□■今日の夕飯、何？その23■□

ミートローフ
ポトフ
グラタン
サラダ

ぶり大根
豆腐とわかめのみそ汁
ごはん
胡瓜のつけもの

いさぎの塩焼き
キャベツ、人参、玉葱の甘酢漬け
冷奴（茗荷、ﾈｷﾞ、ポン酢で）
筍とｼｰｷﾁﾝの煮付け
胡瓜の古漬け（刻んで生姜と）
今朝は魚屋の朝市でいさぎが安かった。

いさぎは煮て食べてもおいしいよー

牛丼。鳥の唐揚げ。あとサラダ

>>949あぁ〜ぁ塩、振っちゃったorz
次回安く手に入ったら煮付けてみます。
ありがとう。

鮭チャーハン
アサリと韮の味噌汁
豚のしょうが焼き
　（付け合せレタスときゅうり）

烏龍茶づけ！
一度試してみたかった。

麻婆茄子
ナシゴレン
胡瓜とワカメの酢の物
かきたま汁
杏仁豆腐

トマトと帆立のれいさいパスタ
冷やしポタージュ

電車男みた..痛い話

鮭の粕漬け焼き
もやしとチンゲンサイのごま和え
もずくとえのき茸の酢の物
揚げ茄子とズッキーニのそぼろあん
ナメコのみそ汁

アチチの毎日なのに、チャーハンが食べたいだって。

チャーハン
ほうれん草となめたけと大根おろしのあえもの　>>931 ちょっと拝借します
昆布茶冷汁
あと出来合い一品（コロッケ）
ところてん（パック詰め）

家族のみんな、これで勘弁して。

一人暮らしの寂しいだいがくせー♂の晩御飯

俺チャーハン・卵の代わりに白湯スープをかけたもの
うまい。安い。しかし虚しさと飽きが交互に襲ってくる

一人暮らしの寂しいこーこーせー♀の晩御飯

野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ､玉葱､ﾆﾝｼﾞﾝ､肉の代わりにｼｰﾁｷﾝ､ｴﾘﾝｷﾞ､ﾓﾔｼ)
焼きｵﾆｷﾞﾘ手のひらｻｲｽﾞ3個
ｶﾎﾞﾁｬの煮物ﾏﾖﾈｰｽﾞ和え
お味噌汁

ちょっと塩分が多いかな？

↑あ!!ﾌﾟﾗｽ納豆

スパゲティーナポリタン
具は、玉葱、ピーマン、マッシュルーム。
給料日前だから貧乏な食事だぁ。。。

ツナおろしスパゲティ
野菜入りオニオングラタンスープ
枝豆
スライストマト
忘れてたけど今日はボーナスだった。もっといいもん作ればよかった･･･

>>959
塩分ってか量が多いんでね？とか言ってみたり
みんながんばってるなぁ、、
チャーハンのみ恥ずかしぃ＆おなか減ったので一品追加だ！
俺オムレツ丼（鮭フレークとカニカマがINしてるオムONご飯）

…こんなもんしか作れねぇ　　orz
ってかオムレツばかり作っていて卵代がバカにならんので
白湯チャーハンを生み出したと言うのに…オムレツて…

はたはたの塩焼
そうめんの味噌汁
南瓜サラダ
げはん
キムチ
プリン

げはん

天玉そば
と
アーモンドチョコ・・・orz

塩鯖の焼き物
鰹のタタキ
酢の物(胡瓜･ｻｻﾐ･ﾜｶﾒ)
胡瓜の糠漬け
アサリの味噌汁
ご飯


海の幸ﾏﾝｾｰ

蒸し鶏（棒々鶏風）
煮物（冷凍肉団子、筍、人参、ｺﾝﾆｬｸ、里芋）
胡瓜炒め物（はなまるマーケットからのレシピ）
トマト（ポン酢で）

茄子の香味漬け（素揚げした茄子をにんにく、生姜、唐辛子、醤油、ごま油に
漬けてよ〜く冷やす。ちなみに前日作った）
きゅうりのぬか漬け
から揚げ（買ってきた）
トマト
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん

