今日の朝、昼、夜飯は何？

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1 ：ぱくぱく名無しさん：
朝飯
ばかうけ煎餅二つ
みかん一つ

昼飯
チーズグラタンコロッケバーガー一つ
トマトチキンフィレオバーガー一つ
Lサイズポテト一つ
フィッシュマックディッパー一つ
2 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/01 12:55:16
>>1 ちゃんと栄養とらないと風邪引くよ。気をつけてね。
というわけで2get！
3 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/01 13:47:49
朝飯
なし

昼飯
なし

夜飯
39円の袋ラーメンとご飯一杯

もう一ヶ月近くこれだ…
4 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/01 14:10:19
>>3
何でそんな生活してんの？
5 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/01 18:09:56
>>4
会社が倒産したためです。
給料未払いですが
次が決まるまでは貯金使いたくないので。
6 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/01 20:35:36
>>3
>>5
39円＋αも金かけるなら､もうちょっとましなもの食べればいいのに｡
7 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/01 20:47:48
パンの耳　納豆か豆腐　もやし　見切り品　とか。
8 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/02 02:18:41
朝：かつおぶし＋ご飯
昼：チャーハン(お弁当。チャーハンの素で作ったやつ)
（おやつ：シュークリーム）
夜：エビワンタンスープ、ご飯

買い物に行けず怠けに怠けた結果。
9 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/02 08:07:38
朝：ご飯一杯、ウインナー5本、オムレツ、キャベツのみじん切り
10 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/02 18:23:56
昼：ばかうけ煎餅一つ、みかん4つ
夜：いなり寿司二つ
11 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/02 18:26:50
朝: ホットケーキと牛乳
昼:　ツナクリームのペンネと小松菜のソテー、コーヒー
夜:　未定・・・
12 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/02 19:37:52
>>11
軟弱すぎる
13 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/02 21:54:55
朝：里芋と油揚げのごはん、出し巻き卵大根おろしつき、なます、いちご
間食：みかん、クッキー
昼：里芋と油揚げのごはん、破竹と厚揚げの煮物、なます
間食：クッキー
夕食：小豆粥、大根と豚肉と油揚げの煮物、プチトマト

緑黄色野菜が足りないな。
14 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/03 11:48:49
朝：ご飯一杯、ウインナー5本、目玉焼き一つ、キャベツのみじん切り、ばかうけ煎餅一つ
15 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/03 20:07:43
朝：ジャーマンポテト、かぼちゃのソテー、ファイブミニ
昼：豚肉・大根入りコンソメ雑炊（もち２個）、みかん
夜：小豆粥、大根と豚肉と油揚げの煮物、トマトジュース

これから何も食べなければ完璧・・・
16 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/04 07:35:39
>>15
レタスとかトマトとか新鮮な野菜が無いやんけ
17 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/04 10:34:06
みんな野菜や海草食べないんだね～。
18 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/04 11:04:15
昼：ピザMサイズ、エビピラフ
19 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/04 12:52:19
朝：肉
昼：肉
夜：肉
20 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/04 14:07:30
朝 無し
昼 インスタントのラーメンに白菜入れた奴
夜 一人で自宅焼き肉の予定
21 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/04 14:42:11
理想の一日の食事

朝：パン、ウインナー、ベーコンエッグ、サラダ、スープ
昼：ファーストフード
夜：ご飯、とん汁、焼肉、サラダ、おひたし
22 ：食いだおれさん：04/12/04 16:31:24
朝：なし
昼：なし
夜：マーボー茄子豆腐
23 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/04 16:43:48
朝：こげたトースト、ハムエッグ、コーヒー
昼：もやしを入れたラーメン
夜：まだ決まってない、考えたくない
　　一応ごはん炊く
24 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/04 20:22:59
夜：おにぎり一つ
25 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/05 15:29:20
朝：納豆･キャベツ･胡瓜･大根･生姜の千切り･海苔のサラダ
　　バナナ牛乳
昼:梅干入り茸と卵の雑炊
夜:麻婆豆腐･野菜餃子･ごはん･わかめともやしの味噌汁
26 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/05 20:31:44
http://page10.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m7600440
27 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/05 22:01:19
朝：ソーセージのクレープ一つ、サンドイッチ二つ
昼：ご飯一杯、野菜と鶏肉の炒め
夜：ご飯一杯、キンメダイの魚、野菜鍋、豆
28 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/05 22:07:25
朝　レンズ豆のサラダ、りんごのタルト
昼　マフィン
夜　クリームソースのパスタ
29 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/05 22:58:33
朝　ツナ卵マヨトースト　紅茶
昼　カフェオーレ　北海道チーズ蒸しケーキ
間　塩ヌードル
夜　ビーフカレー　キャベツ・にんじん・大根の浅漬け
　　食後にリーフィー2枚とチョココ1枚
30 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/06 13:44:13
昼：ご飯一杯、ウインナー5本、目玉焼き、レタス、鮭
31 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/06 15:38:26
息子がおたふく風邪に。したがって
朝…味噌汁でおじや
昼…パスタを細かくしたのと残りご飯、チーズでにせドリア
夜…やっぱりやわらかい物なんだろうなぁ。
32 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/06 16:23:14
朝　ごはん　納豆　厚揚げと白菜の味噌汁
昼　自家製ヨーグルト　野菜ジュース　ヤマザキチョコデニッシュ
間　ピザポテト
夜　餃子　エビチリ　ビール・・の予定
33 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/06 16:31:04
にらとじゃがいもと小麦粉を使ってチヂミ作ったよ。
34 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/07 11:24:43
昨日の夜：カツカレー、キャベツのみじん切り
35 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/07 11:39:46
昼：昨日残ったカツカレー
36 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/07 11:54:36
つわりで何も喰えません。水ばっか飲んでる。
主人と子供にゴハン作るのも辛いorz
37 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/07 19:27:18
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ。
朝はﾁｮｺ、缶のﾐﾙｸﾃｨ
昼はﾊﾟﾝ、ｺﾝﾋﾞﾆおでん、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜は鯖味噌煮、蒸した生鮭、野菜、手作りおでん、ご飯
38 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/07 19:36:55
>>36
大丈夫？食べられる時にはちゃんと食べて､
元気な赤ちゃん産んで下さいね～！応援してます！
39 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/07 20:54:23
夜：生ラーメン
40 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/07 21:46:21
朝：かに雑炊、白菜・大根・油揚げ・昆布の煮物、昆布巻き、キウイ
昼：刺身、ごはん、湯葉豆腐
間食：ヨーグルト・いちじくジャム、チョコレート
夜：海鮮丼、昆布巻き
41 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/07 23:07:19
朝　温泉卵＆納豆　ご飯　わかめすーぷ
昼　きつね丼弁当
夜　スーパーで８００えん引きでかった刺身五点盛　コロッケ１こ　ナゲット２コ

２４時間営業になったはいいが、こんな割引しないと売れない状態でいいのか、S○IYU
42 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 06:14:22
みなさん、ｷｬﾍﾞﾂのみじん切りでゎなくて先切りでゎ？みじん切りの意味わかってる？
43 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 10:10:02
みじん切りで食っても別にいいじゃん。
それより「ゎ」とか使ってる>>42のほうが恥ずかしい。
44 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 10:12:09
>>42
指摘するならアンカーつけろ。みなさんじゃねえ。>>34だろ？
45 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 10:27:18
>>42さん、ネタでゎなくて2ch初心者でゎ？2chの書き方分かってる？
46 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 10:50:32
朝　トースト　サラダ　ホットミルク
昼　天丼（てんや）
夜　ハンバーグ　ポテト　サラダ　ご飯

>>42-45
おまいら食ったもん書け。
47 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 13:31:41
>>42みんなに叩かれてるｗｗ
ｳｹﾙｗ

昼：ご飯、鰤の煮魚、ウインナー5本、目玉焼き一つ、レタス
48 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 13:32:56
やっぱキャベツのみじん切りだよねー
先切りなんてどうでもいいね（ﾌﾟｯ
49 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 13:37:31
朝　トースト　ベーコンエッグ　大根とたらこのサラダ（ゆうべの残り）
昼　イワシの唐揚げ、肉団子トマト味、小松菜いため、切り干し大根の煮物、茄子の素揚げ
夜　寿司の予定
50 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 13:56:50
朝：猿
昼：カバ
夜：ライオン
51 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 19:35:13
42だけど2ch初心者ぢゃなぃですょ。この書き方ゎワザとですから
52 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 21:17:56
朝　なし
昼　きつね丼
夜　風呂吹き大根＆にんじん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
53 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 21:35:17
朝・ブロッコリー、半熟目玉焼き、期限切れのハムをレンジでチンしたもの
昼・17アイスヨーグルト味
夜・鰹のたたき、メカブ、ブロッコリー、納豆汁、小さいゼリー三つ、小魚アーモンド小袋一つ

ブロッコリー大好き。
54 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 21:39:45
夜：ご飯一杯、豆腐と魚と野菜の鍋、ハンバーグ4個、ブロッコリーとニンジンの野菜
55 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/09 10:25:36
朝：カフェオレ
昼：やきそば
夜：五目うどん
おやつに肉まん（蒸かされすぎてマズカッタ…）

>>51
正直それはどうでもいい。
で、何食ったのよ？
56 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/09 13:04:20
朝　かけうどん、うまき
昼　もなか、トマトジュース、チョコレート
夜　あなご寿司、かぶと昆布の漬物、白菜と昆布と豚肉と大根の煮物
57 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/09 14:08:24
>>51
お前ｳｻﾞｲ
以上
58 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/09 14:08:49
食ったもん羅列するだけのスレ？
59 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/09 15:31:50
そだよ
60 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/09 15:32:18
昼：ご飯1杯、ウインナー5本、目玉焼き、レタス
61 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/09 18:47:35
朝　昨夜の残り味噌汁で雑炊＠温泉卵乗せ
昼　ヨーグルト　
夜（予定）味噌汁　白米　卵豆腐　大根サラダ　唐揚
62 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/10 09:58:11
朝　焼きうどん　キウイ
昼　焼き餅２個（きなこ、醤油）
夜　ナンドッグ、パン、ホットミロ
間食　チョコレート

最近甘いものが止まりませぬ・・
63 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/10 11:06:11
朝　ツナチャーハン　レモンティー
昼　いなり寿司　ニンジンのグラッセ　大根サラダ　チーズとバイ梅肉のちくわ巻き　味噌汁
夜　から揚げ風　味噌汁　ビンチョウマグロの南蛮漬け　ご飯　の予定

夜揚げ物(風だけど)ばかりだな・・。
64 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/10 13:28:43
昼：冷凍エビピラフ、冷凍ピザ2枚
65 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/10 15:45:06
朝　コーンフレーク
昼　トースト２枚
夜　餃子、中華スープ、水菜サラダ、白飯（予定）
66 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/10 18:42:22
夕飯：クレープ
67 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/10 21:37:55
朝→なし
昼→ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ
ぉゃっ→麦ﾁｮｺ
夜→なし
夜食→これから食べるんだけどご飯、豚汁、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、豚の生姜焼き
68 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/10 21:41:53
朝　ベーグルサンド（きゅうり、ベーコン）
昼　パン＋バター、ヨーグルト＋いちじくジャム
夜　クリームシチュー（白菜、じゃがいも、ほうれん草、たまねぎ、鳥むね肉、ブロッコリー）
69 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/11 02:54:58
朝　みかん　牛乳
昼　クリームシチュー　５５１の肉まん
夜　牛丼　筑前煮　カブの漬物
おやつ　マンゴープリン　スーパーカップ
70 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/11 02:56:54
朝　明太子スパキャベツ入り
昼　鯖の煮付け　まぐろ　大根サラダ　ごはん
夜　おでん　ごはん

あいまに草もち、牛乳。野菜たんねえな　
71 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/11 03:03:30
朝寝たら起きたのはこんな時間でした
夜食と言うか朝食と言うか

夜中　鍋焼きうどん
72 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/11 16:52:03
夜：からみもち8個
73 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/11 18:36:54
朝　ローソンのサンドイッチとBOSSのブラック
１０時　ホットコーヒーブラック
昼　ローソンの和風から揚げ弁当
３時　抹茶のキットカット１個とホットコーヒーブラック
夜　ゆでジャガイモのひき肉あんかけ
　　焼酎

ローソンの回し者ではありません。
74 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/11 22:43:43
夜：みかん10個
75 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/11 23:35:52
３食天津甘栗
76 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/11 23:44:42

　 ｳｨｰｯｽ ∧＿∧∩　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 　　（´∀｀*//　＜　 PSP買ってきたぞーい
　　　　⊂二 　 　 ／　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　 |　　)　　/
　　　【DS】/　　 ￣）
　　　　　 ( <⌒<.<
　　　　　　>
77 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/11 23:48:24
お父さんそれ違・・・！
78 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/12 11:38:27
朝　クリームシチュー、あんまん１個
昼　回転寿司
間食　アイス
夜　牡蠣フライ、こふき芋、きゅうり、白菜と鳥だんごのスープ、ごはん、昆布の佃煮
79 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/12 11:56:43
朝　椎茸と野菜のバターガーリックパスタ　珈琲
昼　なし
間食（予定）チョコアイス
夜（予定）椎茸と納豆のパスタ

大量の椎茸を消費する為に椎茸と
節約の為に一度に大量に茹でて冷凍したパスタ。毎食これ。
大好きなごはんと焼魚が食べたいよう。
80 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/12 16:31:09
みんなろくなもん食ってねーな・・・
81 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/12 19:07:19
>>80
おまいはなにくってんだＹＯ！　
82 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/12 20:44:23
朝　カフェオレだけ
昼　熱いそうめん
夜　スーパーの惣菜の巻き寿司と味噌汁
83 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/12 20:58:13
朝　ごはん　鳥だんごと白菜と芋のスープ　豚のしょうがやき　きゅうり
昼　あんまん２個　みかん
夜　鳥だんごと白菜と芋のスープ　卵雑炊　みかん
間食　チョコ１かけ

緑黄色野菜がないなぁ。
84 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/12 21:21:03
朝　カフェオレ
昼　おにぎり一個
夜　さつまいもご飯　肉じゃが　八宝菜　味噌汁

85 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/12 22:11:26
>>81
夜：うな丼
86 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/12 22:28:24
夜 シチュー ｳﾏｰ(・ω・)
87 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/12 22:53:51
朝　チキンパストラミサンドイッチ　ホットミルク
昼　なし
夜　ホワイトシチュー　水菜と揚げの煮浸し　水菜とツナのサラダ
88 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/13 10:07:17
朝：煎餅一つ、ビスケット二つ
89 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/13 17:54:30
昼：煎餅一つ
90 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/13 19:11:02
朝　梅ときゅうりの海苔巻（子供の弁当残り）　卵焼き
昼　焼き餅
夜　マーボー茄子　もち米肉団子　ほうれん草のナムル　にら玉汁
91 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/13 19:11:53
朝　昼　夜全部ご飯と鮭なんだが・・
生きていけるよな？？
92 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/13 20:03:38
朝：ホットサンド（キャベツ、ハム、チーズ入り）、リンゴ入りヨーグルト、ホットミルク
昼：ハンペンと海老のハンバーグ、焼売、ほうれん草ポン酢和え、キンピラごぼう、ご飯、梅干
夜：ご飯、味噌汁、鯛の煮付け、ニラ玉、納豆

料理板なのに作ってる人少ないね。
93 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/13 20:27:48
朝　ホットミロ、ヨーグルト＋いちじくジャム、みかん
昼　ブルーチーズのペンネ、にんじんときゅうりのスティックサラダ
夜　もち２個、ポテトサラダ、にんじんのスティックサラダ、みかん
間食　チョコ２かけ
94 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/13 21:10:29
夜：ご飯一杯、おでん、カキフライ4つ、キャベツの千切り
95 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/13 21:52:44
昼：薩摩芋の素揚げ 約2本分
夜：秋刀魚 1.5匹
大根卸し
冷奴 1丁
　 ｼｰﾁｷﾝﾏﾖﾈｰｽﾞ 0.5缶
　　玄米ご飯 1膳
苺ｼﾛｯﾌﾟかけﾖｰｸﾞﾙﾄ
珈琲
96 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/13 22:02:42
>>91
生きてはいけるけど…野菜や水分も摂ったほうが良いよー｡

朝：わかめ　めかぶ　大根　お茶
昼：珈琲
夜：珈琲　お茶
97 ：CLS ◆3yMYCQiOMU ：04/12/14 01:23:55
朝：お茶
昼：紅茶　ポテトチップス　コーヒー　水
夜：カレー　ラーメン　アジのひらきの天ぷら　醤油味の焼餅　お茶
98 ：CLS ◆3yMYCQiOMU ：04/12/14 02:02:22
なんか、ここのスレみて思ったんですけど
みなさん梨大好きですね
99 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/14 09:17:14
>>98
天然か釣りかどっちだ･･･?「梨」じゃなく「無し」だと思うYO

朝　カフェオレ　トースト
昼　みかん二個　プリン二個
夜　水炊き（鳥手羽元、白葱、白菜、もやし、絹揚げ）を自家製ゆずポンで。

今日も鍋にしよう。
100 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/14 09:53:33
>>98
あと､みんな野菜が少ないよね｡よく耐えられるね｡
101 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/14 15:12:42
昼：ご飯一杯、ウインナー6本、目玉焼き一つ、レタス
102 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/14 15:22:36
朝　フランスパン1切れ＋バター、マカロニ2本
昼　マフィン1個半　きんぴらのサラダ
夜　食ってない
103 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/14 16:28:49
朝：ピザトースト（市販品）
昼：にゅうめん（具は鶏もも、ねぎ）
夜；（予定）大根と水菜とえのきと豚コマの水炊き
こんにゃくの煮物
太巻きといなりずし（もらいもの）
104 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/14 21:15:02
朝　ごはん　納豆　㌧汁　ポテトサラダ　プレーンオムレツ　白菜の漬物　みかん
昼　ポテトサラダ　チョコレート
夜　他人丼　㌧汁
105 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/15 00:26:07
朝　寝てたので無し
昼　1.30起床　強烈な二日酔いだったが、12時頃に
嫁さんの腹減った.....寝るって.....聞いた様な気がした
スープスパゲッティを作る、具はキャベツ　ベーコン　大蒜
夜　チャーシューを焼く、400g位かな40分かかった
Ps.別に嫁さんが料理しないって事じゃないよ。
106 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/15 13:34:42
朝：ご飯一杯、鮭の焼き魚、ウインナー4本、目玉焼き、レタス
107 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/15 13:47:57
朝･昼　スクランブルエッグ野菜サンド
　　　フライドポテト　牛乳
おやつ　珈琲　チョコ４粒
夜（予定）とんかつ　千切りキャベツ　野菜の澄し汁
　　　　　沢庵　白米
108 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/15 17:03:11
昼　納豆卵掛けごはん、味噌汁
夜　麻婆豆腐、味噌汁（予定）

夜あと一品何か作るかなー。
109 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/16 21:14:56
昼：ご飯一杯、さばの煮魚、芋の煮っ転がし、金平牛蒡
間食：みかん一つ、煎餅一つ
夜：アンパン一つ、煎餅一つ
110 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/16 22:04:37
朝：寝てたのでなし
昼：カジキ入りトマトソースのスパゲティ
おやつ：冷凍してたクッキー焼いて食べた
夜：自家製パンチェッタ入り野菜スープ、筋子ごはん、海苔
111 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/16 22:15:10
朝：インスタントのスープ
昼：かけうどん
夜：ナポリタン
112 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/16 22:21:34
朝：白菜の浅漬け、納豆、卵、ご飯二杯
昼：サッポロ一番塩ラーメン、ご飯一杯
おやつ：ポテチ、カライ～カ
夜：焼そば、お好み焼き、キウイ
食い過ぎた…
113 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/17 00:31:55
朝　ペペロンチーノとサラダ
夜　ジェノヴェーゼとシュトーレン
114 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/17 00:58:37
朝　水道水
昼　自家製うどんで具なし焼きうどん弁当
夜　素うどん
115 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/17 01:57:18
朝　紅茶　煎餅1枚
昼　うどん（野菜掻き揚げ、卵、山菜）
夜　炊き込みごはん　ほうれん草の胡麻和え　なめこ味噌汁　鰯の塩焼き
116 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/17 16:03:58
昼：ご飯一杯、肉カツ、キャベツの千切り、芋とにんじんの煮物
117 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/17 17:47:18
昼：トースト２枚とコーｈ－とインスタントコーヒー
夜：焼きうどんの予定
118 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/17 18:04:29
朝　寝てた
昼　卵＆ソーセージのサンドイッチ
　　ヨーグルト
夜　チキンソテー＆野菜もたっぷり
　　焼酎2杯目→まだいける
119 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/18 01:46:23
>>118
なんかさ、お前がすっごいうらやましく見えるんだ
120 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/18 02:12:14
朝　寝てた
昼　カツ、コロッケ、ハムカツサンド（自作）コーヒー
おやつ　ミントチョコ、ウーロン茶
夜　胃が痛かったので　おかゆ、銀らだの煮、大根おろしとたらこ
　　シーチキンジャガイモ　、胃薬

昼に食った、フライは昨日惣菜屋で買ってきたものをサンドした。
その油が悪かったのか、胃が痛くて。。。
121 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/18 13:47:04
昼：和風弁当
122 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/18 15:19:16
朝＞コーヒー
遅昼＞真鯛刺身、にぎり（縁側、はまち、ほたて、かっぱサビきき）、中生１、日本酒３合）
夜＞中華そば、ビール２本
朝＞コーヒー
昼＞シュウマイ、ウインナ、じぶ煮（ごぼう、れんこん、にんじん、しいたけ、鶏）ビール２本
123 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/18 15:23:28
朝：寝てた
昼：パン1個
夜：かき揚げ食べたい・・・
124 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/18 15:34:07
>>123
天丼にすれば？
125 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/18 15:46:57
>>124
天丼いいね！！
126 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/18 15:58:55
朝：バナナ１本・みかん１コ・コーヒー１杯
昼：グラタン１皿・緑茶２杯
夜：スーパーで鱈安かったんで、たら鍋とビールの予定。
127 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/19 22:50:28
夜：ご飯一杯、ヒラメの焼き魚、かまぼこ、きんぴらごぼう
128 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/19 23:14:07
朝：トースト1枚、牛乳。
昼：ナポリタン。
夜：マグロの刺身、カニクリームコロッケ、きゅうりとツナの酢の物、北海道産イクラの醤油漬け、
　　焼酎ウーロン割り4ぱい。北海道では4本を（よんぽん）というらしい。
　　酔っぱらってます。
129 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/20 00:15:13
朝：寝てたのでなし
昼：ミートソーススパゲティ（缶詰に味を加えて使用）
夜：じゃがいもと手羽先の煮物、切干大根の煮物、さやいんげんの胡麻和え
夜食：ビール＋ビーフジャーキー

おやすみなさい。
130 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/20 13:15:14
夜早く寝たら夜遅く母親が騒ぐ
夜遅く寝たら朝祖母が騒ぐ

どうすれば・・・・
131 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/20 17:09:11
朝：カフェオレ
昼：鉄火巻きパック
夜：寄せ鍋の予定
132 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/20 19:32:58
朝　餅
昼　ミートスパゲッティ
夜　おでん
133 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/20 21:10:55
朝：ビール酵母入りヨーグルトと粉末青汁入り牛乳。
昼：回転寿司９皿。
夜：酒飲みながら砂肝、おから、イカと大根の煮たやつとカレーライス。


やせるわきゃねーよな！
134 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/21 02:15:57
>133ええな～いっぱいうまいもんくえて
朝　烏龍茶
昼　ポテトサラダ・ハム・チーズ・スコーン２個
夜　烏龍茶
135 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/21 03:53:17
このスレに書いている人の食事ってカロリー多すぎ

118 ：ぱくぱく名無しさん ：04/12/17 18:04:29
朝　寝てた
昼　卵＆ソーセージのサンドイッチ
　　ヨーグルト
夜　チキンソテー＆野菜もたっぷり
　　焼酎2杯目→まだいける


なんかおかしいと思ったらカロリー大増加してやんの！
ざまーみろｗ
136 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/21 04:38:35
朝　カロリーメイトとサプリメント
昼　なし
夜　なし
3週間ぐらいこんな感じ
どうやら水と100ｋカロリーあれば健康に生きられるらしいぞ
137 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/21 06:00:22
栄養失調にならないのかよ
138 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/21 12:31:02
朝：自家製パンでｾﾘと豚肉のｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
昼：ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ ｻﾗﾀﾞ
夜：南瓜のｻﾗﾀﾞは決定。あとは炊き込みご飯作るかな…。
３食自分で作るの久し振り。
139 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/21 18:48:53
朝：お茶漬け一杯
昼：寝てた
140 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/21 22:55:33
夜：エビピラフ、スパゲティミートソース
141 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/21 23:04:50
朝　おじや
昼　無し
夜　鶏肉とほうれん草のペペロンチーノ
142 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/21 23:53:45
朝 トースト一枚、フルーツヨーグルト、ホットミルク
昼 カップ麺
夜 おでん 大根菜とおかかの菜飯
143 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/21 23:53:48
朝：カフェオレ２杯
昼；月見うどん　和風サラダ
夜：コロッケ２つ　ほうれん草のおひたし　かぼちゃの煮物　
ご飯１膳　　ねぎの味噌汁
144 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/22 01:05:51
朝 玄米の卵かけご飯
ﾁｮｺｹｰｷ
昼 ｻﾌﾞｴｲでﾃﾘﾔｷﾁｷﾝ単品
夜 玄米の卵かけご飯×2
間食 ﾁｮｺ ﾋﾞｽｹｯﾄ ｵｶｷ


食べ過ぎだ…
145 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/22 17:47:47
夜：エビカレー、サラダ、はんぺんカツ
146 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/22 18:37:33
朝　ミルク粥
昼　同僚の奥さんが作ったクッキー
夜　残ったカレーとプリンと麦とろ飯
147 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/23 23:20:14
朝　ゆずいなり　ひじき　みかん
昼　ゆずいなり　ひじき　みかん
夜　ゆずいなり　かぼちゃの煮物　豆腐ステーキ
間食　井○屋のあずきバー
148 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/24 00:44:14
夜：鉄火丼
149 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/24 01:18:23
理想の食事

朝：丸いパン、ウインナー、ハム＆ベーコンエッグ、サラダ、スープ、コーヒー
昼：ファーストフード
夜：ご飯、味噌汁、焼肉、焼き魚、野菜のおひたし、サラダ、梅干、煮物、ウーロン茶
150 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/24 03:15:17
結婚してまともな食生活がしたい
151 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/24 08:03:56
>>150の食生活

朝：抜き
昼：そこらへんのもの
夜：てきとー
152 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/24 18:06:23
夜：ケンタッキーフライドチキン、ローストチキン、ケーキ、シャンメリー
153 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/26 11:42:59
昨日の夜：ケーキ二個、寿司3個
154 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/26 15:04:03
>>144
摂食障害？
155 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/26 15:34:04
何で>>144で食べすぎなんだよ
足りなさすぎ
156 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/26 20:06:01
昼：ケンタッキーフライドチキン二つ、ケーキ一つ
157 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/26 21:48:24
夜：ご飯一杯、おでん、ほうれん草のおひたし、金平牛蒡
158 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/27 00:00:37
朝　ねてた
昼　ねてた
夜　キュウリとブロッコリーとトマトのサラダ
　　納豆　牛乳

きのう食べ過ぎたから、今日は胃を休めました。
　
159 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/27 00:23:05
朝　寝てた
昼　チーズクリームのペンネ
　　（ブルーチーズとパルミジャーノレジャーノと生クリーム）
おやつ　りんご
夜　かけそば

めん類ばっかりで野菜食べなかった。反省。
160 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/27 10:01:18
朝　寝てた
昼　寝てた
夜　寝てた

マジ話だけど余りにもスレの趣旨に沿わないので一昨日のを・・・

朝　目玉焼き(醤油)、ソーセージ４本、トースト１枚(バター)、コーンポタージュ、アセロラドリンク
昼　スーパーで買ってきた海鮮丼、鉄火巻き、納豆巻き、烏龍茶
夜　白飯１杯、葫醤油を絡めたサイコロステーキ、じゃが芋、ほうれん草バター炒め、揚げ豆腐、きゅうり漬物、味噌汁

よくよく考えるとすごい贅沢だな('A`)
161 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/27 22:05:17
別に贅沢じゃないじゃん
162 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/27 22:41:51
夜：ご飯一杯、卵スープ、餃子、ほうれん草
163 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/27 23:05:27
朝　寝てた
昼　ロイヤルミルクティー（はちみつとシナモンシュガー入り）
夜　自家製生ハム入りポトフ（キャベツ、ジャガイモ、ニンジン）
　　手作りバナナケーキ

生ハムと生ベーコン、ちょっとほったらかしにしたら表面カビた！
ものすごくガッカリ…。削ってスープにしたけどさ。＿|￣|○
164 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/27 23:46:41
どうでも委員だけど。

朝飯・昼飯・「晩」飯じゃね？
165 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 00:44:46
>>164
「夕飯」だろ
166 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 00:48:41
正式＝朝食-昼食-夕飯

俗語＝朝飯-昼飯-夕飯

超低俗語＝晩飯
167 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 00:49:37
夕飯は正式な場合「ゆうはん」、俗語の場合「ゆうめし」
正式な場合で夕食とも言える
168 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 00:50:28
夜飯は、やっぱり変なんだね。良かったw
169 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 00:50:48
「晩飯」なんて超低俗語
170 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 00:51:34
「晩」だけならいいけど「晩飯」なると超低俗
「晩食」なんて言葉ないし
171 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 00:52:37
朝・昼・夜でもいいと思うよ
「夜飯」とは書いてないんだから
172 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 00:54:52
>>164
どうでもいいなら別に言わなくてもいいじゃん
173 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 00:57:31
>>171
ｽﾚﾀｲ嫁。
174 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 01:04:13
>>173は単純バカ
175 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 01:04:39
朝：インスタント焼きそば２食
昼：りんご２個・水餃子、飽きるまで
夜：昼の残りの水餃子

