わたしの節約食生活〜安簡旨〜

味噌汁は重要だな
ネギ、キャベツ、油揚げ、豆腐、ワカメのうち
二品が入っていれば十分おかずだろ
味噌はおいしいだけでなく体力回復の効果もあるって言うし
大量に作れるってのがいい

ただ、これからの時期梅雨だから腐らないようにするのが肝心だが

アメリカ産って安いけど、安全を考えるとな
特に牛とか(プリオンとか今流行のコウテイエキとか)

だからトリにしてる
から揚げやチキンカツとかは大量生産利くからフトコロにやさしいな

もやしととうふは必ず冷蔵庫に入ってます

アメリカの肉処理の杜撰さは狂牛病関連で何度も報道されているからわかる。
でも口蹄疫は患畜を食べても人体には無害とされているわけだが。

安全と価格はトレードオフの場合が多いね。特に中国産野菜とか。
中国産食品だけは当分買わないつもり。

余ったご飯で炒飯

>>593

口蹄疫につけこんで韓国（和牛の精子どろぼう）が来る
韓国から牛肉の輸入を許したのも民主党
そのとたんに宮崎壊滅

どろぼう牛を持ってる写真がキムチだってのも許せない

http://blog.goo.ne.jp/inoribito_001/e/4b9c33f4b1c5b7930217ac808cf9982d




143本分の和牛の精子盗む
↓
バ韓国の牛肉を日本に輸出許可させる
↓
宮崎あぼん
↓
バ韓国ｳﾏｰ
↓
「和牛の先祖は韓牛」ｂｙチョン　←今ココ

うどん

にゅうめん

庭で色んなハーブを作ってる

・・・・ハーブや野菜作ると虫がこないか？
隣のスイーツ女が知識もないのにベランダ菜園やって害虫大量に湧かせて、
こっちは大迷惑だぜ。

ハーブや野菜でなくても、葉っぱ植えれば虫はくるな。

ドクダミにすら虫が寄ってくるしな。

ドクダミ茶作れないかな

SPAM料理は相対的に見て
高くつくのか安上がりなのかわからにゃい。

スパムは高脂質・塩分過剰
しかもクズ肉使用なのにグラムあたりの単価がボッタクリ

健康に悪く、財布に優しくない
百害あって一理なし

Thx。
ネタで使ってみる食材なんだね。

>>603
安い豚肉買って冷凍しておけばSPAMよりは断然安い

SPAMが安いのは沖縄限定の話（東京と沖縄しか知らんのに決めつけてスマンが）
沖縄なら300円以下で手に入るが東京だと400〜700円ってとこかな
東京であれを安く仕入れるなら、ネット通販の送料安いところで大量に買うしかないと思う

食うモノ無いときとか突如家呑みなんて時には活躍してくれる
でも>>604のいうように、節約食生活の主力となるものではないと思う

スパムってあんまりおいしくない

失敗したウィンナーの中身みたいな感じだよね。特に赤いウインナーの。

家の犬が好きだわ

コンビーフの方が好きだ
99円の安い方
丸かぶり

>>610飯に合う

パンとマヨネーズにも合う

>>610
いいなあ、コンビーフ１缶を99円で、どこで売ってるの？

100ｇの小さい缶で、馬肉入りのニューコンビーフだよね。
昔はともかく今じゃ、うちの近所で知ってる限り、
安売りスーパーの「サンディ」の199円が１番安い。
ほかはみんな200円台。

今はセレベスがいいよ
900g100円くらいで買えて腹もちが良い。

味噌って安すぎないか？1ｋｇ200円で売ってるんだが
大豆のまんまで買うともっと高いですよね？
何故こんなに安いの、コストパフォーマンス良すぎない？

>>615
味噌を1kg作るのに大豆を1kg使っていると思うのか？
スーパーの安売り味噌と田舎の直売所のばあちゃんの手作り味噌が同じ仕入れや製法で作られているとでも？

>>590
高い高いwww
俺なんか5Kgで1,398円のコシヒカリだ。味は全く問題ない。

>>615
キロ200円の味噌って驚異的に安いよな。どこで売ってんだ?

