【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part４１日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定


●前ｽﾚ●
・【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part４０日目
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1108820705/

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html


☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://futaba.main.jp/qs-iapp.html

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと Part 17
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1108470081/

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

>>1
乙

>>1
乙でつ

黒い肺の写真みちまったｏｒｚ

やめててよかったよ

みんな前スレ>>922を見てくれ。
久しぶりにかっこいいレスを見た。

>>1激しく乙

(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ) ココが新スレでつか？

>10
かっこよくもないじゃん

>>10
まだいっているのか
自演乙

自演してないけど

>>1
乙です！

>>10
カッコよくもおもしろくもない。
それより禁煙の話汁！

>>10
むしろキモイ。

>>17
禿同　

さぁ〜、今日も継続中ですよ。（日課カキコです）
吸いたくなったら汚れた肺や歯の写真を思い出して
「俺はあんな風になりてぇのか！？」と自問自答。
自分的には何かに没頭してると吸いたい衝動は沸いて来ない。

>>19
前スレ消化してからあげろよ　ハゲ！！！

>>10
タバコを美化したような感じで受け入れにくい
「たかがタバコ」とか「タバコごとき」ってスタンスじゃないとね

　 　　　∧＿∧
　　　　（　・∀・）　
　　　 ⊂|､, 　つ　　1000とれた きゅっ
　　　　 （（, 　｜
　　　　　| | 　ﾉつ
　　　　 （.（＿）

　　　　　　　　　　　　　＼>>1　ｽﾚﾀﾃｵﾂｰ／
　　　　　�凵@　　　 　○　　　∇　、,､´｀ﾞ；~､　　';冫　☆
　　　　　　　　　　　┏　 ━ゝヽ''人∧━∧从━〆Ａ!ﾟ━━┓。
　╋┓"〓┃　 ＜　ゝ＼',冫｡'　、　 ' 〃Ν ; ゛△│´'´,.ゝ'┃.　　　　　 ●┃ ┃┃
　┃┃_.━┛ヤ━━━━━━━∧_∧━━━━━━━━━━　　━┛ ・　・
　　　　　　　　∇ 　┠─Σ┼ ○（,,・∀・）○　冫　そ',´;　┨'ﾟ,。
　　 　 　 　 　 .。冫▽　＜　　　ゝ､　　　 ,ノ　　　　　 乙　　≧　　　▽
　　　　　　　　　。　┃　　 Σ　　 （⌒ゞ　,l,　､'' 　│ 　 て　く
　　　　　　　　　　　┠─ム┼ 　　ゝ,,ﾉ　ﾉゝ.　､,,'.┼ ｧ　Ζ┨　ミｏ''｀
　　　　　　　　　。､ﾟ`。､　　　i／　　　レ' o。了　､''　×　 个ｏ
　　　　　　　　○　 ┃ 　　`､,~´＋√ ▽　 　',!ヽ.◇　 　　ｏ┃　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　 　 ┗〆━┷　Ｚ,.'　/┷━''ｏ ヾｏ┷+＼━┛,゛；　　　　　　　　
　　　　　　 ヾ　　　�凵@　　　　　　　　　　　　　　'、´　　　　∇

上げるか？

禁煙時間 0年 0月 2日18時間49分
吸わなかった煙草 55本
浮いたタバコ代 825円
延びた寿命　 0日 5時間 2分

次の値上がりはいつになるんだろ。はやく1箱千円になってくれ。

値上げを待ってちゃダメよ

>>1乙です。
夕食は天麩羅とビールだったけど、食後にﾑｽﾞﾑｽﾞしなくなってきた
吸ってた時期には「油っこい料理なら食後の一服が楽しみだ」とか思ってたなあ

禁煙時間 0年 0月 7日 9時間 5分
吸わなかった煙草 147本
浮いたタバコ代 2205円
延びた寿命　 0日13時間28分

　 　＼　　__　　／
　 　＿　（ｍ）　＿ﾋﾟｺｰﾝ
　 　　　　|ミ|
　 　／ 　.｀´　 ＼
　　　　 ('A`)　そうだ、禁煙しよう！
　　　　 ノヽノヽ
　　　　　 　くく

開始日時 2005年 2月 26日 19時 0分
経過時間 3日 32分経過
吸わなかった煙草 1箱 4本
浮いた煙草代 360円

禁煙時間 0年 0月 0日20時間59分
吸わなかった煙草 13本
浮いたタバコ代 175円
延びた寿命　 0日 1時間11分

今日一日、ずーーーっとタバコが頭のどこかに…
今日より明日が楽でありますように。
仕事にならん。

thinさんも禁煙カウンターにしたんだね。
今頃が一番辛い時期だと思うけどがんばれ！
応援してるYo。

禁煙時間 0年 1月12日 4時間14分
吸わなかった煙草 1054本
浮いたタバコ代 14229円
延びた寿命　 4日 0時間37分

昨日飲み会だったんだが、いつになく面白くはじけまくって
タバコ一本だけ吸ってみっか？　と何度思った事か・・・。
結局吸わなかったけど、一本お化けの怖さを思い知った禁煙して２ヶ月強の独り言。

禁煙時間 0年 0月 9日 4時間25分
吸わなかった煙草 183本
浮いたタバコ代 2470円
延びた寿命　 0日16時間46分

タバコ吸いたいのですが、「また禁煙を１から始めるのめんどくさいな」
という思いの方が強いのか、まだ禁煙続いています。
これはいい傾向なのでしょうか？
パッチを使っているので、もちろん強い禁断症状はないのですが、
弱い喫煙欲求がダラダラと続くのでちょっとﾂｶﾚﾀ・・・
今日はよほどタバコ買いに行くところでした。

煙草止めると自然に太るね。これは仕方ないや。
禁煙して一旦食欲増えて、一か月くらいして
禁煙に慣れてそろそろ運動…って感じで生活が変わって
もとの体重に戻るのかな。
今食欲すごいです。禁煙9日目。

>>34
2週間目位から運動始めちゃった方がいいと思う。

今日はにゃんぽーさんが来てないな。１日１回の書き込みがかわいくて気になってたんだが。
まあ、毎日書き込むとは限らんわな。

禁煙時間 0年 1月 7日 3時間54分
吸わなかった煙草 763本
浮いたタバコ代 10682円
延びた寿命　 2日21時間56分

１０００本になったらまたこよ

>>35
2週間かー。
今寝っぱなしです。タバコ思い出したら寝るようにしてる。
何時間でも眠れる不思議。
ねむねむ期が治まり次第運動します。

禁煙時間 0年 3月18日21時間 7分
吸わなかった煙草     1330本
浮いたタバコ代      17955円
延びた寿命　  5日 1時間55分

久しぶりにカキコ。
最近自分の唾液が美味しく感じる。
変かな？

>>38
私がそうだったんですが、寝てばっかいて身体を横にするのが慣れちゃって
ジムとか行くのが億劫になっちゃいました。2週間位で身体が軽くなり始めた
時に運動を開始すればよかったと後悔しました。でも個人差はありますよね。

1年禁煙してたヤツと半年禁煙してたヤツが禁煙やめちゃった
酒飲むと我慢出来ないって言ってた
1本吸うと止まんないわな
自分は酒飲まないから大丈夫だったのかなぁ
しかしもったいねぇ・・・

禁煙して一週間くらいかな？
全然タバコなんて吸いたくもなんともない。
そんな事よりも太らない事が重要。
でも禁煙って素晴らしいね。空腹感すら楽しい。
たばこ吸ってる時の空腹感って、なんか頭クラクラきて気持ち悪かった。

禁煙時間 0年 2月10日21時間 7分
吸わなかった煙草 1750本
浮いたタバコ代 26250円
延びた寿命　 5日 1時間55分

禁煙開始から早いものでいつの間にか二ヶ月が過ぎた。
仕事続きでハードな毎日を過ごして、今日は久しぶりの休日。
昼過ぎまでゆっくり寝てから外出し、コッテコテの
とんこつラーメンで満腹にする。いい天気の中ドライブ気分の帰り道。
昨日友人が車内に忘れていったマルボロを一本取り出し火をつける。
　　　ふ〜　　くらくら　　は〜　　うま〜　　くらくら　　

n?

よっしゃ〜〜〜
禁煙６０時間達成！やれば出来るって！納得！∩( ・ω・)∩　ばんじゃーい

煙のない空気は旨い
ミネラルウォーターは旨い
禁煙してから熟睡できるので目覚めの朝日が気持ちいい

こんな当たり前のことに感謝する気持ちになった

　　　　 　/＼
　 　 　 ／　　＼
　　　 /　　　 　 ＼
　　 ／ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ/＼
　　＼　　　　　 ／　　＼
　　　 ＼ 　 　 / 　 　　　＼
　　　　　＼／ 　 　　　　　 ＼
　　　　　　　　　　　∧∧ ∧∧＼
　　　　　　　　　　（　 ´／） ) )ヽ∧
　　　　　　　　　 ／ 　 ／　　 /　´∀）∧∧
　　　　　　　 ○(　　 ｲ○　　 (　　　,つ,,ﾟДﾟ)
　　　　　　　　／ヽ　 )） ヽ　)ヽ　)と　　, ｲ
　　　　　　　（_／(_/(_／(_/ﾉ（_/⊂ノ> )Ｊ
　　　　　 ／￣Y￣｀|/￣＾Y￣ヽ/￣￣Y ｀´￣＼
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
このｽﾚは我々、禁煙ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ同盟の苦行を称えた記念碑です。

おいおい

　　　禁煙１１０時間達成記念カキコ

2日21時間36分23秒
禁煙した数 87本
浮いたお金 1305円
延びた寿命0日7時15分

>33
同じです。たった2日ですがリセットするのがもったいない。
でも1年たとうが半年たとうが、復活する人もいるわけで・・・
ニコちゃん、しぶといなあ。

　　∧ ∧　ギリギリ…
　（|| ゜Д゜）ヘ_∧
　 （つ´゛（　　 #）　＜>>43　リセットしやがれ　ゴルァ!!
　　|　'ヽ、　 　ノ　
　　ヾ　ィ゛　, O）
　　　~"(＿）、__)

なんかアル中のドラマやってるけど
こっちも行くとこいくと辛そうだな

この中でプロ野球選手の方はいませんか？

禁煙時間 0年 0月 4日22時間17分
吸わなかった煙草 88本
浮いたタバコ代 1320円

今日はオナラが良く出た。

何とか４６時間過ぎました。
今日は昨日よりずっとラクでした。
タバコやめたら
以前はちょっと高いと思ってたコントレックス買えるじゃん、と気づいて
今日はコントレックスがぶ飲みしつつ５０分のウォーキングしたりと
すごく健康的に過ごせました。
明日はもっとラクだといいな。

>>53
今年入団した選手？

>>53
この中にダルちゃんいたら大笑いだな
ヤツ　今謹慎中じゃねーの？
でも意外とコテで叩かれているキャラだったりして　w

禁煙時間 0年 0月27日16時間14分
吸わなかった煙草 553本
浮いたタバコ代 7465円
延びた寿命　 2日 2時間41分

吸いたい・・・。

耐えろ！

　 　∧△∧　　　∧△∧
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　　 （　 ﾟ∀ﾟ）　< まいどー　>>58
　　│∪ 　つ　⊂　　 　つ
　 ∠＿__丿　　∠＿__丿

さて、ﾋﾞｰﾙも飲んだし、吸いたくなる前に寝るとするか・・・

吸いたくなったら、ニコチンに文句言え。スッキリするぞっ！

>>60
そのキャラ禿しく萌えるｗ
でも吸わない。

　 　＼　　__　　／
　 　＿　（ｍ）　＿ﾋﾟｺｰﾝ
　 　　　　|ミ|
　 　／ 　.｀´　 ＼
　　∬＿ ('A`)　ｳﾁｭだ、一服しよう！
　　　　 ノヽノヽ
　　　　　 　くく

>>64
うつには見えないいんだがw

>>65
ミスった・・・orz

スレ番　レス1　　　　レス1000（消費）　スレ番　レス1　　　　レス1000（消費）        
 1日目03/06/30 〜 03/07/02（ 2日）　23日目04/07/02 〜 04/07/10（ 8日）
 2日目03/07/02 〜 03/07/03（ 1日）　24日目04/07/10 〜 04/07/18（ 8日）
 3日目03/07/03 〜 03/07/05（ 2日）　25日目04/07/18 〜 04/07/31（13日）
 4日目03/06/28 〜 03/07/07（ 3日）　26日目04/07/30 〜 04/08/15（17日）
 5日目03/06/30 〜 03/07/18（11日）　27日目04/08/14 〜 04/09/04（21日）
 6日目03/07/18 〜 03/08/08（21日）　28日目04/09/03 〜 04/09/18（15日）
 7日目03/08/07 〜 03/09/03（27日）　29日目04/09/17 〜 04/10/01（14日）
 8日目03/09/03 〜 03/09/25（22日）　30日目04/10/01 〜 04/10/20（20日）
 9日目03/09/25 〜 03/10/23（28日）　31日目04/10/19 〜 04/11/09（21日）
10日目03/10/23 〜 03/11/26（34日） 32日目04/11/08 〜 04/11/26（18日）
11日目03/11/26 〜 03/12/26（30日） 33日目04/11/26 〜 04/12/20（24日）
12日目03/12/26 〜 04/01/16（21日） 34日目04/12/16 〜 05/01/06（21日）
13日目04/01/16 〜 04/01/30（14日） 35日目05/01/06 〜 05/01/14（8日）
14日目04/01/29 〜 04/02/18（20日） 36日目05/01/14 〜 05/01/23（9日）
15日目04/02/18 〜 04/03/09（20日） 37日目05/01/22 〜 05/01/28（6日）
16日目04/03/09 〜 04/03/28（19日） 38日目05/01/28 〜 05/02/07（10日）
17日目04/03/28 〜 04/04/16（19日） 39日目05/02/06 〜 05/02/19（13日）
18日目04/04/16 〜 04/05/09（23日） 40日目05/02/19 〜 05/03/01（10日）
19日目04/05/09 〜 04/05/30（21日） 41日目05/03/01 〜（予測03/11 10日）
20日目04/05/29 〜 04/06/11（13日）まずは吸わないことから始めてみよう
21日目04/06/11 〜 04/06/20（ 9日）
22日目04/06/19 〜 04/07/02（13日）

>>65
マスった･･･（　 ﾟ∀ﾟ）

最近インフルエンザ並みの風邪を引いて、床に伏せってた時の一日のタバコは
１〜２本程度だった。しかも吸い込むと気持ち悪くなるし、吐きそうになるし。
「お、これならタバコ、辞められるんじゃ…」と期待していたのに…
風邪が治った途端、また吸い始めちまった…そして前と同じくらいの
本数に戻っちまった…俺のバカ…また徐々に辞めていこうと思います。

辛い…

まあおまえには一生無理だがな！

煙草って中途半端にヤメると
復活した時に本数増えない？
一気に頑張れいw

>>69
アホか。徐々に止めようなんて甘いんだよ、ボケ、このカス。
止めるなら、スパッとやめろ。でなきゃ、無理だと思え。

だいたい風邪や病気の延長だと
２週間前後の1本お化けで元にもどったんだろ？
経験談から言わせてもらえれば、思っていても
行動に移さなきゃ、ずるずるいつまでも吸い続けるぞ。

頑張って辞めたい！！…でも自信なくなって来ちゃったよ…
友達は「すごく吸いたくなった時は吸うけどな。１箱一ヶ月は持つよ」と。
カラオケ行っても全然吸わなくなったお前が羨ましいよ…
俺もそうなりたい…

>>69
徐々にやめようと思っても、一日数本にまで減らせたとしても
ちょこっとしたこと（ストレスだの　酒が入っただの）で、
又、元の本数になるよ。

止めるんだったら、この一箱吸ったら辞める　とか
本日正午をもって辞めるとかで　きっちり　きっぱりと
止めなきゃ　ズルズル逝っちゃうよ。

気合じゃー (｀･ω･´)

>>73
１箱一ヶ月持つからって何なんだ？
そもそも１箱うんぬんなんて関係ないんだが・・・

>>72
言葉が厳しくも、なんか心にガツッと来ました。
そうなんですよね、スパッと辞めなきゃ意味無いんですよね。
確かに、以前も禁煙しようとしましたが、結局どこで吸うのをストップすれば
いいのか分からなくなって、また吸い始めてしまい、禁煙出来なかった。
それを繰り返す度に「もう俺は禁煙できないんじゃないか…」と思ってしまい
自信がなくなってしまいました。
でも、風邪引いたとき「何でこんなもの吸ってるんだ？」とも思いました。
だから…これからタバコ買いに行こうかと思っていましたが…


我慢してみたいと思います。すごく吸いたくなってきた…でも外寒いし。

行動に移さなきゃ、本当にダメですよね。いつまでもズルズル吸い続けるなんて
本当は嫌なんです。

>>73
一日一本吸うか吸わないかですか。
立派な節煙家ですね。
いつでもやめれそうな気がする。

>>76

>>69です。せっかくなんで名前を書いてみました。
意思表示みたいなもんです。頑張ってみます。

>>77
節煙って辞め易いのか？
逆にいつまでも吸いそうだが？

１０日目・・・なぜか今突如吸いたくなった・・・

我慢する禁煙ならやめたほうがいいよ。
どうせそのうち喫煙者に逆戻りするからね。
本気でやめると、楽しいよ。全然吸いたくならないし

　　　　　　,-――――――-.
　　　　　 /　　　　　　　　　　 |
　　　　　/　　　　　　　　　　　|
　　　　 /　 　　　　　　　　　　 |
　　　　l"ジェンキン寿司　　　l
　　 ,､_lー-―――――‐--、/l
　　 i ﾄ､ﾐﾐ　,r‐- ､｀`'ニ=‐、.彡ﾘ.
　　 ヾ,iﾊ゛.´ _,,､_ 　i.;　_,.　｀ 彡'i)
　　　 ｀､j,'　 `ﾟ''´:.ﾉ i::<･ゝ) .ﾊン 　　　　　　へいらっしゃい!!
　　　　　i, 　 ｀ ,､/　i_　｀`　,r'
　　　,r〃'i　 ,r'ヽ、 _,〉　　/.
　　 /i:ﾄ､;;i, 　ﾐ=_‐_-, 'i　/ヽ__
r-‐'´i::::ﾊ;;ヾ、‐‐-､　 ノ´/i:::'i｀i‐- ､_
::i' .l:i 'i::::i ヾ;;`‐---‐'i':/ i､ 'i::!　i::::i　｀
:i'　i:|　!:::l _,r.､;;;;;,r''´ヽi. ll::i　i::i　l:::'i

>>76
もう一つ経験談を言わせてもらう。
自信なんて、一日一日続けられてこそ初めてつくもんだ。

寝る前に身の回りの喫煙用具を片付けて、
朝起きたら、まずは絶対に吸うな。そして買うな。

とにかく三〜四日は早く寝る習慣をつける。寝れば、吸わなくてすむからな。、
そして、日中は水を飲むなり、フリスクやミンティアなりで
とにかく誤魔化せ。まずは、そこから始めるこった。

>>83
風邪引いてたときは一日ほとんど水分とってました。
今は水分をあんまり取ってないな…。
尿としてニコチンを出せば、行けるかも…？
洗い物して、風呂入って、とっとと寝ることにします。

吸いたくなったらガムで気を紛らわしてみます！
自信も一緒につけて行こうと思います＾-＾
　
アドバイス、有難う御座います!!

おまえには無理だからやめろ！！

ここのスレは出入り　ほんと禿しいな
気張って宣言するのに限って
すぐさま　挫折しているような気がする
おまいら、
もっと自然にさらっと禁煙せんかいっ！！

吸っちゃえ、吸っちゃえ〜

　　　禁煙１１４時間達成記念カキコ
　　　　　　　　目標まであと６０６時間だー！

どうでもいいなほんとどうでもいいようになるための板
早く忘れたい

禁煙時間 15日 7時間13分
吸わなかった煙草 338本
浮いたタバコ代 4563円

半月達成記念パピコ　　わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪
禁煙は最初の１日が大切で　一番苦しい時なんだな
今から　始める香具師は　まず24時間耐えてみな！

タバコから解放されたら気分イイぞ！
タバコ持たなくてイイし　歯もきれいになる　タンも絡まないし
部屋も車も黄色くならない　臭くない　しかも禁煙するのは無料だぞ
いや　逆にお金が貯まるから　儲かるぞ

禁煙時間 0年 2月-1日 7時間56分
吸わなかった煙草 919本
浮いたタバコ代 13785円
延びた寿命　 3日12時間14分

なんかこのスレオレが禁煙始めた当初より確実に人が増えてる希ガス。
スレ消費早すぎｗ

オレのカウンターが−１日になってる？？

禁煙時間 0年 8月 8日 4時間53分
吸わなかった煙草 5064本
浮いたタバコ代 75960円
延びた寿命　 19日 8時間12分

久しぶりに覗いてみた。
正直このスレの事も忘れる位の月日が経ったけれど
今でもタバコ吸いたいと思う気持ちがないわけじゃない
これは多分一生変わらないんだろうな

>>91
人が増えてる　=　禁煙成功者　

ではないことに注目だな
人が増えてる　= 　禁煙チャレンジャー(成功者＜脱落者)

ｺﾞﾒﾝ、一回脱落。
そのうちまたお世話になります。

>1 ｽﾚたて乙です。

経過時間0年6日7時03分
禁煙本数 9箱8本
ｺﾃも頑張ってますよｗ
頑張っていきましょう

　　　禁煙１１８時間達成記念カキコ
　　　　　あと６０２時間だーーー！

５５時間越えました。
今日も頑張ります。

禁煙時間 0年 2月 6日 8時間50分
吸わなかった煙草 2734本
浮いたタバコ代 36909円
延びた寿命　 10日10時間37分

なんとなく今日も頑張れそうというか、煙草は吸わんだろう。
最近、気の緩みからか、突如強力に吸いたい時があるが。

　　あと７分で禁煙１２０時間ｸﾙ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!

