簡単においしく栄養バランスのよい素早く作れる料理
1 ：ぱくぱく名無しさん：
のレシピを教えてほしいの
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2 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/14(水) 20:21:50 ID:KEowHeG30
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､_ノ::::::::::::::::::::ｲ ﾄ､:､::､_:_:_::､r､::::::::::::::::; ' ７´
r::::::::::::::::::::::ﾄ､_ _,ｨr､;ツヽヽ|:::::::::::／ /
ｲｨ::::::::::::::::::ﾘ ､｀ ヽヽｰ -i i _, -
N:::､:::::::V <';ツ _ ﾄ::'、 ! ／ ,r ‐' "´
ヽヽヾ - ､':､ "ｒ_┐ !i::::i i i ｨ `,
ﾞi::` ､_ ｰ' / !::::i , '､ '、
i::::! ｀ゝ─ - ' ;'::::i ' ! ',
/:::;' .ﾄ、 ｰ /:::::i ,' ', <キャッツが2getよ〜♪
,.':::/ ヽヽ､_ /::::::/ / ', ネズ公より先に参上よ！
／::; ' ＼_ y::::::/ / ' i アンタの出番は無いわ！
／:::／ i::;::ｲ ／ ! !
／:::／ |:!i::ト - ィ´ ; !
イ::::／ ﾄ'ヾ! , ' !
─ ─-､_ ヽ ﾞ ヽ､ , ' |
三 三｀ ｰ＝= - ､_ ｀ｰ ､ _ ￣ l
三 三 ミ ､ﾐ ｰ＜_ ヽ､ i
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,.':::/ ヽヽ､_ /::::::/ / ', ネズ公より先に参上よ！
／::; ' ＼_ y::::::/ / ' i アンタの出番は無いわ！
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三 三｀ ｰ＝= - ､_ ｀ｰ ､ _ ￣ l
三 三 ミ ､ﾐ ｰ＜_ ヽ､ i
ちゃんこ鍋。
4 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/14(水) 21:45:27 ID:iqIRUHLSO
お好み焼き
5 ：ごま油：2005/12/14(水) 21:50:10 ID:mJoDPx2Q0
シチュー カレー
カロリーメイト
カロリーメイトのレシピを教えてください＞＜
8 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/15(木) 14:24:14 ID:M6XvOmi1O
カロリーメイト一人分の材料
・105円
・気合い
方法
1:105円を準備する。
2:近くのコンビニに行く
3:お好みの味をチョイスしてレジでお会計
完成
ガンガレ
・105円
・気合い
方法
1:105円を準備する。
2:近くのコンビニに行く
3:お好みの味をチョイスしてレジでお会計
完成
ガンガレ
血は栄養がある。
10 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/27(火) 14:10:26 ID:Txb+cjX60
週１度の手間であとは食べる度に火をかけるだけ。
肉、魚、豆腐、コンニャク、白菜、人参、ゴボウ、マイタケ、
エノキ、シイタケ、ほうれん草、大根 を食べる大きさに
刻んで大鍋にほうりこんで火をかけるだけ、１１月から３月の冬場はガスコンロの
上に乗っけたままでも腐らないので１週間食べつづけられる。
調味料はカレー味、醤油味、味噌味、キムチ味、すき焼き味のバリエーション。
これに卵ごはんでかなりんの栄養取れると思う。
肉、魚、豆腐、コンニャク、白菜、人参、ゴボウ、マイタケ、
エノキ、シイタケ、ほうれん草、大根 を食べる大きさに
刻んで大鍋にほうりこんで火をかけるだけ、１１月から３月の冬場はガスコンロの
上に乗っけたままでも腐らないので１週間食べつづけられる。
調味料はカレー味、醤油味、味噌味、キムチ味、すき焼き味のバリエーション。
これに卵ごはんでかなりんの栄養取れると思う。
11 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/27(火) 16:23:49 ID:naYW0ZuzO
⊃｛せん豆｝