◆◇弁当を作ろー　Ver.4◇◆

オープンオムレツ（じゃがいも、ミックスベジタブル、ウインナー）
かぶの茎とにんじんのきんぴら
一口餃子
かまぼこ
枝豆
ふりかけごはん

月末になると、冷蔵庫の中の余り物で、工夫するようになります。
かまぼこ、ウインナー、ミックスベジタブル、等々
はとても便利です。

フグと麩の煮付け
梅干ご飯
ハンバーグ
かき揚げ（市販）
しゅうまい（冷凍）
昆布巻き
ミニトマト
ブロッコリー

>>952
誰に言ってんの？　みんなへのレクチャー？

独り言スレで独り言を言って何が悪い。
無粋な奴。

ちなみにこれも独り言。

白米　梅干　茄子の味噌炒め　塩鮭　ほうれん草のおひたし　ニラ入り卵焼き
スナップエンドウとベーコン炒め　枝豆

>>955
いや、>>952は独り言じゃないぞ。誰かに語りかけているぞ。
わたしは思わず「はあ、そうですか」とつぶやいてしまったぞ。

前後レス見りゃどういうレスかぐらいわかるだろが

ｳﾌﾌ

このスレでも荒れるこたあるんだな　

さつまいもごはん（ごましお）
レタスいため
豚肉のしょうが焼き
煮卵
三つ葉のおひたし
プチトマト

http://homepage.mac.com/hitomi18/

チンゲン菜と豚肉いため
ほうれん草と海苔をあえたもの
玉子焼き
プチトマト
キウイフルーツ

女性は完全無料です！
良き男性との出会いを
応援します・・・・・。
http://www.sweet.st

とんかつ
ブロッコリーの塩ゆで
プチトマト
きんぴらゴボウ（にんじん）
高野豆腐
ごはん（梅干、ゆかり）

あじと青梗菜のつみれ
ナスの味噌いため
ブロッコリー入り卵焼き
梅干
インスタントスープ

野菜とさつま揚げの煮物
梅干ごはん
豚肉のしょうが焼き
かきあげ
仕切りにレタス
昆布巻き
煮豆
ミニトマト
しゅうまい

ｶﾆクリームコロッケ、イカフリッター、ブロッコリー塩茹で、玉子焼き、きんぴら、ごはん、ふりかけ。

フライドポテトと空豆のカレー粉炒め
長いもの梅和え
チキンナゲット醤油味
ミートオムレツ
おにぎり2こ

サバの塩焼き
大根と薄あげの煮物
ほうれん草とベーコンとチーズのオムレツ
スイートポテト
紫蘇ワカメごはん

牛肉のシグレ煮
ごはん
きゅうりとみょうがの酢の物
さつまいも餅
なすのごま油焼き
焼き鮭

明日から仕事だ。

シーチキン海苔巻き
ひき肉・サヤいんげん入り玉子焼き
大根サラダ（お惣菜やさんのできあい）
ウインナホウレンソウソテー

自分のための弁当なんですが
私は一品以上かならず既製品か冷凍食品を入れてます
自分で味付けたものばかりだと（もちろん好きな味付けで作ってるんだけど）
つまんないんだよなあ。

