【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part105日

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定

●前ｽﾚ●
【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part104日
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1195480525/

2

●まとめサイト●
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
テンプレ、過去ログはこちら↑


●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ（※言葉の定義は諸説あり、あくまで一例）
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

●禁煙カウンターソフト一覧●
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/counterlink/index.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

☆スレ立てについて☆

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

6

新スレ第一号逝かしてもらいます！

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 12月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 8時間 6分
延びた寿命： 1日と15時間25分
節約できた金額： 6451円（節税分 4068円）
節煙本数： 430本 43.01ｍ 太陽の船

禁煙＋ダイエットしてます！

>>1 乙

新スレ記念　定期載せ

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 12月 3日（40本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 20時間 45分
延びた寿命： 2日と6時間30分
節約できた金額： 8918円（節税分 5623円）
節煙本数： 594本 50.54ｍ パリ凱旋門

何とかここまで来たか・・　まだまだ吸いたいが、ニコチンはマズイ！
吸いたいのは嘘！
俺はがんばる！

>>8
＞ 何とかここまで来たか・・　まだまだ吸いたいが、ニコチンはマズイ！
＞ 吸いたいのは嘘！


必死だなｗ吸いたくてたまらないくせにｗ

>>1
乙

ステータス： 大臣
卒煙日： 2007年 9月 12日（14本-25年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 5日 12時間 37分
延びた寿命： 5日と3時間50分
節約できた金額： 19594円（節税分 12749円）
節煙本数： 1351本 135.14ｍ ロンドン・アイ

無事３ヶ月経過
肌がツヤツヤして弾力性が出てきた
みんな頑張れ！

定期報告DEATH

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 11月 25日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 9時間 54分
延びた寿命： 3日と10時間10分
節約できた金額： 14344円（節税分 8521円）
節煙本数： 896本 76.2ｍ 秦の始皇帝陵

>>9
オマエウルセェ〜

吸いたいに決まってるダロ　昔も今も

ななしの定期ステータス貼りって意味わからん

卒煙式掲示板のyoongleeって朝鮮人だったんだな。

前スレで体をブラブラさせてリラックスすると喫煙衝動が治まるようなことが書いてありましたが
けっこう有効ですね！
どうしても吸いたい時、馬鹿みたいにブラブラすると驚く程衝動が消えますよ

禁煙して１ヶ月
貧乏ゆすりがとまらん

>>13
そうか？　お互い張り合って卒煙日が近い人が
頑張ってると、俺も負けないぞとか結構張り合いになるけどね

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 12月 12日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 0時間 32分
延びた寿命： 0日と8時間16分
節約できた金額： 1445円（節税分 857円）
節煙本数： 90本 7.68ｍ 小林幸子孔雀の衣装

あと１日で１週間か・・・
長かったような、短かったような
いやいや、年末年始の飲み会が多いので
まだまだ気を緩めません＞＜

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 11月 23日（30本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 0時間 34分
延びた寿命： 2日と20時間45分
節約できた金額： 10885円（節税分 7082円）
節煙本数： 750本 75.07ｍ ワット・アルンの仏塔

飲み会があったけど、周りの人がどんなに吸おうとも自分は全く吸いたいと思わなかった。
ここまで変われるとは、自分でもすごく不思議な気分だな。

一週間無事に過ぎれば後は少しずつ楽になるよ
がんばれ

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 12月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 1時間 12分
延びた寿命： 1日と5時間25分
節約できた金額： 4815円（節税分 3035円）
節煙本数： 321本 27.28ｍ ストーンマウンテンの彫刻

かなりの時間帯で吸いたい衝動に駆られなくなりました。
（酒の席、パチンコ屋　etc）。

関係ないけど、手元にタバコがあるんだ。未練がましく。
どっかのスレで、大晦日にタバコ一本だけ吸ってマズイことを確認して
元旦を迎えるってプランが紹介されてて。
自分もやってみたいんだけど、やっぱ、まずいかな？

>>21
やめておけ。
どうせまずいんだから。
http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/frame/frame_one_cover.htm
JTが１本お化けの蓋を開けたがってるんだぞ。
お前はまたJTに騙されるのか？
騙されたきゃ年始早々騙されてこい。

>>22　はい。そうします。。。

>>21
マジレスすると体が震えるくらい激ウマ

吸ってからの再禁煙はより難しくなる

>>24
激ウマなんてありえるかよｗ
間違いなく激マズ。
激ウマだったら禁煙できてない証。

4,5日間を空けて吸った経験があるが
煙くて、いがらっぽくてまずかった。
人生最初に吸った1本に似た味だった。

でもまずいのになぜか継続して吸っちゃうんだよ・・
頭痛がして吐き気までしてくるのに、次の1本、また1本と吸って
結局元の数量までその日のうちに戻ったよ

そんな経験があるから、禁煙した今は「その1本」を
吸おうとは思わない

今日久しぶりに都内の喫茶店に入ったら、
２軒とも完全禁煙になっていた。
どっちも喫煙者時代によく通った店だったのでびっくりした。

そのうちの１件は夜はアルコールを出すレストランになるのに
それでも禁煙・・・時代の流れですね。
やめてよかった！

>>26
それってある意味当然なんだよね。
誰でも最初にタバコを吸った時ってまずかったはず。
それでも継続して吸ってるうちに次第に立派な喫煙者になった。
それが今回は既に1回喫煙者になってからの１本。
生まれて初めて吸った１本とはわけが違う。
あっちゅうまに元の喫煙者に戻るのは当然。
だからこそ一本お化けに負けたら終わりというのは当然。
その一本がまずくてもう吸わなくなるっていう書き込みがあるけど信じない方が身のため。
圧倒的に元の喫煙者に戻ったという人の方が多いんだからね。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 17時間 11分
延びた寿命： 7日と17時間26分
節約できた金額： 30344円（節税分 19132円）
節煙本数： 2022本 171.95ｍ フリーダイビング最高深度

いまだに欲しくなるんだけどなあ。いつになったら発作がなくなることやら・・・

>>30 同じく。
今就活中で家に一人でいる時間が長くて、結構つらい...
お互い頑張ろう（　´∀｀）

ステータス： 王様
卒煙日： 2007年 5月 24日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 24日 7時間 43分
延びた寿命： 15日と20時間5分
節約できた金額： 62196円（節税分 39217円）
節煙本数： 4146本 352.45ｍ エアーズロック

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　　　　　　　　　　　　　／／　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 |　　　　ヘンな勘違いしないでよね！
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ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 4時間 4分
延びた寿命： 0日と16時間48分
節約できた金額： 2750円（節税分 1733円）
節煙本数： 183本 15.59ｍ 奈良の大仏

なにもしなくても進むもの。禁煙☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 15日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 0時間 31分
延びた寿命： 2日と12時間32分
節約できた金額： 9906円（節税分 6245円）
節煙本数： 660本 56.14ｍ 新日本丸メインマスト

もう飲み会だろうがイライラしたときだろうが不安なときだろうが
吸いたくならない。これは成功かも？？

ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 11月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 18時間 56分
延びた寿命： 4日と3時間51分
節約できた金額： 16341円（節税分 10304円）
節煙本数： 1089本 108.94ｍ 神戸ポートタワー

昨日あたりから随分楽になってきた。
吸いたくないわけじゃないけど、チョコ食べたいなーって程度の感覚まで落ちてきた。
吸いたいかときかれると吸いたいっていうけど、吸わなきゃいられないほどの執着心や焦燥感はない感じ。
ガムやミンティアの量もめっきり減った。このまま成功しますように・・・

皆さんのいろいろなアドバイスを聞いてあのまま禁煙してました。
いつも５時間しかもたなかったが今回はなんとか２日半もっています。^^
この調子でなんとか頑張りたいです。
あの時アドバイスくれた方々（特に858さん）ありがとうございます。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2007年 12月 12日（20本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 17時間 27分
延びた寿命： 0日と10時間29分
節約できた金額： 1718円（節税分 1082円）
節煙本数： 114本 11.45ｍ 妖怪一反木綿

今日、上司に「あれ？（タバコ）やめたの？」って言われた・・・
「はいｗ」って明るく答えたけどミンティア３箱とガム５箱食べまくりｗ
タバコ代より高いｗｗｗ今もすごく吸いたい！
いつになったら吸いたくなくなるんだ？しかも、今週末は忘年会・・・
くじけそうだぜ・・・

>>37
せっかく５日間頑張ったんだ頑張れ。
１週間吸わないとかなり楽になってくるらしい。
あと２日根性で乗り切れ！

>>38
やっぱり根性で乗り切るしかないか！
がんばってみるよ。

タバコ辞めて4ヶ月 いまだに吸いたい｡ただ一本吸ったらオシマイなのはわかっている｡ これさえ頭にあれば辞めれる。吸って何の意味もない事もわかってる｡でも吸いたいw

頑張ってね。自分はつい先程はじめたばかりですが。

>>40
俺のちんぽならいくらでも吸って良いぞ

禁煙に向け、減煙中。
って人に言ったら、そんな言葉ねえよ！＞減煙
と言われた(笑)
でも８ミリ１日一箱から、今１ミリ１日３本にまで減らした。
今週中に禁煙開始する！

>>43

減塩はとてもつもなく難しいもの
やる気ならスパッと今から辞めた方が成功率が高い
まして軽いタバコに変えるなんて、余計止めにくい
そもそも体が欲しがるのではなくて、脳が欲しがるんだから
軽いニコチンで週感づいた方が難しいのは必然

>>42
じゃあ、お言葉に甘えて……
あ、ライター貸してもらえます？

>>36
もう寝て起きれば4日過ぎるんだ
一番キツイ時期は通り過ぎたということになる
この3日間ガマンできたなら絶対に止められる
そのうち「吸う事をガマンしている」のではなくて
「吸わなくてもいいもの」なんだって気が付くと思うよ

吸えない事への不安感とか、これから飲み会やリラックスタイムを
楽しめなくなると思うのは単なる洗脳だよ
俺もまだ3週間ちょいだけど、お互いに頑張ろうね

禁煙して一ヶ月。
ついにやってしまったorz仕事でイライラして吸ってしまった。この一ヶ月、全く喫煙衝動もなく余裕ぶっこいてたらこのザマ。
きっと俺の脳みそは一生ニコチンの味を覚えてるんだろうな、と思ったら怖くなった。
また一から禁煙始めるよ。

禁煙12時間です。
さっき仕事から帰ってきて正直買いに行こうか迷った。
でも外はすごい雪。。がまんする。
お風呂入って寝よう。
>>47さんとともに頑張ろう。

禁煙を開始します。
いつも気張ってしまうので、今回は軽い気持ちでやってみます。
とりあえず明日１日は吸わないで過ごしてみようかな。と

我慢とか禁止するというのは自分にフラストレーションになるので
いつでも吸っていいよ、って気分で始めてみる。

さぁ、始めよう！！

ﾒｰﾃﾞｰ　ﾒｰﾃﾞｰ　ｲｯﾎﾟﾝおばけ来襲！
ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 18時間 26分
延びた寿命： 0日と17時間54分
節約できた金額： 2930円（節税分 1847円）
節煙本数： 195本 16.61ｍ 諏訪大社の御柱

風呂場に緊急避難する！

禁煙は一年我慢して成功らしいから先は長いな





(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

久しぶりに煙草を吸うとね、味は不味いんだよ。
でもね、ニコチン入の血液の流れを身体が覚えてるんだよね。。
味は不味くても、身体は美味しい。
一本は危険やで！

※　定期載せ

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 12月 3日（40本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 21時間 45分
延びた寿命： 2日と10時間19分
節約できた金額： 9543円（節税分 6017円）
節煙本数： 636本 54.08ｍ 川崎マリエン

１年かぁ長いなぁ・・・無理かも

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 12月 12日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 0時間 52分
延びた寿命： 0日と9時間40分
節約できた金額： 1688円（節税分 1002円）
節煙本数： 105本 8.97ｍ 走り幅跳び世界記録

一週間達成!!
今日も同僚と飲み会＆ｶﾗｵｹだったけど、抑えることができた。
手持ち無沙汰に吸いたくなることから、
ｶﾗｵｹでも習慣的喫煙をしていたと感じた。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 22時間 4分
延びた寿命： 0日と18時間11分
節約できた金額： 2975円（節税分 1875円）
節煙本数： 198本 16.86ｍ 諏訪大社の御柱

一本お化け来るねぇ。こう染み入るように顕れる。
抜けてきたんだろうね。脱煙するぜ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ

>>46
サンクス。
もうすぐ魔の３日間が終わる。
長い３日間だったよ。。。
今日も何度も吸いたくなって吸ったら後悔するって何度も思って留まった。
早く楽になりたいよーーーー。
せめてこの吸いたい気分が１日１回程度になればなぁ。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 12月 3日（35本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 7時間 46分
延びた寿命： 2日と1時間9分
節約できた金額： 8044円（節税分 5072円）
節煙本数： 536本 53.63ｍ Ｈ２Ａロケット

もうすぐ40なおっさんの肌がつるつるです

一本吸ったら終わりってわかってると
誘惑に強くなれる気がする
一本吸ってしまった為に、元に戻ってしまった
人の話とか、検索して調べてみるとかどうかな


ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 18日（22本-11年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 22時間 30分
延びた寿命： 2日と14時間23分
節約できた金額： 9188円（節税分 6388円）
節煙本数： 34箱 68.06ｍ ガラタ塔

なんとなくで始めた禁煙がついに１ヶ月
失敗してもいいくらいの気持ちだったが
ここまでくると欲でてくるね
次の目標は３ヶ月

魔の３日間、魔の一週間が辛かったから二度と吸わない！

そんなのありえないｗｗｗｗｗｗ

苦しかったことなんてそのうち忘れるｗｗｗｗｗｗ

そしてめちゃくちゃうまかった一本だけは絶対に忘れない！

みんな頑張れ(｀･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

>>56

もうすぐ４０のおっさんが2chやってる事が知能生涯確定
大半は餓鬼なのに、それに混じれる頭の弱さが喫煙向き

>>59
そんなことはないぞ
ゆとりは知らないかもしれんが
２ちゃんねるは団塊ｼﾞｭﾆｱ、いわゆる就職氷河期世代の30代が支えている。

ブリンクマン指数によると40才までにはタバコは止めたほうが良さそうだ。
http://www2.health.ne.jp/library/0500/w0500011.html


ついでにいうと、字間違ってるぞ

禁煙22日目
タバコをやめてから ひどい便秘になってしまったんだが、みんなはどう？
ウサギの糞しか出なくなった…
今は禁煙より苦しい

>>59のような自室警備員も２ちゃんを支えてる

>>61
朝500ｍくらい一気に水飲むといいお

>>61
ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 6時間 59分
延びた寿命： 0日と18時間52分
節約できた金額： 3087円（節税分 1946円）
節煙本数： 205本 17.49ｍ シャア専用ザク

一日２Ｌ水を飲もう。一気に飲むなよｗ
さすれば通常の３倍の速度で・・・

また吸っちゃった
明日からまた禁煙するぞ！

受働喫煙してしまうと、吸い込んだ量にもよるけど、
何となく禁断症状とかが何日か前に戻るね

禁煙中だと飲み食いが増える

吸いたい衝動感じると飲み食いするから太る神話ぁるんじゃないか

禁煙と禁オナ　どっちがきつい？

>>68
脳内と下半身だからどうだろう

>>62

だから自宅警備員はニートだって言ってんだよ！！

　　　　　　／￣￣＼ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 違うお！立派な職業だお！
　　　　／ﾉ( 　ゝ 、_,ﾉヽ　　　　 　　　r'´ ﾞヽ　　　 　 ／｀ヽ　　　 　 　 　 ＿＿＿_
　　　　|　⌒(（ ●）（●）　　　　　　　 ヽ 　 ヽ从从/　　 /　 　　　　 　＼　　　／＼
.　　　　|　　　　 （__人__）　/⌒l　　　　　＼　 ＼／　 ／て 　 　 　　（●）liil（●） ﾉ( ＼
　　　 　|　　　　　｀ ⌒´ﾉ　|`'''|　　　　�煤@ヽ／　　／ 　そ 　　 　／ （__人__）　　⌒ 　 ＼
　　　　／ ⌒ヽ　 　　　}　 |　 |　　　 　　,)／　　／ ＼　く　　　　 | 　　|!!il|!|!l| 　 　 　 　　|
　　 ／　 へ　　＼　　 }__/　/　　　 　 ／　　 ／＼　　＼ 　　　　 ＼i⌒ヽｪｪ| 　　　　　／
　／　／　|　　　　　 ノ 　 ノ　　　　／　　 ／ YＹY＼ 　　＼　　　　　＼　＼　　/⌒,/´
( _ ノ　　　 |　　　　　 ＼´　　　 ／　　　／ 　　　　　 ＼ 　　＼ 　　　 / ＼　＼/　 /ｌ
　　　　　 　|　　　　　　　＼_,／　　　／　　　　　　　　　＼　　　＼_／　 　 ＼_＿ノ |＼
　　　　　　 .|　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　 　　　　|)　）
　　　　　　　ヽ　　　　　　　　　 ／　　　　　　　　　　　　　　　＼ 　　　　　　　 　　,r' ／

J( 'ｰ`)し 『ヤル夫へ。元気ですか？
　　　　　　よくヤル夫のことを考えてしまいます。
　　　　　　おこらないでね。ヤル夫はすぐおこるから。
　　　　　　でも母さんはヤル夫のことを心配はしていません。
　　　　　　ヤル夫は人にはないとってもいいところがあるんですよ。
　　　　　　母さんはよく知っています。
　　　　　　少し時間がかかってもよい仕事がみつかればと
　　　　　　母さんは思っています。
　　　　　　少しですけどお金同封しました。
　　　　　　追記
　　　　　　最近は缶詰工場も忙しいです。
　　　　　　母さんも張りきっています。』
　　 　　　　　　 ,. -- ､
　　 　　　 ,.　'´　　　　 ヽ
　　 　　γ　　　 (や) 　 　ヽ(ヽ三/)　））
　　 　　| 　　 ∠ﾆ二ﾆヽ　　） ( i)))
　　 　　｛, 　／⌒　　⌒＼ﾉ.　 ヽ ＼
　　 　　　ｙ' （ ●） 　（●）＼　　 >　）
　　 　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼'　／　　　いいかげんネトゲも飽きるお！
　　 　 |　　　　　|r┬-|　　　　　|/　　　　　お金入ったから明日は川口のヘルスだお！おーおっおっ
　　 　 ＼ 　　 　 `ー'´ 　 　 ／
　⊂ヽ γ´　　　　　　　　　 /
　 i !ｌ ノ　ﾊ　　・　　　　・ 　|
　⊂ｃノ´　 ヽ 　　　　　　　|
　　　　　　 ｜　　　　　　/
　 　　　　　　|　　　ｒ　　/
　　　　　　　 ヽ　　ヽ／
　　　　　　　　 >__ノ;:::......

AAだけど↑はどうしようもない糞野郎だな

ﾀﾊﾞｺ辞めてから、ｴｯﾁの回数が週一回でもきつかったのに、
今では毎日です。
かみさんはうれしい悲鳴を上げています

喫煙により一過性の血圧上昇をきたすことはよく知られているが、
慢性的な影響として高血圧をきたすことはない157）。
しかし、喫煙はβ遮断薬の降圧効果を減じることが知られている。
喫煙は癌などの非循環器疾患のみならず、
虚血性心疾患や脳卒中の強力な危険因子である157）。
心筋梗塞の既往のある喫煙者は、禁煙が二次予防として有用であることが報告されている158）。
したがって、高血圧患者は心血管合併症予防という観点から禁煙をすべきである。

括 著者 タイトル（原タイトル）／研究デザイン／出典 発行年
Kiyohara Y/Ueda K/Fujishima M Smoking and cardiovascular disease in the general population in Japan.／ ／J Hypertens Suppl8巻5号 PageS9-15 1990
Sato I/Nishida M/Okita K/Nishijima H/Kojima S/Matsumura N/Yasuda H Beneficial effect of stopping smoking on future cardiac events in male smokers with previous myocardial infarction.／ ／Jpn Circ J56巻3号 Page217-22 1992

>>73
ワロタ

今から禁煙します
明日からイライラするだろなあー
今日はもう布団の中に入ります　ﾉｼ

>>76
事前リサーチも準備もなく漠然と禁煙しますで成功するなら誰も困ってない　（ぇ

>>63
500メートルは飲めないだろう

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 11月 25日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 7時間 55分
延びた寿命： 3日と17時間12分
節約できた金額： 15571円（節税分 9250円）
節煙本数： 973本 82.72ｍ デーモン小暮閣下

クリスマスで1ヶ月か　いい感じできてると思う
フリスクも無くてもなんとかなるようになってきたし
ガムは食わなくなった
吸いたいとも思わない
う〜ん　すばらしい！

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 12月 12日（20本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 22時間 59分
延びた寿命： 0日と12時間45分
節約できた金額： 2087円（節税分 1315円）
節煙本数： 139本 13.92ｍ 平等院鳳凰堂

あと一時間で一週間だ！
明日から三日間連続の忘年会がコワイ・・・
酒飲んだら吸ってしまいそうだ。
なにかいい方法ない？

禁煙6ヶ月になりました。
禁煙を始めたころはpart98日だったような気がします。
最初は1週間でもできればいいなと思っていたのに・・・。
今では飲み会もそんなに気になりません。嫁も職場も喜んでくれています。
禁煙みなさんがんばってくださいね！！

>>80
吸わない自分に酔え。
禁煙したことは忘年会の間は仲間には絶対に吹聴するな。
今の時期だと、元旦から禁煙すれば等と言われるに決まっているので。
その内、吸わないストレスが快感にかわる瞬間がやってくる。
頑張れ↑

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 18時間 46分
延びた寿命： 0日と19時間46分
節約できた金額： 3234円（節税分 2039円）
節煙本数： 215本 18.33ｍ 三段跳び世界記録

禁煙中の諸君、順調かな？
散発的に表れる一本おばけにガムを噛んじゃ貼り噛んじゃ貼り・・・

本日、昼に喫煙してしまいました。
で、休憩時間に１本、仕事が終わって２本、帰りに３本。
合計７本。

明日からまたスタートしてみます。
少し行動を変えてみます。

>>80
吸いたくなったら、とにかく喰いまくれ！
それから、他の喫煙者の副流煙はなるべく吸わないように注意。
あまり吸いすぎると翌日〜数日後辺りでそれまでより強めの禁断症状が出やすくなるから。

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 11月 23日（30本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 22時間 8分
延びた寿命： 3日と1時間58分
節約できた金額： 11711円（節税分 7619円）
節煙本数： 807本 80.77ｍ デーモン小暮閣下

>>82
>吸わない自分に酔え。
おぉ！カッコイイかも！
とりあえず一次会だけ参加して二次会はFOするつもり。
あとは自分に勝つ！それだけですね。

1ヶ月未満で得意げなﾚｽが多い割には
それ以上の経過ﾚｽが少ないのはなんでだ？

卒煙できたと思ってこないのか
1ヶ月以降に吸ってしまったのかどっちだろう

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 12月 19日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 4時間 58分
延びた寿命： 0日と0時間22分
節約できた金額： 66円（節税分 39円）
節煙本数： 4本 .35ｍ バスケットボール

>>87
１ヶ月以上経つとﾀﾊﾞｺを吸いたい衝動自体を忘れてしまうことが多い。
そして、このｽﾚにも興味が無くなる。
逆に言うと、禁煙成功の鍵は１ヶ月とみていいんじゃない。

>>87
圧倒的に後者だろうなｗ
何となくで始めた禁煙は何となく吸いはじめる奴が多いし、勢いと気合いだけで始めた禁煙も結局は精神力が続かないもんさｗ
まあ一ヶ月近く禁煙できたような奴は「止めたい」って気持ちがしっかり残ってて、なおかつ自己分析したりして真面目に取り組めばいつか成功できるさ

ステータス： トキ
卒煙日： 2007年 1月 19日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 0日 1時間 13分
延びた寿命： 25日と12時間25分
節約できた金額： 100215円（節税分 63190円）
節煙本数： 6681本 668.1ｍ 東京タワー２本

>>88
そんなに苦労しないで止められたけど、
三ヶ月くらいはこのスレをしばしばチェックしてたＹＯ
いまは新スレが建つたびにのぞくだけになっちゃったけど
と、気付いたらちょうど11ヶ月だった

>>87
色んな日記のサイトを巡ったら分かるけど、大抵1ヶ月辺りから更新頻度がかなり落ちる。
それに日記の内容も、かつては喫煙していたことすら忘れていた、というような
ことを記述しているケースが目に付く。

