□■今日の夕飯、何？その23■□
みなさんの晩ごはんのメニューを教えてくださいです
ひとことメモを添えて頂けたらありがたいです。
雑談、レシピなどはＯＫですがくれぐれも『控えめ』に。
荒れる元となる発言は自粛しましょう。気に入らない書き込みはｽﾙｰしる！
ではマターリどうぞ。（sage進行準推奨）
前スレ
□■今日の夕飯、何？その22■□
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088150429/
ひとことメモを添えて頂けたらありがたいです。
雑談、レシピなどはＯＫですがくれぐれも『控えめ』に。
荒れる元となる発言は自粛しましょう。気に入らない書き込みはｽﾙｰしる！
ではマターリどうぞ。（sage進行準推奨）
前スレ
□■今日の夕飯、何？その22■□
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088150429/
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２
かきフライ
大根のサラダ
ボイルおかひじき
豚汁
ごはん
巨峰
大根のサラダ
ボイルおかひじき
豚汁
ごはん
巨峰
ナスのトマトソース、スパゲティ
大根サラダ
キンピラごぼう
焼き鳥
焼酎
大根サラダ
キンピラごぼう
焼き鳥
焼酎
5 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/09/17 01:12:33
冷麺(チャーシュー、キムチ、温泉卵、キュウリ)
肉野菜炒め
イカのリング揚げ
肉野菜炒め
イカのリング揚げ
6 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 17:06:32
アジのなめろう
もさ海老の刺し身
もさ海老の塩焼き
冷やしトマト
カボチャのそぼろ煮
えのきとジャガイモのみそ汁
きんぴらごぼう
もさ海老の刺し身
もさ海老の塩焼き
冷やしトマト
カボチャのそぼろ煮
えのきとジャガイモのみそ汁
きんぴらごぼう
九州土産の生ラーメンと付け合せに野菜炒めにしよう。
豚の角煮（大根・ゴーヤ・卵入り）
アジフライ
千切りキャベツ
冷やしトマト
ビール
アジフライ
千切りキャベツ
冷やしトマト
ビール
白菜と肉団子スープ
納豆
ご飯
グレープフルーツ
スコーン・紅茶
納豆
ご飯
グレープフルーツ
スコーン・紅茶
10 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 17:25:20
ご飯
味噌汁（卵、わかめ）
牛肉とじゃがいもの炒め物
味噌汁（卵、わかめ）
牛肉とじゃがいもの炒め物
さーて今日のまずい飯はなんだろうなっと。
御飯
切干大根煮(じゃがいも・薄揚げ)
法蓮草の卵炒め
大根サラダ
金時豆煮
ちりめんじゃこ
奈良漬(瓜)
キムチ(胡瓜・大根・人参)
切干大根煮(じゃがいも・薄揚げ)
法蓮草の卵炒め
大根サラダ
金時豆煮
ちりめんじゃこ
奈良漬(瓜)
キムチ(胡瓜・大根・人参)
13 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 21:33:54
・蛋炒飯
・野菜炒めトウバンジャン風味
・野菜炒めトウバンジャン風味
ポークピカタ
切り干し大根・椎茸・きくらげ・鶏団子の煮物
きのこのマリネ
タマネギとワカメの味噌汁
なすときゅうりのぬか漬け
麦ご飯
切り干し大根・椎茸・きくらげ・鶏団子の煮物
きのこのマリネ
タマネギとワカメの味噌汁
なすときゅうりのぬか漬け
麦ご飯
豚しゃぶのトマトハーブソース
ペンネと豆のサラダ
キャンベルのクラムチャウダー
乾燥いちじく
ごはん
ペンネと豆のサラダ
キャンベルのクラムチャウダー
乾燥いちじく
ごはん
16 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/09/17 23:46:42
ロールキャベツのトマトスープ煮
カリカリベーコンと水菜のサラダ
パン
アイスコーヒー
カリカリベーコンと水菜のサラダ
パン
アイスコーヒー
焼き餃子
焼売
茹でブロッコリー
緑健トマト
焼きおにぎり
若布のスープ
焼売
茹でブロッコリー
緑健トマト
焼きおにぎり
若布のスープ
豚ヒレ肉のにんにくハーブ焼き
レタス、スプラウト、トマトのサラダ
枝豆のスープ
ごはん
キムチ
白ワイン
二週間ぶりの肉！！
レタス、スプラウト、トマトのサラダ
枝豆のスープ
ごはん
キムチ
白ワイン
二週間ぶりの肉！！
御飯(黒米入り)
鰹なまぶし煮
茄子と隠元の胡麻味噌和え
大根サラダ
法蓮草の卵炒め
金時豆煮
茄子の漬物
黒豆麦茶
黒米を入れて炊くと、美しい紫色に。
食後、海老おかき(1枚)と珈琲(ブラック)。
鰹なまぶし煮
茄子と隠元の胡麻味噌和え
大根サラダ
法蓮草の卵炒め
金時豆煮
茄子の漬物
黒豆麦茶
黒米を入れて炊くと、美しい紫色に。
食後、海老おかき(1枚)と珈琲(ブラック)。
オムライス
粉ふきいものサウザンかけ・プチトマト
タコサラダ（チルド）
粉ふきいものサウザンかけ・プチトマト
タコサラダ（チルド）
21 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/09/20 03:51:53
ハンバーグ
ジャーマンポテト
サラダ(レタス、水菜、アスパラガス)
ビール
ポテトとビール (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ジャーマンポテト
サラダ(レタス、水菜、アスパラガス)
ビール
ポテトとビール (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
さんま塩焼き・大根おろしﾀﾌﾟｰﾘ
肉じゃが
キャベツと油揚げの味噌汁
キノコのマリネ
ぬか漬け（きゅうり・なす）
麦ご飯
肉じゃが
キャベツと油揚げの味噌汁
キノコのマリネ
ぬか漬け（きゅうり・なす）
麦ご飯
カツ丼 玉葱とシメジ入り
シメジとワカメの味噌汁
キャベツの浅漬
牛角もずく
れんこん・こんにゃく・かしわのキンピラ
シメジとワカメの味噌汁
キャベツの浅漬
牛角もずく
れんこん・こんにゃく・かしわのキンピラ
栗御飯
ササミの醤油炒め
五目ひじき煮
茄子と隠元と厚揚げの煮物
漬物２種(大根・茄子)
黒豆麦茶
栗御飯、ほっくほく。ガス火で美味しく炊けました。
食後に、ワッフル(モンテール)と珈琲(ブラック)。
ササミの醤油炒め
五目ひじき煮
茄子と隠元と厚揚げの煮物
漬物２種(大根・茄子)
黒豆麦茶
栗御飯、ほっくほく。ガス火で美味しく炊けました。
食後に、ワッフル(モンテール)と珈琲(ブラック)。
すき焼き
大根の味噌汁
ご飯
ビール
奮発して、和牛のいいとこ買った。
大根の味噌汁
ご飯
ビール
奮発して、和牛のいいとこ買った。
鶏中華粥
壬生菜とみょうがのサラダ
つるむらさきの辛子あえ
ピーマンとはたけしめじの卵とじ
壬生菜とみょうがのサラダ
つるむらさきの辛子あえ
ピーマンとはたけしめじの卵とじ
27 ：ばくばく名無しさん：04/09/20 23:29:56
・ほうれん草のキッシュ
・黒ゴマ坦々麺
・黒ゴマ坦々麺
28 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/09/21 03:19:02
銀むつの西京漬け
茄子の揚げ浸し
水菜と油揚げの煮浸し
ハンバーグ(昨日の残り)
ビール
デザートにアイスコーヒー
茄子の揚げ浸し
水菜と油揚げの煮浸し
ハンバーグ(昨日の残り)
ビール
デザートにアイスコーヒー
サバの竜田揚げカレー風味
サラダ
シイタケと大根の煮物
サラダ
シイタケと大根の煮物
30 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/21 09:54:04
ご飯
味噌汁（豆腐、長葱、）塩鮭
納豆
サラダ（もやし、きゅうり、わかめ）
何だか朝食っぽい…。
味噌汁（豆腐、長葱、）塩鮭
納豆
サラダ（もやし、きゅうり、わかめ）
何だか朝食っぽい…。
細巻き（納豆、胡瓜）
サラダ
卵焼き
サラダ
卵焼き
御飯
焼き魚(鱒)
煮物(里芋･人参･ｾﾞﾝﾏｲ･ｶﾏﾎﾞｺ･薄揚げ)
隠元と切り胡麻のお浸し
茄子と隠元の味噌煮
じゃこ天
大根のツボ漬け
茄子の浅漬け
梨
じゃこ天は、生姜醤油で食べると美味でした。
焼き魚(鱒)
煮物(里芋･人参･ｾﾞﾝﾏｲ･ｶﾏﾎﾞｺ･薄揚げ)
隠元と切り胡麻のお浸し
茄子と隠元の味噌煮
じゃこ天
大根のツボ漬け
茄子の浅漬け
梨
じゃこ天は、生姜醤油で食べると美味でした。
塩鮭
空芯菜としいたけのにんにく炒め
卵豆腐
あげとえのきのみそ汁
ごはん
納豆
ビール
空芯菜としいたけのにんにく炒め
卵豆腐
あげとえのきのみそ汁
ごはん
納豆
ビール
34 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/09/21 23:47:22
餃子(ありものの生餃子)
皮蛋豆腐
ワカメと蛸の酢の物
お茶
デザートにマロンエクレア
皮蛋豆腐
ワカメと蛸の酢の物
お茶
デザートにマロンエクレア
手羽先ときのこのカレー
酢油キャベツ
酢油キャベツ
御飯
豆腐と若布の味噌汁
青菜と薄揚げの煮浸し
オクラの鰹節和え
鱚の味醂干し
じゃこ天
野菜ボール天
たくあん漬け
梨(幸水)
葡萄(ピオーネ)
地味かな…。
豆腐と若布の味噌汁
青菜と薄揚げの煮浸し
オクラの鰹節和え
鱚の味醂干し
じゃこ天
野菜ボール天
たくあん漬け
梨(幸水)
葡萄(ピオーネ)
地味かな…。
37 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/23 17:39:59
今日は
・ご飯
・鮭のホイル焼き(withしめじ、えのき)
・生野菜サラダ
給料日前だからつらい…
・ご飯
・鮭のホイル焼き(withしめじ、えのき)
・生野菜サラダ
給料日前だからつらい…
今晩もまずい飯だろーな。
39 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/23 20:39:03
大根と厚揚げとみぶ菜の煮物
牛タン
冷奴
生野菜サラダ
松茸ごはん
わかめの酢の物
牛タン
冷奴
生野菜サラダ
松茸ごはん
わかめの酢の物
40 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/23 20:49:00
ご飯
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
とろろ昆布
ザーサイ
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
とろろ昆布
ザーサイ
41 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/23 20:57:16
みんなすごい手をかけてて驚くよ・・・
麻婆豆腐（ﾌﾞﾀﾊﾞﾗを加えて）
わかめ（ドレッシングをかけて）
サイダー
麻婆豆腐（ﾌﾞﾀﾊﾞﾗを加えて）
わかめ（ドレッシングをかけて）
サイダー
42 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/09/24 03:39:03
昨日
ラザニア
タコのマリネサラダ
パン
コーンスープ
イチゴのショートケーキ
誕生日の家族からのリクエストでした。
今日
ローストポーク
サラダ
パン
アイスコーヒー
昼ご飯が多かったので全部少な目に
ラザニア
タコのマリネサラダ
パン
コーンスープ
イチゴのショートケーキ
誕生日の家族からのリクエストでした。
今日
ローストポーク
サラダ
パン
アイスコーヒー
昼ご飯が多かったので全部少な目に
御飯
金平牛蒡(人参・蒟蒻・白胡麻)
南瓜の煮物
青菜と薄揚げの煮浸し
酢の物(若布・カニカマ・ちりめんじゃこ)
牛そぼろ
茄子の漬物
黒豆麦茶
食後に葡萄(ピオーネ)と珈琲(ブラック)。
金平牛蒡(人参・蒟蒻・白胡麻)
南瓜の煮物
青菜と薄揚げの煮浸し
酢の物(若布・カニカマ・ちりめんじゃこ)
牛そぼろ
茄子の漬物
黒豆麦茶
食後に葡萄(ピオーネ)と珈琲(ブラック)。
豚汁
ひじきと薄あげの炊いたん
ほうれん草と豚バラ肉の炒め物
ごはん
しば漬け
梨と巨砲
ひじきと薄あげの炊いたん
ほうれん草と豚バラ肉の炒め物
ごはん
しば漬け
梨と巨砲
45 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/09/25 03:03:33
サンマの塩焼き
切り干し大根の煮物
キュウリとワカメとしらすの酢の物
ローストポーク(残り)
豆腐とネギの味噌汁
りんご
切り干し大根の煮物
キュウリとワカメとしらすの酢の物
ローストポーク(残り)
豆腐とネギの味噌汁
りんご
昨日
和風ハンバーグ
カボチャとニンジンとジャガイモのサラダ
白菜と大根の味噌汁
ご飯
ウーロン茶
アイス
和風ハンバーグ
カボチャとニンジンとジャガイモのサラダ
白菜と大根の味噌汁
ご飯
ウーロン茶
アイス
エビフライ
豚肉のソテー
刻みキャベツ添え
ブロッコリー
大根とお揚げの味噌汁
ごはん
豚肉のソテー
刻みキャベツ添え
ブロッコリー
大根とお揚げの味噌汁
ごはん
48 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/25 23:18:39
たぬき丼
もずく酢
キムチ味噌汁
・・・今頃腹減った来た・・・
なんか食べようかな。
もずく酢
キムチ味噌汁
・・・今頃腹減った来た・・・
なんか食べようかな。
ピーマンの肉詰め
小松菜の味噌汁
カレー
つぼ漬け
小松菜の味噌汁
カレー
つぼ漬け
ごはん
わかめとあげのみそ汁
角煮と煮卵
ゆでブロッコリー
グリーンサラダ
ぜんまいの煮物
きゅうりとキャベツの浅漬け
角煮スレで教えてもらって、とろとろにできた。
わかめとあげのみそ汁
角煮と煮卵
ゆでブロッコリー
グリーンサラダ
ぜんまいの煮物
きゅうりとキャベツの浅漬け
角煮スレで教えてもらって、とろとろにできた。
51 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/26 00:37:41
千枚田のこんぶおにぎり
さぼてんのろーすカツ
ビアードパパのチーズケーキ
スタバのカフェモカ
ジャ○コの飲食コーナーでこれらを食べました。
なんかわびしい。。
さぼてんのろーすカツ
ビアードパパのチーズケーキ
スタバのカフェモカ
ジャ○コの飲食コーナーでこれらを食べました。
なんかわびしい。。
昨日の夕飯ですが・・・
肉じゃが
生ハムとレタスのサラダ
大根と油揚げの胡麻和え
胡瓜とワカメの酢の物
焼きおにぎり
生ハムがまだあるんだよなあ・・・
ワインといっしょにそのまま食べるのも
もう、飽きた・・・
肉じゃが
生ハムとレタスのサラダ
大根と油揚げの胡麻和え
胡瓜とワカメの酢の物
焼きおにぎり
生ハムがまだあるんだよなあ・・・
ワインといっしょにそのまま食べるのも
もう、飽きた・・・
53 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/26 11:51:42
豚バラ肉のインゲン巻き
四川風麻婆豆腐
トマトサラダ
キノコのバター炒め
生ビール
四川風麻婆豆腐
トマトサラダ
キノコのバター炒め
生ビール
55 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/26 13:02:21
ちぢみ
納豆
トロシーチキン
ビール
納豆
トロシーチキン
ビール
56 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/26 23:11:03
トンカツ
とりからあげ
サバ塩焼き
卵焼き
もやしナムル
明日の弁当のおかずのはしっぱデス
とりからあげ
サバ塩焼き
卵焼き
もやしナムル
明日の弁当のおかずのはしっぱデス
57 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/26 23:12:24
コンビーフの炊き込みご飯
納豆
納豆
58 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/26 23:12:57
ご飯
カボチャ煮物
昆布の佃煮
かつおフリカケ
カボチャ煮物
昆布の佃煮
かつおフリカケ
おにぎり
小松菜おひたし
オクラ・三升漬けのせ冷奴
味噌汁（はたけしめじ・玉ねぎ・みょうが）
小松菜おひたし
オクラ・三升漬けのせ冷奴
味噌汁（はたけしめじ・玉ねぎ・みょうが）
60 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/09/27 02:02:02
焼売
煮卵とチャーシューと鶏皮の甘辛煮を水菜に乗せたもの
白滝のピリ辛炒め
ジャガ芋とワカメとネギの味噌汁
ビール
煮卵とチャーシューと鶏皮の甘辛煮を水菜に乗せたもの
白滝のピリ辛炒め
ジャガ芋とワカメとネギの味噌汁
ビール
秋刀魚の塩焼き おろし添え
揚げ出し豆腐 野菜あんかけ
アスパラ塩茹で
にらと溶き卵の味噌汁
ぶっとい秋刀魚が70ｴｿだったよ
揚げ出し豆腐 野菜あんかけ
アスパラ塩茹で
にらと溶き卵の味噌汁
ぶっとい秋刀魚が70ｴｿだったよ
豚肉のから揚げ
サラダ（レタス、たまねぎ、にんじん、ワカメ、ゆで卵）
ハムのレタス巻き
もやしの土鍋蒸し（柚子こしょう＋ポン酢で）
焼酎の生レモンハイ
栗の渋皮煮
サラダ（レタス、たまねぎ、にんじん、ワカメ、ゆで卵）
ハムのレタス巻き
もやしの土鍋蒸し（柚子こしょう＋ポン酢で）
焼酎の生レモンハイ
栗の渋皮煮
64 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/27 23:48:47
トンカツ２きれ
からあげ１こ
ポテサラ
もやしナムル
焼酎１合
からあげ１こ
ポテサラ
もやしナムル
焼酎１合
65 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/09/28 00:21:02
餃子
ワンタン
豚肉とキムチとモヤシの炒め物
めかぶ
白滝の煮物(残り)
しば漬け
お茶
ワンタン
豚肉とキムチとモヤシの炒め物
めかぶ
白滝の煮物(残り)
しば漬け
お茶
66 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/28 01:44:23
コロッケカレー
大根の甘酢漬け
油あげとワカメのみそ汁
大根の甘酢漬け
油あげとワカメのみそ汁
67 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/28 14:08:39
昨夜 炊き込みごはん
白菜と揚げの味噌汁
スタッフドピーマン
野菜の炊き合わせ
漬物
サラダ
今夜 鮭のチャンちゃん焼き
焼きなす
何か味噌汁
白菜と揚げの味噌汁
スタッフドピーマン
野菜の炊き合わせ
漬物
サラダ
今夜 鮭のチャンちゃん焼き
焼きなす
何か味噌汁
68 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/28 18:24:35
きのこの炊き込みご飯
ハスと筍入りミートボールの甘辛生姜煮
お豆腐とわかめのおすまし
豚肉とレタスの炒め物
トマトサラダ
ハスと筍入りミートボールの甘辛生姜煮
お豆腐とわかめのおすまし
豚肉とレタスの炒め物
トマトサラダ
69 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/28 20:57:40
キムチ鍋（ｷﾑﾁ、長ねぎ、鱈、糸こん、ﾜｶﾒ、ｼﾒｼﾞ、ｷﾑﾁの素）
誰かごはんつくってください
誰かごはんつくってください
70 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/28 21:10:48
みなさんお疲れ様です～。癒し画像でも見て、勝負頑張りましょう！
http://p-area.net/clone-zone/daiben/img-box/img20040921123422.jpg
http://p-area.net/clone-zone/daiben/img-box/img20040921123422.jpg
71 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/28 21:17:22
いわしの丸干し
ほうれん草のおひたし
コールスローサラダ
モロヘイヤとなめこのスープ
ごはん
納豆
ビール
コールスローが一番うまかった。
ほうれん草のおひたし
コールスローサラダ
モロヘイヤとなめこのスープ
ごはん
納豆
ビール
コールスローが一番うまかった。
鯖塩焼き
白菜・もやし・焼き豆腐・鮪缶ですき焼き風
秋刀魚にしようと思ったけど鯖が割引だった。
魚好き。
白菜・もやし・焼き豆腐・鮪缶ですき焼き風
秋刀魚にしようと思ったけど鯖が割引だった。
魚好き。
ザワークラウト・じゃがいも・人参・ソーセージの煮込み
シーザーサラダ
タコ入りちくわ
炊き込みご飯
ぬか漬け（きゅうり・みょうが・なす）
生春巻き・イカのマリネ（共に貰い物）
なんかもう滅茶苦茶な組み合わせだなｗ
シーザーサラダ
タコ入りちくわ
炊き込みご飯
ぬか漬け（きゅうり・みょうが・なす）
生春巻き・イカのマリネ（共に貰い物）
なんかもう滅茶苦茶な組み合わせだなｗ
きんぴらごぼう
もやし土鍋蒸し
オムレツ
押し麦入り玄米ごはん
納豆
アサリの味噌汁
サッポロビール
焼酎
もやし土鍋蒸し
オムレツ
押し麦入り玄米ごはん
納豆
アサリの味噌汁
サッポロビール
焼酎
茄子カレー
さつま芋とカボチャと人参のマヨ和え
茹で栗
リンゴ
さつま芋とカボチャと人参のマヨ和え
茹で栗
リンゴ
76 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/09/29 00:04:23
うな玉丼
ナメコ汁
春菊の岩海苔和え
アスパラガス
食後にアイスクリーム
ナメコ汁
春菊の岩海苔和え
アスパラガス
食後にアイスクリーム
ロールキャベツ
アジの開き
高野豆腐とインゲンの煮物(昨日の残り）
かぼちゃの煮物
卵スープ(市販品）
ごはん
アジの開き
高野豆腐とインゲンの煮物(昨日の残り）
かぼちゃの煮物
卵スープ(市販品）
ごはん
78 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/29 05:00:33
鰆の西京味噌漬け
カボチャとミニウインナのマヨネーズ炒め
カボチャとマヨの組み合わせ大好き。
胡椒をきかせるとｳﾏｰ。
カボチャとミニウインナのマヨネーズ炒め
カボチャとマヨの組み合わせ大好き。
胡椒をきかせるとｳﾏｰ。
チャプチェ
餃子スープ
叩き長いも 海苔＋しょうゆ
白ご飯
白菜の浅漬け
餃子スープ
叩き長いも 海苔＋しょうゆ
白ご飯
白菜の浅漬け
〆サンマ
大根サラダ
自作ポテトチップス
大根サラダ
自作ポテトチップス
昨日作ったけんちん汁とうどん
御飯
ササミの焼いたの(塩胡椒&醤油で)
モヤシとキャベツの炒めたの
切干大根煮
青菜と薄揚げの煮浸し
秋茄子の金山寺味噌和え
ちりめんじゃこ
黒豆麦茶
食後にオカキとクッキーとコーヒー。
ササミの焼いたの(塩胡椒&醤油で)
モヤシとキャベツの炒めたの
切干大根煮
青菜と薄揚げの煮浸し
秋茄子の金山寺味噌和え
ちりめんじゃこ
黒豆麦茶
食後にオカキとクッキーとコーヒー。
ごはん
野沢菜
なすとキャベツと挽肉のにんにく炒め
かぼちゃの煮付け
キャベツと豆腐のみそ汁
ビール
野沢菜
なすとキャベツと挽肉のにんにく炒め
かぼちゃの煮付け
キャベツと豆腐のみそ汁
ビール
鮭と舞茸の炊き込みご飯
豚ニラ玉
ひじき煮
味噌汁（じゃがいも、水菜）
台風で出かけられなかったのであり合わせ。
豚ニラ玉
ひじき煮
味噌汁（じゃがいも、水菜）
台風で出かけられなかったのであり合わせ。
85 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/09/30 01:09:34
子持ちシシャモのフライ
コロッケ
キャベツ山盛り
大根の鶏そぼろあんかけ
海草と水菜のサラダ
大根の皮のきんぴら
豆腐とワカメとネギの味噌汁
発泡酒
今日、フジの夕方のニュースで味覚障害の話を見て(( ；ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙﾌ
試しに0.3バーセントの食塩水と0.6パーセントの砂糖水作ってテストしてみたら
家族で味の感じ方が違うのでびっくりした。
コロッケ
キャベツ山盛り
大根の鶏そぼろあんかけ
海草と水菜のサラダ
大根の皮のきんぴら
豆腐とワカメとネギの味噌汁
発泡酒
今日、フジの夕方のニュースで味覚障害の話を見て(( ；ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙﾌ
試しに0.3バーセントの食塩水と0.6パーセントの砂糖水作ってテストしてみたら
家族で味の感じ方が違うのでびっくりした。
チキンカレー
サラダ
サラダ
ギンダラの煮付け
きのこあんかけ豆腐
キャベツと揚げの味噌汁
きのこあんかけ豆腐
キャベツと揚げの味噌汁
麻婆豆腐丼
お味噌汁（茄子）
トマトサラダ
お味噌汁（茄子）
トマトサラダ
ソーセージのトマトスープ
野菜焼きそば
野菜焼きそば
90 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/30 21:37:05
きくらげとキュウリの和え物
豆腐
あぶらげチンしたやつ
鯖カン
豆腐
あぶらげチンしたやつ
鯖カン
もち米シュウマイ
五目塩焼きそば
マコモタケの春雨スープ
五目塩焼きそば
マコモタケの春雨スープ
昨日
茄子カレー（２日目）
コロッケ（じゃが＆かぼちゃ）
白菜と人参のコンソメスープ
リンゴ
今日
キムチうどん
リンゴ
台風とくればコロケは欠かせない
外出できなくなったから自作
茄子カレー（２日目）
コロッケ（じゃが＆かぼちゃ）
白菜と人参のコンソメスープ
リンゴ
今日
キムチうどん
リンゴ
台風とくればコロケは欠かせない
外出できなくなったから自作
ドリア
サバの味噌煮
冷奴
ほうれん草のおひたし
あさりの味噌汁
冷奴
ほうれん草のおひたし
あさりの味噌汁
豚の生姜焼き
ポテトサラダ
ひじき煮
味噌汁
もずく酢
ポテトサラダ
ひじき煮
味噌汁
もずく酢
オムライス
お味噌汁
お味噌汁
里芋ととり手羽のにもの
大学芋(惣菜）
ほうれん草のゴマ和え
すいとん
ごはん
大学芋(惣菜）
ほうれん草のゴマ和え
すいとん
ごはん
御飯
シーフードカレー(少々)
秋茄子の焼いたの(金山寺味噌で)
青菜のお浸し
大根と茗荷のサラダ
キャベツとモヤシの炒めたの
沢庵漬け
イカナゴくぎ煮
シジミの佃煮
黒豆麦茶
食後にヨーグルトゼリーとコーヒー(ブラック)。
シーフードカレー(少々)
秋茄子の焼いたの(金山寺味噌で)
青菜のお浸し
大根と茗荷のサラダ
キャベツとモヤシの炒めたの
沢庵漬け
イカナゴくぎ煮
シジミの佃煮
黒豆麦茶
食後にヨーグルトゼリーとコーヒー(ブラック)。
野菜ﾀﾌﾟｰﾘ焼きうどん（キャベツ・もやし・ピーマン・人参・椎茸・ハム）
レタス・ピーマン・人参のサラダ
野菜消費ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ中
うどんより具の方が多かった…ｗ
レタス・ピーマン・人参のサラダ
野菜消費ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ中
うどんより具の方が多かった…ｗ
100 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/02 00:44:37
そうめん(納豆、揚げ玉などなど)
チャーシューとキュウリ
夕方お祭りに行ったので軽く
チャーシューとキュウリ
夕方お祭りに行ったので軽く
101 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/02 19:15:17
●カボチャとおくらの煮物
●なすの薄切りの納豆はさみ揚げ
タテに薄切りにしたナスに片栗粉を叩いて、
ゆかりと醤油で味付けしてつなぎに片栗粉を混ぜた納豆をはさんで揚げる・・
立ち読みした料理本にあった、なすの薄切りで餃子タネを挟んで揚げるってやつの変形
●モチキビ入りご飯
●ﾊﾎﾟｰｼｭ
●なすの薄切りの納豆はさみ揚げ
タテに薄切りにしたナスに片栗粉を叩いて、
ゆかりと醤油で味付けしてつなぎに片栗粉を混ぜた納豆をはさんで揚げる・・
立ち読みした料理本にあった、なすの薄切りで餃子タネを挟んで揚げるってやつの変形
●モチキビ入りご飯
●ﾊﾎﾟｰｼｭ
●はやめた方が･･･
うわ・・
そうですか・・ｺﾞﾐﾝﾅｻｲ
そうですか・・ｺﾞﾐﾝﾅｻｲ
野菜ﾀﾌﾟｰﾘの味噌ラーメン
以上
以上
焼き秋刀魚
大根おろし
柚子
うどん
水菜のおひたし
大根おろし
柚子
うどん
水菜のおひたし
106 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/03 01:43:24
お刺身(中トロの切り落としとハマチ)
里芋のそぼろあんかけ
キュウリとワカメとしらすの酢の物
茄子の揚げ浸し
ナメコ汁
里芋のそぼろあんかけ
キュウリとワカメとしらすの酢の物
茄子の揚げ浸し
ナメコ汁
昨夜
鯛めし
白菜と肉団子の煮込み
ワカメとじゃがいもの味噌汁
青菜のお新香
今夜
ホワイトシチュー
ピラフ
サラダ
鯛めし
白菜と肉団子の煮込み
ワカメとじゃがいもの味噌汁
青菜のお新香
今夜
ホワイトシチュー
ピラフ
サラダ
みんないいもの食べてるな～しかもすごい種類多い。
松茸御飯
煮物(里芋・人参・隠元・蒟蒻・薄揚げ・ｺﾞﾎﾞ天)
湯豆腐
酢の物(大根・茗荷・ｷｬﾍﾞﾂ・ｶﾆｶﾏ)
沢庵漬け
黒豆麦茶
食後に、メロンとコーヒー(ブラック)。
煮物(里芋・人参・隠元・蒟蒻・薄揚げ・ｺﾞﾎﾞ天)
湯豆腐
酢の物(大根・茗荷・ｷｬﾍﾞﾂ・ｶﾆｶﾏ)
沢庵漬け
黒豆麦茶
食後に、メロンとコーヒー(ブラック)。
出先で買ってきた「中村屋」のカレーパン
ナスとひき肉とオクラと玉ねぎとエビをオイスターソースやら香酢やらで味付けしてとろみをつけたやつ
ﾊﾎﾟｰｼｭ
ナスとひき肉とオクラと玉ねぎとエビをオイスターソースやら香酢やらで味付けしてとろみをつけたやつ
ﾊﾎﾟｰｼｭ
111 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/03 22:41:34
ナスの２びたし ２きれ
とりからあげ ２こ
チーズ３切れ
キャベツ、ツナ、しめじのクリームパスタ
ドリンクはビア１，チューハイ２
とりからあげ ２こ
チーズ３切れ
キャベツ、ツナ、しめじのクリームパスタ
ドリンクはビア１，チューハイ２
112 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/04 00:57:50
狂牛病危機！輸入再開なんてとんでもない [週刊現代１０月２日号]
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/don/1094567816/29
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/don/1094567816/29
113 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/04 04:42:13
サーモンフライ+キャベツ
ひじきの煮物
なめたけ
ワンタン
雨で買い物に行く気がせず、無茶苦茶なメニュー(´･ω･`)ｺﾞﾒﾝﾖｶｿﾞｸ
ひじきの煮物
なめたけ
ワンタン
雨で買い物に行く気がせず、無茶苦茶なメニュー(´･ω･`)ｺﾞﾒﾝﾖｶｿﾞｸ
114 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/04 10:44:40
茄子のミートソースグラタン
じゃがいもとベーコンのスープ
グリーンサラダ
ライ麦パン
ビール
じゃがいもとベーコンのスープ
グリーンサラダ
ライ麦パン
ビール
サバみりん干
ブロッコリーとカニかまのマヨサラダ
煮卵（昨夜の角煮の汁で）
プチトマトとツナのにんにくパスタ
白菜の千切り
ブロッコリーとカニかまのマヨサラダ
煮卵（昨夜の角煮の汁で）
プチトマトとツナのにんにくパスタ
白菜の千切り
寒いよー
鍋焼き豚キムチうどん
鍋焼き豚キムチうどん
ぶりアラの煮付け
鳥ハムと千切りｷｬﾍﾞﾂ
アボカドとシーフードミックスのサラダ
モチキビご飯
ﾊﾎﾟｰｼｭ
鳥ハムと千切りｷｬﾍﾞﾂ
アボカドとシーフードミックスのサラダ
モチキビご飯
ﾊﾎﾟｰｼｭ
昨日のぶりアラ煮付けの煮汁で、とらまきとワカメを煮て、なめたけ風（ごま風味）
肉団子と豆腐とｷｬﾍﾞﾂのスープ煮
鳥ハムとレタス
モチキビご飯
・・・の予定
肉団子と豆腐とｷｬﾍﾞﾂのスープ煮
鳥ハムとレタス
モチキビご飯
・・・の予定
豚汁（里芋、人参、大根、白菜、白ネギ、豚）
もさエビの塩焼き
小松菜のごま和え
セロリのきんぴら
アゴちくわ
もさエビの塩焼き
小松菜のごま和え
セロリのきんぴら
アゴちくわ
献立変更
昨日のぶりアラ煮付けの煮汁で、とらまきとワカメを煮て、なめたけ風（ごま風味）
ダイコン葉とジャコとあぶらげの塩炒り
マグロ血合いの竜田揚げ
モチキビご飯
ﾊﾎﾟｰｼｭ、赤ワイン
失恋してヤケザケｗ
昨日のぶりアラ煮付けの煮汁で、とらまきとワカメを煮て、なめたけ風（ごま風味）
ダイコン葉とジャコとあぶらげの塩炒り
マグロ血合いの竜田揚げ
モチキビご飯
ﾊﾎﾟｰｼｭ、赤ワイン
失恋してヤケザケｗ
さんま土佐煮
野菜炒め（ニラともやしと卵）
ボウルいっぱいのサラダ（水菜とキュウリ）
おみそしる（白菜・ねぎ）
ごはん
食中は玄米茶
食後にハーブティ
ちょっとイライラした一日だったのでいっぱい食べようとしたら
こんなへんてこりんなメニューに…
>>120
元気ﾀﾞｼﾃﾈ
野菜炒め（ニラともやしと卵）
ボウルいっぱいのサラダ（水菜とキュウリ）
おみそしる（白菜・ねぎ）
ごはん
食中は玄米茶
食後にハーブティ
ちょっとイライラした一日だったのでいっぱい食べようとしたら
