【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part３７日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定


●前ｽﾚ●
・【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part３６日目
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1105697240/

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html


☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://futaba.main.jp/qs-iapp.html

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと Part 16
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1099852906/

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞとか、吸ってる奴がいたら貼るＡＡとかいらないから

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください

今日も元気だ、たばこかうまい

明日も元気だ、　たばこかうまい

ただいま８日目。禁煙セラピー読んだばっかりに。今さら。
死ぬほど辛い。カワマタグンジの気持ちが分かる気がする

>>6
これは無視してください。
今までのテンプレには無いものです。

>>1
乙！

>>1
オツカレーション

>>1
乙。

今日も禁煙。
焼肉逝ってきます。

>>1
乙鰈。
辛いときはおっぱい連呼でやり過ごす今日この頃。

禁煙支援>>1乙

今まで禁煙20日以上続いていたが学校が始まったと同時に喫煙再開(^_^;)そして今新たに禁煙再開.......理由は禁煙時の珈琲の旨さが忘れられなくて.....

禁煙したけど太りたいよう
前より食欲無くなったよう

>1
乙。

禁煙時間 0年10月 8日12時間44分
吸わなかった煙草 3145本
浮いたタバコ代 42457円
延びた寿命　 12日 0時間17分

>>17
禁煙しているとコーヒーが美味しいですよね。
禁煙前にはカフェに入っていたのが、コーヒー飲むためではなく、
煙草吸いに入るのが目的だったなと思います。
わざと喫煙席に座ってみて、女の子なんかが吸い溜めしているのを見ると、
一見美味しそうなのですが、これからもずっと吸い続けてなければ
ならないのかなと思うと、ちょっと切なくなりますね。
コーヒーに口つける前に一本、飲みながら一本、飲み終わった後一本、
これで3〜4時間ぐらい持つのかなと勝手に想像しています。

私もちょうど一週間で、脳の中で受容体が「煙草欲しいよ〜」と
一日中叫んでいますね。一本だけすいたいところですが、
また3日目あたりの苦行をやるのかと思うと手が出せないでいます。
今度あの苦行に挑戦しても、失敗しそうな気がします。

禁煙って永久革命なんですね。

禁煙時間 0年 5月 4日 5時間55分
吸わなかった煙草 8086本
浮いたタバコ代 109161円
延びた寿命　 30日21時間13分

久しぶりにカウンター見てみた
つくづく辞めて良かったと実感した・・・

禁煙って思ったよりきついな
今ニコレット噛んでしのいでるけど
吸いたくてたまらない

最初の一本を好奇心で吸ってしまった　己が不運を呪うがよい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｵﾚﾓﾅｰ

>>21
いや、おいらは「パラレルワールドへようこそ！」ってな感じ。
タバコを吸っている自分がいた世界から、吸わない自分がいる世界へ。


禁煙時間 0年 1月23日13時間50分
吸わなかった煙草     1607本
浮いたタバコ代      21694円
延びた寿命　  6日 3時間18分

禁煙時間 0年 0月24日 7時間56分
吸わなかった煙草 1216本
浮いたタバコ代 16423円
延びた寿命　 4日15時間30分

３日踏ん張るための禁煙カウンター 1.01
ttp://park3.wakwak.com/~picodon/
ぜひこれも次のテンプレに・・・
秒単位で表示が進むので私の場合効果大でした。

これまでセラピーを読み、ニコレットを試しても
何度も禁煙を失敗してきましたが、
このスレを見つけて今度こそ成功するために
予備知識を勉強しています。

私はすごく貧乏性なので禁煙の決意を込めて
酸素エアチャージャーを購入しようかと思います。
家でたばこを吸いたくなったら酸素を吸って肺を浄化するのと
「こんな高い買い物したんだから絶対成功させよう！」
って考えようと思うのですが、このアイディアは
いかがでしょう。
買い物をしたり歯のホワイトニングをされて、成功、失敗された方は
いらっしゃいますか？

前にタバコを吸ってから１年６ヶ月たちました。禁煙５回目で記録更新中です。

＞タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

どのタイプが成功あるいは失敗しやすいのだろうか？
おれは渇望／依存タイプと習慣タイプの両方だと思うが・・・。
なんとかこれを契機に煙草とおさらばしたい。

＞おれは渇望／依存タイプと習慣タイプの両方だと思うが・・・。
自分のタイプは・・・という意味です

>>27
別に酸素チャージャーだかなんだか買ってもいいが、
止めると決めたら、まずはタバコ買うなよ。
ニコレットでもやめらら無いなら、まずは身近な場所にタバコを置くな。
自販機で買う前に一度落ち着いて深呼吸して考えろ。
「タバコは止めたってな」

吸いたくなったら、ちょっと考えて毎日吸うことを先送り汁。

今吸えるなら明日でも吸えるさ、明日吸えるなら、明後日でも吸えるさ
どんどんがばちょ、どんがばちょ。

よし！
今から禁煙開始。絶対やめる。

禁煙時間 0年 0月4日 8時間7分
吸わなかった煙草 108本
浮いたタバコ代 1458円
延びた寿命　 0日 9時間54分

一体、どれくらい時間がたてば煙草のことを考えなくなるんだろう。
まさか一生じゃないよね？
まだ始めたばかりなのに、なんだかつらい。

>>29
俺は習慣タイプが意外にキッパリ辞められそうな気がする

>>34
＞一体、どれくらい時間がたてば煙草のことを考えなくなるんだろう。
＞まさか一生じゃないよね？

そんなくだらないことを考えなくなったらだな。
４日目なら、早く寝ろ。

コツとしてはな、まずは一週間、
一週間突破したら次は二週間、二週間の次は一ヶ月、
三ヶ月、六ヶ月、一年、二年、五年って
まずは身近な目標の到達だ。

松井秀喜の連続試合出場だって、そういうもんだ。

禁煙時間 0年 0月３日 14時間26分
吸わなかった煙草 72本
浮いたタバコ代 1008円
延びた寿命　 0日 6時間36分

ケムたい部屋にずっといたけど吸いたくならんかった。
受動喫煙しちゃうとタバコすったと同じなんかな？
リセットせなかんかな？

酸素チャージョー吸ったら肺が浄化されるんですか？
それは吸わないと。売ってるのはスポーツ用品店とかかな？
まさか無印とかにはないよね？

汚部屋でハウスダストが気になるので。

東京がけっぷち倶楽部
苦しくなったときはここの日記を読んで頑張ろう

ttp://www.asahi-net.or.jp/~tt3s-cb/takerou/

>>34
>まだ始めたばかりなのに、なんだかつらい。

禁煙始めたばかりだから辛いに決まってる。
1ヶ月過ぎれば楽になるよ。

禁煙時間 0年 0月21日 1時間 4分
吸わなかった煙草 315本
浮いたタバコ代 4252円
延びた寿命　 1日 4時間52分

正月からの禁煙組です。やっと三週間たちました♪
タバコ思い出しそうになると、考えない用に意識して深い深呼吸。
これだけでも結構頑張れたんで、次は一ヶ月目目指して頑張るっす(・∀・)

みんなありがとー。

とにかく頑張ります。

>>34
一生だよwwwww

タバコの事が頭から離れないときは、タバコが大好きだったけど
全然性格もあわずケンカばかりしていた元恋人だと思いなさい。
内心ずっと別れようと思ってたね。

結局戻っても同じことの繰り返しだってこと。
そして吹っ切れる人と吹っ切れない人がいるってことだ。

禁煙しようかと思います
ところで｡一日一箱ってヘビースモーカーにはいるんですかね？

禁煙時間 0年 0月11日 9時間31分
吸わなかった煙草 287本
浮いたタバコ代 3444円
延びた寿命　 1日 2時間18分

吸ってないぞぉ〜ないぞぉ〜
最近効果的だなぁ。と思ってるのが、歯磨きも、もちろん
リステリン。これは結構効くし、歯に対する向上心が前向きになるね。
未だにお酒の匂いでなく、きっと口から肺から？？ニコチンが口に出て
来る事があるね。さぁ〜って取りあえず２週間まで頑張るぞぉ。
みんなもがんばれよ。

ちなみに、外に出て行って飲んだり踊ったりすると、服がものすごく
臭くなる事に禁煙しだして気づきました。したがって、今は
着て帰ってきた服にファブリーズしまくりです。
皆そんな、禁煙しだしてからの必要アイテムってあるんですかね？
あったら教えてくださいませ。

>>45
俺、ｽﾌﾞﾝｽﾀｰ1日３０本だよ。
２時間前から禁煙始めたが、もう辛い！

けど、がんばるよ

1箱なら普通だと思う
日に最低３箱くらい吸ってたらヘビーだと思う

>>48
三箱かぁ…胃が荒れそうだな

自分は一日2〜3本､ゲーセンや飲みにいくとき5〜6本のライトスモーカーなんでヘビーってのはどのくらいか気になりまして…
落ち着きたい時か寝る前にベランダでプクーっとやって物思いにふけるときにしか吸わないので｡
ただ、これから増えることはあっても減ることはないだろうからなぁ、と禁煙を考えている次第です

>>33=47
がんがってくださいw

>>31　27ですが、たばこ買わないのは大前提ですな。
自販機の前で深呼吸ね、ありがとう。

>>38　きれいな空気吸った！って気分的にね。
そうなったらいいな、そうあってほしいという願望も込めて。
いい加減なこと書いてｽﾏｿ。

一度でいいからヘビースモーカーになって、
思う存分煙草を吸ってからやめたかった。
1mgを一日7本とかいう吸い方じゃなくて。
あと、近所の自動販売機にあった銘柄を全て
吸ってみて味比べをしたかった。
それだけが心残りです。

>>52
うるせーばか

>>52
いってらっしゃい

>>51
この時間まで起きてるって事は
きっと煙草プカプカ吸いながら見てそうだな。

タバコやめたいなら寝る前にタバコと喫煙用黒全部捨てて、さっさと早く寝ろ。
そして朝起きたら、二度とタバコ買うな。もちろん他人からもうらなよ。

もう一回確認しておくけどな、禁煙してるのにタバコを買うこと自体おかしいだろ・・・

>45
へビースモーカーって、2箱以上ってイメージがあるけど。
禁煙はいいよー☆
もう、１年９ヶ月吸ってないから
卒煙かな？ここ半年は、たばこの夢も見なくなったし。
吸いたいとも思わないよ！

超ヘビースモーカーだったけど、たばこを思い出す事は
ほとんどないです。（１ヶ月に１回、チラッと位かな）
確かに始めの、３週間は吸いたい気持ちが１日
何回も。そして夢にまで出てきて、依存性に関心？！したけど
　
もう絶対吸わないと、だけ決めた。

あとは吸いたいと思うのも自由だし
匂いを嗅ぐのもいいやん。

>>1　乙

経過時間 22日 6時間 9分経過
吸わなかった煙草 890本
浮いた煙草代 12460円
延びた寿命 3日 2時間 10分

3週間越え。未知の世界。ここに来て新たな大波が次々と押し寄せてくる。
乗り越えるコツは、無理な敵とは戦わない事だと思う。
わざわざ我慢しにいくようなシチュエーションや辛い場所には行かない。

禁煙してから、カウンターがある店、一服してた喫茶店には行ってない。
あと、外では絶対に滅茶酔いしない、煙草を勧めそうな友人には会わない。
もちろん、すんごく楽しそうな飲み会にも参加しない。

これらの中ボス大ボスは、束で来られたら、まだ絶対にかなわないので、
極力避けて通るようにしてる。友人ら、ごめん…(´Д｀)
自分が根性なしのような気がするけど、まだそんなに強くはなれないです。

>>50
ありがとう！今のところ持ちこたえてる。
今日はこれで寝るので、大丈夫だけど
あとは朝起きたときが怖いな〜。
いつも起きた瞬間に２本は吸ってるし・・・

＞３週間超え　おめでと！
引き下がるのは　勿体ないよ
悪魔も死にかけているしね。

>>59
ありがと。なんとか持ち堪えるよ。

実は今日は、午前様に仕事が終わって、皆で行きつけのバーに行く事になったけど、
一人でタクシーで帰ってきました。
大好きなバーなんで、今までじゃ考えられないけど。

なんていうか、すごい孤独感、寂しさみたいのが込み上げてきて辛かった…
でも行ってたら、多分吸ってしまいそうな気がして。頑張ってみた。

変わったなぁ、自分。明日はｾｯｸﾙでもして気を紛らわそう。

みんんな〜もう寝たの？

起きてる

起きた

禁煙時間 0年 2月 3日 5時間43分
吸わなかった煙草 1927本
浮いたタバコ代 26014円
延びた寿命　 7日 8時間38分


今度旦那と離婚することになり、一昨日友人たち(全員喫煙者)と
朝まで呑み明かした。
記憶無くなるまで呑んだけど1本オバケに負けなかった。
しかも以前は3日酔いぐらいしてたはずが、昨日は昼に一度吐いてから
普通に仕事が出来た。
なんか、嬉しかった。

朝ですよ

>>64
旦那とのいやな思いでと一緒にタバコごと　けっ飛ばせ。
がんがれ。

寝るか

も〜朝か(-.-)zzZ

まだ朝だよ

>>58
俺の場合だけど、朝は起きてすぐ冷水で顔ばばっと洗うと喫煙意欲が落ち着く。
それで駄目ならうがいとかして口動かしてればなんとか騙し通せる。
最終手段は朝シャン、とここまでやっておさまらなかった事はないので、
最初の内は辛いだろうけどがんがってくらはい。

今日で禁煙3日目に突入。
2日目の昨日は猛烈な禁断症状が出て、
一人意味不明な言葉を絶叫してのたうちまわったり、自販機の前を通る度にハァハァしていたが、
今日はそれほどでもない。依然「吸いたい」という気持ちはちらついているが、
昨日の苦しみと比べたらかなり楽になった。
もう峠を越したと思っていいのかな？

>>71
まだまだ。
あと何回かでかいハ−ドルが待ってるよ。
でも、次第にそれも薄れて来るんだよ。
で、ある日「あれ？　そう言えば楽になってるじゃん」って
自覚出来るようになる。
自分が思ってる程、極端な変化はないから。
だから油断は禁物。一本お化けの思うツボだよ、
早々に峠超えたとか判断するのは。

あと何回かでかいハードルが待っているのですか、うわぁ・・・
想像していた以上にハードな道のりですね・・・(´・ω・`)

一本お化けの誘惑には負けないよう油断禁物で行きます(｀・ω・´)

>>73
けどそんなに気構えるモノでもないぞ実際の話。
確かに一本お化けはあの手この手で誘惑して来るし、
吸わそうと色々仕掛けて来るけど、そういうのを意識してて
吸わないように心がけてれば、いつの間にか出なくなって来るし。
1ヶ月過ぎたらもうこっちのモノかもな。

3週間目でもう吸いたいと思わないけど、何にもやる気がしない。
タバコやめたせいかな。。

吸いたくて吸いたくて仕方がないんだろ？
今からサ、目をつぶってサ、
”タバコを買いに行ってから吸うまで”を想像してみてよ？
ライター持って、靴を履いて、玄関あけて、コンビニまでの道を歩いて、
レジであんたの吸ってたタバコの銘柄ひさしぶりに言って。
お金払って、タバコにぎりしめて店を出て。
で、１本目はやっぱり外だよね。コンビニから家への帰り道。
タバコの封をひさびさに切って。ちょっとにおいを嗅いで。
そうそう、タバコってこんないいニオイなんだよね。
で、１本取り出して。口にくわえて。
あとは火をつけるだけで、いいんだよ。
想像したら、ちょっとドキドキしなかったかい？
そう、それが吸いたい気持ちなんだよ。

>>75
そうそう、無気力になるよね。
最近、元気ないね、とか言われる。気にしないけど。

このコピペ見るとなぜだか吸いたい気持ちがおさまる。
読んでるうちに吸った気になっておなかｲﾊﾟｰｲって感じなんだろうか

禁煙開始からやっと丸一週間たちました。大分楽になったけれど。
煙草吸いたいけど吸いたくない気持ちが混在しています。
朝から嫌なことがあって、やけ起こして吸いたいところですが、
吸ったらまた最初からやり直しです。
一週間がパーになるのか。はぁ〜。

確か憂さ晴らしになるほど、そんなに美味しいもの
じゃなかったかと思って、我慢！我慢！

禁煙開始からやっと丸一週間たちました。大分楽になったけれど。
煙草吸いたいけど吸いたくない気持ちが混在しています。
朝から嫌なことがあって、やけ起こして吸いたいところですが、
吸ったらまた最初からやり直しです。
一週間がパーになるのか。はぁ〜。

確か憂さ晴らしになるほど、そんなに美味しいもの
じゃなかったかと思って、我慢！我慢！

禁煙時間 0年 5月 0日18時間 5分
吸わなかった煙草 3884本
浮いたタバコ代 52434円
延びた寿命　 14日20時間 2分

5ヶ月記念マキコ

やべぇ、>>76を見たらめちゃくちゃドキドキしてきた！
しかもつい何度も繰り返し読んでしまう・・・
ああああ！((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>82
1ヶ月もすりゃなんとも思わなくなるよ、ガンガレ

いっその事、日本を禁煙国家にしないか??

とりあえず政権を非喫煙者でゲットしなけりゃ。

>>84
>>85
そういうのは他でやれよ

>>86すまん。

今年から禁煙しているんだけど、歯のヤニが気になってる。
歯医者に行ってヤニを落とした人いる？

>>86
ちょっとおおげさ過ぎたな　ｺﾞﾒﾝｮ。

別に今更人のせいにする気はないんだが．．．。
元からタバコが無かったら禁煙なんてすることも無いんだろうからな。
ってか　あんだけ害があるのに未だに認可されているのは何故だ？

タバコが文化に馴染んでしまってるからでしょ

禁煙時間 0年 0月 0日19時間 9分
吸わなかった煙草 15本
浮いたタバコ代 202円
延びた寿命　 0日 1時間22分

昨日の栃東の大関復帰を見て禁煙を決意。
今朝の新聞には「同じことを繰り返して泣きっ面を見せてもしょうがない」
と書いてありました。ここで再度強く決心。
何度も禁煙に失敗している私には響きました。
隣には「吸えば？（ﾆﾔﾆﾔ）」と言う旦那（喫煙者）がいますが、無視します。
さっきも猛烈に吸いたかったけど栃東の顔思い出したら我慢できました。
ありがとう栃東。栃東万歳。
でも、なんで栃東なのかよくわからない。ファンでもなんでもないんだけど・・・

みなさん、よろしくお願いします。

>>87
テンプレサイトぐらい嫁
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html

真ん中ぐらいに
・歯医者で歯石除去するといくらかかるの？
ってあるから。

>>90
禁煙宣言おめっ!!まず３日間辛いでしょうけど　がんば!!!
どうでもいいけど、旦那は一緒に禁煙しないの??

前々スレからみていて気がついたことがいろいろ

751 ◆wQSXY643Ks が名無しで潜伏がまたウザい件
751 ◆wQSXY643Ks に反感もったレスには必ずウザい名無しレスがつくこと。
751 ◆wQSXY643Ks はどんどんスレ違い、ネタとうにゅうで目立とうとし
751 ◆wQSXY643Ks は前スレでコテでのスレたてで荒れたのしっていながら
751 ◆wQSXY643Ks でスレたてをし、みなのイライラを煽り、ヘラヘラとしている。

751 ◆wQSXY643Ks が前スレで胃の苦しみを訴えそれに励ましのレスをいくつかつけた。
751 ◆wQSXY643Ks は調子に乗っちゃう痛い子でした。
751 ◆wQSXY643Ks を励ましてごめんなさい。
751 ◆wQSXY643Ks を煽ってごめんなさい。
751 ◆wQSXY643Ks　常駐すんな
751 ◆wQSXY643Ks　釣られるな
751 ◆wQSXY643Ks　あぼーん
751 ◆wQSXY643Ks　ぼーん
751 ◆wQSXY643Ks　(死)

>>87
俺やったよ。
虫歯ゼロなんだが、歯の裏真っ黒なんで
禁煙1ヶ月記念に取りに行ったんだが、
何回か通ってスッキリ歯石も落ちたし、心機一転。
ますます禁煙頑張ろうって気になったよ。

ある程度禁煙性交したら行ってみるとよい。
俺が言った所は技工士がおねいさんばっかりだったんで
よく処置をしてる最中、ｵﾊﾟｲにヒジが当たったりして
非常に楽しく通えたな。w

へー　ここでも禁煙＆分煙
ttp://www.asahi.com/international/update/0122/009.html

>>95 あげちまった

>>93
すんごいびっくりしたｗ
そんなに気に障ってたのか？？
禁煙成功してる人？それとも失敗して苛ついてる人？
粘着に叩かれるのも、コテの醍醐味かもな。

コテハンでのスレ立て禁止は、テンプレ追加するべきなんじゃ？
なにがいけないのかが、良くわからん。
誰が立てても普通に乙で終了じゃないの？
正直、トリップとか入れ直すのが面倒臭かっただけなんで。
だもんで、名無しで潜伏とか、いらぬ妄想は辞めてねｗ

ま、叩かれたおかげで俄然やる気がでた訳だが。
苛つかせるつもりだろうが吸わねーーよ、馬鹿ｗ

禁煙時間 0年 0月20日 0時間24分
吸わなかった煙草 600本
浮いたタバコ代 9000円
延びた寿命　 2日 7時間 0分

キリのイイ数字が並んだので。
ニコレットは８粒くらいでなんとなく使用中止にしました。
最近は口寂しいから食べ過ぎて不幸な感じ。。。
いずれはピュアな味覚に戻って天然水とか愛飲するような人
になりたいです。。。

喫煙５日目女です
２０歳のとき彼氏がヘビーだったので
つられて吸い始め
もう２年
自分はタバコに依存してナイし
やめようと思ったらやめられるんだ
思っていたけど、
きっぱりやめるのは
辛いです。
最近タバコ吸えるトコ
少ないし、タバコくさい自分や
髪の毛服はいやだし
肌は別に変わらない気が
するけど
はのうら黄ばんでるし
でも、もう吸わない。

>>97
いちいち相手するから相手も調子に乗るんだよ。
完全無視でいきましょうや。
何言われても完全スル−で。

禁煙５日目女の間違いでした。。。

禁煙続いてるが、雀荘に行った時がアブナイ

>>99,101
ﾊﾞﾘﾜﾛｽ

バリワロスって何？？

>>101
俺も経験ありw
「禁煙」と「喫煙」は何故か間違えるよな。
人と話してて「喫煙」という言葉はめったに
口にしないのに。むしろ「禁煙」という言葉の
方はしょっちゅう聞くし口にもしてたのにな。

禁煙の決意を書き込むと何故か喫煙と変換されている法則。

>>97
ｺﾃのままでいいよ。ただし煽んな。もう禁断症状の激しい時期は
過ぎたんだからさ。

禁煙時間 0年 0月 1日16時間12分
吸わなかった煙草 33本
浮いたタバコ代 495円
延びた寿命　 0日 3時間 1分

これまでの最長禁煙一ヶ月。前回の禁煙から
四ヶ月ぶりに禁煙再開。とりあえず休みなので酒でも
飲みながら気をまぎらしてる。

このスレ見てる人で　最長老は　お幾つですかね?
６０代前半を　禁煙させるのは難しいでしょうか??

