☆ニコチンパッチで禁煙☆12枚目

1 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/13(土) 22:42:42

ニコチンパッチを効果的に使って禁煙するスレです。

■まとめサイト
http://anti-nicotine.maruhi.info/
よくある質問（FAQ）、アドバイス、成功談と失敗談、ちょっとしたコツとかも

■参考サイト
http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicotinpatch.htm
よーく読んで理解してから使い始めましょう

★お約束★
タバコ販売会社、タバコ農家、タバコ販売業者等による工作活動と思われる書込は華麗にスルーしましょう。

過去ログは、>>2-10　くらいにあります。

2 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/13(土) 22:43:45

3 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/13(土) 22:53:30

>>1　おつすぎる！

4 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/13(土) 23:51:31

>>1　早すぎる

5 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/14(日) 01:24:14

>>4
なことないよ。前回の混乱のことを思えば、どれだけスムーズなことか。俺はこのスレが最後だ、みんながんばろーな。

6 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/14(日) 22:33:47

そろそろ、20を６週間使い切り⇒10を１週間使い切り…、
残すは１週間のみ。

永遠にタバコとはサヨナラだな。
パッチ代は高かったけれど、もうタバコ・ライター買わないこと考えたら（笑顔）

年末までに卒煙かぁ。
まさか、簡単にできるとは思わなかったけれど、
もう絶対に吸わない・買わない。

みんなも頑張ろう！

7 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/14(日) 22:57:18

>>6
もとは何本くらい吸ってたの？口寂しい時はどうやって対処してる？

まぁ、卒煙おめでとう。

8 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/15(月) 07:26:03

>>6

そんなマニュアル通りやらないと耐えられなかった？

9 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/15(月) 19:10:29

>>1　乙。携帯からです、テンプレがすっきりしたね

10 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/15(月) 19:54:54

>>8
おいらもマニュアル通りにしたな、理由は喫煙再開の口実を自分の中に
作りたくなかった。
途中を端折るとそれを理由にして吸っちゃう自分がいそうでね
卒パッチ3ヶ月だから油断は出来んが

11 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/15(月) 22:13:31

>>6-10
前スレから先に使い切れよタコ

>>5
ほらみろ言わんこっちゃない
次スレってのは>>987に達したら立てるもんなんだよ

12 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/15(月) 22:15:40

>>1
前スレも入れられねー奴が立てるなよタコ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1224945974/l50#tag961

13 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/15(月) 23:58:30

>>11-12
別にイイじゃん
並行していこーぜ

14 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/16(火) 01:07:31

俺の周りだけでも今年の夏以降に20人位は煙草やめたよパッチの威力ってすごいよな～
でもチャンピックス錠ってのは更に効果絶大だから増税したら喫煙者が更に激減して
返って減収することを察知したから増税を見送ったんだろうな

15 ：5：2008/12/16(火) 23:30:11

>>11
900で立てるとこもあれば、950のとこもある。
987とか決まってるわけじゃない。
スレッドの流れが速いとこは900くらいでたつ。
要は、スムーズに以降できれば良い。
次すれがどこか解らない状態が最悪。そうでなければなんでもOK。

>>12
おまえが貼ってるURLって、ちょっと変だぞ

>>11=12 同一人物だとすると、最悪に性格悪いと思う。
まずは、スレ立て人に感謝汁。

16 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/16(火) 23:43:52

>>12

>>2 も読めないのか？

17 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/17(水) 00:28:52

重複スレみたいだけど削除依頼は前スレの方でOKかな?

18 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/17(水) 01:09:44

今前スレ一生懸命（のつもり）埋めてるからそんなこと言うな>>17

19 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/17(水) 05:14:14

吸いたい・・、ハーッ、参った・・。食欲が落ちついたとたんに吸いたいモードが地味に復活
パッチ貼って禁煙してから、すべてがうまくいってたと思ってたら、ここにきて断続的な吸い魔が・・
タバコの魔力恐るべしだ。中井貴一がドラマでタバコ吸ってるシーンを観てからおかしくなった。
俺の場合は、ニコチン依存よりも精神的な依存が強いみたいだ。でも我慢できる！負けへんでー！！

禁煙始めたばかりの人、希望を持ってがんばってね
月日が経過すればどんどんと楽になれると思うよ
おそらく俺のケースはレアーなケースだと思うから
みんなは、大丈夫だよ

不安になるようなこと書いてごめんなさい・・・。

ステータス：大統領
卒煙日： 2008年 7月 11日（50本-300円-29年）
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 5日 9時間 0分
延びた寿命： 30日と5時間53分
節約できた金額： 118781円（節税分 74897円）
節煙本数： 7918本 673.09ｍ東京タワー２本

20 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/17(水) 16:26:41

>>17-18
昨日はレスひとつも無かった前スレが今日は急に賑わいだして今の時点で24もレスあるｗ
すげー反響だなおい　まさか全部サクラの独り言じゃねーだろな

21 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/17(水) 17:11:33

>>20
おまえは一体なんなんだよ。

22 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/17(水) 19:41:17

よかったら電子タバコも使ってみてください…
電子タバコで禁煙！
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1229222743/l50

23 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/17(水) 21:38:19

>>20
すまん全て俺が1人で埋めてた許してくれ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081217-00000008-kana-l14

24 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/17(水) 21:53:21

>>23

最悪やな、神奈川県。
俺は卒煙したけど、こんな非人間的なことは許されないだろ普通。

25 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/17(水) 22:03:57

ばかばかしいな。エイプリルフールのネタかと思ったよ。
県議会でそんなこと決めちゃうんだもんな、卒煙できてよかったよ。

26 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/17(水) 22:14:32

県の職員だけなので消防署勤務の俺はセーフだ

27 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/17(水) 22:25:15

市役所勤務の俺もセーフ♪

28 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/17(水) 22:52:22

>>前スレ1000
銀河鉄道1000て何？ｗｗ

煙草やめた分で浮いた金で2ヶ月に1回ソープ行ける
ステータス：大統領
卒煙日： 2008年 6月 24日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 22日 23時間 17分
延びた寿命： 18日と3時間31分
節約できた金額： 71267円（節税分 44937円）
節煙本数： 4751本 475.12ｍシアーズタワー（避雷針付）

29 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/18(木) 10:40:12

今パッチを貼りました。すごくよく効いてくれますように！

30 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/18(木) 12:00:15

パッチすごいよパッチ
全然吸いたい気持ちが起きない。
多少口渇がするけど。

31 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/18(木) 15:17:17

パッチあんまり効かない…。ニコレットでどうにか踏ん張ってる…。

32 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/18(木) 19:27:05

先程物凄い吸い魔が襲って来てビックリした。今は平気になった。怖いわー

33 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/18(木) 23:18:17

一瞬通り過ぎるね>吸い魔
同僚が喫煙所でタバコ吸ってると「今なら貰って吸える！」
と思うが思いとどまる。時間にして5秒

34 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 09:18:16

昨夜、夢の中で友達とベラベラ喋ってたら
知らないうちに友達のタバコくわえてライターで火をつける寸前だった
ハッと我に返ってライターとタバコを箱ごと手に掴み、
「後で買って返すから！」と叫びながら窓から投げ捨てた
夢の中の私はかなりカッコよかった

35 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 09:38:21

>>34
ﾜﾛﾀｗ

36 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 10:54:12

カッコよくないだろ
本当にそんなヤツいたら基地害だろ

37 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 11:01:11

>>34
必死な意気込みは認める

38 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 11:42:33

とりあえず二週間突破age

39 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 11:43:01

禁煙２日目。
やる気が出ない。食欲もわかない…。

40 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 13:28:51

わかるー
あと３日もすれば体調よくなってくるからもう少し我慢してね

41 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 15:31:25

>>40
分かりました。頑張ります。どうもありがとうございます。

42 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 16:19:32

ようやく20日目だぁー

まだまだ吸いたい欲あり

43 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 16:52:19

開始日時 2008年 11月 30日 8時 0分
経過時間 19日 8時間 49分経過
吸わなかった煙草 38箱 14本
浮いた煙草代 11610円
（原価 5585円たばこ税+消費税 6025円）
延びた寿命 2日 16時間 30分

44 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 17:06:10

最初の頃は習慣を替えるのがきつかったが三ヶ月頃からの急な鬱が一番辛い。
パッチからの脱却期間だな

45 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 17:23:06

ニコレットのパッチ１を貼って８日目
今、物凄い吐き気と目眩、それに体が熱くなってきたので剥がしました。
何なんでしょうかね、、、

46 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 17:35:04

具合悪いんじゃないの

47 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 17:50:56

ステップ２パッチで試してみ
それでも同じなら卒パッチかな

48 ：45：2008/12/19(金) 18:10:20

どうも。45です。

深呼吸したり水飲みましたがまだ吐き気が辛くて
今はベッドに横になって携帯から書き込ませてもらってます。

45さん
とりあえず熱がないか体温測ってみます。
と思ったけどマジで吐き気がヤバイので体温計とりにいくのも怠いですw

46さん
今使ってるニコレットパッチ1を半分に切って使ってもいいんですよね？
というか今日は朝起きたんだけど
貼るのを忘れていて昼食の時に気づいて貼りました。

今日はどこも出掛けてないし、何なんだろ。
貼ってから数時間後に、ジワジワきて
さっきいきなり吐き気、冷や汗（体が熱い？）、怠さがきました。

因みに吸ってた時はマルメン（タール忘れた）で
一日平均10～15本ぐらいでした。

49 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/19(金) 20:06:02

体温測ったら熱はありませんでした。。。良かった。
とりあえず風呂入って、今は全然平気になりました。
いったいなんだったんだろうか。
明日から半分にして貼ってみたいと思うんですけど、
http://imepita.jp/20081219/719090
こんな感じに切って貼ればいいんでしょうか？
それと、余った半分は真空状態にしとくべきでしょうか？
1枚あたりのニコチン含有量24.9mgと書いてあるので単純計算で半分にしたら12.45になると考えてよろしいのでしょうか？

なんだか質問ばかりで申し訳ございません。

50 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/20(土) 04:19:19

7日ぐらいでパッチを半分に切って
3日ぐらい使用。10日で卒パッチ
あまったものはお守りでｗｗｗ

ニコチン含有量とか神経質にならんでもええよ
人それぞれだしぃー

51 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/20(土) 05:53:33

だいたい麻雀や居酒屋だと普段の2～3倍吸ってたろｗ

52 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/20(土) 08:06:12

2ヶ月記念（？）にパッチを貼ってる夢を見たｗ

ステータス：元帥
卒煙日： 2008年 10月 20日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 1時間 5分
延びた寿命： 4日と15時間50分
節約できた金額： 18,313円（11,547円節税）
節煙本数： 61箱 103.78ｍ通天閣

53 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/20(土) 11:04:02

禁煙３日目

今日は朝から吸い魔のビッグウェーブが来た。

パッチ貼ってニコレット噛んで、部屋の掃除したり散歩したりコーヒー
飲んで何とか乗り切った。つらい。つらかったよお…。

54 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/20(土) 12:50:08

１２日目、半分切りを試してみた．．．イライラし過ぎｗ
次の日から元に戻したｗ
．．．無理に減らすのは回りに迷惑がかかります、気をつけましょうｗ

55 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/21(日) 00:25:03

ステータス：元帥
卒煙日： 2008年 9月 25日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 25日 9時間 54分
延びた寿命： 6日と14時間25分
節約できた金額： 25923円（節税分 16345円）
節煙本数： 1728本 172.82ｍタイフーン級原潜

はじめる時期として正月という人、いますかね。

56 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/21(日) 02:49:36

>>53
3日目くらいはそうだったかも。
禁煙パイポを常にくわえてた頃だな。
いずれそんなことも忘れるくらいになるよ。
まあほんの時たまの吸い魔はあるけど。問題なし

57 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/21(日) 03:31:52

パッチ一箱で止められた。
まだ一箱手付かずで残ってる。

58 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/21(日) 14:46:21

４日目

今日もかなりつらい…。次第に楽になっていくのだろうか…。
精神科の薬を飲んで少しは落ち着いたけど…。

59 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/21(日) 17:03:57

>>58
だんだん楽になるからがんばれ。
キツイ時間とキツイ時間の間隔が開いていく感じ。
シャワーしたり、冷水飲んだり、深く深呼吸したり、
場所を変えたり、顔を洗ったり、禁断症状がきてると人に話して遊んだり。
とにかく、がんばれよ。

60 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/21(日) 17:10:05

>>59
ありがとうございます。昨日の今頃は激しい吸い魔に襲われましたが、今
日は何とか落ち着いてます。日に日に楽になることを信じて頑張ります。

61 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/21(日) 17:13:25

>>53

がんばれがんばれ。
もうちょいがんばれば体は慣れる。あとは心だけになる。

62 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/21(日) 17:23:20

まじでやばいときは、ニコチンガムで対処。
おれは、パッチを舐めていたよ。

63 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/21(日) 17:30:04

ガムは良くないＷ

開始日時 2008年 11月 30日 8時 0分
経過時間 21日 8時間 55分経過
吸わなかった煙草 42箱 14本
浮いた煙草代 12810円
（原価 6161円たばこ税+消費税 6649円）
延びた寿命 2日 23時間 10分

64 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/21(日) 21:29:44

今日もミンティアドライハード（黒）で、楽しく禁煙

65 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/21(日) 23:12:29

>>64
禁煙一週間は毎日ドライハードミンティアを二箱食ってた。
それに入っている粒が嫌になり始める頃にミンティア消費量も減った。

66 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/21(日) 23:37:57

そろそろ13日目も終わりというのに昨日から吸魔が…
ニコチネル20一枚を丸２日使ってケチってたんだけど
ちゃんと１日一枚にするべきですか？
14日も経って増やすのもなぁって考えてます

吸魔に負けたくないけど、吸う言い訳を考えてしまう

67 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/21(日) 23:55:11

>>66
何甘えてんだ？
吸いたけりゃ吸えよ
お前がタバコ吸ったところで俺は何も困らん

68 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/22(月) 00:04:23

禁煙５日目

今日こそは一度たりとも吸い魔が襲って来ませんように！！

69 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/22(月) 00:28:36

風呂入るときどうすりゃいいの？貼りっぱなし？

70 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/22(月) 00:57:45

喫煙ヲタのブログ
http://otajai.blog110.fc2.com/

71 ：まとめ屋：2008/12/22(月) 01:35:09

>>69
剥がして、風呂上がりに、
同じパッチを身体が湿っている間に張り直す。
粘着力が弱いようだと、すこし水に濡らすとよい。
最初に貼るときよりも、もっとしっかり押しつけないと
粘着力が弱いので剥がれやすい。

わたしの場合は、
トランクスのゴム（＝腰）で押さえ込むようにしていました。
下着のなかに入れ込む手口はおすすめです。

72 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/22(月) 01:35:52

あげてしまいました。すみません＞＜

73 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/22(月) 02:11:16

ニコレットのパッチ使ってるけど
この匂いがなんともいえない。
率直に言うと臭い。

74 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/22(月) 02:12:17

禁煙に完全に成功できたらわかると思うよ。
自分の部屋のほうが10倍臭いし、
タバコのほうが100倍臭いよ。

75 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/22(月) 03:27:06

皮膚ガンなったりして

76 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/22(月) 10:03:12

＞禁煙に完全に成功できたら
何ヶ月後、又は何年後ですか？

77 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/22(月) 21:20:36

ガンより心臓病だよ。タバコのリスクでやばいのは、心臓。

78 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/22(月) 21:30:06

>>77
心筋梗塞や脳梗塞はエロ本を始末する間もなく汚いパンツで死んでいく恐怖が待っている。
その点、癌は身辺整理の時間がある。

79 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/22(月) 23:59:55

禁煙６日目

吸い魔が起こる回数と、吸い魔の程度が少なくなって来た。
でも今日こそは吸い魔が全くやって来ませんように！

80 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/23(火) 01:18:28

3日目。
吸魔は思ってた以上に抑えられて楽。

ただ、ﾆｺﾚｯﾄﾊﾟｯﾁを剥がした後が大変。
お風呂でこすってもなかなか取れないm(__)m

みなさんどうしてますか？

81 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/23(火) 01:33:56

禁煙１週間目。
喫煙衝動はまだ当然あるけど、その衝動を「タバコ吸いたい」
という思いに結びつけず、体感としてあるがままに感じていると
我慢することなくやりすごせるようになった。そればかりか
それが快感にもなってきた。

82 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/23(火) 01:35:57

>>80
＞お風呂でこすってもなかなか取れないm(__)m
同じく。自分は石鹸で擦ってある程度取れるけど、やっぱり枠の部分が頑固で取れない。
自分は男だけど妥協するしかないんじゃないかな。あまり強く擦りすぎても肌に負担かかりそうで怖いし。
今は面倒臭いから、もうあまり気にしてない。
おかげで両腕が刺青みたいになってる。しゃーない。

で、どうしたら綺麗に取れますか？ｗ
　　↓

83 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/23(火) 01:37:01

>>81
おまえ、仙人のようだな。
それは、ひょっとしたら、分析的に文章化できたら
あらゆる薬物中毒にたいする精神的な治療に役立つかもしれない

84 ：81：2008/12/23(火) 02:01:54

>>83
ブルース・リーの言う
Don't think. Feeeeeeeel!!! だよ。
俺の場合、喫煙衝動は喉から頭にかけてのエネルギーの塊として
感じるんだが、そのエネルギーをやさしく包み込むような感じで
受け容れていると、塊が溶けてきて夢見心地のような快感になる。
ま、まだ１週間目だから今後どうなるかわからないけど。

85 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/23(火) 03:22:40

ここはレベルの高いインターネットですね

86 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/23(火) 10:39:08

>>85
栗か？

87 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/23(火) 13:38:09

もうすぐ3ヶ月。
浮いたタバコ台が3万円。
パッチに使ったお金1万円。
余ったお金は計算上2万円。
だけど財布に金はないｗ
どこへ消えた？？？

月の頭に禁煙貯金をすると決めた。
また報告するぜよ。

おまえらもがんばれ～

88 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/23(火) 14:24:05

消えたお金は見事に贅肉になりましたよ

89 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/23(火) 14:41:00

ステータス：少佐
卒煙日： 2008年 12月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 15時間 37分
延びた寿命： 1日と21時間47分
節約できた金額： 7492円（節税分 4723円）
節煙本数： 499本 42.46ｍ高崎白衣大観音

二週間そこそこの禁煙で、節煙本数500本ってコトは
月1000本吸ってたんだな。怖い話だな。

90 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/23(火) 19:25:05

パッチ貼ってた跡は3日に1回ほどベンジンで拭いてる
除光液でも取れるかな？

91 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/23(火) 20:03:53

ステータス：係長
卒煙日： 2008年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 15時間 53分
延びた寿命： 3日と22時間4分
節約できた金額： 15394円（節税分 9707円）
節煙本数： 1026本 87.24ｍ Hiltonレインボータワー壁画

チェーンスモーカーでした。戻る気はない！

92 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/23(火) 22:17:51

卒煙すると、喫煙者のたばこのニオイが非常にきになる。
はじめっからの非喫煙者よりも、喫煙者のニオイに敏感になるとおもう。
いまだに、吸いたくなることが多く、自信がないが、おれも戻りたくない！

93 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 00:59:20

忘年会の誘惑にまけるな！

94 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 01:05:23

欧米では様々な実験をしてるのね
ttp://veganrevolution.free.fr/articles3/tabac.html

95 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 01:12:29

>>92
そうだね。子供の頃お父さんとか大人が吸ってても気にならなかったものなー
喫煙経験のない人はあの感覚のままの人が多いかもね。

96 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 02:30:01

今日からニコパ禁煙スタート。
食後とか吸いたくてしょうがないけど、頑張ろう...

97 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 02:51:53

ニコパッチって睡眠中に付けてても大丈夫？

98 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 03:01:15

>>97
睡眠中に付ける意味がないのでは？

99 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 07:47:26

始めました。
頭が微妙に「朝一発目の一本」吸った時のガツン！フワーと来たときの半分な
感じでポワーと来てるのが続いてる。
吸いたいとは思わないが、何かお口と指が寂しい

100 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 08:00:05

>>99日本語でOK

101 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 08:29:59

>>99
まぁ言いたいことは分かる。

仕事終わりに一服できないのはつらいがここで挫けるわけにはいかん

102 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 11:20:46

先週初めて喫煙の夢を見ました。前スレとかで
そんな夢を見る日が来る事を聞いてましたが
本当だった(^^;

１本喫煙してさんざ後悔している夢でした
夢で良かった。ホッ

ステータス：元帥
卒煙日： 2008年 10月 6日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 18日 5時間 15分
延びた寿命： 9日と1時間51分
節約できた金額： 35648円（節税分 22477円）
節煙本数： 2376本 202.01ｍ層雲峡岩壁

103 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 14:57:37

1mgのタバコを毎日一箱半すってた人間が、20のパッチを張ったら10時頃まで
「効き過ぎ」な感じがした。
俺には強すぎるんかな？

104 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 15:28:59

「効き過ぎ」な感じってのが具体的にどんな症状なのかわからないけど、
大まかに言って　気分が悪くなったり（フラフラ、吐き気、頭痛）したら、それは過剰なニコチンを摂取してるってこと。

105 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 16:33:50

6mg箱/日の俺は20貼っても効果の欠片も感じられない。
なしだともっときついのかな。

106 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 20:23:32

仕事終わりの一本と晩飯食った後、風呂上りの一本が吸いたくなる･･･。

けどグッと堪えれば何とかなるもんだ。
朝起きて吸わないように、タバコは捨てた。
頑張ろう。

107 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 20:33:57

吸いたくなったら、
死ぬまでにいくらタバコ代掛かるか考えてみると
いいかもね。

108 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 20:35:47

1mgのタバコを深く吸い込む人だった。
一日一箱ペースだったが、ニコチネル２０からはじめて、成功しましたよ。
きつすぎと感じたら、一時的に剥がしたらいいですよ。
粘着力が弱まったら、水で湿らせて押さえつけると良いです。

109 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/24(水) 22:45:16

>>86
人違い

110 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/25(木) 09:07:02

>>108
ほうほう。参考になります。
二日目。朝は吸いたい衝動は無く、平穏に過ごせる筈でしたが…

書類仕事やってると猛烈に吸いたい…。けど机にあったタバコは切り刻んで捨てました。
あーー、ドカンとブチ切れて「ふざけんな！そんなに何でもかんでも話振るな！」とか言えたら
マシなんだろうけど…。

何かお勧めの「吸いたい衝動」甲斐術があればご指導ください。

111 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/25(木) 09:26:49

>>110
１本のタバコをありありと想像して、エア・スモーキング。

112 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/25(木) 09:32:07

>>111
常日頃、エアギターとかエアーＳ○Ｘとかエアワイフとかアホらしいと思ってた自分が
まさか、エア・スモーキングをする日が来たとは…。

アレ？やってみたけど、深呼吸じゃね？？

113 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/25(木) 12:23:34

ミンティアのドライハード。
5粒ほど、口に放り込んで、
エアタバコ。これ最強よ。

114 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/25(木) 12:24:07

フリスクを舌の上にのせて深呼吸したらフリスクを肺に吸い込んでしまった人いますか？

115 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/25(木) 12:54:01

>>113
それにパイポくわえてれば、もうタバコなんていらないぜ！

116 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/26(金) 19:43:17

禁煙９日目

さきほど軽～い吸い魔が襲って来た。強い意志で何とか乗り越えたよ。
まだまだ吸いたい気持ちは強いけど、何とか我慢できる感じ。

117 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/27(土) 15:18:06

ニコチネル20で禁煙始めて4日目。
さっき気がついたらパッチが剥がれてたのに、たばこ吸いたいと思わん。

喫煙
↓
禁煙
↓
解脱　←ｲﾏｺｺ?

118 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/27(土) 15:32:21

禁煙10日目

今日も吸い魔が襲って来たよ。一時間くらいは襲って来てた。
ま、気合いと根性と強い意志で華麗にスルーしたけどね。

119 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/27(土) 17:14:02

禁煙20日目
ニコチネルパッチ20を10日間使用
脱パッチして10日
うまくいく予感。
ニコチネル20を６週間とか、長すぎな気がする。

ステータス：大佐
卒煙日： 2008年 12月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 21時間 13分
延びた寿命： 1日と4時間42分
節約できた金額： 5012円（節税分 2977円）
節煙本数： 313本 31.33ｍ瑠璃光寺五重塔

120 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/28(日) 03:07:46

>>117
剥がれても、暫くは皮膚表面の残留ﾆｺﾁﾝを吸収しますからね。
４日程度でｱｾﾁﾙｺﾘﾝが分泌されるとは思えないので、油断しないで頑張れ！

121 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/28(日) 08:27:06

>>119

俺もそんなもん。7枚+14枚買ってたくさん余ってる。
6週間の指示にマジメに従う必要はないな。暗示にかかりやすい人は意味あるだろうけど。

122 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/28(日) 11:20:18

ヒント：利益

123 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/28(日) 11:38:27

早く脱パッチできるんならどうぞ。
おれは、無理に早めるべきではないとおもう。
一本だけ吸ってみようかという誘惑が強いので。

124 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/28(日) 13:22:47

だから「お守り」として今でも2枚持ち歩いてるｗ

125 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/28(日) 15:53:45

>>124
よう、俺ｗ

126 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/29(月) 18:02:22

今朝からニコチネルパッチ始めました。
本当に自分の中に「なあ、今日はお試しってことで吸っちまえよ。へへへ～」っていう自分がいますね。
これが吸い魔か。

127 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/29(月) 18:47:34

忘年会でお守り1枚使ってしまいましたｗｗｗ
お守りを追加しないと年末年始を乗り切れないかもｗｗｗ

100人くらい勧誘してくるお！！

128 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/29(月) 18:48:35

>>126
魔物は、今夜から明日にかけて強く成長してｵﾏｴを襲います。警戒せよ。

129 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/29(月) 21:42:46

ステータス：中佐
卒煙日： 2008年 12月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 21時間 38分
延びた寿命： 0日と17時間19分
節約できた金額： 3024円（節税分 1796円）
節煙本数： 189本 16.07ｍ諏訪大社の御柱

もう２週間以上経つけど一日中物凄いイライラしてる自分がいる。。。
たばこを吸いたいイライラとかじゃなくて。これってたばこ吸う前の元々の性格に戻ったって事？ｗ
自分でもなるべく落ち着こうと思ってるんだけど、すぐ怒鳴ったりしてしまう。パッチはまだ貼ってるけど
こっちの効果が薄れてきた。
それとも、禁煙開始して今がそういう時期なのかな？

130 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/29(月) 22:02:21

１～３ヶ月ころ、とくにパッチを貼っている期間中は
イライラするし、脱パッチしたばかりのころもそう。

んー、3ヶ月くらいたったら、平穏な性格に戻るかな。
だんだん落ち着いてきた、おれは4ヶ月目。
家族にも迷惑をかけちゃったよ…。

131 ：129：2008/12/29(月) 22:37:16

>>130
アドバイスありがとうございます。
んー３ヶ月か。。。ヤバイな。今日も些細な事でキレて家族にも迷惑かけまくり・・・
これが友人とか知人にも及ぼそうとしてる自分がいる。意識すればするほど、悪影響なんかな。
（あー、またイライラしちゃったよー。）とか、もう何回、心の中で後悔した事か。
本当に、呼ばれたぐらいでキレる感じだから自分でも怖いｗ正直に言うけど、今日吸おうとしてしまった。
だけど我慢して布団に入ってずっと耐えてたよ。
ちなみにニコレットパッチ１です。これを半分に切ったりしてたから悪かったのか、早とちりしすぎたのか。
慌てない事ですね。。。

132 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/29(月) 23:45:24

130です。
おれも、タバコを吸えばこの問題は解決するんじゃないかと悩んだよ。
家族や恋人には、今回こそ禁煙頑張るから、イライラするかもわからんので…と宣言をしました。

じっくりやりましょう。
おれなんかは、ミンティアをほんとにむちゃくちゃなペースで（ハイペース）食いまくってます。
もう脱パッチしてますけど、ミンティアに結構な金使ってる。
フリスクより安いので、まあ、負担を感じるほどではないですけど。

もし、まだ読んだことがないなら、「禁煙セラピー」という本を読むといいかも。
アマゾンマーケットプレイスで、1円で売ってるよ。ベストセラーだから古本は安い。
それで、うまく自己洗脳できたら、離脱症状や禁煙中のイライラも「変わりつつある自分」っつうことで楽しめたらこっちのもん。

133 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 01:05:40

禁煙２週間目。オレはシガノンを最初１週間規定どおり使って、
それからは半分に切って３日、その後はなし。でも今日は忘年会だから
半分のを貼った。イライラしたのは最初の３日間ぐらいだったなあ。

134 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 01:26:33

>>128
トンクス！
夕食後の長いのんびりタイムがやばかった。
多重人格者の如く頭のなかで吸い魔とやめ夫が闘ったよ。

体は特に苦しいことないんだけどなあ。
俺はかなり精神が強いらしい。

135 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 01:30:45

>>134
×精神が強いらしい
◯精神的依存が強いらしい。

俺はそんなに強くない。

136 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 01:42:30

22日目かな
パッチなしで第１弾の忘年会は楽しめたぞ
帰りのタクシーでニコガム半分にして噛んだけどｗ
少し自信もてたよ
年末年始悪魔のささやきに勝てそうです！

137 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 01:48:31

>>136
なるほど、卒パッチ用にお守りガムを持つのはいい手ですね。
参考になります。

138 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 02:08:14

>>137
136です
パッチもカバンに入ってますがハサミで切って
貼ってジンワリ効いてくるものより、御守りとしては
速攻で使えるガムがオススメです
まぁそれも不要になるのが一番なんですがねｗ
お互いがんばりましょう

