禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　４日目

1 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 18:57:26

初スレ>>1が禁煙の禁断症状を克明に伝えて始まったスレです

壱　禁煙による禁断症状について語るスレです

弐　『禁煙』を語るスレではありません

参　禁煙開始から克明に禁断症状を実況してくれる
　　勇者を募集中！（初スレ>>1は約３０分毎に報告アリ）

【禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　まとめ】
http://blog.livedoor.jp/doarakun/

【初スレ】
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1240965834/

【過去スレ】
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　２日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1246787404/

禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　３日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1270987675/

2 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 22:26:45

セブンスター１箱/日　喫煙暦２０年
９月３日禁煙スタート→９月１７日断念
理由：３日目まで余裕だったが睡眠障害が現れ、夜間１時間おきに
目が覚め、午前４時くらいからは全く眠れず。仕事での車運転で危険
な目に何度も会い挫けた。吸いたいという欲求はなかったんだが睡眠
障害には参った。
現在はタバコを「しんせい」に代えて１日５本までにしてる。

3 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 22:29:38

ごめんなさい、２ですが、１乙です。

4 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 22:34:05

一日５本にするなら普通に吸った方が精神的にお得だろ
睡眠傷害なんてなった事がないな
寝てる間だけは禁煙を忘れられる

5 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 22:35:49

一日５本まで落とせてるんなら禁煙しても楽に成功すると思うよ

6 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 22:41:57

>>2
＞吸いたいという欲求はなかったんだが睡眠
障害には参った。

言い訳すんなよｗそれが、ニコチンの罠にはまったって言うんだよ。
しかも本人に自覚がないから、多分きみ再び禁煙失敗するよ。気づくまで、な。

7 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 22:51:58

神経科行って睡眠薬処方してもらったら良いのに

8 ：2：2010/09/23(木) 22:55:04

>>4
しんせいだと朝起き抜けに２本と、日中３本で充分満足できる。辛いので
チルチルミチルのフィルターを抜いたものを使って温度下げてゆっくり吸う。
睡眠障害は自律神経失調なのかな、よくわからないが夜眠れず、日中
突然眠気が瞬間的に来るんよ。まるで草を鎌でバサッと刈るような感じ。
>>５
うん、よくいわれる禁断症状みたいなのはなかったんだ。イライラとかね。
今は吸う場所を決めてそこに５本だけ配置、残りがおいてあるところには
火をおかないようにして吸えないようにしてる。

9 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 22:57:06

>>2
１日５本で我慢できればいいけどな
そのうち、１０本２０本と増えていきそうだなｗ

10 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 23:08:01

睡眠時無呼吸の様な気もするけど

11 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 23:08:08

14日目、シケモク（最初の３日のみ）＆おやつ療法を実践
グミ→タブレット→ガム→
早く次のアイテムを見つけなければガム中毒になる

12 ：2：2010/09/23(木) 23:08:35

>>9
そうだね。１年後にはしんせい２箱/日だったりして。
銭形警部はしんせい３箱/日だそうだ。
今ふと思い出したんだが小学校１年の時、担任の先生は教室で
休み時間にテストの採点とかガリ版書きながらタバコ吸ってた。
缶ピースだったので、これが爆弾になるんだと思うと怖かった。
それでは落ちます。皆様良い禁煙を。

13 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 23:09:01

ぜったい意思弱いから逆もどり

14 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 23:24:46

禁煙7日目達成！
手の痺れや集中力の低下、幻覚は無くなったけど
タバコ吸いながらやってた作業がとても辛い・・・・
でも不思議だ。禁断症状が出てた時は何が何でも吸いたかったけど
今となっては吸ってしまったらもったいないなっていう気持ちが先行してくる

体の調子とかはタンが出なくなった位だけど、まぁ・・・いい気分だ

15 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 23:25:41

６と１３はスレタイが理解できないようです

16 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 23:33:20

やめて10日前後、息苦しくて挫折しそうだったけど、乗り越えたら今は徐々によくなった。
今日は焼肉を食べても大丈夫でしたよ。
夜更かしもOK.
やはり山のときはひたすら我慢、やな。
頑張ろう。

17 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 23:51:46

>>14タンがでなくなっただとぅ？……俺ん家が汚いだけなのか

苛々がぶり返しロッテの板ガムを１５分毎に１枚消費中
不味いフィッツに変えないと禁煙貧乏になりそうで困る

18 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 23:57:47

>>14
幻覚って・・・
お前タバコにシャブ入れてたんじゃねーか？

19 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 00:02:38

禁煙して28日セブンスター吸ったらﾏｽﾞﾝｶｯﾀ

20 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 00:23:54

>>19なぜ一月経つまで待てないのか

１本目の煙が喉を下る時の犯され感ははんぱないが２本目からは美味い

21 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 02:29:31

ミンティア食い過ぎもよくないぞ。甘味料アスパルテイムは発ガン性物質。見てみ

22 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 03:02:27

>>18 覚醒剤で幻覚は見えませんしいて言えば覚醒剤の興神経作用により眠らなくても平気だと錯覚し一週間程度断眠した場合の体力の消耗状態が低下してるときに幻覚又は幻聴などがみられる事がある

23 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 03:23:11

まぁ冗談だから・・・うん。
そんな真剣にならないで

24 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 03:42:20

幻覚見えちゃうのは酒と大麻じゃね？

25 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 04:07:22

>>21見た、本当だ……
何か食ってないと落ち着かないし今日は寝れそうにない困ったな

26 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 04:43:33

>>23 スマン大人気なかった失礼

27 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 04:45:14

>>24 それはあなたが体験した禁断症状なのか？

28 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 07:02:59

たばこ…吸いて！吸いて！苦しい！マン喫で隣の奴がたばこに火を着ける音が、イライラのスイッチ入れやがった…たわけ者

29 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 09:24:36

そんなんでグダグダ言うなら禁煙席探せっての…アホ嫌煙と変わらんがな

30 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 11:13:27

なんでチャンピックスとか飲まないの？全然禁断症状が無いよ。

31 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 13:02:09

耐えられると思ってるから
無駄金だと思うから
病院に行く時間を作れないから
辺りかな

そもそも俺の禁断症状聞いてくれｗｗｗってスレでそれは野暮だろ

32 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 13:24:22

補助剤あっても耐えることには違いないから、
私は無しで、今日で2週間。
息苦しいが、吸う願望はやっと少しずつ弱ってきた。
何となく淋しい。最後の一本、もっと吟味しとけばな。

33 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 13:25:33

値上げしたタバコに金使うくらいなら禁煙外来行った方が安上がりだよな

34 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 13:25:43

体に悪い者はすべからく美味いものと相場が決まっている
だからタバコは体にいいものである

35 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 14:18:06

>>33
比較の対象がおかしいだろ

36 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 14:31:39

>>32前スレで寂しい連呼してたのお前か？
失恋時にすがりつくタイプかよすんなり諦めろ
>>33地デジ対策のために禁煙してる俺に謝れｗ
ガム秋田から茶ばっかり飲んでる16日目

37 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 14:37:27

>>35
おかしくないだろｗ

38 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 15:17:26

なんか、おかしいな…

39 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 15:24:02

なにが？　どこが？　どんなふうに？

40 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 15:47:24

>>34
お前さん、「すべからく」の使い方間違ってるぞ。
学生だと先生に×喰らう。

41 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 16:30:04

37が本当の馬鹿なのはわかった…

42 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 17:32:42

禁煙した人が病気になった

てよく見るけど
吸ってる時に体調悪くなりだしたから禁煙したんだろうな
自分もそれで禁煙したからわかる

病院通いするほどじゃないけど体調が悪くなってきたみたいな感じで

43 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 18:07:05

ハサミを力一杯投げつけ叫ぶ×三回
イライラしまくる
こんなんなら吸った方がまし

44 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 19:43:32

漏れの禁煙法

タバコひたすら我慢→禁断症状→容赦なく吸う→ウマー
→反省→禁煙→禁断症状→吸う→ウマー

この画期的方法オヌヌメ！

45 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 20:21:20

ほんとに大事なのはプロセスより結果だからね

46 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 22:30:33

今日で8日目だ
このスレにはお世話になるだろうなと思ってたんだが、今のところ禁断症状は特に出てないな
ただ初日は相当イライラしたけどね
とにかく当分は油断禁物かな

47 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 22:48:23

禁煙して28日で終わっちゃったよ
やっぱりセブンスターは旨い　旨すぎる

48 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 22:51:32

>>46
急にスイッチ入るから気を付けろ

49 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 23:05:10

>>47
税収減りすぎると困るんで、今まで通り煙草買ってね。♪（ﾊｰﾄ）

50 ：46：2010/09/24(金) 23:06:10

>>48
なんか説得力あるなあ、気をつけるよ
こわいこわい

51 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 23:31:28

>>44容赦なくずっと吸ってろよｗｗ

52 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 23:38:15

禁煙して9ヶ月だけど毎日吸いたいとは思っている
しかし不思議と禁断症状はない

53 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 03:11:24

久しぶりの一服って美味いよね

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

54 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 04:22:27

>>52９ヶ月でそれかよｗ９ヶ月で禁断症状があるやつはただの火病だろ

禁断のフワフワ状態と初デート前のフワフワ状態は似てるな
フワフワが気持ち悪いからタバコでも吸って落ち着くか…

55 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 04:32:05

>>54にただならぬ悪意を感じるダメだよ1ヶ月3ヶ月６ヶ月は一番喫煙者に戻りやすい時期だ４年止めてた人がたった一本で喫煙者戻った聞いたよｶﾞｸ×②

56 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 05:16:04

神経すり減らす禁煙期間には
休憩期間があってもいいと思う

57 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 05:35:50

１か月頑張った俺。
もう１本ならいいよな？

で、ロレのミルガウス黒買っちゃいましたー！
これからの頑張り分も含め、自分へのご褒美としてww
これからはＧＭＴと２本使いで頑張ります。。

58 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 06:27:03

４日目半でついに脱落してしまった。
６本まとめて吸って「負けた！！」と悔しくなりその場で捨てた。
また１からやり直しです。
でも、分かった事もある。
タバコの代わりに口に入れる物を用意しないとダメだ。
そんな訳で、ガムｘ５、ブロックチョコｘ２、メントスｘ３、タブレットｘ３、
ポテトチップｘ４、パイポｘ４、、、ｅｔｃと、大量に購入した。

月末まで時間が無いので、今回は取りあえず木曜まで挑戦。

59 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 07:47:07

うん、最初のイライラ期間乗り切るためにも代用物は必要だな
俺はミンティアドライハードかな
二コレットも買ったけどなぜか使ってない

60 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 09:00:40

結構やられているのいるね　俺一週間過ぎてて昨晩終に耐え切れず
思わずコンビニに飛び込み缶コーヒーを片手にレジの前で迷いに迷い
「マルボロ・・・やっぱＬチキください」とぉ

61 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 10:46:52

喫煙時は一日5本しか吸ってなくて禁煙なんてて余裕だろ
と思ってたが禁煙二日目でかなり吸いたい衝動が・・
禁断衝動って良く分からないが吸いたい衝動もそうなのかな？

62 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 12:20:18

61>>
2日目には体内からニコチンがかなり欠乏しているから吸いたくなるだろう。
しかし3日目を過ぎると楽になってる。

63 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 12:26:52

眠いゃ
散歩でも行くか

64 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 13:14:14

本日より禁煙します
マイセンインパクト1×2箱/day　
２年前に２年半続いた禁煙に失敗して再トライ
最初の3日が最初の山な気がした。そして今、その１日目で猛烈に眠い・・・

65 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 13:26:48

失敗したと考えるからいけないんだ
継続中と考えるんだ

66 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 14:41:04

>>55悪意はねえが夢なさすぎだろその無限地獄はww

１ヶ月だけ辛抱すりゃあ快適←これだけが今の支えの17日目

67 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 14:42:43

>>65田代まさし乙

68 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 15:07:15

一週間過ぎた今日すげー吸いたい
今まででほとんど吸いたいと思わなかったのになんだろうこれ

69 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 15:33:49

便秘辛い。舌の感覚が戻ってきたのか缶ジュースやコーヒー、ガムなど不味く感じて大変。

70 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 15:53:36

禁煙してからコーヒーを全く買わなくなったなあ…

71 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 16:33:24

コーヒーやばい。一カ月禁煙してたのに、喫茶店で２杯飲んだら、友人のセッター
を譲って貰った。

72 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 16:38:35

コーヒーは俺の場合思ったほどリンクしてなかったな
相変わらず朝から晩まで飲んでる
問題は酒。禁煙始めてから全く飲んでない

73 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 16:54:03

禁煙12日目。熱が出たよ。38度で食べ物もないよ。
リセットかしら、知恵熱かしら。

74 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 17:08:44

知らんよ、風邪じゃねーの
てか食べ物ないってなんだよ
健康第一だぞ

75 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 17:39:25

歯磨きばっかりしてたら親知らずぐらついてきちゃったよ・・・
食べる方で誤魔化してたのにこれはキツイ

76 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 18:34:45

歯医者逝けよ
抜くだけだったらレントゲンと抜歯だけだから安いだろ

77 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 19:04:05

しかし笑っちゃうぐらい眠い

結構寝てるんだけどな

78 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 19:08:57

2ヶ月くらい経てば正常に戻るよ

79 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 19:22:34

やば　おなかいっぱい食べてしまった
食後の一服が恋しくなるだろ・・・バカ

80 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 19:48:31

食後のミンティア（苦笑）

81 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 20:10:48

ドライブしたり、バイク乗ったり・・
立ち寄ったコンビニでコーヒー飲んだら・・タバコはセットに決まってる。

吸いたい・・

82 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 20:19:41

神戸の人、21カートン盗んだよな。
笑える。

83 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 20:28:29

今朝から禁煙
とにかく眠い
ダバコ吸いたいとは思わないけど、眠さMAX

84 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 21:54:10

俺の場合眠いのになぜか目が冴えて眠れなかったな
で、ムキーッてなってまたタバコ吸いたくなるという

85 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 22:22:25

おなじおなじ

お前は俺かって

いま2ｹ月眠いの治ってきた

86 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 22:42:10

>>75
現代人の親知らずは他の歯に害を及ぼすから、とっとと抜いちゃった方がいいよ。

87 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 03:24:41

いろんな症状の方居るよねでもね十代の早い方から吸い始めた人ほど酷いみたい軽いと始めて３日で第一段階越える方と一週間と差がでる眠気も1ヶ月もあれば半年もある俺は未だに肺の残留物と戦ってる 20年×40本30代後半止めて一年7ヶ月と気持ち

88 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 03:32:40

>>66 日数を刻む毎に必ず自分が思うこのためなら止めて正解と言うものが必ず見つかるはず俺も3ヶ月の頃絶望しかげたがなんとか止めて２年にリーチ！

89 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 07:48:48

眠いというより「頭が回らない」って感じしない？
職場で簡単な暗算しようとすると「アレ？」ってなることが多かった。
こんなのが3ヶ月ほど続いて今は元に戻ったよ。

90 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 07:58:09

本当に眠い方だよ
まぶたが下におりてきてグーグー寝ちゃう方の眠い

91 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 08:32:54

禁煙８日目、禁煙して依頼初めて妻とセックスしたけど
血行良くなり息子が固くなったのか妻の感じ方がいつも以上に
激しかった

92 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 08:54:33

自分の感じ方が凄くて
すぐ出ちゃう様になってしまう

93 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 11:00:38

禁煙２日目
とにかく眠い眠い。明日から仕事できるのか・・・?
　

94 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 11:40:51

ミスが多くなるから気をつけたほうがいい

95 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 13:59:20

あ～～１３時間も眠ってしまった。
なんでこうも眠いんだろうね。
だが、そう言うものらしい・・・

禁煙　眠気の検索結果約 199,000 件中 1 - 10 件目 (0.04 秒)

96 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 15:50:17

寝てたら今度はタバコ吸ってる夢をみた。
ああ・・・・吸っちゃったよって夢の中で焦っていた。
夢にまで出てきて、なんだかマンガみたいじゃないか・・・

97 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 15:56:23

>>96
俺も夢にタバコが出てきてびっくりしたよ。
喫煙中は1回もそんなことなかったのになあ。

98 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 16:09:15

96ですが

>>97
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ
しかも・・夢の中で悩んでるんだぜ。
１本吸っちゃったから、もう１本吸おうかどうか・・
ほんとにタバコ吸ってるときはそんな夢もみなかったのにな。

99 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 16:12:23

>>88了解、一応タバコ代貯金を何に使うか夢見てる
>>91-92ｗｗｗ

100 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 16:20:56

禁煙３日目

煙草が夢に登場
舘ひろしと二人で煙草吸ってやべーって騒いでた

101 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 18:35:52

そして柴田恭平が登場

　　　↓

102 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 18:45:48

こんばんは、柴田恭兵です。

103 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 19:10:27

関係ないねっっ！

104 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 19:26:42

コークが切れたのを理由にタバコを買いに行く言い訳と対決中。

105 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 19:41:34

メシ食った後吸いたくなるのなんとかならんかなあ
なんとか誤魔化してるけどハラ立つわｗｗ

106 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 19:46:06

楊枝くわえてプハーってしてみ
スッキリするから

107 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 20:30:18

禁煙二日目
なんか今日は楽
眠さは昨日の半分

しかし、時々やってくる吸魔は昨日の何倍も強烈
頑張らねば…

108 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 20:36:22

禁煙3日目。
脳を指でかき混ぜられてるような感じがありました。
5日目
なくても平気。

109 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 21:45:58

2日目。牛丼食った。ぎぃうぁあぁあぁ！！！
ｷﾞｷﾞｷﾞ…吸いたい…。
吸いたい…。

110 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 23:19:50

>>108代替品を見つけるんだ
それか落ちてるシケモクなら吸っても可

代替品のガム中毒状態を治りつつある18日目
やたらタンが喉につまってる

111 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 23:20:11

禁煙一ヶ月までイライラ　不安定　吸いたい　
禁煙一ヶ月後から　元気がなくなる　倦怠感　やる気がなくなる

112 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 23:41:38

タバコ辞めて3カ月たつが、
最近、かつて暇な時部屋でタバコを吸っていた時間は幸せだったなと感じる。
だからといって喫煙に戻るつもりはないがな。

113 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 23:43:30

うん、喫煙者に戻るのだけは絶対嫌だね
吸いたくなる衝動も楽しめるようになってきた
おおーまたなったってね

114 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 23:50:11

薬無しの自力喫煙
1日～3日が勝負。まさに勝負。それだけ。ありゃ、勝負だww

それ以降は、そんな過酷な状況を乗り越えたのに、また吸うのが悲しいし、惜しいw
なので吸わない、
でも、眠い。黒い痰ができる。

気がついたら、タバコなんて知らない状態wwww　　

115 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 23:55:54

１０日過ぎれば、ほとんど禁断症状なくなったよ。
少し懐かしいだけ、まだタバコを嫌いにはなれていない。

こう夜更かししていても、ほとんど吸いたいと思わなくなったよ。
皆も頑張ろう。

116 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 00:00:54

>>115
１０日で禁断症状なくなったと思うのはよくわかるが
ふとしたことでフラッシュバックするよ。
3か月止めてても、
仕事とかで急にストレスかかるとものすごく吸いたくなる。

これからも絶対吸うなよ

117 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 00:04:26

できればタバコの事は忘れるといい
このスレも見ないこと

118 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 00:07:44

>>116
そうだよな。
仕事のストレスで一年してから吸った俺。
絶対ね。禁煙後の一本は駄目だな。

今は、チャンピックスで禁煙中

119 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 01:48:41

【安くタバコを吸い続けるウラ技】

ネットで，

①手巻きたばこ葉１４０グラム缶
②チュービング・マシーン（インジェクター）
③チュービングマシーン用さや紙（シガレット・チューブ）

を買って、自分で詰めたら，
増税後でも２０本で３００円までで吸える．

海外旅行へ行ったらついでに買うともっと安くなる．

120 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 05:35:18

１０月からタバコの値上げだね。
これを機に止めるかな。

121 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 06:07:08

まあ、何年も吸ってた奴が、今更止めた所で

手遅れなんですけどね

我慢するだけ
　　_、_
（　,_ﾉ` )y≡：~~~~~~~~~~~~~　む　だ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

122 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 09:58:18

3日目　
いつもタバコとコーヒーで朝済ませてたのだが
禁煙によりお腹すいて朝食食べすぎて気持ち悪くなる・・・

123 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 10:05:15

>>121
このタバコ屋の言うことももっともで、長年吸い続けてきた奴の肺が元に戻ることはない。
それでもタバコを辞めれば、３ヶ月で吸いたい欲求は治まるし、肺の違和感も１０ヶ月もすれば消える。

おまいら頑張れ！超頑張れ！！！

124 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 11:10:45

>>122
そういうときは朝は果物がおすすめ

125 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 13:18:03

ミンティアとかガム、アメなどでごまかしてるが口の中が甘ったるくなってくるのが嫌だな
甘くなくて尚且つ刺激が強いやつじゃないとダメだ

126 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 13:20:37

唐辛子でも食っとけ

127 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 13:25:54

禁煙三日目
軽く眠い
時々思い出したように強烈な吸魔が…
多少イライラしてるのを自覚出来る
根性禁煙だから体内のニコチンが今日でなくなるはず…
がんばれ、俺

128 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 13:26:56

>>125
無糖タイプのガムとかでいいじゃん
あるのかどうか知らんけどさ

129 ：125：2010/09/27(月) 13:35:06

>>128
そうね
ウマイのがあったらそれが一番いい

130 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 14:11:54

禁煙して８日だけど睡魔にかなり襲われるけどなんで？

131 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 14:50:08

三日め
なんだかいままで大丈夫だった予感がしてたのに
いま猛烈に吸いたい衝動と格闘中。とにかく深呼吸してごまかす。
眠気も強烈。早く仕事しめて帰って寝てしまいたい。

