☆ニコチンパッチで禁煙☆６枚目

ニコチンパッチを効果的に使って禁煙するスレです。
初めての方は、まずテンプレ>>2-10くらい　を読んでみてから質問してくださいね！

専ブラの人は名前欄のテンプレでも一覧できるもよりですです。。

ニコチンパッチは禁煙中の、タバコを吸いたい気持ちを
２００分の１に和らげるといいます。
ニコチンの禁断症状を防いだり、和らげたりする効果があります。

ニコチンパッチは自分で、調節できるニコチン補充療法です。
“もう、貼らなくてもいい！”と、思ったらやめてもいいです。
小さいサイズに、変えてもいいです。
でも、吸いたくなったら、また貼って下さい。
自分の体調や意思を考えて、上手に使って下さい。
ニコチンパッチは、自分でコントロールできる薬です。

参考サイト　よーく読んで理解してから使い始めましょう
http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicotinpatch.htm

Q,　どこで手に入れられるの？
A,　医師の処方箋が必要です。ニコチネルというパッチが処方されます。
　　6月からパッチに保険適用になりますが、認定医かそうじゃないか等混乱があるようです。
　　事前に医院に電話で「保険適用」を確認しましょう。

　　個人輸入で手に入れる方法もあります。

　　比較的一般的に知られている輸入代行業者
　　（一番安いとかではなく、使った事がある人が比較的多いという事です。あくまで自己責任で判断してください）
　　http://ns.456.com/pages/subcategory.php4?shop=14&id=14-10&mode=list_category
　　http://hair2go.oc.to/indx_smoke.htm
　　http://www.trendy-world.com/twu.search.asp

参考ですが、下のサイトの「医薬品個人輸入のすべて」については必読です
http://www.j79.com/horus/index.html

Q.　ニコチンパッチの中毒にはならないの？
A.　タバコのニコチンは一度に急激に血中濃度が上がる事で中毒を引き起こします
　　パッチのニコチンの吸収のされ方は、禁断症状を抑えることはできますが、中毒にはなりません。
　　ニコチン中毒にはならないので、安心して使いましょう。
　　（精神依存はあり得ますがパッチは意識しないで使うので、ほとんど無いようです）

Q.　タバコを吸いながらパッチを貼ってもいいの？
A.　絶対にダメです。タバコは一本で中毒になります。
　　これから一本も吸わないという決心をしてからはじめましょう。
　　パッチと他のニコチン剤を上手に使うと、気が抜けるほど楽に禁煙できます。

　ただし、　その一本を吸わなければ。

Q.　どうやって使い始めればいいの？
A.　ニコチンパッチの吸収には個人差がとてもあります。
　　同じ大きさを貼っていても人によって、ニコチンの血中濃度が違います。
　　ですから、まずは自分でコントロールする必要を認識してください。

　　最初に始めるときは、禁断症状が強く出ることもあります。
　　大きいパッチを一枚はって、タバコの事をずっと考えてしまうようなら、足りません。
　　医者は一度に3枚まで貼る指導ができる事になっています。
　　ただし、最初の3日間だけです。4日目からは一日１枚にします。

A.　枚数の足し方。
　　半分ずつ増やしてみましょう。
　　増やした時に、スッとタバコを吸いたい気持ちが無くなる段階が、ちょうどいいところです。
　　増やした時に、心臓がドキドキしてきて、冷や汗が出たり、くらくらするようなら多すぎです。
　　すぐに剥がしてください。

　　ニコチネルを使っている人は、半分に切ることができないので、
　　丸ごと一枚足して、多いようなら、半分の面積を絆創膏やビニールテープで覆いましょう
　　ニコレットパッチやニコダームは半分にはさみで切ることができます
　　枚数を一番大きいサイズ１枚より増やしていいのは、最初の３日までです。
　　ここだけは守ってください。４日目からタバコの事を考えてしまうようなら、
　　どうしてもすいたいときに、ニコレットガムなどを併用して乗り切りましょう。
　　多少の我慢は必要ですが、吸ってしまっては元の木阿弥なのをお忘れなく。

Q.　どれ位の期間貼っておくべきなの？
A.　それぞれの製薬会社が目安を出しています。
　　２１mgを６週間でその後１４mgを２週間、７mgを２週間。などです。
　　ですが、この決まりに神経質にならないでください。個人差があるものです。あくまで目安にしましょう。
　　禁断症状に関しては、ニコチンによって抑制されていた脳の神経伝達物質が復活するのに
　　３週間ほどかかるといわれています。「自分に聞きながら」量の増減をしていきましょう。
　　過去スレを読むと分かりますが、焦って無理矢理減らすのは、失敗の元です。
　　『不安を感じている間は、無理に小さくする必要はありません。
　　“もう、小さくしてみようかな？”と、思えるまで、今のサイズをお使い下さい。』
　　焦らなくてもいらなくなる時が、スッと来ます。

Q.　どうやって減らせばいいの？
A.　『いつもニコチンパッチを貼る時間に貼らないで、６時間様子を見て下さい。
　　その６時間に吸いたくなったり、だるくなったり、眠くなったり・・・etcしなければ、
　　小さいサイズに変えて下さい。
　　でも、その６時間経つまでに、吸いたくなったり、眠くなったりするようでしたら、
　　すぐに元のサイズを貼るように指示して下さい。
　　その６時間のテストの間に吸ってしまっては、なんにもなりません。』

　　また、今使っているものを半分にして、半分だけ貼って、足りなかったらすぐ貼れる様に
　　半分を持ち歩くっていう手も使えましたよ。パッチは面積に比例していますから、
　　１４から７の場合、７を２枚という手も使えます。切れない場合はそちらで対応してください〜
　　足りないという目安は、やっぱり「吸いたくなる」ですｗ

Q.　たまにすごく吸いたいんだけど
A.　ピンスポットでそういう瞬間が来てしまうことがあります。
　　吸ってしまったら今までの努力が水の泡です。そういうときにニコレットガムなどが役立ちます。
　　ガムを口にするとスーッと衝動が消えるのを感じるはずです。欲しいのはタバコじゃなくてニコチンだと思う瞬間です。
　　衝動が収まったら、もったいながらずにすぐ吐き出しましょう。
　　また、パッチを卒業しても、一本お化けの退治お守り用に、ガムを一個持ち歩くのはとても効果があります。
　　深呼吸や氷でその瞬間を乗り切るのも効果的らしいですよ。

Q.　どこに貼ればいいの？
A.　どこでも大丈夫です。ですから、腕の内側や胸の柔らかいところ太股内側などの
　　皮膚が薄くカブレやすい所は避けたほうがいいです。お勧めできません。
　　お尻や腕の外側、ももの外側、腰、背中などがお勧めです。
　　一度貼った同じ場所には１週間は貼らないでください。（カブレ防止）
　　前の日の横に貼るのはOK、部位の問題ではないですｗ
　　貼った時、最初の１０分位はかゆみや刺激を感じる事があります。
　　かかず、剥がさず、手でじっと押さえて耐えてみましょう。
　　それでも消えずに、刺激がある場合は剥がした方がいいかもしれません。
　　たまにかぶれて使えない人がスレにも出てきますよ。。。

A.　基本的な使い方
　　『起きたら、すぐに貼って、夜、寝る前にはがします。
　　そして、次の朝起きたら、すぐに貼ります。1日1回貼りかえるのです。
　　朝１枚貼ると、夜まで、２４時間効果があります。
　　貼ったまま寝ると、寝苦しかったり、悪夢を見ることがあります。
　　これは、ニコチンの覚醒作用のせいです。寝る前に、剥がした方が、ゆっくり休めます。

　　朝起きた時、すごくタバコが吸いたいと思う時は、ニコチンの量が、足りないということなのです。
　　その時は、ニコチンパッチの枚数を増やします』

『』内の文章は、ニコチンパッチの使い方サイトさんからお借りしました。
http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicotinpatch_howto.htm
とても参考になりますので、迷った時や困った時はご覧になると解決するかもしれませんよ。
眠くなったり眠れなかったり頭が痛かったり、の副作用はこのサイトを参照してください。

『３日や１０日で、要らなくなる方もあるし、２ヶ月、しっかり使うかたもあります。
もう、大丈夫だと、止めていても、また、吸いたくなったら、貼って下さい。
その時は、小さいサイズにして下さい。
飲み会や会議の時だけ、貼ってもいいですよ！』

個人的には、止めた後はニコガムで十分です。飲み会の時は貼ってもいいかもしれないですね。
タバコを吸う場所を探して歩き回らなくていいのはとても楽ですよ！ぜひ禁煙に成功してください。

ニコパッチは「吸いたい」という気持ちになりませんので、ガムよりすごく楽に止められると思います。
ですからこれだけは忘れないでください。
一本吸ってしまったら、もう終わりです。また中毒に戻っています。たった一本で！！
一度やっている私が言うのですからウソでは無いですｗ
「どんなもんだったかなぁ」みたいな軽い気持ちで吸うってみるのもダメです。もう一生一本も吸わずに行きましょう。
ニコガムと一生付き合うのは構わないという医師の意見もあるのですから、怖がらずドン！といきまっしょい(-∀・)b

前スレのテンプレこぴりました。
間違い等の修正ありましたら、補完ご指摘よろしくです。

前スレ
★ニコチンパッチで禁煙５
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1149150057/
（4枚目不明です。補完ヨロシクです。）
☆ニコチンパッチで禁煙☆3枚目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1133036290/
☆ニコチンパッチで禁煙☆２枚目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1113487441/
☆ニコチンパッチで禁煙☆1枚目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1092912914/

＜おまけ・ニコチン製剤でニコチン中毒しない理由。過去レスより〜＞

ニコチンってのは脳の神経伝達物質であるアセチルコリンと形が似ているので
タバコを吸っていると、脳の中でニコチンが働いてアセチルコリンは出なくなっている（分泌制御）
タバコを吸わんと頭が動かんってのは、アセチルコリンが出なくなっている奴の状態な。

だから三日でニコチンが体から消えたとしてもアセチルコリンが分泌制御されていると脳が
「ニコチンをくれないとうまく動かん！」とタバコを求める訳なんだ。
でもな、脳を動かす為には少量のニコチンで十分なんだ。（ニコチンの分解酵素が無い為）

パッチやニコレットが有効で「中毒性がない」といわれているのは、「脳を動かす事はできるけど
アセチルコリン分泌抑制するほどの量じゃない」からなんだよ。ガムを二個食ってもタバコを吸うな
我慢しろってのはそういうこと。

大体、アセチルコリン分泌が復活するまでに3週間以上かかると言われている（個人差あり）
3日でニコレットなんかいらんようになる奴ってのは、アセチルコリンがじゅるじゅる出てた奴だ
うらやましい。ニコ切れって、イライラどころじゃなく本当に足がふらふらするもんな？

あとな、禁煙長くしてても突然出てくる「一本おばけ」ってのも脳がアレを入れれば
このピンチを乗り越えられる！って思い出すからなんだと、俺は思っている。
そういう時にニコレットとか入れてやると「もうタバコは役に立たない」と
脳の学習になるから有効と思うよ。

前スレ９８０超えてたので立てました(・∀・)
個人的には、禁煙成功して「タバコを吸う場所を探して彷徨わない」のが最高に楽でした。
今まで常に吸えないとどうしようって場所探ししてたんだなぁってよく分かりましたよ。
パッチがなけりゃ禁煙できてなかったと思います。パッチさんとこのスレどうもありがとう。

みなさまの禁煙成功を心よりお祈りしておりますヽ）∵）ノ

喫煙はこんなにも危険（画像注意）
ttp://blog30.fc2.com/i/imihu/file/vi4813876237.jpg

乙！
外出時の武装もいらないし、移動する先々でシェルターを探さずにすむし、長い移動も平気です。
最近はつい会議を休憩なしで２時間以上引っ張って喫煙者から苦情が出ます。

そういう言い方ないだろ。何様のつもりだ。
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

私はコリン星からやってきた､アセチルコリンといいます
またの名をよゐこ･ハマグチェです

>>14
荒らし乙

パッチ貼って７週間と４日経った、後３枚しか残ってない。
昨日、うっかりパッチ剥れてたの気付かずに過ごしてたが、メッチャ吸いたかった、
「パッチ貼ってるのにおかしいな？」と思いながら…

パッチを３０→２０→１０にサイズダウンした時はニコレット噛んで我慢したが
１０→０になる恐怖感がある。ニコレットで我慢できるかな？

パッチのプログラムが終わった日って、みんなも不安だった？

禁煙したら髪の毛が薄くなったorz

不覚にも勃起した

？

女性の喫煙の害（まずは医者に相談しましょう）
・太る
・肌が荒れる（↓へも影響）
・歯がボロボロになる
・乳がんなどになりやすい
・子供に影響する
※妊娠中のニコチン禁煙グッツ（他の禁煙グッツで代用を）
の使用は避けた方が良い

･おまんこがヤニくさい

そういう言い方ないだろ。何様のつもりだ。
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

>>17
パッチプログラムが終った日って、突然やって来た。
その日は貼るのを忘れて出かけてしまい、帰って来て
気がつきました。思ったより、苦しくなかったので、
そのままにしておきました。まだ、数枚のこってたし、
吸いたくなったら貼れば良いとおもい、気楽な気分で
いる事だと思いますよ。

我慢していると思っている場合は少しでも貼ってた方が
いいと思うよ。それか、貼らないようにして吸いたくなったら
いつでも
はれるように持ち歩いていたら？

そっか〜>>24さんは吸わなくて済む時が突然来ましたか。
自分は７週間と２日でも剥れてた時に喫煙欲求が来たもんな。
後ニコチネル１０が２枚しか無いよ、どうしよ…、もう禁煙外来行けないし、
高いけど、個人輸入で購入するよ……って、あーーー！！！
２枚しか残って無いのに間に合う訳無いか！！、書きながら今気が付いた…orz

もうダメポ…

　　（（　　　）　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　（,, （
　（　´∀｀）O＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)￣￣￣￣￣￣￣　

>>17
恐怖っていうか、不安感があったから
終了にしないで個人輸入で買った一番小さいパッチをさらに半分に切って貼ったよ。
君の場合は１０ってやつだからその半分ね。
で、気が向くと1/4に落としたりしながら終了予定から10日ほど過ぎた頃
気がつくと貼るのを忘れてた。で、貼らなくても喫煙欲求がないってのを確認したので卒業した。

めっちゃすいたい場合、吸っちゃうと元も子もないわけだから、
ニコレットとかパッチとか、とにかく使って吸わないように頑張ろう。
徐々に減らしていけば、自然と必要なくなるから

>>25
そんな時の為に、ニコレットガムがあるじゃまいか。
薬局にgo
あれはくちゃくちゃ噛まずに、口の中に貼るパッチなので
使用法を間違えないようにね！

でも禁煙外来で不安感とか相談すればパッチの追加
出してくれると思うけどな。

↑
駒大苫小牧の選手もそうすればよかったのにね
アドバイスが間に合わなかったね

前スレどこー？

落ちますたが…何か？

保守

↑突っ込んで欲しいだろうが、突っ込んであげない。

パッチに過大な期待をしてはいけない
パッチは肉体的なニコチン依存（中毒）を楽に解消してくれるだけ
精神的な依存はパッチでは解消できない

パッチはって４日目以降は、肉体的な中毒から解放されているので、
精神的に依存していた「吸いたい」場面がよく分かるようになるはず
よくある朝イチとか、食後とか、仕事中とか
自分だと、だっこしてた子供を降ろした直後は必ず吸いたくなってびっくりした
この「吸いたい」場面は、自分の意志でニコチンを体に入れてたわけだから
喫煙以外の何かに置き換えればよい
ガムでもあめでも氷水でも、手をポンと叩くでもなんでもよい
「ここが中毒ポイント」って意識して、「はいリセットしました」っていう
儀式になってればよいと思う　自己暗示みたいなもんかな
あとは依存場面をつぶす作業をひたすらくり返すのみ

「禁煙」では「我慢」してはダメだと思う
ただ苦しいだけだし、たぶんいつか吸っちゃう
「我慢」するんではなく「吸わない」という意志が大切
違いがうまく伝わらなかったらごめんなさいね

33
↑俺もパッチ中。1回失敗しているので、自己負担だけど。
なんとなくわかる。精神的な依存か・・・。
俺の場合は酒飲んだ後。最近、幸いタバコ吸わないコと付き合いはじめた
ので吸いたいときはその顔を思い出しています。
結構「好きだ」という気持ちも禁煙に役立っていることがわかりました。

>>33の４日目以降ってのは、まだ脳のニコチン依存じゃないかな？
>>10のアセチルコリンの話みたいなことだけど。。

それとは別にもっと禁煙期間が長い場合の精神依存ってのもあるよね。
もうニコチンがいらなくなっても吸いたいって思う、一年過ぎての欲求とかのことです。
「ニコチンが入ると楽になるorたすかる」って脳が経験で知ってるから
タバコがすいたくなる、と。

だからそういうときにニコチンガムとか噛んで、
「ニコチン入れてもぜんぜん変わらない＆楽にならない」って脳が分かると
一本吸いたい病がまーったく出なくなりますよ♪
前に過去レスで書いてあって試したら、本当に一本病がでなくなった。
禁煙長いほどたまにのガムって有効だと思う。

>>35
なるほどー そーゆー意味かー
「ニコチン入れたら楽になる」と思いながら 今現在パッチ貼ってた
考え方 変えます！ありがとう！

最初の禁煙は彼と喧嘩した時マルボロ吸って駄目になったんだけど、
最近はケンカして泣きながら吸いたくなってニコガム噛んでも
最初の頃のガムのキタキタ感もなんもなくって、
喧嘩した時とか落ち込んだ時とかに煙草吸いたくならなくなった。
そういうことだよね？

パッチ貼って、ちょうど72時間経った今
張ってから初めてモーレツに吸いたい衝動が襲ってきてる。
やばい、助けて

>>38
貼った場所を強く押す、もう1枚貼るで何とかなるはず。
がんばれ！

>>39
サンクス
ヘソのほぼ横に張ったのだが、貼った場所が悪かったのかな？

パッチって１６時間〜２４時間で張替えだよ？

ここのカキコミを読んでちょっと違うなと思うことがあります。
ある一定期間タバコを吸うのを止めると、タバコが嫌いな体に生まれ変わる、、、
というわけでは決してありません。
過度に期待すると挫折しますよ。
ただ吸わなくても精神的に耐えられる様になる。それだけです。
本当にタバコが大嫌いになるのには10年かかると思います。
ちなみに私は4年目になりますがまだ全然吸いたいです。

禁煙中にタバコが嫌いになったか煙や一本試すというのは愚かな行為です。
そんなこと嫌煙者でもしませんよね。
またニコチンはパッチでもガムでも猛毒には変わりありません。
口さびしいなら安全な禁煙パイポや我慢しましょう。

>>43

私はそんなとき、よくオナニーをしていました。

>>42
10年たったとこで変わるもんじゃないさ。たばこは決して吸わないが、ニコチン依存
とは一生うまく付き合っていくってことでしょ。

>>38 >>40
16時間以上貼るリサイクルパッチは私もやりました。
ニコチン性の喫煙衝動と習慣性の喫煙衝動を見分けることができないと難しいのですが「96時間同じパッチで耐えたらパッチ終了」というルールを敷いて成功しました。
私は4枚目で4日をクリアしました。
合計期間10日ほどです。
ニコチン性と習慣性の喫煙衝動の見分けがつかない人は苦しいだけですから厳禁の方法です。

>44
漏れはオナニーは逆効果の気がする。SEXの後の一服はうまかったので。

>>46
それは止めた方が・・・
皮膚に対するダメージが大きすぎませんか？
やはり24時間で捨てる方がいい。
それなら、小さいパッチに変えていくほうがいい。


しかし、ケチってどこにでもいるもんなんだなぁ

医者に言われたとおりの使い方がいいんじゃないの？
自身にそんなルールを課す意味がわからん…。

　
依存者も　つけるくすりが　ありました
（ニコチンパッチ）

>>48
就寝時には剥がします。
現行の医師用説明書には出ていませんが16時間使用の場合、翌日も使用するとニコチン供給半分程度扱いで使用できます。
>>49
実際には3割の人しか標準プログラムで使っていません。

>>47
相手の同意がいるSEXでは逆効果だし常時できる保障はない、しかし、オナニー
なら大丈夫だ、特に電動ものが効果的だ長持ちするので。
「吸いたくなったらすぐオナニー」
これを忘れないことだ。

>>52
電動ものを使ったオナニーが常時出来る保障がある環境にいるのかおまい？

保障はある　　それがなにか？

どんな会話してんだよ(笑)

なんの理屈も裏づけも無い思いつきのマイルール
スレ的には迷惑な書き方だなぁ・・・

>>56
熊本の医師が考えた方法。
パッチを小さくする方法はパッチに対する心理的依存を生みやすい。
机上理論ではなく、禁煙した医者の実践法なのでずいぶん助けられた。

>>56

そんな言い方ないだろ！何様のつもりだ！
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

>>58
他スレにも貼りまくっているコピペ乙。

そんな言い方ないだろ！何様のつもりだ！
コピペして損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

ニコチンは毒物です。なるべく早くニコチンを使わない禁煙グッズに
移行しましょう。また役所や保健所の無料の禁煙教室などで相談したり
病院を紹介してもらったり、最寄の保険治療が効く禁煙外来の病院などへ
行くことをお勧めします。

ノーマルで700円以上取るラーメン屋は詩ね
たかが脱サラのくせに何様のつもりだ

>>61

そんな言い方ないだろ！何様のつもりだ！
読んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

>>63
自演の妨害乙

>>64

そんな言い方ないだろ！何様のつもりだ！
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

まぁ何を使用してもそれは一時のものでしょ？
これからの長い人生見たらニコチングッズ使ったとか何とか言ってたのも一時なわけであって。
ようは辞められればそれでおｋ。

当方ニコチンパッチのお陰で卒煙、

>>65

あなたこそそんな言い方ないだろ！何様のつもりだ！
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

>>67

なにおー！
おまえこそ、そんな言い方ないだろ！何様のつもりだ！
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

もういい加減にして。。。

ここはスレに助けてもらった禁煙者たちが初心者を助けるスレだよ？
折角テンプレも充実させて、良スレなのに
あなた達の遊び場なら別に作ってください。見ていて気分が悪い。

↑　その通りだ　お前ら見ていて気分悪いぞ！
せっかく良スレなのにぃ〜

だから

読んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

>>69

おまえの様な意見が一番気分悪いよ。

ほんと何様のつもりなんだろ！

パッチを貼って１ヶ月たった。最近貼るのを良く忘れるように
なるが、結構なんともない。ただ、ちょっとタバコを吸いたいな
と言う気持ちが、最近でてくる。そんな時はすぐにパッチを
貼るようにしているが、今度はパッチ中毒になりそう。
タバコを吸うかもしれないという恐怖がパッチからの離脱
を妨げている。現にパッチさえ貼っていればタバコを吸いたい
気持ちはないのだから、、、、。


これがあと１ヶ月続けば、パッチをやめてタバコにします。

ああ､そうしろ!
面白くもなんとも無いから､もう書き込むな

>>73

おまい、それはいくらなんでも失礼じゃないか？
>>72に誤れよ。
意見があるなら言えよ。

ここもタバコ屋が荒らしてるのか．．．

まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。

>>76
タバコさえ吸わなかったら、男同士でチンポ吸うのはぉｋ？

ウホッ
おｋ

>>72
＞ただ、ちょっとタバコを吸いたいな　と言う気持ちが、最近でてくる

そんな時にはニコレットガムがいいとおもうよ

ってか>>76みたいなカキコが嫌い、つかキモイ。なんかナル入って自分のカキコに酔ってそうでさ。
「俺今格好良い事書いちゃってるよ、どうよ？お前ら、感動した？」みたいな…

>>80
負け惜しみが滲み出ていますね。

>>80

おまいそんな言い方ないだろ！
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

自分の胸に手をあてて、正直に考えてごらん。
みんな一度は想像したことがあるだろう。
21mgを、、あそこに貼ったらどうなるかと、、、
あるだろ。あるだろ。

やってみました。丁度タマの裏全面に、、、

「しまった！」貼った直後、俺はすぐに自分のしたことを後悔した。
まずはがれない。無理に剥がそうとすれば間違いなく皮が剥がれる。
その後徐々にこみ上げて増幅してくるピリピリした感覚におれはある種の
恐怖感を覚えた。

「剥がせない」、、つまり、この状況から当面逃れられないことを悟った俺は、徐々
に強まってくる刺激感に恐怖を抱いていた。全身汗だらけになり体は震えていた。

そして5分後、刺激がいよいよ我慢の限界を超えたとき、、、俺にやれることは
ひとり布団にもぐって目を閉じ、じっと時間の経過を待つことだけだった。

ところが、、10分後、、はたと刺激感が止まった、皮膚の感覚が慣れてきたのだ、
そして、、「うっ、、きっ、気持ちいいっ」、、あまりの気持ちの良さに俺は
思わず声をあげた、、、、

ニコチンがタマの裏側からどんどん吸収されていく、、その気持ち良さは言葉では
はなかなか言い尽くせないものがある、

そうだ、痛いのは最初の10分だけだ、それを越えれば極楽が待っている。
来週出張で一人になるので、またやってみようと思う。
君もどうだ？

またかよ｡　しつこいな｡
削除依頼だすよ

ニコチンパッチって本当にタバコ吸いたくなくなるの？
俺は自力卒煙したからその気持ちがわからんのだよ
教えてエロい人！

>>85

もう一回タバコ吸って試してみたらいいよ。
どっちにしろ自力卒煙できるんだろ。

　 __
　 |::|　　　　　　　　　　　　） ﾉ
　|￣|￣ixi.￣|　　　　　　（ _⌒）
　|--|------|　　　　　　　）　）)　
　|　 | tabako|　　　　　　　（,, （ 　さあみんなで
　|　 | ミ,,ﾟДﾟﾐO＿＿＿＿　）ﾉ 　タバコをすって
　|　 |　つ(;;;;;;（　　　　　　((;;) 　　健康になろうよ
　|＿|＿＿＿|￣￣￣￣￣
　　　 し`Ｊ

>>85
茶々が入ってすまん。

ニコチネルは効く。
猛者になると3枚貼ったりするが通常は1枚だけ貼る。
ただし、効果があるのはニコチンによる喫煙衝動だけだから生活行動に伴う習慣的な喫煙衝動は自力で解消しなければならない。
一般に寝起きの一本はニコチン性で食後の一本は習慣性といわれる。

まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。

まぁなんでもいいが、下げておこうな。今糞キチガイが粘着中だから。

>>90
そんな言い方ないだろ！
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。フィリピンでは犬に噛まれるな。どんなことがあっても。

