今日の朝、昼、夜飯は何？

朝 豆乳、コーヒー
昼 冷やした白桃の缶詰3切れ、ところてん（ポン酢）、アイスレモンティー
間食 メイプルクッキー2個、アイスレモンティー
夜 いんげんのごま和え、納豆1パック、シャウエッセン3本、ご飯

朝 豆乳、コーヒー
昼 海藻サラダ、そば茶
間食 ガリガリ君
夜 切り干し大根・人参・油揚げの煮付け、冷やしたかぼちゃの煮付け、納豆
今から キウイと豆乳のドリンク

朝　なし
昼　なし
夜　焼き肉定食＆ビーフシチュー＆生ビール

朝 豆乳、コーヒー
昼 たねやの水羊羹、そば茶
夜 うなぎの蒲焼き、かぼちゃの煮付け、切り干し大根の煮付け、ご飯、豆乳とキウイのドリンク

手抜きして冷凍食品のかぼちゃを煮付けたら、まずいのなんの！
やっぱちゃんと生から煮なきゃおいしくないんだな。
残ったまずいかぼちゃ、どうしよう…orz

>>951
潰して、炒めた玉ねぎ・ひき肉混ぜてコロッケは？

朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　エビ入りおかき2枚、冷奴、野菜＆果汁ジュース200ml
夜　目玉焼き、味噌汁（シメジ、人参、玉ねぎ、ワカメ）
　　　発芽玄米入りご飯

雷がすごかったので、冷蔵庫に何も無いのに買い物に行けなかった…

朝　豆乳、コーヒー
昼　豚肉・茄子・いんげんのピリ辛味噌炒め、卵豆腐、ご飯
夜　昼の炒め物の残りをご飯に乗せた丼、切り干し大根の煮付け、
　白玉にきなこかけたもの、豆乳とキウイのドリンク

>>952
ナイスアイディア有り難く頂きます。
明日挽き肉買ってこよう。

朝 焼酎
昼 焼酎・鮭・飯
夜 焼酎・冷奴

朝 豆乳、コーヒー
昼 チキンサンド、アイスコーヒー
夜 にんにくと庭で採れた赤唐辛子のペペロンチーノ、キウイと豆乳のドリンク

朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　焼肉定食
夜　豆乳200ml、梨1個、塩せんべい2枚

朝 豆乳、コーヒー
昼 チョココルネ、アイスコーヒー
夜 かぼちゃのコロッケ、炒めたセロリのスープ、豆腐と搾菜の胡麻油ポン酢和え、
　桃を1/32切れ、デラウェア半房、キウイと豆乳のドリンク

桃食べるとやっぱり喉が腫れる('A`)
でも食べたいorz

>>957
がんがれ…(⊃д`)

朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　味噌ラーメン、野菜＆果汁ジュース200ml
夜　照り焼きハンバーグ、シメジとさやいんげんのバター炒め
　　　発芽玄米入りご飯

朝　卵かけ御飯オクラ鰹節入り　味噌汁
昼　チキンらーめん卵入り　御飯
夜　ビール　高級ソーセージ　ビール　きゅうり　トマト　ビール　ビール
夜食　ビール

朝 豆乳、コーヒー
昼 あいすまんじゅう、コーヒー
夜 ペペロンチーノ風じゃが芋とソーセージの炒め物、納豆1パック
　いんげんのごま和え、豆腐の味噌汁、キウイと豆乳のドリンク

朝兼昼 アイスモナカ１欠片 具だくさん野菜のトマトソース煮込み１杯 ウィンナー４つ

午後からの仕事の前に
もずく酢 おしんこ

晩 塩さば ハラス 海藻サラダ 朝と同じスープ

さっきピーナッツ、アイスコーヒー

只今炭水化物抜きダイエット中ですﾉｼ

朝* 梅おにぎり
昼*ﾎﾄｹｰｷ
夜*ﾔｷｿﾊﾞ ｵﾊｷﾞ ｲｶﾅｯﾄｳ

朝　梨1個、塩せんべい２枚、黒糖２片
昼　ミックスサンド、ｌ野菜ジュース200ml
夜　炒り豆腐、パナップ１個（アップルヨーグルト味）

久々にアイス食べたなあ

>>961
がんがれ

料理板だから、みんな完璧で凝ったメヌーばっかなんだろうなーと
こわごわ覗いたら・・・


親しみを感じた

＞朝 豆乳、コーヒー

↑全部同一人物？

>>965
正解('A`)
今朝も豆乳とコーヒーっすよ。
ハマるとそればっか摂取する単細胞です。
豆乳って腹もちいいんだよね。

朝 豆乳、コーヒー
昼 チキンサンド、アイスレモンティー
夜 餃子、人参とセロリの炒め物、高野豆腐の味噌汁、ご飯、豆乳とキウイのドリンク

朝　ごはん　オクラおかか　味噌汁　牛乳　コーヒー
昼　フライドチキン２ピース　　アイスオーレ
夜　冷麦　冷しゃぶ　ビール　日本酒

今日から夏休み

朝昼兼用　刺身　鮭のハラス　ご飯　味噌汁　きゅうりのお新香　ビール
夜　　　　　サラダ沢山　白菜のお新香　昼の残りの刺身　梅酒の炭酸割り

あさ　スイカ６／１に切ったもの半分

ひる　梅豆腐うどん・野菜かきあげ

夜　鶏と高菜の野菜チャーハン・黒蜜きな粉くずもち

朝→プロテイン、B、C、カルシウムを混ぜたやつ 納豆

昼→前の日の残りの野菜肉炒め

夜→茄子の豚肉巻き 鳥はむ茹で汁に野菜突っ込んだスープ

朝　ポップコーン・納豆
昼　ざる蕎麦
夜　たぬき蕎麦
合計　210円･･･

朝 豆乳、コーヒー
昼 冷し中華（カニカマ、ちくわ、セロリ）
間食 あいすまんじゅう、ミニ月餅（仏壇からのお下がり）
夜 エリンギの網焼きと焼きなすのレモン醤油かけ、煮込み途中の牛すじ1切れ試食