うちの近所にもキロ198円味噌ある
ちなみに合わせ味噌(甘口)あんまり美味しくないが、醤油を少量いれたら
あさげ味になる

1キロ100円の味噌もあるけど

懸賞に出すのが趣味なのだが、最近は食えるものしか応募しなくなった。

今年になって当たったもの。
・飲むヨーグルト(みたいなもの) 500ml × 4本
・レトルトカレー × 3食
だけだorz

>>621
同じ傾向の人が増えてるから、食品類はますます当たりにくくなってるんだぜ……。

>>621
それこそもったいない
飲むヨーグルトとレトルトカレーは
今すぐ買えるものじゃないか

今すぐぽーんとは買えないものを応募しないと

>>617
安っ!

過疎ってるなぁ。

>>625

>>2

ひさしぶりの外食。焼き飯食ってきた。

520円→10%引き券で468円。

卵10個105円で買った＠ローソンストア100。

あれ八個じゃない？

>>629
うん、八個と十個があるんだよ。
モノは当然違うんだろうが見た目同じだからそりゃあ十個を買うわな。

いつも気にはなってたけど、卵が100円て不安で買えなかった。
味とかどう？なんで安いんだろ。

>>631本当の理由が知らないが私が買って見た限りでは

１、黄味の大きさが不揃い
２、双子の卵の頻度が高い
３、新鮮ではない

いつもと同じ卵を安くしてるだけだけどな

火曜日はイオンで卵が88円になるから、それに並ぶ。
あとは野菜を安くまとめ買いして、茹でて冷凍。
野菜の方はどれほどのマイナスになるかわからないけど、買い物の回数は減った。
味噌なんかはそこそこ高いものを買うから、食費は安いとは言いがたい。
二人暮らし、二人とも職場にお弁当持参で28,000円ぐらい。

ちなみにどこで買おうと、安い卵は不揃いなものだと思うけど、気のせいかな。

ただのミックスたまごと違うの

インスタントラーメン
茶碗一杯分の米
もやし一袋と卵炒めてラーメンに投入
１００均で売っている餃子半分の五個
１５０円くらいでラーメン定食の完成
結構お腹膨れるよ

>>636
そりゃ腹ふくれるわ。それ、俺の二食分wwww

>>637
標準体重よりも痩せてるでしょ？
同世代同性よりも食事総量自体が少ないので、
邪道節約できてるタイプかな。

ふりかけごはん最強。

おかげでスリムになった。

卵かけご飯、飽きてきた(-_-;)

ただ、節約とゆうだけでたいぶ起点がずれてますが

ゼラチンを毎日、料理に使ってます
スーパーで買っているのですが

もっと効率のいい、（まとめ買い、ネット等）
購入の仕方を知ってる人は教えてください

なにかしらのアイディアでも構いません

菅直人首相動静より

1月17日　帝国ホテル・すし「なか田」
1月16日　ホテルニューオータニ・すき焼き「岡半」
1月15日　ANAインターコンチネンタルホテル東京・日本料理「雲海」
1月14日　赤坂・すし「赤坂　鮨金ちゃん」
1月12日　ホテルニューオータニ・すき焼き「岡半」

などなど、管直人は今年に入ってからも公費で相変わらずの高級店通い。

>>641
片栗粉ではいかんの？

＞＞６４３
返答ありがとうございます

ん〜
ゼラチンをとることでビタミン、ミネラルの吸収がぐっと上がるそうです
そのために、ゼリーにしたり牛乳などに混ぜたりなので。。。

すみません、詳しく書くべきでした

>>641
製菓材料店は？

>>644
なら、鳥ガラやモミジ、豚骨なんかを買ってきて、自分で煮込んで煮こごりみたいの作ったら？
成分はゼラチンと一緒だよ、製氷皿にでも入れて冷凍しとけば日持ちもする。

>>645
製菓材料店なんてあったんですね、まとめ買いできて今よりは確実にお得だと思いました〜
簡単に調べただけですがなんだか色々似たような店がありました、地元にあれば探してみてなければネット利用してみます
凄いです、ありがとうございました〜


