【心に】貧乏のどん底料理 Mark.65【栄養】

知恵と工夫で豊かな食卓　金はなくとも心は錦
困ったときにはここへ来い。明日も供に生き抜こう。

さあ、語れ！　和め！　作れ！　そして、食え！

# 「2chしてんじゃねーよ」「PC売れ」等のツッコミは不粋なので禁止。
#　食費だけ無い人から収入一切ない人まで歓迎。また貧底料理に金額の基準はなし。
#　無料で手に入る食材の話題は荒れやすいので注意。
#　既出レシピ歓迎。そこに知恵を付け足そう。

なおコテハン、ペット、貧乏自慢、過剰な自治等のスレ違いの話は禁止。
また荒らしはスルーか専ブラのIDのNG指定で回避。相手する人も荒らし。

★★ 重要事項 ★★
主に携帯（ID末尾O）から自治や煽り等で執拗にからんでくる住人がいますが、
何が書いてあっても徹底スルーで。スルーできない人自身も荒らしです。

前スレ【心に】貧乏のどん底料理 Mark.64【栄養】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/cook/1377752024/

>>1
乙

前1000は何を勘違いしてたんだろう
鶏肉が高騰しそうで困るって話なのに

場所によるんじゃね？

値上がりしてもまだ安い方だろうというのは分かる
うちの近所じゃ豚もたまに安く買えたんだが、豚も何か病気流行ってるらしいし値上げだよな…
安いアラは本当に助かる

生するめイカは安いし結構いいぞ。一匹捌いても殆ど捨てる部分無いからコスパ高い
魚だと丸一匹捌いても頭や尾や骨や内臓捨てるからその分食える量減るからなあ

鰹の血合いが1パック108円だったんで買ってきた。
550g入ってたんで50gは猫にあげて、残りの半分はなめろうにして半分はハンバーグ風にしよう。

スーパーでパック売りされるような鮮度の悪い真っ黒な血合いを
生で食べようなんて到底思えないわｗ
普通に甘辛く煮ればいいのに。

業務スーパーっていいのか？
どう利用していいか悩む
いつもは近所のスーパーの1割引の週に買いだめしてる…

>>8
業務は中韓しかない
またはポーランドやトルコの安物しかない
やめとけ

>>8
必要品を全部そこで調達するのではなくて、特定のモノだけ産地や品質を
理解した上で買うっていう利用法なら便利ではある。最近色々値上がりしてきたし
4月1日に便乗値上げもあったりでお得感は薄れてきた気が。業務じゃない
近所のスーパーの割引やタイムセールや特売日や見切り品の方がお得な場合も

昨日の夕方ビンチョウマグロのアラ(切り落とし?）を30%引きで
276円/890g(31円/100g)でゲット。魚のアラは安くて有難い

>>7
きみんとこのスーパーはそんなのしか売ってないんだろうね。

犯罪のすべて　「物盗み、由縁壊し・金盗み」
　　　　　　　　果ては、タダ暮らし志望と手のひら返しの可能。
　　　　　　　　子供の部類犯罪者と、反旦者の犯罪の目的の形が同じだった！

犯罪者の犯罪性の成り立ちと、その行方
http://commonpost.boo.jp/?p=17788

ビートたけし；犯罪性
女1：おねえちゃんにんちゃん；片輪性犯罪者と、
タムが史上最悪の犯罪性だったことからある。

カメだけど1さん乙。

土筆と野蒜に飽きてきた。
鯛のアラも飽きた。
シーチキンも玉ねぎも当分食べたくない。
肉たべたいわー…

今日は真鱈の切れっぱし200円/400gとアメ牛スジ400円/800gを購入(´・ω・｀)

スジ肉でも結構高いんだなー
牛脂で卵焼きでもつくるか…
またコレステロール値がきになるわ

何処かで見た牛脂で炒める豆腐そぼろ美味しい
肉っぽいし安いし本当助かる

最近キャベツばっかり食っとる

子供の頃から貧乏で母ちゃんが作ってくれる弁当がすごく恥ずかしかった。
ふりかけがお茶漬けの素(永谷園のやつ)
ピーマン炒めたやつ
あといつもソーセージが家にあった
オレンジ色のビニールをむいてたべるやつ
父ちゃんは転職ばっかりで働かない、ギャンブル、酒、あと浮気。
暴力もすごかった。
みんなが食べてるお弁当
なんであんなにカラフルで色々入ってるんだろう。

うんうん、最近の牛スジやタンは異常に高いよね。
昔は牛スジ、タン、テールは捨て値で売ってるシチュー用肉だったけどな。。。
いつのまにか高級食材。

>>19
四畳半一間のアパートで神田川か

牛筋800g、下茹でしたら600gになった。
ちょうど三食分。

茹でた汁って出汁につかえないか？
アクが多いかな？
鳥はむ作るときは汁でカレー作ってる。

牛筋茹でた汁、うちは牛筋を使う料理のカレーやおでんに使ってる
当たり前だが使った方が美味しいんだよなぁ
牛筋自体が値段上がってきてたまの贅沢だが

煮干ウマウマ

土筆が消えてしまうと、山奥産の無料食材は秋まで出ない悪寒。

>>24
茹で汁も濾して冷まして脂を除いてからキッチリ三等分にしたよ。
昨日はビン長マグロの血合い600ｇ198円（税抜き）を買って漬け焼きにしました。

キノコを探せ
毒には注意

冷やして油だけラードで使う

腹減った。りんごばっかり食べてる…

絶望の老後に備え、安楽死を
https://www.youtube.com/watch?v=Y6Fz1MYedSw

リンゴ美味しいけど高くない？

実家から箱で送られてくる
みかんは腐るけどりんごは腐らせたことないなぁ

たまねぎととうふとじゃがいもしかないのですが、
これで減塩レシピとかありませんか？

ラードは豚。肉屋やスーパーで牛脂を貰ったほうが早い気がする。無料だし

>>肉ないけどすき焼きのタレで煮込むとか…

芋 ＋ 豆腐 で、芋餅(豆腐入りで滑らか)
芋 ＋ 玉葱で、 ポトフか味噌汁
玉葱 ＋ 豆腐 で、洋風揚げ出し豆腐

>>33
たまのぜいたく
美味しいものもたまには食べなきゃ

挽き肉+牛脂　豆腐　・・・肉豆腐
挽き肉+牛脂　じゃがいも　たまねぎ　・・・肉じゃが

家族や好きな人の写真を机の上に飾っておく。
いただきますとごちそうさまを言う。
おいすー！

卵
大根
もやし
キャベツ
醤油　１２０円
米　５kg１５００円

醤油と米は特売日は買い貯め

卵掛けご飯
大根おろし
もやし炒め
キャベツ炒め
もやし味噌汁をご飯に掛ける

お米はタニタ食堂の金芽米買ってる
4.5kgで5kgくらいの値段なんだけど、くぼみの付いた専用カップで通常より少ない米の量らしい。
炊いて茶碗に盛ったときに金芽がキラキラしてるんだよね。
これで土筆とイカナゴの釘煮だけで過ごしてる

イナゴに見えました

>>43
体調に変わりは無い？

いつも昼飯は食パン+キャベツと卵炒めたやつ…という俺にオススメの料理あります？

たんぱく質、食物繊維、動物性脂質、炭水化物、ビタミン類。ほぼ完全栄養食ですね。あと加えるなら海藻類かな。

>>46
プラス乳製品、豆製品、海藻類、果物

たまにキャベツと卵を炒めるんじゃなく
炒めたキャベツの上に溶き卵かけて蒸して最後ソースかけてお好み焼き風
それをパンの上に乗せてお好み焼き風パン

>>46

ドライフルーツミックス+ミックスナッツ・・・混ぜて食う。
キャンディ・チーズ・・・好きなだけ食う。

この2点。

食パンをやきそば麺にしてやきそばにしたら青海苔もいけるな

ニューヨーク・チーズケーキ
レシピ通りに作ったんだけどあんまり美味しくないｗ

�@クリームチーズ200ｇ
�A卵黄２個ぶん�B砂糖50ｇ�Cレモン汁、グランマニエ各大さじ１
以上を混ぜて180度のオーブンで40分焼く

簡単だな〜と思って作り始めたんだけど
美味しくないのは小麦粉も生クリームも無いせい？

小麦粉はいらない
サワークリームか生クリームとヨーグルトが
2番目に多く使う材料だったから
物足りないのかも？

普通そのどっちか入ってるよね
レシピの材料見落としてない？

クリームチーズなんて高級食材やん

スレを間違ってないか？

卵白の行方が非常に気になるな

メレンゲにしてケーキに乗っけるとか？

生活保護の人ばかり？

豆腐、ワカメ、納豆、卵を味噌汁にしてご飯入れて食べてる
余裕があったら胡麻、キャベツや人参も入れてる
安くて美味しいけど…
他に必要な取っておいた方がいい栄養ある？

>>60
お肉は摂っておいた方が良いよ。

栄養学的に言えば正確には豚肉だね。牛肉は全く不要だし、鶏肉はまあどっちでもいい
安いスーパーなら豚こま100g70〜80円ぐらいで買えるでしょ
80gずつラップでくるんで小分けして冷凍して毎日食べるといい

>>61、62
ありがとうお肉かわりに豆腐と納豆入れてたんだけど足らないかぁ
豚はウチの近くは高くて小間切れでも100g150円はするんだよなぁ…
増税を恨むわ

煽りでなく、きちんと味噌汁を作って食べてるのはえらいと思う
ほうれん草や小松菜といった青物やイモ類
豆腐を崩してごま油で炒めてからとか、バターを入れるとか目先を変えるだけで
同じ材料でも飽きがこないよ

うちはスーパー激戦区だから、物価的には苦労しないんだよな

>>63
鶏も栄養豊富だよ
風邪も鶏雑炊で一発で治ったし

>>64、65
ありがとう出来る限り洗い物を出したくなくて、味噌汁に色々つっこんでしまう
青物は火が通り安くていいね、胡麻油とバターも美味しそうだなぁ
ウチにあるし今度試してみる
鶏肉ならウチの近くも安いところあるわ、ありがとう

うちとこだと鶏胸特売価格で100g41円（税込）だ(´・ω・｀)

いま冷蔵庫無いんだけど
パスタに塩かけて食ってる

バジルソース瓶とかって常温でいいんだろうか？

>>63
豚100%か豚牛合挽きミンチなら君の近所のスーパーで
その豚小間より安く売って無い？税込100円/100g以下とか。
味噌汁に入れるなら団子状なりに形成しなきゃならんのがチト面倒だけど

>>68
一応冷蔵保存のはずだけど今の季節なら日光と火から遠い涼しいところでも大丈夫じゃ？
保障は出来ないけど…

増税前から肉がそれぞれ200円以上からしかない身としては
無料の牛脂で炒めたり卵いれたりで動物性たんぱく質摂取してたよ…

グラムあたり考えたら納豆より余裕で鶏胸肉のが安いやろ

>>69
ありがとう、ひき肉は確かに安いんだけど前に冷凍保存してたの解凍したら嫌な匂いがして…
ひき肉はそれ以来その日使う分だけ買う様にしてるんだ

ウチの方でもやっぱり鶏むね肉は安くて、味噌汁には入れないけどたまに食べてるよ
納豆を使う理由は鉄分が取れるからかな…
ウチの方では40g3パックで40円から70円だから鶏むね肉とあまり変わらなくて助かる

>>72
鉄分摂取が目的なら納豆よりそれこそ牛豚鶏魚の赤身肉(白身＝脂肪は駄目)を食べた方が良いよ
近所で鶏胸肉が安いなら言うこと無しじゃないか。牛豚鶏魚ほか動物の赤身肉＝筋肉
の赤色はヘム鉄の色。これは納豆など植物性食物由来の鉄よりも消化吸収率が良い
鉄分摂取なら鶏レバーも鉄分豊富で鶏胸肉並みに安いけど人によって好き嫌いあるからなあ

>>72
買ってきたら、とりあえず炒めて塩コショウしてから保存したら？
その方が長持ちするよ

貧乏人なら分かってるだろうが、豚ミンチより、牛豚合い挽きの方が安いということを。
合い挽き100g100円ぐらいの奴で、餃子を作るのが貧乏人の節約術。
もちろん皮も自作で。

ウチの餃子はグラム40円くらいの鶏胸挽肉で作ってるが。

大根おろしとおからで肉無し餃子作れるよ
うまい

>>73、74
ありがとう、そうなんだね…たまーに鶏レバーも買うけど下処理が面倒いから、今度自転車で片道40分くらいのスーパーに肉を買いに行こうと思う
近所のスーパーは鶏むね肉牛豚ひき肉が安いくらいかなぁ

