ナチュラルハイジーン

玄米菜食とは違う、果物＆野菜中心の食生活。
実践している方、いらっしゃいますか？
ちょっとメニューが単調になりがちなんですが、
午前中は果物の生活は定着してしまいました。

実践して2年くらいになります。最近は、果物のみで済まして
しまうことが多いですね。自家製の果物ジュースと果物だけ
の食事にしてます。夕食のみの1日1食です。
体調も良く、毎日快適ですね。

すごい、シンプルな食生活ですね！
夏場は特に果物が多かったから食事の半分以上果物にしてましたが、
食べるの大好きな私は3食しっかり食べてしまいます。
それでも、以前より食後の重ったるい感じがなくて軽いです。

>>1-3
まれに見るわかりやすい自演だな。
広めたくてここを選んだのは、正解。

>>4
あの、1と3は自分ですが、2はどなたか他の方が書かれたものです。
広める気はないんですが、身近にはマクロ信仰のほうが強くて
実践している人はどんな感じでやってるのかなあ、と知りたかったのです。

>4
さっき突っ込もうと思ったんだ、それ。

４年やってます。
フィットネスと併用して５７キロから４８キロになりました。
運動取り入れないとあんまり体重は落ちないけどね。

>>４
>>６
昨日は、１さんと書き込んだ時間が近いので、自作自演と勘違いされると
思いました。別人なんですけど・・

>>５
私は以前、マクロでは無いですが玄米食をしてました。
今ではすっかり果物オンリーですね。穀物自体ほとんど食べないです。
玄米は今年に入ってから食べたのは２回だけです。
果物の方が、食後は確かに軽いですよね。マンゴーやアボカドが大好物です。

きょーみないからsageていいよ。

　　　

自然廃人？

うーん、2chじゃ駄目なのかな。。。

>>12
ナチュラルハイジーンって何のことか知らなかったから検索
してみたけど、とっつきやすそうなサイトがなかったよ。

一日の食事メニューを紹介してる人もいたんだけど、トーストに
マーガリン塗って、植物性だからいいみたいに言ってるしなあ。
健康の為にフルーツ中心にしてるんだよね？違うんかなあ？
それなのに不純物だらけのマーガリンて、あんた・・・って感じ。

>>13
私も始めてからネットで検索したんだけど、アヤしげなベジタリアンとか
(ﾟдﾟ)ﾊｧ?って感じの人のサイトばっかりで、ここでスレ立ててみたんです。
私もおそらく13さんと同じサイト見たと思う。おいおい、って感じだった。

どこにいってもダメだと思うよ。

>>14
美容板でスレたてた方がよかったかもね。
ちょっと興味もったんだが・・・・

そのよううですね・・・
お邪魔しました。