ゆる～く節煙

1 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 16:15:45

完全に禁煙する気はないが、節煙してみようと思う人のスレ
飲んだときだけ吸う等の機会喫煙者、
１日に１本だけ吸うなどの本数制限者専用です

禁煙（１本も吸わない）を決意する人は↓のスレへどうぞ！
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1236852425/l50

2 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 16:22:35

>>1
乙！ありがとう
何れ向こうの>>1からも相互リンクできるようになればいいね

3 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 16:28:21

節煙と通常喫煙の境界線がよくわからんな

4 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 16:40:44

節煙は自分のなかに喫煙本数を制限しているという意識がある場合。
本数には関係ない。

5 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 16:42:50

じゃあ一日４０本を３０本にしても節煙なのかｗｗ

だが禁煙できない奴が始めるには丁度いいかもしれない

6 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 17:12:18

いちもつ

禁煙決意して何か月後かに１本２本吸ってしまっても、その後継続できてる？
これから（ストック無くなったら）禁煙しようと思ってるので体験談ヨロです

あーあと１箱でタバコとさよならか・・・って見苦しい自分ｗ

7 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 17:15:31

４０本が３０本に減らせれば経済的にも健康的にも
あきらかにプラスだろ？
喫煙の害は生涯の総喫煙本数に比例するからね

8 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 17:24:42

ブリンクマン指数
喫煙が人体に与える影響は、それまでに吸い込んだたばこの煙の総量と
密接に関係します。
http://www.health.ne.jp/library/0500/w0500011.html

9 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 17:24:55

一日一本って実際に出来ると思う？

10 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 17:26:57

出来るのなら晩酌の時に一本だけ吸いたいねぇ。絶対に無理だけどね！

11 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 17:29:40

>>7
社会の評価の方は変わらねーけどな。

12 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 17:30:53

>>6
これは人によりけり
うちのオヤジは数回吸ったけれどすぐに禁煙状態に戻れた。
だが友達の一人ははわずか１本で喫煙者に戻り、
その後２年以上禁煙できないで後悔し続けている。

13 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 19:49:54

>>10
酒飲みの喫煙者は酒飲んだ時吸いたくなるらしいから、それでいいかもしれんな
俺は酒飲めないから簡単に禁煙できたが

14 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 20:22:53

>>1を読むと節煙自体が目的になってるが、大抵のやつは禁煙の一つの段階として節煙を考えてるんだろ？

15 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 20:47:48

節煙してみて禁煙の決意できたならあっちに行けばいい

16 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 22:58:54

吸ってみて実感したら反省して素直になって向こうに戻ろうぜ！みんな待ってるぜ！

17 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 23:14:28

煙草如きに精神状態を振り回されてるチッポけな人間＝喫煙者

18 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/13(金) 23:15:43

>>17
いや嫌煙だろそれはｗ
吸いもしないのにｗ

19 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 00:39:35

向こうなら一日に何本吸ってもその度にリセットすれば禁煙中
数ヶ月の禁煙中に一本、ほとんどのひとは一口で消すだろうが吸った人は喫煙者

ニコチンが抜けた頭は思考力も抜けるみたいだ

20 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 00:50:31

>>19
>向こうなら一日に何本吸ってもその度にリセットすれば禁煙中
妥当じゃねぇか

>数ヶ月の禁煙中に一本、ほとんどのひとは一口で消すだろうが吸った人は喫煙者
非喫煙者と同様の立場を目指すのであれば、それは喫煙者だろ

ぐだぐだ言わず、このスレの中で自分のペースでやってればいいんだよ

21 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 01:25:56

ここで論争すんなよ

22 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 01:43:45

>>19
>向こうなら一日に何本吸ってもその度にリセットすれば禁煙中
そりゃそうだ。喫煙したことを禁煙失敗と認めているからな。

>数ヶ月の禁煙中に一本、ほとんどのひとは一口で消すだろうが吸った人は喫煙者
誘惑に負け自分の意志で吸ったのなら、禁煙失敗というべきだな

全員が全員禁煙しなければならないわけでなし、
自分でときどき喫煙可の節煙でいいと思えば
それでいいじゃん

23 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 02:40:05

身勝手な解釈をしたがる奴はどんなスレ建ててもダメなんだなｗ

24 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 02:43:12

>向こうなら一日に何本吸ってもその度にリセットすれば禁煙中

明らかに詭弁というか単なる屁理屈で、普通にたばこやめてないだけじゃんｗ

25 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 06:47:33

結局このスレはこの話題しか無いんだよな。
より適切なスレタイは、「一本吸っても禁煙継続？」だろうな。

26 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 08:31:51

私は禁煙者だがね、節煙は禁煙より難しいよ。

たまに吸う1本をやめない限り、ニコチン依存症の禁断症状との戦いがエンドレスに続くわけだから、
それを死ぬまで続けられた節煙者は
ニコチン依存症から脱却してしまって、ただ死ぬまで煙草を吸わないだけの禁煙者よりも断然意思が強い人だよ
…本当に節煙を死ぬまで続けられたらの話だけどね。

27 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 14:24:05

結局のところは、１年禁煙しようが５年禁煙しようが、１本吸ってしまえば、その間好きなだけ
たばこを吸ってきた人間の脳の状態とまるっきり同じだと信じられるか信じられないかの違いでしょ。

28 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 14:28:01

何年間禁煙しても一本吸えば脳内で喫煙者と同じ反応が起きる

29 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 14:32:37

>>28
反応じゃなくて好きなだけ吸ってきた人間と同じ状態になるかだよ。
悪いけどまったく同じになるとは信じてないんだよね。試してみるつもりもないけど。

30 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 18:40:36

禁煙中に洒落で吸う自分はこのスレが居心地いいです

皆　頑張りましょ　いつか煙草なんて無縁な、何ソレって

31 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 22:35:59

禁煙まであと１箱・・・なんか寂しい

32 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/14(土) 22:48:50

>>31
心理的にもやめようと思ってないと多分失敗する。

33 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 06:23:07

だからこのスレで禁煙道を語るなよ。

34 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 09:37:54

>>33
禁煙道ｗｗｗｗｗｗ

35 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 10:38:51

>>27
そういう物理的な話ではなく、一本とか一口とか吸っちゃっても禁煙をあきらめず
禁煙を続けてる人は禁煙期間を継続しちゃってもいいよね？って事だと思う
一本吸うってことは禁煙やめる宣言みたいな物だけど、吸って後悔したらそこで
またつづければいいと思う。

脳の状態の話なら受動喫煙したら禁煙失敗ってことになるでしょ？

36 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 10:58:13

>>35
ここは基本的に禁煙するスレじゃないです

37 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 12:53:23

禁煙中の一本を軽く考えると元（禁煙）に戻れなくなってしまうから
個人差はあるだろうけど

38 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 12:58:24

>>35
諦めずに、また１から続けるのが大切なんじゃないの？

39 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 13:51:45

>>38
向こうのスレでは次の１本を吸わないことよりカウンターのほうが大事みたいだからねぇ。

40 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 15:20:27

向こうのスレこそ1本に厳しいだろ
卒煙を見越した禁煙が求められるんだから

41 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 15:25:25

禁煙というのは一本たりとも吸わないことなんだからそれ以外はこっちさ。

42 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 15:32:41

俺は一本も吸ってないけどこっちのほうがいいな。

43 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 15:41:28

>>42
お前はいずれ一本おばけに姦られるなｗ

44 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 16:38:01

>>40
厳しいのは吸ったときカウンターをリセットしたかどうかだけ。
「吸ったらカウンターリセットしろよ　むかつくから」そんだけｗ

自分より禁煙期間の長いやつが減ればそれでいいんだよ、あっちは
誰も他人の卒煙なんて見越してないよｗｗｗ

45 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 17:15:18

>>44
禿同

46 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 17:37:07

>>44

そうは思わない。

ただ自分を甘やかしてる人、甘やかさない人だから話し合わないんじゃない？

別に自分を甘やかすのは勝手だけどね

47 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 17:40:10

禁煙することよりもカウンターのリセットそのものにこだわるって根本的に勘違いしてるのなｗ

48 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 17:44:17

>>44
もう頭おかしいとしか言いようがないなｗ

禁煙しようなんて考えるのはやめてずっとたばこ吸えばいいんじゃ？

49 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 17:49:53

>>47

リセットするしないは自由だよ。
人間はかなしいかな自分を甘やかしてしまう生き物だからね。

50 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 17:52:39

>>49
なんのためのカウントなんだ？

タイム計るのにリセットしないと計る意味ないだろｗ

51 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 18:02:28

>>50

そうだね。
私は過去に吸ってしまった時は、カウンター０にしたよ。自分を甘やかしたくなかったから。

でも他人の中には、吸っちゃった事を見て見ないふりしてなかったことにしようと思う人いると思うんだ。
考え方は強制できないからある意味自由じゃない？

52 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 18:05:55

>>51
一種のレクリエーションなんだなつまり。

53 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 18:49:05

まあ、いろんな形があるよな
昨今の景気の状況で仕方なくなんて人もいるだろ

JTとか煙草で儲けてる企業につては廃れて当然と思うぞ
でも派遣切りの奴が吸いながら苦情を言う図式には
違和感あるなあ

54 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 19:04:59

>>44
いやいやそれは違うぞ
一本吸っても禁煙継続ってのはそもそもおかしい

55 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 19:07:49

>>54
散々ごねた末にこのスレが建ったのさ。

最後にたばこすってからどれだけ経ったかをカウントしてるのに、がんばったから一本ぐらいいいじゃないかって言うんだ。

それがこのスレさｗ

56 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 19:15:15

>>55
違うだろ

自分も励みにしてたあのスレは
一本吸った奴をなかば糾弾するみたいなもんに
なったんだよ

目標は煙草と無縁になることだろ　色んなルートがあるじゃん

57 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 19:29:02

>>56
また吸ったのに、俺はがんばったからリセットしないってのが違うだろっていうだけの話さ。

それを吸っちゃった奴を叩くとか蔑むとかいうふうに勝手に解釈してるだけだろ？

58 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 19:36:40

>>43
なんで？そんなこと言って楽しいの？

59 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 19:37:17

どいつもこいつもスレタイ嫁。

60 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 19:38:41

ここはそもそも吸うスレなんじゃ・・・・・

61 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 19:38:47

>>54
ワザワザ別スレ作ったのに、こっちくんなよウジ蟲
早くパン買ってこい

62 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 19:54:17

>>56
おまえわざと言ってるだろｗ

63 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 21:07:20

ダイエット中に我慢できずにケーキを一個。
禁煙中に我慢できずにタバコを一本。
志は継続中なんだから、これ位のスタンスで良いと思うんだけど…

64 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 21:08:58

ここは適当に吸うスレだからいいんじゃね？

65 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 21:18:03

それが自分で決めたペースなら問題なし。
ダイエットはとくにストイックにやると、弊害も多い。

66 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 21:29:36

>>63
あっちはみんなヒステリックだ
失敗してもあきらめるな、何度でもチャレンジしろっていう広い心がなくなってる

67 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 21:33:05

しかもこっちにまで出張してくるしｗ

68 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 22:05:15

>>66
>失敗してもあきらめるな、何度でもチャレンジしろっていう広い心がなくなってる

吸ったのに戻さなくていい、潔癖症だなんだかんだって言うから荒れたんだろ？

リセットした後に再挑戦する話は出なかったぞ？

なに言ってんだ？

69 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 22:05:56

待ってました！節煙スレ！！
やめたいとは思うけど、１日数本家で吸うくらいいいかなと節煙始めました。
みなさんは１日何本位吸いますか？自分は朝昼晩の食後、と寝起きと寝る前で五本です。

70 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 22:28:36

毎日家に帰ってから夕食後だけに２，３本吸う友達がいる。
それでも禁煙はできないという。

71 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 22:39:33

事の発端になったレスを貼っておくか。

702 名前：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：2009/03/10(火) 11:51:42
やば…２ヶ月続いたのに吸ってしまった。

ダメな俺を罵ってくれぇぇぇぇぇぇ！！！！！

719 名前：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：2009/03/10(火) 18:28:55
>>702
君の参考になるかは全く分からないが３０年ほど
ショッポ吸って初めて禁煙し２ヶ月強になる者です

先週土曜日久々の飲み会で、目の前にショッポがあったんで
「久々に吸うと相当不味いし、クラクラも半端じゃない」という
情報を信じ、それへの好奇心から吸ったら

「超旨かった！」

でも自分は超面倒くさがりなんで、禁煙は続きます
禁煙は、きっとそうしたいと思う人の数だけの形があるんでしょ

720 名前：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：2009/03/10(火) 18:37:39
>>719
いっとくけどもう君は禁煙二ヶ月じゃないよ
先週土曜日に一本でも吸ったということはその日に禁煙失敗だ。
またその日から禁煙日のカウントだよ、
それを忘れるなよ