ひき肉炒めちゃうのか、その発想は無かったレパートリーが増えるよありがとう

冷凍豆腐のそぼろ丼もどきも美味しいよね

>>79
何それ美味しそう、レシピください

75: 困った時の名無しさん 2005/06/09(木) 16:05:42
うそ・そぼろ肉

材料
木綿豆腐（1丁50円以下）
牛の油キューブ（無料）
醤油、みりん、砂糖、ダシの元

木綿豆腐を手でつぶして冷凍（1丁でかなりの量が出来る）
完全に凍った豆腐をレンジで解凍
牛の油をたっぷりひいたフライパンで豆腐をいためて調味料で味付け
やわらかい肉みたい

むしろ変な肉よりうまい

165: 困った時の名無しさん 2006/05/21(日) 20:20:44
牛脂のほうが美味しいだろうけど、ラードで作って胡麻油で風味つけたら
すんごいｳﾏｳﾏになったー、
2chMate 0.8.6/Sony/SOL24/4.2.2/GT

豆腐は一丁まるごと冷凍しておいて、解凍後に手でポロポロにしてもいいよ
すごい水分が出て、戻した高野豆腐みたいになる

へえ、後から崩してもいいのか。解凍後の方がそぼろの大きさ調整しやすそうだね
この豆腐そぼろ美味しいしお世話になってるわ

>>81
ありがとうさっそく豆腐冷凍して作ってみるわ

凍り豆腐でしょう

不思議と雑炊ってめちゃ貧乏飯なのに侘しく感じない

寧ろ贅沢感あるよな

パスタの麺って業務用５００円で買うと大量だが
レトルトソースは高い
醤油や塩だけの味付けでは食えない
卵の奴は作るの難しい
ナポリタンでケチャップ玉ねぎ魚肉ソーセージは飽きる

みなさんはどうして食べる

麺つゆで和風にして頂きます

>>88
私は明太子が安い時買い込んで冷凍しているので明太子パスタが多いです。
食べた事ないけど納豆パスタ美味しいらしいよ。

豆腐を冷凍＝水切りのことだと思うけど、重しを載せて放置してもいいし、
いちばん手っ取り早いのはレンジでちょっとチンすればＯＫ

>>88
匂いが気にならなければペペロンチーノ
バターに塩、胡椒しただけでもうまいし、
もっと簡単にというなら、味付け海苔や、ゆかりといったふりかけ類、お茶漬け、ラー油
ご飯やうどんと違って毎日だと飽きるが
なにを乗っけてもマズイってことはないと思うよ

【動画HowTo】プリッツ風パスタのお菓子を手づくりで
http://youtu.be/WVTiBO3Zipk

>>89
おれもめんつゆ
めんつゆ凄いよね

>>93
めんつゆは素晴らしい

シーチキンとマヨネーズであえたものとか
コーンあるといいけど滅多に買うことないし
鮭フレークと明太子の刻み海苔で親子風とか
納豆と醤油と刻み海苔もｳﾏｰ

パスタはマーガリンと醤油が定番だわ。本当はバター使いたいけど
後はマヨネーズとたらこのふりかけでタラコスパ風とか
粉チーズが有る時はバターと粉チーズぶわっさーとして塩胡椒してる

マーガリン使うなら
サラダ油＋風味づけにバターで
バターをケチりつつ使うw

マカロニサラダいいよ。
500g80円ぐらいのマカロニを業務スーパーで買ってくる。
その半分を茹でて、玉ねぎスライスと人参千切りと一緒にして、
塩胡椒して、マヨネーズどばどば。
これをタッパーに入れて５日ぐらいかけて食う。
小腹が空いた時のおやつにもなるｗ

>>88
難しい（笑）
そんな事言ってたら何も出来ないよ。

まるでバターのようなマーガリンなる商品を使っているよ。
正直違いが分かりません。

初めてマーガリンを口にした時、吐き出しそうになったよ。

>>88
> パスタの麺って業務用５００円で買うと大量だが
> レトルトソースは高い
> 醤油や塩だけの味付けでは食えない
> 卵の奴は作るの難しい
> ナポリタンでケチャップ玉ねぎ魚肉ソーセージは飽きる
> みなさんはどうして食べる

茹でた麺をフライパンに移した後は「サラダ油とコンソメの顆粒」でソテーする。
その後は具材（火を通しておく）は好きなものでいいし、「白いコショー」を適量で味付けした後、
「フルーツ入り野菜ジュース（充実野菜のオレンジ色のとか）とさとう＝ベース的ソース」を足りるだけ入れる。
温まってきたら「ケチャップ」を適量入れるとか、かな。

麺が大量の場合：「サラダ油とコンソメの顆粒」
　　　　　　　　「フルーツ入り野菜ジュース（充実野菜のオレンジ色のとか）とさとう＝ベース的ソース」
　　　　　　　　「ナポリタンソース」

>>88にできるとは思えないｗ

海苔の佃煮パスタ
トマトもケチャップも使わない甘辛みそミートソースパスタ
ガラスープ＆柚胡椒で味付けの鶏ミンチペペロンチーノ
練り梅と塩昆布のマヨバターパスタ

おすすめはこのあたりかな

多分>>88は面倒クサがり。色々混ぜて自分で味を作るようなソース作製は無理かと

各種ふりかけ、お茶漬けの素、昆布茶、めんつゆ、白だし、タレ類(焼肉・胡麻・塩...etc)
○○鍋の素、ドレッシング各種、ケチャップ、焼きそば他ソース類、マヨネーズ
粉末うどんスープの素、ラーメンスープの素、和風出汁の素、中華あじの素、コンソメ・・・

要は旨味塩味含んでいて「コレ一つで味が決まる」奴ら。業務用スーパーなら安いはず
どれか一つ選んでパスタに絡めりゃとりあえず食える。飽きないように複数用意して
ローテーションしたり組み合わせたり。余裕あれば手元の食材を適当に放り込む

かわいそう

フライパンに「茹でた麺+サラダ油+コンソメ顆粒+さとう」・・・一度に入れて混ぜてから軽くソテーする

別の鍋で「ウィンナーとぶなしめじ+白いコショー」をソテーしておく・・・これを加える

「豆乳+さとう」＝ベース的ソース」を足りるだけ入れて混ぜ合わせる。

温まってきたら、「クリームパスタソース」を加えて、混ぜ合わせて温まったら完成。

わざわざ市販のソースなんか加えなくても、しめじとベーコンやハムを炒めただけで美味い
オリーブオイルやニンニク、ほうれん草等々は好みで

シチューを作った翌日は余りを必ずパスタに掛けて食べるな
スープパスタもどき美味しい

ベーコンとかハムとかどんだけブルジョワなん(´・ω・)ｽｶ

いつも魚肉ソーセージやよ

ニンニクも高いよな…

ハムやベーコンは見切り品の常連
ニンニクなんて国産でも一株100円以下。中国産だと3個100円程度
日持ちもするし、大量に使うわけじゃあるまい。チューブだっていいわけだし

金がないなら買い物上手を目指せ

ニンニク少しずつしか使わないからいつもチューブのちまちま使ってるわ
まだ使ったこと無いけど鶏ハムパスタに使っても美味しそうだなぁ
鶏ハムの作り方最近知って色々試してるけど食事の幅広がって楽しい

市販のソースのところを、
「フルーツ入り野菜ジュース（充実野菜のオレンジ色のとか）とさとう＝ベース的ソース」ならば、
「ケチャップ」

「豆乳+さとう」＝ベース的ソース」ならば、
「ハウスのシチューミクス　クリーム」

これらに変える。

パスタ麺大量版

フライパンに「茹でた麺+サラダ油+コンソメ顆粒+さとう」・・・一度に入れて混ぜてから軽くソテーする

別の鍋で「ウィンナーとぶなしめじ+白いコショー」をソテーしておく・・・これを加える

ここまでは同じ


市販のソースのところを、
「フルーツ入り野菜ジュース（充実野菜のオレンジ色のとか）とさとう＝ベース的ソース」ならば、
「ケチャップ」・・・ともに順序通り、足りるだけ入れて混ぜ、温め合わせる

「豆乳+さとう」＝ベース的ソース」ならば、
「ハウスのシチューミクス　クリーム」・・・ともに順序通り、足りるだけ入れて混ぜ、温め合わせる

これらに変える。

効率としては、さとうを適宜、多含み的に使うと、
材料の大きさも質量も増やすことができて、なお、易い。
料理一人前につき、「さとう　大さじ4杯」が適宜の量数。

糖質制限における、「最上比合」の対比率（これのみで起立蘇生される）

上白糖：1　三温糖：1　粗精糖：0.3　さとうきび粗糖：0.1　黒糖かちわり：中〜大1.3個

これを「合わせて6g（大さじ1杯分）×4」と立てる。

砂糖を「さとう」ってひらがなで書くのやめてくれない？
そういう無駄な自己主張いらない
気持ち悪い

お買い物上手とは、スーパーマーケットの場合、
「平常価格とその相場からの段階別価格」「セール価格うち、相場からの段階的均等価格との合計のもの」を踏まえ、
「広告の品とバリューシリーズ商品」に焦点を置き、計上した購入方法。


（季節・日和から考えるのは普通だ）

・商品の内容を等級別に置き、均等の相場価格を適宜知り、選ぶ。

・リーズナブルなものを買うことに意義を持つ。

>>118
そのレス日本語ちょっと変な気がしない？
ひょっとしたら日本在住で生活切り詰めてる外国人の方なのかも

ID:yr9R/wnP0 　 ID:Er0T9Ux10　はただのメンヘラだと思う
こいつ昔からいた
ホント気持ち悪い

「さとう」だけでメンヘラだの自意識過剰だの言うほうが
ハッ…これが…ブーメラン…

納豆御飯一択

地方は正社員ですら時給700円前後だからオカズは1品が基本
ウインナー1本とか
交通費に年4，50万くらいかかるからな(車の維持費じゃなくて)

>>121
心の病気かどうか(実際にそういう行動にしか見えないけど)はともかく、
延々と他人のレスも無視して日記を付け続けてる気持ち悪い人だよね。
他人のレスが見えなくなってるのに、2chに何をしにきてんだろうと思うよ。

スレチでもないのにこうやってネチネチ絡む奴よりはいい

>>126
半年ROMれID:kyBwTS/p0
この板を「さとう」で検索してから言え

>>113
うちの方じゃ国産にんにく一個100円近くするわ
かといってパスタにチューブはいやだ

あれ？
へんなレスしたな
でも高くて買えんわ

えんがちょ

話題の人物は『砂糖』と呼ばれているメンヘラの荒らし
元は既男板のメシマズスレに涌いていたが、ここ料理板にも出没する
中の人はどうやら中年女性で、2ちゃんで見かけないときはリアルに
精神科の病院に入院しているようだ
薬の効き具合で、書き込みの内容が変化するようだ
ageて書き込むのが特徴のひとつである

しかしコテを自分から付けてるわけでもないし
書き込みの内容自体がスレ違いや板違いというわけでもなく誰かを罵倒したりしてるわけでもない時に
わざわざ特定して攻撃してるひとを見ると
どっちが荒らしなんだかと思うわ
他板でも似たような現象はちょくちょく見るけど、単に目立つものが嫌いなんじゃないのかとか

>>132
あの人の異様な書き込みに何とも感じないあなたはちょっと変わってる

それと、奴の今日のID
ID:bDyN0vg80

>>133
それは大きな親切ってやつかもwww
砂糖と感性が合う人なんでしょ、さわってはいけない

>>132
砂糖と末永くお幸せに　なお、私は>>131ですが、砂糖を攻撃したりは
していない　念の為

>>132
あなたのために、このスレでの砂糖の書き込みを抽出しときました
ご堪能ください

>>13 >>32 >>101 >>106-107 >>115-117 >>119

他のスレでIDストーカー行為が>>1で禁止されてる意味が分かったわ

他のスレのことまで持ち込んでどうでもいい話をするのはアホらしいが、
このスレ内部で気持ち悪いレスの警告してくれるのは非常に有り難い。

くさそう

>>88
梅ひじきで和える。

もう飲み水買うお金がないんだけど
水道水飲むのは怖い＠大阪市
水道水で口をゆすいでるんですけど
沸かして冷ましたら飲めるかな？

普通に水出し（水道水）の麦茶・ほうじ茶・緑茶・玄米茶・プーアル茶飲んでるよ
全部50パック入り100円の中国産の激安物
わざわざペットボトル飲料なんて買う人の気が知れない
高くて、重くて、スペース取って、空き容器の始末がめんどくさくてバカバカしい