失敗した人もいるかもしれんが、やはり1ヶ月程度ぐらいから喫煙していない状態が
普段の自然な状態になる人も多いんだと思う。

>>90 節約が１０万超えてるｗ自分も頑張ります！！

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 12月 3日（30本-７年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 10時間 36分
延びた寿命： 1日と21時間12分
節約できた金額： 7398円（節税分 4664円）
節煙本数： 493本 49.32ｍ 日本最高のはしご車

まぁ吸わないことが当たり前になると
別にここに何度も来る必要ないからな
禁煙じゃなくて卒煙するとタバコのことを考えることも
殆ど無いんだろう

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 12月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 1時間 5分
延びた寿命： 0日と0時間6分
節約できた金額： 16円（節税分 9円）
節煙本数： 1本 .1ｍ ガンバレ−

日付変わっちまったけどついさっき禁煙開始しました！
もうすでに吸いたくて発狂しそうだ・・・・・
３日越えれば止めれると信じて根性で我慢！！！

>>85
>吸いたくなったら、とにかく喰いまくれ！
飲むのはほどほどに食いまくって凌ぐ！いい考えだ、太りそうだけどｗ
とりあえず一次会は副流煙の心配はないと思う。
喫煙者が圧倒的に少ない（自分を含めて４人）ので禁煙席になってる。
吸ってきた人の臭いは気になるだろうけど副流煙とは違いますよね？

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 12月 12日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 0時間 18分
延びた寿命： 0日と11時間1分
節約できた金額： 1923円（節税分 1141円）
節煙本数： 6箱 10.22ｍ 鉄人２８号

最近順調
でも、他人の副流煙がものすごく鬱陶しく感じる。
しばらくすると、慣れはするが・・・

ステータス： 王様
卒煙日： 2007年 5月 25日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 25日 3時間 25分
延びた寿命： 15日と21時間35分
節約できた金額： 62442円（節税分 39372円）
節煙本数： 4162本 353.84ｍ エアーズロック

まだまだたまに1本お化けがくるわけだが
1ヶ月で成功とか言ってるやつがうらやましい

>>94
準備不足だな。とりあえず一服してこいよｗ
禁煙について調べて、ﾆｺﾚｯﾄでも買って正式に挑戦汁

>>97
当たり前だろ。６カ月たってみないとわからんのだから。

デスクトップの整理してたらカウンターが残ってたので
記念パピコ

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 4月 27日（15本-270円-中）
卒煙からの日数： 1年 7ヶ月 22日 13時間 2分
延びた寿命： 34日と11時間6分
節約できた金額： 121810円（節税分 76983円）
節煙本数： 9023本 766.97ｍ 富士山２合目

卒煙したての頃、飲み会ではニコレット噛みながら飲んでました。
今じゃ飲んでも全く吸いたくなりません。
というか、「酔っ払った今吸ったら、気持ち悪くなるだろうな」
と思うと、吸う気にはならないです。
しかしながらいまだに吸ったら…って考えてしまうところが、タバコの怖いところですね。。。
でもホント、吸う気にはならないですよ。

みなさん、ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ下さい！！

>>100
１年７ヶ月２２日かぁ・・・。
禁煙４日目が終わろうとしている俺としては羨ましい限り・・・。
２２日の部分だけでも俺には未だ未体験ゾーンだというのに。。

>>100
先輩のﾚｽが心強い
同じように思えるようになれると思ってがんばってみる

お金がなくて今後1ヶ月間くらい吸えない状況になったので、思い切って禁煙
最初の24時間は離脱症状で何もできなかった。
この苦しみ、決して無駄にするものか。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 12月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 2時間 54分
延びた寿命： 0日と1時間26分
節約できた金額： 251円（節税分 148円）
節煙本数： 15本 1.33ｍ ドラえもん

禁煙開始から丁度1ヶ月が経ったのでスレを探していた所
このスレにたどり着きました。
>>100の方のように、立派に非喫煙者になった方もおられるのは
大変心強く感じました。

職場の同僚や上司、バイトに至るまで、全員喫煙者です。
（未成年者多数含む）
禁煙をしていると1本おばかになって誘ってきますが耐えています。

自分も長い間喫煙していたので（15歳から15年間）
禁煙に取り組んでいる姿を見て、少し羨ましく感じているのかな？と
自分で思い込んで、彼らの誘いを耐えるようにしています。

あと、皆さんが記載されているカウンターのソフトは何でしょうか…？
2チャンネル初心者で教えて君で申し訳ありません。

ステータス： 大臣
卒煙日： 2007年 9月 20日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 3時間 16分
延びた寿命： 10日と10時間37分
節約できた金額： 43745円（節税分 25989円）
節煙本数： 2734本 232.4ｍ ソウルタワー

3か月記念カキコです。

友達に「歯が凄く白くなったね！！」と言われました。
また、禁煙を始めてから色々な事に気付きました。

まだまだ頑張ります。
みなさんも一緒に頑張りましょう。

>>104

おれが使ってるのは卒煙式です。　良かったらどうぞ。
http://www.vector.co.jp/soft/winnt/home/se380631.html

>>104
>禁煙に取り組んでいる姿を見て、少し羨ましく感じているのかな？と

喫煙者ってそんなものですよ。

ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 11月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 8時間 38分
延びた寿命： 0日と18時間39分
節約できた金額： 3257円（節税分 1935円）
節煙本数： 203本 20.36ｍ 道頓堀グリコのネオン

禁煙して変わったこと
�@コーヒーが好きになった
�A下痢症が治った
�B体重が増えた

なんやかんやで今はコーヒー依存症です。

>>104
>>3に詳しく書いてありますぞ。

>>107
若干羨ましい（禁煙した分金が貯める事ができるので）
若干寂しい（お前は俺をおいていくのかよぉ裏切りだよぉ〜）
若干いたずら心（禁煙失敗させちゃおうかなｗ）
若干テスト心（お前本当かぁ？じゃあちょっと試してやろうじゃん♪）
まぁだいたいこんな所だろうな。

ドＭなおいらには、吸いたいと思えば思うほど我慢するの気持ちいいよ〜

Ｍになれ〜　とことんＭになれ〜

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 0時間 54分
延びた寿命： 0日と20時間14分
節約できた金額： 3311円（節税分 2087円）
節煙本数： 11箱 18.76ｍ Ｚガンダム

あひる副隊長に敬礼ﾋﾟｯ！(〃ﾟーﾟ)ゞ⌒☆

>>107 >>108
ステータスとかが出るソフト探してるんですけど見つからないのです。
普通のカウンターは一応ﾀﾞｳｿして使っています。
1ヶ月タバコやめても寿命は2日ちょっとしか延びないんですね…
15年間吸ってきた事を激しく後悔しました。

>>112
だからこれだって
http://www.vector.co.jp/soft/winnt/home/se380631.html

卒煙式であってたみたいなので1ヶ月記念カキコ。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 20日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 4時間 46分
延びた寿命： 2日と7時間21分
節約できた金額： 9059円（節税分 5712円）
節煙本数： 603本 51.34ｍ シンデレラ城

忘れた頃に起動して、「あぁ…こんな事もしたなぁ…ｗ」って思いたいです。

そういや昔ＪＴなんていう会社があったなぁってなるんだろうな。

禁煙2年だけど、1日中歩き回ってターリーズに入ったとき、
急に指が何かを求めて勝手に動いたのに気づいた。
こんなのが数ヶ月に一度発作のように起こる。
長年のヘビスモだったから一生抜けないような気がする・・

ターリーズ？

>>117
ググれｶ（ｒｙ
ttp://www.tullys.co.jp/

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 6時間 52分
延びた寿命： 0日と20時間41分
節約できた金額： 3385円（節税分 2134円）
節煙本数： 225本 19.19ｍ フルトレーラー

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 12月 12日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 13時間 13分
延びた寿命： 0日と13時間50分
節約できた金額： 2265円（節税分 1427円）
節煙本数： 151本 15.1ｍ 奈良の大仏

ガムとパイポとミンティアが手放せん。

さて
とりあえず今から一週間ほど禁煙してみるか

>>118
タリーズじゃないの？ターリーズでもいいの？
多分ターリーズは間違いだと思うけど。

スターバックス
スターバッグス

2時間経過か
ヘビースモーカーだけどそもそも2時間程度なら手元になきゃ吸わないでいられるんだよな
いかに毎日惰性で無駄に吸ってたかってことだ
買ってまで吸いたいって思った時は不安だな

>>119
ステータス： 伍長
卒煙日： 2007年 12月 16日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 11時間 2分
延びた寿命： 0日と10時間13分
節約できた金額： 1672円（節税分 1053円）
節煙本数： 111本 9.48ｍ 走り幅跳び世界記録

俺もまさに今その状態だよ。

>>87
俺はよく見てるよ。
みんながもがいてるのを見るのは結構楽しいｗ
半年とかいくと自慢みたいで書き込みにくい。

早くこっち側へ来いっ！！！！！

喫煙でいいことはひとつもない

アルツハイマーにならない。

タバコうまい

禁煙するくらいなら最初からタバコ吸うな。

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 11月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 0時間 31分
延びた寿命： 5日と23時間7分
節約できた金額： 23419円（節税分 14766円）
節煙本数： 1561本 132.71ｍ 京都タワー

飲み会やストレスをクリアするごとに自信は深まってゆく。
明日死ぬとしてもタバコは吸わない！！

じゃ死ねば？

ステータス： ゾロ
卒煙日： 2004年 11月 15日
卒煙からの日数： 3年 1ヶ月 4日 22時間 28分
延びた寿命： 107日と21時間26分
節約できた金額： 381353円（節税分 265163円）
節煙本数： 28248本 2401.11ｍ 日本坂トンネル旧左

禁煙後、体重が63kg→71kg。その後、71kg→64kg。
体重を増やすのは簡単だけど、減らすのは大変だネ。

セブンスター最高

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 11月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 22時間 15分
延びた寿命： 4日と13時間39分
節約できた金額： 17945円（節税分 11314円）
節煙本数： 1196本 119.64ｍ 三十三間堂

３週間過ぎてものすごく楽になった。
一番きつかったのが食後だったけど、今は食後でもタバコ吸いたくならない。
たばこの自動販売機の前を通るたびにちょっと幸せな気分になる。
あーもう買わなくていいんだなと。
いつも有り金はたいてタバコ買い足してたからなあ。
タバコが切れそうになると深夜でも早朝でも買いに行ってた。
ものすごく束縛されてた。すごい解放感がある。

吸ってる人を見るとまだうらやましいけどね。

>>130
>飲み会やストレスをクリアするごとに自信は深まってゆく。
>明日死ぬとしてもタバコは吸わない！！

に対して

>じゃ死ねば？

論点が斜め上に飛躍していて矛盾しまくっていると思うが
頭の悪い高卒か？

>>129
がんがってほしい

>>133
>吸ってる人を見るとまだうらやましいけどね。
吸ってるのが羨ましいんじゃなくて
ノー天気でいるのが羨ましいんだろうな。
けどそのノー天気さがそいつは仇になるわけだが。

>>134
ひどい！高卒差別だ

矛盾点を指摘に対して、まともな反論ができなきゃねえ…

いや、高卒は死んでいいだろｗ
あとゆとり世代の大卒・大学生も一昔前の高卒よりも頭悪い奴ばっかだから死んでいいよ

高卒でも大卒でもいいけど
学歴が低いほど喫煙率が高いのは今も昔も同じ。

>>137
反論もなにも俺は第三者として客観的にみて酷いと言っただけなんだが…。
お前は頭の悪い三流大卒なんだろうな。

オマエらも最近まで喫煙者だったんだろ

>>135
いや、自分はまだそんな境地まで達してないんだ。
タバコ吸って美味しいと思ってた記憶は鮮明に残ってるし、煙を吐き出す快感も覚えてるし。
ただ、少し前はほんとに吸いたくて吸いたくてしかたなくてそれしか考えられなかったりしたのが、
今は、あータバコ美味しかったなあ、でももう吸えないなあ、終わったんだなあ、って感覚になった。
昔大好物だった食べ物にアレルギー反応が出て、もう一生食べられなくなりました、と医者にいわれた感じ。
好きだったし美味しかったけど、でももう自分には縁のないものになったんだなーって。
だから、タバコ吸ってる人見ると、うらやましくなる。吸えていいなあって。
その一方で、吸わずにいられる解放感があって、それをすごく幸せに感じる。
もう歯にヤニがついたり、部屋の壁が汚れたりしないし、タバコ切れた時に焦らなくていいし、
タバコ買うたびに「やめなきゃなあ。やめたいなあ。なんでやめられないんだよ、自分のバカ」と思わずにすむ。
もう何年も前からやめたかったから、吸わずにいられる今がほんと嬉しい。
これで卒煙成功だなんて思ってないけど、もう一生吸わない決心をしてる。
他の人みたいに、この先嫌煙にまでいければいいなあと思うけど、どうなるかはまだまだわからないや。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 12月 20日（20本-12年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 37分
延びた寿命： 0日と0時間2分
節約できた金額： 8円（節税分 4円）
節煙本数： 0本 .04ｍ ガンバレ−

禁煙14日目落ち着いてきた食後のタバコも吸いたいと思わなくなった。
最近、メガネと大学生を見ると　｢あぁ〜可愛そうに、この人達もまじめで堅い顔してゆとり教育の犠牲者かぁ｣って思う様になった。

>>133

>たばこの自動販売機の前を通るたびにちょっと幸せな気分になる。
>ものすごく束縛されてた。すごい解放感がある。

非常に共感する　本当に開放されたって感じだ
俺は喫煙者を羨ましいともおもわないけどねｗ
あー、俺もあんなに臭かったんだっていう感覚が強いかな
口に出さないだけで「くせぇなぁ」って思ってたんだろうなと

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 11月 25日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 7時間 17分
延びた寿命： 3日と20時間46分
節約できた金額： 16194円（節税分 9621円）
節煙本数： 1012本 86.03ｍ 日本一の津波の高さ

禁煙二ヶ月以上になるけど、本当に良かった。
気持ち良く起きられるし、イライラが無くなった。
ガムを箱買いしたけど、今はガムもいらなくなった。

イライラのせいか文章がヘンだったり長かったり（；^ω^）

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 16時間 11分
延びた寿命： 0日と21時間24分
節約できた金額： 3502円（節税分 2207円）
節煙本数： 233本 19.85ｍ ダイオウイカ

アヒルかわいいよアヒル

ダメだ！吸ってしまった！
また今晩零時から始めるぞ！
元旦スタートに備えて一週間禁煙する！
公式戦に備えてキッチリ調整しなきゃ

>>148
単純に辛抱してしばらくして吸うの繰り返しじゃ禁煙ごっこだぜ？
ニコチン中毒を甘く見ないことさ。ガムか何か使うか禁煙外来行くとか。
そうでなければ心底煙がイヤになったとか体がうけつけなくなってるなど
心と体の準備がよくよく整ってないと無理だと思うよ。

俺はニコレット１２個入りで吸っちゃ止めを練習してガムに慣れといて
２４個入り買ってきて突入した。おまいはおまい次第さ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 16時間 53分
延びた寿命： 0日と21時間27分
節約できた金額： 3511円（節税分 2213円）
節煙本数： 234本 19.9ｍ ダイオウイカ

本当だ　ニコチン中毒を甘く見てたぜ！
今まで順調だったのに　ここにきて未だかつてない禁断症状が！
何ていうの？　肺が締め付けられるってゆーか
とにかく肺からニコチンを摂取してーんだよ！

しかし、ここでくじけたらこれまでの苦労が
口の中麻痺するまでフリスク攻撃で凌ぐ！　そんで寝る！


ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 12月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 21時間 11分
延びた寿命： 1日と10時間37分
節約できた金額： 5664円（節税分 3571円）
節煙本数： 377本 32.1ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド

禁煙して３ヶ月にもなると副流煙さえ激しく拒絶反応をするぜ。嫌煙になれた
証拠だ。
スレチだしJT工作員じゃねーからな。
俺が幼い頃（幼稚園くらい）タバコ屋のガラスケースにタバコの箱で作った
見事な鶴とか傘とかあったような気がする。あれをもう一回見たくて調べ
まくったんだがあれは専売公社がマニュアルを作ったのではなくタバコ小売
業組合がマニュアルを作っていて紙工芸のコンテストまであったそうだ。
タバコは止めたがもう一回あの見事な紙工芸を見たいな。
それと昔のタバコは今みたいにボックスタイプが無くて薄茶色のソフトビニール
ケースが確かあったような気がする。あれももう一回見たい。

　

>>150
ニコチンじゃなくて脳だな
ニコチンはとっくに抜けてるし禁断症状でもない
今までの吸ってて満足してた時の記憶がそう感じさせてるだけだ
まさに気のせいだ
例えば現時点でタバコに嫌悪感すら感じてたら
その様な現象はないだろう

久しぶりにこのスレ見たら、
今でも新しい禁煙挑戦者が現れているのを見て
本当に嬉しく思います。

私も３年ほど前に禁煙に挑戦して何度か挫折しながらも
今は禁煙歴２年です。
あの頃は今の皆さんのように、
ここにカウンターを貼ったりしながら頑張りました。
この時期は飲み会などの機会も多くつい誘惑に負けてしまいそうに
なりますが、間違いなく言えることは「１本だけ」と吸ってしまったら
終わりだと言う事です。（私はこれで何度もやり直しました）
吸ってしまうとニコチンを欲する体に戻ってしまます。

ニコレットでもガムでも良いのでとにかく１本を吸わない事です。
最期に禁煙は辛い事ではありません、
その先にはとても快適な生活が待っています。
今の私はタバコから開放された気分で、毎日が快適です。

では皆さんの禁煙が成功するよう願っています。

　　　　　　　　つ成功祈願つ

>>153
こういう書き込みをみるとやる気が出るよ
俺も卒煙するぞー

ＣＭ中にたばこ吸いに走らなくてよくなったお☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 19時間 26分
延びた寿命： 0日と21時間39分
節約できた金額： 3542円（節税分 2233円）
節煙本数： 236本 20.08ｍ 道頓堀グリコのネオン

なんだかんだで１カ月！
何も良い事がなかった一年だけど
大袈裟かもだけど
禁煙はかなり奇跡的な出来事なんです。
自分かなり偉いよ！
次の目標は２カ月

忘年会だろうが何だろうが卒煙1ヶ月ぐらいになってくると
周りが吸ってても特段何とも思わなくなるね。
むしろ、タバコの臭いが嫌な臭いに感じてきているから何とも面白い。

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 11月 23日（30本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 23時間 26分
延びた寿命： 3日と4時間54分
節約できた金額： 12169円（節税分 7917円）
節煙本数： 839本 83.93ｍ シャーマン将軍の木

>>149
実は自分が元旦前に一週間ほど禁煙しようと思うのは理由があるんだ
禁煙に慣れるためとかそういうのでなくて
過去の失敗から想定される「不安」を元旦前に取り除くためにね
とりあえずこれから一週間禁煙するよ
アドバイスありがとう！

禁煙開始より４８時間経過・・・。
そろそろきついです。先生。

ただ、喉のいがらっぽさとか無くなってるし、咳き込む事も激減しまんた。
やっぱり、２日間でもかなり健康的になってきたと実感。
逆にいえば、それだけタバコの害が強いってこと・・・。





















あーーーーーーーーー
それにしても吸いたいなｗ

ステータス： 星雲
卒煙日： 2007年 2月 19日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 1日 15時間 25分
延びた寿命： 17日と10時間52分
節約できた金額： 68544円（節税分 43220円）
節煙本数： 4569本 388.42ｍ エンパイヤステートビル

まだ吸いたくなるｗ欲求は消えないもだなぁ。。。

けど、ダイエットがてら運動をやるようになって
最初は２０分も走れなかったけど今じゃ１時間走れるようになった。
今２０代後半だけど、前半よりよっぽど健康になった気がするよｗ

>>159
最低でもあと1日はきついですが、ある日突然「あれ？」って思うほどに楽になります。

> 喉のいがらっぽさとか無くなってるし、咳き込む事も激減しまんた。

私は逆に禁煙開始数日後〜1.5週間程度、咳・痰に苦しみましたｗ
禁煙により気管の調子（繊毛運動）が改善するために、そうなる人もいるみたいです。

>>144
>この人達もまじめで堅い顔してゆとり教育の犠牲者

堅い顔とゆとり教育に因果関係はあるのか？
それ以前には、堅い顔したやつはいなかったことになるが
ゆとり以下のお花畑な脳だな

禁煙はがんがれ！

>>159
48時間がんばったのを無にしたければ吸っちゃいな。

タバコのない生活に戻れたらどれだけ自由が利くか今一度
禁煙しようとしたきっかけを思い出せ。

禁煙するとのどに痰がからんだりしませんか？私は喉に異物感あるような感じです。

>>161
禁煙開始から３日間が山場だもんね。
特に辛いのが２日目・・・。
過去何度もこの山を越えられずに・・・。
だが、今回こそ本気！やってやんぜ！

>>163
>禁煙しようとしたきっかけ
兎にも角にも健康被害が怖くなってきたのが一番だね。
夜寝ようとすると咳き込んで寝れない日々とか。

厨房の時から２２年吸い続けてきたけど、そろそろケリつけたい。

>>164
散々外出だが、半年〜１年くらいまではマイナス効果のような風に
考えてしまう体調の変化も出るんだよ。つか過去ログ読み直せ。

>>164
３〜４日たてばかなり良くなりますよ
自分もそうだったので

>>164
私はそうなりました。
それこそ「風邪を引いたか？」と思うほどに咳き込みましたし。

でも体が浄化されていく過程で生じるみたいなので、こまめにうがいでもしてやり過ごしましょう。

>>164
1ヶ月くらいは気管支に違和感がありました
よくある離脱症状です
歯茎から出血もしましたよ

う〜〜ん。開始２日目を終えて
いきなり健康状態なのって俺だけ？ｗ

咳もタンも何も無しｗ

口内炎ができる、目覚めよくなる、チンポ勃ちまくり(;´Д｀)
口内環境良くなったり悪くなったり、太る、抜け毛減る、肌艶良くなる、
便秘に悩むようになる、部屋の壁紙をリフォームしたくなる、

とかいろいろあるんだよ！！！！

>>165未成年は成人に比べ脳のニコチン受容体の数が多くなる。
依存度が高いから覚悟してガンガレ。

それと念のため肺気腫の検査受けた方がよさそうだね。
咳が出るというのが気になる。

>>172
実はその病気が気になってね。それでやめる決意をしたわけですよ。
本当に寝られないほどだったし。

今は大分良くなってたからさ、少しいい気になって１本くらい・・・
なんて思ってたが、レス見て思い出したよ。その怖さを。














寝て起きたら３日目突入だ！
このままやめてやんよ！

明け方寝て昼ごろ起きる。リズムはかわってないんだが昼の眠さがﾊﾝﾊﾟじゃない。
なんか眩暈もする。これ離脱症状かしら？嗚呼、脳内なんとかで((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 21時間 46分
延びた寿命： 0日と21時間49分
節約できた金額： 3572円（節税分 2252円）
節煙本数： 238本 20.24ｍ 道頓堀グリコのネオン

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 12月 12日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 1時間 35分
延びた寿命： 0日と12時間27分
節約できた金額： 2175円（節税分 1292円）
節煙本数： 135本 11.56ｍ 妖怪一反木綿

無事、忘年会ｸﾘｱ!
明日は虫歯の親知らず抜くぞ!