>>107
させる、っていうより本人の意志の問題だからねぇ。
孫でも使ってその気にさせるのがいいかもね。

>>107が言う60代前半の人って、107の親とかじゃない？
でももう手遅れかもな。しないより禁煙した方がそりゃいいとは思うが、
煙草の害は長年の喫煙で蓄積されてるからねぇ。

おじいちゃんおくちくさ〜い

>>97
粘着とかいってるのがイタすぎ。妄想してんのはｵﾏｴのほうだよ。
逆ギレして疑問形はまるでガキの言い訳。

>>111ｳｻﾞ

10日目にして再度失敗。
飲み会で一本釣りされた。自分学習しなさすぎ。最低だ。
この先1ヶ月は飲み会に行かないことを誓います。
今日から再スタートして、今度は2週間の新記録に達したらまた来る。

>>113
ちゃんと、周りの人にも「禁煙してるから、すまんがしばらく飲み会行かないから」
って言ったほうがいいよ

禁煙時間 0年 3月27日 7時間37分
吸わなかった煙草 3549本
浮いたタバコ代 49686円
延びた寿命　 13日13時間19分

まだまだ吸いたいorz

禁煙してても吸いたいよ〜吸いたいよ〜

禁煙時間 0年 0月5日 0時間6分
吸わなかった煙草 125本
浮いたタバコ代 1688円
延びた寿命　 0日 11時間27分

昨夜は家族で焼き肉やへ夕食を食べに。
しかし、油っこいものを食べた後って無性に煙草吸いたくなる。
家に帰ってきてから冷水飲んでガマンした。
やればできるなー　　　俺
この調子でさらにガンガルぞ！

>>112ｷﾓ

>>113
えええーーまたあ？もったいないなぁ…
新記録達成、がんがって戻って来て下さいね。

>>111
なにが言いたいのか、意味不明ｗ
気に入らないコテがいるからって、我慢できないほど苛ついて、
（死）まで言い放つｵﾏｴは、妄想ﾈﾝﾁｬｯｸ以外の何者でもないだろーが。
イライラすんのは分かるが、このスレで禁煙中の人間にあたるな。

>>105
すんません。見てると釣られるんで、もう落としますわ。

sage忘れた　スマソ

禁煙して3ヶ月経ちました・・・・・
しかし、記憶力がかなり落ちてしまった。
現在、無職でしかも禁煙してから仕事すらやるきがでない・・・

禁煙時間 0年 2月18日20時間 3分
吸わなかった煙草 1596本
浮いたタバコ代 21546円
延びた寿命　 6日 2時間18分

もう大丈夫だと思っていたのに
最近寝起きに吸いたくなる
今も吸いたい

今から参加です！よろしくー。

>>121>>122
吸っちゃえよ。
一日5本程度なら体にも悪くないし、なにより活力がよみがえるよ。

今>>121>>122 の中で悪魔と天使が熾烈な戦いを続けています。

本当に禁煙したいのですか？
もう一度たばこを吸ってから考え直しましょう。いつでも禁煙なんてできるよ！
だからたばこの良さも考えようよ！
１�rなら大丈夫だよ！
本当にたばこっておいしいよ！

ニコレット買ってｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

喘息持ちでやめては吸って繰り返してたらまた昨日喘息がでた。
もういい加減やめる。死ぬわマジで 。

てめえ今後一本でも吸ったらマジ頃す！！！＞俺

>>119
妄想もたいがいにせーよ
何人ここ見てると思ってんだよ

>>126
m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ

吸わないで後悔するより吸って後悔しようよ！
人間なんだよ僕たちは
完全じゃないから人間なんだよ！たばこ吸って
リラックスしようよ！

>>126
ネタにマジレスだがたばこ不味いぜ。特に禁煙二三日後は信じられないくらいだ。
あの頭クラクラ期待して吸ったがただただ頭痛いし吐き気するし散々だったぞ。
まさに中毒よなと思った次第。

俺、禁煙なんてやめたよ人生、一度だもんな
好きなことして死んだら本望だし
バカバカしいよ禁煙なんて

バカバカしいよ禁煙なんて

煙草吸う奴って、飲食物の本当の美味さを知らないんだよな。
かわいそう。。

一日5本スモーカーをあなたも目指しませんか？
お酒や食事もたくさん飲み食いすれば体に悪いのです。
適度な喫煙は精神的な安らぎと明日への活力が湧いてきます。
このまま一生吸わないと誓ってもいいのですか？
あなたたちは一度も吸ったことのない非喫煙者とは違うのです。
快楽を知ってしまった人たち。禁煙は鬱状態を作り出し、生気を奪い
修行僧のような試練をあなたに一生もたらすのです。
適度な喫煙。一本の充実感。精神的にも肉体的にも充実した日々を送るには
一日5本スモーキングしかありません。
さぁ、自販機に行きましょう！

>>128

ｼﾂｺｲ

飯の後の一服(>_<)最高
わかるだろ？
とにかく最高なんだよ！セクスより脳が感じるんだよ！思い出せよ！
禁煙なんて損だよ！法律で吸う権利があるんだよ！絶対に禁煙は意味ないよ

　　　ﾅﾝｶｲﾔｯﾀﾗ　　　　　　≡　(　`Д)ﾉ ﾔﾒﾙﾝﾀﾞｵﾏｲﾊ！　　　　
　 　　ヘ(　`Д)ﾉ　　　　 ≡ ノ(┐　）─ .';ヾ○ノ
　 ≡　（ ┐ノ　　　　　　　　　　　　ｶﾞｯ ＿ノ ←>>113
　:。;　 ／　　　　　　　　　　　　　　　　 ノ


まあ、2週間と言わず1ヶ月我慢してみ？
これはつらいだろうが、乗り越えたらかなり自信つくぞ。
それに今まで我慢してたのが勿体なく感じて
まず、吸おうって気が起こっても簡単に踏みとどまれるから。

>>128

ｼﾂｺｲ

>>137
煙草をやめると、飯が目的で、最高になるんですよ。

>>113
ところで、飲み会の一本釣りって何なの？

飯もうまいよ！
でもたばこも最高なんだよ！
本当は分かってるんだろ？
体も心もたばこが欲しいんだよ！
自分に正直になろうぜ！禁煙は意味ない
喫煙は人生に必要

禁煙たのしいよたぶん

禁煙なんてつらいだけだよ！

一度言ったことはやる
それが男の心意気ってもんよ

あんまり煙草うまいとか吸っちゃえとか1日5本とか
書くなよ、つらいじゃないかｳｧｰﾝ･ﾟ･(ﾉД`)

とかつられてみるﾃｽﾄ

今禁煙中の人は自分が非喫煙者だった子供時代を思い出してほしい。
飯が本当に最高にうまいと感じただろうか？
喫煙時代の食後の一服…
このうまさ、わかるよね？
禁煙して飯がうまくなると感じるのは最初だけ。
慣れると子供の頃と同じように何も感じなくなる。
ところが煙草はどうだろう？
心底うまいと感じないだろうか？
自分をごまかすのは止めなさい。
焼肉のあとの一服。ラーメンのあとの一服。どれも最高じゃないか。
政府が認めてくれた合法的快楽を満喫しようではないか！

最高ですかーーーーーーーーーーーーーーーーー？

禁煙時間 0年 0月 0日18時間01分
吸わなかった煙草 22本
浮いたタバコ代 308円
延びた寿命　 0日 2時間 1分

激しく吸いた〜い！うううーーー！
なんとか深呼吸とウーロン茶で凌いでまつ。
これから水泳やってくるよ。

禁煙時間 0年 0月 9日22時間20分
吸わなかった煙草 198本
浮いたタバコ代 2970円
延びた寿命　 0日18時間 9分

今、一本お化けの首を刎ねてきた。
吸ってたまるかよ。

俺たちは、もう、大人なんだぜ！
子供の頃なんかに戻れやしないよ！
あきらめようぜ！
吸う権利があるんだよ！
権利の無い子供じゃないから・・・
バカバカしいよ禁煙

食後の一服はほとんど習慣だしな。特に美味いから吸うというわけでもなし。

あんまり喫煙について美辞麗句並べると喫煙者に笑われますよ。

　　　　　　〃〃∩ _ _
　　　　　　⊂⌒ (　 ﾟ∀ﾟ）　バカバカしいよ禁煙…と…
　　>>151→ ｀ヽ_Φ ⊂ノ ｶｷｶｷ　　　

|　　　　　　〃〃∩　_, ,_
|∀´）　　　⊂⌒ ( 　ﾟдﾟ)　それで……ん？
|　ﾇｰ　　 ｀ヽ_Φ ⊂ノ

ｷｬﾁﾅﾍﾞﾑﾓﾁｮｰ
|　　　　　　　　∩　_, ,_
|∴｀∀´）二⊃⊂⌒ ( ﾟДﾟ　)　！ ゴラァ何モンだ
| 　　　 　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ

|　　 _, ,_
|⌒ ( ﾟДﾟ；)　))) ｵｯ ｵｲｯ
|｀ヽ_つヽ_つ　))

|, ,_
|Д´)　)) ｲｯ ｲﾔｯ
|ヽ_つ　)

＜ｷｬﾁﾅ! ｷｬﾁﾅ! ｷｬｯﾁｰﾅ!
|
|　イﾔｱｧｧｯ ───── !!!
|

ﾂﾏﾝﾈ

ﾂﾏﾝﾈ

禁煙時間 0年 0月 4日18時間00分
吸わなかった煙草 190本
浮いたタバコ代 2850円

開始してから何度か挫折しながら、それでも4日前からは順調だ。
あ〜今年に入って無職34歳になってしまった。
職安行く気力も無い。貯金が底つく前に仕事探さなきゃあかん。
1月1日に禁煙開始する予定がズルズル・・・なんとか19日から
始めれたよ。パチンコはやめとかんとマズイなあ。
一番吸いたくなる。今は体重がいくら増えても構わないので
とにかく禁煙だけがんばろう。成功したらお見合いですっかなぁ。

ﾈﾝﾏﾂ

ｼﾞｬﾝﾎﾞ

彼女が誉めてくれるから頑張れる。
俺の操縦うまいなあいつ・・・。
もうかれこれ3ヶ月になろうとしてる。

決めた！もう禁煙やめる！
今から買いに行ってくる！

ささ皆で煙草すぱすぱやろうぜ！

ただいま禁煙中。
人が煙草吸っているの美味しそうに見えて吸い出した。
確かに時々美味しいんだけど、全部が全部美味しくはない。
それよりも自分の意思と無関係に吸いたくなって辛い。
喉は痛いし、口の中はいつもタールの味だし、
鼻くそは黒いし、すぐ息切れするし、辛い。
がんばってやめようとしないと一生やめられないし。
喫煙者って辛いんだなと初めて自分が喫煙者になって思った。

ここ見てるとホンマ禁煙あほらしくなるわ

タバコのいいところって、いいとこがないとこだと思う
非喫煙者とか他人にまで迷惑かかるのもいい
誰だって、ちょっとは不健康で悪い事したいと思うもんだけど
そういう心理を解消してくれるのに丁度いい

三日くらいやめてたけどあほくせ。自販機にすっ飛んでいくかあ！！

寒い冬の夜にあったか〜い缶コーヒー飲みながら外で煙草を吸うのって
ドラマのワンシーンみたいでいいよね
あれ？今の時期、今の時間、このシチュエーションにピッタリじゃないか！
れっつスモーキング！

まけいぬどもが　ゆめのあと

いってらっさい

まあただの（・∀・）荒らしだろうけど
禁煙なんか、そんな気負ってやるもんじゃないと思うから別に構わんと思う


禁煙時間 0年 0月 8日10時間28分
吸わなかった煙草 253本
浮いたタバコ代 3542円
延びた寿命　 0日23時間11分

>>168
煙草なにすってるの？

セーラムです

セーラームーンです

禁煙時間 0年 0月30日19時間41分
吸わなかった煙草 1232本
浮いたタバコ代 16632円
延びた寿命　 4日16時間56分

なんか知らんけど荒れてるねえ。
別にカマワンケド。

ああーーーストレス溜まる

×オラウータン
○オランウータン

まあ、他人に禁煙勧めたりはしないし
喫煙も勧めたりしない。

自分がさんざんタバコ吸ってきて、ずっと気が付かなかったのですが
禁煙したらたばこを吸う人の臭いが気になりだして
「ああ、俺もあんなに臭かったのかよ・・」と愕然
なので、もう吸いません。

禁煙時間 0年 1月15日 7時間45分
吸わなかった煙草 2039本
浮いたタバコ代 27526円
延びた寿命　 7日 18時間54分

禁煙時間 0年 １月 9日 時間29分
吸わなかった煙草 620本
浮いたタバコ代 9532円
延びた寿命　 2日6時間 2分

ここまで来たら吸いたい衝動も薄らいできたし、
ここの嵐も可哀想なやつって目で見れる。

>>175
近いね

開始日時 2004年 12月 8日 1時 0分
経過時間 1月 15日 17時間 49分経過
吸わなかった煙草 70箱 2本
浮いた煙草代 19628円
延びた寿命 4日 20時間 50分

荒れてるというか、誰も説得力のある反論できないのが辛い。
みんな元喫煙者だけに、気持ちはよくわかるし。
吸いたいっていう弱気な発言も多いし。
本当に苦行だ。

禁煙時間 0年 1月19日 9時間54分
吸わなかった煙草 741本
浮いたタバコ代 10004円
延びた寿命　 2日 19時間55分

タバコ代１万突破！
金を燃やして灰にしてたんだよな今まで。
しかも時間も無駄にして来たし…、
すげえ無駄ばっかりしてきたんだな。

こんなとこにチマチマ書き込んでるより
煙草一本手にとってすぱーとやったがよいではないか

>>178
無視してりゃいいのさ。
どうせ禁煙できないor失敗したヘタレの
遠ぼえなんだろうし。

10年以上の喫煙者で現在禁煙実行してる人いますか？

>>182
のし

なんかカウンター貼ってるの一ヶ月以上禁煙続いてる人ばかりだ
禁煙数日程度のやつは自販機に直行してるのか？ｗ

>>182
ﾉ

>>184
見ないようにしてるのでわ？

おれ10歳ころから吸い続けて、今では20年選手になったけど
途中半年間だけやめてた事あったな、結果としては吸い倒そうと思ったね

禁煙セラピーも洗脳本だけど、ここの書き込みも洗脳手法だなぁ
恐い恐い

久々に吸うと、ふらふらしちゃうんだよねえ
あの感覚もいいなぁ・・・あ、体がほしがってたんだな、って

禁煙時間 1年 2月0日 11時間15分
吸わなかった煙草 21273本
浮いたタバコ代 319095円
延びた寿命　 81日 6時間1分

禁煙３週間ぐらいでタバコの煙が臭く感じるようになった。
それまで全く気にならなかった床屋の口臭（タバコ臭）が我慢できず
床屋をかえた。
それからは、全く吸いたいとは思わなくなった。

たばこがお口の恋人、と思っているうちは吸う危険があります。注意。
いつかタバコが嫌いになる日がきます。必ず来ます。
嫌いになる努力も、ちょっとだけしてみましょう。
私もかつては一服がうまいと感じていました。
今は喫煙者を哀れみの目で見ています。たばこの奴隷で可哀想です。
（喫煙歴25年でした）

一週間に一本しか吸わなくて平気な人もいるんだよなぁ
ああいう人になりたい

開始日時 2005年 1月 1日 0時 0分
経過時間 22日 19時間 20分経過
禁煙して初めてわかった。
今までずっと自分の意思でタバコ吸ってるつもりだったのに
実はニコチンに支配され翻弄され貢がされて体も心もボロボロにされてきたこと。
10年以上もタバコの奴隷になってた自分が不憫で泣けてきた。
もうタバコなんて要らない。

３日やめたけど やめれんかった

>>188
詳しく
悪い本なの？

禁煙時間 0年 0月 1日17時間24分
吸わなかった煙草 51本
浮いたタバコ代 765円
延びた寿命　 0日 4時間40分

禁煙ド初心者だけど、失敗する人ってわざわざ煙草買いに行くの？
どう考えても禁煙失敗するなんて考えられない。

>>191
たとえ週に一本でも喫煙の常習者には変わりない。
結局何だかんだ理由を付けてタバコを吸いたいだけなんだろ？

>>195
それがタバコマジック。

>>195
貰いタバコが失敗原因。
酒の席で一本もらった後、帰り道でタバコ買ってしまう。
そこからズルズル・・・
俺だけ？

人間言い訳考えるのは誰しも天才だ。これを克服しようというのが我らが
超えた存在である証だ。

そーだ。禁煙カウンター作ってる人にお願い

一本５分？　として、今まで無駄にした時間も
視覚的に見られると、とても嬉しい

是非、取り入れてください！　お願いします。

現在３６歳　喫煙２０年前後
こんなオレは横浜銀蝿に騙されました．．．。（泣
もう一回　１６歳に戻りたい。

>>193
三日やめれたんなら次は四日やめてみよう。
何度でも禁煙してればいつかやめれるよ。
頑張れ。応援汁。

>>201
吸い出したのは自分のせい。
仕方ない罠。禁煙頑張れ。

>>191
吸う本数が少ない人ほどやめにくいという研究報告もアル
>>194
読む人による。詳しくは専用スレを参照されたし

うーむ、うまい。すぱぱぱー

>>194
ＪＴにとってはな

>>200
ここ見てるとは思えないが。。。

>>135や>>147の書き方は禁煙セラピーと同じ。（催眠手法？）
一見説得力あるように思えるけど反発する人も必ずでる。

>>207
俺も思った。
あぁ、こいつ禁セラ読んでもやめられなかったんだな、と

禁煙開始する時って、どう環境を整えてからはじめましたか？

禁煙時間 0年 0月 1日 2時間12分
吸わなかった煙草 21本
浮いたタバコ代 283円
延びた寿命　 0日 1時間55分

きつい・・・・・・
ニコチンって怖いね。
何かにも書いてあったけど、タバコ吸うことに何か理由を
つけようとしてる自分にハッとする。

ttp://gamushara.net/php/ori/data/66564.jpg

すごい吸いたかったけど
>>211見たらその気失せた。

>>118ｵｴ

>>212
捏造だし

禁煙カウンターってさ、禁煙時間以外はリセットする必要ないよな？

>>211
犯罪者デツカ??
通報しても良いデツカ??

>>211はさて、

我々の喫煙衝動を抑えるために、ネガティブながら協力してくれているのか？
それともそのツラで「タバコは美味いぞ」とでも誘いたいのか？

>>208
ま、ダメなヤツは何やったってダメっていう、いいお手本だな。（w
自分に言い訳するのが凄くうまい人なんだろうな。
やめたくてもやめられなくて、嫉妬した挙げ句がここで
くだ巻いてるしかないなんて、可哀想だねぇ。

おい、ちょっと待て、新手の励まし方かもしれんぞ。
だとしたらすごい革新的な方法だな。
一見荒らす事に見せかけて、実は喫煙者の醜い部分を
顕著に見せつける事によって、禁煙の決意を更に促すと言う。。。
実際意地でも吸わんぞと思ったもん。………馬鹿過ぎて。

ごめん、俺は負けました。
やっぱ煙草はうまいや。

>>219
俺はﾋﾈくれ者だから「タバコｳﾏｰ」や「吸っちまった」みたいな書き込みは
逆に禁煙意思持続に役立つんだよなぁ。

読んでいて恐いのが「1年止めても吸いたいよう」ってな書き込みだ。
抜け道が見えない迷路にハマってしまったような気分になる。

タバコって、本当に一理も無いんですかね?