72 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 22:40:18

>>69
69ゲットおめでとうございます。
節煙がんばって下さい。禁煙はパッチやガムがあるので離脱症状に苦しまずに
やめられます。節煙の方が大変だと思いますがタバコとうまくやってください。

このスレは【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】から追い出されたスレなのでほとんどの
住人は禁煙中だと思います
私は禁煙2ヶ月半です。まだ吸ってませんがこの先　1本ぐらい吸っちゃうかも知れ
ません。

節煙がんばって下さいｗ

73 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 22:45:43

まあ、禁煙のほうが楽だからねえ。
徐々に減らすんなら離煙パイプを使えばいいんでないかな。

74 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 22:53:49

>>68
私が言いたかったのは、１本吸ってしまったと書き込んだ人に対して「おしまい」と切り捨てる事
禁煙・卒煙が目的でしょ？
また喫煙者に戻る気なら「１本吸っちゃった」なんて書き込みはしないでしょ。
後悔してるし禁煙続ける意志があるから申告してるんじゃないの？
カウンター以前にさ。

禁煙の全てはカウンターだと言うなら、もう話し合う余地はないけど。
何年か前に失敗して苦しんであのスレの人々に助けてもらったのを思い出して意見しただけ
今は意識が違うのかもね
押しつける気はないから、もう向こうには行かないね

75 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 23:03:00

離煙パイプも結局意志力がないと難しいみたいだけどな・・
安部譲二も結局再喫煙しいるらしいよ

76 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 23:07:03

>>74
一本ぐら吸っても、がんばったんだからリセットしなくていいじゃんっていう間違った主張だったから荒れたのさ。

なに言ってるんだ？

77 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 23:13:11

>>74
2chじゃないけど、昔よく見ていた禁煙の掲示板がある。
そこでは一度捨てしまった人に対して執行猶予っていう言葉を使っていた。

１本吸ってしまっても、そのまま一定期間禁煙できれば
カウンターをリセットしなくてよいというものだ。

一度目の失敗は許される（二度目はダメ）ので、
禁煙続行のやる気を削がないので、
なかなかいいアイディアだと思った。

78 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 23:15:47

>>76
がんばったんだからリセットしなくていいじゃんなんてどこに書いてあるんだよ。勝手につくるな。

79 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 23:18:12

>>76
うん、ごめんね
私はカウンター重視じゃなくて、失敗しても諦めないって意志が大事だと思ってるから
論点がずれてるかもね
カウンターにこだわるんじゃなく、吸ってしまったけどまた頑張るって人を応援したいの
叩くんじゃなくてさ。
私ももうすぐ禁煙１ヵ月
まだまだ気は抜けません

80 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 23:21:38

>>77
あっちのスレも、まさにそんな感じの暖かいスレだったんですよねー以前は

81 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 23:22:34

１本吸ってしまってしまったが、その後吸ってないやつに対して
前720みたいに居丈高になって禁煙失敗を叫ぶ、そんなのが当然とされるスレの空気がいやだ。

82 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 23:32:21

禁煙１ヵ月頃、やたら寂しい気分になって何をみても涙が出そうだった。
それが３ヶ月すぎるとなくなるんだから、禁煙鬱だったんだろうな。

83 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/15(日) 23:49:48

>>69
吸う場所を決めるってのはひとつの手かもね。
俺の場合は１時間に１本って節煙始めたら時計とのにらめっこになっちゃってｗ
で、結局、風邪ひいてたばこが吸えなくなったときに禁煙したよ。

84 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/16(月) 02:21:59

>>69
それくらいに押さえられたらいいな
おれもとりあえず一日５本までに抑えてみるわ

85 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/16(月) 06:46:05

もう1本議論はいいよ。

ってそれがないと過疎るだろうけどｗ

86 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/16(月) 07:47:43

ごねてるのはたぶん一人か、せいぜい二～三人だろうな。

87 ：69：2009/03/16(月) 13:56:58

なんか自分KYな感じでスンマセン。
待望の節煙スレだったんですが、なんか事情がありそうですね。

一時は１日30本位吸ってたんで、だいぶ減らしました。
禁煙したいけどなかなか踏み切れずにいます。

キッパリやめられる人尊敬します。

88 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/16(月) 16:26:02

69の一日５本と、１本（好きな時に吸っていい１本）を目指す

89 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/16(月) 20:59:53

>>88
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

90 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/16(月) 22:48:01

>>87
３０本から５本に減らせたなんてすごい。
私も３０本吸ってたからそのすごさがわかる。

肉体的な辛さはもう克服できてるみたいだから
あとは精神的な依存をどうするかだね

91 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/16(月) 23:04:10

吸い過ぎない程度のほうがおいしいしからだにもやさしい

92 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 03:35:45

一日五本か
禁煙断念してから逆に本数が増えたので困ってたんだ
逆にそういう感じで上手にたばこを活用していくか

93 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 08:05:57

一日三箱から一日五本やけど辞めれない

94 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 10:46:09

>>93
半分とかにしといたほうがやる気がありそう

95 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 12:40:08

>>93
５本にしてからどのくらい経つ？

96 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 19:44:13

こんばんは。
私は節煙して自信つけてから禁煙始めたクチです。
一日一箱吸ってたけど４週間かけて減らしていき、
一日３本で一週間過ごした次の週から禁煙開始しました。残念ながらその時は僅か２週間弱で失敗しましたが…
それから２ヶ月間、１日１５本くらい吸い続けたけど、自分に負けたままじゃ悔しいから最挑戦。
今度は節煙無しでいきなり禁煙しました。

ちなみに今回はオクで買ったニコチンゼロの禁煙パッチと
尼で買った禁煙本を使いました。
今回は無事に離脱期間の３週間が過ぎ、
今はタバコを吸う必要性を感じないし、吸わなくて良い毎日が楽しくて仕方がありません。

正直、節煙は回り道だったのだけど
節煙して禁煙の決心がついて一回失敗して
せれが悔しくて今回再挑戦して成功しました。
つまり、節煙が全てのきっかけだったのです。
私はこのまま一生非喫煙者であり続ける為、
一本おばけに気をつけて引き続き頑張ります。

卒煙したいけど今は節煙してる皆様も少しぐらいの回り道は気になさらず一緒に頑張りましょう！

97 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 19:50:00

>>96
はなしが長いです

98 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 20:22:39

>>96
これから禁煙チャレするので参考＆励みになります！

あと残り数本・・・；；

99 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 20:25:35

>>96

ニコチンゼロの禁煙パッチぃ？
んなもん金の無駄だ。

100 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 20:29:38

ここにはいろんな人がいるなｗ
俺は3週間強禁煙で、今はまだ節煙者でない者。だ、むこうの住民にこっちに追い出された者。
あっちの排他的な態度が気に入らなくなったからこっちに来た。
よろしく

101 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 20:31:13

うっかり読み飛ばしてたが確かにニコチンゼロの禁煙パッチって意味あるのか

102 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 20:47:27

>>100
がんばれ～
もし次スレが必要になったら、禁煙にも使えるようにスレタイ・テンプレを考えたほうがいいかもね。

103 ：69：2009/03/17(火) 21:07:50

本当に色んな人がいるｗ
みんな自分の思う道へ頑張っていこう。

自分も最終目標は禁煙なんだけど、まだ踏ん切れないんだよな。

104 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 21:26:28

>>100
いらっは～い

105 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 21:26:46

>>100
３週間経ったのなら勝ったも同然だと思うよ。
俺は３週間経ってから、吸うときは屋外でというマイルールでエクスタシーを１日１本のペースで吸った。
ストレスの多い日は５本ぐらい吸ったけど、それ以上吸いたくなるほどうまいものでもなかった。
半年くらい経ったらめんどくさくなって自然に吸わなくなった。現在１年と１月ぐらいだけど、
めったに吸いたくならないし、吸おうかなーって思っても喫煙場所に出るまでにめんどくさくなってやめてしまう。

106 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 21:30:13

>>103
おー同志よ　一緒に頑張ってみようジャマイカ

107 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 21:32:17

過程より結果、卒煙できればいいんじゃないかなって思う。

108 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 23:01:03

節煙というのは吸いたいのを我慢しているわけだから、
禁煙に向けての"我慢の練習"をしておくのはプラスだと思う。
吸いたくなった時の対処法を会得しておけば
禁煙失敗の確立を減らせる

109 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 23:08:45

>>105
今は非喫煙者のたけしも喫煙場所を制限するという
節煙から禁煙に入った希ガス

110 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/17(火) 23:38:11

テンプレに
「禁煙の準備のための節煙」も入れよう

111 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 00:45:31

>>100だけど･･･なんと言うか･･･レスありがとｗ

これだよ。そうなんだよ。厳しくするのは自分にだけでいいんだよ。
このスレにある暖かさが、人を励ませるんだよ。それがあってこそ、
他人の厳しい指摘にも素直に耳を傾けられるんだよ。

って言うのは、少々オーバーに書いたけど基本はそんな感じ。
これからも頑張ります。

112 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 02:16:47

イライラする禁煙より、一日５本の節煙で済むならそれに越したことはない

113 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 10:16:03

93です。
一日五本は５ヶ月弱です。

114 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 11:34:44

趣味で音楽やってて、スタジオとかライブん時だけ吸う。
あらかじめ１箱買って行って大体１０本くらい吸うかな。
残ったのは捨てるか、誰かにあげる。
２，３ヶ月の１回だから、年３，４箱かね。

元々ストレスとか緊張すると吸ってたから
こんなんで平気なのかもｗ

115 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 11:35:31

節煙キツイよ！
吸える時間待ち焦がれちゃうでしょ。。。

むかし試したことあるけど、待ちどうしさに耐えられなかったね。
きっぱり絶煙のほうがラクだった。

116 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 14:29:30

禁煙するにしても節煙するにしても1mgとかのかるいタバコのほうがやり易いと思う
8mg吸ってたころは1時間でイライラしてきたけど3mgに変えてから会議とか楽になった
まずはかるいタバコに変えるといいかも

117 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 16:59:42

とうとうストックが切れたので禁煙始めました
今の時間帯は仕事中だから紛れるけど、仕事終わってアルコール入るとヤバそう・・

ステータス：２等兵
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 4時間 25分
延びた寿命： 0日と0時間20分
節約できた金額： 55円（節税分 34円）
節煙本数： 3本 .37ｍバスケットボール

118 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 17:48:52

>>117

おーがんがれ！

最初の３日は酒も飲まず早寝をお勧めする。

119 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 19:04:13

ぬこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

120 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 20:32:28

禁煙は禁SEXより楽だね！

121 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 23:38:01

>>117
酒は危険だよ

122 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 23:48:04

あーまさに飲んでますよ～＞＜
今すぐにでもタスポ出動させたい！！！
あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ有害物質で肺を満たしたいぃぃぃぃぃぃぃ！！！

123 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 23:54:15

118さんの言うとおり今日は寝て凌ぎます；；；；；；；；；；；；；；
ミィンティア頬張って我慢我慢ＴＴ

124 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/18(水) 23:55:06

おいおい食後の一服ができない世界は狂ってる
簡単に言うとお前らがネットがつながらない状態だ
ネットの奴らから逮捕者がでる
喫煙者からも逮捕者がでる

これで相殺でしょ

125 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/19(木) 00:07:05

>>123
あるスレに行って｢吸わないぞ！｣と書き込むんだ！ｗ

126 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/19(木) 00:07:59

>>122もだ！

127 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/19(木) 00:23:25

>>122
タスポを鋏で切って捨てるんだ
>>123
おやすみ～～～
今日は吸わずにすんで順調にいってるね！

128 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/19(木) 01:58:51

>>111
アスペルガーのやつがいるんだよ
だから何度言ってもわからない
スルーしていく他ない

129 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/19(木) 02:23:36

アスペルガーってそんなに沢山いるのかｗ

130 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/19(木) 04:27:29

1日5本やってみた（寝起きと毎食後と寝る前）、ちょっときつかったけど禁煙するよりは我慢できる（当たり前か）
今日もやってみる

131 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/19(木) 05:18:26

ストレス感じないで１日食後の３本に減らしたいなら暗示かけるとよろしい。なにごともプラス志向なのだ。
貧乏人だったら、１本１００万円だと思ってああ、ありがたい、ありがたい、おれは三国一のかねもちだど思いなさい。
前科ものだったら、しゃばにでたときの１本を思い出してああ幸せと社会に感謝しなさい。

