わたしの節約食生活〜安簡旨〜

工夫しろよ

卵３個
ホウレンソウ１００円
きのこ１００円
とり胸肉１２０円
やまいも１００円
小麦粉
塩

メレンゲをつくる→卵黄をくわえる→やまいもを擦って入れる→
小麦粉を加える→ゆでた野菜と肉を加える→塩を入れてまぜる
→生地を炊飯器に入れて炊く

これ４日分の昼弁当分
贅沢したいが金はない、野菜は食べたいが洋食がいいってときにいい

【出版】1食100円で作れる、異色の“自炊男子本”が売れている--『家メシ道場』 [06/29]
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1340959176/

白滝＋納豆＋梅ドレッシングで食ってる

お好み焼き屋に行って
一番安いスタンダードのもの頼む
ちなみにランチで350円
かばんから　麺や野菜好みの具をコッソリ出して
ミックス　見つかったことは無いが・・
トッピングしたらヘイキで100円とられるじゃん
でも　専門店の鉄板や粉　ソースやあとかたずけなど考えたら
店で食べたいし・・・ひそかな節約

こっそりやる、見つかりたくないってことはいけない事って自覚があるんだよね
それでもやり続けて、ここにはまるで裏技のように書くって

見つからないかな、と冷や冷やしながら食欲を半減させて「節約」加速と観た。

３種類で１２８円の豆の缶詰がすきです。
豆ごはん、サラダ、カレー･･･なんにでも合います。

>>661
節約なら、豆を煮るほうが安上がりなんだが。
魔法瓶があれば出来る（燃費も節約）
参考：ttp://www.mame.or.jp/cooking/kotsu_03.html

道の駅とか行くと結構豆が安いんだよね。
チリビーンズとかにいれてもうまい

てすつ

>>636
インスタントラーメン

茶碗一杯分の米
もやし一袋と卵炒めてラーメンに投入
１００均で売っている餃子半分の五個

やっぱ2食分だろｗ
>>636が男子高校生だったらしょうがないが

>>651
前に安い米買ったんだけど不味くて捨てたの思いだした
米はケチったら駄目だね

スパゲティは安値安定だね
米の半値くらいか
圧力鍋で茹でるから安いのでも旨い

スパゲティは５００ｇ９８とかで買えるからね
ここ二年ぐらいの米の値上がりを考えると安い

けどうちプロパンガスだから茹でるガス代が高いわ
電気炊飯器で米炊いたほうが安そう

パスタも値上がり傾向になってきてる

パスタはレンジでチンでしょ

９８円だった豚バラが１２８円になってた…

マグロアラ100g39円→夕方半額

>>671
イトーヨーカ堂なんて、ほぼ１９８円だよ
買わないけど…

パスタは確かに安いんだけど、俺は乾麺重量で100g強位食わないと満足出来ないんだよな
他の麺類だと100g以下でも満足出来る物もある
膨張率を考慮に入れたにしても、本当に安く済んでるのか微妙なんだよね

>>674
おれは米でも２００グラム食べる（飯じゃなくて米の状態で２００ｇ。それを炊く）
パスタでも乾燥重量で２００ｇは食べちゃうな

大統領苦言
「野球は大人になったので見とうない


ドライブ中だがビールがうまい」

沢山だし昆布もらったんだけど、佃煮以外にオカズになる昆布料理ってある??

おでん

昆布巻き。

大根１本５０円で買ってきた
さて、どう使おう

大根おろし
ふろふき大根

大根を拍子木に切って油いため、砂糖醤油七味で味付け。

>>681
>>682
ありがとー
とりあえず大根おろしにして炊き立ての熱々飯にかけてみた
至福

安くてうまい
ポトフ

一玉20円以下でうどんが買える店を探して買う。
100円以下でキャベツを買って、うどんの具に。
キノコも一パック100円以下で買ってきて、具にする。
豚駒を、g80円以下で買いそれも具に。
そうすれば具だくさんで50円程度の美味しいうどんが食べれます。

焼肉が食べたい時は、鳥ハツ(心臓)を買いフライパンで表面をカリカリして食べる
ハツは安くておいしいから自分は好き、レバーが苦手な人でもいけると思う
近所のスーパーはｇ/78円で売ってるな

節約レシピで甘いもんってなんかない？

>>687
きなこ棒なんてどう？

>>688
安いん？あれ
ドンキとかにあるやつっしょ

冷凍のいか使った上手い奴あるかな

>>687
蒸しパン

>>686
最近は安くない

病人のお薬手帳離れが深刻化　診療報酬改定　手帳持参しない方が安く薬が手に入るため
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1398744995/l50

まず医者で処方箋、
次に調剤薬局でお薬もらう(買う）と
2度手間で、なおかつ手数料ぼったくられる。

一度で済む院内処方の医者が、一番安上がり。

>>693
院内処方って、大きな病院以外なくね？
そういう大きなとこは初診料高いし

それになんか院内処方の病院もだんだん減ってる気がする

料理する人でめんつゆは万能だから買うって人多いけど
自分で作ったほうがはるかに安いしそんなに難しくない
ダシ1:醤油0.5:みりん0.5で大概万能
ダシはだしの素なんか使わずに安い削り鰹節パック
(自分で本節削れば一番いいけど)
削り鰹節は100均のお茶パックに入れてダシとって
捨てずに冷蔵庫で乾燥
乾いたら納豆や冷奴食べるときに使う

テスト

これってまとめ動画やらないとダメなお？

あけおめ

ことよろ

業務スーパーと私

日本の小麦製品は総合商社（三菱商事など）が独占的に
小麦を輸入し、それを国内の食品会社が加工しています。

個人が勝手に小麦を輸入して安く販売することは許され
ません。

したがって、国産の小麦製品を買うことは、何の競争も
していない総合商社というナマポ受給者に金をあげるの
と同じです。

一方、業務スーパーの激安パスタは、海外で加工した製
品を、市場で価格競争をしている神戸物産が輸入販売
しています。

この事実を知ってから、私は、小麦製品は業務スーパー
の外国産を利用するようになりました。

また、国産の食品会社は、広告宣伝費と称してTV局に
金を流しているのも、私が積極的に外国産を選ぶ理由
の１つになっています。「外国産は危険」というのも、国内
の食品会社から金を貰っているTV局の捏造に過ぎない
と私は考えています。

752 ：名前書くのももったいない：2015/02/04(水) 18:50:02.29 ID:???
小麦には230%もの関税がかかっているので、国の収入になってますよ。麺の完成品だと関税がかなり安い。

ひょっとしてギョムの15円うどんも外国製なのか？
買うのやめよ。

国産より海外のほうかもましかもしれんよ
ガイガーかざすと国産小麦粉のほうが少し高い

>>702
いまどきガイガーで食品の汚染を調べられると思っている低脳