水餃子は自分で作ると安上がりでいいな。
176 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 01:07:31
>>175は平然バカ
177 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 01:59:16
朝　寝てた
昼　カップヌードルカレー
夜　サーモンとキノコのホイル焼・カキフライ・ご飯・わかめスープ・トマト
178 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 03:46:08
カップヌードルカレー・・・・？
179 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 10:04:59
朝　寝てた
昼　Dカップのヌードとプレイ
夜　サマンサと木野子のオイルプレイ・生フェラ・おっぱい・わかめスープ・乳首
180 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 13:50:32
朝　みかん3個　リーフィー3袋　明治マカデミアホワイト4粒
　　ポカリ１杯
昼　ガストのえびグラタン　ドリンクバー２杯
夜　これから　　
181 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 15:27:08
昨日の献立
朝　ごはん、冷凍から揚げ、冷凍シューマイ
昼　カップ麺、コンビニおにぎり
夜　冷凍うどん（つゆだけ自作）

今日の献立
朝　ごはん、冷凍から揚げ、冷凍シューマイ
昼　ケンチキ
夜　未定

何でオレこの板にいるんだろ…orz
182 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 20:13:34
夜：山菜御飯一杯、鮭の焼き魚、小松菜のおひたし、茶碗蒸し
183 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 22:06:42
朝　なし
昼　オカカ混ぜのおにぎり一ヶ
夜　なし


何か腹へってきたかも・・・
184 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 22:37:56
>>183
ハンバーガー5個食え
185 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 22:41:07
>>183
食い物に困ってるなら、家に来い。
何か食わしたる。
186 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 22:43:35
↑かっこいい
187 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 22:47:20
朝　目玉焼き、食パン、ヨーグルト、ばなな
昼　チャーシューメン、ごはん
夜　風呂吹き大根、コロッケ、イカの干物、ごはん

・・・カロチンとビタミンが足りんな
188 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 22:52:30
>>183
俺んちでも良いぞ。㌧汁とかリゾットならスグ食わしてやれる。
189 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 22:57:48
朝　オムライス、カレーの残り
間　ドラ焼き×５
昼　ニンニクたっぷりのステーキ、シーザーサラダ
間　マックのハンバーガー３種
夜　ビザ（カニマヨ、コーン、テリヤキ）、コーンスープ、ケンタッキーのチキン、プリン×２
間　おじや、漬物、塩辛、ケンタッキーの残り
190 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 23:02:41
朝　御飯
昼　弁当
晩　うどん
191 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 23:02:54
>>189
食いすぎ。お前何㌔だよ
192 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/28 23:48:57
朝ドライフルーツ入りのパン*イチゴ入りヨーグルト
昼野菜スープ*手作りスコーン２こ
夜野菜スープ*カルボナーラ
おやつ：クッキー
193 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/29 00:29:06
>>191
いや、普通にそのぐらい食ってるし
194 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/29 00:30:00
>>191
お前がひ弱なだけなんじゃね？
195 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/29 02:04:34
朝　寝てた
昼　野菜スープ（キャベツ、ニンジン、ジャガイモ、自家製ハム）
間　りんご一コ
夜　さつまいものニョッキ（ゴルゴンゾーラ、生クリーム、牛乳
　　　　　　　　　　　　　パルミジャーノレジャーノ）
間　手製のバナナケーキ
196 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/29 16:29:25
昼：サンドイッチ二つ、ケーキ一つ
197 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/29 17:00:24
朝　なし
昼　なし
夜　機会があれば何か食える・・・ハズ
198 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/29 18:00:50
朝　なし（ふて寝してた）
昼　コーヒー牛乳（ケンカして台所に立つ気なし）
夜　じゃがいものミルクスープ（さすがに腹減った）

さて今夜はこれで終了でしょうか。（まだケンカ中）
199 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/29 20:52:44
夜：ご飯二杯、鮭と野菜の鍋
200 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/29 21:07:02
朝　洋ナシ　ヨーグルト
昼　トースト　カリフラワーのピクルス　林檎
間食　ソフトクリーム
夜　しめ鯖　湯豆腐　ガリ　日本酒　林檎

夫が留守なんで適当。
201 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/29 22:18:07
朝　なし
昼　コンビニのお弁当
夜　オカカ混ぜのおにぎり二ヶ（またかよ・・・）、お味噌汁、マンゴー
202 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/29 22:26:30
朝　昆布茶
昼　もやしそば
夜　サイダーとウインナパン
203 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/29 23:42:03
夜食　かわいいおんにゃのこのオマンコ…










いや、食べられるもんなら食べたいなと…
こんな俺は、彼女出来た事ありません…当然だな…
204 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/29 23:57:21
朝　ねてたのでなし
昼　昨日ＨＢでつくったチョコぱん1個
夜　おでん（たまご、しらたき、コンニャク、ジャガイモ、大根、昆布）
205 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/30 00:04:39
朝：手作りスコーン小さいやつ３つ：イチゴヨーグルト
昼：ココア：キハチのミニパウンドケーキ
夜：白和え：野菜スープ：コロッケ：餃子：温野菜サラダ
今：梅酒ロック飲んでます
206 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/30 21:20:16
朝：ナポリタン、ゆで卵、みかん
昼：もち２つ
夜：カレー、れんこんの煮物、みかん
207 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/31 10:17:22
昨日の夜：ご飯一杯、クリームシチュー、コロッケ二つ
208 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/31 15:48:58
朝、インスタントコーヒー。
昼、インスタントラーメン。
夜、すき焼きの予定。　夜もインスタント食品だったらどうしようかと思ったよ、大晦日なのに。
209 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/01 01:44:45
朝　なし
昼　クレープ
夜　年越しうどん

みんなアケオメ
210 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/01 02:21:31
夜：そば二杯、うどん一杯、掻き揚げ4個、海老天6個、かぼちゃ天2個、マグロの刺身、蛸の刺身
211 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/01 19:10:10
朝：無し
昼：雑煮（もち一個と野菜）、おせち料理
夜：無し
212 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/01 20:05:47
朝、雑煮　御とそ
昼、雑煮　数の子　ビール
夜、御飯にすき焼きの残りをかけて丼　煮しめ　ビール
213 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/02 12:48:15
朝：無し
昼：ピザハットのピザ四枚
夜：ピザの余りの予定
214 ：!omikuji　!dama：05/01/03 03:11:57
昼：トースト２枚
夜：餅４個

おとそうらやますぃ
215 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/03 20:47:14
昨日の夜：ピザハットの余りをやめてイクラの手巻き寿司一つ

今日の朝：昨日の夜食べなかったピザハットの余り4つ、寿司
今日の昼：無し
今日の夜：無し
216 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/03 20:48:57
朝　買っておいたパン屋のパン
昼　惣菜店の生春巻きや弁当やオニギリ
夜　刺身セットと水菜サラダとご飯
217 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/03 20:56:45
朝:焼きそば×2 杏仁豆腐 雑煮inモチ×6 唐辛子メンマ一袋 果実酒750ml×2
昼:カレーうどん 磯部モチ×6 梅ジュース1L
夜:青菜ご飯×丼2杯 照り焼きチキン×3 烏龍茶 緑茶 カクテル500ml×3 果実酒750ml チーズ鱈一袋 生ハム一パック
218 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/03 22:38:31
>>217
コテハン「デ・ブー」にして
219 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/03 23:01:52
>>218
残念、異常に吸収悪くてガリガリなので無理です。
220 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/03 23:03:50
朝　雑煮の余り
昼　某健康ランドの天ざる
夜　うな重＆レトルトのフカヒレスープ

夜だけやけに豪勢です（汗
221 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/04 08:59:58
朝：バナナヨーグルト　コーヒー　チョコ
222 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/04 19:20:11
朝 白味噌雑煮のモチなし、白ご飯＋正月の残りのイクラ
昼 カップヌードル＋白ご飯
夜 なんちゃってカルボナーラ（正月かまぼこ入り）、茹でアスパラ、赤ワイン
223 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/04 22:14:35
朝、餅入り味噌汁　牛乳　ヨーグルト
昼、餅入り味噌汁　おせちの残り
夜、年越しそばの残り汁でおじや　ビール　ウイスキー　コーヒー
224 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/04 22:39:30
昨日の夜：ピーナッツと柿の種の菓子ミニサイズ8袋

今日の朝：無し
今日の昼：鉄火丼
今日の夜：お茶漬け大盛り
225 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/04 23:12:57
〈朝〉ダブルソフト１枚、ホットミルク１杯、みかん１個
〈昼〉ダブルチーズバーガー１個、ナゲット３個、ポテトＬの半分、アイスティーＭ
〈夜〉ヒレカツ丼、味噌汁（ワカメ、豆腐、ネギ）、メロン

今日はカロリー高め。。。orz
226 ：54kg162cm：05/01/04 23:33:58
朝は半熟卵焼きとごはんとみそしるコロッケ
夕方にマクドのホットアップルパイとカフェオレ
おやつにスライスチーズと蜂蜜
晩はシュウマイとヤマイモすりおろしたのとハンバーグとほうれん草
227 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/04 23:36:23
↑追加
たった今、欲望に負けて【くるみ大福】４個も食べてしまいますた。。。
今日は、やたらと食欲があって押さえるのに苦労するorz
228 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/04 23:38:15
連投ｽﾏｿ
225=227です
229 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/05 20:55:49
朝：無し
昼：無し
夜：ほっかほっか亭の海苔弁当、チキン、中華餅、たこ焼き
230 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/05 21:05:01
朝　昨夜の残りの野菜たっぷりミネストローネ＋玄米めし
昼　納豆＋玄米めし
おやつ　ヨーグルト＋プルーン
夜　ごはん＋餃子屋で買った冷凍餃子＋味噌汁（カブの葉とわかめ）　の予定

まだ家族が帰らない…はらぺりーにょ
231 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/05 21:09:11
〈朝〉ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ１枚にｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞとﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑぬって。ﾚﾓﾝﾃｨｰ１杯
〈昼〉納豆ご飯、ほうれん草のおひたし、ﾜｶﾒとﾈｷﾞの味噌汁
〈夜〉まぜご飯、いろんな具が入った卵焼き、ﾎﾟﾄﾌ、いんげんのおひたし、ほうれん草と里芋の味噌汁
232 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/05 21:42:51
朝　餅２個入り味噌汁　ネスカフェ
昼　お刺身弁当　お茶
夜　鶏なべ　ウイスキー
233 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/05 23:53:53
>>225
全然カロリー高くないから
234 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/06 01:49:32
昼 鯛の糟焼き
夜 クックドゥ四川風麻婆豆腐

山椒が欲しかった。実に山椒が欲しかった。くそー。モアフレーヴァぁアアア。
235 ：!omikuji!dama：05/01/06 01:58:40
朝　無し
昼　回転すし５皿
夜　ご飯、かれー、白菜の味噌汁、レタスなどのサラダ、かぶらずし

せんべい、まろんぐらっせ、コーヒー、
236 ：55kg162cm：05/01/06 19:03:37
朝　ご飯　半熟卵焼き　みそ汁
昼　なし
夕方　カラフネヤのカフェオレ・スニッカーズ
晩　牡蠣・サツマイモの天ぷら
237 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/07 01:02:28
朝：無し
昼：無し
夜：餅二つ入った雑煮、チキン、中国餅二つ、たこ焼き
238 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/07 16:22:26
朝 白味噌雑煮 モチ三つ
昼 冷食と茹で野菜と卵焼きとご飯にふりかけの自前弁当
さっき じゃがりこ一箱とカフェレーチェ一本
夜 七草かゆと自作松前漬け＆ゆずの醤油漬け

間食が余計だった
239 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/07 18:02:57
朝：七草粥
昼：無し
夜：無し
240 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/07 18:06:07
朝　ご飯　辛子明太子　ワカメの味噌汁　高菜漬け
昼　棒ラーメン
夜　ご飯　辛子明太子　スープに野菜たっぷりの水餃子
241 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/07 19:22:29
朝、七草粥　餅二個入り
昼、手製弁当
夜、ご飯二杯　ふりかけ　辛子明太子
242 ：54.5kg162cm：05/01/07 22:28:32
朝　　半熟卵とご飯とみそ汁
夕方　コンビニの梅入りおにぎり
晩　　七草がゆ１くち　カズノコ　カボチャ２かけら
243 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/07 23:05:10
朝　味噌汁、目玉焼き、珈琲
休憩　珈琲
昼　シナモントースト、バナナジュース、ヨーグルト、珈琲
休憩　チーズケーキ、珈琲
夜　おでん、サラダ、澄まし汁、珈琲
休憩　シュトレン

珈琲飲みすぎ…
244 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/07 23:17:47
朝　無し
昼　無し
夜　蕎麦、から揚げ、ご飯
245 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/07 23:44:20
朝┐
　 │　ご飯、味噌汁、お新香、豚角煮、サラダ、数の子、海苔
昼┘
夜　　 七草粥、ビール、リゾット、エビチリ、豚角煮（昼の残り）

こうやって、今日食ったものを振り返るのって、ボケ防止にとってもいいんだってね。
今のうちから続けていれば・・・
246 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 00:51:41
>>245
料理板では板違いだけど

今日食べたものを記録するスレッドよん♪　その34
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1101996577/

ボケ防止なら
身体・健康
http://life7.2ch.net/body/
247 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 00:54:27
朝…トースト、オムレツ、コーヒー
昼…コンビニのカレー
夜…手作り麻婆豆腐（ひき肉、甜麺醤、山椒多め）
248 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 06:09:59
一月七日
朝・七草粥、塩鮭、韮たまのお吸物
昼・いちごワッフル、ごま煎餅
夜・いちごワッフル、みそらーめん、クッキー、蒟蒻…ひとり苺祭り開催中。
249 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 19:41:30
〈朝〉ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄのﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ１枚、野菜ｼﾞｭｰｽ１杯
〈昼〉ご飯、納豆、明太子、ｺﾛｯｹ、味噌汁
〈夜〉ご飯、切り干し大根の煮物、刺身、茄子の肉詰め焼き、千切りきゅうり、メロン
250 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 20:03:29
朝：無し
昼：おせち料理の残りで作ったちらし寿司
夜：ご飯2杯、鮭の焼き魚、小松菜のおひたし、栗きんとん、たくわん二切れ
251 ：54.5kg162cm：05/01/08 20:09:06
朝　半熟卵焼きとご飯とみそ汁
２時頃　シュークリームとおにぎり
間食にスライスチーズと蜂蜜
晩　ポテサラと牛肉１枚
252 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 21:02:06
朝：ご飯、納豆、豆乳
昼：じゃがりこ（コンソメ）、ポッキー、豆乳
夜：牡蠣とほうれん草のクリームスパ、サラダ
253 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 21:44:00
朝…HCAタブレット３粒
昼…HCAタブレット３粒
夜…HCAタブレット３粒 とりもやし鍋
254 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 21:49:13
朝：無し
昼：鶏ももとキャベツとえのきの炒め卵とじ、ほうれん草ソテー
　　トマトとモッツァレラチーズのサラダ、玄米
おやつ：洋ナシにヨーグルトがけ、紅茶とハーブティー
夜：筍炊き込みごはん（玄白米ブレンド）、鶏とキャベツとしめじの炒めもの
　　カブの葉の醤油炒め、玉こんにゃく醤油炒め

買いすぎた鶏とキャベツを炒めてばかり。
255 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 23:51:21
朝　トースト、キャベツの炒めたもの、目玉焼き
昼　アサリのスパゲッティー
夜　ブロッコリーの卵炒め、焼き魚（サバ）
256 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/09 19:14:03
朝…無し
昼…焼きそば、パン
夜…鰤の照り焼き、炊きこみごはん、味噌汁、野沢菜
257 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/09 19:54:04
朝：無し
昼：無し
夜：寿司6個
258 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/09 19:58:51
朝：卵かけご飯、黒酢＋野菜ジュース＋りんごジュース
昼：歌舞伎揚げ５枚
夜：ご飯、キャベツと油揚げの味噌汁、ササミとザーサイの和え物、
　　牛肉とじゃがいもと茸の炒め物
259 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/09 21:30:56
朝　トースト、キャベツの炒めたもの、目玉焼き
昼　鍋焼きうどん
夜　シチュー
260 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/10 00:06:29
〈朝〉ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ１枚にｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞとﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑぬって、ﾚﾓﾝﾃｨｰ１杯
〈昼〉納豆ご飯、茄子の肉詰め（昨夜の残り）、味噌汁（昨夜の残り）
〈おやつ〉ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
〈夜〉ご飯、切り干し大根とほうれん草の和物、海苔入りダシ巻き卵
肉巻き野菜、きゃべつのおひたし、具だくさん味噌汁
261 ：54.0kg162cm：05/01/10 20:32:29
朝　半熟卵や気とご飯とみそ汁
昼　シュークリームとおにぎり
おやつにスライスチーズとはちみつ
晩　七草がゆ
262 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/10 20:35:59
朝：歌舞伎揚
昼：餅（納豆、きなこ）、豆乳
夜：ハッシュドポテト、豆乳、野菜ジュース
263 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/10 20:58:03
朝：無し
昼：寿司、ケーキ一つ
夜：赤飯茶漬け
264 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/10 20:59:03
>>263
訂正

朝：無し
昼：寿司、ケーキ一つ
夜：赤飯茶漬け、ケーキ一つ

265 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/10 21:01:33
朝兼昼 茹でたシャウエッセンとブロッコリー、葱入り卵焼き、
ごぼうと筍・糸コン・豚バラのきんぴら、白菜の味噌汁、ご飯、自家製ゆずの醤油漬け
間食 みたらし団子二本とコーヒー、ファンタオレンジ
夜 白菜とトリ胸肉の鍋

266 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/10 21:39:28
朝　トースト（全粒粉）、ハムエッグス、昨夜の豚しゃぶの残り汁に豆腐・芹・ナメコを加えて
　　調味したもの
昼　玄米炒飯（具は人参・ピーマン・キャベツ・椎茸・玉葱）、若布と蕪葉の清汁
間　昨年につくったドライフルーツと胡桃のパウンドケーキ、珈琲、蜜柑
夜　野菜ラザニア、ルッコラとレタスと紫玉葱のサラダ、大根と帆立缶と檸檬のサラダ
　　生ハム、昨日つくったフォカッチャ、白ワイン少々、純米酒多量
　　ご飯と明太子、蕪と蕪葉と柚子皮の即席漬
267 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/10 22:35:23
朝　トースト、キャベツを炒めたもの、目玉焼き
昼　きつねうどん
夜　鶏つみれのみぞれ鍋

夜の食事は、初めて作った割には上出来であった。
268 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/10 23:24:31
〈朝〉ｺﾝﾋﾞﾆのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（２個入り）１ﾊﾟｯｸ、ﾎｯﾄ午後ﾃｨｰｽﾄﾚｰﾄ１本
〈昼〉ｺﾝﾋﾞﾆのｵﾆｷﾞﾘ２個（鮭、鶏五目）お茶
〈おやつ？〉ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ（ﾌﾙｰﾂ味）
〈夜〉うどん、寿司、枝豆ﾌﾙｰﾂetc…お茶
〈夜食？さっき〉ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ１個、お茶

朝早くから急用が入り、慌ただしい１日でした…
269 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/11 00:20:49
朝　納豆　ご飯　白菜の味噌汁　
昼　ソーメンチャンプルー
おやつ　りんご
夜　マグロ照り焼き丼
270 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/11 01:11:06
朝・昼兼用　冷凍のトマトソーススパゲッティ
夜　ご飯、とん汁、切り干し大根の煮物、ぬか漬け、みかん

やっぱり和食が一番落ち着く。
271 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/11 15:05:12
朝：寝てた
昼：寝てた
夕：カナディアンベーコンと目玉焼きにパルメジャンチーズを溶かした
　　レタスとプチトマトをポン酢で
夜：鳥骨鶏のスープ　ロシアの飲み物キーファー

いま夜中1時腹へッタ～　葉の吸い杉。
272 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/11 15:28:42
朝　なし
昼　なし
夜　なし

いつまでもつだろうか・・・・
273 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/11 19:09:18
朝：無し
昼：無し
夜：とんかつ、キャベツの千切り
274 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/11 20:14:53
朝：チーズとピーマン乗せたトースト、カフェオレ
昼：朝と同じ
夜：明太子パスタ、ほうれん草のおひたし
275 ：54.0kg162cm：05/01/11 20:40:54
朝　ごはん、半熟卵、みそ汁
昼　おにぎり、シュークリーム
おやつ　スライスチーズと蜂蜜
晩　白菜と鶏肉ととうふのみずたき
276 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/11 20:44:43
>>273
訂正

朝：無し
昼：無し
夜：カツ丼、キャベツの千切り
277 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/11 20:56:46
朝　トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼　おにぎり２個、ウインナー２本、ほうれん草のお浸し
夜　ホッケ、白菜のお浸し、納豆、豆腐の味噌汁
278 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/12 00:10:52
朝　ご飯、とん汁
昼　ご飯、ウインナー、菜っぱと油揚げの煮浸し
夕　レアチーズのプリンみたいなの
夜　ご飯、大根のお味噌汁、しょうが焼き、キャベツの千切り、黒豆
279 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/12 00:33:09
朝：シーチキンおにぎり
昼：まぐろカツ弁当
夜：ご飯、焼き餃子、スープ餃子、水菜とツナの辛子和え
280 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/12 17:26:40
昨日
〈朝〉ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ（ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ）１枚、ﾎｯﾄﾐﾙｸ１杯、みかん１個
〈昼〉煮込みうどん、みかん１個
〈夜〉焼あじ干物、筑前煮、ダシ巻き卵、焼き生揚げ、白菜漬物、お茶
〈ﾃﾞｻﾞｰﾄ〉杏仁豆腐
281 ：54.0kg162cm：05/01/12 19:36:46
朝　　半熟卵とご飯とみそ汁
昼　　シュークリームとおにぎり
晩　　鶏肉やいたの・しゅうまい・ころっけ
282 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/12 20:56:25
朝：無し
昼：無し
夜：ご飯二杯、すき焼き、沢庵、きゅうりのぬかづけ
283 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/12 22:16:35
朝：プルーンとシリアル入りヨーグルト、ひりょうずと芽ひじき、人参の煮物
昼：味噌ラーメン、卵混ぜ納豆
夜：春菊、牛蒡、ちくわ、シメジ、葛きり鍋仕立。炒り大豆

動物性蛋白質がない代わりに大豆食品摂取。昼も夜もアルコール大量。
284 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/12 23:48:55
朝:コーヒーゼリー
昼:しょうが焼き弁当
夕:ミニパウンドケーキ
夜:ご飯、豆腐とねぎのお味噌汁、はまちのお刺身、小松菜のおひたし
285 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/12 23:54:52
朝:コーヒー
昼:弁当屋の弁当
夕:発芽玄米おかゆに豆板醤を小さじ一杯、それに焼き豚,
　ガーリックパウダーを入れたもの。
　野菜ジュース、ビール、
286 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/13 00:03:17
〈朝〉ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ１枚にﾋﾟｰﾅﾂｸﾘｰﾑ、ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ１杯、みかん１個
〈昼〉納豆ご飯、筑前煮（昨夜の残り）、茄子の味噌汁（昨夜の残り）、お茶、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
〈夜〉寿司、焼き鳥、鶏唐揚げ、白菜と人参の味噌汁、お茶、みかん２個
287 ：ミスター・バカ：05/01/13 08:13:42
朝：ピザーラのピザLサイズ、ハンバーガー三つ、コーラ＆ポテトLサイズ、マックチキンナゲット＆フィッシュディッパー、ホットアップルパイ
間食：チョコチップクッキー一箱、パイの実一つ
昼：焼肉弁当、おにぎり5つ、パン3つ、午後の紅茶
間食：プリングルス一箱、ポッキー一箱、プリッツ一箱
夜：ご飯3杯半、味噌汁、チキン、刺身、野菜サラダ、梅干
288 ：ミスター・バカ：05/01/13 08:14:48
このぐらい食える奴いる？
289 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/13 08:26:14
朝　無し
昼　ご飯、味噌汁、焼き魚、なすの味噌いため、お新香
夜　カレーライス、リゾット
290 ：54.0kg162cm：05/01/13 22:16:58
朝　ご飯と半熟卵とみそ汁
昼　コーヒーと50円黒糖餅パンおいしい！
おやつ　エアロ
晩　カレー
291 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/13 22:47:45
朝　パン、おにぎり
昼　おにぎり２個、ほうれん草のお浸し、ウインナー３本
夜　豚肉のショウガ焼き、ブロッコリー、納豆、豆腐と油揚げの味噌汁
292 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/14 00:20:24
朝:りんごデニッシュ、紅茶
昼:ペンネアラビアータ、コンソメスープ
夜:ご飯、大根のみそ汁、春巻き
その後テレビ見ながら:ポテチ（チーズ味）、みかん

食べ過ぎた……orz
293 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/14 01:45:15
>>292
だから全然食いすぎじゃねーって
足りなさすぎ
もしかして女？
294 ：292：05/01/14 09:49:24
>>293
女です。
ポテチは一袋一気食いしたとです。
晩ご飯の直後だったのに自分の胃袋にびっくりです…
295 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/14 14:02:37
>>294
男なら逆に足らなさすぎ
296 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/14 14:13:43
春巻10本、ごはん丼３杯かも。
297 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/14 16:19:29
朝　ペリカンのロールパン、コーヒー
昼　みかん
夜　もち
298 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/14 18:58:34
朝　白ご飯　高菜の漬物（自家製)　肉団子
昼　食パン　ソーセージ　目玉焼き　コーヒー
夜　白ご飯　ぎょうざ　水菜の鍋
299 ：54.0kg162cm：05/01/14 21:16:29
朝　ご飯半熟卵みそ汁
昼　おにぎりシュークリーム
晩　コロッケカキフライ粕汁
300 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/14 22:35:20
昨日の夜：お菓子食いまくり

朝：ご飯一杯、ウインナー、ほうれん草の煮物、ゆで卵
昼：無し
夜：おにぎり三つ、ケーキ一つ
301 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/14 22:45:19
朝 烏龍茶
昼 粕鮭 ご飯 豚汁
夜 味噌キムチ雑炊 肉じゃが豆腐 卵豆腐 煮込みハンバーグ

……夜に食い過ぎ…。
302 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/14 23:06:55
朝：豆乳バナナミルク
昼：鮭いくらご飯、コロッケ、かぶとスモークサーモンのサラダ
夜：酒粕鍋、ちくわ、いか塩辛、ご飯
303 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 01:04:15
朝：ご飯、たらこ、焼き海苔
昼：しゅうまい弁当、インスタント味噌汁
夕：ムースポッキー（あずき）2本、カフェモカ
夜：ご飯、水餃子6コ、カキフライ3コ、いわしとキャベツの酢の物、みかん
304 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 06:44:01
朝・ 豚丼並、瓶ﾋﾞｰﾙ1本、 味噌汁、ｺｰﾋｰ｡ 昼・ ｶｷﾌﾗｲｶﾚｰ､野菜ｻﾗﾀﾞ､ 缶ﾋﾞｰﾙ4本、板ﾁｮｺ。 夜・ 餃子、鰻蒲焼き、し ば漬け、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ 缶ﾋﾞｰﾙ7本。 とにかく不健康・・・
305 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 08:50:33
>>301
一ヶ月一日一食で通してみな
胃袋小さくなって太れなくなるから
306 ：301：05/01/15 14:32:21
>>305
や、痩せたいわけでは無いんです。
（現在162センチ、45キロ）
でも、ご親切にどうもです。
307 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 15:20:46
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/northa/1082942077/l50

こっちにもカキコして～
308 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 15:21:52
朝　トースト　スライスチーズ　コーヒー
昼　サッポロ一番味噌ラーメン半分（具は長ネギ）　自分で作った梅干おにぎり＋海苔
おやつ　焼き網で焼いた黒豆の入った餅

う～ん炭水化物ばっか
309 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 15:39:43
朝　なとうごはん　小松菜の味噌汁
昼　天ぷらそば
夜　ハヤシライス　水菜のサラダ
310 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 16:30:27
朝　ベーコンエッグのせトースト　みかんで絞ったジュース　クノールのコーンスープ
昼　小豆粥　ねぎ入り卵焼き　大豆の五目煮　キャベツ漬物
夜　焼き飯　ワンタンスープ　の予定
311 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 17:40:25
＞310
みかんで絞った？
なにを？
＞309
日本一早い夜ご飯？

つっこまずにはいられなかった
レス不要
312 ：　：05/01/15 17:50:45
クジラ肉くいてー
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1105606853/l50
313 ：54.0kg162cm：05/01/15 19:25:00
朝　ご飯卵みそ汁
昼　おにぎり
おやつ　チョコレート
夜　白菜豆腐かしわ水炊き
314 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 19:27:43
朝：納豆ご飯、ちくわ、Kiriクリームチーズ、豆乳
昼：ポッキー、チーズケーキ、ラスク、豆乳
夜：ラーメン、野菜ジュース
315 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 19:39:33
朝：無し
昼：無し
夜：ご飯二杯、きゅうりのキムチ、佃煮、刺身、ジャガイモとニンジンの煮物、玉子焼き
316 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 19:48:49
みんないいもんくってんだな。
317 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 19:52:45
朝・昼 なし
夜 白米二膳、納豆二パック、かっぷらーめん、あいすちょっと

食べ過ぎた…
318 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 20:18:16
>>317
納豆パニックに見えたｗ
319 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 20:29:33
朝兼昼：ワンタンスープ、ピザトースト
おやつ：チョコブラウニー
夜：カレーライス、トマト、ブロッコリーのゆでたの

あんまり健康的でないね…。
320 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 20:57:35
朝：ご飯、シジミの味噌汁
昼：サンドウィッチ、コーヒー
夜：雑炊、味噌汁
321 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 21:16:59
>>317
食いすぎじゃないから
322 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 21:29:38
朝　ごはん　みそ汁　昨夜の残りのロールキャベツ
昼　母親の作った弁当
夜　ごはん　麻婆豆腐
323 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 22:18:35
317です…
納豆くさい…体が…そんな気がしてならない…
324 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/15 23:12:41
朝 烏龍茶。
昼 長芋かけご飯。キャベツとわかめのお味噌汁。大根サラダ。
夜 よせ鍋。うどん。