筍ご飯
スナップえんどうと新タマネギと卵の炒め
筍の固いとこで作ったメンマ
カレイ南蛮漬け（前日の余り）
鳥はむ

彼氏と食った。自分の分しか作らんかったが。
鳥はむに色々突っ込まれた（こういう料理があるの？とか）
ここで勉強したとはいえやしないよ・・・

ふらいぱん固焼きソバの野菜餡かけ
油揚げと青梗菜の煮たやつ
すりおろし人参とヒジキ入り卵焼き
めっちゃ濃いウーロン茶
談笑用のおやつにニラエビチヂミ

何やら説明が細かいケド高校生（♀）のおべんとー
これは朝から体育があった日用のマッスル系おべんとー！！

>969
マッスル系…なんだか、ほのぼの。

今からお弁当作ります。
新宿御苑に突撃です。
突然行くことになったから材料が寂しい＋季節感がないわ。

チキンかつ
砂肝のフライ
アスパラサラダ
たまごやき
筍ご飯のおにぎり（筍は水煮）
喫茶店風ナポリタン
ジャーマンポテト

パプリカ（黄色、生、半分）
人参（半分）
ジャガイモ（ゆで、１個）

以上３点がタッパの中身。
場所はデンマークの研究室。
隣のオヤジのお弁当でした。

豚肉の甘辛煮
鶏のスパイス焼き
ポテトサラダ
五目豆
ご飯(間に海苔）
きゅうりのキューちゃん

フグと麩の煮付け
梅干ごはん
かにクリームコロッケ
かきあげ
ブロッコリー
しゅうまい
昆布巻き

ここは、

○弁当の内容を独り言風に書くスレ
　（自慢禁止）
△弁当作りの情報交換をするスレ
　（レクチャー含む）

という理解でよろしいのでしょうか。
煽りとかでなく、純粋に疑問に思ったもので…

９５２です。ここで、子供たちのお弁当の中身を書き込むのが、日々の日課となりつつありました。
書き込みながらも、他の方々のメニューを参考にさせて頂きたい。
そして、単調になりがちなお弁当作り生活を楽しくしたい。と、願っておりました。

甘塩鮭（切り落とし）
炒り鳥
ゆでたまご
ほうれんそうのポン酢かけ（おかかあえ）

http://homepage.mac.com/hitomi18/

入場無料

http://ime.nu/www.net-de-dvd.com/

小松菜の黒ゴマ炒め
プチトマト
サイコロ牛の味噌ステーキ
ブロッコリーの茎の味噌漬け
ひじきと人参の煮物
日の丸ごはん

玉子焼き
豚肉しょうが焼き（冷凍していた）
チーズ
ミニトマト

連休明けだと手抜きになるなあ

ピーマンの肉詰め（味噌味で和風）
まぐろの時雨煮
キャベツの浅漬け
こんにゃくの土佐煮

最近、マンネリ気味なので。。。
お弁当用のおかずのレパートリーを増やすために、
お弁当作りの本買ってきた。

切干大根と人参と蒟蒻といんげんの煮物
さつまいも餅
豚巻き卵の甘辛煮
小松菜の黒ゴマ炒め
のり弁

煮込みハンバーグミートソース味（冷凍しておいたハンバーグを前夜、冷蔵室に移し、
自然解凍させ、缶詰のミートソース＋ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙで煮込む。）
アスバラとベーコン炒め
かまぼこ
青菜ご飯

甘塩鮭
高野豆腐・にんじん・シメジの煮物
茹でブロッコリ
きゅうりとしらすの酢の物
ご飯の上に塩昆布
かまぼこ(チーズ入り)

平たいご飯の間にイシイのハンバーグ。
すまん旦那・・目覚まし消して２度寝。

小学生の遠足弁当、なにかいいおかずないかしら、とここにきてみた。

私は鶏唐がゴールデンメニューだったんだがな。

きゅうりとタコの酢の物
プチトマト
牛と玉葱と白滝の卵とじ
ピリ辛蒟蒻のごま和え
なめたけとシーチキンの炊き込みごはん

今朝、「おからのポテトサラダ風」を出したら、
人をだますのは良くないことです、と怒られた。
怒る前にその腹なんとかして。

なめたけとシーチキンの炊き込み御飯おいしそう。

タコの唐揚げ
イカのフリッター（冷凍食品）
ちくわとこんにゃくの甘辛煮
ブロッコリー
ふりかけご飯

しそつくね
レタス
ゆで卵
さんま蒲焼（缶詰
ハム

時間がなかった。。。

梅干とごまのせごはん
ツナハンバーグ
きのことほうれん草のオイスター炒め
きんぴらごぼう
チーズ入りたまご焼き
ゆでたキャベツと人参

いかフライ
ゆで卵
牛肉とたまねぎ甘辛煮
ゆず大根漬
いんげんのおかかあえ
ふりかけごはん

そろそろ食中毒の対策を考えなくては‥

そろそろ危ないですね。うち、ランジジャーだから温かいものが怖いです。

野菜とごぼ天の煮物
梅干ごはん
ハンバーグ
かきあげ
しゅうまい
こぶまき
煮豆

明日は
薄切りかぼちゃのカレー煮(カレーは今日の残り)。
ジャガイモと蓮のタマゴ焼き(具材は擂りおろしました)
焼きししとうと焼きキノコ。
あとは今日あまった野菜。

1000

てかこんな豪勢なもんまぢ作ってるの？ 三重と巨星

1000(^-^)

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