【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part４４日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定


●前ｽﾚ●
・【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part４３日目
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1110598599/

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html


☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://futaba.main.jp/qs-iapp.html

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと Part 17
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1108470081/

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

スレ番　レス1　　　レス1000（消費）　スレ番　レス1　　レス1000（消費）
 1日目03/06/30〜03/07/02（ 2日）　23日目04/07/02〜04/07/10（ 8日） 
 2日目03/07/02〜03/07/03（ 1日）　24日目04/07/10〜04/07/18（ 8日） 
 3日目03/07/03〜03/07/05（ 2日）　25日目04/07/18〜04/07/31（13日） 
 4日目03/06/28〜03/07/07（ 3日）　26日目04/07/30〜04/08/15（17日） 
 5日目03/06/30〜03/07/18（11日）　27日目04/08/14〜04/09/04（21日） 
 6日目03/07/18〜03/08/08（21日）　28日目04/09/03〜04/09/18（15日） 
 7日目03/08/07〜03/09/03（27日）　29日目04/09/17〜04/10/01（14日） 
 8日目03/09/03〜03/09/25（22日）　30日目04/10/01〜04/10/20（20日） 
 9日目03/09/25〜03/10/23（28日）　31日目04/10/19〜04/11/09（21日） 
10日目03/10/23〜03/11/26（34日） 32日目04/11/08〜04/11/26（18日） 
11日目03/11/26〜03/12/26（30日） 33日目04/11/26〜04/12/20（24日） 
12日目03/12/26〜04/01/16（21日） 34日目04/12/16〜05/01/06（21日） 
13日目04/01/16〜04/01/30（14日） 35日目05/01/06〜05/01/14（8日） 
14日目04/01/29〜04/02/18（20日） 36日目05/01/14〜05/01/23（9日） 
15日目04/02/18〜04/03/09（20日） 37日目05/01/22〜05/01/28（6日） 
16日目04/03/09〜04/03/28（19日） 38日目05/01/28〜05/02/07（10日） 
17日目04/03/28〜04/04/16（19日） 39日目05/02/06〜05/02/19（13日）
18日目04/04/16〜04/05/09（23日） 40日目05/02/19〜05/03/01（10日）
19日目04/05/09〜04/05/30（21日） 41日目05/03/01〜05/03/08（ 7日）
20日目04/05/29〜04/06/11（13日） 42日目05/03/07〜05/03/12（ 5日）
21日目04/06/11〜04/06/20（ 9日） 43日目05/03/12〜05/03/23（11日）
22日目04/06/19〜04/07/02（13日） 44日目05/03/23〜（予測04/02 10日）
年度末でも始めてみよう

　　　　　　　　　　　　　＼　>>1 ｽﾚﾀﾃｵﾂｰ!　／
　　　　　�凵@　　　 　○　　　∇　、,､´｀ﾞ；~､　　';冫　☆
　　　　　　　　　　　┏　 ━ゝヽ''人∧━∧从━〆Ａ!ﾟ━━┓。
　╋┓"〓┃　 ＜　ゝ＼',冫｡'　、　 ' 〃Ν ; ゛△│´'´,.ゝ'┃.　　　　　 ●┃ ┃┃
　┃┃_.━┛ヤ━━━━━━━∧_∧━━━━━━━━━━　　━┛ ・　・
　　　　　　　　∇ 　┠─Σ┼ ○（,,・∀・）○　冫　そ',´;　┨'ﾟ,。
　　 　 　 　 　 .。冫▽　＜　　　ゝ､　　　 ,ノ　　　　　 乙　　≧　　　▽
　　　　　　　　　。　┃　　 Σ　　 （⌒ゞ　,l,　､'' 　│ 　 て　く
　　　　　　　　　　　┠─ム┼ 　　ゝ,,ﾉ　ﾉゝ.　､,,'.┼ ｧ　Ζ┨　ミｏ''｀
　　　　　　　　　。､ﾟ`。､　　　i／　　　レ' o。了　､''　×　 个ｏ
　　　　　　　　○　 ┃ 　　`､,~´＋√ ▽　 　',!ヽ.◇　 　　ｏ┃　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　 　 ┗〆━┷　Ｚ,.'　/┷━''ｏ ヾｏ┷+＼━┛,゛；　　　　　　　　
　　　　　　 ヾ　　　�凵@　　　　　　　　　　　　　　'、´　　　　∇　　　　　　　　　

>>1
　 ﾉﾉﾉﾉ　
(ﾟ∈ﾟ　)
乙

>>1
乙！
　　＿＿＿
　　＼●／ ))）
(･∀･)ノ　ｻｯ

　　　　　　

禁煙10ケ月達成記念パピリコフ♪

禁煙時間 0年10月 1日 3時間27分
吸わなかった煙草 18308本
浮いたタバコ代 247158円
延びた寿命　 69日22時間14分

>>11
1日3箱？
うそみてえ。

>>12
どうやって計算したの？あたし電卓使っちゃったよ

煙草をちょっとでも吸いたくなくなるのは禁煙後何日くらいでしょうか？

>>14
正直言うと禁煙３ヶ月くらいはずっと吸いたいです

>>14
正直言って禁煙はじめて2年になりますが
まだ吸いたいですよ。

>>16
まじだ
きっついなそれ

禁煙は無限バトル。

>>12　YES。一日3箱はザラに吸うヘビーでしたよ。　人間トーマス状態ｗ

新スレおめ

禁煙時間 0年 0月 5日 2時間38分
吸わなかった煙草 91本
浮いたタバコ代 1228円
延びた寿命　 0日 8時間20分

ｽｲﾀｲﾖｰ ｽｲﾀｲﾖｰ

禁煙時間 0年 0月 8日 4時間59分
吸わなかった煙草 164本
浮いたタバコ代 5412円
延びた寿命　 0日15時間 2分

海外在住だからタバコ代が高い･･･

>>21
一箱660円！？どこー？いいな、楽に辞められそう

( ´_`)y-~~

禁煙時間 0年 0月14日15時間 7分
吸わなかった煙草 175本
浮いたタバコ代 2362円
延びた寿命　 0日16時間 2分

もう辞めたい…
最近色々ストレス溜まることが多くてその度に煙草吸えたらなあって思う…
普段一人では酒飲まないんだけど酒に逃げるかな…

>>22
21じゃないけどオーストラリア住んでました。
１箱７００円から１０００円くらいだったかな。

でも止められないよ。
しかも手巻きタバコも結構主流だから、それだと値段も変わらんのよね。
紙、葉、フィルター、でそれぞれいろんな種類があって試すのが楽しいから
かえってタバコにハマるよｗ

煙草吸う奴が、哀れに見えてくるのは
禁煙何日後ですか？

>>26
自分は１０日目にスーパーで買い物してたら
通路で若いオネーサンとすれ違った時にすごく煙草臭くて
ああちょっと前は自分もこんなに煙草臭かったんだなって思えるようになりました。

>>26
３日目まで−見ちゃいけない
１週間目−あーちょっと辛いなぁ。
３週間目−優越感が出始める
１ヶ月目−もうこのあたりから喫煙者が薬中に見えてくる。
２ヶ月目−あーあ・・・かわいそ。

>>25
ペローリ。よしうまくまけたな。って感じかい？

おまえの書き込みは一本お化けとかわらねえ！！ｗ

>>24
2週間も我慢して来て吸おうってか？　勿体ないぞそれ。
そりゃその時期は、ストレス溜まりまくる時期なんだから
なんとか頑張って凌いでみ？　最初の頃よりも少しは楽だろ？
もうちょっとすりゃ、もっと楽になって「この前までのアレは何？」って
思えるように絶対なるから。
吸う事なんかいつでも出来るだろうがよ。

あと酒はもうちょっとやめておいた方がいいよ。
気が大きくなって気がついたら吸ってたっての多いみたいだし。

(*'A`)ﾉ ﾄﾆｶｸ ｱﾄ ｽｺｼﾀﾞ
ﾉ(ﾍωﾍ

煙草やめたら2週間で2ｷﾛも太ってしまった!!
運動する暇もないし､家で出来る運動ないかな｡
ご飯がおいしくってついつい食べてしまう…｡
昨日は丼茶碗に2杯も食べてしまった!
喫煙してた頃は体重ｷｰﾌﾟしてたのに､酒と煙草をやめて
健康になったせいか食欲がとまらん…orz
そんな私は美容が気になる♀です｡｡｡

>>31
やらせろ

>>31
いや「ふっくら」が好きな男もいるってことを忘れるな。

>>31

　　　 _ 　∩
　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　おっぱい!おっぱい!
　　(　 ⊂彡
　 　|　　　|　
　 　し ⌒Ｊ

>>31
私は踏み台昇降やってます。スレもあります

☆踏み台昇降DEダイエットPart25☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110549560/

>>１
新スレ乙です。

禁煙時間 0年 2月 4日 0時間36分
吸わなかった煙草 1260本
浮いたタバコ代 17010円
延びた寿命　 4日19時間30分

2ヶ月突破記念カキコ。
連休中は房総半島へドライブに行きました。
長距離・長時間運転時の疲労が全く違いますな。
禁煙のメリットを強く実感しました。

>>1乙
>>31　こーゆースレもある
　禁煙して太った香具師！一緒に痩せるぞ！
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1091417552/l50

NHK教育テレビage

>>30

　　　 _ 　∩
　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　きゃん玉!きゃん玉!
　　(　 ⊂彡
　 　|　　　|　
　 　し ⌒Ｊ

禁煙時間 0年 0月 9日20時間45分
吸わなかった煙草 394本
浮いたタバコ代 5319円
延びた寿命　 1日12時間 7分

もうすぐ10日なのにいまだに後頭部がふわふわしてて
あと、からだ中の皮膚感覚がにぶい。
禁煙鬱なのか、泣いたりしちゃう。
これ、いつごろ楽になりますぅ？

>>40
俺は１０日目〜１５日目の間、焦燥感と虚無感と妙なさみしさに襲われた。
個人差はあるだろうけど禁煙鬱にはストレス解消の運動やカラオケが
凄く効くよ。

携帯からなんでｺﾋﾟﾍﾟ出来ないんですが、もうすぐ禁煙始めて24時間です。
行き着けのﾊﾟｽﾀ屋さんでお昼を食べたんですが、いつもより全然満腹感が違いました…
まだ余裕!まだ入る!みたいな…いつもなら腹12分目位に感じてたのに…
帰ってきてもお菓子をぱくぱく食べてしまって…なんなんだー(ﾉД`)

内臓が正常に動いている証拠でしょう。

>>前スレ971
神話を語っていただき感謝！増税時に出来たんでつね♪
おいらはその時買いだめに走ってました。賞味期限までの吸う本数計算したりなんかして。
>>1
乙。
　

俺も７月組
今出戻りだけどｗ
７☆というコテがいて何度も失敗してたけどどうなったんだろ？

昨日１本吸って猫戦車に踏まれた。
もう吸いません。
親が死のうと、かみさんに逃げられようと
女にふられようと２度と吸いません。
もし吸ったらどうしようなんて考えません。
だって、２度と吸わないんだから。
　　　　　　　　　　中年絶煙に誓い

２４日目達成。地味にがんばってまつ。
目標７２０時間さん最近見ないなあ。７２０時間越えちゃったのかなあ？
あと毒タールさんも無事なのかな？

>>46
よし、今度こそ頑張れ
>>47
720時間は挫折だろ
毒タールはスイスにバカンス

禁煙ついでに部屋に染み付いた煙草の臭いを消そうと思うんだが、
活性炭でも置けばいいだろうか？
なにかオススメとかある？即効性があるのがいいな。

31です
ｽﾚ教えて下さった方､ありがとうございました｡
今の所､150ｾﾝﾁ･47ｷﾛと､ややふっくらです｡
しかし幼児体型なのでお腹がぽっこり出てしまいます｡
あぁ…ｵｯﾊﾟｲに全部ついて欲しいのに…orz
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってみよう!!

禁煙時間 0年 2月18日 0時間44分
吸わなかった煙草 1008本
浮いたタバコ代 13608円
延びた寿命　 3日20時間24分

1000本超記念。１本お化けも出てこない安定期。

ふぁぶりーず

引っ越せ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧,, ∧
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (`・ω・´) 　私が1000をゲトし損ないました！！
　　　 　　　　　　　　　　　　 　 　 Ｕ θＵ
　　　　 　　　　　　　　　　　 ／￣￣�T￣￣＼
　　　　　 　　　　　　　　　　|二二二二二二二|
　　　　　　　　　　　　　　 　｜　　　　　　　　｜
パシャ　パシャ　 パシャ　パシャ　パシャ　　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ
　　　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　 パシャ　パシャ　パシャ　　パシャ 　パシャ
　∧_∧　　　 　　∧_∧ 　　　 ∧_∧　　∧_∧　　　　∧_∧　　　　 ∧_∧
　(　　 )】 　 　 　(　　 )】　　　 (　　 )】 【(　　 )　　　 【(　　 )　　　 【(　　 )
　/　 /┘　.　 　/　 /┘.　 　　/　 /┘ └＼ ＼　 　└＼ ＼　　 └＼ ＼
ノ￣ゝ　 　　　ノ￣ゝ 　　　 　ノ￣ゝ　 　　　ノ￣ゝ 　　 ノ￣ゝ　 　 　ノ￣ゝ

ペニス様を崇め称えるのだ！

ttp://game9.2ch.net/test/read.cgi/gamerpg/1111388501/172

ふと思った。
奇妙なもので、３０を過ぎて喘息が出るようになってきたのが
２回目の禁煙のきっかけ。
１回目でやめてりゃ、喘息で入院なんてすることなかったのにな。

禁煙時間 0年 1月21日17時間32分
吸わなかった煙草 994本
浮いたタバコ代 13419円
延びた寿命　 3日19時間 7分

>>26
いま40日目。まだまだ吸いたいけど、慣れてきたのでがんばります！
満員電車に乗っていたら、横のオヤジが煙草臭くて気持ち悪くなりました。
喫煙者はみんな顔がどす黒くてシワシワで、死人に見えるようになりました。
和田アキ子の笑顔を見ていたら、あんなになっちゃうのかと
怖くてうなされそうになりました。
常習性が出て数ヶ月、禁煙始めて本当によかった、、、、

>>55
ウホ！！いいＩＤ・・・・・。

The Penis マンセー！

>>55
ID:ThePenis スゲー奇跡だー(;ﾟ∀ﾟ）=3

>>1 スレ立て乙！

>>54　ちょっとワロタ。次回頑張ってね。
風邪をこじらせ、２日間ほど会社を休みずっと寝ていた。もちろん、その
間、パッチを貼るとか、考えられなかったので貼っていない。パッチも卒業なのかぁ？？
取りあえず、私のカウンターが壊れてしまったので、いつから禁煙しだしたのかがわからずに
ううむ、という感じです。まぁいっかぁ。皆さん頑張りましょう。

禁煙4日目
吸いてぇー　吸わせろー
おっぱいよりもタバコが吸いたい！
こんな漏れにやる気になる一言クダサい

和田明子の笑顔ってどす黒くて詩話詩話で死人に見えるのか？

中報しましゅＴＲ

>>61　頑張って絶えろー。これを超えたら本当にましだから
取りあえずもう寝なさい

>>55
ThePenis情報さんくｓ
もう余韻だったけど祭りに初めて参加したよ

たばこの匂いの染み付いた部屋でも
拭き掃除しょうと思う

タバコやめて８時間、激しく吸いたい
なんかものすごい眠気がおそう…

>>66
禁煙初日は素直に寝れ

>>67
最初３日間くらいは寝れないんじゃなかったっけ

うん…
寝れない…
布団に入ってはまた、２ｃｈ見てまた布団入っての繰り返し…。
きつい(ToT)

６９ですが、二コレット使った方がいいでしょうか？

>>70
俺はニコレットつかったことないから、何とも言えないけれど、禁煙セラピには煙草を吸うのは、ニコチン中毒が原因と書いている
そして、禁煙補助剤はニコチンを摂取しているから、使わないほうがいいと書いてた。

まあ、なんていうかやめたほうがいいと思うんだけど、眠れないなら何か本でも読めばどうでしょう
禁煙セラピーをずっと読めば、眠れて禁煙にもなって一石二鳥になるかも？

セラピーがなければほかの本でいいと思いますけどねー

夜中にレスくれてありがとう
二コレット買ったけど捨ててよ！
水、浴びるように飲んだらちょっとおさまった。

>>72
テンプレの>>3->>5を参考に見てみるといいかも。
吸う前に一度はどれか自分にあう方法を試してみないとね！

禁煙に失敗する人は、ほとんど2ヶ月以内に失敗します。
3分の1の人は始めの1〜2日でギブアップします(第1の壁)。
3分の1の人は1週間前後で再喫煙してしまいます(第2の壁)。
3分の1の人は1〜2ヶ月目で吸ってしまいます(第3の壁)。
この3つの壁を乗り越えれば、かなりの確率で禁煙は成功します。

>>22
かなり遅レスだけど、NY在住。
しかもこっちのマルボロは日本のよりも不味いんです。
ここ数年でできた室内禁煙条例のために、肩身の狭い
思いをしていたのでかなりタバコが止めれたら楽になるかなと。

俺はセラピーは読まなかったが、
ニコレットは使ってもいいんではないのかな？
ニコチン切れよりも喫煙習慣を忘れる方が何十倍も辛いんだから、
ひとつのステップアップとして、パッチやニコレットとかの
禁煙補助材を使用するのは、アリだと思う。

俺も何回か使ったけど、「こりゃすげえ。」って感心したくらい
吸いたい衝動が治まったもの。
初期のつらい時に使用するのなら、別に全然構わないと思うがな？
まずは吸わないように、たばこから離れる事が先決なんだし。

結局数粒しか使わなかったが、あれがなかったら果たして
今こうして禁煙続けられてるだろうかと思うと、…怪しいかもね。w


(*'A`)ﾉ ｹｯｶ ﾖｹﾚﾊﾞ ｽﾍﾞﾃﾖｼ
ﾉ(ﾍωﾍ

　　　 _ 　∩
　　(　ﾟＡﾟ)彡　きゃん玉!きゃん玉!
　　(　 ⊂彡
　 　|　　　|　
　 　し ⌒Ｊ

４日めに入った。
マジキツイ。。。

禁煙開始から四十八時間ほどたった。何度か挫けそうになったけど、このスレのおかげでなんとかもってる。俺は、今まで何度も禁煙失敗してるけど、今度こそ止めてやる。みんなの話は、ほんと励みになるよ。ありがとう。

今ｺｰﾋｰを飲んだら、煙草が欲しくなった…うわぁぁぁん(ﾉД`)
ｺｰﾋｰが大好きなんですけど煙草とﾘﾝｸしてるから暫くは
お預けですね…orz

初めての禁煙に挑戦中！
がんばろ！

禁煙時間 0年 0月 5日 9時間41分
吸わなかった煙草 81本
浮いたタバコ代 1093円
延びた寿命　 0日 7時間25分

俺もタバコ吸いながらのコーヒーが大好きでした。
最初はコーヒー飲むと吸いたくなったけど
タバコ止めて１ヶ月たった今では大丈夫になりました。
タバコ吸っていたときは絶対に行かなかった
スターバックスに行ってコーヒーを飲むのが
楽しみになりました。
最初はコーヒー飲む時には本とか持ってたほうがいいかも。
ただぼーっと飲んでるだけだと吸いたくなるしね。

ザ・ペニス様記念パピポ席残り僅か。
http://game9.2ch.net/test/read.cgi/gamerpg/1111585895/

満席
ttp://game9.2ch.net/test/read.cgi/gamerpg/1111388501/172

♪今はどんなに吸いたくて
ニコチン枯れ果てて
もう二度と禁煙は　できそうもないけど

♪そんな時代もあったねと
いつか笑える日が来るわ
そんな時代もあったねと
いつか思える日が来るわ

だから今日は喫煙しないで
今日の風に吹かれましょう

めぐるめぐるよ　禁煙はめぐる
喜び悲しみ繰り返し
今日は別れた　旅人たちも
めぐりめぐって　歩き出すよ

タバコやめてキシリッシュが手放せない。
…で、先日はじめて中ケースの小細工に気付いてちょっと
うれしかった。　　5へぇ
タバコケースの警告文を見て恐怖するより、やっぱりこっち
の方がﾏﾀｰﾘ行けるし。

なんか昨日になって結構活発なﾑｽﾞﾑｽﾞが起きるようになってきた
念のため三ヶ月は備えてでおこう＞ニコレット

禁煙時間 0年 1月 2日 2時間13分
吸わなかった煙草 601本
浮いたタバコ代 9015円
延びた寿命　 2日 7時間 5分

きょうからはじめます。みなさんどうぞよろしくです

>>86
ニコレットを3ヶ月も使うのは止めた方がいいよ。
1ヶ月も経ってるのならもう必要無いじゃん。
最初の頃より全然つらくないだろ。
ニコチンは3日でほぼ体内から抜けるんだから、
そんな状態でまた新たに摂取してどうする？

>>88
今でもなんか、不意に「あ、これはもたないかも」という波が来ることあるんだな
ﾆｺﾚｯﾄも二週間前に常用停止したから、ﾆｺﾁﾝではなく心理的な衝動なんだろうね
いっそ手元におかないほうがいいのかな

>>86じゃないけど、自分は禁煙３週間目から使ってる。
今、禁煙１ヵ月半を越えたところ。
煙草とセットになっている習慣や状況って各自それぞれで
いっぱいあると思うけど、
ほぼ一通り乗り越えるのには３ヶ月ぐらいかかるんじゃないかな？
食後やお酒やコーヒーは毎日の習慣だけど、自分は毎月締め切りがあって
これは１ヶ月毎、実家に帰るのは２ヶ月毎。
１日２〜３個でなんとかなるのなら３ヶ月ぐらいお世話になろうと思う。
いつ来るかわからない冠婚葬祭までには卒煙しておきたいと思ってるけど。

禁煙は「吸っても無意味」と思う事で成功したけど
禁酒は「飲めば気持ちよくなれる」という意識が強すぎてﾀﾞﾒだ…。

ｱﾚﾝｶｰのセラピー本では「禁煙も禁酒も原理は同じ」と書かれているけど
愚かな俺には理解するのは無理のようだ。

理解するのが無理っていうより
意志が弱いだけでしょ
何かのせいはよくないよ　自分が悪いんだから

意思の所存のみって考えも短絡的だけどな
賢いってなら言ってる意味判るだろ？

ニコチンは３日で抜ける。
問題はニコチン云々そこじゃない。
脳味噌のアセチルコリンレセプターがニコチンを求める事が問題。

そして、喫煙習慣(癖)を無くすってのは難しいのは誰だって判るはず。
親に癖を直せって言われて直ぐに直ったかい？
肘を突いて飯を食うな。靴を脱いだら並べろ。
扉は静かに開け閉めしろ。