昨日は女系家族見ながら茄子の香味漬け作ってた。

手巻き寿司

「島根海の幸」から買い物

飛び魚の塩焼き
烏賊の刺身
焼きなすび
小松菜の煮びたし
果物

さばくのに時間がかかったけど、新鮮だからおいしいはずだ。

馬刺し　牛刺し

獣刺身まつりです。

皆さん、すごいご馳走ですね。
なんか恥ずかしいなぁ。。スパゲティ（アンチョビのスレより作ったアンチョビを使用‥鷹の爪、ﾆﾝﾆｸ）

リンゴ、水菜、ピーナツのサラダ

豚肉の生姜焼き
ｷｬﾍﾞﾂ千切りてんこもり
酢の物
搾菜
ご飯


生姜焼きのタレが染みたｷｬﾍﾞﾂの千切りって、なんでこんなにうまいんだろ…。

旦那→親子丼
味噌汁(油揚げ・きゃべつ・じゃが芋・椎茸)
ｽﾞｯｷｰﾆのﾌﾘｯﾄ
トマト

自分→ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(玉葱・ﾋﾟｰﾏﾝ・ﾏｯｼｭﾙｰﾑ)
半熟に焼いた玉子敷くつもりが、親子丼で玉子使い果たしたorz無念

今日は、しょうが焼きのリクエスト。

ぶた・なす・ピーマン・南瓜・豆腐
トマトかスイカ

他にナニを生姜焼きするのかな、ひょっとして私も？

鱒ソテー
ブタバラ肉の唐揚げ
つぶやわらか煮
キャベツのおつゆ。

下関川棚名物の瓦そば（錦糸卵・刻み海苔・ねぎ・牛肉のせ）
豆腐の鉄板焼き

鶏とﾆﾝﾆｸの醤油煮ときゅうり 白髪葱 ｷﾑﾁをのせた冷やし中華。
もやしとほうれん草のﾅﾑﾙ。
ﾆﾗを韓国風味の辛いﾀﾚで漬けたもの。

かけそば（寒いので）　
ミニメンチカツ　1個
ほうれん草のおひたし
わかめの酢の物

茹でグリンピース（主食）
アスパラ・ニンジン・カボチャの天ぷら
卵入りコーンスープ

サンマの塩焼
炒り鶏
きゅうり
トマト
ご飯

竹の子の煮物
豚肉と竹の子の炒め物
おひたし
ご飯
お味噌汁

白身フライ（冷凍）
芝海老を素揚げして塩胡椒炒め
筑前煮
白菜キムチ
柿ピーが胃にもたれてご飯は食べず。

ササミサラダ（+たまねぎ、トマト、きゅうり）牛角ドレッシングで
茄子とベーコン炒め
イカのから揚げ
冷奴
味噌汁（たまねぎ、わかめ）
ご飯

今日は暑い。。。

↑さん竹ノ子おいしそうー煮付けが食べたい。
あじ刺身、おくらトロロ、ご飯、明太子食べたー。

手羽元と大根の煮物
細切り大根とミニトマトの和え物
味噌汁｛キャベツ・シメジ・人参｝
ご飯

鮭（生）のバター焼き
冷汁（味噌風味）
ゴーヤーチャンプルー
冷やし野菜葛煮
ちしゃもみ（ちしゃ+塩鯖）

味噌嫌いがいないので、冷汁はゴマをたっぷり入れて作ろう。

カレーライス(豚バラ・玉葱・人参・じゃが芋・しめじ・なす)
ほうれん草と椎茸のおひたし
枝豆

汁モノ作るのﾒﾝﾄﾞｸｻｰ｡｡で今日は汁モノなし(ﾟ∀ﾟ)ξ

ごぼうのきんぴら
豚汁
ジャガ芋の土佐煮
ほうれん草のごま和え
だし巻き卵

フライパン焼肉（夏野菜もたっぷり焼く）
真アジのたたき（ネギとしょうがたっぷり）
味噌汁（具はなににしよう？キャベツかなー）
すいか

今日は手抜きだわー今から作る。

鯖味噌煮定食（自分だけ）
冷奴
小松菜と揚げの煮浸し
漬物

今朝は家族にムカついて、一人で映画に行った。
夕食作らなかったら、各自コンビニで買ってきて食べてました。（ざまぁみろ）笑
まっ明日は作ってやろうかな。
主婦の皆さん、家族にムカつくことがあっても、料理はちゃんと作られるんでしょうか？

オリーブパン
味噌汁
ハムエッグ

次スレ
今日の朝、昼、夜飯は何？
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1101871346/l50

>>992
スーパーの惣菜だろうが、簡単な料理だろうがうちの家族は勝手に作るぞ。
ガキがいるなら話は別だが。ネグレクトはあかんやろし。

残ったキャベツをきざんでタコ焼きで焼く。お好みボール焼き。
冬瓜の煮物
鰯の生姜醤油煮
ポテトサラダ＋レタス＋トマト
海苔佃煮
麦ご飯