こんなへんてこりんなメニューに…
>>120
元気ﾀﾞｼﾃﾈ
親子丼
根菜の煮物
味噌汁
お新香
根菜の煮物
味噌汁
お新香
123 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/05 22:57:36
コーンスープ
揚げ茄子
チーズ
ぶりとー
揚げ茄子
チーズ
ぶりとー
124 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/05 23:57:08
昨日
にぎり寿司(買ってきた)
あさりのお吸い物
ワカメ(生姜醤油で)
デザートに紅茶ケーキとコーヒー
今日
鶏肉とエリンギとブナシメジと隠元のソテー
ワカメサラダ
豆腐と椎茸の中華風スープ
ビール
デザートに焼きリンゴとコーヒー
にぎり寿司(買ってきた)
あさりのお吸い物
ワカメ(生姜醤油で)
デザートに紅茶ケーキとコーヒー
今日
鶏肉とエリンギとブナシメジと隠元のソテー
ワカメサラダ
豆腐と椎茸の中華風スープ
ビール
デザートに焼きリンゴとコーヒー
サーモンと緑黄色野菜のホワイトシチュー
スパイシーチキン
白菜のおひたし
スパイシーチキン
白菜のおひたし
126 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/06 02:32:55
アボカドとセロリとトマトの生春巻き。
だけ。
だけ。
とり飯（鶏 白滝 人参 油揚げ 牛蒡 干ししいたけ）
>>126～127
おばちゃんはミズショウバイで糖分補給してるんだから、､
おばちゃんはミズショウバイで糖分補給してるんだから、､
揚げ豆腐にそぼろあん
人参のごまサラダ
大豆ご飯
ありゃ、久々にきたら音符さんが発泡酒飲んでない。
季節が変化を感じる。
人参のごまサラダ
大豆ご飯
ありゃ、久々にきたら音符さんが発泡酒飲んでない。
季節が変化を感じる。
季節が→季節の
にんにくの芽と鶏のピリ辛炒め
野菜ﾀﾌﾟｰﾘのワンタンスープ
中華風冷奴（くらげ、オニオンスライスで）
新米！
野菜ﾀﾌﾟｰﾘのワンタンスープ
中華風冷奴（くらげ、オニオンスライスで）
新米！
炊き込みご飯（人参、ゴボウ、ブナピー）
焼き茄子
オクラのお浸し
お味噌汁（豆腐、油揚げ）
イカリング
食後
みかんとイチジク
焼き茄子
オクラのお浸し
お味噌汁（豆腐、油揚げ）
イカリング
食後
みかんとイチジク
香港餃子
かぶと椎茸の味噌汁
めし
かぶと椎茸の味噌汁
めし
１２８なにいってるの？
136 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/07 05:27:55
鯖の塩焼
めかぶ
ひじきの煮物
白滝のピリ辛
豆腐と椎茸の味噌汁
徹観音茶
寒くなりましたね
めかぶ
ひじきの煮物
白滝のピリ辛
豆腐と椎茸の味噌汁
徹観音茶
寒くなりましたね
メンチカツ
キャベツ千切り
あさりの酒蒸し
おろしナメコ
おからオムレツ
人参のぬか漬け
キャベツ千切り
あさりの酒蒸し
おろしナメコ
おからオムレツ
人参のぬか漬け
鯖の塩焼き
肉じゃが
白菜の味噌汁
肉じゃが
白菜の味噌汁
139 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/07 17:04:14
普通のカレーライス
コールスロー
絹さやとネギの味噌汁
コールスロー
絹さやとネギの味噌汁
具たーっぷりポトフ。
ピーマンと玉ねぎ、鳥ハムのチャーハン、ナンプラ味、レモンをかけて。
コーンスープ
麦茶
コーンスープ
麦茶
すっかり涼しくなってきたのでモツ煮込み
鶏レバーとハツの甘辛煮
納豆と挽肉炒めレタス包み
タルタルソースで鮭フライ+千切りキャベツ
ビール
鶏レバーとハツの甘辛煮
納豆と挽肉炒めレタス包み
タルタルソースで鮭フライ+千切りキャベツ
ビール
ゆかり御飯
秋刀魚の開き
モヤシとキャベツとウインナーの炒めたの
高野豆腐と蒲鉾の炊いたの
チンゲン菜と豆腐の炒めたの
白菜キムチ
胡瓜の漬物
梨
黒豆麦茶
秋刀魚の開き
モヤシとキャベツとウインナーの炒めたの
高野豆腐と蒲鉾の炊いたの
チンゲン菜と豆腐の炒めたの
白菜キムチ
胡瓜の漬物
梨
黒豆麦茶
144 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/08 00:41:24
しまった昨日はオクラも食べたのだった
炊き込みご飯(鶏肉、牛蒡、舞茸)
豆腐と豚肉の生姜鍋(えのき、ニラ、しいたけ)
キュウリとワカメの酢の物
徹観音茶
デザートにヨーグルト
炊き込みご飯(鶏肉、牛蒡、舞茸)
豆腐と豚肉の生姜鍋(えのき、ニラ、しいたけ)
キュウリとワカメの酢の物
徹観音茶
デザートにヨーグルト
カレーライス
もうかざめ生姜煮
ウインナとししとう炒め
もやしナムル
白菜サラダ
冷奴
まいたけスープ
ずっと前、もうかざめについて答えてくれた人ありがとう。
今日やっと食べてみました。安いのに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした。
ウインナとししとう炒め
もやしナムル
白菜サラダ
冷奴
まいたけスープ
ずっと前、もうかざめについて答えてくれた人ありがとう。
今日やっと食べてみました。安いのに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした。
閉店間際のスーパーでげっとした刺身で海鮮丼
おでん
ワカメの味噌汁
おでん
ワカメの味噌汁
御飯
ホワイトシチュー(じゃがいも・玉葱・コーン・グリーンピース)
芽ひじき五目煮(人参・薄揚げ・竹輪・グリーンピース)
サラダ(大根・若布・カニカマ)
ちりめんじゃこ
葛ゼリー
ひじき、大好きなので頻繁に食卓に登場。
肉なしシチュー、あっさり。
ホワイトシチュー(じゃがいも・玉葱・コーン・グリーンピース)
芽ひじき五目煮(人参・薄揚げ・竹輪・グリーンピース)
サラダ(大根・若布・カニカマ)
ちりめんじゃこ
葛ゼリー
ひじき、大好きなので頻繁に食卓に登場。
肉なしシチュー、あっさり。
カボチャのあんかけ（ワカメ入りのあん）
ニンニク醤油付けのマグロ血合いのバター焼き・レモン風味（付け合せ＝カイワレ）
ダイコンとダイコン葉の一夜漬け（昆布茶味）
アボカドとさらし玉ねぎのマヨ和え
モチキビ入り玄米ご飯
梅干し
HOTどくだみ茶
ニンニク醤油付けのマグロ血合いのバター焼き・レモン風味（付け合せ＝カイワレ）
ダイコンとダイコン葉の一夜漬け（昆布茶味）
アボカドとさらし玉ねぎのマヨ和え
モチキビ入り玄米ご飯
梅干し
HOTどくだみ茶
おっと、忘れた
デザート？は紫イモのイモケンピ・・ｳﾏｰ
デザート？は紫イモのイモケンピ・・ｳﾏｰ
151 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/09 02:46:35
ハンバーグ
キノコのソテー
里芋のそぼろあんかけ
サラダ(レタス、水菜、キュウリ、ワカメ、ツナ)
豆腐とネギの味噌汁
徹観音茶
デザートにコーヒーと小さなデニッシュ
台風なのでコロッケにすれば良かった
キノコのソテー
里芋のそぼろあんかけ
サラダ(レタス、水菜、キュウリ、ワカメ、ツナ)
豆腐とネギの味噌汁
徹観音茶
デザートにコーヒーと小さなデニッシュ
台風なのでコロッケにすれば良かった
煮込みうどん
（チンゲンサイ、鳥はむ、ナス、ダイコン、ワカメ、カボチャ、手打ちうどんを
鳥はむゴールデンスープで煮込んだ）
HOTどくだみ茶
コレで冷蔵庫の野菜ゼロ。。
（チンゲンサイ、鳥はむ、ナス、ダイコン、ワカメ、カボチャ、手打ちうどんを
鳥はむゴールデンスープで煮込んだ）
HOTどくだみ茶
コレで冷蔵庫の野菜ゼロ。。
また忘れた。。。デザートは揚げバナナ＆コーヒー
御飯 (黒米入り)
焼き魚 (鱒)
煮物 (里芋・蓮根・牛蒡・筍・人参・椎茸・隠元)
法蓮草の胡麻浸し
芽ひじき五目煮 (人参・竹輪・薄揚げ・グリーンピース)
ホワイトシチュー(じゃがいも・玉葱・コーン・グリーンピース)
黒豆麦茶
昨夜の残り物を片付けつつ…。黒米が美味。
食後に、アーモンドチョコ(1粒)と珈琲(ブラック)。
焼き魚 (鱒)
煮物 (里芋・蓮根・牛蒡・筍・人参・椎茸・隠元)
法蓮草の胡麻浸し
芽ひじき五目煮 (人参・竹輪・薄揚げ・グリーンピース)
ホワイトシチュー(じゃがいも・玉葱・コーン・グリーンピース)
黒豆麦茶
昨夜の残り物を片付けつつ…。黒米が美味。
食後に、アーモンドチョコ(1粒)と珈琲(ブラック)。
155 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/09 20:35:15
さーてまた大嫌いなバラエティ見ながらまずい飯食うかな
具沢山のちゃんぽん
食べ盛りの息子にチャーハンをつけた。
台風で買い物いけなかったんだよー
食べ盛りの息子にチャーハンをつけた。
台風で買い物いけなかったんだよー
麦とろ
つるむらさきお浸し
こんにゃく南蛮煮
キムチ納豆
㌧汁
つるむらさきお浸し
こんにゃく南蛮煮
キムチ納豆
㌧汁
豚汁
手作りコロッケ
納豆
玄米麦ごはん
梨
ヨーグルト
手作りコロッケ
納豆
玄米麦ごはん
梨
ヨーグルト
159 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/10 00:20:42
ベーコンとキャベツのスープ
イカ刺し
イカげそのわた焼き
やっこ
イカ刺し
イカげそのわた焼き
やっこ
かつとじ
秋刀魚の刺身
白ごはん
秋刀魚の刺身
白ごはん
野菜がないのに、近所の直売所が休みとは！；；
サンマ塩焼き（カボス添え）
リボンマカロニのサラダ（アボカド、シーフード、玉ねぎと一緒にラッキョウﾀﾙﾀﾙ和え）
納豆汁
デザートは今日も揚げバナナかな・・
サンマ塩焼き（カボス添え）
リボンマカロニのサラダ（アボカド、シーフード、玉ねぎと一緒にラッキョウﾀﾙﾀﾙ和え）
納豆汁
デザートは今日も揚げバナナかな・・
御飯
焼き魚 (鱒)
煮物 (里芋・蓮根・牛蒡・筍・人参・椎茸・隠元)
大根葉のお浸し
菊菜のお浸し
ホワイトシチュー(じゃがいも・玉葱・コーン・グリーンピース)
枝豆
胡瓜の漬物
黒豆麦茶
残り物の片付けに、いつも2～3日を要す。
作ったのに「夕飯いらない」とか「他になんかない?」は困るなぁ…。
食後に、特大醤油おかき(1枚)と珈琲(ブラック)。
焼き魚 (鱒)
煮物 (里芋・蓮根・牛蒡・筍・人参・椎茸・隠元)
大根葉のお浸し
菊菜のお浸し
ホワイトシチュー(じゃがいも・玉葱・コーン・グリーンピース)
枝豆
胡瓜の漬物
黒豆麦茶
残り物の片付けに、いつも2～3日を要す。
作ったのに「夕飯いらない」とか「他になんかない?」は困るなぁ…。
食後に、特大醤油おかき(1枚)と珈琲(ブラック)。
豚肉の味噌漬焼き
水菜炒め
トマト１こ
棒餃子（惣菜）３こ
本搾りチューハイ
水菜炒め
トマト１こ
棒餃子（惣菜）３こ
本搾りチューハイ
刺身
キャベツとなすのドレッシング漬け
ひじきの煮物
牛蒡と若布の味噌汁
チーズおかか茶漬け
（ごはんに角切りチーズと濃い目に味付けしたおかかをのせ、お湯をかけ混ぜたもの）
キャベツとなすのドレッシング漬け
ひじきの煮物
牛蒡と若布の味噌汁
チーズおかか茶漬け
（ごはんに角切りチーズと濃い目に味付けしたおかかをのせ、お湯をかけ混ぜたもの）
165 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/10 23:48:59
奴
モヤシと鶏肉の中華サラダ
サンマ缶詰
今朝からマイクロダイエット使ったんだけど、駄目だ、もう我慢できませんー
でたべちった
モヤシと鶏肉の中華サラダ
サンマ缶詰
今朝からマイクロダイエット使ったんだけど、駄目だ、もう我慢できませんー
でたべちった
166 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/11 00:18:57
牛丼(オーストラリアの牛)
味噌汁
手抜きだ
味噌汁
手抜きだ
167 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/11 00:35:33
すきやき。
そうけんび茶。
クッキーアイス。
そうけんび茶。
クッキーアイス。
いさんで直売所に行ったのに、すでにほとんど売り切れ・・・；；
とりあえずｷｬﾍﾞﾂと里芋ｹﾞﾄｰ。あと、見切りのしいたけ一袋タダでもらった～。
・・つわけで
ロールｷｬﾍﾞﾂ（具はひき肉・豆腐・しいたけ、玉ねぎ、ｷｬﾍﾞﾂの芯）
昨日のリボンマカロニサラダにチーズ乗っけてオーブン焼き
梅干し・らっきょう
モチキビご飯
HOTどくだみ茶（禁酒中）
あと、魚グリルで焼きイモ中・・・
とりあえずｷｬﾍﾞﾂと里芋ｹﾞﾄｰ。あと、見切りのしいたけ一袋タダでもらった～。
・・つわけで
ロールｷｬﾍﾞﾂ（具はひき肉・豆腐・しいたけ、玉ねぎ、ｷｬﾍﾞﾂの芯）
昨日のリボンマカロニサラダにチーズ乗っけてオーブン焼き
梅干し・らっきょう
モチキビご飯
HOTどくだみ茶（禁酒中）
あと、魚グリルで焼きイモ中・・・
寄せ鍋（骨付き鶏、つくね、生鮭、タラ 野菜ﾀﾌﾟｰﾘ）
〆はお餅と雑炊
〆はお餅と雑炊
ふかしたじゃがいもを皮ごと食べやすい大きさに切って、
オリーブオイルを入れた熱したフライパンで
軽くソテーしたもの（塩コショウで）と
ポキポキスパゲティーを折ったものを
うきみにしたスープ。
オリーブオイルを入れた熱したフライパンで
軽くソテーしたもの（塩コショウで）と
ポキポキスパゲティーを折ったものを
うきみにしたスープ。
黄色いポークカレー
コンビネーションサラダ
ﾗｷｮｰ
コンビネーションサラダ
ﾗｷｮｰ
卯の花
焼き芋
押しムギ入り玄米ごはん
お茶
焼き芋
押しムギ入り玄米ごはん
お茶
173 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/12 00:30:49
豚肉と茄子の味噌炒め
豆腐のそぼろあんかけ
豚汁
ホウレンソウのお浸し
デザートにコーヒーと「プリン巻いちゃいました」
豆腐のそぼろあんかけ
豚汁
ホウレンソウのお浸し
デザートにコーヒーと「プリン巻いちゃいました」
焼き餃子
長芋とオクラのサラダ
なめこの味噌汁
ビール
長芋とオクラのサラダ
なめこの味噌汁
ビール
今日は楽器のレッスンに行くんで夕飯はお弁当にする＾＾
レッスン前にパクパク
ツナｷｬﾍﾞﾂサラダのロールサンド
チーズとエビのホットプレスサンド
麦茶
こんなもんかな・・
レッスン前にパクパク
ツナｷｬﾍﾞﾂサラダのロールサンド
チーズとエビのホットプレスサンド
麦茶
こんなもんかな・・
御飯
味噌汁 (なめこ・若布・あさつき)
焼き魚 (塩鯖)
青菜と厚揚げの煮浸し
二十日大根と若布の酢の物
黒豆麦茶
…地味…。
味噌汁 (なめこ・若布・あさつき)
焼き魚 (塩鯖)
青菜と厚揚げの煮浸し
二十日大根と若布の酢の物
黒豆麦茶
…地味…。
牛丼
豆もやしのナムル
味噌汁
風邪引いてしんどいので手抜き。
私は白粥に梅干とおかか。
その後葛根湯・・・
豆もやしのナムル
味噌汁
風邪引いてしんどいので手抜き。
私は白粥に梅干とおかか。
その後葛根湯・・・
水菜と豚のしゃぶしゃぶ
チヂミ
キンピラゴボウ
チヂミ
キンピラゴボウ
焼き鳥
焼き茄子
卯の花
玄米粥
生レモンチュウーハイ
焼き茄子
卯の花
玄米粥
生レモンチュウーハイ
豆乳鶏しゃぶ
〆にラーメン
ラディッシュにんにく味噌添え
〆にラーメン
ラディッシュにんにく味噌添え
マカロニグラタン （ホタテ、鶏肉、ブロッコリー）
コールスロー
残り野菜とウインナーのスープ
バゲット
コールスロー
残り野菜とウインナーのスープ
バゲット
いただきもののうなぎでひつまむし
あげだし豆腐＆素揚げPマン（柚子胡椒添え）
もやしと焼き塩鮭とワカメのすだち醤油和え
キムチ
麦茶（今日はやけにビールが飲みたいけど、禁酒中につきガマン！；；）
あげだし豆腐＆素揚げPマン（柚子胡椒添え）
もやしと焼き塩鮭とワカメのすだち醤油和え
キムチ
麦茶（今日はやけにビールが飲みたいけど、禁酒中につきガマン！；；）
さつまいも御飯
ポトフ(キャベツ・玉葱・人参・じゃがいも・ウインナー)
蒟蒻と牛蒡天のキンピラ
瓜と二十日大根の和え物(すだち果汁・辛子・めんつゆ)
黒豆麦茶
上の二つ、GI値が高い気がする…。
ポトフ(キャベツ・玉葱・人参・じゃがいも・ウインナー)
蒟蒻と牛蒡天のキンピラ
瓜と二十日大根の和え物(すだち果汁・辛子・めんつゆ)
黒豆麦茶
上の二つ、GI値が高い気がする…。
スパゲティ・トマトソース（野菜タプーリ）
水菜のサラダ
納豆
発砲酒
水菜のサラダ
納豆
発砲酒
185 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/14 01:12:50
鶏もも肉の塩焼きユズ胡椒添え
五目ひじき(ひじき、大豆水煮、牛蒡、人参、干し椎茸、油揚げ)
サンマの山椒煮(もらいもの)
豚汁
ビール
五目ひじき(ひじき、大豆水煮、牛蒡、人参、干し椎茸、油揚げ)
サンマの山椒煮(もらいもの)
豚汁
ビール
ロールキャベツ
れんこんとこんにゃくのきんぴら
ふのりとネギの味噌汁
れんこんとこんにゃくのきんぴら
ふのりとネギの味噌汁
そばがき入りのおつゆ（まいたけ、ネギ、オクラ、ワカメ＆そばがき）
里芋の牛肉巻焼き
熟れすぎ（；；）なアボカドの和風グァカモレ（ラッキョウみじん、柚子胡椒、しょうゆ、マヨ、すだち）
黒米ごはん
梅干し
ＨＯＴどくだみ茶
デザートはさつまいもマッシュのバタ焼き・・かな～
里芋の牛肉巻焼き
熟れすぎ（；；）なアボカドの和風グァカモレ（ラッキョウみじん、柚子胡椒、しょうゆ、マヨ、すだち）
黒米ごはん
梅干し
ＨＯＴどくだみ茶
デザートはさつまいもマッシュのバタ焼き・・かな～
ほっけの塩焼き
まぐろの山掛け
野菜炒め
味噌汁
まぐろの山掛け
野菜炒め
味噌汁
御飯
味噌汁(豆腐・若布・油揚げ・あさつき)
焼餃子(茹でキャベツ添え)
切干大根と厚揚げの煮物
蒟蒻と牛蒡天のキンピラ
二十日大根の甘酢漬け
朝晩、すごく冷え込むようになりました。
味噌汁(豆腐・若布・油揚げ・あさつき)
焼餃子(茹でキャベツ添え)
切干大根と厚揚げの煮物
蒟蒻と牛蒡天のキンピラ
二十日大根の甘酢漬け
朝晩、すごく冷え込むようになりました。
かぼちゃのコロッケ
トン汁
スパゲティの塩炒め
トン汁
スパゲティの塩炒め
191 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/14 23:15:51
おまいら何を得たくて毎日ここに書き込んでるんだ？
>>191
モチ上げのため
モチ上げのため
193 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/14 23:42:28
鶏手羽元と茄子とキノコのトマトシチュー
サラダ(水菜、レタス、キュウリ、アスパラガス)
パン
ビール
サラダ(水菜、レタス、キュウリ、アスパラガス)
パン
ビール
194 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/15 00:29:19
筑前煮（鳥モモ、レンコン、ごぼう、人参、なると、蒟蒻、椎茸、高野豆腐）
アスパラゆで
ご飯
江戸むらさき
アサヒスーパードライ
柿
メロンＳｕｐｅｒ Ｃｕｐ(アイスクリーム)
アスパラゆで
ご飯
江戸むらさき
アサヒスーパードライ
柿
メロンＳｕｐｅｒ Ｃｕｐ(アイスクリーム)
レバーの竜田揚げ
トマト
アボカドディップ（えび入り）
お味噌汁（豆腐えのき）
キムチ納豆
発芽玄米ご飯
トマト
アボカドディップ（えび入り）
お味噌汁（豆腐えのき）
キムチ納豆
発芽玄米ご飯
仕事が早く終われば
栗ご飯
焼き鮭
余り野菜の味噌汁
栗ご飯
焼き鮭
余り野菜の味噌汁
マカロニグラタン（リボンマカロニ、鶏胸肉、玉ねぎ、まいたけ、ｷｬﾍﾞﾂを豆乳のホワイトソースで）
ハンパな黒米ごはんを、梅ジャコ混ぜご飯にしてミニおにぎり
キムチ
HOT麦茶
ハンパな黒米ごはんを、梅ジャコ混ぜご飯にしてミニおにぎり
キムチ
HOT麦茶
御飯
鱚の味醂干し
蛸と若布の酢の物
青菜のお浸し
キャベツと若布とカニカマのサラダ(粒マスタード・レモン果汁)
山芋短冊(山葵醤油・めんつゆ)
平天
枝豆
キムチ
胡瓜の漬物
黒豆麦茶
野菜多めだけれど、なんだか居酒屋ぽくなったかも。
食後にヨーグルト(＋蜂蜜)と珈琲(ブラック)。
鱚の味醂干し
蛸と若布の酢の物
青菜のお浸し
キャベツと若布とカニカマのサラダ(粒マスタード・レモン果汁)
山芋短冊(山葵醤油・めんつゆ)
平天
枝豆
キムチ
胡瓜の漬物
黒豆麦茶
野菜多めだけれど、なんだか居酒屋ぽくなったかも。
食後にヨーグルト(＋蜂蜜)と珈琲(ブラック)。
肉屋でカツが半額だったので
カツカレー
サラダ
いじょ
カツカレー
サラダ
いじょ
手打ちうどん
壬生菜のおひたし
水菜のサラダ
焼き鳥
厚揚げ焼き
コロッケ（一個残ってた）
焼酎のお湯割り
壬生菜のおひたし
水菜のサラダ
焼き鳥
厚揚げ焼き
コロッケ（一個残ってた）
焼酎のお湯割り
201 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/16 00:17:37
豚肉とニンニクの芽と木耳のオイスターソース炒め
揚げ茄子のそぼろあんかけ
五目ひじき
ホウレンソウのお浸し
かき玉汁
お茶
デザートにコーヒーと豆乳抹茶プリン
鶏そぼろ、まとめて作っておくと便利
揚げ茄子のそぼろあんかけ
五目ひじき
ホウレンソウのお浸し
かき玉汁
お茶
デザートにコーヒーと豆乳抹茶プリン
鶏そぼろ、まとめて作っておくと便利
スープスパ（アサリ・白菜・人参・玉ねぎ）
サラダ（ブロッコリー・ゆで卵・ハム・マヨネーズ）
キウイフルーツ
紅茶&クッキー
サラダ（ブロッコリー・ゆで卵・ハム・マヨネーズ）
キウイフルーツ
紅茶&クッキー
スープ（鶏胸肉、玉ねぎ、はやとウリ、大根葉を朝からぐつぐつ・・・味付けは軽くナンプラで）
大根葉とあぶらげの塩炒り
さつまいも+ニンジン+長ネギ+桜海老のかき揚げ
キムチ、ラッキョウ
黒米ごはん
ﾊﾎﾟｰｼｭ（禁酒休憩・・・）
デザートはそば粉のクレープバナナ巻き＆コーヒー
大根葉とあぶらげの塩炒り
さつまいも+ニンジン+長ネギ+桜海老のかき揚げ
キムチ、ラッキョウ
黒米ごはん
ﾊﾎﾟｰｼｭ（禁酒休憩・・・）
デザートはそば粉のクレープバナナ巻き＆コーヒー
生鮭のバター焼き 付け合せにピーマンとえのきソテー
肉豆腐
もらい物のブリ大根
キャベツの味噌汁
味の染みた大根 (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
肉豆腐
もらい物のブリ大根
キャベツの味噌汁
味の染みた大根 (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
御飯
味噌汁(若布/麩/葱/白味噌仕立て)
焼き鮭
青梗菜と木綿豆腐の炒め煮
蛸と若布の酢の物
枝豆
どくだみ茶
食後にグレープフルーツと珈琲(ブラック)。
味噌汁(若布/麩/葱/白味噌仕立て)
焼き鮭
青梗菜と木綿豆腐の炒め煮
蛸と若布の酢の物
枝豆
どくだみ茶
食後にグレープフルーツと珈琲(ブラック)。
206 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/16 23:06:45
ミネストローネ
セロリのサラダ
セロリの浅漬け
もやしのオイスター炒め
セロリをたくさん頂いたので。
セロリのサラダ
セロリの浅漬け
もやしのオイスター炒め
セロリをたくさん頂いたので。
サモサ（皮から作ってみた。具は玉ねぎ・ジャガ・ひよこまめ＆クレイジーソルト+カレ-粉）
びんちょうマグロの漬け（ツマはカイワレ）
昨夜の残りの大根葉とあぶらげの塩炒り
はやとウリのみそ漬（はやとウリを割って普通の味噌に漬けただけ。ｳﾏｰ）
ネギ塩ごま油冷やっこ
サモサの具が余ったやつでコロッケ
ﾊﾎﾟｰｼｭ
デザートは梨（子供だけ）
コーヒー（私だけ）
つか食いすぎですか？ｗ
びんちょうマグロの漬け（ツマはカイワレ）
昨夜の残りの大根葉とあぶらげの塩炒り
はやとウリのみそ漬（はやとウリを割って普通の味噌に漬けただけ。ｳﾏｰ）
ネギ塩ごま油冷やっこ
サモサの具が余ったやつでコロッケ
ﾊﾎﾟｰｼｭ
デザートは梨（子供だけ）
コーヒー（私だけ）
つか食いすぎですか？ｗ
エビチリ（小エビ2割引でげっと）
白菜とベビーホタテの炒め物
卵スープ
ご飯
青物野菜がめちゃ高いねー
白菜より、青菜にしたかったんだけど、値段が3倍だった
白菜とベビーホタテの炒め物
卵スープ
ご飯
青物野菜がめちゃ高いねー
白菜より、青菜にしたかったんだけど、値段が3倍だった
209 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/18 03:52:11
ステーキ
ハッシュドポテト(冷凍)
ホウレンソウと椎茸のバターソテー
サラダ(レタス、水菜、キュウリ、人参)
ビール
安いお肉だったけど塩胡椒して玉葱のすり下ろしをすりこんだら
美味しくできました
ハッシュドポテト(冷凍)
ホウレンソウと椎茸のバターソテー
サラダ(レタス、水菜、キュウリ、人参)
ビール
安いお肉だったけど塩胡椒して玉葱のすり下ろしをすりこんだら
美味しくできました
昨夜は夫の実家でご馳走になった｡
そうめん（薬味なし）
ゴーやとおかかの炒め物
きんぴらゴボウ
作っていただいてなんだが、後お腹空いた｡
そうめん（薬味なし）
ゴーやとおかかの炒め物
きんぴらゴボウ
作っていただいてなんだが、後お腹空いた｡
鰻の柳川風
鱈豆腐 野菜たっぷり
タコとわかめの酢の物
味噌汁
鱈豆腐 野菜たっぷり
タコとわかめの酢の物
味噌汁
野菜炒め（キャベツ、シメジ、えのき、ニンジン、豚肉の細切れ少々）
里芋の煮っ転がし
味噌汁（えのき、里芋、ニンジン、もやし、味噌は合わせ味噌）
トマトのサラダ（トマト、レタス、大根、キュウリ）
ご飯少し
里芋の煮っ転がしが美味しかったので４つも食べました。
里芋の煮っ転がし
味噌汁（えのき、里芋、ニンジン、もやし、味噌は合わせ味噌）
トマトのサラダ（トマト、レタス、大根、キュウリ）
ご飯少し
里芋の煮っ転がしが美味しかったので４つも食べました。
鶏手羽元のお酢煮（ねぎ、大根と一緒に。ﾁﾝｺｳ黒酢+みりん+醤油でこってりと）
ｷｬﾍﾞﾂとウメジャコと海苔のコールスロー（下に揚げ春雨を敷いて。一緒に混ぜてｳﾏｰ）
はやとウリのみそ漬
黒米ご飯、梅干し
ワイン、ﾊﾎﾟｰｼｭ
ｳﾁｭなので酒に逃げる夜ｗ
ｷｬﾍﾞﾂとウメジャコと海苔のコールスロー（下に揚げ春雨を敷いて。一緒に混ぜてｳﾏｰ）
はやとウリのみそ漬
黒米ご飯、梅干し
ワイン、ﾊﾎﾟｰｼｭ
ｳﾁｭなので酒に逃げる夜ｗ
栗ごはん
味噌汁(若布・麩・葱)
ササミの炒めたの
菜っ葉と薄揚げの炊いたの
青菜と切り胡麻のお浸し
キムチ
胡瓜の漬物
二十日大根の甘酢漬け
食後に、蒸かした薩摩芋(少々)と珈琲(ブラック)。
栗が甘くてホクホクで美味でした。
味噌汁(若布・麩・葱)
ササミの炒めたの
菜っ葉と薄揚げの炊いたの
青菜と切り胡麻のお浸し
キムチ
胡瓜の漬物
二十日大根の甘酢漬け
食後に、蒸かした薩摩芋(少々)と珈琲(ブラック)。
栗が甘くてホクホクで美味でした。
松茸ご飯
松茸とまいたけのお吸い物
秋刀魚の塩焼き
大根とニンジンの浅漬け
奮発したー旨かったーーー
松茸とまいたけのお吸い物
秋刀魚の塩焼き
大根とニンジンの浅漬け
奮発したー旨かったーーー
216 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/19 00:23:01
豚肉と茄子の味噌炒め
トリ手羽元のニンニク醤油焼き
茹でブロッコリー
皮蛋豆腐
ワカメと椎茸と水菜とネギのスープ
ビール
デザートにヨーグルトと栗の渋皮煮(母の手作り)
手羽元の付け汁は煮立てて味つけ卵の付け汁にしました。明日は味つけ卵の予定。
トリ手羽元のニンニク醤油焼き
茹でブロッコリー
皮蛋豆腐
ワカメと椎茸と水菜とネギのスープ
ビール
デザートにヨーグルトと栗の渋皮煮(母の手作り)
手羽元の付け汁は煮立てて味つけ卵の付け汁にしました。明日は味つけ卵の予定。
豚肉の焼肉
厚揚げ焼き
じゃがいものチジミ風おやき
千キャベのサラダ
味噌汁（ワカメ、葱、油揚げ）
塩スパ
玄米麦ご飯
厚揚げ焼き
じゃがいものチジミ風おやき
千キャベのサラダ
味噌汁（ワカメ、葱、油揚げ）
塩スパ
玄米麦ご飯
豚ともやしの蒸し物
ワカメと豆腐の味噌汁
ニラ卵
カマンベールのフライ
ハンバーグ
ごはん
ワカメと豆腐の味噌汁
ニラ卵
カマンベールのフライ
ハンバーグ
ごはん
海鮮鍋
めし
発泡酒
めし
発泡酒
このｽﾚの住人ってお金持ち？
野菜馬鹿高いけど、みんなしっかり野菜特にほうれん草とか青菜
摂ってるね。やっぱ高くても買うのですか？
すれ違いｽﾏｿ
野菜馬鹿高いけど、みんなしっかり野菜特にほうれん草とか青菜
摂ってるね。やっぱ高くても買うのですか？
すれ違いｽﾏｿ
肉豆腐
もやしときゅうりの中華サラダ
じゃが芋とわかめの味噌汁
白菜の浅漬け
青菜…手が出ないからもやしやわかめでごまかしてる。
もやしときゅうりの中華サラダ
じゃが芋とわかめの味噌汁
白菜の浅漬け
青菜…手が出ないからもやしやわかめでごまかしてる。
>>220
脳内メヌーも多いので覚えておいて下さい。
脳内メヌーも多いので覚えておいて下さい。
豚のしょうが焼き ブロッコリー添え
タコブツ
豆腐とねぎの味噌汁
タコブツ
豆腐とねぎの味噌汁
御飯
若布と豆腐の赤だし
白菜と人参と椎茸の卵とじ煮
キャベツと竹輪の胡麻酢和え
ジャコ乗せ山芋短冊
鱚の味醂干し
蒸かした薩摩芋
どくだみ茶
食後に、三笠(ドラ焼き)と珈琲(ブラック)。
野菜は、ほぼ畑で自家栽培してます。
若布と豆腐の赤だし
白菜と人参と椎茸の卵とじ煮
キャベツと竹輪の胡麻酢和え
ジャコ乗せ山芋短冊
鱚の味醂干し
蒸かした薩摩芋
どくだみ茶
食後に、三笠(ドラ焼き)と珈琲(ブラック)。
野菜は、ほぼ畑で自家栽培してます。
マグロ血合いの漬け焼き
ｷｬﾍﾞﾂと納豆の和えたやつ
鳥はむゴールデンスープ（豆腐･ワカメ･ネギ入り）
昨夜の残りの手羽元煮
黒米ご飯
麦茶
野菜は農協直売所で。
例：スーパーで250円の大根→直売所ではわっさわさ葉っぱがついて100円ﾅﾘ
ｷｬﾍﾞﾂと納豆の和えたやつ
鳥はむゴールデンスープ（豆腐･ワカメ･ネギ入り）
昨夜の残りの手羽元煮
黒米ご飯
麦茶
野菜は農協直売所で。
例：スーパーで250円の大根→直売所ではわっさわさ葉っぱがついて100円ﾅﾘ
226 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/19 22:47:02
焼き餃子
カボチャの煮物
スープ(餃子の残りのニラ、木耳、干し椎茸、卵、ネギ)
ビール
デザートに栗の渋皮煮
>>220
八百屋で絶対お買い得の特売野菜があったらその日使わないものでもゲット。
翌日、その野菜を使うメニューにしたり、ブランチングして冷凍したり。
葉物は霧を吹いた新聞紙に包んで野菜室で立てておくとけっこう持ちます。
カボチャの煮物
スープ(餃子の残りのニラ、木耳、干し椎茸、卵、ネギ)
ビール
デザートに栗の渋皮煮
>>220
八百屋で絶対お買い得の特売野菜があったらその日使わないものでもゲット。
翌日、その野菜を使うメニューにしたり、ブランチングして冷凍したり。
葉物は霧を吹いた新聞紙に包んで野菜室で立てておくとけっこう持ちます。
227 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/19 22:51:50
あ、
味付け卵、わすれてた。
ネットのレシピでﾄﾛｰﾘ半熟成功！
味付け卵、わすれてた。
ネットのレシピでﾄﾛｰﾘ半熟成功！
鶏のから揚げ
豚汁（根菜ﾀﾌﾟｰﾘ）
サニーレタスとトマト、大根のサラダ
近所の特売で大根190ｴｿ、 サニーレタス200ｴｿだった。
食べたかったんだ。。。
豚汁（根菜ﾀﾌﾟｰﾘ）
サニーレタスとトマト、大根のサラダ
近所の特売で大根190ｴｿ、 サニーレタス200ｴｿだった。
食べたかったんだ。。。
肉団子と野菜のうま煮
韓国風いか刺し（千切り野菜添え）
たまごスープ
韓国風いか刺し（千切り野菜添え）
たまごスープ
台風なので・・・
ひよこまめ入りコロッケ（千切りｷｬﾍﾞﾂ添え）
豚汁（豚肉、里芋、ニンジン、オクラ・・・あと何か冷蔵庫にある野菜）
茹でもやしとワカメのピーナツバター和え
黒米ご飯 梅干し
ＨＯＴどくだみ茶
ひよこまめ入りコロッケ（千切りｷｬﾍﾞﾂ添え）
豚汁（豚肉、里芋、ニンジン、オクラ・・・あと何か冷蔵庫にある野菜）
茹でもやしとワカメのピーナツバター和え
黒米ご飯 梅干し
ＨＯＴどくだみ茶
クリームシチュー（キャベツ、人参、玉ねぎ、薩摩芋、鶏モモ肉、シメジ）
紅茶豚
コーンバター（コーンの他にリンゴと柿とインゲン豆も一緒に炒めたもの）
こんにゃくと里芋の煮物
台風なのでコロッケも作りたかったわけですが、
ひき肉を買い忘れて断念…
紅茶豚
コーンバター（コーンの他にリンゴと柿とインゲン豆も一緒に炒めたもの）
こんにゃくと里芋の煮物
台風なのでコロッケも作りたかったわけですが、
ひき肉を買い忘れて断念…
御飯
焼き鮭
高野豆腐とカニカマの含め煮(グリーンピース・コーン)
キャベツと若布とツナのサラダ
大根葉とチリメンジャコの炒めたの
胡瓜の漬物
二十日大根の甘酢漬け
緑茶
焼き鮭
高野豆腐とカニカマの含め煮(グリーンピース・コーン)
キャベツと若布とツナのサラダ
大根葉とチリメンジャコの炒めたの
胡瓜の漬物
二十日大根の甘酢漬け
緑茶
233 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/21 01:07:54
焼売
カボチャの煮物(残り)
コールスローサラダ?(キャベツ、キュウリ、ゆで卵、ハム)
ワカメと水菜と干し椎茸の中華スープ
ビール
キュウリ1本98円だと！ ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ!!!!!!!!!!!
カボチャの煮物(残り)
コールスローサラダ?(キャベツ、キュウリ、ゆで卵、ハム)
ワカメと水菜と干し椎茸の中華スープ
ビール
キュウリ1本98円だと！ ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ!!!!!!!!!!!
