一人暮らしの奴の一ヶ月の食費はどのくらい？

貧乏自慢は程ほどにして
標準や贅沢してる奴の食費の額も聞きたい。
職業も書いてくれれば
なお良し。


大学生で俺は3万。

age

13000円くらいかな。もっと安くなりそうだが。米代無しで週２５００円程度　
無職　1人暮らし

1食１５００円くらい
ホテル住まいだとどーしても高くつくよね

３万５千〜くらいいっちゃうかも・・
大学生だけど('A`)　自炊ほとんどしてないです・・
しかも甘いものがすきなんで毎日チョコ食ってます('A`)

8割くらい自炊してるけど4〜5ﾏｿ。

大学生。最初は完全自炊で2万5千円ぐらいだったのが、
忙しさで外食と弁当を使うようになり、４万近くに上昇。

12000円位。バイト先でまかない出るからかなり食費浮く。

一日800円で抑えてる感じかな。
暴走する日も多いけどね・・・OTZ

2万以上/月の時もあったし、1200円/月の時もあったけど、
今は1万くらいかな。現在無職です。

大学生。
米が実家から送られてくるので、月に5000円くらい。

飲み会とかは除くけど。

自炊ばかりで2万ってとこかな
酒やコーヒーは別

外食中心で8〜10万くらいかな

外食してると3万いくな

自炊で２〜３万くらいかな
なんか安ーい外食ばっかりにしたら
その方が安くつくかなと最近思ったりして

朝はなし昼はパンとコーヒー夜はスーパーの惣菜かコンビニで千円以内で済ましてる 月四万ちょい位。

酒含まないんだったら、自炊で１．５〜２万くらいかな
毎日たらふく食ってこれは安い
自炊する前はファミレス中心だったから、トータル４〜５万は使ってたか・・・

自炊のほうが絶対いいよ！
外食は不味いし、健康に悪いしお金かかるし

1週間の中で自炊4日、中食2日、外食1日のローテーションで月5万くらい。
完全自炊じゃ息が詰まるし味覚がずれていかないか不安になるから。
自分で納得しているのでこれで良しとしている。

週末呑み 4日×20,000
毎日呑み 毎日×5,000

で、大体20万ぐらいは使ってるかな。
後、呑んだら運転できないので、タク代10万ぐらい。

ちょっと使いすぎかなとも思うけど、キャバクラ行かないし、
ギャンブルはやらないし、嫁とは別れたし、他に金使うことも無いしな。

まー過食症の女みたいな依存症だろう。
食べることでさみしさをまぎらわしてんなら
そのくらいかかるわな。

自炊だけどお菓子もいっぱい買うので月7万ぐらい

自炊しててもやっぱり2万くらいなっちゃう。

３　・　４　万はつかうな

1万５千円で美味ヘルシー食

あーしは、過食と嘔吐の病気ですが…月１８万くらいかなぁ 働き三昧ですわ

たまには贅沢したいから
週1外食であとはスーパ。月6、7万。

酒と外食自炊で月20万くらいかな？ 外食は太るし肉に走る傾向があるね。あとは廻り寿司！早く食べれるからかなり利用頻度高いね！ 建築自営32歳

たまには贅沢したいから
月イチくらいでマクドのハッピーセット

貧乏自慢
散在自慢
贅沢自慢
DQN自慢

人の自意識って不思議

>>30
俺ってシュールでかっこいい、て勘違い自慢

ＯＬ
月に５万くらい。
お昼はコンビニとかお弁当買って来る事が多い。
仕事中の息抜きのコーヒーとお菓子も欠かさない。
（周囲の人にも配るから、多目）
夕食の基本は自炊だけど、たまに嫌になって外食が続く時がある。
あと、飲みに行くと１回４，５千円くらい飛ぶ。
料理もスパイスとか素材（鴨肉とかラム塊とか）に
変わったものを見付けるとついつい試したくなるから、
実際はもっと行ってるかも。

シュールの使い方が間違ってる気がするがどうでもいいな。

昼メシ外で食ってるのがでかいんだよなー
飯かオカズどちらかだけでも家から持ってこうかしら

なんで一人暮らし板でやらないの？　料理板だろここ。

>>32
うん、もっと行ってるでしょ。その生活で月５万ですむとは思えない。
飲み会が月一回だったり、凝った料理も月一回とかならわかるけど。

zz

>>35
邪魔。死ねゴミ

トラッカー
朝・昼は外食
夜は自炊で月６万位朝だけはガッツリ食ってます。安い立ち食いそば屋で。

月1万

http://human5.2ch.net/test/read.cgi/dame/1136564007/

厳しいな

みんな少ないんだな

朝 なし
昼 コンビニ
夜 たくさん
一日二千円以内だから月に7、8万

朝昼夜3食きっちりとって、
朝：パン、昼：社員食堂・売店、夜：自炊で節約してるが
菓子類飲み物含めて月に2万前後かな。

1ヵ月1万円生活ってさ、ボビーと女のおばさんタレントとじゃ
食べる量が違うんだから絶対ボビーの損だよな･･

dana

>>44　一日２千円以内なら月６万以下でしょう！と.とりあえずつっcom

あげ

>>44
1日２０００って
俺の1週分の食費じゃん

親から食品を送ってもらって月10000円以内でやってる子をﾌﾞﾛｸﾞで見たことあるなあ。

でも普通に生活してたら、将来につながる人間関係のためにも交際費は絶対必要。
OLならﾗﾝﾁ1回1000円は用意したいし、週末は予定を入れたい。
あくまでも格安ラインということで、
ﾗﾝﾁ1000円×20＝2万円
飲み会5000円×4回＝2万円
家食週2000円×4＝8000円
調味料+穀類（米など）＝月5000円？
やっぱ、平均的な社会人をやるとしたら、5〜6万円は必須かな。
自分の経験では、一人暮らしの無職期間（友達とも会わず）は月8000円ｗくらいで
某ﾏｽｺﾐにいた時は、最高25万円（月）が食費＆交際費に消えましたｗ

1週間だと、
料理+惣菜で8000円、外食×4で4000円くらい

だいたい1ヶ月5万くらいかな
惣菜とか買わずにそれも自分で作ればもっと安くなるだろうけど、
作る時間が惜しいし・・・

俺はだいたい15000ぐらい。
ほとんどが近所のＪＡ100円均一野菜が中心なので。
後は海藻類をつかうね。
肉と魚は見切り品ばっかりだな

あんま考えてないけど、たぶん５〜６万かな
自炊４日　外食（弁当含む）２日　飲み１日　ってとこか。
材料とかあまりケチらないのも問題

大学生で月3〜4万。自炊はしてる。外食週1で飲みに行くのが月2ぐらい。

すごいな。
飲みに言ったら５万はかかるよ

大学生っていってるのに・・・。

学生の分際で呑むなよ。

>>58
そらムリだろ。下戸でない限り

学生でも自分で稼いでればいいんじゃなかろうか

月によってバラバラ
外食が多いと１０万越えてる
少なきゃ３、４万かな？
ホイホイ使ってしまうので正確にはワカラン

料理板なのに外食する奴おおいのな。

しないわけにもいかんしね、つきあいとか

大学生ですが友達いないので外食しません。
毎月１万〜１万５千円ぐらい。米は実家から送ってもらっています。

なんだかさーーー、この国って貧乏の底辺は８５パーセントって感じする

呑むなら吐くなよ糞ガキが

大人なら吐いてもいいような言い草だな

学校ある日の昼メシは毎日311円で済まして、たまに友達やら彼女やらと外食するけど基本的に自炊だから毎月１万円以下。

毎日昼飯だけに300円も払ってたら1万以下にはならんだろ

学生だが、特別奨学生なのでバイトは長期休みにしかできない。
1月半で20万程度稼いで、次の長期休みまではそれでやりくりしている。

食費には週1500円しか使わないと決めてるので
月に6〜7千円、多い時でも1万は越さない。
野菜が安く手に入るんで食うものには困らないんだが
うまいもん食えない、外食できない、買い食いできないのが精神的にきつい。
節約した分は遠方に住む恋人との逢引費用に宛てる。

目的がなきゃやってられんぜ、週1500円なんて。

黄金伝説に出てくるような激安スーパーが近くにあれば
食費はかなり節約できるんだろうなぁと思うよ

そういう言い訳する奴はあっても実際行かないだろ

72じゃないけど、交通費かけずに行ける範囲にあったら多少近くなくても
喜んで行くけどなあ。

うちの側にあります。
近くてとっても安いところ
大根20円で売ってるときもある。1円のものもあるし。
最高だね

21歳学生　男。
朝飯 なし
昼飯 学食
晩飯 自炊orバイトの賄い。

月２〜３万くらいかなぁ。かなり賄いに助けられてる感があるんだが、節約出来る人は素直にスゴいと思うわ。

>>76
うち2人暮らしでそれ位の金額だよ。。。
まあ料理は一人分作るのが１番金かかるっていうからね。

いつも
朝 睡眠
昼 コンビニ弁当
夜 宅配か居酒屋
夜食 コンビニ
毎月5、6万

>>78
食費のまえにしっかりした栄養取らなきゃ病気なるよ。
気を付けてね！

おおめにつくって２、３日おんなじおかずは基本だろ？

19歳貧乏学生　男
昼飯抜きの日多い
月1万ぐらい
たまの外食がウマ〜

大学生女
6000〜7000円（米は仕送り）
外食するような友達はいません('A`)
家と大学が近いから昼も食べに帰ってる

それにしても6000円は安いな・・・

私も>>82さんと同じくらい。
仕送りはなしで主食やお菓子も買ってます。
先月はかなり買いまくって、7000円くらい。
今月はまだ105円しか使ってないな。
少な目の時は､1,200円くらいで済んだ月もあった。

大学生　女
1万〜1万５千円
昼は学食と弁当半々ぐらい。

>>84
すげえ( ；ﾟДﾟ)

平日…
朝：抜き
昼：コンビニでデザートや飲料込みで700円くらい
夜：定食屋で700円くらい

・1,400円　×　22　＝　30,800円

祝日…
相方とスーパーで食材買って調理
１日分で700円くらいかな。

・700　円　×　８日　＝5,600円

…なんだ、プラスαでも４万くらいか。

大学生
学食が平均400円として10000円
週の買い物が2000円前後なんで8000円
占めて18000円

……買いだめするの止めようかな

周一で1000円ぐらいで食材買って
月5、6000円位だけど・・べつに貧乏じゃないし
田舎だから物価低いのかな。

確実にそうだね

>>88
都会だけど､同じくらいだよ。

かえって都会のほうが、安売りしてたりするもんな

地方だと近所の畑で、野菜とかもらえたり、山菜とれるメリットもあるけど

でも、月の食費5000円は貧乏だろう。
頑張らないとムリなレベル。

貧乏で5000円しか使えないのと
ケチって5000円に収めようとしてるのは
また違う

250円の社食にだいぶ助けられてるなあ
でもまだ1万超える

大学生　4月から自炊
先月は4000円以内

米は先々月に買ったので除外
一度実家からダンボール一箱の野菜とか食料が届いた
学食もキャンパス内のコンビニも利用したことなし
献血で「いい血ですね」と褒められるので、とりあえず健康は良好

最近冷蔵庫買って料理し始めて昔からエクセルで家計簿つけてたのもあって米1カップ24円とか牛乳200cc30円とか味噌15グラム6円とか
すべての 食材を金額÷量で計算して肉類をなるべく控えて職場にも弁当もってって付き合いはまったくないので外食無しで今月2万切るか
切らないかぐらいだ。 学生時代はコンビニやらスーパー半額で3万を少し超えるぐらいだった。

先月は2300円位　今月今のところ2800円位
安いものを選ぶようにはしてるけど､お菓子酒肉魚野菜、
わりと好きなように食べて、心身共に良好。

>>94
ダンボール一箱の実家からの食材、いいなぁ。
私も、時々ちょっとだけお菓子(焼き菓子2、3個程度）とか、
果物(桃やりんご2,3個）とか送ってもらえるけど。
量は少なくても､嬉しいし､助かるし、心が潤うよね。

基本的に肉は黒豚や黒毛和牛といった銘柄しか買いません。
卵も３００円くらいの買ってます。
米は合鴨農法のお米を買ってます。
健康に気をつけて食材を選んでるとお金掛かりますね。
１人暮らしですが７万くらいです。

外食ばっかりだから20〜25万円くらいかな
自炊したこともあったけど、なんだかんだで10万円くらいかかってたなあ

http://ex15.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1151416092/
↑
オタとブスの妄想恋愛カキコが満載の白痴snegスレです。
ぜひ記念に書き込みをお願いします！

１ヶ月1万7千円
来月はそれ以下をめざす。節約する

１万５千かな。食費１万酒５千ってところ

一ヶ月７、８万
夜商
酒代がかかる

今月は4500〜5000になりそ。
肉の安売りあったら買うからもうちょいかかるかも(´･ω･`)

米処なので米は実家からおくられてくる
外食合わせて月15000くらいかなぁ？

去年までは
朝 コンビニ500円
昼 外食1000円
夜 外食1000円
飲み代月二万
合計95000円くらい

だった。

今は
朝 自炊200円
昼 外食1000円
夜 自炊500円
飲み代月二万

合計7万くらいになった。

昼飯と飲み代は付き合いだから削れない。

せめて食費を六万くらいに抑えたいよ(>_<)
みんなすげ〜な

>>32
>周囲の人にも配る
自分の生活費削ってまで好感度あげようとは思わないな〜俺は

月七万円から八万円。
純粋に食い物だけなら月一万でも余裕だが酒代がかかるかかる。
外飲みはしなくてもこれだ。

社会人 寮 自炊なし

朝 食べないことが多い
昼 外食 + 飲み物×2で1000円弱
夜 コンビニか外食+間食で1000円弱
土日 2000円

これで4万5000円ぐらい

あと付き合いの飲みで6000円/月

自炊は寮で禁止されてて、
前はレンジでパスタとか作ってたけど、
最近はそれすらしなくなってこの金額。

多分寮じゃなくても自炊しないな…

１万５千円切るぐらい。

>>109
すげーな。自炊だよね？

自分の食費だけだったら月4万程度だと思う（外食専門）。
でも付き合いで飲んだり食事したりすればもっとかかる。
そういう時に高いレストランとか提案されると軽く鬱はいる。

大学生
お米は実家から送ってもらってる。
週1くらいでランチ行ったり、好きなパン屋さんのパン買ったりしてるけど、
月にだいたい２万前後かな。
６月入ってから飲み会も行ってないし、もっと少ないと思う

>>84
今月は105円しか使ってないってどういうことなのか
一人暮らしじゃそれ不可能でしょ

>>112
もちろん一人暮らしだよ｡どういうことって言われると､困っちゃうけど…書いた通りのままのことなんだけどな。
前月7000円も使っていたので､残り食材があったのと､
調味料などはちょっとずつしか使わないのでストックがあるのと､
野菜や果物などは育ててるのでほとんど買わないからかな｡
お菓子は大好きなんで､買ったり作ったりで毎日食べてるｗ。

量は少なかったけど超贅沢な時代あったなぁ。20〜22にかけて。
朝　　　……………無し。

昼(夜兼)……………焼肉、鰻、寿司、コース、すき焼きetc食べる物によるけど1000〜10000円位。

間食 ……………飲物 ５本位とコンビニで軽食。

デリヘル時代。店の人の御馳走だけど育ちが豊かじゃないからこんなにご飯で使うなんてスゴイなぁって思ってました。
今は月４〜５万位かなぁ。規則正しくないし肉や甘い物ばっかだったけどなぜか痩せた(o^-^)o

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>>113
お菓子毎日食べてるなら、毎日お菓子代に100円は使うんでしょ？
それに　残り食材は腐らないものなの？
5月16日の段階でまだ前月分の食材で生活してるって？？？

自炊してる人はどういうメニューなんですか？

自分は自炊してるといっても夕食は
オカズ一つしかありません。
ご飯２杯・味噌汁・オカズ一つ
だけです。

>>116
お菓子は安くて美味しそうなものを選んで買って、時々自作して､
1日当たり100円はいかないかな。(多分、20円〜50円分くらい？)
食材はちょい手を加えて冷凍したり、納豆やパンはそのまま冷凍しちゃう。
野菜は直前に摘んで新鮮な状態のものを使ってる｡

>>118
116です。
すごいね〜。私はスーパーでバイトしてたときは
毎日弁当や惣菜もらってきてそれを冷凍したりして、
朝晩の食費はゼロだったけど、お昼は大学の売店で買うから
(お茶のみ持参で)　毎日300円以上かかっちゃう。
大学にも冷凍食材を使ったメニューを持参してるの？

>>119
レスありがと｡お昼は社会人なので自作弁当持っていったり､食べなかったり｡
食材は普通に冷凍じゃないもの使う事が多いですよ｡

スーパーでバイトしていると、お弁当やお惣菜もらえるのですね｡いいな！
めったに買えないので､そういうものへの憧れはすごく強いのですよ｡
あと、冷凍食品とか、コンビニやFFの食べ物とか｡

食材だけで４万円くらい、酒や水代で２万円ほど。
外食代が３〜５万円くらい。食いすぎ。エンゲル係数高すぎ。

学生の一人暮し(♀)
一日一食か二食で蕎麦のみとか目玉焼きのみとかだけど、アイスを鬼のように食べるから
月々三万円くらい

>816
他スレを荒らしてる人なのでスルーしてください

>>118、120
ありがとうございます。
お菓子まで作ってるのかぁ
お菓子って手作りするとむしろ高くなりそうだけど
どういうもの作ってるんですか？
お弁当に入れてるとか毎日のおかずのメニューも
よかったら教えていただけますか？

　日々10円20円を節約してるのに、いかなきゃならない飲み会で
6000円くらい一気に飛ぶからすごく虚しくなります。

自炊するほうが高くつくような。。料理下手ってだけだけど('A`)
月5万くらい
アイスコーヒーとかお菓子とか買っちゃうんだよね

自炊ほとんどしないで一ヶ月１万５千円くらい。
飲み代入れると３万くらい。

週３０００円だから１２０００か。
自炊１００％
主食はパスタ

1万円切ってる人はどういう食生活なんだろう。
やっぱ賄とか食べれる仕事してる人かな？

みんなすごいね。だいたい自炊たけど３万きったことはない。
３万きってる人だってどういう食生活なんだろうと思う。
やっぱりビールやお菓子が足ひっぱってるんだろうな。
あと週末外食したりするのがダメか・・。

ここ数ヶ月の食費ひと月あたり(カッコ内は外食）
5月：2350円(0)　6月：4500円(0)　7月：2450円(0)　8月：1450円(0)　
9月：今のところ0円(1000円）

>>128
外食もいいもんだよね｡楽しいし、なごむし、心の健康の為にも｡ダメじゃないと思うよ｡

なんだそれ

ここのやつらのの自炊ってかなり栄養偏ってそうだな・・・
月１５ｋ以下なんてグラム80円の腐ったような肉買うしかないだろ

外食でも店を選べばそれなりにバランスの取れた食生活を送れるしね

いつも肉は半額ので我慢してます

>>131
それはない。

肉は鳥胸メインで。グラム34円とかそんなもん。

>>131
129(=84=118)ですが、腐ったような肉は一度も買ったこと無いなぁ｡
確かに安いものは選んでるけどｗ

>>131はろくに買い物もしたことがないおぼっちゃま。

栄養は偏らないだろうが、食べる肉は偏る・・・

>>131はさすがに世間知らずと言われても仕方ないな

せいぜい正しいのは>>137くらいで
131は論外だね。安い肉だろうが調理しだいで半端な外食より美味くなるし
栄養の偏りなんてもっと関係がない。

つーか外食の肉こそやばいんじゃ？

コスト考えなきゃなんとでもなるよ
まぁ、貧乏人ほど考えなきゃいけないことが多いのは確か
それも楽しめばいいんだけど

たぶん25000〜30000円くらい
低脂肪乳98円
100円4本のバナナ
98円3コのヨーグルト
6本105円のピルクルこれらを1コ（本）ずつたべる。
たまにシスコーンも食べて
朝食を1食130円〜150円にする。
これなら昼や晩御飯にちょっとくらお金かけても問題ない。
豚肉と鶏もも肉がおおい。
ホットケーキも安くつくけど粉100ｇだと多すぎる。

一人暮らしの自炊は確かに高くつく気がする。
しかもスーパー行くと色々ほしくなるし
だいたい4万かな。予算は2万なんだけどいつもまいなす

俺も予算二万だけど三万前後になってしまう・・・。

俺は一万以内！別に無理はしてないんだけどこんくらいになるんだよね！飲み物は一切買わないし外食もないからこんな感じ！

大学生♀
たぶん2.5万くらい
実家から色々送られてくるのが有り難い。お昼は弁当持参。

ホットケーキって意外と高いし、うまく焼けない（自分だけかもしれないけど）から微妙だよね
100円の食パン買った方がかなりお得だと最近気づいた。

>>147
ちゃんと生地をフライパンに流す前に濡れ布巾で温度さげればいいよ。
みてくれはちょっとくらいなら気にしない。
冷凍庫がないので（冷蔵庫のなかに冷凍庫スペースがあるようなの
翌朝の朝食までもつことはもつけど、、、）
ちょっと保存の信頼性がなかったり、バターとメープルシロップが
そこそこ値がはるね。
蜂蜜20パーセントにのこりは水あめをまぜたような安っぽいのも売ってるけれど

ヨーグルトとかバナナのほうが調理時間ゼロなんでこっちになるね

>>142
ホットケーキ・ミックスで買うと無駄が多いけど小麦粉と牛乳卵で自作すると
無駄が無く安いよ。自分は膨らし粉はいれずにクレープのように焼いている。

俺も小麦粉、ベーキングパウダー、卵、バニラエッセンス、砂糖で作る。
あ、あとバターか。

>>145 昼飯はどうしいるの？　お弁当ですか？　外食と酒が一番高いね。

外食含めても15000円くらい。友人などと食事する以外は完全自炊。
朝：食パン一枚、リンゴ半分、野菜豆乳スープ
昼（弁当）：わかめご飯、唐揚げ、肉じゃが、ブロッコリー
夜：肉じゃが、ほうれん草のおひたし、あげとキャベツの味噌汁
昨日の夜に肉じゃがを４人分作ったから明日も肉じゃが。肉じゃがコロッケにでもしようかな〜。
煮込み系は一人分で作ると美味しくないから、どうしても量が多くなっちゃうよ。

SOHOで3食自炊だけど、1万いかない…。

つか、なんで皆そんなにお金掛かるの？！
自分、お菓子とか食べないからかなぁ。

あ、でもたまに友人達と外食、飲み会なんてのは入ってないや。
それ入れたら、1万いくか。

俺も１５０００円ぐらいかな。
一食１３０円前後くらいで、肉は半額の肉を大量に買い貯めして冷凍保存してるんだけど、大丈夫かな？？？

>>84 >>96 >>113　>>118　です。

みなさんリッチでうらやましいなぁ！

>>154
自分もそうしてるよ。
ちゃんと空気抜いて、がっつり冷凍すれば半年は余裕だけどな。（あくまで自分基準）

ただ魚がそうそう長く冷凍出来ないのが悲しい。
赤身の魚なんか、そもそも冷凍に向いてないし。orz

>>156
魚でも、切り身の漬け(西京漬や粕漬けや醤油味醂漬け）や開きなら、
結構冷凍保存できると思うよ。
赤身もマグロやカツオやサーモンなんか、冷凍状態で売っているものもあるし｡
海老イカ帆立アサリや明太子なんかも。

35000〜42000 菓子・酒代含む　自炊外食半々ぐらい　♂

ある平均的な１日を見ると

　　　　　朝　テリヤキバーガー　９９円
　　　　　昼　おにぎり９９円　カップめん９９円　
　　　　　夜　牛焼肉丼４２０円
　　　　　間食　豆乳１０５円　アイスコーヒー２０８円　チョコ１４５円

　　　　　合計　１１８９円


　　　　　ここ読んでたら銭金かと思った　　　　　
　　　　　　　

>>158
うむ。自炊をしないと、そんなもんだろうな。
自炊する人間にとっては、1000円って大金だから。。。

>158
お肉ばっかり食べてるね。。臭そう。。。

21女 学生
前３万くらい。今１万くらい。
学内コンビニでちまちま買い食い＆スーパーでしょっちゅう買い物で
財布に穴が空いてるみたいにお金が食費に消えてったけど
ブックスダイエット始めて朝昼飲み物と飴、夜だけ家にある材料でガツガツたらふく食べてたら
ストンて体重減ってお金は全然減らなくなった。