間 さきいか。ポテトチップス。
325 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 00:03:00
夜　カレー（豚バラブロックと鶏もも、紅ジャガイモ、ニンジン、淡路たまねぎ）　サラダ（淡路レタス）
326 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 00:36:26
昼に起きたので朝はなし。

昼　フライパンでホットサンド焼いて食べた（具はハムとチーズ）
夜　おでん
327 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 00:55:59
>>326
おお、明日はホット３度にしよう
サンクス。
328 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 01:31:28
●朝・・半熟目玉焼き、つくね一本、ごま塩、豆腐と若芽とニンニクの味噌汁、ご飯半膳

●昼・・コンビニのハム玉子レタスサンド一枚、緑茶

●夜・・ソースカツ丼半分、たくあん、梅干し、めかぶと海苔と高野豆腐のおすまし、イカキムチ少々

●夜食・・白髪ねぎとミックスもやしを入れた醤油ラーメン。豆板醤風味。半分。
329 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 03:26:47
朝　無し

昼　無し

夜　インスタントラーメン　ご飯0.5合

もう半年近くこの食事だ…体重がどんどん減っていく
330 ：54.0kg162cm：05/01/16 20:41:49
ご飯みそ汁たまごやきシリアルバー
さばポテサラころっけカブラなっぱ
331 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 21:06:45
みんな、あまりくってないね
やせてるでしょ？
332 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 21:14:34
ブランチ　カレー
夜　白ご飯　味噌汁（さといも　豆腐　長ネギ　たまねぎ）　ねぎ天　卯の花　もずく酢　高菜漬け(自家製)　納豆
333 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 21:23:47
朝　ご飯・納豆・小松菜の味噌汁
昼　おにぎり
夜　ツナとセロリとキャベツのパスタ・大根の味噌汁
334 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 21:39:34
朝：無し
昼：無し
夜：五目御飯、味噌汁、きゅうりのキムチ、佃煮、ロースハム、玉子焼き、金平ゴボウ

>>331
180センチ66キロ
335 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 21:40:34
今日は昼に起きた
いつもは三食食ってるよ
336 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 22:45:59
朝 カップラーメン
昼 むろあじ、ゆかりごはん、油揚げとわかめのお味噌汁、きゅうりの梅肉浅漬け
夜 つみれ鍋 雑炊

日曜日は毎週ﾏﾏのお寝坊の日なので、朝のみ自炊……？……('A`)
337 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 23:14:53
朝　トースト、キャベツを炒めたもの、ヨーグルト、コーヒー
昼　チャーハン
夜　鶏つみれのみぞれ鍋

材料が余っていたので、夜は先週と同じものを作った。でも、旨く作れた。
338 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 23:16:00
朝　水道水
昼　近所の中華屋でランチ
　　　バンバンジー、青菜炒め、酢豚、野菜スープ　ご飯
夜　豚肉のガーリックソテー　しし唐とえのきソテー添え　春雨サラダ　焼酎お湯割り
339 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/16 23:20:37
朝：カップめん
昼：焼きそばにキャベツどっさり
夜：チキンソテー　煮豆　白菜の漬物　ご飯　ねぎの味噌汁

焼きそばキャベツ入れすぎて麺が見えなかった…。
340 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/17 00:18:57
昼：カレーライス
夜：ちらし寿司、めかぶ、油揚げとねぎの味噌汁、ぬか漬け
その後：シュークリーム
341 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/17 18:00:40
朝：無し
昼：無し
夜：無し
342 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/17 18:33:55
胃を傷めているので固形物を減らしている。
朝：暖かい牛乳
昼：自作自演弁当（白飯・梅干・ウインナ・卵焼き・小松菜おひたし・缶詰の果物）
夜：暖かい豆乳・食パン１枚・玉葱と竹輪の炒め物

炒め物を今は後悔している・・・また胃痛がぶりかえしそう
343 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/17 19:24:53
昼　カレー
夜　すし（サラダ巻き）２個　味噌汁　たこ焼き
344 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/17 20:08:34
朝　もなか　りんご一個　杜仲茶
昼　草加せんべい一枚　ホットミルク
夜　肉じゃが　冷奴　ワカメと油揚げの味噌汁　白飯

寝る前にきっと温泉饅頭を食べてしまうだろう
妊娠中。高たんぱく・低脂肪・低カロリーを心がけなければいけないのに
炭水化物がとまらない…。
345 ：341：05/01/17 20:39:07
やはり飯を食う事にした

朝：無し
昼：無し
夜：ご飯一杯、そば、天ぷら、とろろマグロ
346 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/17 20:40:30
やせたい奴、太りたくない奴は

三食食うな。せめて二食
お菓子は一切ダメ
肉はできるだけ食わない事
野菜を多く取るように心がける
347 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/17 20:43:32
朝　 納豆　牛乳　りんご酢
昼　 マカロニグラタン　
夜　鶏五目飯２合　味噌汁　野菜ジュース
348 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/17 20:45:24
朝　おにぎりひとつ　梅干し
昼　ごはん、サバの塩焼き、卵焼き、白身フライ、煮付け、春雨サラダ（スーパーの300円の惣菜セット）
夜　サバのかんづめ、ナスとベーコンたまねぎのトマト煮（初の手料理）ごはん

やっとのことで100円ショップでカンキリを購入！3週間でやっと
かんづめにありつけました。100円ショップのかんづめはﾀﾞﾒﾎﾟ
349 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/17 20:50:12
>>346
二食は相撲取りが食べる食事回数です。
極限までおなかをすかせると、吸収がよくなり
次の食事ですべてからだが蓄えようとします。よって
体重は減ってもも次の食事でリバウンドどころか
増える可能性あります。しかも蓄え上手の低燃費な
体が出来上がるため太りやすい体質になります。
それで太ってしまうわけです。3食バランスよくカロリー
少なく取るのがダイエットにはいいです。
350 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/17 22:51:06
朝：なし
昼：ご飯、つくね、きんぴらごぼう、緑茶
おやつ：チョトス（きなこチョコ）1箱
夜：ご飯、油揚げとねぎの味噌汁、さばの竜田揚げ、きんぴらごぼう
またまたおやつ：シュークリーム

お菓子食べ過ぎかなぁ…
351 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/17 23:14:18
朝：納豆、麦ご飯、白菜の味噌汁
昼：にゅうめん
夜：炊き込みご飯、小松菜の味噌汁、水菜のサラダ、こんにゃくゼリー梅
352 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/17 23:46:10
朝　トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼　おにぎり２個、卵焼き、きんぴらゴボウ
夜　おでん
353 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/17 23:59:22
朝 なし
昼 なし
夜 サラダ、コーンスープ、あいす、コーラ
354 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/18 03:32:45
>>350
ぜんっぜん食いすぎじゃありません

>>353
それは足りなさすぎ
355 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/18 06:22:22
朝：トースト二枚、チーズ、ハム、キャベツの千切り
昼：玄米入りご飯、コロッケ２個、小松菜とワカメの味噌汁
夜：ミニ天丼、ほうれん草のおひたし

まあこんなもんだろ。
356 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/18 10:25:42
>>355
夜が少ない
357 ：ばくばく名無しさん：05/01/18 19:25:45
朝：のりでキムチとごはんを巻いて食べた
昼：キムチ、ごはん、ウィンナー
夕：キムチ、もやしと大根のお味噌汁、ごはん

最近キムチにはまってしまった。
400グラムを3日でたべてしまった。。
358 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/18 19:36:57
朝：残った食パントーストしてカナッペ（カマンベールチーズ、ツナマヨ）
昼：ご飯＋飯の友（鮭といくらの麹漬け、松前漬け、鮭そぼろ）
夜：握り寿司（サーモン、マグロ、甘エビ）
合間に野菜ジュース、南部煎餅。

焼肉食べたい。

359 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/18 21:18:51
朝：ご飯、鮭の焼き魚、ジャガイモの煮物、サラダ
昼：無し
夜：無し
360 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/18 22:54:48
朝 卵ご飯
昼 冷食と昨日の残りで作った弁当
間食 キットカット一つ 10時と３時にブラックの缶コーヒー
夜 手羽元の唐揚げ＠中華風を二本と、キャベツのコールスロー、玉葱とわかめの味噌汁、常備菜のひじきの炒め煮
今 焼酎ストレートを何杯か目
361 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/18 22:55:07
朝　トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼　おにぎり２個、ウインナー２本、きんぴらゴボウ（変わらんなあ）
夜　おにぎり２個、おでん

出勤前に炊飯器をタイマー予約しようと思ったけど、保温にしてしまい、夜はしどうしようもなくコンビニでおにぎりを買って食った・・・（涙）
362 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/18 23:08:40
朝　ご飯、ハム、ねぎとえのきのみそ汁
昼　母の手作り弁当（ご飯、ほうれん草のおひたし、
　　卵焼き、昨夜の残りの筑前煮、ウィンナー）
夜　ご飯、鯵のひらき、じゃが芋と手羽先の炊いたん、
　　卵とカニカマのお吸い物
あと間食に職場のお土産のひよこサブレを少々

今日は実に健康的な食事をした気が。お母さんありがとう
363 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/18 23:17:03
朝→味噌うどん

昼→ﾎｯﾄｹｰｷ、塩ﾗｰﾒﾝ

夜→ごった煮鍋

たまには寿司とか焼肉とか焼肉を腹いっぱい食べたい…
364 ：54.0kg162cm：05/01/19 00:06:03
ご飯卵みそ汁
おにぎりおやつにエアロ
焼き肉数枚ねぎやき
365 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/19 00:18:15
朝:カロリーメイト
昼:ダブルチーズバーガー ポテト 緑茶 抹茶どらやき
夜:ご飯 納豆 まぐろのお刺身 ひじきの煮物 舞茸と椎茸の炒め煮 ブロッコリー(マヨつけて)
366 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/19 00:55:46
朝：ご飯、明太子、焼き海苔、アイスココア
昼：さばの竜田揚げ弁当（昨夜の残り物）
おやつ：プリッツ1/2箱
夜：ハムチーズサンド、春雨スープ（キムチチゲ味）、紫芋シュークリーム

今日は嫌なことがいくつもあったよ。
でもご飯が美味しかったから元気出た。
大したもん食べてないけどさ。
367 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/19 04:32:51
朝 なし
昼 ハンバーグ、サラダ、ご飯、ポテト、ゼリー、コーンスープ
夜 アップルパイ、あいすちょっと…

変な食生活…みんなみたくちゃんと食べたい…
368 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/19 19:30:42
朝：無し
昼：ご飯一杯、けんちん汁メンチカツ、キャベツの千切り
夜：醤油・味噌こんにゃく
369 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/19 19:47:55
朝　なし
昼　イトメンのチャンポンめん＆ふわとろタマゴ
夜　白ご飯　高菜漬け　おから　ちくわさ　明太子　最後にお茶漬け
370 ：54.0kg162cm：05/01/19 20:39:09
卵やきごはんみそしる
おにぎり
ミスドのドーナツ
粕汁ぶり
371 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/19 21:13:12
朝:カロリーメイト
昼:ナスとウインナーのナポリタン きのこピラフ 舞茸と椎茸の炒めもの 紅茶
夜:鶏肉とネギの煮込みうどん たけのこの煮物 白菜のお漬け物

みかん ひねり揚げ スポーツドリンク
372 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/19 23:53:25
朝　鮭のクリームリゾット（レトルト）
昼　ご飯、えびしんじょう蒸し2コ、にんじん・ピーマン入り玉子焼き
夕　いちご＆クリームパン、牛乳
夜　お好み焼き
373 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/20 00:36:29
朝：焼いた餅（特売）＋ワカメスープ（レトルト）
昼：牛丼（作った）、白菜おひたし
夜：カレイの焼いたの、蕗と油揚げの煮物、縮みホウレンソウおひたし
ツマミ：大根サラダ、スモークチキン（自家製）
374 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/20 06:52:31
朝 アロエヨーグルト
昼 カレーライス
夜 おにぎり、グラタン、餃子二つ、エクレア、ハンバーガー

胃がもたれて大変…
375 ：54.0kg162cm：05/01/20 20:48:17
ご飯卵みそ汁
黒糖ぱん50円
おやつはエアロ
白菜かしわうどん
376 ：(´･ω･`)ﾏﾓ：05/01/20 21:10:45
朝：ご飯 納豆キャベツ炒め 卵焼き
昼：ご飯 牛肉キャベツのステーキソース炒め
夜：昼と同じ＋納豆炒めたやつ
賞味期限今日までだったのさ…
377 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/20 21:49:31
朝昼　インスタントそば（イトメンの山菜蕎麦）　蓮根の天ぷら　ツナワカモレ
夜　鯖寿司（自家製）　ミンチカツ（自家製）
おやつ　ヤマザキのシューロールケーキ
378 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/20 22:17:48
昨夜寝る前:黒豆カフェオレ

朝:ミネラルウォーター
昼:焼きそば 納豆ご飯 白菜のお漬け物 抹茶カステラ 緑茶
夜:ご飯 大根おろしとシーチキン なすと鶏肉とにんにくの芽の味噌炒め 鶏肉とこんにゃくと大根の煮物 緑茶
間食:オールブランとコーンフロスティ(牛乳かけて) みかん にんじんジュース 黒豆カフェオレ
379 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/21 00:01:19
朝：サンドイッチ（ハム・玉子・ツナ）、緑茶
昼：ご飯、回鍋肉
おやつ：じゃがりこ（サラダ味）
夜：ラーメン、ブランデーケーキ1切れ
380 ：名無し華僑さん：05/01/21 05:00:07
朝:麻婆豆腐(昨夜の残り)＋豚の角煮＋烏龍茶
昼:エビチリ＋キムチ＋烏龍茶
夜:牛乳
381 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/21 07:02:01
昨日の夜：ご飯一杯、キムチ鍋、ほうれん草のおひたし
昨日の昼：無し
昨日の夜：ケーキ一つ
382 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/21 20:15:27
朝：寿司、ケンタッキーフライドチキン
昼：無し
夜：赤飯
383 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/21 20:45:36
朝　トースト１枚　コーヒー　マッシュポテト　ツナサラダ
昼　インスタントラーメン(明星チャルメラ）ふわとろタマゴ入り
夜　焼きうどん
384 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/21 20:52:55
朝：苺1/2パック、ヨーグルト小1個
昼：トーストサンドイッチ（マッシュルーム、チーズ、レタス、玉ねぎ）
おやつ：苺ミルクチョコ
夜：湯豆腐（豆腐、ねぎ、えのき）、
　　ほうれん草おひたし、イカの燻製、人参のなます
385 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/21 20:57:43
ソバめし丼

とりあえず焼きそば作る（インスタントでも可）
↓
焼きそばをみじん切り。無心で刻め。ソースをしっかり絡めろ。
↓
あつあつごはんに盛る。盛大に盛る。
↓
玉子をかける。メシの熱で半熟になる。
↓
さらにソースやらマヨやらをかける
↓
（ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ
386 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/21 21:13:48
朝　トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼　おにぎり２個、卵焼き、キノコのバター炒め
夜　カレー
387 ：54.0kg162cm：05/01/21 21:17:35
朝　　　ご飯卵みそ汁ちりめんじゃこ
昼　　　おにぎり梅干し入り
おやつ　シュークリーム
晩　　　海老フライ・肉じゃが
388 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/21 21:37:16
朝　肉まんピザまん
昼　メロンパン
夜　野菜炒めお好み焼き
389 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/21 22:26:06
(朝）にんじんジュース
（昼）鉄火巻き　なすとウィンナーのナポリタン　白菜のお漬物　ピザまん　いちごジャムとマーガリンのパン　ミネラルウォーター
（夜）ご飯　まぐろとトロのお刺身　鱈のムニエル　具たくさんのおから　ミネラルウォーター
　（間食）ピーナッツサンド　おかき　黒豆カフェオレ
390 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/21 23:04:48
朝　無し
昼　ツナカレーライス　白菜と生姜浅漬け　アボカド刺身（山葵醤油）
夜　香月堂の厚切りバウム１個　森永白いダース１箱

391 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/21 23:34:29
朝：カフェオレ、パウンドケーキ1切れ
昼：ご飯、なすの醤油炒め、エビカツ小2コ
おやつ：ポテチ1/2袋
夜：ご飯、具だくさんみそ汁、にらまんじゅう4コ、ぬか漬け、いちご
392 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/22 06:33:28
朝:なし
昼:なし
夜:カレー
今:カレー
393 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/22 17:16:06
朝：無し
昼：無し
夜：無し
394 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/22 19:29:53
朝　トースト、目玉焼き、キャベツ炒め、ヨーグルト、コーヒー
昼　カップ麺（ＳＩＯ）
夜　鶏鍋
395 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/22 20:55:17
朝：ご飯一杯、ウインナーとベーコンのケチャップ添え、ベーコンエッグ、レタス、金平ゴボウ
396 ：395：05/01/22 20:55:57
ミスった

朝：ご飯一杯、ウインナーとベーコンのケチャップ添え、ベーコンエッグ、レタス、金平ゴボウ
昼：KFC2つ
夜：無し
397 ：54.0kg162cm：05/01/22 21:14:09
朝昼兼用おにぎり
おやつにシュークリーム
夕方　ミスドのドーナツ
晩　白菜かしわ豆腐うどんにこみ
398 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/22 22:03:48
朝昼　トースト1枚　目玉焼き　ソーセージ　スライスチーズ　コーヒー
夜　白ご飯　千枚漬け（自家製)　明太子　メンチカツ
399 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/23 00:48:02
(朝) 鮭のおにぎり
(昼) ご飯 ヒレかつ 蓮根の炒め煮 鱈のムニエル(昨日の残り) 水 バームクーヘン コーヒー
(夜) 煮卵･角煮･チャーシュー･シナチク･ねぎ･のりが入ったラーメン 揚げ餃子 水
(間食) ラザニアまん チョコパン こんにゃくチップス いちごオレ 乳酸菌入り緑茶 アロエヨーグルト
400 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/23 00:53:20
朝：トースト、ミネストローネ
昼：鍋焼きうどん半分
夜：フランスパン１切れ
おやつ：板チョコ３枚。チョコトッポ。板チョコ入りパン。ホットチョコミルク２杯
401 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/23 15:33:51
朝：お茶
昼：お茶漬け（昆布の佃煮、筋子、いか塩辛）
夜：未定
402 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/23 19:59:06
(朝) なし
(昼) メンチかつ 明太ポテトサラダ 緑茶
(夜) 焼きそば おでん(大根･さつま揚げ･はんぺん) 焼き餃子 緑茶
(間食) コンソメポテチ うまいか煎餅 緑茶 黒豆カフェオレ
403 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/23 20:01:34
（朝）なし
（昼）ミートソース焼きうどん
（間食）　赤いきつね
（夜）海苔巻き３本　オニオンリング　茄子のフリッター　ちくわの磯辺あげ
404 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/23 20:52:31
（朝）クロックムッシュ（食パン2枚、ベーコン、卵、チーズ）、コーヒー
（間食）　羊羹、緑茶
（昼）ごはん2杯、肉じゃが、豚汁
（夜）ごはん2杯、肉じゃが、豚汁
405 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/23 21:43:43
（朝・昼）ハムチーズトースト　野菜スープ　目玉焼き
（夜）おでん　マグロソテー　
406 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/23 23:12:00
（朝）ごはん、納豆、味噌汁、スクランブルエッグ
（昼）カツカレー
（夜）チャンポンメン
407 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/23 23:38:11
朝　チャンポンめん（白ねぎ　玉子）
昼　白ご飯　千枚漬け
夜　白ご飯　カキフライ　竹輪　味噌汁　千枚漬け
408 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/24 00:18:48
朝：歌舞伎揚
昼：納豆ご飯、コーンバター
夜：明太もちチーズもんじゃ、醤油ラーメン
409 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/24 09:30:16
昨日の朝：ご飯一杯、ウインナーとベーコンのケチャップ添え、ベーコンエッグのケチャップ添え、レタス
昨日の昼：無し
昨日の夜：うどん、エビピラフ
410 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/24 21:06:44
朝：お茶漬け
昼：無し
夜：お茶漬け、イカフライ、キャベツときゅうりのサラダ
411 ：54.0kg162cm：05/01/24 21:42:13
朝　　　　ご飯卵焼きみそ汁
昼　　　　梅干し入りおにぎり
おやつに　ミスドのドーナツ
晩　　　　大根豚肉さしみ
412 ：185cm73ｋｇ：05/01/24 21:50:12
朝　チャーハン　焼きそば
昼　肉まん　あん餅
間食　回転焼き　餅二個
夜　トン汁　かにたま　わかめ炒め　かぼちゃサラダ
413 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/24 22:34:42
(昨夜の夜中) いちごアポロ ピーナッツ･アーモンド 緑茶

(朝) なし
(昼) コーンスープ
(夜) 唐辛子ラーメン みかん かりんの蜂蜜漬けのお湯割り 水
(さっき) 鶏肉とネギとほうれん草の煮込みうどん セロリの煮浸し 水
(間食) ピーナッツ･アーモンド 黒豆カフェオレ
414 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/24 22:47:46
追加

(昼) おでん(大根･はんぺん･ごぼうのさつま揚げ･がんも)
(間食) 充実野菜ジュース
415 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/24 22:54:47
朝　アミノサプリ一本
昼　回転寿司５皿　味噌汁
おやつ　おにぎり１個
夜　豆腐の卵とじご飯　納豆　ベーコン一切れ
夜食　お茶漬け一口

すごい二日酔いが、まだ治らない。最悪・・
416 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/24 23:23:20
朝：ドーナツ
昼：中華丼、野菜ジュース、ヨーグルト
夜：ご飯、ワカメと油揚げの味噌汁、鰤のみぞれあんかけ、
　　炒り豆腐、トマト
417 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/24 23:24:13
>>415
水分摂れ

朝　パンケーキ　オレンジ蜂蜜　マーガリン　紅茶
昼　惣菜パン（スパゲッティ）
夜　うどん　おでん　いなり

う～ん・・炭水化物ばかり
418 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/24 23:37:37
朝　昨日作ったメープルウォールナッツマフィンとコーヒー
　　ピーナッツ手のひら一杯
昼　でかいカップヌードル
　　ピーナッツ手のひら一杯
夜　‥作る前に一昨日作ったティラミスとコーヒー
　　グリーンカレー（鶏肉　ピーマンしし唐しめじ茄子竹の子トマト）　
　　さつま揚げ　春巻with解凍したブロッコリ

まだおなか一杯‥
419 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/25 01:01:26
朝：ご飯、明太子
昼：筑前煮弁当、アイスココア
夕：サンドイッチ1切れ、コーヒー
夜：味噌煮込みうどん、しゃけおにぎり

>>412
回転焼きって初めて聞いたよ。
420 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/25 03:50:22
>>419
412じゃないけど、関西では、ポピュラーな呼び名。
他の地域では、大判焼きとか、太鼓焼きとかいうんでは。
（違ったらゴメン）
よく、スーパーの前や商店街の一角で焼かれてるイメージ。
421 ：419：05/01/25 09:20:21
>>420
そうなんだ！アリガ㌧
うちの方では大判焼きとか、単にお焼きって言ってるよ。
422 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/25 19:58:44
朝：無し
昼：ピザーラのMサイズピザ、ローステッドポテト九個入り
夜：無し
423 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/25 20:15:23
朝：ブリ塩焼き（半分）、白菜のみそ汁
昼：食パン１枚
夜：ホット豆乳＋風邪薬
、、、へ、へ、へーっくしょん！！
424 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/25 20:31:40
朝：食パン二枚、豆乳
昼：うどん、豆乳
夜：生姜焼き、きんぴらごぼう、味噌汁、ご飯、かぼちゃの煮付け、豆乳

毎日豆乳三昧
425 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/25 20:33:58
朝　食パン　竹輪　チーズ　コーヒー
昼なし
夜　スパゲッティ　チーズ　ビール
426 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/25 20:47:13
朝　なし 　
昼　コーヒー　ホットアップルパイ3個(マック)
夜　コーヒー　ホットアップルパイ3個(マック)

昨日も同じだった
427 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/25 21:35:20
(朝) バナナ
(昼) 焼きそば きんぴらごぼう ニラの卵とじ えびのチリソース セロリの煮浸し(昨日の残り) 緑茶 コーヒー
(夜) ウィンナーの揚げパン ドーナツ にんじんジュース
(間食) ピーナッツ･アーモンド コーンスープ 黒豆カフェオレ
428 ：185cm75kg：05/01/25 21:57:08
朝　餅二個
昼　ほか弁みそかつ弁当大盛り
夜　焼肉　羊羹
429 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/25 22:04:30
朝：キッシュ、柚子あん団子
昼：鶏味噌漬け焼き弁当
夜：ご飯、大根味噌汁、豚焼肉レタス添え、トマト、
　　玉ねぎとベーコンのサラダ
430 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/25 22:27:58
朝：ホットミルク
昼：鮭おにぎり2コ 煮物
夕：クリームパン じゃがりこ
夜：ハヤシライス ドーナツ1コ

最近確実に太った…
明日走りに行こうっと。
431 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/25 23:23:00
朝　鮭飯茶漬け
昼　ご飯　鳥羽先と大根の煮物
夕　お茶　羊羹
今　麺よりキャベツが多い焼そば
432 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/26 00:10:38
朝　野菜ジュース
昼　トースト　ベーコン　スクランブルエッグ
夜　チキンナゲット　かぼちゃの煮物　
　　イチゴショートケーキ　
夜食　みかん3個
433 ：54.0kg162cm：05/01/26 19:13:32
朝　ごはん卵みそ汁
昼うめぼしおにぎり
晩　さばと粕汁とハマグリの吸い物
434 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/26 20:26:30
朝：ご飯一杯、ベーコンエッグ＆ウインナーとベーコンのケチャップ添え、レタス
昼：お茶漬け大盛り
夜：無し
435 ：185ｃｍ73ｋｇ：05/01/26 22:13:04
朝　ご飯　ちくわ　丸天
昼　間食　パン
夜　コロッケ　から揚げ　カレーサラダ
436 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/26 22:41:46
朝　湯豆腐　姫路ねぎ　エノキダケ
昼　トースト　目玉焼き　ソーセージ
夜　白ご飯　サバ塩焼き　がんもと昆布と大根と絹揚げの含め煮　八宝菜
437 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/26 23:45:05
(朝) なし
(昼) ご飯 ウィンナー あんぱん
(夕方) チャルメラ醤油ラーメン 手作り伊達巻き 黒豆カフェオレ
(夜) 納豆ご飯 白菜と豚肉のコンソメ煮＆トマトソース煮 アボガドのわさび和え 白菜のお漬け物 充実野菜ジュース
438 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/26 23:48:05
朝：なし
昼：デニッシュ1コ
夕方：カフェオレ
夜：鍋焼きうどん ドーナツ2コ
439 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/26 23:55:02
朝　牛乳　頭脳パン
昼　ご飯　焼鮭　ステーキ３切れ　ニラ玉味噌汁
夜　鴨南蛮そば
今　スイスロール１切れ　ウーロン茶
440 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/27 12:59:51
この間ピザ食ってやせました
441 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/27 21:50:08
朝　八宝菜
昼　巻きすし　ラーメン
夜　お好み焼き（豚バラ　キャベツ　たまねぎ　山芋　玉子）　ビール
442 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/27 21:59:14
(朝) ヤクルト
(昼) きのこのピラフ コーヒー
(夜) 回転寿司(びんちょうまぐろ･真鯛･甘海老･かんぱち･ぶり･いくら･湯葉･サーモン･やりイカ･カニサラダ等) フライドポテト ほうじ茶
(間食) 黒豆カフェオレ ヤクルト チョコクリームサンド
443 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/27 22:17:43
朝　納豆ご飯
昼　ちらし寿司
夜　麦ご飯、野沢菜、豚汁、もち
444 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/27 22:35:58
朝　おにぎり（ツナ）フルーツサンド、コーンスープ
昼　冷やしたぬき蕎麦
夕　メープルシロップのパン
夜　マーボー豆腐　ご飯　味噌汁　イチゴ
445 ：54.0kg162cm：05/01/27 23:28:06
朝　ご飯卵みそ汁
昼　クロワッサンとコーヒー
晩　おもち　ハマグリのお吸い物　コロッケ
446 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/28 01:18:24
朝　カップヌードル（シーフード）
昼　ベーグルチキン（ドトールのやつ）、ミルクティー
夜　ご飯、味噌汁、ベーコンとキャベツの炒めもの、チーズケーキ
447 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/28 06:48:41
あんま金がない俺の今日の飯

夕方起きでご飯と納豆を食す。
そして今朝、腹が減ったので冷凍ご飯と賞味期限切れの卵で夕飯を作ることに。
スクランブルエッグを作るも誤って塩を入れすぎる。塩辛くて食えたもんじゃねー。
食いながら

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗ俺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ超負け組ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｷﾞｶﾞﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

こんな心境になりました・・(´･ω･｀)
448 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/28 11:08:34
昨日の朝：無し
昨日の昼：牛丼
昨日の夜：オムライス、お茶漬け大盛り
449 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/28 16:23:36
>>447

の守備力が１１８下がった！！！
450 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/28 20:24:18
朝：無し
昼：ピザ
夜：無し
451 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/28 22:49:55
>>450
ちゃんと食え。

朝：マヨコーンパン
昼：シュリンプなんとかカレー＆ナン、ヨーグルト
夜：ナスとベーコンのスパ、豆乳スープ、人参とカッテージチーズのサラダ、
　　冷奴オクラのせ
452 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/28 23:12:14
(朝) ヤクルト
(昼) カレーうどん にんにくの芽のオイスターソース炒め 豚肉の味噌焼き セロリ(マヨつけて)
(夜) カルボナーラ カレードリア チョリソー 海老のサラダ グリーンピースの温野菜サラダ アップルティー オレンジジュース ウーロン茶
(さっき) 粕汁 アセロラドリンク 黒豆カフェオレ
453 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 00:58:41
朝　ご飯ちょっと、海苔
昼　焼肉弁当、クッキー1枚
夕　チーズケーキ
夜　讃岐うどん
454 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 01:14:09
朝　中華丼
昼　餃子　白ご飯
夜　スーパーで買った和風弁当
455 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 04:47:35
朝なし
昼コロッケパン
夜天ぷらとうどん
456 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 13:12:19
>>451
スパゲティは嫌いだから食えません
457 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 16:36:42
>>455
野菜を食え
458 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 16:41:08
>>454

