【今】禁煙スタート

たった今、禁煙カウンタをスタートさせました。
現在進行形ではなく、今から禁煙始めるって人、一緒に頑張りましょう！！
毎日、カウンタの報告をしあって、励ましあいましょう
たばこを吸わないで良いという財産を手に入れよう
俺の、私の、禁煙ロードスタート！！！
カウンタは
http://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnenn.cgi
を使用しています、携帯でも見れて便利そうです
では頑張りましょう！！！！！

つき合うわ

なんで私は人から嫌われるんだよ？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1155837129/

2さん、頑張りましょう。
車の中で吸ってないタバコ発見・・・
散々迷ったけど、2時間のカウンタをリセットしたくなくて
ひねり潰しました、卒煙に一歩近づいた

こういう奴に限って禁煙出来ないもの。
何でわざわざスレ立てるかな。

>>5 こういう奴に限って禁煙出来ないもの。
どっかのチラシの裏に書けば？？

俺も最近禁煙始めたクチ。今日で4日目だ。
>>1　頑張れ！

禁煙されると困るタバコ産業の人が必死だなw

>>6
俺も1みたいなの過去に何人も見たぞ。
1年ほど禁煙してるがその中で5〜６回はこういうの見た。
最初は調子がよさげで、応援してる者が増え出す頃突如としていなくなる。
今まで応援してくれてありがとうとかゴメンとかの一言もなくだ。

板の一部を私物化してまで禁煙に踏み切った自分を鼓舞したいんだろうが
場所わきまえないでそこらで吸う自己中な喫煙者と本質一緒だってw
専用スレがあるんだから、そこでみんなと頑張りゃいいのに。

>>8
だから個人的なグチはチラシの裏に書け。

日本語読めないのかね。

グチじゃねえよ。自己中な糞スレ立てんなって言ってる。
それに今どきチラ裏かよw

>>10
だから個人的なグチはチラシの裏に書け。

ダラダラうぜぇよおまえ

6さん、ありがとうございます、頑張ります
8さん、そうならないよう気を付けます
カウンタ開始から
5時間30分57秒
禁煙した数 8本
浮いたお金 128円
延びた寿命 40分

今、お昼にサンマ焼き定食食べた、苦しい・・・

苦しいってのは腹が苦しいってこと？
煙草吸いたくて苦しいってこと？

タバコが吸いたいです・・・
冷たい水でごまかしています。
ニコレット、ガムには頼らず辞めようと思ってます

禁煙を頑張るのを邪魔するわけではありませんが、このスレ完全に重複でしょ。
ルールを守るために削除を依頼する人、確認し作業をする削除人さん、迷惑をかける事になります。
禁煙はいいですが、他人の迷惑にならぬようできないんですか？

禁煙を決意してもなお、珍煙は珍煙なのでしょうか。
いい加減にしてください。

>14
5時間で吸いたくて苦しいようじゃ、成功する可能性は5％くらいだな。
でもちょっとだけアドバイスしてやろう。

�@無きゃ吸えない。だから買うな。もらうな。拾うな。特に買うな。
�A灰皿もライターも全部捨てろ。
�Bニコチン切れで気が狂ったやつはいない。気が狂いそうだと思うから、気が狂いそうになる。
�Cニコチン切れで死んだヤツはいない。死にそうだと思うから、死にそうになる。

以上。

終了？

>>16に補足
たばこを頭から消せ。
たばこってなんだっけ？ってタバコがわからないように自分で自分を洗脳する。
たばこを意識しなくなれば禁煙成功

なるほど・・・
そう言われると常にタバコの事を考えてる
息吸う時に喉の下に引っ掛かりが欲しい。。。

>>15
他人の迷惑にならぬようできないんですか？

人のこと言えたモンかよ。黙ってオナってろボケ

>>1
１日２日はなんとか気合で我慢できる。
山場は３日目〜１週間くらい。
２０日くらいすると、吸いたい気持ちも和らぐ。

今日より明日、明日より明後日が辛い訳ですね・・・
覚悟しときます

タバコも無くなったことだし金も無い。
今から禁煙します。
まずは灰皿しまって、ライター窓からぶん投げます。

じつは三日目

23さん、頑張りましょう！
今、クッキーで口が寂しいのをまぎらわしてた
太るな、これは確実に太る

>>兵庫人
お前昼飯食った後に吸っただろ？

私も今から禁煙する！
禁煙セラピー読んで決意。お金と時間の無駄を省く、健康と美容の為にねっ。

親子三代のれんに誓って吸ってない！
禁煙セラピー読んだ時、さぁ最後の一本を吸って下さいで
こんなウマイ物やめれるかって辞めれんかった
一緒に頑張りましょう！！

>>28 ウケるwww
さぁ 明日からの私は誘惑に負けない為には、あまりタバコの事を考えない様にしなきゃね。 一日を充実させなきゃー。

俺は一日中タバコの事を考えてた・・・
もう吸わない！！皆で頑張りましょう
２さん、スタトさん、セラピーさん、頑張ってますか？？

このスレッドは重複です。
下記スレッドへ合流してください。

【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】Part86日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1160409361/

>>1
自分も煙草吸わなくなって一週間以上が経ったかな
ガムとか飴とか口に含ませておけば大丈夫だと思う。

後は吸った後の事を考えるとか、2，3本吸った後の

自分から自治住人とかいう奴は気に入らないなあ。

>>1
頑張ってるね。とりあえず1ヶ月目指そうぜ。
ひょっとしたら削除人がこのスレ消してしまうかもしれん。
そんときは>>31のスレで待ってるよ。

ルールも守らないDQNが気に入るも入らないも、発言権すらない。
開き直ったそのツラは、禁煙場所で「関係ねーよバーカ」とタバコをふかす
人間のクズと何ら変わらない。鏡でも見て反省しろカス。

ようやく２４時間経過・・・
朝の一服が恋しい、考えないと思っても考えちゃうよ〜
皆頑張ってるか？？頑張ろうな！！！

ｶﾁｯ
ｼｭﾎﾞｯ
スー

…

プハー
(´･ω･`)y━･~うめぇ

たばこやめても珍煙根性は治らんもんだなぁ。
自分勝手にこんな無駄スレ立ててるのが何よりの証拠w
まあどうせここの1もしばらくすりゃ居なくなる。
いつもの事だ。応援するだけ無駄だよ。

こんちわ。 頑張ってる？私は今のとこ頑張ってるよ。
趣味に熱中してたらタバコの事を忘れてたぁ。

>>37
人間じゃないやつが書き込まないでくださいね

ごめん・・・
しけもくしてしまった・・・
黙っていようかとも思ったけど、裏切るのはイヤだから
灰皿、しけもく全て水かけて処分しました
もう買わないと吸えない
もう買わない！！
カウンタ、リスタートします。。。

ほらなwwww

応援するだけ無駄なんだよ！

そんな茶化さなくても…。 お子ﾁｬﾏじゃあるまいし。

何も感じずにタバコを吸うより、シケモク吸って、気持ちが落ち込んだならそれはそれで一つ成長でしょ。

もう吸いません！！
応援して下さってた皆さん、もう裏切りません・・・
ごめんなさいでした。。。

気持ちを改めて頑張ろうー。
あたしは まだ続行中。ただ、今みたいに暇な時間がヤバス…。
お出掛けしよっと。

つうか本スレでやれや。
わざわざ自分専用のスレ立ててやる意味って何？
自己中過ぎね？

一時期、自分専用禁煙スレが乱立した時があったが、
いずれも自己中心さを叩かれ、邪魔され、全てがいつの間にか
消え去った清々しい過去を俺は知っているw

このスレもいずれそうなる運命だろうが
さっさと削除依頼出した方がいいと思うぞ。
そんで元からある禁煙スレで頑張って来い。
自分専用スレ立てた奴で、今まで禁煙成功した奴見た事ねぇし。
まぁ俺が禁煙始めてこの板来だした1年10ヶ月の事だがな。

嫌煙の異常さ

タバコが気になってしょうがない
なぜか、頼んでもいないのに喫煙所に寄ってくる
禁煙店があるのに喫煙可能な店にやってくる
やけにタバコの煙の事について詳しい
タバコ吸わないのに喫煙可能エリアについて熟知してる。

>>43

今日は何本吸ったの？？

しけもくしただけで、耐えてる
もう吸わん、セラピーさん頑張ってる？？

しけもくに火をつけて吸ったんじゃないの？
しけもくするって何だ？兵庫弁？

せめて半年禁煙続けてからこういうスレ立てろや。
スレ主が舌の根乾かんうちに、いきなり挫折してどうするよw
もう吸わないとか、挫けないとかいくら言っても全然説得力ねえし
馬鹿晒してるだけじゃん。

あー煙草吸いてぇ
やっと一日が終わりそうだ

禁煙がんがれ！応援してるぞ！



でも、なんでこっちでやらないん？

【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】Part86日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1160409361/

【今】から始める人ばっかりで、励ましあいながしたかった・・・
このスレで始めた人が1000行く頃には卒煙できたら素晴らしいなと
生温かく見守ってやって下さい

兵庫人ｻﾝ、ｶﾞﾝﾊﾞでつ！ 私(セラピーｻﾝってｱﾀｼかな？)も何とか続行中だよ。
夕飯後は誘惑がキツかったぁ〜。

セラピーさん＝>>55　どうにか以後頑張ってます
タバコが頭から離れなくてグダグダ・・・
もう同じ過ちは繰り返さない
やっぱり、寝起きと食後は辛い、我慢我慢
でつ←スヌーピーに見えるのは俺だけ？？

ﾎﾝﾄだ！でつ←スヌーピーっぽい(笑
タバコが頭から離れないかぁ…。 何か趣味や熱中できそうな物とか無いのかな？
私は やろうと思っても時間が無くて出来なかった アクセ作りに挑戦してタバコの事を忘れて何とか過ごせたよ。
今日は 考える前に寝ちゃいます〜。
明日から仕事だぁー。休憩時間は気をつけなきゃ。

ここはセラピーさんを応援するスレになりました

おはようございます！ みんな、ｶﾞﾝﾊﾞっていますか？
あっ！
朝、顔を見たらくすみが無く、肌もやわらかく感じて感激！
ますます意欲が湧いてきたよ。　

おはよう
俺は朝の煙魔と格闘中！
少しだけニコレットに頼ってみる
タバコ吸いたくて早く眼が覚めるのなんとかならないものか

僕も仲間に入れてくださいな。
今から禁煙タイマースタート！

>>59>>60
ニコチンとすっきり、おさらばできるその日までガンバレよ！

＠スモークｻﾝ、ｶﾞﾝｶﾞﾚー！
兵庫人ｻﾝ、ニコレットで乗り切って！ファイトだお！
私は… つらいよぅ〜！ 昼食後で周りが吸うのを見てると たまらない…(;ω;`)

スモークさん、おはつです。
頑張りましょう・・・息が苦しい
今、昼飯食べた・・我慢の子、サーモンユッケ丼に納豆をトッピング、うまー
が、後が辛い
スモークさん、セラピーさん、ガンバレ！！！俺も！

風邪引いてて３日間タバコ吸うの忘れてた！
今から吸いたいけどどうしよかな〜！？
誰かたすけて

ルールも守れない人間を、応援してやる気にも見守ってやる気にもなれんな…
もちろん見過ごしてやる気にもなれん。
すでに削除依頼は出てるようだが、せめて利用者の皆様に配慮して
完全sage進行でやったらどうだ？それすら出来んほど自己中か？

仕事終わり！明日は休みだ、やばいなぁ
ニコレットでごまかせてるから大丈夫かな？
セラピーさん、スモークさん、がんがってますか？？
とりあえずsageで進行しましょう
ageてるんは俺か・・・

突然ですみませんが、トリップなるものを付けさせていただきます。

>>65さん
風邪ですか…最近流行ってるようなのでお大事にして下さい。
タバコが吸えなくなるほどの風邪引いてみたいです…
不謹慎ですみません。
一緒にこれから禁煙頑張りませんか？

ちなみに、まだ吸ってませんが、非常に吸いたいです…
頑張ります。

仕事、疲れたぁ。あぁ〜一服したいなぁ〜。
なんて 一服したら汚肌になるのを避けなくてはっ！自分、ファイト！
兵庫人ｻﾝ、ｶﾞﾝﾊﾞってるね。さすが！ニコレット、良かったら真似しよっかなぁ。
スモークｻﾝは どぅかな？
>>65ｻﾝみたいに 風邪ひいてでもタバコを忘れたいよ。って、私も不謹慎だね。 ごめんね。

なんか同じHNの人が現れた？？？民に変更、トリも付けとくね
セラピーさん頑張ってるねぇ、目指せ美肌美人！！
スモークさんはどうかな？？
タバコを考えないためにも早寝する！
無駄に早く目覚めるんやろなぁ・・・
みんなガンガレ！！！
でつ

スヌーピーでつ(笑
あたしも悶々しちゃうから早寝するつもり。
スレチでごめんね。トリップって何？？ まだまだ2ちゃん無知だなぁ…。

セラピーさん、お休みでつw
トリ＝トリップ　名前入れた後に#abc123って感じで自分だけの
IDみたいのを入れとくと、偽物防止になる！という訳
何に変換されるかはわからへんけどね、欲しいトリに出来るソフトも
あるみたい、俺も自分のHPでは、お気に入りのトリつけてる
　　　　　　　でつww

って、いきなりトリ付けわすれ(@_@;)
オヤスミでつ

うーん、我ながら解りにくい説明・・・（トリについて）
セラピーさんなら、まず名前欄にセラピーっていれて
まず#を入れる、その後にabC123って感じで好きな英数を入れる
トリップの完成！
わからんかったらゴメン（汗）
ニコレット良いよ！ニコチン依存症にもならないらしい

ど〜も　私はタバコを吸わなくなってもうすぐ半年。
自分も過去に何回もやめる事に失敗して、その度に理由を考えました
軽く１０回は失敗したと思います。

私は「禁煙」って言葉は良くないと思います。
〜から〜までって期間を考えさせられるからです。
もし本当にタバコを止めたいなら、死ぬまで吸わないんだから何日目とか考える必要はないよ

いっそタバコなんて元々吸ってなかった事にすればどう？
私は今思えば、何で吸っていたかさえ分かりません・・・

みんなガンバレ　って頑張らなくても止めれるよ
難しく考えるな

セラピーたん(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

おはよ！
兵庫民ｻﾝ、トリップの解り易い説明ｱﾘｶﾞﾄﾝ！あたしも付けてみましたぁ。
>>75ｻﾝ、納得ﾃﾞｽ。なんだか気が楽になりました。

えーっと･･･、なんで似たような名前の方が･･･
すみませんが混乱するのでやめていただけませんか？
自分はただ同じ気持ちを持った方達とタバコを辞めたいだけなんです、
スレを立てるのはそんなにいけない事なのですか？
いい加減にして下さい。
後にも先にも、名前を変える事は無いし、トリップも付けるつもりもありません。

それとまたセラピーさんとスモーカーさん、スレのみなさんに謝らなければなりません
今日休みなので昨日の書き込みの後に、友人に飲みに誘われまして･･･、
実はまた２本吸ってしまいました･･･
今からまた禁煙開始です･･･、ガンガリます。

でつ

スモーカーさん→×
スモークさん→○

名前間違いすみませんでした。

はぁー、休みなのにこんなに早い？目覚め・・・
ニコレットで一息つこう
たばこ吸ってへんで
兵庫人さんも禁煙中？？
だったら頑張りましょう！
セラピーさん、食後の誘惑に負けへんようにねぇ

ボクが絶煙を挫折した理由（今は止めてるよ、いや止めてるんじゃない、止めたんだ）

�@周りの吸っている人達がうらやましかった。
�A食後のタバコは旨いと言う思い込みが捨てれなかった。
�B酔った勢いで吸った。
�C一本ぐらい吸っても良いかと思ってしまい吸った。
�D自分はもう大丈夫だ　と確信を得たいが為に一本吸ってしまった（僕は一ヶ月経過したぐらいだった）。
�E電話をする時に無意識に吸っていた。（人と話す事は何らかの緊張を生む。電話が鳴る度にタバコに火をつける人が沢山いる）
�Fイライラした勢いで吸った。
�Gこのワンカートンが無くなったら止めようと決意して吸い続けた。
�H明日から止めようが年に何回もある　次の日もう一日延期しようと吸った。
�I人に勧められて断れなく（正確に言うとそれを待ってた）吸った。

一生止める事は不可能だろうと思っていた私も今じゃ立派な非喫煙者
みんなも出来るよ
頑張れって言うのは間違ってるよね　貴方は頑張ってる　もう二度と吸わない為に・・・

苦しいと思うな、タバコを吸わなくて済む事を楽しいと思え

貴方が今やっている事は間違いではない・・・

>>78

>今日休みなので昨日の書き込みの後に､友人に飲みに誘われまして･･･､
実はまた2本吸ってしまいました･･･

今日は何本吸うの？？？

絶煙は計画的に・・・
78さんは、正直に謝ってんだから、良いんでない？？

ちょっと吸っちゃいました　って初めは良くある事。

何度でもリスタート出来るんだから、　諦めずに頑張ってる人達を私は応援します

あれ！？
兵庫人ｻﾝって二人いたの！？同一人物だと思ってレスしてたぁ… ｺﾞﾒｿ。
絶煙Kingｻﾝの お話はあったかいﾃﾞｽね。励みになります！

まだ ふとした時に癖で吸いたい欲求に駆られたりする…。自分、ﾐﾝﾅ、ニコチンに負けるなー！

セラピーたん(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

通りすがりで書き込みます。私はもうじき吸わなくなって四ヶ月。
ときどき吸いたくなることはある。
けどね、やっぱり完全に毒だよ、ニコチンは。
何もいいことないぜ。
リラックスできるとか、集中できるとか、うそうそ。
毒よ。あれ！
ほんと猛烈な毒ぜ。

つか本スレでやれカスども

さといもｻﾝの前向きな意見、同意ﾃﾞｽ！
毒を吸い込んでも意味が無いですよね。
モチベーションが上がってきた！
　　　でつ。

>>88
もちろん！セラピーたん！！
喫煙してていいことあった？？
あんなに常習性の高い毒を断ち切ろうぜぃ！！


まぁ>>1には無理だろうけど

皆様、様子はいかがですか？
あたしは良好でつ！鼻炎も軽くなったし 深呼吸してもｺﾞﾛｺﾞﾛしない。肌も柔らかくなって調子ｲｲ！(・∀・)b

>>89 タバコ吸ってもｲｲｺﾄは特に何も無かったよ。なのに禁断症状だけは強いね。
今日も負けないぞっ！

昨日は休みだけど耐えれた、やっぱり仕事中の方が
吸いたくなる・・・頑張る！！
皆さんのカキコに励まされています、ありがとうございます。
セラピーさんガンガレー！！

セラピーさんも兵庫民さんも頑張ってますね。
やっぱりストレスを感じたときは吸いたくなりますよね。
そんな時は冷静に深呼吸でもしてみて下さい。

自分はもう止めたんだ　ってね
応援してます。

私は止めたんだぁーーーー！！！！！

がんばれ〜！

だって、肺癌になるよりかはまし。

自覚症状が直前まで無いんだよね。
気づいたときにはたいていすでにアウト。

癌は怖いよ〜
朝晩けっこう咳き込んでいたけど、止めたら綺麗サッパリ出なくなった。

ピンクの肺チャン戻ってこーい・・・

兵庫人は挫折？
なんかムカつく！

>>97

開き直って「タバコうめえぇ」とか書きそうだなww

だからパッチつかえと言ったのに。
ニコチンを舐めてるから禁煙失敗することになる。

>>91 兵庫民ｻﾝ、お仕事すると吸いたくなる気持ち分かります〜！あたしも つい、仕事が終わった後に… 悪魔が囁く〜！
負けるもんかぁー！
>>92 絶煙Ｋｉｎｇｻﾝ、いつもありがﾄﾝでつ。優しいお言葉に励まされます。

スレのﾐﾝﾅの言葉に励まされたり、癌について考えさせられたり、ここに来て良かったって ﾎﾝﾄそう思う！
早くタバコの無い生活に慣れたいな。

ルール守る気あるのかないのか
しらばっくれてないで答えなさいよアンタら。
個人のHPじゃないんだよここは。

個人のHP？
同時にタバコを辞めた仲間なのに？

俺も禁煙初めて一週間！まだまだ吸いたい気持ちがある！思ってたより禁煙つらいな！

確かにつらいねぇ…。(´;＿;｀)
こんなにキツいとは思わなかったよ。
吸ってた自分が悪いんだけど、ニコチンって 人を支配するのが上手なんだね…

そうまさにトリッキーな神技です。
逆にタバコを己で支配してやってください。

禁煙がつらいって言ってる人は禁煙セラピー読んでみたら？
読み手の性格とかによると思うけど、（疑り深い人とかは難しいかも）
書かれてることに素直に従ってけば楽に止められると思うよ。
タバコ３箱の値段で買えるからぜひオススメ

禁煙バイブルもあるよ
断煙はつらくない　楽しいはず

>>102
「一緒に禁煙がんばりましょう」というスレは他にたくさんあるでしょ。
個人のHPなら好き勝手やっても問題ないけど、ここはヨソ様の掲示板。
重複スレは立てないようにというルールがあるんです。
知らないわけじゃないでしょう？
知ってて違反行為を続けるのって人としてどうなんでしょうね。
どう言い訳しようが正当化なんてできませんよ。恥ずかしくないですか？

>>108>「一緒に禁煙がんばりましょう」ってスレは他にもたくさんあるでしょ。
って、それこそ重複スレがたくさんあるって事じゃないですか。 ご自分で言ってて矛盾を感じませんか？
他の似たスレは許せてもここのスレは許せないとの事でしょうか？
そうだとしたら、あなたこそ、個人的な事をしているだけかと思いますが。
あなたはその たくさんの同じ様なスレに警告なさっているのですか？ そうであるならスレ主ｻﾝのご意見を聞いて どうするか決めたら良いのではないかと思いますが。

セラピーさん、押さえて押さえて(^^ゞ
タバコ吸いたくなっちゃうよ
sageで、ひっそりしてるのをageて晒し者にする人もどうかと思いますが
このスレが1000に到達する頃には辞めれてるはず
このスレの趣旨は、【今】禁煙を始める人が対象です
それが差別化と思い立てました
削除されたら諦めます

絶煙Kingさん、いつもありがとうございます、切れそうな気持ちが繋がります
セラピーさん、頑張ろうなo(^-^)o

応援して下さる方もsage進行にご協力下さいm(__)mお願いします。

>>109
他にも違反スレあるんだからこのスレも見逃せと？
駐禁切られて居直るドライバーみたいですね…呆れてしまいました。

>>110
あなたが一言「みんなで既存のスレに移りましょう」と言えば
お仲間全員が違反スレ参加者の汚名を逃れるんです。
【今】は無限にあるんです。
そんなキリの無い要件が差別化の理由になるわけないでしょ。
良識に期待します。

112よ、そう思うなら、わざわざ覗くなよ、お前は何様？？
2ch中徘徊して違反スレを監視してたら、どうせ暇なんだろwww
ばっかみたい、お前が一番ウザイwww
俺は良いから、セラピーさんの応援してた方が100倍楽しいぞ
自称自治厨さんwww

兵庫民ｻﾝ、ありがとう。ｲﾗｲﾗしたら良くないもんね。喫煙は絶対にしないよ！(^∀^*)

>>112 私の質問には答えていただけないのですね。
一方的過ぎて お話になりません。

こちらこそ読んで頂いて有難う御座います。
>>113さん>>114さん　ではａｇｅ荒してくる人は軽〜くスルーしましょう。お互い刺激しないようにｿｯとね・・・
本当にＮＧスレなら何も言わなくても削除してもらえる事でしょう。

それではリスタート願います。
zk

ごめんなさい　ｓａｇｅでしたね

>>113ｰ114
そうですか、開き直られたらどうしょうもありません。
私には削除権限はございませんので、依頼は出てますから後は削除人さんの判断に任せます。
それにしても、あなた方のような自己中心的な方々が増えてしまって、本当にやりきれません。
禁煙がんばってくださいね。

煙草を断つ �@

なんて煙草君の力は強いんですかねえ　止めようとする人間をなかなか放してはくれない。
地獄の底まで引きずり込もうとしやがる。
何故ゆえ煙草を止める事がこんなにも大変なのだろうか・・・
私はシンキングしましたよ。
そして分かりました。まずはニコチンによるニコチンの為の人間洗脳です。

既に喫煙者や禁煙初期の方の思考回路はニコチンに汚染されています。
食事の後は当たり前　コーシーや酒のお供に、イライラ解消、暇な時の時間潰し、緊張を和らげる道具
運転や電話しながらなどのナガラ吸い、起床後＆就寝前の行事、仕事休憩時や終了後の何とも言えない一服　などなど・・・
息つく暇も無く煙草を吸う機会は訪れます。禁煙者は少し前まで訪れていました。

今までしっかり学習してしまった脳は何かある度に、「さあ煙草の出番ですよ〜」って指令を出します。
人間は学習能力があるので、そのうち無意識で吸うようになります。
そうなればニコチンの思うが侭です。（喫煙地獄に引きずり込むセットアップの完成です）
この指令が確立されている為、禁煙離脱期間中は苦しいのだと思う。

御託を並べましたが結局は
分かっちゃいるけど止められない　それが煙草です。紛れも無い事実です。（かっぱえびせん　と同じです）
って喫煙者は信じてます
禁煙者は煙草なしで大丈夫だろうか、こんなに苦しいなら吸ってた方が良いんじゃないだろうか　
ちょっと一本ぐらいなら　イライラした勢いに乗って一本　　って心が折れそうになります。
この確立されている思い込みを綺麗に洗い流さないと、いつまで経っても未練タラタラになってしまいます。

