか、
（万人向けに）どうしても説明しておく必要がある。

俺は今までマーガリンを、バターよりも安全で、パンに塗りやすく、
さらに値段の安い、ダメ人間向きのとても便利な油脂食品だと思い、
バクバク食べ続けてきた。

ところが先日この板で、マーガリンは身体に悪い面があるらしいと聞き、
びっくりしたわけだ。

早速ネットで調べてみると、ドイツやデンマークなどの欧米諸国では、
マーガリンは禁止や規制の対象になっているとの情報を見つけた。

（次回、俺がメーカーに提示した「３つの質問」について書く予定）

マーガリンの件は料理板にそういうスレがあったので、
そこを参考にした方がいいのでは？

>>607
それは、あまり親切ではないレスだな。
「料理板」といえども、無数にあり、どれのことだか分からない。

もしかしたら、この俺の情報が最先端の情報だということもあり得るわな。

パパ、早くお話の続きをきかしぇて〜

>>608

それはたしかにそうだ。

でも、いまさらマーガリンの危険性云々言っても
ここの住人は気にしないと思うし、毎日マーガリン使うわけでもないし
目くじら立てなくてもイイんでないの。
学校給食に出てくるぐらいだからね。

いちいち気にしてたら食べられる範囲が狭まると思うのだが。

だいたイースト菌発酵させる事自体を問題視する人もいるんだし、
何も食えなくなっちゃうよ。

いちいちケチつける奴は無視して書いてﾁｮ

>>605-606
某乳製品メーカーの回答を要約してくれればいいよ。
あなたの主観をおりまぜて書くなら
もう某乳製品メーカーの回答の意味がない｡

>>604
冷凍すると、一ヶ月は無理だろうが多少長くもつ。

プーは能書きが長いんだよ。
純粋に情報提供なら、固有名詞だけ伏せてそのままｺﾋﾟﾍﾟ
してくれれば、読んだ人が各自で判断するだろ。
ほんとは情報をﾈﾀにして注目されたいんじゃねえの？

>寝過ぎのプー
すっこんでろや、ボケ

今を生きるのが目的なのに店で売ってる程度の安全性があれば
文句など付けるな。そんなレベルならこのスレに居る資格ないね

雪印

>>寝過ぎのプー

もったいぶらずに早くしてくれよ
情報提供したくないならしなきゃいい。
提供するならする、しないならしない。はっきりしてくれ。
あんたの、よた話なんか聞いてる暇なんかあるんだよ

皆さん食費以外の生活費はどうなってます？水とか電気とか。

書くならかけよー
なにしてんだよー
鬱になって寝込んでんのかー？

正直言ってマーガリンがどうだろうとたいした問題じゃ
ないからな。こんなに引張るんなら、一人だけの大切な
秘密としてしまっておけば？6000円スレの正常化きぼー。

最近、寝過ぎの・・・・
がいばっているけど、このスレッドとは関係ないことを書きこすているね。
まだ、百年早いってかんじぃ

マーガリンなんて、今は使わないだろ。
中途半端な食材だよね、貧乏でも金持ちでも中途半端
やめろ
あきたよ、最近いろんな場所で見るけど、あきた

節約スレでも電波出しまくりなの。
他スレに被害が及ばないことを心から望みまつ。

食品メーカーにつねに電話で文句いうタイプじゃないの？
自分、某食品メーカーでお客様相談室のアルバイトしていたけど、
粘着なｸﾚｰﾏｰが多くてやめますた

４kg６７０円のスパゲッティを買ってきますた
一食２００g使うとして･･･２０食分！

市販のレトルトパスタソースも美味しいけれど、簡単に自分で作れる
ソースを教えてくらさいませぬか？

　おながいします

1食200ｇって多くないですか？

■□おすすめパスタ料理□■
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1007185739/
パスタの美味しい作り方〜２袋目〜
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1037157956/

普通にトマト水煮缶を使って、トマトソースをたくさん作っておいて、いろいろ
応用したら？
にんにくのみじん切りをオリーブオイルでいためて、さらに玉ねぎの
みじん切りをよくいためてトマトとスープを入れて、ぐつぐつ煮て、塩コショウだけで
作れるよ

>603
万引きするわけではないので、周りの目を気にしません。
自分の財布の中身は気にします＾◇＾

>604
納豆は、賞味期限が１０日だけど、冷凍すれば納豆菌が休眠するので
１ヶ月くらいは大丈夫です。
解凍（食べる前日に冷蔵庫に移して自然解凍）すると、少し豆が柔らかく
なりますが、風味や食味は変わりません。

昔、ニューヨークに住んでいた頃、日本食材を売っているスーパーでは
賞味期限が１週間以上過ぎた納豆を平気で売っていました。またそれを
平気で購入して食してました。

>>626
単品で腹膨らますので、いつもそれくらい茹でて食べてまつ

>>627
美味そうでつね

>>628
トマトがも一つ好きじゃないんで、なんか変り種があればと思いましてね

しーちきん＋だいこんおろし

あぼーん

>>631
めんつゆか醤油をかけて食すんでつか？
それともそのままあえて食してＯＫ？

おいらの冷凍庫にゃ30パックは無理だろうな。

納豆スパにも一時凝ったかな。
安上がりなのはペペロンチーノ。
余ったカレーにぶち込んだこともあるし、
今一つだったがヤキソバの麺に使用したこともあるかな。

キャベツ、とり胸を適当に切って炒めて
塩、胡椒、醤油で味付けしてパスタにからめる。和風でｳﾏｰ。
にんにくもいれるといい。

めんどくさい時はのりたまとかの
ふりかけかけてもうまい。

>>633
野菜いっぱい入れたコンソメスープに、パスタいれる

（ニセの回答の一部）
「動物は、不飽和脂肪酸の二重結合中で、12 位 （△12) と 15 位 （△15) の二重結合
を合成する酵素を持っていません。動植物体内の不飽和脂肪酸中の二重結合は全てシス型です。
シス型は不安定で、体外へ排出されるとき、シス型の一部はトランス型へ変わります。
抽出法や処理法などによって、トランス型への変化は高くなります、特に、マーガリンの
製造工程はトランス型への変化を非常に促進します。当社のマーガリン製造工程では
原料の大豆油など植物性油脂を水素添加処理で硬化油脂に・・（延々２０００字程度）」

>>612>>614＞その他の香具師
↑これは本物の回答ではないが、こういう調子だったらどうよ？
俺はバイオテクノロジー系工学博士なので、ほぼ完全に理解できるが、
中卒のヤシは、このままで理解できるか？

俺は、オバチャンの苦情などと違う、
本質的で専門的・技術的な質問をした。
抜け目のない問い方をしたので、
メーカーにとって不利なある事実を掴むことができた。

回答には、詭弁（ごまかし）が含まれていた。
回答をそのまま載せたら、読んだ者はそれを見抜けるか？騙されるだろ？
深い専門知識と洞察力がなければ、企業の不正はなかなか見抜けない。
そのまま載せたら、俺はメーカーの片棒を担ぐことになってしまう。
なので、回答をそのまま載せることはしない。

・・というより、この話をここで続けるのは中止することにした。
察するに、ここの住人の半数位はマトモだが、残りは、チト・・・
企業倫理や食品の安全に関わる真剣な問題なので、
もっとマシな住人の多い板を探しこの件について議論することとした。

>>609>>611・・その他多くのリクエストをくれた者には大変申し訳ないが、
理解してもらいたい。
「国内で一般に売られているマーガリンは、『ほぼ例外なく』
水素添加処理を経て作られている」この一つの真実だけ情報提供しておく。

俺に噛み付きたい者がいれば、またいつでもどこででも何についてでも
噛み付いてくると良い。元気者の登場を楽しみにしている。

>>630
トマトソース好きじゃないのか。勿体無いね。
じゃあ俺のオススメは醤油バターとナポリタンね。
ホワイトソース系もありだけど作れるかい？
保存もきくしいいと思うよ

一言。
「難しい話を難しく語るのは誰でも出来る」

とりあえず、その尊大な態度は改めたらいかが？

>>640　
じゃ、改めます！

・・って、マジで難しい話なんだよ。化学・食品の専門領域の話で。
読者に易しく解説することを試みたが、その気は失せた。

まあ、しょうがねえよな、理系馬鹿だから文才ないのさ。

水素添加処理を経て作られている
↑
ｺﾚ前に誰かがいってなかったっけ？

>>643
http://natto.2ch.net/food/kako/989/989545667.html
http://natto.2ch.net/food/kako/1010/10106/1010633156.html
↑ここらへんだと思う｡

