【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part３６日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定


●前ｽﾚ●
・【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part３５日目
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1104963641/

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html


☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://futaba.main.jp/qs-iapp.html

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと Part 16
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1099852906/

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

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　　 ／ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ/＼
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　　　　　　　 ○(　　 ｲ○　　 (　　　,つ,,ﾟДﾟ)
　　　　　　　　／ヽ　 )） ヽ　)ヽ　)と　　, ｲ
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このｽﾚは我々、禁煙ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ同盟の苦行を称えた記念碑です。

吸ってる奴がいたら、貼るＡＡ


　　　　ﾊﾟｰﾝ　_, ,_　　ﾊﾟｰﾝ
ﾊﾟｰﾝ_, ,_ 　（ ･д･）　 _, ,_ﾊﾟｰﾝ
　 （ ･д･）　Ｕ☆ミ　（･д･ ）
　　　⊂彡☆))Д´>***☆ミ⊃　　ﾊﾟｰﾝ
　　　 , ,∩彡☆ ☆ミ∩, ,
　 （ 　　）　　ﾊﾟｰﾝ　（　　　）
　ﾊﾟｰﾝ　　　　　　ﾊﾟｰﾝ


ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>***
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　 _, ,_ ∩
(　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　⊂彡

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ 　∴
　　_, ,_ 　∩ 　,　・,‘
　（　ﾟДﾟ）彡☆
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　　（* ‘д‘）彡　ｶﾞｯ!! 　
┗━━⊂彡 ☆))Д )⌒ﾟ　　←>>***

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　　　 ＿ =ﾆ∠＿_）　ミ　､
　 ,∠＿_）　　　| 　　　｀ ､─､
　　　　 ＼ 　 　| 　　　　　>､_,)
　 　 　 　 ｀ｎ　∩ 　 　 ／ 　 　:
l⌒l──⊂(・（　　・)つ´ 　　 i　 !
ヽ､| 　／と(∀･ _（　・∀・） 　|＼l
, -､／　　 /(ノ　と 　　　)─‐l　 l　ｶﾞｯ
ヽ、＼ ＿/ 　　　（ Ｙ /ノ 　 人‐′
　 ￣（＿フ　　　　｀|/ ）　＜ 　＞Λ∩
　　　　　　　 　 ＿/し' 　 ノﾉＶ｀Д´）ﾉ　← >>***
　　 　 　 　 　 （＿_フ　彡ｲ 　 　　／

挫折者、喫煙誘惑者に対して貼るAA☆


　　(⌒＼　ﾉﾉﾉﾉ
　　　＼ヽ( ﾟ∋ﾟ)
　　　　(m　　　⌒＼
　　　　　ﾉ　　　 / ／
　　　　 （　　 ∧ ∧
　　ﾐヘ丿　∩Д｀　)　　←>>***　>>***
　　 (ヽ＿ノゝ　＿ノ



　　　>>***　>>***
　　　　　↓
　　　　　丿　　 ,;⌒⌒i.
　　ﾉﾉﾉﾉ⌒ヽ　(　　　;;;;;)　　 ＿＿＿＿＿＿_
　(ﾟ∈ﾟ　)　　ミ) 　 　　,,:;;;)　 |　　　　　　　　..|
/⌒＼/( 　　 ) ヽ| |/ |;,ノ　　|　喫煙誘惑者..|
(　ミ　　 ∨∨ 　 |　/　　.,i　 |＿＿＿＿＿＿|
　ノ　　/　　　　　|　|　,,i;　,,　.　,;⌒ ‖
（　＼/ヽ　,,丶,　 |　|,,,;.　　　　;i,, 　 ‖ヽ
　＼　)　)　..　　　,,　　　´ヽ　(,,　　..‖丿.,,,
　/／／　　　,,　　　,,　　..　´ヽ　　. ‖,,,　..,
`ヾ　ヽﾐ　,,　　.、　ヽ　..　ヽ丶,.ヽ　. ‖、,,

751ｻﾝありがと乙！
胃お大事に

>>751 OTSU　Arigatto.（＾３＾）
いい仕事した！

>>1
調子付いてコテでスレたてんな、バカか

禁煙時間 0年 1月20日19時間34分
吸わなかった煙草 1016本
浮いたタバコ代 15240円
延びた寿命　 3日21時間 8分

ジョギングの甲斐あって禁煙して増えた体重がやっと元に戻った。
この調子であと２〜３キロ減らそうかな。

>>15ジョギングかー、俺もやってみよっかな。つか喫煙時代は考えもしなかったよw

>>1乙ですわ〜

>>12-13
どうもです。
禁煙してから大好きなギネスビールが苦くて飲めなくなりました。
コンビニのおにぎりも、チンのご飯も臭くて食べられない。
すっかり不便な体になってしまいました。
早くもっと良い事がないかなあ・・

>>14
お約束、乙

久しぶりにここ来ました。
年末にパソコンの中整頓してカウンターも消してしまいました。
1/13をもって禁煙６ヶ月達成したのですが、
もうタバコのことも考えなくなったし
吸ってる人見ても、うらやましいというより
かわいそうに思えるようになったので
卒煙ということにします。

今まで頑張ってこれたのも、
励ましてくれた皆様のお陰です。

今禁煙に苦しんでいる皆さんも、どうか止めたことに苦しまず
吸わない自分を心から喜びながら頑張ってくださいね。

>>19
卒煙おめ！　嬉しく見送らせて貰うよ。さようなら〜。

前スレ>>1000おめでと( ｀ー´)ノ
とれなかったストレスでタバコすいそーでもｶﾞﾝｶﾞﾙ

禁煙時間 1年 1月21日 12時間31分
吸わなかった煙草 20826本
浮いたタバコ代 312390円
延びた寿命　 79日 13時間3分

みんな頑張れ。
そのうち吸ってる香具師見ると可哀想に見えてくる。そうなれば無敵。

>>19　心からお疲れ様！あ〜んどおめでとう。　新しい人生をタバコなしで
歩み続けて下さい。まめに沢山のいい事がありますようにぃ〜♪

>>17
胃が気持ち悪いし、吐き気が止まりません。
経験者にお伺いしますが、がスター１０がきいたんですか？？
気のせいかなぁ・・・。

>>22
おれも周りで吸ってるヤツ見るとなんで止めようとしないのかな？
と思えてくるよ。　可哀想っていうか吸ってるサマがバカらしく見えてくる。
でも昔の俺も同じだったんだよなぁ、とか・・・

>>23
俺は禁煙ちょうど1ヶ月目あたりで胃の調子が急激に悪くなったな。
他の薬は効かなかったが、ガスター10はかなり効いたと思う。

MINTIAさいこーー

このスレにはかなり為になる話しが多いですね。

口腔がんのサイト

ttp://www.quitsmokeless.org/gallery/

とても強烈なので覚悟が必要かも？

新スレおめ。

禁煙時間 0年 3月18日 12時間17分
吸わなかった煙草 1627本
浮いたタバコ代 21964円
延びた寿命　 6日 5時間8分

気がつけば三ヵ月半過ぎてますた。
ここまで来ればもうこっちのモンだ。
喫煙衝動は少しはあるけど、
あまり苦にならないのがうれしい。
これというのも、側で応援してくれてる嫁さんのおかげだ。
この意気で卒煙いけたらいいな。

>>28
ドッヒャ〜。死体写真より強烈！！！

1000鳥してたら寝ちゃった。

>>23
胃痛にも種類があるようなんですか、胸やけとか胃酸過多のものなら
すごく効くと思いますよ。
自分のは医者が処方したガスター20ですけど。

>>19
おめでとうです。励みにします。

流れはええー。
新スレおめ。

金太負けるな　金太負けるな　　キンタマ蹴るな

みなさんは禁煙と卒煙の線引きをどこで引きますか？
どのくらいの時間？
メンタル的なもの？

もうやめるわタバコ

>>35
がんばれー

>>34
煙草云々で意識しなくなったら卒煙だと思ってる
俺はまだたまに夢に出るな。

羨望を哀れみに変えるにはどのようにしたらよいですか？

>>34
「死の間際には最期にタバコを吸いたい」と、心から思えなくなったら
卒煙かなと思っている。
俺はまだまだﾑﾘﾑﾘﾑﾘﾑﾘｶﾀﾂﾑﾘな状態だが。

生涯最初の一本さえ吸わなければ、こんな苦しみも無かっただろうなぁ…。

>>38は喫煙者がいずれ>>28のようになるとイメトレしてみてはいかがです？

>>前スレの「うしくん」
失恋は強烈に哀しいよね。すごくよくわかるよ。そしてタバコを吸ってしまう
気持ちもよくわかる。でも今回吸ってしまったことで、たばこを吸っても
問題は解決しない、ということは分かったと思う。よけいみじめな気持ちになる。
失恋しても、愛する人を失っても、事故にあっても・・・いやなことはいっぱいある。
でもたばこは吸わない。これ大切。たばこを吸わないほうがそういう問題に
前向きに対処できるよ。１週間達成することを祈ってる。ガンバルンバ！

>>まめ
ほんと久しぶり！卒煙おめでとう！１年たったら名実ともに卒煙かな。
たばこを吸わない自分を心から喜ぶ、そうだよね。良い言葉だ。
まめの成功がみんなの励みになるはず。これからも成功体験をカキコしてくれ！
おめでとう！

>>34
おれは卒煙を目指していたけど、最近になって考え方が変わったかな。
卒煙したつもりでも、何が切っ掛けで喫煙者に戻るか分からないじゃない？
だから油断して吸わないためにも一生涯かけて禁煙する考え方を持つことにした。

禁煙続けて一年過ぎたが、実は昨晩夢のなかでタバコ一口吸ってしまったんだよね・・
しかもそのタバコが美味いと思ってしまったもんだから目が覚めてから自己嫌悪に陥ってしまった・・・

新幹線も禁煙車両が増えるみたいです。
嫌煙という意味じゃなくて、禁煙してちょっとは良かったと思えるでしょ？

【社会】新幹線の禁煙車に隣接するデッキから、灰皿撤去…ＪＲ東海・西日本
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1105693328/

>>19
卒煙おめ！なんかこっちも嬉しいよ。

今日で１０ヶ月達成。俺おめ。
それにしても最近スレの流れが速くてついて行けん。

禁煙時間 0年 0月8日 23時間16分
吸わなかった煙草 179本
浮いたタバコ代 2685円
延びた寿命　 0日 16時間24分

夕べついに体験しました、夢で喫煙！　このスレでこの話題が出るたびに、
「も〜みんな必死でしょ、文字どおり夢にまで見たタバコって…（ﾌﾟ」
と思っていたんだけど…。自分、３本たてつづけにスパスパやってましたw
しかも、吸い終わったあと姑息にも証拠隠滅しようとしました。

必死すぎだろ自分…。目覚めて本当に夢でよかったと思った。

禁煙時間 1年 0月 0日23時間 6分
吸わなかった煙草 7339本
浮いたタバコ代 99076円
延びた寿命　 28日 0時間44分

やっと一年過ぎました。記念パピコ

タバコをやめて一番うれしかったのは妙な手汗をかかなくなったことですね
常にしっとりしてて手をつなぐときに気が引けていたのですが今なら自信を
もって手を繋げます。

長かったですが最初の３ヶ月ぐらいを過ぎてしまえば
そういえば禁煙してるんだった、というくらいの感覚になり
あまり力まなくても卒煙できるはずです。
今がんばっている方これからがんばろうとする方
つらいのは最初だけです、是非乗り切ってください。

禁煙時間 0年 0月 6日 9時間58分
吸わなかった煙草 256本
浮いたタバコ代 3840円
延びた寿命　 0日23時間28分

胃痛の人は、流行のノロウイルスの可能性もあるかも？
原因不明の吐き気、胃痛など。
たばこの衝動はもうだいぶ和らいだが、ときどき、胃痛がするこのごろ。

>>46
先輩のお言葉、励みになります。
願わくば、このスレで１年後の自分を語りたいです。

俺もあと二ヶ月で一年だ。まー大丈夫だろう、と油断するのがいけないんだろうなあ…

禁煙時間 0年 0月8日 0時間20分
吸わなかった煙草 160本
浮いたタバコ代 2400円
延びた寿命　 0日 14時間40分

一週間クリア記念カキコ。
3日までの離脱がきつかったぁ。
指先は冷たくなるし、イライラして人にあたるし。。
今は普通に生活出来るようになって来たけど、食事の後はまだ吸いたくなるね。

>>50
フリスクやるよ
つ。

>>44
１０ヶ月オメ！

>>46
１年オメオメ！

禁煙時間 0年 2月14日 0時間21分
吸わなかった煙草 1125本
浮いたタバコ代 15187円
延びた寿命　 4日 7時間 7分

二ヶ月す過ぎたけど、未だに吸いたくなる。
そんなときはこのスレを見る。

禁煙時間 0年 3月 3日 2時間33分
吸わなかった煙草 2853本
浮いたタバコ代 39942円
延びた寿命　 10日21時間31分

気が付いたら3ヶ月越えてました。
最近は臭いだけで喫煙者かどうかすぐわかります。
たまに無性に吸いたくなるけど、あんな臭かったんだって
思うと踏みとどまれる・・・。

>>53
吸う意味なんざねえさ、そのまま人生を楽しもうぜﾊﾘｰ。

おっと>>54もﾊﾘｰってな名前だったな、失敬したぜ。

明日はプチ温泉旅行。by車
旅行や出張の多い自分にとっては、初めての煙草なしの旅行だと思う。
パーキングエリアでのコーヒーとの至福の一服も、広々ロビーでのんびり一服も、
露天風呂の喫煙所でのホォーっと一服も、全部の思い出に蓋を閉めてきます。

旅行中に吸う煙草が大好きでした。
新幹線では景色を眺めながら。着くとすぐ、知らない街の空気とともに吸う。
飛行機の乗り降りの喫煙所での一服も、つかの間の別れを惜しむようで好きでした。

なんか失恋お別れ旅行みたいな気分です。お礼を言いたい気分。
ありがとう、煙草くん。
ひとつずつ蓋閉めを頑張って、新しい自分になります。

センチになるのも、まだ精神状態がよわよわな証拠ですなｗ

>>57
それもまた禁煙の楽しみだ

>>25
>>31
アドバイス有難う御座います。
ガスター１０のみました。胃酸が出てたのとフリスク食べすぎみたいです。
まだちょっと胃が痛いけど、今度はじんましんがでて痒いです。
離脱、睡眠薬なみの眠気、鬱、じんましん、にきび、胃痛、
便秘。もう一通りでました。
また同じ道戻ってくるのはもう嫌だ。皆さん週末に入りますが
気を引き締めて頑張っていきましょう！おやすみ、おつかれ！

禁煙継続時間 0年 3月11日 1時53分
吸わなかった煙草 1546本
浮いたタバコ代 21644円
延びた寿命　 　5日21時間43分

>>57
3-7行目、そうだったなぁとシミジミ。
自分もまだよわよわです。

他スレでムカツクレスに思わず喧嘩売ってしまって反省。
バイオリズムがここ数ヶ月で一番低いのを実感。
なんか意味も無く涙が。。。

吸わないけど卒煙宣言はもう少し先だな。

なんだか涙ってのは禁セラにあったな〜。

1日１箱吸ってたら１日に１時間くらい吸ってるんだよね。
そんなこと禁煙初めてから気づいたんだよな。

それと過去にタバコを友達に勧めた自分を思い出して、本当に情けなく思う。
禁煙してまだ１ヶ月だけどその友達に禁煙初めたとは言えない。

俺さっきの1本を最後にした。

×初めて→○始めて

>>62
おっ！覚悟が出来たんですね？

禁煙してから、なんか涙もろくなった人っていない？
ちょっとした涙ちょうだいの番組見ただけで、本当に涙があふれてくるんだ。
感情が豊かになったってことかな？

禁煙１１日目。たばこやめたら肩コリが治ると聞いてたんですが、禁煙始めてから首と肩のコリがますますひどくなりました。禁断症状よりつらいです… 経験者いますか？

禁煙時間 0年 2月 4日 3時間46分
吸わなかった煙草      781本
浮いたタバコ代      10543円
延びた寿命　  2日23時間35分








.'´ﾍ　 　ﾍ
!　ﾉﾘﾉ）)）》 　　金が無いからなんとかなっているが
i从! ´‐｀ﾉﾘ　　煙草吸いてぇちくしょう・・・

.__,冖__　,､　 __冖__　　 /　／/
`,-.　-､'ヽ' └ｧ --'､　〔／　/　 ,. ‐　'' 　　￣￣"　‐
ヽ_'_ﾉ)_ﾉ　 　 `r＝_ﾉ　　　 /　ﾞ　　　　　　　　　　　　　　　ヽ
.__,冖__　,､　　　,へ　　　 /　 ,ｨ　　　　　　　　　　　　　　　 ,-―'｀ヽ
`,-.　-､'ヽ' 　 く <´　　　7_／/　　　　　　　　　　　,ﾍ--‐ヽ‐ﾞへ　　 ヽ、
ヽ_'_ﾉ)_ﾉ　　　　＼>　　 　　/　,＼＿＿,,.　―i￣　　 ', '.,　＼　 .＼　 ヾ,
　　n　　　　　「 |　　　　 　/ 　i７´　　l´　　 i　　　　　i　i　　ヽ　　ヽ　 .',ﾞ.,
　　ｌｌ　　　　　|｜ .,ﾍ 　　/ 　　i/　　 .i　　　 i　　　　　 i　i　　 i　　　ヽ　 , ,
　　ｌl　　　　　ヽ二ノ__　 ｛　　 i　.l　l　|　　l　l　l　　　　 l　 l　　 l　 ヽ　',　i .i
　　ｌ|　　　　　　 　 _| ﾞっ　￣フ　.i　i　i　　i　 i .l　　　　 l　 .l　　.l　i　 i　l　 i i
　　|l　　　　　　　 (,･_,ﾞ> 　／ .i　i　 i　i　 i i　i　l_　　　､l|　 i　 | i　 i　|　|　 .l l
　　ｌl　　　　　__,冖__　,､　 >　　|　i_,,,.L.|+‐||ii.l''｢,l.,　　 ./iト-| ,,|,｣|_l .i .|　|　l .l l
　　ｌ|　　　 　`,-.　-､'ヽ' 　＼　.|　|　| i,| i,.|.ii ',　ﾞ,ヽ　 /ii.| / | /ﾚii.l .i　l .l　.| .| |
　　|ｌ　　　　 ヽ_'_ﾉ)_ﾉ 　　ﾄー　.l　|ヽl　il__ii_i_ i 　ヽﾞ,/ ﾉ ﾚ__|/　 ii l l /ﾚ　 |　| |
　　ｌl　　　　　__,冖__　,､　| |　　 | .l Ｏr"￣~~`　　　　　　'"￣`Ｏl /l/　　 .|　| l
　　ｌｌ　　　 　`,-.　-､'ヽ' i 　l　　 ﾄ ﾞ ,　　　　　　　　　､　　　　　.lﾉ /|　　　|,　|, ',
　　|ｌ　　　　 ヽ_'_ﾉ)_ﾉ　 {l　　l　　 .lヾ、　　　　　,―-┐　　　　 l |/　|　　　| ', l ヾ、
.ｎ.　ｎ.　ｎ　　　　　　　　l　　l l　　　lヽヽ.　　　 l　　　l　　　　 ｲ　　/|　　　|　l､l　
..|!　 |! 　|!　　　　　　　　 l 　i　i　　　.l. `'　,　　ヽ___ノ　,. ‐ " / |　/ |　　　lli .| ヾ
..o　 o 　o　　　　　　,へ　l　.|､ lヽ　　.l,　　　` ‐　._　' ヽ|/ | /-| /_ .|　　 /　ii
　　　　　　　　　　／　　ヽヽl　ヽ ヽ　　l `　‐　,_|_,.／　　 |.ﾚ　 ﾚ　 ﾞ|　　/