　　今日もがんばるよ〜ん！あこもｶﾞﾑﾊﾞﾚ

禁煙時間 0年 0月16日 6時間51分
吸わなかった煙草 325本
浮いたタバコ代 4387円
延びた寿命　 1日 5時間47分

コテの人たち、頑張ってるんだな。
仕事がキツいと吸いたくなる。今日も１日我慢できますように。

　　　　　 　　　　 　　 ／／／
　　　　　　　　 　 ／　／　／
　　　　　　　　 ∧ ∧
　　　　　　 　 （ﾟ∀ﾟ,,）')
　 ｶﾞｯ　 　　　（つ　 /
　 ∧__∧ 人 ／ ,と＿）
　(｀д´;<　 >＿）
　 と　 と Ｖ
　　 ＼ 　 つ　←>>51
　　　 ∪~

　　　　　　ﾉ∩
　　　　⊂>>69 ヽ ｶﾞﾌｯ
　　　　　/(　｡Д｡)っ
　　　　　U　∨ ∨
　　　　　・@；∴‥ 　 ┏┓┏┳┓ 　　　
　 ∧＿∧ ∩　:: :. 　　┏┛┗┻╋┛　
　( `□´)/　:: :: 　　 ┗┓┏┓┃
`(つ　　 /　:: :' 　 　　　┃┃┃┃　┏┳┳┓
`人⌒ｌノ :: :: 　　 　　　┗┛┗┛　┗╋┛┃
し(＿) 　　　　　　　　　　　　 　 ..┗━┛

　　　　　　　　　　　 　 ∧_∧
　　　　　　　　　　　 (；´д｀)　>>94
　　 彡三ミヽ､ｹﾞｼｯ　　　/　 ⊃⊃
と~＼　　 ＼＼人/ 彡 (# ⊃⊃
　 ＼ Y~`ヽ 川　 ＞　彡
　　/　　/ヽ_) /Ｖ＼
　G　　と）
　（｡□｡ ''）
　 Ｖ Ｖ

>>51
;:ﾞ;`(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞﾎｯｯ!!!!
すまんミスった。

　　　　 　∧　∧
　　　　（,,　ﾟ∀ﾟ）　ｶﾞｽｯ
　　　 ○　　 と）从／　 ∧_ﾍ
　　　 　ヽ　 ﾉ⌒) :;ﾟ :;)｀д） >>43
　　　　 ﾉ　/（_,ﾉＷ＼ （つ　Ｏ
　　　　(＿) 　 　　　　/　/ /
　从_,,彡　 　 　 　 　（＿）_）
"""""""""゛゛゛""゛゛゛"""""゛"゛゛゛

だったよ。すまん。

禁煙時間 0年 0月 1日10時間 1分
吸わなかった煙草 21本
浮いたタバコ代 283円
延びた寿命　 0日 1時間55分

二日目。
やっぱり吸いたい。
ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ。

禁煙時間 0年 0月26日14時間50分
吸わなかった煙草 532本
浮いたタバコ代 7448円
延びた寿命　 2日 0時間46分

吸いたいとは思わんがやりたいと思う。(*ﾟ∀ﾟ) ｱﾋｬ
禁煙で性欲強くならねーか。

禁煙時間 0年 0月 1日21時間39分
吸わなかった煙草 76本
浮いたタバコ代 1064円
延びた寿命　 0日 6時間58分

禁煙セラピー読んでトライ。
吸いたくなるけどこれからの健康の事とか金の事を考えつつ
何とか楽しみつつ禁煙中。

3週間経てば99�lのニコチンが抜けるとか書いてあったが
ちと不安

ただいま86時間(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

禁煙時間 0年 2月16日23時間37分
吸わなかった煙草 2369本
浮いたタバコ代 33166円
延びた寿命　 9日 1時間 9分

ん〜。まだたまに吸いたい

吸いたくなるとココ覗いてます。

今日の朝からｽﾀｰﾄ！
気合入れる為にｺﾃで参戦します！

禁煙開始時間・７時くらい
吸わなかった本数・３本
浮いたﾀﾊﾞｺ代・２０円

dear同志達、
ほんの数ヶ月分の記録しか残ってないだけど禁煙〜卒煙までの僕の体重移動教えたげる
余計なお世話だったら強麺なさいよぉ。でもだいじょぶ。
禁煙開始日2004年1月1日
身長177.5cm（36）♂mkrep.
日　・　時 ・ 体重 ・体脂肪率
01/01/04・21:37・73.6kg・20%
日時不明・13:17・72.0kg・22%
01/11/04・23:40・73.2kg・18%
01/14/04・22:23・72.0kg・17%
01/19/04・08:28・73.2kg・19%
01/22/04・19:08・72.8kg・19%
01/26/04・22:54・74.2kg・18%
02/01/04・20:38・73.8kg・20%
02/22/04・19:48・74.4kg・20%
03/01/04・19:13・73.6kg・19%
03/17/04・24:57・74.4kg・20%
05/31/04・07:18・75.8kg・21%
09/29/04・21:30・75.0kg・14%

卒煙後の現在
03/02/05・10:10・69.2kg・17%ちょっと体が柔らかくないだから柔軟体操（時々）
みんなも頑張ってよね。
ありがとthanxね。

資料の受け渡しで待ち合わせ場所を、お互いの中間点であるパチ屋に決めて
今逝って帰って来たんだが、体中ヤニ臭え！
相手が先に着いちゃったので、中で遊んでたのを呼びに一瞬入っただけで
ここまで匂うとは恐れ入る。店員すげぇよ。俺には真似できねぇ。
よくもまぁあんな空気の悪いところに長時間いられるもんだ。
喫煙時は相当鼻が馬鹿になってたんだなぁ…。
俺も相当臭かったろうに。申し訳ない＞友達


(*'A`)ﾉ ｼｬﾜｰ ｱﾋﾞﾙﾃﾞｽ
ﾉ(ﾍωﾍ

禁煙時間 0年 2月 0日 3時間52分
吸わなかった煙草 1183本
浮いたタバコ代 17745円
延びた寿命　 4日12時間26分

3時間、3日、3週間は順調に経過
これから3ヶ月の壁に挑戦
1本オバケにだまされないようにしないと

禁煙時間 0年 0月 1日 4時間 0分
吸わなかった煙草 5本
浮いたタバコ代 70円
延びた寿命　 0日 0時間27分

昨日からタバコやめたぽ・・・
ﾖﾛｼｸおながします

　 　∧△∧　　　∧△∧
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　　 （　 ﾟ∀ﾟ）　<まいど！今日のご注文はどなたですか？
　　│∪ 　つ　⊂　　 　つ
　 ∠＿__丿　　∠＿__丿

　　　　　　　　(⌒＼　 ∧＿∧
　　　　　　　　 ＼ ヽヽ(　´_ゝ`)
　　　　　　　　　　(mJ　　 　⌒＼　
　　　　　　　　　　 ﾉ ∩　 　/ ／∩　＜二度と出ませんから
　　　　　　　　　（　 | .| ∧△∧　/ /　　許して下さい！！　　　　　
　　　　　　　／＼丿　 |（　　　 ）/　
　　　　　　 (___へ＿ノ ゝ　＿＿ノ　←>>113

　　∧△∧
　（　　ﾟ∀ﾟ）＜うるせー呪ってやる　>>114
　 │∪ 　つ　
　∠＿__丿

>>115
　　　∧∧　 ↓　 ∧∧
　　<　　　> ∧△∧ <　　　> ｵﾏｴはこれからたっぷりお説教してやる。
　　（＝＝＼(｀Д´)テ＝＝ ）
　　　>λ　）(　　　) |　i 丿
　　 ○　(　)∠＿__丿(　)
　　　　　　　∫　∫
　　　　　　∫　∫ｽﾞﾙｽﾞﾙ

>>お約束ですが

キミ結構しつこいな
粘着質な名無しもしているっぽい
まっ、がんばれ www

今日は比較的症状が楽ﾁﾝ
10日目経過したので目標を2週間に設定

コテの方たちを見て頑張っています
こけられると私もこけますので頑張ってください

禁煙時間 0年 0月 9日17時間54分
吸わなかった煙草 194本
浮いたタバコ代 2619円
延びた寿命　 0日17時間47分

(ﾟДﾟ)y-~~ｳﾏｰ
っと、ここで吸った気分を味わう。ただいま禁煙91時間経過

禁煙時間 0年 1月 0日 1時間48分
吸わなかった煙草 84本
浮いたタバコ代 1260円
延びた寿命　 0日 7時間42分

なんか誘惑の爆弾抱えてるみたい。
とりあえず一ヶ月越え記念パピコ。

気が付いたら今日で8日目なので参戦してみよう

ﾌｩ、今日は危なかったぜ！家族も留守で人目が無かったし、
いつもタバコ吸ってたｶﾞﾚｰｼﾞに行く機会ができた。
もーﾏｼﾞﾔｳﾞｧかった。１箱買って１本だけ吸って19本捨てようかと思った。
でも耐えたよ、俺。ｲｲ気分。吸わなくてﾖｶｯﾀ。息爽やか。吸えば息ｸｻｰ。
1日3本程度の喫煙者だった俺だが、節煙と禁煙ではやっぱ違うよ。と思った。

時間が長く感じますね…

開始日時 2005年 3月 2日 8時 30分
経過時間 7時間 6分経過
吸わなかった煙草 5本
浮いた煙草代 67円

>>123
一本ゆっくり吸って5分ってとこかな？
一日一箱吸う人だと一日100分タバコ吸ってるってことでしょ。
そりゃタバコやめたら時間も長く感じるよ。

今はそれが辛いかもしんないけど慣れたらウヒヒだよ。

とにかく
食べまくってる…
(´･Θ･)…ﾃﾞﾌﾞ


禁煙８日目
なんか…虚しいよー
なんだろ…これ

虚しいから吸おうってか？
体動かすといいかも。

◆喫煙歴7年
◆一日平均50〜60本
◆月平均使用額2万円強

遠距離恋愛中の彼女(4年)とボチボチ結婚をと話し始めた時に気付いた現実。27歳にして貯蓄ゼロ…

愛する人に白いドレスを着せてあげたい幸せにしてあげたい

その一心で今日この時間から禁煙します。自らの思いの強さを確かめるためにも禁煙補助剤やパイポを使わないで精神力だけで禁煙に挑戦します。

それでは今持ってるｽｰﾊﾟﾏｲﾙﾄﾞｾﾌﾞﾝをごみ箱にポイ…

>>127
タバコに消えていた金をぜんぶ箱か何かに
入れて貯金してみ？貯まるのが楽しみになって
タバコ買う気がだんだん失せてくるから。
彼女のためにもとりあえずｶﾞﾝｶﾞﾚ

禁煙時間 0年 2月22日 6時間43分
吸わなかった煙草 4334本
浮いたタバコ代 58509円
延びた寿命　 16日13時間17分

浮いたお金で楽天に出店しました

もうそろそろ1ヶ月になるところだが、ハイパークールの
キシリッシュ噛んでると舌が痛くなる。
今まではなかったことだが、これも舌の感覚が戻って
きてるってことかな？
喫煙中はこんなことなかったんだが。

>>127
えー話や｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
ガンガレ！
俺も前からニコレット使って何回か禁煙失敗してたから
今回ガムしか使ってない。そっちのほうが早く楽になれる
ような気がする。

タバコはうまいぜ
食後の一服なんて至福のひと時

うん　そうだね　うまいよ　いやうまかったよ

でも臭いんだよ　だから止めました

>>132
そうそう、懐かしいよなあ。
でも、やめて８ヶ月の今は、食後の一服以上に
食事そのものが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だけどな。

美味しかったけどね。ポイ捨てするやつとか
人込みで平気で歩き煙草したり、人が食ってる側で平気で吸ったりする
マナ−知らずの馬鹿共と一緒に見られるのが嫌でやめちゃったよ。

本日現在の時刻より禁煙開始！！！！！！！！！！！
意思は固し

>>136
がんばれ！　

>>135
それはある！　俺も吸ってた時から「ひっでー奴らいるな」と思ってた。

２週間前くらい前こちらで禿げましのお言葉いただいたものです。
その後も順調に禁煙できてます。
その節はありがとうございました。１ヶ月以上たちニコガムも受け付けぬ
健康体となり今では食後の甘いものがとてもおいしく感じられます。
ほんとにありがとね！

今まで見た中で一番最悪だったのは、
車のドアをあけて灰皿ごとドバッと道路に捨てたヤツ
ポイ捨ての域を超えてる

禁煙３日目って、確かにしんどいな（泣
ニコレはアゴが痛いので今日からパイポと併用している。

もっと「ガツン」とくるパイポはないのか？
しかし煙草を止めてる３日間何故か不眠症の症状がでない。日中も眠気がしない。
禁煙効果かな？

>>140
結構居る。
交差点で信号待ちをしていると良く見る風景だったり。
中央分離帯の中はゴミだらけだったり、日本のDQNの多い事よ。

おとついから調子が悪く、
昨日は丸1日寝込み、
今日も本調子じゃない。気持ち悪い・・・
んで、喫煙欲求全くナシ。ラッキー（_ _|||）

禁煙時間 0年 0月11日 4時間53分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 3962円
延びた寿命　 1日 1時間56分

苦労の末禁煙しかし、若くして死亡
好きなだけ吸って、平均寿命以上生存
いつ死ぬかわからんのに好きなことを我慢する必要はないと頭の悪い俺は考えている。

再禁煙始めて、一週間。

コーヒーが異様に
うまいんだけど
(´･ω･｀)

禁煙時間 0年 0月10日 0時間23分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 2700円
延びた寿命　 0日18時間20分

1カートン記念　頑張った
10日が長かったような短かったような…
段々と時間の長さが気にならなくなってくるのかな？

>>144
そう思ってるなら存分に吸えばいいよ
いつか禁煙したくなったらこのスレにおいで

>>147
まあ吸わない方がいいに決まってるのは知ってるけどね

>>122　良く耐えたね。次も乗り切れるよ。間違いない(古）

>>139　わーい、良かったね。

ニコチンパッチの効果絶大。吸わなくなった・・・っつーか、吸いたくなくなる。たまにタバコのこと思い出すけど。

みんなに質問

自分はストレス、何か嫌な事やそういった事を喫煙でごまかしてきたように
思うんだけど

禁煙してる今
みんなは、何で代用してる？

たまに、イラついて泣きそうになる時があります

>>151
泣けばいいじゃん



　　　　　　　　　　　　　　　以上

開始日時 2005年 2月 26日 19時 0分
経過時間 4日 1時間 37分経過
吸わなかった煙草 1箱 12本
浮いた煙草代 480円

煙草が吸いたい。でも　我慢

>>151　コーヒーと少しのお菓子と深呼吸で代用
16日目。

あこです。
無事に６８時間経過。
３日目は昨日より更にラクになりました。
今日はドトではなくて、わざわざスタバの店内でコーヒーを飲みました。
ちょっとうれしい。

>>151
俺は食に走った。w
ええ…、そりゃぁもう喰った喰った。
なんせ3時間おきに腹減るし、喰うのは旨いしで
5ヶ月で10kg太ったよ。わはは。

でもようやくその異常な食欲も収まって来たようで、
体重は少しづつ減っているようだ。
少々ヤバイと思っても、煙草の呪縛が一個一個解けるにつれ
別に依存してるモノも抜けだせるようで、
あんまり気にする事はないようだ。

ピザでも食ってろデブ

>>151
フリスクかな。口をさっぱりさせたいときにはﾀﾞｲｴｯﾄｺｶｺｰﾗ
あとはHalfLife2みたいな3Dアクションでモンスターを虐殺するとか

禁煙期間・・・・・2年3ヶ月



チョット吸いたくなってきた・・・。

>>159

２年禁煙しててくる、吸いたい衝動ってどんなの？

うわぁああぁあって
感じ？

今日から禁煙を決意した者です。
禁煙します。
吸いません。
死にたくないです、空飛ぶCarを見るまでは。

禁煙時間 0年 0月 5日21時間48分
吸わなかった煙草 106本
浮いたタバコ代 1590円

今日もオナラが良く出たな。

あこさん。禁煙�B日目で巣束ですか♪
体調もいくなってきてるのでは？がんがれよ♪
もうちょいいくと「夢タバコ」も吸えますよ♪

高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城
高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城
高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城
高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城
高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城
高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城高橋友城

禁煙期間・・・・・1年10ヶ月 最近吸いたい…ストレスかも
　　　　　　　　　ここで一本吸ったら…
　　　　　　　　　何かと理由つけたりして吸ってた頃に逆戻りしてしまう事ってあるの？
　　　　　　　　　

3月になったんで昨日から始めてみました。
動機は特に無い。
たまに無性に吸いたくなる。

禁煙時間 0年 0月 1日21時間55分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 300円

>151
「吸わないやつは、タバコなしでもストレスをやり過ごしてる」
「吸ったら問題が解決するわけじゃない」
「結局吸うための口実を探してるんだ」
「ニコチンの罠だ。常套手段だ。騙されるもんか」

・・・と、自分自身に言い聞かせ続けました。
ええ。半泣きになりながらですとも。

禁煙時間 0年 9月 0日 8時間 7分
吸わなかった煙草 8200本
浮いたタバコ代 110700円
延びた寿命　 31日 7時間40分

9ヶ月ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ !!!!
きついのは最初だけだからみんなｶﾞﾊﾞﾚｰ!!

>>151
ストレスや嫌なことを吸えば解消できるなんて
単なる思い込みだったという事にそのうち気づけるといいな。

禁煙時間 0年 2月10日21時間 7分
吸わなかった煙草 1750本
浮いたタバコ代 26250円
延びた寿命　 5日 1時間55分

ずっと禁煙を奨めてくれていた彼女に、昨日ついに告りました。
彼女の部屋で夢にまで見た初セックス。２８年間捨てられずにいた
童貞との決別・・・長い道のりでした。あまりの気持ちよさにビビりました。
彼女のアゴあたりまで飛んでました。体中のちからが一気に抜け
ベッドにそのまま横たわります。
ジャンバーのポケットに入ったままのマルボロを一本取り出し火をつける。
　　　ふ〜　　くらくら　　は〜　　うま〜　　くらくら　　

>>168
オメ！セイコﾀﾝ

久しぶりに母親に会ったら、会ってすぐに
「もしかして煙草やめた？」って言われた。
「なんでわかった？」って聞いたら、「臭くないもん」って。

「やめたって言ってもまだ一ヶ月ちょっとだけどね」って言ったら
「よく決心したね」って泣きながら喜んでくれた。

そんな大げさなｗと思ったけど、
今までそんなに心配させてたんだなーって反省した。
中だるみしてた気持ちが引き締まりました。キュ！

禁煙時間 0年 1月 7日19時間27分
吸わなかった煙草 776本
浮いたタバコ代 11640円
延びた寿命　 2日23時間 8分

>>113-116
ﾜﾛｽ

　　∧△∧

（　 ﾟ∀ﾟ）
　　│∪ 　つ

>>170
オチがいまいち。

禁煙時間 0年 0月20日 0時間23分

ニコチンに吸わされてた時もあったけど
喫煙を楽しんでたことも確かにあった気がする。
他のことにはわずらわされず、ただタバコのうまみ
を満喫してた。
至福の時間を過ごしていたんだーと今は思える。

別に吸いたくないしもうニコチン中毒じゃないと思う。
ただ喫煙を楽しみたい、あの至福の時間を味わいたい。
楽しむための喫煙ならいいんじゃなかろうか。
タバコを見つめながら迷っています。

禁煙時間 0年 0月10日18時間57分
吸わなかった煙草 215本
浮いたタバコ代 2902円
延びた寿命　 0日19時間42分

やばい。すっごい吸いたい。

>177
吸え！そして去れ！がんがってるみんなを道連れにしようとするな。

>178
寝られるならもう寝た方がいい。明日は明日の風が吹くぞ。

禁煙時間 0年 2月23日23時間45分
吸わなかった煙草 1719本
浮いたタバコ代 24066円
延びた寿命　 6日13時間34分

>>177
禁煙と同時に始めた禁酒が2週間を過ぎた頃
「楽しむための飲酒ならいいんじゃなかろうか」と思いつつ

今、節酒という言い訳と共に飲酒再開している俺が来ましたよ。

うしくん様。
うちも母が親戚に自慢しまくりです。禁煙しだした時期（おいらは１月２５日）
もにかよってますね。がんがりましょう。
卵巣癌＆腸閉塞気味で残りわずかな余命の母の病気のがんかけにおいらは禁煙を
はじめたんですよ！

うんそれはえらいね。

「JEEP〜長渕剛」

〜俺はジープをとめた　シーズンオフのドライブイン
コーヒーを飲みながらやめていた煙草に火をつけた
窓ガラス越しにうちよせる波を見てると
もう一度自分を信じてみたくなった Oh My Jeep〜

あらら・・・カリスマ長渕さえも、さらりと禁煙挫折してるよ。
もう一度自分を信じて、などと言って何度も挑戦するあたりは君らと同じ。

ああぁぁああ…

今から、夜食でもと思い
カレーを火にかけたが
やっぱり、やめた…


この時間にカレーは
でぶるよね
食欲が止まらないよ…

>>183
大嫌いな長渕が何度も挫折してると聞いて
益々、一回で辞めてやると言う決意が沸いてきました。

>>184
食え食え
食いたいの我慢したら次はタバコ吸いたくてだめだろ
今は食え　食え

長渕？？？
実にくだらない・・・

Ｉ'll　be　back！

>>177
＞ただ喫煙を楽しみたい、あの至福の時間を味わいたい。
楽しむための喫煙ならいいんじゃなかろうか。

これを一本オバケと言うんだけど・・・
やっかいなのは、正当化する理由を無数に思いついてしまう事。
どうしても衰退と言うなら止められないけど、2日間の努力を無にするのは勿体無いよ。

煙草は合法だが、アレは・・

>>189
×2日間
○20日間
orz

>>184
でぷったらやせればいいのだ。
まずは食べる。禁煙中は無用なストレスを貯めないことだ。

やたら禁煙＝太るに過剰反応する人がいるが、そういう人達ってやはり
若い女性なのか?

まさか俺同様、いい歳こいた男が「禁煙したら太ったﾔﾀﾞﾔﾀﾞ」とか言ってねえよな…?