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 12月 12日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 3時間 31分
延びた寿命： 0日と14時間56分
節約できた金額： 2443円（節税分 1540円）
節煙本数： 162本 16.29ｍ 諏訪大社の御柱

>>175さんと同じく無事、忘年会ｸﾘｱ!
２次会でとなりの奴がスパスパしていたが我慢我慢。
明日の忘年会もこの調子でかんばって見る！

今日とても嫌な事があり、イライラしてふと気づいたらタバコに火を点ける直前でした。
自分以外家族全員喫煙者でタバコが家中に転がってるのでいつでも吸える環境にあります。
まさにタバコの住み家です。
なにが言いたいかと言うと
早く一人暮らししたいよ〜　ママ〜ン

>>177
１人暮らししたら女とやりまくって飲みまくって吸いまくるだけです。

>>178
いわゆるひとつのやりまくり期ってヤツですね。懐かしい（遠い目

山場はずっと山場やな

※定期載せ
ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 12月 3日（40本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 2時間 22分
延びた寿命： 2日と18時間21分
節約できた金額： 10859円（節税分 6847円）
節煙本数： 723本 61.54ｍ トイレットペーパー

まだまだ、まだまだ、吸いたい
もうすぐ年明け、一つの区切りを目標に
みんな頑張ろう

うわめまいする・・・
ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 23時間 33分
延びた寿命： 0日と21時間57分
節約できた金額： 3594円（節税分 2266円）
節煙本数： 239本 20.37ｍ 道頓堀グリコのネオン

キュリオスに迎えにきてもらおうっと☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ

>>181
一日にそれ何回張ってんだよ
ｷｬﾋﾟｯもやめろ、オッサンキモすぎ

>>181
まじきもすぎ。
１日に何回貼ってんだよ。
2ｃｈに入り浸っておまけにコメントもきもいし。
20年ていう事は40歳前後って事だろ。
やばいよおっさん。
タバコやめる前に２ｃｈ中毒をやめるのが先だろ。

111 名無しは２０歳になってから sage 2007/12/20(木) 04:16:35
あひる副隊長に敬礼ﾋﾟｯ！(〃ﾟーﾟ)ゞ⌒☆

118 名無しは２０歳になってから sage 2007/12/20(木) 10:13:17
>>117
ググれｶ（ｒｙ
ttp://www.tullys.co.jp/

147 名無しは２０歳になってから sage 2007/12/20(木) 19:32:14
イライラのせいか文章がヘンだったり長かったり（；^ω^）
アヒルかわいいよアヒル

149 名無しは２０歳になってから sage 2007/12/20(木) 20:15:16
>>148
単純に辛抱してしばらくして吸うの繰り返しじゃ禁煙ごっこだぜ？
ニコチン中毒を甘く見ないことさ。ガムか何か使うか禁煙外来行くとか。
そうでなければ心底煙がイヤになったとか体がうけつけなくなってるなど
心と体の準備がよくよく整ってないと無理だと思うよ。
俺はニコレット１２個入りで吸っちゃ止めを練習してガムに慣れといて
２４個入り買ってきて突入した。おまいはおまい次第さ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ

155 名無しは２０歳になってから sage 2007/12/20(木) 22:46:26
ＣＭ中にたばこ吸いに走らなくてよくなったお☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ

174 名無しは２０歳になってから sage 2007/12/21(金) 01:07:01
明け方寝て昼ごろ起きる。リズムはかわってないんだが昼の眠さがﾊﾝﾊﾟじゃない。
なんか眩暈もする。これ離脱症状かしら？嗚呼、脳内なんとかで((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

181 名無しは２０歳になってから sage 2007/12/21(金) 02:54:29
うわめまいする・・・
キュリオスに迎えにきてもらおうっと☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ

４０過ぎた２ｃｈオタクの禁煙ブログってここですか？

なんにせよここタバコ板では
元来非喫煙＝上流階級
禁煙成功者＝中流階級
禁煙挑戦中＝下流階級
喫煙＝汚物
なんだからいいじゃない
禁煙？結構、結構。

>>181
なんていわれても気にしないで書き込めばいいよ
早く禁煙成功して抜けた者勝ちだよ

吸いたくなったときに掲示板に書き込んで
その気持ちが収まるのを待つのは、
かなり有効なかわし方だと思う。
まだまだ山はある。がんばれ

>>187
自演やめれ
オッサンだからキモいんじゃなく、レス内容がキモいといってる
カウンター張るのもせめて一日一回にしろよ

また失敗した
一週間が壁だ。いつも6〜10日位で吸ってしまう
今から一本吸ってまた禁煙再開だ
今回こそ卒煙するぜ

2007/12/20(木) 04:16:35
　　 6時間経過
2007/12/20(木) 10:13:17
　睡眠中（9時間経過）
2007/12/20(木) 19:32:14
　　　　45分経過
2007/12/20(木) 20:15:16
　　　2時間半経過
2007/12/20(木) 22:46:26
　　　　2時間経過
2007/12/21(金) 01:07:01
　　　 1時間半経過
2007/12/21(金) 02:54:29

１日の間に７回も貼ってるのねｗ
もうこのオヤジニート基地外の領域だなｗ

>>189
つうかなぜそんな中途半端な所で吸うのか意味わからん。
おまけに何度もらしいし。
あのきつい魔の３日間を耐えたら二度と戻りたくないけどね。
たぶん君にとって魔の３日間はきつくないかマゾなんだろうな。

☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ
☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ
☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ
☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ
☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ
☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ

これが40歳前後とは・・・Orz
間違いなくこのおっさんPCオタクでニートで素人童貞だな。

>>192
mairimasitaarigatougozaimsita

>>191
パチ屋行ったり。飲みに行ったとき副流煙吸いまくりでつい吸ってしまう
最初の三日はあまり辛くないかも

>>194
最初の３日が辛くなく１週間平気で禁煙できるのに
副流煙で吸ってしまうというのはあまり聞いた事ないな。
もともとそれほど喫煙しない方だったんじゃないのかな？
たまに１本吸ってたとか１日吸わない時もあったとかじゃない？

>>195
一日20〜30本。８年です
友達に凄い嫌煙家がいるので一緒に遊ぶときは半日吸わない日が週１位あるので
タバコ我慢することに慣れてるから最初の三日は平気なのかもｗ

禁煙開始から1ヶ月経過

そこでちょっと訊きたいのだが、山のようにある百円ライターの処分の仕方教えて
因みに150〜160個くらいある

俺も皆がよく言う「魔の三日間」って全然辛くないなあ
体質なのかな
そのかわり何日か後にいきなり強烈な一本お化けが出てきてやられる
ちなみに一日30本くらい

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 12月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 3時間 13分
延びた寿命： 0日と5時間52分
節約できた金額： 960円（節税分 604円）
節煙本数： 64本 5.44ｍ 日本最大のヒマワリ

↑>>198
いいなあ　皆様ご経験の通り、まさに今が厳しい（と思う、まだその後経験ないので）
がんばれがんばれ俺

10月14日(日)から禁煙して二ヶ月経過
それ以前は1mgのＰＭを毎日２箱吸っていました。
つもり預金の記録で禁煙始めてからお小遣い帖を書き始めました。
以前から金遣いは質素だったので今月分を入れると３万円残ります。
クリスマスプレゼントが買えるな。
ガムやキャンディーに１万円使ったのが少しショックかな・・・

自分は胃の調子が最悪になって吐き気で倒れた時についでに禁煙始めたので、
魔の三日間というものは実質なかった。３、４日は吐き気が残ってて、禁煙よりそっちのほうが辛かったから。
禁煙自体が一番辛かったのは７日め〜１０日めぐらいだった。
吸いたくて吸いたくてしかたなくて、ここに書き込んで励ましてもらってしのいだよ。
教えてもらったストロー吸いがよく効いた。
２週間過ぎるとかなり楽になって、３週間過ぎるとほんとに楽になる。
タバコを吸えない辛さよりも、タバコを吸わないでいられる解放感のほうが勝つようになる。
多分、ヘビースモーカーだった人ほど解放感からくる幸福感は大きいと思うよ。
自分は１日２箱以上吸ってたから、ほんとに楽になった。重荷をひとつ外した感じ。

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 9時間 7分
延びた寿命： 0日と22時間41分
節約できた金額： 3713円（節税分 2340円）
節煙本数： 247本 21.05ｍ ルーブル美術館のピラミッド

>>187は自演じゃないぜ　☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ
あとは煽りか荒らしなので貼りすぎ以外はﾇﾙｰだな。

喫煙30年で少なくとも35万本以上吸ったと思う。
血圧が高くなり、禁煙を決断（その前にも何度もチャレンジしたが失敗）。
今回は5年続いている。
今では前に喫煙者が歩いていると走って追い越すほど煙草が嫌いになった。
恐らく煙草(特に副流煙)が体に毒である事をはっきり認識した為だと思う。

昨日嫌な夢を見た。
無意識のうちにﾀﾊﾞｺを買いに行き、
無意識のうちにﾀﾊﾞｺを２本立て続けに吸っている夢だった。
目が醒めた時、夢とは思わず、『あー、やってしまった』と思ったが、
夢と分かってほっとした。
現在、１週間以上禁煙が続いていて、特に禁断症状も出てないが
こんな変な夢を見るとは思いもしなかった。
ﾆｺﾁﾝは体内に残っていなくても、脳内ではまだﾆｺﾁﾝを欲しているというわけか。

>>204
＞ 無意識のうちにﾀﾊﾞｺを買いに行き、
＞ 無意識のうちにﾀﾊﾞｺを２本立て続けに吸っている夢だった。

なぜか夢の場合無意識なんだよねｗ
いつのまにか吸ってて夢の中で自己嫌悪に陥ったり、目が覚めたときに「しまった！あ…夢だったのか…よかった」ってホッとしたりｗ

大丈夫だよ、現実世界では自分の意思で吸わない事を選択できるんだから
自信を持って頑張れ！

>>196
>>198
俺は本数的には１日20本〜25本だった。
けど平均的に40分〜60分で吸いたくなってた。
吸いたいと思ったらすぐ吸い、あんまり吸いたくなくてもその感覚になれば吸っていた。
そういう意味で我慢は全くした事ない生活だった。
仕事でも吸いたくなくてもさぼりの口実に吸いにいってた。
こういう俺みたいな人間にとって３日間は超きついのかもしれない。

×感覚
○間隔

>>186
禁煙成功者と禁煙挑戦中の違いはなんだろう。
もしそれが期間だとしたらどのくらいの日数なのだろうか…
喫煙＝汚物は大いに納得だ。

なんなんだろ
俺はヘビースモーカーだけど、ある程度決心して禁煙始めたら最初のうちは「我慢しなきゃ…」って気持ちはほとんど無くて、「もう吸わないんでいいんだ！」って気持ちが強いからかもしれないけど、
「魔の３日間」って感覚もなく苦しくもないのかも
体質にもよるのかね。禁断症状の自覚もないし
「魔の３日間」に関しては人それぞれだろうね
でも結局それからしばらく日にち経ってから、ふと一本お化けが現れて「今吸ったらどんな感じになるんだろ？しばらく日にち空けて吸う煙草ってどんな味だろ？」って頭の中が余計な好奇心で一杯になっちゃって「あー、もういいや」ってなって失敗するorz
でもそんな失敗繰り返してるってことは結局はニコチン中毒なんだろうな
冷静に考えたらもう吸わないでいいはずの煙草の味を確認する必要もないわけだし

>>209
それが一本おばけというものさ。
感情論じゃなくて対策を講じるべし

なぜタバコを止めようと思ったのか、その理由がはっきりしてないうちは一本お化けに勝てないでしょう。
メリットとデメリット、特にデメリットの部分を真剣に考え動機をはっきりさせましょう。

>>211
これ重要だと思う。『もうたばこを止める。やめていい。』って納得してないと無理っぽい。

長期禁煙中の方、どのくらい経てば禁断症状がでなくなるのですか？？
もしかしてタバコの記憶を脳から完全に抹消しない限りは無理なのでしょうか？？

死ぬのは怖くない。が苦しんで死ぬのは怖い。本当に怖い。
癌が転移しどうしようもなくなり１年半苦しみに苦しみぬいて亡くなった祖父を見たら。
癌を宣告された時、思っただろう、タバコを止めようと。
が遅すぎた。なにかが起こってから止めても遅すぎるのだ。
宣告から死までの１年半、あれが本当の地獄だったのだろう。

>>213
個人差はもちろんあるけど１ヶ月→３ヶ月→半年と段々楽になってく。
２年もすると人のタバコも全然気にならなくなってたのに・・・

止める時に苦労したほうが一本でも吸ったら「全て水の泡」
と思えるので耐えていける。
逆にすんなり止められると「禁煙なんて余裕だな」
とあっさり失敗してしまう。

というのが何度も失敗してきた俺の感想。
そういう俺も禁煙マラソンのゴールは未だ見えず(´д｀)

>>215
＞ 逆にすんなり止められると「禁煙なんて余裕だな」
とあっさり失敗してしまう。

すごくよくわかる
何の知識もなく初めて禁煙を試みたとき、何の苦痛を感じる事なくなんとなく4日くらい禁煙できて…

あとから他の人の感想をみたら「最初の三日間は畳を掻きむしるほど大変だった」（さすがにこれは誇張してるだけだと思うがｗ）とかってあったりして

逆に自分はいつでも禁煙できるんだなって変に過信してしまって、数日禁煙したり数週間禁煙したり、惰性で完全な喫煙者に戻ったりの繰り返し
情けない

喫煙のメリットとデメリットとかって損得勘定してるようじゃ禁煙は難しいと思う。

>>215
なるほど、とても参考になります。
そうなんですよ、ゴールが見えないんですよ。
小学校の遠足でも帰り道の方が行きより近く感じるように
ゴールまでの距離がわからないと不安なんですよ。

スマソ　突然だが・・
肺ガンになった人いますか？　胃カメラ飲んでる時と肺ガンの症状で苦しい時ってどっちが苦しいモンですかね・・・

219
なぜ聞いたかというと、胃カメラ飲んだ経験が人生で一番つらかった事だったので・・
それを超える苦しさなら余計に禁煙続けられそうに思ったんだけど・・

>>216
>>218
大丈夫！半年も経てばかなり楽になるし、
２年もすると禁断症状といえるようなのは皆無だった。

ただ一本お化けは変幻自在＾＾
要注意！！

>>217
確かにそうだな。
そもそも、損得感情で動く人間はタバコ吸わんわな。
喫煙することによってうまれる利益（金）、は存在せんわな。

記憶を記憶を消しとーございます。
タバコの匂い、味、全ての記憶を消しとーございます。
一本お化け、一本お化けを退治しとーございます。

ちなみに何故吸ってしまったかというと
キャバクラでモテたかったから。
男って馬鹿だね orz

>>219
なったことないからわかんないけど
確実に言えることは一つ
転移したら死ぬ。どんなに若くて免疫あっても絶対に死ぬ。

福田くん ◆tnA3XxWKs6 []
2007/12/21(金) 16:16:29
国民の皆様、週末のアフターもそろそろですよ。
沢山、酒税を納めて下さい。
もちろん、全国レベルで室内は全て禁煙にしてあげますから、
今のうちに禁煙頑張って下さい。

福田くん ◆tnA3XxWKs6 []
2007/12/21(金) 16:19:48
年なんでね、よく忘れるんですけどね、
付け加えます。
アルコールも気をつけないと
アルコール依存症という怖い病気もありますから、
週に二日は休肝日を設けて下さいね。
寝酒はアルコール依存症の一歩手前ですから
ご注意下さいよ。

テンプレ古いから貼っとこ

一本お化け
https://www.tabacotosayonara.com/fight/fight_obake.htm

禁煙のゴールを気にする人ってやっぱ多いのね
そもそも禁煙て言うもののゴールなんてあるのかなと思ったりする
禁煙＝煙草を禁止する＝ガマンする　ガマンしてるって状態ってのは
気を抜いたら吸っちゃうって事だよね　だから卒煙しないとね

って言葉遊びみたいな感じだけど、実際卒煙した人は
ガマンしてるわけじゃないと思うし、気にならなくなってるんだと思う
必要がないものと気が付いた人のことだね
だからこの状態になるのは早ければ1ヶ月掛からない人もいるだろうし
数年掛かる人もいるだろうね
ゴールなんて気にしてるうちは多分この状態は無理なんだろう

胃カメラと大腸カメラやったんだけど、どっちもつらくてたまらんなんてことはなかったぜ？

※定期載せ

ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 12月 3日（40本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 21時間 19分
延びた寿命： 2日と21時間15分
節約できた金額： 11332円（節税分 7145円）
節煙本数： 755本 64.22ｍ 初代通天閣

今日禁煙してから初めてパチンコ屋に行ってきた。
凄い臭いだね。。今まで気付かなかったけど、こんなに臭いとは・・・
マスクしながら打ったけど、それでも臭い。。
煙草吸わない人間が文句言うのが初めて分かったよ。

禁煙３日目・・・。
６５時間目にしてついに
２本だけ吸ってしまったｗ

２本だけだし、再び禁煙モードになったし
継続中ってことで

きついきついと思うからきついんだよね
てかストレス受けるとどうしても吸いたくなるよね

自分は、煙草がおいしいからというより格好つけたくて吸っていました。
今は、1週間〜1ヶ月おきにたまに吸ってしまいます。
それまでは1日1箱吸っていました。

情けない話、煙草=かっこいいという思い込みが抜けず悩んでいます。
煙草吸ってる方がダサいとか害しかないとか頭では分かっているのに…
どうしたものか。

参考までに・・・・

禁煙開始した直後に歯医者で親知らずを抜いてはいけない。
ﾀﾊﾞｺが吸えないのはもちろんだが、
喫煙欲求を抑えるﾌﾘｽｸ・水・etcが数時間何も口にできない。
これ結構つらいよ
禁煙して１ヶ月等、落ち着いてから行くべきかも

で、おいらは禁煙１０日目を何とか継続中

>>233
金と時間あるなら、北米に行く事を薦める。
あちらでは喫煙者＝ﾀﾞﾒ人間という図式が露骨なくらいよくわかるよ
私も北米に行った時は全く吸わなかった
そして、今では卒煙した。

≪具体例≫
　路上でﾀﾊﾞｺを吸っていると、（米国では州の違いはあれ、屋内全面禁煙）
　浮浪者がまず近づいてくる。
　そして、１ｾﾝﾄｺｲﾝを見せて、ﾀﾊﾞｺを寄こせとなる。（ちなみにﾀﾊﾞｺ１本は１ｾﾝﾄでは到底買えない）
　路上でも灰皿の無い場所は警官にしょっ引かれるので、逃げるわけにはいかない。

　北米でﾀﾊﾞｺを吸うための覚悟
　　・周りからﾀﾞﾒ人間の視線を受け続ける
　　・浮浪者に集られ、命がけ
　　・黒人が寄ってくるので、命がけ
　　・180cmくらいの金髪美女から『Hey!Jap!』と罵られて、唾をかけられる
　　　（要するにくさい煙を私のきれいな服につけるなという事らしい）

http://www.girlscity.jp/home/lkyy/upload/0673.jpg

>>232
二本だけだろうが、一吸いだろうが禁煙失敗な、それ

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 12日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 0時間 6分
延びた寿命： 0日と13時間45分
節約できた金額： 2401円（節税分 1426円）
節煙本数： 150本 12.76ｍ 金閣寺

今日から３連休だけど、用心用心

３日目突入です。

３日目がいちばんツライんでしたっけ…？？
人それぞれ？

>>239
一段落したとも言えるかもしれないが、人によるとしか・・・

>>232
まぁ残念だがそれは確実に失敗。
次の禁煙の際の経験になるように。

>>233
問題はなぜ『煙草=かっこいい』という思い込みがあるのか？
周りでタバコ吸ってるがみんな格好いいから？
俺も確かにそういうのはあった。
しかし、『煙草=かっこいい』というイメージを植え付ける洗脳をしたのはJTの裏工作であり
結局JTに騙されていただけだと気がつきバカバカしくなりそんな事思わなくなったよ。

>>241
情報操作はJTだけじゃないね。
洋画スターがタバコを吸ってるのを見ると、かっこよく見えたから。
俺40過ぎのヲヤジだけど、タバコをくわえたアラン･ドロンは今でもかっこいいと思うよ。

>>242
タバコをくわえたアラン･ドロンが格好いいのか、
アラン･ドロンが格好いいのか、
タバコを吸わないアラン･ドロンはダサイのか、
ここの選別がうまくできない人は操作されやすい。

タバコ会社の洗脳方法
１たばこは旨い物だと思わせる
２たばこを吸うのは格好いいと思わせる
３たばこを吸うとストレスが解消されると思わせる
４たばこは大人の証だと思わせる

だいたいみんなこのいずれかによってタバコを吸い始めさせられ今やめるのに苦労させられてる。
まぁタバコをやめるのは大変だと意識づけられてるのは
ある意味タバコ会社のこれまた洗脳の１つでもあると最近思ってる。
　やめるのは大変だからと思わせ禁煙を思いとどませる。
　禁煙を失敗してもそれは普通だと思わせる。
この世からタバコをなくす。これが１番てっとりばやい。

>>239
人それぞれだね。
俺は初日がかなり辛かった。
魔の3日間だったし。
けど魔の3日間がないような人もいるしね。
ちなみに
禁煙失敗時期 は
１日 ２５％　←俺はいつもココで挫折してた
２日〜1週 １２％
１週〜２週　 ２８％ 　←魔の３日間が辛くない人はここらでやられるらしい。
２週〜１ヶ月 １５％
1ヶ月〜3ヶ月 １４％
3ヶ月以上 ６％

地方の内需はパチンコ産業がかなりの部分を占めていたが

パチンコ店閉店ラッシュにより地方経済も衰退中である

今週の日経ビジネスを読んでパチンコ危機により来年の日本経済の衰退が断言できる。

>>243
まさにそうだ
特に禁煙は大変、失敗する方が普通←これ大きいと思う
大変だ、苦しい、死ぬまでその苦しみを感じながら生きる
そういうイメージがさらに禁煙を難しくしてる気がする

話それるが、刑務所の中ではﾀﾊﾞｺ吸えないんじゃなかったっけ？
なら、究極の禁煙法は刑務所で１ヶ月過ごすっていいかも

でも結局本人に禁煙する固い意志がなきゃ無理だと思うよ。
刑務所じゃないけど、入院して一ヶ月ぐらいタバコ吸わなかった期間あったけど、
退院してしばらくしたらまた吸い始めて、結局もとの量まで戻った。
固い意志がある人が、最初の３日〜一週間をなんとかしのぐ方法としてなら、入院や海外旅行はいいと思うけど、
意思が弱けりゃまたすぐ吸い始めてしまう。
どうしてもやめたい理由がはっきりしてないと難しいんじゃないかな。

まあね
本人にやめる意思があるかないかが一番重要なわけで
禁煙・卒煙って最終的にはいかに煙草に対する未練を断ち切るかの作業だと思う

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 12月 12日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 14時間 36分
延びた寿命： 0日と17時間36分
節約できた金額： 2882円（節税分 1817円）
節煙本数： 192本 19.22ｍ フルトレーラー

昨日の忘年会はきつかった！隣の人が吸っていたら自分も吸いたくなると思っていたけど、
吸いたいと思うより「臭い」がきつかった。
最近タバコ臭いと言われなくなったけど吸っていた頃はほんとに迷惑かけていたかも・・・
あと、禁煙4日目くらいから口の中がヤニっぽい味がするんだけど禁断症状なのかな？
今夜も忘年会があるけど我慢できるかなぁ・・・

>>250
胃酸過多気味になってない？　吐き気や胸焼け、ゲップとか。
胃酸が上がってきて口の中が苦くなってるんじゃないかな。
この苦味、ヤニの味に似てるよ。

先日の忘年会で、禁煙したことを同僚達に公表した。
しかし、喫煙者が一人だけいたのに『あんな臭いものはもう吸えない』やら『健康のために当然』とか
酒の勢いで言ってしまった。
その喫煙者は申し訳なさそうに吸うときだけ、入口付近に移動して吸ってた。（個室だったので）

禁煙を宣言するのはいいが、喫煙している者にも最低限な配慮しないといけないと反省

まあね

自分も今までは吸ってたわけだし、禁煙始めたとたんに喫煙者に手のひら返すような発言するのはカッコ悪いなｗ

一緒に後悔してやんよ　(´；ω；｀)ｳｯ…

>>251
吐き気や胸焼けゲップともにない・・・
嫁や子供たちにも「臭うか？」って聞いても「別に・・・」って言うし
臭いに敏感になったか歯の裏のヤニに反応しているかも。
歯医者いってヤニ取ってくる。

さて・・・パイポ持って忘年会に行ってくる。

受動喫煙こえぇぇぇぇぇ

卒煙セラピー６
http://sotsuen.jpn.org/point6.html

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 12月 16日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 16時間 7分
延びた寿命： 0日と15時間17分
節約できた金額： 2501円（節税分 1577円）
節煙本数： 166本 14.18ｍ マッコウクジラ

もうすぐ１週間。
禁煙してから日が経つのが長い長い・・・Orz

せっかく吸わなくなって得られた時間は有意義に使用しなきゃ

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 11月 25日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 9時間 19分
延びた寿命： 4日と4時間25分
節約できた金額： 17528円（節税分 10413円）
節煙本数： 1095本 93.12ｍ バベルの塔（推定）

なんか2ちゃんしてるときぐらいしかタバコのこと考えなくなってる気が汁

久しぶりににこレット噛んだら、ものすごく胃が痛くなって焦ったよ。
同じような人いますかな？　
ガムなら平気なんだけどね。

好きな子に「禁煙宣言」して、現在３５日。
３日くらいで吸っちゃうと思ったのに。
これだから・・・女ってやつは・・・はー、吸いたい

>>262
折れも昔そうゆうのあったなﾅﾂｶｼ
禁煙のおかげで目が覚めて、そいつはブサイクで貧乳なゴツゴツ女ってわかった。

禁煙が失敗したのは言うまでもない。

>>263
自分もその口ですよ。自分の場合は成功しましたが。
当時付き合ってた彼女が極度のタバコ嫌いでね。隠れて一本だけ吸って口とかゆすいだり色々カモフラージュしても察知されてね。
凄く人間ばなれした嗅覚だと思ったよ。あれは人間の面を被ったドッグだね。
とまぁ、そんなこんなで５年経ち、今ではかみさんですよ。
タバコはほんとに周りに迷惑かかるからね。
一人身のうちに堪能しといた方がいいと思ったね。