>>66-67

　　　　　　　うるせーばか

>>57
読んでるとタバコが吸いたくなってくるな。

開始日時 2005年 1月 13日 7時 30分
経過時間 1日 21時間 25分経過
吸わなかった煙草 34本
浮いた煙草代 459円
延びた寿命 2時間 50分

人生2度目の禁煙に挑んでます。今ががんばり時です。

禁煙時間 0年 0月 7日13時間19分
吸わなかった煙草 226本
浮いたタバコ代 3390円
延びた寿命　 0日20時間43分

あぁ　一週間長かったよー　
浮いたタバコ代でＣＤ買えちゃうね

涙もろくなったのは感情移入するスペースが脳にできたのさ。

>>1乙

禁煙時間 0年 2月27日20時間27分
吸わなかった煙草 2244本
浮いたタバコ代 33660円
延びた寿命　 8日13時間42分

今日からフリスクとガムもやめようと思います

禁煙時間 0年 0月 7日10時間30分
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 1004円
延びた寿命　 0日 6時間49分

昔、禁煙２週間くらい続いてたんだけど
彼女が吸え吸えって、誘惑するの楽しいって言うから挫折した事があった。
今はここのスレのみんながついてると思うと心強いです。
彼女が応援してくれない、頼りにならないってのは痛杉。
身近な人の応援ってのも本当に重要だなって思う。

>>42
俺も同じような考えだな。
数年タバコ断ってたのに、また吸い出したりしてる人結構いるし。
一段落ついた時とか、吸いたい時に吸う一服の味を
たぶん一生忘れられないと思うし、年月が経てば経つ程
思い出は甘美なものとなるだろうし、喫煙の誘惑は
一生消えないんじゃないかと思っている。

誘惑に乗りやすく、これまた意志の弱い自分としては
こう考えてた方が続きやすそうだから、こう考えるようにした。

たばこ茶飲め！美味しくて旨味たっぷりで他人に迷惑かけません。

禁煙時間 0年 1月20日 9時間52分
吸わなかった煙草 2016本
浮いたタバコ代 27216円
延びた寿命　 7日16時間48分

50日突破記念、2000本突破記念、100箱突破記念と書き込もうと、
夕べは思ってましたが、睡魔に襲われて寝てしまいました。
眠気には勝てないけど、ニコチンの欲求には今のところ負けてない。

禁煙時間 0年 0月 0日 1時間33分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命　 0日 0時間11分

>>1さん乙です。
自分にとっては大事すぎる記念日まであと一週間。
禁煙を自分へのプレゼントにしたくて
思い切って禁煙外来へ行きさっき大好きな
銘柄を水に浸しました。
家族が吸おうが友人が吸おうが
決して吸わずの気持ちを大事にしたいと思います。
何度も失敗しているので正直自信がないですが。
今だって隣の部屋に行けば煙草が。
でも吸いません。
これからが勝負なので気合入れます。

昔の人の吸ってたタバコと今のＪＴが作る紙巻タバコは味もにおいも全然違うものなんだろうね
禁煙推奨してる人によるとアンモニアとか砂糖とかを添加してニコチンの吸収率をあげてるらしいし

そう考えると安定的税収を得るための国策麻薬だよね
北チョンが国ぐるみで覚せい剤製造販売してるのといっしょじゃんｗ

>>64

すごく良くわかる。
昨日も行きつけの中華料理屋で、一生懸命働く障害者のTV番組がやっていて
ウルウルして困った。とくに酒が入ると涙腺が弱くなるなぁ。年かなぁ。

禁煙時間 0年 1月18日12時間51分
吸わなかった煙草 2496本
浮いたタバコ代 34944円
延びた寿命　 9日12時間48分

スレ番　　レス1の日時　レス1000の日時（消費）　　スレ番　　レス1の日時　レス1000の日時（消費）   
1日目　03/06/30 22:06〜03/07/02 11:10（ 2日）　23日目　04/07/02 19:49〜04/07/10 19:45（ 8日）
2日目　03/07/02 12:24〜03/07/03 22:11（ 1日）　24日目　04/07/10 19:23〜04/07/18 23:39（ 8日）
3日目　03/07/03 22:57〜03/07/05 15:43（ 2日）　25日目　04/07/18 23:34〜04/07/31 21:58（13日）
4日目　03/06/28 21:04〜03/07/07 14:14（ 3日）　26日目　04/07/30 21:53〜04/08/15 21:54（17日）
5日目　03/06/30 20:50〜03/07/18 21:53（11日）　27日目　04/08/14 13:39〜04/09/04 11:50（21日）
6日目　03/07/18 10:51〜03/08/08 22:16（21日）　28日目　04/09/03 05:37〜04/09/18 03:15（15日）
7日目　03/08/07 22:58〜03/09/03 08:56（27日）　29日目　04/09/17 11:20〜04/10/01 21:50（14日）
8日目　03/09/03 04:11〜03/09/25 11:14（22日）　30日目　04/10/01 08:50〜04/10/20 01:15（20日）
9日目　03/09/25 08:59〜03/10/23 04:46（28日）　31日目　04/10/19 23:12〜04/11/09 11:23（21日）
10日目　03/10/23 09:34〜03/11/26 16:57（34日）　32日目　04/11/08 19:56〜04/11/26 11:03（18日）
11日目　03/11/26 00:40〜03/12/26 23:48（30日）　33日目　04/11/26 00:19〜04/12/20 14:22（24日）
12日目　03/12/26 00:31〜04/01/16 02:57（21日）　34日目　04/12/16 15:36〜05/01/06 14:56（21日）
13日目　04/01/16 00:37〜04/01/30 19:11（14日）　35日目　05/01/06 07:20〜05/01/14 20:17（ 8日）
14日目　04/01/29 14:55〜04/02/18 23:25（20日）　36日目　05/01/14 19:07〜（予測：1/26頃約12日）
15日目　04/02/18 01:21〜04/03/09 12:00（20日） 正月組がもがいて久々に一桁消費
16日目　04/03/09 00:46〜04/03/28 21:57（19日）
17日目　04/03/28 21:22〜04/04/16 15:30（19日）
18日目　04/04/16 13:09〜04/05/09 17:11（23日）
19日目　04/05/09 08:24〜04/05/30 02:44（21日）
20日目　04/05/29 21:16〜04/06/11 16:33（13日）
21日目　04/06/11 13:33〜04/06/20 10:58（ 9日）
22日目　04/06/19 19:42〜04/07/02 20:15（13日）

今年になってタバコをやめたのだけど、
２週間経っても咳、胸の痛みが無くならないです。
気長に待つとするか。

　喫煙歴１４年。
　禁煙失敗の数知れず。
　ｵﾏｲﾗを心から尊敬してる!!

>>82
俺の周りでも結構そういう症状よく聞くよ。
俺も禁煙して胸と背中が微妙に痛くて病院に
行って精密検査したけど異常なし。
先生曰く、「10年近く、体に良くない煙吸ってたんだから
当然だわな。正常に戻る過程では仕方ない事」との事。
現在、
禁煙時間 0年 2月 6日15時間12分
吸わなかった煙草 1352本
浮いたタバコ代 20280円
延びた寿命　 5日 3時間56分

で、胸と背中の痛みは収まって、快適な生活を送ってる。
個人差があるけど、収まるから心配すんな！！
禁煙ガンガレ！！！！

>>84
そういえば俺も胸が痛くなって精密検査受けたわ。
結構同じ体験する人多いんだな

よし!タバコやめた!
もう吸わん!

禁煙時間 0年 1月 2日 3時間11分
吸わなかった煙草 993本
浮いたタバコ代 13902円
延びた寿命　 3日19時間 1分

突破！！！！

禁煙２日目。激しく胃が痛く胸やけがした。半日くらいキリキリ・ムカムカで耐えられなくなり自販機の前。１本吸うとクラっとしたものの胃痛、胸やけはスッキリ。これも禁煙し続ければなくなるのでしょうか？

禁煙２日目。激しく胃が痛く胸やけがした。半日くらいキリキリ・ムカムカで耐えられなくなり自販機の前。１本吸うとクラっとしたものの胃痛、胸やけはスッキリ。これも禁煙し続ければなくなるのでしょうか？

↑
精神的なものではないでしょうか
タバコを吸わさすためにニコﾁｬﾝがそう思いこませてるとしか…

>>89
病院いきなはれ。

>>89
あんまりひどくなるようでしたら真剣に病院で診て貰いましょう。
タバコ止めて体壊すなんて本末転倒です。

肩の力を抜いてリラックスする方法を探してみてはどうでしょう？

冷たい水やガムは喫煙衝動押さえるのにいいですよ。

ニコちゃんて可愛いな。
Drスランプに出てきそうだ

>>19まめ
遅いレスだが。。


　　　☆
　　　　　　　 ／￣|　　　☆
　　　　　　　｜ 　｜彡　　　ビシィ
　　　　　　　｜ 　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣
　　　　　 ,―　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　　　| ＿＿_） 　 ｜　　　　　　　　　　　　　　∠　　Good Job!
　　　　　| ＿＿_） 　 ｜　　　 　　　∧＿∧　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿
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　　　　　ヽ＿＿）＿／ ＼＿＿＿　　　　　＿＿＿__,　）＿＿
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　　　　　　　　　 　　(＿／


このまえ京音も久々に顔出した。
みんな卒煙していくな。おめでとう。

俺は一年目指して頑張ろう。

病院ですか？一昨年に出産で病院に行きましたが20年は医者にかかってません。何の病院に行けば良いでしょうか？また焦らず禁煙してみます。

このスレに>>95と似たような症状の奴居なかったか？
アドバイスしてやれ。

衝動と眠気以外、これと言って苛烈な禁断症状が無い俺って
なんだか寂しい・・・・

やっぱりガムがやめれないよ
クロレッツに代わる何かないかな

さとうきびとかどうよ？

今日さーセンター出来なくて吸いそうになったよ。
そんな俺は２４才。一浪。

＞さとうきび
なんじゃそりゃ
あんな硬くて糖分多いものかじれるかよｗ

ストローでもかじるかな

俺はガムの代わりに昆布を食べてた事あるが、なんか舌が痛かゆくなるんだよね。
スルメも煮干しもいたかゆくなる。

やっぱりガムだよ。おれは緑のキシリトールか白いポスカムが飽きない。

>>100
代替品からの離脱も道は長そうだなｗ
金がかからず手軽に口に刺激与えられるものって・・・

海苔どーよ。俺は最近、海苔をばりばり食ってる。
あーそういや、2週間経ったなあ。

>>65
私も肩こり出ましたよ
ついでに頭痛まで頻繁に起きてしまったので、鎮痛剤は欠かせませんでした。
先週くらいから急にすべての症状が改善しました。
でも、肩こりがあまりに辛いならー時とか行くのも良いかも。
タバコを吸わないでストレスもあるでしょうから、そういうところは無理しない方が良いかもね。
がんばってください。

禁煙時間 0年 1月7日 6時間14分
吸わなかった煙草 1676本
浮いたタバコ代 22626円
延びた寿命　 6日 9時間38分

オレの経験。
たばこ止める時にガムにしたんだよな。
そしたら歯がガタガタに痛んでしまって病院にいったら、
根元に膿が溜まって歯が浮いた状態になってた。
それまで喫煙による毛細血管の収縮でさんざ痛めつけてきた歯茎に、
急にガムを噛む時の圧力がかかってそうなったらしい。
もうちょっとで総入れ歯になるとこだった。アブね〜！

>>104
うへ、そうなんですか・・・
俺もガムで対応してるんですけど止めときます(;´д`)
早めに104のカキコに気付いてよかった・・・

やっと卒煙１周年を迎えるコトが出来ました！

やっと卒煙１周年を迎えるコトが出来ました！

>>102
海苔か・・
持ち歩くのもはばかられるなｗ
>>104
歯ブラシはどうかな？

>>106
おめでとう。連投するほど嬉しかったんだねw

>>104
歯ブラシは圧力かからないし、血行良くなるからいいのでは？
飯食う時程度の時間はいいみたいだけど、
オレはヘビーだったのもあって勢い長時間ガム噛んでしまったから、
いけなかったんだろうな。
要するに口淋しいときはしゃぶるものがあればいいわけで。
あ、今はピンクの健康的な歯茎に戻りましたけど。

うわ間違えた
>>108です。ごめん

禁煙パイポ使う人っていないよねｗ
あれを使ってタバコを止められたって話も聞かないけど

禁煙パイポはよけい吸いたくなってだめだったよ。
ニコレットでも失敗した。
パッチが一番良かった。

口さびしい時には水を飲め！
自分はガムやらキャンディー、おつまみ昆布でごまかしていたけど
太り始めたし便秘になったりしたんでミネラルウォーターにした。
カロリーないし便秘に効くしそのほか色々良いよ。

>>114
私はキシリトールガム噛みすぎてお腹ユルユルになっちゃってまいりましたｗ

煙草やめてから初めて喉風邪を引きﾏｽﾀ。
前に咽頭炎で2回入院した病院に行ってきます。
みんなは煙草のせいで何回入院した？？

禁煙時間 0年 2月9日19時間23分
吸わなかった煙草 2832本
浮いたタバコ代 38232円
延びた寿命　10日19時間36分

>>110
携帯歯ブラシにしてみるよ
どうしても口がさみしくなるね
>>114
なんか腹がゆるくなりそう
それでなくてもお腹弱いのに

禁煙時間 0年 0月 8日 3時間 6分
吸わなかった煙草 243本
浮いたタバコ代 3645円
延びた寿命　 0日22時間16分

いやぁ　しんどい　　音楽聴いても　シンバルのシャリシャリが
頭に刺さる音がして　しんどい

俺は禁煙始めて３日目に、始めてガムを食べたんだが
口の中がガムの匂いで充満して耐えられなかったので
次の日からは代用品をとってない。

始めは辛いかも知れんが、
代用品を取らずに数日間我慢するのも一つの手かも。

よし、あと一箱半で買い溜めした煙草がなくなる。
それ吸い終わったらやめます。

>>118
うわ、意識しだしたらシンバルうぜぇｗ
禁煙で聞く音楽まで制限されるのもきついですね・・・
うるさい音楽聞くのでなるべく意識しないようにします。

>>120その一箱を握りつぶせるぐらいじゃないとダメだったり。。。

二週間到達。
寝起きや食後や風呂上りやら
必ず吸ってた場面では吸いたいとおもう事がなくなったけど
ぼんやりしていると出し抜けにふっと吸いたい吸いたいの波が来る。
負けんぞ

>>123
負けんなよ。

>>123
負けないで〜

パイポなぁ・・・。俺はパイポでやめれたぞ。
1日中ＰＣの前で仕事してるから、
パイポが合ったのかも知れないな。
ズ〜〜〜〜〜〜ッとくわえっぱなし。
ニコレット4粒とパイポ8本で離脱症状が軽くなるまで凌いだよ。
パイポ１本5日くらい使ってたな。連続で。
おかげさんで舌が荒れまくって痛かったが
やめられたんでまあＯＫってところか。

ちなみに去年の元旦からの禁煙組です。

パイポは穴のところで舌が傷つくんだよね

ガム、スルメ、フリスク、茶、コーヒー、あらゆる代替品を使用中。
で、これらのせいで口内や胃がイテテとなったときにパイポ。

>>121
余計に意識させちゃったね　スマン　

禁煙しはじめて３ヶ月になります。
吸いたいなぁと思うことがほんとになくなってきてたのに
さっき大好きな豚鍋たらふく食っちゃったらなんか今変な気分になってる…。
豚からでるコテコテの脂が良くないんだろうかな。

まぁ間違っても吸う事は無いけどニコチンの恐ろしさを実感させられてます。

煙草を吸う代わりにおちんちんを吸っても良いですか？
吸いたくて我慢が出来ません。吸いたいです。

腰折るなよｗ

ちょっとストレスたまってて、土曜の夜に寂しく一人酒です。
ビール５００缶６本目ですよ。
吸いたいよ〜。吸いたいよ〜。

禁煙時間 0年 0月 8日 6時間52分
吸わなかった煙草 165本
浮いたタバコ代 2227円
延びた寿命　 0日15時間 7分

禁煙時間 0年 0月 7日 8時間36分
吸わなかった煙草 294本
浮いたタバコ代 4410円
延びた寿命　 1日 2時間57分

一週間突破記念わぴこ
吸いたいとほとんど思わなくなった。
たまに禁煙していることを思い出す程度。
まだ胃は痛いが、吐き気などは収まった。
胃痛は胃酸過多かな？禁煙するとどうして胃酸過多になるのだろう？
いまはキャベジンでしのいでます。

禁煙時間 0年 0月 8日 6時間10分
吸わなかった煙草 247本
浮いたタバコ代 3705円
延びた寿命　 0日22時間38分

あかん　あかん　
すいたい　
エクスタシーとかのニコチンないタバコで
ごまかそうかなとか思っちゃう　タールはあるけど
タールは人体にどんな影響があるんですか？
誰か教えて

２００５年　１月１５日　２２：００から禁煙はじめますた

禁煙時間 0年 0月 4日 4時間50分
吸わなかった煙草 106本
浮いたタバコ代 1590円
延びた寿命　 0日 9時間43分

土曜日の夜だから、カラオケそして、クラブと喫煙者の友達と出かける予定。
絶対吸ってしまいそう。恐いよぉ〜。どうしたらいいのぉ。

出掛けに、ふと「あっ、タバコ持って出るのを忘れた」と思ったが、
自分がタバコ辞めてる事も忘れてたｗ

禁煙一週間の人が「吸いたく無くなった」と報告している最中
禁煙一年の人が「吸いたくて仕方ない」と報告している恐怖。

>>137
吸ってしまいそう、怖いなら行くな。

もしくは、行って修行の場だと考えよ。

タバコは本当に麻薬だ。
>>140 吸いたくないよ。もういやだよぉ〜でも一方で吸ってしまいそう。恐い。
取りあえず、絶対吸わないつもりで、修行してくるよ。有難う。いつまでも
禁煙鬱でひきこもってられないし。

禁煙を値上げぐらいからしていたんですが
去年の四月ぐらいから月に一箱吸うようになりました…orz
ｽﾄﾚｽもあってなかなか断ち切れません。なにかｱﾄﾞﾊﾞｲｽください

>>142
本当に月１箱しか吸わないんなら、いいと思うが。
いや、マジで。

>>142 ここに居る皆も一箱以上吸ってた人多いよ。
私はまだ禁断症状にのたうちまわってますが、皆本当に頑張ってる。
参加してみるべ？

>>144
よく嫁

ごめん、先輩、私もういくわ>>142 145
落ちこぼれだわ・・・・。

>>143->>144
月に一箱全部吸うのはまれです。
大体いつも買っても半分ぐらい吸うと 辞めよう って思うんです。
だけど今月はやっぱいろいろあって さっき二箱目を買って吸いました。
２年前ものすごく苦しんで禁煙したので もう普通に吸い出したら辞められないのもわかっているんですが…。
なかなかうまくいきません