偉そうに言ってる奴は、大抵は偉くないんだよな。

>>93

久々に言わせてもらう

　　　　　　　　　　　『　お　ま　え　も　な　ー　』

はい、じゃ続き。
問題の部分は『アセチルコリンレセプターがニコチンを求める』
これを解決する方法はいくつかある。
１．序々に増えてしまったレセプターを閉じて行く(パッチ、ガムはこの方法)
※一度増えたこれは減らない。一本お化けの怖さはこれが原因。
２．脳自体に作用する薬で苦痛(ﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ)を緩和する

正解は両方やる事。

＞偉そうに言ってる奴は、大抵は偉くないんだよな
青いな・・簡単な釣りに引っかかる
>>94
低能ぶりが露見してないかい？
>>92の発言が綿より軽くなってしまってるよ

がんばってみます

てか、関係者スレの盛り上げ工作乙www

禁煙１５分後。ここを見たら吸いたくなった。
吸ってくる。

スタバのコーヒーをブラックで飲むのが最近の楽しみ。
煙草を吸うとコーヒーの本当の香りが楽しめないことに気づきました。
こんな繊細で素晴らしいものをもう失う気になれない。

>>87受験生
ガンバルンバ！

スタバはDQN会社
ttp://juncolt.hp.infoseek.co.jp/corp4.htm

禁煙時間 0年 2月 2日18時間58分
吸わなかった煙草 1853本
浮いたタバコ代 25015円
延びた寿命　 7日 1時間51分

禁煙して体調面は確実によくなってるんだけど、唯一咳が前より出るように
なった。昨日なんか5時間ぐらいぶっ通しの会議があったんだけど、
喫煙者の副流煙で喘息なみに咳がでて困った。もうタバコを受け付けない体
になってきてるんだろうけど、普段から咳が多いのでちょっと心配になってきた。
同じような経験のある人いない？

>>103
ハッハッハ！！！もっと咳をしまくって珍煙どもの肩身を狭くしてやれ！！




と藻前の気持ちを考えない発言スマソ

禁煙時間 0年 0月24日 4時間27分
吸わなかった煙草 967本
浮いたタバコ代 13538円
延びた寿命　 3日16時間38分

新しく禁煙仲間になった方、よろしくお願いします。

最初に比べると比べ物にならないほど楽になった。
もうすぐ1000本達成かぁ。
ちょっと1000本のタバコを並べてみたい気もする。

ファミレスに行ったんだけど、
5歳くらいの子ども数人とその子達の母親数人が喫煙席で食事をしてた。
母親達が子どもの隣でタバコを吹かしていて少し嫌な気分になった。
子供の健康や気持ちにも気を使えない、我慢できない。やはりタバコは依存症なんだなと実感。
今思うと自分も周りの非喫煙者の前でこういう気遣いが出来ていなかった。
一回止めないとわからないこともあるのかもしれない。
もう絶対吸いたくない。

肺機能が正常化してきて
肺に溜まったタールを吐き出してるんだよ

喉痛てぇだろ？
麻痺してた間隔が戻ってきてる証拠

俺も１ヶ月過ぎた頃から痰がからむようになった。
タールを吐き出してるのか！？

>>105
そういう馬鹿母たまによく見るよな。
注意したくても今の時代、大きなお世話になるんだろうし、
不快な気持ちで見るしか出来ないのかな？
自分のガキの健康に影響があるなんて、夢にも思ってないんだろうな。

今、禁煙一日目です。めげそうです…
二日目以降が心配です。

↑低脳低学歴ヤンキー系に多いよねｗ

↑どういうことでしょう？

>>111
話しの流れから推測するに。
>>108へのレスだろ。　アンカー打て>>110

ｽﾏﾇｺ。。頭にアンカー打ってくる。。orz

いやん♪アン○ー♪

ここのスレっていい人多いですね。
結構真剣にレス返してくれて、禁煙の励みになります。
マジ感謝！感謝！

>>107
黒いつぶつぶみたいなのが混じってる痰だろ？
おれもたまにでるよ。少しずつ毒を排出してると思うと気分もいいね。
それと喉も多少イガイガするな。ひょっとしてあまりいい状態じゃねえのかな？
ちなみに禁煙２ヶ月

痰なんてよく観察しないからな〜？ｗ
でもすごくキレがいい痰なので、病気って感じはしないな。
やっぱりたぶん毒を排出してるんだね。

これから絶煙しようとしている若輩者です。
最後の１本を吸いながら書き込んでいる次第です。
何か意思表明をしとかないと、途中で投げ出しそうなのでここにレス_|￣|○|||||
みなさまよろしくお願いします。

禁煙時間 0年 0月26日 4時間52分
吸わなかった煙草 262本
浮いたタバコ代 3930円
延びた寿命　 1日 0時間 1分

にゃー

>>118
挫折したことがバレルと、一番こっぱずかしい香具師の前で高らかと禁煙宣言しる。

禁煙してから太った人います？

>>121

過去スレ読めば一目瞭然。

>120
うーん、今まで何度も禁煙宣言をしていて　もぉ誰も信じてもらえなさそうです；；
まぁ今回は本気なんで見返してやります　また会社の同僚に宣言してみよぉ♪
やはり体にガタがくると、本気で心配になるものですね。

>>118
とにかく、ひたすらがんがってﾎｽｨ〜。
でも現時点で弱気っﾎﾟｲ。　
禁煙失敗はガタが来てる体が1番裏切られてる事実。
もっと胸張ってﾄﾞｿﾞｳ。
>>110
見下したようなﾚｽ、ヤな感じぃ。

禁煙開始3ヶ月越え、花粉と格闘中。

>>121
禁煙前から太ってきたから問題なしorz
30過ぎると今までどおり食べてても、そのまま太るね

喫煙という不健康な状態から脱出できるのなら一時的に太ってもいいと思う

俺も禁煙してから太ってきた。
まあ食い物が美味く感じるし、口が寂しいので何か食っていないと気がすまなかったからなのだけど。

最近、ちょっと別の方法に変わってきた。お茶とコーヒーがあれば、あまり物を食わなくても、大丈夫になった。
タバコ吸ってたころはどれも同じ味しかしなかったけど、今は少し味の違いがわかるのでそれだけでも楽しい。
お茶は健康にもよさそうなので、飲みまくりです。お勧め

>>121
辞めた直後は２時間半ごとに腹がすいた♪
アメなんかで空腹をまぎらわせたなぁ。でも太るなんて問題外に
禁煙効果は素晴らしい利点いっぱい！ぜひ体感してみてください。
（まだ禁煙前とみたのでこんなお答え。）

俺は10kg太ったもんな。w
リミッタ−切れたみたいに、3時間おきに腹が減って参った。
次第に落ち着いて来たのが最近だったもんで、ここまで太った。
まあ、太ったのなら痩せればよい。そんな訳で今運動中。
太る事よりもタバコやめられる方が、俺には最重要課題だったので
別に気にはしてない。事実どんどん体重元に戻ってるし。

太るったって一時期だろうし、運動すれば落ちるよ。

(*'A`)ﾉ ﾌﾄﾙﾖﾘ ｲｲｺﾄ ｱﾙｼ
ﾉ(ﾍωﾍ

>>119
禁煙ニャンバルンバだにゃ！

禁煙前に歯医者でヤニ取りしてもらったら
歯を汚したくないので我慢出来ます
煙草とコ―ヒ―は、どうしても
歯が汚くなりますから

経過時間 10日 2時間 26分経過
吸わなかった煙草 404本
浮いた煙草代 5454円
（原価 2338円 たばこ税+消費税 3116円）

今日仕事中、上司と後輩と３人で車に乗った。
２人ともスモーカーなので煙草すぱすぱ。
俺も元喫煙だし、全然平気さ〜と思ってたら、突然咳がしたくなって、
なんか咳払いして嫌味と取られるのもアレなので、我慢したが。
非喫煙の人にはホント迷惑かけてたなと今さら思うよ。

禁煙時間 0年 1月10日20時間 0分
吸わなかった煙草 776本
浮いたタバコ代 10476円
延びた寿命　 2日23時間 8分

歯をきれいにしときたいっていうのは、喫煙抑止力として良さそうですね。
でも俺、コーヒーはやめられなさそう……。

２５日目終了。
地味にがんばりまつー。

>>130
現在禁煙20日目。
歯についたヤニが全然取れないんだけど、歯医者でヤニ取りっていくらくらいかかるの？

初診料込みで5000円ってとこじゃない？

>>135
サンクス
歯石もたまってるようなんでとってもらおっかな・・・・。

禁煙時間 0年 3月17日21時間58分
吸わなかった煙草 2158本
浮いたタバコ代 30212円
延びた寿命　 8日 5時間49分

禁煙と同時に始めたプラモデル作りが楽しい。

経過禁煙時間
82日22時間59分9秒
禁煙した数 1659本
浮いたお金 24885円
延びた寿命5日18時15分

今日も１日あまりいやなこともなく、
楽しく、心やすらかに禁煙できました。

タバコ臭くなくなってきたと思うんだけど。
変わりに、加齢臭や体臭が匂ってんじゃ
ないかと思う、４２歳の春。

>>130　
俺も歯医者通ってるんで、ヤニとって
貰おうっと！

うちの会社には、禁煙してから性格が暗くなって意欲もなくなり、
結局、鬱になって早期退社した方がいます。（禁煙して1年弱くらい）

たかが煙草で？と皆で話してましたが、同期の人の話では、
煙草を吸えなくなってから何をしてもつまらないんだそうです。
飲みに行っても、趣味の釣りに行っても楽しくない。
ホッとできない。けじめがつけられない。ものごとの割り切りが出来ない。
今まで満足感を得る時には、必ず煙草があった。
今では、なにもかもくだらなく感じるんだよ…と言ってるそうです。

「じゃ、また吸えばいいじゃん」と思ったんだけど、矛盾してるようだけど
怖くて吸えないらしい。（何が？って感じですが）
相当に神経がおかしくなってるようです。

こんなことが身近にあったんで、怖くなりました。

＞怖くて吸えないらしい

これこそが麻薬であるタバコの恐怖なんだよな。

>>140
煙草が好きで好きで溜まらない人なんだろうね。
そういう人が禁煙するとそうなるかもしれない。
事前の心構えは大切。
煙草のメリットやデメリットについて知っておく必要もある。
考えを一つ変えただけで楽しくやれるしね。

>140
そりゃ鬱病だ。病院行った方がいい。
なんでも禁煙のせいにすれば済むってもんじゃない。

わしは１年前に禁煙してから人生が楽になった・・・

>>140
しぶしぶ禁煙ってのは続かない、当然だな。
禁煙の前に発想転換を促した方が良い。
やっぱ禁煙セラピー様は偉大だ。

タバコなんかより無毒で気持ちいいものいっぱいあるに

禁煙が嫌だと思っているうちは
禁煙をしないほうがいいって事だな。

>>125
>>126
>>127
>>128
返答ありがとうございます。今、ちょうど１ヶ月経ったのですが、
少し太ってきてしまい、こんなことなら。。。
とバカなことを考えてしまいました。
落ち着いてからダイエットすることにします。
いまのとこ１つだけ良いことがありました。
今までなんとなく肌がくすんでいたのが、
白くなってプルプルになってきました。
美容には禁煙絶対ですよね。

ところでテンプレサイトがリニューアルしてるぞ。

中の人、いつもありがとう！激しく立派！
みんなあなたに感謝している！

>>145
オナニーとかな

レスどうもです。
私はもともと煙草は吸わないので良く分からないんですが、
こんなことがあったんで、興味が湧いて煙草板に来たものです。

>>142　>>146
同じように感じました。
無理に禁煙などしなくても良かったのに、と。
周りで喫煙が阻害されていき、本人も肩身が狭かったのだと思いますが。

いろいろな考えがあるでしょうが、私はたかが煙草とは思わなくなりました。
そこまで人を左右してしまうような恐ろしい麻薬だと知りました。
そして、それとは矛盾するようですが、彼にとって煙草は、
ある時は心の支えであったり、自分を取り戻すきっかけを与えてくれるものだったり、
人生での出来事に多幸感を与えてくれるものだった。
体にとっては悪いものでも、彼にとっては素晴らしきパートナーだったのだと。
それを亡くした虚無感のようなものに耐えられなかったのだと。

いろんな意味で深いです。

追記ですが、彼の名誉の為に人柄について話しておきたいのですが、
決して鬱や精神病などとは無縁のタイプです。
もちろん周りから見てるだけでは、心の弱さは分からないでしょうが。

ただ、私も何度か仕事を共にしましたが、明るくて頼りがいのある、
しっかりと引っ張っていってくれるリーダータイプの方でした。
違う部署でしたが、心の中ではちょっとだけ尊敬してました。
いつも楽しく生きてるおじさん、周りの人も楽しそうな人ばかりだな…などと
よく思っていたものです。

それだけに私たち会社の人間の間では、未だにショックなんですよ。

>>140
とりあえず提案出来る立場にあるのなら
禁煙セラピーでも勧めてみるのもいいかと。

それで無理でしたら
私的にはまた吸った方がいいんではないかと思います。
絶った状態では心の切り替えは難しいと思います。
彼に取ってタバコの存在はとても大きいみたいだし・・・
吸っても最初は物凄い自己嫌悪に陥るでしょうが。
そこから続けるか辞めるかは彼しだいですね。

>>147
自分は前回の禁煙、苦しくて挫折したんじゃなくて
２ヶ月ほどで５キロ太ったから止めてしまった。女の５キロは（ノ＿；）
でも後悔してる。今度禁煙するまでに４年ぐらいかかってしまったし。
今は１ヵ月半を過ぎたところで４．５キロ太った。
前回は禁煙は太るという常識を踏まえて、週３回ジムに通い、
アルコール抜き、夕食は炭水化物抜きの減量メニューなのに５キロ増。
今回はそこそこ気をつけてはいるが、減量メニューはしないで４．５キロ増ｗ
ビールも飲んだしね。結局、自分の場合はどっちも太った。
食事がおいしくなって食べ過ぎるタイプも多いけど、
単純に依存していたものを断たれたストレスでも太れるようだ。
今やっと禁煙にも慣れてきたので減量を始めたところ。

何かに依存しちゃうってことは、多少でも心に隙間？軽い問題？があるのかも？
煙草を吸う人ばかりじゃなくて、他のことに依存している人もいるでしょ？
仕事に依存、異性に依存、家族に依存、過食・拒食･･などなど。
ただ煙草を断つってだけじゃなくて上手にリハビリしていこうと思う。
長文スマンかった。

>>140 他で禁煙鬱のスレもたってるとは思うので参考にしてみては如何
でしょうか？基本的にタバコをやめるというのは、長年連れ添った恋人と別れる
といった行為に値するとよく言われています。だんだんとその恋人が最低な奴だった
と解ってきたら禁煙は成功ですが、別れた後一緒に過ごした時間の素敵な部分だけ美化
されると辛いでしょうね。

今は禁煙外来もありますし、禁煙鬱なら、診療内科もあります。
その方とまだお話する機会があるのであれば、そういったものを薦められるのもいいかもしれませんね。

テンプレサイト中の人へ
いつも更新乙です。
「禁煙の詩」ですが、ランダム表示されなくなっとります。
これはトップにリンクの方がいいような気もするかなあ

つい30分くらい前から禁煙を決意してここに決意表明。
とりあえず、煙草の箱３つと灰皿４つにライター数十個をゴミ箱に。
なんどか禁煙をひっそりと決意したことがありますが、
何れも第一の壁を越えることができなかったので、
今度こそはと思い彼女にも決意表明のメールを打ちました。
禁煙中の皆様、自分も仲間にいれてくださいな。

>>152　>>154
ありがとうございます。
退社してしまったのんで、もう彼とはなかなか会うチャンスも作りづらいのですが、
彼と時々会っている人がいるので、禁煙セラピー、診療内科の話をしてみたいと思います。

このスレのタイトルが目についただけで、書き込んでしまってすみません。
少しすっきりしたような気がします。

煙草と縁がなかったので、喫煙者の繊細な思いまでは理解出来ないですが、
喫煙者に無責任に禁煙を勧めてみたり、必要以上に疎外することなどしないように
心がけたいと真摯に感じました。
個人差もあるでしょうが、辞めることはどんなに大変なことなのでしょうね。
無理はしてほしくないですが、これからは禁煙する方を応援して支えてゆきたいです。

このスレの皆さんもどうか頑張ってください。

女なら許してやるが、男が

禁煙したら太っちゃったーん　とか言ってたら抹殺するぞﾊｹﾞ

禁煙してココを見てるようじゃあまだまだ煙草に未練があるな。
３ヶ月も超えた香具師ならこのスレからも卒業しないとな。

>>打倒ＫＯＯＬ
今後の活躍を期待している！ガンバルンバ！
禁煙は最初の１週間、１ヶ月が山です。

>>158
　　　　 ∧＿∧
　　　（　´∀｀）禁煙したら太っちゃったーん
　　 （　　 　 　）


>>159
それは未練なのかはちと微妙かも。
俺の場合は挫折した人を叱咤したいってのもあったからな。w
あとは後発の人のために、何か参考になる事があればと思って
常駐してたよ。意外に居心地がよかったし。

でも俺もそろそろかなと思ってる。
来週の月曜でちょうど半年だ。w　長いようで短かったよ。

(*'A`)ﾉ ｲﾛｲﾛ ｱｯﾀﾅｱ
ﾉ(ﾍωﾍ

禁煙時間 0年 0月4日 10時間54分
吸わなかった煙草 89本
浮いたタバコ代 1202円
延びた寿命　 0日 8時間9分

昨夜の飲み会がヤバかった。
スモーカー５人に囲まれて、ひたすら我慢
でもなんとかクリア
副流煙が、うまかったw

>>159
見ていようがいまいが
このスレ的には禁煙し続けている奴が勝ち

>>163が全てだね
なんもかんもひっくるめて禁煙続けなきゃ意味ないよね

初めて禁煙スタートした。
１日半しか経過していないが、ニコチンほすいとは
まだ思わないな。ただ手がさみし。

禁煙１年達成記念パピコ

禁煙時間 1年 0月 1日 3時間53分
吸わなかった煙草 5858本
浮いたタバコ代 79083円
延びた寿命　 22日 8時間59分

とりあえず俺の経験談
・今はもう吸いたいという衝動はなく、むしろ煙草の匂いが嫌いになった。
・食べ物が著しく美味しくなったという実感はなかった。
・タバコ止めた分、酒を飲むようになってしまい体重は少し増えた
・痰の絡みが極端に減り、今は口の中すっきりさわやか。
・匂いに敏感になった。

早くも挫折しそうOTZ
寝起きの一服は我慢我慢我慢…
禁煙してから吐き気が微妙に漂い続けてるんですけれども
精神的なもの？　なのですかねぇ

今、禁煙とダイエット同時進行中。
大まかなカロリー計算で、標準の８０%位に抑えて運動しつつ禁煙。。。
お腹空いたり、煙草吸いたくなったら睡眠欲変換で頑張ってます。

三大欲偉大です(´･ω･`)ｂ

禁煙時間 0年 1月 4日11時間19分
吸わなかった煙草 425本
浮いたタバコ代 5950円
延びた寿命　 1日14時間57分

これまで夢の中で2本吸ったorz
その度にビックリして飛び起きた

>>167
吐き気は禁煙のストレスから来てるんジャマイカ？
コテの意地を見せろよ。ﾉｼ

>>167
俺も禁煙による禁断症状？みたいなものを感じる。
何故か息苦しい。禁煙十日目。我慢我慢と。

外ではなごり雪が降っていますねぇ。もう春だ♪

>>お約束ですが　あなたにはずいぶんとお世話になりました。
誰が門番をするかが問題になってきますねぇ、引継ぎをお願いします。

>>167　ストレスで一時的に胃酸過多になっているのかもしれませんよ。
あんまりにもひどい場合は胃薬　ガスターが効きます。今は辛いでしょうが
頑張って！

今日から禁煙始めます
よろしく

禁煙時間 0年 1月 4日 6時間 6分
吸わなかった煙草 1451本
浮いたタバコ代 19588円
延びた寿命　 5日13時間 0分

俺もやめた３日間くらいはかなりの脱力感がありました。
何もやる気しなくてタバコの事ばかり考えてた。
今はすごい楽になったよ。ニコチンの魔力はすごいね。

禁煙２日目です。
やけに眠気が強いのは仕様ですか？

>>175
仕様です。

>>175
仕様がない

一日一箱半から禁煙して今１ヶ月位なんだけど、皆がよく言う変化っていうのが感じられないから続けにくい・・・
肌は禁煙前と変わってないし、味覚も今まで通りだし（変わらず味濃いのが好き）
嗅覚も特に鋭くなったとかないし、クローゼットの服もうわ、クサ！って思わないし・・・。
その代わり便秘はする、飲みの席で一切食べなかったのに暇で食べるようになって太るとか悪い変化だけはある
タバコってほんとに体に悪かったんだろか・・・って最近思う

今日から禁煙始めます。

>>178
体に関してはこれから変わるかもしれない、もしくは鈍感なんだと思います。
それより精神的なものの方が変わったと実感できない？

俺は荷物が減ったなー
って気が付いたときちょっと嬉しかった。
とくにzippo使ってたので。

>>178
やめた時の身体的な症状とかはホントに人それぞれ違うらしいから
多数意見通りにならないからって諦めちゃダメよ

自分自身よか、禁煙すると周りが喜ぶけどな

家で居るとそうでもないけど
車、運転してる時、すごく欲しい時がある

>>172
いや、それは思い思いにすれば良いんではないのだろうか？
俺のやってる事は、ほとんど自己満足の押し売りなんで、
そういう事好きな人がいたらやればいいと思う。w


(*'A`)ﾉ ｵﾚﾓ　 ﾅﾅｼﾃﾞ ﾔﾙｼ
ﾉ(ﾍωﾍ

禁煙すると、口がネバネバするのは仕様ですか？

>>185
あのー、前から股間が気になってるんですけど･･

今朝、会社で隣の女子社員に、
仕事の打合せしようとしたら
‘あんたはそんなこと知らなくて良いんだよ‘てな
目で見られまじむかついた。
むかついてもタバコ禁なのでガムｶﾐｶﾐｶﾐしたら
顎が筋肉痛。
これは、禁煙鬱のなせる脳内幻想なのか
事実なのかわからん‥
どっちにしろ　へこむ。

基本的に被害妄想の内容は現実だ。

.　　　　　　　　　　　　　　　　　 | |
.　　　　　　　　　　　　　　　　　 | |
.　　　　　　　　　　　　　　　　　 | |
.　　　　　　　　　　　　　　　　　 | |
.　　　　　　　　　　　　　　 　　／Ｘ ＼　　>>187そんなに気になるのならホレッ！
　　　 nｍ∩　　　　 　　 ／／ | | ＼＼　　　　　　 ∩mn
　　　 (　　（　　　　　　　　|　 | .∪　 |　|　　 　　　　）　 ）
　　　 ヽ　　）　　　 　　　　|　 |∧＿∧ |　|　　　　　（　　/
　　　　 ＼ ＼　　　　 　　|　 |. ´Д｀|　 |　　　 　 ／ ／
　　　　　　＼ .＼　　 　　 |　　　　　　 |　　　 ／ ／
　　　　　　　 ＼　＼　　　 ヽ　　　　 　 / 　 ／.／
　　　　　　　　　＼　＼　 .. ）　 ∩　　（　／.／
　　　　　　　　　　 ＼　　Ｖ　　(::)(::)　 Ｖ .／
　　　　　　　　　　　　＼　　　　 *　　　 ／
　　　　　　　　　　　　 　＼.__＿人＿__／