>>264
ようはタバコの臭いはえらい臭いって事だよね
喫煙者が感じないだけで

>>265
俺は喫煙者の時でも他人のタバコは臭かったよ。
自分のは感じなかったけどね。

忘れてたけど半年すぎてたのでカキコ。
先日の忘年会なんて5人中俺以外4人とも喫煙者で
終始プカプカしてたけど全く平気だったなぁ。
もちろんもう禁煙してるって感じでもないし。

ステータス： 王様
卒煙日： 2007年 5月 31日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 22日 23時間 37分
延びた寿命： 31日と11時間16分
節約できた金額： 123590円（節税分 77929円）
節煙本数： 8239本 700.35ｍ サラワクチェンバー

8000本とか言われるとギョッとするねｗ

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 12日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 0時間 28分
延びた寿命： 0日と15時間9分
節約できた金額： 2644円（節税分 1570円）
節煙本数： 165本 14.05ｍ マッコウクジラ

やっと私にもｱﾋﾙ副隊長が応援に来てくれました。

電車で隣の人が喫煙者だとすぐにわかるようになりました。
そして、その喫煙者の臭いで気分が悪くなる時があります。
これって、過剰反応でしょうか。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 22日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 8時間 45分
延びた寿命： 3日と11時間30分
節約できた金額： 14575円（節税分 8659円）
節煙本数： 910本 77.43ｍ えべっさんの大観覧車

二週間目から三週間目にかけて、全身を痒みに襲われて辛かった。
痒みは治まったけれど、今無性に一服したい。

>>268
俺は自分が吸ってても満員電車で隣に吸いたてのオヤジが乗ってくると
あまりの臭さに目眩がしたよ。
だから俺は満員電車に乗る前には吸わないようにしてた。
そういう点で禁煙したら過剰反応というわけではないと思うのだが。

そういや日本ってタバコ会社相手に訴訟した例ってないのかな？
禁煙してるとイライラすっからJTでも相手に訴訟でも起こすかな。
まぁ２ｃｈで原告募り共同訴訟を起こすのも手だけど。

ただいま42％！！投票してね！お兄ちゃん！
【現在50%超え】ｽｰﾊﾟｰ競馬でﾚｺﾞﾗｽを1位に3
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/keiba/1198306633/
投票用:http://mob.cx-keiba.jp/e/page.php?disp=A00_10
順位確認用:http://mob.cx-keiba.jp/kachiuma.html
※ケータイ専用だよ☆

>>271
負けてる

民法５７０条所定の瑕疵担保責任に基づく請求権は１年以内に裁判上において行使されなければならないとしているが、
それだけではなく、裁判外でも権利行使すれば権利の保存が出来るとして
１年という短い除斥期間による不都合を回避するとともに、逆に１年と除斥期間が短く所定されていることにより
権利者に早急に権利行使させようとも法は考えており、債権債務関係という法律関係の早期安定をも
図っており、この両者の目的によってこのような法解釈が生み出されているのだろう。

他方で不法行為における損害賠償請求権は除斥期間が２０年と長く、わざわざそのような裁判外の権利
行使による保存などという概念を持ち出さなくとも権利者になんら酷であるとは解されない。
よってこの民法７２４条の除斥期間の規定は単に２０年以内に訴訟を提起しなければならないというだけであると解する。

すまん
誤爆･･･

>>273
kwsk

2010年2月から屋内は完全禁煙なんだね。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 12日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 12時間 46分
延びた寿命： 0日と19時間18分
節約できた金額： 3159円（節税分 1991円）
節煙本数： 210本 21.06ｍ ルーブル美術館のピラミッド

昨日の忘年会は「一本オバケ」と「一本オバカ」でまくりだった・・・
つまみ食べまくり＆爪楊枝噛みまくりでしのいだ。
誘惑に負けなかった俺は偉い！ほんとに偉い！
しかし、「一本オバカ」はしつこいし殴り倒したいよ。

>>278
よく耐えた

>>278
そういう奴には吸ってるタバコを取り上げて
鼻の中に突っ込んでやった方がいい。

>>278
一本ｵﾊﾞｶは蹴るんだ。ヽ( ・∀・)ﾉ┌┛Σ(ノ `Д´)ノ

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 12月 16日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 16時間 38分
延びた寿命： 0日と17時間37分
節約できた金額： 2884円（節税分 1818円）
節煙本数： 192本 16.35ｍ 諏訪大社の御柱

まだ１日のうち何回か吸いたい時が来る。。
こんなもんなのだろうか。。

>>282
一週間でしょ？こんなもんだよ
でも初めの3日間よりはずっと弱くなってきてる筈だよ
時間が経てばたつほど弱くなるし、回数も減ってくる
そのうち順調に止められてきてる事を実感するだろう
だけど、「もう○日も吸ってないからタバコ不味いだろうな〜試しに吸ってみるか〜不味ければ禁煙成功だ」
みたいな意味のわからない理由で吸う理由を探そうとしたら
それは一本お化けだから注意な

>>283
うん全てその通り^^
じゃあある意味順調なのかもしれないね。
やっぱり１ヶ月は我慢我慢の日々なのかな。

>>283
ワロタw
全くもってその意味の分からん試し吸いで俺も過去に３週間の禁煙をフイにしたわ。

>>283
その不味い１本で元の喫煙者に戻ってしまうから恐ろしいよね。
葉巻でも吸ってみよっかなぁ。
結果は同じか。

３週間も禁煙してて、どうしても吸いたくなったら、
ﾆｺﾚｯﾄを噛むのは有効でしょうか。

>>286
この前、テレビでもやってたが、葉巻も同じらしい。

>>287
有効かと。
ただ、周りに喫煙者が多いのでは？
で、副流煙を多めに吸い込んでいるとか。

>>283
多分それは『吸いたい』という潜在意識がそういう意味のわからない理由を作るんだろうね。
ニコチンの離脱症状の最後の抵抗なんだろう。
こういう幻想を作り出す事がタバコがやめにくいとされる最たる物なんだろう。
つまりこういう幻想は誰でも禁煙中は出てきて、
それを乗り越えて初めて禁煙が成功するという事なんだろうね。

はぁやっと禁煙16日目！

>>288
そうなんだ。
じゃあ意味ないね。
まぁ葉巻なら大丈夫かもと思わせるのもこれまた一本お化けの仕業なのだろう。

今俺の中に出てくる妄想は、
「禁煙できるのだから、週に一回くらい吸ってまた自制すればよい。それ以上は絶対増やすな」
と、もっともらしく俺が俺に囁く。
喫煙歴のある者は何年経っても「タバコはうまい」というイメージだけは残っているそうな。

>>284
１ヶ月もなにも死ぬまでな^^
禁煙でなく卒煙ならな
日数気にしてる以上はずっと我慢だね
考え方を変えない限り
まあ頑張れやｗ

>>287
ニコチン摂取してしまうのなら禁煙ではないね
全てが水の泡
まあ、煙は断っているけどｗ

>>295
けどニコチン摂取するためにタバコ吸うよりは
全然体にとってはいいわな。

肺がんの主原因はタール中の発ガン物質だからな。
煙が問題だわ。

>>296
まあね
ニコレットに頼っているうちはまだ禁煙スタートではないって個人的に定義してるだけです

ここの人はみんな補助剤なしでの禁煙ですか？
私はパッチ使っての禁煙ですが
あっちあんまり人いないんでここも見てたんですけど
どっちなのかなとは思ってましたが

彼氏にたばこやめてもらうのはどうしたらいいですか？
気を使って吸ってくれているので、強く言えません。
でも旅行とか一緒に行って、帰ると髪とかに匂いがついてて
やだな、とか思ったり。
たばこが嫌で別れた人っていますか？愛が足りないのかな？

でも、3日程度で体の中のニコチンはなくなるし
離脱症状も「ニコチン」が原因というのは3週間も
たってるのなら関係ないんじゃないか？
単に精神的なタバコ依存じゃないのかな
実際にニコチンの禁断症状って痛いわけでも幻覚見るわけでもない
単に「吸いたい」って思う程度
だからニコレットとか張ったり噛んだりする意味無いと思うよ

ニコチンが欲しいわけでなく、タバコを咥えて煙を吐くという
行動がしたい、もしくはそのときの快楽的な記憶が渇望感を
起こしているだけだよ

うは　書いてるうちに伸びてたｗ
>>295-296の会話に混ざろうとしてました　しつれいしますたｗ

>>299
パッチ使ってる人はあまりいないみたいだよ。
実際俺も使ってない。
理由は>>301さんのいうように
魔の３日間以外は
「ニコチンが欲しいわけでなく、タバコを咥えて煙を吐くという 行動がしたい、
もしくはそのときの快楽的な記憶が渇望感を 起こしているだけ」
という物に過ぎないから。
パッチが必要と考えてる人はニコチンという物を過度に考えすぎてる気がする。

ところが実際に吸ったときの爽快感は覚えているよな。
補助剤では補いきれないほどの強い血中ニコチン上昇が喫煙では見られる。
その爽快感を体が覚えているんだろうな。

>>300
俺は逆。
俺が禁煙してて彼女は吸ってる。
まぁ彼女が吸い続けるのなら別れるつもり。

>>300
あなたに気を使って吸ってるのならそれは彼のあなたへの愛だけど
彼にキッチリと煙草やめさせるのも立派な愛だよ
彼の身体が心配で煙草やめて欲しいのであればね

>>299
禁煙パッチは考え方としては
まず、ニコチンより先にタバコを吸う”習慣”を無くしましょう
そして習慣が無くなったらニコチンを減らして最後には0にしましょう

という物だと思うのだけど、実際は数年禁煙してても吸いだす人がいるように
習慣＝精神依存が圧倒的に強力で手強いんだよね
上でも書いたけどニコチンは数日で消えるし、離脱は苦しいわけでもない

勿論、それで止めたって人はいると思うけど
必須な物ではないと思います

>>300
煙草を理由に別れる人も案外いると思う。

> 気を使って吸ってくれているので、強く言えません。

「誰」に気を使っているのかな？
「君にだけ」ならあまり意味なし。
煙草の煙は、喫煙者の意志とは無関係に動くならね。

まぁやめ方は十人十色だと思う。
自分にあった方法をいろいろ試して見た方がいいと思う。

あ〜でもタバコは本人が止めようって思わないことには
周りがなんといっても無理だよなぁ

>>302
いやいや
ためになります
確かに数週間禁煙できてるのに、もしそれでも吸いたいと思う場合は精神的依存というか単に未練を断ち切れてないだけだと思う
自分の場合ニコチンを欲してるというより煙草の味や煙を吸った喉の感覚をまた確かめたいと思って過去何度も失敗した…
長年習慣づいてたからニコチン自体は欲してなくても体がその習慣を忘れられないんだろうね

>>310
それだけは間違いないな。
なんせ俺なんか本人がやめようと思ってても挫折してたからね・・・Orz

>>303
そうなんですか。
私は前パッチなしで禁煙していらいらしまくりの
3日間すぎても吹いたさ満開に我慢ができなくて禁煙失敗してしまい
今回はパッチで再チャレンジなのですが
前みたいな激しい禁断症状よりかはましみたいです
パッチで成功できそうなんでこのまま頑張ります
依存度とかにもよるけど肉体依存と精神依存からの禁断症状が一気にくるときついから
とりあえずパッチに置換して徐々に肉体依存をぬきながら精神依存をぬいていくのが置換療法ってききました
みなさんはきつい禁断症状にたえてすごいですね
尊敬します

>>311
>自分の場合ニコチンを欲してるというより煙草の味や煙を吸った喉の感覚をまた確かめたいと思って過去何度も失敗した…
それは単に１本お化けにやられているだけだよ。
１本お化けはニコチンがさせるというより脳みそがさせてから耐えるしかない。
それができなければ一生禁煙はできないし毎度元に戻るだけだからもう禁煙しない方がいいと思う。

>>313
もしパッチを貼れば吸いたい気分がないというのであればそのまま禁煙できると思うよ。

>>310
だねｗ
他人にやめろと言われて禁煙を試みる人は結局影で吸うか喫煙を必死に正当化するだけだね

>>299
タバコへの依存は、知っての通り2種類ある。
　・ニコチン
　・習慣

んで、そういう「補助剤」がどういう人に一番必要かというと
　・ニコチンからの離脱症状はかなりつらい
　・周りに喫煙者があまりにも多い
　・一気にタバコを辞めたときの反動（離脱症状）が恐い
とかのような人だと思う。

けど単にタバコを辞める程度の行為なのに、自分にあまりにも
負担を掛けすぎる方法は結果的にNGだと思うので、自分が
楽に自然にタバコを吸わずに居られる状態を保てる方法が
あるのなら良いと思う。

ところでみんなは身体的な禁断症状って具体的にどんなのがある？

>>315
パッチを使ってもやっぱり吸いたいです

>>317
そうですね。私は結構あてはまってます
今順調なので私にはあってるかもなのでこのまま頑張ります

「吸いたいなー」と思うときは、喉のあたりがグルグルするっていうか、重たい感じがする。
吸うと、その違和感が頭に抜けてゆく感じかな。

>>300
「愛」とは相手を育てるが、そうでないものは単なる「情」である。
そして単なる「情」は相手が潰れることに繋がることもある。

>>318
特に無かったな〜身体的には

魔の三日間が辛い理由
　ニコチンが急速に抜けていく為（これに関してのみパッチで何とかなる）
　今までの習慣と異なる事をする事による戸惑いとストレスが生じる為

魔の三日間終了後に吸いたくなる理由
　ニコチンは既に体から抜けているのでニコチンが急速に抜ける事による禁断症状はなくなる
　また異なる習慣にも慣れ始める
　しかし脳みそが吸っていた頃の快楽を覚えており吸いたくなってしまう（１本お化け出現）
　これに関してはパッチではどうしようもできない。
　できるのは耐える根性のみ。

>>323
後者は一生消えんわな。自制あるのみ。

>>318
日中の急激な睡魔

>>324
そうだね。
だから喫煙者は非喫煙者にはなれないという事なんだろうね。
けどそれが嫌だったり辛ければ一生禁煙できないという事になる。
タバコを吸ってしまった罰なんだろうな。
一生十字架を背負って生きていかざるを得ない。

>>323
おっしゃるとおり

俺の場合だけど、非常に吸いたくなった時に
目を瞑って口元に手をタバコを吸うようなポーズであて
リアルに吸い込む所から煙を吐き出すさまを深呼吸しながら
イメージする（吐き出す煙の動きまで）

数回するとあら不思議、吸いたい症状がなぜか治まる
俺がバカだからか脳って簡単に騙せるよｗ

>>327
そう俺もそれやるよ。
それしか自分を満足させる事ができないんだよねｗ

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 23日（30本-22年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 0時間 40分
延びた寿命： 3日と13時間15分
節約できた金額： 13497円（節税分 8781円）
節煙本数： 930本 93.08ｍ バベルの塔（推定）

この1ヶ月、やはり習慣的なところが一番つらい。
もともと開始から酒は飲んでたから、酒の席はそれほど辛くはなかった。
でも、今日旅行に行った先で、以前よく一服したシチュエーションに出くわした時はやはり吸いたくなった。

要するに習慣によるところは、その「習慣」のシチュエーションを全てやり直す必要があると感じた。

究極は「タバコが嫌いになる」以外にないね。
誰か良い方法知りませんかね？
見るだけで吐き気がするようになるとか・・・

>>330
更衣室のロッカーの中でひたすら喫煙。
目が痛くなろうが咳き込もうが吐こうがひたすら吸い続ける。

>>330
あとは根性焼き入れられるとか新車のシートをタバコで焦がすとかもいいかも。

おかげさまでスロットは5号機登場で吐き気を感じるようになったのだが・・・タバコは一筋縄ではいかんw

でも禁煙初めて2〜3週ぐらいでタバコが異常に臭く感じない？
俺は喫煙者の臭いも含めて受付けなくなったよ

俺的には間食が多くなってきた。

>>330
呼吸困難な状況を想像してみたら?
あと、２０００本くらい吸ったら肺が詰まって呼吸できなくなるとか・・・

>>330
ガンになるまで吸い続ける

>>336-337
それが怖いから皆禁煙してるんだろうけどね。
しかし妄想は恐ろしい。後の後悔より今の快楽を求めようとしちまう。

>>338
怖いっていうか、呼吸困難になったよ。
あれを体験したら禁煙くらいなんでもないな。

>>339
あなたは至極まっとうな方かも。
知り合いに末期の肺がんを宣告された人がいるんだけど、タバコの欲求は変わらないそうだ。
俺はその姿を見て禁煙を決意したよ。

まぁでも肺がんになった後だと今更禁煙って感じだよね
初期なら別かもしれないけど・・・・

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 12月 12日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 1時間 23分
延びた寿命： 0日と16時間34分
節約できた金額： 2893円（節税分 1718円）
節煙本数： 9箱 15.37ｍ 奈良の大仏

連休中も順調〜
私のﾀﾊﾞｺ吸いたくなった時の自己暗示
・もうこれ以上の抜け毛はｲﾔだ
・慢性的な疲れはもうｲﾔだ
・歯が汚れる＆臭いのはｲﾔだ
・血色の悪い顔はｲﾔだ
と唱えると自然に吸いたい気持ちが治まる

抜け毛もあるのか・・・

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 22時間 12分
延びた寿命： 1日と3時間21分
節約できた金額： 4477円（節税分 2823円）
節煙本数： 298本 25.37ｍ 縄文杉

昼間眠いわｗ
ちゃんとたばこをやめるって気持ち的に納得できてないと禁煙は無理だと思うよ。
たばこの楽しみってのを手放す、わたしはもう吸わなくていいですって納得してないとね。

タバコはリラックスやストレス解消に欠かせないアイテムだっていう
誤った間隔を先ず取り除くことって重要だと思うよ
吸う事でストレスを解消してリラックスできると刷り込まれてるから止め辛いし
止めると楽しみが無くなると思っちゃう

だけど本当は吸い始めたが故に、吸わないとストレスになるし
吸えないストレス→喫煙→リラックス（してるつもり）なだけで
非喫煙者にタバコ吸わせてもリラックスも出来ないし、逆にストレスになる

要するにストレスも、リラックスできない原因も全てタバコが諸悪の根源だと
うわべじゃなくてしっかり自覚するだけで随分気持ち的にも
禁煙に対する恐怖感、不安感を軽減できるんじゃないかな

もう人生も終わったし吸っちまお

一本おばけ出現の瞬間をとらえますた(｀･ω･´)

　こ　　の　　ス　　レ　　も　　Ｊ　　Ｔ　　工　　作　　員　　の　　活　　動　　す　　る　　ス　　レ　　で　　す　　ね　。　

>>346
＞ もう人生も終わった

ｋｗｓｋ！！

>>346
明日の夜一緒に寝る女がいないからか？

まあ、どうせ人生終わるなら吸ってもいいんじゃない？
今までご苦労であった！
ﾉｼ

人生終わったからタバコ吸うなんてちっちぇ奴だのうｗ
もっとでかい事しろよ

Ｊ　Ｔ　工　作　員　は　勧　誘　ば　か　り　で　す　ね　。　

このスレ黒いなｗ　
単なるｲﾐﾌに人生を悲観するとか一本おばけの一種だろ常考

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 12月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 5時間 46分
延びた寿命： 1日と16時間46分
節約できた金額： 6672円（節税分 4206円）
節煙本数： 444本 37.81ｍ スペースシャトル

禁煙３週間を過ぎたら、アヒル隊長が応援に来たｗ

>>346
同志よ、俺は先に行くぜ！女がなんだ！クリスマスがなんだ！
これを置いてく。

エレファントカシマシ　俺たちの明日
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1057599　←ｲﾔﾎﾝ推奨

http://jp.youtube.com/watch?v=ii6vJYJwFgk

Ｊ　Ｔ　工　作　員　は　２　ｃ　ｈ　の　中　で　最　最　悪　の　企　業　工　作　員　で　あ　る　。　

道徳欠如の恥知らず。

禁煙二ヶ月。昨日久しぶりに夢で煙草すいました。
むせました。

二週間過ぎるくらいで、ふと
「あ〜そういえば最近あまり煙草の事考えてないな。」
と思えますよ。
がんばりましょう！

禁煙してからなんか心臓が苦しいんですけど
これってなんかの影響ですかね？
禁煙して2週間くらいです

>>358
取りあえず医者へ行って検査。

今日禁煙してから初めて彼女とエッチする。
本当に前と違うのだろうか？
タチが違うらしいが余計すぐに出ちゃう気も・・・。
ほいじゃ行ってきます。

>>360
ﾀﾊﾞｺ辞めると連戦が可能になります

ｳﾜｰｰﾝ

4ヶ月経過してたのにｸﾘｽﾏｽ前に振られてついに昨日吸っちゃいましたーーーーー！！
一本吸うともうだめね。
今日も吸っちゃった〜｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

また仲間にいれてください。
失恋に負けない強靭な精神がほしいでーす！！！

でも、明日から禁煙しますｗｗｗ

>>362
タバコは麻薬だという意識を持つべき。
恥を忍んで禁煙外来に行ったら？

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 12日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 20時間 19分
延びた寿命： 0日と21時間43分
節約できた金額： 3553円（節税分 2240円）
節煙本数： 236本 23.69ｍ 砲丸投げ世界記録

一本オバケが出てくるけど退治しながら頑張ってます。

>>362
それはただの言い訳である事を自覚しましょう。
ストレスから吸ってしまいました。
これを言ってたら死ぬまでストレスがない限り吸ってしまう。
けど人間誰でもストレスはあるもの。

>>364
禁煙外来は恥でもなんでもないっしょ。

ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 12月 3日（35本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 0時間 0分
延びた寿命： 2日と19時間22分
節約できた金額： 11025円（節税分 6951円）
節煙本数： 735本 73.5ｍ 楽山大仏

３週記念

禁煙しだして３日目ぐらいから、朝起きると必ずゲップが出るようになったのですが
同じ症状の人いますか？？

やった！遂に1ヶ月経ったよ！
ここ数日はどうにか大丈夫だけどその前はまだまだつらくてしょうがなかったよ。まだまだまだ油断できない感じだ。
でも1ヶ月経った！あんなに我慢が効かない根性なしの俺が1ヶ月我慢したんだなぁ。

この時点ではやめてよかったことより悪かった事の方が重いかな。何やっても集中できないから人の話もちゃんと聞けないし
なんか作業しても長く続かないよ。でもある程度過ぎればまた10代のあの頃が戻ってくるはず！と信じてがんがってるよ。
歯茎が正常化に向かってるのか日々噛み合わせが変わってる感じだよ。とても妙な感じだ。
タバコやめるにあたって極端な嫌煙家にはなりたくないなぁ、と思っててそれは大丈夫だけど人が吸ってるの見ると
羨ましくてしょうがないｗうまそーに吸ってる様に見えるんだよね。ありゃ自分で吸うより不思議と旨そうに見えちゃうんだ。
まぁでももう俺は違うんだ。吸わない人なんだ。

ヘビースモーカーではなかったせいかメシの美味さは変わらないよ。あいかわらず美味しくいただいてますよ。
寝起きももともと悪くないしね。顔の肌艶はよくなったけれど外から見てもほとんどわからんだろうしねえ。
バニラ系のフレーバーが欲しくなるのかアイスクリームをよく食べるようになったよ。口の中への刺激にもなるし。
あとやはりフレーバーつながりだと思うんだけどサントリーのウーロン茶を飲むと落ち着くｗ不思議だね。
前はインスタントコーヒー飲んで満足してたんだけどよりナイスなフレーバーが欲しくなるのかちゃんと落としたの飲んでるよ。

長々と失礼。日々このスレッド読んで励んでます。またしばらくしたら報告するよ。

>>362
この時期に失恋とは気の毒だ。またがんがろう！またがんがればいいんだよ。ね。
>>368
ゲップはなかったけど胃腸のコンディションはすごく変わるよ。2週間位したら落ち着くんじゃないかな。

>>362
4ヶ月も禁煙してたんだ
自信を持ってまたキッパリと煙草やめればいいよ
上のレスにあるようにストレスで吸ったというのは言い訳でしかないけど
また頑張れよ！

>>366
禁煙外来は恥でもなんでもない、俺もそう思うよ。
だが現実はどうだ？
喫煙者は自分がニコチン中毒という病気であることを薄々認識しながら
禁煙外来に行かないだろ。
その理由はどう説明する？

禁煙したら変調あるね。
悪くなってるような気がすることもあるね。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 17時間 58分
延びた寿命： 1日と4時間52分
節約できた金額： 4724円（節税分 2978円）
節煙本数： 314本 26.77ｍ ディプロドクス