一月一箱のペースを守れるのが凄いな。
ある意味禁煙より難しい

節煙ってのは、例えば一日3回の食事を一食に制限する
拷問に等しい行為だぞ。

ｱﾝﾀが拷問マニアのマゾなら何も言わんがな。

>>148
守ってたわけじゃないんですけど 気付いたらそんなﾍﾟｰｽでした

何で喫煙者に戻るの判っててタバコ買うかなぁ
そーゆー時こそニコレットとかパッチを使えばいいのに
ちょっとはスレの知識を活かせよ。>>147は

禁煙時間 0年 0月 4日 5時間50分
吸わなかった煙草 107本
浮いたタバコ代 1605円
延びた寿命　 0日 9時間48分

もう行きます。世の中どのぐらいたばこの誘惑がすごいのか
帰って報告できたらいいのに。

禁煙５日目の新参者ですが、仲間に入れてください。
で、よく見る下記のフォーマットってどこにあるんですか？
延びた寿命の計算式がわかりません。

禁煙時間 ○年 ○月 ○日 ○時間○分
吸わなかった煙草 ○本
浮いたタバコ代 ○円
延びた寿命　 ○日 ○時間○分

>>153
>>2の禁煙カウンターをｲﾝｽﾄ汁

>>152
我々は、君の鉄の意志に期待しとるよ。

ゲルマンの血の意思を持って戦え！
喫煙は許さん！

>>151
そーゆーんじゃないんですよ。
ただ嫌なことあったり現実逃避したくなるとﾀﾊﾞｺ吸ってもーどーにでもなれ！
って思うんですが 吸った後はやっぱりﾀﾞﾒだぁ！
って思って禁煙するんです

>>157
それを我慢するのが禁煙やん　がんばろや

禁煙は我慢じゃねえだろ。ちょっとだけでも思い直してみろよ。

金を払って強制労働させられていたが、それから解放されたと思えよ。

禁煙１７日目

禁煙後、初になる飲みに行ってきた！全部で４人だったけど、
喫煙者が一人だけなのもあってか意外と大丈夫だった。
むしろ喫煙者が攻撃にあってたよｗ

禁煙をしてたせいもあってちょっとヒッキー気味だったので
今日で自信がつきました。　

でも雰囲気の怖さを思い知ったよ。薄暗いバーとかは辛いorz

>>154
ありがとう。
早速やってみた。

禁煙時間 0年 0月 5日 12時間3分
吸わなかった煙草 110本
浮いたタバコ代 1485円
延びた寿命　 0日 10時間5分

>>147>>157
はっきり言ってあげましょう、君はもうふつうに喫煙者。
もちろんタバコをやめるのに一からやり直しです。

２年前苦しんだからわかっているとか、
嫌なことがあって現実逃避したくなるために吸うってのは
単純にタバコを吸った後の言い訳を言っているだけで、
実は何もわかっていないということに、気づいてないと思われ。

禁煙時間 0年 0月10日 0時間7分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 3000円
延びた寿命　 0日 18時間20分

な〜んかキリがいいところでクリップできた！
ので記念カキコ〜

>>157
そーゆーんじゃないのか。そーか早とちりしてごめんな
簡単には依存癖は無くせないんだから何かタバコに変わる
依存媒体を探すしかないんじゃないか？
それを探ってるうちにライフスタイルが変わってくれば
万々歳なんだがな
でも今のままじゃ>>157は禁煙できそうにないな

禁煙時間 0年 4月28日 8時間23分
吸わなかった煙草 7732本
浮いたタバコ代 104382円
延びた寿命　 29日12時間46分

久しぶりに見たら
こんなになってた

>>158
そうでした。初心に返って頑張ります

ニコレットの禁煙支援メールに
「10日間頑張った自分にプレゼントでも買ってみれ」と書いてあったので
明日は何か3000円ていどの無駄遣いしようかなー。何がいいかなー。

同意>>159
我慢とか辛いとかってネガチブだよね。
吸いたくなっても吸わないでいられる自分を嬉しく思う。

前スレで、２週間越で禁煙宣言していなかった者です。
「禁煙宣言すべき」とご助言いただきました。
３週目に入ろうとしてますが、やっぱり宣言しないだろうなと
理由１：ハデに禁煙宣言した上司3人が３人とも１週間で脱落。
理由２：喫煙者がやたら多い業種です。宣言してもなんだか
理由３：３ヶ月過ぎ位に「ひょっとして、タバコ止めた？」
といわれる方が嬉しい鴨しれないな〜と

とりあえず、まだ頑張ります！

俺も禁煙3日目。左手の握力が無くなってきた。
今日、ｽﾛ打ったが、握力無く、コインを、床に落とすこと数回。
7も、いらいらで、揃えられないというか、手が震えて、それどころじゃない。

辛sugi!。たばこ買いに、いきてぇー。
とりあえず、ガムなんだね、買ってこよう。

そげにイライラすんだったら、ガムはガムでも
ニコチンガム買ったほうがいいよ。

そげにってどこの言葉？

禁煙時間 0年 0月 12日 11時間48分
吸わなかった煙草 249本
浮いたタバコ代 8715円

アメリカからです。1箱約700円になっても吸い続けてましたが
本格的に禁煙開始して10日以上経ちました。浮いたタバコ代がかでかいです。

身体が軽くなってきた気がします。ここ２、3日便秘気味なんですが、
運動不足も関係しているんでしょうか。。。頑張ります。

一番辛い時にｽﾛ打つなよw
ずっと(辛いのは)続くわけじゃないからがんがれ。

禁煙時間 1年 6月 20日 1時間30分
吸わなかった煙草 22602本
浮いたタバコ代 339030円
延びた寿命　 86日 7時間51分

プラズマテレビも買いました。
止めて思うことあり。
喫煙者もJT社員も煙草農家も悪くない。
悪いのは煙草そのもの。
上記の人達はコレに振り回されているだけ、早く逃げ出せれば良いですね。

>>175
かっこいい
俺も大きい買い物できるまでがんばろーっと

禁煙時間 0年 0月 8日 9時間54分
吸わなかった煙草 252本
浮いたタバコ代 3780円
延びた寿命　 0日23時間 6分

逃げちゃ駄目だ

三くだり半を突き付けるのだ

ここのスレ見てると、楽にやめられてる人と
何ヶ月たっても苦しそうな人がいるけど、差は何なんだろ？

未だタバコに未練が有る人は、
禁煙に入る時、心の準備が足りて無かったとか？

タバコは、本当に必要無いもんだと言うのを
頭の中にしっかり叩き込んでる人とそうで無い人の差なのかな〜？

皆さん、どう思いますか？

>>178
よくわからんが、あんまり単純に二元論で済まそうとするのは
好ましいことではないとは思う（ｗ。

体育会系の根性論馬鹿ばっかではないから、そんなに単純に
結論付けることは出来ないよ。

>>178
やめて一週間だからなんとも言えないですけど
吸う前の性格に戻っていくような気がします　
吸う前はものすごく気が短かったんですよ　
幼かったのもあるけど　
　

>>178
俺は禁煙ゲームと考えているよ。
タバコと戦うんですよ。
禁煙する前に気合を入れるんじゃなくてね。

吸いたい気持ちに負けないってのは無理でした。
タバコに負けないってする事にしたら、そんなにつらくないです。

そうすると吸いたくなるのはタバコの洗脳のせいだし。

もともとイライラしてる　自分に　もどった　だけな感じ

禁煙しようと思ったきっかけが、どうでもよくなった人には、別に普通に喫煙してもいいと思うよ。
絶対禁煙なんてそんな状態では無理だし、かえって精神的に病むことになる。
それを克服できる意思が確固たる意思があって、その上で禁煙を試みようと思う人だけが
禁煙すればいいと思う。
切実に体の不調を訴えている、切実に金がない、、、など、これ以外で禁煙とかこつけても
厳しい部分は多分にあるとおもう。
もっと真剣にたばこについて考えていく必要があると思った。

禁煙時間 0年 3月3日 16時間23分
吸わなかった煙草 1405本
浮いたタバコ代 18968円
延びた寿命　 5日 8時間47分

でしたが、
吸ってしまいましたorz
１本吸って残りは全て水につけて捨てましたが、
失敗は失敗です。
また0から頑張ります。

禁煙時間 0年 0月0日 0時間0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間0分

>>184
どういう心境と状況で吸ってしまったのか、詳細かいてもらえるとスレのためになる。

＞＞１８４
あーもったいない！でもまたタバコ吸ってしまうと、
凄い自己嫌悪じゃない？
クラクラしなかった？そんな不味いものなんだから、もう吸う必要が
ないものなんだよ。もう、ノンスモーカーなんだよ、自分はって思いなよ。
私は、止めて一ヶ月。つらいのは最初の３日だけだった。
今は増えた体重のダイエット中！８キロやせてやる！！

>>184
俺も詳しく聞きたい！　３ヶ月ですもんね
結構リアルな日数に吸いたくなってますね

>>185
昔観た映画を観直してたら喫煙時代の思い出が沸々と蘇ってきて
あんな時やこんな時に煙草吸ってたなぁって思ったら
吸っちゃったのさぁ〜…。
後に残ったのは自己嫌悪と後悔の念だけです

生活パターンの中で　どこで　タバコを吸っていたか認識するのは
大事みたいですね　

　￣￣￣￣￣￣○￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　O 。
　　　　　　　　　　　　　　　　 , ─ヽ
＿＿＿＿＿＿＿＿　　　　/,/＼ヾ＼ 　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|＿＿|＿＿|＿＿|＿　　 __（（´∀｀＼　）＜　というお話だったのサ
|＿|＿＿|＿＿|＿＿　／ノへゝ/''' 　)ヽ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
||＿＿|　　　　　　　 | | ＼´-｀）　/　丿/
|＿|＿|　从.从从　　| ＼__￣￣⊂|丿/
|＿＿|| 从人人从.　|　/＼＿＿/::::::|||
|＿|＿|／//ヽヾ＼　 /　　　::::::::::::ゝ/||
────────(~〜ヽ::::::::::::|／　　　　　　　　＝ 完 ＝

頭と首の中が疼く

煙草を吸う代わりにおちんちんを吸っても良いですか？
吸いたくて我慢が出来ません。吸いたいです。

>>192
どうぞ

　 ／⌒＼
　（.　 个　）
　｜　　 ｜ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　｜　　 ｜＜　　　吸っちまいな　>>192
　（　・∀・）　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ）　　　（
　（＿_Ｙ＿）

それと、ここ最近ずっとこのスレ覗いてなかった
ほとんど煙草の事は考えないで生活してた
完璧に気が抜けてたし、すんなり行ってたんで
吸いたい時の代替行動みたいなのも身につけないまま
タラタラ禁煙続けてたのも悪かった
１本お化けの対処方を確立するのがコツなのかなぁと思う

またバカ起こす前に寝ます

　　(⌒＼　ﾉﾉﾉﾉ
　　　＼ヽ( ﾟ∋ﾟ)
　　　　(m　　　⌒＼
　　　　　ﾉ　　　 / ／
　　　　 （　　 ∧ ∧
　　ﾐヘ丿　∩Д｀　)　　←>>184　>>195
　　 (ヽ＿ノゝ　＿ノ



　　　>>184　>>195
　　　　　↓
　　　　　丿　　 ,;⌒⌒i.
　　ﾉﾉﾉﾉ⌒ヽ　(　　　;;;;;)　　 ＿＿＿＿＿＿_
　(ﾟ∈ﾟ　)　　ミ) 　 　　,,:;;;)　 |　　　　　　　　..|
/⌒＼/( 　　 ) ヽ| |/ |;,ノ　　|　喫煙誘惑者..|
(　ミ　　 ∨∨ 　 |　/　　.,i　 |＿＿＿＿＿＿|
　ノ　　/　　　　　|　|　,,i;　,,　.　,;⌒ ‖
（　＼/ヽ　,,丶,　 |　|,,,;.　　　　;i,, 　 ‖ヽ
　＼　)　)　..　　　,,　　　´ヽ　(,,　　..‖丿.,,,
　/／／　　　,,　　　,,　　..　´ヽ　　. ‖,,,　..,
`ヾ　ヽﾐ　,,　　.、　ヽ　..　ヽ丶,.ヽ　. ‖、,,

○○○○でつい吸っちゃった〜って言ってる人に聞きたいんですけど、

な　ぜ　近　く　に　タ　バ　コ　が　あ　る　ん　だ　？

>>183
そうやって難しく考えるほど吸う言い訳が出てこないか？

むしろ成功者のきっかけなんて単純な事が多いと聞くが。

開始日時 2005年 1月 13日 7時 30分
経過時間 2日 20時間 42分経過

どうみても、つらそうでしょ？禁煙７２時間達成した後、
気が緩むんじゃないかと思うと戦々恐々。

俺の場合は、メシ、酒をより美味く味わいたいから。
煙草吸ってても美味いとかうそぶいてたけど、やめると明らかに違う。

＞やめると明らかに違う。
マジか
それは楽しみだな

(ﾟдﾟ)y─┛^^^

>>202
ばか

>>140,>>154　もうベロベロですけども、なんとか帰宅してきたました。
目の前でプカプカ吸われた事に関してはお酒も入ってたし、絶えれました。
でも、目の前に可愛いシガレットケースに入った、タバコを吸ってもいいよぉ
と置かれた事には本当に辛かったです。とにもかくにも、皆さん、自分自身の
きたえに答えれて、一本も吸わずにいれた今日一日が最高でした。
駄目だろうとはたから決め付けてたから、禁煙をしだして、遠ざけていた
バーにも行く事が出来ました。マスターはわかってくれてすぐに灰皿をさげてくれて、
１〜２ヶ月過ぎたら、かなり楽になるから、決めた事やったらがんばれっと
言ってくれました。今日を乗り越えれたことで、私の中の自信とやらが少し
つきました。しんどい時期は長くは続かないから。このレスよんでる皆。
少しづつだけども、避けていたバーや、クラブ、カラオケにいってみて
それで、自信をつけてみて。本当に皆有難う。

そんなわけで、今日はやばいかと思いましたが、なんとか皆の協力
があって、一本も吸わずに乗り越えました。後は一週間を目指します。
禁煙時間 0年 0月 4日11時間58分
吸わなかった煙草 113本
浮いたタバコ代 1695円
延びた寿命　 0日10時間21分

皆がこのすれがあったから出来たことだよ。本当に有難うね。
これからもよろしくぅ。

たばこ吸うと太っちゃうね。
びっくりしちゃった。
でも負けないぞ。
吸うもんか　吸うもんか　吸うもんか！

>>204-205
おー、良く頑張ったな〜！！！　偉い！
てっきり吸うだろうと思ってたよ。悪い。

>>207 ほめてくれて有難う。本当に嬉しい。
てっきり吸うだろうと思って不安だったのは私も一緒。
このスレがなかったらきっと吸ってたんだろうなぁ。
応援してくれる人がいる、このスレほんと、愛してるわ。
卒煙まではげましあっていこうねぇ。こんな私ですが、よろしくぅ。

信じられない、、、昨年の大晦日で禁煙一ねん、、とっくに卒煙だと
思ってたのに年明けの仕事が妙にストレスで一本吸ってしまった
そしたら嘘みたいに一日ひと箱にもどっちゃったよ、、、もう一週間
吸い続けてる、、寝起き悪いし眠くなるし頭痛いからはやくとめたいのに
とまんない、、これで最後と思って毎日買ってる、、、
また喫煙地獄にはまっちゃったよ、もう泣きたい
またこのスレに戻ってくる日がくるなんて、、、

>>209
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

一年経ってもそんな事が有るのか・・・恐るべしタバコ中毒！！！

タバコ辞めた何て、軽々しく言えないな・・・。
いつも禁煙してるんだと言う自覚が必要なんだろうな。

またゼロからやり直そうよ！！！
先ずは、今有るタバコを捨てろ！
話しはそれからだ〜！！！

↑１年どころか３年経っても、何かのきっかけで喫煙して
しまうなんて話はざらに聞きますよ。。。
('A`) タスケテクダサーイ　タスケテクダサーイ

まあ、それだけタバコを愛してたって事だろう

そんなの聞かされたら(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)
絶望的になりました・・・

10日目、数時間おきに吸いたくなる。
体調が良くなり、気が大きくなっているため。
これから先は未知の領域なので、いつ挫折してしまうか不安。。

禁煙時間 0年 0月10日 8時間39分
吸わなかった煙草 135本
浮いたタバコ代 1822円
延びた寿命　 0日12時間22分

>>209
こういうこともあるから一年たっても安易に卒煙などと思い込まないほうがいいんだよね。
本当にタバコを止めたいなら死ぬまで禁煙するつもりでいなきゃ・・

おそらく>>209は禁断症状も薄くタバコをやめられ、禁煙回数も少ない人だろうと思う。

私は禁煙に何度も失敗することでタバコの恐さを十分理解できたから。

会社が休みの日は全く吸いたい気持ちが起きないのですが、
出勤前や車通勤中で猛烈に喫煙衝動が起きて、
いつも禁煙失敗してしまいます。

>>178

テンプレの「禁断症状Q&A」
ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/keika01.html#21
によると、「本人がどれくらい気持ちを整理して禁煙にかかるか」
と言うことらしいよ。

禁煙時間 0年 0月 8日13時間58分
吸わなかった煙草 85本
浮いたタバコ代 1158円
延びた寿命　 0日 7時間52分

ちっ、まだ飯のうまさが実感できねぇ(; ･`д･´)

俺の親父も厄年の時に大病をきっかけに
1日2箱だったのをスッパリやめた。
途中吸いたくなったかと聞いたら、全然吸いたくなかったらしい。
俺は今禁煙中で3ヵ月半ばだが、親父のようにはいかないみたいだ。
吸いたくなる時はたまにあるし、これはずっと消えないかも。
たばことの暮らしが、結構いい思い出になってやがる。
うまいって感覚が頭から消えないってのがヤバイ。
20年くらい禁煙続けたら、俺の場合はやっと卒煙だろうな。

>>219
そんなにガラリと変るモンじゃないからなぁ。
ある日、「あれ？　なんかこの米うまいな」とか
ふとした時に感じて、「あ、これがタバコやめた効果なのね」って
実感するんだよ。ッ楽しいぞ。早くなるといいな。

あぁ、キツイなぁ…これ　
ヘロインとかいう麻薬並らしいじゃないか、アルコール程ではないけど
あまりのきつさに持病の蕁麻疹と小児喘息を併発しそうだよ

>>220

うちのじーさんも結局は肺がんで亡くなったが、体調が悪くなって医者に
止めろと言われたら、あっさりと止めた。
命とたばこを比べたらたばこが重いはずは無いんだろね。
俺も禁煙中だが、吸いたくなることはしょっちゅうだ。
多少辛くとも、命がけになる前に止められたので良かったと思うようにしよう。