>>646
あ、それ（笑）だいぶ、前に鳥でやってみました最終的にかなり焦がして
２回目やったんですがその時はアクとか異物に屈服せしめられる形で終わりました．．．
ただ、鶏ガラは思い浮かばなかったのでいい、アイディアですね
鳥をまるまる駄目にしてしまうような人間なので．．．
安いの探してみて是非一度ためしてみます

あと、モミジって足のことでした？？



せっかくいろいろ意見を頂いたので
教えてもらったことは全部試してみて、最終的に安いのをみつけてみます
２ｃｈって初めて利用しましたが凄い便利なんですね〜

>>642
強靭な胃袋だ。おれだったら、そんな食生活したら胃こわすわ。

age

米５キロ９９９円！で買ってるよ
ドン・キホーテ！

味は保証せん

>>650
だめだよー、あれ。変な話、おかずはそこそこでも米が旨けりゃそれなりにいけるが、
どんなに頑張って料理しても、米がまずかったら全て台なしになるんだなってことがわかりました。
米を研いだ時点で米粒が砕けて崩壊するから。普通に炊飯器で炊いても、お粥みたいにグズグズの炊き上がり。

＞６５１
いっそ五平餅にするとか

5kg800円のパスタの方がエネルギー源としては米より優秀と思ったが1週間で飽きた
節約にはなるけど餌食ってるみたいで駄目だ

工夫しろよ

卵３個
ホウレンソウ１００円
きのこ１００円
とり胸肉１２０円
やまいも１００円
小麦粉
塩

メレンゲをつくる→卵黄をくわえる→やまいもを擦って入れる→
小麦粉を加える→ゆでた野菜と肉を加える→塩を入れてまぜる
→生地を炊飯器に入れて炊く

これ４日分の昼弁当分
贅沢したいが金はない、野菜は食べたいが洋食がいいってときにいい

【出版】1食100円で作れる、異色の“自炊男子本”が売れている--『家メシ道場』 [06/29]
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1340959176/

白滝＋納豆＋梅ドレッシングで食ってる

お好み焼き屋に行って
一番安いスタンダードのもの頼む
ちなみにランチで350円
かばんから　麺や野菜好みの具をコッソリ出して
ミックス　見つかったことは無いが・・
トッピングしたらヘイキで100円とられるじゃん
でも　専門店の鉄板や粉　ソースやあとかたずけなど考えたら
店で食べたいし・・・ひそかな節約

こっそりやる、見つかりたくないってことはいけない事って自覚があるんだよね
それでもやり続けて、ここにはまるで裏技のように書くって

見つからないかな、と冷や冷やしながら食欲を半減させて「節約」加速と観た。

３種類で１２８円の豆の缶詰がすきです。
豆ごはん、サラダ、カレー･･･なんにでも合います。

>>661
節約なら、豆を煮るほうが安上がりなんだが。
魔法瓶があれば出来る（燃費も節約）
参考：ttp://www.mame.or.jp/cooking/kotsu_03.html

道の駅とか行くと結構豆が安いんだよね。
チリビーンズとかにいれてもうまい

てすつ

>>636
インスタントラーメン

茶碗一杯分の米
もやし一袋と卵炒めてラーメンに投入
１００均で売っている餃子半分の五個

やっぱ2食分だろｗ
>>636が男子高校生だったらしょうがないが

>>651
前に安い米買ったんだけど不味くて捨てたの思いだした
米はケチったら駄目だね

スパゲティは安値安定だね
米の半値くらいか
圧力鍋で茹でるから安いのでも旨い

スパゲティは５００ｇ９８とかで買えるからね
ここ二年ぐらいの米の値上がりを考えると安い

けどうちプロパンガスだから茹でるガス代が高いわ
電気炊飯器で米炊いたほうが安そう

パスタも値上がり傾向になってきてる

パスタはレンジでチンでしょ

９８円だった豚バラが１２８円になってた…

マグロアラ100g39円→夕方半額

>>671
イトーヨーカ堂なんて、ほぼ１９８円だよ
買わないけど…

パスタは確かに安いんだけど、俺は乾麺重量で100g強位食わないと満足出来ないんだよな
他の麺類だと100g以下でも満足出来る物もある
膨張率を考慮に入れたにしても、本当に安く済んでるのか微妙なんだよね

>>674
おれは米でも２００グラム食べる（飯じゃなくて米の状態で２００ｇ。それを炊く）
パスタでも乾燥重量で２００ｇは食べちゃうな

大統領苦言
「野球は大人になったので見とうない


ドライブ中だがビールがうまい」

沢山だし昆布もらったんだけど、佃煮以外にオカズになる昆布料理ってある??