鰤のムニエル
ポテトサラダ
鰹たたき
しし唐キンピラ
キムチ納豆
ポテトサラダ
鰹たたき
しし唐キンピラ
キムチ納豆
マーボー豆腐
にらともやしのナムル
豚汁
にらともやしのナムル
豚汁
昨夜の残りの豚汁
昨夜のコロッケの具の残りを入れたオムレツ（ﾅｶﾞﾉの粒ｹﾁｬかけ）
鳥はむスライス（カイワレ添え）
黒米ご飯
天然酵母バゲット（スキッピーチャンク塗り塗り）
デザートは、バゲットにりんごジュース沁みこませて焼いたヤツ
昨夜のコロッケの具の残りを入れたオムレツ（ﾅｶﾞﾉの粒ｹﾁｬかけ）
鳥はむスライス（カイワレ添え）
黒米ご飯
天然酵母バゲット（スキッピーチャンク塗り塗り）
デザートは、バゲットにりんごジュース沁みこませて焼いたヤツ
おっと忘れた・・
あと、サンマの塩焼き、レモン添え
あと、サンマの塩焼き、レモン添え
鮪のお刺身
肉野菜炒め
厚揚げ焼き
塩スパ
肉野菜炒め
厚揚げ焼き
塩スパ
239 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/22 00:41:50
鶏の唐揚げにキャベツの千切りを山ほど
豆腐のそぼろあんかけ
キュウリとワカメの酢の物
モヤシのナムル
中華風キノコと野菜のスープ
お茶
キュウリ、街の方では一本150円、近所の八百屋で3本248円、八百屋の兄ちゃんＧＪ！
豆腐のそぼろあんかけ
キュウリとワカメの酢の物
モヤシのナムル
中華風キノコと野菜のスープ
お茶
キュウリ、街の方では一本150円、近所の八百屋で3本248円、八百屋の兄ちゃんＧＪ！
御飯
秋刀魚の開き
ポトフ風煮こみ(キャベツ・玉葱・人参・じゃがいも・蕪・ウインナー)
モヤシと菜の花の和え物
大根の浅漬け
二十日大根の甘酢漬け
佃煮昆布
緑茶
食後に、くずまんじゅう(桜)と珈琲(ブラック)。
秋刀魚の開き
ポトフ風煮こみ(キャベツ・玉葱・人参・じゃがいも・蕪・ウインナー)
モヤシと菜の花の和え物
大根の浅漬け
二十日大根の甘酢漬け
佃煮昆布
緑茶
食後に、くずまんじゅう(桜)と珈琲(ブラック)。
ポークソテー（クレイジーソルト味･レモン添え）
もやしのナンプラ炒め
アボカドのマヨ・柚子胡椒和え
バゲット
緑茶
具合悪くてやるきなし・・・・
もやしのナンプラ炒め
アボカドのマヨ・柚子胡椒和え
バゲット
緑茶
具合悪くてやるきなし・・・・
242 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/23 02:21:12
鶏飯(炊き込みご飯の素を使用)
肉じゃが
エリンギとアスパラガスのバター炒め
筋子と大根下ろし
豆腐と水菜とネギの味噌汁
デザートに梨
土鍋＆毛布で保温で肉じゃが作ったら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
>>241
お大事に！ 具合が悪いときは無理せずゆっくりして
肉じゃが
エリンギとアスパラガスのバター炒め
筋子と大根下ろし
豆腐と水菜とネギの味噌汁
デザートに梨
土鍋＆毛布で保温で肉じゃが作ったら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
>>241
お大事に！ 具合が悪いときは無理せずゆっくりして
御飯
おでん(大根・蒟蒻・厚揚げ・牛蒡天・竹輪・じゃがいも)
青菜と豆腐と卵の炒めたの
釜揚げちりめん
胡瓜の糠漬け
大根の浅漬け
二十日大根の甘酢漬け
緑茶
おでん、しっかり煮込んだのに…からし、切らしてて物足りない気分(泣)。
食後にバームクーヘンと珈琲。
おでん(大根・蒟蒻・厚揚げ・牛蒡天・竹輪・じゃがいも)
青菜と豆腐と卵の炒めたの
釜揚げちりめん
胡瓜の糠漬け
大根の浅漬け
二十日大根の甘酢漬け
緑茶
おでん、しっかり煮込んだのに…からし、切らしてて物足りない気分(泣)。
食後にバームクーヘンと珈琲。
244 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/23 22:24:39
大根やら水菜やらきゅうりを使っている献立が
とても豪勢に感じる今日このごろ・・・
とても豪勢に感じる今日このごろ・・・
ニラ玉
鰤照り焼き
もやしとエノキの胡麻あえ
レタスとトマトのサラダ
キムチ納豆
ロメインレタスが150円最後のひと束ｹﾞｯﾄｫｰ
ふだんはそんなにありがたみを感じないレタスだけど、よく味わって食いますた。
鰤照り焼き
もやしとエノキの胡麻あえ
レタスとトマトのサラダ
キムチ納豆
ロメインレタスが150円最後のひと束ｹﾞｯﾄｫｰ
ふだんはそんなにありがたみを感じないレタスだけど、よく味わって食いますた。
∩
(･∀･)ﾉ ここ2週間ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰと塩鯖以外食べてない。
(| ♥ |
U U
(･∀･)ﾉ ここ2週間ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰと塩鯖以外食べてない。
(| ♥ |
U U
松茸御飯
味噌汁(豆腐・若布・三つ葉)
焼き塩鯖(大根おろし・すだち)
青菜のお浸し
山芋短冊
蕪の浅漬け
胡瓜の糠漬け
緑茶
「ウチの山で採れたから…」と頂いた松茸。田舎に住んでて良かった☆
食後に、炭酸煎餅と珈琲。
味噌汁(豆腐・若布・三つ葉)
焼き塩鯖(大根おろし・すだち)
青菜のお浸し
山芋短冊
蕪の浅漬け
胡瓜の糠漬け
緑茶
「ウチの山で採れたから…」と頂いた松茸。田舎に住んでて良かった☆
食後に、炭酸煎餅と珈琲。
鳥ハム仕込んだスープで、じゃがいも・にんじん・玉ねぎ・キャベツ＋鳥ハムのポトフ
（英国風（？））食パンのトーストに、
生ハム・チーズ・ゆで卵・インチキキャビアをお好みで。
スーパーに行ったらキャベツ一玉700円、レタス一玉550円。
農協系列の農家直販店だと、大体半値か平常より２割り増し程度。
スーパーじゃ買えない・・・
（英国風（？））食パンのトーストに、
生ハム・チーズ・ゆで卵・インチキキャビアをお好みで。
スーパーに行ったらキャベツ一玉700円、レタス一玉550円。
農協系列の農家直販店だと、大体半値か平常より２割り増し程度。
スーパーじゃ買えない・・・
249 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/25 03:06:51
鮭のハラス
筋子
上記二種用に大根下ろし
ワカメとキュウリの酢の物
白滝の煮物(肉じゃがの煮汁で)
鯛のカブト煮
豚汁
1本170円で買った大根、残り僅か。一玉198円で買ったキャベツもあと半玉くらい。
マーケットで見たらどっちも、ものすごく高い(´･ω･`)ﾄﾞｳｼﾖｳ
筋子
上記二種用に大根下ろし
ワカメとキュウリの酢の物
白滝の煮物(肉じゃがの煮汁で)
鯛のカブト煮
豚汁
1本170円で買った大根、残り僅か。一玉198円で買ったキャベツもあと半玉くらい。
マーケットで見たらどっちも、ものすごく高い(´･ω･`)ﾄﾞｳｼﾖｳ
ごはん
味噌汁(若布・麩・葱)
ささみマヨネーズ焼き
金平牛蒡(蒟蒻・白胡麻)
なます(大根・人参・揚げ)
胡瓜の糠漬け
蕪の浅漬け
白菜キムチ
緑茶
味噌汁(若布・麩・葱)
ささみマヨネーズ焼き
金平牛蒡(蒟蒻・白胡麻)
なます(大根・人参・揚げ)
胡瓜の糠漬け
蕪の浅漬け
白菜キムチ
緑茶
ペンネの明太マヨ和え、海苔たっぷり＆ウメジャコ
Pマンと鳥はむ炒め
アボカドの柚子胡椒マヨ和え
ﾌﾟﾁフランスパン
HOTどくだみ茶
デザートはそば粉クレープの丸ごとバナナ（子供）
田舎まんじゅう＆コーヒー（私）
Pマンと鳥はむ炒め
アボカドの柚子胡椒マヨ和え
ﾌﾟﾁフランスパン
HOTどくだみ茶
デザートはそば粉クレープの丸ごとバナナ（子供）
田舎まんじゅう＆コーヒー（私）
スペアリブ照り焼き
もやしと鶏皮の中華サラダ
ニラとまいたけの卵とじ
ブロッコリと冷やしトマト
温奴
もやしと鶏皮の中華サラダ
ニラとまいたけの卵とじ
ブロッコリと冷やしトマト
温奴
253 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/26 00:49:57
ハンバーグステーキ
アスパラガスのバター炒め
ポテトサラダ
豚汁
アスパラガスのバター炒め
ポテトサラダ
豚汁
鍋
具は、とりもも肉・大根・ニンジン・しいたけ・まいたけ・水菜・白ねぎ
豆腐・春雨
多分〆は雑炊
具は、とりもも肉・大根・ニンジン・しいたけ・まいたけ・水菜・白ねぎ
豆腐・春雨
多分〆は雑炊
栗御飯
味噌汁(若布・豆腐)
大根と揚げの煮物
しめじと菜の花の辛子炒め
鱚の味醂干し
牛蒡と蒟蒻のキンピラ
緑茶
食後に、炭酸煎餅と珈琲。
味噌汁(若布・豆腐)
大根と揚げの煮物
しめじと菜の花の辛子炒め
鱚の味醂干し
牛蒡と蒟蒻のキンピラ
緑茶
食後に、炭酸煎餅と珈琲。
スペアリブのワイン煮
ミネストローネ
料理の残りのワイン♪
グリーンサラダが欲しかったけど、あまりの高値に
手が出なかった・・
ミネストローネ
料理の残りのワイン♪
グリーンサラダが欲しかったけど、あまりの高値に
手が出なかった・・
まぐろのまぜ寿司
れんこんのきんぴら
豚汁
れんこんのきんぴら
豚汁
鯖の塩焼き おろし添え
けんちん汁
残り野菜のあんかけ豆腐
デザートに梨とりんご
けんちん汁
残り野菜のあんかけ豆腐
デザートに梨とりんご
御飯
味噌汁(若布・豆腐)
ロールキャベツ(肉抜き)
青梗菜とウインナーの卵炒め
黒豆煮
牛蒡と蒟蒻のキンピラ
胡瓜の糠漬け
緑茶
食後に、炭酸煎餅と珈琲。昨夜と殆ど変わりなし。
味噌汁(若布・豆腐)
ロールキャベツ(肉抜き)
青梗菜とウインナーの卵炒め
黒豆煮
牛蒡と蒟蒻のキンピラ
胡瓜の糠漬け
緑茶
食後に、炭酸煎餅と珈琲。昨夜と殆ど変わりなし。
ニンニク醤油漬け鶏肉とネギの焼いたの
具だくさん味噌汁（里芋・にんじん・あぶらげ・大根）
玄米もち
HOTどくだみ茶
デザートに毎度のそば粉クレープの丸ごとバナナ（やっとホイップｸﾘｰﾑ使い切った；）
コーヒー
具だくさん味噌汁（里芋・にんじん・あぶらげ・大根）
玄米もち
HOTどくだみ茶
デザートに毎度のそば粉クレープの丸ごとバナナ（やっとホイップｸﾘｰﾑ使い切った；）
コーヒー
261 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/28 01:17:08
イカとニンニクの芽と木耳のオイスターソース炒め
サラダ(レタス、水菜、アスパラガス)
カボチャの煮物
めかぶ
ナメコ汁
ビール
食後にプリンと緑茶
サラダ(レタス、水菜、アスパラガス)
カボチャの煮物
めかぶ
ナメコ汁
ビール
食後にプリンと緑茶
鰤味噌漬
里芋煮ころがし
ラディッシュゆず胡椒マヨ添え
ラディッシュの葉とマイタケの煮びたし
もやしキムチ風
里芋煮ころがし
ラディッシュゆず胡椒マヨ添え
ラディッシュの葉とマイタケの煮びたし
もやしキムチ風
カレードライカレー
ハンバーグ
納豆となめこの味噌汁
オクラとモロヘイヤのお浸し
発芽玄米ご飯
納豆となめこの味噌汁
オクラとモロヘイヤのお浸し
発芽玄米ご飯
御飯
味噌汁(大根・人参・じゃがいも・牛蒡天・油揚げ・酒粕)
ホッケの開き
菊菜の胡麻浸し
山芋短冊
牛蒡と蒟蒻のキンピラ
大根葉と鰹節の炒めたの
胡瓜の糠漬け
大根べったら漬け
緑茶
食後に炭酸煎餅と珈琲。キンピラ、ようやく食べきり…。
味噌汁(大根・人参・じゃがいも・牛蒡天・油揚げ・酒粕)
ホッケの開き
菊菜の胡麻浸し
山芋短冊
牛蒡と蒟蒻のキンピラ
大根葉と鰹節の炒めたの
胡瓜の糠漬け
大根べったら漬け
緑茶
食後に炭酸煎餅と珈琲。キンピラ、ようやく食べきり…。
もやし
秋鮭の包み焼き（バター醤油）
ポテトサラダ（焼き豚＆ゆで卵）
玉ねぎの味噌汁
白ご飯
ふりかけ
ポテトサラダ（焼き豚＆ゆで卵）
玉ねぎの味噌汁
白ご飯
ふりかけ
雑穀米
豚肉と牛蒡と蒟蒻の生姜味噌炒め
さつまいもと玉ねぎと大根葉とえのきの味噌汁
筑前煮(4日目)
大根胡麻マヨサラダ
もずく黒酢とプチトマト
ｷﾑﾁ
柿
芋焼酎
豚肉と牛蒡と蒟蒻の生姜味噌炒め
さつまいもと玉ねぎと大根葉とえのきの味噌汁
筑前煮(4日目)
大根胡麻マヨサラダ
もずく黒酢とプチトマト
ｷﾑﾁ
柿
芋焼酎
御飯
鰹の生ブシ煮
煮物(大根・里芋・人参・薄揚げ)
モヤシと菜の花と平天の和え物
蕪と人参のなます
胡瓜の糠漬け
二十日大根の甘酢漬け
緑茶
御飯に、ごましお。素朴だけど、いい。
鰹の生ブシ煮
煮物(大根・里芋・人参・薄揚げ)
モヤシと菜の花と平天の和え物
蕪と人参のなます
胡瓜の糠漬け
二十日大根の甘酢漬け
緑茶
御飯に、ごましお。素朴だけど、いい。
鮭の味噌漬とまいたけのホイル焼き
鳥はむ
茹でもやし
オニオンスライス乗せ奴
野沢菜浅漬け
鳥はむ
茹でもやし
オニオンスライス乗せ奴
野沢菜浅漬け
271 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/30 09:01:14
メンチカツ
キャベツの千切り
肉じゃが
水菜と椎茸の煮浸し
ビール
種をハンバーグと同じ大きさにして衣をつけたら巨大なメンチカツに・・・
キャベツの千切り
肉じゃが
水菜と椎茸の煮浸し
ビール
種をハンバーグと同じ大きさにして衣をつけたら巨大なメンチカツに・・・
おでん
連子鯛の自家製開きを軽くあぶったの
えのきのつくだに
連子鯛の自家製開きを軽くあぶったの
えのきのつくだに
273 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/10/31 01:46:07
鶏手羽先と蓮根の煮物
切り干し大根の煮物
サラダ(レタス、水菜、ワカメ、ツナ)
白菜と椎茸の中華スープ
キュウリのキューちゃんみたいな漬け物
ビール
デザートにトリュフ2粒とカフェオレ
切り干し大根の煮物
サラダ(レタス、水菜、ワカメ、ツナ)
白菜と椎茸の中華スープ
キュウリのキューちゃんみたいな漬け物
ビール
デザートにトリュフ2粒とカフェオレ
舞茸ラーメン
(舞茸、えりんぎ、ブロッコリースプラウト、大蒜、葱、胡麻)
烏賊大根
ハムチーズフライ
めかぶもずく黒酢
プチトマト
白菜ｷﾑﾁ
バランス悪…
(舞茸、えりんぎ、ブロッコリースプラウト、大蒜、葱、胡麻)
烏賊大根
ハムチーズフライ
めかぶもずく黒酢
プチトマト
白菜ｷﾑﾁ
バランス悪…
ポークソテー 付け合せにシイタケ、ジャガイモ、インゲン
春雨サラダ
ヒジキの煮物
筑前煮（昨夜の残り物）
茶碗蒸し
ぬかづけ（キャベツ にんじん）
味噌汁（小松菜 豆腐）
ご飯
春雨サラダ
ヒジキの煮物
筑前煮（昨夜の残り物）
茶碗蒸し
ぬかづけ（キャベツ にんじん）
味噌汁（小松菜 豆腐）
ご飯
御飯
ササミの焼いたの(ｵｲｽﾀｰｿｰｽで味つけ)
青梗菜と豆腐と卵の炒め物
モヤシと竹輪の胡麻和え
昆布豆
蕪と人参のなます
胡瓜の糠漬け
緑茶
昨夜から今日にかけて、間食が多かった。反省。
ササミの焼いたの(ｵｲｽﾀｰｿｰｽで味つけ)
青梗菜と豆腐と卵の炒め物
モヤシと竹輪の胡麻和え
昆布豆
蕪と人参のなます
胡瓜の糠漬け
緑茶
昨夜から今日にかけて、間食が多かった。反省。
ミートスパ
レタス・トマト・ツナのサラダ
豆乳ババロア
レタス・トマト・ツナのサラダ
豆乳ババロア
278 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/01 00:57:10
水餃子(冷凍)
里芋のそぼろあんかけ
ポテトサラダと茹でアスパラガス
豆腐と椎茸のお吸い物
里芋のそぼろあんかけ
ポテトサラダと茹でアスパラガス
豆腐と椎茸のお吸い物
イカ大根
雑穀米
豚牛蒡金平
大根皮、葱、えのきの味噌汁
さつまいもマヨネーズ和え
めかぶもずく黒酢
プチトマト
白菜ｷﾑﾁ
雑穀米
豚牛蒡金平
大根皮、葱、えのきの味噌汁
さつまいもマヨネーズ和え
めかぶもずく黒酢
プチトマト
白菜ｷﾑﾁ
280 ：ばくばく名無しさん：04/11/02 01:03:19
・豆もち
・味噌煮こみうどん
・味噌煮こみうどん
鮭グラタン
もやしのじゃこ炒め
きゅうり、わかめ、焼きしいたけの酢の物
ピーマンのかか煮
もやしのじゃこ炒め
きゅうり、わかめ、焼きしいたけの酢の物
ピーマンのかか煮
282 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/02 02:25:57
・ポトフ
（じゃがいも、人参、玉葱、キャベツ、ウィンナー）
・牛肉と舞茸の炒め物
Withブロッコリー
実家の母が遊びに来たので
デザートが充実。
・ムッシュマキノのロールケーキ
ゴディバのチョコ
（じゃがいも、人参、玉葱、キャベツ、ウィンナー）
・牛肉と舞茸の炒め物
Withブロッコリー
実家の母が遊びに来たので
デザートが充実。
・ムッシュマキノのロールケーキ
ゴディバのチョコ
どっさり野菜の焼きそば
寄せ豆腐
ワカメスープ
いじょ
寄せ豆腐
ワカメスープ
いじょ
イカ大根(２日目)高野豆腐等投入
納豆チーズトースト
コーンチーズトースト
卵焼き
めかぶもずく黒酢
プチトマト
芋焼酎
赤ワイン
納豆チーズトースト
コーンチーズトースト
卵焼き
めかぶもずく黒酢
プチトマト
芋焼酎
赤ワイン
285 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/03 01:23:41
昨日
ホタテ、牡蠣、サーモンのフライ(ちょっとずつ)
キャベツ
ビール
デザートにバームクーヘンとカフェオレ
今日
鶏の竜田揚げとキャベツ
サケのみぞれ煮
里芋のそぼろあんかけ
とろとろ味卵と水菜
キュウリとワカメの酢の物
ビール
デザートに梨
牡蠣はフライにするのが一番好き
ホタテ、牡蠣、サーモンのフライ(ちょっとずつ)
キャベツ
ビール
デザートにバームクーヘンとカフェオレ
今日
鶏の竜田揚げとキャベツ
サケのみぞれ煮
里芋のそぼろあんかけ
とろとろ味卵と水菜
キュウリとワカメの酢の物
ビール
デザートに梨
牡蠣はフライにするのが一番好き
286 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/03 02:56:32
ごはん
まぐろぶつ
きのこあんかけ豆腐
野菜沢山の豚(ちょっぴり)汁
おしんこ
まぐろぶつ
きのこあんかけ豆腐
野菜沢山の豚(ちょっぴり)汁
おしんこ
アジフライ
ハムチーズフライ
おでん(２日目)
めかぶもずく黒酢
プチトマト
白菜ｷﾑﾁ
雑穀米ｏｒ芋焼酎
ハムチーズフライ
おでん(２日目)
めかぶもずく黒酢
プチトマト
白菜ｷﾑﾁ
雑穀米ｏｒ芋焼酎
288 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/04 02:42:45
キムチ鍋
鮭のハラスと大根下ろし
ビール
鮭のハラスと大根下ろし
ビール
パイナポー炒飯
にんじんのソムタム
から揚げ
もろきゅう
にんじんのソムタム
から揚げ
もろきゅう
アジの南蛮漬け
かぶとかぶの葉っぱと野菜天の煮物
焼きしいたけ
枝豆ご飯
ツナサラダ（残り物）
かぶとかぶの葉っぱと野菜天の煮物
焼きしいたけ
枝豆ご飯
ツナサラダ（残り物）
おでん（３日目キャベツ巻ウインナ椎茸投入）
海老マヨサラダ
アボガド
めかぶもずく黒酢
プチトマト
白菜ｷﾑﾁ
雑穀米＆納豆ｏｒ芋焼酎
海老マヨサラダ
アボガド
めかぶもずく黒酢
プチトマト
白菜ｷﾑﾁ
雑穀米＆納豆ｏｒ芋焼酎
肉団子の甘酢あんかけ・ゆでキャベツ
ひじきとにんじんの白和え
クリームシチュー（残り物）
タコ酢・タコポキ
ベビーリーフのサラダ
麦ご飯
ひじきとにんじんの白和え
クリームシチュー（残り物）
タコ酢・タコポキ
ベビーリーフのサラダ
麦ご飯
御飯
ポトフ(キャベツ・玉葱・人参・じゃがいも・ウインナー)
卵焼き(大根おろし&醤油で)
キャベツと椎茸と竹輪の炒め物
大根葉と鰹節の炒めたの(ふりかけ)
蕪の酢の物
椎茸昆布(佃煮)
ポトフ食べ過ぎて、胃が重たい。
食後に食べる予定だった揚げ煎餅は、明日の朝(おめざ)にしよう。
ポトフ(キャベツ・玉葱・人参・じゃがいも・ウインナー)
卵焼き(大根おろし&醤油で)
キャベツと椎茸と竹輪の炒め物
大根葉と鰹節の炒めたの(ふりかけ)
蕪の酢の物
椎茸昆布(佃煮)
ポトフ食べ過ぎて、胃が重たい。
食後に食べる予定だった揚げ煎餅は、明日の朝(おめざ)にしよう。
昨日は相方置き去りにして自分だけ
おいしいもの食べに行っちゃったから
(相方の好きなもの)
鮭といくらの親子ちらし寿司
たたき長芋の梅肉和え
肉じゃが
なめこ汁
昆布焼酎
おいしいもの食べに行っちゃったから
(相方の好きなもの)
鮭といくらの親子ちらし寿司
たたき長芋の梅肉和え
肉じゃが
なめこ汁
昆布焼酎
鶏の唐揚げ
さつまいもと葱となめこの味噌汁
ブロッコリーと人参と椎茸の塩炒め
めかぶもずく黒酢
プチトマト
おでん(４日目)
雑穀米ｏｒ芋焼酎ｏｒビール
さつまいもと葱となめこの味噌汁
ブロッコリーと人参と椎茸の塩炒め
めかぶもずく黒酢
プチトマト
おでん(４日目)
雑穀米ｏｒ芋焼酎ｏｒビール
ラーメン
ひよこ豆とささみとタマネギのマヨサラダ・レタス
ひよこ豆とささみとタマネギのマヨサラダ・レタス
297 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/06 00:23:18
炊き込みご飯(鶏肉、舞茸、人参)
サラダ(アスパラガス、生ハム、キュウリ)
春菊の海苔和え
レタスのスープ
ビール
レタスが野菜室で凍ってたのでスーブにした
サラダ(アスパラガス、生ハム、キュウリ)
春菊の海苔和え
レタスのスープ
ビール
レタスが野菜室で凍ってたのでスーブにした
柿 2個
食欲出ない・・
食欲出ない・・
鯖のみりん干し
里芋のにっころがし
蓮根と水菜のサラダ
豆腐と長ネギの味噌汁
ご飯
里芋のにっころがし
蓮根と水菜のサラダ
豆腐と長ネギの味噌汁
ご飯
御飯
具沢山の味噌汁(大根・人参・じゃがいも・薄揚げ・牛蒡天・豚肉・酒粕)
煮物(蕪・人参・里芋・薄揚げ)
ブロッコリーと茹で卵の辛子醤油和え
キャベツと豚バラのオイスターソース炒め
なめたけ
蕪の酢の物
椎茸昆布佃煮
緑茶
食後にビスケット、揚げ煎餅、コーヒー。
具沢山の味噌汁(大根・人参・じゃがいも・薄揚げ・牛蒡天・豚肉・酒粕)
煮物(蕪・人参・里芋・薄揚げ)
ブロッコリーと茹で卵の辛子醤油和え
キャベツと豚バラのオイスターソース炒め
なめたけ
蕪の酢の物
椎茸昆布佃煮
緑茶
食後にビスケット、揚げ煎餅、コーヒー。
かますのムニエル
ひじきマヨサラダ
焼きピーマン
ゴマ豆腐
湯葉豆腐
アジの南蛮漬け（３日目）
ひじきマヨサラダ
焼きピーマン
ゴマ豆腐
湯葉豆腐
アジの南蛮漬け（３日目）
>>300
食いすぎ…
食いすぎ…
鮭のムニエル(バルサミコソース)
餃子と青梗菜のスープ
クリームコロッケ
ナメコおろし
きんぴら
山葵漬け
餃子と青梗菜のスープ
クリームコロッケ
ナメコおろし
きんぴら
山葵漬け
豆乳グラタン
(さつま芋と葱となめこの味噌汁、コーン、マカロニ、ブロッコリー、ウインナ、にんにく、人参、チーズ)
おでん(５日目)
赤ワイン＆芋焼酎
(さつま芋と葱となめこの味噌汁、コーン、マカロニ、ブロッコリー、ウインナ、にんにく、人参、チーズ)
おでん(５日目)
赤ワイン＆芋焼酎
>>298
どした？
どした？
揚げ出し豆腐
豚バラの塩焼き
ナスの胡麻マリネ
キノコのマリネ（エノキ・しめじ・舞茸・椎茸）
キノコの味噌汁
枝豆カリカリ揚げ（冷食）
麦ご飯
野菜が少ない(´･ω･`)
豚バラの塩焼き
ナスの胡麻マリネ
キノコのマリネ（エノキ・しめじ・舞茸・椎茸）
キノコの味噌汁
枝豆カリカリ揚げ（冷食）
麦ご飯
野菜が少ない(´･ω･`)
秋サケのホイル焼き（タマネギ・しめじ・えのき）
ニラとえのきの卵とじ
けんちん煮（里芋・大根・ごぼう・人参・油あげ）
ひじきマヨサラダ
ニラとえのきの卵とじ
けんちん煮（里芋・大根・ごぼう・人参・油あげ）
ひじきマヨサラダ
●湯豆腐
●温野菜のサラダ
●五目ごはん
●エビフライ
●里芋塩茹で（相方のみ）
●ガリ
●温野菜のサラダ
●五目ごはん
●エビフライ
●里芋塩茹で（相方のみ）
●ガリ
海老煎餅
鱈の粕漬けの焼き物
味噌串カツ、ブロッコリ、プチトマト
菊の酢の物
鶏飯
ほうれん草の味噌汁
セロリの浅漬け
鱈の粕漬けの焼き物
味噌串カツ、ブロッコリ、プチトマト
菊の酢の物
鶏飯
ほうれん草の味噌汁
セロリの浅漬け
310 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/08 04:08:51
鮭のハラスと大根下ろし
ナスの味噌いため
春菊の卵綴じ
豆腐とネギの味噌汁
ご飯
デザートに熟れきった柿
ナスの味噌いため
春菊の卵綴じ
豆腐とネギの味噌汁
ご飯
デザートに熟れきった柿
豚の角煮
マグロの山かけ
かいわれとカニカマのからし和え
ゆば豆腐
白菜、人参、大根の浅漬け
けんちん煮（2日目）
マグロの山かけ
かいわれとカニカマのからし和え
ゆば豆腐
白菜、人参、大根の浅漬け
けんちん煮（2日目）
御飯(＋大根葉と鰹節と胡麻を炒めたフリカケ)
ササミの焼いたの(＋サニーレタス)
煮物(里芋・人参・蒟蒻・薄揚げ・牛蒡天)
千切り大根となめたけの和え物
菊菜のお浸し(胡麻味噌)
緑茶
食後に、ビスケット(エースコイン)と珈琲(ブラック)。
ササミの焼いたの(＋サニーレタス)
煮物(里芋・人参・蒟蒻・薄揚げ・牛蒡天)
千切り大根となめたけの和え物
菊菜のお浸し(胡麻味噌)
緑茶
食後に、ビスケット(エースコイン)と珈琲(ブラック)。
かに玉
きゅうりと大根とタコの酢の物
麩とわかめの澄まし汁
ツナ・塩昆布・人参の炊き込みご飯
ぬか漬け（きゅうり・にんじん）
きゅうりと大根とタコの酢の物
麩とわかめの澄まし汁
ツナ・塩昆布・人参の炊き込みご飯
ぬか漬け（きゅうり・にんじん）
ふくさ寿司
サーモンの押し寿司
煮物(レンコン 厚揚げ 鶏手羽中）
サーモンの押し寿司
煮物(レンコン 厚揚げ 鶏手羽中）
マグロの山かけ
春菊とリンゴの白和え
コロッケ
セロリの浅漬け
豚汁も作るつもりだったのに略したら
家族にひもじい思いをさせてしまった…
春菊とリンゴの白和え
コロッケ
セロリの浅漬け
豚汁も作るつもりだったのに略したら
家族にひもじい思いをさせてしまった…
316 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/09 03:52:26
鰤(カンパチかな?)の照焼
切り干し大根の煮物
コンニャクの土佐煮
茹でたブロッコリー
豚汁
ご飯
デザートにスイートポテト2つとコーヒー
美味しくてスイートポテトを2個食べたらお腹が重い
切り干し大根の煮物
コンニャクの土佐煮
茹でたブロッコリー
豚汁
ご飯
デザートにスイートポテト2つとコーヒー
美味しくてスイートポテトを2個食べたらお腹が重い
焼き鮭
コーンとほうれん草のクリームグラタン
さつまいもと玉ねぎと大根とスぷらウトの味噌汁
いかめかぶもずく黒酢
プチトマト
白菜キムチ
雑穀米or芋焼酎 の予定
コーンとほうれん草のクリームグラタン
さつまいもと玉ねぎと大根とスぷらウトの味噌汁
いかめかぶもずく黒酢
プチトマト
白菜キムチ
雑穀米or芋焼酎 の予定
318 ：どうする男：04/11/09 15:44:33
かきと野菜のフライ（付け合せはキャベツの千切りと？？？）
つみれ汁（と女房が言っていた。作り方わからず）
初めてここに書き込みしました。よろしくです。
つみれ汁（と女房が言っていた。作り方わからず）
初めてここに書き込みしました。よろしくです。
319 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/09 16:56:57
夕飯にホットケーキでもいいと思うのは私だけ？
おでん
マカロニサラダ
ぬか漬け
麦ご飯
今日も暑かったです…
マカロニサラダ
ぬか漬け
麦ご飯
今日も暑かったです…
鯛のアラ煮＋ゴボウ
豚汁
カニ玉
ゆば豆腐
あごちくわ
白菜と人参の浅漬け
豚汁
カニ玉
ゆば豆腐
あごちくわ
白菜と人参の浅漬け
322 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/09 22:30:03
コロッケ+キャベツの千切り、レタス、ブロッコリーの茹でたの
ブリ抜きブリ大根
切り干し大根の煮物
豚汁
お茶
昨日の照焼の付け汁で大根を煮たら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
>>319
独身の頃はよくやりました。あり、だと思います。
ブリ抜きブリ大根
切り干し大根の煮物
豚汁
お茶
昨日の照焼の付け汁で大根を煮たら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
>>319
独身の頃はよくやりました。あり、だと思います。
豚汁
鶏肉のピカタ、茹でたブロッコリー
湯葉豆腐と菊ともずくの酢の物
中巻き寿司
きんつば
鶏肉のピカタ、茹でたブロッコリー
湯葉豆腐と菊ともずくの酢の物
中巻き寿司
きんつば
・レッドタイカレー
・ほうれん草とポーチドエッグのサラダ
おやつ
・フレンチトースト
・ほうれん草とポーチドエッグのサラダ
おやつ
・フレンチトースト
炊き込みご飯（鶏肉、ごぼう、にんじん、油揚げ）
イカのお刺身
キャベツと豆腐のチャンプルー
わかめとねぎの味噌汁
イカのお刺身
キャベツと豆腐のチャンプルー
わかめとねぎの味噌汁
御飯(＋大根葉と鰹節と胡麻を炒めたフリカケ)
鯖の煮付け
キャベツとモヤシの炒めたの
青菜のお浸し
蕪の酢の物
蒸かしたサツマイモ
緑茶
全体的に、緑&茶系な食卓。でも、野菜いっぱいだからヨシとしよう。
食後に、無糖ヨーグルトと珈琲(ブラック)。
鯖の煮付け
キャベツとモヤシの炒めたの
青菜のお浸し
蕪の酢の物
蒸かしたサツマイモ
緑茶
全体的に、緑&茶系な食卓。でも、野菜いっぱいだからヨシとしよう。
食後に、無糖ヨーグルトと珈琲(ブラック)。
アジフライ
トマトチキンフィレオ
白菜ｷﾑﾁ
プチトマト
めかぶもずく黒酢
さつまいもとほうれん草と葱の味噌汁
アボカドわさび
雑穀米ｏｒ赤わいんｏｒビール
トマトチキンフィレオ
白菜ｷﾑﾁ
プチトマト
めかぶもずく黒酢
さつまいもとほうれん草と葱の味噌汁
アボカドわさび
雑穀米ｏｒ赤わいんｏｒビール
>327
過食症？
過食症？
ホットケイク有だと思います。
牛乳の変わりに豆乳
牛乳の変わりに豆乳
330 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/11 04:01:47
ビーフシチュー
サラダ
パン
ビール
鍋を新聞と毛布でグルグルに包む「なんちゃってシャトルシェフ 」をやったら
鍋を出したあとにぬこ様が入ってぬくぬくしてました
サラダ
パン
ビール
鍋を新聞と毛布でグルグルに包む「なんちゃってシャトルシェフ 」をやったら
鍋を出したあとにぬこ様が入ってぬくぬくしてました
331 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/11 07:56:18
昨日の献立
ステーキ
ポテトフライ
あまにんじん
いんげん
コンソメスープ(トマト･白菜･ピーマン･大根)
コールスロー
ごはん
ステーキ
ポテトフライ
あまにんじん
いんげん
コンソメスープ(トマト･白菜･ピーマン･大根)
コールスロー
ごはん
親ガニ（今年初物）
あさりのみそ汁
ねぎとかにかまのぬた
春菊とセロリのサラダ
かぼちゃと生麩の煮物
あさりのみそ汁
ねぎとかにかまのぬた
春菊とセロリのサラダ
かぼちゃと生麩の煮物
豚ニラ卵のﾆﾝﾆｸ醤油炒め
五目煮豆（おでんの残りをリサイクルｗ）
たまねぎとわかめの味噌汁
ぬか漬け
麦ご飯
五目煮豆（おでんの残りをリサイクルｗ）
たまねぎとわかめの味噌汁
ぬか漬け
麦ご飯
ご飯
鯖塩焼き（おろし添え）
豚汁
かぼちゃの煮付
みかん
鯖塩焼き（おろし添え）
豚汁
かぼちゃの煮付
みかん
とりささみとセロリ、たけのこの炒め物
マーボー豆腐 にんにくの芽入り
きゅうりとワカメの酢の物
残り野菜とかきたまスープ
ごはん デザートにりんご
マーボー豆腐 にんにくの芽入り
きゅうりとワカメの酢の物
残り野菜とかきたまスープ
ごはん デザートにりんご
御飯(＋大根葉と鰹節と胡麻を炒めたフリカケ)
焼き餃子
五目豆煮(大豆・人参・蒟蒻・昆布)
キャベツとモヤシの炒めたの
キャベツと竹輪の酢の物
椎茸佃煮
緑茶
食後に、蒸かしたサツマイモと揚げ煎餅と珈琲(ブラック)。
この食後のデザート(?)が止められない。
焼き餃子
五目豆煮(大豆・人参・蒟蒻・昆布)
キャベツとモヤシの炒めたの
キャベツと竹輪の酢の物
椎茸佃煮
緑茶
食後に、蒸かしたサツマイモと揚げ煎餅と珈琲(ブラック)。
この食後のデザート(?)が止められない。
ご飯
和風ハンバーグ
サラダ（かぼちゃ・人参・キャベツ）
豆腐と大根の味噌汁
りんご
和風ハンバーグ
サラダ（かぼちゃ・人参・キャベツ）
豆腐と大根の味噌汁
りんご
338 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/12 01:22:47
残り物のハウスのシチューに
ニンニクと卵を足してからめたカルボナ－ラ風クリームパスター。
なかなかんまかった。
ニンニクと卵を足してからめたカルボナ－ラ風クリームパスター。
なかなかんまかった。
339 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/12 04:36:38
ヒレカツ、椎茸のフリッター+キャベツ
切り干し大根の煮付け
里芋のそぼろあんかけ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
以上は家族に
私は昨日の残りのビーフシチュー
椎茸のフリッター+キャベツ
パン
デザートに黒糖胡桃とコーヒー
切り干し大根の煮付け
里芋のそぼろあんかけ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
以上は家族に
私は昨日の残りのビーフシチュー
椎茸のフリッター+キャベツ
パン
デザートに黒糖胡桃とコーヒー
全くやる気なし。
味噌ラーメン（野菜ﾀﾌﾟｰﾘ
食べ盛りの子供にはチャーハンをつけた。
味噌ラーメン（野菜ﾀﾌﾟｰﾘ
食べ盛りの子供にはチャーハンをつけた。
御飯(＋大根葉と鰹節と胡麻を炒めたフリカケ)
八宝菜(白菜・大根・人参・筍・きくらげ・薄揚げ・竹輪・豚バラ)
五目豆煮(大豆・人参・蒟蒻・昆布)
大根とキャベツと竹輪の酢の物
椎茸佃煮
緑茶
昨夜の残りをひたすら食べる。
食後に、珈琲(ブラック)。
八宝菜(白菜・大根・人参・筍・きくらげ・薄揚げ・竹輪・豚バラ)
五目豆煮(大豆・人参・蒟蒻・昆布)
大根とキャベツと竹輪の酢の物
椎茸佃煮
緑茶
昨夜の残りをひたすら食べる。
食後に、珈琲(ブラック)。
342 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/12 21:44:02
炊き込み御飯
味噌煮込みの温泉卵のせ(牛蒡､白菜､人参､豆腐)
ほっけ
浅漬け(大根､胡瓜)
澄し汁
味噌煮込みの温泉卵のせ(牛蒡､白菜､人参､豆腐)
ほっけ
浅漬け(大根､胡瓜)
澄し汁
343 ：ぱくぱく名無しさん ：04/11/13 00:42:11
★究極の豚まん
スーパーで買った300円のミニカツどん。
345 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/13 01:53:56
崎陽軒のシウマイ
ひじきの煮物
里芋のそぼろあんかけ
めかぶ
納豆
お茶
デザートにコーヒーとスイートポテトとフルーツケーキ
ひじきの煮物
里芋のそぼろあんかけ
めかぶ
納豆
お茶
デザートにコーヒーとスイートポテトとフルーツケーキ
346 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/13 02:02:44
白ごはん
具だくさんの粕汁
ホタテの照り焼き
ハマチの刺身
揚げと高菜の炊いたもの
ウーロン茶
夜食に、たこ焼きとオレンジジュース！
具だくさんの粕汁
ホタテの照り焼き
ハマチの刺身
揚げと高菜の炊いたもの
ウーロン茶
夜食に、たこ焼きとオレンジジュース！
・鶏肉ちゃんこなべ
・白菜の漬物
・うどん
・白菜の漬物
・うどん
和風パエリア。
349 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/13 17:12:29
ツナホワイトソーススパゲティー。
眠気が酷い
ボンゴレロッソ
大根と手羽元のオイスタソース煮物（残り物）
コーヒー がぶ飲み状態
ボンゴレロッソ
大根と手羽元のオイスタソース煮物（残り物）
コーヒー がぶ飲み状態
御飯(＋大根葉と鰹節と胡麻を炒めたフリカケ)
煮物(烏賊・大根・里芋)
八宝菜(白菜・大根・人参・筍・きくらげ・薄揚げ・竹輪・豚バラ)
菜の花の辛子和え
菊菜のお浸し
緑茶
煮物、こっくりとした飴色に出来上がった。
食後に、無糖ヨーグルト(＋蜂蜜)と珈琲(ブラック)。
煮物(烏賊・大根・里芋)
八宝菜(白菜・大根・人参・筍・きくらげ・薄揚げ・竹輪・豚バラ)
菜の花の辛子和え
菊菜のお浸し
緑茶
煮物、こっくりとした飴色に出来上がった。
食後に、無糖ヨーグルト(＋蜂蜜)と珈琲(ブラック)。
混ぜご飯（ひじき・人参・油揚げ・豚こま）
鮭ときのこのホイル焼き
小松菜と油揚げの煮浸し
ジャガイモとわかめの味噌汁
鮭ときのこのホイル焼き
小松菜と油揚げの煮浸し