132 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 14:55:09

>>130
ニコチン性アセチルコリン受容体（レセプターとも）に作用することで、中枢神経のドパミン神経系、特に脳内報酬系を活性化する。
そのため、摂取後に一時的に快の感覚や覚醒作用を得られる。
このような報酬系を介した薬理作用は、覚醒剤など依存性を有する他の薬物と共通である。
ニコチン摂取を続けると、ニコチン受容体がダウンレギュレーション（受容体の数が減ること）を起こし、ニコチンを外部から摂取しないと神経伝達が低下した状態となる。

「ニコチンを外部から摂取しないと神経伝達が低下した状態となる。」
「ニコチンを外部から摂取しないと神経伝達が低下した状態となる。」

…大事なところなので二回書いてみたｗ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87

ようするに、ニコチンを取り入れることで喫煙者は、瞬間的にとてもすばらしい覚醒作用と精神安定作用、抗不安作用をもたらす。
しかし、禁煙するとその作用がなくなるため、自力での神経伝達を忘れてしまった脳が、うまく神経伝達を行えず眠くなるらしい。

このくらいはあちこちに書いてあるので、ググってみて貰えますか。カスが！！！！

133 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 15:08:44

みんなタバコは必要ないタバコ吸いたいと思うのは体が浄化している証拠頑張れ

134 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 16:54:58

最初の1週間我慢すれば、後はなんとも思わなくなるだろ？

135 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 16:57:36

>>134
それで済めば禁煙成功率はもっと高い

136 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 17:02:13

>>135
俺特異体質だったんかな。炭水化物や糖分、Hなお姉さんの誘惑の方が
はるかに難関だと感じるぜ。酒タバコはたいしたことない

137 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 17:10:09

禁煙したい人にアルカリイオン水おすすめ
試しにアルカリイオン水でうがいして、歯磨きしたあとにタバコ吸ってみ？
ただし、試すのは空腹時をお勧めする。

138 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 17:15:52

>>１３７
そういうのは他のスレで

139 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 18:05:24

禁煙４日目。吸いたい衝動に襲われ友達のを１本貰う。
しかし、不思議とクソマズイ。

また一からやり直しか…

禁煙すると１日がものすごく長く感じてしまう。

家族も全員禁煙したし、あとは俺だけか

140 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 18:43:15

パチンコの発祥地
愛知民国（イジメ件数ダントツ日本一）ではイジメ喰らうから韓国、朝鮮人は、ほとんど帰化してます。
愛知民国人のおかしな味覚、感性、捏造パクリ文化、なりすまし、劣等人種、ブスばかりなど全て合点がつきます

名古屋人の９８％以上が元韓国、朝鮮人の帰化人です

愛知＝チョン

141 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 18:53:12

>>139
我慢で止めると苦しいよ。
吸ってないことに喜びを見つける思考回路に切り替えると
案外うまくいく。

自分がそうなりたくない「反面教師」的な汚い喫煙者を見つけて
「同類にはならないぞ」という心を育てていく。

142 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 18:55:08

>>136
特異体質ってｗｗｗ
あんまり依存しない人も何割かは居るでしょ
そういう人は苦しい辛い騒がないから目立たないだけだよ

143 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 21:50:27

一本でも吸ったらまたニコチン抜けるまで３日かかるんやで？
そこんとこわかれや雑魚が

144 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 22:05:13

>>143
それが怖くて吸いたいと思っても吸えない。
あの3日をもう味わいたくない

145 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 22:11:34

家畜は絶対に逃げられません。
非常な決意をして禁煙にふみきった家畜は、あまりにも簡単にやめられたので拍子抜けするでしょう。
すぐに呼吸も楽になって、自分があんなものに縛られていた事が信じられません。
一つだけ心配なのは、何時かまた吸いたくなるんじゃないかという事です。
そんな時は一本だけ吸ってみる事です。
依存症を脱したあなたにとってそれはまずくてまずくてたまらないはずです。
その事を確認できれば完全に煙草と縁を切る事ができるのです。
そうでなかったとしても大丈夫です、こんなに簡単にやめられるんですから。
迷う事はありません。断ち切らんが為のいっぽんなんですから。
ささ、すってみてください。

ほうら、思い出したでしょ。

おかえりなさいませ
毎度お買い上げありがとうございます。

146 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 22:29:58

>>145
キチガイすぎるw

147 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 22:59:34

ホンマやなタバコ吸う奴は基地外やｗｗｗ

148 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 00:09:00

ここは嫌猿の来るスレじゃないだろ

149 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 02:24:29

嫌煙者と喫煙者とＪＴの手先は巣へ帰れ

>>139どんまい、そういう時は２アウトまでOKとか甘い縛りの
ハウスルールを作るといいよ

150 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 02:36:48

>>144 ３ヶ月位までいつでも３日目の禁断に戻れるよヘビスモの人とディープキスで

151 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 02:47:11

145の意地悪。一本でも吸ったら、また一からやり直しって、分かって言ってるよね？
いかんの、そんな、せっかくやめた人がかわいそうやで。

152 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 02:48:39

やめてから喫煙者とのキス、ちょっといやよね。なんか、焦げ臭い。

153 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 08:11:00

禁煙１０日目、コンビニでたばこ１箱買い、一本抜いてそのままゴミ箱に捨てて
その一本に火をつけた。
さぞかし上手いだろうと思っていたが想像程でもなかったので一息吸っただけで
もみ消せた１０日目で挫折したのが３日前、今度は１０日以上を目指す。

154 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 08:17:10

>>125
期間限定の「島とうからしせん」は、禁断症状を抑えるに割りといいよ。
辛いし、麻痺する。カロリーもあまり高くない。コンビニーで売ってる。
一枚ゆっくりとぼりぼり。
私は在宅の仕事なので、これで禁断症状を乗り越えてる。
自由過ぎるから、禁煙はかなり自制心要ります。

155 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 08:23:39

>>153
わかるわかる。百回も同じことをしそうだったわ。

156 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 08:42:26

禁煙四日目
時々、吸魔くるけど、昨日までと違って楽
眠さはだいぶ無くなったけどポケーとしているのがわかる
シャキッとしないとダメだな

157 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 09:13:20

四日目か、まだ序の口だな。

158 ：125：2010/09/28(火) 09:38:50

>>154
さっそく買いに行ってくる！

159 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 10:37:40

>>151
は？だから145は１本吸うと元通りだよって意味で書いてんでしょ？

禁煙1ヶ月ちょっとだが昨日の喫煙者2人との車で日帰り出張が地獄だったぜ
最近禁断症状出なくなってたんだが今朝は1本お化けの誘惑が凄い

160 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 11:15:15

禁煙16時間のにわかが通りますよ。

161 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 11:48:44

>>160
スレタイ読め粕

162 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 15:06:40

>>161ただでさえ禁煙でみんなイラついてるんだ
文面だけでも楽しくやろうぜ
>>154甘い系飽田から買ってみる

163 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 15:08:15

>>153
俺もそれやりそう

164 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 15:46:38

チャンピって本当にやめられるの？
2日目だけど、イライラして吸っちゃうし
家事が手につかないorz

165 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 16:10:28

>>164
自分は１週間はほとんど減らなかったよ
少し減ったりしたけど、すっても満足感が少ないので
余計すったりもしてた

166 ：125：2010/09/28(火) 16:32:26

>>154
近所のセブンイレブン、サークルK、スーパーにはなかった(´･ω･｀)

167 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 18:50:44

禁断症状がでました。
2時間ぐらいしか眠っていないのに、6時間ぐらい熟睡した感じがします。

ポカリスウェットってレモン味だったんですね。

168 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 19:32:04

>>153
それは危険な傾向だよ。挫折する前の行動はそこから始まる。
コンビニでタバコを買ってしまい、一本を吸い残りはゴミ箱へ。
これをやってしまっては、今後繰り返すことになる。
そして一本が二本に。

169 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 21:10:41

ゼロスタイルを活用してる人はいないのかな

170 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 21:24:59

>>166
ごめんね。夏限定かも。沖縄唐辛子と書いてあったの。

171 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 21:34:29

近くにいる糞ションベン臭のする喫煙バカを心の底から嫌悪できれば、
なーんの問題もなくタバコを止められる。

タバコへの憎悪をかきたてろｗ

172 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 21:44:09

>>171
その憎悪の対象もタバコやめてて俺ｽﾞｺｰw
しかも俺より禁煙歴長いときてる　ﾁｸｼｮｰﾒ

173 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 01:02:42

隣の85歳の爺さんゴールバット毎日二箱吸うってさ
禁煙なんてあまり気にしない方が精神衛生上良いと思うよ
タバコ吸わなくても早死にする人間はいっぱいいるしね。
鬱ににならんことだよ。

174 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 01:06:39

たばこ止めると別の意味で精神衛生上とてもよろしくなる
が、鬱になるならやめとけ

175 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 01:58:18

鬱になって自殺する位なら
タバコ吸った方が良いよ

176 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 02:57:12

たばこ買う金でニコパッチとミンティア買って禁煙した上がいいな

177 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 06:24:15

まとめカートン買いをするなら明日までと思うとちょっとイラつく15日目

178 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 08:27:23

153だけど、人生最後の一本を明日吸おうと思っている
本当にこれが人生最後の一本なわけだが
これはどう感じようが最後まで吸いきろうと思っているし
また人生最後の一本なのでロケーションにもこだわって
夜景が綺麗場所でね
明日の晩が楽しみだ

179 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 08:34:40

>>178

夜景はやめろ！空気が汚れる！

180 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 08:51:46

>>178
１０日後に、また吸っちゃうんだろなｗ

181 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 09:00:22

>>153
典型的な駄目なルートに入ってるのに本人は微塵も感じてないどころか悦に入ってるｗｗｗ
実際こういう心理状態なっちゃうから怖いよなあｗｗｗ

182 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 09:07:59

>>153
気持はすごくわかるけど、吸ったら終わりだよｗｗｗｗｗ

183 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 12:16:33

>>178
かわいい人だな。
でもね、多くの人は最後の一本を吸う時に、最後と意識していないかもよ。
切れた時に、急に禁煙始める人のほうが多いよ。
「これで最後だ」っていうのは往々して最後じゃなかったりするんだぁ。

184 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 12:38:29

15日目だけど、ここんとこ息苦しい日が続くな。
仕事で夜更かしが多いのもあるけど。
まだ吸いたいと思うね。
このトンネル、いつ抜けるやら。
物書き＝タバコよね。やはり。

185 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 12:41:06

ああ、私の真っ白な細くて、長い、優雅なピアニシモちゃん。

186 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 13:00:51

禁煙五日目
時々吸いたくなるけど、軽くガマン出来る
眠気が一番ツラいかも

187 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 13:06:23

188 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 13:08:59

30時間たったけど頭の中がカユい！吸いたい欲求も半端ない。

189 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 13:13:23

気合いれろや！

190 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 15:58:08

禁煙5日め
口さみしいので禁煙パイポを時々くわえてみる。
眠気というか、なんとなくボーっとしている感じ。
もうちょっと頭がはっきりするといいんだけど・・・

191 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 16:42:44

>>188
＞頭の中がカユい
よく分かる

192 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 19:06:33

>>190
その「ボー・・」ってのを回避するためにニコチンパッチが存在するらしいよ。
外国の運転手業界（電車やバスなど大量輸送業界）では禁煙者に対してパッチが無料で配布されるとか。
運転者の禁煙は客の命にかかわってくるらしい。

通常は２週間ほど経てば、脳本来の活動が戻ってくるので、吸魔に惑わされないで！
もう少しの辛抱だよ！

193 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 19:45:09

喫煙者：思考にタバコを利用し考えがまとまるもののやがてイライラ
禁煙者：タバコを使わずとも思考ができイライラもせず金もかからず

タバコってインチキ宗教みたいだな…と嫌煙意見を言い出した21日目
とにかく腹が減ってしょうがない

194 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 19:45:25

禁煙三日目です。
お願いします、気合をいれてください！

195 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 20:03:40

>>194

バシッ!

196 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 20:05:50

頭の中に居るニコチンを食らって悦にふける小さいオッサンを飢え死にさせてやるんだよ！
そんなつもりで頑張って！

小さいオッサンの顔は小沢似を連想して（ｒｙ

197 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 20:19:23

>>194

無理するな、
もうずいぶん頑張ったじゃないか。
1本くらい平気だよ。

198 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 20:21:52

一日目　強烈な禁断症状
二日目　禁断症状
三日目　禁断症状
四日目　やや、禁断症状。
～2週間　ときどき、禁断症状。眠い。黒い痰がでる。眠い。

三日過ぎると、せっかく禁煙してるのに水の泡にするし
負けた気がして吸うのが怖くなるw

199 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 21:07:23

禁煙五日目。
飯食った後、ヤニが無性に欲しくなるからすぐリステリンして歯磨いてるよ。

明日からマラソンしよう

200 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 21:08:34

そうそう
禁煙で一番きつい3日間を乗り越えたんだから無駄にするのはあふぉらしいぞ
だから>>194もガンバレ

201 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 21:35:09

禁煙2日目終了。
やたら眠い。時間が過ぎるのが遅い。
運転をしていて、時折、無性に吸いたくなる。
その時は、飴を5個ぐらい連続で口に放り込んで
気をそらしている。

202 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 21:38:04

>>201
まあ、一番くるのが、食後と運転中。
しばらく、自動車の運転をやめれば？　無理？

203 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 21:39:23

まあ、運転中来てもね。車内に無ければ大丈夫だけどね

204 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 21:41:09

>>198
俺は1～2日目より3日目が一番禁断症状がキツかった

205 ：194：2010/09/29(水) 22:14:59

みんなありがとう！頑張る
もう寝ちゃえばいいんだ・・・そうだ、寝よう　おやすみ♪　

206 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 22:19:05

ああ、寝るのがいちばん
時間さえあれば3日間ぐらい　ふとんが友達　の生活をするといい
一気に抜ける

207 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 22:54:30

禁煙丸二日。
頭がぼーっとした感じと首の付け根辺りがこった感じ？ミンティアの食い過ぎかなー
軽く気分悪い。
自分は薬物依存なんだと言い聞かせてる。

この脳のふらっとした車酔いの様な感じが無くなればらくだなー

208 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 23:44:10

>>207
もし出来るんだったらちょっと体動かそうぜ
それとちゃんとメシ食ってるか？
ミンティアやフリスクは甘味料によってお腹ゆるくなるらしいけど
全部食っても１０gくらいだ
気持ち悪くなったら歯磨くと頭もシャッキリでおすすめ

209 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 00:08:32

５日間禁煙すればほぼニコチンは抜ける
第一段階をよく頑張ったね
ご褒美に３本続けて吸ってみ
肺の奥の奥まで煙を吸い込んで
メッチャタバコがうまいでえ
そのタバコのうまさと言ったらもう涙が・・・

210 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 00:33:45

>>209ＪＴの奴隷は失せろよ

211 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 00:34:43

>>210
そのくせ、JTの奴って非喫煙者だったりするんだよなw

212 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 01:30:30

これが一番わかりやすい喫煙動画
名作だと思った　
http://www.youtube.com/watch?v=ySu-nI-eHss

213 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 04:20:12

ただいま3日目、やめる前より体があちこち言うよ。
・腹痛はないが水みたいな便の連続
・毎晩明け方まで眠れん
・くしゃみが出まくり
・鼻水が止まらん
・喉がヒリヒリ痛い

吸ったらまた「ふりだしに戻る」からなぁ。
吸いたいと思うより、体がつらくてしゃーない。

214 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 04:37:21

>>213
花粉症やハウスダストアレルギーに症状が似てるな
１０月でも花粉㌧でますんで、行った事なければ一度耳鼻科あたりでアレルギー検査をすすめる

215 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 05:19:12

>>213
2番目の眠れないは禁煙のだと思うけど、他は風邪じゃないですかね。
水みたいな便が出るのはウイルス感染による症状なので。
（感染性でなければ同じ下痢でも軟便になる）

216 ：213：2010/09/30(木) 06:22:43

>>214 >>215さん

213ですが風邪、アレルギーの類は全く疑ってなかった。
そういえば日曜の夜に熱っぽいなとは思ったんですが、禁煙前のことだったんでド忘れしてました。
結局、213を書いてから一睡もできず、でも別に眠気があるわけでもなく。
禁断症状に必死で、いろいろ忘れたり、見落としたりしてるものですね、ご指摘ｔｈｘです。

217 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 09:57:32

禁煙９ヶ月目だというのに、タバコを吸ってる夢をみて「あ～ぁ、吸っちゃった…」と思いながら目が覚めたｗ
洗面所に行ってガラガラっぺしたら真っ黒い痰が…

いったいどんだけタール貯めこんでんだ俺の肺。。。。。

218 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 10:07:21

ひたすら眠いですよね。あと喉が渇きまくりですよね。
禁断症状はドーパミン切れですので、日光に当たりながら、声を大きく出しながらラジオ体操がいいですね。
あと、ひとりカラオケで狂ったように踊り歌うのもいいですね。

219 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 11:34:48

私は逆に水を飲まなくなった。
タバコを吸ってた時は、のどがいがいがするから、常に飲んでいたが、
今は半日1口も飲まなかったらする。

220 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 11:42:58

部屋と車のヤニとりが大変

221 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 11:48:37

カーペットとかカーテンとか、たんすの中の物すらすげえくせえのな。
いままで知らなかったわ。

222 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 11:54:28

部屋の中では吸わなかった俺勝ち組。

223 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 12:56:00

みんな禁断症状というけど、
どんな状態を禁断症状って言ってるのかな？
俺の場合、喉の奥の煙が当たってたとこが、煙を欲してる感じ。
で、煙が喉に当たった時の体の変化を勝手に頭の中がシミュレーションして、その結果がタバコ吸いたいに繋がっている。

ということで、俺はミンティアによる喉の刺激を当分欠かさないことに決めた。
あとは頭の中をどうするかなんだが、妙手はないかな？

224 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 13:10:01

禁煙五日目
強烈な吸魔が
仕事が手に付かない
根性禁煙だったけど、仕方なく昼休みにニコレット噛んだ
また、体内のニコチン抜かないと……はぁ

225 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 13:16:03

禁断症状はなんていうか、窒息感。「空気をくれ！」って感じ。
よく深呼吸しろっていうけど、何にもきかない。

226 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 13:21:43

>>216君は10日前の俺かw鼻水やタンがでるし肩はこるし寝れないしetc.
確かに喫煙時より鋭敏にはなってるから勘違いすんだよな
>>224ポジティブに考えなきゃキツいぞ、煙草を吸わずに禁煙続行おめ

227 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 13:57:04

>>222ホタル族の末に煙草まで取り上げられた勝ち組がんばれ

228 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 14:00:59

千代の富士は貴ノ花からタバコやめろ、と言われてやめてから強くなったんだぞ

229 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 14:11:33

チャンピックス飲んで3日目だけど昨日まで煙草が不味くなりかけてたのに
今日は全然不味くなくなっていつものペースで吸ってしまいそうだったので
箱にまだ残ってたけどライターごと捨てた

230 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 14:13:38

チャンピックスでも決して不味くはなりませんから、注意。

231 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 14:23:28

前スレ保管完了しました。よろしければ、お使いください。
http://blog.livedoor.jp/doarakun/

232 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 14:54:24

帰って酒飲むと駄目だなぁ
でも飲まないと寝れないし

233 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 15:03:08

会議でイライラしてさっき吸ってしまった
おまえら頑張ってくれ。。。。。。。

234 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 15:15:12

お前も、もう一回がんばれや

235 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 15:31:09

禁煙6日め
ほっとした瞬間に一服したくなるが禁煙パイポでなんとか過ごしてる。
今日はそれほど眠くないし、ボーっともしていない。
ただめちゃくちゃお腹すくんだが・・・
前に禁煙したときに8キロも太ったので、体重管理は今度は頑張ります。

昨日の>>192さん　レスありがとうございました。
なんだかとても励まされました。

236 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 18:09:04

仕事のストレスと酒の席での気のゆるみは大敵だからな
あと彼女が喫煙者の場合も無理、自分が禁煙中は彼女の舌がクソマズい

237 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 18:14:07

>>236
禁煙すると喫煙女のマンコもタバコ臭いのがわかるようになんぞ

238 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 18:18:43

そりゃそうだろ、喫煙者は汗だって臭いからな。

239 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 18:38:07

たばこやめると老け込むから運動したほうがいいよ全員
２日おきでもいいからランニングしなさい

タバコ吸うきなんぞ起こらなくなります

240 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 18:39:21

禁煙して匂いがわかるようになると
今まで臭い汗を撒き散らしてた自分が恥ずかしく思える
あの強力なアンモニア臭はヤバイって

241 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 18:40:59

アンモニア臭は便所みたいな臭いだ
ちょっと種類が違うぜ

242 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 18:42:32

>>240
今日雨降ってるからか余計に臭うよな、申し訳ない気分になる
吸ってないような顔して喫煙者だってバレてたと思うと . . . sjふえhslgjdkjsふじこおおおお