煙草を断つ　�A

キリンは遥か昔　首が短かった　しかし　高い所にある木の実が食べたくて　
首が伸びたら良いなと思い続けた結果、本当に長〜い首になったのです。
人間も同じ生き物です。キリンよりも遥かに卓越した思考能力を持っているのですから。

ではどーやって具体的に止めるかと言いますと
脳に穴を開ることが出来れば良いのですが、それは不可能です。
脳に学習してもらう他はありません。
人間の全ての行動の言動は脳内にあるんですから、その脳味噌をちょちょっとイジッてやれば良いんですよ
２４階立てのビルの屋上から飛び降りたら人間はどうなりますか？？？　

煙草を断つ　�B

答えは死んでしまうです。
高い所から落ちれば死ぬ、火は熱い、氷は冷たい、そう脳にはインプットしてあります。
何が言いたいか分かりますよね？？？
上記の「分かっちゃいるけど止められない　それが煙草です。紛れも無い事実です」
「煙草なしで大丈夫だろうか、こんなに苦しいなら吸ってた方が良いんじゃないだろうか　
ちょっと一本ぐらいなら　イライラした勢いに乗って一本」
この概念が原因です　タバコは救世主ではないのです。

皆さんの素晴らしい頭脳を持ってすれば、煙草を止める事はいたってＥＡＳＹです。
煙草を止めるんだ　もう縁を切ったんだ　金輪際わるいけど君は必要なくなった
自分は決して間違ってはいない、間違っているとすれば自分の今までの思い込みだ。　
って自信を持って信じ続けるのです。

長文失礼しました。
偉そうな御託をズラリと並べてしまってすいません。
嘗てはワタシも煙草に支配されていた一人でした。何十回も失敗しました。
皆さんの苦しむお気持ちは凄く分かるので心が痛いですね。
でも、二度と煙草を口に入れなくて良い事に、もっと誇りを持ってほしいのです。
貴方達が現在、目指している大きな志は最高に素晴らしい事なのですから・・・

自信過剰になるくらい、無限の可能性がある自分自信を信じてあげて下さいね
これにて失礼致します。
こんなクダラナイ文をここまで読んで頂いて有難う御座いました。

>>118->>120 ありがとうございます。ﾎﾝﾄ、気の持ちようでタバコへの概念は変わるのでしょうね。そのお言葉を無駄にしない様に頑張ります！
>>117ｻﾝ、開き直りとは違いますが、このスレがある限りは ここで皆と禁煙？絶煙？の励みとして乗り越えていきたいと私は思います。 禁煙への応援は有り難いお言葉。有り難うございます。

今日はエアロビで汗を流しまくってきましたー(^∀^;)
タバコを吸っていない為なのか いつもはバテバテだったのに、今日は前よりも体力が付いた感じでした。 タバコを吸わない効果ってスゴい！

>>121

セラピーたん(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

…と言ってた俺でぬ。

フットサルしてるんだけど、骨折してて。その間に禁煙。二ヶ月休んでフットサル行ったらけっこう走れたwwww
そろそろ禁煙40日。頑張りましょう！

>>122ｻﾝ がﾊｧﾊｧしてたんでつね…(^д^;)

フットサルって 持久力が勝負なスポーツですもんね。タバコをやめて正解かも！
タバコの習慣を忘れたら楽になれるのかなぁ。 頑張りましょぅね！

セラピーたんに励まされた。。。
萌え死にますた(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

みんなガンガレ！超ガンガレ！！

>>121 セラピーさんって女性なんですね　ちゃんと過去レス読んでなかったでつ。
>>122 ハァハァって鼻息荒いし・・・ でも４０日経過の頑張りは凄いです。
>>118〜>>120　は内容からして絶煙ｋｉｎｇさんでしょ！？
いつも励まされてます　アリガト

自分の胸に手をあてて、正直に考えてごらん。
みんな一度は想像したことがあるだろう。
ニコチンパッチ21mgを、、あそこに貼ったらどうなるかと、、、
あるだろ。あるだろ。

やってみました。丁度タマの裏全面に、、、

「しまった！」貼った直後、俺はすぐに自分のしたことを後悔した。
まずはがれない。無理に剥がそうとすれば間違いなく皮が剥がれる。
その後徐々にこみ上げて増幅してくるピリピリした感覚におれはある種の
恐怖感を覚えた。
続く、、、（続かないかもしれん。）

「剥がせない」、、つまり、この状況から当面逃れられないことを悟った俺は、徐々
に強まってくる刺激感に恐怖を抱いていた。全身汗だらけになり体は震えていた。

そして5分後、刺激がいよいよ我慢の限界を超えたとき、、、俺にやれることは
ひとり布団にもぐって目を閉じ、じっと時間の経過を待つことだけだった。

ところが、、10分後、、はたと刺激感が止まった、皮膚の感覚が慣れてきたのだ、
そして、、「うっ、、きっ、気持ちいいっ」、、あまりの気持ちの良さに俺は
思わず声をあげた、、、、

ニコチンがタマの裏側からどんどん吸収されていく、、その気持ち良さは言葉では
はなかなか言い尽くせないものがある、

そうだ、痛いのは最初の10分だけだ、それを越えれば極楽が待っている。
来週出張で一人になるので、またやってみようと思う。
君もどうだ？

基本的にsageでひっそりと・・・
自分も夜多摩川付近を走ってるけど止める前と後じゃエライ違いですね。
走れる自分に少しばかり感動します。

>>125って>>1だよね？


結局、挫折したの？？

>>128 俺違うよ〜　絶煙間もなく半年生　挫折はないな
だって本当にタバコが嫌いになったから・・・
自分でもビツクリです。
今は禁煙初期の人の応援に没頭中です

>>1が挫折したなんて失礼な事を言うなよ！
>>1は今は減煙に切り替えて頑張ってるよ！

こんばんは　ｚｋです。
このｽﾚ削除されないし大丈夫だね。
125さん　三番目正解です・・・　読んでくれてｱﾘｶﾞﾄです。
他ｽﾚでｺﾃﾊﾝを叩かれて現在ちょっと小さくなってるんでつ。
ﾐﾝﾅやめて行くのが嬉しくて、ﾚｽってたら、ｺﾃﾊﾝやめれ　だってさ
出る杭は打たれるってか！？　打たれてあげるよ〜って感じ・・・
だからｶﾀｶﾅ小さくして反省してるﾂﾓsﾘ。
これなら文句ねえだろ　とばかりに名無しで長文をそこら中にｺﾋﾟﾍﾟしてしまった。
（実はこの長文は本当はここの住人の人達の為にﾊﾞｶな私が結構考えて創ってたんです）
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲﾈ　これからも懲りずに応援し続けるよ
zｋより　おやすみなさい

おはよ！最近、寝起きがツラくﾅｲ。禁煙効果かなぁ？ｽｯｷﾘ目覚めたよ。(´∀｀)
でも顔にﾌﾞﾂﾌﾞﾂが出来ました…。化粧で誤魔化したｹﾄﾞ肌に悪そう…。
ﾌﾟﾁ鬱で頑張りﾏｽ。さて仕事だぁー！

>>132

それは禁煙にきびだよセラピーたん(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

ハァハァ言うなや　

>>132セラピーさんて止めてどれくらい経つんですか？？
顔にﾌﾞﾂﾌﾞﾂですか　可哀想ですね・・・
多分体が老廃物を外に出そうとしてるんだと思います。

煙草止めてからの寝起き　清清しくて気持ち良いですよね。
なんか新鮮な空気ばかり吸ってると、今日も生きてるって幸せ感じる今日この頃・・・
昨日あった嫌な事も忘れてしまった。

さあ今日も一日大事に生きようっと
zk

>>127ｻﾝ 体力まで奪ってしまうタバコ、ﾎﾝﾄ、やめて正解ですよね。ランニングも頑張れ〜(^∀^*
>>133ｻﾝ　禁煙ニキビ！？喫煙をやめたら肌が綺麗になるばかりでは無いのですね。ちょっとショック…(;n;)
>>135ｻﾝ あたしが喫煙をやめたのは10/21からで日が浅いです。

一週間かあ 辛い時期を陽気に過ごすことが出来てるんですね。
セラピーさんって人気ものね。オレ男だと思ってたです。エアロビって聴いて我に返りました。
がんばれー セラピー 人間気のもちようで、どうにでもなるから。中学生の頃学校いくのが面倒くさくて、休みたい一心で、俺は風邪だ、明日は熱が出る、熱がでるって唱えてたら本当に熱が出た事が何回もあります。
タバコもその応用編よ

仕事が終わり。疲れたよぉ。いつもならこの時にタバコに手が伸びていたっけ…。(゜゜;)ちょっとﾏﾀﾞ、吸いたい気持ちがあるのかも。
皆ｻﾝは好調ですか？

>>137ｻﾝ あたしは女ﾃﾞｽ。やっぱり美容も気になり喫煙もやめましたぁ。

>>138
セラピーたん！実は俺も禁セラで禁煙しました。
ちなみに今日で40日目。顔の肌の変化は4〜5日で出てきたかな？禁煙にきびは二ヶ月もすれば出なくなるみたいだぬ(^ω^)ガンガレ！超ガンガレ！！
今日、古い角質、黒ずみをとるパッド？的な物を買ってきたけど、あまり取れなかったよ♪変化は徐々に出てくるからねぃ！

私も仕事終わりました。今日も煙無しで楽しい一日でした。
苦しんでいる人には本当に申し訳ないが、校長そのものです・・・
こんな風になれるなんて、自分でも不思議です。
確かにタバコ吸ってる人の顔ってすぐ判るよね。
ドス黒く、ニコチンが全身に染み込みました。って顔だよね。
自分は絶対あ〜はなりたくない　と心ではずっと思ってました。
だけど止めたいとは思うばかりで、一ヶ月以内で諦める日々がずっと続いていました。
酷い時は半日です。
自分は一生止めれないのか！？って当時は自己嫌悪になっていたかもしれません。

きっかけは大切です。
これはベタな質問ですが、もしあと一本でもタバコを吸えば頭の血管が破裂して死にますよ・・・
って言われたら　貴方は止められますか？
多分私は吸うんじゃないかと思います。
何故なら誰もそんな事は信じないからです。証明する為にもスグ火をつけるでしょう。
それはそれで良いんです。

問題はいつ取り返しがつかない状態になってしまうか分からない所にあります。
一年後？十年後？、ひょっとしたら一生大丈夫かも！？
けどもしかしたら、それは明日かもしれない。自分は大丈夫と言う保証は何処のもないんです。
たしかバイブルにもこんな文が載ってました。
早く止めるに越した事はありません。本当にミンナで止めたいです。
自分一人じゃ意味がありません。
止めるって事は間違ってないんですよね？？？
自分の周りでは若くしてタバコに支配され呑み込まれた人達が多々おります。
これは脅しじゃないですよ。
タバコなんかで楽しい人生に幕を下ろすなんてバカみたいじゃん！？

なんか言いたい事が分かんなくなってきました・・・
とのかく、頑張ってほしいんです。
ゴールはウンザリするぐらい遠くにあるかもしれません。
けど、必ずたどり着けると信じてます。
諦めた時点で試合は終わりなんですよ　タプタプタプ・・・　ってバスケの監督、安西先生が言ってたでしょ
テレビゲームにはリセットボタンがあるけど人生にはそんな都合の良いボタンは存在しません。
後悔してからでは遅いんです。
これからの生活で苦しくなったりストレスが溜まって吸いたくなる事もきっと出てきます。
そんな時は風呂に入った時にでも自分の体をよ〜く見て下さい。
何処かにリセットボタンが付いているかもしれませんよ・・・
もし見つかったら思う存分吸って下さいね。
私には残念な事に付いてはいませんが・・・

またまた暇で長文書いたｚｋ

長くて読む気にならん

>>139 ﾊｧﾊｧｻﾝ(笑) ありがﾄﾝ。 ﾌﾞﾂﾌﾞﾂは2ヶ月位の辛抱なんですね。ﾅﾝﾄｶ乗り切ってみるお！
(`・ω・´)
昨日は飲みに行って周りからはタバコの煙…。服がタバコ臭いっ。多分、煙を吸っちゃってるから絶煙してるのが台無し気分…

セラピーさ〜ん　自分も毎日職場で副流煙を吸いまくってると思います。
過去には自分も同じように吸っていた事から、分煙してくれって非常に
言いにくいです。　どうしたら良いでしょうか？

空気清浄機購入運動でもしたら良いかな！？

あ　あんざい先生・・・
お久しぶりです。
貴方様は私の神でした・・・
タプタプしてー

さあ今日も絶煙を楽しもうよ。
ここの住人さん達に聴きたい。　いま自分達がやってる事って間違ってないよね？？
これからず〜っと煙草吸わなくても済む人生って最高だよね？？

今まではタバコに吸わされてたけど、これからは違うよ
体に残ったニコチンに酸素を吸わしてやるんだ。
ニコチンは酸素に非常に弱く、酸素ばかり吸わされると酸化して徐々に体外に老廃物として出て行きます。
結果、咳や痰、ニキビやオデキ、シビレ、ダルさ頭痛、など体調に様々な変化をもたらします。

黒ずんだ肺は必ず元に戻ります。
クリーンになるまで吸った本数や年月などそれ相当の時間がかかる。などの言葉が出てきますが全く
関係ありません。
綺麗に再生するのは紛れも無い事実です。これからずっと吸わなくて良い皆さんには気にする言葉じゃないですよね！？

お互い応援あるのみです。人は時として挫けそうになったり、心が折れたりします。
そんな時はこの【今】禁煙スタート 　を見れば励まされ苦しいのは自分だけじゃないのだと
また何度でも歩き出せるチャンスを生む　そんなスレになってくれれば　と思います。
ボクはここのスレが好きですよ。　　
ｚｋ

セラピーﾀｿは、タバコやめてからｾｯｸﾙ頻度増えましたか？

ボクは、おっき角度が大きくなっただけで、相手がいません

>>147 頼むからａｇｅんのやめれ
しかも内容キモス・・・

この二日ほどバタバタして、何となく禁煙できてたけど、落ち着いた今日が無性に苦しい・・・
ニコレット噛みまくって紛らわす
セラピーさん、俺も顔にブツブツ・・禁煙ニキビ？？
Zkさん、いつも有難うございます、励まされます！

テレビゲームにはリセットボタンがあるけど人生にはそんな都合の良いボタンは存在しません。
後悔してからでは遅いんです。
これからの生活で苦しくなったりストレスが溜まって吸いたくなる事もきっと出てきます。
そんな時は風呂に入った時にでも自分の体をよ〜く見て下さい。
何処かにリセットボタンが付いているかもしれませんよ・・・
もし見つかったら思う存分吸って下さいね。
私には残念な事に付いてはいませんが・・・

この言葉キモとミソに刻み込みます。

禁煙にきび
一本おばけ
はググッて読んでおいた方がいいかも試練ね＠41日目

セラピーたんの人気が出てきてギザウレシス(*^ω^)

セラピーにセラピーされてるワタシ・・・
読んでるだけ癒される、そう　まさにスペシャセラピストだ
セラピーにタバコを楽に止めてもらえるように応援しあまつです。
セラピーに副流煙を吸わせんじゃねぇぇーーー！！！！！！
ボクが横から煙が流れてこないようにウチワで扇いであげます。
パタパタパタパタパタ・・・・

>>144ｻﾝ　私も同じぃ！前は自分も吸ってたから、周りの人に分煙して欲しいなんて言えない…。ましてや飲み会の席だし(´д｀;)
>>144ｻﾝみたく職場で吸われたら悩みますよぉ！上司に空気清浄機導入を相談してみては！？
>>146zkｻﾝ 今日も熱い励ましを感謝です！
>>147ｻﾝ　素敵な彼女を見つけましょ♪
>>149 兵庫民ｻﾝ その気持ち分かる！ふと落ち着いた時に タバコの存在がフッとよぎるんですよね。ニコチンは体内からは消えてるはずなのに タバコ、おそるべし！です。
禁煙ニキビ… 早く消えて欲しいぃ(;ж;)
兵庫民ｻﾝは薬とかつけますか？

思わずひと言　兵庫民さんじゃないけど・・・
顔に薬は絶対つけちゃいけませんよ
基本的に皮膚薬は良いことがありません。
一時は治まったように見えるかもしれませんが、再発するようになります。
皮膚薬の成分は特にお肌に良くありません。絶対に塗らないで下さい。
こまめに洗顔する。一時の老廃物ですから、対策はそれで十分です
ｚｋ

禁煙セラピーなどの本を読み禁煙を始めた当初は誰でも禁煙のすばらしさに
酔いしれる。
しかしこれは最初の三ヶ月だけです。
その後、ボスキャラが出現します。
ある一定期間吸わなければタバコがいらない体に生まれ変われると考えて
いたらそれは妄想です。
ぜんぜんそうはなりません。
ただ吸いたいけどなんとか我慢はできる体にはなれます。
その程度でよしと考えないと失望します。
それでいいんです。それで禁煙は十分成功なんですよ。

そーいえば　スレ主の　兵庫人さん　最近どうしてんだろ！？
頑張ってるかな？？　お〜い兵庫人さ〜ん　いるか〜い？？？

スレ主の兵庫人＝兵庫民です
同じHNの方が現れたので、HNを変えました。。。
半死人で耐えてます・・・
今晩が山に成りそうでつ

えっ！？そうだったんですか　それは失礼しました。
辛そうですね・・・お気持ち察します。
今夜が山・・・って事は今夜さえ乗り切れば何とかなりそうですね
今夜が峠　生きるか死ぬか　ですね。
楽しい事考えてください。
運動なんかもお勧めですよ。
自分の場合は、一時間ぐらいゆっくり走ったり、筋トレなんかして
気分転換してました。　
応援してますよ

禁煙歴一年の俺がきましたお(^ω^)
みんな(,,,゜Д゜)尸~~~ガンガレ！

頼もしいです。
私も一年目指してガンガリますよ〜

頼もしいです。
私も一年目指してガンガリますよ〜
ゴミン　ageてもたー

ふ〜　飲んだ呑んだ　呑み過ぎた。最近呑んでも体が全然吸いたいと思わなくなってくれてラッキー
これも洗脳の賜物か・・・。タバコ買わないから、その分つもり貯金できるし体調も良いよ。
もしまた悪魔のささやきがあれば、このスレ見れば良いしね。ホントこのスレ感謝してます。
スレ主兵庫民さんアリガトン３　参加者の皆さんも！！
今夜が山だと言ってたけど、無事に下山出来ているのだろうか（まさか途中で・・・）な〜んて考えてしまって気がかりです。

>>158->>162ｻﾝ、�dｸｽでつ。励ましのお言葉、嬉しい限りでつ！(^ω^*)
>>157 兵庫民ｻﾝ、峠は乗り越えましたか？ツラいのはアタシも一緒。一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛ

昨日は非喫煙者の友達と飲みに行った。一昨日の飲み会よりは気持ち的にﾗｸだったよ。

俺はダメ男・・・
妥協有る男・・・
喫煙する男・・・
でもでも
懲りない男・・・
もう一回男・・・
禁煙する男・・・
生温かく生温かく見守って欲しい男・・・
カウンタリスタート・・・

「お互い応援あるのみです。人は時として挫けそうになったり、心が折れたりします。
そんな時はこの【今】禁煙スタート 　を見れば励まされ苦しいのは自分だけじゃないのだと
また何度でも歩き出せるチャンスを生む　そんなスレになってくれれば　と思います。
ボクはここのスレが好きですよ。」

何度でも言います。
絶煙に挫折はつき物です。
でも何度でもリスタート出来るメリットもあります。
>>164兵庫民さん　懲りてないみたいで安心しました。
非難の声が出てくるかもしれませんが、気にする事はありません。

もう一回もう一回と気持ちは分かりますが焦りは禁物です。
今回の原因も今一度ゆっくり考えてみて下さい。そして次回に繋げて下さい。
そしてこのスレを読み返して見て下さい。
人生に無駄な事など一つとしてありません。
遠回りかもしれない　でもそれもまた人生　良いじゃありませんか。
ｚｋ
　　　　

難しく考えるこたぁない
あきらめなけりゃOK

「私の人生において、失敗など一つも無い。この方法では駄目なんだと判ったのだから
それは紛れも無く成功である。」
by エディソン
エディソンも苦労した人間の一人だと思います。でも自己洗脳の達人だと思います。
自分を信じていなければ、何千回、何万回と実験を繰り返す事は出来ません。
>>166さんが言うように、諦めない事が大事なんですよ。
兵庫民さん　プレッシャーをかけない程度に応援期待しています。

>>164 兵庫民ｻﾝ、ツラいと思うけど また頑張ろっ！
あたしもタバコに手が出そうになった時があるぅ(>д<;)
もう一回禁セラを読み直して乗り切るつもりっ。

禁煙も落ち着いて来たのでダイエット開始します〜。
このスレはもう書き込まないけど、応援してるからセラピーたんガンガレ！！

ノシ

>>169 ﾊｧﾊｧｻﾝ 見てるかなぁ？
いつも応援、ありが�d！ あたしもﾊｧﾊｧｻﾝみたいに落ち着きたいなぁ。タバコやめると食べ物が おいしぃですもんね。ダイエット、頑張ってね(^▽^*)
お互いにファイトでつ！

１日10本に減らせた。５本に減らすのが次の目標。

>>171 減煙法、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！(・ω・)b
無理無く自分のペースで ファイト☆

禁セラって減煙法禁止だよね？
でもいきなり禁煙なんてできっこない。

また一人旅立ちましたね。嬉しい限りです。
皆さん絶煙、山あり谷あり　色々ありますね。
止めたいのに体が煙草を欲しがる、心とは裏腹に煙草に手が伸びる・・・
この摩訶不思議な矛盾に葛藤している事だと思います。

ボクはやっと半年経ちましたが油断は出来ません。もうしばらくここにいたいと思います。
なんせ、半年という時間は未体験ゾーンですので、何が起こるか分かりません。
初心を忘れない為にも皆さんの意見を聞き、そして応援出来たら　と思います。
ｚｋ

>>173
そこでセラピーたんの登場ですよ
とりあえず本を嫁

セラピー本＝参考書　○
セラピー本＝読めば必ず止めれる　×
全ては自分次第　履き違えないように　ご注意を・・・
禁煙セラピーは良い本です。

仕事おわた・・・疲れた
さあ風呂入って根よ　タバコは吸わね

清清しい目覚めじゃ〜
出勤前に散歩しよ〜っと
空気って旨し　

　　　　ノ ７　　　（　　　｣　 　―┐ｌｌ　(　　　　　 ＜　 ＿|＿　　（
　　 ：　／　　　 　＞　　）　　―┘　　て 　 _､, ﾟ ｡ ｝　　ﾉ　｣　 　Z,
　　 ：　‐┐ｌｌ　　（　 ,,　､Z　 　ー　　 　｛ 　_哲ｊ_ 　ﾉ　　─ｧ　　　/
　　┃　ノヽ　　　＼Ｌ<,ｆ　） 　 二.、　 （　/ ;ｌｰｌ　` ）　　／ヽ　　{
　　 ・　　っ　　／´ /　）∠_　　 っ　　｢ C 」|　|　ｌ　Z　 　っ　　（
　　　　　　　 （　ｌ　/ ,ｲ　　/.‐ｙ-､ /⌒/~￣`-ﾍｲﾌ　'ｧ-;＿＿ｒ⌒
　⌒Y⌒Ｙ´￣｀ |　| | {　 　 　　 　′_/ / ￣ ｌ　|
　　　　　　　　　L└ﾐ ト､　　 从 　＼ /　　 　l　ｌ　　　__　　　　　__
　　　　　　　 　　l　|　`ヽ ＼　 ノ⌒⌒＼ て 　〉 〉　　|　|_[][]┌‐'└┐　oo, 、
　　　　　　　　　/ /　　 　＼/`つ　 人　Vヽ └'　　　| ┌┘　￣|_「Lｌ　　<／
　　　　　　　 　/_/　　　　/ｆ ﾖ Eヽ〈　　ｰ'＾┘　　　　 ￣
　　　　　　　 〈_ﾉ 　 　　　ｌ'_/盂ハ_ｿ←喫煙者

>>179
ageんな禿げ
　　　ノ ７　　　（　　　｣　 　―┐ｌｌ　(　　　　　 ＜　 ＿|＿　　（
　　 ：　／　　　 　＞　　）　　―┘　　て 　 _､, ﾟ ｡ ｝　　ﾉ　｣　 　Z,
　　 ：　‐┐ｌｌ　　（　 ,,　､Z　 　ー　　 　｛ 　_哲ｊ_ 　ﾉ　　─ｧ　　　/
　　┃　ノヽ　　　＼Ｌ<,ｆ　） 　 二.、　 （　/ ;ｌｰｌ　` ）　　／ヽ　　{
　　 ・　　っ　　／´ /　）∠_　　 っ　　｢ C 」|　|　ｌ　Z　 　っ　　（
　　　　　　　 （　ｌ　/ ,ｲ　　/.‐ｙ-､ /⌒/~￣`-ﾍｲﾌ　'ｧ-;＿＿ｒ⌒
　⌒Y⌒Ｙ´￣｀ |　| | {　 　 　　 　′_/ / ￣ ｌ　|
　　　　　　　　　L└ﾐ ト､　　 从 　＼ /　　 　l　ｌ　　　__　　　　　__
　　　　　　　 　　l　|　`ヽ ＼　 ノ⌒⌒＼ て 　〉 〉　　|　|_[][]┌‐'└┐　oo, 、
　　　　　　　　　/ /　　 　＼/`つ　 人　Vヽ └'　　　| ┌┘　￣|_「Lｌ　　<／
　　　　　　　 　/_/　　　　/ｆ ﾖ Eヽ〈　　ｰ'＾┘　　　　 ￣
　　　　　　　 〈_ﾉ 　 　　　ｌ'_/盂ハ_ｿ←>>179