>>186
>>192

禁煙９日目
思うがままに食べてたら
ものすごいでぷになっちゃうよ
・゜・(⊃Д｀)・゜・

喫煙してた頃は、空腹をタバコでごまかしてたんだなぁ…

禁煙時間 0年 1月 0日17時間49分
吸わなかった煙草 574本
浮いたタバコ代 7749円
延びた寿命　 2日 4時間37分

一ヶ月突破記念カキコ！もう大丈夫だろ・・・いや気を抜いたら
おしまいだ。自分としては週末が１番やばい。

>>195
もう大丈夫ですよ。
おめでとう！！
ためしに一本吸ってごらん。
きっとまずくて、もう二度と吸いたくなくなるよ。

>>195
お前は以前
「半年で挫折したヘタレ」
だという事を
決して
忘れるな。

　 　∧△∧　　　∧△∧
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　　 （　 ﾟ∀ﾟ）　<今夜もまいど！
　　│∪ 　つ　⊂　　 　つ
　 ∠＿__丿　　∠＿__丿

>>196
すい（吸い）ませんｗ

>>197
ありがとう。
そうなんだよね。多分一生戦わなけりゃいけないんだよ。
吸いたいサイクルは長くはなってくるんだろうけど、確実に
くることは分かってる。
その時さえ耐えればいいんだよな。

とかなんとかいいながら、昨日も「吸いたい」なんてカキコしてるしｗ

>>199
前の禁煙が失敗したきっかけは何？
半年禁煙して
吸っちゃった時って
自己嫌悪つうか
虚しくなかった？

(´･ω･｀)ﾓｯﾀｲﾅｲ…

>>193　　)))))))))))(゜o゜;)/ギク！

>>200
前の会社で禁煙中にメチャクチャ嫌なことがあったんだよ。
（詳細は未だに思い出したくない話したくもない）
それで禁煙だけならまだしも、会社までやめてしまったもんだからｗｗｗｗ

営業先の部長さんと最後に飲みに行った時に勧められて一本。
もう本当にそれでＴＨＥ　ＥＮＤですたｗ

仕事でもなるべくストレスを貯めない工夫をするようにはしてるよ
今回は。

　　　禁煙１３７時間達成記念カキコ

子供が生まれました。
明日から禁煙すべくここへ宣言に来ました。

現在１日平均２箱。喫煙歴は１８年。ガキの頃から吸ってました　orz
初めて禁煙に挑戦します。大丈夫だろうか？
頑張ってみるよ

長渕の禁煙ってのは、どんなに吸いたくても吸えない所に入ってたからってことかな。

禁煙１０日目
７日目くらいまではやたらと、口が寂しくてお菓子とか食べまくっていたが、今日は３度の飯のみ。
過食気味だった生活から少しは離れてきたようだ。
まだご飯を食べた後に自然に手が口元やタバコを探す仕草になってしまうことがあるけれど、吸わない。
特に苦しいこともないので、このまま完全に止めれそうだな

>>202
人生色々あるもんだ( ﾉД`)

数年前、DQN上司の命令でタバコを止めさせられたことがあったが
見事に禁煙挫折した。
結構酷なことが色々会ったが　俺も　そのあたりの詳細は　やはり
話したくないし、ここにカキコしたくもない。

そんなこと言っても　現在、俺は、タバコを止めて　相当経つ。

肩の力抜いて、お互い　明るく禁煙-->卒煙しようや。

禁煙時間 　　16日 6時間40分
吸わなかった煙草 360本
浮いたタバコ代 4860円

食後は　つい胸ポケットをまさぐりますが　フリスクの出番です
苦しいとは思わないが　まだまだ「なんとなく」で、吸いたくなります
禁煙の良い効果を　思い出して頑張ろう
打倒！　一本お化け

　 　∧△∧　　　∧△∧

　　（　 ﾟ∀ﾟ）　　 （　 ﾟ∀ﾟ）

　　│∪ 　つ　⊂　　 　つ

　 ∠＿__丿　　∠＿__丿

>>205
ぎゃはは。そういう事かｗ
って、堀の中って禁煙なの？

禁煙だよ

たばこか酒かって言われたら

まごうことなく酒だよな。

タバコが吸いたい！
どうしたらいい？

>>216
まずは寝ろ

>>217
また目が覚めて
うおおおおおおおおおおおお・・・

吸いたい。。。

禁煙時間 0年 3月 2日 5時間25分
吸わなかった煙草 1844本
浮いたタバコ代 25816円
延びた寿命　 7日 1時間 2分

3ヶ月達成。もうここに来る事はない。さようなら。

みなさんは年齢は幾つ位ですか？

おはようございます、あこです。
８０時間越えました。今日も頑張る。

＞禁煙男さん　
いままで巣束行ってたときは、かなり肩身が狭かったよなーと実感。
これからは堂々とブラックを楽しみます。
体調もよく、肌が明るくなってきました。

＞目標７２０時間さん
いっしょにがんがりましょう！！！

>>204
おめで�d。がんがれ！子供だって命がけで生まれてきたんだ、
今度はお前さんががんがれ。
パッチかニコガムを使って確実に一発でニコチン虫をしとめよう。

禁煙時間 0年 0月27日14時間52分
吸わなかった煙草 552本
浮いたタバコ代 7728円
延びた寿命　 2日 2時間36分

もうすぐ1ヶ月♪

>>219
まだまだ吸いたくなるときもあるだろうが、戻ってきちゃだめだよ

　　　　　　　　。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo.
　　　　　　　。:゜ ◎::O☆∧_∧☆｡∂:o゜
　　　　　　 ／。○。 ∂（´∀｀）O◇。☆
　　　　　／　　◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
　　　 ／　 　 ☆｡|..　おめでとう!!!　　 .|☆
　 ▼ 　 　 　 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.

一本おばけｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!

で、釣られて吸ってしまった＿|￣|○

吸いたい衝動が強い時
たまに
泣ける時がある…


変？
はぁー…

禁煙時間 0年 1月23日17時間47分
吸わなかった煙草 1642本
浮いたタバコ代 24630円
延びた寿命　 6日 6時間31分

最近になってまたしんどい　
一日一日が以上に長いです
久々に来たらコテ以上に増えてるし
８カートンと２箱吸ってないわけやね

>>171
漏れはｾｲｺﾀﾝではないよ。
香具師は続いていれば今日が9ヶ月目だ。
漏れのちょうど一日遅れなので記憶に残っている。

171もｶﾞﾝｶﾞｯﾃﾙのかい?
p(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｢|
　　　　　　　　　　　　　 ∧＿∧　　〔＾＾〕　オラ　オラア！！
　　　　　 　　 　 　 　 _,（　・∀・）⌒ i　 |
　　　　　　　　　　（⌒　ー　　一 ｒ.、!　 〉
　　　　　　　　　　 ヽ弋 ｡ 人 ｡　ｲ（` ｰ'
　　　　　　　　　　　〔勿＼　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　 ）　 ｒ⌒丶 ）
　　　　　　　　　　　　　／　　 !　　|'´
　　　　　　　　　　　 ／　　 ／|　　|‖　ﾄﾞｶｯﾄﾞｶ!!ﾄﾞｶ!!
　 　 　　　　　　　　（ 　 　く　　!　 ||‖　 ﾄﾞｶ!!ﾄﾞｶ!!
　 　 　 　 　 　 　 　 ＼　　i 　 | ‖|‖|
　　　　　　　　　　　　,__>　 ヽヽ从/∧∧
　　　　　　　　　　　　⊂⌒ヽ从/ つ ・▼ﾟ）←>>225

禁煙時間 1年 4月10日22時間55分
吸わなかった煙草 9999本
浮いたタバコ代 149985円
延びた寿命　 38日 4時間34分

9999ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
15万節約かぁ
それ以上に得たものがたくさんあるな・・・

皆もｶﾞﾝﾊﾞﾚ

1年以上禁煙してても、吸いたくなったり、
他の人のたばこの匂いがおいしそうに感じるときは
あるんですか？

禁煙時間 3年 0月26日11時間21分
吸わなかった煙草 33674本
浮いたタバコ代 471436円
延びた寿命　128日14時間47分

>>231
うん、禁煙に慣れ過ぎちゃうとね。
たまにあるね。
周りに、適度に喫煙者が居て臭かったり煙たかったりすると
吸いたいとは決して思わないんだけど、一人で居るときとかは
ちょっと吸ってみようかな？って気にはなる。

完全にタバコのことを忘れると、はじめて吸ったあの日の前日の気持ちに戻るんじゃないだろうか？
明日ちょっと吸ってみようかな？････って感じ。

でも、吸わない。

生活はだいぶ改善した。

後は怠け癖だけだよｏｒｚ

今日の朝６時前位から禁煙始めたんですが、
今、頭がなんかしびれてます。
たばこのせいなのかしら＞＜

経過時間 23日 21時間 50分経過
吸わなかった煙草 430本
浮いた煙草代 5805円

寝ても眠くて眠くて今も眠いんですが、
これってどうにかならないものなんですかね？

禁煙時間 0年 0月 2日13時間 9分
吸わなかった煙草 38本
浮いたタバコ代 513円
延びた寿命　 0日 3時間29分

すごく吸いたい、イライラするってゆーのはあるけど、
不眠、眠気、便秘等の症状がないだけマシかな。
ただ、集中力が全くない。十分つらい。
昨日、あまりにもつらかったので、お守りがわりにﾆｺﾚｯﾄ買ってみた。
まだ使ってないけど。ギリギリまで使わないつもり。

タバコってうまいよな

ぁあああああ
吸いたい…
＿│￣|〇

助けてくんろ…

うぅ、私も今タバコの事は一切考えないように
しないとだめっぽいです。

でわ
・・・・・運動は良いらしですよ

>>219
おめ。
俺は今月の28日で半年を迎えるんで、俺もそろそろかな？
3ヶ月だとまだまだ心もとなかったんで、ここに常駐させてもらったが
さすがにここまで来りゃ、リセットするのがもったいなくて
もう吸ってしまおうって気は起こらなくなったな。w
卒煙はまだまだ先だが、スレなしでも続けられるようになったかも。




　 　　　　　　　　　　　　　―― ★ ―――　←>>225　　
　　　　　　　ガッ！　　　　　／/ | ヽ
　　　　／　 ∧__∧　 　 ／　/　|　 ヽ
　 ／／ ／　（　　　 ）　　 　/　 .|
　（￣￣二⊂ 　　彡⊃　 カキーン！！
￣￣　　ｙ　　人　　
　　　　ミ（__＿）__）,,　

運動ってどんなのみんな
してる？
(´･ω･`)

腸捻転

昨日の夜吸ってしまった、、
一日も禁煙出来ないなんてorz

>>240
一人エッチは毎日続けてるよ

　　　　　　　　／ ￣￣＼　　　　　　　　　　ﾊﾞﾝ!
　　　　　　　　| .＿_☆＿」＿＿＿;;''"´"'''::;:,,, 　　　　　　　　　　　　　　　　　;: ；
　　　　　　　 └||. ´∀｀戸∩──;:　　　　,,;;;;´"'''　　　　　　　　 　　　・　;: ；
　　　　　　　 　（ ”　 つ[_/^ 　　　´''::;;;;::'''"´　　　　　　　　　..・,'　;*;∵; ζ。;:,.　　
　　　　　　／ ￣￣＼｜　　　　　　　　　　ﾊﾞﾝ!　　　　　　 　　　　'.:; *,,,,: ;・∵:;ﾟ
　　　　　　| .＿_☆＿」＿＿＿;;''"´"'''::;:,,,　　　　　　　　　 '.:; *,,,,: ;・∵:;ﾟ　
　　　　　 └||. ・∀・戸∩──:　　　　,,;;;;´"'''　　　　　　　　 ,,,: ;・∵:;
　　 　　　　（ ”　 つ[_/^ 　　　´''::;;;;::'''"´　　　　　　　　　　∴∵；:;'.:; *,,,,　　　　　　
　　　　／ ￣￣＼｜　　　　　　　　　　　ﾊﾞﾝ! 　　　　　　　　　∴∵；:;'.:; *,,,,　　
　　　　| .＿_☆＿」＿＿＿;;''"´"'''::;:,,, 　　　　　　　　　　　　/　　　ヾ　　"〆>>242　　
　　　 └||. ｀∀´戸∩──　　　　,,;;;;´"''' 　　　　　　　　　（＿）⌒(＿)
　　 　　（ ”　 つ[_/^　　　 ´''::;;;;::'''"´ 　　　　　　　　　　
　　 　　｜ ｜　|
　　 　　（_＿）＿）

>>242
とりあえず名無しに戻って3日禁煙したらまたこい
あばよ

9日目……

>>246
同じく９日目。
体が重い。すでに太ったようだ。
おまけに、肌がボロボロ。


今が踏ん張り時なのか…
つらい…泣

な　い　人
い　い　間
た　じ　だ
っ　ゃ　も
て　な　の
、　い　。

　　∧△∧
　 （　　ﾟ∀ﾟ）＜まいどっ！一本いっとこか？
　 │∪ 　つ
　∠＿__丿

４日目だ
いつになったら煙草吸いたくなくなるんだろう。。体的に

喫煙に終わりはあっても、禁煙に終わりは無い。常に吸わないそれが禁煙。

たばこを我慢してるうちは永遠に吸いたい衝動に襲われるだろうね。たぶん。

今日から禁煙はじめました。
開始から１０分、がんばる。

自分も肌がつるつるに
なるどころか
ザラザラのﾎﾞﾛﾎﾞﾛ…


やる気なくすな…
＿│￣|〇

なぜだ…！！！

禁煙も苦しく考えるより、ﾏﾀｰﾘ、楽しく考えたほうがいいよ。
俺は禁煙1ヶ月だがｾｸｰｽとｵﾅｰﾆが気持ちよくて仕方ない。

フリスク最強伝説。

禁煙時間 0年 2月 0日20時間 2分
吸わなかった煙草 942本
浮いたタバコ代 14130円
延びた寿命　 3日14時間21分

２ヶ月突破記念パピコv(￣Д￣)v

３日、１週間、３週間、１ヵ月半ぐらいで吸いたい衝動が強烈になりますた。
衝動は擬人化して「お！来た来た！」と思い、脳内でぶちのめすイメージでｗ

>>254
禁煙２ヶ月半になりますが、私も禁煙１０日目くらいから２０日目くらいにかけて
顔の皮がむけたり手のひらもがさがさになってました。
いわゆる好転反応というやつで、体のバランスが変わったせいだと自分では納得していました。
毒のこびりついた皮がはがれ落ちていくんだな〜と・・・

もちろん今ではつるつるですよ！

3日目です。
俺は考え方を変えた。
禁煙1日目に会ったんだがあまりに喫煙を見せびらかす
友達の喫煙者をかなり哀れんだ。
その瞬間全く全然すいたくなくなった。

お外の匂いってタバコより美味しいな。すげえマイルドな香りだな。

今から吸いに行ってきます。




あっＯπをね。

>>245
らじ　3日後にまた来ます、、

はあーーーーーー

吸いたい。
今日はダメだな…

>>260は、やれば出来る子
待ってるぜ　がんがれ

　　　　　　∧＿∧
　　　　　（ ´∀｀ ） 　ところでコイツ、どこに捨てたらいい？
　　　　 /⌒　　 ｀ヽ
　　　 /　/　　　 ﾉ.＼＿ M
　　　 (　/ヽ　　　|＼＿__E）
　　　　＼ /　　　 |　　／　 ＼
　　　 　 （　　 _ﾉ |　/ ∧△∧ ヽ ｳﾜｧｧﾝ
　　　　　 | 　 /　/ |ヽ（｀Д´）ﾉ|
　　　 　　|　 /　/　 ヽ（ 　　 ）ノ
　　　　 　(　 )　) 　　　￣￣￣
　　　　　 |　|　/ 　　　　　↑
　　　　　 |　|　|. 　　　　>>249
　　　　　/　|＼＼
　　 　 ∠／　

禁煙時間 0年 0月 3日 2時間57分
吸わなかった煙草 124本
浮いたタバコ代 1736円
延びた寿命　 0日11時間22分

平常時は結構大丈夫なんだけど、
酒飲んで酔うと危ないなぁ。
まずは一週間目指して頑張る。

ありが�d、、
三日後ｺﾃ復活させてみせます、、

開始日時 2005年 3月 3日 0時 0分
経過時間 15時間 2分経過
吸わなかった煙草 12本
浮いた煙草代 162円

禁煙始めてから
コーヒー中毒なんだけど
なんでかな？

コーヒー飲むと吸いたくなるから、コーヒーも断とうと思ってたのに
コーヒー飲むと
少し落ち着くのだよ

(・・?)なんで？

>>204 がんがれ。漏れもガキの頃からキミと同じくらい吸ってた。
喫煙歴はもっと長いがw初めての禁煙続行中だ(2ヶ月強)。

>>254 漏れも最初すげー乾燥してボロボロだった。
でも今は>>257と同じでスベスベだ。

・゜・(ノД｀)・゜・

禁煙時間 0年 0月17日15時間36分
吸わなかった煙草 353本
浮いたタバコ代 4765円
延びた寿命　 1日 8時間21分

>>266
元々、カフェインとかニコチンの刺激物が欲しかったということでは？
ニコチン供給はなくなったけど、カフェインだけでも得ていれば、とりあえず身体は満足できるとかかもしれません。
俺も、コーヒーいっぱい飲んでます。今はとにかく、タバコを吸いさえしなければ他のことは全部ＯＫというスタンスです。

>>266
わかる、俺も。
俺の場合はコーヒーとタバコが１SETの場面多かったから習慣病だね。

だからコーヒー飲むことで多少の安堵感が得られるような・・・。
これからはコーヒーだけの習慣つければこっちのもんだと思ふ。

お約束ですが氏、俺の個人的な考えだが貴方はこのスレのリーダー的存在だと思う。
ニコチンパッチスレのゴッグの様に。
更なる活躍をキボン。

4月下旬に結婚します。
彼女がタバコ嫌いなので、式の日に禁煙2ヶ月になるようにがんばったんだけど、
9日目で挫折・・・イライラして吸っちまった。だめな奴だ、俺・・・

でも今からもう一度禁煙。
今度こそ吸わないように頑張るつもり。

　　　禁煙１５５時間達成記念カキコ
　　　　　　　　あと５６５時間だ！

>>221
おー！あこさんも順調そうだし、抜かれないようにｶﾞﾝﾊﾞﾙよー！
>>272
オメ！

>>272
彼女の為にやめるとか言うのは長続きしないと思うぞ。
しまいには、「おまえの為にやめてやった」と、八つ当たりするようになるかも知れんし。

何故、タバコをやめるのか。タバコを吸う必然性有るのか？
もう一度、その辺りから押さえないと、挫折するもと。
禁煙セラピーを持ってなければ読むとか、
禁煙に対する心構えを先ずつけるべき。

なんで
タバコ吸わないと
イライラすんだろうな…

本当、薬中となんら変わりはないよな

タバコって恐いな、ホント。

あー、まいったな・・・
今まで何回も禁煙失敗し、いよいよこりゃやべぇ、と思って
ニコレットに頼ろうと思ったが・・・
こんな弊害があるんじゃ使えないよマジで！

http://food6.2ch.net/test/read.cgi/konamono/1107820389/

ニコレットって食えるの？

>>276 はイタズラだからね。

>>269
>タバコを吸いさえしなければ他のことは全部OKというスタンス

俺もおなじスタンスでタバコやめた。
ニコレット使うことも全くなく　禁煙1ヶ月Over
タバコやめれたら　他のことも調整できる気がする。

>>270
珈琲の種類を少し変えたらどうだい?
豆の種類変えるだけで　いつもと違う味が新鮮に感じられるぞ

ﾀﾊﾞｺ止めれたと強引に仮定して、1ヶ月1万円ずつ
浪費してます・・・・・。もちろん禁煙継続中！
俺、エライ！！

おれは100円ショップで買った500円硬貨だと10万円ためる貯金箱に毎日300円ずつ入れとる

タバコすわなきゃ車検代ぐらいにはなるか

禁煙９ヶ月目、１年禁煙まで３ヶ月きりやすた。

開始日時 2004年 5月 31日 12時 0分
経過時間 9月 7時間 47分経過
吸わなかった煙草 110箱 10本
浮いた煙草代 30940円
（原価 13838円 たばこ税+消費税 17102円）
開始日時 2004年 5月 31日 12時 0分
経過時間 9月 7時間 47分経過
吸わなかった煙草 110箱 10本
浮いた煙草代 30940円
（原価 13838円 たばこ税+消費税 17102円）

一本オバケも

∬
┃< ｽｲﾀｲﾖ ｽｲﾀｲﾖ　　

ってな感じ。


でも、喫煙者の頃より金がたまらないのは何でだ？？ OTL

最後の１本吸い終わりました。
ひな祭禁煙始めます。
しばらくの間お世話になります。
宜しくお願いします。

開始日時 2005年 2月 26日 19時 0分
経過時間 5日 56分経過
吸わなかった煙草 2箱 0本
浮いた煙草代 600円
ニコレットミントを１日平均２〜３個を噛んでます。
　摂取量が少ないのか、すごく煙草が吸いたくなる。
　ニコレットのせいで、舌がひりひりしています。

禁煙カウンターみたら、ひな祭りの日にちょうど3月 3日。
すまん。それだけだ。。。

禁煙時間 0年 3月 3日23時間 1分
吸わなかった煙草 3838本
浮いたタバコ代 51813円
延びた寿命　 14日15時間49分

92時間我慢したのに吸ってしまったよ……
また挑戦しまつ。

>>271
こういう事いってくれる人がいるとは正直驚いてる。w
ありがたいけど、ただ長くいるだけだから。
それにそういうのが常駐すると鬱陶しくならんか？　俺はなる。w
別に先輩ヅラしてる訳じゃないけど、そう感じる人もいるだろうし。
気持ちはありがたいけど、照れくさいから。w

　　　　　　ﾉ∩
　　　　⊂>>287ヽ ｶﾞﾌｯ
　　　　　/(　｡Д｡)っ
　　　　　U　∨ ∨
　　　　　・@；∴‥ 　 ┏┓┏┳┓ 　　　
　 ∧＿∧ ∩　:: :. 　　┏┛┗┻╋┛　
　( `□´)/　:: :: 　　 ┗┓┏┓┃
`(つ　　 /　:: :' 　 　　　┃┃┃┃　┏┳┳┓
`人⌒ｌノ :: :: 　　 　　　┗┛┗┛　┗╋┛┃
し(＿) 　　　　　　　　　　　　 　 ..┗━┛

>>288
貴方の性格に嫌味はない。
皆の目的はタバコを止める事。
マイルストーンと言う事で、よろすこ。

　 ＝ ﾆ∧＿∧○
　＝≡（,, ・∀・）ﾉ　　　　ｶﾞｯ
＝≡○⌒　 ノ⌒ｌ_､ 人
　＝≡⌒）　j人＿ﾉ< 　>_∧∩
　　＝≡ し'　　　 　 Ｖ｀Д´）/
　　　　　　　　　　　　　　　 / ←>>287　ﾊﾞｶﾓﾉ　出直してこい！！

４日目、９３時間が過ぎようとしています。
だんだんラクになってきました。
今日もスタバに行きました。
コーヒーとタバコがセットになっていた習慣を体に忘れさせるため
あえてスタバでユクーリとコーヒーを飲みました。

>>287
（･∀･）ﾌｧﾝﾀｽﾃｨﾝﾎﾟｰ♪

みなさん、こんばんは！
禁煙もいいけど、メロンパンもいいよ。
特に中にクリームが入ってるのは最高ですよね。

俺も酒と煙草セットを忘れるため
今夜もビール飲んでまうす

>>273
ありがとうございますー

>>274
そうですね。彼女のためってのも理由の一つですけど、
もータバコから解放されたいんす。タバコがねえとなにも動けねえのが嫌なんす。
前にも禁セラ読んだんだけど、もう一回読みます。今度こそ辞めるすよ！

禁煙１５時間経過。
頭のしびれとかゆみがひどい

やっぱ初日が一番辛いよな

俺も挑戦したい・・・おまいらの仲間になりたい

>>298
三日目つらい説がありますね。今回最低でも四日は
やってみようかと。

>>299
おらはこのスレ見てたら挑戦する気になったよ。

このスレにいる香具師は
禁煙朝鮮　→　一本お化けに負けて喫煙
を繰り返してばっかだな。

それなら最初から禁煙なんてしないほうがいいぞ。
ストレスが溜まってめちゃくちゃ身体に悪いから。

>>207
ありがとう。玄人の一言力強いわ〜。俺がんばる！！
やっぱみんな多かれ少なかれ嫌なことってあるのかなぁ。
ま、仕事が嫌な訳じゃないけど、仕事以外の点でいちいち
嫌なことに取り合ってたら体いくつあっても足りないよね。
本当にお互いｶﾞﾝｶﾞﾛｳね。

禁煙時間 0年 1月 1日14時間49分
吸わなかった煙草 592本
浮いたタバコ代 7992円
延びた寿命　 2日 6時間16分

禁煙後の一服は最高だよね。
今日で禁煙12日目だけど、今吸ったら最高だろうな・・・
でも明日のほうが、もっとよさそうだな。

　　∧△∧
　（　　ﾟ∀ﾟ）＜まいど！
　 │∪ 　つ　
　∠＿__丿

>>303
ここで吸うな！

>>305にｗ入れるの忘れた。別に怒っちゃいないんだけどねｗ
でも吸うなよ。

口の寂しさは
つまよう枝を咥えることによってある程度解消できるものだな。。

4日17時間6分41秒
禁煙した数 141本
浮いたお金 2115円
延びた寿命0日11時45分

代替品をたくさんいろいろ揃えてしまう。
パイポ、フリスク、ガム、そしてニコレット
刺激物ばかり口にしているせいか、味覚臭覚に変化なし。

なんかこう
うわぁあああん！！
って感じ。イライラする


今日はひどい。ペットにまで八つ当たり。
終わっとるな。

禁煙時間 0年 2月 7日23時間20分
吸わなかった煙草 2798本
浮いたタバコ代 37773円
延びた寿命　 10日16時間29分

今日はひな祭りとかはいいんだけど、漏れは去年のクリスマスイブに
煙草を吸わないことを始めたの。（禁煙と言ってないことに注目ね。）
で、やっと２か月強になって、本当に吸わなくなってよかったなっていう
実感が湧きました。煙草を吸いたい気持ちをかなりの部分でコントロール
できるようになりました。たまに吸いたくなることはあっても、発作的な
ものではなく、十分制御できる範囲です。
　長文済みませんでした。