>>218
「本人がどれくらい気持ちを整理して禁煙にかかるか」
考えさせられるね。

禁セラに有名な癌センターの前には吸い殻が沢山落ちてる。って書いてあったから吸う人も結構いるのでは？

おれは病院の外で点滴とともに煙草吸ってる患者とかざらに見る。

煙草は悪魔だよ。

準備期間て大切かも。
せめて自分にとってタバコが必要なのかどうかははっきり問うべき。
少しでも「必要かも」って気持ちがある人は(禁煙を)失敗すると思う。

禁煙時間 0年 0月18日18時間37分
吸わなかった煙草 474本
浮いたタバコ代 7110円
延びた寿命　 1日19時間27分

肉体的依存は全く無し。
たまに一本お化けがでますが・・・

缶コーヒーを飲んでて気持ち悪くなるということが全くなくなり、
アホみたいに飲めて、且つ飲んでます。
　（１日5本→8本）

何とか缶コーヒーを減らさないといけませんな。

>>218
たまにこういうのを読み返すと良いですね。
自分も丁度一ヶ月に差し掛かる頃なので
改めて紹介して貰って助かりました。
有り難う！

>>226
それ飲み過ぎとちゃいますか？
無糖タイプ？

一日５本でも十分飲みすぎだね・・・
俺なんかチョビチョビ飲むもんだから３〜４日で一本だよ

５日目にして吸ってしまいました。
家庭内に問題が発生しまして・・・
というのは言い訳でしかありません。
吸ったものは吸ったのですから。

「吸っちゃおうかな〜」と思っているみなさんへ。
久しぶりに吸ってもまずいだけ。不安感がなくなるわけでもない。
自己嫌悪に陥るだけです。何も得られませんよ。
カウンター０からやり直します！

>>230
がんばれ〜
失敗は成功の元だよ

>>230
職場で大問題が発生して、なんかもう
目の焦点が合わなくなってる禁煙10日目の者ですが
あなたの書き込みを10回読んで耐えようと思います。

>>228-229

低糖タイプです。
タバコをやめる前は、タバコを吸った後に缶コーヒーを飲むと、
気持ちが悪くなるので無茶飲みができなかったのですが、
タバコをやめた今では缶コーヒーがうまいうまい！！

今も缶コーヒーを飲んでいますが、
本数を減らさないと、タバコをやめた意味があまり無くなってしまうような。
皆さんは、このような時、どうしてますか？

すまん。
sage忘れた。

禁煙時間 0年 1月 9日15時間51分
吸わなかった煙草 813本
浮いたタバコ代 11382円
延びた寿命　 3日 2時間31分

最初に一本吸ってしまった過去の自分を叱ってやりたい。
全てはあの瞬間からこの地獄が始まったんだよなぁ…。

>>233
自分は、禁煙前と禁煙後の嗜好品は、特別変化無いから参考にならないですね・・・。

低糖とはいえ、缶コーヒーって体に悪そうに思うのは自分だけ？
自分でコーヒーとか入れるってのは無理なんですか？

今から禁煙にトライします、ﾖﾛｼｺ
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間33分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

>>230
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ 　∴
　　_, ,_ 　∩ 　,　・,‘
　（　ﾟДﾟ）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>230
　　　.∴∴☆
　　. ∴


早く問題解決したらいいね。ドンマイ！またガンガレ！

今日免許の更新に行ってきました。
違反者講習なんで、2時間コース。
途中一度15分間の休憩があった時
半分くらいの人が煙草を吸いに行き戻ってきた。
煙草の香がまったく嫌ではなく逆に吸いたくて吸いたくて
どうしたらそんなに嫌いになれるのか？？
まだまだ修業が足りないw

経過時間 1月 25日 17時間 30分経過
吸わなかった煙草 55箱 14本
浮いた煙草代 16710円
延びた寿命 3日 20時間 50分

全ての始まりは「禁煙セラピー」でした。
最後の一本を消してからも何回も読み返してるうちに、
喫煙欲求はほとんどなくなり禁断症状も全くありませんでした。
あの本に書いてある事をきちんと理解して実行すれば、
ニコチンガムもその他代替品もいらないし、
つらい精神力禁煙法も必要無いと思います。

皆さん、禁煙セラピーは読まれましたか？

>>236
寮なので、自炊禁止なのです。

まあ。ポットぐらい許されるかな？

>>240
俺も禁セラ。2ヶ月突破。
3日〜1週間目がつらかったな。

>>240
読んでない。
これからも読むつもりない。

>>243
なんで？

>>244
あまのじゃくなので。

素直になれよ　(　´∀｀)σ)Д｀)

>>241
ポットくらいいいんでないか〜？　お茶も飲めないじゃないか。
私は逆に、缶コーヒーの甘さがダメで飲めなくなった。
会社にもドリップコーヒーを持ち込んで、ちびちび出してブラックで飲んでるよ。
缶よりお買い得だし、おいしいし、１杯出すのに時間がかかるから
８杯も飲む気になれない。おすすめしますよ。

>>241
そーだったんだ。申し訳ない。

でもポットは良いんじゃ無いの？
コーヒー煎れるセット一式買って来て
自分で煎れてみれば？

何か、世界が変わるかも。

そういえばちょっと前くらいに、

「コーヒーと煙草はセットだから
禁煙してるときにコーヒー飲むとツライ」
って書き込みに対して

「コーヒーを本当に味わいたいから
禁煙をはじめた」って人がいたなぁ。

最近になってようやくその意味がわかってきた。
コーヒーってこんな味だったんだって思った（いい意味で）。

けど正直コーヒーと煙草セットのあのひと時も
まだ恋しいな・・・。

禁煙20日目で吸ってしまった。
1本おばけにやられたわけだが、よくこのスレに久しぶりに吸った煙草はまずい
とか書いてあったけど、自分の場合は喫煙してたころよりも
ずっと旨くて、次々と吸ってしまった。
でも、こうもしてらんないし今から再禁煙します。
1本だけの怖さは、よくわかったので今度こそは負けないようにがんばります。

↓AA頼む

　　　　　　　　　　　　　/　＜
　　　　　　　　　　＿＿>　　　￣
　　　　　　　　　 /　　 ／＼　|＼
　　　　　　　 ﾊ /／￣
　　　 ( ◎） / |
　　　_ﾉ(ﾉヽﾉ　ヾ
　　 ／　　　　 ＼
　 /　　 ∧　∧　＼
　|　　　　 ・　・　　 |　　／￣￣￣￣￣￣
　|　　　　 ）●（　　|　＜　父さん、強いﾃﾞﾑﾊﾟです！
　＼　　 　 ー　 　ﾉ　　＼＿＿＿＿＿＿
　　 ＼＿＿＿_／

>>250
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ 　∴
　　_, ,_ 　∩ 　,　・,‘
　（　ﾟДﾟ）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>250
　　　.∴∴☆
　　. ∴

　　　　ﾊﾟｰﾝ　_, ,_　　ﾊﾟｰﾝ
ﾊﾟｰﾝ_, ,_ 　（ ･д･）　 _, ,_ﾊﾟｰﾝ
　 （ ･д･）　Ｕ☆ミ　（･д･ ）
　　　⊂彡☆))Д´>250☆ミ⊃　　ﾊﾟｰﾝ
　　　 , ,∩彡☆ ☆ミ∩, ,
　 （ 　　）　　ﾊﾟｰﾝ　（　　　）
　ﾊﾟｰﾝ　　　　　　ﾊﾟｰﾝ

　　(⌒＼　ﾉﾉﾉﾉ
　　　＼ヽ( ﾟ∋ﾟ)
　　　　(m　　　⌒＼
　　　　　ﾉ　　　 / ／
　　　　 （　　 ∧ ∧
　　ﾐヘ丿　∩Д｀　)　　←>>249
　　 (ヽ＿ノゝ　＿ノ



　　　>>249
　　　　　↓
　　　　　丿　　 ,;⌒⌒i.
　　ﾉﾉﾉﾉ⌒ヽ　(　　　;;;;;)　　 ＿＿＿＿＿＿_
　(ﾟ∈ﾟ　)　　ミ) 　 　　,,:;;;)　 |　　　　　　　　..|
/⌒＼/( 　　 ) ヽ| |/ |;,ノ　　|　喫煙誘惑者..|
(　ミ　　 ∨∨ 　 |　/　　.,i　 |＿＿＿＿＿＿|
　ノ　　/　　　　　|　|　,,i;　,,　.　,;⌒ ‖
（　＼/ヽ　,,丶,　 |　|,,,;.　　　　;i,, 　 ‖ヽ
　＼　)　)　..　　　,,　　　´ヽ　(,,　　..‖丿.,,,
　/／／　　　,,　　　,,　　..　´ヽ　　. ‖,,,　..,
`ヾ　ヽﾐ　,,　　.、　ヽ　..　ヽ丶,.ヽ　. ‖、,,

>>250
煙草の味に変わりはない。
まだ20日だし、やめても味を覚えていたんだろうな。
それとも軽い煙草だったのか。
旨いと思っちゃダメダメ。次の禁煙出来んぞ。
自分が禁煙している理由を改めて考えよう。

おまいら取り合えずこれ見とけ。
http://www.kami-douga.com/movie/no_smoking.htm

禁煙時間 0年 １月 9日 時間23分
吸わなかった煙草 600本
浮いたタバコ代 9000円
延びた寿命　 2日 7時間 0分

ふとカウンターみたらゼロがいっぱいだったので記念カキコ
一本お化け、たまーに襲ってきます。
食後の珈琲飲んでるときとかまじやばい。
お酒は飲まない（体質的に無理）けど、食後が一番の危険時間。
でも、ここまできたら、意地でがんばる。

>>257
最初、
（喫煙シーンなんて見せんなよ、吸いたくなるって！（怒））
って思ったけど、
途中からすっごい息苦しくて息ができなくなるような感覚になった。
事故の動画とか見て筋肉がツルのと一緒かな。

まあとにかく見て良かった。
逃げてくあいつはちょいグロだがｶﾜｲｲ。
ｻﾝｸｽ。

逃げてくあいつがおいしそー(´ー,`)ｼﾞｭﾙ

あの男は、喫煙歴何年の設定なんだろうか？
肺が綺麗過ぎる。

>>259
ちと無神経だったな、スマソ。
ユーモアを含みつつ、ちと違った角度から禁煙を助長できたらなぁ〜
なんて思って貼っちまった。

この時間は衝動に悶絶してる奴が多いな、そういや。
グロでは無いけど見て吸いたくなったらスマソ。

禁煙してから、うあぁ、まだ１日半か…
部屋が煙くないのがいいな
代わりに何かを咥えると噛み砕きたくなるんで俺はダメだ
ていうか吸いたくなりまくるんでダメだ
吸い真似すると、ちょっと楽だな

>>257
うちの古ﾏｸじゃ見れない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

禁煙時間 0年 2月10日 23時間13分
吸わなかった煙草 567本
浮いたタバコ代 7654円
延びた寿命　 2日 3時間58分

一本お化けに負けたとか言って吸ってしまうヤツいるけど何故後悔すんだ？　
後悔すること分かってるならその一本を吸わなきゃいいだろーが
結局吸いたいから吸ってるだけだろ？
だったら吸ってしまったことに後悔なんてすんなよな

むしろ絶対に吸わないという覚悟が出来てなかった事を再認識するべきじゃないのか？
でなきゃ何度禁煙しようとしても結果は同じだろ

禁煙時間 0年 0月 8日 8時間36分
吸わなかった煙草 334本
浮いたタバコ代 5010円
延びた寿命　 1日 6時間37分

なんかまた胃が痛くなってきた。
この胃痛はまだまだ続くのだろうか。

>>265
そう簡単に一本お化けは退治出来ないから
多くの犠牲報告がなされてるんじゃ無いか。

実は簡単そうで難しい奥の深い問題だよ。

禁煙を機に、いままで「全席禁煙」という理由で
入ったことのない店を巡ってみることにした

>>255

>>267
でも、その1本を吸ったらどうなるかを想像できないなんて
少し間抜けですね、ニコチンの影響力すごすぎ。
動機付けに失敗してると思うよ、うん。
こういう人は何度か失敗しないと卒園できないのでしょうね。

>>270
まぁ、おまえもその罠にはまらないことを祈るよ。

　　　　　　　　　　　,...,_
　　　　　　　　　 ／""`'･.,
　　　　　　　　 ,/'　　　..::::＼.,__,,,.....,,,__
　　　　　　　　,i'　　　 ...::::::::"""　　　　`''･-､.,_　　 _,,......,,,_
　　　　　　 　 i'　　...::::"　　　　　　　　　　　":::`･'"~　　　:|
　　　　　　　 /"　　　　　　　　　　　　　　　　　" ::::　　...::,l
　　　　　　 ./'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　"::::::/
　　　　　　.i'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　::"i,
　　　　 　 i'　　　　　　　　 ●　　　　　　　　　　　　　.::::::|
　　 　 　 .i'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.:::::::| 　　
　　　　　 i;　　　　　　　　　　　　　i､.,　 　 ,.　 　 ●...::::::::|
　　　　 　 '､　　　　　　　　　　　　| 　`"~'/　　　 　 ::::::::ﾉ
　　　　　 　 ＼　　　　　　　　　　 l,　 　 /　　　　　.:::::::/ 　>>たばこちょうだい
　　　　　　　　 `/(　　　　　　　 　 i.,_,／　　　　 ...:::::ノ'
　　　　　　,.-'"~ ~"ｰ-.,,__　　　　　　　　　　.....:::::::ノ'）.,
　　　　 .／=ｰ'"~"`ｰ-.,_~"＼-.,_　 ,...,_　"";.-､::／ﾉ::: '
　　　 ／￣　　　　:::::〜`i.():::＼`""|　`（^）;;;;;|;;／;:::::::: 'i,
　 .　/　　　　　　　　　::::::`i |:::::）:;;;;;i､,／人_ノ;;;;'i,:::::::::::　i
　　 |　　　　　　　　　　.:::::::|/::::└ｰ-,;;;＼；i;;;;|／;::::::::::::　i
　　 i.,_,.人　　　　　　 ..::::::/ :::::::::::::／;;;;;;;'i,'i;;;;|＼;::::::::::::　i
　　　　　 `;　 　 　 .::...:::::/　　:::::::::::`- .,_;;;;i,ﾉ;|;;;/;:::::::::::: /
　　　　　　`､.,..:::::::::::::::::/　　 :::::::::::::::;;;;;;＼,i ,/;;;;;:::::::::::|/
　　　　　　　 `i"`-.,_,.ノ　　　::::::::::::::::;;;;;;;;;;;＼|;;;;::::::::::::|
　　　　　　　　|　　　　　　　:::::::::::::::::::;;;;;;;（）;;||;;;::::::::: .ﾉ

禁煙してても♪

　　　　　　　　∬　
　　　　　 |.~~~~.|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 |　 　 |　　　　　吸いたぃょぅ
　　　　　 | .ﾟωﾟ| ｙ━~　　　　　吸いたぃょぅ
　　　　 　|＿＿|
　　　　 　|.ｴｺｰ|
　　　　 　|／／|
　　　　　 |／／|
　　　　 　 ￣￣

禁煙してても♪

　　　　　　　　∬　
　　　　　 |.~~~~.|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 |　_、_|　　　　　ま！
　　　　　 |  ,_ﾉ`| ｙ━~　　　がんばろーや ！
　　　　 　|＿＿|
　　　　 　|.ｴｺｰ|
　　　　 　|／／|
　　　　　 |／／|
　　　　 　 ￣￣

エコーはまずいよ

>>272
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＿　＿　　　　　.'　　，　．. ∧＿∧
　　　　　　　　　　∧　　_　- ― ＝￣　￣`:,　.∴　'　　　　　（ 　　　）
　　　　　　　　　,　-''￣　　　　＿＿――＝',　・,‘　ｒ⌒>　 _／ ／
　　　　　　　　／　　　-―　￣￣　　￣"'"　. 　　’ |　ｙ'⌒　　⌒i
　　　　　　　/　　　ノ　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　／　　ノ ｜
　　　　　　/　　, ｲ ）　　　　　　　　　　　　　　　　　, ー' 　／´ヾ_ﾉ←>>272
　　　　 　/　 　_,　＼　　　　　　　　　　　　　　　／　,　　ノ
　　　　 　|　　/ ＼　 `､　　　　　　　　　　　　／　／ ／
　　　　 　ｊ　 /　　ヽ 　|　　　　　　　　　　　／　／　,'
　　　　／　ノ　　　｛ 　|　　　　　　 　　　／　 ／| 　|
　　 ／　／　　　 　|　（_　　　　　　　 　!､＿／ / 　 〉
　　`､＿〉　　　　 　ー‐‐`　　　　　　　　　　　　|_／

吸おうと思えば、たばこを買って吸うだけです。
３本ぐらい吸えば、普通に吸えるでしょう。
けれども、たばこを吸わないでい続けるには
コツコツと一日一日積み重ねで何日もかかります。


気づいたら10年もたってた・・・
これがタバコを吸い続けて10年なのか
タバコをやめて10年なのか・・・
あなたなら将来どちらがいいですかね？

私はもちろん後者を選びます。

吸わないやつから見たら「ふーん」って内容なのなこのスレ。
必死杉だな元ニコ厨くんたち。

>>247-248
早速、電気ポットを買ってきて、ドリップコーヒーにしてみようと思います。
（そのほうが経済的だし）

>お茶も飲めないじゃないか。

実際、飲んでいません。
休みの日の飲み物は缶コーヒーか缶ビールです。

しかしビールを飲んでもタバコを意識しなくなったな。
（禁煙１９日と３時間）

>>278
確かに、俺はパチンコを一切やらないがパチンコ板の
「禁パチンコｽﾚ」でギャンブル依存症と戦っている人達を見ても
「ふーん」としか思えなかったな。

>>279
そう思った。折角禁煙したのに缶コーヒーの量が増えてるから
経済的には変わらないし、健康にも・・・だから心配してた。

一本の充実感

この感覚を味わえるのは喫煙者だけ

この感覚を知っていながら我慢しないといけないのは禁煙中の人だけ

>>282

　実は「充実感」などではなく、ただの病気、中毒症状だったと気付くことができるのも
　禁煙に挑んだ人だけ。

　ギャンブル、ネット、カードショッピング…あらゆる依存症で同じことが言えるねぇ。

タバコ中毒解消する為、喫煙した時に他のストレスもついでに解消してたわけだが
辞めるのはいいが何か他に解消法なりなんなり探しとかないとまずいよな
酒とかそういうの以外で

俺は運動でもしようかと思ってるが

今日、禁煙後はじめてフィットネスで泳いだよー
以前と比べてぜんぜん疲れ具合が違って、嬉しかった。
エエーこんなに体力あったんじゃん自分、と思ったよ。

「う〜〜たばこたばこ」
今タバコを求めて全力疾走している僕は予備校に通うごく一般的な男の子
強いて違うところをあげるとすれば禁煙に興味があるってことかナー
名前は道下正樹
そんなわけで帰り道にある２ちゃんねるのたばこ板にやって来たのだ
ふと見るとスレ一覧に一つの禁煙スレがあがっていた

【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】part XX日目

ウホッ！いい禁煙スレ…
【ハッ】
そう思っていると突然その禁煙スレは僕の見ている目の前でレスをはじめたのだ…！
「やらないか、禁煙・・・！」
そういえばこのたばこ板はハッテン場の禁煙スレがあることで有名なところだった
禁煙に弱い僕は誘われるままホイホイとレスしちゃったのだ

禁煙スレ――ちょっとワルっぽいスレタイで【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】part XX日目と名乗った
アドヴァイスもやりなれているらしくスレにはいるなり僕は素裸にむかれてしまった

「よかったのかホイホイついてきて　俺はノンスモ―カーだってかまわないで食っちまう人間なんだぜ」
「こんなこと初めてだけどいいんです…　僕…ガンバルンバさんみたいな人好きですから…」
「うれしいこと言ってくれるじゃないの　それじゃあとことんよろこばせてやるからな」

言葉どおりに彼はすばらしいテクニシャンだった
僕はというとレスに与えられる快感の波に身をふるわせてもだえていた
「すごくｲｲよ・・・ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞさん！」

一応、わりこんどく。

最近細身のジーンズはくことがおおくなって煙草持ち歩くのが面倒くさいので禁煙しまつ。

禁煙時間 0年 1月 0日 0時間46分
吸わなかった煙草 1861本
浮いたタバコ代 26054円
延びた寿命　 7日 2時間35分

1ヶ月記念ぷぴこ
最初の3日はすげー辛かったけど、それ以降は自分でも
びっくりするほど楽に止められました
1月経った今では、吸いたいと事は殆ど無くなりました

吸いたいと思う事は、に脳内変換よろ

ｱｳ･･ｫｫｫｳ･･
○ 　　　○ グッポグッポ
( ヽ　 ○/ｌ ))
))）」￣[ 乙

部屋のコタツの上に煙草とライターと灰皿置きっぱなしだったんだけど
吸わずに乗り切りました。
自虐しながら禁煙するつもりが、意外と辛くなかったです。

禁煙一ヶ月。
もう吸うことないだろーと思っておりました。
昨日、結婚式の２次会でー、
吸っちゃった。。。

おいしかったです。

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>293
　　　　　　　☆

>>293

　ば　−　か

>>293
　m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ頭悪すぎ！

こっらっ！！！！！>> 296 あほ！

>>278
(°Д°)ﾊｧ?