139 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 09:06:32

６番に書き込みしたものです！
喫煙歴20年近く。一日20～40本平均で吸っていました。
ショートホープから安い葉巻、最後は６mgマイルドセブン・スーパーライト。

マニュアル通りにニコチネル20を６週間（３箱分）、10を２週間（１箱分）。
ですが一番効果的な…、ということで処方に従ったまでです。

その間、最初の３日間は確かに苦しかったのですが、
始めて１週間後に来た飲み会をクリアして、今現在に至っています。
その間、噛み応えあるガム（キシリトール入りの）を毎日噛んで、
成人後『初めて気付いた』かもしれない食事のおいしさに驚きながら、
自己啓発のために“禁煙セラピー”の本も購入しました。

もうパッチはもちろん、ニコレットガムも不必要ですね。
（ニコガムは個人的に味がダメ…なので、今回使わなかった。）

家では残りのタバコ・灰皿・ライターを全部捨てたし、
外で職場の人に勧められても絶対に吸わない自身が日に日に高まってる。
まだ２か月経過、年始から３か月めです！

140 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 09:07:39

ステータス：大将
卒煙日： 2008年 11月 21日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 15時間 6分
延びた寿命： 1日と18時間29分
節約できた金額： 6953円（節税分 4384円）
節煙本数： 463本 39.4ｍ東京湾の最大深度

いつの間にやら一月経ってた。
今までどの禁煙法も挫折してきたけど、ニコパッチは良いね。
ここ一週間はパッチ使わなくても大丈夫だわ。

141 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 10:39:08

>>139　おめ。やりやがったな。おれは6ヶ月目だぜベイビー

142 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 12:48:07

パッチ+禁セラもかなり効くね。
もっとも禁セラじゃ補助剤は否定されちゃうけど。

143 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 21:15:51

本日ニコチネル20デビューした31歳♀です。貼ってしばらくするとクラクラ感と軽い吐き気が…。ちなみに最初は腕に貼ってみたのですが、ブワブワして粘着力が不安だったので、はがしてパンツのなかに貼りました。
まるきり吸いたいとも思わず1日経過。
ガムとの併用は禁忌となってましたが、ここ見てるとやってる方いますね。大丈夫なもんですか？

144 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 21:26:14

>>143
クラクラ感と軽い吐き気があるなら、半分に切って貼ったら？
その状態でガムとの併用はとんでもないでしょ。

145 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 21:43:56

>>144
ニコチネルは薬が漏れるので切れません。
薬剤面にテープを貼って調整します。

146 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/30(火) 21:57:17

>>144
そうですよね(笑)私はとても意思が弱くて飲むと吸いたくなってしまうので、年末年始乗り切るためについいろいろよくばって考えてました。でも一日パッチですごしてみて、何だか今回はいけそうな気がするー
>>145
そうなんですか。それで説明書にも「切るな」と書いてあるんですね。自己暗示効果も期待して、六週間マニュアル通りにやってみようと思っております。

147 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/31(水) 01:45:26

まあ、がんばれ。
おれも、つい先日までタバコ吸っててこんなことをいうのアレだが
たばこ臭い女って、とんでもないと思うわ。
女性蔑視とか差別ではなくて、
タバコを止めたばかりの男として、
セックスやキスの対象としてたばこ臭いのはだめだという意味。
女は肌もきれいになるらしいので、ぜひがんばってほしい。

148 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/31(水) 02:06:47

>>145
ニコチネル切れないのか。知らなかった。
シガノンCQとは違うんだね。
欧米人の体格に合わせて作られたものだから
ニコチネルもシガノンも、日本人には量的に多いのではないかな。
自分は身長173kg、体重69kgだが、半分で十分だ。

149 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/31(水) 14:39:35

禁煙開始から3週間以上が過ぎた一昨日のこと。
喫煙時から感じていた孤独感（禁煙後さらに激しくなった）が、
ふっと消え、心の中に温かい風が吹いた。

あれがアレン・カーのいう「真実の見えるとき」だったのだろうか？

ステータス：少将
卒煙日： 2008年 12月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 15時間 39分
延びた寿命： 2日と19時間47分
節約できた金額： 11093円（節税分 6994円）
節煙本数： 739本 62.86ｍジェセル王の階段ピラミッド

150 ：名無しは２０歳になってから：2008/12/31(水) 21:38:11

大丈夫
あなたは孤独ですよ

151 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 11:00:47

お前も孤独だろ

152 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 16:56:06

今朝からニコチネル20でトライ。
すでに吸いたい。吸いたい。吸いよ～～
あぁぁぁぁ

153 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 17:20:56

152で書き込んでから、大分我慢したと思った。
まだ、30分も経ってない･･･。吸いたい。。
みんな、すごいな。。。

154 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 17:40:50

>>152

20じゃ全然足りてない。もう一枚はったほうがいい。

155 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 17:49:04

>>154
まじすか。足りてないのかー。アドバイスありがとう！
時間がすごく長く感じる。それなのに、何もする気が起こらない。
って、ちょっと困ってました。あー、きつい。。

156 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 17:50:30

>>155

2chより説明書を信じるのが吉

157 ：152：2009/01/01(木) 17:53:59

>>156
おお、それはそうかも。さんくす。
なんか、今の精神状態だと、霊感商法とかにかかりそうです。
正気を取り戻して、一枚でもう少し頑張ってみます。
こんなことで、こんなに参って、すごく自己嫌悪です。

158 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 18:16:11

>>152

>>1
にまとめサイトがあるから参考に。
それと、禁煙外来のスタートは30からだよ。30は処方箋が必要だけど、
20に10足せば30になる。

159 ：152：2009/01/01(木) 18:41:17

>>158
ありがとう。まとめサイトは多分全部読みました。
スタートでここまでキツイとは思わなかったのです。
禁煙外来のスタートは30、って情報、本当にありがとう！！
明日もやばかったら、10買って30にしてみます。

160 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 18:49:28

知り合いの医者がパッチの使用は、４週でＯＫと言ってた
ちなみにその医者は、喫煙歴２７年で「気合＆根性方式」で禁煙した勇者ｗ

161 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 18:58:27

＞2chより説明書を信じるのが吉
例えばニコ○ットの場合・・・
３ステップあるけど、よっぽどのヘビースモーカーじゃない限り最初の６週間ってのは
いくらなんでも長すぎるし会社の利益を増や　　　　　　　　　　　　あれ？誰か来た。ちょっと待ってて

162 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 21:38:50

>>152
そもそもニコチンパッチでニコチンが適度に体に供給されていたら
吸いたい気持ちなんてほとんど起きないよ
やっぱりたりてないんだと思うよ
最初だけは増量していいとおもうよ、とにかく最初は今後の継続のためにも
すいたくならないレベルまで貼るべきだよ

163 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 21:42:28

吸いたくならない感覚を体に覚えさせるのも重要だしね。

164 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 21:51:04

『吸いたいよ～～』
パッチ（ニコチネル20）貼って２日めくらいまでは、
そんなこと息子にボヤいていたなぁ…（笑顔）

これはだらしない姿を息子に見せることで、
タバコをやめるのがどんなにつらいのかを、
敢えて大げさに自演したっていうのもあります。

僕は土日スタートで、３日めから月曜に入り仕事になりました。
不思議なことに仕事場では、まったく吸いたい衝動がなかった。
ラッキーなだけだと思うけれど…。

やめて３か月目に突入！
やがて『○か月経過…、』なんて思うことがない日が来るといいなぁ。

165 ：152：2009/01/01(木) 22:41:43

>>162
なるほど！！やはり足りていない気がしてきました。
＞吸いたい気持ちなんてほとんど起きないよ
ってか、絶対に足りてないです。
昼過ぎから、すごくタバコが気になって、
今日したことといえば、
タバコを吸わなかったことくらいです。
やはり、明日10買いに行って30にしてみます。
アドバイス本当にありがとうございます！！

>>163
体がそうなってくること、特に意識してみます。
ありがとうございます。

>>164
3日目から仕事ですか！
今の僕からすれば、とてつもなく、
すごい人のように思えます。
｢そんなことボヤいてたなぁ｣とか、
僕も言ってみたいです！！

皆さん本当に、ありがとうございます。

166 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 23:27:18

ニコチネル１０を買うつもりが間違って２０を購入
過去レスでニコチネルは切ったら効果ないとあったけどとりあえず張ってみたんだけど
まったく吸いたくならなかった
これは効果があったということかな？
ちなみに１日目です
１日７本ペースだったから弱い効果でもおｋだったのか？
とりあえず頑張ります。
うんこが出なくなっておならがプップでて困る(´・ω・`)

167 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 23:38:02

>>166
ネタか？
２０（ニコチン35mgを含有）のほうが１０（ニコチン17.5mgを含有）より強力版だが。

168 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 23:50:47

>>166
涙か出るほど同意！ってか、どうしてタバコ吸うとうんこさんが出るんだろう？
ニコチネル二日目３１歳♀です。吸いたくはならないけど便がでない＆おならが出まくって凹んでます。新年早々すみません。

169 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/01(木) 23:55:24

三日目でした、失礼。あれ？日数意識してないって事は、いけそうかも。

170 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 01:36:29

いや、むしろ休日でダラダラしてると吸いたくなるなこれは。
仕事してたほうがましかも。
明日は早起きしてデジカメもって散歩しよう。

171 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 03:05:29

20を買って、新年を期に禁煙。
けど、パッチが体に合わずに吐き気がする。

助けて、エロい人

172 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 06:39:40

皆さん体重の変化はどうですか？

173 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 07:29:08

パッチを貼る場所によって、かなり効きが違うね。

いろいろな場所に貼ったけど、
一番効いたのは、左腕の、わきの下から5cmぐらいのところだった。
心臓に近い上に大きな血管が走っていて筋肉が薄いところだからかもしれん。

それ以外のところに貼ったときは、パッチを貼っても、若干効きが弱くて不満、みたいな感じだったのに、
そこに貼ったら、あまりに効きすぎて、吐きそうになったｗ

同じ左腕でも、そのちょうど裏側の、つまり肩側の、筋肉がある方だとあまり効かなかったのに。

腕に貼る場合は、腕の裏側が効くね。

>>171
ニコチンが強すぎるんだろう。
10を買ってきてそれを使うといい。
それでも強すぎるなら、テープで半分塞いで使うといい。

174 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 07:32:28

>>171
ニコチネルを使っている人は、半分に切ることができないので、
丸ごと一枚足して、多いようなら、半分の面積を絆創膏やビニールテープで覆いましょう。
ニコレットパッチやニコダームは半分にはさみで切ることができます。

175 ：166：2009/01/02(金) 09:32:16

>>167
すいません、半分に切ってって書いてなかでつね
２０を半分に切って使ったんだよ

>>168
ねー(´・ω・`)
今までは食べたら直ぐに出る人だったんだけど、なかなか出てくれない
出てもチョロっとしか出ないんだ、おなら我慢するのも辛いしね
正月からごめんなさい

176 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 09:49:01

> ２０を半分に切って使ったんだよ
切断面から流失した薬剤が直接皮膚吸収されるので効果が激烈になっていると想像。
むしろそのまま尻に貼ったほうが効果が鈍い。
つーか、みんなの書き込みの通り絆創膏調整が正。

177 ：152：2009/01/02(金) 14:52:20

ニコチネル30にしてみて二日目。
昨日よりは心中穏やかな感じ。
でも、やっぱり吸いたい！
精神依存ってヤツも凄くあるっぽい。

ただ、問答無用に火を着けていた過去の禁煙からすると、
なんとか我慢してるって点で、パッチの効果はある気がする。

気を紛らわすために酒飲でも飲もうかと思ってるんだけど、
それは間違いかな。
こういう時期、どうしたらいいと思いますか？

178 ：152：2009/01/02(金) 14:59:42

禁煙始めてから誤字脱字が多くなった･･･（＊＞＜）

179 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 15:02:19

>>177
禁煙前に吸っていたタバコの銘柄は？
1日に何本吸ってた？

それによっては合計40ぐらいでも良いかもね、最初の数日だけは。

180 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 15:07:16

いいことばかりありますよ、タバコやめると…（笑顔～）

僕の場合は、
セックスの時に中折れするようになっていたんだけど…、
やめてしばらくしてから、
ビンビン状態で最後までできるようになりました。

『（最後まで）出たじゃん！』
そう彼女に言われた時に、もうタバコ吸うの本当にやめようって思った。
２回戦まで行けちゃうんですよ、マジで…。

そういう僕は10月にやめて以来、手にもつけていない。
缶コーヒー飲む機会が減った。
酒席は、なるべく避けるようにして今を迎えています！

181 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 15:15:43

>>180
そこまで具体的に書かなくていいから

182 ：152：2009/01/02(金) 15:21:48

>>179
銘柄は、ラッキーストライク(タール11mg/ニコチン0.9mg)
買えない時は、マルボロ(タール12mg/ニコチン1mg)でした。
本数は大体一日20本程度、飲み会など特別な時でも2箱位です。

数日耐えたら、吸いたい気持ちも減ってくるものですか？？

>>180
いいことある、って、本当にそれだけが心の支えです。

183 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 15:37:49

スタートは30からなの？
今20を2枚で40にしてます。
今の所はフラフラしないから大丈夫だけど、過剰摂取かな？
普段は6mgを30本から40本くらい

184 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 16:19:21

>>183

4日以降は、30にしたほうがいい。
20一枚と10一枚。

もしくは、20を2枚はって、そのうちの一枚を半分テープで覆う。
翌日は半分使用したパッチと新しい20を使用。

185 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 16:52:56

新年も迎えましたので、奮起し禁煙しようとシガノンCQ買ってきました。
今年から宜しくお願いします。

186 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 18:32:20

ニコチネル20、4日目。今日は車の同乗者がタバコを吸っていてすごく気分が悪くなり、思わず嘔吐（車外）。もちろんすぐにはがしたけど他人の煙がうざくて仕方ない。このままタバコ嫌いになれますように。

187 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 18:35:43

>>182
現状の30で喫煙欲がまったく沸かないなら30でいいと思うけど、
吸っていたタバコのニコチン量と本数を考慮すると、最初の3～4日は、40でいい気がする。
喫煙欲が沸く、ってことは、パッチが足りてないってことだよ。

188 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 18:46:38

>>182
でも量を増やしてみて、気持ち悪くなったりしたらすぐはがしてね。
最初の数日は全く喫煙欲が沸かないギリギリの量を使って、喫煙欲を全く感じないようにして、
吸わない生活に慣れるのが一番大事だから。

189 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/02(金) 19:26:59

正月なんだから3日間過ぎるまでとにかく寝ちゃえばいいのに

190 ：152：2009/01/02(金) 20:23:32

>>187 >>188
アドバイス本当にありがとう。
すごく参考になります！！
さっそく今から＋10してみます。

今、実家で親戚集まってて、
父親と伯父がタバコプカプカ。
ピンチだと思って、少し席を外しましたが、
本当にやばかったです！！
アドバイス下さる方がいて、
本当に励みになってます。
＋10パッチで乗り切ります！

>>185 >>186
頑張りましょう！！

191 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/03(土) 08:48:16

パッチを貼っている間って結局は煙草を吸っている状態と同じなの？

192 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/03(土) 11:32:57

361 名前：名無しは２０歳になってから[] 投稿日：2007/03/30(金) 05:39:26
ふと思ったんですけど、パッチを貼ることによって
喫煙という方法では無くてもニコチンは摂取してるという事ですよね？
ということは、パッチを貼っている間は体内にニコチンは残っているので
パッチを辞めた時に初めて「ニコチン」が体内から消失していくんですよね？
するとニコチンによる「禁断症状」というのはパッチを辞めた時から始まるんじゃないんですかね？

362 名前：名無しは２０歳になってから[] 投稿日：2007/03/30(金) 07:01:58
たばこを止めるということは煙草に対する物質依存と心理的依存の両方を直す必要があります。
パッチを貼付しているときは物質依存は回避できるので心理的依存の対処に専念できるのです。
治療が進むとパッチのサイズを小さくしますがこれが物質依存から徐々に離脱する方法とされています。
最後の小さなパッチにはたいしたニコチンは含まれていませんから恐怖心を取り除く目的と思っていいです。
ただし、現場ではこの56日のプログラムを守っているのは3割に過ぎません。

193 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/03(土) 15:07:27

パッチを貼っていても、強い喫煙欲求が急に出てくる場合があります。
時間の経過とともに、おさまるものですが、長時間続いたり、我慢できないくらい辛い場合、
パッチの上からマッサージしてやるといいですよ。
一時的にニコチンが増量され、吸いたい気持ちがすーっと無くなります。

ニコガム噛むより安上がりだし、効率的です。

禁煙外来の本に書いてあったことですが、あまり広まってないので書いてみました。

194 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/03(土) 16:47:14

>>191
人間、タバコに限らず、依存性のある薬物ではなんでもそうだが、
「摂取して”すぐに”効く」ものほどやめられない傾向にあるんだよ。

タバコを吸った→（肺から直接血管に入り、喫煙後「約8秒」でニコチンが脳に到達）→心地よい

心地よくなるまでに、吸ってからたったの約8秒しかかからないんだ。
約8秒しかかからないから、「タバコを吸ったから、リラックスした」、と誰でもわかる。本能も覚えてしまう。わかるからやめられない。
しばらく吸わないと、ニコチンが欲しくなるし、「吸えばリラックスできる」と”本能”が覚えているからタバコを求めるようになる。

ちなみに、依存性薬物の、摂取してから「効く」までの時間と効く強さは、このぐらい違う

注射する（数秒・超ガツンとやばいほど効く）＞煙から吸う（数秒・ガツンと一気に効く）＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
＞＞皮膚や粘膜から摂取（数分・じわりとほんのりゆっくり効く）＞＞錠剤として飲む（数分～数十分・じわりとゆっくり効く）

もちろん、薬物によって、無理な摂取方法もあるよ。

ニコチンパッチは、肺から吸って約8秒で脳に到達してガツンと効いていたのをまずやめさせて、
皮膚や粘膜から「数分かけてじわりとほんのりゆっくり効く」ようにするんだ。
それに慣れると「ニコチンの血中濃度は足りているから吸いたくない」し、
さらにそれを数週間続けると「吸ったら約8秒ですぐ気持ちよくなる」という「本能」がおぼえてしまったことを、
ゆっくりと忘れさせることができるんだよ。

ニコチンパッチとは、こういうこと。

195 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/03(土) 18:43:12

>>192
そのレスの362は361の質問に答えて無いんですけど

361

1.パッチを貼付している間にニコチンは体内に残存するか
2.パッチを貼付して禁煙した場合に、ニコチンが体内から消失するのはいつからか。
3.禁煙症状はいつから始まるか

に対して362

1.依存には物質的依存、心理的依存が存在する。
2.パッチを貼付している間は前者を解消し、後者の対処に先年する事が出来る。
3.パッチには大したニコチンは含まれていない

申し訳ないですけど、高卒の方なんでしょうかこの方は。

196 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/03(土) 20:32:47

やめられるんならなんでもいいやん。
5日目！薄味の煮しめがおいしいかも。

197 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/03(土) 22:00:49

ニコチン

198 ：152：2009/01/03(土) 23:56:23

パッチ増量でなんとか3日目乗り切りました！
明らかに耐え易くなってる気がします。
吸いたくないって言ったら嘘になる、って感じだけど、
色々質問してヘタれるのもなんなんで、頑張ってます。。

>>194
ガツンと一気に効く、ってのにハマるのは本当ですね。
軽いタバコより重いのが好きだったのは、
その“ガツン”感の違いでした。
軽いのだと吸った気にならない位で･･･。
それのせいで、止める時に苦しんでいる気がします。

199 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/04(日) 12:04:07

152様

頑張ってくださいよ！
周りの人で、禁煙（ゆくゆくの表現は卒煙！）しているあなたを褒めたりしませんか？？？

私は、まず自分の妻、そしておふくろ。
会社の、女性陣にも励まされたりしてる…（苦笑）
そして家の中では、妻に褒められている自分を、子供たちが見ている（同じく苦笑）

一人で禁煙しているよりかは、褒められると人間、のってきます。
また、心理的にやめられなくなると思う。
オトコなら変なプライドも生まれてくる（笑）

禁煙にまつわる本も、救いになりますよ。
読みやすい本なら、一気に読めるもんね！

200 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/04(日) 13:12:52

禁煙はやっぱりしんどいときがあるからたくさん褒めてほしいよね。

201 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/04(日) 13:21:16

俺的にはシガノンがよかったｗ
ニコチネルパッチは同じ20でも
弱い気がする。

開始日時 2008年 11月 16日 0時 0分
経過時間 1月 19日 12時間 54分経過
吸わなかった煙草 1981本
浮いた煙草代 29715円
（原価 14291円たばこ税+消費税 15424円）

202 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/04(日) 14:01:22

>>201

その意見はわりと聞くんで、気のせいじゃないかも

203 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/05(月) 00:30:18

ニコレットパッチ使用というヒトは少ないんかねえ。
たまに貼っててかゆくなるときがあったなあ。場所によるのかもしれんけど。
あと剥がしてみると結構ムレてるんだよね。それに跡が取り難いし。
でも、ガムではなかなか個数減らせず断念したオイラには神グッズでした。

ステータス：元帥
卒煙日： 2008年 11月 4日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 0時間 23分
延びた寿命： 4日と17時間41分
節約できた金額： 18604円（節税分 11730円）
節煙本数： 62箱 105.43ｍサッカーグラウンド

ちなみに卒パッチ一週間。順調すぎて怖い。

204 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/05(月) 07:50:34

脱パッチの時に禁断症状はでますか？

205 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/05(月) 10:15:50

禁断症状出ないような気がした時に脱パッチするわけで。
不安なうちはパッチ貼ってるわけで。
だから、禁断症状が出そうだと思ったら脱パッチしないorお守りモードがオヌヌメ>>204

206 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/05(月) 10:43:20

シガノンCQを半分に切るとバンドエイドにぴったり収まる。
ちょっと感動した。

207 ：152：2009/01/05(月) 21:28:09

>>199
199様、ありがとうございます！！
ここで色々と禁煙の先輩達のアドバイスを頂けることは、
大きな助けになってますし、本当に励みになっています。

正直言って、今まで2～3日でヘタレていたので、
禁煙を宣言するのが恐くて、今回は周囲に内緒で禁煙してました(苦笑)。
でも、パッチの調整など、色々と対策できたおかげで、
多少のツラサはあるものの非常にうまくいっています。
今日で5日目ですが、最初に比べたら、かなり楽でした！
今回は禁煙宣言できそうです！

あと、禁煙にまつわる本、
そう言えば何も読んでいなかったので、
いくつか読んでみることにします！

ありがとうございました！！

208 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/05(月) 22:06:25

152様

199番で書き込みした者です（笑）
『禁煙宣言するのが怖くて、周囲に内緒にしていた…』
僕とまったく一緒だったから、思わずニヤけてしまいました（笑）

職場の人には黙っていましたよ、当初。
始めて一週間後の飲み会で、何人かに話して…、
オープンにし出したのは、自信がついた一か月後くらいでした。

５日めだと少しラクになれて良かったっすね！
僕は自分自身に、
『３日、３週間後、３か月後、…にキツク思う時が来るかな。』
そう戒めをしています。（まだ進行中ですから）
タバコのことをフッと思い出しても、すぐアタマを切り替えられるよう、
今やっていることを楽しんでいきましょう！

本は自分が読みやすいのが見つかるといいですね。
小冊子系のものなら、何度でも見返す気になるから重宝するかもよ。

209 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/05(月) 22:07:43

ニコチネル20、7日目。今日は初仕事。
今まで仕事の合間にたくさん吸って家ではほとんど吸わない生活だったので、年末年始の休暇中は楽だったんだと実感。体はちっとも求めてないのに合間合間にふとよぎる、タバコを持った右手の映像。ああ、金曜まであと4日もあるなんて！

210 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/06(火) 00:13:06

>>203　ニコレットパッチ使用、20日目、少々かゆみ有。
20日目だけど吸い魔が結構くる。年末年始でタバコ吸っている知人3人と
あったが、クリアーした。まだまだ油断ならないと自覚。

211 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/06(火) 15:10:58

ずっとこのスレ見てて励みにしてました！初めての書き込み～
ニコチネル20使用１３日目。
まだ体調の変化とかないけど鼻クソが真っ白で感激～！！…汚くてごめん。
みんなも禁煙して良くなったこと教えて～。励みにしてがんばるよぉ！

212 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/06(火) 15:42:41

髪の毛がタバコ臭くない。些細なことだけどモチベーション上がります。まだ8日目だけどねw

213 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/06(火) 16:12:05

一ヶ月で、家族に肌の色が白くなったって言われたな。
あと、肌に弾力がでてきた。ぷにぷに感。太ったせいもあるけどね。

214 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/06(火) 16:13:54

>>212
わかる、わかる！
私♀だから余計感じるし嬉しいよ～。
あと寝起きでも声がスムーズに出るよ。
早く肌とか体調に変化出るといいな。

215 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/06(火) 16:37:51

朝歯みがきしてもえずかない。

216 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/06(火) 23:02:45

禁煙欝って知ってますか？
ニコチンパッチ禁煙だとなりにくいとかってある？
禁煙について頭デッカチになっちゃって、禁煙欝が心配になってきました…。

217 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/06(火) 23:15:22

鬱？　きいたことない。

9月からパッチのおかげで止められたけど
ふとした瞬間に吸いたくなる。

218 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/06(火) 23:30:27

>>217
4ヶ月ぐらい経ってもまだ吸い魔は現れるんですね～。でも頑張ってください！

禁煙欝のスレッドとかいろいろ読みまくってたら不安になっちゃって…
そんなことより一日一日を乗り切ることを考えてがんばった方がいいですよね！

219 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/07(水) 10:33:06

いいことの方が多いんだけど
便秘なんとかならんかね？
便秘薬なんかに頼ったら本末転倒だし。

220 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/07(水) 11:18:56

>>219俺は下痢に悩まされたよ。
人に依って症状が違うんだね。

４ヶ月１０日経過した今は、もちろん快弁！

そのうち治るさ。

221 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/07(水) 14:29:30

ニコチネル20で14日目。
昨日はかなり楽勝で、一山乗り越えたかなぁ～なんて思ってた。

けど今日はすごーく吸いたい！
禁煙は甘くないなぁ～
辛いよぉ…

でも吸わないぞ！

222 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/07(水) 17:51:02

約５年前にパッチで禁煙に成功したはずが、最近また吸う様になりました。
職場が変わって、色々、、いい訳ですね。やめときます。

吸い始めて気がついたが、今、喫煙者のつらいこと、どこにも吸うととないじゃないか！
というわけで今年からパッチで禁煙第2ラウンドに挑戦しています。
本当に今はもうタバコは社会生活上もやばいです。絶対止めた方がいいです。

しかし2回目となると、結構いいかげんなもので、実は酒を飲んだ時などは
パッチを貼りながらも一本吸ったりしてます。。
今部屋にある一箱が捨てられません。
もしかしたら私だけ成功しないかもしれませんが、皆さんは私のマネは決して
せずがんばってください。

223 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/07(水) 18:18:19

オレも社会生活上wやめたくなってパッチ貼ってます
オレも時々吸ってますが、人前では吸わないようにしてます
ずっとパッチ貼っててもタバコより安いからいいやと思いはじめました。
皆さん真似しないで卒煙できるよう頑張ってください。
誰も真似しませんねw

224 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/07(水) 19:08:32

>>223

あー。仲間がいたんですね。
オレだけが不良禁煙者だと思っていた。
あんたも相当いいかげんですね。（失礼！）
ただ、パッチは吸う人にとっても飛行機など乗り物に乗るときは便利なのは
たしか。

でも人前では吸わない、これは大事だと思います
私は職場では絶対吸わない。この一線を越えてしまうとすべてが
崩れてしまうように思います。
お互いがんばりましょう！（悪い例として？）

225 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/07(水) 22:00:54

禁煙14日目もどうにかクリアかな。
と思いきや、今から喫煙者と軽く飲むことに…。

パッチもう一枚貼ったらマズいよね？？

226 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/07(水) 22:27:22

>>225

いや貼ったほうがいいです。
私は最大21mgを２枚貼ったことがあります。
貼ったほうがいい。
そのくらい必要なときはするべきです。
絶対に一本も吸ってはいけません、
たとえば最悪一時的に健康を害したとしても、その後吸うことに
くらべれば大した問題ではないです。
実際に失敗したオレ言うんだから間違いない。

227 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/07(水) 22:29:20

>>225
必要ない。別の方法で乗り切れ。
実際に失敗したオレ言うんだから間違いない。

228 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/07(水) 22:29:32

お酒は大敵ですよね。理性が保てなくなるもん。私はここか、まとめサイトで見た「吸い魔は数秒で去る」と言うのを心の拠り所にしてます。
きっと今後何度も訪れる試練の内の一つなんでしょう。無事に乗りきれますように…（心から応援したい禁煙9日目）

229 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/07(水) 22:53:52

>>224
オレもホッとして、つい書き込んでしまいましたw
オレの場合、健康の為というより、
喫煙がカッコ悪い世の中になってしまったので、
人前では吸わないようにしてるだけなんで、
あんまり罪悪感はないですねw
朝晩の1本がたまらなく旨かったりしますし
まあ、オマケと言ったらアレなんですが、
体調はかなりいいですね

230 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 00:21:29

>>208
やはり、最初は宣言しにくいですよねー！よかった･･･
このスレみると、多かれ少なかれ似たような感覚を持った人が、
同じように頑張ったりヘタれたりしているので、本当に励みになります。

以前禁煙本を読んでみることを薦めていただいたので、
評判よさそうなのを一冊読んでみました。
予想以上に得るものがありました。
禁煙による妙な不安感が、正しいことしているんだ、
という安心感にかわった気がします。
いやー、本当に救いになりますね！！
アドバイスに感謝しています！

231 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 00:28:35

>>226　>>227　>>228
みなさん、ありがとう！
まだ居酒屋で飲んでるんだけど、吸い魔が予想を裏切らず襲ってきた～。

相手がトイレに行ってる隙にスレ開けました。
ありがとう！
吸いません、絶対に。
みんなもがんばってよ！

232 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 02:30:58

飲み会とかだと誘惑多いから年末年始で挫折しちゃったひとも多いかな、、、。
禁煙しているというと、タバコを勧めてくる頭の悪い喫煙者が最悪だよね。
おれも親戚のおっさんにタバコをすすめられたよ。
このスレを思い出して断ったぜ。

タバコの害を知ることより、タバコにはなんのメリットもないと知ることが大事だよ。
これは禁煙セラピーの受け売りだけどさ。

タバコをやめられて思うのは、喫煙場所を探したりする必要がなくなったのは◎！
店に入るときも、タバコ吸えるかな？入店前に吸ってから入ろうかなとかそういうことが無くなりました。

みんながんばれ。

233 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 04:13:09

>>231
まだ飲んでるのかー？
酒もほどほどにしとけよーｗ

234 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 04:53:42

>>233
もう飲んでないよぉ。
あれからすぐ逃げ帰ったよ(笑)
今日は試練がいっぱいあったなぁ～。
明日もがんばろうね！

235 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 09:19:31

昨日昔のバイト先に遊びに行ったらすごく忙しくて手伝う羽目になった。一段落してつい昔の感覚で一服してしまった。一本吸ったらもう終わりだーって、二本も吸ってしまった。夢だった。

あああああよかったあああああああああ！

236 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 09:20:37

ステータス：北半球
卒煙日： 2008年 9月 7日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 0日 23時間 46分
延びた寿命： 14日と2時間13分
節約できた金額： 64569円（節税分 35336円）
節煙本数： 3689本 368.97ｍ Bank of America Tower

タバコの無い生活最高。
みんなも頑張れー

237 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 09:34:28

シガノン貼りつつ３週間以上経過。
かなり楽になった。空気も食事もおいしい。
何よりもタバコから自由になったことがうれしい。

238 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 15:36:21

一週間経過。
鼻の通りがすごくよくなった。
慢性アレルギー鼻炎で年中鼻詰りだったけど、
これはタバコのせいだったのかな?

