☆ニコチンパッチで禁煙☆14枚目

1 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/01(火) 01:16:27

ニコチンパッチを効果的に使って禁煙するスレです。

■まとめサイト
http://anti-nicotine.maruhi.info/
よくある質問（FAQ）、アドバイス、成功談と失敗談、ちょっとしたコツとかも

■参考サイト
http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicotinpatch.htm
よーく読んで理解してから使い始めましょう

★お約束★
タバコ販売会社、タバコ農家、タバコ販売業者等による工作活動と思われる書込は華麗にスルーしましょう。

過去ログは、>>2-10　くらいにあります。

2 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/01(火) 01:18:33

3 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/01(火) 01:19:28

>>1　おつすぎる！

4 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/01(火) 01:20:17

>>1　早すぎる

5 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/01(火) 01:21:49

>>4
なことないよ。前回の混乱のことを思えば、どれだけスムーズなことか。俺はこのスレが最後だ、みんながんばろーな。

6 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/01(火) 01:37:26

ここまでテンプレｗ

7 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/01(火) 01:50:47

>>6
もとは何本くらい吸ってたの？口寂しい時はどうやって対処してる？

まぁ、卒煙おめでとう。

8 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/01(火) 01:52:45

前から不思議に思ってたんだけどさ
禁煙外来とかでもらうガイドに、喫煙したくなったときにする
代替え行動みたいなので、ガムを噛むとか、水を飲むとか色々書いてんだけどさ
なぜセックスとかオナニーは書いてないんだろね
これに勝るストレス解消法とかないと思うんだが

9 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/01(火) 01:54:03

スレ立て乙！

10 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/01(火) 01:54:44

>>1　おつ

11 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/01(火) 01:55:37

>>1華麗にスレ立て乙

前スレ梅ないか？

12 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/01(火) 08:37:17

埋めよう。

13 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/04(金) 17:08:56

健康診断で薦められたりしたからニコチンパッチの存在は知っていたけど、どうせ効果が無くて
2chじゃぼろ糞に言われているんだろうな、と思って過去スレ読んでみたら
マジで効果があるんだね、、すげーな
通販でも買えるそうだけど、来週の休みにでも禁煙外来行ってるか

14 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/04(金) 19:08:18

通販では買えなくなりました。舛添大臣のおかげですよｗ

15 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/05(土) 00:39:12

９月１日からニコチネル20で禁煙。
今までマイセン20本/日吸ってたがこんなに楽だとは！

でもね、今日もらいタバコしてしまったorz

またやり直し！

16 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/05(土) 11:14:43

貼って10分も経ってないのにﾑｽﾞﾑｽﾞするというか痒くなるのって普通なの？ニコチネル２０なんだけど

17 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/05(土) 12:16:04

はい。
体質によっては、赤くなったり、かぶれたりします。
しばらくしたら慣れるとおもうけど、肌にあわないならニコチンガムにかえたほうがいいです

18 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/05(土) 22:27:41

>>6-17
前スレから先に使い切れよタコ

>>5
ほらみろ言わんこっちゃない
次スレってのは>>987に達したら立てるもんなんだよ

19 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/05(土) 23:11:17

どーでもいーーいですよっ♪

20 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/06(日) 00:23:24

前スレ1001なったのにどうやって使えってんだよ

21 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/06(日) 01:00:23

　　　　　｜
　　　　　｜
　　　ぱくっ|
　　　　　／V＼
　　　　/◎;;;,;,,,,ヽ　　　そんなエサで（ry
　＿　ﾑ::::(,,ﾟ∀ﾟ)::|　　　
ヽﾂ.（ﾉ:::::::::.:::::::.:..|）
　ヾソ:::::::::::::::::.:ﾉ
　　｀ー U'"U'

22 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/06(日) 08:33:37

>>18
もう、おもしろくないので、注意してくださいね。

23 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/06(日) 09:06:54

20効いてる気がしないんだけど2枚貼りっていいの？

24 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/06(日) 11:52:09

まとめサイトに書いてあるんじゃね

25 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/06(日) 23:22:11

通販で買えなくなったのは痛いな
薬局で買うと高い

26 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/06(日) 23:38:59

マツキヨとかでポイント分の値引きを狙うのが限度か。
なぜかしらないが、安売りをしないよな。ニコチン製剤。

27 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/07(月) 10:22:41

昨日から始めました。みなさんよろしく。
初日は胸に貼ってたけど、効きが悪いのか最初の半日は吸いたくて吸いたくてたまらなけっかけど、
今日は腕に貼ったら朝からまったく吸いたくならなかった。貼る場所によって違うのかな？
効きすぎてるのか、ふらふらするというか、ぼうっとしてあくびがたくさんでる。

28 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/07(月) 11:14:29

パッチ使用一週間目。高いから切って小さくして使っているけど問題ないのかな
あと貼って30分から1時間後に、ポワーっとした多幸感に包まれるのが楽しい
パッチを止められなくならないかちょっと心配

29 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/07(月) 12:40:32

最初は日に日に効いてくるが、腕よりは胸の方が効くと思う。ぼーっとしてあくびが出るのは禁断症状だよ。我慢してればじきに落ち着く。

30 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/07(月) 14:23:43

パッチ禁煙四日目。
先週吸ってしまってやり直してからタバコへの渇望と嫌悪の葛藤。
土曜と日曜にパッチ使わずに過ごしていたら
昨日はすっかりネガティブな気持ちに支配されてしまいました。
今までの自分の生き方の罪悪感や、将来への孤独感、無価値感で涙もあふれて。
睡眠も浅くて何度も目覚めたりして苦しいです。
調べて見たら「禁煙鬱」というのがあるらしいですね。
たまらず今日になってパッチを使ってます。
しかし一旦気分が変に落ちると、パッチ貼ってもすぐには戻りませんね。

31 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/07(月) 20:31:00

がんがれ

32 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/08(火) 00:53:12

厨房の頃からかっこつけて吸ってたが気づけば喫煙暦13年
今日医者行ってパッチもらってきた
パイポ咥えてがんばる

33 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/08(火) 18:50:24

パッチ禁煙五日目。
職場の同僚が吸っていても何とも思わなくなったきました。
部屋や車内にしみついたタバコ臭が嫌になってきました。
簡単に取れない臭いに、今までの自分を反省です。
食後の一服もなくて大丈夫です。
しかしひと仕事してからの休憩には少し吸いたいと感じますね。
パッチの効果が薄くなってくると眠気と気分の落ち込みがきます。
無性に悲しくなったり、自責したり。
>>31さん、ありがとうございます。がんがります。

34 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/08(火) 18:51:45

３日のりこえれば、つぎは２週間目くらいが山。
どんな味だったか、確かめたくなる。
１本くらいなら大丈夫だろう、、、という一本だけオバケがでてきます

35 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/09(水) 18:53:05

パッチ禁煙六日目。
朝貼って午後三時くらいになると気だるい、眠いです。
気分の落ち込みもすごくて、涙が溢れそうで。
失恋と同時に禁煙はじめたのもあるかもしれませんが。。
夜は夜で胸がザワザワして寝付けないので睡眠薬のお世話に。
とりあえず喫煙渇望は日に日に少なくなっています。
精神面が課題です。

36 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/09(水) 20:02:40

がんばれー　みんながんばれー

37 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/09(水) 21:21:36

パッチ禁煙始めて58日目(パッチは１ヶ月使用)

禁煙始めた頃は他人の煙草臭がすると、
煙草を恋しく思ったりもしたけれど
今は煙草臭が不快に感じるようになった。

あの臭いを自分も発してたなんて考えたくないorz

喫煙歴12年・30本／日
何度か禁煙を試みた事があったけど、
今回初めて成功しそうな気がしてます。
まだまだ気を抜かずに頑張ります！

38 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/09(水) 22:34:55

禁煙5日目だけど、パッチ貼ってたとこの肌が赤くなってかゆい。
パッチ貼って、皮膚癌とかにならないよね？
不安なんだけど、同じような人いますか？

39 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/09(水) 23:07:51

>>38
自分は今のところ別に何ともないですね。
毎回貼る場所を変えてみては?
腕→腹→腰、をローテーションするとか。

40 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/09(水) 23:17:31

>>35
大丈夫？自分もパッチ禁煙２週間経ったぐらいに気分が落ち込んで
辛かったけど、そんな状態がいつまでも続くわけじゃないから。
１日１日、タバコ吸わないでいられた事を喜ぼう。

41 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/10(木) 10:16:18

禁煙している夢を見て、目が覚めて「何だ夢か」と思って煙草吸った。

という夢を見た。すげーリアルだったけど、パッチ付けたまま寝てた。

42 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/10(木) 11:21:55

>>41
あるあるｗ

43 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/10(木) 12:03:34

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2008年 9月 10日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 0時間 0分
延びた寿命： 41日と19時間45分
節約できた金額： 164250円（節税分 103567円）
節煙本数： 10950本 930.75ｍ黒部ダム５個

あれから一年たちました。

44 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/10(木) 12:12:09

パッチはったまま寝ると、夢をリアルに覚えているのですよ

45 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/10(木) 23:03:15

パッチ禁煙七日目。
思い返せば2週間前の失恋から禁煙を決意。
振られた数々の理由のひとつに「タバコがホントに嫌だったし」と・・・
当初は吸いたくて苦しいのと悲しくて苦しいのが混合でした。
今はかなり喫煙渇望がなくなり、昨日までは禁煙鬱?といった感じでした。
禁煙鬱スレを見たらDHCのセントジョーンズワートという
サプリがいいと書いてあったので早速試すと少しはいいかなと感じました。
喫煙欲はかなりなくなったので、来週からはニコチネル10にしてみます。

46 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/12(土) 01:46:59

パッチの効果の凄まじさに驚いてる
自分は今まで禁煙なんて二時間も保たなかったんだが、
ニコチネル貼って三日目クリア
問題なく来てる
パッチ中毒って、ないのかな？
不安になる
剥がすのコエーよ

47 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/12(土) 11:20:00

>>46
たしかに
パッチ貼らずにいると歴然と吸いたくなる。
貼っていないときはニコレット噛んで紛らしてます。

48 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/12(土) 11:24:56

禁煙４日目で失敗
シガノン　また頑張る
吸うタバコのミリ数とパッチのミリ数って何か関係あんの？
朝が衝動的に吸いたくなる→吸いたくなって失敗

49 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/12(土) 11:56:29

朝おきてすぐの強い喫煙欲求は
好きなアイスを食べて乗り切った
禁煙が成功したのは
パッチとアズキバーのおかげｗ

50 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/12(土) 16:15:41

パッチ禁煙八日目。
午前中は貼らないで過ごしました。
というか眠くてゴロゴロうたた寝していたのでパッチいらず。
今夜は禁煙してからはじめての夜遊び→朝帰り予定。
こじんまりしたBarで朝まで酒&音楽…吸いたくなる環境です。
禁煙してること察知されると「吸っちゃえば?」と言ってくる人いるだろな…
ミンティア、パイポ、二コレット総動員させつつパッチ二枚貼りで頑張ります。

51 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/13(日) 01:08:29

エアタバコでがんばって。
吸った振りして、思いっきり深呼吸ね！

52 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/13(日) 01:31:49

４年前にパッチ禁煙失敗して、今回本日で７日目です。
前回はパッチを貼ってる限りいつでもタバコは止められるし、
逆にパッチ依存になってしまう？かもと思ってしまったことで失敗。
前回の経験を生かし「今度やる時は止める時」との意気込みでやっている。
今回思うことは、以前の起きた時の口臭の違いや喫煙者の体臭のキツさはもちろんの事。
新しい美容液も買っておいたのでお肌も調子いい～。
また四年前禁煙ソフトを入れていて４年前止めていたら４０万貯まっていて
タバコはおサイフケータイで買っていたんだけどコンビニにも行かなくなって
チャージもそのまんまｗ貯めて何に使うか考え中。

53 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/13(日) 14:30:26

みんな頑張れー

54 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/13(日) 17:51:48

パッチ禁煙して、一ヶ月だが、最近、がつんときついタバコ吸いたい衝動が…
皆、辛いよな。
禁煙は、頑張れば、勝てる闘病生活なんだけど、なんせ長い闘いだね。

55 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/13(日) 18:04:50

３ヶ月くらいまでは、吸いたい衝動があるけど
俺みたいなチェーンでも一本だけオバケには勝てました。

56 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/13(日) 19:49:43

パッチ禁煙一日目終了

薬局で購入するより、禁煙外来の方が
安上がりですね。

ニコチネルTTS30二週間分で約4000円でした。

57 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/14(月) 15:46:31

会社の先輩からニコチネル10を貰ったけど、使用期限が去年で終わってる…
古すぎると効果も期待薄いですかね？
ダメなら素直に新しいの買ってきます

58 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/14(月) 17:52:13

>>57
包装が結構厳重だから大丈夫だろ
つか、20を経由せず、10から始めたら多分物足りないよ

59 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/14(月) 18:17:48

>>58
ありがとうございます
年間消費量を叩きだしたら結構な金額でした…
一箱切れたらストックを買う悪循環だったので、帰りに薬局見てみます

60 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/14(月) 19:28:19

厳重な包茎のスレはここですか？

61 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/14(月) 19:48:31

昨日、パッチはったまま寝た。
妙な夢を見てしまった。

パッチには、幻覚作用があるのか？

62 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/14(月) 20:12:42

>>61
根拠もデータも無いけど、良くこのスレで見るね。
あと俺もそうだった。

63 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/15(火) 09:50:22

本当に変な夢見る。

この間は、離婚した嫁に「弱虫！」と蔑まされた夢を見たり、
真夜中の公園で、知らない人と３人麻雀してる夢を見た。

64 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/15(火) 17:54:22

みんな良かったらパッチ睡眠でどんな変な夢を見たか教えてくれない？
とっても興味がある。

俺は腰～胸の高さくらいまで水没した世界で普通に生活している様子を見た。
通勤も仕事も飲み会も胸から下は水の中。
オネショはしてなかったが寝汗がひどかった。

>>63
しらない人と3人麻雀いいねw

65 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/15(火) 19:49:17

>>64
普通に逃げても逃げても人殺しが追っかけてくる夢とか、ですかね
悪夢ばっかです

知らない人とサンマワロタｗ

66 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/15(火) 21:55:13

掃除機かけてたらいきなり掃除機が燃えだした夢を見ました。

67 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/15(火) 23:22:32

20のパッチ三日目です。
今日は貼ってすぐ胸が苦しいような、喉がつまるような感覚に。
我慢できず、24時間を待たずに剥がしたら苦しさは消えました。
元々1日五本程度(を20年間)の細いチェーンだったんだけど
20じゃ多いのかな。

68 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/15(火) 23:23:56

スミマセン、sage進行だったんですね。
以後気をつけます。

69 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/15(火) 23:31:06

>>68
本体切っちゃダメなのがあるから
台紙を半分に切ってから貼ったら？
禁煙あきらめないでがんばってね

70 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/15(火) 23:43:04

>>69
自分のは二コチネルなんで、切っちゃダメと言われてる奴ですよね。
ありがとうございます、工夫して引き続きがんばります。

71 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/16(水) 10:38:00

お前ら禁煙指導は医療保険対象なんだぞ。
つまり医師以外による禁煙指導は医師法違反の犯罪だ。

72 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/16(水) 10:41:55

僕は32年間の人生で、断じて同性愛者じゃないと思って生きてきましたが、
はじめての禁煙でニコパッチ貼ったのを忘れて寝ちゃった時、

同じ年くらいの引き締まった感じの男の人（東幹久タイプの）におちんちんをしゃぶられる夢を見てしまいました。
時々その男の人と目が合うのがとっても気まずくてイヤでした。
2人とも服を着たままだったのがせめてもの救いでした。

73 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/16(水) 11:23:50

アメリカでもパッチ売ってるの？

74 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/16(水) 11:31:58

>>73
９６年までは通販でがんがん輸入していたほどのパッチの本場。
１４枚一度に貼って救急車を呼んだお嬢さんまでいるようなお国です。

75 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/16(水) 11:58:14

朝が一番辛いからニコチネルではなくてシガノンにしてみた。
ニコチネルではもう数回失敗してるのもあって。

行けそうな気がしてる。

76 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/16(水) 13:17:32

>>75
オレもパッチで何回も失敗して、ニコレットガム追加で成功しました。
今6ヶ月目でタバコ吸いたい欲求は週1かな。

77 ：50：2009/09/16(水) 19:38:03

日曜日に吸ってしまいました…
八月末の失恋ついでの禁煙開始から二度目の失敗。はぁ
これだから振られるんだな、、、意志弱いから。
ということでパッチ禁煙三日目。
自分の場合、ニコチン渇望というより
精神的な依存がかなりあると理解しました。
元々メンソール派だったのでミンティアとパイポで
吸いたさ紛らすのは容易なのですが、いかんせん失恋思い出し始めると…
タバコにも相手にも依存しきっていたと身にしみて感じます。
今週はニコチネル10にしようと思ったのに
郊外のドラッグストアは薬剤師不在の場合が多くて今日も買えなかった(涙)

78 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/16(水) 20:50:47

>>77
そんなあなたに、禁煙外来。
安価で、二週間分を確実に得られます。

79 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 01:33:20

ＣＱ１　1/8で離脱症状出始めた。
貼ったまま寝たら
どん兵衛におもいっきりチョップした夢で起きた。
どん兵衛吹っ飛び、俺大爆笑・・・
なにこれ寝られない。

80 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 18:46:58

こんばんわ。

ニコ摂取睡眠時の夢見は、主に、悪夢、だけれども鮮明に覚えていられる事が
面白みの一つではありますね。
でも、悪夢だった場合に結構引きずっちゃったりするので・・・。ご用心、ご用心。
まぁ、楽しみ方としては悪くないかしら。

只、禁煙を目的にするのであれば、ニコレットのインヘーラーをお試しください。
吸った感がありますから。

わたくし自身が試したところ、禁煙するには、コレが（ガム等の補助は欲しいですね。）
1番だとおもいます。

老婆心ながら、少なくとも「煙」だけは、すぐにやめられると思い、カキコしちゃいました。
おじゃましました。

81 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 18:54:53

>>78
そうなんですよね、保険使えるからその方が安いですよね。
でもなかなか医者に行く時間もなくて…
失敗繰り返した場合の最終手段としておこうと思います。

パッチ禁煙四日目。
ミンティアとパイポで紛らして、午前中はパッチ貼らずにいましたが
じわじわと吸いたくなったので昼くらいに貼りました。
30分くらい経って効いてきた(?)ような、ないような。
同僚とお喋りに夢中になっていると喫煙渇望が忘れられました。
帰宅時にドラッグストアに寄ったら、やっと薬剤師がいました。
ニコチネル10にする予定でしたが、薬剤師と相談してシガノンで
改めて最初から開始することにしました。
ニコチネルとどう違うか効き比べが楽しみです。

82 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 20:11:03

ステータス：軍曹
卒煙日： 2009年 9月 12日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 6時間 4分
延びた寿命： 0日と9時間37分
節約できた金額： 1470円（節税分 988円）
節煙本数： 105本 8.93ｍ大山カラス天狗像

一本お化けも出た。
喫煙する夢も見た。
でも、順調に禁煙は進んでいる。

医師が処方する、ニコチネルTTS30の効果は絶大だ。

>>81
ニコチネル10で、同等の効果を期待する場合一回につき
３枚必要だと思う。

83 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 21:16:23

禁煙をしたいんだが、鬱になってるから出来ない。怖い。

84 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 22:48:34

禁煙してみて気づいたこと。
鼻毛の伸びる早さが遅くなった。

>>83
ものは試し。
パッチやニコガム使って、やるだけやってみてさ
あんまり落ちるようだったら無理しないで吸えばいいんじゃないかな。
一度挫折したって禁煙に挑戦した事実には変わりないじゃない。
禁煙やれそうな時にまたやればいいと思う。
やるだけやって、失敗しても自分を責めないで
短期間でも禁煙できたことを褒めてあげよう。そしてまた焦らずやればいい。

85 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 22:59:01

>>83
今までさんざん吸ってきたんだから、
失敗しても失うものは無い
禁煙したい、って思ったアンタは偉い！
一度やってみたら？

86 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/18(金) 06:49:37

>>83
自分はやらん方がいいと思います。
親族が心療内科に通ってて送り迎えしてるんだけど
看護士さんが付き添い者にも気配りしてくれる病院でね。
世間話の途中に禁煙しようかなと言ったら
「今は疲れてるでしょうからもう少し様子をみた方が」と言われた。
送り迎えしてるだけで全然欝の傾向がない自分でも言われるんだから
欝の自覚ある人は…結果欝悪化してお薬強くなっても身体ツライでしょうし。

「禁煙したい」と前向きな発想を持ててる自分の事は認めてあげてね。

87 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/18(金) 08:35:39

> 鼻毛の伸びる早さが遅くなった。

俺もー。

88 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/18(金) 15:17:15

ニコチンパッチが欲しくて禁煙外来に行って今しがた帰ってきたんけど
医師からニコチンパッチはその辺の薬局で売っていると聞いて、
わざわざ病院に来たんだからとチャンピックスの方にしたよ…
どうしても止めたいのなら飲み薬の方がいいと勧められたのもあるけど。
医師に処方薬を書いてもらわないと薬局で購入することは出来ないと思っていたけど、
自分が何か勘違いしていたのかなぁ

89 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/18(金) 15:28:46

>>83
鬱が重い時は禁煙したとして、継続できるか不安になりますよね。

わたしの場合は鬱が軽減してきたので、今年からパッチを使って禁煙。
３ヶ月ぐらいで不調時にダンナからもらいタバコしてしまい、喫煙者に戻って
しまいましたが、またパッチ貼って再チャレンジ中です。

鬱の時は禁煙後、再喫煙した時に重く考えがちなので
焦らないで始めてくださいね。
>>84
>>85
>>86
のレスに私も勇気付けられました。

90 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/18(金) 15:35:47

>>88
薬局に薬剤師さんがいる時ならパッチ購入できます。

チャンピックス効果でるといいですね。

91 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/18(金) 20:25:16

ステータス：曹長
卒煙日： 2009年 9月 12日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 6時間 20分
延びた寿命： 0日と11時間29分
節約できた金額： 1753円（節税分 1178円）
節煙本数： 125本 10.65ｍジンベイザメ

本日も、禁煙成功。
今日と明日は、仕事上のストレスが多くなる日なのだが、
本日禁煙に成功したことにより、明日への自信がついた。

>>88
薬局で購入できるパッチは、ニコチンの量が少ない。

92 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/18(金) 22:03:53

>>89
自分は鬱を患ったことないですが、やはり吸ってしまうと自責しちゃいますよ。
失敗かなり落ち込むし、禁煙中も前向きになったり落ちたり、気持ちの落差が。
で、吸いたくて吸いたくてたまらなくなってしまうのです。
鬱の人はもっとこの感覚が大きなものだろうから
あまり意気込まないでやればいいと思いますよ。気楽に気楽に。
タバコが気持ちを和らげてくれるなら、その喫煙は悪いものではないんだし。
でも旦那さんも一緒に禁煙に挑戦してくれたらいいですよね。
禁煙の苦しさ辛さ気分の落ち込み共感してくれる人が側にいると
禁煙続ける勇気が湧くように思うのです。

パッチ禁煙五日目。
シガノンを朝から使用。
ニコチネルよりもマイルドに感じますけど・・・自分が鈍いだけ?かな。
なんだか喫煙願望も常にうっすら感じます。
なんかヤバそうな気がしたので、キシリッシュ大量買い&噛みまくり。
今日一日の感想としては、ニコチネルの方が自分には合ってるのかなと。
でもせっかく買ったので、なくなるまではシガノンで試してみます。

93 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/18(金) 23:43:33

シガノンは半分に切れるんだっけ？
足りないと感じたら、容赦なく貼り足しｵﾇﾇﾒ

94 ：89：2009/09/19(土) 14:48:49

>>92
優しいレスありがとうございます。
ダンナには家事、育児等協力してもらっている負い目があるので
「一緒に禁煙しよう」とは言いづらくて。
タバコや灰皿は目に付かない所に置いてもらってますが・・・。
私も諦めないで続けてみます。

ニコチネル20禁煙３日目。

95 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/19(土) 15:16:38

>>94

どうせまた吸うやろ？
夫婦そろってタバコ(笑)
めちゃくさそー

96 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/19(土) 19:23:43

>>95
意欲持って頑張ってる人にまたそういうこと言う。。。

>>94
気負わずに続けてください。お互い気楽にやりましょう。

パッチ禁煙六日目。
シガノン、やはり効いているのか?今日は一日中眠気がありました。
うっすら喫煙願望は変わらずです。
水、パイポ、ミンティア、キシリッシュで乗り切りました。
さて明日は休み・・・前回失敗は七日目～八日目くらいでした。
だら～っとする時間があるとジワジワと吸いたくなるので
部屋の模様替えとかして心理的依存を誤魔化そうかと思ってます。

97 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/19(土) 19:41:49

ステータス：曹長
卒煙日： 2009年 9月 12日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 5時間 33分
延びた寿命： 0日と13時間15分
節約できた金額： 2024円（節税分 1360円）
節煙本数： 144本 12.29ｍカプリ島青の洞窟（高さ）

禁煙一週間成功!!
体が身軽になったのを、感じた一日でした。

98 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/20(日) 07:06:07

みんながんばれー!

99 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/20(日) 18:47:34

ステータス：准尉
卒煙日： 2009年 9月 12日（20本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 4時間 45分
延びた寿命： 0日と15時間1分
節約できた金額： 2295円（節税分 1542円）
節煙本数： 163本 13.94ｍ平等院鳳凰堂

ニコチンパッチが、こんなに効果があるとは・・・
自己記録、更新中

100 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/20(日) 19:49:14

ニコチンガムやめれんわorz

101 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/21(月) 17:04:59

シガノンよりニコチネルの方が吸いたい衝動が抑えられる気がする。

102 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/21(月) 20:44:11

>>101
自分もそう思います。
金曜日からシガノンに変えたのですが常にうっすら喫煙願望があります。
ニコチネルの時は抑えられていたのに。
あと2枚でシガノン使い切るので、やはりニコチネルに戻します。

パッチ禁煙八日目。
常に付きまとう喫煙欲求を抑えるためガムの消費量が半端じゃなくなって
口の中が痛痒くなってしまった一日でした。
氷を噛むのもいい・・・と何かの解説で見たのを思い出し
吸いたくなったとき試しに氷を食べたら確かに気分が紛れました。
試す価値ありますよ、氷。
今回は冷蔵庫の氷食べましたがロックアイスだともっといいかもです。
あぁしかし吸いたいです。シガノン本当に効いてるのかな～?

103 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/21(月) 20:55:30

ニコチネルは、シガノンの改良品みたいな感じだね。
カドがないから、剥がれにくいし、効果が長続きするし、剥がす時にベタベタした粘着剤みたいなのが気にならないし。
もともとシガノンの方が先に開発されてたんですよね。

104 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/21(月) 21:34:45

>>94

禁煙してる？
吸ったか？
夫婦そろってめちゃクサ～(笑)

105 ：94：2009/09/22(火) 15:46:36

>>104
今のところ禁煙続いてますよ～。
やはりパッチ楽です。イライラしない。
夫婦そろってめちゃクサ～から卒業したいです。
ダンナの方は切羽詰った状況にならないと本気で始めるのは
難しいかもしれません（過去２度挑戦した事はあります）

まずは私から。もう悪循環はイヤ・・・。

パッチ禁煙６日目
ニコチン量が多いのかな？貧血ぎみです。

106 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/22(火) 18:53:38

ステータス：少尉
卒煙日： 2009年 9月 12日（20本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 4時間 48分
延びた寿命： 0日と18時間42分
節約できた金額： 2856円（節税分 1919円）
節煙本数： 204本 17.34ｍシャア専用ザク

明日はパッチなしの生活を、試みるつもりです。

107 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/22(火) 20:50:10

>>105
おお、続いてますね!
その調子、その調子!