↑の人の沸かすヤツ使えばいいんじゃない？

わざわざ金払ってヤバイ中国産なんて買う人の気が知れない

なんというID

何処かで2ゲットしてきて欲しいID
大阪の水ってそんなに使うの怖い程なの？
地域違うからか水道水は普通に使えるもんだという認識だったわ。生では飲まないけど

ほんとだー！すげー！
気づかなかった！ありがとう！

2GETすげー

ちゃんと2GETしてるすげーｗｗｗ

皆さんのおかげで2GETできた！
いい記念になりました

良かったね。おめでとう。

1日まで五百円で乗り切らねばならないこの状況。
毎日もやしかな

節約とはべつに、日保ちするから、玉ねぎとジャガイモ、ハムに卵は常備している

玉ねぎも重宝するよ。生でよし、味噌汁によし、
玉ねぎだけでもいいが、卵を入れて炒めれば、うちでは日々のおかずのひとつ。なにより旬だから旨いし
キャベツも便利だね

うちの近所だと、もやし19円、玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジン3個で100円、
閉店間際の半額キャベツ、小松菜
けっこう贅沢できるかな。節約するときは8％の消費税がずしりとくるね

3%の増税分よりも便乗値上げ分が厳しい

>>88
茹でたパスタを水で冷やして
レタスやハムやチーズなんかを適当に乗っけて好きなドレッシングかければ上等な味になるね

ヴァンプ将軍(天体戦士サンレッド)のレシピ
http://blog-imgs-46.fc2.com/u/m/a/umanga/P1160927.jpg

トマトつけ汁：
市販のそうめん用のつゆ（希釈タイプは水で薄める）に、刻んだトマトを入れ、オリーブオイルをたらし、コショウ・すりニンニク・バジルを入れたもの。
オリーブオイルとバジルの香りが、ちょっとイタリア風。トマトの酸味もきいて、さっぱりと美味しい。

ツナつけ汁：
上と同じく、ベースはそうめんつゆ。これにツナ缶ときざんだネギ、コショウ・すりニンニクを入れます。「ラーメン風になる」とのことですが、確かに魚粉系スープのつけめんっぽくなって、ハマる味です。

なすつけ汁：
オリーブオイルで炒めたナスをそうめんつゆに入れ、刻んだシソと一味をトッピング。
これが一番和風っぽい味でした。炒めたナスと麺の相性は言わずもがな。ピリっと辛い一味も食欲が進みます。

お水の事で相談に乗ってくれてありがとう
タンブラーに数年前購入した麦茶のパックを入れて作りました。
ガブガブ飲みました

まさかこのスレでサンレッドネタが出るとは思いもしなかったわｗ
ヴァンプ将軍のレシピって簡単なものではあるけど、貧乏カテになるんかね

じゃがいも10kg100円でゲット。ありがてえありがてえ
http://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/10153968_764695043554216_5878328059837484712_n.jpg

いもサラ、野菜炒め、煮物、肉じゃが、カレー＆シチュー＆グラタン、ハッシュドポテト、ガレット、いも餅
こんなもんか
コロッケは家で作るとあんま美味くないんだよなあ。なんかもっさりしちゃってサクッと口溶けよく仕上がらない
ビシソワーズは金のかかる生クリームやバター使って濃厚に仕上げないと美味くないしなあ

じゃがいも素麺汁か煮浸し風とかも旨そう。

じゃがいも素麺汁
http://image.excite.co.jp/jp/erecipe/recipe/6/e/6eb9ab289d89c72775ef47d5f67492b3/fddd405ac9ca66a8a8574b2db81425e7.jpeg
煮浸し風
http://img.yaplog.jp/img/17/pc/p/i/s/piscesb_m/9/9357.jpg

10キロ100円て
羨ましい

ジャーマンオムレツ、スペインオムレツも簡単だけど旨い
千切りにして一度水にさらしたものをちょっと茹でればサラダにも

グラタンはホワイトソース、ドミグラスソースのどちらでもいけるね
キノコとひき肉でたまに作るのだが、ホワイトソースのときは、
具を炒めるときにカレー粉を少し入れると風味が増す

ああ、ニョッキも簡単
スパゲッティに飽きたときはぜひ。味噌汁に入れても、残り野菜で九州のダゴ汁風にしてもうまい

ブリの切り落としを50%割引で324円/1100g(29.5円/100g)でゲット
三枚卸し後の片身から刺身用の柵取りしたあとの尾付近
大きめで形も綺麗。まずは刺身塩焼きで食べる

やることないんで雨の中よもぎ摘みに行ってきた
ごぼうとねぎとでかき揚げの予定

ヨモギいいよ！
これを食わない奴は情弱。

ヨモギ餅はそれはそれは良いものでした

うらやましい。うちの近所で売ってるヨモギ餅は全くヨモギの香りがないよ。
ただ緑色をしてる餅。このスレに来ると、なんか懐かしいワ。

ヨモギ昔はつんでたんだけど
今住んでるところは排気ガスと犬のションベンダブルコンボでやばそうなとこしかないからな…
都会近くでもつめそうな穴場ってあるのかな

千葉や埼玉でも水田の畦道には生えてるね
毎朝の犬の散歩コースだけど、楽しそうに土筆を取る親子を見かけたときは別のルートを回った

あんた、日本人だねぇ〜！

>>159 「芽がでてます」

買ったら速攻で芽取り厚剥きして調理しないといけないから
安いと言ってもなかなか厳しいね
じゃがいもって冷凍は不向きみたいだし・・

ん？芽は食べるときに取ればいいんだよ
暗い場所に置いておけば日保ちもするし
10ｋｇ食いきれるかは別にして

じゃがいも10Kgの量が想像つかない

目が出たら庭に植えて増やしてから食べる

手間かかるけどマッシュポテトなら冷凍できるらしいね

ネギも根元を残して食べて根元だけ土の植えると
もう一度成長して食べられる

>>175
> じゃがいも10Kgの量が想像つかない

1個80g×125個＝10�s/箱。

お米だけはあるから
コンソメとケチャップでなんちゃってパエリア作った
多分ソーセージあったら完璧

しゃぶしゃぶ用豚肉は国産よりむしろアメリカ産のほうが美味い
値段も約半額で最高や

生卵が最強だな
安いし栄養も豊富

生じゃなく加熱すると栄養は減るがそれでもまだ栄養は多い

自分の朝ご飯はかき混ぜた卵に牛乳足したミルクセーキもどきだ

凍み芋ってジャガイモ凍らせて解凍して水分抜いてを繰り返す保存方法があった様な(うろ覚え)

雪の中で保存をした方が甘みが増す

>>182
卵は栄養も多いがコレステロールと脂質も多いぞ。
卵ばかり食ってるとカロリー過多。皮無し鶏胸肉やささみ
(ほぼ蛋白質＆水分のみ。同重量の卵(蛋白質＆脂質)より低カロリー)と組み合わせるべし。
貧乏とはいえ、肥満や生活習慣病になって通院＝医療費払ってたら意味無いからな。

炭水化物が喰いたい場合、
「もやし+もやし炒めソース+さとう多含」＝炭水化物の塊

これを「大量に、�s単位で」食う。


この>>266
> スープと野菜サラダから前菜的に行くと、のちにも血糖値は上がりにくいね(笑)

食事の作法にある食べ方で、血糖値が上がりにくいのだ、
という、日常にあるお話なだけだ。



死にゃあいいってもんじゃないしね。
「これまでの積み重ね」を「未来予測の題材」にし、
これから先を「仮定」でもって進め、簡素に生きろ。



「母乳と純水の推進策」

目下のところ、日常の健康や健常体のためには元よりも、
病気の改善には大きく岐路するものであるから、
通常、入院すれば、
「栄養の高まるビタミン類蛍光多の点滴で満了させ、病気の正治療で癒され満ち、
　のちに減量（内臓と脂肪のあるところの間を調整する上、脂質と繊維質をさとうで負かしたもので統一する方法）を施す」
この端で、母乳と純水の推進（食事やおやつなど、飲み物も）を行うことが大切だ。


「母乳と純水が、大人であると、」

@2.アクエリアス2Lに上白糖100gを加え（計量カップに上白糖を置き、アクエリアスを加えて溶かす）、
更にそこへ、カルピスの希釈を60cc加えたものを用意する。

次に、
300ccくらいのマグカップに、さとう大さじ3杯と、
パック清酒20cc（他、泡盛　焼酎でも可）を入れて混ぜ、
そこへ、「@2．」を260cc注いで混ぜて飲む。

酒は「百薬の長」と言い、栄養価と作用性の高い、便利なものだ(笑)

「母乳と純水が、大人であると、」2

お酒の甘酒

材料：酒粕　さとう・・5：5　　パック清酒・・適宜量

作り方：（鍋に）
　　　　酒粕　さとう・・5：5を入れ、
　　　　パック清酒・・適宜量を入れて、温めながら溶かす。
　　　　（鍋で温め合わせながら作る）
　　　　

余ったら、使い道として、豚汁にも使う。（これは、子供も食べられる）

材料：里芋　人参　大根　ごぼう　こんにゃく　油揚げ　豚肉
調味料：水　さとう　だしの素　「お酒の甘酒」　白だし　味噌
　　　　
作り方：鍋に、切った材料と水　さとうを入れて炊く。
　　　　7割方まで火が通ってきたら、だしの素　「お酒の甘酒」　白だしを入れ、
　　　　9割7分まで火を通し、味噌を解く。　　


菜食レストランのメニューより

汁物　スープ野菜料理系に行ってから、主食とメインに行くね
http://tabelog.com/restaurant/images/Rvw/2944/2944488.jpg

まさに、この次にメインのに行くね
http://vegemanga.cocolog-nifty.com/blog/images/2013/12/31/veggie_grill_2.jpg

バランスが絶妙なこれらの食事は、食べ進めていって、身体にうれしいはずだ。


そば・うどんやさんのメニューより

https://weekly.ascii.jp/elem/000/000/078/78772/873_kuidaore_08_1%E6%9D%BE%E6%9C%88%E5%BA%B5_%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%B3_cs1e1_480x.jpg
http://tabelog.com/restaurant/images/Rvw/3795/3795326.jpg
http://uds.gnst.jp/rest/img/3becud3b0000/s_008m.jpg?t=1383139160


今から「おそば」茹でで、器に盛り付け、「そばつゆ」を加えて、
「しらす干し」と「ひき割り納豆（たれで和えたもの）」をトッピングして食べるね(笑)

糖尿病試験参加者募集（治験）
http://gogochiken.jp/diabetes/

これも良さそうだな。

通院の傍ら、考えてみて、良件だと思って行くべきだ。



> 週刊現代
> 「血圧、血糖値のウソ」
> 人間ドック学会が新基準
> 誰か詳細を宜しく

数値の基準が変わったのは、「身体が大きくなっている、格段の向上の時期」だから、
血圧は200までは通常の状態、血糖値は89までは通常の数値だということ。

ここから先が下りの箇所で、
「週刊現代＝週刊一時代昔（内容からそう考えろ(笑)）」

第2部　血圧は200でもセーフ！血糖値は100でもアウト！　完全保存版　この数値が「病気のボーダーライン」

こんな表題で、語る中身が一時代昔の中年病の広げであるから、物の見方とセンスが、ダメダメで売れないの。
冗談雑誌と受け捉えてなら、また、別だが。

肉類を気にかけず食うには、

菜食主義の基本：肉と野菜の質量g数を5：5で料理を作ること、
　　　　　　　　その際、さとうを塩梅の程度の加減行う。

こうすれば、アドレナリンの機高揚が起きず、安全だ。




センス　よろい　庇護

http://oto-no-tanoshimi.up.n.seesaa.net/oto-no-tanoshimi/image/P7100230.JPG
http://livedoor.blogimg.jp/haroshiro/imgs/f/f/ff3380ae.jpg
http://yellow.ap.teacup.com/thinkmon/img/1302955274.jpg