今度こんなのが>>187の家に行きます

やばいです
一本お化けが脳内に出現しました

あ、来なくていいです。
行くなら>>191のところへ行ってあげて。

禁煙３日目。一本お化けのパワーが弱くなった。やたら腹がへる。

いくつか集めたジッポーってどうすればいいだろう？
OFF　HOUSEなんかだといくらでひきとってくれるのかな？

開始日時 2005年 3月 14日 18時 0分
経過時間 11日 1時間 33分経過
吸わなかった煙草 442本
浮いた煙草代 5967円
（原価 2558円 たばこ税+消費税 3409円）

禁煙６日目。イライラはないんだけど、朝食と昼食が食べられない。ひたすら緑茶を飲んでる。
３時ごろになってようやく食欲が出てくる。

食後に吸わないように、すぐに水を飲んでる。動物って臭いね。味覚は変わらない。
洗濯物乾いた。タバコ臭はもう消えたはずだ。

やめる時って、どんな環境＆心境を準備してやめましたか？
吸いたいけど我慢我慢で？
軽い気持ちで？
ものすごい決意をもって？

>>194
俺はジッポーみんなとってあるよ
アロマとかつけるときに再利用してる

>>196
肺が痛い・苦しい・のどが痛い・タンがでまくり・頭痛・変な咳・・ｅｔｃ
あ゛ーもうだめだ体調悪くて限界だぁぁぁぁぁ

>>196
仕事が忙しく吸う暇がなくてそのまま・・・

>>196

>>198みたいな状態になって禁煙した。1発で成功したっぽい。
ニコレットもパッチも禁セラも不使用で2ヶ月超え　禁断症状なしです

>>196
漏れの場合は、「3/1にやめよう」と禁煙セラピーにならい禁煙開始日を設定してはみたが、
性格的に当日になると決意が鈍ることが予測されたので、その9日前、偶然たまたま朝起きた
ときに煙草が残り１本だけになっていたときに最後の１本を吸って「いまだ！」とスタートしました。

なので、一言でいうと「初速」を重視したことになるのかなあ

NHKきょうの健康、禁煙特集

中岡さんかわええ〜

副流煙でニコチン中毒になる？

最近
爪ばっか噛んでる

煙草を吸わない生活って便利だろうなぁ、素敵だろうなぁと
普段から時々考えていたので、そのイメージを大きくするようにしてた。
逆に喫煙の不便さとか、禁煙もできないダメな自分もイメージした。

で、ある朝、吸うのが馬鹿馬鹿しい気分だったので、そのままスタート。
寝ている間にすでに７時間禁煙してたわけだし。
だから今も本棚の上に２箱と吸いかけ半箱が乗っている。
でも、最大の成功の理由は、禁煙３日目にインフルエンザにかかったからｗ
他人に文句言われずに寝ていられたんだから、ラッキーとしか言えない。

>>205
早く部屋の中にあるタバコ、処分した方がいいよ。

>>202
そおかあ？
赤いブルゾンの子の方が可愛くねえか

休みの日に朝ひと箱買ってきて、１本ずつ吸いながらこの行為に意味があるのかとか徹底的考えてたら、ある瞬間やめれると思った時止めた。残り８本は、ライターといっしょにすてた。

最初の三日間は旅行に行っとった。
旅行から帰ってからがつらかったなぁ、、喫煙習慣のなんちゃら？

各種iPodが格安の値段で買えます。

http://ipod-fan.seesaa.net/

Apple iPod shuffle 512MB　実質9100円
Apple iPod shuffle 1GB 実質14100円
Apple iPod mini Pink 6GB 実質23400円
Apple iPod Photo 30GB 実質32800円
などなど。

>>206
うん、みんなにそう言われる。
でも、絶対吸えないっていう状況より、
吸おうと思えば吸えるけど、吸わないことを選んでいるっていう
気持ちの余裕みたいなのが自分に合ってる気がしている。
遊びに来た友達が、煙草を忘れていったりしたときの方が危険かもと思う。
一応、お守りにはニコレットと禁煙草があるし、もう少しこのままいる。

禁煙してるはずなのに
出かけるとズボンにライターを無意識に入れてる俺

やっぱライターも処分すべきですかね？

>>212
二ヶ月ぐらいまでは、なんとなく持ってないと落ち着かないけれども、
半年もすれば持ってないほうが普通になるぞ。

禁煙時間 0年 0月 0日 4時間15分
吸わなかった煙草 5本
浮いたタバコ代 75円
延びた寿命　 0日 0時間27分

まだ始めたばかりだ。
明日まで続くかどうか。
煙草もライターも灰皿も、そのまま。

今、すっげー吸いたくなってきた。
ちょっとした暇があるとき、無意識に吸っていたんだなぁと、
改めて実感。

まずは１日、頑張ってみよう。

>>198
俺禁煙3日目で、今そんな状態なんだが、本当に収まっていくんだろうか。
のどが痛くて息苦しいよ。

ギャング・オブ・ニューヨークでもたばこが普通に出てくる。
映画とかでたばこが出てこない方のが少ないんじゃないかと。

これから変わってくるんでないの?

20年近く吸ってて一発禁煙できてるﾔｼいる？

禁煙始めて2週間たったのだが
頭がふらふら、体がボヤーンとしていて
ほかの病気もあり薬も飲んでいたから
薬飲んだら治るかもって思っていたけどだめだった。
もしかしてと思って、タバコすったら2本でこれが治った。
これ、逆に怖いよね。17年間一日40本すっていたから、
タバコすうのがデフォになってたんだね。
吸いたい気持ちはまったくないのでこの症状が怖いけど
禁煙続けてみます。

たまに一本吸うくらいならやめないほうがいいですか？禁煙始めて二週間でそのうち三日それぞれ一本ずつ吸ってしまった。意味ない？

>>215
俺も煙草辞めて５日くらいは何故か煙草吸ってる時より
喉が痛かったよ。あと変なタンがでた。
でも今はすっきり。
禁煙時間 0年 0月16日20時間38分
吸わなかった煙草 202本
浮いたタバコ代 2727円
延びた寿命　 0日18時間31分

あー煙草吸いたいなぁ。
ひたすらミンティアで耐える日々

２６日目で終了でつ。
コーヒーとタバコの関係が断ち切れたように感じる。

>>218
３５年吸っていましたが、只今禁煙６ヶ月になります。

>>221
禁煙してる時のほうがのど痛いって事もあるのか。サンクス。
おかげであまり吸いたい気分にはなってないんだけど…
とにかく引き続き禁煙続けてみます。

>>223
がんばってくださいm(._.)m

２３才の若造より

>>218
25年毎日１〜２箱
ただいま禁煙１週間
ああああああああ
吸いてぇ

喫煙者って禁煙してると十中八九煙草勧めてくるね
煙草吸ってるとき周りに禁煙してる人いなかったから気持ちがよく分からないんだけど
まじで吸いたくないのに（禁煙してる時だって口が気持ち悪いときは吸いたくないじゃん？）
「吸いたいんでしょ？」「いや、今吸いたくないや」「嘘ばっかー吸いたいくせに」
「煙草に未練あるけどまじで今吸いたくない」「吸えばおいしいから大丈夫だよ」ってしつこい
なんなんだあれ

カッコの中は（喫煙してる時だって・・・だった

あと、昨日飲んだ友達には火付いた煙草を持って「お願い、一口で良いから吸って」って言われた
まじなんであんな必死？

裏切られた気持ちがあるから
もう一度引き込もうとしているのだ。

嫉妬

んだな。
久しぶりにあったヘビスモの知人との飲み会で
「タバコやめた」と言ったら
それまでにこやかな顔してたのが、
いきなりものすごい攻撃的な口調になって
「なんで止めた？」

びびった。なんだか悪いことをしてるような気になった。

心の安定を得るには、自分が頑張るより他人を落とすほうが楽だから。
自覚としてはいたずら心のつもりかもだが、潜在意識は別。
対処法は、バカになってかわすしかないかな〜。

>>232
重度の喫煙者と重度の嫌煙者は、表裏一体と痛感させるエピソードですね。

毎日30〜40本の自分が
ここ１週間禁煙できているのですが
どうしても１本だけ吸いたい。
１本／１weekとか駄目？

一日に一本の楽しみ

これが幸せ

　　∧ ∧　ギリギリ…
　（|| ゜Д゜）ヘ_∧
　 （つ´゛（　　 #）　＜>>235　1本吸いたいだとぉぉぉだめだ！ゴルァ!!
　　|　'ヽ、　 　ノ　
　　ヾ　ィ゛　, O）
　　　~"(＿）、__)

久々にべろべろまで飲むが問題無し。
花粉症で、臭覚や味覚の変化が解らず諦めかけていましたが、赤ワインを飲んで
チーズを食べた時、どれだけ味わい深いものかが解ったYO!　今迄は、チーズを臭い足の匂いな食べ物
とだけ思っていました。なんとフトドキものだったのか！！！　上手い事チーズにシフト出来たので、もうお酒をへべれけ
飲んでもタバコにはいきそうにないです。あれだけ酒で悩んだ私が嘘みたい。
嬉し涙さえ覚える２７歳の春でした。多分卒煙近し！

リッツ１箱食って
気をまぎらわした。
食い終わると再び吸いたくなってきた。
やっぱ駄目か１本／w

>>235　>>236
まぁ酔ってるから言うけど、それが続けて出来るのならある意味すごい、別にいいと思う。

>>240
パッチにセクハラしたい

　 ＝ ﾆ∧＿∧○
　＝≡（,, ・∀・）ﾉ　　　　ｶﾞｯ
＝≡○⌒　 ノ⌒ｌ_､ 人
　＝≡⌒）　j人＿ﾉ< 　>_∧∩
　　＝≡ し'　　　 　 Ｖ｀Д´）/
　　　　　　　　　　　　　　　 / ←>>235　もう寝ろ！！

禁煙時間 0年 0月25日14時間38分
吸わなかった煙草 1024本
浮いたタバコ代 14336円
延びた寿命　 3日21時間52分

吸いたいという欲求が脳裏に浮かんだのが数回ほど
いずれも軽い物でした。順調の一言。
歯白くしたいなぁ。部屋も壁紙が黄色いですorz

一本だけって言うのはは本当やめておいた方がいい。
後1.2週間経てば少しは吸いたくなってもタバコなんていらなくなる。
1日に1度の楽しみの為に禁断症状を我慢し生きる人間になる方が余計辛くなるかと。
やめるならキッパリやめましょう。

煙草の税率約63%・・・。
漏れはマイセンだったから、
1箱につき約170円を
命を削って納税していたわけだ。

吸わなくても十分搾取されてるのに。
我ながらホントお人好しだったんだなぁ。

>>220>>235
禁煙後一週間〜二週間で「1本ぐらいなら・・・」ってのは、俗に言う一本お化け。
吸ってもいいが、間違いなく喫煙者に戻る罠。

経験から言わせてもらうと、禁煙１〜２週間の時に
同じような考えてで吸ってしまって２回ほど失敗した経験あり。

その後、約２年間は止められず、このスレに出会い、テンプレサイトでいろいろ学び、
今では禁煙後９ヶ月突破。吸わないことが当たり前になった。
禁煙して時間が経過するほど、たばこなんてどうでもよく感じるよ。これは間違いない。

まずは一ヶ月を目指してみ。コツは禁煙を明るく楽しむこと。
スポーツとか他に夢中になれることを見つけるのが一番かもな。

　　　　　　　　　（＼
　　　　　　　　　　） ＼ 　　　　　　　　　　.／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　＿　　　　（　　　＼ 　　　　　　　.｜なんか禁煙１０日目ぐらいのが
┌─┴┴─┐　）　　　 ＼　　.∧∧ 　.｜今にも食いつきそうだな。
,|一本お化けl　（　　　　　　 ＼(ﾟДﾟ )　＜　ま、ちょろいもんよ。
,|誘惑注意！l　　）　　　　　　　◯Ю| 　　＼＿＿＿＿＿＿＿
└─┬┬─┘　（　　　　　　　　｜　|〜
　　　││ε３　　　）　　　　　　　　U_U
　゛゛' ゛゛' ゛゛'　　　（　　;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
　　　　　　　　　　　）　　　　　
　　　　　　　　　　ノ　　　　　　　 ヽ::::::
　 　　　　　　　　Ф　　　　　　　 （::::���＝i
　　　　　　　 　　｜　　　　　　　　ヽ::ヽ　ﾉ
　　　　　　 　　　　）　　　　　　　　　）:　）
　　　　　　　　　　（　　　　　　　　.　（:, （
　＿＿＿＿＿＿｜＿＿＿＿＿＿__）ﾉ
（;;;;;;;;;;;;;;;（　一本ぐらいなら･･･　,(((;;;）
　￣￣￣￣￣￣Ｊ￣￣￣￣￣￣￣

一本くらいならいいか・・・・
そこからまた禁煙すればいいわけだし。
ひと息つくのもありかなぁと思うんだけど

禁煙時間 0年 1月 0日 5時間 4分
吸わなかった煙草 564本
浮いたタバコ代 8460円
延びた寿命　 2日 3時間42分

一ヶ月。過去最高禁煙記録に並んだ。このまま
前進を続ける。

禁煙四日目
異常に目が冴えて寝れなかったり、突然眠気が襲って来たりします

関連あるんすかね？
寝れない…

>>247
吸っちゃだめ〜。
おれも平気だと思って１本だけ吸った。
完全に元に戻って、１から禁断症状と
の戦いとなったよ。
吸っちゃいや〜ん

>218

自分は、２０年吸ってたけど止めて禁煙１年目。
そろそろ　COPD　になるよ。

>>218
禁煙時間 0年 5月28日 23時間13分
吸わなかった煙草 2684本
浮いたタバコ代 36234円
延びた寿命　 10日 6時間2分

俺も1日1箱を20年以上続けてて、そろそろ半年。

なんか一本お化けにやられそうな人多く出てるな。w
まあ、そういう時期は誰にでもあるけど、>>245氏の
言う事が一番説得力あると思うよ。なんせ経験者だもんな。

脳みそが都合の良い言い訳と好奇心を作り出し、
色々と誘惑して来るんだが、一番つらい時期を乗り越えたにも
かかわらず、わざわざそれに乗っちゃって、また最初から、
振出しに戻ろうとするのは勿体ないとは思わないのかなぁ？
たぶん吸ったら、物凄い後悔と自己嫌悪が襲って来るぞ。

再開するのはいつだって出来るんだし、もうちょっと頑張ってみ？
みんな通って来た道なんだし、その程度で陥落するようでは
いつまでたっても禁煙出来ないよ。

(*'A`)ﾉ ﾐﾝﾅ ﾀｴﾃﾙﾝﾀﾞﾖ
ﾉ(ﾍωﾍ

>>237
>>242
>>243
>>245
>>253

ありがとう
本当にありがとう
夕べは口にタバコをくわえて火をつけず
思いっきり深呼吸してエアー吸いこんで寝ました。

今朝は、肺はなんともなくて
口いっぱいに妙な唾がたまる。
舌に口内炎もできていた。
おならも出始めた。

過去ログにあった症状が自分にも
やってきたようです。

禁煙時間 0年 0月 1日 8時間54分
吸わなかった煙草 27本
浮いたタバコ代 364円
延びた寿命　 0日 2時間28分

家にいる時に一本お化けでても、わざわざ買いにいくのが面倒なので何とか耐えれる。
一本お化けの誘惑に負けて、タバコを買ってしまうと残りの１９本も絶対に吸ってしまうだろうね。

禁煙時間　0年３月１日
吸わなかった煙草　4050本
浮いた煙草代　55000円位？

吸いたい衝動が全くといって良い程無くなったかな？
生活全般にハリが出てとても充実した毎日を送っているよ、
何よりもあれだけ手放せなかったタバコをすっぱり止められた自分に
対して自信がついたよ、
1本お化けはしょっちゅうやって来たけども、「絶対に喫煙者には戻らない」
って思って吹っ切りました。

今、禁煙始めてちょうど三ヶ月目ですが、
まだまだ一本おばけは出ます( ﾟдﾟ)
特に喫煙時代に聞いていたＣＤとか聞いたとき、
ＴＶで喫煙者を見たとき、星空がきれいな日oTZ
でも最初の２日の中毒症状よりましですね。
一本おばけ出現率もかなり減りました。
それにメリットが多いからやっぱり禁煙してよかった。
意思を強く持つことが一番大事ですね。

どうでもいいがおっぱいが吸いたい

↑”おやくそく”のちんこ吸ってろ。

very important man-ko

ニコレットって効果ありますか？
タバコ ワンカートンぐらいの値段なので 買うか悩んでます

↑
ニコチンを摂り続ける事に変わりないので・・・

>>261
俺はニコレット全く効果なくて、禁煙草っていうのでやめました
ニコレットの倍するけど、止めやすいよ

>>261
びっくりする程あるよ。
でも一番少ない量のがおすすめ。
初期の、どうしても負けそうな気がする時以外、
使用しなければそれだけで充分足りるよ。
俺は4粒で足りた。あとはお守りのつもりで
5ヵ月間は持ってたよ。

>>261
漏れはﾆｺﾚｯﾄで禁煙開始数日の苦しみを押さえ込むのに成功した。
これが合うか合わないかは人によるとは思う。中には煙草の代わりにﾆｺﾚｯﾄ
に依存してしまうこともあるらしいから止め時も大事だね。
まあ、副流煙や火気がない分、他人への迷惑は少ないと思うけど

すまん。
「俺の場合は」って付け加えるのを忘れた。w
困った時のニコ頼みって感じで常に身につけてたな。
使ったのは4粒程だったが、自分の禁煙に大いに役立ってくれた。

終始ニコに頼るより、もっと別の何かで紛らわせた方が
離脱症状は早く楽になるような気がする。
それよりも喫煙習慣を忘れさせる、薄めさせる方が難儀だわ。
俺の場合は最近になってやっと…って感じ。w

(*'A`)ﾉ ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
ﾉ(ﾍωﾍ

・禁煙セラピー派

・禁煙草派

・ニコレット派

>>267
同時に全部やったなｗ
禁煙草も二コレットも3日でやめた

・禁煙セラピー派

・禁煙草派

・ニコレット派

・くじけそうな己とひたすら戦う派

たぶんそろそろ禁煙4ヶ月目。
「せめて死ぬ直前には煙草を吸いたい」という気持ちが
薄れている事に気付く。

「煙草吸ったからって何だ?」みたいな感情が心を支配しつつある。

禁セラ派は何かとあの本を勧めるからうざい。
しきりにタバコの害を説き、カルトじみた域までいってるの多いし、
なんか宗教の勧誘に似てるよ。
悪気はないんだろうが、だからこそ余計に質が悪い。
そういう勧誘じみたものに嫌悪感を持つ俺みたいな奴には
逆効果なんだよな。

はっきりいって
「　心　意　気　」
だよ。
セラピーでもガムでない。
本気で止める気があれば必ず止められる。
つらいけど、それは最初の３日位だけ。
あとは意識の問題だと思う。個人的に

人それぞれ生活スタイルや考え方があるから
自分にあった禁煙のしかたでいいと思う
でも自分が成功したからって他人にその方法を押し付けるのは
迷惑以外のなにものでもない感じ。
カルトじみた布教活動する香具師って　
誇れるものがない寂しいヤツなのかもしれんな
菌セラでやめれた自分は凄いんだ　誰かに褒めてもらいたいのかもｗｗｗ

禁煙時間 0年 2月 3日20時間48分
吸わなかった煙草 1257本
浮いたタバコ代 17598円
延びた寿命　 4日19時間13分

２ヶ月突破記念　俺も禁セラはちょっととっつき悪かったよ
細木和子に「あんたタバコやめないと死ぬわよ！」
って言われてる気分かな
書いてあることは納得できるんだけどね。

>>272
いいこと言うね。
つまるところそうなんだと思う。

でも、こういうトコで情報交換やら叱咤激励は
俺にとってはとてもよい禁煙補助材にもなったよ。
メンタルな部分でね。
そういう部分でもここは貴重だったな。

(*'A`)ﾉ ｺｺﾛﾎﾞｿｶｯﾀｼ
ﾉ(ﾍωﾍ

>>272
全面的に支持します

経過時間 5日 21時間 9分経過
吸わなかった煙草 88本
浮いた煙草代 1188円

ギャンブル中毒をやめられたようにタバコもやめられないかな。雀荘で打ってたけど、２回トップを取って「なんだ麻雀なんてついてれば勝てる、ついてなければ負けるだけじゃないか。あほらしい」そう思ってやめた。雀荘に行くのもめんどくさい。
タバコもこんな風に考えられればなあ。

>>273
「ほめられたい」ってのはあるなー。
「禁煙してます」ってなぜかいいたいし。
認められたいってのもあるんだろうな。

でもこういうのが禁煙している理由なら続かないだろうし、
とにかく自分的にもかっこわるい。

自分の場合は具合わるいからやめたのに、少し体調がよくなるとタバコすっても大丈夫かなと。
初心を忘れちゃだめだなと思った。

>>272
同意。
漏れの場合は、挫折したとき、禁煙成功した人間に
「ほんとにやめる気あるの?!」とかなり嫌な感じで言われて
悔しくて、意地でもやめてやるって思ったらやめられた。
吸いたくなったときも、悔しさを思い出して乗り切った。
今では、あのとき嫌味を言った人間に感謝してる。

>>223
もうリタイヤはされたのでしょうか？
残りの人生、有意義に禁煙して健康にお過ごし下さい。

>>275
>>276
>>279

同意してくれる人がいるなんて(･∀･)
最初の３日はホント笑っちゃうぐらい吸いたかった
で、ここ見て踏ん張って止めれた。

いまでちょうど１年位。
やっぱし、たまにのぞいちゃうな、ココ。
スタートして間もない方、がんばってください。

今日で禁煙12日目です．
４日ほど前から口内炎がひどくてツラいです．
リンパ腺も腫れてるみたいで，肩こりひどいです．
禁煙3日目くらいで味わったコメカミの痛みを感じてます．
まだニコチンをカラダが求めてるんですかねぇ．．．

吸いたいという欲望はないけれど，単純にツラいです．
いやホントは吸いたいのかも．．．
自分でもよくわかんないです．

禁煙４日目。今日来た一本お化け強力だった。
もう、うっとうしなあ。俺は絶対たばこ止めるんだ。

一本お化けをー蹴っ飛ばせー

一本お化けに負けた・・・orz
自分の意志の弱さを、改めて実感。
また、今から頑張ろう。

今ちょっと吸いたいわ
あの喉を駆け上る煙の感覚を味わいたいなぁ
みたいな
でも吸っちゃっても結局自分には止める時がくるだろうし
その時今以上の苦しみを味わうってのも嫌だから我慢しようと思ったよ