ちなみにわしはどっちでもないのでやってないけど。

132 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/19(木) 06:12:27

寝起き一服しないと体が動かんｗ

133 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/19(木) 22:18:38

>>132
しばらく吸わないでいると吸わない方が目覚めがよいことに驚くよ
煙草吸ってなかったころを思い出してみろ

134 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/19(木) 23:12:11

禁煙すると朝からビンビンｗ

135 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/20(金) 00:43:18

節煙は、吸う事が自分へのご褒美になりがちです。
我慢して禁煙するのもよくありません。我慢しているという精神状態、意識は日常生活にも悪影響を及ぼします。
自分とは関係のない事柄だと思うのが一番。
他人の喫煙をみて我慢するのではなく、「あぁ、俺も吸いたいけど無理だからなぁ」という諦めの心境にもっていく事が大事です。
憧れのトランペットをガラス越しに見ながらため息をついている小学生のイメージ。

136 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/20(金) 00:49:34

>>135
＞憧れのトランペットをガラス越しに見ながらため息をついている小学生のイメージ。

これはちょっと違うんじゃないかな
憧れのトランペットは買わないのではなく買えない（自分の意志じゃない）
吸わない選択をしたのは自分の意志

137 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/20(金) 00:57:11

そこがポイントなんです。
吸わないのではなく吸えないと考える。何らかの事情により吸えないと思うことで自分をだます。
気持ちが楽になります。

138 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/20(金) 01:15:58

例えを変えると、楓の朱に憧れた杉の木の心境。
煙草は自分とは住む世界が違うものだから、と諦めれば楽です。お試しください。

139 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/20(金) 03:04:07

人それぞれなんだな
私は「煙草がもう吸えない」と考えた時は精神が追い詰められて
いつも失敗していた。
煙草がもう吸えないという恐怖に耐えられなかったんだ。

でも「いつでも吸えるけど敢えて自分の選択で吸わない」と
考えを変えたら、気負わずにあっさりと禁煙できた。
我慢できなくなったらいつでも吸えるように
煙草は半年間肌身離さず持ち歩いていたよ。

煙草は持っているのだから、
衝動買いすることもパニクルこともなかった。

140 ：(･∀･)凸 ◆7xuwBG6R9k ：2009/03/20(金) 07:07:42

「吸う理由も必要もない」と考えるのが一番

つか、きちんと煙草の事を調べ知る事で自然とその結論に達するわな

「理屈じゃねー！吸いたいものは吸いたいんだよー！！」
と、子供みたいな駄々をこねる低能は禁煙などしなくて良いから

どんどん吸って早く死ねば良いｗ

141 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/20(金) 08:41:17

>>139

＞我慢できなくなったらいつでも吸えるように
＞煙草は半年間肌身離さず持ち歩いていたよ。

俺はそれしたら多分失敗したなｗ全て捨ててから禁煙始めた。

142 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/20(金) 15:41:29

>>140
まぁここでは禁煙勧めないでくれ
俺らは俺らのペースで節煙していくから

143 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/20(金) 19:41:09

たった今、禁煙して28日間経ったんだが

･･･よく見たら1ヶ月(2月20禁煙開始)突破していた。
ちょっと得した気分ｗ

144 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/21(土) 14:23:28

俺も禁煙一ヶ月ちょい出来たけど？出来てないかw
節煙にします

145 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/21(土) 15:49:06

禁煙を見越して先ずは節煙という人も
禁煙に挫折して節煙に切り替える人も
節煙そのものをしたい人も
全て等しく扱われる…

こんなスレがあってもいい

146 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/21(土) 17:46:58

節煙は無理っぽだから禁煙で頑張ってます
少し楽になってきたー

ステータス：兵長
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 5時間 13分
延びた寿命： 0日と5時間53分
節約できた金額： 965円（節税分 607円）
節煙本数： 64本 6.43ｍアポロ月着陸船

147 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/21(土) 20:59:16

>>146
３日で落ち着いてくるなんてすごいな。俺は一週間くらいで少し楽になったと感じたかな。

それにしてもここは平和なスレだなｗ

148 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/21(土) 21:55:35

>>147
1日1箱ペースからの挑戦だけど、ここ３年位吸っていたのがメンソールの1ｍｇだったから軽いのかもね

で、あっちは人格的にどうかと思われる住人が多いから・・；；

149 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/22(日) 22:12:19

こっちは書き込みする住人がいませんね　ははっ

150 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/22(日) 23:19:05

それはね、リア充が書き込む場所だからだよ

151 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/23(月) 01:47:28

積極的に節煙したい人はあんまりいない、ってことだな。
禁煙失敗して、結果節煙になる人は多そうだけどな。

152 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/24(火) 19:40:26

16年吸ってからの禁煙32日目。なんでだろう？そんなに苦しんでない･･･
もちろん、タバコ吸う夢見てギョッとすることも何回かあったけど
バカみたいにスムーズに禁煙日数が延びていく。
禁煙中はもっと悶え苦しむと覚悟してたんだけど･･･うれしい誤算だよ。ホントｗ

153 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/24(火) 20:06:10

３０年近く吸って（今でも思う煙草よいろいろ有難う）
ある日突然思いつき吸わなくなった
自身の健康とかではなく、面倒臭くなった＆家の
壁その他が汚くなるのが嫌でした

もう３ヶ月。　習慣は無くなった。　一回だけ飲み会で
吸って激ウマ。　この辺は個人差あるね。　不味がってた
奴も何回も目撃した。　まあ　それぞれだ。

154 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/24(火) 21:05:10

不味いと知りつつも吸いたい気持ちは未だ消えず
早く解放してくれぇぇぇ・・；

ステータス：曹長
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 8時間 29分
延びた寿命： 0日と11時間38分
節約できた金額： 1906円（節税分 1201円）
節煙本数： 127本 12.71ｍ金閣寺

155 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/26(木) 11:33:00

>>153
３０年以内に気づけよｗ

156 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/26(木) 16:27:04

>>155
いやいや、生涯喫煙な人は沢山いるわけでｗｗｗ

157 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/26(木) 19:18:04

まあ　人生は長えぞ～

煙草なんて吸ってると死ぬぞと言う人たちに
長寿記録保持者（当時）の沖縄の泉重千代は
ヘビースモーカーなんだぞ、と言い放った頃もあった

時代も変わり、喫煙するのが面倒な社会になったと思う

158 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/27(金) 19:56:02

おいおい気合入れて掃除してたら
煙草のカートンが出てきたぜ

ご丁寧にライターがテープでカートンに貼ってある
ライターや灰皿　全て処分したのに　塾考中

159 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/27(金) 20:56:15

>>158
ケーキ買ってきて煙草全部刺して火つけちゃえ

160 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/27(金) 21:14:12

>>159
せっかくのケーキがヤニまみれですね　わかります

161 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/27(金) 21:32:45

どうでもいいけど吸わないと火つかねーよ

162 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/30(月) 02:08:04

節煙しようと思ってここきたけど
あまりの根性のないやつらばかりで嫌気がさした
禁煙スレにいってくるわ

163 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/30(月) 11:34:52

>>162
神経ピリピリで一触即発状態のスレで「節煙」を寛大に受け止めてもらえる事を祈る。

164 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/30(月) 13:24:54

今まで一日二箱吸ってたけど、ここ数日は一箱に減らせてるよ～
一本一本がおいしくなった

165 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/30(月) 15:46:18

ここスレタイがね・・・
元をただせばメンヘラだらけの【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】スレからの派生スレだから
純粋な節煙スレでもないんだよね
気持に余裕のある人が多いから、禁煙でも節煙でもかまわないんだけど

あ！ひよこ出たｗ

ステータス：中尉
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 3時間 15分
延びた寿命： 0日と22時間14分
節約できた金額： 3640円（節税分 2295円）
節煙本数： 242本 24.27ｍ蒲生の大クス

166 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/30(月) 20:07:16

止めて一月ちょいだけど、まだ時々無性に吸いたくなるね。
吸いたいと思わない日もあるんだけど、ちょっとでもタバコのことを
考えなかった日はなかったなorz

でも、吸わないぞ！(スレ違いｗ)

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 2月 20日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 5時間 4分
延びた寿命： 5日と20時間6分
節約できた金額： 22926円（節税分 14455円）
節煙本数： 1528本 152.84ｍ天香具山

167 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/30(月) 20:47:25

>>165
スレを立てたやつがそういうやつだったからしょうがない。
スレを立て直せばいいんだけどめんどくさいしね。

168 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/30(月) 21:59:54

>>165
ひよこ一匹だけで得意げになるなよ

169 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/30(月) 23:31:50

禁煙失敗しても、回り道の禁煙でも、禁煙初心者でも、ここではマターリやろうね

いずれはみんな、煙草とさよなら出来るよ！

170 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/30(月) 23:55:06

>>168
別にいいやん

171 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/31(火) 00:49:20

どのへんが得意げに見えるのかがわからん

172 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/31(火) 13:48:16

２週間前の飲み会で１本もらいタバコした・・・
けどその後も特に吸いたい衝動はやってこなかったな。

節煙スレの原理主義者(笑）に言わせれば負け犬なんだろうけど、
喫煙習慣の脱却が禁煙の目標であれば問題なしと思う。
むしろどれだけ禁煙日数を重ねても吸いたい衝動でイライラしてるのなら
そっちのほうが、、、ねぇ。

173 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/31(火) 13:49:53

あ

174 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/31(火) 13:53:44

>>168
え？　このブサイクひよこ（いい意味で）増殖するの？
ものすごく小さな楽しみができたｗ

175 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/31(火) 13:57:56

>>172
負け犬なんかじゃないさ、継続は力なりってね！
当方1本お化けに勝つ自信は無いからミンティアで我慢・・；

176 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/31(火) 14:05:42

>>172
すまん、俺もイライラしないね
おまえみたいに３０年も吸った馬鹿じゃなかったからかなｗ

177 ：172：2009/03/31(火) 14:23:12

ミス・・・。
　×節煙スレの原理～
　○禁煙スレの原理～
です。

178 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/31(火) 17:26:02

>>176
なんで>>172が30年吸った人だと思ったん？

179 ：名無しは２０歳になってから：2009/03/31(火) 22:13:39

文章に特徴あるのね
指摘すると変えてくるから言わないけど

180 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/01(水) 01:46:46

>>174
増えるよ
何匹増えるかは、楽しみにとっといたほうがいいしだまっとく

181 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/01(水) 14:55:51

増えた後に1匹がニワトリに成長して･･･

182 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/01(水) 17:01:18

アヒルだっつうの

183 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/01(水) 21:37:27

どうみても178と179は同一人物だなあ
こいつは何がしたいんだろ　ある意味貴重な奴

184 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/02(木) 16:22:51

妄想からそこまで語れるのも貴重な性格だと思う

185 ：84：2009/04/02(木) 19:55:25

１日５本で２週間超えた、本数減らしても苦痛ではないな
このまま続けて増えないようだと人生初の禁煙に挑戦するかも

186 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/02(木) 20:49:14

>>183
>>178だけど、>>179も俺だったんか？ｗ

187 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/02(木) 22:04:06

自演疑う奴は自演してるかが無視しとけ

188 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/02(木) 22:05:28

してるから
か

189 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/03(金) 13:36:21

>>185
本数減らしてからとか考えていると逆に禁煙が辛くなるよ

190 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/03(金) 16:11:33

>>185
ユー禁煙しちゃいなYo！

191 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/03(金) 16:26:02

節煙繰り返すと禁煙のコツみたいなのが
掴めるから悪くないとおも

192 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/09(木) 05:35:41

↑

193 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/09(木) 14:53:57

まったり継続中～

ステータス：少将
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 2時間 22分
延びた寿命： 1日と16時間30分
節約できた金額： 6629円（節税分 4179円）
節煙本数： 441本 44.2ｍ日御碕灯台

194 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/12(日) 19:34:43

ゴネまくって立てたわりには過疎すれだな
やはり何やっても続かないやつらだっていう証明だな

195 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/12(日) 21:00:30

断煙安定してきたから、あっちのスレは巡回リストから外してしまったｗ

ステータス：少将
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 8時間 27分
延びた寿命： 1日と22時間28分
節約できた金額： 7605円（節税分 4795円）
節煙本数： 507本 50.7ｍパリ凱旋門

196 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/15(水) 12:25:04

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 2月 20日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 25日 21時間 24分
延びた寿命： 8日と5時間36分
節約できた金額： 32335円（節税分 20388円）
節煙本数： 2155本 215.57ｍスキージャンプの最長

しばらくぶりに思い出した。やればできるもんだね。

197 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/28(火) 16:05:41

>>194
追い出したい側が「それは節煙だ」とゴネまくってこのスレを立てただけだからな。
もうその辺は触れないことにして何食わぬ顔であっちのスレを使ってるんだろ。

198 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/28(火) 20:53:15

俺は断煙の成功を確信したつもりだから、たばこ板も卒業した
（1本も吸うことなく断煙継続中）
もし「1本だけ吸ってしまった・・」ってやつがこのスレに辿り着いた時、
快く応援してあげられる様にココだけは巡回リストに入れてるけどね