血管が詰まりそうなメニューだな。
繊維質が足りなさすぎ。生の野菜と果物を食え。
459 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 16:43:25
>>453

うどんよりそばのほうが健康的だぞ
野菜類が足りない
460 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 16:49:15
>>452
気持ち炭水化物が多めだが
理想的なメニュー。８９点。
朝にヨーグルト、バナナ、ブルーベリー、卵焼きなんかを
食べとくと昼にあまり食べないでいい。
461 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 16:54:26
>>451

３食炭水化物は老化／病気の元。８０点。

462 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 17:16:07
>>458
中華丼は野菜がいっぱい
餃子にも野菜がいっぱい
和風弁当にも野菜がいっぱい
463 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 17:25:22
>>450　合掌
464 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 17:34:30
>>462

誤解を招くので弁当の具、丼の具等、具体的に書くように
中華丼はレトルト／コンビニ製じゃないだろうね？
465 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 18:19:28
>>464
具を具体的に書く決まりでもあるのか？
中華丼（手作り）の具は
白菜　椎茸　木耳　人参　烏賊　玉葱　土生姜　大蒜　豚バラ肉
餃子（手作り）は　
白菜　キャベツ　おから　豚挽き肉　土生姜　大蒜　韮　皮も手作り
和風弁当は
こんにゃく　椎茸　飛竜頭　金時人参　高野豆腐　の煮〆
紅鮭　牛蒡サラダ　高菜漬け　炊き込みご飯（きのこ）
466 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 18:20:56
そこまで熱中的にならなくても
467 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 20:56:56
夕　キャベツとアンチョビのスパゲッティ少し
夜　お茶漬け

失恋しますた。
全然食欲でないよ…
468 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 21:00:02
朝　トースト一枚
昼　チャーハン　にんにくを炒めてじゃこと余った大根の葉入れた。
夜　スパゲティミートソース　
　　牛肉と玉葱炒めて、生のトマト２個入れて煮込む。
　　ケチャップとブルドッグソースで味付ける。
炭水化物ばっかりだな。


469 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 21:00:43
朝:寝てた
昼:辛ラーメン
夜:ぶり大根　豆腐の味噌汁　ぶりの刺身　ひじきの煮物

ぶりが安かったから丸ごと買ってたんまり食った。幸せ。
470 ：453=467：05/01/29 21:03:36
連投スマン。
>>459
ありがとう、これから気をつけてみます。

今はとりあえずまともに食べなきゃなぁ…
471 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 21:08:05
朝：残りご飯な茶漬け
昼：タンメン、コールスロー
夜：海鮮丼、大根サラダ
472 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 21:12:41
朝：パイナップル、豆腐
昼：ミックスベリーのべ－グル2個
間：モスのマスタードチキンバーガーサラダセット、
　　キリのクリームチーズ一個
夜：大根と人参の煮物、納豆
473 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 21:52:20
朝：ポッキー、ちくわ、クリームチーズ
昼：コーンバター、豆乳
夕：じゃがりこ、チーズケーキ、シュークリーム
夜：半ラーメン、ミニチャーシュー丼、餃子
474 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/29 23:08:33
朝：無し
昼：ほっかほっか亭のハンバーグ弁当、家で作ったオムライス
夜：カレーライス二杯
475 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/30 00:48:12
(朝) ヤクルト
(昼) 鶏肉と小松菜と卵の煮込みうどん
(夜) ご飯 ハンバーグ シュウマイ ポテトサラダ 緑茶
(間食) 揚げ餅 いちごのシュークリーム ステビア アセロラ
476 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/30 09:02:20
朝：納豆飯・大麦若葉の青汁
昼：釜揚げうどん・パン
夜：ハリハリ鍋

半年以上鬱病で食が細かったが
青汁で回復の兆しがでてきた
477 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/30 09:38:52
鬱病に青汁効くの？のもうかなｗ
478 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/30 23:14:20
(朝) なし
(昼) ヤクルト 厚揚げと小松菜の煮物 ほうれん草のおひたし お豆腐とわかめのお味噌汁
(夕) トマトソースとデミグラスソースのオムライス半分ずつ コンソメスープ ウーロン茶 オレンジジュース
(夜) 春キャベツとエリンギとベーコンとにんにくのスパゲティ 春キャベツとベーコンと玉ねぎと卵のコンソメスープ 緑茶
(間食) いちごのチョコフレーク 揚げ餅 緑茶 野菜ジュース 干し芋
479 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/30 23:45:46
昼　ドトールのミラノサンドA、アイスロイヤルミルクティー
夜　マカロニグラタン（小）、大根サラダ、お茶漬け
480 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/30 23:57:37
朝：無し
昼：ご飯一杯、ベーコンエッグ＆ウインナーとベーコンのケチャップ添え、レタス
夜：ご飯一杯半、さばの味噌煮、ほうれん草のおひたし、金平ゴボウ、ピザ
481 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/31 08:31:58
朝：発芽玄米ご飯(炊飯器：活性ﾓｰﾄﾞ)・味噌汁・大麦若葉の青汁
昼：焼鰯・ラーメン
夜：ｶﾝﾊﾟﾁの刺身・鍋(昨日の残り)

ご飯２杯もお代わりしちゃったYO
何年ぶりだろう
482 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/31 18:57:22
朝：無し
昼：無し
夜：マグロ丼、ピザ
483 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/31 19:50:55
>>482
訂正

朝：無し
昼：無し
夜：マグロ丼、ピザ、バナナ4本
484 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/31 20:07:35
朝：いりこ味噌おにぎり
昼：鶏五目御飯、卯の花、中華風春雨サラダ、野菜ジュース
夜：ほうれん草とチキンのカレー、ご飯、ホワイトアスパラのサラダ
485 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/31 22:43:15
朝　ワカメスープに春雨投入
昼　アジの干物焼いたの　大根味噌汁
夜　すき焼き風煮物　ほうれん草おひたし
今　ビール　人参サラダ
486 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/31 22:44:05
(昨夜寝る前) 黒豆カフェオレ アセロラ

(朝) アセロラ
(昼) 鶏肉と小松菜とネギのお雑煮(小さいお餅４つ) チーズ
(夜) 納豆ご飯 焼き鮭 大根の炒め煮 緑茶
(間食) カップヌードルＳＩＯ ホットかりん しょうが湯 ポタージュ きのこポタージュ いちごのアポロ
487 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/01 01:02:52
>>486間食に二度もよく似た物を食ってますねｗ
488 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/01 01:20:32
朝　なし
昼　ご飯、キャベツ・ハム・ピーマンの炒めもの
夕　チョコ2カケ、干し柿
夜　ご飯、塩鮭、海苔、ホタテと大根のサラダ、残り物のサンドイッチ2切れ
489 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/01 03:57:27
朝　なし
昼　バナナ
夜　食パン

インフルエンザで主食はポカリです。
490 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/01 06:39:02
朝　　　　カキ氷
昼　　　　雪おにぎり
おやつ　つららキャンディー
夜　　　　シャーベット

食費０円
491 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/01 20:17:53
朝：無し
昼：ご飯一杯、ベーコンエッグ＆ウインナーとベーコンのケチャップ添え、レタス
夜：ご飯一杯、味噌汁、から揚げ、ポテトサラダ、ほうれん草のおひたし
492 ：ぱくぱく名無しさん ：05/02/01 20:23:41
朝：夕飯の残りの肉じゃが、生食たらこ、鮭、ナメコ汁、ご飯
昼：社食で野菜たっぷり唐揚げラーメン、サラダ、おいなりさん
夜：湯豆腐のみ
493 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/01 20:54:09
朝：ハムエッグ　ネギ味噌　味噌汁(豆腐、ワカメ）　ご飯
昼：チキンフィレオセット(フィッシュマックディッパー4個入ワサビソース　オレンジジュース)
間：栗ぜんざい、芋ぜんざい各１杯
夜：スパゲッティーナポリタン　クラムチャウダー　タラモサラダ　ハーゲンダッツ(リッチミルク)　　　
494 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/01 21:13:19
(朝) アセロラ
(昼) カレーうどん 豚肉とごぼうの味噌煮
(夜) お鍋[鶏肉･椎茸･舞茸･ねぎ･お豆腐･白菜･油揚げ] かまぼこ ご飯 緑茶
(間食) 充実野菜ジュース ホットかりん いちごのチョコフレーク
495 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/01 22:55:48
朝　納豆ご飯　豆腐の味噌汁
昼　ひじきのおにぎり　ホットサンド（ピザ）
夜　ミネストローネ　金目鯛の干物　麦ご飯　モズク酢　もやしのサラダ　明太子　
496 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/02 00:40:52
(ついさっき) レーズンバターロール ２個
497 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/02 00:53:24
朝　ご飯、たらこふりかけ
昼　ご飯、豆腐ハンバーグ、玉ねぎのたまご炒め
夕　ミニドーナツ2こ
夜　アンチョビとトマトのスパゲッティ
498 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/02 00:56:30
朝 ｾﾉﾋﾞｰ飲んだだけ

昼 ｺﾛｯｹｶﾚｰ 水菜ｻﾗﾀﾞ

夜 うな重 馬刺
499 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/02 01:04:54
朝　湯豆腐
昼　ラーメン
夜　おじや
500 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/02 03:16:15
500
501 ：1：05/02/02 18:46:37
やったー
2ヶ月だー
502 ：1：05/02/02 20:18:38
朝：無し
昼：おにぎり二つ、ピザSSサイズ
夜：ご飯一杯、焼肉、レタス、イカと油揚げの煮物
503 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/02 23:36:24
(朝) 牛乳 チーズ
(昼) 鶏肉とねぎの煮込みうどん 大根の甘酢漬け ソーセージの炒め煮 充実野菜ジュース 緑茶 干し芋
(夜) チャーハン 胡麻味噌タンタン麺 酢豚 麻婆豆腐 中華風コーンスープ コンソメスープ 焼き餃子 紅茶(２種類)
(間食) ハムたまご入り揚げパン いちごジュース 真いかあたりめ
504 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/03 02:08:08
朝)納豆ご飯、小鯛の潮汁
昼)おかき、どら焼、ﾁｮｺ
夜)手作り餃子、肉もやし焼、ｻﾗﾀﾞ、漬物、ご飯
間食)苺、ｲﾖｶﾝ、焼芋
505 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/03 02:15:47
朝　なし
昼　ご飯、ブリの塩焼き、菜花のソテー
夕　ビスケッツ、ココア
夜　ご飯、しらすおろし、厚揚げの焼いたの、カニとたまごのチリソース炒め

「びす」と打ったら携帯の予測変換でビスケットは出ずにビスケッツと出た。
確かに合ってるけど。
506 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/03 18:01:53
朝：無し
昼：ほっかほっか亭のカツ重
夜：無し
507 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/03 19:29:03
(朝) みかん
(昼) 鮭ご飯 大根の甘酢漬け フキと厚揚げの煮物
(夜) カツ丼 豚汁 ほうれん草のおひたし お茶
(間食) いちごジュース ピルクル ホットかりん 真いかあたりめ みかん
508 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/03 20:16:19
>>506
訂正

朝：無し
昼：ほっかほっか亭のカツ重
夜：巻き寿司、鍋、いちご
509 ：ぱくぱく名無しさん ：05/02/03 20:33:16
朝食べない奴が多いな。
夜沢山食べると
















太るぞ。
510 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/03 21:46:17
昼たくさん食え
511 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/03 22:21:44
朝　なっとうごはん、キャベツの味噌汁、えのきのバターいため
昼　リゾット
夜　貝柱クリームコロッケ、大根の味噌汁、せん切りキャベツ、蓮根とごぼうのサラダ
512 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/04 01:06:08
朝　たまごかけごはん
昼　ベーグルサラダ（ドトール）、ミルクティー
夕　草大福
夜　牡蠣グラタン、水餃子、厚揚げの焼いたの
513 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/04 06:48:48
最近金ないので朝昼なんもくわず夜のみ。
食べてない空腹感とストレスがたまって夜たくさんくっちゃいますが。
夜　チャーハン、豚の味噌焼き、野菜サラダ、ワッフル

最近ほほが段々こけていってる自分がいる・・・
体にわるいんだろうなぁ
514 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/04 19:40:23
kaneganainoni yolu ha gouka... ddoushite???
515 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/04 22:14:42
朝：無し
昼：マグロ丼
夜：コンビニのソーセージドッグ二つ
516 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/04 22:22:29
朝　黒糖ロールパン　ホットミルク
昼　こめこパン　なまあげのそぼろに
夜　豚肉の野菜炒め　ツナサラダ　とうふの味噌汁

夜食べすぎ？
517 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/04 23:06:21
朝：雑煮
昼：イカスミ・スパゲティのミートソース　桜饅頭 みかん
夜：ドラフトワン　マグロの付け焼き　天婦羅（蕗のとう、しし唐）野菜サラダ
　　明太子　オクラの煮物　ご飯　味噌汁(カキの土手鍋の残りを転用)

>>516　バランスとれたいいﾒﾇｰだと思う。食べすぎは漏れorz
冬の間、朝食はずっと雑煮。
518 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/05 00:42:07
朝　カップラーメン（坦々麺）
昼　焼肉弁当
夜　フィレオフィッシュセット（ポテト、爽健美茶）

口内炎できてるのに死ぬほど胃に悪い食事…
519 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/05 00:46:28
>>517
>>516が男なら足りないんじゃない？
520 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/05 01:29:04
(昨夜遅く) 豚汁 もやしときゅうりの炒め煮

(朝) ピルクル
(昼) 鰯の蒲焼き丼 ウドのきんぴら 厚揚げとソーセージの煮物 小松菜の炒めもの 緑茶
(夜) 卵かけご飯(大根の葉の漬け物のせて) ネギの卵炒め まぐろのお刺身 厚揚げとソーセージの煮物 小松菜の炒めもの
(間食) ピルクル しょうが湯 真いかあたりめ
521 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/05 01:56:06
昨日だけど

朝　ミロ
昼　お弁当（ゴーヤーチャンプルー、コロッケ、ご飯）
夜　寄せ鍋、バナナケーキ
522 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/05 04:04:48
昨日の
朝　食パン一枚　ゆで卵　コーヒー
昼　ピロシキ
夜　うどんすき
523 ：れみ：05/02/05 08:03:00
朝　牛乳　バナナ
昼 おじや
夜 ちらしずし 桃のかんずめ②こ
524 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/05 19:51:50
朝：無し
昼：ラーメン
夜：ハンバーグ定食（出前）
525 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/05 19:55:36
朝：トースト、ハッシュドポテト、カッテージチーズ、豆乳
昼：水餃子
夜：オクラ納豆そば
526 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/05 21:11:16
朝サンドウィッチ ミルク
昼、ごはん のり 鮭ひとつまみ
夜　野菜 牛乳
527 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/05 22:10:01
朝　黒糖きなこロールパン　ホットミルク
昼　チャーハン（玉ねぎ　にんじん　卵）　苺二個
夜　ぶりの塩焼き　ししゃも　グリーンサラダ　あさりの味噌汁

夜はやっぱり多めに食べ過ぎる気が・・・。
レスさんきゅうです。＞５１９　＞５１７

528 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/05 23:42:13
朝：雑煮 みかん
昼：ラーメン　ヨーグルト
夜：カキ鍋　ご飯　ポンカン
529 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/06 00:09:59
(朝) ステビア
(昼) チキンフィレオサンド ポテト ビスケット コールスロー ウーロン茶 コーラ ツナポテトパン
(夜) オムライス 緑茶
(間食) 干し芋 みかん オレンジジュース
530 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/06 00:41:34
朝　サンドイッチ
昼　サンドイッチ、牛乳、飲むヨーグルト
夜　ご飯、豚汁、パウンドケーキ2切れ
531 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/06 20:21:45
朝：無し
昼：ピザーラのピザMサイズ（カニマヨ）
夜：ナイス
532 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/06 20:22:37
>>531
間違えたｗｗ

夜：無し
533 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/06 20:23:08
ナイスてなんだｗｗ
534 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/06 20:37:57
朝：麦ご飯、納豆、豆腐の味噌汁、大根の漬物
昼：ホットサンド（ポテトサラダ、ツナ）
夜：味噌パスタ
535 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/06 22:34:45
朝：雑煮　みかん
昼：カブとセロリとベーコンのスープ　野菜サラダ　目玉焼き　デニッシュ　チーズ　ヨーグルト
夜：焼肉　玉ねぎ炒め　サニーレタス　米茄子田楽　しし唐の素揚げ　ご飯　味噌汁

夕方に甘酒1杯
536 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/06 22:56:00
朝：睡眠
昼：たぬきそば
夜：うまかっちゃん醤油とエースコックワンタンメンげっふー（ﾟεﾟ）
今：プリンとヨーグルト(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
537 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/06 23:15:36
朝：納豆だけ（宿酔い）
昼：広東麺、チャーハンを子供と分け合って。
夜：里芋の田楽、キムチ、ビール
今：ビール　　　酒控えんとなぁ、、
538 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/06 23:15:49
朝：スパゲティーと鳥から揚げ
昼：おむすびと肉まん、ごぼうサラダ、ごま団子、浅漬けなどなど
夜：シューマイで作った酢豚とご飯などなど
昨日が息子の誕生日だったので、揚げ物の残りが多かった・・。
539 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/06 23:18:08
(朝) なし
(昼) ソーセージエッグマフィン ハッシュポテト ファンタグレープ
(夜) カレーうどん 焼き鮭
(間食) 行列のできるラーメン 干し芋 ステビア ピルクル
540 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/06 23:28:08
追加
コーヒー
541 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/07 20:25:50
朝：ご飯一杯、ウインナー、レタス、ほうれん草のおひたし
昼：ほっかほっか亭の特ノリタル弁当
夜：無し
542 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/07 21:13:24
(朝) ピルクル
(昼) 赤味噌らーめん[ねぎ･チャーシュー･メンマ･海苔･もやし] ネギ盛り餃子 水
(夜) 焼きうどん[ねぎ･椎茸･豚肉] 緑茶
(間食) 揚げ餅 アポロ(つぶクランベリー) みかん 緑茶 きんかん湯
543 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/07 21:46:05
朝◆ご飯、辛子めんたいこ、ランチョンミート、珈琲
昼◆おにぎり、中華スープ(白葱、ちくわ、豚肉、じゃが芋、南関あげ)
夜◆野菜たっぷりチャンポンうどん(キャベツ、人参、玉葱、白葱、きくらげ、ピーマン、もやし、椎茸)
544 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/07 21:55:21
朝：蕎麦
昼：カロリーメート（チーズ味）
夜：ご飯にレトルトカレー、昨日から煮込んだ煮豚、ビール

昨日から煮込んだ煮豚は、お湯で湯がいた後に汁につけたにかかわらず、
たっぷりと油膜が張っていた・・・ﾌﾄﾙﾖｺﾝﾅﾉ orz
545 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/07 22:02:47
朝：寝り
昼：チキンフィレサンド、フラポ、コーラ、チキンナゲット
夜：飯、白子ポン酢、さんましおやき、カツオたたき、白子味噌汁
白子マンセー
546 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/07 22:47:37
朝　ご飯、たらこ、海苔
昼　シャケ弁（おかずはニラ玉）、緑茶
夕　りんごケーキ
夜　ご飯、キャベツと油揚げのお味噌汁、アスパラベーコンの炒めもの、サラダ
547 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/07 23:47:28
朝：目刺　鮭少々　しらす　納豆　明太子　沢庵　ご飯　味噌汁
昼：黒豆かき餅の磯辺巻き　とろろのお吸い物　ヨーグルト
夜：クリームシチュー　ツナサラダ　キノコの酒蒸し　カブとキュウリの浅漬け
　　納豆　沢庵　ご飯

午前のおやつ：揚げ煎餅
午後のおやつ：甘酒
この他、生姜ハチミツ黒酢を薄めたものを3回に分けて　←きのうのあるあるを実践してみた
548 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/08 00:24:08
朝　無し

昼　コンビーフサンドイッチ、バナナ、珈琲

夜　コンビーフと野菜入りオムレツ、鯖の味噌煮、豆腐
　　ほうれん草のおひたし、ごはん、たまねぎの味噌汁

間食　クッキー2枚、珈琲、
549 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/08 02:40:04
朝　なし
昼　豚しゃぶ、クレープ
夜　インスタントラーメン、パン、クレープ、ダイエットコーク
550 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/08 16:55:11
朝：無し
昼：オムライス、ハンバーグ、カツサンド、サラダ
夜：無し
551 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/08 17:02:08
朝：なし
昼：自家製味噌カツ丼
夕：ハンバーグの残り
552 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/08 21:43:42
〈朝〉お粥（梅干し、鮭フレーク、のり玉ふりかけ）、焙じ茶、いよかん半分
〈昼〉野菜たっぷり鶏ささ身煮込みうどん、焙じ茶、いよかん朝の残り
〈おやつ〉りんごのすりおろし１個分を子と分け合って
〈夜〉野菜たっぷりシラス卵おじや、松茸味の即席お吸物、焙じ茶

親子で風邪をひいてしまいツライ…旦那出張だし、もう寝ます
553 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/08 22:10:07
女の食事のメニューを聞くと飯がまずくなる
554 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/08 23:26:00
朝：目刺　しらす　納豆　明太子　沢庵　ご飯　味噌汁 みかん
昼：月見たぬきそば　ヨーグルト　いか墨さきいか
夜：鯵の干物　ツナサラダ　ブロッコリー　カブとキュウリの浅漬け　キュウリめかぶ酢
　　数の子　沢庵　ご飯

午後：ラングドシャ　甘酒
生姜ハチミツ黒酢
555 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/08 23:44:54
お御馳走ばかり。
見習います。
556 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/09 01:24:35
(朝) オーガニック麦茶
(昼) チキンのライスバーガー おでん[生姜入りさつま揚げ･はんぺん] きゅうりの漬け物
(夜) ご飯 トンカツ レバにら炒め もやしときゅうりの和え物 大根の甘酢漬け わかめのお味噌汁
(間食) アポロ(つぶクランベリー) トマトジュース 緑の野菜ジュース 干しいも きのこのポタージュ
557 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/09 01:33:34
朝）ミルクとプレーンヨーグルト＆ブルーベリーのはちみつ
昼）うまかっちゃん（白菜玉葱玉子）、ほうれん草の白和え、ひじき
夜）かはわぎの煮付け、おでん（こんにゃく、巾着、ツボ）
　　大根の煮物（イカ人参）野菜サラダ（トマトレタスコーン）梅酒の水割り
558 ：一人暮らし受験生：05/02/09 16:36:01
アボカドスレ＋もやしスレ＋チョコレートスレ住人。

【夜】もやし一袋入り豚丼
明治のブラック板チョコ半分
【朝】ガーナチョコブラック半分
もやし一袋入り炒め物
【昼&間食】朝の残りのチョコ
【早めの夕食】もやし一袋入り＋スライスしたアボカド入りラーメン

もやしで健康的とおもいきや、アボカドどチョコでかなり高カロリーだね…
今日の夜ミネラルウォーターが届くので、水２リットルスレ住人の私は明日から
もやし＋水＋アボカド＋チョコの組み合わせになるなーw

チョコ、カカオ多いやつに変えたほうがいいかな…太りそうだ
559 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/09 16:54:03
朝：無し
昼：オムライス、ハンバーグ、サラダ、バナナ
夜：無し
560 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/09 16:59:10
朝　オムレツ
昼　ペペロンチーノ
夜　まだだけど、多分軽く済ませると思う
561 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/09 18:51:29
朝（っていうか昼）クロックムッシュ
昼　ピザを２口もらった
夜　ライスヌードルに具が乗ったやつ
562 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/09 22:38:08
>>561
＞昼　ピザを２口もらった

・・・・何か切ないな
563 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/09 22:45:41
朝　市販のおにぎり２つ、菓子パン、缶コーヒー
昼　職場の弁当
夜　作り置きしてある粕汁、市販の弁当、肉まん
564 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/09 23:08:31
朝・アミノバイタル、セブンイレブンの焼鳥串1本

昼・納豆巻き(細巻き一口サイズ)8個、肉団子4個、烏龍茶

仕事帰り・チーズケーキ、ガトーショコラ、昼の残りの烏龍茶

夜・冷や麦の醤油もやしラーメン風、麦茶。
565 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/10 00:22:53
朝：雑煮　イチゴ
昼：焼きそば　牛乳プリン　イチゴ
夜：酎ハイ　生ハム
　　きのこオムレツ　シチュー　サラダ　カブとキュウリの浅漬け　数の子　沢庵　ご飯

その他：豆菓子　6Pチーズ　ポンカン　生姜ハチミツ黒酢

食べすぎた…
566 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/10 00:46:58
(朝) 緑の野菜ジュース
(昼) タコスチャーハン ミックスピザ 鶏のから揚げ フライドポテト オレンジジュース こぶ茶 緑茶
(夜) 梅干しゆかりおにぎり いちご オーガニック麦茶
(間食) アポロ(つぶクランベリー) ポルト(栗) シフォンケーキ 桃ジュース ミックスジュース
(夜食) 鮭ご飯 ひじきの煮物 椎茸の煮付け キャベツのトマト煮
567 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/10 01:25:00
>>559
訂正

朝：無し
昼：オムライス、ハンバーグ、サラダ、バナナ
夜：バナナ、みかん
568 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/10 02:17:07
朝レタス
昼レタス
夜ドール缶
569 ：５６１：05/02/10 09:33:56
>>562
正確には

朝　寝てたから無し
昼　クロックムッシュ

なので、昨日は一日２食でも問題なしだったのさ。
でも、買い物中にダンナが家帰ったらすぐ晩御飯なのに「腹減った」連発するからスーパーのデリでピザ食べさせてたら、「ほんとにいらない？全部食べちゃうよ？って何度も聞くから貰っちゃったｗ

「本日」
朝　ホットケーキ　（カスタードクリーム　ホイップクリーム　チョコソース）
昼　ビビンバ　（初めてナムル作ったけど、安上がりでうま！！）
夜　オートミールの予定
570 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/10 19:47:07
朝：無し
昼：カツ丼
夜：五目御飯、鍋
571 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/10 22:34:49
朝◆ホットサンド(ハム、チーズ、キャベツ)ミルクティ
昼◆手作り弁当(昨夜の残り物etc)
夜◆豚キムチ、うどん、赤魚の味噌焼き



でしたﾏﾙ
572 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/10 22:35:12
>>571
うーむ、見事
573 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/10 22:36:32
(朝) 緑の野菜ジュース
(昼) カレーうどん 椎茸の煮付け ひじきの煮物 キャベツのトマト煮 オーガニック麦茶
(夜) ご飯 豚肉の生姜焼き ポテトサラダ 緑茶
(間食) チキンのライスバーガー ポルテ(栗) キャラメルシュガーティー コーンスープ
574 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/11 05:36:09
日本人の食卓はバラエティーにとんでるな。
韓国人だったら大多数が↓だろう。


朝：キムチ　ごはん　スープ
昼：辛ラーメン　キムチ
夜：焼肉　キムチ
575 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/11 22:19:35
(朝) 緑の野菜ジュース
(昼) チキンのライスバーガー 焼き餃子 ポテトサラダ 緑茶
(夜) ご飯 鮭の粕汁 焼き餃子 きゅうりの漬け物 緑茶
(間食) 揚げ餅 ハニーストロベリーティー オーガニック麦茶

鮭の粕汁美味しかったです。
576 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/11 22:36:22
朝 味噌煮込みうどん
昼　ジョリパスのフィレンツェ風カルボナーラ
おやつ　かにぱん、牛乳
夜　たかさご屋のキャベツラーメン
今 ポンカン２個
※喉が痛いので金柑湯を合間に飲んでます
577 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/12 01:25:09
朝：無し
昼：チキングラタン
夜：コンビニ弁当（洋風ミックス弁当）
578 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/12 13:06:48
朝：無し
昼：ご飯一杯、お吸い物、サンマの焼き魚、ほうれん草のおひたし、ひじき豆
夜：無しの予定
579 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/12 13:40:03
あなたの顔面偏差値教えます　純情板　Part47
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/pure/1108134418/
580 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/13 00:29:02
(朝) 緑の野菜ジュース
(昼) 鮭ご飯 チキンのライスバーガー 納豆 オーガニック麦茶 コーヒー
(夕) 醤油らーめん[煮玉子･のり･メンマ･チャーシュー･角煮･ねぎ･万能ねぎ] 焼き餃子 水
(夜) ご飯 ハンバーグ パスタサラダ 緑茶
(間食) ポルテ(木いちご) 揚げ餅 カルピスソーダ きんかん湯
581 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/13 13:11:18
朝：おでん　ロールパン
今：ワインラッパのみ中
アゲッ♪
給料なくしました！
以上、報告でした。
582 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/13 14:33:07
朝　ほうれん草・スモークサーモンのキッシュ
　　セロリ・キャベツ・人参・タマネギ・ソーセージ・シメジのスープ
　　胚芽入りトースト
昼　スパゲティ・カルボナーラ
　　干し椎茸・昆布出しのスープ
夜　　＊予定
　　黒豚バラしゃぶしゃぶ
　　蛤ワイン蒸しに柚子を搾る
　　筍ご飯　　　　
583 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/13 19:17:56
朝　カレー
昼　カレー
夜　カレー
おやつ　みかん
584 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/13 19:29:46
朝：なし
昼：ピザまん、玄米茶
夕：ベジタブルポタージュ、スイートポテト＠フレッシュネスバーガー
夜：ご飯、豆腐の味噌汁、新じゃがと豚バラ肉の煮物、ほうれん草としめじのソテー
585 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/13 21:28:14
朝：無し
昼：オムライス、金平ゴボウ、ほうれん草のおひたし、クリームコロッケ
夜：鉄火丼、カップ麺、そば
586 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/13 22:27:57
(朝) なし
(昼) お寿司[びんちょうまぐろ･いくら･うに･さば･はまち･カニ･甘えび･サーモン･えびマヨ等] 緑茶
(夜) ご飯 麻婆豆腐 フカヒレスープ もやしときゅうりの和え物 ニラの卵綴じ
(間食) カレーパン ナッツチョコ ワイン入りチョコ 揚げ餅 コーラ マンゴージュース きんかん湯 牛乳
587 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/14 19:40:54
朝　イチゴサンド
昼　無し
夜　生ビール、ほうれん草のお浸し、なめろう、イカの塩から、チャーハン、レモンハイ
588 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/14 22:09:29
朝：ケロッグチョコワ＆豆乳
昼：麻婆茄子丼、若竹煮
夜：ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、さつまいもと鶏ひき肉の煮物、
　　ポテトコロッケ、キャベツのサラダ、トマト
589 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/15 00:47:06
(朝) なし
(昼) ご飯 納豆 焼き鮭 エリンギと玉子の炒めもの ウドの炒め煮 キャラメルシュガーティー
(夜) ご飯 うなぎ 野菜の味噌炒め[豚肉･キャベツ･にんにくの芽･ねぎ･ニラ] カキフライ 緑茶
(間食) スプライト ファンタオレンジ ミルクレープ
590 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/15 06:16:12
昨日の朝：無し
昨日の昼：オムライス
昨日の夜：無し
591 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/15 10:17:47
朝：ご飯一杯、すき焼き、ほうれん草のおひたし、金平ゴボウ、イカの煮物
592 ：591：05/02/15 10:20:14
昼：無しの予定
夜：無しの予定
593 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/15 19:17:20
朝　塩ご飯
昼　バターライス
夜　醤油＆めし