気休めの間食でガムとかノンカロリーのゼリーやジュースとか寒天とか春雨ヌードル買いあさってた自分アホだ。

ちょっとスレチでスマソ。

これからいつもより安く上がる季節だね
作りおきできるし

一日の平均
朝　５０円（野菜ジュースのみ　１リットルボトルの４分の１）
昼　１０００円（外食）
夜　２０００円（酒が入るから。もちろん料理するけど、酒が高い・・・）
その他　飲み会５０００円×８回
合計　１３１５００円
何これ(tot)

学生、２０歳女
食材8000円前後　嗜好品2000円くらいで、合計1万くらい
大体は　　朝　夕食の残り
　　　　　昼　学食・部屋に帰って食べる・食べない　のどれか
　　　　　夜　ご飯と何か一品

パンを食べなくなってから、食費が格段に減った。
ただ、米５ｋｇとか大根1本＆キャベツ1玉とか、買い物がやたら重い。

パンはパンでも、食パンなら食費は相当安上がりだけどね。

>>165
確かに食パンは相当安上がりだと思う。
ただ、おかずなるものが高くならない？
肉・卵・乳製品・ジャム類が欲しくなる。

いや、おかずも米飯のほうが高くつくよ？
「欲しくなる」なんて話なら特にそうでしょ

>>166
167が言ってるけど、その通り。
おかず以外の主食、つうか根幹部分が
米、パスタ、食パンなどとした場合
米が抜けてちょい高く、次いでパン、パスタという感じだ。
そして俺はパンを夜食う気はないので、朝と考えた場合
特に肉なんて必要ではない。たまにベーコンくらい？
ジャムは安い。自作しても安い。ハチミツでもね。

ご飯食よりもパン食の方が優れてる。
ご飯食はおかずが少なくても良いから栄養学的にも良くない。
一方、パン食はそのままだと限度があるからおかずメインの食事となり、栄養学的に良い。
お金いくら浮かしても体壊せばお金なんて簡単にふっとぶ。
お金と健康は両方大事にしろよ！

う〜ん、でもパン食は腹持ちが悪いよね。
朝食パンだと腹へって仕方ない。

俺も一時期ﾊﾟﾝ主食になったけど
日本人ならそのうち米主食に戻る。
しかも新米が食べれる今の時期は
日本人であることを嬉しく思うよ！

俺は朝はパン多いな
ごはんより楽に野菜たくさん食えるのが好き
挟んじゃえばとりあえずキャベツの千切りでもトマトでもおかずになるしな

あ、今日はパンに目玉焼き乗せたぞ

食いしん貧ぼーなので、パン好きだけど、ご飯も食べるな。
野菜と甘いもんはどんな時でも、毎食食べるｗ

野菜5〜10種、海藻3〜6種、果物3〜6種、チーズ1〜7種、ハム2,3種、卵、他おかず…
朝だけで、25〜30品目以上たべてるかも。

朝食　準備に５分、食事に１０分

納豆ご飯が多い

>>165
パンの時でも朝にそんなに卵・肉いらない、ってあたりで、納得した。
パン+卵料理、それにベーコンorハムっていう、自分の朝食基準で考えてた所があったわ。

>>169
栄養学的にっていうと、
和食：炭水化物・塩分過多、蛋白質不足
洋食：糖類・油脂過多、繊維不足　　こんなかんじか。

>>170>>171
米食いなれてる人間は、パンと付き合うのが下手なのかもしれない。
自分も米じゃないと腹持ち悪いが、平気な人も沢山いる。
食べなれたほうに、体が合うんじゃないかな。

ていうか、スレ違いだよな。　話題につき合ってくれてありがとう。

節約を考えてるなら主食費、肉費、野菜費と順に削っていけばいい。
主食ならパスタか食パン、バゲットなどがｵｽｽﾒ。
肉なら大豆ものや加工肉、鶏胸肉がｵｽｽﾒ。
野菜は・・あまり削らない方がいいが出来るだけ緑黄野菜を選ぶ事。水分オンリーの野菜は×

外食は最悪

こないだ駅の立ち食いそば食ったけど、洗剤つけて水にドブンとつけてそのまま
そばいれやがった。洗剤つきまくりのそばつゆと分かってたが、寒かったので
結構飲んでしまった。もう２度と食いたくないな。

節約とか苦手で、しなきゃと思いつつ出来なくて、食べたいものを好き放題食べてるけど、
主食：メインはパンの耳。たまに米、菓子パン、麺。
肉魚などたんぱく質：メインは魚の粗。
野菜：メインは育ててる味も色も濃い葉野菜、トマト、ハーブ類(食べきったら買おうと思うけど、食べきれることが無い)。
てな感じなんで、意外と安く済んでるかもしれない。

パンの耳とかおからとかどこにも置いてないわけだが

OLです。
月に5、6万。過食嘔吐状態から脱出したいなー。

過食嘔吐から脱するには彼氏を作るのが一番です
彼氏と一緒に食べましょう

一人で食べてはいけません

>>179
うげぇ

＞183
彼は遠距離なんだけど、結婚したら治るかな？ありがとう！

761:本当にあった怖い名無し :2007/01/20(土) 17:10:36 ID:cZjd4EXo0 [sage]
半月7000円?で可?
どうやっても１日4000円は必要
食材悪くないか？


768:本当にあった怖い名無し :2007/01/21(日) 01:36:08 ID:q7Thqg2X0 [sage]
普通じゃねーよ！
スーパーで買い物したことないだろ？

772:本当にあった怖い名無し :2007/01/21(日) 12:17:26 ID:05Ol6Ylz0 [sage]
>>768
普通だと思うよ
東京の港区付近では普通だよ
高島屋やナショナルマーケットで買い物してる
後は産地直送のショップから配達

港区に高島屋あった？

>>187
×港区
○港区付近

ちなみに港区汐留あたりのマンション街から日本橋高島屋まで車で5分くらいだろ
買い物には不便しない距離だ

12月1万円切ってた
何でだろ・・？
1月は1万3千だった。

完全自炊です
主食はパンとパスタ

車で5分ぐらいの距離を歩かないようでは節約できない

食費抑えるのもいいけど、ちゃんと食っておかないと
後々病気とかなって余計に金かかることになるよ。
やっぱ健康が一番だよ。

月３万５０００円くらい。
果物と野菜が高いがしょうがない。

米は実家から送ってくれる事になってるんだけど、朝食と夕飯は自炊で昼食は学食と弁当で
半々位にしたら２万で生活できそう？かな
物価が安くて白菜丸々１００円とかなんだけど…。

食費と外食費orおやつ代は別にした方が節約できまっせ。

外食費やおやつ代込みで3万だったら、>>1は普通くらいじゃない？

晩飯うｐスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1173862818/

果物と野菜中心で、５万ぐらいかな。
安く済ませようと思えばいくらでもできるけど。

女と男で食べる料ちがう

朝　食パンと牛乳のみ　食べない日も
平日の昼　外食　平均750円くらい
夜・休日の昼　ほとんど自炊　米・調味料含めて平均320円
合計　１ヶ月約３万　飲み代入れて35000円くらい

昼はたまに外食、あとはほぼ自炊だけど、
週に５０００〜８０００円前後は食材を買うので、
月３〜５万は使っているかな？

２５０００〜３００００ぐらいかな

1万円代ってのはありえないな。
バイト先で食える分とかは無しにしようぜ。

オレは、ほとんど自炊だけど、たまにフレンチとか作るから
3万超える。

無しってどうすりゃいいんだよｗ　

普通に1万くらい出来るぞ。食費を抑えられない人を見てると一つ一つが高い。安売りで100円で買えるものがあるのに300円のを買ったりしてる。今はこれが安いからこれを使ってとかやりなよ。献立のレパートリーを増やすのが節約のポイントだよ。

旦那と私、二人で１万(^ω^)
業務用買いまくり。
しかも二人とも食が細くて一日一食＋おやつ程度。
旦那の健康が気になるorz

スレ違い〜

独身の頃は月6〜7万。
自炊したかったけど毎日帰りが23時過ぎて
スーパー開いてなくて…
休みは寝てるか遊んでるかだったし
コンビニと深夜ファミレスに頼りっぱなしだった
夏場はビールとつまみだけとか…
不健康でした。

>>201
いいね、フレンチどんな料理を作るの？

確かに､自炊派でも買う食材の選び方によってかなり差が出そうだよね｡
私もついなるべく出費を少なくとか思っちゃうけど､本当はいろんな良い食材でいろんな料理挑戦したいんだよね｡
プロの料理ももっともっと色いろ食べてみたいし…。

自分の1回の食事を例に計算してみたが、

▽親子丼　米（４０円）、鶏肉（２５円）、たまねぎ（１０円）、
長ネギ（２０円）、椎茸（高ければ舞茸、２５円）、生卵（１５円）、
調味料（めんつゆ、ごま、ゆずなど）（５円ぐらい）。

▽味噌汁　たまねぎ（5円）、長ネギ（１０円）、豆腐（２５円）。

▽サラダ　100円のパックサラダ。

これで、おおよそだが２８０円だから、
×３食　×　３０日で　月２５２００円。

季節によって筍とか入れることはあっても、
これより食材を減らす事はない。

だから、1万で抑えようとしたら、
食前酒も飲めないし、外食なんて絶対無理そう、
どれほどの食生活になるのか想像つかん。

普通のサボリーマン♂。食費は月に3万5千円くらい。
朝はパン&昼食は仕出弁当&夜は自炊&酒は飲まない。
頑張れば3万切れると思うけど無理はしないぞと。

料理作るのが好きで結構凝り性なので、
一人にしては食費かかる。
友達を呼んでパーティなんかもするから、
月15万くらい。

外食はめったにしないんだけれど・・・
ちょっと控えようと思っている。

>>211
すごいですね！どんなものを買ったり、作ったり、召し上がってるの？
私も作る&友達呼んだりするの好きだから､収入的にできるものなら、
そういう生活もしてみたい…orz

>>212
ローストビーフや、ローストラムなどはよく作るよ。
鮭なんかは1匹丸ごと料理することが多い。
冬は年中鍋だったけど、これからはバーベキュー。
みんなで集まってわいわい食べると楽しいし、
喜んでもらえると、普段のストレスの解消になる。

でも、お金かけなくてもみんなで食べれば美味しいよ。

酒・スナック類を買うかどうかが別れ道な気がする。
１ヶ月酒５０００円、スナック３０００円としてそれがなければ−８０００円になるよな･･･
あと、500mlペットボトル飲料って結構高くつくから注意

漏れは２ﾏｿ/月でおさめるようにしてるな〜。(自炊てきとうたまにFF/仕送り一切無し)
だが今月は２ﾏｿ超えたorz
一時期食事のほとんどが、コンビニだった事もありそん時は４ﾏｿいってたかも。せめて１ﾏｿ8000位には抑えたい…今より自炊を多くすべきだな。

さて、余りﾓﾝでﾎﾟﾄﾌでも作るかね(`・ω・´)

ウィスキー、発泡酒などの酒代込みで２万円くらいかな。
３食ほぼ自炊です。

うちは１万くらい
週１で買い物行ってまとめ買い！

肉や魚は小分けにして冷凍、野菜も日もちするもの買う

お酒は飲みません。外食たまにしたらもぉ少し高くなるけど。

酒代込みだと１２万ぐらいになっちゃうなあ

確実にスーパーの特売日とか割り引き時間が計算出来るようになったな
漏れは週１買い溜めで￥3000円以内にしてる＠会社員

ところで野菜が高過ぎないか？
安いのはニラ・もやし・キュウリぐらいでピーマン・玉葱・椎茸・果物全般が最近値上がりした気がする
野菜の賢い買い方ある？
仕事帰りだと八百屋はもう閉まってるし

八百屋って行ったことないから立ち止まるのが怖い・・
実際スーパーと八百屋ってどっちのが安いんだろう

八百屋で詰め込み放題てあるけど
大根・玉葱・ピーマンてかさばるから無理だよなー

夜の仕事

月20万以上

かなり食材無駄にしちゃうから月に１万いかないくらいで自炊してる人とか尊敬する

大学生
毎食自炊で、飲まないときは月１万いかなかったが
就活で毎日早朝から東京に出るお陰で月４万を超えた。
昼代もかさむけど、8時とかに帰ってきてご飯作る気力がない。
社会人で自炊している人って本当に立派だ…

学生

月１万くらいで自炊してる。
基本的に一日二食だからあまりかからないなぁ。

食費は月約1.5万。
でも酒代が3万OVERの31歳駄目リーマン･･･
早く結婚しよ

>>219
週一の買い物、今は会社帰りに行ってるってことかな？
たまには休日八百屋さんをのぞいてみるとか｡
あくまで、うちの近所(＠都区内)での一例だけど、
キャベツ1個の値段　八百屋さん：70円　　業務用スーパー：199円　普通のスーパー：150円位
人が賑わっている八百屋さんだと､なにげなくのぞいて見やすいかも｡

学生

自炊には５千円程度
一気に買って一気に作って
保存って感じ。
家の近くに安いスーパーあるから結構便利。

外食に１万くらいだから
合計１万５千円だね。

でも保存しておいしい料理って少なくない？
冷凍スレみてもNG食品のオンパレードだし
何より保存食は飽きる・・・

たぶん6000円〜8000円くらい。
酒代は含まない。そのかわり3食自炊。

安く済ませるコツは、極力加工食品を買わない、ってことかな。
弊店間際のスーパーの半額惣菜も、1人前なら安く感じるけれど、
数人分まとめて作った場合を考えるとやっぱり割高。

それと旬の食材を安く仕入れることかな？
冬場にトマトとレタスのサラダなんて、
ビニールハウスの暖房用の石油を食べているようなものだよ。

食べたいものは我慢しない。
そのかわり、徹底的に自分で作るってことにしている。

面倒なときには我慢してありあわせですませる。
この、ありあわせが常に冷蔵庫にあるってのが
節約のポイントなんだろうな。

そのどちらかにしてるよ。
料理の腕も上がるしね。

>>229
えらいね｡よかったら、どんなものを買ったり作ったりしてるか､教えて下さい｡

>>230

この冬よく食べたのは・・・

ホワイトソースとトマトソースを
自作してるのが大きいかも。

ホワイトソースを使ってシチュー、グラタンなど。

トマトソースでパスタ、肉類の煮込み、ミネストローネ、
チキンライス、カレー、チリビーンズなど。

あとね、本当に困った時には
鍋焼きうどんをよく食べたなぁ。
これは冬場にはおすすめ。
鍋ひとつだし。すぐできるし。あったまるし。

案外ガッツリ食ってますよ。

一人くらしです インスタントラーメンばっかり一年位食ってたら最近になって体がだるく気力もなく調子が悪過ぎます 自炊したいんで簡単でバランスいい料理教えてもらえませんか

>>232
とりあえず米は自分で炊く。
これに味噌汁、納豆、漬物をベースに焼き魚なんかが簡単かと

>>232
インスタントラーメンばっかりって、かなり体に悪いよ。

私はよく具沢山味噌汁を作るよ。
野菜とか肉少しを炒めて、味噌・出汁いれればすぐできる。

それとご飯・卵焼きとか簡単だよ。

あと煮物も大体味付けは醤油・みりん・酒とかでなんとかなるもんさ。

>>231
サンクス！
私もトマトソースは自作して常備してます。色々使えていいよね｡

>>232
季節的にはちょっとはずれてくるかもしれないけど､鍋とか｡
肉や魚介、野菜､キノコ、豆腐など、適当に切って入れればいいし､
味付けや具の組み合わせでいろんなバリエーションが楽しめるし｡
もちろんご飯炊いて､あわせてもいいし､229さんが書いてくれたみたいにうどん入れたり､
もち入れたり、雑炊にしたり｡洋風鍋ならパンにも合うし｡

あとは､少しずつでも､
ご飯かパンか麺＋肉や魚や卵料理＋サラダやお浸しや野菜炒め＋味噌汁お吸い物スープ
に挑戦するとか｡

ラーメンやパスタでも、具を色んな物入れたり､副菜を添えたりするといいかも。
あと、豆腐や納豆やチーズやヨーグルトや果物も簡単に食べられていいと思う｡

>>235
鍋に季節感などない。一年中食え。

月大体7千以内

朝はほとんどビスコと牛乳
昼はご飯持参でおかずは職場で出る。(月2700円)

夜は完全自炊。年輩の職場の方が「一人暮らしだから〜」って言って健康面で心配してくれて食料とか持ってきてくれたりするからかなり助かってる！

しかも米5合を20食分くらいにわけて食べても平気だから米代かなり浮く

30代ＯＬ、年収450万(税込み)
酒代別で月3万くらい。

基本的には朝夕自炊で昼はコンビニ。
週イチくらいは外食。
飲み会は交際費なのでまた別。

クラブホステス
1万5千くらい。
ただし同伴で、客と二人で何万とかの高カロリー採るので、健康のために家ではほぼベジタリアン。
納豆大好き。
月収が100万越えても、無駄なお金は1円も使わない感覚でいる努力はしている。

>>237
五合で20食ってすごいな
いくら女性でも一合三食にしたらかなりのダイエットメニューでしょ・・・

トマトソースは冷凍してるの？
ミートソースを冷凍してた

自炊が１番や

>>241
両方冷凍してる｡

みんなすごいな。月20万はかかるよ。

>>244
俺は収入がそんなにないけどな

朝は夜の残り物、昼は学食、夜は自炊で週1で買い物いって一度に2000くらいつかう これって使いすぎかな？まだよく感覚がわからない

2000円分の食材、捨てずに全部使い切ってるならいいんじゃない？
物価や食べる量など人それぞれだから、いくらなら使いすぎとか一概に言えない。

んだ

抑えても８万
夜は刺身やステーキ食べたいしな

毒物が怖くて最近は中国産を一切買わないようにしてる。
だから前より食費があがったよ。
みんなはどうなのかな？普通に買ってる？中国産

俺の場合

米代(１０ｋｇ)月一回２７００円
業務用スーパーで買う食材代
月８０００円
ビール代(発砲酒)月１００００円
煙草代月９６００円
日本酒代(鬼殺し)月２０００円

後ジュースは基本買わない。家でアイスコーヒーを作ります。
これが月１０００円

月食費代計
煙草、酒代込３３３００円

煙草、酒代除くと
１１７００円

>>249
てか俺も週一回は酒のアテに刺身食べるけど、
これも業務用スーパーに閉店間際に行けば、半額で買えるよ。

俺は今日３８０円の刺身盛り合わせを半額の１９０円で手に入れました。

１００円寿司たった２皿分の値段でこのボリューム。

最高です。

>250
自分も中国産はさけて買うようにしているから、食費が前よりかかります。
食費節約のために安い肉屋の肉買ってたら、美味しくないのでやめた…
安かろう悪かろうなんだなと感じる激安店もあるから、
最近は安いからと言って飛び付かないようにしている。


そんな私の一か月の食費は1万3千くらい。
2万くらい使える余裕のある生活になりたい。

どうも食費は30000〜50000円代が妥当じゃない？１ヵ月の食事の回数が９０食（１日３食×３０）とすると１食辺り平均で330〜550円ぐらいってとこかな？

自営在宅♀独身、基本自炊。間食ほとんどしない。喫煙飲酒あり。

外飲み派で飲酒はたまーに。時々馴染みの寿司屋で独り飲食します。

稀に家で飲む酒はもらいもんでたりてます。

食費は外食煙草を除くと平均月10000〜20000。お米や調味料を買う月、仕事の都合により総菜買う回数多い月により上下します。

贅沢は氷とアイスコーヒーは買ってます。

買物は24時間スーパーの割引、半額、見切り品も利用。仕事の詰まり具合では総菜や外食が多い時も出るので、出来る時はなるべく節約するようにしています…。

>>250
中国産を避けるという事は外食を一切しないという事だから凄いよ

>>254
どこが妥当なんだ？

散漫くらい

月3000円位
小麦粉で自炊すれば色んな料理が出来るから、
パン、ナン、餅、すいとん、お好み焼き、などなど…
レシピは2chでお世話になってます。

お好み焼きって小麦粉の塊と思ってたけど違うんだね
小麦はちょっとでほとんどキャベツ〜　　　ウマー

筋肥大目的で筋トレしてるからたんぱく質とるための金がかかる。
鳥ササミ100g/48円が痛い。

３万以下にするとストレスがたまる。

酒代（付き合いの飲み会など）抜きで月\18,000-でやってる。
昼は弁当持参だし、パンやヨーグルトも家で自作するから安くあがる。
あと、ときどき親が家庭菜園で作った野菜をくれるので助かってるな。
その分、米や野菜や調味料はけっこういい物を買う。
自分の場合、貰い物がなかったら二万円を切るのは難しいかな。

>261
豆腐とヨーグルトで補うことを勧める。特にヨーグルトは無脂肪乳と
スキムミルクで自作すれば安いよ。市販のヨーグルトより旨いし。
この時期、カスピ海ヨーグルトなら室温で作り放題。

ほぼ飲みに消える。20くらい。職業 建築関係。

二人で4万前後。
もっと減らしたいと思ってたけど、そんなに多い方じゃないのかな

一日五百円以内に。スパ、小麦粉でチヂミやクレープ巻き、冷やし汁かけご飯、など、今は安い秋刀魚二匹をムニエル。

鍋はいいよねぇ
野菜もたんぱく質もとれて身体あったまって
ただ好きなのはパンやらジャンクフードやらだけど

二人だと？(`･ω･´)

酒代や外食費も含むなら10万。
ちなみに月収は25万程度。

いいねぇみんな。
正真正銘、独り縁側ならぬベランダにたたずむヒモノだけど、
つきに千円台〜五千円台くらい。

家賃と電気水道ガス、年金、保険、住民税を引いて、手元に残るお金は
月10万円ぐらい　でそこから食費は3万前後　なんとか3万以内に収めようとしてます
これってエンゲル係数高すぎますかね？

>>271
エンゲル係数が高い低いはともかく、食費3万なら妥当じゃない？
（ALL自炊なら2万に抑えられると思うが）

ムリして食費削って体壊すよりは現状維持でいいと思う。

>>272
ありがとうございます。どうしても付き合いで週に一回ぐらいは
飲みに行ったりするので3万になってしまいますが、とくに乱費してるわけではなく
妥当ですよね、安心しました。
ここのスレ見ると1万以下という人が結構いらっしゃって焦りましたｗ

毎日1回は必ず外食の人いますか？

はい、俺はそうですよ。
最近自分の身体が心配になってきたので
料理板に来ました。

私、会社に常備してあるインスタント食品を食べて暮らしてる。。。
自分でも情けないと思うが、どうしても今年中に奨学金を返したい。

がんばって！

>>276
がんばってね！でも体壊さないでね。栄養のあるものや食べたいものも食べて。
私も最近まで奨学金返してて、やっと終わったから、わかるよ。

一人暮し、♀、社会人、３食自炊、食費月25,000円位。
（月１、２回の外食除く）
調味料は自然食品のお店、生鮮食品もそれ系のお店か生協で買うことが多い。
安全はお金で買わねばという考え。
それ以外の食材は安いスーパーやドラッグストアで買ったりする。

高校出て浪人中。勉強全然してねぇや。

米混みで月2万以内。
目標的には高くて一食200円程度。
百円以内なんてザラ。
人より多く食ってるけどそんなもん。
夏過ぎるまで、節約しまくってて
もろもろ混みで1万もかかってなかった。
実家にいた頃よりも遥かに健康的な暮らししてます。

調味料とかあれこれ買ってるから、殆どこれの代金な気がする…

勉強しろよ

週２回程の外食含め３万は使ってしまうな
あと調味料とかストックとかが切れるタイミングが
なぜか一斉に切れるからその時はもうちょっとかかる

一人暮らし ♂ 学生
6000〜8000円/月　を維持。10kを越える事はなし。
物価が決して安くなく、かといってドンキとかも近くに無い田舎なので
四苦八苦してますが。
自炊ももっと積極的にしたいのだけど、ガスがプロパンだから高いのです。
電気代、ガス代との兼ね合いも考えるとこのくらいが限界なのかな。
ちなみにガス代は2000〜4000強。電気代は2000円前後といったところ。