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 8時間 20分
延びた寿命： 3日と3時間48分
節約できた金額： 12404円（節税分 7820円）
節煙本数： 826本 82.69ｍ足摺岬の断崖高

ひよこ増殖これで終わりかなｗ

199 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/29(水) 10:17:21

卒煙スレは、禁煙中一本も吸わない人は快く応援してくれるけど
たまに一本吸う自称禁煙者はたたきまくるからな
俺は完全禁煙は無理なのでこのスレに来た、居心地よすぎる
今でも一週間に１～２本吸うが、体調はいい
節煙のほうが俺には合ってるようだ

200 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/29(水) 10:56:40

「報道特集」のCOPD特集
ttp://www.youtube.com/watch?v=5LqVlOQ83TA&feature=related

201 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/29(水) 14:44:14

3分だけ見た
免停講習で見せられるビデオ思い出した
見た直後は「今日から安全運転するぞ！」って思うよな

202 ：名無しは２０歳になってから：2009/04/29(水) 23:39:33

今更そんなもん見たくねえなあ

203 ：名無しは２０歳になってから：2009/05/10(日) 19:16:47

204 ：名無しは２０歳になってから：2009/05/12(火) 20:58:30

ステータス：元帥
卒煙日： 2009年 2月 20日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 22日 5時間 55分
延びた寿命： 12日と9時間54分
節約できた金額： 48747円（節税分 30737円）
節煙本数： 3249本 324.99ｍエッフェル塔

どうしても、吸いたくなったら2ｃｈ思い出してしまうｗ
このスレすらも早く忘れてしまいたい。

205 ：名無しは２０歳になってから：2009/05/12(火) 21:56:25

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 25日 9時間 25分
延びた寿命： 4日と5時間33分
節約できた金額： 16617円（節税分 10478円）
節煙本数： 1107本 110.78ｍサターン５号

吸いたくならなくても、このスレは思い出してくださいｗ

206 ：名無しは２０歳になってから：2009/05/21(木) 22:11:24

>>205

なんか、貴方と俺とのスレになったねｗ
大臣昇格ｶｷｺｗ

ステータス：大臣
卒煙日： 2009年 2月 20日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 1日 7時間 10分
延びた寿命： 13日と19時間5分
節約できた金額： 54179円（節税分 34161円）
節煙本数： 3611本 361.19ｍ百舌鳥陵山

207 ：206：2009/05/21(木) 22:17:04

絶対俺は「神」にはなるｗ
その先は何だろう？「界王神」とか「悟空」とか？ｗ

208 ：名無しは２０歳になってから：2009/05/28(木) 19:26:11

1日1箱の俺が今日はまだ5本しか吸ってない
結構我慢出来るもんだな

209 ：名無しは２０歳になってから：2009/05/28(木) 19:43:35

>>208
１箱からそれ以下への節煙はかなりたいへんだと思う。
それでもやるなら離煙パイプとか使ってみては？

210 ：名無しは２０歳になってから：2009/05/30(土) 18:57:49

節煙してみると自分がタバコの何を求めているかわかってきた
それは所謂ヤニクラだ
夜クラクラしたまま眠りにつく、あるいは朝クラクラしながらまどろむ感覚を求めているようだ

211 ：名無しは２０歳になってから：2009/06/05(金) 15:22:20

最近になって吸いたい欲求が強くなってきた

ステータス：元帥
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 18日 2時間 50分
延びた寿命： 6日と1時間2分
節約できた金額： 23735円（節税分 14966円）
節煙本数： 1582本 158.24ｍケルンの大聖堂

212 ：名無しは２０歳になってから：2009/06/28(日) 05:36:39

節煙ができるくらいなら禁煙などしなかった
それくらい節煙は難しかった

213 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/01(火) 01:37:05

このスレ面白いな
と思ったら誰もいねえしｗｗｗｗｗｗｗｗ

214 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/14(月) 16:37:00

節煙とか無理だから誰もいなくなったとさ・・・

215 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/14(月) 16:46:25

そもそも禁煙監視員（笑）が立てたスレだからなｗ

216 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/20(日) 02:58:58

>>215
おまえしこいよｗ

217 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/21(月) 00:57:53

おひさｗ

ステータス：王様
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 2日 12時間 27分
延びた寿命： 14日と5時間57分
節約できた金額： 55955円（節税分 35282円）
節煙本数： 3730本 373.04ｍ黒部ダム２個

218 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/05(月) 18:38:31

思い出して、来てみた。あと半月でおいらは紙！
だけど、やっぱりたまに吸ってみたくなる時あるし、タバコ吸ってる夢見てへこむときもある。
やめた直後の、ご飯の旨さも慣れてしまって特に感動なし。

･･･まあ、吸わんけど。

ステータス：大王様
卒煙日： 2009年 2月 20日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 15日 3時間 33分
延びた寿命： 34日と16時間52分
節約できた金額： 136288円（節税分 85936円）
節煙本数： 9085本 908.59ｍナイアガラ・カナダ滝の幅

219 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/05(月) 20:24:39

書き込みあったと思ったら、またあんたかｗ

同じく吸わないけれど、いつでも美味しく喫煙できる自信はある

ステータス：王様
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 18日 7時間 47分
延びた寿命： 15日と9時間5分
節約できた金額： 60397円（節税分 38083円）
節煙本数： 4026本 402.65ｍ昭和新山

220 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/07(水) 13:14:02

ご無沙汰してます。
１日５本からキッパリやめることできました。

つらくてもキッパリが後々楽です。

みなさんも頑張ってください。

221 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/20(火) 14:25:43

画期的な禁煙方法らしい
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_01_13_gradual_withdrawal.html

222 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/20(火) 15:06:25

徐々に減らしていきたかったら離煙パイプを使えばいい。

223 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/20(火) 18:20:41

徐々に減らしていくのは無理って話なんだがなぁ

224 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/20(火) 19:31:21

短パン

225 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/20(火) 20:58:16

>>223
じゃあ離煙パイプで禁煙成功した書き込みは全部捏造だとでもいうのか？

226 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/20(火) 23:45:11

>>225
割合でいったらほとんど捏造だろうね、9割成功とか。
再喫煙率、高いのは確か。禁煙後半年で9割失敗とかなら
分かるんだが。

227 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/20(火) 23:48:53

>>226
おまえの勝手な想像でしかないな

228 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/20(火) 23:59:28

節煙をお考えの皆様へ。何年も禁煙していてまた喫煙を始めた人を見てください。
あんなに長いあいだ禁煙していたのにある日一服して再び喫煙者になってしまいました。

何年、何十年の禁煙のあと、たったの一服でまた喫煙者に引き戻すのだから、数日とか
数時間の無煙環境の後でどうなるか考えてください。喫煙者を振り出しに戻します。

229 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/21(水) 14:05:26

節煙派の方も禁煙派の方も、ゆっくりしていってね！

230 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/21(水) 15:46:38

早くタバコ増税しないかな、
節煙にはずみが付くのに。

231 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/23(金) 19:29:29

とりあえず、紙にはなった。カキコ始めた昔を思い出そうとスレ読み直したんだが･･･

>>134「禁煙すると朝からビンビンｗ」

･･･もう一回吸って禁煙すればいいのか？orz

ステータス：神
卒煙日： 2009年 2月 20日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 3日 4時間 26分
延びた寿命： 37日と11時間0分
節約できた金額： 147110円（節税分 92760円）
節煙本数： 9807本 980.74ｍエンジェルフォール

232 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/23(金) 20:02:14

>>231
奥さんの顔に紙袋かぶせてみたら。

233 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/14(月) 17:08:53

界王になれたか･･･出世したモンだ(ｼﾐｼﾞﾐ)
ただ、手元に17万ってえ金はねえ。どうなってんだ？いったい･･･
（けど、12万ある)

ステータス：カイオウ
卒煙日： 2009年 2月 20日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 24日 2時間 4分
延びた寿命： 45日と9時間18分
節約できた金額： 178251円（節税分 112396円）
節煙本数： 11883本 1188.34ｍ金北山（佐渡島）

234 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/14(月) 17:12:24

>>232
奥さんの問題だったんだろか･･･？とにかく朝からビンビンは、ない(ｷｯﾊﾟﾘ)

235 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 14:53:13

ここ良いですね。
私は普段１日１箱吸ってるんですがそれを半分とかでも良いんですよね？
徐々に減らしていこー。
ちなみに私は煙草辞める気はないですｗ
ただお金の節約の為に節煙頑張ってみます！

236 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 22:19:20

>>235
人それぞれの目標を持って実行する
うん頑張って！

237 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 01:23:03

１本吸ったら２時間は絶対に禁煙にしたら１日７～８本までしか吸えなくなった。
３日目なのにまだ箱の中に４本も余ってる

238 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 18:40:13

>>237 なかなかいい方法ですねー　それ。

239 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 20:29:47

一本のうまさが身に染みる最高の吸い方だな！

240 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 00:04:50

経済的健康的理由から節煙中
一本を一度に吸わず2回に分けて吸ってる
シケモクのコゲ部分はハサミでカット
俺以外でこんなことしてる奴いる？

241 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 01:52:39

>>237
それ結構有効だよな、俺の場合は１時間だが
医者に薦められてはじめてもう３ヶ月になる
１時間に１本というペースに体が慣れてしまったら
続けて２本吸うと体が気分悪くなってしまう
俺も２時間で１本に挑戦してみるかな

242 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 12:47:14

先日忘年会で酔っ払った勢いで半年ぶりに吸ってしまいました。
頭クラクラして気持ち悪くなって便所でゲェゲェ吐いちまったよ。

もう体が受け付けなくなったのかな。
その後1本お化けとやらもなかった。
むしろタバコは忌避すべきものという意識がさらに強くなったみたい。

243 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/19(火) 14:48:24

今まで３０本／日×２５年間吸ってきたので、今さらやめてもしょうがないような気がする。

244 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/19(火) 20:58:27

>>243
そんなことは無いさ
仮に良くならないにしても、今以上悪くはならないじゃん？
ずっと肩身狭い思いしてまで吸い続ける必要も無いし
皆で少しずつ目標持って頑張ろう
Let's Begin!

245 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/19(火) 21:15:41

>>243
他のどんなサプリや健康法より効果を実感できるよ^^
始めの3週間が、大の大人が泣いてしまうほど辛いけど……

節煙よりいきなりスパッ！と止める方が向いているんじゃない。

246 ：243：2010/01/21(木) 10:46:11

>>244
>>245
ありがとう！
おふたりの励ましに背中を押され、昨日からやめてる。
（昨日はなぜかアクセスできず書き込めませんでした）

何日続くかわからないけど、我慢できる限り頑張るよ！
今のところかなりやばい！！！

247 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/22(金) 12:52:34

三日目、つらい
食後、もっとつらい
でも頑張る。

ゆるく節煙スレなのに。

248 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/22(金) 17:24:05

>>247
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_01_13_gradual_withdrawal.html

249 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/22(金) 21:08:43

>>247
その時期は死ぬほど辛いんだよね・・すごく分る
ミンティアのコールドスマッシュお勧めだよ

で、ここはスレ名こそ節煙なんだけれど、もともとは禁煙スレに居座る心の狭い住人から離れるべくして
派生した禁煙者のスレだったんだよ
厳格なルールなど無く、それぞれ自分の目標（ルール）でやればいいんじゃね？的な感じのね
だから節煙だけってわけじゃなく自分も含めキッチリ禁煙継続してる住人もいるから、頑張れー！

ステータス：ラオウ
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 4日 8時間 38分
延びた寿命： 23日と16時間59分
節約できた金額： 93107円（節税分 58708円）
節煙本数： 6207本 620.72ｍ新東京タワー（予定）

250 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/25(月) 15:39:55

六日目！
なんか山は越した感じ。
土日は休みで家にいたので、仕事している時よりずっとつらかった。
今日は朝に吸いたいと思っただけで、仕事中は忘れてたくらい。

多分これはあまり真似しない方がいいと思うのだが、おれの場合
吸いたくなったら火のついてないタバコを吸うと楽になる。
紙と葉の匂いでなんとなく落ち着く。
今もタバコをくわえてコーヒータイム。
もうこれに火をつけることはないだろう。

Thanks to
>>244
>>245
>>248
>>249

251 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/26(火) 01:49:01

その辺の雑草を紙で巻いて燃やして吸うといいよｗ

252 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/27(水) 07:00:45

>>250

同じだ。
私もやめた時、吸いたくなると火をつけないタバコを吸ってまぎらせていた。
当時、いろいろな禁煙サイトを見たけど、どこのサイトでも
「タバコとライターを捨てよ」って書いてあるんだよね。
でも、ライターは友人からもらって２０年も使い続けたジッポーで絶対に
捨てられないし、２本しか吸ってないマルボロも捨てられなかった。
結局、２年たった今でも両方とも取ってあるよ。