ジャガイモとわかめの味噌汁
ビーフシチュー
タコサラダ（チルド）・きゅうり・千切りキャベツ
もやしのマリネ
ぬか漬け
麦ご飯
タコサラダ（チルド）・きゅうり・千切りキャベツ
もやしのマリネ
ぬか漬け
麦ご飯
御飯(＋大根葉と鰹節と胡麻を炒めたフリカケ)
ささみの焼いたの
烏賊の煮付け
キャベツとモヤシとハムの炒めたの
ブロッコリーの辛子和え
蕪の甘酢漬け
緑茶
食後に、無糖ヨーグルト(＋蜂蜜)と珈琲(ブラック)。
ささみの焼いたの
烏賊の煮付け
キャベツとモヤシとハムの炒めたの
ブロッコリーの辛子和え
蕪の甘酢漬け
緑茶
食後に、無糖ヨーグルト(＋蜂蜜)と珈琲(ブラック)。
せいごの塩焼き
ほうれん草のおひたし
セロリスティック
大根おろしと根昆布の混ぜたの
白菜の浅漬け
バッテラ
納豆巻き
ほうれん草のおひたし
セロリスティック
大根おろしと根昆布の混ぜたの
白菜の浅漬け
バッテラ
納豆巻き
>>330
か、かわいい、、、
か、かわいい、、、
エビピラフ
ホワイトシチュー
ブロッコリーのゆでたの
ホワイトシチュー
ブロッコリーのゆでたの
お好み焼き（キャベツ、山芋、天カス、桜ｴﾋﾞ、卵、チーズ）
もやしとささみの一人土鍋蒸し（自家製柚子タレ）
きんぴらごぼう
発泡酒
もやしとささみの一人土鍋蒸し（自家製柚子タレ）
きんぴらごぼう
発泡酒
359 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/16 10:50:41
皆さん夕ご飯を作る時間は何分くらいなんですか？
360 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/16 16:30:16
相方がいつも遅いので、一品作っては休み、の繰り返しで
かれこれ３時間くらい。。。
かれこれ３時間くらい。。。
361 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/16 17:57:07
うちも…三時間とはいかないけど、今も味噌汁つくりながら一服中。
今日は、レバニラ、アサリの味噌汁、切り干し大根の煮付け を作りました。
今日は、レバニラ、アサリの味噌汁、切り干し大根の煮付け を作りました。
秋刀魚の炊き込みご飯
冷奴
豚汁
コロッケ
白菜の漬物
冷奴
豚汁
コロッケ
白菜の漬物
363 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/16 19:09:54
幼児と二人きりの夕食
チャーハン（野菜大目）
ワンタンスープ
お茶
みかん
いいのかなあ・・・。
チャーハン（野菜大目）
ワンタンスープ
お茶
みかん
いいのかなあ・・・。
364 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/16 19:23:01
・イノシシ鍋 (八丁味噌仕立て)
・白菜のおしんこ
・ごはん
・白菜のおしんこ
・ごはん
>>363
できたらいろんな味覚刺激を与えてあげるのが
お子様の成長にはいいんだけどね～。
この時期におんなじような味ばっかりあげるのは
あんまりよくないかも。。。忙しいのであれば、出来合いの
ものでいいから(オリジンとかでいいので)いろんなお惣菜を
食べさせてあげたいですね～^^
できたらいろんな味覚刺激を与えてあげるのが
お子様の成長にはいいんだけどね～。
この時期におんなじような味ばっかりあげるのは
あんまりよくないかも。。。忙しいのであれば、出来合いの
ものでいいから(オリジンとかでいいので)いろんなお惣菜を
食べさせてあげたいですね～^^
いかの味噌漬け
肉団子と白菜の煮込み
牡蠣酢 おろし和え
わかめとキャベツの味噌汁
肉団子と白菜の煮込み
牡蠣酢 おろし和え
わかめとキャベツの味噌汁
●
368 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/16 23:32:44
>>365
だって食べないのよ・・・。
最近やっとくだものが好きになってきたみたい。
でも、きゃべつとかもやしとかのしゃきしゃき系は全くダメだし
シチューやカレーも好きじゃないらしい。
子供なのにコーンもだめ。
夫がいるときは作ったものをダメ元で食べさせるけど
子供と二人の時に冒険できない・・。
だって食べないのよ・・・。
最近やっとくだものが好きになってきたみたい。
でも、きゃべつとかもやしとかのしゃきしゃき系は全くダメだし
シチューやカレーも好きじゃないらしい。
子供なのにコーンもだめ。
夫がいるときは作ったものをダメ元で食べさせるけど
子供と二人の時に冒険できない・・。
昨日の湯豆腐の残りで味噌煮込みうどん
日曜日から煮込んでる、豚のスペアリブ+大根+卵の煮豚
大根の葉っぱとじゃこのつくだに？炒め煮？
白ご飯
残業続きだと、ご飯作る気力が湧かない。
料理作るのは割と好きなほうなのに。
日曜日から煮込んでる、豚のスペアリブ+大根+卵の煮豚
大根の葉っぱとじゃこのつくだに？炒め煮？
白ご飯
残業続きだと、ご飯作る気力が湧かない。
料理作るのは割と好きなほうなのに。
ﾁｭﾌﾟさんたち、育児板に帰ってくれ。
371 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/17 04:07:07
鮭の焼いたの
キノコのフリッター
サラダ(レタス、水菜、ニンジン、キュウリ)
自家製なめたけ
豆腐のネギの味噌汁
ご飯
デザートにカフェオレとスイートポテト
>>368
小物系は子どもの分をわざわざ用意せず、大人のを薄味にして食べたそうだったら
分けてやったら？ 折角作ったのに食わん、と腹を立てるのは精神衛生に悪い。
大人が偏食せず美味しそうに食べていれば、いずれ子どもも偏食しなくなるから
あんまり心配しないで
キノコのフリッター
サラダ(レタス、水菜、ニンジン、キュウリ)
自家製なめたけ
豆腐のネギの味噌汁
ご飯
デザートにカフェオレとスイートポテト
>>368
小物系は子どもの分をわざわざ用意せず、大人のを薄味にして食べたそうだったら
分けてやったら？ 折角作ったのに食わん、と腹を立てるのは精神衛生に悪い。
大人が偏食せず美味しそうに食べていれば、いずれ子どもも偏食しなくなるから
あんまり心配しないで
372 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/17 11:13:40
野菜どっさり入れた焼きそば
おでん（２日目）
大根・白菜・豆腐の味噌汁
茹でたカニ
リンゴ
･･･が昨日の晩御飯
今日は何食べようかなー
おでん（２日目）
大根・白菜・豆腐の味噌汁
茹でたカニ
リンゴ
･･･が昨日の晩御飯
今日は何食べようかなー
>368
こうして偏食小僧が出来上がるわけか。
俺なんかガキの頃は無理やり食わされたもんだが。
アレルギーじゃないなら贅沢言わすな。食わないなら他のもの食わさにゃええねん。
こうして偏食小僧が出来上がるわけか。
俺なんかガキの頃は無理やり食わされたもんだが。
アレルギーじゃないなら贅沢言わすな。食わないなら他のもの食わさにゃええねん。
今日は
鰤大根
ほうれん草の胡麻あえ
味噌汁の具買い忘れた！ヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧｧﾝ
鰤大根
ほうれん草の胡麻あえ
味噌汁の具買い忘れた！ヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧｧﾝ
サンマの塩焼き おろし添え
野菜あんたっぷりのあんかけ豆腐
かき玉汁
野菜あんたっぷりのあんかけ豆腐
かき玉汁
ホワイトシチュー
パンプキンのチーズ焼き
茹でブロッコリ
洋梨のワイン煮
パンプキンのチーズ焼き
茹でブロッコリ
洋梨のワイン煮
御飯
焼き魚(甘鮭)
大根と厚揚げの炊いたの
ブロッコリーと大根の辛子和え
大根の甘酢漬け
大根べったら漬け
大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの
子持ち昆布の佃煮
玄米緑茶
大根づくし。そして、白い御飯がすすむオカズたち。
食後に、巨峰(３粒)&ビスケット(バターロンガー３本)&珈琲(ブラック)
焼き魚(甘鮭)
大根と厚揚げの炊いたの
ブロッコリーと大根の辛子和え
大根の甘酢漬け
大根べったら漬け
大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの
子持ち昆布の佃煮
玄米緑茶
大根づくし。そして、白い御飯がすすむオカズたち。
食後に、巨峰(３粒)&ビスケット(バターロンガー３本)&珈琲(ブラック)
378 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/17 23:08:04
餃子
ニンニクの芽とエリンギと椎茸のオイスターソース炒め
白菜と貝柱のスープ
ビール
デザートに日本茶と広島土産のお菓子「宮島さん」
ニンニクの芽とエリンギと椎茸のオイスターソース炒め
白菜と貝柱のスープ
ビール
デザートに日本茶と広島土産のお菓子「宮島さん」
379 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/17 23:13:19
チャーハン
ポトフ
厚揚げの煮物
味付け卵
これでも結構がんばったよ
ポトフ
厚揚げの煮物
味付け卵
これでも結構がんばったよ
おでん
大根の葉とじゃこの炒め煮
大根の皮とブロッコリの茎のレモン漬け
うちなら炒飯とスープだけになるところだよ。
大根の葉とじゃこの炒め煮
大根の皮とブロッコリの茎のレモン漬け
うちなら炒飯とスープだけになるところだよ。
381 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/17 23:34:35
イカの唐揚げ
大根の煮物
豆腐とブロッコリーもやしの中華炒め
ビールと焼酎
大根の煮物
豆腐とブロッコリーもやしの中華炒め
ビールと焼酎
382 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/18 01:11:41
メンチカツサラダ菜添え
煮しめ(にんじん・ごぼう・しいたけ・がんも・ちくわ)
ダイコンと青菜の味噌汁
ごはん
煮しめ(にんじん・ごぼう・しいたけ・がんも・ちくわ)
ダイコンと青菜の味噌汁
ごはん
昨日晩飯
ごはん
かぼちゃチーズ焼き
白菜と豚肉の重ね蒸し
ウーロン茶
りんご
ごはん
かぼちゃチーズ焼き
白菜と豚肉の重ね蒸し
ウーロン茶
りんご
キャベツメンチカツ
刻みキャベツ添え
イカと大根の煮物
月見とろろ
味噌汁
刻みキャベツ添え
イカと大根の煮物
月見とろろ
味噌汁
つくね鍋（鶏つくね・豚つくね・豚バラ・椎茸・えのき・春菊・白ネギ・人参・白菜・もやし）
最後にうどんも入れて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
最後にうどんも入れて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
386 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/18 23:02:34
わかめご飯
鳥肉を焼いてオイスターソースで味付けしたやつ。
豚キム納豆
作りおきの厚揚げの煮物と味付け卵
キンピラ（←適当につくったら出来た。いや、、、なんとかなるものですねｗ）
鳥肉を焼いてオイスターソースで味付けしたやつ。
豚キム納豆
作りおきの厚揚げの煮物と味付け卵
キンピラ（←適当につくったら出来た。いや、、、なんとかなるものですねｗ）
チャーハン
クリームシチュー（２日目）
餃子
青梗菜と油揚げの炒め物
みかん
禿しく手抜き
クリームシチュー（２日目）
餃子
青梗菜と油揚げの炒め物
みかん
禿しく手抜き
388 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/19 01:18:51
鶏煮込みうどん
これ以上ないほどの手抜き
これ以上ないほどの手抜き
はいはい、手抜きしててもちゃんと作ってえらいえらい。ﾊｧ｡
ロールキャベツ
ポテトサラダ
オクラのおかか醤油かけ
にら玉の味噌汁
ポテトサラダ
オクラのおかか醤油かけ
にら玉の味噌汁
クリームシチュー（ポトフの残りをリサイクル）
コロッケ・千切りキャベツ
ぬか漬け（かぶ・人参）
黒豆ご飯
コロッケ・千切りキャベツ
ぬか漬け（かぶ・人参）
黒豆ご飯
バンバンジー
はたけしめじと葱の卵とじ
里芋煮
白菜サラダ
大根葉煮びたし
はたけしめじと葱の卵とじ
里芋煮
白菜サラダ
大根葉煮びたし
393 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/20 09:35:42
肉じゃが
炒め物(イカ、木耳、エリンギ、ニンニクの芽、ブロッコリーの茎)
ブロッコリーの茹でたの
豆腐と椎茸のお吸い物
ビール
ブロッコリーは茎も好きなのだが、この前八百屋で
「ブロッコリーの茎」というのを見つけてびっくりした
炒め物(イカ、木耳、エリンギ、ニンニクの芽、ブロッコリーの茎)
ブロッコリーの茹でたの
豆腐と椎茸のお吸い物
ビール
ブロッコリーは茎も好きなのだが、この前八百屋で
「ブロッコリーの茎」というのを見つけてびっくりした
>>340
それだけ作れば充分ですよ
それだけ作れば充分ですよ
・ごはん
(＋大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの＋ちりめんじゃこ)
・烏賊の醤油炒め
・ひじき大豆煮
・高野豆腐と竹輪の炊いたの
・青菜の味噌和え
・玄米緑茶
(＋大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの＋ちりめんじゃこ)
・烏賊の醤油炒め
・ひじき大豆煮
・高野豆腐と竹輪の炊いたの
・青菜の味噌和え
・玄米緑茶
↓忘れてた
・大根べったら漬け
・子持ち昆布の佃煮
・大根べったら漬け
・子持ち昆布の佃煮
マーボ春雨
あさりとにらの卵とじ
残り野菜たっぷりのワンタンスープ
ごはん
あさりとにらの卵とじ
残り野菜たっぷりのワンタンスープ
ごはん
手巻き寿司 （マグロ、鯛、はまち、ネギトロ、サーモン、アボカド、
きゅうり、たくあん、オクラ、玉子焼き）
ほたての焼いたの
なめこの味噌汁
きゅうり、たくあん、オクラ、玉子焼き）
ほたての焼いたの
なめこの味噌汁
・ごはん
(＋大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの＋ちりめんじゃこ)
・烏賊の醤油炒め
・白菜と揚げの炊いたの
・辛し和え(カリフラワー/菜の花/ラディッシュ)
・なます(大根・人参・昆布)
・大根べったら漬
・子持ち昆布の佃煮
・メロン
・玄米緑茶
・珈琲
(＋大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの＋ちりめんじゃこ)
・烏賊の醤油炒め
・白菜と揚げの炊いたの
・辛し和え(カリフラワー/菜の花/ラディッシュ)
・なます(大根・人参・昆布)
・大根べったら漬
・子持ち昆布の佃煮
・メロン
・玄米緑茶
・珈琲
・ごはん(＋大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの)
・キャベツとモヤシの炒めたの
・白菜と揚げの炊いたの
・山芋短冊(＋ちりめんじゃこ)
・なます(大根・人参・昆布)
・白菜キムチ
・玄米緑茶
・無糖ヨーグルト(＋蜂蜜)
・珈琲(ブラック)
・キャベツとモヤシの炒めたの
・白菜と揚げの炊いたの
・山芋短冊(＋ちりめんじゃこ)
・なます(大根・人参・昆布)
・白菜キムチ
・玄米緑茶
・無糖ヨーグルト(＋蜂蜜)
・珈琲(ブラック)
す い と ん の 残 り で お じ や
焼いたハム
目玉焼き
ブドウパン
ビール
目玉焼き
ブドウパン
ビール
栗と黒豆のおこわ
豆腐と三つ葉の澄まし汁
炊き合わせ(筍・里芋・人参・蒟蒻)
白和え(ひじき・ほうれん草・人参)
握り寿司(烏賊・海老・蛸・玉子)のネタの部分だけ
大根べったら漬け
緑茶
食後に、イチゴ(４粒)と最中(１個)と珈琲(ブラック)。
今日は百か日法要だった為、その名残りの(?)夕飯。
豆腐と三つ葉の澄まし汁
炊き合わせ(筍・里芋・人参・蒟蒻)
白和え(ひじき・ほうれん草・人参)
握り寿司(烏賊・海老・蛸・玉子)のネタの部分だけ
大根べったら漬け
緑茶
食後に、イチゴ(４粒)と最中(１個)と珈琲(ブラック)。
今日は百か日法要だった為、その名残りの(?)夕飯。
404 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/24 00:20:06
昨日
鶏の唐揚げカレー風味+キャベツとレタス山盛り
めかぶ
スープ(鶏ハムゴールデンスープ+ワカメキノコ水菜)
ビール
今日
鶏の水炊き+締めのうどん
温泉卵
ザーサイの炒めたの
アスパラガスの茹でたの
塩ジャケ(ずいぶん前の残り物)
ビール、そば焼酎のお湯割り
鶏の唐揚げカレー風味+キャベツとレタス山盛り
めかぶ
スープ(鶏ハムゴールデンスープ+ワカメキノコ水菜)
ビール
今日
鶏の水炊き+締めのうどん
温泉卵
ザーサイの炒めたの
アスパラガスの茹でたの
塩ジャケ(ずいぶん前の残り物)
ビール、そば焼酎のお湯割り
牡蠣ご飯
オクラのおひたし
もつ煮込み
オクラのおひたし
もつ煮込み
・ごはん(＋大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの)
・ささみ醤油炒め(＋パセリ&リーフレタス)
・炊き合わせ(筍・里芋・人参・蒟蒻・厚揚げ)
・キンピラゴボウ(人参・蒟蒻・白胡麻)
・なます(大根・人参・昆布)
・大根べったら漬け
・玄米緑茶
食後に、和菓子(芋子判/たねや)と珈琲(ブラック)。
・ささみ醤油炒め(＋パセリ&リーフレタス)
・炊き合わせ(筍・里芋・人参・蒟蒻・厚揚げ)
・キンピラゴボウ(人参・蒟蒻・白胡麻)
・なます(大根・人参・昆布)
・大根べったら漬け
・玄米緑茶
食後に、和菓子(芋子判/たねや)と珈琲(ブラック)。
407 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/25 02:34:55
肉団子の甘酢あんかけ
なめたけと大根下ろし
キノコとホウレンソウのバタ炒め
雑炊(鍋の残り汁+水菜)
ビール
なめたけと大根下ろし
キノコとホウレンソウのバタ炒め
雑炊(鍋の残り汁+水菜)
ビール
鮭と下仁田ねぎのホイル焼き
砂肝にんにく炒め
アスパラ菜と舞茸のおひたし
れんこんきんぴら
砂肝にんにく炒め
アスパラ菜と舞茸のおひたし
れんこんきんぴら
ビーフシチュー
長芋の和風サラダ
きのこのホイル焼き
枝豆
ビール
長芋の和風サラダ
きのこのホイル焼き
枝豆
ビール
・御飯(＋大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの＋ちりめんじゃこ)
・海老チリ(冷食)＋サニーレタス
・大根とラディッシュの辛子和え
・キンピラゴボウ(人参・蒟蒻・揚げ・白胡麻)
・なます(大根・人参・昆布)
・大根べったら漬け
・玄米緑茶
食後に、焼菓子(豊酪/シャトレーゼ)と珈琲(ブラック)。
・海老チリ(冷食)＋サニーレタス
・大根とラディッシュの辛子和え
・キンピラゴボウ(人参・蒟蒻・揚げ・白胡麻)
・なます(大根・人参・昆布)
・大根べったら漬け
・玄米緑茶
食後に、焼菓子(豊酪/シャトレーゼ)と珈琲(ブラック)。
ほっけの塩焼き
もつ煮込み 根菜タプーリ
ほうれん草のおひたし
青梗菜と卵のスープ
ごはん
もつ煮込み 根菜タプーリ
ほうれん草のおひたし
青梗菜と卵のスープ
ごはん
412 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/26 02:13:01
タケノコと豚バラ肉の煮物
切り干し大根の煮付け
ポテトのミモザサラダ
レンコンと大根の皮と人参の皮のキンピラ
けんちん汁
発泡酒
デザートに日本茶とクッキー
切り干し大根の煮付け
ポテトのミモザサラダ
レンコンと大根の皮と人参の皮のキンピラ
けんちん汁
発泡酒
デザートに日本茶とクッキー
れんこんとひき肉の炒め物
玉ねぎのスープ煮
焼き厚揚げのにら醤油かけ
そばサラダ
焼酎そば湯割り
玉ねぎのスープ煮
焼き厚揚げのにら醤油かけ
そばサラダ
焼酎そば湯割り
今日は一人だから作らなくってもおｋ♪
スルメ
ビール
いじょ。
スルメ
ビール
いじょ。
豚バラ煮込み
具沢山味噌汁(２日目)
めかぶもずく
金平牛蒡
アボカド山葵醤油
白菜ｷﾑﾁ
雑穀米ｏｒ芋焼酎
具沢山味噌汁(２日目)
めかぶもずく
金平牛蒡
アボカド山葵醤油
白菜ｷﾑﾁ
雑穀米ｏｒ芋焼酎
・御飯(＋大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの)
・烏賊の醤油炒め(＋サラダ菜)
・おでん(大根・蒟蒻・じゃがいも・竹輪・牛蒡天・薄揚げ)
・大根と長芋の和え物(めんつゆ＋和辛子)
・大根べったら漬け
・苺
・玄米緑茶
・珈琲(ブラック)
大根をたくさん食べてるなぁ…。
・烏賊の醤油炒め(＋サラダ菜)
・おでん(大根・蒟蒻・じゃがいも・竹輪・牛蒡天・薄揚げ)
・大根と長芋の和え物(めんつゆ＋和辛子)
・大根べったら漬け
・苺
・玄米緑茶
・珈琲(ブラック)
大根をたくさん食べてるなぁ…。
寄せ鍋
（骨付き鶏、たら、鮭、えび、春雨、野菜タップリ）
焼酎のお湯割り
仕上げに雑炊
（骨付き鶏、たら、鮭、えび、春雨、野菜タップリ）
焼酎のお湯割り
仕上げに雑炊
418 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/27 02:45:53
塩焼きそば
椎茸と卵のスープ
ブロッコリー
ビール
椎茸と卵のスープ
ブロッコリー
ビール
419 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/27 03:45:20
いじょ。
420 ：sage：04/11/27 04:06:01
(´-ω-)≠~~~ほぼ毎日３食カップラーメン！
421 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/27 10:26:33
きのう、テレビで見てカンタンそうだったので・・・・
鳥手羽とゆで玉子の親子煮
ホッキのチャウダー
サラダ
雑穀米
鳥手羽とゆで玉子の親子煮
ホッキのチャウダー
サラダ
雑穀米
>>420
すげーいいなぁ。金持ち!
すげーいいなぁ。金持ち!
422は貧底からかな｡
大根と貝われのおつけ
秋刀魚の塩焼き（大根おろし、へべず）
しめ鯖
ほうれん草の葱油あえ
焼き葱と椎茸・きゅうりの胡麻和え
大根と貝われのおつけ
秋刀魚の塩焼き（大根おろし、へべず）
しめ鯖
ほうれん草の葱油あえ
焼き葱と椎茸・きゅうりの胡麻和え
とりのから揚げ
白菜とベビーホタテのクリーム煮
大根とツナのサラダ
ワカメの味噌汁
ごはん
白菜とベビーホタテのクリーム煮
大根とツナのサラダ
ワカメの味噌汁
ごはん
425 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/28 02:05:59
豚肉のしょうが焼きwithゆでブロッコリー
サトイモとイイダコの煮物
しらすおろし
キムチ
下仁田ねぎと油揚げのお味噌汁
ごはん
サトイモとイイダコの煮物
しらすおろし
キムチ
下仁田ねぎと油揚げのお味噌汁
ごはん
・御飯(＋大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの)
・焼き鮭
・大根の炊いたん
・青菜と長芋のお浸し
・大根と人参のなます
・沢庵漬け
・苺(あきひめ)
・玄米緑茶
食後に、炭酸煎餅と珈琲(ブラック)。
・焼き鮭
・大根の炊いたん
・青菜と長芋のお浸し
・大根と人参のなます
・沢庵漬け
・苺(あきひめ)
・玄米緑茶
食後に、炭酸煎餅と珈琲(ブラック)。
427 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/28 20:31:52
カレーうどんを作りましたぁ
みんなウマソ。
429 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/28 20:48:19
豚の三枚肉が安かったので「とんぽうろう」作った。
とろとろでうまぁ。
煮汁と出来たラードは冷凍庫でおやすみ中。
つまみ食いでお腹いっぱいになってしまた。
とろとろでうまぁ。
煮汁と出来たラードは冷凍庫でおやすみ中。
つまみ食いでお腹いっぱいになってしまた。
430 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/29 01:03:26
今日
お好み焼き
ついでに色々焼き物
ビール
焼酎のお湯割り
昨日
塩豆
水割り
ビール
ひどい・・・＿|￣|○
お好み焼き
ついでに色々焼き物
ビール
焼酎のお湯割り
昨日
塩豆
水割り
ビール
ひどい・・・＿|￣|○
431 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/29 01:41:34
骨付き鶏肉の中華風うま煮(八角とたまり醤油でそれっぽく味付け)
ふろふき大根
こんにゃく・豆腐・サトイモの田楽(ゆず味噌/八丁味噌)
豆腐とネギのお味噌汁
しらすご飯
大根を炊飯器保温モードでじっくり半日くらいごくとろ火で
煮てたのに、食べたら固かった・・・。味はしみていたのに＿|￣|○
最初はちゃんと鍋から煮ないとダメね・・・
ふろふき大根
こんにゃく・豆腐・サトイモの田楽(ゆず味噌/八丁味噌)
豆腐とネギのお味噌汁
しらすご飯
大根を炊飯器保温モードでじっくり半日くらいごくとろ火で
煮てたのに、食べたら固かった・・・。味はしみていたのに＿|￣|○
最初はちゃんと鍋から煮ないとダメね・・・
432 ：マキアート ◆UeOeYrL7fo ：04/11/29 02:45:16
マルちゃんごぼう天うどん 鮭雑炊 豚汁 ファンタホワイトストロベリー
ポン愛媛みかん100
ポン愛媛みかん100
鮭のムニエル
ポテトサラダ
キャベツの千切り
ピラフ
ガーリックとベーコンのスープ
いじょ。
ポテトサラダ
キャベツの千切り
ピラフ
ガーリックとベーコンのスープ
いじょ。
焼き餃子
キャベツ・にんじん・ブロッコリーの胡麻和え
ニラと卵のスープ
キムチ
麦ご飯
キャベツ・にんじん・ブロッコリーの胡麻和え
ニラと卵のスープ
キムチ
麦ご飯
・御飯
・粕汁(白菜・人参・里芋・蒟蒻・竹輪・大根・薄揚げ)
・モヤシと菜の花の和え物
・青菜とラディッシュのお浸し
・大根なます
・金時豆
・沢庵漬け
・玄米緑茶
・珈琲(ブラック)
具沢山の粕汁、あっさり味で美味しく出来た。
しかし、肉&魚系が殆どないなぁ…。
・粕汁(白菜・人参・里芋・蒟蒻・竹輪・大根・薄揚げ)
・モヤシと菜の花の和え物
・青菜とラディッシュのお浸し
・大根なます
・金時豆
・沢庵漬け
・玄米緑茶
・珈琲(ブラック)
具沢山の粕汁、あっさり味で美味しく出来た。
しかし、肉&魚系が殆どないなぁ…。
436 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/30 03:03:14
・豚ヒレのソテー マスタードソース
・ゆでブロッコリー ディジョンマスタード添え
・大根とがんもどきの煮物
・キムチ
・豆腐の味噌汁
・ごはん
相変わらずの和洋折衷メニュー♥
・ゆでブロッコリー ディジョンマスタード添え
・大根とがんもどきの煮物
・キムチ
・豆腐の味噌汁
・ごはん
相変わらずの和洋折衷メニュー♥
437 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/11/30 07:17:45
バラ肉、茄子、ピーマンの味噌炒め
五目ひじき
キュウリとワカメの酢の物
ニラ玉
鮭のカマの焼いたの(残り物)
ビール
五目ひじき
キュウリとワカメの酢の物
ニラ玉
鮭のカマの焼いたの(残り物)
ビール
ご飯with岩海苔
ほうれん草と油揚げの味噌汁
じゃが芋とタマネギとひき肉をナンプラーで炒めたやつ
焼き餃子
ほうれん草と油揚げの味噌汁
じゃが芋とタマネギとひき肉をナンプラーで炒めたやつ
焼き餃子
・御飯
・粕汁(白菜・人参・里芋・蒟蒻・竹輪・大根・薄揚げ)
・野菜炒め(キャベツ・モヤシ・ウインナー)
・千切り大根の辛子和え
・昆布大豆煮
・大根べったら漬け
・沢庵漬け
・玄米緑茶
・苺(あきひめ)
・珈琲(ブラック)
・炭酸煎餅
しゃくしゃく、と野菜をいっぱい食べる。
・粕汁(白菜・人参・里芋・蒟蒻・竹輪・大根・薄揚げ)
・野菜炒め(キャベツ・モヤシ・ウインナー)
・千切り大根の辛子和え
・昆布大豆煮
・大根べったら漬け
・沢庵漬け
・玄米緑茶
・苺(あきひめ)
・珈琲(ブラック)
・炭酸煎餅
しゃくしゃく、と野菜をいっぱい食べる。
かにしゃぶ（熱湯でさっとゆでて、冷水で冷やして食す）
カニスキ（大根・白菜・しめじ・豆腐）
実家からタダで松葉ガニ１枚貰った。
雑炊まで進みたかったが、お腹一杯で断念。
ってことで、明日はかに雑炊。
カニスキ（大根・白菜・しめじ・豆腐）
実家からタダで松葉ガニ１枚貰った。
雑炊まで進みたかったが、お腹一杯で断念。
ってことで、明日はかに雑炊。
生ハムと水菜のパスタ
かぼちゃのコロッケ
昨日の残りの手羽元と大根の煮物を食べるの忘れた…
食後にコーヒー＆チョコレート
かぼちゃのコロッケ
昨日の残りの手羽元と大根の煮物を食べるの忘れた…
食後にコーヒー＆チョコレート
442 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/12/01 05:13:17
鶏もも肉の塩焼きユズ胡椒添え
五目ひじき
メカブ
なめたけ
コロッケとキャベツ
豆腐とネギの味噌汁
お茶
デザートにイチゴ
メカブ、いつもと違うメーカーのにしたらﾏｽﾞｰですた(´･ω･`)
五目ひじき
メカブ
なめたけ
コロッケとキャベツ
豆腐とネギの味噌汁
お茶
デザートにイチゴ
メカブ、いつもと違うメーカーのにしたらﾏｽﾞｰですた(´･ω･`)
昨日
マーボ豆腐
肉じゃが
かき菜と油揚げの味噌汁
今日
サバの塩焼き
大根と手羽元の煮物
ほうれん草ともやしのナムル
ワカメと油揚げの味噌汁
マーボ豆腐
肉じゃが
かき菜と油揚げの味噌汁
今日
サバの塩焼き
大根と手羽元の煮物
ほうれん草ともやしのナムル
ワカメと油揚げの味噌汁
ほうれん草とホタテのグラタン
ひき肉カレー
かき玉スープ
グリーンサラダ
豚ひき肉がめちゃ安かったんで、３人家族なのに1.5ｋｇも買い込んじゃった。
ひき肉カレー
かき玉スープ
グリーンサラダ
豚ひき肉がめちゃ安かったんで、３人家族なのに1.5ｋｇも買い込んじゃった。
・御飯(＋大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの)
・焼き鮭
・野菜炒め(キャベツ・モヤシ・ウインナー)
・白菜と揚げの炊いたの
・高野豆腐の含め煮(蒲鉾・梅焼き・ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ)
・大根べったら漬け
・沢庵漬け
・玄米緑茶
・苺(あきひめ)
・珈琲(ブラック)
・焼き鮭
・野菜炒め(キャベツ・モヤシ・ウインナー)
・白菜と揚げの炊いたの
・高野豆腐の含め煮(蒲鉾・梅焼き・ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ)
・大根べったら漬け
・沢庵漬け
・玄米緑茶
・苺(あきひめ)
・珈琲(ブラック)
446 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/02 00:02:30
よせなべ
野沢菜の天ぷら
ブロッコリとモッツァレラサラダ
ビア１缶 焼酎紅茶割りで５杯くらい？
野沢菜の天ぷら
ブロッコリとモッツァレラサラダ
ビア１缶 焼酎紅茶割りで５杯くらい？
鮭のおろし煮
えびいりたま豆腐
食後にコーヒー＆りんごのチーズケーキ
チーズケーキ甘すぎた…今度は砂糖控えよう
>>442
メカブもメーカーによって味違うんですね。（あんまり買ったことないので…）
私は以前、安さに釣られていつもと違う搾菜買ったらﾏｽﾞくてﾏｽﾞくてorz
えびいりたま豆腐
食後にコーヒー＆りんごのチーズケーキ
チーズケーキ甘すぎた…今度は砂糖控えよう
>>442
メカブもメーカーによって味違うんですね。（あんまり買ったことないので…）
私は以前、安さに釣られていつもと違う搾菜買ったらﾏｽﾞくてﾏｽﾞくてorz
448 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/12/02 02:27:44
お刺身(甘エビ、中トロ)
キュウリとワカメの酢の物
三平汁
甘エビの頭の素揚げ
ヤツガシラの小さいのとイカの煮物(頂き物)
ビール
デザートにコーヒーとロールケーキ
>>447
あのメカブは久しぶりに家族全員で納得する不味さで、
ある意味感動的でした。やっぱ「いつもの」が一番
キュウリとワカメの酢の物
三平汁
甘エビの頭の素揚げ
ヤツガシラの小さいのとイカの煮物(頂き物)
ビール
デザートにコーヒーとロールケーキ
>>447
あのメカブは久しぶりに家族全員で納得する不味さで、
ある意味感動的でした。やっぱ「いつもの」が一番
・御飯
・白菜と揚げの炊いたの
・高野豆腐の含め煮(梅焼き・ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ)
・キャベツと竹輪の胡麻酢和え
・大根なます
・大根べったら漬け
・沢庵漬け
・白菜キムチ
・玄米緑茶
・炭酸煎餅
・珈琲(ブラック)
昨日の残り物をひたすら食べる。誕生日なのに、ちと虚しい。
・白菜と揚げの炊いたの
・高野豆腐の含め煮(梅焼き・ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ)
・キャベツと竹輪の胡麻酢和え
・大根なます
・大根べったら漬け
・沢庵漬け
・白菜キムチ
・玄米緑茶
・炭酸煎餅
・珈琲(ブラック)
昨日の残り物をひたすら食べる。誕生日なのに、ちと虚しい。
豚軟骨の唐揚げ
水菜とかりかりじゃこのサラダ
豆腐のお味噌汁
ご飯
大根の浅漬け
・・・の、予定だったのに未だに会社に居る私って・・・
水菜とかりかりじゃこのサラダ
豆腐のお味噌汁
ご飯
大根の浅漬け
・・・の、予定だったのに未だに会社に居る私って・・・
451 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/02 23:09:17
サイコロステーキ
しいたけとピーマンのバター醤油炒め
ブリのアラ煮
里芋とイカの煮物
残り物と賞味期限間近の牛乳でミニグラタン
オクラの和え物
しいたけとピーマンのバター醤油炒め
ブリのアラ煮
里芋とイカの煮物
残り物と賞味期限間近の牛乳でミニグラタン
オクラの和え物
452 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/02 23:10:19
キーマカレー
生春巻
温奴
生春巻
温奴
453 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/02 23:15:41
唐揚げ
ほうれん草の納豆あえ
大根と岩のりの味噌汁
鳩山家風白菜漬
りんご
ほうれん草の納豆あえ
大根と岩のりの味噌汁
鳩山家風白菜漬
りんご
454 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/12/03 01:05:33
鮭のハラスと大根下ろし
水菜と油揚げの煮浸し
大根と鶏もも肉の煮物
三平汁
ビール
デザートにチーズロールケーキとコーヒー
水菜と油揚げの煮浸し
大根と鶏もも肉の煮物
三平汁
ビール
デザートにチーズロールケーキとコーヒー
水炊き
麦とろ
麦とろ
麻婆豆腐
白菜とがんもどきの煮浸し
小松菜のナムル
大根とわかめのお味噌汁
ごはん
本当は小松菜の胡麻和えにしたかったけど、すりゴマが
ないことに気づきナムルに変更(笑)
白菜とがんもどきの煮浸し
小松菜のナムル
大根とわかめのお味噌汁
ごはん
本当は小松菜の胡麻和えにしたかったけど、すりゴマが
ないことに気づきナムルに変更(笑)
焼き餃子
野菜ﾀﾌﾟｰﾘのちゃんぽん
野菜ﾀﾌﾟｰﾘのちゃんぽん
しし鍋
水菜の塩もみ
ごはん
水菜の塩もみ
ごはん
459 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/12/04 04:54:45
サンマの塩焼き
海草サラダ
茄子の揚げ浸し
大根と鶏肉の煮物(残り)
三平汁(残り)
ビール
デザートにマロンプリン
海草サラダ
茄子の揚げ浸し
大根と鶏肉の煮物(残り)
三平汁(残り)
ビール
デザートにマロンプリン
・御飯
・鰈の煮付け
・蛸の刺身
・昆布豆煮
・大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの
・大根なます
・大根べったら漬け
・沢庵漬け
・玄米緑茶
・レアチーズケーキ
・珈琲(ブラック)
・鰈の煮付け
・蛸の刺身
・昆布豆煮
・大根葉と鰹節と胡麻の炒めたの
・大根なます
・大根べったら漬け
・沢庵漬け
・玄米緑茶
・レアチーズケーキ