エリンギ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
牛すじ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

朝 豆乳、コーヒー
昼 冷し中華半人前
夜 ロシェ？のチョコ5個、鶏のすっぱ煮ひとくち試食

一日中、明後日のお盆のための料理しまくり。
なぜか料理量と反比例して落ちる食欲。

>>974
野菜ジュースも飲むといいよ

朝　コーヒー
昼　お供え団子の余り、冷やしたお茶
夜　キウイと豆乳のドリンク、レモンのはちみつ漬け1切れ

>>975
野菜ジュース飲むつもりで今日買って来たのに
忙しくて飲みそこねちゃった(´･ω･`)

朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　ミートボール、ラッキョウ漬、プチトマト、発芽玄米入りご飯
間食　塩せんべい2枚、メイプルクッキー2枚
夜　一口カツ弁当、大根サラダ、野菜ジュース200ml

昨日
朝　アイスラテ
昼　タンメン　餃子
夜　中華コース　（ピータン豆腐、点心、チンジャオロース、スブタなど）　生ビール

今日
朝　トースト　ハムエッグ　コーンスープ　アイスラテ
昼　カルピスウオーター
夜　ハンバーグの予定

朝 忙しくて抜き
昼 五目ひじきの炊き込みご飯、小じゃがと牛すじの煮付け、
　なすとエリンギと鶏肉のすっぱ煮の炒め物、かぼちゃの煮付け、茗荷とおぼろ昆布の澄し汁
夜 甘えび、なす、にんにく、じゃが芋の素揚げ、
　小エビと玉葱のかき揚げ、五目ひじきご飯の稲荷、蕎麦稲荷、ペパーミントティー

親戚一同に出す料理の調理と片付けでてんてこまいの一日でした。

朝　なし
昼　鶏肉とそぼろのピリ辛キムチ丼
夜　坦々麺ソースのサラダパスタ＆アイスチョコシュー

>>979
乙でした〜

朝　バナナ1本、プルーン1個
昼　ミックスビーンズのサラダ、塩せんべい2枚
間食　黒糖２片
夜　洋風おじや（人参、玉ねぎ、ピーマン、とろけるチーズ、卵）
　　　プチトマト5個

微妙に食欲がない　涼しくなってきたんだが…

朝　トースト、コーヒー、牛乳
昼　ご飯少量、納豆、ヨーグルト
夜　カルボナーラ、モナカ

昨日
朝 豆乳、コーヒー
昼 小じゃがと牛すじの煮付け、かぼちゃ煮付け、五目ひじきご飯
間食　頂き物のかぼちゃプリン、ダイエットペプシ500ml
夜 出先にてコーンスープ、グリーンサラダ、ビーフシチューハンバーグ、フランスパン、コーヒー、

た、食べ過ぎの一日でしたorz
お盆の残り、冷凍しきれなかった分を早く片付けなきゃorz

朝　カレーライス
昼　カレーうどん
夜　カニチャーハン、シュウマイ

昨日
朝　豆乳、コーヒー
昼 いんげんのごま和え、小じゃがと牛すじの煮付け、かぼちゃの煮付け
夜 黒糖蒸しパン1切れ、醤油味の煎餅1枚、牛乳、キウイと豆乳のドリンク

朝　メロンパン
昼　ちくわ天ソバ、ひじき煮
夜　サンマの塩焼き、冷や奴

昼　タマゴ入り味噌味おじや　昆布佃煮　練り梅
夜　新宿伊勢丹　だるまラーメンのトロチャーシュー麺

メニューのヒントにしようと思ってこのスレにきたが
あまり参考にならん

朝　桃、すいか
昼　ノリ弁当
夜　コロッケ　サバ缶

朝 豆乳、コーヒー
昼 チキンサンド、グリーンサラダ、アイスコーヒー
夜 ひじきの炊き込みご飯、豚肉と茄子のピリ辛炒め、豆乳とキウイのドリンク

朝：豆腐半丁、バナナヨーグルト
昼：バターロール、きゅうりとハムのマリネ、コーヒー
夜予定：チキンカレー、マカロニサラダ、ワカメとシラスの酢の物

朝　プリン
昼　ピザ（冷凍食品）
夜　中トロ

昨日
朝 豆乳、コーヒー 昼 かぼちゃプリン、あいすまんじゅう、茗荷の味噌汁
夜 ひじきの炊き込みご飯、茗荷の味噌汁、豆乳とキウイのドリンク

朝　ハムサンド、コーヒー牛乳
昼　おにぎり2個、ウーロン茶
夜　エビピラフ、アサリのみそ汁

朝　なし
昼　そうめん
夜　麻婆豆腐

朝 豆乳、コーヒー
昼 きゅうりのサンドウィッチ、アイスアップルティー
間食 水戸の梅2個
夜 鶏もも肉とセロリ、人参の炒め物、塩ゆでじゃが芋（インカのめざめ）、冷やし茶碗蒸し

朝　アンパン×2
昼　みそラーメン、アンパン
夜　中華丼、桃の缶詰