吸いたくなったらなんでもいいから気をまぎらわせばいいんだよ。
頑張れ！

ステータス：大宇宙
卒煙日： 2007年 12月 11日
卒煙からの日数： 2年 1ヶ月 15日 19時間 45分
延びた寿命： 89日と3時間0分
節約できた金額： 373350円（節税分 205815円）
節煙本数： 23334本 1983.45ｍ石鎚山天狗岳

253 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/28(木) 00:58:09

>>252
思い出のライターはともかく、タバコが捨てられないってケチすぎるｗｗｗｗ

254 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/28(木) 01:24:55

タスポが捨てられない・・・

255 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/28(木) 10:45:21

>>253
ははは、ケチって言われればケチなんだろうね。
でも今にして思うと、やっぱり捨てなくてよかったと思ってるよ。
この18本を吸わなくてよかったな、っていう自己満足にひたれる。

256 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/28(木) 16:35:07

>>254
同くｗ

257 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/29(金) 01:22:12

>>255
結果的によかったよな

258 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/29(金) 15:21:21

>>252
続いてるぜ。
今もタバコくわえてコーヒータイムしてる。
先週の今ごろが一番きつかったかな。
あんたにはかなわないけど、おれも１０日目だ！

259 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/01(月) 12:37:37

土日はやっぱりつらいな。
映画観たあと、今までのくせで喫煙コーナーを探したよ。
食事をする時も思わず「喫煙席で」って言ってしまうし。

腕につかまった彼女が「たばこ臭くなくていい匂い」だとよ。

260 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/04(木) 12:21:50

一日30本吸っていたのを一本ずつ少なくしてきて、今日はニ本しか吸えない。
目覚めの一本を吸ってしまったのであと一本だ。
昼食後の一服にしようか。
仕事の後の一服にしようか。
飲みながらの一服にしようか。

しかし、タバコ代ってバカにならないな。
この一ヶ月で、買ったつもり貯金が7000円越えたよ。

261 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/04(木) 13:12:57

>>260
毎日毎日、禁煙初日の状態とおなじだなｗ
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_01_13_gradual_withdrawal.html

262 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/05(金) 11:45:08

>>261
他人がどんな方法でやめようがいいじゃない。

263 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/05(金) 15:57:34

昨日の残りの一本を吸わず、禁煙に突入。
それほどつらくないぞ。

>>261
読んだけど、なんだか読みづらい文章だね。翻訳がへたなんだな。

264 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/05(金) 16:04:20

元の喫煙量にもよるが、１時間に１本の節煙までならやってもいいと思うぜ。

265 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/05(金) 16:19:25

>>264
１時間に１本の節煙って節煙なのか？

>>263
成功するといいね。

266 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/05(金) 16:43:50

>>265
元が30分に１本なら節煙だろ

267 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/06(土) 15:23:57

１日８本まで減らせたぜ
あんまり苦痛も無く普通に減らせた
２時間に１本ペース

268 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/09(火) 15:01:08

自分が禁煙するなんて夢にも思っていなかった。
あの日あの書き込みをしなかったら20日間で623本も吸ってたんだな。
今も火のついてないタバコをくわえてコーヒータイム。

ステータス：次長補佐
卒煙日： 2010年 1月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 18時間 48分
延びた寿命： 2日と9時間9分
節約できた金額： 9976円（節税分 5926円）
節煙本数： 623本 53ｍナイアガラの滝

269 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/13(土) 02:57:44

1日２，３本で喫煙歴１５年の友達がいるんだけど、
これって心理的依存だけなんだろうか？

270 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/15(月) 11:22:16

おれの友人にも、吸っても一日５〜６本で、吸わないと一週間でも吸わないやつがいる。
「あ、忘れてた。吸わなきゃ吸わなきゃ」っていって買いに行く。
いっそやめちゃえばいいのにっていうと「絶対に無理」とかわけわかめ。

271 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/15(月) 23:28:32

たしかにｗ

272 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/18(木) 01:08:32

1日10本以下だとニコチンの中毒から脱出してるね
コーヒーやコーラと同じで美味しいから吸ってるだけだな

273 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/18(木) 04:41:23

釣り耐性テスト開始

274 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 00:51:44

飲食店・ホテルも全面禁煙…厚労省通知へ

http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=20987

分煙では不十分、罰則なし
　受動喫煙による健康被害を防ぐため、厚生労働省は近く、全国の自治体に対し、学校や病院、飲食店、
事務所など多数の人が利用する施設を原則として全面禁煙にするよう求める通知を出すことを決めた。

　喫煙区域を指定する「分煙」は、ドアの開け閉めや人の移動に伴い、
禁煙区域にたばこの煙が流れ出ることを防ぎきれず、受動喫煙対策としては不十分と判断した。

　対象施設として、劇場、百貨店、官公庁、駅、ホテル、娯楽施設、バス、タクシーなども指定する。

　飲食店や旅館などでは、全面禁煙の実施が営業に甚大な影響を及ぼす恐れがあることにも配慮し、
全面禁煙が極めて困難である場合に限り、暫定的に分煙での対応を認める。この場合も、将来は全面禁煙を目指すことを求める。

　多数の人が利用する施設に受動喫煙防止対策の努力義務を課している健康増進法に基づく措置で、健康局長名の通知になる。通知に違反しても罰則はない。

　労働者の職場での受動喫煙について議論している同省の有識者検討会も、受動喫煙機会の減少を「事業者の義務とすべきだ」とする報告書を４月にまとめる予定だ。
義務化には労働安全衛生法の改正が必要となり、経営者側からの反発も予想されている。

　月刊「禁煙ジャーナル」編集長の渡辺文学さん（７２）は「受動喫煙を防ぐだけでなく、たばこをやめたい人を支えるためにも分煙ではダメで、
全面禁煙がぜひ必要。今回の通知で終わらず、罰則付きの法改正やたばこの値上げなどさらに対策を進めることが重要だ」と話している。

　一方、外食産業などで作る社団法人日本フードサービス協会の中井尚事務局長（５８）は「受動喫煙を防いで健康を守ろうという基本的な社会の流れは尊重するつもりだが、
特に居酒屋では夜、お酒を飲みながらたばこを吸いたいというお客様がいるのも事実。通知の内容をよく読み、各自治体の動きを踏まえた上で、対応を考えたい」と話している。

（2010年2月18日読売新聞）

275 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/18(木) 22:49:41

卒業あげー
みんなも頑張れ！

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 10時間 16分
延びた寿命： 27日と21時間57分
節約できた金額： 109628円（節税分 69126円）
節煙本数： 7308本 730.86ｍクフ王のピラミッド５個

276 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/19(金) 10:40:45

>>245
勇者オメ

277 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/20(土) 07:15:23

>>275
おー、卒煙一年だね〜
おめでとう

278 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 17:02:41

おー、見習ってがんがる！

279 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 20:15:18

>>275
【禁煙1ヶ年以上超えた勇者のスレ】【一年発起】

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1126521295/l50

カキコしなよ。オメ

280 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/02(日) 21:28:36

確かな

281 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/20(木) 22:10:01

自分は、ルール的には“吸いたくなったら吸っていい”んだけど、
ただ、家の中に煙草を置くのをやめて庭の軒下に置いておくようにした。
日に１箱以上吸っていたのが、日に10本以下になった。意外と効果アリかも。

282 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/11(金) 11:34:55

節煙すら難しい

283 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/11(金) 14:20:24

煙草止める前は同じ心境だったな

成せば成る
成さねば成らぬ
何事も
成らぬは人の
成さぬなりけり

284 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/19(土) 16:11:01

今は１０本程度だけど１ケタ代にしたいなー
なぜかよくわからない自分設定だけど、昼１２時と夕方５時は吸ってよしタイム
それ以外でいかに減らすかに挑戦してる

285 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/21(月) 00:14:47

１日１ﾐﾘ１３～１５本を９～１０本にしただけで肌うるうるなめらか
もっと早く節煙でもすればよかった

あと、そんなにうまいと思わなくなった

286 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/21(月) 15:39:04

節煙→禁煙ってなるといいね
みんなファイト

287 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/26(月) 11:27:48

自信がないから節煙から・・・って思ったけど、
自分の場合、一旦火をつけたら何本も吸い続けてしまうので
すっぱり禁煙の方が楽かもと思った・・・
でも結局吸っちゃって、明日から、明日から・・・ってずるずるしてる。

288 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/03(火) 21:51:31

禁煙してみようと突然思い立ったんだけど、
いざ頑張ってみてもまったく吸わずにいられたのは
ほんの２日間だけ
で、それから１日１本だけ吸ってるんだが
意思の弱さを責めるべきなのか
１日３０本が１本になった自分をとりあえず褒めとくか

んー自分に甘いんだよなぁきっと

289 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/07(土) 13:42:05

値上げですかはいそうですか

愛煙本部長であるこの私の愛するマールボロは440円ですな

440円。1本22円か。全く問題ない水準だね

その一服毎に頭が冴えて世界戦略を練るのに役立つ訳だからこれからは堂々と会社の経費としてびしっと請求する事にするよ

私の巨乳秘書に命ずるよ「いいから領収書貰って来い」とね

どうせ決裁するのはこの私何と言っても私は本部長だからね

1本当たりガリガリ君より安いものを会社支給に切り替えても誰も文句あるまい

それにより本部長としてのパフォーマンス向上に寄与するのだから

どうかね？嫌煙の君たちに何か言いたい事あるかね？

分かってくれたらこの素晴らしい愛煙家にジョインするか、さもなければ陰気に引き込もってチマチマとワープロでも打ってなさい

　　_、_
（　,_ﾉ` )y≡：~~~~~~~~~~~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

290 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/07(土) 17:05:16

1日に1～2本に減らしたよ
5本からは少し時間がかかったけど1本を続けてると
吸うのがだんだんどうでもよくなってきた
2～3日に1本になれば1箱あれば一月もつようになるな

291 ：名無しは２０歳になってから：2010/08/10(火) 19:49:30

>>290
そんなに少なくなっても吸いたい理由はなんなのか

逆に聞きたいよ

292 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/26(日) 01:29:45

大幅値上げ→禁煙しよう→いややっぱ無理かな→本数減らそう

喫煙者の落としどころとして、ここが一番現実的な選択肢じゃないの

過疎ってるがｗ

293 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 20:49:45

駆け込みで大人買いした箱かかえた人がテレビに出てた
自分は1日1本も吸ってないから数か月後は1週間に1本になってるだろうな

294 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 22:23:26

俺には一日一箱ってのが信じられん
週に一箱もいかんのに....

295 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 15:17:36

>>290
俺もそういうのがいいと思ってるんだが、たまーに吸うのを継続するのって
まるっきりヤメるより難しい気がするんだよね。

俺の友達のように自分で買っては吸わないが、俺と会うと俺から貰って
吸うっていう厚かましいスタイルを長年続けてるやつもいるけどな。

296 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/04(月) 20:27:30

>>294
俺も喫煙歴12年だけど日に1箱吸ったことないよ
本数増える人と増えない人の違いは何なんだろうね？

夏前から日に3本で落ち着いている
夜に家でだけというのが一番合ってる
帰ってきて1本、飯の後と風呂の前にゆっくり吸う
休日は出かけなければ昼飯の後の1本の時もアリ
出かける前に吸うのが嫌なんだよね

美味しい時だけ吸えばいいだけ
ビールも最初の1杯が美味しいだけであとは炭酸水で充分
節煙してからビールも減ってか体重も落ちて体調良好

297 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 08:56:32

＞本数増える人と増えない人の違いは何なんだろうね？

環境かな？性格かな？わからん。

禁煙より節煙の方が苦しいというのも人によりけりだと思う。
勝手に1日中飢餓感と戦ってるという決めつけになってるしw
我慢の限度が来て吸ってるのではないんだけどね。
まぁこの手の話は華麗にスルーするに限る。

298 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 19:55:17

１週間くらい経てば楽になるとか言うけど、あれは嘘だよ。
我慢していると思っているなら、１年でも５年経っても今と同じ感覚が続く。

二日酔いと同じように２日程度でニコチンは体から完全に抜けるはずなのに、
楽にならないのはなぜか？
つまり、喫煙はニコチン依存よりも習慣性の問題だから。
本当にニコチン依存だけが問題なのであれば、数日あれば誰でも禁煙できるはずなのに、
これだけ難しいのは習慣をいきなり変えようとするから。