飯食い過ぎたー・・・
だが煙草は吸わん

こんちわ(*^ω^*) 休日なので 大掃除ちう。ﾔﾆで汚れた壁紙を見ると自分の肺もこれよりも汚いんだなぁ…なんて、ゾッとしてる。

>>173 禁セラに従わなくても 自分が出来そーな禁煙法でオケでつ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ☆　

言い出しっぺ＝ラッパ吹くだけ吹いてフェードアウトor挫折
その後、二番手か三番手あたりの位置にいた比較的落ち着いたヤツがスレを引っ張る。
で、いつの間にか１は「そういえば１は今頃どうしてる・・・」などと
時々思い出されるだけの存在になる。

この手のスレの典型だす。
まあそうならないように頑張って欲しいもんです兵庫民さんとやら。

イヤミさんﾊｹｰﾝ

>>183 ウザス　
　　　　ノ ７　　　（　　　｣　 　―┐ｌｌ　(　　　　　 ＜　 ＿|＿　　（
　　 ：　／　　　 　＞　　）　　―┘　　て 　 _､, ﾟ ｡ ｝　　ﾉ　｣　 　Z,
　　 ：　‐┐ｌｌ　　（　 ,,　､Z　 　ー　　 　｛ 　_哲ｊ_ 　ﾉ　　─ｧ　　　/
　　┃　ノヽ　　　＼Ｌ<,ｆ　） 　 二.、　 （　/ ;ｌｰｌ　` ）　　／ヽ　　{
　　 ・　　っ　　／´ /　）∠_　　 っ　　｢ C 」|　|　ｌ　Z　 　っ　　（
　　　　　　　 （　ｌ　/ ,ｲ　　/.‐ｙ-､ /⌒/~￣`-ﾍｲﾌ　'ｧ-;＿＿ｒ⌒
　⌒Y⌒Ｙ´￣｀ |　| | {　 　 　　 　′_/ / ￣ ｌ　|
　　　　　　　　　L└ﾐ ト､　　 从 　＼ /　　 　l　ｌ　　　__　　　　　__
　　　　　　　 　　l　|　`ヽ ＼　 ノ⌒⌒＼ て 　〉 〉　　|　|_[][]┌‐'└┐　oo, 、
　　　　　　　　　/ /　　 　＼/`つ　 人　Vヽ └'　　　| ┌┘　￣|_「Lｌ　　<／
　　　　　　　 　/_/　　　　/ｆ ﾖ Eヽ〈　　ｰ'＾┘　　　　 ￣
　　　　　　　 〈_ﾉ 　 　　　ｌ'_/盂ハ_ｿ←>>183
　

兵庫民を甘く見るんじゃねーだ

うん、兵庫民ｻﾝは頑張ってるお(^ω^*)

んだんだ　ね〜セラピーさん　
セラピーさん可愛すぎッス・・・

>>188ｻﾝ
�dｸｽでつ！ 素でﾃﾚ…。(*´∀｀*)
でも今はﾌﾞﾂﾌﾞﾂ女で見られたら 嫌われそぅ。兵庫民ｻﾝのﾌﾞﾂﾌﾞﾂは どうですか？

兵庫民サンどうしちゃったとですか！？
フェードアウトが心配です・・・　まあ兵庫民さんなら大丈夫ですね。
ちなみにボクは兵庫県八鹿方面生まれです。

セラピーさん　ネットじゃ顔見えないから大丈夫ぅ！！
でも可愛いのは判ってますからぁー！！！

>>190

セラピーたんに近づくんじゃねぇぞこぬやろう(#^ω^)ﾋﾞｷﾋﾞｷ
タバコで浮いたお金2万突破記念パピコ

>>190ｻﾝの言うとおり、兵庫民ｻﾝはフェードアウトはしないと思うッ！　きっと今頃は頑張って禁煙をしてるって信じてまつ。
>>190ｻﾝも兵庫の人なんですね♪ ちなみに私は関東人。ゴヒイキして頂いてありが�dでつ。

>>191 ﾊｧﾊｧｻﾝ
ダイエットは順調ですか？ タバコを吸わないで普段通りに過ごしていても ナゼか体重が増えてる…(;ω;)
どーしたら良いのか悩み中。
良いダイエット法があったら知りたいなぁ。そんな訳で今日は エアロビとジムで頑張りますた！ ただ、スポーツ後にタバコが吸いたくなったりして イヤになるぅ〜

>>191 嫉妬は体に良くありませんよ・・・
ピキピキに怒りながら笑ってる顔想像したらワロテしまいました。
たして２で割るぐらいで手を打ちませんか？？

>>192　セラピーさんに近づくなってお叱り受けましたよ　怖いデツ　ﾋﾞｸﾋﾞｸ・・　ちっちゃくなってﾏｽ

ジムって良いよね　スッキリするし　体も引き締まるし　
自分は今は関東なので駒○公園のジムに通ってますよ。（安いから・・・）
ジム仲間だね・・・　あっ！！いっけね：(*´Д`)ﾊｧﾊｧ さんに怒られる　ﾋﾞｸﾋﾞｸ・・・　




　

禁煙他の市ーよー
これほど体が楽になるとは夢にも思ってなかったです。朝セキは出なくなったし、タンも出なくなった。
良い事づくめ　だから皆さんもガンガレ

>>193ｻﾝ まぢウケしましたぁ(^∀^)
一緒に禁煙、頑張りまほ。
>>194ｻﾝ 私も194ｻﾝみたいに楽しくなりたいなぁ。 肌が前より調子が悪くてブルー気味(>ε<) 負けてしまいそうな自分がイヤっ

お久し
そろそろ二週間か
えーとニコレットうまい

>>196ｻﾝ ガムが効いてるみたいですね(^∀^)
パッチとガムだと どっちのが効果あるのかなぁ。 ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄと肌が全然ダメでメゲちゃぃそ。

>>197

もうすぐ禁煙50日
最近は毛穴が目立たなくなってきたぬ(^ω^)「しばらく」は耐えるﾃﾞｽ！
40日目あたりから吸いたい欲求が禿しいのでぬ(TωT)

>>198 ﾊｧﾊｧｻﾝ 毛穴目立たなくなったなんて快挙ﾃﾞｽね！(^∀^*)

そして、皆様…
ごめんなさい。
吸ってしまいました…
大失恋して喫煙までして 自己嫌悪中。
自暴自棄から脱出して、早く立ち直って 禁煙も自分磨きもガンガリまつ。
(;ε;)

==⊂(^ω^*)⊃==ブーン
セラピーたんがんがれ(σ・`д・)σYO!
一年禁煙してる俺は人生楽しんでるお(^ω^)

セラピーさ〜ん　いつもツマラナイ話を笑ってくれてアリガチョ(^∀^)
ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄと肌が全然ダメで真っ青状態・・・ｶﾜｲｿｽ　なる様になるさ　セラピーらしくないよ
セラピーがガンガレるように、調子に乗って一曲歌いま〜す。
《負けないで〜　もーおー少し〜　ゴーォルはぁ近ーづい〜てるー
どんなに吸いたーくても〜　ケーム〜リは毒だぁーから〜　追いーかけ〜てノースモーキ〜ンラ〜イフ〜・・・》
なんてオンチだこと・・・　ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ　ﾌｧｲﾄ！！！　　

セラピーさんゴメンヨ・・・
本当は一昨日の晩にカキコするはずだった内容分です。
あと一日早く、貴女に届けたかった・・・。　

ＥＲＲＯＲ：アクセス規制中です！！
の活躍で書込み強制規制にはまってました・・・
何度でもやり直しが出来る　それが卒煙の最高に良いところだからさ。
また一から頑張ろうよ！！！
いつでも待ってま〜す

吸っちゃったって…何を吸ったのか書かないと。。。
まったく…朝から疲れさせんなよ
ｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ



マジレスすると、それもまた禁煙のきっかけになってよろしいかと

>>202
おめぇもチッと見習えよ・・・

>>200-203
ありが�d！
昨日の一本から禁煙再開、ｶﾞﾝｶﾞﾙお。(;∧;)
タバコも あんな人も もぉいらないｯ！ と気合い入れ。
ここのスレの住人の皆サマに感謝でつ！ 一人じゃ無いっていいね
(´∀｀)

>>2です
ガムとかタブレットとか食べてたら
かみさんがいい顔しない

くちゃくちゃしてるのがヤみたい

煙草吸うのとどっちがいいんだって聞いたら
悩んでる

おいおい

かみさんがこんなにドキュンだとは思わなんだ
気持ちが萎えそうでつ

>>205
ガムとかご飯とかクチャクチャしないのはマナーですよ
クチを閉じて噛めばよろし

まさかあほの高校生みたいに口開けてクチャピチャやってる
わけじゃないでしょ

>>183の言う通りになってきたなｗｗｗｗ

兵庫民出てこいや！！、アホんだら！！

アホ晒し上げ

しつこいなあ

アホが出てきましたよ(^^ゞ
こんな根性無しが居ると頑張ってる人の邪魔に成るかと思って
ロムってました(@_@;)
禁煙する勇気を下さい。。。

兵庫民さん2ですけど
今度は俺につきあってよ

>>210 兵庫民ｻﾝ、お久でつ(^ω^)ﾉｼ
私も最近、一回、くじけたｹﾄﾞ再度頑張ってるよ。
兵庫民ｻﾝも出来るよ。また一緒に頑張ろう♪

心底やめたいと思えれば、やめられないものなんて無い　と思う。
無論、中毒や依存度の強弱には、個人差があるし、その時々の周囲の環境に影響される
のが人が人たる所以だとも思います。

「やめなくちゃ」ではなく「やめたい」となれば、禁煙なんて巷間言われる
ほどつらくも苦しくもないはず。


偉そうに語りましたが、ボクも禁煙一年を間近に控え久しぶりの喫煙欲求に
翻弄されている弱き者です。　
多くの禁煙成功者は、失敗を繰り返し絶煙に至ったと聞きます。
人はその考え次第で、強くも弱くもなれるものなのかもしれません。

ちょっと酔ってますが　(ﾟ∀ﾟ)アヒャ
えーっと　皆さん頑張ってください！！
このスレから一人でも多くの卒煙者が生まれることを願っています

>>213ｻﾝ 声援ありが�d。ほんと、『やめなくちゃ』じゃやめれないｺﾄ、身をもって痛感でつ。
>>214ｻﾝ お昼から酔っぱ、楽しそう〜。温かい言葉に感謝！

衝動でタバコを吸ってしまってからは うまい具合に禁煙が出来ているよ(・∀・)b
最近、禁セラに影響を受けた感じ？の 「リセット禁煙」っていうサイトでメルマガも読んでるよ。

また吸いたくなってきた…(´・ω・`)
ちょっと過疎ってきたね。皆、頑張っているんだろーな。
モチベ上げて がんがる。

セラピーさん おはっ！！ 実は過疎ってる原因は書込み強制規制のおかげ なんです。自分だけですかね！？
ちなみにOCNです。解決方法を教えて下さい。

書き込み規制エラー！？ ごみん、分からない(>Д<;)
それは一体何？？

スレ主の兵庫民ｻﾝ、ヘルプミー！
ちなみに仕事中は携帯からでつ。

誰かぁ〜 助けてくれ〜 ［エラー アクセス規制中！！の解除方法求む・

私もパソコンから今打てません。泣く泣く携帯からでつ… そのうち直るでしょ

OCN規制 No.4
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2ch/1156258193/

??? >>221さん↑で一体どうしたらいいのでしょうか！？

んっ！？　解除されたみたひ・・・
なんか良く分からんが、とにかく良かった(ﾟ∀ﾟ)アヒャ

やったぁ！解除♪
(^∀^)b

けっきょく何があったの？

【エラー　アクセス帰省中】って出ると何も出来なくなるのです。
fusinasiさんにしようが何しようが、書けないんでｓつ・・・
二・三日すると自動で解除されるみたいです。
お騒がせ致しました。
長レス・コピペなどしてると勝手になるみたいな情報が乗ってましたがホントですかね！？

禁煙時間 0年 0月18日 5時間27分
吸わなかった煙草 637本
浮いたタバコ代 9236円
延びた寿命　 2日 10時間23分

まだ18日か…ってな感じ

職場が喫煙天国で受動喫煙に悩まされていた人間でつ…。
ついに分煙開始が始まりまちた。これを機会に卒煙を目指す人が増えそうです。
ﾍｳﾞｨーな上司もパッチで挑戦してます…セラピーさん、やったよ！ 社長に直談判して成功しましたよ。

>>227ｻﾝ 18日なんてスゴいよ！充分、頑張ってると思うｯ。
何か自分にご褒美してあげて下さいね(^^*)

>>228ｻﾝも 上司(しかも社長)に直談判する勇気、スゴい！
その行動力ならきっと 卒煙成功ﾃﾞｽね(^∀^*) 228ｻﾝの行動で職場の人達にもタバコに頼らない幸せを感じさせているなんてスゴい事ﾃﾞｽよ。 私までモチベを上げてもらっちゃったぁ♪ ありがとうでつ。

モチベａｇｅるべ・・・

モチベあがらんよ

車当てられた→イラッとした→タバコ吸いたくなった→我慢した←今ここ

>>(*´Д`)ﾊｧﾊｧさん
それは災難だ、へこむよね
我慢、えらいっ

>>231 ﾊｧﾊｧｻﾝ、車を当てられたのに我慢なんて スゴい！
怪我などはされてませんか？
そんな大変な時に我慢が出来るなんて、今後も ちょっとやそっとでは揺らがないと思うなぁ(^_^*
頑張って！

>>231サン エライゾっ！！
タバコ吸ったところで車は元には戻らないし、現実は何も変わらない。気持ちも楽にはならないですよね。
起こってしまった事は仕方なし・・・　乗り越えて下さいまし。

　

皆さんコンチワ　尾ひさしぶりです。また書いてしまったので、暇で暇でどうしようもなかったら読んで下さい。　
ｻｸｾｽｽﾄｰﾘｰ�@　
今一度、基本に戻りましょう。
禁煙に失敗は付き物ですよね。　では何故失敗するのか分かりますか？
挫折理由は多々ありますが、全ては自分自身に負けてしまう事が原因です。
つまり、タバコに呑まれてしまうのです。

禁煙本みたいで申し訳ないですが、タバコを吸う必要が何処に存在しますか？　　ボクに教えてほしいです。
タバコがないと生きていけなくなり、飢えて死んでしまいますか！？
タバコがないと狂ったように暴れてしまいますか！？
タバコが吸いたくて、眠っている間に何回も目が覚めますか！？

もしタバコが止められない人は、何の為に何故吸っているのか　を一度紙にでも書いてみては如何でしょう。
多分書いたら笑ってしまうくらい、いかに自分がタバコに依存、洗脳、拘束されているか分かります。（因みに、頭じゃ分かっているけど止められない、は洗脳です）
そして、それらは全て否定出来るはずです。
毎度の長レス　スマソでつ　規制がかかるので続きはまた今度　って誰も待ってないっての・・・・・　
ガンガレ応援係　ｚｋ

>>232-234

ぉお！(*^ω^)てんきゅす
一瞬「タバコ吸いたい」と思ったけど「イライラする」事と「タバコ吸いたい」事は全く無関係な事と思いなおしました(^_^;)

ちなみに車は会社の駐車場に止めてて普通に仕事してたら、俺の車の横で事故があって、横転してきた車が俺のに当たったん(T-T)ドアベコベコなん（┰_┰）

車は保険を使ったり、お金を払えばいくらでも綺麗によみがえるし、新しいのも買える。
けど・・・綺麗な肺はお金なんかじゃ買えないよ
テメーの努力と志、次第！？かな
貴方が素晴らしい選択をした事だけは、間違いないだろう。

>>236 ﾊｧﾊｧｻﾝ
怪我して無くて何よりﾃﾞｽ(^─^)
車、早く直してもらえるとｲｲですね…。このｺﾄでくじけずに このまま禁煙、頑張ってね！

オレも昨日から始めたぞ　
クルジィ〜・・・シヌ〜・・・パタ

>>239ｻﾝ はじめまして！ 一緒に頑張りまほ。
目指せ！脱喫煙者(^∀^)=b

>>240セラピーちゃん　アンガトー！！！！！
>>239です　喫煙者から脱皮したいふぉ〜　脱皮・脱皮〜＝ｂ〜

スレ立って三週間
けっこう長かった
えーなんとかしのいでます

兵庫民さん戻ってこいやぁぁぁ…
まってるでぇぇぇ…

>>241 クルピーbbｻﾝ
脱皮、面白いっ(≧∀≦)まだまだ苦しい時期ﾀﾞｹﾄﾞ なんとか乗り切りまほ♪
ちなみに私も まだキツい〜。
>>242ｻﾝと同じ、兵庫民ｻﾝ、待ってますぅ(^∨^)

>>242さん　三週間は一つの節目ですね。
これから楽になると言う保証は在りませんが、三週間までは大きな山に登り続けている感じがありました。
これから少しずつ変化が表れるかもしれませんね・・・
応援しています！！！

兵庫民さんボクも待ってますから　きっと自信がつくまでＲＯＭ生活している事と思います。
セラピ＾−しゃん　頑張ってるね！！　いつも貴方の頑張りに癒されてるボクであります・・・

まさにﾃﾞｨｰﾌﾟｲﾝﾊﾟｸﾄだ
http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
食前食後に見るのはやめれ・・・

貴方は　喫煙者　非喫煙者　どちらを選びますか！？

止めても肺は元に戻らないとは言いきれません。
少しずづ綺麗になっていきます。
それは間違い御座いません。
みんなガンバロ！！！！！

>>244ｻﾝ
ありが�d( ＾ω＾)
そぅ言われると私も、244ｻﾝや ここのスレの人達に癒されたり励まされたり。
このスレに来て良かったでつ！
>>245-246ｻﾝ
肺、喫煙時代よりは綺麗になるかも…と信じて 体の内部も少しは綺麗になりたいぃ(>_<;)
今までの自分に後悔…

>>2です
このスレもそろそろ４分の１終了
1000まで頑張ろう

オレも仲間に入れるようガンガルゾ〜
まだまだクルジィ〜・・・　パタ
ヌォ〜　煙のない大空へ羽ばたくふぉ〜　

>>248、もとい2ｻﾝ
禁煙、ガンガッてますか？
スレも四分の一達成なんですねぇ。スレが次も続く、『今』を禁煙する人達と支えあえる良スレにしたいですね！

２５０節目を頂きました。
セラピ＾−しゃん　そして住人の皆しゃん　なら身も心も顔も　そして肺も綺麗になるよ。
タバコを止めれば肺は綺麗になるって医学的にも証明されているから大丈夫！！！

今までの自分に後悔するんじゃない。
今までの自分をこれからの糧にしてあげるんだ。
後ろを振り返っても仕方がない。そんなことより止めた事のにもっと誇りを持つべきである・・・
1000到達する頃には皆で卒煙式だ！！！！！！

先越されてまちた・・・
失礼

ｻｸｾｽｽﾄｰﾘｰ�A
貴方達が今禁煙に挑戦している、もしくは成功した出来事など、人生において微々たるサクセスストーリーに過ぎません。
そう【禁・卒・絶】煙は大河の一滴なのです。
「自分がやっている事は大河の一滴に過ぎないかもしれない、しかし何もやらなければ、その一滴さえも生まれないのです・・・」
これはマザーテレサの言葉です。ボクの大好きな言葉でもあります。
禁煙を難しく考えてはいけません。タバコを手の平で転がしてあげるくらいじゃないとダメなのです。
いいですか　もし止められなかったり、吸いたくなったらこの後の文章を全本能に刻み込んでみてください。参考になればと思います・・・・・

タバコを多量に食べると人は死にます。そんな薬物を毎日コツコツと口に運んでいる貴方＆体は幸せですか？
タバコに一生を捧げますか？　タバコは救世主でもなければ婚約者でもない。そろそろ目を覚まして下さい。
生きていくうえで、タバコはいかなる理由があろうと絶対に必要在りません。　無駄な汚染物質など捨ててしまって
綺麗な空気を体に与えてあげて下さい。自分をもっと大切にして下さい。　人生の最後の最後まで一生を常に共にするパートナー、
それは他でもない貴方自身の体なんですから・・・・・・
吸いたいのではない、吸わされている事、又は、吸わされていた事を脳に教えてあげるのです。

皆さんが一日でも早く楽になれたら・・・、なんて思いで一杯です。
いつも長レスでスミマセン　オヤスミです　次からは短文に挑戦します　　　　　　　　
ｚｋ

さっ　今日も頑張りますか

>>251さん
遅れましたが応援ありがとうございます
レスを呼んでると禁煙の先輩のようですね
だんだんとタバコの事を忘れてる時間が
減ってきたようです。
がんばります

>>セラピーさん
ガンガッテます
ニコレットにたよりまくりですけど
今日は風が強かったけど気持ちいい１日でした
空気がウマかった　　禁煙の成果？

>>249 クルピーｻﾝ
今日は無事乗り切れたかな？
>>251ｻﾝ
肺が少しでも回復されるなら 頑張れそう！教えていただき ありが�d。
>>253 zkｻﾝ
いつも熱い応援に感謝ﾃﾞｽ。zkｻﾝの言葉が皆にも届くとｲｲなぁ。
>>255 ノテ坊ｻﾝ
ニコレット効果は絶妙みたいですね！私もキツい時はニコレットに頼ってみようかなぁ。まだキツくて たまにくじけそうなんでつ…
(^─^;)
日々、タバコの事を思い出す時間が減りつつも 暇になると思い出したりして、まだ危険な日々でつ〜

>>255
なんか日本語へんですね

>>だんだんとタバコの事を忘れてる時間が
>>増えてきたようです
ですね

相変わらずニコレットうまーです
といっても１日2つぶぐらいですけど

じっさい使ってるのはニコレットじゃなくて
輸入品のNicotrolです
安いから

自分で言うのもなんだけど、今日もガンがッたフォ
タバコを吸いたいのではない、Ｍｅよ、吸わそうとするんじゃないフォって　自分に言い聞かせればよろしい〜ですな？？
羽ばたくんだふぉ〜い・・・・・

ボクはニコティングッズに頼るならパッチが良いと思います。
メリットは、口に含まなくても良いことと、保険が効く事です。
デメリットは同じとこに貼ってるとかぶれる、貼って寝ると悪夢を見たり不眠になったりする（かなり個人差有り）、体がムズムズする気がする　などなど
でも貼ってる時は不思議と吸いたくなる事はありません。　絶えられないならお勧めですよ！！！
ニコレット系は試した事がないのでわかりかねます・・・。

タバコの事を忘れようと頑張るのも良いことかもしれませんが、私の場合は反対でした。
私個人の経験なので皆さんの意見に反対な訳ではないのであしからず。

人間忘れ去りたい出来事ほど忘れられないものです。
でしたら、煙草と正面から向き合ってみては如何でしょうか！？　
「あ〜、前だったら今吸ってたなあ　とか、あっ！？こーゆー時に人間は吸いたくなるのか　ｅｔｃ」
吸いたくなっている自分を感じるのです。そして自分に教えてあげるんです。
「自分はもうやめたんだよ」ってね

やめようとしている人間が、何故か煙草を欲するという　摩訶不思議な矛盾・・・
煙草の事をもっと理解してあげると良いと思います。
煙草に洗脳された貴方なら、逆に煙草欲を洗脳してやる事ぐらい容易いことです。
また長くなってしまったｚｋ　反省します・・・

>>260
おまえの考えなんか押し付けるなよ
反省してるのなら三行でま　と　め　ろ

>>261さん まあまあ落ち着いて下さい。
個人の経験談を語ってるだけですから。
お互い頑張りましょうよ！　

みんなさん　ガンガッてますかぁ〜？？？？？？？
兵庫民さん
ノテ坊さん
セラピーさん
ハァハァさん
ｚｋさん
クルピーさん
名無しさん達
皆で禁煙という一つの目標に向かって歩いてる同志達
一致団結　一致断煙　

>>263ｻﾝ 私は何とか断煙 がんがってるお！
たまに挫けそうになるｹﾄﾞ…。
まだまだ油断できない感じでつ(>_<;)

セラヒーシャン・・・　がんがってるんだね
けなげで可愛いでつ　ポッ(^∀^)　でつ　鼻の下が伸びきる寸前でつ・・・　
まだ吸いたくなるんだね　喫煙者はお肌が皮膚の底から徐々に真っ黒になってくるんだぞ〜
喫煙者の吐く息に含まれる一酸化炭素数値は半端なく高いんだよ〜（ちなみに国道の空気と同じぐらいの汚い息を吐き出しているのだ・・・）

百害あって一美なしっ！！！！！
みんなガンバレ　　

エアロビにて気分転換してきますた(^∀^)
>>265ｻﾝ
誉めていただき、ありがとふ！
皮膚の底から黒く…って すごい怖いっっ！吐く息も国道並… 喫煙が脅かす怖さを分かりやすく教えてくれて�dクスでつ。

