二コレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよ

おはようございます。更科です。
やっぱり、起床直後は無性に吸いたくなります。

>>455禁煙中。さん。
　口の中でコロコロという感じですね。ご教授、ありがとうござ
います。
　口の中で遊ばせながら書いています。だんだんと喫煙欲はなくなって
きました。
　ガムをかむ１５分前は飲食禁止と言うことで、起きてすぐ水を飲み、
それからかみました。水を飲むだけでスーと喫煙欲は引いていくんですが
すぐに吸いたくなります。