パッチ禁煙九日目。
世間は連休なのに自分は仕事・・・
そんな中、上司の理不尽なものの言い方にイライラ
喫煙願望ムラムラ・・・
氷を買い忘れたので、水をがぶ飲みで紛らせました。
吸いたくなったらまず水飲むようにしてるのですが
せっかくなのでエビアンやコントレックス飲んで
美しくなっちゃうぞ!作戦やっています。
禁煙のきっかけとなった自分を振ったアイツに
きっと後悔させてやる・・・みたいな感じです。
さて明日でシガノンがなくなるので
仕事帰りにニコチネル買って帰ります。
シガノンってはがした痕が残るからちょっと嫌です。

108 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/23(水) 10:03:28

シガノン２週間分買ったのに、１週間で抜けられたよ
現在脱パッチで５日目。まあ保険と思ってしばらくがシガノン携帯しておきます。

109 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/23(水) 18:53:28

パッチ禁煙十日目。
嗚呼、もうダメ、吸いたい。
今日も仕事。今朝はパッチ貼らずに家を出てみました。
そして職場に着く前に、なんと自分を振ったアイツから電話が・・・
「メール、不愉快だからやめて」
会うのもダメ、電話もダメ、そしてメールまで・・・
もう完全に人間としても嫌われたのですね。
嗚呼、もうダメです何のために禁煙してきたかもう見えない。
もう今夜は吸ってしまおう。悲しすぎてダメだ。

頑張っている皆さんすみません、一旦自分は今夜は挫折します。

新しいニコチネル購入してあるので、またやります。
すみません吐き出さずに居れなくて、こんなところでこんなこと言って。

110 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/23(水) 19:44:47

>>109
辛いですね・・・。

これだけ辛い時にお仕事もしながら１０日も禁煙出来たなんて凄いです。
挫折じゃないです。本当に意志の強い方だと思います。

109さんの心の傷が早く癒されますように。
良い方向に向かいますように。

111 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/23(水) 22:58:29

タバコ吸えば悲しみが紛れるとでも思ってるのかね

112 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/24(木) 00:14:53

>>109
そんな時は、タバコ吸うよりオナニーして気分転換してとっとと寝た方がいいな～

113 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/24(木) 03:10:49

ステータス：カイオウ
卒煙日： 2008年 12月 9日（70本-18年）
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 14日 23時間 8分
延びた寿命： 77日と6時間11分
節約できた金額： 303412円（節税分 191317円）
節煙本数： 20227本 1719.34ｍ高天ヶ原湿原

3スレぶりかな？ニコチンパッチ使えば俺みたいになれるぜ

114 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/24(木) 05:57:15

>>67です。
禁煙継続中。
20パッチで具合が悪くなったことがトラウマになり
貼るのも吸うのも怖くなり、自然に脱パッチw
仕事でストレスを感じたりすると吸いたくなる
精神的依存に負けそうになった時だけ頓服のように使用してます。

この使い方が正しいかはわかりません。

115 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/24(木) 19:02:18

パッチ禁煙一日目。
１ヵ月前に失恋してから禁煙開始したものの
これまで二度挫折。
昨日は泣いた吸った・・・昨夜のうちに10本吸いました。
ふと考えてしまうと、また涙と喫煙願望がきます。
目標失ったけれど、今日から改めて開始しました。
やはり自分にはニコチネルが合っているみたいです。
シガノンの時のようなうっすらと吸いたい気分にはならないです。

>>110
温かく優しい言葉をありがとうございます。
また頑張って禁煙再開します。

>>111
失恋の悲しみは煙草ごときでは解消できませんね。
おっしゃる通りだと思います。
失恋のショックの自暴自棄みたいな感じです。
そして10日頑張ったのに水の泡です。

>>112
自慰行為する気力もなくなりました。
焦燥感がせっかくの10日を壊してくれました。
でもまた頑張ますよ～。

116 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/24(木) 19:55:46

>>115
スレチかもしれんが…
そんな未練たらたらじゃなくて、パッチ使わない断煙にしたら。
３日間地獄。３週間、世の中から色が消えた様な感覚。

その後、煙草のことを忘れている時間が増えるよ。
荒っぽいかもしれんが一番苦しむ時間が短い。
でも…感覚的な時間は一番長く感じるかも。

117 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/24(木) 20:02:33

>>114
タバコ吸ってしまうのを回避する事が最重要だから、
イイと思いますよ
とにかく１本たりとも吸わん事です

私もまだ40日なので、偉そうな事言うのは早いのですがね

118 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/24(木) 20:03:56

それが出来んからパッチ使ってんだろ常考。

119 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/24(木) 20:39:36

ところで最終的に、パッチはいつやめるの？

120 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/24(木) 21:00:21

ニコチネル20だとたまに喫煙欲求が出てタバコ買いに
行きそうになってしまうんで、
前日に貼ったものと新しいものと2枚貼るようにしたら
全くといっていいほど吸いたくなくなりいい感じ。

121 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/24(木) 21:05:17

俺は二段階に分けて禁煙に成功した。
最初は離縁パイプでマルボロから1mmのマイセンライトまで軽くした。
そこで一番軽くなるパイプで半年間1mmを吸い続けた。
半年間もすれば臭いが気になり始める。
その後、ニコチンシール。これはニコチネルパッチがお薦め。これは3ヶ月間。やり続けたら止められるよ。

122 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/24(木) 21:11:31

ニコチネルパッチは一枚貼るだけ。ニコチンを安定して供給するので
禁煙中の吸いたい気持ちを、一日中和らげます。

って……
ニコチン供給してるんだもん、当たり前やんけｗ
依存症からたちなおるためにニコチンつかってんじゃねーよ。

禁煙商売、美味しすぎだな。

123 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/24(木) 21:14:19

>>122
やめられりゃ何でもいいんだよ
麻薬中毒の克服に手段なんか選んでられるか

意志だけでやめました、って言えばカッコいいのかも知れんけどな

124 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/24(木) 21:29:43

ステータス：中尉
卒煙日： 2009年 9月 12日（20本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 7時間 14分
延びた寿命： 0日と22時間33分
節約できた金額： 3444円（節税分 2315円）
節煙本数： 246本 20.91ｍモアイ像（最大）

朝6:30頃から8:00頃まで、一本だけお化けと遭遇。
しかし、何とかスルーすることに成功する。

午後二回目の禁煙外来にて、一酸化炭素の測定を行う。
1回目　測定器の値に変化なし。
2回目　測定器の値に変化なし。
　しばし、看護師達による検討会
3回目　測定器の値に変化なし。

二週間近く禁煙していると、測定器が反応しないこともあるそうです。

125 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/25(金) 12:32:20

パッチ禁煙9日目
以前使用した事のあるシガノンCQ1を半分に切って２日間使用
今日から「吸いたくなったら貼る」お守りがわりに変更
煙を出さなくてすむ事が本当に嬉しい。

126 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/25(金) 15:08:53

>>67=>>114です。
仕事イライラがピーク。
20のパッチ貼ってるのに、吸いたくて貧乏ゆすりが止まらん！
半分のパッチを足すか…
具合悪くなりそうで怖いけど、タバコに火を付けたら終わりだしな…

ちなみに、タバコがあるのに吸わないのが真の禁煙だと思い
仕事机には封をあけたタバコとライターを置いてますw

127 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/25(金) 17:29:09

>>126
禁煙初期に変な失敗しない為にも
ライター＆タバコは捨てておいたほうがよいよ。

俺の場合、止めてから１年以上経って
着てないジャケットから煙草がでてきて……
思わず笑ってしまっただけで吸わなかったが。

１ヵ月そこらだったら、かなりやばかったと思う。

128 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/25(金) 18:05:06

ほっといてあげればいいのに、自慢してんだから。

129 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/25(金) 19:49:28

棄てた方がいいよ

130 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/25(金) 20:18:54

>>128
残りの煙草があるのに
"くしゃっ"と丸めて「止めた！」って言うほうが
かっこよくて自慢できるんじゃね？

131 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/25(金) 20:40:48

スレを眺めていたんだけど、禁煙中(後)タバコのにおいすらイヤになる人と、
我慢できるけどやっぱり吸いたくなる人の違いってなにかね。
自分は後者なんだけども、前スレにもいたけどゲロ吐くくらい（ｗ
身体が受け付けなくなるくらいになったら嫌いになれるかなと思ったりする。

132 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/25(金) 20:52:27

>>131
俺の周りでは、元ヘビースモーカーほど前者が多いな
俺も前者
１日10本程度吸ってた奴が一番吸いたい吸いたいといつもこぼしてる

ヘビスモって、機械的にニコチンを入れてるだけだから、ニコチンを抜いてしまえば、
タバコに対する執着って意外とないのかも、とちょっと思った
要は、タバコに対する精神的依存度の違いなのかな、と

133 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/25(金) 21:10:46

なるほど～。
納得できるっす。依存体質自体変えるか、タバコ以上の
ものを見つけるかですな。
今こうして書いてる最中もパイポを咥えている始末。ヤバス...ｗ

134 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/25(金) 21:25:13

メンソール吸ってた奴の方が依存性高いって聞くけどどうなんだろ。
確かに知り合いの女は俺より先に止めたのに（３年前）
いまだに吸いたい吸いたい言ってるが。

135 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/25(金) 21:52:50

吸っていた期間が大きな要素。
10代から吸ってる奴は、依存が深い

136 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/25(金) 23:02:07

>>135
自分ずっと1ミリタバコのチェーンだから依存度低いかなと期待してたが、
喫煙歴は15歳から20年以上だから、認識改めた方がいいのかもしれない…
気合い入れ直してがんばろ。

137 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/26(土) 03:02:21

おれの場合は1ミリメンソールのチェーンでした。
苦労しましたが、パッチで止められました。
ご多分にもれず、いまはミンティアが欠かせません。

138 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/26(土) 16:39:23

俺もミンティア大好き
ドライハードうめえ

139 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/27(日) 09:50:59

ミンティアやめれる薬ないかな
1日2ケース

140 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/27(日) 13:18:40

>>139
タバコ吸えばやめられる。

141 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/27(日) 14:00:48

おれもそれ考えてた。
ニコチンガムが安く買えたらいいんだけどなｗ

142 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/27(日) 19:18:24

本日、ピンキー三箱消費する。

一日のタバコ代以上の出費でした。

143 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/28(月) 07:41:00

>>139
ミンティアにはニコチンはいっていないから最終的にはやめられる。

144 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/28(月) 20:18:39

パッチ貼って３日目。
一番大きいのを貼ってると頭が痛い。でも
全く吸いたくないのが不思議。

今日職場の皆にパッチ貼ってることをカミアウした。
明日からは半分に切って続行するぞう・・・。

145 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/29(火) 07:48:44

>>144
ニコチネルは切断禁止
ニコダームは切断可能

146 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/29(火) 15:22:31

シガノンは切断可能ですか？

147 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/29(火) 15:44:42

シガノンはニコダームの日本名です

148 ：146：2009/09/29(火) 15:49:44

>>147
ありがとうございます

149 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/29(火) 21:31:09

パッチ禁煙六日目。
このスレでの先週の醜態、大変失礼しました。
失恋の痛手は何とか今は落ち着いて
禁煙に専念できています。
今日から職場に「干し梅」も持参しました。
甘塩辛い酸っぱさがクセになります。
口寂しさを紛らすのにはいいかもしれません。
ニコチネルは順調に効いていて、喫煙欲求は出ません。
今のところ前日分と新規分を二枚張りしています。
しかし同僚のタバコの煙がいい匂いに感じるのは相変わらずです。

150 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/29(火) 23:44:17

1枚あたりのニコチン含有量の比較
ニコレットパッチ　　ttp://www.nicorette-j.com/product/patch.html
ニコチネルパッチ　ttp://www.nicotinell.jp/patch/pa_products.html
シガノン ttp://ciganon.jp/product/detail/index.html#01

どれも切断禁止のようなので、各自の体にあったものを処方しましょう。

151 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/30(水) 15:58:20

パッチで禁煙して来月でちょうど一年。たまに思い出したように吸いたくなるけど吸おうとは思わない。
みんながんばってね！。そんなに大変じゃないよ。(^^)。

152 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/01(木) 00:07:17

みんながんばれ～！
>>149
頑張ってますね！酸っぱい物いいかも。

とか言って私はさっき１本吸ってしまいました...。
パッチ卒業焦りすぎたかな。安心した頃に１本おばけに負けた。。。
諦めないぞ！明日からまた始めます。

153 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/01(木) 12:45:01

今朝からパッチ始めた。吸いたいけどどうにか耐えてる。

これから時間があるから昼寝したいんだけど、パッチしたままで大丈夫かな？

154 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/01(木) 14:30:58

私は、これ↓です。
どうだろう？（コストや効き目は）
クリア・ニコダームCQ
http://ns.456.com/pages/detail.php4?serial=591&id=14-10-2&page_c=1&mode=item_impression

＜私の状況＞
・煙草：　　　1日30本
・ﾆｺｶﾞﾑ・飴： 2年間使用。（費用：ﾀﾊﾞｺと同等）
で、
先日、パッチ開始。（パッチ初めて）（上記URL）

＜目的＞
・コスト削減。（タバコを止めたい、というより、生活費のため）（タバコも当然止めたいが）。

で、
コスト的にどうでしょうか？
上記URLの「ニコダーム」は。

155 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/01(木) 14:35:45

>>153
初心者は外したほうがいいと思います。
（基本的には外す必要なし。
　外したほうがよく眠れる。ニコの覚醒作用のせいで）

中古パッチは使えます。
補助品：テーピングや絆創膏。（薬局で購入）

156 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/01(木) 14:41:02

>>154に追加。
パッチは、コストがあまりにも低いので、驚き。
（最初からパッチにすべきだったと後悔）

・1日150円ぐらいで進行中。（1週間目）

＜口寂しさ？対策？＞
・ワイン。
・パッチを貼って、ワインを飲むと、非常にイイ気分です。（笑）
やってみ。

157 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/01(木) 14:57:12

>>126
＞タバコがあるのに吸わないのが
＞真の禁煙だと思い
＞机には封をあけたタバコとライターを置いてますw

私もそうです。目の前に置いている。
ただし、
我々が20歳位のとき、煙草を始めたのは、
■それなりの「理由」「要因」があるのであり、

その「要因」「原因」　（実は【人格的な原因】）がある限り、
何度でも、タバコを、新たに始めますよ。

「喫煙きつえん」とは、
実は、
単なる「ニコチン依存」ではなく、
【人格的な原因】なんですよ。 (子供時代の育ち方とかね)。
薬物依存に、
「なりやすい人格」と、「なりにくい人格」が、あるんですよ。

＜だから＞
■「タバコがあるのに吸わないのが真の禁煙」という理念は、
あまり意味がないと思う。
（自分に向けて書いたようなもんだが）

158 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/01(木) 15:02:17

>>157補足
＞「タバコがあるのに吸わないのが真の禁煙」という理念は、
＞あまり意味がないと思う。
目的が、
「禁煙」ではなく「人格改造」なら、話は別ですけどね。
まあ、
禁煙は、生活改造、人生改造、の意味もあるようだが。

159 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/02(金) 10:54:30

繋がらないから、吸いそうになったじゃないか

160 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/02(金) 13:48:51

以前パッチで失敗したので、もうチャンピックスしかないと考えてる。

161 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/02(金) 14:07:14

>>160
失敗したのはパッチのせいじゃないだろｗ
少しの我慢もなく止めるなんてなに使っても無理だぜ。

162 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/02(金) 18:53:43

ニコチネルＴＴＰ３０で禁煙二日目です
昨日はタバコを吸っている夢を見て　びっくりして目が覚めました(;^_^A
今日はそうゆう夢はみたくないですねｗ

ところでニコチネルＴＴＰ３０を張ったまま　タバコを吸っちゃう人って居るんですか(･ω･？)

163 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/02(金) 19:00:34

バッチ禁煙九日目。
パッチ貼らないでどれだけ我慢できるか試してます。
朝から今まで何とか大丈夫です。
さすがに昼食後と仕事ひと段落の時は吸いたいな～と感じました。
今日は「おしゃぶり昆布」を買ってみました。なかなかいいです。
昆布を柔らかくなるまで口中に含んでいると喫煙欲求忘れられます。
というか、ダシが出ておいしいです。あとひきます。
タバコやめた代わりに昆布中毒になったりして(笑)
最近はタバコの代替になるお菓子や食品試すのが楽しいです。

>>152
一本おばけ出ましたか。
でもまた気楽に続ければいいじゃないですか。
お互い肩の力抜いて頑張りましょう!

164 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/02(金) 19:32:21

>>163
昆布は気をつけた方がいいよ
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/res/tip001.html#ko

165 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/03(土) 03:03:35

>>155

遅くなりましたがありがとうございます。伺ったとおり、外して昼寝しました。悪夢を見るとか書いてあって、ビビってましたｗ

166 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/03(土) 03:39:39

禁煙開始したが代わりに性欲が出てくる…
ストレスからだろうか

167 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/03(土) 04:02:19

>>166
元々、それくらいスケベだったってコトさ
タバコで体が慢性的に弱ってたんだよ、今までは

168 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/03(土) 21:40:03

ステータス：大佐
卒煙日： 2009年 9月 12日（20本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 7時間 25分
延びた寿命： 1日と15時間3分
節約できた金額： 5966円（節税分 4010円）
節煙本数： 426本 36.23ｍ東照宮五重塔

禁煙は順調であるが、禁煙当初の感動がなく
なりつつある。
何かネタがないかと思い、使用済みのパッチを
おもちゃにしてみる。

パッチの香りは、ニコチンの香り。
すいたくなったら、パッチの臭いを嗅げばよい。

169 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/04(日) 00:48:29

俺は舐めてたよ。ピリピリして美味いよ。
不衛生だから、きれい好きの馬鹿にはマネはできまい。

170 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/04(日) 08:34:13

真似できんな

171 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/04(日) 17:54:52

ニコパッチって　太ももの内側に貼っても良んですかね(･ω･？)

誰か教えて下さい

172 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/04(日) 18:28:29

ちんちんの先っぽ以外どこでもOKです。

173 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/04(日) 23:28:24

パッチたけぇｗ

174 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/04(日) 23:39:48

やめられれば、安いもんだよ
毎日300円ずつ、これから20年30年払い続ける事を考えれば

175 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/05(月) 00:46:13

通販で買えた頃は安く入手できたんだけどなあ

176 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/05(月) 16:30:07

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2008年 9月 25日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 10日 1時間 59分
延びた寿命： 28日と15時間39分
節約できた金額： 112524円（節税分 70952円）
節煙本数： 7501本 750.17ｍ紫禁城の東西

177 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/06(火) 21:53:15

パッチ切って減らしてみたら常時欲しくてたまらない５日目の人です。
２／３にするの早かったかな？

178 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/06(火) 23:22:57

はやいでしょう。4週間は強いやつでいこうぜ。

179 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/07(水) 20:39:32

やぱ早いか。普通に頑張ってみる。ありがとう。

180 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/07(水) 20:54:28

先輩面しますが、「パッチ代が高いから」といって、早急に脱パッチしようとすると失敗しやすいですよ。
かといって、メーカーは、金儲け企業ですから6週間必要かどうかは人それぞれですから盲信しないでね。

181 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/07(水) 21:19:26

（↑訳）
ケースバイケースだから適当にやれ。

182 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/10(土) 01:48:31

パッチ張って禁煙327日目
思えばパッチも張らない日が多い
タバコは全然吸いたいと思わなくなった
気持ちいい　味が分かる　体が軽い

183 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/10(土) 02:34:38

パッチ、ガム無しで１８日目なんですが、
猛烈に吸いたいです。

今からでもパッチ試したほうがいいですかね？

それとも、このまま継続のほうが早く楽になりますかね？

184 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/10(土) 14:38:04

ニコダームのＳＴＥＰ１を１６日間使用しました。
最初はパッチ貼っても吸いたくてしかたなかったけど、やっと楽になってきました。
明日からパッチを半分に切って使用してみたいと思います。
また吸いたくてたまらなくなりそうですが…。

目標は今月いっぱいでパッチ卒業できたらいいなと思っています。

185 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/10(土) 16:40:32

>>183
一番軽いパッチにしとき。
吸いたくなくなったら、剥がして保存。
はったり剥がしたりするようなせこい使い方をｓるえば
7枚入りのやつで、月末までいけるだろうよ

186 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/10(土) 19:01:24

ステータス：中将
卒煙日： 2009年 9月 12日（20本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 4時間 53分
延びた寿命： 2日と3時間42分
節約できた金額： 7896円（節税分 5308円）
節煙本数： 564本 47.95ｍ代々木第一体育館南北

三回目の、禁煙外来へ行ってきた。
パッチが30から20へと変更になった。
30の使用期限が来年の3月なので、歓送迎会の保険として
2枚ほど未使用にしている。

今のところパッチなしで生活できるので、20のパッチも非常
時の備えにしたいと思う。

187 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/11(日) 10:37:41

発癌していたら手遅れなので、ニコチンパッチで禁煙した方がいい。

188 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/11(日) 13:00:25

パッチでもガムでもコレ使うと、
毎日必ず、かなり長い時間、夢を見る。
その90％は悪夢。
けっこうヘコむわ。

189 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/12(月) 02:54:54

吸いたい欲求はかなり思い出になりつつあるが
日中眠いのが気になる。気分転換に喫煙所にもいけないので
異様に眠いとき眠気覚ましにパッチ貼るようになった。
効いてる気がする。

190 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/12(月) 04:43:57

ニコチン切れで眠くなることもあるから、カフェイン配合の「ミンティアドライハード」がいいんだよ。

191 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/12(月) 06:24:26

６週間＋２週間きっちりパッチ使って、昨日でパッチ終わりましたよ。
パッチ無くなると眠気が多くなったような。
吸いたい気分は、あまり変わらないなぁ。
始めて１ヶ月までは、吸いたい欲求は、あまり無かったけど、１ヶ月過ぎからパッチがあっても吸いたい欲求は、強いな。
薬物依存は、３ヶ月以内の再発が強いみたいだから、何とか３ヶ月耐えないと。

192 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/12(月) 20:01:43

私はパッチで一度禁煙に失敗し、その後もう一度パッチを使って今は３年間
吸っていません。そういう経験からお話します。

「ある一定期間煙草を吸わなければ、煙草のいらない体に生まれ変わる。」
これはうそです。パッチで禁煙する人が失敗する最大の要素はこの誤解です。
イメージで説明しますと、例えばあなたは今日からオナニーを止めてみてください。
「ある一定期間止めればオナニーしなくても我慢できる様になります。」
これは明らかにうそですよね。

煙草は麻薬物質です。あなたが健康である限り、永久に吸いたい気持ちは収まらないのです。
まずあきらめましょう。あなたは生まれ変わることはないのです。いつまでも今のあなたの
ままなのです。

でも禁煙を続ければ吸わなくてもなんとか生活できる様になります。
吸いたい気持ちはかわりません。でも吸わなくてもやっていける様になります。

その程度のものなのです。過度な期待は止めましょう。
これがパッチで禁煙するコツです。
一緒に頑張りましょう。

193 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/12(月) 20:31:23

>>192
俺は他人が吸ってるそばにいるのも辛くなった
吸いたい？んなわけねえだろ、って感じだけど
もうすぐ300日

何が言いたいかって言うと、そんなのは人それぞれじゃねえか、って事
あきらめましょう、とか他人を巻き込むな

194 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/12(月) 22:17:50

俺の場合、失敗した禁煙のときは、他人の副流煙が良い匂いに思えた。
通りすがりのおっさんの歩きタバコに遭遇したら、副流煙を吸い込んだりしていたほど。

今は、パッチによる禁煙に成功した。1年以上になる。
副流煙は不快。たばこ臭い環境も苦手。パチンコ店など言語道断。
それでもたまに吸いたくなるんだ。
けど、すってるやつの頭の悪そうな顔を思い出して気を紛らわせる。

195 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/13(火) 08:14:28

>>192

僕　禁煙１３日目
ニコパッチ１０日目
順調順調v(´∀｀)v

パチンコ店の空気がとっても臭いし　タバコも臭い

僕がタバコが臭いと感じ始めたのは　去年８月にレオパに住んでからだ
レオパに住むと　部屋で喫煙すれば壁紙が汚い黄色になるし　ヤニの匂いがきつくて臭くなる
したがって　出るときに壁紙交換代を支払されるハメに　故去年レオパで蛍族を経験したからなのだ

喫煙当日は芳香剤ですら喫煙を誘ったが　今は大丈夫

僕は喫煙外来が終了しても恐らく吸いたくなったときのためにニコパッチを保険に購入するだろう

196 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/13(火) 08:18:28

>>192
【訂正と修正】

喫煙当日は芳香剤ですら喫煙を誘ったが　今は大丈夫

ではなく

禁煙当日は芳香剤ですら喫煙を誘ったが

でした　すいません

197 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/13(火) 09:56:31

禁煙して、２ヶ月たつけど、他人のタバコの匂いがうまそうで、うまそうで。
１ヶ月目までは、あまり何とも思わなかったけど。
オレの脳が何とかタバコに、ありつこうと、しびれを切らして頑張ってるよ。

198 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/13(火) 10:47:38

>>197
>>194

199 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/15(木) 17:54:12

パッチ、安い価格設定にしたら、あまり決意の無い人も買っちゃって
禁煙成功率がものすごく下がるんだろうな。

完全に止められれば年間24万円浮く。ロト6を1200口買えるんだ。
頑張れ俺。

200 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/15(木) 19:02:06

ロト6って、1200買えばあたるの？
最近興味があるんだけど。
サッカーのロトとどっちが楽しいかな

201 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/15(木) 21:41:19

>>192

お前が男という事実はわかった！

202 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/15(木) 22:06:29

あげます。

203 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/16(金) 21:50:38

>>197
分かる分かる

しかも2ヶ月くらいって禁煙、我慢を頑張ってきて精神的な疲れがどっと出てくる頃だよね
禁煙疲れっていうか…　我慢疲れというか

正直、最初の禁断症状よりも遥かに喫煙再発の危ない時期だと思う

頑張れ

204 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/22(木) 17:22:39

禁煙2回目開始。まだ4時間しかたってないけど、ちょっと吸いたくなってきたw

ま、間もなく防塵マスク付けて仕事するから吸いたくても21時までは吸えない。

205 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/22(木) 17:59:41

>>204
解体の仕事？

206 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/22(木) 18:18:38

帝愛の地下王国だろ

207 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/23(金) 21:42:42

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 9月 12日（20本-21年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 11日 7時間 26分
延びた寿命： 3日と3時間44分
節約できた金額： 11566円（節税分 7774円）
節煙本数： 826本 70.23ｍ太陽の塔

本日、禁煙外来最終日
一酸化炭素濃度は4ppm
パッチのサイズが、10となる

これからは浮いたお金で、毎週ロト６に投資するつもり。

208 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/24(土) 10:46:54

ガムもいいよ

喫煙歴20年だったが

ニコレットを５日間、計１５個使用

ニコレット止めて5ヶ月経過

今は全く吸いたくない

1日目　5個
2日目　4個
3日目　3個
4日目　2個
5日目　1個

コツ

初日は我慢しないでドンドン噛む

前日噛んだ数より1個減らす

徐々にキシリトールガムやスルメに替える

209 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/24(土) 13:22:46

>>208
ガムもういいよ

210 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/24(土) 13:32:14

パッチに押されて売れなくなってきたニコガム業者かな
死ねって

211 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/24(土) 13:33:44

大体両方作ってるよ

212 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/24(土) 13:58:43

パッチもガムも肉体的依存を長引かせて、苦しみを
先送りにしてるだけ。
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_03_08_NRT_II.html

何も使わない禁煙の方がどれだけ諦めがついて
楽なことか…。

213 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/24(土) 14:32:07

俺はニコチンガム使って三日で止めたよ
もう2年吸ってない

第一段階として
煙によるニコチン吸収から、
粘膜からのニコチン吸収に変える

煙による肺からのニコチン摂取を急に断つのは難しいが、
粘膜吸収は止めやすい

214 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/24(土) 14:35:21

煙を完全に断つ

粘膜吸収に切り替える

徐々に量を減らす

215 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/24(土) 14:37:20

ま、止めたくても吸ってしまうヤツは駄目人間なだけ
俺は止めたいから吸わなくなった
それだけの事

216 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/24(土) 15:55:51

徐々に量を減らすけど、最後の最後でだらだら断ちきれない^^;

217 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/24(土) 16:40:40

ガムは汁すてなあかんからめんどいよね・・

218 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/24(土) 16:48:57

ま、止めたくても吸ってしまうヤツは駄目人間なだけ
俺は止めたいから吸わなくなった
それだけの事

219 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/24(土) 20:09:11

>>218
攻撃してないと吸ってしまいそうなんだろ？

220 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/25(日) 07:30:42

ま、止めたくても吸ってしまうヤツは駄目人間なだけ
俺は止めたいから吸わなくなった
それだけの事

221 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/25(日) 16:09:03

一日３本程度でほとんどいらないけど、離脱症状とめる為にニコチンガム
食べたらきついのか、ニコチンが多いのか動悸がしてクラクラしてしまった
まずいし・・・パッチつけてる人って大丈夫ですかね？めまいとか動悸しな
いのかな？

222 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/25(日) 20:04:18

>>221
それなら一日三本吸ってたほうが体にいいよ

223 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/25(日) 20:56:37

一日３本ってニコチン依存ゼロだろｗ

224 ：221：2009/10/25(日) 22:02:23

や、元は３０本だったけど、半年で三本までもってきて三日ほどまでから
二コレット使ったらクラクラめまいがして　三本だと簡単にやめれそうだ
けどこの三本がなかったら動けなくなるほどの倦怠感がくるよ。
タールと煙を肺にいれたくないので二コレットにしたんだけどね

225 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/25(日) 22:19:26

>>221
パッチ段階的に減らしていって三ヶ月目のある日、一番弱いパッチでも動悸するようになったから、
脱バッチしたよ
今、卒煙十ヶ月終了

226 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/26(月) 09:30:26

喫煙歴20年だったが

ニコレットを５日間、計１５個使用

ニコレット止めて5ヶ月経過

今は全く吸いたくない

1日目　5個
2日目　4個
3日目　3個
4日目　2個
5日目　1個

コツ

初日は我慢しないでドンドン噛む

前日噛んだ数より1個減らす

徐々にキシリトールガムやスルメに替える

口寂しさはその内なくなる

227 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/26(月) 09:41:05

パッチ、ニコガムは軽い離脱症状がずっと続く。
そして、パッチガムを止めたときに、もう一度、離脱症状のピークがくる。

http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_03_07_NRT.html
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_03_08_NRT_II.html

228 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/26(月) 09:41:32

ニコレットガムを使用しての禁煙は100パーセント失敗するって医者が言ってたよ。
チャンピックスにしなさい

229 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/26(月) 09:52:16

喫煙歴20年だったが

ニコレットを５日間、計１５個使用

ニコレット止めて5ヶ月経過

今は全く吸いたくない

1日目　5個
2日目　4個
3日目　3個
4日目　2個
5日目　1個

コツ

初日は我慢しないでドンドン噛む

前日噛んだ数より1個減らす

徐々にキシリトールガムやスルメに替える

口寂しさはその内なくなる

今は全く吸いたくない

230 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/26(月) 10:25:59

>>229
死ね

231 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/26(月) 11:42:47

煙でのニコチン摂取を急に止めると、
激しい禁断症状に襲われる。
一旦、パッチやガムでの摂取に切り替えると、
スムーズにニコチン摂取を辞められる。

232 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/26(月) 11:54:03

>>231
>>227

233 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/26(月) 12:00:01

煙でのニコチン摂取を急に止めると、
激しい禁断症状に襲われる。
一旦、パッチやガムでの摂取に切り替えると、
スムーズにニコチン摂取を辞められる。

喫煙歴20年だったが
ニコレットを５日間、計１５個使用
ニコレット止めて5ヶ月経過

今は全く吸いたくない

1日目　5個
2日目　4個
3日目　3個
4日目　2個
5日目　1個

コツ

初日は我慢しないでドンドン噛む

前日噛んだ数より1個減らす

徐々にキシリトールガムやスルメに替える

口寂しさはその内なくなる

今は全く吸いたくない

234 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/26(月) 18:16:08

癖で吸いたいのと、体が要求して吸いたいのと
同時に２つ相手にしなくていいから多少楽だな

おととい、12日目でパッチ2にしてみた。
パッチ1より微妙に安い。
ニコチンは若干物足りない感じ。
金をけちって早く終わらせようと焦りすぎか
23年間で染み付いた癖だから
そう簡単には抜けないよな。
8週間分位のパッチ代を覚悟した方が無難そうだけど
ものすごく空気清浄機が欲しいいいい。

235 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/05(木) 23:01:46

>>234
691 名前：名無しは２０歳になってから投稿日： 2009/11/05(木) 20:03:23
アル中の治療は「液体を飲まない」ことではなく「アルコールを飲まない・入れない」ことなのは
素人でも分かりますね。で、酒を飲みたくなったらどうするのでしょう。「飲んだらダメ」だから
「アルコールを注射」するんでしょうか。「アルコールガムを噛む」んでしょうか。あり得ません。
代わりに水かジュースを飲むことはあっても、アルコールだけは一切避けるはずです。

他のあらゆる薬物依存症と同じく、禁煙治療のキーポイントは「煙を吸わない」ことではなく
「ニコチンを吸わない・入れない」ことです。身に付いてしまった摂取行動（喫煙行為）の中から
依存性薬物を抜くことです。

つまり禁煙ではなく、まず「禁ニコチン」すれば禁煙（ほぼ）もあっさり成功します。

↓海外の論文訳です。
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/A_RealWorldNRT_J.html
「製薬会社がニコチンが薬であるというラベルを張ったり、ニコチンを治療であると唱えたり
そしてニコチンを最新の魔法の治療法だと言う前は、ニコチンを完全に絶つ世界中の良質な禁煙法は
30%、40%またあるときは50%という六ヶ月後成功率を達成していた。これらの禁煙法は知識をもたらし

スキルの開発をしながら質の高いカウンセリングと支援を提供していた。悲しいことに
大変に優れたプログラムの信頼性が大きく揺らいできており、衰退し、時には破壊されてきている。
巧妙な製薬会社のマーケッティングにより禁煙志願者を洗脳してこれらの劣ったニコチン供給デバイスが
今まであったどんな方法よりも二倍も効果的であるという風に信じこませている。」

236 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/06(金) 00:07:14

1週間ニコチネル使ってから、こっちの方が効く（？）って情報で2週間シガノンにした。
確かに効いてる「気がする」けどなんかベタベタしてて使い難いからまたニコにしようと思う。
別にコロコロ変えててもいいよね？

237 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/06(金) 01:53:34

シガノンはまじで効くな
やっぱりニコチン量は重要だな

数年前にニコガムで禁煙した時は死ぬほど吸いたかったが
今回は余裕だった
１３日目からパッチ貼るの面倒になって、そのまま卒業

238 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/07(土) 15:06:08

一度シガノンを使ったけどニコチネルに戻した。
俺の場合、効きの立ち上がりは早いけど夜には吸いたくなってたまらんかった。

239 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/07(土) 17:16:38

今日シガノン買って来ました。今最後の1本に点火。
なんだか怖い…でも頑張る。

240 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/07(土) 17:19:47

もっとこわいのは最後のパッチを剥がすときだろうね
始めの３日は苦しいけど使わないという選択もあるんだが……

241 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/07(土) 17:34:03

パッチ禁煙３日目
寝る時はパッチ外して寝てるんだが
今朝、タバコ吸いたくて吸いたくて
ありえない時間に目が覚めた
慌ててパッチ貼って寝たけど
自分でニコチン依存が重症だと再認識した

意志を強く持って頑張らないと

242 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/07(土) 17:52:17

>>241
元々寝ているときはニコチン摂取してなかったんだから
いいんじゃね。
>>237の様に、早めに脱パッチできるといいね。

243 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/08(日) 00:41:08

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 9月 12日（20本-21年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 10時間 31分
延びた寿命： 4日と7時間28分
節約できた金額： 15802円（節税分 10621円）
節煙本数： 1128本 95.94ｍサンダーバード５号