>>333
このスレ内で・・・

>645
ほんとだ･･･（ｗ

マーガリンは自然食品ではなく、人工的な「毒」の成分が含まれています。

マーガリンを、長期に渡り一定量以上摂取し続けると、
動脈硬化・アトピー・クローン病などの罹患率が上がります。

多量摂取を続けると、確実に早く死ぬことでしょう。

マーガリンは人工的な化学反応「水素添加反応」によって作られます。
そのために、天然には存在しない「トランス型脂肪酸」が混入します。
日本以外の国では、トランス型脂肪酸を含む食品の規制がされているそうです。

日本の社会というのは・・
マーガリンと病気に関係のあることが実証的に示唆され、
大勢の人間が、メーカーや行政にさんざんクレームをつけた挙句に、
やっとしぶしぶ変化をみせるのが、保守的な日本の社会の現状なのです。

プーさんは、きっとそのような社会や企業の体質に異論を唱えられる人なのだろう。
専門知識と真実を見抜く目を持っているのだろう。
彼から、情報を得ることができないことは、大きな損失だ。

6000円でがんばってると、１０年後に６００万医療費がかかるわけだが。

つまり、ﾌﾟｰ氏がもったいぶってた事を簡単に言ってしまうと、>333になるわけだw

>647
どんなに専門知識と真実を見抜く目を持っていても、大衆に理解させ納得させる力が
ないと無意味でしょうに。
マーガリンに限らず、そういった警鐘や運動をしてきた人や団体はいっぱいいるよ。

それよりも、スレ違いを見抜く目を持ってくだちい。

職を失うまでは、ジムにも通い８０kg台を維持してたのが
今では６０kgジャスト、腹イッパイ食いたいです

マーガリンでお腹一杯。


うわ、胸焼けしそう。マーガリンネタ。

＞つまり、ﾌﾟｰ氏がもったいぶってた事を簡単に言ってしまうと、>333になるわけだ

残念でしたー。
そのもう一つ上をいくことを知っているのでしたぁ。
そーゆー単純思考のおまえらは、某社の欺瞞に到底気付けるわけが無い・・

お前らなど、マーガリン食いすぎて、毒にやられて、病気になってしまえ！！

>>652

せいぜい健康に害のない物を食ってダメダメライフを満喫してください。

死ぬときは転んでも死ぬんだよ。

このスレにも食品の安全性にうるさい香具師がいるのには驚いた。
農薬や化学肥料や遺伝子組み換えなんかも気にするのかねえ。
一般に安全性の追求と食費は比例するからね。
ここの住人は、生存可能なカロリーの摂取と病気にならない
栄養バランスを工夫するだけで精一杯じゃないのかなあ。

マーガリンをNGワードに設定。
すっきりした。

↑お恥ずかしいハナシですがその通り･･･
ホントにギリギリの暮らしをしておりますです、ハイ

>寝すぎのプー（バカダメ）
もう出てくるなよ

>>654-656
「マ〜がりん」って書いてもＮＧにかかるのかな？ｗ

・・そんなこと言わないで、危険食品にははっきりとＮＯを言おうぜ！
そうすれば、危険食品は排除され、
安全な食品が、安価に食卓に提供されることになるはずだよ。

市販の食品が、危険か、安全なのか、の試験ももっと真剣に行われることになる。

深く考えないで、ただ「買ってしまう」という行為が、
危険な食品の存在を認め、許すということになるのさ。

自分達の健康は、お上に任せておくのではなく、
本当は自分達で守らねばならないのさ。

あなたはマーガリンやめますか？それとも人間やめますか？

>>657
追跡者に「待て！」と言われて、待つドロボーはいない。
「もう出てくるな」と言われて、出てこなくなる俺ではない・・

>>659
「雨印」っていいね。（意味深）
ま〜がりんをやめたのちに、人間をやめたいね。

反マーガリンオタは、単に知識をひけらかしたいだけだろ。
マーガリン一つ買うのにも清水の舞台から飛び降りるような
ここの住人には馬の耳に念仏だ。
うんちく話を続けたいのなら、他の板に移動することを強く勧める。

要するに今までの話をまとめると

　　　　　バター(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ってことだろ？

>>661
あんた、いづれ、口の中にポリープできるぞ。
直腸や大腸に痛みを感じるかもしれない。
それもポリープだ。

もはやどうしようもなくなったとき、
反マ〜ガリンオタの言い分を聞いておけば良かったと、初めて後悔するんだ。

まぁがりん喰わなくても、生きていけるんだよ。
バターは少し高価だが、
他の、天然のオリーブ油、ごま油、サラダ油などをうまく使えばいいのさ。

>663
まだ、分らないのかい。
マーガリンすら滅多に買えないのだよ。
口内ポリープなんて夢の夢だ。

ひと月だけでもいいから、６０００円で暮らしてみそ。
さすれば、バターVSマーガリンの議論が、いかにピントがずれているかが
きみにも理解できるはずだ。

＞マーガリンを、長期に渡り一定量以上摂取し続けると、
＞動脈硬化・アトピー・クローン病などの罹患率が上がります。

＞多量摂取を続けると、確実に早く死ぬことでしょう。

で、「一定量以上摂取」って６０ｋｇの成人がどれくらいの量を
摂取すれば罹患率が跳ね上がるの？
毎日１枚、パンに塗るくらいの量を摂り続けたら？それとも
お徳用ネオ○フト（６００ｇ）を毎日一箱食い続けたら？

そこら辺を具体的に教えてくれよん

sage

sigeo

このスレ読んでないけど、6000円は立派だと思う。
おれの両親は田舎で暮らしているが、野菜をちっちゃな畑で
（つーか庭だね＾＾）作ったり、豆腐やタケノコ、米その他
をもらったりして生活しているが、それでも二人で年15万円かかっている。
（家計簿で確認。）
まー生活費が年金の80万円だけというのもあるが、
この事実を最近知って愕然とした。

楽をさせてやりたい。（本人は苦には思ってないようだが）

気温が上がってきたら水道の水が生臭くなった

スーパーでキャベツの外側の葉だけを２ｋｇほどいただいてきました。
しばらくはキャベツで過ごせそうです。

マーガリンといえば小学校時代に、あったかごはんにマーガリンとしょう油で食べてました。
おいしかったなぁ。

本当に金がなくて病気にもなりたくない人は「玄米とおから」を食うべし。
一月あたり玄米１０kgで３０００円、おから５kgで１０００円としても、
４０００円あれば過ごせるぞ。
あと１０００円出してキャベツとニンジンを食えばさらによし。

>寝すぎのバカ
ドロボーと同じってわけか　ｗ

俺実家でぬくぬく暮らしてるから料理なんてあまり作らないけど
なんか凄い楽しそうだな、こういうの考えるのって
一人暮らししたら俺もやってみよ

う〜ん･･･実際は楽しいどころの話じゃないんだけどねぇ

>>664　君はいづれ裕福になる！マーガリンの知識はそのときに役立ちます。
今現在でも、未知の事柄について積極的に記憶・思考すれば、脳が活性化します。

>>672 そのと〜り

>>665
海外とは異なり、日本にはトランス脂肪酸の公的規制がないので、
日本の人はマーガリンを多少の過剰摂取・長期摂取をしても全く安全
ということになります。日本のお上を信じる人はこれで吉！

海外を含め、マーガリン摂取量と危険性に関する論文には様々なものがあり、
一日何ｇ以下なら安全である、という一般的定説はないようです。
このことが、害を否定する国内メーカーの主張の根拠にもなっています。

ドイツでは、通常のマーガリン摂取者と病気の患者との関係から害が指摘
されたのであり、通常の食生活の範囲での危険性がないとは断言できません。

あぼーん

>寝すぎのバカ
マーガリンバカ一代　シネバ？

（＾＾）

さすがにもう鬱陶しいだけだよ。寝すぎさんよ。

ためになる！つづけて！

山崎渉も鬱陶しい。

ちっこい鰯おすすめ！頭も内臓も尻尾も全部食べる！特に内臓の苦味がうまい。
野菜と味噌汁にしてよし、アンチョビ代わりにパスタに使ってよし、天ぷらにしてよし。
ちなみに今日の昼も食べた。
４匹をレンジでチンして千切り生キャベツ２枚分とあえて、醤油・酢・塩で味付け。
立派なおかずになりまつ。

マーガリンがもし気になるなら…、パンにつけるのなら、ジャム、はちみつ＆きなこのペースト、シュガートースト
なんかにしてみたらどうでしょう？

保守上げ

あぼーん

こんにちわ　ＮＨＫみんなのうた　のじかんです
作詞・作曲　溝板電波ＮＨＫ
曲名　はじめてもらった　おこづかい

きょうはママからね　はじめてもらあった　おこづかい
なににつかおっか　まよっちゃう　よ
きょうはパパからね　はじめてもらあった　おこづかい
なにをかおうか　まよっちゃう　よ
きょうはおばあちゃんからね　はじめてもらあった　おこづかい
おばあちゃんに　なにかってあげよっか　かんがえよう
きょうはじいちゃんからね　はじめてもらあった　おこづかい
いっしょになーにか　かいにゆこう
おーこづっかい　おーっこづかい　いっぱーいあつーめて　なにかおうかな？
なにっかおうかあな？

魚の内臓の苦味嫌い
それ以前に魚より肉の方が安いから魚食べてない
久しぶりに魚食べたい

外野をいちいち気にしるな。もっと話があったらつづけろ

スレタイが月6000なんだから、バターorマーガリンなんてどうでもいい
そんなことより料理工夫討論のほうが有意義だと思うが？
死ぬときゃ死ぬんだから、どうでもいいじゃん？（ﾜﾗ

食事にとって重要な要素：
「味」「栄養」「食費」「安全」「手間」「料理の楽しさ」「見た目の美しさ」・・etc.