禁煙辛くなったらあの臭いを思い出すようにしてる

243 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 18:43:16

汗臭いのは元からじゃねーのｗ

244 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 18:47:19

>>243
タバコの煙でますます臭くなるんじゃねーの？って話してんだよ
アフォか？

245 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 18:49:43

まあそんなイライラせず一服して落ち着け

246 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 18:51:51

プハー　ってヲイw

247 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 18:59:23

>>244
でもお前はタバコ抜きでも元々臭いよ

248 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 19:06:37

>>247
あぁ　お前はいいにおいがするねぇ　ｸﾝｶｸﾝｶw

249 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 19:17:04

ちょっと吸いたくなったときエアータバコ「ぷはー」は効くぜ。パイポよりいいよ。
たばこって吸いたいんじゃなくて、吐きたい欲求じゃないのだろうか。

250 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 19:40:57

禁煙40日
太った
未だに吸いたい時がある
三、四日に1回ぐらい　煙草を吸う夢を見ている

エアー煙草は自分もやります　肺に空気がパンパンになるぐらい
深く吸わないと効かないですけど　

251 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 19:54:11

>>249
吸いたいより吐きたい
それあるかも
風船膨らませた時の酸欠とヤニクラは似てる気がする

252 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 20:31:44

タバコの代わりにシンナーでも吸うか・・・

253 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 20:35:03

シンナーは中学生まで、たばこは20歳まで、という社会のルールを
守らなかったからこんなに苦しむことになったんだよ

254 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 21:00:10

シンナー中毒と大差無いだろ

255 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 21:30:39

>>252
シンナーを思いっきり吸った後にタバコを吸うのお勧め
天国に行けるよ

256 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 21:44:47

タバコを吸う一連の動作が日常に組み込まれてるから
口だけじゃなく手も寂しいんだよな
エアタバコは手の動作も大事

257 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 22:31:51

飯の後、朝起き、のは大丈夫になった。水で収まる。
電車降りたときにひとつやりたくなるのはなかなかつらい。
あれが一番トリガーになってる。

258 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 22:40:32

>>240
>禁煙して匂いがわかるようになると
>今まで臭い汗を撒き散らしてた自分が恥ずかしく思える
>あの強力なアンモニア臭はヤバイって

すごくわかる。甘酸っぱいような臭気だよね。
自分の場合、加齢臭と入り混じって背中がすごいことになってた。
シャンピニオン飲みだして大分ましになったけど。
禁煙が成功したら全く無くなるのを期待してる。

259 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 22:47:29

>>257
そのうち感じなくなるから大丈夫
なんかね、いろんな事におおらかになるっつーか深呼吸ひとつで切り替えられるようになる
ただタバコの代用品は常に携帯しておいた方がいい
俺の場合はフリスクw

260 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 23:37:48

俺は仁丹、
数粒かじって熱いほうじ茶を飲むと、口の中がパラダイス、
もう病みつき。

261 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 23:41:19

>>260
仁丹ってなんかオシャレだな　明日買ってこよう

262 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 23:41:57

オッサンだろw

263 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 23:44:45

仁丹ってオヤジフリスクだろ

264 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 23:49:11

根性禁煙
　3日目までが辛い。耐えるのみ。
　2週間くらいまでは、眠い。眠い、ただ眠い。
　それを超えると、なんともない。一本お化けは出るw　　2年して負けた。

ニコチンパッチ・ガム
　つらい。すってしまった。パッチ張ったまま吸ったので銘柄を強くした感じww

チャンピックス
　これはすごかった。完全禁煙一日目のみ、吸いたい衝動が時々来る。
　でも副作用で便秘気味。
　あと、お化け一本はくる。それだけは、意思の問題。

あくまで、個人的感想ね
　お化け一本の誘惑はくる。

265 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 23:51:05

仁丹はいまいちだけど
梅仁丹はうまい

266 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 00:15:03

>>71
とりあえず３日我慢するべ　ニコチンが抜けるのに最低それくらいかかるんだって

267 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 00:17:06

あ、誤爆した

268 ：名無し：2010/10/01(金) 00:48:14

ふく流煙吸っても煙草吸ったのと同じなん？

269 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 01:01:27

>>268
ココで聞くよりググッた方が早いと思われ

あと煙は肌にも悪影響
周囲が吸ってても、自分が喫煙してても同じように肌には悪い影響が出る

俺は親が喫煙者で、自分が吸ってない子供の頃から肌が汚かった
実家を出たころには喫煙者になってて相変わらずの肌の汚さ
で、今禁煙継続中、煙に接するのがゼロで本当にキレイになった
子供の頃は親にさんざん肌の汚さを馬鹿にされてたけど誰のせいなんだと。。。

270 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 02:25:26

この数日、舌が痺れたような感覚を覚える。
多分、タバコ代替の嗜好品の影響だと思う。
ガムも飴も基本的に味が濃いし。

キツイ３日目の夜ですよ。辛い。

271 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 04:20:34

10日経ちました、始めはどうなることかと思ったけど
便秘と急な吹き出物ラッシュに悩まされております、困った

272 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 05:54:30

4日目だけど眠気がきつい
あと腹にガスがたまる　珍しく便秘気味
仕事中はガムで凌いでる
吸いたいと思うのは食事後だな
今日からタバコ値上げだし、がんばるよ

273 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 06:04:33

俺は三日目なんだが、腹が張ってるな、水分は多めに摂ってるんだが‥

274 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 06:09:39

ストロー吸ってるといい感じ

275 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 06:38:32

>>268
副流煙　副流煙　って何でヒステリックなのか、禁煙してから業務車で吸われて分かった。
翌日　頭が痛いんだよ。あと、ちょっとイライラしたのと、１本お化けがきつかった。
要は、肉体的には禁煙３日目に戻っちゃったんだな。
だから精神的に禁煙に慣れていない状態（禁煙してから数カ月以内）では、
副流煙バシバシの状況下に身を置かない方が良いと思う。

276 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 07:45:44

>>153だけど　色々言われる事を覚悟に約束通の昨晩人生最後の一本　
いや一本半を吸った
一本火を点けて余りにも不味過ぎて直ぐに消してしまったが
やっぱ一本を確り吸い切ろうと思い直し新たに火を点けて
吸ってみると今度はそれ程不快でもなくて普通に吸えたが
口の中のニコチン？タール？がねっとりとしてきて消してしまった。
これでもう二度とタバコを口にするつもりはない

277 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 07:51:04

ヤバイよ！吸いそう
今コンビニ走るか！
禁煙できない嫌悪感で
首吊るか悩み中

吸うか吊るかだぁ～
苦しいよ

278 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 07:53:24

大げさだな…と思う一方、気持ちも分かる。
タバコは麻薬なんだよな。間違いなく。

279 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 08:22:00

>>263名言だなおいwww
>>276１本目は煙バージンだからな、吸ってしまった気持ちはわかる
どうせなら明日から禁煙すればよかった…と弱気になった21日目の昨夜

280 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 08:30:56

4日目の朝にしてようやく息苦しさから解放された
そして肩こりがどこかに行った
あまりにも禁断症状がつらすぎて水飲みまくってたら
うんこが緩い　くしゃみで中身が出そうなレベル

281 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 08:38:57

たばこ代浮いたけど

パンパースのオムツ代が掛かるな

282 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 09:33:58

禁煙して３週間から１ヶ月位すると喫煙者の体臭に驚くよ。
吸ってるときはそれ程感じないのにね。本当に臭い。

283 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 09:35:10

やっぱり、眠くなるものなんだなぁ。
現在10日目くらい。
毎日6時間寝てるが、常に眠い。
比較的、自分はショートスリーパーの方で、6時間寝れば十分過ぎるはずなんだが。

この間、スロット打ちながら居眠りしたのは、我ながらビックリしたわw

284 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 09:39:11

>>275
おれ、パチンコ屋の中で禁煙を決意して、
その日以来毎日のように通ってるけど、まだ吸っていない。

飲みに行った時も平気だったし、同僚に車内で吸われても平気だわ。

個人差あるのかもね。
ちなみに、日に3箱近いヘビースモーカーでした。(赤マルボロorミディアム)

285 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 10:19:18

禁煙15日目だけど、吸いたいと今でも思う。いつになったら、思わなくなるんだろう。

286 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 12:16:13

>>258まったく同じ。
タバコの味をいまひとつ忘れてきたからか、時々懐かしく思うよね。
雨の日は吸いたかった。
朝ジョギング少ししたけど、雨が降って3日中断したら、またやる気が無くなってしまった。
走ると、呼吸が深くなり、吸いたい欲望が薄れる。

287 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 12:26:12

間違えた
>>285でした。ごめん。

288 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 12:27:11

体に悪くないタバコがあれば、いいのになぁ。
こんな苦労せんのに。

289 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 12:35:26

今となっては体に悪くなくてもあの臭い煙を撒きたいとは思わんわ

290 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 13:02:24

運動もいいのだが逆に、じっと姿勢を正して目をつぶって座ってるのもストレスが解消するよ。

291 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 13:11:08

>>290
あとあれだ、タモさんの１５秒数えてってやつ
深呼吸も合わせてやるといいね

292 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 15:16:56

禁煙6日め
前よりは眠気も収まってきた。
でも習慣とは恐ろしいもので、ほっとした時などに「さ、一服するか」と口走っている。
タバコの煙のない生活が実は快適だと知る。
とりあえず運動しないと、デブまっしぐらになりそうな食欲・・・

293 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 15:18:10

>>288体に悪くとも一箱100円くらいなら吸う
税金たくさん払って厄介者扱いってふざけんな…という思いがまだある

294 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 15:59:21

今日からメタボ人口が増える

295 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 16:02:37

あかん
買い溜めした安心感からか明らかに吸うペースが増えてる
予想よりも早く切らしそう

296 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 16:12:55

呼吸器や血管に悪くて早死にするとかはいい。もう３０年近く吸って、どうせ今からやめても蓄積された毒で早死にするだろう。
ただ、本数が増え続けて気持ち悪くなってきたことと、どうもたばこのせいで精神不安定になったように思うので禁煙する。

297 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 16:39:46

>>295
どこから迷い込んだんだお前はｗ

298 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 18:00:24

なにを口に入れても満足できない。
一体どうすれば良いんだろう。
取りあえず、月曜までは一歩も外出しないで耐えようかと思っているが・・・

299 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 18:03:14

>>298
気絶しておけばいいと思う。

300 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 18:12:41

シャブよりきつい

301 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 18:48:22

>>298
どうせ何食っても満足できないなら、スルメとか長持ちする物が良いよ
氷もオススメ

302 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 18:50:45

4日目完了。
仕事一段落すると、タバコを手にしている姿がフラッシュバック!
あ、やってしまった、と一瞬びっくりすること3度。
日中は眠い。夜中には目が覚める。
コーヒー、飴でずいぶん気がまぎれる。
3日めよりつらかったな。

303 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 19:07:22

>>288
ニコチン自体には発がん性はないから、できそうな気がするんだけどね

304 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 19:09:38

ニコチンは発がん性はないけど、血管に悪いし、脳に悪いし。

305 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 19:14:07

ニコチン最高ｗ

306 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 19:19:43

禁煙8日目だが禁断症状がひどいイライラしっぱなしみんなはいつごろ症状から解放できたん？

307 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 19:25:05

俺は4日目過ぎたあたりからイライラが収まった
パチ屋とかで受動喫煙してるのかもな

308 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 19:32:26

大学生だが辞めようか迷ってる
周りみんな吸ってるし...
とりあえず禁煙４日目だが地獄だわｗ

309 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 19:34:36

あ～たばこ　ウマス

ぷはー

モクモク

310 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 20:07:03

大学中ぐらいやりたいもんやっとけ

311 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 20:12:48

>>308
就職希望先がJTとかじゃないんだったら禁煙した方がいいと思うよ
タバコを吸えない職場が増え過ぎて辛い

312 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 20:33:44

JT関連の企業だと、デスクでスモーキングがデフォも少なくない。
実際目にすると驚くぞｗ

313 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 00:15:10

程度の差こそあれ禁断症状は段々軽くなるのでしょう？
ならば一度禁煙始めたら挫折したらもたいないよね！

314 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 01:35:17

禁断症状は長い人で10日くらいかね

315 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 01:52:37

この就職難、ヘビスモカを売りにすれば大企業JTに就職できる？

316 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 01:53:36

子供の為＆増税のため今日の昼から禁煙開始！！
ニコレットで紛らわし中
今のとこは全然余裕
ガム中毒に気をつけながらやっていきます。
普段週３で社会人バスケをしているんだが、体力的にどう変化がでるか楽しみです
普段の筋トレも、より効果的になるらしいのでそっちも楽しみｗ

317 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 03:42:46

禁断症状は一ヶ月ぐらいで治まったけどそこから鬱っぽさが入ってくる。
やる気のなさ　だるい　意欲がわかない等　人によってちがうけど。

318 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 03:44:23

>>314
一ヶ月ぐらいあったよー

319 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 04:01:48

この前保健所行ったら対応した職員の胸ポケットに赤ラーク入ってた。

320 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 05:07:04

鬱、ストレス、肥満、悪夢、眠気、過敏臭覚、貧乏揺すり、痛風、
ざっと一ヶ月でこれだけ襲ってきたわW

悪い事言わんから長生きしたけりゃ煙草吸え。

321 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 07:08:11

禁煙7日め
仕事でストレスが多くかかって昨日情緒不安定になってた。
タバコを吸ってしまいたくなるが、なんとか我慢した。
気持ちの面でちょっと不安定を感じるが、
だからといってここで折れるわけにはいかないので頑張る。
あと深く寝付けない。眠気はあるんだけどね。

322 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 08:19:08

>>320
自分はイライラ、眠気、便秘、臭い連発屁、頭痛、肩こり、口内炎、湿疹
白髪が出た、過食（しかし体重増加は意地でも阻止した）

でも３ヶ月にしてこれらの辛い症状はほぼ収まった。
体重増加との戦いはまだ続いている。

>>321
7日目オメ！ここまできたら酷い離脱症状とはおさらばだな　

323 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 10:09:12

ほんとは禁煙すると代謝よくなってダイエッツも効果的になるはずである

324 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 10:11:53

禁煙2日目
両腕が少しピリピリ痺れる

これって治るの？

325 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 10:24:44

>>323
それは離脱症状が完全に抜けて身体が安定してからの話。

実際はニコチンは脂肪代謝を上げるので禁煙数カ月は太りやすくなる。
ニコチンを排泄するのに身体が使うエネルギー、煙草一本１０カロリー

326 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 10:38:02

離脱症状避けと体重増避けを兼ねて運動だあ。

327 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 10:39:21

禁煙1ヶ月だけど、まだ食後なんかに吸いたくなる。
あと舌がピリピリすんのはなんでかなー

328 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 10:48:43

たばこうまいぞ(｀･ω･´)y--~~

329 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 10:49:13

離脱症状だよ

330 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 11:06:57

やめてから40日たつけど、吸いたい思いは消えない
このストレスとどう付き合っていくか

331 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 11:25:55

ガム噛むと口の中がスッキリし過ぎて気持ち悪い。
タバコの煙に汚れたい・・・

332 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 11:33:43

がんばれ

333 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 11:57:12

１日１箱の俺が昨日から禁煙スタート　
　
さっき、コーヒー飲んだらやばいかなーと思いつつ飲んだら　　
　
何故か頭がくらくらした　
肺もムカムカして来てやばかった　　
　　
　
でも２杯飲み終わったら禁断症状がなくなって、スカッときて楽になった

334 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 12:00:19

http://www.andrew.cmu.edu/user/tlepingw/smoking_monkey.jpg
http://www.canpages.ca/blog/wp-content/uploads/2009/03/monkey_smoking_1a.jpg

うまそー

335 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 12:47:59

>>331
www

336 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 13:13:44

一日③箱の俺はどうすれば…

とりあえず、一箱を目標にしたんだが、禁断症状のせいか百均で夏も終わりの観葉植物を購入してしまった。

禁煙の恐怖…

337 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 15:55:20

2箱で缶ピーとかのきついやつ吸ってた俺でも余裕で禁煙中
禁断症状らしきものが出たのは初日だけだな

338 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:04:20

まだ二日目だけどめちゃくちゃ眠たい。
歩くとふらふらするし、風邪引いた様な症状が。
これが10日も続くのか・・・無理だorz

339 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:19:03

タバコ吸って税金たくさん払った方が
世のためになるんじゃないかと
理由つけて心の中の悪魔がささやく

340 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:25:17

禁煙して二日目に突入したが
頭の中で、「一本くらい吸ってもいいじゃないか」とか
「「明日から禁煙しよう」とか
誘惑する別の自分がいる・・・
苦しいしいし、凄い誘惑だ・・・・

341 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:30:03

誰か座敷牢に入れてくれ

342 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:32:59

汚濁こそが人間の本質なのに

343 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:33:40

俺一箱買って吸った
禁煙我慢するくらいならと
あーうまい

344 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:37:41

ベビースモーカーの赤ちゃん
強制的に禁煙させられたらしい
とりあえずおめでとう

345 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:37:44

>>336
自分は3箱から2箱まで落としたけど、とても1箱になりそうもなかった。
もうダメだと思って、諦めて禁煙したよｗ
禁煙するのに元ヘビースモーカーとかライトとか関係ないみたい。
やめようと自分が思えばやめられる。
やめられれば良いなあ、くらいの軽い気持ちで始めて、一日一日禁煙してればやめられる。

346 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:45:06

喉が渇くというか、渇いてないんだけど、渇いた感覚。
歯茎が落ち着かない感じというか、唇がもそもそする。

347 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:45:46

眠気がすげえええええええええええ

348 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:46:29

たばこは覚せい剤だったんだよぉ
禁煙したらメッチャ眠いよぉ

349 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:49:58

眠いし、頭の中がぼーっとした感じ
口はさみしいし、吸いたいと思うことしか考えられない

350 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:50:44

眠い眠い眠い眠い

351 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:51:02

忘れろ

352 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:53:28

一日目二日目があまりにも酷すぎたから
3日目の今日は何故か大丈夫だ。
たまに始まる衝動さえこらえれば・・・。

ただ、眠すぎる・・・・・・。休みでよかったわ・・・。
なんだこの眠気・・・。ｼｮｰﾄｽﾘｰﾊﾟｰだと思ってたのに
何時間寝ても昼寝してもまだ眠い・・・。

353 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:56:39

寝ると死ぬぞ

354 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:56:49

この眠気は大丈夫なのか？
何かぶっ壊れてるんじゃないだろうな？

355 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 16:59:37

>>353
なんで寝ると死ぬんだ！？？
夜の事か？？夜だと辛いのか？？

夜未体験だから怖いわ・・・。

356 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 17:04:04

大丈夫君だけじゃないよ
ようこそ
地獄の世界へ

357 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 17:08:17

寝ているんじゃない。苦しいから気絶してしまう
ってことだよ＾＾

358 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 17:08:53

地獄だな

渇望して耐えて耐えて耐え抜いて、訪れる

更なる渇望

吸魔が一人静かに落ちついてる瞬間を狙って
がっつりと入り込む

そう、地獄

359 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 17:13:47

わかるわ。
昼間の睡眠（気絶？）のせいで夜眠れなくなり、
変に意識し出した瞬間に来る地獄の時間。

初恋の彼女が目の前で他の男とセッ○スをしているのを見るかのような
胸の締め付け。そして頼るものの居ない夜という空間。

地獄だよなｗ夜は本当に・・。

360 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 17:17:11

今日は克服できたとしても
明日はどうなるかわからないという不安

361 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 17:24:01

４４０円でたばこ買いたくない自分が、たばこ吸いたい自分に
今は勝ってて抑えてるから勝利感があるね！

みんなでがんばろよ！

362 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 17:27:03

禁煙するとマジて眠くなるなw
目を閉じるとボーッとするしw

363 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 17:28:39

よし
頑張る!
政府のカツアゲなんかに負けてたまるか

364 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 17:29:49

４４０円でたばこ買いたくない自分が、たばこ吸いたい自分に
今は勝ってて抑えてるから勝利感があるね！

みんなでがんばろよ！

365 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 17:31:39

みんなで土一揆おこそうぜ

366 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 17:33:31

2日目だが、なんともない。朝ちょっと吸いたかったけど。
油っこいのはだめだというが昼にコテコテラーメン食ってきた。なんともない。
店でたら灰皿あったが、空みていい天気だなあ、と思ったら気にならなかった。

367 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 17:49:14

本当に?

368 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:04:46

うそです。
めっちゃ吸いたくなって手が震えたけど、がんばって空を見上げました。
雲をみてタバコの煙を想像してしまったので直ぐに家に帰り、布団でｶﾞｸﾌﾞﾙしてました。

369 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:08:35

OK!

370 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:08:36

私のおじいさんがくれた初めてのタバコ
それはセブンスタースオリジナルで私は十四歳でした
その味は甘くてクリーミィで
こんな素晴らしいシガーレットをもらえる私は
きっと特別な存在なのだと感じました
今では私がおじいさん
孫にあげるのはもちろんセブンスターオリジナル
なぜなら彼もまた特別な存在だからです

371 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:10:10

>>370
禁断症状出すぎｗｗ
外来に言って来いｗｗ

372 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:15:13

禁煙9日目何もかもヤル気ない
性欲なく食欲なく意欲なくどうしたらいいのか？

373 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:16:38

医者池

374 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:22:10

>>372
セントジョーンズワート飲めば？
俺は前回の禁煙で１０日目で>>372のようになって失敗。

今は禁煙して２０日目だけどナンパしに行く位元気だお＾＾

375 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:24:18

禁煙して２週間、まだ太らないけど太る場合いつ頃から太りだすの！

376 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:27:26

>>372
まぁ一服してから考えろ

377 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:33:22

４ヶ月で６キロ太った。

気付いたら太ってたので何時からかは?不明

378 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:40:08

一気に来る訳じゃなさそうですね　

379 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:51:34

>>374
セントジョーンズワートって何ですか？？
手頃で買えますか？
薬屋で売ってますか？

380 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:55:52

丸５日目完了。
時々起こる、吸いたい衝動は
日増しに強くなってきた。
まあ５秒で収まるが。

381 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:56:42

ここまで積み上げた積み木
もう壊さないぞ
禁煙の苦しみなんて１度でいい!

382 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 18:58:20

だんだん吸わない期間を長くしていくと上手くいく

383 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 19:13:30

タバコ作った奴誰だよ
作んなよ
こっちは迷惑してんだからさ

いい加減キレルよ!