クリクリクリ・・・・・・・・・・・トリス・・

>>371
んーどうなんだろうね
俺は今回始めての禁煙で明日でちょうど1ヶ月なんだ
極めて順調なので禁煙外来は必要ないし
無知でアレなんだが、今回まで禁煙しようと思ったことがなかったので
禁煙外来なる物があることをこのスレに来てから知ったんだよねｗ

禁煙外来そのものが恥ずかしいというより
あまり知らない人もいる、もしくは必要と感じていない多数派がいて
何度も禁煙を失敗する人がいて、その人たちは禁煙失敗＝意思が弱いと
自身を責めたり、禁煙失敗そのものを恥と思ってるんじゃないかな？
それでその結果の禁煙外来なんじゃないかな？
いや、飽くまでも想像ですよ

皆自分に合った方法で実行するがよろし。
俺はガムや飴で騙してきたが、食いすぎて口内炎ができてしまったぞい。
糖尿病の心配せにゃ。

ステータス： 王様
卒煙日： 2007年 6月 7日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 17日 2時間 6分
延びた寿命： 15日と6時間49分
節約できた金額： 60026円（節税分 37849円）
節煙本数： 4001本 340.15ｍ 東京駅丸の内駅舎

禁煙200日突破記念カキコ

さっき吸い終わったらちょうど日付が変わる前だったから
急に今日から禁煙始めてみようと思い始めてみました。
精一杯頑張ります

今日から禁煙開始します。
０時ジャストスタート！！

>>376
禁煙先輩!?を見習って記念カキコを目指します。

>>377
同期!?になるのかな。お互い頑張ろう！！！

>>377
禁煙のきっかけは力まずが
いいと思います
お互い頑張りましょう

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 12月 12日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 0時間 22分
延びた寿命： 0日と17時間53分
節約できた金額： 3123円（節税分 1855円）
節煙本数： 195本 16.59ｍ 諏訪大社の御柱

>>378
同期ですね
はい、お互い頑張りましょう！
>>379
そう言うもんなんですか
はい、お互い頑張りましょう！

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 11月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 7時間 15分
延びた寿命： 5日と9時間43分
節約できた金額： 21226円（節税分 13383円）
節煙本数： 1415本 141.51ｍ ヒヨケザル最大滑空距離

もうすぐ一ヶ月。
３週間すぎたら、ほんとに楽になりました。
一番くじけそうだったのは１週間め〜１０日めぐらいで、ここで励ましてもらいました。
みんなもがんばれー。

>>381
俺が今９日目。
まじで吸いたいのが治らない。
１本くらいちょっと吸った方が楽になれて逆にいいのかと思う毎日。
３週間くらいになれば楽になれるのかなぁ。

>>382

>>283の付近のﾚｽをよく読んでね

>>382
381です。
自分もそのころ、ほんとに吸いたかったよ。
吸いたくて吸いたくて他のこと何も考えられないぐらいだった。
でも１本吸ったら終わりだとわかっていたので、「１本ぐらいなら・・・」とは思わなかった。
また喫煙生活に戻るか、それとももうこれから一生１本も吸わない人生にするのか、の二者択一だった。
ここで励ましてもらって、ストローで空気吸ったり吐き出したりするといいよと教えてもらって、
ストローで随分しのいだなあ。深呼吸ばっかりしてた。
１０日過ぎると、吸いたいピークは過ぎたけど、ご飯食べ終わったあとの十数分ぐらいは吸いたい気分が再発。
とりあえず吸いたくなったらガムとミンティアでしのいだ。
これが３週間過ぎると、嘘みたいに楽になったよ。
ほとんどの時間、タバコのことなんて考えてない。
全然吸いたくならないわけじゃないけど、執着心は消えた。
タバコ吸いたいなあ、でももう卒煙したから二度と吸わないなあ、もう終わったんだなあ、ってしみじみする感じ。
タバコ吸えない寂しさもあるけど、タバコやめたメリットがたくさんあるから、解放感で幸せな気分になれるよ。

>>384
ありがとう。
やはり今は耐え時なんですね。
禁煙した頃は１週間も耐えればあとは楽っていうイメージがあったもので
そのギャップに苦しんでました。
あと２週間程度は耐えざるを得ないですね。

>>385
９日目ってことだからどうしても辛かったらﾆｺﾚｯﾄ噛んでみたら？
間違っても一本おばけにはだまされないようにねｗ
吸ったら約７秒で逆戻り。

>>382
私は今禁煙１ヶ月超
喫煙時はきっついタバコ吸ってたけど
１０日目と１８日目くらいに魔が差して１ｍｍのタバコ計３本吸った

気が済んだけど、２回とも後悔した。（微禁断症状出た）　でも今順調
１０人十色の禁煙法があると思う。　がんがれ

>>386
ニコチンというより煙を吹かしたいって感じなんですよね。。
やっぱり１本吸えば逆戻りですよね。
魔の三日間も辛かったので絶対戻りたくないですし・・・
１本吸っても戻らないのであれば吸ってしまいそうです。
けど間違いなく戻るでしょうからね。
耐えて時が過ぎるのを待ちます。

>>387
それ一本おばけに喰われてますから（；^ω^）

>>388
禁煙）ニコレット（薬局　3個目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1173796875/2

参考になるかもしれない。

みんなありがとう。
取りあえず１本お化けに騙されないように３週間耐えたいと思います。
それでも吸いたいのが収まらなければニコレットか医者にでも行ってこようかと思います。

>>391
めちゃくちゃ辛いのは、あと１日ぐらいだと思うよ。
長くてもあと２、３日。
そのピークが過ぎれば、「あ、これならなんとかなりそう」ってぐらいまでにはおさまる。
自分もニコチンがどうこうっていうより、とにかく煙を吸ってはきだしたい派だったので、
二コレットとかよりは禁煙パイポのほうがきくと思うなあ。
禁煙パイポがんがん吸ってると、ミントで舌がしびれるぐらいになる。
しびれるぐらいになると、ちょっと気がおさまる。
あと、多分あんまりやらないほうがいいと思うけど、のどぬーるスプレーもきいたよ。
喉のあたりがちょっと麻痺するから、喫煙欲がそがれる。
独特の甘苦い味も、ニコチンとは両極端で、かつ何か似てる感じがあって、ちょっと気がおさまる。

>>387
１８日目くらいに吸ってしまった時点で０日目にリセットだな
つまりお前は１０日ほど禁煙して一度失敗して、さらにそこから７日ほど禁煙してまた失敗して、現在３度目の禁煙挑戦中で２週間弱ってこと
まあ頑張れ

ﾒﾘｸﾘ

今の社会の流れから客観的に考えて、あと１０年もすれば人前でタバコを吸えない社会になっているのは確実だよね。
だから結局のところ、吸い続けるか止めるかではなく、いつ止めるかって話なんだよね。特に若い人は。

そしてどうせ止めるのならば、今後１０年も自分の健康や人からの信頼や評価等々を加速度的に悪化させ続けた挙句に社会から半分強制的に禁煙させられるよりも、
今すぐ自分の意思でタバコと決別した方が良いに決まってる。

僕も混ぜて下さい。願掛けとしてタバコやめます。

>>391
正直今の時点まで来てニコレットは勧めない
なぜなら>>382の体内にはすでにニコチンはもう無いし
離脱症状も殆ど感じてない筈だから
精々「吸いたい！」っていう気持ちだけでしょ
>>388で自身で言ってるように、タバコを”吹かしたい”んですよね
なので今更ニコチンを体内に入れる意味もメリットも無いです

あなたへのレスにあるようにストローを吸ってみたり
ポーズだけタバコを吸うフリをして、目を瞑り煙を吸ったり吐いたりをリアルに
イメージして深呼吸したりする方が、”タバコを吸ってる”と脳を騙すことが
できて、吸いたい気持ちを抑えやすくなります
ようは”脳”がタバコを求めてるんです、決してニコチンじゃないです
がんばれ！！

食後の一服、落ち着きたいときの一服、何か区切りがついたときの一服・・・・あああああああ口が寂しい。
タールまみれの肺を思い浮かべて自制してきた一週間。
今日は会議。たっぷり副流煙吸い込まにゃならん、気合だ！気合だ！気合だー！

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 15日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 2時間 10分
延びた寿命： 3日と1時間29分
節約できた金額： 12027円（節税分 7582円）
節煙本数： 801本 68.15ｍ ガラタ塔

久々に書き込む。ごくまれにお化けが出てくるとき以外は、タバコのことを
完全に忘れている状態になった。で、お化けが出るときって確実にタバコを
旨いとかかっこいいと思っていたシチュエーションのとき。
よく行くラーメン屋の食後、バイクの暖気中と降りた直後、バーで一人で呑んでる
時などなど。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 25日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 0時間 1分
延びた寿命： 4日と14時間0分
節約できた金額： 19200円（節税分 11407円）
節煙本数： 6カートン 102ｍ 博多ポートタワー

パンパカパーン　おっしゃ！1ヶ月達成しましたよぉ〜！！
とはいえ、ガマンにガマンを重ねての1ヶ月ではないので
あまり達成感のような物は無いｗ
この1ヶ月で何が変わったのかというと
先ず、フリスク・ミンティアが大好物になったｗ（この一週間は大分減ってきた）
歯がヤニで汚れなくなった・体のヤニ臭さが無くなった
仕事中やレジャー中の「吸いたくてイライラ・ソワソワ」が無く、100％集中できる
サイフから金が無くならない（節約金額1ヶ月で1万9千円ってビックリだね＾＾；）

卒煙によるデメリットは正直思いつかない
本当に止めてよかったと思うし、喫煙者を羨ましいとも思わない
逆にいつまで吸い続けるのだろうかと余計な心配までする始末
とりあえず1ヶ月過ぎたということで、一区切りついたと思う
なので定期ステータス張りはこれをもって終了します〜（レスは今まで通りすると思います）
後は気が向いたときにでも＾＾　このスレでは大分励まされました、ありがとー
奮闘中の方々も一本お化けに負けないように頑張ってくださいー

>>397
レスありがとうございます。
間違いなくその通りだと思います。
タバコを吸ってた時のあのホッとする感を脳みそが覚えていて
その行動をしたがっているだけだと思います。
やはりそれには疑似喫煙とでもいいましょうか、
パイポすったり妄想でなんとかクリアできる問題だと捉えてます。
これからは脳みそが最後の悪あがきを何度もして来ると思うので
それを打ち消し打ち消し脳みそが根負けするまでの戦いだと思っております。

ステータス： 首相
卒煙日： 2007年 8月 20日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 4日 19時間 9分
延びた寿命： 12日と2時間34分
節約できた金額： 47549円（節税分 29982円）
節煙本数： 3169本 269.45ｍ タイタニック号

禁煙4ヶ月目にして初めてタバコ吸った夢見て
夢の中で大声で叫んだよ
煙吸い込んだときの感じがリアルだったなー。まだ体が覚えてんだな
一服したときの満足感、安心感まで再現されてたよ

>>402
吸っちゃえよ
マジでうめえぞ最初の一服は
ぷはー　うめえｗｗｗｗｗ

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 12月 12日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 15時間 13分
延びた寿命： 0日と23時間9分
節約できた金額： 3790円（節税分 2389円）
節煙本数： 252本 25.27ｍ 高野山大門

とりあえず一ヶ月目標にしています。
ガム、ミンティア、パイポが手放せんです。
あと、タバコを吸ってる夢を見ました。
目が覚めたとき口の中がタバコ臭い感覚になっていたのは驚きです。
ニコチンは抜けたと思うが（たぶん・・・）脳が完全に覚えているんだと実感。

>>403
タバコも吸った事のないおこちゃまは黙ってな。

>>404
人間の脳って肝心な事覚えてないで
どうしようもなくくだらない事はよく覚えてるだよね。

脳は繰り返しの経験を重要な情報として残しているからね。

てかさ、タバコ吸う夢を自由にみれたら最強じゃね？
リアルでは当然吸わないで。

タバコの夢みる度にハラハラドキドキするのは俺だけか？

夢の中の煙草はおもいっきり吸っている
もちろん夢にでてくるお姉ちゃんの乳も揉んでいる

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 12月 19日（20本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 1時間 12分
延びた寿命： 0日と11時間5分
節約できた金額： 1815円（節税分 1144円）
節煙本数： 121本 12.1ｍ 竿灯（大人用標準）

二人の娘が誕生日プレゼントだと買ってきたのがニコレット。
いいかげんやめにゃいかんだろな。

>>411
嫁の陰謀に違いない。刺客が二名放たれたな。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 12月 12日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 0時間 10分
延びた寿命： 0日と19時間15分
節約できた金額： 3361円（節税分 1997円）
節煙本数： 210本 17.86ｍ 世界最大のサボテン

禁煙始めてから、２週間達成。
あと一週間で最初の３日間関門に続く、
第二関門突破かな。
最近はﾀﾊﾞｺ欲しいーー!!
から、
ﾌﾘｽｸ欲しいーー!!
になってきた自分が怖い。

>>413
フリスクはなにげに高いからご用心

>>402-410
夢の中でもタバコを投げ捨てて、
禁煙続行したと書き込んでた勇者もいたな。
奴には勝てないと思ったｗ

トリップ変更。禁煙302日目。順調。書き込みえらく久しいかも。
車買い替えたら、灰皿とか普通についてなかった。
ドアバイザーも吸わんのなら不要な気がして付けなかった。

タバコもパチも止めた。こんなに真面目になってどうするよ、俺。
やる事ないじゃんか。

>>417
酒、女、競馬、競艇、etc

>>417
出家しろ

保坂か！！

>>417
真面目というよりようやく本来の人間らしい生き方ができるじゃん。

禁煙2日目にして鬱症状に悩まされています
・死にたい願望＆大泣き
・日中に爆睡
禁煙鬱という言葉はさっきまで知らなくて
今検索して初めて知りました
わずか2日目にしてこの症状が現れてしまったことに戸惑っています
一度でも症状が現れてしまうとどんどん悪くなるんだろうか…
医者にかかることなく鬱を克服できたという人いますか？

>>422
まだ二日目だし、今回はとりあえず一服して作戦会議をしよう。
君はひとりで禁煙を実行しないほうがよさそうだ。医師に相談しよう。

>>422
2日目だからだよ！20目になるまで頑張れ！
このスレ最初から読んで頑張れ。辛いのはあなただけじゃない。

>>422
寝て時間稼ぎしろ
なんでもいいから３日過ぎればあんたの勝ちだよ
それに年末年始は絶好の禁煙のチャンスだ
この機会を逃せばなかなか次のチャンスはない
強引に押し切れ

>>422
死ぬな
ニート脱出して日中働け
暇な時間が多いから余計な事ばかり考える

　　（　　´）｀Д） )) < ﾊｧﾊｧ　こんな所でﾀﾞﾒｪ
　　/　　つ　つ 　<　大丈夫だって，こんなスレ誰も来ねえよ
(( (_(_　 ﾉ　ノ
　　し∪ ∪

　Σ（　ﾟдﾟ ）ﾟдﾟ）
　　/　　つ　つ
　 (_(_　 ﾉ　ノ
　　し∪ ∪

　　（　ﾟдﾟ ）ﾟдﾟ）
　　/　　つ　つ
(( (_(_　 ﾉ　ノ
　　し∪ ∪

折は今年、酒を先に止めて、
毒ガスを止めたｗ
もともと、ギャンブルもしない。
でも、それなりに楽しいこともある。

>>725３日我慢ってのは嘘だからあてにしちゃダメだよ。

嘘は言い過ぎだけど、楽になる期間は人によってさまざまだからね。

ちなみに俺は禁煙四日目から一週間目にかけてピークに達するタイプだ。

>>429
自分も一番辛かったのは７〜１０日めだった。
ほんっと気がくるいそーなぐらい吸いたかったなあ。

ニコレット食えばいいじゃん

お願いだから禁煙外来行ってください。

あんたは、自己流で禁煙すると、危ない。

>>427
こっちみんな
あと振るな

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 15日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 11時間 47分
延びた寿命： 0日と21時間4分
節約できた金額： 3447円（節税分 2173円）
節煙本数： 229本 19.53ｍ フルトレーラー

眠い
吸いたい

422です。皆さんレスありがとうございます
とりあえず一週間(1〜2週間)様子見てみます
その間毎日泣き喚いていたら通院も考えます
結婚10年にして子供なし。妊娠したくて禁煙にチャレンジしました
日中鬱気分になったときは「どうせ禁煙しても母になれない」と
根拠無く勝手に絶望していました

性別関係なく禁煙したら子供を授かったという方いますか？

結婚してからも10年も煙草やめなかったの？子供欲しいのに…。
手遅れでは。

>>436
鬱で死にたくなるとかいってる人によくそんなこというね。

>>436
デリカシーってのをちょっと学んだ方がいいよ

喫煙は卵巣に有害で、生殖機能低下や卵子の老化を早めます。
タバコの煙の成分は、卵巣の女性ホルモン分泌能力を低下させ、
遺伝子異常を誘発するリスクを高めます。

体外受精に関する研究で
タバコを吸う人は、吸わない人に比べて、体外受精の成功率が約半分になる
という事が判明しています。
驚くような研究結果ですよね。
もちろん「私は体外受精はしてないから関係ないわ…」そんな事ないですよ。
頑張って頑張って不妊治療してるのに、喫煙してるだけで妊娠率が下がるなんて
もったいないと思いませんか？

また、せっかく妊娠できても流産する確率も高くなります。

男性が喫煙しても悪影響があります。
男性が喫煙すると精子の数が10％〜17％ぐらい減少して、
精子の運動率がわるくなったり奇形率が増えて、男性不妊の原因になります。

自分だけが禁煙しても旦那さんが喫煙していると
受動喫煙となり、害は喫煙者に比べてそれほど変わらないと言われています。
卵子の染色体異常が、受動喫煙を受けていない非喫煙者では5.1％だったのに対し、
受動喫煙を受けている非喫煙者は13.0％と報告されています。
不妊は夫婦の問題だから、2人揃って禁煙していきたいですね。

禁煙って大変だと思うけど、妊娠するため、元気なベイビーを産むためだもん
頑張れますよね？
ファイト！！

夫がたばこ吸う女性　体外受精に悪影響　（2005/6/6 読売新聞記事）

　夫がたばこを吸う女性は、本人が吸わなくても、喫煙女性とほぼ同じ程度に
体外受精の成功率が低いことが、カナダのマクマスター大などの研究で分かった。
受動喫煙の体外受精への影響を初めて明らかにしたもので、英医学誌に発表された。
　研究グループは、体外受精を行った女性２２５人を対象に、本人、夫の喫煙の有無と、
受精卵の質や受精率、妊娠率などを比較した。
　その結果、受精卵の質や受精率に大きな違いはなかった。
　しかし、妊娠率では、夫婦とも非喫煙の場合に４８％だったのに対し、喫煙女性は１９％、
夫だけが喫煙する女性は２０％と、ともに半分以下に低下。子宮に戻した受精卵が、
心拍が確認できるほど成長した割合も、夫婦とも非喫煙の場合の２５％に対し、喫煙女性、
夫が喫煙する女性はいずれも１２％だった。
　女性の平均年齢は３３歳から３４歳。たばこを吸う女性の１日の喫煙本数は平均１１本、
喫煙者の夫は平均１０本だったが、本数による妊娠率の差はなかった。
　研究グループは「たばこの煙が受精卵の成長に何らかの害を及ぼすのは明らか」と警告している。

http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20050606ik07.htm

http://www.girlscity.jp/home/lkyy/upload/0673.jpg

>>439-440
どうでもいいが、もっと簡潔に！

>>435
> 禁煙したら子供を授かったという方いますか？

個人のブログやサイトを巡ってた時に見たことがあるような気がする。

とにかくタバコを辞めるのは大事だけど、そこに無理な負荷をかけるのは良くない。
できれば>>423が言うように医者と2人3脚で頑張ることをお勧めする。
# 子宝を授かりたいなら尚更かな

1回の排卵周期あたりの妊娠率は、タバコを吸わない人を100％とすると、1日21本以上吸う人は57％、20本以下の人は75％です。

>>435
【ﾃﾝﾌﾟﾚ】妊娠に関する質問スレッド【必読】その53
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1196179915/

こっちで聞いたほうがいいんじゃないかな？
心無い人がいるからここはやめたほうが。

両手の手首を合わせて手を開き、体内のエネルギーを凝縮させてその手に集中させて、エネルギー波として手から体外に放出させる。

ただし、両手を使わず片手だけでも、また手の代わりに足からでもかめはめ波を撃つことができ、第23回天下一武道会で孫悟空が足でかめはめ波を放った際には、技を編み出した亀仙人も驚いていた。

鶴仙流のどどん波など、同様の原理の技は作中に多数登場。この事から、かめはめ波は亀仙流独自の型による、数あるエネルギー弾放出法のひとつといった位置づけにある。

「か〜、め〜、は〜、め〜、波ーっ!!」の掛け声と共にエネルギー波を撃つことが多いが、この掛け声を発しなくても、または、掛け声が間違っていても撃つことはできる。映像中やゲームなどでの演出の都合上「かめはめ波！」と短く掛け声を発する場面も度々みられる。

手を使って放つ際は、大抵腰付近に両手を置いて気を溜める動作をするが、孫悟飯が初めてかめはめ波を使った際はその動作をせずに、直接放っている。また、熟練すると、発射したエネルギー波を自分の意思で曲げることができるようになる。
込めるエネルギーの度合いにより段階的に威力の大きさが示されたり（10倍かめはめ波、超かめはめ波、MAXパワーかめはめ波）、前述の足から放った場合のように、応用技、変形技が多いのも特徴のひとつである。

>>435
あんた、色々な病院に行った方がよさそうだなぁ。

不妊治療
心療内科
禁煙外来

不妊治療の先生に色々相談してから禁煙してみた方がいいよ。
禁煙欝はよく耳にするけど泣くなんて書き込みはじめてみたので。
一週間様子見なんて長すぎるし、素人判断も良くないし、客観的なプロの判断も必要だろうし、
もうすぐ年末になってしまい病院もやらなくなっちゃうので、すみやかに医者に行くべき。

スレ創生メンバーは４年半にもなるんだな。
気恥ずかしくも懐かしいスレの空気。
自分が喫煙者だった事すら夢の中のようだが、世話になったスレと仲間にたまにはありがとうの挨拶。
今まさに挑んでる皆もがんばれよ。

約束の日にはまた来ますよ。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 20時間 44分
延びた寿命： 1日と8時間45分
節約できた金額： 5359円（節税分 3379円）
節煙本数： 357本 30.37ｍ シロナガスクジラ

びーるびーる買ってこよっと。飲んでも喰ってもわりと平気
うまくいったとき、いかない時の一服のほうがﾋﾔｯとするな。

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 4月 1日
卒煙からの日数： 1年 8ヶ月 26日 0時間 14分
延びた寿命： 36日と9時間8分
節約できた金額： 142875円（節税分 90297円）
節煙本数： 9525本 809.64ｍ Burj Dubai（仮）

たまに吸っちゃおっかなって思う。

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 4月 1日
卒煙からの日数： 1年 8ヶ月 26日 0時間 0分
延びた寿命： 48日と12時間10分
節約できた金額： 190500円（節税分 120119円）
節煙本数： 635箱 1079.5ｍ 関門橋

アップデートしてもう1度貼り

23日から禁煙してるが案外平気だ。たまに無意識にタバコタバコと思うときはあるがｗ
吸わないからって苦しいわけでもない。たまにニコレット噛んでるからかな？

>>451
どんな依存がどの程度あるかないかで個人差が大きいからなんとも言えんなぁ
キツイ日が何日目に来るかとかもわりとばらつきがあるみたいだし。
上手にﾆｺﾚｯﾄ使って禁煙を継続しようぜ

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 12月 12日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 2時間 8分
延びた寿命： 1日と1時間49分
節約できた金額： 4226円（節税分 2664円）
節煙本数： 281本 28.18ｍ 越前大仏

２週間・・ガム＆フリスクで乗り切った。
一週間後にまた書き込む。

>>451
本当は苦しいのかどうかについては、ニコレットを使わずに1日過ごそうとしてみれば分かるかと。
それであまり苦しくないのであれば、そのままニコレットを使わない方が良い。

>>454
ニコレット早めに切り上げるのもどうかと思うんだ。
脳が脱ニコチンを果たすのは三週間とかかかるらしい。
上手にやらないと逆に失敗を呼び込んでしまいかねん。

なるほどいろいろな考え方があるなあ。
基本は口寂しくなると普通のガム噛むってとこだが、たまーに思いついたようにニコレット噛むってペース。
今のところしばらくはそれで行ってみるよ。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 16日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 0時間 47分
延びた寿命： 1日と1時間16分
節約できた金額： 4137円（節税分 2608円）
節煙本数： 275本 23.44ｍ 砲丸投げ世界記録