おでん

昆布巻き。

大根１本５０円で買ってきた
さて、どう使おう

大根おろし
ふろふき大根

大根を拍子木に切って油いため、砂糖醤油七味で味付け。

>>681
>>682
ありがとー
とりあえず大根おろしにして炊き立ての熱々飯にかけてみた
至福

安くてうまい
ポトフ

一玉20円以下でうどんが買える店を探して買う。
100円以下でキャベツを買って、うどんの具に。
キノコも一パック100円以下で買ってきて、具にする。
豚駒を、g80円以下で買いそれも具に。
そうすれば具だくさんで50円程度の美味しいうどんが食べれます。

焼肉が食べたい時は、鳥ハツ(心臓)を買いフライパンで表面をカリカリして食べる
ハツは安くておいしいから自分は好き、レバーが苦手な人でもいけると思う
近所のスーパーはｇ/78円で売ってるな

節約レシピで甘いもんってなんかない？

>>687
きなこ棒なんてどう？

>>688
安いん？あれ
ドンキとかにあるやつっしょ

冷凍のいか使った上手い奴あるかな

>>687
蒸しパン

>>686
最近は安くない

病人のお薬手帳離れが深刻化　診療報酬改定　手帳持参しない方が安く薬が手に入るため
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1398744995/l50

まず医者で処方箋、
次に調剤薬局でお薬もらう(買う）と
2度手間で、なおかつ手数料ぼったくられる。

一度で済む院内処方の医者が、一番安上がり。

>>693
院内処方って、大きな病院以外なくね？
そういう大きなとこは初診料高いし

それになんか院内処方の病院もだんだん減ってる気がする

料理する人でめんつゆは万能だから買うって人多いけど
自分で作ったほうがはるかに安いしそんなに難しくない
ダシ1:醤油0.5:みりん0.5で大概万能
ダシはだしの素なんか使わずに安い削り鰹節パック
(自分で本節削れば一番いいけど)
削り鰹節は100均のお茶パックに入れてダシとって
捨てずに冷蔵庫で乾燥
乾いたら納豆や冷奴食べるときに使う

テスト

これってまとめ動画やらないとダメなお？

あけおめ

ことよろ

業務スーパーと私

日本の小麦製品は総合商社（三菱商事など）が独占的に
小麦を輸入し、それを国内の食品会社が加工しています。

個人が勝手に小麦を輸入して安く販売することは許され
ません。

したがって、国産の小麦製品を買うことは、何の競争も
していない総合商社というナマポ受給者に金をあげるの
と同じです。

一方、業務スーパーの激安パスタは、海外で加工した製
品を、市場で価格競争をしている神戸物産が輸入販売
しています。

この事実を知ってから、私は、小麦製品は業務スーパー
の外国産を利用するようになりました。

また、国産の食品会社は、広告宣伝費と称してTV局に
金を流しているのも、私が積極的に外国産を選ぶ理由
の１つになっています。「外国産は危険」というのも、国内
の食品会社から金を貰っているTV局の捏造に過ぎない
と私は考えています。

752 ：名前書くのももったいない：2015/02/04(水) 18:50:02.29 ID:???
小麦には230%もの関税がかかっているので、国の収入になってますよ。麺の完成品だと関税がかなり安い。

ひょっとしてギョムの15円うどんも外国製なのか？
買うのやめよ。

国産より海外のほうかもましかもしれんよ
ガイガーかざすと国産小麦粉のほうが少し高い

>>702
いまどきガイガーで食品の汚染を調べられると思っている低脳