384 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 20:23:51

ネットとかしてると貧乏ゆすりが止まらない
何これ？

385 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 20:31:07

禁煙21日目（三週間達成）だけどまったく眠気がおさまらない
起きて１時間もするとまた眠くなる
眠くなるというより寝てしまう

386 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 20:39:08

明日で禁煙３週目。ニコチンガムを１個/日。一昨日までは猛烈な眠気に襲われていた。
昨日から眠気は改善・・・だが禁断症状ががが！
タバコを吸いたい訳では無い。しかし頭の中は猛烈な不快感に苛まれている。
１本お化けどころかバイオハザード状態。ニコチンガムを余分に補給して一段落中。

387 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 20:54:42

自然禁煙でいく
これ以上薬物はごめん

388 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 21:25:40

>>384風邪かなんかだろなんでも禁断症状に感じてしまう病だ
>>370ｗｗｗ
禁煙24日目、未だふとしたはずみにタバコを探すが大分落ち着いてきた

389 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 21:39:07

9月1日から禁煙を始めたけど、値上げになった途端にゴールを迎えた気分になって今めちゃめちゃ吸いたい。
助走期間が足りなかったか？

390 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 21:39:27

もうすぐ3週間、今日になって急に吸いたくなった
しつけーよ全く、セックスのめちゃ上手い悪女かｗ

391 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 21:41:50

ニコチン受容体が呼んでいる。脳内で暴れている。
だが、餌をやっちゃいかん。絶対にいかん。

392 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 21:54:39

>>390おまいがセックス中毒なだけだろｗ
ﾏｲｹﾙﾀﾞｸﾞﾗｽ、ﾀｲｶﾞｰｳｯｽﾞ、泉谷しげるは大変だな

393 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 21:59:16

禁煙2日目

時々、気管を握られてるみたいな感じになる。
油断したらすぐにでもコンビニへ駆け込みそうで怖い。

394 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 22:20:55

食道癌じゃないの

395 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 22:22:02

前回２日目の夜
自転車走らせてコンビニに買いにいった
吸った後ものすごく後悔した
筋書きは見えているから
もうその手には乗らん

396 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 23:16:28

>>370糞ﾜﾛﾀｗ
噛んでたニコレットが落ちたやんけー

397 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 23:28:37

やめて１０年になるけどまだ吸いたいぞ
年に２回くらいネオシーダー買って我慢してる
頑張れおまえら

398 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 00:08:46

>>383 おいムチャ言うなよ煙草の歴史は室町時代から続いてるんだぞかつて江戸時代に禁煙草の令が施行された時には煙草を吸う町民が仕事をしなくなり廃案にせざるを余儀なくされたそうな俺は止めて２年経った苦しかったょ

399 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 00:16:25

>>397 気持ち悪くならんの？俺も禁煙当初耐えきれずにそのネオシナントかを吸ったこともあるｹﾄﾞ一時間に一本までとか有ったかと我慢出来ずに続けて吸ったら吐きまくってさ気持ち良く断煙できた善き思い出

400 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 02:33:57

しばらく我慢すれば飯が食える断食やダイエットは楽勝だろうな
一方禁煙はタバコ版パイプカットって感じでまいっちまうので
やたら飯や菓子を食っちまう罠

401 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 05:46:21

昨日から吸ってない
眠くなる

402 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 05:47:24

禁煙３日目。
『吸いたい』という気持ちと、変なモヤモヤが少し薄れて来た！
だが、禁煙開始してから毎日夜中に目が覚める。目が覚めたら、あの変なモヤモヤが襲ってくる＆しばらく眠れないのでお茶飲んだり携帯いじったりで耐えてるけど、しんどいです。

403 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 05:49:48

思うのだが、こういう後ろ向きな書き込みのスレ見てると挫折しそうだ
オナ禁スレみたいなギャグ的なスレはないのか？

404 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 05:57:14

>>379
ドラッグストアのサプリメント置いてる所にある。 FANCLでも売ってる。

405 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 06:14:19

>>404
オトギリソウ科の植物が主成分のサプリでこの草は「毒草」なんだ

406 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 06:31:52

セントジョーンズワートって、うつの諸症状に効くという触れ込みのハーブで、
うつ状態なのに精神科にかかるのが嫌な人が主に使うんだけれども
認可された医薬品じゃないから臨床試験とか毒性試験とかも全くしてないし
効果のほどは誰も保証できない。

悪影響もいろいろあるようで注意喚起が出てるから気を付けた方がいいです。
「セントジョーンズワート　警告」でWeb検索すればいっぱい出てくる。

407 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 07:52:59

肺が痛い。痰がでまくりの３日目

408 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 07:55:06

肺ガンじゃね

409 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 07:58:49

>>408
まあしかたない。わかってて毒吸い続けてたんだから。
緩和ケアだけ受けてさっさと永眠するさ。

410 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 08:04:26

日本は緩和治療が一番遅れてる国だからな
医者としては痛み止め与えて副作用を増やすより
我慢させてちょっとでも長生きさせようとする
自殺しようとすればベッドに縛り付けて痛み止めも無しで
ただ体が腐っていくのを待たせるのみ
出来るだけゆっくり腐るように努力して

411 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 08:07:58

おいおい、肺がんにしたら気の毒だろ
>>407　禁断症状の痰っていうのがあるようだぜ。
ここよく読んでがんばれ

ttp://www.kinenseikou.info/s-tan.htm　(禁煙症状の大辞典)

412 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 08:12:24

最初の１週間でほとんどニコチンは抜ける
禁断症状も無くなる
精神的不安感が残るだけ
そこから先は本人の意思の問題

413 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 08:18:08

たばこは物質的依存はほとんどない、精神的依存があるだけ
吸ってる間は他人と会話しなくて済むとか、喫煙所に引きこもれるとか
エネルギー補充のシンボルみたいな感覚だったとか
嫌な現実から逃げるために利用してる人がほとんどだろう
禁煙出来るかはそれに向き合うことが出来るかどうかの戦い

414 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 08:42:21

>>412
ニコチンが抜けるから離脱症状が出るわけで、生理的な禁断症状は
1週間じゃ無くならないよ。2週間はかかる。

415 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 08:54:41

>>412
ニコチンは2、3日で抜ける。ニコ抜けで起こる禁断症状は2、3週間続く。

416 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 08:59:02

>>413
だな、こぴぺかもしらんが良い事言った。
今までタバコ吸って紛らわしてたストレスや時間は、非喫煙者にしたら、普通に対峙する訳で、タバコ吸っても何の解決にもならん

417 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 09:42:46

>>403
元々はこのスレがそうだったんだがな…ｗ

418 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 09:52:20

まぁ、ひとつくらい逃げ場所があってもいいと思うけどね。

419 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 09:59:28

喫煙者の時はニコチン切れを起こすたび、いまどき気楽に吸う場所もないから
ニコチン補給できる瞬間その時まで毎日がイライラの日々だったな。

それを思い起こせば一瞬吸いたくなる気持ちなんぞは殺せるな。

吸わなくなって早一ヶ月、吸わない今のほうが毎日ストレスないんだよね…。

420 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 10:16:22

↑何をイイタイノカ私には分からん

421 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 10:21:04

>>420
単にストレスが減ったと言ってる

＞毎日ストレスなんだよね…。
一瞬こう見えてしまうが

422 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 11:02:18

いやむしろ口寂しさをコーヒーの苦味で乗り越えてるんだが

423 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 11:16:54

ニコチンパッチスレの次スレが立たない件

424 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 11:18:52

口寂しさはフリスク、ミンティアでしょ

425 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 11:45:46

>>423
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1285892158/
これではなく？

426 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 11:58:28

>>423
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1285892158/

427 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 12:02:10

>>403
オナ禁８日、禁煙５日目でｿﾌﾟ行ったの思い出した。禁断症状を紛らわすのによかったな。
いつもより１発多かったしｗ

428 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 12:23:05

>>425
>>426
あら？　何回も検索かけたんだけどな、さんくす

429 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 14:07:21

もう５日目だけど、全く楽になりませんよ？
ふとした仕草の合間に、思わずタバコの動作に移ろうとする。
ニコチンよりも、気分的なものなのかも知れないけど。

430 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 14:36:07

>>429
5日ぐらいじゃ楽になりませんよ。禁断症状がほぼなくなるまで1ヶ月程度かかりますよ。

431 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 15:19:51

頭が禿しく痛い
いつまで続くんだこれ

432 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 15:30:01

禁煙中にそんな症状無かったけど・・・

433 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 15:39:13

休みだからゴルフ見ながらお酒呑んでたら、すげー吸いたい。
肺が物足りない感じ

434 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 16:10:59

よく食った　よく眠った

435 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 16:32:21

口惜しさを紛らわそうと何か食べるから太る
太るのは太るので困るので我慢する二重苦

436 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 16:33:32

禁煙５日目
たばこないとやることない
何かに打ち込みたいけどやる気が起きない
集中力が持続しない

437 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 16:34:22

>>431　二、三週間

438 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 16:35:14

>>436　セロトニン&ドーパミン枯渇状態

439 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 16:41:54

>>435
両方いっぺんは無理だ。ちょっと太るのはしょうがない。

440 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 17:06:38

イージーミス連発、リズムが狂って手元も狂う。タバコの事が頭から離れず集中できん。

441 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 17:13:49

>>440
補助剤は？対策しないで愚痴いわないほうがいいぞ。

442 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 17:16:23

背中や肩やこめかみが痛いんだがこれは何の症状だろう

443 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 17:39:03

そーいう気がするだけだ。

444 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 17:49:28

>>442
自分も２、３日目に背中が痛くなった
でも喫煙してた時もよく痛くなってたから関係ないよな

445 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 17:53:40

吸ってるほうが調子いいわ～とか
都合よく考えたらだめさー。

446 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:01:05

一ヶ月くらいなんだかんだこれでもかってくらい離脱症状出たな。
でもだんだん収まって来るぞ。

ここで泣き言言えばいいさ。その為のスレだ。

447 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:02:51

病気が治って薬をやめるときも体調に変調をきたす。禁煙開始時はそういう変調だ。

448 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:15:14

のどの痛みがとれてきたろう？
そろそろ

449 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:34:28

タバコは終わったコンテンツですよ。

はじめからこんなもんなかったんや・・・

450 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:36:45

たばこ？図鑑とかで見たことはある。江戸時代のもの？

451 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:43:36

急にやめるとかなり辛いし、失敗する可能性が高いな
間に数本のタバコを入れ、徐々にやめていくと意外と楽にやめれる
精神的負担も少ないし、タバコの楽しみも無くならないのでストレスもたまらない
この方法で1ヶ月経つが今は飲みに行った時にしか吸わない
先週は飲みに行く予定が無かったので1本も吸ってないな
酒と一緒に吸うタバコの旨さ、楽しみはなくしたくないので今後の飲みに行ったときは吸うことにするけどな

452 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:43:59

禁煙４日目
眠気、胃痛がひでぇ
寝ても1時間ぐらいで起きてしまう
あー眠い胃が痛い…

453 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:46:48

屋外踊り場ぐらい、電子たばこは許してほしい（ニコチンなしよ）。

454 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:46:58

>>451
止めれてないように見えるが…？
減煙じゃなくて禁煙についてのスレです

455 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:48:28

さて、一本付けようか

456 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:50:29

>>454
ニコチン受容体がない特異体質の人がいて、そういう人は週１とかで
なんともないというケースがあるのかもしれない。まあ、普通はありえないだろうが。

457 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:50:49

>>453
そこまでしてニコチンなしの電子煙草を咥える意味って何？
飴玉取り上げられた子供と変わらんがな見苦しい

458 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:54:14

酒飲む時にだけ吸うって人極稀に居るね
値上げとかが理由で止めようとしてる人ならそれでも良いんじゃない？
自分はあの臭いを纏うのが嫌なのと喫煙って行為が格好悪くて止めてる口なんで451みたいなパターンはあり得んなあ

459 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 18:54:22

>>457
ぷはーの習慣依存。ニコチン依存は我慢するから、片方ぐらい許してよ。

460 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 19:06:54

酒飲む時にだけ吸うって
ありえないな

トイレで吸ってんだろ

461 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 19:09:43

舘ひろしも、チャンピやる前は、禁煙してるって公言して人に隠れて吸ってたらしいしな。

462 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 19:33:20

俺も禁煙(減煙？)してから月一回の飲み会の時しか吸わないよ
以前はハイライトを毎日２箱吸ってたけど
意外に大丈夫だよ

463 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 19:58:13

いや、今飲み会にいったら
タバコ吸いたい衝動に駆られること間違いなしだから
飲み会は当分いかない。
１本おばけがこわすぎる・・・

464 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 20:01:00

俺は人が吸ってても気にならないけどな

465 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 20:27:24

禁煙３日目。

・頭痛い。こめかみがガンガンする。
・ぼーっとする。眠い。
・なんか寂しい。好きな人にフラれたあとの空虚感に似てる。
・通事が止まった。臭くないオナラがやたら出る。
・体がふわふわして、足元がふらつく。

あー。
こんなにつらいなら一本だけ吸いてー！！！

466 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 20:37:43

>>465
頭痛以外一緒。
フラれた後の空虚感ってのがよくわかるｗ

467 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:01:00

>>464
人が吸ってるの自体は気にならんけど副流煙で禁断症状がぶり返すのが困る

468 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:15:29

わかる
とにかくせつない
９月に吸ってた頃が思い出されて
悲しくなる
時間が過ぎるのを待つだけ

469 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:18:35

最後の１本、とかいって吸っとくと
その旨さが忘れられず止められない。

470 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:19:22

>>467
受動喫煙で禁断症状でるよね。禁煙１０日目にほぼ終日副流煙に曝されたけど、寝る前の禁断症状がハンパなかった。
ﾁｬﾝﾋﾟ使ってたけど翌日の昼過ぎまで禁煙３日目ぐらいの症状が出た。

471 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:21:01

いかに悪い女だったかを考えて諦めろ。臭くて汚くて金くい虫で。

472 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:25:42

5日目
寝ても3時間おきに目が覚めちゃう
しかし起きたとき、咳と痰が出ないのは楽だな
タバコ吸って疲れちゃうタイプだったのかもしれん

473 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:28:26

不眠と便秘はみんな共通だな

474 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:30:15

俺は便秘と睡魔だな
なんか異様に眠くなる

475 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:33:01

俺も睡魔。あとは頭ジンジン。
(＝ω＝)ノまたちょっと寝てくるわ。

476 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:35:26

禁煙者にとって受動喫煙はかなりつらいよな。
おれはパチ屋とゲーセンにほとんど立ち寄らなくなった。

477 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:37:38

経済的な理由で苦しい禁煙をするより旧三級品タバコ吸っちゃうのがおすすめだよ！

【話題】２００円台の安タバコのブーム到来かエコーやわかば、ゴールデンバット、しんせいなどの「旧３級品」は愛煙家の強い味方★3
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1285985648/

☆ゴールデンバットの吸い方☆
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/smoking/1281220563/119-122

☆喫煙動画☆

ゴールデンバット(両切りタバコ) Ｔ-18mg Ｎ-1.1mg　140円→200円
nagasawaakimisako(上半身裸) http://www.youtube.com/watch?v=U5nwwQa-cPE
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=wuq9hs40cFk
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=pmmKYM5QFBE

しんせい(両切りタバコ)　Ｔ-22mg Ｎ-1.4mg　180円→240円
nagasawaakimisako(上半身裸) http://www.youtube.com/watch?v=cxRsD0Hvmjk

わかばＴ-19mg Ｎ-1.4mg　190円→250円
toshiki1197 http://www.youtube.com/watch?v=tmJu7PNHojc
nagasawaakimisako http://www.youtube.com/watch?v=XbdkRCuS8yg
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=7WVWZrPfSuo
PREMIUMsky12(わかばの両切り) http://www.youtube.com/watch?v=jHKBiFuQZgs

エコーＴ-15mg Ｎ-1.0mg　180円→240円
toshiki1197 http://www.youtube.com/watch?v=kCXETMEHwe4
nagasawaakimisako http://www.youtube.com/watch?v=-UlzlSqqrIs
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=MRlmoim16fA
PREMIUMsky12(エコーの両切り) http://www.youtube.com/watch?v=5D5YN3Z8Vhc

うるま(地域限定) Ｔ-17mg Ｎ-1.2mg　190円→250円　セブンスターと味が似ている
toshiki1197 http://www.youtube.com/watch?v=U7ktWLYVsmY

478 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:40:28

禁煙をするのは経済的な理由じゃないよ
健康面でしょ

479 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:42:23

俺は経済が理由だけどね

480 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:44:42

円高とか

481 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 21:45:07

俺も経済面が主な理由の一つ
かといって、旧３級品は吸う気にならんが

482 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 22:02:01

経済面だとやめられないでしょ
もらいタバコとか

483 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 22:12:26

俺は、「お前ら、どうせ100円くらい上げても吸うんだろ?」

って、お上の意図が見え見えなのがむかついてやめた口。
とは言っても、まだ二週間だ・・・先は長い。

484 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 22:23:34

禁煙出来た先には
何かいい事があるんじゃないかと思いやってる
じゃなきゃやらない

485 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 22:36:37

>>484
確かにな。

誰かのためにやってるわけじゃ・・・
いや、俺の場合、子供と嫁さんのためでもあるかな。

とは言っても、こういうスレで目標を分かち合うのもいいものだ。

486 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 22:47:36

10日目
手持ち無沙汰なんだよな
あと困るのはちょっとしたゴミなんかを灰皿に捨ててたんだけどそれが無くて困るｗ

487 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 22:50:59

値上げ、ﾌﾟｷﾞｬｰw
というスレが多い中
このスレはまじめで好感がもてる
みんながんばれ

488 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 22:54:55

14日目
コーヒー飲みながらタバコ吸いたい・・・

489 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:04:57

完全に止めるんじゃなく
数を減らせばいいんだとか
考え出したら負け

490 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:05:46

今一週間
もうタバコを吸えないんだと思うと無性に寂しくなる
これが一本お化けか

491 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:11:21

一本お化けの大量生息地は、仕事上がりと休憩時だよなぁ。

俺は灰皿類は未だ捨ててない。
いまじゃ、ただのゴミ入れと化してるがw

492 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:15:12

３日目突入　頭がぼーっとする、体が痒い、下痢ばっかり出る

493 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:20:01

そもそも、禁煙の理由が「値上げされて、買えなくなった」なんて恥ずかしすぎる。

それで成功するなんて、もっと恥ずかしいwww

電車乗らずにチャリで通勤したら・・・
ペットを飼わなかったら・・・
洋服買わなかったら・・・
携帯持たなかったら・・・
最終的には、飯食わなかったら・・・
ってとこまで行き着いちゃうｗｗｗ

まあ頑張れよ。

494 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:26:07

>>484
禁煙しなかった場合必ず後悔する日が来る
手遅れになる前に禁煙を始められた貴方はとても賢明

495 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:32:10

三日目だ。頭がボーッとして、舌が
痺れてる感じがする。

ラッキーライト吸ってたんだけど、
1ミリのマイセンでも吸ったら完全に
逆戻りかな？

496 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:32:49

2週間経ってもまだまだ、息が深く吸えなくて辛い。
とにかく眠い。

497 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:34:19

ここにカキコしてるやつは、一本お化けと戦ってるやつばかりだから
吸った結果どうなるのかは、みんな知らんだろう。

つか、弱音吐くの早すぎ。がんばろうぜw

498 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:34:32

だからもう一生吸わないと思うからきついんだよ
飲み会のときだけとか、喫茶店でコーヒーと1本とかしか吸わなければ楽だよ
今まで見たいに当たり前のようにスパスパ吸うのでは無くて
ここぞと言うときに嗜む程度にタバコを楽しむのが禁煙への近道だな

499 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:38:04

>>495
俺も3日目のとき吸いたくなって1ミリ吸ったけど
その後の禁煙がきつくなったとか無かったよ
逆に精神的にも楽になったし余裕が出来たのが成功の秘訣だと思ってる

500 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:42:55

一生吸わない、吸えない、と思うとキツイから
①1週間だけ吸わないでみよう
②初めの1週間が一番禁断症状があるから、せっかくだからもったいない。
とだらだら言い訳して、いつでも吸えるんだけど今は吸わない、という気持ちで禁煙してる。
(ある意味、禁煙できない言い訳の逆バージョン)

501 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:49:06

強制的に禁煙させられるような薬は無いんだね
禁煙中に誘惑に負けて吸っても、生理的に吐き気や偏頭痛がして
直ぐ吸いたい気持ちが失せるような薬があれば誰でも止められるのに

502 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:51:00

>>499
人によるよ
自分は駄目だ、その後の押さえが効かない
立て続けに3本吸って、20分後にまた2本吸って、
飽和状態になったら、終わったと確信する
今回はチャンピ飲んでたから大丈夫だったけど

503 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:51:32

アルコールは、シアナミドとかあるんだけどねぇ

504 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:55:32

>>499
本当か？
ウソツケ！コノヤロウ！

505 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 23:59:56

禁煙してから２５時間経った。
煙草吸いたくてたまらない。
我慢しているからイライラする。
一般的に、こういう禁断症状はどれくらい続くのかな？
人によっては一生続くのだろうか。
１年辞めていたのに吸い始めた人とかいるよね。
そういう人は１年経っても禁断症状は治まらなかったってことだよね。

506 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:00:39

とにかく1本でも吸ったらアウトだよ
1本が2本に、2本が（以下略

507 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:02:41

「1年間禁煙できたんだから、1本だけ」が命とり

508 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:02:49

>>505
一番苦しいのは4日間
その後だんだん和らいで、1ヶ月位で楽になる
吸いたい気持ちは起こるけど、禁断症状は起こらない
油断してちょくちょく吸ってるとまた依存症になる

509 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:03:32

>>504
ある意味>>499の言ってることは本当だぞ。
実際俺もそうだったし。吸いたい吸いたいって思って我慢してるより
1ミリ吸って落ち着かせたほうが良い。その後の禁煙も楽。

510 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:04:40

禁断症状は3日程で終了
後は習慣的依存と心理的依存

511 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:07:04

>>505
俺の場合は、３週間ぐらい毎日吸いたくてイライラしてたよ

512 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:07:55

>>508
サンクス。
４日間が目安だね。
あと３日頑張ってみる。
来週の今頃は「ああ、そういえば、禁煙し始めた頃は大変だったなあ」と
言ってられればいいのだが。