月一万とかって一体どんなもん食ってんだよ
卵かけごはんだけとかなのか？
どう考えても無理だろ
具体的にあげてくれ

学生時代近所の農家のばぁーちゃんと仲良しになってから
いろんな作物をもらうようになって

米抜きで２万弱→１万強

ありがたやありがたや。

ニートやってたときは米とかもろもろ全て含めて１万以内は当たり前
働きだすようになってから13000円ぐらいになった

もちろんどちらとも実家から送られてくるものは何一つなし

米いれて一万以内かよ
すげ
おかずの一例とか挙げてくんない？参考にしたい

1万余裕だろ
一週間2000円でもリッチだぞ
例えば
納豆とか豆腐とか卵でも食って適当にたんぱく質を採り
にんじんとかたまねぎとかレタスとかキャベツとか適当にいくつかローテーションして野菜を採る
たまに肉とか魚を食う

これで普通に週1500円でもおつりが来るだろ
つーかお前らは何にそんなに使ってるのか不思議すぎる

どうやら物価が違うようだ

俺は東京に住んでるから違うかもしれんな
家賃高すぎじゃ〜

283さんとか288さんじゃないけど、多くても月6000円以下。東京住まい。
食事も菓子も結構好きに食べてる。安いものを買うようにはしてるけどｗ

>>287
サラダやお浸しやあえもの(リーフレタス類、ルッコラ、ラディッシュ、青梗菜、アスパラ、ハーブ、
夏はミニトマト、しし唐等を育ててるので、毎食たくさん食べてる）
自作の糠漬け　実家からもらった梅干

納豆　卵料理(目玉焼き　温泉卵　卵焼き　卵炒め　オムレツ　等）　揚げや豆腐料理

安い時買ったトマト缶でトマトソース、ミートソースを冷凍保存
→パスタ　ピッツァ(生地自作）　スープ　シチュー　等等

魚のアラやカマで煮付け　カマ焼き　イカやこま肉やブリアラと大根などの煮物

野菜やきのことこま肉やウィンナーやベーコンで炒め物、スープ、パスタ
揚げ玉と野菜で卵とじや麺類
野菜や豆腐や揚げで味噌汁、かき玉汁
炊き込みご飯、リゾット、炒飯、ちらし寿司　
小麦粉でパン、ケーキ、クッキー、お好み焼き
餅できな粉や磯辺や餅ピザやからみ餅や雑煮、汁粉や大福

鍋、おでん、シチュー、グラタン。

日常の買い物をデパ地下で済ます環境で
一万円以下はかなり難しい

要は本人の努力次第ってことだわな
努力する気があればいくらでも節約できるし
ちょっとでも楽をしようと思うとオーバーすると

んだんだ

暇が無いと節約もままならん、ということだ

月収20万強ボーナス無しの貧民ですが食生活だけは贅沢です
食材費だけじゃなく外食と酒も含むなら10万近いな多分・・・
ちなみに今夜はローストターキー(スタッフト)、カプレーゼ、ミネストローネ(ただしキャンベルｗ)
シャンパーニュのハーフボトル、バローロのフルボトル、ソーテルヌのハーフボトルで計23000円ｗ
彼女はケーキ持ってくるだけだから、出費は3000円くらいだなー。

凄いなエンゲル係数50overだな
そんな俺は一桁だなめんなどうだ参ったか彼女は居ないぞ

>>296
食べ物に金をかけるのも、ひとつのライフスタイルだが
最後の一行で、がっかりした。

>>298
ケーキだけと思ってたのですが、実際には高級な日本酒とチーズを持ってきてくれました。
彼女の名誉のために謝罪訂正しておきますｗ

友人との飲み代は別で35000〜40000円/月くらい。
うち5000円くらいは水代とコーヒー豆代。
来年からは同じ予算で弁当作るつもり。
昼代を安くあげるなら会社近所で売っている手作り300円弁当がいいのだろうけど。

>>299
298じゃないけど、
298のがっかりは彼女の負担が3000円なのは関係ないと思うけど。

一日2000円として６万と設定してる
大体一日1500で45000と言う所
自炊したほうがいいかな…

>>301
なんか俺がいるぞｗ
俺も一日2000円と設定してたんだけど、やっぱ高すぎるよなぁ〜
いきなり自炊は無理だから今日、とりあえず炊飯器買ってきた。
これから仕事帰りに安い惣菜買って晩飯を済ますことにするよ。
あとはタバコ止めて、会社に水筒持参で一日千円にすれば御の字だぜ
働けど働けど生活が豊かにならんのは気のせいか。。

外食込みで予算は月3.5万。
週末まとめて食材仕込んで、週前半は弁当、後半冷蔵庫が寂しくなったら外食。
月末はおにぎり持ってく。

飲みとかの場合を除いたら一ヶ月1万弱だなぁ
食わない日もあるし食っても一食100円以下だな

飲み会や酒代にそうとう金かけてるから食費削るしかない／(^o^)＼

一食100円で何を食うのですか？

レトルトのパスタソース100円弱を一食分で50円
パスタは大量売りのものを使えばおｋ
学食は高いからカップ麺に増えるわかめとか入れて食ってる

自炊してもダンピング品ばっかじゃなくて、まともな食材使おうとすると高くつくけどな

一日200円。実家から送られてくる米ともやしで生活してる。

朝飯 無し
昼飯 弁当（400円）
夕飯 ただ

毎月 1万5千円くらい

なんか犬みたいだ

>>309
どうして犬みたいなんだ？

なんか貧乏自慢してるだけのスレだな
みじめにならないか？

月に４万以上くらいかな。
基本自炊で弁当持参だけど
週２回は外食でお菓子とかもけっこう買う。
小腹がすいてよくコンビニで買い食いもする。
米好きだから米の消費も多い方かも。
食べることであんまり我慢したくはないと思っている。
実家が農家の友達なんかは
米・野菜は買わないですむらしくすごくうらやましい。

最近の食事
朝、食パン２切れ＋スライスチーズ１切れ＋バナナ１本、紅茶で１００円弱
昼、そばかうどんに卵、カレーうどんの時には餃子も入れる１００円弱
夜、予算３００円位、鍋だと２００円前後で済む
焼きそばの時はモヤシ１袋と餃子と卵で１００円位
餃子は冷凍物は買わないで、国産の安売り品を買って冷凍保存
実質、月に１２０００円位かな

大学生。
実家から米は送ってもらって月1万円強かな

ざっくり考えて
基本自炊なので
スーパーで週当たり5000円くらい買い物×4w
外食で10000〜15000円/月

計30000円〜35000円
あまり無理の無いレベルだな

ポマエラー、ホームベーカリーが最近安くなってんぞ。
旧型なら１万ちょいで買える。

強力粉 1kg 250円
で、1斤(ｽﾊﾟｰで売ってるｻｲｽﾞ)が、4つできる。

味は、なかなか。
四角いﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝがいける。

大学生
2万5000円
米は実家から。菓子代が30〜40%で馬鹿デカイがやめられん

月の食費？4万前後じゃないかな。サラリーマン。飲み代除いて。
平日昼食全外食だし。休日夕食だって半分以上外食だわ。

大学生時代の学食の安さが懐かしいさ。

今でも大学の学食で食べることあるよ。職場の近所に複数の大学があるから。
安いけど味はいまいちだな。

1日1500円以内を意識して、1月45000円以内かな。

都内在住大学生♂です。
やっぱり飲食でバイトするとまかないがおいしいんだね…

20歳♀

だいたい13000円。
これは自炊です。
外食は別ですが。
なるべく家では自炊して外食は贅沢したい。
ちなみにコンビニのは買わない。

>>302
田舎在住30代後半♂
うん、いきなり全自炊はまず無理。(^_^;
俺は実験のつもりで始めた。結構面白い。ときどきトンデモないもの
(人間の食い物じゃない)ができるけど。
>>321
お嬢さん、学生さんかね？コンビニマズいは賛成だね。1分歩けば
あるんだけどね。乾燥パスタをサッと茹でてレトルトルーをかけりゃ、
コンビニの1/3以下のコストでできちゃうからね。
そりゃ「これは！」と思った店の味の足元にも及ばないが、1食200円か
そこらで済んでしまえば文句の出ようもないわな。

>>322
>>321です。学生ではないです(^^;;
そうなんです！コンビニパスタなんて、スーパーで

パスタに、ソース作る時間ないならレトルトのをかけた方がパサパサしてないし

おいしいですよね！
昼間をなるべく自作弁当にしてるから安く？食費はおさえてるかも。

18で一人暮らしした頃は作るのが面倒でコンビニよく行ってましたが。。

やはり安く、しかも将来の為にも自炊がいいです。
長文失礼しました。

東京20♂
月1万5千円大食いなのだが一人暮らししてるから抑えてる。
東京物価高い

>>324
東京は家賃や外食は高めだけど
食材や光熱費は大して変わらないと思うよ
数年前まで目黒区にいました
散髪なんて、カットだけなら千円の所もあるしね

田舎は安売りって言ってもあんま安売りしないからな

「い」と「ゆ」を聞き間違える馬鹿たれ

http://ytrytryrty.boldlygoingnowhere.org/
これ最高！！

学生
朝　パン5枚切　牛乳など　30〜50円
昼　学食・外食　450〜600円
夜　自炊、惣菜、カップ麺など　150〜250円

飲み物とか菓子とか入れたら一日800円はかかってる
付き合い無いので一月あたり×30で2万5千円くらい

オレも学生で完全自炊

朝昼はご飯×納豆とか夜の残り物と週1で学食250円
夜は200〜300円くらいで、材料費高くつく料理は多めに
作って何日かに分けて食べたり、違う料理に変身させてる
自分では楽しく美味しく贅沢に過ごしてるつもりで月1.5万ぐらいかな
1ヶ月10kg米食うのがちょっと痛い。飲み会は先生のおごりですｗ

都内サラリーマン

昼飯とコーヒーとかお菓子・・・@1200×22日
帰りにたま〜にコンビニ・・・3000
飲み・・・@6000×3
週末買い物・・・7000くらい？

〆て54400円

意外とかかってるな

十数年前に東京銀座４丁目に勤めていた頃は
予算的に、昼１０００円、夜１５００円で、月７５０００にしていたが
飲み会等含めると１０万越していた
当時はそれなりに稼いでいたからどうって事無かった

22歳♀
11000円ぐらい
自炊でお弁当も作ってるけど
暑くなってきてご飯傷むの怖いから今月は学食使う予定
涼しくなるまで食費かかりそう

>>333
傷まない、傷みにくい工夫を考えた方が良いと思う
未来の子供のためにもね

三十路後半♀
今月は８０００円ぐらい（米含む）
自炊なのと、全部弁当で済ませているため。

あまりに食べないのでちょっと体に良くない
かもしれないが、小食。

22男
米含めて１万５０００くらい
料理のバリエーションが致命的に無いのでカレーと鍋でほとんど暮らしてる

大学生
月7,500円
10日スパンで2000円×３＋米代5キロ1500円
朝　100ｍｌ野菜ジュース
昼　自宅で食パン二枚、一食80円のスパゲティ
夜　卵ごはん、チャーハン、肉なしカレー(ローテ)

週一で食えるなるべく大きな菓子パンが俺の唯一の生甲斐

24男
米は実家から。
月23,000円
昼は基本外。
外食より自炊のほうが美味いから極力自炊したいとは思うけど、朝夕も面倒くさくて週に１〜２回は外食になっちゃう。

25♂、一人暮らしの社会人
朝…味噌汁、ごはん、漬け物類
昼…昨夜の残り物
夜…気合いの入った一品
どんなに忙しくても自炊は欠かさず、出来合いの物は極力買わない
一日300円×30日、そこ月2〜3回の飲み代入れると20000円前後

もまいら修行僧みてえだな、

一ヶ月の食費
25男 180センチ 68キロ

朝600×31

昼800＋150×31

夜800＋150×31


合計77500円

80000円は使ってるよ

２７♂メーカー(の下請け)勤務

平日はほぼ毎日米を炊くから、食費は休日分に掛かりやすい。
３万円以上掛かってた。今月は２万円に抑えたい。

　　　 |ヽ､)　　　　　　　　　　　　　　　　,､
　　　.|　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽYﾉ
　　 / 　 　 　 　 　 　　　　　　　　　 r''ヽ、.|
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　�Y　　　　　/　　　　　　￣´　　　:::::　　　　　＜ａｕの庭にようこそ。大麻栽培してます。
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　 ∧　　　____二＿___　　　　　　　　　__ノ
　　∧　　＼i__i__i__i__i ﾌ　　　　　　　 /
　　 ∧　　　ヽ||||||||||||/　　　　　　　/;;;
　　　∧　　　(二二ノ||　　　　　　／;;;;;;
　　　　∧　　　　　　 ||　　　　／;;;;;　　　　
　　　　　∧　　　　　 | | 　／;;;;　　 　　　　
　　　　　　　｀￣￣￣￣´
♪プルルルプルルル シャブれるシャブれる
あの娘とこの娘と シャブれるシャブれる
大麻で３Ｐ シャブれるシャブれる
お縄に ぐっと つながれる〜
大野の人生 もうオワタ

ｵｲ！
藻前
社部は石油から作られた人工ﾌﾞﾂ
おおあさは天然物１００％
少しは勉強してからｶｷｺせいこのﾁｮｿひと○○ﾔﾎｰ

一日３百円程度に抑えていると嫁が言ってる中年リーマン
朝干物ご飯味噌汁
昼梅干握り飯漬物（自家製）
夜一品ご飯味噌汁
年とるとそれで十分事足りるしﾒﾀﾎﾞにならずにすむよ

カレーハンバーグ冷麺200円以下の刺身
勿論野菜をたっぷりいれて大量に作って保存
米は田舎から。
このローテに米たっぷりでも１万弱
たまに野菜炒めなんかも作る
これで１万いらない時あるんだから満足

どうしても食費が18000を下回らない

やっぱお菓子、アイス買ってるからかなぁ…
300箱半額の日は買ってしまう

食費が一万前後って人は、お菓子とかまったく買ってないの?

あ、米食材仕送りなしの場合で

>>346
お菓子なんて普段食いません。
余計な心配だが、本当にソレあなたが食べたいものなのかい？

俺なら、同じ金で肉買って焼いて塩コショウして食ったり、
はまちやマグロの切り身を刺身でちょいと食うほうが好きだ。

自分が本当に欲しているものを、ゆっくり慎重に探したほうがいい。

勘違いしたものを食っても、深層心理は飢えたままで満足しない。
飢えているから脂肪分を貯蔵しようと体が働いて、太るわけだし、
飢えているからまた習慣で同じお菓子を食いたくなるわけでさ。

わかってるんだけどね・・
心の飢餓ってやつかな

>>349
真面目だなあ

生活に支障のない程度に絶食してみるのもいいかもよ
物の味がなんか違って感じられる
胃腸こわして入院した時に普通に物が食えることのありがたさを知った
お菓子も習慣じゃなくとっておきにすると食べて嬉しい
うふってなる
食費を削るためにガマンしようとするとそれがかえって
ストレスになったりもしちゃうし
週に1回の無駄遣いは許す事にするとか緩急つけてみるとかどうかな

ｽﾚﾁｽﾏｿ

特売の食材をた沢山買って煮物やカレー等を作って
冷凍しておく・・・といった作戦を始めたのですが
冷凍庫がすぐにイッパイになってしまいます。

冷凍専用の冷凍庫を買い足して使っている方はいらっしゃいますか？

野菜も肉も魚もバクバク食べるんなら5万はないと無理（都内）
酒もつけたらプラス1〜2万円。
女子のブログでみる節約レシピなんぞ、全く足りんわ！

お菓子が好きな連中のことは、そうでない連中には理解不能だよ。

体も脳も、もうお菓子体質になってしまってるんだから、
お菓子の代わりに肉やら刺身やら買えばなんてアドバイスは
アドバイスにすらなってない。

だって、肉も刺身も、、「お菓子じゃない」じゃないｗｗｗ

まあ、そういう無意味なやり取りになるって話。
お菓子を食べたら、どんだけ陶酔できるか、どんだけ幸せで満たされた
気分になれるか･･･
そうなれない体質の人間には、お菓子の魅力はわからない。

>>353

禿同

399円の刺身１パック買うならトッポとコアラのマーチと板チョコ買います。

栄養バランスのいい食生活を採ってると、自然にお菓子は食べなくても平気になるみたいだよ？
少しずつでいいから、そう言うの目指した方が、財布にも体にも優しいよ

食費なぁ…

大体8000前後

米を買う月はプラス2900円

月6万円程度
毎食外食朝無しで1日2000円
1食作って食べて後片付けで1時間と思うと自炊はできん
時給換算したら外食の方が得だし作るだけの体力残っていない

自分も外食ばかりだなぁ
朝は食べないで、昼飯を1000円前後、夜飯を2000円前後(酒代込み)
飲みに行ったりもするので、月に12万位かな
15万あれば間違いなく足りるはずです

ベランダと裏庭農場で色々作って2万程度かな、酒も入れて

一日２０００円くらいないときついなあ。ろくなもの食えない。

週末にご飯をたくさん炊いて冷凍しとけばいいのに。

おかずも用意しとけばチンして喰うだけ。
財布にも優しい。

料理板にいるのが不思議な人もいるね
趣味としてたまには料理するってことかな？

激安食材を捜すのが趣味なもんでｗ

きちんと完全自炊して、材料を使い切れば２万円で余裕

３食、自宅で自炊できれば２万あれば余裕だよね
問題はお昼、外食か弁当買うと昼飯だけで１万前後行くよね
弁当作るのめんどくさい、おにぎりくらいなら何とかだね

社会人（事務）
自炊すると月12000円くらい
自炊しないと月17000円くらい
自炊しない時は昼はコンビニ（400円前後）、夜はスーパーの弁当（値引きされて2〜300円くらい）
毎日弁当買ってると食費かさむからカップめんとかで乗り切る…朝はいつも食べない。
米は実家から送られてくるから買わない。米だけ炊いてスーパーの総菜買ったりする。

納豆ごはんが主力なため一ヶ月10000円以下でも十分暮らせる
しかし最近適度に肉や魚とかおいしい物食べるのも大切だと思うようになった
だから2万は行っても良いということにしてる

俺は完全自給で酒を別にしても月4〜5万円は必要。弁当は全く買わない。
小さい事務所なんて昼も適当に作る。
ただ炭水化物をとらないんで全部おかず。魚と野菜が多い。素材はわりといい。
これに付き合いや酒代を入れると10万はしょっちゅう超えるな。

学生時代に1万円くらいで生活したことがあったが
炭水化物中心だったから貧乏なのに太った。

1日の食事代
朝　安バナナ　2-3本　100円　
昼　基本　会社の弁当（200円くらい）
夜　半額セールで300−500円くらい
800-1000円だから　月2-3万円はいるかなあ

米は実家のを食べてるけど…
春からの一人暮らしで月5000円越えたことない。

１ヶ月数千円ですませてると、数ヶ月なら何とかなる
若ければ数年くらいは何とかなるだろうけど

体に無理があるのは確かだろう
年食ってくると確実に効いてくるよ、
気がついてからでは遅かったりするから気を付けてね

>>春からの一人暮らしで月5000円越えたことない。
すごいなあ
もしかして
卵　キャベツ　納豆　１００円食のオンパレード？

俺は鳥胸肉と大量の野菜と納豆をまとめ買いして、あとは麦飯で月一万切るか切らないかくらい。

至って健康。

調理器具買って自炊するか、安く外食続けるか・・・悩ましくね？

１〜６万まで幅あり

１万の場合はあまり食事に興味がない時期
月に一度、肉（鳥もも、豚かたまり、牛スネなど）と
根菜類を業務用スーパーや地元の青果店でまとめ買いして鳥ダシで煮込む
→３食分ずつ冷凍
食べるときにカレーやシチューやトマトや味噌で適宜味付け
これを夕食
朝は低脂肪乳１杯とザル蕎麦
昼はパスタ（主にペペロンチーノに茹でて冷凍しておいた青菜を加える）
夜は解凍した汁物（朝昼に炭水化物が多いのでご飯は食べないか控えめ）
毎日同じメニューだけど栄養バランスはあまり悪くないと思う

だけど食事に興味ある時期は鮮魚を毎日買ったり
いろいろ新しいメニューを作るから平気で６万行ってしまう…

俺も沢山作って冷凍しておくのだが
冷凍庫が小さいので
フリーザーの購入を検討中です。

http://navi.coneco.net/product/compare/4000132_4000268_4000133_4000263_4000112.html?idRecom=430466

こういうのを買った人はいますか？
冷凍庫のスペースには満足しているのでしょうか？

>>375
外食の価格は原料の質に直結するからなあ・・・
自分で作れば同じ価格でけっこういい材料が使える。
あと料理をして皿に盛るまでの一連の行動が脳にかなりイイらしい。
ジジイならボケ防止になるね

安い外食じゃどう考えても中国産食材だと思うと、怖くてうかつな店には入れない。
最近総菜類も余程疲れてる時しか買わなくなったよ。
調理器具はほぼ友人宅の引き出物頂いて揃えたけど、
おかげで月の食費5万以上かかってたのが2万以下。
料理嫌いじゃなくてヨカッタ。

料理は嫌いじゃないけれど
後片付けがなぁ・・・。
食器洗い機を買っても、鍋やフライパンまで洗えないし
結局、独り暮しだと、そんなに効率が上がらないんだよね・・・・。

上げてしまいました。
申し訳ございません。

調理器具の中でも圧力鍋は節約にいいね。
煮込みモノのガス代は馬鹿にならないから助かる。

圧力鍋、古いやつだけど超助かってる。
一人で大根1本消費出来るのはコレのおかげ。
下茹でしなくても美味しいから助かる。

関係ないかもだけど友達少ないし付き合い等がないから毎月一万いかない。
友達いるとどうしても外食することになるから食費かかりまくるし。
あと、お菓子も出費がひどいから買うの止めてる。
どうしても食べたいときは手作りとか。
クッキーなら、余ったクッキー生地を冷凍したりでかなり安上がりだよ。
ホットケーキミックス198円3袋入りの1袋で30個は作れる。

女の子は食べる量が少ないからねぇ・・・。

朝食　自作弁当　夕食と白米だと
1ケ月で１５Kg弱　食べる。
それだけで６〜７,000円は使ってしまう。
お菓子は全く食べない。
(急に友人が来るとお菓子が無くて困るw)

別にデブじゃないし
肉体労働系でもないよ。

お手軽メニユー
・簡易お好み焼き
　小麦粉60g＋水60cc＋キャベツ＋卵１個＋醤油少々
（＋肉＋ゴマ油＋カツオ節）を混ぜてフライパンで焼く
最後に「バター」or「ソース」を掛けて出来上がり
これで50円〜200円
私の場合はキャベツ（きざみ野菜）は１袋100円を使っている。

・簡易焼き飯
　冷ご飯＋卵１個＋ゴマ油少々＋醤油少々
　＋野菜（ネギorかいわれ大根など）
（＋「肉＋塩コショウ」＋ダシの素？）
　を混ぜてフライパンで焼く。
　ご飯を炒める時は、中火以上でシャモジを
　使って切るようにして、ご飯がパラパラになる
　まで加熱する（ご飯がパラパラになると信じる
　のが大切）。最後にソース又は醤油を掛けて出来上がり
これで約100円〜200円

お手軽メニュー（その２）
・簡易焼きそば
　焼きそば＋醤油少々＋塩少々＋野菜（ネギorかいわれ大根）
（＋肉＋ダシの素）を混ぜてフライパンで炒める、最後に
　醤油orソースを掛けて出来上がり
　焼きそば１袋40円として、これで50円〜150円

沢山食べる人には
味噌汁＋ご飯も中々良いと思う。
＜簡易味噌汁＞
　野菜（キャベツ＋白菜）をざく切りにしおく
水を沸騰させて「ダシの素」を入れ、野菜を入れて
再度沸騰させて、味噌を入れ、好みで豆腐を入れたら
出来上がり。味噌の量は250ccに対して大さじ１杯が目安
これで３リットル約650円
（味噌150円、白菜100円、キャベツ100円、豆腐4丁300円）
私の場合はキャベツの代わりに大根100円を入れている。
豆腐は食べる日に適宜投入、これとご飯で３日弱もつよ。