ああ、これが例の人か・・。

カットわかめは便利かつコスパがいい。
最近毎日食っとる

>>191
> ああ、これが例の人か・・。
ID:ED6i1LML0　インポのチンボーと身の丈低い短い

うどんと半額で買ったインスタントの味噌汁しかない。
限界きて家族に金の無心してしまった。30代なのに最低。

またこいつか

自覚のない厄介者

合わせて使うと、お得。（カットわかめの華美版として使う）

海藻サラダ90g　￥380(税込 ￥410)
http://www.kenko.com/product/item/itm_6924599772.html

漁師汁の具65g　￥291(税抜)
http://www.kenko.com/product/item/itm_6927120372.html

7：3の割合で合わせて、「それと+ほうれん草」でお味噌汁の具材にしたり、
袋のラーメンを作る時にも「具材　7：3+卵」でおいしい。

10倍に膨らむから、質量ばっちり。

>>195
> またこいつか
> 自覚のない厄介者

ID:PRXNhdZT0　誰にも知られていない死ぬサコブ働きっぱなしそのまんま

ID:+E4h5wRg0のメンヘラが死ねばいいのに

カットワカメって中国産しかないやん。
しかも水で戻しても薄いペラペラの細かい破片ｗｗｗ

ワカメは国産の塩蔵しか買わんわ。
別にカットワカメと比べてそんなに高くないし、分厚くて食べ応えがある。

ワカメ少し前まで生のが安かったからよく食べてたなぁ
生でも乾燥でもちょっとワカメ入れると味噌汁がうまくていい

>>199
地域限定のそこそこ安い国産品とかあるでよ

違法状態の商業施設トリアス久山を売却か
http://www.data-max.co.jp/2013/12/09/100_66_dm1504_1.html
来場するお客様の安全すら確保されない商業施設トリアスとなってしまったのか
http://www.data-max.co.jp/2013/10/07/post_16455_dm1504_2.html
暴利を貪る外資ファンド来場客の安全設備維持費すらカットするのか
http://www.data-max.co.jp/2013/10/08/post_16455_dm1504_2.html
記者の取材でラサール側も違法状態を認識しているが売り逃げする模様
http://www.data-max.co.jp/2013/10/11/post_16455_dm1504_1.html
テナントの流出は止められないのか
http://www.data-max.co.jp/2013/10/17/post_16455_dm1504_1.html
商業施設トリアス久山　外資ファンドラサールへの疑惑
http://www.data-max.co.jp/2013/10/21/post_16455_dm1504_1.html

なんだ、誰も読まない無駄なbite数を稼ぐ、いつもの荒らしが来てたのか。
ID:+E4h5wRg0　をNG登録してスッキリ。

>>174
既に芽と根が出てるなら、放置しとくとどんどん芽と根が伸びて
芋は栄養取られてしわしわにならない？

日陰でほぞんやで(´・ω・｀)

地面に埋めてても芽と根が伸びるんだから
日陰なだけで止まるとは思えない
生産もとでは冷温倉庫みたいなとこで保存してるんじゃ？

湿度も注意した方がいいな。植物が発芽する原因は気温と湿度だから
後はリンゴと保存したらいいとかググったら色々と出てくる

常温保存（室内、24度未）湿度は適度に、日当たり注意

宮崎県産かつお刺身用の三枚卸半身を夕方50%offで買った
税込540円/762g(70円/100g)。今日明日は刺身で食う

24度未満の普通の日陰程度やったら普通に芽のびるやろ

なんだかリッチな書き込みが多いな。
親元を離れたばかりの坊ちゃん嬢ちゃんか達かな？

オマエだよｗ

3年前にダイソーで買ったプランターと種（ネギ、大葉）が、いまだに大活躍中！！

種もダイソーなの？
こわ

農協さん？

ホラフキ降臨中ですな
大葉は別として、ネギの種は1年持たない

・まめ知識
ネギは次年度以降、株分けで増やすのが一般的

種を一気に使わず残しておいたんじゃね？
プランターだし

毎日ザルソバ

毎日冷麦

100円ショップの蕎麦の芽とかカイワレ、ブロッコリーとかのお手軽キットは楽しいが
ホームセンターへ行くと、その数倍の量の種が買えると知ったときは大人になったなと自分でも感じた

>>217
1年越しのネギ種は発芽率が限りなくゼロパーってことですよ

苗買ってくるより必要なときにスーパーで買ったほうが安上がりだったりする
田舎で大量に苗を植えて置いておけるならそうでもないんだろうけど

うん。
種も苗も、スーパーで売ってるレベルにまで成長させられる保証は無いし、
なにより今食べたいって時にまだ収穫できない。

万能ネギの種うえてるんだけど勝手に生えるんじゃないのか…

穀物メジャー逝ってよし

シクラメンの鉢植えの花をそのうち終えてしまった後に、
「わけぎの種や根茎を植えて」育てたものを「薬味」やそのほかの料理に使っていたわけだ。

それって、「トリカブト」？(笑)

芽ネギはスーパーじゃめったに見ないから、芽ネギをシャクシャク食べたいときは育てるしかない

手巻き寿司作ってる人あんまりいないのかな？
カニカマ、納豆、梅干しみたいな安いネタでもけっこう寿司食った気になれるよ

手巻き寿司を食った気にはなるね。

酢飯だけでも結構満足できる自分は安いネタでお寿司気分はよくやる
ただ最近安くて美味しかったノリが値上げしててなぁ…

寿司なんて何年食べてないか…
タマノイの寿司の子買ってきて気分だけ味わうか

普通に酢飯つくれよ
そんなだから貧乏になるんだ

>>228
普通の巻物の方が安いが
握りはサバさんまアジ鮪ヅケ

600円持って回転寿司行ったほうが満足度高いぞ
5皿は食える

やっぱ、この春から自炊を始めた坊ちゃん嬢ちゃんが書き込んでんだなぁ。

風物詩ですよ

（白飯に加える）五目ちらし寿司の素+（乗せる）まぐろのヅケ＝ちらし寿司

（白飯に加える+さとう）タマノイ　すしの子+（乗せる）いかの塩辛＝お寿司気分

舐めてんのか？スレタイが読めんのか？「どん底」の意味がわからんのか？喧嘩売ってんのか？

どん底以前の人はちょっと・・・(笑)

豆腐一丁と牛乳一杯、
これだけでもかなり栄養を摂れる。
「料理」というより「食品」ですけれども。

稲荷寿司だろう
ご飯を詰めると無駄だから
油アゲを２/１カットで煮た稲荷１枚で
丼ぶり１杯

これから暑い季節は
冷やご飯の丼ぶり飯に冷水掛けて
梅干し一つ

わかってないな

おからに牛脂と片栗粉まぜてなんちゃって肉団子を作った
クズ野菜で作ったスープと食べたら満腹感あるしなかなか良かった

ご飯にケチャップぶっかけてチンしてチキンライスもどき

無理しなくて良いから。

>>241
絹ごし豆腐と牛乳と砂糖をまぜて冷凍庫で固めると低カロリーのアイスクリームになるよ
ビニール袋に入れて冷凍して、ときどきビニールの上からモミモミして柔らかくするんだ。
卵アレルギーの人にもおススメ。

白飯にふりかけ(はごろも製 業務スーパーに売ってる)で二杯食ったった。

白菜丸ごと1個100円台で買えるじゃん
それをビニール袋使って塩水で浅漬にするじゃん
すると1日2食で10日ぐらい、浅漬ご飯とかで行ける
もちょっと余裕あるなら卵かけご飯にするとすごいリッチな気分になるじゃん

季節外れの見切り品でキムチ鍋の素とかでキムチにも出来るじゃん

キムチ

>>250
塩振るだけだよ
塩水にしなくてもいいよ

浅漬けを10日は流石にこわいよ

冷蔵庫に入れるかどうかによる

たぶん白菜を全部一度に浅漬けするんじゃなくて、少しずつ浅漬けにして
残りは生のまま保存して置いて、浅漬け食べきったらまた保存しておいた生のやつ
から漬ける、ってことじゃないかな。それでも10日は難しいかなー。
ちなみに浅漬け作るときに塩だけじゃなくて酢も入れると日持ちが良くなるよ。

漬物って本来は乳酸菌発酵食品だったのにな・・。
これも時代の流れか。

だから浅漬け

白菜一個は飽きるよ

どんぞこなら飽きるとかいってられないもん。

でも飽きる…

どん底だからこそ工夫して乗り切りたい

どんぞこでも工夫次第で

パンの耳もらいてえなあ

むかしひもじくて公園の階段に座っていたら、
ホームレスのおじいさんが、配給のパンを分けてくれたことがある。ありがたや。
てか、スーパーの袋いっぱいにもらってきてたよ。お前らもいよいよとなったら配給並べよ。

うちの近所のサンドイッチ屋では店頭に置いてあるな

居酒屋でよく見るけど、キャベツに塩昆布入れただけの浅漬けは貧乏というか、普通にうまいね
ただでさえ春キャベツの旬だし
もういい感じに漬かったかなな？とつまみ食いだけで1/2個は食べてしまう

鳩に餌付けする人がいるので、商店街はパン屋に耳は確実に捨てることを要請する
他に生ごみの始末もね カラスが来るので

テレビでも野生動物を餌付けする危険性が叫ばれてるのに・・。
いまどき、こんな事をするのはボケ老人と頭の弱い人くらいでは？
今の老人と貧乏人は暇を持て余しでスーパー情報強者（ｗｗ）が多い。

貧乏であっても「ぎりぎり」とか「かつかつ」ではなく「そこそこ」でありたい

こそこそ

ここの人達は黄金伝説の１ヶ月１万円生活とか参考にしてたりするの？

いいえ

小麦粉からパンとか時間かかってやっとれんわ

すいとんなら早く作れる

パンの代わりに小麦粉を水でといて焼くだけでももちもちしてうまい。
マヨ塗ったりマーガリンぬったり酢醤油で食べたりする。

チャパティ、春餅、葱油餅

>>267 そういう人は、怠け者のアリと同じで一定数湧くもんです
どこにでもいるでしょ、変な人・・・

小麦粉溶いて焼くだけだと、ふな焼きだな
食感が悪い
チャパティはけっこう難しそう

名古屋名物ういろうはどうよ？電子レンジで簡単にできる
砂糖の種類を変えたりあずき入れたりしてアレンジもできる
http://cookpad.com/recipe/189420

他には最近蒸しパンを色々試してる。
かぼちゃ蒸しパンとかりんご蒸しパンとかバリエーション豊富で飽きがこない

菓子類は作るより買ったほうがお得じゃよ

ソーダブレッド(酵母代わりに重曹/BP使ったパン)、スコーン、おやき
お好み焼き、ホットケーキ、チヂミ・・・全部フライパンで焼ける

ピザも

イースト発酵のピザは>>272の言うパンと同じように時間かかる
ベーキングパウダー使用のナンチャッテなら早いけどな

ういろうの美味しさがわからない

>>278
ういろうは小田原

http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/006/126/59/N000/000/000/123198523103016215352.jpg

やる気ねーなー

>>285
これはいっぱいどういう光景なんだ？？
どういうシチュエーションなんだ

日本ではなくて民国とかだろ

ああ後ろに積んである汚い箱の文字見ると、韓国か北朝鮮だね

自作エプロンかな

鯛焼きのパクリだろ

ワシは若い頃はダンキンドーナッツの優秀店員だったのじゃ！
と言う自己アピールが悲しすぎる寂れた店内・・。

犬狸：「無償で働き棒」

タム：「無償で働き棒」

昔の話だけど、韓国に逝ったら「日本のパクリ商品だらけ」でワロタ。
貨幣なんて完全パクリ、ポッカコーヒー完全コピーの缶コーヒー（中身はコーヒー牛乳）
もう、色々と笑わせてもらいました。

285さんがUPしてくれた半島製タイヤキ装置も片面だけ加熱型だよな。
これじゃ美味いわけないだろ・・。間違いなくベタベタなタイヤキになりそう・・。

やったね

みんなが貧乏ならともかく
裕福だからキャベツの葉っぱ貰ったりとかおからとか
買ってきたら安く何とかなりそうだよな
パンとかも切ってないのとかまとめ買いなら安いし
バナナの見切り品が一ふさとかかなりの量だ
焼きそばやうどんも値引き品を冷凍したらかなり持つし

納豆や食パンとかよく値引き品見るよね
それに貰ってきたキャベツの葉っぱを千切りにして
パンの上にキャベツ納豆からしマヨで納豆サンドできる

>>297
おまえ「とか」おおすぎでワロタ

あとうどんは小麦粉から自分で作った方が安い。
意外と簡単にできるぞ。ビニール袋に入れて袋の上からこねれば打ち粉いらず。

うどんは安く売ってるからなあ

うどんは200g袋で通常19円だけど、特売10円のときに買ってるわ

１食19円としても粉から作るより高いとは思えないんだが・・・
労力も考えないとな、こねでどんだけカロリー消費すると思ってんだかｗ

手でこねるのは10分ほど。そのあとは足で踏めばいい
ああ、それから生地を寝かしておく時間も必要。あとは伸ばして切って茹でるだけ

う〜ん、買ったほうが安い。すいとんみたいなほうが手軽だね

ここ１，２ヶ月
値引き品な少なくなってるように思う

値引き品の争奪戦が激しくなっているのは感じる

むしろスーパーの客が減った

でも野菜なんかはスーパーもがんばってくれて以前のままの価格だね

近所じゃ野菜も値段上がってるわ
葉物も根菜も高い。値段が変わらないと思ったら量が半分になってたり。どこかにコスパのいい野菜ないかね…
特売卵も千円以上お買い上げ限定になってなかなか買えないし
スーパーも大変なのは分かるんだけど辛い