513 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:08:03

1ミリ吸ったら禁煙とは言えぬ
まさか毎朝吸って、毎日23時間禁煙してます、じゃないだろうな

514 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:16:36

>>511
３週間もこのイライラが続いていたのかあ・・・・
何か鬱になりそう。
誰か助けてくれーーーー。
といっても、自分で克服するしかないんだよね。
辛いなあ。

515 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:19:17

チミ、コテハンにして
３週間実況しないか？

516 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:21:13

吸ってみたいなあ、がどうしても消えないときは、ノンニコチンの葉っぱ吸え

517 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:22:39

どの雑草なら普通に吸えるか

ってスレでも立てるかw

518 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:25:42

どの葉っぱもニコチン無いから意味無い
ナス科の何かで1/10000とか

519 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:27:15

やられたぜ…
やっぱり1ミリでもタバコはタバコでした。
明日からやり直しだ。
タバコの魔力ってこわいですね。

クソッッ！！！

520 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:29:03

残念だが
もうやり直しはきかない

521 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:30:45

きかないと思えばきかないし、きくと思えばきくんだよ
人でも殺したわけじゃあるまいし

522 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:31:51

>>519
もしかして>>505の人か？

523 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:32:15

そんなことは無い！
同士よ、頑張るんだ！

524 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:34:11

ニコチン入りだったら逆戻りになるだろうが。
葉っぱ吸っても不味い、と思うぐらいでいい。

525 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:34:15

>>522
違う。
俺が505本人だけど、まだ吸ってないよ。

526 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:34:44

禁煙断念癖がついちゃうからね

527 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:36:30

だからあまり気にしないことだ

528 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:36:48

１０月３日クリア
ばてた

529 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:41:33

>>522
ちがうよ

残りの19本は生ゴミのゴミ箱へ捨てた。昨日までの俺に言いたい。
本当にすまない。

530 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 00:43:13

ステータス：上等兵
卒煙日： 2010年 10月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 7時間 41分
延びた寿命： 0日と8時間30分
節約できた金額： 2041円（節税分 908円）
節煙本数： 92本 7.89ｍ小林幸子孔雀の衣装

531 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 01:14:14

茶葉を紙に巻いて火つけたら美味いだろうか

532 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 02:08:02

１週間くらいしたら１本だけ吸うのもありかもしれない
ものすごい不味いから、普通の感覚を知れる

533 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 02:30:08

眠れない

534 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 02:50:22

禁煙６日過ぎた

やっと頭からタバコが離れ始めたかなー

535 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 03:06:04

急に視界が暗くなって指先が重くなる
脳内物質とやらが不足してるせいか

536 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 05:57:38

睡眠障害！
夜中に何度も悪夢で目が覚める
これはいつまで続くんだ・・・

537 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 06:08:45

どんな悪夢より現実は悲惨だ

538 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 06:20:08

行動する度に無意識にタバコ探してる自分がうぜー

539 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 06:26:41

１週間くらいしたら１本だけ
→１週間に2本だけ
→（以下略

540 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 07:15:43

禁煙9日め
>>536と同じで睡眠障害と格闘中・・・
変な夢で２時間程度で何度も目がさめるよ
いつまで続くのか

541 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 09:56:45

６日目
たばこ吸わないと寝起きが良くなった
健康面が改善されていってるのが如実にでるから
こういたことを楽しみに禁煙すると楽しくできるわ

542 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 12:15:32

どうしても苦しかったら一本吸ってみて喫煙者に戻る人かどうか確かめてみたらいいよ

543 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 12:19:20

１本吸っても普通にまた最初から禁煙をやり直すだけだよ
またつらいだろうなー

544 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 12:25:45

>>541
俺も
ついでにジョギングまで初めたよ

545 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 12:26:05

禁煙1ヶ月。やっぱりまだ吸いたい気持ちあり。
禁煙して体調良くなるどころか悪い症状ばかり。
早く便秘治らないかな？はぁ・・・。

546 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 12:29:45

先週、辞めるって言ってた奴が何人か喫煙室に居てワロタ
挫折はえーよ

547 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 12:31:01

>>545
特濃の豚骨ラーメン食べてみて

激痛だけどw

548 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 12:32:39

おならばっかりでるぅ～

549 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 12:35:12

そうそう！臭いおならは出るんだけど便が出ないんだよな。おなかにガスがすごいたまる感じ。

550 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 12:37:35

一本吸ったら田代です

551 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 12:39:30

44歳のはしのえみに激似の巨乳人妻に誘われたらどうする？

552 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 12:42:05

食後の一本

553 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 13:07:52

眠い。体が重い。ボーっとする。泣きたくなる。

554 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 13:25:13

同じ。眠い。頭がぼーっとする。
なんでタバコやめたのにここまで眠気が・・・。

555 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 13:41:49

お昼食べて眠ってた。眠れる会社で良かった・・・

556 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 13:46:18

夢にタバコが出てきた・・・。
そしてその後大金持ちになった・・・もちろん夢で(._.)

557 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 13:54:52

異常に性欲が亢進してきた。
座ってても耳元に風が来るだけでビクッってなる。
もちろん股間はじゅっじゅわー状態。
ニコチンでどれだけ性欲押さえつけて来たんだろう
自分。

558 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 13:55:43

ああ、夢にタバコ出てくるよなぁ。
どうしてだろうねー。

でも吸わなかったので、自分に勝った気がした。

559 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:03:39

禁煙5日目
今までで一番きつい。スゲー吸いたいイライラするー
そして眠い。集中できねー

560 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:04:29

イライラというか
タバコ吸ってる自分の姿が脳裏から離れないw

561 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:05:37

>>557
おお！俺だけじゃないんだ。
禁煙してから無性にムラムラするよ。
おかげで嫁と半年ぶりにセックスしている。
しているといっても、禁煙してからなので、まだ連続３回しかしてないけど。
でももう今晩は無いな。
タバコ辞めてもフニャチンは改善されないみたい。

562 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:11:05

てか、
チンコの勃ちが驚くほどよくなってびびる。
これだけでも煙草やめてよかった。

性欲は変わらない。
ムラムラもしない。

563 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:11:35

止めてから丁度一月経ったけど
足のむずむずがなくならない。
吸ってた時にニコチン切れになると出てた症状。
体内からニコチンは抜けてるはずなのに、何なんだ。。

564 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:12:35

禁煙三日目。
タバコがスイタイ(・∀・)タバコがスイタイ(・∀・)
いま吸ったらおいしいだろうな・・・
タバコがスイタイ(・∀・)

565 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:15:21

>>563
まあいずれ直るよ。１ヶ月はまだ脱煙の入り口だ

566 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:19:31

>>563
むずむず脚症候群
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%80%E3%81%9A%E3%82%80%E3%81%9A%E8%84%9A%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

567 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:33:06

タバコ吸いたい。
タバコ吸いたい。
イライライライライラ。

568 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:35:39

常軌を逸脱しそうだぁぁぁぁぁっぁぁぁぁぁぁぁぁあっ

569 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:36:36

まあ、最初の一週間は最初の山だよな。

これだけ中毒患者を出してるんだから、タバコなんか発売禁止にしろ！！

570 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:37:24

美味しいタバコが吸いたいよ

571 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:39:39

＞チンコの勃ちが驚くほどよくなってびびる。

禁煙してもフニャチンのままってことは、禁煙外来行ったついでに
バイアグラも処方してもらおうかな。

572 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:44:56

チンコびんびん物語に出たい

573 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 14:50:03

生活が侘びしくなった気がする

574 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 15:18:17

足裏に汗かいて臭くなるのが治った。
体質だと思ってたら、実はタバコが原因だったｗ
水虫の人、禁煙してみそ。

575 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 16:20:41

>>574
病院の皮膚科に行くのが先だよｗ

576 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 17:27:21

四日目
一日中続いていた頭痛が消えた
そのせいか、今までお守り代わりに持ち歩いていたタバコに触る事が無くなった
吸いたい気持ちは一時間に一度位起こるが深呼吸をすれば消える
禁煙できそうな感じが少しうれしい

577 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 17:46:54

今日の朝九時から禁煙してるが
もうタバコの事しか考えられない。
皆どうやって乗り切ってるのよ？？

578 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 17:57:30

一日目はそんなんだった。
一日中タバコ吸いたかった。

俺はとにかく口に何か入れていた。
あと、深呼吸もいいけど、
エアタバコ吸いおすすめ。
深呼吸しながら手を動かすと、
普通に深呼吸するより満足感が得られるよ。

579 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 18:01:16

「俺は元々喫煙者じゃない」と自分に言い聞かせる

これで禁煙5日目に突入したけど、この先もこのやり方が通用するか不安

580 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 18:05:43

たばこ買ったら金欠で死ぬと思えばいいんだよ

581 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 18:13:38

2000年から禁煙率と心の病は正比例のグラフを作っている。

582 ：577：2010/10/04(月) 18:14:03

>>578
ありがとう。自分が特にダメ人間なんじゃないかと思ってへこんでた。
エアタバコ結構いいね！
くちに物を入れるのは、メタボりそうで怖いんだけど・・・

>>579
川合戦法ぽいな。自分は想像力貧困だから、それだけで5日間とか尊敬する。

583 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 18:14:55

>>577
やっぱ深呼吸だな
冷静になって味わってみると、喫煙してた時より空気が美味いよ

584 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 18:15:37

>>581
禁煙鬱ってやつか？？

こうやって書き込みしているだけで気がまぎれるな。
タバコ絶って数時間でコレって、すごいなタバコさん！！

585 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 18:33:43

禁煙三日目、なんだか今日はやけに時間が過ぎるのが遅く感じた
まだ18:30かよって気分

586 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 18:42:18

もともと精神病の人がニコチンで理性を保ってるだけだという説があって
無理に禁煙したら当然ただの精神病の残骸が残るだけなんだろう

587 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 18:43:31

禁煙して４４時間。
もう殺してくれーって感じだよ。
なんかもう、タバコ辞めても何にも良いことなんか無いような気がしてきた。
禁煙なんて、この世で一番無駄なことをしているような気がしてきた。
禁煙に挫折したら田代になるってか？
いいじゃないか。
田代のどこがいけないんだよ。
禁煙したらタバコ代４１０円浮くっていうけど、食後の一服の幸せを
４１０円で買えるなら安いもんだよ。
タバコ辞めても良い事なんて何も無いよ。

588 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 18:45:41

>>587
やめろｗｗ
さっきからずっと、吸う言い訳考えてんだから！！

589 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 18:51:19

>>587
お前の脳内伝達物質の回路が不完全だから
情緒不安定は当たり前。
煙草吸ってた頃は止めたいと思ったんだろ？

またその無限ループにはまりたいのか？

とりあえず３週間クソして寝ろ　話しはそれからだ。

590 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 18:54:47

ちんこ触ってると時間つぶせるぞ

591 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 18:56:56

>>589
ごめん、３週間ももたないよ。
今すぐ俺を殺してくれ。
そうすれば俺は楽になるんだから。
かといって自殺する勇気もない。
禁煙に挫折する自分も許せない。
だから、さあ、俺を殺してくれーーーーーー！！

592 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 18:58:31

鬱病の薬も効果があるらしいね
ニコチンじゃなく今度は本物の脳内物質で補うようになるだけだから
実質的には禁煙になるんだよね
まあ、今度は薬依存になるわけだけど
少なくとも世間体はいいかもしれない、ばれなければ

593 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 19:00:06

>>590
会社で飯後の休憩中ずっとちんこ触ってるわけにいかないからなあ

594 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 19:00:56

イライラはニコチンが抜けてる証拠

595 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 19:04:04

明日のジョーで力石が減量で苦しんでいたよね。
力石の気持ちがよくわかる。

596 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 19:05:31

なんだろう手先がかゆいような痺れるような感じだ

597 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 19:23:14

箸でもえんぴつでもいい…
１番端を人差し指と親指で軽く持って
プルプルしたら云々

598 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 19:26:01

たまに減煙コメントを見かけるがあれは魔の３日間にのみ有効だと思う
ガムですらあるだけ食べてしまうのに１本だけで済むわけがないような
26日目、このスレに来る回数が減ってるのはストレスが減ってる証

599 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 19:30:55

誤解を恐れずに言うと、
煙草の禁断症状は苦しいが、
だからといって、気が狂いそうになる程の禁断症状ではない。
意志の強さで抑えきれるものなんだ。
会社で10人ほど同時に禁煙開始したんだが、
こいつらは禁煙出来るだろうなと思われてる4人はまだ全員禁煙中。
絶対無理と思われてる6人のうち、4人が挫折。
俺は残りの無理と思われながらも禁煙続いてる中の一人。
無理と思われてる奴らの意志の弱さと同一視されたくないから必死に禁煙中。
もう同一視されてるだろというツッコミは無しで。
辛かったら最後は強い意志で克服しよう。
それしかないんだよ。みんな一緒にがんばろう。

600 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 19:35:11

強い意志で克服した先には何があるんだい？
禁煙なんて無駄な事は辞めようぜ。
タバコ辞めても、誰も褒めてなんかくれないよ。

601 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 19:38:28

苦しいよー。
禁煙が辛いよー。
タバコ吸いたいよー。
イライライラ

602 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 19:48:26

>>600
喫煙を続けた先には死神が待ってる

603 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 19:55:26

>>600
自分を褒めてやれ。
まだ禁煙１６日強だが初期の禁断症状に打ち勝ったことはすごく自信になってる。やれば出来る。

604 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 20:26:57

10/2から禁煙スタートした。
初日の夜が一番きつかったな
吸いたくて眠れないっての初めてだったｗ
昨日はその睡魔との闘い、、、というか、眠いんだけど眠れないのがつらかった
一日そんなだったから、かなりイライラしてた。
嫁には「あんた目がイッちゃってたよ」ていわれる始末ｗ

今はパイポで何とかなってます。
今夜もぐっすり眠れるといいな。。。。

605 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 20:38:34

今日は危なかった。
買う気でタバコ屋まで行ったが、店が閉まっていた・・・

606 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 21:03:02

俺は田代まさしをバカにするために禁煙してる

607 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 21:08:49

禁煙3日目。
会社でタバコ吸う習慣ないのに
今日はずっとタバコのことを考えていた。

家に帰っていつもの一服が出来ないのが結構辛かったかな。
禁煙続けたら起こりうる良いことを思い浮かべて
なんとかしのげた。
そして、ここ見てかなり落ち着いてきた

608 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 21:13:49

息苦しい。
吐き気が止まらない。
口の中が酸っぱい。
自然に歯を食いしばってしまう。
一晩立てば楽になるのかな・・・。

609 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 21:16:20

>>608
何日目すか？３、４日でかなり楽になるですからここは耐えましょう。

610 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 21:17:40

>>608
とにかく一緒に歯みがきしようぜ

611 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 21:19:53

禁煙11日目
浅い睡眠で寝不足
ぐっすり寝たい
喉が渇いて水ばっかり飲んでるしょんべん近い
きついよ～

612 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 21:32:58

今日で2週間。

ニコチンが抜けた後は、電子タバコは結構役に立ってる。
バカにしてたけど・・・・使ってみるもんだ

613 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 21:48:46

>>608
同じ同じ。
妙に呼吸、鼻息が荒い。
絶えず体のどこかが動いている。
火をつけていないタバコをくわえて深呼吸。
キャスターってこんなにおいしそうな匂いだったんだな。
最後のたばこから12時間48分。
明日明後日もこんなにつらいの？

614 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 21:50:46

>>608
＞自然に歯を食いしばってしまう。

それ俺もあるわ。というか、気付いたら今もやってたｗ
あごの力が強くなりそう。

615 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 22:03:14

すれ違いだけど。

冷たい水をがぶ飲みして、夜ならすぐ寝る。
昼なら・・・本来なら連休前に禁煙するべきだけど、やはり水を飲んでひたすら体を
動かして仕事。大掃除してもいい。

3日クリアすると今の半分くらいの苦しさになる。

616 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 22:10:14

今まさに一本お化けが出ています、助けて助けて助けて助けて”！！””””””！！！””！”！！

617 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 22:12:01

>>616
キミも僕と一緒に歯みがきしようね

618 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 22:14:28

禁煙外来で１ヶ月目で、昨日見た夢
ファイザー社員「実は、置換療法では限界があるんですよ」

自分「どうすれば？」

ファイザー社員「わが社が開発した煙も出るニコチンも含むタバコに極力
似ているこれを試してください」

自分「これでタバコをやめることができるんですね」

ファイザー社員「ええ、でも最後にやめるのは自分の意志ですよ」

自分「うまい！タバコと遜色ないですね！これならタバコをやめられそうです」！」

ファイザー社員「試作品なので使いすぎには注意してくださいね」

ホントにみた夢です

619 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 22:15:19

一本お化けにだまされるのはもはや情弱ですよ。
何年経っても煙草は不味くなってない！これ常識。

620 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 22:16:56

>>618
全部のスレにはってるの？
結構たくさんのスレチェックしてるからいちいち見るの面倒なんだけど

621 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 22:28:48

>>620
すいません
ホントにリアルな夢で禁煙について考えさせられる
出来事だったもんで

もう貼りません

622 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 22:32:32

自分で貼ってたんかい

623 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 22:58:49

>>621
死ねやカス

624 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 23:01:54

≫623
死にたくないからもう少し禁煙頑張ります

625 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 23:13:30

鼻毛ビヨーンっていうのがなくなるだけでも
効果大だろう

626 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 00:21:05

元気がもらえるスレですね。僕も一昨日から頑張ってます。皆さんのレスに励まされ
ました！！

627 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 00:38:02

禁煙して５０時間。
たばこすいてー。

628 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 00:39:14

>>614
だよな～。
なんで歯を食いしばっちゃうんだろう。
俺はそのおかげでこめかみが痛くなったよ。

629 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 00:42:47

・よだれが出てきた
・手も震えてきた
・脈拍数90越え

630 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 00:56:38

あー奥歯痛い。。。
睡眠だけが唯一の救いだ。

631 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 01:10:26

禁煙２３日目。一本お化けが出てきた。２～３分で消えるかと思ったが消えず。
このスレ覗いて深呼吸を試してみた。お～、深呼吸効くなｗ
半信半疑だったが助かった。

632 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 01:40:03

>>629
薬物かよw

頑張るんだ

633 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 01:47:20

一本お化けってマジでなんだ？
具現化してくるのか？
それとも、今のように「うぉ、一本すいてぇ。」って思う気持ちのことなのか？
どっちだよ。

２３日たってもまだでるのか？後者のほうなら地獄じゃねえか

634 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 01:59:00

>>633
一本なら吸っても大丈夫だろう、ってのが一本お化け。
これは大間違いで、一本吸えば元の木阿弥。一から苦しい禁煙を再開しなきゃならなくなる。

635 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 02:00:53

>>634
ってことは「煙草一本なら・・・」という油断のことを指すのか。
そいつは誘惑してこないなら余裕だけど、今みたいに吸いたいってなってるとき
だと大事だな。

636 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 02:23:23

>>635
吸いたいっていうのは、一本お化けじゃなくて、ニコチン禁断症状か、習慣的依存だね。
気をそらす方法を身に着けるしかない

637 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 02:32:09

心臓がバクバクゆってる@禁煙一週間
動悸？めっちゃ不快

638 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 02:37:03

歯を食いしばりまくってたら前歯が欠けた(ρ＿；)

639 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 02:40:58

>>637
自分はまだ2日目突入したばかりだけれど、動悸が不快。。。
そして、眠れなくてジリジリしており、
タバコが吸いたくて貧乏ゆすりしながら歯を食いしばってる。

640 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 02:43:00

俺も寝れない
貧乏ゆすりしながらＴＶ見てる
でも集中できずにイライラして見てる

641 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 02:46:20

唇をかみしめてたら、唇がとれてしまった

642 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 02:55:15

一日平均3箱の俺だったが結構順調。
ニコチンパット最強だよ。　意地張らずに使ってみなよ。マジ楽勝。
あとは、自分が禁煙中と大勢の人に話す事だね。
ここで吸ったら引っ込みがつかなくなるように。

643 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 02:57:27

>>642
そんなことすればタバコが吸えなくなるじゃないか

644 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 03:00:39

うめー

気分爽快イライラ解消とても良い気分♪

645 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 03:02:26

以前：考える→煮詰まる→一服→また考えられる
現在：考える→煮詰まる→
新しい切り替えスイッチを模索中だが本当はスイッチ自体いらないんだろうな
食うスイッチはそろそろ卒業したい

646 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 03:07:36

>>645
スクワット、腕立て、ストレッチ、黙想、歯磨き、鼻歌、顔をパンパン叩く、つぼをもむ、掃除する・・・

647 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 03:13:34

やばい　腹が痛い　眠れない　なんだこれ

648 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 03:15:41

10月1日からなんて、中途半端な日じゃなくて、年末年始の1月1日からのほうがよくね？
10月1日なんて、行政が勝手に決めた増税の日に合わせるなんてバカらしい

年始からだったら、禁煙期間や日付けの確認も簡単で分かりやすいし
なにより、行政じゃなく、自分の意思で止めたと言える

10月～12月末日までの、2ヶ月間はデモンストレーション（＝準備期間）として、
最終的に年始の禁煙に合わせたほうが賢い

649 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 03:55:05

スレ違い

650 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 04:04:38

>>648
＞なにより、行政じゃなく、自分の意思で止めたと言える

それだったら別に9月15日でも10月5日でもいつからでもいいじゃん。

651 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 04:59:38

禁煙されたら困る民主党在日工作員が必死だな

652 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 05:01:58

屁が臭い

653 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 05:04:34

http://kamome.2ch.net/english/

You could use time to lean English. to forget one siggeret ghost.