このスレ見てここ3ヶ月家計簿つけてみた。
小食だし、米は頂き物、ランチも弁当なんで食費自体は1万〜1.2万で収まるけど
ケーキだのお菓子だので月3〜5千円使ってた orz

このスレ見るくらいの倹約家なら冷蔵・冷凍保存術を調べてみると良い。食費はかなり下がるよ
野菜なら軽く茹でたりして冷ましてからラップして冷凍
肉魚なら使いやすい分量に小分けして冷凍
最初は面倒くさいけど慣れてくると癖になる

>>386
お前、いい奴な(笑）
（ご飯がパラパラになると信じるのが大切）。＜＝ここがちょと好き
あとかいわれ大根好きなのなｗ

あぁ、後チャーハンはパラパラが好きならご飯と玉子をよくかき混ぜてから中火以下で炒めたらいいよ。
それと、焼きそばはちょっとオイスターソースを入れると美味しくなるよ。

だしはどうなんだろう？俺はちゃんとだし引いてるんだけど、もしかしてだしの粉末のほうが経済的？？

あ　すまん
インドネシアは同じ日に買ったボガサリって奴だ
Nevaはトルコでした

あー腹へった
本日の食事
一口チョコ数個
作るのも買うのもめんどくせ

寒くなると　出歩くなるのもｼﾝﾄﾞｲｗ

>>390
ほんとそうやね。
正しく保存すると無駄なく使えるし食費に大きく反映されるね。

冷凍といえば、余った煮汁も板状に凍らせて冷凍してる。
これがちょっとした味付けに便利。
ただ何の煮汁かメモしておかないと使うとき悩むハメになる

>>396


http://navi.coneco.net/product/compare/4000132_4000268_4000133_4000263_4000112.html?idRecom=430466

一週間2500〜3000円
お米買う月は＋1700円。

♀だけどモリモリ食べてます。
同じ量を買うとなるとかなりいくだろうなぁ。

俺は
１週間約6000円
１ヶ月約25000円
体重は１００ｋｇのデブです。

よく糖尿病とか怖くないね。死に至る不治の病なのに。

よくそこまで太れるなーと感心する。
健康は当然として、経済的にも非効率だと思うんだが。
太ってる人って皆「いつの間にか…」というけど、それ程鈍感でいられるのが不思議。

いつのまにか太ってしまった。
と言いたいけど、自炊して太った。
＜自炊メニュー＞
カレー、シチュー、トン汁、炊き込みご飯
揚げ物丼（コロッケ、魚フライ等は市販の物）、
そば入り肉豆腐（すき焼き）、お好み焼き、
月見うどん・そば（天つゆは既製品）、
市販きざみ野菜にスライスチーズをのせた物など
↑こんな感じです。

>>400
お菓子の食べすぎで太ったのではないよ。

俺　外食中心だけど月５万以上
１７０CM 　６０KGだな
２５，０００円で１００KGの体重維持できるの？

無農薬、有機栽培、無添加、国産、などの高級食材しか買わないから、完全自炊でも三万円くらいかな。

無農薬、有機栽培、無添加、国産、などの高級食材しか買わないから、完全自炊でも三万円くらいかな。職業は重機オペレーター

朝：自炊
昼：持参弁当
夜：自炊

で材料費15K円くらい。米代含めて20K。
うちの職場は下戸揃いなのと田舎なのとで外に飲む場所自体がないから、
仕事の飲みは忘年会を兼ねた社員旅行くらいだ。(それも「酒の席での無礼講」
という建前を作るためにコップ１杯のビールで許される)

休みの日や残業がなくむしろ現場から直帰できるときは張り切って作るせいか、
ガス代が高い(平均6K円。風呂の分も含めてだが)のが悩みだ。

>>402
モロ危険じゃねーかｗ　お菓子くってないのは偉いけどｗ
あのな、糖尿病は糖分とらなけりゃなると思ってないか。カロリーじゃなくて糖質でかかるんだ。
炭水化物の取りすぎは、糖尿病の主原因だ。特に白米、パン、麺類な。
食事はバランスが大事だから炭水化物取らないのも問題だけど、とり過ぎてもダメなんだよ。
大体、その体重だと身長にもよるが、運動一切してねえだろ。

俺もそこに書いてある奴ほとんど好物だから、凄い勢いでご飯減りやすい。
でも、その好物、後で一切食えなくなるのと、健康食とループさせてずっと食べてくのどっちがいいよ。
そう考えて、なるべくご飯控えておかずで腹満たす様にしてる。後運動。

自炊は私にとって一大イベントだから
たくさん作るからいけないのかぁ〜。
シチューなんか１回で１箱全部使うもんな〜。
最近、野菜を食べようって事で
・きざみ野菜（1袋100円）にスライスチーズのせ
・お好み焼き（肉の変わりにスライスチーズのせ）
・果物沢山（りんご１個＋バナナ１本＋柿１個など
　で250円）
↑このメニューを増やした。

>>405
重機オペレーターの人って
象印保温ランチボックスを使っている
・・・という印象があります。
子供の頃、アレで弁当を食べるのに憧れてました。

ちゃんと御飯も味噌汁も保温できるなら
今度買ってみたいです。

>>408
一箱使うのは普通なんじゃない？1食でどれだけ喰うかだよ。
栄養素は色じゃあるまいし相殺しないから、大元自体を減らさないと、意味ないぜ。
野菜2倍にしても、ご飯2倍食ったら余計悪いってことね(お好み焼き生地とか麺とかも）。

一人暮らしだと、健康には人一倍気を使ったほうがいいと思うんだよな。

>>409
ちゃんと保温するぞ。
朝弁当作って、昼に味噌汁飲もうとしたら、
油断するとしたか唇ヤケドする。

ID:OM/dyHru0うっざｗ

>>411
そうなんですか。情報ありがとう。

ランチジャーの購入を検討します。
こんなのみつけました。

ランチジャー保温弁当箱まとめサイト
http://lunchjar.sokowonantoka.com/

やはり一人暮しとはいえ暖かい弁当を食べたいですね。

女の子なら月１万くらいじゃない？

１万円なんかだときついでしょ。
１日平均330円→昼晩２食300円なんか無理。
勘違いしてはいけない、
女の子だから料理が得意・好き
というわけではないでしょ。

慣れると全然無理じゃないけど、
まあ2万使えると豪華になるね。

自炊を始めた時は驚愕したな。こんなに飯代って安く済むのか、と。
それまでは外食か弁当だったもんな。一食で千円くらい使っていた。（朝飯は比較的安くて五百円くらい。パン二つとジュースとか）
今では食べたい物を食べたいだけ食べて月に三万円行くか、行かないかってくらい。
最初から自炊しとけば良かったよ。
昔はコンビニ弁当なんかも買ってたけど、もう買わないな。
クソ不味くて高いだけ。野菜サラダが二百円を越えたりとか、あんなの原価二十円もしなぜ。
馬鹿らしい。

ワンコの肉代（国産豚鶏）だけで
月５０００円はつかってしまう。

料理版来るようなやつは一人暮らしでもそんなに無駄な食費はつかわんだろ
最近はおにぎりとカレーばっかりなので4千円ぐらいかな？
米と野菜は畑でとれるｗ

厚揚げをスライスし水菜またはネギとともにめんつゆで甘辛く煮て卵で閉じる。
十分おかずになる。しかも二食分。一食７０円だ。

>>420
「甘辛く」の部分の調味料を教えて下さい。
なんか手軽で美味そう。

>>421
ただお砂糖を好みで入れるだけっす。

野菜嫌いだから毎晩肉料理だけど月1万。
だから量は少ないし朝昼は毎日間食程度だから常に腹八分目な感じ。
実家暮らしのときは少食だから家でも給食とかでも
残しまくってたけど今になって食べ物のありがたみが…。
かといって消えてなくなる食費に1万以上使う気にはなれない。

朝：95円の食パンと水でおなかをふくらませる
昼：自炊弁当
夜：16円の豆腐×2パック

1日当た250円以内。超えた場合は翌日のどれか1食を抜く。
1ヶ月予算は8000円。

これでも年収1200万の部長です。

ほぼ自炊で、酒が一月5000円。
一週間分の食費の目安が5000円×４で25000円くらい。
合計30000てところかな。中国産とか韓国産の食品は一切合財避けてる。

で、ガソリン代とか飼い猫の色々とか生活用品込みで
給料日に5万下ろしたら次の月までは下ろさないのを目標に生活中。

>>424
借金まみれって大変ね

身体壊したら元も子もないからなあ
高級食材は全く買わないけど、それ以外は節約しないな

栄養的に安く、手軽なら　バナナ　みかんをとるといいとおもう
。
朝　パン　牛乳より　バナナ　牛乳のほうがいいんじゃね？

今、バナナ　１００円だし（いちじき、姿消したけどｗ

麦飯最強。

>>422
さっき作って食べたけど
砂糖小さじ１杯で「甘過ぎる」と思った。

>>430
甘すぎるだけだと、辛み系が足りないよ

甘辛は甘みもたっぷり、辛みもたっぷりでないとね
どちらか片方だけが主張するようでは出来損ない

っつうかめんつゆ使ってんだから砂糖無しでも十分甘いだろ

いや、それじゃ足りんだろ。
しかし厚揚げ自体が油もんだからカロリー気にするなら豆腐に変えるべきだな

普段から甘いもの食い過ぎで舌が狂ってるとめんつゆが甘く感じないかもね

>>422
あれから、
「砂糖」→「薄口醤油」
「厚揚げ」→「>>388の味噌汁＋豆腐」
に変えた丼物を簡単安価で大量に食っている。

そしてふと気が付いた事
>>388の味噌汁の
「味噌」の代用品で「麺つゆの素」「薄口醤油」
でもいけるのね。

この季節、おでんばっか
圧力鍋で1本50円の大根を煮て、ゆで卵とか安い具を投入
とにかく大根がうまくていかんｗ

圧力鍋と大根は相性いいよな。
手羽先、ツナ缶、ひき肉、牛スジetc
ちょっと出汁の出るものと合わせればいくらでも食える。

煮物の煮崩れを防ぐにはどうしたら良いのでしょうか？

>>438
大きくゴロゴロ切って面取り

>>425
お〜目安がほぼ一緒だ。
俺の場合は結局６−７万になっちゃうけど。
髪が短いから頻繁に床屋行くのと、子供を週末遊びに連れ出すから
しゃーないんだけどね。

今日の夕飯
http://uproda11.2ch-library.com/src/11144061.jpg
1300円から1500円ぐらいってとこかな

刺身で１３００円ぐらいつかってんのか

さしみが１０００円　ほかの合計が３００円から５００円かと

三万くらいかなあ

基本自炊　でたまに外食

金が無いときは８９円のレトルトカレー

一人暮らしはじめてから冷蔵庫には卵とウインナー・シーチキン常備。毎日食べるわけではないけど
ないと買い物メモに書くなぁ。
自炊中心で月２万くらい。米買うときはプラス５千円ってとこか。
残業のときはコンビニや弁当屋で済ませる。♀。

普段は自炊で1万8000円ぐらいで収めてるけど、クリスマスや忘年会などのイベントが多い
今月は予算大幅にオーバー。
忘年会など外食で8000円、自炊費用で14000円ぐらい。
合計2万2000円ぐらいかかってる。

お前らの言う外食ってどんなんよ？

単純に食事（弁当含）だけなら1万
家飲み酒代が5000円
外食（居酒屋）が月2回で5000円ってとこかな

普段の外食はココイチ、なか卯、吉牛、マックあたりの１食500円以内の外食。
居酒屋1回予算は2000円ぐらい。
今、彼女はいないがデートでの外食は5000円ぐらい。（夕飯、彼女の分も払って）

確かに贅沢は必要ないけどめりはりは必要
身体壊したら何もできないしさ
一ヵ月３万円以内にはしているが

>>448
スレタイ読めよおっさん

今月は外食費含めて3万円超えちゃったorz
いつも1万2000円ぐらいに抑えてるのに・・・
会社の忘年会、友達との忘年会のほか、mixiのコミュに飲み会に２つも参加しちゃって
忘年会だけで1万2000円もつかっちゃった。

>>451
そういう言い方はよくないぞ

月で割ると米やら調味料抜きでだいたい１食１５０円くらいかな？
ただ個人的にはおかずはいっぴんで充分だし、
納豆とかにはまる時期があるとぐっと食費は安くなる……（*‘〜’）

朝と夜は自炊、昼は外食が基本だけど、通常月は3万円前後。
12月とか1月（帰省して同級生と飲み会）の飲み会が多い月は5万ぐらいに跳ね上がる。

毎月食費(半分は自炊)が５〜６万かな。
それプラス飲み代が３〜５万くらい。

僕はワインを嗜むのでそれを入れれば月15万円くらいかな
趣味嗜好がからむとある意味仕方ないと思う

大学生♀20歳
だいたい１万５千円くらい

友達がみんな節約上手の食費１万切るような人ばかりで
自分の食費の多さにストレスたまってたんだけど、ここみて安心した。
勉強したいときは外食冷食にたよろう！

医療職
３０代前半
月の半分は自炊で他は外食（殆ど一人）で６〜７万位
プラス呑み代が５万位

大学生です。一月3万ってきついですか？栄養偏りますか？

料理できれば全然きつくない
余る
外食だと人それぞれだから判断できない

朝が350円のモーニング、昼が950円のランチ、
夕飯は自炊してるからだいたい1食200円くらい
これが30日だから月当たり 45,000円ってところか

■■□□良い子の皆さん、民主党お墨付きの新いじめ「民主法麻生いじめ」を紹介します□□■■
野党民主党が実際にやっていることです
民主党がやってて君たちがダメは理由はどこにもありません！

＠ターゲットのミスを見つけてそこをどんどん叩きましょう！大人数でやると効果絶大！
　相手が反論してきてもスルーでおｋ！「攻撃は最大の防御」となります！
　とくに学力関係が効果絶大！どんな小さなミスも見逃さずターゲットを
　下等動物をいじくるかのごとく叩きのめしましょう！

＠いきなりテストを仕掛けましょう！
　答えられなかったらそのことを口で攻撃しましょう！精神的に追いやるのが民主法！
　忘れないで、「攻撃は最大の防御」なのだから！

＠ターゲットのやろうとすること何でも良いから文句をつけて妨害しましょう！
　学校ではいろんな行事があります、そんなときに効果絶大なのがこの民主法です！
　「無理、できるわけねーから、失敗したら責任とれんの？、なにそれイミフｗｗｗｗ」
　などなど、考えつくだけのネガティブキャンペーンをしましょう。
　遊びに呼び出してもできますね。
　「攻撃は最大の防御」ですよ！詳しくは民主党を参考にしてください！

これはかつて安部元総理を病院送りにした実績をもっています
民主党は偉大なのです「民主法麻生いじめ」はすごい力をもっています！
みんなも見習って立派な民主っ子になりましょう！

朝はトースト（ジャム、マーガリン）とゆで卵コーヒーにすれば数十円で済むのに。
サラダまで作ったらちょっと手間だけど。
それだけで１万近く浮くんじゃない？

1万前後
お菓子とかアイスとかジュースとか夜食もかなり食べてるけどそれくらい。
やっぱり上手に買い物して自炊は安いね。

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頑張っても、３万前後になってしまう。
まだまだ頑張りが足りないのか、やはりお菓子代か・・・

>>464
新聞とか雑誌とかを読みまくるので、その分上乗せしてると考えてる

一回計算したことあるけど、読んでる分を全部買ったと仮定したら
元はとってた

>>467
一度家計簿つけてみれば？
自炊分、外食分、お菓子分と分けてみれば原因は一目瞭然。

食費に月9万かかるのって女性でも結構ふつうですか？

>>470
セレブですか？

1食1000円ならそんなもんじゃね？

いやオレの好きな女性。。珍しくはないのかな。

>>471
セレブというか食道楽の奴の食費は月１００万円越えてる
こぶ平（旧姓）は月３００万円といってた

>>470
普通じゃないけど、手取りが月40万ぐらいあるならいいんじゃないんですか？
30万ぐらいなら食道楽。20万程度なら金銭感覚が無いでしょうね。
そんだけかかるってことは、ALL外食に近いでしょうし、自炊できないのかもな。

やっぱ多いよね。20代後半でそんなに収入多くないと思うし。
自炊しないタイプかなあ。。

あざ

俺学生月２万
兄弁護士月１０万

俺は月8000円
米買う月はもっとかかる仕送りは15000円だが趣味に回したいので節約節約

みえない

あしたがみえない

老後は見えた。

3000円くらい

カナダ

独身の人は幾らくらい掛かりますか？

俺は5万くらい
そのうち2万は平日の外食（1000円×20日）

酒代なしならどのくらいになる？10万近いのは異常かな。

酒代なしで10万？
まあそれが手取りの2割程度ならいいんじゃないかな・・・？
日本人の平均エンゲル係数は一人だと20％ぐらいらしいし。
それをまあ2万ぐらいに落としてみなさいよ。
毎月8万、年100万違うぜ。毎年100万も自由に使えたらどうするよ。

月2万なんてどうやっても無理だろ。

朝に５００円。昼にお店でランチ８００円　夜コンビニ弁当５００円　さらに、ドリンク代一日２００円

こんな質素な食生活でも一日２０００円

>>489
そりゃ全部外食なら当たり前だろ
なんで料理板いるんだよ

>>490
いや、朝飯だけ自炊だから・・・。

でも、マヨネーズは松田のマヨネーズ。ケチャップも国産トマト１００％のケチャップ
ハムもデパートで買ったハム、卵も１０個300円の。

とかって、そこそこ材料に拘って朝食を作ると、自炊でもけっこう金かかる。。。

昨晩は自炊でブリ大根にしたんだけど、
ブリだけで450円した。大根が70円くらいかな？
半分食べて残りは冷凍した。
調味料台抜けば500円で納まったな。

今日は何にしようかな

>>491
そんなにこだわってんならコンビニ弁当っておかしいだろｗ

>>493
いや、朝だけでも拘ろうかと・・・。
昼が外食、夜がコンビニ弁当で、朝まで適当だと体に悪いと思って・・・。
だから、朝だけは素材に拘った朝食を食べてる・・・。

どうでもいいが、相撲凄かったな。

>>494
おれは夜こだわるようにした。朝はモーニング350円。

一人暮し4年目にして自炊を考えてる
今の食費は外食かコンビニばっかで月に8万くらい
給料の半分近くだよ(´・ω・)

ここにいるまともな人に質問です
食費が今10万弱です。。給料の半分以上です
趣味もなくて食べること位しか楽しみがなくやたら食に拘った結果で。。

これじゃいかんと食費を減らそうと思うのですが、今まで食に掛けてた情熱？をどこにむけていいかわかりません
空っぽの人間になりそうですorz
しっかり自炊をして、食費を抑えていらっしゃる方は、どんな所にお金をかけたり、どんなことをするのがストレス発散になっていますか？

大丈夫。風俗関係の子は大抵食費に10万位は使ってるから。

>>497
料理にこるってのはどうなん、食費を抑えるための自炊って思わず、
今度は自分で作ってみるって方向でさ。

なるほど。って自分フーゾクの子じゃないんでorz

>>497
安くおいしく料理を作って食べるのが楽しみになってる
抑えた分は貯金とか残る物買うようにしてる
いくら高い物食べても肉にしかならないもの

>>497
食にかけてた情熱、と言うくらいなんだから、相当好きだったんですね〜
499さんの言う通り、お料理に手をだしてみてはいかがでしょか。
自分で作った料理の画像をさらすこんなスレ
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1230391999/l50
もありますよ。
調理器具や材料にこだわって揃えてみる、とかいうのもアリでは。

>>499　
料理には凝ってるけど高いものばっかり食材に選んでました
おいしく経済的な料理を探求しようかな
ありがとうございます

>>501
確かに肉になってます。。
貯金、難しそうだけどやってみようかな
計画性があって羨ましいです
ありがとうございます

ひと月２万円くらいですね。
特に節約しているとかありません。
食事もきちんととってます。
自炊するとこれくらいで十分やっていけます。
外食すると３万円は軽く超えてしまいますね。

工夫をすればお金はかからないですね。
私の場合、大きな冷蔵庫を買って冷凍野菜をうまく利用しています。
大量に買うと安いし、何日ももちますし、すぐ調理できて便利です。
シャトルシェフやスローストッカーを持っているとガス代をかなり
押さえられて安くて美味しいカレーや煮物を作れます。
お金は本代とか映画に沢山使いますね。
そちらには惜しまず使います。

実家の周囲が農家で野菜等いろいろ頂いてこれるので月4,000は上回らない。
もちろん外食はゼロ。

ん

>>506
もらい物はタダでは無いぞ

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自炊の食費は8000円ぐらい、外食が5000円ぐらいで合計13000円。
基本的に朝昼は自炊、昼は弁当持参。
休日は外食が多い。

>>506
その分お返しが大変なんだよね
付き合いだから仕方ないけど

1月1万2000円ぐらいかな？
毎回腹いっぱい好きなもの食べてこれくらい。1日2食ってのもあるけど。

>>503
いかに手間いらずで美味しいもの作るか、安く作るかってのも楽しいよー。
チャーハンとか50円だぜ。うどんとかパスタも安くつく。
カツ丼とかも200円で5分で作れちゃうし、自炊してると幸せだよ。

自炊の場合は肉類の割合をどれだけ減らせるかに掛かってる気がする

大学生　７万程度

朝　抜き
昼 400*20
夜
飲み6000*4
外食1500*10
自炊　一回の買い物4000*6
　

これからは自炊を多めにして５万にしたいです
コンビニ弁当やカップラーメン等は一切食べないようにしてます
自炊もなるべく冷凍食品使わず　

飲みが多いね。うらやましい。合コンしようぜ

合コンって合唱コンクール？

一日１０００円くらい使っているから、
3万円ちょい越えくらい。
今月はダイエットもするから、なるべく自炊で
お菓子を買わない様にする。
無いと我慢するが、有るとあるだけ全て食べてしまうので。

お菓子は自分で作ると 安上がりでいいぞ
クッキーとか馬鹿みたいに安くて簡単だからな

米と野菜ジュースと卵と半額の肉しか食べません。一ヶ月１万円以内です。

何か目的があってお金ためてるとかか？

ケチケチ生活も面白いぜ
楽しくて金が溜まるならいいじゃん
趣味なんかに突っ込むもよし、貯めておいて一気に使うもよし

食べるのが趣味の１つなので、1ヶ月４−５万円食べてしまう。
牛肉でもオージービーフなら安いけど、黒毛和牛買ってしまうし。
手取り給料多くないけど・・給料の３分の１を食費に使ってる。

月初め
今月こそは、食費を減らす！と思っていたのに
何も無い日なのにケーキを買ってしまった
しかも不●家・・・

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>515
残念ながら彼女がいるから合コンは無理だ
男どもと美味い飯屋にいって日本酒飲んでるわ
それが幸せでたまらない

>>525
そうか。ちょっと残念だな。
地獄に落ちろ

10万OVER、手取り35万だからちときつい
でも忙しくて作れないよ＞＜

今日は今年初めての休みでタンシチューを煮込んでるところ
辞めてちゃんと料理したいなー

12000位
肉が高いので出来れば魚中心にしたいけど、
肉を食わないとアミノ酸が取り込めずやる気の減少につながるので中々それもできない

20000円前後

この前、肉じゃがを久々に作った。
そしたら砂糖を入れすぎたのか、甘くなりすぎ。で、ついお醤油も多めに
なってしまって、なんとも甘辛い、コンビニの惣菜みたいな肉じゃがに
なってしまってガッカリ。

今日は砂糖抜きで肉じゃが作ってみた。
みりんと玉ネギの甘みだけでこんなに美味いとは。
自分で作っておいてなんだが、感動的に美味い。
結果としてお醤油も少なくて美味しい。うす味っていいな。

一人暮らし、客室乗務員♂
日本で食べる分だけで月2万くらい。

自炊9割、飲み無しで
5万後半〜6万前半

ご飯は白米二合に発芽玄米一合とスティックタイプの押し麦入りで
炊いたものを7〜8杯程度に分けて冷凍して、毎食一杯ずつ食べてる

蛋白質は肉卵魚豆乳製品から偏らないようにしてる
(魚の種類は自炊歴が浅くて偏りぎみ)