・珈琲(ブラック)
きのこうどん
きゅうりとわかめとカニかまの酢の物
風邪引いてしんどい…
きゅうりとわかめとカニかまの酢の物
風邪引いてしんどい…
462 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/12/05 23:07:00
昨日
おでん
酒類
今日
鮭のハラス
豚汁
コールスローサラダ
炊き込みご飯
おでん
酒類
今日
鮭のハラス
豚汁
コールスローサラダ
炊き込みご飯
んまそうな牛テールが手に入ったので
ビーフシチュー
フォカッチャ
マッシュポテト(コーン入り)
タコのマリネ
ビール
いじょ。
ビーフシチュー
フォカッチャ
マッシュポテト(コーン入り)
タコのマリネ
ビール
いじょ。
たらのホイル焼き
揚げ出し豆腐に野菜あんかけ
ワカメとじゃがいもの味噌汁
揚げ出し豆腐に野菜あんかけ
ワカメとじゃがいもの味噌汁
豚のしょうが焼き レタス添え
ポテトサラダ
いかと大根の煮物
岩のりの味噌汁
ポテトサラダ
いかと大根の煮物
岩のりの味噌汁
466 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/08 23:53:45
天ぷらうどん
りんご
ココア
りんご
ココア
467 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/09 00:16:33
すきやき
468 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/09 04:34:30
わかめご飯
味噌汁
筑前煮
味噌汁
筑前煮
肉団子のシチュー
チキンサラダ
卵スープ
ごはん
チキンサラダ
卵スープ
ごはん
鶏の水炊き
長いもときゅうりの梅肉和え
ワカメのオニギリ
ビール
いじょ。
長いもときゅうりの梅肉和え
ワカメのオニギリ
ビール
いじょ。
・御飯
・豆腐と三つ葉の澄まし汁
・焼き鮭
・キャベツと椎茸とウインナーの炒めたの
・大根とモヤシとブロッコリーの和え物
・大根べったら漬け
・沢庵漬け
・玄米緑茶
・黒棒
・珈琲(ブラック)
・豆腐と三つ葉の澄まし汁
・焼き鮭
・キャベツと椎茸とウインナーの炒めたの
・大根とモヤシとブロッコリーの和え物
・大根べったら漬け
・沢庵漬け
・玄米緑茶
・黒棒
・珈琲(ブラック)
鮭ときのこの炊き込みご飯
鮭の刺身
玉ねぎと卵の味噌汁
白菜の豚肉まきwith人参＆しめじ
お茶（旦那用）
ビール（私用）
いじょ
鮭の刺身
玉ねぎと卵の味噌汁
白菜の豚肉まきwith人参＆しめじ
お茶（旦那用）
ビール（私用）
いじょ
473 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/12/10 00:49:44
チキンクリームシチュー
サラダ
パン
ビール
久々のクリームシチュー、安上がりでうまかった
サラダ
パン
ビール
久々のクリームシチュー、安上がりでうまかった
ホタテとブロッコリー、厚揚げの中華風うま煮
春巻き
鯛のあらの潮汁
焼酎のお湯割り
春巻き
鯛のあらの潮汁
焼酎のお湯割り
鶏ごぼうごはん
五目豆
大根サラダ
ポテトときのこいため
五目豆
大根サラダ
ポテトときのこいため
サバの味噌煮
もんごういかと水奈のぬた
きんぴらごぼう
かき玉汁
もんごういかと水奈のぬた
きんぴらごぼう
かき玉汁
・ご飯
・白菜と薄揚げの炊いたん
・大根と人参と里芋の煮物
・きんぴらごぼう(人参/蒟蒻/白胡麻)
・小蕪の甘酢漬け
・白菜キムチ
・ちりめんじゃこ
・玄米緑茶
・珈琲(ブラック)
・白菜と薄揚げの炊いたん
・大根と人参と里芋の煮物
・きんぴらごぼう(人参/蒟蒻/白胡麻)
・小蕪の甘酢漬け
・白菜キムチ
・ちりめんじゃこ
・玄米緑茶
・珈琲(ブラック)
ごはん
揚げ出し豆腐with焼きなす＆ししとうがらし
鴨の焼き物withピーマン＆玉ねぎサラダ
野菜たっぷりお味噌汁（大根、小松菜、しめじ、玉ねぎ）
鮭フレーク
揚げ出し豆腐with焼きなす＆ししとうがらし
鴨の焼き物withピーマン＆玉ねぎサラダ
野菜たっぷりお味噌汁（大根、小松菜、しめじ、玉ねぎ）
鮭フレーク
479 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/12/13 04:32:32
豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め
ワンタン
納豆
練り海胆
ビール
ワンタン
納豆
練り海胆
ビール
野菜ﾀﾌﾟｰﾘ焼きそば
ポトフ（じゃがいも・にんじん・たまねぎ・エリンギ・キャベツ・生ウインナー）
ブロッコリーのごまあえ
ポトフ（じゃがいも・にんじん・たまねぎ・エリンギ・キャベツ・生ウインナー）
ブロッコリーのごまあえ
ジンギスカン
冷奴（桜海老・おろし生姜・ネギ）
白菜の漬物
ビール
いじょ。
冷奴（桜海老・おろし生姜・ネギ）
白菜の漬物
ビール
いじょ。
・ポークソテー
・アン肝酒蒸し
・ほうれん草のおひたし
・長芋とろろ
・あさりの味噌汁
・アン肝酒蒸し
・ほうれん草のおひたし
・長芋とろろ
・あさりの味噌汁
酢豚
ジャガイモと山くらげの胡麻酢和え
野菜スープ
ぬか漬け
麦ご飯
ジャガイモと山くらげの胡麻酢和え
野菜スープ
ぬか漬け
麦ご飯
ちらし寿し
長芋のホイル焼き
もやしとクラゲの中華サラダ
茶碗蒸し
鮭の粗汁
ビール
いじょ。
長芋のホイル焼き
もやしとクラゲの中華サラダ
茶碗蒸し
鮭の粗汁
ビール
いじょ。
御飯
煮物(大根・人参・里芋・薄揚げ)
ロールキャベツ(肉抜き)
青菜のお浸し
山芋短冊
沢庵
白菜キムチ
玄米緑茶
キットカット
珈琲(ブラック)
煮物(大根・人参・里芋・薄揚げ)
ロールキャベツ(肉抜き)
青菜のお浸し
山芋短冊
沢庵
白菜キムチ
玄米緑茶
キットカット
珈琲(ブラック)
ご飯
海藻の味噌汁
肉少なめの肉じゃが
ごぼうと玉ねぎの卵とじ
ベランダで日干しにした秋刀魚
いじょ
海藻の味噌汁
肉少なめの肉じゃが
ごぼうと玉ねぎの卵とじ
ベランダで日干しにした秋刀魚
いじょ
487 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/12/16 00:32:29
キムチ鍋
ビール
〆にうどん
ビール
〆にうどん
ひじきご飯
鰊の開き
肉じゃが
酢イカのマヨ醤油和え
シジミ汁
ビール
いじょ。
鰊の開き
肉じゃが
酢イカのマヨ醤油和え
シジミ汁
ビール
いじょ。
ごはん
五目ひじき煮(筍/ミックスベジタブル)
煮物(大根/人参/揚げ)
菜の花の辛子和え
ブロッコリーの生姜酢和え
菊菜のお浸し
野菜たっぷり。
五目ひじき煮(筍/ミックスベジタブル)
煮物(大根/人参/揚げ)
菜の花の辛子和え
ブロッコリーの生姜酢和え
菊菜のお浸し
野菜たっぷり。
490 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/12/16 23:04:21
牡蠣フライ、鮭フライ、キャベツたっぷり
豚汁
ワカメサラダ(レタス、水菜、キュウリ、ワカメ)
高野豆腐の煮付け
油断していたら、またしてもワカメをネコさんに盗み食いされた
豚汁
ワカメサラダ(レタス、水菜、キュウリ、ワカメ)
高野豆腐の煮付け
油断していたら、またしてもワカメをネコさんに盗み食いされた
ヌコ、ワカメ食べるんだ。うちのヌコは生ものは肉しか食べないよ。
中華丼
鶏軟骨
白菜キムチ
もやしのナムル
ワカメスープ
ビール
いじょ。
中華丼
鶏軟骨
白菜キムチ
もやしのナムル
ワカメスープ
ビール
いじょ。
かやくごはん(人参/舞茸)
ホワイトシチュー(じゃがいも/玉葱/ミックスベジタブル)
五目ひじき煮(筍/ミックスベジタブル)
胡麻和え(もやし/椎茸/若布)
山芋とブロッコリーの辛子和え
沢庵
白菜キムチ
玄米緑茶
キットカット
珈琲(ブラック)
ホワイトシチュー(じゃがいも/玉葱/ミックスベジタブル)
五目ひじき煮(筍/ミックスベジタブル)
胡麻和え(もやし/椎茸/若布)
山芋とブロッコリーの辛子和え
沢庵
白菜キムチ
玄米緑茶
キットカット
珈琲(ブラック)
493 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/17 20:10:19
>>491
ヌコ使うな。気持ち悪い
ヌコ使うな。気持ち悪い
494 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/12/18 00:46:00
メバチマグロのトロ
フグの一夜干し
ワカメとキュウリの酢の物
椎茸とエノキのホイル焼き
春菊の海苔和え
ミニアスパラガスの茹でたの
焼酎のお湯割り
デザートにロールケーキとコーヒー
今日は猫災なし
フグの一夜干し
ワカメとキュウリの酢の物
椎茸とエノキのホイル焼き
春菊の海苔和え
ミニアスパラガスの茹でたの
焼酎のお湯割り
デザートにロールケーキとコーヒー
今日は猫災なし
495 ：ぱくぱく名無しさん：04/12/18 01:29:37
そんなことより
糸コンニャクを噛まずにいっぱい食べた翌日
ケツの穴から、糸コンニャクを引っ張り出すと
気持ち 工エｴェェ(ﾟ∀ﾟ)ェェｴエ工
糸コンニャクを噛まずにいっぱい食べた翌日
ケツの穴から、糸コンニャクを引っ張り出すと
気持ち 工エｴェェ(ﾟ∀ﾟ)ェェｴエ工
エビフライwithキャベツ
シューマイ
にんじんと高野豆腐の煮物
小松菜のナムル
大根と舞茸のお味噌汁
ごはん
シューマイ
にんじんと高野豆腐の煮物
小松菜のナムル
大根と舞茸のお味噌汁
ごはん
キムチチゲ
ちくわきゅうりのわさびマヨ添え
鮭おにぎり
たくあん
苺
ビール
いじょ。
ちくわきゅうりのわさびマヨ添え
鮭おにぎり
たくあん
苺
ビール
いじょ。
498 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/12/20 16:10:33
ブタキムチ炒め
スープワンタン
タケノコと豚バラ肉の煮物
大根のゆかり和え
キュウリのキューちゃん
ビール
豚バラ肉薄切り1キロ880円、勢いで買ったのはいいが・・・・
スープワンタン
タケノコと豚バラ肉の煮物
大根のゆかり和え
キュウリのキューちゃん
ビール
豚バラ肉薄切り1キロ880円、勢いで買ったのはいいが・・・・
御飯(＋大根葉と鰹節と白胡麻を炒めたフリカケ)
ササミの焼いたの
小松菜と薄揚げの煮浸し
煮物(大根・人参・里芋・薄揚げ)
ほうれん草のお浸し
蕪の酢の物
沢庵
玄米緑茶
蒸かしたサツマイモ
珈琲(ブラック)
ササミの焼いたの
小松菜と薄揚げの煮浸し
煮物(大根・人参・里芋・薄揚げ)
ほうれん草のお浸し
蕪の酢の物
沢庵
玄米緑茶
蒸かしたサツマイモ
珈琲(ブラック)
500 ：♪ ◆99ze.eleqY ：04/12/22 02:14:40
昨日
白菜と豚バラ肉の鍋
カボチャの煮物
大根と鶏もも肉の煮物
なめたけ
ビール
今日
湯葉包み揚げ(白身魚のすり身、豚挽肉とシソ)
大根と鶏もも肉の煮物
水菜と油揚げの煮浸し
辛子明太子
白菜の浅漬け
ビール
湯葉の包み揚げは初挑戦、扱いにくくてすごい形になってしまった
白菜と豚バラ肉の鍋
カボチャの煮物
大根と鶏もも肉の煮物
なめたけ
ビール
今日
湯葉包み揚げ(白身魚のすり身、豚挽肉とシソ)
大根と鶏もも肉の煮物
水菜と油揚げの煮浸し
辛子明太子
白菜の浅漬け
ビール
湯葉の包み揚げは初挑戦、扱いにくくてすごい形になってしまった
豚の生姜焼き 千切りキャベツと、まいたけソテー添え
まぐろの山掛け
きんぴらごぼう
白菜と油揚げの味噌汁
まぐろの山掛け
きんぴらごぼう
白菜と油揚げの味噌汁
ボローニャソーセージの焼いたの
焼き鳥
ブロッコリー・ツナ・マカロニのサラダ
キノコご飯
数の子・昆布巻き・黒豆
なんつーか支離滅裂(つ∀`)
焼き鳥
ブロッコリー・ツナ・マカロニのサラダ
キノコご飯
数の子・昆布巻き・黒豆
なんつーか支離滅裂(つ∀`)
肉団子と白菜の中華煮込み
ピーマン、たけのこ、とりささみの炒め物
大根サラダにピータン添え
ワカメスープ
ピーマン、たけのこ、とりささみの炒め物
大根サラダにピータン添え
ワカメスープ
メンチカツ キャベツ添え
野菜あんかけ豆腐
牡蠣のみぞれ和え
大根の味噌汁
野菜あんかけ豆腐
牡蠣のみぞれ和え
大根の味噌汁
昨日
いさきの塩焼き
ホイコーロウ
大根とお揚げのみそ汁
めし
今日
豚の生姜焼き
高野豆腐、椎茸、ひじきの卵とじ
じゃがいも、玉ねぎ、ワカメのみそ汁
めし
正月明け、野菜が少ないし高い･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。
いさきの塩焼き
ホイコーロウ
大根とお揚げのみそ汁
めし
今日
豚の生姜焼き
高野豆腐、椎茸、ひじきの卵とじ
じゃがいも、玉ねぎ、ワカメのみそ汁
めし
正月明け、野菜が少ないし高い･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。
ビーフシチュー
ささみ・にんじん・タマネギ・ひよこ豆のサラダ
カクテキキムチ
すぐき
麦ご飯
最近、人少ないね…(´･ω･`)
ささみ・にんじん・タマネギ・ひよこ豆のサラダ
カクテキキムチ
すぐき
麦ご飯
最近、人少ないね…(´･ω･`)
カブのひき肉詰め蒸し
カブの葉とジャコのチャーハン
カブと葉のみそ汁
なすとネギの焼き物
八百屋で買ったカブには立派な葉がついてた。
全部は無理だが、半分くらいこれで消費。
カブの葉とジャコのチャーハン
カブと葉のみそ汁
なすとネギの焼き物
八百屋で買ったカブには立派な葉がついてた。
全部は無理だが、半分くらいこれで消費。
508 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/07 18:03:24
小アジの唐揚げ
生ハムとレタスのサラダ
ワタリガニの味噌汁
ごはん
生ハムとレタスのサラダ
ワタリガニの味噌汁
ごはん
豚ヒレかつ
豚ロースかつ
カキフライ
鳥手羽元フライ（以上お肉屋さんで買ってきた）
白菜のサラダ（胡麻柚子ドレッッシング）
きんぴらごぼう
キムチ
ご飯
豚ロースかつ
カキフライ
鳥手羽元フライ（以上お肉屋さんで買ってきた）
白菜のサラダ（胡麻柚子ドレッッシング）
きんぴらごぼう
キムチ
ご飯
玄米ご飯
ヒヨコマメとﾄﾏﾄのカレー
（玉ねぎ炒めてカレー粉入れて水煮ﾄﾏﾄで煮てヒヨコマメ入れて、ナンプラとクレイジーソルト、ココナツミルクで味付け)
レタスとラディッシュとカイワレのサラダ（ピエトロドレッシング）
煮玉子
ヒヨコマメとﾄﾏﾄのカレー
（玉ねぎ炒めてカレー粉入れて水煮ﾄﾏﾄで煮てヒヨコマメ入れて、ナンプラとクレイジーソルト、ココナツミルクで味付け)
レタスとラディッシュとカイワレのサラダ（ピエトロドレッシング）
煮玉子
511 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 17:45:37
レバニラいため
ししゃもの焼いたやつ
チンゲンサイと肉団子の中華風スープ
お正月用おかず数品
ごはん
ししゃもの焼いたやつ
チンゲンサイと肉団子の中華風スープ
お正月用おかず数品
ごはん
512 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 18:34:49
ごはん
ほうれん草の卵とじ（私にとってはメイン）
大根と蒟蒻の煮物
八宝菜
少し早めの夕飯です。みなさんはなに食べるのかな？
ほうれん草の卵とじ（私にとってはメイン）
大根と蒟蒻の煮物
八宝菜
少し早めの夕飯です。みなさんはなに食べるのかな？
513 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 18:56:42
チューハイ数種
ごはん
岩のりの佃煮
肉じゃが
えびとレタスのサラダ
葱の味噌汁
いちご
ごはん
岩のりの佃煮
肉じゃが
えびとレタスのサラダ
葱の味噌汁
いちご
514 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 19:28:26
ラーメン(野菜炒めのせ)
頂き物のシュウマイ
キムチと韓国海苔の冷奴
圧力鍋を買ったものの、まだ使ってないので、今晩から仕込んで明日はビーフシチュー(￣▽￣)。ｏ０○
頂き物のシュウマイ
キムチと韓国海苔の冷奴
圧力鍋を買ったものの、まだ使ってないので、今晩から仕込んで明日はビーフシチュー(￣▽￣)。ｏ０○
写真ないと面白くないな、このスレ
516 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 19:36:46
鮭のムニエル（ニンジン・ブロッコリー・キヌサヤ添え）
澄まし汁（卵・わかめ・エノキ）
冷奴
ごはん
澄まし汁（卵・わかめ・エノキ）
冷奴
ごはん
517 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 19:42:00
うなぎ半身
ポテトグラタン
もやし＆ほうれん草のサラダ
ごはん
とろろ昆布汁
ポテトグラタン
もやし＆ほうれん草のサラダ
ごはん
とろろ昆布汁
親子丼
もつの煮込み（根菜たっぷり）
なめこの味噌汁
きゅうりとキャベツのサラダ
もつの煮込み（根菜たっぷり）
なめこの味噌汁
きゅうりとキャベツのサラダ
御飯(＋大根葉と鰹節と白胡麻を炒めたフリカケ)
焼き鮭
ササミの焼いたの(塩胡椒/醤油)
煮物(大根/人参/里芋)
大根と胡瓜の和え物(めんつゆ/山葵)
すき焼き風煮(糸蒟蒻/豆腐)
沢庵漬け
玄米緑茶
黒豆黒胡麻ヨーグルト
珈琲(ブラック)
少しづつ、色々食べるのが好き……ただの食いしん坊か。
焼き鮭
ササミの焼いたの(塩胡椒/醤油)
煮物(大根/人参/里芋)
大根と胡瓜の和え物(めんつゆ/山葵)
すき焼き風煮(糸蒟蒻/豆腐)
沢庵漬け
玄米緑茶
黒豆黒胡麻ヨーグルト
珈琲(ブラック)
少しづつ、色々食べるのが好き……ただの食いしん坊か。
520 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 22:46:37
白菜と豚肉の重ね蒸し
レンコンとセロリのきんぴら
アボガド刺身
キムチ
十穀米
レンコンとセロリのきんぴら
アボガド刺身
キムチ
十穀米
521 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/08 23:10:23
シソ餃子(鶏胸ミンチ・梅・椎茸・キャベツ)
シーフードカレー(ホタテのソテー乗せ)
ビール
チューハイ
シーフードカレー(ホタテのソテー乗せ)
ビール
チューハイ
玄米おにぎり（シラスと青菜入り）
アボカドのワサビ醤油+ﾏﾖ和え
がんもどきの焼いたの（しょうが醤油）
サラダ（サニーレタス＋カイワレ・・ﾋﾟｴﾄﾛで）
缶ごと温めたオイルサーディン
アボカドのワサビ醤油+ﾏﾖ和え
がんもどきの焼いたの（しょうが醤油）
サラダ（サニーレタス＋カイワレ・・ﾋﾟｴﾄﾛで）
缶ごと温めたオイルサーディン
てんぷら
エビ
竹輪
しいたけ
ごぼう＆玉ねぎ＆三つ葉＆貝柱＆桜えびのかき揚げ
カブとしめじのみそ汁
ごはん
てんぷら、10年ぶりに作った。今回も惨敗･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。
エビ
竹輪
しいたけ
ごぼう＆玉ねぎ＆三つ葉＆貝柱＆桜えびのかき揚げ
カブとしめじのみそ汁
ごはん
てんぷら、10年ぶりに作った。今回も惨敗･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。
豚汁に完全に殺した納豆を投入したもの
大根葉を胡麻油で炒めてジャコと鰹節を投入したもの
ごはん
大根葉を胡麻油で炒めてジャコと鰹節を投入したもの
ごはん
トンカツ・カボチャコロッケ（お惣菜）
セロリとツナの味噌あえ
タコポキ
もやしとハムのマリネ
大根とワカメの味噌汁
ぬか漬け（きゅうり・人参）
大根キムチ
麦ご飯
セロリとツナの味噌あえ
タコポキ
もやしとハムのマリネ
大根とワカメの味噌汁
ぬか漬け（きゅうり・人参）
大根キムチ
麦ご飯
おでん（大根・卵・こんにゃく・餅巾着・練り物）
大根とカニかまの梅肉あえ
ごはん
大根とカニかまの梅肉あえ
ごはん
一昨日
給食のようなカレー
昨日
肉まんとちまき
給食のようなカレー
昨日
肉まんとちまき
御飯
粕汁(白菜/大根/人参/里芋/鮭/牛蒡天/薄揚げ)
炒め物(キャベツ/カニカマ/卵)
昆布大豆煮
なます(蕪)
辛子明太子
沢庵漬け
粕汁(白菜/大根/人参/里芋/鮭/牛蒡天/薄揚げ)
炒め物(キャベツ/カニカマ/卵)
昆布大豆煮
なます(蕪)
辛子明太子
沢庵漬け
玄米の雑炊（ネギとワカメとシラスと玉子入り、ウェイパー味）
わかさぎの茹で干し？と桜海老とネギのかき揚げ
デザートに豆乳ドーナツ＋アップルシナモンティー
わかさぎの茹で干し？と桜海老とネギのかき揚げ
デザートに豆乳ドーナツ＋アップルシナモンティー
月見うどん
おでん（２日目）
めかぶ納豆
ついでに鏡開きのぜんざいも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!
おでん（２日目）
めかぶ納豆
ついでに鏡開きのぜんざいも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!
531 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/11 23:35:26
白いご飯
しらす
梅干
かぼちゃの煮物
かぼちゃを焼いたもの
ウインナーを焼いたもの
里芋と椎茸と鳥の手羽肉の煮物
煮物は旨かった。また作ろう。
しらす
梅干
かぼちゃの煮物
かぼちゃを焼いたもの
ウインナーを焼いたもの
里芋と椎茸と鳥の手羽肉の煮物
煮物は旨かった。また作ろう。
夕べ
海鮮丼（刺身盛半額見切り品げっと）
わかめとねぎのおすまし
ほうれん草のごまあえ
今夜の予定
餃子
マーボー豆腐（ニラたっぷり）
春雨ともやし、きゅうり、ハムの中華サラダ ピータン添え
キャベツと鶏のスープ
海鮮丼（刺身盛半額見切り品げっと）
わかめとねぎのおすまし
ほうれん草のごまあえ
今夜の予定
餃子
マーボー豆腐（ニラたっぷり）
春雨ともやし、きゅうり、ハムの中華サラダ ピータン添え
キャベツと鶏のスープ
海鮮鍋
ごはん
柚子茶
ごはん
柚子茶
御飯
粕汁(白菜/大根/人参/里芋/鮭/牛蒡天/薄揚げ)
白菜と揚げの炊いたの
芽ひじきと大豆の煮物
鰯の味醂干し
蕪なます
辛子明太子
沢庵漬け
和食が一番好き。
粕汁(白菜/大根/人参/里芋/鮭/牛蒡天/薄揚げ)
白菜と揚げの炊いたの
芽ひじきと大豆の煮物
鰯の味醂干し
蕪なます
辛子明太子
沢庵漬け
和食が一番好き。
今日はﾏﾝﾄﾞｸｾｰので親子丼にしよう。
たまごいっぱい（２５コ）あるし
たまごいっぱい（２５コ）あるし
昨夜のかき揚げの残りを卵とじ
切干大根（ニンジン+あぶらげ）
豆腐とめかぶの和え物（豆腐+めかぶ+野沢菜+シラス+ねぎをナンプラ味で）
雑穀ご飯
切干大根（ニンジン+あぶらげ）
豆腐とめかぶの和え物（豆腐+めかぶ+野沢菜+シラス+ねぎをナンプラ味で）
雑穀ご飯
チキンカツ
蓮根のサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
大根キムチ
麦ご飯
蓮根のサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
大根キムチ
麦ご飯
豆腐ハンバーグ
フライドポテト
ゆでキャベツ
モヤシ炒め
大根の味噌汁
白米
うちの基本はワンプレートです
フライドポテト
ゆでキャベツ
モヤシ炒め
大根の味噌汁
白米
うちの基本はワンプレートです
きゅうりの中華風
白菜とベーコンのあんかけ
鰯のつみれ揚げ（玉ねぎ）
大根とわかめの味噌汁
白菜とベーコンのあんかけ
鰯のつみれ揚げ（玉ねぎ）
大根とわかめの味噌汁
焼鮭
小松菜の味噌汁
ベーコンとキャベツの炒め物
麦ご飯
少ないかな…
小松菜の味噌汁
ベーコンとキャベツの炒め物
麦ご飯
少ないかな…
541 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/13 16:10:14
皆さん御馳走ですね。
我が家は今ストーブの上で、おでんがグツグツいってます。
卵･大根･コンニャク･
馬鈴薯･竹輪･昆布。
我が家は今ストーブの上で、おでんがグツグツいってます。
卵･大根･コンニャク･
馬鈴薯･竹輪･昆布。
542 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/13 16:15:14
白ご飯
焼鮭
ほうれん草のお浸し
切干大根の煮物
カブの味噌汁
・・・清貧です・・・。
焼鮭
ほうれん草のお浸し
切干大根の煮物
カブの味噌汁
・・・清貧です・・・。
昨日
蓮根と山の芋のまんじゅうのきのこがけ
大根と豚の角煮、
小松菜と豆腐のみそ汁
ごはん
今日
アスパラとキノコと牛肉の炒め物
カニ玉
大根と揚げのみそ汁
ごはん
蓮根と山の芋のまんじゅうのきのこがけ
大根と豚の角煮、
小松菜と豆腐のみそ汁
ごはん
今日
アスパラとキノコと牛肉の炒め物
カニ玉
大根と揚げのみそ汁
ごはん
544 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/13 19:09:13
おから鍋
一人土鍋にブイヨンとおからと屑野菜ぶち込んで
塩コショウと仕上げに牛乳
うまぁ
一人土鍋にブイヨンとおからと屑野菜ぶち込んで
塩コショウと仕上げに牛乳
うまぁ
焼き餃子
麻婆豆腐
タコサラダ（チルド）・茹でブロッコリー
ぬか漬け（きゅうり・だいこん・にんじん）
キムチ
麦ご飯
麻婆豆腐
タコサラダ（チルド）・茹でブロッコリー
ぬか漬け（きゅうり・だいこん・にんじん）
キムチ
麦ご飯
御飯(＋大根葉と鰹節と白胡麻を炒めたフリカケ)
青梗菜の卵炒め
白菜と揚げの炊いたの
芽ひじきと大豆の煮物
なめ茸と大根の和え物
辛子明太子
沢庵漬け
玄米緑茶
昨夜の残りがメニューの半分ほど。
青梗菜の卵炒め
白菜と揚げの炊いたの
芽ひじきと大豆の煮物
なめ茸と大根の和え物
辛子明太子
沢庵漬け
玄米緑茶
昨夜の残りがメニューの半分ほど。
547 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/13 20:31:27
今日はエリンギ・タマネギ・サトイモの天婦羅と、にんにくの素揚げ。
これらに塩つけて食べた。
安上がりだが美味い。
酒のツマミには最高だよ。
これらに塩つけて食べた。
安上がりだが美味い。
酒のツマミには最高だよ。
おからの炒り煮（ニンジン+ねぎ+インゲンのちぎり揚げ）
カツオたたきのサラダ（サニーレタス+かいわれ）
雑穀ご飯（白米+蕎麦の実+押し麦+きび）
カツオたたきのサラダ（サニーレタス+かいわれ）
雑穀ご飯（白米+蕎麦の実+押し麦+きび）
御飯
ポトフ(キャベツ/人参/ウィンナー/玉葱)
モヤシとブロッコリーの辛子和え
なめ茸と大根とモヤシ和え物
田作り
辛子明太子
沢庵漬け
玄米緑茶
ポトフ(キャベツ/人参/ウィンナー/玉葱)
モヤシとブロッコリーの辛子和え
なめ茸と大根とモヤシ和え物
田作り
辛子明太子
沢庵漬け
玄米緑茶
ほっけの開き
じゃがいもと小松菜の味噌汁
ご飯
漬物
日本酒
じゃがいもと小松菜の味噌汁
ご飯
漬物
日本酒
きのこ入りチキンカレー
大根とワカメのレモンあえ・サラダ菜
らっきょう・福神漬
大根とワカメのレモンあえ・サラダ菜
らっきょう・福神漬
豆乳鍋
（白菜、鶏団子、鶏皮、ニンジン、えのき、しいたけ、ねぎ、とうふ）
ｷﾑﾁー
雑穀ご飯
あちゅかん♪
朝採れの白菜は水分が多くて鍋から出汁が溢れたｗ
（白菜、鶏団子、鶏皮、ニンジン、えのき、しいたけ、ねぎ、とうふ）
ｷﾑﾁー
雑穀ご飯
あちゅかん♪
朝採れの白菜は水分が多くて鍋から出汁が溢れたｗ
タコライスにしよっかな。
でもトマトがないや。雨だから買いにいけないし・・・orz
でもトマトがないや。雨だから買いにいけないし・・・orz
サバと大根の煮付け
わらびの卵とじ
厚揚げの焼いたの
とろろ昆布のおすまし
ご飯
焼酎のお湯割り
わらびの卵とじ
厚揚げの焼いたの
とろろ昆布のおすまし
ご飯
焼酎のお湯割り
牡蠣フライ
昨日の残りの豆乳鍋をおつゆがわりに
白菜とｷｬﾍﾞﾂとレタスのサラダ
アボカドペースト
雑穀ご飯
ワイン
昨日の残りの豆乳鍋をおつゆがわりに
白菜とｷｬﾍﾞﾂとレタスのサラダ
アボカドペースト
雑穀ご飯
ワイン
今日の夕飯何にしようか迷ってるんですが
材料は
豚肉 野菜炒めセット ご飯 シーチキン 卵
これでなんかおいしいもの出来るでしょうか(*ﾟーﾟ)？
材料は
豚肉 野菜炒めセット ご飯 シーチキン 卵
これでなんかおいしいもの出来るでしょうか(*ﾟーﾟ)？
サバの塩焼き
ひじき・しいたけ・人参・こんにゃくの煮物
カレーうどん（子供）
月見うどん（大人）
ひじき・しいたけ・人参・こんにゃくの煮物
カレーうどん（子供）
月見うどん（大人）
天ぷら（えび、いか、野菜いろいろ）
ご飯
味噌汁
おしんこ
ご飯
味噌汁
おしんこ
ごはん(胡麻塩)
シチュー(じゃがいも・ミックスベジタブル・玉葱)
鰯の丸干し
ささみ醤油炒め
湯豆腐(＋なめたけ)
青菜のお浸し
蕪なます
たくあん
シチュー(じゃがいも・ミックスベジタブル・玉葱)
鰯の丸干し
ささみ醤油炒め
湯豆腐(＋なめたけ)
青菜のお浸し
蕪なます
たくあん
じゃがいも・にんじん・しめじ・粗挽きウインナのスープ煮
コールスロー（キャベツ・にんじん・ハム）
キノコご飯
コールスロー（キャベツ・にんじん・ハム）
キノコご飯
ニラ玉
雑穀ご飯のお焼き
胚芽入りバゲット
クリームチーズ
アボカドディップ
らっきょう
ワイン
アボカドがいっぺんにいくつも熟しやがって毎日食べてます。。
雑穀ご飯のお焼き
胚芽入りバゲット
クリームチーズ
アボカドディップ
らっきょう
ワイン
アボカドがいっぺんにいくつも熟しやがって毎日食べてます。。
ジンギスカン
長いも入り寄せ豆腐
オニギリ
ビール
いじょ。
長いも入り寄せ豆腐
オニギリ
ビール
いじょ。
カレーライス
卵とわかめのスープ
唐突におでん（もらい物）
卵とわかめのスープ
唐突におでん（もらい物）
御飯(＋大根葉と鰹節と白胡麻を炒めたフリカケ)
烏賊の煮つけ
南瓜の煮物
モヤシと芋茎の和え物
田作り
沢庵漬け
玄米緑茶
食後に珈琲(ブラック)とクッキー(1枚)
烏賊の煮つけ
南瓜の煮物
モヤシと芋茎の和え物
田作り
沢庵漬け
玄米緑茶
食後に珈琲(ブラック)とクッキー(1枚)
肉しゅうまい（チルド）
イカと里芋の煮物
ほうれん草の胡麻和え
しめじとわかめの味噌汁
しば漬け・大根キムチ
麦ご飯
イカと里芋の煮物
ほうれん草の胡麻和え
しめじとわかめの味噌汁
しば漬け・大根キムチ
麦ご飯
566 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/19 08:19:44
餃子の王国の黒豚餃子
ﾌﾞﾘの照り焼き
大根とわかめの味噌汁
大根ｻﾗﾀﾞ
発芽玄米ご飯
ﾌﾞﾘの照り焼き
大根とわかめの味噌汁
大根ｻﾗﾀﾞ
発芽玄米ご飯
567 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/19 14:10:58
おでん
焼きタラコ
壬生菜の浅漬け
納豆
ブロッコリーのマヨ和え
大根とキャベツの味噌汁
ご飯
壬生菜の浅漬け
納豆
ブロッコリーのマヨ和え
大根とキャベツの味噌汁
ご飯
鶏のからあげ
ポテトサラダ
いかげそと大根の煮物
わかめと麩の味噌汁
ご飯
ポテトサラダ
いかげそと大根の煮物
わかめと麩の味噌汁
ご飯
570 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/19 18:12:09
ご飯
南瓜と肉の煮物
蓮根のきんぴら
油揚げの味噌汁
ひじき
かぼちゃおいしい。
南瓜と肉の煮物
蓮根のきんぴら
油揚げの味噌汁
ひじき
かぼちゃおいしい。
フライドチキン
大根のサラダ
かぼちゃのスープ
釜揚げしらす
ごはん
大根のサラダ
かぼちゃのスープ
釜揚げしらす
ごはん
白いご飯
ゲソ揚げ
アサリのみそ汁
烏龍茶
キムチ
ゲソ揚げ
アサリのみそ汁
烏龍茶
キムチ
サワラとしめじのホイル焼き
ほうれん草と人参のごまあえ
キャベツ・人参・油揚げの味噌汁
柚子大根・ひの菜漬け
麦ご飯
ほうれん草と人参のごまあえ
キャベツ・人参・油揚げの味噌汁
柚子大根・ひの菜漬け
麦ご飯
574 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/19 23:38:06
どんぶり（甘辛そぼろと ほうれん草のいため）
湯豆腐（タラ入り）
白菜の味噌汁
ヒジキ煮
明日は何にしましょうー
湯豆腐（タラ入り）
白菜の味噌汁
ヒジキ煮
明日は何にしましょうー
575 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/20 00:43:01
ステーキ丼：スーパーで牛モモのかたまりが半額だったので。
きのこ入りトマトスープ：トマト３ヶで処分品１５０円だったので。
夫婦2人で８００円の夕食。スープは大量にあるので明日の朝食に
なります。
きのこ入りトマトスープ：トマト３ヶで処分品１５０円だったので。
夫婦2人で８００円の夕食。スープは大量にあるので明日の朝食に
なります。
576 ：とる：05/01/20 03:51:24
ちょこっとレシピ
http://city.dokyun.jp/DK.php/175537
http://city.dokyun.jp/DK.php/175537
味噌仕立ての鍋
（あんこう、白子、鶏肉、野菜沢山）
〆にうどん
梅酒♪
（あんこう、白子、鶏肉、野菜沢山）
〆にうどん
梅酒♪
もやし・白菜・豚肉の重ね蒸し
ほうれん草のおひたし
納豆のおろしあえ
麦ご飯
ほうれん草のおひたし
納豆のおろしあえ
麦ご飯
肉味噌炒め
さばみりん干
ワカメとねぎの味噌汁
麦ご飯
柚子白菜
さばみりん干
ワカメとねぎの味噌汁
麦ご飯
柚子白菜
ビーフカレー
サラダテンコ盛り
きのこホイル焼き
ビール
いじょ。
サラダテンコ盛り
きのこホイル焼き
ビール
いじょ。
ミートソースパスタ
白菜、人参、玉ねぎ、鳥むねのホワイトシチュー
グリーンサラダ
白菜、人参、玉ねぎ、鳥むねのホワイトシチュー
グリーンサラダ
昨日
照り焼きハンバーグきのこ添え
ジャガイモときゅうりの明太マヨサラダ
豚汁
ぬか漬け（きゅうり・にんじん）
麦ご飯
今日
クリームシチュー（豚・タマネギ・人参・ジャガイモ・小松菜）
ブロッコリー・人参・粗挽きソーセージのホットサラダ（粒マスタード和え）
白菜の浅漬け
納豆のおろしあえ
麦ご飯
照り焼きハンバーグきのこ添え
ジャガイモときゅうりの明太マヨサラダ
豚汁
ぬか漬け（きゅうり・にんじん）
麦ご飯
今日
クリームシチュー（豚・タマネギ・人参・ジャガイモ・小松菜）
ブロッコリー・人参・粗挽きソーセージのホットサラダ（粒マスタード和え）
白菜の浅漬け
納豆のおろしあえ
麦ご飯
昨日
ほっけの開き
鳥手羽元、ゆで卵、大根の煮物
ほうれん草ともやしのナムル
いかの塩辛
白菜と揚げの味噌汁
ごはん
今日
肉団子と野菜の中華風うま煮
もやしと豚ひきのぴりカラ炒め
卵とわかめのスープ
ごはん
ほっけの開き
鳥手羽元、ゆで卵、大根の煮物
ほうれん草ともやしのナムル
いかの塩辛
白菜と揚げの味噌汁
ごはん
今日
肉団子と野菜の中華風うま煮
もやしと豚ひきのぴりカラ炒め
卵とわかめのスープ
ごはん
カレーコロッケ（冷食）
大根・人参・ひじきだんごの煮物
白菜の胡麻和え
ワカメと卵のスープ
白菜の浅漬け
ジャガイモと竹輪のカレー煮（貰い物）
たこめし
大根・人参・ひじきだんごの煮物
白菜の胡麻和え
ワカメと卵のスープ
白菜の浅漬け
ジャガイモと竹輪のカレー煮（貰い物）
たこめし
小鯛の笹漬け
焼きタラコ
壬生菜の浅漬け
豆腐とほうれん草の味噌汁
納豆
ご飯
焼きタラコ
壬生菜の浅漬け
豆腐とほうれん草の味噌汁
納豆
ご飯
梅シソつくね（冷食）
小松菜入りクリームスープ
モロヘイヤ納豆
ぬか漬け（大根・きゅうり）
麦ご飯
小松菜入りクリームスープ
モロヘイヤ納豆
ぬか漬け（大根・きゅうり）
麦ご飯
587 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/25 20:15:52
御飯(＋大根葉と鰹節と白胡麻を炒めたフリカケ)
味噌汁(豆腐・若布・葱)
なまぶし(鰹)の煮付け
白菜と揚げの炊いたの
なます(大根・人参・薄揚げ)
トマト
ちりめんじゃこ
沢庵漬け
茶系メインの地味な食卓。
味噌汁(豆腐・若布・葱)
なまぶし(鰹)の煮付け
白菜と揚げの炊いたの
なます(大根・人参・薄揚げ)
トマト
ちりめんじゃこ
沢庵漬け
茶系メインの地味な食卓。
五目炊き込みご飯
揚げだし豆腐
大根とこんにゃくに肉味噌かけ
海老のにんにく焼き
ほうれん草と揚げの味噌汁
揚げだし豆腐
大根とこんにゃくに肉味噌かけ
海老のにんにく焼き
ほうれん草と揚げの味噌汁
御飯(＋大根葉と鰹節と白胡麻を炒めたフリカケ)
塩鯖の焼いたの(＋大根おろし)
ささみ醤油炒め
竹輪と高野豆腐の炊いたの
モヤシと水菜とカニカマの辛子和え
トマト
沢庵漬け
たんぱく質、いっぱい?
塩鯖の焼いたの(＋大根おろし)
ささみ醤油炒め
竹輪と高野豆腐の炊いたの
モヤシと水菜とカニカマの辛子和え
トマト
沢庵漬け
たんぱく質、いっぱい?