（重要度：貧乏人の場合）
食費　＞　栄養　＞＞＞　安全　　

・・かもしれないが、安全性は生産者・製造者が努力すれば確実に得られるもの。
皆の安全な食生活が守られるために、貧乏人でも安全性への意識を高めたほうがいいかも。
疑わしい食品が売られていたら、クレームをつけるか、
買わないようにして無言の圧力を加えられるのがおすすめ。

>>688　貧乏でバターを買えなくても、マーガリンの使用を控えることはできる。
料理工夫で、マーガリンに代わる、安く体に良い自家製油脂食品を発明したりすると尚良し。
マヨネーズに取って代わる新しい食品を発明して、うまく売り込めば、
大金持ちになれるかもしれないぞ。

>>677　んじゃ、マーガリンバカ一代じゃなくて、そろそろ次の新ネタをご披露しよーか？
>>679 うっとうしいのはおたがいさまです

なんでそんなにマーガリンごときで
必死なんだ

マーガリンの話云々じゃなくなってきてるぞ。
ボチボチ自分が荒らし認定されそうになってるのに気が付け。
空気が読めない香具師は嫌われるぞ。
一ヶ月6000円で暮らすにゃ、何も役に立たない話はスレ違い。
>寝過ぎバカ

どうしても甘い物が食べたかったから
炊飯器でホットケーキ作った。シロップかけて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

自作のノンオイル・ドレッシング
＜１発目 餃子のタレ風味＞
米酢＋色無し醤油＋みりん＋お酒＋練りからし＝良く振って餃子のタレ
茹でた青菜のお浸しで ダイエット食
＜２発目 韓国南蛮風味＞
米酢＋色無し醤油＋みりん＋お酒＋韓国とうがらし粗挽き＝良く振って使う
＜３発目 和風各種＞
米酢＋色無し醤油＋みりん＋お酒＋ 刻んだ香味をなんでも入れちゃう
紫蘇とか 梅干とか すりおろしタマネギとか 自作するなら安上がりだよ

>689
食品の安全性、特にマーガリンの有害性の伝道者としてのあなたの日毎のご努力は認めます。
が、少しは、TPOを考えないと、今のやり方ではあまりにも効率が悪くないですか？
２ｃｈには食べ物を話題にするカテゴリーがあることですし、そこにいけば安全性に恋いこがれる
奥様方が群れをなしていますよ。
こんな辺境の地に伝導所を建てても、警笛は誰にも聞かれず空しく響くだけ、
せっかくの努力も報われることはまずないでしょう。
報われないどころか、このまま、ここで主張していたのでは、この界隈を徘徊する粘着系妖怪の類と
いっしょにされてしまいますよ。
まさか、あなたはそんな魑魅魍魎の類ではないですよね？

＞６９２
冷やしてもウマーなんだよね
温めてもまた違う味で・・・

マーガリンの安全性に関しては、日経サイエンスの４月号（だったはず（^^;　）に
２、３行ですが簡単に触れられていて、丁度ここで書き込みする･･･とあって
期待していたのですけれどねぇ。

かなり専門的な知識がある方のようですが、最初の煽り>605が不味かった
から、荒れてしまって残念です。
でも、出来れば要約して、専門知識の無い人間にも判る様に纏めて貰えると
嬉しいです。
金銭的な問題で選択の自由も無いという方もいるかも知れませんが、知っていて
損にはならないですし、自分が何を食べているのか知ることも食べ物に対して
真摯に向き合う姿と言えるのではないでしょうか。

胃袋以上に不足しがちな、頭への栄養補給の機会を逃したくありませんし。
＃別スレに書くのなら、アドレスの張り付けをお願いします。＜ﾌﾟｰ氏

久しぶりに覗いたら、まだこのスレあったんだ。
月￥６０００の食費で体を壊さないんですかね。
みなさん丈夫な体をお持ちですね。

とりあえず、納豆、卵、野菜、牛乳、は必ず冷蔵庫に入れてる。
特売されやすいし、栄養価も高い。

>>696
なんだかすごく(・∀・)ｲｲ！文章を書く方ですね。惚れた(*ﾟーﾟ)

700

700げっと。かな。
699は煽りではなく、文章の理路整然なとこが感動したんでつ。いい人っぽい。

>>698
俺も同じだわ

以前は１日１食をインスタントラーメンだけで１週間過ごしたり
全然食べなかったり、ごはんにフリカケだけだったりで無茶してたけど
カラダに来る時は一気に来るよ。風邪ひいてもなかなか治らなかったり
歯がポロポロと欠けて来たり、、最低限必要な栄養は摂らないとダメだぞ

＞歯がポロポロと

こわーい

頑張ってる貧乏さんを応援するためゼニキンコロシアムにて行われる、
神聖なる貧乏アピールバトル！
われこそは…と思う貧乏さん同士がタイマン対決！
勝ったら賞金10万円！
お金がなくても生きていける生活の知恵満載!!必見!!

テレビ朝日　 銭形金太郎
http://www.tv-asahi.co.jp/zeni/contents/top/index.html

>>690　それはね、キミのように過剰反応してくれるヤシーがいるからなので〜す！

>>691　「荒らし」に認定されるための、その条件を具体的に教えてください。
何と何に当てはまれば「荒らし」ということになるのでしょうか？
空気は読めてます。嫌われることを恐れる人間は、世に変化をもたらすことはできません。

>>694　伝道の練習の場として良好な場です。遠慮のない素直な反応が返ってくるので。
他人の意識を改革するということは容易なことではないのです。
様々な相手との実践経験を踏んで、多様なテクニックを見出していく必要があるのです。
チミモウリョウというのは、おもしろい表現ですね。

>>696　今は、頭への栄養補給よりも心への栄養補給の機会を持つことに興味があります。

・・・自分でいうのもなんだけど、↓これ以降誰もレスしなきゃ、ここで終わるんじゃないの？

結局、キミらの深層意識に日々蓄積している、
「他人を攻撃したい」という心の毒を、俺が抜いてやっているのさ。
意味の無いＡＡや広告には文句をつけないのに、俺には文句つけるんだからそうだろ？
そういう毒を持っていない者は、無視して淡々とマイペースで書き込みを続けている。

それと同時に、「他人を自分の思い通りにコントロールすることは容易にはできない」
ということを教えているのさ。

さらに、「少数派や個人でも、強い者は強いので、侮ってはいけない」ってこともね！

気に入らない相手を排除したいという傲慢はそろそろ諦めて、「共存」を受け入れようぜ。

家庭菜園始めました。

今月もう6000円越えちゃったよ…あ〜あ

>>寝過ぎバカ

せっかく手間と金をかけて頑張ってもやしの実験したのに
感謝されるどころかバカにされたんじゃ腹も立つし荒らしたくもなるわな。
しかし感謝されること前提で行動するところがアンタの弱点。

マーガリンの話題に何度も誘導しようとしたのは、自分の専門知識がひけらかせると思ったからだろ？
さりげなく名無しで情報を提供するだけでも十分このスレの住人の役に立てるのに、
アンタはコテハンを名乗らずにはいられなかったし、感謝の気持ちを得ようとして、
もったいぶって情報提供を引き伸ばさずにはいられなかった。
アンタの努力が結局、自分の心の醜さを晒すだけに終わるとは、ブザマとしか言いようがない。

これからも己の心の弱さを晒して恥の上塗りを続けてくれたまへ。ｗ

>>707
いいね〜
どんぐらい取れるもんなの？

>>707 おいらも 菜園やってるよ。。 野菜を大量にＧＥＴしてます。
河川敷を不法占有して3m×200mの 畑をやってます。季節の野菜が大量に収穫できるから
物物交換できるなら 食費はもっと圧縮できるんだけどなァ
米 調味料 タマゴ 肉 さかな と 野菜を交換して欲しいです。
大量にとれた野菜は みんなにプレゼントしてるから 蝦鯛状態で モノを貰えますが
肉 魚 卵 を くれる人は いないんだよ。
米は貰えるけど 買っても60ｷﾛで 14000円程度です。
ニワトリ飼えばタマゴも手に入るけど 家を空けられなくなるのが問題だから
タマゴは 買います。

>>709
いいねぇ。

話は変わるが、漏れもベランダで何か作りたい。
サラダを毎日食べるので、ハーブ系がいいけど、大丈夫だろうか。
サラダって結構高いよね。g/350円もするぞ！

>>712

結果がすぐでるのは 二十日大根（雪小町）約1ヶ月で収穫できるよ
一袋（180円ほど）で300本とれるから 蒔きすぎに注意
今なら
山東菜（べかな）1ヶ月で収穫 間引きするから 見かけの２倍とれる。
茄子２本 胡瓜２本 ミニトマト１本 苗を買って ベランダでつくれば
一夏楽しめるよ。。 日当りのいい庭の端がいいけど
プランターなら土をたっぷり入れないと 実のなる野菜は 厳しい。
酸搭載

一人暮しなら７５００円までは何とか抑えられるが
実家追い出されて一緒に暮らし始めてかなりのＤＱＮぶりが分かった男友達
のせいで３万は行ってしまう罠。
しかも無理やり俺んち転がってきて家賃入れない、光熱費びた一文出さない
俺の財布から金抜く、たかる、と来たもんだ。
ま、成人してから出来た友達なんてこんなもんか。もうすぐ引っ越すから
こいつともさっさと縁切ろう。（引っ越すことは言ってない）

俺の財布から金抜く、
↑
ﾄﾛﾎﾟｰ!!