口開けて歩かなくていいし、
ちゃんとした鼻呼吸素敵です。

239 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 16:08:34

ステータス：大臣
卒煙日： 2008年 9月 25日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 14日 1時間 35分
延びた寿命： 8日と0時間37分
節約できた金額： 31519円（節税分 19873円）
節煙本数： 2101本 210.13ｍ宇宙船ディスカバリ号

節約できた金が3万円に達した。

ニコチンパッチに使った金、約1万円。
ミンティアドライハードに使った金、約8000円。
歯医者でクリーニング2回、7000円くらい。
そろろそ貯金をはじめようかな。

みんなもがんばれ～。

240 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 16:16:30

>>233
よく断った。偉いです！
>>235
夢でよかったね～。
現実味ありすぎるぅ。

ニコチネル20で15日目。がんばるよー。

241 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 17:29:28

ニコチンパッチ、マツキヨやコクミンドラックやくすりの福太郎みたいな
大手チェーンで買ったほうが安いのかなと勝手に思っていたけど、
とりあえず面倒なので、近所の小さな、いわゆる町の薬局に行って買った

。。。そしたら、かなり親身にいろいろ教えてくれて、
さらに、口寂しくなるだろうからと、
100円するミントのアメ（15個ぐらい入ってる）までくれたｗ

値段は、ニコチネル20の7個入りが、2680円だった。
ネットだともっと安い店あるけど、気分がいい買い物だった。

さらに、そのあと出かける用事があってマツキヨで見たらほとんど同じ値段だったｗ

でもネットは安いよね。1980円で送料無料の店とかあるもんな。

242 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 18:23:45

おれも、痔の薬をじいさんがやってる薬局で買ったことがある。
何でも親切に教えてくれて、すごく勉強になったし、
根本的に痔がなおって、今のオレがあるのもあのじいさんおかげ。
民間療法とか口コミ情報とかが充実しているのが昔ながらの薬局のいいところだね！

243 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 18:44:42

タバコ辞めてから、自棄買いが減った。
多分、タバコ吸いまくってたから余計ストレス貯まってたんだわ。
浮いたタバコ代の使い道！
風俗行ってみようかな。

244 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 20:47:27

>>240
読み返すと恥ずかしい…。でも、起きた瞬間の安堵といったらなかったんです。
「吸ってしまった夢を見た」というレスは何度も見たけど、これかぁ～と。本当に夢で良かった。

245 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 21:20:00

知っている人もたくさんいるとは思いますが、ちょっとためになる話を、、
これは禁煙外来で医者から聞いたはなしです。

タバコは百害あって一利なし、、よく聞く言葉です。
しかしメリットかもしれないことが一つあるらしいのです。

吸っていた方は覚えがあると思いますが、仕事のはじめ、区切り、終わった
とき、その他生活上の節目にタバコが欲しくなります。

これはニコチンには脳の感情を高める効果があり、現実の区切りと気持ちの
区切りを調整してくれるからです。映画に感動したとき、夕日を見つめたとき、
それをかみしめるために自然とニコチンが欲しくなります。

で、言いたいことは、これはメリットでしょうか？
実はこれこそ「麻薬作用」以外の何者でもないのです。「悪魔のささやき」なのです。

タバコを吸わない人はニコチンの力を借りなくても、この感情をコントロール
できる本来あるべき成分を自分の脳内で作れるのです。

禁煙とはつまり、初期的には禁断症状と闘うということですが、最終的には、ニコチンなしでも感情を作れる体に戻すということです。
心もニコチンを必要としなくなるということです。
禁煙を初めるとすぐに、この脳内ホルモンは回復します。もう皆さんの体に
もできています。

ただ、ニコチンがあまりにも刺激的だったので、ちょっと物足りなさを感じ
るんです。早い人で約半年で大丈夫になるそうです。
ですので長期戦かもしれませんが、必ず治りますので、のんびりとかまえ回
復を信じてがんばってください。

246 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 21:31:40

タバコには一利はあるぞ。

フィルター取った一箱分のタバコを煮詰めると、最強の殺虫液ができる。

247 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 22:36:38

あのさー、ニコチンパッチって、かなり高いと思うんだけど、
市販のタバコとテープか何かでニコチンパッチ作れないのかな？

キツ目のタバコ買ってきて、たばこの葉っぱを、医療用テープの真ん中にちょっと置いて、
それを腕とかに貼っても皮膚から吸収されないのかな？

248 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 22:44:14

>>247
作れるし可能だが危険。

249 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 22:49:27

ソースなくて申し訳ないんだが…
タバコやめると肺がんの確率は減るけど、
直腸がんの確率は増えるらしいよ。
あと、ショッキングな映像見せて、脳波やら心電図とると
圧倒的に非喫煙者の方がショック強いらしいよ

オレにとって、喫煙がちっともカッコよくないコトに思えてきたから、今パッチ貼って頑張ってるけど、
元はと言えばアメリカの金持ちが始めた禁煙洗脳がここまで広がると、
陰ながら喫煙者を応援したくなるな

250 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 22:55:29

>>249
なんでそれを禁煙スレに書くの？

251 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 22:57:09

>>248
なんでなんで？なんで危険なんですか？
知りたい！

252 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 23:01:44

>>251
パッチのミソは、適切な量のニコチンを適当な形で適当な時間で放出することだろ。
それを素人がやったら、少なすぎて効かないかもしれないし、かぶれるかもしれないし、気分が悪くなるかもしれない。

タバコを水に溶かしたら猛毒なのは知ってるよね？

253 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/08(木) 23:11:04

>>252
そっかぁ。煙草が猛毒なのは何となく分かるけど、直に体に貼って効くイメージ無かったから、効果があるっていうのも危険だってのも以外でした。教えてくれてありがとうございます。
何にも知らないで10年以上の吸ってたんだなあ。猛毒。

254 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/09(金) 12:52:47

>>250いやね、禁煙して確かに体調はよくなりましたよ
上に誰かが書いてたように、タバコにも縛られなくなった
でも、ちょっと前までは大人の嗜みとか言って、
カッコいいコトのように言って人をニコチン中毒にさせておいて、
今更喫煙者は自己管理のできない人みたいに言われて、
それに従って、大変な思いして禁煙してる自分が情けなくてね
何か、負けたような気がして、悔しくて書いてしまいました

255 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/09(金) 16:46:44

ニコチネル20で16日目。
初めの頃は余裕な感じだったのに、12日過ぎたぐらいからたまに強烈な吸い魔やイライラに襲われます。
このままパッチが取れなくなったらどうしよう～なんて不安です。
今更量を増やしたくないし、今は耐えるしかないのかなぁ？？

256 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/09(金) 17:18:19

禁煙スタートしてジャスト70日目。脱パッチからは60日強
先月は余裕だったのに、数日前から強烈に吸いたい病があらわれだした

こんな自分が言うのも何だけど、パッチはちょっと辛いかも
くらいのときに思い切って止めた方がいいように思う。
パッチに依存しながら禁煙するより、ニコチンというもとを
スパッと断ってしまう方が、精神的には楽になる。

けど体がまだ覚えてるんだよね。
だからまた吸い魔が…吸わないけど

257 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/09(金) 17:54:56

以前ストップスモーキングエイドを試して効果ないと思った(赤ラーク１箱半)
ストップスモーキングエイドの使用期限が過ぎたからもう捨てたけど
また禁煙してみようと思ってストップスモーキングエイドを購入予定
(ラーク１ミリウルトラメンソール１日１箱半)・・・。

258 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/09(金) 19:26:30

>>256
70日過ぎても吸い魔かぁ。禁煙ってホント厄介だね。
確かにパッチに依存してるかも。それに身体が慣れちゃったのかもう一枚貼りたいぐらいだよぉ。
あと禁煙スレにも依存してて(以前は２chやったことなかった)暇さえあれば開いて、励みにしてるの。なんかうまく言えないけど『禁煙』中心の毎日になってきちゃっててイヤなんだ～。
でも吸うつもりは絶対ないからあんまり禁煙のこと考えないようにしてパッチ無くせる日が来るように頑張る！
みんなもがんばろうね！

259 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/09(金) 21:24:24

パッチが高いと思っている人多いみたいだね。

おれ、今回初めて薬局でパッチ買ってきて、なんかおかしいことに気づいたんだけど。
たとえばシガノンのＣＱ１、これは外国じゃＣＱ２として売られているやつじゃないか！！
そういえばニコレットだって4mgタイプは売っていないし、日本ではそういう規格にする
なにか取り決めがあるのか？

パッチなら直輸入のWEB通販で最大のものを買って、それを切って使った方がたとえ送料
払ったとしても得だよ。大抵は送料込みの値段になっているけど。
だいたい一週間程度で届くよ。
ただし、価格はかなりばらつきがあるので、１０社くらい調べて買ったほうがいい。
パッチによる禁煙を続ける覚悟なら思い切って三個セットなどを買えば激安で買える
場合もある。
ついでに言うとニコレットの人も４ｍｇを買って小さく切りながら使った方が安いよ。

260 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/09(金) 21:43:17

>>249

私の経験からすると、タバコを吸っていた時の方が風邪を引かなかった感が
あります。今はすぐにのどがやられる。吸っている人の方が耐久性があるの
かも知れません。

それから、仲間が喫煙室にたむろしていてその雑談に参加しにくくなった感
があります。
以前、よく遊びに来ていた知人が最近がタバコを吸わない私に遠慮してあまり
訪問してくれないか、または訪問してもなにかすぐ帰ってしますような感じも
あります。

しかし、それをいい訳にタバコを吸う気はいまのところないです。
人生を柔軟に生きるのは不器用な私には難しいですよホントに。
よく言われる様に、禁煙＝完璧に１００％のメリット
ではないのかもしれないことを私は認めます。
それを覚悟の上で禁煙を続けています。
でも禁煙しない人をさげすむ気持ちは全くありません。

261 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/09(金) 23:38:45

>>260
最後の1行がオレの言いたかったことです
喫煙者の友達から褒められますが、
「オレは世間の流れに負けただけ」と言ってます

ここのスレは前向きな感じがしますが、
他の嫌煙家が喫煙者を叩くスレに危険な匂いを感じて
書き込んでしまいました。

みなさん禁煙頑張りましょう

262 ：あてて：2009/01/09(金) 23:52:38

>>261

各スレの嫌煙者には目に余るものがありますね。
嫌煙家がたばこ１０００円論の大賛成していたことに、私は腹をたてていました。
タバコがある程度税負担をするのは仕方がないと思っています、
しかし、なぜタバコだけなのでしょうか？
外国にある様にポルノ税、風俗税、パチンコ税、競馬税はなぜ日本ではゼロなのか？

結局やっつけやすいものを先にやっつけるんですよね。
で、世の中の流れはそういうものだから仕方がない。
タバコは結局負け組なんですね。

263 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/10(土) 00:26:26

３日で２箱くらい、ピアニシモの0.1mgだった俺だけど禁煙辛すぎる
一番強いの張っても夜には吸いたくなる
やめることに意味を見出せてないんだろうなぁ
口臭を防ぎたいってだけだし

264 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/10(土) 01:57:11

明日、学生時代の友達と久しぶりに飲むことになった。

どうか友達もタバコやめてますよーに！

265 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/10(土) 03:13:34

結局パッチとガム依存だから金が浮いてない件。

ニキビ出来たとは言え若返ったのと
つまらない事で凹まなくなったのが良かった。
タバコ買いに行かなくていいのも○。

ワキガとうんこが異様に臭くなったのと
不眠気味なのはちょっと困る。

266 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/10(土) 14:12:13

>>263
禁煙セラピーって本を読みよ。
禁煙にメリットを見いだせるだけでなく
喫煙にはなんのメリットもないとわかるよ。

まじおすすめする！
喫煙にデメリットがあること（例えば口臭や健康面など）は、実はどうでも良いことなんだ！

267 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/10(土) 15:42:07

ふとシガノンに変えてみたら、かゆ～い！！
ニコチネルでは何ともなかったのに。
14枚買っちゃた･･･。ショックでかいな。

268 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/10(土) 15:59:08

ここの板の住人は既に禁セラ読破済みだと思ってたけど・・・

俺が禁煙したい理由は金銭面。健康に悪い事は承知だけど
何よりも楽しみの最中・・・例えばスポーツ観戦中とか
もう本当に良いところなのにな！って時にタバコを吸いたいイライラに
襲われるからかな。楽しみを奪われるって点かな。

269 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/10(土) 19:54:22

俺もパッチで禁煙中だけど、
冷静に考えても、あと5年～10年もしたら、
、、、タバコの自販機なんてよく町にあったよなー、すげー国だよなあ
コンビニにもタバコあったよなあ、時代を感じるよなあ
みたいな国になっていると思う
すでにヨーロッパの国ではタバコを吸っている映像すら放映できない国もけっこうあるしね
日本の流れっていうか、世界の流れだね、もうこれは。

別に流れに乗ってやめたわけじゃないけどさ。たまたまタイミングの問題で。
俺は今日でパッチ12日目。まだまだ吸いたいときがあるｗ

270 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/10(土) 22:45:18

以前禁煙外来でパッチもらったんだけど、あえなく挫折。
で、２日前からまた残りのパッチで禁煙始めたんだけど、
今のとこさほどつらくもなくやめれてます。
でもパッチが後７枚しか残ってない・・
外来は以前診療受けてから１年たたないと保険適用できないらしいので
薬局で買うしかないんだけど、今３０を貼ってるんだけど、
１０にしたらきついでしょうか？
なるべく早く脱パッチしたいのですが、以前３０貼ってて挫折
した経験ありなので３０から１０にしていいものかどうか悩んでます。
残り７枚で脱パッチできれば言うことないのですが・・・

271 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/10(土) 22:46:23

すいません・・・
ageてしまった・・・

272 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/10(土) 23:55:13

>270
10でやってみて吸い魔が襲ってくるようなら
追加で2枚、3枚貼ってニコチン量を調整してみたら？
結果的に3枚貼るんなら20と10を買う方がお得だと思うけど。

273 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/11(日) 01:33:01

薬局で20を買ってこいよ。
結局は決意の問題だと思うので、これが最後の禁煙だとおもってがんばりなよ。

274 ：270：2009/01/11(日) 06:34:24

>>272 >>273
ありがとうございます。以前は３０貼ってたにも関わらず
吸いたくて吸いたくて挫折してしまったんですが、
今回は難なく続いててちょっと不思議。
決意の問題なのかタイミングなのか・・・
とはいえ、まだ３日目なので油断せず様子を見ながら
１０を買うか２０を買うか考えたいと思います。
できれば今残ってるの卒パッチできればいいのですが。
そう甘くはないか・・・

275 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/11(日) 10:48:58

>>267
俺もシガノンは痒くなるよ。
次はニコレット試してみようかな。

276 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/11(日) 12:47:44

>>274
そりゃ20のほうがうまい。

一回挫折してるならわかると思うけど
楽に止められるもんじゃないので
タイミングも決意も両方大切だよ！
>>1のまとめサイトで乗り切り方見てがんばろ！

そういうオレはまだ3週間目。

277 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/11(日) 16:14:57

パッチの残り枚数を気にしてる人たち
思い切って貼るの止めてみたらどうだろう？

もしも吸魔に負けても、今回は禁煙のタイミングではなかったということ。
失敗しても失敗しても、何度でも挑戦してみて。

いつか、タバコは自分の人生に不必要なもの、だって思えるから。
そう思えたとき、本当に禁煙が成功すると思う。

278 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/12(月) 01:12:32

タバコを止められるのなら、パッチ代なんて安い安い。
パッチの残り枚数を、予算的な理由で気にしているのなら
思い切って、薬局でパッチを買っておいでよ。
パッチが切れているときにかぎって、吸いたい魔物が襲ってくるかもしれんのだし。

パッチを貼る期間を焦って短くしなくても良いよ。
それに、余った場合は人にあげてもいいし、突然の一本だけオバケのために保管しておいてもよいのだし。

いま実施している禁煙が、もっとも成功に近い禁煙だよ。
ガムで一度失敗すると、二度とはガムで成功できなかった。
パッチで失敗すると、パッチで禁煙に成功することも難しくなるよ。
また、つらい2日目、3日目に舞い戻りたくないなら
薬局いって買っておいで。

279 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/12(月) 07:37:54

パッチでタバコ辞めて４ヶ月。
イライラするとすっごい吸いたくなる…はぁ…

280 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/12(月) 12:55:46

>>279
禁煙６ヶ月の俺の場合、血圧が高いと吸いたくなる
寒いとなおさらだな。
近くの病院に置いてるからためしてみたら？

281 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/12(月) 19:48:05

喫煙期間7年　1日1箱(セブンスター)吸ってた者ですが
ニコパッチで禁煙して2日目
なんの苦痛もなく、全く吸いたくない。
これすげーな。禁煙楽勝じゃん。
自力で禁煙の努力してた時は4時間が限界だったのにｗ

282 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/12(月) 19:53:14

睡眠時間そんなに短かったんだ。

283 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/12(月) 20:18:51

282 名前：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：2009/01/12(月) 19:53:14
睡眠時間そんなに短かったんだ。

284 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/12(月) 22:28:46

これから禁煙に挑戦いたします(ﾟдﾟ)ゝ
初心者ですんでよろしくお願いしますヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
ニコレットパッチ１でとにかく頑張ります～

285 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/12(月) 23:06:13

禁煙3日目
朝貼ったパッチの効果が切れてきたんで、
酒を飲んで誤魔化そうとしてるんだが、
無意識に換気扇のスイッチ入れて、タバコ吸おうとしてた

こわい。こわい

286 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/12(月) 23:23:45

>>285
吟じます！
　これから禁煙しようとしてるゥのにｲ～♪
　なんとか吸えそうな気がするゥ～～～～
あると思います！
けどがんばってね

287 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/12(月) 23:50:07

ニコチネル20で20日目。
みんなはどのくらいで卒パッチした？
卒パッチして苦しんだりするのかなぁ？

288 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/13(火) 00:20:30

>>281
おれの友達もそんなことを言っていた。
つられてオレもはじめたが、オレの場合は、離脱症状がきつかった。１～３日。
でも止められたからよかった。

289 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/13(火) 00:23:44

>>287
ニコチネル２０を２箱つかいました。３枚ほど余っていたので、２５日くらいです。
今でもタバコが吸いたくなるので、成功しているのか、、、ちょっと不安ですがね。

290 ：285：2009/01/13(火) 00:38:31

まあ、とりあえず、

パッチを貼れば吸いたい気持ちは抑えられる、
それでも吸いたくなったら、ガムを噛め

という明確な“手段”が与えられたのは暁光だ

291 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/13(火) 00:41:37

ステータス：元帥
卒煙日： 2008年 11月 4日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 9日 0時間 33分
延びた寿命： 5日と8時間22分
節約できた金額： 21006円（節税分 13245円）
節煙本数： 7カートン 119.04ｍ三十三間堂

パッチやめてから２週間ちょい。
パッチ貼っている間は見なかったタバコを吸う夢を見るようになった。
あと確かに離脱症状あるね。
卒煙式ソフトなかったら多分誘惑に負けちゃってたなって思う。

結局さ、タバコ吸ってたのは厳然たる事実なワケで、完全に忘れるって
のはもう有り得ないんだから、吸いたい衝動とも結局一生付き合うしか
ないんだなって。そう考えることにしてる。

292 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/13(火) 01:28:15

>>291
元帥おめ。

衝動はあるね。
ただ、最近変化に気づいた。
前までは、副流煙が良いにおいだった。
禁煙してから4ヶ月になるけど
副流煙が非常に臭い。
副流煙が遠くから流れてくるだけで息苦しい。
喫煙者とすれ違うと、すごくタバコくさい。

そのような変化がありました。
鼻の嗅覚が復活してきたなーと思っていた矢先
最近は蓄膿症ぽい症状がでてきた。
タバコと関係あるのかしらないけど、
近日、耳鼻科へいきます。

293 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/13(火) 02:56:08

>>289
ありがとう。
私ももうそろそろ10にして何気なーくパッチやめたいです。
頑張りましょう！

294 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/13(火) 03:03:39

パッチに依存してる限り禁煙効果は得られないのでしょうか？？

295 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/13(火) 07:48:15

得られるよ。少なくともニコチン以外をやめた効果はある。
タールや煙、臭いなど。

ニコチンも、急激に摂取する喫煙とは違うから物足りない＝依存しにくい

かな。

禁煙効果＝離脱症状って部分もあるから難しいけど。

296 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/13(火) 19:06:40

処方箋では５６枚使うことになるが脱ニコチンだけなら７枚あればお釣がある。
５６日かけるのは一挙手一投足に付きまとう喫煙習慣を除くのにそれだけかかるため。

297 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/14(水) 07:52:38

昨日から禁煙を始めました。二十数年以来２回目の挑戦です。
ニコチンパッチも買ったし卒煙式もダウンしました。頑張るぞ～

ステータス：素粒子
卒煙日： 2009年 1月 13日（18本-33年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 18時間 37分
延びた寿命： 0日と1時間16分
節約できた金額： 209円（節税分 131円）
節煙本数： 13本 1.19ｍ線路の幅（狭軌）

298 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/14(水) 13:21:02

>>297
おまえは、絶対に成功する。
ともに頑張ろう！

299 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/14(水) 17:02:21

297です。
ありがとぉ～

300 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/14(水) 17:33:35

いまさらなんだけど
ニコレットパッチ、シガノン、ニコチネル、ストップスモーキングエイド
ってあるけど、どれがいいの？どうもニコチンの含有量の多いシガノンを
考えてるんだけど・・・。
以前はニコレットパッチを輸入代行で購入後思い切り意志で禁煙→失敗

最近、気管支炎にかかり医者とタバコについて話す機会があって医者如く
「パッチより錠剤が止めやすい」って言ってたもんだから錠剤を自分で調べたら
チャンピクスだった・・・。

301 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/14(水) 18:29:49

ニコチン含有量と放出量は違うみたいですよ。
→http://blog.kumagaip.jp/article/16282408.html

302 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/14(水) 18:48:45

禁煙外来のお医者さんが「今はすごく効く内服薬がある」って言ってたけど同じものかな。
職場の系列病院だけど、何だか行きにくくてニコチネル2018日目。アホな意地なのは分かってる。

303 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/14(水) 18:50:37

ニコチネル20、18日目、です。

304 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/14(水) 20:18:16

(´ー`)y-~~セッタうめー

305 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/14(水) 21:38:17

内服薬だったらザイバンだろうけどなかなか日本で許可されないね
なんか死亡例もあるみたいだから無理かもしれないけど
ザイバンはニコチンを補給するタイプじゃなくて
抗うつ剤みたいな奴で脳に効くらしい。たばこが全く吸いたくなくなるんだって。
たしか抗うつ剤だったか脳の薬だったかを作っているときに偶然禁煙に効くことがわかったとか。
けっこう興味あったので日本で認可されたら試してみたかったけど、危険な薬みたいだから無理かなあ。
そんな俺はパッチ14日目。

306 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/14(水) 21:50:58

調べたらチャンピックスとかいう薬が
最近禁煙外来で処方されているところもあるみたいだね
それはニコチンをまったく含んでいなくて、ザイバンみたいに
吸いたい気持ちがなくなる薬みたい
でも、ごくまれに副作用で、ものすごい鬱になるらしく自殺例もあるとか
いやだなあ、禁煙のためにそんな薬飲むのｗ
やっぱりパッチでいいやｗ

307 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/14(水) 21:57:34

5年禁煙したらえらい金たまった
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org8177.jpg

308 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/14(水) 22:58:30

ほんとだね。副作用のない薬ってないよね。パッチで頑張ろ。

309 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 00:11:05

これ臭いね
くさったカツオ節みたいな匂いがする

310 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 07:54:49

ニコチネル15日目
酒の量が増えた

311 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 11:42:00

確かに酒の量が増えるかも。
吸ってた時より、酒が強くなるみたいだしね。

そんな俺は、卒煙４ヶ月半を越えた。

みんなもガンバレ！

312 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 13:44:35

酒にはご注意
過食の原因にもなるしね

313 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 14:14:17

うん。たしかに、忘年会で深酒しても、千鳥足にならなかったわ。
いつもはフラフラで記憶なくすんだが、、、。

314 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 15:38:56

禁煙は半年間の成功だったけど
ここ２～３日嫌なことがあり、２～３本吸ってしまった
１箱吸うようになる前に歯止めをかけるしかないか・・
それともやけくそでもう喫煙者に戻るか・・

315 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 15:50:56

ここ数日嫌な事たくさんあったけど、タバコは思い出さなかった。
本当に氏のうかと思うほど嫌な事ばかりだった・・・
>>314　戻っちゃダメだよ、半年間がもったいない

316 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 15:58:37

>>315はえらいね。禁煙期間はどれくらい？
自分は禁煙開始から半年たって禁煙への気合がたるんだのかも・・
もう１度気合を入れなおさなければ。

317 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 15:59:45

最悪の場合は、ガムかパッチか、どっちか買ってこいや！
ガムのほうが即効性があるかな。

禁煙に成功したのに、すごいプレッシャーやストレスを感じるとき
タバコを吸うことで、目の前の問題が解決すると考えてしまう。
しかし、冷静に考えると、そんなことは全くないから。

オレもストレスがかかると、そういう状態になる。
そういうときは、周囲に笑顔でこう公言するんだ。

「　タバコがあれば落ち着くんだ、
　　タバコをすえばすべて解決すると考えてしまうんだ、
　　馬鹿みたいでしょう？
　　もとの身体に戻してくれよ！って思うわ　」

そうすると、すごくリラックスできるよ。
場の空気も和むし、タバコを求める馬鹿さ加減も自覚できる。
その１本を吸うな！

318 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 16:05:58

>>317の言葉に正直感動した

319 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 16:22:43

>タバコを吸うことで、目の前の問題が解決すると考えてしまう

こんな人いんの？
会ったことないけど

320 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 16:24:16

禁煙して数ヶ月経過した人の話だ。
直感的に理解できないなら、お前には関係ない。

321 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 17:47:46

俺まだ禁煙してないけどニコレットガムミントを４００個程持ってる・・・。
試しに噛んだ感想は味は上手いがこんな硬いガム朝から食えるか～！って思った。
置換え療法自分には向いてないのかもと・・・。
賞味期限があと８ヶ月・・・禁煙しなくっちゃ・・・。

322 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 18:25:59

>>320
ただ聞いただけなのに随分偉そうなのね（＾＾；
禁煙中で辛いのかな（＾＾；

323 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 18:53:20

>>321
使わないのなら譲ってくれないか？

324 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 21:25:48

>>322
いやあんたの聞き方が挑発的に見えるんだが

あ、おれ320じゃないからｗ

325 ：315：2009/01/15(木) 21:42:45

>>316
5ヶ月目だお・・・

自分嫌な事があると食欲がなくなるんだけど
以前は断食状態でタバコだけ吸ってると胃が痛くなってた。
だから、ストレスと喫煙欲求が結びつかなくなってるのかもな。

326 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 21:46:25

>>322
禁煙もできないのに随分偉そうなのね（＾＾；
馬鹿で辛いのかな（＾＾；

327 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 21:51:25

>>326
タバコを吸ったことが無い人は、お願いですから来ないでください。
ここは真面目に禁煙しているひとが集うスレですので。

328 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 21:54:11

ストレス解消の方法として、運動とかを始めてみようかとおもっています。
肉がついてきたので、ダイエットにもよいかと思うし、
肺機能が回復しているとすれば運動も楽かもしれないし。

329 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/15(木) 22:02:51

病気なんだから重い人も軽い人もそれぞれだし
助け合って、がんばって、タバコ病を直そうよ

330 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/16(金) 01:03:21

ストレスや嫌な事はタバコを吸う理由にはならない
タバコを吸ったところでストレスが無くなるわけじゃない
喫煙を我慢出来ない軟弱な自分を、ストレスの所為にして誤魔化しているだけだ

自分を誤魔化すな！禁煙者は鉄の意志を持て！！

331 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/16(金) 03:05:04

最後の一本って意識しすぎるとヤバイね。
本当にあれが最後の一本でよかったのかとか、
どうせならあの場所で…とか、
喫いたい言い訳ばっかり考えちゃう。

332 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/16(金) 13:43:33

うん。たしかに。最後の1本が、毎日毎日…。

でも、パッチ買ってきてさ
２～３日して禁煙が軌道に乗ってくると
最後の一本とか、どうでもよくなるよ

333 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/16(金) 15:42:23

またキチガイ妊婦か！死ね！

334 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/16(金) 17:35:16

三日目です。
ニコチンパッチのおかげで、魔の三日間をそれほど大きな喫煙欲を
感じずに過ごす事が出来ました。パッチって半信半疑だったけど、
けっこう有効ですね～。

ステータス：分子
卒煙日： 2009年 1月 13日（18本-33年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 4時間 24分
延びた寿命： 0日と5時間15分
節約できた金額： 859円（節税分 541円）
節煙本数： 57本 4.87ｍフォーミュラ１