茄子とエリンギとひき肉を焼肉のタレで炒めたもの
海老とブロッコリーのタルタルソース和え
小松菜と薄揚げのおひたし
ぬか漬けきゅうり
里芋とわかめの味噌汁
白飯
海老とブロッコリーのタルタルソース和え
小松菜と薄揚げのおひたし
ぬか漬けきゅうり
里芋とわかめの味噌汁
白飯
温泉湯豆腐
ししゃもガーリックソテー
ごぼうサラダ
キムチ雑炊
ししゃもガーリックソテー
ごぼうサラダ
キムチ雑炊
さんまの開き
肉じゃが
マグロの山掛け
味噌汁
ご飯
肉じゃが
マグロの山掛け
味噌汁
ご飯
塩豚ソテー
壬生菜サラダ
干ししいたけのオイスターソース煮
梅きゅう納豆
壬生菜サラダ
干ししいたけのオイスターソース煮
梅きゅう納豆
御飯(＋大根葉と鰹節と白胡麻を炒めたフリカケ&胡麻塩)
粕汁(白菜・大根・人参・里芋・牛蒡天・薄揚げ)
金平牛蒡(蒟蒻・薄揚げ)
白菜と薄揚げの炊いたの
高野豆腐とカニカマの含め煮
数の子(鰹節・醤油)
大根なます(柚子風味)
沢庵漬け
玄米緑茶
食後に、格子煎餅と珈琲。
粕汁(白菜・大根・人参・里芋・牛蒡天・薄揚げ)
金平牛蒡(蒟蒻・薄揚げ)
白菜と薄揚げの炊いたの
高野豆腐とカニカマの含め煮
数の子(鰹節・醤油)
大根なます(柚子風味)
沢庵漬け
玄米緑茶
食後に、格子煎餅と珈琲。
豆腐ハンバーグ(ひじき入り)の大根おろしかけ
鶏そぼろとしらたきの甘辛炒り
サラダ(レタス、玉ねぎ、貝割れ大根の生ハム巻き)
味噌汁(豆腐、わかめ、薄揚げ、卵)
御飯
緑黄色野菜とらなきゃorz
鶏そぼろとしらたきの甘辛炒り
サラダ(レタス、玉ねぎ、貝割れ大根の生ハム巻き)
味噌汁(豆腐、わかめ、薄揚げ、卵)
御飯
緑黄色野菜とらなきゃorz
今日の予定
ジャージャー麺
春巻き
たけのこ、にんじん、きくらげと春雨のスープ
ジャージャー麺
春巻き
たけのこ、にんじん、きくらげと春雨のスープ
みんな休日なのにきちっと作っていて偉いね。
自分は、作るの面倒なのでパスタとサラダのみですた。
平日の方が気合入るからきちんと作ってる気がする。
昨日は
筍・舞茸・ベーコンのスパゲティ(味つけは塩胡椒とレモン)
きゅうりとカニかまのサラダ
今日は
いんげんとベーコンのスパゲティ(市販のトマトソース)
レタスとハムのサラダ
自分は、作るの面倒なのでパスタとサラダのみですた。
平日の方が気合入るからきちんと作ってる気がする。
昨日は
筍・舞茸・ベーコンのスパゲティ(味つけは塩胡椒とレモン)
きゅうりとカニかまのサラダ
今日は
いんげんとベーコンのスパゲティ(市販のトマトソース)
レタスとハムのサラダ
豚飯
もやしと油揚げのサラダ
セロリ浅漬け
かき玉スープ
もやしと油揚げのサラダ
セロリ浅漬け
かき玉スープ
599 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/31 17:04:54
スペアリブのグリル
きゅうりとくらげの中華和え物
にらの卵とじ
おから煮
手作りキムチ（大根・きゅうり）
玉ねぎとキャベツの味噌汁
きゅうりとくらげの中華和え物
にらの卵とじ
おから煮
手作りキムチ（大根・きゅうり）
玉ねぎとキャベツの味噌汁
鰯の味醂干し
牛肉とごぼうの時雨煮
ほうれん草とベーコン炒め
キャベツとあげの味噌汁
牛肉とごぼうの時雨煮
ほうれん草とベーコン炒め
キャベツとあげの味噌汁
御飯(＋大根葉と鰹節と白胡麻を炒めたフリカケ)
中華スープ(カリフラワー・餃子)
おでん(蒟蒻・大根)
南瓜の煮物
青梗菜と豆腐と卵を炒めたの
沢庵漬け
玄米緑茶
食後に、ビスケットと珈琲。
中華スープ(カリフラワー・餃子)
おでん(蒟蒻・大根)
南瓜の煮物
青梗菜と豆腐と卵を炒めたの
沢庵漬け
玄米緑茶
食後に、ビスケットと珈琲。
今日も鮭飯
これで４日目
これで４日目
秋刀魚の干物
大根とネギの味噌汁
ご飯
ほうれん草入り炒り卵
野菜炒め（キャベツ、人参、玉葱）
大根とネギの味噌汁
ご飯
ほうれん草入り炒り卵
野菜炒め（キャベツ、人参、玉葱）
今夜の予定
昨日から仕込んでるおでん
白ご飯
適当に冷蔵庫の野菜で浅漬け
あさっての予定
恵方巻き
塩いわし焼いたの
おでん
昨日から仕込んでるおでん
白ご飯
適当に冷蔵庫の野菜で浅漬け
あさっての予定
恵方巻き
塩いわし焼いたの
おでん
御飯(ゆかりフリカケ)
味噌汁(しめじ・豆腐)
塩鯖の焼いたの(大根おろし)
白菜と薄揚げの炊いたの
南瓜の煮物
奈良漬け(瓜)
味噌汁(しめじ・豆腐)
塩鯖の焼いたの(大根おろし)
白菜と薄揚げの炊いたの
南瓜の煮物
奈良漬け(瓜)
ほうれん草と小エビのグラタン
かじきまぐろのバター醤油ソテー 付け合せにししとう
かき玉スープ
ご飯
かじきまぐろのバター醤油ソテー 付け合せにししとう
かき玉スープ
ご飯
キムチ鍋
ざる豆腐
ごはん
ざる豆腐
ごはん
608 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/07 12:38:36
２／７（月）の今夜は
山菜の炊き込みご飯今仕込み中。
おかずは何しようかな～
山菜の炊き込みご飯今仕込み中。
おかずは何しようかな～
609 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/07 14:37:40
里芋、蒟蒻、大豆、人参、牛蒡、挽き肉。
今夜は寒そうなので、カレー汁。
今夜は寒そうなので、カレー汁。
いかと野菜のわた炒め
めかぶとろろ
テールスープでクッパ
めかぶとろろ
テールスープでクッパ
たらと白菜のうま煮
ほうれん草とペッパーポークの炒め物
人参、大根入りの卵スープ
キムチ
ほうれん草とペッパーポークの炒め物
人参、大根入りの卵スープ
キムチ
612 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/09 22:34:28
コンビニ弁当
小田巻蒸し
春菊の白和え
モロヘイヤの味噌汁
セロリとツナのサラダ
野沢菜漬け
豆穀ごはん（発芽玄米・麦・もち米・大豆・黒豆）
春菊の白和え
モロヘイヤの味噌汁
セロリとツナのサラダ
野沢菜漬け
豆穀ごはん（発芽玄米・麦・もち米・大豆・黒豆）
ポークカレー
じゃがいもと粗挽きウインナーの粒マスタードマヨサラダ
じゃがいもと粗挽きウインナーの粒マスタードマヨサラダ
マーボー豆腐
鶏、セロリ、たけのこの炒め物
大根とこんにゃくの味噌おでん
小松菜と揚げの味噌汁
鶏、セロリ、たけのこの炒め物
大根とこんにゃくの味噌おでん
小松菜と揚げの味噌汁
カレー
アボカドをわさび醤油で
温泉卵
マカロニサラダ
アボカドをわさび醤油で
温泉卵
マカロニサラダ
御飯
小籠包(冷凍食品)
白菜と揚げの炊いたの
山芋短冊と菜の花のナメタケ和え
かぼちゃスープ
ちりめんじゃこ
沢庵
小籠包(冷凍食品)
白菜と揚げの炊いたの
山芋短冊と菜の花のナメタケ和え
かぼちゃスープ
ちりめんじゃこ
沢庵
618 ：ぱくぱく名無しさん：05/02/11 20:56:45
マカロニサラダ
シャケ
味噌汁
牛肉炒め
シャケ
味噌汁
牛肉炒め
ごはん
トン汁
なんとか鯛西京漬
温野菜（キャベツ、人参、いんげん）揚げジャコのせサラダ
トン汁
なんとか鯛西京漬
温野菜（キャベツ、人参、いんげん）揚げジャコのせサラダ
酢豚
タマネギ・油揚げ・ワカメの味噌汁
マカロニ・ツナ・きゅうり・人参のサラダ
野沢菜漬
麦ご飯
タマネギ・油揚げ・ワカメの味噌汁
マカロニ・ツナ・きゅうり・人参のサラダ
野沢菜漬
麦ご飯
舞茸・ウインナ・タマネギの醤油味スパ
大根・きゅうり・にんじんの千切りサラダ
大根・きゅうり・にんじんの千切りサラダ
御飯(＋ゆかりフリカケ)
味噌汁(大根/人参/白菜/竹輪/薄揚げ/酒粕)
ササミの焼いたの
野菜炒め(もやし/椎茸/白菜キムチ/ウィンナー)
大根なめたけ和え
金平牛蒡(牛蒡/蒟蒻/白胡麻)
すきやき風煮(白菜/水菜/麩/糸蒟蒻)
…すきやき風煮…失敗。２口食べて、終了。
味噌汁(大根/人参/白菜/竹輪/薄揚げ/酒粕)
ササミの焼いたの
野菜炒め(もやし/椎茸/白菜キムチ/ウィンナー)
大根なめたけ和え
金平牛蒡(牛蒡/蒟蒻/白胡麻)
すきやき風煮(白菜/水菜/麩/糸蒟蒻)
…すきやき風煮…失敗。２口食べて、終了。
八宝菜
小松菜とひじきだんごの煮浸し
カレー（残り物）
麦ご飯
小松菜とひじきだんごの煮浸し
カレー（残り物）
麦ご飯
さばの塩焼き（大根おろし）
麦ご飯
高野豆腐の含め煮
ゴーヤチャンプルー
麦ご飯
高野豆腐の含め煮
ゴーヤチャンプルー
ハムのチーズサンドフライ・千切りキャベツ・レタス
白菜・ベーコン・たまねぎ・人参のスープ
セロリとささみのサラダ
白菜浅漬け
ごはん
白菜・ベーコン・たまねぎ・人参のスープ
セロリとささみのサラダ
白菜浅漬け
ごはん
ロールキャベツ
セロリ、りんご、ハムのサラダ
小松菜と揚げの味噌汁
ごはん
セロリ、りんご、ハムのサラダ
小松菜と揚げの味噌汁
ごはん
焼き餃子（チルド）
麻婆春雨
甘辛粉ふきいも
白菜浅漬け
麦ご飯
麻婆春雨
甘辛粉ふきいも
白菜浅漬け
麦ご飯
御飯(＋大根葉と鰹節と白胡麻を炒めたフリカケ)
八宝菜風煮(大根/人参/白菜/椎茸/筍/烏賊)
南瓜の煮物
カリフラワーと山芋の辛子和え
白菜のお浸し
たらこ昆布巻き
白菜キムチ
沢庵
八宝菜風煮(大根/人参/白菜/椎茸/筍/烏賊)
南瓜の煮物
カリフラワーと山芋の辛子和え
白菜のお浸し
たらこ昆布巻き
白菜キムチ
沢庵
鶏のから揚げ
ポテトサラダ
ふろふき大根
じゃがいもと揚げの味噌汁
ポテトサラダ
ふろふき大根
じゃがいもと揚げの味噌汁
照り焼ききのこハンバーグ
シーザーサラダ
カニかまときゅうりの酢の物
えのき・タマネギ・わかめの味噌汁
野沢菜
ネギ味噌納豆
麦ご飯
シーザーサラダ
カニかまときゅうりの酢の物
えのき・タマネギ・わかめの味噌汁
野沢菜
ネギ味噌納豆
麦ご飯
手打ちうどん
舞茸の天ぷら
これだけですが
舞茸の天ぷら
これだけですが
鶏の手羽先に大根、卵の煮物
ほうれん草と牡蠣のグラタン
ベビーほたての酒蒸し
ご飯
味噌汁
醤油が切れてる・・・ 買いにいかねば。
ほうれん草と牡蠣のグラタン
ベビーほたての酒蒸し
ご飯
味噌汁
醤油が切れてる・・・ 買いにいかねば。
豚のしょうが焼き
じゃがいもの茹でたの
小松菜のおひたし
麦飯
白菜とあつあげの煮びたし
湯豆腐
じゃがいもの茹でたの
小松菜のおひたし
麦飯
白菜とあつあげの煮びたし
湯豆腐
玄米ご飯
牛と玉ねぎの煮物
1週間前の焼き魚出てきたけれどチンすれば大丈夫かな・・・
牛と玉ねぎの煮物
1週間前の焼き魚出てきたけれどチンすれば大丈夫かな・・・
ご飯
ニシンの粕漬けの焼き物（しょっぱー）
豆腐＋ねぎの味噌仕立て鍋
ビール（しあわせ～）
ニシンの粕漬けの焼き物（しょっぱー）
豆腐＋ねぎの味噌仕立て鍋
ビール（しあわせ～）
ゆかり御飯(＋大根葉と鰹節と白胡麻を炒めたフリカケ)
塩鯖の焼いたの(＋大根おろし)
青菜と蛸の和え物
カリフラワーと菜の花の辛子和え
青菜のお浸し
モヤシとザーサイの和え物
野菜系、大量摂取で幸せ。
塩鯖の焼いたの(＋大根おろし)
青菜と蛸の和え物
カリフラワーと菜の花の辛子和え
青菜のお浸し
モヤシとザーサイの和え物
野菜系、大量摂取で幸せ。
うどんすき（白菜、まいたけ、ネギ、鳥団子入り）
いなり寿司
炭水化物メニュー・・・。
いなり寿司
炭水化物メニュー・・・。
また手打ちうどん
冷たい汁におろしたっぷり、鰹節
冷たい汁におろしたっぷり、鰹節
ささみのフライ（梅しそ、チーズの２種）
千切りキャベツ添え
ちくわとサトイモの煮物
なばなの辛し和え
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
千切りキャベツ添え
ちくわとサトイモの煮物
なばなの辛し和え
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
御飯(＋ゆかりフリカケ)
焼き鮭
白菜と薄揚げの炊いたの
モヤシと大根と菜の花の辛子和え
金平牛蒡
昆布大豆煮
南瓜スープ
玄米緑茶
食後にビスケットと珈琲。
野菜系、大量摂取で幸せ。
焼き鮭
白菜と薄揚げの炊いたの
モヤシと大根と菜の花の辛子和え
金平牛蒡
昆布大豆煮
南瓜スープ
玄米緑茶
食後にビスケットと珈琲。
野菜系、大量摂取で幸せ。
ロースカツ・千切りキャベツ
ポテトとルッコラのサラダ・レタス
大根と里芋の味噌汁
野沢菜
大根おろし・ちりめんじゃこ
麦ご飯
ポテトとルッコラのサラダ・レタス
大根と里芋の味噌汁
野沢菜
大根おろし・ちりめんじゃこ
麦ご飯
ゆで豚
ゆでキャベツ
ゆで汁で野菜と春雨のスープ
麦ご飯
ｺﾞﾐがすくなかったです
ゆでキャベツ
ゆで汁で野菜と春雨のスープ
麦ご飯
ｺﾞﾐがすくなかったです
鮭塩焼き
イカと里芋の煮物
大根・わかめ・麩の味噌汁
ぬか漬け（きゅうり・セロリ）
キャベツ・きゅうり・カニかまのサラダ
麦ご飯
イカと里芋の煮物
大根・わかめ・麩の味噌汁
ぬか漬け（きゅうり・セロリ）
キャベツ・きゅうり・カニかまのサラダ
麦ご飯
鮭チャーハン
ワンタンスープ
ワケギとシーフードミックスのぬた
デザートに苺のタルト
ワンタンスープ
ワケギとシーフードミックスのぬた
デザートに苺のタルト
豚と小松菜の炒め物
粉ふきいも・千切りキャベツ
ワカメスープ
湯葉としめじの煮物（惣菜）
ひじき豆
ごはん
粉ふきいも・千切りキャベツ
ワカメスープ
湯葉としめじの煮物（惣菜）
ひじき豆
ごはん
おでん
五目炊き込みご飯
ツナと大根のサラダ
にら玉のお吸い物
五目炊き込みご飯
ツナと大根のサラダ
にら玉のお吸い物
ちらし寿司
ほうれん草のごまあえ
椎茸とわかめと卵の澄まし汁
タマネギ・ささみ・きゅうりのマリネ（貰い物）
デザートに桜もち
ほうれん草のごまあえ
椎茸とわかめと卵の澄まし汁
タマネギ・ささみ・きゅうりのマリネ（貰い物）
デザートに桜もち
中華丼
茶碗蒸
サラスパ
揚げとワカメの味噌汁
たくあん
茶碗蒸
サラスパ
揚げとワカメの味噌汁
たくあん
粕汁（大根人参白菜シメジいとこん油揚しょうが）
いかなごのくぎ煮
白菜のキムチ
ごはん
粕汁（°Д°）ウマー
最近胃腸の調子悪くて食が細かったんだけど、粕汁なら安心して食える。
日本の伝統食に涙・゜・(ノД`)・゜・。
いかなごのくぎ煮
白菜のキムチ
ごはん
粕汁（°Д°）ウマー
最近胃腸の調子悪くて食が細かったんだけど、粕汁なら安心して食える。
日本の伝統食に涙・゜・(ノД`)・゜・。
ﾝﾏｲのにその顔文字はﾔﾒﾛよw
とんとろ焼き
豚バラとキャベツのﾄｳﾁ炒め
きんぴら
水菜のサラダ
ごはん
とんとろ焼き
豚バラとキャベツのﾄｳﾁ炒め
きんぴら
水菜のサラダ
ごはん
焼鮭
ベーコンとキャベツのにんにく炒め
セロリ・レタス・ほうれん草のサラダ
麩とわかめの味噌汁
麦ご飯
ベーコンとキャベツのにんにく炒め
セロリ・レタス・ほうれん草のサラダ
麩とわかめの味噌汁
麦ご飯
652 ：ぱくぱく名無しさん：05/03/10 17:52:50
ほうれんそうのごまあえ
味噌汁（豆腐、えのき）
白菜とあげの炊いたん
グラタン（冷凍） 旦那のみ
焼き鳥
ビビンバごはん 旦那のみ
明日と明後日はこのスレの中からピックアップして作ろう。
自分で考えなくてすむってしあわせ（ハート）
味噌汁（豆腐、えのき）
白菜とあげの炊いたん
グラタン（冷凍） 旦那のみ
焼き鳥
ビビンバごはん 旦那のみ
明日と明後日はこのスレの中からピックアップして作ろう。
自分で考えなくてすむってしあわせ（ハート）
合い挽きミンチと卵のそぼろ丼
これだけwだけどたっぷり食って(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
これだけwだけどたっぷり食って(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
御飯
ポトフ風煮物(キャベツ・玉葱・人参・椎茸・えのき・じゃがいも)
モヤシと切り胡麻の辛子和え
わけぎと揚げの酢味噌和え
たくあん
キムチ
緑茶
食後に珈琲(ブラック)とクッキー(Furuta/窯焼きクッキー特濃ミルク)。
ポトフ風煮物(キャベツ・玉葱・人参・椎茸・えのき・じゃがいも)
モヤシと切り胡麻の辛子和え
わけぎと揚げの酢味噌和え
たくあん
キムチ
緑茶
食後に珈琲(ブラック)とクッキー(Furuta/窯焼きクッキー特濃ミルク)。
・肉豆腐
・納豆オムレツ
・韓国風お味噌汁
・ごはん
喧嘩してたので以上。
・納豆オムレツ
・韓国風お味噌汁
・ごはん
喧嘩してたので以上。
カレー
おかひじきとカニかまの梅マヨ和え
セロリとツナの胡麻酢味噌かけ
おかひじきとカニかまの梅マヨ和え
セロリとツナの胡麻酢味噌かけ
豆腐団子と葉玉ねぎのケチャップ炒め
茹でニラと納豆 半熟卵乗せ
水菜とプチトマトの柚子胡椒ドレッシング
小松菜おひたし
茹でニラと納豆 半熟卵乗せ
水菜とプチトマトの柚子胡椒ドレッシング
小松菜おひたし
キムチ鍋（白菜・豚・椎茸・しめじ・えのき・舞茸・豆腐・うどん）
トマト・きゅうり・ツナのサラダ
トマト・きゅうり・ツナのサラダ
サバの塩焼き
バンバンジーサラダ（ささみ・きゅうり・レタス・トマト）
キャベツ・卵・人参のスープ
黒豆入りご飯
バンバンジーサラダ（ささみ・きゅうり・レタス・トマト）
キャベツ・卵・人参のスープ
黒豆入りご飯
湯豆腐 焼き葱と炙ったフグの一夜干し入り
とろろと鮪ヅケ
春キャベツとホタテのミモザサラダ
鶏手羽と大根の煮物
とろろと鮪ヅケ
春キャベツとホタテのミモザサラダ
鶏手羽と大根の煮物
ミートオムレツ
鱈と白菜のうま煮
かき菜のおひたし
大根の味噌汁
ご飯
鱈と白菜のうま煮
かき菜のおひたし
大根の味噌汁
ご飯
ハヤシライス
マカロニグラタン
にんじん・きゅうり・カニかまのサラダ
ハヤシの鍋をひっくり返してしまって中身が半分に…orz
あわててグラタンを追加。
マカロニグラタン
にんじん・きゅうり・カニかまのサラダ
ハヤシの鍋をひっくり返してしまって中身が半分に…orz
あわててグラタンを追加。
ごはん
根菜たっぷり豚汁
ししゃも焼き
かつお刺身
たくあん
根菜たっぷり豚汁
ししゃも焼き
かつお刺身
たくあん
肉団子の野菜あんかけ
カボチャの煮物
タマネギとワカメとニンジンの味噌汁
納豆
大根キムチ
麦ご飯
カボチャの煮物
タマネギとワカメとニンジンの味噌汁
納豆
大根キムチ
麦ご飯
御飯(＋大根葉と鰹節と白胡麻を炒めたフリカケ)
味噌汁(豆腐・椎茸・葱/白味噌仕立て)
卵焼き
ほうれん草のお浸し
青菜と厚揚げの炊いたん
ひじき大豆煮
わけぎと薄揚げのぬた
平天
キムチ
緑茶
食後に珈琲(ブラック)とクッキー。
なんか、朝食みたいな夕食。
味噌汁(豆腐・椎茸・葱/白味噌仕立て)
卵焼き
ほうれん草のお浸し
青菜と厚揚げの炊いたん
ひじき大豆煮
わけぎと薄揚げのぬた
平天
キムチ
緑茶
食後に珈琲(ブラック)とクッキー。
なんか、朝食みたいな夕食。
御飯
しそとツナのオムレツ
豚汁
豚汁に冷蔵庫の中の野菜次々入れていったら鍋２杯分になっちゃった（´･ω･｀）
しばらく味噌汁代わりに豚汁だな
しそとツナのオムレツ
豚汁
豚汁に冷蔵庫の中の野菜次々入れていったら鍋２杯分になっちゃった（´･ω･｀）
しばらく味噌汁代わりに豚汁だな
豚肉・じゃがいも・ニンニクの芽の炒め物
大根・きゅうり・ピーマン・ささみのゴママヨサラダ
カレー
大根・きゅうり・ピーマン・ささみのゴママヨサラダ
カレー
けんちん蕎麦
筑前煮
らっきょう
筑前煮
らっきょう
めかじきの照り焼き 付け合せに青菜とえのきのソテー
まぐろの山掛け
大根のサラダ
わかめの味噌汁
ご飯
まぐろの山掛け
大根のサラダ
わかめの味噌汁
ご飯
ぶり照り焼き
納豆
豚肉と牛蒡の甘辛煮
ニラ玉
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
納豆
豚肉と牛蒡の甘辛煮
ニラ玉
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
焼き鮭
きんぴらごぼう
白菜、ペーコン、鶏肉のシチュー
きんぴらごぼう
白菜、ペーコン、鶏肉のシチュー
672 ：ぱくぱく名無しさん：皇紀2665/04/01(金) 01:54:40
身欠きニシンとたけのこの煮物
ご飯
もう一品ほすぃ
ご飯
もう一品ほすぃ
673 ：ぱくぱく名無しさん：皇紀2665/04/01(金) 07:05:54
ほうれん草のお浸しって以外と難しいですよね…奥が深いというか。
自分で作るより婆ちゃんちの冷蔵庫からパクる手間かけた方がましだ。
自分で作るより婆ちゃんちの冷蔵庫からパクる手間かけた方がましだ。
674 ：ぱくぱく名無しさん：皇紀2665/04/01(金) 09:27:25
スパゲチー
鳥手羽元のトマト煮込み
まずい
鳥手羽元のトマト煮込み
まずい
昨日の夕飯
乱切りにしつチンしたじゃが芋、人参
耐熱皿に櫛切りにした玉葱と並べ、その上に
適当に切り分けた鶏胸肉を塩コショー、すり卸した大蒜生姜、酒、バジルに付け込んだものをのせ
オリーブオイルを一回ししてオーブンで焼いた
ご飯
味噌汁(豆腐と若布)
乱切りにしつチンしたじゃが芋、人参
耐熱皿に櫛切りにした玉葱と並べ、その上に
適当に切り分けた鶏胸肉を塩コショー、すり卸した大蒜生姜、酒、バジルに付け込んだものをのせ
オリーブオイルを一回ししてオーブンで焼いた
ご飯
味噌汁(豆腐と若布)
676 ：ぱくぱく名無しさん：皇紀2665/04/01(金) 15:21:05
餃子（豚/ニラ/ネギ/かんぴょう/干シイタケ/ツナ/キャベツ）×100個
春雨スープ
ジャガイモ・サトイモの素揚げ
ワカメの油炒め
モヤシのカラシ和え
切り干し大根の明太子和え
冷や奴
ゆで卵の味噌漬け
アサリのホイル蒸し
ゆかりご飯
乾きもの各種
ビール、酒、焼酎
引っ越し直後で金無いのに急に客呼びやがる旦那に殺意を覚える金曜
春雨スープ
ジャガイモ・サトイモの素揚げ
ワカメの油炒め
モヤシのカラシ和え
切り干し大根の明太子和え
冷や奴
ゆで卵の味噌漬け
アサリのホイル蒸し
ゆかりご飯
乾きもの各種
ビール、酒、焼酎
引っ越し直後で金無いのに急に客呼びやがる旦那に殺意を覚える金曜
677 ：ぱくぱく名無しさん：皇紀2665/04/01(金) 16:24:12
大根と鶏肉を白だしで煮たやつ
↑が薄味なのでもう一品考え中。
おぼろ豆腐ときんぴら混ぜちゃおうかな。
さっき蒸しパンつくって食べたからおなかいっぱいだ。。。
こんなことしてるバイトが休みの大学生のオレって・・・
↑が薄味なのでもう一品考え中。
おぼろ豆腐ときんぴら混ぜちゃおうかな。
さっき蒸しパンつくって食べたからおなかいっぱいだ。。。
こんなことしてるバイトが休みの大学生のオレって・・・
めはりずし（タカナ・いかなご・明太子）
水菜と揚げのスープ
鴨のスモーク
瓜と牛肉の炒め物
さんまの缶詰め
ネーブルとはっさく
ビール
水菜と揚げのスープ
鴨のスモーク
瓜と牛肉の炒め物
さんまの缶詰め
ネーブルとはっさく
ビール
ししゃも
大根もやし若布の味噌汁
有精卵の生卵
のりの佃煮
味付めかぶ（米黒酢）
別に禿げて困ってるわけではないが・・
大根もやし若布の味噌汁
有精卵の生卵
のりの佃煮
味付めかぶ（米黒酢）
別に禿げて困ってるわけではないが・・
さんま生姜煮
水菜と油揚げの煮びたし
切干大根、きゅうり、蒸し鶏のゴマポン酢和え
蕪、たまねぎ、もやし、小松菜の味噌汁
黒米ごはん
水菜と油揚げの煮びたし
切干大根、きゅうり、蒸し鶏のゴマポン酢和え
蕪、たまねぎ、もやし、小松菜の味噌汁
黒米ごはん
681 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/02(土) 21:14:00
ししゃも
けんちん汁みたいなん（鶏胸ごぼう大根コンニャク若布しめじ生姜）
のりの佃煮
ごはん
けんちん汁みたいなん（鶏胸ごぼう大根コンニャク若布しめじ生姜）
のりの佃煮
ごはん
アジの開き
車麩と椎茸、人参の煮物
小松菜とハムの胡麻酢和え
蕗味噌
昼間散歩してフキノトウを摘んできたので。
久しぶりにたくさん歩いたら腰が痛い…
車麩と椎茸、人参の煮物
小松菜とハムの胡麻酢和え
蕗味噌
昼間散歩してフキノトウを摘んできたので。
久しぶりにたくさん歩いたら腰が痛い…
タコライス
今週２回目･･･
今週２回目･･･
684 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/03(日) 01:53:42
水菜と厚揚げの煮びたし、大根と豚バラの煮付け（赤だし使用）大根の浅漬け
ご飯
酢豚（でも鶏肉だし片栗粉がなかったしで失敗）
ポテトサラダ
トマトジュース
酢豚（でも鶏肉だし片栗粉がなかったしで失敗）
ポテトサラダ
トマトジュース
686 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/07(木) 12:18:30
ageだし豆腐
687 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/07(木) 14:56:19
昨日
鯖塩焼き
白菜と油揚げと竹輪の味噌汁
かぼちゃと豚肉の煮物
ほうれん草卵とじ
鯖塩焼き
白菜と油揚げと竹輪の味噌汁
かぼちゃと豚肉の煮物
ほうれん草卵とじ
688 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/09(土) 10:10:21
HARIBOグレープフルーツ
野菜ジュース
恋愛のことで悩んでたら食欲なくなったorz
野菜ジュース
恋愛のことで悩んでたら食欲なくなったorz
カレー
サラダ
・・・・手抜き？
サラダ
・・・・手抜き？
ビーフシチュー
味見の段階じゃそれなりだったけど、いかんせん色が薄くてトマト色(´･ω･`)
どうなることやら・・・
味見の段階じゃそれなりだったけど、いかんせん色が薄くてトマト色(´･ω･`)
どうなることやら・・・
カレーやシチューの付けあわせって悩むよね
692 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/12(火) 20:41:33
>685
酢鶏じゃん
酢鶏じゃん
693 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/13(水) 11:43:02
昨日
ブリ大根
白菜油揚げちくわの味噌汁
ごぼうと人参のきんぴら
今日は
ビーフシチュー と 何かｗ
たぶんパンプキンサラダ
ブリ大根
白菜油揚げちくわの味噌汁
ごぼうと人参のきんぴら
今日は
ビーフシチュー と 何かｗ
たぶんパンプキンサラダ
油淋鶏
卵スープ
ご飯
卵スープ
ご飯
695 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/16(土) 19:44:32
・オクラ＆梅干し入り納豆かけ冷やしうどん
・キャベツ＆豚しゃぶのせ胡麻ドレッシング冷やしうどん
胡麻ドレッシングうどんにはまっています。
・キャベツ＆豚しゃぶのせ胡麻ドレッシング冷やしうどん
胡麻ドレッシングうどんにはまっています。
696 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/16(土) 20:19:21
ポークソテー 生クリームと粒マスタードソース
ピーマン・玉葱・しめじのソテー
胡瓜大根キムチ
小松菜、大根、豆腐のみそ汁
ごはん
ああ、統一とれてねーなあ
ピーマン・玉葱・しめじのソテー
胡瓜大根キムチ
小松菜、大根、豆腐のみそ汁
ごはん
ああ、統一とれてねーなあ
697 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/16(土) 22:00:40
筍の炊き込みご飯
698 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/16(土) 22:06:57
いいね。
竹の子とアラメの煮物
タラノメ、竹の子、アスパラ、蓮根、ごぼう、の精進揚げ
あじの刺身
アサリの味噌汁
ごはん
タラノメ、竹の子、アスパラ、蓮根、ごぼう、の精進揚げ
あじの刺身
アサリの味噌汁
ごはん
700 ：真剣に考えよう！！：2005/04/16(土) 22:52:33
「やっぱりあぶないＩＨ調理器」が発刊され、話題を呼んでいる。
著者はあの「買ってはいけない―」シリーズの著者の船瀬俊介氏。
日本消費者連名の活動に参加してきた経歴の持ち主で環境問題等を中心に一貫して日常生活の健康安全のための執筆・講演活動を展開している。
「やっぱり危ない」の内容は、第１章の「説明書が隠すＩＨ調理器と電磁波」にガン増殖を最大24倍に加速するＩＨ調理器の悪影響のほか、
「卓上ＩＨで家族でおナベを囲むなら１１０㎝は離れろ」
「ペースメーカーも心臓もストップ。医療機器を誤作動させたＩＨ」など、電磁波の危険性をあますところなく伝え、
第４章では「次世代型オール電化マンションは買ってはいけない」と一刀両断に切り捨てている。
さらに第６章では「ＩＨやめたいならＬＰガスに切り替えよう」という記述もある。
ＬＰガス業界にとっては思わぬ援軍である。
同氏は本紙に「電力業界から電磁波問題で異論があれば公開討論も」と自信満々の様子だ。
同氏は３月に九州のＮＰＯ法人電磁波問題を考える九州の会（北村義弘代表）主催のセミナーでも講演し好評を博したが、
４月13日には山口市湯田温泉での講演会（無料）にも出演する。
著者はあの「買ってはいけない―」シリーズの著者の船瀬俊介氏。
日本消費者連名の活動に参加してきた経歴の持ち主で環境問題等を中心に一貫して日常生活の健康安全のための執筆・講演活動を展開している。
「やっぱり危ない」の内容は、第１章の「説明書が隠すＩＨ調理器と電磁波」にガン増殖を最大24倍に加速するＩＨ調理器の悪影響のほか、
「卓上ＩＨで家族でおナベを囲むなら１１０㎝は離れろ」
「ペースメーカーも心臓もストップ。医療機器を誤作動させたＩＨ」など、電磁波の危険性をあますところなく伝え、
第４章では「次世代型オール電化マンションは買ってはいけない」と一刀両断に切り捨てている。
さらに第６章では「ＩＨやめたいならＬＰガスに切り替えよう」という記述もある。
ＬＰガス業界にとっては思わぬ援軍である。
同氏は本紙に「電力業界から電磁波問題で異論があれば公開討論も」と自信満々の様子だ。
同氏は３月に九州のＮＰＯ法人電磁波問題を考える九州の会（北村義弘代表）主催のセミナーでも講演し好評を博したが、
４月13日には山口市湯田温泉での講演会（無料）にも出演する。
> 船瀬俊介
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
サンマ塩焼き
肉じゃが
セリのおかか和え
肉じゃが
セリのおかか和え
トンカツ・千切りキャベツ
小松菜の煮浸し
タマネギ・ワカメ・人参のみそ汁
ゴーヤチャンプルー
大根キムチ
麦ご飯
小松菜の煮浸し
タマネギ・ワカメ・人参のみそ汁
ゴーヤチャンプルー
大根キムチ
麦ご飯
昨日
筍ふきのとう人参蓮根鶏肉の煮物
かぼちゃ人参レタスのゴマドレ和え
今日
サンドイッチ（野菜・卵・ハンバーグ・ハムetc）
コーンスープ
筍ふきのとう人参蓮根鶏肉の煮物
かぼちゃ人参レタスのゴマドレ和え
今日
サンドイッチ（野菜・卵・ハンバーグ・ハムetc）
コーンスープ
?油牛肉［ハオイウニュウロウ］‐牛肉とアスパラガスのオイスターソース炒め
卵スープ
ご飯
以上
卵スープ
ご飯
以上
にんにくﾀﾌﾟｰﾘ餃子
辛口チャーハン
ワカメスープ
ビール
いじょ。
辛口チャーハン
ワカメスープ
ビール
いじょ。
豚生姜焼
粉ふきいも
きゅうり・わかめ・カニかまの酢の物
大根・にんじん・わかめのみそ汁
セロリと新タマネギのマリネ
麦ご飯
粉ふきいも
きゅうり・わかめ・カニかまの酢の物
大根・にんじん・わかめのみそ汁
セロリと新タマネギのマリネ
麦ご飯
チーズ
生ハム
スライストマト
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
生ハム
スライストマト
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
鶏団子で酢鶏
大根ときゅうりとカニかまの明太マヨあえ
たまねぎとわかめのみそ汁
ぬか漬け（きゅうり・セロリ・かぶ）
舞茸・椎茸・しめじ・エノキのニンニク炒め
麦ご飯
大根ときゅうりとカニかまの明太マヨあえ
たまねぎとわかめのみそ汁
ぬか漬け（きゅうり・セロリ・かぶ）
舞茸・椎茸・しめじ・エノキのニンニク炒め
麦ご飯
ビーフカレー
じゃがいもときゅうりの甘酢あえ
ゆでたまご
じゃがいもときゅうりの甘酢あえ
ゆでたまご
きのこカレー
里芋タマネギきゅうりのマスタードマヨサラダ
里芋タマネギきゅうりのマスタードマヨサラダ
712 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/24(日) 22:18:42
フライパン焼き肉
ほうれん草・椎茸・人参の卵とじ
ワカメと麩のみそ汁
セロリ・新タマネギ・ささみのマリネ
レタスサラダ
たけのこご飯
人がいなくて寂しいヽ(`Д´)ノﾑｷｰ
一度ageます！
ほうれん草・椎茸・人参の卵とじ
ワカメと麩のみそ汁
セロリ・新タマネギ・ささみのマリネ
レタスサラダ
たけのこご飯
人がいなくて寂しいヽ(`Д´)ノﾑｷｰ
一度ageます！
ロソンの炙りチャーシュー丼
焼酎
ぬう・・・
焼酎
ぬう・・・
714 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/25(月) 20:07:40
炊き込み御飯(筍・揚げ)
すまし汁(筍・若布・三つ葉)
若竹煮
烏賊の炒めたの
青菜のお浸し
沢庵漬け
梅干
するめキムチ
筍づくし、幸せだ。
すまし汁(筍・若布・三つ葉)
若竹煮
烏賊の炒めたの
青菜のお浸し
沢庵漬け
梅干
するめキムチ
筍づくし、幸せだ。
春巻き
ほうれん草の胡麻和え
大根・にんじん・わかめのみそ汁
麦ご飯
ほうれん草の胡麻和え
大根・にんじん・わかめのみそ汁
麦ご飯
716 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/25(月) 20:42:37
筍だらけとは…筍ﾀｶｰｲﾖ 俺は焼きそば、エリンギのバターソテー、ネギ焼き。まだ自炊二日目です。きゅうりの酢の物つくりたいんだけど分量がわからん。ネギもたばで買っちゃってあまりまくり…orz
どのかたのもウマソー！
>>714
筍好きなんで､うらやましいです！
>>716
自炊がんばれ！筍だんだん安くなってきたよー。
酢の物はお好みで味加減すればいいと思うよ｡私は酸っぱいの好きなので､
砂糖はあまり入れないんだけど､スッパイの苦手だったら甘めにするとか｡
葱は､味噌汁 お吸い物 炒飯 ラーメン 鍋 冷奴 炒め物
グリルで焼く マリネ 和風グラタン 卵とじ 蕎麦 うどん
色々使えるよ。
>>714
筍好きなんで､うらやましいです！
>>716
自炊がんばれ！筍だんだん安くなってきたよー。
酢の物はお好みで味加減すればいいと思うよ｡私は酸っぱいの好きなので､
砂糖はあまり入れないんだけど､スッパイの苦手だったら甘めにするとか｡
葱は､味噌汁 お吸い物 炒飯 ラーメン 鍋 冷奴 炒め物
グリルで焼く マリネ 和風グラタン 卵とじ 蕎麦 うどん
色々使えるよ。
>716
普通の酢もいいけど、
初心者なら「すし酢」一本あるといろいろ使えて便利だよ。
酢の物ならそのままでいける。
ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ
自分の夕飯↓
卵チャーハン
ワカメスープ
普通の酢もいいけど、
初心者なら「すし酢」一本あるといろいろ使えて便利だよ。
酢の物ならそのままでいける。
ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ
自分の夕飯↓
卵チャーハン
ワカメスープ
719 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/25(月) 21:45:47
ｱﾘｶﾞﾄｰ！とりあえず酢と砂糖をてきとうな分量で混ぜてみます！酢と砂糖だけでいいんですよね？
720 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/25(月) 22:22:01
>>719
うちの酢の物の合わせ酢は、酢と砂糖と少々の塩と出汁です。
市販のノンオイルドレッシングを活用するのも手軽で良いと思うよ
酢の物で、酸味だけが立つのは塩が足りない事がよくある罠
砂糖と酢だけでやるのはお薦めしない…
うちの酢の物の合わせ酢は、酢と砂糖と少々の塩と出汁です。
市販のノンオイルドレッシングを活用するのも手軽で良いと思うよ
酢の物で、酸味だけが立つのは塩が足りない事がよくある罠
砂糖と酢だけでやるのはお薦めしない…
質問スレではないんですが･･･
ポークピカタ・レタス
大根ときゅうりの明太マヨあえ・チーちく
人参・椎茸・わかめのみそ汁
きゅうりのキムチ
たけのこの煮物
麦ご飯
たけのこの在庫を料理し終わった！と思ったら
次のたけのこがｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!
大根ときゅうりの明太マヨあえ・チーちく
人参・椎茸・わかめのみそ汁
きゅうりのキムチ
たけのこの煮物
麦ご飯
たけのこの在庫を料理し終わった！と思ったら
次のたけのこがｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!
サラダうどん
納豆のおろしあえ
納豆のおろしあえ
鶏胸肉のﾋﾟｶﾀ（鶏ｽﾚで見て初挑戦。(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌのｻﾗﾀﾞ
ほうれん草のみそ汁
ごはん
ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌのｻﾗﾀﾞ
ほうれん草のみそ汁
ごはん
726 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/01(日) 21:53:22
ハンバーグ・醤油きのこソース
もやしとハムの甘酢あえ
タマネギ・ジャガイモ・わかめのみそ汁
大根キムチ
麦ごはん
ageるぞ(#ﾟДﾟ)ｵﾗｰ!!
もやしとハムの甘酢あえ
タマネギ・ジャガイモ・わかめのみそ汁
大根キムチ
麦ごはん
ageるぞ(#ﾟДﾟ)ｵﾗｰ!!