一汁一菜一果物が基本で、鍋とか麺類のときは果物だけにしてる
あとビタミンが充分取れるおかずの時は果物なし

もっと節約出来るかと思ってたけど意外とかかる

>>531
お昼はお弁当持参ですか？

>>532
今は家に居るので、ほぼ家で食べてる

時間はあるので
節約と健康と料理に慣れるために自炊を始めて
試しに家計簿も付け始めてみたところ


自分が好きなバランスの食事ができて、身体が喜んでる感じがする
でも、もう少し節約になると期待してたんだけど

朝　抜き
昼　抜き
夕方〜夜　帰宅途中に　スタバでドーナツとかマカロンとかで約１０００円
帰宅して食べながらスタバエスプレッソの豆は多分１００円分
↑
平日はここまで固定

夜〜深夜　スーパーで約　刺身盛り合わせ１２００円　塩辛４００円　松前漬け４００円
を食べながら　この食事とは合わなかったけどいつも飲むワイン２０００円一本
↑
さらに、だいたいこのくらいの食事と酒が固定
合計で約５０００円くらいか

月〜金曜日×約４週＝１０万・・・そんなに使ってたのか、初めて計算した・・・
これにかわって、たまに一人でふらっと飲みに行くお店に行ったらだいたい１３０００円だから
そういう日はプラス８０００円

土日は外食で奢ってもらったり、自炊したりしなかったり

書き忘れた
職業普通の会社員

み、みんなリッチでいいなぁ…。

たぶん普段からやってなかったから新規買いが多いんだと思う
まず最初に調味料やストックの廃棄からスタートだもんｗ
賞味期限が切れまくりで危険な台所だったよ

必要に応じて買ったりしてるけど、まだ酢がないんだよね…
ま、酢の物があまり好きじゃないのもあるけど

あと親が野菜を箱買いする人だったから野菜消費がかなり多いかも
調理するとカサが減るし

あと東京は最近、野菜が値上りしてる気がするんだけど…気のせいかな？

>>534
その生活はヤバい
老けるよ

スタバはソイでヘルシーイメージを出してるけど、甘過ぎだし食べ物が炭水化物と脂に偏り過ぎだし
刺身1200円は明らかに蛋白質過多だし
糖尿か痛風になっちゃうよ

給料手取り18万円ぐらいだけど、食費は1ヶ月5万円ぐらい。
自炊に3万円、外食2万円ぐらい。

>>534
毎日ワイン一本とか
よく体が持つな
人それぞれなんだろうけど俺には無理だな

>538
豆腐とか嫌いだからソイ関係のは目が行かなくて
甘ったるいチョコがけとかチーズ系ケーキが中心
コーヒーも深煎りが好きだから胃にも悪いかも･･･

夜は刺身系の日は多分塩分取りすぎだとは思う
肉系の日も、ローストビーフとか牛刺しが好きでサイド的にから揚げや
チーズだから油分とか摂り過ぎてるような？
さっぱりしたものって食べても飽きてきてたくさん食べたとしても満足しなくって〜

>540
以前はびっくりするくらい飲んでたから毎日ワイン１本はあんまり飲んだって
感じでもないかも？ま、一本で済む日もあれば済まない日もあるけれど
シャンパンだとお腹がふくれるばかりで度数が低いから、飲んでるとなんとなく
腹が立ってくるw
焼酎も同じ
あとは日本酒だと今は２合〜半升くらいは
平日家で食事の時だけならこれくらいずつしか飲まないよ
しかも土日は飲まない事もあるからこれでもとても健康的な気がしている･･･
前は一ヶ月一年びっちり飲まない日なんて高熱出して寝込んでる日以外無かったよ

先月の健康診断では血糖値とかいろいろ問題ナッシングぅ〜

でも一応は♀だから老けるのはこわひ･･･

>>537
私も野菜食べる〜。
確かに東京野菜高めかもねー。実家帰ると安くて新鮮だもん。
今年もミックスレタスやらカブや菜っ葉類の種蒔きますた。

>>542
てっきり男だとｗ

それで健康診断で何も出ないなんて
代謝機能が狩猟民族並みなのかもね
うらやましい

ケーキは私も好きだけど
身につく自信あるから(笑)我慢してる…

>>531
外食にすれば

>>543
庭あるといいね
大葉とか買うのってバカバカしいなって思うんだよね…
あんなの勝手に増殖しまくるじゃん
窓際で育ててみようかな


野菜は消費量多いんだけどまだ簡単なものしか扱ってないかも

ゴボウとかレンコンとか里芋とか山芋とか…
自分で料理したことがないものが結構あるｗ

>>546
小さなプランターでもできるよ。
うまくいけば、いろんなリーフレタスがわしゃわしゃ生えてきて、
間引きながら日々一人分のサラダぐらい十分にできちゃうＷ
三つ葉とかも、一回買って切った根っこ埋めとくといいらしいね。

ゴボウやレンコンは簡単にきんぴらとかさっと湯がいたサラダとか美味しいよ。
ゴボウはうまみが出るから、ささがきで鍋とか汁ものとか卵とじとかもいいし、
レンコンはバルサミコやソース味で焼くだけでも。
もちろん、てんぷらとかレンコンすりおろして生地に混ぜるとか、手間かかるものもおいしいけどね。

里芋は洗って、そのままレンチン。食べるとき皮つるっと手でむけて、
塩とか甘味噌漬けて食べると美味しい。簡単きぬかつぎ。

>544
可憐な乙女ですのよw

動物性蛋白質が無いと駄目みたい
野菜が多い食事だと満足ならず吐くまで食べてしまう
今日は

朝　電車が来るまで２分くらい時間があったから自販機の紅茶　１００円くらい
昼　抜き

夕方　ドーナツプラントの、抹茶ベーグル・塩バニラキャラメル・ブラックアウト（チョコのやつ）で１０００円くらい
　　　自宅でアートな中国茶？みたないもの（湯に入れると花が咲くやつ）数百円くらい

夜（さっき）　牛タン屋から取り寄せしてる牛タンカレーのレトルト１０００円しないくらいと
　　　　　　　惣菜屋のエビチリ約４００グラムはレシートどっか行っていくらか不明
　　　　　　　といつものワインは半分しか飲めなかったから１０００円分

今日は風邪ひいて体調悪いからエスプレッソは控えてお茶にしてみた
ワインも半分しか飲んでないから合計３１００円プラスお茶代とエビチリ代
薬飲んでもう寝るから、寝酒もツマミも今日はイラネ

>>545
今回自炊して家計簿つけてみて分かったのは
　・外食しても自炊しても値段的にはあまり変わらない
　・中食の場合は、安くなることもある
　・義務でなければ料理は意外と楽しい
てこと

だから今後
自炊していられない状況になってら心置きなく外食・中食すればいいし
暇でも自炊が嫌になったらやめればいいって分かったことは
大きな収穫だと思ってるんだ

でも今は
my奥園流を見つけて手際を良くしたり
レパートリーを広げたりするのが結構楽しいし
「料理苦手です、やりません」で一生通せるか？子供の食育と家族の健康はどうする？って不安もあったし
外食には栄養バランスや味の濃さに不満があったから…
ゆるゆると自炊を続けてみようかな

>>547
きんぴらは私も考えた
好物でもあるし、常備菜のレパートリーが広がると嬉しいから
まずはそれからチャレンジしてみようかな

「ゴボウはうまみが出る」のは知らなかった…鍋で使ってみよう
レンコンのすりおろしは食感が面白そう

てんぷらはビビリな自分には当分無理…
ネタの投げ入れとか、大根を揚げちまった話とか他人事と思えないしｗ


実は「ゴボウもレンコンも里芋もそんな難しいことないはず」
って思ったりもするんだけど…
簡単な葉物野菜も
　　春菊・菜の花・小松菜・大根菜＞にら＞ほうれん草
とか序列をつけてほうれん草をなるべく避けたりするんだよねｗ
理由はゆでる前の洗い処理が大変とか
ゆでた後の処理で手がかゆくなるとか
ちょっとしたことなんだけど基本ずぼらだから

>>550
547だけど、あっわかるー！私も人一倍ずぼらだよ。
だから、買う時も、安くて扱いが楽で幅の利く食材優先だったりするｗ
菜の花や小松菜、私も大好きだな。大根も葉付きだと色々使えるよね。
水菜も手ごろで生でおいしいし、扱いが楽で好きだな。
山芋は好きだけど、手がかゆくなるから私も時々しかかわないかも。

>>551
良かった
ほうれん草が面倒くさい話を母にしたら
「何言ってだこのアホ娘…」
て空気が一瞬流れてしまってｗ

大根菜って最近「いなげや」で単体で葉物として売られてるんだよ
大根にオマケのようにちょこっと付いているのを目当てに大根買わなくていいの
最初に発見したときは嬉しかったぁ

>>548
中川大臣、薬飲むならワイン半分もあけちゃいけませんがなｗ

しかし昼間は空腹で活動して夜に2500Kcal（たぶんそのくらい）を一気に
取って寝るって…ライオン？ｗ

人間、日光浴で作りだせるビタミンはせいぜいビタミンD程度らしいし
生肉からビタミン取ってる肉食動物じゃないんだから
ちゃんと野菜も取らないと…
私も「沢山食べなきゃ女らしい曲線が保てないゎ」とか
ほざいてた時期がありました…が、今となっては�dデモな勘違い
だったのでした(泣)

>>552
「いなげや」に大根菜売ってるって？
山越えして行ってくるよ！

>>552
551書いた者です。あ、大根菜もいいよね。
実家の父が家庭菜園で作ってたｗ
近所の八百屋でもたまに見かけるかも。

そうそう、今日八百屋さんでもう水ナスが売ってたよ！

>553
そーです、私が財務大臣ですw

風邪の時はちょっと飲んだほうが体が温まるかなーと思ってw
というわけで昨日今日は熱燗

夕方までは仕事が忙しくて食べられないから･･
なんか、仕事中に食べたり飲んだりするのもあまり好きじゃないし
テンション下がるっていうか
あと、給料もらってる時間内に飲み食いするのも好きじゃない

野菜は副菜としては好きなんだけどなー
なのに手が伸びない
果物も同じく
どうしてだろ？
一人で小料理屋で外飲みする時だけならちょっと食べる
それ以外（和食以外）はサラダ（生野菜）以外ではほとんど食べないな
基本的に、肉も魚も野菜も生が好きみたい

他の人はもう、何食べたとか食費とか書かないんだろうか？
みんな何食べてどのくらい使うものなのか？とかいろいろ知りたい

今日は
朝・昼　抜き
夕方　スタバのチョコチャンクスコーン・ザッハトルテ・マカロン２個で１０００円くらい
　　　紅茶は近くの専門店の葉をグラム買いだから２杯分いくらか不明
夜　刺身盛り合わせ１２８０円　サーモン切り落とし４００円　塩辛２００円
　　餃子３００円　キムチ１００円分くらい（残したから食べた分量で）
　　熱燗４合は一升瓶で買ったうちの一本で酒はたくさんあるからそれぞれいくらか覚えてない

風邪薬飲んでもう寝るから今日も寝酒とツマミはイラネ
で、３３００円くらいとわずかに茶葉と酒代かな？

今月1か月で6000円弱位かも。

朝：トースト＆スープ、もしくは袋ラーメン
昼：社員食堂
夜：自炊、酒＆つまみ

自炊で４０００〜７０００円、食堂で６０００円なので
計１２０００円ってところかね。

食堂で食べる回数を減らしたいんだけど
菓子パン、おにぎり食ってると浮くので困ってる

>>557
マジですか？

材料分しか取ってなく公費からの補助もある給食費ですら
中学で5000円くらいらしいですよ
しかも学校がある日のお昼だけで

人によっては飲み物代だけで費やしてしまいそうな気が…
畑で自給自足とかですか？

>>559
花植えたり野菜の種蒔いたりはしてるけど、あくまで趣味程度。
これでもお菓子買ったり、飲み物買ったりしてるしｗ
ただ、お米や調味料など、以前レシピを応募したりして入選していただいた
ものがあって買わないで済んだりしてるので助かってるかも。
美味しいものには目がないたちですｗ

>558
公園持って行ってベンチで食べれば？
今の時期結構皆そうしてて天気が良いとすごしやすくてすごく気持ち良さそうだよー


>560
私も種やって見た事がある
パスタに入れるバジルを試みたが、ちっさい虫が出て即刻捨てた
虫わかない？？

今日の食事
朝　昼　いつも抜き

夕方　近所のケーキ屋でケーキ２個とマカロンで１０００円くらい
　　　自宅でエスプレッソで豆代多分１００円程度

夜　駅弁の千歳空港たらば蟹ちらし寿司１３００円くらいと米沢黒毛和牛弁当１０００円くらい
　　シャトーのワイン５０００円

今日は８４００円
だがしかし、弁当２個では足りない！
しかもかに寿司は不味かった、二度と買わない（覚えていれば）
牛弁当は不味くはないけどカス肉って感じ
迷ったカキ弁当も買って来れば良かった･･
これからもうちょっと何か飲みながら夕ご飯第二弾に突入予定

>>561
コテハンかトリつけろや

NGするから

コテハンは面倒だから書かないよ

>>561
完全に太る食生活。後で後悔しても知らないよ。
毎日（赤）ワインだと歯もステインで黒ずんでこないか？

空き瓶とかお惣菜のパックとか
ゴミの量がハンパなさそうだな

そんな自分に陶酔してんだろうからもう触んな

素晴らしい殺伐具合だ

東京勤め人ひとりもの

朝：納豆めし
昼：外食
夜：自炊

贅沢しなきゃ月3万かな

>>560
さすが料理板
レシピ応募で食材が稼げる人も居るのね

最近、食のアウトソーシング化が進んで
文化として廃れ気味な気がする…
大丈夫なのかな日本

…と言いつつ今日は実家で上げ膳据え膳満喫中ｗ

あたしは中川大臣の書き込み楽しいけどね
割り勘で呑むのはご勘弁なタイプだけどｗ


交感神経優位のときは食べる気がしなくて
一息付くといきなり食欲湧いてくるタイプなのかな？とか

手っ取り早く甘いもので糖分補給してストレス解消
一段落したら蛋白質と酒でゆっくりかよ…とか

TV等で得た情報とリンクさせたりしながら楽しませてもらってる

うるせぇ！

横浜で一人暮らし（職場：東京）だけど、
食費を月２万円で済むように頑張ってる。
でもかなりしんどい。
自炊は一切しない（パスタ作るくらい）ので、
カップラーメンとかが多い。

これってやばいかな？

これってやばいかなって言われてもな
環境も価値観も人それぞれ違うんだし
自分がいんならいんじゃね

カップ麺なんてたいした栄養もない上に身体に悪くて
金払うのもバカらしい。
自炊能力身につけてくれた親に感謝しとこ。

朝、炊飯器で米炊く習慣をつけるだけでかなり変わると思う。

俺の自炊生活は朝米を２合炊くぐらい。
後はスーパーで買ってきた缶詰や納豆や生卵、レタスキャベツなどの野菜。

朝　飯2杯+納豆+牛乳
昼　社食
夜　飯2杯+サバ缶+生野菜

自炊とは言えないぐらいだけど・・

>>576
志村！食費食費！

>>577
このくらい計算できぬようでは俺は倒せぬ！ というメッセージだろ。

>>578
戦う食費スレだったのか

計算しようにも
お菓子代とか飲み物代が分からないじゃん

でも、ちゃんと把握してない人が多い気がする

最近
朝カレー
昼カレー
夜カレー
間食カレー

なんだけど

確実にこれで1週間はいける量つくっちまった

やっちまったなｗ
ジャガイモが入っていなければ冷凍出来ると聞いたことがあるが…

ルーを入れない状態で止めておけば
ホワイトシチューやブイヨンで目先を変えられるよ

OL（地方だから物価は安い）

1ヶ月の予算は2万円としてるんだが、いつも5千円ほど余るから
実際は1.5ﾏｿ円だな〜
冷蔵庫が空になるわけではないから食べているのは1ﾏｿ...？

米・調味料・おやつ込み
酒代と外食は嗜好品・交際費として除外
完全自炊で国産・地産地消を心がけとります(`・ω・´)
昼は自作弁当

牛肉があんまし好きじゃないからお金カカラナイヨ
社会人の場合付き合いが多いか、とか
お昼のお弁当人口の割合とかにもよるのかな
うちは弁当多しなんで一人浮いたりしないから助かる

>>582
うっかりジャガイモ入りで作ってしまっても、冷凍前に
ジャガイモを適当につぶしてしまえばおｋ。

だが念入りにつぶしてしまうとへんてこな料理になっちゃうのできおつける

１万５千円で頑張ってる
昼は弁当で
肉は安い鶏むね肉やささみばっかり食べてる

学生♂、基本自炊、たまに外食、飲み代は別として月に2.5万〜3万。
節約しているけど、体鍛えているんでこのくらいになる。
料理も栄養も奥が深いね。

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毎日自炊して1万いかないくらいだなー。趣味でお菓子をよく作るけど1万越えない。
外食すると1日で3万くらい使っちゃうけど。

みんなホントに食費ちゃんと付けてるの？
安くあがりすぎてて不思議すぎ…

口に入れるもん、お菓子とかコーヒーとか水とか
調味料に弁当、外食、酒…全てちゃんとカウントしてる？

もらい物とか自家栽培とか獲ってきたモノとかはどうする？

ガムお菓子すべてカウント
友達との外食は交際費として別

自炊とコンビニや外食が半々くらいで
月2万5千円にギリギリ抑えられるくらい
1万とか信じられないわー1日300円？

全て外食で計15万くらいになっちまう
飲んでるからね

>>589
むしろ、みんな結構リッチでいいなーと思ってしまった私はおかしいのかな。。。

今、失業中で、こもってるしあんまりお腹も空かないしで
１万円くらいかな。
前は、安売りで衝動買いして、結局腐らせてしまうものがたくさんあったけど
今はきっちり食ってる

>>594
ナカーマ。私も今はプー。
食いしん坊であれこれ食べるの大好きだけど、我慢しすぎて体壊したこともあるので、
以前よりは我慢せず食べたいものとか買うようにしてる。

いくら節約しても
飲みで全部消えるしなあ・・・

社食が日替わりおまかせメニューで５００円で、それが３食のうち一番豪華だな。

朝は牛乳とトーストだけ（休みの日はフレンチトースト作るけど）だし、
夕食も一汁一菜。味噌汁作ると食べきるのに３日はかかる。
月にすると３万くらいかな。１日１０００円を目安にしてるから。
光熱費や調味料までは計算に入れてない。でも結構かかってるね。

同棲してた頃は二人で１日１０００円だったんだが('A`)

僕はトラックで生活してるけど、雑費含めても三万円です。
キャベツ、豆腐、納豆、豚コマ肉、モヤシ、人参、卵とご飯があればなんとかなりますよ。

>>590
589です

厳密に食のために要した金額を割り出すとすると
　もらい物…もらい物に対するお返しの代金などを計上する
　自家栽培…肥料・土地代・耕した手間などを計上する
　獲ってきたモノ…獲ってくるのに要した手間と材料費・交通費を計上する
になるんだろうけど
そんな会社みたいなことしてたら大変だよねｗ

実際、ガス代・電気代・買い物に要した時間なんか
誰もカウントしてないと思うしｗ

「野菜は何割くらい自家栽培してる」
とか書いてくれれば参考になる、というか
勝手にその代金を見積もって自分と比較できて良いかも

>>593-595
家に居ると確かにあまりお腹が空かない

でも意識して外に出て動き回った方がいいかも
食事を抑えて日光に当たらないと鬱になる可能性が高くなるし
筋肉落ちて体脂肪率が上がって悪循環になるかも

3月の家計簿の〆が近くなってきたので計算してみた
今月は4万円を切るかも（ただし3日間実家に居候してた）

今月は水を買うのをやめて肉の単価を下げてみた
牛乳は遠くのスーパーまで買いに行くことにした
あとお味噌汁を薄味に作ったからといって2杯も飲むのはやめて
冷蔵庫で保存して2〜3回に分けて飲むことにした
油や調味料は自炊してなかった頃の癖で極小サイズを買ってたけど
使いきれそうなので普通のサイズのものを買うようにした

食品の底値も大体分かってきたし
来月は3万円を目標にしてみる

ただ光熱費は確実に増えてる…

朝　コンビニのオニギリやサンドイッチとヨーグルトに野菜ジュース

昼　定食屋でランチ８００円前後

夜　コンビニ弁当とサラダと爽健美茶

こんな感じの質素な生活をしているのに、月の食費が６〜７万・・・。
全然お金が貯まりません・・・。

>>602
朝をモーニングにする (350円)
夜を自炊にする (高くても約300円)

昼はそのままでおｋ

基本食費一日500円もいかないけど、お腹いっぱい割りと豪華な物食べてるよ。
周り見てると、なんでそんなにお金使ってたいしたこと無い物食べてるのか、不思議。

>>603
自炊はした事がないので、出来ないです・・・。
夜を、スナック菓子や袋ラーメンで済ましたりすれば、節約になるかな・・・。
朝はちゃんと食べないと力が出ないので、変えられないかなあ・・・。
はあ・・・。

>>604
やりくり上手すぎっすね・・。見習いたい。

>>605
スナック菓子やラーメンよりはおにぎりの方が遥かにいい。
せめてお米だけでも炊けるようにしないか。

>>606
そうですね。お米だけでも炊くと変わるかもしれないですね。
土、日に炊飯器を買いに行くかなあ・・・。
今まで米を食うときは、サトウのごはんなんかを食ってたんですが、けっこう高くついてましたね・・。

>>605 コック上がりの運転手で良ければ簡単な補助はできるけど。

お呼びでないか…

今週の週間モーニングの「きのう何食べた？」は面白かったよ
「買い物は狩猟に似ている」

弁護士さんがドーパミンでまくりで食料のハンティングしながら
ウニウニと損得やレシピを考えまくってるとこが何とも…
レシピも割りとお手軽に試せそうなものが載ってて参考になるし

でも…男2人で2万5千円って設定すごいわ、と思ってたら
家の近所のスーパーと単価が違ってたorz

>>607
土鍋とかないの？炊飯器かわなくても土鍋で大丈夫だよ。

土鍋なら、残り物野菜で鍋して〆に雑炊とかできるし
鍋ならお野菜を切るだけで料理初心者にも向いてるとおもうよ〜。

１万８千円くらい

>>608
コックさんだと、なんでも上手く料理出来そうでうらやましいです。
自分は自炊は出来ないので・・

>>610
自炊をしないので、土鍋ないです。ラーメン作るための片手鍋が一つあるだけです・・・。
包丁もないです・・・　自炊しないので、必要がなかったので・・・。
だから野菜も切れないので、サラダは買ってました。包丁買うべきかもですね・・

ちょっと、炊飯器を調べてたのですが、良いやつは高いですね。５万とかしますね。
ただ、安いやつだと旨く炊けなくてイライラするのかなと思ったら、５万くらいの炊飯器買うべきですかね・・・。
悩みます・・・。ちょっと良く調べてから炊飯器買います。。。

うーん、5万円のは確かに美味しいお米がたける（実家がそういうのを使ってる）
でも佐藤のごはんを普段食べてたなら、1万前後のでも普通に美味しく食べられると思うよ。

私も3号炊きの1万弱のを使ってるけど、普通の白ご飯、炊き込みご飯やちょっとした煮物は
これで作ってるよ。
実家からよいお米をもらったり、人が来るときは土鍋で炊いてる。おこげできて美味しい。

包丁とまな板（百円のシートまな板でもいいかも）、テフロンのフライパンを買い足すといいかも。
野菜炒めとか、焼きそばとかできるし。

>>612 僕はトラックなんで包丁なんて持ち歩いていませんよ。
野菜は手でちぎります。
テフロン加工のフライパンがあると便利だよ。

>>613
アドバイスありがとうございます。
1万前後でも、炊飯器って大丈夫そうですかね・・　
ただ、マイコンとかじゃなく、圧力IH炊飯器とかの方が旨く炊けるんですよね？
一万五千円くらいで、象印なら圧力IH炊飯器買えそうなので、これ買おうかと思います。

