胃腸が弱っている人でも食べられる物のスレ

>>828
自分は消化器疾患持ちなんだけど、生の野菜や果物は基本的に消化に悪いものとして
考えられてるから具合悪いときは食べない。あと体も冷やすし。
多少なりとも食べられるなら「少量ずつで回数を増やす」食事にした方がいい。
おかゆやスープみたいな流動食状態でも「よく噛んで」から飲み込むと消化にいいよ。
調子悪い時は無理に色んなもの食べないで、とりあえずはカロリーが取れればおｋ程度に
思って食べれそうな物だけ食べてればいいと思う。

ただ何食べても吐く状態なら>>829さんも言ってるけど別の病院行ってみた方がいいと思う。
経口で摂取できんのに栄養も何もあったもんじゃない

梅雨の時期、具合悪い人多いなぁ。
自分も、夜中胃が全然動かない。（腸へ送ってくれない）で、　胃もたれ→腹痛
よく送れる人は、それはそれで下痢系（腸の悪い人）だったりするんだろうけど
　湿度と胃と、どう関係があるのか知りたいな。

トマト・じゃがいもって、カリウム多いからな。
カリウムイオンを止めて胃酸を止めるんでしょ。ＰＰＩ（一番よく効く胃薬）って

おかゆ　ウィダーインゼリー　とかなら食べられる

白菜、大根を十分に柔らかくなるまで水煮して、
これに味噌、醤油で味付け。まあ、味噌汁みたいなもん。
消化の具合にあわせて舞茸、にんじん等加えて
さらにうどん玉入れるとうまい。
胃腸弱ってたときよく作ってた。
あったかいもののほうが胃腸にやさしいよね。

正直、痛い時そんな調理できる余裕があるのが不思議
と、ずっと思ってます。

はちみつ飴/ミルキー/カムカムレモン
>梅飴≧ハイチュウ>その他の飴>ガム

個人的ランク

ガムは結構な頻度で腹壊すよなあ

ビスコはミルキーレベルかな

カムカムレモンは胃酸過多だからワンランク下
梅の飴は普通に楽だったからランクアップ

ミルキーもワンランク下げていいかな甘過ぎるし

自分用リスト

●主食
・うどん　>2,48,60,121,225-227,230,257,300-302,310,362
　　　　　>413,441,455-456,600,602,617-624,658,689
　　　　　>695,700-701,703,710,761,794-798
・お粥　>2,48,60,80-81,86,91,165,238,240,345,374,407
　　　　>412,416-417,505,565,574,577,639,676,699
　　　　>717,720,738,832
・パン粥　>2,720
・芋粥　>78,150,720
・とろろ粥　>150
・おじや　>96,207,275,498,615
・雑炊・リゾット　>56,60,238,264,268,281,487,497,641
　　　　　　　　　>651
・蒸しパン　>7,67,250
・柔らかい白パン　>7
・食パン　>47,723
・食パンの耳　>269-270
・やわらかめのフレンチトースト　>60,264,266
・やわらかい食パンでロールサンド　>257,264,266
・オートミール　>49,221,374,376-378,726
・ソーメン　>257,656
・にゅうめん　>58,80-81,292,381,645,657,672,706
・うーめん　>321,328
・そば　>56,59-60
・とろろそば　>759
・京都のたぬき蕎麦　>647,657,659
・すいとん　>75,274
・温泉卵の玉子かけごはん　>235-237
・おもち　>264,273,276-279
・玉子丼　>311-313（>207）
・よくゆでたパスタ　>453-454
・うどんすき　>599
・山形あんかけ　>635-637
・乾麺　>704
・カッパ巻き　>718

●甘いもの
・赤ちゃん用などのお菓子（ビスケット、ウエハース）>2,482
・ヨーグルト　>7,8,69,74,134,240,292,457,505-506
　　　　　　　>589,609,749-750
・プリン　>50,240,250,386,574,753-756
・アイス　>50,69
・ブルーベリーなどのジャム　>134
・まんじゅう　>250
・はちみつ100％のクマのプーの絵柄の飴　>360
・蜂蜜　>441-445
・ゼリー　>560-561,702
・リンゴのピューレ　>645
・和菓子　>788-791
・ぷりっつやクッキーなどの粉物　>797-798
・ガム　>835-838

●果物
・林檎をおろしたものなど　>7,247,270,373,452,505,682
・バナナ　>7,134,359,470,656
・果物や野菜で蛋白質を摂取する手　>114
・梨など水気ある果物　>417
・季節の果物　>449-452,470
・すりおろした果物　>596
・いちじく　>769