実は、徐々に減らして行くというやり方が正解だよ。
実際、アメリカではこうやって治療しているセラピーもあるよ。
ダイエットと同じで、急激にやっても体を壊すからね。

吸いたい人は一本だけでいいから吸えばいいと思う。
禁煙セラピーのせいで間違った知識が広まり過ぎ。

299 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 21:17:24

習慣性納得
禁煙して１年半
金と健康のこと気にしなければ、今すぐにでもヘビーに戻れる自信が大いにある

300 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 22:34:07

あまりに我慢し過ぎると、眠気、鬱病、激太りといった禁断症状に悩まされます。
ツラいと思ったらまず一本吸う勇気も必要です。

１日６本法は、禁断症状が出た人も、これから挑戦する人も今からできます。
まず、最後と思ってタバコ１箱を買って下さい。

購入日を６本として、１日に１本ずつ減らします。
１日目６本
２日目５本
３日目４本
・
・
と続けると、１週間合計で２１本になります（１本超えてますが、ほぼ１箱です）。
７日目にはゼロ本となり、簡単に禁煙できます。
もし月曜日に開始したら、土曜日には禁煙完了です。

１日がツラい場合は、数日単位、週単位、月単位でもいいでしょう。
自分にあったペースを見つけて下さい。

いきなり断煙するよりも禁断症状が軽いのが大きなメリットで、
成功率も高い方法です。
徐々にニコチンを抜くため鬱や太る心配も低いです。

外来や電子タバコのようにコストもかからないので、
嘘だと思う人は是非一度お試し下さい。

301 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 23:13:12

ニコチン依存度は人により差がある
日20本も　日1本も　最初の3日は同じ苦しさだ。

何日もかけ少しづつ減らす方法は禁煙以上に自分をコントロールする必要があり
精神的負担は大きい、
最も吸う本数が少ない人の場合有効かもしれない
日20本吸う人は日6本にする事態で、禁煙のほうが楽なのは想像に安い。

まぁ、自由にしてくれ。

302 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/05(火) 23:16:33

>>301
自分は減らすこと出来なかったよ
我慢した後吸うと、ドーパミン大量に出るし、
短時間で急いで2～3本吸ってしまうし、
依存度を上げるだけで、自分はタバコがないと生きられない
と思い込まされるよ

303 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 00:53:03

10月から紙巻きと併用しながらパイプにしました
肺に吸い込むのやめるだけで少し体調良くなった気がする
新しいパイプ欲しがらなければ煙草代も安くなる、はず。

304 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 10:28:07

何だか値上げ禁煙の影響かスレチが沸いているけど
ここは禁煙したいスレではないよ
>>1を嫁

305 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 18:51:59

値上げを期に15～５本に節煙開始
朝コーヒーを飲みながら、食後、その他でi本。
今まで惰性で吸うことも多かったが、ここぞというときにだけ
吸うようにしたら旨さ倍増。おまけにタバコ代も安くなり結果オーライでしたw

306 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 22:26:41

>>304
おまえさん、このスレ立った経緯知ってる？

307 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 13:10:34

古い話を蒸し返さなくてもいいよ
経緯がどうであろうとテンプレに沿えばいいだけ
嫌なら出てけば？

308 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 21:31:04

うん出て行くっっていうか巡回から外すよ
そもそも禁煙本スレにおまえさんのような、ゲスが多かったからこっちに移ったわけで
君子何とかで、さっさと撤退します

節煙→卒園目指してる人は是非是非がんばって！

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2009年 3月 18日
卒煙からの日数： 1年 6ヶ月 20日 8時間 52分
延びた寿命： 43日と10時間0分
節約できた金額： 170510円（節税分 107515円）
節煙本数： 11367本 1136.74ｍ富士山３合目

309 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 23:27:28

最後っぺ乙

310 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/07(木) 23:51:56

電子ﾀﾊﾞｺ併用で、60本/日を、
10本/日に減らせてる。
でも、電子ﾀﾊﾞｺ使ってるから節煙とは言えないか。。

311 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/09(土) 14:12:23

>>310
充分節煙になってると思うよ
1日1箱→7本以下にしてる
めちゃ楽になった
買い置きがなくなるまでこれで行く

312 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/09(土) 20:19:34

吸えるという安心感は大きいな
ホント惰性で吸ってたと思う
今は10本だけどもっと減らせそう

313 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/10(日) 00:24:07

１０月１日から禁煙前提で開始しました。
鬱病の前科もちなので、どうしても辛くなって禁煙鬱に引っ張られそうな時には、
旦那の吸殻のシケモクに限り、予防のためとして自分に許可してます。
（元々禁煙のモチベーションは節税なので、自分では絶対買わないのは譲れない。）
今のところ３～４日ごとにシケモク１本。
シケモクは元々不味いし、３回も吸い込めばお終いなのですが、
結構鬱っぽい感じは楽になります。

脳内で煙草に似た働きをする抗鬱剤も、断薬の離脱症状が酷いときには、
毎日投薬→２日に１回→４日に１回などして、体を慣れさせながら安全に断薬をしていきます。
煙草も同じ感じなのかもしれません。

完全に１口でも吸ったらＯＵＴという厳しすぎる禁煙スレが多い中、
ここは各自のやり方を尊重しあえるので、すごく居心地がいいですね。

314 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/10(日) 19:44:08

禁煙草ってどうなのかな
使ったことある人いたら教えてほしい

315 ：303：2010/10/10(日) 22:00:09

10月からパイプに切り替えですが途中経過など
肺喫煙から口腔喫煙に切り替えたわけですが、ニコチン摂取量が少ないせいかやっぱり数日で禁断症状来ましたね。
そのときは残ってた紙巻き3本ほど立て続けに吸ってしまった
新しいパイプはやはり買ってしまう、というか2本は無いとパイプ乾燥させる暇が無いほど吸ってしまうので。
また工芸品の美しさみたいのがあるので別な深みにはまる可能性は結構高い。
煙草代だけなら値上げ後の紙巻き1カートンと同じだけ買えばおそらく一ヶ月以上持つと思う。
あと慣れというか旨い煙をたてるのに技術が必要だったり１ボウル吸うのに１時間ぐらいかかったり（途中で置いておけるけど）
仕事含めた生活パターンによってはやっぱ向いてない人もいるかもしれない。

316 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/10(日) 22:57:31

10月1日からなんて、中途半端な日じゃなくて、年末年始の1月1日からのほうがよくね？
10月1日なんて、行政が勝手に決めた増税の日に合わせるなんてバカらしい

年始からだったら、禁煙期間や日付けの確認も簡単で分かりやすいし
なにより、行政じゃなく、自分の意思で止めたと言える

10月～12月末日までの、2ヶ月間はデモンストレーション（＝準備期間）として、
最終的に年始の禁煙に合わせたほうが賢い

317 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/10(日) 23:19:11

１０月１日より節煙、一日２０～２５本を１０本へ
その間パ○ポは４箱購入。目標は５本以下に出来ればな～

318 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/10(日) 23:26:34

副流煙が主流煙より成分濃いらしいけど
これビニール袋かなんかに上手く集めて吸えばかなり切煙出来るんじゃないか

319 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/10(日) 23:31:26

>>311
＞1日1箱→7本以下にしてる
＞買い置きがなくなるまでこれで行く
全く同じ状況です。あと 4 箱あります。
このペースで節煙していくと、いつまで経っても禁煙できない不安にかられる。
一週間後→一日一本
二週間後→十日で一本
三週間後→三十日で一本
四週間後→半年に一本
4 箱も消費できない、買い置きし過ぎた、、、

320 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/11(月) 06:47:16

まだ買い置きが９カートンとバラ５箱（９５個）あります
電子タバコとパイポ併用し出して喫煙量が半減したので、
ゆるくゆる～く禁煙へ向かう所存です
できるだけイラつかない程度でのんびりと節煙していきたいですね

321 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/13(水) 18:54:01

ですよね～
ガラム吸いだから家でだけ
1日6本、2日で1箱、丁度ｲｲ

322 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/15(金) 21:04:21

ガラム苦手だw
同じく家だけにしたら５本で充分になった
禁煙したのかと聞かれるけど
家でだけと言うとそうしようかなぁと言う人多い
こんなご時世だし外で吸うのもストレスかもね

323 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/16(土) 01:56:26

8ヶ月禁煙失敗。
1本お化けって本当にあるんだなぁ～
現在、5日禁煙して、3日喫煙。
1日、7本～3本。今日は2本だった。
まああと半年、50歳までに卒煙するか。

324 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/16(土) 12:28:37

自室に居る時だけ喫煙可と自身で決めてから外出時は一切吸ってない
２０本入りを３日で消費なら経済的だし健康にも特に問題無いと思う
今後もできるだけ減らしていく

325 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/17(日) 00:14:53

1日1本から減らそうとすると数日に1本
どっちみち1回に半分吸えればいい程度だから煙管に切り替えようかな

326 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/17(日) 20:54:29

327 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/18(月) 07:56:12

まっさらの1箱の封を開けた時点で「この20本をどれだけ長持ちさせられるかな」とやってみた
最初は2日持たせるのが厳しかったが今は2日半はいける
そこから中々減らせない

328 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/20(水) 15:32:46

>>314
亀スレですが

卒煙の補助に禁煙草を吸いました。
というか、どうしても禁煙１週間くらいのときに煙が吸いたくて
たまらなくなり、購入。

味→まずい
満足感→ニコチンが含まれないのでなし
健康度→タールは含まれるので×（軽いタバコより多いらしい）

と何も良いことがないようですが、何がなんでもとにかく煙を吸いたい
という欲求は満たされ、落ち着きました。

何度かどうしても耐えられないときだけ吸って、現在まで８本消費。
ニコチンはないので依存症がないのが良いです。

煙なしの代替品じゃ我慢できないけど、依存症をなくしていきたいという方にはお薦めかな

329 ：328：2010/10/20(水) 15:45:31

亀スレ→亀レス

330 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/20(水) 16:00:42

節煙始めてから１０日が過ぎた。
次に吸うタイミングがわからないよう。

331 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/20(水) 16:07:25

>>330
そのまま止めて、禁煙スレにいらっしゃい

332 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/20(水) 16:26:00

私の節煙計画　現在１日４０本吸っています。

今日から節煙開始居ています。
４０→２５本　これを一週間続け
次の１週間は２０本次は１５本と無理のない
ゆっくりとした節煙を目指しています
来月の今頃には１日１０本台になっていれば上等の気持ちです。

節煙は禁煙より難しいと言われますが私は意志薄弱なので
禁煙は無理ですのでまずは節煙からです。

333 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/20(水) 22:45:51

矛盾してないか？

ま、がんばってくれ

334 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/21(木) 21:25:18

値上がり前の買いだめが切れた。
節煙して大事に吸ってました。
このまま禁煙に突入します。
さようなら、同志たちよ。

335 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/24(日) 19:51:31

1日1箱から1週間に2箱になった
月曜日から始めて土日になるべく残せればいいなという感じ
まだ３週間目だけど順調
買い溜め３カートンがまだまだある

336 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 15:52:34

以前、一日50本すってたが10日ほど禁煙して、ここ5年ほど一日1本だわ。節煙するなら短期間だけでも禁煙おすすめ

337 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 16:18:48

五年間も１日１本ならやめちゃえよｗ

338 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 16:23:14

俺は336じゃないが１日１本派だな
朝、ウ●コするとき、どうしても吸ったほうが「出」が良くなるからな

339 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 17:04:11

>>337
漏れは一日二本
仕事行く前に吸ってる

実はそれ以前は禁煙してたんだけど
精神的にたばこ吸ってる方が活力が出るのでね
自分には多少イライラする位の方があっている

340 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 17:41:17

ばかばかしいスレだなｗ
タバコをやめた人間は、もう一本を我慢してません。
信じられないかもしれないが、タバコをやめることができた人間は、タバコを吸いたくならないんだよ。
あと一本とか、もしも明日死ぬなら吸う！なんて考えにならない。
節煙してたらいつのまにかタバコやめてたなんてことは起きない。
節煙の意義は、ニコチンの身体依存を｢軽度｣にしていくなんてものではなく、いつもなら吸ってた場面で吸わないでも大丈夫な自分に気付いていき、タバコが本当には必要でないという思考を獲得していくことにある。
自分では普段意識しないタバコへの心理依存の存在を確認し、体感することで、タバコの本質と向き合うためにある。

そういう段階を経た喫煙者は、タバコをやめる人間が獲得する心理である、｢もう一本もすわないでいいんだ｣｢タバコから解放された｣
という状態になれるのであーる。

341 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 18:23:04

なお、節煙という行動によってニコチンへの薬物依存が軽度になったりはしません。
パッケージの表示が軽いタバコであっても深く強く吸う人であれば、重いタバコをふかし気味に吸ってる人と同じ。
要は、すでにニコチン依存症になっているあなたの体が求めるニコチンの量を無意識に調節しながら摂取しているということです。