　　☆
／
or2
594 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/15 21:00:29
朝：洋風？お茶漬け（ご飯にインスタントのワカメスープかけた）　トマトジュース
昼：ご飯　サヨリの塩焼き5匹(25cmくらいのやつ）　ほうれん草とエリンギの炒め物
夜：ラーメンサラダ
今：ソーセージ茹でたの　チリビーンズ（残り物）　バーボン

雪寄せでカロリー消費してるけど、ちょっと食べすぎか
595 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/15 21:31:17
(今日口にしたもの) アロエジュース 野菜ジュース 水 プリン
596 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/15 21:36:43
朝　ご飯　味噌汁　野菜炒め
昼　菓子パン１個
夜　スパゲッティミートソース

夜のデザート　抹茶のアイスクリーム
597 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/15 22:27:18
朝　抜き
昼　食堂の天津丼
夜　酢豚（豚肉がなかったので代わりに揚げた肉団子使用。パイナップル入り）
　　素麺入り野菜中心味噌汁
　　モモ缶とバナナ入りヨーグルト

バランス悪ぃ…朝昼ももっと食べなきゃな～自炊すきです。
598 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/15 22:43:21
朝：雑煮　みかん
昼：メンチカツ　サラダ　あんこ蒸しパン　舞茸みぞれ汁　イチゴヨーグルト
夜：里芋の煮物　大根の煮物　柿なます　茄子炒め(以上、残り物片づけ)
　　鰹の刺身　大根　芋の芽の味噌汁　沢庵　卵かけご飯

スゴイと思うかもしれないが、ただの人間ゴミ箱…
599 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/16 01:17:36
朝　ボンカレー
昼　ククレカレー
夜　カップヌードルカレー味
600 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/16 04:42:41
久々に自炊モードが途切れた。
明日からまたがんがります。

朝：ロイヤルミルクティー・ツナシュリンプバケット
　　(エクセルシオール)
昼：抜き
夜：懐石食べさせてもらった。ウマー。食べ過ぎた。
601 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/16 10:35:08
朝：ご飯一杯、豆腐とワカメの味噌汁、カジキマグロの焼き魚、カキフライ、キャベツの千切り、サラダ
昼：無しの予定
夜：無しの予定
602 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/16 13:46:15
朝兼昼　かき揚げ蕎麦
おやつ　フライドポテト
夜　　　かき揚げ
603 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/16 18:25:12
朝 イチゴジャムパン半分
昼 カルボナーラとサラダ各１／３ 紅茶２杯
夜 肉団子の中華風あんかけ チンゲンサイ入り 豆腐の味噌汁 ポテトサラダ 白ご飯 イカの塩辛（仕込み二日目）を、これから作る。多分１／３も食べられないが。
病んでる時は仕方ない
604 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/16 20:03:23
(朝) プリン アロエジュース
(昼) プリン アロエヨーグルト アロエジュース
(夜) うどん[卵･ねぎ･ほうれん草] 野菜ジュース
605 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/17 01:29:00
朝　玉子サンド、エビカツサンド
昼　ほか弁の親子丼
夜　麻婆春雨（肉ナシでほうれん草、しいたけ入り）
　　キャベツ、人参、ベーコン、にんにく、じゃが芋、大豆のコンソメスープ
　　肉餃子
606 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/17 07:33:16
朝　セブンの苺サンド、ダイエットコーラ
昼　セーフオンの苺サンド、ダイエットコーラ
夜　ファミマの苺サンド、ダイエットコーラ


セブンのが一番ウマ！セーフオンのは苺ケーキだね、ありゃ。
607 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/17 08:36:41
朝：ご飯二杯、あさりの味噌汁、ウインナー5本、カジキマグロの煮魚、サラダ、佃煮
昼：無しの予定
夜：無しの予定
608 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/17 09:42:48
朝　御飯、白菜、ウィンナ、汁物、梅干し　ですよ

どうして苺サンドばっかなの？(´･ω･`)?
609 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/17 10:20:59
食べたかったの
610 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/17 16:52:07
おとといの夜　カレー
きのうの朝　カレー
きのうの昼　カレー
きのうの夜　カレー
朝　カレースパ
昼　カレー
夜　カレー
明日の朝　カレー
明日の昼　カレー
明日の夜　カレーうどん

・・・カレー作りすぎたよ
611 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/17 20:22:40
朝　苺サンド、肉まん、昼　盛りそば
夜　ラーメン
612 ：ぱくぱく名無しさん ：05/02/17 20:33:39
朝　豚肉とキャベツ炒め、焼き鮭、生たらこ、シラスご飯、ナメコ汁
昼　タンメン、鮭むすび
夜　ぶりカマ、イカ・タコの刺身
613 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/17 20:48:58
朝：ご飯二杯、あさりの味噌汁、ウインナー5本、カジキマグロの煮魚、サラダ、佃煮
昼：無し
夜：お茶漬け、カキの刺身
614 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/17 22:17:21
(朝) おじや１口 野菜ジュース
(昼) ツナポテトパン ピーチミックスヨーグルト
(夜) おじやの残り セロリの浅漬け
(間食) プリン コーラスウォーター
615 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/18 00:42:29
朝：時間なくて抜き
昼：昨日の残り物と折りの揚げ物、焼き鳥、から揚げ
夜：黒豆ご飯、とろろ（なめたけ、玉子、ノリ入り）
　　人参、大根、豚肉、カリフラワーのカレー風味ミルクスープ
　　鶏肉と長ネギ、山芋のぴり辛炒め
間食：ウイリーウインキーのチョコチップのサクサクしたパイ（？）
　　　ヤクルト１本

いつも大体本を見ながら作ってるんですが、鶏肉と～は美味しくなかった…。
616 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/18 20:45:35
(朝) コーラスウォーター プリン
(昼) うどん[卵･ねぎ･エリンギ] 水
(夜) ご飯 ゆで豚[大根おろしとゆずぽん酢をかけて] 水菜の煮浸し 大根と人参の甘酢和え セロリの浅漬け 長なすの漬け物 わかめと豆腐のお味噌汁 緑茶
(間食) 干し芋
617 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/18 21:44:44
朝：無し
昼：カレー二杯
夜：ご飯一杯、キムチ鍋（鶏肉、春菊、ねぎ、とうふ）、サラダ
618 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/18 21:51:22
朝 チョコチップメロンパン
昼 苺ミルフィーユシェイク
夜 野菜ジュース
619 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/18 22:32:11
朝＠自宅：コーンフレーク、豆乳
朝＠会社：ハムチーズロールパン
昼：海鮮味噌ラーメン、チョコクッキー
夜：ご飯、ローストビーフ、ほうれん草と舞茸のソテー、鶏とさつまいもの煮物
620 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/19 23:20:53
朝：無し
昼：オムライス
夜：ご飯一杯、キムチ鍋、ちくわの天ぷら
621 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/20 00:11:21
朝：なし
昼～夕：ハッピーターン、ゴーダチーズ、イチゴ、コーヒーゼリー、ヨーグルト
夜：ナポリタン
622 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/20 00:37:03
(朝) プリン
(昼) 塩らーめん[煮玉子･チャーシュー･角煮･ねぎ･メンマ] 石焼きチャーハン 水
(夜) 五目チャーハン シュウマイ 緑茶
(間食) ほっとレモン コーラスウォーター 麦芽コーヒー アポロ[いちご]
623 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/20 20:02:19
朝：無し
昼：無し
夜：鉄火丼、キムチ鍋、刺身
624 ：623：05/02/20 20:03:58
訂正

朝：無し
昼：無し
夜：鉄火丼、キムチ鍋、刺身、シュウマイ
625 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/20 20:05:12
朝：パン
昼：鶏肉団子で出汁を取ったかけそば
夜：鯖塩焼き、昆布巻き、レタス炒め物、みそ汁
626 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/20 20:13:51
>>625
何かせつねーな・・・
627 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/21 00:26:22
(朝) なし
(昼) えびピラフ コーラスウォーター
(夜) 野菜カレー カレーコロッケ 緑茶 コーラ
(間食) 堅あげポテトチップス いちごチョコ かっぱえびせん[梅] ホイップカスタードパン 梅しそおにぎり いちごミルク とんこつ醤油カップラーメン
628 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/21 08:18:25
>>610
（@ω@`;）

夜と朝
ラメーン キムチ 御飯　
629 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/21 14:26:03
朝　ぺリメニ(ロシアの水餃子）みたいなモノをラヴィオリみたいに調理したモノ
昼　ロールパン２個（ヌテッラ　ピーナツバター）　牛乳
夜　昔風ナポリタン

さっき、洗濯するために地下のコインランドリーに行ったらどこかの部屋からナポリタンみたいなニオイがしてきて、無性に食べたくなって発作的に作った。
地下の辺りいっつもいいニオイするんだよな。
630 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/21 15:33:25
>>629
食べたいものを作って食べるときって何ともいえない感動があるよな！
んまい
631 ：629：05/02/21 15:48:24
>>630
そうだよね！んまい
思いのほか「昔風」にできたからかなり満足！
欲を言えばあの緑の入れ物の粉チーズが欲しかった。
子供の頃は外食ってうと「ナポリタン！」って言ってたｗ
632 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/21 22:03:14
(朝) フルーツ･オレ
(昼) 五目チャーハン 卯の花 フルーツ･オレ
(夜) まぐろのお刺身 厚揚げと小松菜の煮物 水菜の漬け物 いわしのつみれのお吸い物
(間食) かっぱえびせん[梅] ビターチョコ きんかん湯 干し芋
633 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/21 22:07:52
朝　白粥　ガンモ
昼　なし
夜　鴨ねぎ丼　沢庵　竹輪
634 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/21 22:10:24
朝：無し
昼：無し
夜：ご飯一杯、串カツ、サラダ、そば
635 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/22 02:37:56
朝：無し
昼：肉まん２個、レタスサラダ、伊予カン一個、
夜：ウドンネギたっぷり、ゆで卵、厚揚げ、菓子パン少々
間食、クッキー、せんべい、
夜食：つまみ食い程度だけれど、漬け丼３口ぐらい
636 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/22 15:51:49
朝　芽キャベツとチキンのスープ　ロールパン
昼　↑のスープにビーフン入れて汁ビーフン
夜　ロールパン一個（ピーナッツバター）
637 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/22 23:32:24
朝：ホットケーキマーガリンサンド
昼：八宝菜と五穀米弁当、野菜ジュース
おやつ：オレオサンド
夜：鰤のしゃぶしゃぶ、春巻、牡蠣の燻製、ぞうすい
638 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/22 23:40:25
朝　塩ラーメン　食べて1時間くらいして胸焼け胃痛
昼　なし
夜　大根入り粥
639 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/23 00:09:33
朝：ご飯一杯、鮭の焼き魚、ウインナー、サラダ、佃煮
640 ：639：05/02/23 00:10:34
訂正

朝：ご飯一杯、鮭の焼き魚、ウインナー、サラダ、佃煮
昼：無し
夜：ご飯一杯半、ハンバーグ、ブロッコリー、ニンジン

641 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/23 00:23:44
(朝) 水
(昼) 玄米入り鮭ご飯 ゆで豚 ホタテのバターソテー
(夕) 小えびのカクテルサラダ カルボナーラ きゅうりのピクルス アイスティー オレンジジュース カプチーノ
(夕) 納豆ご飯 かぼちゃのサラダ
(間食) ビターチョコ カリカリ梅 きんかん湯
642 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/23 19:22:57
朝　お茶漬け　温泉卵　浅漬けキャベツ
昼　うどん
今　自家製ピザ（魚焼き器で焼いた）　野菜サラダ　ワイン
643 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/24 00:16:02
(朝) 甜茶しそジュース
(昼) えびグラタン 焼きおにぎり 佃煮 緑茶
(夜) 卵かけご飯 サーモンのお刺身 大根と人参の甘酢漬け 水菜の煮浸し 佃煮 緑茶
(間食) チョコフレーク[いちご練乳] ハニーストロベリーティー 干し芋
644 ：639：05/02/24 07:39:04
昨日の朝：無し
昨日の昼：オムライス
昨日の夜：無し
645 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/24 16:57:06
昨日朝　卵黄身入り納豆ご飯　トマト　ココア
昨日昼　ピザトースト　野菜コロッケ半分
昨日夜　茸とモヤシの醤油バター炒め　ふりかけご飯
間食　　バナナ２本

悪阻で食欲がなくて大変…もっと減塩しなきゃ；
646 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/24 20:37:48
朝：マグロ丼
昼：オムライス
夜：白身魚のフライ一つ
647 ：高一♀：05/02/24 22:10:37
朝 メロンパン半分
昼 カマンベールパン
夜 貰ったオードブル(肉二枚、さらだ)豆腐のみそ汁
648 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/24 22:26:33
朝　なし
昼　カレーライス
夜　カレーうどん、ざるそば、たぬきうどん
649 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/25 00:42:08
(朝) 甜茶しそジュース
(昼) えびグラタン 五目チャーハン 甜茶しそジュース
(夜) ご飯 焼き肉[牛カルビ･もやし･ピーマン･タマネギ･ねぎ] お味噌汁[お豆腐･ねぎ] 緑茶
(間食) ハムタマゴサンド カルピス[マスカット] チョコ ポテチ[のりのり]
650 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/25 00:58:06
朝　粥
昼　ぶたまん　1個
夜　白ご飯　かつおたたき　ワカメスープラーメン　ほうれん草
651 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/25 02:33:54
朝：無し
昼：チャーハン（たまご、サクラエビ、ニンニク）、カップヌードルキムチ
夜：天丼（少し）、ワカメ玉ねぎサラダ
652 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/25 16:58:17
朝：バナナ、ミカン、カフエオレ、緑茶
昼：サンドイッチ、トマト、ポタージュ、紅茶
夜：えび餃子、キャベツ千切り、煮豆、ヒジキ、白米＋発芽玄米ミックス、麦茶
653 ：ぱくぱく名無しさん ：05/02/25 19:58:42
＞６５２
健康だな
654 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/25 20:17:54
朝:コーヒー、チョコパイ1個
昼:急な来客で食べそびれ
夜:かしわ飯、ほうれん草のたまご炒め、おでんの大根、じゃがいも、こんにゃく
655 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/25 20:58:40
朝　ベーグル、ほうれんそうとチーズのオムレツ、グレープフルーツ
昼　ごはん、梅干、エビマヨ、せんきゃべつ
夜　焼き鳥丼（鶏肉・ねぎ）、ひろうすの焼いたの
656 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/26 00:10:54
(朝) アミノ式
(昼) うどん[鶏肉･卵･ほうれん草･ねぎ]
(夜) 回転寿司[サーモン･びんちょうまぐろ･いくら･うに･ほたるいか等] 緑茶
(間食) ポテチ[のりのり] 揚げ餅 ミックスジュース 梅サイダー
657 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/26 00:37:16
@ω@`;）
658 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/26 20:25:45
朝　鍋の残りで塩ラーメン
昼　ヨーグルト
夜　ご飯　鯖一切れ　煮野菜
659 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/26 20:39:00
朝:コーヒー1杯、せんべい（醤油味）1枚
昼:かしわ飯一膳、ほうれんそうのたまご炒めの残り
夜:白飯一膳、れんこんのきんぴら（ひき肉入り）、根深汁、焼き鮭一切れ
660 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/28 00:50:07
(朝) フルーツミックスジュース
(昼) 水炊き[お豆腐･水菜･油揚げ] えびグラタン
(夜) キムチチャーハン 餃子スープ シュウマイ 緑茶
(間食) ポテチ[梅しお] チョコクッキー ピーチジュース
661 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/28 00:54:57
(朝) バナナ
(昼) 醤油らーめん[チャーシュー･煮玉子･ねぎ･メンマ･角煮･のり] 水
(夜) 焼きそば じゃがバター 沖縄の塩漬け肉を焼いたもの 緑茶
(間食) いかあたりめ いちごチョコ フルーツオレ ピルクル 飲むヨーグルト
662 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/28 19:03:21
朝：チョコベーグル、エビフライ、センキャペツ、ヨーグルト
昼：湯豆腐
夜：鴨鍋
間食：さつまいものケーキ
663 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/28 19:45:02
朝：ピザっつうかナン(自家製）　コーヒー　ハムエッグ　キャベツ炒めたの
昼：外食で焼き魚定食
今：豚角煮に大根入れたの（圧力鍋で20分）　京菜と油揚げの炒め物
　　ワカメと湯通しキャベツのサラダ　ビール
664 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/28 21:17:50
(朝) バナナ
(昼) シチュー こうや豆腐の煮物
(夜) うなぎ 白菜とネギのお味噌汁 冷や奴[きざみのり･ゆずぽんかけて]
(間食) 爽健美茶 ピーチジュース フルーツオレ かっぱえびせん[紀州梅]
665 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/01 00:37:55
彼女と別れてから毎日毎日

朝　カップめん or シリアル
昼　コンビニ弁当
夜　スーパーのお惣菜

…料理できない。明日一式そろえよう。

666 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/01 18:23:06
朝→ｫﾑﾗｨｽ
昼→ﾋﾟｻﾞﾏﾝ、ぃょかん、ﾏｼｭﾏﾛ、ｧｨｽｸﾘｰﾑ
夜→炊き込みご飯、焼き鮭、ﾁｰｽﾞ入りｫﾑﾚﾂ、大根とﾈｷﾞの味噌汁、ﾘﾝｺﾞ［予定］
667 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/01 21:01:35
(朝) 梅サイダー
(昼) 焼きそば 炒り玉子豆腐 シナモンアップルティー
(夜) 納豆ご飯 手羽先の唐揚げ 水菜の煮浸し 炒り玉子豆腐 シナモンアップルティー
(間食) かっぱえびせん 梅サイダー
668 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/02 21:20:16
(朝) ヤクルト いちごのエクレア
(昼) うどん[卵･小松菜･ネギ]
(夜) 焼きそば 肉ワンタンスープ 鶏肉と水菜のサラダ 白菜と人参のおしんこ 緑茶
(間食) ギザギザチップス[ブラックペッパー] ポテチ[のり塩] 梅サイダー アミノ式
669 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/02 22:43:07
朝：オレンジジュース
昼：昨日のすき焼きの残りにうどんを入れたやつ
　　ヤマザキのウインナーのパン
夜：親子丼、味噌汁、ししゃも
670 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/02 22:51:19
朝：パイナップル　豆腐
昼：納豆タラコスパゲティ　桜餅3個
夜：根菜のコンソメ煮　納豆

金ないから朝と夜食ってるものは固定。
味付けかえれば結構食える。
671 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/04 00:03:34
(朝) ヤクルト
(昼) デミグラスソースハンバーグ目玉焼きのせ シーザーサラダ ご飯 玉子スープ 赤葡萄ジュース
(夜) メンチかつ 豚汁
(間食) いちごエクレア アミノ式
672 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/04 20:41:36
朝　　アイスココア
昼　　カップヌードル　チョコ
夜　　さんまの開き　大根おろし　肉じゃが　ブロッコリーとえびのサラダ　ビール

まともなのは夕飯だけだな、こりゃ。
673 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/05 00:04:29
朝：ご飯、みそ汁［豆腐・わかめ］、卵焼き、大根おろし、ソーセージ、キムチ
昼：トーストのメープルシロップがけ
夜：ご飯、和風ハンバーグ、カボチャサラダ、ブロッコリー
674 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/07 22:11:05
（昨晩）日本酒、ウィスキー、ビール　ﾀﾌﾟｰﾘ
（ 朝　）なし
（ 昼  ）なし
（ 夜  ）みそ煮込みうどん、かしわ・玉子入り

からだの調子が悪いでつ
675 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/08 03:02:41
朝(ほとんど昼)ハードにもビビンバ
夕　モスバーガーとオニオンリング
夜　ジーマ三杯
深夜　和食系とヨーグルト
676 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/13 16:54:00
朝　ミルクティー
昼　なし
夜　鍋の予定
677 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/13 18:01:26
朝　トマトオムレツ　トースト一枚
昼　播州らーめん+餅1個
夜　鍋の予定
678 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/15 20:59:02
朝　カフェオレ
昼　メンタイコ茶漬け
夜　ビールに乾き物

679 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/15 21:17:33
朝　なし
昼　トースト　チーズ　コーヒー
間食　コロッケ1個
夜　蕎麦
680 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/17 20:03:02
朝　ロールパン2個＋ハム2枚　具無しコンソメスープ
昼　スパゲッティ・ミートソース　紅茶
夜　まだ食ってない
681 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/17 20:04:07
朝　ウーロン茶
昼　トースト、目玉焼き　ポタージュスープ
夜　あんかけ焼きそばの予定
682 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/17 21:59:48
朝:伊藤園おーいお茶濃い味をカップ一杯
昼:レトルトパックの豚汁
夜:生姜と長葱のみじん切りを山ほど入れ、お愛想程度に油揚げを入れた味噌汁

インフルエンザ罹患二日目、お腹は空くけど食欲が無くて作るのがしんどい(´･ω･`)
683 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/18 19:45:46
朝:抜き
昼:エッグタルト1個、コーヒー
夜:長葱と生姜と大根の味噌汁、ごはん1/3膳

熱がなかなか下がらない(´･ω･`)
684 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/18 21:26:23
朝　ウーロン茶
昼　かき揚げうどん
夜　青菜のおひたし＆ウーロンハイ

>>683
お大事にね。　水分を沢山とったほうがいいよ。
685 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/18 22:42:03
>>683
大根と米とダシでお粥つくれ
風邪の場合で下痢でなければ
浣腸すると熱も下がって早く治るよ
686 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/19 20:36:44
朝　カフェオレ
昼　ちゃんぽん
夜　卵サンド、コロッケ、イカフライ各1個　ビール

野菜が足りないな。
687 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/19 21:59:46
>>684-685
ありがと｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡大根粥を炊きました。
インフルエンザが早く治るように頑張ります

朝:なし
昼:昨日の残りの味噌汁にごはんと鰹節を入れたねこまんま、お茶
夜:大根粥、大根入りコンソメスープ
688 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/21(月) 23:13:02
朝:玄米茶
昼:大根粥、いんげんと人参入りコンソメスープ
夜:大根粥、いんげんと人参入りコンソメスープ

やっと熱が下がりました。
689 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/22(火) 20:11:30
朝　レーズンロール　1個　カフェオレ
昼　鮭茶漬け
夜　きゅうりとくらげの和え物　赤カブの漬物　ウーロンハイ
690 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/22(火) 20:11:51
朝:大根粥、いんげんと人参入りコンソメスープ
昼:ささみ入り中華粥、野菜のコンソメスープ（人参、じゃが芋、玉葱、セロリ、ブロッコリー）
夜:ささみ入り中華粥、野菜のコンソメスープ（同上）、玄米茶
691 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/23(水) 14:23:10
風邪ひいてた香具師？

PCの電源切って自分の日記につけておいた方がよくないか？
692 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/23(水) 14:29:27
朝　ウーロン茶
昼　肉うどん（月見入り）
夜　豚しゃぶの予定
693 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/23(水) 20:09:09
朝 マルセイバターサンド、コーヒー
昼 チキンサンドウイッチ、コーヒー
夜 セロリと豚肉の炒め物、納豆、味噌汁(豆腐、もやし)、高菜漬け、ご飯
694 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/24(木) 00:15:52
朝　ラーメン
昼　トースト　チーズ　コーヒー　大根と油揚げと竹輪の煮物
夜　白ご飯　粕汁　豚バラ角煮（＆煮卵）　トマトサラダ　黒豆　しば漬け
695 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/24(木) 17:35:43
昨日

朝 無し

昼 ペヤング超大盛り

夜 無し

食費 200円也
696 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/24(木) 21:58:59
朝　喫茶店のモーニング（クロワッサン、サラダ、アイスコーヒー）
昼　バターロール2個　いちご3個　カフェオレ
夜　マーボ豆腐　いんげんと豚肉炒め　青菜の味噌汁　ご飯
697 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/25(金) 20:22:52
朝 りんごヨーグルト、コーヒー
昼 グレープフルーツゼリー、おにぎり（めんたいマヨ）、ミントティー
間食　カーネルクリスピー1本、アイスレモンティー
夜 野菜スープ2杯、フランスパン2切れ、モカエクレア
食べ過ぎだ！
698 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/26(土) 19:39:37
朝　カフェオレ
昼　お茶漬け　鯖の煮付け
夜　とりからあげ、ほうれん草のグラタン
699 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/27(日) 22:37:17
朝 寝過ごし
昼 味噌汁(豆腐と長葱)、ツナサラダ(ツナ、玉葱、キャベツ、ブロッコリー、ポン酢)フランスパン2切れ
夜 ファミレスのハンバーグ(180g)、普通盛りライス、サラダバー2皿
700 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/27(日) 22:53:03
朝　ウーロン茶
昼　まい泉のカツサンド
夜　まぐろの山かけ　にこごり　ウーロンハイ

偏りまくりだ。　明日は野菜を沢山食べよう。
701 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/27(日) 23:01:05
朝　せんべい
昼　餃子･五目ラーメン
夜　チョコレートパフェ
702 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/27(日) 23:16:17
朝：ごはん、キャベツと玉ねぎの味噌汁、めかぶ
昼：塩ラーメン
夜：肉じゃが、はたはたの炊いたの、ほうれん草のおひたし、めかぶ、鶏レバーのしょうが煮
703 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/28(月) 20:57:28
朝 マックのソーセージエッグマフィン、ハッシュドポテト、コーヒー
昼 おにぎり2個(おかか、うめ)、おーいお茶濃い味1本
夜 柏餅2個(みそあん)、おーいお茶濃い味1本
カロリー取りすぎた(´･ω･`)
704 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/29(火) 01:10:42
朝　トースト　ハムエッグ　スライス胡瓜　コーヒー
昼　カレーライス　らっきょう
夜　白ご飯　大根と油揚げの煮物　自家製キムチ　ポテトサラダ
705 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/29(火) 22:23:04
朝 にら玉の味噌汁、べったら漬け、納豆、白いご飯
昼 おにぎり2個(梅おかか、焼きたらこ)、烏龍茶
夜 野菜炒めポン酢かけ(豚肉、にら、人参、きゃべつ)、にら玉の味噌汁、白いご飯
にらが5束で100円だったから、調子乗って買いすぎた。
706 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/29(火) 22:46:39
朝　カフェオレ
昼　お茶漬け　子持ち昆布、白菜の漬物、きんぴらごぼう
夜　玉子焼き　ブロッコリー茹でたの　ウーロンハイ
707 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/30(水) 02:16:58
朝　PAULのｵﾘｰﾌﾞﾊﾟﾝとﾍﾞｰｺﾝﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ
昼　たこ焼き8個、かき餅8枚、冷凍ﾋﾟｻﾞ1枚
夜　鯵干物
708 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/30(水) 23:13:49
朝　お茶
昼　広東面
夜　天ぷら（海老、ふきのとう、野菜いろいろ）　かき菜のおひたし　ウーロンハイ
709 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/31(木) 00:39:07
朝 マックのソーセージエッグマフィン、ハッシュドポテト、コーヒー
昼 おにぎり2個(梅おかか、めんたいこ)、おーいお茶濃い味1本
夜 在庫一掃野菜スープ(にら、白菜、にんにく、生姜、もやし、長葱、しめじ、舞茸、みつば、鶏ももぶつ切り、手羽先)2杯
710 ：ぱくぱく名無しさん：2005/03/31(木) 19:55:59
朝　カフェオレ
昼　天ぷらうどん
夜　きんぴら　菜の花のおひたし　白菜のクリーム煮　焼酎のお湯割り
711 ：ぱくぱく名無しさん：皇紀2665/04/01(金) 16:23:56
朝　ミルクティー
昼　お茶漬け　ハムエッグ　金平ゴボウ
夜　お好み焼きの予定
712 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/02(土) 04:03:08
朝→ｶﾚｰ大盛り2杯・ｻﾗﾀﾞ大量・牛乳500
昼→たこ焼き10個・お好み焼き5枚・もんじゃ3枚・焼そば1人前・ｺｰﾗ500
夜→お寿司30皿・ﾃﾞｻﾞｰﾄ2皿・からあげ1皿・お茶
全部外食だったーorz
713 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/02(土) 07:04:24
昨日の朝 ソーセージエッグマフィン、ハッシュドポテト、コーヒー
昨日の昼 おにぎり2個(うめ、めんたいこ)、お茶500ml
昨日の間食　ミントティー200ml
昨日の夜　酢入り野菜スープ2杯、ツナ入り春雨サラダ、ぎょうざ6個、柏餅(みそあん)1個
714 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/04/05(火) 18:51:27
朝 ロールパン＆チーズ入りロールパン各２個 スクランブルエッグ ウインナー 茹でブロッコリー ホットミルク
昼（お弁当）鮭と胡麻を散らしたごはん サワラのスティックフライ にんじんとさつまいものかき揚げ 木耳ときゅうりの中華風サラダ 茹でブロッコリー プチトマト
夜 ごはん 野菜のあんかけを添えた豆腐ハンバーグ れんこんのきんぴら ほうれんそうのおひたし
間 ダイエットコーク