悪臭を放つ口。　ヤニで汚れた歯。　臭い手と衣服。　黄色く変色した壁。
焼け焦げたタタミ・絨毯。　止まらない咳と痰。　胸部レントゲン検査の時、
脳裏によぎる一抹の不安。　診断書を開くときの恐怖と冷や汗。
タバコを切らさぬよう、本数を数え続ける人生。　奴隷の一生。
真実から目をそらし続ける人生。　都合のいい解釈。

ほら、もうタバコが残り少ない…

　　∧△∧
　 （ﾟ∀ﾟ　 ） 三
　⊂　　 　つ
　　ヽ､_　 ＼
　　　　￣￣

仕事
不採用通知がきた・・・
一週間続けたけど、、吸おうかな・・・

経過禁煙時間
61日23時間9分34秒
禁煙した数 1239本
浮いたお金 18585円

>>313やめてあげてっ

金銭面だけ考えると
煙草はやめずに禁酒したほうが効率がよいな。おれは

禁煙時間 0年 0月 3日22時間42分
吸わなかった煙草 39本
浮いたタバコ代 546円
延びた寿命　 0日 3時間34分

初カキコです
ニコレット６個／日　使用中です。
喫煙１２年でした。家族の健康と、将来に渡る節約のために始めました。
みなさんがんばりましょう。
ニコレット中毒にならない様がんばります。

>>313
そんなんだから、不採用になるんだよ。

>>313
分かるよ。そりゃ吸いたくなるよな。

でも我慢しれ。
仕事不採用でも禁煙は
挫折するな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,.....- 、　―ニ＿　|　　||
　　　　　　　　　　　　　 -=､￣`―''"　|＼ `'''―'''"　　 |　　||
　　　　　　　　　,...--､　　　 `―‐ァ‐...::',　＼:::::::::::::::::::: |　　||
　　　　　　　 ,. '　 ..::....`'''‐--‐''"~...:::::::::ヽ　 ` ､::::::::::::::::|　　||
　　　　-=ニ"_,...､-- ヾヽ､::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ　　`､ `,::::::|　　||
　　　　　　　　　　`''‐-`ヽ.`''‐-..._:::::::〃:::l:::l`ヽ..ノヽヾ,: |　　||
　　　　　,..-‐''''‐----'":::::::`ヽ、　/l:/|::::/l:::lヾ.‐'""' i| l |　　||
　 ＿_,. ' ......:::::::::::::::::::::::::::::::::::: `''1 l! l::::i lヾ|,...-＝＝l. l:|　　||
　　`ー--‐'￣`>　　　....:::::::::::::::::ﾉ.._,...ヾ!ﾉ-':::/~　　 ﾉ i |　　||
　　　　　　 ,.. '"　 ...::::::::::::::::::::::::::ヽ<￣`>'"　`ｰ‐‐''"ノ..|　　||
-‐'"゛`''‐''" .......::::::::::::::::::::::::::::::::::::::{ `‐',ﾍ |　 ,..、＿　　.|　　|| 　ヒヒヒヒ･･･一本だけなら平気だって
....＿＿...:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::!、　 !　 ,..-` 　　 ,. |　　||
　　-"--- ....＿＿_,...--- ._::::::::::::::::::::`､　`‐'　　 　_ｨ' V|　　||
　　　　　　　　　　　, '"￣..::::::::::::::::::::::::::〉__,..w､ｧ'"Vﾊﾉ |　　||
　　　,..--- ....＿_,. ' ....:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Vi,..ﾊ---'"　|　　||
　 ,. '　　　　.....:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::'､.　―　　　.|　　||
-=-‐-‐'゛`''‐-.._　　　_,..-----==-　　.:::::::::::`ｰ.`--‐'",'|　　||
　　　　　　　　　￣￣　　 ,. ''" ......:::::::::::::::::::::::::::::::::::,.. ' .|　　||
　　　　　　　　　　　　　 , '　 .::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::i 　 . |　　||
　　　　　　　　,..-――'" .....:::::::::;::---::_::::::::::::::::::::::l`>､..|　　||
　　　　　　-='-――--:::_:::::;:-'"　,..-二:::_:::::::::::::::/,' /　|　　||
　　　　　　　　　　　　　　￣　　, ', '"　　　`ー-''// /　 |　　||

ひゃあ　リアル版キターーーー

>> 301 >>304 >>312

|　　喫煙誘惑者と一本オバケの回収に来ました
＼　　　　　　
　 ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　―――――――、 　 　　ヽヽ
.　　 /. ￣￣￣//.￣￣| ||＿＿＿＿ヽヽ
　　/.　 　　∧// ∧ ∧| ||　東京都 　ヽヽ
　[/＿＿__(ﾟ_//[ ].ﾟДﾟ,,) ||　清掃局. 　|　　|
　||_　　　 ＿|_|￣￣ ∪|.||￣￣￣￣￣|　　|
　lO|――|O゜.|＿＿＿_|.||.-――――┴―|
　|_∈口∋￣_l＿＿ｌ⌒ｌ | | コ□ﾆ//ｌ⌒ｌソ
　　￣￣`ー'￣ 　　`ー'￣ `ー'　 　`ー'

>>222
>>267
ありがとう！なんか頑張る気が湧いてきたよ。

とりあえず、１日は我慢できたけど、なんか喉がクゥ〜ってなるね。
なんとも言えない辛さだ。
さぁ、明日からが問題だなぁ。

>>228
それは失礼。日にちが似てたもので勘違いした。
俺は今月の半ばでめでたく１年をむかえるよ。
これからもお互いに頑張りマッスル。

禁煙２４時間が限界でした…。
とりあえず１本吸った。
吸ってから後悔してしまった。
また２４時間我慢してみる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　＼ 　i　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ── ☆ ─>>325
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ￣ 二─　＿ 　　　　 　　　　／/ | ＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣ ､　　- ､ 　　 　　／　/　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -､＼　　 ＼ 　／　　/
　　　　　　　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼＼　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　 　／　　　　　　　　 ＼ヾ ヽ　 　　 ヽ
　　　　　　　　　　　　　 　　 ／　　　　　　　　　＼ ヾ、 | 　 　 　　i
　　　　　　ｶﾞｯ　　　　　　 ／／　　　　　　　　　　|! `i　　　　　　　 |
　　　　　　　　　　　　　／／／　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　|
　　　　　　 　　　　　／　(　　　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　 <_,へ　丶-、　　　　　　　　　　 |　　　　　　　　　|
　　　　　　　 __●_ rm　＼ 　　＼　　　　　　　　　|! ﾘ　　　　　　　 |
　　　　　　／ ヽ-'⊇)￣`ヾ　　　 │　　　　　　　　 / 　　 |　　　　|
　　　　⊂/　●　 　　　　　　　　 /＼_,.-､　　　　　/ /　 /　　　 /
　　　　　│　　　　　　　　　　　 /＼　 ／　　　_／ / ／　 ／／
　　　　⊂丿 　　　　ﾐ　　　（⌒）　　￣　　　　　　／　 ／ ／
　　　　　　＼＿＿ミ　　／ ／　　　　　　　　　／／_ ／
　　　　　　　　　　　＼＿／　　　　　　　　＿二─ "

>>325
それがあなたの本当の限界？
もっとできるハズよん
>>320に負けないで

>>313
吸っても不採用が採用にかわるわけじゃないから。
吸う吸わないなんてのは、採用されてから決めればよろし。

サンクス。踏みとどまることができたようだ・・
はぁ〜。。

>>313
とりあえず寝ちまいな

残念会だよ。独り。
酒飲んでる
すると煙草が恋しい。
この自虐が心地良いのだ。。
だからもう少し飲むぞ。はははあぁあ

>>331
酒は飲んでも煙草は吸うな！
俺も酒飲むぞ！
俺もう禁煙５日位経ったかな？　前スレだし判らなくなった。。。。

禁煙時間 0年 0月12日12時間15分
吸わなかった煙草 500本
浮いたタバコ代 6750円
延びた寿命　 1日21時間50分


吸わなかった煙草500本突破の記念カキコ

>>332
ここ利用するといいよ

WEB 禁煙カウンター
http://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi

>>331,332
おまえら吸う前に寝ろ

>>331
残念だったな。だがそういう逆境というかストレスを強烈に感じる時の
タバコを我慢出来たら後々すごい自信に繋がるぞ。がんがれ！

今風邪ひいてるのでタバコ吸えん（泣

　　　　　　∧＿∧
　　　　　（ ´∀｀ ） 　コイツ、どこに捨てたらいい？
　　　　 /⌒　　 ｀ヽ
　　　 /　/　　　 ﾉ.＼＿ M
　　　 (　/ヽ　　　|＼＿__E）
　　　　＼ /　　　 |　　／　 ＼
　　　 　 （　　 _ﾉ |　/ ∧△∧ ヽ ｳﾜｧｧﾝ
　　　　　 | 　 /　/ |ヽ（｀Д´）ﾉ|
　　　 　　|　 /　/　 ヽ（ 　　 ）ノ
　　　　 　(　 )　) 　　　￣￣￣
　　　　　 |　|　/ 　　　　　↑
　　　　　 |　|　|. 　　　　>>337
　　　　　/　|＼＼
　　 　 ∠／　

>>337
いや、普通に、タバコやめるチャンスじゃん。と思った。

>>339
吸いたいのだ俺は！！！ｗ

しかしさぁ
一月くらいで本当に吸いたい気持ってなくなるのかね・・
今一週間くらいだが
もし一生これが続くのであれば、吸いつづけるかも知れんぞ・・
とにかく３週間（約一月）は我慢してみる。体からニコチンでるまでね

>>340
吸えYO!

一月超えるとたばこのことが気にならなくなるよ
ふっと思い出してここに来るぐらい

吸いたい気持ちは完全にはなくならないよ。
気持ちをコントロールできるようにはなる。

禁煙時間 0年 0月22日 22時間27分
吸わなかった煙草 458本
浮いたタバコ代 6870円
延びた寿命　 1日 17時間59分

何かやっとこ乗り切った感じだ。
生野菜バリバリ食べるといいよん！

禁煙時間 0年 1月 1日 7時間54分
吸わなかった煙草 646本
浮いたタバコ代 9690円
延びた寿命　 2日11時間13分

>>341
大丈夫！俺も同じ気持ちだったけど
最近は頭の中から煙草のことが消えてる
時間の方が全然多いよ！
時々思い出しても、吸いたいとは思わなくなった。
心配しなくても良し！

禁煙に続いて　禁酒にも挑戦しようかと・・・

禁酒・禁煙・禁Ｈ・禁ﾊﾟﾁ・禁ｵﾅ・禁2ch・・・
エーイ　ﾏﾝﾄﾞｳだ！
禁人ww

キンジンって何？

人間やめるんでしょ？　　逝ってらっしゃい＞>>347

出家した方が良さそうな人もいるな

禁煙すれば頭が良くなって、さらに女にモテると聞いて
このスレにやってきました。

よろしくお願いします。

>>351
こちらこそよろしくー

お。
禁煙時間 0年 0月 1日 0時間 4分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 540円
延びた寿命　 0日 3時間40分

２４時間達成だー

つらかったTT

私のでた症状
なにしろ頭かゆい〜〜←私だけ？
耳鳴りみたいのあるし
集中できない　っていうか思考回路ほとんどタバコ吸いたいしかない
なんだか頭クラクラするし
鉛筆が一瞬タバコに見えるわ
無意識にいつもタバコを置いてた所に目線がいくわ
たいへんですた。

２４時間タバコ吸わないのって何年ぶりだろー^^

吸いたくなったらひたすらうーろん茶か水飲んでます
寝てしまうってのは良い切り札なのかもー
にしても初日でこれだけの状態。　三日目越えれるのかよぅ（つД｀）

　　　禁煙１６７時間達成記念カキコ
　　　　あと１時間でまる１週間だー！

>>353
辛いのは最初の３日だけ。運動と睡眠で乗り越えろー！

>>354
うらやますい＞＜
私、運動したらその後の一服がうまそうで怖いっす〜

あこでーす。
１０３時間越えました。
今日も頑張る。
>>355　ユクーリとウォーキングがおすすめでつ。

禁煙時間 0年 0月 7日 7時間54分
吸わなかった煙草 131本
浮いたタバコ代 1965円

一週間記念カキコ

禁煙時間 0年 0月 3日 9時間51分
吸わなかった煙草 51本
浮いたタバコ代 688円
延びた寿命　 0日 4時間40分

>>354
>辛いのは最初の３日だけ。

4日目なんですけど、まだまだとっても辛いです。
今までニコレットは持ってるだけで、なんとなく使ってなかったんだけど、
そろそろ限界です。ニコレット投入記念カキコ。

あこって苗字なに？

禁煙時間 0年 1月 0日14時間56分
吸わなかった煙草 572本
浮いたタバコ代 8008円
延びた寿命　 2日 4時間26分

やっと1ヶ月
　　 　 　 　　 ＼ｷﾀ━━━━━━━━━!!! ／ /:::::::ヽ＿＿＿
━でお待ち下さ＼　　＼●ノ＼●ノ　　　 ／　丿　::.__　　.:::::::::::::
　　　　　　∧＿∧（＼へ■　　　▼へ　／　 ／　／。 ヽ_ヽｖ /:　
ち下さい（　　ﾟ∀ﾟ） 　＼　　＞　＜ 　／　　/　／￣￣√_＿＿丶
　∧＿∧（ つ　 つ　　　＼∧∧∧／━━ |　.::::::::::　/ / ｔｰｰｰ|ヽ
（　　ﾟ∀ﾟ）そのままｷﾀ━＜　激　＞　　　　|　.:::::.　　..:　|　　　　|
（ つ　 つ　　　　　　　　　＜　 し　＞ 　　　|　:::　　　　| |⊂ニヽ|
そのままｷﾀ━でお待ち ＜ 　く　 ＞／ ／|　:　　　　| |　 |:::T::::|
──────────＜　キ　＞──────────
ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━ ＜　タ　 ＞　 　 ┏┓　 　 ┏━━┓
ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━ ＜　│　＞┏━┛┗━┓┃┏┓┃ 　
ｷﾀ━（ﾟ∀ﾟ）（ﾟ∀ﾟ）（ﾟ∀ﾟ） ＜　!!!!　＞┗━┓┏━┛┃┗┛┃┏
ｷﾀ━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━／∨∨∨∨＼　┛┗━┓┃┏┓┃┃
ｷﾀ━━━━━（ﾟ∀ﾟ）／ ＿∧　　　∧　＼　┏━┛┗┛┃┃┗
ｷﾀ━（ﾟ∀ﾟ）（ﾟ∀ﾟ）（／（　ﾟ ∀ﾟ ）━ （　ﾟ ∀ﾟ＼　 　 　　 　 ┃┃ 　 　
ｷﾀ━━━━━（／━∪━━∪━∪━━∪＼　　　　　 ┗┛　　
ｷﾀ━━━━　／┃ しばし　 ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━!!!＼

｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
やっとひと月たったよ。
思えば何度も禁煙失敗して
このスレに来てはじめてここまできた。

1ヶ月禁煙おめでとうございます
調子はどうだい？まだ吸いたい？
３ヶ月禁煙すると喫煙によって分泌を妨げられた脳内物質が
復活してまたで出すらしいから、その脳汁が復活するのを目標に
ガンガレ

禁煙時間 0年 2月 2日 1時間50分
吸わなかった煙草 1221本
浮いたタバコ代 18315円
延びた寿命　 4日15時間55分

昨日、夢にタバコが出てきたが
「俺もうタバコいらんわ」と
夢の中でも思えたのが嬉しい。

360　とりあえず、1ヶ月おめ。
ちょっと冷たい言い方だけど、経過日を指折り数えてたら辛いと
思う。　だからポジティブに禁煙で得したものに目を向けては？

俺の場合、禁煙開始後は女の子が至近距離で接してくれるように
なったことが予想外に多くなってﾗｯｷ。

同時に異様にｶﾞｷ共も超至近距離で･…ﾗｯｷ…orz

>>362
ありがとうございまつ。
吸いたいと思ってもライター、灰皿まで買ってくる気には
ならなくなりました。
3ヶ月が次の目標ですね。がんばります。
ところでその脳内物質てなんです？気持ちいいですか？

>>364
ありがとう。みんないい人でつ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　 >>360おめ 　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉﾉﾉﾉ ‖
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ﾟ∋ﾟ)‖
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(⌒＼|ミ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/＼_⌒ミ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　 ﾉ ‖
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　ヽ／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(＼　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　|＼　ヽ
　　　/ヽ　　 　　　/ヽ　　　　　　　 　ﾉ　ﾉ　(　/
　　/　　 ヽ　　　/　　ヽ　　　　　　 ミ／　　ヽミ
　/､::::::::::::::ヽ　 ﾉ　　　　ヽ　
γ:::::::::::　　　　　　u　　　ヽ 「￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
!:::::::::::::　　 u　　u　 u　　　ｌ |　・・・・・・・・・・・・。
::::::::::　　 u 　　　　　　　u　ｌ _ノ　
:::::: :u 　　　>>360　　u　　　ｌ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


おめでとう。
あとはゆっくり吸いたい衝動も下降線を辿ると思うけど、
今度は気の緩みが、一本お化けと結託して襲って来るから注意な。
みんな見てるし、良い見本になれるように頑張って。w

>>362
その脳内物質って喫煙のどういう要素で分泌を阻害されてるの？
いまﾆｺﾚｯﾄなんすけど、ニコチン摂取で阻害されるとまずいっすよね。

禁煙時間 0年 0月10日 0時間 0分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 3000円
延びた寿命　 0日18時間20分

４日目だけど、まだ一日中吸いたいなぁ〜と思ってしまう。
やはり３週間が目安なんでしょうかね？

>>369

>>358ですが、>>369さんはﾆｺﾚｯﾂ使ってます？
私も4日目で、さっき初めて使ったんですが、とっても楽になりましたよ。
ﾏｼﾞｵｽｽﾒ!!
効き方は人によるのかも知れないけど。

禁煙時間 0年 1月10日14時間36分
吸わなかった煙草 1248本
浮いたタバコ代 16848円
延びた寿命　 4日18時間24分

もう1ヶ月以上たつけど、1日中たばこのこと考えてるよ(;´Д｀)
身体的依存はなくなったけど、精神的にね。
なんかニキビをつぶす楽しみを失ったような気分だ。

今日で二週間なんだけど、ここ二、三日は日増しに吸いたくなってくるんですが…これって変態なんでしょうか？

禁煙時間 0年 0月12日 7時間26分
吸わなかった煙草 246本
浮いたタバコ代 3321円
延びた寿命　 0日22時間33分

>>372
俺もﾔｳﾞｧｲ。10日過ぎてからどんどん吸いたくなる。
そろそろ・・・駄目かも・・・・。

禁煙時間 0年 1月12日12時間17分
吸わなかった煙草 1305本
浮いたタバコ代 17617円
延びた寿命　 4日23時間37分

おならがよく出る。しかもｸｻｲ…

（＾ω＾ ）　ﾌﾟｩ
ノヽノヽ　=3
　　くく

今最後の一本吸い終えました。あれから禁セラ2回
読んだお！見ててよ

>>375
凄い気合ですなぁ

ってかこのスレ、吸っちまった奴を
突っ込むＡＡがｸｿﾜﾛｽww

そんなおいらは

禁煙時間 0年 1月15日12時間28分
吸わなかった煙草 697本
浮いたタバコ代 9409円
延びた寿命　 2日15時間53分

最近の変化は特にないけど、便秘だけはなおらん！！

>>372-373
もう少しだけ我慢すれば楽になると思うから
今だからこそ頑張って耐えて。

禁煙時間 0年 0月11日17時間30分
吸わなかった煙草 234本
浮いたタバコ代 3159円
延びた寿命　 0日21時間27分

食後にどうしても吸いたくなるな・・

禁煙時間 0年 0月 6日11時間48分
吸わなかった煙草 129本
浮いたタバコ代 1935円
延びた寿命　 0日11時間49分

とりあえず７日目記念。これまでの最長記録一ヶ月。前回禁煙
の時もそうだったが、たばこ吸わなくなると何故か性欲がなくなる。
勃たないし。大丈夫か俺。

>>377
便秘、ひどいよね。喫煙時は便秘なんて考えもしなかった。
あまりに出ないから、気張り過ぎてたら痔になったし・・・ｗ
禁煙して肌が荒れる人は便秘の影響なんじゃないか？

痰がなくならない。一週間たったんだけど・・
いつ消えるのかね？

>>382
もうちょっとの辛抱

マウントポジションのくちばしついたやつ好きだ。
ああいうのが実際現れてくれたら、誰も吸わないだろうな。

ああー
イライラする…
何とも言えない気分だ

あ〜もう　禁煙をやめた！！

>>385
じゃあ言うな

>>373
第二波ってところか。w
俺は最初の数日より、実は3週目あたりがキツかった。
失恋の痛手をズルズル引きずってるような辛さと悲しさが
ﾓﾜﾓﾜと終始まとわり付いてるような感じでなぁ。
こんな悲しみをずっと味わうのかよと鬱にもなったが、
吸えないので放っておいたら、1ヶ月の節目が近づいて来た頃に
劇的に薄らいで来た事を自覚した。

今思えば喫煙習慣をなくしたための、精神的不安が原因だったようだ。
まあ、個人差はあれど1ヶ月の節目を迎える頃は、
あの辛さを笑って話せるくらいラクになってるから、頑張れ。

(*'A`)ﾉ ﾐﾝﾅ ﾄｵｯﾃｷﾀ ﾐﾁﾀﾞｶﾗ
ﾉ(ﾍωﾍ



>>384よ 見られてるぞ おい。吸うなよ。

　　 |
　　 | ﾉﾉﾉﾉ
　　 |( ﾟ∋ﾟ)　　　　　
　　 |＼/ ） ｼﾞｨ ｰｰ
　　 |ﾐ　／　　
　　 |／　
　　 |
　　 |
　　 |

>>380
身体の中で何かが起こってるんだよ。
タバコのお陰で被ったダメージを修復するために、そっちの方は後回しになってるのかもよ。

生理と禁煙のダブルパンチは
きっつぅ〜〜〜

ヒステリックMAX。

禁煙時間 0年 0月 1日0時間55分
吸わなかった煙草 26本
浮いたタバコ代 351円
延びた寿命　 0日2時間23分

やったわ。１日禁煙できたわー。
１本お化けはまだまだ出て来るけど、明日も来るよーーー

>>389
その手の話が詳しく乗ってるＨＰあるかな？

>>388
お、なんともいえない気分だ。うれしいような気持ちわるいような。

>>388
禁煙して40日ぐらいたつけどまだつらいんですけど。
いまだにフリスクは必需品です。

禁煙時間 0年 0月 6日18時間 1分
吸わなかった煙草 347本
浮いたタバコ代 4684円
延びた寿命　 1日 7時間48分

禁煙1週間、かなり楽になってきた。
やっぱり1日目がいちばんきつかったな。

>>394
個人差あるから決めつけられんが、
最初のキツさよりは、はるかにしのぎやすくないか？
そうなら、絶対次第に薄れていくから挫けずがんばってみ？
もし最初の頃と同じキツさなら、俺は病院逝けとしか言えない。w　