やめるつもりはないが減らしたいだけだ。などという、喫煙者や元喫煙者が聞いたら
こっぱずかしい言い訳をしよるなーと思われてしまう人には関係のないことですがね。

342 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 18:45:39

節煙という状態がなぜ、タバコをやめるよりも｢むずかしい｣と言われるか。
それは、やめた人からすれば明白なんですよ。
節煙とは、要は永遠に｢我慢｣するわけです。
節煙して一日５本にする。と決めた人をやめた人から見れば、よくそんな我慢ができるなー（笑）やめれば楽なのに（笑）となるわけです。
ま、どうせ｢６本の日｣があるんだろうけどなということも見透かした上で、です。
やめれば我慢なんてしなくていいし、吸いたいとも全く思わない。
あとちょっとの勇気と正しい方法と決意があれば、いかに自分がやってることがばかばかしいか気づけるのに！

節煙は、その決意を獲得するために本当にタバコと向き合うために行う場合にだけ意味があります。

343 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 18:46:57

タバコを、までは読んだ

344 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 18:49:53

カスみたいなレスしてないでタバコを消しなさい。

345 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 19:40:44

一度、長い間禁煙してて
小数本で満足できるようになった理由は
たばこの吸い方が以前と変わったところにある
肺まで吸えなくなっている
たばこのリラックス感は他のものでは味わえない

346 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 19:56:38

ある意味すごいな
節煙できなくて禁煙したんだが１日数本とか我慢できないよｗ

347 ：345：2010/10/26(火) 20:09:44

昔と違って寝起きとか飯を食ったら吸いたくなるとかそういうのが無くなった
何か物事をはじめる時に景気づけに一本ってかんじかな
あと対人関係でムシャクシャした時
救われるなぁ

348 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 21:24:34

349 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 22:43:23

ここ節煙スレだし

350 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/27(水) 09:53:55

我慢してる我慢してると言いたがるのが多いね
実は全然そんなことなくてそのペースに慣れるだけなんだけどね
喫煙は習慣だからヘビーもライトもそのペースなだけ
止めたいとも思ってないし

351 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/27(水) 12:17:40

節煙できないから禁煙したというのも定期的に来る
お呼びじゃないから禁煙スレで吠えてればいいのに

352 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/27(水) 14:00:59

さぁて一本吸って出かけてくるわ

353 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/27(水) 14:07:31

ならば、節煙ではないわけだｗ
己のペースで吸ってるなら｢節｣の字はつかないわな。

まさに、きいてあきれるしょうもない言い訳。
言ってるそばから呆れられる自己矛盾。
完全に、タバコに支配されてるねｗ

354 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/27(水) 14:11:03

喫煙は習慣で、自分のペースで吸ってるんだ。少なくなったのもペース。
なんで減らしたのかなー。
なんでたまに増えちゃうのかなー。
｢節｣の字には、喫煙行動は主体的にコントロールしているんだなどという自己欺瞞がある。
吸わされてんだよ、ニコチンに。
そこから目を背けてるだけの自称節煙者の悲惨さは
本当に好きなだけ吸ってる奴よりも惨めだなー。

355 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/27(水) 14:18:00

まぁ確かに本数が少ないだけで節約してるなんて意識は無いねｗ

356 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/27(水) 14:35:16

やめられない人はこのスレに集まっててくれ

357 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/27(水) 14:42:51

×やめられない
○やめる必要が無い

358 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/27(水) 19:06:38

だから集まってるじゃん
他のスレには行かない
禁煙したい人も来ないでね
住み分けようよ

359 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/27(水) 19:50:00

禁煙してて吸えない奴の妬みと
節煙できない愛煙家のやっかみの両方にさらされてしまうからなぁｗ

360 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/28(木) 00:25:56

平均して1日、何本までが節煙なんだろう。(人それぞれは、無しで)

361 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/28(木) 00:42:25

>>360
今まで吸ってた半分～1/3くらいじゃね？

362 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/28(木) 01:27:11

↑そしたら一箱が10本になったら節煙だな。

363 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/28(木) 01:38:45

軽い煙草にするのや、少し吸って消す(短く吸う)も節煙？
金銭的な意味では全く節煙になってないから、目的にもよるだろうけど。

364 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/28(木) 01:58:53

>>363
知り合いがタバコを1/3位吸って消してた。
見ていて勿体ないな～と思ってたらその内禁煙した。
もう５年くらい前だけど節煙から禁煙には良いかも。

365 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/28(木) 02:53:47

もうすぐ50歳。
1年間禁煙してまた最近喫煙始めた。
以前も4年間禁煙してた事もある。
只、周りには禁煙継続中にしている(人前で吸わないので節煙になる)

私の場合1年間禁煙であまり体調の変化がなかった。

禁煙して良い変化
●金銭的な事。
●痰、咳の減少。
●火の元の心配がない。

禁煙して悪い変化
●職業柄体はしっかり動かしているのに、6キロ体重増。その為食事制限の為ストレス。
●便通の不調。便秘。
●無気力感。気分の切り替えがしにくい。

喫煙始めて良い変化
●気力の充実。行動的。
●耳鳴りの軽減。
●便通の改善

こんな事、医者に言ったら否定されるだろうが私の場合は今のところメリットの方が大きい。

本数は今のところ1年前の半分。
医者に言ったら1年できたらまたあまり苦労せずに禁煙出来るとの事。
またいつか禁煙するつもり。
しかし、自分の場合、無理に禁煙する必要があるのかマジに考えている。
遺伝が関係あったら家系的に皆喫煙者だけど元気だし…
ただ同じ死ぬにしても呼吸器系の病気はかなり苦しいらしい。

どぉしたものか…

366 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/28(木) 03:50:46

●無気力感。気分の切り替えがしにくい。

わかるわぁ、なんかどんどん人と話すのがおっくうになってきたりするのよね

367 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/28(木) 10:57:50

喫煙経験者の禁煙は一生戦い。
30年喫煙してたものが1年位で抜けるわけない。
身体の依存は取れても、記憶の依存は取れないもんな。
1日5本が増えなければ、節煙も良いんじゃなかろうか。

368 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/28(木) 13:34:22

そう思いこんでる人は、ゆる～く節煙がいいんじゃね

369 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/28(木) 14:58:58

さて一服したし出掛けるか
うー寒い寒い

370 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/28(木) 18:30:17

どう考えても喫煙本数を徐々に減らしていくってのが遠回りなようで、
禁煙に近付ける一番順当な方法だと思うけどな

371 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/28(木) 20:22:44

外に煙草を持ち歩かないことに決めて三日で一箱
メシの後がわりと楽になってきた

372 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/28(木) 23:42:27

持ち歩かなくなって1ヶ月ちょい
1日20本から3～4本に減った
最初の頃は喉が渇くしイライラして帰宅したら速攻で1本吸わずにいられなかったが
最近は朝1本吸って夕飯のあとまで吸わなくても平気になってきた

373 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/29(金) 04:35:08

俺の場合外出時はミンティアのクールスマッシュ（100円・50粒）を持ち歩いてる
思いっきりスーハーしまくりで「タバコ吸いてぇ」どころじゃなくなるのが良いw

374 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/30(土) 13:28:18

とりあえず一本吸ってバイク屋行ってくる
自分の場合少々の喫煙が自分を能動的にさせる

375 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/30(土) 16:04:22

アイスコーヒーを波々と注いで一服

376 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/30(土) 18:10:55

食前ビールターイム

377 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/31(日) 13:54:50

こんな日はアイスコーヒーを波々と注いで一服します

378 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/31(日) 15:56:37

コーヒー飲むとダメだ～　無性に吸いたくなる
最強の組み合わせじゃね？
コーヒーとタバコは

379 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/31(日) 20:07:22

値上がりしたので小遣いが足らんので４０本から２０本へ節煙中。

１週間前から始めて今は平均３５本。
焦らずゆっくりな。

380 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/31(日) 22:20:40

節煙より禁煙の方が楽だよ。
２時間に１本と決めてた時はタバコの事で頭が一杯で辛かった。
禁煙は最初の３日間だけはかなりきついけどその後は節煙時よりも楽。

381 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/01(月) 01:22:20

>>380
ここは節煙のスレですけど？

382 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/01(月) 01:41:57

>>379
今まで1日40本はさすがに多かったですなw
20本までならすぐ節煙できるのでは？
後は増やさない方向でマターリと

383 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/01(月) 01:51:26

>>381
まぁまぁ、俺のように３年の禁煙を経て節煙（というより少数本の喫煙）
に鞍替えするタイプもいるのだから
やはり煙草はいいもんですな

384 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/01(月) 12:40:26

１日一箱から２日で一箱になった。
しかし10時間くらい吸わないと苦しい。間を開けて吸うと強烈なヤニクラ。
こりゃあやはり節煙より禁煙のほうがラクかもな。

385 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/01(月) 13:35:43

食後にたっぷりアイスコーヒーを注いで一本

386 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/01(月) 20:05:51

ファミマでフライドチキン６本買ってきていっぽぉ～ん！

387 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/02(火) 13:22:28

アイスコーヒーをごくごく飲み干しながら一服

388 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/02(火) 19:04:04

フライドチキンの七味唐がらしかけウマッ！

389 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/02(火) 20:04:13

コーラをがぶ飲みしながら一服

390 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/03(水) 15:01:11

ＳＥＴＵＥＮ

391 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/03(水) 19:53:38

ここが節煙家のオアシスですね？

392 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/03(水) 20:03:11

へらせへらせへらせ

393 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/03(水) 21:26:32

今まで１日２０本前後吸ってたなら、
手始めに、まず２～３本でも減らせば自信がつく。
１週間で日に３本減
２週目で５本
３週目で７～８本減
４週目で１０本減
この辺から減らしていくのはキビシイが、とりあえず増やさない方向で踏ん張る。
ゆる～く節煙なら誰でもできるはず。

394 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/04(木) 20:09:59

グラスにあふれるほどアイスコーヒーを注ぎました

395 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/04(木) 20:15:01

スレを全否定するようで悪いが

いちばん茨の道を歩んでるぞ

396 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/04(木) 21:39:20

んなこたないですよｗ

397 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/04(木) 23:42:12

ここのスレ居心地いいなｗタバコなんて、たまに吸う位が丁度いいよ
ストレスたまったり疲れた時に一本だけ
3日に1本位かな
金額的にも痛くないし、その頻度なら中毒にもならん死ぬまで絶対に吸わないと意固地になるのはかえってストレス溜まるよ

398 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/05(金) 01:55:01

3日に1本か。
理想的ですね。
私は1日1箱から10本になってなかなか減らない。

399 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/05(金) 02:49:25

1日1箱吸ってたけど、1度禁煙失敗して1日半箱に。
最近禁煙してみたけどやっぱり無理そうだったので1日5本に。
この調子でどんどん減らしたいなー。

400 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/05(金) 03:44:44

自分のペースでゆる～くね

401 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/05(金) 05:36:21

タバコを吸うタイミングをずらすと楽に本数が減らせると思うよ
例えば食後の一服
今から電車バスに乗る直前吸いたいシチュエーションで少し我慢して他の時間で吸えば、他の時間のタバコを止めて本数が減らせる

402 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/05(金) 12:34:59

フー、フライドチキンと缶ホット買ってきた

403 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/06(土) 02:11:54

このスレは良いね。
禁煙1年で失敗しても、またぼちぼちチャレンジすれば良い気になる。

404 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/06(土) 13:36:18

とりあえずフライドチキン４本買ってきたわ

405 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/06(土) 13:39:27

>>404
金持ちで羨ましい・・・・・。

406 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/07(日) 12:46:53

喫茶店でカレーライス大盛り食って一服

407 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/07(日) 23:55:54

タバコ代節約なら煙管で吸えばいい

408 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/07(日) 23:58:05

>>406
金持ちで羨ましい。

金がないから煙草も買えない・・・・・。
で、禁煙中orz

409 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/08(月) 02:50:59

エコポイント申請してから３ヶ月経ってデパート商品券１万５千円が来た
長かったw
これでまた３０箱ぐらい買う

410 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/08(月) 12:31:31

リッチにカツカレー大盛り

411 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/08(月) 12:37:35

400円程度じゃ、ちょっとだけ節煙すればいいだけの話だもんなー

412 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/08(月) 21:29:25

家でだけにしたらホント減った
1箱から５～６本になった
何故か朝に吸いたいと思わなくなった

413 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/09(火) 03:45:41

ニコチン切れ以外で吸っちゃうケースが多いのよね
それをコントロール出来れば節煙が可能

414 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/09(火) 20:18:51

しょう油ラーメンとカラアゲをいただきましたが
やはり私はフライドチキンの方が好きですね

415 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/10(水) 11:42:48

やめる気がない人は節煙節煙

416 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/10(水) 13:57:44

節約してるのではありません
たばこをおいし～く味わうために
無駄に吸いすぎる事はやめましょう
そういう話なのです

417 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/10(水) 16:17:08

そりゃさすがに御為ごかしだ

好きなだけ吸ったらやっぱ20本はいくわ

418 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/10(水) 16:20:49

我慢に我慢をさせて３時間

まず～～～。

419 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/10(水) 17:08:05

>>417
例えば食事をしたら吸いたくなるとかはニコチンが切れたからでは無く、あくまで習慣依存の問題
ニコチン依存と習慣依存の差を理解し、習慣依存をコントロールして減らす事が出来ないと節煙は無理