>>714
そんなの友達じゃない、引越しして早く縁切れ。

>706
＞「他人を攻撃したい」という心の毒を、俺が抜いてやっているのさ。

なんか凄く偉い人って感じだね。
マーガリンの話自体はよかったのに、
寝過ぎさんがこのスレで受け入れられないのは、
傲慢さが文章から感じとられるからじゃない？

>>710
ニラは即戦力です。
自分ちで採れたニラで作るニラの玉子とじは鬼のようにうまくて栄養満点です。
（いや、本当においしいんですよ）
あと、ナス、プチトマト。
苗は花屋さんではなく専門店で買うのがコツ（だそうです）

>>714
先輩がおれの財布から抜く現場を見たときは
怒りじゃなくて悲しくて涙があふれるほど出た。
今思い出しても悲しい出来事だ。

今夜は「とうふ丼」をたべた。
牛の脂を溶かしてね、すき焼きのたれでねぎととうふを
煮て、ときたまごでとじる。擬似すき焼き丼といってもいいかな。
とうふをたべる時は一丁たべる。ちゃんとたんぱく質を
とったな、という安心感がある。

さっそくやってみようウマソー！

卵2個20円を薄焼き玉子に、
大き目のサニーレタス（１００円）五分の一（２０円）、
８枚切り食パン半額（８５円）を４枚（４２円）、
マヨネーズかけて挟んでサンドイッチにして食いました。８２円で腹一杯。
どれもうまい事安売りのタイミングにぶつかって幸せ。

>>722
満足感の伝わるレスだ

食パンと薄焼き玉子は冷凍できるから
サニーレタスさえあればいつでも可能だっぽ
あ、サンドイッチにゃ無理なのかな？＞冷凍食パン
ホットサンドにならよさげ
薄焼き玉子は 冷凍すると多少ぱさつくので、
それが嫌な向きは溶き玉子で冷凍って手もあり
まーどれもよく安売りするし、冷凍するまでもないか

>>709
ふむふむ、なるほど。じゃ、キミは「感謝されたい」人間なんだな。よーくわかった。
じゃ、慈悲深い俺がキミに感謝してあげよ〜か。ありがとう！ありがとう！

で、何に対して「ありがとう！」なのかというと、
そのように挑発的なレスをくれたことに対してなのだ。

この板では、俺が途中から態度を変えたので、キミにはそのように感じられたのだろうな。
俺にはね、「感謝」なんて別に要らないんだよ。
もし感謝が欲しかったら、自分で名無しになって「プーさんありがとう」とでも書くな（笑）

他の板では、いきなりズバッと他人に激しく反駁して、大勢の反感を買い、
そして、貰った批判的レスに、楽しみながら応対していく。
最近はそういうやり方の方が、数としては多いな。
たいていの批判者たちはすぐに引っ込んでしまって、ホネのある奴が残り、向かってくる。
そういう奴とじっくり対決するのが楽しみなんだ。

マーガリンのことは、意図的に、いくぶん意地悪な書き方をしている。
場数をこなしているので、どう書けば相手がどういうレスをしてくるかなんて察しがつく。
型破りで個性的な書き込みをすると、決まって批判がつく。
そういう「型破り」や「個性」に対する攻撃心を諦めさせるのが、俺の一つの目的だな。
集団イジメをする者が根底に持っている心理なのでね。

あ、あと、俺は「名無し」としても、さりげない食事の話を平行して続けているので、
そこのとこもよろしく！

>>717　
私は、本来「戦う人」なので、受け入れられなくてもいいのです。
私は、必要悪の役割を果たしているのです。
似たような人間しか受け入れない不寛容な人にＮｏを言うために。

>>724
普段から要約して書くクセをつけること。
頭が悪いのは分かるが、努力すれば
もう少し人に読んでもらえるようになるよ。

まず「」をつけるクセを止める。
不寛容とか、Noとかも使わないこと。
自分で理解できる言葉だけ選んで文章を作る。　>>725

宿題。
>>724
を1行にまとめてみそ

世の中いろんなキチガイがいますね。
自称芸能事務所の息子とレベルは変わらんな。

さて、どうやって諦めさせてくれるのかな（ｗ
もうNGワードに登録してるけど。
皆も登録して徹底無視のほうが良いんじゃない？

ここは生活に必死で余裕ない人多いんですよ。
うちも親父が蒸発して母援助してたら」貯金1０万切っちゃった状況で一人暮らしですし。
このスレが無ければ生きていけない、って程じゃないですけどどちらもちょっとスレ違いのレスが続いてあきまへんわ。
というわけで>>728に賛成。今日も残りのサンドイッチ食べます。

昨日の晩は 茄子3本（120円）輪切りにして中華鍋で炒めて
キューピーのトマトソース缶285g（炒め玉葱が入ってる）×２缶（200円）ぶっこんで水足して
スパ7,8杯分くらいのソースつくったよ。
ソース缶のラベルにのってたレシピまんまつくっただけですが結構うまいす。
ホールトマトと自分でタマネギ炒めてつくった方が量多いだろうな。

ここの玄米安いね。30kgで6980円。
ttp://www.kanekorice.com/kurokome_frame.html

>>728に同意。

>731
10キロのブレンド米で2300円てのがたまにあるから、
こっちのほうが安いよ。

玄米精米すると１割減るからねえ
玄米のまま食べるとすると光熱費が割高って気も
といいつつも保存が利くので好みの状態に自家精米しますが

鶏肉（カレーシチュウ用）を買ってくる、
片栗粉をつけて油で揚げる（またはいためる）
さらにケチャップでいためる。
肉片３片で茶碗一杯分満足できる。

あぼーん

>>734
私なら五杯いけそうです。
プライパンの炒めた後も御飯入れてしっかり頂きます

あぼーん

押麦ってどんなの？主食にできる？１ｋｇ１９８円と安いんだが

【節約】レシピ【応援】
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1050660761/

あぼーん

＞寝過ぎのプー様

私は町の小さなマーガリン工場で働いています。
最近はマーガリンの売れ行きが芳しくなく、
工場では、盛んに経営合理化が行われています。
私のような下働きは、
明日にも人員削減の対象となりそうな状況なのです。
今後、売れ行き減少に歯止めがかからないと、
工場閉鎖という大変悲しい結末を迎えることもあり得ます。

現在、私は女手一つで３人の小さな子供達を育てています。
私は決して若くはないので、
今この職を失うと、再就職の当てがまったくありません。
可愛い子供達のためにも、
当分の間、この仕事を失うわけにはいかないのです。

なので、マーガリンの悪評を広めることだけは、
どうかご遠慮いただきたいのです。

誠に身勝手なお願いで、大変恐縮なのですが、
何卒よろしくご理解をいただきたく存じます。

粘着ｳｻﾞｲ

>>726　あんたが読んでくれたということは、バカすべてが読んでくれているということだ。

>>727　「不寛容」は、最初は「狭容」と書きたかったのだが、この単語をわからない人への慈悲の精神で、
より一般的な「不寛容」を用いた。ここで「寛容」がわからない人には

かん‐よう【寛容】
　�@寛大で、よく人をゆるし受けいれること。咎めだてしないこと。
　�A他人の罪過をきびしく責めないというキリスト教の重要な徳目。
　�B異端的な少数意見発表の自由を認め、そうした意見の人を差別待遇しないこと。