今の俺も全然気にならない訳じゃないし、吸いたいって思う事がたまにあるし。
やめてみてホントタバコって厄介なヤツだなぁと思ってる。w

すいてーーーーーー

タバコやめたいと思ってもやめれない人
禁煙してみたけど挫折しちゃった人
辛いだろなーと思う。

なんだかんだゴチャゴチャ言ってても禁煙続行できてる人は
そんな辛いとか思わなくていいと思うけどな。

同じく吸いてぇぇええー


吸いたいよ、ﾏﾏﾝ…
(｣;o;)｣

>>397 >>399
吸いたきゃ吸え
なぜ吸わん？

考えたら吸いたい気持ちもおさまるだろ

>>400

(#ﾟДﾟ)ハッ

禁煙12時間で挫折しました。
最低。

また出直します。

>>380
ひと月もすれば、元気になります。
快感も増した。さとだたえのNEWSきいただけで
元気になるくらいっす。

禁煙時間 0年 0月18日15時間20分
吸わなかった煙草 372本
浮いたタバコ代 5022円
延びた寿命　 1日10時間 6分
今週もどうにか乗り切れそうだ。

>>402
吸いたい時はとにかく寝ちゃうといいんで、仕事とか忙しくない時に再チャレンジするといいかも。

>>396
394です。結局モチベーションが以前より落ちてしまったのかなあ。
自分は最初のほうかなり気合入れて禁煙に取り掛かったから
みんながいうほどつらくなかった。現在も身体的渇望感はほとんどないのかも
しれないけど、なんか懐かしくなっちゃうんだよねえ。
とにかく吸わないようにがんばりますわ。

　 　∧△∧　　　∧△∧
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　　 （　 ﾟ∀ﾟ）　<今日も忙しいぜ・・・次のかたご注文どーぞ
　　│∪ 　つ　⊂　　 　つ
　 ∠＿__丿　　∠＿__丿

　三　...三　 　∧△∧　　　∧＿∧
　　 ∴:∵･　　（｀∀(;;(⊂≡（・∀・# ））ｺﾞﾙｱｱｱｱ
　三　　三　　│∪ 　つ　　ヽ:::::⊂::ヽ　
　三　　三　 ∠＿__丿　　
　

酒と煙草、どちらもヘビーなんだが
酒から先にやめるべきかね？
同時だと精神がもたなそうだ

禁煙時間 0年 5月14日10時間 1分
吸わなかった煙草 5022本
浮いたタバコ代 67797円
延びた寿命　 19日 4時間21分


あーもう限界。ギブギブ。
これから、タバコ買ってきま〜す。

五ヶ月半続いたのに！？

>>409
ネタっぽいな。

　　　　　　　　　　　　　　　＼ 　　＼ｖ／　　／
　　　　　　　　　　　　　　＿＿　ヽ(`Д´)ﾉ　＿＿＿　　>>409
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ 　）
　　　　　　　　　　　　　　　　　／ ノ　ゝ　　＼


ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　 ﾊﾟｼｬ　ｲｲﾖｰ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ｲｲﾖｰ
　　　ﾊﾟｼｬ　ｲｲﾖｰ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　 ﾊﾟｼｬ　ｲｲﾖｰ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ 　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ｲｲﾖｰ
　∧_∧　　　　　∧_∧　　　　 ∧_∧　　∧_∧　　　　∧_∧　　　　 ∧_∧
　(　　 )】 　 　 　(　　 )】　　　 (　　 )】 【(　　 )　　　 【(　　 )　　　 【(　　 )
　/　 /┘　.　 　/　 /┘.　 　　/　 /┘ └＼＼　 　　└＼＼　　　└＼＼
ノωゝ　 　　　ノωゝ 　　　 　ノωゝ　 　　　ノωゝ 　　　 ノωゝ　 　 　ノωゝ

つまよう枝をシャブって凌いでいる

最近、私生活でストレス溜まってて、さらに酒の勢いも手伝ってしまった。
この１箱吸い終えたら、またがんばるよ。
とりあえず、5ヶ月ぶりのタバコはメチャメチャ美味かった。
今も全く後悔はしていない。

てか、、、
つらい……

何もかも、投げ出したくなってきた

寝ただろ
普通、5ヶ月も吸わなかったら不味くて吸えないだろぉ
一月やめてもそうなんだからね。

完全ネタ、もしくは時々吸ってたかだな。＞４０９は

>>412　ﾜﾛﾀww

　
　　　　　ﾍﾟｯﾍﾟ 　
　　　　　　　　,, .: 。
　　 ＼( ﾟ´3ﾟ)- = 。 ﾟ 　　　>>409
　　　（ 　　）` :: .
　　　ノ　＼

禁煙時間 0年 0月 0日22時間 2分
吸わなかった煙草 9本
浮いたタバコ代 121円
延びた寿命　 0日 0時間49分

今、スゴク吸いたいです。
でも頑張ります。
歯医者予約してるので
とりあえず行ってきます。

不味く感じんの？

いくらでも太る事が許されるなら
この禁煙成功させる自信
あるけど
ダイエット気にしつつやると
たまに発狂しそうになる

食欲抑えるのつらい

>>408
先ず煙草を止めてみませんか？
酒は１日中飲んでるわけじゃ無いでしょ？
煙草の無い環境で酒を飲んで吸いたくなったら即寝るべし！
飲み会は控えましょう。
応援しますよ。

>>421
言い訳が残ってるうちは、まだ「時期」じゃないのかもな。

5日18時間24分8秒
禁煙した数 173本
浮いたお金 2595円
延びた寿命0日14時25分

気がついたこと。
ヤニくれーと悶え代替品が手放せない現在は、
実際にタバコに火をつけては吸ってはないが、
精神的にはタバコを吸っているのだ。

禁セラは、そういう意味で正しいのだった。
さてどうしよう？　もう一度集中して禁セラ読むか。。。

禁煙時間 0年 0月 1日18時間41分
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 480円

たばこ控えてから頭が働かん。
脱力感にさいなまれてるしﾏｲｯﾀ。
たばこ止めた方が集中力なくなりそうで怖い＿|￣|○

この、ぽっかり満たされない感じはなんだろう…
＿│￣|〇


禁煙１０日目。

禁煙セラピーって　何なの？　ｵｾｰﾃ

>>424 >>425 >>426
おまいら　ディスクトップに
タールで汚れた肺のグロ画像貼っとけよ
毎日これ見ていると　禁煙継続する気になるぞ

>428
ネガティブなものを見続けたら、余計に気持ちは落ち込みます。
ポジティブに行きたい。

つーか、禁煙しても肺は元通りになるんですかね。
部屋の壁紙以上に落ちにくいと思う。

微妙に日本語がおかしいorz

２ちゃん離れて体動かしてきます。

勉強とかするのにたばこないと続かないんだけどどうしたらいい？
今までたばこの力もあっていろいろ助かった感があるんだけど
今の禁煙ﾌﾞｰﾑに乗ったつもりなんだけど心ここにあらずって感じ。

ﾃｰﾌﾞﾙの上にたばこ２箱置いてあるんだけど
これ吸ってからでいいかな、自分への甘さがものすごいです('A`)

タバコ茶にしる！

>>431
3週間はやめてみないとなぁ
3日も経ってないんじゃ、何にもかわらんだろ

歯医者行ってきました。
前歯を削られてしまいました。
応急処置で適当な偽歯を被せられ帰ってきました。
２４歳にして、
中央左の前歯がもう自分の歯ではないです。

もう少しで禁煙１日です。
明日も頑張ります。

うふ〜ん！
うふ〜ん！

一日のうち、ここを覗く回数が減ってきました。

経過時間 11日 19時間 54分経過
吸わなかった煙草 473本
浮いた煙草代 7095円
延びた寿命 1日 15時間 25分

1ヶ月達成後のフィリピンパブでの悲劇から、数日が過ぎた。あれからもう２回もオレはイッてしまったよ。。・゜・(ノД`)・゜・。
だけどタバコは吸わなかった。オヤジ街道まっしぐらだ・・・。アカン。いくら禁煙して金が浮いてもこんなことではなぁ。
それにしても、なんともまあ、あちこちにフィリピンパブ出来てるなあ。心配になってしまうよ。ピーナだけじゃなく、
オイラの住んでる町にはブラジルとかもいっぱいいる。この国の行く末が気に掛かる・・・。

>>427
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/250-0987448-2353853
本、俺もこれ使って最近辞めたけど効く人には効くと思う。
結構おすすめ

10日目だが
１箱思い切り吸いたい。週末だけ吸おうかな。癖になるかな・・

>>439
元に戻るよ。
一口でも吸ったらアウトです。

素朴な疑問

何でタバコ吸いたい？
やっぱり落ち着くよね？タバコって。

はぁー
早くタバコの事忘れたいよ…

喫煙時より禁煙時の方がこの版によく来る件について。

>>439
そうそ。その一口がが命取り。
その一本さえ我慢すりゃいいんだよ。

つーか、半年続けても負けてしまうものなのかぁぁあｌ？
禁煙って本当に過酷だネェ・・

やっと１日経過だ

買いに行こうかな？
吸おうかな？

結構根性ない奴が多いな
根性っていうより意志がひ弱っていうか・・・
自分自身甘やかせすぎ。
もっと　シビアにいけよ

やっぱ、頑張る。
夜食とガム買いに行ってくるべ。

ガム噛むと余計イライラして吸いたくなってしまう…

おまいら禁煙を甘く見過ぎ！
どれくらいたったらﾀﾊﾞｺ忘れれますか？だと？
ハッキリ言うと生涯忘れる事はないだろうな。

>>444
多分５年間は気をつけないとやばいんじゃない？
それぐらいのロングラン考えておかないと、いつまたすい始めるか
分からないもん。

そだな、禁煙は一生もの。

　　_、_
（　, ﾉ` ）　　　　　さあ、こっちへ戻っておいで
　　＼,; 　ｼｭﾎﾞｯ
　　　　(),
　　　　|E|　

>>452
どっち？

禁煙のみの時はキツかったが、禁酒を始めたら酒が欲しくてたまらなくなり
タバコの事を完全に忘れてしまった。

挫折組の引き込み作戦が始まったな

>>454
まじ？
今、飲酒時の喫煙欲求がきつくて困っている。
でも酒はやめられんなぁ〜
これやめたら本当にぽっかり虚無に支配される。

つーかこんなのが一生続くのなら、煙草吸っちゃおうかな。。まじで

禁煙２日目にしてごっつのききたばこ見たら超ド級に吸いたくなった。

つかまだ２３なんだけどどうだろう。
２０〜３０代てたばこ全開なｲﾒｰｼﾞがある。
２０代の方いらっしゃいますか？

ごめん、がきの使いだったorz

>>457
25歳から吸い始め、現在32歳で禁煙3ヶ月目ですが
あの時最初の一本を吸わなきゃよかったと心底後悔しています。

ガキにしても、録画か？

１６〜３２まで吸っておりました。３３です

禁煙時間 0年 0月 5日 2時間33分
吸わなかった煙草 102本
浮いたタバコ代 1530円
延びた寿命　 0日 9時間21分

100本突破記念パピコ
だいぶ楽になってきたが、カラオケいったり
居酒屋いったりするときついな・・・。
ひたすら物食って、水飲んで、ガム噛んで、飴なめてごまかすしかねぇ。
友達は吸えばいいやんって目の前にタバコとライター出してくるし・・・。

>>457
おれも２３ですよ。
喫煙暦は10年くらいやけど・・・。
まぁまったり禁煙しようや。
やめれるなら早いに越したことなし！

或る夏の日のこと。
ペットボトルの中に一匹の蝿君が入りますた。
僕はペットボトルの中に、肺に入れていないタバコの煙を入れてあげますた。
１分程で蝿君動かなくなりますた。
タバコ止めますた。

>>463
それはマジでありますか？

ガムとフリスクとポップコーン買って来た。
フリスクじゃなくミンティアの方が安いからよかったけど、
無かったからフリスクにした。
ミンティアって置いてるところあまりないね〜

開始日時 2005年 2月 26日 19時 0分
経過時間 6日 3時間 4分経過
吸わなかった煙草 2箱 9本
浮いた煙草代 735円
　ものすごく煙草が吸いたい時があるけど、せっかく我慢したのに
もったいない気がして、続けてます。
　ニコレット、今日は１個のみ、フリスク一箱あけたかな。

禁煙中　水飲むといいの？

禁煙27日目です。
今日パチ屋に行ってきました。
吸わなかったけど、服や髪の毛が
ヤニ(・ё・)ｸｻｰ　速攻で風呂入ったよ
煙に燻されてる様なもんだもんな
禁煙も成功しそうだから、禁パチも
しなきゃな・・・。

>>468
金八先生に頼んどいてあげるよ

、、、、、、、、、、、、、。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　２点

過剰だよね
子供の頃パチ屋の匂いなんて気にならなかったし。

なにが過剰？

つか子供の頃なんでパチ屋の匂いかぐの？
親がＤＱＮだったの？

親父と一緒にパチ行ったよ。
ドきゅでもなんでもいいけどさｗ

そんな敏感な時期でも、ヤニがどうのこうのでむせ込んだりしない
禁煙したから｢過剰｣に嫌煙なんだろう？
って事を言ったわけだが、理解したか？現役ドキュンくんｗ

>>473
生きてて良かったね。
最近なら車の中で蒸し焼きになる可哀想な子供もいるからね。

親がギャンブルやる子供ってやっぱりギャンブルはまるの？

あ　俺嫌煙じゃないから
一応。

いや、パチはやっとらんよ。
FXと株少々。

それと、一緒に入店したと書いたつもりだが、理解できなかったのかな？
そんなに難しい文章でもないだろうよ
で、お前は＞４６８なのか？現役パチンカーくんｗ

おいおい
472からしか書き込みしとらんぞ。
４６８なんかしらね。

明らかに　過剰　な　嫌煙　だろがｗ

すまん　４７０からだ。

>>477
じゃぁ、４６８から読め
そうすれば繋がるだろうからな。
少ない脳みそで割り込んでくるんじゃないよ。な

なんだ？なんだ？

さっき（４７０）まで釣り板で遊んでましたが？？

>>414
ストレスのせいにするようじゃ、まだまだやね。
そのままずるずる１０年コースっぽいな。

まぁいいや
禁煙で少々イラついていた。

にしてもアフォとはろくな応酬ができないのでがっかりだ。じゃぁな

いいじゃん、子どもの頃パチ屋行ったとか行かないとかどうでもいいこと
嫌煙だろうがなんだろうが煙草やめられればいいでしょ。
深呼吸しましょう。

離脱症状がつらかったのか
大変だね。

>>485
まぁね
でも喫煙してても、メール欄に｢Age｣とか入れちゃってさ
まったく話にならない奴には徹底的に絡むけどね。
禁煙してるから逆に物分りが良いくらいだ　ｗ

はじめまして

開始日時　　　　　2004年10月1日12：00
経過時間　　　　　5月3日10時46分
吸わなかった煙草　1544本
浮いた煙草代 　 　21616円
延びた寿命　　　　5日21時間32分

やればできるﾓﾝですね！
喫煙歴は1年半と短いがきっかけさえあれば何とかなるﾅｧ･･･
吸いたくなる時もあるけど
『吸ったら今までの禁煙歴が無駄に･･･』
って思ってすえませんｗ
ま、また書きますよ

あ、禁煙開始時刻は詳しく覚えてないので･･･12時ね

なんか底の浅い人間だな>487って

>>489
おいおいｗ
｢age｣のおまえのレスをずーと読んでから言えよ。そう言う台詞は・・　
頼むからこれ以上絡むな。亭脳

ニコチンは本当に恐ろしいですね

ってまとめちゃっていいかな？

かまわんかまわん。
終わりにしてくれ

タバコやめると、たばこの臭いに過敏になる奴はいると思う。
ガキの頃の印象は単純にタバコからでる煙がけむいだったけれども、
煙草吸って禁煙してからは、明らかに服につくニオイが臭いに変わった。

吸ってるときはまだましなんだが、吸って数分後の
あの服の臭いニオイだけは勘弁してほしい。
服に粉塵とニオイが染み込んでるのかしらないが、鼻がムズムズする。
生鮮食料品売り場みたいな場所だと、隣にこられただけでキツイ。

面白いやつだね>492って

>>494
わかったわかった　ｗ　もう終わりにしようや

専ブラ使えば嫌でも見れるからな、よろしく。
じゃぁな

とりあえず寝るべ

ｲﾗｲﾗして煽りあっている人たち、一本吸えば楽になれますよん

　　　 ∧＿∧　フ−
　　　（　´∀｀） y━~~
　　　（　　　 .／
　　　｜ ｜　|
　　　（_＿）＿）

寝よ

いや、お騒がせしてすまない。
それにしてもみんな早いね。寝るの。
やっぱニコチン散らすためなのかい？
んー。おれも夜食食ってねるわ。でわね

　　∧＿∧
　 （　・∀・）　　 |　|
　と　　　　）　　 |　|
　　 Ｙ　/ノ 　 　.人
　　　 /　）　 　 < 　>_∧∩
　 ＿/し'　／／. Ｖ｀Д´）/ ←>>497
　（＿フ彡　　　　　　　/

いいところに来たね。

>>497
ｲﾗｲﾗごときでタバコを吸うという考えじゃあお話しにならない。

>>499
禁煙３ヶ月も経てば紛らす必要もない。
ただの早寝早起きってもう１１時か、寝よ

並えつ子が54歳で１日3箱吸ってたって…(´･ω･`)

なんかすごい身体悪くしたみたい。
煙草って怖いね。

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 ニコチンやめて
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　１カ月たつが　　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　何ともないぜ　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ. 　　　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__| 　　　　　　　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　　 　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　　　　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　 　　　

>>504
一ヶ月オメ！

過剰な嫌煙はどうかねって感じだね。

禁煙初めてはみたものの他人の煙は仕方ないってか
自分も何も気にせず吸ってたし自分が吸わなくなったから
喫煙者にどうこう言うのもおかしいね。

あー吸いて。

喫煙23日目です。ここにきて猛烈に吸いたくてたまりません。
吸おうかどうしようか迷ってます。3週間過ぎてもまだ吸いたい私は
やばいですか？

ま　じ　で　−−−？

なんか禁煙って無駄なようなきがしてきたな・・・
5年超まで油断できないんだろうか

死ぬまで油断はできんが
無駄ではないよ

まじです。いつになったら楽になるんでしょ？
半年目で吸ってしまった人もいるし、ひょっとして一生やめるのはむり？

3週間で体のニコチンは99%抜けるらしいけどね
まだどこかで煙草はうまい物、落ち着ける物って位置づけているのかもしれないね。
精神的なもんだと思うよ。

>>510
別に5年も待たなくても、
稀に軽く吸いたくなるというだけで、十分楽なんですけど。

>>510
俺は1ヶ月超えたぐらいかなぁ
まだチラッと吸いたくなることがあるけど
頭から離れないってことはもうないや

>>512
アンカーミス
>>510は>>508でした。

>>508
おれ自身５年目までいったことないから正直分からない。
吸いたいサイクルが最初１０分おきだったのが１時間置きになり、
１０時間おき、２０時間おき、一日おき、三日おき、・・・・・・
と長くなっていくだけだと思うよ。
そのうち一年に一回だけすいたくなったりするようになるのかなｗ

吸ってうまいと感じるのはせいぜい何分かだけ

その後の、禁煙挫折して自己嫌悪に襲われ、あの虚しい感じは
もう味わいたくない

失敗した事ない奴は一度吸っちまえば？
虚しいよ、確実に。

>>510
楽になる期間は人によるけどな。
馬鹿にされたと思って、とりあえずは一ヶ月超えを狙え。
いろいろすぐに答えを求めるよりも、ちょっとずつ実感するほうがいいな。
少なくとも、吸いたい衝動が吸わないでい続けると
日に日に短くなるのは間違いない。

半年で吸う奴もいれば、一年で吸う奴だっている。
だから吸おうと思えばいつでも吸えるんだわ。

半年過ぎると、もう自販機なんて気にも留めなくなったし
ライターもってないのが当たり前になったな。

禁煙時間 0年 0月 0日 1時間42分
吸わなかった煙草        1本
浮いたタバコ代         15円
延びた寿命　  0日 0時間 5分

禁煙２ヶ月と２０日

弟が禁煙してるの知ってて買ってきたセブンスターが目の前に。。。
恐らくイタヅラだろう。

１２年吸った銘柄だ。。。。。。。。吸わないぞ

>>519
今すぐそのタバコを鋏でズタズタに切り裂くんだ。
結構効くんだなこれがｗ

もうすぐ１２０時間達成。
ちょっとずつ「タバコとセットになってる習慣」も崩してます。

>>359
あこの苗字ですか？
「はやさか」ですよ（笑）
もちろん、「早坂アコ」ちゃんとは別人でつよ。念のため。

>>507
マジ
ﾅｶｰﾏ(･∀･)ﾅｶｰﾏ
23日目です

>>520
大ジョブよ♪　約３ヶ月も我慢した時間が勿体ない。

ヘビースモーカーだったから離脱症状がかなり辛かった。
あんな思いはもうしたくないもんね。

禁煙時間 1年 7月27日12時間46分
吸わなかった煙草 24341本
浮いたタバコ代 340774円
延びた寿命　 92日23時間15分

前はセッター二箱吸ってました
禁煙なんか絶対自分には無理と思ってましたがなんとか今まで吸わずにいられます
意志の弱い自分でも出来たーっとなんか嬉しいです
本数を減らす禁煙は難しいと思います、思い立ったらその時に灰皿、ライター等全ての
喫煙にかかわるものを捨てるとうまくいくような気がします

>>522
偶然だね。何吸ってたの？
俺はセブンスター。
どう？23日目でまだ吸いたい？

今月１０日で「タバコ吸っていない」半年になります。
一緒に仕事している上司が凄くうまそうに吸うので気分
転換でまた吸いたいと思うときがあります。

俺もまだまだだなぁ。

俺もセブンスターだったよ

頑張ってね。　　お休み〜♪

禁煙して二ヶ月もたつと、このスレのスピードについていけなくなってる。

JTの全銘柄吸ったけど（lightとかmildは除く）
今、吸いたいと熱烈に思うのはセブンスターだけ。
他のたばこは吸いたいとはまったくおもわん。
いかにセブンスターがうまいたばこかという。

今日で四日目か…

>>504
ゴッグキターー！！！！！
おめでとうございます！！！
心より祝！！！

禁煙して４０日近くとなるのに
今日は３回も衰退波到来！ここの書き込みにあった言葉思い出しふりきりました♪
３６０さん　節目はうれしいもんですよね♪７２０いったれ！！
＞＞５００　ワラタ♪（爆）

♪たばこたばこたばこ　たばこをやめると
　チンポチンポチンポ　チンポがビンビン

お魚の歌の替え歌です。お下劣でスマソ(´・ω・`)

はぁ、気を紛らわそうとｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ２個食っちまった。

たばこ吸ってた時はﾗｰﾒﾝなんて太るからって止めてたのに
たばこ吸わなくなったら食わずにはいられん。
確実に豚への階段を駆け上ってるわけだが・・・

時々「フリスク」より「ミンティア」が安いとか書かれてますが
コンビニじゃ同じ値段で売ってますよね＞１９８円程
地域で違うのかな？

>>534
俺も何か食べてしまう。チキンラーメン５食パックに阪神タイガースｸﾞｯｽﾞが当たるからってもう４つも買っちゃったよ。
あったら食べてしまうのは自分でもヤバイと感じているんだが、考えてみればタバコもあったら吸ってたわけで、
そっちのほうがヤバイだろうと勝手に納得して食べてる。まあ太ったら痩せればOK。