断煙して女を磨くぞっっ！ ﾐﾝﾅもふぁいとだおっ (^ω^)b

ガンバルふぉ〜！！！！！！
五日目なんとか無事にクリアーン
パタっ・・・

クジケソウデツ・・・・・　

クルピーｻﾝ
五日クリアー、おめで�d(*^∀^*)
>>268ｻﾝ
私も挫けそうだけど一緒に乗り切りまほ。

昨日今日は仕事が休み。吸いたくなったら アロマやお香を焚いたりしてるお。

ふ〜・・・　最近静かになったな　みんな頑張ってるのでしょうか・・・

まさか・・・

今日は何をやってもうまくいかなくイライラ中


ちなみに今日で禁煙60日目

すげーすげー　イライラは大敵でつ　そんな時はセラピストさんの事ｗ想像しましょ
わたしは今日で五ヵ月半です

>>273ｻﾝ
五ヶ月達成はすごいっ！
乗り切るコツがあるれば知りたいっ。
ちなみにセラピストｻﾝって私かな？違ってたらごめんなさい(^∀^;)
>>272 ﾊｧﾊｧｻﾝ
お久しぶり？でつぅ。車の事やストレスとか、ツラそうですね(;_;)応援しか出来ないけれど　負けないで！

乗り切るコツ？
簡単　簡単　タバコに対して良いイメージを一切持たないこと
ようはメンタル強化です。　
気持ち次第で人間どうにでもなるよ　想像で妊娠だってするじゃない？風邪も引くしさ

以上　いたってイージィーでほ？？

いよいよ本格的な冬が近づいてきました　人肌恋しい季節でございます　
皆さん禁煙生活いかがお過ごしでしょうか？　

>>275ｻﾝ ありが�d。確かに自分の気持ち次第…ですね！

>>276ｻﾝ 冬、人肌恋しいですねぇ。 卒煙出来たら彼氏を見つけるぞぉ！
みんなも頑張れー。
今日は仕事仲間と鍋パーティ。タバコの誘惑に負けないぞっ

誰もいないな〜　何とか持ちこたえてるふぉ〜
なんだか落ち着きが出てきました

酒飲みだから酒飲んでる時があぶなそうだよね…。
タバコを吸った時の喉のくるギュッって感じが好きで
タバコをやめられなかった。けどニコレット咬んだあとに
タバコ吸ったら吐きそうになった。なんとなくきっかけになりそうだったので
たった今から始めます。よろしくお願いします。

>>279ｻﾝ 一緒に卒煙しましょうね(^∀^)
ガンがろー！

>>279 ガンガロマイ!!!
あなたもきっと卒煙できます

>>280-281
おお、なんかすごい嬉しいありがとう！
仲間がいるっていいですねぇ（しみじみ）
会った事もないけど、全く同じ目的でがんばっている人がいる
と思えるだけでとても勇気づけられます。
ありがとう　がんばります。2人も健康にね。

禁煙時間 0年 0月18日19時間18分
吸わなかった煙草      564本
浮いたタバコ代       8460円
延びた寿命　  2日 3時間42分
ボクタンもがんがるぉ。
欲しいぉ。

禁煙時間　　　　　　０年５ヶ月と１９日３時間３０分
吸わなかったタバコ　　　　３４００本
浮いたタバコ代　　　　　５２０００円
延びた寿命　　　　　　　　　約２１日
レベル　　　　　　　　　　大統領クラス

昨日禁煙一周年を迎え、初めて職場の人や知り合いにカミングアウトしてみました。
「そう、それはエロイね」これが、気のない平均的なリアクションですた。
禁煙なんて今時珍しくもないのは分かっちゃいるけどねーーーーｗ

改めて孤独の意味をgoo辞書で(ry

禁煙は自分の為だろ
ハイハイその通り

禁煙は素晴らしい　>>285今は嫌煙ブームだから・・・
私が褒めてあげるよ　一周年おめでと???う！！！！！！

　 　 　 　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　　 　　　　,,..,
　　　　　 |　　　　　　｜　　　　　 ｜　　　　　　|　　　ｒ───t_,)　
　　　　　 |=========| MADE IＮ |=========|　　　| Vｅｓｔａ |ー,二l　
　　　　 　|　　　　　　｜　U.Ｓ.Ａ　 |　　　　　　｜ 　　|▂＿__鬥|二＿_
　　　　 　| 　 　 　 　 /⌒ヽ ――┘　　　　　 ｜ 　　|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|
　　　　 　|　 　　 　　/　　 /TERS　　　　　　　 |　　　|| [≡]  ||;||　　||
　　　　 　|　　 　　 /　　./　　 　 　 　 　 　 　 ｜　　 ||i┴┴i.||;||＿..||
　　　　 　|.　　　　/ 　 ./二二二二.＼　 　 　 ｜　 　|||l_　 _! l|ﾞﾞ|l  　||
　　　　 　|.　　　./　　./:::::::::::::::::::::::::＼＼ 　 　 |　　　||　|;;;|..∩　 　 ||
　　　　 　|.　　 /　　 /:::::::::::_::::::::::::::::::::ヽヽ 　 . |　　　||.　|.|　| |.＿__. ||
　　　　 　|　　/　　 /:|::::|::l´::`::|/::ヽ/::::::|｜ . . .|　　　||  __|.| __| |　　　||
　　　　 　| 　/　　 /:::`-':::`ｰ'::.|ヽ::::|::::::::|｜ 　 .|　　　||.　|.|　| |　　　||
　　　　 　|　/　　 /::〔:::Ｔ::l⊃::|::::|/:l--::::| |　　...|　　　||.　|.|　| |　　　||
　　　　 　|./⌒ヽ/l:::::〕::|:::|::ヽ:|::::|ヽ|二::/ /　　..|　　　||.　|.|　| |　　　||
.　　　　　./　　 /ヾ＼:::chacoal filter::/ /　　　|　　　||.　|.|　| |　　　||
　 　 　  /　　 /　　ヽ.`-----------'.／　　　 |　　　||.　|.|　| |　　　||
.　 　 　（⌒ヽ/　　　　￣￣￣￣￣￣´　　　　｜ 　　||.　|.|　| |　　　||
.　 　 　 ./ｰ.|´　　　　　ＬＵＣＫＩＥS　　 　 　 　 |　　　||.　|.|　| |　　　||
. 　 　　 .＼.|　 　　an american originaｌ　　　｜　　 ||.　|.|　| |　　　||
　 　 　　 νっ=========================|　　　||____＿| |______.||
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ￣￣￣￣￣￣

>>287さん
・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・　ありがとん。

ここはまだ禁煙を始めて間もない人達のスレだったんですね。
オレもまだ１年だからアドバイスもできないけど・・・

本当に出来ないので失礼します。ﾉｼ

応援はしますよ！

本物の非喫煙者になれたかどうかのチェック方法を教えよう。

一本手に持って吸ってみようと考えることだ。

怖くて吸えない人はまだ心理的には緊張している。
リバウンドを怖がっているんだ。

本物の非喫煙者にとって一本や二本いたずらすることなんて何のことは
ないのだ。

経過時間 3日 59分経過

最初の1日がしんどいね。
吸いたくなったら
「いつでも吸えるし次ぎ吸いたくなったら吸おう」
の繰り返しで乗り切った。

最初の一週間は特に厳しいよね
みんなガンガレよ〜

５日経過。コーヒーはクリアできたので今日は酒に挑戦中。

俺も参加させて下さい。たった今新品たばこひねりつぶしました。

>>290早くやめろよ

たばこなんか2度と買うな

今日も楽しい一日の始まり始まりー

スレたって4週間こえましたね

最近、マイナス思考ぎみじゃ
軽い禁煙鬱かなあ
前向きに禁煙だ！！

ふとタバコ吸いたくなりますね
吸わない事が苦しくはなくなりましたけど

>>294さん
気合い入ってますねぇ

新たな参加者　本当に心強い限りです。
みんなで卒煙しましょー

300デツ

禁煙時間 0年 0月19日12時間25分
吸わなかった煙草      585本
浮いたタバコ代       8775円
延びた寿命　  2日 5時間37分
ボクタンは寝てしのぐ。
おやすみぃ???ん。

わぁ(^∀^*)
たくさんの人が集まったねぇ！ 仲間が増えたみたいで嬉しい。

なんとか今日もクリアーしたし、そろそろ自信もついてきたでつ！

0:00から禁煙開始しました！
職場が変わるのでこれを機に！と思いました。
職場異動によるストレスが怖いですが…。
寮住まいのため携帯厨ですが、皆さん頑張りましょう。

>>303　マルサン 頑張りましょう　ここは貴方みたいな禁煙初期の方達がいっぱいです。
タバコはストレス解消にはならない
　ってのは合言葉みたいなものです。
応援しますよ！

一週間がんばった

もう吸いたい気持ちはない

>>305
それは凄いですね
お約束ですが、まだまだ油断は禁物ですよ。
その気持ちを忘れないで下さいね。きっといつか
吸いたいモードに入る時があると思いますから・・・

今無性に吸いたい…好きな子となかなか上手くいきそうもありません。
仕事もイライラする仕事が回ってきて頭がいたいでつ モチベ〜がどん底です

ガンガってるふぉ〜！！！！！！
十日目なんとか無事にクリアーン
ダンダンと免疫力が付いてきた

兵庫民はもう戻らないの？
どうせまた禁煙したくなるに決まってるんだから
早く戻っておいでよ。
自分は禁煙1年。今は無き禁煙スレで成功したよ。

スレ立てたときの気持ちを忘れないでね。
最初から全部読み直してみなよ！

>>309 同意致します。

禁煙したい貴方に、とっておきの情報です。
http://fomulraone.blog84.fc2.com/

ずっと吸ってたっていつかは止める日が来るもんだ。
毎日体に悪いと思いながら吸ってたって余計ストレスだわな。

すまんが俺も混ぜてくれぇ。
時間が卒煙にゃ中途半端な時間だが
まぁ止める時間なんかどうでもいいか。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 11月 21日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 19分
延びた寿命： 0日と0時間2分
節約できた金額： 6円（節税分 3円）
節煙本数： 0本 .03ｍ ガンバレ−

よろしくお願いします。

ようこそここへ

禁煙時間 0年 0月21日23時間58分
吸わなかった煙草      659本
浮いたタバコ代       9885円
延びた寿命　  2日12時間24分

くるちぃ・・・ぉ。
ふんばるぉ。

ようこそ　卒煙野郎サン　　ナイスな決断だと思います。頑張りましょ

セラピーちゃん　元気〜？

ｾﾗﾋﾟｰなら俺の横で寝てるぜ？

仕事、休みぃ！お久しぶりでつ(^∀^*)断煙は今も頑張ってます♪
>>298ノテ坊ｻﾝ >>303まるｻﾝ、今も断煙に頑張っていますか？もうタバコの存在は薄れたかなぁ？
>>307ｻﾝ お仕事やイライラは乗り切れましたか？喫煙しても良いｺﾄ無いし、リラックスされてれば良いなぁ…
>>308クルピーｻﾝ 十日達成、ｵﾒﾃﾞﾄ！o(^∀^)o 順調ですねぇ。
>>312卒煙野郎ｻﾝ やめようって思った時がやめ時ですね！ 皆と一緒に乗り切っていきましょ。
>>ボクタンｻﾝ 順調ですか？禁断症状に負けないでくださいねっ！>>316-317ﾊｧﾊｧｻﾝ 私を覚えててくれてｱﾘｶﾞ�dでつ(*'∀'*)

どうやら順調に頑張れてる様子。

しかし仕事しながらの禁煙は、症状が軽いウチは問題ないが
ハイパー馬鹿じゃねぇのってくらい猛烈な睡魔が来るとKOだな。

仕事中でも、仕方ないので少し寝る・・・。

みんな順調ですね　ここのレスを全てＲＯＭれば　止めれそうです。
そんな気にさせてくれます　後は自分次第・・・・・・

>>319
気を失うように睡魔が襲ってくるのも今のうち
そのうち懐かしく思うようになるよ

>>314
おお〜３週間だね。
今が二つ目の壁だよ
強烈な喫煙欲はこのあたりで終るよ〜

幸せだなあ〜・・・　煙が無い生活って。

これからタバコに手だそうと思ったけどやめた

良かった・・・

禁煙とは麻薬物質であるニコチンを絶つことだ。
たとえば脳内麻薬が動機のオナニーを君は簡単にやめられるか？
実は私は５０代なのだが、オナニーを日常的にしていない。
しかし、女性への興味をなくしたわけではない。通勤中スカートから
覗かせる脚、胸元のライン、つい目が行ってしまう。

タバコを止めるということはこういうことなのだ。
タバコをやらない生活はいずれできる様になる、しかし、タバコが
絶対にいらなくなるなんてことは、実際にはないのだ。
私は10年以上タバコは吸っていないが、吸いたいかといえばやはり
吸ってみたい。でも吸わないでもいられるのだ。それだけの話だ。

過度な期待はしないほうがいい。吸わない生活をすることがすばらしい
のであって、あなた自身が生まれ変われる訳ではない。

>>325 オヤッサン乙
５０のいい歳こいたオッサンが来るトコではありませんよ
文がキモス　妄想キモス　
貴方個人の意見であって　決め付けは宜しくありませんわな・・・。
バイバイ
　




　　　　　　　　　　　　　 ○
　　　　　　　　　　　　　　 く|）へ
　　　　　　　　　 　　　　　　〉　　ｶﾞｯ
　　_,,..-―'"⌒"~￣"~⌒ﾞﾞ"'''ｮ　　　ヾ○ｼ >>325　ﾜｧ〜
　ﾞ~,,,....-=-‐√"ﾞﾞＴ"~￣Y"ﾞ=ﾐ　　　ﾍ/
　Ｔ　　|　　 l,＿,,/＼　,,/l　　|　　　　ﾉ
　,.-r '"l＼,,j　　/　 |/　 L,,,/
　,,/|,／＼,/　_,|＼_,i_,,,/ ／
　_V＼　,,/＼,| 　,,∧,,|_/

>>326

ハハハ、、

釣れた、、、、、

おれは５０代なんかじゃねーよ！あほ！

話にストーリー性を持たせるためにそういってみただけだ。

単純だなおまい。

禁煙時間 0年 0月23日 1時間59分
吸わなかった煙草 692本
浮いたタバコ代 10380円
延びた寿命　 2日15時間26分

つまらん。
ボクタンは寝るお。

まぁー、一言でいえばちんぽだな。

来る場所間違えちゃってる人がいる〜 つまんね〜　自己満乙　

>>327
おやすみ生ゴミ

スルースルー　時間の無駄　

ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 11月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 5時間 28分
延びた寿命： 0日と3時間22分
節約できた金額： 589円（節税分 350円）
節煙本数： 36本 3.13ｍ ラグビークロスバー

たった1日クリアだが、俺にとっちゃ1日だって
大変なモンだったな。よー頑張ったぞ俺。

明日も頑張るぞ〜。ZZZｚｚｚ

さあ今日も楽しい禁煙生活の始まりはじまり〜

ニキビも無くなって お肌がモチモチになったぁ(°∀°*)
今日もがんがるっ！

>>335 良かたねー(´∀｀) ！！　悩んでたもんね
モチモチでモテモテ　来たよコレ〜！！！！！

>>336

ところで今日禁煙外来を受診してきました。

看護婦さんに浣腸されるとき

勃起していたのがバレちゃいました。

結構はずかしかったです。

>>337
禁煙外来って浣腸されるの？なんで？

禁煙時間 0年 0月23日21時間13分
吸わなかった煙草      716本
浮いたタバコ代      10740円
延びた寿命　  2日17時間38分

２３日も禁煙してるのに、なにゆえ、こんなにも
ボクタンを苦しめるのら。
禁煙に飽きてきて、悪魔のささやきが段々と
大きくなってるぉ。

>>338
禁煙外来といっても、いろんな科がある。
そして保険治療で、いろいろ安くなるから禁煙外来だと思う。

>>340
当然浣腸の後に、言葉責めされながらバイブでケツまんこされたんだろうな？

俺もこのスレ勝手に参加する。
雨降ってタバコ買いにいくのメンドイから
今から禁煙します。
みんな頑張ろうぜ

>>342

頑張ってください。でも。それだけの動機では多少足りないかもしれませんね。
生活を変える覚悟が必要です。
禁煙中「おれはこのままタバコこの無い人生でいいんだろうか？」
と迷いを起こすことがあります。

これは敵（ニコチン）がそういう心理的揺さぶりをかけてくるんですね。
ですから、こういうときにも負けない覚悟が必要です。
頑張ってください。

私はたまたま見たある禁煙ブログを読んだのがきっかけで煙草を止めた。
禁断症状のツラサが延々と書かれていたので、そんなにつらいものかどうか
興味をもった。
それが、もう１４ヶ月も続いている。
考えれば、煙草を吸い始めたのも好奇心からだった。

>>336ｻﾝ �dクスでつ(´▽`) 女を磨いて いい恋するぞぉ〜！
>>339 ボクタンｻﾝ
悪魔の囁きに負けないよーに！応援してます。
>>342 北千住ｻﾝ
はじめまして(^∀^)v 一緒に卒煙しましょうね！

禁煙時間 0年 0月25日 1時間 3分
吸わなかった煙草      751本
浮いたタバコ代      11265円
延びた寿命　  2日20時間50分

今日もタバコのない一日を何とか送ることができたぉ。
日に日に楽になるどころか、逆に負けそになるぉ。
ボクタンから禁煙をとったら、何も残らないカス男になるぉ。

>>346

禁煙しなくても自信を持って生活できる人が禁煙に成功する。
君はいずれ挫折するかもな。

>>346
すべてに自信なく萎縮しながら生きてたジブンだけど、
禁煙成功したら他のことまでできるような気がしてきたよ。
そして、実際チャレンジするようになった。
がんばってね。応援してるよ。

禁煙時間 0年 0月25日22時間 9分
吸わなかった煙草      777本
浮いたタバコ代      11655円
延びた寿命　  2日23時間13分

ボクタンも挫折しそうな予感マンマン。
いつ心が折れるか、楽しみにして禁煙してるぉ。
今日も寝逃げでしのぐ姑息なボクタンでちた。

そういや明日で禁煙70日だから･･･今日は69日か
69(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

禁煙に飽きてきた件

禁煙は飽きる飽きないの問題ではありません。
たんに、吸う口実、言い訳に過ぎません。
タバコを吸うに相当する大義名分は在りませんよ。
ガンガレ

>>349ボクタンｻﾝ
まだまだ辛い時期ですね。タバコの存在を忘れられるよーな 趣味などを見つけるのもｲｲかもしれないですね(｡･∀･｡)
私も ネイルやらアロマやら岩盤浴… 自分に充実な時間を与えるよーにして乗り切っていまふ。
>>350 ﾊｧﾊｧｻﾝ
明日で禁煙70日、すごいでつ！
ﾊｧﾊｧｻﾝなら きっと非喫煙者に戻れますよ。
きっと禁煙で体力も上がってきてるだろうし、フットサル、ガンがってくださいねo(^∀^)o

禁煙して10年以上になるけど。
「ハイライト」は吸ってみたいね。日本の高度成長の象徴だった。
アレを吸ってみんなバリバリ仕事をしていた。
あのツーンとくる臭い。今も思い出すよ。
あのころは幸せだった。たとえ貧しくとも希望に満ち溢れていた。

>>353
たばこ屋毎度乙

こんばんわ！俺も２２日から禁煙始めてます！
実は以前に禁煙成功したんだけど、、
やめられるって事が分かったら満足しちゃってまた吸っちゃった

俺は飴舐めたりお茶飲んだり、以外に効果があったのが香水とか！
とにかく頑張ります☆

俺はクリ豆舐めたりマン汁飲んだり、以外に効果があったのはお小水かな？

許せ>>355、決して煽ったわけではないのだ

1週間に一本
これまじおすすめ

>>357
１箱で５ヶ月近く？おいしいの？

誘惑に　釣られちゃダメよ　その一本　

スレたって5週間すね

たばこ止めたら実はカフェイン中毒でも
あった事に気づいた

ｾﾗﾋﾟｰさん、ありがとうございますぉ。
趣味ですか…。これと言ってないので、
いよいよ禁煙をがんがるしかないのですぉ。

禁煙時間 0年 0月26日22時間35分
吸わなかった煙草      808本
浮いたタバコ代      12120円
延びた寿命　  3日 2時間 4分

どうしてこんなにお腹が空くんでしょう？？
今日は烏龍茶４???飲んでます(*`o')

???はリットルです。。

勇気を出して書き込みます。
HNは>>1にならってみました。
今クリックしてみましたが、カウンタにアクセス出来ませんでした。
でも、カウンタを使えなくても、いずれ禁煙出来そうな気がしています。
俺はまだまだ意思が弱くてお恥ずかしいのですが、今も吸っています。
今年で25年くらい吸ってきたのかな。
何度も禁煙しようとしたものの、以前はたばこを手放すことに言いようの無い寂しさを感じていました。
少し前に4日間禁煙出来ました。
タバコを吸わなくても、どうってことないもんですね。
禁煙中、気持ちは揺らぎますが、「これが脱煙の過程なんだな」と思うと、ある意味爽快でした。
俺は禁煙に失敗するごとに自分に対して自信を失い続けてきたような気がします。
自分で決めたことを達成してこそ自信って生まれますよね。
あれほどハマっていたパチンコを3年前に止めることが出来たんだから、俺は禁煙だって出来るはず。
タバコはあと5本ある。
無くなった時が禁煙開始だ。

いい年こいて拙い文章でごめんなさい。
自問自答しながらPCに向かっているので…
また来させてください。

はい、５リットル飲み干しました

>>355ｻﾝ 今回で非喫煙者になっちゃいましょ(^∀^*) 香水、いいですねぇ。香りって癒し効果あるし、私も香水を試してみようかな。
>>360 ノテ坊ｻﾝ
カフェイン中毒、私も同じでした！タバコ+コーヒーで一服していたとゆーか…。
ノテ坊ｻﾝはカフェイン中毒は克服しましたか？
>>361 ボクタンｻﾝ
がんがって邁進でつ！(^ω^)v　そろそろキツい時期は過ぎたかな？
>>362ｻﾝ
烏龍茶を そこまで飲んで お腹の具合が気になる〜(^ω^;) 喫煙やめると食べ物が美味しく食べれるし、食べ過ぎには気をつけて下さいね！

って、私も気をつけなきゃ。

汚い話で申し訳ないのだが・・・
禁煙始めてから、何故か屁が凄く出る！
しかも今までは殆ど無臭だったのに、結構臭いのが！
止まる事を知らずどんどん出てくる(*>_<)ﾌﾞｯﾌﾞﾌﾞ!!

誰か訳を教えて！禁煙から来るストレスのせいなのかな？

>>367
便秘じゃないの？
一時的になる人多いよ

煽りっぽい言い方に聞こえたらごめんなさい。
多分今までの屁も十分に臭かったのにタバコで鼻が馬鹿になってて気が付かなかったのかもよ。

きっとそうだね　タバコ止めてから臭いにスゲ〜敏感になったし。

烏龍茶の飲み過ぎは胃に悪いよ・・・

なるほど！言えてる！
じゃあ放屁の回数が増えたのは便秘気味のせいで
臭いが増したのは気のせいって方向で☆
でも便通は今のところ快調で、、これから便秘になるのかな？
便秘なんて人生初だ(^o^)

あ、このスレはsageでお願いしますね☆

吸い殻の始末と自分の体につくにおいが良くないって分かってるのに
何度も禁煙失敗してました。
箱に何本も残ってるけど、止めようと思って水に濡らして捨ててみたのはもう何度もあります。

このすれで、嫌気がさすまで、タバコの話題してれば禁煙できるかなあ。

禁煙頑張れ！ゴキブリから人間になるために

吸いたくなったらここ読めばいいんだ！サンキュー！

たまにageると新しい人が増えて良いね。　基本はsage進行です。

タバコに負けるな　自分に負けるな　
禁煙は己との戦いです。　やってやれない事は無い　ってのも事実です。
ボクは半年経った今でも、たまに夢の中で吸っている自分に驚きです。
目が覚めた時の安堵感はたまりません・・・。
タバコに飲まれるなんて絶対いやだネ

貴方は何故タバコを吸っているのですか？（又は何故吸っていたのですか？）
貴方は何故タバコを止めたいのですか？　

これをひたすら自問自答・・・・・・・　ガンガレ〜！！！！！！！！

一本吸い出すとまるで中毒みたいに
２〜３本どころか５本も６本もすいたくなる
今もわざと残ったたばこを折って捨てたところ
辛い・・・。

ちょっと一本　一本だけなら　　などの一本オバケ！？にご用心
〔ちょっと待て　その一本が　命取り〕　

一回吸っただけでも、その直後からしばらく周りにタバコの臭いばらまいてるんだよね
服にも一日数本でもしみこんじゃうんだろう。

一年間禁煙した後ギャグで一服して喫煙者に舞い戻った奴を知っている。
ニコチン受容体は死なないそうだ。

他の禁煙スレとどこがどう違うんだ？ここ。
いやマジで。

>>383全然違うよ　ここはいつでもスタート　リスタート　出来るんだよ？
と　釣られてみる

>>384
他のところは違うのかい？
重複だからせめてsage進行でって事じゃなかったのかな。

ここは　コテハンでも叩かれないよ　と返答してみる
そうここはsage進行です　何故なら本当に止めたい人だけしかいらないから・・・

他の禁煙スレは、コテつけたら叩かれるのか…？
ちょっと確認してくる。

いや決して即刻削除しろとか言ってるわけじゃないよ。
禁煙がんばってね。

禁煙して良かった事を思い出せば続けやすいかも！
お金が貯まる、口の中の不快感が無い（特に寝起き）
味覚が復活！部屋、服が臭くない
健康的。タバコを吸ってた時間、一日２０本なら約６０〜９０分の時間が得られる
肌荒れが治った。実は歯周病予防でもある。

あとはドラマとかで格好良い俳優が吸ってる姿は見ない、想像もしない！
想像するべきはブッサイクな人間が歯をヤニだらけにして吸っている姿！

ニコレットもパッチも結局気休めだ！

すいたくなったらすぐオナニー、これに限る。

ニコチンの禁断症状と高まる射精欲が絶妙にマッチして快感を呼び起こす。

これに限る！！！

ついでにいうと、どうしてもつらいとき、カンチョーがおすすめだ。

つまり、禁断症状よりももっとつらい状況を作り出すことで、今起こっている

禁断症状を忘れるのだ。

これに限る！！！！

やめる！！

僕も今からやめようと思います
ほんとにもう吸わんぞ！

禁煙時間 0年 0月28日 1時間11分
吸わなかった煙草      841本
浮いたタバコ代      12615円
延びた寿命　  3日 5時間 5分

なんとか、今日も無事しのげたぉ。
明日もしのげますように。

八戸人ｻﾝ 高田ｻﾝ。今日から禁煙を決意した皆ｻﾝ、 一緒にタバコから足を洗おうっ！

喫煙をやめたら、肩こりもマシになったよ(^∀^)
一番嬉しいのは 情緒が安定してる事かなっ。禁断症状の峠を越したら ちょっとした事でもイライラしなくなったかも。疲れが溜まりにくくなったからかなぁ。

確かに体はすこぶる元気である！
寝起きのセキやタンに悩まされる事もなく、ホントに幸せ感じる。
飯も旨くてツイツイ食べ過ぎるが、そこは運動でカバー出来ている。

極端な話　体の様々な所から喜びの声が聴こえてくるぜ〜

浣腸した時の苦痛が性的快感に感じる場合はどうすればいいのかな…。

>>396 それを楽しめＹＯ!!!