もやし

>>307
頭悪すぎ

コスパがいいのは大根とかじゃない？２〜３キロぐらいのでかいのが198円とか

ピーマンがうまいけど高い。３個（１００ｇぐらい）入って100円近くする
でも、うまいからしょうがないか

野菜を買ってる時点で余裕あるだろ

俺なんか毎日ラーメンだよ
小麦粉は２キロ６００円もしないから、自分で製麺すると相当安くなる

スープ　４０〜６０円
麺　３０円

安くもないなｗ

ラーメンを自家製麺なんて、かなりハードル高いだろ。
卵饂飩程度なら兎も角として。

小麦粉300円/1kg(600円/2kg)って高い。業務スーパーで110-150円/1kgぐらい
スープ40-60円は出来あいの市販拉麺スープ？

>>310
この季節にそんな大きな大根ある？
１家族あたりの人数の減少に対応してるのもあるだろうけど
小振りなのしか無いわ・・

>>314
小麦粉を選ばなければ、もっと安いけどね
スープは市販のアルミ小袋１食分が使いやすい

本当に困ったら小麦粉キロ１７０円
スープは「つけ麺」なら２回使うと言う奥義もあるんで、一食合計６０円で収まる

昔はスーパーとかの流通がろくないから、それぞれの家ってか農家で麺を作ってたらしいよ
それを再現してると思えば、敷居は高くないだろ（道具は必要だが）

いや、ラーメンは無理。
蕎麦や饂飩なら分かるが。

重曹水で茹でればできるかも

家は逆にスープを自作してる
骨冷凍しておけば持つし安いし、クズ野菜と煮干しで美味しいスープが出来る
化調入れずに醤油と味醂と塩で十分だし、香味油はネギとかニンニクで自作する
チャーシューも安いブロックの肉で作ったり、胸肉コンフィ作ったり
まぁ毎日は食べないけど

ラーメンスープは鶏ガラスープの素・中華スープの素・味覇辺りを
ベースに自作すれば４０〜６０円より安く上がるだろ

冷蔵庫は電気代がかかる

料理するなら最低限の環境は必要

チルドの生ラーメン（スープ付き）が2食100円で買えるから
さすがに自作しようとは思わん

整理してたら六年前のお米が出てきました（密封タイプの1キロ）
変な匂いも別にしてないしなーでも家族に食わせるのもなーと思って自分のお昼用に炊飯
･･･パサパサして美味しくない･･･
ふりかけと炒飯以外で美味しい食べ方キボンヌ

雑炊。
　
今度炊くときは寒天混ぜるといいよ。タイ米の時みたいに

Yahoo!知恵袋より
一般によく知られている古米でもご飯が美味しく炊ける裏技をいくつかご紹介します。

■もち米をひとつかみ加える
（米の量の1割程度）
■酒を少量加える
（米1合に対し大さじ1程度）
■みりんを少量加える
（米1合に対し大さじ1/2程度）
■備長炭を入れて炊く
■サラダオイルを数滴加える
■にがりを加える
■はちみつ少量を加える
■一度沸騰させて冷ました湯（白湯）で炊く
■別の種類の米と混ぜて炊く

などなど。
ちなみに個人的なおすすめ方法は「みりん」です。少量加えるだけなのでお手軽ですし、甘みの少ない米にも適度に甘みが出て、つやもよくなります。色々試して、一番美味しく変身してるなぁと思われる方法を見つけてみてください。

>>325,326
なるほど・・・やってみます
アドバイスありがとうございます。

本みりんなんて贅沢な調味料は持ってないわ
貧乏人はみりん風調味料がデフォ

古古米でも3年前のもの
いくら日本人と米は特別な関係だといっても、6年前のものなら捨てても罰は当たらんわ

>>321
だよね〜
月700円ぐらいかかるんだっけ？

>>324
チャーハンにする
カレーをかけて食べる
具沢山の雑炊にする


>>329
密封タイプならカビてないし大丈夫だよ
もったいないじゃん

体に毒ってなら別だが単に不味いだけなら工夫して食べるべしこのスレ的に。
炊き込みご飯とか。具無しで醤油＋味醂風(＋出汁)だけでも食えるぞw

>>324
取りあえず早めに全量炊く。んで冷凍。
あとは雑炊なりオムライスの中身のケチャップライスにするなり
コロッケの具にするなり
すいとんの具に混ぜ込むとか色々方法はあるだろうね。

すりつぶして五平餅やみたらしにする

炊き込みご飯にしてしまえ
炊いた分はドリアに

ドライカレー、バターライスにしてカレーやハヤシと食う
リゾット、ピラフ、パエリア、ジャンバラヤ、ナシゴレン、ビリヤニ
スープやカレーやシチュー系のとろみ付け

アドバイス通りみりん入れてみました。
前回よりは艶が出てくれたのですが、やっぱり少々固い。
カレーかけて食べたらおいしく頂けました。
残りは雑炊にします。
今度ははちみつか寒天を試してみようと思います。

>>337
乾燥しまくってるんじゃない？
米といで水におく時間長くしてみたら？

>>337
一回冷蔵庫で一晩吸水試してみ？室温だと4-5時間ぐらい？
それで改善されたら水分量の問題。とにかく長時間の吸水で

みんな急にいなくなった…

あるあるｗ


でも実際、こんな猛暑で食費ケチってたら一発で体こわすわな
食費じゃなくてパチンコ、タバコなど本当に無駄なものから削ったほうがいい

パチンコやタバコに使う金があるなら、それは貧乏のどん底ではない

最近冷凍庫が寂しくなってきてたのと挽肉の特売があったので一気に玉ねぎをレンジでチン、残り物のきのことか人参の端っことかをとにかくみじん切りにしまくって混ぜ混ぜ、ミートボール、ハンバーグを作って冷凍しました。

残った種で今晩のおかずはピーマンの肉詰めと茄子の挟み焼きです。

偶には肉づくしにしないとスタミナつかないですし。

生の挽肉の冷凍はダメだって。とくに今の季節は
ミートボール、ハンバーグにして一度火を通したのならいいけれど
それなら煮込みハンバーグやスープに入れれば便利

まず一行目を日本語にする所から。

マグロの血合い売ってるとこがない…
たべてみたいのにー！

鮮魚店で予約するしかないかと

>>346
なんのために目の前の箱がある？探せば通販サイトが出るではないか！

まぐろ血合い１ｋｇ前後！
http://shop.gnavi.co.jp/tsukiji-ousama/chiai-1kg/

http://shop.gnavi.co.jp/simg/ts/tsukiji-ousama/img/main-banner/hon-maguro/maguro-chiai1kg-m1.gif

1kgかー
主材料にすれば５日くらいで食べられる量だが
果たして血合いばっかりそんなに食べられるか・・

まあ、鮮魚店で取り寄せてもらうにしても、少量というわけにはいかんか

>>346
鮮魚コーナー＆魚捌く部屋？があって刺身売ってるスーパーならあると思うけど？
刺身作る時に必ず出る物だから。その日の刺身が並ぶ頃に血合い・切り落とし・アラも並ぶ

店に依るが10〜午前中ぐらい？平日は厳しいから土曜日の朝が狙い目。俺は夕方の割引を狙うw
大きなスーパーの方が刺身売る量＝出る血合いの量多いので、入手確率＆割引品の残存率UP

海藻類とイカとサラダレタスのカルパッチョ

ソース：1．「タツヤ1（万能調味料　タツヤ・カワゴエ）+さとう1」2．「オリーブオイル1+さとう1を温め合わせたのち、白いコショー」

具材：鍋に水を入れて、乾燥海藻サラダの類を加えて、数分温めて戻ったら、火からおろして冷ます。（その後、さとうを振っておく）
　　　切ったイカをバットに入れて蒸し器にかけて火が通ったらおろし冷ます。（その後、さとうを振っておく）
　　　サラダレタスを一口大に切る。（その後、さとうを振っておく）
　　　ボールに具材を入れて、ソース1.2．の順で振り、混ぜ、器に盛り付けて、完成。

血合いに金払ったことないな
「ん？猫かい」と他の買い物のついでにいつも貰ってくる
鶏ガラも「ん？犬に骨はダメだよ」とかなんとかで。旨いのにね

あっそ。よかったね。

>>348
貧乏人の癖に送料払うのか

商品番号：9995
商品名：《価格変更》スリィ・サポート）アジしそ巻きフライ　２５ｇ×１００個入（●ケース）
数量：1
本体価格　2,180円（税込2,354円）

これをメイン料理に、パン、白飯、そば、うどん、パスタ、焼きそば　こう展開してみる。

フライパンに4〜5個並べて、
サラダ油を個数分が揚がる程度（1個につき4g）入れて、火にかけ（中火）、
返しながら（両面2回ずつ）、「揚げ焼き」して仕上げる。

他にもこんなに。

ﾏﾙﾊﾆﾁﾛ畜産)若鶏のからあげ1kg
メーカー：マルハニチロ畜産
580円（税込626円）


兼松）網目入ハンバーグ　３０ｇ×３０個　
メーカー：兼松食品
630円（税込680円）


四国日清食品）一口とんかつ　３０ｇ×２５個入
メーカー：四国日清食品
990円
（税込1,069円）


新商品】ケイエス）ベーコンとほうれん草のベシャメルフライ　20個（600g）
メーカー：ケイエス冷凍食品
本体価格　550円（税込594円）

味の素）ささみの梅肉竜田揚　約２７ｇ×３０個入
メーカー：味の素
1,090円（税込1,177円）

料理する時間が無い時様にってことだな。
でなけりゃ、作った方が安い。

タスカルネットショップ
http://www.tasucallshop.com/

コストだよ、コスト。

パン、白飯、そば、うどん、パスタ、焼きそば

どの主食にも合うから、特売の品で揃えやすい
他の激安の加工品も時々買って、
「1か月間お得に食い、つながる」

1か月分の食費が「飲み物も考えて、2万円くらいで済む」

つまり、コストだよ。

うちは家族三人、ひと月4.5万円以下ですが？
一人で2万円/月なんて、何も考えてないレベル。

俺も食費一万スレの住人だしー

月二万で節約…いい所のお坊ちゃん？w

ネットショップの業者（ID:NqnrXzRP0）に釣られんなよｗｗｗ
失笑しながらスルーだろ。

働いているから、最低1万8千円〜なのよ。

>>361
前からお前宣伝うぜーよ
そんなゴミ安くもないっつうの

ゴミ食っといてコスト？
笑わせんな乞食

いつものスレ違い統失メンヘラじゃないの？

>>369
> >>361
> 前からお前宣伝うぜーよ
> そんなゴミ安くもないっつうの
> ゴミ食っといてコスト？
> 笑わせんな乞食

うるさいな、聞けよ。
義務でしょ。

>>370
> いつものスレ違い統失メンヘラじゃないの？

おまえは、精神病。

>>370
ビンゴでしたね

>>372
> >>370
> ビンゴでしたね

何にも神経症における統合失調症になんかなってないよ。
君らは、精神病であるけどね。

ああ、こりゃホンモノだ。

>>374
ﾀﾞﾖﾈｰ(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ

（アカン）

業者用買うなら、そんな加工品じゃなくて小麦粉とかマッシュポテトの素とかの
原料系のほうが経済効果高そう。冷凍惣菜１ｋｇも２�sも買っても冷凍庫に入らないし。

業務用鶏胸肉2kgをよく買うけど一人暮らしの冷蔵庫でも意外と入るよ。
300g前後のが6〜7枚入ってるから一度解凍して1枚ずつポリ袋に分けて冷凍してる。
他にも2.5kgトマト缶とか1kgツナ缶をタッパーに小分けしたのとかも一緒に冷凍庫に入れてた。
最近はどれも値上がりして買うの躊躇してるから冷凍庫スカスカだけど。
その他、油ヌキして刻んだ油揚げや湯がいた小松菜とか子房に分けたキノコとか小さく切ったカボチャとか
家で仕事してて3食自炊だから、基本冷凍できるものは小分けにしてちびちび使ってる。

>>377
> マッシュポテトの素
近所のギョム、こういう使えそうな物はあんま置いてないんだよなあ・・

私も業務用の素材買って小分け冷凍してる
鳥肉は一枚づつラップで巻いて、冷凍用のチャック付きの袋に入れてる
豚と牛はパックの特売に買って目分量で100gづつラップで小分けに
パックについてたラップを使って、いつどこで買った肉かどの部位かわかるようにしてる