やっとこアヒルが出てきました。
ここまで長かった。。
けどまだまだ道のりは長いのですね。
頑張りたいと思います。

昨日、チョコと煎餅を大量に食ってしまった。
胃がムカついて飯も食えず、タバコを吸いたい気持ちも一気に失せた.。

>>458
あるよねｗ
おれは落花生食い過ぎでいつも胃がもたれてたな
飴をガリガリかじってあっという間に一袋あけたりｗ

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 19日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 14時間 31分
延びた寿命： 4日と7時間24分
節約できた金額： 18050円（節税分 10723円）
節煙本数： 1128本 95.89ｍ ビッグベン

順調に来たけど、ここ何日か無性に吸いてぇ。
心の中で天使と悪魔が葛藤中
この悪魔はいつになれば収まってくれるんだろう。

sage進行だったな

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 12月 24日（40本-14年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 13時間 49分
延びた寿命： 0日と9時間26分
節約できた金額： 618円（節税分 176円）
節煙本数： 103本 8.76ｍ 金剛力士立像吽形


今日仕事なんだよな
吸ってしまいそう
まあダメなら吸うさ　しょうがないよね

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 15日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 12日 3時間 29分
延びた寿命： 3日と5時間15分
節約できた金額： 12643円（節税分 7972円）
節煙本数： 842本 71.65ｍ 楽山大仏

なんだか禁煙していることさえ忘れてしまいそうだ。
おっと、この安心感と自信がお化けに漬け込まれるんだった。

それにしても毎年この季節は鼻づまりに悩まされるんだけど、
禁煙後からは嘘のように詰まらない。
今まで自覚はなかったけど、よく考えてみたら体が乾燥してかゆく
なるのもいつの間にか治ってた。
食べすぎ対策ではじめたジョギング＆筋トレで心なしか体が締まってきたし。

みんなも禁煙と平行して何か健康的な習慣をつけると、お化けが出ても
「健康を損ないたくない」って気持ちが強くなって勝てるかもよ。

>>460
吸いたい=吸っていた自分に戻りたい
喫煙行動が日常の生活サイクルだと体が覚え込んでいる。
同じ年月をかけて体に言い聞かせるしかないかと。

>>462
俺も同じくらい気楽な考えでやってますよ。で、その都度「まあ、もうちょっと吸わないでおこうか」と流している。
二箱吸っていたからつらいだろうけどね。喫煙係数そろそろやばいよ。

家族や職場から「まだタバコやめてるんだー！すごいねー」
俺「いや別に、大して辛くもないよー」と、大嘘をこき、いかにも強靭な精神の持ち主であるかの如く振舞う。

実は強靭でも何でもない精神なので、誰もいじってくれなくなったあたりがやばい俺の禁煙。

なぜだろう夜、特に丑三つ時になると吸いたくなる。

一本お化けとはよく言ったものだ。

>>466
誰がうまいこと言えとｗ
習慣とか好みが違うのと同じなのだわ。

ステータス： 日本列島
卒煙日： 2007年 11月 26日（20本-12年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 20時間 13分
延びた寿命： 2日と8時間32分
節約できた金額： 9869円（節税分 5862円）
節煙本数： 616本 52.43ｍ ナイアガラの滝

ステータス： 宇宙神
卒煙日： 1995年 11月 26日（20本-12年）
卒煙からの日数： 12年 1ヶ月 0日 20時間 26分
延びた寿命： 337日と4時間3分
節約できた金額： 1412432円（節税分 839152円）
節煙本数： 88277本 7503.55ｍ 南アメリカ最高峰

ステータス： 首相
卒煙日： 2007年 8月 14日（50本-5年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 12日 19時間 56分
延びた寿命： 25日と17時間58分
節約できた金額： 107864円（節税分 64083円）
節煙本数： 6741本 573.03ｍ 京都駅１番ホーム

気づいたら10万超えてたぜ・・・・！

>>470
1日50本はやりすぎだろｗ
でも、ｵﾒ！

一日殆どタバコのことを考えなくなった
思い出すのは同僚達がタバコを吸ってきて、その臭いが気になった時だけになった
最近職場が変わったのだけど、この部署は喫煙場所に遠い上に、
なかなか吸いに行くタイミングが見ていてなかなか無さそう
今までの俺はヘビースモーカーだったから、絶対にずーーーーーーーっと
一日イライラしていたに違いないと思ったら、ホントに禁煙してて良かったよ
1日2箱吸ってた時だったら絶対にストレスが溜まってたんだろうな

>>472
で、やめて何日経ってるんだ？

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 23日（30本-22年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 22時間 49分
延びた寿命： 4日と0時間4分
節約できた金額： 15203円（節税分 9891円）
節煙本数： 1048本 104.85ｍ 琵琶湖最大深度

>>473
ちょうどあなたと同じぐらいだね11/25からだよ
一ヶ月過ぎた

まだ昔よく吸ってたシチュエーションに出くわすと、たま〜に思い出したように吸いたくなる時がある。
でも、それも簡単に抑えることができるし、普段は吸ってない状態が自然体となってきたな。
「あ、そういえば俺も昔は吸ってたんだっけ・・・」って感覚だな。

ガムと飴の量がようやく減った。けっこう口に負担がかかるんだよな・・・

>>476
そうそうｗ
俺も噛み慣れないガムを噛み過ぎて
結構口の中を噛んじゃうんだよね　しかも同じとこ何度も
口内炎が結構でたなぁ。。。
今はもう噛まないしミンティアも2日に1つ位の消費量になった

舌が荒れたり口内炎ができたりと。
タバコを無理に押さえ込んでいるこの時期は、健康に良いのか悪いのか分からんね。

イヤ、確実にいいだろう

>>478
「これなら吸ってもいいか」という考えに誘導するのがタバコの罠

>>479
禁煙することによって生活習慣の一部を失ってバランスが崩れるのさ。
だからその場においてはやめずに吸ってるほうが無難だとも言えるわけ。

だが確実に体に負担はかかってるわけで、まあ以下は言うまでもないだろうと。

二人に一人が吸ってる〜。
今日も吸ってる人の一人が禁煙にチャレンジ〜。
成功するのは１０人に一人。
人間の1/20ってことは５％、優れた民は誰だ〜。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 12月 12日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 0時間 6分
延びた寿命： 0日と22時間0分
節約できた金額： 3841円（節税分 2281円）
節煙本数： 12箱 20.41ｍ 道頓堀グリコのネオン

やっと佐官昇進
昨日は同僚とかなり冒険してしまった。
１軒目：お好み焼き屋で飲食
　　　　　全く吸いたいと思わず、食べることと飲むことに夢中
　　　　　やっぱり、お好み焼きにはﾋﾞｰﾙが合う!!
２軒目：ｷｬﾊﾞｸﾗ
　　　　　以前はｷｬﾊﾞ嬢との会話の合間によく吸っていたのだが、
　　　　　ついたｷｬﾊﾞ嬢もﾀﾊﾞｺ吸わない子だったので
　　　　　禁煙に対し、『ｶﾞﾝﾊﾞ!!ｶﾞﾝﾊﾞ!!』と励まされ、楽しく談笑
３軒目：居酒屋
　　　　　飲み直しに入ったが、冷酒を飲み過ぎて、ﾌﾗﾌﾗ状態で帰宅
　　　　　
まだﾀﾊﾞｺの事がすぐに頭に浮かぶが、
それでも今は吸いたいとは思わなくなった。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 5時間 59分
延びた寿命： 0日と18時間47分
節約できた金額： 3279円（節税分 1948円）
節煙本数： 204本 17.42ｍ シャア専用ザク

これでは・・・・・サイズが分からんｗ

>>484
そうくるかｗ
ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 20時間 54分
延びた寿命： 1日と10時間35分
節約できた金額： 5661円（節税分 3569円）
節煙本数： 377本 32.08ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド

遺跡のピラミッドって言われてもなぁ（；^ω^）

>>480
だね。正直『もういいや、吸っちまえ』と毎日思う。
で、結局『やめとこう』が何とか勝っている８日目。

>>484
そのうちZガンダムとかZZもでるよ

禁煙しててもタバコの事思い出すとか
吸ってる人見ると吸いたくなるっていうけど
冷静に考えれば多分タバコ吸ってなかったとしても
吸ってる人見てれば旨いのかなぁとか俺も吸ってみようかなぁって思うだろと今日思った。
だから元喫煙者だからの亡霊のような物でなくごくごく普通の事だと思った方が気が楽。

>>488
強いて言えばそのもってまわった考え方が不自然だな。

禁煙中のおまいらにこのコラムを

【日本パイプクラブ連盟】連載禁煙コラム〜禁煙ファシズムにもの申す
http://www.pipeclub-jpn.org/column/column_01_detail_13.html

勘違い婆さん、爺さん（2007/12/26）

先日、こんなことがあった。

愚生は戸数100戸程度の中規模の集合住宅に住んでいるが、所用があり、外出するのに、いつものようにパイプを咥えて出かけた。1階玄関共用ロビーで、たまに見かける着飾った老婦人と出くわした。

その老婦人は、パイプを咥えて紫煙を出している愚生を見て、目を丸くして咎めるように「あの…、煙草は禁止ですけど」と言ってきた。

愚生は「禁止されていません。あなたはこの集合住宅の管理規約を読んで、ものを言っているのですか？」と問い返した。


禁煙ナチズムの輩に影響された愚物が、いずれそんな言いがかりを付けてくることもあろうかと思い、愚生は管理規約を穴の空くほど精読済み。愛玩動物飼育の禁止規定、騒音などの禁止規定はあるが、煙草を吸ってはいけないという規定は無いことを確認済みだ。

この婆さん、（「老婦人」とはかしこまった言い方で、書いていて何だか、むずむずしてくる。いささか伝法だが、
愚生の普段通りの言い方にさせてもらう。綺麗事が好きな向きには気に触る方もあろうが、愚生のひねくれた性格
に免じて、ご容赦願いたい）は、「あれ、マッ」と言って、管理人室に走っていった。



すると、管理人の爺さんが、すっ飛んできた。そんなことになるだろうと思って、愚生は玄関を出ないで、ロビーで
管理人を待ちかまえていた。言いつけた婆さんは、管理人室のあたりで、「ざまあみろ」と言った表情で、こちらを
窺っている。



この爺さん、風体身なりは大会社の重役のような貫禄があるオッサンで、言葉付きもやたらと重々しい。年回りは
ほぼ似通っているが、貧弱な愚生は、完全に貫禄負け。何だか叱られているような感じになってしまう。

爺さん曰く「ロビーでのお煙草はご遠慮願えませんか」（重々しく鄭重に）
愚生「遠慮しません。好きなように吸わせて貰う。そもそも管理人のあんたにそんなことをいう権限はない」
（バシッと切り返す）
爺さん「煙草は止めて欲しいという居住者の方がおられますので」（まだ重々しい）
愚生「あの婆さんが、我が儘勝手に言っているだけでしょう」と指さす。
爺さん「管理規則で禁止されています」（少し、声が甲高くなってきた）
愚生「口から出任せの嘘を言ってはいけないね。禁止されていないよ。そもそも、あんたは管理規則をきちんと
読んで言っているの？」

爺さんは、一瞬、ここでひるんだが、しばし屁理屈を考えて「管理規則についてはこれから勉強します……。ともかく
他の居住者の迷惑になるので、ご協力お願いします」（必死に冷静さを保とうとしている）
愚生「協力しないと何度もはっきり言っているだろう。あんた、耳が悪くて聞こえないの？　そもそも協力する必要性も
意味も認めない。血迷ったことを言うのは止めてもらいたいね。あんたは管理人の業務を逸脱している。あの婆さんの
勝手な我が儘を正義のように勘違いして、規則にない規定を勝手に作り出して、居住者に押しつけようとしている。
そんな権限は、あんたには無い」（腹が立ってきたので、まくし立てる）
爺さん「葉巻は臭（にお）いがきついので、近所迷惑になります」（冷静に、冷静に）
愚生「葉巻じゃないよ。パイプ。パイプと葉巻はまったく違う。あんたもせいぜい長生きしているんだから、その程度は
勉強しなさいよ。それと臭いじゃない。香りだよ。臭いがきついというなら、あの婆さんの香水は臭（くさ）いぜ。
あの婆さんに臭い香水をまき散らすのは止めるよう、管理人のあんたから注意してくれ。もっとも香水を止めたら、
体臭がきついかもしれんがな」（こちらも怒りをこらえるが、つい余計なことも口走る）
爺さん「ロビーで煙草を吸うのは火事になる虞があります。防火の観点から、煙草は止めてください」（思考の混乱
が読み取れるが、まだ懸命に冷静を装っている）
愚生「玄関ロビーは、全部、石を張っているじゃないか。パイプはボールの中で煙草が燃える。どうしたら火事にな
るのか教えてくれ。出鱈目なこじつけを言うな」（こちらは喧嘩腰をはっきりさせてきた）
爺さん「管理規則には、一般的に近所迷惑を防止する規定があります」（少しは智慧を絞ったよう）
愚生「迷惑の内容を、一体、誰が決めるんだ？　管理人のあんたかね？　そんな規定はどこにある？　それとも、
あの婆さんが好きに決めるのかね？」と指さしたが、婆さんはいつのまにやら姿を消して退散していた。卑怯なばあさん
だが、所詮、そんな程度だろう。

――――管理人の爺さんの言いがかりとこれに対する反撃は続いた。

爺さん「では、マナーの観点から、煙草は止めてください」（どこかで聞いたような口を利く）
愚生「共有ロビーでパイプを吸うのが、マナー違反だと一体誰が決めたんだ。マナーの善し悪しをあんたが決めるのかい。その根拠は何だ？」（社会規範を禁煙ナチスの連中に勝手に決められてたまるか！！！）
爺さん「では、管理組合に今回の件を報告して、あなたの名前も伝えます」（怒りと興奮から、声がうわずってきている）
愚生「大いに結構だ。そうしてくれ。私はあんたの越権行為を管理組合に伝えて、管理会社に注意を促すよう求める」（切り口上で言い返す）




――――口論は、ますます険悪な雰囲気になってきた。居住者で構成する管理組合が契約している管理会社に雇用されている管理人は立場が弱いから、いじめるつもりは全くないのだが、飛んでくる火の粉は払わなくてはならぬ。

哀れ、この爺さんは近年の禁煙ナチズムに影響されて一知半解で、自分が「正義」を行っていると勘違い
しているから、始末に悪い。
爺さん「いずれにせよ、ロビーでの禁煙に、マナーの観点からご理解とご協力をお願いします」（少しは
冷静さを取り戻したよう）
愚生「理解もしないし、協力するつもりは一切ない。これからも好きなように吸う。管理規則に無いルー
ルを、あんたの恣意で居住者に押しつけるのは、僭越極まる。管理人のあんたに私のマナー云々を言われる
筋合いは無い。思い上がるな」（言いがかりに対する反発、反論だから、つい語気も荒くなる）

――――そろそろ終わりにしないと、約束に遅れる。
「私はこれから出かけなくちゃいけないんだ。あんたの馬鹿げた言いがかりに付き合っている暇はない」
爺さん「ロビーでの禁煙に、ご理解とご協力をお願いします」の一点張り。現場管理者に、こういう
ロボットみたいな物言いをする奴が増えているな。
愚生「理解も協力もしない。これからも好きなように吸う」 実際は、20分程度、押し問答したから
もっと枝葉末節のやり取りはあったのだが、再構成すると概ね、こんな内容であった。

ひねくれ者の愚生とはいえ、駅まで向かう途中で、不快感、徒労感が澱のように口の中に残る。瞬時で
玄関ロビーを通り抜けるのだから、別に意地を張る必要も無いのだが、たまたま虫の居所が悪かったの
だろう、愚かな言いがかりの火の粉を払おうとして馬鹿馬鹿しい詰まらぬ口論に関わってしまった。

この形容しがたい不快感は、近隣の大陸や半島の方々とは異なり、争いごとが嫌いな日本人の遺伝子に
組み込まれた平均的反応だろう。

パイプを咥えてうっすらと紫煙を吐き出していた愚生に“注意”したつもりの婆さんと、管理人の爺さん。
この両人は善良な人たちであり、ごく普通の日本人である。愚生に最初から悪意があった訳ではない。
しかし、この両人は道徳面で悖る不心得者に対し“正義”の訓戒を垂れようとしたと、とんでもない
勘違いをしている。

この御両人の思考の未熟さ、お粗末さを責めても、詮無いことである。 こうした無辜の善良な人々の精神をも、
次第に蝕んでいる禁煙ナチズムの怖さ。
禁煙ナチズムも今や、病膏肓に入ったようである。

愛煙幸兵衛 一番弟子

はいここでＣＭいきま〜す

こんな夜中にそんな長文読む気あるかよｗ

読んで後悔した

長いレスが並んでるのは見た。読む気はない。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 27日（10本-7年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 8時間 32分
延びた寿命： 1日と3時間49分
節約できた金額： 4856円（節税分 2885円）
節煙本数： 303本 30.36ｍ シロナガスクジラ

ようやっと一ヶ月。

何気なしに禁煙に興味を持ち、ふらふらっと立ち寄ったこの板見て挑戦を決意し
ここまでこれるとは…。
「３日我慢すれば楽になる」これが第一関門突破の鍵となった。
実際その通りで、たかが３日でこんなに変わるのかとびっくらこいたわ。
３日で疑惑から自信に変わり、一ヶ月経った今では確信に変わったわ。
今なら宣言できる「僕は生涯禁煙する」と！！

これもひとえに皆様のおかげ、ホントに感謝してます。

>>499
おめでとー。
ただ喫煙歴が７年で１日に10本だとすると恐らく弱いタバコを吸っていたのではないかと。
どちらかと言うとニコチン依存症なのではなく、なんとなくたまに吸っていた感じだと。
それぐらいだとここに来てる人達からみるとかなり楽だと思う。
もちろん本人にとってはきついのかもしれないけど。

>>500
俺も>>499と同じくらいだが、凄まじい依存度だよ。
毎回吸う間隔があく分、毎回美味しいって感覚だし。

>>501
それが俺にはよくわからない。
間隔が空けばその時に３・４本吸いだめしてしまうだろうし。
逆にそんなに我慢できるのなら吸わなくてもいいし。
多分それで凄まじい依存度と言われても？って感じの人は多いと思うよ。

分からないならそれでいんじゃね？

1ヶ月以降がﾎﾝﾄの戦い
ここに半年も禁煙できたやつが全体からどれくらいだろう？
もう大丈夫なんて思ってるやつは例外なく失敗すると自覚しろ

ステータス： 王様
卒煙日： 2007年 6月 20日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 7日 10時間 52分
延びた寿命： 21日と19時間44分
節約できた金額： 91417円（節税分 54312円）
節煙本数： 5713本 485.65ｍ 自由の女神５体

ちょっと前までタバコに関連するスレは意識して避けてた
吸いたくなるからｗ
今は、一本お化けに負けないためにも時々見てるよｗ

>>490-494
こういうのが老害って言うのだろうな
屁理屈こねてやってやったと息巻いて自らを正当化する
今時歩きタバコですらかなり減ってきたと言うのにね

禁止されてないから周りがどう迷惑だと思っても関係ない！
そういう考え方が今日の喫煙者の肩身の狭い条例で固められた
現状だと言うのに

まぁ、もう俺はタバコを止めたから関係ないが、吸ってた時でも
こういう爺はぶん殴ってやりたいと思うだろうな

ステータス： 陽子
卒煙日： 2007年 12月 26日（20本-12年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 12時間 1分
延びた寿命： 0日と2時間45分
節約できた金額： 480円（節税分 284円）
節煙本数： 30本 2.55ｍ 走り高跳び世界記録

しけもくを吸いつつ、1日半タバコ買わなかったけれど
年始から始めようとおもって、今セブンで2箱買ってきた
これが生涯で最後のタバコとする
タバコなんて糞だ

>>507
＞しけもく
＞2箱買ってきた
決意はいいが往生際が悪いな。

>>507
既にタバコに負けてる気もするが…
まあとにかく頑張りな

>>507年始といわず今から止めようよ。
年始早々苦しみに悶えるなんて縁起悪いよ…ｗ

禁煙4日目。前は4日で挫折したっけ…。だが今回は負けない。
今まで白くてガサガサだった舌が、どんどん健康的なピンクに変わっていってる。楽しいね。

非喫煙者として年の変わり目を迎えるのもいいね。
禁煙も足掛け２年だね。

>>490
人に迷惑をかけるなって、
小学生で習わなかったか？愚生くん。

正月から禁煙しても正月終わればまた吸い始めるんだろう
だっておまえら馬鹿だもんなぁ

はいはい

>>490
漏れも喫煙者だけど、喫煙者がみんなバカだと思われるのでやめて欲しいです。
規則にのってないからロビーでうんこもらすの？　愚生君？
それと、文章に知性がかんじられない。もっとレトリックや理論構成を勉強しようね

つまらんｺﾋﾟﾍﾟはｽﾙｰしやがれです＞＜

>>507
>しけもくを吸いつつ、
この時点で卒煙じゃないからｗ

>年始から始めようとおもって、今セブンで2箱買ってきた
年始からじゃもう1回買いに行くだろうな

人に偉そうに言っておいて自分の文章　ミス多かった　スマソ
漏れも喫煙者　→　喫煙者だった（禁煙１ヶ月ちょっと）
規則にのってないからロビーで・・・・。　→「規約にのってないから　ロビーでうんこしても良い」って思わないよね？

以上２点修正します

禁煙ってある一定ラインを超えると楽になるんだね。
つくづく人間って順応力のある生き物だと思ったわ。
セクロスしないのもある一定ラインを超えると楽になるのかな。
こればっかりは本能に反してるからダメかな？？

僕は、僕は…
あああ
挿入したいよー

>>519
あなた、人間の三大欲の一つとタバコを一緒に考えてはダメよ。
食事しないのをある一定ライン超えると楽になるかしら？
そうだね、死んじゃうね。ある意味楽になるね。

冗談はさておき、お子ちゃまはくだらないこと言ってないで千擦りしてなさい！！

繁殖力のない生物はやがて滅びるだろう。
よってこの世のどんな生物も繁殖力旺盛でなければならない。
そうそれは本能によりプログラムされていること。
だから誰しもその呪縛から逃れられることはできないのだ。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 1時間 12分
延びた寿命： 0日と20時間15分
節約できた金額： 3536円（節税分 2100円）
節煙本数： 221本 18.78ｍ Ｚガンダム

あぁ・・・・シャーザクから・・・・本当にZにｗｗ

Ｚガンダムの方が大きいんだね。

今年はなんとか２ヶ月禁煙達成できた。
来年１年で１４ヶ月達成目指すぞい。

来年の１月１日から禁煙しようとする人たちへ・・・

どうせ明日から９連休かなんかだろ。
１月１日からと言わず今から禁煙しろ。
苦しかったらとにかく寝ろ、寝ろ、寝ろ。そうすれば禁煙できるよ。

がんばれ。

>>522
だろ？

まさか今年卒煙して年末に突入するとは思わなかった
俺も家もタバコ臭くないので嫁も子供も喜んでくれてるのが嬉しい
来年以降は完全にタバコとは無関係な人生でありますように

>>526が際喫煙しますように！

性欲は本能だから人間いるんだろ
本能じゃなかったら、あんなんにあんなのささんだろ
まして何回も動かして

繁殖しなかったらアダムとイブで終わってんじゃね？人類は

タバコを吸わなくなってから、やたら眠くなる。
この時間になるともうフラフラだ〜

ねなさい

眠る前におっぱいくれ　美女限定で

　　　　おっぱい！
　　　　　　　おっぱい！　おっぱい！
　　　　おっぱい　おっぱい！　おっぱい！
　　おっぱい！　∩　　　∩　ﾉ)　　　おっぱい！
　おっぱい！　　川　∩ 川彡'三つ　　おっぱい！
おっぱい！　⊂ミ∩､⊂ミ∩彡⊃　　　　おっぱい！
おっぱい！⊂三ミ(　ﾟ∀ﾟ)彡三彡三⊃　おっぱい！
おっぱい！　⊂彡川⊂彡川ミ⊃　　　　おっぱい！
おっぱい！⊂彡川∪⊃ Ｕ川彡⊃　　　おっぱい！
　おっぱい！　(ノ ∪　　川　∪ミ)　　おっぱい！
　　おっぱい！　　　　　 ∪ 　　　　おっぱい！
　　　　おっぱい！　おっぱい！　おっぱい！
　　　　　　　　おっぱい！　おっぱい！
　　　　　　　　　　　　おっぱい！

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　　(　ﾟ∀ﾟ)　ちんちん! ちんちん!
　　(　 　　)
　 　|　彡つ
　 　し∪Ｊ

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　　　_　_
　　(　ﾟ∀ﾟ)
　　(　 ∩ミ　　ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
　 　|　ωつ,ﾞ
　 　し ⌒Ｊ