禁煙外来のプログラムが終了。
吸いたい欲求とパッチは、若干残っている。

とりあえず、禁煙三ヶ月を目標にがんばろうと思う。

244 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/09(月) 02:04:03

ニコチネル20を今二つ貼ってる。
一日3箱以上吸ってたんで初っ端からイライラしないようにと思って。
昨日が初日だったけど不思議なくらい禁煙が何でもなかった。
口が寂しいのでのどあめを舐めてたくらいなもん。

昔ひどいうつになってかなりの量の投薬治療をしてた。結構長患いだったけど
今はもう全然普通。なんでパッチってうつ病診断された人間には使っちゃいけないんだろう
それがちょっと不安。

245 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/09(月) 12:23:33

>>241
俺の場合も貼り始めの三日間は吸いたくてしかたなかったよ。
それでも貼らずに禁煙するより楽に我慢できたけど。
もう少ししたら楽になるはずだから頑張ってくれ。

246 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/09(月) 16:35:30

>>244
禁煙うつはキツイよ。なぜか眠気も出てくるし。
ウツの人はただでさえストレス解消がヘタクソだから無理無くな。

247 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/09(月) 17:42:04

>>246
禁煙すると鬱じゃなくても眠気がでるもんだぜ。

248 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/10(火) 05:15:18

>>246
レスありがとう。うつが再発したら厄介だから禁じてるのかな？ >パッチ
パッチを貼って丸二日は経ったかな。順調だけどやっぱり多めには貼ってる。

249 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/15(日) 23:00:57

みんな頑張れ～

250 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/16(月) 03:27:44

パッチを貼って一週間禁煙に成功してる。吸いたい欲求も衝動もそんな強くなくて
なんかパッチ剥がしてもいけるんじゃね？とか思っちゃうけど油断はダメだな。
まだまだ頑張る。みんなも頑張れー

251 ：234：2009/11/16(月) 19:33:37

空気清浄機買っちゃった、2週間前。
高い。24000円。
でもパッチ3箱で済んだからいいとするか。

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 10月 12日（40本-23年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 1時間 1分
延びた寿命： 5日と8時間29分
節約できた金額： 22427円（節税分 13323円）
節煙本数： 1401本 140.17ｍキングギドラ平成

252 ：カムイ ◆vM88wvQgLo ：2009/11/17(火) 18:07:32

卒煙日： 2009年 10月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 8時間 57分
延びた寿命： 5日と3時間3分
節約できた金額： 20135円（節税分 12695円）
節煙本数： 1342本 114.1ｍ鎌倉の大仏１０体

こんばんは、ニコレットとニコチンパッチ併用で21日まで来ました。
パッチは20、ニコレット一日3個位です。

ニコレット、パッチ併用で禁煙成功したかたいますか？

253 ：カムイ ◆vM88wvQgLo ：2009/11/17(火) 18:24:44

22日でつ渹

254 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/17(火) 22:06:44

>>253
ニコレットスレにあるよ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1226974244/100

255 ：カムイ ◆vM88wvQgLo ：2009/11/17(火) 23:00:14

>>254
ありがとうございます。

256 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/17(火) 23:27:00

脱ニコチンまでに2年以上かかってるけどね。

257 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/18(水) 01:04:09

ニコチネル30を貼って禁煙始めて一週間は順調にいってたのに
昨日、今日と立て続けにアクシデントが起きて軽くケガをしたんだけど
(2回とも相手の不注意で起きた)

昨日は耐えられたのに、今日は怒りがおさまらず…
自販機でタバコ買って吸ってしまった。
一本のつもりが十本も吸ってしまった。

禁煙外来でもらった用紙に禁煙状況を書かなきゃいけないんだけど
やっぱ正直に書かなきゃいけないよね？

一からやり直しだけど、明日からまた禁煙挑戦したいと思います(汗

258 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/18(水) 14:10:00

age

259 ：234：2009/11/18(水) 19:07:47

>>257
医者に嘘を付くって、まるで意味が無い事はわかってるのにやっちゃったりするな。
俺は手に発疹が出来た時に、酒の量と飲み方を嘘ついたな。
呆れかえられそうな気がしちゃって

たばこやめたら酒の量が少し減って、液状うんことさよならできた。

260 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/19(木) 01:26:26

嘘ついても病院で一酸化炭素濃度を測ればバレちゃうんじゃまいか？

261 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/19(木) 18:27:26

>>259 >>260
レスありがとうございます。
バレたら気まずいので正直に書くことにします。

262 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/20(金) 00:51:26

今日３日目で我慢できず、パッチ買ってきました。
で、もしかしたらとんでもない事してしまったのかと不安になっています。
つまり、大体３日過ぎれば禁断症状が緩和してくる(ニコチンが抜ける)らしいのですが、
パッチを貼る事でまた体内にニコチンを注入し、最初に戻ってしまったのではないかと…

263 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/20(金) 00:57:14

>>262
正解

264 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/20(金) 06:24:06

１日凌げれば、次の日も禁煙できるさ！
みんな頑張って。

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2008年 2月 22日（35本-17年）
卒煙からの日数： 1年 8ヶ月 29日 6時間 18分
延びた寿命： 85日と4時間33分
節約できた金額： 356867円（節税分 212020円）
節煙本数： 22304本 1895.86ｍ富士山５合目

265 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/20(金) 06:56:59

10日で脱パッチできるかと思ってやってみたが、しんどい。
また貼った。
吸ってないけど、パッチ貼り続けると、離脱症状は緩くなるの？
もし、あれが来るなら、一生パッチ貼り続けたい。

266 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/20(金) 11:15:46

>>265
１０日じゃそりゃ辛いだろｗ俺が１０日目のときは脱パッチする気も起きなかったけどな。
一本も吸っていないなら何よりじゃないかな、一生貼り続けるつもりぐらいでいると上手くいくと思うよ。
俺は息切れが酷くなってきた実感があったんで、先日（３５日目）から軽いパッチに変えたところだ。
軽いパッチには何の辛さも無く変えられたんで、気長に貼り続ければ上手く脱パッチできるんじゃと期待している。

267 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/20(金) 11:22:13

>>262
緩い離脱症状が続く。

268 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/20(金) 16:28:30

>>265
早めに貼るのをやめたいんだったら
中や小のを試してみたら？
俺は大11枚中5枚使った。

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 10月 12日（40本-23年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 21時間 48分
延びた寿命： 5日と22時間39分
節約できた金額： 24901円（節税分 14793円）
節煙本数： 1556本 155.63ｍ渡月橋全長

269 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/20(金) 21:55:46

テスト

270 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/21(土) 10:25:41

休みだから誰にも会わないし、おデコに貼ってみた。
おデコ、ヒリヒリ痛いので腕に貼り直したよｗ
こんなに刺激強いならハゲに効きそうだｗ

271 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/21(土) 22:09:56

自分は上腕部に貼ってるけど、どこに貼るのがベストなんだろ。
肩こりや腰痛に効いたりしないのかな。。。

272 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 09:54:00

パッチ剥がし忘れで見るパッチ夢、俺は素敵に愉快な夢しか見ないんだが少数派なのかな？
やたら忙しく派手な内容なんでパッチの影響だと思うんだが。

273 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 11:59:57

俺はパッチで早起きしてしまうが夢は見ないなあ

274 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 17:55:11

パッチで禁煙成功。
既に１年４ヶ月。

止めて２～３ヶ月あたりのときが最も爽快だった気がする。
匂いに敏感になったりするね。
体力も急激に回復したみたい。
実は結構なトシなんだが、毎週、自転車で７０ｋｍほど走ってみたり・・・

今はゴロゴロしてます。

275 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 17:59:23

>>271
自分は心臓の真上でした！
心臓に近い遠いは関係ないと思います。

腕って丸いから剥げるんだよね。
で、平面の場所が良いと・・・

276 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 23:19:58

>>275
貧乳乙。

でも男なんだろうな。。。

277 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/25(水) 18:38:51

ステータス：１等兵
卒煙日： 2009年 11月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 22時間 16分
延びた寿命： 0日と3時間32分
節約できた金額： 578円（節税分 364円）
節煙本数： 38本 3.86ｍ西郷隆盛像上野

苦しいぞー

278 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/25(水) 19:17:01

パッチを止めて３０日目同僚と仕事の事で言い争いをしてしまいコンビニでライター付きのタバコを買ってしまった美味かったし指先までジンジンする感覚が心地よかったがもの凄く情ないまた振出しから始めるつもりでたった今残りのタバコを捨てた頑張る！

279 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/25(水) 20:26:01

もったいない
俺にくれ

280 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/26(木) 10:07:34

質問です
パッチを貼っている間はスモーカーズフェイスは改善されませんか？

281 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/26(木) 10:11:46

スモーカーズフェイスは治らないだろ。
禁煙で進行が止まるだけ。

282 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/26(木) 11:00:21

血液中の一酸化酸素濃度が正常化した分だけ顔色が良くなるかも。
ニコチンによる血管収縮は続くけどね。

283 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/26(木) 11:04:52

>>281、282
ありがとうございます。

自分は目の周りのクマがひどいので禁煙し始めたもので

284 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/26(木) 11:59:10

禁煙初めて２週間、胃腸の調子が良くなった
ガス出まくり

ぶっぶぶぶぶぶっぶりっぷぅ

285 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/27(金) 09:16:51

禁煙ってめっちゃ眠いんだな＾＾；
毎日昼寝は欠かせなくなったぜ

286 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/29(日) 23:46:40

眠い、ホントに禁煙は眠い！
こんなトラップがあったとは…

287 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/02(水) 14:17:11

３週間頑張ったが失敗した
意志が弱いな
やり直しか、頑張る

288 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/02(水) 22:34:41

>>287
もったいない。
貧乏性でセコイ俺は、そこまできたら絶対失敗できないだろうな。
また一から頑張るの耐えられないもんｗ

いま一週間。

289 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/02(水) 23:30:15

ニコチネル2日目
ニコチン欲求はパッチで抑えられてるけれど、喫煙快感が忘れられない
ニコチンを肺から急激に吸収する快感って覚醒剤を静注するのと似てる（らしい）

明日の忘年会を何とか乗り切りたいです

290 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/03(木) 00:39:49

パッチ、ガムで失敗して無謀にも冷水だけで挑戦。
２ヶ月だけどどうしても１週間に２本位吸ってしまう。。。０ｒｚ

酒、食後はもう大丈夫だけど仕事後がヤバイ。
ダメ人間なのか折れ。。。

291 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/04(金) 00:20:11

ステータス：次長
卒煙日： 2009年 11月 10日（50本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 3時間 17分
延びた寿命： 4日と10時間2分
節約できた金額： 18509円（節税分 10996円）
節煙本数： 1156本 98.33ｍナイアガラの滝・最大落差

初日から三日間は20二つ貼りでその後10日程普通に貼ってた。
何だかそろそろいいかなと思って20日目に10に切り替えた。
この二日程パッチも貼ってない。このまま順調に卒煙出来るのか
順調過ぎて怖いほどだ。

292 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/04(金) 11:07:12

本日5日目、パッチ貼り忘れて出勤してしまった
仕事帰りに実家に帰って1泊予定なので明日もパッチなし
まぁ今のところパッチ貼ってるときと何ら変わりないので何とかなるかな～

293 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/05(土) 08:18:29

>>290
自分では２ヶ月のつもりでも吸った時点で辛さもリセットされてるぞ。
最初の一週間なんて一番辛いのにそれを２ヶ月も繰り返すなんて地獄だろ。
むしろ２ヶ月で禁煙完成した俺にも真似出来ないぐらい凄く我慢強い奴だな。
禁煙したいならパッチ貼ってでも一本も吸わないで楽になってくる日まで耐えればいい。
一本でも吸ったら辛さのレベルも最大に復活するメカニズムを理解しよう。
まとめサイトを読んで少し勉強しよう。

294 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/05(土) 08:53:49

>>290
冷水だけで週に2本って、貴方滅茶苦茶忍耐力あるよ。
ダメ人間なんかじゃない。ちょっと選択肢間違えただけさ。
パッチやガム使ったら絶対成功する。このカシオミニを賭け(ry

295 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/05(土) 12:03:38

みんなは余ったパッチはどうしてる？
正直処分に困ってる

296 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/05(土) 15:31:34

>>295
どっかのスレだかブログだかでオークションに出すってのを見た記憶がある。
自分もニコチネル10が10枚余ってる。
周りに禁煙するヤツがいたならプレゼントしてもいいんだが。オクはめんどいし。

297 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/06(日) 00:30:08

>>295
何？捨てるのがもったいないって話？
普通に燃えるゴミで捨てちゃダメだったっけ？

298 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/06(日) 05:01:11

去年、このスレでお世話になった者です。
御陰さまで禁煙成功しました。
禁煙１年半ですが、吸いたい呪縛から完全に解放された。
1日２箱吸ってたんで禁煙なんて出来ねーと思ってたが
このスレとニコパッチの御陰です。

自分の場合は２～３回で使用しなくなりました。
余ったパッチは身近な禁煙したい人たちに譲りました。

この時期何かと誘惑多いですがパッチ禁煙チャレンジ
されてる皆様も頑張って下さい。

自分はダイエットスレに移動しますorz

299 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/06(日) 13:07:27

以前パッチで失敗し、今日からまたパッチで禁煙開始してみた。
前回は1週間、パッチのおかげで余裕だったんだが、飲み会で吸ってしまったorz
今回は頑張る。

300 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/06(日) 14:03:05

ニコチネル6日目です
最初の2-3日目より今の方が辛い

こういうものなのでしょうか orz

301 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/06(日) 14:20:04

>>300
気の緩み

302 ：295：2009/12/06(日) 15:42:17

捨てるのがもったいないだけだよ
ゴミとしてみれば普通にプラスチックゴミじゃないか？

303 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/06(日) 16:20:02

>>302
次回の時のために取っておく

304 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/06(日) 16:31:17

パッチを使って禁煙をすると
禁煙鬱と呼ばれる症状は出にくいんでしょうか？
元々自律神経失調症の症状が軽くあるので心配です。

305 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/07(月) 20:07:54

ニコチネル7日目
今日もなんとか吸わずに済みそうだけど、相変わらず日に何度かは猛烈に吸いたくなる

タバコ止めたら、メシが旨い・空気がおいしい・歯に汚れがつかない・息切れしないなど、色々と聞いていたけれど
何ひとつ実感できましぇん

けど、せっかく始めたんだしもう7日分買ってみた
チラ裏ですみませんが、ここにでも書いてないと即吸ってしまいそうなのでご勘弁くらさい

306 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/07(月) 20:31:42

>>305
ニコチネルパッチは８週間かけてゆっくりあせらず行きましょう。
猛烈に吸いたい時用にニコチンガムも用意のこと。

307 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/08(火) 01:40:58

いま最後の一本を吸い終えました。
今までは缶ピースを一日一缶吸ってた24男です。
明日起きたらニコレットパッチ貼って出社します。
やっと辞められると思うと、なんか楽しみになって来た！
一月前からずっと禁煙を意識して、買い置きが終わったらスパッと辞めると決意してたのです。
がんばるぞーー

ステータス：素粒子
卒煙日： 2009年 12月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 1分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 0ｍガンバレ－

308 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/08(火) 07:33:42

>>307
最初の三日間は辛いけど、一本も吸わなければ楽になって最後まで行ける、がんばれ。

309 ：307：2009/12/08(火) 09:30:19

>>308
ありがとうです～。
一枚貼りではちょっと吸いたい気持ちがまだあったので、
まとめサイトを参考に、もう半分足してみたら全然吸いたくなくなりました！
いままでがヘビーだったし、私は体が大きいから要求量も大きいのかな。
慣れるまで、最初の3日程度はこれでやってみよう。

起床から4時間程度立ちますが、拍子ぬけするほど楽です。
突発的に吸いたくなるのはミンティアと深呼吸、熱いコーヒーで対処。
やっぱ正しい禁煙方法と意志があればそこまで辛くないんですねぇ。

310 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/08(火) 10:51:51

>>309
二枚貼りでもニコチンガム併用でも、とにかく絶対に一本も吸わなければ勝ちだ。
そのうちパッチの貼り忘れをすると思うから、財布にパッチ一枚は必ず入れておくべし。
とにかく吸うな、何度も失敗した俺にもパッチ使ったら楽勝で出来たんだ、がんばってくれ。

311 ：307：2009/12/08(火) 12:29:24

>>310
レス貰えると励みになります～！
サイフに2枚ほど突っ込んどきます！ありがとです。

今昼食を取りました。
うん。少し煙草吸いたいと思ったのだけれど、これは単に習慣の問題ですよね。
煙草っていうより、肺に濃い気体を入れたい感じ。
でもミンティア噛み砕き＆深呼吸、仕上げにブラックガムで全然余裕。

パッチ効果凄いですね。
自然と煙草は意識してしまうけれど、全然辛くない。

312 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/08(火) 13:31:56

>>311
ニコチンパッチは「補助剤」ですから目的意識をハッキリ持って主体的にタバコを辞めましょう。
禁煙しているつもりがパッチに頼りきりになり挫折する例は多いです。

食後の喫煙衝動はおっしゃるとおり生活習慣に依存するものと言われています。
このような分析を積み重ねることも有効です。
ミンティアやスルメなどの依存性がない嗜好品を探すのも面白いですがカロリーが高いものは避けなければいけません。

313 ：307：2009/12/08(火) 14:12:09

>>312
ありがとございますー！驚くほど吸いたくない自分がいてびっくりです。

今、外回りから帰ってきてデスクに付いたとき、「いつもならここで吸ってたな～」とか考えていた所です。
しかし、いつも吸っていたのは煙草が吸いたいからではなく、一息付いた気分になりたいだけで一服してたみたいです。

まだニコチン補給中の身ではありますが、
こうしてみると、一息つくのはコンブをかじりながら日本茶飲む方が余程くつろげるものですね。

実は２週間ほど前からダイエットも行っています。始めてから３ｋｇ程痩せました。
三食を腹７分目で箸を置き、我慢できない時はコンブ食べているのです。
コンブが一袋33kcal、ミンティア一箱22kcal。どちらも100円くらい。
こういったものに頼りすぎないように、徐々に減らしていければと思います

314 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/08(火) 16:27:38

>>313
前回は飲み会の席で、後輩からの誘惑に負け2週間で失敗、今回は2回目の禁煙。
今日で3日目です。個人的にキツイのは2日目で3日目からは「あー、すいたいけど我慢できるな」
ってな感じでした。今回も同じ感じなんで何とかいけそうですが、忘年会ラッシュが…w
頑張りましょう。

315 ：307：2009/12/08(火) 17:02:21

>>314
そうなんですよ・・・ねｗ
私も早速今週末に友人の結婚式が控えていて、その次の週にも忘年会、などなどが予定されています。
うちの会社は男の喫煙率が９０％くらいなので、この環境で平気ということは飲み会でも大丈夫ではと、
希望的観測をしていますｗ
お互いがんばりましょう！

316 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/08(火) 18:07:40

ニコチンパッチって普通に薬局とかで売ってるの？
あと効果はどれほど？
毎日SevenStarsを30本以上は吸ってます。

317 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/08(火) 18:48:26

>>316
314です。俺もセブンスター30本位吸ってました。
朝貼って日付変わる位まで貼ってますが夜は気の持ち用なのかもw
パッチは薬剤師がいる薬局なら買えるはず。

318 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/08(火) 19:17:33

みんな楽になろうぜ！

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

319 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/08(火) 19:29:55

ニコチネル8日目
昨日より喫煙欲求の少ない日でした
ニコチンそのものはパッチで補給されていますので、仕事の状況でかなり左右されると感じます
忘年会も切り抜けて、まだ1本も吸っていないので、何とか続けたい

あと、パッチ離脱時はかなり辛いのでしょうか
まだ先ですが気になります

320 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/08(火) 20:18:59

みんな楽になろうぜ！

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

321 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/08(火) 20:53:39

>>319
俺の場合は７週間（ステップ１を３５枚、ステップ２を１４枚）で脱パッチ。
はっきり言おう、脱パッチして最初の３日間が一番辛かった。

でもまぁ、７週間を無駄にできないから意地でも吸わない気持ちになれたけど。

322 ：３２１：2009/12/08(火) 20:57:07

あ、追記しとく。
ステップ１からステップ２は何の違いも感じず移行できたよ。

323 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/09(水) 01:42:49

自分はニコチネル20を20枚、、10を4枚
腹に貼ってたパッチが剥がれてたのに気づかないで過ごしてたので
もういいかなとパッチから卒業した。今禁煙28日目。
結構な期間チェーンだったけどパッチとは相性がよかったみたいだ。
パッチもすんなりやめられてよかった

324 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/09(水) 02:25:05

パッチはる前にこれで最後だ～とばかりにタバコ吸いまくった。
で、パッチはったら心臓バクバク吐き気に脂汗ダラダラで死ぬかと思ったぞ。
ちゃんと用法守らないとヤバイな、あれは。

325 ：307：2009/12/09(水) 08:07:57

おはよーございます。
二日目に突入しました～。

ステータス：１等兵
卒煙日： 2009年 12月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 6時間 32分
延びた寿命： 0日と4時間39分
節約できた金額： 814円（節税分 482円）
節煙本数： 5箱 2.54ｍダチョウ

どうしても煙草は意識してしまい無性に吸いたくなる時もありますが、
・・・余裕ですｗ強がりでも何でもなく。
パッチとミンティアの相性の良さは異常ですね。

あ、でも昨日MAXにヤバかった時が一度だけありました。
帰宅して夕食をとり、風呂に入って部屋に戻って定位置に腰をおろした瞬間。
一日の中で最もリラックスする時間です。この時だけは理屈抜きで吸いたいと思いました。
でも、ミンティア3粒噛み砕いて水をグッっと飲んだらそんな気が失せましたｗ
仕事中より家に帰ってからの方が危険ですね。
今日もがんばろう～。

326 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/09(水) 09:58:29

他にも頑張ってる人いるんだしブログでやってくれよー

327 ：307：2009/12/09(水) 10:06:52

了解です。軌道に乗ってきましたし、これより名無しに戻ります。
ありがとうございました！

328 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/09(水) 13:25:44

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

329 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/09(水) 13:56:14

無理すんなよ　楽になれよ

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

330 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/09(水) 14:16:08

パッチをつけ始めて一週間。
朝起きてからタバコを吸いたいと思う時間がちょっとづつ遅くなってきた。

331 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/09(水) 17:24:00

無理すんなよ　楽になれよ

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

332 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/09(水) 22:10:06

みんな楽になろうぜ！

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

333 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/09(水) 22:27:59

ニコチネル9日目
私もミンティアをガリガリやっているのですが昼休憩のとき
ミンティアを噛んで深呼吸して吐いてまた吸うときに、右手がタバコを吸う位置に来ていたのには驚きました

アホか俺… orz

何とか今日も吸わずにすみましたが、明日はどうなるか、もう分からんッス

334 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/10(木) 21:38:38

ニコチネル10日目（チラ裏すみません）
タバコ吸った夢は見ましたがリアルでは吸いませんでした
夢で吸ったときも快感はあったので不思議でした

あと、吸わなくなって喫煙場所での情報交換ができなくなったのが寂しいです

335 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/10(木) 23:54:43

禁煙1ヶ月経つが、なんかチックが出てきた気がする・・・
気のせいかな

336 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/12(土) 15:44:24

シガノンCQ1を半分にして使うのとCQ2をそのまま使うのとでは、
どっちがニコチン放出量が多いと思いますか？

337 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/12(土) 18:05:48

ニコレで5日目突入～
昨日初めてタバコ吸う夢俺もみた！！
体が欲してるんだろうな～、起きてる間は全く吸いたくないけれど。
というか禁煙始めてから寝つきが良くなったせいか、夢を良く見るな。

338 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/13(日) 10:25:11

うらやましい
せっかく禁煙したのなら、煙草の夢みたいよなあ
ていうか、ほとんど夢みない体質なんだよね

339 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/13(日) 17:24:15

シガノン使ってるけど、これ貼った場所の産毛が死滅しますね。
禁煙は順調だけど、腕のあちこちに四角いハゲができてます。日がたったら毛は復活するんでしょうか？

340 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/14(月) 21:23:41

うぎゃー
パッチ５日目でついに脱落・・

341 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/14(月) 22:27:36

おっしゃあああ7日達成！！すげぇぞニコレット！！

342 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/15(火) 21:42:18

ニコチネル15日目
堪え性のない自分としては続いてるなぁ、と思います
どうせ続かないからと1週間分ずつ買っていますが3週目に入りました

一昨日、新しいのを買うときにステップ2も1週間分買ってみました
明日は休みなので試しに一度ステップ2を貼ってみようと思います

自分はどうも、仕事で煮詰まったときとか運転しているときとか、ストレスがあると吸いたくなるみたいなので、今からステップ2に切り替えることができれば、のんびりした正月に脱ニコチンできるかも
（´-`）.｡oO
という甘い期待をもっています

ま、耐えられなかったら即もう1枚貼るさあ

343 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 00:00:06

脱パッチして３週間が経った。
やっと吸いたくなることが無くなったみたいだ。

おまいらも頑張ってくれ。
決して焦らないでね。

344 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 13:48:20

パッチ取ったら苦しいじゃねえかボケ

345 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 00:59:43

みんなパッチが良いの？
折れパッチダメでガムにした。
今のところ調子良い。

346 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 09:21:14

今日からニコレットパッチ始めた。
吸いたい欲求は余りないが、何か胃が痛む感じがする。
キツいタバコ吸った後みたいた感じだ。口寂しさはミンティアかじったら治まったけどね。

347 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 15:21:19

>>346
夜になってくるとキツくなると予想
ニコチンガムを今のうちに買ってくることを勧める

とにかくどんな手段でもいい、一本も吸わないことだ
短期間で終わらせるなら絶対吸うな

ただし、ニコチンガムを噛むのは最初の数日だけだろう
買い過ぎた俺涙目

348 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 20:23:56

ニコチネル15日＋脱パッチ5日目

342で「明日は休みなので試しに一度ステップ2を貼ってみよう」と書いたのですが当日になって
「つーか、貼らなかったらどうなるのよ俺？」と無貼付にしてみました

当日はキツイ気がしましたけれど「気」なので具体的に肺のあたりがムズムズしてどうしようもないとか、あの具体的症状はありませんでした
パッチ15日貼った成果でしょうか、それとも元々吸っていたのが、Premiereという1mgタバコ1日20-30本だったからでしょうか
脱パッチは相当に辛いんじゃないの、、と恐れていましたが案外にラクだった感じです

それから今日まで脱パッチを続けていますが、日に数度、無性に吸いたくなるのは以前と同じです
脱パッチ5日目なので、一般的に見かける3日で脱ニコチン説からは外れますが、やはり生活習慣というのは相当に強いようです

あと、禁煙して言われる色々のメリットはタバコ代以外は、相変わらず何一つ感じません
メシも空気もおいしく変わったとは感じません
朝の歯磨きも相変わらず「オエーっ」です

何か禁煙したら世界が変わるかと思ったのですが、そんなに都合よくないですよね
でも、始めたので1ヶ月、年内は続けてみるつもりです

349 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 20:41:58

要するに「辛いのでたった一ヶ月で禁煙を断念します」って話だろ？
パッチ代をケチってる言い訳も意味不明で誰も参考にならんわ
頑張ってる人達を応援する気無いならブログにでも書いとけ

350 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 20:46:58

≫347
ありがとう。
夜になっても感覚はあまり変わらないよ。
口寂しさは相変わらずだけど、ミンティアで何とかなりそう。
2～30分に１回噛んでるけどね。
元々キャスター吸ってたせいかもしれない。
前に買った電子タバコを吸ってみようとも思ったが、安物だったせいかバッテリー壊れてた。
おかげで吸わずに済めたのは幸運と言うべきか…

351 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 20:59:08

電子タバコは吸う行為に対する依存を残し続けるから、
我慢できるなら使わない方がいいよ。
何か口に咥えて吸ったりしたい気持ちは理解できるが。

352 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 16:14:41

>>351
やっぱりそうですよね。
買い物に行ったとき電子煙草なるものを初めて見つけて、かなり誘惑されたけれど、
貴兄の意見の通り「吸う」って事に依存を残したら何の意味もないなぁと思い踏みとどまりました。
したがってパイポも買わない事にしています。
ちなみに俺はニコレットパッチで禁煙2週間達成。

>>348氏みたいに身体的なメリットが無いひとも居るかもしれないけれど、
私の場合はもう文字通り世界が変わるくらい実感してます。

というか逆に聞きたいのですが、>>348氏の場合は
煙草を吸っている時は世界が変わるほど食事や空気がまずかったのですか？
このスレで誰かに禁煙を強制されてるわけじゃないんだから、メリット無いと思ったらまた吸えばいいと思います。
大丈夫、吸っても吸わなくても変わりないなら、あなたはまたいつでも辞められますよ。
好きで楽しむ嗜好品なのですから、タバコ代を気にしちゃ楽しめません。
なのでスレの外で思う存分吸って来てくださいな。

353 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 20:14:22

本当にパッチ貼りながらでもアセチルコリンは正常化するんのか？
不安なんだが

354 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 21:30:02

≫353
アセチルコリンの正常化よりも、“タバコを吸う”という習慣を薄れさせるのが目的じゃないかな？
それと同時にニコチン摂取量を減らして脱タバコを目指す、と。
だから、どのパッチも６週～１０週の期間を設けてるんだろう。
アセチルコリンの正常化はその後の事だと思うよ。

355 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 23:14:50

>>348
俺は歯磨き時の「オェッ」と空気は美味しくなった。
飯は以前から美味い。
美味くなったとか言う香具師は味音痴がマシに為っただけだろ。

そう言えば二コレットスレはなくなったんだな。

356 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 16:55:02

≫346です。
今日で禁煙３日目が過ぎようとしています…が、アドバイスが有ったようにニコチンガムを買ってきました。
まだ、一本オバケも吸いたい衝動もあまりないんですが、
御守り代わりに携帯しとくことにしました。
だけど、パッチ貼ってて、ガム噛んでも体に影響ないのかな？ちと心配ですね…。

357 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 18:25:40

>>356
ニコガム買えと言った>>347です。
本当は併用しちゃダメらしい、薬局でも言われた。
使ってみると分かるけど少しクラクラ＆オエッとする。
自己責任で、と前置きするけど吸いたい気持ちを強力に消せる。
俺の場合は最初の三日間ぐらいを凌げばフリスクで足りたけど。
まあ、禁煙しないで吸い続けること考えれば体に悪いも何も。

358 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 21:20:39

≫357
確かに（笑）
まあ、脱パッチの御守り用に持っておくことにするよ。

359 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 00:11:22

９日目。
２服してもうた。。。０ｒｚダメ人間だ！クソ！
クラッとこなかった。
すぐ消したけどまた１から遣り直しなのかな…

360 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 00:21:51

今日が初日
シガノンのサンプルもらい、二コレットのパッチ購入したけどツライなあ
俺もニコガム併用しようかな？

ツライ('A`)

361 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 03:59:07

>>360
貼り始めの３～４日は本当に辛いけど、それさえ超えてしまえば確実に禁煙できる。
ニコガム使ってでも一本も吸わないことが肝心だと思う。
辛さにも波があるけど、日を追う毎に確実に楽になってくる。

自分が禁煙した後もスレを見ているけど、失敗する人の傾向って見える。
パッチをちゃんと貼らないで変な理由で「期間短縮」しちまう人が失敗してる。
まとめサイトを読み、禁煙のメカニズムを理解するべき。

たしかにスグに「もうパッチ要らなくね？」って感じる日が来る。
でも貼り続けてパッチがヘビーに感じる日が来るまで待て。
２週間目ぐらいでパッチ無しでイケそうに感じるのは罠だよ、マジで。