ママンおいしかったよごちそうさま(´∀｀)ﾉｼ
715 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/08(金) 21:58:51
朝　ミルクティー
昼　アイスラテ　2杯
夜　シュウマイ3個、スナップえんどうとウインナの炒め物　玉子焼き　ビール
716 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/09(土) 21:43:05
朝　カフェオレ
昼　とろろそば　ダイエットコーク
夜　チンジャオロース　
　　　もやし、きゅうり、スモークタンの和え物　ビール
　　　
717 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/10(日) 20:16:32
朝　コーヒー
昼　赤いきつね
夜　カレー　サラダ
718 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/11(月) 22:48:17
朝　ちゃづけ
昼　ビザトースト　野菜ジュース
夜　キムチ焼きそば　ビール
719 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/12(火) 22:50:07
朝 コーヒー、バナナヨーグルト
昼 おにぎり(うめ、おかか)、ペットボトルのお茶500ml
夜 玉葱とそばの芽とささみのサラダ、かぼちゃの煮付け、白いご飯、味噌汁(長葱、油揚げ)
720 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/13(水) 23:00:06
朝　ミルクティー
昼　ハンバーグ・エビフライのランチ
おやつ　：チーズケーキ　ローズヒップティー
夜　おでん　ほうれん草ともやし炒め　焼酎の緑茶割り

脂っこいもの食べ過ぎて苦しい。
721 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/14(木) 11:12:33
朝＋昼：トースト、スクランブルエッグ
夕：豚汁
夜：日本酒＋柿ピー

明日は早く起きるか・・・
722 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/16(土) 21:53:36
朝 コーヒー
昼 冷やしたぬきうどん
夜 新玉葱とちくわのサラダ、蒸した鶏ささみ2本、長葱と油揚げの味噌汁
723 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/17(日) 22:47:25
朝 シャウエッセン4本、スティックきゅうり1本分、ごま味噌マヨネーズ
昼 いいかげんに作ったパスタ100g（ソースは鶏胸肉、人参、玉葱、にんにく、牛乳、塩胡椒）
間食　コーヒー1杯
夜 抜き

今日は体を動かさなかったのに、ちょっと食べ過ぎか。
肉類が多過ぎだよな
724 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/19(火) 00:31:41
朝 コーヒー
昼 おにぎり(梅)、麦茶
夜 柏餅2個(みそあん)、インスタントのオニオンスープ
徹底的に野菜不足●|￣|＿
725 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/20(水) 22:58:55
朝　紅茶
昼　ソースやきそば
おやつ　アンドーナツ
夜　肉団子と白菜のスープ煮　あなごの柳川風　ご飯
726 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/22(金) 20:53:38
朝　ミルクティー
昼　鮭茶漬け　きんぴらぼごう
夜　タコ飯　ぶりかまの塩焼き　チンゲンサイの炒め物　にらと卵のお吸い物
727 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/24(日) 15:45:30
朝　コーヒー（コーヒーメーカーで淹れたドリップ）
昼　焼飯
夜　昨夜のビーフシチューの残りの鍋にご飯を入れて温めながら良く混ぜたシチューライス。
728 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/24(日) 19:41:48
朝 ツナとマカロニと新玉葱のサラダ、コーヒー
昼 にんにく、玉葱、豚肩肉を炒めた中にスパゲティ放り込んで炒めたもの、コーヒー
夜 魚肉ソーセージ2本、スライスチーズ4枚、インスタントのオニオンスープ
729 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/26(火) 19:57:07
朝 コーヒー
昼 おにぎり2個(鳥五目、明太マヨネーズ)、ダイエットコーラ500ml
夜 腹痛のため抜き
730 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/26(火) 22:07:54
朝　カフェオレ
昼　ソース焼きそば
夜　ビール
731 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/26(火) 22:11:41
朝　ご飯、味噌汁
昼　唐揚弁当
夜　酢の物、ビール、餃子、つくね入りスープ、ウイスキー
732 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/27(水) 20:39:22
朝、御飯、納豆、みそ汁、イチゴ
昼、仕出弁当
夜、麻婆豆腐、マカロニサラダ、ビール
733 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/27(水) 22:02:37
朝兼昼　コロッケサンド　アイスコーヒー
夜　塩辛　焼酎
734 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/28(木) 20:42:37
朝　カフェオレ
昼　ソース焼きそば
夜　チキンカチャトーラ　かつおのたたきののっけもりサラダ　ウーロンハイ
735 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/28(木) 21:11:50
朝 コーヒー
昼 筍ご飯、かぶときゅうりの塩漬、豆腐と油揚げの味噌汁
夜 筍ご飯、いんげんの胡麻和え、筍とこんにゃくの土佐煮、鶏胸肉の南蛮漬け、根深汁
736 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/29(金) 20:15:19
朝 コーヒー、フィリピンマンゴー
昼 白飯1膳、いんげんの味噌汁、チキン南蛮漬けの残り、土佐煮の残り
夜 南瓜の煮付け、じゃがバター、インドまぐろすき身、
　　新玉葱とブロッコリーのスプラウトのサラダ、白飯1膳

インカのめざめというじゃがいもがﾒﾁｬ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!
737 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/29(金) 20:52:02
朝　コーラ
昼　なめこおろしそば
夜　あんかけ焼きそば　水餃子
738 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/30(土) 21:04:31
朝 コーヒー
昼 チキンサンドウィッチ、アイスコーヒー
夜 中華ちまき2個、いんげんのごま和え、こんにゃくのピリ辛炒め、かぼちゃ煮付け、新玉葱のサラダ
739 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/01(日) 22:09:57
朝 コーヒー
昼 皿うどん
夜 マトンと九条葱の味噌炒め、かつおの刺身、春雨サラダ、白飯
740 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/02(月) 20:55:50
朝､アイスコーヒー
昼､食いっぱぐれた
夜､塩胡椒で炒めた豚肉を茹でた春キャベツに乗せてポン酢かけたもの、
じゃが芋、青葱としめじの味噌汁、黒豆ご飯、たくあん
741 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/02(月) 22:20:39
朝　ごはん、味噌汁、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（弁当用の残り）
昼　ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙの入った手作り弁当
夜　ｶﾚｰﾗｲｽ２杯、ﾗｯｷｮｳ、寿司、生春巻き、ちまき
742 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/04(水) 21:14:54
朝：コーヒー、昨夜の残りの味噌汁
昼：湯がいた春きゃべつの辛子醤油和え、鶏胸肉のソテー、コーヒー
夜：黒豆入り五目炊き込みご飯、きゅうりの浅漬け、豆腐と油揚げの味噌汁
743 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/05(木) 19:55:49
朝　カフェオレ
昼　ネギとソーセージのチャーハン
夜　冷凍うどんで作った月見うどん
744 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/05(木) 21:43:54
朝、スティックきゅうりと味噌、焙じ茶
昼、魚肉ソーセージ1本、梅茶漬け
夜、黒豆ご飯、半額になってた刺身、里芋の素揚げと抹茶塩、油揚げと豆腐の味噌汁
745 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/06(金) 22:27:19
朝：めかぶ、たまご、ご飯１杯、らっきょう、コーヒー
おやつ：キャンディ半袋
昼：コンビにのサラダ、おにぎり１個、レーズンバターロール２個、麦茶
おやつ：キットカット１個、クッキー１枚、チョコ３個
夜：これから大食・・・ﾔﾚﾔﾚ
746 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/06(金) 23:01:59
朝：ドーナツ、豆乳

昼：ご飯、メンチカツ、ウィンナー、ほうれん草のお浸し

夜：焼きそば、ご飯少し、ほうれん草のお浸し、ポテトサラダ
747 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/06(金) 23:12:23
朝　ケンタのチキン、ビスケット各1個
昼　鮭のおにぎり　1個　麦茶
間　アイスラテ
夜　ホワイトシチュー　コールスロー　ビール
748 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/06(金) 23:38:23
朝、ミルクティー
昼、仕事から抜けられず抜き
おやつ、小岩井のみかんジュース
夜、五目ごはん、豆腐と大根の味噌汁、
烏賊とニンニクの芽の炒め物、マカロニサラダ、
長芋の明太子和え、残ってた柏餅
749 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/06(金) 23:46:20
朝：カニの味噌汁（昨夜の余りレシピ）
　　明太子御飯
昼：おごってもらった肉まんとコーヒー

夜：コールスローをたくさん
　　厚揚げのチーズ焼き
　　ビール350×2
　　カレーの御飯無し一杯
　　ピーナッツとレーズン
750 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/07(土) 21:39:26
朝　ミルクティー
昼　肉うどん
夜　ふきとガンモの煮物　きゅうりとなすの浅漬け　ビール
751 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/07(土) 23:45:42
朝 コーヒー
昼 チキンサンドウィッチ、レタスと胡瓜のサラダ、コーヒー
夜 回転寿司をたらふく
752 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/10(火) 00:00:37
朝　アイスコーヒー
昼　とろろそば
夜　アスパラの肉巻き　いかの一夜干し　梅きゅう　ビール　
753 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/10(火) 21:07:47
朝、コーヒー
昼、明太マヨネーズのおにぎり、オレンジジュース
おやつ、小枝ミニパック1個、おーいお茶1本
夜、マカロニ入りポテトサラダ、ひじき煮付け、中巻き寿司1/2本、コーヒー
754 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/11(水) 22:31:51
朝、御飯と味噌汁、コーヒー。
昼、コロッケ弁当。
夜、コロッケとマカロニサラダと御飯。ﾋﾞｰﾙ。
755 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/12(木) 20:09:47
朝　紅茶
昼　ひれかつ・刺身定食
夜　ペスカトーレパスタ
756 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/21(土) 22:32:11
朝　寝過ごし
昼 コーヒー、トースト、国産ネーブルのマーマレード、
　　塩ゆでじゃが芋とバター、目玉焼き
夜 びんちょうまぐろの切り落とし、いんげんのごま和え、
　　油揚げ・大根・椎茸・シャウエッセン入り味噌汁、白飯
757 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/22(日) 01:55:00
朝、ホットドッグとコーヒー　　コンビニ・ミニストップで
昼、ハンバーガーとアイスコーヒー　　ファーストフード　
夜、回転寿司　１２６０円　　　　帰宅後　日本酒とジン＆トマトジュース
758 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/22(日) 06:12:21
昼 ざるうどん
夜 焼きうどん
759 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/22(日) 13:00:10
朝 野菜ジュース
昼 肉まん 中華スープ
夜 焼肉
760 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/25(水) 00:44:30
朝　ポークカレー（ラッキョウ、福神漬け）
　　 野菜サラダ（トマト、キャベツ、ピーマン）
昼　ショコラトルテ（生クリーム添え）、コーヒー
夜　サンマの蒲焼丼、味噌汁（小松菜、エリンギ、ワカメ）
　　 切干大根の酢の物　
761 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/25(水) 23:31:50
朝　お茶漬け
昼　魚フライ弁当
夜　ごはん　味噌汁　天ぷら
762 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/25(水) 23:38:41
朝 なし
昼 キムチおにぎり
夜 豆腐と小海老とほうれん草の和え物
ご飯 肉しゅうまい
じゃがいもとベーコンのカレー粉炒めニンニク風味
763 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/26(木) 02:37:18
朝　バナナ一本、チョコクッキー3枚、野菜＋果汁ジュース２００ml
昼　焼きうどん（キャベツ、もやし、人参、ピーマン）、アジの南蛮漬け
夜　おにぎり一個（明太サラダ）、ニラとワカメの味噌汁、薩摩揚げ
764 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/28(土) 01:00:25
朝　味噌汁（高野豆腐、ワカメ、もやし、舞茸）、クッキー3枚
昼　おにぎり一個（いかなごの釘煮）、野菜ジュース、黒ゴマアイス
夜　鶏手羽先のカレー、サラダ（キャベツ、ピーマン）、福神漬け
765 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/28(土) 21:43:58
朝　生姜入りシフォンケーキ（生クリーム、苺）、カモミールティー
昼　とんこつラーメン（卵、キャベツ、もやし、ニラ、ワカメ）
夜　鶏胸肉の煮付け（人参、玉葱、舞茸、小松菜）
　　　発芽玄米入りご飯（ごま塩）
766 ：260：2005/05/29(日) 20:28:41
朝　ご飯　味噌汁　卵焼き（大根おろしつき）　キュウリと梅の和え物
　　ご飯に鮭フレークをかけたら腐ってて撃沈。
昼　キャベツとニンニクと唐辛子のパスタ
　　ふつうにうまかったが作りすぎた。
夜　ご飯　大根と鶏肉の煮物　キュウリとゴマの酢醤油和え
　　冷凍していた鶏肉を使ったんだけど、なんか味が微妙な気がして不安。まだ食ってない。

今日は缶コーヒー１缶とたばこ１箱でしかお金使いませんでした。
767 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/29(日) 23:10:48
煙草は糞です
768 ：766：2005/05/29(日) 23:45:30
たばこすわねぇとダメなんだよね、イライラしちゃってさ。
そりゃーさ、無駄な金ってのはわかってるよ･･･わかってるんだけど辞められない。うう。
769 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/30(月) 00:19:27
やめられるよ。やめた。でもやめたくなきゃやめなくていいじゃん。
月に2万うくぞ、やめると。

朝　なし
昼　生ラーメン　塩豚、モヤシ、にんじん、ネギのせ
夜　ぶり塩焼き　冷やしトマト　もろきゅう　ピーマンきんぴら
770 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/30(月) 01:09:12
朝　バナナ2本、無脂肪ヨーグルト1個、コーヒー
昼　煮込みうどん（舞茸、ワカメ、人参、卵、ニラ）、野菜ジュース
夜　イカのお好み焼き、酢豚、もやしの煮びたし、スイカ
771 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/30(月) 21:24:52
朝 コーヒー
昼 おにぎり弁当、フルーツジュース
夜 五目あんかけ焼そば、茶碗蒸し、油揚げの味噌汁
772 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/31(火) 01:03:04
朝　バナナ1本、無脂肪ヨーグルト1個、大麦若葉青汁
昼　赤いきつね（カットワカメ投入）、トマト1個
夜　豚汁、ブリの塩焼き、発芽玄米入りご飯（ごま塩）
773 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/01(水) 01:15:51
朝　豚汁の残り、押麦入りご飯（昆布と椎茸の佃煮）
昼　ツナクリームパスタ（キャベツ、エリンギ）、トマト1個
夜　大麦若葉青汁

気分が悪くて夜ちゃんと食べられなかった。おまけに眠れん(⊃д`) 　
774 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/01(水) 21:43:17
朝 コーヒー
昼 おにぎり弁当、チキン竜田サンド、緑茶
夜 カレーパン、黒糖蒸しパン、牛乳、ぬれ煎餅二個

まともなご飯が食べたいけど
作る時間が無いよ(´･ω･`)
775 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/02(木) 02:43:19
朝　高野豆腐の卵とじ（ニラ、モヤシ、人参、ワカメ）、バナナ1本
昼　キャベツ焼き一枚、ラズベリー（冷凍）
夜　マグロの串カツ、茹でさやいんげん（マヨネーズ）、野菜＆果汁ジュース

相変わらず食欲が…これの3倍は食えるはずなんだが('A`)　

>>774
忙しいならスーパーやデパ地下のお惣菜とかでもいいのでは？
野菜が少ないのが気になります。
776 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/04(土) 02:15:57
朝　洋風雑炊（人参、ピーマン、ウィンナー、エリンギ、とろけるチーズ）
昼　焼きそば（竹輪、キャベツ、モヤシ）、缶詰の黄桃２切れ
夜　低糖ヨーグルト１個、大麦若葉青汁

疲れが溜まってたのか夕飯食べずに爆睡。今起きた…
この時間にちゃんと食べると太るだろうからこの程度にしておこう(´・ω・｀)
777 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/05(日) 00:25:48
朝 コーヒー
昼 セロリとアスパラの炒めもの、ほうれん草のごま和え、
里芋と絹さやと豚肉入り味噌汁、高菜漬け、白飯
夜 いんげんのごま和え、アスパラのバター炒め、春キャベツの辛子醤油和え、
すいとん（里芋、大根、人参、油揚げ、豚肉入り）

今週は忙しくて完璧に野菜不足だったので
休みの今日明日で野菜をいっぱい食べるぞ(`･ω･´)
練りごま買ったらごま和え作るのが楽ちんでハマりそうだ
778 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/05(日) 03:10:37
朝　　味噌汁（カボチャ、玉ねぎ、ワカメ、ニラ、油揚げ）、発芽玄米入りご飯、
　　　　いかなごの釘煮、ラズベリー(冷凍）
昼　　ポテトとベーコンのキッシュ1切れ、トマトとほうれん草のサラダ（マヨネーズ）
間食　クッキー3枚、缶詰黄桃1切れ
夜　　ウィンナーとピーマンの炒め物、中華風スープ（モヤシ、エノキ、人参、インゲン）
　　　　発芽玄米入りご飯（ごま塩）

>>777　　おお、気合入ってますね！
779 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/05(日) 23:13:34
朝 コーヒー、無糖ヨーグルト
昼 昨夜のすいとんの残り（すいとんは無し）、いんげんのごま和え、蒸しきゃべつのポン酢和え
間食　黒糖蒸しパン、麦茶
夜 野菜だらけのポテトサラダ、アスパラバター炒め、
豚肉、里芋、絹さや、油揚げ入りみそ汁、高菜漬け、白飯

春きゃべつが甘くて(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!
780 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/06(月) 20:52:46
朝 コーヒー、バナナヨーグルト
昼 コーヒー、きゅうりとチーズのサンドウィッチ
夜 もやしと絹さやの味噌汁、豚肉と玉葱の炒め物、ほうれん草のごま和え、黒豆入りごはん

ごま和えがおいしくてハマり中。
781 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/07(火) 22:06:22
朝　卵かけご飯、リンゴ1/2個
昼　鶏唐揚げ、バナナ1本
夜　エビシュウマイ（鍋の底にモヤシ、細切ピーマン、エノキを敷いて一緒に蒸したのも添えてポン酢で）
　　　出来合いの根菜サラダ（トマト1個、サラダほうれん草1/2把をプラス）、ご飯（ごま塩）
782 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/09(木) 04:38:13
朝　鉄分強化チョコクッキー4枚、プルーン1個、ヨーグルト1個、紅茶
昼　鶏唐揚げ3個、カップラーメン（ワカメ）
夜　洋風雑炊（人参、玉ねぎ、エノキ、とろけるチーズ、卵）
　　　サラダ（サラダほうれん草、トマト1個）
間食　塩せんべい2枚
783 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/09(木) 21:36:05
朝 コーヒー
昼 おにぎり(明太子・ツナマヨ)、卵焼き1切れ、鳥の唐揚げ2個、
　　海老クリームコロッケサンド1個、紅茶
夜 いんげんのごま和え、高菜漬け、油揚げとソーセージ入り味噌汁、黒豆入りごはん

やっぱりごま和えはおいしいなぁ
784 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/10(金) 22:16:26
朝 コーヒー
昼 おにぎり(昆布・紅鮭)、チキン竜田サンドドッグ、レモンティー
間食　クラシックショコラケーキ、コーヒー
夜 帆立と春菊のねぎ塩炒めのおかか和え、いんげんのごま和え、
　　豆腐と油揚げの味噌汁、冷し茶碗蒸し、高菜漬け、黒豆入りご飯

二日に一回はごま和え。大ハマり中。
785 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/11(土) 01:27:42
朝　ラーメン（モヤシ、ワカメ、ニラ、卵）
昼　おにぎり1個（いかなごの釘煮）、高野豆腐の煮付け、蒟蒻のきんぴら、
　　　カボチャサラダ（人参、インゲン、ごま醤油マヨ）
夜　黄桃1/2切れ、鉄分強化チョコクッキー2枚、野菜&果汁ジュース200ml

帰宅後夕飯作る気力無し…orz
786 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/11(土) 21:23:50
朝 胃検診のため抜き
昼 むきえびとコーンのグラタン、オニオンスープ、きゅうりスライスポン酢かけ
夜 里芋、油揚げ、豆腐、豚肉入り味噌汁、いんげんのごま和え、
鳥むね肉を炒めもの、新玉葱スライス、黒豆入りごはん、高菜漬け

ねりごまを使いきってしまった(´･ω･`)
787 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/12(日) 15:32:35
朝　バナナ1本、イカ入り揚げ天1枚、プルーン1個
昼　汁そば（鶏肉、竹輪、ワカメ、葱）　
夜　マーボー茄子（人参、ピーマン、玉ねぎ）、発芽玄米入りご飯

昨日は大豆製品食べてないな…　
788 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/12(日) 23:19:57
朝 コーヒー、ニッキ飴1個
昼 新玉葱のスライスポン酢かけ、ポトフもどき2カップ、庭で採れた春菊のおひたし
間食　ベイクドチーズケーキ、コーヒー
夜 海鮮丼、ポトフもどき1カップ、ほうれん草のごま和え、納豆1パック

ねりごま、大ビンを買っちゃったぞ(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
789 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/13(月) 20:52:34
朝 コーヒー
昼 おにぎり(ツナ､めんたいこ)､卵焼き1切れ､鳥の唐揚げ2個､チキン竜田サンド1個､アップルティー
間食 プリン1個
夜 長茄子､にらと挽肉のにんにく味噌炒め､きゅうりのスライスポン酢かけ､
　　わかめ､油揚げとお麸の味噌汁､黒豆入りご飯

長なすが柔らかくて(ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした｡
790 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/14(火) 08:05:14
朝　バナナ一本、プルーン1個、魚肉と野菜の揚げ天2枚
昼　赤いきつね、野菜&果汁ジュース200ml
夜　茄子と牛肉のオイスターソース炒め（ピーマン、玉ねぎ）
　　　オランダ豆のごまあえ、発芽玄米入りご飯（ごま塩）
791 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/14(火) 19:49:32
朝　御飯　味噌汁
昼　アイスオーレ　焼き鳥
夜　冷奴　鰈の干物を焼いた物　きゅうりを塩もみしただけの物　ビール　御飯
792 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/14(火) 20:52:14
朝 コーヒー
昼 ツナサンド、おにぎり（明太子）、ダイエットコーラ
夜 野菜天丼、わかめと豆腐の味噌汁、麦茶
793 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/16(木) 05:06:38
朝　バナナ一本、黒砂糖一片、豆乳200ml
昼　とんこつラーメン
夜　鶏の照り焼き、トマト1個、オランダ豆のごまあえ、
　　　味噌汁（カボチャ、モヤシ、ニラ）、発芽玄米入りご飯
794 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/16(木) 22:15:12
朝 コーヒー
昼 おにぎり(ツナ、明太子)鳥の唐揚げ2個、卵焼き1切れ、
エビクリームコロッケサンド1個、レモンティー500ml
間食 あんみつ
夜　麦飯、長芋のとろろ、きゅうりと大根の塩もみごまポン酢和え、麦茶
795 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/18(土) 23:43:38
朝 コーヒー
昼 アップルパイ1切れ、レモンティー
夜 レタスの炒め物、ほうれん草のごま和え、オニオンスープ、
　　ゆでたスナックエンドウとブロッコリーのチーズソースかけ

バランスが皆無な食事だなぁ(´･ω･`)
796 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/19(日) 18:53:16
朝　冷蔵庫に入っていた冷たい茶碗蒸し　アイスカフェオレ
昼　御飯　味噌汁　鮭の切り身を焼いたもの
夜　マーボー豆腐　御飯　ビール樽生
797 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/20(月) 05:26:37
朝　バナナ一本、キウイ一個、豆乳200ml
昼　味噌ラーメン
夜　ざるそば、白身魚のチリソース、茹でシメジのポン酢和え、
　　　レンコンのキンピラ、タラモサラダ

緑黄色野菜足りないな
798 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/20(月) 21:13:21
朝 コーヒー
昼 皿うどん、麦茶
間食 たねやの栗饅頭、緑茶
夜 ロールキャベツ3個

片付け('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ
799 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/21(火) 01:05:52
朝　バナナ2本、プルーン1個
昼　煮込みうどん（ワカメ、玉ねぎ、油揚げ、ニラ、舞茸、卵）、こんにゃくゼリー2個
夜　カボチャと鶏胸肉の煮物（インゲン、人参、高野豆腐）、発芽玄米入りご飯（ごま塩）
800 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/21(火) 20:19:48
朝 コーヒー
昼 おにぎり(明太子、ツナマヨ)、ごぼうサラダ、卵焼き一切れ、鳥の唐揚げ二個、アイスティー
夜 ロールキャベツ二個、大根と油揚げの味噌汁、温泉卵一個、
　　高菜漬け、きゅうりスライスポン酢かけ、黒豆入りご飯

801 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/22(水) 00:00:35
朝　茹でブロッコリー1/2株、キウイ1個、プルーン1個
昼　味噌雑炊（人参、玉ねぎ、カボチャ、ワカメ、ニラ、卵）、こんにゃくゼリー
夜　シュウマイ、モヤシのおひたし、ピーマンのきんぴら、トマト1個、ジャンボ稲荷（山菜）1個
802 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/22(水) 20:55:11
朝 コーヒー
昼 コンソメスープ、豚ロース生姜焼き3枚、千切りキャベツ、白飯
間食 抹茶キャラメル、りんごジュース
夜 大根と油揚げの味噌汁、茹で鳥もも肉、スライスきゅうりのポン酢かけ、黒豆入りご飯

恐ろしく眠い(´･ω･`)
803 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/23(木) 08:14:35
朝　バナナ1本、茹でブロッコリー1/2株
昼　野菜炒め、発芽玄米入りご飯、プロセスチーズ1本
夜　味噌ラーメン、アジの南蛮漬け、こんにゃくゼリー1個
804 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/24(金) 00:12:54
朝 コーヒー
昼 えびカツサンド、ダイエットコーラ
間食 紫芋あんのドーナツ、コーヒー
夜 黒豆と挽肉となすのピリ辛炒め、高菜漬け、うめきゅう、チキンスープ
805 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/24(金) 03:01:55
朝　塩せんべい4枚、プルーン2個
昼　チャンポン、白身魚と豆腐の緑黄色野菜入りハンバーグ
夜　ソースかつ丼、トマトとほうれん草のサラダ

バナナ買ってこなきゃ…(´・ω・｀)
806 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/24(金) 22:12:40
朝　バナナ２本、プルーン１個
昼　スパゲッティナポリタン
間食　塩せんべい２枚
夜　野菜炒め、トマト１個、発芽玄米入りご飯（ごま塩）
807 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/25(土) 19:29:10
朝 コーヒー
昼 ぎょうざ、いんげんのごま和え、けんちん汁、高菜漬け、黒豆入りご飯
間食　チーズ柿の種、ダイエットペプシツイスト
夜 缶詰のフルーツカクテル、無糖ヨーグルト、むき甘栗

庭の草むしりで討ち死に。
夕食食べるの('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ
808 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/25(土) 22:45:39
>>807
うわあ、今日暑かったのに大変でしたね、乙カレ～

朝　バナナ2本、プルーン1個
昼　目玉焼き、トマト1個、味噌汁（ホウレン草、油揚げ、ワカメ）
　　　茹でエノキとモヤシのポン酢和え、発芽玄米入りご飯
夜　鶏もも肉の照り焼き、さばの塩焼き少々、煮物盛り合わせ（筍、人参、がんもどき、里芋）
　　　茄子の浅漬け、発芽玄米入りご飯（ごま塩）
809 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/26(日) 20:06:48
朝　コーヒー
昼　いんげんのごま和え、冷やした油揚げと里芋の味噌汁、高菜漬け、黒豆入りご飯
夜　缶詰の黄桃2切れ、無糖ヨーグルト、牛乳

>>808
(´･ω･`)今日も暑かったね
明日仕事行きたくない
810 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/26(日) 22:01:11
>>809
明日は全国的に曇り気味で気温も下がりそうですよ　頑張りましょう！

朝　カップラーメン、プルーン1個
昼　焼きうどん（人参、玉ねぎ、ピーマン、モヤシ、ウインナー）、キウイ1個
夜　ネギトロ巻き、茄子の煮物、トマトとホウレン草のサラダ、
　　　中華スープ（エノキ、ニラ、卵）、カットスイカ

スイカが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな季節になってきた…
811 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/27(月) 19:36:11 ID:vAM9ahCf0
朝、　インスタント味噌汁　御飯　コーヒー
昼、　冷麦　野菜炒め　お茶
夜、　発泡酒　新じゃが炒め　茹でたインゲン　家庭菜園のキュウリとトマト　焼酎
812 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/27(月) 23:03:56 ID:lKRO3Xl0O
朝 アイスコーヒー
昼 チキンサンドウィッチ、アイスレモンティー
夜 ゆでとうもろこし、冷麦茶

暑い上に湿度が高くてダウン寸前orz
でも、とうもろこしは甘くて柔らかくて(ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした
813 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/27(月) 23:23:38 ID:U5JMTAIJ0
朝　バナナ2本、プルーン1個
昼　天丼
夜　納豆ご飯（卵）、具沢山味噌汁、トマト1個

今日は30度切るとか予報でいってたのに今年一番暑かった…
気象庁の嘘つき…(⊃д`)
814 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/28(火) 18:46:05 ID:5qIH4bQg0
朝　ピーナッツトースト
昼　メロンパン、ハム卵パン
夜　天津丼（卵がスクランブルエッグ風に・・・）
815 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/28(火) 21:09:44 ID:h06tkl8pO
朝 アイスコーヒー
昼 チキンサンドウィッチ、アイスレモンティー
夜 冷やし茶碗蒸し、冷奴、いんげんのごま和え