ニコレットもパッチも結局気休めだ！

すいたくなったらすぐオナニー、これに限る。

ニコチンの禁断症状と高まる射精欲が絶妙にマッチして快感を呼び起こす。

これに限る！！！

ついでにいうと、どうしてもつらいとき、カンチョーがおすすめだ。

つまり、禁断症状よりももっとつらい状況を作り出すことで、今起こっている

禁断症状を忘れるのだ。

これに限る！！！！

このスレ一体なんなのさ。
するってーとなにかい？
まとめると、タマの裏一面ににでっかいパッチを貼って、
カンチョーしながらオナニーをして、犬には噛まれないようにして
タバコを我慢するのが良い方法なのか？
それ普通アホだぞ。誰もそんなことしねーぞ！

まとめるなよｗ

まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。

パラノイア

>>97
だからといって麻薬に手を出しちゃダメだよ

3ヶ月ぶり位に吸ってみた・・・
吸った瞬間何とも言えない満足感に満たされたが
吸い終わった後何とも言えない、いや〜な状態になった・・・
残り21本・・・無駄になったｗ

3ヶ月ぶりにどんなもんだか一本吸ってみる、か。馬鹿だな。

一本で全部無駄になるって何度言ったら分かるんだろうか。
おまえ１カ月後には1日一箱吸ってるぞ。間違いなくな。

毎回パッチもらってるのですがどうしても剥がして吸ってしまいます。
そうすると枚数が少なくなるのですが、この場合どうすればいいんでしょうか？

パッチもらえ

>>102
どうせ枚数が足りなくなるなら2枚貼りだな。

>>102
禁煙をあきらめる。そんな調子じゃ、どうせやめられん。

>>102
簡単じゃん。
パッチ張るかタバコ吸うかのどっちかにすればいいんだよ。

どっちにするかはあんたの覚悟次第。

パッチを一枚貼っても煙草がどうしても吸いたくなるなら
２枚、３枚まで、できれば医師の了解もとって、吸いたくなるのが緩和されるまで張ってみるのも手。

だが、単に全くガマンする気がなくて、ちょろちょろはがして吸ってみてるだけの
甘っちょろい気持ちなら、もう禁煙をやめちゃえばいいんじゃね？

そんな言い方ないだろ！
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

おまえそろそろしねよ

　　　　　　　　 　(⌒ ∧＿∧ 　　　　　　　　,//∧＿∧
　　　　　　　ﾊﾞｷｨ!ヽ（　・∀・）　　:（⌒ﾐ（　　//（´∀｀　）
　　　　　　　　ﾊﾞｷｨ!!ヽ　　l| |l（:;;:(　ﾄﾞｶﾞｧ!!///ヽ、　　_｀彡;;ヽ　　　ｺﾞｽｯ!!
　　　　　　　('⌒;ヾ　／　'/ lｉ| ｌ!ｸﾞｼｬｧ!!＼从从//／'ﾐ彡彡;;／ヽ　　　ﾄﾞｺﾞｯ!!
　　　　　　　 (⌒）y'⌒;ヾ从从（⌒〜※∵；）´⌒｀つ,;(´（´⌒;"'　　　　ﾎﾞｷﾎﾞｷﾎﾞｷｯ
　　　　　　　（´⌒ｰ-　　　;:#∧_>::;ｗ 彡(:::゜｀）｡(;;;)､⌒从;;ﾉ・`⌒）;
　　　　　(´;⌒（´⌒;;' ~ヽと;;;；　#;;､ミ,,:,,;;；ヽ/ﾉ:#｀""^ヾ⌒）);
　　　　　　　￣(´⌒;,(　,（ﾞﾞﾞ'゛""ﾞﾞ）ﾞ'';"(´⌒;,(´,（´⌒;）
　　　　　　　　　　　　"'¨''⊂;:;∴：:・;:;:;:;∴：:;;,::⊃'¨" 　　←>>108

>>108のカキコって、何が面白いんだろうか…見てて痛いよ。
こういう奴は反応すると喜んでサル化するので、以降完全スルーでよろ。
スレを正常化しましょう。

('◇')ゞ ﾌﾞﾗｼﾞｬ･･･ﾗｼﾞｬ

　　　　　　　　　　　　　　　　　.┌┐
　　　　　　　　　　　　　　　　　.││
　　　　　　　　　　┌────┴┴┐
　 　 　 　　 　　 　| 　屠殺場 　　　│
　　　　　　　　　　│ 　　［￣］ ...　　│
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　∧＿∧ 　　　もう満足したろ・・・
　　　　　　　　　　　 （　　　　）
　　　　　　　　　　 　 ∪ 　　 ）
　　　　　　　　　　　　‖│ │
　　　　　　　　　　　　 |__（⌒）
　　　　　　イヤー　∩∩ ~~
　　　　　　　　　　 (´Д`) ←>>108
　　　　　　　　　　 ( 　　)：
　　　　　　　　　　　~~~　ｽﾞｽﾞ...ｽﾞｽﾞ...
　　　　　　　　　　　爻

>>112のカキコって、何が面白いんだろうか…見てて痛いよ。
こういう奴は反応すると喜んでサル化するので、以降完全スルーでよろ。
スレを正常化しましょう。

>>114
('◇')ゞ ﾌﾞﾗｼﾞｬ･･･ﾗｼﾞｬ

>>111
だから完全スルーしてたわけ。お前のレスが火をつけるんだよ。まじウザイよ

それが狙いなんじゃねｗ

このスレが閑古鳥になるとメリットがあるものの仕業。

ばからしいｗ

まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。

しかしこれだけは言っておくぞ！決して忘れるなよ。


そんな言い方ないだろ！

何様のつもりだ。

来て損しました。

もうここへは来ません。さようなら。

>>120
> もうここへは来ません。さようなら。

はい、二度と来ないでください。

>>121

なんてひどい！
そんな言い方ないだろ！
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

「受動喫煙は子供の発がん率下げるはウソだった!」。そんな刺激的な見出しを掲げ、「週刊
現代」が「週刊ポスト」に噛み付いた。問題となったのは「週刊ポスト」2006年11月17日号の
「受動喫煙は子供の発がん率を低下させる」という特集。記事の狙いは行き過ぎた禁煙・分煙
ブームに一石を投じるというものだったが、日本禁煙学会が「週刊ポスト」に厳重抗議するなど
騒動になっている。

>>123のカキコって、何が面白いんだろうか…見てて痛いよ。
こういう奴は反応すると喜んでサル化するので、以降完全スルーでよろ。
スレを正常化しましょう。

>>124
一種の病気か文責あるモンに依存してるかストレス解消かってとこかな。

>>123
ポストさんの記事はたばこが手放せないお父さんたちへのクリスマスプレゼント。
本気で信じる奴もいないだろ。

http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/mairudo-kokunai.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/13saidekamitaba.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/33saidesaisi.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kituennnokekkan.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/nodokarakemuri.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kochinonakagann.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kituennshano.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kituenn-ba-jya-.gif

「禁煙セラピー」のアレン・カー氏死去
　アレン・カー氏（英禁煙活動家）２９日、肺がんのためスペイン南部マラガ付近の自宅で死去、７２歳。
　ロンドン出身。１日に１００本吸っていたヘビースモーカーの会計士だったが、８３年に禁煙に成功。
世界３０カ国以上に、７０を上回る禁煙クリニックを開設するとともに、
自らの体験を基に日本でもベストセラーとなった「禁煙セラピー」など多数の本を出版、
２５００万人以上を禁煙に導いたとされる。今年夏、肺がんと診断された。


お前ら､もう手遅れだよ｡だったら今の内､我慢しないで吸っとけって！

>>128のカキコって、何が面白いんだろうか…見てて痛いよ。
こういう奴は反応すると喜んでサル化するので、以降完全スルーでよろ。
スレを正常化しましょう。

>>129

というか、おまえをスルーしたほうが正常化するんじゃないか？
そういう意見も現実にあるんじゃないか？
きれいな話だけが好みなら他に行けよ。

ぼうや悪いな他をあたってくれよ。
ここはガキやねんねのくるとこじゃーねーからよっ

なに？それ死語だって？
まったくじょーだんじゃないぜ！
笑わせるぜ！

まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。

しかしこれだけは言っておくぞ！決して忘れるなよ。


そんな言い方ないだろ！

何様のつもりだ。

来て損しました。

もうここへは来ません。さようなら。

パラノイアが沸いてる。

パラノイアに見られる症状
被害妄想 - 挫折・侮辱・拒絶などへの過剰反応
誇大妄想 - 数を誇大に示したり、大げさな表現を好むなど
激しい攻撃性 - 誹謗中傷、大勝利の連呼など
自己中心的
異常な独占欲

>>130のカキコって、何が面白いんだろうか…見てて痛いよ。
こういう奴は反応すると喜んでサル化するので、以降完全スルーでよろ。
スレを正常化しましょう。

禁煙中だったら無理もない

>>128ってほんとなの？

「禁煙セラピー」のアレン・カー氏死去

　アレン・カー氏（英禁煙活動家）２９日、肺がんのためスペイン南部
マラガ付近の自宅で死去、７２歳。

　ロンドン出身。１日に１００本吸っていたヘビースモーカーの会計士
だったが、８３年に禁煙に成功。世界３０カ国以上に、７０を上回る禁
煙クリニックを開設するとともに、自らの体験を基に日本でもベストセ
ラーとなった「禁煙セラピー」など多数の本を出版、２５００万人以上
を禁煙に導いたとされる。今年夏、肺がんと診断された。

［2006年11月30日3時59分］
http://www.nikkansports.com/general/f-gn-tp0-20061130-123560.html

７２歳で肺がんか・・・・
49歳まで、１日１００本吸って、その後２３年は生きられたってことか。

アレン、隠れて吸ってたんじゃね？

そんな言い方ないだろ！何様のつもりだ！
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

http://www.kinensupport.com/Product/Nico_Stop.html
成分に
5. Tabacumとあるけどニコチンないのにタバコってどういうこと？

>>138
アレンカーは死んじゃったか。72歳か、肺がんと言うより老衰に近いんじゃね。
俺も禁セラ読んで禁煙できたんだけど。合掌。

同じ死亡記事を二度も書き込むなよ
この！　間抜け！

>>144

そんな言い方ないだろ！
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。

しかしこれだけは言わせてもらうぞ！決して忘れるなよ。


そんな言い方ないだろ！

何様のつもりだ。

来て損しました。

もうここへは来ません。さようなら。

「禁煙セラピー」のアレン・カー氏が死去したのは確かに
大きいな。

もっと分析して欲しい。

情報がほしい。

禁煙は無意味なのか？

>>147のカキコって、何が面白いんだろうか…見てて痛いよ。
こういう奴は反応すると喜んでサル化するので、以降完全スルーでよろ。
スレを正常化しましょう。

病名：パラノイアｗｗｗ

壊れたレコードのようだね

>>148

というか、おまえをスルーした方がこのスレは正常化するんじゃねーか。

内容を批判するならいい、しかし、自分が気に入らない書き込みの
存在自体を認めないというのはどうか？

それじゃおまえの好きな意見を選んで書けばいいのか？

他人の意見が許せないなら自分専用の掲示板を作って自分だけ
書き込んでろよ。

「禁煙セラピー」のアレン・カー氏死去

　アレン・カー氏（英禁煙活動家）２９日、肺がんのためスペイン南部
マラガ付近の自宅で死去、７２歳。

　ロンドン出身。１日に１００本吸っていたヘビースモーカーの会計士
だったが、８３年に禁煙に成功。世界３０カ国以上に、７０を上回る禁
煙クリニックを開設するとともに、自らの体験を基に日本でもベストセ
ラーとなった「禁煙セラピー」など多数の本を出版、２５００万人以上
を禁煙に導いたとされる。今年夏、肺がんと診断された。

［2006年11月30日3時59分］

>>151
パラノイアに見られる症状
被害妄想 - 挫折・侮辱・拒絶などへの過剰反応
誇大妄想 - 数を誇大に示したり、大げさな表現を好むなど
激しい攻撃性 - 誹謗中傷、大勝利の連呼など
自己中心的
異常な独占欲

>>153

頼むからおまえ自身の意見を言ってくれ。
自分の意見は無いのかおまえには。

このスレのテーマに沿った書き込みをしてくれ。

？　はぁ？

？　ひぃ？

禁煙外来もできるだけ評判を聞いてからの方がいいぞ。
業者の出店みたいなところもあって、宣伝性のつよいとこだけ読んで副作用やＦＡＱを読んでないセンセもいる。

まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。

しかしこれだけは言わせてもらうぞ！決して忘れるなよ。


そんな言い方ないだろ！

何様のつもりだ。

来て損しました。

もうここへは来ません。さようなら。

いえい　今日　私立病院で　禁煙治療受けて　パッチをもらってきたよ
午前７時に起きてから１本もタバコをすわず　午後２時ごろに　パッチをもらって
風呂上りに１枚　ぺたと　７時ごろはった。

今まで一日２５〜３０本吸っていて　何も使用せず１日タバコを我慢できなかったのに
これはいい　今日は朝起きてから１本も吸ってない。

治療してくれた医師がどうしても我慢できなくなったら　ニコレットを使うと　いいと
いうことで　１２個入りを買ってきたけど　まだ使ってない。

完璧なニコチン依存症の自分でも初日でここまで平気なら　最後までいけそうなきがする。

>>159
おめでと。その感じがあれば、本当に最後までいけるよ。
コツは、早くパッチやニコレットを止めようと焦って少なくして吸いたくなっちゃって、タバコを吸うのを避けるために、
吸いたくなったら、パッチやニコレットでとにかく凌ぐ事が最優先で、ちょっと位量が増えても（あともどりしても）
気にしないってことをしっかり心に刻む事だよ。
あとね、
パッチやニコレットを止める事に対する不安が出てきたら、そのうち消えるのでのんびり構えること。

そして、3ヶ月吸ってないから、どんなもんだか試してみよう！とか言って
吸いたくもないのに吸ってみたり絶対しないことだよ。
一本吸うと、もう脳のアセチルコリンが抑制されちゃうから一気に最初に逆戻りだかんね。

>>160
やぁ　ありがとう　
でも４日〜２週間あたりが　つらいという話を聞いたので気合いれないとね。
仕事は自宅部屋だから　間接喫煙等はないから　その点は安心かな。

辛い週がやってきたら部屋に外から鍵をかけてもらって軟禁してもらおうｗ

ニコチンパッチつけはじめて約一週間本数はへったが、禁煙できず(:_;)…もう一回今から禁煙スタートォ！！自分の意志負けるなよぉ〜…煙草要らない。煙草支えにならない。だから煙草いらない。

？　はぁ？ ひょっとして馬鹿？

ここが過疎ってるなら　私の、禁煙日記スレにしちまおうかな？ｗ

禁煙二日目の朝は　いつもなら起きてすぐタバコを吸いたくなる衝動があったが、
今朝はそれがない。

ただ　食後の今は時折タバコを吸いたくなるが　深呼吸　または　トイレ　胸やひざを軽く叩く程度
で　何かきっかけを与えると　和らげることができた。
買っておいたニコレットはまだ出番がなさそう。

昨日買いだめしておいた　VC3000のどアメが威力を発揮してますｗ

>>164

ただここは、常連に気に入られる内容を書いている内は、やさしい言葉もかけて
くれるんだが、ひとたびそいつらの主義にあわない内容の書き込みをするともの
すごく怒られるから気をつけたほうがいいよ、

できればこんな閉鎖的なスレではなく、もっと自由な雰囲気のところで
やった方がいいかもよ。

>>162
パッチじゃなくて、ガムにしなさい、で。煙草の代わりにニコチンガムを噛むのじゃ

>>165
君は叩かれたんだね？で粘着してるのかい？ｗｗ

禁煙生活三日目の朝　今までの習慣でついタバコを探してしまうｗ
朝食をとった後　なんとなく　タバコが吸いたくなってきたが　衝動を抑えられないほど
ではないので　気分転換にアメを舐める。
短い間隔でタバコが吸いたくなるので　買っておいたニコレットを使用。

ニコレットを使用して５分ほどで　ほんのり頭痛を感じたので　使用していたニコレットを破棄。
すぐに頭痛は治まりタバコを吸いたい気分がなくなった。

でもこれってニコチン過量摂取でニコレットに頼ってたらいつまでたってもニコチン依存から
抜けれない迷宮にはまってしまうんではないのだろうか　とちょっと心配しつつ
タバコ吸うよりはマシだと　自分を納得させて　これから仕事に取り掛かろう。

>>167
１）煙草のミリ表示って「一口の吸いのニコチン」であり、
しかも１ミリ煙草とかは吸い口のテンテンと開いた穴を一切ふさがず、の測定。
でもみんな、必ず吸い口の穴をかなりの数ふさいで吸っているからねｗ
ニコレットのミリ数はガム一個に含まれるニコチン。
どんなに軽い煙草より、ニコチンは少ないから心配しなくていいよ。

２）煙草を吸う時の血中ニコチン濃度の跳ね上がりよりはるかに血中濃度は少ない為に、
脳のアセチルコリン分泌の抑制効果もないらしーよ、ニコガム。
身体のニコチン中毒自体は３日でクリアできるらしいから、ニコチンをそんなにいらないんだよ、きっと。
でも、脳が吸いたがる。精神論じゃなくて、ニコチンで脳のアセチルコリンが出なくなってるから。
タバコを吸いたい気持ちを押さえたらニコガムを吐き出すのは正解。
アセチルコリン復活まで最低３ヶ月位かかるそうだから、のんびり頑張れ。
絶対吸っちゃダメだお

>>168
そうなのですか　　それなら　気兼ねなしにニコレットをパッチの補助として
使用できますね。これなら　禁煙達成できそう。

で、ニコチンパッチを使っていて　友人に会ったとき、　なにか匂うぞ　といわれるほど
結構においが強烈なのは勘弁してほしいところですね。。

>>168
アセチルコリンの復活は最短で約３週間な、重要なとこだから間違えないように。
しかも、それは禁煙補助剤使ってない場合なんで、パッチなど使ってる場合は、
一般的に復活までの期間は長くなる。

パッチを貼らなくなって１週間たちました。
未だにタバコを吸いたい衝動に駆られるけど
体がいやがっているのが分かります。

ただ、最近、怒りやすく、イライラしてるような
なったと周りから言われます。それはタバコのせい？

お前のせい。

気のせい｡

>>170
その話をニコレットガムスレに最初にかいて、ニコレットスレでコピペしまくられたのはおいら。
おまい偉そうすぎｗ　そもそもその話の元のソース知らんだろ？良く知らんことをな、
人様に対して、そんな風に偉そうにモノを言ったらいけないよ。
あと、おいらは書いてないしおかしいんだが
復活までの期間が長くなるっていうソースはドコ？まさか単なる思いつきで書いてないよな？

>>174

そんな言い方ないだろ！
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。
さようなら。

ほーんと何様のつもりなんだろね。
俺ももうここへは来ません。
さようなら。

>>174->>176
どうせ別スレでお前ら出会って乳栗合うに50ﾀﾊﾞｺ

つーかまだいるからｗ

アセチルコリン復活がニコ材使うと長くなるなんて確かにおかしいよな
抑制かかってないのに長くなるわけが無いじゃんね

>>179

まったくどういうつもりだ！
そんな言い方ないだろ！
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。
さようなら。

>>180
それつまんない。
オリジナルの方が妙に冷めてて面白い。

>>169　「においが強烈」って参考までに何使ってます？
俺は外来で処方してもらってるニコチネルですが
さほどじゃないと思うけどな。

こわれたレコードのような病気

禁煙生活４日目の朝
タバコを吸わない生活に段々と慣れてきた。
TVや仕事に詰まったとき、手持ち無沙汰なときに　さっき吸ったばかりなのに
またタバコに手が伸びて連続で吸っていた　とかが多かった。

ニコチンパッチ使用しはじめて４日目でそういう習慣が薄れてきたのは
自分としては驚異的な進歩。
食後のあとの一服も欲求してこなくなりだいぶ楽になった。

この状態ならば、パッチを大から中に変更するまでは心配なさそう。
中に変更したときに　どうなるか　ちょっと心配ではあるのだが。

>>182
ニコチネルTTS 多分　どこの外来処方の物と同じものだと思う。

>>182
タバコの吸殻を集めてきて､バケツに水付けにして
二週間経ったものを､ガーゼに浸して腕に貼り付けています

★喫煙注意され母と乳児殴る
・喫煙していたのを注意されたことに腹を立て女性と乳児を殴ったとして、伊勢佐木署は
　５日、傷害の現行犯で、横浜市中区扇町、ビル清掃員、岡部清容疑者（６０）を逮捕した。
　岡部容疑者は容疑を認めているという。
　調べでは、岡部容疑者は同日午後０時１０分ごろ、同区長者町のバス停で喫煙して
　いたところを、同区根岸旭台の女性会社員（２６）に「たばこやめてもらえますか」と
　注意されたことに腹を立て、女性と女性が抱きかかえていた生後８カ月の長男を
　殴り軽傷を負わせた。近くにいた男性会社員（２７）が通報し、駆けつけた同署員が
　取り押さえた。

>>185
それ マジなら 危険じゃないっすか？

禁煙外来で、3段階のパッチ、1週間づつで禁煙完了し、早4ヶ月。
忘年会シーズン、周囲はヘビースモーカーだらけなんだけど、立場上欠席はまずい。
なんとなく不安なので、パッチもらって貼って行くってありですかね？

>>187
パッチを使用しないで　禁煙完了できていたら
パッチは使わないほうがよいかと。

禁煙パッチ２，３枚持っていって　自分じゃなくてタバコ吸う奴に
パッチを貼り付けておけば煙害に合わなくてすむのでは。


で、禁煙日記、５日目
ニコチン依存度が低下してきてる？
風呂上りってパッチを張って４時間後に寝るんだが
夕べはパッチを張らずに朝まで寝てた。
起き抜けにタバコを吸いたいということはなかったが
食後　ちょっと吸いたくなったのでパッチを張った。

>>188
＞自分じゃなくてタバコ吸う奴に
＞パッチを貼り付けておけば煙害に合わなくてすむのでは。

んな事出来る訳ね〜だろがｗ

>>187
ここで吸ったら元も子もないから
パッチなりニコガムなりを携帯して
ヤバそうならすぐ使用した方が良いと思う

4カ月経過しているので使用に不安があるかも知れないけど
パッチやガム自体に依存性ないのだから心配しなくて平気だよ

使わずにやり過ごせるかも知れないけど
もしもの時の保険にパッチかガムを手元に置いておく方が
精神衛生上良いと思うよ

レス ありがとうございます。パッチ持参して忘年会行きます。

忘年会では、二次会三次会にお付き合いしなければならないのですが、
自分は酒が飲めず、毎年煙草で耐えていましたので。。。
周囲のじーさま方にパッチ＆「早く帰宅したくなる薬」とか張り付けたいです。。。

「たばこやめてもらえますか」って言えばいいじゃん

今朝からニコレットパッチ15mgを1枚半貼って禁煙開始したのですが、僅か8時間しか経過していないのに吸いたくてたまりません。

これは張る量が少ない為なのでしょうか？
今の所はミンティア＋深呼吸で凌いでいますが…

>>192
ニコチン依存がどれくらいかによると思うんだけど、個人差があるからなぁ。

吸いたくてたまらないって場合はちょっと少ないのかも。
最初の３日はちょっと多めでいいんじゃない？

もしくは二コレットガムと併用するとか。

>>191
たばこをやめれないから吸ってるんだろ、
その人にやめろと言えばお前が帰れと言われるに決まってる。

>>193

先程、夕食後の喫煙願望に耐え兼ねて薬局でニコガム買って噛んでみると嘘のように楽になりました。

>>193さんの書き込みを見なかったら、煙草を吸ってしまっていたかもしれません。
有り難うございましたm(__)m

明日からはアドバイス通りにニコパッチの量を増やしてみようと思います。
始めの3日で減らせるかは心配ですが…

>>195
お、間に合ってよかった。書き込み時間見てもう遅いかもと思ってたよ。

3日という数字にしばられることはないよ。
ちょっと我慢って感じで様子を見ながら減らせていけばいいんじゃないかな？

ニコチン依存度は個人差があるから、禁煙法にこれが正解ってないと思う。
とにかく、どんな手段を使っても止めたもの勝ち。

>>194　じゃあそれで「お先に｣って帰ればいいじゃん
　　　　万事円満に解決　誰も傷つかない

>>190
伏流煙の被害を受けないように気を付けてくださいね

ニコガムなんか使うな！
苦しめば苦しむほど禁煙の意思は固くなり
揺るぎないものとなるのだ！
戦え！自分と戦うんだ！

>>187　190
アリだと思う。
でも具合が悪くなることもあるので、
ニコレットガムの方が使いやすいかと思うよ？
小分け１２個入りが出たし。

>>195
３日すぎたら、必ず１枚にしてガムと併用で乗り切れ

>>196
肉体的なニコチンは３日で体から出るから一番でかいの１枚で乗り切れるようになるはず。
ってか、そこはそうしないとあかん部分。
血中濃度をずっと高いままにし続けたら、身体に良くない。副作用も出やすくなるしね。
それで１枚にしてしんどければガムで部分的にニコチンを多くしてやる、そういう乗り切り方で。
大抵は適当でいいんだけどね（特に終わりの部分に関してはね）
テンプレやパッチサイトをよく読んでおくれ。

>>196　>>200

アドバイス有り難うございますm(__)m
明日までは2枚貼りで、始めの3日間を乗り切ってみようと思います。

先程、2日目の分を2枚貼ってみたのですが、今の所は昨日程の喫煙願望はありません。
たった1日で変わるとは思えないので2枚貼りの効果だとは思いますが…

でも、このような気持ちや身体的な変化があれば、それを励みに禁煙が続けられそうです。

>>201
はじめの３日までは３枚までオケｗ
煙草を全くすいたくないという感覚をまず感じてみたまえ
で、頭痛くなったりムカムカしたらすぐ剥がす。臨機応変で。

どうしても吸いたくなったら、たばこよりも気持ちいいことする。
たとえばオナニーしまくるとか、
どうしても禁断症状がつらくてたまらなくなったら、それよりも
苦しい状況を作り出し忘れることです。
たとえばカンチョーするとか、、、、

日記昨日の分つけるの忘れたよ。
で、禁煙開始日から今日で丁度１週間経過。

始めたときはこんな１枚のパッチで喫煙欲求が消えるのかと
半信半疑だったが使ってる間は殆ど平常心でいられた。

１日に20-35本　タバコを吸っていた自分は　７日間で
ニコチネルパッチTTS 30 　７枚　２４時間で１枚交換
ニコレットガム　　　　　　　　 3コ　2日で１個　全て５分程度で破棄