362 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 11:59:41

>>361
参考になるよ
サンクス

363 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 13:50:15

禁煙のメカニズムから言ったらパッチもガムも
使うのはＮＧ

パッチ無しなら2週間で楽になるよ
始めの離脱症状さえ切り抜ければ……

その後の精神依存に関しては本当の意味で
意思が試される。

364 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 14:00:14

>>363
このスレでなんでそんなこと言うのか意味わからん
パッチ使って時間掛けた方が断然楽だから使うわけだが？

離脱症状に二週間も耐えられるならパッチ使わんわｗ

365 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 21:27:53

≫356です
４日目もぼちぼち終わりに近づきました。
今日はちとヤバかった。
昼飯後、親が何気にテーブルの上に出しっぱなしにしてたセブンスターを見た瞬間、吸いたい衝動が…。
慌てて、ミンティアを５つ噛み砕くも治まらず、酒のつまみ用のナッツの小袋を貪る自分。
２袋食べた所で少し落ち着く。
すかさずコップに水をつぎ一気飲み。
その後、再びミンティアを５つ位かじり、ウォーキングへ。
１時間後、戻った時には治まっていた。
ふぅ～（笑）

366 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 00:10:41

二日目
今日は大阪のアヒルを見に行ったので禁煙症状が殆どなかった。
一日中歩き廻るとタバコを気にしなくなる
パッチもありがたいな
家に帰って酒呑むとタバコを吸いたくなった
今日は大丈夫だろう

367 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 11:58:26

>>364
そのとおり
漏れは根性禁煙でうつ病になりかけた

368 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 12:28:05

パッチはがした後に残る汚れが取れなくて困った
石鹸付けてタオルでゴシゴシやるとだんだん取れてくるんだけど、
かぶれ気味になった皮膚へのダメージが凄くて赤くなってしまう。
なんかいい方法ないかな

369 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 20:39:31

今タール1mg ニコチン0.1mgのタバコ吸ってる、というかそこまで落とした
軽いタバコ吸ってる人は依存度低いとかあるのかな？
ニコレットパッチ 5mg買おうと思うんだけど１５mgとか買わなくても十分だよね？

370 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 22:18:41

>>369
依存度は軽さと関係ないぞ？

同じようなタバコから強い方のパッチを貼ったが、
最初の何日かはしんどかったよ。

つか、質問する前にまとめサイトぐらい見よう。

371 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 22:25:38

>>370
ネタに（ｒｙ

ﾊﾞｶｽｗｗｗｗｗ

372 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 23:02:54

ニコチネル15日＋脱パッチ9日目チラ裏
パッチは15日で止めましたが、財布にはお守りとして入ってます
今のところまだ一本も吸っていません（夢では2日に1回くらい吸って毎回焦っています orz）

朝一、吸いたいという欲求は感じなくなりました
食後とか、仕事の合間とかに吸いたくなりますが徐々に欲求度が低くなる感じはあります

ご飯は以前も今も美味しくいただいておりますが、禁煙すると味覚が格段に変わるということは発現していません
その他、よくよく注意してみるとおいしくなったわけではありませんが、「肺一杯に空気を吸える」感じがします
以前は深呼吸しても中途半端な感じだったけれど、今は目一杯換気できているのでしょうか気持ちいいです
あと、飲み会から帰った翌日のスーツのタバコの臭い分かるようになりました（キライじゃないけど）

ミンティアも飽き気味なので、無添加昆布をポチってみました
忘年会シーズンを禁煙で乗り切れるとは思っていませんでしたが、奇跡的に通過できたようです
必死はイヤなので、適当にゆる～く続けます

373 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 01:03:55

今日で三日目
タバコの光がでる機械を購入したのだが一日で壊してしまったｗ
諦めろと言われているみたいだ

今日も吸いたくなったが、かなり楽になった
この先もつらい事になる事もあるんだろうな
お前ら応援してくれ

374 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 10:11:03

日記書くなボケ

375 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 14:42:51

禁煙外来で処方してもらった人居る？

薬局で買うのとどっちが良いの？

376 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 00:05:41

四日目
途中で眠くなったけど、パッチの性ではないですよね
酒呑んだら過ぎにタバコ吸いたくなったけど
すぐ我慢ができた

>>374
読んでくれてるんだね、ありがとう
一人じゃ止められそうにないからね

377 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 06:08:20

まとめサイトを読まずに質問する奴にはきっと熱いコダワリがあるんだから許してやれよ。

378 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 08:01:36

まとめ未読厨のこだわり

俺はシガノンとニコレットパッチを６：４でブレンドしたモノを貼るのが好きだぜ。
その時は短冊型に切れ込みを入れると効きが早くなって最高さ。
これをやるとマイルドになり、卒パッチするのがもったいないくらいなのさ、ＨＡＨＡＨＡ！！

379 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 17:57:14

シガノンCQ1を買ってきた。
14枚入りをひとつ買うと7枚入りひとつ増量中らしく三週間分となったが

忘年会シーズン真っ盛りに買うんじゃなかった

年明けには皆さんの仲間入りする予定です。
今からまとめを読んできます。

380 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 18:00:29

五日目
我慢の限界が来たんで、一本だけ吸った
お前らがあまり応援してくれないせいもあるぞ
毎日報告する代わりに応援してくれ

381 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 18:17:35

パッチ貼って五日目で吸ってしまうんじゃ、いくら応援されても無理だと思うｗｗｗ

382 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 18:32:56

今日で１週間が経過した。
昨日の夜、我慢の限界がきて、ニコチンガムを噛んだ。
口中にニコチンの味が広がった。美味しいとは感じなかった。
辛いような渋いような変な味だった。
お陰で煙草に対する欲求が無くなった。又今日からパッチ貼って頑張ってる。

383 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 18:35:08

>>381
正確には一本全部じゃなくて少しだけだから
一日一本以下は確実にキープできると思う
読んでくれてるみたいだし、また報告は続けるよ
これからも応援よろしく

384 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 21:13:47

ニコチンパッチ貼ったり
ニコチンガムかんだりしてる間って
ニコチンとり続けてるのに
禁煙といえるんだろうか、と10日目の今日ふと思った。

385 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 21:51:19

>>384
そうそう、まとめサイトなんて読んでられないよねっ！
パッチとガムでも煙がモクモクだよねっ！

386 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 21:55:31

うん

387 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 22:53:42

五日目
今日は禁断症状が酷かった
我慢してたが吐き気が凄くて急いで二コレットのガムを購入して噛んで治まった。
薬局でシガノンのサンプル2個もらった、
明日はシガノンで試そうかニコパッチにするか迷ってる。

388 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 09:16:16

禁煙31日目です。この調子で続けていきたいわ

389 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 09:52:26

まとめサイト更新止まってる？

390 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 14:33:21

禁煙（ニコダーム使用）
2週間くらいなのに
明らかに歯茎の色がよくなってきた。
ニコチンって血行を悪くするっていうから
貼り薬やめるまで期待してなかったのに。
ニコチンガムとか貼り薬使ってても
タバコ吸わなかったら、血行よくなるみたい。

391 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 17:01:42

よかったな
オレは製紙工場の稼動ラインが好調になった。
量も多くなったし
でも相手がいないんだよね。

392 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 17:59:04

>>383
すっちまったらおしまいだよ

393 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 21:29:48

六日目
今日はシガノンを試してみた
昨日の吐き気から、食欲がまったくなくなった。
タバコの禁断症状は、かなり治まってきたようだ。

394 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 22:30:04

吸ったんだから一日目に戻ってるだろｗ

395 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 02:03:21

2年前にパッチで禁煙できたけど、1年前から喫煙復活ｗ
正月休みを機会に再びパッチで禁煙を始めたけど、やっぱりパッチは効くわ。
一枚貼りだと喫煙欲求が消えないけど、二枚貼ると気持ちよくなって全く
タバコを吸いたいとは思わない。

前回は口寂しくなって馬鹿食いして激太りしたから、今回は口寂しくなっても
ダラダラと食べる癖を付けないようにしよう。

396 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 09:36:51

駄目でした涙目！
今日から、再開して頑張ります。

397 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 15:05:11

パッチの持続性に
ガムの即効性

おきてすぐガム、そしてパッチ
がまんできなかったら、パッチ貼っててもガム。

がんがんやったらパッチだけで1ヶ月経過するより
断然楽だった。
今回はうまくいくかも。
もう普通のガムでもよくなってきた。

398 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 22:14:23

七日目
二コレットに代えた
午前、昼は食欲なく気持ち悪かったが、夕方から食欲も少しでてきた。
タバコを吸いたい気持ちも、余りない。

399 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 17:59:39

ニコチネル使用で卒煙できてから約１年余。
完全にパッチを外せたのは、去年の年末でした。

ここ１年では、吸いたくなる瞬間はあっても、苦しむことはなかったですね。
むしろ前に戻ることを想像するのがイヤだったし怖かったかな。

個人的な考えでは、３年間を超えないと本当の卒煙じゃないのかなぁって思っています。
つまり、まだこれからも闘っているってことなのかも。
周りを見ても、せっかくやめたのに、３年めあたりでタバコ再開する人もいます。
気を抜けないですよ。
自分がそうならないとは限らないからね。

急に食欲旺盛になったり、太ったりはしていません。
太らない体質だからかもしれませんが。
変わったことと言えば、次のことです。
①カゼをひく回数が減った（気がする）。のども痛めなくなった。
②勃起力が上がった？笑えるけど、これも大きな変化。
③気分転換がうまくいかなくなった。特に仕事では集中力が上がる反面、一服に匹敵する時間がなくなった気がする。

逆に変わらないのは…、
お金が思うようにたまらない。違うことにお金を遣い始めた？
趣味とか読書とかお菓子とか。
これは１年経過しての誤算でした。

400 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 20:56:40

八日目
昨日と同じだった。
食欲はもっと出てほしいよ、ツライ。
タバコを吸いたい意識はかなり少なくなったけど

>>399
参考になります。
が、趣味にお金を使う事は良い事だと思います。

401 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 21:56:03

禁煙29日目（ニコチネルST1-15日＋脱パッチ14日）

興味本位で始めたわけだし、必死はイヤだみっともね
いつ吸ってもいいし、途中で一本吸ってもいいし、元に戻っても何か損しますかあ？
つー、自己防衛満タンのゆるい感じで始めましたが何とか続いています

最近、吸ってるヒトが奇異に見える、てのが分かる気がしてきました
俺は吸わないヒトになってきたんやろか

でも
今、吸ったら、すご～く気持ちイイんやろか（´-`）.｡oO

402 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/30(水) 10:31:54

tesu

403 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/30(水) 10:38:41

ニコガム一日平均２個で禁煙して一ヶ月とちょっとだけど、だるい、気力が
わかない　等いろいろあるけど、ニコガムとかニコパッチだとアセチルコリン
の復活はないと思っていたけど、急激なニコチンの脳への吸収（約７秒で到達
）がなければ、ニコチンのレセプターはできないとどっかにサイトに書いて
あったがほうとうなのだろうか？それだったら嬉しいことだけど。
だからガムはゆっくり噛んで張っておくのがいいらしい。

404 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/30(水) 20:31:59

禁煙3日目
普段は良いが、ストレスが貯まった時とタバコの臭いを嗅いだ時はまずいｗ
タバコを吸っている所をイメージしながら深呼吸で耐えるｗ

405 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/30(水) 22:41:52

九日目
やはり食欲がでない。
無理やり食べたら吐き気がする。
タバコを吸いたいと思うことは一瞬あるが、その程度。

406 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 00:26:11

おでこに貼ったらカッコよくね？

407 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 02:57:23

ニコパッチを貼ると、
赤く湿疹が出てきました、
かゆみもあります、
皆さんは、どうしていますか、
対処法を、教えてください。

408 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 03:02:33

まとめサイトを絶対に読まないでココで教えてもらうのがカッコイイよね！

409 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 17:34:32

ったりめえよ
なんていっても緊急事態なんだからな

410 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 03:56:10

十日目
食欲は相変わらず
風呂にゆっくり浸かったら食欲はそこそこ

とりあえず
明けましておめでとうございます。

411 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 02:06:31

11日目
相変わらずだよ
こんなに苦しむのは嫌だよ
諦めようかな

412 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 09:21:26

>>407ニコチンパッチよりも　チャンピを使用した方が効果ある　チャンピは成功率６割だよ

413 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 03:56:43

ニコチンパッチは　成功率　どれぐらい　っすか？

414 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 07:59:28

結構高いんじゃないかな

415 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 12:47:29

>>413
参考になるかわからんが…
大学病院に勤めてた嫁の話だと禁煙外来の成功率は半分以下だそうだ。
このスレ見ててもわかるようにマイルールでやってる奴は失敗する。

416 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 18:44:43

パッチで一ヶ月程禁煙して、また吸って、また一ヶ月禁煙して、、、
これを２年繰り返しています。
パッチは一時的にはニコチンの枯渇感がなくなり、このままやめられそうな
気がするのですが、結局こんなもの使っていたら、いつまで経っても禁煙なんて
できないじゃないだろうか？と最近考えます。
パッチはニコチンとの本気の勝負を避ける非常に姑息な薬ではないかと疑い出
しています。
結局これではニコチンには勝てないのではないでしょうか？

ただおれ自身その考えが正しいかどうかわかりません。
パッチで完璧に成功した人の意見を伺いたいです。

417 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 19:58:22

>>416
よく言われるが「まとめサイトを読め」ってことでしょう。
今まで何度も失敗してますが、パッチ使ったら楽勝で禁煙成功してます。

418 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 22:07:39

>>416
そんなこと考える前に一回でも普通に貼ったら？
一ヶ月毎にリセットして二年も長引かせる意味が理解できない
姑息かどうかはタバコ要らなくなった俺には無意味ｗｗｗ

419 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 04:01:33

今日か、明日からパッチ禁煙開始の予定です。
最後の１本から何時間後位に貼ったらいいのでしょうか？
現在、風邪をひいていてあまり体調が良くないのですが
始めても大丈夫なのかな？

420 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 05:19:34

>>419
その調子でまとめサイトを読まずに質問攻めでスレを荒らしてやれ！

421 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 09:37:14

尻にパッチ貼ったら痒くてたまらん。

422 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 11:05:02

ニコチンパッチ成功率２０％

423 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 07:00:38

ニコチンパッチ諦めた
一日一本でも吸えば食欲が出てきた
やはりパッチでもストレスが酷かったようだ

タバコの本数は減らしていくので、次回トライしてみる

お前ら適当に頑張れよ

>>421
パッチは一週間で七箇所、別の場所に張らないといけないから
右尻、左尻、右腰、左腰、右腕、左腕等、場所を変えないといけない
後、皮膚の柔らかい場所は避けましょう

タバコの値上げ前に絶対タバコやめるぞ！

424 ：423：2010/01/05(火) 19:28:06

29日からパッチ生活を始めて８日目です

頭の中で悪魔（吸ってしまえ！）と天使（頑張れ！）が戦っています
今のところ悪魔４：天使６で　天使が辛うじて勝っているが　不安だ

戦いの影響なのか頭痛もするし
天使頑張れ！

425 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 20:26:18

>>423
もしかして、もし右腕に貼ったら次の日は右腕以外に貼らなければならないっていう解釈してるの？
ずらせばいいだけだぜ。
皮膚が丈夫で仕方ないって人はずらす必要も多分無い。

ステータス：元帥
卒煙日： 2009年 10月 12日（40本-23年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 25日 1時間 57分
延びた寿命： 13日と3時間37分
節約できた金額： 55092円（節税分 32730円）
節煙本数： 3443本 344.32ｍジョン・ハンコック・センター

426 ：名無し：2010/01/07(木) 01:28:04

おれはこれで禁煙1ヶ月目突入tabakokanren.okoshi-yasu.net/

427 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/07(木) 05:22:28

http://www.konan-u.ac.jp/

428 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/07(木) 18:16:21

ステータス：会長
卒煙日： 2009年 3月 16日（40本-27年）
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 22日 9時間 7分
延びた寿命： 45日と10時間23分
節約できた金額： 190323円（節税分 113074円）
節煙本数： 11895本 1011.09ｍ乙女峠（神奈川）

NEXTを40本吸ってたんですが、ニコチン1mgだと思ってて、
ニコチネル20張ってきつくて死にそうでした。
すぐに半分ばんそうこうでカバーして、7日で卒パッチできました。
正解は0.1mg*40本で4mgで良かった。

429 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 06:37:01

>>426
業者？

430 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 08:39:05

おまいら年末年始の飲み会はどうやってやりすごしたー？
煙草やめたのがバレた瞬間から周りからの勧めが異常に激しかったｗ

俺も酔ってるからガード下がってるし、上司に火のついたタバコをくわえさせられちゃったから、
肺に入れないようにフカして吸ってるふりしてた。
口の中が最悪な臭いになって気持ち悪くなったわorz

飲み会用に電子タバコ買っておこうかなぁー。
それか葉巻でもフカしてるか。

431 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 17:35:43

今日　禁煙外来でパッチ処方してもらったんだけど、使用期限が2009年9月だた（ｗ

せっかく禁煙決意した矢先にコレかよ（ｗ

432 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 21:30:23

ヒドイ薬局だな。在庫管理くらいきちんとしとけってな。
ちゃんと交換してもらえ。

433 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 21:31:50

>>430
お前をほんとに思ってくれるやつが周りにゼロってことだな。かわいそうに。

434 ：424：2010/01/10(日) 09:04:20

パッチ生活13日目

悪魔がささやいています
「吸わないけど　煙草とライターを買うだけなら」
「買うだけで　吸わなきゃいいのだ」

天使が怒ってます
「なんで　吸わないのに買うのだ」
「支離滅裂だ　これが悪魔の作戦だ」

435 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 12:39:41

>>434
吸ってもいいけど買うな

436 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 18:40:43

>>434
>>423の時点で諦めて吸っちゃったんじゃないの？そこで日数リセット
だと思うんだが・・・。

437 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 19:02:56

>>423 >>424 >>434
こういう根性無しは一生禁煙なんてできないから放っとけｗ
かまって欲しいだけなんだよ

438 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 19:16:16

まとめサイトを読みもせず間違ってる方法でパッチ使用。
日記書き込みを続け「パッチでは禁煙無理」と必死にアピール。

煙草農家の禁煙妨害工作としか思えん。

439 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 19:19:01

>>436
いやいや>>380でリセットなんだがｗ
吸ったらリセットということを無視して、いつまでも苦しみが減らない最悪パターンのお手本ですｗ

440 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 19:35:23

パッチを貼って吸うのは１日に１本～２本だけに抑える。
そうすれば段々とニコチンが無くても平気な体質に変わっていく。
完全に吸わないよりは期間が延びるけど断然楽に禁煙できる。

とか思ってる奴は挙手。

441 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 22:54:08

一本吸ったら終わりだよ。
俺、2年ぶりにタバコを吸ったときに、あまりのうまさに感激して
そのままなし崩しでタバコを吸う羽目になったもん。

442 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 23:46:07

>>441
ソレはココで言う「一本吸ったら終わり」とは別の意味だろｗｗｗ
禁煙させたくない人の情報工作ですか乙

443 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 11:17:41

wwwww

444 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 15:06:07

お、いつのまにか辞めて一か月過ぎてた！
アヒルが3匹に増えててワロタｗｗ

ニコレットパッチ使ってたけれど、貼っていたのは最初の2週間だけったな
そのあともう1週間分買ったけれど、ある日貼るの忘れたまま外出してても平気だったので、そのまま卒パッチ。
残りは緊急用に取っておいてあるし、サイフに2枚忍ばせている。

たまに、今吸ったら旨いだろうなぁ～とか思うけれど、別に平気。
辞めて2週間くらいは毎日のように煙草吸う夢みていたけれど、（夢の中で吸ってしまってヤバイ！！っとなる夢）
そういえば近頃見てないな。

なんかこんなに簡単に止められたのが不思議。
おかげで4キロほど太ったけどｗｗ
でも肌がツヤツヤになったせいか、周りからは「健康的になったね」と言われることの方が多い。
体の調子も以前とはまるで違うし、これからは少しずつスポーツも始めてみようかと思うよ。

445 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 22:58:40

>>440
そう思って、実際、始めてから一週間は数本吸ってた。
けど、1週間すぎたころから、動悸と吐き気で、パッチしながらじゃ吸えなくなったよ。
今は完全に脱パッチした。

446 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 01:05:05

>>444
期間や　状況が　ほとんど同じで　ﾜﾛﾀ

447 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 12:41:29

ニコチンシール貼ってる間は
やっぱり体はニコチン臭い？
体というか汗とか脂とかが
ニコチン臭くなってるのかな。

448 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 18:11:48

>>447
それはないよ。
ただ嗅覚が回復してくるから、自分の体臭に敏感にはなるかも知れぬ。

449 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 01:47:59

パッチのおかげで紙巻を常煙するのは完全に辞められたけれど、
月に一～二回、行き着けのバーで酒を飲みつつゆっくりと葉巻を吹かすのが未だに堪らない。
肺喫煙はしないし、ただ純粋に煙の香りを愉しむ感じなんだよ。
スレ的にはアウトかもしれないが、こういう愉しみ方ならいいかと自己解釈している。

450 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/15(金) 23:10:29

パッチを貼って１４日目。やっと吸わない生活に慣れてきた。
ｶﾞﾝﾊﾞﾛ。

451 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/15(金) 23:29:23

>>450
がんがれ
そろそろ脱パッチの誘惑を感じる頃だと想像します
焦らずパッチが重く感じるまで軽いパッチにしないようにね
時間を掛ければその分楽に確実に脱パッチできるから

452 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 01:41:20

>>451
ありがとう。励ましうれしいよ。
無茶しないで地道にがんばります。

453 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 10:34:46

４ヶ月パッチのお世話になった者です
最後は貼ったり貼らなかったりしたなぁ
いつのまにか卒パッチして２年
意識しない事が重要だ

454 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 16:08:02

>>451

パッチが重く感じるって
具体的にどんな症状なのでしょうか？

気分悪くなるとか？

455 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 16:10:29

>>454
ニコチン中毒なのかなあ。
パッチを張ると目が回って頭がくらくらする。

456 ：451：2010/01/16(土) 16:17:23

>>454
気分悪くなるしクラクラするしハァハァゼェゼェ
普通にパッチが重いと気が付くと思いますよ
何も感じないならまだパッチのニコチンが無いと辛いはず

457 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 18:55:23

>>448
ありがとー
dion規制でお礼がおそくなてごめん。
最初の2週間は、どんどん日に日に目に見えて
タバコとの関係が薄れていってたけど
それからはすごくスローな感じで、日々変化なしだったのが
25日くらいたったら、あれ？っ手感じで
格段にタバコへの関心がさらに薄れてきて、快感です。

>>456
便乗ですけど
パッチの重い・・
たまに吸いたくなるのはまだパッチが足りてないのかと
思って半分サイズから元のサイズに戻したけど
半分サイズの方が調子がよかった感じです。
でも半分サイズで急に我慢できなくなったら
どうしようって感じでいまだに大きいのを使っています。
パッチを小さくするってのも結構勇気がいりますね。

458 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 20:02:47

>>457
たまに吸いたくなる程度は我慢できる範囲じゃないの？
貴方の書き込み内容からして今更吸うことも無いんじゃないか？
不安なら財布に一枚追加用を入れておけばいい

吸いたくなる＝ニコチン切れとは限らないからね
吸わなくなって半年だけど旨さを知ってるから吸いたくなるときもあるよ
でも今更吸ってしまう不安は全然無いよ

459 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 08:47:42

>>458
試しに24時間張らずにいたら
けっこう普通に我慢できました。
パッチの大きさとか気にしすぎるのも
あんまりよくないみたいです。自分の場合は
今まで何百回と失敗してきたので
必要以上に慎重になってるような気がします。

460 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/19(火) 20:02:31

まさかの保険は
パッチよりガムがいいよ。
ｱｰって思ってからパッチ貼っても
どうしても時間かかるし、
ニコガムだと即効性があるから
緊急回避できる。
でもニコガムはその即効性でニコチン依存を助長する
とも言われてるからほんと緊急回避でもっとくのがいいかもね。

461 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/19(火) 20:03:49

あーでも
保険にパッチを持ってるって時点で
禁煙上級者だから、十分コントロールできる人
だよね、すまんえらそうにいうて。

462 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/20(水) 01:12:38

パッチ←メーカーのプログラムどおりに張る
ニコガム←どうしても吸いたいとき
エクスタシー(ニコゼロ煙草)←更にどうしても吸いたいとき
ミンティア←頻繁
醤油せんべい←頻繁

↑の方法で、なんとか乗り切って禁煙1年半継続中です。

久々にこのスレ来ました。禁煙当初このスレにはホント励まされた。
一日50本のオレでも止めれたからみなさんも止めれますよ。頑張って！

463 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/20(水) 01:35:21

今年からパッチ生活も昨日からなんとなく脱パッチしたらなんなく成功
ちょろいっす　補助材津つかって禁煙できないヤツ
はそれ以前のモノが欠落してる

464 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/20(水) 02:42:36

パッチ始めて一週間。三日目までは楽勝と思ってたがここ二、三日辛い。
俺は食欲旺盛、息子も吸ってた頃と比べてビンビンだな。太らないように食事も気を使わないと。

465 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/20(水) 13:02:36

煙草を吸わなくなって20日ほど。
昨夜1週間ぶりに女の人とセックスをしたのだが、クンニの際に女性器からの臭いで激しく鬱になってしまった。
過去に4、5回セックスをしたことのある女の人だったが、こんなに臭い性器だったとは。
禁煙で嗅覚がリセットされつつあるということかな。
クンニが大好きな僕には衝撃だ。

466 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/20(水) 16:05:07

>>465
ワロタ

467 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/21(木) 00:57:47

42歳。パッチで禁煙3週間目。
おれもチンコが元気すぎて困る。
禁煙前は少しED気味だったのに、なんじゃこりゃ？

468 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/21(木) 10:35:15

喫煙すると末梢部分の血流が悪くなるってんだから、その逆でチンコにも血の巡りがよくなってるちゃうん？

469 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/21(木) 21:45:54

あーむかつく。。
イライラすると吸いたくなるなー。
みんなはイラっとしたときどうしてる？

470 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/21(木) 22:10:23

>>469
タバコ板の禁煙スレを読んでモチベーションを保つ。
他のことで気晴らしをするよりも、自分の直面している問題と正対したほうが
禁煙の励みになると思う。

471 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/21(木) 22:48:53

>>469
速攻パイポ or ガム　これでおさまっちまう。

>>463
おれも今日休みで引きこもりだからノーパッチしてみたら全然問題無い。
確かにこれで禁煙出来無い奴なんかおかしいだろJK

472 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/21(木) 23:42:15

>>471
決めつけるつもりは無いけど、休みで家に居るときは楽になるもんだと思う。
仕事に行くときは貼らないにしてもパッチを持って行くようにね、一応。

473 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/22(金) 22:32:43

今日　禁煙外来行ってTTS20→TTS10になった。
明日から不安（ｗ
しかも2週間後再来院無理って言ったら4週間分（28枚）処方された
おまけに大丈夫だったらもう来なくていいって言われたし。
なにこの放置プレイ（ｗ
しかもTTS10在庫あるとこ少なくて薬局３軒も回ってしかも取り寄せ（ｗ

474 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/23(土) 08:47:26

30経験なし？

30から20にしたときは違和感なかっし
20から10でも0でも違和感あんまりなかった。

最初20でいきなり半分ってのはわからんけど
まあ、今までできてるんだから余裕でしょう。

475 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/23(土) 21:00:57

>>471
休みのほうがしんどい気がする。
なんだかんだで仕事中のたばこのほうが気を使うから。
自分で好きな行動できる休みのほうが禁煙を破ってしまいそう。

476 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/25(月) 12:07:18

パッチ生活1ヶ月
油断してパッチをしなかったんだ

その日の夜、ラーメン屋でビール＆レバニラを食べたら
吸ってしまった・・・

あの日の朝、きちんとパッチしておけば
と後悔しています

それにしても美味かったなー　

477 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/25(月) 16:23:50

おれもだ。。
またがんばろーぜ。

478 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/25(月) 20:18:40

ハイライト1日60本→アメスピ1日30本→市販ニコチネル20を2週間で禁煙完了。
以降1年半たつけど1本も喫わずにすんでるな。

禁煙パッチは「補助」だよ。頼りすぎて意志薄弱だと失敗するぞ。

479 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/27(水) 00:36:01

パッチとガム併用しているヒトいる？
今のところ実はガムだけでしのいでいるが。
パッチ使うともう少し禁断緩くなるかな。頭が働かないのが困るんだ。
べ、べつに楽しようとしているわけじゃないんだからね。

480 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/27(水) 01:35:58

自分もパッチ3週目でつい吸ってしまった。
次の日からまた禁煙がんばってるよ。

でもタバコまずかったなあ、、、。

481 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/29(金) 10:33:03

今朝からスタート！（市販ニコチネルパッチ20）
昨晩から意気込んでたのに開始1時間後に吸っちゃった。
貼ってから吸収されるのに時間がかかるのかな。

482 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/29(金) 12:08:51

市販ﾊﾟｯﾁ7日目経過。趣味で筋ﾄﾚしてるんだけど激しく追い込めるようになりました。　

修行の為ﾊﾟﾁ屋に行き気持ち悪くなったが高設定なので耐えながら閉店まで打ちました。

483 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/29(金) 12:40:29

ニコチネル20を二枚貼ってガム噛んで、それでも収まらずにタバコ吸ってた。
20本吸ってたけど一日10本が限界な。かなり気持ち悪くなった。

俺は死ななかったから&2chだから好き勝手言うけど、そういう実験をして納得するのもいいかも。
今は2ヶ月目で補助薬もなし。肺がん患者の写真もかなりキいた。

484 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/29(金) 20:32:32

禁煙5日目
パッチ20と3コ程度のニコガムで維持。
吸ったらスッキリするだろうなともやもやすることはあるが、頭を抱えるほどではないなー
まあ、なんだ、その、金がないから辞めます(´；ω；｀)

可処分所得の中で仕分けすると、タバコを辞めるのが一番効率が良かったんだわ。
根拠が強いと辞める理由も強くなるみたいだね。

485 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/29(金) 21:19:01

ニコパッチで禁煙２ヶ月達成～。
だがすまん、葉巻に逃げてしまったわorz
一日の終わりに１本だけ吸って、肺喫煙はしないけれど、確実に記憶を呼び覚ます感じがしてる。
葉巻は依存がどうこうじゃない。単純に味が美味すぎるわ。

486 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/30(土) 05:50:09

質問です。パッチやガムを使用している間にアセチルコリンの受容体は
復活してきているんでしょうか？　補助剤なしでは約一ヶ月ぐらいで、
アセチルコリン等モノアミンの受容体が復活するといいますが・・

487 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/30(土) 09:11:26

ニコチンパッチって
かゆければかゆいほど
利いてるね、

488 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/30(土) 13:55:36

>>486

そりゃ補助剤無しでそうなるなら、有りだとそうならないんじゃない？
ニコチンは相変わらず摂取してるんだし。

489 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/30(土) 17:56:32

じゃ、あれだね。　パッチやガムは習慣性の依存は無くすけど、ニコチン
依存は消えなく止めてから禁断症状がでてくると言った・・・なんだろうなぁ
みたいな薬ですね？

490 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/30(土) 19:16:49

漸減って意味が分からんバカが多い。

491 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/30(土) 22:30:37

ニコチネルパッチを貼ると、
赤く盛り上がるように腫れて、
痒いのですが、
まとめサイトを見て、
痒い時は、ステロイド配合の軟膏を、
塗ればいいとの事でした、
お勧めのステロイド軟膏は、
ありますか、宜しくお願いします。

492 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/30(土) 23:30:11

>>491
つ[アンテベート]

処方せん必要だけどな。
OTCならリドメックスあたりで我慢か。

493 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/31(日) 16:54:09

ムヒのステロイド配合って書いてあるやつ買えばいいよ

494 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/31(日) 19:45:33

>>492 >>493

ありがとうございます、
リドメックス、ムヒのステロイド配合、
どちらも、無かったので、
店員と相談して、
エースメタゾン（ステロイド配合）を、
買って来ました、
がんばります。