335 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/16(金) 17:39:25

三日目です。
ニコチンパッチのおかげで、それほど大きな喫煙欲を感じずに
魔の三日間を過ごす事が出来ました。パッチって半信半疑だったけど
けっこう有効ですね。

ステータス：分子
卒煙日： 2009年 1月 13日（18本-33年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 4時間 28分
延びた寿命： 0日と5時間15分
節約できた金額： 860円（節税分 541円）
節煙本数： 57本 4.87ｍフォーミュラ１

336 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/16(金) 18:01:50

3日、2週間、3ヶ月
壁はたくさんあるよ！

337 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 00:00:42

禁煙PLAY最高！
どんだけ～
　M　なんだろうかｗ
ニコチンパッチ3枚目。

ステータス：バイト長
卒煙日： 2009年 1月 15日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 0時間 0分
延びた寿命： 0日と7時間20分
節約できた金額： 1200円（節税分 756円）
節煙本数： 4箱 8ｍ西郷隆盛像鹿児島

338 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 00:17:51

みんな簡単に止めすぎだね
うだうだ言ってんのがみっともないじゃん

339 ：あてて：2009/01/17(土) 01:01:58

ここは、まじめに禁煙している方が多いので、こんな書き込みしていいのか
迷いました。

私は不良禁煙者です。パッチを常に貼り一応毎日禁煙に取り組んでいます。
しかし、実はどうしても我慢できず、一日一本だけ寝る前に吸っています。

タバコを吸いながら、好きなウイスキーを片手に、今日一日あったことを思い出し、
色々考えて寝ます。

職場ではもちろん吸っていません。この一本だけです。

これは禁煙と言えるでしょうか？
皆さんの意見を聞きたくて書き込んだ次第です。

よろしくお願いします。

340 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 01:50:02

つうかむしろ不思議なのは
タバコはバラ売りしてないわけだよね。
一日に一本、と言うけど、自分だったら一箱近くにあったら一本じゃ済まないと思うんだな。
むしろ、目の前にタバコがあっても一本でガマンってほうが凄いと思う。
禁煙と言えるかどうかは、完全禁煙ではないけど、パッチなしの禁煙だったらアリかも
パッチ使ってるわけだからなぁ・・・ﾜｶﾝﾈ
＠禁煙半年

341 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 02:25:07

>>339
タバコを完全に断ち切って、ニコチンだけをパッチから採る。
2ヶ月程度かけてニコチン供給量を減らしていく。
あなたは、禁煙0ヶ月です。止めたいけど決断ができない、踏ん切りが出来ない状態ではないですか。

342 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 02:31:13

初日。たまにモヤっと来るけどこれほど効果あるものだとは思わなかったわ。

もう寝るから剥がすけど
剥がして少し起きてたらどうなるんだろうとか怖いもの見たさが首もたげてる

343 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 03:26:50

>>339
禁煙とは言えないけど、そういうタバコとの付き合い方はありだと思います

ただ、それが何年も続いている生活ならOKだけど、
1，2ヵ月程度、そんな生活を続けただけで、書き込んでるなら要注意

半年後には禁煙する前の、1日1箱というようなペースにすぐ戻ってしまう

344 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 10:31:26

>>339

やってるのは禁煙じゃなく、減煙。
かえって辛くなると思うけど。。

345 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 10:39:28

>>344
ニコチン依存ではない人にとってはそうでもないらしいです。
この手の人は逆にニコチンパッチが効きません。
睡眠以外では3時間以上の禁煙は無理というというのならニコチン依存の可能性大でニコチンパッチの恩恵があります。

346 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 13:24:53

依存症ではないのに、タバコを吸う人っているん。
金持ちが葉巻を吸うようなもんかな。
おれは、やっと止められたので、金が有り余っても
絶対タバコには手を出さない。

347 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 14:10:27

昨日（2日目）はマジやばかった。
前回失敗したニコ〇ットパッチ（ヘビースモカーだから弱すぎた）
の残りを使ってたんだけど苦しくて、
ニコ〇ネルパッチ3枚に貼り替えて凌いだよｗ
一本お化けが出てきたら、この苦しみを思い出して
がんばるぞ！
ステータス：バイト長
卒煙日： 2009年 1月 15日（40本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 14時間 9分
延びた寿命： 0日と9時間29分
節約できた金額： 1553円（節税分 978円）
節煙本数： 103本 10.36ｍカエルのジャンプ世界記録

348 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 14:21:57

>>346
喫煙者は7割がニコチン依存で3割は良く分からないまま吸い続けている

349 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 15:17:33

吸い始めた理由はいろいろだけど、
せっかくパッチまで使って止めたんだから、これで終わりにしましょう！
再発したら、リバウンド（胸部疾患率）きついらしいよ。

350 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 16:23:26

>>348
へーへー。そうなんかー。全員中毒とおもってた。

351 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 16:24:27

>>347
前、前スレからここに居るけど、3枚貼りの猛者ははじめてでは。
がんばれ～

352 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 16:46:03

たった今パッチを買ってきた
今まで禁煙なんて無理と思ってチャレンジしたこともないけど
がんばってみます

353 ：347：2009/01/17(土) 16:55:36

>>351
ありがとう！
あくまでも自己責任って事にしておきましょうｗ
今日は随分楽になりました。

開始日時 2009年 1月 15日 0時 0分
経過時間 2日 16時間 55分経過
吸わなかった煙草 108本
浮いた煙草代 1620円
（原価 599円たばこ税+消費税 1021円）
延びた寿命 9時間

354 ：347：2009/01/17(土) 16:58:19

>>352
ガンバレー

355 ：352：2009/01/17(土) 18:24:21

>>354
ありがと！明日貼ってみます

356 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 18:49:05

>>352
私も禁煙一ヶ月目。お互い頑張りましょう。

357 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 18:58:24

>>355
おまえら全員成功するはず。
だが、1年経っても、たまに吸いたくなるぞ！
覚悟しておけ～ｗ

358 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 20:11:20

毎日、1日に50本～60本、15年間くらい喫煙していましたが、
私も昨年8月からパッチを始め説明書通り(期間・20.10など)して、
そのまま禁煙は今でも成功しています。
しかし、テレビで美味しそうに吸ってるのを見るとおもわず「吸いたい」とは思う。
でも、一瞬思うだけで実際は吸わないし、普段は吸いたいとも思わなくなったかな。
逆にリアルで吸ってる人に遭遇しても臭いが臭くて吸いたいと言う感覚はないかな。
テレビだから臭いがないので見たら「吸いたい」とおもうくらい。
テレビで見ると「吸いたい」と思わなくなるのは、まだまだ時間がかかるのかもしれませんが、
今では吸えなくて苦痛とかそんなのはないから、みなさんもがんばれ。

359 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 20:14:04

今日で18日目
もう3ヶ月ぐらい吸ってない気分ｗ

360 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 20:42:52

ハイライトage
~~-y(ёεё川フー

361 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 22:01:04

ゲ～
くせぇから、こっちくるなｗ

362 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 22:11:02

一日一本吸ってる不良禁煙者です。
今日、最後の一本がなくなったので、追加もう一箱買ってしまいました。

パッチのおかげで普段は吸わずにいられるのですが、この寝る前の一服。
ウイスキーを片手に今日一日あったこと、あしたは何をしようか考えながら
おもむろに火をつけます。

うっうまい。。。タバコ刺激がのどに心地よい、そして古里に戻った様なあの
懐かしい香りに包まれる。
それはまるで昔別れた恋人に突然再会したとき、お互いが照れながら笑顔で迎え
合う様な幸せな気分にさせてくれる。
今日一日楽しかったこと、困ったことをオレはその元恋人に話をする。
彼女はただ黙って笑顔で聞いていてくれる。

そんな感じです。
この一服はやめらるのだろうか？
なんか無理な様な気がする。このままでいいんじゃないかと悪魔の囁きが
聞こえる。いっそこのまま悪魔と手を結んじゃおうか？

この状態を続けるべきか、決断すべきか？
考えてしまいます。

363 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 22:19:56

>>362
スレ違い

364 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/17(土) 22:20:26

人体実験、結果報告ヨロピク♡

365 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 01:10:28

>>362

しっかし、うまいな。一流だなそういうの。
そうやって禁煙中の人を失敗させるのが目的だろ。

366 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 01:19:17

減煙って、なんのためにやってるのか。
健康のためなら、いっそのこと禁煙にちゃれんじしたらいい。

それ以外の理由で減煙するひとは、金？
金だとしても禁煙にちゃれんじしたらいい。

367 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 08:01:49

禁煙初日とかのタバコを吸わない時間ってやたら長く感じない？
これ最初だけかな？

368 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 11:54:06

起きてすぐにパッチを貼った、禁煙初日
ニコチンを入れたいとは思わないけど
口寂しい

しかも家族誰もが
朝からタバコ吸ってないことに気が付いてないｗ

微かにタバコの匂いを感じるのは何故なんだろ？

369 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 13:07:07

禁煙して３週間経つけど、未だに吐く息にタバコを感じる時がある。
特にベットに入って寝入る前などに多いです。
こんなに臭いものを吸っていた自分に恥じ入りますね。

けど…匂いがとれるのは、一体、何時のことでしょうかｗ

370 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 13:28:50

>>369
ベッドのシーツとか布団カバーは洗濯してる？

371 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 14:39:51

>>369
カーテンもやられているよ

372 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 15:26:01

>>367
10日くらい続くｗ

373 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 15:26:44

>>368
鼻毛や、鼻の粘膜にもタールがこびりついてる。

374 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 16:24:20

オイラは2日目ぐらいから部屋のタバコ臭が気持ち悪くなり、
シーツとか布団カバー、カーテンを洗濯したら、
気分が一新して良かったよ。
吹魔との戦い苦しいけどその分、
真黒な肺からタール？らしきものがこみ上げてくるように感じる。
それがちょっとうれしいし、励みになるかな。

ステータス：兵長
卒煙日： 2009年 1月 15日（40本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 16時間 22分
延びた寿命： 0日と13時間30分
節約できた金額： 2209円（節税分 1392円）
節煙本数： 147本 14.73ｍ坂本龍馬像台座有

375 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 16:35:19

一日一本吸ってる不良禁煙者です。
今晩は吸うのを止めて見ようかと思っています。

いま、目の前にあるタバコのパッケージを眺めて考えています。
鼻を近づけてみると、ツーンとするあの香りが漂っています。

火をつけた最初の一服目が一番うまいんだよなーなんて考えながら
どうするか迷っています。

テレビで毒キノコの研究家が毒キノコだとわかっていながら、つい食べてしまったという
番組を見たことがあります。たしかにそれはパックリと美味しそうに割れて生えており、
いかにも食べてください。と言っている様であります。

今、目の前のタバコを見て、そんな研究者の気持ちがわかった様な気がします。

眠くなるまであと6時間、眺めるだけでがまんしようと思います。
酒を飲んだらもっと吸いたくなるので、どうなるか、これからあえて飲んでみようと思います。

また報告します。

376 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 16:44:42

(´ー`)y-~~うめー

´ο`)y- ゜゜　あ～うめ～

377 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 17:00:43

>>375
たった１本のタバコの為に、あれこれ考えさせられて可哀相…。
こうやって支配されている状態こそ、ニコチン依存という病気だね。

378 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 17:03:08

でも、375は離脱できるのだし、377は一生ジャンキーだしｗ

379 ：368：2009/01/18(日) 17:04:54

さっきゴミ箱開けたらとてもタバコ臭くて、オェっとしたｗ今の所吸いたくはならないけど
夕飯食べてから寝るまでが心配だな

まだ家族が禁煙に気付いてくれませんｗ

380 ：369：2009/01/18(日) 17:08:47

寝室では吸ってなかったから、肺か口内からの匂いかと（；；）
吸っていた時には、感じなかったタバコの臭いが～ホントにドブ川のすえた臭いがするｗ
まぁ、臭いに敏感になったのは確かだけど…喫煙者が喫煙室から出てきて、私の近くを通るだけで臭いｗ

381 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 17:24:45

>>379
家族なんて放って置くと一週間も気が付いてくれません。
連れたばこの習慣があると職場のほうがはやく発覚することになります。

382 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 17:25:27

>>380

歯医者いって、クリーニングしてもらうといいよ。
ヤニもとってくれてスッキリするし、なにより再喫煙しにくくなる。

383 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 18:03:29

>>381
そんなもんですかね？あんなにタバコ嫌がってたのにな～
何だか悔しいですｗ

384 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 18:58:09

>>375
あなたの文章は悪意に満ちている
報告もいりません

385 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 19:14:12

精神が病んでいるんでしょーねｗ

386 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 19:48:40

チンコに貼っとくと気持ちがいい

387 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 20:28:02

元旦から禁煙初めて18日目。

副流煙を誤って吸い込んでしまうとそれに刺激されて煙草を吸いたくなる。
喫煙可の店には入れねえ。

388 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 21:17:02

ステータス：上等兵
卒煙日： 2009年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 14時間 36分
延びた寿命： 0日と9時間33分
節約できた金額： 1565円（節税分 986円）
節煙本数： 104本 8.87ｍトリケラトプス

389 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 21:21:11

もうすぐ初日が終わります
こんなに長い時間タバコを吸わないでいられたのは、初めてだよｗ
家の中の色んな匂いが気になる
明日もがんばろ～

390 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 21:48:27

がんばれ～

391 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 22:00:34

一日一本吸ってる不良禁煙者です。

もしかしたら、パッチとの出会いでオレはますます不幸になっているんじゃないかと思うことがあるんです。
このおかげで日常生活では非喫煙者でいられる。

禁煙を始めた頃、レストランで「おタバコはお吸いになりますか？」と聞かれてうれしかったな。
「オレはもう非喫煙者なんだ」と実感できた瞬間でした。

しかし、所詮パッチじゃごまかしだった。
５年も使い続け、パッチを使って非喫煙者で通していた。
しかし、いつまで経っても吸いたい気持ちはおさまらない。
一時、完全に喫煙者に戻ったことがあったが、何の抵抗もなく吸えたよ。
オレはなんにも変わっていないことがわかった。

この新薬の功罪です。昔の禁煙者はひたすら我慢するしかなかった。
だから成功できた。

オレはたぶん成功しないと思う。
みんなはがんばってください。
オレの失敗例などあてにならないかもしれませんが、できるだけパッチ依存は早めに切り上げ
真実と戦うことが大切だと思います。

だんだん酔いが回ってきた。もう寝ます。オレは負け組ですね。おやすみなさい。

392 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 22:19:01

面倒だから鳥つけてよ

393 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 22:40:47

>>391

みんな禁煙がんばってんだから

じゃますんな！！！！！

394 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 22:45:51

からかい半分って最低だね

395 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 23:34:23

一日一本吸ってる不良禁煙者です。目が覚めちゃいました。鳥はいやです。批判が一杯！！！

私はすくなくともパッチで５年禁煙したことがあります。
不良ですがここの多くの人より色んなことを経験はしています。
読みたくない人は読まなくて結構ですが参考にしてもらえれば幸いです。

今禁断症状と闘っている真っ盛りの人はとにかく吸わないことです。
禁煙して三ヶ月以上経った人は、どうしてもタバコが吸いたいとき、これはある意味危険では
ありますが、一本吸ってみるのも方法です。
「オレはこんなくだらないものに恋い焦がれていたのか」とばからしくなります。
一本吸った後悔とは裏腹に、禁煙しようという決意が新たになります。
残りの19本は捨ててください。もったいないですが勉強料だと思ってください。

あなたが何歳で残りの人生がどのくらいあるのか私はわかりませんが、これからタバコを吸わない
人生を生きる訳ですよね。

タバコを吸わない人を観察してみると、紅茶やお菓子によくこだわっています。
人間なんてそういうものです。あなたはたまたまそれがタバコだったのです。
タバコを吸わない人生とは、吸わない人と同じように別の事に興味を持って日常を暮らすということでもあります。

私自身、完全に禁煙した訳ではありませんが、昼間はチョコチップスやケーキにこだわっています。
じゃんけんで負けた人が買いに行ったりしています。

禁煙＝人生－タバコ
ではないと思うんです。別の分野に楽しみを見いだすこと、たとえばタバコを止めたら家族と一緒に美味しい
アイス屋さんを探して食べに行ってください。
そういう生活に切り替えることです。

私のことを悪意を持っている人と言う人がいます。
ここは２ちゃんですから色んな自由な解釈があって結構です。
しかし、私は私なりに自分の意見は書き込まさせていただきます。

396 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/18(日) 23:38:43

>>395
二度とくるま！！

397 ：コヒーレンス ◆FLASH.7dng ：2009/01/18(日) 23:44:59

元旦から禁煙しました
ニコチネル20の14枚入りが2箱目に入りました

正直、一本吸ってみたいけど、せっかく今まで禁煙したのがもったいなくて、すえません

ただ酒のむ量が増えました

398 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 00:12:02

>>395
言っていることはわからないでもないが、なんかあやしぃなぁ。
適度に人格者ぶる姿勢の裏側にどこか計算された悪意が垣間見える。

399 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 04:20:34

パッチを2ヶ月以上貼っても
問題ないですか？

400 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 07:54:43

>>379
私も同じです。
もう禁煙して1ヶ月近くなろうとしてるのに家族の誰一人、気が付いてくれません。家族で食事に行ったりもしてるのに…。
悔しいから気が付くまで言わないことにした～(;^_^A

401 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 08:06:09

電子タバコ吸え！！
http://www.eonet.ne.jp/~koumeitrading

402 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 10:01:39

今日からニコチネル20始めました。
たばこもライターも持たずに出勤するのは
花粉症の季節に薬を持たずに外出するのと同じくらい不安･･･。

403 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 11:09:57

>>402
私は2日目です。
ニコチン切れのイライラは感じないけど
今までの習慣の行動（食後の一服とか）をしない様にするのがツラいです。
何をしていいのか戸惑うｗ
初日がんばってね！

404 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 12:32:34

>>395
ここは喫煙を我慢して断ち切ろうとする人達のスレです
あなたの文章に組み込まれたタバコ賛美は、このスレの住人にとって害悪でしかありません。
叩かれて意地になっているのか、わざとやっているのか知りませんが、早い話がスレ違い
皆に迷惑を掛けていることに気付いて下さい

405 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 12:33:36

自演乙

406 ：402：2009/01/19(月) 13:24:47

>>403
>今までの習慣の行動（食後の一服とか）をしない様にするのがツラいです。

さっき午後開始のチャイムが鳴った瞬間、
いつもの習慣で強烈にタバコのイメージが頭をよぎりました･･･（汗
習慣や条件反射的なものを消さないといけないですね。
お互いがんばりましょう！

407 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 13:59:50

20日目突入

408 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 14:02:15

>>395は自分が挫折したからって
架空の話を書いて他人も挫折させようとしてるように見える

でも大丈夫、俺たちにはニコチンパッチシールドがあるのだｗ

409 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 14:35:19

おれは9月にパッチで禁煙しました。
忘年会の日に帰れなくて、サウナに泊まりました。
酔いもあり、気持ちが揺らぎ、ガードが下がっていました。
1本だけ…、と思い買ってしまいました。

５～６本吸いました。
まずかった。臭かった。
翌朝、ゴミ箱に捨てて新たに決意を固めました。

翌日1日だけ、パッチを貼っていました。
また、夜中に悪夢で目が覚めるなど異常な状態でした。
翌々日からは、パッチ無しで禁煙生活に戻れました。

危なかったです。
ニコチンパッチの予備を数枚（すうまい！）確保しておいて
いつでも使えるようにしておくのがいいと思う。
このスレとまとめサイトで推奨されている「お守りの1枚」を財布に入れておけというのも同じ趣旨でしょう。

410 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 14:39:54

>>403
禁煙が、もうすぐ4ヶ月目です。

食後の一服は美味い。それはわかる。
しかし、非喫煙者は、一服無しで、充実感や幸福感を味わっているんですよね。
わたしも、あなたと同じでしたが、非喫煙者に指摘されて気づきました。
吸いたい衝動というか、習慣が残っているし、それはなかなか抜けません。

意識的に、
「あ～、おいしかったぁ～」、「うまかったなぁ～」という食後の充実感を楽しむようにしてください。

411 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 15:26:37

本人は誘惑してる気なんだろうけど
俺からするとあのしつこい位に流れてるSNSサイトのCMの爺さんにそっくり

禁欲楽しいです

412 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 16:35:09

一昨日までパッチを数日間貼ってた。
あまりに吸いたくならないので、もう大丈夫だと思って、
昨日はパッチを貼るのをやめた。

外出先のカフェで、急にタバコがやたらに吸いたくなったので
ああ、パッチは数日間じゃダメなんだな、
これからもしばらく貼ろうと思いながら、
お守り用にバッグに入れてあったニコチンパッチを取り出して
テーブルの上に置いた。

頼んでいたカフェオレをかなりかわいいお姉さんが持ってきた。
「お待たせしました、カフェオレです」と最初は笑顔だったのに
なんだかチラチラ俺のテーブルを見てギョっとした顔をしてた
厨房がちょうど見える席だったのだけれど、
厨房の奥でも他の店員とヒソヒソ話していた

俺はあることに気が付いてハッとした。

コンドームと間違えられたんだろうか。。。。orz

413 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 16:46:12

デカマラ、乙ｗ

414 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 16:55:32

お姉さんに俺とカフェオレにならないかと言った。まで読んだ

415 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 17:10:30

シガノンなら問題ないがニコチネルは間違えられるかもｗ

416 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 17:31:05

ニコチネルパッチ30を処方され16枚目で脱パッチをした。
残りの12枚は会社の上司にプレゼントしてみた。
パッチ貼り始めてから禁煙2ヶ月達成。

煙草を吸いたいか？と言われれば吸いたいと答えると思う。
でも『どうしても吸いたいか？』と言われれば『無くても平気』と答えると思う。

一番キツかったのは1ヶ月経過位が一番キツかった。
『ここで煙草すったらスッキリするんだよなぁ』って思う自分が感じられた。
でも、ここで吸ったら同じだよな。って思えたから我慢できた。

禁煙のきっかけが、嫁さんの妊娠だったとはいえ、コーヒーとか食べ物が
ここまで美味しいと思えるのは感激だと思うよ。

どこかでまた喫煙者に戻るかもしれないけど…今禁煙がんばってる人は
全力で頑張ってください

417 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 19:45:20

>>410
もうすぐ2日目も無事終わりそうです
｢食後の充実感｣参考になりました。
タバコを吸わないで居られる事が楽しみになってきました。パッチのお陰なんでしょうけどね

髪にも臭いが付かないし
タバコの在庫に神経を使う事もなくなりましたｗ
明日もがんばります

418 ：あてて：2009/01/19(月) 21:53:55

419 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 22:27:14

一週間が過ぎた

最近胃がいたい
20から10に替えたほうがいいのかな？

420 ：402：2009/01/19(月) 22:50:32

なんとか初日は乗り越えられそうかな。

15年近く吸ってきたけど禁煙はこれが始めて。
その間一日たりとも欠かさず吸ってたたばこをいきなりやめられるのだろうか･･･
正直自分にとって未知の世界です。
とにかく明日もがんばります。

ステータス：２等兵
卒煙日： 2009年 1月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 22時間 49分
延びた寿命： 0日と1時間44分
節約できた金額： 285円（節税分 179円）
節煙本数： 19本 1.62ｍ郵便差出箱１号土台付き

421 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 23:07:50

禁煙時間 0年 6月16日 3時間58分
吸わなかった煙草 8006本
浮いたタバコ代 120090円
延びた寿命　 30日13時間53分

職場の禁煙マラソンでも最後尾

422 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 23:25:57

１週間たった、体の調子はいいけど精神状態がすこぶる悪い
もう何もやっても楽しくないし何もやる気がしない
仕事以外はただただ寝そべってネット
時間が経つのを待って、時間が来れば寝る
寝てる時が一番幸せｗ
禁煙欝ってやつなのかね、３週間くらいで改善されるらしいから頑張ろうと思う

けど２ヵ月たって改善されなかったら喫煙再開かもしれない・・・

423 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/19(月) 23:47:44

>>422
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1229351360/l50

424 ：４２２：2009/01/20(火) 00:11:19

なんか今ググったら禁煙欝ってけっこう長く続くパターンも多いみたいですね
まいったなあ
できればもう吸いたくないけど
とりあえず２ヶ月続けたら何か変わってるかな。
喫煙再開するより病院行って薬貰ったほうがいいですよね
頑張ろう

425 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 00:14:16

頑張れ！

426 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 00:35:20

>>422
パッチ少ないんじゃないの？
今どれを貼ってる？
ちょっと増量してみたら？

427 ：４２２：2009/01/20(火) 00:53:57

>>425
頑張りたいです、せっかく１週間経って喫煙欲求がかなり薄くなったとこですし
パッチ代も無駄になってしまうしｗ
先々のことを考えたら喫煙は何も良いことないですしね

>>426
昨日からシガノンのＳＴＥＰ１を半分に切って貼ってます
それ以前は普通にＳＴＥＰ１を１枚ですね
喫煙欲求は朝の食後に少しあるくらいで、それ以外は全く欲しくなりません
ただただ無気力ですね
ググったところ無気力なことはよくあることみたいなので
しばらく様子を見たいと思います

428 ：425：2009/01/20(火) 01:16:30

>>422

Take lt easy!