今日で禁煙５日目を突破しました。昨日はカラオケ、今日はクラブに
行ったのですが、乗り切ったよぉ〜。
ガラムの匂いがした時の吸いたいっていう症状は、結構きつかったけれども。
意外と、３日目ぐらいが本気で辛いのかもしれんね。

一本おばけに負けたって人も居たけど、それは仕方ない事だと思うよ。
またやり直したらいいし、過去の事せめたてる事じゃなくって、
皆で前向きにやっていきたいよ。前向きじゃない一は、ここから居なくなればいい
さ。

思うのだが、禁煙2週間未満で
誘惑のある場所に出歩くのは危険かと。

>>300
凄い危険性を伴うが、それを乗り切れたら凄い自信にはなるわな。

>>300
>>301
お勧めする、しないは別にニコチン鬱になってた分、出て行って乗り越えれた
事に関してはちょっと自信につながったね。皆がどうしてるのかはわからない
けれども

あー

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~ ｵｯﾊﾟｲ吸いてー

カラオケはわかるが、クラブはな。
別に周りに吸ってる人がいなければ無問題。
人それぞれだけど、俺は禁煙3週間までは
かなり辛かった。これからも自らを律せなな。

>>286
改変?
ｲﾗｲﾗが和んだ

禁煙後はじめての温泉旅行から、無事に帰ってきました。

いつもの宿で、いつもの店で、いつもの喫煙所を懐かしく横目で見ながら。
少しだけ過去になってるっていうか、その場所がもっと愛しく感じると思ったけど、
意外と冷めてるというか、「あんなとこで、あんな風に吸っていたんだな」って感じ。
あれほど好きだった男なのに裏側が見えたというかｗ　ちょっと煙草くんが格好悪く見えました。

まだ行ってないけど、きっとバーやクラブならスマートで素敵に見えるんでしょうね。
でも、せっかくの料理屋のカウンターとか、寒い中の屋外の灰皿横などでの喫煙は、
決して羨ましくなるものではなくて、ちょっと気持ちの冷めるものがあった。
自分の中で、禁煙のコツを掴んだ感じ。

信じて愛してた男が、実は結婚詐欺だったって気付く時って、こんな感覚なのかな。

>>89 >>266
ニコレット、噛んでましたか？
私も二日目から同じ症状で、このスレで大騒ぎして病院行きましたｗ
ヒリヒリ痛いなら、ガスター10が効きますよ。
私もまだ痛い時はありますけど、一週間くらいで落ち着くと思います。
頑張ってくださいね。

>>65
読んで、ハッとしました。
私も禁煙してから肩こりや首の懲りがひどい。
首をまわすと、頭痛までするぐらいに痛いです。
まさか禁煙のせいとは思わなかったけど、そうだとしたら今に治るのだろうか。

辞めた好転反応が凄まじいなぁ、自分。
1日2箱20年間の毒素は、そんなに簡単には消えてはくれないのだろうな。

禁煙時間 0年 1月0日 8時間49分
吸わなかった煙草 1214本
浮いたタバコ代 16996円
延びた寿命　 4日 15時間17分

初めて、煙草を吸う夢を見ますた。
うまかった。。。

缶コ−ヒーは、低糖だろうがかなりの量の砂糖が入ってるらしい。
以前生協で見た手作りのポスタ−があって、バヤリースオレンジの
500のペットボトルにはスティックタイプの砂糖が●本分とか、
わかりやすく作ってあったポスターだったな、缶コーヒーは
3〜４本だっけかな？　えげつない程入ってて吃驚した記憶がある。
それ以来缶コーヒーは飲まなくなった出来事だったので、
とにかくシャレにならないくらい入ってるぞ。
香料とか添加物とか思いのほか入ってるし、身体には良くない罠。

ファイト一発のあのドリンクを毎日1本づつ飲んでると
半年から1年で立派な糖尿病患者になれるらしいが、
缶コ−ヒーもヤバい事はヤバいと思う。

禁煙時間 0年 3月 0日17時間26分
吸わなかった煙草 5563本
浮いたタバコ代 75100円
延びた寿命　 21日 5時間56分

３ヶ月記念カキコ
浮いたタバコ代は、何処に消えた？

>>310
見えてないだけで消えてないから安心汁

禁煙時間 0年 0月 2日11時間 0分
吸わなかった煙草 49本
浮いたタバコ代 663円
延びた寿命　 0日 4時間30分

金欠で始めた禁煙。
今日ちょっと金が入る予定。
銀行の帰りがやばいな。
今のとこ順調に禁煙出来ているのだが。むぅ・・・

>>312
　 _, ,_ ∩
(　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　⊂彡

キャベジンとガスター１０って成分全然ちがうのかな？
ガスター１０のほうがいいとおもう？

知り合いのタバコ屋に新しいハイライトのパッケージを見せてもらった。
表面と裏面の半分ほどに煙草の害が書かれている。
他の煙草もじょじょにそうなるらしい。世界的な流れなんだろうね。
あのパッケージを見たら禁煙を始める人も増えると思う。

>>314
キャベは胃腸薬
ガス10は胃薬
胃痛には、通常ガス10の方が効く
キャベは、どちらかといえば消化を助ける

次の値上げはいつ頃なんだろうね。
倍の６００円ぐらいになれば中高生の喫煙率が結構低下すると思うんだけど。
それに一本、一本を丁寧に水槽だね。

フィルターつき煙草を禁止すればポイ捨てが減るような気がする。

>>318
いや全然減らんだ炉。
ただ吸い殻がバラバラになる分、路上に落ちてる吸い殻が
目立たなくなるってだけ。
これはこれで粉塵となった有害物質が空気中を漂う訳だから
余計被害が拡大されると思うがどうか？

>>319
市販フィルターとか使ってキッチリ根元まで吸う輩が増えるのではないかと。。
甘いかな。

>>319

318はパイプやキセル、葉巻の事を言ってるのでFA?
紙巻タバコを禁止ってニュアンスだと思った。
両切りのポイ捨てはたしかにごみ撒き散らす原因だよね。
まーどちらにしろ吸わないことが一番だと思う。

あと、出来たらsageて欲しい。

禁煙→失敗→禁煙のﾙｰﾌﾟにはまってます。
いつもすごい鬱になってしまい負ける(まあ言い訳だけど)んですが
みんなそういうもんなんですか?
このまま本当に鬱になってしまったらどうしようと不安です。
みなさんどうやって乗り切ってますか?

てゆうか、それが普通だろ。
なんで鬱になるのかワカラン。

>>286
ﾊｹﾞﾜﾗ

>>751 ◆wQSXY643Ks
そう。たばこを嫌いになるのが禁煙成功のコツ。
このままいけばきっと成功できるよ！ガンバルンバ！

>>322
俺は禁断症状も楽しみながらやったから、
そんなに苦しまずに今までやってるよ。ちなみに

禁煙時間 0年 3月21日 4時間31分
吸わなかった煙草 1667本
浮いたタバコ代 22504円
延びた寿命　 6日 8時間48分

眠いとか何か落ち込むってのは、正常な身体に戻ろうとしてる
証拠なんだろうって思って、吸いたくなっても
吸おうって気は不思議と起こらなかったなぁ。
吸いたい衝動や一本お化けも「お。出たなw」って
ヤツらを擬人化して、消していくのもつらいけど結構楽しい。

こんな風に気持ちに余裕を持って、目標に向うといいかも。
失敗しても何回も挑戦すりゃいいんだし。
悲壮な覚悟でチャレンジしてもいい結果が出なけりゃ
逆の発想で今度は楽しんでやってみ？

>>325
ﾚｽありがとうございます。

なんか、全ての事に悲観的になってしまうんです。
禁煙の事以外も全て。
で、ﾆｺﾁﾝ補充するとまた通常ﾓｰﾄﾞになるので
解決にならないとは思いつつ、ついまた吸って
しまうんですよ。てっとり早いので･･･。

吸わずにやり過ごしていたら通常ﾓｰﾄﾞに戻れるんだろうか?
本当に?
という不安から逃れたくて、乗り越えてきた体験談を
お持ちの方がいたら･･･と思ったのです。

でもそうですね。みんな同じく苦しんでらっしゃる
んですよね。
ちょっと、舌足らずで思慮足らずな書き込みでした。

ありがとうございました。
今度はもうちょっと楽しめる様に頑張ってみます。

タバコ止めたいからって嫌煙になんぞなれるかよ

>>323
鬱になるってのは、今までたばこも生活の一部だったから
それと決別するのは、愛する人との別れみたいで
寂しさと悲しみの感情にさいなまれるって事なんじゃないの？
俺も経験あるある。w
「果たしてオマエ無しで俺はこれからやっていけるのか？」って
禁煙を決意してから決行するまでタバコに向って言ってたし。
大袈裟なようだが、身体の一部が無くなるような喪失感は
大の大人を凹ますくらいに強烈だったのよ。しかもそれは
禁断症状が和らぐまで続いたよ。

結局はタバコに振り回されなくても良い生活の方が心地よくて
そっちの方選んじゃったけどな。w
もし俺と同じ思いだとしたら、徐々にタバコと一緒の生活から、
なくても平気な生活に、ホントに徐々にシフトしていくから
心配すんな。>>322

>>326
＞なんか、全ての事に悲観的になってしまうんです。
＞禁煙の事以外も全て。

あからさまにニコチンの離脱症状です。
ニコチンはあらゆる手段を使って、またあなたを引き戻そうとしてます。

>>326
私もあなたと同じで今までに何度となく欝ループを繰り返してきました。
失敗するたびに禁煙アイテムをかえて試してましたよ。
喫煙が多い職場なんで誘惑も多く、禁煙自体無理だとあきらめてました。
今3ヵ月禁煙が続いていますが失敗を繰り返す事は無駄ではなかったと実感してきてます。
喫煙を見て羨ましくないというと嘘になるけどシッカリと自分をもっていれば大丈夫な気がします。
自分はタバコを吸わないと決めた！この決意としいていえばなにか目標を定めた方がいいかもしれないですね。(^.^)

５日目にして吸ってしまいました。
今は禁煙の目的すらわからなくなってしまいました。
おいしくもないのに吸ってしまいます。
本当に情けないです・・・
出直してきます

　 　　　　　　　　　　　　　―― ★ ―――　←>>331　　
　　　　　　　ガッ！　　　　　／/ | ヽ
　　　　／　 ∧__∧　 　 ／　/　|　 ヽ
　 ／／ ／　（　　　 ）　　 　/　 .|
　（￣￣二⊂ 　　彡⊃　 カキーン！！
￣￣　　ｙ　　人　　
　　　　ミ（__＿）__）,,　

禁煙時間 0年 0月 0日 4時間57分
吸わなかった煙草 8本
浮いたタバコ代 120円
延びた寿命　 0日 0時間44分

　ごめん、阪神大震災の時の自分のタバコに対する
情けなさを思い出して、今日始めたんだけど、
まだ今日が終わるまで時間があるから出直したい。
　誰か叱って!!!
　使用期限切れのパッチ貼って、ニコガム噛んでも
つらい!!!

>>333
_, ,_ ∩
(　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　⊂彡

>>333
辛くて当たり前。
それがタバコ・ニコチンの害です。
身体をそんな風にしてしまうものを吸い続けていたんですよ・・

test

やっぱりハブラシは非衛生的なんでやめた
ガムかんでる
口がさみしい

でもタバコといっしょで代替品もやめるのが辛いよな？ｗ

　　　／ ）
　　 ��Χ
　　　　　 ＼
　 　∧＿∧∩
　 （,, ・∀・）ﾉ　……。
　　と　　　/
　　/　 / /
　 （＿_）＿）　　　 ∧＿∧
　　　 　　　　　　（　´∀｀）
　　　　　　　　　 （　　　　） 　←>>333

>>337
ニコチンよりゃずっとマシ。

　>>333です。
　>>334、>>335ありがとう。
　別スレで相談した事があるんだけど、３年前に５日間の
入院で禁煙したらメシも食わんと、日に２０時間は寝てた。
　頚椎捻挫してから、睡眠障害持ってて…。
　それが怖くて退院直後に喫煙者に逆戻り。
　何だか、皆より長く辛い道になりそな予感がするから
トリップつけさせて。また登場します。
　しばいてやって下さいm(__)m

322です。
みなさんﾚｽありがとう｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡

>>328
読んですぐは「いやそうじゃなくてたばこ以外の事で･･･」
と反論が浮かんだけど、よくよく考えてみるとその通り
かもしれません。
漠然とした喪失感を感じて不安定になっていたような。
喪失感＝「たばこを失った」喪失感か･･･。
ありがとう。なんか勇気出ます。

>>329
繰り返した失敗の日々中で自分以外の何者かに支配されて
いるんだなぁと感じる事が多々ありました。
中毒症状とは全く関係のなさそうな事でも実は中毒症状で
あったりする所が怖いですね。

>>330
私はいつも職場で失敗しています。
3ヶ月も続いているのですか。すごいですね。
失敗を繰り返したからこそわかった事も確かにたくさん
ありますね。
仰る通り自分をしっかり保つ事・何があっても吸わない
という強い気持ちが欠けていたのかな。

みなさんの助言を参考に、一度仕切り直して今度こそ
頑張ろうと思います。
本当にありがとうございます!

>>339
明日から何も口に入れないように努力してみるよ

禁煙三日目突入、ドキドキ。なんかやってみたら全然つらく無いよ。なんでだろう、これからもがんばってみます！

辛いのは、自分だけじゃないんだな・・と、このスレを見る度、励まされます。
まだまだ吸いたい場面は多いけど、頑張ろうと思う。

>>324
ありがとう、ガンバルンバｗ
嫌いになるってよりも、今まで吸っていたシチュエーションを客観的に見たら、
たいして羨ましくなかったんで、拍子抜けしたんですよ。
今まであれほど強く感じてた幸福感というか恍惚感が、何か滑稽に思えた感じかな。
少し前なら、吸えないのが辛くて泣きそうになっていたんだろうけど。
ちょっとは、山を乗り越えたのかな。まだまだヨワヨワなとこあるけどね。

なんかね、禁煙してから感覚が変だったんですよ。
誰かが感受性が強くなるって言ってたけど、それは違う気がする。
すごく情緒不安定になってるんだと思う。いわゆる禁煙鬱なんだろうけど。
刹那的に考えるようになって涙が出たり、妙にもの悲しくなったり。
人によって、どれくらいで楽になるのか分からないけど、通常の精神に戻りたい。
そう切実に思いました。煙草って、怖いよ・・

喫煙者って禁煙してる自分を美化しようとするんだよな。
自分の散らかしたゴミを片付けてるだけの事なんだよ。
偉いこてでもないし、凄くもない。当たり前のこと。

煙草吸ってる奴は、自分がいかに馬鹿で愚かで低脳で品が無くて
迷惑でどうしようもない社会悪ってのに気づけ。
簡単に絶煙できるよ。
オレがやめられたんだから。

>>345
煙草は辞めたいけど、辞めたからって吸ってる奴を馬鹿だの低脳だとは思わんが。

それに、人にもよるだろうが絶煙が簡単とは思わないよ、自分の場合はね。
だから、もし辞められたら凄いな、偉い自分！って思うだろうなｗ

禁煙時間 0年 2月 2日19時間24分
吸わなかった煙草 4594本
浮いたタバコ代 62019円
延びた寿命　 17日13時間 7分


お久しぶりです。
ちょっと1週間ほど出張でネット環境がなくって。
居ない間に３６ができているし。>>1GJ！！

2ヶ月超えた〜！！！！
まだちょっと吸いたいって思うけど、かなり楽です。
今日上司の個室で打ち合わせがあったんだけど、
壁やカーペットに染み付いた臭いがすごくて
気を失いそうになりました。
目も痛い、のども痛くなって・・・、打ち合わせが終わって3時間経ったけど
まだ目が痛い。

ほんとやめてよかった。
自分のためにも、周囲の人のためにもね

>>347
覚えてるよ！頑張ってますねー。

禁煙時間 0年 0月 9日 5時間13分
吸わなかった煙草 368本
浮いたタバコ代 5520円
延びた寿命　 1日 9時間44分

胃が痛い、、。
とくにご飯食べた後が痛い。
なんだろう。

ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)_.｡o○

たばこは諸悪の根元であーる

禁煙時間 0年 0月 0日 6時間59分
吸わなかった煙草 5本
浮いたタバコ代 75円
延びた寿命　 0日 0時間27分

記念ぱぴこ

>>349
タバコで胃の粘膜が弱ってるところに、飯が旨くなって胃酸が
過多になって痛んでいると思われ。
胃薬飲んで、まずは体がタバコが無い状態に慣れる必要がある。

タバコやってたら、どうせ胃潰瘍。早めに気が付いてよかったって事。

禁煙時間　0年0月25日　3時間50分
吸わなかった煙草　1005本
浮いたタバコ代　13500円
延びた寿命　？

何事にもやる気がでてきた、友人に「顔色が良いね、若く見える」と言われる
ようになった、飯が美味くてしょうがない
禁断症状については無いと言っても良い位で、解放感が最高ですね

俺煙草やめて食生活がかなり変わった。
健康第一だな。ほとんど自炊してなかったのに、
今では毎日作ってます。野菜ばっか食べてる。
前までは、１日600円は煙草代で使ってたけど
今は、１日600円で食費が済む。お金溜まるﾜ。

>>355
禁煙して以来、油っぽかったり味の濃い食べ物を避ける様になった。
タバコ吸ってた頃は味が薄いと感じていた梅干がショッパイのなんのって。
あのまま喫煙を続けていたら、塩分過多で病気になってただろうと思う。

味覚の回復もあるんだろうけど、味に関しては嗅覚の回復も重要みたい
だね。鼻が利かないと味判らんと言うし。
そーいう意味では喫煙者と禁煙者の感じる味は違うんだろうなあ。
どっちがいいとかじゃなくてね。
禁煙して今まで食ってたものが食えなくなる人も居るだろうし。