495 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/01(月) 01:16:59

禁煙62日目（ニコチネル15日＋脱パッチ47日）
忘年会も正月も何故か無事に乗り切り、予想に反して一本も吸わずに過ぎています。

相変わらず、味覚向上なし、空気が旨いとも感じませんし、何より太ってしまったことがショックです
が、
臭いには敏感（普通に戻った？）になった気がしますし、息切れしにくくなったことに驚いています

あと、相変わらず喫煙して「やっちまったよ～」と思う夢は頻繁にみます

なんとしてもダイエットしないと…
俺、デブは嫌いなんです
デブるくらいなら吸います

多分明日から禁煙＋節食を実行するぞオレ

496 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/01(月) 01:49:47

なんでモデルに喫煙者が多いかだな～。
ダイエットがんがれ

497 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/01(月) 02:31:58

>>495

俺は先月102キロ走った・・が、体重増減なしｗ
禁煙もジョギングも1ヶ月しか経ってないが
お互い頑張ろう

たばこ辞めて8ヶ月目。ジョギングも始めた
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1253117841/

498 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/02(火) 02:17:48

以前禁煙失敗してから諦めてずっと逃げてた。
この板も避けてたしタバコに関する悪い話は全部聞き流してた。
でも偶然好奇心で覗いたガン板で肺ガンのスレみて怖くなって、この板もどってきてこのスレ見付けた。
この際また始めようとおもう。
高いから躊躇してたパッチだけど、タバコ本体買い続けること思えば安いもんだった。
明日薬局で買ってくるよ。
よし、今度こそ頑張る。

499 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/02(火) 11:33:42

>>498
パッチ1枚400円くらいだからね。
煙草1箱とあんまり変わらない。
健闘を祈ります

500 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/02(火) 12:38:34

8日目突入。
ステータス：准尉
卒煙日： 2010年 1月 24日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 18時間 37分
延びた寿命： 0日と16時間5分
節約できた金額： 2808円（節税分 1667円）
節煙本数： 175本 14.92ｍ坂本龍馬像台座有

501 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/02(火) 17:45:45

早速薬局で買ってきたが一日10本一ミリ吸ってる話したら
はじめからニコレット2を勧められそのまま買ってきた
1じゃなくてよかったのか疑問は消えない

502 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/02(火) 18:00:41

とりあえず最後の一本吸った後、恐る恐る貼ってみました。
たばこはもうありません。
これでがんばってみます。

503 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/02(火) 22:06:47

夜ケンタッキー食べたら
吸いたすぎてーあ～！！！！

しばらく肉控えよう･･･

504 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/02(火) 22:08:48

パッチ禁煙3日目です。
初日2日目と午前中に強い吸い魔に襲われたので、
効き始めるのに時間が関係あるのかな？と思い、
今日は起きる3時間前位に貼ってみたところ、
ぜんぜん吸い魔がこなかった！！
が、
胸焼けと全身の倦怠感に襲われた･･･
パッチ効きすぎ？朝抜いたせい？

吸魔はガムで凌ぐのが賢明なのかな･･･orz

505 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/02(火) 23:16:07

ニコチン補充ベース　ニコチネルパッチ20
ニコチンレスキュー　　ニコチンガム

今のところこれでそう辛くはない。
吸いたいと思うことはあるがな。
現在9日目。
節約できた金額を見るとヤル気になれる。実際財布を開く回数が激減した。
コンビニでついで買い物もなくなったので無駄遣いもへったよ。

506 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/03(水) 00:03:57

パッチ使用してる間は、やっぱり肌の改善はのぞめないかな？

ニコチン完全に絶ってから色々変わってくるものですか？

507 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/03(水) 22:08:11

元は1mg煙草毎日15本くらいの細いチェーンです。

ニコチネル20が強すぎる気がして（胸焼け、倦怠感、お腹がゆるくなる等）
本日4日目10にしてみたらイライラ半端ないｗ

明日から20に戻すべきか10で慣らすべきか迷ってます･･･。
だれか助言を下さい･･･！

508 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/03(水) 22:08:53

腰に貼ってますが、貼る場所変えるとまたちがうのかな？

509 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/03(水) 22:43:04

>>507
1日、1mg 20本吸ってましたが禁煙約2ヶ月です

>イライラ半端ない
なら、ニコチネル20の継続を勧めます

イライラ半端、なくなってから10に移行するのが吉

強すぎるようなら、寝る前少し早めに剥がすとかして、貼る時間を調整してはどうでしょうか
あと、知ってると思うけど、イライラが来たら深呼吸ね

お互い、頑張りまっしょ

510 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/04(木) 18:43:22

ドラッグストア利用で来週からいよいよニコチネルパッチ20から10に
移行するんですが、未だにここに書かれているような、パッチが重いとか
副作用みたいなのが無い・・・。たばこが吸いたい欲求は以前より減り
ましたが、まだ仕事でストレスが掛かる時なんかはふっと吸いたくなります。

弱いパッチに移行する時って、パッチを始めてすぐの3日間くらいで
あったようなイライラとか、また出るんでしょうか？又、パッチは
これで2週間したら終了ですが、脱パッチ後すぐもやっぱりあの
イライラ感有りでしょうか？

511 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/04(木) 22:37:59

俺>>473だけど、20→10で13日目
やめる前は1mg20本／日だった。
>>510のいうような「ふっと吸いたくなる瞬間」は未だに来るね。
でも欲求そのものは減ってきてるかな。特に食後とかの欲求は
かなり減った。
怖がってたほど体感の変化はなかった。

512 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/04(木) 22:42:00

ちなみに変則的だけど
20　16日のあと
10　13日目。
一ヶ月まであと少し。

513 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/05(金) 01:36:27

パッチ貼ってから軽い頭痛とダルさがある。
両方とも我慢できないほどではない。
ひどい副作用じゃない感じ。
しかしパッチの効果は感じてる。

そんなもん？

514 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/05(金) 05:53:59

禁煙65日目。
あー　最近タバコを完全に忘れてる時間がほとんどだ。
誰かが吸ってるのを見たり、匂い嗅いだり、タバコの現物を見た時だけ思い出すな。
タバコ吸う用事が無くなったってだけでも生きてるのが楽になった感がある

515 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/05(金) 09:09:12

今朝からシガノン貼ってるけど、なんか気分悪くて少し頭痛がする…

516 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/05(金) 22:52:20

ステータス：中尉
卒煙日： 2010年 1月 24日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 4時間 52分
延びた寿命： 0日と22時間22分
節約できた金額： 3904円（節税分 2319円）
節煙本数： 244本 20.74ｍモアイ像（最大）

まだだ、まだ終わらんよ。

517 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/06(土) 00:59:43

昨日5日目だけどパッチが重たく感じて（めまい、頭痛）
今日は半分にした。
案外いけた。ニコチネル10で続けてみる。

ごみ捨ててるときに煙草箱の匂いかいじゃったｗ
Ah　懐かしい･･･
でも吸わないんだぜ。

パッチ効果偉大ですな。
今までの禁煙より全然楽だー。

518 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/09(火) 13:34:54

>>517
パッチの禁煙は楽だけどアメリカでの調査だと事実上一発勝負だそうだ。
「楽に禁煙できた」という刷り込みが「失敗してもまた楽に禁煙できる」と掏り替わって歯止めが利かなくなるらしい。
楽は楽なりに最初の３日は苦労しているのに人間は苦痛はすぐに忘れるように出来ている。

519 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/09(火) 21:29:47

まずは1日、1ミリ1箱まで落とす
それから卒煙を考えたりする
結局これがラク

520 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/09(火) 22:45:06

ステータス：少佐
卒煙日： 2010年 1月 24日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 4時間 44分
延びた寿命： 1日と5時間41分
節約できた金額： 5183円（節税分 3078円）
節煙本数： 323本 27.54ｍ野球の塁間距離

少佐に昇進。
あーらそう、じゃあ死になさい！！

521 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/10(水) 13:49:39

ン？　…　ｗ

522 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/10(水) 17:50:19

1日9ﾐﾘ20本、18年　初の禁煙チャレンジです。

市販のニコチネル20で10日目
今日は朝から貼らずに普通に過ごせている。
このままパッチ卒業できるかな～

523 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/11(木) 13:33:43

ニコパッチで悪夢みたお。学校でなぜだか分からないが、フリーザと
タイマンすることになって、ぼこぼこにされたあと殺された。

524 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/11(木) 20:10:04

ニコチネル三日目
一日11ミリのを10本くらい吸ってた

とりあえず感じたのは
洗濯物、布団のにおいがわかる
自分の口臭がわかる
おちんちんが敏感になった？
イライラをぶつけるところがないのがつらい

525 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/11(木) 22:38:05

ステータス：中佐
卒煙日： 2010年 1月 24日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 4時間 37分
延びた寿命： 1日と9時間21分
節約できた金額： 5821円（節税分 3458円）
節煙本数： 363本 30.93ｍＭ－３ＳＩＩロケット

ブライト中佐

526 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/12(金) 13:31:46

4日目
パッチつけてないけどいけそうだ

頭がボーっとする

527 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/12(金) 21:55:11

ステータス：首相
卒煙日： 2009年 10月 12日（40本-23年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 0日 3時間 20分
延びた寿命： 18日と19時間30分
節約できた金額： 78808円（節税分 46821円）
節煙本数： 4925本 492.56ｍ上海・世界金融センター

528 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/12(金) 22:46:38

朝まで副流煙もうもうの中にいたけど、
吸いたい気持ちはわかなかった
パッチすごい！

10日過ぎてだいぶ気持ちも落ち着いてきた
良かったー

パッチ貼ってて副流煙吸い続けたら
結局喫煙時と変わらないのかな？
健康面と肌とか

喫煙者周りに多いので気になった

529 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/13(土) 00:08:42

貼ってみた

530 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/14(日) 13:25:04

タバコ吸わなくなってからうんこがでなくなった・・・

531 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/14(日) 13:58:17

コーヒー沢山飲め。出来ればドリップで。

532 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/15(月) 01:47:23

飲み会乗り越えたー。
＠14日目

吸いたいと強くは思わないけど、
泥酔したら吸ってしまいそうだわ･･･
気をつけよ

今ニコチネル10
外す覚悟が出来ない
パッチ依存が恐いよー

533 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/15(月) 13:26:38

>>531
たばこをドリップで飲む方が効果的かと

534 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/15(月) 23:42:41

>>532
14日、オメ
10で14日なら、まだ外すことないと思われ
貼ってるのが重く感じるときが来るから、そんとき外すといいよ
外した日は、予備を携行していると少し安心できます

重く、てのは自分の場合だと「何となくダルい」「息苦しい感じ」「ヘンな緊張感」が混ざった感覚で
これってパッチのせいじゃね？で、ﾊｽﾞしたらラクになった
抽象的でｽﾏｿ

535 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/16(火) 01:51:00

久しぶりに訪問。
卒煙して、もーすぐ１年半。
禁煙当初は毎日このスレに世話になってました。

みんなガンバレ！
いずれ必ず楽になるんだから☆

536 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/16(火) 14:06:32

根性無しのバカです。

ニコガムで２ヶ月病めて挫折１週間吸う。
ニコパチで１ヶ月病めて挫折２週間すう。

今回禁断の併用３日目。
取り敢えずは３ヶ月を目指す。

537 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/16(火) 14:09:04

タバコ吸ってるやつはカスっていう偏見を自分に持たせるといい

538 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/16(火) 22:37:19

何故か昨日からもやもや吸いたい感じが･･･
仕事のストレスかな･･･＠16日目
濃い味のガム2、3粒一気に噛んでる。
あああああタバコどんな味だったろう！
3日、3週･･っていうの本当かも。

>>534
20貼ったときに、倦怠感、頭痛、動悸が出てたので多分そんな感じですよね。
急がず、ゆっくりやってみます！
２週間目で慣れ始めてきて、ちょっと焦ってたかも。
喫煙者と嫌煙者が多い環境で、止めれる訳ないじゃんｗか、やめて当然ｗみたいな感じなので
オメっていう言葉が本当にうれしい･･･！
ありがとう！

539 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/16(火) 22:51:31

>>537
チェーンスモーカーと一緒にいると、
うわぁ･･･臭い！戻りたくねええええ、と思うんだが、
タバコと一切触れることなく1日2日たつと、
ムズムズ･･･どんなんだったっけ･･･と思ってくる。

そんな自分を殴り倒したい。

540 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/16(火) 23:25:46

ステータス：少将
卒煙日： 2010年 1月 24日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 5時間 24分
延びた寿命： 1日と18時間34分
節約できた金額： 7432円（節税分 4414円）
節煙本数： 464本 39.48ｍ東京湾の最大深度

あと一週間で一ヶ月か。
ここまでは勢いでやれたが、このモチベーションをなんかに上積みしないと続かないかもなー

541 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/17(水) 04:35:53

こてテンプレ喫煙暦も必要な気がする。

542 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/17(水) 04:38:24

>>539

＞そんな自分を殴り倒したい。

すげえ、その一言なんか心にしみた。

543 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/17(水) 21:21:48

初デートで「タバコ吸うんですか！？」とプギャーされ振られた。

その足で禁煙外来へニコチネルＴＴＳ30を処方、現在４日目。
１ヶ月経ったら再アタックします！

チラ裏ですいません。

544 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/17(水) 22:46:35

>>543
いい禁煙理由だとは思うよ。
でも再度振られたら即禁煙失敗しそう。

545 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/18(木) 00:56:03

空気清浄機が壊れて、新しいのを何万も出して買うのがもったいないので禁煙しました。
お金を使わないのも今流行りのエコだと思っております。

ニコチンパッチを張って５日目ぐらいから張ったところが真っ赤に腫れあがって痛いので、
腫れあがるのが嫌なので、パッチなしで自力で禁煙中です。
今日で２週間ぐらいになる。２週間超えたかも。だいたいそれぐらいだと思う。
でも、一日に２、３回は、タバコが吸いたくなる衝動になります。
２，３日に一回はプカプカたばこを吸う夢を見て、罪悪感というか嫌悪感を感じて夢から覚めて、あーよかった。と思う日々です。
よくタバコをやめたら太るとかいいますけど、完全に嘘ですね。
止めてもらったら困る人間がデマを流したんだなー。と思いました。
太って喜ぶ人なんかいませんし、禁煙がつらいことはみんな知ってますので、
こんなデマを信じ込んでしまう人が多いのでしょうか？

とにかくもう死ぬまでタバコはいりません。
タバコの後は、酒も止めてやろうと思ってます。

中毒性のあるものには税金がかけられてるのが一番むかつきます。
日本に限らず人の弱さにつけ込むような国は大嫌いです。

546 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/18(木) 01:15:40

あと、パッチを張っていない自分もタバコを吸う夢をよく見ますよ。
本当にパッチを張ったままのせいですかね？
なんか、脳が活性化してきてるとか、そういう理由のほうが納得いきませんか？
しかも、ほとんどの人がタバコを吸う夢を見てるのが面白いですねｗｗｗ

547 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/18(木) 19:38:46

６日目。
酒、女、ギャンブルやら無いんだから

タバコ位とささやいてきやがるｗクソが！

548 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/18(木) 22:11:57

　パッチを１ヶ月使用後、３週間前から脱パッチ。
　ここ数日、鬱々としているため今日余っていたパッチ　ニコチネル２０
を張ってみた。タバコをすうよりましかと思うが。こんな経験のある人
いますか。

549 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/18(木) 23:03:42

不謹慎だけど、肺ガンの闘病記読むと吸えなくなる

550 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/18(木) 23:29:07

ステータス：少将
卒煙日： 2010年 1月 24日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 5時間 26分
延びた寿命： 1日と22時間14分
節約できた金額： 8072円（節税分 4795円）
節煙本数： 504本 42.88ｍ稚内灯台
ブリンクマン係数：約260
ニコチン依存テスト： 9pts/10

タバコを吸いたいと思うことはよくあるが、じゃ、どうぞといわれて、いや結構と言える位。
本読んだりパソコンカチャカチャやってれば大丈夫。

551 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 01:06:09

19日目。

貼る位置によって効果違うね
腕は効きすぎたのでお尻に貼ったら全く効かず、
腰の真ん中（背骨の辺り）に貼ったらいい感じ
だがその一帯が荒れてきたorz

そして日によって吸い魔もまちまちになってきた！
徐々に楽になるって本当だ。嬉しい。

今回こそは成功しますように･･･！

552 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 14:49:38

禁煙外来でニコパネル３０をもらってきて寝る前に貼ったが朝起きると
気分が悪かったり途中で起きてしまう。体質が合わないのかなあ？
家族にも顰蹙かっているので禁煙したい気持ちは強いが完全ニコチン
中毒になってしまっている。

553 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 16:18:51

>>552
パッチの貼り方が逆。朝起きて貼って、寝る前剥がす。
貼っているのは昼間。ニコチンは覚醒作用があるよ。
外来の医者から説明無かったですか？

554 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 17:11:54

貼ったまま寝るのは自殺行為　ましてや30とか

555 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 17:26:12

暴走機関車に追いかけられる夢が
何とか逃げ切れても
30回はリピートされ逃げ続けないといけなくなるからな
パッチ就寝は。

556 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 17:43:46

俺はパッチ貼って寝るとせこすーする夢見る

557 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 21:15:27

私も、寝る前貼り変えてます。
30使ってます。医者からは、朝一の喫煙を避ける為、夜お風呂上がりに貼って下さい。と言われましたが？

558 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 21:24:16

貼りながら寝ちゃだめ
朝一は我慢して風呂にでも入ってからパッチつけれ

559 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 21:53:36

>>557
君がそれで良いならそれで良いんだよ。
就寝前に貼れば起床時に高いニコチンの血中濃度が出来上がっている。
だから朝起きたときニコチン摂取欲のために喫煙してしまうってのが回避できるって言う寸法を医者は言いたいんだろう。
喘息の患者が朝方発作を起こすので就寝前か夜半にホクナリンテープを貼るのと同じ。
ただし、一般的にニコチンに覚醒作用がありこれによる睡眠障害を訴える場合に関しては、
夜はがして朝貼るというパターンにしましょうってことで。
だから、夜間に貼ると睡眠障害＋朝一服したくなるの人は、パッチは朝貼り、夜はがす。
朝のニコチン渇望に関してはニコチンガムでそこを回避するパターンをお勧めする。

560 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 21:55:48

朝起きて貼って、寝る前剥がす場合、お風呂はどうされてますか？？
寝る直前にはいる？　夜は入らず朝風呂？

561 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 22:04:46

>>560
俺は貼ったまま風呂入ってたよ。
寝る前に外して朝すぐにつける感じ。
ただ俺の場合は朝起きてからが一番辛かったからニコチンガムに切り替えた。
ガムの方が金がかかるが即効性は間違いなくある。

562 ：552：2010/02/19(金) 22:06:43

>>553 >>557さんのように言われました　朝の一服がおいしいと言ったから
かもしれません。気持ち悪くなったりするので貼る時間を変えてみます。

563 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 22:23:25

>>561さん
レス有難うございます。
昨日禁煙外来で30を処方されて、貼ったまま寝たんですが、ほとんど寝れなかったんで
朝貼る方に変更しようと思いまして。
つけたまま入ってもいいんですね。

564 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 22:32:59

>>563
湯舟につかって剥がれやすくなったらガーゼ止める為の白いテープとかで
貼り付ければ寝る前までは問題ないよ。
禁煙にくじけず頑張って下さい。

565 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 22:40:52

>>564さん
分りました。ご親切にどうも有難うございました♪

566 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 22:45:55

今手元に日本循環器学会の禁煙治療のための標準手順書ってのがあるのだが。
やっぱりニコチンガムは突然の喫煙欲求には効果的のようだな。
たいていのニコチン系製剤はガムとパッチの併用を添付文書上では禁じているけど、んなわけないよな。
2mgのニコチンガムを効率的に咀嚼したときに口腔粘膜から吸収されるニコチンは約0.8mgだそうだ。

567 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 22:47:39

厚生労働大臣があんな恐ろしい発表をこのタイミングで行うとはね。
禁煙に「次のチャンス」は無いと思わないと。

568 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/22(月) 00:48:29

パッチ10で三週間目です。
だいぶ衝動は少なくなったし、今までの禁煙の時にはなかった
「タバコキライ、オイシクナイ」という感情が湧いているので
今回は成功させたい！
でも酔った時無性に吸いたくなったよ。
吸わなかったけども。

剥がすのｺﾜｲ･･･
まだ気長に貼ってて大丈夫だよね？
パッチが重たくなる日が来るといいな。

569 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/22(月) 05:49:16

ガムパッチ併用９日目。
折れ風呂入るとき剥がして出てまた張ってる寝るまで。
それでも今の処問題ない。

一昨日魔が差して１服してもうた。
１週間が無駄に為ると思って肺に入れなかったけど危なかった。

570 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/22(月) 12:20:28

>>569
タバコをまず捨てろ。
用品もすべて捨てろ。
まずはそこから。
家族に吸う人がいるとかなら厳しいけどな。

571 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/23(火) 13:27:14

ほんとの離脱症状はガムやパッチを外してからだよ
俺は騙された　そりゃニコチン入れてるんだもんな　
でも　ガムバッチなしでは禁煙はできなかったろう・・

572 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/23(火) 14:40:26

かぶれたら注意してください
私の両腕に一年半いまだ消えないニコチネルの無数の跡・・・
三週間目に今まで貼ったところ全部かぶれて一カ月ぐらい痒くて痒くて
たまらんかった

573 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/23(火) 15:34:43

ガムパッチ併用１０日目。

今日は劇的に楽。ガムだけしかも１個。
来月からガムのみにする心算。
そしたらスレチか…ガム板に逝く。

574 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/24(水) 12:23:44

ステータス：大将
卒煙日： 2010年 1月 24日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 30日 18時間 23分
延びた寿命： 2日と8時間24分
節約できた金額： 9845円（節税分 5848円）
節煙本数： 615本 52.3ｍナイアガラの滝

一ヶ月達成ｷﾀ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～─!!
別に辛くない。

575 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/24(水) 13:08:45

>>573
試しに普通のガムにしてみて。
おそらく、違いはそれほど感じないはず。
そこまでいってるのなら。

576 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/24(水) 13:45:44

パッチで禁煙２０ヶ月。
現在、歯のクリーニング中。

577 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/25(木) 01:09:19

tesu

578 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/25(木) 01:14:55

ステータス：少将
卒煙日： 2010年 1月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 13時間 12分
延びた寿命： 1日と9時間45分
節約できた金額： 5892円（節税分 3499円）
節煙本数： 368本 36.83ｍライト兄弟初飛行距離

ニコチネル10を三週間ちょっと貼って、
今日からシガノンQ2半分で過ごしてみた
一枚アタリの供給量って同じくらいなんだよね？
若干タバコのこと考えてる事が多かったような気がしたよ。

とりあえず一ヶ月貼って、そっから脱パッチしたい予定だが
スパッと脱パッチできないビビリだー
ガムに移行して依存もこわいよー！

吸　わ　な　い　！

579 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/25(木) 16:28:10

ガムパッチ併用１２日目。

今日も楽だ。ガム１個だけ。
あとミンティア１５粒位。
>>575
sanks
前回２回１ヶ月以上病めて
そんなに吸いたくなかったのに
なんとなく吸ったバカですから
今回は慎重に逝きます。

パッチ残り５枚。ガム７個。
上手く遣り繰りして再来週位から
キシリッシュハイパークールガムにしてみる。

580 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/26(金) 14:56:02

パッチ小さいの半分にして貼ってるんだが
動悸がしたので、これか？と思い剥がしてみた！
このまま脱パッチ行けるといい。

ガムとパッチ持ち歩いてた方がいいよね？

581 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/26(金) 22:19:02

ステータス：大将
卒煙日： 2010年 1月 24日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 4時間 18分
延びた寿命： 2日と12時間49分
節約できた金額： 10617円（節税分 6307円）
節煙本数： 663本 56.4ｍアロハタワー

やればできるもんだねー

582 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/27(土) 01:06:17

約一ヶ月脱パッチしました。

ニコチン摂取しなくてもだいぶ楽。
順調順調。

583 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/27(土) 03:14:17

禁煙2時間で失敗(´;ω;｀)

みんな負けるな！！

584 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/27(土) 06:37:51

>>583
２時間は禁煙とは言わんよ
２時間に１本ペースに落としてニコチン中毒をなんとかしろ

585 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/27(土) 10:21:17

9日ぶりに1本・・・酔ったいきおいで

586 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/27(土) 16:54:32

ステータス：元帥
卒煙日： 2009年 12月 29日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 29日 10時間 8分
延びた寿命： 4日と14時間46分
節約できた金額： 18126円（節税分 11429円）
節煙本数： 1208本 102.72ｍ博多ポートタワー

昇格記念カキコ。脱パッチ2～3日目が妙にたばこ吸いたくて
辛かったけど、4日目からふっと楽になった。
たばこは止められてるけど、代わりにボトルガムを1週間で空に
し、しかも夜中にコンビニでお菓子を買って食う癖が付いて
しまった。2kg太ったのでなんとかお菓子を止めようと努力中。

587 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/27(土) 19:25:15

>>586
ほぅ。
参考になります元帥殿。
今のうちにボトルガムとフリスクを購入しておきます。

588 ：270：2010/02/28(日) 08:25:41

ステータス：大臣
卒煙日： 2009年 11月 6日（26本-25年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 21日 9時間 28分
延びた寿命： 11日と6時間15分
節約できた金額： 44223円（節税分 27884円）
節煙本数： 2948本 250.6ｍ東京タワー特別展望台

何気に続いてる。みんながんばれ。

589 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/28(日) 12:46:13

ニコレットパッチ1は半分に切ってもおｋ？
一枚貼ったら気持ち悪くなってきた

590 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/28(日) 15:47:45

ﾜﾛﾀｗ

591 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/28(日) 15:55:45

ニコパッチで本当に禁煙できるの？
できるなら張ってみたい

592 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/28(日) 17:11:18

>>591
お前の意思の固さによりけり。
ニコパッチはあくまでニコチンの離脱をちょっと楽にするだけだ。

593 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/03(水) 20:51:13

tes

594 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/03(水) 21:30:59

ガムパッチ併用１８日目。

ガム無し、パッチのみ。相変わらず楽。
吸いたいと思うのも１日２回位。

595 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/04(木) 11:57:42

二週間と1日でパッチ卒業し三ヶ月経過！6枚余ったパッチ誰か買ってください

596 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/04(木) 12:41:03

おもいっきり薬事法違反でござるの巻。
パッチの品名ぐらい書けｗ

597 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/04(木) 15:07:32

マイクロタブとパッチ併用で禁煙開始！
以前ガムだけ禁煙で挫折した…
マイクロタブは噛まないで良いから楽だ

598 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/04(木) 23:56:39

一ヶ月と一週間目。

一週間前に脱パッチしてからジワジワ吸いたい気がしてきた･･･
パッチが重たい気がしたんだけど早かったかな。
気をつけよ。

パッチあり禁煙でも徐々に楽になったように
脱パッチ後も時が経つにつれ楽になりますか？

いやーパッチって偉大だね

599 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 12:10:31

ガムパッチ併用２０日目。ピンチage

昨日までがウソのように
なんか無性に吸いたい…
手元にあったら吸ってたろうな。

久々にガムパッチ併用してみた。

600 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 12:18:32

タバコの大幅増税に賛成署名を！！
http://nosmoke.xsrv.jp/

601 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 12:27:30

禁煙中、軽い咳がやけに出るんだけど・・どこか悪いのかな？
タバコ吸うと治りますｗ

602 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 13:47:23

気を許して吸ってしまった…
明日からやり直しだ、、

603 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 14:10:27

全然禁煙が始まってないwww

604 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 15:17:23

全て俺の場合だけど・・

ガム食べたら、タバコ吸うのは止めましょうってのが嘘だよ
最初慣れるまでガム食べながらタバコ吸う（一週間ぐらい

そうするとタバコ吸わなくてもガムだけでなんら問題無くなる
あとは数減らすだけだけど、ここからが難しい
汚いけど落ち着いたら吐き出してｗ吸いたくなったらまた食べるｗ
これで一日3～4個迄はすぐになった

ガム、タバコ併用、1週間
ガムだけで6日目
最初のガムだけにした時、一日8個、今3～4個だが、なんら苦痛じゃない

だけど・・ここから減らすのはキツそう、、、後タバコ止めると咳がでるｗ

605 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 15:27:14

>>604
おっさん
ここはパッチのスレだ

606 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 15:28:15

君にもっともふさわしい言葉をあげよう。
「スレタイを見ろ」

607 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 15:43:03

598です
今日も吸いたい気がする
やばい

脱パッチして一週間経ってるんだけど、
今からパッチ貼ったら逆戻りってことだよね
ガムも然りだよね

ありえない！と思いながらも「一本ならいいかな」とか考えてしまう
どんなんだったかなーってずっと考えてます
水タバコ買おうかな

皆さん頑張ってますか？

608 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 16:26:28

併用男です。
>>607
ガムでもパッチでも医院ジャマイカ？
タバコ吸うより絶対マシ。

609 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 17:38:03

>>605
ごめんｗ両方見てたから間違えた('A`)

610 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 21:55:16

休煙３ヶ月
ニコチネル半月＋脱パッチ２ヶ月半 <休煙前１ミリ×20本/日喫煙年数○十年>

ゆるゆるで始めた休煙も奇跡の３ヶ月継続となりました
以前「味覚は別に変わらない」と書いたのですが、最近少し変わってきたように思います
安いワインをけっこう飲むのですが、何かしら美味しいんです
臭覚の変化は感じていましたから、そのせいかも知れませんけれど味覚にも及んでいるような気がしています
（休煙してから、何より息切れしなくなって、どこまでも走れるような気になったことに比べると些細なことかな）

最近、仕事で煮詰まることが多くて吸いたい欲求も増大しているのですが（夢では２日に１回吸ってます…）、味覚の変化（？）が救援になるかもと感じています

あと、休煙してから体重が１割増えたのは想定外でした（デブは嫌いなので）
減量にトライして、とりあえず増えるのは止めましたが、元に戻すには時間がかかりそうです

ま皆様、ゆる～く頑張りまっしょ

611 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 23:18:20

たばこ吸わないとマジで飯食えるのな
今までガリガリだったけどひょっとしたら太るかもしれんｗ

喫煙中
朝　抜き、
昼　会社のマズイ弁当一口二口、（殆丸々残しｗ
夜　お茶碗軽く一杯にオカズ少々

禁煙中
朝、ご飯軽く一杯＋オカズ少々
昼　会社のマズイ弁当完食ｗ
夜　大盛りご飯の今までの倍のオカズ

612 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/06(土) 04:32:12

26才
赤マル30本/日
喫煙歴6年

本日よりニコレットで禁煙開始します。
早く薬局あかないかな

つらくなったら書き込むので
もし良かったら励ましてやってください

613 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/06(土) 07:20:02

ガムパッチ併用２１日目。３週間。

今日６人で飲み会。４人喫煙者。
周りの席も何故かスパスパ。

危険な香りがしたけど
前以ってパッチ、ガム併用して逝って正解だった。無事帰宅。
不思議と吸いたい気持ちに為らなかった。
もしかして体が受け付けない位ボロボロで手遅れなのか？折れ…０ｒｚ

パッチ無くなったのでニコガムスレに逝きます。
＞６１２、みなさん頑張りましょう。

614 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/06(土) 09:44:32

禁煙一ヶ月たったけどもう辛くないなぁ。
たまに吸いたいと思うけど数秒我慢すれば忘れる。

615 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/06(土) 12:55:44

懐かしー。

パッチ使って禁煙したよ！

もうすぐ2年になるよ！

禁煙した当時はこのスレも７～８枚目だったんだよな。

みんな頑張れよ！

616 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/06(土) 13:48:16

さきほどニコチネルstep1を購入してきました。
金をけちりたいのはやまやまですが、
今まで何度も禁煙失敗してますんで、
気長に6週間使用するつもりで頑張ります。
というわけで今からスタート