冷たいものしか胃に入れてないorz
816 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/28(火) 23:46:25 ID:quFiCVAr0
>>815
アイスばっかり、とかでなければ大丈夫ですよ　がんがれ～

朝　バナナ2本、プルーン1個
昼　セロリと牛肉の炒め物（玉ねぎ）、ご飯（ごま塩）、トマト1個
間食　塩せんべい2枚、こんにゃくゼリー1個
夜　ざるそば、納豆と大根のゴママヨ合えサラダ（サラダホウレン草、人参）
817 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/29(水) 22:20:33 ID:xwGZyHI+O
朝 アイスコーヒー
昼 おにぎり（ツナマヨ、明太子）、たまごサラダ、アイスレモンティー
間食 アップルケーキ、アイスレモンティー
夜 冷やし茶碗蒸し、甘えび5匹、高菜漬け、ご飯、麦茶

今日は昨日より涼しく、過ごしやすく感じました。
明日は暑いのかな？
818 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/29(水) 23:04:28 ID:n44TIc060
朝　バナナ1本、プルーン1個、塩せんべい2枚
昼　明太スパゲッティ、茎ワカメサラダ（卵、トマト）
夜　鶏唐揚げ、具沢山味噌汁、発芽玄米入りご飯（ごま塩）、大根の浅漬け

こちら大阪、明日は今日より気温上がりそうです
819 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/01(金) 00:33:10 ID:sLTZmjOX0
朝　バナナ1本、エビ入りおかき3枚、プルーン1個
昼　味噌ラーメン
間食　黒砂糖数片
夜　大根と鶏手羽元の煮物（人参、干し椎茸、鞘インゲン）、発芽玄米入りご飯
　　　新玉ねぎのサラダ（ミニトマト、セロリ、ピーマン）
820 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/03(日) 02:16:18 ID:R9Ht+8TL0
朝　バナナ2本、エビ入りおかき1枚、プルーン1個
昼　焼きビーフン（人参、玉ねぎ、モヤシ、ピーマン、竹輪、舞茸）
間食　シュークリーム、コーヒー
夜　トンカツ、トマト1個
821 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/03(日) 11:44:38 ID:GkVMCOz/O
昨日分ですが…

朝　コーヒー
昼 こんにゃくピリ辛炒め、セロリのスープ
間食 クラシックショコラケーキ、コーヒー
夜 五目ひじきの炊き込みご飯、いんげんのごま和え、余った野菜のごった煮、温泉たまご
822 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/03(日) 19:03:38 ID:GkVMCOz/O
朝 五目ひじきの炊き込みご飯の残り、野菜ごった煮の残り
昼 五目ひじき
夜 五目ひじきの炊き込みご飯の残り、温泉たまご、いんげんのごま和え、スナックエンドウのバター炒め

ひじき、おいしくできたけど炊きすぎたorz
明日もひじき確定。
ひじき責めかぁ('A`)
823 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/03(日) 19:25:31 ID:R9Ht+8TL0
>>822
これはすごい…冷凍してはどうですか？
824 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/03(日) 21:54:58 ID:GkVMCOz/O
>>823
今、ひじき軍団の一部を冷凍してきました…。
大好物ゆえついつい炊きすぎた自分が憎いorz
825 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/04(月) 17:01:41 ID:vpJo8MAw0
朝　コーヒー、トースト、卵　のモーニングセット
昼　餃子、御飯、味噌汁
夜　肉じゃがのような料理（鶏肉、じゃがいも、玉葱、人参、糸こんにゃくを炊いた鍋）
826 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/04(月) 22:36:51 ID:gYIHVSFKO
朝 コーヒー
昼 五目ひじきの炊き込みご飯をおにぎりにしたもの、コーヒー
間食 ミスターイトウのバターサブレ、コーヒー
夜 五目ひじき、シャウエッセンときゃべつのスープ、ご飯
827 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/05(火) 01:17:27 ID:nCckGJmU0
朝　バナナ1本、キウイ1個、塩せんべい2枚
昼　塩鯖、味噌汁（シメジ、ワカメ）、ご飯
夜　焼きビーフン（ウインナー、人参、玉ねぎ、モヤシ、ピーマン）
　　　大根サラダ（プチトマト）
828 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/05(火) 20:41:07 ID:+Fmf0q1kO
朝 コーヒー
昼 ミートソーススパゲティ、麦茶
間食　ラズベリームース
夜 スパゲティの残り、大根と油揚げとシャウエッセンの味噌汁、高菜漬け、白桃の缶詰2切れ

829 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/05(火) 22:05:48 ID:IiDorUI40
>>828
味噌汁にシャウエッセン？
830 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 03:14:20 ID:zMyQt+gL0
>>829
元々豚肉だから味噌汁に入れても美味しいと思うぞ

朝　バナナ2本、プルーン1個
昼　ふりかけおにぎり2個
夜　おにぎりセット、フライドチキン1本、野菜ジュース200ml
　　　薄焼きせんべい1/2袋

野球見に行った。負けたorz
831 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 02:14:42 ID:t6dGctBUO
>>829
薄く小口切りにして入れると、ダシとコクがでて美味しいよ。
味噌汁としては邪道かもしれないけど(´･ω･`)
朝 コーヒー
昼 サラダうどん、アイスコーヒー
間食 ベビースターラーメンブタメン味、麦茶
夜 ゆでとうもろこし、餃子、豆腐の味噌汁、ご飯、高菜漬け

相方から、またひじき炊いてとリクエストがorz
解凍して好きなだけ食べてくれ('A`)
832 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 02:36:18 ID:2sPbyjdN0
朝　バナナ1本
昼　チャーハン（ウインナー、人参、玉ねぎ、ピーマン）、シメジのポン酢和え
夜　サラダ（ブロッコリー、プチトマト、ゆで卵）、肉団子の甘酢
　　　ひじきの炊き込みご飯、果汁＆野菜ジュース500ml
夜食　フライドチキン、スイカ

今日も野球見に行った。また負けた。悔しくて深夜にヤケ食い＿|￣|○
833 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 22:15:14 ID:t6dGctBUO
朝 コーヒー
昼 肉がやたら少ない酢豚丼、茹でたスナックエンドウ、麦茶
間食 プリッツサラダ味、コーヒー
夜 豚ひき肉のピリ辛味噌炒め（ごぼう、糸こんにゃく、舞茸入り)、
　　高菜漬け、五目ひじき（解凍）、油揚げと豆腐の味噌汁、ご飯

今無性に炊き込みご飯が食べたい
834 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 22:29:04 ID:A2TaACa30
朝　コンビニ（ミニストップ）のサンドイッチとホットコーヒー　約４００円
昼　南蛮うどん　６００円
夜　ビール　スーパーの惣菜フライドチキン４個　きゅうりとトマトのサラダ　ご飯　　１０００円は超えてるな
835 ：162cm54kg：2005/07/08(金) 00:00:02 ID:yK3tgdrU0
朝 半熟卵とごはんとみそしる
昼　コンビニおにぎり
おやつに牛乳・スライスチーズ
晩　きんぴら・トンカツ・きゅうり
836 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/08(金) 01:30:47 ID:YccfF7tR0
朝　薄焼きせんべい1/2袋、ビスコ小袋1個、プルーン1個
昼　ひじきの炊き込みご飯、茹でブロッコリー、ゆで卵、大根とワカメの味噌汁
夜　五目汁ビーフン、鯖のホイル包み焼き（玉ねぎ）
837 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/08(金) 03:22:50 ID:ugNuV9FyO
朝 寝てた
昼 ダイエットペプシ500ml夕方 チロルチョコ二つ、緑茶、パイの実10粒
深夜 ビール、もつ煮込み、ジャガ芋のコロッケ
838 ：162cm54kg：2005/07/08(金) 23:30:23 ID:XrtPQNzL0
朝　半熟卵・ご飯・みそ汁
昼　チーズパン
晩　カレー
おやつ　牛乳・蜂蜜
839 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/09(土) 00:25:44 ID:4VzOwmp00
朝　エビ入りおかき4枚、プルーン1個
昼　鯖の塩焼き、おにぎり1個（昆布）、野菜ジュース1本
夜　鶏の唐揚げ、味噌汁（エノキ、ワカメ）、発芽玄米入りご飯（ごま塩）
　　オクラと大根のサラダ（かつおぶし）
840 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/09(土) 03:25:42 ID:TvtAvnw0O
朝 夢の中
昼 ポテチ少し
夕方 アクエリアス
夜 ポテチ少し
深夜 すき家の牛丼、ヨーグルト、
841 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/09(土) 21:06:49 ID:yOIanTvxO
朝 コーヒー
昼 チキンサンドウィッチ、コーヒー
間食　たねやの栗まん、升升最中、濃ーく淹れた緑茶
夜 豚ひき肉のピリ辛味噌炒めと五目ひじきの二色丼、きゅうりの浅漬け、大根と油揚げの味噌汁
842 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/09(土) 21:30:30 ID:gsROzacE0
朝　コーヒー2杯　豆乳ドーナツ1個
昼　福田パン3分の1　ポタージュスープ1杯
夜　麦ご飯　なす天1個　生姜焼き1枚　ココア1杯
間食　煎餅3袋
843 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 02:33:53 ID:r4adz21TO
朝 食パン1枚､ ごぼうｻﾗﾀﾞ
昼 塩ラーメン(きゃべつ、玉葱)
夜 酎ハイ3本、ﾏｶﾛﾆｸﾞﾀﾗﾝ、ﾄﾏﾄとﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳのｻﾗﾀﾞ、卵焼き、枝豆、冷凍ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ2個
844 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 21:20:38 ID:1APZqVquO
朝 焼きプリン、コーヒー
昼 豚コマとセロリと玉葱の炒めもの、きゅうりの浅漬け、豆腐の味噌汁、ご飯
夜 回転寿司（エンガワ、ビントロ、かんぱち、サーモン、こはだ、あじ、蒸しホタテ等々）

今日は蒸し暑かったなぁ
845 ：162cm54kg：2005/07/10(日) 22:09:51 ID:bR08PnO40
朝　半熟卵・ご飯・みそ汁
昼　コンビニおにぎり
おやつにハーゲンダッツ
晩かしわとタマネギいためてカレーかけたやつ
846 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 23:05:57 ID:VHgQ6nvS0
朝　ココア
昼　カレーパン　コーヒー
夜　カツ　おひたし　酢の物　おそば　ゼリー
間食　煎餅
847 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 23:15:49 ID:n5jAEz3y0
朝　なし
昼　なし
夜　しゃぶしゃぶ食べ放題、カレー＆コロッケうどん、ケーキ４つ
848 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 23:17:47 ID:aeyAAP5m0
電車男にあこがれた香具師が集まったスレです
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/nendai/1109675333/l50
気が向いたら相手してあげてください
849 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/11(月) 01:23:14 ID:LhxgyBiW0
朝　バナナ２本、プルーン１個
昼　とんこつラーメン（モヤシ、ワカメ、人参、玉ねぎ、ニラ、卵）
夜　おにぎり１個（しそひじき）、切干大根の煮物、ホウレン草の白和え
　　　アジの南蛮漬け、焼き鳥２本（レバー、軟骨）
850 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/11(月) 03:13:22 ID:CT7GnJY1O
朝 なし
昼 すっぱムーチョ
夜 ねぎとろ丼 しめさば夜中 トマト
851 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/11(月) 21:54:36 ID:2UUMwWsDO
朝 コーヒー
昼 梅昆布茶、おにぎり（明太子、梅おかか）、カニカマのサラダ昆布ポン酢かけ
間食 焼きプリン、アイスコーヒー
夜 いんげんのごま和え、五目ひじきの混ぜご飯、油揚げと豆腐の味噌汁
852 ：1：2005/07/12(火) 00:56:39 ID:HsDUGsWN0
まだあったのかこのスレ・・・・
853 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/12(火) 02:30:21 ID:XpYWkxE90
>>852
マターリ使わせてもらってますよ

朝　バナナ1本、エビ入りおかき2枚
昼　おにぎり1個（梅しらす）、かぼちゃコロッケ3枚、タケノコとピーマンの炒め物
夜　醤油ラーメン（モヤシ、ワカメ、ニラ、卵）
854 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/12(火) 03:10:38 ID:jgn3BMgYO
朝 夢の中
昼 食パン一枚そのまま
あめ二粒
間食 ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ
夜 焼鳥もも、皮、つくね、豚串、唐揚げ、サラダ、ビール、ウイスキー、酎ハイ、プリン
深夜 カップ焼きそば
855 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/12(火) 21:54:53 ID:4aTpjBiU0
朝　ホットケーキ　コーヒー牛乳　バナナとヨーグルト
昼　焼きそば
おやつ　ベビードーナツ　コーヒー
夜　鯵の開き　肉じゃがカレー味　きゅうりのおしんこ　ご飯　味噌汁

こんなに食べてたら痩せないはずだわ・・・
856 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/12(火) 23:06:21 ID:gir4P95e0
朝　コーヒー
昼　チーズトースト　トマト　ココア
夜　麦飯　秋刀魚の煮物　ベーコンとスクランブルエッグ
間食　薄切りパンとチーズ　煎餅　
857 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/12(火) 23:25:54 ID:CSetwtvvO
朝ミルクティー
昼 なし
夜 鳥の塩焼き
トマト
冷やしうどん
858 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/13(水) 00:00:54 ID:qOmlbDdnO
朝　空気
昼　梅茶漬け
　　酢の物
　　ヨーグルト
　　ヤクルト400
夜　麻婆豆腐
　　鰹のたたき
　　胡瓜の中華風和え物
　　冷やしトマト
　　ご飯
859 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/13(水) 02:44:44 ID:w8bCQ2VDO
朝 コーヒー
昼 五目ひじきの混ぜご飯、もやしの味噌汁、高菜漬け
間食 チョコボール（キャラメル）、コーヒー
夜 豆腐と油揚げとシャウエッセンの味噌汁、フルーツミックスの缶詰半分くらい

洗濯機が壊れたorz
860 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/13(水) 02:48:57 ID:MPEOytQ90
>>859
イ㌔

朝　バナナ1本、塩せんべい3枚
昼　カレーうどん
夜　焼きビーフン、オクラの煮付け
861 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/13(水) 03:38:20 ID:cAMpQbPMO
朝 なし
昼なし
夕方 じゃがりこサラダ味、アミノサプリ、柿ピー少し
夜 チョコ少し
深夜 シーフードヌードル大盛り、メロンパン、コアラのマーチ、ココア二杯
862 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/13(水) 21:52:33 ID:w8bCQ2VDO
朝 豆乳、コーヒー
昼 ハバネロカレーパン、ツナサラダ、アイスレモンティー
間食 味好みの小1袋、緑茶
夜 セロリを半株入れて煮込んだカレーライス、福神漬、豆乳

でもカレーからセロリ臭はぜんぜんしなかった。
じっくり炒めたからか、むしろ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした
>>860
ありがと(つд`ﾟ)
新しいの買わなきゃorz
863 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/13(水) 21:52:43 ID:qOmlbDdnO
朝　ベーグル(ﾌﾞﾙﾍﾞﾘｼﾞｬﾑ)　　バナナ　麦茶
昼　ステーキのﾊｰﾌﾞｿｰｽ
　　杏仁豆腐　ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ
夜　焼きさんま(ﾋﾟﾘ辛味)　　ﾄﾏﾄとﾚﾀｽのサラダ
　　だし巻き卵　ご飯
864 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/13(水) 23:03:58 ID:UCq2wJZXO
朝 プチおにぎり
昼 弁当(だし巻き卵、きのことほうれん草ﾊﾞﾀｰ炒め、
ぶりの照り焼き、ﾚﾝｺﾝと人参の煮物
ごはん、梅干し、昆布佃煮)
夜 冷や汁(きゅうり、すり胡麻)
蟹クリームコロッケ(冷食揚げただけ)
豆腐サラダ(ﾚﾀｽ、ﾜｶﾒ、人参)
蒸し茄子ポン酢かけ
とろろ
ごはん
865 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/13(水) 23:08:28 ID:MGSH6AYx0
朝昼兼用　ちりめんのチャーハン（梅干、大葉、青ネギ、卵いり）
おやつ　パピコ
夜　牛肉のビール煮（トマト風味）、フライドポテト、かぼちゃのポタージュ、レタス大葉ちりめんサラダ

夜はフランスパンのほうが合ったかも。買い忘れたので、ご飯で食べる。
しかも汁汁っぽい。
866 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/13(水) 23:16:35 ID:Pk5G8JA10
朝　カフェイン類　色々
昼　人参ときゅうりのサラダ　ヨーグルト
夜　ごぼうの炒め物　豚肉　酢のもの　麦飯
間食　サンドイッチ1個　アイスクリーム
867 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/14(木) 03:26:42 ID:gEC0aHLb0
朝　バナナ1本、ミカンの缶詰1個
昼　鰯の蒲焼丼、納豆とオクラの和え物
夜　煮込みそば（卵、ワカメ、人参、玉ねぎ、舞茸、ニラ）、キウイ1個
868 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/14(木) 21:09:09 ID:ajmqAXfmO
朝アイス
昼トースト、目玉焼き
夜ご飯、味噌汁、チヂミ
鳥肉とピーマンの炒め物、マーボー豆腐
869 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/14(木) 21:21:06 ID:T/tgK9HK0
朝　ハムサンド　バナナヨーグルト　ミルクティー
昼　チャーハン（玉ねぎ、ひき肉、卵、ケチャップ）　ポテトフライ
おやつ　コーヒー　ドーナツ
夜　鶏肉の照り焼き　人参明太子和え　キャベツのバターおかか炒め　
　　ちくわにキュウリ入れたヤツ　ご飯　味噌汁

今日も手抜きした　
870 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/14(木) 22:10:11 ID:85IRP2aFO
家族用
朝 ｽﾃｯｨｸﾊﾟﾝ、サラダ、牛乳
昼 弁当。・三色丼(卵、肉そぼろ、茹でいんげん)
・鶏唐揚げ、アスパラ素揚げ
・筑前煮・人参ｸﾞﾗｯｾ
・ﾁｰｽﾞ入りマッシュかぼちゃ
夜 ・鮭西京焼き
・肉じゃが
・冷や奴
・きのこといんげん煮浸し
自分は、
朝 なし
昼 ドーナツ一個、コーヒー
夜 なし
夏バテ。
871 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/14(木) 22:42:04 ID:rn5CUWlD0
朝＆昼　ざるうどん
夜　アスパラの肉巻き、キャベツの千切り、ホタテのコキール、かぼちゃの味噌汁

夜は和洋混在の訳分からん料理になっちゃった（笑
872 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/14(木) 22:46:55 ID:hS0vfhkW0
朝　コーヒー　ビスケサンド
昼　胡麻オムレツ　胡麻チーズパン
夜　アイス　ポテチ
873 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/14(木) 22:59:31 ID:OS5f8zS0O
朝　オニオンベーグル
昼　冷やし担担麺
夜　肉野菜炒め　メンマの　　おかか炒め　くらげと　　胡瓜の酢の物　ご飯　　　烏龍茶
874 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/15(金) 01:01:53 ID:Lccqb/MHO
朝 無調整豆乳、コーヒー
昼 カレーうどん、コールスローサラダ、アイスレモンティー
夜 カレーライス、福神漬、五目ひじき
さっき 豆乳300ml、キウイ1個

ぷちキレンジャーな一日でした。
昔は大嫌いだった豆乳が、今はおいしく飲めてしまう。不思議。
875 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/15(金) 06:34:20 ID:KoMPWB8n0
朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　鶏の照り焼き、切干大根の煮物、発芽玄米入りご飯（ごま塩）
夜　鰆のホイル包み焼き（玉ねぎ、エリンギ）、豆乳200ml、野菜ジュース200ml
876 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/15(金) 19:29:38 ID:RxhDnJcT0
朝　うどん（卵・ほうれんそう・ねぎ・油揚げ入り）
昼　鮭おにぎり、３食パン
おやつ　ガツンとみかん
夜　肉じゃが、だし巻き卵、もやしとウィンナーのカレー炒め、味噌汁
877 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/15(金) 21:20:41 ID:RUgRmFnrO
朝 コエンザイムＱ10の栄養ドリンク

昼 エビマヨ・チャーハン・チンゲンサイ炒めたの

夜 アサリのバター炒め・カボチャの海老とオクラのあんかけ・イカと里芋の煮物・白ごはん

仕事してるので夜のみ手作りです
878 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/15(金) 23:41:38 ID:Lccqb/MHO
朝 無調製豆乳200ml、コーヒー、ブランフレークと牛乳
昼 五目ひじきの炊き込みご飯のおにぎり、卵焼き、無調製豆乳200ml
間食 抹茶キャラメル2個、味好み小1袋、煎茶
夜 鶏むね肉のソテー豆板醤風味、一緒に炒めたきゃべつ、いんげんのごま和え
さっき　豆乳とキウイのドリンク

豆乳、味噌汁にも入れてみようかな？
879 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/16(土) 05:09:07 ID:PHFolqU30
朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　マグロのフライ、発芽玄米入りご飯（ごま塩）、舞茸の炒め物、味噌汁（ワカメ）
夜　塩ラーメン（卵、ニラ、玉ねぎ、人参）、野菜ジュース200ml、こんにゃくゼリー1個
880 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/16(土) 17:29:14 ID:B/kI2EaP0
朝昼兼用　冷凍ピザ、バナナ牛乳スムージー
おやつ　白くまアイス
夜　冷しゃぶ、サラダ、昨日の残りものの肉じゃが、もやしの味噌汁、スイカ

今日は暑いね～；
881 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/16(土) 17:36:42 ID:Vj3LO1v+O
朝
冷やし狸うどん
昼
生ビール4杯 海の焼そば アメリカンドックかき氷
ラーメン屋であんかけ炒飯生ビール1杯
駅でソフトクリーム
882 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/16(土) 21:35:56 ID:H1Tt5enl0
朝　コーヒー
昼　ひじきの煮物　ミルクゼリー　ココア
夜　チーズ入りリゾット　海草サラダ
間食　チョコミントアイス
883 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/16(土) 22:10:17 ID:jTz1XFnW0
朝　御飯　味噌汁　納豆
昼　冷やし中華
夜　ビール　野菜炒め（自宅の畑の野菜）　御飯　ビール　ビール
884 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/17(日) 00:13:34 ID:IarLllo+O
朝　なし
昼　柚子入素麺　とうもろこし　ヨーグルト
夜　鰺のなめろう　冷奴　ピーマンの煮浸し　ご飯　スイカ
885 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/17(日) 01:36:13 ID:QfafmRt7O
朝 コーヒー、無調整豆乳
昼 かつサンド、グリーンサラダ、無調整豆乳、100%オレンジジュース
間食 もみじまんじゅう、ミニかもめのたまご
夜 餃子8個、いんげんのごま和え、ご飯一膳
11時くらい　豆乳とキウイのミックスドリンク＋ビタミンC
886 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/17(日) 02:19:21 ID:plHH0q0f0
大豆アレルギーを発症しそうだな・・
887 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/17(日) 02:38:39 ID:4THAQGYv0
変な時間に目がさめた･･･

朝　　　パン、牛乳、バナナ
昼　　　冷やしたぬき蕎麦
間食　牛乳
夜　　　冷やし中華、冷奴

”冷”と名のつくものばっかりだった。
888 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/17(日) 03:43:38 ID:MHt9j8ip0
>>885
う～ん、私も豆乳摂り過ぎじゃないかと思いますが…

朝　バナナ１本、プルーン１個
昼　豚骨ラーメン（卵、ニラ）
夜　巻き寿司1/2本、納豆1パック、野菜ジュース200ml

食欲が…というより作る気になれないorz
889 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/17(日) 20:34:46 ID:IarLllo+O
朝　寝てた
昼　卵かけごはん　ベーグル　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ　すいか
夜　ごぼうと鳥肉の鞍馬煮　かぼちゃのいとこ煮　茄子の冷やし鉢　いんげんの胡麻よごし　ご飯
890 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/17(日) 21:47:48 ID:QfafmRt7O
朝　豆乳、コーヒー
昼　食べはぐった
間食　黒糖蒸しパン1切れ
夜　五目ひじき、油揚げと豆腐とぶなしめじの味噌汁、ご飯1膳
今から　豆乳とキウイのドリンク＋ビタミンC
>>885でし
摂りすぎですかねorz
開封するとと3日くらいしか保たないから
痛む前に！とついぐびぐび飲んでしまって。
豆乳とキウイのは、飲み口スッキリでかなりイケますです。
実はゼラチンとオリゴ糖も入れてるです。
891 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/18(月) 20:59:10 ID:MnXPFNcBO
朝 豆乳、コーヒー
昼 回転寿司（蒸しほたて、ビントロ、えんがわ、あじ、豚カルビ等々）
間食 タカノの桃のムースみたいなやつ
夜 豆腐と油揚げと大根とはんぺんの味噌汁に米酢をぶちこんだもの、二杯目はねこまんまで
これから　豆乳とキウイのドリンク
892 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/19(火) 01:54:32 ID:5hRYEOnk0
>>890
豆乳私も好きなのでよく分かりますｗ
でもカロリー結構あるし、特定の食品ばかりというのは
体に良い物でもどうかな？と思ったので…
なんにせよ食欲あるようで羨ましいです(´・ω・｀)

朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　鯵の南蛮漬け、塩せんべい2枚
夜　カレーピラフ（ひき肉、ピーマン、人参、玉ねぎ、エリンギ）
　　　プチトマト5個
893 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/19(火) 09:09:01 ID:SzV9xb8U0
朝　御飯　味噌汁　納豆　コーヒー
昼　ビール　ホットドッグ　　お茶
16時頃　ビール　フライドチキン　　レモン酎ハイ　　お茶
22時頃　お茶　半ちゃんラーメン（ラーメン半人前、炒飯半人前のセットメニュー）
894 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/19(火) 12:30:38 ID:fLF3xeI6O
朝 トースト
昼 ナポリタン
夜 稲荷寿司 太巻 吸い物
895 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/19(火) 23:24:22 ID:bhEEmQhhO
朝　豆乳、コーヒー
昼　野菜と牛乳のおじや（玉葱、人参、じゃが芋、しめじ、卵、青ねぎ）
間食　りんごのプチケーキ、コーヒー
夜　油揚げと豆腐としめじの味噌汁withにんにくスライス、いんげんのごま和え
今さっき　豆乳＋キウイ＋ビタミンCのドリンク

かつおだしの味噌汁に鶏ガラスープを足してニンニクスライスを入れたら
みそラーメンのスープの味になった！びっくりした！
>>892
暑くなったのでエアコンを解禁したら、
食欲が衰えなくなりましたorz
私の住処は夜がまだ涼しいからかもしれません。
汗だらだらになるので、火の傍で料理するのは苦痛ですけど(´･ω･`)
896 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/20(水) 00:25:52 ID:+hNFP4jt0
>>895
夏ちゃんと食べれるのはいいことですよ
私は2週間で3キロ落ちてしまいました　ダイエット中でもないのにι(´Д｀υ)

朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　サラダ巻き1/2本、豆腐ハンバーグ1枚、ホウレン草のおひたし
夜　鯵のたたき、洋風雑炊（卵、人参、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ）、プチトマト5個
　　　野菜＆果汁ジュース200ml
897 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/20(水) 18:47:36 ID:siaJvoad0
朝　十六茶
昼　あんかけ焼きそば
夜（自家弁当）　マーボナス・とりささみの塩ダレ焼き・ハムとねぎ入り玉子焼き・南瓜煮
　　　　　　　　　　ご飯・味噌汁

898 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/20(水) 22:50:07 ID:003jx3UgO
朝　寝坊
昼　担担麺　烏龍茶
夜　生姜焼き　いんげんの胡麻和え　だし(山形の郷土料理？)　茄子と茗荷のお味噌汁　ご飯
899 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/21(木) 00:45:46 ID:+ZoLY5SxO
朝 豆乳、コーヒー
昼 玉葱、じゃが芋、人参と鶏むね肉のスープ
間食 雪の宿4枚、コーヒー
夕食 豆乳＋キウイのドリンク

これだと根菜ばかりで緑黄色野菜不足…なのかな。
よく解らないや(´･ω･`)
900 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/21(木) 02:20:40 ID:RfBrertL0
朝　バナナ1本、プルーン1個、塩せんべい2枚
昼　おにぎり1個（明太マヨ）、カボチャの煮付け、緑黄色野菜入り丸天
夜　鶏ささ身とアスパラの炒め物（玉ねぎ）、シュークリーム
　　　カットパイン、野菜ジュース200ml

なんかバランス悪い('A`)
901 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/21(木) 22:17:46 ID:TG+rGKquO
朝　ベーグルサンド(ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ･ｵﾆｵﾝ･ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
昼　ちりめん山椒、ご飯、緑茶
間食　ブラウニー
夜　麻婆茄子、ラタトゥイユ、茹でキャベツ(ｺﾞﾏﾀﾞﾚ)、ご飯、麦茶
902 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/22(金) 00:09:02 ID:2G3LZnDOO
朝　豆乳、コーヒー
昼 アイスコーヒー、アイスロイヤルミルクティー
間食　たねやの栗まん1個、升升最中1個、煎茶
夜 いんげんのごま和え、里芋、大根、油揚げ、豆腐、にんにく、豚肉入り味噌汁、たねやの水羊羹1個

外まわりで歩き回ったら、暑さにやられたorz
でも甘物は食べられる、この胃が憎い(´ｰωｰ)
903 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/22(金) 03:01:38 ID:lgXlLbhm0
朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　炊き込みご飯、マグロのフライ、プチトマト
夜　炊き込みご飯、牛肉と太モヤシのバター醤油炒め(玉ねぎ、人参、舞茸）
　　ソルダム3個

>>902
乙～。好きなものは入りますよねｗ　私は果物なら具合悪くてもおｋです
スモモの類や桃がたくさん出回ってきた　嬉しい(・∀・)
904 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/22(金) 09:24:51 ID:1oK02gUx0
朝　メロン
昼　豚の角煮丼、アイス
間食　トマトスープ、いちごミルクフラッペ（ジョナサン）
夜　チキングラタン、アスパラとトマトのサラダ、ガーリックトースト、メロン