つ　http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1212650373/l50

429 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 02:17:28

基本的な質問だけど、パッチ貼ったまま風呂はまずい？シャワーもだめ？

430 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 03:25:32

>>429
ありがとう！

一度言ってみたかったんだ。
ググれカス！

つ　風呂入るときどうすりゃいいの？貼りっぱなし？

　　わたしの場合は、
　　トランクスのゴム（＝腰）で押さえ込むようにしていました。
　　下着のなかに入れ込む手口はおすすめです。

431 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 10:38:06

3日目です
朝起きた時は、もうパッチいらないんじゃ？と思ったけど
昨日までに無いくらい吸いたいｗ
買物して気分転換してきます

432 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 11:10:40

今日を乗り切れば、取り合えず一山超えた事になるから頑張れ！

433 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 11:20:22

一週間と１日が過ぎた
毎朝パッチを張り出かけるが
本日張り忘れた！

帰宅時間までもつかな？
吹間が襲ってきまつ

434 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 11:27:16

2日目突入。
無性にお腹が減ります・・・。
お口の寂しさ紛れに噛んでるガムがさらに空腹感を増加させるようですｗ

435 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 12:22:02

>>432
ありがと！励まされたｗ
>>433 >>434今日もがんばろ～！

436 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 14:19:09

５週間経過。喫煙欲求はもうほとんど湧いてこないけど
頭使う仕事（翻訳関係）ぜんぜん捗らない。廃人同様。

437 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 15:33:34

昼からペタリと仲間入りしました
普段は一時間ともたないのに全然吸いたくない不思議な感覚

438 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 15:38:02

パッチの供給するニコチン量がぴったり合ってると最初の数日はすごく不思議な感じがするね
自分がタバコ吸うこと想像してみてもなぜか今までのように想像できないというか
足りてないと吸いたくなったりするけど

439 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 16:01:31

禁煙のつらい気持ちはまとめてメモしておくと後で役に立つよ。
最低でも１年、そのつもりで一生禁煙。

440 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 16:43:36

ニコチネルの10は、包装された状態だと、
大きさといい、本当にコンドームみたいに見えるよねｗ

441 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 18:11:05

早く見てみたいニコチネル10ｗ
3日目の今日は頭が痛いし、仕事中もボーとして
自分でも変な感じでした
今日の強烈な吸い魔に打ち勝てたからヨシとしよう
早く寝て明日になってほしいｗ

442 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 18:50:22

>>439

ありがと、メモって良いかも。

少し落ち着いてくると、つらい気持ちが薄れていたよ。
今日一瞬危なかったｗ

がんばろ～、みんな！

ステータス：軍曹
卒煙日： 2009年 1月 15日（45本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 18時間 49分
延びた寿命： 0日と23時間51分
節約できた金額： 3904円（節税分 2460円）
節煙本数： 13箱 26.03ｍディプロドクス

443 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 18:53:41

パッチ２ヶ月前に買ったけどまだ開けてない
禁煙に踏み込む勇気が持てないｗ

444 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 19:37:47

>>443
私も買ったまま２ヶ月以上放置してた。
ここも読んでなかったし、効き目について半信半疑だった。
ニコレットガムで失敗したから、似たようなものだと思ってた。

もっと早く使えば良かったって思ったよ。
禁煙は今まで半日ももたなかったのに、不思議だった！（マル金一箱/日）
２ヶ月の間は、喫煙習慣を断ち切りたくないっていう気持ちもあったから、
きっかけも大事だと思う。何かあるといいね！

445 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 20:19:42

>>444
ありがとう。少し勇気が湧いてきましたよ。

446 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 21:05:03

禁煙始めるきっかけは重要だよ
僕もパッチ買ってから2ヶ月なにもしなかった
タバコやめるのが惜しいと言う気持ちがあったんだ
結局お正月に踏ん切りつけて禁煙はじめて今に至るんだがね

447 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 21:23:40

パッチ結局6回しか使ってない
さすがにそれ以上はお金が持たない

今はガムに以降して、1日3、4個・・・ってパッチ1枚分か・・・

448 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 21:33:34

パッチを張り忘れて１日を過ごした

一週間でパッチを張らないで禁煙してる方いますか？

パッチて取りたい時から外していいの？それとも最低4週くらい張った方がいいの？

449 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 22:00:56

張ったことないからな～。
わかんねーわ。
ネタかｗ

6時間ぐらいはらなくても、吸いたくならないならいいんじゃないか。
個人差があるからな～。

450 ：449：2009/01/20(火) 22:27:30

いつもニコチンパッチを貼る時間に貼らないで、６時間様子を見て下さい。
その６時間に吸いたくなったり、だるくなったり、眠くなったり・・・etcしなければ、
小さいサイズに変えて下さい。
でも、その６時間経つまでに、吸いたくなったり、眠くなったりするようでしたら、
すぐに元のサイズを貼る

一週間でパッチを貼らなくても吸いたくならないなんて、
うらやましいぜ！

451 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 22:45:38

自分はシガノン１枚を１週間、その後２週間は２分の１枚、その後はなしで
現在禁煙１カ月目。

吸いたい気持ちはあまりないが、眠気がひどい。

452 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 23:45:40

>>448
実質3枚でやれた。
ただし、パッチはリサイクルして2日目も使い、辛くなったらニューパッチにした。
3枚目を4日間使い卒煙を確信し、残りのパッチはお守りにした。

453 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 23:48:49

ニコチネル20で4週間め
今週頭から鬱症状がひどい
しかも頭痛もあるのでたちが悪い

もともと鬱の治療中なので、薬の量を増やして対応してるけど、どうなることやら

454 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/20(火) 23:57:35

医者に相談汁。

455 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 00:07:06

来月まで続いたらそうするよ

456 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 00:07:53

>>453
鬱の治療中は禁煙を始めてはならない。
これ、禁煙外来の原則。

457 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 00:54:23

>>416
ときどき、ここに来いよ。
おれもくるので！

458 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 00:55:30

>>429
シャワーOKだよ。
風呂に入ると、剥がれちゃうから、剥がして入る。
風呂上がりに、水分を補えば、また張り直せます！エコ！

459 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 00:56:53

>>436
＞＞頭使う仕事（翻訳関係）ぜんぜん捗らない。廃人同様。

2ヶ月くらい経過していますが、おれもそれに近いかも。
鬱なのかな、、、。

460 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 01:21:21

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1222872840

461 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 01:26:05

保険使って禁煙外来で禁煙するのと
市販のニコパッチで禁煙するではどっちが安くつきますか？

462 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 01:33:19

http://samuraing.jp/taeco/0041

463 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 04:05:48

>>461
金額的にはとんとんらしいわ。
一人ですすめるのが不安なら病院もありかも。
病院嫌いだし、
オレはこのスレとまとめサイト見ながら一人でやってるけど。

464 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 06:47:47

一昨日からパッチを貼り始めたが昨日急遽仕事で徹夜が決まり
夕方に２箱買ってしまい、今最後の１本吸いきった。
口寂しくて初日に途中から禁煙パイポとフリスク使って
吸わずに済んだが昨日はタバコを買ってしまった。
今まで１日４箱を吸ってきたのでとても辛い。
体に影響出ていたから止めたいし、それでも吸ってる自分が情けないと思う。
今回パッチで吸いたい気持ちは減っているのは分かったけど
口内刺激が常にないとタバコの事を思い出す。
この先も仕事抜けてまでわざわざタバコを買いに走ってしまいそうだ。
意思が弱いと言われればそうかもしれないが、何かアドバイスを下さい。

465 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 08:00:51

>>464
冷たい様だけど…

吸えば？
禁煙開始早々そんなんじゃ続かないよ。

466 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 08:29:56

>>464
一日4箱とはかなりのヘビーだから
最初の3日間は、ニコチネルの20だったら3枚か4枚でもいいかもね
どんなにヘビーでも、ニコチンの量さえ合ってれば吸いたくならんよ
多分たりないんだよ、ものすごいヘビースモーカーだから

最初は金かかるけど3枚か4枚貼ってごらん？
でも気持ち悪くなったりクラクラしたら減らしたりはがしたりしてね、約束だぜ。

467 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 08:39:57

今ラークのメンソールの一番軽いタバコを１日１箱半吸ってるんだけど
チャンピクスとシガノンとを迷ってる。
どっちがいいんだか・・・。

468 ：402：2009/01/21(水) 10:05:36

3日目です。
朝忙しくてパッチは会社で貼ろうとカバンに入れたまま。
あら･･･以外と平気じゃんｗ
吸いたい衝動は口に手をあてて深呼吸すると収まります。

ステータス：上等兵
卒煙日： 2009年 1月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 10時間 4分
延びた寿命： 0日と4時間26分
節約できた金額： 725円（節税分 457円）
節煙本数： 48本 4.11ｍティラノサウルス

469 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 10:26:34

>>467

副作用等を考慮すると、最初の選択はパッチにしたほうがいい。

470 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 13:11:09

4日目です
昨日より今日と
毎日タバコから離れられていくことが喜びです
食べ物が美味しくなって食べ過ぎると聞くけど
喫煙してた時もいつも美味しかったので
あまり変わりませんｗ

471 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 13:31:13

ニコチネルでひどくかぶれるようになって挫折しかけたけど、
シガノンを試しに貼ってみたら大丈夫だったよ。感動・・・
皮膚科では、ニコチンでかぶれたと言うより接着剤だろうって言われた。
お風呂でははがしてよく洗うようにしています。
かぶれちゃった人は、他の会社ので試してみると行けるかも。

472 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 13:59:13

>>464
ガムかむとか。
ブラックブラックガムとか、ニコチンガムでも。

でもねえ、やめる気にならないと止められません。
身体に悪影響がでているので、嫌々ながらも禁煙をはじめるというのでは、きっと失敗します。
たばこの害は言い尽くされている。たばこのデメリットなんて既に知ってるんです。タバコを吸うことにメリットが全くないことを知りましょう。
落ち着く、アイデアがわくなどのタバコの利点は、ニコチンが切れたときに落ち着かない、ニコチンが切れたときに脳みそが働かないという
タバコの害の裏返しにすぎないのです。

今回その調子では駄目そうだから、いったん中断して、タバコをすいながら「禁煙セラピー」を読むことをオススメします。
アマゾンのマーケットプレイス（古本）なら1円＋送料340円で売ってます。

決意が固まったらまたおいでよ。

473 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 15:06:25

禁煙１カ月目。好奇心でニコレット噛んだら、気持ち悪くて吐きそうになった。

474 ：402：2009/01/21(水) 15:12:18

昼食後に吸いたくなってきたので今日の分を貼ってみたところ、
今まで無かっためまいと手のひらからの激しい発汗が・・・

はがしたほうがいいのかな？

475 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 15:25:37

>>474
体が、ニコチンがもっと少ないパッチで十分になってきちゃったんだろね
数時間しばらくはがしてから、今度は医療用テープとか薬局でガーゼを貼るようなテープで半分塞いで貼ってごらん？
（ニコチネルは半分に切ることはできないので（ニコチンが流れ出てしまう）塞ぐのが良い）
そもそも474さんは、ニコチネル20じゃなくて、ニコチネル10でいいかもね。

476 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 15:34:11

>>474
自分の身体には「強すぎる」んだろうね。
禁煙成功に近づいていますよ！
副作用ですから、剥がせば治ります。
ニコチン摂取量を減らすには、
　→接触する面積を減らす、切る、剥がす。

477 ：402：2009/01/21(水) 16:16:12

はがしました。
すごく楽になりました。
吸いたいイライラより辛かったです。
もし今度タバコ吸うと同じことが起きるのかと思うと･･･

禁煙できる自信がでてきたかも！
しばらく貼らないで様子見してみます。

478 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 18:00:34

必ずたばこは止められる！！
たばこは止める！！

だから次がある！！

479 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 19:40:27

そんな大袈裟じゃなくて、普通にやめられるでしょ

480 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 21:05:18

普通すぎて禁煙している気にならん。
ニコレットパッチ15㍉だけど、あっけなく三日禁煙できた。
辛いのは寝起きの時だけだな。

481 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 21:11:04

禁煙半年脱パッチ5ヶ月だけど
いまだに自販機やタバコ屋の前を通る時タバコの在庫のことを確認してしまう。
「あーもう買わなくていーんだっけ」と毎日。

482 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 21:42:59

禁煙10日目で、むしょうに吸いたくなってヤバイと思って
今日1日ニコチンパッチを貼ってたんだけど
禁煙してから便秘がちだったのが、スムーズに出たよ

煙草吸うんじゃなくて腸の動きはニコチンに関係あったのかな？
それともただの気のもちよう？

483 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 21:44:53

>>481
同じですｗ
taspoも処分しよう

484 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 22:28:22

自分も吸ってた頃は毎日お腹がゆるゆるで、酒のせいだとずっと思ってたけど、
タバコを辞めた途端、ピタッと止まって、むしろ便秘がちになってしまった・・・

タバコの毒草成分と関係あるような気がしてる

485 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 22:46:06

短パンマン

486 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/21(水) 22:48:15

朝、タバコとコーヒー飲むと快便だったけど、禁煙始めても快便だな
便秘になる人も居るんだね

487 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 10:08:31

朝、ニコチネルを貼るのを忘れ、さっきまで気がつかなかった。
脱パッチかな

ステータス：大将
卒煙日： 2008年 12月 15日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 10時間 32分
延びた寿命： 5日と17時間16分
節約できた金額： 22463円（節税分 14163円）
節煙本数： 1497本 127.29ｍレインボーブリッジ主塔

488 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 14:37:41

>>487　いけた？

489 ：487：2009/01/22(木) 16:15:19

>>488　今の所、順調。なめる飴の量が少し増えたくらい
気がつかなければ、あのまま夕方まで行っていたと思う。

490 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 16:27:02

脱パッチ3日目

なんなくクリア
今のところ順調でつ

491 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 17:45:06

1日、3日、14日、3ヶ月　壁は４～５段階で用意しています。

492 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 19:20:43

パッチ初日なんだけどタバコは吸いたいと思わないのですが血圧が高いというか動悸がいつもより早い気がする
なんか胸が苦しい感じ…
ニコレットパッチの最大の奴使ってるけどこの状態はひたすら我慢して耐えてれば良い？
胸がドッコンドッコンする

493 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 19:25:13

>>492

パッチが強すぎ
サイズダウンしたほうがいいよ。

494 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 19:27:08

>>492
理由、効き過ぎてる。

対策、1段弱い物にするか、パッチを小さく切るか、皮膚との接地面を減らすか、時間的な工夫としては、ときどき剥がすとか。

Tips、粘着力が落ちてくるけど、少し水分を補ったり、あるいはバンドエイドやテーピングで貼ったりすることでカバーせよ。

まとめさいと、http://anti-nicotine.maruhi.info/

495 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 19:35:58

>>493
>>494
朝から貼ってたんだけど結構ドッコンドッコンを我慢してました…
少しだけ剥がして1/3くらい切ってみます

496 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 19:41:14

>>495
OK。
おれは、吸いたくてたまらんかったある日の夜に2枚貼ったら
どっこんどっっこん鼓動がやばかったのを思い出した。
いまは良い思い出さ。禁煙3ヶ月！　メシウマだ！

おれのオヤジは、おれが使っていたニコチネル２０の余りを使っていた。
ドキドキするから怖いといっていたので１０に変えさせた。
おれのオヤジは、まあ、あれだ、今はタバコを吸っているが、、、。

497 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 20:02:19

>>496
一度、パッチで禁煙に失敗すると次はない
別の禁煙方法を選択しないとね

498 ：492：2009/01/22(木) 20:04:46

>>492ですがパッチを大体2/3の大きさにしたらスーーっと動悸が治まりました。
頭のクラクラもかなり楽になってノドの奥のむせる様なニコチン臭も楽になりました

昨日まで１ｍｍタバコを3日で2箱で吸ってたんですが最大のパッチでは大き過ぎたようです

さて、これから頑張ります！

499 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 20:08:52

おう！がんばれ～。

500 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 20:26:26

>>471
あー、そうなんだ。
シガノンも試してみたら良かった。
そろそろニコチネル20から10に移行するつもりだったけど、
かぶれすぎて貼る場所がなくなってきたから、
思い切って、昨日からパッチやめてる。
吸いたいおばけが、どかどか来てるけど、
シガノン10は使わずに、辛抱した方がいいよね？

501 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 20:39:22

我慢は必要。一応、パッチは多めに用意せよ。

502 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 21:01:21

ニコレットパッチ15mgで4日経過。
5日以上の禁煙は未知の領域だったけど、普通に超えられそうだ。
いや～、しかし本当にラクだな、これ。
このままスムーズに終わるわけないと思うと、脱パッチが恐くなる。

503 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 21:26:32

4日目が終わります。
脱パッチ2日目。

自分も禁煙してから便秘になったみたい。
今までユル系だったお腹がいきなりガチ便秘ってありえねーｗｗ

ステータス：兵長
卒煙日： 2009年 1月 19日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 21時間 24分

504 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/22(木) 21:37:59

5日目です
タバコ吸っていた事がスゴい昔の事に思えます
声の掠れや咳払いが無くなったかも

ステータス：伍長
卒煙日： 2009年 1月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 12時間 32分
延びた寿命： 0日と12時間26分
節約できた金額： 2034円（節税分 1282円）
節煙本数： 135本 11.53ｍ妖怪一反木綿
…一反木綿ってｗ

505 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 10:08:24

俺、パッチ貼って二日目までは多少吸い気はあったけど順調に禁煙できてたんだ
でもその夜、プライベートで色々あって、禁煙と同時進行だと暴れそうなぐらい精神的にやられて
三日目はパッチ貼らずに喫煙再開してしまった

禁煙頑張ってる人のスレでチラ裏毒吐き申し訳ない
落ち着いたらまたチャレンジするから勘弁してくれ

506 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 10:45:01

また辞めればいいさ！

ニコチネル20で3週間が過ぎた。昨日今日貼ってないけどどうってこと無い。

コンドームそっくりのニコ１０を化粧ポーチに忍ばせつつ卒業します。

507 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 11:33:09

>>506
おめでと！

今日で6日目
朝の家事が一段落した頃に吸い魔がやってくる位で
タバコの事を思うことが殆ど無くなりました

パッチが残り1枚だから買いに行こう
ニコチネル20と10と迷うな

508 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 12:02:49

禁煙のコツは嫌煙になることです

509 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 12:49:00

3週間で3キロ太った。
気を付けてたつもりなのに。もともとデブなのに。

510 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 13:02:56

禁煙をはじめる奴は、実は女が多いという…。
やはりニオイ、肌、歯などへの悪影響は計り知れないからね。

511 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 13:30:13

>>510
禁煙始めてすぐ肌の調子は良くなるね

512 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 13:58:13

>>505
心配すな、オレもパッチで禁煙して１週間目で仕事のストレスで喫煙
とか５回繰り返してるｗ

落ち着いたらまた頑張ればいいさ

513 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 14:39:02

>>512
おれはニコレットガムのときそんなのだった。
もう、パッチでの禁煙は無理だとおもうよ、５回となると、、、。
飲み薬＋通院で最後にしなよ。

514 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 15:21:27

俺は１０回目くらいで成功した
まあ、まだ半年だがｗ
やっぱり俺ダメだって諦めず何度もチャレンジだね
パッチがダメならチャンピックスもいいかもしれないが
副作用があるからパッチで何度かチャレンジすべき

515 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 15:25:35

半年後や一年後に吸いたくなったときに
余りのパッチは使えるんだろうか？

516 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 16:01:37

ニコチネル20の7日を最初に買って、10にしようか迷ったが、
20の14日を追加で買ってきた
｢大は小を兼ねる｣と言うしｗ

517 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 17:14:31

ネットで買う人は特に注意。多めに買っておかないと。
パッチ切れになると、事実上の失敗。

コンビニいけばタバコは買えるが、
ドラッグストアーは夜１０時くらいで閉まる。

518 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 17:20:16

>>515
いま使ってるやつの使用期限（？）は
2010年6月だな
思ったより短い

519 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 17:55:33

もう、脱パッチもして、半年になるけど、
デスクワークやってると頭が冴えなくて、、、
一本だけオバケが毎日きてるんだけど…。
ニコチンガムの一番小さいサイズだけでも買って食ってもOK？
どう思う？

520 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 18:03:40

>>519

ニコガムは依存する人がいるんでやめたほうがいい。

521 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 18:35:48

>>519
いいと思う
ガムなら死ぬまで依存し続けても、
誰にも迷惑かからないし、健康への影響も少ないだろう

522 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 18:39:15

喫煙している女性って、いくら可愛くても素材がよくても、
近くでよく見ると、全然肌が残念ってことに、
自分自身気がついてないんだろうな

523 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 20:55:21

ニコレットパッチ15mgで禁煙5日達成～。
余りにも普通に禁煙できるので、今日は途中で剥がして脱パッチしてみた。
8時間くらいは今まで通りに過ごせたんだけど、夕方にいきなり喫煙欲求が。まさに5日ぶりのあの感覚。
剥がしたパッチを探しても何故かなくなっていて、すごく焦った（本の裏に張り付いていた）
再びパッチを貼ったら、心身ともに落ち着いて改めてパッチのすごさを認識。
普通のように感じさせておいて、ちゃんと仕事してくれてるのね…。
いやー、しかし、タバコを欲しがる時のあの欲求たるや、恐ろしい。
この五日間の積み重ねなんて紙ほどの軽さに感じちゃうんだもの。
しばらくは脱パッチはやめておこう。

524 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 20:55:49

まあ俺は非喫煙のブサなら喫煙してる美人を取るがな

525 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 21:00:32

　　＿
　　　／,.ｧ､＼
　　　 (　ﾉo o ) ）　　空
　　　 )ヽ ◎/(.　　気
　　　（／.(･)(･)＼　. 嫁
　　　（／|　x　|＼）
　　　／／＼＼
　　　. （／　　　＼）

526 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 21:01:50

>>524
おめに残されるのはブサな喫煙

527 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 21:27:35

本当にそんなに効き目あるんですか
ニコレットガムと禁煙草で17日目ですが毎日吸いたくて吸いたくてたまりません
今からパッチに切り替えようかな

528 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 21:29:40

うちの職場の美人な子はほとんどタバコ吸ってるなあ
肌は化粧しててよう分からん
俺は田舎っぽいおっとりした子が好きだからどうでもいいけどｗ

つかスレ違い

529 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 22:25:12

ニコガムは
喫煙欲求→ガム→しばらく落ち着く→また喫煙欲求→ガム→・・・
って感じで波があり、ヘタレな自分はそれだけで挫折（かなり余ってる…）
あと、噛むたびにタバコを意識してしまって駄目だった。
パッチは喫煙欲求を常に低レベルに抑えてくれている感じで、気分に波がなく淡々と過ごせるので
自分には合っているみたい。
ガムは脱パッチした後に突発的に襲ってくる欲求に対して使おうと思ってる。

530 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 22:53:53

剥がした跡が痒くなる人、剥がしたらアルコール入りウェットティッシュで良く拭いた後にムヒα塗るのお奨め！！
肌が弱くて挫折しそうだったけどこれで乗り切れそう

531 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 23:04:19

ニコチネル剥がした後2日位、貼ってたとこが丸く赤くなってる

明日でやっと一週間目だ！

532 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/23(金) 23:08:14

剥がしたら、ちゃんと洗ったほうがいいね。
糊が残ってて、そこが腫れてたことがあった

533 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 00:15:57

まだ２週間目だが禁煙欝が辛い（泣）
アセチルコリンが出るのはいつのことやら・・・

534 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 03:17:10

コリンちゃんは、平均３週間だからもーチョイ！
ガンガレ！

535 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 04:41:19

>>529
わかる！全く同じです。２ヶ月くらいガムのみでいけて、ガムの量も少しずつ減っていくんだけど
脱ガムでいつも失敗してた。もう、ガムの禁煙は失敗がパターン化してしまったから、パッチにした。最後だと決意して今に至る。

今は禁煙成功で、このすれで質問などに答えたりしてる。このスレが１０００になれば引退だ！　みんながんばれよー。

536 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 08:30:35

自分もｶﾞﾑや離煙ﾊﾟｲﾌﾟでは苦しくて禁煙できなかったｸﾁ
ﾆｺﾚｯﾄﾊﾟｯﾁのｽﾃｯﾌﾟ1を使ってみてｶﾞﾑとの違いにﾋﾞｯｸﾘした

でだ
６日つかってから試しに脱ﾊﾞｯﾁしてみたらなんかｲｹｿｳ
なので残りのﾊﾞｯﾁたちはお守りにするつもりだけど
いちばんﾆｺﾁﾝ含有量が多いｽﾃｯﾌﾟ1だとお守りとして使えない気もするの

お守り用にｽﾃｯﾌﾟ3を買うのはバカみたいだしどうしたもんかなぁ

537 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 08:33:35

ﾊﾞｯﾁ ×
ﾊﾟｯﾁ ○

すまない。缶ﾊﾞｯﾁかよ

538 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 09:59:58

ステータス：准尉
卒煙日： 2009年 1月 16日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 3時間 19分
延びた寿命： 1日と5時間50分
節約できた金額： 4882円（節税分 3078円）
節煙本数： 325本 27.67ｍ野球の塁間距離

539 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 12:33:08

>>536
タバコ吸い続けてるのに比べたら、大した金額じゃないからいいんじゃない？

とっくに脱パッチしたのに御守りのパッチを忘れてきたことに気付いてすごく動揺したことがあります。
何かに依存しなければおれんのか。もう、自分が嫌になるわ。

540 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 15:41:31

>>536
切って、サイズダウンして使えるから、強いやつを保管しておけばOK

541 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 15:48:37

本剤は、切り分けて使用しないでください。本剤は、ニコチンが含まれている薬物貯蔵層の周りを特殊な層でくるみ、ニコチンが少しずつ体内に浸透していくよう工夫されています。切ってしまうとその構造が壊れ、ニコチンを一定量ずつ体内へ浸透させることができなくなります。

542 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 15:52:10

ニコチネル以外は切り分けれるんじゃないの。

543 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 16:12:45

オイラはシガノンで禁煙したが
説明書には切り分け禁止と書いてた。

たばこ吸い出して0.9mgを10～20本/日１7年吸ってきた。
そして0.1ｍｇに変えて10～15本/日４年吸ってきて
いよいよ今年元旦より禁煙開始。
いきなりシガノンCQ2からはじめる。
初日今までの0.1ｍｇ*15＝1.5ｍｇとくらべシガノンCQ2のニコチン供給量7ｍｇはさすがにキツく
動悸息切れの症状が出るもすぐに体がなれてしまう。
２日目　動悸息切れの症状もなくイライラもなく過ごせるも供給量が気になる。
３日目　ばんそうこうのテープの上（ガーゼ部分を避けて）から重ねて貼る。
　　　　　ばんそうこうのテープ部分の通気孔により供給量が少なくできそうなので。
４日目　供給量が少ないにもかかわらずイライラがなくいい感じではあるが
　　　　　ばんそうこう等貼り付け部分の炎症がいやになる（これは初日からの症状）
５日目　パッチレスにはいる。

９日目　ニコチンの薬物的依存はないものの　口寂しい習慣的依存に悩まされ
　　　　　コーヒー　紅茶　等の飴を舐めてまぎらわすもかなり落ち着きをを失う。

１０日目～現在
　　　　　ピークを過ぎ酒の席だろうが横でタバコを吸われようが何も感じない
　　　　　このまま絶煙できそう・・・
　　　　　
　　　　　

544 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 16:27:13

>>541
それはニコチネルじゃないの？

545 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 16:29:23

>>543
１０日でOKだた？　うらやますぃ～

546 ：543：2009/01/24(土) 16:56:50

>>541は
ニコチネルのHPより抜粋。
シガノンは取説の記載確認済み。
オイラも始め切ればいいじゃんと思ってたが
セコイ考えを止めて取説にしたがうほうが無難だぞ。
シガノンの取説にはテープの上に重ね張りして
供給量の調節をするように書いてたし。

>>545
ニコパッチは実質４日パッチレス含め１０日でOK　v(￣ｰ￣)v
でもオイラの友人はヘビ～スモ～でニコチン1mg*４箱/日だったのが
パッチ４日で飴ガムなしで止めたので悔しいです。

547 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 17:04:03

短期間で禁煙に成功することよりも、
確実に禁煙することのほうが100倍重要。

重要なことを言い残していくぞ。
禁煙に成功したら、毎日「禁煙に成功して良かった！」と自己暗示せよ。
一本だけオバケに遭遇しにくくなるぞ！！！！！！！！

　脱パッチ成功したので、これを最後にこのスレ卒業だ！
　あばよ、野郎ども！

548 ：543：2009/01/24(土) 17:11:43

今になって>>1から読み返したけど
なんかタールの量とニコチンの量を勘違いしているのが多いね・・・・
オイラが吸ってたLARKmild100sはタール9ｍｇでニコチンは0.9ｍｇ
その後LARK　1　メンソール100ｓがタール1ｍｇでニコチン0.1ｍｇ

過去レスで9ｍｇとか8ｍｇとか書いてるのはタールだよね。
なんかニコチンが9ｍｇとか勘違いしてそうなんで・・・

ってオイラが勘違いしてるの？

549 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 17:20:42

基本的な知識

そもそも、タバコのパッケージに書いてあるmgは含有量ではない。
ある一定の吸引力で吸い込んだときに、フィルターを超えて体内に入ると考えられる量が書いてあるだけ。

つまり、吸い方の強弱、どこまでギリギリまで吸うか、本数はもちろん、フィルターの握り方などに影響されて体内に入るニコチンやタールの量は人によってバラバラ。

だから、ｍｇの計算をして、パッチをどうするかを考えるのは、目に見えてる数字だけでやっても無意味。

550 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 17:20:56

シガノンと電子タバコで禁煙６日目です。
パッチは想像以上の効果ありですね！
電子タバコは微妙・・・
休日は気分的にリラックスなんで大丈夫なんだが
仕事中がやはり悪魔のささやきがきてます。。
明日から仕事なんで気合いれなければ。
このスレ見てなかったら多分失敗してたかな。
皆さんがんばりましょう！

551 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 17:25:13

OK。
ストレスがかかるとヤバイけど、わたしも頑張るYO

552 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 17:49:00

>>547
なんか反応して欲しい？

553 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 17:56:46

パッチ禁煙に３回失敗して、最後は何も無しで気合だけでタバコ止めました
感動的に効くのは本当に初回トライだけ。
３回も失敗すると本当に効き目が弱くなって、２枚貼っても初回のような効きが感じられなくなってしまいました

パッチ禁煙は楽だから…　また今度…　なんてストレスを言い訳に挫折すること３回の真性ヘタレでした
結局のところ、道具というのは気持ちを補助する道具でしかないと学びました。
気合だけで止めるのは無茶苦茶辛かったけどあの辛さを無駄にはしたくない！と、とてつもなく思います
一本おばけにも絶対に負けません

失敗談など余計かもしれないけど結果として禁煙は成功したので許してください

554 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 18:04:48

禁煙の成功のお祝いに一本いっとく？　(#｀▽´)y-ﾟﾟﾟ

555 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 19:03:57

i~~~~~

556 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 19:04:34

ステータス：１等兵
卒煙日： 2009年 1月 23日（35本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 17時間 3分
延びた寿命： 0日と5時間29分
節約できた金額： 897円（節税分 565円）
節煙本数： 59本 5.09ｍレクサスＬＳ

557 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 19:33:48

禁煙時間 0年 6月21日 0時間19分
吸わなかった煙草 8200本
浮いたタバコ代 123000円
延びた寿命　 31日 7時間40分

通勤カバンの隠しポケットからニコチネル３０が出てきた。
一年達成したら、アルバムにはさんであげようと思う。

558 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 20:54:01

ニコチンパッチって保険利くのか…orz
わざわざ薬局で7枚かったのだが、1カートン分ぐらいの値段がとられたぞ

来週のどこかで近くの病院に行ってパッチを貰ってくるほうがいいかな

559 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 21:00:17

ネット通販がお勧め。
詳しくは、まとめサイトへ。

560 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 21:01:09

>>558
禁煙外来はどこでも受けられるわけではありません。
例えばこんなリストから選んでください。
http://www.e-kinen.jp/search/index.html

561 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 22:10:17

>>558
「まとめ」もみて、おれが注文候補にしてるのは、
楽天の爽快ドラグ、ケンコーコム、健康エクスプレス

近所の薬局は一切値下げせず強気。
通院すると初診料＋診察代＋薬代だから、ネットで買う方が安いはず。

といいつつ、おれって外来については詳しくない
飲み薬もあるし、一人で不安なら病院もありなのかね。

562 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 22:10:25

パッチ３週間目
この１週間はシガノンstep2を半分に切って貼っていた、そして３日前くらいから
朝貼って昼にはがしても余裕だった
もう卒パッチできるんじゃないかと今日は貼らずに行った
そしたら頭は回らないわ激眠だわ、吸魔おそってくるわでえらいことにｗ
一応カバンにシガノン入れておいたから昼に貼ってことなきをえたが
卒パッチの自信がなくなったｏｒｚ
もう少し様子を見てみようと思う
サクっと卒パッチできてる人が羨ましいよ(´・ω・`)

563 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 22:17:57

>>562
＞＞そしたら頭は回らないわ激眠だわ、吸魔おそってくるわでえらいことにｗ

おつかれｗ
2週間で早まって脱パッチした俺もそんな感じだったよ。
また、パッチ生活ですﾉｼ
早く剥がしたいなんて考えない方がよいとおもう。
まあ、がんばろうよ

564 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 22:21:02

>>562
やっぱりどこかでは耐えること必要よ？
タバコを直接止めるよりは卒パッチのほうが５７倍楽だから。
ある程度真面目にパッチ貼ってて3週間も呼吸からニコチン摂取してなきゃ3日も掛からず楽になるわよ　うふ

565 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 22:32:26

重ねて

566 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 22:39:09

>>564
> タバコを直接止めるよりは卒パッチのほうが５７倍楽だから。
　いや、正確に言うと56倍だから

567 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 22:41:19

>>534
ホントに3週間？
パッチはって3週間目に鬱がひどくて大変だった

568 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 22:51:29

２～３週間ってネット検索ではでるね。
だれかが言い始めて、それが広まってるんだろうと思うなあ。
脳のことなんて、すべて解明されてるわけじゃないんだから。
やっぱり個人差があるんじゃないのかな。
おれなんか、10月パッチスタート12月脱パッチ、年末年始はずっと禁煙してて
いまだに頭がクリアにならないというか、集中力が無い状態。
まいったなあ…。