あと五日で一ヶ月だ！やるよぉー！やっちゃうよぉー！

　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿__　　　　　
　　　　　/　 ∧∧　　　//　||.||　ダッダッダッダッダッダッダッダッダ　　　　　　　　　　　
　　　　　|＿(・∀・)＿//＿.||.||　＿＿＿
　　　　/＿　　　　＿　|　 　 |.||
　 　 ◎=＝＝=◎　　 |　 　 |.||￣￣|￣￣|￣￣|￣￣|￣￣|　＿＿＿_
　 　 ｜＿＿＿　　 　 |　 　 |.||　 　 |　 　 | 　 　|　 　 |　 　 |
　　　 ヽ -―ヽ＼ 　 　|　 　 |.||＿＿|＿＿|＿＿|＿＿|＿＿|　￣￣￣
　 　 / /　// ヽ_＼＿_|＿＿/―――|　|/ /　　 ヽ
　　｜｜　し　｜ 　 　 　 　 |w|│（＿|w| ｜　Ｏ　|　　　　　　　　(´⌒('⌒
グシ⊂ヽヽ＿__ノ 　　 　 　 　 ヽヽ＿__ノ　ヽヽ＿__ノ　≡≡≡(´⌒(´⌒;
　ャ↑>>285

　 　ﾉﾉﾉﾉ
.Σ(ﾟ∈ﾟ__)彡 ＜ｴｯ!?>>285ｶﾞｸｿﾀﾚｯﾀｯﾃ!?　 /⌒　　)
　ﾐｲ　 //
　　|　( (
　　|　　) )
　　|　//ヾ⌒
　　| ﾉﾉ　ゝ,ﾌﾞｯﾉ
　　|ﾉﾉ　　.``^´
　彡ヽ`

>>229 の書き込みがおもしろかった。

飲んでるという設定があるものの「オレの酒が飲めないのか。」にも似た雰囲気がある。
「いっしょに酔いつぶれようぜ」みたいな。

ただタバコでこういう発言があるとは。いった本人も「ん？」って思ってるかもしれないな。


>>232　はちょっとこわい。

ニコレット使ってる奴
どれぐらいの時間、口の中に入れてますか？
長時間だと 胃に悪いですかね？

煙草吸うと、左胸が痛いので、やめますた。
もうこうなると、ニコガムとか一本お化けとかの話じゃないです。
やめないと、しゃれにならん

ガン手術の願掛けの為に禁煙していた父親が、ギャンブル絡みの横領で懲役…。
でも絶対吸わんぞﾄﾞﾁｸｼｮｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

>>291
シャレにならないのはお前だけじゃないんで・・・
はあ、漏れもマジでＣＯＰＤだわ。
咳とタン止まらないし。。。

>>292
親の反面教師（＝よくも悪くも）が子だからね。
この場合「親父」はきっと君を誇りに思ってるよ。

>>292
詳しく♪

親父が悪党ほど子は聖人になると言うからね。

禁煙時間 0年 7月 4日 0時間36分
吸わなかった煙草 7587本
浮いたタバコ代 106218円
延びた寿命　 28日23時間28分

久しぶりに貼り付け
十万超えてるウッホッ

>>293
咳と痰が止まらないくらいでCOPDか？

ホントのCOPD患者に喧嘩売ってるのかお前
ていうか嫌煙>>293の釣りですた

ＥＲＲＯＲ：新このホストでは、しばらくスレッドが立てられません。
またの機会にどうぞ。。。

300ゲット

>>290
俺は使った時は少ないが、口に入れてた時間は長かったと思う。
元々ガム噛むと、いつまでもいつまでもモゴモゴする方なんで、
ニコもずっと口に入れてたなぁ。
でも噛んだりするのはあまりしないガムなので、胃よりもなんか
口の粘膜に非常に悪影響を及ぼしそうで恐かったな。w

口に入れたまま眠ってしまった事もあったが、何ともなかったな。
まあ使用頻度が屁みたいなもんだったから、あんま参考にはならんな。w

ニコレットの説明書読めば理解できること
何故ここでわざわざ質問するのよ？
意味わかんねー野郎だな
あごが外れるくらい好きなだけ噛んでろ！！！！！！！

>>302
気持ちわかるかも。
ニコチンとりながら禁煙、なんだそれ？って感じがする。

でも禁煙したい人間にはけっこうためになる情報だし。むずかしい。

禁煙３日目です。
禁断症状はあまりないのですが、猛烈に眠いのと猛烈に腹が減るのが困ります。

やせたいなぁ…

真っ赤な血痰吐いてタバコやめました
さすがに、真っ赤な血痰でるとタバコがまずくなります。
血痰がでた原因は、病院に行っても結局よくわからなかったけど
おかげで、タバコがやめられました
もうかれこれ半年
それまで、タバコやめる気ほとんどなかったんだけどね

>>305
血痰は減りました?

>>306
血痰は２週間くらい出てただけです
タバコやめたせいで治ったのかどうかも不明

禁煙時間 0年 2月24日 5時間56分
吸わなかった煙草 1293本
浮いたタバコ代 19395円
延びた寿命　 4日22時間31分

今日メタルギアソリッド３を買った・・・・・・。

スネーク葉巻き旨そうに吸いすぎヽ(;´Д｀)ﾉ ！！！！！

ココ１ヶ月で最強の１本お化けでした＿|￣|○ 　

禁煙時間 0年 1月 2日 0時間24分
吸わなかった煙草 540本
浮いたタバコ代 8100円
延びた寿命　 2日 1時間30分

ちょうど一ヶ月。
昨夜はうっかり煙草を吸ってしまった夢を見た。
てか、最近普通に夢みてる気がする。

インデペンデンス・デイでも煙草を肯定的に扱ってなかった？ラストでもしっかりアピールされたし。
禁煙中に見ると良くない映画かもな

禁煙時間 0年 3月0日 1時間43分
吸わなかった煙草 2161本
浮いたタバコ代 32415円
延びた寿命　 8日 6時間5分

3ヶ月越え　記念カキコ

このスレに来る事も少なくなって来た。
皆、ガンガレ

お前ら絶対ＮＡＮＡ読むな

影響されるのはガキだけだ。

NANAってなに？

たばこやめたら10ｷﾛは太った。
腹の肉がかなり厚くなった。

喝━━━━━━(｀Д´)━━━━━━ｯ!!!!

禁煙時間 0年 0月 0日17時間17分
吸わなかった煙草 37本
浮いたタバコ代 555円
延びた寿命　 0日 3時間23分

一日持ちこたえられるだろうか…。
頑張れ自分。

禁煙時間 0年 0月27日14時間54分
吸わなかった煙草 552本
浮いたタバコ代 8280円
延びた寿命　 2日 2時間36分

あとちょっとで1ヶ月突破。
しかしさっき夢の中でたばこ吸ってた・・・。
でもあんまりおいしくなかったな。
無意識にくわえて火をつけて気がついて
やべー、吸っちゃったって夢でした。
なんかすんごいリアルでした。
最近一本おばけが日に日に強くなってたから
こんな夢をみたのかなぁ・・・。

禁煙時間 0年 2月23日20時間43分
吸わなかった煙草 1717本
浮いたタバコ代 23183円
延びた寿命　 6日13時間24分

ついでに脱パチも同時継続。

タバコやめて2ヶ月。
やめはじめの頃は粘着質の濃いタンが凄く出ていたけど
1ヶ月過ぎる頃には日中ほとんどでなくなった
しかも濃いタンから透明のタンに変化してフェードアウトって感じ。

だけど、いまだに朝の起き掛けはタンが出る　しかも濃いタン
これって仕様なのかな？
どうですか？先輩のみなさま？？？

今ちょうど1ヶ月ぐらい。
俺が今育てている一本お化けは、昨日のジェロムレバンナぐらい強い。
ヒョードルぐらいに成長したら、俺は勝てるんだろうか…？

>>320
このスレの住人はタン卒早いみたいだけど普通は3ヶ月くらいは続くみたいだね
まだ禁煙2ヶ月なら気にしなくてもいいよ
>>321
<お約束ですが>のAAに期待♪

禁煙2ヶ月過ぎたがここ一週間ずっとのどが痛い。
つば飲み込んだりするたび痛い。
今ごろ禁断症状かぃ？
それとも･･･。

経過時間 6日 19時間 7分経過
吸わなかった煙草 101本
浮いた煙草代 1363円

１週間か。初心を忘れなければ行けそうだ。
パッチは明日までにしよう。

禁煙５週間目
禁煙始めてから初めてパチンコしに行ってみた。そいうやずっとパチもスロもやってなかったなあ
なんとなく行列ができてたんで、店に入って鬼武者を打ってみる。出ねー
くだらねー。最近のスロはもう完全に終わってるね。害悪以外の何物でもない。よくあんな金食い虫にみんな金つっこむな
パチももう・・・今のパチ屋て還元率が異常に低くなってるだろ。打ったら負けだね。

まあ両隣がスモーカーで煙に囲まれたけれど、問題なく耐えた。大丈夫。
でももう、２，３年はパチンコもスロットもしないことけど。

>>303
＞ニコチンとりながら禁煙、なんだそれ？って感じがする。
ニコチンの禁断症状を緩和する為に、ちょっとだけニコチン摂らせてやろうって
吸いたい欲求を紛らわす手段なんだから、不思議でも何でもない。
正しい使い方をすれば、禁煙を促進させる強力な味方となるんだから
つらいと思う人には最高のパートナーとなる。

一番いいのは全然何も使わず、スパッとやめるのがベストなんだが、
みんなそういう訳にいかんからね。

禁煙５日目
昨日までの苦しみは何だたんだと思うぐらい楽になる
集中力がもどってきた。

禁煙時間 0年 1月20日14時間59分
吸わなかった煙草 972本
浮いたタバコ代 14580円
延びた寿命　 3日17時間 6分

たばこ吸わないのが当たり前になってからは禁煙も飽きてきた（ｗ
開始一ヶ月まではここの禁煙者と励ましあったり
喫煙者を叩くのに熱くなってたけどそろそろどうでもよくなってきた俺。

それはよくわかるなぁ
タバコを吸わないのが当たり前になってしまって
張り合いがなくなるんだよね。ここらが3ヶ月の壁なのかな

そしてまた喫煙の道へ

>>328
あ、俺も俺も。
今まで困難だと思ってた（実際困難だった）禁煙が今はすごく楽。
難関を乗り越えようと努力している瞬間瞬間は楽しかったけど、それが当たり前になってくると楽しいという感覚が減るね。

とりあえず、この数週間はとても充実感と達成感を得られたので、また何か新しく始めようかな、と思う。
禁煙もほぼできたし、次は何しようかな。何かいいアイデアない？
俺は禁酒とか禁パチンコは今は問題ないので、禁○○ってのが思い浮かばないんだよね

俺は禁缶コーヒー
やり始めたもののなかなか難しい2回失敗したｗ

俺は煙草やめたら缶コーヒーが苦手になった。
今はアルコール以外では水が一番旨いと思う。

タバコを吸わないのが当たり前になって
『張り合い』が無くなってくるのはいい兆候だよ。
なんせ煙草を吸えないことによるストレスが皆無だという証拠。

俺は缶コーヒーは禁じたわけじゃないけど禁煙と同時に自然とやめてる。
タバコ止めるとああいった甘くて濃い飲料よりも緑茶とかの
さっぱり薄いものほうが美味く感じるようになったから。

>>331
禁２ｃｈ。
これはけっこう難しい

禁煙1日目。ついでに言うと睡眠挟んで14時間。
かなり辛いです。でも頑張ります。

>>336
なぜ禁煙を試みたの？

屁が出まくるのは仕様ですか？

仕様です。

仕様です

くさいのも仕様です。

張り合いがなくなると、気持ちもダレて来て
一本お化けが猛襲するから気をつけた方がいいよ。

俺の場合は好奇心みたいなのが、お化けと結託してやって来た。
「今までタバコ断ったんだし、1本くらい吸っても戻りゃしねえよ、
それより、今吸ったらどんな感覚になるんだろ？」ってな考えが
常に付きまとってて、気持ちがダレた時は必ず襲って来たっけ。

まあ、吸おうとはしなかったが、正直ヤバかった時も何回かあった。
やっと最近になって出て来なくなったよ。しつこい奴だった。w
ようやく俺もタバコに振り回されないですむ生活を手に入れたようだ。
色々あったが明日でやっと半年。自分のご褒美は何にしようか考え中。

(*'A`)ﾉ ｷｮｳﾊ ｵｽｼｦ ﾀﾍﾞﾙﾖ
ﾉ(ﾍωﾍ

タバコ吸わなくなってから、花粉症になった気がする
(　>д<)、;'.･　ィｸｼｯ

禁煙時間 0年 0月 9日 5時間36分
吸わなかった煙草 166本
浮いたタバコ代 2241円
延びた寿命　 0日15時間13分

長かったような短かったような今日で卒煙６１日目なのだが
昨日は自分へのご褒美に￥四萬分もの春服買ってみた。
今までは２０００円までの買い物が怖くて限界だったが自信ついたのか鬼買いしてしまいました♪

（お約束ですが）氏はいつもいいタイミングでアドバイスをくれて非常に助かる。
油断禁物。次の目標ゴールは１００日突破を目指す。

>>342
バイアグラ乙ｗ

禁煙時間 0年 1月 1日 5時間17分
吸わなかった煙草 292本
浮いたタバコ代 4380円
延びた寿命　 1日 2時間46分

おー　一ヶ月たったニャン

↑追加
いままでは一ヶ月間で３００本のたばこと４０００円を燃やしてたのかー
なんか　あほくさいー　やめてよかったニャン

”お約束ですが”を猥褻物チン列罪の罪で告訴します。

禁煙時間 0年 3月 8日21時間31分
吸わなかった煙草 1977本
浮いたタバコ代 27678円
延びた寿命　 7日13時間13分

そういえば俺前はタバコ吸ってたんだよな〜
ってかんじです。家族にほめられてます。

>>331
俺は禁オナ始めた
子供の頃読んだ専門医の説ではオナニーは身体に影響なしだったのに、
最近では良くないらしいね
ある意味禁煙より辛い・・・

>>350
オナニーは別に一日何回やっても体に悪くは無い。
大人が子供に広めた迷信。
まさか生物の体が生殖行為によって体に害を及ぼすようになってたらおかしな話だ。

けど禁オナすると無駄に元気になるよな。

　　　　　＿＿／￣￣￣）＿＿＿
　　　　　＼　　　　＼　　＼　　　　＼
　　　　　　　＼　<　　　　　　　　　　　）
　　　　　　　　）　　　　　　　　　>　　　＼　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　/　　　　・　∀　・　　　／　／　　＜　小さな命を大切に・・・
　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　｜/　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　＼　　　>　　　　｜　＼
　　　＿＿＿＿／　　＿＿＿＿＿＼　 ＼＿＿＿＿＿＿
　／__＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_／|　ﾑﾀﾞｳﾁ
｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　|＿∩
｜＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ |　｜∀・）
｜＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼／＿＿＿＿＿＿＿＿＿ |　⊂　／
｜￣￣￣￣￣￣￣＼＼＼／／／￣￣￣￣￣￣￣ |／「/　ﾔﾒﾖｰﾖ！
｜　　ｎｅｐｉａ　　　　　｜｜.　｜｜ 　 　 　 　 　 　 　 　|　｜）
｜TISSUES WHITE .｜｜.　｜｜ 　 　 　 　 　 　 　 　|／
..￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
みなさんで使ってくださいね

一ヶ月オナ禁したら、立たなくなったってヤツがいたぞ

＜オナニーが体に与える悪影響について＞スレより
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1090401992/

◆男の場合

疲れやすくなる
気力が無くなる
脳の活動が鈍くなる
肌が汚くなる
脂性になる
禿げる
老ける
骨が成熟化が進む
髭の伸びるペースが速まる
目覚めが悪くなる
血行が悪くなる

【オナ禁の効果】
・男性ホルモンの異常分泌が抑えられる　　 　・ホルモンバランスが安定する
・肌のツヤが良くなり、つるつるになる　　　　　・血の気が良くなる
・ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する　　　　 　 ・体毛が薄くなる
・サラサラでつやのある髪になる　　　　　　　　・将来ハゲにくくなる
・中性的な顔になり、比較的イケメンになる　　・二重アゴにならなくなる
・外向的・積極的な性格になる　　　　　　　　 　・フェロモンが出やすくなる
・オナニーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを使うことができる
・オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない
・精神的に自信がつく

だそうな。ちょっと怖くなったよ

オナ禁もなんだかなぁって思うよ。
し過ぎるのもアレだが、せずに我慢するってのもどうかと思う。
使わない器官は退化するんだし。信ぴょう性あるの？　オナ禁って？

頻度減らすだけで元気になるよ。
やや動物的になるというか。

ほどほどがいいんじゃないねぇかな
週2回くらいとか？

禁煙でストレス溜まってるのに、このうえオナ禁で更に
フラストレ−ションあげるんですか？　気違ってませんか？

>>359
いや、禁煙にも一段落ついてって331のレスからの返答だから
禁煙でストレス感じてる人はやらないほうが良いと思う
ちなみにオナ禁効果の信憑性は疑問
350のスレでも結論出てないみたいだし

禁パチンコじゃ語呂悪いから、「禁玉」にしようぜ。

そういや禁煙始めたばかりの頃、そのストレスでｵﾅﾆｰなんて出来ないほど
イラ付いていたなぁ…。
ﾁﾝﾎﾟは立ち、いざ気晴らしにｵﾅﾆ-しようとしても「ｸｿｯ!やってられっかよ!!」
みたいな感じだった。

禁煙時間 0年 0月18日19時間 3分
吸わなかった煙草 225本
浮いたタバコ代 3037円
延びた寿命　 0日20時間37分

麻雀やってるとマジでやばい

屁の出すぎが続くのは、何日間ぐらいですか？

禁オナはどうかな？
1週間で2回夢精したときはあせった。
もう今年で32だよorz

>>365
歳は近いけど夢精か…
18年間吸っていたタバコを止めたけどソレは知らん!

今日も異常なく終了。
始めてから２週間、ああ〜ここで１本な〜。
と思うことはあるが、強烈なお化けは
ここ２・３日こないな。
このまま、淡々と行きたいとこだけど‥。
みんなが禁煙は太ると言うので
ジャージ通勤で、会社帰り走ろうかと。
土曜日６キロほど走ってみた。
つづくかな〜？

>>328のレスを読んで、あー自分も同じだと思った。
禁煙期間もほぼ同じで、天気も良くて気分よく出かけたんだ。

商店街をバックしてきた車が自転車に乗った女性を引っ掛けた。
怪我はないようだったけど自転車はころんだ。
自転車が起き上がると、ドライバーは車から下りず、またバックを始めた。
「謝らなきゃいけないんじゃないの！？」て、
ついドライバーに言っっちゃった。。。でも無視！
周りで目撃していた人は逃げてって・・奴の相棒の男にからまれた！
「アンタ関係ないじゃん！」「本人がいいんだからいいんだよ！」
って責められて、恐かったので車の写真を撮った。
「人の写真を撮るのはいいのか！」ってさらに責められた。
ドライバーの責任、目撃者の責任について言ったら黙ったけど睨まれた。
恐くてスーパーに逃げた。

何よりも、傍観していた周りが悔しくて・・帰りにニコレットを噛んだ。。
煙草でイライラしないけど、超イライラしたときどうしたらいいかまだわかんない。

和気藹々な男の会話を邪魔をしてすまんな。
続けて、続けて･･

オナ禁よりも　体重減らす方が先だな
禁煙で　お腹がプックリ出てきたわ

けども　食欲には勝てない・・・orz

>>368
超イライラしたときは
人のいないところで吼えてます。
おもいきっし！

さんくー！
これからは吼えてみまつ！

>>368
よくニコレット持ってたね。
そう自分ではどうしようもないくらいムカついた時がやばいんだよな。
そのときの怒りのエネルギーをニコレットでもなんでも減少させないと
そのときは耐えても積もり積もって酒とか飲んだときにやばい。

イライラは絶叫マシンで叫びまくればＯＫでつよ（・∀・）

>>368
乙。「禁煙女」で書籍化ｹﾃｰｲしました。

俺、きっついストレスかかって吸っちゃいそうになったら、
その時は>>368のがんばりを思い出して踏んばろうってｵﾓﾀ。

>>372
喫煙習慣は生活習慣を改善しないと解消できないと思う。
生活習慣が改善されてくると、自然とエネルギーの解消法も
各自見えてくると思う。
俺はダンベルで身体ほぐす程度だけど、そんな簡単な運動でも
結構効いてる。

あ、ところで毒ﾀｰﾙは？w

>>368
喫煙禁煙はともかく、よく言ってやったな。乙。

>>368
俺にもその勇気分けておくれ・・・
ﾍﾀﾚｽｷﾞﾃｿﾄﾃﾞﾙﾀﾋﾞﾆ凹ﾐﾏｸﾘﾀﾞyo

>>374
そのエネルギーが食うほうにいってる俺は（ｒｙ

お医者さんだから忙しいんじゃないのｗ？
それともお約束氏の出番かｗｗｗ

スレ違いの話題なのに皆さんありがとうね。
おかげさまで勝手ながら少し落ち着きました。

ニコレットは、お守りでいつも化粧ポーチの中。
久しぶりに噛んだせいか（しかもムキになって噛んだ）頭が痛いです。
ニコチンが抜けているんだなと実感しました。

禁煙に参加させて下さい。
今なんとか５日目です…

>>379
コテ変えたほうがいいんじゃね？
それじゃ失敗しそうだｗｗｗ

>>380
そうですかね…

一日だいたい３０本くらい吸ってました。
今猛烈に吸いたいんですけど、なんとか思いとどまってます。
マジでティッシュを巻いて火をつけたいくらい吸いたいです。

ああああああああ…

>>381
俺は一日40本くらい　飲みに行ったら60本とか吸ってたけど禁煙した
禁煙して辛い度合いって吸ってた本数とか年数関係ないみたいだぞ
過去ログみればわかるがな。

5日目だとニコチンは抜けてきているから
喫煙する行為の習慣をとれば大丈夫だろ
散歩でもしてこいよ　気分転換しろ

誰か言ってたけど禁煙始めて喫煙の夢見るって本当だな。
一挙に３本連続で煙草吸う夢見て自己嫌悪に陥ったけど夢で助かった･･･

>>382
アドバイスどうもです…

正直自分は禁煙と言うか、喫煙をしていること自体がおかしいような
職種なんです。ですから一念発起して禁煙をと。

禁煙外来とまでは行きませんが、それに近いものがあります。
あああああ。。。吸いたい。。。
だけど禁煙をしなければ示しがつかない！！

気がつけばずっとあげてた…すんません。

何となく、金曜からタバコを吸っていない。

これから仕事に行くけど、今日を乗り越えれば、
そのまま非喫煙者になってしまいます。

約２０年、雨の日も風邪の日も吸い続けて来たけれど。
５０時間以上吸わないってこの２０年で初めて。

やめよう！って決めたわけではないので、吸うかも知れないけれど

あと２年半で４０歳になる、４０歳の誕生日にはお祝いに吸おう
２日で５００円づつ貯金箱に入れていって
たまったお金で子供とディズニーランドに行こう
それまでは、しばしの別れである。