お前ら美女とやらせてやると言えば速攻で禁煙できそうだなｗ

>>530
ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 23時間 27分
延びた寿命： 1日と12時間37分
節約できた金額： 5993円（節税分 3778円）
節煙本数： 399本 33.96ｍ 薬師寺の東塔

は昼間の眠気がきつかった

http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h55896661

この本はいいよ。
ｵｸの宣伝ではないよ、amazonにも売ってるよ新品中古

>>535
この時間に起きてるからとちゃいます？

>>537
>>535の生活は>>190

流れ読まずにカキコ
一人酒中、1ヶ月続いた禁煙を破っちゃいそう...
負けないぞ、でも眠くない...　励ましください

>>539
吸えば恐ろしいほどまずい一服になる。
吸えば恐ろしいほどの後悔にさいなまれる事になる。

吸いたいのは気のせい。
その吸いたいのを乗り越えてこそ禁煙。
その辛さがなければ禁煙ではない。
その辛さをみんな歯を食いしばって耐えてる。
辛いのは君だけじゃない。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=275216793&owner_id=2542761
＞たばこなんざ、一部のがんに成りたい学生さんが吸って
＞くれればええんですよｗさっさと逝ってくれて俺には害は
＞全くありませんから（＾＾*
＞喫煙者が増えてくれても全然問題ありませんｗ
＞むしろ、国にお金を寄付する集団で有難くさえ思うくらい
＞です（＾＾*禁酒・禁煙できない人ってこれからの世の中を
＞救ってくれる素晴らしい人ですねｗｗｗ

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=665951629&owner_id=2542761
＞うつって？？？自己管理不足なんじゃぁorz自爆しといて
＞収入が少なくて困ってます…ってのは最低な人間の言葉のように
＞感じましたがｗ
＞朝から夜遅くまで働いている自分と比較したら、本当下を見ると
＞いくらでも下っているもんやなぁと感じました。うつになる時間が
＞欲しいね♡一度言ってみたいものですよ…体調が悪くて
＞それほど働けないから生活を維持するのが厳しいくらいの収入
＞しかないとか+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ ♬バカ丸出し

>>539
大丈夫、ストロー吸って深呼吸だ！
明日になったら、吸わなくてよかったーって思うから。

>>540-542
ありがとう！　支援とココの>>1と江頭ＰＰＰで
なんとかしのぎました！　感謝感謝！　おやすみなさい！！！

おいらが実践している
吸いたくなったら、頭に思い浮かべること

・吸ったら、禿げるぞ
・吸ったら、息臭くなるぞ
・吸ったら、肌荒れるぞ
・吸ったら、虫歯になるぞ
・吸ったら、疲れがとれないぞ
・吸ったら、異性から嫌われるぞ
・吸ったら、部屋汚れるぞ
・吸ったら、目の下にクマができるぞ
・吸ったら、唇が紫に変色するぞ
・吸ったら、また禁断症状に苦しめられるぞ
・吸ったら、ＪＴが泣いて喜ぶぞ

ｺﾋﾟﾍﾟだが>>541のやつはﾔﾊﾞｲな

今日から禁煙始めます｡
仲間入りさせてください
よろしくお願いします

>>546
予想GUYな事態も起り得ます。柔軟に対処しましょう。

はじめまして

さようなら〜


こうならないようにね。
一週間も耐えれば、吸いたい欲求は消えなくとも
無くても生活出来る喜びの方が強くなってくる。

たばこやめたぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗうぇうぇｗｗｗｗｗｗｗｗ
ＪＴざまぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗっうぇうぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗっうぇ

禁煙やろうとしてるやつら、元日からやれよ
それまで、いっぱい吸えよ
それでも禁煙失敗してしまうやつは
やめちまえ

言ってる意味が判らない

おいらが煙草を止めた理由は一つ。
それはお金が無くて煙草が買えなかったからでやんす。
半年ニートした後、今はフリーターでやんすけど完全に止めれてるでげす。
意思の弱いおいらはニートになってなかったら止めることはできなかったと思うでげす。
と言うか意思が弱いからニートになったでげすね。

おいらはこの一連の流れを兵糧攻め作戦と名付けたでやんす。
後付でやんすけどね。

喫煙者も嫌煙者も、これを読まないとはじまりませんよね。

オークションでかなり安いのを見つけたので貼っておきます。


http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h55896661

>>553
結局俺たちは奴らの手の上で踊らされてたのか。
とんだピエロだぜ。

５５４は５５３だろ・・・・・・・・・・・

確かにそうだな。
>>554が>>553を見た後、本を買いそして読む。
その間の時間は最も多い場合でも１８分と７秒。
精神と時の部屋でも入らん限り無理だわ。

自演って、自分では自然に振る舞ってるつもりなんだろうなぁ
安いヅラと一緒で、はたから見てると悲しい位にわざとらしい。

最近やたらと可愛いデザインのタバコが登場するなと
思ってたんだけどそう言うことだったのか。
身体に悪いと分かっていて販売するのも許せんが
生む機械の女性をターゲットにするなんて本当に許せんわ。

tibitan0929
8人（8件）の「どちらでもない」という評価を得ています。
8人（8件）の「非常に悪い・悪い」という評価を得ています。

何かまだ見苦しい自演が・・・

てか、笑わそうとしてんでしょ？
面白くは無いけど

>>556
仮に精神と時の部屋があるとしても無理だよ。
なぜならまずカリン塔を登らないと行けないし
登ったとしても如意棒がないと神殿にすらたどり着けないからね。

　　,､ｲ,イ_　　／　　　　　 ＞　　　　　_＼_　　 　 _, ィ
￣　　　　 ｀ヽ､`　　　　　　　　　　　　　 ＼-―'´ 　 !￣￣!ﾍ/￣￣/
　　　　　,ヾ＜　　　　　　｀ヽ､　　　　　　　__＼-―'　フ￣￣￣￣ ｀ヽ､r――､
,イ　∧|　ヽ　　　　　､_-､―､-`　 　 　 　 ＼/　　／, 〃　 ｨ　　　　　　 ヽ､r―'ヽ
　|/　　　　ヽ　|＼　 ! 　 ` 　 ＼　 ﾄ､　 ｉ--- ＞ﾌ_ｲ_/＿//　　/　＜￣ヽr'､　　ﾉ
　　　　　　　　 |　 ヽ|　　　　　　＼|　＼!　／　 ｉ　　　　　 ｀ヽ〃　 ｉ ヽ　 ヽ{､　ヽ　ここはお兄ちゃんの日記帳じゃないんだよ
　　　イ　／＼ |　　　　　　　 　 　 　 ＿＿＼,ｲ´￣｀`´　　　　 ｀ヽｉ!_ ｌ　 /|| ＼ |
　　　 レ' 　 　 `　　　　 　 　 　 ､　 _　＼::＼|:! rf:ﾞi'ﾄ　　　 ｀ヽ､　 　 〉∨　l|　　 !　チラシの裏とかに書けばいいじゃない
|　　　　　　　　　　 　 ,ィ　　,ｨヽ |ヽ | /:`'　 ::::l　‐ﾞ='､　　　,ィ=,､ ｀ヽ/　 　 ハ 　 |
ﾊ　ハ!　 ,ィ　,ｨ ,　　〃::|　/-/ﾌ`|　∨:　　　:/|　 　 r　　 　 l::｀ｿ} ∠_　　 /　!　, |
　}'::::::レ':/／〃|／:::::::::ﾚ'　//　/　/:　　　 /-ｉ､ 　 r=-､　 　 `　　　/＼,/　 ﾚ'::｀!　ね！
/｀ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::／ 　 ｉﾉ ／　/: 　 　 〃 / ヽ　!､__ﾉ　　　 　 _/:　　　　/::::　|
　　　｀ヽ;::::::::;:::-　'´　　 　 ／　 /::　　　 /!　!　　 ＼＿_　,　-‐ '/:　　　　/::::: 　|
＼　　　　｀´　　 　 /　　／　　 /::: 　 　 /!　!　　　 / ヽ 　 　 _/:　　　 ／:::::: 　 |
　 ｀ヽ､　　　 　 　 /-_='-､　 　 ｉ::::　　　 !|　|　　 　 |　 　 ＞'/: 　 　 ／ ＼:::::　 !
　　　　 ｀ ー――'‐ '　 　 ヽ ／!:::: 　 　 || _L -―{｀|＞'´　/:　　　 /／／,-ゝ:　|
　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ＼　!::　 　 ｜{　　／ >y　l　/:　　　 / ／ ／　 `}　|
｀ヽ､　　　　　　　　　　＿＿＿_ヽ';::.　 　 ! ヽ　　 //　 ﾚ'::　　　 /´ ／　　　　|:　|
　　 ｀ヽ--――　´￣　＼　　＼＼';:::. 　 !　∧,ノ/ 　 /::　　　 /／　　 　 　ﾇﾙﾎﾟ

ｶﾞｯ

>>553=554

ではないよ、これは確実だって私だから。

もう百万回ぐらい禁煙失敗してます。
ここに決意表明します。もう一生吸いません。

頑張れ俺！

>>565
自作自演がどうのこーのよりも、その日本語が気になる

>>553
コレ読めばまずやめられるよ

今のとこamazonとか全部あわせて一番安い
amazonは写真ないから不安だしね

568以外は自演だろ

年内禁煙を娘たちと約束しちまったんで、12月に入ってから一ヶ月で マイルドセブン→1mmたばこ
まで落として迎えた今日。
元旦からイライラするのもいやなので、今日の朝10時から勢いで禁煙開始しちまった。
いまんとこは 耐えられないほどの禁断症状も出てないんだがたぶんこれから でかい波がやってくるんだろうな。
がんばれ俺。そして どこかで禁煙始めてる誰かｗ

>>570
最初はニコチン製剤使って置換やったほうが楽だよ

>>570
余り気負わない方がいいです
ニコチンの禁断症状は精々3〜7日ぐらいです
ガム、フリスク等（甘くない刺激の強いやつ）である程度誤魔化せるので
大量に準備した方がいいかも（俺はガムならボトルタイプ/1日でした）
ストローを吸うとかも効果的（タバコを吸ってると脳を騙す為）

後は非常に眠くなる場合があります
その場合は都合が許すなら寝まくってください、タバコを我慢しなくて済みますｗ
その内気が付きますよ
「なんだ、タバコなんて無くても何も困らないんだ」ってね

なんせ 田舎なんで タバコの販売機＆コンビニは歩いていけない範囲だし 酒さえ飲んじゃえば
すいたくても吸えないって状況なんで いまんとこはまだ大丈夫ｗ
無事続いてるようなら 三日おきくらいに報告にきますわ。気楽に気楽にｗ

>>573
> タバコの販売機＆コンビニは歩いていけない範囲だし

卒煙するには非常に良い環境ですなｗ

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 23日（30本-22年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 0時間 8分
延びた寿命： 4日と5時間45分
節約できた金額： 16097円（節税分 10473円）
節煙本数： 1110本 111.02ｍ セント・ポール大聖堂

ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 12月 12日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 0時間 18分
延びた寿命： 1日と0時間46分
節約できた金額： 4323円（節税分 2567円）
節煙本数： 270本 22.97ｍ ナガスクジラ

やっと寿命が１日伸びたか
最近感じることは、抜け毛がほんと減った

>>574
歩いて行けない距離でもチャリや原チャリや車があれば同じ。
と経験者は語ります。

ああ、だから「酒飲んだら」って書いてるんだと思うよ

>>570
おぃｺﾗ!田舎もん！！むっちゃｶﾞﾝｶﾞﾚ！！！

>>570
田舎って素晴らしい。
と隣が煙草屋でなかなかやめられない者が申しております。

頑張れー！！陰ながら応援してるよ。

悪魔のマーケティング読めばすぐ禁煙　苦労いらず

>>553
コレ読めばすぐ禁煙　苦労いらず

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 12月 19日（20本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 5時間 16分
延びた寿命： 0日と18時間44分
節約できた金額： 3065円（節税分 1932円）
節煙本数： 204本 20.44ｍ 道頓堀グリコのネオン

まだなんか湧いてる？

煙草止めると食欲と性欲が増す。
特に性欲が我慢できなくてソープばっかりｗ

>>583
と、言うよりも喫煙してた分が化けて出る希ガス
喰う奴もいるし人それぞれだな。ソープだと高くつきそうだな（；^ω^）

今でも好きな人の為に煙草をやめます。

最近の若い奴って軽いタバコとかメンソール吸ってる奴多いよな。
（特にメンソール吸ってる奴大杉）

あんな軟弱なタバコ吸ってる位ならやめた方がいいだろ。
（メンソールの味しかしないのにタバコ吸ってますってバカだろｗ）

タバコ吸いたくないけど吸わないとなんかかっこ悪いって感じで吸ってるバカ大杉。
そういう奴って余計に無様に見えるからさっさとやめた方がいいぞ。

>>586
自分も禁煙前はメンソールの一番軽いの吸ってたけど、かっこつけのためじゃなくて、
完全に煙依存になってたんだよ。
禁煙してからも、ニコチンへの執着はたいしてなかったんだけど、煙への執着は激しくてさー。
禁煙してから一ヶ月ちょっとたつけど、今でも煙を吸ったり吐いたりしたい願望はある。
軽いのばっか吸ってる人は、多分自分と同じように煙依存だと思うよ。
軽いから量も吸うしねー。ほとんどずっと手放さずにずっと煙はいてたよ。

>>587
そうだよ。
だから癖や習慣的な依存で吸ってる奴が多いって言う事。
なのにいざ禁煙するとニコチンが云々言ってたりする。
つまりタバコという物の威厳というか大人の嗜好品というより
最近は子供のお菓子って感じでおしゃぶりしてるのと変わらない。

やっぱ吸うなら、ピース・セッター・マイセン（最近は弱くなったけど）・ハイライト・ホープ
それ以外はタバコじゃなくただの子供のおしゃぶり。

その中でもださいからもう吸うなよっていう銘柄。
メンソール系全部。
スーパーライト・ウルトラライト系全部。
キャスター。
女が吸ってるならまだいいけど男がこんなタバコ吸ってるとまじみっともない。

たしかに、禁煙前に マイセンのDスペとかケント１とかまで ニコチン濃度落としたんだけど
「こんなん吸ってても全然たばこ吸ってる気になれねぇな」って思ったよ。
ある程度 吸うの我慢したあとに いざ吸ってみても こんなんじゃぁ・・って 思ったらやめる気になった。

ちなみにまだ 24時間たってませんがｗ

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 12月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 22時間 4分
延びた寿命： 0日と1時間15分
節約できた金額： 206円（節税分 129円）
節煙本数： 13本 1.17ｍ 線路の幅（狭軌）

>>589
> やっぱ吸うなら、ピース・セッター・マイセン（最近は弱くなったけど）・ハイライト・ホープ
> それ以外はタバコじゃなくただの子供のおしゃぶり。

こんなこといってる奴が一番うぜえって気付けよオッサンｗ

>>591
いやそいつガキだからw

おれも喫煙してたころはﾒﾝｿｰﾙは好きになれたかったけど
>>586>>589
はただのおまえの主観だろ
記載されたﾆｺﾁﾝ数の大小が軟弱さを表しているなら
おまえだけ贅に浸りながら一生ﾋﾟｰｽでも吸い続けたらいいと思うよ
そもそも、その価値判断が社会通念上一般的な基準となり得ると思ってるのか？

まぢみっともないとか言ってるお前が一番みっともない
もう主観と客観の区別もできないような頭の悪い高卒は氏ねよ

タバコについて熱く語ってるってことは、まだタバコへの執着を捨て去れていないってことだよな。

>>586=>>588=>>589=>>594

やめた（はずの）ものに、何でみんなそんなに熱く語る？
やめたんだから、どうだっていいでしょ？
結局未練があるってことなんだったら、また喫煙者に戻ればぁ？

メンソールはうまいぞ
煙もいい匂いだ
マルメンライトは大麻も入ってるな、きっとｗ

>>589
残念ながらタバコはどれもおしゃぶりだよ
銘柄でカッコいいもカッコ悪いもなく、総じてカッコ悪いんだ
セッター吸ってる俺超渋い　そう思ってるのは吸ってる本人だけだから
周りの非喫煙者は「うわっ臭ぇ、、、、カンベンしろよオヤジ、、吐く息がヤニ臭い。。オエｯ」
と思ってるんですよ

何か臭うなぁと思って来てみたら香ばしいやついるじゃん

は〜い　皆さんいいですかぁ〜

症例>>589を見てください
これがJTウィルスに脳が洗脳されているディライト症候群です
この症状におかされた者は
「タバコはカッコいい、大人のアイテム、渋さの演出、タフガイ気取り」等
JTウィルスが与えるイメージが然も現実であるかのような認識をしてしまいます
その結果、社会や家族、恋人等から社会不適合者の烙印を押されてしまいます


いいですか〜今度の試験に出ますよ〜

まあまあ　みなさん　おちついて

私達は仲間ですよ。そして共通の敵がいます。
それはだれか？

>>553

を読んだことがない人は一回に一冊ですよ。

自己宣伝、乙

年越しを区切りに禁煙しようと思ってる人いますか？

自己宣伝ではないですよ、だって私は持ってますもん。

あ、これじゃ理由になりませんね（てへっぅ

もう１００回は読みましたけど、こんな良い本売るつもりはまったくないですね。
今回オークションに出してる方はたぶん間違って2冊買ったんでしょう。

>>603
毎年山ほどいると思う。
そして毎年山ほど挫折してると思う

>>605
>そして毎年山ほど挫折してると思う

俺のことですかorz
今買い置きが一箱あって、いつものペースなら明日の夜にはなくなってるはず。
でも元日早々に我慢できなくなって自販機に走っていきそうで怖い…

>>606
＞ でも元日早々に我慢できなくなって自販機に走っていきそうで怖い…
俺もお前は間違いなくダメだと思う。必ず失敗するよ。

卒煙開始日を設けるのは大事だと思うけど、逆にそれを意識しすぎて
その日が来るまで（特に1日前）の本数が増えたりしない？

そういう人は、むしろもっと突然に起床時に「よし、今日からやめるぞ」とか
寝る前の一服終了後に「よし、明日からやめるぞ」という方が良いと思う。

>>606
大丈夫、俺も買い置きが５箱ありますが
１ヶ月以上前から在庫変わらないですよ

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 12月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 20時間 57分
延びた寿命： 0日と23時間36分
節約できた金額： 4119円（節税分 2447円）
節煙本数： 257本 21.88ｍ 蒸気機関車Ｃ６２炭水車付

結局は自分の意思だからね
喫煙歴がある人は禁煙始めたらほとんどの人がいずれどこかで吸いたいって衝動や誘惑が出てくる
これは一度煙草を吸ってしまった以上自業自得と考えたほうがいい

その衝動や誘惑をいかに自分の意思で断ち切るかもしくは軽減するようにコントロールできるか
難しいことだけど考えようによってはすごくシンプルなこと

すぐ始める人も元旦から始める人も過去の失敗を省みて頑張れ！

期日決めて、残りの在庫をそれまでに吸い切るように調整して、徐々に近づく禁煙へのカウントダウンへのプレッシャーで喫煙数が増え
予定よりも早く在庫がなくなり、前日夕方くらいに買ってしまって結局開始日の朝にも残りを吸ってしまい・・・。
気づけばうやむやのまま禁煙が流れて・・・って 過去によくやったなぁｗ

自分的にもびっくりするくらいに「お？ちょうどなくなったし 禁煙してみっか？」くらいの軽い気持ちの方が楽かもよ

>>612
＞ 予定よりも早く在庫がなくなり、前日夕方くらいに買ってしまって結局開始日の朝にも残りを吸ってしまい・・・。 ＞ 気づけばうやむやのまま禁煙が流れて・・・
開始日になっても残ってる煙草を捨てられない人はやめられないよなｗ
そんな人は開始日設けても無駄
開始日設けてる人はその日になったら残ってる煙草捨てろ

なんでみんなそんなに偉そうなの？

このスレみていつも思うのだが
簡単に苦も無く卒煙した人と、もう禁煙して大分立つのに未だに苦しんでる人
そして、禁煙１〜７日以内で何度も挫折する人

この境、違いっていうのはなんなんだろうね？

なんでみんなそんなに偉そうなの？

>>614
皆の書き込みが偉そうに見えるかい？
俺には厳しい言葉の裏にも優しさが見えるけどな
非喫煙者からすると元から吸わなければ良いだけの事だし
喫煙者からすると理解できない無駄な行為や、やせ我慢に見えるかもしれないけど
皆自分と戦ってるし、負けそうなヤツを励まそうとしてるんだよね
卒煙の期間は違うけど皆同じ立場だから偉そうも何もないんじゃない？

うちの地域は来年3月からカードがないと自販機が使えなくなる。
そんなもん持ち歩きたくないし、コンビニでは恥ずかしくて買えない。
ここらへんが潮時かと思うのでやめます。

＞なんでみんなそんなに偉そうなの？

ネット弁慶ってやつだよ

実際あったらきょどって「ぁの・・・ぇと・・・ども・・・へへ・・・」
とかいう奴らばっかだよ

>>615
1週間以内で何回も挫折した人とタバコを辞めた人に違いは無いと思う。
むしろ初チャレンジで辞められた人は少数かと。

でも辞めてだいぶ経つ人のうち、何ら苦しみが無くなった人と未だ苦しんでいる人との間には
たぶん「卒煙」と「禁煙」という意識の差があると思う。

>>619
自己紹介、乙

すれたい読めない人が来てますね（；^ω^）

キミたちには禁煙ムリかもな

葉巻をタバコと一緒に止めた。理由はニコチンの体に及ぼす悪影響や、
口や服の臭いって点では葉巻の害もタバコと同等以上だから。
でも･･･葉巻やりたいなぁ。やっぱり煙依存症なのか？

葉巻も…駄目だよな？？

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 15日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 15日 7時間 20分
延びた寿命： 3日と11時間3分
節約できた金額： 13591円（節税分 8570円）
節煙本数： 906本 77.02ｍ 秦の始皇帝陵

>>624
ダメ

>>600
いや>>589の考えが浸透した方が喫煙率はかなり低下すると思うよ。
「タバコはカッコいい、大人のアイテム、渋さの演出、タフガイ気取り」
と思ってるからこそ軽いタバコでごまかそうとしてる人が多いわけだし。

>>615
１日に30本吸う人、１日に10本しか吸ってなかった人、今まで吸っていた銘柄の違い
今まで吸ってきた年数、吸い始めた年齢など
人によって様々だから禁煙も人によって様々なんだろうね。

>>624
俺も葉巻やりたくなったよ。
けど葉巻は吹かすものだから俺には無理だろうな。

これを見たら吸いたくなくなる

ttp://www.buruma.tv/burumaimg4/img-box/img20071229105745.jpg

むしろ吸って吸って吸いまくりたい

＞「タバコはカッコいい、大人のアイテム、渋さの演出、タフガイ気取り」
＞と思ってるからこそ軽いタバコでごまかそうとしてる人が多いわけだし。


　
笑

>>629
自分の事言われ必死だなｗ

>>624
http://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/cigar.htm

禁煙スタートしてもう少しで１ヶ月め。禁煙方法は禁セラ。最近無性に吸いたくてたまらない。
みんなはこうゆう時どうやって乗り越えてますか？

>>632
「禁セラ」って・・・「禁煙セラピー」のことか？
一般的に使われていない略を使うのはNGだよ。

さて俺も一ヶ月経過したばっかりだけど、無性に吸いたい時はたまにあるね。
でも吸いたい気持ちの抑え方はもう会得してるから、後は初心を思い出すってことかな。

>>632
長年の喫煙経験で染み付いた体の条件反射で、「喫煙者に戻りたい」という欲求だよね。
自分はそういう時にはタールにまみれた肺の写真を思い浮かべて、
『割に合わないよー』と喫煙の代償を自らに言い聞かせる。

仕事中も食後も苦しくなくなったけど、まだ「風呂上り時」のスイッチが入るので困ってますよ。
乗り越えた後は、達成感とか勝利感が湧いてきて気持ちいいけどね。

>>633
このｽﾚではｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ

>>633
ん？このスレでも>>632で初登場だが？

訂正　>>633 → >>635

>>636
新参乙
過去ｽﾚ見ろ雑魚

>>638
それは「スタンダード」とは言わない。
日本語をまず学べ。雑魚。

間違いを正すこともなく脊髄反射的に雑魚と言い返す
厨房はﾏﾏに遊んでもらいながら氏ね

>>638
過去スレから結構常駐してれば分かるだろうけど・・・
このスレ自体でもあちこち書かれてないし、普通無理じゃね？

>>640
自己紹介、乙ｗ

禁ｾﾗって出てくるたびにｱﾝﾁともめて荒れ続けてきただろが

>>642
もうちょい気の利いた言葉さがせ雑魚

>>644
まさに>>640だなｗ
やはり自己紹介、乙ｗ

返事ありがとうございます!!
これからも頑張って禁煙してきます(^O^)/
とりあえず仕事終わると吸いたくなります。
今また喫煙者に戻ったら自分の負けな気がするので禁煙し続けてみます。

>>645
まさにって普通見たらわかるだろ
得意げに語って1人で贅に浸ってろｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>646
1年も過ぎればﾀﾊﾞｺの存在すら考えなくなってくる
ｶﾞﾝｶﾞﾚﾞ!!