●野菜
・ゆでた芋類や南瓜や人参や豆などを潰した物
　>7,120,134,240,250,335,346,421,423,446,455,489-491
　>506,546,633,682,687,709,769,771
・大根　>16,39,140,142-143,146-147,418,439-440,457
　　　　>465,473,546,562
・大根おろし　>147,296,301-305,441,465
・大根あめ　>304-305,308-309
・キャベツ　>16-17,134,139,141-143,152,181,185,198,292
　　　　　　>349-350,396,456-457,506,546,648,650,738
　　　　　　>769
・カブ　>65,134,457,496,546,677-679
・生姜　>140,302,731
・果物や野菜で蛋白質を摂取すると言う手　>114
・レンコン　>146-147,346,707,769,771
・ごぼう　>335
・ニラ　>335
・叩いたトマト　>335,769
・根菜　>563
・すりおろした野菜　>596
・きゅうり　>769
・せり　>769
・ねぎ　>769
・もやし　>769

●スープ類
・オニオンスープとパンと玉子のセット　>60
・煮込んだ野菜スープ　>60,418,598
・冷凍水餃子を中華スープでゆでる（回復期）>94
・粕汁　>180
・コンソメスープ　>251-252,396,457
・煮込んだ白味噌の味噌汁　>259
・刻んだ山芋の味噌汁　>335,346
・味噌汁　>609,677,833
・薄く作った味噌汁　>455
・キャベツや白菜やカブの味噌汁　>456,496
・冷えた味噌汁をご飯にかけ白胡麻ふる　>713-714
・野菜ポトフ　>271,531,604
・野菜のポタージュ　>344,709
・じゃがいもとキャベツとトリササミのスープ　>362
・大根や白菜とモロヘイヤ、豆腐をだしの素で煮て少し醤油をたらしたの　>662
・玄米スープ　>696
・コーンスープ　>702
・冷や汁　>713-714
・春雨スープ　>725
・とろろ汁　>737
・500円くらいのすっぽんスープにネギ生姜と卵　>829

●飲み物
・乳酸菌飲料（ヤクルトなど）>183-185
・野菜や果物のジュース　>7,283,292,406
・ノンアルコール飲料　>51-53
・ポカリなどスポーツドリンク　>65,91,192-195,413,431,501,508
　　　　　　　　　　　　　　　>555-558,574-578,581-588
・ホットミルク　>67-68
・カルピス　>74
・トマーテ（飲み物）>168,168,173
・オリジナル野菜ジュース　>172
・そば汁　>190
・ポカリでさえダメなときの飲み物　>188-193,581-588
・プリンやバナナなどのシェイク　>250
・栄養ゼリー飲料　>280-283,285,351,561,574,697-698,832
・大根絞り汁・キャベツ絞り汁のカルピス割　>316
・くず湯　>412,417
・OSｰ1　>414-415,592
・カモミールなどのハーブティ　>456,513-514
・昆布茶　>500-501,508-509,511
・ほうじ茶　>509-514,823
・麦茶　>513-514,517-518,787
・緑茶　>784-786,820-821
・紅茶　>819-821
・おしるこ　>502-303
・コーン茶　>513-514
・ルイボスティー　>515
・ラコール　>643
・ジェルドリンク　>671,702
・コーヒー　>782-786
・大根あめ　>304-305,308-309

●その他食べ物
・豆腐・豆乳・ゆばの料理　>7,140,162-163,167,229,240-241,245
　　　　　　　　　　　　　>250,270,283,320-324,327,335,506
　　　　　　　　　　　　　>546,574,707
　（湯豆腐　冷奴　豆腐の汁物　あんかけ豆腐　汲み上げ湯葉　生湯葉　湯葉の煮物や汁物　豆乳を使ったデザートや飲み物や料理　など)
・柔らかく調理した卵料理　>7,14-15,50,65,77,124,125,250,281,292
　　　　　　　　　　　　　>574,645,734,741
　（茶碗蒸し　温泉卵　小田巻き蒸し　半熟ゆで卵　だし巻き卵　半熟の卵とじ　かき玉汁　卵粥　卵豆腐　プリンなど）
・上手に調理した肉や魚　>7,16,281,333,711,712,762
・魚介のつみれや練り物？　>7,134,333
・白身魚　>270,711,762
・業務用の魚ムース　>299,455
・漬物　>74
・乳酸菌発酵食品　>74,484-486
・精進料理　>32
・とろろ　>59,78,347-348,737
・鶏のひき肉　>134

・鍋物　>141,143,352,362,427,498
・もずく　>146-147,155,159
・水溶性植物繊維（根昆布粉末など）>151
・すっぽん・はぶ・マムシ　>195-196
・さばの水煮缶を醤油、蜂蜜、パセリ、少しのトマトピューレで煮込む　>201.239
・しじみの佃煮だかしぐれ煮だかを刻む　>202
・離乳食　>231,675
・くず　>270
・業務用の野菜ムース　>299
・はんぺん　>335,439
・イカ　>335
・こんにゃく　>340-341
・グラタンもどき　>351
・柔らかく炊いたご飯とカレイの煮つけ　>395
・ベビーフード　>483,488
・さつま芋とリンゴのミルク煮　>682,685,687
・納豆　>735-736,739,742,744
・梅　>769
・うなぎ　>769
・かつお　>769
・羊肉　>769