禁煙時間 0年11月23日 1時間26分
吸わなかった煙草 3600本
浮いたタバコ代 48600円
延びた寿命　 13日18時間 0分

3/10でまる一年、禁煙成功！！！かな。
ここまで来ると吸いたい吸いたくないじゃなく、もう吸ってたまるかって感じになりますね。

つらい人にアドバイス、自分がマラソンする時と同じなのですが
「辛いけどがんばろう・・・耐えよう・・・がんばってる俺ってカッコイイ！！」
と、少々大げさに「試練を乗り越えてるヒーロー」っぽくナルシストになってみましょう。
ガンバレガンバレ！

開始:04年12月31日
経過禁煙時間
63日1時間46分6秒
禁煙した数 1261本
浮いたお金 18915円
延びた寿命4日9時5分

吸いたい。ハンパねぇ

禁煙したら食欲出まくりな人って、酒を飲まない人ですか?
俺は2ヶ月禁煙しても食欲不振のままで、何かの病気かなと思いつつ
ためしに1週間だけ禁酒してみたら急激に食欲が回復しましたが。

禁煙時間 0年 0月26日 6時間47分
吸わなかった煙草 525本
浮いたタバコ代 7875円
延びた寿命　 2日 0時間 7分
増えた体重5kg

禁煙はじめてから食欲出まくり．
あと5kgは増えてもいいけど，増加がとまった．（現在172cm，57kg）
酒はつきあいで月１，２回程度，少量．
禁煙のデメリットはいまのところ一つもないし，このままいけるかな．

>>539
俺はあんまり酒は飲まないほうかな。夕食時か就寝前にコップ一杯の焼酎のお湯割のむ程度。夏なら缶ビール1本。
食欲が出るっていうか、何か口に含んでいないと気持ち悪いっていう感じです。
牛乳とかでも飲んでいたい。舌と喉がうずくっていうか・・・うーん。

>>570 おまいさん　痩せ杉！ww

>>541 アンカー間違え >>540 でした　　　m(_ _)m

>>570は痩せ杉でｗｗされるようなレスをするように。

>>524さんの
浮いたタバコ代 340774円って。
禁煙すればお金が浮くってのは分かっちゃいるんだけど、
でかい金額だよな〜
あ、もちろんいくらお金が浮くのかってツールは知っているんですが。

　　　禁煙１８６時間達成記念カキコ
　　　　おっー！あと１４時間で２００時間。俺ってｽｹﾞｰ！



>>●●●　　←　忘れた
俺は３日で楽になった。３日で楽にならなくても、いずれは楽になるから
ガンバレ。あと便秘解消のために俺は、朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ、夜は蒟蒻と牛蒡が
沢山入った豚汁を毎日沢山食べてる。そんで運動もしてるんで
便秘もしてないし、体重も増えるどころか逆に減ってるよｗ

　↑　　おっと名無しだった

食欲というかｺｰﾋｰも前以上に飲むようになった。
ｲﾝｽﾀﾝﾄでﾌﾞﾗｯｸの粉入れまくりの濃いやつをＰＣ横に置いとかないと
たばこじゃないけどﾑｽﾞﾑｽﾞしてだめぽ。

やはり刺激が必要だ。助けて

>>548
とりあえずは禁煙最優先で、他の事はありでいいんじゃないですかね。
他の事を全部後回しにしてもいいくらいに、
禁煙は価値があると思いますよ。

>>549
＞禁煙は価値がある
その価値ってのが今のおれには理解出来ない。
禁煙が続けられたらわかるんだろうけど。

>>550
禁煙の価値っては、私にとってはそれだけ難しい事をやっている
という事です。

なんか嫌煙の書き込みとか読むと煙草やめたくなくなってくるよ

まぁかれこれ５ヶ月ぐらい禁煙は続いてるわけだが・・・

>>551
確かにやめるに越したことはないんだが
この虚しさはどこからくるのだろう・・・。

たばこって麻薬なんだろうね。
でも合法だから危機感がないしいいかなって感じになっちゃう＿|￣|○

しかし禁煙の価値が分からず
わざわざ辛い禁煙なんてするなんて？？？

>>554
そこで禁煙ﾌﾞｰﾑですよ

>>555
ﾌﾞｰﾑつうか・・・ただそんな流れでやってるようじゃ続かないだろ？
目的なんていろいろあると思うけどね。

金がねー、身体壊した、調子が悪い、子供が生まれる、スポーツで記録を伸ばしたい
職場で喫煙場所がなくなった、彼女がタバコ嫌いとか、家を買うとか、長生きしたい・・・

俺なんか４つもあるよ

禁煙時間 0年 0月 2日 0時間 1分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1080円
延びた寿命　 0日 7時間20分

二日達成したー。
相変わらず頭の中はタバコタバコ、、、、
とはいえ意外にも初日よりは楽だった。
いよいよ山場の三日目かぁ〜

禁煙時間 0年 2月 2日23時間36分
吸わなかった煙草 1239本
浮いたタバコ代 18585円
延びた寿命　 4日17時間34分

前は吹き出物がひどかったのに
最近肌がきれいになった
顔色も良くなってきたのが実感できる

まじ吸いてぇ＿ﾄ￣|○

禁煙時間 0年 0月 4日 8時間23分
吸わなかった煙草 13本
浮いたタバコ代 182円
延びた寿命　 0日 1時間11分

今物凄く吸いてぇよ
もう少し煙草吸っていたい、禁煙するのもったいない
って思ってる自分がいる

誰かこんな俺に喝をいれてくれ

10日目。
肌がきれいになってきた気がする。
こりゃいいな。もっと続けよう。

>>560
まだ４日だろ。とりあえずﾘｾｯﾄしてやり直せ。
今目の前にあるタバコ全部吸ってタバコを無い状態にしる。

2週間ぶりぐらいに、ものすごい喫煙衝動に襲われた。
我慢の仕方すら忘れかけてたから本気で危なかった。
油断禁物、初心忘れるべからずだと痛感。

でも耐えた。うはｗｗおかげでいい朝だ
ﾐﾝﾅ(ノﾟДﾟ)ｵﾊﾖｳ!

禁煙時間 0年 1月10日 5時間 8分
吸わなかった煙草 824本
浮いたタバコ代 12360円
延びた寿命　 3日 3時間32分

はぁーー

思うんだがたまに数本吸うのもだめなんだろうか？
べつに中毒とか関係なく数日に数本とか、甘い考えに思えるけど実際どうなん、、。

↑　だめ

>>565
うん。だめ。
テンプレの一本おばけ読むべき。
もう読んでてももう一回読むべき。

　　　　　　　　　　　我慢中
　　　　　　 . . . .　 　↓
　　 　　　　:(⌒＼: ﾉﾉﾉﾉ: ﾌﾟﾙ
　　 　　　 　:＼ヽ(；ﾟ∋ﾟ): . .　　　
　　 　　　　　 :(m　　　⌒＼:　　
　　　　　　 　　 :ﾉ　　　/ ／:　　　　　　
　　　　　　ﾌﾟﾙ:（　 ∧＿∧　　　
　　　　 　 :ﾐヘ丿　∩∀･；) ←>>560
　　　　　　 (ヽ＿ノゝ　＿ノ


吸ったら殴るよ。w
ってか、もう4日我慢したんなら、その波超えたら
少し楽になって来るから、気を失うとか泳ぎに逝くとか
なんかタバコの事考えないような環境に身を置いたら？

吸ったらまた最初からやり直しなんだぞ。

俺は雪掻きをしてくるんで、
吸っちゃった人はこれで…。


＿
┌――─┴┴─――┐
│ セルフサービス │
└―――┬┬─――┘
　 　 　 ││　　 .／
　　　　 　゛゛'゛'゛　／
　　　　　　 　　 ／
　　 　　 | ＼／
　　　 　 ＼　＼
　　　　 　　＼ノ

もうすぐ禁煙３ヶ月だけどココに来てるうちは卒煙したとは言えないのだろうか？
タバコ意識してるって事だよね。。。。

卒煙してるのかな？と思ってるうちはまだ卒煙できてない。

禁煙時間 0年 0月 2日 8時間56分
吸わなかった煙草 42本
浮いたタバコ代 630円
延びた寿命　 0日 3時間51分

ﾃﾝﾌﾟﾚのやつにもあったけど
ﾊﾟｿｺﾝとﾀﾊﾞｺは個人的にｾｯﾄになってたから
タバコ無しでﾊﾟｿｺﾝの前にいるのはつらい、本気で泣きそう。
不健康なたばこの煙りとﾓﾆﾀｰの横にある空気清浄機が
とてつもなく好きだったもんで('A`)

たばこ吸わなくなったら空気清浄機が意味なくなるな。さびしぃ。

禁煙１年経過。最近仕事が忙しいせいかタバコをばこばこ吸ってる夢をよく見る。

つらい。とにかくつらい。
ああ…泣きそう

止めてはじめてタバコの偉大さがわかるものだ。
だ液が出まくりなんだが、犬みたいにだ液と舌が出てきそうだ。ﾊｯﾊｯ・・・＿|￣|○・・・はうぅ・・・

偉大さというよりも中毒性かな

禁煙時間 0年 2月 9日11時間16分
吸わなかった煙草 2858本
浮いたタバコ代 38583円
延びた寿命　 10日21時間59分

まあしかし何だな。
１日に４０回も煙草に火をつけて、煙を吸って吐いて、消して捨てるという
行為を２５年以上やってたんだもんなあ。
まだまだ吸いたくなるときがあるってのは、当然だと思うよ。
負けんつもりだけど。

週末だから寝過ごしちゃいました。
６日目突入！！
休日もタバコとセットになってる習慣は多いけど、頑張るよ！！

　　もうすぐｸﾙよー２００時間！

　　５時間前に予告カキコ

>>578
順調そうだね。

　 　 　 　 　 　 　　　|
　 　　　　　　　　　／＼
　 　 　　　　　　／　　　＼
　 　 　　　　　　￣￣￣￣ 　 　 　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　 　 　 　 　 　＿__　　　　　　　　　　　　 　 　　　　Ω
　 　　　　　　 ／ ,,....,ヽ　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　彡c´,_､, ゞ' 　 　 　 　 　 　 　　 　_
　 　〈￣⌒)::く ､..,_.ﾉｿ 　　　　　　　　,,. -‐ '' ´ ,lﾆﾆl､_￣｀` '' ─ --
　 　人　ヽ:::::ﾉy`,.━~~＜　　,,. -‐ '' ´ ,,. -‐ '' ´￣￣　￣｀` '' ─ --
　　/:::ヽ　ヽ/／:;:へ､ ＼'' ´ ,,. -‐ '' ´
　 /:::::＝ヽ◯＝＝===(=ﾍぅ==========　　○
　ヽ::::::::-‐ '' ´　,. -‐ '' ´　　　　　　　　　　　　　　　●
‐ '' ´ ,,. -‐ '' ´
喫煙は紳士淑女の嗜み・憩いの時間

ふぅ　っと意識が飛ぶような感覚がなくなったかな。。
禁煙一週間突入

>>535
「フリスク」と「ミンティア」は値段違いますよ。
同じ５０粒で、
ミンティアはフリスクの半分の値段ですよ。

>>580
咥え煙草普通に注意されるジャン

>>580
紳士とかその類の言葉にも要注意だな。
つか今日出かけるしたぶん吸うことになると思う＿ﾄ￣|○

どうして出かけると吸っちゃうんだよ　ｗ

いつも行く近くのコンビニはタバコを置いてなかったのに今日は置いてあって
思わず買ってしまい、店出てすぐに半分吸ったが不味くて消した。
その5分くらい後にまた吸ったけど、やっぱり不味くてすぐに消した。












ていう夢を見た。
リアルすぎるよorz

>>584
禁煙何日目か知らんけど
出かけて吸いたくなるなら
その吸いたくなるシチュエーション
を乗り越えたらムチャ楽になるよ

コテハン付けてみました。皆さんどうぞよろしく。

禁煙時間 0年 1月13日17時間12分
吸わなかった煙草 894本
浮いたタバコ代 12069円
延びた寿命　 3日 9時間57分

禁煙して以来、性欲がやたらと強くなって困っています。
風俗にでも逝ってきますか…。

>>588
だよね。だよね。
しかも逝った時の快感も強くなった気がする。

>>589
ｳﾗﾔﾏｽｲ..........ｵﾗも試したいので相手募集ｽﾏｽ

今回は、最初の5日間が辛かったけど、
なんだかすごくラクに禁煙できています。
ニコレットもおとついくらいから
自然に噛まなくなりました。

なんでだ？
こんなはずないよね？
これからなのか？？？

禁煙時間 0年 0月13日22時間44分
吸わなかった煙草 352本
浮いたタバコ代 4928円
延びた寿命　 1日 8時間16分

>>591
そうゆうもんです。
あとは習慣との戦いなので、パニック起こしたときや
食後、コーヒー飲むときなどのたばこと習慣付けしてた
シチュエーションでの戦いでしょうね。

禁煙時間 0年 0月17日13時間 2分
吸わなかった煙草 701本
浮いたタバコ代 9814円
延びた寿命　 2日16時間15分

まずは1ヶ月目指してがんばるんば

酒の席（2ヶ月に1回位）だけ吸うってのは駄目なの？
健康にも大して影響ないし、人のもらえば金だってかかんない
次の日以降吸いたくならなければOKだよね？

　 　∧△∧　　　∧△∧
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　　 （　 ﾟ∀ﾟ）　< まいどー　>>594
　　│∪ 　つ　⊂　　 　つ
　 ∠＿__丿　　∠＿__丿

>>594
　　∧△∧
　（　　ﾟ∀ﾟ）＜まいど！一本オバケです！
　 │∪ 　つ　
　∠＿__丿

>>594
カウンターリセットな。

いいんじゃね
地獄の３日またやり直したいなら

禁煙時間 0年 0月 1日11時間54分
吸わなかった煙草 47本
浮いたタバコ代 705円
延びた寿命　 0日 4時間18分

二年ぶりの禁煙。前回は二年と半年続いたんだけどなぁ・・

2ヶ月毎にあの地獄を繰り返すとどうなってくるか
身をもって実験してくれ。>>594

もう禁煙をやめちゃえばぁ？

こんなに天気がいいとタバコ吸いたくなるよなぁ。
いま子供連れて公園にきてるんだけど、かなり暇でポカポカ
してて凄いタバコ吸いたい・・・

ダルビッシュも参加したようです。


謹慎ダルビッシュ、生涯禁煙誓う
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050302-00000033-nks-spo

一昨日、禁煙後初めてお酒入れたんだけど、その時トイレで一本吸っちゃったような気がしないでもない。
なんとなくしか覚えてないんだけど、吸ったような・・・。
でも次の日の朝から普通に禁煙続行できたし、リセット（１日目の辛さ）って感じも無かった。
まじこんなんだと一本くらい吸ってもいいのかと思うけど、これが一本おばけなんだな

>>604
人から貰ったの？
一人でいた場合、一本だけとか無理だよなぁ。
一本欲しくても一箱買わにゃあかんもんな

>>605
ううん、周りには宣言してるから貰ってないはず
多分トイレ横によくある自販機で買ってトイレでこそこそ吸ったんだと思う
なんか、書いてて恥ずかしいよ。20過ぎてんのに

禁煙して４日目
衰退よー。あの薬局で売ってるネオシーダーだっけ？
煙草みたいに吸う喉の薬。あれ吸っちゃだめかな？
やっぱり口にものをくわえるっていう習慣もなくすべきなんだよね
でもニコチン入ってないし、良い？？だめ？？

>>607
ネオシーダーにはニコチン入ってるよ。

吸いたすぎる…
なぁ、禁煙ってこんなにつらいのか？
自分だけか？

たすけてくんろ…

>>608
そうなの？？
でも入ってて良かった。入ってなかったらやっぱり吸ってたと思う

>>609
水飲め水飲め
味わうように

やっぱ煙草はセッターが一番だよね、
セブンスターが（＾＾）
ほかの意味のわからないメーカー（？）の煙草なんて
くずくず☆

いま俺がセッター吸ったらマジで死ぬかも

マジ吸ってみって、>>６１３！！

>>611
濃いブラックコーヒー今いれたよ…

吸いたい奴。
吸ったら終わるぞ。

>>616
分かってるー・・・
あの悪夢の最初の三日間なんて二度と味わいたくない

＞あの悪夢の最初の三日間なんて二度と味わいたくない

それを覚えているうちは大丈夫だ。
忘れた頃が危ない。

>>615
手元にタバコはないよな？
俺もいれてきたからカンパイ

俺も、たった今からたばこをやめるため。今ある、たばこ12本折りました。頑張ります！

おお、気合入ってるな。
セロテープで付けないことを祈る。

>>619
手元にタバコないよ
ああ……orz

早く楽になりたい。

キモいニコ中ばかりだな
自分で決意したことぐらい　貫き通せよ

>>623
簡単じゃねぇんだよ
(´･ω･`)ﾊﾞｰｶ

漏れもインスタントいれたYO。
カンパイ！

おすすめの
安くておいしいお菓子ありますか？

>>607
禁煙最初は体のﾆｺﾁﾝ抜くためﾈｵシーダーは良いんじゃない？
煙を吸いながら体内のﾆｺﾁﾝ濃度を減らせる。
苦しい1週間くらいをそれで過ごしたらﾈｵシーダーも辞める。
ﾀﾊﾞｺとの生活習慣を抜きにはいるのはそれからでもOK。

ｵﾚはそのﾊﾟﾀｰﾝで禁煙半年まで1ヵ月切ったけど順調。
今朝ﾀﾊﾞｺ吸ってる烈しくﾘｱﾙな夢をみて目覚めた…。自己嫌悪…。(´д｀)夢でﾖｶｯﾀ

>>624
人に八つ当たり、愚痴、泣き言等を　言わなきゃだめなのであれば　禁煙やめろ
ただのへたれって認識すればいいだけ

おうおうにして　珍煙っていやがられるが
珍煙よりタチ悪いのが　禁煙したくてもできない八つ当たり気味の香具師だろ
それこそニコチン切れで火病った状態みたいな　おめーのことだよw

>>628
ん？八つ当たりか？

>>607
ネオシーダーは色々危ないみたいだぞ
検索すればいっぱい出てくる。
俺も持っていたが捨ててしまった。

くるしいやつはガム噛め
ずっと一日中強いミントガム噛め
最初の3日は俺もそうやってたえた

禁煙時間 0年 0月 2日3時間24分
吸わなかった煙草 54本
浮いたタバコ代 729円
延びた寿命　 0日 4時間57分

禁煙２日目で吸いたくなってガムかんでたら銀歯が取れた！！
慌てて歯医者に行って取れた銀歯を入れてもらった。
とか、やってたら３日目に突入・・・３日の地獄ももうすぐ終わる・・・

>>628
熱くなりすぎ…呆

>>628
ﾜﾛｽ

イライラしてしまうのは
しょうがないよ。

愚痴ぐらい吐いたっていいんじゃん？

NosmoQ禁煙草って、どうなんですか？

やってもうた。
開始:05年03月04日
経過禁煙時間
0日0時間0分6秒
禁煙した数 0本
浮いたお金 0円
延びた寿命0日0時0分

禁煙時間 0年 0月13日21時間33分
吸わなかった煙草 555本
浮いたタバコ代 7492円
延びた寿命　 2日 2時間52分

今まで結構楽に禁煙できてたけど、女の車に俺のタバコが置いてあるのを見て
「ほんまにタバコやめてんなぁ」と、自分で実感した。
と同時に、タバコのことばかり考えるようになってしまった。
んで、無意識のうちに　　【シュボッ！】　　ふぅ〜
思ってたよりまずいやないかい！
また、一から禁煙や！
あほなことしたぁ！
うあぁぁ〜・・・

「なんかうなされてたで」
女がセブンスターに火をつけ差し出してきた。
ん？夢やったんか？
ということは、禁煙は続いてるわけや。
女からタバコを受け取り、そのまま灰皿へ・・・
禁煙・・なんのためにすんねやろ？
今日もそのことばかり考えてしまう・・・　禁煙とは？　タバコとは？

>>637
やっぱりやったか。

>>637
本物？時計狂ってるし
よくわかんねーけどまた一緒にがんばろうぜ

昨日禁煙２ヶ月目にしてとうとう一本吸った・・・
今日すでに１０本目・・・Ｏｒｚ

>>636
禁煙草スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1073877899/
同様のものでハーブ煙草スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1036320559/

>>641
やっちまったのか…
もったいなかったね

１時間過ぎてしまったが　　　ついに２００時間が



　 ┃ 　　┏━┃ 　 　 　 　　　　　　　┃┃ 　　 ┃ 　　┏━┃ 　 　 　 　　　　　　　┃┃
━┏┛　┏━┃　━━(ﾟ∀ﾟ)━━┛ ┃┃ 　━┏┛　┏━┃　━━(ﾟ∀ﾟ)━━┛ ┃┃
━┏┛　┛　 ┃ 　 　 　 　　　　　　　┛┛ 　━┏┛　┛　 ┃ 　 　 　 　　　　　　　┛┛
　 ┛ 　 　　 　┛ 　 　 　 　　　　　　　┛┛ 　　 ┛ 　 　　 　┛ 　 　 　 　　　　　　　┛┛



１本おばけに負けてしまってる人もいるようだけど
これからもｶﾞﾝﾊﾞﾙよ！

>>607
漏れは以前2年以上禁煙していて、お袋が吸っていたネオシーダーを興味本位で
吸ってみたら、次の日から喫煙者に戻ってしまったよ
ニコチン入ってたんだな

6日17時間15分58秒
禁煙した数 201本
浮いたお金 3015円
延びた寿命0日16時45分

１カートン記念。
ストレスで胃酸過多になってきました(´；ω；`)ｳｯｳｯ

　　　　　　　　┏━┿━┓
　　　　　　　　┃　 人　 ┃
　　　　　　　　┃　（__）　┃
　　　　　　　　┃　　　　 ┃
　　　　　　　　┃　　　　 ┃
　　　　　　　　┻　　　　 ┻
　　　∧∧
　　 /⌒ヽ)
　　i三　∪ >>641
　〜三　|　
　　(/~∪

ほんの出来心だったんです・・・
もうしません許してください。

禁煙カウンターの存在を昨日はじめて教えてもらって知りました。
今日になってつい、(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰのボタンを押してみたくなって、押したらリセットされてしまいました。
それを見てカッとなってやってもうた（泣

出直しになってしまったがガンバリます。。。

>>648
そんな事でカッとして
吸っちゃったんか…

ワロス

みんな吸いたい衝動と戦っているんですね
2月1日6時間15分58秒
禁煙した数 1778本
浮いたお金 24892円
実は先日とてもいやなことがあり、禁煙を初めてから最大の衝動が……
今までは「根性なしだなぁ」と思っていましたが
正直こんなに吸いたいと思うとは(; ;)ホロホロ
何とか耐えましたが