オナニーマン､まだこのスレに来てたんだ･･･

ただしニコチンは毒物なので2週間前から減煙し、
ニコチンをなるべく吸収しないようにしましょう。
↓本当は禁煙パイポなどがお勧めなのですが・・。
『禁煙開始前からのニコチンパッチ使用で成功率が倍増』
http://health.yahoo.co.jp/news/detail?idx0=w05060202&idx3=0500-3
禁煙開始2週間前からニコチンパッチを貼付すると、
禁煙成功率が2倍になるという報告が、
医学誌「Nicotine and Tobacco Research」2月1日号に掲載された。

>>202

始めの３日間は２枚貼りで過ごしてしまったので、３枚貼りでムカムカするような感覚は体験出来ませんでした。

自分はニコレットパッチを使っています。
これは寝る前に剥がすようになっているパッチなのに、２４時間貼りしていても大丈夫ですよね？

４日目の今日は、パッチの張り替えを忘れているにも関わらず、煙草の事を思い出しても『吸わなくてもいいや』って思えるようになりました。

あの辛い３日間を味わいたくないんで、今回で成功させたいですね。

ニコチネルは24時間貼付です。
朝起きて30分以内にタバコを吸いたくならなければ夜貼らないほうが睡眠障害が起きずに楽です。

>>208

自分が使っているのはニコチネルでは無く、ニコレットのパッチなんです。
これは１６時間用で就寝前に剥がして起床後に貼るパッチなので、２４時間貼っていても大丈夫なのかと思ったんです。

そしてニコチン中毒だけが残ったｗｗｗｗｗ

そこまでしてタバコやめる必要性が理解できないね

ニコチン代替療法はメカニズム輪理解できた人だけの特権療法です。
>>210には無理でした。

忘年会、ふたつ 終了しました。
パッチ持参で行きましたが、持っているぞ、の安心感だけで助けられ、禁煙のまま、たえられました！
まだまだ酒席が続きますが、頑張ります。

>>206
そいつぁ、専門の指導なければかなりヤバイので
安易にお勧めしないでおくんなまし

>>207
ムカムカは体験しなくても全然オケ。吸わなくてｲｲやって感覚は体験重要でし
２４ｈ大丈夫でやす。カブレ･不眠･悪夢に注意です
今回で成功させたいじゃなくて、成功させるぜ！と思ってくだちぃ
吸いそうになったらニコレットガムを噛んで（口の中に貼って）回避。
深呼吸して３日間を思い出して回避。
一本すうとマジで戻ります。がんばってくれ

>>213

有り難うございますm(__)m
２４ｈ貼りでもＯＫと聞いて安心しました。
２４ｈ貼りにしてから夢を見る事が多くなったような気がするので、眠りは浅くなっているのかもしれません。
でも、寝る時も貼っているおかげかどうか分かりませんが、朝寝起きの吸いたい欲求が来ないのには助かっています。

会社では喫煙者からの悪魔の囁きが多いですが、パッチとガムに頼ってでも絶対吸わない様にしていきます！！

忘年会シーズンは辛いでしょうががんばってください。

先日禁煙後初のショットバーでシングルカスクの香りに惚れ直しました。
マッカランだけがスコッチじゃない！

忘年会でどうしてもタバコ吸いたくなったら
トイレに行ってオナニーすればいいんだ
ほろ酔いの女子社員を見ながらテーブルの下でしてもいいぞ
喫煙よりも快楽をおぼえる状況を作り出し忘れることです。

それだめだよ。
うちの忘年会はイカ料理の店だもの。

そうだ、オナニーではだめだ。
吸いたくなったらせっくすにかぎる。

禁煙にはせっくすが一番だ。

今日、ニコチンパッチを処方してもらい、今日から禁煙再チャレンジです。
１日３０本以上のヘビーで、最後の１本を未練たらたらで今夜吸い。
直後にパッチを貼りました。明日からの誘惑にビクビクです。
本当にパッチで吸いたい気持ちがなくなるんだろうか？チョッと不安です・・・

震えて眠れ

>>214
パッチ貼り睡眠では明晰夢を訴える人が多いですね
詳しくはテンプレにあるサイトなんかを参照されると副作用いろいろ出てておもろいですよ

>>219
２００倍位ガマンを楽にしてくれるそうですよ。
でもゼロじゃありません。このスレとかテンプレとかパッチの使い方をよく読んで、
吸いたくなくなる気持ちまでパッチを貼って、少しはガマンして
吸いそうになったらガム噛んで、
絶対にタバコは吸わない決意であがいてくださいねｗ

ニコチンパッチを外して約１ヶ月。この間、仕事の関係で
打ち合わせに行った時、クライアントが会議中、室内で
みんなタバコ。まあ。相手の会社の事だから何も言えないけど。

正直、苦しくて気持ち悪くなるし、匂いが嫌で耐えられなかった。
服にも匂いがついているのが凄く嫌で、帰りに匂い消しを買って
家に帰った後ソッコークリーニング。

まさかここまでタバコの匂い煙がダメになるとは思わなかった。
今は全く吸いたいとおもいません。

>>222禁煙成功おめでとうございます！今日からニコチンパッチを貼りはじめました。頑張って禁煙するぞー！

死ぬまで吸わなかったら禁煙成功

でもクリ豆とビーチクは死ぬまで吸ってたいぞ

タバコを吸える場所をチェックしておかなくてもいい生活が
こんなに楽なものだとは知らなかった！

それは実感するよ。
外出先でライターがなかったときはちょっとうろたえてた。
それと長い尺の映画を見るときにエンドロールまで普通に鑑賞できるし、空気がうまい「禁煙席」を指定できるのは快感だ。

オナニーした後の一服って美味いよな

今日はパッチを貼り忘れたので、そろそろ無しでも大丈夫かと思ったが・・・
いつもより煙草の事を考える時間が多かったので、非常用に持っていたパッチを先程貼りました。

ニコレットパッチの15mgを始めの3日は2枚、7日目までは1枚、現在は半分
簡単にはパッチ無しには出来ませんねorz

おれはパッチやガムで挫折したから、インヘーラー使うことにするよ。

>>226
だよね、それそれ。
それが快感ですマジで

いままで大変だったなオレ

>>229
非常用持っていたのは偉かったと思うぜ
急がば回れだよ

「禁煙初心者質問スレ」にも書き込んだのでマルチになりますが
あっちをよく読んでみたら質問スレではないようなで、返答もありません
専用スレのこちらに書いたほうがいいと思いなおしました
ご勘弁を
喫煙暦　７年ほど　一日平均２箱半くらいです
ニコチンパッチとニコチンガムを変な使い方をして７日禁煙しましたが
８日目で挫折しました

以前もらったまま放置しておいたニコチンパッチの７分の１くらいを貼り、タバコを
我慢してみました
我慢できました　食後にどうしても吸いたくなるのですが、そこはニコチンガムをかんで
我慢しました
そのまま５日経過
どうやら７分の１のパッチを貼った状態では自分は我慢できるようです

そして、６日目にそろそろニコチンパッチを取ってみようと思い取りました
２日はそれで我慢できました
あとはニコチンが体から出るのを待つだけと、ビタミン剤や水分をたくさんとったり
半身浴で汗を流したりしました
すると、３日目の終わりくらいで無性にタバコが吸いたくなりました
夢中になれるゲームをクリアして、やることがあまりなくなったのも悪かったのかもしれません
そしてつい一箱買って立て続けに三本吸ってしまいました

ネットで見た「５日間禁煙法」では、３日目が苦しさのピーク、５日から一週間ニコチンを
断てば中毒による苦しさもなくなる、と読みました
ニコチンパッチを医師の指示通り使ったかたに質問です
ニコチンパッチを減らし始める段階、また、貼るのをやめた段階で自分が
８日目におちいったような「タバコへの希求」「苦しさ」は出る可能性があるの
でしょうか？
正規の方法でニコチンパッチを使えば上記のような禁煙失敗はなくなる可能性がありますか？
よろしくお願いします

>>232
あの、このスレのテンプレを全部読んでから、
疑問がありましたら改めて書いていただけますか？

最後の質問ですが、タバコを吸いたくなったら、ニコガムなどで欲求を消して、
パッチやガムを止めることにこだわらずに苦しさが出ないように使えば失敗はないと思いますよ
絶対に吸わないで凌ぐ事です。決意もガマンも多少は必要です。
せめてテンプレを読む位の事も必要です。

>>233
レスサンクスです
すみません　疑問が全て解けるようなよくできたテンプレで、非常に勉強になりました
パッチ処方してもらいます　ガムも高いですが買います
将来のタバコ代やガン治療費、死の代償などを考えれば安いもの

根性止め程ではありませんが相当な決意もガマンも必要ですよ

>>234
ガムは個人輸入だと半額以下ですので、
量を使う時は、検討されてはいかがですか。
まぁお守りに持っているなら、12個いりを定価で買っても安いものですけど。

個人輸入の参考サイトは、このちょっと上辺りでみんながわらわら書いていたような気がします
もしなかったら、ニコガムの方だったかもですがｗ

>>232

一度タバコを覚えると、どんどん量が増えていきますよね。
パッチも同じです。単純にタバコをパッチに置き換えるという考え方では
減らないどころか増えていくと考えた方が自然です。
ではどうして減らすことができるのでしょう？
それは禁煙しようとするからです。

パッチもガムも禁煙しようとする人に手助けをするためのものであって
苦痛も伴わず禁煙できる魔法の薬ではないんですね。

だれだか吸いたくなったら浣腸がいいとか言ってたよな。
やってみたよ。
禁煙のいらいらと浣腸による強烈なウンコしたさで気が狂いそうになったよ。
挙句に必要がないのに自分で浣腸しているところを妻に見つかって、あれから
1ｍ以内に近づいてもらえないよ。完全に避けられているよ。
「こんな人だったの」って感じで覗かれているよ。

しょうがないからまたオナニーして寝ようと思ったら、発射寸前で17歳の
娘に見られたよ。

俺つくづくアホだなーと思うよ、まったく。
おれみたいになるなよみんな。

>>236
情報ありがとうございます！個人輸入を検討してみます

>>227
なるほど

>>237
嘘は書いちゃいけない。適当に作ったでしょ。あかん。
ちゃんと裏づけがあることを書いておくれ。

量が増えるってのは中毒で感さ作用が落ちる時になる状態。
パッチじゃ中毒にならないから量を増やしたい！とか思うわけが無い。
脳のアセチルコリン分泌が復活するにしたがって、ニコチンを要求する事もすくなくなるから、
量は減るんだよ。期間の長さは、このアセチルコリンの分泌復活に依存してるから個人差がある。

最近、感情的にこっちにしたらいいよ、といいたい為に、
適当な幼稚な作り話をつくって、いかにもなヨタを書き込むのがいるよね。
一人だと思うけど。

物事には理由があるんだから、ちゃんと向き合えば正しい事が書けるのに
いい加減すぎる。

今年禁煙に挑戦したのは喫煙者は４人に１人。
さらにその禁煙に挑戦した４人に１人が禁煙に成功。

俺って１６人に１人の勝ち組だったんだ。

>>237です。

パッチの量が増えるというのは私の経験上から言っております。
したがってすべての人にはあてはまらないことは認めます。

禁煙セラピーの著者が「ニコチン製剤は使うな」と主張しているのも
筆者の成功経験から言っているのであり、やはりすべての人にはあて
はまらないものと思います。

個人の経験談を紹介することは、ここではかまいませんよね。
私はSTEP２から始めて、その後STEP1になり、それでも足りなくなって
STEP1を２枚貼る様になりました。

そんな状態が半年近く続き、もう気が落ち込んで禁煙を断念しようと何度も
思ったのです。
そこで間違いに気がついたのでした。
私は禁断症状を受け入れていなかったのです。恐怖心もありました。
また、高い金を出して薬をつかっているのだから苦しむべきではないとも
考えていたのです。

お医者さんにかかればそういうことも無かったかもしれませんけどね。

>>243
医薬品なんだから、医者の指導を受けずに個人輸入で使うなら
医者が指導する内容位は自分で読んでおくのが常識じゃん。
それすら確認もしない「馬鹿の体験」をさも一般的にある様に言うのはおかしいよ。。
そんなの詐欺的だまし文言と一緒じゃないよ。前提を言わないってのは。
さいしょから
＞そこで間違いに気がついたのでした。
＞私は禁断症状を受け入れていなかったのです。恐怖心もありました。
＞また、高い金を出して薬をつかっているのだから苦しむべきではないとも
＞考えていたのです。
を書いてるならまだしも、一般的に量が増えるみたいに書くなんて罪だよ。
あんたが単に馬鹿なだけじゃん。

>>244

レスありがとうございます。

>一般的に量が増えるみたいに書くなんて罪だよ。
>あんたが単に馬鹿なだけじゃん。

あなたの場合はどうなんですか？みんなが知りたいのはそこなんじゃ
ないですか？

私は私の経験上、基本的に量は増えると感じておりました。
他の人がどうなのか知るよしもありません。一人で禁煙していたのですから。
結果的に私は3年かけて禁煙に成功しました。
非常に効率が悪い例だと思いますが、しかし、人それぞれいろいろ悩んでいるんじゃ
ないでしょうか？読んだ方の参考になればと書き込んだ次第です。

その体験談を書き込むと「けしからん」といちいちしかられるのでは怖くて何も
いえなくなります。
是非あなたの経験談を聞かせてください。皆さんの参考になる様に。

さらに付け加えますと、私が３年もかかった原因は1年後からしばらくの間
パッチに快楽を覚えたからです。パッチが気持ちよかったのです。
「取り合えず貼っておけば職場で吸わなくてもすむし、もう完全な禁煙は止めて
　このままでもいいかなー？」と思っていた時期が非常に長かったのです。

もちろんこれは悪い例として紹介しています。
パッチは私の様に使い方を誤ると習慣性を持ちます。
また「一般的に」というと怒られそうですので、私の一例と言っておきます。
でも、皆さんもパッチの使用法には注意してください。

>>245
244ではないが。あなたの場合、最初に使う薬量が充分でなかったんじゃないか？
結果、治療の中途で薬の必要量が「増えていった」、と錯覚したのだよ。

今、ニコレットのタバコが消えていくCMがやっていたが、
タバコを思い出すのでグロい喫煙被害のCMにして欲しい。

>>247

>>245です。もしも。治療をしていたのならその可能性は否定はでき
ないとは思います。

しかし、本当に治療、あるいは禁煙行為だったのかというところに
疑問があるたということをいいたかったのです。
禁煙には苦痛を伴うという現実があります。
最初から禁断症状に向き合う姿勢もなく、まったく苦しまずにタバコが
止められる魔法の薬に期待していた結果、パッチは単なるタバコの代用品
となり、結果慣れるにしたがって増えていく。
私にとってはタバコの銘柄が変わっただけだったのです。
こういう自己流でやる大失敗談を公開したかったわけです。
こんなかっこ悪い話他ではもちろんしません。
ここは２ちゃんねるですから言える訳で読んだ人の参考になればと
思うわけです。

>>246
パッチの依存性なんて極軽微なもの。パッチに快楽を覚えたとすれば、それは過去の
煙草がもたらした禁断症状が癒されている感覚であり、パッチ自体の主作用ではない。
うまくリハビリができていたということ。約３年で大元の禁断症状が治まったのなら
まあ優秀な方じゃないか？

>>249 この人ってちょっと前にド粘着してたヘンな人じゃん。
相手にしない方がいいと思うよ・・・やっと他に行ってたのに相手にされなくて戻ってきただけだから。

うるさくしたら、壊れたレコードのようだ。と書いてやるといいみたいｗ

んだな。
パッチの枚数が増えるなんて珍説はさすがにかつてないもの。
いたのは止められなくてパッチを切り刻んで貼り付け始めた御仁だったな。

初めて禁煙外来に行こうと思うんですが保険適用だと料金は一回どれくらいなんでしょうか？

何スレ目かは忘れましたが住人です。
たばこ板にも来ていませんでしたが年末なので記念ｶｷｺ。

ステータス： トキ
卒煙日： 2006年 1月 22日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 7日 13時間 58分
延びた寿命： 32日と14時間27分
節約できた金額： 92218円（節税分 58281円）
節煙本数： 6831本 580.69ｍ 世界最高の地上建築物

まだ1年経っていなかったんですが随分昔の事のような気がします。

忘年会の嵐、無事乗り越え帰還いたしました！

ニコガムはすぐ気持ち悪くなるので使えず、酒も飲めず。。。
宴会中はポケットに入れたパッチ握りしめ、何回かはトイレに駆け込み貼付けました。

パッチ依存は気になる話題でした。
が、一本も吸わない、を貫くため、最小パッチをたまに使う程度なら、許されるかなーと。。。

長文になりましたが、来年もたばこに支配される自分に戻らず、頑張るぞ！の決意カキコでした。
失礼しました。

あくまで私の経験上に話ですがニコチンパッチは依存性をもちます。
それはパッチの説明書にもそう書いてあります。
この現実に目を向けようとしない書き込みに私は疑問を感じます。

ニコチンパッチはその名のとおり、ニコチンが主原料となっています。
当然タバコと同じく習慣性をもつのです。

たばこの習慣のある人に、タバコの火をつける習慣を止めさせる。
これがニコチンパッチの効能なのです。
それ以外は同じなのです。
使い方を誤るとパッチは減るどころかどんどん増えていくのです。

パッチを使い始めて最初の一週間くらいはだれしもその効き目を実感します。
このままたばこが止められそうな幻想を抱きます。

しかし、それはやがて挫折する人が現れます。私もその一人でした。
パッチに多くを期待してはいけません。まずあなた自身がたばこを止めよう
とする気構えをしっかりと持つことです。
どうしてもしんどいときのみパッチを使うべきです。
そうしないといつまで経ってもたばこから逃れることはできません。
あくでも私の経験上の話ですが。

>>256
これってネタ？

教えてエロイヒト。

いろんな意見があるかも知れませんが、禁煙をあまり簡単には考えない
方あいいですよ。多くの人は禁煙に失敗するのです。
一ヶ月三ヶ月とそれなりに吸わなかった経験のある人は多いでしょう。
でも結局吸ってしまうのです。
それはなぜか？
現実に向き合って考える必要があるのです。
一部の人の成功体験を読んで自分がそのとおりにならないからと言って
決して嫌悪感をもたないでもらいたのです。
あなたはそれほど特殊な例ではないのです。実際多くの人が禁煙に失敗
するのです。

それではどうすればいいか教えましょう。
まず、禁煙は無料では無いことを覚悟しましょう。
禁煙によってあなたは生活、仕事、あるいはと気に恋愛にすら多くの代償を
支払うでしょう。でもそれをうけいれることです。
おおくを支払っても禁煙はすばらしいことなのです。
禁煙をなめてはいけません。でも禁煙はすばらしいのです。
そのくらいの覚悟を持って頑張って欲しいからあえて言っているのです。

まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。

ニコレットもパッチも結局気休めだ！

すいたくなったらすぐオナニー、これに限る。

ニコチンの禁断症状と高まる射精欲が絶妙にマッチして快感を呼び起こす。

これに限る！！！

>>256,258
また戻って来たのか。よっぽど友達がいないんだな。
こんな所に書き込んでないで、本でも出した方がいいぞ！

壊れて同じことを繰り返しているだけのヒトだから気にするな。
昨年喫煙に失敗したヒトは4人のうち3人だから成功者がねたましいの。
逆に成功した人は胸を張って禁煙初心者を導いてくれ。

現実に目を向けようとしない批判には断固抗議します。
そのような安易な考えでは決して禁煙には成功しないのです。
この板には禁煙がつらくて悩んでいる人が少なからず見ているはずです。
ですからあえていいます。

ニコチンパッチを使えば楽に禁煙ができる。
そんな幻想は抱かないほうがいいです。
禁煙を甘く見ないほうがいいですよ。多くのひとは失敗するという現実を
わきまえるべきです。
生半可な気持ちパッチを使ってても、パッチが止められなくなるか、最悪パッチの
使用量が増えてしまうのがオチです。

まず禁煙は簡単ではないことを再認識し、それなりの覚悟が必要です。
無傷で禁煙をしようとは思わないことです、それなりに代償は支払います。
ときにいらいらして職場や家庭に問題を引き起こすこともあるでしょう。
それもすべて受け入れることです。その代償を払ってでも禁煙はする価値のある
ものなのです。

禁煙は決して無料ではないのです。それだけは覚悟してください。
デメリットはすべて受け入れてください、
そうすれば必ず成功します。

支援

サァ　禁煙日記２．５週間ほどサボったが　元旦にニコチネルＴＴ３０から２０に移行。

ここまで順調といえば順調に禁煙工程が進んでる。
ニコレット等　他の禁煙補助剤は　最初の２週間で使用中止
その後は一切ニコチネルパッチ以外は使用せず。

時たま　タバコを吸っていたときの　煙の喉越しが懐かしくなり　時たま吸いたいなとは
思うが　深呼吸２．３度で収まる。　禁煙パイポでも買ってこようかと思ったが止めた。

ＴＴ３０から２０に変えても　タバコの欲求は覚えない。
ＴＴ２０に変てから　時たま眠りが浅くなるというか、睡眠障害を覚えたので、
１月３日に　夜風呂上りに張るのを止めて　朝起きてから張るようにした。

禁煙終了まで後１ヵ月半　果たしてどうなるか。

上のほうでニコチネルパッチは依存度が高く　結局パッチ使用初週より増量しないと
過ごせないとか言ってる御仁が居られますが　禁煙する意思と適正な使用法
その他の補助剤の効果的な使用と使用時間　をすれば　急激にニコチンが抜けたときの
あの不快なイライラ感をまったく感じさせずに禁煙プログラムを終えることが出来ると思うのだが
どうかな？　　

時たま、ニコチネルパッチを使用しつつ　タバコが吸いたくなったので
剥がして吸ってまた張った　とか、補助用に使いたいニコチンガムが高いので　タバコを
一時的に代用する　とかとてもユニークな使い方をしている人も時たまいるようですが　
禁煙治療で処方してもらう際に主治医からの説明をちゃんと聞いてなく、
とてもタバコを止めたい人がする行為じゃないですな。

完全にタバコを止めたいと思うなら　今部屋にある　灰皿とタバコ　ライターを処分するべし。
タバコの吸殻もまとめて部屋から完全に無くす。

自分の周りにタバコを吸う人がいたら　禁煙の令を周知徹底させ　禁を破ったら打ち首獄門に処し
自分もタバコを吸ってしまったら切腹するべし

普通に　ニコチンパッチの禁煙プログラムを行っていれば大概の人はＴＴ１０までは　
いけるという私の主治医のお話でした。

ニコチンガムに頼っているようではまだまだだな

昨年6月の末からニコチンパッチのステップ1で禁煙開始。
8月のお盆で、ステップ3（1の1/3）を卒業。
それ以後現在まで卒ニコチンは継続している。
但し心の安心用にパッチは20枚ぐらい予備で保存してある。
今は普段たばこのことは忘れている。時々懐かしくなってこの板に
覗きにくる。
なんたって35年間のたばことの付き合いを切ったのだから、私にとっては
大きな出来事。

ＴＴ３０から20に切り替えてから　少しニコチンが足りないと
脳が訴えてきて　少し気分が落ち着かなくなる。

ガムにも頼りたくないしな。　と、目をテーブルにやると
先ほど交換してゴミ箱に入れるのを忘れた　1日使用した
ニコチネルパッチＴＴ２０があったので、とりあえず　ぺたっと　気分が落ち着くまで
張っとくことにした。

>>269
TT30からTT20へ落とした時は3日くらいはやっぱり辛かったよ。
同様にTT20からTT10の時とTT10から0の時も3日くらいは辛かった。

でもいきなり0にするよりは全然我慢しやすいはず。

例えば、急ブレーキでいきなり停車するか、
ギアを３・２・１と落としながらエンジンブレーキを使って停車するか
の違いみたいな感じかな。

>>270
我慢できなくて　タバコが吸いたい　というほどでは無いにしても
ニコチネルパッチで挫折する人はこの段階的にパッチの移行時の
禁断症状が耐えられなくて挫折するのかもね。

私の場合は欲求が軽いから　乗り切れるとは思う。
せっかくここまでタバコを一切吸わずに来れたのだから
なんとか禁煙達成したいものだし　

タバコも灰皿もライターも来客用のものを含めて
全て破棄したので衝動で吸うというのは無いから　大丈夫だろう・多分。

むへ　また気分が落ち着かなくなってきたよ
TT30-TT20に落として　3日目なんだが、
禁煙治療を始めてから一番辛いかもしれないｗ

禁煙治療中に挫折する人の気持ちも分かるな之は。

>>272
だいじょぶだ、乗り切れる。がんがれ。

この時間だから寝に逃げるって手もある。

ニコチンパッチの保険適用の対象に、1日の喫煙本数と喫煙年数を
掛け算した数値が200以上とありますが、これは嘘をついても問題ないですよね？
5年ほど禁煙してたのですが、去年の11月頃から吸い始めました
これを正直に申告すると、保険適用にならない気がするのですが、どうでしょうか？

むかつく　ハイド７０％以上で　ばれるんだが　なでだ
ちゃんと誰もいないところでハイドしてるんだが。

パッチ

なんか、ＴＴ２０に移行して　３日目は非常に辛かったんだが
それを抜けたら、２、３日くらいパッチ張らなくても　過ごせるようになったよ。

ＴＴ２０を処方してもらって１週間とちょっと経つけど、ＴＴ２０は、まだ１0枚残ってる。
このまま　ＴＴ−１０にすれば　早く完了できるんかなぁ

禁煙治療生活が順調で　パッチを使用しなくても　過ごせる日が増えてきたから
このままだと　禁煙治療終了日までに　ＴＴ−２０が４〜６枚　ＴＴ-10が　１４枚残ってしまうな。