今から禁煙する!!
最近なんか肺が痛くてさ……手遅れかもしれんがやってみる!!
しかも彼女がタバコ嫌いなんだよね……
だから絶対辞める!!

頑張れyo〜！
あとsageろyo〜！！！！！

>>398
失礼だけど年はいくつですか？
俺は２４だけど肺が一時的に痛くなって心配で病院行ったけど、実はそういうことは
よくあることで心配しなくてもいいとか☆一応検査はしてもらったけど以上は無し！
２０代で肺がんになる確率は極めて低いとか言ってました！

一週間くらいの海外旅行にニコレット持っていって、行きの空港でタバコ、ライター捨てちまえ。
外国でタバコ買うのは高いし一苦労だし、景色見たりして気を紛らわせてれば、どうにか一週間くらいやり過ごせる。

>>400
悪いことは言わん。もう止めとけ。
お前のためだ。

タバコって生きていく上で全く必要ないよ　
喫煙者って頭はＳで体はＭだよね
早く気付いた者勝ちですよ〜　タバコ吸ってる人の顔色や歯の色よ〜く見てみ。
顔はニコ黒いし　歯は黄ばんでる　息や服や髪も臭いし　体の中なんて最も悲惨な腐敗したジャングル・・・
肺は真っ黒　血管は酸欠でピキピキ　気管は汚物だらけで痰がこれでもかってレベルでビッシリ絡んでる。

そろそろ本当に止めとけYO

禁煙するときいっぱいあるライターも捨てた方がいいですか？
色々と使い道がありそうだけど。

禁煙時間 0年 0月28日22時間47分
吸わなかった煙草 868本
浮いたタバコ代 13020円
延びた寿命　 3日 7時間34分

身体のだるさ、疲れやすさ、が吸っていた時よりは楽でつ。
でも、あの身体がむしばまれている感じがまた、結構いい感じ。
はっきし言って、本当にバカな行為をしていると自己嫌悪に
おちまくるぉ。
今日は比較的楽でした。毎日戦々恐々と過ごしているぉ。
早く、その恐怖心なしに生活を送りたいぉ。

>>404
ライターは有ってもいいんじゃ？灰皿は要らんけど。

ライターは職業柄、仕事中持ってるけど特に禁煙に問題ない
確かに灰皿は要らないね。禁煙開始直後にかたずけたのが灰皿

レスありがとうございます、灰皿は捨てました。
ライターはしまっておきます。

また吸い始めるとき、とりあえず灰皿はなくともなんとかなりますが
ライターは絶対必要ですから、とっておいたほうがいいよ。

>>409
肺も性格も汚いと友達もいないだろうな。

>>394
セラピーさん、ありがとうございます！
また来ますね。

灰皿はお香置きとして活躍しております。

煙草をやめても失うものは何もないっ！！！って禁セラに書いてあったよ

>>402
あ、言い忘れですけど俺も禁煙してますよ☆
今日で丁度１週間(^o^)
イライラは３日目がピークで後はどんどん減ってきて今は楽です♪
烏龍茶飲みまくってるけど。。

>>414
たばこ吸う夢見るから覚悟しとけ
マジで引くから
夢にまで出てくるほどすごい依存ってのが実感できる
たばこ吸う夢見て俺はタバコを二度と手にすることはないだろうって思ったね
禁煙一週間ならあと二週間以内に夢にでてくるから

実は今回が２度目の禁煙なんだ。。
夢は１回目結構見たよ、最初は毎日見て、１日おき、２日おき・・・
そして見なくなった頃には楽になったかも
何故かうっかり吸っちゃう夢ばっかり見てた(^o^;

今回はあんまり夢見ないんだ、なぜだろう？？

ｵﾚ止めて半年だけど、未だにタバコ吸ってる夢みるyo
おっきした時のあの安堵感　たまんないねぇ〜

今後自分は１０００％吸う事はナイと断言できる。　
が　夢には出てくる　ｗｈｙ？　

タバコを卒業する為に何が一番必要ですか？若しくは何が大事だと考えますか？

辞めるか吸うかきっちり決心すること
失敗しても次こそはと思える

タバコもシンナーも匂いと合法の違いだけで中身は同じ。

自分の中でタバコとの卒煙式が出来るかどうか　
あとは失敗しても落ち込むのではなく、何故ダメだったのかを追求する
次に繋げは無駄ではない。　〔失敗は成功の元〕だから、諦めないことが一番大事だと思うます。

１年過ぎても煙草吸う夢を見た
でも、最後に見た夢はじぶんが煙草止めたことを思い出して
一口で投げ捨てていた。
半年前に見た夢では、１０本も立て続けに吸って「うまいなぁ〜」
なんて夢だったのに、ずいぶんと変わるもんである。

やっぱり夢は見るよね　デジャブ〜にならなければ良いのだが・・・・・

禁煙時間 0年 0月29日23時間21分
吸わなかった煙草      899本
浮いたタバコ代      13485円
延びた寿命　  3日10時間24分

ボクタンは、１年半前に２年半禁煙してた。
もう大丈夫だと、自分を試すために吸って、
また、元の喫煙者に戻ってしまってた。

ただ、禁煙してた時の快適な身体の状態、ガンとか肺気腫になるかも
っていう恐怖感に襲われない生活をふり返ると、やっばり禁煙しよっと
思って、何度もトライしながら、今に至っているぉ。

ｷﾞｻﾞ癶(癶;:ﾟ;�u;ﾟ;)癶ｷﾓｽ

ちょっと一本５００万円！！！！！！！！！！！！！！！！

( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)ブフォ

親戚のおじさんが癌になりました。　肺がんです・・・
たばｋが大好きでした　「こ〜なりたくなかったらタバコだけは吸うなよ」と言われました。
なってからじゃ遅いんだよね・・・・・・　

現在10日目…　毎日一時間に一回は吸いたくなります。
外出したくない。。だれかフリスクと塩昆布かってきて…

>>424
>ガンとか肺気腫になるかもっていう恐怖感に襲われない生活

うん。これが一番大きい。
喫煙ってリラックスしているように見えて、
実は自らストレスを招いてるんだよね。

>>429
割り箸、がりがり噛んでるだけで違うよ

失敗した、禁煙。
午前中が中毒みたい。
家になければ、買わなければ何も問題ないのに〜〜何で買って来ちゃったんだろう

意思が弱いからじゃね？

今日はこれからパイポの世話になることにしたよ。

>>430
可哀想に、もう車乗れないね。

きいてほしい…
上司が会社にてジャニ系やケミ などなど カラオケの練習してるんですけど… 禁煙に支障が出てます

シェラピーしゃん 最近いないのね… ボクは貴方の力が必要でつ…

435は歌がうるさくて、苛々して禁煙が危ぶまれているのかなあ？

30年吸いまくり。禁煙体が痺れます・・
簡単だと思ってたけど結構大変ですね。

http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/mairudo-kokunai.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/maru-bo-ro.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/13saidekamitaba.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/33saidesaisi.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kituennnokekkan.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/nodokarakemuri.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kochinonakagann.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kituennshano.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kituenn-ba-jya-.gif

画像のせたね、買いにゆきそうになるじゃないか

オレは買いたい気持ちなど一切おきんな！！
止めた人間が何故ゆえ煙草が欲しくなる必要がある
気持が揺れたり折れたりする奴は、しっかり自分と煙草とのケジメがついていない証拠だ

432 438 ageんなよ
下の方で細々と優雅に進行するスレ あと邪魔する奴は消えれ〜

sage房うぜえよ

わりぃ。荒らされるからな。以後気を付けます。

吸いたくなったらニンニクの生鼻につけると意外にいい。
俺だけかな？

もし吸いたくなったら深呼吸が一番最高

ヒャッホー！48時間経過。
欲求はあるけれど震えは止まったぞー。

夜はリラックスしているせいか、まるで吸いたくならないぞ

嗅覚が良くなった。自分のうんこが臭い！こんなに臭いとは・・・

「禁煙セラピー」のアレン・カー氏死去
　アレン・カー氏（英禁煙活動家）２９日、肺がんのためスペイン南部マラガ付近の自宅で死去、７２歳。
　ロンドン出身。１日に１００本吸っていたヘビースモーカーの会計士だったが、８３年に禁煙に成功。世界３０カ国以上に、
　７０を上回る禁煙クリニックを開設するとともに、自らの体験を基に日本でもベストセラーとなった「禁煙セラピー」など多数の本を出版、２５００万人以上を禁煙に導いたとされる。今年夏、肺がんと診断された。

［2006年11月30日3時59分］

だってさ
ご冥福を心よりお祈り致します。

>>449 オメデト　良かったじゃん　ウンコの臭いが実感できてさ
アンタは幸せもんだな

アレン氏に哀悼の意を・・・。
尊敬しています　今までも　そしてこれからも　

１日１００本って。。

禁煙時間 0年 1月 0日 0時間24分
吸わなかった煙草      930本
浮いたタバコ代      13950円
延びた寿命　  3日13時間15分

一ヶ月きましたぉ。
タバコに苦しめられる回数は確かに減ったぉ。
ただ、どっちに転ぶかわからない境界線上を歩いているみたい。
気を緩めたら、つれていかられそう。
それさえ、なんとか耐えれば、しのげるぉ。
積み重ねを大事にしたい…。これで折れたら、かなり自己嫌悪に
陥りそうだから、いけるとこまでいってみるぉ。

>>453 すげーじゃねえかい　もっと早く折れると思ってた・・・　ｽﾏｿ
寿命が三日も延びてるぞ　アレンさんは２０年も延びたんだから
貴方もガンガレ

禁煙しているみんな。がんばれ！
でもね統計的には君達の内約９割は結局失敗するんだよ。
その現実も忘れないようにね。

それからタバコを吸いたいっていう感覚、それは10年経っても
消えるわけじゃないよ。
ある一定期間吸わなければ、非喫煙者に生まれ変われる訳では決して
ないよ。

これから長い戦いだよ。
一生をかけた戦いは始まったばかりなんだ。気を引き締めて1割に
残れる様にがんばれ。

先輩！教えて頂けるでしょうか？
その一割に残りたいのですが・・・どうすればいいのでしょうか？

吸いたいと思ったら負け。

>>451さん
ありがとうございます。
うんこが臭くて誉められたなんてｗｗｗ人には言えませんねｗ

>>455 それは一概には言えないだろうがよ
貴方が戦ってるからって他の人まで同じだとは頂けませんわ・・・・

ワタシは全く吸いたくないよ　半年だけどさ　どうゆう事だ！？　特例か？
これから頑張って止めようとしてる人達が一杯いるんだからさ、
あまりブルわせないであげてよ　　

んっ！？ひょっとしてコレは釣りか！？　ｽﾏｿ

>>456

おしえてあげよう！

禁煙がタダだとは思わないことだ、禁煙にともなういらいら、仕事や家庭
でのトラブル全部受け入れることだ、多少の代償はおそれないことだ。

次にニコレットやパッチは大いに使え。
お金もそれにじゃんじゃん使え。禁煙は無料ではないのだ。

もしもニコレットやパッチが止められくなったら、しばらくは
そのまま受け入れろ。それでよしとしろ。タバコを吸うよりは
マシと考えろ。

10年待て、10年あれば必ず変わる、何をやってもいい、禁煙のためなら
その代わり一つだけ約束だ、たばこだけは吸うな。

>>459

それも君の一例であることは認めよう。
しかしだからと言って全員にあてはまるものでは無いことに
気が付かないかい?

ニコレットやパッチをやってニコチン受け入れるんなら
軽い喫煙ならいいと思うのは素人？かな。

>>462

だめです。一本もだめです。
そのかわりそれ以外のことはなんでもやってください。
ニコレットでもパッチでもアメでもインフェーラーでも
その他多少体に悪いことでも何でもやってください。

しかし、唯一の約束は吸わないことです。
これだけは守ることです。

吸いたくなったら首の後ろ揉んでみなされ。

吸うつもりはありません。折角苦しんで、苦しんで我慢した時間がたかが２，３分で
消えていくんですよ。勿体なくて吸えませんｗ
医学的に聞きたいだけです。ニコレットでもパッチは良くないのではないかと。
吸ってるのと同じではないかと。小さい疑問です。

>>465
飴も度が過ぎると依存してしまって逆効果になったりするｗ

>>459
同意です
>>455 >>460 >>461 >>463
何様？頭半分腐ってる
おそらく私生活で誰にも尊敬されないものだから
こういうところで一方的にアフォな事言って満足しようとしている
完全に寂しい人間。
俺はやめて７年経つけど、禁煙２ヶ月目からは全く吸いたいと思わなかった

>それも君の一例であることは認めよう。
>しかしだからと言って全員にあてはまるものでは無いことに
>気が付かないかい?

その言葉、そのまま自分で噛みしめろヴォケ！

禁煙してる人たち、タバコからは必ず開放される！

>>467
な、ちょっとキモイよな

まぁ一服して頭冷やしたら？

いろんなヤツがいるからな

>>467 同意アリガト　　ってゆ＾〜か>>455 >>460 >>461 >>463あたりは自演自作乙でしょ
反応する前にスルーしとこ　頭に乗るだけだし　
これだからａｇｅは良くない　ってこと

兵庫人さん　こんな進行になってしまって申し訳ない　オレが言うのもなんだがな・・・。

＞しかし、唯一の約束は吸わないことです。
＞これだけは守ることです。

だからそれが禁煙するって事だろｗｗ
久しぶりに本気で吹いたｗ

触らぬ馬鹿に祟りなしってか　放っておいたほうが身の為だぞ　

馬鹿をタバコに変えろ。

わかった。禁煙だから煙りを出してはいけない。
二コレットは煙が出ないからOKなんだ。うん。

触らぬタバコに祟り無し　これ良いかも　

ボクが絶煙を挫折した理由（今は止めてるよ、いや止めてるんじゃない、止めたんだ）

�@周りの吸っている人達がうらやましかった。 便乗バージョン
�A食後のタバコは旨いと言う思い込みが捨てれなかった。うっかりバージョン
�B酔った勢いで吸った。 　後から後悔しちゃったよ・・・
�C一本ぐらい吸っても良いかと思ってしまい吸った。
�D自分はもう大丈夫だ　と確信を得たいが為に一本吸ってしまった（僕は一ヶ月経過したぐらいだった）。
�E電話をする時に吸ってしまった。（人と話す事は何らかの緊張を生むらしい。電話が鳴る度にタバコに火をつける人が沢山いる）
�Fイライラした勢いで吸った。
�Gこのワンカートンが無くなったら止めようと決意して、無くなっても結局買って吸い続けた。
�H明日から止めようが年に何回もある　次の日もう一日延期しようと吸った。これのルーティーン
�I人に勧められて断れなく（正確に言うとそれを待ってた）吸った。
�J失恋、仕事での失敗、大事な人を亡くしたショック　等のキッカケ編
�Kニコチネルやニコレット等の代用品の途中停止、止めた後の再発
�L自分を無理矢理納得させようと企んだ　正当化バージョン

一生止める事は不可能だろうと思っていた私も今じゃ立派な非喫煙者
みんなも出来るよ
ガンガレって言うのは間違ってるかな　貴方は頑張ってる　もう二度と吸わない為に・・・

苦しいと思っちゃ駄目、タバコを吸わなくて済む事を楽しいと思わないと
貴方が今やっている事は間違いではないのだから・・・

煙草さえ吸わなければ何をやってもOKはホントだよ
昆布とか干し梅とか、ガム、キャンデー、
1ヶ月位は煙草代よりよっぽど多いお金がかかったけど
今はすべてやめてしまった。
煙草とは依存度が全く違うよ

コーヒー１日１０杯は飲むようになりました　おｋ？

>>465
ニコレットやパッチはニコチンしか含まれていません。
煙草の害はニコチン以外のタールや一酸化炭素、その他、
数え切れないくらいの物質があります。
ニコチンは勿論毒ですが、他の山のような有害物質を吸入しなくてすむのなら
躊躇わずに利用すべきです。

一本吸うとホントに止められないの？
2本目は何分後に吸いたくなるの？一口だったらどう？

やってみました。禁断の一口喫煙。
タバコに火を付けまずはゆっくり軽く吸う。
舌がヒリヒリする感じで軽く痛い感じ。美味くない。
少し吸い上げる。吸い込む前に頭がクラクラしてきた。快感ではない。
体がよろめく。体が欲しているのがわかる。もっと吸え！もっと吸え！
恐くなって持ってたタバコを投げ捨てた。
まだ舌の感覚がおかしい。以上。禁煙61時間経過。

減量のうえ卒煙の方針にきりかえますた
しかし、吸い殻の始末はこのうえなく面倒

前に失敗した時はまさに、ちょっと一本が原因でした。
一本ぐらい吸ったところでオレはもう吸いたくならないはずだ と確認致しました。
めちゃくちゃ不味いではないか こんな物を今まで吸っていたのか馬鹿だったなとシミジミしていたところ…
『本当はもう一本吸いたいんだろ？吸っちゃいなよ 一本も二本もたいして変わらないよ』 キターーー！！！ ホントにキターーー！！！
結局喫煙地獄に舞い戻ってしまいました。

今ゴミ置き場に他のゴミとまとめて捨ててきた

>>481
２本目はイライラしたら吸いたくなる。
逆にイライラしなかったらいつまでも禁煙できる。
寝てるときに吸いたくならないのが証拠。

小説などの読書も有効だと思うけどどう？

『デラべっぴん』ならもっと有効だと思う。

>>482
次、吸いたくなったら、もしくは吸ってしまったら報告してね！
てゆーか、禁煙始めて、どのくらいで一口喫煙やったの？

61時間。喫煙時代（まだ早いが意思として）は一日30本。
飲酒の場合は50本。基本的に禁酒して2年。飲むのは月3日くらい。
減煙したが逆にタバコが美味くなって失敗。減煙した結果以前より
深く吸い込む様になった。今回初挑戦。

ここで、禁煙には長い年数がかかるとか、いやおれは二ヶ月で吸いたくなくなった。
とか意見が分かれているがそれもそのはずなんだよ。

人によって違う。

正確には喫煙によって失った脳内物質であるアセチルコリンの生産能力を
を禁煙によって復活できるかどうかにかかっている。

これには当然個人差があるんだ。回復不可能に陥っている人もいる。

ここで気をつけなければならないのはつまり、禁煙をマナーとか意思または人間性の
問題として語らないことだ。

これは依存症という病気なのだ。

その回復のための議論であるべきなんだ。

>>491
個人差があって当然なのは誰でもわかってる
よってお前みたいにグダグダ言っても意味が無いわけだ

周りの空気を読めないヴォケ、帰れ

>>491 わかった　で何処で調べた？
>>490　一緒に頑張りましょう　時間数えるのって辛くないですか！？
減塩は誰もが試みる定番コース　同時に美味くはいかないお決まりコース

しかし意思のない奴に禁煙は出来ないな。成功率実質１０％じゃぁ
かなり難関だと思うが。形式的に言われても『はい。さいですか』とは
いかないだろう。個人差があるにせよ自ら主体的に挑戦しなければ何にもならない。
ましてやその個人差なんて本人にわからないのだから。

>>493
時間数えるのは楽しい。最初は36時間。次3日間。
4時間前に第一ハードルの3日間が経ちました。
ばんざーい。大分楽です。ただひょっと吸いたくなる時があります。
切ない気持ちになります。その代わり体調がどんどん良くなっています。
痰が少ない。灰色でなくなった。起きた時口ネバが少ない。食事が美味しい。
走っても早歩きでもゼイゼイいわなくなった。呼吸が楽。駅の階段も楽。
頑張った分のささやかなプレゼントだと思っています。

>>492

すまんが、その内容で批判してみろ。
自分の意見は無いのかおまえには。
一番簡単な方法だな、卑怯者。
何もいえないならカキコするな。出て行けアホ！

>>496さん
そう熱くなんなって。あんなの書き捨て野郎だから無視しよ。
出てきたら一斉砲火ということで剣を鞘に一旦収めて下さらぬか。

禁煙時間 0年 1月 1日14時間27分
吸わなかった煙草      978本
浮いたタバコ代      14670円
延びた寿命　  3日17時間39分

まだまだ必死に我慢している自分がいるぉ。

実はオレも密かに生きてるんだふぉ〜　
今日で３週間　また来るふぉ〜

禁煙には氷が一番。

氷を舐め舐め？するお？

>>501
氷は頭が覚醒されて禁煙が楽になる。

>>496
熱くなりすぎワロタｗｗ

今日大掃除しました！
部屋も心も綺麗になった気がするよ
禁煙モチベ〜がupしましたあ！！！

禁煙中どうしても吸いたくなったときにはカンチョーがおすすめです。
つまり禁断症状で苦しくなったらより苦しい状況を作り出すことで
禁断症状を忘れるのです。
これ絶対効きますからお試しあれ。

オレもうダメポ・・・　

タバコうめええええぇ

↑あんたウザ

そーいえば　サトイモさん　まだ生きてる？

今どき禁煙スタートする人って池沼？
禁煙しても意味ないよ。
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1164853068/

レス500突破だね

なんとか続いてまつ
苦しくはないけど吸いたくなるね

禁煙時間 0年 1月 2日21時間43分
吸わなかった煙草     1017本
浮いたタバコ代      15255円
延びた寿命　  3日21時間13分

ぅぃ。苦しくはないけど、吸いたくなる。
今、吸ったら、うまいだろうなぁという誘惑に
負けそになる１ヵ月過ぎの今日この頃。

>>512
一ヶ月過ぎでも誘惑あるっすか・・・

当方まだ二日目。先は長いなあ・・・

喫煙者はタバコをガソリン補給だと言うけど
非喫煙者は自分で燃料を製造できる。

>>514 その意見は正しい　
みなさんまだまだ吸いたくなるんですね
己との仁義なき戦いですね！！！

たまに吸うと煙を吸い込まなくても口の中の粘膜がニコチンを
吸収しているのがわかる。頭がクラクラして面白い。

久しぶりに来てみましたぁ(^∀^;)
たくさんの人が集まってますね！スゴいっ。ミンナ、がんがれー！v(^∀^`)
断煙、今ではそれが普通に感じてきた今日この頃。
12月は忘年会やクリスマスで飲む機会が増えるから気をつけていこうね！

セラピーさんお帰り〜　もう立派なノンスモーカーだね！
みなさん飲み会にご注意を・・・・・
ラジャー

禁煙時間 0年 1月 3日21時間52分
吸わなかった煙草 1047本
浮いたタバコ代 15705円
延びた寿命　 3日23時間58分

今日は、吸っていてもおかしくないくらい
驚異的な吸いたいモードだったぉ。
心が折れそうになったぉ。
よく耐えたものだぉ。
もう、寝逃げしないと、絶対に吸ってしまう
自信ありぉ。
だから、おやすみぉ。

ステータス： ゴマ粒
卒煙日： 2006年 11月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 22時間 26分
延びた寿命： 0日と13時間34分
節約できた金額： 2368円（節税分 1406円）
節煙本数： 148本 12.58ｍ 金閣寺

ノリで始めてみました。やっと12時間経過…、こんな辛かったっけ？
前回は禁煙２ヶ月で挫折したから今回はそれを上回りたい！

↑上回った時点で貴方は吸ってしまうだろう

禁煙時間 0年 1月 4日20時間42分
吸わなかった煙草 1075本
浮いたタバコ代 16125円
延びた寿命　 4日 2時間32分

昨日よりも、激しい衝動にかられました。
崖っぷちです。
今日はホントによく耐えれたと思います。
明日は、絶対に心が折れる自信があります。
みなさん、お世話になりましたぉ。

明日も今日と同様以上の波がきたら、
とても、耐え切れないです。

おやすみなさい。

>>523 それは気のせいだ。　吸いたい吸いたい、もうダメぽ　って１日中考えてたら
そりゃ吸いたくもなるって　
吸う吸わないは本人の自由だから・・・　

貴方は何故タバコを止めようと思ったのですか？？？

そうですね、考え過ぎかもしれませんよ？
１ヶ月も過ぎてるのに何日も吸いたい状態が続くなんて。。
俺は２週間ですけど、もう他人が近くで吸ってるだけで具合が悪くなっちゃいます