土鍋の方が旨く炊けるんですかね？　ただ、いつも土鍋だと炊くの大変だと思うので、やはり炊飯器欲しいです・・・

そうですね、包丁やフライパンなんかは買った方が良いかもしれないですね。
良さそうなのを調べてみます。
目玉焼きとかくらいは作れるようになりたいですし。。

>>614
野菜を手でちぎるんですか・・・。
野性的ですね。なるほど、そういう手もあったかと感心しました。

フライパンはそうですね、あるとやっぱ便利ですよね。
本当に、自炊を全くしないので、フライパンすら買ってませんでした。
しかし、そろそろコンビニ弁当も飽きました。最初は、旨い旨いと食ってたんですけどね・・。

>>615
サトウのごはんで大丈夫だったんなら安い炊飯器でOKだとおもう。
炊飯器の性能はどちらかというと保温機能に差が出るので、
保温しまくるならいいのを買ったほうがいいかもしれんが、
俺は残りはすぐに冷凍しちゃうんで安くても問題なかった。

土鍋炊飯したかったら峠の釜飯でも食って器を活用するといいおｗ

>>612
私は土鍋じゃなく普通の鋳物の鍋でご飯炊いてるよー。
炊飯器持ってるけど、もうずっと全然使ってない。

もし家にコンロがあるなら、安いものでいいから包丁かナイフ、まな板、フライパン
くらい買ってみたらどうでしょう？
そしたら、サラダ　ご飯　炒め物や卵料理　みそ汁などの汁もの　
なんかはできちゃうと思う。
小さめでも鍋があるなら、煮物や炒め煮もできるし。

朝おうちで目玉焼きとトーストとサラダとヨーグルトと珈琲っていうのも
簡単でいいと思うよ。

サトウのごはんだぁ？？？？？
どんだけアホなんだ？

>>615
ただのＩＨは避けた方がいい。圧力ＩＨなら大丈夫。
その上に真空がつくともっといいけど、これは3万くらいかかる。

菓子代込みでだいたい二万から二万五千円はいっちゃう
お菓子好きだから菓子代が高い
みんな節約上手でえらいね
自分は自炊と言っても料理とは言えない程度しかしない
サンマ焼いたり、プレーンオムレツ作ったり
あとは鍋にシラスと明太子ぶちこんで雑炊とか
納豆ごはんとかその程度‥
料理出来るようになりたい

>>621
秋刀魚焼いたりオムレツ作れるだけでもえらいじゃん！
私もお菓子とかも好きだよー。でも前よりは買うのは減ったかなぁ。
作ったりはしないの？

それだけ出来たら、あとは少しアレンジしたら幅がひろがるよ。
お魚もホイル焼きとかあ、パン粉焼きとか。
オムレツは中身をいろいろ替えて。

お菓子ついつい買っちゃうよねｗ　コンビニで定価なのに新商品だとついつい買っちゃうｗ
自分でお菓子を作ったりもするんだけど、これもすごく高くつくよ〜（バターとか高いし・・・）
でも半分趣味だから、この辺は甘めに計算してる。

>>622
そうかなぁ、ありがとー
作るってお菓子のこと？
お菓子は作らないなぁ、市販のばっかり、、
お菓子手作りしてるの？

>>623
ありがとう
なるほどアレンジすればいいのか、今度やってみる
お菓子手作りはすごいね
シュークリームとかケーキとか？

お菓子も作っても高いけど、買うより安いし意外においしかったりする。
炊飯器でケーキとかも作れるし、結構面白いからやってみそ。

実家から米と時々その他の食材援助があって昼の社食は一食200円で、
酒・おやつ代混み・外食は飲み会だだけだから交際費として抜いて計12500円くらい。

>>626
プリン、ゼリー系なんかは特に家で作った方がうまいよね
ゲル化剤とか訳わかんないもの入ってないし

>>627
社食200円ってすごいなぁ
うらやましい

全て自炊で15000円/月位
内訳トップは野菜類で4000円位

>>624
お菓子はたまに作るよー。簡単にできるものもあるし。
あとお菓子じゃないけど、ピザはよく作る。
スーパーとかで買うよりは美味しいし、安上がり。

623さんが言うように、いろいろアレンジできると思うよ。
魚でも切り身に下味つけて焼いたり、ぶりの照り焼きとか味噌焼とか。
オムレツなら適当に残り野菜とか、チーズやベーコン入れたり。

>>623
バター高いよね。私もだから、つい作るのは
バター使わず簡単に出来るスポンジケーキとかになっちゃう。
この時季だと、イチゴとクリームのロールケーキとか。

>>617
炊飯器は1万5千円〜２万円以内で買う事にします。それくらいなら保温性能も悪くなさそうなので。
さすがにEUPAとかの安い炊飯器は評判良くなかったので、それなりのメーカー製を買います。
少量ずつ炊くとめんどくさいので、夜大量に炊いて、次の朝まで保温しておいてそれを朝に食べようと思います。
せっかく炊飯器を買うなら、炊いた米を出来るだけ食べた方が良いですからね。

>>618
炊飯上級者なら上手く炊けると思うんですが、初心者は炊飯器使った方が良いですよね・・・。
炊飯器がこれだけ普及している現状を考えると、炊飯を土鍋や鋳物の鍋でするのは、
それなりの腕が必要なんだと思います・・。

コンロは一口なんですよね・・・。しょぼい感じのアパートなので・・・。まともに料理できるかな・・・。
目玉焼きくらいは作りたいので、フライパンは絶対買います。

>>620
やっぱり圧力ＩＨですか！　真空は欲張り過ぎですよね・・・。


今日、ダイエーの広告を見ていたら、ビタクラフトニューヨークとかいう鍋と、ル・クルーゼとかいう鍋が、
なんと半額で売ってました。安い鍋買うより、こういう高い鍋を買った方が、自炊しようって気になりますよね・・。
なので、奮発して上記の鍋を二つとも買ってきます。自炊に挑戦するためにも・・・。

>>631
＞夜大量に炊いて、次の朝まで保温しておいてそれを朝に食べようと思います。
設定しておくとその時間に炊き上げてくれるタイマーってもんがあるぞ。
でもそれなりにいい炊飯器を買っておくのはいいと思う。
一口だったら電気調理できるものがあったほうが楽だろうしね。

あと高い鍋買うのはいいけど、一口コンロなら
とりあえず一個にしておけばいいんじゃないかと思ってしまうんだが･･･。
一口コンロって電熱式か？クルーゼとかって電熱でいけるんかな。
いや、電熱もクルーゼも使ったことないんだけどな。

>>631-632
618ですが、ルクでご飯炊いてまーす。
うちはガスコンロだけど、電熱だとどうかな。
でも、ルクは高火力にはあまり向かないけど、弱火に向く鋳物の鍋なので、
かえっていいかも。

ルクルーゼだと、ご飯もおでんもブリ大根もシチューやカレーも
美味しく簡単にできますよ。半額になってるんだぁ、いいなぁ！

魚焼きグリルはついてないコンロかな？

２つも高いお鍋いらないよ〜。
それよりも何をつくりたいか、をちゃんと考えてサイズを検討したほうがいい。
時間をかけて多めにつくって、冷凍したり保存食にするのか
チョコチョコと手早く簡単に作れるものをメインにするのか。
今はラーメン用の鍋があるんだよね？それは何センチなのかな？

炊飯器を買うのはいいと思う。一口だと土鍋でふさがれるといろいろ面倒だから。
普段は炊飯器で炊いて残りは冷凍→チンでホカホカを食べるって感じにすれば
炊飯器を調理器具としても使えて、おかずがもう１品つくれるよ。

なれたら土鍋炊飯とか楽しみとしてやってみるといいと思う。
同じ米でも炊き上がりが違って面白い＆美味し。

>>632
そうですね、タイマー使って分けて炊いた方が良いですよね。
朝炊くのめんどくさいと思ったんですが、タイマーありますよね。そりゃそうですよね・・・。

一口コンロはガスコンロです。最初からついてました。
ル・クルーゼ　センセーション　ココットロンド　20cm　27000円が13500円（税込み）と書いてあります。
半額なんてそうそうないですよね・・・。　

それから、広告を良く見てたら、象印の圧力ＩＨ炊飯ジャー46200円がなんと18800円になってました。
これにしようかと思います。

とにかく、５万円ほど握り締めて、出かけてきます。早く行かないと売り切れになるかもしれないので。。。

>>633
魚焼きグリルなんてついてないですよォ〜　　本当にしょぼい一口ガスコンロなので・・・。
ルクってご飯も炊けるんですね〜。炊飯をよく研究して、そのうちルクでも炊きたいですね。
まだ買ってないけど。

それでは、出かけてきます。

>>634
でも、高い鍋が半額なんですよ・・・。こんなチャンス次はいつ来るか・・・
とりあえず、確保しときます・・・。
ラーメン鍋はやっすい１０００円以下で買った18ｃｍくらいのです。すぐ焦げ付いて、イライラします・・。
それで料理は諦めました・・・。

炊飯器はやっぱり必要ですよね・・・。サトウのご飯やコンビニ飯で良いと思ってたんですが、
さすがに飽きてきて、うんざりしてました・・・。

では、ダイエー行って来ます。

>>630
お菓子つくりﾅｶﾏｰですね。嬉しい。
コルドンで習っているので、次回製作分の予習でバターが週に２ポンドは消えますｗ
フランス菓子なので、パイ生地やタルト生地の実習がすごく多いので、体重増加が怖い〜ｗ

>>636
２つはいらないってｗ　実物みてじっくり検討してみて。

うちにもルクが３つ、クリステル鍋のセット、圧力鍋とあるからこそ言うのだｗ
狭いキッチンに物が多いと、動きにくい＆使いにくいだよ。

安いから買うのではなくて、必要だから買う。
めったに使わない道具の保管の為の場所に家賃払うなんてもったいないよー。

>>638
＞安いから買うのではなくて、必要だから買う。
超禿同。
一人暮らし始めた頃に半額食品とか道具とかで実感しまくったよ。
きっと636もこれから失敗しつつ学んでいくのさ･･･。
まあ、いいもんなら使わなくても人に譲ったりしやすいし、
安物大量買いよりはすくわれようが多い。フル活用出来たらそれはそれで凄い。

コンロが一口しかないならオーブントースターがあるといいんじゃないかな
うちはそれで魚焼いてる
たっかい鍋買うより使いでがあるんじゃ

>>635
まて、そのル・クルーゼはきっと並行輸入品だ！
ちゃんと手入れできなければ、すり合わせ部分が錆びるぞ。

それに、半額くらいはざらにある。

この土鍋は炊飯専用なんで吹き零れは全く無いです。http://p.pita.st/?z1bhabcr

>>638　
結局、ビタクラフトの片手鍋だけ約９０００円ほどで買ってきました・・・。
ル・クルーゼは、びっくりするくらい重かったので、躊躇してしまい、結局買いませんでした・・・。
他に、もっと全然軽いホーロー鍋が売ってて、しかも安かったので、それの方が良いのではと思ったので・・・。
とにかくルクは、今回は保留にしました。良さもよく分からないので・・・。

炊飯器も、家電量販店のポイントが残っていたのを思い出して、ダイエーでは買いませんでした。
もっとよく調べて、次の機会に買います・・・。

それから、ティファールの20cmフライパンも買いました。
あと、圧力鍋というのを買いました。３０００円もしない安いのですが、なんか、良さそうだったので。
圧力鍋は使うの初めてですが、なんか適当にガチャガチャ使っていれば自分でも使えそうです。
短時間で調理できるようなので、ワクワクしてます。

>>640
単機能電子レンジはあるんですが、オーブントースターは持ってませんでした・・・。
食パン焼くためにもぜひ欲しいです！

>>641
セーフです・・・。重さに負けて今回は見送りました・・・。

面白いｗ
一人暮らし始めたころの自分をみてるようだｗ

あっちこっちいろんな店やネットで悩んで、
あれにしようか、これにしようかと・・・２ｃｈでもよく相談したなー。

頑張っていい物揃えて、美味しいもの作ってね

食パン焼くだけなら、グリルで十分だし・・・
みんなあんまり、道具とか勧めないほうがいいよｗ
どんどん買ってしまって、結局何を使えばいいんだ・・と混乱しそうな気がする。

今あるものを最大に生かして足りないものだけ買う
それが活用できてからでも遅くない。

今日は近所のスーパーで冷凍食品が半額だったから
ちょっと多めに買ってきた。

普段は自分で作るけど、遅くなったときとかに食べる分。
あとお弁当のおかずに。

圧力鍋とは、
最も危険な鍋をまた。

>>645
グリルないんですよ・・・。だからオーブントースターはやっぱり欲しいです。

>>647
圧力鍋って危険ですかね。でも、なんかすごく光熱費の節約になりそうで買っちゃいました。


それより、早速ビタクラフトを使ってレトルトのカレーを温めていたのですが、
沸騰した後に火を止めて放置しておいたら、蓋が開かなくなりました・・・。
初期不良品っぽい感じがして欝です・・・。鍋の水がよく冷めたら、ひっくり返したりして開けます・・・。
これ、蓋使えないじゃんって感じです・・・。

>>645
グリルないって言ってたじゃん
てかこの人、お金に無頓着っていうかいきなり圧力鍋とか
てんで計画性がないとこがすごいね

で、道具はともかく料理初心者なら
生でも食えるからチャレンジするってこと
卵とかキャベツとかハムとか
失敗しても腹は壊さないから気が楽

あｗ

>>648
＞ビタクラフトを使ってレトルトのカレーを温め
なんかもうやる事が斜め上ｗ
これとか読んだ？
http://www.vitacraft.gr.jp/contact/index.html#08

>>650
ありがとうございます！　蓋、開きました。カレー食えます。うれしい！
説明書とかめんどくさいので、読まない主義で、不良品かと思いました・・・。
再加熱すりゃ良かったんですね。

圧力鍋も説明書読んだ方がいいですね。鍋程度に説明書なんてと思いましたが、危険という話なので・・・。

>>648
レトルトカレーの温めはラーメン鍋でやりたまへｗ
いい鍋はちょっとおあずけでもいいかもしれんｗ

多分結構金もあるんだと思うし凝り性だから色々集めてしまうんだろうけど
似たような性格で（金はなかったが）色々失敗した俺からひとつ課題と言うか提案。

・ご飯を炊く･･･炊飯器を購入・研ぐ手間がない無洗米２kgふくろからスタート
・味噌汁を作る･･･だしいり味噌・具は乾燥ワカメからスタート

まずこれからやってみ。
全く自炊経験がないなら息切れの可能性があるから、
はじめのスタートは手間を極力省くところからがお勧め。
これで米美味くないなー美味しいの食べたい！とおもったら
”使い切ってから”いい米を買ってみるといい。
だしいり味噌じゃまずいなーっておもったら、
”使い切ってから”出汁＋普通の味噌。具が寂しかったら具を増やす。
圧力鍋があるならジャガイモとかも簡単に火が通るし、いいと思うよ。
ちなみに味噌は具が煮えてから火を止めて最後に入れるのが基本。

以上、数年前の自分へのアドバイスでした････。＿|￣|○

>>652
アドバイスありがとうございます。カレー食べ終わりました。
金は正直、あまり無いです。無いんですが、逆に高い製品を買う事で、自炊への道を引き下がれなくしようと
思ったのです。

安い鍋買ってきても、どうせ安い鍋だから放置で良いじゃんって思ってしまう性格なので・・・。
逆に高い鍋なら、使わなきゃ損じゃん！って思って使うんじゃないかと・・・。

あの・・・　ビタクラフトは保温性能が良いと聞いたので、レトルトカレーの温めには最適かと思って・・・。
でも、もったいないですね・・・。

ご飯はなんとかいけそうですが、味噌汁はハードルが高いですね・・・。難しそう・・・。
まずはレトルトの味噌汁から始めようかと・・・。

で、まずは目玉焼きや玉子焼きを作れるようにしたいです。フライパンを買ったので。
それと、ビタクラフトでゆで卵を作ってと・・。まずは卵の基本から始めます。
慣れて来たら、味噌汁などの上級技へもチャレンジしたいです。ビタクラフトで味噌汁作りたいですしね。

圧力鍋は、カレーを作りたいんですよォ。前に、テレビショッピングで圧力鍋でカレーを作っててめちゃくちゃ
旨そうだったので・・・。
まあ、カレーなんて作った事ないので、料理に慣れないと無理そうで、まだまだ先の話ですが・・・。

>保温性能がよい
ってのは保温調理の事だと思うので時間をかけて煮るようなものによいってこと。
温めてすぐ食べるレトルトカレーならラーメン鍋で十分というか、それでＯＫ。
味噌汁はだしいり味噌ならぶっちゃけお湯沸いたらそこにぶち込めばいいだけだｗ
乾燥ワカメも出来上がって器に入れてからパラパラ入れれば出来上がりだよ。
簡単なレシピとかネット上には色々あるから色々調べてチャレンジしてみ。
いまから数ヵ月後の食費の差にビックリすると思うよ。ガンガレー

味噌汁なんて小学校の調理実習で作ったろ。
ニコで料理動画でも見ながらできそうなのから始めるといいよ。

>>654
なるほど・・・。レトルトカレーにビタクラフトはオーバースペックでしたか・・・。
味噌汁って以外に簡単そうですね・・・。それなら出来そうです。なんか煮干しとか鰹節とか必要かと思いました。
というか、だし入りって事は、これらが入ってるって事みたいですね・・・。

>>655
調理実習は、出来る人達に任せて、自分は他の班にちょっかい出したり、
応援だけしたりと、ほとんど手を出さない駄目側の人間でした。
お湯を沸かすとか、それくらいしかした記憶が・・・。

馬鹿はほっとけ

レトルトの場合、蓋する必要無いじゃん。

>>658
いつもは、レトルトカレー作る際には、深皿に移したサトウのごはんにレトルトカレーをぶっかけて、ラップをして
温めるだけで、鍋は使わないんですよね・・・。

せっかく良い鍋を買ったんだから、レトルトカレーもこれで温めてみようと慣れない事をしちゃいました。
光熱費節約のために、沸騰した後に火を消して、鍋にレトルトカレーを入れ、蓋をして放置した次第です・・・。

>>638-639
カメですが、633のルク持ちの者ですが、

＞安いから買うのではなくて、必要だから買う。

これ、私も激しく同意！
ルクルーゼの鍋は、一人暮らししたての頃、どうしても一つほしくて
やっぱり高いし重いしどうしようかなぁと悩んだ挙句、買いました。
でもそれ以降、それ以外のものは本当にほしいものだけを最低限買うように心がけていて。
結局使う物って決まってきちゃうんですよね。
私の場合、ルクとミルクパンとパスタ鍋とフライパンと土鍋くらいかな。

最近は、特に物を減らす方向にしたくって。
洋服でも何でもなんですけどねー。

でも、そんな皆様がお勧めの、これは本当に買ってよかった！
超使える！なんてものありますか？あったらぜひ教えてください。

>>637
すごーい、コルドンだなんて、本格的ですね！
それに比べたら、私なんてど素人ダメダメ級でーす。

一人でスーパーで買い物してる男はキモい

http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/shop/1228949457/

いつかこいつ事故るな

皆さん、楽しいのはわかるけどスレ違いだよ
そろそろ然るべきスレに移動したら？

そうだね、ごめんね。

ところで、ひとり暮らしの皆さん、一人の時
（ともだちととか、付き合いでとかじゃなく、自分で選択できるシチュエーションの時)
1回の食事に500円以上とかかける時ってある？
あるとしたら、どんなもの？
外食でも、中食でも、自炊食材でもいいんだけど、
みんなどうかなぁと思って。もしよかったら教えて！

会社に入ってる食事の最低金額が５００円。
普通の定食だよ。味噌汁のついた。

たまにはデパ地下で惣菜かって帰ったり。
サラダとメインと副菜かうと２０００円ぐらいするね。

1ヶ月のうち8割は自炊、休日前の夜は外食（近所の居酒屋で1回あたり3-4000円）、平日の昼は
社食（定食350円）という食生活で月に4万円ぐらい。

そっか、やっぱり一人のときでも一食分に300円とか500円とかそれ以上でも
使うのって普通のことなんですよね。
ありがとう。

>>667
節約しないと生活できないんじゃないなら栄養も考えてケチケチしないほうがいいよ。
それでも外食よりは安いからいいや程度に考えて。

トラックです。
んー、500円以上ですか？ 卵の特売や精肉の特売に釣られて買ってきてしまいますかね。(笑)
豆腐、豚肉、モヤシ、キャベツ、納豆、焼き魚、味噌汁等でバランス良くメニューも豊富に食べていればそこそこ良いと思います。
コンビネーションが大事すね。

月に一回あるかないかでどっかのカフェでランチしたり、
ちょっといい和菓子店で季節物買ったり、こだわりパン屋で買ったりで1000円越えたりはする。
自炊もいいんだが、どうしても時間に追われていたりで偏りがちになるんで
気分転換をかねた肉体・精神衛生上の必要経費だと思っている。
まじで金がやばくなったらできないんで今の内の贅沢とも言う･･･。

>>664
住まいの関係で、普段の買い物がデパ地下だから、
普通に旬の魚の切り身とか一切れ買っても
3〜400円とかで、あと野菜で一皿と汁物とかでも
トータル500円にはなるわな。

>>670
うん、そういうのいいよね。
たまには、誰かのためでなくても、自分ひとりでもちょっと楽しむ、って。

なぜ節約生活の流れになるのかな？

これがスタンダードなのか？

>>664
外食すると、イヤでも500円以上になる・・・
仕事が忙しい時は、作って食べて片付ける（＆余った物を適宜処理して保存しておく）などを考えたら
外食も高くはないと思える。
今は無職だから、そんなのありえないけど orz

>>673
節約は中流階級に許された唯一の娯楽だからな。
貧乏人はもともと節約をする余裕が無いし
金持ちはそもそも節約をする必要が無い。

別に悪いとかじゃないけど、食費節約してるレスばかりだけど、それが普通なのか？

月に食費２万以下なんて考えられないんだけど。

飲み代別で月の食費は５〜７万はかかってるよ。

だからどうしたの？

１回に５００円以上になるかっていう質問に対しての答えをみんな言ってるだけで
誰も節約がどうのこのなんていってないと思うんだけどｗ
年齢も経済状況も違うんだから、自分と単価が違う＝節約っていう思考はまぬけ。

>>677
私が言っているのは、ここの全体のレスに対する事ですよ。

はいはい。だったらはじめからそう書けば？

ID:RWMe0jEYOって結局何が言いたいんだ？
自分は節約なんかしたことないって主張したいだけか？

包丁が無くても、フライパンがあるだけで全然違いますよ！
http://p.pita.st/?eopil1gd
これで100円しかかかってません。

2万行かないなんて、みんな凄いな……

大学生
自炊中心
月３万前後

食べ過ぎなのかな……。

別に多くないと思うけど

食費を明確に言える人＝節約に関心がある人、もしくは関心が出る
だから
ここへの書き込みは節約してる人が多くなるんじゃないかな？
節約する／しないの2択で選べと言われたら
「そりゃ節約した方がいいでしょ」と思う人が多いし
文句の付けるとしたら「栄養のバランスは犠牲にしないようにね」
くらいしかない

あとは「一人暮らしの自炊」だから安くなりがちってものあるかも
卵ごはんが主でも一応自炊だしね
実家の食事と同じように主食・主菜・副菜・椀物・デザート…
と頑張って揃えてると3万は固いと思う

>>684 良い考え方ですよね。僕は一応、栄養バランスを考慮しています。
逆に外食の方が栄養バランスが崩れているような気がします。

外でうまいもん食って、家で足りない栄養を安くそろえる ってのがいいよ

>>685
包丁がなくてフライパンがある？…トラックさんですね

外食で野菜と蛋白質をバランスよく取ろうと思うと
私の場合、火を通してある緑黄色野菜重視派なので
中華か韓国料理になってしまいますｗ
味が濃くてカロリーオーバーなのは我慢するしかない(泣)

副菜まで作ると、はっきり言ってシンドイので稀にしか作りません
「家庭を持ったときのために」と思ってやってるけど
時間かかるし手も荒れてきた
いつになったら母のように手際よく出来るのやら…