ＴＴ−２０だと　張って３０分くらいすると　軽い頭痛を覚えるから　もう　ＴＴ−１０にしちゃおうかね。

パッチってすごいねー。こんなに楽になるとは・・・ニコレットじゃ全然ダメだったから
パッチもそんなに期待してなかったんだけど、病院行ってほんとよかった

ところでタバコ吸うとビタミンが破壊？されるって言うけど、パッチでもビタミンは欠乏するのかな
もしされるならパッチつけてる間は肌が良くなるって事はないのかな

パッチつけて禁煙三日経ったけど、肌の調子よくなってる気がするよ。

ところで２４MGのパッチつけて２４時間経ったら、タバコでいうと何本分のニコチンを接種している事になるのか誰か分かる人いますか？

パッチ無しで十時間以上起きてるのは辛かった

過疎化してきたな
もしかしてみんな　禁煙治療失敗か？

俺は順調だ　いま　治療開始から７週目
８週目の終了予定日までにパッチがかなり余ってしまう

>>281
みんな成功してきて、このスレに来る必要がなくなったんだろ。

本日17：00よりプログラム開始（昼に貰って来てようやく覚悟を決めた）
ＴＴ３０ほとんど役に立たず・・・

先ほど我慢の限界にて19：00、ＴＴ３０追加貼付
ようやく落ち着いてきたが先が思いやられる・・・

多くつかっちゃって予定の２週間より前に通院しても大丈夫なのかな？
結構厳しそうなドクターだったんで心配です・・・

>>283
つらい時、貼ったところを強く押してみてごらん。
漏れはそうやって踏ん張った。

>>283
ニコチンパッチは２４時間貼り付けてても　まだ薬剤が残ってるので
それを捨てないで　取っておく。

で、新しいニコネルパッチを開封して貼り付けて、我慢が出来なくなったら
張り替えて　取っておいたニコチネルパッチを張る。　　頭痛を感じたり
気分が落ち着いたら　剥がす。　

２日目３日目　とそれを繰り返していけば　そのうち開封したてのニコチネルパッチ
１枚張るだけで過ごせるようになる。

辛いのがTT30からTT20に移行してからの５日間　これも同じ要領で乗り切る。

>>284-285
�d　昨日の夕方から貼って寝るときは取ったから今日一日同じの使えば
帳尻合わせられそうだ。

コイツは効いてないようで実は効いてるな・・コツといっちゃなんだが
少し分かってきた希ガス。一晩の禁煙で飯の旨さが倍増したよ！がんがる

２１mが終わって二段階目の１２mgに移って三日目、タバコの禁断症状がでたらパッチ貼ろうと思って朝から貼ってなかった。
したらその日一日忙しくて結局貼るタイミングがみつからず、またタバコへの欲求も小さいものしか感じなかった。それからパッチ自体がいらなくなった。
禁煙初めて十日、パッチはずして三日。このままいけそう。
みんなもがんがれ

おめでとう！
ニコチン拘束のない世界にようこそ
自分で決定しながら進んだ君はエライ！

今日で禁煙治療開始から　ちょうど８週目　本来なら　明日から
ニコチネルパッチも使用しないですごす予定なのだが　、
手元には　パッチがまだ１５枚ほどのこっている。
TT20が６枚　TT10が９枚
どうするか。　主治医に相談したほうがよいかな

パッチ開始一週間経過
まず飯がウマイ！次に目覚めが良い！
午前中のダルさもなくなり口臭が明らかに少なくなった！
体重もさほど増えてないし今のところ順調
女房にもやらせたいなぁ・・・

本来なら禁煙パッチで治療を始めて８週目を過ぎた今週中に
パッチの使用をやめにゃ　ならんのだが
少し前までは２．３日張らないでも過ごせていたんだが
最近になってまた　気分が非常に落ち着かない上に
タバコを吸いまくってる夢をみる。
　最近　喫煙願望が強くなってきた気がするなぁ

なんか、禁煙治療失敗しそうな気がしてきたorz

>>291
あと数ヶ月すれば必ず楽になるって！
一緒にｶﾞﾝﾊﾞろうよ。

>>291
俺は10週張ったよ。パッチは12週分処方してもらったので
やめる時期は自分の判断（決意？）でした。

んでも不安だったので財布の中にお守りのニコガム。
幸い、ニコガムはまだ使ってない。

禁煙して大体4ヶ月だよ。

まだパッチが数枚あまってるけど
一昨日からパッチ無し生活スタート。
いきなり　パッチ無しにするのは不安だったので
開始前に前日から使用したパッチを剥がして体の別な場所に貼りなおし。
それを４日間つけてた。

タバコが吸いたくなったら　新しいパッチを５分くらい張って剥がせばいいかな。
それとも根性で乗り切ろうか。。

私いつも左腕にパッチしてて、毎朝着替える前につけてたのね。
ある日の朝時間がなくてついついつけ忘れて会社行って、
そのまま一日過ぎちゃってそれからパッチ卒業できた。
冬で着膨れしてたし、忙しくって休憩中にわざわざトイレいってシャツ脱いでババシャツ脱いで。。。って気になれなかったのね。

二日間くらい「うっ　吸いたいかも」ってきたけど、明らかにパッチ無しで禁煙するのに比べればそんなに禁断症状ないと思う。
頑張って！！

パッチの使用を辞めて３日目　食後や　手持ち無沙汰のときにまニコチンをくれ〜と　
脳が要求してくるが無視しつづけると　諦めたのか要求を引っ込める。

脳みそのニコチンをクレという要求に屈してしまいそうな人は
胸を強めに叩いて　深く深呼吸を何度か繰り返すと少し落ち着くかもしんない。

タバコの煙のような刺激があるもの　を気管に通すだけでもちょっと違う。
メンソレータムとか胸に塗る風邪薬の匂いを一気に吸い込むとか。

龍魂ブラック、２箱大人買いしたでござる。
激烈なミントで、三粒も口に入れれば喫煙欲求はおさまるでござる。

長年ハイライト吸ってたオレの口ん中は
フリスク系のお菓子ごときにゃビクともしませんが、
味覚破壊してますけど…orz

パッチ使用で禁煙失敗なんてあるの？
やめる気ない人だけでしょ？

>>295
ニコチンパッチって、服を脱がなきゃ腕に貼れないようなものなの？

禁煙治療開始から９週目　　８週目ごろに　パッチやその他の禁煙補助材の使用を
一切絶って　１週間経過　ときたまタバコの煙と味と匂いを思い出して
ちょっと吸いたくなるが簡単に無視できるようになった。
あと１週間くらい頑張れれば完全に断つことが出来そう

半年過ぎると楽になりますよね。

>>299
パッチに頼っていると、結構失敗する。貼り忘れた恐怖から
吸ってしまう事や。パッチを外した時につい吸ってしまった
て言うのを聞いた事がある。
>>300
そうです。肌に直接貼らないと効果はありません。

俺もパッチをつけて禁煙が１ヶ月、その後パッチ無しで
現在４ヶ月続いてます。時たまタバコを吸いたいと思うのですが
タバコを考えると体が気持ち悪くなるのが分かります。
周りで吸ってる人がいると、不快感になるし。

↓Yoong Leeの熱弁

＞＞３００
パッチ＝二の腕　ってイメージが強かったんですね。
ちなみに一度腰に貼ってみたらきつい筋肉痛みたいな痛みがありました。
それからは左二の腕って決めてたんです。
毎日マイナスの気温になる地域に住んでいるので、家で貼ってかないと
なかなか外では貼るチャンスなかったですねー。

えと　ここに病院で禁煙治療を受けた日にここに最初に書いたのが　>>159
毎日日記の如く経過を書こうとおもってたが途中で　週１になり　さらに週２になり・・・
喫煙願望とともに日記を書くのも徐々に忘れてしまっていった。

開始日から今日現在までの記録
禁煙開始日　2006/12/03　パッチ使用停止日 2007/02/01　現在日時 2007/02/07

TT３０ 4週間分 28枚＋ニコレット１２個入り１箱消費
TT２０　2週間分 14枚中　５枚余
TT１０　2週間分 14枚中　7枚余

TT30からTT20に移行した日から４日間は結構辛かった。
対処法で ニコガムは高いので、使用済みで取り替えて破棄する予定のパッチを
追加ではってその場をしのいだ。
TT20に移行してから１週間ほどでかなり楽になり、パッチが剥がれて体に張ってないのに
気が付くのに１日かかり　一日程度なら張らなくても　過ごせると判ったので２日に１回パッチを１枚交換する。
TT20からTT10に移行するときは前回のような禁断症状的なものはなく、スンナリと移行できた。
TT10も二日に１回の割合で交換し、　ニコチネルパッチの使用終了予定日にパッチの使用を中止。
パッチの使用を中止してから３，４日は　やはり軽い禁断症状が現れた。
それを過ぎたあたりからニコチンを求めてくるようなことはないが　長年タバコを吸っていた
習慣がたまに現れ、手持ち無沙汰でタバコを探してしまう。
この習慣を完全に無くせばタバコと完全に決別できる筈である。
これから　禁煙治療を開始しようとする人や　いま頑張って治療中という人は
何か気分転換できるようなものを見つけると達成しやすいかも知れない。

私が実行した気分転換というか、対処法だけど、
大きく息を吸って、そのまま止める。　苦しくなって限界になるまでひたすら息を止めて我慢する。
我慢の限界に達したら　息を吐いて　深呼吸して　息を整え１，２分後にまた繰り返す。
これを４，５回ほどやると　脳が程よく酸欠になり、脳と肺のムラムラ感をごまかせる。
私はあと一息で禁煙達成できると確信した。

>>306

＞パッチの使用を中止してから３，４日は　やはり軽い禁断症状が現れた。

どんな禁断症状？

>>307
タバコを吸いたいという　脳からのシグナルで
気管がスカスカした感じを覚え、気分が落ち着かなくなる感じ。

TT30-20に落としたとき程 強い症状ではなくて
代用品の飴とか深い深呼吸などで十分乗り切れたよ。

あとは、完全にタバコから決別するという硬い意思があれば
ニコチンの誘惑から逃れられます。

初めての禁煙がここまでうまくいくとは　自分もびっくり

何はともあれ「ガス室友の会」脱退おめでとう。
「今、吸ったらどんな感じ？」という好奇心に抗う術は身につけて置いてください。

>>308

レスありがとう。
根性禁煙で三ヶ月で強い喫煙衝動に負けてしまった経験あるんで、
それで再挑戦してみるよ

あのうニコチネルの貼る面が香ばしくていい匂いしませんか。
貼るときと剥がすときしかかぎませんが
こんなもんの中毒になったら情けない
なお、たばこは吸ってません

　　（（　　　）　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　（,, （
　（　´∀｀）O＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)￣￣￣￣￣￣￣　

みなさん、すういません、教えてください、うつで外出できなくて、とうとう貯金もなくなり
タバコ代もあと5000円しかありません、禁煙外来はないんですが、近くの病院でパッチ処方されると
いくらかかりますか、電話もできなくてすいません

保険代も払ってないので３万

輸入代行で7千円弱。
自分で輸入して5千円ちょいくらいかな?
病院で6千円ちょいだったと思う。
保険適用で

ニコチネルパッチも卒業して３週間目
大分楽になった。　が　時たまタバコを思い出す。
完全にタバコと縁が切れるのはいつになるやら。

で、みんなは禁煙の調子どうよ

>>316
あと12時間ほどで禁煙開始から3日目なのですが、2日目より3日目の禁断症状が
ひどいです＞＜；

散歩したり運動したりして紛らわしてますけどニコチンが体内から完全に消える3日間は
本当にキツイですね。
12時間後に禁断症状がガタ落ちしてる事を願ってます

昨年は根性禁煙で 10ヶ月止めていたのだけれど
友達の結婚式で酔っ払い、二次会で旧友に「一本よこせ」と再喫煙。

土曜日の朝 医者行って来た。
以前二コレットを試したが 胃が痛くなるというかムカムカしてダメだった。
パッチ貼ったらびっくりするほどタバコの事を考えない。吸いたいと思わない。
もっと早く試せば良かった… と思いつつ週末を過ごした。

しかし、あらわれた げつようび。今日で 3日目。
吸いたい！という衝動よりも 肉体的な禁断症状が出ている感じ。
根性禁煙の時の渇望感は無いのだけれど 頭がぼーっとする・・・

うー つらいー 早く8週間経たないかなぁ…

1月1日から禁煙外来でもらったTTS−30 5枚使っただけで楽にやめられた。
タバコを吸ってる夢も見ることもあるが、吸いたいのは一瞬。

今までの苦労が無駄になると思えば、自然に忘れてる。
禁煙成功か？

半年禁煙できりゃまず合格

吸いたくて吸いたくて仕方がないんだろ？
今からサ、目をつぶってサ、
”タバコを買いに行ってから吸うまで”を想像してみてよ？
ライター持って、靴を履いて、玄関あけて、コンビニまでの道を歩いて、
レジであんたの吸ってたタバコの銘柄ひさしぶりに言って。
お金払って、タバコにぎりしめて店を出て。
で、１本目はやっぱり外だよね。コンビニから家への帰り道。
タバコの封をひさびさに切って。ちょっとにおいを嗅いで。
そうそう、タバコってこんないいニオイなんだよね。
で、１本取り出して。口にくわえて。
あとは火をつけるだけで、いいんだよ。
想像したら、ちょっとドキドキしなかったかい？
そう、それが吸いたい気持ちなんだよ。
やっぱりタバコはうまいんだよ。煙を吸い込んで、数秒そのまま止めて
ニコチンが肺から吸収されるのを待って
プハーっと吐き出す。吐き出した直後に、頭がクラーっと。
そうそう、タバコって、吸ってから８秒で脳に到達するんだよ。
８秒って言ったら、ﾌｧﾐｺﾝのﾃﾞｨｽｸｼｽﾃﾑの１枚のﾃﾞｨｽｸの読み込み時間と一緒。
片面６４ＫＢを８秒で読み込めるのがウリだったよね。あ、余談ごめんね。
なにはともあれ、たばこのあのクラクラ感、たまらないよね。吸ってから８秒。
とくに長い間吸えなかったあとのアレはもうたまらんよね。
いいから吸っちゃえよ一本だけなら平気だよ。
デパ地下だって、試食のコーナーあるでしょ？
試食だとおもえばいいんだよ、１本ぐらい。そうだろう？
１本だけ吸ったら捨てるつもりでもいいじゃん、
なんてったって恋焦がれているたばこを１本だけでも吸えるんだよ。
その１本でやめればいい。今の苦しさがその１本でだいぶらくになるよ。
俺、これをカキコみながらタバコ吸ってるよ。
ああ、うまいなぁ。クラクラするよ。ほんといいきもち。
こんな気分あじわえないなんて大変だね。我慢は体によくないよ。
体壊してやむおえずやめるならまだしも、健康体で別に誰にもやめろといわれたわけじゃないのに、なんで我慢するの？

>>321 文章お上手ですね〜
思わずコンビニに走りたくなりました
広告代理店にでもお勤めでらっしゃいますか？
ぜひ その才能を建設的にお使い下さるよう、お祈りいたします

ただのコピペだよ

ニコチンパッチ卒業して２ヶ月。今パッチ貼ったらどうなるの？
んでもって、余ったパッチ使い道ないしどうしてる？

あまったパッチ、とりあえず捨てずに机の引き出しに。

きっと忘れた頃に部屋の掃除なんかしてて
あ、そういえば ってな感じで発見して捨てたりするんじゃないかなと未来予知。

きっとまた使う事になるよ

昨日からニコチンパッチで禁煙はじめたんですが、早くも挫折。
医者の言うとおり、どうしてもガマンできない場合、パッチ付けたまま吸っちゃって良いよって
言われてたので、吸ってたら、最初はガツン！クラクラ〜だったのが、次第に慣れてきちゃった。

一度期間をおいてから再度始めた方がいいと思うんだけど、何日くらい間を空けたほうがいいですか？
今度はパッチ2枚から始めようと思います。

　 　∩＿＿＿∩　　 　　　　　　｜
　　 | ノ＼　　　　 ヽ　 　　　　　　|
　　/　　●゛　　● |　　　　 　　　|
　 |　∪　　( _●_)　ミ　 　　　　　j
　彡､　　　|∪|　　 |　　　 　　　 Ｊ
/　　　　 ∩ノ ⊃　 ヽ
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 |
.＼　“　　／＿＿|　 |
　　＼ ／＿＿＿ ／

パッチってすげーな。マジでやめられそう。医療は違うな！

>>327
パッチはあくまで禁煙「補助」薬。本人の意思が一番大事。
いくら期間空けても、５枚くらい貼っても、同じ結果じゃない？

今日から1枚で始めよ。それが出来ねーんだったら、一生出来ねーよ。

俺はパッチ貼ったら吸いたい気持ちがなくなっちゃったけどなぁ

苦しくて禁煙をギブアップしそうな時、
あなたは自分の方法に疑問を持ちませんか？
SM禁煙なんか、体と精神を病むだけですよ〜
画期的な禁煙方法を伝授します！

藤本ヨシカズ著
『笑って禁煙できる本』3/23（金）発売！
（白夜書房／952円＋消費税）

パッチ2日目なんですけど初日にお腹に張ったら肌がかぶれた
貼る場所が悪かったのかなと思い今日は上椀に貼ったけどやっぱりかゆい
かぶれにくい場所や対処法あったら教えて下さい

>>333
陰毛に貼るとカブれにくいです。
吸収率は変わりません。

おなか（へその下）あたりに貼った時が
一番ひどくかぶれました
まだ背中側の方がまし。

肩に貼ったら肩こりが凄かった

ちなみに二の腕の内側に毎日貼ってたけど、十日目にしてミミズ腫れに
なってパッチ自体を卒業した。今禁煙二ヶ月目。
対処法としては、長時間貼らないように気をつける。。でしょうか

パッチで挫折して1週間くらい経ってからパッチを貼っていた場所がカブレ出した。
ひどいケロイド状ぽくなってきて痒いｗ

また再挑戦してみます。

お腹よりは背中
二の腕内側よりは外側
柔らかい皮膚の部分は避けないとカブレますよ

それと毎日同じ場所に貼らないよう工夫するといいです
（同じ場所に貼るのは１週間空けてと注意されてたｷｶﾞｽ）
例えば二の腕なら２〜３ブロックに分けて１日ずつずらして貼り
終わったら反対側の二の腕、次は腰の左右みたいに

１週間くらい空けてあげれば皮膚もだいぶ回復しますから
元々接着剤に弱い人以外はあまり酷いカブレにはならないで済みますよ

ごめんなさい
美容板の禁煙スレと間違えてレスしちゃいました
テンプレで散々ｶﾞｲｼｭﾂですね

パッチ１００枚貼って吊ってきます…

パッチでは習慣まで抑制はできないから失敗するんだろうね。
今はパッチ貼りながらタバコ吸ってます　orz
さすがに危険だからパッチ2枚貼って再挑戦(何回目だろう

　 __
　 |::|　　　　　　　　　　　　） ﾉ
　|￣|￣ixi.￣|　　　　　　（ _⌒）
　|--|------|　　　　　　　）　）)　
　|　 | tabako|　　　　　　　（,, （ 　さあみんなで
　|　 | ミ,,ﾟДﾟﾐO＿＿＿＿　）ﾉ 　タバコをすって
　|　 |　つ(;;;;;;（　　　　　　((;;) 　　健康になろうよ
　|＿|＿＿＿|￣￣￣￣￣
　　　 し`Ｊ

俺の頭はサンプラザ中野級なんだが禁煙パッチを冗談で頭に貼ったらそこだけ毛が生えてきた
パッチ卒業くらいには毛がボーボーになってるハズ

ボーボーあげ

必死のパッチでニコチンパッチでどないや？

今タバコなくなったけど今からパッチ貼ったらダメかな？明日の朝から貼ったほうがいい？

即貼ってＯＫ
ニコダームならともかくニコチネルなら効果は楽勝24時間以上ある。
休日早くに禁煙スタートしないと月曜日に差し障ること請け合い。

>>345
今から貼ったほうがいいんじゃね
ただ夜は剥がしたほうがいいかも
最初のうちは悪夢見やすいし長時間だとかぶれ易いんで

　嫌煙はどういう思考をするんだろうと考え、嫌煙と同じ思考にする。
　そうすれば禁煙成功できる。
　

教えてくれてありがとう　今から貼りますね

ニコチネルで禁煙出来ないヤツはやめる気がないか?余程の根性なし

ニコチネルパッチを処方してもらって8週間、完璧に禁煙プログラムを進めて
完全にニコチン絶ちして　はや4ヶ月　複数人がタバコを吸ってる部屋の中に居ても
タバコを吸いたいと思わないが、　タバコの煙が香ばしく思えるのだ。
まだ完全じゃないなぁ

俺は近くで吸われると臭いとしか感じないが普段フッとした瞬間にタバコ吸い初めの頃のニガイ感覚を思い出して堪らなく吸いたくなる
この衝動は一生消えないらしい

さっき初めてのパッチを貼ったばかり。まだ1時間経過しないけどタバコ吸いたい･･･なぜ？

>>353
とりあえず我慢してみるべし。

パッチ貼ってる部分の周辺の筋肉？がたまにすごい痛いような気がするときがあるんだけど、あれってなんだろう。
今日はお腹に貼ってたんだけど、ふと夜中に痛くなって、
起きてちょっとぼーっとしてたら　腰まで痛みが突き抜けるようになったから、剥がして腕に貼った。

あれってなんなんだろう

目の前にタバコがあるので、手が出そうになりましたが
過去ログを遡ってみたら、3枚まで貼っても良いとの情報があったので
1枚追加してみました。
おぉーーーー！！！びっくりする位楽チンだ！！！
医者はそんな事教えてくれなかったし・・・
自分で情報を集めるのも大切なんだと痛感しました。

複数貼り付けは3日間が限度です。
がんばれ>>353

>>356
ありがとうございます。あと３日程休みなのでがんばります。
寝起きの一服の癖は大丈夫だったけど、時間が経つとまたタバコが気になりますね・・・

『笑って禁煙できる本』は、いよいよ明日発売！
薬物に頼らない最高の禁煙法が載っているよ〜
買った人は、明日から悩みが全て解決！
買わなかった人は、明日から悩みが2倍に増大！

薬使っても禁煙出来るなら使ったらいいんだよ
精神論だけでヤメられる程甘く無いわな

こんばんわ。
30分前に、パッチ3枚貼りました。
以前2枚まで貼ったけど、どうしてもタバコが吸いたくて挫折した苦い経験者です。
この掲示板を見つけて、3枚までは大丈夫だと知り、今日から頑張ってみます。
今のところタバコが欲しい衝動はありませんね。
とにかく3日が勝負？かな。

ふと思ったんですけど、パッチを貼ることによって
喫煙という方法では無くてもニコチンは摂取してるという事ですよね？
ということは、パッチを貼っている間は体内にニコチンは残っているので
パッチを辞めた時に初めて「ニコチン」が体内から消失していくんですよね？
するとニコチンによる「禁断症状」というのはパッチを辞めた時から始まるんじゃないんですかね？

たばこを止めるということは煙草に対する物質依存と心理的依存の両方を直す必要があります。
パッチを貼付しているときは物質依存は回避できるので心理的依存の対処に専念できるのです。
治療が進むとパッチのサイズを小さくしますがこれが物質依存から徐々に離脱する方法とされています。
最後の小さなパッチにはたいしたニコチンは含まれていませんから恐怖心を取り除く目的と思っていいです。
ただし、現場ではこの56日のプログラムを守っているのは3割に過ぎません。

『笑って禁煙できる本』は、いよいよ本日発売！
薬物に頼らない最高の禁煙法が載っているよ〜
買った人は、明日から悩みが全て解決！
買わなかった人は、明日から悩みが2倍に増大！

>>362はﾃﾝﾌﾟﾗにしたいくらい説明上手

上司に禁煙強制されてニコチンパッチ使ったが駄目だった。
そしてメンヘラーになってしまった。現在たばこ一日２箱（休日６箱）、
メンヘル薬（リスパダール1錠、ワイパックス2錠、セニラン１錠、テシプール２錠）
一日４回。薬の呑み過ぎで肝臓が悪くなり、全く酒が飲めなくなってしまった。
初期に処方されていたドグマチールの副作用で、１５キロ太った。

今では会社では「デブ」「豚」といわれ、飲み会なども行かないため上司や
同僚から疎外されてしまった。

下手に禁煙なんてするもんじゃない。

つうかバカ?