728 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/02(月) 19:08:49
パスタ２種（タコと茎ワカメのペペロンチーノ・チーズクリーム）
タラモサラダ・プチトマト
トマトのクリームスープ（缶入り）
タラモサラダ・プチトマト
トマトのクリームスープ（缶入り）
おみやげの崎陽軒シウマイ
ほうれん草とチリメンジャコの胡麻和え
厚揚げと新ジャガとスナックえんどうの煮物
冷やしトマト
ほうれん草とチリメンジャコの胡麻和え
厚揚げと新ジャガとスナックえんどうの煮物
冷やしトマト
野菜たっぷり春巻き（オリーブ油で作ったマヨをつけて）
スナックエンドウとトマトに彩られた牛肉のバルサミコソース煮
菜の花の辛子醤油和え
カブと油揚げの味噌汁
秋刀魚の卯の花漬け
スナックエンドウとトマトに彩られた牛肉のバルサミコソース煮
菜の花の辛子醤油和え
カブと油揚げの味噌汁
秋刀魚の卯の花漬け
731 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/05(木) 17:38:13
白飯
シラス
じゃがいもと玉ネギの味噌汁
タケノコ土佐煮
卵焼き
青椒牛肉絲
シラス
じゃがいもと玉ネギの味噌汁
タケノコ土佐煮
卵焼き
青椒牛肉絲
732 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/05(木) 18:43:51
ごはん
鮭フレーク
ブリのあら煮
春雨とニラのスープ
残り物チリコンカン
冷やしトマト
キュウリの酢の物
キムチ
鮭フレーク
ブリのあら煮
春雨とニラのスープ
残り物チリコンカン
冷やしトマト
キュウリの酢の物
キムチ
白飯
豆腐とワカメの味噌汁
大根のソテー
サーモンの刺身
サーモンのマリネ
豆腐とワカメの味噌汁
大根のソテー
サーモンの刺身
サーモンのマリネ
734 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/05(木) 20:51:03
ごはん
鰆の刺身（半額）
すき焼きの卵とじ
トマトサラダ
白菜の漬物
とろろぢる
鰆の刺身（半額）
すき焼きの卵とじ
トマトサラダ
白菜の漬物
とろろぢる
735 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/05(木) 20:51:38
油揚げの炊き込みご飯 白菜とベーコンのコンソメ煮 ジャガイモの甘酢あんかけ
豚肉薄切りage
納豆
キムチ
納豆
キムチ
737 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/06(金) 18:16:56
たけのこご飯
オクラ・めかぶ・卵のスープ
たけのこのきんぴら
葉わさびのおひたし
納豆
食後にわらび餅(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
オクラ・めかぶ・卵のスープ
たけのこのきんぴら
葉わさびのおひたし
納豆
食後にわらび餅(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ご飯
鮭の照り煮
さやえんどうの卵とじ
トマト
いくらおろし
さやえんどうは今朝おばあちゃんが畑から採ってきてくれたばかりだから皮まで柔らかくてウマーだった。
和食大好き！！
鮭の照り煮
さやえんどうの卵とじ
トマト
いくらおろし
さやえんどうは今朝おばあちゃんが畑から採ってきてくれたばかりだから皮まで柔らかくてウマーだった。
和食大好き！！
739 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/06(金) 20:27:56
冷やし中華
餃子
餃子
740 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/08(日) 00:17:02
エビフライ＆串カツ
シーザーサラダ
ゴーヤの卵とじ
セロリとツナのマリネ
麦ご飯
ゴーヤ77円でｹﾞﾄｰ
シーザーサラダ
ゴーヤの卵とじ
セロリとツナのマリネ
麦ご飯
ゴーヤ77円でｹﾞﾄｰ
741 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/08(日) 01:23:48
鶏の親子丼
アボガドと豆腐のカルパッチョ
ベーコンとソラマメのスープ
トマトサラダ
アボガドと豆腐のカルパッチョ
ベーコンとソラマメのスープ
トマトサラダ
742 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/08(日) 01:39:31
残り物ピラフ
タケノコとキャベツの味噌汁
エビと豚肉のギョーザ
キューリトマト、しいたけの煮物
ギョーザちょっと味薄かったけどやっぱり、自分の料理が世界一！
タケノコとキャベツの味噌汁
エビと豚肉のギョーザ
キューリトマト、しいたけの煮物
ギョーザちょっと味薄かったけどやっぱり、自分の料理が世界一！
グラタン一歩手前の料理
つまんだチンゲン菜のレンジしたやつ
にんじんと牛乳豆腐の炒め物
小松菜とベーコンとニンジンのスープ
ご飯
つまんだチンゲン菜のレンジしたやつ
にんじんと牛乳豆腐の炒め物
小松菜とベーコンとニンジンのスープ
ご飯
手巻き寿司
手巻きなんかしたの何年ぶりだろ・・・・
手巻きなんかしたの何年ぶりだろ・・・・
きのことソーセージのカレー
野菜コロッケ
シーザーサラダ
ナスとトマトのマリネ
タコポキ
野菜コロッケ
シーザーサラダ
ナスとトマトのマリネ
タコポキ
ひれカツ（レタス・キャベツの千切り・プチトマト・コーン）
カレイの煮付け
カンパチ刺身(お隣さんからの頂きもの）
竹の子・フキ・絹さや・油揚げ・サアラの子の煮物
胡瓜のヌカ漬け
カレイの煮付け
カンパチ刺身(お隣さんからの頂きもの）
竹の子・フキ・絹さや・油揚げ・サアラの子の煮物
胡瓜のヌカ漬け
747 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/15(日) 20:34:11
親子丼
大根とネギ、若布の味噌汁
人参、かぼちゃ、小松菜、キャベツの野菜
大根とネギ、若布の味噌汁
人参、かぼちゃ、小松菜、キャベツの野菜
748 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/15(日) 22:47:32
はじめて ﾋﾟﾗﾌを作った。 貧乏で バターをﾏｰｶﾞﾘﾝ。やわめになったけど なかなか うまかった ！
豚肉じゃが は 味が 薄かった
「うまい！」と 言う人がいたら 燃えますなぁ （親は年寄りだから 肉嫌い、揚げ物嫌い、洋ﾓﾉ嫌い！で 作る機会なかった）
そーいわれると 日本食は 簡単だな 魚焼いて 味噌汁 漬け物 だもん
豚肉じゃが は 味が 薄かった
「うまい！」と 言う人がいたら 燃えますなぁ （親は年寄りだから 肉嫌い、揚げ物嫌い、洋ﾓﾉ嫌い！で 作る機会なかった）
そーいわれると 日本食は 簡単だな 魚焼いて 味噌汁 漬け物 だもん
ちょっと遅い報告だけど
筑前煮
うーん・・・薄味だったけど明日には味が染み込んでいい感じになってるかな？
れんこんも希望の食感よりもちょっと硬かったし改善の余地があるなあ・・・(´-`)
筑前煮
うーん・・・薄味だったけど明日には味が染み込んでいい感じになってるかな？
れんこんも希望の食感よりもちょっと硬かったし改善の余地があるなあ・・・(´-`)
5/16
トマトクリームソースのクスクスグラタン
ピーマンの肉詰め
キャベツの千切り（生クリームドレッシング）
おくらとみょうがの醤油和え
ねぎと油揚げの味噌汁
デザート：かぼちゃのココナッツミルク煮
トマトクリームソースのクスクスグラタン
ピーマンの肉詰め
キャベツの千切り（生クリームドレッシング）
おくらとみょうがの醤油和え
ねぎと油揚げの味噌汁
デザート：かぼちゃのココナッツミルク煮
5/17
ピーマンと豚肉炒め
チンゲンサイのクリーム煮桜海老風味
かぼちゃ煮
柚子味噌ふろふき大根
もやしとにらの中華サラダ
たまねぎとワカメの味噌汁
ピーマンと豚肉炒め
チンゲンサイのクリーム煮桜海老風味
かぼちゃ煮
柚子味噌ふろふき大根
もやしとにらの中華サラダ
たまねぎとワカメの味噌汁
昨日のだけど
ほっけの開き
肉じゃが
にらと豆腐のかきたま汁
生タラコ
トマト・ワカメ・胡瓜・玉葱のサラダ
今日は何食べるかなぁ～
ほっけの開き
肉じゃが
にらと豆腐のかきたま汁
生タラコ
トマト・ワカメ・胡瓜・玉葱のサラダ
今日は何食べるかなぁ～
さわらの野菜ﾀﾌﾟｰﾘ蒸し焼き（タマネギ・人参・ピーマン・トマト）
タマネギ・人参・わかめのみそ汁
カツとじ（昨日の続き）
ぬか漬け（かぶ・きゅうり）
麦ご飯
タマネギ・人参・わかめのみそ汁
カツとじ（昨日の続き）
ぬか漬け（かぶ・きゅうり）
麦ご飯
豚生姜焼き
きゅうりとカニかまの酢の物
タマネギと油揚げのみそ汁
大根キムチ
きゅうりとカニかまの酢の物
タマネギと油揚げのみそ汁
大根キムチ
755 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/23(月) 20:26:39
コロッケ・ごぼうの唐揚げ
大根・きゅうり・カニかまの明太マヨサラダ
冷や奴
大根とわかめのみそ汁
めしどろぼ漬
麦ご飯
人がいなくて寂しいage
大根・きゅうり・カニかまの明太マヨサラダ
冷や奴
大根とわかめのみそ汁
めしどろぼ漬
麦ご飯
人がいなくて寂しいage
ごーやちゃんぷるー
アボカドの刺身
トマトとモッツァレラチーズのサラダ
ワイン
一人。楽ちん。
アボカドの刺身
トマトとモッツァレラチーズのサラダ
ワイン
一人。楽ちん。
ところてん
じゃがりこ、ガーナチョコ、CCレモン
サプリ
じゃがりこ、ガーナチョコ、CCレモン
サプリ
牛肉とグリンピースのあんかけ丼
パプリカのマリネ・ポテトサラダ
レタスの湯引き
味噌汁
パプリカのマリネ・ポテトサラダ
レタスの湯引き
味噌汁
759 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/24(火) 22:38:39
鯛の刺身(糸作り)を沖縄の豆腐ようで合えたもの
かつおのたたき
茹で豚冷製の薄切りスライス、香菜、万能ねぎ、テンメン醤を添えたもの
玉ねぎ、フルーツトマト、サニーレタスのサラダ
ご飯
中華風ねぎスープ
かつおのたたき
茹で豚冷製の薄切りスライス、香菜、万能ねぎ、テンメン醤を添えたもの
玉ねぎ、フルーツトマト、サニーレタスのサラダ
ご飯
中華風ねぎスープ
760 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/25(水) 06:49:29
フランスからお邪魔します。いつもここを参考にして現地で手に入る素材で
バランスの取れたものを食べようとしてますが…。難しいです。では、
ジャガイモとレンゲ豆のバターソテー
ステーキを３種類の胡椒と赤ワインをベースにしたソースで
米とスモークサーモンとカニかまぼことコーンを混ぜたものを添えたサラダ
さくらんぼ
赤ワイン
上のレスみてものすごくとろろと肉じゃが食べたくなった…。
バランスの取れたものを食べようとしてますが…。難しいです。では、
ジャガイモとレンゲ豆のバターソテー
ステーキを３種類の胡椒と赤ワインをベースにしたソースで
米とスモークサーモンとカニかまぼことコーンを混ぜたものを添えたサラダ
さくらんぼ
赤ワイン
上のレスみてものすごくとろろと肉じゃが食べたくなった…。
マーボ豆腐
茹で鶏（きゅうり・トマト）
卵スープ
ご飯
茹で鶏（きゅうり・トマト）
卵スープ
ご飯
粟いりご飯、さわらの照り焼き、南瓜の煮付け、トマトとキュウリのサラダ、赤カブ漬け、小松菜と油あげの味噌汁。うまかったです…
にんじんのポタージュ
小松菜のナムル
タマネギのマリネ
鴨ロースのサラダ
たまひもの煮物
湯豆腐
トマト
ごはん
余り物全部使う
小松菜のナムル
タマネギのマリネ
鴨ロースのサラダ
たまひもの煮物
湯豆腐
トマト
ごはん
余り物全部使う
764 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/26(木) 22:25:49
ワカメと玉ねぎの味噌汁
大根とシーチキンとキュウリとハムのサラダをゴマだれで
明方ハムを焼いたやつ
ほうれん草の胡麻和え
ごはん
今日はあっさり
大根とシーチキンとキュウリとハムのサラダをゴマだれで
明方ハムを焼いたやつ
ほうれん草の胡麻和え
ごはん
今日はあっさり
ごはん
豚汁
さんまのみりん干し焼き
きゅうりのからし漬け
ばぁちゃんっぽいﾒﾇｰだな。
豚汁
さんまのみりん干し焼き
きゅうりのからし漬け
ばぁちゃんっぽいﾒﾇｰだな。
トンカツ・千切りキャベツﾀﾌﾟｰﾘ
きゅうり・しらす・わかめの酢の物（青じそ・ゴマ入り）
豆腐とワカメの味噌汁
めしどろぼ漬け
山クラゲ
ブロッコリーのサラダ・ゆで卵
ごはん
きゅうり・しらす・わかめの酢の物（青じそ・ゴマ入り）
豆腐とワカメの味噌汁
めしどろぼ漬け
山クラゲ
ブロッコリーのサラダ・ゆで卵
ごはん
肉じゃが
バンバンジー
ご飯
デザートに抹茶プリン
バイトが休みだったので久しぶりに手作りおかずのみで。
バンバンジー
ご飯
デザートに抹茶プリン
バイトが休みだったので久しぶりに手作りおかずのみで。
混ぜご飯（しめじ あぶらあげ、トリムね、牛蒡人参甘辛くしたもの入れる）
塩さば焼き
冷奴
小松菜にびたし
豚汁
かぼちゃコロッケはもらい物（レタス、とま
塩さば焼き
冷奴
小松菜にびたし
豚汁
かぼちゃコロッケはもらい物（レタス、とま
いくら丼
カニ缶のゼリー和え
にんにくのスープ
いくらウマー
カニ缶のゼリー和え
にんにくのスープ
いくらウマー
770 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/27(金) 21:11:24
チキンカレー
フライドポテト
シーザーサラダ
福神漬・らっきょうの味噌漬
フライドポテト
シーザーサラダ
福神漬・らっきょうの味噌漬
コロッケ、メンチカツ、サラダ、きゅうりの味噌漬け、抹茶シュークリーム
餃子(豚挽肉、ﾆﾗ、にんにくﾀﾌﾟｰﾘ、ｷｬﾍﾞﾂ)
ｶﾘﾌﾗﾜｰのｻﾗﾀﾞ
煮物(竹の子、人参、里芋、絹さや)
以上(´д`)｡｡
ｶﾘﾌﾗﾜｰのｻﾗﾀﾞ
煮物(竹の子、人参、里芋、絹さや)
以上(´д`)｡｡
鶏の炊き込みご飯
五目豆
大根サラダ
ジャガイモと色々野菜炒め
栄養バランスを考えてみたｗ
五目豆
大根サラダ
ジャガイモと色々野菜炒め
栄養バランスを考えてみたｗ
・フライ類（ハム、たまねぎ、しめじ&いんげん&角切りチーズ）
・山菜のみそ汁
・納豆
・山菜のみそ汁
・納豆
ごはん
さつまいもと鳥肉のホワイトシチュー
きゅうりサラダ
ただ、さつまいもが紫いもだったので紫シチューになってしまった。
さつまいもと鳥肉のホワイトシチュー
きゅうりサラダ
ただ、さつまいもが紫いもだったので紫シチューになってしまった。
ハンバーグ入りのハヤシライス
かなりうまー
かなりうまー
777 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/01(水) 22:40:00
ざるそば
もやしとハムの甘酢あえ
セロリとツナのマリネ
ゴーヤチャンプルー
もやしとハムの甘酢あえ
セロリとツナのマリネ
ゴーヤチャンプルー
778 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/01(水) 22:46:58
サバまずい。太り過ぎ。頭も体も鈍い。
・盛岡冷麺
・ハッシュドポテト
・チョリソー
・トマトとアボカドのサラダ
・ハッシュドポテト
・チョリソー
・トマトとアボカドのサラダ
780 ：いそがしママ：2005/06/01(水) 23:32:59
なます
牛肉とごぼうの生姜煮
生野菜サラダ
大根の味噌汁
五穀米
牛肉とごぼうの生姜煮
生野菜サラダ
大根の味噌汁
五穀米
もやしのナムル
トマトとモッツァレラ
豚スペアリブのレンダン
タマネギとたまごの味噌汁
麦ご飯
トマトとモッツァレラ
豚スペアリブのレンダン
タマネギとたまごの味噌汁
麦ご飯
チキンカツレツ（バジル・チーズ入り）
ひじき・ツナ・きゅうり・にんじん・ひよこ豆の胡麻マヨサラダ・レタス
キノコバターピラフ
オクラとめかぶのスープ
プレートランチ風に盛りつけた。
食器洗うのが楽で（・∀・）ｲｲ!!
ひじき・ツナ・きゅうり・にんじん・ひよこ豆の胡麻マヨサラダ・レタス
キノコバターピラフ
オクラとめかぶのスープ
プレートランチ風に盛りつけた。
食器洗うのが楽で（・∀・）ｲｲ!!
カニのむき身を買ってきたので、グリーンピースと椎茸、筍を入れて
天津飯を作った。
鶏のササミとキュウリの和え物。
水餃子。
天津飯を作った。
鶏のササミとキュウリの和え物。
水餃子。
メロのかま
ほうれんそう胡麻和え
わかめの味噌汁
白いご飯てんこもり
ほうれんそう胡麻和え
わかめの味噌汁
白いご飯てんこもり
785 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/06(月) 21:59:03
豚ミンチ・なす・ピーマン・人参・椎茸・ニラの辛みそ炒め
マカロニサラダ（きゅうり・ハム）
えのきとワカメのかき玉汁
アスパラの浅漬け
麦ご飯
マカロニサラダ（きゅうり・ハム）
えのきとワカメのかき玉汁
アスパラの浅漬け
麦ご飯
786 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/06(月) 23:04:04
若菜ご飯
味噌汁(わかめ、豆腐、南関あげ)
サラダ(トマトときゅうりとシーチキンにﾏﾖで混ぜた)
味噌汁(わかめ、豆腐、南関あげ)
サラダ(トマトときゅうりとシーチキンにﾏﾖで混ぜた)
>>775
紫いもって本土で手に入りますか？
紫いもって本土で手に入りますか？
788 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/07(火) 18:00:37
むき海老とそら豆の塩炒め
いんげんと厚揚げの甘辛煮
ひじきの煮付け（昨日作った）
きゅうり、ひじき、ツナのサラダ（782さんのメニューを拝借）
あさりと大根スープ
デザートにバナナココナッツミルク汁粉
いんげんと厚揚げの甘辛煮
ひじきの煮付け（昨日作った）
きゅうり、ひじき、ツナのサラダ（782さんのメニューを拝借）
あさりと大根スープ
デザートにバナナココナッツミルク汁粉
麦とろごはん
ガスパチョ
豚肉のハニーオレンジ焼き
もずく
油揚げ焼いたやつ
ヨーグルトムース
ガスパチョ
豚肉のハニーオレンジ焼き
もずく
油揚げ焼いたやつ
ヨーグルトムース
790 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/07(火) 18:17:07
ﾆﾗﾁﾁﾞﾐ
厚揚げの葱だれがけ
納豆
味噌汁
大豆万歳
厚揚げの葱だれがけ
納豆
味噌汁
大豆万歳
791 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/07(火) 19:31:36
オムライス（タマネギ・人参・ピーマン・ウインナー・チーズ）
ポテトサラダ・千切りキャベツ
納豆
ゴーヤとツナのサラダ
ポテトサラダ・千切りキャベツ
納豆
ゴーヤとツナのサラダ
792 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/07(火) 22:01:38
ほっけ干物
じゃこキャベツ（グッチ裕三のレシピ）
ニラとじゃがいもとひき肉の甘辛炒め
刺身こんにゃく
えのきと豆腐の味噌汁
ごはん
じゃこキャベツ（グッチ裕三のレシピ）
ニラとじゃがいもとひき肉の甘辛炒め
刺身こんにゃく
えのきと豆腐の味噌汁
ごはん
肉じゃが
もずくきゅうり
キャベツメインのサラダ（具は未定）
卵とわかめの味噌汁
もずくきゅうり
キャベツメインのサラダ（具は未定）
卵とわかめの味噌汁
昨日
お好み焼き もんじゃ ビール
今日
ビーフシチュー
グリーンサラダ
コンソメのワカメスープ
ご飯
お好み焼き もんじゃ ビール
今日
ビーフシチュー
グリーンサラダ
コンソメのワカメスープ
ご飯
ウィンナシュニッツェル
ポテサラ
山芋の酢の物
ニンニクスープ
具だくさん湯豆腐
自家製ソーセージ
ビール
ごはん
ポテサラ
山芋の酢の物
ニンニクスープ
具だくさん湯豆腐
自家製ソーセージ
ビール
ごはん
796 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/08(水) 23:34:16
串カツ・カボチャコロッケ・メンチカツ（惣菜）
アスパラの胡麻和え
しめじと舞茸のみそ汁
野沢菜の味噌漬け
大根キムチ
麦ご飯
アスパラの胡麻和え
しめじと舞茸のみそ汁
野沢菜の味噌漬け
大根キムチ
麦ご飯
じゃが豚(水菜とネギ入れてスープに)←北海道名産展で購入、おすすめ！
鮭のハラス
とりはむのサラダ
ひじきの煮物
皮蛋豆腐
発泡酒のさらに下のもどき酒
鮭のハラス
とりはむのサラダ
ひじきの煮物
皮蛋豆腐
発泡酒のさらに下のもどき酒
昨日の
酢豚
トマト、絹さやのサラダ
とんぺい焼き
キュウリの浅漬け
春雨スープ
麦飯
桃のゼリー
酢豚
トマト、絹さやのサラダ
とんぺい焼き
キュウリの浅漬け
春雨スープ
麦飯
桃のゼリー
799 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/09(木) 18:57:23
アサリとコーンのクリームスープ
鶏の唐揚げ
レタスときゅうりと水菜のサラダ
トマトは朝食べたし、枝豆でも解凍しようかな？
鶏の唐揚げ
レタスときゅうりと水菜のサラダ
トマトは朝食べたし、枝豆でも解凍しようかな？
800 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/09(木) 19:19:14
天然はまち塩焼き
大根と里芋の味噌汁
にらのおひたし
寄せ豆腐のサラダ（万能ねぎ、しょうが、ひじき、だいこん、きゅうり、のり、しらす。
わさび梅ドレッシングかけ。仕上げにオリーブオイル。）
ブロッコリー塩茹で
デザート 白玉とゆであずき
うっかり紀ノ国屋で買い物してしまった。普段は東急なんですが。
天然はまち、おいしゅうございました。
大根と里芋の味噌汁
にらのおひたし
寄せ豆腐のサラダ（万能ねぎ、しょうが、ひじき、だいこん、きゅうり、のり、しらす。
わさび梅ドレッシングかけ。仕上げにオリーブオイル。）
ブロッコリー塩茹で
デザート 白玉とゆであずき
うっかり紀ノ国屋で買い物してしまった。普段は東急なんですが。
天然はまち、おいしゅうございました。
ささみの大葉とチーズはさみ揚げ
かぼちゃの素揚げ キャベツたっぷり
月見とろろ
豆腐の味噌汁 ご飯
かぼちゃの素揚げ キャベツたっぷり
月見とろろ
豆腐の味噌汁 ご飯
エノキのバター焼き
ジャーマンポテト
スモークチーズ
トマト
ツナ・タマネギ・卵のサラダ
水餃子
お茶漬け
にんじんポタージュ
冷蔵庫掃除メヌー
ジャーマンポテト
スモークチーズ
トマト
ツナ・タマネギ・卵のサラダ
水餃子
お茶漬け
にんじんポタージュ
冷蔵庫掃除メヌー
803 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/12(日) 22:18:00
松井ひできと同じ誕生日
細木とか銭金でよくやるﾊﾟｽﾀに こぶ茶！ しそ足してやったら（からめるだけ～）
かなり お茶漬け味だったよ うまからず まずからず…
あと ケーキ作った ｽﾎﾟﾝｼﾞ焼いて 生ｸﾘｰﾑとフルーツ缶づめ 挟んだ 。 うまからずまずからず
ｺﾝﾋﾞﾆの『わさびﾁｰｽﾞ』『にんにくﾁｰｽﾞ』酒のﾂﾏﾐ うまからずまずからず。不思議な味
細木とか銭金でよくやるﾊﾟｽﾀに こぶ茶！ しそ足してやったら（からめるだけ～）
かなり お茶漬け味だったよ うまからず まずからず…
あと ケーキ作った ｽﾎﾟﾝｼﾞ焼いて 生ｸﾘｰﾑとフルーツ缶づめ 挟んだ 。 うまからずまずからず
ｺﾝﾋﾞﾆの『わさびﾁｰｽﾞ』『にんにくﾁｰｽﾞ』酒のﾂﾏﾐ うまからずまずからず。不思議な味
804 ：マミー：2005/06/13(月) 12:43:58
串かつ（豚肉・玉ねぎ・うずらの卵）
きゃべつの味噌汁
スライストマト
納豆
きゃべつの味噌汁
スライストマト
納豆
アジのなめろう
ソトアヤム
みぞれ汁（リンボウ先生のやつ
魚肉ソーセージ
ごはん
ソトアヤム
みぞれ汁（リンボウ先生のやつ
魚肉ソーセージ
ごはん
806 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/13(月) 19:15:05
カレイの煮付け
豚肉の生姜焼き
わかめ味噌汁
ごはん。
豚肉の生姜焼き
わかめ味噌汁
ごはん。
一口カツ
蒸しナスとトマトのサラダ・レタス
ジャガイモとひじきの煮物
キャベツとワカメの味噌汁
炒め高菜
麦ご飯
蒸しナスとトマトのサラダ・レタス
ジャガイモとひじきの煮物
キャベツとワカメの味噌汁
炒め高菜
麦ご飯
夏野菜カレー（にんじん、ジャガイモ、インゲン、なすび、豚肉、たまねぎ）
野菜の肉巻き
（にんじん、ごぼう、インゲンを薄切りの牛肉で巻いて、みりん醤油で焼く。
野菜は出汁でゆでてから巻く）
野菜の肉巻き
（にんじん、ごぼう、インゲンを薄切りの牛肉で巻いて、みりん醤油で焼く。
野菜は出汁でゆでてから巻く）
豚ともやしの蒸籠蒸し
トマト&うずら
タマネギ・生クリーム・チーズかけたマカロニ
味噌汁
麦飯
プリン
トマト&うずら
タマネギ・生クリーム・チーズかけたマカロニ
味噌汁
麦飯
プリン
豚の生姜焼き 生野菜添え
いかそうめん
味噌汁
ご飯
いかそうめん
味噌汁
ご飯
ぶりの照り焼き
マカロニサラダ
にんじんの明太子和え
ごぼうと牛肉のオイスターソース炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
マカロニサラダ
にんじんの明太子和え
ごぼうと牛肉のオイスターソース炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ハンバーグ ブロッコリー添え
ほうれん草とベビーホタテのグラタン
ワカメ入りコンソメスープ
ご飯
ほうれん草とベビーホタテのグラタン
ワカメ入りコンソメスープ
ご飯
鯵の南蛮漬け
ジャガイモのシチュー
水餃子
胡瓜の糠漬け
ご飯
ジャガイモのシチュー
水餃子
胡瓜の糠漬け
ご飯
814 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/17(金) 17:37:40
フライドポテト
豚の竜田揚げ
トマト
とうもろこし
味噌汁
ごはん
豚の竜田揚げ
トマト
とうもろこし
味噌汁
ごはん
815 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/17(金) 17:45:39
ごはん
玉葱と卵の味噌汁
チキン竜田
大根とさつま揚げの煮物
玉葱と卵の味噌汁
チキン竜田
大根とさつま揚げの煮物
ほうれん草と人参のチーズ焼き
シメジと舞茸とベーコンの炒め物
納豆
ごはん
ナスの味噌汁
シメジと舞茸とベーコンの炒め物
納豆
ごはん
ナスの味噌汁
817 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/18(土) 15:51:52
カルボナーラ
トマト
サンラータン
ポテトサラダ
トマト
サンラータン
ポテトサラダ
みんなちゃんとしてるなー。見習わなくちゃ('A`)
ブリの照り焼き
レタストマトサラダ
豆腐
味噌汁
ごはん
大リーグ終わったら買い物行こうっと
レタストマトサラダ
豆腐
味噌汁
ごはん
大リーグ終わったら買い物行こうっと
820 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/18(土) 18:42:35
夏野菜トマトカレー。レタスとアスパラとコーンのサラダ。卵焼き。朝の残りの切り干し大根。（彼氏は）ご飯。（あたしは）食パン
シーフードマカロニグラタン
唐揚げ
水菜のおひたし
ナスとワカメの味噌汁
唐揚げ
水菜のおひたし
ナスとワカメの味噌汁
ねぎとろ丼 アスパラガスを煮たやつ
823 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/18(土) 22:12:04
牛丼
サラダ
ニラと卵の味噌汁
サラダ
ニラと卵の味噌汁
デリデリキッチンでケンタロウが紹介してた
チキン竜田丼
かぼちゃの素揚げ
明太チーズ包み揚げ（生協の冷食）
紅白なます
チキン竜田丼
かぼちゃの素揚げ
明太チーズ包み揚げ（生協の冷食）
紅白なます
ごはん
水菜と大根と玉子の中華スープ
餃子(貰いもの)
トマトときゅうりとﾂﾅのｻﾗｽﾊﾟ(ﾚﾓﾝ･醤油･ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰで)
７時から仕事だったので、餃子貰って助かった｡｡
水菜と大根と玉子の中華スープ
餃子(貰いもの)
トマトときゅうりとﾂﾅのｻﾗｽﾊﾟ(ﾚﾓﾝ･醤油･ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰで)
７時から仕事だったので、餃子貰って助かった｡｡
826 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/19(日) 21:51:55
焼き肉（牛カルビ・豚バラ）
レバニラ
トマト・きゅうり・にんじん・水菜のサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
麦ご飯
レバニラ
トマト・きゅうり・にんじん・水菜のサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
麦ご飯
茄子の味噌炒め
トマトとアスパラ
大根とツナのサラダ
ごはん
大根の味噌汁
今日は野菜をたくさん食べたかったのだ
トマトとアスパラ
大根とツナのサラダ
ごはん
大根の味噌汁
今日は野菜をたくさん食べたかったのだ
828 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/19(日) 23:48:53
今日は鳥のもも肉と
冷やし茶づけと
缶チューハイと
ぬか漬け
冷やし茶づけと
缶チューハイと
ぬか漬け
鯵のたたき
鯵のなめろう
鯵の塩焼き
ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝと普通のﾋﾟｰﾏﾝと玉葱の炒めｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ煮
冷やし皮むきトマト（特大2個）
鶏肉入り太め切りキンピラゴボウ
焼き茄子
ドでかい鯵が1尾80円。鯵祭りﾜｼｮ～～ｲ☆
鯵のなめろう
鯵の塩焼き
ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝと普通のﾋﾟｰﾏﾝと玉葱の炒めｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ煮
冷やし皮むきトマト（特大2個）
鶏肉入り太め切りキンピラゴボウ
焼き茄子
ドでかい鯵が1尾80円。鯵祭りﾜｼｮ～～ｲ☆
830 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/20(月) 21:49:06
豚肉と野菜の重ね蒸し（もやし・にんじん・小松菜）
タマネギとワカメの味噌汁
きゅうりとカニかまの酢の物（梅干し入り）
麦ご飯
タマネギとワカメの味噌汁
きゅうりとカニかまの酢の物（梅干し入り）
麦ご飯
831 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/20(月) 21:54:17
アサリの味噌汁
マテガイのつけ焼き
玉ねぎと青柳の天ぷら
・・・・・いくら昨日潮干狩りに行ったからって、いっぺんに食べなくても・・・
マテガイのつけ焼き
玉ねぎと青柳の天ぷら
・・・・・いくら昨日潮干狩りに行ったからって、いっぺんに食べなくても・・・
ソーセージのグリル、しし唐
蕪とベーコンの煮物
蕪の葉と舞茸の炒め物
谷中生姜
トマト
梅干の炊き込みご飯
梅の甘露煮
梅酒ゼリー
梅仕事の1日でした。
蕪とベーコンの煮物
蕪の葉と舞茸の炒め物
谷中生姜
トマト
梅干の炊き込みご飯
梅の甘露煮
梅酒ゼリー
梅仕事の1日でした。
すき焼き（息子のみ、肉250g）
タコお刺身
イカのニンニクバター醤油炒め
胡瓜のビール漬け
冷奴
この暑いのに息子は、すき焼きをリクエストして出かけて行った。
40代夫婦はタコ刺以下のでビールやります。
タコお刺身
イカのニンニクバター醤油炒め
胡瓜のビール漬け
冷奴
この暑いのに息子は、すき焼きをリクエストして出かけて行った。
40代夫婦はタコ刺以下のでビールやります。
きゅうりと挽肉のカレー炒め
卵豆腐
水菜のおひたし
ゴーヤチャンプルー
セロリとささみのマリネ
麦ご飯
大量のきゅうりの使い道に悩んだので炒めてみた。（ﾚｼﾋﾟは料理本から）
けっこういけるもんですね。
卵豆腐
水菜のおひたし
ゴーヤチャンプルー
セロリとささみのマリネ
麦ご飯
大量のきゅうりの使い道に悩んだので炒めてみた。（ﾚｼﾋﾟは料理本から）
けっこういけるもんですね。
カレーライス
トマトダレの冷奴
いわしのパン粉焼き
枝豆
茹でアスパラ
地元産の枝豆早生種が出てきた。
晩生種の足元にも及ばないけど、でもやっぱり美味しい。
枝からもいですぐ茹でた枝豆。
トマトダレの冷奴
いわしのパン粉焼き
枝豆
茹でアスパラ
地元産の枝豆早生種が出てきた。
晩生種の足元にも及ばないけど、でもやっぱり美味しい。
枝からもいですぐ茹でた枝豆。
サバの竜田揚げ かぼちゃの素揚げ
キャベツとタケノコ、ホタテの炒め物
冷やしトマト
大根の味噌汁
ご飯
キャベツとタケノコ、ホタテの炒め物
冷やしトマト
大根の味噌汁
ご飯
イカ刺し
大根と人参と手羽先の炒め煮
ポテトサラダ
ズッキーニと茄子のカレー炒め
ワカメと油揚げの味噌汁
ご飯
メニューがマンネリ化してきた。ここ密かに参考にさせてもらってるよ。
大根と人参と手羽先の炒め煮
ポテトサラダ
ズッキーニと茄子のカレー炒め
ワカメと油揚げの味噌汁
ご飯
メニューがマンネリ化してきた。ここ密かに参考にさせてもらってるよ。
838 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 06:02:38
鯵の煮付け、舞茸添え
ひじき煮びたし（人参、こんにゃく、ささみ、ボイルした大豆、油揚げ）
枝豆
ほうれん草の胡麻酢和え
ご飯
極めて普通のメニューでした。
ちょくちょく来ます。よろしく願います。
ひじき煮びたし（人参、こんにゃく、ささみ、ボイルした大豆、油揚げ）
枝豆
ほうれん草の胡麻酢和え
ご飯
極めて普通のメニューでした。
ちょくちょく来ます。よろしく願います。
鶏の竜田揚げ
サラダ
胡瓜とワカメの酢の物
筑前煮
大根と油揚げの味噌汁
サラダ
胡瓜とワカメの酢の物
筑前煮
大根と油揚げの味噌汁
840 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 13:39:59
鯵じゃなかった、メバルだった。それとひじきの煮びたしの中に、
干し椎茸と戻し汁忘れてた。
今晩のは、
豚肉の生姜焼き
なす・ピーマン・生椎茸・かぼちゃを焼いて生姜醤油
トマトのスライス
キュウリの塩もみ
ところてん
大人５人分。
干し椎茸と戻し汁忘れてた。
今晩のは、
豚肉の生姜焼き
なす・ピーマン・生椎茸・かぼちゃを焼いて生姜醤油
トマトのスライス
キュウリの塩もみ
ところてん
大人５人分。
841 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/23(木) 13:56:12
烏賊と里芋の煮物
茶わん蒸し
刺身(魚屋に行ってから決める)
油揚げの葱味噌挟み焼き
糠漬け
Beer･日本語
ウチは夜は米を食べない。かわりに朝ご飯にがっつり食べる。
茶わん蒸し
刺身(魚屋に行ってから決める)
油揚げの葱味噌挟み焼き
糠漬け
Beer･日本語
ウチは夜は米を食べない。かわりに朝ご飯にがっつり食べる。
842 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/23(木) 17:41:47
豆腐一丁(煎り胡麻、練り生姜、醤油)
納豆
ゆで卵二個
ご飯はなしです。へるしー夕飯
納豆
ゆで卵二個
ご飯はなしです。へるしー夕飯
生春巻き（海老、豚そぼろ、モヤシ、葱、パクチー）
鶏とカラーピーマンのマヨ辛子炒め
胡瓜、モヤシ、お揚げ、の胡麻酢和え
シシャモ
焼きトマト
ご飯はなしだが、酒が多い＞＜；
鶏とカラーピーマンのマヨ辛子炒め
胡瓜、モヤシ、お揚げ、の胡麻酢和え
シシャモ
焼きトマト
ご飯はなしだが、酒が多い＞＜；
タラの豆板醤煮込み
春雨と豚肉ピーマンオイスターソース炒め
大根サラダ
モヤシとニラのナムル
ビール
うちもご飯食べない…人がいる。
私だけ食べて一人太る。
春雨と豚肉ピーマンオイスターソース炒め
大根サラダ
モヤシとニラのナムル
ビール
うちもご飯食べない…人がいる。
私だけ食べて一人太る。
マーボ豆腐
かぼちゃの煮物
卵スープ
ご飯
キムチ
かぼちゃの煮物
卵スープ
ご飯
キムチ
餃子
キャベツときゅうりの胡麻和え
たまねぎ・にんじん・わかめ・コーン・卵のスープ
セロリの醤油漬け
麦ご飯
キャベツときゅうりの胡麻和え
たまねぎ・にんじん・わかめ・コーン・卵のスープ
セロリの醤油漬け
麦ご飯
847 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/24(金) 11:00:58
魚（一夜干し）
野菜くずに（ちくわ、人参、大根、ごぼう、枝豆、水煮筍、レンコン、
干椎茸し＆戻し汁を、薄味で炊き最後に片栗粉そして冷蔵庫へ）
ほうれん草白和え
メロン
今から買い物へ行きます。
野菜くずに（ちくわ、人参、大根、ごぼう、枝豆、水煮筍、レンコン、
干椎茸し＆戻し汁を、薄味で炊き最後に片栗粉そして冷蔵庫へ）
ほうれん草白和え
メロン
今から買い物へ行きます。
848 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/24(金) 18:19:36
鯛めし(激安のアラを使用、生姜たっぷりで。炊飯器で簡単です)
大根と鯛ほぐし身(余り)の味噌汁
ジャガイモのオムレツ
卯の花炒り煮
大根と鯛ほぐし身(余り)の味噌汁
ジャガイモのオムレツ
卯の花炒り煮
鶏の黒酢煮
鯖のお刺身
もずくｽｰﾌﾟ
ごはん
の予定。黒酢煮にしたいけど、黒酢高いから穀物酢になりそう。
鯖のお刺身
もずくｽｰﾌﾟ
ごはん
の予定。黒酢煮にしたいけど、黒酢高いから穀物酢になりそう。
ごはん
鴨すき
５００円でぶちウマイ鴨すきがcookできた自分が大好きになった。
鴨すき
５００円でぶちウマイ鴨すきがcookできた自分が大好きになった。
チンジャオロース
ゆで餃子
野菜スープ
ご飯
ビール
ゆで餃子
野菜スープ
ご飯
ビール
鶏のから揚げ 生野菜添え
あこうだいのみりん干し
冷奴
卵とねぎのスープ
ご飯
あちーー 揚げ物が辛いわ
あこうだいのみりん干し
冷奴
卵とねぎのスープ
ご飯
あちーー 揚げ物が辛いわ
茄子と牛肉のオイスターソース炒め
カツオのたたき+紫たまねぎのスライスのせ
イカの塩辛
サラダ（ホタテ缶、レタス、きゅうり）
ごはん
味噌汁
夜にご飯食べると、やはり肥えるのだろうか？
カツオのたたき+紫たまねぎのスライスのせ
イカの塩辛
サラダ（ホタテ缶、レタス、きゅうり）
ごはん
味噌汁
夜にご飯食べると、やはり肥えるのだろうか？
854 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 14:55:37
昨日は、鳥手羽肉のカレー煮（素アゲジャガイモ、パセリたっぷり）
ちしゃモミ（ちしゃ２把＋塩鯖片身＋土佐酢）
すいか
ちしゃは、手で千切り軽く塩を振っておくと、水っぽくならないよ。
皆よく食べる。満足満足。
ちしゃモミ（ちしゃ２把＋塩鯖片身＋土佐酢）
すいか
ちしゃは、手で千切り軽く塩を振っておくと、水っぽくならないよ。
皆よく食べる。満足満足。
855 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 15:00:24
忘れてた。冷汁（梅干風味）
かつお・昆布出しに、無添加梅干＋とまと＋きゅうり＋オオバ
かつお・昆布出しに、無添加梅干＋とまと＋きゅうり＋オオバ
856 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 20:00:03
母の「たまには料理しなさい」の一言で、今夜は夕食当番に・・・
茄子が大量にとれたので、麻婆茄子。
おなじくキュウリも大量にとれたのでシンプルに味噌をつけてボリボリ。
あとは冷奴と米。
この時期はほぼ毎日キュウリと茄子！でも好きだから平気です。
茄子が大量にとれたので、麻婆茄子。
おなじくキュウリも大量にとれたのでシンプルに味噌をつけてボリボリ。
あとは冷奴と米。
この時期はほぼ毎日キュウリと茄子！でも好きだから平気です。
857 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/27(月) 03:06:02
春巻き＋冷凍物餃子
ポテトサラダ
冷汁（味噌汁風＋木綿豆腐＋大葉）
ご飯
あんまり、芸がない晩飯
ポテトサラダ
冷汁（味噌汁風＋木綿豆腐＋大葉）
ご飯
あんまり、芸がない晩飯
858 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/27(月) 03:30:23
みなさん
おかずの数が多くて尊敬します…
ウチは
オムライス
のみです…
野菜が食べたい。
おかずの数が多くて尊敬します…
ウチは
オムライス
のみです…
野菜が食べたい。
冷たい麺
タコから揚げ
ゴボウと人参の掻き揚げ
胡瓜とワカメの酢の物
麺を素麺、冷麦、細いうどんのどれにするか悩み中
タコから揚げ
ゴボウと人参の掻き揚げ
胡瓜とワカメの酢の物
麺を素麺、冷麦、細いうどんのどれにするか悩み中
860 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/27(月) 16:55:27 ID:DCK9nxVA0
今晩のおかず決定
かます塩焼き＋大根すり
小松菜とかく天煮びたし
キンピラ（ごぼう＋人参＋ピーマン）
枝豆
冷汁（昆布茶風味＋オオバ＋長芋＋わかめ＋生姜汁少々）
梅風味がいや。味噌味がいや。贅沢ばっかりいやがって、コレデモクラエ。
渾身の一撃になればいいが？
かます塩焼き＋大根すり
小松菜とかく天煮びたし
キンピラ（ごぼう＋人参＋ピーマン）
枝豆
冷汁（昆布茶風味＋オオバ＋長芋＋わかめ＋生姜汁少々）
梅風味がいや。味噌味がいや。贅沢ばっかりいやがって、コレデモクラエ。
渾身の一撃になればいいが？
861 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/27(月) 17:03:10 ID:MGUcmYuRO
暑さのせいか冷や汁人気ですねー。
かく言うウチも…
・冷や汁(摺り胡麻、きゅうり)
・鮭のグリルﾊﾞﾀｰ醤油風味(生レタス添え)
・じゃが芋と若芽煮もの(生姜、薄口醤油であっさり目に)
・トマトのおかかあえ(おかかにポン酢かけただけ)
かく言うウチも…
・冷や汁(摺り胡麻、きゅうり)
・鮭のグリルﾊﾞﾀｰ醤油風味(生レタス添え)
・じゃが芋と若芽煮もの(生姜、薄口醤油であっさり目に)
・トマトのおかかあえ(おかかにポン酢かけただけ)
ごはん
豚肉と茄子の味噌炒め
温野菜のサラダ
冷奴
暑くて作る気もおきやしねー
豚肉と茄子の味噌炒め