654 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 05:18:56

>>637 >>639
3ヵ月目なんだけど、動悸あるよ
禁煙前もあったけど、なんだろう？
動揺(ストレス)がすごく関係ある気がするけど

655 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 06:01:45

精神的ストレスがかかると末梢の血管が縮むから頻脈になるよ。
あとは肥満とか原因はいろいろ。

原因なんだろうね。3ヶ月目なら禁煙の影響ではないと思うけど。

656 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 09:41:16

眠いな。
これって禁煙のせい？

657 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 09:45:55

眠いのは禁煙効果。タバコの刺激がなくなったから
体が安らいでいるんでしょう

658 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 09:54:46

>>648
俺は覚えやすい10年10月10日が禁煙開始のターゲット。
これを逃したら、次は11年1月1日だ。
んなことを言っているから、いつまで経っても禁煙に踏み込めない。

659 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 10:05:15

>>655
レス㌧。
身体を壊した時から癖になってる気がする。
今は強いストレスを受けるとバクバクしてくるのがわかる。
結構苦しいんだけど、病院では問題ないとか言われる。

660 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 10:09:39

>>658
禁煙はずーっと意識してチャンスをうかがってて
ふと「今出来そうな気がする！」って瞬間を狙うのが良い。
特に朝の一服をやりすごせれば、前日の就寝前からの6時間位を稼げてるからおすすめ。

661 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 11:04:59

吸い続ける理由は簡単に見つけるくせに
禁煙する理由はなかなか見つからないんだよな

662 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 11:19:04

田代ネタを書く人おもしろいなｗ

663 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 11:49:28

４日目。
俺はタバコは嫌いだ。今は二度と吸いたくない
どちらかと言うと嫌いだ値上がりって事で堂々と辞められてせいせいしてます

でも、眠くて仕方ない。それも気絶寸前の眠さ。仕事に支障が出るからコーヒーとミンティアで誤魔化してる
でも目が覚めるからって毒煙は吸いたくないなんだこの矛盾

664 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 11:50:27

＞禁煙する理由はなかなか見つからないんだよな

俺と同じだ。
なんか禁煙って、すっげー無駄な事をしているような気がする。
値上げを機会に禁煙する奴が多いという流行で禁煙してるからかな。

665 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 11:55:26

金の為とタバコ屋が嫌いだからでいいだろ
国会議員や公務員を喜ばせたくないしね
JR職員の賃金や中華のODAもここからだしね

666 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 12:39:27

http://www.youtube.com/watch?v=uP-uNxIDq34

タバコ屋利権で思い出した、年収１０００万超えてるらしいぞ

667 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 12:53:30

禁煙する理由が見つからないって何だよｗ
このスレに居るって事はなんらかの理由で禁煙してる、しようとしてるんじゃないの？
禁煙が辛いから吸い続ける理由を探し続けてるだけだろｗｗｗ

668 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 13:11:40

禁断症状に苦しむなら、節煙すりゃ良いよ。

669 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 13:15:03

来た来た節煙厨

670 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 13:42:23

禁煙2日目だけど昨日より全然まし
でも昼飯後に回りで吸われると辛かったかなぁ

671 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 13:48:39

「声に元気がないね」「風邪でもひいた？声が変だよ」
って言われるんだけど・・・。
自分でもわかる。確かにヘン。でも、のどの調子とかそ
んな感じじゃないんだ。ホントに違うヒトの声になったみ
たい。腹から声が出ないというか・・・。

672 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 13:51:18

7日目
喉のイガイガはとれたけど、睡眠がやばい。
3時間ぐらいしか眠れないYO

673 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 13:52:51

>>661
理由っていうか、きっかけかな？
自分は今年の春先、物凄い寒いが日が続いてタバコを買いに行くのも億劫になり
そのまま禁煙に突入して今日に至るｗ

674 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 14:12:27

禁煙する理由など腐るほどある

・いよいよ吸う場所がなくなてきた
・吸う場所を探すのが面倒
・煙草に行動を制限されてる様でうざい
・値上げ
・服が臭い
・息がタバコ臭いらしい
・冬場、部屋が臭い
・彼女に掃除が面倒とぼやかれる
・最近鼻炎が酷くなってきた
・吸いすぎると片頭痛がする
・肩こりが酷い
・顔色が悪いとよく言われる
・とにかくだるい
・喉が常にイガイガして痰が溜まる
・走ると息切れする
・なんだか負け組の様な気がする

これらの肉体的不調はほぼすべて軽減された（現在禁煙４ヶ月）
煙草ってヤバかったんだなと再確認。

吸いたくなったらこれらを思い出すことにしている。

675 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 14:35:32

そういえば肩こり軽減してるわ
ってこれは禁断症状じゃねえｗ

676 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 14:50:32

・いよいよ吸う場所がなくなてきた →吸えない場所では吸わなければいい。
・吸う場所を探すのが面倒 →探さなくて良い。吸える場所があれば吸えばいい。
・煙草に行動を制限されてる様でうざい →気の持ちよう。
・値上げ →たかが110円。
・服が臭い →臭いと感じたことが無い。
・息がタバコ臭いらしい →同上。
・冬場、部屋が臭い →俺は部屋の中で吸わないので関係ない。
・彼女に掃除が面倒とぼやかれる →同上。
・最近鼻炎が酷くなってきた →俺の場合は花粉症。タバコが原因じゃない。
・吸いすぎると片頭痛がする →片頭痛なんかしない。
・肩こりが酷い →肩こりしない。
・顔色が悪いとよく言われる →言われたこと無い。
・とにかくだるい →本当にタバコのせい？
・喉が常にイガイガして痰が溜まる →同上。
・走ると息切れする →加齢によるものだろ。
・なんだか負け組の様な気がする →気の持ちよう。

ということで、禁煙する理由なんか無いことに気がついた。
ただ、せっかく３日続いたから、あと２７日ほど続けてみる。
１ヶ月禁煙したら、また喫煙を再開するよ。
タバコ辞める理由なんか何も無いんだから。

677 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 15:10:45

好きにすれば
でもスレチね

678 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 15:52:12

まだ４日目だけど、日に日に欲求が増大してる感じ
無意識にたばこを探してて、禁煙中だったと我に帰るのを繰り返す
徐々に探す時間が延びていってる
やばい、夢中で探してる

679 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 15:57:31

朝、寝起きがすごく悪い。

680 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 15:58:05

ほんとに1本吸うだけで今までの苦労が無駄になるの？
俺は我慢できなくなったら吸ってるんだけど、たいしてうまくないんだよね
というかマズイ
こっちのほうがやめられる気がするんだけどな

681 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 15:58:09

>>678
精神的依存タイプだな。ニコチン依存のピークは過ぎたはずだが。

682 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 15:59:49

>>680
マズイからやめれるわけじゃないよ。不味くても吸わずにいられないだよ。

683 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:00:41

禁煙8日目
かなりツライ、もう二時間くらい強烈に吸いたい、因みに、補助なし。
何だよー、辛えー、辛えー

684 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:03:30

あんまりつらすぎると、吸ってたほうがいいや、ってなってしまうよ。

685 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:12:02

最後のタバコからなんとか31時間が過ぎた。
このままいける気がする！
と思っていたら、本日飲みに誘われた。
内容的に、行かないとマズい。

・・・・諸先輩方、乗り切り方をご教示ください！！
切実です！！！

686 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:12:35

>>683
８日目で
そんなにキツイのか
今まで２日が最高の俺には未知の世界だ

687 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:13:48

>>685
タバコを吸わない人を自分の両隣に据える。

688 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:15:26

8日目でそんなんじゃ重症だから病院逝った方がいいな

689 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:25:01

今日で5日目。
無意識に換気扇回して、引き出し開けて…
あっ禁煙してるんだ
を、日に何度か繰り返す。
ニコレットを1日2個噛んでるから、完全禁煙じゃあないけど、頑張る。
300円×2個×2人×5日=6000円
何か励みになるよ。

690 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:28:31

>>687
8人全員喫煙者です・・・・・・
「一本くらい大丈夫だよ！」
「明日からまた禁煙すれば」
などの悪魔のささやきをされるのが目に見えます。
でも、この31時間を無駄にしたくないです。。。

691 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:28:35

>>685
パイポ。ひたすら食う飲む

692 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:31:51

>>691
パイポ大丈夫ですか？
昨日どうしても我慢できなくなって、ストローに紙詰めて
タバコの長さくらいに切ったものをスーハーやってたら
喫煙衝動が最大限の波として襲ってきたのですが。。。

・・・・やっぱ食って飲んでるしかないかな。。。。
あとは自分との戦いでしょうか。。

693 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:33:09

ここまできたら己との戦いではないだろうか

694 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:33:09

>>685
アルコールはニコチンを急激に体内から減少させるから煙草を吸いたくなる。
だから吸いたくなるのは仕方ない。逆にこれに耐えられたら明日からは楽勝だよ。

695 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:42:01

>>690
すごい喫煙率。
ほとんどアヘン窟のような世界に生きてるんだ。

厳しいなあ・・・

696 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:54:12

わかったよ。風邪引いたといって、マスク。乾杯して失礼する。

697 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 16:56:28

面倒な酒の席は、乾杯して失礼する。これで何の問題もないよ。
割り勘分だけおいてきたらむしろ他のメンバーは喜ぶ。

698 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 17:00:31

>>690
そりゃ、どう我慢するかじゃなく
どうやって断るかの世界だな
下手したら次の日から村八分かもしれない

699 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 17:07:13

本日五日目。
ドトールのコーヒー飲んだら、無性に吸いたくなったわ。
禁煙やめよかな

700 ：690：2010/10/05(火) 17:14:50

みなさんありがとう（涙）
強い勇気を持って、早々にお暇できるように立ち回って見ます。
仕事関係だから無茶も言えないんだけど
そうだとしても強い意志だけは捨てずに頑張ろうと思う！！
辛くなったらこれまでの苦しみを思い出す！！

701 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 17:25:40

>>700
ひとりひとりに１杯ずつついで回って、幹事に勘定はらって静かに抜ければ何の問題もないと思う。
「あいつトイレ？」「風邪気味だとかで帰ったみたいだ」こんなので問題ないでしょう。

702 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 17:48:06

禁煙中　　次の一本　300万

俺的心の俳句

703 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 18:36:19

>喉が常にイガイガして痰が溜まる

俺の知り合いはこの症状で耳鼻科行ったら喉頭ガンと診断された

704 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 18:37:23

禁煙5日目だ。みんな1日スタート組は禁断症状どんなもん?
俺は吸いたいけどガム、アメ、ミンティアでごまかしてる。
吸いたいレベルは初日が10としたら、ズバリ7だ。

705 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 18:41:29

俺は１日が８
２日、３日が１０
で今日は２

706 ：700：2010/10/05(火) 18:45:31

これから逝ってくる！

707 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 18:46:53

1日が10
2日が6
それ以降は1～2

708 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 18:49:34

それより
口内炎が出来たんだが・・・
みんな大丈夫か？

709 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 19:28:16

オナラが臭くなった
禁煙と関係あるかな？
食べ過ぎもあるけど。

710 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 19:52:22

>>703
煙草やめたら４日でその症状は治りました。

711 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 19:56:23

臭い連発屁も口内炎、便秘も禁煙の離脱症状。
徐々に収まるよ。口内炎はイソジンでうがいするのがいいらしい。

712 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 20:01:56

>>709
鼻が良くなったんじゃないか？

713 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 20:23:04

イソジンはデンタルリンスよりは効果あるだろうね
歯医者で出欠がひどかった時に治療の最後にイソジンで口をゆすいでたわ

714 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 20:26:01

713
出欠→出血

715 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 20:30:27

・いよいよ吸う場所がなくなてきた →吸えない場所では吸わなければいい。 →無くなるんだから辞めりゃいいじゃん
・吸う場所を探すのが面倒 →探さなくて良い。吸える場所があれば吸えばいい。 →同上
・煙草に行動を制限されてる様でうざい →気の持ちよう。 →吸う為にそういう気を持つ意義が感じられん
・値上げ →たかが110円。 →銘柄によっちゃ１４０円
・服が臭い →臭いと感じたことが無い。 →知らぬは喫煙者ばかりなり、２日もやめたら分かる
・息がタバコ臭いらしい →同上。 →人の迷惑って中々気付きにくいもんだ、それを胸張るのはみっともない
・冬場、部屋が臭い →俺は部屋の中で吸わないので関係ない。 →心配するな、お前が十分臭いから
・彼女に掃除が面倒とぼやかれる →同上。
・最近鼻炎が酷くなってきた →俺の場合は花粉症。タバコが原因じゃない。→禁煙したら花粉症無くなったりして
・吸いすぎると片頭痛がする →片頭痛なんかしない。
・肩こりが酷い →肩こりしない。
・顔色が悪いとよく言われる →言われたこと無い。
・とにかくだるい →本当にタバコのせい？
・喉が常にイガイガして痰が溜まる →同上。
・走ると息切れする →加齢によるものだろ。
・なんだか負け組の様な気がする →気の持ちよう。

716 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 20:32:43

セッタ吸いはトヨエツののCMだけは見るな。
「サイレントスモーク　セブンスター」
前回それで失敗…あれは反則。たき火ってｗ

717 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 20:33:57

>>709セロトニンの大半が腸にあるらしいのでそれと関係あるかも。
禁煙鬱にも関係あるセロトニン検索してみてください。

718 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 20:42:49

禁煙してて辛い最初は仕事もあるし
土日＋有給を使ってひたすら家に篭って寝ろ
禁断症状が出たら寝ろ
何が何でも寝ろ
そしたら時間は過ぎる
禁断期間も過ぎる

夢の中で吸ってると思うけどなｗｗｗ

719 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 22:00:03

9日目
何だよこの肺の空虚感というか、すっげー胸が肺が煙を欲しがってる感じ、
辛えー辛えー
夕方に禁煙8日目ってカキコしたもんす

あしたも同じ空虚感だったら、吸う

たぶん

720 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 22:04:15

なんだよこのビックウェーブ聞いてねーよ

721 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 22:18:16

いままで我慢してきた自分に
申し訳ないと思わないのか？
頑張っていた自分が
かわいそうだと思わないのか？

722 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 22:18:37

最近落ち着いてたけど、パチンコ屋に長居したら
翌日すごくつらかった

723 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 23:00:49

なんだよ、肺がもぞもぞ、むしが貼ってる様だ、あー
なんだよ、きちー、９日目

724 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 23:13:05

三日目にて挫折

725 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 23:13:24

>>723
がんばれ。今よりキツかったときのことを思い出せ。
再びそれに相対するのか、
今を乗り越えるか、だ。

726 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 23:17:28

薬局に煙草型のど薬290円があったんだが誰か知ってるか？
27日目なんで怖くて買わなかったが
煙草型禁煙草のNOSMOQではないみたい

727 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 23:20:37

>>726
ネオシーダーかい？

728 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 23:26:42

>>727ググッて画像見たがそれだっ！ｻﾝｸｽ

729 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 23:29:10

挫折する奴って、禁煙補助剤とか使ってないの？

730 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 23:29:19

きつかったら1ミリを1本吸う
その後のきつさは1ミリ吸う前のきつさの10分の1くらい
余裕でやめれそう
今は1ヶ月に1吸うか吸わないかのレベルまできた

731 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 23:33:08

ネオシーダーってわずかながらﾆｺﾁﾝﾀｰﾙ含有してるんだなアブねー
買わなくてよかった、誘惑に勝ったぁぁぁぁ！

732 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 23:53:30

禁煙して７３時間。
３日目の今日はかなり楽だった。
だけど晩ご飯食べた後はきつかった。
食後の一服が欲しくてたまらなかったよ。
たばこ吸いたいときと何ともないときの差が激しくなってきた感じ。

733 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 23:57:33

わーい、禁煙して120時間経過したわー。

734 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 00:10:25

>>733誉めてやる、誉めればやれる子だろうからALL

735 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 00:18:49

飲み会耐えた。
しかし、帰宅した今かなりヤバイです。

736 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 00:35:05

>>735
寝るっ‼

737 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 00:44:30

５日分の宿便が今日どばっと出た！
胃腸が正常に戻ったみたいだ。

738 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 00:45:51

たばこすいてー。
あああ、禁断症状がきたーーーー。

739 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 00:56:00

6日目ぱんぱなくキツイ
なんか体がズクンッてなる
吸ってしまいそうで怖いぜ

740 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 02:58:53

5日目突入　なんかものすごい脱力感と
吸えば楽になるという妄想がある

741 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 03:21:13

俺も１日スタート組だあ。
いままで３日限界だったが今回は続いてるぜ！
みんなガンバロー

742 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 03:27:01

おれ前回は2日で挫折したけど
明日の誕生日から禁煙始めるよ。

743 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 03:42:16

1週間目からが一番辛いらしい

744 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 03:49:58

3日目まで・・・おしっこを我慢する感じ。悶絶する
それ以降・・・オナニーを我慢する感じ。まあなんとかなる

745 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 03:57:59

カートン買って、なくなったら禁煙するつもりだけど、できるかな・・・・・

746 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 04:06:22

>>744
>>3日目まで・・・おしっこを我慢する感じ。悶絶する
なんか分かるなぁその表現、
小便をギリギリまで我慢してから放尿した時の開放感は、喫煙した時の満足感に近いものがある、

747 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 04:15:42

>>744
何か、的確すぎる表現だなｗｗ
ヲナニーを我慢する感じってのは言い得て妙だね

748 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 04:36:12

自分がニコチュウという病気の患者であることを理解し始めている今日この頃であります。

749 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 04:40:03

前の禁煙は2週間で挫折した
嫌なことがあって何もかもがどうでもよくなった
禁煙出来るかどうかって鬱病じゃないけど
周囲のフォローとかストレスとかかなり影響する

750 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 04:57:44

禁煙三日目。夜眠れない今日仕事なのに

751 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 09:57:34

禁煙2ヵ月と少し
睡眠障害とか鬱っぽい感じはどの位で消えるんだろう？
出口が知りたい

752 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 09:59:40

20年以上吸ってたけど一本お化け以外は平気だ

753 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 10:08:05

夢で１本お化けはまだ出てこないが
２ちゃんやってる夢は昨日見た

754 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 11:10:37

8日目
このスレを見に来る回数が激減した
ちなみに2日目は、ほぼ一日張り付いて見ていた　そのくらいタバコのことしか浮かばなかった

755 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 12:43:27

禁煙11日め
タバコ吸った夢で起きる。
昨日までずいぶんとおさまったタバコ吸いたい欲求と格闘。
絶対に吸わないけどさ。

756 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 12:45:58

you、吸っちゃいなよ

757 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 12:50:12

まだまだ油断は出来ない

ステータス：大臣
卒煙日： 2010年 7月 3日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 2日 21時間 39分
延びた寿命： 5日と10時間29分
節約できた金額： 20641円（節税分 13429円）
節煙本数： 1423本 121ｍプラ・パトムチェーディ

この金額って値上がり前のままで計算されてくの？

758 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 13:15:10

一個ミスを犯して上司から説教。
しかも汎ミスだから最高に気まずいw
女性だから特にw
普段だったら吸いに行くけど、ガムで武装するよ

午後の俺は完璧だ

759 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 13:26:26

>>745
大丈夫。
俺でも86時間禁煙出来ているので。
でも、たばこすいてーーーー。
吸って楽になりたい。

760 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 13:35:02

絶食系のダイエットと違ってタバコは完全に止めても死なないから楽だね。
物食わないダイエットは同じ我慢でも我慢すればするほど体がおかしくなる。

761 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 13:38:04

楽じゃない

762 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 13:39:25

>>745
無理。止める気があるならすぐに捨てろ。
もったいない？止めたら今後何百万も浮くぞ。
ずっと明日になったら止めるって言ってるつもり？

763 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 13:48:59

絶食と言っても即神仏を目指してるなら話は別だが飯をまた食うだろうが
禁煙と減食なら禁止する方が辛いわな
禁煙の辛さはもう克服したが代わりに間食の癖が消えない矛盾

764 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 14:44:26

タバコカートンで買ったのに捨てるとか‥
１日数本ずつゆっくり吸って楽しんで味わってなくなったら禁煙すればいいだろ

765 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 14:47:20

一度吸えば数秒でニコチンが全身に行き渡る。
一口でも依存になる。
３日でニコチンは抜ける。

これって、禁煙セラピーの著者が、本を売りたいがために
作り出した嘘なんだよな。実際、きちんとしたソースが出た試しがない。

現実としてはニコチンはいきなり増えることも、なくなることもない。
３日経っても吸いたい気持ちは変わらないし、
一本くらい吸っただけで中毒になることもない。

大事なのは時間をかけて喫煙習慣をゆるめること。
ストレスを貯める行為は絶対に習慣化しない。
だから、適度にご褒美として１本くらい吸うのは効果的で医者も薦めてる。
禁煙中の一服というのはとても不味く感じるので、タバコへの幻想を消し去る効果が非常に高い。

１本オバケは敵じゃない。
実は味方なんだよ。

766 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 14:47:52

そんなこと言ってるといつまでも禁煙始められないからなー
自分も10箱残った状態
もったいなくて（面倒臭くて）灰皿やライターパスポと一緒に放っといてる

767 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 14:48:54

捨てるのが勿体無いんならやめる気ない奴に売るかあげるかすりゃいいじゃん
で、今あいてる箱の分を吸わずに潰して捨てる

768 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 14:52:37

我慢できなくなったらまた吸ってまた禁煙始めればいいやと思いながら
禁煙始めてもう26日目
もの凄く順調に禁煙成功してると思う
別に捨てなくてもいいでしょ

769 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 14:56:42

必要ないから捨てるべきだよ

770 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 15:03:24

おいおい
捨てるならくれよ

771 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 15:07:56

買えよｗ

772 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 15:08:57

禁煙するなら甘えはいかん
残ったタバコは今すぐ捨てたほうがいいに決まってる
そして挫折したらまた買えばいい

773 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 15:16:51

1本だけ吸う方がむしろ地獄だろ

774 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 15:21:36

誰かに元の値段で売ればいいんでは？

775 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 15:43:53

>>765
なんか詐欺師の口上みたいだなｗ
3日でニコチンが抜けるってのは病院で流してるビデオでも出てくる話だな。
ちなみにそのビデオではご褒美の一本なんてどこにも出てこない。