>>366　触っちゃダメ

パッチで禁煙出来ないなら禁煙あきらめろ

パッチいらんだろ
タバコでお金使って、更に禁煙でお金使うの？

いらんヤツは使わなければいいだけ

禁煙始めて２週間経ったよ。
貼り忘れたこと２回あったけど、意外と耐えれるもんだね。

『笑って禁煙できる本』は、いよいよ明日発売です！

膨大なアイデア出しのなかから絞りに絞った説明は、とてもシンプルです。
でも、その中から皆さんは珍煙猿と馬鹿にされる中毒患者から抜け出す、
最高の秘訣を見つけ出すことができるでしょう！

いよいよ明日発売です。よかったら手に取ってみてくださいね。

>>372
3冊万引きして読んでみました！
とても素敵な内容だったので、友達にも盗んで余った分をあげました！

.　　　　　i^i　　,.-l[]l-､
.　　　　　|_|　 il┌'^'┐li　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 ,.--（の）__i_ﾆ[_]ﾆ,i_　＜　通報しますた！
　 （ぃﾍ(__)^i＼　 ヾ=='ヘ,　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 '〜'⊂ノ,__/三7ヽ,__ｌ7
　　　　　|　l,　i　 |.　/７/　　　　　　　　　　　＿
.　　　　 (ヽ/^/￣|_/７/iー―irfﾆﾍ　　　　_,i.lﾆl.i,
　　　　　/￣7￣ '--'￣|_＿_|∪ﾆﾉ.　 　/a__,--,_a､　　　／￣￣￣￣￣￣
　　　　 /___./　　　|　 __|　　　 ￣　　__（） l,__,-,__,l i）　＜　しますた！
.　　　　７￣^'ﾗ=:ｔ┴‐'ヽ＼　　　　　(の)､_＿l__l＿/　　　＼＿＿＿＿＿＿
.　　 ___/　　 ﾉ　　＼._ ____;'┐　　 （ぃ(__）ﾄ==､,ニr>　___
　　 ﾚ'f―,/ﾏ　　　((））'　　/　　　　 └>->-l/E/lﾆr'i　ﾍ
　　/ /　 /./　　 ／　/　／　　　　　 /￣/￣^i^~>.,k;i__ﾉ.　　　　n
　　'r'　　ﾄﾉ.　　 i　_,/ ／　　　　　　_/￣^ｰ;r--'^ ＼ 　　　　　（凸）　ｼﾏｽﾀ!
　 /'i―i'l'　　　　y'＿/_　　　　　　（/ ￣'i^）.^-(^iﾆi二ヽ　　　@[ Y]−
　[;iﾚ==ﾄ]　　　((））-i-ﾍ.　　　　　[/ ￣ i~ｌ]　　ialニiﾆﾆヽ　　　/　>
./ﾆﾆﾆﾆl.I.　　/ﾆﾆ二>ﾆゝ､　　　//￣￣i,l　　└―――┘
Ii_I＿＿_l.I　 └‐‐―――┘

パッチ貼っていても離脱症状ってありますか？

強度のニコチン依存の場合、TTS30が１枚でも不足することがあります。
また、喫煙癖をニコチン依存と思い込むケースもあります。

貼り忘れた日でも別に何ともないんだけど、まだ貼り続けた方がいいのかな？
間もなくTTS10に移行するんだけどまた7000円取られるのかと思うと躊躇してしまう

tts30使用２５日目に一本吸ってしまった。奇跡的に一本で終わってよかったけど
２６日目からtts20に移行4日目だけど禁煙初期に戻った感じで辛い。
一本のせいかパッチが小さくなつたせいか、パッチ増量か、我慢か。

>>377
確認方法として現在のニコチンパッチを数日使い回し確認する手があります。
二日目は初日の半分の効力しか期待できないので同じパッチで4日目を迎えることができれば脱ニコチンを確信できるというものです。
途中でちょっと厳しそうならTTS10のステージ移行することになります。

>>377
禁煙外来だと思うけど、なんでそんなにパッチが高いの？

保険きかない医者でやったのかな

みんな認定医のところに行ってるのか・・・・
俺んとこ田舎だから保険適用できる病院ないんですよ
なんか理不尽な制度だな

一年半禁煙に成功したのに、再喫煙してしまってから1年・・・。
現在、再挑戦３日目です。
パッチとガムの併用でがんがります。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 4月 13日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 8時間 37分
延びた寿命： 0日と8時間38分
節約できた金額： 1509円（節税分 896円）
節煙本数： 94本 8.02ｍ 西郷隆盛像鹿児島

>>383 なんなって！

ニコチンパッチで禁煙失敗3回。
今、4回目です。1枚では効かないので2枚貼ってます。
まだ3日ですが、本当に体調がよくなってます。（なんか恐いね。）

今日医者行ってパッチ貰ってきた。
禁煙開始して８時間たったけど、そんなに吸いたい気分にならない。
これならやめられるかもしれん。
頑張るぞ！

最初はそう思うよねｗ

>>386
よし、頑張れ！

>>388
サンクス
１日経過したけど、大丈夫そうだ。
ニコレットも買ったんだけど結局使わずにすんだよ。

2度目の挑戦、前回は7ヵ月で1本吸ったばかりに挫折…
今回は前回より喫煙欲求が強く、苦戦してますが1週間やっと経過。
ニコレットで何とか耐えてます。
みなさんも頑張りましょう！
1本が命取りなのを肝に命じて。

１本だけなら大丈夫

2本でも大丈夫

ニコチネルで禁煙３日目です。なんとか吸わずに安定していますが、徐々にニコチネルの量を減らした時に禁断症状が出ないか不安です。
詳しい方、アドバイスお願いします。

不安なら禁煙やめればいんじゃね？

質問です。

初めての禁煙挑戦っていうか、もう一生吸わないようになりたいと思っています。

禁煙外来と、離煙パイポ１２６００円とちょっと迷っています。
わりと近所に保険適用の禁煙外来があるんですが、順調にいったとして、
金額的にはいくらくらいかかるんでしょうか？

フルコースの費用はこちら。
ttp://www.taoka.or.jp/kinen1.htm
離煙パイポは各々出来不出来があって相当イラ付くらしいっス。
その点ニコチネルは初日からタバコとは縁が切れます。
ニコチネルの問題点はいかにモチベーションを保つかに尽きます。

>>393
上の>>362と>>379あたりを参照。
>>378も貴重な事例。

【調査】治療により、禁煙が３ヶ月以上続いた人は３割程度にすぎない - 厚生労働省

前： ◆SCHearTCPU ＠胸のときめきφ ★ [[email protected]] 投稿日：2007/04/18(水) 03:32:30 ID:???0
０６年度から保険が適用されるようになった禁煙治療の効果について、治療後３カ月たっても禁煙が
続いていた人は３５％に過ぎないことが１７日、厚生労働省の行った実態調査で分かった。治療から
半年後の禁煙継続率は３３％で、必ずしも大多数の人に効果があるとは言えない結果となっている。
調査内容は１８日に厚労相の諮問機関、中央社会保険医療協議会（中医協）診療報酬改定結果検証部会で
報告されるが、今後も禁煙治療を保険給付の対象とすることには疑問の声も出そうだ。
調査は、昨年６〜７月に５０１医療機関で治療を始めた禁煙希望者４１８９人を対象に実施。
３カ月とされている治療期間の後、５〜６カ月過ぎた今年３月、２２２５人から治療後半年の
禁煙状況について回答を得た。
全体の禁煙継続率は、▽３カ月後＝３５％▽半年後＝３３％だったが、同省が標準としている
「３カ月間で５回」の治療を受けた人の禁煙継続率は、▽３カ月＝６３％▽半年後＝５４％で、
治療回数が多いほど効果的だった。
ただし、５回の治療を終えた人は全体の２８％にすぎず、１、２回で中止した人が４割近くに
のぼっている。全体の禁煙継続率が低いのは、必要な回数の治療を受けずにやめてしまった人たちも
含まれているためとの見方もできそうだ。
調査では、ニコチン依存症患者の平均年齢は４７歳、喫煙年数は３０年、１日の平均本数は
２８本だった（今年１月時点）。
厚労省は０６年度の診療報酬改定で、一時的に医療費は増えても生活習慣病やがんの発病を
抑えられれば、長期的には医療費の削減につながるとの考えから、禁煙治療への保険適用に
踏み切り、新たに「ニコチン依存症管理料」（初回２３００円）を設けた。
治療内容は、ニコチンを皮膚から吸収させる張り薬「ニコチンパッチ」を処方したり、
医師による指導が中心となっている。

*+*+ MSN-Mainichi 2007/04/18[03:00] +*+*
http://www.mainichi-msn.co.jp/science/medical/news/20070418k0000m040149000c.html

心理的依存が無くなる時ってこれに似てる気がする

http://www.procreo.jp/labo/labo13.html

あるタイミングで、ふっとタバコに対する考え方が正反対になる
喫煙にポジティブだった考え方がネガティブになる
上の絵が右回転に見えてたのが、左回転に見え出すように（または左回転が右回転）

その瞬間になると、禁煙の最大のメリットは「タバコを吸わなくていい事なんだ」ということを実感する

肺の写真みたよ♪
σ(o^_^o)さぁ、仕事柄、人体解剖の経験者なのよ。
で、私が解剖に立ち会った方は５３歳の男性で腎透析をしていて
さらに胃がんで亡くなった方でした。
おまけにそんな身体なのに喫煙してました。
解剖するとね、各内臓の一部分ずつを　フォルマリン漬けにして保存するの
その時、内臓を洗うんだけど　肺ってスポンジのようなものなの。
その方の肺を洗って　ギュウって絞ったら　真っ黒な墨汁のような水がでできたの
それって、肺に付着していた　タバコのタールやニコチンなんだって
そんな肺になるために、タバコ買うなんてって（苦笑）

ニコチン置換は肯定していないが岩城保氏の記述はすばらしい。
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
特に"「当たり前」と「不思議」が入れ替わる」"の項は元喫煙者でなければ語れない。

>>396
あんがと！計算してみたけど、全部込みでだいたい１万くらいですね。
友達夫婦が離縁パイポで成功したから気になってたけど、
あの成功率９０何パーセントとかいうのは誇大広告ですかね。
それに一ヶ月分のたばこ代かかるしなー

禁煙セラピーは友達に借りて読んだし、手元に置いときたいから
amazonで中古頼みました。

さぁ、問題はいつから実行するかだ。。。

ニコチンパッチ確かに効果あるんだけど、皮膚へのかぶれが酷くて、諦めました。

今、初診行ってきました。初診は検査のみでパッチの処方はなし。
説明は受けたけど、なんか、パッチはってもタバコ吸っていいだとさ。

それでニコチン過剰になって気持ち悪くなるのもねらいらしい。

肌が弱い人は大変だね

夏のニコチネルは地獄でした。
このパッチは通気性が皆無なので汗が溜まってベロリと剥がれるのです。
パッチの使用期間は２ヶ月ですから５月１日スタートがデッドラインだと思っています。

ニコチネルを貼り付けてから５日目ですが、昨日離脱症状が急激に出ました。
症状は頭の痺れと悪夢です。
今は少しつらい時に喫煙しています…
症状は消失しましたが禁断症状は怖いです。やはり超ヘビースモーカーでしたので禁断症状も半端ではないのかな？

>>406
お気の毒です。
ですが、考えようによってはニコチン依存と喫煙習慣との境目が見えてきたと思ってください。
この二つを混同すると自滅します。

ニコチネル２日目。
医師の指示で、最初一週間はタバコ吸いたいだけ吸っていいと。
でも、吸った時刻を全部紙に書けと。

明らかに減ってる。

今まで２０〜３０分に一本だったのが、今は１時間に一本くらい。

２週間目には１日１５本に制限されますが、やっていけそうです。
（元々一日３０〜４０本）

>>408
パッチ貼って、喫煙？ヤブだよ。


ttp://www.novartis.co.jp/product/nic/pi/pi_nic02.html#05

【使用上の注意】
（2）本剤使用中の喫煙により循環器系等への影響が
増強されることがあるので、本剤使用中は喫煙させないこと。

過去スレにこんなんあった

しかし禁煙をするという意志がなければ絶対効きません。
ためしに禁煙する気のないウチの社長にニコパッチを貼らせてもタバコばくばく吸って
ましたから・・・。
それでもタバコの本数は１時間に３本位吸うヘビースモーカーの人が１本に減る
と言う実験結果もありました。
やっぱり無意識でも本数には制限が出るようです。（ちなみにウチの社長には内緒で
ニコパッチを貼りました♪シップと言う嘘ついて）＜もちろん１時間後にははがして
あげました。

無意識でも抑制される事が確認できたのだから禁煙をしようと心に決めた人ならば
本当に（というか案外）簡単に禁煙ができるかもしれません。

>>409
ニコチネルのFAQにもあるけど処方箋と現場の対応は大きく乖離しています。
医師との信頼ができるのはこのシーンではいいことです。
ただし、ニコチネルの終盤では治療の主権は患者本人であり、自分が最終的な決断をする決意が必要になります。

結果的に禁煙出来ればいいんだろうけど、やはりタバコとパッチとの
併用は止めるべきだと思う。
併用するならニコチンガムじゃない？
とにかくタバコ口にしないのが大事だと思う。
禁煙して2週間、まだふとした時にタバコ吸いたくなる。
1日50本のヘビースモーカーだったけど、1つの山超えたから頑張って
みるつもり。

うちの医者もタバコ可といっていた。
生憎、私は禁煙スケジュールのコーディネートを終わっていたので医者無視で卒煙完了。
後日にこいつが薮たる失言を発し「医者なんてロクなもんじゃない」と思った。

ニコレット美味い！最高！

訳がない。
あご疲れるし、歯茎への貼り方もコツがあるし。
だいたい、この手の禁煙補助剤総額では二コレットが最も高価になってしまった。

確かに1ヶ約\100は高い…
これで止めれれば安いものなのかも知れないけど。

>>415 あご疲れないけど。噛みすぎでは？

ニコパッチして１０日目
たしかに禁断症状は軽減されてるけど。ほんとうに卒煙できるのか心配。
パッチ貼ってても、軽く吸いたい気持ちになる時がある。
２０年以上喫煙してきたのに。１０〜１２週で本当に卒煙できるのかな？
ニコパッチで成功した人の意見聞きたいな。お願いします。

>>418
私も禁煙開始4週間です。最初はニコパッチの大で1週間後、貼るのを止めて
3週間になります。実は汗で、かぶれました。タバコは30年間セブンスターを毎日1箱吸ってまので、今も
ほしくなります。そんな時は、クールな飴を舐めて辛抱してます。
同時期に後輩も禁煙を始めましたが、休みの日にスロットに行き、周りが吸っているの
がいけないようで、現在はぷーか、ぷーかで秋には台が規制がかかるので禁煙するといってます。
そんなタバコのある様な所に行かないのも良いのかと思います。

お互い頑張りましょう。

ニコパッチを
３０から２０にサイズダウンしたとたん・・・禁断症状が！
ダルイ・ネムイ・情緒不安定。
今まで、なんという毒物を吸ってきたんだ！と自分に言い聞かせ我慢。
ニコパッチを３０にもどすべきか？
ニコパッチをやめて・・・一気にニコチンを抜いてみるか？

２０のまま、しばら様子見たら？

>>420
どちらにしても、すれば分かるだろ・・・
ニコチンが必要かどうか・・・やってみ

>>420
前に誰かが言ってたように「新しい20＋前日のパッチ使い回し」
でやってみればどうだろう？
んで頃合い見計らって前日のパッチ使い回しを止めるの

使い物にならないくらい眠くなっちゃうと困るよね

「ニコチンパッチで禁煙　その後」
2006/12/03(日)に　禁煙外来で処方してもらったニコチネルパッチを使用してなんと、１回目の禁煙チャレンジにも関わらず　最初の１週間は多少市販品のニコチン補助材に
頼ることになったが　その後は順調にプログラム以上に禁煙を進められ　気が付けば終了予定日より約１週間程度早くプログラムを終了できた。

完全にニコチン離れをしてから４ヶ月　普段生活してる分にはタバコとは完全に縁を切れたと思う。
職場の休憩所で多人数がタバコを吹かしているそばにいてもそれほど気にならないが、たまにタバコの煙が香ばしく感じ　少し吸いたくなるような時もある。
これは脳がニコチンを欲求してるのではないので　簡単な気のそらし方で対処ができる。

禁煙外来でプログラムどおりに禁煙を進めて　ニコチンを経ってから３ヶ月〜６ヶ月の間で再びタバコを吸ってしまう人が多いというのは、上記のような感覚が来て、１本だけなら大丈夫だろう　という気持ちで
タバコを吸ってしまい、元に戻ってしまった　ということなのだろう。

せっかくニコチン依存から抜け出したのだから完全にタバコから縁を切るまで気を抜かないのが大事なのだと
今の自分に戒めるようにここに記す

で、タバコを止めていいことがある。
夜の寝つきが良くなり、朝がすっきり目が覚めるようになった。
タバコ代　一日　２箱６００円が浮くので　約１８０００円の経済負担が無くなった。
扶養家族がいる世帯で月１８０００円が浮くのはかなり大きい
浮いた金を貯蓄に回すか　食卓に１品多くおかずを増やすか　小遣いに回せる。

後半年　タバコを口にしなければ完全タバコ断ち成功だね。

ニコパッチ３週間・・・
２０まで落としてやっと安定してきたのに。
彼女との仲が微妙に。
彼女のために禁煙を決心したのに。押し付けがましく思われてるみたい。
もう禁煙の意味も決意も・・・
ここのみなさんに応援してもらったのですが。
もう無理みたい・・・。
明日。タバコ買うかも（＞＜）

禁煙挑戦2回目でパッチ貼り始めて19日目。
今日なぜかたまらなく吸いたい。セブンスターの味が恋しい…

>>425
買っちゃダメ　絶対ダメ

禁煙の辛さが分からないと
「何でこんなに不機嫌なの？私の為とか言うけど、こんなんなら吸って貰って結構」
って思っちゃうんだろうね…
でもね、あんまり「お前の為に」って態度出さない方がいいよ
自分じゃ気付かなくても、いつの間にか恨み節って事もあるんだよ
それに二人がこんな状態の時にタバコ吸っちゃったら、
「やっぱり当てつけ？」とか思われちゃうよ
彼女の為に始めた禁煙でも、禁煙を決めたのは自分だよね？
じゃあ自分の決意の為にがんばろうよ

彼女が何と言おうと、この禁煙はあなたの将来の為になる
結婚して子供でも持とうもんなら、やっぱりそこに禁煙は待ってる
いずれは止めなきゃダメなんだよ？
超辛い最初の３日間をもう一度体験する？もったいなくない？

貴方はもう第二の関門「三週間」をクリアしたじゃん
それってスゴイよ！

せっかくここまで頑張って来たんだから無駄にしないでね

パッチ貼ってたら煙草吸ってもクラクラもしないよ
せっかく吸うのだったらパッチのプログラムが終わって
一週間ぐらいしてからにしたら

>>427
ありがとうございます。的確な答えに感服してます。
自分のためにはじめたことなので。
たばこは、買いませんでした。
また続けて禁煙実行します。ほんとにありがとうでしたm(__)m

>>429
カキコミがないのでちょっとドキドキしてたです
タバコ買わないで頑張ったんですね
このスレに帰って来てくれて嬉しい

最初は固い決意でも、途中で目的を見失っちゃう事があるんですよね
これもニコチンの悪戯なんだろうけど…
同じ様な人を見つけたら（自分も含めｗ）励ましてやってください
これからも一緒にがんばりましょ！

禁煙は最終的に自分のためです。
自由を得るための闘争です。
三週間、タバコから離れることができたのですからヤニ漬けだった過去の自分に必ず勝利できます。
新しい自分を祝福しましょうよ。

一ヶ月前からパッチで禁煙を始め、順調にいってたのですが
５、６日くらい前から、もう大丈夫そうと思いパッチをやめました
（皮膚がかぶれるっていうのもあった）そしたら！翌日から
とたんにものすごく吸いたい衝動におそわれ、参っています。
自分はニコチン中毒ではなく、行為の依存だと確信してたのですが
やっぱりニコチンの力はすごかったんですね。
今は意志の力でこらえていますが、パッチ再開したほうがいいですかね？
明日から仕事だから、誘惑が更に増えるしなー

432>>パッチに余裕があれば張っていた方が良いのでは？
しかしいずれ止めなければいけないしねぇ。

パッチでやめれたよ。
たばこ欲しくなると飴やケーキ食べてまぎらわすのが効果的
だったよ。

俺は０カロリー志向だからミンティアだった。
全種類試して結局スタンダードなワイルド＆クールに落ち着いたがパッチ開始3日はドライハードが手放せなかった。

初めて大パッチ貼って禁煙。３６時間オーバー。
このスレみて、念のためニコチネルと禁煙パイポ買っといたけど、
ニコチネルは今のとこ出番なし。

禁煙パイポは一本吸ってみたけどビミョー。
1mg以下のタバコを吸ってるのか吸ってないのかって気分。

覚悟を決めて、ニコチネルの大を貼って
二時間経過。一時間に三本は吸ってたのに、
吸う気が全くおきないんで驚いた。
俺の体はタバコじゃなく、ニコチンを欲していると自覚できたよ。

>>437
436だけど、おれも２箱吸ってたよ。

禁煙時間 0年 0月 3日14時間37分
吸わなかった煙草 126本
浮いたタバコ代 1890円
延びた寿命　 0日11時間33分

とりあえずニコチネル大なら次の診察（２週間）までいけそうだ。
お互いがんばろう。

あ、>>436で混乱して書いてる正しくは、ニコチネルを貼ってるのであって、
ニコレットを常備してるってことです。
ニコレット１個かんでみました。まぁ気はほぐれるってところか。

パッチ禁煙三日目。
根性禁煙よりは遥かに楽なんだが、
我慢も結構必要だな。

禁煙して９ヶ月経った♪
こないだ部屋の掃除してたら
箱からニコチネイルの１０が１０枚出てきた〜
持っておくべきかな？
捨てるのはもったいないし…
でももう必要ないし…
どうしよぉ(´Д`)

ニコチネル大で一週間。
さっき、「あれ、パッチは？」と思ったら昨晩から貼ってなかった。
いけるかも。

パッチはまた使う時がくるからとっておいた方がいい

>>442
んじゃ、持っておくよ(´Д`)
いつか必要な日はあるのだろうか…

禁煙開始から７０日ぐらいたつんだけど余ったパッチを
どうしようかと思ってる
たまに使いたくなるんだよね
実際に一回使っちゃったしね
みんなはどうしてるの？

捨てろ、そして二度と吸うな！

　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　　_, ,_ 　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾟ
（　゜д゜)つ☆ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　　⊂彡☆))Д´）←>>443

タイから送られてきたTTS30使ってますが、
粘着力が弱すぎる。

あと、２０時間越えると、効き目が弱くなってきますね。

やっと一週間経過。

今日で3日目。とりあえずパッチ張って、灰皿、ライター類すべて処分、デュポンとｽﾀｰﾘﾝｸﾞSのｼﾞｯﾎﾟはちょっと惜しい気がした
まだ癖でたばこを探す事があるけど、体は欲しがらなくなりますね

禁煙したいけど出来ない。ニコレットも全く意味ありませんでした。
ニコチンパッチを始めたいと思ってるんだけど、何処の病院も扱ってますか？何科でしょうか…。
ニコチネルってニコチンパッチの事ですか？　
質問ばっかですみません。教えて下さい。

>>448

http://kinen-marathon.jp/info/hospital-01/

＞ニコチネルってニコチンパッチの事ですか？

そうです。でも過大な期待はしないほうがいい。

フリスクもいいけど、ミンティアってほうが値段が半分だ。
そんなおれはニコチネル中。

>>449
ありがとうございます。　そうですね。パッチを始めたら、もう一本も吸っちゃいけないですもんね。
給料入ったら、パッチを始めます。
もう吸わないと覚悟を決めてから始めて、また報告に来ます。

ニコチネルで禁煙中。現在TTS20。タバコは吸いたくないが、頭ボケー状態。
まず、嗅覚が元にもどってくるね。自分の馴染みのヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰが更に臭いと判る。

>>452
そのうち臭気が下がり、量も減ります。
つまり、摂取効率が高くなるので今からカロリー対策しておいたほうがいいです。
「飯がうまくて太る」というのは半ば伝説で、食事量が同じでも肥満傾向確定です。
心肺能力が数割上がっていますからチャリンコ活用など運動の習慣をつけましょう。

>>453
体が本来の状態に戻るんですね。
３０歳半ばなのでお腹が気になる昨今なので大変参考になりました。
ありがとうございます。禁煙もガンガリます(・∀・)

TTS30でかなり吸いたいんで、はがして
ニコダームの大にしたら、喫煙欲求がなくなった。
しかし、二時間後に気分が悪くなりTTS30にもどした。
むつかしいな。

卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 18時間 51分
延びた寿命： 1日と13時間54分
節約できた金額： 5996円（節税分 3901円）
節煙本数： 413本 35.15ｍ 薬師寺の西塔

>>455
俺も今TTS30使ってて、それまで一日50本は吸ってたんだけどそこまで欲求はでないな。
くせでたばこ探したりして、たばこを思い出すとミンティア舐めてる。

ミンティアはミント風のはいいけど、フルーツ系のは全然だめだね。
ミント系買いだめ。
おれTTS20

昨日の夜から禁煙開始
パッチ貼ったまま寝たら、眠りが浅いらしく
しょっちゅう目が覚めた。
夢でプリズンブレイクのマイケル・リンカーンと
一緒に逃げてる夢みたよｗ

>>458
俺も貼ったまま寝てる。つーか医者から最初そうして不眠などの副作用が出たら寝る前に取る様に言われた。

>>458
あらそうなんすか？
もうじき６ヶ月ですが・・・はじめて知りました。
そういえば、確かに寝られなかった。ニコチンを摂取しなくなったんで体が変調しだしたのかと思ってましたが
違ってたんですね。

TTS30はずして、６時間経ちました。喫煙欲求はそれほどありません。
TTS20にいくべきか、パッチ卒業すべきか。
どなたか教えてください。

卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 1時間 25分
延びた寿命： 2日と7時間9分
節約できた金額： 8725円（節税分 5676円）
節煙本数： 601本 51.15ｍ シンデレラ城

>>461
助言しても最終的に自らの意思だとおもうが・・・・ちゃうか？
　
おら、TTS30　7日目に卒業　

楽だったよ

急ぐことはない
ゆっくり移行したほうが確実だと思うよ

>>463
ニコチネルのFAQによるとそうじゃないのが面白い。
禁煙外来の保険適用以前、おおむね7割の人は7枚程度しか使っていなかった。
つまり「高い！」というのもモチベーションの一部として作用していたらしい。
もちろん7枚しか使わないのはニコチネルの標準スケジュールから外れる。
これもニコチネルの使用者が自分の意思で決定し実行したことを指している。

みなさん、どうもありがとう。
今朝吸いたくなったのでTTS20貼りました。

今は落ち着いたので剥がしてます。

初めまして。
10年間、1日1箱程、吸っていた者です。
今まで禁煙は何回か試みましたが、もって1日でした。

今回、禁煙をTTS20から始めて3日間が経ちました！！
自分は意志が弱いと思っていたので、3日間禁煙することが出来て純粋に嬉しいです☆
これから、このスレを励みに頑張っていきます。

ニコパッチ卒業２日目・・・
禁煙２ヶ月。最初の２週間をTTS30で順調に禁断症状もなく禁煙。
TTS２０で１ヶ月、１週間くらい、少し禁断症状でるが、ダバコに負けるな！を合言葉に
のりきる。その後３週間は順調に禁煙。
TTS１０に落とす。かなり禁断症状が、やばい！タバコを吸いたい衝動が・・・。
しかも、プライベートで重大事件がストレスMAX状態に。
もう禁煙なんてバカらしい。明日たばこ買うと決意。ここに書き込む。
・・・みなさんからの温かいメッセージ。
「自分の為に始めた禁煙だよ。」「ストレスをたばこなんかで逃げないで」・・・ありがとう。
TTS１０を２枚貼り、のりきる。
月曜日、病院へ。苦しい時の予備７枚だします。しかし、もう張るのはやめましょう。
完全禁煙２日目。ちょっと禁断症状が。でも今では、すっかり・・・嫌煙家。
この言葉きいたなぁ
「ストレスをタバコなんかで逃げないで。」逃げないで正解でした。
私もがんばってます。みなさんもがんばって下さい。

>>467
うへぇやっぱ小さくすると禁断症状でるんだ。
今TTS30中であと一週間ぐらいでTTS20の予定

>>467
なんでタバコでストレスから逃げるとダメなの？
では禁煙ではなくストレスはどのように克服してるの？

>>469
とりあえず・・・食いました。
食って食って食って！女を抱きました。
禁煙してるんだから・・・タバコなんかに頼らない方法を考えました。
今、スポーツクラブに通ってます。
ここが一番ストレス発散になりますね（笑）

やっと１０日たちました。
みなさん乙です。

一月に二コパッチして、十日くらい貼ってパッチ卒業。で、
禁煙余裕で続行中

もう私このスレ卒業します
みんなも頑張ってね！！

おめでとう！

ある程度禁煙できたらこのスレ見ない方がいいのかもね

>>474
モチベーションの低下が起きなければね。
この板の禁煙地獄の最中の人を観察していると「あそこに戻りたくはない」とおもう。

TTS30を三週間使用し、現在TTS20八日目です。
やたらと喫煙欲求が強くなって、TTS20をマッサージして
ニコチンを増量しても駄目。
貼った場所が悪いのか、場所を変えようとはがしてみたら、喫煙欲求が消えました。
こんなことってあるのでしょうか。