>>686
働いてるときは私もそういう考えでした
「3日間でツジツマあえばいいかなぁ」とかｗ
てか「栄養より睡眠だろ、とりあえず」ってことが多かった…

これから一人暮らしするんですが
楽しいのは最初のうちって聞いたんですが
本当ですか？

>>687
そうですよ。(笑)
なかなか良いスレが無くて手探り状態ですよ。(汗)
一々絡まれたり、つつかれてばかりで。(泣)
平和なスレが有ったら誘導してもらいたいです。

>>689
変わったこと書くと絡まれやすいですからねー

先日は
「ん？トラック？
　3万円って食費？生活費？
　何故トラック？改造車？」
と質問が沢山湧いたのですが
炊飯器ネタで稀にみる大盛りあがりだったので聞きづらくて…
あの炊飯器の人「夜炊いて朝まで保温する」て言ってたけど
色とりどりの菌糸類を育てることにならなきゃいいけど…

で何故トラックなんですか


>>688
いや、むしろ
「もはや誰かと暮らせと言われてもムリかも」と思うほどに快適ですｗ
たまに帰る実家はやさしいし
以前は小言がBGMだったのに

人によるのではないでしょうか？
寂しがりやだと辛いかも知れません

>>690やっぱり楽しいんですね…
ありがとうございます

>>688
一人暮らし板で聞けばいいと思う

関東のみかもしれないけど、肉のハナマサのスーパーで売ってる、
「プロ仕様」シリーズ。
容量多くて安いけど、ほとんどが原産国未記名。
中国の食材ばっかりなのかな？
誰か知ってますか？

安い方がいいなとは思うけど、特に節約はしない。
家でうまい物食べたいと思うほう。
めんどくさがりだから、作るのは適当なもの。
6000円くらい。

節約レスも悪くはないんだけど面白くない
もっと普通の食生活をしている人のが知りたい

>>693
近所に何軒かあるけど、高いなぁと思って買ったこと無い。役立たずでごめん。

>>695
節約は特にしてないから普通だと思う。

>>695
まず自分が書けばどうかな？普通の見本になるような食生活なんだろうし

過食症なので月６万ぐらい…あほらし

過食症なる前は普通に２万ぐらいだったのにな

>>698
気持ちが安定したら、また上手に食事できるようになるよ。
あまり自分を責めないでね。

>>698
好きな食材はなあに？

微笑ましい自炊デビュー物語を堪能した。
本人真剣なのはわかった上で、でも夜中に笑いが止まらなくなったよ。

おいらはほぼ自炊・弁当持参で、18,000円くらい。
ゴハンは土鍋で炊いている。高い鍋はほとんど持っていないが、
自炊デビューの彼と同じく、デパートでラゴスティーナのテフロンフラパン
を蓋合わせて1万3000円くらいで買ったのがまだ健在。相場もわからず、フライパンが
1000円台から売ってることも知らずに高島屋の生活用品コーナーで鍋類選ぶとかもうね。

まあ気に入っているけど、廃盤なんだよね。蓋も立派で美しいもんで、テフロン禿げたら
本体買い換えられるか、最近ちょこちょこ始まった再塗装実費サービスなんかがあると
良かったんだけど、いずれもないと。

テフロンパンの再塗装は、メーカー問わずやりますって業者は出てこないもんかねぇ。

一人暮らしじゃないけど月６万。一人暮らししても６万だと思うな。
俺の場合。

>>701
出てるよ
ttp://www.kagashiya.jp/index.html

>>676
>>695
694です。ごめんね、昨日節約してないなんて書いちゃったけど、
昨晩よく考えて、無意識に節約意識はあったのかもと思う点が2つ3つ。

毎朝でも美味しいパン屋の焼きたてのバゲットやクロワッサンを食べたいけど、
毎朝買いに行く時間の余裕がないし面倒＆一人だと余っちゃって後で困った状態になりそうなのを理由に
毎日は買わないない。

週末はシャンパンを飲みたいけど、一人だと飲みきれない＆
それより安いカヴァでも最近は十分だと思っちゃう。

日持ちしない食品の場合、街で見て「美味しそう」と思っても、
家に同等のものがたくさんある場合「あれがあるし、今でなくてもいいか」と思ってしまう
。

貧乏くさいって言われそうだけど、どれも自分では節約という意識をしての行為ではなかったので、
昨日は正直に書けずごめんなさい。

>>698
大丈夫、自分を責めないで。無理しないでね。
食事、美味しく楽しめるようになるといいね。
食べ物も、周りのみんなも、あなたの味方だよ。
私も心の病抱えてたことあるから、わかるよー。

>>703
おおおお！ありがとう！
そんなものあるんだ、全然知らなかった。プロ・サスとかエッグフォルムとか
ごくごく一部で始めたのかと思っていた。これなら1万3000円の高級ｗフライパンが
半永久的に使えるではないか！

まだテフロン禿げていないみたいだから、どんどん使って、再コーティング出して
レポしますわ。

ん・・・水を差すようであれなんだけど・・・。

お菓子の型を加工に出した事あるんだけど８０００円だった。
型は３８００円ｗ
フライパンは単純な形だから・・そんなに高くないと思うんだけど
安いのを買い換えていくのと、どっちがいいのかなぁと
エコじゃないけど、思ったのでした・・・。

私のも剥げてきたので
今度は鉄のフライパンにしようか
と考えてます
鉄分も取れるらしいし

でも扱い方を調べてたら「洗ったあと油を塗って保存」って
ゴが発生しそうな気がして不安…

毎日使う人なら大丈夫だよ。
たまにしか使わないならテフロンの方が扱いが楽かも

>>708
リバーライトの極ってやつにしろ。
あれはちょっと高いけどホントマジで錆びにくくていいぞ。
洗ったあと油塗るとかしなくてもまず大丈夫だ。

>>710
ググってきたけどスゲェーな
衝動的に欲しくなったぞ

>>709
なるほど錆びる暇がなく使えば大丈夫なんですね
とりあえず今は暇なので毎日使ってます
使わなくなるとホントに使わないので
そーいう時だけ油を引いて密閉できる所に封印する手もありますね

>>710
お、これamazonで調べたときに
「妙に評価の高い…でもお値段も高いぞ」
と思ったヤツだ！
amazon以外のページでも評価が高いんですね
読んでるうちに欲しくなってきたｗ
予算オーバだし重いらしいけど…これにしてみようかな

カツ代さんは鉄フライパンに油引かないって言ってたな。

おおー、ひとり暮らしの皆様、
意外とフライパンとか道具には凝っててお金かけてるのですね！
そんな皆様の食費はどれくらいで、どんなもの召し上がってるのですか？

まずは自分からどうぞ

5千円越えの「極」で1袋18円のもやしを炒める今日この頃

普通のテフロン加工されたフライパンで特売の卵やモヤシ、豆腐、豚肉やカット野菜を色々アレンジして食べてます。

>>717
同じく！安いティファール。

>>710
ほ、欲しい・・・でも高い。
今使ってるヤツの10倍の値段だorz

ソースって腐らないよな
賞味期限越えてもむしろ熟成されて高級品になるって聞いたが

月曜日から本格的に自炊を始めました。そして記録をつけました。
かなり節約できている予感・・・。

＜月曜日＞　
朝　醤油掛けご飯　目玉焼き　野菜ジュース
昼　定食（外食）
夜　卵かけご飯　ウインナー4個

＜火曜日＞
朝　ご飯　４割引で買った冷凍食品のから揚げ２つとクリームコロッケ１つ　野菜ジュース
昼　定食
夜　ご飯　目玉焼き　ウインナー4個　

＜水曜＞
朝　卵かけご飯　４割引で買った冷凍食品で買ったクリームコロッケ２つ　野菜ジュース
昼　定食
夜　ご飯　味のり　ゆで卵２個　冷凍食品のから揚げ２つ

＜木曜日＞
朝　ご飯　納豆　目玉焼き　野菜ジュース
昼　定食
夜　ご飯　納豆　ウインナー４個

かなり節約になっている予感。鍋でお米を簡単に炊けるのが分かったので、鍋で米を炊いてます。

節約するなら昼の外食は見直した方がいいな
それだけで月2万くらい掛かる

>>721
まさか、「野菜一日これ一本」とかで
野菜足りてるとか思ってる？

>>721
慣れてきたら、冷凍食品とウインナーをやめて、ちゃんとお肉野菜を使うようにすれば
もっと節約になるよ。
自炊の習慣をつけるには便利だけどね。

>>721
明らかにタンパク質の取りすぎ、野菜不足。

>>721
自炊に慣れてきたら冷色離れした方がいいかも
料理自体が楽しくなるよ！メニュー次第じゃ食費も下がります

今のメニューだと>>725も言ってる様に野菜不足
野菜ジュースは過信するな、と言われる方もおりますし

>>721
お、この時期からとは社会人一年生ですか

玄米や麦をまぜて炊くと
手軽に繊維質とビタミンが取れて楽だよ

野菜は、出汁入りの味噌も売ってるから、それで
具沢山の味噌汁を作るとそれだけで副菜＆汁物の役目を果たしてくれるよ

定食の栄養価が分からないけど…
この食事だと節約できるかも知れないけど病気になってしまうかもｗ
野菜をとらにゃね

いささかスレチとは思うのですが…
皆さんフライパンって家計簿のどの科目に入れますか？

>>728
「新/継続生活費」
新しく買わないと生活に不便なもの、なくならずにずっと使う予定のものの欄
季節の変わり目とかにはこれにお金がとぶってわかるようにしてる

みなさん、アドバイスありがとうございます。

昼の外食は唯一の食の楽しみなので、止めるのは難しいっす。
えと、野菜ジュースは、これ一本飲んでおけば、一日分の野菜を摂取出来るってやつを飲んでます。
これさえ飲めば、野菜は一応一日分取れる商品です。

肉は、フライパンで焼くだけなんで、簡単そうですね。ウインナーと難易度は変わらない感じがします。
なので、まず豚肉あたりから焼いてみます。

なんか、米売り場に、麦とか発芽玄米とかも売っていたので、気になってます。
健康になるなら、ちょっと買ってみるのもいいかも。味噌汁は、今後挑戦してみるつもりです。まず豆腐とかで。

皆さん、野菜について不足と思われているようですが、コップ1杯(180ml)で1日分の野菜350g分がしっかり摂れる
という商品を飲んでいるので、安心してください。

それでは、夕食を作ります。けっこう食費節約出来ている感じで、自炊楽しいです。
食費が半分くらいになりそうです。浮いた金で32型の液晶テレビ買いたい。。。

>>730
だ、だからそれが過信しすぎなんですってば…
野菜ジュースは液体なので、含まれてる栄養素を総て吸収できるワケじゃないんです

>>７30
一日分の野菜は確か不当表示で新聞に載ったよ

マジですか・・・・。野菜ジュース飲んでいれば野菜不足にはならないと思っていました・・・。
食生活の改善が必要ですね・・・。
野菜、高いなあ・・・。お腹いっぱいにならないのに・・・。
安い日を探して、レタスとか買って肉に巻いたりして食べるようにします・・・。

レタスは栄養なんかないに等しいから
キャベツ もやし 小松菜がオススメ。
慣れて来たらにんじんタマネギじゃがいもだな。
これと肉があれば和洋中で応用がきく。

>>734
レタスって栄養無いんですが・・・。肉に巻くと旨いのに・・・。
ジャガイモは、冷凍食品のポテトで取れるとして・・・
もやしはラーメンに入れればいいか・・・。
キャベツはマヨネーズかけて食えば良いし・・・。
小松菜・・・　難しい・・・。

もっと料理勉強します・・・。

>>712
鉄のを買って、最初のうちは使いまくる。
洗う時は、水のみでササッとすすぐ程度。
しばらくすると、錆びにくくなるよ。

>>735
野菜はジュースもいいけど、食べて摂った方が食べた感があるし、
繊維や栄養も吸収しやすいし、美味しいし、いいと思うよ。
>721を拝見すると、ウィンナーソテーや目玉焼きはできてるみたいだから、
たとえば　
　★ウィンナーや卵と一緒に適当な野菜をソテー
　　（もやし　キャベツ　ほうれん草や小松菜　ニラ　えのきなどキノコ類　ピーマン　人参　など
　　　全部じゃなくて、適当に好みで選んで。）
　★ウィンナーや目玉焼きに野菜を添える。
　　（切るの面倒なら、ちぎりレタスやキャベツ、プチトマトから始めてもいいし。
　　　おおざっぱでも切れるなら、人参　セロリ　大根　胡瓜　などの野菜スティックでも。）
　★小鍋があれば、適当に野菜や海藻やキノコ類入れて味噌汁など汁物。

あと、ヨーグルトとか食べた方がいいかもね。
一人暮らし、体壊さず楽しもうね！

>>729
う、そんな科目はなかったorz
うーん、「耐久消費財」扱いにするかなぁ
「特殊」ってのもあるな

>>736
安さと手軽さに負けて
結局テフロン買っちゃいましたｗ

これはこれで、鉄も別に安くて軽いのを買って試してみますね

>>729
>>738
あ、なるほど。これって家計簿のどこにつけるか？って悩みますよね。
私使ってる家計簿ソフト、ちょー初級っぽいから、どちらの科目もない。。。

>>739
私も（718だけど）だいぶ前の取っ手の取れないやっすーいティファールだよｗ
鉄は溝のあるグリルパンを持ってるけど。。。安物かも。

みんなすごいなぁ、ちゃんと本格的でいい道具揃えてるんだね。

>>735
冷凍食品のじゃがいもって、ちゃんと栄養取れるのか不安だｗ

野菜も調理次第では、十分お腹膨れますよ
自分も自炊初めて最初のうちは肉肉しいメニューばかりでしたが
最近では肉といったら鶏肉ばっかで、野菜中心のメニューになってます

>>733
野菜ジュース飲むよりは、
朝一に牛乳で割った青汁飲むほうがコストも効果もいいと思う

最近、考案した簡単みそ汁

用意するもの：
　あおさ、もしくはとろろ昆布
　だし入り味噌
　水
作り方：
　水をレンジで沸騰させる
　お椀に味噌と具（あおさetc）を入れて沸騰したお湯を注ぐ
それだけ

朝作る気力が湧かないときに便利ｗ

>>737
アドバイスありがとうございます。
やっぱり野菜は食べて摂取した方が良いんですね・・・。
アドバイスに従って、自分でも簡単に出来そうなモノから始めてみます。
ほうれん草のバター炒めとかなら自分でも出来そうなので・・・

ヨーグルトは節約の為に我慢してたんですが、食べた方が良いんですかね・・・。
お腹いっぱいになる米ばっか沢山食べてました。ここ数日は・・。

>>742
野菜中心のメニューでお腹膨れるって凄いですね。
野菜というと、今までサラダみたいなものしか思い浮かびませんでした・・・。
でも、バターとかで炒めれば、それなりに満腹感出るかもしれないですね！

>>743
青汁は怖くて飲めません・・・。テレビで罰ゲームとかに使われているのをたまに見るので・・・。

はじめての自炊を見て、昔の自分を見ているようで
なんだか懐かしくてほほえましかった。

野菜を調理する最初の一歩として、スーパーで野菜炒め用袋セット
（キャベツ、たまねぎ、にんじん、もやし等がカットされて入っている）
を買って、フライパンで炒めて塩コショウでもふれば、それなりになる。
ウインナー一緒に炒めてもいいし。

ただ、ああいったカット野菜はほとんど栄養ないみたいだけど。

>>745
野菜炒めを作るならバターで炒めるより
サラダ油、オリーブ油、ゴマ油…なんかの植物性の方が体にいいですよ

バターは確かにコクがあって旨いんですけどね
血がドロドロに…

>>721

＞本格的に自炊を始めました。

これは笑うところか．．．？
いや、いいんだ。そこから始まるんだ。うん。

自炊してるけど３万くらいだな

一食５００円くらい×３食で、一日1500円。これが30日だから45000円くらいか。

>>745
なんだか、根本的に好みの味付けが体に悪そうだなｗ
バターは高いし、>>747も言ってる様にとり過ぎは良くない。
オススメはゴマ油かな。ゴマ油で適当な野菜いためて塩胡椒するだけで十分美味しいよ。

>>745
ファンケルの冷凍青汁おススメ。
これをグレープフルーツ100％で割ると変なクセがなくて飲み易い。
前の日飲み過ぎた時なんか朝飲むとスッキリする。
スタンドで100円で飲める所があるから、味見してみ。

>>754は実家でどんなもの食べてたんだろうか･･･
野菜といってサラダくらいしか思い浮かばないとは(´；ω；｀)
初心者向けの料理本で勉強するか、ＮＨＫの今日の料理ビギナーズでも
見てみてはどうだろう。

>>754
オレにナニカ用事でもｗ

ごめん、>>745のまちがいだ。

２、3万

食費だけなら

朝
４００円×２５日＝1万
昼
１０００円×２５日＝２.５万
夜
１５００円×２５日＝約３．８万
だいたい、こんな感じかな。

>>757
結構使ってますね、裏山

今月はバイト代の殆どが呑み代に持っていかれるから
自炊分の食費は1万以内が目標か…

>>757
そして残りの5日間は断食ですね
わかります

ひきこもってて３万くらい

>>759
残り５日（休日）も書いておこうか？

朝
殆ど、トースト＆牛乳
１０００円くらい
昼
５００〜１０００円
夜
１０００〜２０００円

平日と比べると、日によってかなり差がある。

一人暮らしなら、ときどき本当に断食することあるよね。
断食すると体の調子が一瞬良くなるんだよ。
その隙を狙って家事とか一気に片付ける

一瞬良くなる？
どういう理屈だ？
気持ちの問題、ただそう思っているだけだろ。

胃やら内臓の負担がなくなるかららしいな。

>>746
自炊は節約の為にしているので、カット野菜は買わないと思います。
ああいった野菜炒め用セットって値段高いですよね？　しかも栄養が無いとなると、買う意味が無いです・・・。

>>747
ごま油って高いですよね。オリーブオイルも・・・。
エコナとかって良いんですかね？。体に良いなら頑張ってエコナとか買おうかな・・・。
油は頻繁に買うものじゃないですし。

>>748
米を炊いたら自分の中では自炊なんです・・・。
そういう基準が自分の中で・・・。

>>751
エコナだったら体に良いですよね？エコナ炒め油ってのが気になっていたので、今度買ってみます。
エコナ炒め油は、約１／２の量でお料理出来るらしいです。これは健康的で節約になりそうかも・・・。

>>752
青汁を飲めば、野菜あまり食べなくても健康でいられそうですね！
野菜ジュースの代わりとして、検討してみます。ジュース入れればいいのですね。

>>753
野菜、基本的にあまり好きじゃないんですよね・・・。だから、野菜ジュースで済むなら、それで済まそうと考えて
ました・・・。子供っぽくてすみません。。。　実家でも、極力野菜は避けてました・・。

今日は、マクドナルドを買ってきちゃいました・・・。
マックポークとアップルパイで200円　安いです。マックも節約には良いですね。。。　
今後、自炊がめんどくさい時は、マックも活用しようと思います。
それと、昼も幸楽苑の中華そば（304円）などを活用し、節約に励みます。
目指せ、食費月3万円。

>>765
とりあえずアナタは「〜〜は体にいい」っていう思い込みを何とかした方がいいと思うｗ
ゴマ油だって健康に良いし、値段もそこまで高くは無いですよ？若干高いか。

体にいいものを気にしつつマック買ってるようじゃ意味ないと思うよ

>>765
>自炊は節約の為にしているので

えらいじゃん！ここで皆さんの意見参考にするといいよー。
今使っているバターよりはオリーブオイルとかのほうが安いものもあると思うよ。
あと、野菜ジュースを毎日買うお金で野菜を何種かかった方が
週や月単位で見ると安く済んで健康にも良いかも。

兄弟３人で住んでて、私だけでも食費３〜４万なんですが、ちょっと多いですかね？
コーヒー豆とか飲み物系も含みます。

>>765の人はなんかほほえましい。無理せずがんばって、将来的には立派な
自炊マンになって欲しい。
ひとつの基準として、ファーストフード・インスタントフ−ドなど食べることはいいんだけれど、
習慣にしないということを心がければいいとおもいます。習慣になってないかどうか、たまに思い出してください。

おまえら、書き込む前にスレタイ読め

クリーム使ったお菓子毎日毎日食べてたらＬＤＬコレステ値が２２０オーバー
医者にこのままいったら心筋梗塞か脳梗塞になりますよ、って言われた・・・
こりゃ食費が少なくなりそうだな・・・

>>769
多い
がむば

>>769
これから夏場に向けて飲み物系の出費は増えるから要注意だね

500mlペットボトルを毎日１本買うと30日で￥4500。
毎日２本飲んだ日にゃあ・・

エコナなんて使ったらガンになるよ

先ず電気炊飯器でご飯を炊く、これ自炊の始まり。
あとはおかずをどうするか、
スーパーお惣菜コーナー(昔はお肉屋さんとかだったのになｗ)
コロッケやメンチ、アジフライなどから始まる
トマトやきゅうりを買ってスライス、塩、マヨ掛けでもサラダの始まり。

>>775
そこから成長していくわけだな。
俺は自炊始めた頃に「出来合いの惣菜は買ったら負けだ！！」と下らない意地でひたすら料理練習したわｗ
今ンとこ月2万以内(飲料代含む)で昼飯と夕飯を作れる程度になったが、如何せんレパートリーが少ない

アジフライ美味しいよねー。揚げたてなんて売ってると思わず魅かれちゃうよねＷ
私もデパートとかよく行くけど、「わーきれい、美味しそう、なるほど〜。」
と眺めて参考にして、買うのは減ってきちゃったな。
きれいだしお洒落だけど、やっぱりいろいろ買うと高いよね。

チャーハンと焼き飯は違うって知ってる？
焼き飯は関西発祥だ

>>774
まじで？こわいなー。
エコナを使ってガンになった人のブログとかあるかな。読んでみたいな。
どういう理屈でガンになるのかも知っておきたい。

774じゃないけど…
エコナは２００℃以上に熱すると、発ガン物質が発生するらしい
揚げ物での熱しすぎに要注意!!