という辞典からの引用を提供したい。俺って、なぁんて親切なんだ。超〜感動するだろ？

『No』や『「」（＝かぎカッコ）』は必要に応じていくらでも、使っていいじゃんね！！

石原慎太郎さんの著書のタイトル『「NO」と言える日本』の
かぎカッコ（＝「」）や『ＮＯ』に、ＮＯを言えるかね？？

宿題の答え：「氏ね！消えろ」・・・・・先生、ぜひ採点よろしくね！


>>728>>729　あんたがたを含め、ここにはおいらとお遊びしたいヤッスィ−が多いのですわ〜

>>to somebody 「沈黙は金なり」

削除依頼出してきました。
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1028836673/
放置よろ。

>>738
米と半々だったら大丈夫じゃないの？
押麦は噛みごたえがあってぷりぷりしてる。
が、すぐ乾燥して食べてるうちにぱさついてくる。
だから押麦だけではちとつらいかも。
でもやれないことはないから試しにやってみては？

>>738
麦粥にするって手がある
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだ
確かに安いな。代引きで漏れに送ってくれ。

ごはんは麦ご飯にしてる。（かなり麦少なめ）
健康には本当は玄米がいいのだが、炊くのむつかしいんだよね。
京都のバイキング料理屋さんに行った時、ご飯は白と玄米
2種類用意してあったが、あれはうまく炊けてておいしかった。
チキンカレーと玄米ご飯が何故か合っててうまかった。

噛むの大変だけどね。

>736
>プライパンの炒めた後も御飯入れてしっかり頂きます
そうか！その手があったか（桜井幸子風）。無駄なく食べられるし後片付けも楽。
なんか目から鱗。

ちなみに、コレ。１ｋｇ１９８円。送料が微妙に高い気もするが…。
http://www.rakuten.co.jp/manryo/474502/474503/

ふひゃひゃひゃひゃ
寝すぎのバカってすごく面白いね。真っ赤になって怒ってるよ。

注意：このレスは、煽りではないです。

>725
なるほど、鏡のようにってことですね。納得！
わたしは寝すぎさんを誤解していたみたいですね。

>>751
90 名前：アーヴ ◆arvsHiKSeA [] 投稿日：03/04/19 15:22 HOST:eAc1Aem134.tky.mesh.ad.jp
削除対象アドレス：
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1047182372/743
削除理由・詳細・その他：
５． 掲示板・スレッドの趣旨とは違う投稿・レス・発言
　　　故意にスレッドの運営・成長を妨害

初めは「寝すぎの○○」と名乗り普通に参加していましたが、
マーガリンの件をきっかけに粘着荒らしと化してしまいました。
NGワードに登録して無視することにしましたら、名無しで書き込んできました。
見ていただければ分かるかと思いますが、すでにスレの趣旨とはかけ離れています。
なので、機先を制するためにレス削除お願いします。


91 名前：SAKUJYONESS ★[sage] 投稿日：03/04/19 19:19 ID:???
>>90
削除で解決する問題では無いと判断致しました。
構う方がいらっしゃるので、レスが付くのだと思います。
荒らしだと思われるのなら、徹底放置するようにしてください。
以上、ご了承ください。

もうやめとけって。

？？

>>753
かまうなってことだろ。煽りだろうと、煽りでなかろうと。

わかりますた・・・

つーか、わざわざ削除依頼すんなよ（ｗ

放置してれば大抵の荒らしは消えるよ

8LA/UuN0

ここは議論するスレではないので、
みなさん、放置の徹底をお願いしまつ。

寝過ぎのマヌケめ！
お前のせいでどれだけの人間が迷惑してるかわかってんのか！

とっとと失せやがれ！

春の嵐が去って、いよいよ新緑のまぶしい季節となりました！
野山に出て気分を一新、
たらの芽でも採って来て食べましょう。

>>760
たらの芽って食べたことない。
というよりなんだか知らない。
たぶん高価な野菜なんだろうな。

今日八百屋でのびるが売ってた。
高くて買えなかったけど・・

子供の頃、
原っぱでのびるを摘んで食べたのを思い出し、
懐かしい気分になった。

春の野山で植物を採るってのはいいね。

>761
毎年この時期、お袋がたらの芽を袋にたくさんいれて、
山仕事から帰ってきました。
たらの芽は、私の子供の頃の懐かしい味、てんぷらにしてよく食べたなあ。
とても旨いです。
逆に、わたしはのびるを食べたことないなあ。

なんかキャベツたかいんですけど。
１玉250円もだせませんよ

キャベツはやめとけ、今はニラだ。

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

傷あらば、塩をもってかけ参じ、
仏あらば、肌を切り血を出してみせる。
汝、鬼族の衆徒よ。
去れよかし、去れよかし。

>>766
読んだらのろわれそう
よんじゃった
ばかー！！

もうやってるかもしれないけど、
パスタをよく食う奴なら、
鉢植えのパセリを栽培するよろし。
いつものパスタがちとグレードアップ。

ところで、乾燥パセリって異常に高いね。

だんだんと手の込んだレスが多くなり、おもしろくなってきましたね？
今後この板は進化を遂げるのかもしれません。あっという間にまた元に戻るのかもしれません。

掲示板に書き込まれる内容は本来、スレ主の意向や過去の流れに縛られる必要はなく、
住人が自由に創造していってよいもの。スレ違いや脱線を気にし過ぎることはないよ。
なので、他人の顔色をうかがい、他人に合わせることばかりを考える必要もなし！

あんたはあんた、わたしはわたし。互いに束縛・強制のない自由主義でいこう！
自由主義者同士には、もはや、仲間はずれも、イジメも、シカトも存在しないのさ。
皆が自由主義者ならば、無職も、ダメも、バカ・アホも、一切の偏見を受けることはない。

メインの食事ネタのほうも、押されないように書き込みガンバローね！
俺も名無しで目下協力中。

>>741　「押してダメなら引いてみろ」叱責がダメなら泣き落とし。発想の転換はカシコイ。
でも「町の小さなマーガリン工場」とか、その他むちゃくちゃクサイので、８５点。

>>742　「ウザイ・クサイはフセインの息子」。あ、ウダイだったっけ。ところで、
成功者に必要な要素は「persistence（＝粘り強さ）」。粘着力をバカにしちゃいけません。０点

>>751　素直に納得されると気が萎える〜。おみごと！９５点（とはいいつつ、真意も汲む）

>>752　そのレス最っ高！ナハハ、超笑わせてもらった。そのネタ、パクらせて貰うわ。１００点

>>750>>759　「団結は力なり」って意味わかる？刺激したいのかな？１０点

>>754>>755　その書き込みが不要だと思うんだよな。そういうのが相手を刺激するよ。
食事ネタを１０連発くらい続けるのがやっぱベストな対策だと思うよ。じゃない？伝令に１点

>>756　「大抵の荒らし」であってたまるか！という反発心を煽るので、完全にアウト。０点

>>766　「退治てくれよ、桃太郎！」５０点

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

とうとうここは妖怪屋敷となり果てますた。
人間の皆様は豚にされる前に川を渡って、即刻他のスレに移動してください。
妖怪の念力は、このハクが防いでおきますから、その隙にお逃げください。

542 ：寝過ぎのプー：03/04/13 03:08 ID:qSNsZ7aL
この掲示板で教えてもらった様々なもやし保存方法を実験してみたよ。

《もやし保存法実験結果》
ニオイ評価：Ａ、Ｂ、Ｃ（→→　クッサー！＝悪臭増加）
　食感評価：ａ、ｂ、ｃ（→→　しなしな〜＝シャキシャキ感減少）

保存日数┃冷水中┃茹冷蔵┃生冷凍┃茹冷凍
　３日　　Ａａ　　Ａａ　　Ｃｃ　　Ａｃ
　４日　　Ａａ　　Ａａ　　　−　　　−
　５日　　Ａａ　　Ａａ　　　−　　Ａｃ
　６日　　Ｃ　　　Ａａ　　　−　　　−
　７日　　　−　　Ｃ　　　　−　　Ａｃ
　８日　　　−　　　−　　　−　　Ａｃ

543 ：寝過ぎのプー：03/04/13 03:08 ID:qSNsZ7aL
注）冷水中＝水を張ったタッパー中、冷蔵。⇒茹（ゆ）でてから含味
茹冷蔵＝一分間茹で、水を切り、冷蔵保存。⇒そのまま含味
生冷凍＝生のもやしを、袋のまま冷凍保存。⇒茹でて解凍・含味
茹冷凍＝一分間茹で、水を切り、冷凍保存。⇒茹でて解凍・含味

まとめ）
茹でた後の冷蔵保存で、適度に保存が効く。（油炒めでも良いらしい）
茹でずに保存する際は、水を張ったタッパーにもやしを封入し、冷蔵。
５日以内の保存に冷凍は不要。なるべく冷凍は避けよ。（食感ダウン）
茹でずにそのまま冷凍することは、厳に避けるべし。（超悪臭発生！）
・・・ぜひ、これ参考にして、安いもやしを有効利用してみて！