>>523
吸いたくなっても吸えない状況に自分をおけばいいよ

>>526 禁煙席に置いてあるプラカードを持ち歩く　ってのはどう？
タバコとライターを手に持たなければ絶対吸わないね　
タバコは臭い　汚い　気持ち悪い　３ｋだよ　

ステータス： 王様
卒煙日： 2006年 5月 28日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 8日 3時間 37分
延びた寿命： 10日と22時間49分
節約できた金額： 43008円（節税分 24676円）
節煙本数： 2867本 243.72ｍ 東京都庁舎

禁煙して半年がたった。たま〜に吸いたくなるがもう余裕で我慢できる。
飲み会でも吸いたくないっていうのは自分でもびっくりだな。

一本お化けなんかいないよ。
吸ってみたけど美味かった。でも元にはもどらないね。
一本お化けは嘘！

>>529
さようなら。

ボクタンさ〜ん　タバコのお味はどうだ〜い？？？

最初の一服は正直不味い。
２服目は思い切り吸い込むと懐かしい快感で
頭がクラクラっとする。
そしてタバコやめて本当に良かったという充実感で心身共に
包み込まれるのだ。
禁煙万歳！

>>529
マルチというかコピペか
　　　まあいいけど

忙しくてタバコの事なんざ考えてるひまなかったこの頃
いいことだ
親知らず抜いたから、喰いたいもんが喰えない
その方がストレス

みんながんばろう！

ganngaro〜

何とか吸わずに３日間を過ごせそう
前回はこの辺を過ぎたらかなり抑制ができるようになった気がする

>>522
確かにそれありえる

みんなｶﾞﾝｶﾞｯてる(･∀･)ん？
経過禁煙時間
81日0時間19分58秒
禁煙した数 2430本
浮いたお金 36450円
延びた寿命8日10時30分

さすがにここまでくると吸いたいとか思わなくなった。みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ！超ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

生きてるぜ〜　

3日でニコチンがなくなり。3週間で神経分泌物が再生されるんだから
遅くても1ヶ月で普通の生活だろう？
それ以上で吸いたいのはどうかと思う。

>>538
ﾆｰﾀｲﾑ乙

最近、人間観察にはまってる
喫煙者の顔ってパっと見るだけで分かるんだね　
女の人は化粧してるから歯を見ないと分かりづらいけど、みんな顔と歯がニコ色になってる。
そんな時に　「あ〜　ホントに止めて良かったなあ」と思える瞬間だよ・・・。

スレ違い？　この気持ち分かる人います！？

タバコって何故、一箱２０本や１０本だか知ってるか？

>>541
おい、気になるだろ！
おせ〜て☆

>>542
ここに書いてあるけど・・・まさかこんな簡単な答じゃないよな>>541
ttp://www.chiba-u.ac.jp/message/prs/koho117/kenko.htm

>>542 おせ〜て→名古屋弁！？　　
>>543 何処のも書いてません！　

タバコが何故２０本なのかって？
答えはこの数が一番効率良く売れるからでしょう　
朝会社に出勤したリーマンが帰宅する頃に一箱なくなれば買って家に帰るでしょう？
一日で無くなるか無くならないかの瀬戸際が重要なのです。　平均ですけどね

なにその自分調べ

ｲﾗﾈ

baka それはね本数が多すぎると人間は自分への罪悪感を感じるからだよ。
もし一箱４０本６００円だとしても買う人は少ない　当然ケースもでかくなるし
そこが味噌

やっぱ２０本が大きさ的に丁度いいよ
倍じゃデケーし半分じゃﾁｰｾ

ねぇねぇ〜　みんな最近どうなん？
順調？　ツライ？　挫折？　
私は半年と１０日です　

タバコうめええぇ

>>549
おいっwww

マジかよコイツ。。
もうだめじゃんここ
俺はもうすぐ１ヶ月経とうとしてるというのに・・・

意志が弱いって情けない
これで何度目だよ

>>551
お前も他スレで吸ってるって言ってたよな？

18時に禁煙開始

期待してるぜパイポちゃん

俺も今から禁煙開始！！

30分前に一本吸った不味かった
禁煙再開

おいすー＾＾

禁煙時間 0年 1月13日23時間55分
吸わなかった煙草 1349本
浮いたタバコ代 20235円
延びた寿命　 5日 3時間39分

いつまでハラハラドキドキしながらの時を過ごすことやら。
でも、今日もなんとか、しのぎました。
ぶったおれそうな誘惑は今日に限ってはなかったです。

ほとんど仕事してなかったからかな。。。ストレスない一日だったからかも。

>>557
>>538

禁煙します。

リスタートします

まず、「人生最後のタバコ」を一本、味わって吸おうか。
それから手元にあるタバコと灰皿は捨ててしまおう。話はそれからだ

はい　わかりましたです

禁煙時間 0年 1月15日 1時間49分
吸わなかった煙草 1382本
浮いたタバコ代 20730円
延びた寿命　 5日 6時間41分

今日は忘年会でしたぉ。
巨大な一本お化けが５回くらい現れたぉ。
なぜ、しのげたか今でもわからないぉ。
これで、年は越せるかもしれないぉ。

禁煙時間 0年 1月15日20時間52分
吸わなかった煙草 1406本
浮いたタバコ代 21090円
延びた寿命　 5日 8時間53分

今日は３回くらいかな、ふと吸いたくなったのは。
このままの調子で時がすぎれば・・・。

時〜の流〜れ〜に身〜をま〜かせ〜

良スレ発見
今から禁煙します。

で、２０分後に断念

禁煙を始めて9日目。超ヘビースモーカーだった私が初禁煙に挑戦中です。

失敗してもともと、のつもりでタバコをやめてみることにしたのですが
今のところ、特にひどい禁煙の苦しさを感じないままに過ごしています。
（禁煙の場所に1時間いるだけでも、死ぬほど苦しかったのに・・・）

とにかく、続けてみます！

木曜日の１７時頃から禁煙しようと思います。
今まで失敗ばかりでしたので、今度こそ、という感じです。

今回で人生二度目の禁煙挑戦中 本日で１２日目 もう禁断症状の山を乗切ったが他人の喫煙を見ると一瞬、我を忘れクラクラとヤバくなる。

禁煙時間 0年 1月18日 0時間46分
吸わなかった煙草 1470本
浮いたタバコ代 22050円
延びた寿命　 5日14時間45分

お仲間が増えましたね。
吸いたい、吸いたい、吸いたいという欲求は薄〜くなってきたが、
なにげに、今、タバコが吸えたらなぁ〜なんて、思う間があるぉ。。。

本日もなんとか、無事乗り切れそですぉ。
明日もお逢いできるといいですねぉ。

おっさんキモス(･ω･;)(;･ω･)ギザ(･ω･;)(;･ω･)キモス(･ω･;)(;･ω･)

うぅ、最後の一服から２４時間経過。猛烈に吸いたひorz

明日で、やっと禁煙２週間目だけどガムとパイポを止められないガムは寝前まで常に噛んでしまう日中ガムが切れたらイライラするようになった。

この中で、禁煙セラピ＾−で禁煙された方っていますか？
そして、それでもガム噛んでる方（代用品は禁止と書いてる）いますか？
空腹感やお口が寂しいのに負けそうで、今から不安です。

禁煙四日目で吸ってしまいました。 後悔しました。 煙草臭いしね。 再び禁煙開始。 皆さん、頑張っていきましょう。
皆で健康になりましょう！

>>575
私は>>568ですが、禁煙セラピーでやめる気になりました。
超ヘビーだったうえ、今まで禁煙なんて考えたこともなかったのに、本にうまくのせられたというか・・・
自分がまさか10時間以上も自発的に禁煙できるなんて思ってもいなかったです。
ちなみにガムとかの代替は一切ナシです。
口寂しさは、ひたすらノンカフェインのコーヒー飲んでしのいでます。
（私の場合、カフェイン入りコーヒーを飲むとタバコが吸いたくなるのに気づきました）

自宅で仕事しているフリーランスなので、喫煙の誘惑は常にあるのですが・・・
とりあえず10日達成！

新参者ですが、このスレ1000まで、みなさんと頑張りたいと思います(`・ω・´)

ステータス： 少尉
卒煙日： 2006年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 1時間 3分
延びた寿命： 1日と22時間2分
節約できた金額： 8035円（節税分 4773円）
節煙本数： 502本 50.22ｍ パリ凱旋門

>>577
なるほど、代用品は一切使わず、１０日達成なのですね。
素晴らしいです。
僕も見習おうと、次回の禁煙に生かしたいです。
どうもありがとうございました！

また盛り上がってきたね
みんな頑張ろう

禁煙三日目、ちとつらかった時に
たまたま２ゲットした、このスレ

２ちゃんに常駐したことなんてなかったけど
ここに張り付いていて1000までいったら
ほんとうに禁煙できるかと信じてる

まだニコレットの世話になってるし吸いたくなるけど
人生にタバコは必要ないって思えてきた

漏れも三日目の朝だ。
最後の一服→寝る→起床→ニコレット→飯→歯磨き→寝る→起床・・・・
１日２食18時間睡眠だw　寝てりゃそんなにしんどく無い。ニコレットも１日２個
だけだし。しかし、夢には出て来るねぇ。美男美女がｽﾊﾟｽﾊﾟ、吸わないのはｷﾓｦﾀだ
けという夢w

モレはクロレッツガムを常に噛んでるせいで鍛えられアゴが筋肉痛になった煙草が吸いたくなったらタップリの冷水を飲み、それでも辛い時は寝逃げを禁煙当初はしてた。

>>579
このスレを最初から読み直しましたが、スレの進行とともに禁煙が続いているんですね！
まだ11日目が過ぎたばかりの私にとっては、1ヶ月単位というのは、まさに未知の世界です。
でも！私もスレ1000まではノテ坊さんについていくつもりですので、よろしくお願いします。

>>578
あまり無理してガチガチにルールでご自分を縛らないようにしてくださいね。
ガムやパッチが必要なら、それもアリかなーと思っています。
禁煙の初期段階って、きっと個人差や環境にも大きく左右されやすいでしょうし。
（・・・まだ11日目の若輩者が生意気ですね、ゴメンなさい）
私も禁煙を始めて2日くらいは、テーブルに灰皿とタバコを置いたまんまでした。
たかが本1冊で、やめられたら上等。できなくても失うものはない、という感じでスタートしたので。

かく言う私も、実は金曜から、忘年会を兼ねたお泊り旅行の予定が入っているんです。
参加者は全員スモーカーです(´･ω･｀) 　私を除いて5人のスモーカーが待ち構えているぅ！
まだタバコの夢に見たり、1本おばけもそれほど自覚はないのですが
旅館の部屋の密室で、みんながタバコを吸っているのを想像るすと・・・((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
しかも2晩ですよー！！ Σ（ﾟдﾟlll）

禁煙をスタートして以来の、大きなピンチでしょうね・・・。
しかも禁煙2週間目と、一番ビミョーな時期ですし。(´；ω；`)
ハーブタバコのエクスタシー（白）１箱を、念のため今日買っておきました。
万が一の1本オバケ対策ｗ　封を開けずに終わればベストなのですが。
週末を無事に乗り切れたら、またこちらに報告しますね！
みなさんもがんばって！！ファイトッ！！！！

・・・12日目。禁煙後はじめて、タバコを吸う夢を見ました。
すっごくリアルで、夢の中で「吸っちゃヤバイやん！！」と自分で叫んでましたｗ

夢とはいえ、口の中が気持ち悪かったので
今朝の歯磨きタイムはいつもの倍以上の時間をかけてリフレッシュ！

たった今最後のタバコを消した
禁煙スタートします♪　　よろしこです。

僕も公言どおり、木曜日の夕方から開始しました。
うう、物足りないよ！

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 12月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 9時間 5分
延びた寿命： 0日と1時間33分
節約できた金額： 255円（節税分 160円）
節煙本数： 17本 1.45ｍ ドラえもん

このスレをしっかり読む事が禁煙達成の何よりの特効薬！！！
みんなガンガレ

私は睡眠障害があるので、寝付けないし、すぐに覚醒します。
だから、目覚めてタバコが吸いたい状態がＭＡＸになる、ということはないのかも？
でも、なんか物足りない感じです。

ごく最近禁煙されたみなさん！
辛さや物足りなさ、吸いたい気持ちには個人差があるでしょうが
3日もすると、明らかに自分の体に禁煙前との差を感じるようになります。
例えば・・・

・以前ほど咳き込まなくなった
・空気がおいしい、ゴハンがうまい！
・嗅覚が敏感になる（自分の部屋の壁紙やカーテンがタバコ臭くてビックリ）
・夜、タバコがなくなりあわててコンビニへ買いに走らなくていい
・寝る時や出かける時に「灰皿のタバコ、ちゃんと消えてるかな・・・？」と心配しなくていい

何か１つ、禁煙して「やったーー！」っていうメリットが見つかるはずです。
それを１つ１つきちんと実感できれば、案外ラクですよ。がんばって！！

さて、私は今から地獄？かもしれない（ｗ　忘年会旅行へ突入してきます！

>>577さん
まだ１日なんですが、喫煙者の臭いって分かります。この人タバコ吸ってるな、と。
逆にいうと僕もそう思われてた、ってことですね。
しかし、午後から辛かった。
いっそのこと自販機にいこうか、とも思った。
でも、なんとかガムと水でごまかして。がんばれ、自分＆皆さん

ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 12月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 2時間 47分
延びた寿命： 0日と4時間36分
節約できた金額： 753円（節税分 474円）
節煙本数： 50本 4.27ｍ マカジキ

ニコレットＣＭの煙草オバケはムカつく。

禁煙する前に喫煙シーンがあるTV番組やCMを見ないようにチェック汁

>1=2006/10/21(土) 08:36:25
>5
>8
>40=2006/10/22(日) 11:40:53
>157
>164=2006/10/29(日) 11:50:48

よっぽど暇なんだな

あた

禁煙五日め。
クラブで朝まで踊ってたが吸わなかった。
ｵﾚ偉い。
みんながんばれ。

なんとか３日目に突入しました。
今日はカラオケ１時間半。正直言って耐えれるか自信なかったけど、ドリンク飲みまくって考えないようにできました。
ほんの小さなことですが、自信が持てました。行動範囲が狭まらないようにしたいです。
>>595
偉いな！！頑張ろうね！

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 12月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 4時間 1分
延びた寿命： 0日と8時間56分
節約できた金額： 1462円（節税分 921円）
節煙本数： 97本 8.29ｍ 西郷隆盛像鹿児島

今日で禁煙1週間！

最近、朝のウォーキング中
「空気が美味いな！」って感じる。

あとやたらとオナラがでる。
それと便秘気味。

皆さんは体にどんな変化がありました？

>>582
一日一日の積み重ねだよね禁煙は
そのうちなんとなく一年二年と経ってくれればいいかと
一緒に頑張ってる人間がいると心強いです
ホント

今日は中山競馬場行ってきます
喫煙率高いでしょうから内馬場でぼーっと
見てるつもり
アンカツ、ダイワメジャーに期待
ディープはガチでしょうが

僕もダイワメジャーの単勝を購入しました。
アンカツさん頼みます。

やっぱりディープ強いなあ！
ダイワメジャーもよく頑張った！馬券は見事に外したけど、すがすがしい気持ちなり。
来年２４００ｍ以下なら無敵じゃない？今年もお疲れさま！

僕にとって、競馬にタバコは付き物でした。
この数ヶ月間は朝から夕方までＧチャンネンルを見ながら１箱は軽く吸ってました。
競馬でタバコなしって、信じられなかったけど、なんとかなるもんですね。
４日目に突入して、ニコチンも抜け始め、１日目の喫煙衝動に比べればだいぶ落ち着いてきたけど、ふと、こんな時吸ってたんだな！と思い出します。
しょうがないですね。
明日は病院、待ち時間をどう過ごすか？です。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 12月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 1時間 45分
延びた寿命： 0日と12時間40分
節約できた金額： 2074円（節税分 1307円）
節煙本数： 138本 11.75ｍ 妖怪一反木綿

オレも、喫煙すると、肌の毛穴が開き、ニキビができやすいと聞いたので、今日から禁煙する。

>>597
＞それと便秘気味。
喫煙で失われたビタミンを補給するにも便秘は野菜を食べると良い。
禁煙で舌の微妙な味覚も戻ってくるので喫煙中は薄いと
思っていた味も分かるようになる。

禁煙開始、だが、今日４本吸ってしまった。
でも、いつもなら１５本は吸っていたので、前向きに考えてこれからゼロにする。

禁煙後、初の難関と思っていた忘年会旅行から帰還しました！
無事に1本も吸わずに済んだぁぁーーーー！！！

というか、他の喫煙者のタバコの煙が臭くって、そっちのほうが辛かったですｗ
朝も私が一番早起きで、自然の中の空気を深呼吸しながら散歩してると
「ああーー、空気がおいしいなぁーー」としみじみシアワセ・・・。

グループの中でも一番ヘビーだった私が禁煙したことが、かなりの衝撃だったようで
参加者のうち2人が「禁セラ、帰ったらすぐに買って読む！」と言いましたよー！

ようやく15日。言い換えれば半月かあ・・・。
山場は越えたかもしれません。全然吸いたくないし。
でも油断は禁物ですよね！

みなさんもがんがれーー！臭くてお金のかかるタバコなんかに負けないようにね！！

ステータス： 大尉
卒煙日： 2006年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 0時間 36分
延びた寿命： 2日と20時間51分
節約できた金額： 12020円（節税分 7140円）
節煙本数： 751本 75.12ｍ ジャンボジェット全長

臭くてお金のかかるタバコなんかそもそもなんで吸い始めたのか知らないが

がんばれ。　まあ、すぐ吸いたくなるだろうけど。

知り合いの医者が言ってたよ、一生吸わなくて初めて禁煙できたと言えると。

ニコチンパッチと禁煙セラピーのダブルタックで禁煙を始めました。
医者にかかるなんて馬鹿らしいと思っていましたが、ふと部屋に干した洗濯物が
臭いことに嫌気が差し、自分をニコチン中毒患者と認識して禁煙外来に行きました。
禁煙４日目ですが・・・パッチ開始
１日目〜２４ｈ中、５回喫煙欲求
２日目〜２４ｈ中、３回喫煙欲求
３日目〜２４ｈ中、朝１回喫煙欲求
４日目〜パッチからの微量のニコチンにクラクラ感あり(吸いたくない)
医者から吸いたくなったら熱い緑茶を飲むとしのげると聞きました。
不思議なことに緑茶を飲むと何故か吸う気がなくなりました。
このまま自然に禁煙出来れば・・と思う反面、パッチに頼らなくなってからが
本当の勝負なんだろうな〜と思ってます。

>>605
> 知り合いの医者が言ってたよ、一生吸わなくて初めて禁煙できたと言えると。

えーとつまり、今吸ってない嫌煙も将来にわたって
絶対に吸わないという保障はできないので
禁煙できてないということでOK？

おｋ！

うまいこと言ったつもりで意味不明で意味無なその医者と605に、
誰か喫煙の先輩としてアドバイスを！

つまり、喫煙したことないのに煙草に対して色々言ってる知ったかクン
は、チミだね？

医者が言ったから、あの人が言ったからって
なんでもありがたがるヤツ
たいした事言ってないことに
いい加減気づけ。

>>602

ありがとうございます。

体が良い方向に向かうための準備と思って
頑張ります。

では、また

今日は、友人とドリンクバーに行ってきました。
２時間いたけど、友人の喫煙を見てるだけで、吸いたいとは思わなかった。
ただ、煙がいい匂いだなーと思った。以前禁煙してる時もそうだったなあ！匂いが好きなのかな？
ちなみに友人は１６本吸ってた。俺もそのくらい吸ってたな。

あと、病院にも行ってきました。いつもは３〜４本吸ってたのに忘れてました。
なんか順調です。

ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 12月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 1時間 31分
延びた寿命： 0日と16時間45分
節約できた金額： 2742円（節税分 1728円）
節煙本数： 182本 15.54ｍ 奈良の大仏

>>607
脳内に出来たニコチンレセプターは一生消えないからだろ。
わけのわからない事言ってると喫煙者は馬鹿だと思われるから止めろ。

禁煙１９日目 昨日は夢の中で自分がスパスパ煙草を吸い目覚めが悪く煙草オバケの誘惑に耐え苦しんだ最近は楽勝中だったので油断はできない。

>>612
いやおれタバコ吸わないし。

>>613
タバコ吸う夢って一度も見たことないなぁ…
さぞ目覚めが悪いでしょうね。

禁煙５日目。おとといは酷い過食をした。
昨日はなんとかちょっと食いすぎ程度でやめることできた。
このまま少なくなればいいけど。

一ヶ月と少しが経ちました。
過食が止まりません。
週に１度はやってしまいます。

禁煙で貯まったぶんで
Wiiとゼルダ買おうと思うのだが
手に入らん

有馬記念はだめでした
ワイドか三連復にしとけば

スタンドの中もかなり喫煙できる場所が
限られてきたんだね

６日目に突入。
しかし、今日は喫煙衝動がひどいです。
午前の作業中から今まで。
ある意味、禁煙初日〜２日目にかけて、よりも酷いかもしれません。
何度も副流煙を吸いました。そのために喫煙する友人を誘ってドリンクバーに行ったり。
自分にとって、６日目はほとんど未知の世界に近いのですが、こんなもんなんでしょうか？
どんどん苦しくなってくるのかな？耐えれないかも？
でも、１日５０回やってた行為を０にするんだから、禁断症状も出て当然ですね。出ない方がおかしい。
小説を読んで気を紛らわします。
ステータス： 軍曹
卒煙日： 2006年 12月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 0時間 50分
延びた寿命： 0日と20時間46分
節約できた金額： 3398円（節税分 2142円）
節煙本数： 226本 19.26ｍ フルトレーラー

>>619
＞何度も副流煙を吸いました。そのために喫煙する友人を誘ってドリンクバーに行ったり。

それが吸いたくなる原因だよ
フィルター無しで生の煙を吸い込むんだから
いつまでもニコチンが抜けないぞ

>>619
私も今日は妙にタバコを吸い込む感触が蘇って、ちょっとしんどいです。
多分、週末の忘年会旅行で、2泊3日にかけて副流煙に晒された結果かも。
くっ、やっぱりニコチンレセプターは消えないんだね。

でも、ここまで来たからには、くじけるのはもったいない。
禁煙初日の「10時間以上の禁煙すらキツかったのに」という不安感がないだけ、
マシだと思うことにする。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2006年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 1時間 41分
延びた寿命： 3日と6時間14分
節約できた金額： 13656円（節税分 8113円）
節煙本数： 853本 85.35ｍ ヤフードーム

みなさん禁煙生活楽しんでいますかぁ！？
ノテ坊さん　頑張っているのですね　うれしいです

さて今後の人生において二度とタバコを吸わない、必要としない　と
心の底から断言できますか？
私はできます　『何故吸っていたのか　何故止めたのか』この２点が
はっきりと明確に理解している人は死ぬまでノンスモーカーを満喫できる

火は熱い　氷は冷たい　怪我をすると痛い　
ではタバコは？？？
当たり前の事が当たり前でなくなった時・・・これほど恐ろしい事は他にはない
早く気付いて
ｚｋ


　　　

禁煙時間 0年 0月11日14時間30分
吸わなかった煙草 348本
浮いたタバコ代 5568円

やっと10日過ぎました。

だんだんタバコのことを考えちゃう間隔が
長くなってきた。
あと、飼い犬がタバコ臭くなくなった、
オコゼ（犬）いままでゴメンよ。


相変わらず便秘気味。

＞ 火は熱い　氷は冷たい　怪我をすると痛い　
＞ ではタバコは？？？

タバコは 旨い。

禁煙は続けているが、これだけは譲れない。
守りたいものができたためタバコはやめたが
それがなくなった時には思う存分吸おうと思っている。
何十年後かはわからないが、今から楽しみだ。
それまでにタバコが違法薬物になっていないことを祈るよ。

>>620
>>621
なるほど、副流煙吸うと、逆に吸いたくなるんですね。
副流煙吸わないようにします。
ありがとうございます。

今日はかなりやばかったです。
何度も、コンビニエンスストアにタバコを購入しにいこうと思ったり、２本だけ吸ってみようと思ったり。
心が折れそうでした。
でも、ガム噛んで、禁煙セラピー読んで、少し落ち着きました。
自分としては長い期間なんでもったいないので、がんばりたいです。
ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 12月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 3時間 5分
延びた寿命： 1日と5時間24分
節約できた金額： 4811円（節税分 3033円）
節煙本数： 16箱 27.27ｍ 量産型サイコガンダム

>>619
最初の３日を越えたら、次にキツいのは１週間目だとか。
その山場を越えられたことは、素晴らしいと思います。
一緒に頑張りましょう！！

私の次回のピンチは、仕事納めの明日の飲み会と新年会といったところでしょうか。
人が吸っている姿を見るというより、副流煙の後にジワジワくる苦しみが・・・ﾂﾗｽ

ステータス： 中佐
卒煙日： 2006年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 1時間 22分
延びた寿命： 3日と15時間20分
節約できた金額： 15245円（節税分 9056円）
節煙本数： 952本 95.28ｍ ビッグベン

>>577さん
ありがとうございます。
１週目はやはりきついのですね。
こらえて、よかったです。
はい、お互い、がんばりましょうね！

昨日は、おとといの猛烈な喫煙衝動に比べ、だいぶマシでした。
水分ばかり取り、さらに過食気味ですが、なんとか乗り越えたいです。
がんばりましょう！

ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 12月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 8時間 15分
延びた寿命： 1日と10時間25分
節約できた金額： 5632円（節税分 3551円）
節煙本数： 375本 31.91ｍ 清水寺三重塔