>>765

野菜は食わなくても死にはしないよ。年老いた時に
体の調子がおかしくなって、非常につらい思いするだけ。

このスレの皆が765に「野菜食え」とアドバイスしても
若い765は聞かないだろう。人間てのは、自分が失敗した
時にならないと、他人の言葉が身に染みないからな。

小松菜やホウレン草は安いとき大量に買ってサッと湯がいて食べやすい大きさに切る
水を切らずに一度に食べる分ずつ冷凍しておくといいよ。茹で過ぎると美味しくないからサッとでいいよ。
おひたし・味噌汁・シチュー・和え物・ラーメンに入れたりしても美味しいよ！

>>721
懐かしい時期を思い出す。まず自炊しようという心が大切
まず米炊きゃなんとかなる

野菜は洗ってからラップして１分位チンすれば食える
冷凍保存の技はその後．まずは失敗くりかえして覚えれ

米だけは炊いていましたが、スーパーの惣菜売り場で、
コロッケやから揚げ、マカロニサラダなどを買う生活を、ここ数日してしまいました・・。だめっすね。。

やはり、なにか自炊をしなければならないという強迫観念に駆られなければ、
本当の節約自炊生活をするのは難しいのかもしれません。。

自分が今、自炊生活をしてお金を貯めようと思っているのは、欲しいものがあるからです。
ハイビジョン液晶テレビと、５．１ｃｈのホームシアターシステムと、ブルーレイレコーダーと、最新パソコンがどうしても欲しいのです。
だから、借金するのは初めてですが、３０万ほど借金し、さらに今ある貯金と合わせて、先に商品を購入してしまえば、
どうしたって借金を返すために、自炊をせざるを得なくなって、自炊生活を成功させる事が出来るような
気がします・・・。もう1４型ブラウン管テレビはいやゃ・・・。

実行しようか迷います。
で、シュミレーションもしてみたら、毎月13000円くらいの支払いで大丈夫そうなんですよね。
これくらいなら無理じゃないので、商品先買っちゃおうかなあ。。

>>784
金に関してだけは「きっと何とかなる」「どうにかしよう」で出来るモンじゃないと俺は思ってる
だから借金は本当に生活苦になるまで手を出したくないな…。

気軽に引き下ろしの出来ない(近場にATMが無い)銀行で口座一つ作ってみるとかどうだろ？
バイト代や給料入ったら、一定の額をそこに入れておけば多少は無駄遣い減るんじゃない？

5mm厚のにんじんの輪切りが3枚だけほしいとか
そういう微調整がまったく利かないのが一人暮らしの
問題点だよね

>>784
悪い事は言わん。借金だけはやめとけ。カード然り。
まずは家計簿つけないと本当の節約はできないと思う。
収支全体を管理できて初めて「節約」になるのよ。
なくても生きて行けるものを買うために食事を犠牲にするなんて、
まして借金なんてもってのほか。
身の丈に合った生活が息苦しくなくていいと思うよ。

>>784
いささかスレチではあるんですが…黙ってられないので…

カードローンは止めた方がいいです
金利12%超などを払っていては節約も水の泡ですよ

食事は10年後の体を作る、と考えれば、自炊はある意味、健康への投資にもなります
パソコンも技術を磨くという投資の意味があるかもしれません
（最新のものである必要性は検討の余地がありますけど）
レコーダーも時間の有効活用という意味では倍速再生ができるものなどは投資と言えなくもない
（ブルーレイ対応の必要性は検討の余地がありますけど）

でもテレビの買い替えは投資の意味ないですよね？

ボーナス出てからでいいんじゃないですか
もしくはボーナスが確実に出そうなら
ボーナス一括払いが出来る期間になってからの購入でいいのでは？

でも本当はこのご時勢だから何が起こるか分からないじゃないですか
1年くらい暮らせる貯金を作るまでクレジットカードでの一括買いも
控えた方がいいと思いますよ…

いい年して実家に泣き付くような親不孝したくはないでしょう？

>>785
気軽に引き下ろしが出来ない口座ですか・・・。
以前、ある程度お金が貯まったら、定期預金をしようと考えていたんですよね・・・。
でも、あまりお金が貯まらなくって・・・。食費がどうにも高くついて・・・。
しかし、気軽に引き下ろしが出来ない状況を作り出すってのは、いい案かもしれません。ありがとうございます。

>>787
家計簿、面倒くさいんですよね・・・。今は、お金が無くなったらお金を下ろす、また無くなったら下ろすって感じで生活してます。
一応、レシートだけは貰って、ため込んでますが。
しかし、レシートの無い使途不明金というかそんなのも多いです。恐らく、コーヒーやジュース代とかそんなのが主でしょうが・・・。
家計簿ちゃんと付けられる人は尊敬します・・・。

>>788
パソコンは、今使っているのが、異音を発したり、突然落ちたりする事が多くなったので、どうしても買わなくちゃまずい感じです。。。
テレビはですね、14型ブラウン管なんですよ、今。やっすいの・・・。惨めな感じのテレビ・・・。
嫌がらせのように、アナログって表示がテレビ上部に出てます・・・。見てても疲れが取れません・・。
しかも、不景気でボーナスでなさそうで、残業も減らされてて、精神的にキツキツです。

けれど、ここにハイビジョンテレビと、5.1ｃｈホームシアターと、ブルーレイレコーダーがあれば、
家にいる間は、不景気を忘れて楽しく過ごせるんじゃないかと。。。
それで、頑張ろうって気になって節約自炊生活も万事うまくいく、そんな気がしちゃってるんですよね・・・。
計算したら、月、たった1万三千円の支払いで映画とか楽しみ放題な環境が手に入るんですよね。
正直、節約生活を上手く出来るようになれば、月3万円までの支払いの借金なら行けそうな気はしてるんですよね・・・

でも、皆さんやめた方が良いというので、とりあえずパソコンとテレビだけにしておきます。
ハイビジョンテレビも、５〜6万円台で買えそうな型落ちを探しますね・・・。
皆さんが大丈夫だよと言ってくれたら借金しようと思ったんですけどね。。。　
反対意見しかないので、ちょっと考えなおしました・・・。長文、すみません。。。

>>789
＞計算したら、月、たった1万三千円の支払いで映画とか楽しみ放題な環境が手に入るんですよね。
＞正直、節約生活を上手く出来るようになれば、月3万円までの支払いの借金なら行けそうな気はしてるんですよね

あんた、少し考え改めた方がいい…。
自炊程度もロクに出来ないヤツが、借金なんてしたらえらい目に合うぞ

>>789さんって、そのローンがストレスになって生活楽しめなくなりそう…

月一万三千円を貯める事から始めればいいよ。

カードローンの金利12％
月３万の借金
利息月3600円

一週間の食費を削って＝一週間飯抜きで利息を納め続ける
アホか

>>789
私もテレビは14インチですｗ
貯金は結構もってるつもりですけど
今よりギリギリになって買うほうが絶対お得！
と思って頑張ってます
テレビは値下がり激しいですからね
ギリギリになってから表示スピードの速いお買い得スペックを買うつもりでいます

「アナログ」表示も気にならない、いやむしろ「その手に乗るか」くらいな気持ちで…ｗ
最近字幕が小さくなって読みづらいときもありますけど…
「金利20%の貯金しているようなもんだ」と考えれば楽しいです

まあ、どこにお金かけるかは、性格や趣味にもよると思いますので
そういう考え方もあるよ、ってことで

あともう一点…
健康のためを考えると、自炊に慣れるまでしばらくは外食とのミックスで過ごした方がいいですよ
自炊はするだけでやることが随分増える（洗い物とか買い物とか）ので大変ですよね
無理は禁物です

多少の借金はあったほうが仕事の励みになるよ！




なんて言ってほしかったんだろうか？

俺は一人暮らし始める際に親に30万借金して家電色々揃えたなー
無利子の20回払いで。

毎日自炊して新品のTVで観ながら飯を食うのが最高！

オレも親に100万借りて引越し費用や家具電化製品購入
使うのは一瞬だけど返済結構しんどい
月2万で4年も掛かる
新社会人1年目

バカだなぁ
欲しいものは、欲しいときにかってこそ価値があるんだよ
もっと早く買っておけばよかったとあとで後悔しても、
その時間は帰ってこないんだよ
リボ払いで買ってしまうべきだよ








おれは、絶対借金が向いていないんで、貯めてから買うけどね

外食込み(滅多にしないが)で月２万円前後(飲料、菓子等も含む)
総菜はコロッケしか買わない
ほぼ全て自炊で昼は弁当(というか残り物)

スーパーの安売りローテーションを覚えておいて、
野菜や果物は全て八百屋で
ただ、大学からの帰り道だけでそれぞれ３軒ずつ回れるのが大きいかも

>>789
この不景気に借金作りたがるなんて面白い人だなー。
なんていうか、形から入るタイプ？
新しい勉強机があったら勉強頑張れるから買って買って〜って言う子供みたい。
あなたの家にどんな立派な家電品が揃っても疲れが癒される事はないんじゃないかな、
今のままでは。
心が満たされてないから物で埋めようとしてるようにしか見えないので、
自炊とか節約とかそれ以前の問題だよね。
なんか趣味とか友達とか恋人とか作る方向で考えた方がいいんじゃないかなあ。
料理に興味があって自炊したいってんならともかく、借金して節約したいだなんて、
自分がいかにとんちんかんな事を言ってるか自覚がない時点で大問題よ。
こういう人が自己啓発とか宗教にはまるとコワイぞー。
そうなる前に、誰でもいいから話し相手を見つけた方がいいと思うよ。

で、ビタクラフトは使ってるのかな？

どうせどんな高価な物買っても説明書読まないんだから、機能の半分も使いこなせずに宝の持ち腐れでしょ

朝 pascoのパン二個 60円 目玉焼き一枚20円

昼 パスタ150g 60円 お茶漬けのもと一袋 20円

夜 パスタ200g 80円 煮込みトマトスープ 150gくらい？ 150円


これが俺の王道パターンでだいたい一日400円ほど。
トマトスープは、キャベツ・人参・新玉ねぎ・鶏胸肉・鷹の爪・オレガノを、通販で大量購入した缶のホールトマトで煮込むだけの楽ちん料理。
休みの日に大量に作りジップロックで冷静保存するとなお楽。
またパスタもこれまた通販で大量購入したディチェコを使ってるのでその安さの割に美味い。
米は３日に一回食べる程度だ。

>>800
ローン組んで家買うようなものだからね。
あれも借金のかたまりの中で生活するわけじゃないですか。
正直おそろしくてやってられないと思うんだけどねぇ。
家なんて一括払いで購入すれば4割引で買えるのにもったいない。

皆さん、収入の何%が食費ですか？

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自営業。だいたい月９０００円ぐらいです。
ほぼ１００％自炊。

油そば風焼きラーメンマジデウマイ。
３玉１００円のローソン１００焼きそばで十分。
最初にもやしとありあわせ野菜と肉・ハム・ウインナー炒める。ヤキソバ麺はレンジで１分３０秒チン。
たまねぎとニンニクを刻んでおく。
麺をフライパンの野菜にささっと混ぜ、醤油スプーン３、酢１、みりん１投入。
味が絡まったら皿に盛り刻んだたまねぎニンニク載せ、唐辛子振りかけて出来上がり。
お好みで卵黄、マヨネーズ、鰹節・魚粉などを振りかけても良し。
これで１食１００円にも満たない。

８０２って結構参考になるな
パスタって高たんぱくだしな

パスタばかり食べてるっていうと変人扱いされるけどな。米は旨いと思うけど、冷凍のものを暖めた米は美味しくない。
その点パスタは、いつ作っても常に「できたて」っていう大きなアドバンテージがある。勿論米も一合炊きという方法があるけど、少量炊きだと出来にムラがある。

まともなヤサイ分を取りたいとお悩みの人には上記のトマトスープがかなりお勧め。まじで切った野菜をぶちこんで煮るだけ。それで栄養満点。痩せたい人もどうぞ。

>>798
korakora

米1合食いきれないが、2食に分けると足りない
２合炊くと3食分にはなるが、3食目は不味くて食えない
結局パン、そば、うどんのローテーションになってしまう

冷凍が嫌で、炊きたてがいいなら、
適当に０．７５合とか炊けるよ。
うちの３合だきは。

ご飯は自分で小分けにして冷凍して
熱めにレンジ解凍するとうまいよ

炊飯器の保温機能を使うとまずくなるから
炊き上がったら即保温を解除して、食事の間は
布巾を蓋して置いて、食べ終ったら残りを小分けして急速冷凍室へ
解凍は、５００ｗで2分半くらいかな
（小分けのサイズによると思うけど）

3日に一度くらい炊くだけでよいので、けっこう楽だよ

>>811
オールオアナッシングなのかｗ

ちょっといいお米だと冷めてもおいしいけどな
1.5合炊いて2食でいけるか試してみては
まあパンそばうどんで満足なら無理して米食わなくてもいい気もするけどね

10万

少量炊きの場合は若干水多めにするのがコツだね。
あと炊き込みご飯にしちゃうとか。
最初から野菜やら調味料も入れてしまう、
これが一番簡単だね。

>>790-793
借金を背負えば、強迫観念的に節約自炊生活ができると思ったんですよ。
学生の頃なども、夏休みの宿題を8月後半まで放置しておいて、最後に泣きながらやっていた方で、
追い詰められないと自分は頑張れない性格で・・・。

>>794
14インチアナログテレビ、正直厳しくないですか・・・？アナログ表示を見るたびに、お前まだアナログ？遅れてるよ、やばいよ？
みたいに言われている気がして欝です・・。もう待つのは、精神的に自分はきついかもです・・・。

とりあえず、探したら、よく分からないメーカーだと４万円台で32型液晶テレビが買えるみたいです。
5.1chホームシアターシステムも、中国製の良く分からない品だと、三千円〜7千円くらいで買えそうです。
国内一流メーカー製の製品で揃えると、倍以上はするので、上記商品でとりあえず我慢しようかとも考えています。
これでストレスが多少なくなると良いかなあ。。。

そうですね、外食も安い所を活用しつつ、無理せず頑張ります。でも、この前、モスの飛びきりハンバーグサンド食べ
ちゃいました・・・。駄目だなあ。。。マックにしないと。。。

>>796-798
やっぱり、ハイビジョンテレビのある生活って違いますよねえ。。
借金してでも欲しいです。。。けど、国内一流メーカーにこだわらなければ、なんとか安く買えそうで良かったです。
最近、精米機というのと、オーブンレンジと、ホームベーカリーも欲しくなってきちゃったんですよねえ・・。
自炊の為に色々と調べると欲しいものが増えますね（笑

>>800-801
自分は、形から入るタイプなんですよ・・・。
よーし、なにか始めるぞって思ったら、まずはモノを買い揃える。
受験でも、まずは良さそうな参考書をリサーチして一式買い揃える。
それで、満足してごにょごにょって事はよくありますが・・・。

>>817
32型はフルハイビジョンじゃない可能性があるから、37型のほうがいいかも

欲しい物は欲しい時に買わなきゃ価値がないよ、
今欲しいなら借金してでも買わなきゃ！

それに無名メーカーのなんて、すぐに壊れたり、アフターサービスも怪しいから、
結局は一流メーカーのブランドの方が安くつくよ。


所詮、他人事だしな。

そうだね、そこまで欲しいのなら借金してでも買った方が、
気分はスッキリするだろうね。


その後は知らないけど。
つか典型的風俗に落ちるパターンだなw

カードで月二万円を払って20万円のモノを買うことと
以前から月二万円を貯めておいた20万円でモノを買うこと。
この二つの違いをいまいちど考えるべき。
後者の利点は、例えば事故にあったり病気になった場合にそちらに金を回せる（＝金の優先順位が自由自在）、ローン中に新製品で良いものが出て後悔することがない、本当に本当に自分にとって必要なものかどうかを「判断力のある状態で」考えることができるなどなど。
借り癖より貯め癖を付けるほうが望ましい。

定期積立すればいいじゃん

>>817のような方がいるから社会は成り立ってるんだよ
借金を背負って世界の景気を支えるアメリカみたいな存在
馬鹿だけど、必要馬鹿
節約する自分と比べて見下したくなりそうだけど、あまり無下にしなさんな

>>817
「買わない知性」という考え方もあってね…
あと「安物買いの銭失い」という言葉もあってね…
というか正直「もう！勝手にしろ」と言いたくなるのですが

享楽的で安価な娯楽＝テレビで勉強の時間を削って
癒されようと考えるなど…
底辺まっしぐらな考えをちょっと改めた方がいいと思う…

たとえ事務職でも「体が資本」なこのご時勢に
自炊内容は不健康そのものだし

824ですが、追記

いま安物買って
「液晶の動きがウニウニしてて気持ちが悪くてストレスが…」
とか言うくらいだったら
そして、後から親に泣きつくくらいだったら

もう最初っから親に借金頼んだ方がよいかも
定期預金の金利よりちょっと多く払うって言えば
喜んで貸してくれるかもよ？

でも本当はストレス耐性を鍛える方が大事だけどね

パソコンの少しいいの買ってとりあえずTVもPCで見れば良いんじゃね？
ネットで映画も動画もいくらでも見れるし十分ひま潰せるでしょ

で、一ヶ月の食費は？

借金あろうとなかろうと、結局きちんと自炊なんてできないでしょ。

なあ、みんなの周りで「自称・形から入るヤツ」が
何かを成し遂げたのを見たことあるか？

>>817

＞アナログ表示を見るたびに、お前まだアナログ？遅れてるよ、やばいよ？
＞みたいに言われている気がして欝です・・。

これ総務省が見たら喜ぶだろうなーと思ったけど、

＞もう待つのは、精神的に自分はきついかもです・・・。

まさかここまで追い詰められるなんて想定外だろうな。

っつか、他に最近調子悪いとことかあんじゃね？
何を見ても楽しくないとか、仕事にも遊びにもやる気が起きないとかさ。
ストレスは自覚してるみたいだし、仕事がどんな激務か知らんが
一度軽い気持ちで精神科とか心療内科とか行ってみたらどうだろう。
どっちみちこのままじゃ借金膨らんでマジ鬱になって病院行く事になりかねないもん。
自炊うんぬんの問題じゃねーぞ。
行くなら早い方がいい。

>>817
あと、どうしても借金生活に憧れているなら
このスレを読んでおく事をお薦めする。

http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/debt/1189055504/l50

食うのが趣味なので食費は3万〜3万5千程度。
料理も好きなので弁当も作るが、なるべく国産材料を買うのでこんなもんかな。
お酒飲まないし、他に趣味もないからまぁよし。

>>817
てかサッサと結婚して嫁に財布を握ってもらえｗ
甘える相手が出来て、尻も叩かれて
一挙両得だ

そして3年後にまたこのスレに戻ってくるがいい！

>>834
おいっ

1人暮らしスレに呼び戻すなよｗ

むしろ結婚後もここに居座って報告すれｗ

みなさん、レスありがとうございます。ついでにおはようございます。

テレビの件ですが、地上デジタルの綺麗な映像を見ている人には分からないと思います。この苦悩は・・・。
今時、ほとんどの人は地デジなのに、自分は、１０年以上前のモノラル14型テレビ・・・。お察しください・・・。

とりあえず、ご助言に従い、無理はしません。
DXアンテナという会社の22型地デジテレビを買おうと思います。なんと三万八千円ほどで売ってました☆
後、ホームシアターは、3,980円のGORILLAという製品にしようかと。
６畳の部屋にはこれで十分ですよね、はは・・。
本当は、３２型の最新型フルハイビエラ１５万と、BOSEの3･2･1GS SeriesIII１３万が欲しかったのですが、
今手元にある資金で買えるモノで我慢します。そしてお金貯めて、また今度良いの買います。

昨日は、自炊頑張りました。夜は、フェデリーニに、バターと醤油をかけて食べました。旨かったです。
今日の朝は、ご飯と納豆と目玉焼きの予定です。旨そうに出来るといいな、目玉焼き♪。

一日１０００円　月三万円を目標に頑張ります。昼が問題だァ・・・。

>>837
安物買いの銭失い、って言葉知ってる？

２２型なんて１４型と体感はたいして変わらんぞ。
映画観たいなら６畳だって最低２９は必要だ。

食費の話をしような。

ていうかブログででもやってろよ。うざい。

ネット通販で有名店のお菓子や食材を買うから7〜8万位。
趣味は料理と通販だから。
でも、自分で食べるより近所に配ってる方が多いかも？
もらいもんも多いけど。

>>837
13型初代アクオスで縦長10畳の部屋の俺に謝れ！
ってか、22型で中堅メーカーものだとガッカリするかもよ。
ブラウン管って画像綺麗だし。

そんな中途半端なもの買うより、自炊続けて金貯めて、
地デジ完全移行まで待ってドカっといいもの買えば？
そもそもコンテンツが大したことないじゃんか、テレビってさ。

でかいテレビで料理番組を見ながら冷奴丼を食べるのがいいんだよ。

朝と昼と外食で夜だけ自炊だけど、なんとか1日1500円に収まるようになってきた。

ボーナス入れば一括で返せるんだから、
ストレス溜めるくらいならさっさと借金して買っちゃえよ

外食と酒代除いたとして、男が
大して贅沢もせずとも腹いっぱい喰ったら月3〜4万円だな。（都内）
野菜と動物性蛋白質はそこそこ値がはるし。
2万円代だと、炭水化物過多な食事になりそうだ
普通は付き合いもあるから5万円くらいは用意しておいた方がいい。
若い頃は贅沢な経験も必要だしね（味覚細胞は年とともに劣化する）

>>837
＞今時、ほとんどの人は地デジ

んなこたーない
￣￣￣￣∨￣￣￣￣
　　 　,一-、
　 　 /￣ l |
　　 ■■-っ
　　 ´∀｀/
　＿_／|Ｙ/＼.
Ё|＿_ 　/　　|

>>837
昼飯には握り飯でも作って持っていけばいい。
時間ある時にいっぱい作って冷凍しておいたのを、
そのまま持って行けば昼までに自然解凍。

貧しいか？　わびしいか？
でも借金持ちにはそれが身分相応だ。

んー借金はできればしない方がいいと思うなぁ。偉そうなこと言えないけど。
実は、私は借金やローンやリボしたこと一度もなくて。できない多分。
でも何か欲しいとか、使う目的が具体的にあるのはすごくいいことだと思う！
それは励みになるよね。

私は根性無しでめんどくさがり屋で頑張れない性格なので、
自炊も家計もいいかげんでだめな奴だなぁと自分で思う。
楽しいことや食べること好きなので。

体壊して仕事辞めてずっとプーだし医療費もかかったし、
それでも服やワインや食べ歩きにはまったこともあったし、
海外旅行も何度かしたし、家も一括購入しちゃったけど、
ローンは一度もせず何とかやってこれて、節約もせずのらりくらり暮せてる。
最近ソファ買って、地デジになる前にやっぱり今の24型ブラウン管よりはまともなＴＶと
ブルーレイがほしいなーなんて思ってるし。
こんないい加減でも、何とかなるものだよ。だから大丈夫だよ！

中川大臣かよ
呑みすぎに注意しろよｗ

こんなこと書いてるとまた嫌われるぞ

>849
おい、私はずっとＲＯＭのみだってーの。
どこを見て私だと思ったのか小一時間･･･
借金ローンリボ嫌い家一括購入ブルレイｷﾎﾞﾝは同じだがプーではないぞ。

>>850
849だが（携帯から）

そうか
やってることと文体が似てる気がしたから…てっきり
悪かったな

てか、ほぼ一致してるんじゃないかｗ

体壊したかと心配したぞ
まあ、ROMってだけいないで、たまには書き込め
狩猟民族の食事も面白いから

食費一日400円の俺の家電節約はこうだ。
BenQ24型HD液晶モニタ（25000円）＋単品地デジチューナー（8000円）
35000円以下で廉価地デジテレビの完成。食費も家電も、試験に通ってちゃんとした仕事に就いてからレベルアップさせる。
身分相応にな。

失礼な言い方だが、文面を見る限り、>>837は考え方が
幼稚な気がする。借金etc…。

貧乏なアメリカ人が、分不相応な借金をして家買ったり
（これがサブプライムローン）車買ったりした結果、
借金返せなくなり、家手放したりしてる。>>837はそんな風に
なりたいのだろうか？

>>853
彼らのような人々が経済社会の底辺を支えてくれているんだから
我々は彼らに感謝する義務がある。

>>854
まったくな。

料理したことないけどいきなり圧力鍋購入
何を作るかと思えばレトルトカレー温め
火を止めて放置したらふたが開かなくなったんで不良品認定
「みんなが持ってるから」地デジ＆ホームシアター購入借金計画
借金があれば「きっと頑張れるはず」

もうねｗ

・人の話を聞かない
・何でも形から入る（と言いながら身になった試しがない）
・他人より劣っている点があるのがどうにも我慢ならない

これからの日本はこういう人達に任されてるんだよ！

人を見下すのはよくない

クレジット会社かDQN金貸業か家電屋にしか入らないから
あまりメリットないぉ

廻り回ってって…なんて言われてもね…

あ、あと追加で
10年後には病院にも入るかも…ね

まじで加工肉がメインの食事はヤメレ
蛋白源としても最低ランクだから

連投だが(^^ゞ

【愛知】ホームレスのテントに外国人２人組の強盗　液晶テレビなど奪う　西尾市
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1240107844/

ホームレスも液晶なのか…負けたorz

とりあえず「苦悩」っていう言葉はああいうとこにも使えるんだと驚いた。

>851
おう、さんきゅう。元気です。
だが最近ここは経済とか金の使い方とか、小難しい話をしているから一休みだ。
また皆が、今日は何食ったとかゆるい話をしてる時に来るぞ。

最近ここはつまらなくなったね

職種 コメディカル

年齢 ３０代前半

月の３分の１が自炊（特に節約無し）
残りは外食で、食費は７〜８万くらいかな。
飲み代がプラス５万くらい。

コメディカルって？
コメディっぽいミュージカルとか？

コ・メディカル
医師・看護婦以外の医療従事者を指す

20代学生。月1〜2万。調味料切れた月が辛い。
屑野菜やおつとめ品をまとめ買いしてスープストック作ったり、きんぴら卯の花など作り置きしてオカズ一品弁当作って凌いでる。

弁当に揚げ物入れてくれてた親は神だと感じる今日この頃。
あ、でも飲み代入れたら3〜4万は行ってるなー。