いつでも貼れる準備はしてますが。。。

ニコパッチ貼るのめんどくさくなって昨日の夜から貼ってません。
喫煙欲求が出たら、また貼ろうと思ってたけど、今のところ我慢できる程度です。
このまま貼らずに禁煙成功できそうな気がします。

↑466でした。すみません。

　 __
　 |::|　　　　　　　　　　　　） ﾉ
　|￣|￣ixi.￣|　　　　　　（ _⌒）
　|--|------|　　　　　　　）　）)　
　|　 | tabako|　　　　　　　（,, （ 　さあみんなで
　|　 | ミ,,ﾟДﾟﾐO＿＿＿＿　）ﾉ 　タバコをすって
　|　 |　つ(;;;;;;（　　　　　　((;;) 　　健康になろうよ
　|＿|＿＿＿|￣￣￣￣￣
　　　 し`Ｊ

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 5月 29日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 11時間 37分
延びた寿命： 1日と13時間4分
節約できた金額： 6067円（節税分 3825円）
節煙本数： 404本 34.38ｍ ピーナッツ投げ世界記録

大分楽になってきた

チ○ポに貼ると良く効くよ

やったー！
ついに1年突破

・初回2週間禁煙パッチ利用〜
・禁煙セラピーも読んだ

あとはひたすら我慢

半年間は辛かった・・・


禁煙時間 1年 0月 0日10時間39分
吸わなかった煙草 6264本
浮いたタバコ代 87696円
延びた寿命　 23日22時間12分

>>482
おめでとうございます！
　　　　Macですね

禁煙２ヶ月
禁パチ無し・・・一週間。
食欲が抑えられない・・・常に腹へってる！
なぜ？？？禁断症状？
確実に太ってる(。>_<。)
食欲を抑える！のは、板違い？？？
禁断症状のせいなら・・・もうちょっとで落ち着くの？？？
教えて下さいm(__)m

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 5月 29日（35本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 11時間 52分
延びた寿命： 2日と4時間55分
節約できた金額： 8659円（節税分 5459円）
節煙本数： 577本 49.07ｍ 東大寺大仏殿

喫煙欲求は消えてきたけど
パッチなしにするとどうなるか．．．．怖い

>>484
禁煙もダイエットも何かに頼らんと出来ないってどんだけだよ・・・
禁煙したいなら吸うな！太りたくないなら喰うな！そんだけだろ

とか言ってみたりして☆

ｶﾞﾝｶﾞｯてる皆さん、乙です。
今日、禁煙外来に行ってニコチネル処方してもらいました。
明日から貼ります。このスレを励みにｶﾞﾝｶﾞﾘます。

夏にパッチは無理というレスがあったけど、
本当に剥がれてきてしまう(´･ω･`)

パッチの上からバンドエイド

>>467
TTS20に落として4日目、初めての禁断症状っつーか説明しづらいが何か喉が乾く感じ。
煙草を探すとフリスクを舐める習慣付けのせいで吸いたいとは思わないがちょっと苦しい。

>>489 ありが�d、工夫してみます。

>>490　今がこらえ時かもしれませんね。がんばりましょう！

みなさん、セックスする時は剥がしてますか？
相手がニコチンパッチだって知ってても、なんとなく萎えさせそうですよね
エレキバンのデカいのみたいだし・・・
終わった後に一服したくなるから剥がさないけど

>>492
女子だと思って勝手に答えちゃうけど相手によりけりだよね
蚊に刺された痕やバンドエイド一個で萎えちゃうヤツも居るらしいけど
今大丈夫なら気にしなくていいんじゃね？

自分自身がその事が気になってしょうがないなら
二の腕貼り→腰貼りにしてガーターベルトで隠しちゃうのは？
白フリルの清純系からどエロまで結構幅があるから
彼氏のツボに嵌るモノがきっとあると思う
夏場は涼くて快適なんで１組くらい持ってて損はないと思うよ

下らない悩みなのにレスありがとうございます
ガーターベルトは幾つも持ってますが思いつきませんでした
でもガーターベルト外さないとパンツ脱げないし
もしくはガーターベルトだけ腰に巻いてる状態になるとか
まあ、相手がヘビースモーカーなので早めに別れるつもりだから気にしない事にします
ご丁寧にありがとうございました

くだらねーーーーーーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>494
おまい>>492じゃないだろｗ
ガーター外さないとパンツ脱げないなんて…
早く童貞卒業出来るといいね

>>496
どちらも私ですよ。ストッキングの留め具を外さないとパンツ脱げませんよ？
4箇所のボストンタイプしか持ってないけど全部同じ仕組みのはずです。

これだけだとスレ違いも甚だしいのでニコチンパッチについても書いておきますね
4日前にニコチンパッチを貼っていた箇所に、２日前に1cm四方の炭が触れた様な黒い変色が見られ
今日になって痣の様な色に変色していました
元々その箇所には良く見ないと分からない程ですが薄いシミがあり
それがそのまま変色したようです
貼る箇所にシミ等があると影響があるんでしょうか？
私だけに起きた偶然かも知れませんけど・・・
答えは謎に包まれていますが、シミは避けて貼った方が良いかもしれません

>>497
仕組みは一緒でも履く順番が違うんだよ
カタログなんかでは見栄え優先で下にパンツだけど
ガーターの上にパンツ履くのが正式な着用方法

過去スレではカブレ→シミは見た覚えがあるけど
何もない状態から急にシミってのは覚えがない
自分の体験では貼った場所が日焼けするとシミになりやすいｷｶﾞｽ

パンツの話じゃなくてパッチの話しろよ

パンツとパッチ、似てるようで似てない
明後日パッチ追加だからシミの件は医者に聞いてみよう

>>498
やだ・・・ずっとパンツの上にガーターベルトしてました
実用性より見た目重視だったので後悔はしていませんが、どうりで不便でした
まさかこのスレでこんな知識が得られるとは、インターネット掲示板って便利ですね
パッチを貼っている間は普段より余計に日焼けにも気をつけたいと思います
ありがとうございました

>>499
すいませんでした
でもひょんなことから新しい事を学ぶこともあるという
良い例だったと思います　以後自重します

>>500
聞いたら何とおっしゃっていたか、ここに書いて下さると嬉しいです

こんな辺境スレにもネカマ出没してるのか・・

あまりのキモさにスルーしてたんだが。

3日目が終わろうとしているのですが、今日はニコガムを2個噛んで過ごしました。
元々、1ミリのかるーいのを10本程度だったので低依存なのか大して辛くもないの
ですが、喫煙者と飲みに行くとか、飲み会が不安でたまりません。お守りのつもりで
ニコチンパッチを持っておきたいのですが、どのサイズのものを買えば良いか教えて
下さい。個人差があるようですが。。。

まだ1mmとか軽いタバコのほうが害がないとか依存が小さいとか
言うヤツいるんだ。

>>504
一番でかいの買って、半分で使うとか、３分の１で使えば、おk

何とか、禁煙には成功したが、今度はキャンディー中毒から逃れら無くなってしまった。

タバコ中毒よりなんぼかましと思うが吉

タバコを吸ってた時はジュースが好きだったけど
辞めてからコーヒーや焼酎にアメやチョコを嗜むようになった。
別にタバコ辞めて食事が旨くなることはなかったけど
味の世界が広がった。

俺は禁煙した途端にコーヒーを飲まなくなったなー
１日１０杯飲んでたのに、今はコーヒーの味を思い出すのも嫌な程
なぜだ・・・

寝る前はパッチをはがしてるのに、眠りが浅くて夢ばかり見る。
朝起きると疲れてるｗ　これも一過性のものですか？

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 5月 29日（35本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 11時間 54分
延びた寿命： 3日と16時間12分
節約できた金額： 14435円（節税分 9101円）
節煙本数： 962本 81.8ｍ デーモン小暮閣下

今日からサイズ20ちょっと心配

>>511
自分はそれが苦痛で早いとこパッチやめれた
実質パッチ使ってたのは10日間も無い
禁煙3ヶ月

>>513
禁煙三ヶ月、すごいですね。
そんな短い期間のパッチ貼りでも、できる人はできるんだなあ。
でも、明日からはがす勇気がないので、もう少しがんばってみます。

パッチは剥がして寝ても睡眠障害になる人いるよ。
私はほとんど眠れなくなってしまったので合わないと感じ辞めました。
睡眠薬と併用する人もいたけど･･･
私はニコレットの方が合ってた。

TTS20を数枚使って禁煙し早３ヶ月。
禁煙のコツは「意地」です。
意地でも吸わないと決めたら、すんなり禁煙できました。
頑張ってください。

>>516
何事にも動じないその「意地」っつーのがあれば別にパッチじゃなくてもよくね?

>>517
パッチを貼ることを前提として
その上で意地がコツだと
>>516はそう言ってるのでは無いかね
パッチ使っても失敗する人が多いわけですから

俺は最初の10日間だけ使用してやめました
3ヶ月経過、余ったパッチは何となく取ってあったが
さっき思い出して今更使わないだろうと思って捨てた

ニコチンパッチについて質問です。
5ｍｍ10ｍｍと種類はありますが、
一体、○ｍｍとはどういう数値のことなんですか？
例えば、貼っている間、1日に5ｍｍが体に入るのか。
1時間に5ｍｍなのか、どういうことなのでしょうか。
詳しい方教えてください。

直径じゃね

>>519
ニコチン含有量のこと？

https://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicotinpatch_size.htm
ニコチンパッチのニコチンの含有量がすべて吸収される訳ではありません。
吸収量は平均４０％（２４時間使用）です。

二コチネルＴＴＳ３０のサイズでは２１ｍｇを吸収することとなります。
計算上は１時間に１本ニコチン０．９ｍｇ含有のタバコを
１本吸うのと同じということになります。
　
ただ個人差が、かなりあります。
吸収の程度には、個人差がかなり大きいです。
人によっては、３倍位の差があります。
たとえば、ある人が、１０のサイズを使用しているとき、
３０を使用している人と同じ血中濃度を示していることがあるのです。

ひとりひとりの使用感でうまく対応する必要がありますネ！

>>521

なるほど、良くわかりました。
ありがとうございました。

サイズダウンした方、現在どんな感じですか？

TTS30の18日目の者ですが、サイズダウンしてからのことを考えると
少し不安です。よろしければ感想を聞かせてください。

>>523
そんなこと心配してたらやめられないよ・・・
最後は　パッチ0ミリグラムですからー

ためしに24時間貼っておくところを36時間はって、ためしてみるとかでよくね？

>>523

サイズダウンっていうか、パッチ自体、個人差が大きいので
実際にサイズダウンしてみないとわからないのが実情だと思います。

もし、辛かったら我慢するか二コレットで一時的に補充するか、
前日のパッチを一時的に追加するかしか手立てはないです。

一応、私の最近のパッチ卒煙ブログ。宣伝すみません。
http://sotsuenda.blog.shinobi.jp/

やっと市内で保険適用できる病院出来たから皆に勧めたい気分なんだけど
うざがられるから止めとく
でも成功すると凄く勧めたくなるよねこういうのって

523です。レスありがとうございます。
>>525さんのブログ、興味深く拝見しました。
>>524さんのご意見も参考に、微調整しながらやってみます。

一番大事なのは「意志」だということはわかるんですが、
なんだか心配性になってしまって。ありがとうございました。

パッチ剥がした後、皮膚が赤くなって痒くなってしまいます。
いっしょに処方された軟膏を塗るんですが、それでも痒い…。

どうも自分の皮膚は弱いようで、かぶれやすいです。
かと言って、パッチ無しでは自信が無い。

主治医に相談してきます。

結構いろいろ調べて、海外（英語）すら調べたんだが
なぜ誰もニコチンパッチを自作しないんだろう。

俺の考え
タバコの本数適当に水に着ける
絆創膏に抽出液をしみこませる
貼る。

これはダウトなのか？

補足。濃度は薄くすべし。かなり危ない。

だからか。

それってニコチンよりタールが大部分を占めないか？
タールを除去しないともの凄くかぶれそうだが

なんでそんな絆創膏で行けると思えるのかがワカラン

だいたい何mg/hourのニコチンが出るか分かるわけないし
２４時間安定したニコチンの供給が出来るかもワカラン

そして貼ったところにシミや潰瘍が出来るリスクもあるやも知れん

普通に考えれば無理だって分かるだろ…

>>531とりあえず燃やす前ならタールは０のはず。
だがたしかに、かぶれそう

>>532＞そして貼ったところにシミや潰瘍が出来るリスクもあるやも知れん
これはたしかに、と思うんだが、ニコチンパッチもかわらん気がする。

つーのも、葉っぱの火をつける前のタバコ自体はただのニコチンを含む
葉っぱだ、（しかし劇物には変わりない）
ただしニコチンの薬理作用がよくわからないのでなんとも。


wikiによるとニコチンはタバコ葉内にリンゴ酸塩、またはクエン酸塩として存在
ってあるので
結構簡単にアルカリでニコチンを抽出したとしてもそれはそれで致死量が危ない気がする。

＞だいたい何mg/hourのニコチンが出るか分かるわけないし
＞２４時間安定したニコチンの供給が出来るかもワカラン

これはとてもそうおもうが、ニコチンをドラッグとしてフラットに考えてみよう
って意見が少ないきがしますた。

ニコチンの抽出液って所で「Xの悲劇」を思い出すな。

真面目な話、リスクや手間を考えればちゃんとしたパッチ貰ってきた方が良いでしょ。

パッチが合わなかったみたいで殆ど使わなかったんだけど（禁煙は３ヶ月目）
禁煙外来で処方されて余ったパッチは、人にあげちゃいけないんですよね？捨てるしか無いのかな？

薬剤師の資格があればおｋ

こんばんわ。初めてこのスレを拝見しました。
今まで、全く道具に頼らず禁煙できると思っていたのですが、
10年間で何十回も挫折していたのですが、ニコチンパッチの存在を知って試したくなりました。

病院によって違うかとは思うんですが、
８週間やったとして、費用はいくらくらいになるんでしょうか。
また、通院は一回でしょうか？それとも、何度も通うものでしょうか？

大から中パッチを標準スケジュール（８週間）で使ってきた。
そろそろ小サイズに移行予定だが、大、中パッチとも余ってるんだよね。、
ここまでくると、パッチ貼らなくても数日我慢すればイケると思ってる。
でもまあせっかくだから、禁煙の記念品として小パッチを病院から貰ってこようっと。

>>537
通院はパッチは一度にくれないので３、４回くらい。
保険適用でざっと１万２千くらいだよ。

大パッチを４週間使い、中・小のパッチをもらってきました。
でもまだ一枚も使わず、ノーパッチで１週間経過。
このまま卒業できるといいなあ。それとも念のためはっといた方がいいのかな。

あなたの身近にいる喫煙者
嫌煙曰くネット工作しているらしいです。

会社の上司などに喫煙者がいたら通報しましょう。

ネット工作はJTが元祖。

http://shibano.exblog.jp/4777257/

今から挑戦

8週間でパッチ使用終了〜
更に５日経過しました。
今思えばちょっとだけ早めにパッチ終了しても問題なかったかもしれないけど、
自分は一応マニュアルどうりに確実に実行した方が安心する性質なので、
きっちり８週間貼り続けました。
ひとまず禁煙達成と言えるところまできたと思う。
余ったパッチは万が一緊急用のお守りにします。

ニコガム併用した？それとも禁煙開始後はパッチオンリー？

>>544
ガムは併用しなかったよ。
口寂しいときはクロレッツガムとフリスク。

俺もようやくパッチ生活3週間目に突入したが、未だに1〜2個のニコガムがやめられない
50本/日のヘビーだったんで、パッチ生活を始める前にこのスレを見て念のためクールミント72個入りを購入し、それがまだ残ってるからつい使っちゃうんだよな。最初の3日間は10個ぐらい使ってた。
無くなってしまえば新たに買うつもりはないんだけど、どうしたもんかなぁ

>>546
別にいいんじゃね？まだ３週あたりなら。
ニコガム食いまくっても煙草からのニコチン摂取量に比べればずっと少ないんでしょう？
堪らず煙草に手を出すより遥かにマシ。
新しいニコガム買っておいたほうがいいと思うよ。

ただニコガムスレ見てると６ヶ月とか長期で使用してる人見かけるけど
そこまでダラダラと延ばして意味あんのかなと思うけどねｗ

今日からパッチ生活。
貼った所がジワジワ痒くなる(;´д｀)

ニコチンパッチ付けてても９日目で挫折‥
また一からやり直し(ﾟдﾟ)

>>549
お互いガンガロー。
昨日は妻の親戚達が遊びに来てて、飲めや吸えやの大宴会。
何度「明日からにすればよかった…」と思った事か。

>>550
頑張るべ＾＾

ロングピースを約20年間1日50本吸ってました。
2年前脳梗塞になり、タバコを止める決心をしたけど、命の危険
が去ると2週間で再開、ただメンソールの1ミリグラムにしました。

今回病院でパッチをもらって貼りましたが、結構効きました。
もともとのロングピースの時なら効かないかもしれないが、
すぐに小さめのパッチにして通算5日で貼らなくしました。

2ヶ月分もらってたが余ってしまった・・・

皆さん頑張りましょう。　　　私は、今2ヶ月くらいです。

河原でバーベキューとかマジで勘弁……の二日目。
嵐の様な勢いで過ぎて親戚達が帰ってった。
昨日よりは少しは我慢しなくて乗り越えれた(^^;)
でも、ヤッパリ明日くる喫煙欲求が怖いなぁ。
みんな何日目が山なんだろ？

パッチしてても２週間はツラカッタ
３週間越えて、ようやく一段落って感じだった
でもまだ吸いたいと思うことはある、いまちょうど２ヶ月くらい

3年前の残りが1枚。。。
これだけで禁煙可能かしら

そりゃだめだろ。どう考えても。

>http://www.bidders.co.jp/pitem/45153896

これは効果あるでしょうか、
試された方いますか？

パッチしながら、ニコレット1日1個を半分にして禁煙してます。
なかなか効きますよ。

こんばんわ、自分は汗かいてニコチンパッチがすぐハゲルのですが、みなさんはどうですか？
汗ふいても貼った瞬間からつかないんですが。

すたれてないかい？

すたれとは？

禁煙プログラム受ける人ドンぐらい院の？

パッチを貼り始めてから肩凝りに悩まされています。
今は季節的に汗で剥がれる為、腕しか貼れず、服から見えない位置は上腕部しか無いです…
明日は受診予定なので湿布の処方をお願いするつもりですが、同じような方っていますか？

自分は汗でパッチがつきません！

＞パッチを貼り始めてから肩凝りに悩まされています。

ﾜｹﾜｶﾒ
俺はすでにパッチ卒業したけど、
確かに汗かきでは大変だね。
一年で一番暑い時期にパッチ貼ってるんだからなｗ

>>563
あるよ
おれは腕を頭から背中に回して届く
首と肩胛骨間にはってるよ。

>>566さん
ありがとうございます。うちも、首と肩胛骨の間に貼ってみます！！
先生は分からないけど多少あるかもね。という事でした…
>>564さん、汗はマシになりましたか？
そろそろ涼しくなると思うし、剥がれないように頑張りましょう。

>>567 自分はパッチ無しで気合いでやめました

ぱっち止めたとたん再開した

俺はパッチ無し。運動したらすぐとれるし。

>>570
運動前には普通外すだろ？
後でシャワー浴びるからどの道外すことになるし。

>>571 運動前にははずすのかい？　どっちにしてもこの季節はげるね

>>572
剥げるね。
7月8月9月はだめ。
高いけどニコガムで凌ぐほうが無理がない。

テーピングやバンドエイドで補助してやればいいじゃん
ちゃんと貼れてれば土方仕事しても剥がれなかったけどなぁ

あたいはジム行くからすぐハゲルね。そして肌が負けて丸く貼った後が残っているよ

パッチが汗で皮膚から浮くから力がかかるとズルリを動いてめちゃ気持ち悪い。
一瞬自分の皮膚がずる剥けしたと錯覚する。

ニコチネル10を1/4に切って使用中二日目

ニコチネルは切ると中から身が出るんじゃないか？

>>577
そこまでサイズダウンできるなら、もうパッチいらないと思うが。

俺はいらないけど、もらわないと医者がキレる

>>579
判っちゃいるが
あの喫煙欲というのは、性欲と同じで
衝動的にどーんっと来た場合なかなか鎮めるのが一苦労なので
つい・・・（ｗ
みみっちぃなぁ〜俺。

三日目の今日は貼らずに過ごしているよ
とりあえず、どーんという衝動は来ていない（ｗ

禁煙補助剤使わずにとりあえず三日目・・・
たった三日目で偉そうなこと言えないが
これまで何回も何回も禁煙補助剤を使っていながら失敗している。
で上手い具居合いに1年半完全禁煙できたが、半年前から・・＿|￣|○
もうダメかと思ったけども、今回は
禁煙失敗してもすぐにあきらめず、自暴自棄に成らず再度チャレンジ
タバコ吸ってしまったとしても深く考えない。
ニコチンパッチは朝風呂してから貼り
その日の夜は風呂入らず、ニコチンパッチつけたまま寝る。
次の朝朝風呂入って新しいのを貼り直す
激しい夢を見たりするが、朝一番強く来る禁煙欲がないので本当楽だったよ。
参考までに・・
自営でほぼデスクワークだったとはいえ仕事終わって風呂入らなかったのが一番きつかったかな（ｗ

↑
ん〜
自分で読み返してよくわからん（ｗ
スマソ

過去禁煙成功した方法で禁煙したがうまくいかず
ずるずると半年近く。
で、今回は朝ニコチネル貼って、夜は風呂入らず
ニコチネルつけたまま寝て。次の朝、風呂入ってニコチネル貼って・・・のくりかえしで
ほんの10日〜14日ぐらいで簡単に禁煙成功できました

>>583
概ね分かるから大丈夫。
禁煙では自発的な工夫が非常に重要だね。
逆説的だけど禁煙外来の医者の言いなりだとアメリカのパッチの追跡データのように成功率1割程度になりかねないです。

禁煙１０日目。３回吸いたいと思った。体重も２�`増加。

今日で禁けむ一週間突入。
TTL30使用初日はなんともなかったが、使用二日目
朝貼ってその日の夕方腹へってきたらなんか気分悪くなって即剥がした。
冷や汗かくは吐き気するは。。
それから一回試したがやはり空腹時は同じ症状。
なんとか自力で一週間たったのでパッチはパスしてガバルことにする

初めて15mのパッチを張ってみたが、5時間くらい経過してもタバコへの欲求が全然起こらない。
今まで禁煙していた時には考えられなかったことだ。
すげーな、これ。
とりあえず24時間、タバコを口にしないことを目標にしようっと。

禁煙方法は人それぞれなんだろうけど、パッチはかなり画期的だと思う。
意志だけでは自分はダメだったし。
とにかく口にしないのが1番。
吸ったら今までの苦労が水の泡だよ！

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 9月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 6時間 2分
延びた寿命： 0日と13時間17分
節約できた金額： 2175円（節税分 1371円）
節煙本数： 145本 12.33ｍ 竿灯（大人用標準）

パッチは大きなのでせいぜい２１ｍｇ。マイルドセブンであれば
約二本をちびちび24時間かけて吸収。俺は本日4日目の禁煙を終えた。
あとはこのパッチをどう減らしていくかが問題。
煙を粘膜から吸収するという一番効率的なニコチン摂取法をやめて
じわじわいくこともパッチの意義は大きい。
まぁおれは絶対やめる。固い意志が成功すると信じている。

>>590
8週プログラムだから、そんなに気ぃ張らなくて大丈夫だし・・・終いごろは、タバコのこと忘れてるしｗ

禁煙生活１６日目。今日２回目の禁煙外来へ行って来た。
パッチが剥がれるので上からテープを貼ったら痒くなり軟膏をもらう。

ニコチンパッチを始めて10日間過ぎたあたりから、パッチを貼ったまま運動すると頭が痛くなるような気がしたので貼らなくなりました。
それから１週間以上パッチ貼らずにいても、タバコ吸いたいとか全く思わないんですが、このままパッチを貼らず病院にも行かずでフェードアウトしてもいいんでしょうか？

>>593
止め時です。
フラッシュバック対策として1枚だけ手元にもっておくと安心です。

>>594
ありがとう。そうします。

みんなほんとに利いてるのこれ？
30を3枚張ったけどぜんぜん吸いたい。
医者が「吸いたかったら吸っていいよ。すごくまずくかんじると思うけど」
って言ってたから吸ってみた。
ものすご旨いんですけどｗ

>>596
TTS30ｘ3を同時貼りしてタバコ吸えるのは想像を絶するニコチン依存かニコチン耐性か。
タバコ残数を気にして生活してたなら前者で起床から3時間タバコが我慢できるなら後者。

普通TTS30ｘ3を同時貼りしてタバコ吸ったら吐き気がして顔面蒼白になる。

30を3枚貼っても吸いたいと感じ
吸っても凄く美味しく感じるあなたは禁煙できるだろうか？
どんな方法でもかなり厳しいと思うががんばれ

>>593
おりも同じ状態。初診でもらった30がまだたくさんあるがなくても平気になった。
まだぼーっとすることはあるがニコチン抜けかけてるのに補充することもないし
逆に貼ると調子悪くなる。今の代替はガムと食後の楊枝。
二週間経過してこれだから医者は今のところフェードアウトの予定。

>>599
フェードアウトは構わないけど、常にお守りとしてニコチンガムを
携帯するのを忘れずに！
俺はそんな感じで止めたよ。
ついでに600ｹﾞﾄ

今週夏休みだったから休み中できるだけ寝まくりながら、
ニコチン切れたかな〜ってとこで張り替える
（たぶん24時間以上はってる）かんじで4枚くらい張り替えたけど
4枚目がもうムズがゆくて捨てた後とくにつぎ欲しくない。
たった4枚でフェードアウトかな。