●食べないほうが無難なもの
・牛乳　（消化が悪い）>3,21,46-47,65,69-70
・コーンスープなど乳製品系　>536-538
・魚や肉　（胃が痛くなるので食べれない）>3,164
・油っぽい料理　>3,46,133,285-288,788-792
・ポテトチップス　>3
・パン　（どろどろになる程噛むのならＯＫだが普通の状態ならで止めた方が無難）>3
・菓子パン　>797.801-806
・卵類　>8,14-15,65,121-122
・バター入りのもの　>14
・食物繊維　>22,140,151,164,663-664
・ロールパン　>47
・酒　>51-53,382-394
・ジュース類　>65
・動物性のもの　>70,133
・チーズ　>87,95,97
・穀類　>120
・豆類全般　>133
・麦類全般　>133
・トマト　>133,257,272,279,283,302,406
・タマネギ　>133
・ニンニク　>133,302,627
・血液サラサラ系　>133
・柑橘類　>133
・香辛料全般　>133
・きのこ類　>164,492-493
・海藻類　>164
・生野菜　>164
・ローストチキン　>166-167
・炭酸系飲み物　>178
・キムチ　>274-275,326,329-335
・カロリーメイト　>283,285,494-496,632,
・寒天　>285
・梅干　>364-366,462-464,574,651,680-681
・そば　>459,461,601-602
・納豆や味噌など発酵食品　>484-487,735-736,742

・胡麻　>497-499
・おしるこ　>502-303
・コーラなど、炭酸や糖分多いもの　>543-544
・アボカド　>665-666
・カップめん　>703
・コーヒー　>782-786
・緑茶　>784-786,820-821
・ファーストフード　>801
・炭水化物系　>824
・ガム　>835-838

●雑多情報
・以前のリスト氏　>398-402

・ラジウム温泉　>26
・胃腸薬っぽいもの　>28,37-38,73,214,217,638,640,649
・肉・魚と野菜のバランス　>28
・文化フライ　>33
・練乳　>34
・逆食への対応　>40-42
・胃酸過多への対応　>43-45,797-798
・下痢時の食べ物や対応　>83-85,412,554,806-808
・胃の弱さの程度具合と、それに応じた対応　>207,551
・風邪の時の対応　>280-283,572-580
・食べるコツ　>60,65,137,313,467,582,583,585,586,589-590
　　　　　　　>708,769,825,829-830
・料理方法の工夫　>470,769
・病み上がりのコツ　>65
・飲み込む力が弱った人向けのレトルト　>61
・寝るときの腹巻　>73
・胃腸の具合に応じた食材　>131-135
・油やたんぱく質について　>129
・消化によい食べ物を続けると、便秘になりやすい　>133
・味付けの工夫　>134

・胃弱だけど魚が食べたいとき　>158,160,167
・胃弱だけど揚げ物が食べたいとき　>299
・胃弱だけど油っこいものが食べたいとき　>285-288,338,340
・胃弱だけどグラタンやドリアが食べたいとき　>367-369
・胃弱だけどにんにく食べたいとき　>690-692
・胃弱だけど酒が呑みたいとき　>106,108-112,135,168,388,391
・酒飲みへの対応　>98-119,135,168
・白粥に合うおかず　>201-205
・胃炎（胃腸炎）　>76,209-211,293,581-588,793
・胃潰瘍　>297-298,356-357,363-366,455,604-610,735,736,739
・胃にも優しく、便秘にもならない食事　>218,221-224
・お茶漬けなどの固定ローテーションに飽きたとき　>238-242,299,345
・コンビニでも買える胃弱用の食べ物　>238,240,279,359,574
・子供の胃弱への対応食　>243-250
・胃もたれしにくくなる方法　>314-316
・野菜でも肉でも食べる前に小さく刻んでおく　>322
・ブレンダーでポタージュを作る　>344
・『台所漢方の辞典』という本にあった食材　>363
・フードプロセッサーなど調理器具　>392,760
・フルーツも生は体を冷やすので、サッと火を通したほうがベスト　>470
・消化が良くてカロリー高いもの　>474-475
・胃液の逆流　>539-542
・ポカリやレトルトの買い置き　>577-580,591
・ミキサーにかけてストローで飲む　>667-668,680
・腹筋で胃腸が丈夫になる　>727,729,768
・胃腸を強くする方法　>766-768