必ず食後に甘いものを食べてしまう・・・
905 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/22(金) 21:50:01 ID:2G3LZnDOO
朝　豆乳、コーヒー
昼　たねやの栗まん、アイスコーヒー
間食　野菜チップス、アイスコーヒー
夜　大根と油揚げの味噌汁、いんげんのごま和え、オリーブ茶

今日も外回り。明日は休みだ…嬉しい。

>>903
乙～。
果物好きなのに、果物アレルギーになってしまって
大半の果物が一口しか食べられなくなりますたorz
桃や梨にがじがじとかぶりつきたいよー(つд`ﾟ)
906 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/23(土) 02:09:38 ID:4T1FT9a40
>>905
えっ、そうなんですか　ｺﾞﾒﾝorz

朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　炊き込みご飯、チキンカツ、ミネストローネ
夜　醤油ラーメン（太もやし、ニラ、卵）、ソルダム3個
907 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/23(土) 22:55:23 ID:Y3gY1w3zO
朝　豆乳、コーヒー
昼　白玉作ってごまきなこを掛けたヤツ、缶詰の白桃
夜　茄子とじゃが芋と豚挽き肉の味噌炒め、刻みオクラのおかか和え、豆腐と油揚げの味噌汁

>>906
こちらこそ空気読めなくてごめんorz
そんなひどいアレルギーじゃないんですよ。
限度超えると喉や耳がイガイガカユカユになるくらいで。
だから限度ぎりぎりまで食べて、季節を楽しんでます。
少しだけ食べて放置するから、食べ散らかしてるともいわれちゃうけどorz
908 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/24(日) 00:28:23 ID:U2wVr3Dx0
朝：ジャム＆マーガリンパン、野菜ジュース
昼：
夜：天丼、冷や麦、コーラ＆レモン
909 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/24(日) 15:28:23 ID:/zcmDhSr0
>>907
いえいえ、こちらこそ～　
しかし皆さんのレスをみて自分が果物食べすぎじゃないかと最近思える(；´д`)

朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　カップ焼きそば、イカのチリソース、豆腐サラダ（サラダホウレン草）、果物＆野菜ジュース200ml
夜　鶏手羽元と蓮根の煮物（玉ねぎ、人参、いんげん、舞茸）、塩せんべい2枚
910 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/24(日) 20:50:45 ID:iDDSUe3kO
朝 豆乳、コーヒー
昼 茄子とじゃが芋と豚挽き肉の味噌炒めの残り、ペパーミントとローズマリーのハーブティ
間食 たい焼き(カスタード)1匹、ハーブティ
夜 もやしと豚肉のにんにく生姜風味炒め、豆乳とキウイのドリンク

昨日今日と、米を食べていないことに気が付いた。
911 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/25(月) 06:00:12 ID:yMjrOjUr0
朝　バナナ2本、プルーン1個、塩せんべい1枚
昼　ツナクリームパスタ（玉ねぎ、マッシュルーム）、ソルダム4個
夜　おにぎり1個（しそひじき）、サンマの塩焼き、茄子のひき肉はさみ揚げ
　　　ホウレン草の味噌汁（ワカメ、油揚げ）
912 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/25(月) 20:52:49 ID:pIeLKJ3z0
朝　アイスラテ
昼　チャーハン　味噌汁
夜　うな丼　アスパラとトマトのサラダ　ビール
913 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/25(月) 21:04:32 ID:sLl7VIgvO
朝 豆乳
昼 チキンとレタスのサンドウィッチ、アイスコーヒー
間食 たねやの栗まん、ペパーミントとローズマリーのお茶
夜 いんげんのごま和え、焼きなす、油揚げと豆腐の味噌汁、ごはん、豆乳とキウイの飲み物

帰りにキウイを買ってくるの忘れたーorz
914 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/26(火) 08:37:18 ID:eGXukNFP0
>>913
どんまい

朝　バナナ1本、プルーン1個、塩せんべい2枚
昼　鶏の唐揚げ、プチトマトとホウレン草のサラダ、発芽玄米入りご飯
夜　鯖の塩焼き、エビフライ、ししとうとレンコンの炒め物（人参）
　　　発芽玄米入りご飯、野菜＆果物ジュース200ml
915 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/26(火) 20:30:30 ID:RJDLq093O
朝　食いっぱぐれた
昼　鮪のかま塩焼き　肉じゃが　あさりの味噌汁　ご飯
夜　ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ　豚肉とじゃが芋の烏龍茶煮　鮪のﾀﾙﾀﾙ　冷やしトマト　ご飯　ﾘﾝｺﾞ酢ｼﾞｭｰｽ


じゃが芋を山ほど貰った。毎日せっせと食べてるけど、全然減らない＿|￣|○
916 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/26(火) 21:14:11 ID:atxRYTa0O
朝 豆乳、コーヒー
昼 りんごとカスタードのパン、ローズマリーとペパーミントのお茶
間食 しけったカールのチーズ味10個くらい、ダイエットペプシ
夜 焼きなすのにんにく風味、ジャーマンポテトもどき、大根と油揚げと豆腐の味噌汁、
　　ご飯、コラーゲン入り杏仁豆腐風の豆腐デザート
もう少ししたら　キウイ＋豆乳＋ビタミンC原末入りドリンク

焼きなすのにんにく風味がとてもおいしかったけど
明日のにんにく臭が心配orz
917 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/27(水) 19:44:37 ID:pT/QWP5nO
朝 なし
昼 塩もみキャベツ
夜 ご飯、チキンのバジル煮

バジル煮は妹のリクエストで、今まさに煮込んでる。
たっぷりバジルで(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
918 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/27(水) 22:02:52 ID:yAHCrKQRO
朝 豆乳、コーヒー
昼 おにぎり（梅かつお）、グリーンサラダ、お茶
間食 ピノ1箱、アイスレモンティー
夜 庭で採れたなすと唐辛子をにんにく、玉葱、豚肉で炒めたもの、茶福豆、ご飯、たねやの栗まん
これから 豆乳＋キウイ＋ビタミンCのドリンク

炒め物が辛いを通り越して痛かった(´･ω･`)
唐辛子をちょっと入れすぎたなぁ。三本はやっぱり多かったか。
>>917
チキンのバジル煮おいしそうー。
919 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/28(木) 02:55:55 ID:ab2sSCBR0
朝 コロッケパン、牛乳
昼 カップヌードル、明太子おにぎり
夜 天玉そば
深 ねぎラーメン、半餃子、半ライス
920 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/28(木) 05:27:11 ID:xHzM2gmN0
朝　バナナ1本、プルーン1個、塩せんべい2枚
昼　おにぎり1個（ツナマヨ）、焼き鳥2本（モモ、レバー）、味噌汁（蕪、里芋、人参）
夜　高野豆腐の卵とじ（玉ねぎ、ワカメ、エノキ、ニラ）、発芽玄米入りご飯（野菜ふりかけ）
　　ソルダム2個
921 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/28(木) 23:15:31 ID:wF37UXm/O
朝 豆乳、コーヒー
昼 おにぎり（梅）、海藻サラダ、麦茶
間食 ピノ1箱、アイスレモンティー
夜 わかめと油揚げの味噌汁、鰻蒲焼き、ご飯、杏仁豆腐風の豆腐デザート

相方が鰻の温め直しに失敗した模様。
生臭く、しかも皮が固いうなぎorz
922 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/28(木) 23:39:09 ID:W1KI8+q0O
朝　杏仁豆腐、ﾌﾟｰｱﾙ茶
昼　ﾋﾟﾘ辛焼きさんま、胡瓜の塩揉み、ご飯、麦茶
夜　南瓜のいとこ煮、酢の物(ﾜｶﾒ･人参･玉葱･胡瓜)、冷やしトマト、鰻の蒲焼と香味野菜の混ぜご飯、なめこと葱の味噌汁、ﾘﾝｺﾞ酢ｼﾞｭｰｽ、白桃
923 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/29(金) 07:31:02 ID:MSNZdnM20
朝　バナナ1本、プルーン1個、塩せんべい2枚
昼　エビシュウマイ、モヤシとエノキの酢醤油和え、プチトマト2個、
　　　発芽玄米入りご飯（ごま塩）
間食　豆乳200ml、塩せんべい2枚
夜　カレーライス（福神漬け、ラッキョウ漬け）、リンゴ1個
　　　味噌汁（ワカメ、人参、玉ねぎ、ニラ）

…土用の丑の日だったんだな　スーパーに買い物行かなかったから忘れてたorz
924 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/29(金) 22:07:02 ID:oiqhSv/mO
朝 豆乳、コーヒー
昼 ゆでシャウエッセン5本、大根と玉葱と胡瓜の塩もみサラダ
夜 豚肉と玉葱をにんにく、生姜、青唐辛子たっぷりで炒めた物、ご飯、キウイ＋豆乳＋ビタミンCのドリンク
925 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/29(金) 22:29:50 ID:/NiHm/wA0
朝　卵かけ御飯　コーヒー
昼　肉じゃが＆キャベツときゅうりのサラダ（夕飯の残り）　御飯　きゅうり＆マヨネーズ　カフェオーレ
夜　ざる蕎麦　ぺティトマト　野菜炒め　焼酎
926 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/29(金) 22:44:25 ID:2OJ/6Elz0
こんなスレあったんだｗ

朝　　とうもろこし２本
昼　　ぼてでゅうでお好み焼き（でかかった！）
間食　アイスクリーム、アイスコーヒー
夜　　コーンフレーク＋牛乳、スイカ
それ以外で水ものを結構飲んでいる
927 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/29(金) 22:52:36 ID:DbsbFfHb0
朝　温泉卵　納豆　大根とわかめの酢のもの　にんじんと玉葱の味噌汁
昼　冷やし中華　しそのおにぎり
夜　チーズいりささかま　みそをしそでまいて油であげたやつ
　　納豆　さやえんどうのごまドレッシングかけ
　　大根の味噌汁
さっき　牛乳とプリン
928 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/30(土) 00:15:35 ID:SeMJM/EpO
朝兼昼 前晩の残りのグラタン(小皿) 魚肉ソーセージ半分 酢の物

晩 つhttp://l.pic.to/2n0k0

今ｷｬﾗﾒﾙ食べてる。ｳﾏｰ
929 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/30(土) 00:25:55 ID:HD/iH5RqO
朝 ご飯 みそ汁 豆腐 納豆 鮭 トマトサラダ
昼 ご飯　焼肉 海藻サラダ キムチ
夜 炊き込みご飯 シジミのみそ汁 ゴボウサラダ 冷や奴
930 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/30(土) 00:31:05 ID:4chUpz2SO
朝　パンケーキ、ベーコン、トマト、コーヒー
昼　 うな丼、漬物、肝焼き、冷酒
夜　キャベツときゅうりのゆかり和え、おろし蕎麦、ビール
931 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/30(土) 03:24:29 ID:cPNSQS49O
朝緑茶
昼 麦茶、ポテチ少し
夕方こあらのマーチ少し、ビックリマンチョコ
夜 ご飯、冷や奴、おくら山芋納豆もずく混ぜた。
932 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/30(土) 04:50:28 ID:piK81m1p0
朝：赤だし、ごはん、冷奴、たまご、さばの塩焼きの残り
昼：すいか、もも、ラタトゥーユ
夜：えびぎょうざ、すぶた、赤だし、ごはん、ラタトゥーユ
933 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/30(土) 06:17:10 ID:8fbvn3HU0
朝：消しゴム
昼：消しゴム
夜：消しゴム
間食：輪ゴム
934 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/30(土) 07:02:30 ID:6n3FLxey0
朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　鶏の唐揚げ、もやしと人参の胡麻和え、青梗菜のオイスターソース炒め
　　発芽玄米入りご飯（小魚ふりかけ）
夜　豆腐サラダ（プチトマト）、味噌汁（エノキ、玉ねぎ、ワカメ）、ぼたもち
935 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/30(土) 08:13:39 ID:GF8GYADo0
朝プリン
昼プリン　
夜プリン

まじです
936 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/30(土) 21:26:59 ID:g7lFY5PGO
朝 豆乳、コーヒー
昼 回転寿司（えんがわ、かつお、ネギトロ、蒸しホタテ、イベリコ豚）
夜 坊っちゃん南瓜の煮付け、五目ひじき、鶏むね肉のソテー、庭で採れた茗荷の味噌汁、ご飯
これから キウイ＋豆乳＋ビタミンCのドリンク
937 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/31(日) 11:13:54 ID:kOjv71wu0
朝　目玉焼きをのせたトースト、りんごがないのでグレープフルーツ。
昼　ミートボールスパゲティ、サラダ
夜　豚汁ｽﾚ見てたので豚汁、アジの塩焼き、小松菜のおひたし、今炊いてる煮豆、もらい物のメロンの予定

朝・昼はｼﾞ/ﾌ/ﾞﾘ気分だった。

>921
すでに遅いけど、レンジでチンとかするよりは、フライパンに酒としょうゆと添付のタレを温めて、
煮立ったところに鰻を入れて蓋をして温めると、(たとえ)安い鰻でもふっくらするよ。
ただし焦げ付きやすいので注意。
938 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/31(日) 19:58:32 ID:pkztT12BO
朝 豆乳、コーヒー
昼 回転寿司（えんがわ、あおりいか、ほたて、鉄火巻、かにみそ）
間食 チョコ2個、ダイエットコーラ
夜 五目ひじきの混ぜご飯、ぼっちゃん南瓜の煮付け
>>鰻の温め方について相方を問い詰めた結果、
フライパンに水を入れて鰻を入れ、それから火にかけてぐつぐつ煮て、
最後にたれをかけていた事が判明しました。
そりゃアンタ生臭くもなりますがな。
やってくれた相方の気持ちと生臭い鰻で胸が一杯です
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉ＼

orz
939 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/01(月) 00:12:46 ID:gJGaKZjF0
朝　バナナ１本、プルーン１個
昼　醤油ラーメン（卵、モヤシ、人参、青梗菜）
夜　寿司盛り合わせ、ワカメの味噌汁、サラダ（ホウレン草、ミディトマト）
940 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/01(月) 10:14:07 ID:qZ+8/htT0
昨日
朝　アイスコーヒー
昼　焼きうどん
間食　スイカ
夜　お好み焼き　ビール
941 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/01(月) 21:08:55 ID:4J5m2YCUO
朝 コーヒー
昼 冷し中華（ごまだれ、青じそ、茗荷、胡瓜、ゆでキャベツ、肉みそ）
間食 黒糖蒸しパン1切れ
夜 いんげんのごま和え、みやこ南瓜の煮付け、豆乳キウイドリンク
942 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/02(火) 06:19:23 ID:JttFuGFg0
朝　野菜＆果物ジュース200ml
昼　カレーうどん、フローズンヨーグルト
夜　鶏ササミと青梗菜のオイスターソース炒め（玉ねぎ、人参）
　　　ミディトマトとホウレン草のサラダ、なめことワカメの味噌汁
　　　発芽玄米入りご飯
943 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/03(水) 08:13:32 ID:DT2WfoE+0
朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　フルーツパウンドケーキ１切れ、野菜＆果汁ジュース200ml
夜　カツ丼、しし唐胡麻和え、味噌汁（ワカメ、舞茸）
944 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/03(水) 19:16:37 ID:+z0LU/Fv0
朝　お茶
昼　クリームコロッケ　グリーンサラダ　いんげんの味噌汁　ご飯
夜　マーボ春雨　もやしとキュウリ、ハムの中華風サラダ　卵スープ　ビール
945 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/04(木) 01:13:22 ID:+63oaIuP0
朝　なし
昼　なし
夜　ポークソテー＆ナポリタン＆赤ワイン
946 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/04(木) 06:04:24 ID:QG0kYROi0
朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　チャーハン（卵、人参、玉ねぎ、ニラ、チリメンジャコ）
　　　ワカメスープ
夜　インスタントラーメン（豚骨味）、豆腐サラダ（ミディトマト、ホウレン草）
　　　デラウェア1/2房
947 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/04(木) 14:17:43 ID:pjTor31S0

朝　うにせん・焼酎
昼　焼酎・ざるそば
夜 焼酎
948 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/04(木) 20:47:24 ID:EvR7HQHqO
朝 豆乳、コーヒー
昼 冷やした白桃の缶詰3切れ、ところてん（ポン酢）、アイスレモンティー
間食 メイプルクッキー2個、アイスレモンティー
夜 いんげんのごま和え、納豆1パック、シャウエッセン3本、ご飯
949 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/05(金) 21:51:56 ID:sS/Ynob4O
朝 豆乳、コーヒー
昼 海藻サラダ、そば茶
間食 ガリガリ君
夜 切り干し大根・人参・油揚げの煮付け、冷やしたかぼちゃの煮付け、納豆
今から キウイと豆乳のドリンク
950 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/06(土) 00:45:54 ID:vROK6oyX0
朝　なし
昼　なし
夜　焼き肉定食＆ビーフシチュー＆生ビール
951 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/06(土) 23:52:26 ID:fSOdiNifO
朝 豆乳、コーヒー
昼 たねやの水羊羹、そば茶
夜 うなぎの蒲焼き、かぼちゃの煮付け、切り干し大根の煮付け、ご飯、豆乳とキウイのドリンク

手抜きして冷凍食品のかぼちゃを煮付けたら、まずいのなんの！
やっぱちゃんと生から煮なきゃおいしくないんだな。
残ったまずいかぼちゃ、どうしよう…orz
952 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/07(日) 01:04:49 ID:ateUKaID0
>>951
潰して、炒めた玉ねぎ・ひき肉混ぜてコロッケは？

朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　エビ入りおかき2枚、冷奴、野菜＆果汁ジュース200ml
夜　目玉焼き、味噌汁（シメジ、人参、玉ねぎ、ワカメ）
　　　発芽玄米入りご飯

雷がすごかったので、冷蔵庫に何も無いのに買い物に行けなかった…
953 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/07(日) 20:50:01 ID:HHOjLBVBO
朝　豆乳、コーヒー
昼　豚肉・茄子・いんげんのピリ辛味噌炒め、卵豆腐、ご飯
夜　昼の炒め物の残りをご飯に乗せた丼、切り干し大根の煮付け、
　白玉にきなこかけたもの、豆乳とキウイのドリンク

>>952
ナイスアイディア有り難く頂きます。
明日挽き肉買ってこよう。
954 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/08(月) 15:06:42 ID:ZvJn2Opj0
朝 焼酎
昼 焼酎・鮭・飯
夜 焼酎・冷奴
955 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/08(月) 23:47:55 ID:yjHKqh2YO
朝 豆乳、コーヒー
昼 チキンサンド、アイスコーヒー
夜 にんにくと庭で採れた赤唐辛子のペペロンチーノ、キウイと豆乳のドリンク

956 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/09(火) 03:19:55 ID:wd6c8Pxh0
朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　焼肉定食
夜　豆乳200ml、梨1個、塩せんべい2枚
957 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/09(火) 21:12:02 ID:HuRlLRgvO
朝 豆乳、コーヒー
昼 チョココルネ、アイスコーヒー
夜 かぼちゃのコロッケ、炒めたセロリのスープ、豆腐と搾菜の胡麻油ポン酢和え、
　桃を1/32切れ、デラウェア半房、キウイと豆乳のドリンク

桃食べるとやっぱり喉が腫れる('A`)
でも食べたいorz
958 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/10(水) 02:58:25 ID:jVbwMqfh0
>>957
がんがれ…(⊃д`)

朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　味噌ラーメン、野菜＆果汁ジュース200ml
夜　照り焼きハンバーグ、シメジとさやいんげんのバター炒め
　　　発芽玄米入りご飯
959 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/10(水) 21:30:58 ID:i0R8mWAb0
朝　卵かけ御飯オクラ鰹節入り　味噌汁
昼　チキンらーめん卵入り　御飯
夜　ビール　高級ソーセージ　ビール　きゅうり　トマト　ビール　ビール
夜食　ビール
960 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/10(水) 22:29:06 ID:RrZARgLjO
朝 豆乳、コーヒー
昼 あいすまんじゅう、コーヒー
夜 ペペロンチーノ風じゃが芋とソーセージの炒め物、納豆1パック
　いんげんのごま和え、豆腐の味噌汁、キウイと豆乳のドリンク

961 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/10(水) 22:42:07 ID:BDam1AqhO
朝兼昼 アイスモナカ１欠片 具だくさん野菜のトマトソース煮込み１杯 ウィンナー４つ

午後からの仕事の前に
もずく酢 おしんこ

晩 塩さば ハラス 海藻サラダ 朝と同じスープ

さっきピーナッツ、アイスコーヒー

只今炭水化物抜きダイエット中ですﾉｼ
962 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/11(木) 00:58:42 ID:H9mdjCXMO
朝* 梅おにぎり
昼*ﾎﾄｹｰｷ
夜*ﾔｷｿﾊﾞ ｵﾊｷﾞ ｲｶﾅｯﾄｳ
963 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/11(木) 06:32:19 ID:65xm21EO0
朝　梨1個、塩せんべい２枚、黒糖２片
昼　ミックスサンド、ｌ野菜ジュース200ml
夜　炒り豆腐、パナップ１個（アップルヨーグルト味）

久々にアイス食べたなあ

>>961
がんがれ
964 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/11(木) 06:49:38 ID:yQxNvTFX0
料理板だから、みんな完璧で凝ったメヌーばっかなんだろうなーと
こわごわ覗いたら・・・


親しみを感じた
965 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/11(木) 06:50:39 ID:yQxNvTFX0
＞朝 豆乳、コーヒー

↑全部同一人物？
966 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/11(木) 08:26:28 ID:aulc6zGOO
>>965
正解('A`)
今朝も豆乳とコーヒーっすよ。
ハマるとそればっか摂取する単細胞です。
豆乳って腹もちいいんだよね。
967 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/11(木) 21:36:03 ID:aulc6zGOO
朝 豆乳、コーヒー
昼 チキンサンド、アイスレモンティー
夜 餃子、人参とセロリの炒め物、高野豆腐の味噌汁、ご飯、豆乳とキウイのドリンク
968 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/11(木) 21:42:00 ID:SDkE+4lS0
朝　ごはん　オクラおかか　味噌汁　牛乳　コーヒー
昼　フライドチキン２ピース　　アイスオーレ
夜　冷麦　冷しゃぶ　ビール　日本酒
969 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/11(木) 21:48:10 ID:Y3H/FHTv0
今日から夏休み

朝昼兼用　刺身　鮭のハラス　ご飯　味噌汁　きゅうりのお新香　ビール
夜　　　　　サラダ沢山　白菜のお新香　昼の残りの刺身　梅酒の炭酸割り

970 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/11(木) 21:59:18 ID:ItK24xrUO
あさ　スイカ６／１に切ったもの半分

ひる　梅豆腐うどん・野菜かきあげ

夜　鶏と高菜の野菜チャーハン・黒蜜きな粉くずもち
971 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/11(木) 22:59:33 ID:nK1v+j2AO
朝→プロテイン、B、C、カルシウムを混ぜたやつ 納豆

昼→前の日の残りの野菜肉炒め

夜→茄子の豚肉巻き 鳥はむ茹で汁に野菜突っ込んだスープ
972 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/12(金) 01:05:24 ID:lym3HKbb0
朝　ポップコーン・納豆
昼　ざる蕎麦
夜　たぬき蕎麦
合計　210円･･･
973 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/12(金) 20:08:46 ID:ErGauaM7O
朝 豆乳、コーヒー
昼 冷し中華（カニカマ、ちくわ、セロリ）
間食 あいすまんじゅう、ミニ月餅（仏壇からのお下がり）
夜 エリンギの網焼きと焼きなすのレモン醤油かけ、煮込み途中の牛すじ1切れ試食

エリンギ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
牛すじ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
974 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/13(土) 21:26:33 ID:JGqOuphnO
朝 豆乳、コーヒー
昼 冷し中華半人前
夜 ロシェ？のチョコ5個、鶏のすっぱ煮ひとくち試食

一日中、明後日のお盆のための料理しまくり。
なぜか料理量と反比例して落ちる食欲。
975 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/13(土) 23:19:20 ID:La8xC8AW0
>>974
野菜ジュースも飲むといいよ
976 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/14(日) 23:16:16 ID:k2IkALPRO
朝　コーヒー
昼　お供え団子の余り、冷やしたお茶
夜　キウイと豆乳のドリンク、レモンのはちみつ漬け1切れ

>>975
野菜ジュース飲むつもりで今日買って来たのに
忙しくて飲みそこねちゃった(´･ω･`)
977 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/15(月) 00:52:10 ID:wygZ2NdB0
朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　ミートボール、ラッキョウ漬、プチトマト、発芽玄米入りご飯
間食　塩せんべい2枚、メイプルクッキー2枚
夜　一口カツ弁当、大根サラダ、野菜ジュース200ml
978 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/15(月) 16:55:23 ID:K1PSYJhi0
昨日
朝　アイスラテ
昼　タンメン　餃子
夜　中華コース　（ピータン豆腐、点心、チンジャオロース、スブタなど）　生ビール

今日
朝　トースト　ハムエッグ　コーンスープ　アイスラテ
昼　カルピスウオーター
夜　ハンバーグの予定
979 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/15(月) 23:27:09 ID:Wx7ONZ61O
朝 忙しくて抜き
昼 五目ひじきの炊き込みご飯、小じゃがと牛すじの煮付け、
　なすとエリンギと鶏肉のすっぱ煮の炒め物、かぼちゃの煮付け、茗荷とおぼろ昆布の澄し汁
夜 甘えび、なす、にんにく、じゃが芋の素揚げ、
　小エビと玉葱のかき揚げ、五目ひじきご飯の稲荷、蕎麦稲荷、ペパーミントティー

親戚一同に出す料理の調理と片付けでてんてこまいの一日でした。
980 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/16(火) 00:38:19 ID:L4pF+PggO

朝　なし
昼　鶏肉とそぼろのピリ辛キムチ丼
夜　坦々麺ソースのサラダパスタ＆アイスチョコシュー
981 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/16(火) 07:30:47 ID:OLyqf9Mo0
>>979
乙でした～

朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　ミックスビーンズのサラダ、塩せんべい2枚
間食　黒糖２片
夜　洋風おじや（人参、玉ねぎ、ピーマン、とろけるチーズ、卵）
　　　プチトマト5個

微妙に食欲がない　涼しくなってきたんだが…
982 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/16(火) 19:01:00 ID:QDor0vOD0
朝　トースト、コーヒー、牛乳
昼　ご飯少量、納豆、ヨーグルト
夜　カルボナーラ、モナカ
983 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/17(水) 10:06:58 ID:2jhNhuVuO
昨日
朝 豆乳、コーヒー
昼 小じゃがと牛すじの煮付け、かぼちゃ煮付け、五目ひじきご飯
間食　頂き物のかぼちゃプリン、ダイエットペプシ500ml
夜 出先にてコーンスープ、グリーンサラダ、ビーフシチューハンバーグ、フランスパン、コーヒー、

た、食べ過ぎの一日でしたorz
お盆の残り、冷凍しきれなかった分を早く片付けなきゃorz
984 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/17(水) 21:51:56 ID:ZmlV2j+v0
朝　カレーライス
昼　カレーうどん
夜　カニチャーハン、シュウマイ
985 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/18(木) 08:57:23 ID:dh7JrAB0O
昨日
朝　豆乳、コーヒー
昼 いんげんのごま和え、小じゃがと牛すじの煮付け、かぼちゃの煮付け
夜 黒糖蒸しパン1切れ、醤油味の煎餅1枚、牛乳、キウイと豆乳のドリンク
986 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/18(木) 18:34:57 ID:09xUL1O/0
朝　メロンパン
昼　ちくわ天ソバ、ひじき煮
夜　サンマの塩焼き、冷や奴
987 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/18(木) 19:16:00 ID:DW6VSiPP0

昼　タマゴ入り味噌味おじや　昆布佃煮　練り梅
夜　新宿伊勢丹　だるまラーメンのトロチャーシュー麺
988 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/18(木) 19:24:20 ID:7vVkSyow0
メニューのヒントにしようと思ってこのスレにきたが
あまり参考にならん
989 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/19(金) 18:38:12 ID:1Huy6hf80
朝　桃、すいか
昼　ノリ弁当
夜　コロッケ　サバ缶
990 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/20(土) 00:39:01 ID:a6gdguWuO
朝 豆乳、コーヒー
昼 チキンサンド、グリーンサラダ、アイスコーヒー
夜 ひじきの炊き込みご飯、豚肉と茄子のピリ辛炒め、豆乳とキウイのドリンク
991 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/20(土) 15:49:09 ID:aQoVXDci0
朝：豆腐半丁、バナナヨーグルト
昼：バターロール、きゅうりとハムのマリネ、コーヒー
夜予定：チキンカレー、マカロニサラダ、ワカメとシラスの酢の物
992 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/21(日) 10:04:46 ID:hJzaOYOs0
朝　プリン
昼　ピザ（冷凍食品）
夜　中トロ
993 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/21(日) 10:21:06 ID:9ccJaCj5O
昨日
朝 豆乳、コーヒー 昼 かぼちゃプリン、あいすまんじゅう、茗荷の味噌汁
夜 ひじきの炊き込みご飯、茗荷の味噌汁、豆乳とキウイのドリンク
994 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/21(日) 18:14:19 ID:VkHfYZLg0
朝　ハムサンド、コーヒー牛乳
昼　おにぎり2個、ウーロン茶
夜　エビピラフ、アサリのみそ汁
995 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/22(月) 15:41:37 ID:sTZLpv6k0
朝　なし
昼　そうめん
夜　麻婆豆腐
996 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/22(月) 22:21:32 ID:cD6tBRwGO
朝 豆乳、コーヒー
昼 きゅうりのサンドウィッチ、アイスアップルティー
間食 水戸の梅2個
夜 鶏もも肉とセロリ、人参の炒め物、塩ゆでじゃが芋（インカのめざめ）、冷やし茶碗蒸し
997 ：ぱくぱく名無しさん：
朝　アンパン×2
昼　みそラーメン、アンパン
夜　中華丼、桃の缶詰