617 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/06(土) 15:03:24

今から２時間昼寝しますが貼ったままで大丈夫？
夜寝る時は勿論剥がしていますが昼寝はどうしたら…

618 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/06(土) 15:41:44

>>617
気合入れて昼寝すわけでもなし
そのままでよかろうもんが

619 ：波平：2010/03/06(土) 20:00:25

さよう。

620 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/06(土) 22:59:20

俺は新年と同時にパッチ禁煙して2週。３週目に張り忘れで仕事に行き焦ったけど
乗り越えられたのでそのまま脱パッチ　
酒呑みの時だけ猛烈に欲求がくるがミンテイアをビールで流し込んでいる
ガムは３０個入りを用意したけど使わん買った

621 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/07(日) 12:53:21

パッチ禁煙二日目突入。
自力で禁煙しようとした時に比べて格段に楽だな
まあ、ニコチン摂取してるんだから当然っちゃ当然だけど
しかし今度こそは止められそうな予感！
油断しないようにせねば

622 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/07(日) 23:22:01

ステータス：大将
卒煙日： 2010年 1月 31日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 11時間 17分
延びた寿命： 2日と0時間46分
節約できた金額： 8512円（節税分 5057円）
節煙本数： 532本 53.21ｍＨ２Ａロケット

下のバー消えてアヒルが並んでる･･･
アヒルはこっから増えない？

脱パッチ8日目、若干慣れてきたー
ﾖｶｯﾀ

623 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/07(日) 23:32:25

てすと

624 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/09(火) 08:48:17

今朝からニコチネル20使用。今は煙草吸いたくてしょうがない！！！！
嫁が買ってきたんだけど、薬剤師のおばちゃんに「吸ってる煙草のミリ数は？」って聞かれたらしい。
嫁は煙草嫌いなので「知らん」と言ったらしい。

ここの>>1みたらニコチネル30ってのがあるらしいじゃないか！そっちが有効なのかな？
因みにラークマイルド一筋１５年。15/dayです。

625 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/09(火) 11:19:12

>>624
ニコチネル３０は医者の処方箋が無いと買えませんよ
そちらが欲しい場合は「禁煙外来」をしてる病院に行けば処方箋がもらえます
あと、ニコチネル２０の説明書に書いていますが、２つ同時に貼るのもアリですよ
ニコチネル２０と３０の違いはニコチンの量だけですから、
２０を２枚貼るか、１０を買ってきてそちらも貼るかして
様子を見るのもいいと思います
過去レス見ると分かりますが、十分な量なら吸いたい気持ちが微塵も無くなりますよ

626 ：625：2010/03/09(火) 11:23:02

自己レス
「微塵も」は言い過ぎかな？
吸いたくてしょうがない！ってほどは吸いたくはならないです

627 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/09(火) 13:33:11

パッチ禁煙4日目、
といいたいところだけど、
昨日の段階で脱パッチ完了
今のところ大丈夫そうだ

628 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/09(火) 13:57:52

気が早すぎるような。。
まあ自信があるならそれでもいいのか。

629 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/09(火) 23:18:14

ニコチネル２０一日目。　朝１、夜２　計３本吸いました。　ｻｰｾﾝ

630 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/10(水) 08:41:52

ガム→パッチが最強な気がしてきた
いきなりパッチだとどうしても吸いたくなる

631 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/10(水) 09:05:24

>>630
俺ガム駄目
歯茎糜爛した

632 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/10(水) 14:31:54

>>631
俺も最初の一週間口内炎とか舌が赤く炎症したけど、2週間目からはなんともなくなったぜ
まぁ、ダメなら無理して食う物じゃないけどな

633 ：287：2010/03/11(木) 21:46:09

ニコチネルSTEP１を６週間、STEP２を２週間貼って
その後脱パッチして３日経ったけど今のところはタバコ吸う気はおきない
前は自分にプレッシャーかけて「今日で何日目」と思ってやったのがダメだったようだ
まあそれでも禁煙飴はたまになめてるけどねw
１ヶ月くらい経たないと本物じゃないか
周囲から「自分に甘い、意志が弱い」と言われてたのにできたので少し自信になった
今パッチ貼ってる人、頑張れとは言わんがタバコの誘惑に負けるな

634 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/12(金) 03:08:09

昨日一本貰いタバコしてしまった･･･！
脱パッチしてから最近やばいな～と思ってたんだけど、
どんなんだったかな～と。
酔っ払った勢いで気が緩んでいたみたい。

一服目は美味しかったけど、暫く頭クラクラだし、
肺が気持ち悪いのは今日の朝まで続いた。
今日もなんだかタバコ欲しい気がする。不味いし吸いたくないのに・・・。
これが中弛みなのかな？

暫くガムかパッチ常備してがんばります！
あとやっぱりタバコの近くにいない方がいいね、実感した。
みんなも気をつけてー。

635 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/12(金) 08:11:09

ニコチネルパッチ２０、３日目。　喫煙本数が半分になりました。止めるのは無理ですｗ

636 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/12(金) 13:03:24

>>635
用法用量を誤っています

637 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/14(日) 20:57:56

パッチで辞められた人の半月ごとの精神状態を聞きたい。

一ヶ月くらいは徐々に慣れるのが分かってモチベーションも上がって良かったんだが
一ヶ月過ぎたくらいから、徐々にダレるっつーか、なんというか･･･
我慢できるけど吸いたいな、と頻繁に思うようになった。
これ一生我慢するのかと思うと滅入ってくる。

ちなみに脱パッチ14日目です。

638 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/14(日) 21:51:46

３週間まではニコチンの影響が残ると見ていい。
３ヶ月までは生活習慣で連想される喫煙衝動には悩まされます。
ここからは身体的には大きな変化はありません。
海外旅行などの稀なイベントは数年しても喫煙衝動のトリガーとなります。
これは脳が喫煙者当時にタバコを吸うとリラックスできた記憶を保持しているからです。
このタバコがもたらす偽の効果を脳が「忘れる」まで禁煙は続くのです。
「禁煙を始めるな」といわれるのは終わりなき戦いに疲弊するからです。
「タバコは辞める」ものと心得てください。

639 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/14(日) 22:07:48

後10日くらいで8週のパッチ生活ともお別れなので、
明日はニコガムを30個ほど発注しておこう。
耐えられなくてタバコを吸うくらいならガムをかむ

640 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/15(月) 00:53:33

>>637
「吸いたいな」って思う機会が減ってくる。

641 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/15(月) 12:01:41

シガノン20使用
初日　　１枚・・・クラクラして気持ち悪くなる　全くタバコ吸いたくない不思議
２日目　2/3枚・・・貼った箇所が痒くなる　ちょっとたばこ吸いたい
３日目　2/3枚・・・別の場所貼る　あまりタバコ吸いたくならない
４日目　1/2枚・・・たばこ吸いたくなるが我慢できるレベル
５日目　1/2枚・・・貼りっぱなしで寝て悪夢を見る
６日目　1/2枚・・・たばこ吸いたくなるが我慢できるレベル
７日目　1/2枚・・・調子に乗って居酒屋行ったら、無茶苦茶吸いたくなる。我慢して酒を煽り泥酔
８日目　0枚・・・・・二日酔いせいで、パッチを貼らずもタバコも吸いたくない
９日目から１年経ちますが、全く吸ってないです。
結論を言うと、私はパッチはかなり効果がありました。

642 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/15(月) 15:12:00

ぱっち　貼るとねむくなる～～　　　昼眠いです　

643 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/15(月) 22:12:46

昔ニコレットパッチを並行輸入で手に入れ
１年位禁煙できてた
メシが美味くなったり
（お吸い物、湯豆腐、お米や微妙な味がわかりうまくなる。和食好きになった）
体が羽が生えたように軽くなったり
慢性的な肩こり治ったり
呼吸が楽になったり
嗅覚が戻ったり
メリットしかないのを実体験していた。

しかし、人が吸ってるのを見て
「今煙をくゆらせたらうまいだろうな」っていうなつかしさを
思い出し喫煙を再開して何年か経った。

ニコチンの身体依存は抜けきってても
精神依存は根深いものがあると思う。

今は薬局でニコチンパッチも手に入るし
身体依存はこれでクリアできるのは知ってる。
精神依存にニコチン無しの電子タバコを使ってみたいのだが吸ってる人いますか？

644 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/15(月) 22:39:47

話がなげーぞ！！

645 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/15(月) 22:46:31

すまんｗ
今ニコレットパッチ使って５日目でちょっと鬱々としている

並行輸入で手に入れたファイザイー製のニコレットパッチと
薬局で買った武田製のニコレットパッチが全く同じものでびっくり
本当に便利な世の中になった

口寂しさや煙をくゆらせる感覚を
電子タバコで気を紛らわせるのは邪道なのかな？

646 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/16(火) 00:36:57

たばこ吸わないと、こりゃ人生初デブになるかも？
ってぐらい食欲でるなｗ

647 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/16(火) 12:58:45

「心のブレーキの外し方」という本によると人は潜在意識では防衛本能が働いて今の自分を
変えないようにするらしい。
タバコやめるぞ～！とかダイエット頑張るぞ～！が三日坊主になるのはそのせいだそうだ。
最初はあんなに意気込んでも防衛本能が現状に戻そうとするんだとさ。
　
新しい自分になるのはやっぱりパワーがいる、車だって発進するときはパワーの大きな１stギア
で発進するけどスピードが出てきたら今度は止まる方が大変だ。
貧乏はなぜ貧乏なのか？それは貧乏だから貧乏なのだ。
太っている人はなぜ太っているのか？それは太っているからだ。
潜在意識が今の自分を守ろうとしてくれているからだと。

禁煙セラピーとこの本とパッチで禁煙成功しそうだ。
ちなみにこの本で会社辞める決心もできた、辞める日が楽しみで待ち遠しい。
自己暗示だろうと催眠術だろうとタバコは辞めたもん勝ち！禁煙セラピーも所々洗脳というか
催眠のテクニックぽい事してるよねそれを警戒しないで素直に乗っかるべし。
肉体の離脱症状はパッチで補いつつやると楽。
ちょっと長くて若干スレ違いだなごめん。

648 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/16(火) 13:16:14

あ、潜在意識というと一気にうさんくさくなるけど潜在意識とは過去の記憶やデータの蓄積の事らしい
それが表の意識の裏の無意識の領域で考え続けてる事。

思い出そうとして思い出せなくて諦める、何も考えていないときにふと思い出すのは裏で潜在意識が
答えを見つけるまで探し続けているからなんだって。
禁煙セラピーとパッチ最強、余裕があれば心のブレーキの外し方おすすめ禁煙以外にも役立ちます。
禁煙セラピーにはニコチン代替品使うな書いてあるけどなw

649 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/16(火) 23:25:13

食欲が出るってのもあるけど喉を食べ物が通る刺激が欲しいのと
ごっちゃになってない？俺それがあるかも

650 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/16(火) 23:43:17

痩せてる人は運動もせず急に食うと血糖値やばくなるよ
痩せてるけど会社の健康診断で糖尿病の疑いありだった

651 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/16(火) 23:47:26

タバコと缶コーヒーのコンボは本当に寿命を減らすと思う
ニコチンパッチと濃い熱い緑茶に変えてから禁煙が楽になったし
身体の調子がいい

652 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/17(水) 12:52:49

暑いものばっかり飲んでると食道がんになるよ

653 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/20(土) 12:50:30

スレとまってるよー

脱パッチ4日目です
姉も昨日からパッチ始めた
パッチ最高です♪

654 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/20(土) 13:22:24

>>653馬鹿っぽさが滲み出てる文章ですね

でも、頑張れ

655 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/20(土) 13:51:33

舘ひろしさん
禁煙のCM出てるけど、可哀想で見てられない．．．
加齢と喫煙のし過ぎで典型的なタバコ顔

しかも目の色素が抜けて死んだ魚のような目
たぶん自分の劣化に気づいて慌てて禁煙に踏み切ったんだろうが
ちょっと遅かったね、哀れだ。。。

656 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/20(土) 14:05:18

これか

http://sugu-kinen.jp/cm.html

こうなる前に禁煙しないとな

657 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/20(土) 16:31:59

>>654
どこのどの部分が馬鹿っぽいのかkwsk

658 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/20(土) 17:22:24

心の荒んだ可愛そうな方なんだよ
暖かい眼差しをもってスルーしてあげましょう

659 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/20(土) 17:41:42

ちっちゃいｺﾄは気にするなﾜｶﾁｺー

660 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/21(日) 01:59:24

この時間
酒飲みながらネットしてるとき

タバコ吸いてぇ～とか思う
あとクルマ運転してるときとか・

でも俺、もう3ヶ月、吸わないヒトになったから
つーか、いつになったら全然吸う気がなくなるんだよ
ひょとして一生ですかそうですか (´Д`)y─┛~~
葉っぱでもやるか（笑

661 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/21(日) 10:40:47

コンビニは目に毒だわ。否が応にもタバコが目に入る。
気にならなくなるまではドラッグストアで買い物しないとだめだ。

662 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/21(日) 13:49:19

タバコの事ゲームでもして忘れようと思ってBIOSHOCK買ってきたらいきなりタバコ。
少し進んだがヤッパリタバコが出てくる。
しばし封印してCiv　Revやるか。2つ買っといてよかった。

663 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/21(日) 14:09:14

ダメだ。禁煙2日目でイライラしてしょうがねぇｗ
パッチ意味ねーなー

664 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/21(日) 22:05:47

パッチはイライラしてから貼るものだろ

665 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/21(日) 23:51:09

パッチはイライラする前に貼るもんだ。

狭心症にニトロダーム、喘息にホクナリンテープ、ニコチン離脱症状の緩和のためのニコチン貼付剤。
すべからく、血中濃度の立ち上がりはゆっくりで即効性はないぜ。
すべて予防、一定の血中濃度をゆっくり維持するための製剤だろJK

タバコをやめるのを若干楽にするだけであって、やめると言う確固たる意志は絶対に必要だ。
どうもそこらへんが勘違いされているようでならない。

パッチだけで辛いヤツはガムを併用しろ。
＠たばこやめた薬剤師

666 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/22(月) 01:19:41

身体的依存をニコチンパッチでクリアしつつ
心理的依存を電子タバコ買って気を紛らわせてみたが
微妙だ
煙をくゆらす感覚は本物のタバコと同じだが
１ｍｇよりも軽いタバコ吸ってる感覚で
逆にニコチン入りのタバコを強く意識してしまう
すっぱりタバコ自体を考えない方がいいな

667 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/22(月) 01:36:39

パッチは意味あると思う
・効きが悪い時は枚数を増やす。
最初の内は辛くないように２枚から３枚貼って
次第に減らしていく
・風呂や運動など血流をよくしてから貼ってみる

パッチの貼りすぎで気持ち悪くなったら外す
寝る前は外す
これで１０日以上禁煙できてる

668 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/22(月) 15:56:34

パッチだけじゃ死にそうだからガムも食ってる。ヘビースモーカーだったから結構きついな。
でも今度こそ辞める。

669 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/22(月) 18:55:08

>>668
がんばれ。

670 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 02:01:38

tes

671 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 02:12:48

禁煙活動２４日目の俺。
ニコレットパッチで最初の一週間を過ごすも、断煙が出来ず一日１～４本を吸う。
ただしタバコは就寝前後に限定、パッチ貼ったままタバコは吸わないようにした。
二週間目、薬局の勧めでニコチンの多いシガノンに変更。タバコは寝る前の一本に減らす。
三週間目、完全断煙。日中我慢して寝る前に一本だけだったから、そこだけ我慢して断煙。
完全断煙して９日目。タバコは朝吸いたい気持ちになるが、シガノンとパイポで落ち着いている。
タバコっぽいパイポも止めたいところだが、４週目くらいまでは続けよう。焦らないように。

672 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 03:19:07

それは禁煙9日目というんだよ。24日目じゃないんだよ。
自分を騙し騙しやるんなら、
もう禁煙しない方がいいんじゃない？

673 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 05:49:42

脱パッチ3週間後に、喫煙再開。（1日3本程度を1週間）
すぐさまパッチを1週間ほど再開。

現在脱パッチ1カ月を経過。

禁煙失敗後に、再度禁煙したら体も気も楽に感じた。

ストレス時以外は喫煙衝動に駆られる時はもうないかな。

何せおれはパッチでかぶれる。。パッチ跡がひどい。。。（ニコチネル使用）
それが嫌で、喫煙→禁煙を2度と繰り返したくない。

674 ：668：2010/03/23(火) 11:03:59

4日目
やっと禁断症状もおさまった。
何かからだの血のめぐりがいいような気がする

675 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 12:20:48

>>671
パッチ貼って喫煙とかバカなのアホなの死ぬの？

676 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 12:43:03

>>655
タバコ顔って何？kwsk

677 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 13:12:28

スモーカーズ・フェイスでぐぐってくれ

678 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 14:36:12

毒盛られたどこかの外国の首相の写真が出てきた。怖いなー

679 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 15:26:50

スモーカーズ・フェイス　イギリスのBBCニュースの記事

記事の写真は
「双子女性の片方がタバコを吸い続けた場合、
４０歳の時点で２人の顔にどれだけの違いが現れるか」
を想定して作られたものだそうです。

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/1566191.stm

680 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 18:48:21

ニコチンパッド併用しながら電子タバコを
使用してもよいものでしょうか？

681 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 19:18:11

>>680ニコ無しリキッドだったらいいだろ

682 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 22:17:28

>>660
>でも俺、もう3ヶ月、吸わないヒトになったから
>つーか、いつになったら全然吸う気がなくなるんだよ

わかる。
普段は全然平気だが、何気ない手持ち無沙汰の瞬間に吸いたくなり、そう思う。

683 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 22:58:05

2/26からパッチ禁煙始めて3/18にパッチ外しました。
今のところ順調です。自分は絶対禁煙なんかできない
と諦めていましたが、パッチって偉大ですね。もっと
早くやってりゃ良かったと思いますが、今みたいに
切羽詰らないとやらないものなんでしょうね。
とりあえず禁煙頑張ります。みなさんも頑張ってください

684 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 01:09:43

パッチして２５日。舌がボロボロに荒れてるんだが、こんな症状は俺だけ？パッチとの因果関係はある？
血が出ない程度に思いっきり噛んでしまったあとのような、飴を舐めすぎて口の中を切ったような・・・
寝てる間に無意識に舌を噛んでるんだろうか？とにかく痛い。
あとパッチ付けた最初は便秘気味だったのに、二週目辺りから毎日のように下痢をする。
シガノンＣＱ１だけど、ニコチンが強すぎるって可能性はあるのかな？

685 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 01:37:58

>>684
あ、3/1開始組がいる。おれもCQ1。
説明書の6ページに口内炎や下痢の症状が書いてあるね。
俺は口の渇き程度で、ちょっと口の中が荒れているかな？と言う程度。
貼る位置をもっと下の方にしようか、29日目からCQ2にしようか迷っている。
風呂上がりに張り直すのをやめれば改善するかな？

禁煙が続いているだけに、医者に相談して「やめろ」とか言われるのは
嫌な感じがするんだよなぁ。

686 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 02:04:00

>>684です。よう同期>>685ｗ
舌の荒れも口内炎の一種なのかな。歯茎の根元とかは何も出てないんだけど・・・
明日仕事が休みだから、試しにパッチを半分に切ってみようと思う。脱パッチはまだ怖い。
説明書では駄目って書いてあるけど、まとめサイトでは切って使えるって書いてあるし。
効き具合、粘着力、舌と腹の具合を調べる意味でも、ちょっと試してみるよ。
あとＣＱ２（ニコ３６ｍｇ）でＣＱ１（ニコ７８ｍｇ）だから、ＣＱ１の半分のほうがニコチン多いんだな。

687 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 08:30:28

パッチ使った禁煙でもうすぐ2年になるよ！

なんか質問ある？

688 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 08:44:42

>>687

別に…

689 ：687：2010/03/25(木) 08:46:41

>>660
>>682　
半年過ぎたらほとんどなくなったよ。

3か月くらいってやめられてる嬉しさが結構あった
その分最初のころの気合いも減った。

だから嬉しさそのままに、もう1度気合だけいを入れ直せ。
さあ、早く吉田栄作ばりにウオ―――！！て気合い入れろ！

3か月で「吸わない人」なんていてんじゃねーよ！アマちゃんだぜ！
ある意味1番1本お化けにやられやすい次期だぜ。

実は俺も1度3か月で失敗した。
俺様分析だが、嬉しさだけ暴走して、気合いがおいてきぼりになっちまったからだ！

くれぐれも油断すんなよ！
がんばれ！！！！

690 ：687：2010/03/25(木) 08:48:44

>>688
そうか。
順調ってことだな？

がんばれよ！

691 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 09:21:45

>>690
ぬるぽ。

692 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 10:58:13

ニコチネル3日目です。
パッチすごいですね。手がﾌﾞﾙﾌﾞﾙしない。
誰かが「肉体的依存・精神的依存両方といっぺんに戦わなくてイイから楽」
って書いてたのがよく分かります。
やっぱり食後とか吸いたい。でも頑張ろう。

成功してる方、目の下のクマが薄くなった人いらっしゃいますか？
励みになるのでいたら教えてください！

693 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 11:45:29

>>687
ステータス：軍曹
卒煙日： 2010年 3月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 9時間 6分
延びた寿命： 0日と9時間48分
節約できた金額： 1,613円（1,016円節税）
節煙本数： 107本 9.14ｍダビンチ「最後の晩餐」幅

パッチは偉大だな。４日目からは午後だけパッチしてる。貼らなくてもｲｲみたい。
すいたくはならないが口寂しいのがどうにかならないかな。
ガム・飴・ﾐﾝﾃｨｱ・昆布･ｺｰﾋー飽きた。

694 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 21:40:42

>>686です
パッチを半分にしてみたが、ちゃんと効き目アリ。貼ったまま入浴しても剥がれなかったよ。
『吸いたいな』って思う頻度が多少上がった気もするけど、気のせいだと思うことにした。
辛さが増しそうなときは、パッチ貼ったところを揉んでピリピリ感増強で乗り切った。
舌の荒れは治まってきた。やっぱニコチン過多が原因だったみたい。まだ下痢はしたけど。
残りのパッチは８.５枚・・・今日から１７日間、パッチ半分生活に入ろう。

695 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 22:59:06

ステータス：元帥
卒煙日： 2010年 1月 24日（20本-14年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 4時間 57分
延びた寿命： 4日と14時間22分
節約できた金額： 19266円（節税分 11445円）
節煙本数： 1204本 102.35ｍ博多ポートタワー

脱パッチ2日目
特に問題ない。仕事が忙しい。

696 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 02:43:51

シガノン半分にきって使えるなら６週目から１０に変えないで２０を半分に切って使った方が
経済的にお得ということでいいかい？

697 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 09:04:02

>>692
クマなかなかとれんよねー
そのうち薄くなって消えていき同時に肌が若返る。
２ヶ月くらいかかったけど。

698 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 09:06:53

切るの禁止にしてるのは
切り口がどうしても鋭利になって肌が傷つくっていう理由から。
切り口をテープでつけるとかあんまりいないと思うけど。

699 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 09:07:52

切って肌が平気なら値段と大きさを考えると
断然切ったほうがトクだから切れ切れ、切りまくれ！

700 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/27(土) 22:14:06

パッチ買ってきたー。

朝からスタートの方が良かったのかもしれんが、
昼食後の一服が最後の1本だったんで
そこからスタート。

全く吸いたくなくなる訳ではないんだな。
それでも、意思の力だけで禁煙しようとしてたのに比べたら
全然楽だけど。

吸いたくなるのは量が足りないのかな？
ニコチネルだから切れないし･･･
一応ガムも買ってきたけど、過剰摂取はちょっと怖い。

701 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/27(土) 22:31:46

ニコチネルパッチ、３週間から先のステップの分買ってきたら
「もうすぐですね」と薬剤師さんからにっこりされた。
なんだか勇気をもらった気分。

自分も過剰摂取怖い。
夕方とかコーヒー飲んだ後とか、どうしても吸いたくなるから
即効性のあるガムは取り入れたいとは思うんだけど…

パッチなら２，３枚一度に貼ってもいいというが…
どこまでが我慢・根性でどこからが処方ＯＫなのかな。

702 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/27(土) 22:58:01

シガノン切り貼り三日目。
昨日飲み会だったから、ちょっと辛かったけど、一枚でも半分でも辛かったろうな。順調です。

切って貼れるパッチはニコレットとシガノン。ニコチネルは駄目みたい。
ニコレットは裏のセロファンが波型だから、縦でなく横に切るのがオススメ。
ニコチン量は
シガＣＱ1(78mg)＞＞シガＣＱ2(36mg)＞ニコ1(24.9mg)＞ニコ2(16.6mg)＞ニコ3(8.3mg)
一番強いシガノンＣＱ1の7枚組を半分にすると39mgで14日分。１/4だと19mgで28日分。
1/6は細かすぎるかも？粘着力も不安。

703 ：勇者：2010/03/28(日) 15:27:17

>>700
たしょうの我慢もしておいた方がいいよ。
生みの苦しみも味わった方がいつでも禁煙できるから吸っちゃおう
ってなりにくいと思う。
どうしても我慢できないから吸っちゃうじゃなくて、
貼っちゃうにしてみたら？

3～4日目がピークだからそこまでは何が何でも耐えろよ。
頑張れよ

704 ：668：2010/03/28(日) 16:40:40

マジで最初だけだな禁煙つらいのって。

705 ：700：2010/03/28(日) 17:22:46

励まされるのって嬉しいもんなんだなぁ。
みんなありがとう。

出掛ける用事があって、思わず買っちゃいそうになるの防止で
1枚追加したよ。
貼っといて良かったと思う。

ただ、追加で貼った方の腕がしびれてきたので
半日ほどで剥がして1枚に戻したけど。
今のところはなんとかなりそう。

ステータス：１等兵
卒煙日： 2010年 3月 27日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 4時間 15分
延びた寿命： 0日と2時間9分
節約できた金額： 353円（節税分 221円）
節煙本数： 23本 2ｍアホウドリの翼長

頑張るー＞＜

706 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/28(日) 20:07:48

パッチ買ってきて　明日の朝からスタート
今日は5本しか吸っていないよ
昨日までなら　今頃1箱吸っていたし
前の日は飲み会で2箱吸ったし
今日はこれから寝る前に1本吸って　
禁煙生活明日からスタート
頑張るぞ

707 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 01:43:25

２０を処方されたら隣の薬局で切らしていて取り寄せに
３日かかりますだって　あっちこっち回ってもどこにも置いてない
市販のはありますけどって何だよ　禁煙外来横の薬局なら置いておけよ
仕方ないので２日我慢してようやく今日取りに行けるけど辛かった
>>706 １本でも吸うとどんどん吸いたくなるから我慢した方がいいよ

708 ：勇者：2010/03/29(月) 06:37:07

>>706
おはよう

寝起きの一服すんなよ

709 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 10:07:43

706です (*n_n*)
707さん 708さん
応援ありがとう
今日から頑張ってます。
吸っていません
しばらくこの板にお世話になりますがよろしく
お願いします

710 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 13:47:55

ステータス：課長補佐
卒煙日： 2010年 3月 13日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 13時間 47分
延びた寿命： 2日と12時間46分
節約できた金額： 10607円（節税分 6302円）
節煙本数： 662本 56.35ｍアロハタワー

711 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 18:22:30

ニコチネルは痒くて肌が真っ赤になるのでシガノンに移行。
まだ５日目だけど禁煙のストレスなのか、吹き出物がやばい。
いつも使ってる洗顔料や化粧水も痒くてつらい。。虫刺されみたいに真っ赤に腫れてる。
禁煙初日からずっと便秘でやばい。
水分、菜食、腹筋も効果なし。同じようなひといるかな？
みんなどうやって乗りきってるんだろ。

712 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 18:37:52

我慢するんだ。

713 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 20:20:13

ステータス：准尉
卒煙日： 2010年 3月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 17時間 37分
延びた寿命： 0日と17時間47分
節約できた金額： 2,920円（1,841円節税）
節煙本数： 194本 16.55ｍ諏訪大社の御柱

昨日からパッチが切れた。
4日目から貼らなくても耐えられるんだが4月に転勤控えてるから心配。
薬剤師いる時間じゃないと売ってくれない。平日昼間に買いにいけるほど暇じゃないのに。

714 ：706です：2010/03/29(月) 21:05:58

会社から戻り、さぁ一服。。。。イカン　イカン
とりあえずパン食べて　気分をそらしましたｗ

>>711さん
きっと今体の毒素が出ているんですよ
時間がすぎると卵肌になりますよ。
未来の自分を考えて頑張って
私は　水をかなりたくさん飲んでます。
糖分0の炭酸水をがぶがぶ飲んでます。

　

715 ：660：2010/03/29(月) 22:56:26

>>689
半年ですかぁ（´-`）.｡oO

明後日で4ヶ月（パッチ半月含む）一本も吸わないヒトですが、仕事で煮詰まったときとクルマ運転のときなんかに何気に吸いたくなります
でも、吸いたい吸いたいと言いながら吸ってないのが不思議

もう少し、ゆるーく頑張ってみっか

716 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/30(火) 19:04:45

1年半ぶりにこのスレに来ました。
パッチを使い完全にタバコをやめる事ができました。
このスレにもずいぶん勇気付けてもらいました。
現在卒煙中のみんな、頑張ってね！

717 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 08:17:35

やっぱり、悪夢を見るよね

718 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 17:20:59

禁煙１５日目
いつになったら吸いたくなくなるのだろう

719 ：大丈夫：2010/03/31(水) 17:45:44

http://www.night-love.net/bbs/index_cyubu.htm

720 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 21:01:30

パッチ貼ったとこが痒くてたまらなくて、
ニコチネル→シガノンにするも変わらず。

発赤・発汗で、自分には使えないかも･･･とか思ったんだけど、
貼る前に濡れタオルで貼る場所を拭いて、
寝汗とかお風呂上りに塗ったローションとかを綺麗にしてから貼ったら大丈夫だったよ。

全く痒くない訳ではないけど、全然違う。
もしかしたらパッチに体が慣れたのかもしれないけど、
痒くてしょうがない、って人は試してみたらいいかも。
って、みんなやってるかなー。

ステータス：伍長
卒煙日： 2010年 3月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 7時間 55分
延びた寿命： 0日と7時間56分
節約できた金額： 1298円（節税分 818円）
節煙本数： 86本 7.36ｍ樽沢トンネル

少し吸いたい気持ちが治まってきたかなー。
集中力が足りない感じ。

721 ：たまげた：2010/03/31(水) 21:49:03

パッチ生活10日目。うっかり貼り忘れて会社に行ったら眠くて眠くて。
このスレで「ニコチンには覚醒作用があり…」というのを思い出し、
貼り忘れに気付いた。すぐに貼って落ち着きました。吸わずにすんでヨカッタ。

それにしても離脱症状恐るべし。「歩いていても眠い」なんて生まれて初めてだよ。

722 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 22:28:23

ステータス：元帥
卒煙日： 2010年 1月 24日（20本-14年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 7日 4時間 28分
延びた寿命： 5日と1時間20分
節約できた金額： 21179円（節税分 12582円）
節煙本数： 1323本 112.52ｍ天保山大観覧車

仕事のこと考えてたらタバコのこと忘れてた。

723 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 00:59:09

>>722
これってどこでやってるの？
まとめサイトをざっと見たけど、どこでやっているのかわからず。。。
誰かおしえて！

724 ：401：2010/04/01(木) 07:43:24

>>723
http://sotsuen.jpn.org/

朝一番にパッチ貼ったけど、猛烈に吸いたい。
寝起きの一本を我慢するのがきついね。

725 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 19:05:23

>>724
朝一の喫煙衝動はニコチン依存。
食後の喫煙衝動は習慣への依存。

726 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/02(金) 15:31:16

ニコチンガムからニコチンパッチに移行したけど全然すいたくならないね。
かまなくてもいいし。これはいい。

727 ：660：2010/04/05(月) 22:54:15

１年１ヶ月吸ってないけど、未だに吸いたい
我慢ストレスと自他喫煙リスク

(´Д`)y─┛~~ 考え中

728 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/06(火) 11:56:01

禁煙したが葉巻はやっているという人はいる？
ニコチン摂取の方法は違うが、紙巻きタバコと同じ事かな？

729 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/06(火) 11:56:48

パッチ張り忘れてから5日目。
あれ？ニコチンやめられたかもｗ

730 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/07(水) 19:27:22

>>724
レス遅いけどありがと！見逃してたわ。

ステータス：大将
卒煙日： 2010年 2月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 0時間 45分
延びた寿命： 2日と21時間43分
節約できた金額： 12170円（節税分 7229円）
節煙本数： 38箱 76.06ｍ秦の始皇帝陵