>>355
オメ！　本当、人生が変わったって感じだね。

んなこたぁーない

禁煙時間 0年 0月16日 5時間29分
吸わなかった煙草 324本
浮いたタバコ代 4860円
延びた寿命　 1日 5時間42分

顔がぷっくらして小じわが無くなった。
お肌がすべすべになったと彼に言われた。
夜の声が大きくなったとも言われました。

タバコ吸ってる女の声が、ハスキーでセクシーだと感じていた。

よく考えてみりゃ、喉の粘膜が物凄く荒る程健康に悪いって事だよな。
男だと、中々気が付かない変化なのかもしれないが。

>>345
典型的すぎるほどの嫌煙厨だな(ﾟДﾟ;)
しかも矛盾しまくってる気が・・・

喫煙者も禁煙者もバカにしてるわりに最後には

？？？？「オレがやめられたんだから」？？？？

吸いたいよ〜吸いたいよ〜吸いたいよ〜
禁煙時間 0年 0月 0日18時間 2分
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 405円
延びた寿命　 0日 2時間45分

ttp://dailynews.yahoo.co.jp/fc/domestic/smoking/?1105947697

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~ ほんとかねぇ？

>>364

とっても恣意的な発表だね。
たばこを多く吸う＝ストレスが高いってだけでしょ。
同じ研究で、吸わない人と、吸う人では差がないというデータが
ちゃんと出ている。
http://www.nikkei.co.jp/news/main/20050117AT1G1703517012005.html

ちなみに、おれは禁煙１５日目。。。

禁煙時間 0年 2月 6日20時間18分
吸わなかった煙草      814本
浮いたタバコ代      10989円
延びた寿命　  3日 2時間37分

>>365
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~ ほぉぅ、なるほど。ストレスか。
それならたしかに経験があるな。

禁煙二ヶ月目の俺は今、ｵｯﾊﾟｲが吸いたいが。

喫煙者には「吸ったら体が疲れる」と「止めたいけど止められない」という
無駄なストレスが加算されているかもしれないな。

>>366
つうかそのAAはやめさない

私、煙草やめて一ヵ月経つけどご飯の味は同じだし、ニキビが増えたしあんまりいいことはない。でも、ブスが余計にブスにみえるから頑張ってやめます(^O^)／

１週間目です。
今吸ったら最高にうまいだろうなぁ〜〜〜〜〜〜〜〜

でも吸わない。
女子中学生の乳首を吸いたい。

禁煙時間 0年 0月24日22時間 4分
吸わなかった煙草 996本
浮いたタバコ代 13446円
延びた寿命　 3日19時間18分

みんな、本気でやろうぜ。

禁煙時間 0年 0月10日 5時間15分
吸わなかった煙草 306本
浮いたタバコ代 4590円
延びた寿命　 1日 4時間 3分

おっぱいは　冗談じゃなく　吸いたい

禁煙時間 0年 0月 4日 1時間35分
吸わなかった煙草 81本
浮いたタバコ代 1215円
延びた寿命　 0日 7時間25分

キツイな。
耐え時ってやつか。
ﾌﾝﾑｯ！

>>370
育ち盛りの乳首は吸えたもんじゃないぞ(`⊇`)
無駄に堅い。

>>373
おいおい。吸った事あんのかいっ！

軽犯罪者がちらほらいますね

禁煙始めたけど､嫌煙にはなりたくないなぁ…
過去の自分を全否定するのって空しいやん

>>376
わかる。俺も嫌煙にはならないようにしようと思ってる。
煙草吸おうが吸わまいが個人の勝手だと。

今日、禁煙セラピー買いにいったら平積みで、「椎名林檎さんもこれでやめました！」と
あおり広告があった

>>378
俺が去年１2月の終わりに買った時は、個人的に聞いたこともない
男性芸能人が「これでやめた」という帯がついてたな。

111 ：名無しさん＠５周年：05/01/17 21:30:28 ID:K1/f0ud7
タバコすってる奴が馬鹿な理由。
･あんな臭い物を公然と吸える。
･周りの人への迷惑を考えられない。（傍若無人極まりない）
･ポイ捨てすることに罪悪感を感じない。（誰が拾うの？）
･タバコがないと自制心を維持できない。
･幼児虐待の道具として使う。
･幼児が誤飲し119番通報、無駄な税金を使う。（タバコは毎年幼児誤飲物ワースト１位）
･精神年齢が低い。吸い始めの動機はかっこいいから。ｗ
･周りに流されやすい。周りが吸っているのに自分も吸わないと仲間はずれになるかもしれないと思っている。

禁煙時間 0年 4月26日 2時間37分
吸わなかった煙草 5201本
浮いたタバコ代 72814円
延びた寿命　 19日20時間45分

煙草は支配だよホント
いろんな思い出を煙草と結びつけて
郷愁にひたってみようなんて思わない
喫煙を全否定する

もうすぐ五ヶ月・・

>>378
俺が買った帯は、品川庄司の品川だったよ。
写真付きorz

人気お笑いコンビ「品川庄司」の
品川くんも
禁煙成功！

「ボクは１日４箱吸っていました。
絶対やめられないと思っていたけど、
読んだら本当にやめられた。
不思議だけど、やめられますよ、これ！！」

少しは人選考えろよ・・・

>>379
それってもしかしてこいつでは？

多かれ少なかれ禁煙挑戦中の多くは、嫌煙になっていると思う。
矛盾しててもいいじゃない。憎む事でタバコと決別出来るなら。
問題なのは度を越した嫌煙。俺みたいなの。w
特に飲食店での喫煙に対して異常なまでに反応するし。
まあ、面と向って注意したのは、禁煙席で吸ってた奴を注意した
1件だけだが、モラルの低さが再発見されちゃって、
もうね、あっさりタバコに関する過去の自分を全否定までしてる始末。

禁煙は成功したようだが、別の方でヤバイな俺。w

禁煙時間 0年 3月 1日 5時間39分
吸わなかった煙草     4794本
浮いたタバコ代      71910円
延びた寿命　 18日 7時間27分

財布には71910円入ってないぞ

>>384
俺がお前の為に貯金しておいたんだよ。

禁煙時間 0年 0月22日 0時間7分
吸わなかった煙草 528本
浮いたタバコ代 7920円
延びた寿命　 2日 0時間24分

３週間記念　カキコ
ふ〜っ、少し落ち着いてきたかも

禁煙時間 0年 1月14日 23時間38分
吸わなかった煙草 314本
浮いたタバコ代 4710円
延びた寿命　 1日 4時間47分

ここ半年の間、禁煙と喫煙を繰り返しているうちに10kg太ってしまった。
今のところ禁煙は最長の1か月を超えたし、行き着くところまで行ったって
感じに気持ち良く太ったので、これからは食欲も押さえていこうとおもってます。
禁煙する前は空腹感を押さえるために、吸っていたこともあって、食欲を
押さえる戦いもつらい。でも、ここまで醜い体型になったんだから、ぜったい
禁煙だけは成功させたい。がんばりまっす。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 3分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

０時ピッタリでやめました。がんばるZO！

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間36分
吸わなかった煙草 24本
浮いたタバコ代 360円
延びた寿命　 0日 2時間12分

ちょうど24時間経過。
すごく目眩がするし、目の前がチカチカして
モニタの文字を目で追うのもやっとです。ﾊｱﾊｱ
そのうちマシになるのかなあ。

>>389
禁煙３日目まではとにかくサッサと寝るべし！
ど〜してもツラきゃ、補助剤もアリだよ。

>>388
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

禁煙時間 0年 0月 3日 7時間45分
吸わなかった煙草 132本
浮いたタバコ代 1782円
延びた寿命　 0日12時間 6分

ニコレット使用量
初日1 二日目3 三日目3 四日目5 本日はまだゼロ。

ヘビースモーカーだったけど、そんなにニコレットの使用個数多くなく
我慢できてます。ただしウーロン茶は2、3ℓくらい飲んでる。

禁煙時間 0年 0月 0日 2時間 1分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 13円
延びた寿命　 0日 0時間 5分

>>388
俺もついさっき始めたばっかだわ。
お互い頑張ろうな。

　　 ∧＿∧　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　（　　　　）　　＜ 　矛盾したっていいじゃない
　　（　Ｏ 　 ）　 　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　│ │ │
　　（_＿）＿）

　 　∧＿∧　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　（・｀ω´・）彡＜ 　禁煙できればいいじゃない！
　 (m9　　　つ　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　.人　 Ｙ　彡
　　レ'（＿）　

禁煙時間 0年 0月 2日16時間57分
吸わなかったセッタ 81本
浮いたタバコ代 1134円
延びた寿命　 0日 7時間25分

額が痛い

苦味分が欲しい
グレープフルーツ砂糖無し、納豆、
コーヒー飲めない

>>3888と>>393は今日中に吸うと大胆予想

>>3888ってorz

禁煙時間 0年 0月 0日12時間30分
吸わなかった煙草 9本
浮いたタバコ代 126円
延びた寿命　 0日 0時間49分

半日経過〜
ここまではいつもいいんだけどね

大切な友人の結婚式に招かれ、感動的な式の最中、頭の中は
「もう少しやな。終わったら一服できる」。

大事な試験、4時間半の試験時間と知ったとき、最初に思いついたことは
「4時間半もタバコなしで集中力を保てるかな」。

タバコを吸わない友人が部屋に訪れてくれたとき、私はこんなことを考えてました。
「彼はタバコを吸わないから私も吸わない。帰ったら吸おう。何時に帰るかな」


･･･医師でなくともこれらの症状が完全な麻薬中毒であることはお分かりでしょう。

　↓
ttp://www.at.sakura.ne.jp/~candle/vn/smok04.htm

>>396
よしおまいさんのカキコを真実にするべく今から買いn(ry
・・・さすがにもうちょっと頑張る(´・ω・｀)

>>396
逆に吸うって解ってるなら　３日我慢してごらんよ
うまいぞ

>>393でした

禁煙時間 0年 0月 2日 2時間24分
吸わなかった煙草 53本
浮いたタバコ代 795円
延びた寿命　 0日 4時間51分

吸いたい。むちゃくちゃふいたい。

>>403
　 _, ,_ ∩
(　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　⊂彡

> ふいたい。
大丈夫か？寝ろよ。

>>403
皆が言う。寝ろと

>>405
nero

>>403
寝ろ

>>404
>>405
>>406
レスアリガト。
あまりにも吸いたいんで財布掴んでコンビニへダッシュ
発泡酒500×2購入。一気飲シテ今フラフラ。
もう寝ます。

財布掴んでコンビニへダッシュってとこで
吸っちまったのかと思ったけど
酒だけで帰ってきたとはえらいぞ！
おやふみなー

>>408
寝ろ

>>408
ｵ、ｵﾚはｵﾚは？

>>411
寝ろ

今、その一本を吸わない。

みつを

俺も発泡酒2本飲んだわけだが
そりゃ太るわな。仕方ない。

寝るか。

>>415
寝ろ。

>>416
おまえが寝ろ

　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　 ／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　 　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　 ／
　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／　夜更かして、２ちゃんねるやったら
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　負けかなと思ってる
　 　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　 　＼ 　>>417（２４・男性）
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

やべ〜
このスレ見てたら何でか知らんが、急に吸いたくなってきた

「喫煙率の多い職業」（スレタイ変だけどさｗ）
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1065435730/

そんな自分は今日で丁度一ヶ月。勿論吸わないけどさ。

>>418
2ch へのカキコは、日本からだけとは考えられないぞ？

そうそう。僕はエリートビジネスマン。
海外に駐在。日本経済の未来しょいながら2ちゃんです。

おはよう皆！タバコを辞めて初めて、なんか風邪をひいてしまったらしい。
変な喉の痛さだ・・・。おなかも痛い。
皆もきをつけろよぉ〜　さぁ一日頑張るぞぉ。

禁煙時間 0年 0月 6日14時間32分
吸わなかった煙草 166本
浮いたタバコ代 2490円
延びた寿命　 0日15時間13分

>>422
おはよう！

＞変な喉の痛さだ・・・。

俺もそう。声ガラガラ。禁煙したら皆通る道なのかな〜？

>>423 おうぅ、大丈夫？？禁煙したら喉痛くなるなんて、
取りあえずうがいして頑張っていこうぜぇ〜。
ノロウィルスじゃないことを祈る！

慣れるまでちょっとアレだが、
今の季節マスクして寝ると起きた時の
喉の痛みはなくなってるから、
喫煙者・非喫煙者双方にオススメ。

俺が喫煙時はマスクは1日で臭くてダメにしたが、
禁煙してからはマスクが結構もつのよね。

禁煙時間 0年 3月 0日 0時間17分
吸わなかった煙草 2324本
浮いたタバコ代 34860円
延びた寿命　 8日21時間 2分

３ヶ月突破記念
禁煙して変化したこと

・鼻毛があまり伸びない
・抜け毛が減った
・味覚、嗅覚が敏感になった
・食欲増進したが、最近は少し落ち着いてきた
・酒が強くなった、あまり酔わない
・朝の歯磨き時の吐き気がなくなった
・熟睡できている感じ
・金はあまり残っていないｗ
・肩こり、頭痛が減った
・目がかすむようになった希ガス
・３のつく時期なのでちょっと吸いたいと思うときがある
・口はあいかわらずさみしい

禁煙時間 0年 0月 3日 2時間53分
吸わなかった煙草 93本
浮いたタバコ代 1302円
延びた寿命　 0日 8時間31分

あぁぁぁぁぁぁ…っ！！
ご飯食った後とか吸いたいっ･ ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

>>425 確かに今の季節すごい空気が乾燥してるよねぇ。
出張の時のホテルとかで得に役に立ちそう。　ありがと。
今日はやたらと一本お化けが襲ってきていて、戦ってるわぁ
誰かぁ、ちょっと気合いれてくれえ〜。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間11分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

二日我慢したのに吸っちゃったorz
>>427さん
吸わないで下さい。お互いがんがりましょう。
私は食後はガム噛んだり歯ブラシくわえたりしていました。

峠を越す前に吸った私はガッされないといけませんね。
ジェンキン寿司ですorz

>>429
氏ね

　　ﾊﾟｰﾝ　_, ,_　　ﾊﾟｰﾝ
ﾊﾟｰﾝ_, ,_ 　（ ･д･）　 _, ,_ﾊﾟｰﾝ
　 （ ･д･）　Ｕ☆ミ　（･д･ ）
　　　⊂彡☆))Д´>***☆ミ⊃　　ﾊﾟｰﾝ
　　　 , ,∩彡☆ ☆ミ∩, ,
　 （ 　　）　　ﾊﾟｰﾝ　（　　　）
　ﾊﾟｰﾝ　　　　　　ﾊﾟｰﾝ

こっちも、本気で我慢してるんだよぉ〜〜（泣）
もう一回ガンバレ！超ガンバレ！

>>422-423

最初結構喉がガラガラになるかも。
私も声がイマイチ出にくくなったよ。
それもしばらくすると治って、タバコを吸っていた頃より大きな声が出るようになりました。
気になるようだったらうがいするとスッキリしますよ。
がんばってね〜
私もがんばる

禁煙時間 0年 1月10日 0時間44分
吸わなかった煙草 1801本
浮いたタバコ代 24314円
延びた寿命　 6日 21時間5分

ガンバルンバじゃよ

お昼に焼肉なんて食べるんじゃなかった。
おまけにランチビールなんて、もってのほか。

それにしても、皆おいしそうに吸うのね…(つ∀｀)

あああ、上げてしまいました。ｽﾏｿ
今日はもう早くおうちに帰りたいです…(´Д｀)

>>434
> それにしても、皆おいしそうに吸うのね…(つ∀｀)
中毒者だからね。

今、その一本を吸わない。

>>436-437
うん、そうね。吸わない。

>>432　大きな声で歌える事、（喉痛いけど）夢見て頑張るよ。
お互い頑張ろうねぇ。

それにしても、今日の一本おばけは強烈だったわぁ。禁断症状
でるねぇ〜。少しづつ、楽になるはずだ〜〜〜〜〜。
禁煙とは、全くもって、一日、一日の積み重ねだよなぁ・・・・・。
ガンバロ

> それにしても、皆おいしそうに吸うのね…(つ∀｀)
知っての通りおいしいからね

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~ 別にうまかないよ。

ガム控えてたらタバコ吸いたくなったので、またガム買ってきましたｗ

>>442 頑張ってるねぇ〜えらいっす！！！
ガムもいいけど、歯磨きいいです。お勧めはREMEMBERっていう歯磨き粉
恐るべしぐらい歯が白くなるし、ヤニがとれます。

>>443
仕事中に何度も歯磨きに行くのもはばかられるんだよね〜ｗ

禁煙始めて数時間。
頭が痛くなって眠くなってきた。
これが離脱症状か…。
でも、吸ってたまるか。
俺もガム噛もうorz

>>443
そういうのって研磨剤ビシバシ入ってね？
そういうので磨き過ぎると歯のエナメル質削られて
逆に虫歯になりやすくなんぞ。
一番いいのは歯磨き粉ナシで磨くのがいい。
無理があるのなら歯磨き粉は極々少量、大豆くらいの大きさで。

>>445
３日が最初の山だよ
俺は数時間で挫折しまくってたからね
寝れる立場というか状況ならとっとと寝るのが一番よ

まだ、禁煙初めて二日未満ですが。
・痰が消えて鼻の通りが良くなった（アレルギー持ち）寝付きが良い。
・車や服にタバコの臭いが染みついてるのにはじめて気づいた。

あまり、吸いたいという気持ちにはならないけど、２日続けてタバコすっている夢をみました。
この後つらくなってくるのかなあ。

>>444 確かにそうだねぇ。私はカリカリ梅も食べてるけど、あんまり
いいアドバイスにはならないねぇ〜すまぬ。

>>446 そのRememberっていうのは研磨剤入ってない安全な奴らしいよ。
本当に綺麗になるっさぁ〜♪お勧め

>>445 私も眠い眠い病、とくに３日までひどかったから辛いのわかる。
出来る事ならトイレに駆け込んで寝るのもよいかと思われます。
それを乗り越えたら、一つ大きな山を越えるシ、ガンバルンバ〜
ちょっと違う誘惑で危険だが、コーヒーに頼るとかは？？

>>448　私も今日で一週間目、取りあえず３日だよ。
めっちゃガンバレ、もうすぐだ！

★たばこ多いほど自殺の危険　中年男性で、厚労省研究班

・日本人の中年男性では、１日に吸うたばこの本数が多いほど自殺する
　危険性が高まるとする大規模疫学調査の結果を、厚生労働省研究班
　（主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター予防研究部長）がまとめた。
　２１日から大津市で開かれる日本疫学会で発表する。

　日本は年間３万人を超える自殺者が出ており、自殺による死亡率が
　世界でも非常に高い。研究班は「たばこと自殺の関係は未解明の点が
　多い。禁煙で自殺が減るかどうかも研究課題だが、喫煙本数の多い人の
　心の健康に注意することは、自殺予防対策に有効だろう」としている。

　研究班は４０−６０代の男性約４万５０００人を約１０年間追跡。この間に
　自殺した１７３人の喫煙状況を調べた。
　その結果、１日の喫煙本数が２０本未満の人と比べて、自殺の危険性は
　３０本以上４０本未満の人で１・４倍、４０本以上の人で１・７倍に、それぞれ
　高まった。