禁煙２４日目 親知らずを抜歯したせいで満足に食事が食べられずガムも噛むことも困難で痛みのイライラと口の淋しさから煙草オバケに苦しめられＷパンチ中

>>630
俺も抜歯後に禁煙スタート最初すごく辛かったが２ヶ月過ぎてみると
食べる習慣もつかず太ることも無く、良かったのかな？

あらら？という間に3週間が過ぎました！
昨日の仕事納め後のプライベート忘年会でも、平気でした。
（・・・というか、炭火焼肉だったから副流煙が気にならなかったのかもｗ）

ステータス： 大佐
卒煙日： 2006年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 1時間 30分
延びた寿命： 4日と0時間32分
節約できた金額： 16850円（節税分 10010円）
節煙本数： 1053本 105.31ｍ サッカーグラウンド

大人になって、初めてタバコのないキレイな環境で新年を迎えられそうです！
このスレも後半になってきましたが、来年も一緒に頑張りましょう！

たばこを吸いすぎると、頭痛、吐き気、焦燥感、
こんなもの吸いたくないと思う

そして禁煙を実行！
しかし、しばらくすると、再び喫煙欲求が・・。
禁煙後体調がよくなると喫煙欲求が出る、ということは

たばこって、「体調を悪くする欲望」なんだなって。
世の中に欲望は数多いが、「自分の体を痛めつける欲望」なんてのは
たばこくらいなもんだろう。酒よりも性質が悪いよな。

そう考えたら、禁煙に成功できた。
もう1ヶ月吸ってない。
いままで、アレンカーも読んだし、禁煙外来も行ったが
失敗の連続だった
これからはもう吸わなくてすむ、いや吸わなくて済んでいる。

「禁煙の愉（たの）しみ」　山村修　著　　新潮社

禁煙時に気分転換できる本。

ステータス： 大統領
卒煙日： 2006年 8月 1日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 29日 17時間 47分
延びた寿命： 17日と9時間17分
節約できた金額： 68283円（節税分 43055円）
節煙本数： 4552本 455.22ｍ 対馬オメガ局電波標識塔

５か月か・・・
最近無茶苦茶吸いたい。あー吸っちゃいたい。
なんで今さら　　　
まー奇麗な空気の正月までもうすぐだ。

あーでも・・・

１０日目で禁煙失敗。タバコを吸う行為を忘れられずに吸ってしまった。
でも、嘔吐してしまった。
区切りもいいし、もう１度チャレンジします。
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 1時間 10分
延びた寿命： 0日と0時間12分
節約できた金額： 32円（節税分 20円）
節煙本数： 2本 .19ｍ 鉛筆

2007年禁煙スタート

今年最後に書き込みたくなりました
兵庫民さんどうしてるかな
感謝してるんですよ、このスレ立ててくれて
すぐレスを返してくれたし

>>622さん
応援ありがと
もう喫煙は必要ないって断言できます
ただ今後も、喫煙の衝動がくる事は覚悟してる

みんな来年もよろしく

>>635
五ヶ月ってもったいない
オレからみたら神じゃん

ステータスは大統領だけどWW

つづけて書きこです
色々あったけど禁煙は自分にとって大きな事だったんだと
つくづく思ってる

来年の目標
ニコレットもやめて完全にニコチンとおさらばだっ

今、最後の１本吸いました。
新年に誓いをこめて！
いい１年にするぞ！
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 29分
延びた寿命： 0日と0時間5分
節約できた金額： 15円（節税分 8円）
節煙本数： 1本 .09ｍ ガンバレ−

元旦から禁煙です。
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 1月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 19分
延びた寿命： 0日と0時間3分
節約できた金額： 9円（節税分 5円）
節煙本数： 0本 .06ｍ ガンバレ−

ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 21時間 40分
延びた寿命： 0日と10時間43分
節約できた金額： 1756円（節税分 1106円）
節煙本数： 117本 9.95ｍ 土渕海峡

吸いたい…　吸いたい…　吸いたいぃぃぃぃぃぃぃぃ

禁煙３０日目 最近 電車内で喫煙者が近くにいたら衣類に染み込んだニヨイがプーンとして鼻センサーが感知して判別できるようになった。

>>643
喫煙者ってそれだけ鼻が鈍感になっているのね。

【タバコ】部屋の臭いを消したい【ペット】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/souji/1164897943/

新年ムードの最中も、無事に切り抜けました！

ステータス： 県
卒煙日： 2006年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 2時間 44分
延びた寿命： 5日と4時間16分
節約できた金額： 21691円（節税分 12886円）
節煙本数： 1355本 135.57ｍ ロンドン・アイ

私が禁煙を始めたのを知って、彼氏は最初2週間と持たないと思ったそうです・・・が
タバコやめた今のほうが、明るくて機嫌もいいし、顔色がすごく良くなったみたいで
ついに彼氏も元旦から禁煙チャレンジ！

今日、>>634さんご推薦の本をゲットしました。なかなか面白そうですね。
自分の禁煙スタートからのおさらいと、今後の参考になりそうです。

正月、4年振りくらいに会った友達が煙草止めていた。禁煙ではなく止めたのだと。
絶対止めなさそうな奴だったのだが。
理由は健康の為だと一点張り。禁煙半年目。
酒飲んでても一向に欲しくないという。
正月早々うらやましくなった。

あけましておめでと
年末31日まで忙しく、今までほとんど何もせず
ぼぉーっとしてました　でも正月番組つまらんのが多いです

明日から仕事、副流煙吸っちゃうなあ

禁煙二ヶ月半、まだ吸いたくなる事が
でもたまには鰻でも喰いてえな…ぐらいの感じ

今年もよろしく共に頑張りましょう

>>648
今年も完全無煙な年にしましょう！

兵庫人はどうしてる？

30日達成カキコです。

ステータス： 日本列島
卒煙日： 2006年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 30日 0時間 0分
延びた寿命： 5日と17時間30分
節約できた金額： 24000円（節税分 14258円）
節煙本数： 75箱 150ｍ 東京タワー展望台

・・・っていうか、こんなにタバコ代使ってたなんて・・・・。数字で見ると(((( ；ﾟДﾟ)))

いつもは２時間が限界だったのに珍しく７時間持ちました。
車内に喫煙グッズ置いてありますが、完全に処分するか？いつでも吸えるという安心感を持たせるか？迷ってます。
１２箱もあるんです。この先禁煙できるのなら、不要ですが、まだ不安でいっぱいです。トランクだからいいかな。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 1月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 7時間 4分
延びた寿命： 0日と1時間20分
節約できた金額： 220円（節税分 138円）
節煙本数： 14本 1.25ｍ クレヨンしんちゃん

>>652
私が禁煙したときと似た状況ですね。
私は2カートンとライターはすべて友達に譲りました。
封切った1箱だけ「いつでも吸えるという安心感を持たせる」ために
しばらくの間残しました。
今のとこ成功してます。

>>653
そいうなんですか。
今のとこ成功してるのですね。
どうしようかな、同じ銘柄吸う友人はいるんですけど。
丸１日我慢できたらあげようかな？

>>654
私もタバコやめてから2日くらいは、普通にテーブルとかにタバコと灰皿をそのまんまにしていました。
手を伸ばせば、いつでも吸える状態。買い置きも1カートン近く残ってました。
でも3日目になったら、灰皿に残りっぱなしの吸殻が異様に臭く感じて、
とうとう4日目にタバコ関係のもの全てを処分しましたよ。

私の場合、自然と「もう必要ないなー」と思う日がすぐに来たのでラッキーだったかもです。

タバコは捨てるのはもったいないので、同じ銘柄を吸う友達にあげちゃいました。
ライターも、思い出のあるジッポとオイル缶だけ置いています。
オイルライターは緊急時に役立つときもあるかなーと、神戸震災経験者の自分。
（あ、私は神戸市民ですが、スレ主の兵庫人さんとは違いますよ）

>>654
俺は捨てるか譲る方を絶対に勧める。
最初の３日間はマジでツライ。
煙草があった為失敗の確率はだいぶ高くなる。無い状況を作るべきだ！！

>>654
>>656
なるほど、ありがとうございます。
今は車内に置いてある事も忘れてました。
友人にそのうち譲ります。
でも、悪夢相変わらず見ますね。変な夢だったなあw

>>655
>>656
の間違いでした。

俺の場合は、吸いかけの煙草の残り（１０本くらい）を
ライターと一緒に一ヶ月くらいはずっと持ちあるいてたなぁ。
どうしても吸いたくなったらいつでも吸えるんだから
もう五分だけとか、もう一分だけ我慢しようって思ってた。
三分も経てば喫煙衝動ってかなり弱まるか消えるかするよ。
パニックにならずにすんだのはそれだったのかもしれない。

>>659
そうなんだ。１０本くらい持ってたのか。
それくらいでいいかな。
真夜中、タバコがなくなった時、ってものすごいパニック状態になるからね。
ありがとう！

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 9時間 21分
延びた寿命： 0日と3時間49分
節約できた金額： 667円（節税分 395円）
節煙本数： 41本 3.54ｍ 高枝切り鋏

今まで禁煙何度も繰り返してダメだった。
ニコレットも買って噛んでもダメ。ガムだめフリスクだめ。
絶対俺一生やめるの無理ｽｗｗｗｗｗｗｗ　とか思ってたんだけど。
禁セラ何回読んでもダメだったんだけど、懲りずに一語一句抜かずに
しっかり読んだら脳に洗脳が決まったのか、2日目突入してた。

禁断症状はあるんだけどたいした事ない。不思議な感覚で
今までの気合禁煙と全然違う・・。我慢とか全然しとらんしな。
頑張れ俺。今回で最後にしようよ俺。

>>661
ガンガレ！ 応援する！

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 1月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 3時間 7分
延びた寿命： 0日と2時間52分
節約できた金額： 469円（節税分 295円）
節煙本数： 31本 2.66ｍ 走り高跳び世界記録

３日もったのは初めてだな
俺の場合食後がヤバイんで、ここ最近は玄米フレークと水だけで過ごしてる
これだと食後の欲求がかなり減るんでお勧め
ちなみにピークは午前中に過ぎました

今日で禁煙３日目です。
最初はクラクラというか、気持ちよく酔っ払ってるような感じだったけど、
それも今日はなくなった。
妙に気持ちよかったんだけど・・・、あの感覚。

何回も何回も禁煙失敗してきたけど、今回は何故か普通。
このまま何もなくたばこなんて忘れよう
もうあんなもん要らない

ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 12月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 1時間 58分
延びた寿命： 1日と21時間59分
節約できた金額： 8026円（節税分 4768円）
節煙本数： 501本 42.64ｍ ウルトラマン

禁セラにきちんと洗脳されたおかげか、重い禁断症状に苦しまずにあと5日で一ヶ月を迎えることができそう。
ただ今度喫煙者の友達と一日過ごすのがやたらと不安。。。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 7時間 36分
延びた寿命： 0日と6時間22分
節約できた金額： 1112円（節税分 659円）
節煙本数： 69本 5.91ｍ 坂本龍馬像台座無

3日目生存〜俺スゲーｗｗ

>>62　レス�dｸｽ　頑張るぞ〜

>>662の間違い（´Д ｀*）

わ〜い　禁煙生活７ヶ月の私がきましたお
いや〜　禁煙って素晴らしいねー

初めてタバコの夢みてしまった
吸っちゃったわけではなく
夢の中で禁煙してたwww

禁煙2週間目　映画とか見ててタバコ吸うシーンがあると吸いたくなる…

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 1月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 0時間 33分
延びた寿命： 0日と8時間18分
節約できた金額： 1451円（節税分 861円）
節煙本数： 90本 7.71ｍ 小林幸子孔雀の衣装

4日目突入〜ふぁいとーふぁいとー俺ふぁいとー

みんな、ふぁいとだあ

新年会のカニ食い祭だﾜｼｮｰｲもなんなんくクリア。
酒はまだヤバそうなので、一切アルコールには手をつけなかった。
んで、帰宅の車の中で、ちょっとコーヒーが飲みたい・・・とファミレスに寄り道。

店員「お座席は喫煙と禁煙がございますが」
わし「禁　煙　席　で　お　な　が　い　し　ま　す　！　(`・ω・´) 」

・・・妙に新鮮で、妙に優越感。隣の席からタバコの煙が漂うこともない。
悪くないじゃん、禁煙席！！！・・・店内を走り回るガキがうざかったけど・・・(´･ω･｀)

ステータス： 日本列島
卒煙日： 2006年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 2時間 33分
延びた寿命： 6日と21時間29分
節約できた金額： 28885円（節税分 17160円）
節煙本数： 1805本 180.53ｍ 名古屋テレビ塔

ノテ坊さん、６６１さん、それから今がんがっている新チャレンジャーなひと！
がんがれー！ふぁいとだ！！！マジきついのは最高でも1週間までだとか。
すでにいっちゃんキツい時期の半分をクリアしたんですよ！偉い！！！！！！

(+ﾟДﾟ)ｙ━・~うめえええええええええええええええええ

>>670　わかるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ステータス： 伍長
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 0時間 22分
延びた寿命： 0日と11時間2分
節約できた金額： 1927円（節税分 1144円）
節煙本数： 6箱 10.24ｍ 鉄人２８号

5日目ー！どーしたんだ俺。
タバコ止めれてるじゃないのー。すげーすげー。

寝付き・寝起きが素敵になったな。倦怠感を感じないのもグー。

>>673
>店内を走り回るガキがうざかったけど・・・(´･ω･｀)

そうなんだよね！
禁煙席、禁煙車両ってホンマガキがうるさくって張り倒してやりたくなることがある。

>>661さん、すごい！
俺は先週２日で脱落しました、情けない。
禁煙セラピーも何百回と読んでるんだけど、理解できてないのかな？
>>661さんみたく、１字１区逃さないように、もう１度読んでみます。

>>678
俺最初目で流すようにサ〜っと５〜６回読んだんだけど
やっぱそれじゃダメだったみたいでよー(・ω・)
せっかく買ったんだし、腹立つから、頭の中で声出しながら読む感じで
読んだら、あっそーか。って感じで吸わずにいられるようになった。
ゴメン自分でもよくわかんねｗｗｗｗｗｗｗｗ

無駄にあまったニコレットを見るたび、こんなもんに頼る必要って
全然ねーのなって思ってる。人それぞれなんだろーけれど
今すげー自然体で止められてる事が嬉しいわ。吸いたい感じはあるけど
おっしゃー吸おう！って全く思えんｗｗｗ　脳がおかしくなった。

皆もガンガレ！！　>>678もガンガレ！！　バカな俺でも頑張ってるゾ。

>>661
なるほど、頭の中で声出しながら、って感じなんだね。
ありがとう！
俺もやってみるよ！

私も禁煙セラピーで禁煙３日目。
まだ３日目だけど、うまくいく気がすごいするよ。
アレン・カーさんが逝去されたと聞いて、今朝は吸ったろかー！置いていくなんてー！
って思ったけど、アレンが天国でニコニコしながら私の禁煙を見守っていてくれる気がして
思い直し、無事４日目に突入しました。頑張るぞー。

もうすぐ一ヶ月だよｵﾚったらまじすげー
一ヶ月なったらまたくるわ
みんな生きててね

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 0時間 39分
延びた寿命： 0日と13時間49分
節約できた金額： 2413円（節税分 1432円）
節煙本数： 150本 12.82ｍ 金閣寺

6日目突入〜いよいよ一週間が間近に迫ってきた。
あんなに意思の弱かったｵｲﾗがこんなに持続するとわ。
しっかし節約できた2413円はどこにいった？？ｗｗｗｗ

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 0時間 49分
延びた寿命： 0日と16時間35分
節約できた金額： 2896円（節税分 1719円）
節煙本数： 181本 15.39ｍ 奈良の大仏

もう7日目。はえーもんだな。よく頑張った俺。
次書き込むのは10日目突入時だな！

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 12時間 27分
延びた寿命： 0日と1時間54分
節約できた金額： 311円（節税分 195円）
節煙本数： 1箱 2.08ｍ 仮面ライダー

高一から吸い始めて30年、いまさらって感もあるが、
今日の夜中でタバコやめました。

>>661
おめでとう！そんなこと言わずに毎日書き込んでよ。
励みになる。
そんな俺はまた失敗しちゃって、自分の意思の弱さに呆れてるよ。

でも、禁煙したい気持ちに変わりはない。
何度でも挑戦するよ。

>>687
俺も何回失敗したかわからんよー。50回くらい失敗したんじゃねーかなーｗｗｗ
止めたいって思ってても全然やめられなくて、ホント、ワラにもすがる思いだったよ。
1日〜2日目で挫折する事が多くて、その度に何度も落ち込んだしさー。

皆同じような思いの中で挫折してるんだから、君が特別意思が弱いわけじゃないよー。
俺の意思の固さなんてコンニャク以下だってマジでｗｗｗｗｗｗ

気持ちさえしっかり持ってれば、何度でもチャレンジ出来るんだし
諦めずに一緒に頑張っていこー。

みんながんばれ

今日は友達とブラジル料理を堪能してきました。
もう少々のアルコールが入っても大丈夫みたいです。
周囲に喫煙者が居なかったこともあってか、すっかりタバコのことを忘れていたくらい・・・ｗ

ステータス： 日本列島
卒煙日： 2006年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 2時間 34分
延びた寿命： 7日と11時間14分
節約できた金額： 31285円（節税分 18586円）
節煙本数： 1955本 195.53ｍ スカイタワー西東京

私のように1日50本の超ヘビーだと、財布のお金の減り具合が全然変わってくるんですねｗ
ATMでお金降ろさなきゃ・・・と思って財布を見たら、、まだまだ余裕でしたｗ

みんな、がんばれーーー！！

やっぱし今日も書いてみたｗｗ

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 1時間 11分
延びた寿命： 0日と19時間23分
節約できた金額： 3383円（節税分 2010円）
節煙本数： 211本 17.98ｍ ガンキャノン(RX-77)

祝！！！！！！一週間達成ー。
あのヘッポコがここまでやるとわ信じられんな〜。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 17時間 43分
延びた寿命： 0日と6時間22分
節約できた金額： 1042円（節税分 656円）
節煙本数： 69本 6.95ｍ ブガッティ・ロワイヤル４１

気合だ！気合だ！気合だ！気合だ！気合だ！気合だー！

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 1時間 35分
延びた寿命： 0日と22時間10分
節約できた金額： 3871円（節税分 2299円）
節煙本数： 241本 20.57ｍ 道頓堀グリコのネオン

9日目〜。禁煙日数が二桁に突入しそうだｗ
ストレスの受け流しが喫煙時よりも上手になった気がする。
あんまり眉間にシワ寄らん。にこやか穏やかに続けるぞー。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 10時間 9分
延びた寿命： 0日と8時間53分
節約できた金額： 1453円（節税分 916円）
節煙本数： 96本 9.69ｍ 走り幅跳び世界記録

「ちょっと5分時間をつぶしたい」なんて時に
むしょうに吸いたくなります。

昨夜の夢の中で、友達とお茶してたんだけど
ごくフツーに「もうタバコはやめたんよ」と言っている自分がいた！

タバコが出てきても吸わない夢って・・・初めてです。
これも進歩のうち？

>>661　>>694　がんばってください！！

＞「ちょっと5分時間をつぶしたい」なんて時
人によって苦しさは違うだろうけど、最初のうちはこの思考に傾き勝ちです。
でも、5分なんて深呼吸して、少し歩いたり携帯いじっている間に潰れてしまう時間。大丈夫！！！

今のお2人は、きっと今から禁煙しようとしている人の支えになっているはず・・・！！

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 2時間 55分
延びた寿命： 1日と1時間5分
節約できた金額： 4378円（節税分 2600円）
節煙本数： 273本 23.26ｍ 砲丸投げ世界記録

ついに10日目。早いなぁと思ったり、まだかよ！って思ったり。
昨日、今日と仕事のストレスで随分やられ気味。
吸いTEEEEEEEEｗｗｗｗｗｗ　ってなるけど、
どうせ吸ってもまた30分後にはまた吸いたくなって今の気持ちと変わらんのだし
吸わない方がマシやね〜って言い聞かせて奮闘。
10分に１回くらい深呼吸してるなｗ

>>695
めげずに頑張るよ〜〜。俺も皆もファイトだー

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 10時間 52分
延びた寿命： 0日と15時間49分
節約できた金額： 2589円（節税分 1632円）
節煙本数： 172本 17.26ｍ シャア専用ザク


>>695 さん　応援ありがと。

今日は飲みに出ます。
酔った勢いで１本　ってことにはならないようにしないと

test

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 1月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 0時間 31分
延びた寿命： 1日と3時間33分
節約できた金額： 4810円（節税分 2857円）
節煙本数： 300本 25.55ｍ 縄文杉

11日目！10日の壁も越えたｗ
おっしゃーおっしゃーおっしゃー

>>661
頑張れ！負けるな！　吸いたい時は深呼吸！
俺も励みになる。マジで頑張れ。

俺は禁煙4ヶ月越えたよ〜！
「煙りが臭え」ってストレスはあるけど、禁煙してよかったと思ってる

みんなガンガレ！

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 3時間 25分
延びた寿命： 1日と6時間38分
節約できた金額： 5348円（節税分 3176円）
節煙本数： 334本 28.41ｍ 野球の塁間距離

12日目〜。
休日+ネット+コーシー＝タバコの方程式がかなり崩れた。
ネット中にタバコ吸わないって今考えるとすげぇｗｗｗｗｗ

>>700　ありがとう〜。なんだかんだ頑張れてる。
応援されてるとなお頑張れるもんだねｗｗ
負けねーぞー

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 11時間 10分
延びた寿命： 1日と1時間2分
節約できた金額： 4098円（節税分 2584円）
節煙本数： 273本 27.33ｍ ストーンマウンテンの彫刻

今朝、起きて無意識にタバコを吸ってしまった。







夢を見て、あせって飛び起きた。
ヤバッ、絶対に吸わないゾー！！！

はじめまして。
人には言えない年齢から18年間毎日1箱以上を吸い続けてたが
昨日胸のレントゲン写真をみて気管支がお祭り騒ぎになってたので禁煙を決意しました。
今でまだ半日です。吸いたくて指先がしびれます。もの凄くイライラします。。
こういう禁断症状みたいなのって何日くらい続きますか？

>>704
一番きついのが２〜３日目なんだってさ。
でも俺は初日が一番辛かったから、人それぞれかなぁ？
一週間しても何やらムズムズ吸いたい気持ちにはなるけど
症状は随分減るから頑張って乗り越えるんだーー

test

>>704
俺の場合は、止めようと思った瞬間から2日目まで
2日目は目が回って気持ち悪かった。
3日目からは、今回は出来るかなと思った。
いつもは禁煙宣言して、1日で挫折、恥ずかしいから隠れタバコ（減煙）
1ヶ月くらい隠れタバコを繰り返す。→ヘビー

たばこが健康に悪いんじゃない。
健康がたばこに悪いんだ。

あと一本吸ったら、立派にニコチン中毒から更生します。

>>709
それを吸い終わったら、これからは非喫煙者だ。

>>710 もう、吸いません。これからは、非喫煙者として生きます！二度と、タバコの奴隷には戻らないぞ！

>>711
一週間経てば霧が晴れたように体が軽くなって離脱症状がなくなるから
それまでは頑張って。

>>711

>>1みたいな口調だな

まあ一週間もすれば吸いたい欲求はだいぶおさまるはず。
離脱症状がいつ消えるかは人それぞれ。
長ければ２ヶ月とか半年とか。
禁煙は一生もの、のんびり行こうぜ。

>>705
ありがとうございます。
本日2日目です。生きてます。
コンビニでガムタンク買いました。
なんとか味で口寂しいのを紛らわせます。

>>707
私もまったくその通りです。
以前ニコパッチ貼りながら隠れて吸ったりしてﾍﾋﾞｰになってます。
とりあえずタバコが無い事に対するイライラを耐えてみます。
駄菓子菓子。午後から乗車する私の営業車ときたら・・・完全喫煙仕様。。
乗るのが怖いです。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 11時間 27分
延びた寿命： 1日と5時間41分
節約できた金額： 4857円（節税分 3062円）
節煙本数： 323本 32.39ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド

パイポは手放せません。

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 5時間 8分
延びた寿命： 1日と9時間35分
節約できた金額： 5862円（節税分 3482円）
節煙本数： 366本 31.15ｍ 清水寺三重塔

13日目〜。２週間がもう間近だー！！
皆もガンガレ！！

>>717
３週間目まではニコチンがまだ体内に残ってるから気を抜いたらダメだよ。
２週間我慢したんだったら余裕だから頑張れ！

>>701
お久しです
自分は三ヶ月越えたとこ
ガンガる

今日だけで30回禁煙失敗…。

２ヶ月やめてたのに今日２本吸ってしまった…
馬鹿だ…
気持ち新たにスタートします。

>>720
マジですか？詳しく教えてください。
数十分で失敗、の繰り返しですか？

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 2時間 19分
延びた寿命： 1日と12時間0分
節約できた金額： 6286円（節税分 3734円）
節煙本数： 392本 33.4ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド

14日目〜。吸わない生活に少しずつ慣れてきたかな〜。
スレを覗くのも、前は日課だったけど今ちょっと忘れ気味ｗｗｗ
過去の禁煙の中で最長＆症状がラク。

>>718　３週間て短いようで長いね〜。
あと一週間でニコチンコとおさらばじゃー！

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 8時間 43分
延びた寿命： 1日と15時間29分
節約できた金額： 6894円（節税分 4095円）
節煙本数： 430本 36.63ｍ ライト兄弟初飛行距離