731 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/08(木) 22:39:58

ステータス：中尉
卒煙日： 2010年 3月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 9時間 37分
延びた寿命： 0日と22時間44分
節約できた金額： 3720円（節税分 2345円）
節煙本数： 248本 21.08ｍルーブル美術館のピラミッド

まだ食後は吸いたい。
けど、「吸いたーい」って思ってる時間は短くなってきたかなー。
がっつり4週間は20でいくべきか、
20が無くなったら10に移行しようか考え中。

732 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/09(金) 07:28:38

おはよう。12日目。
いま貼った。…そっこーでかゆくなってきた(´；ω；｀)

733 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/09(金) 18:43:28

禁煙14日目
急に楽になってきた
この調子で行けますように

734 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/10(土) 21:59:22

ステータス：大佐
卒煙日： 2010年 3月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 18時間 45分
延びた寿命： 1日と15時間52分
節約できた金額： 6,534円（4,120円節税）
節煙本数： 435本 37.03ｍスペースシャトル

もうパッチ貼らなくても大丈夫みたいだけど念ためプログラム通りにやるつもり
禁煙したらｲﾗｲﾗしなくなったな。

735 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/11(日) 18:13:37

初めて剥がし忘れて寝たら、
やっぱ変な夢見たー

噂は本当だったんだｗｗ

736 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/11(日) 19:35:30

>>735
ちなみに一回の処方１４枚を一度に貼っても死ぬわけではないそうだが起きたまま悪夢が見れそう。

737 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/12(月) 21:04:50

ステータス：王様
卒煙日： 2009年 10月 12日（40本-23年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 0日 2時間 36分
延びた寿命： 27日と19時間43分
節約できた金額： 116549円（節税分 69243円）
節煙本数： 7284本 728.43ｍ六本木ヒルズ３本

738 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/13(火) 08:59:43

ううう　朝　はったばかりだと　ねむい・・・・

739 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/13(火) 10:46:21

やっと二週間目。昨日パッチが剥がれた後(張り直したらつかなかった)、やっぱりものすごーく吸いたくなった。
まだまだか…

740 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/14(水) 19:55:09

まとめサイトがアフィまみれｗｗｗ

741 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/15(木) 14:20:57

今日で２ヶ月。
最近貼ったり貼らなかったり。
今日張ってないんだけど吸いたくなってきた。
完全離脱にはまだ早いのかな・・・

742 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/17(土) 13:31:14

貼ったり貼らなかったりがいけないとｵﾓ。
ニコチン供給したりしなかったりってことだよ。吸いたくなって当たり前じゃん。

743 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/19(月) 21:37:16

ステータス：大将
卒煙日： 2010年 3月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 30日 19時間 1分
延びた寿命： 2日と8時間22分
節約できた金額： 9,237円（5,823円節税）
節煙本数： 615本 52.35ｍナイアガラの滝

もうすぐ１ヶ月。卒煙がなぜか孕煙に見えた今日この頃。

744 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/25(日) 10:34:22

ステータス：大将
卒煙日： 2010年 3月 20日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 7時間 47分
延びた寿命： 2日と18時間33分
節約できた金額： 10,897円（6,870円節税）
節煙本数： 726本 61.75ｍサンダーバード３号

もう平気みたいだから予定変更して3日前から貼るの止めた。
意外と簡単だったので拍子抜け。気を紛らわせるために始めたのに。
次はダイエットでもやるか。
煙草じゃないほうはいつか忘れられるかな。忘れてしまうのも悲しいけれど。

745 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/25(日) 11:01:20

チャンピックスならニコチン無くても平気だよ
やっぱり今はパッチよりチャンピックスだと思う。

746 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/28(水) 19:04:06

みんなパッチいくらで買ってる？

747 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/28(水) 20:20:18

>>746 ちンガポールにあるサイトでの通販でニコレットパッチ１が￥2660。
安いとは言えないねぇ。

748 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/28(水) 22:55:43

>>747
それ7枚？　いまパッチ1の14枚が4千円だけど安い方か

749 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/29(木) 15:26:41

たかが数千円の出費で今後数十万数百万節約できるのにあほか。

750 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/01(土) 05:11:48

ステータス：大将
卒煙日： 2010年 3月 20日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 12日 2時間 30分
延びた寿命： 3日と5時間11分
節約できた金額： 12,631円（7,964円節税）
節煙本数： 842本 71.58ｍ楽山大仏

1ヶ月も過ぎるとあっという間に日にちが過ぎていくな。
食欲有り過ぎて体重が過去最高を記録してしまった。喫煙よりヤバイ。
ダイエットもパッチで出来るのあれば楽なんだが。

751 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/01(土) 06:33:45

ステータス：大佐
卒煙日： 2010年 4月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 19時間 59分
延びた寿命： 1日と14時間11分
節約できた金額： 6249円（節税分 3940円）
節煙本数： 416本 41.67ｍ摩周湖の最高透明度

まだ、フとした時に吸いたくなります
代用品のキシリトールガムは手放せません

752 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/01(土) 22:12:09

ステータス：大臣
卒煙日： 2010年 1月 24日（20本-14年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 8日 4時間 10分
延びた寿命： 7日と10時間9分
節約できた金額： 31095円（節税分 18473円）
節煙本数： 1943本 165.2ｍ国連ビル（ＮＹ）

脱パッチ8週間後、脱ガムもしました（念のためいくつか持っていますが）。
手持ち無沙汰になったとき用のアメは欠かせませんが。

禁煙辛い時期の人たち超がんばって。

753 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/07(金) 14:49:39

パッチ１を半分に切って使うというのはありですか？
6週間でも急に辞めると離脱症状が恐いので

754 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/08(土) 18:10:14

パッチ１を２週間使ったけど持病のアトピーが悪化して仕方なく断念
ガムも口内炎が出来るので使えずニコチン抜きで２週間経過（トータルでそろそろ
一か月）なんとか止められそうです

755 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/08(土) 22:22:30

>>753
ニコチネルは切ると中身が出てしまいます。
夜に剥いだパッチをそのまま翌日貼って使う方法もあります。
４日リサイクルできればパッチ卒業の目安でどうでしょう。
もし辛ければ、新パッチに張り替えてリトライです。

756 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/08(土) 23:40:47

>>755
ニコレットパッチを使ってるのですが、調べてみると
切った面が人によっては皮膚をかぶれさせるみたいですね
リサイクルというのも良いアイディアですね
６週目からトライしてみます、ありがとうございました

757 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/10(月) 20:23:58

今日から禁煙すべくニコチネルパッチ20を買いました。
右腕に貼って6時間経って急に激しい吐き気を襲ってきましたがそんなもんですか？
吸いたいという気持ちは今のところありません。

喫煙歴は15年で2年くらい前から1mg煙草を日に5～6本まで減らせました。

758 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/10(月) 20:57:41

>>757
１０でいいんじゃないの？

759 ：757：2010/05/11(火) 05:54:39

>>758
やっぱり10でよかったのかな…
まとめサイトかこのスレでニコチネルを半分にするやり方が
あったと思うのでそれ参考にしてとりあえず20→10でいこうと思います。
レスありがとうございました。

760 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/11(火) 15:37:51

>>759
自分もニコチネルパッチでやめたけど、ニコチネルは切って使えないよ。
まとめサイトとかより、メーカーサイトは見ないのかな？
よくある質問、切って使えますか？
ttp://www.nicotinell.jp/patch/pa_faq.html

761 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/14(金) 22:20:31

半分セロテープでも巻いておけばいい。
切るとレジボアが壊れるからだめってメーカーは言うな。
ホクナリンテープと同じ理論だろうよ。

762 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/15(土) 11:20:44

シガノンで意外にあっけなく卒煙できた。
おまいらも頑張れ。

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2009年 5月 1日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 13日 16時間 15分
延びた寿命： 40日と11時間56分
節約できた金額： 159044円（節税分 100285円）
節煙本数： 10602本 901.25ｍナイアガラ・カナダ滝の幅

763 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/22(土) 09:43:43

受動喫煙で魔の３日間再来
絶対乗り越えてやる

764 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/23(日) 07:13:18

禁煙が続きニコチンパッチの使用期間が終わり
パッチを使わなくなった初日に禁断症状がでるから注意な。
頭がまるっきり回らなくなり、簡単な判断も付かなくなる。
頑張れ！

765 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/23(日) 19:34:03

励ましのお言葉、しかと受け取りました

766 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/24(月) 00:35:13

人との接触や会話はなるべくしない方がいいよ

767 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/24(月) 20:22:23

ステータス：元帥
卒煙日： 2010年 3月 20日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 4日 17時間 37分
延びた寿命： 5日と0時間27分
節約できた金額： 19,720円（12,434円節税）
節煙本数： 1,314本 111.75ｍセント・ポール大聖堂

口寂しさ解消のガム代やら、禁煙による体重増加に対するダイエット費用とかでいまだに赤字。
徐々に黒字になってはいくんだろうけど。

768 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/01(火) 17:30:18

前回。禁煙セラピーって本読んで20年の喫煙生活やめれて。。

１年後にたまたま１本すいそれから今現在です。

前回あまりにも簡単に辞めれたから。今回も辞めれると思ったのがあまかった。。

シガノン張って２日目です。。コンビニに走りそうですが。。なんとか

769 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/05(土) 03:51:15

ニコガムより良いのに伸びないな。
薬剤師がいないと買えないからか。

770 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/05(土) 11:33:08

今日の朝から貼ってるんだが、すげーいらいらする

771 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/05(土) 11:57:48

月曜日から始めて6日目。
まったく吸わなくて平気。
今日は休みなので離脱症状を体験しようと
朝から貼ってない。
じわじわくる。

772 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/05(土) 12:38:22

節煙タイマーでまずは計画的な喫煙めざしましょう。
http://mediamuse.jp/cigarette/

773 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/05(土) 16:06:01

むう、昼飯作るとき段取りがめちゃくちゃ悪かったのは
あれは離脱症状による混乱だったのだろうか
それ以外は何もないな今のところ

774 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/06(日) 13:13:44

パッチ無し2日目
じんわりぼんやり

775 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/07(月) 13:03:05

ステータス：軍曹
卒煙日： 2010年 6月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 1時間 24分
延びた寿命： 0日と9時間16分
節約できた金額： 1618円（節税分 961円）
節煙本数： 101本 8.6ｍ金剛力士立像吽形

シガノン1
帰宅後風呂前にはがし、入浴後新規貼りの1枚／日（悪夢等なし）

使用初日（6/1）　　本数が半分
2日目（6/2）　　　　昼から完全禁煙
今　　　　　　煙草のことは頭にあるが吸いたいとは思わない

ｲｲﾈｺﾚ

776 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/08(火) 21:25:52

すいません、質問なんですが、私の場合仕事の兼ね合いでタバコを吸える時間がだいたい決まっています。
朝起きて三本吸ってから出勤し、午後３時までは一本も吸えません。
最初は昼食後とか辛かったんですが今は大丈夫です。
その３時以降から寝るまでに10本吸うか吸わないかです。（ちなみにラークマイルド）
そんな自分の場合、朝８時から午後３時までのパッチって必要か？と思いまして…。
中古パッチは使えると言う事なので、起床→出勤まで貼って、３時以降に同じ物をテーピングなどで貼った方がいいのか、
一日貼っておいた方がいいのか、アドバイスお願いします。
ちなみに現状３時過ぎて吸わないと頭痛と言うかフラフラと言うか、違和感があります。

777 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/08(火) 21:52:16

>>776
わからん
わからんが、午後3時、というかそのちょっと前くらいから
貼ってもいいのではないかと思う
もったいなくても寝る前は剥がせ

パッチ無し4日目
昼飯の後ものすごい離脱症状きた
我慢した

778 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/08(火) 21:52:58

>>775
貼ったまま吸ってる時点で間違ってるぞ

779 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/09(水) 15:41:47

貼ったまま寝たら。。。今迄見たことないような夢みた。。。

なんだろう

780 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/09(水) 16:08:32

パッチ二日目…。
たった二日でさっきパッチはがしてタバコ半分吸ってしまった。
バカバカ自分のバカ！！
やっぱり自分はタバコ近くにあると駄目。
主人は喫煙者なので必ず忘れず会社に持って行ってもらおう。
禁煙貯金してバッグ買うんだ。13年の喫煙生活にさよならするんだ。
過去禁煙できた事もあった。頑張れ私。負けるな私。

781 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/09(水) 17:05:45

今日のお昼からパッチ始めた。５時間ほど経つけど、なんかたばこ吸いすぎた
みたいな感覚になって、しょっちゅう唾吐いてる。これってパッチが効いてる
のかな？

782 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/09(水) 18:29:23

>>780
俺は吸いかけの煙草とライター、タスポのセットを
モニュメントとして家に飾ってあるぞ

>>781
そうそう
なんか吸いすぎたときみたいになるな

783 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/10(木) 20:23:16

11日経過
まだ大丈夫

784 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/13(日) 08:58:21

携帯が壊れたので前に使ってたやつを引っ張り出したらブックマークに卒煙式が残ってた。

ということで久々にカキコ

ステータス：コスモ
卒煙日： 2008年 9月 7日
卒煙からの日数： 1年 9ヶ月 5日 21時間 56分
延びた寿命： 73日と18時間45分
節約できた金額： 338054円（節税分 185008円）
節煙本数： 19317本 1931.74ｍ富士山５合目

あの頃は苦しかったなあ。このスレとパッチにはお世話になりました。みんなもガンガレ。

785 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/13(日) 23:21:12

>>784
すげえのう
俺はまだまだだ

786 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/14(月) 20:24:18

ゼロニコチンってどうなん？　全然効かないような気がするんだけど。
これ使って成功した人いる？

787 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/14(月) 22:25:02

ふつうに薬局に売ってるやつ買えば良いじゃないか。

ステータス：元帥
卒煙日： 2010年 3月 20日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 25日 19時間 46分
延びた寿命： 6日と15時間8分
節約できた金額： 26,047円（16,423円節税）
節煙本数： 1,736本 147.60ｍ札幌テレビ塔

もうどうでも良くなってタバコ吸ってしまった夢を見た。普通にうまかった。
でも現実では吸わない。

788 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/14(月) 23:40:25

ニコチネル３０を医師に処方してもらって６月１０日より禁煙開始。
同時にパッチを貼りはじめた。
貼って最初の３～４時間ぐらいは効いてるような感じだが、それ以降は全然効かない。
吸いたいわ、頭痛いわ、ずっと眠いわ、歩いててもふらつくわ、脳の中をぐちゃぐちゃかき回されてるような気分。
このパッチ、ホントに２４時間も効くのかね？
あまりに溜まらず一昨日ニコレットガムを買ってきて、どうしようも我慢できないときは使おうと思っていますが・・・
その分、ニコチンが外にでるのが遅くなるのかな？
経験者の方、教えてください。この半端じゃない離脱症状を
どうやって耐えられましたか？

喫煙歴：約２２年
禁煙開始前までの喫煙量：ラーク１mgを６０本

789 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/15(火) 23:07:43

俺まだ大尉くらい
でもニコチンパッチは卒業したよ

790 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/16(水) 18:58:51

>>788
俺貼っている間はばっちり効いてたよ
個人差あるんじゃないか
医師に相談して、何時間かごとに
新しいのに貼りかえるようにするとかしたら

791 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/16(水) 21:36:45

>>788
ガムとパッチ両方使えばOK

792 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/16(水) 21:45:57

>>788
赤ﾗｰｸ60本も吸ってたならﾁｬﾝﾋﾟｯｸｽの方が良いと思います。

793 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/19(土) 10:07:56

皆様こんにちわ

シガノンは２４時間貼ってはいけないんでしょうか？
寝る前に貼ってはいけないんでしょうか？

794 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/19(土) 15:15:08

>>793
寝ながらタバコ吸ったことがあるんならどうぞ
普通の人間は睡眠中にタバコ吸わないだろ

795 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/19(土) 15:23:21

>>793
説明書では寝るときははがせって書いてあった。
でも禁煙してると眠くなっちゃうんではがし忘れてつけたまま寝てたことが多かった。
悪夢とかは観なかった。早くニコチン離れするためには剥がした方が良いでしょう。

796 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/19(土) 18:27:18

ステータス：中佐
卒煙日： 2010年 5月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 11時間 56分
延びた寿命： 1日と11時間44分
節約できた金額： 5849円（節税分 3687円）
節煙本数： 389本 33.15ｍ立った奈良の大仏（推定）

797 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/21(月) 16:52:32

>>793-794　
回答ありがとうございます

798 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/22(火) 18:37:17

【シガノンご利用の方へ】
mixiで　はじめてシガノンのコミニティー作りました

皆様良かったらご参加下さい
よろしくお願いします(_ _)
http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=5099785&guid=ON

799 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/24(木) 00:16:02

無理です

800 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/25(金) 14:33:49

口は寂しくないのですが、肺が寂しい。肺に煙を入れたいというか・・・。
何か対策はありませぬか～。

801 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/25(金) 14:45:37

ハーブタハコか電子タバコ

802 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/25(金) 21:00:04

蚊取り線香をたくとか・・・

803 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/28(月) 23:33:25

ミンティアの揮発したのを肺に入れろ

804 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/02(金) 13:01:13

保守

805 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/07(水) 08:44:20

パッチ生活2週間、初めて剥がし忘れて寝た。

内容は思い出せないけど、寝苦しい夢でした。
起きた時にふとパッチの存在に気付いて剥がして寝たけど、気付いてよかった…

806 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 21:49:28

夢遊病状態でタバコ吸ったのと同じだからな

807 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/22(木) 17:38:53

ぱっちがきかなくなってきた～　　どうしよ15ｍｇじゃだめ？

808 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/22(木) 17:59:20

ミントガムで紛らわすんだ！
今、君は悪いものと戦ってるんだよ！

809 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/26(月) 23:12:45

なんか、みんな楽しそうだな。
混ざれない、なみだ目

810 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/26(月) 23:25:59

卒煙は前向きに情報を集めることから始めるといいよ
周りの人に辞めた人がいれば力になってもらって！
自分はパッチで辞めたけど、道のりは一つじゃないと思う

811 ：優しい名無しさん：2010/07/28(水) 10:55:58

１日４０本吸うヘビースモーカー。3回禁煙外来に通うがことごとく禁煙は失敗しもうたばことは縁が切れないと思ってる。誰か助けてくれー
よろしくお願い。

812 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/28(水) 11:29:50

ヘビースモーカーほど辞めやすいって禁煙セラピーっていう本に書いてたよ
たぶんブックオフに置いてるから見てみて
あとチャンピックスがこの板では人気があるね

813 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/28(水) 11:39:12

どちらも経験済みならゴムェン

814 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/28(水) 18:27:39

チャンピックスでもパッチでもやめられないって人は、
なんか本気度みたいなものがいまいち不十分かも
どっちも根性禁煙より少しはましって程度で、
我慢が必要なのは同じ

815 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/28(水) 20:26:50

ステータス：首相
卒煙日： 2010年 3月 20日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 8日 17時間 48分
延びた寿命： 9日と23時間37分
節約できた金額： 39,222円（24,731円節税）
節煙本数： 2,614本 222.26ｍピーチツリータワー

こんなに頑張ってるのにさ。辛いなぁ（禁煙のことではない。）
まあ記念に。

816 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/29(木) 23:18:27

パッチの切れ目が禁煙の切れ目となってしまった。
あー、また最初からやり直しか。
もうちょっと安ければまとめ買いができるんだけどな。
・・・負け犬の遠吠えです、はい

817 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/30(金) 23:42:58

>>815
それでもまだつらいのか?

>>816
値上げ後で考えたらタバコより安くならないか?
今までどれだけ吸っていたのか知らないが

818 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/31(土) 20:04:07

>>817
タバコは吸いたいと思わないし、目覚めは良いし、タバコタイムなくなったからずっと集中できるしなんだけど、
太りやすくなったのがねえ、朝昼おにぎりか、サンドイッチ1個ずつ。夕飯糸こんにゃくとか0カロリーゼリーばっかり。
週末に飲み行ったり貯め食いするのでここ2ヶ月現状維持が精一杯。経験上タバコ吸ってる頃なら10Ｋｇ以上やせてるはずなんだが。
節約どころかまだ赤字だしね。

819 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/31(土) 20:36:49

本日、パッチ7日目のはずだったが、朝に貼ったつもりでいたが
貼り忘れに夕方気付いた。今日はこのまま貼らずにおこう。

820 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/31(土) 23:20:52

>>816
病院行く暇ないのか？
我慢した分が勿体ないな。

>>819
７日目で根性あるな。

自分ニコチネル使用２３日目。まだまだこれからが勝負だと思ってる。
３ヶ月掛ろうが身体騙しだましゆっくりやるつもり。

821 ：819：2010/08/01(日) 09:02:04

>>820
今日は朝一番にパッチ貼りました。昨日は一日中眠くて眠くて・・・

822 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/01(日) 17:15:12

年齢47歳　♂　身長179㎝、体重85㎏　煙草奴隷年数約30年
銘柄　キャスター8㎜（7㎜になってから→）orマイセンライト8㎜
絶対無理と思っていたが、パッチ大で5週間、その後半分にカットしたもので
１週間、現在パッチ無し6日目。ここからが本当の勝負？なのか・・・

823 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/01(日) 21:49:32

>>822
ニコガムはもってんのか？
無いなら買っとけ。

824 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/02(月) 00:30:22

>>823
アドバイスありがとう。だがガム飴の類は苦手なので、決意当初から
電子タバコを併用していた、無くしたのでそれも止めた。
値上げ目前でチャレンジされる方が急増と思います、みなさん
頑張りましょう。

825 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/02(月) 14:52:29

ニコガムが美味すぎて困る

826 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/04(水) 21:24:35

ステータス：大将
卒煙日： 2010年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 2時間 31分
延びた寿命： 2日と14時間31分
節約できた金額： 10231円（節税分 6451円）
節煙本数： 682本 57.98ｍアロハタワー

ニコチネル使用。まだ辛い。

あと1週20で、来週から10になるはずなんだが、まったく自信がない。

2週目と4週目にパッチを貼り忘れた日は辛かった。
でも毎日辛いんで気のせいかもしれん。

827 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/06(金) 19:53:44

ステータス：チョッパー
卒煙日： 2008年 8月 5日（15本-21年）
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 1日 12時間 50分
延びた寿命： 41日と21時間51分
節約できた金額： 164595円（節税分 103785円）
節煙本数： 10973本 932.71ｍ六甲山

チョッパーって何?

828 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/08(日) 12:06:54

しっかし貼ったとき
かゆければ痒いほど効くねー

829 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/09(月) 05:50:09

流れと関係ないが、パッチ貼って寝たら、
強烈な悪夢をみた。じぶんの勤める会社に
野球賭博解雇力士が数十人、再就職先として
入ってくる悪夢。どうでもいいかもしらんが。

830 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/10(火) 08:22:20

ステータス：神
卒煙日： 2009年 12月 8日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 2日 6時間 16分
延びた寿命： 37日と11時間17分
節約できた金額： 156967円（節税分 93256円）
節煙本数： 9810本 490.52ｍ生口橋

>>307です。いつの間にやら8カ月達成してたので記念に。
禁煙開始からは2週間ほどはニコレットパッチのお世話になりましたが、
徐々に貼り忘れる日が増えてそのまま卒パッチという感じでした。

吸いたい時にはミンティア噛み砕いて深呼吸。口寂しいときは昆布をカミカミ。
禁煙の為にやった事と言ったらこんなものなんですが、3か月で4kgほど太りましたｗ
しかし、日々確実に自分の体が健康的になっていくのは確実に実感できました。

実感できた禁煙の効果は、肌ツヤが良くなる。眼の下のクマが消える。口臭が改善。
一日の疲れ方がまるで違う。朝、自然にスッキリ目が覚めるようになった。他にも数え切れないほどあります。
自分の部屋や服、車が臭くなくなっていくのは快感ですね。
あと、禁煙達成した男として一目置かれるのもちょっと快感です。

禁煙の副作用？としては、太る。眠りが浅くなる。一時的に便秘になった事くらいです。
しかし太った体重を戻そうとダイエットを始めたおかげで、毎日の5kmのジョギングが日課になるほど、健康的な生活を送っています。
体重は禁煙前より減り、禁煙効果で肌のたるみが改善されたお陰で少しだけイケメンに近づいた気がしますｗ

もちろん、今ではもう全く吸いたいと思わないです。あんな臭くて汚らしい煙を肺に入れたいとは思いません。
禁煙に必要なのは、ニコチンパッチと深呼吸とミンティア。あとは少しの意地だけな気がします。
みなさんも頑張ってください。

以上、まとまりの無い長文になってしまいましたが、簡単なレポでした。

831 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/11(水) 21:05:05

臭くて汚らしい煙って言い方が気にくわねえな。
長年の相棒だったんだろ、なんて言い草だ。

832 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/12(木) 00:21:50

嫌いになるくらいが止めやすいしなー。

833 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/12(木) 13:21:28

長年の相棒とか言ってる時点で、たばこ会社のイメージ戦略に乗っけられてるんだよ
止めてみれば、煙草なんてただの毒煙で、そんなに良い物じゃないって理解できたよ

834 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/13(金) 17:34:30

>>831
一生チンポシャブってろよ

835 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/13(金) 22:44:47

昨日よりニコチネルパッチ＋ガムで開始。
基本はパッチだけだが、我慢できそうにないときにガムを噛む
ことで一日終了。

すっぱりとはいかなそうだけど頑張ります。

パッチしたまま寝たけど、怖い夢どころかハーレムの夢をみて
目覚めたときに「なんだ夢か」と鬱になった。

836 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/15(日) 02:53:18

昨日の朝貼って一日過ごしたんだけど長い大きなｵﾅﾗが30分に一回くらいでるんです‥ <br> ﾊﾟｯﾁの副作用？禁煙でなった人いる？

837 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/15(日) 19:53:28

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1213350517
俺もなったｗｗ

838 ：836：2010/08/16(月) 18:21:26

>>837
それ書き込む前に見たｗ屁の妖怪にｸｿﾜﾛﾀｗ

839 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/18(水) 18:02:40

一枚だけを48時間貼りっ放しで、前半24時間禁煙の後
2時間以上開いていれば吸ってもokという自分でもよく解らない無茶苦茶なルール設定で
ロングピース一日一箱から8本に減煙

もうちょっとだけ楽しんで、またパッチ使って値上がり前には完全禁煙するぞ

840 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/18(水) 19:22:30

>>839
かなりまちがっているが、
まあそれでやめられるならいいんじゃないか

841 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/18(水) 22:44:37

明日から禁煙だ、明日から、いや明後日からとダラダラしてる内にニコチネルの使用期限が切れてて凹んだ。
１ヶ月くらい過ぎてるだけなら平気だよね？これ。

842 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/20(金) 17:34:09

今日で煙草辞めて６年

843 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/21(土) 15:49:18

>>841
ぐじぐじ言わずにさっさと始めろ

844 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/23(月) 12:54:14

ニコパッチ張りながら吸うタバコうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
吸った後はもちろんニコガムｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
これで1ヶ月行けたら禁煙成功だ

845 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/23(月) 18:48:36

>>844
失敗確定

846 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/26(木) 12:35:46

周りに言って、失敗した時恥ずかしいから、
こちらで宣言ww
今日から禁煙始めます！
今までショートピース1日20本位でした。
ニコパッチ買いに行ってきます。

847 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/26(木) 14:54:16

ニコチンパッチでやめて1年4ヶ月。参考になれば。

かつてパッチで失敗したことがあって、その時は、明日からやるぞ！って気合いれて、
起床してすぐパッチ貼った。貼って3時間で失敗した。
それからしばらく、棚にしまっておいて、ある時ふとやめてみようと思った。
あまり最後の1本とか考えずに、ペタッと貼った。それから禁煙できて今1年4ヶ月。
たぶん、この補助剤使う場合、体内に喫煙によるニコチンが少し残っている状態で、
パッチ貼ったほうが、離脱症状が和らぐのでは？と思う。
起床すぐからやると、就寝時からニコチンが切れた状態なので、猛烈な寝起きの1本に
耐え切れずに難易度が上がると思うから。失敗した人、はじめる人、禁煙中の人、
がんばってください。

848 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/27(金) 16:25:09

何とか値上げ前までにはやめたいな

849 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/27(金) 19:12:27

>>847
そうかもしれない。
ニコチン欠乏状態で貼ると、タイムラグ生じるかもね。

850 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/27(金) 23:09:26

今日から禁煙。パッチ買ってきた。
今夜は吸いたくないので、明日からパッチ貼る予定。

851 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/27(金) 23:13:52

やっぱ、値上げが効くね。金がもったいないから。
初期投資してでも止める。

852 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/27(金) 23:21:23

お気に入りのフィギュアを箱から出して机に飾った。

853 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/28(土) 12:13:22

チャンピックス

854 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/28(土) 12:14:34

チャンピックスが出る前に、ブプロピオンとパッチで禁煙成功した。

3ヶ月のプログラムをつくってやった

855 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/30(月) 14:12:43

パッチ貼った状態で吸っても別段どうということはないんだが、問題は
ロングピースなのにあのくらくら感がまるでないのでちっともうまくないし
気持ちよくない。

金ももったいないし吸うの面倒だからやめよう。

856 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/01(水) 19:36:36

今日からパッチで禁煙始めました。
仲間にいれて下さい。
ソファーに座ると無意識に煙草探してる自分が笑える

857 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/01(水) 20:04:18

同じく今日からパッチ始めました。
頑張るぞ～！

858 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/01(水) 23:31:06

>>857
同志～
一緒にがんばりましょう！
無謀にも今から一人酒…

859 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/02(木) 13:22:10

>>856
がんばれー。
自分は家を出るときに無意識にポケット叩いてタバコの存在を確認するクセが
1ヶ月くらい残ったｗ

860 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/02(木) 13:24:21

外来でパッチ4回目の挑戦です
1回目は２ヶ月通院で禁煙成功したと思ったら
もらいタバコで逆戻り

2回目はパッチを使えば禁煙簡単とかるく考え
パッチを貼りながらたまにタバコ吸って２ヶ月通院
通院完了と同時にスモーカーへ逆戻り

３回目はなぜか気分が乗らず1回だけ通院して
禁煙やめてしまった

そして今回４回目
パッチを貼ってるから全然タバコは吸いたいと
思わないで２週間目
今までの失敗（もらいタバコ、軽い気持ちで吸う、
いざ吸うとあまりおいしくない、でもやめられなく
なってしまう）を活かして今回は成功させたい

861 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/02(木) 13:43:58

>>846です。
一週間が経ちました。
タバコは吸っていませんが、２～３時間おきにくる
猛烈な喫煙欲がキツイです。
身体がニコチンを求めていますww

ガム噛んだり、水飲んだり、深呼吸したり・・・
何とか頑張っています。
多分吸わないで我慢できそうですが・・・

みなさんは、どの様に気を紛らわせていましたか？
参考までに教えて頂けたらと思います。

862 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/02(木) 15:04:21

>>859
ありがと～
確かにポケットの軽さに戸惑う…

863 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/02(木) 15:30:37

>>860
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
何回目かで成功している人もたくさんいるし。
挫折じゃなく軽い失敗を3回したと思ってればイイよ。

864 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/02(木) 22:05:56

>>861
一週間か、もう少し我慢しろ

そうだな、ミンティアかおつまみコンブだ
がんばれ

865 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/02(木) 22:06:50

何度も言うが、
パッチ貼ったまま吸うと、ニコチン中毒が強化されて
余計やめにくくなる。絶対やめれ。

866 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/03(金) 09:07:16

肺に煙を入れたときの感触を求めてしまうのは
ニコチン依存の症状なんでしょうか？
何というかこう肺に煙がグワッと広がるような
この感触だけはパッチでニコチンを供給してても
満たされず苦戦しています。
この感触だけ満たされたらニコチンなんかいらん！
と思う私はもしや完全に間違ってますね？