　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050117-00000090-kyodo-soci

禁煙時間 0年 0月 7日 9時間 3分
吸わなかった煙草 147本
浮いたタバコ代 1984円
延びた寿命　 0日13時間28分

先週から禁煙を始め、やっと一週間超えました。みなさんよろしくです。
この一週間は、時間が経つのがとても遅く感じられました。日に何度も何度も時計を見ている感じ。

禁煙時間 0年 2月 7日15時間23分
吸わなかった煙草      823本
浮いたタバコ代      11110円
延びた寿命　  3日 3時間26分

 ∧ ∧    浮いたタバコ代に
( ･∀･)　　1が並んだので記念ｶｷｺ！




>>451　ｵﾒ！

禁煙時間 0年 0月 8日13時間44分
吸わなかった煙草 216本
浮いたタバコ代 2916円
延びた寿命　 0日19時間48分

久しぶりに暖かかったので禁煙開始後はじめてバイクで出かけたら、
少し走っただけで排ガスがキツくて死にかけたよ。
煙草吸ってるときは屁でも無かったのだが、相当デリケートになってるな。

禁煙時間 0年 4月13日 0時間41分
吸わなかった煙草 4050本
浮いたタバコ代 54675円
延びた寿命　 15日11時間15分

タバコを吸う理由がなくなったら　気持ちが楽になってきた。

薬局に売ってた嫌煙飴なるものを買ってみた。
”松葉・松脂成分によってタバコがまずくなる
キャンディです。”って書いてる。
コーヒー味って書いてるけど…何かポップコーンの焦げたとこ+甘酸っぱい感じ。
この飴をなめ続ける事がまず困難だorz

禁煙時間 0年 2月13日20時間33分
吸わなかった煙草 1497本
浮いたタバコ代 20209円
延びた寿命　 5日17時間13分

　 ∧＿∧　2万円突破
　（　´∀｀） 記念ｶｷｺ

>>449
そのRememberとやらは、どこで購入できますか？

振り返ってみれば、ニコチンの離脱症状って
思った程キツくなかったな。
どことなくシャブが切れたのを想像してたからか？
よくある這いながら「シャ…シャブぅ」ってシーンを。w
始める前は結構ビビッてたから、「あ、なんだこんなモンか」って
ホント余裕で過ごせたな。

さすがに3ヵ月も過ぎれば、吸いたい衝動は1日に数える程だし、
それもかなり軽い衝動で、深呼吸一発で消えるようになった。
とりあえず危機は脱したという事で、伸ばしてたヒゲを剃ってみた。
気分も変って、また新たなステップに行こうって気になったよ。

今度は、これからも吸わないでいられる生活。
タバコを意識しないで済む生活を目指す事にした。
これは結構遠い道のりですよ。w　毎日何回かはあの甘美な一服の
快感の記憶が思い出されたりするからなぁ。

禁煙時間 0年 2月12日 18時間56分
吸わなかった煙草 582本
浮いたタバコ代 7857円
延びた寿命　 2日 5時間21分

ノロウイルス感染ｼﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!
吐き気がひどくてタバコなんて考えられない。

禁煙時間 0年 0月 2日 1時間38分
吸わなかった煙草 82本
浮いたタバコ代 1107円
延びた寿命　 0日 7時間31分

アメだけじゃ、糖分とりすぎそうなので、禁煙パイポ買ってきた。
でも、口にくわえる癖も無くしたい気もする。
吸いたいという強烈な欲求は無いけど、気がつくと手がタバコを探している。

煙草やめっぞー！

やるぞー！

かんばれ。昨日飲みに行ったが本当に喫煙率下がってるのか？と思うほど喫煙者だらけ。ただ若い人ほど吸わない感じだった。

>>464
確かに、最近俺の行く居酒屋は喫煙率は下がっている。
ただＤＱＮは、喫煙率100％だけどね。

ドンパッチ、ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!
するめでガンバルンバ！

開始日時 2004年 12月 31日 21時 0分
経過時間 17日 22時間 6分経過
吸わなかった煙草 716本
浮いた煙草代 10024円
延びた寿命 2日 11時間 40分

俺の周り、禁煙なんてやめちまえってヤツばっかり・・・
もう辛いですorz or2 orz or2

禁煙時間 0年 0月11日 3時間56分
吸わなかった煙草 334本
浮いたタバコ代 5010円
延びた寿命　 1日 6時間37分

浮いたお金５０００円記念ぱぴこ

２度目の禁煙です
最初の禁煙は３日で終了　初めて一週間耐えることができた
未知の領域何が起こるんだろぉ　こわいよぉ

　約２８時間で挫折…orz
　そのうち２２時間睡眠…
　離脱時のこの過剰な眠気でいつもダウン。
　ちょっと急で重要な用があるので、再チャレンジする…
　ｵﾏｲﾗにも、申し訳ないやら、恥ずかしいやら…
　あと、ＨＮは変えないとね。

>>467　>>468

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　ｵｯﾊﾟｲ！ｵｯﾊﾟｲ！
　⊂彡

こんな時こそｵﾊｰﾟｲ！ ですよ。
親指を立て、
片方の手は腰にあて、
こぶしを上に上げて｢ｵｯ｣
下に振り下ろして｢ﾊﾟｲ！｣ だ。
やってみるとすげえ楽しい。
吸いたい意欲が収まるまでこれをやるのはどうだ。ん？

>>469は×としてこれを100回やること。

　>>470
　とりあえず、20回やってみたよ。
　ちょっと「吸いたい自分」から逃避できるかも。
　家族に気付かれたら、ﾔｳﾞｧｲな…。

　 　_ 　∩
　(　ﾟ∀ﾟ)彡　おっ
　 　ミ⊃
∩　 　
ミ(　ﾟ∀ﾟ)　 　ぱい！
　⊂彡

うげー、禁煙失敗した















夢を見たような気がする。それがうろ覚えなもんで・・・寝覚めた時の汗が異様だったorz

>>473
　 _, ,_ ∩
(　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　⊂彡 　　　あぶねーw

>>470
やってみたけど馬鹿馬鹿しくて笑い止まらないうぇっうぇｗ
でも、効果的かもしれん・・・

　　∧＿∧　ヤァァ ｧ ｧ ｧ
　 （　´∀｀）
　 （　　つつ
　　） 　） ヽ
　（＿_）（＿）

　　∧＿∧　リィィｨ ｨ ｨ
　 （　´∀｀）
　（つ*⊂　）
　　> 　） ヽ
　（＿_）（＿）

　 ∧＿∧　ナァァ ｧ ｧ ｧ
　（　´∀｀）
　（（○⊂ ）
　　〉　）　ヽ
　（＿） （＿）

　＼　∧,,, 　∧＿∧　オォォｫ ｫ ｫ
　　 ゞ　⌒ヽ／　´∀）
　　<（ 　 　 >＞ ⊂ ）
　　 ／/,, ノ＼／>　>
　／ ,/　| |＿）＼＿_）

　　　シィｨーーー！！ 　　 ヽ(｀Д´)ﾉ
　　　 ∧＿∧　　　＼　|　/　／ 　　　　| |l .|l､､l||i, ,
　　　（,＿´∀）　　ゞ　⌒ヾ∠＿ l| ヾ　､、,,　ｿ,l
　　　（ ＿￣つ⊃（　 　 　=-　三ニ＝− =ﾆ　=　= ﾆ=
　　／ ／,>" 〉　　／/_　 く￣ ,,　'' ` ､ﾐ
　（＿ﾉ（＿_）,／　/ ∨.Ｎ ＼ ''l||lヾ >>469

禁煙時間 0年 0月13日20時間57分
吸わなかった煙草 181本
浮いたタバコ代 2715円
延びた寿命　 0日16時間35分

不思議なほど順調だ。別に食後だろうが酒の席だろうが吸いたくならないし、
タバコの夢も禁煙以降見てない。今20歳だが過去に何度も禁煙にチャレンジして挫折
していた。何故今回はうまくいったのか？今までの禁煙方法から変えたことは
ガムを噛む、それと一番大きいのがあまり親しくなく、尊敬している人？(異性)
に禁煙を宣言したことだった。仲がいい友達に宣言しても今まではうまくいかなかった。
吸ってしまったらその人に合わせる顔がなくなる恐怖心が結果的に
順調な禁煙になっているのかもしれない。でもまだ2週間だから偉そうなことは言えないが…

禁煙宣言するのは確かに有効だね

みんなすまねぇ･･･　俺駄目だわ。

>>479
まだ．．．終われないだろ!!!あと３分　我慢するんだ!!

経過時間 4日 18分経過
吸わなかった煙草 80本
浮いた煙草代 1200円
延びた寿命 6時間 40分

まずは一山越えた。

そうか〜。一山越えたか。ご苦労じゃったの。




まあ、一服していきんさい。

禁煙時間 0年 4月0日 17時間1分
吸わなかった煙草 2414本
浮いたタバコ代 32589円
延びた寿命　 9日 5時間17分

やっと4ヶ月超えたよ。
しかし昨日は煙草を吸ってしまう夢を見た。これで2回目。
激しく後悔して、なんとか無かったことにしようとする自分が情けなかった。

携帯からのカキコってカウンター貼れるのかな？パソコン逝ってしまたよ。

>>483
夢でえがっだでねえがー。
心機一転これからも頑張れ！

禁煙時間 0年 1月 0日 0時間57分
吸わなかった煙草 620本
浮いたタバコ代 8680円
延びた寿命　 2日 8時間50分

とりあえず一ヶ月。

いままで何度失敗したか数え切れない私でしたが
今回は、上手くいってます。
以前までとは考え方が違い、タバコをやめている
のではなく、やめたその日から自分はタバコを吸わない人なんだと
自然に思うようになり、予想してたより辛くないです。
好転反応みたいなのもいろいろあって、今は体がすごく軽いです。

みなさんもガンガッテください。

　　　　_, ,_∩∩
　　 (；｀Д)彡彡　おっぱい!おっぱい!
　　((⊂⊂彡
　 　|　　　|
　 　ヽ_つＪ

∩∩_, ,_　_, ,_∩∩
ミミ(Д´≡｀Д)彡　おっぱい!おっぱい!おっぱい!おっぱい!
　ミ⊃⊃⊂⊂彡
　 　|　　　|
　　 し ωJ


⊂⌒⊂(； _, ,_)⊃　ハァハァ…ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖ…

>>487
可愛い!!

禁煙時間 0年 0月26日 0時間 5分
吸わなかった煙草 1040本
浮いたタバコ代 14040円
延びた寿命　 3日23時間20分

ﾓｳｼﾞｷ1ｶｹﾞﾂﾀﾞﾅﾄｵﾓｳｼﾞﾌﾞﾝｶﾞｲﾏｽ
吸いたい衝動はだんだんと収まって来ているし、考え方も、
自分が本気で吸いたい訳じゃなくて、吸わされてたんだな、と
変化しつつある。
つまり、自分で踊っているんでなきゃ、踊らされているってことさ。

あぶなかったぁ〜
仕事帰りのコンビニが一番ヤバイわ
店に入る前は一箱だけ買う気満々だったけど、何とか踏みとどまったよ

やばいのは
仕事の切りのいい時、ひと段落時、
目覚め、
飯のあと、
煙草を吸っている人を見た時、
コーヒーを飲んだ時（コーヒーの味は煙草の味と混じったものと脳みそが記憶している）、
ビデオを見ている時、
セックル・オナニーの後、
電話をしている時、
ウンコしている時、
２ちゃんしている時。

禁煙してからコンビニ寄らなくなりました。
やっぱりちょっと太ったので、毎日弁当ももって行ってるので（ｗ
お金も１週間で２０００円でお釣りが・・・でるくらい。
やっぱり、禁煙最高ですね☆

>>476
ありがとよ…

>>458 ごめん、歯磨き粉はレンブラントだった、嘘嘘だったね。ｽﾏﾇ
ttp://www.alohazakka.com/shop5.html

禁煙時間 0年 0月 7日 6時間53分
吸わなかった煙草 184本
浮いたタバコ代 2760円
延びた寿命　 0日16時間52分

取りあえず、一週間クリアしたよぉ〜〜、本当に辛かったわぁ。
次の目標は、取りあえず２週間！！！！
皆頑張ろうぜぇ〜、ここまで支えてくれた、禁煙仲間よぉ、本当に
有難う。離脱症状がさまざまと出た時に、助けてくれたのはおぬしたちだった
事感謝しつづけるっさぁ〜〜〜〜。

禁煙時間 0年 0月18日 7時間 5分
吸わなかった煙草 548本
浮いたタバコ代 7398円
延びた寿命　 2日 2時間14分

一本吸っちまった。
でも、心臓と肺がイッキに収縮したようになって死ぬかと思った。
激痛だった、もう一生吸わない。
許してくれるよね。

　 _, ,_ ∩
(　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!>>495
　⊂彡

_ ＿_
　　　 ＿ =ﾆ∠＿_）　ミ　､
　 ,∠＿_）　　　| 　　　｀ ､─､
　　　　 ＼ 　 　| 　　　　　>､_,)
　 　 　 　 ｀ｎ　∩ 　 　 ／ 　 　:
l⌒l──⊂(・（　　・)つ´ 　　 i　 !
ヽ､| 　／と(∀･ _（　・∀・） 　|＼l
, -､／　　 /(ノ　と 　　　)─‐l　 l　ｶﾞｯ
ヽ、＼ ＿/ 　　　（ Ｙ /ノ 　 人‐′
　 ￣（＿フ　　　　｀|/ ）　＜ 　＞Λ∩
　　　　　　　 　 ＿/し' 　 ノﾉＶ｀Д´）ﾉ　← >>495
　　 　 　 　 　 （＿_フ　彡ｲ 　 　　／
これに懲りてもう吸ったらあかんでぇ〜〜〜〜〜

禁煙時間 0年 0月 2日 6時間27分
吸わなかった煙草 45本
浮いたタバコ代 630円
延びた寿命　 0日 4時間 7分

俺の記録でした・・・

絶煙したいんですけど、おすすめの本あります？

>>495
カウンターリセットして、もう一度やり直しじゃ

>>498
でした・・・て、もう終わったんかいっ！

>>494
まりがとん
ちょっと興味あるので試しに1本オーダーしてみます

ｖ

>>501
> ちょっと興味あるので試しに1本オーダーしてみます

一瞬煙草のことかと思った。一本オーダーって
どんなすごい煙草なんだよすげーってｵﾓﾀ
病んでるな

禁煙時間　0年0月25日7時間38分
吸わなかった煙草　1015本
浮いた煙草代　13700円
延びた寿命　？

禁煙1週間経過したあたりから禁断症状も減って来てて
今じゃほとんど無いと言っても良いくらい、
禁煙前は何かする度に咥えているほど吸っていたけど、
ふとタバコに振り回されている自分に猛烈に腹が立って
禁煙を決意、今に至る。

学生時代は陸上に打ち込んでいた事を思い出したよ、
ふとたるみきった身体をみて一週間前から筋トレ始めました。

この板に一言言いたいことがある。


ありがとう

こちらこそ


ありがとう

本当にありがとう

http://school4.2ch.net/test/read.cgi/part/1068189512/l50

特に意味もなく･･･

　 _, ,_ ∩
(　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　⊂彡

1本から始まった喫煙
喫煙時間　7年0月0日0時間00分
吸った煙草　51140本
使った煙草代　690390円

最後の1本から始まった禁煙
禁煙時間 0年 2月13日 3時間29分
吸わなかった煙草 1482本
浮いたタバコ代 20007円
延びた寿命　 5日15時間51分

切なくなるわ。
これからもガンバルンバ。

思ったより簡単にやめれるよな　煙草って
こんな事ならもっと早く本気でやめときゃよかった orz

>>511
何日目？俺はまだ２週間強。

今、その一本を吸わない事。

>>512
2ヶ月ちょい。

　　　　　　　　(⌒＼　 ∧＿∧
　　　　　　　　 ＼ ヽヽ(　´_ゝ`)
　　　　　　　　　　(mJ　　 　⌒＼　
　　　　　　　　　　　ﾉ　∩　　/ ／ ∩＜二度と吸いませんから
　　　　　　　　　　 （　 | .|∧＿∧/ /　　許して下さい！！　　　　　
　　　　　　　／＼丿　|　（　　　 ）/　
　　　　　　 (___へ＿ノ ゝ＿＿ノ　　>>495

そして誰も居ない・・・

('A`)居ないあげ

おじいちゃん〜入れ歯臭いよ〜たばこやめれ

495です。
俺はカウンターリセットしないよ。
たった一本吸っただけで、今までの苦労が無になるとは思わない。
この“たった一本”で、俺は卒煙できたことを確信できたのさ！

大丈夫だよ！頑張りましょう〜(^_^)v

>>495
かっこつけてもなんかダサイね。

>>519
考え方次第でなんとでも言えるんでしょうが、
普通1本でも一口でも煙燃やして吸い込んだら、
その時点で振り出しなんですよ。
受容体しまりかけてたのが、また一気に開いちゃったからね。
ここでも暗黙のルールみたいになってるし。
でもまあ、本人次第なんですがね。

でも1ヵ月も禁煙してないのに、卒煙とはあまりにも厚かまし杉。
予言しとくけど、近いうち高い率でまた吸うと思う。w

↑　洒落が通じない馬鹿

やめる

まぁ、もちつけ。

>>523
洒落とかで片付けんなよ根性無し。

まぁまぁ( ･∀･)y ━･~~~　ﾌﾟｯ

18日目。もうそんなに吸いたいと思わなくなったけど、
相変わらず眠い。ほとんど寝ていたい。体がぼわんとして集中力も無い感じ。
いつまで続きますか？先輩？　喫煙歴20年級でした。

>>528
そうですよねぇ、喫煙欲求より睡魔のが辛くなって来た。
１８日でも眠気取れないんすか〜・・・
鬱だ死のう。

>>529
逝�`

吸ってない分体力消耗しないから、眠くなる事は無くなった
ほんと症状人それぞれだな

禁煙時間 0年 2月 0日10時間44分
吸わなかった煙草 1536本
浮いたタバコ代 20736円

2ヶ月、2ﾏｿ｡

(´･ω･`)

>>パッチ
一週間達成おめでとう！
次は二週間だよ。３ヶ月まで行ったらかなり成功だよ。
あきらめずに挑戦しつづければ、絶対成功できるよ。
ガンバルンバ！

>>476
そのAAは傑作！おもしろい！

>>528
俺も似たようなモンだったよ。
目安として、1ヵ月過ぎると眠気は取れたように記憶してる。
もう俺は3ヵ月超えたけど、今でも波はたまにやって来るよ。
3週間目も一つのヤマだから、誘惑に負けずがんばってな。
この頃はニコチンの誘惑が頻繁に出て来る頃だろうから。
何とか理由をつけて吸わそうとするんだよ。
「もうつらくも無くなったし、今吸ったらどんな感じなんだろう？」
とか思わせるから、乗せられないようにな。
吸ったらすべて水の泡になるよ。

まだニコチンに振り回されてる時期だし、全部一本お化けの罠ですから。

>>534
初めて誉められたw ありがとです。
自分も禁煙チャレンジ中なので、ここ見てるんですが
タバコはまあ、やめられそうなんですが、
ここで挫折した者に突っ込みを入れるのが
やめられなくなりそうです。