検索してたらこんなのもあった
＞近年の生理学的知見により,アセチルコリンが長期記憶の形成に
＞重要な役割を果たしている事が示唆されている.
http://ci.nii.ac.jp/naid/110003232594/

資格試験とかやってるひとは今すぐ禁煙だ！

569 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 23:05:33

禁煙２日目シガノンCQ1

喫煙歴２１年
セブンスター3年→チェリー 4年→マルボロ４年→ピースライト5年→マイルドセブン5年
ここ１０年は日に2箱

ニコチンの量が足りないのか吸いた気分だ。

570 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 23:12:19

俺は3日目ぐらいまでは、
ニコチン足りなかったから増やしたよ。

571 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 23:21:32

ＣＱ２貼り増しやってみます！

572 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/24(土) 23:40:42

ひとつ経験談をお話しますと、私の場合は前々スレあたりで最初の3日は2枚貼りOKとのことでしたので、前日分を流用する形で、実質1．5倍という扱いをしていました。

573 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 08:01:16

おはようございます！
今日から皆さんのお仲間入りさせて頂きます。
以前、禁煙セラピーを読んであっさりと2年間禁煙継続できたのに、一本くらい吸ってもどうって事ないだろうって無性に吸いたくなり吸ってしまったのが原因で約2年経過し今日に至ります。
もうタバコに囚われる生活は嫌だし『一本くらい』って安易な気持ちからまた喫煙者へ戻った自分に腹が立ちます。
でも今日からパッチで禁煙頑張ります！

574 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 08:26:29

ガンバレー！

575 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 13:07:42

おおまかニコチンパッチってワクチンみたいなもんだね
ニコチンをもってニコチンを制す

576 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 15:36:05

>>573
俺も同じだわ
禁煙セラピーで半年禁煙したけど、どんなもんだったかなで1本吸ってオジャン
あの惨めな生活に逆戻り

あらたに初めて今、自分は3週目だけど、
どんなもんだったかお化けを経験してるのは強みになると思う

577 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 17:21:41

油断大敵アメアラレ

時がたてば禁煙開始時のつらさを忘れがちだし、１本オバケが出てきます

深呼吸して、タバコを忘れましょう。健康でいましょう。

578 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 17:35:28

　　∧△∧　　　
　　（　ﾟ∀ﾟ）~~/ 　＜一本ﾄﾞｿﾞｰ
　　 │∪ 　つ　
　 ∠＿__丿　

579 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 17:41:50

>>578　市ねｗ

580 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 18:05:11

俺は2年禁煙したのに、
ある日、興味本位で1本吸ったせいで、
そのあと丸々2年はやめられなかった。
吸った本数は（1日40本×365日×2年＝29200本）

なんと、2年も禁煙してたのに、たった1本ためしに吸ってみただけで
29200本も吸うことになってしまったわけだｗｗｗｗ

そんな俺から、川柳をささげよう
「注意しろ　その1本は　数万本」

581 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 18:06:36

>>580
しかも懐かしくて吸ったその一本は全然美味くないのにね…
中毒だけが帰ってくると。

582 ：543：2009/01/25(日) 19:09:39

>>543です。

リバウンドがすごいんですね・・
誘惑に負けないようにしないと・・

でも、禁煙した話をあちこちでするとすごく褒められてすごく嬉しいです。
この年になって面と向かって褒められる機会って少ないじゃないですか。
だから　皆様もがんばって禁煙成功していろんな人に話して
たくさん褒められてください。そうすればよけいに誘惑に負けて吸おうとするときに
罪悪感が大きくなりますので・・・禁煙25日目の今日おいらの誕生日を迎えた。(*^-^)V

583 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 19:39:09

>>582
誕生日おめでとうございます！
誘惑に負けず来年の誕生日もタバコとは無縁の清々しい誕生日を迎えられるといいですね！
あなたならきっと大丈夫さ！

584 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 19:40:55

リバウンドの怖さは、本数の増加よりも
悪性化学物質の吸収増加にあります。
だからといって、禁煙をあきらめる必要もありませんが。
「タバコは吸わないことに意味がある！！」
以上

585 ：582：2009/01/25(日) 19:49:19

>>583
ありがとうございます(´；ω；｀)
禁煙補助薬のHPとか見ていると3～4か月が勝負どころみたいに書いていますので
このままがんばりたいと思います。人に褒められることを励みにするのと
私の場合　先に禁煙したライバルがいるのでそいつとの競争心もあるので
なおさらがんばりたいです。

>>583さんにも幸多かれ。m(__)m

586 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 20:16:59

最近の研究ではアセチルコリンが長期記憶の形成にも多大な影響を及ぼしていることが解ったという。
おれは、もうだめかもわからん。

587 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 20:17:31

はぁ　四日目だけどなんか切ない
イライラ感は全然ないけど胸が苦しいというかミゾオチの辺りが熱苦しい感じ…
頭痛というより頭がのぼせてコメカミがボーっとする
喉の奥は凄くニコチン臭でカーーっとしてる
パッチ弱くしてみようかな…

588 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 20:20:44

>>587
おれもそんな感じだった。2枚貼ってたときは。

589 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 21:34:54

禁煙25日目
昨日からパッチを貼り忘れてる
以外と吸いたいと思わない
正直、このままいけそう！

590 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/25(日) 21:58:10

パッチが多すぎのときはノドの奥がなんか詰まったような感じがしたな
最初はとくに量の微調整は大事
かといって少なすぎると吸いたくなるから減らしすぎも問題

591 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 00:14:09

自分は５日くらいパッチ使ったんだけどどうしても副作用みたいなのが強くて６日からガムに切り替えました
最初のヤマは越えてたようで一日３～４個のガムで１週間くらい噛んでガムもやめました
ガムを噛める環境の人なら卒パッチの時に少量のガムってのも十分効果あるんじゃないでしょうか？

喘息持ちのスモーカーという大バカ者だったんだけど喘息の薬の使用量がウソの様に減りました

592 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 01:04:19

>>591
おめ！

593 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 09:13:35

たばこは全然吸いたくならないけど
なんか後頭部がジワジワするね
ニコチンレセプターがあるのは後頭部なんだろか

そういえば、パッチ使わずに禁煙したときも
最初の２週間ぐらいはごくたまに後頭部がじわじわした

594 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 11:10:01

彼女からキスの味が変わった♪と言われた。
禁煙してよかったよ･･･(´；ω；｀)

ステータス：正社員三年目
卒煙日： 2009年 1月 19日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 11時間 9分
延びた寿命： 0日と13時間41分
節約できた金額： 2239円（節税分 1411円）
節煙本数： 149本 12.69ｍ金閣寺

595 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 12:10:26

>>593
レセプターって、受容体ってやつ？
じわじわっていうのは、タバコを吸わない＞一酸化炭素を摂取しない＞ヘモグロビンが酸素と…＞血流改善　という感じでは？

596 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 12:38:42

ステータス：首相
卒煙日： 2008年 9月 25日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 0日 22時間 7分
延びた寿命： 9日と9時間21分
節約できた金額： 36876円（節税分 23252円）
節煙本数： 2458本 245.84ｍＪＲセントラルタワーズ

ばーん。4ヶ月どす！

597 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 14:21:50

去年の今ごろは痰が出てしょうがなかったなあ

598 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 16:40:09

禁煙するとすれ違う喫煙者がクサくてクサくて、、、
自分もあんなにクサかったと今では反省してまつ

599 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 16:40:43

ステータス：神
卒煙日： 2008年 5月 26日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 0日 0時間 0分
延びた寿命： 28日と1時間45分
節約できた金額： 117600円（節税分 69868円）
節煙本数： 7350本 624.75ｍ新東京タワー（予定）

なんか質問あるか？

600 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 16:42:13

禁煙して１年くらいだけど喫煙者がすれ違ってもほとんど臭うこと
ないなあ
喫煙室の横通ったらなつかしい臭いがするなって思うくらい

601 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 16:52:49

ニコチネル20で今日で13日目で貼ったり貼らなかったり
飲み会や焼肉なんかの時以外は貼らなくてもガム+パイポ+お茶で
なんとかなってる、意外とスンナリいってるなあ～

602 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 18:20:34

>>601
そろそろ10にしてもいいかもね
もういいやといきなりやめると、時々でかけたときやストレスがあったときに妙に吸いたくなったりもする
そのときに20を貼るとまたニコチンがたくさん吸収されて脱パッチしにくくなる
10にしておくとすんなりやめれる

603 ：601：2009/01/26(月) 18:43:04

なるほど～たしかに　サンクスです
唐突な攻撃には備えといたほうがいいですね
しかしセブンスター一日一箱ｘ18年で最初は不安だったけど
スンナリ行き過ぎてて怖いｗきっとこれだけでは終わらないよね・・・

604 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 19:33:45

というか、日本人の７５～９５%がセロトニントランスポーターＳＳ型の遺伝子あるんだから、日本人総うつ病患者状態だろ
もう国民病

605 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 19:44:00

パッチは短期にタバコを止めるのには絶大な効果である
だが、禁煙を長期間持続させるには苦痛と戦って勝ち取った自信がないと挫折しやすい

ｂｙ　　ﾄﾙｽﾄｲ

606 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 19:49:26

本人の意志だけだろｗ

607 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 20:31:41

禁煙8日達成～。
この一週間くらいは口が寂しくて、99ショップで菓子パンを買って食いまくってたけど、それも飽きてきた。
今まで飲むことのなかった紅茶を飲み始め、毎日2,3本は買っていた缶コーヒーは禁煙開始以来、一本も買ってない。
禁煙すると嗜好が少し変わるのかな。

608 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 20:40:56

asahi MINTIA 黒が手放せない
長年メンソール吸ってたからこの刺激に救われる
カフェイン入りのせいか、頭もスッキリ

609 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 20:52:43

健康のため食べに注意しましょう。

610 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 20:56:51

禁煙9日目
喫煙者のタバコ吸ってる臭いが
何かを燃やしてる臭いにしか感じなくなってきた
肌の調子も良くなったし
禁煙してほんと良かったな～
パッチのお陰だわ

611 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 21:09:19

なんと羨ましい
俺は禁煙して顔の油がすごい出てニキビもできまくりｏｒｚ
まあ落ち着くと思うしもうちょっと我慢しよう

612 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 22:01:52

>>607
喫煙者はカフェインの半減期が非喫煙者の半分なんだって。
つまりたばこをやめると少量で長時間カフェインが効くようになるらしい。

613 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 22:07:58

2ヶ月だが卒パッチできずにパッチ依存
もっと気楽にいけると思ったが舐めてたわ

＞＞焦らなくてもある日自然にパッチがいらなくなりますよ
そんな香具師いるのか？

614 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 22:26:49

>>613
どこでも少しも我慢しないでタバコ止めれるなんて滅多にいないよ
そもそもいきなりタバコを断つ苦痛と比べればパッチを絶つ苦痛なんて1/270くらいなんだからさ

どこかで頑張らなきゃね　２ヶ月パッチだけなんでしょ？
じゃ２～３日で慣れるよ

パッチ止める決意が出来なきゃこの先何年も禁煙なんて続かないよ　　頑張れ　まさる！！！

615 ：まさる：2009/01/26(月) 22:54:33

>>614
俺１年くらい前にパッチなしで禁煙したんだけど（半年で喫煙再開）
あの時の1/270とはとても思えないんだよな
何もなしで禁煙して１週間たったくらい時くらいの苦しさだろうか
まあ、依存の度合い禁煙の苦しさってのは人それぞれで必ずこうなるってのは
ないんだろうし始めたからには頑張りたいよ、そしてこんどは永遠の禁煙にしたい

俺の友人も禁煙したやつがいるんだけどそいつはパッチも何も使わなかったけど
全然苦しくなかったらしい
うらやま鹿

616 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 22:55:31

あと禁煙すると朝立ちするようになった

617 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 23:44:51

特につよく禁煙したいわけじゃなかったけど
パッチの威力を体感したくて一週間禁煙してみた
↓
８日目に一本吸った
↓
生理までまだあるのに不正出血(ほんの少し)
↓
ﾋﾞﾋﾞｯﾀ

パッチの威力は解ったけどさあ
なんか禁煙のモチベーションが高まらないんだよね
みんなの禁煙動機って何ですか？
健康？お金？
もっと強い動機があればなぁ…

618 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/26(月) 23:55:50

>>617
俺もなんとなくパッチ張って禁煙してみただけ
特にモチベーションも高ぶらずに禁煙３週間目
ちなみに３日前から、なんとなくパッチも止めた

このまま、なんとなく断煙出来そうな気がするｗ

619 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/27(火) 00:05:14

試しにパッチ外して1日過ごしてみたけど、口寂しいだけで結局寝る時間になっちゃった。
明日からもできる限りパッチ無しで過ごすべきかな

620 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/27(火) 00:16:45

>>617

ここ読むといいよ

喫煙者を救え！
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/

621 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/27(火) 00:50:33

>>617
自分は呼吸器疾患があるから禁煙の恩恵って計り知れないくらい大きいから…

まぁ　なんで吸ってたんだ　って話になってしまうけどさ

622 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/27(火) 00:58:12

>>620 マジありがとう
携帯からだと全部は読めないから後日改めて読むね
ただここで紹介されてる『禁煙セラピー』は以前読んだんだ
ニコチン渇望と喫煙習慣との区別は納得したけど
後はガツンと来なかった（´・ω・｀）
暗示にかかりにくく何事にもハマりにくい私は
多分物理的な動機が一番な気がするんだよね

623 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/27(火) 01:02:47

>>621 そうなんだ
やむにやまれぬ事情が一番強い動機になるんだね
寒いから風邪にも気をつけてね

624 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/27(火) 19:00:09

パッチ六日目
タバコを吸いたいとは思わないけど軽い頭痛と結構激しい胸、肺？のﾑｽﾞﾑｽﾞ感…
肺のﾑｽﾞﾑｽﾞが一番辛い　
パカっと開けて肺を掻き毟りたいホラーな気分

がんばる

625 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/27(火) 19:31:41

今日で10日目！
たまに吸いたいと思うけど
他のことしてるうちに忘れちゃう

626 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/27(火) 20:47:13

9日達成。
5日目からパッチを半分に切って貼ってるんだけど、やっぱりニコチンが足りない感じがするなぁ。
多少は「足りない感」があった方がいいのかな。

627 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/27(火) 21:02:18

>>626

むしろ吸いたくならない感覚を体に覚えさせたほうがいいよ。

628 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/28(水) 00:27:44

2箱目の20買ったはいいけど2日連続パチなしで何も問題無し
一応保険で財布に1枚いれてあるけど使わないで済みそう。

中毒はもちろんだけど、ただの手癖で吸ってるだけだったんだなーと思い知らされる

629 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/28(水) 01:48:31

>>613
俺はシガノンを日毎に少しずつ小さくしてカットしていって脱パッチしたらEasyだった

630 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/28(水) 04:08:50

>>629
そのアイデア良い！

631 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/28(水) 13:39:48

1/20から二コチネルＴＴＳ３０使って禁煙始めました
最初の2日間無性に眠たかったけど、ニコチンの量が足りてなかったのか
逆にニコチンの量が多すぎて眠たいのかなと思ってたよ
今はもう何ともないけど。
朝貼れば後は貼ってることすら忘れて、吸いたい気持ちも小さいから
すげーわパッチ

632 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/28(水) 14:22:33

そうだね、ニコチンは覚醒作用があるから
ニコチンが少ないことで、ボケた頭になり、眠くもなる。

633 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/28(水) 16:42:01

逆にパッチを止めたとたん不眠症になった

634 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/28(水) 17:54:47

卒パチは切れるパッチを使って少しづつ小さくしていくのは本当にお勧め

635 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/28(水) 18:36:18

たばこを、「リラックス」に使っている人は、やめるとあまり眠くならず睡眠時間が減る。
たばこを、「頭をしゃっきり」させるために使っていた人は、やめると眠くなり睡眠時間が増える。

たばこには覚醒作用も鎮静作用も両方あるからね

636 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/28(水) 19:45:31

適度な　戦ってる感　が欲しくてニコレットパッチstep2の半分から開始して7日

1日目は結構普通に過ごす
２日目～５日目は地獄を彷徨っていたようで思い出したくもない思い出せない　イ、ｲﾔｧｱｱｱｱｱｱｱ！！！！！！
６日目少しだけ頭が覚めてきたそんな感じ
7日目　相当調子が良い　午後からパッチを剥がす　少し胸がﾑｽﾞﾑｽﾞするも落ち着いてる

過去に過保護なまでばっちりパッチ使って失敗したため今回は根性Mっ娘仕様で挑むよ

禁断症状の地獄の苦しみを耐えてたらもう絶対にタバコなんて吸いたくなくなった…

637 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/28(水) 20:00:58

>>636
今回が最後になるといいね！

成長してると思って、離脱症状も楽しめるといいね。禁煙セラピーの指導は、基本的にはそういう感じだと思うんだ。Mを楽しもうという…。

638 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/28(水) 20:15:17

アラカン♀です。
４年以上禁煙していました（ニコレットガム使用）
去年の大晦日、少しストレスがありこっそり家族のタバコを一本だけのつもりで吸いました。
それが２本になり３本になりとうとう昨日まで１日１箱ペースで吸ってしまいました。
吸っている間は異様に指先が冷えて氷のようになり血流が悪くなることを実感しました。

以前止めた時は、はんぱで無く大変な思いをしたのでもう２度とタバコには手を出すまいと心に誓っていたはずなのに、４年以上経って心の隙間に魔がさしたようです。
それでもやはり体の変調に恐ろしくなって今朝からニコレットパッチを使い始めました。

今のところ順調でタバコを吸いたいとは思いません。
今度はしっかり頑張ってタバコと縁を切りたいと思います。
心が揺らいだ時の為にこちらに書かせていただきました。

639 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/28(水) 22:15:57

今日で11日目
デートだったのでパッチの扱いに困りましたｗ
起床してから11時頃までパッチ貼って
17時までパッチ無しで過ごした。
始めてパッチ無しで過ごすことが不安だったけど、結構平気でした。
家に戻ってから不安になってまた貼ったけどねｗ

640 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/28(水) 22:40:37

今日もパッチをパッチっと貼ってパッチり

641 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 01:38:50

パチパチパチパチｗ

OK？

642 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 01:57:03

禁煙十日目、一本オバケに負けて一ミリのシケモク吸っちまったOTLOTL
卒パチ焦らずに張っとけばよかった・・・

643 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 02:34:46

10日で一本おばけとか、ショボすぎてなんの教訓にもならんな

644 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 02:42:09

ｗｗｗ

645 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 02:43:47

１０日って、きみ～。６週間がデフォですよ？

646 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 02:48:48

ステータス：部長
卒煙日： 2008年 12月 9日（70本-18年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 19日 22時間 45分
延びた寿命： 13日と14時間54分
節約できた金額： 53495円（節税分 33731円）
節煙本数： 3566本 303.14ｍ鶴の舞橋

もの凄く喫煙欲求がでてきて、頭が呆けてるんだが・・・
理論的思考とか計算ができない（頭の回転が遅い感じ）
管理職なんだが、時間ばかりロス→イライラ→自己嫌悪の悪循環に陥ってる
これはこの時期普通なのかな？

647 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 02:48:53

>>638
すごいよくわかる
長期に禁煙に成功するとつい油断してしまうよね
かくゆう自分もその１人です
禁煙再スタートお互いにがんばろう

648 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 04:23:23

>>638 >>647
教訓になります！

649 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 08:58:12

パッチ使用での禁煙はほとんどが喫煙者に舞い戻とかいうデーターを見てしまった・・
一時的にやめれるだけで、パッチ中止したら早い段階で喫煙者に戻ってしまい
以前よりも多くタバコを吸うようになるから要注意とか書いてた
なぜだろうね？

650 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 09:19:32

>>649
一時的に楽に止められるからだと思う
禁断症状を生で耐え抜くとそう簡単に苦労をフイにしようとは思えなくなる

651 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 09:19:37

>>649
理由があるとしたら、あまり苦しまずに禁煙できるからかな？
喫煙してもパッチ使えば又簡単に禁煙できるさみたいな

652 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 09:22:50

>>649
結局最後は｢二度と絶対吸わない｣という意思を持たないと
すぐ喫煙者に戻るんじゃないかな。
パッチ禁煙だけに限らないと思うけど。

653 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 09:31:50

そうそう、ほとんどの人が１ヶ月たたずに途中で挫折したり半年たっても
また喫煙始めてしまったりしてるんだよね
ここでは叩かれるからそういう書き込みは少ないけど。
挫折したっていいじゃない、何度も禁煙すればいいさ

654 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 09:33:57

>>652
軽い気持ちで始めてうまくいく人もいるし
強い意志をもって始めてうまくいく人もいるし
その辺はなんとも、、。
パッチ禁煙に限らないよね

655 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 09:55:48

大抵は大きいストレスが理由で再喫煙ってパターンでしょ
喫煙無しでそこを乗り切れるストレス耐性があるかどうか？が継続出来るかどうかの差だよね
ストレスの無い人生なんて有り得ない訳だし。

パッチで禁煙して継続していくためには過度のストレスが来た時にどうするのかって心の準備をしておくことだろうね

656 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 10:19:58

ちっちゃいやつをお守り代わりに財布にいれといて
テンぱったときペッタって貼るのはどう？

657 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 10:50:50

>>646
おれもそうでした。理論系法律職。

食事で、卵、納豆、味噌汁を十分にとってるならいいけど
不足してるなら、「大豆レシチン」とってみて。
アセチルコリンの原料だから。
卵黄レシチン、にんにく卵黄、大豆レシチンなどがサプリで買える。なかでも大豆レシチンが一番安いで！

最近、このことに気づき…
脱パッチ２ヶ月、レシチン２週間目でようやく落ち着いてきた(´･ω･｀)

658 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 11:04:57

へ～！良い事聞いた
禁煙成功してからの大ストレスから再喫煙って言うけど
非喫煙者はそれを乗り切ってるんだよね？
どーやって乗り切ってるんだかｗ
自分もかつて非喫煙者だったこともあるのに
思い出せないｗ

禁煙12日目
今日も真面目にパッチを貼ってます

659 ：218-42-215-15.eonet.ne.jp ：2009/01/29(木) 12:13:19

ステータス：中佐
卒煙日： 2009年 1月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 7時間 11分
延びた寿命： 1日と11時間22分
節約できた金額： 5789円（節税分 3650円）
節煙本数： 385本 38.6ｍスペースマウンテン

パッチを貼って３週間足らず
副作用（頭痛、吐き気、皮膚の被れ）に耐えられない
身体がニコチンを拒絶しはじめた

煙草はまったく吸う気がしない
このまま卒パッチ、卒煙します

660 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 12:14:06

パッチこそ命
パッチがないと禁煙できる自信がない

661 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 12:55:45

かれこれ半年。吸い魔とかは多少あったけど、禁煙続ける自信あるよ。
>>653の
>そうそう、ほとんどの人が１ヶ月たたずに途中で挫折したり半年たっても
>また喫煙始めてしまったりしてるんだよね

という発言のソースが知りたい。
自分は特に根性あるわけでも我慢強いわけでもない。
どちらかというとヘタレで飽きっぽいダメ人間なんだけど？
喫煙15年くらいしてたけどもう吸わないね。

662 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 13:09:01

どうせ工作員氏だろｗ
工作員氏ね～

663 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 13:13:38

どうせ工作員氏だろｗ
工作員氏ね～

664 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 13:14:18

工作員じゃ無いけど、パッチ禁煙の半年後の禁煙率は1桁％だった気がする。

ソースは忘れたw

そんな俺は、卒煙５ヶ月になりました(^-^)/

665 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 13:27:29

そろそろ復煙だねｗ

666 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 13:41:12

正直言って説明書通りに丁寧にパッチ使う必要は全然ないと思うんだ
一週間だけパッチを使ったけど１０日くらいで平気になった
個人差はあるけど説明書の枚数はどう考えても多すぎる
人間の体からニコチン中毒抜くのにあそこまで必要ない

さぁ　今度は製薬会社の工作員さんにご登場願います　　どうぞ！

667 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 13:49:10

パッチ禁煙の半年後の禁煙率が一桁％

笑えるｗ

668 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 13:59:44

>>666
流石ダミアン。
工作がお上手ｗ
>>642の気持ち少しは考えろｗ

669 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 14:59:33

するってーと、うちのオヤジと兄弟三人全員と
友達7人ほど禁煙して何年もたってるがみな一桁の中に入るのか
すげーな俺のまわりの禁煙成功率ｗｗｗ

まじタバコ屋工作員乙だな。
このスレ的には製薬会社の工作員の方が歓迎だ。

670 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 15:05:12

禿同w

671 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 19:05:01

％はしらないけど、くじけそうになることは多いです。

672 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 19:55:35

>>661ほか

ソースはこれかな？
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/A_RealWorldNRT_J.html

673 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 20:13:29

>>658
タバコを吸ったことがないから喫煙によるストレス解消などという手法自体思いつかない。

674 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 20:28:12

>>673

だったらお前なんでこの板のこのスレにいるんだっての。
ケンカ売りに来たの？ｗ

675 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 20:29:16

>>658
まずストレスと喫煙を結び付けてる事に疑問を持ってみようよ

676 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 20:30:21

>>672

＞ニコチンを完全に絶つ世界中の良質な禁煙法は30%、40%またあるときは50%という六ヶ月後成功率を達成していた。

ここのところが全く信じられないんだが。

677 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 20:31:17

捜査のプロ自重

678 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 20:48:39

>>676

まあこの文書は古いし、大意は「ニコチンパッチやガムは禁煙成功に一切役立たない」だからな。
俺自身は、少なくとも最初の一週間はパッチがあってよかったし、意味はあると思うけどね。

その他の部分は話半分で。

679 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 20:56:13

パッチに頼り切って苦痛を一切感じないで禁煙したい…という人はJTの次に製薬会社に貢ぎ続けることになる

680 ：658：2009/01/29(木) 21:36:37

>>675
卒煙セラピーとかに書いてあるじゃん
自分はまだ脱パッチもしてないから
ストレスで再喫煙のパターンはないけどね

681 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 21:55:10

ニコレットパッチ15mgで禁煙11日達成～。
半分に切って貼ってるけど、これにも慣れてきたので明日からは1/3ずつに切って使おうと思ってる。

682 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 21:58:45

禁煙補助剤以前の禁煙が1年禁煙成功率が数％だったのは高橋センセも指摘していた。
禁煙成功者が多く見えるのは失敗した禁煙は忘れるから。

ついでに、ＩＱ低いと禁煙成功率も低い。

683 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 22:39:08

>>680
ストレスで再喫煙って
吸いたい気持ちをストレスを言い訳にしてるだけだろ

684 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 23:03:32

つまりはパッチやガムをやめた後が問題なんだろうな
パッチガムしてると微量のニコチンは体内に入ってるから喫煙衝動は抑えられるが
何も補助なしになった時に、半年以上もつかもたないかなんだろう
まあ俺は始めたばかりだからどうなるかわからんが友達はパッチ１週間だけで
１ヶ月半くらいは吸わずにいれてたよ　なぜかその後に簡単に喫煙者に戻ってた。
今はまたパッチ禁煙に挑戦中らしいが今度はガンガルと言ってた。

685 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/29(木) 23:55:17

>>661
まとめサイトに書いてなかったっけ？

686 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 00:03:13

うちの親父なんかパッチはっても１日しかもたなかったぜｗ
パッチで数ヶ月禁煙成功してる人はそこそこいても
１年以上となると
やはり、多くはないと思うんだよね
1本オバケを舐めてはいけないね。

687 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 00:07:55

パッチもガムも無しで禁煙開始してやっと８日経過
なんかやっと意識が戻ってきたような感じ

いや　本当に禁断症状って凄いわ…　このまま人間崩壊するかと思った…
もう朝起きて仕事行って帰って寝るまでの記憶が数日飛んでるような夢の中だったような感じ

禁断症状なんて大体１０日ってのは本当だね

明日は今日よりも気分の良い日でありますようね　　ナーム

688 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 00:17:58

>>674
俺が非喫煙者だとは一言も言ってない。

一般的に非喫煙者はタバコを吸ったことがないのだから
喫煙によるストレス解消などちう手法自体思いつかないのは当然のこと。

689 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 00:21:33

すごいな俺なんかパッチなしだと半日くらいで挫折してたと思うぞ

690 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 00:21:35

やめる前に必要なもの
「パッチ」　「もう一生１本も吸わないという決意」

パッチをやめたあとに必要なもの
「バッグにお守りのパッチ」

これで再喫煙は防げる。
万が一のためのお守りのパッチは大事だよ。

691 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 00:24:09

パッチがなかったら、死ぬまで禁煙出来なかったな
今まで20年以上禁煙しようって思わなかったしｗ
卒パッチして喫煙者に戻ったとしても、タバコ吸わなかった時期があるってことだけで上等だと思う
戻るつもりはないけどね

692 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 00:44:25

チャンピックスとどっちが簡単に禁煙できるんですかね
たまにチャンピックススレ見るとパッチで禁煙できなかったんで
チャンピックスでみたいなレスみるけども。
パッチは吐き気がないのがいいですよね
吐き気の副作用がなければなあ

693 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 00:46:06

簡単に出来るのは休煙と禁煙であって、卒煙は難しいのです

694 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 00:54:36

>>693
でも、パッチがあればタバコのデススパイラルから逃れられると知ったら未来が開けた。
禁煙に失敗したチキンにならずに済む目途が立てば後は準備とスケジュールを組むだけだった。
あの時、禁煙とは情報戦だと知ったね。

695 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 01:02:56

短期間で禁煙パッチを卒業しようと焦らない方がよいですよ。
脱パッチの時につらくなるので（私がそれだった）
パッチ3社の談合価格のせいで、経済的なことが気になるけど、
まじでタバコ止められたら金が余るサイクルになるので！
みなさん、じっくり頑張って！

ステータス：首相
卒煙日： 2008年 9月 25日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 4日 10時間 30分
延びた寿命： 9日と15時間48分
節約できた金額： 37931円（節税分 23917円）
節煙本数： 2528本 252.88ｍ大阪ＷＴＣ