やっとここまで来た。w

禁煙時間 0年 6月1日 0時間8分
吸わなかった煙草 2715本
浮いたタバコ代 36652円
延びた寿命　 10日 8時間52分

>>386
＞ あと２年半で４０歳になる、４０歳の誕生日にはお祝いに吸おう
2年半も禁煙してたら、吸う気が起こらなくなってると思う。w
このまま続けて非喫煙者になってしまえ。子供も奥さんも喜ぶぞきっと。

>>387は俺でした。w
親父の容態の急変に、思わず自分の生活の一部だったたばこを断って
神頼みをしてから、早いもので今日でちょうど半年。
おかげで親父も元気になったし、禁煙続けられてるしでキリもいいし、
そろそろ禁煙成功とし、このスレ卒業としよう。もう一段ステップアップだ。
でもたまに書き込みはするだろうけれど。w

とにかく20年以上の喫煙歴の自分が、初めて挑戦した禁煙で
ここまで続けられる事が出来たのは、このスレで頑張ってるみんなが、
お互いに励ましあい、色々アドバイスとかして、勇気づけてくれたからに他ならないと思ってる。
今まさに頑張ってる禁煙チャレンジャーや、卒煙宣言してここを離れた先輩方、
心ならずも挫折して、屍晒して反面教師をしてくれた多くの人全部に感謝したい。

これからも自分は卒煙に向けて頑張っていくよ。
最後にお礼のかわりに祈っとくな。

　　　このスレで真剣に頑張ってる皆さん全員が禁煙に成功しますように！

　　　　　　　　。　　　.　　　。　　．　.ﾟo　。　*．　。　．.　☆　..　
　。　.　　．　.　　　.　　　．　　。　ﾟ。,　☆　ﾟ.　＋　。　ﾟ　,.。　.。
　　　　ﾟ　　。　　　ﾟ　　.　　+。　ﾟ　*　。.　,　。ﾟ　+.　。*。.　ﾟ.　。
　。　　.　　　.　。　。ﾟ.　。*　。,　´。.　　☆。。.　ﾟ。+　。　.。　。
　　.　　　。　　ﾟ　ﾟ。　。,　.。o　☆　+　,ﾟ。　*。.　。　。　.　　　　。
　ﾟ　.ﾟ　ﾟ　　。ﾟ　+　。.　+。　*　。ﾟ。ﾟ.,　,+　。ﾟ.　。　.　.　　　,　　　　　　　
ﾟ。ﾟ+ﾟ`,　o。。.ﾟ*。ﾟ　。.ﾟ　。　☆＋。。ﾟ.　°　。　.　　　,　　　　　　　　　
　。,　.ﾟ。　+　☆。,ﾟ.　o。 。+　。ﾟ.,　　.　ﾟ　　　,　　　。　　　
　ﾟ.　ｏ　*　。ﾟ。ﾟ.。ﾟ。+ﾟ　。　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　☆。,ﾟ.　
　　　　　　　　。ﾟ.。
　　　　　 (*'A`)ﾉｼ　ｽﾞｯﾄ ｲﾉｯﾃﾙﾖ　ﾊﾞｲﾌﾞｰ
　　　　　 ﾉ(ﾍωﾍ

花粉のせいか、今頃になって
やたらと痰がでるわ、声がかれて、のどがつぶれてる・・・。

禁煙時間 0年 9月21日 2時間 1分
吸わなかった煙草     5881本
浮いたタバコ代      88215円
延びた寿命　 22日11時間 5分

AAうぜえし。もう来なくていいよ

>>390
禁煙失敗しますように。。。。

>>388
半年オメ。おやじさんによろしく。

>>お約束ですが
今までひそかに応援していたよ。よかったですね。
このスレは参加者が非常に多いですが、成功する方はそれほど多くありません。
あなたが今後もスレの良い見本となって、これから禁煙をはじめる方に
アドヴァイスをしてくれることを願っています。
支え合う禁煙サークルっていいものですよね？

禁煙がんばれ

今日で４日目・・・・。
吸いたい気持ちはまだある・・・・。
でも、吸わない・・・。
だって、４日努力した事無駄にしたくないから・・・。

お約束ですがさん。
AAうざかったけど、寂しくなるよ。お元気で。

喫煙暦13年１日２０本。禁煙三日目で気付いたのですが、深呼吸しても肺に酸素が充分入っていかない気がします。 肺がおかしいんですかね？それとも禁断症状？
喫煙時代は深呼吸するだけで咳込んでたのでそれよりかはマシですけど。

そんなにAAうざったいかあ？
過度なAAは確かにそうだけど、
適度なのは和むからいいと思うんだけど。
色々いるもんだね。

開始:04年12月31日
経過禁煙時間
86日13時間39分15秒
禁煙した数 1731本
浮いたお金 25965円
延びた寿命6日0時15分

禁煙後、初めて オナニーした
凄い勢いで精子が出た
青向けだったので危うく
自分に顔面シャワーするところでした

女性はどうなんだろう？オナニーの具合は。　感度良好？！

>>401
全く変化ないよ

みんなタバコやめてるのか？
俺はタバコをやめたつもりはないけど「買って」ない。
当然家にもない。
会社で吸ってる人いるけど銘柄違うしね。
かれこれ二月買ってないんだ。

と、「絶対やめる！」なんて力んでると逆効果と思い、
普通にタバコを買う行為をやらなくしてみた。
別に苦しくもなく気楽だったよ。
がんがれ！他の人

403はもらいタバコしてる人で、3歩あるいたら忘れちゃう
鳥の頭を持った人なんでは？

それはとても幸せでFa？

>>404
お前タバコで脳が逝ってるんだろ？
かわいそうに・・・人間お前のようになったらおしまいだな。
ヤニヤニヤニヤニ・・・・悪夢に犯されてろ！(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

404はJTの実験体！脳が腐ってます。

禁煙の難しさってはんぱないと思うよ。だって中毒者が自分の力だけで
克服するんだから、俺は禁煙成功者を尊敬するね。
やめられない方が普通なんじゃないの？

昨日禁煙を誓ったのに、今日の朝にゎ自販機にぉ金をいれてしまいまちた┏(･Д;)今も吸ってる様子｡｡｡ｾﾝﾊﾟｲ方ﾒｯｾ��さぃ(´▽`;)【やめたぃのょι】

>>405,407は
すげえわかりやすい>>403の自演でした。

禁煙時間 0年 0月 6日20時間10分
吸わなかった煙草 205本
浮いたタバコ代 2767円
延びた寿命　 0日18時間47分

あと4時間でまる1週間です
卒煙　第2段として禁ニコレットに入る予定です

>>409　禁煙は何度も失敗してこそ　成功するもんさ
めげずに再チャレンジだぞ　　ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

あと一週間ほどで禁煙1年間になる。
止めた理由は、飲み会とかで皆が吸ってるなか、吸わないやつがかっこよく見えたから。
田舎だからなのか、学生だからなのか、帰郷すると俺の友人の喫煙率はかなり高いのだ。
禁煙後よかったのは、部屋からタバコの臭いが消え、夜中にタバコを買いに行く必要がなくなったこと。

ただ、1年たとうという今でも、たまに吸いたくなる時がある。
おそらく、吸っていたときの美味しいイメージを忘れられないからだと思う。
特に映画での喫煙シーンを観ると吸いたくなる。(好きな映画が「スモーク」だし･･･)
来月観たい映画は「コーヒー＆シガレッツ」だｗ
それと、禁煙の際の苦しみがなかったため、また安易に吸いたくなるのかもしれない。
いつかは全く吸いたくなる時が来るのかだろうか？ちょいと不安です。

>>388
前々スレくらいのある話題で漏れの書きこみに共感してくれた。
クソみたいなコテがおおいこのスレであんたは結構すきだったよ。
最後に漏れと同じ歳だったことにびっくり。
漏れもこのスレもう見ないと思う。
みんながんがれよ。自分が決めたことはやりとおせ。

やりとおしてみしる！

禁煙開始から５週間経過。もう禁煙のストレスはほとんど感じない。
たまにやってくる一本お化けを退治するのが基本なのだけれども、それが滅多にこなくなった。
なので、新しく禁○○を始めようと思う。上のほうに書いたのですけれど、具体的に何を禁止するかわからなかった。

で、今日発見しました！タバコと同じような感覚で、つい摂取してしまい、ちょっと体に悪そうで、しかもお金がかかるもの。
缶ジュースです。缶コーヒーやペットボトルのジュースなども含めてやめることにします。
まあタバコほど中毒があるとは思えませんし、野菜ジュースなどは体に良さそうなんですけどね。
ついつい自販機に金を入れているのに気がついたので、やめることにしました。

で、変わりにお茶を買ってきました。やっぱり水だけで過ごすのは寂しすぎますから。
減肥茶、プアール茶、ラズベリー紅茶、セイロン茶。しめて800円くらいでした。これで一ヶ月以上は軽く飲めそうです。
コーヒーもよかったんで豆も買いましたけど、どっちかというとお茶が好きなので、お茶を飲みます。
減肥茶、プアール茶による、体重減少効果が本当に見られるかどうかも楽しみです。

なんとな〜く禁煙始めてみようかな〜。今三時間だけど(笑)

禁煙６日目
たばこを吸いたいとは思わなくなった。が、たばこのこと考えていると
暗い気分になることがあり、一本吸うと暗い気分がなくなるんじゃないかと
思ってしまう。これって依存症だな。

俺も不思議なもんで朝一の缶コーヒーがやめられない
朝一杯コーヒー飲んでも通勤途中に車で飲みたくなる

確かみてみろ

あげてるうえにスレ違い〜

禁煙は根性と耐久力！！！
吸いたくなったら唇血がでるまで噛むべし！！！

耐久力×
忍耐力ねｗ

２９日目過ぎました。
昨日はバスで遠足に行ったんだけど
バスから降りる度に喫煙所を探さなくていいのが
とても幸せだと思いました。

>>424
いくつだよ・・・遠足てｗ

三日目です。もし一本おばけの誘惑に負けて一本だけ吸ったらどうなりますか？経験者の方教えて！

後三日禁断症状が延びます。

424は引率の先生？
でもこの時期どこも学校は休みだべ？？
おいら釣られた？？

>>426
振り出しだよ。って、私はそのまま続けられるタイプだったけどね。
次の日吸いたくもならないし、初期のような禁断症状もでなかった。
禁煙一ヶ月目で２ほん吸ったけど、何事もなく今三ヶ月目。

彡⌒ミ
(´;ﾟ;ё／⌒ヽ
（￣⊃　＾ω＾）
｜ ｜￣|￣
（_＿）＿）

426
オレの場合い４日目の夜、突然楽になったよ。ひとそれぞれだろうけど。

>>431 ラクになるって言うのは吸いたいって欲望がゼロになるんですか？うらやましい。

>>432
何年経っても欲望が０になることは無いって散々ｶﾞｲｼｭﾂなのに・・・
楽になったってことは耐えられるってことだよ

禁煙で何本吸ったとかいっているやつがいて
ものすごく笑えるんだけどもｗ
禁煙じゃないｗ

本日総合職から経営職に昇進♪給料うｐ♪
禁煙して運もついたか♪

　 人
. （＿）
（＿＿）
（ ・∀・） ＜ 435 ますます幸ｳﾝで　ありますよーに　ｳﾝｺｰ
（⊃　つ●
　∪∪

吸いたい気持は一生０にはならないなんて‥。

>>433 つーことは禁煙者はヘタしたら何十年も一本おばけが付きまとうのか？ここが生涯ノンスモーカーとの違いかね？

どんどん弱くなるけどね

禁煙始めたと同時に、某ネットゲームも全然プレイしていない。
改めて考えると、両者に対して無駄に惰性で金と時間をかけていた気がする。

>>435
おめでと。同じく禁煙組
自分も今日内示もらったんだが
複雑〜っ！年上が3人程部下になるんよ・・・・

　　むしろ、禁煙続行できるのだろうか？？？

お約束ですが＞＞＞＞今まであなたに何度蹴られたことかわからないけど、
本当に嬉しかったよ。なによりも、半年　そつえんおめでとうー
私も頑張るからねぇ〜

>>438
毎日強烈吸いたい
↓
３日に１回強烈吸いたい
↓
５日に１回微妙に吸いたい
↓
半月に１回微妙に吸いたい
↓
（ここらへん省略）
↓
年に数回ふとしたときにあぁ吸いたいなぁ
我慢という程ではない。
夕方のニュースで行列の出来る寿司屋を見て寿司食いたいなー程度
１０秒たったら次のこと考えてるっしょ？そんくらいの吸いたい度

>>443
ありがとうありがとう。安心した。

>>438
吸いたい気持を完全に０にするには極度の嫌煙にならんと無理ﾎﾟ。
別に完全に０にしなくても『おばけ』ほどの力では無くなるから安心汁

現在禁煙3日目
逆にどんどん頭の調子が悪くなるんですが…
すっきりせずなんか頭ん中がもやもやと
このまま突き進めばすっきりしますかね？

>>446
いや、すっきりしません。

>>446
貴方が書き込んだそのﾚｽの2・3行目は
貴方自身じゃなく
ニコチンを欲しがる脳に巣食う寄生虫が書き込んだ文章だ。

禁煙して1ヶ月過ぎると、タバコの事考えない日も出てきた。
このスレを見るのも、もうめんどうくさい感じ。
みなさんがんばって、よいお年を！！

>>446
ニコチンの離脱症状だから
どんどん調子が悪くなるのはむしろ喜んで。
そこで我慢して突き進むことができばいいことが沢山待ってるよ。

タバコを止める手段として有効なのは
多くの喫煙者が潜在的に感じているはずの
「タバコを吸う事の無駄・無意味」を再確認する事ではないかと思う。

>447
その言葉を信じて吸いました
いや〜すっきりすっきりｗ
>448
心に響きましたよ
>450
残り19本ブチ折りました
もっかい頑張りますです…

タバコは麻薬。吸ったら中毒患者になります。だから吸いません

446に禁煙は無理だよ

７日目に楽になったのに、８日目はちょっと吸いたい。
ニコレットはあと３日だけ使う。

今日はタバコ臭を気にせずに人と話が出来たな。
喫煙者の口臭がきつかった。

禁煙する
↓
喫煙者の悪口を言う・憐れむ
↓
嫌煙家のできあがり

吸いたくなったときは、
煙草吸いすぎで
頭痛くなったときを
思い出すようにしてる。

こうなったときの煙草って
えらい不味かった思い出しかない。
喫煙が馬鹿げてるとつくづく
思う瞬間でもある。

>>452 1本300円の煙草だな。俺も君と同じ事を繰り返してやっとこさ禁煙できたよ。

禁煙２ヶ月と11日。
禁煙を始める前はここの２ヶ月目の書き込みを読んで
「２ヶ月？　もう一生吸わなくていいでしょ？　禁煙なんて言葉は不要でしょ」
なんて思っていたんだが、実際に自分が２ヶ月目を迎えて……、困ったことに強烈に吸いたいんだわ。
仕事中、はっと気が付くと奥歯をキリキリと噛み締めてるし、コーヒーを飲むと、食後なんぞは未だに地獄よ。

夢ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
しかもタバコ吸ってる夢を見ている夢を見たｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

夢の中で夢から覚めて、本当に吸ったのか夢だったのか区別が
つかなかった。
「しかし本物にしちゃ随分味気のないもんだな」と思った瞬間
目が覚めた。ほっとしたよｗｗｗ

二ヶ月経っても地獄なのか…。

>>お約束ですが
あまりお別れメッセージが続くと今後出てきづらいかと
控えていたけど、やはり一応、卒煙おめでとう！
自分が初めてここに来た時からあったＡＡだからあるのが当たり前と思ってた。
･･たまにはパンツとかズボンとかもはくようにね！

でも最初の３日間・一週間の地獄とは全然違うから。

禁煙は何ヶ月過ごせば終了なんてものじゃないんでしょ？
下手したら一生もの。
１本オバケが本当に性質が悪いのは、タバコはさぞ旨くて
吸ったほうが健康的であるかと、催眠術をかけてくるんだよな。
でてきたら　　

　ま　　た　　お　　ま　　え　　か　　バ　　カ　　の　　一　　つ　　覚　　え　　が　　

ぐらいになれば大したもんなんだろうなｗ　

今度の4/1で禁煙2年目です。
やめてから飯がやたらおいしくて激太りしましたが、
禁煙半年のときに、「タバコをやめれたんだから何でもできる。ダイエット楽勝！」と
意気込んで毎日ダンベルもって20分の早歩きをしてる。
結果、体重-15kgと体脂肪22%→13%となり、健康診断にも引っかからなくなりました。
何でもやる気になれば出来るもんだなぁとか思ってます。
皆さんも禁煙成功は自信になると思うので、がんばってね。

うん、がんばるよ。

風邪でも関係なしにプカプカ吸っていたら喉をやられました。
やめるつもりじゃなかったけど何となくで１週間吸ってないので
このままやめれたらいいなぁ・・・

>>387
＞ あと２年半で４０歳になる、４０歳の誕生日にはお祝いに吸おう
2年半も禁煙してたら、吸う気が起こらなくなってると思う。w
このまま続けて非喫煙者になってしまえ。子供も奥さんも喜ぶぞきっと。

Ｔｈａｎｋｓ　励みになるよ

今日は、急遽、飲み会が入って、今帰ってきた。
結局、無煙で過ごした。

もうすぐ、丸３日になる。
不思議に吸いたいとは思わないが、今日の昼休みに考えた。

禁煙と思うから禁を犯したくなるのだと。
だから、禁煙とは思わない。
だって、タバコはいつでも手に入るし、いつでも吸えるもの
このいつでも吸える状態でありながら、俺はタバコを必要としない人間である。
ただ、それだけ。
例えば、俺は、納豆は食べないとか、甘いものは嫌いとか、
そういったレベルでタバコを考えてみたら、固く禁煙と考えずに遠ざかれるのではと
他には、２年後には吸っているけど、今年は吸わないとか。
３年先の誕生日には吸ってもいいけどそれまでは吸わないとか。
自分をだませる目標を持つことも結構精神的には穏やかな約束事。

もう一つは、小遣いの少ない人間にとって、
１日１箱で年間約１０万円のお金が浮くのは、魅力的。
家族で、小旅行に行ける。

かっこいいと思うけど、やめたタバコ代で家族旅行

俺は、来年行くぞ！！

さっき禁煙始めました。
最高が二週間…。どこまでいけるだろうか。

寝起きの目覚めの一服と
風呂上がりの一服を我慢するのが辛い
禁煙すると喫煙者から孤立した孤独感です
松本人志も成功したのだから俺も頑張る
お前ら何歳から、どんなきっかけで吸い始めたの？

28年まえ、15の春、かっこつけ。

24年前好奇心から。ばかなことした。
468
彼の考えは面白い禁煙でわなく吸わない生き方を選択する。か、、
仕事いってきます。

それってアルコホリクアノニマスのメソッドじゃん。

脱煙

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口が寂しいせいか食べる食べる･･･
今は蒟蒻畑が主食です･･･

　　 　　　　∧∧
　　　　　 (д｀*　)
　　　　　 （⊃⌒*⌒⊂)
　　　　 　　/__ノωヽ__）

禁煙したら、いかに今まで自分が仕事サボってたかが分かる
自然と時間が長く感じる

白い悪魔に取り付かれてた16年
プールに行ったら呼吸が続かず半分も泳げなかった
しかも肺に激痛が走る
弱ってます

　∧＿∧
（ ；´∀｀）　不覚にも勃ってしまたわｗ
人　Y /
(　ヽ し
（＿）＿）

初めまして。
今日で二日目です。
8年ぶりの禁煙なので緊張気味。
ついでに酒もやめてみました。

みなさん、よろしくお願いします。
弱音はかないようにがんばります。

5日目でとうとう出た！一本お化け・・・・。
ほんとに出るんだね。アセッタけど夢でよかった。。。
よし！今日も禁煙生活がんばるぞー！

手の習慣が抜けず禁煙ﾊﾟイポが手放せないんだが・・・orz

>>481
一本お化けってのは、夢に出てくるような物ではなくて、起きているときに
「一本だけなら吸ってみても・・・。」みたいな誘惑のことを言うんじゃないかな

481は、なかなか霊感の強い人だと見た。

一本吸ったら止まらなくなって６０本くらい吸った夢を見たのでは？

そのうち、夜中金縛りになって
目を開けたら　1本お化けに乗っかられていたってヤツが出てくるかもｗｗｗ

　 　　∧△∧　　　
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　<まいど！
　　 │∪ 　つ　
　 ∠＿__丿　

禁煙四日目！昼休憩。吸いたい、吸いたい、吸いたいよー。もらっちゃいそう〜↓

吸ったら屑だぞ、2chの珍煙見てみろ。そこから脱出できる最後のチャンスなんだぞ。
喫煙＝ニコチン依存症、つまり病気だぞ。JTにお布施する毎日に逆戻りだぞ。
毒をありがたそうに貰って金を払うんだぞ。自分に立てた誓いを守れなければ自信消失だぞ。

>>487
もう少しだと思うよ
今吸ったらまたこの辛い時期をくぐらなきゃならなくなる

冷たい水を飲め、冷たいお茶を飲め
あと、食後の一服が欲しいときは歯を磨け

今オフィスの喫煙室をうらやむ目で見つめています。

488、489ありがとう！ 乗り越えました！一本もらったんだけど三日間の努力が無駄になるので吸わずに返しました！！

喫煙室自体ないからなー

>>490
喫煙室に入ったら死にます

食べ物に逃げてるけどいいかな・・・

栗とリスが敏感に。。。

>>495
ほぉほぉ詳しく克明に！(´д｀*)

漏れもリス飼ってるよ！！

何日目からたばこの事忘れられた？
おれは５日目だが、まだ忘れられない。。。
まァ、吸わないけどな

禁煙シールって、どうよ？

ニコレットがやめられません
つい手が伸びてしまいます

漏れは「FRISK」使ってる
ってか吸いたくなったらFRISKだな
試してみ

折れは「さわやか吐息」

500です
ありがとうございます　試してみます

織れは「禁セラ」

俺はスースーする禁煙ﾊﾟイポ。
ﾒﾝソール吸ってる気分になれる

禁煙三日目です。もともと痩せ体質で43�`しかありません(;_;)おまけに胃が弱いです！禁煙して太れるんでしょうか？

>>506
あなた程じゃないけど私もガリだけど、禁煙しても全然太らないよ〜。
口寂しいからよく食べるようになったんだけどな。
でもガリが煙草吸ってると病的に見えるから、止めた方がいいと思うよ

そうですか(;_;)ありがとうございます

ちょっと相談させてください。

4月から社会人になるので、これを機に先週から禁煙し始めました。
禁煙自体は今のところそんなに辛くはないのですが、駅やバス停で
待っている間とか、今までなら暇つぶしも兼ねて一服していた時間が
結構あることに気付きました。こういう時間が暇で暇で・・・。
５分〜１０分程度の空き時間に、タバコを吸う代わりになるような
暇つぶし、何かいいのはないでしょうかね？