惣菜だと飽きるし美味しくなかった時に手を加えるのが面倒い

パックについてたラベルを利用するところまで全く一緒だ
ひと手間加えて、フライ用にパン粉つけて揚げるだけのものや、みそ漬けにした状態で冷凍する

>>361
金掛けんな知恵出して手間掛けろ

>>381
私は料理得意じゃなくて、レパートリー少ないし、先にコレ作るって決めておくのが苦手で
野菜は肉類より保存出来ないし、買い足す時に安く買えるのを選ぶので
有効に使い切る為、買った野菜に合わせて料理してます
先に準備出来るって憧れです

>>383
自分もそうだ
作ってあってもそれを食べる気分じゃないと食べたくない

最近豆に目覚めた。豆はいいぞ安くて増える。お通じもよくなる。ヘルシーで太らない。
いいことだらけさー。

>>385
豆どんな感じの料理にして食べてる？

>>386
甘く煮たり、ただダシと醤油で煮たり。玉ねぎとゴボウでチリコンカンとか。
値引き品の豚小間かハムでも手に入ればそれも入れる。
煮崩れた豆はコンソメの素と水で伸ばしてご飯か、水でざっと練った小麦粉入れて
お粥にしたり。

>>387
なるほど
やってみるわ！ありがとう

日本人は肉をふんだんに食べるまでは豆もよく食ってたんだから理にかなっているよね。日持ちもするし

呉汁が食べたくなると、おからで代用してたが、たまに大豆から作るとやっぱり美味いんだな

小麦粉貰ったんだけど、超簡単な調理法があったら教えて欲しい。今月あまり食費がないもんで・・・。

すいとん

俺もすいとんだな。
水1：小麦粉1(重量比)で溶いて沸騰した鍋にスプーンでぽとぽと投入。
浮いてきたら火を弱めて味噌等で味付け。
もしくは、フライパンでクレープみたく薄く焼いて
一口サイズに切って餃子のタレ(醤油+酢+ラー油)で食うのも好き。

水で溶いてネギだけ入れて焼くなんちゃってお好み焼き
美味しくないけど

お好み焼きかすいとんだね。
野菜無いの？

>>390
普通にお好み焼きでええやん

葱焼き、キャベツ焼き、かしみん焼き、肉天焼き、もんじゃ焼き
どんどん焼き、薄焼き、はしまき、ヒラヤーチー

>>393
(顆粒)出汁入れろよw

>>397
そこにごま油もいれるとさらにうまい

>>397
卵入れないからモニュっとした食感になるから、いつも麺つゆかけてる
ソースなら確かに出汁は必須だ

小麦粉を水でといただけのを焼くときは、薄く焼いたほうがもちもちしてウマイと思う。
クレープくらいの薄さにやいて、具は別に用意したのを挟んだ方がいい。

>>390
同じ物だけだと嫌になるから色々ローテーションでどうぞ

薄力粉だけ簡単トルティーヤ
http://cookpad.com/recipe/2252907

簡単手打ちうどん
http://cookpad.com/recipe/2142762

マーガリンで簡単ショートブレッド
http://cookpad.com/recipe/2279701

薄力粉で炊飯器パン
http://cookpad.com/recipe/311087

おからクッキー
http://cookpad.com/recipe/2158923

代用コーヒー

大豆、黒豆を、各々炒り煎り、ミルし、ミルサーし、ペーパードリップし、
「代用コーヒー」とし、さとうを加える。飲む。




麦茶　　・・・大麦
http://www.kenko.com/product/item/itm_6912079172.html

これを買ってきて、フライパンで炒り、ミルをして挽き、
ペーパードリップした「代用コーヒー」とし、さとうを加える。飲む。

わざわざ金など使わずとも、たんぽぽコーヒーでええがな
貧乏がどうこう以前に、そんなもの飲みたくもないが

はいそこ、キチガイにかまわないように

>>356>>357>>358>>359>>361>>362>>363>>368

・働いているから、冷蔵庫も大型
・品目の数と効率で、栄養価は揃っていて、無駄もない
・多数の組み合わせが可能で、毎日飽きない


品目3つ（鶏むね肉　トマト缶　ツナ缶）で5日間×6のやつ（>>378）：風にさらされた「雨の残骸」
これになったつもりの、そのうち栄養が足りなくなって、死ぬやつ。

きっと、「気の病気」なんでしょうね。（「肉体の最初の1割+身体の10割の範囲内」の、気持ちの機微の乱身・らんみ）

・心療内科に受診：「キチガイ」という、病症名の診断になる（気を付けたい事項だ）
・神経内科に受診：適切に治療されて、治りやすい傾向

>>382
> >>361
> 金掛けんな知恵出して手間掛けろ

無駄無駄無駄無駄無駄無駄！！
「積み重ねの前衛を行い、幼稚を掛けている」＝おまえの「> 金掛けんな知恵出して手間掛けろ」生きるための行動


俺は、
自分の知恵の宝庫（業務用スーパー）を、更に有効に使っているだけだよ。
これは、
身体の保護・庇護、保持・保全の適い（栄養の必須）は、「糧のうち金＝幸せ」と、実現するよ。

>>383
> >>381
> 私は料理得意じゃなくて、レパートリー少ないし、先にコレ作るって決めておくのが苦手で
> 野菜は肉類より保存出来ないし、買い足す時に安く買えるのを選ぶので
> 有効に使い切る為、買った野菜に合わせて料理してます
> 先に準備出来るって憧れです

*先に、予定を立てたい*

レシピブック（毎日のおかず系）をいくつか買い、
「自分の好みとレシピの合点」より、
「共通品目を絞り込む」

・「絞り込んだ結果を買い」、そのように（小分け、下ごしらえ済みなどにして）備える
・向こう10日分、あるいは1か月分用意してみるなど、自由自在

ドリーミングハウスは日曜日以外毎日8時から18時過ぎまで長期間に渡って周囲に騒音をまき散らさないように
配慮して工事する金儲けより公共の利益を重視するすばらしい会社です

*女と男の「気持ちの機微」*

・共通項：物事・事柄の「良好（育てる　育む　至上）・普通（改善し、向上をする）・悪い（克服する）」；順等な、順序
・ひとりの由縁の「ふつう」

ご飯をフライパンで炒めて中華あじの貝柱バージョンで味付け。ついでに湯で溶いて中華海鮮スープ出来上がり。ネギ少しあるとなおよし。飽きたらあんかけにすれば最高

俺は、「水煮の大豆+サラダビーンズ混在+さとう+豆乳」炊いて「豆のグラッセ」食う。
フォルム、大事。

パンは、「パンミックスを種6+パイ生地の冷凍の2+ホットケーキミックスを生地化2＝俺のパンの種、以後、焼き上げる」

ここもキチガイが住み着いて居るんですね。

どこの節約スレも荒しが居てイヤですね。

>>389
> 日本人は肉をふんだんに食べるまでは豆もよく食ってたんだから理にかなっているよね。日持ちもするし
> 呉汁が食べたくなると、おからで代用してたが、たまに大豆から作るとやっぱり美味いんだな

「彼岸のひと」

・懐古といっても、詳細にあるじゃない


「俺の謎肉は、水煮の大豆を裏ごしして、さとう、だしの素、白いコショーで味をつけ、
　ゆがいたキャベツ8と白菜2のみじん切りを加える。つなぎは、炒った小麦粉+さとう　だ。」

「ダイス状に切ったうえで焼くか、型に入れて蒸し上げるか、いずれか自由。」

>>390
> 小麦粉貰ったんだけど、超簡単な調理法があったら教えて欲しい。今月あまり食費がないもんで・・・。

「炒った小麦粉+さとう+オリーブオイル（サラダ油）を混ぜ、白湯を冷ましたもので練り、生地とし、のちに焼き上げる」

「俺のすいとんは、炒った小麦粉+さとう+だしの素+白湯を冷ましたものを混ぜてゆく。
　軽鍋物（寄せ鍋の汁の素　さとう　白菜　鶏肉　鶏皮の蒸して焼き目つけたやつの刻み）に
　スプーンで投入、火が通ったら完成」

「俺のすいとんは、炒った小麦粉+さとう+だしの素+白湯を冷ましたものを混ぜてゆく。
　鍋に、水とさとうを入れて湧いてきたら、スプーンで投入、火が通ったら、白だしを加えて、少し炊く。
　餃子のたれ+さとうを皿に用意し、つけて食う。中国料理の小包（さんぱお）を、食う気分だ。」

*若くない、ダイエットしたい、病気である、などの人にはおすすめ*


糖質制限における、「最上比合」の対比率（これのみで起立蘇生される）

上白糖：1　三温糖：1　粗精糖：0.3　さとうきび粗糖：0.1　黒糖かちわり：中〜大1.3個

これを「合わせて6g（大さじ1杯分）・・・水やお湯100�tに対して」と立てる。

・上白糖、三温糖：スーパーマーケット、ネットスーパー
・粗精糖、さとうきび粗糖、黒糖かち割り：ケンコーコム　http://www.kenko.com/product/cat/cat_131302130201.html


分解・吸収、消化（摂取）しやすく、お料理も悪くなりにくい（保存されやすい）、
耐糖能の極強化の精進になる。


糖質の制限とは、「お砂糖の種類の旦」を選び、組んで使用すること（分解・吸収、消化（摂取）されやすい＝身体10+肉体4に易い）。
　　　　　　　　「上白糖が主⇒事例：上白糖+三温糖＝カロリーハーフ」
　　　　　　　A;「上白糖+三温糖+粗精糖+さとうきび粗糖+黒糖かち割り＝カロリーオフ」

事例：いつもの肉野菜炒めも、
　　「肉+カット野菜+もやし+＠「A」+だしの素+白だし+黒豆入り味付け塩コショー」＝カロリーオフ肉野菜炒め
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（or 白すりごま＋白コショー）　　　　
事例：いつものインスタントコーヒーも、
　　「ブレンディ2+プレジデント1+香味焙煎深煎り1+ちょっと贅沢な珈琲店（青）1+＠「A」+お湯400�t」＝カロリーオフ＠マジック

※糖尿病が悪化せず、保全される効果があるから、必ずするように。

> 前にν速かどこかの糖尿スレッドで話題になってた
> カシアールＥＸってサプリが気になって仕方ないんだけど
> 桑って糖尿病に効くの？

「カシアールEX+クロム（黒糖のパウダーを代用として使うことも考えろ）」
であれば、効く。

桑は、実であれば、「膵臓の70％」までに効く。

> クロムとの組み合わせですね・・・じゃあ、ちょっくら試してみます
> 桑の葉より実のほうが効果が高いっていうのは初耳でした
> 葉っぱの持つ、糖の吸収を抑える作用とはまた別なんでしょうか？

桑の葉は「膵臓の10％（漢で）」までに効く。
糖質の吸収を抑える作用とは、また、違いますね。

> まず、インスリンレセプターを正常に保つ働きに重要なクロムです。

さとうきび粗糖：上白糖と、値の「上比較」のもの
クロム　　　　：黒糖と、値の「上比較」のもの

グリコのキャラメル　＜　クロム



断食：幕の内弁当の毎食を貫くこと。
※ダイエットも適う。

ネットスーパーや他ネット通販で、お買い物するときに、
常用の品目のうち、カロリーゼロのものある場合は、
それが広告の品にある時は、常時選択する。（固定）
複数必要な場合は、混在させて買う。
+
毎日、常時いるもの（インスタントコーヒー、チョコレート、キャンディなど）は、
ゼロのものを買い揃えておくなどのことも必要だろう。

その後、
1か月間の総摂取カロリーが、同じ質量を摂取していても、
前月の2/3〜1/3と合計されれば、ダイエットは成功中だ。



「こんにゃく麺+明太子パスタソース（ふりかけ状のものでもOK）」・・・合うと思うよ。

・「とどのつまりが」「健康茶」+「雑穀・玄米と白米」+「アサイー」＝健康体、病気知らずのからだ　

　　おかずは自由

　　間食：「豆乳おからクッキー」と「ミックスナッツ」と「ミルクティー+シュガーカット」を無限に好きほど


　「4月〜新発売の製品で、本日の羨望のもの」を買う




生こんにゃく麺
http://item.rakuten.co.jp/shizenkan-genki/ms81720/





栄養

マルチビタミン+ファイバー（食物繊維）+コラーゲン＝栄養
http://www.kenko.com/product/br/br_8220181_L.html
+
気になるものを、足してもOK。