慶応病院の循環器内科の待合室に半年も通うと、嫌でも禁煙しようと思えてくるぞ。
母親の付き合いで病院通いしているうちに、禁煙出来てしまった。

776 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 15:44:49

チェーン　→　禁煙3ヵ月だけど
1週間位は煙草を捨てる行為そのものすら、
煙草に近づくことになってしまってヤバかったから
煙草、ライター、灰皿全て文字通りそのまま放置して
部屋にあまり帰らないようにして外の空気吸ってウォーキングとか出かけた。

777 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 15:45:47

ニコレット噛んだら気持ち悪くなった。

778 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 15:50:04

>>775
明日は我が身。
患者さんには申し訳ないけど説得力ありそうだな。

ただ、もう手遅れなんじゃないかとか思い始めると
恐怖で呼吸困難になるから自分には向かないかな・・・

779 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 15:51:53

捨てるのはもったいない吸いたくなったときにまた買わないといけないし金をドブに捨てる行為になるよ
鍵付きの引き出しの中にしまえば？

780 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 15:54:15

>>778
あ、そういう意味じゃなくて、待合室に流れてるビデオみてたら禁煙出来ちゃった、って話っす。
タバコはやめなさい、お酒はほどほどに、ってどのビデオでも言うもんだからｗ

781 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 15:54:30

ニコレットは美味すぎ。ニコレット歴4ヶ月。禁ガムは出来そうにない。うまうま

782 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 17:07:51

>777
私もﾆｺｶﾞﾑは無理だ
腹が膨張する
あれなんでだ

783 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 18:07:36

ニコレットの緑色は世界一うまい食い物かもしれん。

784 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 18:14:18

おまいらニコガムの噛み杉

出来れば、唾はタン壷へ

785 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 18:50:19

禁煙鬱なう

786 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 19:15:32

>>766
手の届く所にタバコを置いといて禁煙出来るなんて貴方は神だ
俺は残ってるタバコを水で濡らしてから禁煙を開始した
現在5日目

787 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 19:17:53

同じく鬱なう
一人になりたいよ…

788 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 19:18:02

未開封のものと吸殻が目の前にある
むしろこれで駄目なら禁煙なんて無理だろう

789 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 19:27:49

根性だけですっぱりやめられた奴は、そのやり方でいいよ。

もし根性でやっても禁断症状に悩まされている人は、
禁煙中に一本吸ってみてから判断してみろって。

とてつもなく不味いから、タバコを我慢しているって感覚がなくなるよ。
まさに違う世界。

我慢している意識があるうちは、禁断症状は１０年でも続くんだよ。

一本くらいで中毒になるなら、副流煙で非喫煙者もみんな中毒だから、
その点は大丈夫。
禁煙した期間でニコチンも多少抜けて肺も浄化されてるわけで、
それが１本でゼロになるわけないだろ。

790 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 19:33:56

今すげぇ苦しい
なんか1本ぐらいうんたらかんたら書いてる人がいるが、俺の意見を書かせてくれ

俺はもう1本だろうが煙草は吸いたくない

つらいんでニコチンパッチ貼ったよ
なんとでも罵ってくれておｋだ　
もう1本も吸いたくない　

791 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 19:37:46

>>789
これまた詐欺師の口上だな。
確かに一本吸った程度ではニコチン中毒にはならない。
なんども喫煙を繰り返し吸ううちに、ニコチン依存症になるんだからな。

だから副流煙程度では非喫煙者はニコチンに中毒にならない。
しかし喫煙者、つまりニコチン中毒にすでになってしまってる人は
副流煙程度でも揺り返しが来る可能性が高い。

792 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 19:50:04

一日一本も、　ひと箱も、　大して変わらないよ
吸った時点で、元の木阿弥　　
禁煙から、一日ごとに、必ず　つらさは緩和されるけど
一本で　初日のツラサに　逆戻り！

793 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 19:55:44

あの中毒状態には戻りたくない

794 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 19:56:25

禁煙後　次に吸うヤニ　何百万？

795 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 19:58:42

久々に吸うと確かに不味いと思った
でも最初の数口だけだったな
吸い終わる頃にはもう1本欲しくなる

この前の禁煙は安易に一本貰って失敗した

796 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 20:06:32

禁煙６日目。
胃が痛いよー。　眠れないし、寝てもすぐ目が覚める。
吸いたい欲求は消えた。煙が凄く臭く感じる。

797 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 20:09:39

>>789
ちくしょう!!夕方お前の書き込み見て我慢出来ずに
一箱かって一本だけ吸ってみた
俺の六日間の耐えた結果どんだけタバコが不味いかと

どれだけ止めて良かったと思えるかと…

もう止まらない。さらに三本すっちまった…orz

ゴメンみんな…俺は脱落だ…みんなが禁煙出来ることを本当に願ってる

798 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 20:16:50

>>797また禁煙すれば？このスレ見て流されそうになる気持ちはわかる

シケモク残し禁煙法で魔の３日間を耐えてから幾星霜
シケモクを見てももう何も感じない

799 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 20:26:52

たった一本でJTの思い通りになるのに騙される馬鹿が多いなぁ。
吸い始めた時だって、ずっと吸うとは思わなかっただろ？
それも、たった一本から始まってしまったんだよ。

800 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 20:47:24

一日1箱を25年間吸っていました。
禁煙3日目。
吸いたいと思うけど、我慢できるレベル。
結構スムーズに禁煙できそうな予感。
それとも、これからが地獄なのかな？
きつい眠気と、便秘が酷い。

801 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 20:52:33

１週間２週間経っても
うおおおお吸いてええええってシチュエーションがきっとあると思う
でも手元になければ我慢できるレベル
便秘は牛乳やヨーグルトでもとって解消しる

802 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 20:56:39

禁煙６日目
今なら１００Ｍ先の煙草も嗅ぎ分けられる気がする

803 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 21:04:44

８日目・・・ついに破綻・・・orz
昨晩夢にもタバコが出てきた、起きた時からもうだめだと思った。
タバコ屋でゴールデンバック下さいと言ったら無かったので、
両切りピース（２１０円）を”半分に切って吸った。
吐き気がして、ベンチで少し横になった。

この１月で失敗２回目なので、今日は電子タバコを買って３度目のトライ。
あと、残ったタバコは全て、１／２に切って外にいてある。
あんまり無理をするのはやめた。ギリギリまでは我慢するけど。
・・・どうとでも笑ってください。。

804 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 21:20:36

>>801
すいてぇーーーってシチュ来るかー
もう手元のタバコは処分したので、きっと乗り越えられる・・・
ういた金で、ビフテキ食べるんだー

飯作りながら、食べながらとか常に眠気があるんだよなー
便秘体質じゃないのに、腹かかえるほど腹が痛くなって、
トイレ行っても出ない地獄・・・
ニコチン離脱症状って不思議だねぇ・・・

805 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 21:24:46

頭痛がひどく２日後からずっとだ
鎮痛剤飲んで我慢してるが
タバコの臭いを思い出すだけで頭痛がするので吸いたいとは全く思わなくなった

806 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 21:44:44

禁煙6日目
体への禁断症状はほぼ無くなったが、なぜ禁煙しているのかと思い始める
葉巻なら体に良いかなとか思い始めて葉巻スレ見たり
ヤバい

807 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 21:47:45

11日目の今日は楽だったが、昨日がすごかった
もう1日中吸いたくてたまらんかった。ここに書き込む気すら起きず
減量でキレた力石状態

808 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 21:53:45

ステータス：少将
卒煙日： 2010年 9月 13日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 7時間 51分
延びた寿命： 3日と13時間31分
節約できた金額： 14929円（節税分 8868円）
節煙本数： 933本 93.31ｍバベルの塔（推定）

チャンピで禁煙してるわけだが、猛烈な吸魔が来ている。
13日目に2本吸ってしまって、リセット再禁煙したわけなのだが
今1本吸ったら、またリセットしなくちゃダメ？

809 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 21:59:41

禁煙7日目
友人から1本貰って吸ってしまった
いやー美味かったよ・・・コーヒー飲みながら吸ったけど美味かったよ・・・
禁断症状がつらかったから吸ったら楽になった
吸いたい気持ちはあるけど、1本吸う前に比べたら全然平気かなり楽
1本吸ったら元通りまた最初からやり直しってあるけど人によるのかな？

810 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 22:02:40

また来たよ

811 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 22:08:41

今日は1本の誘惑に負けちゃった人、多いね
もうやり直しは、ないよ
残念だけどさ
もう一生抜け出せないはず

812 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 22:09:35

禁煙６日目
さっき一箱買って、一本吸ったけど不味すぎて気持ち悪いわ。
吸う気はなかったけど、久々の味を確認の為に吸ったけど不味すぎてやめれるわ。

813 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 22:14:24

>>812
まずく思うの一時、これからどんどんおいしく感じるはず、だからもう一本吸ってみ

814 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 22:18:49

一回吸ったら自分に甘くなってるから失敗する。
少し間をあけてまた始めた方がいいと思う。

815 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 22:21:04

禁煙失敗なのだから
1本吸おうと、2本吸おうと、1箱吸おうと同じこと

さようなら～

816 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 22:23:08

タバコくらい吸えばいいのに
一本吸ったくらいで人生が終わったみたいにもうアホかと

817 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 22:29:18

新婚旅行で海外に行けないのはきついから今頑張っとくよ

818 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 22:43:20

>>812
2本目からが旨いのに
なんもわかってねぇ～な

819 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 22:50:21

>>813
それは言えるな。
初めてたばこ吸ったのは１７歳の時だったけど、その時はこんな不味い
もの吸えるか！だった。
それから半年くらいで１日１箱ペースで吸うようになったもんな。

820 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:20:05

失敗した人はまた禁煙して禁断症状を克明に伝えるように

821 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:26:47

絶対やめる、と決めた人間の禁断症状と
いつでも吸えるやー、とフラフラしてる人間の禁断症状って
違うだろうね

822 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:28:35

>>817
何だそれw

今年パリに仕事で行ったが相変わらず、喫煙率高いぞ、屋内は法律で禁止な分、外ではすげー喫煙率、カフェで灰皿たのんでも、指で下にど～ぞとされるし。
ま、EUで1番喫煙率が伸びない国なんだが。因みにマルメンで7.5€くらいしたな

823 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:31:05

なんだまたＪＴ奴隷が来てやがるのか

メンソール派はミント菓子食って深呼吸すればエアータバコになるな
俺はノーマル派だけど

824 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:33:39

二十年４箱吸ってた

酒の味がわかるようになってもう焼酎飲めそうにない
臭すぎる

横でセッタ吸われてあまりの臭さに頭が痛くなった

嗅覚回復しすぎ

825 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:34:16

禁煙一週間。
一人でいるときはだいぶ楽になったけど、
今日、禁煙以来初めてスモーカーの連れと飲んだらヤバかった！
二時間いっしょにいるあいだ、会話はうわのそらで
煙草吸いたいことしか考えられなくなった！
ヤバイわ、これは。

826 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:36:05

>>822
飛行機の中吸えないから絶対無理って思ってた時があった

827 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:36:23

肺が痛い。

828 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:38:30

俺、今回の禁煙酒呑んでも吸いたくならないのが救いだな
9日目の昨日あまりの大波に発狂して夜中カップラーメン食ったがw

でも、昨日くらいの大波きたらもう耐えられないきがする。

829 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:42:29

>>825
よく吸わないでいれたな。そういう場面で脱落するやつも多いはず。

830 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:43:22

>>826
まーね、
俺もそれが鬱陶しく禁煙中w
12時間のフライト、空港ではますます吸えない状況になりつつあるし。
もーむんどくさいわ
でも、依存度高し、辛えーわ

831 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:46:36

>>830
ニコレット噛むと良いよ

832 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:49:49

ニコレットそんな良い？
なんか、あーキイテキタって感が感じないんだか
なんで、今回の禁煙丸9日補助無しっす。
発狂は2度あるがw

833 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:54:34

発狂2度もよく耐えたね

834 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 23:58:09

なんで次回の3回目はないかなw

835 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 00:02:07

九日目でもそんなに辛いのかぁ。
まだ三日目だよ。

836 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 00:11:42

>>822
パリってそんな状況なんだ。
7.5ユーロでも吸う奴は吸うんだな。

837 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 00:17:15

>>836
かなり屋外では喫煙率天国だな
歩きタバコガンガン、ポイ捨てガンガンw
日本よりポイ捨ては酷いぞまじで。
まーパリ市内の話なんで郊外なニースなんか南はわからんがね

838 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 00:21:15

>822
ホテルの部屋ですえないとかホテル自体に喫煙所がないとか最近多くなってるよ
>820が結婚できる頃には禁煙ホテルしかなくなってるかも知れないし

839 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 00:25:12

禁煙14日　禁断症状はなくなったが、眠い、とりかく眠い。
どうすれば、いいんだ？

840 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 00:25:58

>>835
オレは喫煙歴30年。ピークは2日目だった。
さすがにピーク時は廃人ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
でもそのあとの辛さはピークの一割以下。
人によるんじゃない？

841 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 01:38:21

1時間半。
しょっぱなから来てほしくない電話が来てイライライライラ。。。
トリガー入った。
必死に安定を図っている…

842 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 02:34:00

>>839 禁断症状はなくなっ････眠い･････とあるがその眠いは禁断症状ではないとの認識ですかい？

843 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 04:34:34

眠気は深呼吸やミンティア
あるいはおいっきり寝てしまうか

844 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 06:26:02

快眠ができるようになった
と前向きに考えよう

845 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 06:41:09

タバコ止めて１週間。なんかしらんけど、手が荒れてきた。
手以外は普通。

846 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 06:45:50

オレ11日目だが眠気を非常に感じる以外はOKだな
禁断症状とか別に感じない
ただ　食後とコーヒーの後にタバコを意識する自分がいる
って　これ禁断症状？

847 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 06:54:36

何日経ったら正式にやめたと宣言してもいいんだ？

848 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 07:16:44

『ニコチン摂取を摂取すると、脳内のニコチン受容体ができる。
禁煙中に１本でも吸うと、脳内にあるニコチン受容体が一気に
活発化するためゼロからやりなおしになる。』

一見もっともらしい説であるが、実はこれは詭弁である。

1. 依存度には個人差があり、ニコチン受容体の数や感度にも大きな開きがある。
2. 誰もが１本吸った程度で受容体がマックスに反応するのであれば、
　１日に何十本も吸ったり、チェーンスモークする必要はない。
3. 微量なニコチン摂取ですら、受容体が生成されたり活発化するというのであれば、
副流煙だけでも同様のことが起きるはずである（副流煙の方が多くのニコチンを含むと言われる）。
しかし、タバコの充満する居酒屋などに数時間いても、非喫煙者や禁煙者が禁断症状を起こすことはない。
つまり、ニコチンは７秒で脳にまわるという説自体が怪しい。

つまり、一本オバケとは先人が作り出し幻想であり、喫煙は肉体依存よりも精神依存が圧倒的に高い。

「タバコをおいしい」と思っているうちは、10年経とうが呪縛から逃れることはできない。
「タバコを不味い」と感じるには、体調を崩した際や禁煙中に１服することを推奨する。

もちろん一本くらい吸ったくらいで、振り出しに戻ることもない。
長年吸っていた人にとっては、一本程度で大きな肉体変化はない。
無理な禁煙は、鬱や暴食などを発症する。

もし、禁断症状がずっと抜けないのであれば、立ち止まって自分のペースを見極めて欲しい。
鬱や暴食といった日常生活に支障が出る場合は、１本吸ってみる勇気も必要だ。

一本オバケは敵じゃない。味方なんだよ。

849 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 07:42:47

詐欺師ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!

850 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 08:09:38

>>847
タバコは吸われるのですか？と聞かれて「禁煙中」と言うのか「吸わない」
と言うのかで私も困っている
20日程度なので「禁煙中」と言っているけど

851 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 08:14:46

>>850 めんどくさい奴だな　吸わないでいいんだよ万年平が

852 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 09:21:13

>>847
タバコを止めたその日からでOKです

853 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 10:10:34

>>851　禁断症状で仕方ないがそんなにイライラするなよ

854 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 10:15:43

歯が茶色い人は全員「禁煙中」だな

855 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 10:16:44

禁煙4日目
朝から腹激痛、ボーッっとする。
活字が頭に入らなくなる。集中力低下。
吸わないでも結構平気。

禁煙中の人に、1本でも吸わせようと必死なカキコ多いのはなんでだｗ
笑っちゃって、よけい吸うもんか！ってなってくる。

856 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 10:39:47

今日で７日目
昨日よりも辛いのはなんでじゃああ＞＜　副流煙のせいか？
会議で１０人いて８人喫煙者でどいつもこいつも「ﾎﾚ、やるか？」
ってたばこ吸わせようとしやがる・・・
そんな誘惑に負けそうになったが、帰りにﾊﾞｯﾃﾝｸﾞｾﾝﾀｰに行って発散してたよ。
自分も今まだ喫煙者なら、ﾀﾊﾞｺやめてるってやつに同じことしてたと思うから
薦めてきたやつにｲﾗｲﾗはしなかったな。
むしろ反省しました＞＜；　みなさんも誘惑に負けないで引き続きがんばりましょ！

857 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 10:43:57

4日目だけど一番きつい
同僚が無造作に置いてるタバコに手を出しそうになった

858 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 11:02:43

1週間になるけど、昨日から自律神経が不安定な感じになってる。
動悸とか眩暈とか、なんか変だ。
そのせいで吸いたい気分にならないのは幸いだけどね。

859 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 11:13:55

一服して落ち着け

860 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 11:18:48

禁煙してから体中に色んな変化が起きてる
マジ煙草が怖い

861 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 11:37:57

4日目
コンビニに立ち寄りたくなる

862 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 11:46:09

中高生が吸ってっと殺意がわくから
気をつけて('o')/

863 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 11:48:04

腹が減る。
常に満腹感を感じていたい!!
7日で6キロ太った(泣)
今、ダイエットしたら我慢×②になって俳人になりそう…。
ここの皆と頑張る!!

864 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 11:53:46

食い過ぎじゃ、ボケ！

865 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 12:00:37

>>863
さすがにネタでしょ？
７日で６キロ太るなんて６キロやせるよりムズイと思うが・・

水６リットル飲むとかしないかぎり無理でしょ？

866 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 12:31:13

禁煙開始から4日経過。
禁煙前よりよく食べてるのに、まだ1回しかうんこしてない…
出てくれんかなぁ

867 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 12:33:15

禁煙４日目だけど車運転してると猛烈に吸いたくなるよ

868 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 12:34:28

禁煙して２週間を経過。
日に5本の減煙を数ヶ月続けてから
禁煙に挑戦。

その甲斐あってか
殆ど喫煙欲求が起こらず精神的には楽。

ただ、禁煙して１週間くらいは
寝ようとすると足がムズムズして寝つけなかった。

離脱症状だったのかもしれないが、地味に辛かった。

869 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 12:34:36

4日目だが昨日までどうもなかったのに今日は猛烈に吸いたい・・・
一本おばけ出て行け！

870 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 13:38:42

昼ご飯をお腹いっぱい食べたら、無性に食後の一服がしたくなった。
やばい。
イライライライライラ。

871 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 13:45:19

>>868
非常に良い症例です
末端の血流が回復しつつある

872 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 14:29:58

>>863
オレはダイエットと禁酒、禁煙やってる

873 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 14:45:52

20日は経ったが、いまだに未練はあるね。
眠いというよりも、息が上手に吸えなくて、あくびばっかり。

874 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 15:27:40

>>863
禁煙しても太りたくないから、ダイエットも同時進行
いろんな意味でひもじい
ストレス半端ない
それでも少し太っちゃった
もう氏にたい

875 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 15:55:51

来年も増税みたいだね

876 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 15:57:48

たしかに、タバコ我慢してるぶん、食欲に繋がるね
いつも腹が満たされてないとダメな気分になる。
柿のタネを、ちょびちょび食べたり、寝る前にキュウリかじったり、
今まででとは、明らかに違う食欲になってるな・・・

877 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 15:58:50

47kg→53kg
真面目に増えた。
服に困るし、鏡が憎い。
絶対に禁煙成功させる!!
じゃないと…orz

878 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 16:03:29

>>876
これまでは空腹とか睡眠欲をタバコで紛らすことが出来てたんだよな。
あれ、一種のドーピングみたいなもんだから。
ま、元々タバコなんか吸わない人はちゃんと生活できてるんだから
徐々にそういう健全な生活に戻っていくしかないだろうなあ。

879 ：505：2010/10/07(木) 16:28:27

禁煙始めて、3日目。夢で吸ってた。
現在、4ヵ月経過。体重+2kg増加。

880 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 16:45:09

>>874
俺も禁煙とダイエットを同時進行してます
正確にはダイエットの方をやや先に始めたんだけど、そのせいか順調に痩せてる

881 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 17:11:45

禁煙して代謝が良くなるってのが本当なら
多少食べ過ぎても太らない体質になるはずでしょ

882 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 17:24:23

代謝がよくなるなら、歩けばいいのか

883 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 17:45:29

禁煙すると太りやすくなる原因。

ニコチンを分解するのに使っていたエネルギー消費が無くなるから。

884 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 18:06:02

>>871
レスありがとう。
>>868です。

なるほど。血流が回復しつつあるなんて
体が正常に戻ろうとしていた症例だったのですね。

完全禁煙した１週間は
足先からふくらはぎまでムズムズポカポカ。
あまりの不快感に身悶えするほど。

今は甘い物への執着が激しくて
糖尿病が心配だｗ

885 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 18:07:40

禁煙二ヶ月目だけど酒の量が増えた

886 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 19:24:22

酒飲みながら、タバコをバカバカ吸う生活が大好きだったが、
禁煙中につき、酒も自重中。
近くで喫煙者いても、もう気にならなくなってきた。
吸いたいと思うけど、吸わなくてもいられる。
吸いたいって気持ちは、ずっと続くらしいねぇ・・・
2週間後にある飲み会が怖い・・・気を張ってないと、うっかり吸ってしまいそうだからな