みんながんばれ

>>650
吸わなくてよかったね
(^0^)/

てか、何で嫌な事あると吸いたい衝動MAXになるんだろうな…
なんで？どうして？
昨日からタバコのばかり考えている自分。

　　　　 　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　／ﾉヽ　　　　　　 ヽ、
　 　　/　⌒''ヽ,,,)ii(,,,ｒ'''''' :::ﾍ
　　　 | ﾝ（○）,ﾝ　<､（○）<::|　　|｀ヽ､ 　>>648 お前をそんな子に
　　 　|　 ｀⌒,,ﾉ(､_, )ヽ⌒´ ::l　　|::::ヽl 　
.　　　ヽ　ヽ iｌ´ﾄｪｪｪｲ｀ｌi　ｒ ;/　 .|:::::ｉ | 　　　 育てた覚えはない！
　　　／ヽ　 !ｌ |,ｒ-ｒ-| ｌ! 　 /ヽ　 |:::::ｌ |
　　/　　|^|ヽ､ ｀ﾆﾆ´一／|^|｀,ｒ-|:「￣
　 /　　 | .|　　 　 　 　 　 | .|　,Ｕ(ﾆ ､)ヽ
　/　 　 | .|　　 　 　 　 　 | .|人(_(ﾆ､ﾉﾉ

4日目にして取引先の理不尽な弁解にイライラＭＡＸ！
吸ってしもうた。情けない・・・。またガンガリます。ﾄﾎﾎ

>>648
もう来なくていいよ。何甘えてんだか。

やっぱ自分ひとりになったときがヤバイよね（部屋など）
外出すると喫煙者がアホに見えるのは勿論の事、喫煙場所を探したり惨めな思いをしないので優越感を感じる。
これだよ、この　優越感　ってのが禁煙を成功させる鍵だと思っている。
なるべく公共の場に足を向けるようにしたほうが良いね。ホント。

>>654
まぁまぁ、カリカリしなさんな。

最初の2日くらい、物凄い頭痛だった。。
みんなもそうだったかな？
今10日目。カウンターはマンドクサイからやらん。
夜は寝つきが良いし、朝はパッチリ目が醒めるね。
でもまーだまーだ吸いたい気持が治まらん。

禁煙11日目
とにかくなんか無気力。
やばいな、こりゃ

日本胸部疾患学会の総会（平成9年4月10日）でも、
「喫煙に関する勧告」を出しています。
喫煙による健康障害および疾病の悪化に関する十分な
知見が蓄積されたことを踏まえ、日本呼吸器学会は
医療従事者および患者はもとより、広く国民全員に
禁煙を強く勧告する。」

禁煙時間 0年 1月21日 3時間26分
吸わなかった煙草 1042本
浮いたタバコ代 14588円
延びた寿命　 3日23時間31分

タバコ吸ってる奴見ると吐き気がする．．．。

最近肩こりがひどいような気がする。
うまい具合にリラックスできていないのかも。
でも、寝起きはとてもよくなった。
むしろ夜中に目がさめてしまって困ります。

禁煙時間 0年 0月13日 1時間40分
吸わなかった煙草 261本
浮いたタバコ代 3523円
延びた寿命　 0日23時間55分

どうして煙草やめると寝起きが良くなるんだろうね？？

>>662
なるよね。全然違う。
血行良くなるからかな

確かに目覚めはｲｲ!!　格段に違う。パッと目が覚める感じ。
ただ最近、肌荒れが酷い。顔がカブレたように赤らんで痒みがある。
タバコとは関係ないかもしれんが・・・。

ザロックおもろいね。

禁煙時間 0年 1月 3日15時間12分
吸わなかった煙草 632本
浮いたタバコ代 8532円
延びた寿命　 2日 9時間56分

禁煙フォー！みんな〜ハードゲイで〜す！！
楽しくフォー！禁煙フォー！

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 パッチはったら
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　ニコチンなくても　　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　何ともないぜ　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ. 　　　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__| 　　　　　　　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　　 　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　　　　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　

禁煙を始めて感じる虚無、虚脱感は体からニコチンが出て行ってる証拠です。

変な感じがしたらニコチンが減ってる、もう直ぐ無くなると思って耐えましょう。
寝て過しても３日は３日、確実にニコチンは抜けていきます。

順調にタバコを吸わない日が続いてる貴方、禁煙スレを見て同志を応援し励ましましょう。

>>668
ふむ
久々に元気の出るレスだ。

がんばろーーーーーーーーー！

>>668
そうなんかー
とにかく無気力感がひどいんだよね、自分は。

テンション今もかなり低めだったけどなんか少し、やる気になったよ。

1週間に１回だけ、我慢出来ずに１本吸うってのが、２ヶ月ちょい続いてる
んだけど、これでも、体には、かなり悪影響なんかな？
今日も恒例で、1箱購入→1本吸う→19本捨てるってのをやったんだけど、
このスタンスが結構好きなんだな。

禁煙１３日目だよ！！
禁煙セラピー半分くらい読んだ。
禁煙外来行ってニコチンシールもらったけど
最初の二日眠れなくて心臓も鼓動が早くて吐き気もすごい・・・
勝手にニコチンシールはがしたらすごい楽になった。
そのあとは何もなしで禁煙してる。
吸いたいって気持ちなくなった。
はっきり言ってもう絶対に吸わないし、
簡単だよ！たばこがなくてイライラするんじゃなくて
たばこすってたときの方がイライラしてたよ。
みんなで心も身体もキレイにしましょ！！！

>668を読んで、噛んでだニコレットを吐き出した( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ
>672を読んでまた励まされた。皆あるがとう。

>>671
うんうん１本２７０円のタバコね。



　　　　　や　　　　め　　　　ろ　　　　よ　　　　！　　　　ｗ

タバコって体にとってロクな事無いんだなと禁煙してやっと気付いた

>>641
あーあもったいない。これだから禁煙は・・・。油断できん

タバコは止めれているけど
食欲が止まらねーー
あったらいくらでも腹に入ってしまいそうだ
飯が美味すぎるーーー

ここ三日ｽﾄﾚｽたまることばかり起きる
糞ったれぇ我慢するぜぇ

>>671
ねーそれ一本で終わるの？
あるいみ　うらやましいね
俺もそれがいい

経過時間 10日 54分経過
吸わなかった煙草 100本
浮いた煙草代 1500円
延びた寿命 8時間 20分

100本記念age

>>673
ニコレットが駄目っていうのは、個数を減らさないことでしょ。
三ヶ月経っても一日７個噛んでたらさすがに習慣性がついてきちゃう
けど、三ヶ月の間に一日一個まで減らせればいいんじゃないの？
俺の姉貴の友達は、三ヶ月ニコレット続けたけど結局タバコに戻っちゃ
ったみたい。
徐々に減らしていけばいいんだと思うよ。

>>679
うらやましいと思ってるなら、まだまだやね
逆に可哀想だと思うけどな。

禁煙時間 0年 10月 27日 1時3分
吸わなかった煙草 13321本
浮いたタバコ代 179833円
延びた寿命　 50日 21時間5分

今でも無性に吸いたくなる。喫煙者の隣で深呼吸をしそうになる・・・。
しかし、二十年毎日二箱だった俺がここまで我慢できているのはささやかな自信に
なっていく。
みなさんもがんばってください。

禁煙道具　ニコレットとネット等で常に頭に叩き込む喫煙による健康障害の情報。
　　　　　　　くじけそうになったら、病巣画像閲覧、これ最強。

禁煙時間 0年 0月 1日23時間26分
吸わなかった煙草 63本
浮いたタバコ代 945円
延びた寿命　 0日 5時間46分

、にしても久しぶりの禁煙つらいよな。前回の禁煙時は、まだタバコ板がなく、健康板の
並行輸入業者が立てたニコパッチスレで頑張ったもんだよ。当時はまだ一本おばけの
存在が知られていなかったよ。
とりあえずまた一年ほどお世話になりますのでよろしくです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ　　.　.:　.:. . : .
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ⌒　.　:　.:　.::　.:::.
　　　　　　　　　　　　　　　　　γ⌒'. .: .:.　.:.:. γ⌒'
　　　　　　　　　　　　　　　　 ノ　.　.　: .: ,; ,;;;, :.）
　　　　　　　　　　　　　　, '"~.　:　.: .:.: .:. .; ; ,;ノ
　　　　　　　　　　　　　,ﾉ　　　 . .: .:..:,. ｰ '"~ 　うﾞぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉえ！！
　　　　　　　　　　　　ノ.;, :. .　 . .:.::.ノ 　　　　　￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　,.．'". .:.:.::. .　. .:.::..）　　　　　　　　　　ぅぉぇっぷ
　　　　　　　　（　　.　. .:.::;;;._,,..．'" 　　　　　　〃⌒ ヽフ
　　　　　　　　　） . .:. .:.:;;.;;;.:.） 　　　　　　　　/　 　rノ
　　　　　　　　ノ　. ..:.::.:;;;.;.ノ 　　　　　　　　Ο Ο＿）;:ﾟ｡ｏ;:,.　
　　　　　　　（　 ,.．-‐''"~
　？　　　　　　)ﾉ
（　´_ゝ｀） y

>>679
一本で終わるね。火付けたら、吸ってる最中に残りの箱は、捨てるか、
知らない人にあげてる。
完全に止めたいんだが、心のどこかに、さよならシガーの寂しさがある（１２年）。
ただ、こんな感じでも、朝の目覚めの良さと、肌の艶が良くなったと思う。
あと、>>672のたばこがなくてイライラするんじゃなくて、たばこすってた
ときの方がイライラしてたよは、止めてから、思った一番の衝撃だったな。
完全に、止めてないけど・・・・。

>>685
そのＡＡ(・∀・)ｲｲﾈ!!

最近思うけど嫌煙嫌煙て言われるけど、禁煙当初は嫌煙にならざるを得ないよな？
タバコ辞めるために元からの非喫煙者より知識ついちゃうワケだし。

がんばって本気で禁煙します。
育毛のためです。
オナ禁と並行していくつもりです。
親の財布から金を抜くの、もううんざりなんです。


禁煙時間 0年 0月 0日2時間
吸わなかった煙草 5本
浮いたタバコ代 75円

>>655
俺も禁煙当初は、優越感が楽しくてしょうがなかった。
町で見る喫煙者がまじアホに見えるんだよね。
狭い喫煙BOXで吸ってる喫煙者とか、かなりみすぼらしく見える。
禁煙当初に嫌煙になるほど、禁煙は成功できると思う。
禁煙当初に、友人の煙等にに寛容な奴は、すぐ失敗してたしね。

でも最近は、あまり優越感とか感じなくなってきたな。喫煙欲求自体
無くなったのに伴ってね。ある意味、禁煙したての頃が一番楽しいかも。
世界が明るく見えて、元同族への優越感で一杯だった。

まぁ煙嫌いの可愛い彼女ゲット出来たりしたら、また優越感で満たされるかも。

今自分たちの好きなものが脅かされる
みんな協力しよう!!


☆★人権擁護法案粉砕作戦総司令部★☆
http://ex7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1110006114/

690はしんでしまった。

今日飲み会だったけど断った。
出席者の喫煙率が100%だったのと、
酒の席での一本お化けに今だ勝ったことがなかったから。

でも今日の飲み会、どうやら大盛り上がりだったらしい。
飲んで腹よじれるほど笑って疲れたって・・・さっき、メール・・・きたお・・・


・・・なにこの虚しさ。

行ってたら吸ってたと思う。間違いなく。
だから自分の判断は間違ってなかったと思う。
でも・・・虚しい・・・煙草なんて知らなければ・・・良かったのに・・・ｷｮｴｰ!!!!

>>692
行けば吸っていた。でも吸いたくない。
ならば行かなかったのは正解でしょう。
大丈夫。あなたの判断は間違ってないよ。
それに禁煙が軌道に乗ってからでも飲み会には行けるよ。

そっぽっぷ　すぺすぽす　すぽぽ　ぽぽっすぽぱぽぷ
すぽぽ　すぱぽ　すぱ？　すぱぱ　すっぱすぱ　すぱすぱ　すぱすぱ！
あー！！　すぱすぱっ！！！　


吸っちまった〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


自己嫌悪〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜



書いてる間に二本目吸いてへ〜〜〜〜〜〜〜　

>>694
頑張れ。
それしか言えん。
とりあえず頑張った俺。

禁煙時間 0年 4月 0日 6時間33分
吸わなかった煙草 4810本
浮いたタバコ代 64935円
延びた寿命　18日 8時間55分

禁煙5日目。
ニコレット結構効くなぁ。一日3箱吸ってて禁煙なんて絶対無理と思ってたのに奇跡的だ。

禁煙前はPCでの作業中は無意識にタバコ吸ってて、
チェーンスモーキングだった。

禁煙しているいま、ガムや菓子が止まらん。いかんいかん。

今さっきホープメンソとゴールデンバット(両切り)、キャメルを試し吸いに
買いに行ってきたんだがどれもマズかった・・・
三つとも１本吸いきらずに自販の前に放置してきた。
チクショー俺の710円返せ････
タバコに美味い味なんか求めない方がいいと思った

今禁煙６日目に入ったとこなんだけど急に吸いたくなった
ぐぅぅぃぅわぁぅーー

吸いたくなったら「吸ってどうなる？」とか「また止めたくなるのに吸うの？」と自問するようにしてる

　　　禁煙２１６時間達成記念カキコ

　　　　まる９日経過。持久力がUPしてきた

歩き煙草してる奴が物凄くDQNに見えて仕方が無い
自分もそう思われていたのかと思うと恥ずかしい限りですわ

つらいよ……まじで…

俺は重喫煙者だった。ガム、パッチ等色々使い最後に禁煙セラピーで断煙。
重喫煙者で禁煙に自信が無い香具師は、色々試してみると自分に合った止め方が見つかるよ。
タバコを止める気の小さい香具師は、結果も小さい。気持ちを育てましょう。助走を付けて
１本お化けの頭の上を飛び越えろ。
何度挫けても断煙の気持ちを捨てるな。節煙出来ただけでも良い事だらけだ。いずれ
断煙成功しますよ。

歴史（過去）にイフはありません。未来にイフを付けましょう。
もし、タバコを止めたら自分の将来は。。。

スロット打ちに行ったらタバコやめられるよ。
パチンコはだめだね。

>>705
意味不明。詳しく説明しる。

両手が忙しくて吸う暇が無いって事じゃないの？

まぁ、馬鹿げた論理ですよ。相手にしない。

禁煙時間 0年 2月 5日11時間32分
吸わなかった煙草 1688本
浮いたタバコ代 23632円
延びた寿命　 6日10時間44分

台所にあるゴミ箱(足でふむと蓋が開くやつ)の中に
親父のタバコの吸殻が捨ててあったんだが
それに気付いた瞬間強烈な臭いに吐きそうになった。

>>705
馬鹿な禁煙法を書き込むのはともかくとして、パチンコやスロットも中毒性があるぞ。
俺も一時パチ・スロが辞めれなくなった。負けても負けても打ちたくなってしまうの。
そっちの心配はしなくていいのか

禁煙時間 0年 2月21日 1時間 7分
吸わなかった煙草 2491本
浮いたタバコ代 34874円
延びた寿命　 9日12時間20分

浮いた３万でキャンプや釣り用の小物が増えてます。
煙にお金使うより１０００倍まし。

気持ちを育てましょう。助走を付けて１本お化けにぶつかれ。




そして玉砕するのだ。

　 　∧△∧　　　∧△∧
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　　 （　 ﾟ∀ﾟ）　<休日は忙しい・・・
　　│∪ 　つ　⊂　　 　つ
　 ∠＿__丿　　∠＿__丿

1本おばけがそこらじゅうにいるのですが・・・
助けて

　　∧△∧
　 （ﾟ∀ﾟ　 ） 三
　⊂　　 　つ
　　ヽ､_　 ＼
　　　　￣￣

　　　　　　　　∧△∧
　　　　　 三 （　 ﾟ∀ﾟ）
　　　　　　 ⊂　　 　つ
　　　　　　 ∠＿__丿

　　　　 　　　　　　　　　　　　　　ﾉヽ＿＿ ﾉヽ
　　　　 〃￣ヽ　三　　　　　　 / （一）,､（一） ヽノ
　　 r'-'|.|　 O |　　三　　　　 /　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,　　|
　　 `'ｰヾ､＿ノ　二　　　　　 |　　｀-=ﾆ=- '　　/＼
　　　 　 | ,|　　　　　　　　　　ヽ､＿ ｀ﾆﾆ´＿_ノ　　ヽ
　　　,-/￣|､ 　　　　　　　　　　　ヽ､　＿＿＿　　　 |
　　　ｰ---‐'　　　　　　　　　　　　　∪ 　　　 ∪⌒∪

　　　　　　　　／ ￣￣＼　　　　　　　　　　ﾊﾞﾝ!
　　　　　　　　| .＿_☆＿」＿＿＿;;''"´"'''::;:,,, 　　　　　　　　　　　　　　　　　;: ；
　　　　　　　 └||. ´∀｀戸∩──;:　　　　,,;;;;´"'''　　　　　　　　 　　　・　;: ；
　　　　　　　 　（ ”　 つ[_/^ 　　　´''::;;;;::'''"´　　　　　　　　　..・,'　;*;∵; ζ。;:,.　　
　　　　　　／ ￣￣＼｜　　　　　　　　　　ﾊﾞﾝ!　　　　　　 　　　　'.:; *,,,,: ;・∵:;ﾟ
　　　　　　| .＿_☆＿」＿＿＿;;''"´"'''::;:,,,　　　　　　　　　 '.:; *,,,,: ;・∵:;ﾟ　
　　　　　 └||. ・∀・戸∩──:　　　　,,;;;;´"'''　　　　　　　　 ,,,: ;・∵:;
　　 　　　　（ ”　 つ[_/^ 　　　´''::;;;;::'''"´　　　　　　　　　　∴∵；:;'.:; *,,,,　　　　　　
　　　　／ ￣￣＼｜　　　　　　　　　　　ﾊﾞﾝ! 　　　　　　　　　∴∵；:;'.:; *,,,,　　
　　　　| .＿_☆＿」＿＿＿;;''"´"'''::;:,,, 　　　　　　　　　　　　/　　　ヾ　　"〆>>714　　
　　　 └||. ｀∀´戸∩──　　　　,,;;;;´"''' 　　　　　　　　　（＿）⌒(＿)
　　 　　（ ”　 つ[_/^　　　 ´''::;;;;::'''"´ 　　　　　　　　　　
　　 　　｜ ｜　|
　　 　　（_＿）＿）

　　／　　　　　　　l＿＿＿l　　　＼　　　　　　　　 ||i
　　|　　　　　 ● 　|　　　 |　　●　 |　　　　　　　　　|||i
　　|　　 　　　　　　ヽ　　/　　　　　|　　　　　　　　　 ||||i
　　＼　 　　　　　　 ヽ/　　　　　／　　　　　　　　　　 ||||i　　　　
　／　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　 　|||||i
/　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　 ||||||i
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ヽ＿/　　　Ｙ　　　　　 /　/　　 ／　　　　　　∧　　　||||||||i
　　　　　　　 ヽ　　　　/__// 　ノ　　　　　　 / 丶 　||||||||||i
　　　　　　　　ヽ 　.(_____＿_ノ ヽ　　　　　　/　　丶||||||||||i
　　　　　　　／ 　　/　/　　　　ノ　　　　 ノ　　　 丶||||||ii　　　　　
　　　　　 ／　　 　/　/　　　　/　　　　ノ　　　　　　ヽ
　　　　 ／　　　 /　/　　　　/　　　 ＜　　　　　　　　＞　　　　　　　/＼　　　　　　　　／"""ヾ
　　　／　　　/ /　/　　　　ﾉ　　　　　　＼　　　　　 /::.::.＿＿＿＿/:::::::ヽ、　　　　　 /;:;;:::'''　|
　／　　　／　/　/　|　　　　|　　　　|||||||||iヽ　　　　/::.　　 ______.:::::::::::::　　__ヽ_　　　　|　　　　.|
⊂＿＿／ 　/　/　　|　　　./　　||||||||||||||||||i＼　　./ ::::::::／ __。＼_ヽｖ /／　。＼ 　　.|　　　　 |
　　　　　　 /　/　　　ヽ＿/　　||||||||||||||||||||||i　ヽ /／￣￣√　　_＿＿丶 ￣￣＼|　　 |　 　　　.|
　　　　　　/　/　　　　　　||||||||||||||||||||||||||||iヽ　 ∨|　:::::::::　/ /　　 ｔｰｰｰ|ヽ　 .::::: ::|　　|　　　　 .|
　/￣￣￣￣￣￣ 三三||||||||||||||||||||||||||||i　 ヽ　　|　.:::::.　　..:　　　|　　　　|ヽ 　..::::::|　/　　　　　.|
/　　　　　　　　　　三三|||||||||||||||||||||||i　　　　＼ .|　:::　　　　　　| |ヽニ⊃| | 　　..::::::|ノ　　　　　 /
ヽ　　　　　　　　　三三||||||||||||ii　＼　　　　　　　 |　:　　　　　　| | |:::::T::　|　!.　 ..::::/　　　　　　/
　ヽ＿＿＿＿＿三三||||||iii　　　　 ＼　　　　　　 ＼:　　　　　　ﾄ--^^^^^┤　　 ／　　　　　　/

>>713
同じだよ…
本当、戦いだねこれ

ガムでも噛め

┌──┐ 　 　 　 　 　┌──┐
｜　 ｜ 　 　 　 　 　｜　 ｜
├──┼ 　 ┌──┐─┼
｜・∀・｜　 　 ┌┤'Ａ`　├┐｜ 吸わせてよ〜
｜〜 　┌───┘　 　 ｜　 ｜
｜ 　─┤　 　 　 　 　 　 ｜　 ｜
｜ 　─┤　 　 　 　 　 　 ｜　 ｜
└┬┬└──────┘┬┘
　 ｜｜　 　 　 　 　 　 　 ｜｜

禁煙時間 0年 1月 0日13時間41分
吸わなかった煙草 857本
浮いたタバコ代 11569円
延びた寿命　 3日6時間33分

１ヶ月記念カキコ。
ここ数年で一週間〜２ヶ月近い禁煙を何度かやり
失敗してきたけど、とりあえずここまで来た。
失敗のおかげで自分の失敗のパターンがつかめるようになって
今回はかなり楽。楽なせいか体重もそんなに変化はない。

インフルエンザで最初の苦しい３日間は寝て過ごしたのも良かったかも。
１本おばけに負けたときの挫折感は禁煙の辛さどころじゃないのでもう負けない。
どうしても負けそうなときは寝る。散歩。風呂。深呼吸。水。ガムなど。

口臭と部屋の臭いはだいぶ消えた。
肌はお通じをつけるように気をつけて、ブロッコリーの芽と
コＱ１０を毎日摂っていたら１０代のお肌になってしまったよ。
禁煙してからの方がサプリメントは効くような気がする。
卒煙したら、灰皿の場所を心配せずに海外旅行をするぞ〜〜！
飛行機も楽しんでやる〜〜〜！

>>721
だよね。禁煙に失敗した時のあの感じは、なんかもう自分を
全部否定したくるなよな。
自分もその虚しい感じを
味わってるから
なんとか今
ギリギリのとこで踏ん張ってる感じ。

今からやめます。
・吸っていた銘柄：セブンスター
・一日の本数：約一箱
・やめるきっかけ：長距離走ってて筋肉より心肺の方が先にあぼーんした。
・禁煙補助剤：使いません
・ＪＴに一言：世話になりました。もう来ねえよ！

早速今から長距離走って肺を活性化させてきます。

>>723
がんがれー
自分も禁煙補助剤、なんにも
使ってないけど
ニコレットとかっていいの？
そもそもニコレットが
何かもよく分からない自分。
お金かかりそうだよね

>>722
うん。あの感じはもうヤダ！
それにしても１本おばけってやつは手を変え品を変え
やってくるもんだね〜〜ｗ

今から気分転換に整体に行ってくる。

>>724
禁煙セラピーによれば、禁煙補助剤は使わないほうが禁煙しやすいらしいよ。

　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　|　　＼　　　／''　 |
　　　　　　　　　　　|　　<｡>　 <｡>　　.|禁煙してても
　　　　　　　　　　　|　　　 .(、,)　　　　|　　　　　吸いたいよぉぅ　吸いたいよぉぅ
　　　　　　　　　　　|　　ﾍ＿,､＿ﾊ　　.|
　 「＼　n　　　 　　|　　　|----|　　　.|　　　　　. n　／７
　ﾍ　　Y |　　　　　 |　　　＼_／　　　 |　 　 　 　| Y　 /
　　＼_　 ＼　　　／　　　　　　　　　　＼　 　 ／　_／
　　　　＼　 ＼／　　　　　　　　　　　　　＼／　 .／
　　　　　 ＼　　　／|　　　　　　　　　 |＼　 ／
　　　　　　　＼／　 |　　　　　　　　　 |　 ＼／

禁煙時間 0年 0月 0日 6時間25分
吸わなかった煙草 6本
浮いたタバコ代 81円
延びた寿命　 0日 0時間33分

今日は　はよ寝よ

>>727
ﾌﾝﾀﾞ!!
別に吸いたくなんかﾈｰﾖ!!!