↑この人すご過ぎ
索引が出来てて、びっくらこいた。

まとめ人神だな
安価が>>だったら完璧だった

胃が弱ってて来てみたら神がいた

すげえ役立つなこれ

人によって違うんですけど
俺は寧ろチーズやチョコしか食えない

チョコ…脂と砂糖の塊だから普通は大打撃だと思うんだけど

チョコ食べられるよ

保守

このスレはレスが丁寧で気配りが2chと思えないほど優しくて
失礼だが胃弱なのも納得

確かに生真面目や丁寧すぎる人間って胃弱そう

上の方で情報まとめてくれた人なんか
スゲー几帳面な感じするもんね

それが個性やから

個性として開き直るのもいいけど、胃が弱い時点で
この殺し合いのような競争社会では相当なハンデには違いない

玄米クリーム

症状軽い時限定だけどミネストローネ
野菜は炒めず煮る（油きついから＆本場でも炒めないらしい）
キャベツ入り（胃にいいので）
野菜は食べやすいように細かく切る
胃の調子次第で、食べる前にオリーブオイル

今はそれすら無理なのでスレに来ました

感染性胃腸炎やウイルス性胃腸炎で調べたら胃腸に優しい料理が何か分かりますよ

宮崎の郷土料理みたいなんだけどさ、俺、群馬だけど小さい頃から冷や汁って言って素麺の漬けつゆにして食べてる。
味噌、ゴマ、シソ、ミョウガ、出し汁をミキサーでガーが基本で、調子悪い時はみじん切りぐらいで済ませてご飯にかけて食べてるよ。

実家も群馬だけど、冷や汁で素麺食べてるよ
最近じゃなくてジジババ以前の代から食べてたようなので
昔から美味しいものはどんどん広まって、全国展開になってたんじゃないかな

胃腸ではないが、口内炎が悪化したときにここを参考にして
玉子どうふやぬるく冷ましたポタージュで命を繋いだよ
舌の先に口内炎出来るとマジ死ねる、治るまで常に涙目だった…

しばらく調子良かったのに・・・うう〜うう〜、胃がいでえ〜〜〜〜モウダメダ〜〜〜〜いで〜〜〜〜

昼間にステーキなんぞ喰ったら夜にひびく。
いつからこんな上品な胃袋になっちまったんだ！？
そうだ。野菜習慣をつけてからだ。
野菜習慣をつけているオレは、悟りを開くための修行のようにせっせと喰べている。
そのせいか脂っこいモノがすくなくなった。
喰おうと思えば喰えるが、無理に喰う必要もない。
げんに、オレは月に一度１ポンドステーキ、つまり４５０gを喰べている。
どんなモンじゃい！！

あっここは胃腸にやさしい料理のスレだった。
和食中心に喰っていればそうなるだろう。
実家は、和食が多かったので、オレはずっとガリだった。
実家のレシピだ。
よかったら、見てくれ。

大根、こんにゃく、人参、シーチキンの煮物
ちくわ、白菜、えのき、豆腐、豚肉の鍋物
きゃべつと玉子の酢あえ
えのきと椎茸の酢あえ
厚揚げとゼンマイの煮物
などなど

なんか864-865の流れがかわいいw　これはまことに楽しい誤爆
とはいえご実家のレシピ
健康にはすこぶるよさそうだが、若い男の子には物足りなさそうだな

中川泰秀

レシピ…

ポタージュ

大根or白菜orキャベツと豚こまor油揚げor厚揚げorツナ
組み合わせて出汁醤油みりんで柔らかく炊いた奴（ツナのときは出汁不要）をよく作る

あと豆腐や厚揚げ系の料理は健康だった頃と比べて本当に増えた
肉よりも消化が楽だし、食後辛くないし、単純に美味しく感じる

肉料理メインのときは付け合せにナマの大根（おろしや千切り）やキャベツ、とろろ芋をすってミニサラダや小鉢につけてる
消化にいいもの少し足すと食後の負担がだいぶ違うよ

ああー胃がやられた　元々強くはないけど
どうしてもおやつっぽいものが食べたくて上に似たのあるけど
薄くきったりんごをぐだぐだに煮てシナモン
はちみつかメープルで軽く甘みをつけたのがおいしかった
調子がいいなら水大目でオートミールも少しいれてぐだぐだにゆっくり食べる

生野菜は駄目と言うがキャベツの極みじん切りを食べてしまった
胃酸過多が解消されないか様子見

ドラッグストアで買える柴胡桂枝湯っていう漢方もいいよ

>>839
>>840
>>841
>>842
>>843
>>844

本当にすごいこの人、　感謝だ

慢性胃炎なんだけど、無印良品のノンカフェイン飲料シリーズは
大丈夫ですかね

ほしゅ

胃腸保守

お役立ち保守

具なしの茶碗蒸しとか？