>>221
＞逆に禁煙意思持続に役立つんだよなぁ。
俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も
俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も
俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も俺も

喫煙誘惑者のＡＡとか全く貼られなかったんだな
みんな冷静さ失ってたのか？

>>222
捉え方次第だな。

>>223
ﾉｼ

>>禁煙５日目女
まずはスタートおめでとう。
これから気長にマターリがんばろー！

>>751 ◆wQSXY643Ks　
オレも昔このスレで荒らしに叩かれまくったけど
「こんな奴に負けてたまるか」と反発して乗り越えた。
応援してるから負けないでくれ！

>>223

(*'A`)ﾉｼ ｵﾚﾓ ｵﾚﾓ
ﾉ(ﾍωﾍ

>>224
あんなのないほうが良レスがつく

>>97
スルーしろよ
だからアンタはうざいんだよ！

>>230
ｵﾏｲｶﾞﾅｰ

>>230
そうかもしれんな…

落ち着けよ 751 ◆wQSXY643Ks はちょっとうざいだけじゃないか
みんな大人になれよ

うざかったら、せっかくトリップついてんだから、
NGワードに入れとけばいいじゃないか

ｺﾃを叩くﾔｼも飽きないのｶﾖ

ここの名無しがコテにしたら鵜材のばっかだな

ｶﾞｲｼｭﾂだったら申し訳ないのだが、
身内に数十年の喫煙者がいる場合は、
皆どうしてるんだ??
うちの場合は、親父で、親父のタバコに手を出して
先日、ドロップアウトしてしまって、次の機会を
狙ってるんだが、重要な家族の用事があって、
どうしても親父と顔突き合わせて打ち合わせしないと
いけない。前回のチャレンジでは、親父も気を使って
タバコを吸わないようにしてくれたんだが、
親父の顔を見るだけで喫煙欲求が
高まってしまってどうしようもない。
ちなみに親父は高齢なので、今更（ry

久々に貼るか。

禁煙時間 0年 0月22日22時間13分
吸わなかった煙草 1179本
浮いたタバコ代 15916円
延びた寿命　 4日12時間 4分

貼るだけかよ！

>>237
親父中毒ですな

>>237
いや、親父依存ですな

急にコテ庇う香具師がわいて出るのなw

やたらレスが伸びてると思って読み返したらそういうことかｗ

変な画像が貼ってあったけどアレと同類とは思われたくないから
禁煙続行であります(￣^￣ゞ

>>211
中学の後輩に似てる…

禁煙時間 0年 1月29日22時間24分
吸わなかった煙草 1198本
浮いたタバコ代 17970円
延びた寿命　 4日13時間49分

皆さん総コテにしませんか？

スレの伸びが早すぎてついて行けん。
お前らもうちょっとゆっくりやれや。

>>245
ﾜﾛﾀ　まずお前がやってから言えよ

>>245
よろすこ

間違えた
>>247
よろすこ

>>245
自分の掲示板作ってやれば？

test

>>250
禿同
目的は禁煙であって
馴れ合いじゃない。
>>97みたいに叩かれて気合いが入る人は
すればいいだろうし。

ニコレット噛んでるけど不味いなこれ
逆に噛まないほうが禁煙できそう

>>250
おいおい
人に振っといてそれかよ

しつこい香具師がいるな

禁煙時間 0年 0月 3日22時間35分
吸わなかった煙草 78本
浮いたタバコ代 1053円
延びた寿命　 0日 7時間 9分

新参ですけど頑張ります

>>237
何日続いたのしらんが、それは単純に言い訳だな。
半年程度止められたら気づくと思うぞ。
あとは吸いたくなっても、おちついて５秒ぐらい踏みとどまることだな。

>>254
いや、振った覚えないけど？
勘違いｸﾝが多いね

>>255
ｼｨｰｰ

751 ◆wQSXY643Ks 消えろｗ
まじうざい

今日は救いが必要な人間か多すぎますねー

おまえの救いなどいらん

思い込みが激しい人も多いですねー

禁煙中に喫煙３回までならOKとか言うルールはだめ？
・・・やっぱ、だめか。
一本だけ吸って、その後禁煙をがんばるっていうのはだめ？
・・・やっぱ、だめかorz

嗚呼、煙草が吸いたい。

>>264
吸えば？

>>237
俺の場合、俺が止めたら親父が吸い辛いんじゃないか…なんて考えてたけど、
それもただ吸う理由を探してただけなんだよな…

ニコレットが不味いとか何言ってんだよ
味わうために、こんなもん買ってんじゃないでしょーが

質問、たばこやめられなくて、一家全滅しそうな家があるんですが、
その家の息子は34歳独身男性です。中学二年から吸っていますが、
彼は慢性の十二指腸潰瘍です。禁煙しても彼はもう手遅れでしょうか？

父親が煙草からくる心臓病＆腸閉塞で死亡したのに煙草をやめず、
母親がその死んだ父親の煙草の煙を間接的に吸っていて、肺がん。
それでもその息子は、自宅で母親の前で煙草をふかしています。

煙草を辞められるような施設なり、病院をご存知の方おられましたら、
誠にお手数ですが、教えて頂けないでしょうか＞良識ある方

私ももう１０年以上吸ったかな？
高校生の頃から（別にヤンキーとかじゃなかったけどごめんなさい）吸っていて
２４歳で一度禁煙。
その後一年半ほど続いたのですが、最初の禁煙があまりに楽に出来て
楽勝じゃん！一本くらい吸っても俺は平気だ♪
と勘違いして、会社の飲み会で一本吸ったら。。。

その後１０年禁煙が出来なくなりました。

その後、独立開業、たばこを吸っていても誰にも文句は言われない立場になることは出来ましたが
たばこはやめたいよなあ・・ってずっと考えていた。

そんなときに、仕事を拡張しようと思いたった。
考えることも多くなった
今なら足ごとで頭いっぱいだからたばこやめれるかも！！？？ってそのまま禁煙開始。
あっさり一ヶ月半がすぎました。

１０年前に一本お化けにやられたので、もう絶対に一本も吸いません。
今度吸ったら、次は２０年吸い続けてしまうかも。

ってね。

>>264
もはや禁煙じゃない

>>268

禁煙は施設云々より、本人の気持ち次第かなと思います
私も周りからたばこやめてとか、やめればいいのにとか言われると意固地になってしまい
うるせーなあ、誰に迷惑かけてるわけでも無いんだからいいじゃねーかよ！
という感じでした。
自分で本気でやめる気になれば案外すんなり禁煙できますよ
考えすぎると疲れちゃいますけど
気が向いたときに試しに始めてみたらどうでしょうか？
利樽症状は多かれ少なかれ出ますので
ニコレット使うと良いですよ。
かなり楽に禁煙できます。

がんばってね

＞＞２６４
ニコレット亀

>>264
オナニーして寝ろ。

>>268
その息子さんは止めたいという意思はあるのでしょうか？
本人が止める気になれば禁煙は必ずできます。
が、どんな状況であれ本人にやめる意思が無ければ他人が強制することはできないと思います。

みなさん、みんさんはなんで禁煙しようと思った？
病気とか色々理由があると思うけれど教えて。

>>268
良識は無いが一言。
病院によっては禁煙外来というものがあるそうだ。

>>269
貴重なご経験ありがとうございます。
確かに禁煙後一週間ですが、
一月以上ずるずると吸ったりやめたりを繰り返していたので、
なぜ今回は一週間もったのか不思議です。
もう一度やれといわれても、出来る自信がないです。

私の場合、親と同居しているんだけど、親が超嫌煙家・・・。
しかも内緒にしているので、吸っていると辛いです。
家では絶対に吸わないし、常に口臭スプレー持ち歩いています。
今日も「たばこだけは十年寿命が縮まる」と親は食事中にのたまわり、
私は青くなっていましたが・・・。
これは泣きついても絶対に許してもらえんぞ〜(涙)。

ただ部屋の中で吸うのは、匂いがつくので嫌なので、
絶対に室内では吸いませんね。
少なくともこれをやるとけじめがなくなります。
外で吸っていたので、外へ出ただけで口がさびしく、
ガムをかみ続けています。

>>275
体力向上のため
スポーツ好きだから

>>277

スプレー使おうが何しようが
たばこを吸わない人には吸ってる人の匂いってすぐわかりますよ。
自分が吸わなくなってそれに気が付いたので、もう吸う気は起きなくなったんですよ。
とりあえずはタイミングですよね。禁煙というのは
あとは何度か失敗して、経験を積み上げていって学習するしかないかも。
私もいつ失敗するかわからないけどね
死ぬまでその可能性はあるわけだｗ
吸う必要性が無いんだけどね

吸う必要性と、吸ってしまってその後感じる不都合を天秤にかけるとか
バランスみながら（考えながら）禁煙してみたらいいのかも？
がんばってください。

>>268
良識は無いが一言。
オナニーして寝ろ。

1.深呼吸
2.水を飲む
3.ツボ(鼻の真ん中の付け根、歯ぐきの根元)を押す
4.自分の体臭を嗅ぐ
5.耳の上の部分をつまんで思いっきり引っ張る
6.オナニーする

>>277
タバコやめたらそんなムダな努力する必要なくなる。心が軽くなる。
健康になるから体も軽くなる。
心も体も軽くなるから、禁煙が快感になる。
そこまできたら、タバコなんてもういらなくなるよ。
それまでは、上の6つのこと騙されたと試して。気が紛れるから。

>>278みんさん。
体力向上のために禁煙か〜。
禁煙してどれくらい経ちました？
で、実際に体力の向上は実感できましたか？

>>281
4,5,6のコンボが最強

>>257
　確かに言訳だな。でも時々親父の顔がタバコに見えるんだよ。
　ちなみにたった２７時間で挫折したよ。
　半年続いたら分かるってどういう事なんだろう。
>>266
　うちの親父は辛くはないと思うが…

　じゃ、今日は寝るが、>>257の半年っていうのが
気になるんで、見てたらレスきぼんぬ!!

>>282

勃ちと持ちは良くなった

>>281
1-6-1-6…のリピートが最強

勃ちと持ちかよっ！
どんなスポーツだ？

ところで、”勃ち”はわかるが”持ち”は禁煙と関係ないような気が・・・

あぁ、飛距離も増したね

量と濃さは？

喫煙暦　15年
喫煙量　ｾﾌﾞﾝｽﾀｰ　1日30本

禁煙時間 0年 0月 1日0時間01分
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 420円
延びた寿命　 0日 2時間 45分

ﾔｯﾀｰ！1日もったー！
しかし初めてだよ。24時間禁煙できたのは。
ま〜1日禁煙ぐらいじゃ身体の変化はさすがに感じないな。

とにかく明日は起床時、朝食後、車の運転中は
特に注意しないだめだね。

禁煙とは、今どーしても吸いたい一本を吸わないことだよ。

禁煙時間 0年 0月 5日00時間00分
吸わなかった煙草 200本

あぁ・・・吸いたいなぁ・・・うずうず・・・一本だけ・・・
また明日からやればいい・・・・・とりあえず5日禁煙したから今はまたリセット
して・・・・・・・・・・・・・・・・言い訳考え出すと禁煙やめれるんだが
折れももう34歳やしいつまでも何の得にもならんもの続けたくないんや。
今日も職安にもいかず1日が終わったよ。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
あっ！今日は日曜日だったか。ブラブラしてると曜日感覚マヒするなあ。
とりあえず禁煙がんばろうか。

>>33
明日からもガンガレ！
俺もガンガッてる。

禁煙時間 0年 0月5日 7時間27分
吸わなかった煙草 132本
浮いたタバコ代 1782円
延びた寿命　 0日 12時間6分

禁煙時間 0年 0月 7日 8時間 0分
吸わなかった煙草 293本
浮いたタバコ代 3955円
延びた寿命　 1日 2時間51分

いつの間にか１週間が経過。
胃腸の調子はいまいちだけど、食い過ぎなせいか太ってきた。食い過ぎで調子悪いのか？
食事の量を人並みにしないと（今、毎食二人分は食ってる）

>.292
おまいは吸っとけ

>>279　>>281
私、26歳から吸い出しました遅咲きです。
まさか、自分が吸うようになるなんて・・・。
やめられなくったときにショックが大きかったです。
あんなに喫煙者のこと嫌っていたのに(笑)。
だから周りが吸っていて人一倍匂いに
気にしていたのですが、やっぱりだめでしょうね。
もうひと頑張りします！ありがとうございます。

>>284
まずは一週間止めてみろ。
話はそれからだ。

親父も30年前に病気が原因で煙草をやめており、
俺も禁煙していることをうちの母親に言うと、
「うちの家系は煙草をやめれる家系やね。」
とかアホなこと言うてるのを聞いて少し腹が立った。
禁煙が俺の遺伝に組み込まれているかのように言うてたから。
まー気にせずこれからも頑張ります。

結局>>268はネタだったのか？

>>298
本当は嬉しいんだろうなあ

>>299
マルチポスト

一日見ない間になんだかあれちゃってるねぇ。
禁煙、絶縁する意思がない人はお願いだから出て行って下さいませ。
その上で、残った連中、おまいら頑張ろうぜ。

オナニーして寝るYO(･∀･)ﾉｼ

元々はお前らのせいじゃ糞ガキども！

お前ら嫌煙に死ね死ね言われてどう思ってるの？俺応援すｯからお前らがんばれや糞どもが！
タバコに負けただけであって人間としてはお前らは嫌煙より上なんだよカスが！
貴様らが人格を鍛えあげんから嫌煙が付け上がるんじゃボケ！さっさと死ねクズが！間違えた
死んだ気でガンバレヤ糞どもが！んでタバコさっさとやめろやアホ！んで嫌煙ぶっ殺してやれ！！！

なんかいえよ　って回転はえーから意味ねーかここは。

>275
なんか1箱吸い終わる頃には、異様に疲れが出て
たまに胸がズキズキしだしたんで…
出来れば死ぬまで吸いつづけよう、とは思ってたんだけど…

禁煙時間 0年 0月 2日 5時間46分
吸わなかった煙草 44本
浮いたタバコ代 594円
延びた寿命　 0日 4時間 2分

>>291
名言ですな。

>>275
風邪引いてタバコ不味く感じて
風邪は治ったけどもう吸わないほうがいいかなって

禁煙時間 0年 0月14日 0時間 2分
吸わなかった煙草 560本
浮いたタバコ代 7560円
延びた寿命　 2日 3時間20分

もうすぐ半月ってかんじ。
まだたばこ欲しい時あるけど
別に他に必要な事あるしうまく出来そう。
早いうちに止めた方が健康のためあなたのためそう自分のためです。
？？？？OK？？？

1月21日(金)から禁煙スタート
ただいま最初の難関3日目を乗り越えそう
かなりやばいときもあった
そんなときはロッテの梅ガムを噛みまくったあご遺体

>>275
俺は、流石に３０過ぎてタバコを吸ってるのは馬鹿だと思ったから
３０になる前にキッパリ辞めた。

　　　　　　♪
　　♪
♪ 　∩ ∧,,∧　　　♪
　　　ヾミ ﾟДﾟ彡　ﾌｯﾌｻ　ﾌｻﾌｻ
　　　　ヾ ⊂ ヾ　　　　　ﾌｯｻ〜ﾙ
　　　　 Ｏ-､　）〜
　　　　　　　U
        ｻﾃﾈﾖｳ…

禁煙時間 0年 1月28日 23時間55分
吸わなかった煙草 1002本
浮いたタバコ代 15030円
延びた寿命　 3日 19時間51分

おおおおおお
ｽｲﾀｲｽｲﾀｲ

もう大丈夫だと思ってたのに、ここ１週間ほぼ毎日たばこをすってしまう夢見てからおかしい。
先輩方、こういうときどうやって乗り切りましたか？
卒論やってるので、それもあって超吸いたい！！ううう。

俺・・・もう、禁煙できないよ・・・明日の事も分からない、この時代だから・・人生なんて一回きり 死ぬも運命 生きるも運命 どうせ死ぬなら でっけー花火 打ち上げて 死にたい 禁煙なんてバカバカしいよ！
俺は人生 たのしむぜ！

禁煙は
明るく楽しく
前向きに

あいつが来た！ニコチン悪魔がきたよ！もう勝てないよ！強すぎる！頭がオカシクナルヨ！吸えば天使が出迎えしてくれるよ！絶対に勝てないんだよ！最強の悪魔なんだから！吸えば天国！吸わぬわ地獄！

吸った うまい 吸ってよかた 本当に気持ちいいよ〜 さよなら禁煙

本当に禁煙したかったけど
無理だ
買いに行く
もうこの板
こない
さよなら

禁煙時間 0年 0月 2日 8時間33分
吸わなかった煙草 47本
浮いたタバコ代 634円
延びた寿命　 0日 4時間18分

さっき吸っちゃった。リセット。嗚呼･･･

いいんだよ、何度でも 戦おうよ！いいんだよ

今、たばこ吸いたい気持ちになった！でも、吸えないよ！負けたくないから 約束したから・・・あの時の自分と・・・ 自分に勝ちたい・・・

★
健康で居たいなら、毎日、毒を飲むのをやめましょう。
幸せに成りたいのなら、毎日、不幸の種を蒔くのをやめましょう。
誰にでも解る当たり前の事です。
タバコ？？　今すぐ禁煙始めましょう。自己欺瞞は、止めましょう。
一日４０本なら、１年で２０万円。２０年喫煙で自覚症状！
４０歳で止めるより２０歳で止めれば、４００万円儲かる。
この間の新車購入費が浮いてくる。

>>315
頭の中でニコチン悪魔に禁煙ヒョードルをぶつけろ！
テイクダウンからパウンドで攻めろ！

禁煙４日目の朝です　おはよう
たばこ歴半年なせいか三日のジンクスもたいしたことなかった
ただ禁煙開始以来たばこ吸う友達にまだ会ってない
正直怖いです
29日土曜日に麻雀があるんですが、みんな吸う強敵です
吸ってたときと同じ状況に置かれたときに水槽

ヾヽ∧_　 ┌──────────
＜　へ 　） |　煙草？
. W∀｀νﾐ ＜ 　興味ないね。
（　 　　） └──────────
　| ｜　|
（__（＿_） byクラウドさん

スレ番　レス1　　　　レス1000（消費）　スレ番　レス1　　　　レス1000（消費）    
 1日目03/06/30 〜 03/07/02（ 2日）　23日目04/07/02 〜 04/07/10（ 8日）
 2日目03/07/02 〜 03/07/03（ 1日）　24日目04/07/10 〜 04/07/18（ 8日）
 3日目03/07/03 〜 03/07/05（ 2日）　25日目04/07/18 〜 04/07/31（13日）
 4日目03/06/28 〜 03/07/07（ 3日）　26日目04/07/30 〜 04/08/15（17日）
 5日目03/06/30 〜 03/07/18（11日）　27日目04/08/14 〜 04/09/04（21日）
 6日目03/07/18 〜 03/08/08（21日）　28日目04/09/03 〜 04/09/18（15日）
 7日目03/08/07 〜 03/09/03（27日）　29日目04/09/17 〜 04/10/01（14日）
 8日目03/09/03 〜 03/09/25（22日）　30日目04/10/01 〜 04/10/20（20日）
 9日目03/09/25 〜 03/10/23（28日）　31日目04/10/19 〜 04/11/09（21日）
10日目03/10/23 〜 03/11/26（34日） 32日目04/11/08 〜 04/11/26（18日）
11日目03/11/26 〜 03/12/26（30日） 33日目04/11/26 〜 04/12/20（24日）
12日目03/12/26 〜 04/01/16（21日） 34日目04/12/16 〜 05/01/06（21日）
13日目04/01/16 〜 04/01/30（14日） 35日目05/01/06 〜 05/01/14（8日）
14日目04/01/29 〜 04/02/18（20日） 36日目05/01/14 〜 05/01/23（9日）
15日目04/02/18 〜 04/03/09（20日） 37日目05/01/22 〜（予測1/29 ７日）
16日目04/03/09 〜 04/03/28（19日） ここ数スレは消費が早えなあ
17日目04/03/28 〜 04/04/16（19日）
18日目04/04/16 〜 04/05/09（23日）
19日目04/05/09 〜 04/05/30（21日）
20日目04/05/29 〜 04/06/11（13日）
21日目04/06/11 〜 04/06/20（ 9日）
22日目04/06/19 〜 04/07/02（13日）

俺は禁煙に成功した！ ３年の間、一度も吸わなかった。しかし自分だけ禁煙した所で、本当に禁煙が成功したのだろうか？

ある問題がありまして誠に勝手ながらも本日より禁煙を終了します。貴方様の禁煙登録データを全て抹消させて頂きます。申し訳ございませんがこちらから退会
処理を行ってください。※退会の際当番組では料金一切発生しない完全無料ですので早急にお願い致します。禁煙なんてバカバカしいよ

絶対に吸わないよ！両手を切り落としてでも禁煙する。

激しく同意↑やりましょう

失う物が多すぎるよ たばこ

喫煙暦　15年
喫煙量　ｾﾌﾞﾝｽﾀｰ　1日30本
禁煙開始時体重　67.0kg

禁煙時間 0年 0月 1日8時間00分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 560円
延びた寿命　 0日 3時間 40分

>>293
ｻﾝｸｽ！
今朝起きたとき、タバコ吸いたいと思わなかった。
というか目まいがして、そんな気分にならない。
今朝の体調最悪だ。これも禁断症状なのかな？

>>275
俺は親父の病気全快を祈願して
これから吸うであろうタバコを全部神様にあげちゃった。
だからもう吸えないのな。
おかげさまで親父も偶然だろうけど持ち直して
集中治療から自宅療養までこぎ着けて回復中。

こういうのがあるから、民間信仰っつうのはバカにできない。w

>>331
そうかもしれんが、酷い時は我慢せずに
診察受けた方がいいかもな。

父のために全快祈願素晴らしい！
速やかなご回復を祈る。

>>330
　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　|　ちょ、ちょーとまって!!!今>>330がいいこと言った！！
　　　　 , ,-;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:,.　　ヽ─ｙ──────────────　　 ,-v-、
　　　　/;:;:;:;:;:;:ミミ;:;:;:;:;:;:;:;:;:;`､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ _ﾉ_ﾉ:^)
　　　 /;:;:;:;:彡―ー-､_;:;:;:;:;:;:;:;|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 / _ﾉ_ﾉ_ノ ／）
　　　 |;:;:;:ノ、　　　　　`､;;:;:;:;:;:i　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　ﾉ ﾉノ／／
　　　 |;:/＿ヽ　,,,,,,,,,,　　|;:;:;:;:;:;!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ____/　 ______　ノ
　　　　| ' ﾟ ''/ ┌｡-､　　|;:;:;:;:/　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 _.. r（" 　`ｰ"　、 ﾉ
　　　　|` ノ(　 ヽ 　ソ　 |ノ|/　　　　　　　　　　　　　　 _. -‐ '"´　　l　l-､　 　　ﾞ ノ
＿,-ー| /＿` ”'　　＼　 ノ　　 __　　　　　　 .　-‐ ' "´　　　　　　　 l　ヽ`ー''"ｰ'"
　|　:　 | ）ヾ三ﾆヽ　　 /ヽ ' "´／｀ﾞ ｰｧ' "´　　‐'"´　　　　　　　　　ヽ､`ｰ ／ノ
　ヽ　　`､＿＿＿,.-ー'　|　　 /　　　/　　　　　　　　　　　　　　　 __.. -'-'"
　　|　　　 |　＼　　　/　|　　 l　　　/　　　　　　　　　　　 .　-‐ '"´
　　＼　　 |＿__＞＜　/　ヽ

>>331
そうかもしれんが、酷い時は我慢せずに
吸った方がいいかもな。

最高記録の約三日禁煙後、吸いました。
吸って正解でした。・・・・・・・超短期的には・・・・・。

気がつくとタバコのことばかり考えていて、都合のよい言い訳がポンポン浮かんできた。
もっと長い期間禁煙してから吸うよりも、今吸ったほうがダメージが少ない、とか。
一本吸って、そのときの自分の感情の動きを観察するんだ、とか。

落ち込んでも仕方が無いし、自分を責めるのはやめよう。またはじめればいい。
当たり前だけど「タバコを吸うかどうか」の是非を考えるんじゃなくて、まず「タバコは吸わない！」と
決心して、どうすればよいか・誘惑にどう立ち向かうかを考えねば･･･。

1本のおばけ。
たかが1本、ではなく、　そ　の　1　本　が　す　べ　て　な　ん　だ　！　！　！　！　！　！　！　

禁煙時間 0年 3月 7日17時間50分
吸わなかった煙草 5984本
浮いたタバコ代 80784円
延びた寿命　 22日20時間32分

いまだに、時々、口寂しいと言うか、間が空くと言うか、たまに”タバコ”て頭に浮かぶ
まあ、一瞬の事だし、辛くも無いけど、タバコの記憶から抜けきれない自分が悲しい

　　　　みんなガンバルンバだよ！！！ ヽ(^O^)ノ

禁煙時間 0年 0月23日15時間48分
吸わなかった煙草 1310本
浮いたタバコ代 19650円
延びた寿命　 5日 0時間 5分

喫煙で緩和されるストレスは、ニコチン離脱が原因のストレス
喫煙で目が覚める感じは、ニコチン離脱がダルくさせているから
喫煙でくつろぐ感じは、ニコチン離脱のせいで緊張しているから