寝すぎの・・・へ
いい加減にしろよ。
どこで何を書いても良い訳がないだろう
そのために、スレッドタイトルがあるんだろ。
独りよがりはみっともないよ。

多分(ほとんど確信しているが)友達もパートナーも何もいないさびしい人だね。
誰にも、相手にされなくて、自分の存在を誇示したくて。
本当に、哀れそのもののだね。
人生の設計を確実にしなくてはならないと思うよ。

どっかで、寂しく・哀れに・惨めに死んでください。
さようなら

寝すぎ＝在日（北）のデブ

あぼーん

おは無職。
いよいよ金が無い。
朝昼ﾅｯﾄｳ、夜はスパを徹底するか・・

スーパーの特売品を買いたいが、新聞をとってないのでチラシがない。
↓
直接スーパーに行ってレジ近くのチラシをもらう。
↓
が、その日に限って特売がない。
↓
特に安くないものを仕方なく買う。

…なんかいい方法ないかなぁ。
チラシはレジ過ぎた所にあるから、なんか買わないともらいにくいし。

>>779
うちの近所のスーパーは、外にチラシがはってあるぽ。

地元のスーパーで一軒だけ、
チラシの表裏全部、ネットで公開してるところがある。

http://www.cbnet.co.jp/kyokuyu-home/tokubai/tokubai.html

↑
どうですか？安いですか？

>780
いいなぁ、外。外っていうか、店のガラス窓だったら見るのにちょいと気が引ける。
店を覗いてるみたいで。

>781
旭川…。激しく遠い。ネットで公開しててうらやますぃ。

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>>779
ウチの近くの図書館にはその日のちらしがちゃんととってある。
図書館をあたれ！！

>>784
よしよし。素直だ。

>>781
東京近郊のスーパーと引けをとらない安さだ。

>784
かわいい〜(T_T)
>785
図書館にチラシがあるとは！まずは図書館がどこにあるか探してきまつ。

>>781
胸肉安いな。酢もなかなか。かなりよい。

あぼーん

こないだ、大根くいて〜と思って買いにいたら
280円もしてたよ、白菜も激高！！
最近野菜不足なのに・・シネってことでつか？
この時期に安くて量のある野菜はなにがあります？
（もやしはいっぱい買ってます）

かぼちゃ。。は安いかな。
種も食えるし、いいかも。毎日食えないけどね

つるかめスーパーは、横浜市駒岡にできたけどかなり安いですね。
川崎ＭＯＲＥＳのつるかめより安い。

なる、かぼちゃですか。
煮物とてんぷらかな？
他には薄切りで炒め物ってところでつね。
今度、値段見に行ってみまつ

海外産の鶏肉って安いね！
１ｋｇ240円なんていうのがあったぞ！
とはいえあまりに安いと怖いのですが…

鳥胸肉は安いですね。
豚に比べると格安。
卵を産むためにごまんといるせいだろうな。

>>794
何食わせてんだろうな・・・そういう鶏さんって・・・

商社経由で買ってる国産鶏胸肉の値段ってキロ320円だって。
これがパックされて店頭に並ぶと．．．

ダイエーの野菜は激高（怒
近くに産地直送の八百屋（っぽい店）ができたので
助かってる。不ぞろいのヤツは安く売ってる。

＞＞７９８
うらやますい

多様化するＰＣビジネスの中で、
確実に急成長している堅実ビジネスです。
私自身、様々なネットビジネスを試してきましたが、
今回初めて自信を持ってご紹介できます。
初期費用２９８０円以外は年間費などの費用は一切かかりません。
その日によって変わってまいりますが、平均日収８000円位になっています。
詳しい内容をメールにて返信いたします。
上記の「ＴＲＢ」をクリックし件名に「詳細希望」と書いてお送りください。

財布に１円しか入ってないのだが・・・・はは・・・どうしよう

>>796
にくこっぷん

>801
マジにどうすんの？
ってか預金はあるんでしょ？

>>801
家をデルナ。水に塩を入れて飲め

俺も銀行に5万しか入ってないのにバイトすら見つからんのよ・・
ここんとこ炭水化物の比率が上がってる。く〜〜〜；；がんばろ

海が近くにあれば魚を釣って生きたい。

>>806

買ったほうが安い

>>806
夕飯を釣って帰るのな。。。なんかいいな。。。

>>806
良いね〜。
浜口の一万円生活はなかなかのもんだったし。

>>809
ザリガニがうまそうだった

あぼーん

あぼーん

正しいゆでたまごの作り方を教えてください。
＊たまごを水にいれて加熱するか、お湯が沸いてからいれるか
＊お湯に塩をいれるか
＊適正な加熱時間
＊ゆで終わってから水にいれて冷ますか、自然にさますか
以上が疑問です。

＞＞７７５、７８４
荒らしは即刻退場せよ！

寝すぎの自作自演なので気にしないように

>>813
自分のネタの前フリですか？
正しいゆで卵なんてねぇよ。
作りたいように作り、
食いたいように喰いたまえ。

>>813
板違いだ。
料理板にでもいけ。

>>815
>>816
そう思ったら無視すりゃいいじゃん。
ウンコ臭いレスつけるなよ。

>>810
たくさんのザリガニ生きたまま油にぶっこんでてエグイ感じだった。
ザリガニはエビに劣らずうまいと聞いたことあるけど。

浜口といえば、桐堂大学はおもろかった。
岡村学長：「こんな大学・・ありません！」

>>817
居直り厨

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>>820
お顔がくずれてるよ・・・

納豆３パック＝98円 鶏胸100g　　　 ＝38円
卵10個Ｍ　　＝98円　 100%オレンジ１L＝100円
ピーマン一個＝30円　
パスタ１Kg　＝198円
牛乳１L　　 ＝148円
近所だとこれが安い日・・・・・まだ高いな〜

>>822
うちの近所にくらべりゃ、安いなあ。
いいなあ。

正しいレスの書き方を教えてください
＊貧乏の暴露話
＊買物情報
＊料理法情報
＊四方山ばなし
＊スレ違い指摘
＊荒らし糾弾
＊ネット広告
＊質問に対する返答
どこまでが許されるのか疑問です。

>822
高いねぇ

家の近所のスーパーのチラシ↓
http://www.cbnet.co.jp/kyokuyu-home/tokubai/tokubai.html

だめ人間とかそれ以前に
君たち主夫になれるよ・・・
いい嫁さんを見つけたまえ

家事の不自由なお嫁さんを探さねば。

うちはこんな感じ。
納豆３パック＝６８円（常時）
卵１０個ＭorＬ＝７８円
ピーマン一個＝２０円
パスタ１ｋｇ＝１７８円
牛乳１Ｌ＝１４８円
鶏胸100g＝38円
100％オレンジ１Ｌ＝88円

それ以外にも、
もやし250g一袋19円（常時）
豆腐一丁28円（常時）
北海道産解凍さんま一匹59円（常時）

牛乳は低脂肪100円がデフォであるな。

でも低脂肪って明らかにコクが無くておいしくないよね。
低脂肪と無調整牛乳の価格差は30円くらいかな。
20円以内で、低脂肪乳にコクをつける方法ってないだろうか？
バターたらしても溶けないだろうしなぁ。

>828
牛乳以外は、俺の周辺ほり２くらい割安いな。
羨ましい。

ホットミルクならバター溶けるかも。
バター一片っていくら位だろ？
安物バター２００ｇ２００円として、
２０円だと２０ｇか。
１Ｌに対して２０ｇは妥当そうだけど。。。
誰か試してくり。

　　　　　　　　　　　　　　　　＼　│　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣＼　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　─（ ﾟ ∀ ﾟ ）＜　極貧、極貧、極貧
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿／　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　／　│　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩ ∧　∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣＼∩ ∧　∧　＼（ ﾟ∀ﾟ）＜　だめ、だめ、だめ、だめ
無職、無職 、無職　　＞（　ﾟ∀ﾟ ）/ ｜　　　　/　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿／ ｜　　　 〈　｜　　　｜
　　　　　　　　　　　　　 /　／＼_」　/　／＼」
　　　　　　　　　　　　　 ￣　　　　 / ／

>>830
こくとは違うが、低脂肪乳は温めるとなぜか甘くなる と思う
自分はココア入れる時 好んで低脂肪乳使う
格段に甘く感じる
甘みのほしい加熱料理に試すのもいいかと

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　　　　　　　　./　　ぷーちゃん_　l　__
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>>832
それはおもしろいアイデアかも。どうせなら自分で試してみたら？