696 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 01:04:52

>>685
まとめは、まとめサイトの検索で、かなりヒットします。

697 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 01:06:08

>>692
手が痺れたり、動悸がします。
パッチが効き過ぎると、心臓がバックンバックンいいます。

698 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 01:07:18

＞パッチ3社の談合価格のせいで

政府も健康増進法とか制定すんなら
パッチの値段を下げさせればいいのに
正直原価無視の高すぎる価格だと思う
海外だとどのぐらいの値段で売ってるんだろパッチ

699 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 01:19:04

皆さん頑張ってください。
以前は飛行機に乗る前には満腹にして睡眠薬を飲んでいた自分です。
CAさんには「飲食は一切いらないので起こさないでください」といって必ず窓側。
その俺がたばこやめて、今では機内食バンバン食べれるようになりました。

気合いです。気合いというか。やめればやめれます。
ほとんどの人はやめない。

700 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 01:28:27

ガムは安かったからよく輸入してたけど。
あ、ええ、ガムでの禁煙は何度も失敗したので、安いところをよく知っていましたよ。

パッチが安い輸入代行ってみたことないですね・・・。
http://jisapp.com/kinen.htm

701 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 01:53:26

一昨日、苦しくて、苦しくて、

ガムを5回くらい噛んでたりして、結局それは＝500円ってことなんで、
タバコを吸うより高く付いて(自分は1日1箱だった)、自己嫌悪に陥ったんだけど、

不思議と昨日はガム1回も噛むことなく過ごせた

ああ、そういうもんなんだろうな・・・

パッチ止めて2週間。禁煙3週間め達成

702 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 02:00:02

脱パチするくらいならガムも無しだろ

703 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 02:32:30

せっかくやめてたのに最近戻りぎみ。自己嫌悪…

704 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 04:49:30

いいこと考えた。
脱パチの代わりに小さくカットした湿布を張ってみた。
パッチ張ってるんだから自分だいじょうぶと自己暗示
効き目は今のとこイイ感じだ

705 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 07:47:51

>>688
寝言は寝て言え。

706 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 08:29:35

ニコチンパッチってなぜ10週を超えて使ってはいけないの？
ニコチン中毒にもならず、ニコチン以外の有害物質も全く入ってないなら
人によって半年とか1年とか使ってもいいような気がするんだけど

707 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 08:33:18

パッチはタバコによるニコチン中毒者が禁煙するとき専用だからな。

708 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 09:19:12

>>692
チャンピのほうが強力
保険が使えてお得だしね、副作用は３人に１人くらいらしい
俺は特に副作用なくうまくいったけど、合わない人はとことん合わないみたいだよ
俺もそうだけどパッチでうまくいかなかったらって形で導入すればいいと思う

709 ：６３８：2009/01/30(金) 09:21:17

禁煙していた４年間の間にも今回再喫煙してしまった動機になったストレスよりも
はるかに強いストレスの波は数知れずありました。

ただ前回の禁煙への過程が余りにもきつかったこと、その時もこの板に来ていろいろ
読んでいましたから”一本オバケ”の誘惑に負けては苦労の全てが水の泡と重々承知
していたのでストレスを感じてもタバコを吸おうと言う発想にはなりませんでした。

だから今回は魔がさしたとか言いようが無いのです。
ちょっとしたストレスを感じてグレてやろうと言う軽い気持ちでした。
一本だけなら脳も気がつくまい、一本だけ吸って後は何食わぬ顔をして忘れようと言う
馬鹿げた思いがありましたから。

今日でパッチ３日目。

>>647
本当に頑張りましょうね。

710 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 09:26:10

>>706
タバコ依存症から
ニコパッチ依存症になるからじゃね？

711 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 11:39:08

パッチで禁煙はじめました。
今日で４日目です。

頑張る(・∀・)

712 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 12:39:38

>>706
倍の20週くらいなら、OKでは？
それ以上となると、もったいないよ。
だって、タバコ止められるんだもん。

そもそもニコチンってのは、不要なんだぜ。
1年もパッチはる意味なんてあるのかね。

　・なんとしても6週間で止めなければ…
　・早くパッチを卒業したい…

という焦りは失敗のもとなので、じっくり使えばいいですよ

713 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 15:36:03

ステータス：中将
卒煙日： 2009年 1月 1日（12本-23年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 29日 15時間 34分
延びた寿命： 1日と8時間36分
節約できた金額： 5336円（節税分 3364円）
節煙本数： 355本 35.58ｍ百尺観音（現状）

卒パッチしているものの
炭焼きコーヒー飴が手放せない・・(^_^;)

714 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 15:44:18

３時３日３週３月３年・・・ずっとずっと

715 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 16:25:32

>>704
わたしにそれスゴい効きそうｗ
明日で2週間目だけどパッチ貼ってるとか
禁煙してるという意識が無くなって来た

716 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 17:07:20

脱パッチ10日目

トイレを借りにﾊﾟﾁ屋へ入る
その時は気がつかなかったが
家に帰り着替えをするときにスーツ、Yシャツ、肌着がタバコ臭に汚染されていてビビった

717 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 17:46:01

俺の人生禁煙期間BEST3(喫煙量ニコチン0.8mgx30本/日)

第3位　誤診で結核病棟に隔離されたとき　2日
第2位　インフルエンザで寝込んだとき　5日
第1位　禁煙外来でもらって、パッチ禁煙　10日目継続中

正直パッチには全然期待してなかった。
ガムよりはめんどくさくないからいいかな程度
禁煙できても2､3日くらいだろとか思ってたけど意外にｲｲ

718 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 17:56:52

パッチで失敗したらもう体をベッドに固定してすごさないと無理だよね

719 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 18:08:58

パッチ禁煙３回くらい繰り返してもう全然パッチが効かなくなったよ
２枚貼っても副作用だけが強く出て禁断症状は全然抑えられなかった

現在一切パチ無しガム無し禁煙9日目
まだまだ家に帰ってくてからが時間が長い　　日中は忙しくしてれば乗り切れる

イブとカロリーオフコーラとフリスク無茶食いで頑張る

開放される日を夢見て頑張ろうね　みんな　　　　ﾁｭ！

720 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 21:14:22

>>716
やばいで～。パチンコいったら副流煙で脳みそが思い出すで！

721 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 21:36:21

12日達成～。
今日からパッチを1/3に切って使ってたけど、夕方以降に喫煙欲求が出てきた。
欲求というより、禁煙している生活に対する物足りなさか。
一言でいうと「楽しくない」
金が減らない、体が軽くなる、疲れにくくなる、口がサッパリする、メシが美味い、等々。
この10日くらいで感じてきた禁煙のメリットを全て打ち消す、「タバコのない人生なんてつまらない」という喪失感。
もう、吸っちまおうかと思ったけど、とりあえず余っていたニコレットを一粒噛んだら、そういう感情も消えていった。

単にニコチンが不足しているだけなのに、あたかも素の状態の自分が「タバコのない人生なんて…」と考えていると錯覚する恐さ。
タバコのない生活に喪失感を覚えたら、とりあえずパッチかガムでニコチンを追加補給して心の変化を見た方がいいね。
薬物は意思の源である心の深い所まで支配するんだなー。危ない危ない。

722 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 22:07:30

禁煙1ヶ月目だけどメシ旨にならない
昔と味が変わった気がしない、、なぜだろう。
体調はすこぶる良い！昔から週１くらいで偏頭痛が出てたんだけど
痛みが半分くらいになった
これが何よりも嬉しい

723 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 22:49:27

>>721
パッチはどのメーカー？
切ったらいけないメーカーだから効かなかったのかもだよ
たしかニコチネルは切ったらいけなくて、シガノンとニコレットは切ってもＯＫだったはず。

>>722
喫煙による偏頭痛をおこす人は多い。
禁煙すると治るよ
今はまだ１ヶ月だろうけど３ヶ月も禁煙維持すると頭痛がまったくなくなる

724 ：７２２：2009/01/30(金) 23:16:02

>>723
小学生からの偏頭痛持ちなんです(´・ω・`)
でもタバコ吸い始めて頭痛増えたかもなあ、まあ季節によりけりでもあるんですけどね

725 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 23:37:56

たんぱんくそうぜぇ

726 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/30(金) 23:51:26

禁煙したらあれほど酷かったパニック症状がすっかりなくなった
たばこのせいだったのか、、、、、、
ニコチンもしくは一酸化炭素がよくなかったんかな、、、、、

727 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 00:09:37

ふと思ったのだが

スモーカーでも刑務所とかだと自分の意思に関係なくタバコを吸えなくなる。
つーか、パッチやガムなんか支給もしないだろし、
いきなり禁煙生活になって、しかも止められるんだろうから
何もアイテムなしでも禁煙は成功するということかな？などと考えてみた。

728 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 00:11:19

>>727
はやまるなよ、おい！！！！
考えすぎだぞ！！！！
やめておけって！！！！
ちょっとおちつけ！！！！

729 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 01:03:55

>>728
ちょwww
勘違いするなよ
禁煙補助剤なしでの禁煙も可能なんだなーという事例を述べただけッス
禁煙したいがために刑務所に入りたいと思う奴はいないと思うぞ

730 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 01:09:29

裸電球しかない取調室で、デカ長さんから
カツ丼と煙草を恵んでもらって、罪を自白するんだろ。

731 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 01:20:27

>>729
言い訳はいい
いくら禁煙が辛いからって思いつめるなよ

732 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 01:27:55

>>730 >>731
おまいら逆に行って来いと言ってるだろw

733 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 01:31:02

お前なら、看守に賄賂渡してでも煙草吸うだろｗ

734 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 01:42:58

某芸能人の言い分だが、受刑生活というストレスの方が強すぎて、
タバコを止めるストレスは比較すると軽くなってしまうらしい

けど、出所したらすぐ吸ってしまうんだろうな
自分の意思で禁煙しているわけじゃないし

735 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 01:48:06

>>727
そのまま吸わなくなる人もいるみたいだよ・・・
でもアウトローな人の仲間はだいたい喫煙者だからねぇ。

自分、喫煙してた頃、飛行機8時間とか平気だったな。
やっぱり吸えない環境だったら吸わないでいられるんだよな。
当たり前だけど。

736 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 01:50:43

>>734-735
無期懲役なら問題なくね？

というわけで俺も

>>729
はやまるな、やめておけ

737 ：729：2009/01/31(土) 02:19:55

>>728 >>731 >>736は俺で遊びすぎじゃなかろうかと　ふと思った深夜

738 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 07:57:04

早朝から>>727-737の流れにﾜﾛﾀwww

739 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 09:15:29

屁が止まりません
すごく・・・臭いです・・・

740 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 09:31:16

ステータス：少尉
卒煙日： 2009年 1月 20日（30本-12年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 9時間 31分
延びた寿命： 1日と7時間20分
節約できた金額： 5128円（節税分 3233円）
節煙本数： 341本 29.06ｍ下駄飛ばし世界記録

741 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 14:16:01

今日からパッチ小さいのにした
吸いたくはならないけど眠いしだるい
大きいのに戻したほうがいいのかな？

742 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 14:31:27

大きくしてもいいと思う。
眠いのはニコチンが足りてないからだし。

でも
いずれは、通る道だからね。
会社が休みの日にするとか、大事な用事の日やストレス要因になる日は避けるとか、一時的にガムを噛んで目を覚ますとか。

743 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 15:59:43

>>739
同じだわｗなんでだろね

744 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 16:00:20

俺も今朝起きたとき、煙草吸いたいと思わなかったから
パッチ貼らずに外出したんだけど、眠たいし頭ボーッとするしで
結局ニコチネル30貼っちゃった、しばらくして(｀・ω・´)
30からいきなり卒パッチは無理ﾎﾟ

745 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 17:06:14

>>743
3ヶ月くらいしたら、もとに戻るよ。
おれもｽｹﾞｰーー臭かったぜ！

746 ：721：2009/01/31(土) 20:03:27

>>723
ニコレットパッチの15mgだす。一応、切っても問題ないみたい。

13日達成～。
タバコが手元にないって事にも違和感を感じなくなってきた。
明日で禁煙2週間。なんか本当にやめられそうな気がしてきた。

747 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 22:21:06

客商売だが、誰もいないとこに行って
スカ屁してる
こいた後にそそくさと別の場所に移動するんだが
たまにこいて直にこいた場所に客が向かうことがありマズー
でもガス抜きしないとお腹痛くなっちゃうんだよね

748 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 23:40:55

初シガノン。30を左上腕外側に貼ってみた。
すぐにジンジンしてきた。
けどジンジンするだけなので30もう1枚貼ってみよう。

749 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 23:47:25

遠慮せずもっと貼ってみろよ

750 ：名無しは２０歳になってから：2009/01/31(土) 23:55:27

黙ってろボケ。

751 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 00:24:41

￣￣￣￣￣￣￣)／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　,. -ｰ冖'⌒'ｰ-､
　　　　　　　,ノ　　　　　　　　＼
　　　　　　/　,r‐へへく⌒'￢､　ヽ
　　　　　　 {ノへ.._、 ,,／~`　　〉　｝　　　　,r=-､
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　　　　ノ　/レ'>-〈＿ｭ`ー‐'　　ﾘ,ｲ} 　　　〃　/
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752 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 00:29:31

パッチ貼らないと異常な眠気がくる
異常というか異常×100くらいの眠気

753 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 00:49:51

屁がボスボスでるのはパッチもガムも同じだよ
理由はわからん

754 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 02:35:45

>>752　俺は無職だったから、がんがんひるねしてた。仕事あったら大変だよね

755 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 06:27:35

無職はタバコでも吸わないとまともに税金納めてくれないんだからむしろ吸ってくれないと…

756 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 08:12:50

書き込める？

ステータス：集落
卒煙日： 2009年 1月 13日（18本-33年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 19時間 7分
延びた寿命： 1日と7時間0分
節約できた金額： 5075円（節税分 3199円）
節煙本数： 338本 28.76ｍサクランボ種飛ばし世界記録

757 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 08:44:05

9日目。

よく言うタバコ止めたら生じるメリットの内、「たばこ代が浮く」位しか実感出来ない。
メシは元からウマーだし、身体の軽さも特に感じない。

それよりも口寂しくてつい何かを口にしてしまって、体重が人生最重記録更新中なのがヤバすぎる。

でも、ここで止めないと、
将来酸素ボンベを引きずって歩かなきゃいけないようななるのが確実だから頑張るけどね(｀･ω･´)b

758 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 08:52:06

俺も昨日辺りから屁が凄い
煙草で低下してた消化器官の働きが復活してきたのか？

759 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 09:19:32

便意はあるのに出ない
そしてオナラだけ出る

つか卒煙して３日目だがストレスが半端ねえ
会社の人間や家族に当たりちらしてるけど、もう少しだけ我慢してくれ
もう少ししたら落ち着くから
本当に申し訳ないorz

760 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 10:15:49

A：煙草吸ってもよろしいですか？
B：どうぞ。ところで一日に何本くらいお吸いに？
A：ふた箱くらいですね。
B：喫煙年数はどれくらいですか？
A：30年くらいですね。
B：なるほど。あそこにベンツが停まってますね。
A：停まってますね。
B：もしあなたが煙草を吸わなければ、
C：ちくわ大明神
B：あれくらい買えたんですよ。
A：あれは私のベンツですけど。

761 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 10:22:30

おもしろくないコピペだね。

762 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 10:56:26

休みなので卒パッチ挑戦してみたけど、眠すぎて㍉

763 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 12:03:03

>>762
休みだから寝たおせるからいいんじゃないの？

764 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 15:27:08

>>759
迷惑な禁煙だな
解雇、離婚コースを辿るなよー

765 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 16:48:56

もうパッチも貼ってないし辛い禁断症状も相当消えてきた

でも、なにか喪失感が凄く辛い

766 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 18:48:48

精神的に依存してたのに気付かされるよね
だいたい悲しいときや辛いときに煙草で気を紛らわせてたこと多いし
そういう時間を共に過ごしてきた相棒とか恋人と永遠の別れをするんだから

767 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 18:51:01

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 1月 1日（12本-23年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 18時間 50分
延びた寿命： 1日と10時間57分
節約できた金額： 5721円（節税分 3607円）
節煙本数： 381本 38.14ｍスペースマウンテン

今日で1か月　ガンバレ　オレ！

そして　ガンバレ　みんな！

768 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 18:54:15

>>767
全力で応援してるぜ、頑張るのだ！
超頑張るのだ！！！！！

769 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 21:27:58

>>799
うん…　なんだろ？
肉体的な禁断症状？は本当に軽くなったと思うのに…
訳が分からない、本当に理由が分からない不安があって正体不明のものに押し潰されそうなんだ

今となっては肉体的な禁断症状なんて全然大したことじゃなかったって思うくらいだ
今度はこの精神的な依存と戦わなければいけないのか…
これが噂の恐怖の禁煙うつなんだろうか

いや…　　本当にタバコなんて吸うんじゃなかったよ…ｗ

770 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 23:26:06

つか2ヶ月目でコンビニでムラムラして買って１本吸っちまった
絶望的にうまかった
卒パッチして２週間たったし朝はまったく吸いたくなかったのに
とりあえず、また頑張るかｗ

771 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/01(日) 23:29:13

>>766　たばこはそんな良いもんではない。

772 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 00:03:17

全くだ。
失恋した時も新しい恋をした時も・・・

風俗でドッピュン出しても、イケなくて悪態ついても

吸ってたわｗ

773 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 00:07:30

別に美化とかどうとかじゃなくて>766は分かるなあ

774 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 04:09:44

パッチ貼ってる同士はもうみんな寝たのけ？
オラはまだ起きてるよ
6週で10にするところを、4週で10にしちまったが大丈夫かな

775 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 04:21:51

大丈夫だ～
4週で10が普通だべ？10をあと2週間で完了じゃねーの？
ニコチネルはそうだったけどね。

おれっちは、4週間で脱パッチまでしちゃった。
脱パッチがきつくなるのでオススメ出来ませんがね。

776 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 07:39:40

~~-y(ёεё川フー
おはよーの一服よ

777 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 09:36:26

>>770
2ヶ月も続いてすごいじゃないか
俺なんかいつも１週間ちょっとで挫折だ

778 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 10:31:15

>>775
ニコレットは
20を6週間
10を2週間
が基本プログラムだよ

779 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 10:32:51

↑
ニコレットじゃなかった、ニコチネルね

780 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 10:35:02

オレはニコチネルのことを
「ちねる」って呼んでる

友人と一緒に禁煙はじめたが
会うたびに「今日もちねるヤってるか？」が合言葉。

だからなに？と言われたら返す言葉も無いｗ

781 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 11:18:42

>>780
たがらなに？

782 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 13:37:49

パッチは燃えるゴミ？
燃えないゴミ？

783 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 13:53:29

卒パッチ４日目の昼
猛烈に吸いたいｗ
だが吸わないし貼らないぜ

784 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 14:02:56

>>779
あれ？そうだっけ。もう忘れてるのに、適当なこと書いてしまってごめんなさいm(_ _)m

785 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 14:05:37

>>782
燃える。

ゴミ焼却場の施設では、
我々通常人が考えているよりも、ずっとずっと高温で燃やしている。
ほとんどのものが燃えると考えればよい。
触媒もよいので有害物質もほとんどでない。

786 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 14:49:25

>>783
あんまり無理はするなよ、吸ってしまっては意味がない

787 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 16:16:26

確かに屁がでる
その匂いを嗅ぐと無償に虚しい

788 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 16:24:42

「無性に」

789 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 16:26:25

ちょっとちょっと！本当に屁が臭くて不思議だったんだけど禁煙のせいなの？

いやん

790 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 16:34:33

便秘になるから必然だお

791 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 16:56:07

パッチ止めて2日、なんか気分が落ち込んで切なかったんだが…
御守りのニコレットﾊﾟｯﾁstep2半分を貼ったらｽｰｰｰｰっと落ち着いてくるのが分かる…

こんなんで脱ﾊﾟｯﾁできるのかよ　俺…

792 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 17:05:13

素朴な疑問なんだけどよくコリンちゃんが3週間で復活するって言うけどさ
パッチでニコチン補給してたらコリンちゃんって帰ってきてくれないんじゃないかと不安になるんだけど
違うのかな

793 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 17:22:40

脱パッチして３週間

794 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 18:37:22

>>793
9月20日頃　開始。
11月頃　脱パッチ
12月　禁煙鬱状態
1月末頃　ようやくコリン*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡出始めたっぽい
今日、2月2日。　きっと、コリンちゃん来てるぉ！

795 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 18:50:03

コリンは人によるだろ
半年くらいの人や１年くらいで出始めるやつもけっこう多いらしい

796 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 18:52:17

ピーナッツが良いらしいが、国産はなかなか見つからん

797 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 20:04:03

中国産ピーナツ200g　180円
千葉産ピーナツ80g　　390円

千葉県民だけど、買うの勇気いったよ。。。

798 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 21:05:24

コリン星へGo

799 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 22:46:33

ピーナッツだけじゃなく一緒にビタミンB12を採るといいんだぜ
ビタミンB12がアセチルコリンの合成を促進する
ビタミンB12が豊富に入ってる食品というと....

800 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 23:01:08

ビタミンB12の表借りてきたよ
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_b12.html

げ～…　魚介類ばっかり…
海苔が手頃かな…

801 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 23:11:25

煮干とピーナッツが入ってる、酒のつまみっぽい奴がよさそうだなｗ
あれってなんで煮干なんだよと思ってたけど結構合理的にできてるのかｗ

802 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 23:21:00

禁煙している俺たちのソウルフードにしようぜ！ｗｗｗ
http://www.qbb.co.jp/item/nuts/product_detail.php?pid=53

803 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 23:30:16

>>802
なんて脱パッチに理想的な食品！
今から10袋ぐらい買ってくる
これでアセチルコリンでまくりじゃー！！！
コンビニに売ってるかな
骨も丈夫になったりして
酒。。。はやめておこうww

804 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 23:35:22

ニコチンパッドで禁煙なんて、もう古いよ。
これからは、電子タバコでしょ。
http://nicebodysoul.ehoh.net/

805 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 23:40:15

アセチルコリンについて、脱パッチ後の禁煙鬱で苦しんでいる方等がいたら参考に。
パッチを貼っていて、止める決意をしていても辛い人とかがいれば。

０．そもそも、ニコチンの依存は、このスレではもう当たり前のお約束になっていますが、脳内のアセチルコリン受容体とニコチンの相性の良さが原因という話ですね。
昔のTV番組ですが、非常に分かり易いので　↓http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html

ダウンレギュレーション
依存薬物（我々にとってはニコチン）により、受容体の数を減らして適応しようとする作用をダウンレギュレーションといいます。
パッチでも失敗してしまう人、つまり禁煙後の鬱状態が長く続いたり、脱パッチ後にすぐにタバコを吸ってしまう人には２つの要因があると思う。
一つは、アセチルコリンの分泌が少ないこと。もう一つが、アセチルコリン受容体の数が減ってしまっていること。

離脱症状
中毒、依存が強い人ほど、そのようなダウンレギュレーションがあるはず。
アセチルコリン分泌がただでさえ少なくなっているので、ダウンレギュレーションした状態では、外部からニコチンを摂取しないと神経伝達がうまく行かない状態。
そのとき、不安、イライラ、不愉快を感じる。これが離脱。

806 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 23:40:35

１．アセチルコリンの分泌を促進する薬があります。スマートドラッグ、スマドラなどで検索すると出てきます。「ピラセタム」という薬です。
　普通は、処方箋がいる薬なので、海外から個人輸入で買うのが安上がりです。安い業者であれば、1月3000円もしません。
　ピラセタムにはアセチルコリン受容体の数を増やす効果もあるとされています。

２．コリンの材料として、卵黄、大豆などを十分に摂取すること。サプリメントでは、レシチン、コリン、アセチルLカルチニン、ホスファチジルセリン（PS）などがあります。ネイチャーメイドの大豆レシチンが500円（/１月）ぽっきりなのでオススメ。
　大豆食品の味噌汁、豆腐、納豆。ニンニク卵黄のサプリ。卵なら1日2個平均で。
　（ピラセタムを使う場合、アセチルコリンを大量に作るので、コリンの消費がすごいです。ですから、コリンの材料は必須です。）

３．体内（脳内）でアセチルコリンの形成を促進するためにビタミン類の摂取が望ましいです。ビタミンB5（通常はパントテン酸と呼ばれる）、B12などを中心にとってください。
　ビタミンB群といったサプリメントが売っています。
　（ピラセタムを使う場合は、パントテン酸をダイレクトに飲んでください）

４．バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠が重要なのはいうまでもありません。

　普通は、０．１．２．３．４のうち、２からでOKのはず。
　初めて名乗りますが、まとめサイトをまとめている人です、みなさん頑張りましょう。

807 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/02(月) 23:54:57

>>806
ごくろうさまです
早速、納豆喰って寝ます

808 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 01:13:19

納豆食うくらいならタバコを吸う

809 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 01:52:25

だな
親が納豆好きなんだが、横で食われるとあまりの臭さで
キレそうになるｗ
あれ食えるやつはきっとウンコも食える

810 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 07:12:03

>>804
宣伝乙

811 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 07:46:09

今日パッチ禁煙３日目。
ヤバイ、吸いそう…

812 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 07:48:12

ステータス：大尉
卒煙日： 2009年 1月 20日（30本-12年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 7時間 47分
延びた寿命： 1日と15時間23分
節約できた金額： 6445円（節税分 4063円）
節煙本数： 429本 36.53ｍ世界最大のクラゲ

やったー。2週間達成

813 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 08:06:36

>>811
今日がとりあえず最初の山場

814 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 08:46:44

確かに昨日、一昨日と比べられない程の吸い魔が来てる
シガノンCQ2（間違えて買った）じゃやっぱ足りないかな…

815 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 09:12:21

ステータス：少佐
卒煙日： 2009年 1月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 0時間 0分
延びた寿命： 1日と20時間0分
節約できた金額： 7200円（節税分 4539円）
節煙本数： 480本 40.8ｍウルトラマン

ウルトラマンｷﾀｗ

816 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 11:00:06

脱パッチ2週間
まだたまに吹魔が襲ってくるが自分ではもう何ともないと思ってます

が、最近なんか部下や家族に当たっているような気がする。。
ちょっとしたことになにか反応してしまう。気がつかないだけでイライラしてるのかなぁ？

817 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 11:56:42

16日目。
運動不足解消とこれまでの禁煙の成果を試そうと昨夜３Kmほどジョギングしてみたんです。

禁煙前とぜんっぜん違う！！！
以前あった気管が焼けるような感じが全くしない。

健康を取り戻しつつある体を実感できると禁煙継続する気になるね。

818 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 12:03:33

>>817
俺も息切れとかなくなって嬉しい

819 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 12:21:27

自分も昨日ビリーやったが禁煙前より
息が続いた

820 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 12:21:34

何ヵ月か前に禁煙するのに病院に行くのが保険がきくようになりましたという貼り紙を見たことがあるのですが何科の病院に行けばいいのでしょうか？

821 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 12:28:36

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 1月 1日（12本-23年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 12時間 27分
延びた寿命： 1日と12時間52分
節約できた金額： 6033円（節税分 3804円）
節煙本数： 402本 40.22ｍウルトラマン

ウルトラマン　キタ！ｗｗ

822 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 12:46:08

>>820

http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

823 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 12:52:16

>>820

http://nicebodysoul.ehoh.net/

824 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 13:00:39

>>823

業者乙

825 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 13:07:43

>>823
パッチ貼っときゃ、んなめんどくさい機器持ち歩く必要ねーだろ

826 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 13:26:03

>>823
必死だな
健康被害を出すなよ

827 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 13:41:01

電子タバコなんかで止められるかよ。
タバコをイメージしたおもちゃなんか、余計に吸いたくなるわｗ

828 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 14:12:22

十代の若い頃からタバコを吸ってたような人が禁煙すると性格が変わってしまう人がいるね
早くから沈静、覚醒、ストレスに対する対処をニコチンに頼ってしまった弊害だろうけど…

タバコ止めた後は自分の振る舞い、言動にもよく注意しないといけないですね
自分で気付かない場合も多々あると思うし。

829 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 15:04:59

>>820
スクリーニングテストに合格？しなきゃ保険適用にならないから
ウソでも満点目指してください

830 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 16:31:16

２月になって禁煙が増えたね。
今年の新卒の喫煙ゼロらしいけど本当かな。

831 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 17:37:14

>>828
どういうこと？

＞＞禁煙すると性格が変わってしまう人

どういう風に変わってしまうひとがいる？

832 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 17:38:48

>>830
健康増進法？
大学入学時点から、タバコを吸いにくい環境だったのではないかな。
喫煙者が惨めな思いをしだしたのが、その頃と重なるかもね。

833 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 18:24:03

シガノンを1cm位に切って貼ってるんだが、
効果はあるのだろうか？
それを3日続けて貼っていて、
今朝は貼るのも忘れてた。

もう貼る必要ないかな？

834 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 18:32:53

ないね！

835 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 18:33:46

>>831
怒りやすくなる　キレやすくなるってのは聞いたことあるな
感情の波を整える方法を喫煙に依存してた人は特に苦労するかもしれんね

836 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 18:35:36

ニコレットパッチの中サイズを半分にしてるけど貼らないとやっぱり落ち着かなくなる
そろそろまた半分にしようかな…
どこかで勇気を出さないと脱パチも中々出来ないよね…

837 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 18:41:16

ヘタレはなにやってもダメだな

838 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 18:55:12

>>836
切らないほうがいい。
就寝前にはいで保管し、翌朝同じのを貼り付ける。
この方法では新品の半量程度のニコチン供給になる。
翌日も同様にすればさらに半量の計算。
４日間この方法がで我慢できれば実質脱パッチ状態。
我慢できなければ新品でまた何日耐えられるか再トライ。