喫煙は壮大なマッチポンプ。まともな大人の関わるもんじゃない、
と自分に言い聞かせて、今日も吸わない一日を重ねます。

>>337はこんな感じか。
　　　　　　＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
　 　 　 　 ＞　タ、タバコおくれよ〜
　　　　 　 ￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣
　　 ∩＿＿＿∩ 　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿_∩
　　 | ノ 　　 　u ヽ 　　　　　　　　　　　/ u 　 　 u └| 　∩＿＿＿_∩　
　　/　 ●　　　● |　 　　　　　　　　　| ●　　　● 　 ヽ/ 　u　　　 └|
　 |　u 　　( _●_)　 ミ 　 　　　　　　 彡 　 (_●_ )　u　 |●　　　●　　ヽ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼　　　　　 　 ／ 　 　 |∪| 　　 彡　 (_●_)　u 　 |
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )　　　 　 　（　 く　　 ヽ ﾉ 　 ／ u 　 |∪|　　　　ミ
(＿＿＿）　　　/　(_／　　　　　　　 ＼_ )　　　　 　（ 　く 　 ヽ ﾉ　　　　　ヽ
成功するパターンは人それぞれだから、自分に合ったパターンを
早く見つけるこったね。逝ってらっしゃい。またｶﾞﾝｶﾞﾚよ。

>>338
自分は禁煙してから1年ちょい経過してるけど、やっぱいまだに
タバコって感じる時がたまーにある。でもおまいさんには判ると思うけど、
ほんの一瞬だよな。弱い衝動だから軽い意識で簡単に気を紛らわせるし。
っつーか、この程度の中ボスなら一生付きまとわれても気にならないよ。
その度に禁煙の決意を思い出すしね。
だから悲しくなる必要は無いよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

>>340
ホントそう思う。仕事や生活のストレスの緊張と解放を自分でコントロール
出来てるような錯覚を感じてるだけ。その無根拠な自信を代償を払って
買ってたんじゃないかな。
止めた今からすると「はぁ？」って感じだけども。

禁煙時間 0年 0月 0日 2時間26分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 15円
延びた寿命　 0日 0時間 5分

今日から禁煙始めました！なんだかもう、既に吸いたい気持ちですが、
なんとか頑張ってみます。みなさん一緒に頑張ろう(^^)お互い成功すると
いいね！！

>>337
自分の場合は、禁煙を始めるまえ、ニコチン離脱症状の例をネットや本で読み漁った。
いろんなパターンがあって、あらかじめ解っていると、自分の身に起きたときに冷静に対処できる。

ま、とりあえず。　　ヽ( ･∀･)ﾉ┌┛ｶﾞｯΣ(ﾉTДT)ﾉ>>337

初 日：タバコをやめるって不安と悲しみであまり吸いたくはならない。
2日目：いきなり吸いたい衝動かなり激しく騒ぐ。しかも眠い。
3日目：吸いたい衝動に不安や悲しみがまた加わってピークに。眠いし。
4日目：なんか切なくて鬱っぽくなって吸いたくて怒りっぽくなる
5日目：先日に引き続き同じなんだが、ちょっとマシになってる事を自覚
6日目：不安感とか薄れて来て、なんとなく希望の光が見えてくる。
7日目：もしかしたら禁煙成功しちゃうよおいってうれしくなってくる。
　　　　　　　　　　　　　　§
3週目：ここまで来たし、試しに1本吸ってみようかって思い出す。
　　　 今吸ったらどう言う感じだろう？　クラクラ気持ちいいのかな？
　　　 と、以前の甘美な記憶や、甘えた考えとかが次々に襲ってくる。
　　　 この時期タバコ吸った夢を初めて見てかなり焦る。まだ眠いし。
　　　　　　　　　　　　　　§
1月目：飲むもの喰うものすべてうまく感じ、急激に体重増加。
　　　 吸わなかった事が自信に繋がり、吸いたい衝動も一瞬で消える。
　　　 自分に都合のいい言い訳もたまに出る程度。余裕で否定出来る。
　　　 タバコに振り回されてない自分に気付く。全然楽になった。

これは自分の辿って来た道なんだが、今度やる時は１ヶ月は目指してみ？
ここまで来れたら最大のハードルは超えたって事で、かなり自信つくよ。
もうかなり離脱症状も軽くなって来てるだろうし。

>>343氏のレスに禿げ上がる程同意。やっぱ下準備は大切なんだなぁ。w

>>334 　
ありがとう。おかげさまでたまに晩酌出来るまでの恐ろしい回復ぶりです。
禁煙した甲斐があったってモンです。w

禁煙時間 0年 0月14日10時間18分
吸わなかった煙草 364本
浮いたタバコ代 4914円
延びた寿命　 1日 9時間22分

２週間記念カキコ
２キロくらい太った
おなら臭くなった
夜中に目が覚める事が多い（またすぐ寝れる）
性欲が減った

吸ってしまった…気持ち悪くて嘔吐しました。

病気だよ・ニコチン中毒一生治りませんから

開始日時 2005年 1月 14日 21時 47分
経過時間 9日 15時間 2分経過
吸わなかった煙草 9箱 12本
浮いた煙草代 2880円
延びた寿命 16時間

一本お化けｷﾀーーーーーーーーーー

禁煙100日目です。

禁煙始め〜1ヵ月まで辛かった。
それからは、タバコ吸ってたの忘れる位になって。

今は本当に辞められそうな気がします。

禁煙時間 0年 0月08日20時間56分
吸わなかった煙草 88本
浮いたタバコ代 1320円
延びた寿命　 0日 8時間4分

もともとそんなにヘビーじゃなかっただけに、
カウンターをつけてみてもありがたみが薄いなあ。
だけど煙草吸っていると一本5分として
8時間ぐらいは吸い続けていたのかということに発見はあります。

でもしんどいです。
8日目だと、まだ肉体依存は残っているんでしょうか？
吸いたい気持ちはありますが、また3日目の辛さを考えると
すぐには吸えません。
禁煙が初回なので吸うとどういう風になるのか、
感覚がつかめないのだと思います。
こんなに中毒になっていたとはただただ驚くばかりです。
ライトスモーカーは煙草に嫌な思い出が少ないだけに、
案外やめにくいのかもしれません。

私が喫煙者になる前にある女性喫煙者が言っていた言葉。
「煙草は心理的に依存しているから、
元気なときは煙草ぐらいどうでもいいって思うけど、
つらいときにはもどうなれって思ってしまう」
言いえて妙ですね。今の自分に当てはまります。

タイプミス失礼
もどうなれ→どうにでもなれ

>>350
がんばれ。
でも1週間過ぎると最初の頃よりマシって思わないか？
吸いたいって衝動が最初の3日間と比べて。
1週間過ぎる頃には体内のニコチンは、ほとんど無くなってるんで
あとは習慣を改善していくだけなんだよね。
自分がタバコを吸ってた時に、タバコがなくても平気な自分に
作り替える作業な。これが結構落とし穴いっぱいあるんで
気を緩めず頑張ってちょうだい。

>>344
ここはお前の日記じゃねえんだ

　 　 　 　 ／　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 　　　=二=二￣　￣￣￣
　 　 　　/　　　　　　 ⌒￣＼　　　＿＿,..　　　i　　　　　　　　　　　,. ,._ 　 ,.-,.､　　 　　　　　　-=二＿ニニ＝=-
　 　 　 i　　　　　　　 -,-=＝=ゞ' く＿＿,. _　　　i　　　　　　　　　　//　j / /　ﾉ　　　　　-=ニ_￣
　　　　i　　　　　　　　　　 ..::::ノ　　 ヾ￣ヾ- 　 　i　　　　　　＿＿ﾉ ｀-/ﾉ 　`ﾂ　　　　 　 ＿＿ﾆ＿二＝-
　 　 　|　　　　　　　　　....:::::　 .　　　｝:.　　　　　 |　　　　 //　 //　_,_{￣/￣￣￣￣/^/;;'´￣￣
　　　　|　　　　　　　　　 ,イ　　,;_　 .,ﾉ:::...　 　　　i 　　　　ヾ､＿/　　/＿i＿＿＿＿__i_ヾ:;'
　 　 　 |　　　　　　　　/ ,　　´　ｰ ´｀i　　　　　 ﾉ　　　 　　 　/　-=j"　 ,_/
　　　　　!　　　　　　 ノ /-===＝ｰ、 i　　　　 ノ ,.--､　　　　/ 　　/　　/
　　　 　　ヽ　　　　　　 ｛　　　 ⌒ "　,、　　ノ　　}ヽ　＼　 ノ　　 _}　　/ ＼

>>355
それよりモナーが吸ってるAAの方が吸いたくなるよね。

>>355
でてくんなボケ

禁煙して24時間が経ちました。
ニコレット噛んでごまかしてますが、効いてる気がしない。
むしろ吸いたくてたまらない・・・・。
この調子で本当にやめられるのかが不安。
こんなにタバコの事ばかり考えててやめる理由が不透明になってくる。

うータバコ辞めてから一ヶ月、なんか体力がみなぎる感じがして
オナニーだけじゃ足らない。運動したい。走りたい。キントレしたい。もうたまんない。
これも禁断症状のひとつで一過性のもの？？

>>358
3日は続くから耐えるしかない。
やめる理由が不透明になるってのも離脱症状の一つだと思う。
不安とか軽い鬱なんか大なり小なりみんな経験してるんだから、
ここで負けちゃつまんないよ。

禁煙時間 0年 1月0日 21時間33分
吸わなかった煙草 617本
浮いたタバコ代 9255円
延びた寿命　 2日 8時間33分

やっと一ヶ月か・・・。
今日はやけに吸いたい気分。
ぐぐっと抑えて、ガムを3本買ってきた。
夕方にスモーカー山盛りな事務所に打ち合わせに行かなきゃならない。
いや〜〜〜だなぁ。

おっぱい！　おっぱい！！
　　　 _ 　
　　(　ﾟ∀ﾟ)
　　(　 ∩ミ　　ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
　 　|　ωつ,ﾞ　
　 　し ⌒Ｊ　


おっぱ・・・
　　　 _, ,_ 　
　　(　ﾟДﾟ) 　ｶﾞﾝ!!
　　(　 ∩ミ　＿＿＿＿　
　 　|　ωつ☆　
　 　し ⌒Ｊ　|





　　　　　　　　　　　　(　　|||)
　　　　　　　　　　　 /,　　 _）
　　　　　　　　　　　(_(＿　)
　　　　　　　　　　　 (__(__ノ

禁煙時間 0年 0月10日19時間15分
吸わなかった煙草 216本
浮いたタバコ代 3240円
延びた寿命　 0日19時間48分

さらばマイルドセブンライト。
もう君に世話になる事はないだろうｂ

今現在、オナ禁と併用してやってる訳だが
喫煙衝動とオナニ衝動のの二つの欲を天秤に懸けてゲーム感覚で取り組むと
中々面白い。

>>363
すげーな
悟り開いちゃうぞ

>>360
三日ですか・・・・。
この状況があと二日も続くと思うと鬱。
まぁ、がんばってみます。

>>365
sage進行で逝け。
イパーイ寝てたら
72時間くらいすぐだと。

>>363
それで思いついた！

禁煙オナニーってどうよ、喫煙したくなったらオナヌーするんだよ
ハァハァ息荒げながらすれば気分も一新、性衝動と共に喫煙衝動も消える

わけないか　orz

>>257,>>297
分かった。
前回は、気合とグッズだけで準備不足の面があったから、
スレ冒頭の関連サイトを印刷してみる。
親父はどつく。多分、２〜３週間は顔つき合わせての
打ち合わせはないだろうから、今がチャンスだ。
１週間成功しても、分からなかったら、是非頼むぞ!!!
で、ｵﾏｲがどういう状態か分からんが、ｵﾏｲと皆の絶煙を
祈ってるぞ!!!

>>366
sage進行でしたかｗ
漏れ仕事してるから寝太郎って訳にも逝かず。

>>365
>>344にあるように、1週間はつらいと思うぞ。
でもみんな通って来た道だから、負けないようにがんがれ。

このスレ物凄い伸びだ。２日で370ｗ　

この時期は禁煙挑戦者が多いって事か？！　　何でもいいかｗ

禁煙時間 0年 0月 9日23時間33分
吸わなかった煙草 399本
浮いたタバコ代 5386円
延びた寿命　 1日12時間34分

ニコレット使用量
１　３　３　５　２　３　５　３　３　４　本日３

ニコレットを使うと初日も10日目も禁断症状はあまり変わらない。
ニコレットを止められるかどうかが不安。

>>370
がんがります！！
が、一週間は長い・・・・・・。

>>367
さんざガイシュツ。

禁煙時間 0年 5月 0日16時間37分
吸わなかった煙草 4610本
浮いたタバコ代 62235円
延びた寿命　 17日14時間35分

風邪ひいた

>>372
オ、オマイ、ニコレット代の方が高くないかい？

>>376
いや煙草一日540円使ってたから今のほうが安い

今日から参加します。資格の勉強してるからストレス多いけどｶﾞﾝｶﾞﾙよ。

>>368
親父はどつくって…DQN？

>>378
ちょっとだけな。。。
５個越えたら赤だね！

禁煙時間 0年 0月 5日19時間00分
吸わなかった煙草 238本

何とか6日目。フリスクをバリボリ・・・うっ、今日も
職安いってねえ！だけどパチンコも禁煙と同じ日数だけ
行ってない。今は外へ出たらパチンコ中毒との戦いもある。
世の中はトラップだらけだ。弱い人間はドップリ嵌るものが沢山だ。
風俗、ギャンブル、酒、ドラッグ、たばこ・・・
・・・かといって引きこもってネット中毒やらネトゲに走ると
俺みたいなのは廃人生活になる。すでになっている・・・・
・・・・がしかし、今はタバコもパチンコも中毒をしっかり克服すれば
少しは俺の人生よい方向へ向かうと信じたいのだ。

フリスクを買う金はあるんだな

俺、以前パチプロだったんだけど、その頃は煙草は全てパチ屋で調達してた。
270円の煙草がパチ屋だと150円くらいで買えるから得なんだよな。

>>358
寝太郎は無理でも
夜早く寝ることをお勧めするよ。
起きてたら吸っちまう可能性あるし。

禁煙時間 0年 0月17日 1時間21分
吸わなかった煙草 511本
浮いたタバコ代 7665円
延びた寿命　 1日22時間50分

気がついたらシガーバーで沖縄煙草買ってました
そんな夢遊病みたいな自分にびつくり
吸うといけないから兄にあげました

禁煙最初の難関３日目
コーヒーばっか飲んでる
ウンコが茶色くなった

危ねぇ危ねぇ！
以前吸ってたFKのスレあったから
懐かしくてなにげに読んでたら、猛烈に吸いたくなった。
もう禁煙始めて3ヶ月以上経つのに、こういう事ってあるんだな。
もう大丈夫って思ってても、落とし穴はどこにでも開いてるんだって
やっとわかったよ。

>>386
今まで何色のウンコしてたんだよ！

>>375
俺も風邪気味

禁煙５日目
禁煙してから喉が弱くなった気がした
禁煙するまで風邪なんて引かなかったのに・・・

禁煙してフリスクばっか口にしてたらウンコがゆるくなった。

>>384
とりあえず、漏れの部屋は禁煙にした！
吸える環境をなくしたYo！
ベランダで吸えるけど、今は寒いから好都合かなｗ

禁煙時間 0年 1月21日 18時間52分
吸わなかった煙草 362本
浮いたタバコ代 5430円
延びた寿命　 1日 9時間11分

まだ吸いたい。すごく吸いたい。うぇーん。
1日7本のライトスモーカーだったからかな。家の窓から見えるコンビにの明かりが恨めしい。
でもゼーーーーッタイ吸わないもんねーーーーーーだ。

>>392
そこまで辛い思いをして禁煙するのは何故？
1日7本なら別に体に悪くないよ

禁煙時間 0年 0月 2日18時間18分
吸わなかった煙草 27本
浮いたタバコ代 405円
延びた寿命　 0日 2時間28分

吸いたいけど吸わなくてもいいな
という境地にたどり着いた
そう言ってられるのは今だけだと思ってる

みんないつしんどくなった？

>>394
>>344みたいな感じだったよ俺も。
あんまり悲愴感漂う程、禁断症状つらくなかったけど。

あげんなバカ

>>395
>>344が言うみたいに太っちゃうの？
今禁煙とダイエットを両立させようとしてるんです
177cm65kgなんだけど60kgにしたい
禁煙しても太っちゃ意味ないんですよね

>>397
たぶん太るだろうな。でも安定して来たら元に戻るぞ。

>>398
そうかやっぱ太るんですな
本来は食べ物がおいしく感じて太るんだろうけど
禁煙三日目の今、口が寂しくてガムとかコーヒーばっか
すでに太り始めそうな予感
ストレス感じてるせいかご飯もたくさん orz
禁煙はできそうだけど太らないように対策も考えなきゃいけね

ガムやらコーヒーを取りすぎて胃を痛めた俺みたいなのもいるから
気をつけろよ。

>>400
え、やべっ！
それも気をつけないと
何かストレスばっかで禁煙で体悪くしそう
禁煙のきっかけは歯の裏のヤニが気になってきたからで
それ以外に動機ないからな　
なんか目標立てようかな

>>397
ダイエットする必要なくね？細いやん。オイラ現在178ｃｍ　75�`。
禁煙暦は2ヶ月ちょいで、+2�`太った・・・

禿げたくないので禁煙します
たばこのせいで禿げる可能性を高くするなんてヤダ
吸ってても禿げない人はうらやましいけど
そんな風に禿げないでいられる自信ある人いねえよな
遺伝に立ち向かうため禁煙しましょう　
髪様は見ててくれるよ

403 の禿の部分をガンに変えたら俺の禁煙動機。

>>402
脱いだらヤバいんですよこれが
別に裸で生活するわけじゃないから
服着てりゃばれないんだけど
やせてたあの頃の身軽さを思い出すと
忍者のような身のこなしをしてたような気がする
思い出は美化されるんですね

身長170cm
禁煙前48kg
喫煙後52kg
禁煙後53kg


...orz

>>404
ガンまでいくと単に吸いすぎなイメージがあって
節煙を目標にしてしまいそう
禁煙を目指すならガンよりハゲの方が効くわぁ

>>406
おおー、これは参考にならないなｗ
あとageると>>396みたいに怒るコワイおじさんいるからね

>>372
１日２箱ペースだったのなら今の時期はもっとニコレット使って良し。
使いすぎ気になるだろうが、ニコレット止めるのは煙草止めるのに比べたら
かなり楽だから今のところ気にしない方がよいと思う。

スレの進行が早くなってきたのはスレの人口が大きくなってきたこともあると思う。
だからあんまりにも人が多くなり過ぎて、スレが早くなるようであれば
禁煙上級者用の禁煙スレを新たに作って、こっちを初心者スレにするのがいいと思う。
どう？？

>>410
初心者へのアドバイスは誰がやるんだよ？

>>410
勝手にやれよ

>>410
馴れ合いとAAが減って、誰でも書き込みやすくなったから。
今のままでいいと思う。

禁煙時間 0年 0月16日 6時間29分
吸わなかった煙草 650本
浮いたタバコ代 9750円
延びた寿命　 2日11時間35分


二コレットは、最初の３日に何個か使った程度でしばらく使わなかったが、
一週間後にまた２〜３個、そして、また三日後くらいに２〜３個、
そしてまた今日２個と、かなり定期的にくる。
これはいずれおさまるのか・・・。

>>353
レスありがとうございます。
街の中を歩いていると、色々な匂いがすることを初めて気づきました。
感覚が敏感になりましたね。これは面白い。気分が明るくなりました。
今日の一本オバケは強烈でした。あまりに悶々として
あきらめて吸おうかと思ったときにオバケが去ってくれたので
助かりましたが。

吸いたいかといわれると、やっぱり吸いたいのですが、
わざわざ煙草とライターを買いに行こうという気までは面倒で起きません。
しかも久々の一本がクラクラして美味ければいいのですが、
たぶん不味くて、気持ち悪くなった上に、あとで益々吸いたくなるという
最悪のパターンになりかねません。
禁煙セラピーによれば目安が3週間。あともうちょっとで半分だよぉ。

>>414
はじめから無理しすぎ。
ニコレット依存になるぞ。

>>411-413
創立メンバー乙

禁煙時間 0年 0月6日 4時間27分
吸わなかった煙草 154本
浮いたタバコ代 2079円
延びた寿命　 0日 14時間7分

あ〜、今日も仕事終わった。
これから家に帰るが、仕事場より家の方がタバコを吸いたくなるんだよな〜。

今のところ、人の吸ってるタバコがイイ匂い。
いつになったらクッサーってなるんだろう？

>>406
女性？
身長高いから体重多くないけど。

>>416
初日に、とくにつらいときに噛んでいたので、噛んで落ち着いたらしばらく持ったので、
初日から少なかったんです。
とくに体が欲しなくても、ある程度二コレットを摂った方がよかったんですかね？？

>416
ニコレット依存になっても構わんってくらいの気分でいいんじゃないか？？
別に特に問題はないんだろう
タバコとかに依存するのが不味かっただけで、
何かに依存して生きるのが悪いわけじゃないし
それより怖がったり変にケチってタバコに戻る方がまずいんじゃないか

完全に毒抜けきったら、こんなの食べたいなんて
思わないだろうし気にしすぎだと思うよ

成功すれば儲けもの。失敗すればいままで通り。

禁煙時間 0年 0月21日 6時間 1分
吸わなかった煙草 850本
浮いたタバコ代 11900円
延びた寿命　 3日 5時間55分

かなり楽になってきたよ＾＾ひょっとしてほんとに辞められるかも。

本日より禁煙に参戦いたします。
毎日書き込むぞー！
禁煙時間 0年 0月 0日 2時間26分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 27円
延びた寿命　 0日 0時間11分

禁煙時間 0年 0月 4日 5時間36分
吸わなかった煙草 127本
浮いたタバコ代 1905円
延びた寿命　 0日11時間38分

禁断症状はだいぶ緩和してきた。
吸いたい衝動は来るけど。蛍族だったからテレビ見ててＣＭに
なった瞬間、毎度たばこが頭をよぎる。習慣って怖いね(((;ﾟДﾟ)))