887 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 19:44:43

体重はあっさり増えるね！
運動しても食欲なくても。
＋3kgから焦りだした・・・

888 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 20:11:59

禁煙3日目。吸い魔はコントロールできるようになったけど飴とか昆布をひっきりなしに
食うようになっちゃった。あと今日の午前中の睡魔は酷かった。

889 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 20:12:23

＜一本天使法＞
禁煙中の一本をオバケではなく天使と捉えること。
禁煙中の一服には禁断症状を抑えるワクチン効果や、タバコは不味いという認識を確信させる心理効果がある。

もし一本程度の微量なニコチン摂取で受容体が生成されたり活発化するというのであれば、
副流煙を飲食店で吸ったり、ニコチンパッドやガムでも中毒症状や禁断症状が発生してしまう事になるが、そういうケースはない。

つまり一本オバケの正体とは根性禁煙派が作り出した明らかな幻想であり、
一本くらい吸ったくらいで、肉体が振り出しに戻ることは絶対にない。
＜参考＞舘ひろし禁煙の記録（2:38あたりから）
http://www.youtube.com/watch?v=9xN-nsUqDe8
医者もハッキリと「一本吸ったくらいで禁煙が元に戻るわけでない」と一本おばけの存在を否定している。

喫煙は肉体依存よりも精神依存が大きいため、タバコに対する心持ちを変える必要がある。

いきなり根性禁煙した人は、タバコが不味いと思った経験がないので、いつまでも「タバコはおいしい」という潜在意識を抱えている。
こう思っているうちは、10年経とうが呪縛から逃れることはできない。
「タバコを不味い」と感じるには、禁煙中に１服することが最も効果的なのである。
禁煙中の一服は、体調不良時に吸う一服とは比にならないほどの不味さや肉体的負担がある。

もちろん、禁煙中の一服を美味しいと感じる偏屈な人もいるかも知れないが、
一本吸った程度では依存が戻るわけではない。
そういう人は必要以上に罪悪感を感じたり諦めたりしないで、
引き続き淡々と禁煙を続けるだけでいいのだ。大きなリスクはどこにも無い。

過剰な禁煙には、鬱や暴食といった喫煙異常の健康障害が生じる場合がある。
一本天使法は、こうした異常な禁断症状を緊急回避的に抑えるワクチン効果があるのだ。

禁煙は根性やスピードを競うものではない。ましてや我慢するものですらない。
禁断症状がずっと抜けずに苦しんでいるのであれば、１本吸ってみる勇気も必要だ。

最後の一本が天使になった瞬間、卒煙は完了する。

890 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 20:19:27

俺も体重ヤバイな

891 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 20:22:12

７日目
甘い物が食べたい欲求以外はだいぶ楽になってきた
ついついエクレアやら甘いパンやら食べてる
禁煙がひと段落したら減量するかね・・・
そんなこんなでリラックマのスープマグのシールが集まった
おっさんだけど嬉しい

892 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 20:31:02

4日目
無性にむしゃくしゃするから、酒を飲んだ。
あーーー吸いたい吸いたい！肺が呼ぶ！ニコチンを呼んでる！！
残ってるタバコ処分しておいてよかった。

893 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 20:37:17

ブハハハ
もっと苦しめ！

894 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 20:41:30

>>892
がんばれ！早く寝ちゃおう。
起きたら五日目だよ！

895 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 20:44:00

７日目
２日目から断続的に続いた頭痛が収まってきた
仕事のストレスから猛烈に吸いたい衝動に駆られる
体が喫煙所の方に勝手に動くのを自分でおかしく思えた
我慢が快感に変わってきたと自己催眠中
禁煙なんて余裕ですよ

896 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 20:47:20

すいてぇーーー！！って書き込んでるだけで、
吸いたい気分がなくなるのだよ。
みんなも、吸いたくなったら叫びを書き込んでみようぜ！

897 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 20:48:35

うおおおお　　すいたい

898 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 20:49:17

あああああ吸いたいけど吸いたくないけど吸いたい

899 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 20:54:44

二ヶ月で体重が7kg増えた…

900 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 20:56:39

一本天使いらねえ。
自分が煙草吸ってる時に不味いて思った事なくても、今は副流煙で気分悪くなるのに、いまさら不味いと確認する必要なし

901 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:14:34

脳内麻薬ってあると認識

902 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:20:06

吹田椅子板井吹田椅子遺体
吹田久手球蘭

903 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:25:02

禁煙すると、何するにも時間長く感じられないか？
今、吸ったら頭クラクラきて体しびれて気持ちいいんだろうなぁー
吸いたいなぁー肺の毛細血管全部をニコチンで染めたいなぁー

904 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:27:34

>>902
気尾間儀羅輪世路
三拾秒出衰退気持葉名苦奈留

905 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:28:58

なぜか缶ピースの臭いが無性に嗅ぎたくなってきたw
これも一本おばけの一種け

906 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:29:32

堂々と　吸え。

907 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:31:14

エア喫煙もなかなか奥が深い

908 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:35:07

禁煙7日目・・

１本吸っても良いですか？

909 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:39:50

今なら
空も飛べるはず…

910 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:41:47

あるがままに。

911 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:41:57

吸っても、2秒以内に吐き出せばセーフ。

912 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:48:31

空気に乗って漂ってくるタバコの匂い・・・
この匂いがいつかは、臭い！って思うようになる日が来るのかな。
今は、かいでいたい。そっと目をつぶってじっとして・・・かいでいよう・・・。

913 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:51:01

>>908
だめ。もったいないでしょ

914 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 22:04:29

29日目、タバコなど吸いたいとも思わねぇ楽な状態
１本おばけの誘惑ももはやないしイライラもしない

915 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 22:12:56

触らぬタバコに祟りなし

916 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 22:23:29

今日は、誘惑に負けちゃった人
いないみたいだね

1本オバケ詐欺師の必死カキコのおかげか

917 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 22:46:06

ニコレットはまずいほうがいいと思うぞ。うまいと食っちまうから。

918 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 22:46:45

詐欺師は詐欺師だと分っていても、
自分の吸い魔が「こいつの言っていることは本当だ！」と語りかけ
何度も何度もタバコに手を伸ばしてしまった禁煙4日目。
誘惑ってすごいと、改めて思った。
あ、タバコに手を伸ばしただけで吸ってないよ！

919 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 22:57:31

来年も値上になるよ
来年よりは今年のうちにね

920 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 22:58:01

吸い魔が来たら「お前吸い魔だろ」と語りかけると去っていくよ

921 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 23:00:34

>>918
タバコは捨ててね

922 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 23:15:14

>>919
だろうなー410円だの、430円だの中途半端な単位にしてきてるし。
来年になって500円とかにしてくる作戦だよ。
無理せず今のうちに禁煙しようぜー国税は外国に流れるだけだぜー

923 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 23:18:01

国はばかだ。二日に一円ずつあげていけば気づかれないのに

924 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 23:19:42

一気に１０００円に値上げしてもらった方が
タバコに対する未練を断ち切れるよｗ

925 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 23:22:36

治安は悪くなるような

926 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 23:23:56

>>922
何でこの意思の弱い俺が禁煙一週間続いたか貴方の書き込み見てわかった

ネトウヨと言われるかも知れんが、現与党にはっきりＮＯを突きつけたい
チョンコロやチュンボに寄り添うなんてまっぴらゴメン
その考えが今回の増税に対する反骨心
さらに続ける気持ちに繋がってんだな

やっと理解したよ

927 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 23:27:10

福岡でも禁断症状がでたモヨン

928 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 23:27:40

ネトサヨの俺でも現政権はNO

929 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 23:36:39

ほーんと、タバコ税金上げたからと国民のためじゃないんじゃないの。
海外の子にくばってる育児手当は何十億でしょ。
友愛だかしらんけど、喫煙者からだと簡単に税金取りやすい上げやすいってのがね。
喫煙じゃない人だと、もっとあげろー1万にでもしてOKとか言うけど、
禁煙者減って取れなくなった税金は、どこかでしわ寄せが来るんだよ。

930 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 00:38:22

友愛なんかクソくらえ恥知らずの詐欺政権にはＮＯを突きつけてやれ！

つか俺は地デジ化対策の為に禁煙したんだった…

931 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 00:40:49

お前ら日本がFCTCでタバコをやめさせる値段にします約束したの2006年だぜ
施行年度が平成22年度なだけで決めたの自公じゃん

932 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 00:51:56

>>926
あー、同志がいた！同じ考えだわ。
7日目、もう意地だね（笑）
頑張ろう

933 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 00:59:44

少し過呼吸気味だけど、やめて20日経って、一週間目から出た症状。
ストレス？それとも心理的な禁断症状？それとも肺の修復中？
息が辛い。

934 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 01:09:12

>>933
俺も似た症状が出てる。
禁煙１週間だが４日目あたりからそんな感じで、更に横たわると肺が締め付けられる感じがする。
病気コワイ・・・

935 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 01:10:47

うるさーい！
やめたならやめたで
吸うなやぼけー！

936 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 01:27:34

病名はなんでも禁煙のせいにしがち病

937 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 01:27:37

まあ来年の増税要求は既にしているみたいだしね。
来年あたりに１箱500円ぐらいになるんでしょう。
でもそれはそれで禁煙ファシズムと受け取れなくもない。
急に値上げとか無茶だわ

938 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 01:29:51

>>937
その後、消費税が10％になって…

939 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 02:08:47

1箱500円なら一食抜けばよくね

940 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 02:10:15

アメリカでマルボロを買った時は1箱700～800円程した気がする。
数年の間にその価格帯までは行くだろうな。

941 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 02:23:13

幾ら値上げしようがもう関係ないだろ

942 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 02:27:37

鳩を密室に閉じ込め、国民の吐き出した煙草の煙で燻り攻めにしたい

943 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 02:30:13

よろしければ電子タバコシンプルスモーカーはいかがでしょうか
http://simplesmoker12.dousetsu.com/

944 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 03:48:50

＜一本天使法＞
根性禁煙はもう古い。禁煙は根性やスピードを競うものではないし、我慢するものでもない。
一本オバケを敵ではなく味方として捉える、これが一本天使法。

いきなり根性禁煙した人は、タバコが不味いと思った経験がないので、いつまでも「タバコはおいしい」という潜在意識を抱えている。
こう思っているうちは、10年経とうが呪縛から逃れることはできない。
「タバコを不味い」と感じるためには、禁煙過程で１服することが最も効果的である。
禁煙中の一服は、体調不良時に吸う一服とは比にならないほどの不味さや肉体的負担がある。

禁断症状がずっと抜けずに苦しんでいるのであれば、１本吸ってみる勇気も必要だ。

一本吸えば振り出しに戻るというのは、明らかな間違いである。
もし一本程度の微量なニコチン摂取で受容体が生成されたり活発化するというのであれば、
副流煙を飲食店で吸ったり、ニコチンパッドやガムでも中毒症状や禁断症状が発生してしまう事になるが、そういうケースはない。

もし禁煙中の一服を美味しいと感じる偏屈な人がいるとしても、一本で程度で依存になるわけではないので、
引き続き淡々と禁煙を続ければいい。大きなリスクはどこにも無い。

過剰な禁煙には、鬱や暴食といった喫煙異常の健康障害が生じる場合がある。
一本天使法は、こうした異常な禁断症状を緊急回避的に抑えるワクチン効果もある。

最後の一本が天使になった瞬間、卒煙は完了する。

＜参考＞
■舘ひろし禁煙の記録（2:38あたりから）
http://www.youtube.com/watch?v=9xN-nsUqDe8
医者がはっきり「一本吸ったくらいで元に戻るわけでない」と、一本おばけの存在を否定。
■医者も一本天使法（禁煙過程での一服）を薦めている。
http://www.kyposky.net/content4.html

945 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 05:18:01

エア喫煙を繰り返してたらそのうちジョジョの波紋法とか使えるようになる気がしてきた

946 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 06:29:02

>>944
あぁあ勝手なことを言っているなぁ…。お前　吸っているだろ。
スレ違いだ！消えろ！！

947 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 06:32:32

3:48真夜中に詐欺師ｷﾀｰｰｰ
これはｺﾋﾟﾍﾟ？

948 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 08:50:35

>>946
１ヶ月目と２ヶ月目に一本ずつ吸ったよ。
不味かったからそれいこう吸おうと思わなくなった。
２ヶ月目から9ヶ月経過してる。
いまじゃ凄い嫌煙家です。

949 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 08:52:35

上戸彩のヤリマンぶりに一本吸っちまいそうだよ

950 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 09:04:32

>>949
あんなオッサンになｗ

951 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 09:14:04

上戸彩だってもう十分おばはんやがな。

952 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 09:14:07

オッサン好きだからこそ俺らにもチャンスありと思わないのか？

953 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 09:26:58

あると思います。その希望を生きがいに今日も生きる。

954 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 09:30:35

>>952
おめーに金があればな。金がなければ勝負にもならんぞ。

955 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 09:39:47

ぬぐぉぉぉぉおぉん

956 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 09:45:20

駆け出しの上戸を店でみたことがある。おっさん２人に囲まれて。
一人は事務所で一人はプロデューサーとかだろうな。
「ああ、このあと枕なんだなあ」と思ったな。

957 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 09:50:26

>>駆け出しの上戸
小学生で枕営業か

958 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 09:56:56

オズの魔法使いの子も13歳？とかで枕だったそう

959 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 10:56:56

シガノン一週間してみて試しに８日目に何も無しで過ごしてみたら、強烈な眠気と倦怠感が襲ってきました。次の日にシガノン貼ると治まってきました。ニコチン恐るべし。

960 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 11:00:09

>>959
徐々に減らしましょうや

961 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 11:05:23

>>959
つらいだけじゃん。一気にやめちゃいなよ

962 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 11:35:32

959です。やはり一週間ごときで禁煙はなかなかしんどい。もう何週間かシガノン貼って頑張ります。吸いたいなあ等の欲求はないけど。

963 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 11:42:14

禁断症状よりも、お金を使う機会が減った事が驚きだ

964 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 12:02:42

↑禿同
タバコ買わなくなったらお金があまり減らなくなりました。
という自分は1日スタート組です。
寝起きと食後のタバコは吸わなくても大丈夫になってきたけど、ふいに吸いたくなる衝動にかられるときが日に数回あります。

965 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 12:03:06

エア喫煙のやりかたをおせーて

966 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 12:09:01

一週間経過。
ただの体調不良か過労かしらんが、
慢性的な肩凝り、寝不足、嘔吐感、煙草の臭いを嗅ぐとぶっ倒れそうになる
って感じかな。
禁煙より会社に使い潰されてたまるかって感じでムリに出社してる

967 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 12:32:59

俺も禁煙して一週間すぎた
今でもむしょうにタバコ吸いたくなる
眠気はだいぶ解消されつつあるが、気分的にはいまいち
落ち着かないというか、だるいというか、集中できないというか
ほんとタバコ吸いたい気持ちと毎日格闘だ

968 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 12:39:53

>>964
全く同じ症状でーす。
その吸いたい衝動も時間とともに少なくなって行くようなので
お互いに頑張りましょう。
ファミマでフリスクが少し安売りされていて、それで乗り切ってます

969 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 12:41:37

1日開始組です
先週の今頃はキツくて頭がイカれてて、
日が暮れると共に鬱状態になって家族に迷惑掛けた。
すまそorz

970 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 12:48:16

３日目。ひたすら眠い。くらっと落ちそうに眠くなる。
ほんの一瞬、無意識のうちに灰皿を探しているときがある。
いまがピークなのか…

971 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 12:53:28

4日目だけど昨日よりきつい

972 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 12:54:20

昨日寝る前から始めて1日目。
起きたあと、「吸いたい」以外のことを考えてないんだが・・・。

973 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 13:22:57

>>972
仕様

974 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 13:25:03

>>945同じ事考えてる奴いるんだなｗカエル殴りに池ｗ
>>965（ミント系菓子食って）タバコを吸う要領で深呼吸してみ

定期的にＪＴ奴隷が来てるがタバコを１本吸ってまた魔の３日間を
経験するくらいならネオシーダーや乳を吸った方がマシだな

975 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 13:27:49

無理すんなよ、吸えばいいさ

一年後も禁煙してるヤツなんて少数派だ

976 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 13:34:31

■俺の考えた禁煙法
タバコを吸いたい時は鼻からストローで白い粉（砂糖）を吸う
ガムなどの代替え品禁煙法はガム中毒に陥るが鼻ストローは恥ずいので
家でしか出来ないので中毒にならず多い日も安心ね♪

977 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 13:37:48

手足はしびれ、血液は逆流し、目からは血の涙が！！！頭が割れそうだ！！自分が誰かすらわからなくなってきた！！
禁煙って結構きついんだな…

978 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 13:38:44

加湿器の蒸気すえばいいんだよ。喉も潤って一石二鳥。

979 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 13:39:56

禁煙外来逝け

980 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 13:41:21

>>977
たかが禁煙ごときで、目からは血の涙なんて出るのか？

981 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 13:46:08

チリの炭鉱夫を思えば３週間ぐらい。
とはいえ、苦しみに耐えれないなら外来いったほうがいいよ。

982 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 14:23:22

禁煙7日目。便秘で腹苦しい激しく眠い

983 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 14:26:29

2ヶ月我慢すればウンコの出がよくなる

984 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 14:27:46

７日目だが、なんかものすごい体がだるい
胃がむかむかする、寝起きは胃が痛くて吐き気がした
決して調子が良くなってるとは思わない
どんどん悪化してる

985 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 14:33:01

禁煙1ヶ月到達
あまりにも吸いたくなったんで
事務所のお茶っ葉をちょっと貰って
燃やして吸ってみて事務員さんに怒られた今日この頃

986 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 14:33:39

自力ドーパミンが出るまではいろいろ不調があるだろう

987 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 14:40:02

ドーパミン出るとどうなんねん？

988 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 15:19:44

禁煙苦しいやつは吸っちゃえ！

納税者がなくなると他に課税されても俺たち困るんだ＞

頑張って納税してくれ。

こっちは綺麗な身体と旨い飯とクリーンな環境で楽しむよ。

肉体的貧富の差ってとこだ。

989 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 16:37:44

一週間目。
イライラしすぎて嫁に当たり散らしている。
自己嫌悪です。

990 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 16:46:25

>>985お疲れ～、俺も今夜で１ヶ月だ
このスレに来ることももうないだろうが禁煙バカが多くて助かった感謝
10月1日組も１本おばけやＪＴの罠に負けずに頑張れよーい終

991 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 18:39:03

>>988
よっしゃ、禁煙七日だが俄然やる気出てきた。ちょうど一番吸いたいピークだったけど、おまえのナイスな煽りで収まった、礼を言う

992 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 19:59:28

ネオシダーは反則だろ

993 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 21:16:12

３日目。頭痛が酷い。しかし禁煙外来の医者が言うには身体に害は無いらしい。

994 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 21:20:28

5日目、吸いたい衝動は結構楽だったのに、今日の夕食後のは
強い。ザワザワする。
あー吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい・・・

995 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 21:28:48

煙草やめて三週間。
頭痛も便秘も乗り切った。
体調良くなって未練もなし。
10日過ぎてから超楽になった。
もう煙草いらね。

996 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 21:42:40

フロ上がりのフリスク

997 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 21:51:12

根性禁煙はもう古い。禁煙は根性やスピードを競うものではないし、我慢するものでもない。
一本オバケを敵ではなく味方として捉える、これが一本天使法。

いきなり根性禁煙した人は、タバコが不味いと思った経験がないので、いつまでも「タバコはおいしい」という潜在意識を抱えている。
こう思っているうちは、10年経とうが呪縛から逃れることはできない。
「タバコを不味い」と感じるためには、禁煙過程で１服することが最も効果的である。
禁煙中の一服は、体調不良時に吸う一服とは比にならないほどの不味さや肉体的負担がある。

禁断症状がずっと抜けずに苦しんでいるのであれば、１本吸ってみる勇気も必要だ。

一本吸えば振り出しに戻るというのは、明らかな間違いである。
一本程度の微量なニコチン摂取で受容体が生成されたり活発化するというのであれば、
副流煙を飲食店で吸ったり、ニコチンパッドやガムでも中毒症状や禁断症状が発生してしまう事になるが、そういうケースはない。
つまり一本オバケの正体とは、ニコチン依存というより過度の罪悪観からくる諦めだったのである。

仮に禁煙中の一服を美味しいと感じる偏屈な人がいたとしても、１本程度で依存になるわけではないので、
引き続き淡々と禁煙を続ければいいだけなのだ。

また過剰な禁煙には、鬱、眠気、暴食といった喫煙以上の健康障害が生じる場合がある。
一本天使法は、こうした異常な禁断症状を緊急回避的に抑えるワクチン効果まである。

最後の一本が天使になった瞬間こそが卒煙である。
喫煙とは悪魔のささやきに始まり、天使のキスで終わる。

＜参考＞
■舘ひろし禁煙の記録（2:38あたりから）
http://www.youtube.com/watch?v=9xN-nsUqDe8
医者がはっきり「一本吸ったくらいで元に戻るわけでない」と、一本おばけの存在を否定。
■一本天使法（禁煙過程での一服）の体験談。医者も薦めています。
http://www.kyposky.net/content4.html

998 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 22:17:14

>>985
なにそれかわいい

999 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 22:31:10

禁煙初めてからというもの、あたいのワギナの匂いがすごい気になる。
普通に座っててもワギナ臭がしてくる。
濡れてないのに、なんか濡れてるような感じに思える。
匂いに敏感になったから？
彼氏まで禁煙したら、あまりにも臭いワギナって事で
あたい、振られるの？
ちなみに、彼氏のチンポウコニコチン臭いです。

1000 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 22:35:58

1000なら禁煙大成功！

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