839 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 19:38:13

やっぱパッチ禁煙でも脱パッチ中は吸いたくなるのかorz

840 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 20:33:47

>>829保険適用してもらう為にテストがあるの？

841 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 20:43:55

>>839
完全で立派な合成麻薬中毒なんだから一切苦しまないで止めるとか無理
何もない時代に比べれば恵まれてる

842 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 20:43:56

診察は保険適用
パッチや薬を処方するかどうかの判断材料としてニコチン依存程度のテストがある。
例えば寝起き即タバコを吸わないと落ち着かないのはニコチン依存だが食後即吸いたくなるのはニコチン依存ではない。
ニコチン依存でない場合は補助剤の効果が期待できないからだ。

843 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 22:10:05

禁煙2ヶ月目で脱パッチして１週間経ちました
この１週間かなり吸魔に襲われましたが何とか頑張っています
脱パッチ１日目と１週間目の今日がヤバかったです
というか脱パッチがこんなに辛いとは思ってなかったです
ここまで頑張ったしもう吸いたくないですが
ちょっと不安

844 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/03(火) 22:14:14

中島美嘉に足コキされながら戸田恵利加ﾀｿに膝枕されたい

美嘉「何コイツビンビンじゃんｗｗｗ」
戸田恵利加「だって気持ちいいんだもんしょうがないよねー!!」

845 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 00:39:32

小さくカットしたシガノンでも貼ってみたらどう？
と脱パッチから3ヶ月以上経っている俺が久々に現れてみるテスト

ステータス：大統領
卒煙日： 2008年 8月 24日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 10日 1時間 15分
延びた寿命： 16日と19時間33分
節約できた金額： 66036円（節税分 41638円）
節煙本数： 4402本 440.24ｍクフ王のピラミッド３個

846 ：845：2009/02/04(水) 00:40:53

おっと　いけね忘れ物だ
つ【アンカ　>>843】

847 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 02:54:35

え？脱パッチってそんなに辛いの？自信なくなってきた

848 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 03:19:25

人によるだろ？
他人のカキコで右往左往すんなよな

849 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 09:15:03

精神依存が強かった人は辛いと思う
俺は脱パッチしたら、できるだけ貼らないほうがいいと思うけどな。
吸うよりはましだが結局また苦しくなるんだし
脱パッチしたら大なり小なり苦しいよ
そこは気合で乗り越えないと。

850 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 09:38:22

俺はパッチで肌荒れしたから
そのことをデフォルメして自分に言い聞かせて
4日で脱パッチした。

851 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 09:44:21

最後のパッチはもう剥がれるまで貼りっぱなしにして後はサヨナラした

次第に薄れゆく意識の中でずっとﾎﾞｸを見守ってくれていたパッチたんは最後まで最後までﾎﾞｸを心配してくれてた
もうﾜﾀｼが居なくても大丈夫ですから
もうﾜﾀｼが居なくなってもｱﾅﾀはひとりでやっていけますカラ
モウワタシが　　　　ｱﾅﾀは　　　　ヤｯ…　　ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ…　　　ﾓｳ

そして4日目、パッチたんは話すのを止めた
もうﾎﾞｸに話しかけてくれることはなかった
ﾎﾞｸは空を見上げた　　　一人で歩くんだ…　　

そして翌日ついうっかり習慣で新しいパッチを貼っていた

852 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 10:00:40

習慣て恐いよな
去年友達に誘われて禁煙する約束した次の日、
禁煙のことすっかり忘れていつも通り朝一の一服しちゃったよ

853 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 10:04:29

>>852
禁煙するって決めたらタバコ捨てろよｗｗ

854 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 10:07:29

>>853
勿論今回は前回の反省をふまえて全部捨てました

855 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 10:08:24

>>853
禁煙３日目でミンティア２０個も食べちゃった。
舌がヒリヒリして痛いぜ

856 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 10:28:25

さて、今から禁煙を始めてみる
今日は子供の誕生日なんだ

ニコチネル20とやらを貼ってみた
以前にシガノンというのを貼ってみた事あるが、痒くなってね
ニコチネルは痒くならないけれど、その分効いてる実感をあまり感じないな

857 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 11:01:53

>>856

禁煙外来だと、30からスタートだから、20じゃ辛いかもね。

858 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 11:11:55

20を2枚貼っとけば同じ

859 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 12:21:11

ニコチネル30現在29時間目、このまま貼り続けて脱パッチ挑戦

860 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 13:32:15

おれも2枚貼ってたけど、
さすがに、ガツンと効いてた感じはしたよ。

861 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 13:34:27

>>858
20＋10で30じゃね？

862 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 13:50:38

30から脱パッチはキツいと思うなぁ…
ニコレット２を半分、更に半分で慣らして脱パチした俺、石橋は壊れるまで叩くタイプ

863 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 14:19:25

>>861
そうでした(/ ∇ ＼)ﾊｽﾞｶｼｲ

864 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 14:31:31

ステータス：少将
卒煙日： 2009年 1月 12日（60本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 20時間 25分
延びた寿命： 5日と5時間40分
節約できた金額： 20565円（節税分 12967円）
節煙本数： 1371本 116.54ｍハイペリオン

ニコチネル20を1週間　ニコチネル10を1週間
ニコレットパッチ　ステップ3を一枚残して
脱パッチ　
頑張る

865 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 18:39:17

禁煙のお供MINTIAドライハードが無かったんでアクアスパーク買ってみた。
これ普通に美味しい。
3時間で完食してしまった・・・

866 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 18:41:57

あ、アクアスパークはやばいよ。
食い続けてしまうからねｗｗｗ

867 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 18:51:52

ニコチネル20＋10で30を3日、
20を11日、10を11日で計25日で卒してみた。

卒パッチ1～2日目：意味なく不安だった。
卒パッチ3日目：イライラぐずぐずした。
卒パッチ4日目：腹減ってたまらなかった。
卒パッチ5日目：今日。すごい普通。カフェインうめえｗｗ

868 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 21:21:11

ニコレットパッチ15mgで17日達成～。
ここ数日は1/3に切って使っていたけど、それも慣れてきたので明日から1/4にしようと思う。

禁煙開始から一週間くらいは辛くもあり、楽しくもあったんだが、なんか最近は飽きてきたな…。

869 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 21:48:58

>>868

そんな時こそ脱パッチですよ。
苦しんでる自分にまたドキドキできる。

ただし、必ずお守りとしてパッチを肌身離さず持っておくこと。

870 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 22:08:42

ステータス：少尉
卒煙日： 2009年 1月 25日（30本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 14時間 47分
延びた寿命： 1日と5時間11分
節約できた金額： 4777円（節税分 3011円）
節煙本数： 318本 31.85ｍポロブドゥール寺院

てな感じで，ニコチネル20を7日間使用，その後ひどい肩こりで今日まで4日ほ
どニコチネル貼ってません。とりあえず，脱パッチ中なのかな。
幸か不幸か，吸いたい行動は起こるけど，まだ吸ってません。

871 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/04(水) 22:40:56

今、脱パッチ4日目
鬱だ

もうれつに死にたい

872 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/05(木) 00:00:19

勝手にしろ

873 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/05(木) 00:06:20

本当のうつ病の方に失礼なので、とりあえず辛抱だね。
だめなら、さっさと医者に相談すべし。

874 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/05(木) 00:54:30

>>871
死ぬのやだから禁煙してるのす！

875 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/05(木) 02:56:35

どうあがいても死ぬ

876 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/05(木) 03:44:57

突然ですが、
今年のこのスレのスローガンを発表します。
今年は

KINENのKINEN

です。
いろいろな意味に取れるこのフレーズを皆さんで流行させましょう。

「禁煙の記念」
「記念の禁煙」
「記念の記念」
「禁煙の禁煙」

877 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/05(木) 06:43:10

つまらん。

878 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/05(木) 13:52:04

むしろ感心した。

879 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/05(木) 15:27:32

ふと思うのだけど　禁煙　って言葉に違和感なくね？
別に人から禁じられているわけでもなく
自らの意思でタバコを吸わないようにすることなので

断煙とか絶煙とか離煙とかの方が良いと思わないか？

880 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/05(木) 15:53:29

お前が考えるようなことはみんな考えてるんだよ
便宜上禁煙を使ってるだけの話し

881 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/05(木) 16:18:06

6日目だけど、1本くらいいいかって過ぎるのが怖い
この1本くらいってのを我慢するのは
禁煙2日目くらいの辛さ以上かも

882 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/05(木) 18:11:19

パッチもう1枚貼ってみれば？

883 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/05(木) 21:08:02

>>879
最初から一度も煙草を吸ったことのない人は、楽しいときや気分が沈んだとき、
ちょっと間があいたら・・・　緊張する前は・・・
1日のうち、1月間で、1年間で、一度として「喫煙をしよう」という発想は生まれない

もし、長い年月がたって、我々もそういう状況になりえたとしたら、
卒煙、断煙、絶煙と呼んでもいいだろう。けど・・・　

だから我々は、死ぬまで禁煙だ

884 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/05(木) 21:20:55

８８３さん。
アセチルコリンがまともに出始めたら大丈夫だよ。
9月25日からパッチはじめた俺だけど、
年末くらいまではずっと吸いたかったよ。

でも、いまはもう、ほとんど吸いたい気持ちはない。

ステータス：首相
卒煙日： 2008年 9月 25日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 11日 6時間 49分
延びた寿命： 10日と4時間21分
節約できた金額： 39985円（節税分 25212円）
節煙本数： 2665本 266.57ｍ盧溝橋

885 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 01:58:27

禁煙の時に使うものです

○○チン○○○

886 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 02:01:40

チンチン入れて

887 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 02:12:51

キッチンハイター

888 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 02:15:23

チンチンホール

889 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 05:07:23

このスレッドは喫煙するゴリラ「ミリちゃん」
http://www.youtube.com/watch?v=34x3nHY8qAk
が、禁煙のために立てたものです。

ミリと研究員とのやり取りに利用するスレッドなので、
関係者以外は書きこまないで下さい。

890 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 11:19:10

シガノンって駄目だ、体に合わない。
ニコチネルはなんともなかったけどこれは痒くなる。どれも一緒かと思ったけどそうでもないね

891 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 11:38:58

むしろニコチネルだけが特殊なような？

ただしニコチネルだけが切って使えないのが弱点。

892 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 11:45:11

シガノンって切って使えるんだ？知らなかった。
でも、半分に切っても痒い面積が半分に減るだけかもw
しばらくニコレットガムで様子見ます

893 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 11:45:12

貼ってる間は結構我慢出来ない？
剥がしてからやたらと痒くなったけどな

剥がして速攻でノミダニ用ムヒα塗ると2秒で幸せ
これでカイカイ地獄からオサラバして禁煙した

894 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 12:01:48

人それぞれ、アレルギー物質って違うからね

895 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 16:14:39

>>891
テープでマスキングしろよ

896 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 16:29:12

>>890
シガノン、たしかに痒くなる。
絶対無理と思ったけど、買っちゃったから何とかしようと、
３０分くらい我慢したら痒みは落ち着いた。。
痒いのはつけてすぐだと思う。

897 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 16:38:50

ニコチネルしか使ったことないから他のはわからんけど
貼ったところがじんわり暖かくない？気のせい？うちが寒冷地だから？

898 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 16:49:21

おれの場合その痒みのおかげで脱パッチできたｗｗ

899 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 16:50:39

>>897のパッチ
　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　-─＝─- ､.
　　　　　　　　　　　　　　　,. ‐' ´ 　　,､　　　,､　　｀丶､
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900 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 17:04:13

ttp://207.29.253.75/bbs/6/img/200902/290799.jpg

901 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 17:09:12

禁煙決意した者です。
禁煙　パッチで色々検索してたら米国製のゼロニコチンなるものが結構引っかかったんですが
これはどうですかね。ニコチン含まないらしいです。
にちゃんではあまり話題になってないようだし専門スレ自体がないようだし。
ニコレットなりニコチネルから始めた方が無難でしょうか？

902 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 17:13:55

>>901
ニコチンパッチスレの住人としては
ニコチネルにしとけ、ぐらいしか言えない
わざわざ輸入までしなくてはいけない商品が無難なはずないだろｗ

903 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 17:14:35

人柱ヨロ

904 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 17:39:18

ニコチンパッチを貼り、おまけにズボンの下に
パッチも穿いたら禁煙性交ｗｗ！

905 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 18:15:32

つまらんお前の話はつまらんっ

906 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 18:16:20

ニコチネルはじんわり効いてくる。
シガノンがガツンとくる。
朝、ニコチネルを貼っても悶々とする場合シガノンが良いかもね
二コレットはｼﾗﾈ

907 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 18:55:16

今日で禁煙5日目です。基本通り病院の30mgからスタートしました。今日会社の喫煙所の横を通る時にタバコの匂いが臭いと感じめちゃめちゃ嬉しかったです。他に気付く事とかありますか？

908 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 18:55:53

>>902
意見ありがとう。
実は7年前にニコレット4ヶ月目にして挫折したもので
色々他のよさげなものが目につくと心が千千に乱れるのです。
もう暫く考えようと思います。

909 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 18:56:53

>>908
そのニコレットってガムだろ？
ガムなんかより全然良いぞ、パッチは。
パッチの中でもチネルはとびきり良い。

910 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 19:02:48

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 1月 1日（12本-23年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 18時間 57分
延びた寿命： 1日と16時間28分
節約できた金額： 6622円（節税分 4175円）
節煙本数： 441本 44.15ｍ日御碕灯台

でも新発売のタバコやおしゃれなパッケージのタバコを見ると
どんな味なのかな？と気になってしまう・・orz

911 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 20:17:47

>>910
すんげー分かる。
俺はセブンスター吸ってたから新しく出た黒いセッタが気になっちゃう・・・。

912 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/06(金) 20:17:51

>>909
いやパッチです。禁煙科の先生が処方してくれました。
3ヶ月は全然大丈夫だったのに徐々に吸い魔の魔手が・・
当時は高価だったのでお金が続かなくなったのも挫折の理由。
チネルですか。憶えておきます。

913 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 00:11:19

青山テリーマン／そばにいるぜ

914 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 00:12:13

誤爆しました

915 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 00:20:19

どんなスレの住人なのか気になるわｗ

916 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 01:11:54

お守り一枚残して卒パチ出来た気がする
なんか禁煙したってことすら忘れていられる時間が殆どになった

917 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 01:14:40

おめでとー！
あとは、一本だけおばけに注意してね

918 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 01:37:19

２４日目にしてかなり衰退。
危なかった～。
どんだけ～タバコ好きなんだろorz

919 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 01:41:10

年末からミンティアばっかり食ってたが、
さすがに、ミンティア消費量も減ってきた。

いつも行ってる薬局で、ミンティア10個入りが698円。
この店無かったら、禁煙にも失敗してたかもしれん。

920 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 05:13:17

ステータス：中佐
卒煙日： 2009年 1月 20日（30本-12年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 5時間 11分
延びた寿命： 2日と2時間5分
節約できた金額： 8197円（節税分 5168円）
節煙本数： 546本 46.45ｍ姫路城天守閣

俺の肺も白鷺のように綺麗になるのです

921 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 08:14:48

パッチ貼りだしてから集中力が凄いよ
覚醒作用のあるニコチンは補給されつつ、脳の機能を低下させる
一酸化炭素とかが供給されないからか、熱中する少年のような集中力
試験勉強もはかどるわぁ
脱パッチしてからも、試験前とかパッチでドーピングできそう

922 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 08:48:29

~~-y(ёεё川フー

朝から優雅に一服
あなたたち毎日イライラ可哀想ねｗ

923 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 09:37:26

何れ分かるさ～ｗ

924 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 11:02:39

>>921
君の脳はアセチルコリン分泌が阻害されているので
長期記憶の能力が非喫煙者に比べて著しく劣っており
何の試験を受けるのか知らないけど、大きなビハインドを
背負っていると考えてまず間違いはない。

試験前のパッチドーピングなんてとんでもない。

925 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 16:32:19

今の時間が一番きちぃ～～～～～～～～～舌の根っこがピリピリしだすんだぁ～～～～～～

926 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 16:54:05

眠いぽ

寝るぽ

927 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 21:11:25

ニコチネル20を今日で3週間
明日から10にしてみようかと思う

928 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 22:25:55

いいなぁ～そんなに楽なん？

929 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 22:39:57

２０張り続けて２週間
今日パッチ付けたまま吸ってしまった。
うまかったーーー

930 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 22:49:38

禁煙は続けるほどに楽になり　喫煙は続けるほどに苦しくなる　ん

931 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 23:16:17

>>928
35本位を20年位吸ってたよ
パッチのせいだろうけど、今は喫煙欲求は殆どない
とりあえずチャレンジしてみます

ここ読んでると脱パッチがキツそうで不安だわ～ｗ

932 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/07(土) 23:35:30

禁煙は１０年ひと区切り
あせらず、じっくりいきましょ。
１年の不摂生が１年で癒えるなんて、あつかましや。

933 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/08(日) 02:22:48

日頃はもうタバコの事は忘れていられるようになった
でも久々に極大ストレスがやってきた…
もう気が狂ったようにタバコに逃げたくなったよ…

でもビールバカ飲みして乗り切った
幸いアルコールでタバコ欲求には繋がらないのが救いだけど…
この先、乗り切っていく自信がなくていきなり欝になった

みんなはストレス一本おばけにどう対処してるの？？

934 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/08(日) 02:25:50

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）　　　　(
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　！　！　　　　　　　　　　　　
　　　　　O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　　　　（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　((;;）
　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

935 ：あいーん：2009/02/08(日) 02:47:45

辞めて１年経ちました。
僕は、タールとか濃いたばこ吸っていたんですぐ辞めれました。
なんか薬でもなんでも薄いやつで中毒さしていくって聞くじゃん。
けっこう当たっていると思うよ。俺の周りとかライトとかスーパーライトとか吸う奴
辞めきれないもん。赤ラークや赤マルボロ吸ってた奴みんな辞めたよ。

936 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/08(日) 03:18:47

やっぱり

タバコはうまいぷぅ～～

937 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/08(日) 03:30:28

貼らせてねー
少し自慢しつつもまえらガンガレ的な意味で

ステータス：大統領
卒煙日： 2008年 8月 25日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 13日 17時間 8分
延びた寿命： 12日と17時間38分
節約できた金額： 53348円（節税分 31694円）
節煙本数： 3334本 333.43ｍ東京タワー

938 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/08(日) 07:44:04

ステータス：中佐
卒煙日： 2009年 1月 20日（30本-12年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 7時間 43分
延びた寿命： 2日と5時間8分
節約できた金額： 8694円（節税分 5482円）
節煙本数： 579本 49.27ｍ東大寺大仏殿

939 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/08(日) 22:33:26

このスレにはお世話になったのでオレも貼っておこう。
みんなもきっと禁煙できるさ。

ステータス：大王様
卒煙日： 2008年 7月 5日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 3日 7時間 39分
延びた寿命： 16日と16時間15分
節約できた金額： 72045円（節税分 41609円）
節煙本数： 4366本 371.14ｍベルリンテレビ塔

940 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/09(月) 00:14:08

ステータス：次長
卒煙日： 2009年 1月 15日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 0時間 0分
延びた寿命： 3日と19時間40分
節約できた金額： 15000円（節税分 9458円）
節煙本数： 5カートン 100ｍキングギドラ昭和

数字のキリが良いからカキコ。

941 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/09(月) 05:16:36

ひょっとしたら、ネットでニコチンパッチが買えなくなるかもな。
6月からの厚生省令改正っていってたけど、大丈夫？

942 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/09(月) 06:00:49

ニコチネルパッチは別にいいんだけど
ネットで格安のジェネリック薬を買えなくなったら痛すぎる・・・
店はジェネリック系は全然置いてないもんなぁ・・・

943 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/09(月) 06:23:02

ジェネリックは個人輸入で工夫してみたらどうですか。

944 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/09(月) 06:48:13

>>943
英語がさっぱり苦手なので・・・

945 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/09(月) 08:01:28

ぎゃぁぁぁぁぁぁぁ
パッチ貼ってくるの忘れたぁ、今日一日パッチなしorz
ニコチネル30なんだけど明日また貼ったほうがいいの？

946 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/09(月) 08:54:19

薬局で買ってこい！
明日も貼った方がいいと思う。
パニックにならず、落ち着いて！

947 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/09(月) 20:01:18

ニコチネル10にして2日。特に変化ってない

ステータス：少将
卒煙日： 2009年 1月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 10時間 59分
延びた寿命： 2日と13時間45分
節約できた金額： 10105円（節税分 6372円）
節煙本数： 673本 57.27ｍアロハタワー

948 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/09(月) 20:04:13

22日達成～。
ニコレットパッチ15mgを1/4に切って貼っていたけど、それにも慣れたので明日からは1/5にしようっと。
それくらい小さくするなら脱パッチしろよ、と言われるかもしれないけど、極力苦しまずに卒煙したいので。
でも、この分だと一ヶ月くらいでパッチからも抜けられそうだ。

949 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/09(月) 21:07:00

パッチはって９０本
死ぬかも　おれ

950 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/09(月) 21:28:34

そんな吸って副作用ないの？禁煙スレで一本吸っただけで気絶した人いたけど…。

951 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/09(月) 22:20:15

それはネタだろ
俺の同僚のおっさんもパッチ貼ってガンガン吸ってたぞｗ
アホかとｗ

952 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/10(火) 05:22:13

ステータス：大佐
卒煙日： 2009年 1月 20日（30本-12年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 5時間 21分
延びた寿命： 2日と10時間21分
節約できた金額： 9550円（節税分 6021円）
節煙本数： 636本 54.12ｍ川崎マリエン

953 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/10(火) 12:09:08

副作用は頭痛ぐらい

954 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/10(火) 14:10:36

普段の日常ではタバコの存在すら完全に忘れきっているほどまでになったが
夫婦喧嘩など腹の立つことがあると依存症時代のニコ切れに似た症状に襲われる
まぁ　ほんの一瞬だけなんだけどさ

ステータス：大統領
卒煙日： 2008年 8月 24日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 16日 14時間 43分
延びた寿命： 17日と11時間47分
節約できた金額： 68693円（節税分 43314円）
節煙本数： 4579本 457.96ｍ対馬オメガ局電波標識塔

955 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/10(火) 17:34:46

振り好く舐めすぎて舌が痛い。

956 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/10(火) 19:42:48

ステータス：副部長
卒煙日： 2009年 1月 15日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 19時間 38分
延びた寿命： 4日と2時間19分
節約できた金額： 16090円（節税分 10145円）
節煙本数： 1072本 107.27ｍドゥオモ

このところパッチかぶれがひどく痒い。
今日は貼り忘れたけど大丈夫だった。
脱パッチいけるのか、
暫く様子見。

957 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/10(火) 21:30:40

ステータス：少将
卒煙日： 2009年 1月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 12時間 25分
延びた寿命： 2日と16時間40分
節約できた金額： 10582円（節税分 6672円）
節煙本数： 705本 59.97ｍビグ・ザム

ビグ・ザムが子供にバカウケですｗ

958 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/10(火) 22:59:25

>>956
>>957
きみたち二人は、そろそろ脱パッチを考える頃だね。
焦らずがんばれ～

959 ：956：2009/02/10(火) 23:06:38

>>958
ありがと。
焦らず確実にがんがります。

960 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 10:06:31

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 1月 1日（12本-23年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 10時間 5分
延びた寿命： 1日と21時間33分
節約できた金額： 7455円（節税分 4701円）
節煙本数： 497本 49.7ｍ石舞台古墳の一辺

いやぁ～快調快調！
パッチ？　んなもん　4日でやめたわい！
みんなもガンバレ！！

961 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 14:39:27

ステータス：兵長
卒煙日： 2009年 2月 7日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 16時間 34分
延びた寿命： 0日と10時間8分
節約できた金額： 1660円（節税分 1047円）
節煙本数： 110本 11.07ｍジンベイザメ

禁煙パッチ4日目（ニコチネル　Step1）です。

なんかパッチはって昨日までは、あれ？　楽勝？　とか
思ってたけど、今日つらいです（苦笑）

昨日とかたばこ忘れてたのに、今日はずっとたばこのこと
考えてる・・・

辛いのは1度でいいので、なんとかがんばるぞ！！

962 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 15:01:50

22日目だけどここ2、3日吸いたい
パッチ貼ってるのに何でだろ･･

963 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 16:13:08

次スレおねがい～。立てられる人ぉ～。

964 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 16:41:07

>>963
了解。

965 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 16:50:40

次スレ
☆ニコチンパッチで禁煙☆13枚目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1234338237/1n-

966 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 17:23:50

たばこが原因で死亡、年間２０万人
http://www.asahi.com/health/news/TKY200812210181.html

967 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 18:55:55

今日でパッチ禁煙25日目
卒煙カウンター（？）を見るのも飽きてきたｗ

968 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 19:08:34

>>967
偉い！　まったく吸いたくならない5ヶ月目。
この12枚目スレッドには世話になったよ～

969 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 19:45:43

12枚目スレッドは約２か月。
まだ１ヶ月弱だけど、お世話になりました。
やっぱ禁煙PLAY最高！

970 ：152：2009/02/11(水) 20:47:11

152で始めて書き込んでから一ヶ月強。
初めて数日、200前後までは本当にテンパってました。
このスレ、そしてその時、色々とアドバイスくれた方々には、
本当にお世話になりました。今のところ、禁煙続いています！

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 1月 1日（20本-8年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 20時間 45分
延びた寿命： 3日と4時間45分
節約できた金額： 13396円（節税分 7958円）
節煙本数： 837本 71.17ｍ楽山大仏

971 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 21:12:14

OK。楽しくやろう！

972 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 21:12:34

☆ニコチンパッチで禁煙☆13枚目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1234338237/

973 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 21:26:16

『あてて』はどうしてるんだろうか？

974 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 22:50:26

暗号？

975 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 23:11:25

つ　不良禁煙者

976 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 23:25:14

ほんとここは励みになるスレだよね
脱パッチ間近だけど気を抜かないでがんばろ～
喫煙者の禁煙は一生続くという事を忘れないよ

977 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 23:26:25

禁煙半年
偏頭痛が治った
給料前にタバコ代が残ってるか気にしなくてすむようになった

978 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 23:31:23

埋めついでにチラ裏

禁煙半年
肌がきれいになったと言われたヽ(´ー｀)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
太ったけど、今くらいが全然良いって医者に言われた(n‘∀‘)η ﾔｧｰｯﾎｫｰ

でもやっぱダイエットはしよう・・・

6キロ増はマズいよね・・・

979 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 23:42:49

肌きれい羨ましいなあ
うちは１年以上たつけど喫煙時と全く変わらず
これが一番期待所だったんだけどなあ(´・ω・`)
まあご飯おいしくなったし朝目覚めいいしいっか

980 ：347：2009/02/11(水) 23:44:20

脱パッチ、呆気なかった。
最初の３日間は苦し過ぎで、
ニコチネル20を３枚貼って凌いだんだけど、
まだ20が20日分ぐらい残ってるorz

このスレももう終わりで寂しいけど、
良スレだったよ！
ありがとう、all

981 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 23:52:13

>>979
自分では気付かないだけかもしれないよ＞お肌
吹き出物とか本当に出なくなったし

お化粧直しも一日一回ですむようになった
しかも前はクレンジングで落としてフルメイクしなおしだったけど
今はパウダーポンポンで終わり。
メイクの時間と喫煙の時間ダブルでエコモードって感じ

>>980
たまには来てねー(´∀｀*)ﾉｼ

982 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 23:59:04

>>979　マルチビタミンが良いです。

983 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 01:08:16

めっちゃ太りました。
禁煙に成功したのはうれしいけど

984 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 02:23:20

あー、ニコチン切れでいらいらする
イライラいらいらイライラ。。。。。

むかつく、くそっ、むかつく、このやろう

見るもの聴くものすべてにイラっとする
勘弁してくれ

どうしたらいいんだ俺は
キーボードのキーが並んでいるのにもムカつく
さっきパソコンにイラっとしてマウス投げた
壁にぶつかってガシャって割れた
なんだよムカツク、くそ

吸うしかないのか。。。

985 ：名無し：2009/02/12(木) 03:18:25

>>984
そのﾚｽから一時間経ってるから、もう吸ってるかもしれない。
もし吸ってないなら、そのまま頑張れ！

986 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 07:35:31

>>984
パッチ貼ってニコチン切れ？？？

987 ：347：2009/02/12(木) 09:02:22

つ　次スレ

☆ニコチンパッチで禁煙☆13枚目

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1234338237/17n-

988 ：980：2009/02/12(木) 09:07:12

>>981
ありがと。

989 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 09:08:41

うめ

990 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 09:09:36

埋め

991 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 09:10:27

埋めた

992 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 09:11:33

梅た

993 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 09:12:33

梅田

994 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 09:13:46

次スレ
☆ニコチンパッチで禁煙☆13枚目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1234338237/1n-

995 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 09:15:35

開始日時 2009年 2月 10日 0時 0分
経過時間 2日 9時間 14分経過
吸わなかった煙草 95本
浮いた煙草代 1425円
（原価 527円たばこ税+消費税 898円）
延びた寿命 7時間 55分

996 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 09:16:10

ステータス：次長補佐
卒煙日： 2009年 1月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 9時間 14分
延びた寿命： 3日と6時間22分
節約できた金額： 12,830円（8,089円節税）
節煙本数： 855本 85.54ｍ日本一の津波の高さ

997 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 09:21:06

>>981
禁煙した日からしっかり肌見てるけど
変化なしです(´・ω・`)
ニキビも以前と変わらず、たまにぽつぽつできますねぇ
毛穴が小さくなることを期待したんだけど
ダメぽｏｒｚ
肌の色が若干白くなったのかなあという感じですね
油症なんですぐ黒ずみますがｗ

>>982
毎日ビタミンＣ、Ｂ、Ｅを摂取しております
１０年くらい前からだけど効果あるのかどうかよく分からないのに
惰性で飲んでるというｗ

998 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 09:25:59

ステータス：副部長
卒煙日： 2009年 1月 15日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 9時間 19分
延びた寿命： 4日と8時間5分
節約できた金額： 17032円（節税分 10740円）
節煙本数： 1135本 113.55ｍ鎌倉の大仏１０体

999 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 09:32:13

sage

1000 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/12(木) 09:32:35

1000なら
みんな禁煙成功

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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