420 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/10(水) 20:11:54

七味フライドチキンにパクつき
コーラを飲んで一服

421 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/10(水) 23:29:07

前まで捨てていた吸い殻をばらして煙管ですってます

422 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/13(土) 04:02:44

最近ちょっと本数が増えてきたかな？
１０本以上になってきたら一旦禁煙でもしよう

423 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/15(月) 01:49:52

あそう首相もバーで葉巻を吸って頭をからっぽにするみたいな事言ってたけど
嫌な事も一本吸ったら忘れちゃうね
たばこは実にいいものだ

424 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/16(火) 23:27:34

葉巻吸わなくってもからっぽだろ

425 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/17(水) 16:07:45

麻生首相は就任当初から最後まで叩かれ続けていたけどうまく葉巻で気分転換できてたんでしょうな

426 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/19(金) 23:56:45

1日10本あたりから安心し出してか、ここから中々減らせないよw

427 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/21(日) 18:01:16

煙草を止めてパイプ煙草にしたよ。

２箱dayだったけど今ではパイプで５杯くらいで済んでるので
随分と節約にも成ってる。

428 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/22(月) 07:06:08

元は1日1箱くらいだったけど1日7、8本くらいまでは余裕で減らせたかな
滅多にないけど調子良いと5本くらいになることもあった

まず途中で消せる奴をダイソーで買ってきて、こまめに消したりして
無駄に減るのをなるべく抑えた
そして消したり点けたりするうちに、1本丸々吸うことがなくなった
まあ本数は減ったけど吸う回数は全然減ってないかもしれない

それで最近さらに調子に乗って禁煙を初めてしてみたんだけど
可能は可能だが何も手に付かず時間だけが過ぎてゆくｗ
やっぱいきなりは無理なのか時間が非常に勿体ない

429 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/23(火) 18:40:33

＞何も手に付かず時間だけが過ぎてゆく

わかるわw
一気に禁煙したら何かやってても集中力が持続できないよな
1日7～8本ならほとんど問題ないからいいんじゃね

430 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/24(水) 11:28:18

１０月の値上げに合わせて禁煙外来行って１１月まで１本も
吸わなかったんだが、実家で弟に貰ってからというもの嫁に
隠れてコソコソ吸っていた。もうバレたが。

会社でも禁煙宣言してたんで今も吸ってないが、やっぱ習慣
だわ、１ヶ月間休憩の１服しなかったおかげでなんとも無い。
会社で吸わない事が平気。これだけでも禁煙外来に行って
よかったと思う。

１日１箱だったのが現在４日～５日で１箱、節煙でいいや。

431 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/24(水) 11:50:50

外出時は意外とガマンできるもんだな
ただ、家にいて寛いでテレビ見たりネットしてると吸いたくなる

432 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/24(水) 15:16:11

>>430
会社で喫煙バレてると思うよ。
君は臭ってないつもりだろうけど。

433 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/24(水) 16:39:46

バレててもいいんだ、節煙できていることに満足だから。
確かに会社外で吸ってれば臭わない訳ないからね。

434 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/25(木) 02:59:27

俺も禁煙してたけど節煙にしてから心身ともに快調。
元々あがり症とか精神的に弱かったから
ここぞという時にタバコの力を借りないとだめだわ。

435 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/25(木) 03:42:34

428で禁煙してたものです
ちともったいない気がしたけど今日1週間振りに一服したよ
あまりクラクラすることはなくもの凄く上手かったよ

しかし禁煙の効果があったのかあまり積極的に吸わなくなった
いつでも吸えるという安心感も一番大きいのかな
上の人と同じで精神的に非常に快調だよ

436 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/27(土) 02:08:59

気持ちい～い

437 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/29(月) 14:43:02

タバコのリラックス感は神経細胞のニューロンに作用して筋肉の緊張が弛緩するからだそうだ
ドーパミンら覚醒物質の放出（アッパー）と筋弛緩（ダウナー）の両方を同時に味わうというわけ
これがタバコの気持ちよさ
まぁこう考えると完全な合法ドラッグなんだなぁと

438 ：名無しは２０歳になってから：2010/12/09(木) 00:52:40

私は1年間禁煙したら、7キロ増えて、便通でも、苦労した。
血液検査でコレステロール、肝機能が上がった。
禁煙のきっかけは高血圧になったからだった。
半年前から1日10本位吸ってるが、体重は5キロ減り、便通も改善され、血液検査も全て正常になり、血圧は変わらない。
今は体調は絶好調。
呼吸器系が気になるから、またそのうち禁煙始めようと思うが、どうしたものか…

439 ：名無しは２０歳になってから：2010/12/16(木) 22:07:23

今日は２本しか吸わなかった
日に３～５本で落ち着いてる
窓開けると寒いからなw

440 ：名無しは２０歳になってから：2010/12/18(土) 00:54:39

>>438
吸い始めたらやっぱ体重減るね
最近コレステロールが高い方が健康にいい説とか出てるけどなｗ

441 ：名も無き冒険者：2010/12/22(水) 20:48:41

やはり食後のタバコは旨いな・・・

442 ：名無しは２０歳になってから：2010/12/26(日) 15:04:08

旨い時だけ吸えばいいってことだよねw

443 ：名無しは２０歳になってから：2010/12/29(水) 09:37:48

一月ぶりに、タバコ押し付けられたが何事もなく吸わずに四日。
肺に入れなければいいんかな、タバコ＝不味い　副流煙＝臭いと
イメージつけてしまったらもうダメですね。

444 ：名無しは２０歳になってから：2010/12/30(木) 01:53:18

今日は18本も吸ってしまった。
今年の最高記録。
後悔。
来年は10本までにする！！

445 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/01(火) 01:16:21

今、平均11本。

446 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/05(土) 10:07:08

食後のコーヒーは美味いなー

って自己洗脳してたら、食後にタバコを想像しなくなったw

447 ：135：2011/02/07(月) 20:30:18

30本/日から2本/日までフェラせたー
夕方に本日の一本目を吸ったら、気持ち悪くて市にソース
何もする気にならんわ
吸うのも吸わないのも辛い

448 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/20(日) 23:51:18.02

最後の紙巻吸ってから3週間経った
でも小粋が1箱以上あり間違いなく1年分はあるのさ
ちなみに本数減らしてから体重は微減

449 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/26(土) 16:25:44.88

１日５本以下しか吸わない人が淡々と語り合うスレ5
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/smoking/1274625187/
【無煙】火を使わないタバコ【JT】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1268909808/
ゼロスタイル・ミント2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/smoking/1284823873/

450 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/26(土) 23:43:14.55

断酒4日目。
全ての依存性物質から足を洗おうと、
さらに禁煙もし始めたが、即挫折。
1日7本吸うくらい別にいいじゃーんと
このスレ見て開き直れた。ありがとです。

451 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/18(金) 10:39:37.46

いやー私も微力ながら震災の義援金を寄付してきましたよ
それも5円10円のジャリ銭じゃなく3400円、lialな男ならこのくらいは当然、まだ払い足りない
被災地では慢性的に物資が不足しますからね、毛布、水、食料、燃料、そして煙草、これら全て必需品！

　　　　　　1　日　と　て　欠　か　し　て　は　な　ら　な　い　ん　だ　よ　

煙草はまとめて現地に送ろうと思いましたがやめときました、買い占めは非常識ですからね

どうか望みを捨てず大いに暖まって、大いに食べて、そして大いに紫煙を吐いていただきたい
日本史上最大規模の震災というなら、今度は我々愛煙家が史上最大規模の復興に協力しようではないか！
がんばれ東北！
　　_、_　　　
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

452 ：名無しは２０歳になってから：2011/04/18(月) 11:21:33.00

あぁ、私は今日も愛車であるF30型セルシオのステアリングを握りながら
厳粛に鼻の穴からハイライト煙を排出しているのだから
あぁ、私は愛煙家にふさわしい貫禄と威厳を併せ持っているのだから
私こそが2011春の愛煙リーダー

今も鼻の穴から豪快に
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

453 ：名無しは２０歳になってから：2011/04/21(木) 00:19:40.68

携帯に専用アプリ入れて節煙気分を味わってる
近々禁煙したいな

454 ：名無しは２０歳になってから：2011/05/17(火) 12:04:49.74

　　　　|┃
ｶﾞﾗｯ.　|┃三　　　　　　, -''´￣￣￣｀''- 、
　　　　|┃　　　　　 /　　　　　く　　　　ヽ
　　　　|┃三　　　 / ,　　MILD SEVEN　　ヽ
　　　　|┃　　　　 i　/ , -‐=========‐-､ヾ　l 　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃　　　　 l　| !,/　　=-　　　廾、　i |　i　＜　この板は嫌煙の腐敗臭が酷すぎる
　　　　|┃三　　　l　l |　　 '’".;　"’ '.　　l l　| 　　|　原発だってここよりマシなんだよ。
　　　　|┃三　　　l　l |　　　,.'-_-'、　　　l l　| 　　|　
　　　　|┃　　　　 |　l ヽ＿__/／「＼ヽ_＿/ |　| 　　|　全員早くこの板から退去しなさい
　　　　|┃Ξ　　　〉__)　　 ,／　 | |　＼　　 (__〈　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　|┃　　 /´〃￣￣￣￣￣￣￣￣￣ヾヽ.
　　　　|┃三　 |　|i:::::::::::::::::::〃´~｀ヾ::::::::::::::::::!|　i　ｽｰﾊｰ　ｽｰﾊｰ
　　　　|┃ 　　 |　|i::::::::::::::::::{{､：∵：,}} :::::::::::::::!|　|
　　　　|┃--‐'弋_ゞ.＿＿＿_ヾ:三シ＿＿＿_,ﾉ_ﾉﾞｰ‐- ､_
　　　　|┃　　　　　§ﾄ､　ヾーﾑ一 "　／{§ 　　　　　￣
　　　　|┃　　　　ヽ. §　ヽー--!i--一 "　 §　ノ　　嫌煙量4.54マイクロシーベルト

455 ：名無しは２０歳になってから：2011/05/21(土) 21:18:57.78

456 ：名無しは２０歳になってから：2011/05/22(日) 12:06:58.84

節煙なんてゆるいことしてないで
思いっきり喫煙なさったらいかがですか?
そうしましたら、立派に納税して頂けますしね。
私たち吸わない者の分も、是非よろしくお願い致します。

457 ：名無しは２０歳になってから：2011/05/22(日) 21:57:03.16

ゆるすぎじゃない？

458 ：忍法帖【Lv=1,xxxP】：2011/06/01(水) 06:50:40.54

('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ

459 ：名無しは２０歳になってから：2011/06/08(水) 11:08:47.70

愛煙家はモット大きな顔して

堂々と正々堂々と喫煙し喫煙権を訴えるべき

単純にタバコが美味い

もっともっと訴えるべき

喫煙は文化である

歴史もある

健康に害がある？そんなことはない

自動車が毎日死者を出しているのか？

自動車の方が危ない

ならばやはり満香を目指すlialな男ならば吸わねばならん
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

460 ：名無しは２０歳になってから：2011/06/24(金) 12:23:04.79

やはり7本からは減らせないなー
せめて4本まで落としたいのだが・・・

461 ：名無しは２０歳になってから：2011/07/14(木) 01:07:25.57

食後だけと決めるってのはどうだ。
朝、昼、夜、おやつの4本。

462 ：名無しは２０歳になってから：2011/08/03(水) 07:03:12.86

おやつがかわいいなw

463 ：名無しは２０歳になってから：2011/08/04(木) 03:59:04.59

・起き抜け
・おかわり
・なんとなく
この3つ止めるだけで半分くらいまで減るね。

>>460
7本になってからそんなに経ってないなら、しばらく7本ペースで良いんじゃないか?

464 ：名無しは２０歳になってから：2011/08/09(火) 12:33:39.17

節煙は禁煙に逆効果とか、節煙では体に意味がないとか、そういうの見かけるけど、
んなわけねー

逆効果かどうかは人によるだろうし、
20本を3本にしても意味無いんなら3本を20本にしても意味無いよな、
なんかむちゃくちゃだ

465 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/30(金) 21:37:45.59

部屋にあった灰皿を台所の換気扇下に置いた。
部屋もタバコ臭くならんし行って吸うのが面倒になって減った。