本を読む。

立ったまま片手で本持って読むのが嫌いなので本は自宅でしか読まないんです･･･
わがままと言われてしまうとそれまでなんですが、他に何かないでしょうか？
このままだと吸ってしまいそうな気がして･･･

妄想

遠くを見て近視の予防。

一人しりとり。

吐き気が一日けっこうあるんだが煙草やめればなくなるかな！？

>>511
ひとりじゃんけん。







…つか、そんな事くらい自分で見つけろよ。
相談する程の事じゃない。

＞このままだと吸ってしまいそうな気がして･･･
誰も吸ってくれとか吸わないでとか頼んでないよ。
吸うのも吸わないのも貴方次第だ。

>>516
＞誰も吸ってくれとか吸わないでとか頼んでないよ。
＞吸うのも吸わないのも貴方次第だ。

それを言っちゃこのスレの存在意義なくなっちまうよｗ


>>509
PSPとか買ってゲームでもすれば？
音楽好きならipodとか。
俺はラジオ好きだから暇さえあればラジオ聞いてる。

>>511
空気椅子（ガキンチョに笑われてもひたすら真顔）で沈黙。

九九でもやればぁ〜。
９９×９９まで

あとは腹式呼吸で腹筋とか
ヨガみたいに１秒間に何回とか、速いやつ

禁煙時間 0年 0月 4日23時間59分
吸わなかった煙草 99本
浮いたタバコ代 1336円
延びた寿命　 0日 9時間 4分

先は長そうだな。。。

>>517
てかね、>>509,511みたいな何でも人に教えてもらおうって根性が嫌。
そんなのちょっと考えりゃ、いくらも出て来ると思うんだがなぁ。
何でそんなに楽したいのかわからん。考えて行動するからこそ
経験となって後々生きて来るのにな。

手取り足取りぜ〜〜〜〜んぶお膳立てしてやらなきゃ、
何も出来ないのかって思っちゃって、甘えるなって言いたくもなるよ。
バブバブ言ってるガキじゃねえんだからさ。

>>521
言いたいことはわかる。
でもまぁ、>>509も「相談」つってるわけだし、
このスレで聞いてるってことは他の禁煙車の人は
どんなことしてるんだろうって思ったからこそ
書いてるんじゃネーノ？

まぁ確かに>>509くらいのこと自分で考えろよとは思うが
>>521は煙草吸えなくてイライラしてる人みたいに見えるぞｗ

4月から新入社員君。入社前に社会の厳しい洗礼を受けてしましました。参考ににして下さい。

１日に飲む緑茶が２０杯近くになってる。
これが禁断症状か・・・。

経過時間 9日 2時間 32分経過
吸わなかった煙草 136本
浮いた煙草代 1836円

浮いた金で猫のえさを買ってきた。

>>521
参考までに聞くことぐらいでぶちぎれてどうすんだよ
マターリ逝こうぜ、仲間じゃねーか

おーるふぉーわん・わんふぉーおーるだぜ

禁煙しながらでも酒を飲める人っています？禁煙四日目ですが、しばらく恐いので禁酒も敢行しています。酔っ払ってタバコ買い行ってしまった過去が数回あります。

あんまり緑茶飲み過ぎると鬱病になるぞ。
カフェインの摂り過ぎは確実にそう鬱病になる。
>>524のように20杯くらいじゃ微妙な所だが、
もうそこら辺でやめておけば？

そのかわりミネラルウオーターにしたらば？

すごいテスト

>>52
躁鬱病になるってマジ！？Σ（゜∀゜）

以前　水中毒の話で盛り上がったことがあるよねｗ
知らない奴はぐぐれ。

>>526
酒飲むと自然と気が大きくなるだろうし
飲まない方が吉だとオモ

禁煙７日目
今日は楽だった一本お化けも机のすみにちらっと出ただけ。
やっぱお腹すくわ。コーヒーダメだって人おおいけどオレは好き
コーヒーアンドシガレットとか言う映画が来るそうだけど、、
で、水中毒てなんだ。仲間に入れて。

>>532
精神的に弱ってる人が水を摂取しすぎる状況で、血液が水によって薄まって役に立たない血になっていく病気、みたい。
ペットボトル２本分の水分を取るのが考えられない・・・・とか書いてあるけれど、酒・ビールとか飲むと２リットルくらいなら
飲むときあるなあ・・・。日中にお茶とかコーヒーとか飲む分を足したら、３リットルいくこともそんなに珍しくないような
気がするんだが・・・・。俺って水中毒だったのだろうか・・・・。不安

緑茶もやばいのか？

カテキン式５００ペット一日6本ぐらい

水を飲みすぎるとペーハーがどうとかで死ぬって医者が言ってたなあ。

毎日2リットル飲めって言われたり飲むなって言われたり難しいな。
どのぐらいがいいんだろ

なるほどねー。お腹すくから水分とる量ふえたよなあ。
こわいね。

スモークフリーってサプリを今日から使っている。
これまで、タバコを吸いたいって気持ちだったのが、タバコを吸わなきゃいけない
って気持ちに変わった。そのうち、タバコを吸うのが面倒くさいって変わって欲しい。
タバコを吸いたい衝動を抑える成分が効いているのかな。
安いわりには、いいサプリだ。

俺の場合だけど、水は禁煙スタート時で一日に2�g+500ペット飲んでたよ。
禁煙2日目でミネラルウォーターが　すげー旨いこと実感した。
なんでも血液が綺麗になるのには2週間のサイクルが必要とかっての聞いたので
できるだけ体内から　タバコに含まれていた悪いもの出したくて飲んでたよ。
1ヶ月超えてから飲むペースも落ち着いてきて　今は一日750mlくらい。
朝起きてとりあえず一杯飲むのが習慣になってる。

もうすぐ、禁煙してから2ヶ月になる。
変わったことは以前より疲労感が少なくなった。
肌の調子はう〜んどうなんだろう？まだわからない。
しかし、体全体が喫煙時より肌が白くなった感じ。
あとガムをやたらと噛んでいるよ。
かえって、金がかかっている気が・・・

あっ、そうそう・・・
水は冷蔵庫で冷やしたものが旨いけど
あまり冷たいもの取り続けていると胃がやられるぞ
俺は、冷蔵庫にいれていない水をとるようにしてた。
ガブガブ飲んでたから　テーブルにペットボトルだしっぱなしだったしなー

なんか漫画で読んだと思うんだが、毎日緑茶何リットルも飲んで仕事してたら
布団から起きれなくなったとか。診てもらったら鬱病になってたって。

要するに限度はあるぞと。大概にしろと。

>>538さん
そのサプリは何処のメーカーですか？
コンビニとかで売ってます？
凄い興味津々なんですが、
教えてください(ﾟpﾟ)

禁煙2ヶ月・・・
もうこのスレにくるのも卒業します。
いろいろ励まされたけど、もう大丈夫です。
さようなら

さようなら。

>>543
アメリカの製薬会社の製品です。
日本では売られていないはず。
個人輸入代行サイトでしらべてみてください。

>>543
いくらでも売っています。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%B9%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

なんか成分がすげー胡散臭いんだけど

まあでもすげー胡散臭い成分の煙草吸ってたわけだしな

スモークフリー (100錠)
1420円で買いました。

喫煙者風情が食品の成分とか、滑稽ですな

>>521
同意！
>>509=511
こんなスレでも、他人に物を聞いたら礼ぐらい言うもんだよ！
いくつもレスもらっといて無視ってよくできるな〜（呆
あ、釣りか・・。やつが禁煙なんてできるはずないよなｗｗｗ

週に2日の休肝日の夜、高確率でタバコを吸う夢を見る…。

>>521=>>552

いまどきこれくらいわかりやすい自演も珍しいなｗ

>>554
真面目にバカでしょ？

３０日目終了！！
地味ーにここまで来られたのが夢のようです。

現在二日目の夜。
頭が割れるように痛い。
吸いたい。

我慢したい。

>>557
がんばれ。激しく辛いのは最初の三日だけだ。

>>556
オメ！地味が一番かもよ。
by気負って数回失敗した者＠そろそろ２ヶ月

>>556
おめ！

こちらは３週間突破記念カキコ。
喫煙衝動はまだまだありますが、すぐにおさまるようになりました。
心肺機能の回復が顕著で、自転車乗るのが楽しくなりました。


禁煙時間 0年 0月21日 9時間23分
吸わなかった煙草 427本
浮いたタバコ代 5978円
延びた寿命　 1日 15時間8分

飲み会でした。
職場の同僚がようやく気がついてくれた。
「せっかくやめたんだから二度と吸うなよ」といいつつｽﾊﾟｰと三人の
スモーカーに囲まれてました。
テーブル上のタバコに目線が無意識にチラッチラッと・・・。
はぁぁなんとか絶えまつた　 orz

乙！
半年禁煙した経験があるんだもんなーー
自分も早くそこまでいきたいよ。

>>561
レスありがと。
半年は自分にとってもまだ相当遠いです。
まだ二ヶ月だからｗ

俺、海外旅行が趣味。
で、禁煙３ヶ月目になって、禁煙後、初の海外旅行は決まりきったタイランド。
つらかったわぁ。
何せ、今まで喫煙の海外しか経験ないから、何かにつけて吸いたいわけよ、身体が、臭いが、景色が、音が、あらゆる記憶の中に煙草があるわけよ。
飛行機から降りたら、まずは速攻で一服。
屋台で通りを眺めながら一服。
パッポンで、オカマちゃんとじゃれあいながら一服。
高台へ登って景色を眺めながら一服。
メコン川を眺めながら一服。（ちなみに「お〜メコン」なんて言ったりするんだ）

あらゆるところで吸いたくて吸いたくてたまりませんでした。
見事に「喫煙夢」も見ちゃいました。

最終日、我慢できなくなってお風呂へ行ってビーチク吸ってきました。

>>564
ちゃんと検査してねマジでな。

おまいらガンバッテルようだな
脱落者のカキコが無いだけなのかな・・・？

漏れは　まだ禁煙４０日程だが吸いたいとは思わなくなった
タマに吸ってもイイかな。。。なんて思ったりするのがヤバイ

本当にツライのは最初だけ　徐々に楽になるからな　挫折するなよ
ガンガレ！！

何故みんな禁煙でそこまで苦しんでるんだ？
おれは１６年毎日二箱の喫煙歴で何度か禁煙に失敗したが、ニコレット使用でそれほど苦も無く
禁煙１年目を迎えるところだ。
ニコレットでは行動依存を抑える事は出来ないが、苦しかったのはそれくらい。
今まで散々タバコに銭をつぎ込んできたんだから禁煙の為の手段にもケチるなよな。

我慢が最小限になる禁煙方を選択する事が、禁煙成功の秘訣だと思うぞ。
みんながんばれ。

ﾆｺﾚｯﾄだろうと　ﾊﾟｯﾁだろうと　何使っても構わないさ
太ってもイイさ
まず　タバコから逃れろ！

吸いたいのを我慢している限りはいつまでもしんどいヨ。
たばこなんて吸いたくないと自分自身が納得する事が大事だと思うヨ。

吸いたくなければ、禁煙のくるしみなんて全く無いヨ。

ちなみに俺はこのスレの始まる少し前に禁煙開始したが、半年で挫折、半年
ほど、蛇に戻ったが、上記に事にきずいてから、すぐにたばこをゴミ箱に捨て
てしまい、それからは、全く吸いたくは無い。もうすぐ一年になると思うが、
期間などどうでも良い。たぶん、一生たばこなんて吸わないと思うんで。

今のところ、全く吸いたいとは思わないんで。
苦しんでいる香具師の少しでも役にたてばいいんだが・・・・・

こんな馬鹿達も早く気が付くといいな。

432: 2005/03/30 01:59:46
こんなｽﾚに愚痴を垂れに来る時点で既にﾏﾄﾓではない訳だが､
それでも辛うじて学習能力を備えた嫌煙は負けを悟って早々に去り､
結果､学習能力の欠片もないｶｽと､飛んで火に入る新参者だけが
このｽﾚの嫌煙陣営を形成しているのだろう｡

議論馴れしてない初心者と､負けを認めぬ意地っ張り･･これでは
毎回言い負かされるのも無理はないなw

迷わずニコレット、もしくはパッチを選択しる。
中途半端に精神力で喫煙習慣と戦おうと思うな。ずんばらりんと返り討ちに
遭うぞ。
そして、ここが肝心だがニコレット等でも挫折したからといって諦めるな！
相撲のように白星黒星を繰り返し、最後に勝ち越せばいい。
何場所目になるかは解らんが、禁煙は一度っきりの勝負ではないからね。

禁煙７日目
さっきまで吸いたくて気持ちが折れそうだったけど
肺のグロ画像見て吸う気も萎えたよ･･寝よ

４月１日から仕事の都合で１ヶ月間はネットができなくなります。
このスレに１年半以上もお世話になっている７月１日組の残兵です。
このスレが喫煙の抑止力になっていたので、１ヶ月間ちょっと心配ですが
良い報告ができるよう、ガンバルンバします！
今まで１年９ヶ月くらいほんとうにみんなありがとう！！
そしてこれからも(・∀・)よろしく　７３１番

禁煙時間 0年 4月 5日15時間42分
吸わなかった煙草 2513本
浮いたタバコ代 37695円
延びた寿命　 9日14時間21分

気が付けば4ヶ月突破。明後日から、会社のほうでも「屋内全面禁煙」
になるとの話（喫煙所は屋外に2箇所）。今のうちに止めておいてよかった。

禁煙すると屁がでまくるのはなぜ？
同じような症状の人がかなりいるようなんだが、原因わかる方いますか？

まあ単純に見て、毛細血管まで血が行き渡るようになった為に起こる現象なんだろな。腰痛がなくなったり、霜焼けしやすくなったり、そういうのはタバコやめてから体感した現象だし。

>>575
便秘傾向になり、腸内に便が留まる時間が長くなり、腸内細菌による
分解ガス産生が増えるから。一ヶ月以内に細菌の構成が変化して
落ち着くことが多い。

>>575
そう言う人多いよね。俺は常にプッププップしてたから
気が付かないんだが、ただその屁が臭くなったような気がする。
やっぱ、屁が出まくるのはたばこやめた事で腸の動きがよくなって
るんでないかな。俺の場合はもとから腸がゆるいけど・・・
臭いは鼻が効くようになったと思う。鼻のなかにこびりついていた
ヤニがとれてさ。まあ、健康になってるのは確実だ！

で、５分〜１０分程度の時間、タバコを意識しなくなるような暇つぶし、
何かいいのはないでしょうかね？
このままじゃ吸ってしまいそうなんですよ…。

英単語を覚えるとかは？

吸えばいいでしょうに！無理に禁煙しても、いつか吸ってしまうのだから。
禁煙はすいたくなくならないと無理ですよ。

ゆびでもしゃぶってろい！

遅くなりましてｽﾐﾏｾﾝ(`人´)
>>546-547さん
アメリカの製品ですか〜
丁重に教えてくださってありが�dです♪
いっちょ買ってみようかな…

>>579

　ま　た　お　ま　え　か　

>>579
モバイル環境を用意して、このスレにでもｶｷｺしとけ

>>579
過去ログ読まずに
めっさメジャー処挙げるぞ
・ハイチュウ・飴・禁煙セラピー・禁煙パイポ
・長電話・

>>579
妄想・空想・瞑想
これが一番だ！

>>579
おい、お礼くらい言ったらどうよ？
みんなここまで案出してくれてるんだぞ。
いくら2ちゃんでも礼儀知らずにも程があるぞ。

と、いうか。
釣りで暇潰し成功かよ

クレクレ厨はこれだからなぁ。。。
稀に見る良スレなのに、たまにこういう509みたいな馬鹿が出る。
人間が腐ってるよ。社会人としてもダメなんじゃない？こういうヤツ。

ピリピリしてんじぁねぇーよｗ　マッタリ行こうぜ。

お礼強要すんなよ。きもいぜ！
偏執サイコ紙一重だぜ。

人としてお礼くらいはな。
強要もみっともないけど、しない方がもっとみっともないよ。
見てて嫌な気分になる。

小さな事をウダウダ言ってる香具師もウザイけどな。しかも2ｃｈでｗ

あゆ板だっけ？
懐かしいじゃん。

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パトラッシュ、疲れたろう。僕も疲れたんだ…
　　　,.-─-、
　　 /　/_wゝ-∠l
　　　ヾ___ノ,.　-　>
　　 /|／（ヽY__ノﾐ
　　.{　　　rｲ　　ノ

何だかとても眠いんだ…パトラ…誰だよお前。
　　　,.-─-、
　　 /　/_wゝ--
　　　ヾ___ノ ´_ゝ`）
　　 /|／（ヽ　__ノﾐ
　　.{　　　rｲ　　ノ

おい、タバコやめたくてもやめれない奴ら。これを見るとタバコの害がどれほど恐ろしいか理解できるぞ。

ttp://www.kit.hi-ho.ne.jp/~twalker/img-box/img20040622234717.jpg

パトラッシュ、疲れたろう。僕も疲れたんだ…
　　　,.-─-、
　　 /　/_wゝ-∠l
　　　ヾ___ノ,.　-　>
　　 /|／（ヽY__ノﾐ
　　.{　　　rｲ　　ノ

何だかとても眠いんだ…パトラ…誰だよお前。
　　　,.-─-、
　　 /　/_wゝ--
　　　ヾ___ノ ﾟ∋ﾟ）
　　 /|／（ヽ　__ノﾐ
　　.{　　　rｲ　　ノ

>>558
ありがとう！

とりあえず、三日目突入です。
朝から吸いたい衝動にかられてますが
ガムかんだりしてなんとかごまかしてます。

509が荒らし出したのか？
サイテーな野郎。

昼まで寝てられるようになった。
吸いたいけど吸わない。今日からニコレットなし。
あと３日の我慢だ。
それからは１本お化けとの勝負。

経過時間 9日 19時間 35分経過
吸わなかった煙草 147本
浮いた煙草代 1984円

>>598
タバコ止めて１週間くらいで、その半分くらいまでは切れなくなった。

禁煙時間 0年 1月 1日13時間52分
吸わなかった煙草 443本
浮いたタバコ代 5980円
延びた寿命　 1日16時間36分

1ヵ月経過。
あまり重く考えずにはじめたのが良かったのかも。
職場の先輩と一緒にはじめたのも良かった。
自分でもこんなに続いているのが不思議。
これからもゆったり気分でがんばります。

一本お化けってなに？

俺、もうこんなに禁煙頑張ってるから、一本ぐらい大丈夫だよな
↓
よし、非喫煙に戻ってるかどうか、一本吸って確かめてみよう。一本だけ。
↓
禁煙失敗。

>>601
違いますが。
今朝も会社行く時電車待ってる間辛くてしかたありませんでした。
何か時間をつぶす方法ないんですかね？

電車にぎりぎり間に合うように家を出るといいと思うよ！

下手な釣りには乗らない。吸わない。飲ませない。

>>607
「どうやって時間を潰すか」ということを考えて時間を潰せばいいんじゃないか？
そのうち気にならなくなるけどな。

ただのかまって厨にいつまでかまってんだよｗ

禁煙時間 0年 0月 5日12時間32分
吸わなかった煙草 110本
浮いたタバコ代 1485円
延びた寿命　 0日10時間 5分

自分の意思の弱さに自己嫌悪ｏｒｚ
一本お化けにやられてしまった・・・５日間の努力がー！
残りのタバコどうしよ・・・

捨ててまたがんがれ！
つらい３日を越して５日続いたんだから、次は１０日目指して。

もったいないから、手元にある分だけは吸っちゃおうぜ。
禁煙再開は、明日からでいいじゃん。

>>612
吸ってしまったのに、なんでクリップ貼り付けてんの？
リセットでSHOW。ｗ

＞残りのタバコどうしよ…

悩むくらいなら吸って自分のペースに合わせたタイミングでやめる。
タバコが吸いたくないんなら…答え出てるし。
一本おばけに負けても、手元には19本おばけがいるyo。

>>612
その一本でやめたいなら捨てろ。
吸っちまって残りをどうるすとか悩むぐらいなら、
煙草を買うときに悩め。
そもそも止めたいなら、煙草は買わないこと。

禁煙してる人は
なんで禁煙しようと思ったの？

・正式に病気認定されちゃったから
・毒と書かれた箱に金を払うのは惨めだから
・百害あって一利無しだから
・これから先、吸ってる奴は負け組確定だから

>>617
「禁煙してる人は なんで禁煙しようと思ったの？ 」
ってなんで思ったの？

>>617
ﾏｼﾞﾚｽすると、こんな感じか。

職場が変わってから、タバコが不味く感じるようになった。
何で、煙草が不味くなったのかを考えてみた。

そん時、ｦﾚは仕事内容も職場の上司も軽蔑してた。

煙草についての考えを深めて「なぜ煙草を吸っているのか？」
まで行き着いたら、答えは、
「こんなDQNに仕え、嫌な仕事をしている。という事実を
誤魔化す・見えなくする為にタバコを吸っている。」
という結論に行き着いた。

友人からの勧めもあり　遂に禁煙を決断した。

そんだけ。

職場は変わって、上司はDQNでなくなったが、仕事内容がなぁー
OTL

>>617
あっ、あと最初に禁煙をやった理由は、
好きな銘柄(Winfield)が製造中止になったから。

このときは二日で挫折。

シドニーオリンピックのときの話だから時効でしょう。
パンパンしないでね。

理由は、吸って無い方がかっこいいと思ったから。
周りで吸ってる人がほとんどだしね。
まァ、自分は♀ですから。

>>612
残りの19本全部いっぺんに火点けて
全部いっぺんに吸っちまいな。

>>612
ありえないタバコの消費の仕方をしてみると、楽しめるかも？
１本３分〜５分で吸って、消したらすぐに次の１本を吸い、また次の１本を・・・・と１時間くらいずっと吸いっぱなし。
死ぬかもしれないけど、もう吸いたくなくなるかも？
個人的に３本まとめて火をつけて吸ったことはある。かなりきつかったね。まあ３本くらいなら正直どうってことない。
気分が悪くなるような吸い方を想像するだけでも、タバコの害が認識できるかもね？？

まあ普通に禁煙したいなら、捨てるのをお勧めします。
っていうか無茶したらホントにやばそうなので、上のは冗談と受け取ってください。


>>617
ある日、突然たばこを吸っても何も感じなくなった。うまいとも何とも思わないので、「あ。やめちゃおうかな」みたいな感じです。
元々、タバコに一利もないとは思っていたので、すんなり始められましたね。

>>619
なんでだろ。
なんで聞いたんだろ。
俺自身よくわからんよ。

みんなタバコが嫌いでやめてるんだね。

単なるニコチン補給のためだけに吸ってたんじゃないかと考えはじめた時から
漏れの禁煙は始まった。１日セブンスター40本近く吸ってた漏れでもこんなこと
考えちゃったのだyo。そしてもうじき半年。もうタバコなしでも大丈夫かもと考える
今日この頃。