なんとなくだけど仕事とかだと社会生活で煙に遭遇するけど、休みだと
環境をコントロールできるのが成功したのかな？っておもった。

ちなみに、寝て起きるたびにギンギンが増していきますが？

TTS20でおとといから禁煙を始めました。
貼って30分くらいで、すごい頭痛と倦怠感に襲われて
耐えられずに剥がすと一時間程度で治ります。

適当に半分に（テープを貼ったりして）調節していいかな？
それとも体質に合わないと、パッチに頼った禁煙は
あきらめたほうがいいでしょうか？

貼らないでいると、猛烈にタバコが吸いたくなるので
どうすればいいものやら…

>>602
単純に貼る面積小さくすればいいだけの話だろ。

>>600
禿道！！！！

禁煙したら屁が超くせえええええええええええええええええ
肌はつやつやしとるけど

>>605
屁が臭いんじゃなくて
鼻が正常に戻ったんじゃない？

そのうちタバコ吸っている奴
超くせえええええええええええええええええ
となる（ｗ

596です
パッチ1枚でも3枚でも吸いたい度は変わらないので1枚で3日経過。
ニコレット1日15個ほど消費。
視力低下、腰痛、胸焼け、口中口内炎だらけの症状。
特に視力低下が酷く今まで普通に読めた新聞がどうにもこうにも読めない状況。
というわけで自分はニコチンが必要な人間の突然変異種として自覚。
禁煙あきらめたとたん視力もどりました。

ウィキぺディアのコーヒーのところにこんなことが書いてました

●麻薬中毒者やタバコをやめたい人などが、コーヒーを飲用することにより禁断症状がやや緩和されるという。

ホットのドリップのブラックコーヒー禁断症状に効きました！
飲みすぎますけどｗ
今日はパッドとコーヒーで禁断症状０でした

>>607
禁煙補助剤一切使わずに禁煙したらどうなの

禁煙者には
キアヌ・リーブスの「コンスタンティン」は必見というのは既出？

ここんとこナシで通してたがパッチ今貼ってみた。少し楽になった22日目。

禁煙そろそろ４ヶ月だけどずっと前に余ってたパッチを貼ったりしたらどうなんだろうな。

やっぱよくないのかな？

今日からパッチが「中」になった。大は２枚残った。

医者からもらった禁煙日記（初診日と禁煙開始日とパッチ貼りの状況と体重の記入欄があるやつ）
暫くぶりにまとめ書きした。
ゼロが並ぶってのもオツなもんだ。90日分あるなこれ。

6月にパッチで禁煙初めて、6週間でパッチもやめた。
で、最近また吸ってしまった。
医者に行ってももうもらえないんですよね？

禁煙外来適用は年一回と記憶

>>615
個人輸入でニコダーム買えば？
俺はそれでやめた。

>>615
1年以内でも別の病院へ行けば、禁煙外来の適用を受けれるらしい。
これは、自分の主治医から聞いた話なので、たぶん大丈夫だと思う。

昨日禁煙外来行ってきて、今日からパッチ開始しました。
でもかなり吸いたい欲がでてくるね
もう一枚貼っちゃおうかなー。でもそうすると
次の通院までにパッチ足りなくなるし…

>>619
＞次の通院までにパッチ足りなくなるし…

一番辛い３日間でケチらない方がいいよｗ
どうせそのうち余るんだから。
なんなら次回の通院予定日を前倒しにして余計にパッチ貰えばいいじゃないかな。

パッチを貼り始めて一週間。腰が抜けるほど簡単に禁煙できた。
最初の三日はとりあえず口からケムリを出したい！という欲が消せず
ネオシーダを吸ってみたが、自分の姿がみじめ過ぎてすぐやめた。
しかし、パッチを貼ったしばらく続くかゆみが苦痛で仕方無い。

パッチ中サイズからはじめて3週間で挫折しました↓

1週間パッチなしで吸いまくって誕生日を機に禁煙再開。

でもどうしても吸いたくて1本か2本吸ってしまってます。
やっぱり絶対にやめたいので今からでも中2個貼りとかやってもいいですかね？

パッチは余ってるんだけどこのままだと失敗だー＞＜

>>622
なんで大パッチからはじめないの？
人によっては大パッチを複数枚貼る人もいるのに。
病院から処方されれば通常大から始まるはずだが。

自分も禁煙してます

今日からパッチが「小」になりました。

テンプレのサイト読んでもわからないことが一つ。
アセチルコリンの受容体が復活するのは、
ニコチンパッチを完全に絶ってからなのか、
それとも使いながらも徐々に一つずつ復活していく感じなのかな？

誰も知らないのであった

オレも大パッチだけで禁煙したので分からない。
大パッチだけで止めると２週間以上もヘロヘロ生活だった。

ニコチンパッチって本当に効くのかねぇ・・・
近くの病院で禁煙外来やってるから逝ってみるかな。
今まで何回も禁煙挫折してるから自信ないんだよねぇＴＴ
でも、出来ることなら止めたいんだよなぁ

すんごい効きますよ
ちゃんと保険対応のトコに行くのよ だいぶ金額が違うよ

さっきその近くの病院に電話して聞いてみた。
保険使えるみたい。
ちなみに本当に止められるんですか？って聞いてみたら自信満々で

「はい。大概の方は止められているようです。」

と言っていたけど・・・。
診察料とパッチ代で３０００円位だっていうから、駄目元で暇を見て行ってみようかな。

吸わなきゃ良いんだろ。タバコくわえて生まれてくるやつがいるか？
我慢してろ。実際、我慢てほどつらいはずはない。ニコチンが切れたって
ショック死はしない。幻覚も見ない。

スレ違い

＞吸わなきゃ良いんだろ。

それが出来たらこのスレいらね。

パッチで禁煙、4日目。くるしい…。
昨日の使用済みパッチ追加して耐えてます。
ヘビースモーカーの夫が休みで家にいるのもストレスだわ。
一本おばけが何度も出てきちゃう。
負けるな自分…。

>>635
がんばれがんばれ！
水やガムや氷で乗り切れ

>>636
ありがとう、励ましうれしかったです。
おかげで今日の苦しいピークは乗り切れました。
明日もたばこいらない！

う〜む・・・
やっぱパッチしてても吸いたくなるんだな。
とすると、意志の弱い俺にはパッチ禁煙は難しいかも・・・

>>638
今週末で８週目になりパッチ生活も終わるよ。
喫煙していた時は２箱半吸っていたけど、パッチをして禁煙したら
吸いたいとも思わなかった。
　
大丈夫無理なくパッチで禁煙だきるからさ。

2年も禁煙してた友達がまた吸いだした。

うちの会社にさニコチンパッチで禁煙してる人いるよ。
本人は全く吸いたくなくなる、と言ってるけど本当かなぁ。
だとしたらおいらも止めたいよ。

>>641
上手くいかなかったとき失うものは大したことない。
上手くいったとき得るものは大きい。

嘘でもいいからやってみれ。

文面から察する禁セラ（か、同等のことが書いてあるサイト）を
よんでおいたほうがいいとみた。

１ミリのタバコだけど、日に３０本吸っていて、止めようと思って禁煙外来へいった。
一酸化炭素の濃度を調べて貰ったら、それほど数値が高くなく、
20からの開始でいいんじゃないかというコトで今日まで三日間貼ったんだけど、昼過ぎから頭痛くなってくる・・・。
でも剥がすと吸いたくなるし、貼っててもたまにタバコのこと思い出してしまう。
頭が痛くなるのはキツイから？吸いすぎたときみたいな頭痛なんだけど・・・。
ニコチネルは切ったり出来ないんだよね？医者にいって10のパッチをもらうべきかな？
それともなにか方法あったら教えて下さい。

ニコチネルは自分でニコチン量が調整できるのがいいよ。
1/4に切って使ったら粘着力不足だったから、1/2単位だけど。

離脱症状については、私も苦しんでる。
タバコを吸うと、脳内の神経伝達物質であるアセチルコリンの代わりに
ニコチンが働き、頭スッキリ、能率アップ！　
しかしやがてはアセチルコリンがサボリ始めて、禁煙の禁断症状が起こる。
http://plaza.umin.ac.jp/~harasho/nsmk/nhk.htm

ニコチンで、アセチルコリンの分泌と受容体が廃用萎縮するみたい。
http://122.200.201.84/column/masanori_takano/20050221.html

これが回復する期間は、喫煙期間や年齢で変わり、
個人差で意志の強さだけじゃないみたい。
２〜３週間が山みたいなので、その程度の期間で
少しずつニコチン量を減らせばいいんじゃないだろうか？

>>643
３０から開始だったけど、頭痛、不眠、めまい、眠りが浅く夢ばかりみてつらかった。
昼間はがまん、夜はつらいため剥がして寝てたんだけど、１０日位して禁煙外来にいった。
先生に相談したら、「朝が一番吸いたくなるだろうから、剥がさないで寝て」といわれた。
そしたら、２０に減量、睡眠導入剤を処方してくれた。
頭痛が楽になって、不眠もなくなった。
まず、医者に相談してみたら？それ副作用じゃないかな？

減量した時、「吸いたい」って気持ちに何回かなったけど、１〜２日で慣れた。
パッチ張ってる期間は、生活習慣を直す期間と思って乗り切った。

>>645
643です。レスありがとう。
やっぱり禁煙外来で相談するのがいいですよね。頭痛さえなければ、それほどストレスを感じずにやめれそうなんだよね・・・。月曜に行ってきます。
今どれくらいなんですか？睡眠導入剤はいつまで飲んでましたか？
質問ばかりですみません。。

>>646
今、４週目です。
減量したのは、１１日目でした。
一日１ｍｇ２０本、一酸化炭素は初診時７でした。
禁煙の前に減煙してたせいもあると思うけど。
ニコチンが多くて頭いたいんだか、少なくて痛いんだか
よくわからなかったけど、夜がギラギラしてたし
減煙中（１日１〜２本、１０日位）は、不眠、頭痛はなかったから
多かったのかな・・・
睡眠導入剤は、もらってから３〜４日は「今日も眠れないかも」って不安だったから飲んだけど
３０の時ほど不眠つらくないから、今はお守り

月曜日までなんとか乗り切って！

>>645さん、アリガトウゴザイマス。
一酸化炭素7で30からは多いですね？私は20でしたが20からスタートで頭痛くなったから、さぞ辛かったでしょう。それともこの数値はあんまり関係ないのかな？？
でも禁煙続いてるんですね。お互い頑張りましょう！

これって健康保険使って3000円位って
最初から最後まで全部の診察料で3000円？

>>649
違うよ。病院とパッチ代で一回につき3000円前後。
パッチは2週間分もらえるよ。

たけーな

これでも昔のニコダームや二コレットに比べると笑うほど安くなった。
ただし、一連の禁煙外来受診は年一回のみだから失敗したら来年受診するか自力で禁煙することになる。

パッチで一ヶ月禁煙したけど、禁煙うつになったorz
タバコ吸わないとベッドから動けない　まともな社会生活むりぽ
タバコを吸い続けるか、害の少ないニコチンガムを噛み続けるかの
二択だけど、ガムは高い　高すぎる
どうすればいいんだ・・・

ニコチンの受容体が減って、アセチルコリンの受容体が戻るまで待つと
言っても
それまで動けないんじゃ生活ができんorz
しかもどのくらいで受容体が戻るのか、本当に戻るのか
不明でお先真っ暗

どうすればいいんでしょうか
個人輸入で安くニコチンガム買ってかみ続けるのがベストかな・・・
禁煙うつにならない程度にガムも減らしていって

え・・・
禁煙したら鬱になったの？
鬱持ちな私がパッチ禁煙したら鬱もっと酷くなるのかなぁ。

禁煙外来では鬱症の治療中の患者には禁煙を勧めません。
保険認可されていませんがザイパンなどの禁煙薬は鬱症の改善薬でもあり投入が期待されています。

>>655
自分も劇欝で「禁煙したら欝が悪くなる可能性がある」
「うつ病患者は、足りなくなった神経伝達物質をタバコのニコチンで
　補っている、体がタバコで病気を治そうとしていることが多い」
ことは知っていたけど

癌で死にたくないし、禁煙を決めた

しかし禁煙うつになった
（タバコを吸い続けると、神経伝達物質アセチルコリンの受容体
　が減り、ニコチンの受容体が増える　そのためニコチンが
　摂取されなくなるとうつ病のような状態になることがある）

おすすめの安いニコチンガムが買える信用できるところをご存知の
かたは教えてください

ふ〜む、、、、、
ちなみに禁煙鬱って具体的にどんな症状が出るのでしょうか？

私の禁煙鬱は軽症でしょうが、睡眠障害と著しい盛り下がりです。
気持ちの切り替えにタバコを利用していたためやる気がガス欠になります。

>>658
うつ病も神経伝達物質が減る病気
症状に個人差はあるけど、禁煙うつは大体うつ病と同じ症状です

自分の場合はやる気がなくなって動けない、頭が働かない
マイナス思考などが出ました

>>653
アセチルコリンの復活は最短で約３週間だから
いっその事1ヶ月位社会生活は諦めて鬱の薬を飲む事を検討するのはどうだろう。
家族か、無理なら役所に相談して家事サービスを頼むとか。
健康に関する部署だと禁煙や鬱の相談に乗っている地域もある。
使えるものは使うといいと思うよ。

>>661
ありがとうございます
いずれその方法も試せるときが来るかもしれません

今は事情があり、寝たきりで一ヶ月過ごせる状況にありません

ちなみに、ガムは日常的に噛むには高すぎるし、海外の信用できる
店も知らないし（ネットで調べただけで購入して口に入れるのは不安）、
現在は仕方なく喫煙再開しちゃってますorz

禁煙開始3〜4日のイライラはガムかみまくりで耐えきれた。
その後、ボーッとする症状が出てきて、
「タバコ吸わないからこんな症状になる」みたいな思考になり、9日目にニコレット開始。
9日目、ニコレット1個
10日目、ニコレット1個
11日目、ニコレット半分
こんな感じです。

イライラの時は、ガムを1日にタバコ1箱分ぐらいの量をかんでました。
脱イライラは何度も経験あるんですけど、その後のボーッとするのが、苦手ですね。
でも、今回はいけそうな気がします。
あと、ACUOってガムがコンビニで半額になってますね。

禁煙時間 0年 0月11日23時間48分
吸わなかった煙草 239本
浮いたタバコ代 3585円
延びた寿命　 0日21時間54分

誤爆いやん

気合いだけの禁煙で半年続いてます。
吸いたいという欲求も無いです。
しかし体調がすぐれません。
肌荒れや虫歯の再発やウツなどです。
ニコチンパッチで昔の元気な僕に戻れますか？

そんなに煙草買って欲しいですか

ニコチンだけなら体に悪く無いですよね？
煙草ってその他のガス成分が発癌性あるみたいだし。
だからニコチンパッチでニコチンだけとれば
ホルモンバランスもどるかな？って思いました。
ウツにもニコチンよさそうだし。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 11月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 14時間 0分
延びた寿命： 0日と4時間21分
節約できた金額： 712円（節税分 448円）
節煙本数： 47本 4.04ｍ ティラノサウルス

>>667
心療内科で薬もらうのが一番じゃないか

昨日からニコチンパッチ（ニコチネル30）を使用し始めました。
夜は剥がすものだと思っていたら、早朝に煙草欲しさに起床してしまい
慌ててニコチネル30を３枚貼り付けました。
ようやく落ち着いて来た所です。
因みに禁煙前はォングピースを一日４箱吸っておりました。

耐え切れず吸ってしまいました…。
パッチを剥がして２箱吸って、自己嫌悪に陥っております。
どなたか助けて下さい！
重度の鬱病持ちで加減が利きません！

すんげー嘘臭いんだけど…
鬱病申告したらパッチは処方されないはずなんだけどねえ。
まあ禁煙の前に鬱病の薬もらいに行けと

　　（（　　　）　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　（,, （
　（　´∀｀）O＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)￣￣￣￣￣￣￣　

あっちの人は禁煙者なんかより薬や入手方法に詳しい印象があるから、
パッチ持ってることに違和感はないんだが、
まあ禁煙の前に鬱なおせと。

６７０さんじゃないですが・・・
自分の欝は「難治性うつ病」なかなか治らないうつ病です
うつ病申告しましたが、なぜかパッチが処方されました

もともとこれ以上欝の症状は緩和されない、というくらいに
抗欝剤を飲んでいて、なお禁煙したら全く動けなくなったので
抗欝剤で禁煙うつの症状を緩和させることはできません

逆にタバコが鬱の原因になっている、と言う事は・・・・









ないよな

禁煙鬱について、詳しく知りたい人は専門スレあるよん↓

禁煙鬱について　part３
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1179674519/l50

>>676
あるといえばある。

ニコチン摂取すればするほど脳がサボるようになって脳が弱くなる。

どなたか都内で日曜、祝祭日やってる禁煙外来やってるとこ知らない？
平日、病院行くなんてなんてﾎﾝﾄ　o(ﾟДﾟ)っ　ﾓﾑｰﾘ！
まじ教えて欲しいんだけど。
ググッても無駄だった。

うぁ〜〜〜


吸ってしまった・・・
＿|￣|○

>>680

何本吸ったかしらねーけど気にすんな。
失敗は成功の元だ。

昨日、禁煙外来に行ってきてパッチをもらって来ました。

２００分の１は大袈裟だろうと思いながら風呂上がりに上腕二頭筋にペタリ。

毎朝、寝起きにもの凄く喫煙欲求があるのに今朝はタバコを吸いたいとは思わなかった。

今日から本格的にパッチ禁煙に取り組みます。

>>683
俺は今日で5日目。
たばこは吸いたいと思わないけど、パッチ貼ってても禁断症状はまだしっかり出てる。。orz
いいのか悪いのかわからんけど、どうしようもない時だけニコレット使ってるよ。

お互いがんばろう。

>>683
7日目だけど同じ感じだよ。
全く禁断症状がないわけじゃないけど、煙草を吸おうとは思わない。
TTS3枚貼りで３日間、このスレのアドバイスどおりに4日目から1枚にした。
減らしたからといって禁断症状が酷くなるわけでもない。
でもニコレットは必要、使うとかなり違う感じがする。
口腔粘膜からの方が吸収が速やかというか満足感があるね。
↑
この満足感にすげー不安もあるけどさ。。。

とにかく禁煙し始めたばかりなのに「煙草を吸おうとは思わない」って感じがあるだけでも十分なんじゃね？
今まで禁断症状地獄で煙草を吸いたくてたまらなかった禁煙とは違う。
ニコチンさえ身体に入りゃ煙草吸わなくても大丈夫じゃん？
この際パッチ中毒になろうがニコガム中毒になろうが煙草吸うよりはマシな人生があるって開き直ってる所。

只今風呂上がり、二日目のパッチをペタリとするが軽い睡魔と吸魔に襲われています。

軽い禁断症状あり。
多分、目の前にタバコがあれば吸ってしまうだろう。
ニコガムがないのでフリスクを一気食いしてみるが効き目無し。

とりあえず布団に入ってみるかぁ〜〜〜。

おい！試しに1本吸ってみようぜ

悪魔の囁きが聞こえるぅ〜〜〜〜〜〜。

>>684
仲間を見つけて嬉しい！

ニコレット、効きますねー、ほんと。
ニコレット中毒にならないか心配だけど、ほんとタバコよりはパッチでもニコレットでも
余程マシって思いますよ。
顔色も目に見えて良くなってきたし、家族も喜んでるし、、

このなんともいえない倦怠感というか、それだけ早くどっか行ってくれないかな。。

う〜む・・・
禁煙外来行ってみるかな。
アレン・カーの本も駄目だったし、ニコレットも失敗し、最後は気合だけで止めようとしたけど全部失敗。
喫煙歴２１年、マルボロ１日３０本くらいの喫煙生活にピリオドを打ちたい。

医療用のニコチネルと海外OTCのパッチではどちらが効きますか？

禁煙外来行ってこい
この俺ですら吸わないでいられる
保険きくから1マン程で素晴らしい毎日が待っている！

>>689
自分も同じくらいな感じだ
喫煙歴22年 赤ラーク40〜50本/day
ニコガムよりパッチのがメチャ楽なのでオススメ

んで禁煙じゃない職場環境の勤め人なら
休み前の帰宅時からパッチ始めて
休日は家で寝まくった方が良いかもです
最初の３日間だけでも無煙の場所で乗り切れた方が楽だし
ﾁｪｰﾝｽﾓｰｶｰさんだったら多分激しく眠くなると思うです

激しい喫煙欲求が来た時には超冷たい水や氷を口に含むと
スーッと気持ちが落ち着きます
辛いガム同様、口内に強い刺激をあげると落ち着くみたい
あと過去レスにありましたが深呼吸を繰り返すと落ち着く方も居るようです

頑張ってくだされ

>>685

>>202
パッチ追加してみたら？

>>688
>>684です。
煙草吸うよりニコガム、もしくはパッチ。
ガムとかでニコチンへの身体依存は形成しないそうです（中毒になるような入り方をしないから）
だが精神依存は形成する可能性もあるらしい。
だけど、それを克服するのは煙草止めるより数段簡単だと思う。
この無限の喫煙地獄から脱して煙草を止めた事を誇りに思い喜ぶ時が来たら、パッチもガムも容易に止められると思う。
パッチやガムにいつまでも依存するのは、どこかに煙草への幻想が残っているからじゃないか？と思ってる。

あと倦怠感はマイアセチルコリンがまだ十分に出てないからだと思う。
ニコチンで「よしっ」ってやる気を出してたんだよね、普通の人はそれをアセチルコリンでやってる。
自分がニコチンを入れてアセチルコリンの居場所をなくしていたからすぐには再登場してくれないみたいだよ。
今パッチとかガムでは完全にニコチン0にしないでゆるゆると身体に入れてるから吸ってた時みたくすぐにシャキっとならないけど。
こっちも同じ感じ、なんか気合いも入らなきゃ常に眠気w
でもこれが薄れた時は「アセチルコリンｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!! 」って喜ぶつもりw

身近に吸ってる人がいると禁煙するのは難しいと思う。

パッチ４日目。
アドバイス頂いた様にパッチを追加貼りしてみたら少し楽になりました。
パッチ先輩方に質問です。
この禁断症状はどの位続きますか？

禁煙外来いくぞ！
つっても今月は金がないから来月にでも行くぞ!
絶対止めてやる…

683&688＠7日目です。

>>694
アセチルコリンですか。初めて聞きましたが、早くカモーンって感じですねぇ。

ようやく今日はパッチのみでニコレットのお世話にならなくてすみそうです。
喫煙者と打ち合わせを行ったのですが、タバコの臭いが嫌と感じられました。
禁断症状は抜けないけど、少しづつ進歩を実感してますよ。

>>697
私の場合、初診料1700円、パッチ１週分1070円でした。
週のタバコ代考えればそんなに高くないですよ。

禁断症状は８日目でもあるorz
パッチなしならとっくに煙草に手を出していただろうからヨシとするか。。。
突然来るんだよね、発作的に(>_<)
ニコチンの身体依存からはかなり解放されてんだろうけど「ニコチン脳の断末魔」と理解しガムでこらえてる。

煙草の匂いが嫌になるのって嬉しいよね。
以前禁煙した時には喫煙者のそばに行って深呼吸してたw
今なら身近に喫煙者がいても大丈夫、というか臭くて逃げたくなると思う。

アレンカーのセラピー6万以上払っても失敗した俺の言う台詞じゃ説得力ないか。。。
でも今ならセラピー内容が心に染み入る「本当に煙草なんてものはいらないな」って。

>>697
へぇ〜そんなに安いんだ。
でも今はその金が捻出できないｗｗ
来月行く事にします。

今度こそ絶対やめる。

アンカーミスったぁ！
>>698宛てに書き込みしたつもりです。

>>701
そんな慌てなくても訂正しなくてもわかるw
しかしそんな貧困で煙草代はあるのか？
↑
てかどうにかして煙草代だけは捻出するんだよね、それが中毒たる所以。

>>702

そうなんだよなぁ・・・
まぁ、あれだ。
とにかく来月絶対禁煙が以来行く。
また報告する。

以上！

>>703
お前天然かい？w
誤字訂正もいらん、わかるよw

行くと決心しただけで進歩！
今は禁煙への不安とかあるだろうけど大丈夫だ。
スレの人たちがサポートするさ。
待ってるよ、来月。

いや待てよ・・・

今現在一日マルボロ1箱半吸うから
320+160=480円　一日480円として
480×7（一週間）＝3360円
タバコ吸わなけりゃ一週間で3360円も浮くのか。
だったら病院いけるじゃん！
てか、3360円で診察代とパッチ代足りる？

その浮く金で早いとこ病院行ってこい。初診でもパッチ代あわせて3000円位だよ。
ちゃんと保険きく病院かどうか確かめるんだぞ。

>>706
4000円はかかる

↑
かかる金額の違い一週分のパッチか二週分のパッチかで違うんだよね。
２週間分貰うと4000円はかかる。

金銭的余裕ギリギリでやるってのはどうなんだろ？
パッチだけじゃなくてガムやその他のものも使うからもうちょい余裕は欲しいかもね。
でも煙草買うついでにコンビニで余計なもん買う事考えると早く病院行ったほうがいい気もする。

ディズニーランドの喫煙所にたむろってる人達に笑顔はないよね。
オレはあの中から抜けだせた事が嬉しい。
タバコ吸わなくていい世界って素晴らしい！

パッチ貼ってた時は吸いたくなる気持ち押さえられたけど、ここの人達、皮膚かぶれなかったですか？
自分はあれからもう2年位経ちますが、身体中にニコチンパッチの跡が残って悲惨なんですが…。

>>710
ニコダームの使用痕ですか？
アトピーの人は要注意だとか。
2年前では無理ですが、酸性温泉でケアしながら使うといいです。

>>710
禁煙生活２ヶ月と３週間。パッチの痒みはあったが塗り薬塗って
痕はないよ。

ニコダームって14mg（2週間分）や7mg（2週間分）買うより
21mg（3週間分）買って1/2や1/4に切って使った方が断然お得じゃね？

>>711
病院からもらったのはニコチネルというパッチでした。
ニコダームだったらこんなにならなかったのかな。
酸性の温泉も痕に効果あるんですね！
まぁ、今更ですか…。

>>712
軟膏は貰いましたが、自分は全く効果ありませんでした。
自分が通院していた頃は、まだ禁煙で保険適用制度が始まったばかりで、パッチはありましたが保険適用外の病院だったんです。
今更後悔しても仕方ないですが再度禁煙するのであれば禁煙外来がいいんでしょうね。

１ヶ月位置1万位はかかりました（涙）

パッチで禁煙中15日目。
未だにTTS20のニコチン入れてるのに人の煙草の匂いが嫌すぎて困る。
副煙流だけじゃなくて喫煙後の人の匂いにも吐き気がする。
夫が喫煙者だけに深刻です。
夫にも禁煙を勧めてみたけど「仕事中に吸わずにいられない」とか「パッチはかぶれやすい体質だから無理」とかあれこれ理由をつけて拒否。
今までの自分を重ねて夫がダメ人間に見えて来てしまうし。
まだニコチン使っていながら自分勝手にもほどがある話だけど、本気で夫の匂いがダメです。
「おかえり」と微笑む事ができない、とほほ。