経過時間 1月 2日 5時間 40分経過
吸わなかった煙草 664本
浮いた煙草代 8964円
延びた寿命 2日 7時間 20分

体重、体脂肪は変わらず

セッタ10年吸ってて明日で禁煙10日目…

そんな吸いたくは無くなってきたけど
今吸ったらどんな気分だろう？美味いのか不味いのか
で、そろそろ撃沈しそうな気がしてしょうがない

>>427
やめとき名。
不味いぞ。何度も経験したから分かる。

>>427
そこで１本吸ってしまった人の話だと大体
マズくて自己嫌悪に陥るそうです。
でもってまた吸いたくなるのは最初の１本目と同じ。

>>423
あと1週間過ぎれば煙草のｺﾄ
あんまり考えなくなるからｶﾞﾝﾊﾞﾚ。

>>427
今吸ってしまったら禁煙してた10日間が
もったいないから頑張れ。

俺禁煙3ヶ月で３，４キロ体重UP
運動します。でも、酒は飲むぞ。
体重なんて禁煙の喜びに比べたらどうでもｲｲ。

「禁煙結構続いたし、一本だけ吸うため一箱買ってこよう」って
「禁ｵﾅ結構続いたし、ﾁﾝﾎﾟ勃つかどうかだけ確かめに風俗行ってこよう」と
変わらん気がする…。

>>430
ありがとう、がんばるよ。

>>体重なんて禁煙の喜びに比べたらどうでもｲｲ。
まったくだね、禁煙はｽﾊﾞﾗｼｲ。

>>414
ぜひ参考にして欲しい。
ぼくは禁煙三週間（体のニコチン依存が消えた直後ぐらい）にニコレットを半分食べてしまった。
真夜中、ぼーっとしてて、なんか、つい食べてしまった。
そしたらドーパミンとノルアドレナリンが分泌されるというニコチンの作用がでました。

数時間その作用は続きました。寝ている時にも夢に出て来ました。
もうやめようと思っていたのですが、次の日の朝三吸いぐらいタバコを吸ってしまった。

そのニコレット半個とタバコ三吸い、たったのこれだけでまた最初の一週間と同じ喫煙衝動期に戻ってしまいました。
禁煙期というのは心的エネルギーを使います。
ぼくは、よりにもよって禁煙三週間、やっと気を抜けるようになるという禁煙三週間の時点でニコチンを入れてしまったのです。
わざわざ意志持続期間を延ばしてしまったのです。ぼくにはもう限界でした。しばらくして、喫煙習慣に戻ってしまい、また少しずつタバコの本数も増えていきました。

>>433
しまったな
ニコチンだもんな

あぁまあなぁ…
仮に美味かったら、また吸うかってわけじゃないしな…
もう辞めたんだから、美味かろうが不味かろうが関係ないよな
だから、そんな意味のない事はするべきじゃないよな

【たば子の喫煙日記】

朝起きて一服。
朝食後に一服。
駅に歩きながら一服。
授業前にキャンパスの喫煙コーナーで一服。
授業後に一服。
昼食後に一服。
次の授業にそなえ一服。
授業後再び一服。
友達と喫茶店に入って一服×3。
電車に乗って地元の駅に着いたら家に歩きながら一服。
夕食前にニュース見ながら一服。
夕食後にベランダに出て一服。
テレビ見ながら一服。
パソコンいじりながら一服。
寝る前に一服。
寝付けなかったらもう一度ベランダに出て一服。

おやすみ・・・

↑この日記、読んだら吸う気が失せた。

吸いたくなった瞬間に金縛りにあうって自分に呪い（暗示）をかけてる。
３週間目でまだないけど。

経過時間 10日 22分経過
吸わなかった煙草 200本
浮いた煙草代 3000円
延びた寿命 16時間 40分

キリのいい数字が並んだのでカキコ
過去に何度も禁煙し、失敗し、そのたびに
体重だけが増えていった。
今回は禁煙と同時にダイエットも始めたので
体重は-3ｋｇ
日によって「飯、飯食いて〜！」って日と
「飯いらんからヤニ…」ってののバランスが面白い。

半年ほど吸ってないけど、
急に吸いたくなってきた。

ｶﾞｯ　　☆
　( ･∀･)っ―[]m／
［￣￣￣］ ヽ( ･∀･)ﾉ >>433

そのような経験を踏まえてアドバイスです。登山に例えてアドバイス
まず第一に。
ニコレットは、三ヶ月以内ならいくらでも食べて構いません。タバコさえ吸わなければ。
そしてニコレットを使用している間にニコチンに都合のいい理屈を作る脳から少しずつ脱却し、禁煙意志をより強めるのです。
体のニコチン依存も勝手に薄らいでいきます。マジでいい薬です。
つまり富士山が高尾山ぐらいの高さに変わるのです。
しかし第二に！
高尾山であろうと、体力を消耗させられてしまうには変わりないので、登ると決めたら最後まで登った方がよいのです。
まだ山のふもと近くでニコレットを食べたりやめたりしているうちはいい。高尾山ですから、そんなに傾斜きつくありません。
体力そんなにたくさん奪われません。しかし、そうですね。例えば二日、三日ニコレットをやめれたのならそのまま突き進むべきかと。
三日やめれたって事は中腹までもう少しです。一週間経てば山の中腹ですからね。約三週間経てば山のてっぺんです！あとはワクワクしながらも慎重に下るだけ＾＾

つまり、「ニコレット依存を恐れることは何一つ、ない。」
しかしながら、「目標を決めたら、突き進むべし」
　　　　　　　「目標を決めるまでの猶予は三ヶ月」
高尾山とはいえ二度登らないといけないとなると大変です。

がんばってください。わからないとこあったら質問してください。文章下手だから。

>>439

　　　　　　 　 _, ,_ ∩
　　　　　　 (　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　　　　　　　⊂彡

441は
>>414
宛てです。

>>434　>>440
ぼくがこの失敗をしたのは１年ちょい前の事で、今再び禁煙２１日目です（は！ちょうど３週間か、奇遇だな）
と、言っても１２月８日以来ずっとやめてて一月三日・四日に二本ずつ吸ってしまってから２１日ですが。

考えてみればこの一月三日四日っていうのもだいたい三週間ちょうどぐらいですね。

身体依存から記憶依存に切り替わる時のタイミングです。タバコに関してよく夢を見るのはこの頃からです。
このときタバコに対する葛藤が起こる。このタイミングの時、危険ですからご注意を。
そのジャストタイミングで父や兄に勧められたりするとなかなかウザいです。アウトです。
その時は断ったけどその日寝れなくて起きて、そしてなんか吸っちまいました。

人間が変わるわけですから、「ジャスト」のタイミングで来られると自分の意志に関係なく吸ってしまうものだと思います。
ただ、もし仮にそうなってしまっても、ぼくのように、その後すぐやめる。タバコについてあれこれ考えるのはタバコを吸わなくなって十年とか経ってからでも十分ではないかな。
そうするとだんだん違う見方が出来るようになってきます。

>>436
なんか驚くほど吸う気失せた。
ｻﾝｸｽ

三週間超えたら下り坂、されど虚無や寝ぼけやアルコールによって意識が薄れている時、なんだかわからんが吸ってしまう、という意志の切れ目のタイミングにもなりがち。考え方が変換を起こすからですね。意志の矢印の向きが変わっていく。
そういう意味では危険な時期でもあります。

昨日吸わそう吸わそうと拙い文章で煽ってたのって
今日は来ないのか？

271さん＜ご丁寧に有り難うございます。
やはり自分からやめようと思わないと辞
められないのでしょうか？私の友人は父
親が煙草が原因で死んでも、煙草をやめ
ませんでした。これは自分の意思でやめ
ることの出来ない状態のような気がします。
ナルホド、意思の力は習慣性を上回るのですね？

274さん＜私も「やめろ」と言い疲れて、半ば諦
めていました。もともと、死んだ彼の父親が
「男が一度した事を、途中で止められるか？」
と言っていたのをおぼえています。そのオヤジ
さんが死んだ後で、友達は位牌の前で、線香の
代わりに煙草を立てて、火をつけました。なん
でも、死んだ親父さんが好きだったので、立て
たそうですが、私は妙に腹立たしかったのを覚
えています。私からすれば親父さんは死んで煙
草から開放されたと思っていたのに、あの世で
も煙草を吸わされているみたいで、なんとも可
愛そうだったのです。

276さん＜有り難うございます、「禁煙外来」ですね、参考にします。

皆さん、お返事が遅れてすみませんでした。
友達に禁煙外来を紹介してみます（笑）

禁煙セラピーのまね。

煙草を吸っている人をよくごらんなさい。
あの人たちは○○が△△で××だから吸っているのです。
驚くべき煙草の恐怖。煙草を吸わない人たちはそういうことはないのです。
なぜならば彼らは緩和すべき禁断症状がないからです。

そういや、禁セラの著者、またタバコ吸っちゃったって？ダメじゃん。

>>449
それソースあります？

「男が一度した事を、途中で止められるか？」

この言葉のなかには、「辞めたいけど、辞めたいといってしまうと
辞めれなかったときに格好が悪いので、どちらかというと
辞めないほうが芯が通ってるように聞こえるだろ？」

と言ってるな。

禁酒、禁煙、失恋三日目。
まじつらいぜ。ｵﾅﾆしてさっさと寝るに限る。

貼るか。

禁煙時間 0年 0月23日23時間30分
吸わなかった煙草 1233本
浮いたタバコ代 16645円
延びた寿命　 4日17時間 1分

失恋はきついな。だがタバコすっても恋が実るわけでなし。吸わないほうがもてるさ！頑張れ〜！

>>452
おぉー！アリガト！がんばるよ！
(ｵﾅﾆは済)

>>452
同じだ・・・。
こっちも三日前ぜんぜん話したこと無い人に告白。彼氏いて玉砕。
でもこれから普通に友達として話せると思うとぜんぜん辛くない。
禁煙してプラス思考になりました。
それと禁煙はスタバ通いが良いよ。明らかにドトールと客層がちがうくて、なんか優越感味わえる。

スタバは毎日通ってる。

今過去スレをちょっと読み返してみた。
温故知新っていうのかな？気分を新たにしたよ。
これからもガンガル。
みんなのガンガリが俺のガンガリを支えている。
サンキューベリーマッチ・ジャパン！

>>449
だからソースだせよ、ソースを！！！

>>458
アレンはもういい年なんだから失敗しててもあまり健康に関係ないだろ

喫煙暦　15年
喫煙量　ｾﾌﾞﾝｽﾀｰ　1日30本
禁煙開始時体重　67.0kg

禁煙時間 0年 0月 2日00時間00分
吸わなかった煙草 60本
浮いたタバコ代 840円
延びた寿命　 0日 5時間 30分
今日の体重　66.2kg

深呼吸とウーロン茶で何とか禁煙４８時間達成。ここまで続くとはびっくりだyo

>>333
目まいとか眠気とか、もう凄かったというか、辛かった。
けどそれ以上に気になるのは、喉が朝から晩までずっとｽﾞｷｽﾞｷ痛むこと。
（何かできてるのかな？・・・たばこを吸ってるときは全く気づかなかった）

あと今日のメシは、美味かったなー。今までと味覚が変わったかもしれない。
その後の一服も・・・っていきそうだったが堪えたよｗ
それから夜いつもやってる水泳を1時間やった。呼吸が楽になったとか
そういう違いは感じなかった。そんな早く効果が出るわけがないね。

タバコ辞めるなら４５歳までに辞めないと手遅れ！

↑45までにやめた方がよい。

↑手遅れとかいって欲しいヤニ厨

タバコやめたら花粉症楽になった人いる？

【たばＺの喫煙日記】

お昼近くに起きて一服。
駅に歩きながら一服。
仕事前に会社の喫煙コーナーで一服。
仕事中に一服。
仕事中に朝飯？食って一服。
昼食前に一服。
昼食後に一服。
午後の仕事前に一服。
仕事中なーんもアイデアが浮かばなくて一服。
糞して一服。
仕事中やっぱりアイデアが浮かばなくて一時間ごとに一服。×6
夕食前に一服。
夕食後に一服。
夜の仕事前に一服。
打ち合わせが突然入って会議室で一服。×6
残っている仕事に取り掛かり〆切に間に合わねーよと思いつつ一服。
残業中に一服。×4
ヤベッΣ（ﾟдﾟ　）終電間に合うかな？と思いつつ一服。 （その後駅にダッシュ。）
終電に乗って地元の駅に着いたら家に歩きながら一服。
途中、コンビニで夜食、酒、煙草を買い一服。
家に帰って夜食前にニュース見ながら一服。
夜食後に一服。
風呂入って一服。
テレビ見ながら一服。
パソコンいじりながら一服。
寝る前に一服。
寝付けなかったらもう一度一服。
おやすみ・・・
うああああああああああめちゃくちゃな生活していたわー(ﾉД`)
みんな間違ってもこんな仕事就いちゃダメだぜ！orz

禁煙時間 0年 0月 0日19時間52分
吸わなかった煙草 14本
浮いたタバコ代 210円
延びた寿命　 0日 1時間17分

なんとか２０時間くらい経ちました！禁煙開始２時間くらいで、昼寝したら
夢の中でタバコ吸ってました^^;
でも思ってたより、禁煙はしんどくない感じです。
灰皿も洗って、来客用に棚の奥にしまい、家族にタバコ隠してもらいました。
家中ファブリーズもして、吸いにくい状態作ったけど、続くのかなあ･･･。
結構タバコのクラクラ感が好きなので、ついつい吸ってしまいそうで^^;
なんで禁煙してるんだろう？別にしなくていいんじゃ？？って気分がたまに
沸いてきて、慌てて気をそらしてる感じ＞＜
まあ吸ったときは開き直ればいいし、楽観的に楽しんで禁煙続行しますｗｗ

　　　　 　　　　 ∧＿∧
　　　 　　　 ⊂（´･ω･`)つ-、　
　　　　　 ／／/　　 /_/:::::/　　　まあ、気楽にがんばれよ
　　　　　 |:::|/⊂ヽノ|:::| ／」
　　　 ／￣￣旦￣￣￣／|
　　／＿＿＿＿＿＿／ | |
　　| |-----------| |

お昼近くに起きて一服。×３
飯食って一服
パソコンつけて一服
タバコ買いに行って一服
オンラインゲームしながら一服×３
チャットしながら一服×３
歌歌いながら一服×３
スーパーに行きながら一服
緊張するたび一服×３
帰りに海見ながら一服×３
オンラインゲームしながら一服×５
飯作りながら一服
飯食いながら一服
飯後にも一服
風呂入って一服
うんこ一服
寝る前に一服×５

飯食いながらかよ・・・
仕事 or 学校は？

よし衆院選に立候補したら、公約にタバコの増税→廃止をかかげてやる。

そしたらおまいら引っ越してでも一票投じれ。

468見たらめっさ煙草吸いたくなった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
やばいやばいやばい・・・・ふぅ・・ふぅ・ｈぅ・・ｘ・・

ここ１０日くらいずーっとうさぎのフンだったけど
久しぶりにうんこらしいうんこが出た。

禁煙時間 0年 0月23日11時間34分
吸わなかった煙草 469本
浮いたタバコ代 7035円
延びた寿命　 1日18時間59分

>>466
＞なんで禁煙してるんだろう？別にしなくていいんじゃ？？って気分がたまに
＞沸いてきて、慌てて気をそらしてる感じ

なんで禁煙に踏み切ったかっつう動機が曖昧だと、酷なようだが
ニコチン軍に陥落されるのは時間の問題かもしれんな。
ここでもう一度、気を引き締めてがんばってみ。
禁煙する事で、肌のマイナス要因の末梢循環障害が改善されて、
同時に煙に含まれてた活性酸素も無くなっていくから、
ガンガン美肌へ向って快進撃状態になっていくんだそうだ。
目に見えて違いがわかるらしいぞ。
俺は男だからあんま気にしないが、結構調子イイみたい。

(*'A`)ﾉ ｶﾞﾝｶﾞﾚ
ﾉ(ﾍωﾍ

禁煙２日目。
早くもタバコの夢をみた・・・・・。
うまかったなぁ〜！
先が思いやられる。

開始日時 2005年 1月 20日 14時 30分
経過時間 4日 19時間 44分経過
吸わなかった煙草 120本
浮いた煙草代 1620円
延びた寿命 10時間

禁煙してもうすぐ5日目に突入。
肉体的な喫煙衝動はかなり治まったが、
今度は精神的に手持ち無沙汰で口元も寂しくて、つい吸ってみたくなってしまう。
昨日は家の玄関の脇にタバコの自販機が設置されている夢を見たorz

禁煙時間 0年 2月 0日16時間52分
吸わなかった煙草 1234本
浮いたタバコ代 18510円
延びた寿命　 4日17時間 7分

増えた体重 64kg→66.5ｋｇ（174ｃｍ）
増えた酒量　　350mlビール/2日→芋焼酎3合/一日
夢で喫煙した回数　　4回
再煙を誘った喫煙者の数　多数

二ヶ月経過＆1234本で真紀子

禁煙を始める前に読んだ、花輪和一の「刑務所の中」って漫画で、
「ニコチン拘置所」って章があって、そこで禁断症状を描く場面が
あるんだが、禁煙始める前だったからかなりビビッたっけ。
今読み返してみると、いくぶんオ−バーかな？とも思うが
共感しつつ、余裕を持って楽しく読む事が出来た。w

禁煙時間 0年 0月14日 5時間36分
吸わなかった煙草 359本
浮いたタバコ代 4846円
延びた寿命　 1日 8時間54分

２週間頑張れたというのに今日は無性に憂鬱です。
それと、ここで何人かの方が胃痛を訴えてましたが私も何気にムカムカしてます。
週末にお酒を飲みすぎた後遺症かもしれませんが…。
飲酒の際、煙草で休憩を入れることがないのでピッチが上がり量も増えてました。
禁煙後初の飲酒だったのでうまくリズムが掴めなかったです。

　　　 ﾔﾀﾞｧ（`Д´（`　　）＜よし、ｵｼﾞｻﾝが君の布団でオネショしてあげよう
　　　 |￣￣￣￣￣￣￣.|
　　　 |　　|￣￣￣￣|　　|
　　　 |　　| ＠　 ＠|　　|
　　　 |　　|＠　 ＠ |　　|
　　　 |　　|＿＿＿＿|　　|
　　　 |_＿_＿_＿＿＿＿_|


　　　 　　　_, ,_ 　,_
　　　 ｱｯ！（`Д´（`　　）
　　　 |￣￣￣￣￣￣￣.|
　　　 |　　|￣￣￣￣|　　|
　　　 |　　|　 ＠　 ジュワァァ〜
　　　 |　　|＠　 ＠ |　　|
　　　 |　　|＿＿＿＿|　　|
　　　 |_＿_＿_＿＿＿＿_|

禁煙時間 0年 2月25日13時間57分
吸わなかった煙草 2187本
浮いたタバコ代 29524円
延びた寿命　 8日 8時間28分

豚の生姜焼き喰ったらめっさ吸いたくなった

>>474
やめて半年経つけど、俺も今でもたまに吸う夢みるよ。
起きてから「夢か…」ってホッとするんだけど。

こういうの誰か立てて。俺のホスト拒否られた。

【禁煙1ヶ月以上超えた勝者のスレ】

ニコチンの離脱症状が抜け、とりあえずは大きなハ−ドルを超えた勝者が集う場です。
今度は喫煙習慣を忘れていくよう努力し、弱まったとはいえ、吸いたい衝動をかわし、
本当の意味で卒煙できるよう頑張っていきましょう。

●禁煙歴1ヶ月未満の方は書き込みしないでください。
●自分で卒煙できていないと感じてる人は、禁煙何ヶ月でも参加資格があります。
●卒煙できた人も、色んなアドバイスしてくれたら嬉しいです。
●過度な馴れ合いにならぬよう、各自節度を持って参加してください。
●思わずリセットしてしまった人は、禁煙スレから1ヶ月またやり直してください。
●荒らしには完全スルーでお願いします。
●基本的にはsage進行で。

３週間経ったんだが、屁を止めるやり方を次に教えてくれ！
【 ☆ 禁屁 ☆ 卒屁 ☆ 絶屁 ☆ 】スレ立てを宜しく

>>482
禁煙ごときで勝ち誇んなよw

>>482
ほれ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1106627283/

禁煙時間 0年 0月 2日19時間36分
吸わなかった煙草 56本
浮いたタバコ代 756円
延びた寿命　 0日 5時間 8分

きつい・・・
禁煙したい理由を忘れてしまった

禁煙時間 0年 0月11日19時間41分
吸わなかった煙草 236本
浮いたタバコ代 3540円
延びた寿命　 0日21時間38分

大分落ち着いてきたが、ふとした瞬間に魔が差すな〜
それでも絶対に吸わないけど。

ついでにオナ禁も一週間経過。
故意にエロサイト行ってもナニが反応しない。
インポかな。
いっその事、パイプカットしちまうか。

ジジイでつか?（・∀・）

>>470
増税の前にして欲しいのだが
コンビニの煙草の自販機っていらないよな？
中で売ってるのに、何で外にも置くのだろうか。
未成年に売るためか？それとも禁煙中の俺を苦しめるためか？

>>487
禁オナってどういうメリットがあるの？

>>488
21のオッサンです。

>>490
ttp://yellow.ribbon.to/~todoroki/sample2.htm

因みにセクスもNG。
相手に疑わしく思われるから気遣ってやる必要がある。
浮気調査の様に食い下がって来たら素直にオナ禁してる事を吐くべし。
因みに俺は鼻で笑われた。

>>491
＞・ティッシュの保ちが長くなる。経済的にも良い

今まで一日何回ｵﾅﾆｰしてたんだよ…。

禁煙時間 0年 7月17日 3時間50分
吸わなかった煙草 6934本
浮いたタバコ代 104010円
延びた寿命　 26日11時間37分

喫煙前　身長177cm55kg

喫煙開始から11年後
　　　　　　身長180cm65kg
禁煙開始7ヶ月
　　　　　　身長180cm73kg

半年振りに体重計のってビビッタ！食う量逆にへってるのになぁ。
毒の利尿利便作用で体重増えなかったという仮説どうよ？

禁煙時間 0年 3月 0日 3時間39分
吸わなかった煙草 2764本
浮いたタバコ代 37314円
延びた寿命　 10日13時間22分

３ヶ月突破記念カキコ！
１ヶ月を越えたら　早いもんです。
人間の年齢が２０を越えたら早く感じるのと同じ。

10日間禁煙してたけど、つい吸ってしまいました。
すごいです。悪寒がします。吐き気がします。初めの一本だけは
まずいのかなと思ったのに、8本吸った今でもまずい。
さて残り12本どうしよう？無理して吸ったほうがつぎの禁煙の嫌悪感が増す
気がする。
でも吸うたびに体が悲鳴をあげてるのを感じる。
今まで2、3日の禁煙では煙草は美味いとしか感じなかったのになぁ。