「気になるもの」：根こんぶ　http://www.kenko.com/product/item/itm_6908445872.html

+
・40℃くらいの温かいお茶+食事＝通常の速度で食事が行える

↓これを40℃で
糖質制限を兼ねて、飲み物を用意してみる。
（気温が高くなってきたため、今後の熱中症の防止も兼ねる）


材料：麦茶のティーバック1つ　粗精糖40g　さとうきび粗糖30g

作り方：やかんに麦茶のティーバック1つと水1リットルを入れ、沸かしだす。
　　　　火からおろしたのち20分待ったら麦茶のティーバックを取り除く。
　　　　そこへ粗精糖40g　さとうきび粗糖30gを加えて混ぜ、適温に冷ましたら完成。

ゴールドマークの麦茶の完成だが、お水代わりに飲むことに使用する。
（無制限に飲めるから、1日4リットル飲んでもOK　必要な分だけ一度に作ってもよい）　　　　


これは糖尿病の患者にとっては健康法に値する。
（健康の維持・保持・保全が適い、最後の砦となるもの）

「俺の肉天焼きは、
　炒った小麦粉+さとう+だしの素+白湯を冷ましたもの+たまご+山芋のすりおろし（+さとう）+揚げ玉を混ぜてゆき、
　焼いた豚肉と、フライパンか、ホットプレートで、焼き合わせる。」

>>403
> わざわざ金など使わずとも、たんぽぽコーヒーでええがな
> 貧乏がどうこう以前に、そんなもの飲みたくもないが

同じだよ。

目が滑るwww

>>404
> はいそこ、キチガイにかまわないように

おまえ、死ね。

>>408
> ドリーミングハウスは日曜日以外毎日8時から18時過ぎまで長期間に渡って周囲に騒音をまき散らさないように
> 配慮して工事する金儲けより公共の利益を重視するすばらしい会社です

建てる、も、公共の利益です。
金は、ふつう。後からも、ついてきます。

■■■基地害誘導■■■

†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ†　精神病と食事　▽5
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/mental/1351679493/
統合失調症の陽性症状に苦しむ人のスレ 16
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1380373406/

>>424
2chを日記帳だと思い込んでる変な人は、最初の１レスでNGに放り込んでおけよｗ

生活保護者が外で寿司食ってるというのにお前らときたら…

>>428
そういう奴らは不正受給してる在日チョンなんだからどんどん通報すりゃいいんだよ

>>429
保護でもお寿司くらい食べるやろ。不正ちょんとか差別良くないで。

生活保護でも寿司くらいは外じゃ無くて店内で食べたいだろう。

木村のかきもち・・・おいしい　リーズナブル　たくさん買える　お得
http://www.kakimochi.co.jp/

>>429
通報されたら困るのは君だろｗはやく祖国にかえれよ在日君。じゃあな

不正受給なんて、受給者の0.3％も居ない（民族に関わらず）。
騒ぐ人も大変だな。

不正ってことはこっそりやる方が普通だろうから
数が把握されてない可能性もあると思うが

まあ不正受給が騒がれたのは政治家の意図があったんだろうけどね

相乗の効果と、取り合わせは、双方とも、方法である。

・「相乗の効果+取り合わせのもの　の、料理を複数取り合わせる」

素のシンプルの姿とは、このようである。

頭が変。意味不明。

シンプル＝ありのまま　が　わからないのか。

そうじゃなく、まず日本語で書けってこった。

誤爆じゃなかったのか

ありのままってのは時として非常に複雑なものになる。
シンプルに感じさせる仕掛けも、決してありのままではない。

日本人ならわかってると思うんだが。

元来のありのまま、元来・本来のありのまま、本来のありのまま、とあって、

このうち、ご自分さんのことは、
「元来・本来のありのまま−本来のありのまま＝ご自分と、高めていればあるはずの、現在、不足とされているもの」と、
表わしたわけで、

「ご自分と、高めていればあるはずの、現在、不足とされているもの」には、
「>シンプルに感じさせる仕掛け」という「ねつ造」を置いて暮らしているという。
しかし、そうまでしても届かず足りないわけで、

このようにあることが、実際、日本人に「足りないものがある」ことが感じられるということだよな。


・思い当たる節としては、「人」を裏切ると、「未然」となる・・・これを行ったのか。

・妖怪びろびろの刑

結局栄養価考えて保存がきく安い食材っていうと乾燥おからに勝る物はないんだよなぁ

「少なめの水+さとう+だしの素と乾燥おから7割方火が通ったら、豆乳を加えて火を通す」・・・鍋で炊く

間食（腹が減ったとき）は、ミックスナッツとミルクティーを好きなだけ（無限に）、
これが定番だろう。
その後、以下↓のいずれかを好きなだけ（無限に）飲み、「物を考える」ことをするべきだ。

*スウェット系飲み物*　〜アイソトニック飲料〜

@1.ポカリスエット1.5Lに上白糖80gを加え、更に、カルピスの希釈を40cc加えたもの。

@2.アクエリアス2Lに上白糖100gを加え、、更に、カルピスの希釈を60cc加えたもの。


貧乏であると、精巣と身体の機微の線維のうちの筋力にあたるものを守らない姿勢の者がある。
その場合、おからと、これ。

「人柄、善処、世渡り、営業」

・事実を筋道立てて話し、要所々の利点を使用し、成約を目指す
・理路整然と、将来、未来先の構想も、積み重ねて掲げる
・華やかな良い話にあるので「ヨイショ」しながら行うのが、大切

頭がおかしいひとがいる。

炊き込みごはん

調味料：だしの素　サイダー　めんつゆ
材料：にんじん　野沢菜　鶏肉　米　

作り方：鍋に刻んだ具材と、サイダー多めとだしの素を入れ火にかけて7割方炊き、
　　　　めんつゆを加えて、炊き上げる。
　　　　研いだ米に炊いた具材を汁ごと加え、水加減が足りたら（+水）、炊飯器にセットして炊き上げる。




からあげ

調味料：さとう　サイダー　白だし　白いコショー　片栗粉　コーンスターチ
材料：鶏肉

作り方:ボールに切った鶏肉とさとう、サイダー、白だし、白いコショーの順で加えて混ぜ、
　　　8分間漬け込む。
　　　片栗粉とコーンスターチを5:5で加えて混ぜて、油で揚げる。

びろびろがいかんの？のびちゃったものはしょうがないじゃん。

何があぼ〜んされたの？

前はまだ日本国語がある程度使えてたのに、急に中の人が自動翻訳になったな。

ID:bNzbF1x60
ID:1KLnKNQq0

どん底でも貧乏でもない人がまぎれこんでるな

料理以前に貧乏がたたって頭がアレなんだろうな・・・かわいそうにも思えない。

単に意味不明な独り言を言ってるだけならまだいいんだが、このキチガイは
自分が貧乏人に役に立つレスをしてると思い込んでるのがたちが悪い
気色悪いレシピ書いたり通販サイトのリンク貼ったりしてな
誰もお前のレスなんて読んでない、ウザいだけだってはっきり指摘してやらなきゃダメだな
まあ指摘したぐらいで思い込みから抜け出せるならキチガイやってないわけだがｗ

「さとう」でNG登録

こいつは前から粘着してるマジキチだから何言っても無駄

前にさとうをNGって見たときは意味がわからなかったが
確かにこれはNGするしか無さそうだね・・

砂糖を使うより澱粉質の糖化を上手く利用する。
60度前後の温度帯をゆっくり保つようにする。電子レンジでは速すぎてダメ。
中火以下で40〜50分くらい。燃費が気になるなら肉厚の土鍋か鋳鉄鍋で断熱保温。

ちなみに
どんなレシピ(気に入らないものも含めて)でも応用すればいい。
材料、調理法を手持ちのものに置き換えればいいだけ
野外、災害時、ゲリラの訓練にもなり、頭も働く。

豆腐の水切り法：
普通　豆腐を布かキッチンペーパーに包んで重石をする、とあるが面倒くさい。
ドリップコーヒーのフィルターか木綿袋に豆腐を入れて放置しておけばいい。
応用：各種白和え、ニンニクおろしとキュウリでトルコ風、シナモン砂糖レモンをかけて

豆腐の水切りはレンチンが早くていい

>>461
問題はキッチンペーパーかコーヒーフィルターか木綿袋かじゃないでしょ
どれでも基本的には同じことで、その包んだものをどうするかが重要じゃない？
平たい皿だと水が溜まって戻るとかさ
まな板に置いとくと邪魔だし

っつーかキッチンペーパーなら安いし捨てりゃいいけど木綿袋なんて
まず清潔なやつ調達しないといけないし使った後も洗濯しないといけないじゃん

俺は豆腐のパックの透明のフィルムに何カ所か切り込み入れて
逆さにして深い皿のフチに豆腐パックの角を引っ掛けるようにして逆さに置いて放置しとく
これだけでも豆腐の自重でけっこう水が切れる。水は下の皿に溜まる

洗い立ての手ぬぐいで包む
終了

豆腐を水切りすることってあまりないなあ。白和えには固めの木綿豆腐で出来ちゃうし。

>>464
だからそれをどこにどう置くんだよｗ

>>461
レンジでちょっとチンしたほうが早い。冷凍しといたっていいし

冷凍って・・穴ぼこマズーになるだろ

解凍して、スポンジ状のほうが炒めものには便利だったり
チャンプルーなんかだとタマゴとのなじみもいいし、バリエーションのひとつにはなる
アタシは水切りが面倒だとは思わないがね

おいどんは面倒だと思うですばい

豆腐の水切りはこれが楽でいい
http://39.benesse.ne.jp/blog/sp-mylifestyle/archive/19

情弱乙

>>471
どうしてわざわざ絹豆腐を水切りするんだろうか。木綿豆腐の水分多い版が絹豆腐なのだから、
最初から木綿豆腐で水切りすれば早いじゃんか。

きのうの夕飯の残りの天ぷらを今朝、油で揚げて天丼にしたんだけど
衣がカリカリで凄く美味しかった。

>>473
やり方としてコレを選んだだけで、私が絹を水切りする訳じゃないんで…
そういう事はブログの主に言ってください

豆腐汁プシャー！

>>471
見づらい、使えないブログ
なんも分かってないクソ主婦のオナニー

>>473
正確にはちょっと違う
ttp://www.tofu-as.jp/tofu/howto/03.html
けどわざわざ絹の水切りするのは変だね

厚揚げ使えば水切りは必要ない

お豆腐より厚揚げのほうが高くない？

厚揚げ　なんて言うな。
「生揚げ」って言ってくれ！
少数者になっちなったなあ。(江戸っ子)

本当に江戸っ子か
本来は下町ではない足立、葛飾あたりが、今となってはその雰囲気を残すからってんで
下町扱いされるのはわからなくもないがｌ、
擬宝珠の外は江戸じゃねえから

ここのスレって人の否定する人が多いね
心まで貧乏なんだ可哀想に
性格も心までも貧乏なんて何が楽しくて生きてるんだろう

ブーメランが刺さってますよ(⊃＾ω')⊃

>ここのスレって人の否定する人が多いね
ここのスレに限りません

>>483

>>482あたりは否定でも何でもないよ
武蔵野あたりに住んでて、「東京に住んでる」って言うやつに違和感感じない？

地方在住者からすればどっちも一緒だ

>>482
愚問だろう。
このような半公共、虚実混淆の場で3代前からの戸籍謄本を晒しても信じるヤツは
信じるし、信じないヤツは信じない。それよりも何か美味い物なーい？

今日はあんまり暑いんで無性にアイスが食べたくなったけど
この間100均で賞味期限間近のコンデンスミルク買って来たのがあったんで
家にあったインスタント珈琲と砂糖でシロップ作ってかき氷にした
ミルクけちったから珈琲強めだけどパピコっぽくてうま〜

生揚げが正式なの？
東京生まれの東京育ちだけど、子供の頃から厚揚げって言ってた。

正式というより東京弁なんじゃね？

生揚げ・厚揚げ　豆腐の全国団体のHP：
ttp://www.zentoren.jp/knowledge/kind_2.html

東京生まれの東京育ちだけど生揚げとも言ってた
家常豆腐食べたくなってきた

勉強になった、ありがと。

「タマノイ　すしのこ　+　黒糖パウダー」+白飯

・シャリ握りマシーン（タカラ）　すし桶　手巻きずし用「竹斜め垂れ」
・寿司ネタ各種、軍艦巻き用、手巻き用海苔　わさび





「ホットケーキミックス種+ケーキ型+オーブン」・・・スポンジケーキ
「ホイップクリーム」・・・味定、施し
「チェリーの甘露缶の刻み+さとう+リンゴジュース」・・・ジャム様フルーツソース