15日目〜。二週間の壁、初突破成功ｗｗｗｗｗｗｗ
相変わらず深呼吸は欠かせません。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 5時間 55分
延びた寿命： 1日と17時間55分
節約できた金額： 7318円（節税分 4347円）
節煙本数： 457本 38.88ｍ スペースマウンテン

16日目生存〜。みんなどこだーｗｗｗｗｗｗｗ
まだ飴ばっか舐めてる。吸いたい気持ちも
簡単に我慢できる程度。よー頑張ってるなぁ自分・・・。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 1時間 3分
延びた寿命： 1日と20時間7分
節約できた金額： 7701円（節税分 4574円）
節煙本数： 481本 40.91ｍ ウルトラマン

17日目生存〜。もう離脱症状もスッキリ晴れたかな。
吸いたくはなるけど難なく回避。頑張れ頑張れ

>>661
頑張ってますね。

ｵﾚも14日目継続中。
頑張ります。

ちょうど、タバコとお別れをして四十九日が過ぎましたｗ　見事に成仏ですｗｗ

今では飲み会があっても、一人でカフェに入っても、タバコがなくて当たり前。
電車の中で、隣の人が喫煙者がわかるようになりました。
家の前にある自販機の存在も、そして禁煙スレに来る頻度も減ってきました。

私がずっとタバコ吸わないでも平気でいられるのを周囲が見て、
すでに1人が元旦から禁煙継続、もう1人がチャレンジしてみると禁セラを買ったようです。

禁煙していることも忘れてしまえるように、何気なく続けていきたいと思います。

>>661
吸いたい気持ちをコントロールできるようになれば、しめたものです！
私は>>661が成功すると信じていますよ。

>>727
そのうち「頑張る」という意識もなくなってきますよ。大丈夫！

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 1月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 3時間 51分
延びた寿命： 1日と23時間11分
節約できた金額： 8237円（節税分 4893円）
節煙本数： 514本 43.76ｍ 太陽の船

18日目〜。休日だとやっぱタバコの事を考えてしまう時間が多いね。
アメ食って頑張ってマス。

>>728
ありがとう〜。色んな人にレス貰えて嬉しい。
応援されると頑張れるぞ〜。今日もふぁいとー

私は２月でタバコ卒業して８ヶ月経過します。
死ぬまで禁煙して　初めて禁煙達成者を名乗りたいと思います。
それぐらいの心意気です。
みなさん頑張ってますね！　応援してます
ｚｋ

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 1月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 17時間 51分
延びた寿命： 0日と10時間17分
節約できた金額： 1684円（節税分 1062円）
節煙本数： 112本 9.55ｍ 走り幅跳び世界記録

今、エスケープ用煙草捨ててやった。うー。。吸いてぇorz

ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 2時間 36分
延びた寿命： 2日と1時間47分
節約できた金額： 8692円（節税分 5163円）
節煙本数： 543本 46.18ｍ ウルトラの父

19日目〜。こんだけ長く続いてる自分が怖えｗｗｗｗｗｗ

>>731　生きてるか？　がんばれ！

>>661　俺はお前を称賛する！

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 11月 23日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 6日 16時間 13分
延びた寿命： 6日と11時間5分
節約できた金額： 25378円（節税分 16001円）
節煙本数： 1691本 143.81ｍ セリオン


セリオンってなんだ？
腹減った、飯食いたい。

>>728の577さん

ﾚｽありがとう。
確かに「頑張る」意識は日毎に薄れているかも。

今まで外では喫煙所を探してイライラしてたが、
その必要が無いことに気付き、妙な気分だ。

このまま継続だ。

今から禁煙します宣言！前は14日で失敗してしまったので今からタバコとｻﾖﾅﾗします(･∀･)
不安ですが。。。
今回は一本おばけに負けない！！
みんなからんでくださぃ(´･ω･`)

>>736
がんばれまけるなおうえんするぞ。

汁ってスゲー名前だなとオモタらミキかよ
禁断症状で目が逝ってるらしい、すまん。

737ｻﾝ♪
ｱﾘｶﾞﾄ( ´∀`)∩ﾞｶﾞﾝﾊﾞる☆今から学校で周りがみんな吸っててｷﾂｨケド、今日は負けないぞ(･∀･)人(･∀･)

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

汁 ガンガレw

今ある一箱終わったら今度こそ絶対禁煙してやる
もう吸わん

>>741
だまされたと思って今あるタバコを水浸しにしてごみ箱捨ててみ？はじまるぜ、禁煙生活がスムーズに

ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 2時間 16分
延びた寿命： 2日と4時間30分
節約できた金額： 9165円（節税分 5444円）
節煙本数： 572本 48.69ｍ 出雲ドーム

20日目突入。ついに二桁目が２にｗｗｗｗｗｗ
まるで俺じゃねーよ。挫折王の俺はどこいったんだ。

>>736　汁さんｶﾞﾝｶﾞﾚ！皆もｶﾞﾝｶﾞﾚ！
禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾙ皆仲間じゃ〜

>>741-742
わかる。
自分もこの1箱が吸い終わったら禁煙する、ってなんど誓ったことか！
全て失敗におわった・・・
今は1年以上禁煙成功しているが、最後の１本の記憶が無い。
買い置き2カートン+3箱は人にやって、吸いかけの半箱は
そのまま封印した。

今日から禁煙スタート！けど体がﾒﾝｿｰﾙみたいにｽｰｽｰするんだけどこれって禁断症状？

それは風邪だな

１のカウンタが見れないんだが。
誰かくれ。
禁煙したいんだ。

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 1月 17日（50本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 11時間 57分
延びた寿命： 2日と13時間51分
節約できた金額： 10123円（節税分 6383円）
節煙本数： 674本 67.49ｍ オペラハウス


明日で2週間、がまんできないってーのは、禁煙を決意した時の
モチベーションが下がってきて、吸いたい欲求が上回るからだと考
毎晩、酒飲みながら禁セラ読んでモチベーションを保っています。

>>747　そりゃー

ttp://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html

妻と二人で禁煙を始めて一ヶ月くらいたった頃だろうか・・・
仕事から帰るとどうも部屋が煙草臭い。
気のせいかもしれないのであえて口には出さず様子を見る事にした。
日に日にその臭いは強くなり、妻は禁煙失敗したのだろうと確信した。
しかし、妻は相変わらず『煙草辞めてからご飯が美味しい』『煙草辞めてから体が軽いし肌も調子良い』などと話しかけてくる。
ある朝、俺が支度していると妙にソワソワして俺が早く家を出るのを待ってる様な気がしたので『早くも煙草吸いたいのか・・・。完璧にチェーンスモーカーに逆戻りだな』と少し落胆し家を出た。
駅までの道のりの途中、携帯を忘れた事に気付き家に戻ると俺は唖然とした。
若い男が部屋でプカプカと煙草を吸っていたのだ。
そう、妻は禁煙失敗ではなく不倫していたのだ。

１２時間近くもたってからコピペかよ。

だめだ(´Д｀川)
吸いたい(´Д｀川)

吸うな。
がんばれ。 ＞汁

汁、 まだ一日目じゃないかww

熱い風呂に入ってさっさと寝ちまえ。
氷食べるのもまたよし。
どっちも無理なら寒い中、外走ってこい。

３日目。 ガンガル！

>>752 もガンガレ

今から飲みに行くんだが酔った勢いでタバコ吸わないよー気をつける！

10日達成。
汁の人気に嫉妬w

>>756
酒の場はよほど気を付けとかないとヤヴァイ。
あまり飲み過ぎないようにな。

>>758
あんがと！

一気に人口増加したｗｗｗｗｗ

歯磨いてﾝｺｰして寝ます。みんな吸うなよ〜！おやすみ〜

みんなァリガトだぬ.ﾟﾟ(´pωq)ﾟﾟ.
しかーしエｴｪ(ﾟдﾟ;)ｪｴエ
ガムを噛んでも、あっつぃお風呂に入っても欲求が((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸ

かみさんとの賭けに負けて今から禁煙。

上の人へ。

実は昔、1年10ヶ月禁煙したことあったんだけど、ストローをタバコサイズに切って
子供の用に軽く噛みながらゆっくり深呼吸してみてください。意外と落ち着くと思いますよ。

ｶﾞｲｼｭﾂしてたら吸いません。




さてがんばろうかねOrz

下の方へ

ｱﾘｶﾞﾄ(･∀･)人(･∀･)やってみますね( ´∀`)

ッてか1年10ヶ月も禁煙してたのになんでまた吸い出すの？
ﾓｯﾀｨﾅｽ(´Д｀川)

子供が２歳のときにタバコを口に入れてしまいまして・・・。

幸い無事だったんだけど、それが一番の原因かな。あとは喘息持ちって事。


まぁガンガリましょうや。

関係ない事書いてるし。

アホか俺・・・Orz



禁煙やめた理由は、特にありません。

断言する。吸いたいのではない　体・脳に吸わされている事に気付きな。
「もう止めたんだ」という言葉を体一杯に教えてあげるのです。

※そして吸いたくなったら自問自答
・何故あなたは煙草をやめたのですか？
・では、何故あなたは煙草を求めるのですか？

もし煙草に対して１％でも良いイメージを持っているなら吸ったほうが得策でしょう。
しかし、本当に止めたい人は全否定できるはずです。
とは言っても頭じゃ理解してるけど何故だか無性に吸いたくなる　それが煙草ですよね・・・。

あとは自分との戦いです。　ヒントは逆転洗脳です。

汁、そろそろ…。

そろそろ何Σ(･ω･‖？

汁ﾀﾝｗ　モキュﾀﾝ　ハゲﾀﾝ　新規コテのひと　ﾉｼ

いやぁ、今日で50日過ぎたはずだったのに、飲み会で強烈な1本オバケがキターなのよ。
今までで一番強烈だった！！！吸わなかった自分が奇跡！！！
禁煙始めてからお守りで持ってたエクスタシー、ずっと封を切らずに持っていたのに
今日は封を切って、1本くわえるところまでいってしまったーーーil||li(つω-`｡)il||li
・・・結局エクスタシーも吸わなかったけどｗｗ

すっかり大丈夫って思ってたところでコレだ。
ほんと、油断禁物！！　しかも副流煙食らいすぎで眠れないしーーー！

あーー、でもカウンター戻すようなことしなくて良かった・・・。吸ったら絶対後悔してる！

ただいま!!煙草勧められたりしたけど1本も吸わないで帰宅できました!!1日禁煙できたの久々です。明日もがんばります。

禁煙して四日目
毎日お腹が痛いのだが、たばことは無関係だよね・・・
四日で2キロ痩せた・・・

開始日時 2007年 1月 4日 9時 0分
経過時間 26日 23時間 29分経過
吸わなかった煙草 26箱 19本
浮いた煙草代 8085円
（原価 3889円 たばこ税+消費税 4196円）
今はもうほとんど吸いたくない　やめて１週間くらい
したときはストローで空気吸いまくってた
あとはミネラルウォーターをケースで買ってきて
がぶ飲みしたけど今はかなり落ち着いてて禁煙を
楽しんでる感じです　もうタバコを買わなくていいとおもうと
うれしいです(・∀・)

769ﾀﾝ
すごぃ(人′∀`*)頑張ったネ(･∀･)ほんと一本吸ってしまぅとかなりかなり後悔しちゃぅしね(´･ω･`)
今日も一日ｶﾞﾝﾊﾞるのらぁ(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣
みんなもｶﾞﾝﾊﾞるぬぅ( ´∀`)∩ﾞ

がんばってますね。
ついに汁名乗ってるしww

そうそう、
我慢できずに吸っちゃった時の後悔ってすごく情けない。
あれはもう味わいたくないと思うよ。

なんかね、もう健康とかどうでもよくって
後悔したくないために吸わずにいるって感じの11日目。

>>771
禁煙で腸の活動が激しくなって
ガスたまって痛いってのは時々きくけど
そんな最初からってのは早すぎだと思われ

ウンチが下ってたりゆるかったりするなら
いちおう医者にいっとくこと推奨。

ふだんなら医者行かないで治るのを待つような症状でも
禁煙始めた直後は、ふたつ同時に我慢はつらいからな。

医者に行ったら、禁煙を始めたことを伝えること。
じつのところ禁煙の離脱症状について
詳しい医者はまだまだ少ないのだけども
啓蒙の意味も込めて、離脱症状かと心配していると
言ってみるのがいいよ。

774ﾀﾝ
またまたまたまたまたまたまた今日友達に一本もらぃ吸ってしまた(´･ω･`)ﾀﾞﾒぽ

汁ﾀｿ

駄目じゃないか！
辛くとも頑張るんだ！

ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 9時間 5分
延びた寿命： 2日と8時間2分
節約できた金額： 9781円（節税分 5810円）
節煙本数： 611本 51.97ｍ シンデレラ城

えらい人数増加したなｵｲｗｗｗｗｗ
毎日毎日連日カキコすまぬがコレだけが今支えなのだ。
今日でついにニコチンとオサラバできる３週間突破！！
全然気分はさよなら出来てないな。
ニコチンがこう、手を広げて『おかえり』って言ってる。
廻し蹴り食らわしておきますね。

今日も皆ふぁいとー

汁ﾀｿさよなら(´･ω･`)
私はまだ禁煙成功中

汁？汗？

さよならしなぃで(´･ω･`)今からｶﾞﾑﾊﾞるだょ( `･ω･)
一本ぉばけは実にｵｿﾛｼｨ(´Д｀川)
みんな負けないでぬ(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣

汁は一生（５０才）禁煙できない

禁煙してやっと一年と半年が経った

ｧたｼ23だしッ(´Д｀川)ぅざぁ-(　´_ゝ`)

>>776
汁ったら、最初がいちばんきついのに、また最初からやり直しかよ。
いちばん苦しいこと何度もやってんぞ、それ。

さいしょの一週間は死ぬ気で我慢するのだ！
友達にもらっちゃいそうなら、一週間だけは学校や仕事終わったら
すぐ帰っちゃうとか、友達と会わないとか
そういう防衛策を考えないとね。

>>784
ばかもん。今禁煙しないと一生は50年で終わりだという意味だ。

785ﾀﾝ
そうだょね(´･ω･`)
ァタシァホやわｧｧ.ﾟﾟ(´pωq)ﾟﾟ.
気をひきしめてﾓｯｶｲｶﾞﾝﾊﾞる(´･ω･`)
絶対卒園する☆

786ﾀﾝ
ほかほか(´Д｀川)
ｺﾞﾒﾝだぬ(´･ω･`)
ぁぁー本当ｺﾞﾒﾝだぬ.ﾟﾟ(´pωq)ﾟﾟ.
みんなもｶﾞﾝﾊﾞッてるだしァタシもマジ気合いれてｶﾞﾝﾊﾞる☆

783
その調子だ(･∀･)人(･∀･)ｶﾞﾝﾊﾞ

１２日目〜♪ まだまだ吸いたいけど
だいぶ楽になってきた。
さいしょの３〜４日が嘘のよう。

汁脱落？ きっつー！
今日からまたリセットでやり直すのだ！
ガンガレ！！

挫折してこそ、そこから何かを学びとる事ができるのだ。

我慢出来ずに吸ってしまったのは禁煙失敗ではない
むしろ成功である

だいたい汁は精神病だろ、前から粘着してるようだが。
禁煙より頭治せよｗ

頭は治んないよ。
それより禁煙がんばるのがいい。

汁うざい

脱落してﾅｨょ(´･ω･`)明日ｶﾗ誘惑にまけなぃ(･∀･)人(･∀･)

精神病ッて(´Д｀川)
うつとかの事？？
ちがぅしぃ(　´_ゝ`)ﾊﾞｶ

794うざい

>>795
鬱じゃないんだったら１週間禁煙してみろ

するょ！意地でもする(･･)

空気嫁！

誰に申してる？

>>798
ガンガレ

汁だよ

なぜ？

今日も吸わないで仕事終えました!!
結構余裕がでてきた♪
汗さん23なんですか？
私と一緒の年じゃないか

なんかスレも後半だし、気がついたらもう「今」禁煙組じゃないし、ここ数日で空気が一気に変わったし
僕はそろそろ本スレ（禁煙☆卒煙☆絶煙スレ）に合流しますわ。
このスレとともに、リアルに禁煙ができたことを感謝してる。

>>661だけはガチで応援しているよ。頑張ってくれ。

＞汁
禁煙に失敗したら落ち込め。
そんでそれをバネにしてもう一度チャレンジしろ。
何度失敗しても、たった一回だけ成功すればいいんだ。
それが禁煙。

でもな、禁煙中、タバコに火をつける前には
これに火をつけたら、後がないと思えよ。
でないと一生できないのが禁煙だぞ。

汁ﾀｿ
たばこからひたすら逃げまくれ！
なるべく喫煙者には近付かない事だ
一本お化けは電柱の陰から汁ﾀｿを狙ってるぞ
そしてこれが最後の禁煙だと決めて、次吸ったら禁煙を諦める位の気合が必要だよ
いつまでも「次頑張ろ！」「これ吸ってからまた禁煙しよう」じゃ、いつまで経っても禁煙出来ないよ
大丈夫！
ここには仲間が居るではないか
みんなで頑張れば辛さも多少紛れるでしょ

俺みたいに生まれてこのかた吸ったことない人間は
お前らの苦労などバカバカしくてｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まあ俺は一生吸わないよｗ
でも喫煙者は氏ね　
お前らも早くやめて一人前になれよｗ　　　１６歳より

806ﾀﾝ807ﾀﾝ
ｱﾘｶﾞﾄ☆★☆真剣に取り組むょ！！なんか今までの自分が情けない(´Д｀川)
1週間前までは順調に十日間禁煙してたが一本試しに吸ってからずるずるこんな状態だｧｧ…
今日も学校には喫煙者がまわりにたくさんぃるが頑張るぞぉぉ！！
汁とモキュ同い年かぁ(･∀･)ｶﾞﾝﾊﾞろね♪

808お前はくるな うざい

>>808
おまえの歳には俺もタバコは一生吸わないだろうと思ってたよ。
まあ、頑張れ。

ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 2時間 9分
延びた寿命： 2日と9時間59分
節約できた金額： 10123円（節税分 6014円）
節煙本数： 632本 53.78ｍ シンデレラ城

22日目。3週間も無事突破できたｗｗｗｗｗｗｗ
思えば初期の吸いたい症状に比べて今は随分ラクになったもんだ。
ﾀﾊﾞｺの事を考える時間もどんどん減っていくのが嬉しい。

>>805
その頑張れの声でどれだけ助けられたことか（´Д ｀*）�d
俺も１ヶ月越えられたら本ﾇﾚに嫁ぎに行くか。

>>809
最初の一週間がいちばん辛いはずなんだからさ。
１０日も禁煙できたことがあるんなら絶対禁煙できるよ。
一週間もたてば、ニコチン切れは我慢できてるんだよもう。
あとは習慣になってるのを止めるだけ。頑張れ。

12日目は飲みのさそいを断って帰ってきた。
ひますぎるのも禁煙の敵だな。
さっさと寝ちまおうっと。

タバコやめれないの？　やめれるわけないじゃん　おまいらみたいなヘタレにね(´･ω･｀)

815はいったい何がしたいんだろう？
私生活でよっぽどやなことがあったんだろうか？

スルーしとこ

一番つらかったのは40日目位だったが、もう7年前だけど。

苦しいと思うな、タバコを吸わなくて済む事を楽しいと思え
貴方が今やっている事は間違いではない・・・

タバコなんてない方が人生１００倍楽しいぜ！
年取った喫煙者見てみ・・・
歯は黄ばんで真っ黒だし、肌はどす黒い色してて気持ち悪いぞ。
喫煙なんて高度成長期の国の人が楽しむもんだぞ。

人の顔を見ればスモーカーかノンスモーカーが判る・・・
早く先進国のパンピーになれよ〜

老いを醜さと感じるのもどうかと思うが
…

タバコ吸うと頭痛がするけど・・・なんで？

タバコ吸うと頭痛がするけど・・・なんで？

酸素が足りないんじゃね？
空気もたくさん一緒に吸っとかないと。

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 0時間 56分
延びた寿命： 2日と12時間36分
節約できた金額： 10578円（節税分 6284円）
節煙本数： 661本 56.2ｍ 新日本丸メインマスト

カウンターのアヒルが増殖しおったｗｗｗｗｗｗｗｗ
23日目突入〜。いつの間にやら昼間の眠気がおさまったなぁ〜。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 1月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 12時間 28分
延びた寿命： 0日と2時間5分
節約できた金額： 341円（節税分 215円）
節煙本数： 22本 1.94ｍ リンカーン大統領

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 1月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 12時間 32分
延びた寿命： 0日と3時間28分
節約できた金額： 567円（節税分 357円）
節煙本数： 37本 3.22ｍ ラグビークロスバー


設定間違えてたしWW

みんながんばれ。

今日で6日目
吸いたい衝動は無くなってきたが、体調が最悪だ
ここだけを頼りに禁煙している身には、禁断症状なのかなんなのかわからない
取り合えず箇条書き
・頭が痛い
・鼻水が止まらない
・咳や淡が出る
・指先が震える
・気付くと指をくわえてる・目が充血している
・喉が渇く
・いつも眠い
・体がだるい
・いつも機嫌が悪い

なんか禁煙したら体が悪くなった気がする
それともただの風邪？

教えてエロい人

医者に行け。

>>828
病院いけ

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 1月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 17時間 25分
延びた寿命： 0日と6時間19分
節約できた金額： 1035円（節税分 652円）
節煙本数： 69本 6.9ｍ ブガッティ・ロワイヤル４１

22年間吸ってきた割に思ったより楽かなあ？
いやいや、まだまだ。

俺も>>805と同じで、>>661だけは本当に応援してる。
>>661
がんばれ！

>>828
風邪かもしれないが、ただの離脱症状にもみえる。
わたしも同じような｢症状があったよ。
喫煙暦長かったら、1ヶ月は体調不良になることがおおいみたい。

>>831 俺も昨日から始めたので、一緒に頑張りましょう＾＾
ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 2月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 14時間 52分
延びた寿命： 0日と4時間27分
節約できた金額： 777円（節税分 461円）
節煙本数： 48本 4.13ｍ ティラノサウルス

前回８ヶ月目でハードな出張入って吸ってしまった…
今回はニコレットという逃げ道を作っておいて再挑戦。
それはそうとして、>>831さん元ヘビースモーカー過ぎますｗ

禁煙無理だってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>831さん、１日１００本だったのですか？
すごい。

なんで百本？

たぶんね、俺と同じように「１日１７時間２５分」の「１日」の部分を見落としたのだとｗ

ごめん、見事に見落としてたw
１日４０本だったんだね。

開始日時 2007年 1月 4日 9時 0分
経過時間 29日 12時間 19分経過
吸わなかった煙草 29箱 10本
浮いた煙草代 8850円
（原価 4257円  たばこ税+消費税 4593円）

煙草みたいな恐ろしいものもう吸えない　こんな恐ろしいもの他にあるか？

まさにﾃﾞｨｰﾌﾟｲﾝﾊﾟｸﾄだ
http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm

>>840
そんな恐ろしいものは、他にいくらでもあるが
もちろん煙草も吸わないほうがいいと思うよ。

４日目です。

がんがれ

１４日目突入。今日は徹夜で書き物。
以前はこういう夜はタバコを二箱要したものだけど
今日はコーヒーだけで頑張ってます。

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 1月 11日（30本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 1時間 29分
延びた寿命： 2日と15時間25分
節約できた金額： 11069円（節税分 6576円）
節煙本数： 691本 58.81ｍ スーパーカミオカンデ

24日目〜。すごい、少しずつ１ヶ月が見えてきたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
残りあと一週間。今日も皆頑張ろう〜

>>832
ありがとう〜。最初こんなに持続すると思ってなかったんだけどなｗｗｗｗｗｗｗｗ
ヘタレだから３〜４日で撃沈だろｗｗｗｗｗｗｗって。
こんなダメ男でも禁煙できてるんだ。皆も出来るぞ〜！

連かきｽﾏｿ

>>661の経過を見ていると、経過や禁煙に対する力の抜き方とかが
とても上手くいってる気がする。
まだまだ油断は禁物だけど、>>661はたぶんこのまま卒煙成功組に入りそうだね。

カウンターのアヒル、3匹になりましたかｗ
いよいよカウンターも成功モードに突入ですよ＾＾

最初の1ヶ月ってめちゃくちゃ長いけれど、その先は通常ペースで月日が過ぎていくお！

５日目です。

来てないようだが、汁は脱落か？

今日で６日目突入！!
禁ｾﾗ2回目だけど今回は成功っぽい
汁いなくなったね
汁に勝った

汁・・・禁煙はできなかったんだろ。
まだ若いし、レスの文章からして自己節制なんて無理なタイプじゃねーの。
若い女ってタバコ吸うのがｶｸｲｲとかｳﾏｲとか勘違いしてるのも多いのが事実。
俺の大学、女子のほうが喫煙率高い。
そんな俺も、まだ4ヶ月過ぎたとこだけど。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 2月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 13時間 14分
延びた寿命： 0日と9時間45分
節約できた金額： 1704円（節税分 1012円）
節煙本数： 106本 9.06ｍ 走り幅跳び世界記録

みんなが「しんどい」と言う３日目。
仕事のトラブル発生によって、忙しすぎてタバコの事どころかメシの事さえ考える暇が無かったｗ
最初の２日でニコレット１６個消費したが、３日目でゼロに。　いいのか？これでｗ