>>647
>>647
んで、やはり自己紹介だらけだな、情けない奴、乙ｗ

↑もおなじようなレベルだと思うよ

アホな二人は放っておいて・・・

>>646
> 仕事終わると吸いたくなります

まだまだこの習慣が根強く残ってるみたいですね。
仕事が終わった時の動作（？）か何かを変えてみるのも一つかも。

↑そんないいかたしてさらに荒らす気ですか？

いい加減、やめれ

ステータス： 大臣
卒煙日： 2007年 9月 25日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 5日 10時間 0分
延びた寿命： 8日と11時間16分
節約できた金額： 33263円（節税分 20973円）
節煙本数： 2217本 188.49ｍ 黒部ダム

ぐげー
たりらいまピロリ除菌中でげす
（禁煙の発端は胃潰瘍ぅ）
酒も飲めません
何を楽しみに正月乗り切ればよいのやら

オナニーしかないだろ。禁煙して酒飲めないなら。
ムリに酒飲むとマズイし。

赤玉出るぞｗ

　　,､ｲ,イ_　　／　　　　　 ＞　　　　　_＼_　　 　 _, ィ
￣　　　　 ｀ヽ､`　　　　　　　　　　　　　 ＼-―'´ 　 !￣￣!ﾍ/￣￣/
　　　　　,ヾ＜　　　　　　｀ヽ､　　　　　　　__＼-―'　フ￣￣￣￣ ｀ヽ､r――､
,イ　∧|　ヽ　　　　　､_-､―､-`　 　 　 　 ＼/　　／, 〃　 ｨ　　　　　　 ヽ､r―'ヽ
　|/　　　　ヽ　|＼　 ! 　 ` 　 ＼　 ﾄ､　 ｉ--- ＞ﾌ_ｲ_/＿//　　/　＜￣ヽr'､　　ﾉ
　　　　　　　　 |　 ヽ|　　　　　　＼|　＼!　／　 ｉ　　　　　 ｀ヽ〃　 ｉ ヽ　 ヽ{､　ヽ　ここはお兄ちゃんの日記帳じゃないんだよ
　　　イ　／＼ |　　　　　　　 　 　 　 ＿＿＼,ｲ´￣｀`´　　　　 ｀ヽｉ!_ ｌ　 /|| ＼ |
　　　 レ' 　 　 `　　　　 　 　 　 ､　 _　＼::＼|:! rf:ﾞi'ﾄ　　　 ｀ヽ､　 　 〉∨　l|　　 !　チラシの裏とかに書けばいいじゃない
|　　　　　　　　　　 　 ,ィ　　,ｨヽ |ヽ | /:`'　 ::::l　‐ﾞ='､　　　,ィ=,､ ｀ヽ/　 　 ハ 　 |
ﾊ　ハ!　 ,ィ　,ｨ ,　　〃::|　/-/ﾌ`|　∨:　　　:/|　 　 r　　 　 l::｀ｿ} ∠_　　 /　!　, |
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>>655
ちょっと疑問だが>>1にも書いてあるのにsageないのは何故かな？

ピロリ除菌中はきっつい抗生剤を盛られるんだお
腹ぴーぴーなるし、酒飲むと副作用が恐いんじゃ

では、おやすみ

>>633
吸いたい気持ちの抑え方とやらを教えて下さい＞＜

>>660
タバコを最近やめたか、これからやめようとしているの？
吸いたい気持ちがあまりにも強いとか禁断症状が辛すぎるのなら、
禁煙補助剤（ニコレットやニコチン・パッチ等）を試すのも良いかも。

＞ とりあえず仕事終わると吸いたくなります。
まだまだだね。
というか、お前はこのままじゃ結構早期に失敗すると見た。
もう一度自分の心理状態を見つめなおしてみよう。
とりあえず一服して明日一日対策をよく考えて元旦から最スタートしろ！

>>661
ありがとうございます。僕はこれから始めるつもりです。
ニコチン補助剤とかも頭に入れておきますね！

歯磨きして口内さっぱりさせると結構いけるよ

>>663
「絶対吸わないぞっ！」と肩に力が入りまくりのような抑え方をすると反ってつらいぞ。
吸いたくなる都度「お？吸いたいけど、今はちょっと我慢してみるか」という程度の方が良い。
それの繰り返しでとりあえず初日をクリアしよう。

禁煙は難しいとか、成功率は何％だとかいう話はあまり考えない方がいい。
失敗の引き金になる。
いざ行ってみればそんな大袈裟なもんでもないし。

どうだ、禁煙失敗しただろ。そうだよな

成功率は１０何％だよ

だから〜あまり強調するなってw
自分は自分

禁煙成功したやつは勝ち組よ〜

ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 12月 12日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 0時間 27分
延びた寿命： 1日と2時間9分
節約できた金額： 4564円（節税分 2711円）
節煙本数： 285本 24.25ｍ 立った鎌倉大仏（推定）

着実に日数伸びてます
もう、ﾀﾊﾞｺの煙が鬱陶しいです

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 12月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 16時間 3分
延びた寿命： 0日と2時間17分
節約できた金額： 375円（節税分 235円）
節煙本数： 25本 2.13ｍ ラクダ

なんだろ？今まで 元旦禁煙しようとして 一日もたずに何度も挫折してたんだが、
早めにはじめたら 苦も無く二日が過ぎようとしてるｗ

以前までと何が違うのか自分でもわからんけど、今回はなんとなく手ごたえあるんでがんばるぜ。

>>672
一本おばけ要注意ね。吸ったらふりだしに戻るだから。

スゴロクだな

>>674
ﾆｺﾘﾝｸは精密だからなぁ

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 12月 16日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 0時間 33分
延びた寿命： 1日と10時間25分
節約できた金額： 5633円（節税分 3552円）
節煙本数： 375本 31.92ｍ ポロブドゥール寺院

禁煙してからようやく半月。
まだ吸いたくなる事が日に５回位。
前に比べれば楽耐えられるけどやっぱ吸いたいね。

一ヶ月半ようやく過ぎて、まだ吸いたい欲求が消えてないんだけどね
今日の飲み、煙我慢するの辛かったー

吸いたくないって意味で

あれ？って。
昼まで「今吸ったら・・・」ってゆーのをまだ必死に止めてたんだけどさ
いざ副流煙吸うと、勘弁、って鼻押えてんの

卒煙？まだ危険？

>>677
気持ちは吸いたいけど実際は吸いたくはないって感じなんじゃないかな。

>>678
煙は実は要らんけど、まだ癖だけが抜けてないって事なのかね？
服に付いた臭いが帰宅した時ちょっと、参ったなぁっていう

一歩卒煙に向け進んだ、って自信にはしていきたいけど
嫌煙だけにはなりたくないから、良いところで納まりたいわー

>>679
>嫌煙だけにはなりたくないから、良いところで納まりたいわー
その辺りは難しいねぇ。
禁煙するとタバコを貶し続けるから嫌煙家になりやすいらしいけどね。
けど折角禁煙できてもまた喫煙する人も多いからとことん嫌煙になったほうがいいかも。

>>679
自分も禁煙歴一ヶ月ちょっとで同じような感じ。

＞嫌煙だけにはなりたくないから、良いところで納まりたいわー

禁煙始めてからたばこ板読んでて、嫌煙と喫煙が罵り合ってるの随分読んだけど、
自分はどっちでもないし、なれないと思う。
禁煙成功したからっていきなり嫌煙になる人って、性格が一本気っていうのか、夢中になりやすいというか、
いいと思ったら突っ走る系の人たちなんじゃないかなーと思う。
ボランティアやってる人とかも、きっとあんなふうに、「良いことなんだからみんなで頑張ろう！」って感じで、
それが行き過ぎると「悪いとわかっててやるなんておかしいでしょっ」ってなっちゃうんじゃないかと。
弱いところやダメなところ含めて人間性だし、そういうのも文化だし、と思ってると、
いくら自分が禁煙したからって、喫煙を頭ごなしに否定したりバカにしたりなんてできないもん。
どっちがいいわるいじゃなくて、性格だと思う。

スモーカーとノンスモーカーの間で争ってるのはばかばかしいから、
一番いいのは法律で全面禁煙にしてくれることだし、それができないならたばこ代大幅値上げが希望。
マナーだのなんだの言ってるより、現実的に即効性のあるやりかたはこれしかないよ。

一生吸ってろｗ

>>681
文章は幼稚で定義も論点もｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞだが言いたい事は同意する

ついに大晦日になったねー　禁煙も堅実に続いてる

どっかのスレで「大晦日に一本だけ吸ってみて、タバコのまずさを確認して
新年を迎える」ってカキコを見かけた気がするんだが。
自分もやってみたいが、これって「１本おばけ」になっちゃう？
やめといたほうがいいかな？

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 12月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 29日 5時間 48分
延びた寿命： 2日と5時間36分
節約できた金額： 8772円（節税分 5530円）
節煙本数： 584本 49.71ｍ 日本最高のはしご車

>>684
ちょっと冷静になって考えると、こじ付けでしかない理屈を
ありとあらゆる手を使って吹聴するのが１本おばけの正体です

何故、禁煙成功したのに、タバコのまずさを再確認せにゃならんのか

>>684
吸いたきゃ吸え。
また元の喫煙者に戻りたければな。
そして年始早々後悔したきゃ構わないだろ。

三が日が魔の三日間ｗ

>>684
>「大晦日に一本だけ吸ってみて、タバコのまずさを確認して 新年を迎える」
あーJTの禁煙者の出戻りキャンペーンね。

>>684
なことグダグダ言ってからお前はいつまで経ってもダメ人間なんだよ！
きっぱり止めたんじゃねーのか？
未練たらしい野郎だな。
お前みたいな奴はストーカーと一緒。

>>685-689

朝も早くからレスありがとうございました　吸わないことで決定しました

>>690
なんだかんだ言い訳つけて１本吸いたくなるもんだ。
それとの戦いこそが禁煙たるもの。
それに負ければお・し・ま・い。

禁煙2年なのに、久しぶりで着たダウンジャケットの中にライターを見つけた。
一瞬びくっとした。
止めた後なのにしつこく喫煙具が出てくるよ。

目下禁煙16日目
いつも夕食の後と喫茶店のコーヒー飲んだ後
まだ無性に吸いたい衝動に駆られる
いつになったら治まるのやら…

元旦開始組は結構いるのかね。
俺は調整中だ。

ﾉｼ

>>684
危険だよー。
新年から喫煙者に舞い戻ってしまうよ。

もう10回以上失敗してる。最近は３日おきだったり1週間だったり、吸ってはやめて、吸ってはやめての繰り返し。
なんで続かないんだろう…意志弱すぎ。

そんな君は元旦から始めてみれば？
とりあえず2008年は1本も吸わないのを目標にして

禁煙を始めた人、禁煙を始めようとしている人へ
元旦から３日間はひっそりと寝て過ごすんだ！！
そうすれば道は開ける
仕事のない今出来なければ、仕事を再開してからの禁煙はさらに厳しくなると思う

なんでバカのくせにこんなにえらそうなんでちゅか？

ほんとうはバカじゃなくてえらいからでちゅよ

>>697さん、>>553読めば一発で禁煙だよ

ﾜﾛﾀ〜

もう一生吸ってろよｗ

>>697
わたしもね何度も失敗してきたよ。
その原因↓
・できるなら辞めたく無かった
・タバコや、中毒症に関する知識が無かった
・最後の一本を惜しみながら、味わって吸った
・意思の強さの問題だと思ってた
・どうせ失敗すると思っていた
・失敗してもいつかまた禁煙すれば良いと思ってた

成功の秘訣↓
・「吸いたくなる」メカニズムを理解する
・タバコが無いと人生味気無くなると考えるのも
依存症の一症状であると理解する
・最後の一本は、それが毒性のあるものだと意識しながら吸う。

成功の秘訣は、「禁煙セラピー」にもっとたくさん
載ってるけど、私にとって有効だったのが
上記です。

禁セラ読んで止めれなかったお。

やめられない奴はどこかで「自分は違う」と思いこんでいるバカ

>>706
だからって辞められないわけじゃないよ！
私は「禁煙セラピー」がとても有効だったけど、
そうじゃない人が居ても全くフシギじゃない。
私の場合、「やめるぞ」と漠然と我慢するだけでは続かなかったけど、
それで成功するひとだっている。
あなたにはあなたの失敗の原因があるし、
あなたにピッタリの成功の秘訣があるばず。
過去なんで失敗したか冷静に考えてみると良いかも。
あと「辞められっこ無い」と思い込むことは一番の敵と言えるかも。

要約すると、>>706が辞められないのは>>706に問題がある・・・ってことだなｗ

また禁セラか！

「彼ヲ知リ己ヲ知レバ、百戦シテ殆ウカラズ」（兵法書 『孫子 謀攻篇』より）

京セラか！

>>709
何をどう要約したらそうなるんだよｗ

>>706
そもそも漢字が読めないんだからお前は無理だろ。

禁セラ＝セーラー服禁止

禁セラ＝セクハラ禁止

禁セラ信者マジ怖い。宗教信者みたい。

いちいち荒れてんじゃね〜よ！バカが
禁煙出来たもん勝ちなんじゃ

※今年最後の載せ

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 12月 3日（40本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 17時間 43分
延びた寿命： 4日と9時間22分
節約できた金額： 17242円（節税分 10872円）
節煙本数： 1149本 97.71ｍ 自由の女神

来年もみんなで頑張ろう！
口内炎がひどい・・

>>718
> 口内炎がひどい・・

俺もそれぐらいの頃まで辛かった。
とにかくこまめに胃腸薬を飲んで過ごしたｗ

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 23日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 18時間 24分
延びた寿命： 4日と10時間36分
節約できた金額： 16863円（節税分 10972円）
節煙本数： 1163本 116.3ｍ ハイペリオン

>>718->>719
口内炎がひどいと言ってる人はニコレット噛んでるからかい？

>>720
俺はニコレットは使ってないよ。

俺の素人考えでは
　ニコチン摂取が無くなる→胃腸の調子が良くなる→胃液の分泌が活性化→胃が荒れる→口内炎
だと思う。
俺は>>719にも書いたけど、胃腸薬を飲んだら口内炎が1〜2日は落ち着いたからね。

あ、>>721＝>>719ね

>>721
そうなんだ。
俺は禁煙してから２週間程度なんだけどいまだ口内炎にはならないね。
胃腸の調子はよくなかったのか腹がよく減るようにはなったね。

俺も腹はよく減るようになったよ。
でも同時によく胸焼けもするようになったｗ

禁煙→口内炎

よくあるコンボだよ
スレ内だけでもイヤってほど出てる
確かまとめサイトにもあったね

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 12月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 9時間 30分
延びた寿命： 0日と3時間17分
節約できた金額： 539円（節税分 339円）
節煙本数： 35本 3.05ｍ ラグビークロスバー

無事に新年は迎えられそうです。
酒もコーヒーものみまくってるけど今のところ大丈夫。
１〜２日目はさらっと過ぎてったけど 魔の3日目は結構つらかったなぁ。

って事で 禁煙中の人も 元旦開始組の人も やめたい組の人も・・。
「よい お年を〜♪」

>>726
魔の３日目がまだ終わってないぞｗ

元旦開始組でもうすぐ１年
ここの住人にもいろいろお世話になったっけ。
今じゃこのスレ覗くことすらなくなった。
記念パピコしに来年の今日また来るべ。
　

>>721
普通は・・・胃腸の調子が良くなる→胃液の分泌にも負けず胃が荒れない

禁煙者の口内炎は、ガムや飴など偏った摂取で、『もう食べたくないよー』というサインだろうね。

>>729
そうなの？何を根拠に？
禁煙→口内炎が医学的に分かってないのに？

あけおめ
ことよろ

ん？

これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。 驚く結果をご覧いただけます。
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事が
かなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を 貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。 たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。 先を読むと、願い事が叶わなくなります。
�@まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
�A１番と２番の横に好きな３〜７の数字をそれぞれお書き下さい。
�B３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味の
ある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名
前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
�C４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さ
い。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。
まだ、先を見てはいけませんよ！！
�D８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
�E最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。
そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 12月 15日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 12時間 57分
延びた寿命： 1日と6時間19分
節約できた金額： 4961円（節税分 3128円）
節煙本数： 330本 28.12ｍ 越前大仏

今年なんとか逃げきれそう

元旦から禁煙しようとしてる人残り５０分だ！
嫌になるほど吸いまくれ！！

>>730
>>721の理屈よりマシ

さぁ禁煙者の皆様、
本日大晦日に１本だけ吸ってみて、
タバコのまずさを確認して来るべき新年を迎えましょう！
１本だけなら大丈夫ですよぉ〜。
それで禁煙を強固な物にいたしましょうねぇ。


ｂｙJT広報部

ステータス： 王様
卒煙日： 2007年 6月 8日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 23日 10時間 11分
延びた寿命： 23日と15時間40分
節約できた金額： 92890円（節税分 58572円）
節煙本数： 6192本 526.38ｍ 於茂登岳

あけましておめでとうございます
今年の年越しはノンスモーキングでクリーンな年越しです！
皆さん共に頑張りましょう。

新年明けましておめでとうございます。

ステータス： トキ
卒煙日： 2007年 1月 2日（42本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 28日 22時間 11分
延びた寿命： 58日と5時間15分
節約できた金額： 228642円（節税分 144170円）
節煙本数： 15242本 1295.64ｍ 中禅寺湖の標高

1日早いですが1年経ちましたので記念カキコです。
まだ歩きタバコしてる人の匂いが美味しそうに感じますが、
それでも、この1年は人生の中でも最高の一年になったと思います。
たばこに縛られないことが、どれだけ幸せで、どれだけ当たり前のことか
どっちもよく分かりました。

一日２〜３箱吸っていた立場ですが、ようや卒煙できましたので
今後もたまにここを見に来てがんばってる方を励まさせてもらいたいと思います。

今日からはじめようとされる方、この機会にぜひ成功させてくださいね。
心から応援しています。

718だが、ガムをずっと食べてるよ
食欲も喫煙中の倍は食べてる。満腹感が全くない。。
キャベジンも飲んでる

※新年一発目載せ

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 12月 3日（40本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 23時間 53分
延びた寿命： 4日と10時間18分
節約できた金額： 17397円（節税分 10969円）
節煙本数： 1159本 98.58ｍ 槍投げ世界記録

唇噛みすぎて痛い痛い
さぁ今年もみんなで禁煙がんばろう！

今年はがっつり健康体で！あと彼女！

おみくじ！
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 10日（30本-10年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 6時間 35分
延びた寿命： 5日と21時間0分
節約できた金額： 23073円（節税分 14548円）
節煙本数： 1538本 130.75ｍ レインボーブリッジ主塔

こーか
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 10日（30本-10年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 6時間 35分
延びた寿命： 5日と21時間0分
節約できた金額： 23073円（節税分 14548円）
節煙本数： 1538本 130.75ｍ レインボーブリッジ主塔

俺も参戦します
がんばるぞー

禁煙成功祈願

かってにしろ

さて・・・どうかな？

>>746
新年早々禁煙に失敗したからってそう言うなよ

>>740
得意げに見下してﾊﾞｶなんて言ってるやつが
なにをがんばろぅだ氏ねよ

おみくじテスト

予定どおり年明けた瞬間午前０時からスタートした
せっかく元旦に始めたから絶対成功させるぞ

俺の運勢とお年玉！

筒井康隆も言ってたが、何故かタバコ吸ってると口内炎になりにくくなるんだよなぁ…
タバコ吸いだしてから10年間ほとんど口内炎にならんかった
んでもそんな事のためにタバコ吸い続けたくないから元旦早々3度目の禁煙です
前回前々回ともに3ヶ月程度で一本の誘惑から挫折したから、油断しきった頃が
一番危ないっぽい

口内炎は言葉の通り口内における炎症。
人間は年齢がいくにしたがって体力が低下するし、ばい菌などへの抵抗力も落ちる。
そのため口内炎は発症しにくくなるんだな。

これに照らし合わせると、タバコを吸ってれば・・・となるかと。

禁煙おみくじ

今年も行くぜっ！

とりあえず昨日から始めので鬼面真紀子。

一年たった
記念眞紀子

今日から禁煙してる人達のおみくじ

>>757
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗだん吉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>760
お前w大凶じゃ人の事笑ってられんだろwww

>>761
うはｗｗｗｗｗｗｗｗ大凶ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おれ自重汁ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おみくじのやり方おしえて

>>763
名前欄にfusianasanといれたらｵｹ

>>764
これこれ・・・

嘘付くなよ！

>>553
あっちにも書いたがこれ欲しかったのに入札し忘れたよorz
だれか持ってる人いる？安く売ってくれｗボロくてもいいよ

>>753
禁煙して半年くらいまでは自分も頻繁に口内炎できましたよ。
何年、何十年も毎日吸ってたものを急激に止めると、そりゃ
体もびっくりして、あれこれ色んな反応してるんでしょう。
そのうちタバコ吸ってた頃みたいにできなくなるので安心して禁煙続けてください。

>>767
検索しろよ尼でもヤフオクでも売ってるぞ

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 21時間 20分
延びた寿命： 1日と19時間47分
節約できた金額： 7166円（節税分 4518円）
節煙本数： 477本 40.61ｍ ウルトラマン

あけおめ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ
今までたばこ吸ってた分が禁煙したから違うものに化けて出る気がする。
ガム（普通の）とか飴とかチョコとか、子供に与えるように用意してる（；^ω^）

(;^ω^)

>>770
とってもｷﾓｲおさんが帰ってきたな

359499006154570
(;^ω^)

359499006154570
(;^ω^)

359499006154570
(;^ω^)

とりあえず359499006154570を解析しておきますお
359499006154570
(;^ω^)

359499006154570
(;^ω^)

359499006154570
(;^ω^)

とりあえず359499006154570を解析しておきますお
他の板に貼っておきますお
(;^ω^)(;^ω^)(;^ω^)
他の板に貼っておきますお
(;^ω^)(;^ω^)(;^ω^)

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 11月 20日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 12日 5時間 7分
延びた寿命： 2日と13時間54分
節約できた金額： 10806円（節税分 6419円）
節煙本数： 675本 67.54ｍ 世界一大きなドア

年末に親族の葬儀があって、どこに行っても「禁煙」「禁煙」
義兄弟で一度やめたのに、また吸ってる人やら。
未成年むすめが母親と一緒にすっている姿やら色々見てきたよ。

自分やめててほんとに良かったと思った。
その時は吸いたいとは全く思わなかった。むしろ煙が嫌だった。

だけど年明け早々に家でもめごとがあって、そのストレスで
今とっても吸いたい気持ちだけど、ここで吸ったら
いままでの苦労が水の泡だから、明日の朝になってもどうしても
吸いたかったらその時に考えるよ。
とりあえず寝てみます。

>>770
今年こそは素人童貞を捨てれるようガンバレ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ

恥ずかしい姿(喫煙)はもう嫌なので、煙草をやめます。

禁煙セラピーに
スモーカーとノンスモーカーの違いというのが書いてありました。

俺はノンスモーカーになるぞ！！

【必読】悪魔のマーケティング
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1198901687/

禁煙4日目
便秘になってしまった‥
何か対策ありませんか?

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 12月 29日
卒煙からの日数： 3日 20時間 37分
延びた寿命： 0日と10時間36分
節約できた金額： 1736円（節税分 1094円）
節煙本数： 115本 11.58ｍ 妖怪一反木綿

あけおめ！
異常な食欲誰か止めてくれ。。。
ギャル曽根になった気分じゃｗ
もう3キロ太った。あとは眠い。

>>779
3日で3キロってすさまじぃな

>>778
本当につらいならコーラックとか試してみたら？
俺、2錠飲んだら、つゆだくのピーピーだった

>>781
そだね｡
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうm(__)m

コーラックはやめたほうがいいよ。なんかかなりくせになりやすいみたい
きつめの薬だから最初はもうちょっと弱めの薬にしとかないと
心と身体板に便秘スレあるからいってみたらいいよ

>>778
飯食わねえで酒ばっか飲んでるからじゃね？
ニ、三日クソしなくたって死ぬこたぁねーよ
水飲め、水。

飯も食わずに酒ばかり飲んでると下痢になるような気がするけど