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
＝デコレーションケーキ

恋の町「京都」

・恋の要件、観光名所とその周囲にある中から探し、
　旅行中に楽しみ三昧する・・・大恋愛中




機微の花
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/45/60ea40c0e5426ba9411daff40b7aefb0.jpg

恋の花
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/cd/a3e216e4a10a79576277ce8df85aa14d.jpg



「お見舞い」・・・お加減、良愁。




空は、澄みやかに、晴れ上がり、
本日も、また、快晴なり。

日々、日常は、毎日続いており、
加減、上々。

お墓参り用
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/e5/790baed64ee5221bb0ccf41bf8da2de9.jpg

彼岸花の赤色とコスモスの白の組み合わせがとてもきれいです。
ちなみに現在ココー横浜実店舗にあります。

>>497
お前の発言ぜんぶスレ違い。どこかよそにいってくれ。

>>498
> >>497
> お前の発言ぜんぶスレ違い。どこかよそにいってくれ。

どん底で、立ったまんまの死体＝貧乏ではない

死ね。

>>498
あきらかな荒らしは、黙って通報

cook：料理［スレッド削除］
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1297085401/

スレッドごと消してどうする

>>501
悪い
こっちだったな

cook：料理［レス削除］
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1029988079/

キチガイに出て行けって言って素直に出て行ってくれるならそれはもはやキチガイじゃないよな
俺らが新スレ立てて出てったほうがいいんじゃね
ここはキチガイの日記帳にしとけばいい

なんで池沼に譲歩してやる方向になるんだｗ
単にスルーして全然触らなきゃ済む話なのに。
目に入るものは全部熟読して全部反応してしまう人ばかりじゃあるまいし。

>>503
君はこの手の輩の行動パターンを分かっていない
新スレ立てて俺らが移住してもこの手の輩は新スレまで追いかけてくるよ
構ってちゃんもしくは俺様の演説を聞け〜えって奴らだから

> 【米国】早食い大会に参加の男性死亡　ホットドッグ詰まらせる
> http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1404865264/
> 日本なら中止

ホットドッグと大食い

・働く人　という、テーマ
・スタイル＝�s数
・この時代・この御時世、メインは適っていたか、が、焦点である

日本語が不自由な人が現れたら躊躇わずに魔除けの言葉を唱えましょう

六四天安門事件

六四天安門事件

・胡耀邦が、過労死したことにより、実態の知れた事件
・中央議会に対比して、国内で起きる出来事や、国際問題の出来事の値レベルが、
　高位の落差があり、またもってして、
「経緯未然の出来事（親位派以外の人間の起こしたもの）」の値もすべて高かったことを一考せず、
　通常に置いたこと。
・浮上した、「政党潰し、人殺し、下位派」に関する内定の未定（歩乗の観測点）
・中国隙隙〜(笑)

小さい頃、夏休みのお昼ご飯がキャベツと小麦粉のお好み焼きだったけど
美味しかったなぁ・・俺のおふくろの味です

小麦粉が100円以下だったころはモヤシと100均の小エビでお好み焼きもどき作ってばかりいたな
そういや卵もで10個入り1パック38円とか毎週特売があって安かった
小さめのフライパンで丸ごと1枚焼いて皿に盛ったらマヨとソース塗って仕上げに青のり鰹節
ソースは少々高いがオリバーのどろソースが旨かった

ニュース速報

デブの軒並み自殺は、原点のうちの値から、外されて進行されていたため。

ニュース続報

子供の部類未然者の死の予見に伴い、
かねてより「原点のうちの値から、外されて進行されていた」
デブら、その他は、
「日頃からの冷徹な待遇と、それぞれの考えから、易いと思われる子供の部類未然者に、寄っていた」事情から、
軒並み、自殺した。

今回のこの出来事のうち、1番目の夫を、「原点のうちの値から、外し、進行していた」
ダビデは、夫・エテの遺体を、そのまま証拠とともに、隠滅した。

・デブら、その他殺し：デブ　アダム　ぶーいち　ダビデ　A　ヤコブ　ジジゴンなど

学生時代は超貧乏だったけど、おかげで
自炊も覚えたし、焼き芋の本当の美味さも覚えた。食べ物の大切さも解った。
親に買ってもらった車を持ってるヤツもいたが、それはそれ。
若いうちの貧乏は経験しておいたほうが良いかも。

>>513
> 焼き芋の本当の美味さ
落ち葉の焚き火で作ったの？

冷え込みの厳しい夜、弱火の電熱器でチマチマと焼いた。
あの焼き芋の美味さは一生忘れないかも。

石焼き芋　なんだろう

落穂　枯れ葉　炭火　薪

火葬

>>515
金かかってそうだな・・・

捨ててもいいようなボロ鍋に砂を入れて焼き芋にすると美味しい(^q^)
砂は必ず洗って乾燥させてから、予熱をしっかりとの2点に気を付ければ楽勝だよ

砂か
玉砂利の方がよくない？
まあ入手難易度が違うけど

夕飯にすいとんが出て、次の日みんなに自慢して恥をかいたのは
いい思い出だｗ

最近のすいとんはうまいらしいね

すいとん、和風ニョッキと言えなくもない気が

和風パスタと言って外国人に広めよう

ホウトウが美味い

おうちでイオン　イオンネットスーパー
https://www.aeonnetshop.com/shop/


トップバリュベストプライス サイダー 1缶（350ml）
本体価格 27円(税込価格 29円)

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本体価格 54円(税込価格 58円)


など、多数商品が激安価格。
一般的な同様の商品との差額で、配送料も相殺しちゃう勢いで買う。

チョン

>>526
その緑茶、茶葉が中国産だぞ

安いものはもともと安物

からだに悪い

中国産のものは、平たくて、リーズナブルだよ。

からだに関して、吸収率もよく、味も良い。
パフォーマンスも高効率に届く上、値段も安価ではある。

安い理由の意味がまともじゃないといくら安くても無いわー

自分の努力と工夫でコストを抑えるのとは訳が違う

中国は烏龍茶葉が有名で、緑茶葉も期待できるだろ。

砒素、カドミウム、他の重金属、農薬

中国は韓国とおなじぐらい、ありえません

そんなものに金をつかうのはバカとだけ

買わなくなったなあ。
安さは魅力だから買ってたけど、いろいろあって。

今では中国産を避けたくても、どこで使われてるか解らないからなー。
会社の昼食の業者弁当やロ100のペットボトル茶なんて容疑濃厚。
もうオレはあきらめてるよ。

>>534
業者の弁当やペットボトル茶をのまずに、手弁当に自宅で入れた茶を持っていけばいいのでは？

韓国人「福島原発よりも中国の原発の方が心配…韓半島の未来は？」
http://blog.livedoor.jp/kaikaihanno/archives/31412949.html

韓国の原発も相当問題だと思いますが。w
大阪より西に住んでいる人たちは、偏西風の影響もあって、福島より韓国や中国の影響を受けやすいと思う。
http://livedoor.blogimg.jp/kaikaihanno/imgs/2/5/255a670f.jpg

中国の原発は1980年以前に建てられた物が多く、たびたび事故を起こしているが、
電力会社は国営なのでほとんど隠蔽されているらしい。
http://www.news-postseven.com/archives/20110423_18277.html
＞例えば、香港紙「明報」は2008年9月、「江蘇省の田湾原子力発電所で08年8月末、
変圧器が爆発する事故が発生した」と伝えたが、当局は「爆発はなく、放射能漏れもない」と同紙の報道を否定した。
※SAPIO2011年5月4日・11日号

2014年7月24日(木)〜8月31日(日)までロッテリアのポテトが食べ放題キャンペーン実施。

大抵の人が270円分も食えねえだろ
マックのall 150円のほうが良くね？

「家で作ると」は禁句だが、270円分のジャガイモを買って
皮付きポテトフライを作れば凄まじい量のフレンチポテトが出来るよ。
しかもファーストフード店の商品より数倍うまい・・・。

揚げたてっつーか、揚げながら食うのが一番

業務スーパーでベルギーとかの外国産業務用冷凍フレンチポテトが
約150-200円/1kgで売ってるしな

ジャガイモはな、何のメリットもない食いもんなんだよ。
生で食えないのに加熱で壊れるビタミンCが入ってるし、あとはデンプン、糖質で太るだけ。
油で揚げたらさらに太る上に発がん性も。

こんな無駄で有害な食品に金使ってる場合じゃないだろ、貧乏人なら。

ジャガイモのビタミンC
ttp://www.kyushu.coop/tayori/0909.html

書き忘れてた。某ファーストフード店で使われている乾燥マッシュポテト粉
ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/0000000002021
ビタミンCは壊滅。ただし、食物繊維は豊富。

>>542
むしろありがたいがなｗ

1kg180円の激安で買った乾燥マッシュポテト
サラダにしたりコロッケにしたりニョッキにしたり芋餅にしたり色々やったけど
結局どれも飽きて一番カロリー低くてあっさりのビシソワーズ（生クリームなし）で
消費してようやく使い切れそうだわ。もう賞味期限切れちゃったがｗ
やっぱ日本人が芋を主食にするのは無理だな

いやいや、1キロを使い切るなんて、よく頑張ったよ。
次は生のジャガイモでね！

>>542
半可通のバカは書き込むな

死ね

上の人、あんたほ間違えています
542はバカじゃなくて本物のアホです。

米や麦を主食に出来ない土地の人や階級(不適切語か？）にはジャガイモやサツマイモなどの
やイモ類は重要な食糧。しかもジャガイモ、サツマイモは栽培しやすい貴重作物。
栄養価云々よりも荒廃した土地、飢饉、災害時に役立つ貴重品と認識してほしい。

小林裕貴（城西川越高校、群馬大学）は傷害事件と窃盗事件の加害者。

茹でたジャガイモとマヨネーズ、塩コショウだけで一食まかなえる
栄養的には悪いだろうが緊急時には御馳走レベルのおいしさ

お湯が沸いたら火を止めて芽を取って洗ったジャガイモを放り込んで２.３0分位
簡単

ジャガイモ(他のイモ類も)
災害時（でなくとも）には焚火をしてアルミフォイルで包んだイモを放り込む。
40分(澱粉が糖化するのに必要な時間)もしたらホクホクの主食(間食その他)になる。
そのままでも食せる。米同様、様々な調理法、利用法があっていろいろ楽しめる。

問題は大して安くないってことだな
じゃがいも栽培してるなら別だが

底の浅い、薀蓄とさえ言えない馬鹿披露が延々とｗ

米、パン、うどんを食って、さらにジャガイモを食う奴はバカ。
キャベツや人参なら意味があるのに。

またおまえかｗ

貧乏人にとっては栄養は二の次だろ

ビタミンCやカリウム等、炭水化物以外の栄養素は
米や小麦と比べてむしろ優れているんだけど
馬鹿どもはいったい何を言っているんだ？

ID:fI7L1X4G0 はスレタイ読んで消えろ

炭水化物以外の栄養素、例えばタンパク質の含有量は
米や小麦の方がジャガイモよりむしろ優れているんだけど
馬鹿なID:fI7L1X4G0はいったい何を言っているんだ？

さらに米や小麦は玄米や全粒粉で食べればビタミンミネラル含量up

白米はだいたい玄米を重量で15%削ったもの。つまり玄米は15%お得ってわけだな

少し前までは「胚芽米は食感が悪いし美味くない」と嫌われていたが、
今では金芽米ブームで大人気。でも、少し栄養はあっても不味いのは事実。

ID:fI7L1X4G0は、お買い得と思って買った乾燥マッシュポテトが家にまだ何kgも残ってるんだろう。
だからじゃがいもを否定されるとファビョーンしてしまう。

勝手な妄想まで始めちゃう馬鹿には手がつけられないな
そんなに悔しかったのかね

糠ってけっこう油分あるから古くなって酸化したら不味いんだろうな
親戚の農家に貰った新米の玄米は香ばしくて美味かった

農家の親戚をもってる貧乏人は勝ち組

マックナゲットかファミマのナゲット買ってた奴は?
業務スーパーの冷凍大袋買ってた奴も

期限切れを気にする様な奴は此処では用が無い。

カビ生えてたけど

>>569
いや、変な物食べて病気にでもなったら結局医療費がかさむ。
仕事にも行けなくなる。ヘタすりゃ死ぬ。
だから最低ラインの安全性は気にするべきだ。

死んだら死んだでいいよ

世の中、そういうヤツに限って長生きする。

>>568
いくら貧乏だって、業務スーパーの中韓産なんて買わないよ
買ってたやつがいたら同情するけど、それは自ら無謀なことをしてしまったわけだから自業自得