＞あこさん
禁煙1ヶ月オメ♪ここまでこれる人はなかなかいませんよ！
おいらの回りじゃ禁煙すすめても10人中3人が「辞めれたらいいのに」と言うくらい
で実践はだれもいませんからね。残りの人は全然興味なし。
100人に一人位の人が禁煙に挑戦し、そしてその中の100人に一人位が1ヶ月くらい続くんでは！
だからほんとにほんとにオメでと！！2ヶ月目にはもっともっと自信をもって辞めれたんだ
と思えるよ！！自分にご褒美でも考えながら次の目標までがんガレ♪

みなさん、レスどもです。
残りのタバコは捨てました。

もともと花粉症で喫煙時に喉が痛かったので禁煙を決行したのですが、
一本吸ってやっぱり喉が痛かった・・・
タバコの害をあらためて実感しました。

一からでなおします！

_・）つ外務省
ttp://www.mofa.go.jp/mofaj/gaiko/treaty/treaty159_17.html

・）つ警告文付パッケージ
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050221-02313791-jijp-soci.view-001

禁煙時間 0年 1月 4日17時間 5分
吸わなかった煙草 654本
浮いたタバコ代 9810円
延びた寿命　 2日11時間57分

だいぶ喫煙時の記憶が薄れてきた。

禁煙時間 0年 1月 1日19時間 2分
吸わなかった煙草 89本
浮いたタバコ代 1246円
延びた寿命　 0日 8時間 9分

うほーい一ヶ月過ぎたぜ
一本おばけも出てこないしこりゃイケるな

とｵﾓﾃたら昨日の夜出おったよ・・・

一番最後に吸ったのが愛用銘柄じゃなかったから
最後に一本愛用の銘柄を吸って辞めたい・・・それがいいよな・・・
って思考が今も頭の中をぐるぐるぐるぐる魔方陣ぐるぐる

激しい愛の鞭ｷｳﾞｫﾝﾇ

そうやって何かに付けて「吸ってもいいよ」っていう
言い訳ばかり思いつくんだよね。
ここで一本吸っちゃうと今度は違う理由捜して吸うようになるよ。
ここは根性見せてとどまるべき。

あ

うん

ガムがやめられない。
歯が痛い。虫歯になったので歯医者を予約しました。

↑もう、だらしない。日々不摂生な生活送ってるからそう言う事になるの！歯ぐらい磨きなさい。

>>631
なに〜。
最後の一本が愛用の銘柄ではなかった？
ばかもの！！

　すぐに１本吸ってやりなおせ。
義理を欠いては何事も性光線よ。

>>436
うんこー！！ありがとー♪
>>441
ありがとうございます。年上上司きつイッスね。
がんがってください！！

禁煙８日目
思うんだけど禁煙て冒険みたいだ。ただ単に煙草止めてるだけなのに
山あり谷あり、ハラハラドキドキ、いろんな発見があるし。。。
喫煙が健康を損なう恐れがあるなら、けっこう命がけの冒険だったりする。
ともかくどうせならこの冒険を楽しもうじゃないか。
とりあえず、風呂はいってビール飲んでサッカーでも見るか。煙草なしで。

前々から禁煙をしたかったが今日決意した！
禁煙するぞー！！！

七星がんがれ。

無理せずタバコ吸え。
柄にもなくまともな人間の真似するんじゃない。

俺も今日から禁煙。
食後に煙草ないことに気付いた時、絶望した

今サッカー見てて日本が点を入れたら
煙草を吸ってもイイっていうマイルール作ったヤシ手上げる。

ぜんぜんそんなことおもわねーよ

吸うな、吸うな。吸ってるおまえはカッコよくないから。

喫煙者っていうのはドラクエやＦＦで例えるなら常に
状態異常で全ステータスが低下してる状態。

禁煙時間 0年 1月 9日20時間54分
吸わなかった煙草 757本
浮いたタバコ代 11355円
延びた寿命　 2日21時間23分

いまだに煙草がいいにおいだと思う。
今ストレスたまりまくりでめちゃめちゃ吸いたい。
禁煙２日目と同じくらい吸いたい、なぜだ？？？

吸っちゃったからじゃねーの？
もしくは長いこと受動喫煙してたか

禁煙時間 0年 3月 0日 2時間59分
吸わなかった煙草 1351本
浮いたタバコ代 20265円
延びた寿命　 5日 3時間50分

３ヶ月記念パピコv(￣Д￣)v

やっぱ最大の敵は緊張とストレスだ。
これはしばらく続きそうな悪寒。

>>648
たばこ自体のニオイじゃなくて、たばこの煙が服についたら臭いんだぞ？
勘違いしてないよな？

>>644
オウンゴールだから吸うなよｗ

了解。

>>651
そうだった・・・あの指についた匂いが嫌になったのがきっかけだった。
今は指もいいにおい、口もすっきりなんだ。助かったよ。

>>577
何となく納得できました。
とりあえず屁が出まくるのは勘弁してほしいので早いとこ落ち着いてほしい・・・・。

まったく関係ないけど聞いてくれ。
友達のおかんが犬の散歩中に犬がウンコしたので紙袋に入れてたら、
突然後ろから来たスクーターの男にウンコ袋をひったくられたらしい。
悪いことはできないな。

タバコ止めて4ヶ月。ヤニで黄色・茶色に染まった指先を眺めつつ
「この汚くて臭い指と一生付き合っていかなきゃならんのか…｣と
思っていたあの頃が懐かしい。

>>641レスサンクス
>>643同じ日に開始ですね、お互いに頑張りましょう

しかし、もう吸いたくなってきた・・・orz

タバコのコテつけてる時点で負けっぽいけどがんがれ

新年度組っていうのもいい区切りじゃない？

>>659
実は北斗の拳ファンだったりしてなｗ

ニコレットもやめれた。もう少しでフリスクもやめれそうな勢い。
二ヶ月もかからなかったとは案外早いもんだな。

禁煙時間 0年 1月28日15時間48分
吸わなかった煙草 1133本
浮いたタバコ代 15295円
延びた寿命　 4日 7時間51分

>>656
不覚にもワロタ。

やべっ、禁煙と同時に控えてた酒を一週間ぶりに飲んだら一本おばけが襲ってきた。一本いや五本おばけ位の勢いだ。酒飲みで禁煙うまくいった奴アドバイスくれ！

経過時間 1月 10日 3時間 36分経過
吸わなかった煙草 763本
浮いた煙草代 10300円
（原価 4415円 たばこ税+消費税 5885円）

うん、太った。運動しないと。

>>656

　　　　|┃三　　 人　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　|┃　　　（＿ ） 　　　／
　　　　|┃　≡ （＿＿） ＜　　　うんこ！と聞いちゃだまってゐられねゑ！！
＿＿__.|ミ＼＿_(　・∀・) 　＼
　　　　|┃=＿＿　　　 ＼　 　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃　≡　）　　人　＼ ガラッ

>>664
今すぐウィスキーを一本空けろ。そして寝ろ。

北斗の拳もセブンスターも好きだったから

今日はもう寝よう！

>>667 うん。最悪そうする。今は一本おばけと正面から向き合います。23時過ぎればウチの方はタバコ買えませんからね！そうしたらこっちの勝ちよ！

禁煙時間 0年 2月29日23時間19分
吸わなかった煙草 2247本
浮いたタバコ代 33705円
延びた寿命　 8日13時間58分

もうすぐ３ヶ月！！
でも、今でも一日一回は煙草の事考えてますorz
考えてても最初に比べたらへのかっぱです。
みなさんもへのかっぱ目指して進め〜！！

禁煙時間 0年 0月17日14時間45分
吸わなかった煙草 704本
浮いたタバコ代 9504円
延びた寿命　 2日16時間32分

>>617
毎日ハイライトを最低40本。1本5分かかるとして
200分。それを25年やってきた。すごい無駄。
街を歩いててもいつも、喫煙場所と販売機を
探してる。場所によっては結構苦労だし。
スポーツしてる者としての老化への反発もあり、
隣の席のかわいこちゃんも禁煙しようと
してたのでお付き合いもあり‥
まあ、そういった諸々の事情が複合的に‥

>>664
毎日飲んでるよｗ
煙草から逃げ切るまで煙草以外は我慢しなくていいと自分に約束したので。
５本オバケも出てくるけど、戦って勝ったときの気持ちがイイ！
耐えて耐えて克服したっていうストーリーを楽しめる妄想壁？のおかげｗ

でもそろそろ禁煙にも慣れてきたので、
禁酒や減量にも挑戦していこうと思ってる。頑張らねば。

壁　×
癖　○

先週ちょっと酷い風邪を引き、年齢的にも30を迎えた事もあり真剣に健康に
ついて考えはじめました。
もともとあまり体は強い方ではなく、にもかかわらず仕事と趣味で日常生活は割とハード
で睡眠時間も短め、さらに付き合いでの酒の席も多く、健康にはあまりよろしくない生活を
現状送っています。なので健康に悪い要素を一つでも取り除こうと思い、今回禁煙に挑戦
することにしました。

喫煙暦15年（吸い始めの年齢については時効でｗ）
ここ数年はマルボロを30本/day位

厳しい道のりだろうが・・・頑張ります！！

禁煙二日目なんですが
かなりヤバいです
たとえ1mgタバコでも一本吸ったら終わりですかね？
辛いです

禁煙時間 0年 0月15日21時間13分
吸わなかった煙草 317本
浮いたタバコ代 10461円
延びた寿命　 1日 5時間 3分

海外から1万円突破記念ｶｷｺ。
1日3回くらいちょこっと「あ、吸いたいなー。」とか思うレベルになってきた。

吸ったら後悔するぞ。昨日一日でも禁煙した努力が水の泡だぞ。

なんで無理して禁煙するの？
吸い続けた方が世のため、JTのためなのに。

春だなぁ

ニコレットが、不味く感じたり
噛んでたら吐きけがしてきました
体がニコチンを拒否し始めてる証拠ですかね？

>>670

　　　,,;⊂⊃;,､
　　 (・∀・∩)　＜ ﾏｲﾄﾞ ﾍﾉｶｯﾊﾟ ﾃﾞｽ
　　 【( ⊃ #）
　　 　し'し'

卒業しちゃってもついつい見ちゃうんだよなぁ…。
こんなのわざわざ探して来るし。w
仕事しよ。みんな頑張ってね。

>>681
いらっしゃい。
ココはタバコより依存性高そうですね。ｗ

（ﾟ,_ゝﾟ）

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

煙草は心の日曜日

↑うまくもなんともないよ。

＞煙草は心の日曜日
じゃ、蛇な奴は毎日がエブリデイな訳だ。

毎日＝エブリディ
ばか？？？

>>688
ﾌﾟ　あのネタ知らないのか？
初心者かよ。

>>685＞煙草は心の日曜日

良いこと言うねぇ。
そうだね、吸ってる時は良いけど終わるとまた辛い時間（仕事＝禁断症状）
が始まるんだよね。　やっぱタバコは怖い。

…って意味だよね？　　だよねぇ？

禁煙時間 0年 3月18日12時間23分
吸わなかった煙草 2170本
浮いたタバコ代 29295円
延びた寿命　 8日 6時間55分

久しぶりに書き込み。
滅多にタバコのことを考えなくなった。

今日で２ヶ月目突入です。　
長かったような、短かったような感じ。
今までに３回、喫煙の夢を見ました。
もう、出てきませんように！！

経過時間 10日 20時間 24分経過
吸わなかった煙草 162本
浮いた煙草代 2187円

だいぶ楽になってきた。吸いたい気持ちはないな。
食欲もあるしな。

一本くらい吸ってもどうってことないよな

×どうってことないよな
○どうしようもないな

1mgのタバコなら一本吸っても
吸ったうちに入らないよ

禁煙三日目だけど、このくらいじゃタンなくならないっすか？

人による。
っと、言いたいが吸わない方が自分の為。
一回の浮気なんて浮気のうちに入らないよ。
っと同じ。

が、どうしても吸いたいなぁっと思ったなら
ネオシーダーでも吸っとけ。

ネオシーダーってニコチン入ってるんでそ？
だったら煙草と同じじゃん

何とかして吸わそうとしてる奴がいるな。
1本吸ったら終わりだっつうの。
自分が失敗したからって、人を道連れにスンナ。

ネオシーダーに含まれてるニコチン量は、1mgの約1/5のニコチン。
副流煙にもニコチンは含まれてる。
少量のニコチン摂取なんてみんなしてるのさ。

風俗一回行く位じゃ浮気のうちには入らないと思うぞ。
まっこれも個人の考え方による。

禁煙時間 0年 1月 3日 3時間 1分
吸わなかった煙草 1245本
浮いたタバコ代 17430円
延びた寿命　 4日18時間 7分

1ヶ月突破
喫煙者二人と韓国に行ってきたけど大丈夫だった。
はじめた頃は大分嫌煙だったけど今はもうどうでもいいや。

1ヶ月で実感したこと
・胸が痛くなくなった
・息切れしにくくなった
・吐き気がなくなった
・部屋、服、口の匂いが良くなった
・喫煙所を探し一服しない分、時間が増えた
・お金をあまり使わなくなった
・目覚めが良い
・缶コーヒーを飲まなくなった
・1ヶ月で1.5kgくらい太った

個人差はあると思うけどこれだけの利点があった。
今少しの我慢をすれば未来は明るいですよ。
たまに吸いたくなるけど、もう吸う必要なんてない。

>>701
もうやめとけ。
おまえは禁煙に向いてないから
どっか別のところでやってろ。な。

禁煙時間 0年 0月21日 6時間18分
吸わなかった煙草 425本
浮いたタバコ代 5737円
延びた寿命　 1日14時間57分

吸いたい吸いたいと思ってるうちは止めれないってこった。
気持ちは軽く、芯はしっかりと考えれないと失敗する

>>702
太った以外当てはまらない
効果が現れると止めやすくていいよな、羨ましいよ

俺4年間吸ってたんだけど4日前からパッとやめた！！
チュッパチャップスとかなめてると別に吸いたくなくなるね。
でも暇だ！('A`)

つか、禁煙始めたら嫌煙になるやつってなんなの？
見てて腹立つよ。今までスパスパ吸ってたくせに、止めたとたん上に立って何様？？

タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。

>>708
それ何だっけ？
前にも見たことある。

>>707
人間は勝手なんだよ。
それに憎む事で禁煙を続けてられるって言う側面もあるんだ。
節操の無さを憎むのなら、それはそれでいいと思うが、少しは察してやれ。
大きな度量で見守ってやれ。

元々喫煙しない奴は
『煙草臭い。別で吸え。』
で、元喫煙者だと
『俺が吸いたいって気持ち我慢して止めてるのに。手前は考え無しにスパスパ吸いやがって。副流円にもニコチン含まれてるんだよ。』

３週間経過したが
ニコレットって聞いたら吸いたくなるわ
品名かえてくんないかな？
ニコってひびきが嫌。

このスレ馬鹿がたくさんいておもしろい！

　 _、_　
（　,_ﾉ` )y━･~

馬鹿になりきれるほうが世の中楽しいこともアル（・∀・）

まあ、最初はムセつつ我慢しながら吸い込んでた煙を
今度はその時に比べ、比較にならないくらいつらい思いをして
やめようとしてる姿は、馬鹿としか言い様が無いな。

でも目覚めない奴よりかはマシじゃん。

風俗は何回いったところで浮気にはなりません。

う〜〜〜〜む。そりは人によるな。＞717
それに激しくスレ違いだと言う事を気づけ。

まじレス。

ストレス溜めるくらいなら、一本くらい吸ったほうがいいよ。

俺は２０年近く１日２．５箱ペースで吸ってたけど、
ここ４年ほどは年間で２．５箱くらいになってる。

たった１ヶ月の禁煙で、常習性を断つことができた。
今は、　　　一服＝ストレス解消　　　って感じ。

結構気楽だよ。
とりあえず、常習性を感じなくなるまでの間だけ禁煙してみてはどうでしょう？

>719
まじめに禁煙しようとしている人がたくさん居るスレで言うことではないな。

エート。
２．５×２０×２０＝１０００デショ。
ウワッ。
スデニ肺ガ。

わーい！
一週間経った！オイラにとっては素晴らしい事
なんで、たった一週間とか言わずほめてケロ！

>>719
あんたみたいにそそのかすヤツがいるから
やめられるタバコもやめられなくなるんだよ。
そりゃあんたはそうやって乗り切れる体質かもしれんが、
大半のヤツはその一本お化けに簡単に叩きのめされてしまう。

食後はホントきついな。負けそうだ

禁煙・禁煙・禁煙って思っちゃうから失敗するんだよ。
ストレスのほうがよっぽど体に悪影響。

この程度なら、禁煙してるのと何ら変わりない。
逆にストレスも溜めないで済む。

禁煙してみて、「もう吸わなくていいや！」って思えばそれでいいわけだし。

とりあえず、常習性がなくなるまでは我慢すればいいじゃん。

>>722
おめでとう
これからは段々楽になっていくよ
辛い時はこの一週間を思い出そう
地獄の一週間を無駄にしないように頑張って〜

>>725
わかったから、とりあえずおまえはどっか行ってろ。邪魔だ。

>>725
ストレスのほうがっていうのは科学的に無理。
馬鹿な素人っぽいからそれだけは止めとけ。

ってかね、ストレスッつうけど、
この程度のストレスに耐えられなくてどうするよ？
わざわざ今まで我慢してた積み重ねを、一時の迷いでフイにする方が
後から来るストレス凄いし、激しく後悔するぞ。
また最初からやりなおしだし。今までに陥落した奴のコメント聞いてると
ほとんど例外なくまた戻るっつうじゃん。

>>719はれっきとした立派な馬鹿だが、その甘言にそそのかされて
吸っちゃう奴はまず居ないと思うが、吸ったらそいつは禁煙は
何回やっても失敗するだろうな。

>>725
常習性があるものを吸って常習性がなくなることは無いわけだが
喫煙してるくせして禁煙してるのと変わりがないとは
こやつめワッハッハじゃあほんだら

こ　こ　は　煙　草　を　辞　め　る　人　が　集　ま　る　ス　レ　で　す

吸ってる奴はうせろよ、な！　

>>726
ありがとう！おれっち嬉しかったじょー！
そっか、段々楽になっていくのだね。がんばるぞォー。

>>725
そう言う気持ちになればいいんだけどね、おれっちみたいなタイプは
一代決心して禁煙はじめたんで、1本が2本、2本が3本・・・・・
となってしまうのですよォ。意思が弱いんです。。。はい。
誘惑されてる感じです。。。

煙草を必要としない生活

勃起しまくり(*^ーﾟ)b

なぜ、そんなにムキになるのか？？釣りか？？

ほんの一例として、考えてもらえばいいだけの事。

１本吸っただけで続かなくなる人なんて、所詮禁煙なんて無理。

でしょ？違う？

欲望を思いとどまるのも脳の中の化学変化。
アル中の人は普段どんなに意思が強くても、飲むとその変化が
おきないから止まらなくなる。
意志の問題ではなく、体質の問題。タバコも同じ。
>>731　あなたの意志が弱いのではありませんし、
>>725の意志が強いのでもありません。

>>734
釣りとかﾃﾗﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>719

あえて、同感。
一本でまた一箱、二箱・・吸いだす香具師に禁煙は無理だわな。
仕事でもプライベートでも、もっときつい誘惑だってあるわけだしな。

むしろたった一本を軽く見る香具師の方が、
禁煙続けるのが難しいと思うが。

>>738
×むしろたった一本を軽く見る香具師の方が、
○むしろその一本を軽く見る香具師の方が、

＞７３５

体質だと？はぁ？
薬だってそうだが、まずは意志の問題だと思われ。

７１９は微妙に正論









かも

だから体質の違いだと

意見は人それぞれなので難しいけど
私的には一本を吸う吸わないから続かないと言うより
そのたった一本を吸う理由も必要もないと思う

習慣性があるんだから一本吸った時点でまた吸い始めるってのが確率高いだろ
だからその一本に負けないようにみんな頑張ってるんだろうが
一本を甘くみすぎなんだよ

>>719氏は
一つの案として言ったまでのことで、
嫌だったらスルーすればいいだけのお話ですよ。

今の２０代の子が４０・５０になった時、
かなりの子が死ぬらしい！
肺がんが１位で！

たかが一本
されど一本

とりあえず>>3を見ろと

>>740
君に苦手なものはないかい？それを意志の力で克服できるかい？
薬をもられても意志の力で抵抗できると思うかい？
酒を飲んで赤くなる人もそうでない人もいるように、
薬に対する体質ってものは人によって全然違うんだよ。

禁煙時間 0年 1月 5日 4時間11分
吸わなかった煙草 331本
浮いたタバコ代 4965円
延びた寿命　 1日 6時間20分


ほとんど一本お化けでてこなくなったー

>>744
まったくだ。
一本でどうのこうの言ってるほうが可笑しいのでは？
むしろ、一本お化けにとりつかれているのは、>>743みたいな人じゃないの？
>>719が正論かは別として、色んな禁煙の仕方があっていいと思うけどね、オイラは。

他に、こうやって禁煙しましたとか、節煙（限りなく絶縁）したとか体験談はないの？
教えれ。

禁煙してから禁煙セラピーを読みました。
効果覿面。

一本お化けがどうの以前に
一本吸ってるのに禁煙してます
なんつうこと言うってのはどうなのよ
それは禁煙じゃないだろ

あぶねーあぶねー

苦し紛れに腹筋でもすんべ

>>752
ﾊｹﾞﾄﾞｳ。
この流れもたまにループしてる気がするが、節煙スレでもたてて
そっちで思う存分語るがよろし。

うぉ、、、活性あげちゃいましたね。すいません。

ほんの一例として考えてくださいよ。あくまで「私の場合」の話です。
フォーローくださった方、ありがとうです。

>>752
年間２、３箱ですが、確かに吸ってますので禁煙とは言えないのかもですね。
でも、健康面だけから言うならば、
ハウスダスト吸ってたり、排ガス吸ってたり、副硫煙吸ってたり、と考えたら
年間にこの数字って、禁煙してるのと変らないと思いません？
私の場合、これで禁煙（節煙？）によるストレスも溜まらないので・・・・・・
って、それだけの話です。

じゃ、さよなら

もう来んなよ。
スレ違い。

えっと、たとえ1本でも　年間でタバコ口にしている人は
禁煙ではないでそ。こちらのスレにどうぞ

節煙スレッド
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1111401552/

いろんな考え方があるのかもしれないけど
禁煙・卒煙・断煙ってある以上　スレ違い
これ以上口はさんでくるのも　荒らし行為　

>756
まぁね。
そんなあんたが羨ましいよ

禁煙の本読んでやめられたよ！
ヘビースモーカーだっただけに、苦労は少ししたけど！

今は、ご飯はおいしい！
　　　タバコなくなってもイライラしない！
　　　体がだるくない！
　　　
　　　良い事沢山よ！

どんな意見でも禁煙に役立つならええやんか
何かにつけスレ違いとか言うヤツらは心が狭いな
討論することもしないのかよ
違う意見は排除かよ

ここは良スレだと思っていたが


ﾏｼﾞ、あほちゃうか？

本当に役に立つ意見ならこんなに叩かれんだろ。

禁煙失敗繰り返してんのって……節煙ぽくね？

これ言っちゃ、おしまい？

……だよね。

まぁ心が狭い奴が多いなぁとは思うぞ。
もっと寛大になれよ。

禁煙スレで吸うことを容認しろってか
そんなに優しくしてほしいならここ池

【負け犬】禁煙失敗した人が傷を舐め合うスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057102142/l50

俺の場合は、いつでも吸っていいよって気持ちで禁煙してて、
逆に気が楽になってでも吸いたくない気持ちにならなくなった。

どうでもこうでも１ヶ月もてば楽になる。

節煙なんて禁煙の役には全くたたない
一本すってストレス解消とか・・根本的に
お前はニコチンの幻想の中に生きてるのに気づけって言うのよ

池沼ジャンキーは燃やされろよｗｗｗｗｗｗｗ

1ヶ月たっても吸いたいと思うやつは動機付け失敗してる。吸え！
あと２〜３年経ってもこのスレあると思うから出直してらっしゃい。

タバコの成分が取り込まれなくなって、
必死にその状態に適応しようとしている身体に
日数を置いてたまにタバコを与えてたら、
今度はタバコ用に適応しなくてはならなくなるので
身体にかかる負担が大きくなり、節煙というのは実に危険な行為であります。

去年、禁煙に成功したときの日記を見たら１２日目から１５日目まで禁煙草だけで頑張ってる。
１本吸うとキョーレツにまずいし咳き込む。それでニコチンも挫折感もない。
イライラがピークに達したら酒を飲もう。

余裕ですな。タバコに触れなければいい。それだけだ。

>>769
( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

先生は一ヶ月ぐらいの人がいいんだろな
２ヶ月も過ぎるとぜんぜん吸いたくないせいか誰でも簡単に禁煙できるよなんて思っちまう。
自分を思い返してみれば最初の二十日あんな苦労して乗り越えたのに…

( ´ー`)y-~~ばかがたくさん

失礼ながらコテを完全に忘れたが
フィリピンパブ（ここだけ憶えてる）で吸っちまった挙句
再び禁煙始めたとかいう人は今何やってるんだろう…?