国家資格の試験が近い時期に禁煙始めたのは不味かったかなぁ。
机向かってるとすっごい吸いたい。勉強内容より煙草の事考えてしまう。
でも確か煙草って勉強の効率だかなんだかにも影響してるんだよね？
早く煙草忘れたい〜〜

禁煙開始から６日目。
凄い余裕なんだけどなんでかな？
８年吸ってたんだけど

>>723
漏れもジョギングしててﾀﾊﾞｺ止めようと思った
ﾀﾊﾞｺ止めてから凄く調子良くて　走るのが楽しくなるよ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

走りすぎには　注意しろ

　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　TTTTTTTTTTTT
　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　／iiiiiiiiiiiiiiiiiiii＼
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　　　　　　　　　　　|　　<｡>　 <｡>　　.|
　　　　　　　　　　　TTTTTTTTTTTT
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　　　　　　　　　　　　／iiiiiiiiiiiiiiiiiiii＼
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　　　　　　　　　　　|　　ﾍ＿,､＿ﾊ　　.|
　　　　　　　　　　　TTTTTTTTTTTT
　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　／iiiiiiiiiiiiiiiiiiii＼
　 「＼　n　　　 　　|　　　|----|　　　.|　　　　　. n　／７
　ﾍ　　Y |　　　　　 |　　　＼_／　　　 |　 　 　 　| Y　 /
　　TTTT　　　　　TTTTTTTTTTTT　　　　　TTTT
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>>730
余裕なん？
羨ましい（´Д｀）

自分禁煙１２日目。
激しく、情緒不安定で鬱。
前禁煙した時よりつらい。
なんなんだろか

>>730
俺もそうだったけど、俺は3週目あたりがキツかったよ。
最初禁煙って、シャブが切れたような感じに近いのかと勝手に思ってて、
手が震えるとか、いてもたってもいられない焦燥感に苛まれるとか
あほぅな事思ってたのが逆に良かったようで、「何だこんなモンか」って
離脱症状を楽しめるくらい余裕があった。

「お、吸いたくなって来た。ニコチン苦しんでるなｻﾞﾏﾐﾛ」とか言って
余裕だったのが、3週目あたりから失恋後のような虚無感に襲われて、
四六時中じわじわと吸いたくなって困った。涙もろくなってるし。w

今は昼からビ−ル喰らってても、吸いたくもならないけどね。w

　 　　　∧∧　ﾌﾟｼｭｯ
　　　　(,, ﾟД)o
　　　　(　 つ[ ]
　 　 〜(_つと)

　　　　 [ ]ｃ､ ｺﾞｷｭｯ
　　＜(, 　　)i
　　　 /　　 ﾉ
　　　(,ﾉ_,,つつ

　 　 　 ∧∧　 ﾋﾎｰ
　　　　(*゜∀)＝3
　　　　(　 つ[ ]
　　 〜(_つと)

　

>>734
涙もろくなるの、なんなんだろな？

>>735
とにかく情緒不安定になるんでね？
タバコがない→不安→精神も不安定みたいな

涙もろくもなるし、くだらんお笑い番組で笑えるようにもなる

それは更年期障害だと思うよ

>>736
薬中だな
( ´_ゝ`)

自分にとってタバコって
イライラした時、嫌な事があった時に吸うもん（必要とする）だったから
落ち着かない。

タバコがない今
どうやってその場面を乗り越えればいいか
分からない

禁煙してたら吸いたくなるのは当然。
俺は禁煙なんかしてないよ、タバコ吸わなくなっただけ。

今日タバコ吸ってる人の中に入っていったけど、何杯もコーヒー飲んだ
けど全然大丈夫だった。この調子でがんばるぜ！

煙時間 0年 1月 4日11時間 4分
吸わなかった煙草 649本
浮いたタバコ代 8761円
延びた寿命　 2日11時間29分

今日はWOWOWで朝からゴッドファーザーを3作ぶっ続けでやってて、
今終わったんだが、5回は泣いた。w　　今も鼻水が出てる。
涙もろくなったのはタバコのせいもあるんだろうが、
やはり年のせいかも知れん。w

禁煙４日目、あまりの辛さに禁煙草をネットで注文しちゃった
でも、届くのに何日かかるんだろう
届くまでにタバコに手出しちゃいそうで怖い

禁煙時間 0年 0月 8日 4時間35分
吸わなかった煙草 81本
浮いたタバコ代 1215円
延びた寿命　 0日 7時間25分

ふーしんどいニャン

禁煙してから丸１年勃ちます。
タバコやめたら、
・食事がうまい。
・部屋などが汚れない、臭くならない。
・タバコに使ってたお金をほかの好きなことに使える。
・朝、タンがからまない。
・デスクワークが捗る。

などなど、利点は多いです。

禁煙時間 0年 0月20日17時間27分
吸わなかった煙草 414本
浮いたタバコ代 5589円
延びた寿命　 1日13時間57分

やっと、タバコを咥えるのをやめられた。でもいまだに「じゃここで一服……じゃない、吸っちゃいけないんだった」なんて調子。
見覚えのあるコテハンの人たちが、↑に続けて書き込んでるね。励みになるなあ。

>>745
おひさ♪

>>710
アウトドアが好きなの？いい趣味だな。
おいしい空気たくさん吸ってこれからもｶﾞﾝﾊﾞﾚ

禁煙時間 0年 2月10日20時間19分
吸わなかった煙草 2913本
浮いたタバコ代 39325円
延びた寿命　 11日 3時間 1分

さて、風呂でも入ってゆっくりするか。最近はもう余裕ですね。

このスレって荒れないよな
やっぱり禁煙に向かって頑張ってる奴らの集まりだからか

励ましあってて
ほほえましいな
( ´ー`)

慣れてくると、喫煙してた時とあんまり
変わりなくなるよね。普通に朝眠いし

ジムのトレッドミルでカンストするまで走って肺浄化してきた。
今飯食い終わって第一の難関に差し掛かってる。
肺浄化した後の一本が果てしなくウマイのはわかってるが
ここは我慢・・・

もうだいぶ余裕になってきた。タバコの無い生活が普通。
卒煙できるかな。

>>740
イライラしたときニコレット、
２４個入り買って非常時に噛めば効きますよ。
俺別に○○製薬の回し者でも社員でもないけど、本当に吸いたくなった時
の逃げ場は作っておいたほうがいいと思うんだな。

１日〜５日　最初の山
５日〜２週間　ひたすら眠い
２週間〜一ヶ月　頻繁に一本お化け
一ヶ月〜半年　たまに一本お化け

>>752
同じだな。なんなら逆に朝頭重すぎ。

７日目が暮れようとしています。
最初の週末もなんとか乗り切れそうなので、自信がつきました。
あと、今日パソコンの作業を夢中でやってたら
４時間くらいタバコのことを思い出さなかったのです！！！
吸ってた頃はチェーンで吸いながら作業するしかできなかったのにね。
明日から２週目突入。

遍歴：喫煙歴７年　一日一箱　♀(会社員)
禁煙１５日目終了。もうニコチンパッチ３日前から中のサイズを半分に切って貼ってたけどもうなくて平気かも？一日一日タバコ吸わない日々が経過中。

7日20時間39分11秒
禁煙した数 235本
浮いたお金 3525円
延びた寿命0日19時35分

一週間達成。
「ごほうびにどうよ？」と一本オバケがやってきた(,； ﾟДﾟ）ｺﾜｰ
>>721-722を読んでダメ！と言い聞かせておりまする。
でもときどきものすごーーく吸いたくなるorz

一本ぐらい、いいだろ

いいよ

一本吸ったらすべて終わる。肝に命じとけ。

o(^-^)o

この世からたばこがなくなったことにしている

>>755
ニコレットっていくらぐらいすんの？

>>765
２４個で２２００円ぐらいかな。
普段使ってないなら、そんなに使わなくて済むと思うよ。
>>764
それいいね。

値段気にするならタバコ吸っとけ

ニコレット噛んでるが結構、胃にこない？

test

一本くらい吸っても全然平気だよ。

俺、一本お化け現れるたびに遠慮せず吸ってるよ。
それでも禁煙暦６ヵ月超えたよ。

禁煙してもいいんだが、止めると太るのが定説なわけだが、それが嫌なんだよな。
どのくらい増えるんだ？
通常に戻るのはどのくらいかかるんだろ。
それが行動を起こさせない要員。
別に体形は普通。

ニコレット喉痛める

ところで歯磨きしてて前歯についた茶色いヤニがとれない。
黄ばみは少しずつ取れてきているようなんだけど・・・。

そうか
吸ってないことにすればいいんだなｗ

バカバカしい・・・

>>770
(ノ∀`)ﾀﾊｰ

770
ばかじゃね〜の

>>771
体重増えても動きが楽になるよ。
確実に体重は増えてるが、階段上っても息が上がらなくなった。

>>777
>>771は、なんだかんだと言い訳つけて
禁煙できないヘタレなの察してやれよ

>>776
ﾌﾟ

※吸い過ぎると、あなたもこうなります
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/news/1109763222/

ここの246に　末期の上咽頭がん患者降臨中

>>780
とある病院の癌の病棟で、人口声帯つけてる人見たらやめなくちゃ、
と思った。
ありゃーめちゃくちゃ悲惨。

パチンコで隣の奴の煙が臭いよ。
ほんとに迷惑だなぁ。
なんていうのかな・・・
タバコ吸う奴って人の顔の前に煙がいってても
平気なんだよなぁ。

　　∧△∧
　 （ﾟ∀ﾟ　 ） 三 　Hey! Look! Look!
　⊂　　 　つ
　　ヽ､_　 ＼
　　　　￣￣

　　　　　　　　∧△∧
　　　　　 三 （　 ﾟ∀ﾟ） Be my friend!
　　　　　　 ⊂　　 　つ
　　　　　　 ∠＿__丿

なんだ外人か

パチ・スロやってるやつも喫煙者と同じくらい迷惑なのだが…

そうだなぁ
いくらなんでもわざわざ喫煙者の隣に座ってくさいですよとはいえない

16 名前：京都県民がらすき ◆uDQBCeF.76 [] 投稿日：05/03/02(水) 20:39:36 ID:vNrqBz5v ?#
今日をnとして　ｎの値を１ずつ増やしていく

ｎ日にタバコを吸ったからといって（ｎ＋１）日にそれが原因で死んだりしない


だからタバコを吸っても死なない

>>773
一度歯医者へ行く。結構キレイにしてくれるよ。
定期検診、歯石とってなどなど行く理由はいろいろあるはず。
自分は禁煙前に行ったので、３ヶ月達成したらまた行く。

絶煙してからしばらく経ったが、
前から着ている服にたばこが原因の穴を発見。

服に穴空けてまで吸ってたんだな。
アホクサ。

吸いたいよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

　 　∧△∧　　　∧△∧
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　　 （　 ﾟ∀ﾟ）　< まいどー　>>790
　　│∪ 　つ　⊂　　 　つ
　 ∠＿__丿　　∠＿__丿

もう寝る！
寝るだけでナント！７時間ほど経過して、ニコチンもその分抜けてる。

>>770

　　　　　　　　　≦_￣＿￣─
　　＿　─　　　　　　　≦＿　　 ）
≦＿　　　　）　　　　　　　￣≡/　
　　≦＿　≡＼　　　　　 　／　
　 　 　　　　　　＼Γ 了／　　　　　　;:.バラ：;:.,:;;
　　　　　　　 　 　 |.＠|　　　　　　　　・;.．'・;.．・;.．'・;.．
　ｷｭｲｰﾝ･･･!　 ／|　 .| ＼　　"・;.．';ﾞ;・;.．'・;."・;.．';ﾞ;・;.．'・;.
　　　　.　 　 ／　 .| 　 | 　　＼ﾐ　￣─ ≧_｡;"・;.．';ﾞ;・;.．'・;.
　　　　　　 / ﾐ 　 .| 　 | 　　　（　 　　< 　>_Λ∩．'`　・;.．'・
　　　　 　 （　　 ￣ ≧_ ・;.．';ﾞ;・;.．'・;..Ｖ ﾟД。）/;;`..',,,'`;；,,.　　
　　　　 　 　 ─＿　 ＿≧∴ﾞ；：;:.,:;;∴ﾞ；：;∴ﾞ；：;:.,:;;
　　　　　　 　　 　￣　∴ﾞ；：;:.,:;;;バラ∴ﾞ；：;:.,:;;;
　　　　　　　　　　　　　;・;.．'・;.;｡;"・;.．';ﾞ;・;.．'・;.

食べたくなったり　たばこ吸いたくなった時は
SEA BREEZE を胸元とか喉元のあたりにスプレーすると
我慢できるよ　試してみんさい

それは何？のどの薬とか？

>>795
http://www.seabreezeweb.com/
俺はこれ使ってる
http://www.seabreezeweb.com/saabreeze_pagezs/02brandcontact/03_04_05-products/04_05-products/2an-1main.php

一本オバケには正面から向き合わないと駄目だろ
そこいくと俺なんて一本オバケが出現したら一旦肺に取り入れてから排出してるよ
そんなおいらも禁煙始めて10ヶ月経った

面白いと思ってる所が痛い

>>796
おお！サンキュー。男前だな！

ﾄﾞｷｭｿが釣られてるよw

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J >>798

禁煙時間 0年 0月 7日 5時間59分
吸わなかった煙草 144本
浮いたタバコ代 2160円
延びた寿命　 0日13時間12分

禁煙一週間突破。
とくにきつくはないなぁ・・・。
最初の3日間は頭がぼーっとしてふわふわしてたけど
それからはなんともない。
相変わらず一本お化けはおるけどな。

禁煙時間 0年 0月15日 3時間57分
吸わなかった煙草 606本
浮いたタバコ代 9090円
延びた寿命　 2日 7時間33分


とにかくスルメばっかり食べてる。あと、なぜかレーズン。
非常時に備えニコレットを購入。まだひとつも手を付けていない。

深夜に書き込みフォ〜〜！
禁煙は一生戦いフォ〜！

よーし、ｵﾚも明日から頑張ってﾐﾙｿﾞ！ﾓﾔｽﾐ！

禁煙時間 0年 2月 4日 8時間22分
吸わなかった煙草 995本
浮いたタバコ代 14925円
延びた寿命　 3日19時間12分

ここまでくると最大の敵は強度のストレスだな＿|￣|○ 　
最近ムカつきまくりだ。しかも家族に。

昨日は22時に寝たお！だから禁煙7時間達成！
＼（＾０＾）／バンザーイ！！

禁煙時間 0年 0月 0日19時間 3分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 270円
延びた寿命　 0日 1時間50分

昨日　はよ寝たら　4時半に目がさめてもた

禁煙時間 0年 0月 1日5時間
吸わなかった煙草 24本
浮いたタバコ代 300円

辛いけどなんとか。

禁煙時間 0年 1月 0日 6時間26分
吸わなかった煙草 565本
浮いたタバコ代 8475円
延びた寿命　 2日 3時間47分

〜１ヶ月突破記念〜
つらかったのは開始１０日目〜１３日目。
すごくむなしい感覚に襲われた。やりばの無い不安感。
今は食後ですら吸いたいと微塵も思わない。

　　　禁煙２４０時間達成記念カキコ

　　　　ようやく目標の1/3が経過したよ。ここまで順調順調。

今から参加します。

>>811　おう！共にガンカろうぜ

俺は去年の2月に11年間吸い続けていたタバコを辞めた。

キッカケは前歯下側の歯茎の痛みだった。
歯医者に行って最初に言われたのが
「○○さん、タバコ吸うでしょ？辞めないと治らないよ」
聞けば歯肉炎という病気で、このままだと歯槽膿漏になってしまうそうだ。
歯石除去、クリーニング、ブラッシング指導でその日の治療を終えた。

いきなり禁煙は辛いと思い、本数を減らしてみようと考えた。
しかし、タバコを吸うと歯茎がズキズキと痛む。
おまけに歯が浮いたような感覚に常に襲われた。
実際に歯茎が下に後退していたのだ。

俺は「前歯が抜け落ちてしまうのではないか」という不安に駆られた。
歯が抜ける夢を毎日のように見続けて精神的にもやられてきた。
32歳にして前歯がごっそり抜け落ちるなんてとても耐えられなかった。
そして俺は完全に禁煙した。
「吸いたい」という欲求はあったが、前歯が抜け落ちる恐怖の方が強かった。

しかし、歯肉炎の治療は今も続いている。
丁寧なブラッシングと月一回の歯石除去。
時間をかけて治していくしかないそうだ。
せめてもう一年早く禁煙してたら軽い症状ですんでいたかもしれない。
後悔した時もあるが、今は前歯を失わずにすんだだけで充分だと思っている。

禁煙している皆様、頑張ってください！

一本お化けってそんなに悪い事なんかなぁ？
私すっっごいヘビーだったんだけど、禁煙するって決めて速攻挫折。。
で、一日一本だけ、って決めたらこれが驚くほど続けられる。
夕食後の一本があるから他の時は吸いたくならないし、
今までみたく（禁煙は５回目）ストレスも溜まらないんだよね。
そりゃ、一本吸ったらずるずる吸い続けちゃう人は駄目だろうけど、
全く吸わないでストレスばっか溜めるよりは全然健康的だと思うんだよね。

いあ、喫煙をすすめてるわけじゃないんだよ。
吸わないで過ごす方がもちろん良いんだけど、
一本吸っちゃったから終わりだ〜禁煙止めよ、じゃなくて
そのまま続けてもいいんじゃないかなぁと思うってことです。

>>814
一つだけ確実に言えるのは、今のあなたの状態は禁煙ではないってこと。
節煙スレへﾄﾞｿﾞｰ。

>>814
それはあんまり意味が無いって聞いたことあります。
ニコチンは数日間経過しないと体外に排出されないそうです。
つまり常に体内にニコチンがある状態なので
健康的なリスクはあまり減らないそうです。
最終的には完全に禁煙した方が良いと思います。

なぁ　なぁ　
禁煙と禁酒どっちか選ぶとしたらどっち？

>>818 禁煙！　癌になるから。

開始:05年03月04日
経過禁煙時間
1日17時間39分57秒
禁煙した数 86本
浮いたお金 1204円
延びた寿命0日7時10分

>>818
禁ｵﾅ

禁煙つらいよー
(´;ω;`) ﾀｽｹﾃ

１３日目なんだけど
テンションかなり低くて
なんか鬱がここ３、４日続いてて…


苦しいよー

禁煙時間 0年 3月 0日 1時間22分
吸わなかった煙草 1350本
浮いたタバコ代 20250円
延びた寿命　 5日 3時間45分

三ヶ月記念ｶｷｺ

>>821
頑張りましょう！
禁煙を決意した時の
気持ちを思い出して！

>>821

前向きになろう
もう歯も黄色くしないでいいし、息も臭くする必要もない
喫煙所を探すこともないし、飯もうまい
息切れもしないし、部屋の壁や服を汚す事もない
吸う必要がない、と俺は自分に言い聞かせてます。

まだ俺も一週間だけどがんばりましょう。

>>823
ありがとう
(´;ω;`) ﾋｰﾝ

朝起きると、ひどく気分が重くて…

禁煙鬱ってヤツかなぁ？（泣）

禁煙8日目。
睡眠時間が極端に減った気がする。
寝つきがよく、目覚めも良いからか、、？
質の良い睡眠をとっているという解釈でよいのだろうか？
でも、吸わなかった頃はそんなに眠り良いほうじゃなかったのにね・・
体質が変ったのかな？

>>824
(´;ω;`) はい。
このテンションの低さは自分でも驚いてるんです

今このスレだけが
励みです。

>>826
おいら６日目だが、同じだな〜。
特に喫煙していた時は、朝の寝覚めがすんげ〜悪く、気分もｴﾗｸ悪かったんだが、
禁煙して、ここんとこ、かなり調子が（・∀・） ｲｲ。

禁煙カウンターが雲隠れした際の対処法教えてください
確かCtrl＋？？で出せたと思うのですが・・・

>>827 801だけどたぶんかつての自分と同じ症状
だと思う。起きた時から気分が重くﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな思考になってた
そこで1本吸えば治ると思って吸ってしまうか我慢するか
で禁煙成功が決まるよ。俺はあとちょっとの所で
自販機まで行きかけたがそのままｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてｽﾄﾚｽを発散させた

>>783
禿ﾜﾛﾀｗ

今日で六日目かな
そこまで吸いたい願望もないんだが
鬱がひどい・・・風呂に入る気力も無い・・・
ﾎﾞｽｹﾃ

すまん>>830は801ではなく809です

>>832
この鬱、しばらくしたら治りますかね
(´;ω;`)

何とか踏ん張りたいと思います

ツレが車で迎えに来て、飲み会に行った。
薄暗く広い店内で立食形式の飲み会、というか
結婚式の二次会みたいな雰囲気だった。
特に周りに知ってる顔も無く、盛り上がりはイマイチでした。
ツレに「帰りは歩いて帰るから。」と告げ、店を後にする。
当然、1本オバケが登場。
”1本だけ吸って19本捨てる法則”が頭によぎる。
我慢すべきか、誰も見てないし1本だけ吸っちゃうか。
激しく悩んだ末・・・・・。

吸わなかったよ！！



という夢を見た。
俺、ｶｺｲｲ

>>829
済まないが出し方は忘れますた。
替わりに雲隠れしなくなる方法を。
kmpファイルの属性を、プロパティーで読み取り専用に変更。
これでOK。

近年欝ってなに？

もれは禁煙して幸せいっぱいだ
いいことばっかりだ
これって禁煙躁？

>>814-815
またおまえか。
いい加減におまえのは禁煙じゃなくて、
ただの節煙だって事に気づけ。
しかもスレ違いだって事もな。

ここはな、禁煙を目指すスレなんだよ。
一切煙草と決別を決意した者達のスレだ。
いい加減な事言って頑張ってる奴の
テンションを挫くような真似はするな。