>>495
逆戻りしたいなら全部吸って、このスレのことも忘れるがいい

>>無理して吸ったほうがつぎの禁煙の嫌悪感が増す気がする。
>>『でも』吸うたびに体が悲鳴をあげてるのを感じる。

でも　の使いかたがおかしーけど、反省してるならリトライすれば？

>>495
そんなこと言って本当は吸いたいんだろ？
じゃなきゃ８本もすはないよな。
そのうち身体がなれて悪寒も吐き気もしなくなるから全部吸っちまえよ。

ついでにここにはもう来るなよ。

吸いたいヤツは吸え。
自分の人生だ　勝手にしろ。　

家族や知人が大切なやつは吸うな

　　　　　　　　　　　　 _　_　　ﾃﾞﾃｹｯ
　　　　　　　　　　　(　ﾟ∀ﾟ)っ
　　　　　　　　　　　/　つノ　人　　　　　　　　 ⌒ヽ　　　　　∩
　　　　　　ﾟ　　　　（　　/ 7<　　>　　　　　　　　　　　⊂ ｀　 l
　　　ﾟ　　　　　｡　　 ヽ/ /ﾟ::｡∨　　　　　　　　　　　　　と　　ヽっ
　　　　｡・　　　　　　 ／⌒￣⌒`´￣`〜ヽ'ー--､　　　　　（ 　,.Д､）　>495
　　　｡・｡　　・ﾟ　 _／　　　　　　ιυっ￣~つｙへつ　　　　∨￣∨　　
　　　　　　　　 ／　　　 フっιつ人´ ／ ／つυ^っへ　 っっ
　　　　　　　／　　　/つつ。ｏ/　/　/　/　　^つっへυっつ
　　　　　　_/　　　　 〉o°o。 　 。 /　/　　／°>つっっっつっっ
　　　　 ／　　　　　　＼γ､。　o　。 /ｏ。/　／つっっつっつ
＿＿／　　　　　　　　　　　`⌒ヽっ/　。/　　／　っつ）　っつっつ
＝／　　　　　っっ　　　　 　 τ-っつつっ､。|　　　　つ　　っつつつ

>>495
残りは全部束にして吸ってみ？

禁煙中の香具師が叫ぶスレッドから参りました
1人では禁煙できないため　この場をお借りします　

17時間目だから　続けてみるから　　元気になりたいから

>>501
ガンバルンバ♪

>>497
いや〜それが違うんだな〜
ショック療法って奴？医者からガンを告知されたり身内が死んだりしたら
簡単に止められるて奴。
吸いたいけど吸わないではなく、吸いたくないって感覚。
経験したことがないとわからないと思うけど。
ちなみに俺はこのショック療法で他の依存症治したことあり。

禁煙の成果報告は歓迎だけど。
禁煙挫折報告はちょいと、スレ違いっぽいよねぇ

>>503
アナタ！そんなこといってると肺ガンになるまでやめたくなくならないよ！
肺ガンになって余命僅かで禁煙開始か、南無南無･･･

禁煙を本気で決意するのって周期があるようなきがする。
２〜３年周期くらいで回ってて、それ逃がすとズルズルって．．．
そのタイミングがわかればいいんだけど。
あなたの今の決意が本物でありますように。

ニコチンワクチン（禁煙注射）

アメリカで最終試験段階にはいってるそうです。。。
これは体の中に免疫ができ　脳に全くたばこが
吸いたいという欲求がなくなるそうです。
もうすぐ日本でも禁煙注射がでるそうです。

禁煙時間 0年 0月17日 5時間22分
吸わなかった煙草 688本
浮いたタバコ代 10320円
延びた寿命　 2日15時間 4分

やばい！
ここまできたのに、またすごい鬱状態になって吐き気まで・・・。
二コレットで補充しているが、なんか効き目が薄くなってきている気がする。
ここが耐えどころなんだろうな。
吸いたいという衝動はなくて、とにかく鬱なんだ。
みんなもそうなのだろうか？

>>506
ワコチン

禁煙53時間が経ちました。
今日はタバコを勧められるハプニングがありましたが、
見事に断る事ができました！
一歩前進した気がしますが、鬱・・・・・。

>>507
煙草は別れた恋人に例えられる。
好きだった人と別れたあとは、今までの楽しかったことを思い出して
辛いだろう？いずれ時が解決してくれるが、それまでに長い期間がかかる。
ところが酷い別れ方をした恋人とはどうだろう？別れて清々しないかい？
あなたの鬱は煙草にいい思い出しかないからやってくる。
煙草を嫌悪してみよう。嫌悪した瞬間、霧が晴れたようにすがすがしい気分に
なれる。
以上、禁煙セラピーより。

>>510
潜在的に、そういう風になっているわけかー。
ありがとう、がんばります。

禁煙中はみんなたばこの夢みるんだね
俺が見た夢には、友達が吐いたたばこの煙と
そのたばこの副流煙をものすごい勢いで吸う俺がでてきた

勘違いしてる向きが多いようだが、煙草は抑鬱剤でも胃腸薬でもない。
調子悪くなったなら、なんで医者にいかないで「吸ったら治るかな」とか思うんだ。
そのへんの意識改革はきちんとやっておかないと先がきついぞ。

俺も３〜４回は見たな。
まだまだ見るんだろうな。タバコの夢。
不思議なものだな。
喫煙しているころは、こんな夢みたことないのにな。

漏れは普段は夢なんて覚えてないのに
タバコの夢はばっちり覚えてる！
やべ！吸っちゃったｗとか言いながら
何本も吸ってた。

禁煙時間 0年 0月 6日19時間00分
吸わなかった煙草 278本

７日目だ。今日は職安いこうとして
ついフラッとパチンコやってもうたぁ。
２万円も使ってしまった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
・・・と悲嘆にくれる３４歳ｵｻｰﾝなのだ。
おれにはもう禁煙しか残ってない。それ以外には・・・

我慢できなくなった時の為に1箱手にとって、
とったけど買ったら確実に負けるな、とか思って戻す夢をみた

さっきスターリングラードで敵の渋い人が、吸ってるの見たからか…

>>503
吸いたくないならそのまま吸わなければいいだけじゃんｗ
ま、好きにやれば

禁煙時間 0年 0月7日 4時間11分
吸わなかった煙草 179本
浮いたタバコ代 2416円
延びた寿命　 0日 16時間24分

タバコを吸いたいと思う欲求はだいぶ減ってきたが、食後、寝る前、
ふとした時に突然吸いたくなる。
手元にタバコがあったらきっと吸っていただろうな。
禁煙続けてるみんなも近くにはタバコを置かない方がいいぞ。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間56分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

参加しまーす

禁煙時間 0年 5月 3日 0時間41分
吸わなかった煙草 5480本
浮いたタバコ代 76720円
延びた寿命　 20日22時間20分

とんでもないストレスで以前なら狂ったように吸いまくってる所だけど
五ヶ月という期間は凄いもんで煙草の事頭に浮かんでも
全く吸いたいと思わない。ニコチンの誘惑から逃げて逃げて
ずいぶん遠くまで来たけどもう絡みとられないところまできたんかな
一本お化けもここまで飛んでこれないみたいｗｗ
時間はニコチンに対する最も強力な防波堤だと思った

万年悩まされてた胃の痛みは禁煙三ヶ月ほどで直った
体重は劇的に増加して＋１２�`。>>493のいう利尿利便作用
を疑っちまうなぁ。皆がんばってくれ。まけんじゃないぞ

身長体重共に>>493とほぼ同じ
俺は禁煙して1月程度で５�s程体重増えてしもた

禁煙成功したとしても、これ以上体重増えたら
ただの自己管理できない人ですね(つД｀)

禁煙時間 0年 9月 0日20時間56分
吸わなかった煙草 8276本
浮いたタバコ代 124140円
延びた寿命　 31日14時間38分

きたんだな・・・ここまで。
よく頑張った。

体重が増える事に、そんなに抵抗ないなぁ、俺。
薬物中毒なんだから、痩せてて当然。利尿作用というか
解毒作用でしょ？

俺自身は、「タバコを辞めることがまず先決。体重が太った分は
後で考えるさ。」って思ってたよ。
　二兎追うものは一兎をも得ず

禁煙時間 0年 0月 0日 5時間29分
吸わなかった煙草 6本
浮いたタバコ代 90円
延びた寿命　 0日 0時間33分

前回は2日目でダウンorz
今度こそやめる…！！

私も体重増えてもやめられればそれでいいと思ってる。
太ってもやせることはできる。
体重増えて結局また喫煙者に戻ったらそれは悲惨

ダメみたいだから　続けられないかも。　
damn　きついね　2日目　夜の部　　きつい　
イーマ喉アメグレープミント　ミントですっきりと計算したが
甘かった　
ニコチンが欲しい　　歯磨いてみるか

つづけてみるから

>>527
がんばれ！

今日で禁煙一ヶ月半位か？？いつから禁煙したのか正確に把握してないから
分からないが・・。だいぶ楽になった。このまま続けよっと。

ここに来るとタバコ辞めたんだと再確認するだけで
普段はタバコの事忘れてる

( ﾟдﾟ)ノ　ハイ！質問！
スレ違いだとは思うんだけど>>527みたな文章の書き方ってなんなの？

オレの友達のメールもこんな途切れ途切れの文でよくわからん。

他スレから持ってきたんだけど、結構いいサイトだと思う。
テンプレにどうですかねぇ？

ttp://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/tobacco.html

>>531
たばこの毒素でああなっちゃうこともあるんだよ
だから漏れも禁煙してるんだよ

質問があります。
家族が誰も煙草吸わない環境だったのに、
自分だけ煙草吸いだした人っていますか？
そのとき周りの反応ってどうでしたか？
家の中で吸うこと許してもらえましたか？

反対者が多い環境だと禁煙は上手くいきそうですが。

>>534
ん〜どうでしょうかね。
家族と一緒で無い時（半公認）で吸っていた場合は
微妙だと思う。例えば、自分の部屋だけとか外とか

禁煙しても、「やっとか・・・」という反応

禁煙時間 0年 0月 0日 3時間32分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 13円
延びた寿命　 0日 0時間 5分

晩飯後が第一の難関だね。。

禁煙時間 0年 1月0日 0時間0分
吸わなかった煙草 720本
浮いたタバコ代 10800円
延びた寿命　 2日 18時間0分

偶然、0が多かったので記念カキコ
自分にちょっと御褒美。

>>536
がんばれ！誰もがその道を通る

禁煙時間 0年 0月10日 6時間40分
吸わなかった煙草 102本
浮いたタバコ代 1539円
延びた寿命　 0日 9時間21分

昨日、カフェに入って禁煙席座りました。
いままで気づかなかったのですが、客層が違いますね。
みんな明るくて健康そうです。
中には勉強していたりしてる人もいます。

>>532
賛成。よかった。

禁煙時間 0年 1月18日22時間35分
吸わなかった煙草 998本
浮いたタバコ代 13972円
延びた寿命　 3日19時間29分

気が付けば、寝起きと食後の一服を欲しがっていない自分がここにいる。

>>431
ホントそうだよな。漏れも考えてみた。
「禁薬結構続いたし、そろそろまともな体に戻ったかどうか確認するために一本打ってみよう」

やべ、めっちゃ吸いたい
気分が優れない

ふと吸いたくなった時さ
気を紛らわすために他の事考えるよね？
みんな何を考えてタバコから気をそらしてる？

何かしらエロイものを必死で探すようにしてる

２３：００になった。

今日も耐えた。

禁煙。。。それは最後のフロンティア。
スーパーダメダメ人間のオイラの未来は変わっていくのだろうか？

ある者は言う。成功しても何も変わらないと。
またある者は言う。この成功の影に潜む莫大な利益に気付く者は
真の幸せを手に入れられると。

幾多の困難を乗り越え、目的地にたどりついた先の君の
未来は無限の可能性が広がっていく。

３４歳にして無職になった折れが人生初の禁煙にチャレンジした。
湧き上がる食欲と性欲、鋭敏な味覚と嗅覚、息切れしない肺、快適な朝の目覚め・・・・
まだ７日目だが感じてしまうんだ。
こんなにも、こんなにも素晴らしいものだったのかぁあああ！！！
びっくりするほどユートピア。（・∀・）

タバコやめるとやっぱチンポの勃ちが違うね
1回抜いたのにまだチンポギンギンだよ

禁煙時間 0年 0月20日 0時間 2分
吸わなかった煙草 261本
浮いたタバコ代 3523円
延びた寿命　 0日23時間55分

ようやく20日。
>>543 このスレの事を考える。

>>541
｢金印結構発掘したし、そろそろ徳川埋蔵金掘ってみよう｣

>>543
チョロＱの仕組みを考えてみる

禁煙時間 0年 0月 3日 5時間 4分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 256円
延びた寿命　 0日 1時間44分

以前からかなり減らしていたのですが本格的に禁煙に踏み切ってみました。
吸いたいという気持ちは殆ど無いのですが、頭が回らないのと手足の感覚が
鈍った感じになってしまいます。
どうにもならないので今から軽く散歩でもしてきてみます。

俺はお茶とか飲んで凌いでるよ
今の季節は熱くて苦いお茶がいいよ
体に染みる

夜道に　気　を　　つ　　け　　　ろ

着替えたので出ようとしたら雨が降ってた…orz
仕方が無いので熱いお茶を入れて部屋の中をうろうろ歩いてみます。

禁煙時間 0年 0月 5日 7時間15分
吸わなかった煙草 159本
浮いたタバコ代 2385円
延びた寿命　 0日14時間34分

パチンコ屋に行ってきた。たばこを吸わないのは
俺だけだなと思えるくらいだったｗ　しかし、臭すぎる。
あわせてパチも卒業できそうですわ。
ハマってイライラするもたばこには手をつけなかったので
自信がつきました。あとは酒場が心配だ・・・。

禁煙してから待つということが出来るようになった。
吸ってたときは待ち合わせとか信号待ちとかけっこうイライラしてたと思う。

パチンコ屋とか雀荘とかもう近づきたくない感じ

禁煙時間 0年 0月 0日 1時間31分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 27円
延びた寿命　 0日 0時間11分

ボチボチ頑張ります。

>>532
双子でここまでかわるんね。
ぜひ、ザ・タッチと、まなかなの片方をニコチンづけで実験したいな

禁煙で体重増えたけど、デブってタバコ吸うすがたはあまりにミジメだからもう
吸えないな。意地でも！
禁煙で健康的な運動・ダイエットできる体になるんだし、そっちでやせなきゃな。

>>558
あくまでもシミュレーションね。
しかしこれは極端すぎないか？どっちも40歳には見えないって。

禁煙時間 0年 0月24日 0時間15分
吸わなかった煙草 360本
浮いたタバコ代 4860円
延びた寿命　 1日 9時間 0分

やっほ〜い　もう少しで一ヶ月だ！この調子で行くぞ。
今日初めて、タバコ吸う人とすれ違う時の“臭さ”がわかったｗ

２メーターくらい離れてても臭う・・・・。前は自分も・・・（鬱

喫煙歴12年
毎日　一箱半

禁煙時間 0年 0月14日 7時間52分
吸わなかった煙草 361本
浮いたタバコ代 4332円
延びた寿命　 1日 9時間 5分

禁煙２週間超えました！！！！　はじめの３日、一週間に比べると結構すいすいこれたよ。
意思のめっちゃ弱い自分がここまでやめれるなんて本当に信じてなかった。
めっちゃ嬉しいので、取りあえず、記念パピコさせてもらいます♪

現在、パッチも医者からもらった一枚を半分にして使っている。同じだけ貼ってたら
気分悪くなるから。次は取りあえず一ヶ月を目指して頑張る！！！！
今禁煙してるこの仲間よ。頑張ろうなぁ〜。いつも、このスレ励みになってます。
医者曰く、２〜４週間目が実は第二の関門らしい。一部の人が書いてるが、
ここまで出来たから試しに吸ってみるか。とか、普段の癖でなんとなくっていう気の緩みがでるそうだ。ニコチンの罠はまだ続くね。
負けないで頑張りまっしょい。っていうか私は頑張る。

最後に昨日から、急激に吐き気がして、あぁ、離脱現象が終わってない？とか、パッチがまた効きすぎてる？って思ってたら、
吐き気ひどくなり病院に行ったら、ノロウィルスだった事が判明、すぐに点滴、注射ですた。

皆さん、離脱現象もあるけど、あんまり疑わしいようだったら、病院にすぐ
行く事をお勧めしておきます。

>>561
おお、続いてたんだな〜。
ここ数日見なかったような気がしたから心配してたよ。
体大事にしろよ！

20年の喫煙習慣はなかなかどうして手ごわい。
禁煙から２週間過ぎても、イラッ！
それにも増して、１週間目辺りから胃が痛くなってきたんですけど、何か禁煙と関係あるんでしょうか？
酒を飲むわけでも、食いすぎるわけでもなし。胃に悪いことは何もしていない。
むしろ煙草をやめて身体にはいいくらいなんだが。
もっとも、イライラしているのは確かだが、不思議だ。

喫煙暦　15年
喫煙量　ｾﾌﾞﾝｽﾀｰ　1日30本
禁煙開始時体重　67.0kg

禁煙時間 0年 0月 3日02時間37分
吸わなかった煙草 93本
浮いたタバコ代 1302円
延びた寿命　 0日 8時間 31分

今日は、危なかったーー！吸う寸前までいったよ。
食後より仕事とか何か集中してやった後
疲れてふっと息をついた時がモロにやばい！
そんでも何とか2日目〜3目日の壁は乗り越えました。

それと今日も水泳やったけど、禁煙の効果がでてきたよ。
今まで泳げなかった距離が、今日普通に泳げるようになってて
びっくり！（バタフライが１００ｍ→２００ｍ）かなり嬉しかった。

たばこ　大量に買ってきちゃった　まだ吸ってない

sutero

suttero

禁煙はじめて6日目なんですが…便の臭いがキツクなった感じがします
旦那にクサイって怒られた｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

喫煙暦　７年
喫煙量　マルボロ　1日4,50本
禁煙開始時体重　80.0kg

３ヶ月の禁煙後　85キロ
まー身長186だから見た目は大して変わってないのだが
痩せるために夜走ろう。33のように水泳したいのだが
今の俺の体を晒すのは恥ずかしい。お腹ﾌﾟﾖﾌﾟﾖ
とりあえず今日は煙草のｺﾄ1度も考えてﾏｾﾝﾃﾞｼﾀ。

禁煙二日目の夜。
早速、夢をみた。
タバコの夢じゃないけど。
何年も前の彼女の夢。
一番長く一緒にいた人。
すごくはっきりしていて、暖くて、目が覚めたら涙が。
いくつだよ、自分。
喫煙への誘惑？
吸ってた頃のいい夢しかみないのかな？
でも会えなくなった人と夢でもあえるならそれだけでも禁煙は価値がある行為なのかもね。
夢でなら亡くなった人にも会えるさ。
年を取るにつれ何かを失っていく。
そろそろ失うものがなくなってきたな。

さっさと終わらせて幸せにならねば。

ところで
今のお気に入りは綺麗な顔したにーちゃんといつも一緒。
前回の禁煙失敗原因でもある。
こういう場合はどうすればいいのですか？
たばこに逃げたくなる。

#テレビで「たこ」が「たばこ」に見えた

>>1乙
ここにきてやっぱり太りだした
毎日酒飲むのやめることにした

禁煙時間 0年 3月 7日21時間46分
吸わなかった煙草 2523本
浮いたタバコ代 37845円
延びた寿命　 9日15時間16分

禁煙時間 0年 0月12日11時間36分
吸わなかった煙草 249本
浮いたタバコ代 3735円
延びた寿命　 0日22時間49分

可も無く不可も無く。
日に日に吸いたい衝動は減っている。
この調子だ・・・・

んで、みんなと同じように食欲が旺盛すぎるんだが
体重の方が気になってな
スマンが身長から理想体重を割り出す計算式ってどんなだっけ？
中学の家庭科の時間で学んだ気が

因みに身長は177で現在67�`
DQNな俺に計算方式を教えてくれー

>>572
BMI　【びーえむあい】
ボディ・マス・インデックス（Body Mass Index）の略。
「体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）」で算出される体格指数のことで、
肥満度を測るための国際的な指標。医学的に最も病気が少ない数値として
22 を「標準」とし、18.5以下なら「痩せ」、25以上を「肥満」としている。

スマン教えてくれ！

禁煙に１００人挑戦したら
１年以上禁煙できる人・成功者の確率ってどのくらい？
それと１ヶ月以上の確率も知りたいな〜。

禁煙時間 0年 0月 1日23時間55分
吸わなかった煙草 46本
浮いたタバコ代 690円
延びた寿命　 0日 4時間13分

そろそろ丸二日･･･。のたうち回ったりっするのかと思っていたが、
そんなこともなく、順調かも^^
私は煙草吸いたくなったら、ミネラルウォーター飲んでます！１日1.5〜2ℓ
飲むと、老廃物除去で痩せる＆肌ぷるぷるだとか･･･
煙草代浮くので、それでミネラルウォーター買っても一日約100円と、良い事
尽くめw
禁煙＆水2ℓで体をキレイにする相乗効果狙ってます！！
あと、匂いに敏感になってきました！今朝、枕や布団のにおいや家のソファの
匂いが気になった。今日は洗濯も頑張ります！
なんか禁煙って気持ち良いｗｗ
まぁ、またいつ吸い出すか分かりませんが^^;今のとこ感じることでした･･･

>>575
まだまだ先は長いから
焦らずしっかり耐えましょう。

>>574
統計的にはどうなのか知らんが、おいらの身近では
禁煙に挑戦した７人中４人が一年以上続いてる。
失敗した３人は一ヶ月もたなかったと思。

>>575
間違いなく太るな。w

>>572
ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html

>574
そういえば、ここにエントリーして
一ヶ月報告する香具師って
あまりいないような気が...ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ

正月組はたくさんいるからみんな脱落しないようにガバレ。

>>574
> スマン教えてくれ！
>
> 禁煙に１００人挑戦したら
> １年以上禁煙できる人・成功者の確率ってどのくらい？
> それと１ヶ月以上の確率も知りたいな〜。

僕はもうじき一年だ。

もう吸いたくもないし楽勝！と思ってたのに
先日モウモウとタバコ吸ってる夢見て激ウツ！
しかも、また禁煙始めりゃいいや！と開き直って吸ってるし。
いつまでも油断ならないけど、やめたほうがいい事多いので
頑張ってくれ。