少量のホットミルクにバターを溶かしよくかき混ぜておいてから、冷やし、
それを多めの冷えた牛乳に加えてよく振れば、コールドでもいけるかもしれないよ。

バターの取りすぎはよくないよ。

数十円の節約のため低脂肪乳を買うようにしてますが、
からだに良くないと下のＨＰに書いてありました。
本当かどうか知っている方、教えてください。

>市販偽牛乳の害と嘘
>危険な牛乳が病気をおこしている
>種類別が調合乳・加工乳・乳飲料は牛乳では無い
>カルシュウム・鉄分補強乳・低脂肪乳・ロングライフなど
>イメージで販売している弄った牛乳まがいは
>吸収しない炭酸ｶﾙｼｭｳﾑや高温殺菌の為害を及ぼす
http://www1.interq.or.jp/kenko/milk.htm

あぼーん

最近、茶碗蒸しをひんぱんに作るようになった。ウマー。

卵１個と調味料だけだから１０円ほどで食べ応えのある一品ができる。
もちろん具があればもっと美味しいけど。

作り方は、マグカップに醤油小さじ１、砂糖小さじ半分、粉末だし少々、
水２００ccを入れてレンジで強１分加熱。
ボールで卵をよくかき混ぜて、上のダシを加えてさらにかきまぜる。
これをまたマグカップに戻して、レンジで弱２分加熱で出来上がり。簡単簡単。。

>>840
ウホッ・・いいレシピ！
秋ならぎんなん入れ放題だな。
タケノコ入れたいが高いなぁ

>>838
低脂肪乳が体に悪いってのは、ほとんど聞いたことがない・・

腹減った。チキンラーメンに玉子２つ入れたら贅沢かな？

>>843
ぜいたく。一個半にしとけ

いや、一個で十分だろう。

>>840のレシピ、ちょっと間違ってました。スマソ。

マグカップに戻してからの加熱時間、強１分＋弱２分です。
※時間は電子レンジによっては調整が必要だと思います。

>>840
おーこれいいね。茶碗蒸し好きなんだけど面倒そうだと思っていたよ。
これならできそう。レシピありがとん。

有田焼の茶碗蒸セットが200円だったので購入。
今日は茶碗蒸だ。（ウサギ柄なのだ）

>>848
安い！かわいい！美味しく出来たら報告してください！

茶碗むしがちょっぴり高尚な料理と思われているのは
「す」がたってはいけないとされるからじゃないかな
「す」に気使うと蒸し器使ったりタイミングはかったりめんどい
自分で食らう分にゃどーでもいいのでレンジで十分
ラーメンの残り汁でえせ中華茶碗むしもどきもたまにやる
あっさりの醤油系がいける

最近炊き込みご飯にはまっとる
米１合普通に水やりして、醤油＋酒入れて乾燥わかめ、トリ胸肉など入れて
普通にたくのであーる。
腹いっぱいになるのであーる。栄養バランスもいいでしょ？

今月あと10日分の食料を調達した。くそー、今月食費19,000円かかった。
ここの人たち見習って来月がんばります。

>>852
ガンガレ、でも1人で19000は高過ぎ。

外食で7,000使っちゃったよ。食いすぎ。あと米10キロ買ったから、来月はだいぶ削れそう。

>>850
「す」ってなんだす？

>>852
１９０００円で２ヶ月食えますのだ。（猛者は３ヶ月）
あんさんの半年の食費で１年は食えますでぇ。。
あんさんの５０年の食費で１００年食えますのだーーー。（猛者は１５０年）

>>855
「す」って穴のこと
猛者＜−猛暑って読み違えてた。暑いと食欲なくなるってことかと、勘違い。

＼　　　　　これ、喰うか？安くてうまいどー！／
　 ￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　 ,..-‐−-　､、
　　　　　　 ,ィ":::::::::::::::::::;;;;;:ii>;,、
　　　　　/:::::::::::::::;;;;;;;;iii彡" :ﾔi､　　　　　　　　　　　　　_人
　　　　 i::::::::::::;:"~￣　　 　 ::i||li　　　　　　　　　　　ノ⌒　丿
　　　　 |:::::::::j'_,.ィ^' ‐､　_,,. ::iii》　　　　　　　　＿／　　 ::（
　　　　　 |:::i´｀ 　`‐-‐"^{" ｀ﾘ"　　　　　　　/　　　　　:::::::＼
　　　　　 ヾ;Y　　　　　,.,li｀~~i　　　　　　　 （　　　　　:::::::;;;;;;;）
　　　　　　 ｀i、 　 ･=-_､,　.:/　　　　　　　　＼＿――￣￣::::::::::＼
　　　　　　　 ヽ　　　 ''　 .:/　　∩　　　　　 ﾉ￣　　　　　::::::::::::::::::::::）
　　　　　　　　 > ‐- ､、ノ＿／∈)　　　　　（　　　　　::::::::::::::;;;;;;;;;;;;ノ
　　　　　　　 （　　　　 　＿＿／　　　　　／￣―――――￣￣::::::::＼
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>>813
生卵を皿に置いてそのまんま電子レンジに入れ（略

>>858
爆発卵かいっ!?ｗ

>>856
「す」って、プチプチできるあれのことだすか。どもども、よくわかったっす。
猛暑だと食欲うせて食費が減る・・なるほな解釈だすな。直感するど人間だすな。

あぼーん

>>857
それで生きれたら「永久機関」やがなー

>>859
それじゃ、レンジ内の６面が大惨事。・・と、経験者は語るのでした。

てのひらくらいのホイルに包んだ生卵を、水で満たしたマグカップに沈め、
レンジで約８分チンすると、熱水の熱が卵にうまく伝わって、茹で卵ができるぞよ。
今すぐかけてみんしゃい、ほんまラクーに５０秒でかけれるから。
あいだ、水がぶくぶく沸騰するけど、爆発は決してせぬ。
チンが終わって卵取り出し、水道水で１分冷やしたら・・、さあさあお楽しみ。
殻を剥いたら・・、白くてツヤツヤモチ肌の、おいしいゆで卵さんのお目見えですわ〜。

無職の貧乏人は餓死すればいいのに

失敗した。
白だしだと味の調整がむつかしい。
http://tool-ya.ddo.jp/2ch/trash-box/file/20030421044827244.jpg

いや、栄養失調でじわじわ弱まっておりまする。（＾∀＾）ｹﾞﾗｹﾞﾗ

>>862
レンジにアルミホイルってまずいんじゃなかったっけ？

>>866
たまに火災の原因になるね

>851
冬場は、小さく切った里芋と油揚げ入れて＋醤油・酒・塩少々、をよく作る。ｶﾅﾘｳﾏｰ。
これからは豆ご飯が旬かな。

>>866
絶対大丈夫、だって今やったモン。
水中だと安全なんだよ。
心配だったら、様子見ながら、ちまちまとやってみぃ。

アルミ自体が、あまり体によいものじゃないんだよな。
最近、アルミホイルはつかわね。

アルミニウムはアルツハイマー病の原因物質として疑われています。
アルミホイルを安易に調理に用いるのはやめましょう！

そう言えば、アルミ鍋もやりだまにがげられていたことがあったなあ。
ぼけた方が、気が楽だから気にせずつかているが・・・

っていうか、早く召されたいと思っているクチだから毒は好物なのだ。

>>872
ぼけて、本人は結構だろうが、周囲が迷惑すんだよ

オレはぼけたらチンコだしながら駅にいって
ミニスカ女子高校生に汁をつけようと思う。

＞ぼけた方が、気が楽だから

笑わせてもらった。大和田（爆）

さっきハッシュドポテト作ったよ。Lipton　Sparkleと一緒に食った。セブンイレブンで３個入って１２０円くらいだ。結構腹にたまる（ｗ。

フィルターは氏ね

>>872
というか、料理関連の板では、いまだに槍玉に
あげられている。

パンの耳で作ったラスク死ぬほどウメー！！！

あぼーん

天かすを買ってきて・・・のレスをよく見るが
漏れの近くのスーパーではサシミとかが
入ってそうな白いトレーに入ってるタイプで
「ご自由にお持ち帰り下さい」と書いてるから
天かすは買うものなのか・・・とオモータ
そのスーパーでは天ぷら系も売ってるから
正味の天かすばかりを集めて無料サービスしてるのだと思われるが

漏れらビンボは
毒食って命減らすても
食費減らすたいのでつ

今日から愛媛に出張ダぁぁ！
タダ飯なので、普段食えないぶんたらふく食って
食いだめするぞｺﾞﾙｧ
道後温泉にもいけるのでつ、シアワセ。

おわりましたね。

はっきりいって、おわりって感じ

粘着一人で駄スレに出来るととがすこい。

最近キャベツ高いので、キャベツの代わりにジャガイモの細切りでお好み焼き作ってみた。
栄養的にはバランス悪いけど、結構腹にたまるし美味しいよ。

金が足りない・・・・。
最近、道に財布の落し物でも落ちてないかなと真剣に探してしまう。
財布ってどういうところに落ちてやすいのかな？

あぼーん

あぼーん

>>888,889
２１点

>>886
お好み焼きには、じゃが芋もイイネ！
今の季節、何の野菜が安く使えるんだろね？
ネギ・・くらいかなぁ。
あまり安くていいお好みネタないね。

最近のキャベツは中身が花咲いているんだけど、
花もまるごと食べれるのかな？？

>>887
財布が落ちているのは・・・うーむ、
お年寄りが財布を持って集まる、とげ抜き地蔵あたりかな？
あとは、自動販売機の下とか、神社の賽銭箱周辺でゼニをさぐってみたら？