今日の午前中に処方してもらって、早速ペタン！
不思議だねこれ？かなり楽に過ごせるよ。

禁煙外来行きたい…
家も友達も職場も喫煙者がほとんど。。とほほ。
意思の弱い自分にできるか…？
セブンスター１日１箱半、８年。
やめたいーーーorz

難しいな･･･
ニコチン依存プラス
精神依存
口寂しさ
習慣
話相手との間
贅沢
楽しみ
周りも喫煙者
意思弱い
金がかかる

ﾍｯw･･･まあ、せいぜいｶﾞﾝﾊﾞﾚﾔw

>>718
止めたいという気持ちがあるなら禁煙外来に行ってみたらいいじゃん。
禁断症状はOにはならなかったが何も使わない時の1/10程度だったんでどうにかコントロールできる。
どんな手段を使っても止める価値がある。
煙草は吸い続けるもんの負けで、止めたもんの勝ち。
がんばれ。

(*￣mm￣)y━〜
ヤィィ，嫌煙豚汁，オマイラには毒煙を吸わせてヤルのニャャャャャァ〜！
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
俺達の煙草の紫煙と吐き出した毒煙を吸いつづけ
そして恐ろしい...肺癌になって苦しんで死んでいくのニャアッッッッ〜！
オマイラには喫煙者よりも病気になる確立の高い紫煙をおもいっきり吸わせてヤルのニャャャ〜！
煙たがれ..苦しめ..咳き込め..フヒャッヒャッヒャッヒャッヒャァァァァッ♪
オマイラは癌や病気になるのだ

ニコチネルで早五日目か…
不思議なくらい吸いたい衝動がない。
俺にはあってたのか

無駄な労力でスルーされる椰子。

パッチ９日目。
昨日、パチンコに行ったのだが鼻の中が妙にタバコ臭い。
今までは大して気にもならなかったが自分の車もやたらタバコ臭い。
今まで自分の吐いた煙りで非喫煙者の方々にこうゆう思いをさせていたんだと少々反省をする様になった今日この頃です。

>>722
メインが身体依存だとパッチはあってるんだろうね。

>>724
継続支援age
匂いに関しては同意。
この嫌な匂い発する自分に戻りたくないと思えるんだよね。
我慢禁煙の時は喫煙者の近くに行って深呼吸してた俺がw

１日一箱ってどんだけ暇なんだよ

A：煙草吸ってもよろしいですか？
B：どうぞ。ところで一日に何本くらいお吸いに？
A：ふた箱くらいですね。
B：喫煙年数はどれくらいですか？
A：30年くらいですね。
B：なるほど。あそこにベンツが停まってますね。
A：停まってますね。
B：もしあなたが煙草を吸わなければ、あれくらい買えたんですよ。
A：あれは私のベンツですけど。

>>679

亀だけど、日曜もやってる禁煙外来紹介します。
私もここに行きました。いい先生でしたよ。
『わかすぎファミリークリニック』
ttp://www.clinita.com/medical/dock.html

>>727
という事は吸わなければもう壱代
ベンツが飼えた訳ですね。
すばらしいお噺ですｗ

昨日、禁煙外来に足を運びニコチネル14枚、処方されました

禁煙日にあわせて寝る前にニコチンパッチを首筋に二枚、両腕の関節の少し上にそれぞれ一枚ずつ、お尻の少し上、腰あたりに二枚、さらに両足のふくらはぎに一枚ずつ、計８枚のニコチネルを貼り付け就寝しました。

夜中に胃からこみ上げるような圧迫感と大量の冷や汗で目が覚めました。

悪心に耐えきれず、全身のニコチネルをはがし嘔吐しました。
強いめまいのため立ち上がることもできず、ビクビク痙攣しながら失神しました。

使用上の注意と医師の指導をしっかりと確認しなければいけませんね

頭に貼るのを忘れてるよ。

う〜ん　マンダム

>>728さん
うわ〜ありがとう！
これで俺もタバコ止められるかもしれない。
幸いにも遠くないので、今度の日曜日にでも朝一で行って見ます。
マジありがとう！

一日張り替え忘れて平気だったからTTS20から10にしてみた。
「もういらないのかも？」と思いつつも「まて、これであせって煙草吸う位ならまだ貼ろう」
どんだけチキンなんだか、俺orz

>>734
「まて、これであせって煙草吸う位ならまだ貼ろう」
これができないからよく失敗する俺･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

>>734-735
年単位で吸ってたんだからパッチを週単位、日単位で縮めて失敗するな。
あせる気持ちもわかるが「脱ニコチン」ではなく「脱煙草」に専念したらいいんだよ。


とはいえパッチを貼ってるかぎり完全に禁煙した気になれないのも事実。。。

↑で架空の妄想にとらわれ,被害妄想となり..必要以上に神経質な病的潔癖症な病的嫌煙行為を繰り返し
ＪＴの営業及び業務を妨害し，ＪＴの社会的信用及び地位を著しく傷つけ，莫大な損害金を発生させた，又
煙草の害としてあること無いことをネット上に書き込みＪＴの営業を著しく妨害したことは明白です。
全ての書き込みをチェックさせて頂きその方にはＪＴより民事裁判の対象とさせて頂きますのでご了承下さい。
近々，内容証明を持って事の顛末の内容確認と当社の意思を伝心させて頂きますのでご了承下さい。

営業妨害
営業妨害（えいぎょうぼうがい）とは、営業活動を行っている者の営業活動等の妨げになる行為をいう。故意に企図されたもの、故意によらずして行われるものとを含む。

民法の定める不法行為などに該当する場合は差止請求や損害賠償請求の対象となり、また、たとえば威力業務妨害罪に該当したり、不正競争防止法に違反する行為であれば刑事罰の対象となる

皆さんお久しぶりっす！
明後日、禁煙外来行ってきます！
以上！　また報告しまっす！

さらば、タバコよ・・・

>>738
行けば成功するってもんでもねーぞw

俺は禁煙外来行ってすぐパッチ貼って、その翌日剥がして吸った。
多分量の調整が上手く行かなかったのかもしれん。
今のうちにログまで良く読んでおきな。

＜最期警告通知＞
只今，全てのレスに置き調査中であります。
多数の企業や一般者から寄せられた通報行為により調べさせて頂きましたところ事実無根の内容，及び根拠なしに業務を妨害するとともに
ある特定の業界団体及び社名等さらには一個人名を名指にし，且つ，その団体及び会社又，個人に対する虚偽の広告及び業務を誹謗中傷するとともに
著しく妨害する内容が含まれた書き込み等が多数，為されてされておりました，このような行為は卑劣で醜く，目を覆うほどの内容等もあり，社会通念上許し難く
各スレッド等を細かくチェックするとともに内容等に違反行為や 犯罪行為がないか再度隈なくチェックさせて頂きました結果。
上記の行為によりその業界団体及び会社等の損害額は多大なるものと見込まれ現在試算中でありますが 億単位を越えるほどの某大な損害額が発生している事も確認済みであります。
このような行為に及んだ全ての方に対する損害賠償請求等を踏まえ犯罪起訴対象者を然るべき調査機関に依頼し，調査させて頂いております。
発覚した対象となる方全てにおき今回の起訴の対象とさせて頂きまますのでご了承下さい。
尚，下記の行為及び，只今試算中の億単位にも及ぶ損害額が出ているためにその損害額を試算額と照らし合わせながら請求させて頂くとともに刑事事件に及ぶ内容におきましては然るべき対処をとらせて頂く所存であります。

233条（前段・信用毀損罪、後段・偽計業務妨害罪）
虚偽の風説を流布し、又は偽計を用いて、人の信用を毀損し、又はその業務を妨害した者は、三年以下の懲役又は五十万円以下の罰金に処する。
234条（威力業務妨害罪）
威力を用いて人の業務を妨害した者も、前条の例による。

公然と事実を摘示し、人の名誉を毀損した場合に成立する（刑法230条）。法定刑は3年以下の懲役若しくは禁錮または50万円以下の罰金である

以上によりこのような行為を繰り返し行うものは犯罪行為と見做し通告なしに告訴させて頂く事となりますのでご了承下さい。

このパッチって貼るとどれ位で効いてくるもんなの？
寝る前にはがすと朝猛烈に吸いたくなりそうなんだけど。
かと言って貼ったまま寝ると不眠とか悪夢とか見るんでしょ？

パッチ貼るよりタバコ吸った方が楽だよ

そりゃそうだw
というか、マジレス求む。

十日目の意見だけど、朝は猛烈に吸いたい。
ペタリと貼り付けてから一時間くらいにフワッと衝動が消えて、一日過ぎていく…
朝の一時間はホントにもう今日で禁煙止める！出勤前にコンビニで買う！
って気持ちが毎日ある

そんなに苦痛なら...
そんなに苦しいなら..
そんなに辛いにら..
そんなに悲惨なら..
そんなに欲しいなら..
そんなに吸いたいなら..

禁煙なんて止めて　タバコを吸おうヨ！　きっと楽になるヨ！
あのクラクラッてくるエクスタシ−をもう一度味わおうヨ！
食後の一服！　コ−ヒ−と友に吸う一服！　ＳＥＸの後の一服！
たまんないヨ〜！

　（（　　　）　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　ﾏﾙﾎﾞﾛ ｳﾏｰ 　　（,, （
　（　´∀｀）O＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)￣


ヤッパ，タバコだなぁぁぁ！　　今日も元気だタバコが美味い！

最後は結局気合いでやめるしかないのだろうか…

パッチ・ニコチンガム・禁セラ等「自分にあった方法」を見つけるべし。

オマエラは俺様の為に禁煙頑張れや　わかったか？

>>746
必要な物っつうか大前提だと思うよ。

行って参りましたよ〜禁煙外来。
一日一枚、朝起きたら張って寝る時剥がしてください、とか言われた。
２週間分で１４枚もらって来たけど、これで足りるんかな・・・
３枚張りとかしたらあっという間になくなるじゃん。
そんときゃも一回病院行けばもらえるもんなのかね？
パッチだけじゃちょっと不安だったので薬局でニコガムも買ってきた。
やるぞ〜！

>>741

貼って三時間後に一番濃度が高くなる。
で、２１時間から徐々に薄くなる。

私の場合、酒のんで寝てたから、睡眠障害とかなかったな。

>751
なるほど。
酒は逆にタバコ吸いたくなると思って最初の一週間位は断酒しようと思ってたんだけど。
ありがとう、参考になりました。

俺もそうだったなぁ。
会社行って帰ってきて風呂はいる時剥がして入って、出たらまた張る、の繰り返し。
もちろん喫煙時と変わらず酒は飲んでたけど、不眠とか悪夢とかはなかったなぁ。
んで、俺の場合結局一週間もたたずに結構簡単に禁煙できたけど。
あんまり難しく考えない方がいいよ。
まぁ、人それぞれやり方があると思うんだな。
自分にあった方法を見つけたほうが一番いいよ。

>>750
俺は一日60本吸ってたもんで、3枚貼りする気満々でスタートを遅らせたw
3枚貼りは３日間だけだぞ、そこ忘れずに。

俺は朝張替えにしたもんで夜間は効き目が弱いのか別に悪夢もなにも見なかった。
むしろ眼が覚めると「ちょっと一服」の癖があったんで軽い睡眠薬もらって眼が覚めないようにした。
「うんこがでねえ」と言えば便秘薬「筋肉痛が出たんだが」と言えば痛み止めの漢方薬、なんでも出してくれた。
とにかくどんな手段を使っても煙草をやめる事をサポートしてもらえたんで助かった。

禁煙６週間パッチは最初の１０日使っただけで余ってるから
これからの飲み会に備え久々に貼っていくつもり。
まだまだ吸魔が襲ってくるからいんちきでも何でもいいから
とにかく吸わないことが大前提で臨むぞぉぉ！
おれはごねたら２８枚くれた。

おう
今日も俺様の為に禁煙頑張れよ　良い子だ良い子だ

>>754
なるほど〜
俺もスタート遅らせようかな。
とにかく朝の一服が心配なんだよね〜
あの吸いたい衝動をどう抑えるか。
医者は寝るとき剥がせって言ってたけど、酒でも飲んで張ったまま寝ちまった方がいいかも。
まぁ、禁煙始めたらまた報告しまっす！

>>757
やってみて夜がキツければ、剥がして寝て朝起きてすぐに貼って効いてくるまでの衝動はニコガムで押さえるって方法もある。
突然の衝動はガムの方が押さえやすい。

>>757
朝の衝撃が一番強いので
夜寝る前に張る
もしくは、枕元にニコレットを置いておいて
朝目が覚めたら直ぐに噛む

または、朝風呂にして
風呂出たら貼り
そのまま夜寝て
朝起きたらはがして朝風呂

人によってそれぞれだけど漏れはこのパターンが一番よかった。

>>755
貼っていくのはいいと思う、久々だとTTS30はキツいから10でもいいと思う。
30しかなけりゃ貼ってあるアルミ？みたいなのを切って貼付面につけてカバーして量を減らす。
別にセロハンテープでもなんでもいいけど。
途中で「大丈夫」と思ったら剥がしてもいいんだからさ。
とにかく吸うな、がんばれ。

そんなに苦痛なら...
そんなに苦しいなら..
そんなに辛いにら..
そんなに悲惨なら..
そんなに欲しいなら..
そんなに吸いたいなら..

禁煙なんて止めて　タバコを吸おうヨ！　きっと楽になるヨ！
あのクラクラッてくるエクスタシ−をもう一度味わおうヨ！
食後の一服！　コ−ヒ−と友に吸う一服！　ＳＥＸの後の一服！
たまんないヨ〜！

　（（　　　）　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　ﾏﾙﾎﾞﾛ ｳﾏｰ 　　（,, （
　（　´∀｀）O＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)￣


ヤッパ，タバコだなぁぁぁ！　　今日も元気だタバコが美味い！

忘年会シーズンは辛い。
煙草はやめたもんの勝ち吸ったもんの負け、って思う。
だからどんな手をつかっても吸わねえ。

忘年会シーズンを乗り越えたら
本物だと思う・・・
お互いがんばろう！

皆さんおはようございます。
本日から禁煙開始です。
現在TTS30を2枚腕に張ってしのいでおります。
でもなんか、びみょ〜に吸いたい
こんなものなのかなぁ・・・
とりあえずニコガムでも噛もう。

みんな頑張って禁煙成功したのかな

>>764
TTS30を2枚・・
大丈夫なものなんですか？
自分もニコガムの併用はたまにしますが。

三日目まではいいらしいよ

今日でパッチ禁煙初めて５日目

ずーっと微妙に吸いたい気分あり。
この感じいつまで続くんだろう・・・
すごく辛いって訳じゃないけど、早くこの感覚なくなってくれ。
とりあえずニコガムだな。

がんばってくらさいね・


わたしもいまだに吸いたい気分です

TTS30パッチ貼っててもすげー吸いたい・・・
もう負けそう。
悪魔が囁いている
「一本くらいならすっちゃえ！」
あー聞こえる聞こえる・・・

↑そんな時はニコレットを神々する

>>770
辛いでしょうがそれだけ中毒性の強い薬物だということを身を持って
体験されているわけですから、再度ニコチンに支配される生活に戻らないためにも
頑張って下さいね。

>>771
先ほど薬局にてニコレット１２個入りを買ってきました。
何とか今落ち着いてます。

>>772
励ましありがとうございます。
なんとしてでも吸わないようにがんがります。

あああ・・・・
今一本吸っちまった
またやり直しだ。

今日でパッチ禁煙１週間目に突入。
やっぱり微妙に吸いたい。
突然襲ってくる吸いたい衝動はなんとかニコガムでかわしている。
しかし、いつ吸い出してもおかしくない状態・・・
手元にタバコがあれば吸ってしまいそう。
やっぱパッチ貼っていてもきついんだね。

なんかモチベーション下がってきた・・・やヴぁいな

人によって異なるが
俺の場合
初日、三日目、一週間、二週間、１ヶ月
これが何回も挫折した時だったお

自分は2週間目、1ヶ月目に弱い。
何度も挫折しているが3日目とか1週間目は余裕なのに・・。

今日で禁煙５日目。３日目に比べるとタバコを吸いたい気持ちが収まっている。因みにニコレット等の禁煙補助は一切使用していない。これなら禁煙出来そうだ。ただ何やら頭が小刻みに痛い。何となく身体が痺れている。これが禁断症状なのか？

>>779
パッチも使ってないの？
ここパッチスレだから言うけど、もしかしたらパッチの副作用かもね。

>>697

698です。久しぶりに覗いたら697さんも開始されたんですね。
一緒にがんばりましょう。
私は5週目に入りました。忘年会も大丈夫だったし、タバコの臭いがとにかくダメになって、
戻ることはもうなさそうです。
でも、>>779さんのような症状は正直まだありまして、パッチ張ってても
まだ体がキツイときがあるかな。。。
なんか怒りっぽくて、そういえばパッチ忘れてたとかいう日があったり。

まー、長年吸ってた報いなので、仕方ないのですが、なかなか禁断症状はシツコイです。

けど、禁煙してホント良かったと思ってますよん。

>>698

おお698さん、おばんでやす。
自分は今日で８日目になりましたが、正直まだまだ( ＞Д＜；)ｸｯ ｸﾙｼｲ･･･ですね。
でも、なんとなくですが喫煙欲求は減ってきているように感じます。
たま〜に来る突然の喫煙衝動はなんとかニコガムで耐えてます。
そういえば、先日感じたのですが自分の場合必ずしもニコガムじゃないといけない訳じゃなさそうです。
普通のガムでも代用できました。
朝の一服衝動はまだまだきついですが、とりあえず今は二週間目を目指して頑張りまっす！
698さんも頑張ってくださいね。
また来ます。

パッチで禁煙してもう少しで７週目。
禁煙して一番思った事・・・喫煙者ってくっせぇぇぇぇぇｗ
まじそうおもた。

一生禁煙しないといけないから
まだまだ先は長いね

保険使っていくらくらいかかるの？

初診で３０００〜４０００円位

本当、喫煙者って(・ё・)ｸｻｰ

今日でパッチ禁煙１０日目
喫煙欲求はだいぶ少なくなった、が、やはり寝起きは辛い。
でもこのままいけば禁煙できそうな気がしてきた。
明日はまた禁煙外来行かなければ・・・まんどくせ(´ρ`)
年末で忙しいから今年最後の病院になるだろうから、いっぱいパッチ貰ってこよう。

禁煙外来で保険きくのって1年に一回ってきいてて
今年5月に行って失敗してるので
再挑戦中の今は保険適応外でお金はらってるんだけど
1月になればまた保険きくのかな？それとも4月から？
誰かわかる人教えて下さい。

かかる医院変えれば分かんないよ。
俺も９月に失敗して、１１月から再チャレンジしてる。

禁煙外来１クール（２週間）経ったんで、昨日医者に逝って来た

禁煙外来って、日記書かされない？
日付・タバコ吸った本数・使用したニコパッチの種類・ニコガムの使用量・体重
自分としては２週間にわたり１本もタバコに手を出さなかったし（当然か）ガムも
必要最小限（２週で10個程度）に抑えたつもりだったのに

医者曰く「もっとニコチンガム減らして下さいね、ニコチン依存から抜けられませんよ」
だとよ。そんなもんなのかね？

>>790
そうなのか？？？
ばか正直に申告してパッチ適応外価格で大量にかってきてしまった･･･
ショック

パッチして今日で２週間経ったけど、相変わらず朝はきついなぁ・・・
夜も貼ったまま寝てるんだけどね。
なんとかならんか。

禁セラでも読めば？

禁セラ読んだ。
俺はああいったマインドコントロール的なものは効果ないみたい。

>>795笑禁は読んだ？
かなりわかりやすいよ。

みんな朝はきついんだなやっぱ。
俺もそう。
食後も酒飲んでる時も全然平気なのに、何故か朝だけがつらい。
濃いコーヒーがぶ飲みして耐えてる。
禁セラは読んだけど、笑禁ってなんだ？

今日で禁煙２週間目に突入
先日は仕事が休みだったので試しにパッチを貼らず１日過ごしてみたけど、タバコ吸いたくならなかった。
これは大きな進歩だ！　と少し嬉しくなった。
が、しかし、う〜む・・・
俺も>>797さんと同じ、食後でも酒の席でも平気になったけど、朝の一服衝動は今でもある。ニコガムでかわしてるけど。
後は朝だけか・・・そのうち慣れてくるもんなのかな。

禁煙するより本数減らすほうが健康にはいい。イライラが１番ダメ。

本数減らそうが、１本も吸わなかろうがイライラは来るものだよ。
よって、１本も吸ってはいかん。

>>800　そのとおり！

なーんか「一本なら吸ってもいい」ってアホな書き込みするやつ多いよね
「禁煙」するんだろ？　吸ったらダメに決まってる！

キンエンジャマーの仕業やな

明日から２０に出世だよ。
約１ヶ月…全く波なかったよ

油断大敵

あータバコ吸いてぇ・・・

あ〜朝はやっぱり吸いてぇ
毎朝毎朝イライラするよ・・・

昨日吸ってしまった・・・
魔の3or4日目・・・
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

m9ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ｱｰｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊ!

いつも吸いたいなぁ・・・と思いながら朝会社来るけど、喫煙者のあの汚らしい臭いを嗅ぐと喫煙欲求が治まる。
俺もタバコ吸っていた頃はこんな臭いを発していたんだなぁ、と。
これからも禁煙続けようと思う一瞬ですた。

ニコチネルパッチって貼ったままシャワー浴びたら取れちゃうかな？
貼ったままシャワー浴びた人いない？
今日剥がす前に試せば良かったな…

おいアホども
俺様の為にサッサとタバコやめれや！
わかったか？

８１１くたばれ煙草ｓｉｋｏ−

わたしはパッチでなんとなくやめました

今タバコ吸ってます・・・
明日からまた頑張ろう・・・
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

age

TTS30を貼りながら寝ると、朝起きた時ものすごく頭がクラクラするんですが貼らないで寝た方がいいですかね？
喫煙欲求は多少ですがあります（朝

　　＿＿＿
　　　　 ／∧＿∧ ＼　
　　　./ 　(;:;´ﾟ;3;ﾟ`) ､ ｀、
　　/　/＼ ＼つ━･~.、ヽ
　　|　|　　,＼ ＼ ﾉ　　|　|
　　ヽヽ 　レ ＼ ＼ﾌ /　/　
　　 ＼ `[ダメ人間]' ／
　　　　ヽ､ _＿＿_,, ／

禁煙なんてやめたほうがいい。でも本数は減らしたほうがいいけど。

売るせーブス

禁煙11日目終了
なんか最近は前みたいにすーいーたーいーみたいなんじゃなくなってきた
なんかコーヒー飲みたいなくらいな感じ
でも自分禁煙結構挑戦してるけど
やっぱあまりストレスのかからない時期選ぶのがいいね
年末年始何事もなく無事禁煙できますように･･･

ニコチンパッチがありゃ禁煙なんて簡単しょ

禁煙三年目だけど 最初の半年はとくに ストレスで気がおかしくなりそうだったよ、今思えば異常だった。

http://jp.youtube.com/watch?v=OaLgIyoxzWs

「もう禁煙なんてやめた！」

「いや待て待て。もちつけ俺。」

毎朝毎朝その繰り返し。
こんな自分にイライラするよ・・・。
あーーーーーーーーーーーーーもう！

>>824
同士よ・・・
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

俺思うんだけどさ・・・・
ニコチンパッチって単なるプラシーボ効果を狙った処方箋だと思うが違うか？
貼っているだけでなんとなくタバコを吸わなくてもいられます！　みたいな。

なーーーーんか、そんな気がする。

>>826
非喫煙者にニコチンパッチ貼ってもらえばわかるんんじゃね？
頭痛とか吐き気とかもよおすよ　きっと

俺は１３歳から吸い始め喫煙歴２２年、最近は１日平均３０本。
以前は何度も禁煙に挑戦し、２４時間もったためしがなかった。
しかし今回は３日前から禁煙継続してる。今回は意思が固く、絶対やめようと思っている。
パッチは実費で購入し、一応手元にはあるんだけど、初日に２０を１枚使ったのみ。
その後は精神力でなんとか持ちこたえている。
強い意志があれば、パッチなんか要らないと思った。
禁セラにもあったが、ニコチン製剤の使用は離脱期間を無駄に長引かせる気がする。

って、俺もまだわかんないけどね。まだ３日目だし。偉そうなことは言えないな。
この後どんな苦痛が待っているのか・・・

>>828
忘年会新年会を乗り越えられたら本物だな

やっべー・・・
パッチしたまま立て続けに３本吸っちまった！
誘惑に負けちまったよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･





でも、正直言ってうまかったｗ

ニコチンパッチで禁煙やってる人はだれもいなくなったのかい

ここにちゃんといますお

禁煙外来利用そろそろ２週間の者ですが
昨日、パッチ貼り忘れたけど一日乗り切れましたｗ
もう脳がニコチン依存してない証拠？
ニコチンパッチはもう不要？
やっぱ、処方通りに毎日貼りかえるのが吉？

経験者の方、ご教授お願いします

パッチは不要
ただし油断大敵
ご注意を

>>833
私も2週間くらいで余裕ぶっこいたけど
もう3週間となろうとして波がきて、昨日一本すっちゃったよ
パッチははらなくても平気かもだけど
気ゆるんですっちゃわないようにね...って私か...

おれも３週間余裕だったからつい、２，３本吸ってしまう
癖が最近ついてしまった。ﾀﾞﾒｽ

別にチェーンスモークしなけりゃ健康を崩さないぞ。

大丈夫だよ
1日に5〜6本吸ったって問題ないよ。
みんな神経質になりすぎ

健康と言うより口臭と歯の裏のヤニ汚れからさよならしたいだけで禁煙をしようと思っている。
1日8本程度のライトだがほんとにできるのだろうか。

この場合はパッチのステップ３でいいのか？
何週間分買えばいいの？

それくらいならスパッとやめれるはずだ。

>>839
お！俺と同じ理由で禁煙だな。
禁煙始めたらすぐに歯医者行ってヤニ取りしてこよう。
スッキリサッパリしたら二度と吸う気がなくなる。
がんばれ！

>>841
どうやってやめました？

>>842
パッチも考えたけど肌が弱いのでパス。
ミンティア、キシリッシュガム、ストロー、冷たいお茶、深呼吸かな？
それと歯医者のヤニ取り。ヤマは一週間位。
パッチ使えるなら使った方が良いと思う。健闘を祈る！

もうひとつ。
煙草やめた後の歯の裏のヤニはいかがなもん？
全然付いてない？

ちんかす

>>844
うだうだうるせーんだよ！
いい加減疲れるわヴォケ！

>>846さん
・・・・。
わかりました。すいませんでした・・・・。