禁煙時間 0年 0月 6日1時間4分
吸わなかった煙草 181本
浮いたタバコ代 2443円
延びた寿命　 0日 15時間5分

煙草吸う奴って、禁煙してる奴が羨ましいんかねえ？
漏れが禁煙中だってのを知ってるくせにわざと煙をこっちに吐き出してくる。
ものすごく腹が立つ！！こういう奴、どうよ！？

>>582　同じく、私の会社にもそういう奴いましたよ！！
　　　相手は女性でしたが、きっと自分も禁煙したいｏｒ禁煙
　　　できないから嫉妬のようなものでしょう。
　　　タチ悪いですよね。私はしばらく口ききませんでした。
　　　一緒にいると腹たって吸いたくなるから。
　　　がんばってください！！

禁煙時間 0年 3月 9日19時間36分
吸わなかった煙草 6109本
浮いたタバコ代 82471円
延びた寿命　 23日 7時間59分

582>
そんな事が気になるのは、離脱症状の一部ですＷ

>>562 いつも励みになってるよ。有難うね。562もガンバレ！

禁煙時間 0年 0月 7日11時間00分
吸わなかった煙草 298本

今、起きた。８日目の朝というか昼だ。
今日こそハローワークへ行こうと思いつつ、
また外へ出たらパチンコとかマンガ喫茶とか映画館に足が向いてしまう。
頭の中にはヤマトの破同胞ﾘｰﾁ画面が浮かんでいる。やばいでち。
タバコはフリスクで大分ガマンできるようになってる。
がしかし、パチンコはやばい。一番吸いたくなる環境だ。
ハッキリ言って、禁煙のついでに禁パチンコと心に決めたのに
もうかれこれ２回逝った。タバコは吸わんかったけど、
いちばん激しい喫煙欲求に襲われた。なんとかガマン出来たが
もうこの先耐え切る自信が無いなあ。パチンコ中毒は脳内麻薬との
戦いなんだな。恐い恐い・・・。あ〜〜折れってアホやなあ。。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

禁煙時間 0年 0月 9日19時間35分
吸わなかった煙草 392本
浮いたタバコ代 5292円
延びた寿命　 1日11時間56分

はやくも腹に脂肪がついてきたorz

>575
もう知ってるかもしれんけど。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1102426140/l50

本気でタバコやめたいです。今度こそ頑張るのでだれか励ましてください…

>>586
パチンコ中毒者はホント情けないよ。
喜んで朝鮮人にお金を貢いでるんだから。
おまいの不況は自ら作り出している結果だと気づけよ。
もうパチンコ屋には行くな。

>>589 頑張ろうぜ。まずはテンプレ読んで知識をつけることをお勧めします。

>>590 そんなに好きならさぁ、パチンコやでアルバイトしてみたら？

590じゃなくて586だろ。

>>589
ふらふらしてないで早く職安行った方がいいぞ。
再就職したいという強い意志が全然感じられない。
そんなんだと、またタバコの誘惑に負けるぞ。

ガンガレ！

禁煙時間 0年 4月15日12時間21分
吸わなかった煙草 5500本
浮いたタバコ代 74250円
延びた寿命　 21日 0時間10分

5500本記念カキ子

間違った。
>>586だった。
>>589　スマン

カウンターは31日計算じゃないからズレてるけど
キリがいいので記念カキコ。


　　 ∧ ∧ ∧ ∧ ∧ ∧ ∧ ･･･
　　( (-( -( - ( -д(　-д)
　　（つ（つ/つ/／　　二つ
ﾊｧ─) .| /（ ヽノ　　ﾉヽっ ─･･･
　　　∪∪とノ(／￣　∪

　　　　　　　　　　　　　　　
　((　 (＼＿ ∧ ∧ ∧ ∧　Д)っ
　　　⊂｀ヽ( -д-)　_)д-) )　　ﾉﾉ
　　ヽ　⊂＼　　⊂ ）　　＿つ
ｽｩ──(／（ /∪∪ヽ)ヽ)　ﾉ ──
　　　　　　∪￣(／￣＼)

　　　　　　　 ∧ ∧
　　　　　　　(σ･∀･)σ 　ﾋﾞｼｯ!! 　禁煙時間 0年 4月0日 3時間45分
　　　　　 　　＼　　＼ 　　　　 　吸わなかった煙草 1802本
　　　　　　　／　　　　＼ 　　 　浮いたタバコ代 24327円
　　　　　　　∪￣￣￣＼) 　　　　 延びた寿命　 6日 21時間11分

4ヵ月は長いようであっという間だったなぁ。（遠い目

ヽ( ･∀･)ﾉ┌┛ｶﾞｯΣ(ﾉTДT)ﾉ>>596 ｽﾏﾝ ｱｹﾞﾃｼﾓﾀ

禁煙中に風邪引いた・・・。
鬱だ。
喉痛い。

禁煙時間 0年 0月25日18時間46分
吸わなかった煙草 1418本
浮いたタバコ代 21270円
延びた寿命　 5日 9時間59分

禁煙前からデヴだった。禁煙してさらに＋10kg。
そろそろ喫煙欲求もなくなってきたし、今度は体重のコントロールに取り掛かります。

>>582
俺も吸ってた頃は
禁煙中の友達に煙りかけてますた。
だから許してあげてください。
まー仲良い友達だったから問題無かったがな。
仕事場なら腹が立つ。

禁煙時間 0年 0月 0日15時間26分
吸わなかった煙草 25本
浮いたタバコ代 337円
延びた寿命　 0日 2時間17分

　はあ、我慢、我慢。

またもやうざうざな人が・・・
「ばっち」毎日報告しなくてもいいよ。
病気なら黙って寝テロ！！
おまいの日記帳じゃねーんだよ。
帰れ！！

すいてーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！

ﾏｼﾞで、すいてーよ！

禁煙に失敗した人が粘着してるようです。
哀れだねぇー。　人間貧し過ぎwwwwwwww

禁煙4週目。なんか、空咳が出て、濃い茶色の痰が出るようになってきた。
面白いから、どんどん出そうと思う。

5日目でハッキリ変化が出たよ
ものすごい目覚めの良さ！正直感動した
朝からミートスパゲティーもりもり食べれた
こんなにうれしい変化をこれからも次々と実感できるなら
禁煙が楽しくなってきた
まぁ単にタバコ吸う前の状態に戻ってるだけだろうけど
健康体ってステキだと改めて感じさせてくれてる
吸いたい衝動に耐えた分だけうれしさが大きくなる気がするな
これからも負けないようにガンガル

いいなー体感できてる人。
自分はよくお腹減るようになったくらいで
お肌も禁煙する前よりむしろ荒れはじめてカサカサだし
喘息気味になっちゃってるし
少しは「煙草やめたからこんなに体調良くなった！」って言わせてくれよー（つД｀）

>>605
今食事中に読みましたよー

>>605
。。。。

>>607
それは好転反応ってヤツでは？
俺が読んでた本によれば、最初ガクッと悪化してから
いきなりよくなるらしいぞ。

少なくとも肌はそうらしい。
心配なら病院逝って。

>>607
禁煙してからどれくらいたってるの？

禁煙したからタバコが９個残ってしまった。
周りで同じ銘柄吸ってる奴いないし、どっかに売りさばけるとこないの？

ずっとラッキーストライク吸ってて
ピースに変えたらメチャ強くて体が拒否反応おこして
タバコやめられた、ずっと同じタバコ吸ってる人とか軽いの吸ってる人
この方法オススメ
でも平気だったら強いタバコガンガン吸っちゃって危険
素人にはオススメ出来ない

>>607
私も禁煙開始２週間ほどで肌がぼろぼろになりました。
手の平までガサガサして、服の生地を毛羽立たせてイヤな感じでしたが、
その後１週間ほどできれいになりましたよ。
いわゆる好転反応というヤツで、きっとタバコで汚れた皮膚をカラダが
追い出しているのだろうと思うことにしてました。

>>612
んっと、すぐ捨てた方がいいと思うんですけど・・・

>>612
そうそう。捨てちまいなよ。あの頃の思い出と一緒にさ。。。

>>610ｻﾝ
季節が季節だけに乾燥がピークに達してるってのもあると思うんだけどね。
喘息みたいなのは病院行ってレントゲン撮ってもらったりしたのですが
特に何もなくお薬だけもらって帰って来たのです。
これからガンガンよくなりますよーに！ニコチンにまけねー

>>611ｻﾝ
今２５日目くらいです

>>616
ニコレットとかの補助剤は使ってるの？

>>591サン　ありがとー！頑張ります

まさに顔と手の平がガサガサになってる。毛羽立ち中です。

ニコレットは最初の一週間くらいは使ってたんですが
喘息の薬を飲みだしたので
一緒に使っていいのかなぁと思い使ってません。

>>619 尿素いいですよ。試してみては？

＞ おまいの日記帳じゃねーんだよ。
＞ 帰れ！！

おまえのスレなのかここは？　
何で偉そうに仕切ってんの？
禁煙も満足に出来ない輩がえっらそうに
のさばってんじゃねえよっと。wwwwww

禁煙始めて二日目。

ものすごい食欲。つうか、口寂しくて…


誰か、ガンガレって言ってくれー
・゜・(つД｀)・゜・

>>622
オナニーして寝ろ

クリドリルｶﾞﾝｶﾞﾚ。
陰ながら応援しる。

>622

ﾃｨﾝﾎﾟでも吸ってｶﾞﾝｶﾞﾚ。

禁煙時間 0年 3月 0日 2時間53分
吸わなかった煙草 1381本
浮いたタバコ代 19334円
延びた寿命　 5日 6時間35分

３ヶ月突破記念パピコ
たまにｽｯﾁｬｯﾀ夢はみるけど吸いたくなることはない
仕事が忙しいせいもあるのか、最近では口寂しく感じることもない

>>623-624

おまいら……



(´∀｀∩はーい


僕、ｶﾞﾝｶﾞﾙよ

>>625
３ヶ月おめでとー

禁煙時間 0年 0月 3日22時間 5分
吸わなかった煙草 78本
浮いたタバコ代 1053円
延びた寿命　 0日 7時間 9分

苦しい
みんなすごいよ・・・尊敬する

禁煙時間 0年 0月12日20時間25分
吸わなかった煙草 257本
浮いたタバコ代 3855円
延びた寿命　 0日23時間33分

一本お化けに連勝中。
決して屈しないぞ(; ･`д･´)

>>573
サンクス。
指数は21.4で標準だった。
しかし油断ならぬ。
脂物は控え、野菜を多く摂るかな。
習慣だった喫煙を絶ち、変わりに食生活の改善に転嫁しようと試みる。

因みにオナ禁は八日目でで挫折。
聊か肌かベタついてる・・・
恐ろした男性ホルモン。

>>627
自分も3日目位まではすげー辛かったけど
それ以降は徐々に楽になってったよ

せっかく3日我慢したんだからがんばれ

やっぱり三日が始めの峠なの？

三日越えたら、頑張れるかなー

今日で８日目禁煙女です
たまに無性にすいたくなるけど
きっと吸ったら不味いだろうな〜って
思う。
ちなみに私は2１ですが
肌のくすみとたるみがずっときになってた
けど、だいぶ毛穴目立たなくなってきたのが
目に見えてわかった
吸っても吸わなくても変わんない
と思っていたが
もちろん吸っててもきれいな人（桃井かおり）
もいるだろうけど

たばこ吸ったらまた頬がたるむんだと思う
とすう気なくなります

禁煙して3ヶ月以上も経つのに、今日は異常に吸いたい欲求が強い。どうしちゃったんだろう。

経過禁煙時間
0日1時間32分13秒
禁煙した数 0本
浮いたお金 0円
延びた寿命0日0時0分

>>631

奇遇。。同じく禁煙８日目。
ってか同じ日に禁煙始めた人ってどれくらいいんのかな？
がんばりましょうね★(･д･)
自分は体調の変化はまだなし。
３日目くらいまでは、意味もなく笑ったり、
体が浮いた感じがしたけど、今は一本お化けとの
一本勝負。
８年間の喫煙生活に今度こそピリオド打ってやる!!!!

絶対、成功させてやる



何が何でもだ！！！！

お前らすがすがしいほどに俺のレスはスルーだな

おまえのレスどれだよ

>>636
すかすかしく禁煙したいからな

>>636
本当だな（ｗ。
ここはプレ禁煙者も見てるとは思うが、基本的に禁煙中の人間の方が多いからか。
あと強いやつや日頃吸ってるのを短時間に大量に無理矢理吸いまくって喫煙に対して
の嫌な感覚を刻み込んで始めるって手法は前から提唱されてるからじゃないかな？

あの、吸いたい衝動がきた時お前らどうしてる？


今は、気持ちを常に平常心保つようにしてるけど、何かイライラする事が起きたりしたら
吸ってしまいそうで
恐い

>>640
飴を舐める
ガムを噛む
水を飲む
禁煙パイポを咥える

俺はこのうちのどれかを状況に応じて選択。
ちなみに俺は生まれて初めての禁煙中ー

喫煙歴14年
禁煙時間 0年 0月 6日17時間 9分
吸わなかった煙草 148本
浮いたタバコ代 2442円
延びた寿命　 0日13時間34分

>>561
ノロウイルスの検査ってどういう風なことするの？
どうやったら感染しているってわかるんだろう？

>>642
おそらくしっかりとした検査はしていないと思われる。
保険がきかない上に２万円くらいかかる。
普通はわざわざ調べない。

開始日時 2005年 1月 21日 11時 30分
経過時間 5日 6時間 14分経過
吸わなかった煙草 5箱 5本
浮いた煙草代 1417円
（原価 608円 たばこ税+消費税 809円）
延びた寿命 8時間 45分

昼間眠い・・・異常に眠い。朝は５時に目覚めるのだが。

>>640
634です。
私は、吸いたくなったら、
1、深呼吸（肺いっぱいに酸素を吸って５秒ほど止めてから吐く)
2、禁煙パイポをすう
3、ガムをかむ

などです。
なんとか切り抜けてます。
お互いがんばりましょう

禁煙時間 0年 0月19日 2時間 4分
吸わなかった煙草 572本
浮いたタバコ代 8580円
延びた寿命　 2日 4時間26分

もうあかん
吸う　

２０日近くも我慢したのにもったいない！
また０からのスタートですよ？
賽の河原は止めましょうよ

>>646
勝手に吸え

死人が出たな

　　　　　　　♪
　　　ヽ　ｶﾞｯｶﾞｯ!　　　　　　ｶﾞｶﾞｶﾞｯ!!　　　 ♪
　　　　　　＝≡＝
　　　♪ 　　／　〃（・∀・ ）　　　　/　ｶﾞｯｶﾞｯ!
　♪　　　〆 　┌＼と＼と. ヾ∈≡∋ゞ
　　　　　　|| ヽ（`Д´）ﾉ←>>646,647
　　　　　　||　ΣΣ 　.|:::|∪〓 　||　　　♪
　　　　 .／|＼人 ＿.ノノ _||_.　／|＼
　　　　　　ｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞ!

>>646
他の禁煙失敗者を見て心の支えにしている、俺みたいな根性の捻じ曲がった
禁煙野郎がここにいるって事を踏まえた上で吸えよｹﾞﾗｹﾞﾗ。

禁煙時間 0年 0月21日18時間17分
吸わなかった煙草 284本
浮いたタバコ代 4260円
延びた寿命　 1日 2時間 2分

いや〜、長いようで短かかった3週間だった。
喫煙してたときは気付かなかったけどタバコの煙は臭いね。いや、本当に。
よくあんな臭い体で人ごみ歩いてたと恥ずかしくなる…
そして現在僕は嫌煙者になりつつあります。それにしても歩きタバコだけは
どうにかしてほしい。馬鹿なんだろうね、死んだ方がマシだよ。副流煙撒き散らすなんて
バケツの水でもぶっかけたくなる。そういう奴に限って道の真ん中堂々と歩くし。
それからｵｯｻﾝ！排水溝に吸殻捨てるな。なんでその年になってそんな恥ずかしいことするの？
あと見るに耐えないのは車から吸殻ﾎﾟｲ捨て。おまいの道路じゃないんだよここはと。車から降りて拾え！

このように私の嫌煙症状は悪化の一途をたどっています。

m9(^Д^)y─┛~~ ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯ

禁煙時間 0年 0月12日22時間46分
吸わなかった煙草 258本
浮いたタバコ代 3612円
延びた寿命　 0日23時間39分

タバコ吸ってる人がいたらそのまわりの煙を
集めるように必死に吸ってる俺がいる・・・
コレはセーフだよね？

>>652
俺もだったw
今はだいぶ和らいで来たけど、その頃はマナ−知らずの
喫煙者を憎む事で禁煙続けられたって部分がある。
今までの自分を棚に上げつつ、病的なまでに。w
まあ、周りから引かれない程度にとどめておきましょう。

(*'A`)ﾉ　ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ
ﾉ(ﾍωﾍ

>>641>>645

レスサンキュー

わかた。ガンガル。

>>654
セーフだよ！

　　　　　　　　これで満足か？

⊂(･∀･)つ

たばこちね！！
臭い

>>642 症状聞かれて、はい、ノロ！ってな感じでしたよ。

>>621 サポートありがと。　私もちょっとやりすぎた感があったのかも、
スルーしながら空気みます。

>>621
クソコテわ潜伏、煽り禁止だお！
>>636
つまらん手法にレスもとめちゃだめだお

だいぶ吸いたい衝動が無くなってきた

禁煙時間 0年 0月11日11時間28分
吸わなかった煙草 344本
浮いたタバコ代 4816円

>>659
え？吐き気と胃痛だけでノロ！って？？
んで、点滴と注射で治った？

3日〜5日め辺りは、体の中蛇でも這いずりまわってるような感じで気持ち悪かった…

>>653
この「ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯ」を見るたびに思うのだが
笑顔で断末魔の叫びをあげてる様な変な感じ。

ふと気が付けば禁煙開始から５ヶ月オーバー。
そういや前に吸ってたな・・・とたまに思い出す程度です。
みんなもガンガレ。

>>664
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ【ぷぎゃあ】[感]（顔文字）
最近流行っている爆笑の顔文字。
いい意味で使われるのではなく、馬鹿にする笑いで使われる。

ttp://www.media-k.co.jp/jiten/wiki.cgi?%A1%E3%A4%D5%A1%E4#i17

m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｯ

みんなガンガレ

>>665
説明どうもです。そんな意味でしたか。

禁煙と胃痛の関係を教えてください。
禁煙、２週間目です。
１週間目から少しずつ痛くなり始め、今、結構痛い。

ちきしょう！
吸っちまうぞ！

吸っても直んないよそれ。
病院いこっ！

胃痛には煙草は効くようだよ

>>662 症状を訴えたら、（はじめは、気分悪く、嫌悪感、次第に吐き気
最後には激しい嘔吐、下痢）熱測られて、ノロ！でした。点滴打ったらすぐ治りましたよ。

>>669 禁煙によるストレスでの胃潰瘍とかの可能性もあるし、病院行って下さい。
ちなみに吸っても治らないから。

>>671
そんなんで、ノロウイルスって断定されてしまうのか。
普通の風邪かもしれんのになあ。

あと何か食ったら吐きそうになるってな人の中には
禁煙で味覚が鋭くなったせいで、胃がビックリしている可能性もある。

>>651
あなたいい人だね。ちょっと惚れた。

胃が痛くなるのは、血行が良くなって胃の働きが本来のレベルに戻るため。
胃酸過多になるケースが多い。
ちなみに、この症状は割りと長くつづく傾向にあるが、我慢するしかない。

>>674
それ自分も思った。
わざわざ、レスってくれて逆に励ましてるよね

>>676
いや実際そのまんまの人だったりしてな。w
脱落していく人見ると、「ああ、俺の方がコイツより上じゃん」って
優越感を感じてしまったり……。人としてどうかとは思うが、
本音を言うと俺は多少なりとそういう感情はある。

禁煙時間 0年 0月 1日 5時間40分
吸わなかった煙草 37本
浮いたタバコ代 555円
延びた寿命　 0日 3時間23分

吸いたいよぉぉぉ。
一人でいると平気なのに、他人と少しでも関わるとダメだな、
些細なことでイライラしてしまう。

コーヒーを牛乳に代えてがんがる…。

>>654

１２日も禁煙していて。
そんなことするか？
馬鹿か。

>>677
そういう感情は誰にでもある。おまいも相当ｲｲ奴だな。
ってスレ違い失礼

またも４日目にして吸ってしまったヘタレです。（２回目）
どなたか喝いれてください。
明日ニコレット買ってきて出直します・・・
すごい自己嫌悪・・・

禁煙時間 0年 1月19日22時間 6分
吸わなかった煙草 1018本
浮いたタバコ代 14252円
延びた寿命　 3日21時間19分

禁煙開始と同時に始めた、レシプロ戦闘機プラモデルが楽しいぜﾊﾘｰ
筆じゃなくてエアブラシなんて使うんだな、こいつは最高さﾌｩﾊｧﾊｰ

下手糞なスピットファイヤー仕上げるのに一ヶ月かかっちまったぜ

>>681
馬鹿、アホ。屑、ゴミ。
なにやっとんじゃ、ぼけ！！



こんなもんかな。

>>681
　　　　　　 ＿
┌――─┴┴─――┐
│　　　自害しろ　　　.│
└―――┬┬─――┘
　 　 　 　 ││　　 .／
　　　　 　゛゛'゛'゛　／
　　　　　　　　 ／
　　　　 | ＼／
　　　　 ＼　＼
　　　　　　＼ノ

>>681
おとといきやがれ

>>681
あのぅ、喝入れるもｸｿも、タバコ辞めるのは修行でも何でもないのですが。

何事も、修行じゃよ。
ボケ。

>>682
ニコチン中毒から開放されつつあるが、
シンナー中毒に気を付けたい

>>681
タバコ如き止めようと思っても止められない様な奴は
この先なにをやっても中途半端で終わるだろう

>>688
俺が考えたことそのままw

>>690
はぁ？

だめだ。

買ってしまった（ｒｙ

>>681
（ﾟДﾟ）ﾊｧ?
おまえ本当に辞めたいと思ってる？
禁煙はファッションじゃねーんだぞ？
次失敗したら二度とここ来なくていいから
甘えてんじゃねーよ　ボケッ！

はやくすてろ！！

>>692
まだ間に合う。早く捨てろ。

しまった。

刷ってしまった。


電車スレでも見て紛らわしとくべきだった。


後悔って　「後で悔いる」って書くんだね。

>>692
吸えよ。おまいの命なんｋ(ry

＞＞６９６
ぼけ！！

>>696
氏ね！！

>>691
あれ、悪く取っちゃった？
書き込もうとした瞬間にほぼ同じ内容のレスがあった。
それだけ。ごめん、必要なかったね。

>>696
くそばか！！

>>696
ウンコ野郎！！

>>696 アフォたれ！！

うるせー馬鹿共
お前らに四の五の言われる筋合いねー

いま、なんで吸ってしまったのか・・・・。

酒飲んでるからかなぁ、と思うけど・・・。

この2年間、10日間辞めて一箱吸ったり、また一週間吸わなかったりの繰り返し。


つらい。。。

>>704は偽者

>>696
分かる。つらいね。

氏にさらせ！！

>>706
禁煙する気が無い人はお帰りください

>>696

どーしょうもね馬鹿だな

おれは少なくとも、
「タバコが原因でしんだんだねぇ」と
周りに言われるような死に方だけはしたくないので
あしからず。

>>710
カエレ！！

禁煙でストレス溜まってんのか喧嘩っ早いねぇ

そんなときは深呼吸して息止めて市ね！！

今、右手がタバコ臭い

>>710
じゃあ自殺汁！！

流れを無視しつつ、

禁煙時間 0年 0月 1日 4時間12分
吸わなかった煙草 11本
浮いたタバコ代 148円
延びた寿命　 0日 1時間 0分

やっぱり煙草が習慣になってたタイミングに波が。

空気を読め！！

胃痛について様々なご意見ありがとうございます。
一昨年ピロリ除菌をしてから、ヘビースモーカーの割りに胃痛とは無縁の生活だったのに……。
もう２週間だけ様子を見ます。
それで駄目だったら病院へ行く。

吸いたいなぁ。
仕事への集中力がない。困った。

この、タバコの常習性といったらヒドイ。
禁マヨネーズぐらいと思う。

おまいら、マヨネーズ10日間我慢できないだろう。

ピロリは胃腸ガンの元だぞ。オレのオヤジも大変だった。きをつけな。

小倉優子りんが俺のいいなりになるんだったら、俺はタバコをゼロにする。

>>718
くだらないこと言うな
マヨネーズみたいな体型しやがって

酔っ払いｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!