＞その長いやつ

それ向こうのコピペじゃん。

>>889の下のほうに書いてあるように、
「創造性」を少しは発揮してみたら？

でなきゃ、
「低脳」ってことになるんじゃない？（苦笑）

財布ではないが
ここ最近駅の構内の改札に逝くまでの通路に１マソ冊が落ちてたり
駅以外のところでもエスカレータの登り切ったところに
千得ん冊が落ちてたりする
ここでこれを拾うと、近くで見てた香具師が飛んできて
それは漏れのぢゃあ〜ゴルァと実験台になってるのか？と
思うことがあって拾うに拾えない
ここの香具師で同じ状況だと拾う拾わない？

俺はスーパーに買い物に行くと、いつも「財布落ちてないかな・・」って床ばかり見てるよ。
あと、ＡＴＭコーナーとか。それと駅前の繁華街みたいな人がたくさん集まる所って、
財布落ちてそうだな・・とおもって。
道端に財布が落ちてたらすぐに拾えるように、最近の移動は自転車だし。
あとは自販機のつり銭返却口に手を突っ込んでみたり。

はぁ・・・虚しい。

>>895
最近つり銭のとこにガラスの割れたやつ置いてるやつがいるらしい
気をつけよ

おれは、たまに自販機のつり銭のとこに、十円玉や百円玉を置いてるよ。
きっと誰かが喜んでくれるんじゃないかという、
ほんのお遊びのつもりでね！

この世の中、決して悪いヤツばかりじゃないさ。

ここは乞食スレでつか？

>>893
文句があるなら内容を論理的に批判してごらん。
まあできないのはわかってるけど。
どっちが「低脳」かな？ｹｹｹｹ

>>893
おまえの「知能の低さは「創造性」の問題だね（藁藁

>>893
なんでこういう香具師が生きてるのか理解できないんですが。
練炭買ってきたか？

>>896-897
両極端な人間がいるんだな・・・

もう少しで完全スルーできそうだ。がんがれ。厨房は放置で。

あぼーん

あぼーん

お好み焼きにはニラが合う！
今も食ってまつ。

６０００円で食ってるのですか！？
失業や無職は本人のやる気を除けば社会構造の所為であって恥ずかしい事じゃあ
ないですよね。勿論、本人のやる気が無い場合は本当に死んでくれって感じです。
それよりも最近の人達は親のスネかじってて失業しても大して困らないモンだと
思ってましたが、ちゃんと自力で頑張ってる人も居るんですね。良かった・・・

風俗行ってってレスがあるが
風俗１回逝けば何ヶ月分の食費が賄えるのだ？と小一時間（略

馬鹿ばっかり

>908
ああそうだよ。行った後物凄く自己嫌悪になるよ。
でも性欲を押さえ込むのはきついんだよ・・・。俺童貞だし・・・。

風俗に逝かなくても
ひとりエッチするならタダだ罠（藁ｘ２
そして１ヶ月￥１２０００にでもすれば
このスレから卒業だ罠

みなさん、鳥の皮はお好きですか。安くて美味しいんですよ。
もやしとにらと薄焼き卵、それと鳥の皮の炒め物はうまいっす。
味付けはお塩だけで充分。余裕があれば七味をかけて。

トリ皮好きだわよ。
もやしとにらと玉子いっしょに炒めたらええのん？
鳥ハムで一緒に塩漬けしたトリ皮だけを取ってじゅーじゅー焼き揚げてただけなんだけど、
ためしてみよかな。
んで今日はさ、トリはむ残りのゴールデンスープね、あれお汁にして醤油ラーメンつくってみたのよ。
んまーうまいね。手軽すぎるし。
関係ないけどさ、一年の無職からやっと卒業できそうよ。
アルバイトだけど憧れの職に就けるんで久々に酒買ってきて飲んでるんだけどね。
このスレにもまだお世話になるんだけどさ。よろしゅうに。
明日は味噌ラーメンに挑戦しますわ。
今の時期はニラも安いからゴールデンスープとニラと玉子といて中華スープつくります。

鳥の胸肉とか買ったら脂っこい皮がついてますよね。
あれのすごい活用法。超簡単で、酒の肴にもおかずにもなります。

・油はひかなくてもいいです。カンカンに熱したフライパンに、表を下にして投入（逆だと皮が丸まっちゃう）
・ねぎ（鍋とかに使う太いやつが好ましい）を適当な大きさ（３ｃｍくらいかな）に切って、ぶち込む
・塩コショウ。好みで七味とか、なんでも。
・皮がかりっとしたら完成。

ビールにめちゃ合いますよ。ねぎがイイ具合に鳥皮の脂を吸ってくれるので。
卵でとじたら鳥皮丼にもできます。
これ本当にオススメ。

ご融資で生活応援致します

借入件数が多くなってしまった方、失業中の方、
フリーターの方、ご安心下さい。当社は皆さんの生活を
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致します。又、当社はキャッシングした事がバレない様
絶対秘密厳守です。
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>>899
feeding semi-feedbackはＦＣＦではなくてＦＳＦじゃないの？ＦＣＦになる理由を論理的に説明してください。

>>908>>910>>911
風俗の話はスレ違い。風俗板にでも逝け

>>917
同じ節約するなら
風俗に逝くのはやめたら？の流れだから
逝く必要ははないわい

きゃべつ…３９８円もする…
高級品だわ…

あ、なんかIDかっちょいい♪
全部大文字だー
得した気分♪

>>920
（・∀・）・・・。

水道水って美味しいな

俺は一ヶ月毎日、ごはんと納豆（安売りで3個100円を冷凍保存）とインスタント
味噌汁（一食10円）だぞ。

>>918
それならば、食費節約の話だけではなく何の節約の話をしても良いことになる。
高熱費、医療費、保険料、交際費、交通費、通信費、学費の節約・・キリが無い。
節約話なら何でも良いというのではなく、食費・食事の話をするのがこの板なのでは？

今日の手作り餃子うまかったよー。何気に焼肉のたれ練りこんで見たんだけど。

>>924
学費はともかく風俗に逝く香具師なんて
イパーン的じゃないから風俗をあげたのだが？

>>891
山芋すって焼く　これは美味いぞ

>>925

餃子は肉の代わりに味塩こしょうで味付けた豆腐を入れるとおいしいよ。








グチャグチャになったけど．．．

俺はコンビニバイトだから廃棄メインで生きて月5000円までは切り詰められる
生水飲めないから水分に金がかかる

どうしてもマトモな物が食いたい時は友達と鍋パーティー
実家住まいの奴がいろいろ持ってきてくれるし
500円で昼→夜→朝と三食楽しめる

>>926
ちょっと、言ってる意味がよくわかんないや。
食事・食費以外であろうと、一般的でないジャンルの節約法ならば、この板に書き込むに値する
ということなのかな？

納豆まんせー

>>930
まぁまぁ、細かいことは良いじゃん。
何十スレも消費するような話じゃないし。
とりあえず、スレタイに沿った話をするなら、食事にまつわる費用の話をしようってことで。

パンの耳で一品。

材料：食パンの耳・卵・醤油・胡椒（山椒の粉）・サラダ油
まず卵と醤油を混ぜておく。（味加減は醤油の量で調節）
それにカットしたパン耳を絡める。
で、それを油を引いて熱したフライパンで焼く。
焼くときに蓋をせず焼くとからりと、蓋をするとしっとりとした食感になる。
仕上げに胡椒か山椒粉をふりかけ完成〜。
なんちゃってフレンチトースト和風版ですｗ。
で、残った卵汁はそのまま焼いて玉子焼きに使えます。

俺は食費一月６万円だぞ。人間らしい食事をしようと思えば、それくらいは必要だ。
お前ら一体何食って生きてんだよ。

ありがちな煽り
成長の無い頭の悪さ

マジレスすると緑茶だけで一ヶ月は生きれるよ。
一日２ｌでな。

近所のスーパーの特売情報
http://www.cbnet.co.jp/kyokuyu-home/tokubai/tokubai.html

６マソ／月は、ちょうど￥６０００の１０倍ってところが煽りケテーイ

まぁまぁ。煽りはスルーで。

昨日100グラム29円の鶏胸肉を大量に買ってきたので，
しばらくは鶏胸肉ﾎｰﾀﾞｲです。ｳﾏｰ

しょうゆはスーパーのただのヤツをパクル。これ常識。

オレは大学生のコロ、貯蓄米に無料のうなぎのタレをかけてすごしてたな〜。
いまじゃ絶対にいやだけどｗ