温野菜のサラダ
冷奴
暑くて作る気もおきやしねー
きゃべつ
親子丼、玉ねぎに醤油かけたやつ
昨日のメニューに一品忘れてた。
アゲ焼き（稲荷寿司のように油揚げを袋状にして、中に にら＋もやしを
塩コショウで炒めたのを詰め、口を閉じ更に焼く。
酒:醤油：砂糖:ごま油を３：３：１：１のたれを掛ける。
きょうは、３人なのでそうめん＋小僧寿しに決定。
らくちんらくちん。昨日は、３時間も掛かってしまった。
アゲ焼き（稲荷寿司のように油揚げを袋状にして、中に にら＋もやしを
塩コショウで炒めたのを詰め、口を閉じ更に焼く。
酒:醤油：砂糖:ごま油を３：３：１：１のたれを掛ける。
きょうは、３人なのでそうめん＋小僧寿しに決定。
らくちんらくちん。昨日は、３時間も掛かってしまった。
新ジャガ揚げて鶏と煮たやつ
ひじきの煮物
ほうれん草の卵とじの冷やしたの
煮物ばかり…
ひじきの煮物
ほうれん草の卵とじの冷やしたの
煮物ばかり…
868 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/28(火) 16:33:14 ID:ZeTeXZB2O
>>864
861です。ｱﾘｶﾞ㌧(´∀｀〃)暑さで失せたやる気が戻ってきました。
・海老とﾋﾟｰﾏﾝの炊飯器カレー味ピラフ
・トマトと玉葱のサラダ
・余り野菜のコンソメスープ(じゃが芋、ｳｲﾝﾅ、人参、キャベツなど…)
皆さん品数多いなぁ。
861です。ｱﾘｶﾞ㌧(´∀｀〃)暑さで失せたやる気が戻ってきました。
・海老とﾋﾟｰﾏﾝの炊飯器カレー味ピラフ
・トマトと玉葱のサラダ
・余り野菜のコンソメスープ(じゃが芋、ｳｲﾝﾅ、人参、キャベツなど…)
皆さん品数多いなぁ。
ごはん
みそ汁(大根・ほうれん草・油揚げ・オクラ)
さばの塩焼きプラス大根おろし
肉じゃが
レタスと胡瓜の浅漬け
早くも夏バテで献立考えるのも作るのもﾀﾞﾙ｡｡(´д`)ﾊﾌｰ
みそ汁(大根・ほうれん草・油揚げ・オクラ)
さばの塩焼きプラス大根おろし
肉じゃが
レタスと胡瓜の浅漬け
早くも夏バテで献立考えるのも作るのもﾀﾞﾙ｡｡(´д`)ﾊﾌｰ
鯵塩焼き
イカのニンニク醤油炒め
焼き鳥と焼きしし唐
ルッコラとレタスのサラダ
胡瓜と茄子の辛子漬け
スイカ
イカのニンニク醤油炒め
焼き鳥と焼きしし唐
ルッコラとレタスのサラダ
胡瓜と茄子の辛子漬け
スイカ
かじきのソテー・トマトとパセリのソース
カレー風味ポテトサラダ
ゴーヤのおかかあえ
古漬け（きゅうり・かぶ）のわさび醤油和え
麦ご飯
カレー風味ポテトサラダ
ゴーヤのおかかあえ
古漬け（きゅうり・かぶ）のわさび醤油和え
麦ご飯
そば飯オムライス（ソバとご飯と缶詰ミートソース）
サラダ（きゅうり・大根・人参を突いて塩もみ＋ツナ缶＋カイワレをレタスに
盛り付け周りにトマト）
枝豆
冷汁（昆布茶風味＋長芋＋もずく）
冷汁は、出汁を取らずにやってみよう。１７時スタート予定
サラダ（きゅうり・大根・人参を突いて塩もみ＋ツナ缶＋カイワレをレタスに
盛り付け周りにトマト）
枝豆
冷汁（昆布茶風味＋長芋＋もずく）
冷汁は、出汁を取らずにやってみよう。１７時スタート予定
牛丼
きゅうり・しらす・わかめの酢の物
大根とわかめのみそ汁
納豆のおろしあえ
竹輪の磯辺揚げ（貰い物）
きゅうり・しらす・わかめの酢の物
大根とわかめのみそ汁
納豆のおろしあえ
竹輪の磯辺揚げ（貰い物）
874 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/29(水) 22:08:38 ID:zAPdeHI/O
ごはん ナスとぴーまんの甘辛煮 ウィンナーとピーマン塩胡椒炒め 竹の子煮物 サラダほうれん草と水菜のサラダ 牛乳 キュウリの辛漬け うま～
･豚肉・ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ・じゃが芋(太めの拍子木切り)のオイスターソース炒め
･油揚げ含め煮(ヒラヒラ人参、ほうれん草と一緒に)
･たたききゅうり梅肉和え
･冷や汁(温泉卵)
･ご飯
･油揚げ含め煮(ヒラヒラ人参、ほうれん草と一緒に)
･たたききゅうり梅肉和え
･冷や汁(温泉卵)
･ご飯
昨日
カレーライス
ミネストローネ（残り野菜一掃）
ブロッコリーとトマトにマヨ
今日
鶏ごぼうご飯
小松菜と薄揚げの煮びたし
アジのたたき
豆腐と三つ葉の味噌汁
カレーライス
ミネストローネ（残り野菜一掃）
ブロッコリーとトマトにマヨ
今日
鶏ごぼうご飯
小松菜と薄揚げの煮びたし
アジのたたき
豆腐と三つ葉の味噌汁
茄子豚（茄子＋豚＋火を止めてレタス）
冷奴
酢の物（蛸＋キュウリ＋若布＋赤紫蘇）
冷汁（昨日と同じ）
西瓜
薬味をイロイロ考える。それと食中毒警報発令中なのでまな板を
ショッチュウ洗う（今まで以上に）事とした。
冷奴
酢の物（蛸＋キュウリ＋若布＋赤紫蘇）
冷汁（昨日と同じ）
西瓜
薬味をイロイロ考える。それと食中毒警報発令中なのでまな板を
ショッチュウ洗う（今まで以上に）事とした。
・鰹照り焼き
・水菜サラダ
・玉葱、ｱｽﾊﾟﾗのフライ
・焼き茄子(ポン酢かけ)
・冷や汁(きゅうり、くずし豆腐、摺り胡麻)
・ご飯
・水菜サラダ
・玉葱、ｱｽﾊﾟﾗのフライ
・焼き茄子(ポン酢かけ)
・冷や汁(きゅうり、くずし豆腐、摺り胡麻)
・ご飯
・鳥の唐揚げと、ナスの素揚げ
・茹でキャベツともやしのナムル風サラダ
・冷やしトマト
・長芋とがんもの炊き合わせ
・もずくきゅうり
・大根の味噌汁
・ご飯
・茹でキャベツともやしのナムル風サラダ
・冷やしトマト
・長芋とがんもの炊き合わせ
・もずくきゅうり
・大根の味噌汁
・ご飯
>877
火を通さないで口に入れるもの（薬味とか生野菜）と、
火を通すものをきるまな板を分けるべし。
できない場合は、野菜を茹でるたびに、沸騰したお湯をぶっ掛けるだけでもかなり良い。
火を通さないで口に入れるもの（薬味とか生野菜）と、
火を通すものをきるまな板を分けるべし。
できない場合は、野菜を茹でるたびに、沸騰したお湯をぶっ掛けるだけでもかなり良い。
881 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/01(金) 15:00:16 ID:CWq60z6e0
うな丼
お吸い物
きゅうりのビール漬け
なすとみょうがのピリ辛和え
お吸い物
きゅうりのビール漬け
なすとみょうがのピリ辛和え
882 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/01(金) 17:11:48 ID:YsN2vuMwO
>>880 ほぼ同意なんだけど、
野菜の茹で汁には栄養が溶けだしているため消毒には向きません。
まな板にかけて放置してしまうとかえって雑菌が繁殖しやすくなります。
あくまで一時措置としてください。
パスタの茹で汁も同様(デンプンが溶けだしている)。
おっしゃる通り、まな板使い分けがベストかと。
野菜の茹で汁には栄養が溶けだしているため消毒には向きません。
まな板にかけて放置してしまうとかえって雑菌が繁殖しやすくなります。
あくまで一時措置としてください。
パスタの茹で汁も同様(デンプンが溶けだしている)。
おっしゃる通り、まな板使い分けがベストかと。
鮭のカマ焼き
ニラと春雨とベーコンのスープ
トマトとレタスのサラダ
スナップエンドウ
ご飯
ニラと春雨とベーコンのスープ
トマトとレタスのサラダ
スナップエンドウ
ご飯
塩辛
青梗菜のタラコ和え
鶏ハンバーグ・紫蘇入り
ホウレンソウのソテー
レタスチャーハン・角煮入り
根菜スープ
胃もたれ気味なのに、食べれるだろうか・・・
青梗菜のタラコ和え
鶏ハンバーグ・紫蘇入り
ホウレンソウのソテー
レタスチャーハン・角煮入り
根菜スープ
胃もたれ気味なのに、食べれるだろうか・・・
886 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/01(金) 21:45:27 ID:YsN2vuMwO
・ジャージャー麺風冷やそうめん
(オイスター味の肉みそ、トマト、蒸し茄子をのせた)
・生春巻(きゅうり、レタス、水菜、茹でささ身、キムチ)
２品だけですw
(オイスター味の肉みそ、トマト、蒸し茄子をのせた)
・生春巻(きゅうり、レタス、水菜、茹でささ身、キムチ)
２品だけですw
卵炒飯。
でも全然旨く出来なかったから炒飯ｽﾚ行って勉強してきた…
でも全然旨く出来なかったから炒飯ｽﾚ行って勉強してきた…
ジャガイモと人参のきんぴら
まぐろぶつ切り+とろろ
冷やしトマト+たまねぎスライスのせ
ごはん
味噌汁（なす）
週末は手抜きさせてもらう。
まぐろぶつ切り+とろろ
冷やしトマト+たまねぎスライスのせ
ごはん
味噌汁（なす）
週末は手抜きさせてもらう。
今日、明日はカレー。一応マカロニサラダも作った。
やさしいなぁ・・・あたし。
やさしいなぁ・・・あたし。
五目炊き込みご飯
青菜とあさりの炒め物
いわしの丸干し
冷奴
ふのりと三つ葉のお吸い物
ヘルシーだ。
青菜とあさりの炒め物
いわしの丸干し
冷奴
ふのりと三つ葉のお吸い物
ヘルシーだ。
イサキ塩焼き
焼き茄子
冷汁
トマトスライス・きゅうり板刷り
簡単でしょ。
焼き茄子
冷汁
トマトスライス・きゅうり板刷り
簡単でしょ。
893 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/03(日) 16:10:16 ID:7KiGj4JF0
鯵の南蛮漬け
ほうれん草のおひたし
キャベツと絹さやと卵で味噌汁
ご飯
浮気相手の家にそろそろ作りに行ってきます。
いつになったら私に振り向いてくれるかなぁ。
ほうれん草のおひたし
キャベツと絹さやと卵で味噌汁
ご飯
浮気相手の家にそろそろ作りに行ってきます。
いつになったら私に振り向いてくれるかなぁ。
894 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/03(日) 18:44:36 ID:aoP3CNRR0
炒飯
とうもろこし
豚と白菜の重ね蒸し
オクラの酢の物
トマト・いんげんのバジルサラダ
とうもろこし
豚と白菜の重ね蒸し
オクラの酢の物
トマト・いんげんのバジルサラダ
ひつまぶし
かれいの煮付け
茄子の味噌いため
小松菜とあげの煮びたし
なんかのどか沸きそう
かれいの煮付け
茄子の味噌いため
小松菜とあげの煮びたし
なんかのどか沸きそう
896 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/03(日) 19:51:21 ID:cucveTBFO
一口カツ
納豆餃子（揚げ）
サラダ（ﾛｹｯﾄ､ﾌﾟﾁﾄﾏ）
人参だけのｷﾝﾋﾟﾗ
揚げ物ばかりでどうだろ‥
納豆餃子（揚げ）
サラダ（ﾛｹｯﾄ､ﾌﾟﾁﾄﾏ）
人参だけのｷﾝﾋﾟﾗ
揚げ物ばかりでどうだろ‥
897 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/03(日) 20:17:24 ID:LKI/r5Xm0
ねぎチャーシュー
とろろ
アコウ（漢字がわからん）の粕漬け
青梗菜とイカの炒め物
味噌汁（豆腐＆ねぎ）
とろろ
アコウ（漢字がわからん）の粕漬け
青梗菜とイカの炒め物
味噌汁（豆腐＆ねぎ）
ちくわ・玉ねぎ・ししとう・人参の串揚げ
アジ刺身
水菜とチーズのサラダ
記念日なのでワインに合うモノをと思いつつ、旦那が洒落たモノ嫌いなのでどーにもならず｡｡
アジ刺身
水菜とチーズのサラダ
記念日なのでワインに合うモノをと思いつつ、旦那が洒落たモノ嫌いなのでどーにもならず｡｡
夏野菜カレー（南瓜＋なすび＋ブロッコリー軸＋インゲン＋ピーマン＋お肉）
スパゲティサラダ
とんかつ
スイカまたはトマト
揚げ物は大変だろうが、出来合いより味を薄く出来るから作ろう。
スパゲティサラダ
とんかつ
スイカまたはトマト
揚げ物は大変だろうが、出来合いより味を薄く出来るから作ろう。
900 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/04(月) 18:54:48 ID:IwkNN3090
もやし・きゅうり・えのきのナムル
鶏手羽先のグリル
かぼちゃ・ピーマン・なすの天ぷら
味噌汁
料理すきだけどレパートリー少ない・・
鶏手羽先のグリル
かぼちゃ・ピーマン・なすの天ぷら
味噌汁
料理すきだけどレパートリー少ない・・
麻婆豆腐
味噌汁
ホウレン草のおひたし
もずく酢
味噌汁
ホウレン草のおひたし
もずく酢
和風ハンバーグ
麦とろめし
水菜とパプリカのサラダ
漬物(高菜と糠漬け)
麦とろめし
水菜とパプリカのサラダ
漬物(高菜と糠漬け)
旦那→焼きうどん(イカげそ、きゃべつ、天かす)
茄子とほうれん草の味噌汁
餃子の皮のピザ
自分→納豆と大根おろしのパスタに卵黄をのせて
旦那と食の好みが合わず、いつも二度手間｡｡Orz
茄子とほうれん草の味噌汁
餃子の皮のピザ
自分→納豆と大根おろしのパスタに卵黄をのせて
旦那と食の好みが合わず、いつも二度手間｡｡Orz
豚肉の塩だれ焼き
（水菜とトマト添え）
まぐろの山掛け
牛筋と根菜の煮込み
豆腐の味噌汁
ご飯
（水菜とトマト添え）
まぐろの山掛け
牛筋と根菜の煮込み
豆腐の味噌汁
ご飯
茄子の味噌炒め
切干大根と揚げの煮物
トマト
塩辛
ご飯
キャベツとジャガイモの味噌汁
雨で一歩も外へ出ず。冷蔵庫の野菜室がからっぽになった。
切干大根と揚げの煮物
トマト
塩辛
ご飯
キャベツとジャガイモの味噌汁
雨で一歩も外へ出ず。冷蔵庫の野菜室がからっぽになった。
マーボー豆腐
みずなのおひたし
じゃが芋、揚げ、ﾀﾏﾈｷﾞの味噌汁
朝の残り物‥ゴーヤ、黄パブリカ、玉葱の卵とじ
ご飯
みずなのおひたし
じゃが芋、揚げ、ﾀﾏﾈｷﾞの味噌汁
朝の残り物‥ゴーヤ、黄パブリカ、玉葱の卵とじ
ご飯
907 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/04(月) 22:42:06 ID:lr2TwNY8O
ナスの揚げ浸し
ポテトｻﾗﾀﾞ（ｲﾓ､ｷｭｳﾘ､ﾆﾝｼﾞﾝ､魚肉ｳｨﾝﾅｰ､茹でﾀﾏｺﾞ）
アサリの酒蒸し
ポテトｻﾗﾀﾞ（ｲﾓ､ｷｭｳﾘ､ﾆﾝｼﾞﾝ､魚肉ｳｨﾝﾅｰ､茹でﾀﾏｺﾞ）
アサリの酒蒸し
908 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/04(月) 22:47:15 ID:or+iMeUE0
長崎ちゃんぽんもどき。ハンバーグ。
909 ：めしやがり：2005/07/05(火) 03:10:30 ID:rKB893goO
ご飯ニ杯、胡瓜の浅漬けキムチ風、ぶり大根、手羽の唐揚げ
みんな毎日このグレードなの？
それとも頑張った時に書き込みしてるの？
それとも頑張った時に書き込みしてるの？
鯛飯
切干大根の煮物（鳥コマ切＋切干大根＋じゃがいも＋干し椎茸＆戻し汁）
酢の物（たこ＋胡瓜＋わかめ）
枝豆
メロン
鯛飯初挑戦。家族のみんな失敗したらゴメン。デモ食べてね。
切干大根の煮物（鳥コマ切＋切干大根＋じゃがいも＋干し椎茸＆戻し汁）
酢の物（たこ＋胡瓜＋わかめ）
枝豆
メロン
鯛飯初挑戦。家族のみんな失敗したらゴメン。デモ食べてね。
旦那→
いわしの明太はさみ焼き
人参とピーマンのきんぴら
味噌汁(水菜・大根・しいたけ)
きゅうりの浅漬け
自分→オクラ・トマト・水菜の冷たいパスタ
きんぴらとちんぴらって響きが似てる
いわしの明太はさみ焼き
人参とピーマンのきんぴら
味噌汁(水菜・大根・しいたけ)
きゅうりの浅漬け
自分→オクラ・トマト・水菜の冷たいパスタ
きんぴらとちんぴらって響きが似てる
今夜はヘルシーな鶏のミンチと木綿豆腐のつみれ鍋
（暑いからキッチンで予め火を通してからテーブルに運びます。）
茄子の糠漬け
以上手抜きであります。
（暑いからキッチンで予め火を通してからテーブルに運びます。）
茄子の糠漬け
以上手抜きであります。
ゴーヤーチャンプルー
じゃがいものペペロンチーノ風
冷やしたぬきうどん
上２品を用意したところ、炊飯器あぼーんでご飯が炊けてないことに＿|￣|○
急遽、店屋物の冷やしたぬきうどんを取りますた
じゃがいものペペロンチーノ風
冷やしたぬきうどん
上２品を用意したところ、炊飯器あぼーんでご飯が炊けてないことに＿|￣|○
急遽、店屋物の冷やしたぬきうどんを取りますた
915 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/05(火) 20:22:42 ID:G3VciPZ8O
手羽元の酢煮
たことわかめ和え物
茗荷、きゅうり、新玉葱の生姜和え
キャベツ千切り
なめこ味噌汁
糠漬け三種
偏りがあるｶﾓ
たことわかめ和え物
茗荷、きゅうり、新玉葱の生姜和え
キャベツ千切り
なめこ味噌汁
糠漬け三種
偏りがあるｶﾓ
916 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/05(火) 20:32:39 ID:yjOqqLo10
アジの干物
キャベツのすりゴマ添え
このくらいしか・・・・・・・
キャベツのすりゴマ添え
このくらいしか・・・・・・・
917 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/05(火) 20:39:49 ID:u8a8q/ke0
鯖の味噌煮
ふきと厚揚げ煮
カルビー１人前
枝豆
なすのぬか漬け
ふきと厚揚げ煮
カルビー１人前
枝豆
なすのぬか漬け
918 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/05(火) 20:46:07 ID:jyAXpo4VO
ところてん
豚汁のあまりにご飯と味噌くわえた雑炊
納豆
ヨーグルト
豚汁のあまりにご飯と味噌くわえた雑炊
納豆
ヨーグルト
919 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/05(火) 21:39:17 ID:GXco8GggO
・炒め酢鶏風
・レタスとカニカマの胡麻ｿｰｽ
・きゅうり即席漬け
・ご飯
・レタスとカニカマの胡麻ｿｰｽ
・きゅうり即席漬け
・ご飯
920 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/05(火) 22:48:47 ID:a5bO3S760
塩鮭
いんげんのおひたし
もやしと油揚げのみそしる
今日は手抜き
いんげんのおひたし
もやしと油揚げのみそしる
今日は手抜き
921 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/05(火) 23:06:32 ID:q4iApL2C0
〆サバ
豚キムチ
ビール
米焼酎
御飯
豚キムチ
ビール
米焼酎
御飯
922 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/05(火) 23:12:31 ID:SBkEtWNhO
野菜たっぷりｶﾚｰﾁｬｰﾊﾝ
サラダ（生ﾊﾑﾚﾀｽ）
ビール
自作キウィ酒
サラダ（生ﾊﾑﾚﾀｽ）
ビール
自作キウィ酒
冷や奴
そうめん
焼肉炒め
タマネギメインサラダ
そうめん
焼肉炒め
タマネギメインサラダ
924 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 03:14:16 ID:PCt+YZsvO
とりあえずビール。
冷や奴、水イカの刺身、おくら納豆。そして、、芋焼酎とスルメ食してる。うまー！（゜∀゜）！
冷や奴、水イカの刺身、おくら納豆。そして、、芋焼酎とスルメ食してる。うまー！（゜∀゜）！
うまーイイネー！
926 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 12:53:02 ID:SSY3sLFRO
キムチ・ご飯
チャプチェ・鱈チゲ
ラッポキ・ビール・焼酎
チャプチェ・鱈チゲ
ラッポキ・ビール・焼酎
またまた手抜き
そうめん
小僧寿し
めろん
出来合いの品一品
昨日の鯛飯、一人だけ食わず嫌い。おいしかったのに、がっかり。
そうめん
小僧寿し
めろん
出来合いの品一品
昨日の鯛飯、一人だけ食わず嫌い。おいしかったのに、がっかり。
928 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 16:24:00 ID:zURT9B/0O
・冷やしうどん(ﾄﾏﾄ、オクラ、とろろのせ。薬味に生姜、ねぎ)
・茄子天＆竹輪の磯辺揚げ
・胡瓜とﾜｶﾒの酢の物
・ご飯
・茄子天＆竹輪の磯辺揚げ
・胡瓜とﾜｶﾒの酢の物
・ご飯
929 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 18:09:11 ID:/b44ht2/0
このスレの住人の家を一軒一軒訪問して、
晩ごはんをご馳走になりたいです。
そんな私の今日のメヌーは
タコとブロッコリーのカレー炒飯
ワカメスープ
カニカマ・きゅうり・レタスだけの超手抜きサラダ
晩ごはんをご馳走になりたいです。
そんな私の今日のメヌーは
タコとブロッコリーのカレー炒飯
ワカメスープ
カニカマ・きゅうり・レタスだけの超手抜きサラダ
肉じゃが
トマトと卵の炒め物
ｻｻﾐ･ﾜｶﾒ･ｷｭｳﾘの酢の物
なめこ汁
ご飯
トマトと卵の炒め物
ｻｻﾐ･ﾜｶﾒ･ｷｭｳﾘの酢の物
なめこ汁
ご飯
931 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 19:42:11 ID:xTifOb0e0
ナスとピーマン、豚肉の味噌炒め
ほうれん草となめたけと大根おろしの和え物
じゃがいもサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
ほうれん草となめたけと大根おろしの和え物
じゃがいもサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
あじとたまねぎのしょうが栖
ホタテのハンバーグ
にら玉炒め
ほうれん草としいたけの味噌汁
ご飯
ホタテのハンバーグ
にら玉炒め
ほうれん草としいたけの味噌汁
ご飯
933 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 20:05:49 ID:Gr/VPyF10
そうめん
たまごやき
たまごやき
934 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 20:23:12 ID:ITVnI1BOO
さつま揚げ（生姜醤油で）、厚揚げといんげんの煮物、小松菜のお浸し、千切りキャベツ、けんちん汁、ご飯
冷やし中華
食後にマンゴー
だけでつ。
食後にマンゴー
だけでつ。
936 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 21:05:21 ID:PCt+YZsvO
あげ↑冷し中華食べたいなー！ 今晩はデパ地下ですませちゃいました、買ったのは焼鳥八本とコロッケ。
937 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 21:24:57 ID:eak2UkCKO
>>936さん、冷やし中華ﾄﾞｿﾞｰ‥なんてわけにはいきませんね。（笑）
ごめんなさい。
私も昨日デパートの地下で買った大阪ではお馴染みの551（豚マン）の麺とタレのセットでした。
映画の帰りなど手抜きしたいとは、デパ地下にはよくお世話になります。
重宝しますよね。
ごめんなさい。
私も昨日デパートの地下で買った大阪ではお馴染みの551（豚マン）の麺とタレのセットでした。
映画の帰りなど手抜きしたいとは、デパ地下にはよくお世話になります。
重宝しますよね。
938 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 21:41:10 ID:PCt+YZsvO
デパ地下でマリネや小洒落た惣菜を買いたいけど、いつも割り引きされた弁当かフライ系の揚げ物になる。美味いからいい！
939 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 22:27:47 ID:Rt+5FXuo0
もやしと大根の皮のナムル
なすとアスパラのピリ辛中華サラダ
あげだし豆腐
鮭と大根の味噌汁
納豆
順調に作ってたのに・・旦那仕事で泊まりらしいorz
なすとアスパラのピリ辛中華サラダ
あげだし豆腐
鮭と大根の味噌汁
納豆
順調に作ってたのに・・旦那仕事で泊まりらしいorz
940 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 23:02:35 ID:5XGcnwnc0
チキンのパン粉焼きトマトソースがけ
卵とトマトのコンソメスープ
夏野菜とプロセスチーズのマリネサラダ
卵とトマトのコンソメスープ
夏野菜とプロセスチーズのマリネサラダ
941 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/06(水) 23:48:46 ID:anTJQSH40
焼き鳥
スナックえんどうのヨーグルトあえ
なすの味噌汁
やっぱり手抜き
スナックえんどうのヨーグルトあえ
なすの味噌汁
やっぱり手抜き
942 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 01:30:23 ID:ttpbF4dr0
蒸し鶏をゴマダレと梅シソドレッシングで。
山芋煮物
トマトサラダ
お好み焼き
ビールと焼酎
・・・でこれから風呂上りにワイン
山芋煮物
トマトサラダ
お好み焼き
ビールと焼酎
・・・でこれから風呂上りにワイン
943 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 04:07:18 ID:Vy6wr+EIO
やっと帰宅。とりあえずビール、カップ麺のどでか屋食べた。
鳥のから揚げ・茄子素アゲ
トマト･きゅうりの冷汁梅風味
芋サラダ
アゲ焼き
何か果物
鳥は、足にするか、ささみにするか迷ってる。
トマト･きゅうりの冷汁梅風味
芋サラダ
アゲ焼き
何か果物
鳥は、足にするか、ささみにするか迷ってる。
945 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 15:13:10 ID:O01siGL7O
茄子の揚げびたし
ぶりかまの塩焼き
ほうれん草のおひたし
五目野菜の炒り豆腐
茄子と茗荷のお味噌汁
デザートに、特売してた桃
ぶりかまの塩焼き
ほうれん草のおひたし
五目野菜の炒り豆腐
茄子と茗荷のお味噌汁
デザートに、特売してた桃
946 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 16:18:46 ID:jysM3kwfO
ミートローフ
ポトフ
グラタン
サラダ
ポトフ
グラタン
サラダ
947 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 16:26:11 ID:Yafc4cSrO
ぶり大根
豆腐とわかめのみそ汁
ごはん
胡瓜のつけもの
豆腐とわかめのみそ汁
ごはん
胡瓜のつけもの
948 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 17:03:49 ID:L65WLfMJO
いさぎの塩焼き
キャベツ、人参、玉葱の甘酢漬け
冷奴（茗荷、ﾈｷﾞ、ポン酢で）
筍とｼｰｷﾁﾝの煮付け
胡瓜の古漬け（刻んで生姜と）
今朝は魚屋の朝市でいさぎが安かった。
キャベツ、人参、玉葱の甘酢漬け
冷奴（茗荷、ﾈｷﾞ、ポン酢で）
筍とｼｰｷﾁﾝの煮付け
胡瓜の古漬け（刻んで生姜と）
今朝は魚屋の朝市でいさぎが安かった。
949 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 17:13:51 ID:O01siGL7O
いさぎは煮て食べてもおいしいよー
牛丼。鳥の唐揚げ。あとサラダ
951 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 17:45:15 ID:L65WLfMJO
952 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 17:51:43 ID:hIflgS8i0
鮭チャーハン
アサリと韮の味噌汁
豚のしょうが焼き
（付け合せレタスときゅうり）
アサリと韮の味噌汁
豚のしょうが焼き
（付け合せレタスときゅうり）
烏龍茶づけ！
一度試してみたかった。
一度試してみたかった。
麻婆茄子
ナシゴレン
胡瓜とワカメの酢の物
かきたま汁
杏仁豆腐
ナシゴレン
胡瓜とワカメの酢の物
かきたま汁
杏仁豆腐
955 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/07(木) 23:07:29 ID:i0gnrhTQ0
トマトと帆立のれいさいパスタ
冷やしポタージュ
電車男みた..痛い話
冷やしポタージュ
電車男みた..痛い話
鮭の粕漬け焼き
もやしとチンゲンサイのごま和え
もずくとえのき茸の酢の物
揚げ茄子とズッキーニのそぼろあん
ナメコのみそ汁
もやしとチンゲンサイのごま和え
もずくとえのき茸の酢の物
揚げ茄子とズッキーニのそぼろあん
ナメコのみそ汁
アチチの毎日なのに、チャーハンが食べたいだって。
チャーハン
ほうれん草となめたけと大根おろしのあえもの >>931 ちょっと拝借します
昆布茶冷汁
あと出来合い一品（コロッケ）
ところてん（パック詰め）
家族のみんな、これで勘弁して。
チャーハン
ほうれん草となめたけと大根おろしのあえもの >>931 ちょっと拝借します
昆布茶冷汁
あと出来合い一品（コロッケ）
ところてん（パック詰め）
家族のみんな、これで勘弁して。
958 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/08(金) 16:16:01 ID:DiEdk8Qm0
一人暮らしの寂しいだいがくせー♂の晩御飯
俺チャーハン・卵の代わりに白湯スープをかけたもの
うまい。安い。しかし虚しさと飽きが交互に襲ってくる
俺チャーハン・卵の代わりに白湯スープをかけたもの
うまい。安い。しかし虚しさと飽きが交互に襲ってくる
959 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/08(金) 16:44:59 ID:71x9mkqhO
一人暮らしの寂しいこーこーせー♀の晩御飯
野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ､玉葱､ﾆﾝｼﾞﾝ､肉の代わりにｼｰﾁｷﾝ､ｴﾘﾝｷﾞ､ﾓﾔｼ)
焼きｵﾆｷﾞﾘ手のひらｻｲｽﾞ3個
ｶﾎﾞﾁｬの煮物ﾏﾖﾈｰｽﾞ和え
お味噌汁
ちょっと塩分が多いかな？
野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ､玉葱､ﾆﾝｼﾞﾝ､肉の代わりにｼｰﾁｷﾝ､ｴﾘﾝｷﾞ､ﾓﾔｼ)
焼きｵﾆｷﾞﾘ手のひらｻｲｽﾞ3個
ｶﾎﾞﾁｬの煮物ﾏﾖﾈｰｽﾞ和え
お味噌汁
ちょっと塩分が多いかな？
960 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/08(金) 16:50:45 ID:71x9mkqhO
↑あ!!ﾌﾟﾗｽ納豆
961 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/08(金) 17:21:10 ID:aOtUUYRoO
スパゲティーナポリタン
具は、玉葱、ピーマン、マッシュルーム。
給料日前だから貧乏な食事だぁ。。。
具は、玉葱、ピーマン、マッシュルーム。
給料日前だから貧乏な食事だぁ。。。
962 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/08(金) 17:30:13 ID:80MSti3R0
ツナおろしスパゲティ
野菜入りオニオングラタンスープ
枝豆
スライストマト
忘れてたけど今日はボーナスだった。もっといいもん作ればよかった･･･
野菜入りオニオングラタンスープ
枝豆
スライストマト
忘れてたけど今日はボーナスだった。もっといいもん作ればよかった･･･
963 ：958：2005/07/08(金) 17:50:50 ID:DiEdk8Qm0
>>959
塩分ってか量が多いんでね？とか言ってみたり
みんながんばってるなぁ、、
チャーハンのみ恥ずかしぃ＆おなか減ったので一品追加だ！
俺オムレツ丼（鮭フレークとカニカマがINしてるオムONご飯）
…こんなもんしか作れねぇ orz
ってかオムレツばかり作っていて卵代がバカにならんので
白湯チャーハンを生み出したと言うのに…オムレツて…
塩分ってか量が多いんでね？とか言ってみたり
みんながんばってるなぁ、、
チャーハンのみ恥ずかしぃ＆おなか減ったので一品追加だ！
俺オムレツ丼（鮭フレークとカニカマがINしてるオムONご飯）
…こんなもんしか作れねぇ orz
ってかオムレツばかり作っていて卵代がバカにならんので
白湯チャーハンを生み出したと言うのに…オムレツて…
964 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/08(金) 18:11:54 ID:3DWN9FdLO
はたはたの塩焼
そうめんの味噌汁
南瓜サラダ
げはん
キムチ
プリン
そうめんの味噌汁
南瓜サラダ
げはん
キムチ
プリン
965 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/08(金) 18:57:53 ID:bIbt89d4O
げはん
天玉そば
と
アーモンドチョコ・・・orz
と
アーモンドチョコ・・・orz
塩鯖の焼き物
鰹のタタキ
酢の物(胡瓜･ｻｻﾐ･ﾜｶﾒ)
胡瓜の糠漬け
アサリの味噌汁
ご飯
海の幸ﾏﾝｾｰ
鰹のタタキ
酢の物(胡瓜･ｻｻﾐ･ﾜｶﾒ)
胡瓜の糠漬け
アサリの味噌汁
ご飯
海の幸ﾏﾝｾｰ
蒸し鶏（棒々鶏風）
煮物（冷凍肉団子、筍、人参、ｺﾝﾆｬｸ、里芋）
胡瓜炒め物（はなまるマーケットからのレシピ）
トマト（ポン酢で）
煮物（冷凍肉団子、筍、人参、ｺﾝﾆｬｸ、里芋）
胡瓜炒め物（はなまるマーケットからのレシピ）
トマト（ポン酢で）
茄子の香味漬け（素揚げした茄子をにんにく、生姜、唐辛子、醤油、ごま油に
漬けてよ～く冷やす。ちなみに前日作った）
きゅうりのぬか漬け
から揚げ（買ってきた）
トマト
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん
昨日は女系家族見ながら茄子の香味漬け作ってた。
漬けてよ～く冷やす。ちなみに前日作った）
きゅうりのぬか漬け
から揚げ（買ってきた）
トマト
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん
昨日は女系家族見ながら茄子の香味漬け作ってた。
970 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/08(金) 21:52:15 ID:qBEix48jO
手巻き寿司
「島根海の幸」から買い物
飛び魚の塩焼き
烏賊の刺身
焼きなすび
小松菜の煮びたし
果物
さばくのに時間がかかったけど、新鮮だからおいしいはずだ。
飛び魚の塩焼き
烏賊の刺身
焼きなすび
小松菜の煮びたし
果物
さばくのに時間がかかったけど、新鮮だからおいしいはずだ。
馬刺し 牛刺し
獣刺身まつりです。
獣刺身まつりです。
皆さん、すごいご馳走ですね。
なんか恥ずかしいなぁ。。スパゲティ（アンチョビのスレより作ったアンチョビを使用‥鷹の爪、ﾆﾝﾆｸ）
リンゴ、水菜、ピーナツのサラダ
なんか恥ずかしいなぁ。。スパゲティ（アンチョビのスレより作ったアンチョビを使用‥鷹の爪、ﾆﾝﾆｸ）
リンゴ、水菜、ピーナツのサラダ
豚肉の生姜焼き
ｷｬﾍﾞﾂ千切りてんこもり
酢の物
搾菜
ご飯
生姜焼きのタレが染みたｷｬﾍﾞﾂの千切りって、なんでこんなにうまいんだろ…。
ｷｬﾍﾞﾂ千切りてんこもり
酢の物
搾菜
ご飯
生姜焼きのタレが染みたｷｬﾍﾞﾂの千切りって、なんでこんなにうまいんだろ…。
旦那→親子丼
味噌汁(油揚げ・きゃべつ・じゃが芋・椎茸)
ｽﾞｯｷｰﾆのﾌﾘｯﾄ
トマト
自分→ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(玉葱・ﾋﾟｰﾏﾝ・ﾏｯｼｭﾙｰﾑ)
半熟に焼いた玉子敷くつもりが、親子丼で玉子使い果たしたorz無念
味噌汁(油揚げ・きゃべつ・じゃが芋・椎茸)
ｽﾞｯｷｰﾆのﾌﾘｯﾄ
トマト
自分→ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(玉葱・ﾋﾟｰﾏﾝ・ﾏｯｼｭﾙｰﾑ)
半熟に焼いた玉子敷くつもりが、親子丼で玉子使い果たしたorz無念
今日は、しょうが焼きのリクエスト。
ぶた・なす・ピーマン・南瓜・豆腐
トマトかスイカ
他にナニを生姜焼きするのかな、ひょっとして私も？
ぶた・なす・ピーマン・南瓜・豆腐
トマトかスイカ
他にナニを生姜焼きするのかな、ひょっとして私も？
977 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 18:00:09 ID:DgOWoDbyO
鱒ソテー
ブタバラ肉の唐揚げ
つぶやわらか煮
キャベツのおつゆ。
ブタバラ肉の唐揚げ
つぶやわらか煮
キャベツのおつゆ。
978 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 18:04:21 ID:iGARuD3x0
下関川棚名物の瓦そば（錦糸卵・刻み海苔・ねぎ・牛肉のせ）
豆腐の鉄板焼き
豆腐の鉄板焼き
鶏とﾆﾝﾆｸの醤油煮ときゅうり 白髪葱 ｷﾑﾁをのせた冷やし中華。
もやしとほうれん草のﾅﾑﾙ。
ﾆﾗを韓国風味の辛いﾀﾚで漬けたもの。
もやしとほうれん草のﾅﾑﾙ。
ﾆﾗを韓国風味の辛いﾀﾚで漬けたもの。
980 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 20:29:46 ID:VHgQ6nvS0
かけそば（寒いので）
ミニメンチカツ 1個
ほうれん草のおひたし
わかめの酢の物
ミニメンチカツ 1個
ほうれん草のおひたし
わかめの酢の物
981 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 20:45:49 ID:sqi3dE9B0
茹でグリンピース（主食）
アスパラ・ニンジン・カボチャの天ぷら
卵入りコーンスープ
アスパラ・ニンジン・カボチャの天ぷら
卵入りコーンスープ
982 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 22:00:35 ID:bgz4d0j3O
サンマの塩焼
炒り鶏
きゅうり
トマト
ご飯
炒り鶏
きゅうり
トマト
ご飯
983 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 22:10:56 ID:NZsmnwVfO
竹の子の煮物
豚肉と竹の子の炒め物
おひたし
ご飯
お味噌汁
豚肉と竹の子の炒め物
おひたし
ご飯
お味噌汁
984 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 22:15:42 ID:mZtvoeN/O
白身フライ（冷凍）
芝海老を素揚げして塩胡椒炒め
筑前煮
白菜キムチ
柿ピーが胃にもたれてご飯は食べず。
芝海老を素揚げして塩胡椒炒め
筑前煮
白菜キムチ
柿ピーが胃にもたれてご飯は食べず。
985 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 22:18:47 ID:I3M6+RRl0
ササミサラダ（+たまねぎ、トマト、きゅうり）牛角ドレッシングで
茄子とベーコン炒め
イカのから揚げ
冷奴
味噌汁（たまねぎ、わかめ）
ご飯
今日は暑い。。。
茄子とベーコン炒め
イカのから揚げ
冷奴
味噌汁（たまねぎ、わかめ）
ご飯
今日は暑い。。。
986 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/10(日) 22:22:10 ID:xVjBAubNO
↑さん竹ノ子おいしそうー煮付けが食べたい。
あじ刺身、おくらトロロ、ご飯、明太子食べたー。
あじ刺身、おくらトロロ、ご飯、明太子食べたー。
手羽元と大根の煮物
細切り大根とミニトマトの和え物
味噌汁｛キャベツ・シメジ・人参｝
ご飯
細切り大根とミニトマトの和え物
味噌汁｛キャベツ・シメジ・人参｝
ご飯
鮭（生）のバター焼き
冷汁（味噌風味）
ゴーヤーチャンプルー
冷やし野菜葛煮
ちしゃもみ（ちしゃ+塩鯖）
味噌嫌いがいないので、冷汁はゴマをたっぷり入れて作ろう。
冷汁（味噌風味）
ゴーヤーチャンプルー
冷やし野菜葛煮
ちしゃもみ（ちしゃ+塩鯖）
味噌嫌いがいないので、冷汁はゴマをたっぷり入れて作ろう。
カレーライス(豚バラ・玉葱・人参・じゃが芋・しめじ・なす)
ほうれん草と椎茸のおひたし
枝豆
汁モノ作るのﾒﾝﾄﾞｸｻｰ｡｡で今日は汁モノなし(ﾟ∀ﾟ)ξ
ほうれん草と椎茸のおひたし
枝豆
汁モノ作るのﾒﾝﾄﾞｸｻｰ｡｡で今日は汁モノなし(ﾟ∀ﾟ)ξ
990 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/11(月) 17:56:27 ID:rU1IbS7GO
ごぼうのきんぴら
豚汁
ジャガ芋の土佐煮
ほうれん草のごま和え
だし巻き卵
豚汁
ジャガ芋の土佐煮
ほうれん草のごま和え
だし巻き卵
991 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/11(月) 20:26:17 ID:dr93KjJm0
フライパン焼肉（夏野菜もたっぷり焼く）
真アジのたたき（ネギとしょうがたっぷり）
味噌汁（具はなににしよう？キャベツかなー）
すいか
今日は手抜きだわー今から作る。
真アジのたたき（ネギとしょうがたっぷり）
味噌汁（具はなににしよう？キャベツかなー）
すいか
今日は手抜きだわー今から作る。
992 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/11(月) 23:33:01 ID:UkjTPeSIO
鯖味噌煮定食（自分だけ）
冷奴
小松菜と揚げの煮浸し
漬物
今朝は家族にムカついて、一人で映画に行った。
夕食作らなかったら、各自コンビニで買ってきて食べてました。（ざまぁみろ）笑
まっ明日は作ってやろうかな。
主婦の皆さん、家族にムカつくことがあっても、料理はちゃんと作られるんでしょうか？
冷奴
小松菜と揚げの煮浸し
漬物
今朝は家族にムカついて、一人で映画に行った。
夕食作らなかったら、各自コンビニで買ってきて食べてました。（ざまぁみろ）笑
まっ明日は作ってやろうかな。
主婦の皆さん、家族にムカつくことがあっても、料理はちゃんと作られるんでしょうか？
993 ：ぱくぱく名無しさん：2005/07/12(火) 03:20:57 ID:ERmdgxMo0
オリーブパン
味噌汁
ハムエッグ
味噌汁
ハムエッグ
>>992
スーパーの惣菜だろうが、簡単な料理だろうがうちの家族は勝手に作るぞ。
ガキがいるなら話は別だが。ネグレクトはあかんやろし。
残ったキャベツをきざんでタコ焼きで焼く。お好みボール焼き。
冬瓜の煮物
鰯の生姜醤油煮
ポテトサラダ＋レタス＋トマト
海苔佃煮
麦ご飯
スーパーの惣菜だろうが、簡単な料理だろうがうちの家族は勝手に作るぞ。
ガキがいるなら話は別だが。ネグレクトはあかんやろし。
残ったキャベツをきざんでタコ焼きで焼く。お好みボール焼き。
冬瓜の煮物
鰯の生姜醤油煮
ポテトサラダ＋レタス＋トマト
海苔佃煮
麦ご飯