タバコ臭いやつはされ。

酔っ払いと遊ぼう！

正直つまらん

鬱から動悸が酷くなって１０ヶ月ぶりにタバコ吸ってみた
気持ち悪さが残るだけだった・・・もう吸うまい

>>718
そんなにみんなマヨネーズ食うの？

さあ、馬鹿の相手はこれくらいにして寝るか。

>>726
君は実に馬鹿だなぁ（ＡＡ略

俺の行動がおかしいと思ってるやつ！現実を見つめろや。

おれだって、二コレットで辞めて、嗅覚が戻ったり体重が5キロ太ったりしたよ。
以前までタバコを辞め続ける人を「意志の強い人」と言ってたけど、おれがいまそう思う。
　やっぱり辞め続ける人って「意思の強い人」なんだろうと思う。

俺の言う事に何か間違ってるか？

>>730
もういいから寝ろ

＞小倉優子りんが俺のいいなりになるんだったら、俺はタバコをゼロにする。
充分おかしい。

俺の頭がおかしくなってるな。

もう寝る。
ありがと。

>>733
今夜は寝かせないよ。

もう吸ってもいいですか？
我慢の限界です。

禁煙時間 0年 0月11日21時間48分
吸わなかった煙草 476本
浮いたタバコ代 6426円
延びた寿命　 1日19時間38分

間食をするようになってしまいました。
少し食生活にも気を使わなくてはいけないですね

禁煙時間 0年 0月 5日 9時間18分
吸わなかった煙草 119本
浮いたタバコ代 1785円
延びた寿命　 0日10時間54分

浮いたお金で優子りん言うこときいてくれるかしら？？？

お、なんか盛り上がってるな
俺も仲間にいれてくれよ

なんだか、スレの流れにお酒の臭いがありますが、禁煙5日目に突入。
眠気というか痺れのようなものも取れてきた感じがして、いたって順調です。
食欲旺盛になってしまったのですが、とりあえずここら辺はあまり考えず
力まずに禁煙を続けようかと思います。

最近のスレは、一部の人の発言を叩きまくったり、失敗してる人に
氏ねとまで言ったり、なんか応援しあっていけるようなスレになってないよ。
恐いんですけど、みんな取りあえず餅つけ！突きまくれ！
ニコチン切れでイライラしてる事もあるだろうが、応援しあっていけるような板に戻して
行こうぜ　なんかちがくねぇか？

何度も言ってるが、

禁煙は、明るく、楽しく、前向きに！

>>740
もともと殺伐としたレスはあったよ。
むしろガンバルンバが出だして以来、妙な馴れ合いが多くなった。

>>742
同意。
ただ、調子に乗って罵倒を浴びせ続けるバカはいらない。
面白くもなんともない。

>>743
禁煙者が増えたというのもあるのかもな、と言うのも思ったりして
同一人物に見えて違うこともよくあるし

禁煙時間 0年 0月 6日 9時間25分
吸わなかった煙草 191本
浮いたタバコ代 2865円
延びた寿命　 0日17時間30分

先輩と焼肉屋に入店。おれ以外3人は全員喫煙者。
しかし食べてる最中も満腹になったあとも吸わなかった。
自分を褒めてあげたい。

>>745
えらいね。
焼肉なんて思い出しただけで少しムラムラくるのにさ
あなたはきっと禁煙を成功させるでしょうな

>>745
よくやった！感動した！

けど気を抜くと吸ってもいいかなって
頭ん中のニコチン大王がささやくから気をつけい！

１週間経過。オナラが出ます。ブーブー出る。
匂いも良い感じです。そんな人いますか？彼氏の前でもブーブーです。

>>736
オーシャンズで本来煙草吸うようなマチシーンでブラピが間食していたな
なんかｶｺﾖｶﾀ（・∀・）
君もｶｺﾖｸ間食しよう。

>>748
臭いってこと？

俺は臭いのがたくさん出るようになった。

彼女が屁をこきまくるんです。
もう別れようと思います。。

>>744
今までROMってた人達だと思う。
バカはせいぜい2、3人なので放っておけばいい。

おっ、いい雰囲気じゃん
と、ここで一句。

寒空に　燻らすけむり　いと恋し

お粗末。

解説： 「あぁ煙草が吸いたいナァ…」

みんなでオナニーしようぜ！

禁煙の動機を見失いそうな人たち
　「俺のために吸うな。」

>>748
ちなみに俺今日一日で20回はオナラしたぞ。
病気だな。

そうだな

私の好きな漫画は、主要人物の7割ぐらいが煙草吸ってる。
見るだけでものすごい喫煙衝動に駆られる。
オチオチ漫画も読めない orz

私の大好きなﾐｭｰｼﾞｼｬﾝは、たいそうなﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰ。
歌詞の中にも煙草のﾌﾚｰｽﾞ、ＰＶにも煙草の映像。
オチオチ音楽も聴けない orz

でもいくら好きなｱｰﾃｨｽﾄでも
煙草吸いながらｲﾝﾀﾋﾞｭｰに答えてたりする映像とか見ると
なんだか激しく萎えるようになった。
昔はもっと爽やかだったのに・・・。

>>759
ちなみに何と言うアーティストさんですか

>>760
大泉逸郎なんですけどね

禁煙時間 0年 0月 8日04時間00分
吸わなかった煙草 326本

>>590,593,624
励ましサンクス。結局昨日はﾊﾟﾁﾝｺがまん成功ですた。
というかﾋｯｷｰしてたもんで。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
さて９日目。とりあえず安定してる。吸いたい症状は突然襲ってくるけど
だいぶガマンできる様になってきた。
あっ、そういやあ禁煙して嗅覚が優れたせいか自分の親父臭に気付いて
しまいショックだ。ちょっと汗かくだけで分かる。もう３４歳やしなあ。
俺、いつのまにか臭いｵｻｰﾝになっていたんだぁ。
しかも腋の汗もなんかスッパイ臭いがする・・・。えっ！？折れってワキガ？？
それと自分だけでなく他人の臭いも気付くなぁ。喫煙者も判別できる。
そっかぁ・・・タバコ吸うと、あんなに臭くて、それにｵｻｰﾝ臭とﾜｯｷｰ臭まで
ブレンドさせたまま折れ生きてたんや！気付かなかった。（号泣）
今までだまっててくれた周囲の人々の思いやりが温かく感じたよ。

食欲すげええええ！モリモリおいしく食べられるぅうう！！
性欲すげぇえええ！まるで十代の頃とまではいかんけど、
最近ｵﾅｰﾆするようになったYO。固くなったし。⊂(･∀･)つ

嗅覚もどって気付いたんだが・・・
男も女も三十過ぎると、ちとニオイまんねんなぁ。
まあみんなそうとは思わんし、香水やらデオドラントでカバーしてる人も
いるから折れも気をつけよう。
十代〜二十代の女性は素晴らしい香りが多いと思うけど・・・。
香水なしの天然でもイイニオイっっ！！

あっ！臭いっていえば・・・自分のｳﾝﾁがめちゃめちゃ臭いぃぃぃいいいい！！
ついでに言うと他人の使用後もくさぁあああ！！
これは男女関係なく・・・。みなさんはどないでっか？
今まであんまり気にしてなかったけど、とにかく色々ニオイがあるんやな。

ほんとにﾜｷｶﾞかな？
今まで他人とﾜｷｶﾞについて話したことはないかい？
「あの芸能人はﾜｷｶﾞらしい」とか
もしそういう話をしたことがあれば
ﾜｷｶﾞではない（あっても微弱）と思うんだがどうだろう

禁煙時間 0年 0月 1日 1時間44分
吸わなかった煙草 21本
浮いたタバコ代 300円
延びた寿命　 0日 1時間57分

すげーほとんどの人俺にとって神
今の禁断症状チョー腹減り+チンコ勃ちまくりぐらい辛い
世の中は立派な人だらけだ
しかしそんな事よりさらに重要な問題は私の全財産が11円であるということだ

確かにワキガの人にワキガ話は振れない。

>>765
1日目だもん、辛くってあたりまえ！
お金できても買っちゃわないようにしよう

クリドリルさんもがんばってね。
体臭、自分じゃ気付きにくいので自分も注意しないと。

今日は余りの空腹で目が覚めました。
今まで朝ご飯食うなら寝るってスタンスでしたが
これはもう食べないと耐え切れないや。

620ｻﾝ、
尿素って美肌水の事でしょうか？
肌荒れになると化粧水も受け付けなくなるから手作り化粧水で
刺激軽減も必要ですね。試してみようと思います。
アドバイスありがとうございました。

それではそろそろ名無しにもどります

経過時間　23日16時間47分経過
吸わなかった煙草　473本
浮いた煙草代　16555円

二コレット4mgを1日、3〜4個噛んでんだけど
最近、胃の調子が悪い。。。胃酸過多気味

なんか二コレット突然やめるのも怖いし
まだこの先苦労しそうだなぁ

頭の下がぼおっとする　10秒に一回くらいタバコの事を考える
1分に一回くらい外にシケモクを拾いに行こうと考える
21世紀の日本で赤の他人からもらいタバコは許されるのだろうか?
こんな強い衝動は久しく感じたことがない　まるで若返ったかのようだ
今の私に出来るのはこの衝動を楽しむ事だけだ
しかしそんな事よりさらに重要な問題は私の全財産が11円でたった今ストーブの灯油が切れたという事だ

喫煙暦　15年
喫煙量　ｾﾌﾞﾝｽﾀｰ　1日30本
禁煙開始時体重　67.0kg

禁煙時間 0年 0月 4日06時間48分
吸わなかった煙草 128本
浮いたタバコ代 1792円
延びた寿命　 0日 11時間 44分
現在の体重　66.2kg

丸4日経過してだいぶ楽になってきた。
まだ吸いたいって思うことあるけどね。

しかしこの一年間は身体にいいことかなりやってるな〜。
スポーツやりはじめたし、適度な減量、食事も栄養バランス
考えるようになったし、酒も控えるようになったし、で禁煙だもんな〜。

1年前の俺と今じゃ、病気しなくなったし、体つきも顔つきも全然違う。
変わるもんだね〜。

>>769
とにかく布団にもぐって寝ろ！
がんばれよ！

>>765
なんか　広がるぞ　続きが読みたい　感じだぞ

>>762
オヤジ臭って自分で臭うもんなの？

今日で、たばこを吸うのは、終わりにしようと思う。で、最後に１００本のたばこを吸って、たばこを嫌いになってから辞めようと思う。歩きながら吸ったり 公園で吸ってみなり 最後だから
おもいっきり 吸ってみよう！みんなも最後に吸ってからやめたホウガいいよ！たばこ 最高にウマーだよ！やめるのやめた！V(^-^)V

吸いたい

>>675>>769
マジでガンガってください応援してます！

実は少しワロタ　スマソ
でも応援してんのはホントですよ

禁煙時間 0年 0月23日17時間13分
吸わなかった煙草 711本
浮いたタバコ代 10665円
延びた寿命　 2日17時間10分

今日初めて喫煙する夢を見ました。

夢の中で、ある人と話していて、気づいたらその人と
一緒に吸っていた、というシチュエーションでした。

起きてからも鬱状態でしたが、冷静に考えたらその人は
非喫煙者なので夢だったことに気づきました。

今、その人との間でちょっとしたトラブルがあるので、
夢に出たんでしょうか。。。
それにしても良かった良かった。

↑
×>>675
○>>765

>>762
オッサン臭にはコエンザイムQ10がいいらしいよ！
自分は禁煙中の便秘対策としてビタミンCとビール酵母も併用してる。

たばこの万引きは嫌だ　どこかたばこのバラ売りはしていないだろうか　
山谷逝ってみるか　自販機の小銭確認も大切だな
山谷に行く前にする事はないか?
深呼吸をしよう　冷たい水を飲もう　秘孔をつこう　ハナクソを食べよう　尻の穴のにおいをかごう
明日の事はわからないがあと一日だけ禁煙してみよう

↓↓765がだんだん調子に乗ってきた件について↓↓

26日目。
禁煙後すこぶる寝つきが良かったんだが、ここへ来て眠れなくなった。
出勤時間が来て、寝不足でむりやり目覚めると、強い喫煙衝動に襲われる。
吸ってた頃は、ここでヤニ入れて無理矢理体動かしていたんだな、と
俯瞰で自分の状態を評価すると、スーッと衝動が消えていった。

>>781
別にいいんでね？
いちいちガキみたいに言ってんじゃねぇよ。
すごく狭量に感じるし、もっと大らかになれんのか？

>>783
765の自演擁護ｷﾀ━━━━ヽ(＾∀＾ )ﾉ━━━━!!!!

>>784
自演じゃないんだけどな。
何か最近変なチャチャ入れる奴がいるんで
言ってみただけなんだが。

>>780

喫煙所で｢禁煙中なんですが、どうしても吸いたいんです！！
一本下さい！！｣って言えば、大概くれると思うぞw
ただ、おまいはそこまでのヘタレだと決定してしまうがw

＊　 　　　+　　　　巛 ヽ
　　　　　　　　　　　　〒　!　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。
　 　　　　+　　　　。　 | 　|
　　　＊　 　　　+　　 /　/　　　ウェーハハハハハハ！
　　　　　　 ∧＿∧ /　/ 　　　　　　　　　　　これがタバコ板クオリティ
　　　　　　<｀∀´　/　/　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　＊　 　　　。
　　　　　　,-　　　　　ｆ
　　　　　 / ｭﾍ　　　　| ＊　 　　　+　　　　。　　　　　+　　　。　+　　　　　　　　
　　　　　〈＿｝ ）　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　 /　　　　! +　　　　。　　　　　+　　　　+　　　　　＊　　　　　　　　　　
　　　　　　 ./　　,ﾍ　 |
　ｶﾞﾀﾝ　||| j　　/　|　 | |||
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http://segawa.tripod.com/short0298.html

>>781
失礼。改心します。
ストローを口に加えて深呼吸してみた。ちょっと良さげ。しかし人には見せられない。
金があったらパイポなんぞ買ってみたい。

>>789
ところで、金はどうする？
カードあるんならそれで買え。
灯油切れたらさすがにつらいだろ？

>>764
そういえば、あるし今まで腋臭のヒドイ人には沢山出会っていますので・・・
もしかしたら自分は大丈夫かもしれないです。
つい最近も知人が折れと喫煙所でどんな異性が好みか話してたら
「凄い美人なのに凄いワキガな人とか・・・ギャップが激しいトコが
　ある女がイイ。」
なんて、折れに言ってました。

>>765　ファイト！

>>767　はげましありがとです。お互いにがんばりましょう。

>>773
禁煙してから気付いたよ。朝起きてから半日くらい過ぎると・・・
もうワイシャツから靴下とかめちゃめちゃ臭い。
車を運転しながら汗かいたりすると体からニオイが発生してくのが
分かるようになった。自動車内は窓あけないとニオイが篭もるし
分かる・・・。

>>779
情報ありがとうです。試してまみます。
確かに食事内容を変えるだけで体臭が違ってきますね。

　　　　　　　　 .∧__,,∧
　　　　　　　　（´・ω・`）
　　　　　　　　 (つ愛と）
　　　　　　　　 ｀ｕ―ｕ´

　あなたのすぐ後ろに落ちていましたよ

｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
.∧__,,∧
　　　　　　　　（´・ω・`）
　　　　　　　　 (つ愛と）
　　　　　　　　 ｀ｕ―ｕ´

　　　　　　　　 .∧__,,∧
　　　　　　　　（　`・ω・）ノ　ぽい　
　　　　　　　　 (つ　　　）
　　　　　　　　 ｀ｕ―ｕ´　　　　　　　　　　　　）））愛

　　　　　　　　 .∧__,,∧
　　　　　　　　（´・ω・`）
　　　　　　　　 (つ尻と）
　　　　　　　　 ｀ｕ―ｕ´

久しぶりに見たら

禁煙時間 0年 8月19日11時間22分
吸わなかった煙草 5289本
浮いたタバコ代 71401円
延びた寿命　 20日 4時間49分

だった。みんなもガンガレ！

この２日間は朝から晩まで考えてました。
けど、もうがまんも限界です。
吸ってしまっていいでつか？

みんながＯＫしてくれたら
昼休み時間中に吸っちゃおうと思います。

>>798
自分で禁煙を決意したのでしょ？
挫折するのは自由だが他人に委ねたら次回への反省につながらないと思う。
ガンガレ

禁煙開始！
もう二度と吸わないぞ！

>>798
釣りじゃないよねえw
マジレスすると、
2日でしょ？マズいだけだよ。煙草が美味いなんてわけない。
喫煙はニコチンを再補充する為だけの行為なんだよ。
いい事は一つもない！止めとき！！

今日から禁煙します。
ニコレットも買ってきました。
もうタバコは吸いません。

>>798
トイレでオナニーしろ。

ガイドライン板に「必ずレスがもらえるレスのガイドライン」ってなｽﾚがあるが
ここで「今から吸います」とか「禁煙2ヶ月で吸ってしまいました」とか書けば
必ず釣れるな。

禁煙時間 0年 0月18日23時間31分
吸わなかった煙草 759本
浮いたタバコ代 11385円
延びた寿命　 2日21時間34分

日が流れるたびに元気がなくなる。
吸いたい！とはまったく思わないんだが、
なんなんだろう。

禁煙中に副流煙食らったら
タバコ吸ったのと同じことになるのかな？
禁断症状とかにも影響あるのでしょうか？
教えてエロイ人。

>>805
まるで失恋した気分じゃないか？
たばこが自分にとって、いかに大きな存在だったか
後になってボディ−ブロ−喰らったみたいに効いてくるんだよ。
まるで自分の身体の一部が無くなったかのような喪失感が
そうさせてるんだと思うがどうか？

いや、俺の場合はそれが原因だったから。
違ったのならごまん。

>>807
ありがとう。
ずっと禁煙続けていれば、いずれ晴れる日がくるのだろうか。
ずっと沈んだ気持ちが続いてて、食欲もあまりないんだ。
だいたいどれくらい経てば気持ちが和らぐのか。。。

気の持ちようでどうにでもなるよ。
ウツだとかんじたらカウンセリング受けよう。

↑
禁煙鬱（きんえんうつ）って奴ですな！
大丈夫！一ヶ月ちょいで軽くなるよ。

禁煙してまだ2時間。
ニコレット＆フリスク大量に買ってきた。
がんばる。

開始日時 2005年 1月 20日 14時 30分
経過時間 7日 14分経過
吸わなかった煙草 175本
浮いた煙草代 2362円
延びた寿命 14時間 35分

禁煙1週間目突入！
なんかこの1週間はいつもの10倍くらいの長さに感じたよ。
今も激しい喫煙衝動に襲われてます。あぁ、吸いたい吸いたい・・・
一体いつまで続くのやら・・・

>>805
鬱っぽい時は「首を回すと良い」そうです。
あるある大辞典のHPに書いてありました。セロトニンと言う
脳内物質に関係があるそうです。

私も鬱っぽい時に肩、首筋のマッサージをして貰って楽に
なったことがあります。
（「あるある」のことは知らなかったのですが、偶然に楽に
なることを発見。このスレか前のスレに書いた記憶がありま
す。）

禁煙してると、なんだか出口が無くなっちゃったような気が
して、気分が鬱になるときがありますが、必ず晴れます。

この間読んだ本では、「禁煙をすることで脳を鍛えることが
出来る。」とありました。
「あぁ、今、自分は脳を鍛えてるんだなぁ」と思うと気が楽に
なりませんか？

禁煙してると思い出す・・。
2年前の禁煙中に、鬱状態になったなあ・・。
なーんか気分が晴れない。ちょっとの事でドーーーン落ち込む。
したら、上司との酒の席で、泣いてたw
理由は今でも良く分からないが、ただただ悲しかったなあ。

ありがとうございます。
皆さんの言葉で励まされます！

>>812
俺は吸いたい気持ちを抑えて自分に勝つ程強くはないから、ニコレットのCMの変な生き物が頭の中にいると考えて戦ってた。あいつが囁いてんだよ。
そのうち力尽きるから餌＝タバコを与えたらいかん。これで何とか３ヵ月目です。



妄想著しいかもしれんが…

まだ　３日目なんだけどさ
一本お化けは多発してるけど　辞めれそう
他人に薦められない限り　辞めれそう

上司に無理に薦めれたら殴りそう
目の前で　旨そうに吸われたら殺しそう

頼むからやめてヽ(`Д´)ﾉｸﾚﾖ　　

禁煙時間 0年 0月13日19時間49分
吸わなかった煙草 276本
浮いたタバコ代 4140円
延びた寿命　 1日 1時間18分

とうとう来たか・・・鬱症状。
思ったよりキツイな。
何とか耐え忍んでるがこのまま耐え続けるとオカシクなっちまいそうだ
病院へ行ったほうが良いのだろうか？

首でも一日中回してるか・・・
ああ、凹む。