867 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/03(金) 10:32:55

>>866
いや、脳が覚えている急激にニコチンによって満たされる感覚と
肺に刺激が加わる感覚がセットになっているんじゃないかと思う。
ちょっとの間我慢。ミンティアとか食べてスーハーする人もいるようだけどね。
漏れは吸っててこの感覚があっても、
タバコが美味いとかどうでも良くなっていて
ニコチン補給が目的になっている
有意義なタバコの吸い方が出来なくなった自分に
嫌気がさして思い切ってやめることにしたぞ。2日目。

868 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/03(金) 11:12:32

>>867
どうもです。
やっぱり私は「ニコチン」だけではなく
「肺に刺激が加わる感覚」を求めてるのですね・・・
私も今日で３日目ですお互い禁煙頑張りましょう。

869 ：867：2010/09/03(金) 13:16:01

>>868
いやたぶんニコチンの禁断症状が
「肺に刺激が加わる感覚」を求めているんだと思うよ。
肺に刺激が加わる感覚＝ニコチンが脳に急速に満たされる状態だからね。
ということは、肺に刺激がある＝ニコチンが足りるという連鎖反応になっていて、
ニコチンが足りない＝肺に刺激が欲しいということになっているんじゃないかと。
要するに、依存症状というより禁断症状に近いのではないかと。
パッチのニコチン量足りてる？小さいのとか貼ってない？
漏れは最初はシガノンstep1でいこうかと今やっているところです。
ただ、おそらく肺の刺激と禁断症状は必ずしもセットではないと思うんだよね。

3日目ですか。一週間はまずファーストステージと思って
しっかりパッチ使った方がいいと思う。

卒煙出来たらそれだけでもすごいことだよ。
今喫煙中の人や、全く喫煙歴のない人より立派だと思う。
お互いがんばろう！！

870 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/03(金) 13:50:30

>>866,868
>>800だけど、かなり似ている症状ですわ。
肺に刺激が欲しいというか、汚したいというかｗ
禁煙3ヶ月目ぐらいから、この欲求が強まったかな。
まー、たまに突発的に起こる欲求だし、すぐやり過ごせる感じなので、
なんとか耐えられているのか。
今9ヶ月目す。

871 ：866：2010/09/03(金) 15:05:42

>>869
あー結局はニコチンですか。。
ニコチネル20で少し頭がクラクラするんですが
それでも肺を刺激したいんですよね・・・
MINTIAで深呼吸とか満たすものを探してみます！

>>870
9ヶ月というだけでもう勝ち組じゃないですか！？
自分は酒も好きなので酔った時が一番刺激欲しくて苦しいです。
意思も弱くなってしまいますし。
でも同時に酒まで我慢するのは欝なのでこのまま頑張ります。

872 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/03(金) 22:16:58

ニコチネル２０を一箱（二週間）貼り、新たに一箱購入したけど、
かぶれるのがイヤで貼らなかったら5日間、貼らずに過ごす事が出来ました。

今日、猛烈に吸いたくなったんですが、明日、ニコチネル20貼っても良いのかな。
またニコチン依存が振り出しに戻るのでしょうか？
一箱丸々無駄にはなるけど、このまま貼らずに耐えたほうがいいのでしょうか。

873 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/03(金) 22:18:19

吸った気分が欲しいのか。

だったら、エアタバコよ。
パイポでもストローでも指に挟んでな。

874 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/03(金) 23:23:58

コンビニの電子タバコは、煙の感覚はかなりリアルだと思うけど

875 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/05(日) 16:45:45

喫煙暦23年、マルボロメンソール2箱／日。ここ10年くらい喉に小さな脂肪の塊が定期的にできてえづきと咳が止まらない…
ついには同僚に「うるせえよ！ふざけんな！」と怒鳴られて凹む（逆の立場なら自分でも怒鳴っていたと思うので逆切れはしなかった）。

てな訳でパッチ20を3箱購入、昨日より貼り始めて今日で2日目。
数時間に一度、「タバコ！！！！！」って一瞬だけ思うときがあるけど概ね順調。
なんといってもパチンコ屋で両隣がプカプカやっても吸いたいと思わない。すごいね、パッチの威力は。

今までは「タバコやめて3～4年長生きしたいとも思わねぇよw」と思っていたんだが、
とにかく今では「このえづきと咳の苦しみから解放されたい」これを心のよりどころにして頑張っていきまつ（｀・ω・´）

876 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/06(月) 17:09:11

>>863
ありがとうございます
今回は値上げの件もあり
まじめに禁煙に向き合いたいと思います

877 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/06(月) 17:51:40

汗かきだからか、すぐにパッチが剥がれる
絆創膏で補強しても同様
まあ、ほとんど剥がれてても気がつかず、吸魔の誘惑にも勝ってるから
いいんだけど

>>874
質が悪いのだとニコチンとか含まれてたりするらしいから、
確実にニコチンゼロのものだけ買うようにしなきゃね
あと、なんか依存性がありそうな気もする

878 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/07(火) 00:19:25

面倒くさくなってパッチ貼らないで１ヶ月
ちょっとイライラして吸いたくなったので余ってたパッチを貼った

吐き気がひどいよー気持ち悪いよー
体が受け付けないのに吸いたいとかあるのかな？
今は剥がして横になってるが冷や汗止まらない辛い

879 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/07(火) 00:44:28

>>878
パッチは相当ニコチン濃いぞ。
漏れもそれで気持ち悪くなってパッチを辞めた。
イライラが吸魔と結びつくのはたかだか30秒ということらしい。
もう何もしないでやり過ごす方がいいんじゃないか？
少なくとももう既にガムもパッチにも戻れない体なんだから。
漏れも今ここ↑

880 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/07(火) 01:12:58

>>879
やっとちょっと楽になってきた
正直怖かった
これからが一番大変？なのかな
吸いたくなってもパッチがあるって甘えてたのかもしれない
助言ありがとう俺も頑張る

881 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/07(火) 08:21:46

俺の場合はパッチのニコチン量が少なすぎると思った。
7日間で7枚貼ったけど正直ニコチンが供給されてるとは
とてもじゃないが言えないほど効果がなかった。

現に1日目のパッチはあまりにも効きがなさすぎて
途中で外してタバコ吸ってしまいました。
相当なニコチン依存症だったのでしょうね。

882 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/07(火) 22:10:10

>>881
そこは依存度に応じて人それぞれね
>>880
1ヶ月やめてたなら
その吸いたいはニコチンの吸いたいじゃないと思うが

883 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/11(土) 18:30:57

このスレを見つけて、パッチによる禁煙を決意。昨日、近所のドラッグストアにて、貼ってからの効きの早さで｢シガノン｣を薦められて購入。今日が初日。
朝から幾度となく襲ってくる｢吸い魔｣にも負けず、でも睡魔には勝てずに昼寝(笑)
多少は汗かきなんで、パッチが剥がれそうになるのは仕方ないのかな…テーピングして対処ｗ
頑張る。みんなも頑張れ

884 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/11(土) 21:45:03

俺もパッチを買いに行って薬剤師(年配の)方にどのパッチがいいか相談したら
パッチなんて気休めにしかならないよだって
薬剤師さんがパッチで禁煙を失敗したらしい
少し俺の心が折れた

885 ：875：2010/09/11(土) 22:34:32

パッチの助けを借りて禁煙すること今日で1週間目。
相変わらず数時間毎に「タバコっっっっっ！！！」という瞬間は訪れます。一瞬ですけど。
そのたんびにせつなーい気分になりますです、はい（´・ω・｀）

でも絶対に乗り越えます。
なぜって？
上司と会社の在籍を賭けてますから。絶対に負けません！（｀・ω・´）

886 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/12(日) 14:00:00

おまえにタバコやめるなんて無理無理、いいからさっさと謝っちまえよその上司に

887 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/12(日) 15:45:29

パッチ効いた感が足りない人は
ニコ中ではないかもね

888 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/12(日) 16:26:22

以前ニコレットで挑戦したが、全然効かず。
パッチはニコレットより効く？

889 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/12(日) 16:38:31

>>888
どっちも似た様な物
最終的には自分自身の気持ちの問題
禁煙が出来る万能薬なんてないのだから

890 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/12(日) 16:42:28

俺はリラックスしてるときはいらないのよ。締め切りのあるPC作業とかしてるとき、
くわえタバコじゃないと電池が切れる。

891 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/12(日) 17:06:29

>>890
実はその方が効率落ちてるんだけどね。

892 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/17(金) 00:42:32

みんな頑張れ！！！

893 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/17(金) 01:43:21

今週からパッチ始めました。
職場の人にしつこく「禁煙やめなよー」って絡まれて
ついに「しつこいんだよっ！」とキレてしまった。
自分の喫煙を肯定するために人に煙草勧めるとか
マジでやめてほしい。迷惑。

894 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/17(金) 02:10:48

ほんとそーゆーやつ多いよねー
たばこあげるとかしつこいし

895 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/17(金) 12:44:47

今日から禁煙開始します。
パッチ　ガム　何も使わず強い意志で止めて見せます。

896 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/17(金) 12:56:39

>>896
ご案内
【無料】意思力でたばこを断つ人のスレ【鉄の決意】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1227851396/

897 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/17(金) 16:09:57

>>895
吸いたくなったら氷なめるといい
あとガムのブラックブラック噛んで深呼吸

898 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/17(金) 17:02:36

ミンティア青がいいな

899 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/17(金) 17:13:00

了解！

900 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/17(金) 19:18:19

ミンティアコーラシャウト買ったけどウマ過ぎて５分で空になったｗ

901 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/17(金) 20:29:14

このスレも、もうすぐ終わるね。今度は15枚目か。

今年の３月に二コレットパッチで卒煙して半年。
今読み返してみたら、あの頃のオレがいたよ。
いろいろあったけど、タバコ止めてよかった。
身も心もラクになったから。

今パッチ生活をしている人。もうすぐ「がんばらない」「普通の日々」がくるよ。

ステータス：月と地球
卒煙日： 2010年 3月 16日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 1日 12時間 28分
延びた寿命： 14日と4時間5分
節約できた金額： 55,655円（35,093円節税）
節煙本数： 3,710本 315.38ｍクイーンエリザベス号

902 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/17(金) 22:28:44

>>900
あぁ俺もミンティアコーラはうまくてただのお菓子になってしまったわｗ
やはりミンティアは青か白だな。

903 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/18(土) 14:38:48

>>901
脱パッチからの日数?

俺はミンティア、緑のがちょうどいい。
シャープエバーっての

904 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/18(土) 20:49:20

>>893
そいつはウザーだな

905 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/18(土) 22:12:31

>>893
大昔にそういう漫画なかったっけ？
油断してるときに何度もタバコ差し出して吸わそうとするネタ

906 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/19(日) 00:01:38

>>893
もうしばらくしたらもっと楽にあしらうことができるのかも

なんにせよタバコ程度のことで誰かに切れるのには共感しない
吸ってる奴ともし仲が良けりゃなおさらだな
気持ちよく吸ってる奴には遠慮してほしくないし
　
きっぱり相手を突き放すこと自体を、悪いというつもりない
ただ、切れたこと自体に、のちのち自己嫌悪に陥らんように願う

907 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/19(日) 14:40:00

逆にあわれんでやるくらいでいたいね。

908 ：893です：2010/09/19(日) 15:26:37

キレると言うよりは「もうしつこいからやめれば？」と言った感じです。
仕事もせずにヘラヘラとタバコを勧めてくるのに苛立ってしまいました。
タバコばっかり吸ってないで仕事せんかい！

909 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/19(日) 17:22:38

>>893はいま禁断症状で苦しんでそのあげくにちゃんねるでキレているのだ

910 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/19(日) 21:24:08

>>908
あーたしかにタバコやめてから
喫煙ブースがサボタージュブースに見えて仕方なかった
気持ちは分かるわ

邪推だが、喫煙させたいんじゃなくて、サボりの仲間が欲しいのかもな

911 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/20(月) 15:14:15

俺の元喫煙所仲間は、
たまに顔見かけると、禁煙続いてるのを
ものすごくほめてくれるぞ。

912 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/20(月) 16:11:59

シガノン効きますね
５日目だけどパッチ止めたらどうなるのかな？

913 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/20(月) 16:15:36

パッチ止めてから失敗することってありますか？
何からくちんだからこのまま成功しそうなんですが、
まだ分かりません

914 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/20(月) 17:01:55

>>913
ありえる。
これからニコチン抜きをするのだから。
うまくニコチン抜きできないと逆戻りもあり。

貼らなくてなんともないならいいが
タバコほしくなったら
すぐパッチ貼ってしばらく我慢だ

915 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/20(月) 17:28:41

>>914
ああ、やっぱりそうなのね
パッチ余計目に買っとこー

916 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/21(火) 07:40:44

シガノンで禁煙始めて10日目。２週間分の14枚入りを買ったけど、最初の１週間しか貼らなかった。パッチ無しで４日目突入。無くてもなんとかなる感じ(笑)

917 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/21(火) 12:29:08

意志薄弱だなー、死んでもパッチは止めませんくらいの気概がほしい

918 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/21(火) 18:29:51

お前は死んでもパッチ貼ってろ

919 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/21(火) 19:07:13

禅海も最初は死んでも掘ってろと言われたらしいし30年間貼り続けたらなにかいいことあるんじゃない？

920 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/21(火) 21:06:27

今、ニコチンパッチとガムで禁煙中。
んで、さっき飲み会で貰い(-.-)y-~~したんだが、ただ焦げ臭いだけだった。
慌ててガムかんだんだけど、なんかガムの方が美味しい気がした。

921 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/21(火) 22:21:31

脱ニコチンするときの強い気持ちは必要だよ
根性でタバコやめるよりはマシっていうだけだよ

922 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/21(火) 23:09:57

パッチいいよねー
安かったらもっと買うんだけどなー

923 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/22(水) 01:40:03

>>916
甘い。１０日そこそこで何とかなるわけ無いw
まだ禁煙は始まったばかり。
パッチは贅沢にきっちり使いな。せっかく買ったんだから。

924 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/22(水) 08:05:56

>>923
んなこたない
禁煙のはじめ時と同様にパッチの止め時も各人次第。
ただし、絶対に人の意見で止めてはいけない。

925 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/22(水) 14:49:23

パッチなんて車の運転するんじゃなきゃ要らんよ

926 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/22(水) 15:13:42

社内の喫煙所に行かなくなったら社内の裏情報聞けなくなったわい

喫煙所常連の総務部のお姉ちゃんと仲良くなれたのに

927 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/22(水) 19:33:14

注意書きにも、
やめられそうならその時点でやめてもいいって書いてあるね。
不安なら規定通り貼り続ければいいけど。
ニコチン補給してるんだから
早くやめるにこしたことはない。

>>926
じゃ吸えば
誰も止めないよ

928 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/22(水) 22:38:33

自分の仕事上の一番の成功体験が、喫煙ブースでの上司との会話から始まったから
いざやめるというとき一番つらかったのが、あの安息の地を失うことだった
タバコやめても喫煙ブースには缶コーヒー持参でいこうかなとか、気楽に考えていた

実際行かなかったし、今はもう行きたいとも思わないんだけど、ただその理由が
「関心がない」んじゃなくて「失敗したくない」っていう気持ちからなんだよな
本当にタバコ止めれた人は関心そのものがなくなるというので、
自分もいつかその域に達したいものだ

929 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 10:15:16

>>928
タバコをやめてみてわかったが、
喫煙室に集っているような人間には
実はたいしたのがいないということ

仕事上もプライベートでもね

930 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 10:31:12

俺様もそう思うね。一時的とはいえあんな敗残者たちといっしょに喫煙室に
たむろしてタバコを吹かしていたかと思うと慚愧の念にたえない。

しかしもう大丈夫だ。冬のボーナスはもう約束されたも同然。仕事したもんなあ(しみじみ

931 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 11:22:33

がーっとニコチン血中濃度上げたいんだけどインヘラーの安いところ教えてください

932 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 11:25:15

がーっとニコチン血中濃度上げたら禁煙にならない

933 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 13:16:06

吸いたくてたまらなくて思わず一本吸っちゃうよりましでしょ

934 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 14:33:40

ニコガムでも噛んでろ

935 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 21:05:46

シガノンパッチ貼って１週間、パッチ無しで今日で６日目。煙草吸わなくなって明日で２週間か・・・

確かにパッチを１週間で止めるのは早いかなって思ったけど、早かれ遅かれ、いつかはパッチ依存からも抜けなきゃいけないからね。今のところは無くても我慢出来るレベル。
パッチは、いつでも貼れる様に持ち歩いてるｗ

936 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 10:49:05

継続は力なりなんだから、めんどくさくてもパッチ貼り続けた方がいいぞ。

937 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 11:37:34

>>936
いつ、どうやって止めるの？

938 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 13:02:52

止めなくていいんだよ。

939 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 14:19:46

パッチを使うポイントは、寝るときは必ずはがすこと

寝るときに付けっぱなしだと、24時間ニコチン供給しっぱなしになり
たばこを吸っていた時代は寝ている時は吸っていなかったわけで
今度は脱パッチがしにくくなる

あと寝ているときに貼ったままだと悪い夢を見やすい
これは説明書にも書いてあるが。

寝ているときにはタバコが吸えないからニコチンを供給できないのに
その無理を実現してしまうのがパッチ。

ただそこに注意して、夜ははがしていれば自然に脱ニコチンできる時間が延びてくる

940 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 14:45:29

それを信じて寝る前にはがしたら朝の一本が吸いたくて吸いたくてついに吸っちまった

941 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 16:22:56

寝るときパッチ外してるけど毎日巨大ゴキブリに襲われる夢をみるわ

942 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 17:43:36

インセプションの禁煙バージョンってあったら面白そう

943 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 22:41:24

タバコ吸ったことない人がパッチを張ったらどうなるのだろうか？
やってみた人いる？いたら教えて！！

944 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 23:27:41

>>943
たばこ吸ってたけどわかるよ。
半年やめたあとに、どうしても吸いたくなった時用に、お守りとして持っていたニコチネル（しかも小さい方）を貼ったら
めちゃくちゃ気持ち悪くなって頭ぐるぐるした
ごめんなさいって思った

945 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 06:29:55

もうチャンピックスしかないと思ってる

946 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 10:24:38

お前達さぁこえーよ
頭の中ニコチンの事しか考えてねぇの？キモイわ

947 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 11:38:04

今パッチ開始した
がんばる

948 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 11:39:34

>>940
おまえは禁煙するのにこれっぽっちも
根性を使う気がないのか。
そこをぐっと我慢して、朝一でパッチを貼って、
効くのを待つんだよ。

何一つ苦労しないでタバコをやめられるなんて
思うなよ。

949 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 11:57:35

朝イチの一本もそうだけど、「こんな風に吸いたくなったら、こうしてしのぐ」っていう
状況に応じた対処法をあらかじめ自分の中で想定してから禁煙に挑むほうがいい
少なくとも自分の場合は、根性なんて頼りにならんと思ってたから
グッズ（ガム・あめ）を買い揃えたり、灰皿ライター処分したり、運動用のシューズを新調したり
対処法といっても中身はたいしたことないけれど

パッチ禁煙で苦労をすることがあるとすれば、
禁煙開始後の日々の生活じゃなくて、禁煙開始前の準備だと思う

950 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 12:21:40

私はブプロピオン（ジェネリックのザイバン）を飲みながら
3ヶ月かけてすっぱりやめた。
あのときは、チャンピックスなかったからね・・・

951 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 21:00:28

>>946
まぁ、ニコチン依存だからな(笑)

寝ても覚めてもニコチンが頭から離れないよ

ニコチン依存っていう病気だからな(笑)

952 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 22:08:37

病人のスレだ、気にするな。

953 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 23:18:16

パッチを朝貼っても血中濃度の立ち上がりが遅くて間に合わない、で吸ってしまうというやつ。
ガムを併用しろ。
ただし基本的には併用してはいけないことになっている。ガムの個数には注意しろ。

954 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/25(土) 23:35:41

パッチ貼ってから約２週間、無事に１本も吸っていない。

955 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 00:17:48

ニコチネルパッチは、朝貼ってから２～３時間だっけ？

シガノンは貼ってから１時間位で効き始めるって薬剤師に聞いた。

寝起きの一服が我慢出来そうになかった俺は迷わずシガノンパッチを薦められたｗ

956 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 02:01:46

>>955
薬剤師ってことはドラッグストアで買ったの？
選択肢を提供してくれるぐらい丁寧な人に応対されたならよかったね

「保険がきくって理由のみで来ました、売ってください」って真っ先に言ったのが悪かったのかな
診てもらうといっても、体調や禁煙の継続状況をちらっと話してニコチネルもらって終わり
おかげさまで禁煙自体は成功してるしその点では文句も無いのだけど、
なんか内科や眼科・耳鼻科のお医者さんの仕事と比べて、がっかりなところがあるわ

957 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 07:14:57

海外から帰る前に止めてしまおうと、パッチ開始で2日目。
昼間に大きな波が来たけど、乗り越えました。
なんか皆、この波を体験しているんだなと思うと、少し安心しました。
助かりました。ありがとう御座います。

958 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 11:30:36

ニコレット　パッチ１を今朝貼って昨日の晩から禁煙頑張ってるんだけど本当に効いてるの？
１０分に一回無意識に煙草探してるわ

959 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 14:51:50

>>958
貼ってるところがじんわりしないか?

タバコ探すのは習慣が抜けていないだけだと思う

960 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 15:21:09

958さんと一緒で夕べ深夜から禁煙、昼前からシガノンパッチで本格的に
禁煙はじめました～
確かにこれって効果あるのかなぁと・・・
色々な情報みたら身体にニコチンがまわってる感じがわかる、みたいな事書いてあったから
もっとアルコール回るような何かの実感があるかと思ったです・・・
口寂しいときはガムか電子タバコ（ニコ＆タール０）を使ってます。

961 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 16:25:41

二の腕に貼っててじんわりも回ってる感じもしないけど、まだ我慢できてるから効いてるんだろうか・・・
まぁこういうのは思い込みも大事だろうから暗示かけときます

962 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 17:22:10

パッチを貼る場所によって、ニコチンが回っている感覚が変わります。
自分は二の腕の外側(注射針を刺される辺り)では効いている感じが
顕著でしたが、それ以外の場所では効いている感じが薄かったです。

963 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 17:29:48

昨日シガノンＳＴＥＰ１デビュー。朝方に最後の一本だぁって吸ってから、思い切って貼りました。
30分位すると貼った辺りが痒くなってくるは、あぁ…俺もうすぐ死ぬんだ(しかし、シャキーンって気分)ってなってヤバかったけど２時間もすると慣れた。
はっきり行って俺、ここで言うのも恥ずかしいほどのヘビースモーカーだと思っていたんだが、はっきり言ってヤバかった。いったいどれだけ吸う輩を想定して作っているんだ！かなりヤバい。
それでも午後の5時頃には効果が薄くなってきたのか、急に眠くなってきた。
はっきり言って普通に吸った方が心臓とか脳とかダメージが少ないんじゃないかと思ってしまう。
とりあえず半分に切って使って節煙するか。今は普通に吸ってます…

964 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 17:37:28

963さん
自分もさっきシガノン買ってデビューしたってレス書いたものですけど・・・
確かに眠くはなるんですけどね、そこまで言うほどのヤバイ、って効き目が全くないですけど・・・

貼り始めはじんわりと痒くはなりましたけど・・・
因みに、胸とかもＯＫて説明書にありますけど胸ってなんか良くない気がするんですけど・・
あと、書いてないですけど首元とかはダメなんですかね？そのアタリは結構効き目ありそうなんですけど・・・ｗ

965 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 17:51:56

>>964
自分は酒も飲むからかなぁ、解毒が遅かったからかもしれません。
でも、この俺が人が吸っているの見て吸いたいと思わないためには、これ位必要なのかとも思いましたがｗ
10月まで日もないし、やるか…

966 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 18:01:28

ニコレットパッチ１が弱いのかな？
しかも吸ってた煙草は1mmを一日一箱だったから効きやすくても良さそうなのに・・

無くなったり禁煙失敗したらシガノンってのいってみるわ

967 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 18:05:30

そういや運動とサウナは駄目って書いてあるからアルコール取るとやばそうだな
ちょっと一杯呑んでみようかと思ったけど、呑んだら絶対吸ってしまうわ

968 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 19:59:00

>>966
パッチはどれも効いてる感は変わらないよ
自己責任だけど当時のこのスレに
初日は二枚貼り、ニコレットガム併用でも構わないからとにかく吸わない事
二日目からは普通に貼ってるだけで喫煙欲下がるからガマン
って書き込み有って、その通りの展開になった
初日は血液中のニコチン濃度が急に上昇する事がないからダバコ吸いたくなるらしい

969 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 20:12:04

1枚400円を2枚貼りなんて発想俺には浮かばなかった

なんとか一日耐えたし、明日もきつかったら2枚いくわ

970 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 20:48:23

まんこしかあるまい

タバコの代わりに美味しいものがあるとすればそれはまんこ

愛煙本部長で鳴らすこの私でも、さすがにまんことタバコの同時吸いは余り無いな

秋はまんこもタバコも吸い時なのだから

いよいよもってしてまんこもタバコも吸い頃なのだから

　　_、_
（　,_ﾉ` )y≡：~~~~~~~~~~~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

971 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 20:54:03

シガノンだけニコチン倍以上入ってんだろ？物足りないならシガノンだろ。

972 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 21:49:18

>>971
それが、実際に皮膚から吸収されるスピードは他のと変わらない仕様
個別の製品のＨＰに詳細にニコチンの吸収スピード書いてあるから調べてみたら
医薬品の性質上、個別の製品だけあからさまに違うって事はありえない

973 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 21:51:05

ニコチンガム。ニコチンバッチ。試しましました。

今回、チャンピックス試しました。こりはすごいよ。まじで。
禁断症状もないし（記憶による吸いたい症状はある）、だいたいタバコが不味い。

禁煙できそうです。

974 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 00:22:58

>>973、禁煙は結構だが、意識は大丈夫か？
ちょっとした書き込みにいちいち目くじらたてるつもりはないが、
もう少しは注意して文字を入力できたんじゃないか？
チャンピックスは人によっては実際心配にさせられるぞ

975 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 02:01:30

【安くタバコを吸い続けるウラ技】

ネットで，

①手巻きたばこ葉１４０グラム缶
②チュービング・マシーン（インジェクター）
③チュービングマシーン用さや紙（シガレット・チューブ）

を買って、自分で詰めたら，
増税後でも２０本で３００円までで吸える．

海外旅行へ行ったらついでに買うともっと安くなる．

976 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 06:27:47

↑別にもう煙草吸わないんだからどうでもいい。

977 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 18:36:45

コピペだ、気にすんな。

978 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 21:49:02

パッチ１週間
脱パッチ10日目。
ミンティアの消費がパねぇ。
５ケース/日(笑)

979 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 23:18:40

パッチ貼ってると口内が苦いッつーかニコチンガム
噛んだにおいがするんだけど・・・

おかげで１５日達成中だけどね

980 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 01:38:29

パッチの糊の面の匂いを嗅ぐとニコチン成分が脳天直撃する感じで楽しいですよ

981 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 17:36:42

カワチ薬品ってDSで初シガノン買ってきた。
CQ1の14枚入り買ったら試供品として7枚入り1箱くれた。
果てしなく余りそうな予感がするが頑張るぜ。

982 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 19:37:27

>>978
ミンティアかじってるだろ。
ぐっとこらえて、かじらないようにしろ。

>>979
効いている証拠だ、順調だ。

983 ：979：2010/09/28(火) 20:07:36

>>982
ありがとうございます。ニコチネル３０はＯＴＣではないので
２０と１０の同時貼りしてます。

本日も無事乗り越えられそうです！

984 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 21:42:11

みんながんばれ～

985 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 22:17:08

今日でシガノン貼ってから３日目
なんとか過ごせてます～
目の前でタバコ吸ってる人いてもなんとか平気だね～
ただ、やっぱり眠気とかあったり集中できなかったりの症状がありますね・・・

ニコチン依存って「病気」なんだなぁと実感します・・・

明日も頑張るのだ！みんなも頑張ろうね～！おやすみ～☆

986 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 22:19:29

貼る場所がよくないと、変な感覚になることあるね
リンパ線とか何かの体の線の関係なのかな？

俺、脇の近くの筋が密集してるあたりに貼ったら、
きんたまと足の付け根の境のところが、キューッ！って痛くなった
貼る場所を腕のプニプニしたところに変えたら全く大丈夫になった

987 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 08:21:59

シガノンすごいな。都昆布かするめみたいに切ってしゃぶってるけど、
これは効く。たばこより安上がりだ。

988 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 13:34:53

しゃぶるなバカ。
ニコ中加速させてどうする

989 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 13:38:13

口の粘膜からニコチン吸収したいなら
ニコガムの方がいいしだいぶ安上がりだろ
わざわざしゃぶるとか超もったいない

990 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 14:23:58

ニコチネルとシガノンってどっちがオヌヌメですか？
ＨＰ見るとニコチン含有量が倍くらい違うみたいだけど・・・。

991 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 14:33:14

>>990
ニコチネルがいいよ
ちゃんと薬剤師が居る薬局じゃないと買えないけど
なぜならニコチネルは高性能
ニコチンを常に一定の量で供給するようになっている
他のパッチは違う

ただしそのおかげで半分に切って使ったりはできないけど

でも他のパッチと違ってニコチン供給量の波があまりなくて
禁煙がとてもしやすかった
他のは最初にぐわ～っと来るんだけど、なんかちょっと効きすぎだったり
そのあとちょっとニコチン供給量が少なめでちょっと吸いたく感じたり

ニコチネルを適量貼るのがいいよ

992 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 14:34:19

シガノン
あんまり弱いの吸ってたなら気分悪くなるかもしれんが

993 ：990：2010/09/29(水) 14:57:37

アドバイスありがとう。

今はラークマイルド（ニコチン0.8㎎）を１日に１５本くらい吸ってます。
結構強めの吸ってるのでシガノンのほうがいいのかな？
でも高性能という点ではニコチネルか。。

とりあえず薬局行って相談してみます。

994 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 15:07:48

マイセンライト1箱/日
吸ってたけどニコチネル20が丁度よかったよ
二日目まで妙に腹が減ったけど

995 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 17:05:53

ニコチンガムは2mか4mg/個。シガノンは78mg/枚。なんとあの薄いぺらぺらの
パッチがニコチンガム39個分。圧倒的に安上がりだろう。

996 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 21:10:33

今日で４日目シガノン
さっき都合で夕方はがしたけどいまのとこ辛くなく過ごせています

酒を呑んでますけどね、なんか大丈夫。うっかりするとフラッシュバック的なものがありますがｗ
よく聞く話ですけど３日目とかが１番辛いみたいで、自分も昨日はちょっと鬱な感じでした・・
それとはまた変って今日はだいぶ楽になってきてますー
でもとりあえずは処方箋にある通り、ノンビリと禁煙＝卒煙に向かいたいと思います
では、また明日も頑張りましょ！！オヤスミなさい☆

997 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/29(水) 22:54:33

まぁ昼間はだな、禁煙しているんじゃない。ずーっとチェーンスモーキングしている、していられるんだぁ！、と思い込む事により何とかのりきっている…が、やはり夕方辺りから厳しい状況が続くな。
なにより酒がマズくなってしまうのが痛い。特に焼酎なんかを呑んでいるとだな…これ何？ニコチン酒？って味になってしまう…悲しい。思わず剥がしてしまう。そして吸ってしまう…
減煙は順調に進行中だ！人気のミンティアとか都こんぶとか色々買ってきたからな、明日はきっといい事があるだろう。
酔っぱらいの戯言でしたぁ！

998 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 07:41:17

アル厨乙

999 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 10:01:12

最近テレビCM増えたな
商機だからか

1000 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 10:04:36

シガノンage

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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