えーとなんだっけだめだ思い出せねぇニコパッチだっけ？そんなかんじ

あぁ思い出したクリドリル氏だ。多分喫煙者なんだろう・・・な・・・

　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿__　　　　　
　　　　　/　 ∧∧　　　//　||.||　ダッダッダッダッダッダッダッダッダ　　　　　　　　　　　
　　　　　|＿(・∀・)＿//＿.||.||　＿＿＿
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　　　 ヽ -―ヽ＼ 　 　|　 　 |.||＿＿|＿＿|＿＿|＿＿|＿＿|　￣￣￣
　 　 / /　// ヽ_＼＿_|＿＿/―――|　|/ /　　 ヽ
　　｜｜　し　｜ 　 　 　 　 |w|│（＿|w| ｜　Ｏ　|　　　　　　　　(´⌒('⌒
グシ⊂ヽヽ＿__ノ 　　 　 　 　 ヽヽ＿__ノ　ヽヽ＿__ノ　≡≡≡(´⌒(´⌒;
　ャ↑>>775

禁煙のやり方は人それぞれだとは言うが、
100人中、1人か2人位の稀なケ−スを言われてもなぁ…。
>>719は完全にスレ違いだっつうのに、性懲りも無く日をおいて
定期的に出没するんだな。まったく学習能力の無い奴だ。w

まあ、ここまでみんなの反応が強いって事は、
みんな見抜いてるって事で安心したよ。よもや吸う奴はおるまい。


(*'A`)ﾉ ﾐﾝﾅ ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾅ
ﾉ(ﾍωﾍ

>>719の釣り程度で一本吸っちまうﾔｼがいたとしたらそいつは
どっちにしろ禁煙は無理。

>>719氏のどこが悪いのかなぁ？
全部読んけどさぁ、それはそれで良いと思ったYO

＞とりあえず、常習性を感じなくなるまでの間だけ禁煙してみてはどうでしょう？

これでだいぶ気が楽になった気がするのは、あたしだけかなぁ？

っていうか、このスレの住人に禁煙は無理でしょ

>>782,783
いや、おまえらだけだろうな。
もういいからこのスレから出てけよもう。

とまぁそんなこんなあるけど禁煙がんばれ

もう全然吸いたいという気持ちが無いんだから
一本くらい吸っても大丈夫だろう、
という気持ちで吸ったら元の木阿弥に・・・・・・・。

2年前に一度煙草を絶つことに成功したのですが、
1本の力ってすごい。
3週間前にようやく禁煙に成功しました。
禁煙セラピーに書いてた事は当たってるよ。

初めての喫煙も、禁煙の失敗も　１本のタバコ　から始まります。

１本のタバコを完全に断ち切ることが禁煙であって、１本でも吸ったらそれは節煙です。
このスレの趣旨とは外れますので、どうか出ていってください

禁煙９日目
なんかおれが働いてる間に色々あったみたいだね。
おれ的には、順調。。。財布の小銭が減らない。。。

禁煙時間 0年 5月15日 4時間38分
吸わなかった煙草 8547本
浮いたタバコ代 128205円
延びた寿命　 32日15時間28分

最近やっと口寂しさから開放されたみたい。
ガムが減るペースが緩やかになってきた。

禁煙してから初めてパチンコ屋に行った。
臭かった。非常に臭かった。両サイドで吸われてマジでムカついた。
あんな臭いもの吸ってたんやなぁ･･･
臭いで迷惑かけた人、ごめんなさいと今なら素直に言えるね。

禁煙してからタバコの臭さが良くわかるようになったな。
特に車の中で吸ってから部屋に入ってきた奴はひどく臭い。
おれも今まであんなに臭かったんだ。
おれもあやまるよ、。
ごめんなさい。

しかし馬鹿が多くて笑えるなぁ

ハッハッハ

１本オバケは自分の脳内にいるだけじゃないから気をつけて！
禁煙できずに、ひとり取り残されそうになって焦っている奴とか、
現実の身の回りにもいるし、ネット上にもいる。
注意して、うまくかわさないとね。。。

ﾈｯﾄで煽る奴は一本お化けだ　脳内にいる奴は訓練された一本お化けだ

これかいませんか？
いやうちには必要ないから
いやいやそういわずにちょっと試すだけでも
いやいやいらんから
そうですか？ほんといいんですか？
いらんいらん帰れ帰れ!

禁煙時間 0年 1月17日 3時間58分
吸わなかった煙草 1000本
浮いたタバコ代 12150円

w(゜o゜)w オオー！　1000本記念ﾊﾟﾋﾟﾎﾟ
どうよ！　おれもやれば出来るじゃん
おまいらにも　出来るハズだろ

けっ！一ヶ月くらいでえらそうなことぬかすな！！

禁煙時間 0年 1月 5日22時間16分
吸わなかった煙草 678本
浮いたタバコ代 10170円
延びた寿命　 2日14時間 9分

浮いたタバコ代10,000円超え記念。食欲が戻ってきたのは
いいがいくら食っても腹が減ってしょうがない。早くおさまって
くれないかな。

けっ！１０００円くらいでガタガタぬかすな！！

なんか１、2ヶ月で禁煙できたと思っている奴って馬鹿みたいだな。

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最終目標はこの板のことを非喫煙で忘れることかな

失敗した時は別の意味で忘れてた。

明日からしばらくこのスレに来れない。
みんなの、そして俺の健闘を祈る！
ほんとうにありがとう

526 名前：474[] 投稿日：2005/03/31(木) 13:18:23
>>520
我ながら、頭も良くない上に禁煙に向けて切羽詰まってたから、決して論理的ではなかった。
でも、破綻は今の所起きてないな。もっと先に何か起こるのか？
禁煙が難しいかどうかは初めてだったから解らん、
でも初回から色々な道具使って万全を尽くすのは間違ってないと思う。

禁煙時間 0年 0月17日12時間57分
吸わなかった煙草 902本
浮いたタバコ代 12628円
延びた寿命　 3日10時間41分

珍煙煽り禁煙法を実践して二週間を過ぎた。
まだ油断は出来ないかも知れないが、最近は吸いたいと思う機会が全く無い。
一本お化けとやらにも会えずじまいのようだ。大成功と考えて良いかな？
禁煙で切羽詰まった人間は実践してみるといい、マジおすすめ。
基本は、喫煙者のレスを過去の自分に見立てて
「喫煙者の行為の全否定」「喫煙者の人格の全否定」
これをマメに続ける事が肝要。要望あれば、細かい部分もレクチュアするぞ。

>>796>>798
おめ！おめ！おめ！おめ！おめ！
このところ１ヶ月越えたカキコ多いよね。
１ヵ月超えた人たちのコテをきめて
いちいち表彰したいくらいだよ。結構いるよね？
１日目、３日間、一週間、１０日･･たくさん峠を越えたね。
そんなｵｲﾗも５５日ぐらいだけどさ。

メシャムは頑張ってるかなー？

>>804
どう禁煙するかは自由だけど、
卒煙できても、あの人間的に薄い嫌煙家だけにはなりたくないな。

まあ、本人が切羽詰まってると言ってるし
喫煙続けるか、嫌煙になって煙草止めるかの二者択一で
どっちを選ぶかってとこだろう。

嫌煙養成スレはここですか？

違うだろ、
煙草を嫌いにならずに、そっと距離を置ける冷静な人達もいるだろ。
804や俺は無理だけど

>>719
719以降のレス読まないで書き込むけど、私はその考え方全面的に賛成
今もその方法でやってる。でもこのスレそれだいっ嫌いみたいよ
多分それ禁煙じゃないってレスついてるだろうけど、私はそれも禁煙だと思う

日付が変に見える

もうどうでもいいよ。

んはー719以降読んだらおおよそ思った通りの流れでﾜﾗﾀ

>>810
だから明らかに節煙だろうが。
禁煙じゃないからね。ニコチンで頭がいかれた人。

日付の欄のテストを兼ねて記念かきこ

もうどうでもいいよ。

>>719,810
だからあんたらは"節煙"だって。
ほんとしつこい、1本お化けブラザーズ。

禁煙時間 0年 3月 9日 7時間35分
吸わなかった煙草 1986本
浮いたタバコ代 26811円
延びた寿命　 7日14時間 3分

記念かきこ

>805
節目がいろいろあるけど、
10日目ってどんなの？
今がちょうど10日目くらいかも知れません。
魅惑の禁断症状と格闘中です。
理論武装したいのでお知恵拝借させて下さい。

>>818
理論武装なんかせずに、さっさと寝ろ。

禁煙時間 0年 0月23日 0時間 0分
吸わなかった煙草 276本
浮いたタバコ代 3726円
延びた寿命　 1日 1時間18分
煙草吸いたいなぁ

漏れっちも>>719には賛成だよ

つーか、漏れの場合は１年の絶煙後に週１本程度吸うようになった。
仕事でストレス感じることが多くなってね。つらいのよ。
そんで煙草吸ってみたら、何かスーっとね、したわけよ。
そしたら、肌荒れやら頭のかゆみやら・・・
たぶんストレスの影響で起こったことが不思議と全部解決！
まっ、禁煙しなくちゃという重圧から開放されたのもあるだろうけど。
百害あって一利無しなんて言うけど、いいこともあるんだよ。

１本吸ったら止められなくなるってヤツは吸わなきゃいいだけでしょ。
年に２，３箱なら>>719の言ってる通り、健康に影響はないだろよ。
これも立派な禁煙だろ？違うのかい？

でも、それは節煙だの何だのレスがつくんだろうな。頭の固い連中は

あっ、言い忘れた。
まずは絶煙して、習慣を断ち切ってからの話だからな。
勘違いすんなよ。

喫煙者＆元喫煙者>>>越えられない壁>>>非喫煙者
ALLOK?

>819
仕事してますです。

>>821=822
バカでつか？
ここは絶煙して、その習慣を断ち切ろうとする人が来てるんだよ。
禁煙１日目の人から来てるんだぜ。
お前の書き込みは、そういう人の邪魔をしているってなんでわからないんだ？

頭が固いうんぬんじゃなくて、このスレはお前ほどの達人？が
来るところじゃないって話だよ。
お前はお前のやり方で自由にやってればいいんじゃないの？
頑張っている他人を自分のやり方に巻き込もうとするなよ、みっともないよ！

禁断症状があるという事は
病状が少しずつ回復して、健常者に近づいていってるという事だ。
死ぬような飢餓感でもないし、のどを掻きむしりたくなるような苦しみでもない。

ニコチンの禁断症状などは
喫煙から脱出する過程を楽しむための、軽いミニゲームみたいな物だと考えるといい。

結局禁煙できないから他人を巻き込みたいのだよ>>821はｗｗｗ

ストレスで肌荒れや頭のかゆみがあるのなら
煙草を吸うより、医者かカウンセリングをお勧めする。

>>835

>お前はお前のやり方で自由にやってればいいんじゃないの？
>頑張っている他人を自分のやり方に巻き込もうとするなよ、みっともないよ！

はぁ？？？漏れのやり方を押し付けてるわけじゃねぇんだが・・・
こういう禁煙もあるよって言ってるだけだろーが、アホか？

>>719や>>810や>>750や他数人・・・
にしてもだ、こういうパターンもあるよって例を挙げてくれてんじゃんよ
無理に吸っちまえだのどーだの書いてねぇじゃんよ
それをだ、邪魔だのもう来るなだの言うほうがおかしいって言ってんの。分かる？

色んな意見があって、いいじゃんよ。
どの方法をとるかはお前の言うように個人の自由なんだからさ？
自分のやり方押しつけてんのはお前自身だろ。気付けや！
それとも何の理解力も無いほんとのバカなのか？

>>827
はぁ？
俺は禁煙できてるよ。
お前こそ禁煙してみろよ？できるのか？

どの方法をとるかって言う「方法論」の話じゃなくて、
お前のは禁煙じゃないって言ってんだよ。

本当に絶煙できたのなら、もう吸おうという気は起きないはず。
1年間我慢して、節煙になってしまった>>821はいい反面教師だと思う。
前のほうで誰かが言ってたけど、いつまでも未練を断ち切れないやつは
言っちゃ悪いが、すでに失敗してるのかもしれんな。

お前にとって禁煙って何だよ

漏れは、
健康上
金銭面
この２つの理由から禁煙しようと思った。
空気の汚れた現代社会で年に２，３箱吸ったところで
絶煙してる香具師と健康状態に差が出るなんて考えられん。
金だって、たかが知れてる。

結果を見れば、絶煙だろうが、節煙だろうが同じなんだよ。
これを世間一般で言う『禁煙』と言って何が悪いんだ？
何でそこに（言葉）に拘るんだ？

もっと経過は気を楽にして、結果に拘ってみればいいんじゃないのか？

>>831
それこそ、固定概念にとらわれた単なる妄想だろ

禁煙一週間・・・ツライ
ので、悪いが一本ＯＫの方々お引き取り願えませんか？？
このスレに来るのが禁煙への逆効果になりかかってんだが・・・

節煙スレは別途用意されてます

>829で
禁煙できてるよ
>821で
週１本程度吸うようになった。

どっちだよｗ吸ってんじゃんｗｗｗｗｗｗ
ﾃﾗﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>832では
>結果を見れば、絶煙だろうが、節煙だろうが同じなんだよ。
>これを世間一般で言う『禁煙』と言って何が悪いんだ？
>何でそこに（言葉）に拘るんだ？

なんでお前のやっていることを節煙と言わないんだ？ｗｗ
おまうぇのほうこそ拘りすぎてんじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>833
一本OKは、あくまで習慣無くしてからの話。

実生活上の誘惑のほうが辛いはず。
この程度で我慢できないようなら、あんたには無理。
でもだ、最初は頑張ってみろよ。其の価値は十分にある。

もう寝るわ

他人の足を引っ張るのだけはやめれ。
おまえはその方法でいいからさ >821
ここは再喫煙のいい訳する所じゃないぞ。
ほんと見苦しいな。

初めは＞＞８２１の言ってる事が良く分らなかったけど
やりとり見ていて言いたいことは理解できました
納得です

でも私は一本も吸いたくないので吸いませんよ

＞＞８３５
あなたのような人にこそ出て行って欲しいです
こっちは色々な人の意見、考えを聞きたいのに。
邪魔

＞一本OKは、あくまで習慣無くしてからの話。

「習慣でなくなる」って、どこで線引きするの？
1ヶ月？3ヶ月？1年？5年？ねぇいつまで？

>>838
自演乙！
>こっちは色々な人の意見、考えを聞きたいのに。
>>835の意見は聞かないのですか？？？

禁煙２年弱の者です。ふと思い出してきたんだが間が悪い？
この板には禁煙を始めたときにきて、たしかこのスレに３回くらい書き込んだ。
禁煙一ヶ月で慣れてきて、一年をすぎて禁煙者から非喫煙者になってきた。
今日みたいにたまに思い出したら、非喫煙者になってる自分がしみじみ嬉しくなる。
禁煙は俺にとって財産。やめたら金も貯まったが、それ以上の喜びも得られた。
止めたい人には成功してほしいよ。

俺には吸いたい気持ちがないからか、>821がやばく見える。
今までご馳走だと思ってたものが二年の禁煙で砂団子に見えてるんで
砂団子をわざわざ食べたがる821の気持ちがわからない。
健康的には問題ないし個人の勝手だよ。
ただ821はそこで止めれるからいいが、
失敗してずるずる元に戻るリスクを考えたら、人に勧めるやり方かは疑問だな。

＞840　そういえばそうだな
意見待ってるぞー８３８
　

>>836
二列目立て読み、キリンの工作員

「吸いたいけど我慢する」か、「吸いたくないから吸わない」か、
というスタンスの違いによって、そのひとの禁煙観も異なる。
後者のスタンスを目指している人に節煙を勧めるのは安易だと思う。

ま、本人は勧めてるつもりもないんだろうけど、
いろんなスタンスがあるということを良く理解したうえで発言してほしいな、とは思う。

えーっと、じゃあ821は「吸いたいけど我慢する」というスタンス
ということでいいの？でもたまに我慢できなくなって1本吸うと…
なんだかなぁ。

「たばこ吸っちゃいました、叩いてください」なのに、

821のように「たまに吸っちゃってるけど習慣じゃないからいいよな？
でおまえらもどう？」なんて意見には賛同できないという人がほとんど
だろうから荒れ気味になっちゃうんだろうね。

test

結局、一本お化けって
自分に対する甘えですよね
禁煙って誰の為でもなく
自分との戦いだと思います

一本お化けに負けて
一本吸った人は
その一本が美味しいと感じましたか？

情けなくて吐いた

今までの苦労を水の泡にした
事を後悔し落ち込んだ。
１本全部吸わずに捨てたよ‥

821のは一本おばけに負けた自分を必死に正当化しているだけ。
しかも他人に勧める有様。
このスレ始まって以来の一番の負け犬でつね

一本吸わせようと必死なJTがいるね
一本吸えば、なしくずしに喫煙者に戻るからね

禁煙三ヶ月達成！！
寝る前の缶ビール一本が習慣になってしもた！

しつこい節煙馬鹿はたぶん一人だろうな。
自演お疲れ惨だね。
もしかして「やる気」だったりしてな。wwww
でもほとんど無視されてるのがｷﾞｶﾞﾜﾛｽ

珍煙煽り禁煙法を実践して二週間を過ぎた。
まだ油断は出来ないかも知れないが、最近は吸いたいと思う機会が全く無い。
一本お化けとやらにも会えずじまいのようだ。大成功と考えて良いかな？
禁煙で切羽詰まった人間は実践してみるといい、マジおすすめ。
基本は、喫煙者のレスを過去の自分に見立てて
「喫煙者の行為の全否定」「喫煙者の人格の全否定」
これをマメに続ける事が肝要。要望あれば、細かい部分もレクチュアするぞ。

「一本吸うことなんてなんでもない」
なんて暗いやり方で喫煙すすめる根性が嫌だねえ

　　　 ∧＿∧　フ−
　　　（　´∀｀） y━~~
　　　（　　　 .／
　　　｜ ｜　|
　　　（_＿）＿）

>>856
そういう自己中な考えも嫌だな。
やめられれば何してもいいと言うのは俺も同意だが
他人を不快にしてまでってのなら、人としてどうかと思うしやらない方がマシ。
それにそこまで禁煙つらかないぞぉ。自分で余計につらくしてるんじゃないか？
つらいつらいと思いつつ、タバコの事ばかり考えてるから
余計につらくなってしまうんじゃないかな？

うまく紛らわす事が出来てたら、禁煙なんか結構簡単だぞ。

>>858
コピペだよ。w

しかし何だな。
禁煙もロクに出来ないやっかみ小僧が増えたなぁ。
定期的に来るな、こういうの。w

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（・）（・）∴|
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　うるせー馬鹿！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 　 ＼＿＿＿_／

>>859
禁煙も出来ないヘタレな根性無しが、ネット出来る環境を手に入れると、たちまちこうなるという、典型的な例ですね？

禁煙時間 3年 0月 0日 10時間20分
吸わなかった煙草 43857本
浮いたタバコ代 548212円
延びた寿命　 167日12時間 13分

3年記念カキコ
タバコやめて1年ほどでかなり太った
それから15キロの減量に成功
今は走ることに夢中
すっかり健康オタクの日々

禁煙時間 0年 0月 1日14時間40分
吸わなかった煙草 48本
浮いたタバコ代 672円
延びた寿命　 0日 4時間24分

まだまだ始めたばかりですが
皆さんを目標にがんばりまつ

禁煙時間 0年 2月12日11時間 7分
吸わなかった煙草 2143本
浮いたタバコ代 28930円
延びた寿命　 8日 4時間26分

吸いたい気持ちはほぼなくなった
でも油断しないお

>>863
がんばれー
今はつらいだろうけど、だんだんラクになるからね！

禁煙時間 0年 0月 7日17時間25分
吸わなかった煙草 154本
浮いたタバコ代 2079円
延びた寿命　 0日14時間 7分

昨日の夜は最高につらかった・・・。なぜだ・・・。

　 　 　 　 　 　　 ＿＿＿
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. 　 　　　　 　 　 |￣￣￣　　　ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝ王国
　　　　　　　　　△
　　　　　　　 △ｌ　|
　　　＿＿△|_.田 |△＿＿＿＿＿
　　　　　　|__|__門_|__|＿＿＿＿＿|＿＿＿＿＿

>>719
>>821

日本医師会でこんな禁煙キャンペーンＣＭ流してるんだなぁ・・・
知らなかったよ。

http://www.med.or.jp/nosmoke/cm.html

ニコチン依存してなければタバコは不味いはず=821は二コ中=続煙中

おもしろいぜ。。
＞７１９　GJ！
ここは意志の弱い人間が集まって慰めあう屑スレというのが露呈したな。
まったく、バカばっかりだ

ヲマイらつられすぎ、低脳すぎ

経過時間 11日 19時間 7分経過
吸わなかった煙草 176本
浮いた煙草代 2376円

今日は無性に吸いたい。やめていたニコレットを噛む。またニコチン中毒かあ。
煙草よりマシだな。

ゲラ

桜も咲いて、あったかくなってくると軽装になるから
タバコという荷物もなくてうれｃｙ。