禁煙時間 0年 3月23日 4時間41分
吸わなかった煙草 1697本
浮いたタバコ代 22910円
延びた寿命　 6日 11時間33分

禁煙時間 0年 0月 2日20時間29分
吸わなかった煙草 42本
浮いたタバコ代 567円
延びた寿命　 0日 3時間51分

昼食後吸っちゃった・・・
覚悟して買ったから後悔する権利はないけど、反省してきまつ

>>536
というわけで突っ込みヨロ(´・ω・｀)
ぶって！私をぶって！

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

カウンタも新たに再挑戦します。
次は第二ステージまで行くぞ！ヽ(｀Д´)ﾉ

意思弱すぎ

ちと相談させてください
旦那が愛煙家です。１−２日で一箱吸います。
日曜とかだと私に気を遣って3本くらいの時もあります。
ぜひ禁煙させたいのですが、嫌だと言い張りますので、
妊娠したのを期に「たばこの臭いが気持ち悪い」ということにして
禁煙させてみたいのですが、やっぱり失敗しますでしょうか
タバコの呪縛ってのが良くわからなくて。

勝手に禁煙外来に行ってニコチンパッチ処方してもらって、
内緒で貼ったらタバコが不味くなって吸わなくなりますか？

>>539
本人が相当気合い入れな到底無理や。もっと話し合いな。

>>534 本当に応援と優しい言葉有難うねぇ〜。
次は２週間頑張ります。先輩方の言葉とアドバイスでなんとかいけてるわぁ
エイエイオー！

禁煙時間 0年 0月 7日16時間 3分
吸わなかった煙草 138本
浮いたタバコ代 2070円
延びた寿命　 0日12時間39分

…吸ってしまったorz
この一週間、頭の中が煙草の事ばかりだった
リセットしてもう一回がんばる

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

┓
　　　　　　　 ┃
　　　　　　　 ┃
　　　　_, ,_ 　∩
　　（* ‘д‘）彡　ｶﾞｯ!! 　
┗━━⊂彡 ☆))Д )⌒ﾟ　　←>>542 537

吸ったらあかんのだぁ〜〜〜〜〜〜〜〜。もう一回頑張り直そう！

>>539 無理やりパッチを貼ったりするより、病院などで定期的に
行われてる、禁煙講習会みたいなほうがいいかと思う。
とにかく、本人の意思なしで禁煙は無理ですから。

>>542 ちょうどちみは、同じぐらいからはじめた禁煙仲間だったでは
ないですかぁ！せっかく離脱症状ぬけたぐらいなのに、もったいない。
もう一回頑張りましょう。ドンマイ！

禁煙時間 0年 0月 4日 7時間24分
吸わなかった煙草 129本
浮いたタバコ代 1806円
延びた寿命　 0日11時間49分

ニコパッチ欲しいけど医者行くの面倒
ガム買いに行こうかなぁ……
ガムよりパッチ店売りにしてくれよ

ガムがよくてパッチが買えないのは矛盾してるねぇ

>>539
本人がやめようと思わないと無理だと思うよ
とにかくニコチン中毒患者は吸う理由を見つけるのが上手だからねｗ

すばやい回答ありがとうございます。
「自分はそんなに吸わない」
「今吸ってる銘柄だから吸ってるんであって、この銘柄が販売されないなら吸わない」
とか言ってる割に、手持ち無くなるとショートだろうが色違いだろうが
もらいタバコで吸うんですよね
それが依存症じゃねえかと思うんですが、認めないだろうなあ。

気持ち悪い！吐く！とか嘘ぶちかまして禁煙せざるを得ない方向にもっていきたい…
他に何か、禁煙するぞ！な気になるキッカケはありますか？
やっぱ長生きしてほしいし。量も少ないんだから禁煙して欲しいわ。

>>547禿同w

ってか漏れはニコレットミントで簡単にやめれたよ。
ｶﾅ〜ｿｵｽｽﾒやね。

>>539
本人が禁煙するという意思を持たないことには無理でしょう。本人が決心
さえすればキッカケなんかなんでもいい。


ところで、禁煙を始めるのか、煙草を止めるのか、どっちの表現が適切
ですかねぇ

私は「たばこを吸わないようにしている」と回りに言っていましたｗ
禁煙時間 0年 1月11日 5時間35分
吸わなかった煙草 1855本
浮いたタバコ代 25042円
延びた寿命　 7日 2時間2分

　　　　　　　　　　　　　へ
　　　　　　　　　　/.／ ／　　　　ｶﾞｯ
　　　　　　　　/ /　|／＼　
　　　　　　　　||　.//　/　＼　∧＿∧
　　　　　　　　| |l .|l､､l||i, ,　.ソ ）・∀・）ｼﾞｬ ｴﾝﾘｮﾅｸ
　　　　 ,｡-∩　l| ヾ　､、,,　ｿ,l　` 　　ヽ
　　　＜　　| |、 =ﾆ　=　= ﾆ=(　⌒）ヽ）
　　　 ｰ 、　　⌒つ,,　'' ` ､ﾐ　　し'ノ
　　　　 〜＼　/　　 ''l||lヾ　　　 し
　　　　　　　 し　　＼＼＼＼
　 　　＿＿＿　　　　　＼＼←>>537
　　　|__　　　 | .＿＿＿　　＼＼
　　　＼　　　／＼　　　＼　　 ＼
　　　　 ＼／　　　＼＿＿＼
　 　　 　　＼　　　／　　　／
　　 　　　　　＼／＿＿／

　 　 　 　 ∧＿∧　　　　　　ｶﾞｯ
　ﾎﾜﾀｧ　（,, ・∀・）　　人
　　　　 　（⊃ 　.(⌒).< 　>_∧∩
　　　　　　(__ノ⌒￣　 Ｖ｀Д´）/
　　　　彡　　　　　　　　　　　/ ←>>542

マジで一本おばけは怖い
色々なタイミングで出てくるorz
なにもやる気がおきなくなるのはこのせいか？
一本おばけが出てくるﾀｲﾐﾝｸﾞ=吸うﾀｲﾐﾝｸﾞなら
いろんな時に煙草を吸ってたんだなとｵﾓﾀ

>>553
そういうことなんだよキミ(´ー`)ｙ−~~

禁煙時間 0年 0月 3日 0時間57分
吸わなかった煙草 121本
浮いたタバコ代 1633円
延びた寿命　 0日11時間 5分

３日経過しました。
今日、タバコの臭いが多少気になってきたので、カーテンを洗ってみた。

風呂桶にいれて水溜めると、すぐに真っ黒になっていくｗ　すごい
何度も踏んだり、手揉みで洗ってようやく綺麗になった。
が、ニコチンが大量に溶けた水に手足つけたりしたんですが、こういうのでも、
皮膚からニコチン吸収しちゃうのかな？

>>555
> 皮膚からニコチン吸収しちゃうのかな？
どの程度かは分からないけど、吸収するはず。
ニコパッチと同じ。

いや、ほとんどしないと思うよ。
黒いのはタールで、ニコチンは揮発性だったはず。

>>539
急にまじめな顔になってﾎﾞｿﾘと
「ね、煙草さ、やめてほしいな・・・」とか。
「勝手なのはわかるけど、このままだとあなたのこと嫌いになりそう・・・。」とか。
禁煙セラピーの本読んでもらうとか。
相手にいかに真剣に自分が悩んでるかということを気づかせることが重要かと。
喫煙者は「やめて！」と押し付けられると反発したがると思うんで
あくまでさりげなく、しかしチクリとなるような。

でも「やめたい！やめたい！でもやめられない」という喫煙者には
きっかけを与えてあげるだけでも何とかなるけど
そうじゃない旦那さんを禁煙させるのは難しいかも。
みんなも言ってる通り、こんな苦しいことは
何よりも本人の意思がないと始められても間違いなく続かない。


でも正直妊婦がいる家で煙草吸う旦那はどうかと思う。
今がいいチャンスなんじゃない？

ただ禁煙者から最後に一言。
旦那が禁煙失敗しても責めたてたりしないで。
何度失敗しても最後まで励まし続けて下さい。

>>545
ﾈｯﾄで個人輸入できまつよ。
ttp://www.nyoutlet.com/nicoderm.html
とか。ﾆｺﾁﾈﾙは売ってないけど。

>>539
量が少ない人の方が辞めにくいって、言うみたいっすね。
他の人が言ってるように、自分で辞めたいと思わないと無理かも。

旦那さんは、どんなタイプの人なんだろう。
自分はあまのじゃくなんで、人に「辞めれ〜」と言われたら反発しそうで。

その人が辞める気がない時にね、吸うなっ！とか、駄目！って言われたりするとね、
無性に吸いたくなるんですよ。
もうね、どうにかして外に出たり、根性で喫煙所探して絶対に吸う。
このくらい我慢できないの！って言われても、訳分からん理屈を並べて、
自分の理不尽さ？を正当化してでも吸うんですｗ（自分だけかもな）

でも逆に、いつでも吸えると、たいして本数減ってなかったり。
北風と太陽みたいで、あんまり無理に強く言うと逆効果になったり。

なんにせよ、うまく旦那さんを誘導できるといいですね。祈ってます。

今朝10：50から吸うのをやめた。
きついよ。食事の後なにしていいかわかんない。
タバコしか浮かばない。
でも俺がんばっから！
ついでにスロットもやめっから！

>>539
仮にどうしたても旦那さんがやめてくれなくても最後には諦めるべき。
厳しいようだけど、喫煙者である彼を選んだのはあなただし。

>>561
がんがれ！
気合いやで！

禁煙時間 0年 0月12日 2時間15分
吸わなかった煙草 362本
浮いたタバコ代 5430円
延びた寿命　 1日 9時間11分

タバコの夢を見ました
とってもうまかったです
禁煙してからタバコのことで頭いっぱいです
吸ってた頃よりタバコのこと詳しくなりました
タバコの歴史まで調べてしまいました

でもこれもニコチンによる探求心だとも思ったら
少し冷静になれました

ここに書き込むとほんと救われます　みんな　ありがとう

皆様お叱りありがとう！
次はもっと進歩してから来まつ(｀・ω・´)

>>561 取りあえず３日の我慢で先が少し見えるし、自信がつく、
皆頑張ってる、私も頑張ってる、ちみもがんばる！

友人１０人ほどで旅館に泊まり宴会で馬鹿騒ぎ
気がついたら５本程吸ってて激しく後悔orz

と云う夢を見た。

気軽にお金儲けがしたい方
少しだけ時間をください

http://homepage2.nifty.com/Dreams-Come-True/

　　　　　　　　　うせろボケッ！

　　　 　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　_（　´_ゝ｀） ;` .` , . . ` . ,
　　　　　　／　　　　　　）　　　　　　从　:从:　::人从::）):＿　　　　_
　　　　　/　,ｲ　、　　ﾉ/　　　　∧ ∧―（:: ::人:::人从::）)::::-　−
　　　　/　/　|　　　（ 〈　∵. ・（ 从 〈＿_　>从::::（（::　、＿―
　　　｜　!　 ヽ　　ｰ＝-￣￣＝_、　　（／从,　´ノ::从:)):- -:
　　　｜ |　　　｀iー＿＿＝―＿　;,从／　／:: ／--　←>>568
　　　 !、ﾘ　　-=＿二＿＿￣_=;,　／　／　,'　从从
　　　　　　　　/　 /　　　　　　／　 ／| 　|　
　　　　　　 ／　 /　　　　　　!､＿／ / 　 〉
　　　　　／ ＿/　　　　　 　　　　　 |_／ ,; .从从.`　　.;从从.、
　　　　　ヽ､＿ヽ　　　　从从;、　..　:　　从 ` . ., 从

>>569 よくやってくれた！

禁煙時間 0年 3月9日 22時間33分
吸わなかった煙草 1998本
浮いたタバコ代 29970円
延びた寿命　 7日 15時間9分

はじめた頃は毎日見てたこのスレも、一ヶ月に一回来る様になりました。
お酒飲んでいるときなんかは、吸いたいかも…って思うし
TV、映画、漫画なんかでうまそうに吸ってるところ見ると、
また吸おうか…なんて思ってしまう時もある。

でも、綺麗になって来た肌や、家に帰ったときの部屋の匂い、
服の匂い、体調なんかを思うと、もう絶対吸わないぞって思います。

25年間の喫煙生活から、今日で禁煙９日目。
昨夜、ウワサの喫煙夢見ました。
「あ〜、吸っちゃったぁ〜。また最初からやり直しだぁ〜。なんて駄目人間なんだぁ〜」
って、ものすごく落ち込んだ。
軽く目を覚まして、暗闇の中でしばらく現実と夢の区別がつかなくて……。
夢とわかってものすごくほっとした。

禁煙時間 0年 1月12日21時間46分
吸わなかった煙草 878本
浮いたタバコ代 12292円
延びた寿命　 3日 8時間29分

気が付けば、右手人差し指と中指の先についていた
黄色のヤニ染みが綺麗サッパリ消えていた。

>>573
なるほど(´･∀･`)
なんで人差し指の爪がいつも黄色くなってるのか疑問だったけど
煙草のヤニだったんだね・・・ｗ

禁煙時間 0年 0月18日21時間10分
吸わなかった煙草 377本
浮いたタバコ代 5089円
延びた寿命　 1日10時間33分

吸ぅいぃたぁい〜〜
日に日に吸いたくなるね。先週はかなりやばい感じだったから
ニコレット買いに走って、少しましになったんだけどなぁ。
1日に1個か2個で十分とか思ってたけど、数増やすか。

鬱だ・・・折角一ヶ月禁煙してたのに吸っちまった・・・
また禁煙しようと言う意欲が湧かない・・・















と言う恐ろしい夢を見てしまった・・・タバコを吸い出して寝起きは抜群に良くなったのに
今朝は、凄く寝起きが悪かった・・・

禁煙時間 0年 0月26日23時間23分
吸わなかった煙草 1078本
浮いたタバコ代 14553円
延びた寿命　 4日 2時間49分

>>575
俺は、煙草を吸わなくなってから27日弱だが、二コレットを、つまり、
ニコチンを摂取しなくなってからは14日経過した。早いうちに二コレットを
使わなくなったけど、ずっと1日に5個以上は使った。最高は10個だった。
あんまりにコレットを我慢しようとすると、いきなり喫煙衝動に負けてしまう
ことがあるから、煙草以外は自分にやさしいかなってくらいでいいと思うよ。

ニコレットってのは
ホンマ救世主やね…。
これ無かったら漏れは禁煙できなかったと思われ。

ニコレットの専用スレってないの？

今の悩みは家中、父も母も兄も兄の彼女もみんな煙草を吸ってるってこと。
見ててももう、吸いたいんじゃ〜！！っていう衝動はないけど、
洗濯物が全部煙草臭いorz
北海道だし、外に干せないし・・・自分の部屋は狭いし・・・
一人暮らしかな？？
なんかいい方法ありませんか？？

>>580
副流煙いっぱい吸ってるから止めても無駄。
また喫煙者に戻ることをおススメする。

>>539
まず、旦那が止める気がちょっとでもあるかないかだ。
「たばこを止めて」って命令形で言われて、「はい止めます」なんて
簡単に従えるならとっくに止めてる。
せめて「止めてほしいなぁ」というやさしい願望系で言い続けるぐらいに
とどめといた方がいいだろうな。

あとはタイミングとして旦那が今月末から順次切り替わっていくはずの
警告文付き新パッケージで退くかどうかだ。それを知ってるかどうかも怪しいけどな。

ただ、止めるには一応、生むまでになんどか失敗するから、
大きな心で見守ってやらんとだめだろうなあ。

>>580
母親が煙草吸ってるって想像しただけでも嫌だ

>>581同意。
副流煙は約４、５倍のダメージ。
難儀やな…

えっ〜〜！！無駄なんですか？？
でも、みんな働いているので、すれ違いが多く、
普段だと、ほとんど顔もあわせません。
ただ、ただ洗濯物だけが臭くなっていく・・・orz

>>539
旦那は子供が可愛くないのかねぇ。

>>583
母親は私が生まれる前からずっと吸っているので・・・
嫌とか感じた事はないです。
>>584
副流煙は家よりも仕事場の方が・・・
運輸関係の仕事なんで、吸わない人を探す方が難しい

ニコレットってそんな効果あるかなあ。
俺は結局最後まで使いかたがわからなかったよ。
禁煙自体は10ヶ月続いてるが

ｵﾚもﾆｺﾚｯﾄ駄目だった。
禁煙ﾊﾟｯﾁも駄目…。
ﾊﾟｲﾎﾟもﾈｵｼｰﾀﾞｰも駄目だった。('A`)

今続いてるのはなぜかアイテム無し。(´･ω･`)

>>539
なぜ煙草を買うのか考えてください。
それは小遣いです。金が無ければ量が減ります。
「煙草に金使うんなら小遣いやらん。」
または、小遣いを1万円くらい減らすなどが良いかと。
うちの姉の旦那も子どもができてやめますた。
まー子どもも出来ることだし子どもの為を思って強くでてもいいかと。

>>590
うーん、どうだろう？上司は小遣い減らされて
昼飯抜き＆喫煙者ですがな・・・・
ちなみに私は禁煙者なんで、見守っておりますが。
医者あたりから助言頂くのがいいんじゃないかな？
と日頃思ってますが・・・

禁煙時間 0年 0月 8日 8時間39分
吸わなかった煙草 211本
浮いたタバコ代 3165円
延びた寿命　 0日19時間20分
一日一日が本当に戦い。少しは楽になれる日が来るといいのだが、
父が韓国に行っていたらしく、お土産でタバコを買ってきた。
今の私は精一杯の力を振り絞り、私今タバコやめてるから、代わりに
韓国のり頂戴っていうのがどれだけ力を使ったことだろう。誰かがタバコは
恋人と別れるようなものって言っていたが、この感情まさにそうだわ。
乗り越えたいよぉ〜今日も頑張った、自分でﾖｼﾖｼ。

他スレ見てたらＪＰＳって煙草が人気あるみたいだな。
どんな味するんだろ？吸ってみたいな。。

>>593
ミンティアの方がおいしいよ

>>593
>>594
ミンティア試してみたけども、やっぱりフリスクのほうが、個人的には
濃くていいよ。高いけども・・・・。

フリスクって絶対ぼったくり。
ベルギーから輸入してるんだから、もっと安くできるはず。

こういうスレを見てるとつくづく思う。

タバコ＝別れた恋人ｗ

いつまでたってもたま〜に思い出す。まー当てはまらん人もいつだろうが

>>597
タバコ＝別れたセフレ　だな

こりゃまた大きく出たな

アッハッハ

>>593
パッケがかっこよくてからJPS吸ってたけど
マルボロっぽい味だった希ガス。

禁煙をはじめてわずか5日目です。
肉体的にはすっかり楽になった気が致します。

ちょっと質問があります。
ここを見ておられる方で、酒を一滴も飲まない方いらっしゃいますか？
小生は下戸なので一滴も飲みません。女もやらず、ギャンブルやらず。
以上のことを大義名分に煙草だけはじめたので、やめると精神的にきついのです。
煙草はうんと気持ちがいいのですが、吸っていると煙草が原因の
ストレスも沢山有ることが分かって禁煙しています。
煙草を吸うのは今日ではなくてもいつでも出来るので、
暫く様子を見てみようと思っています。
煙草のほかに酒、女、ギャンブルを全部やらない方は
どうやって生活に折り合いをつけているのかお聞きしたいです。

>>597
健康・節約のために、
タバコ＝別れた恋人
痩せるために、
お菓子＝別れた恋人か？
まー恋人でもﾖﾘを戻さなければ問題無い。

オナニーとかしても良いんじゃないかな。

オナニーはいいね。
禁煙の効果を実感できるオマケ付きだし。

>>602
そー難しい事を考えずに、今までの生活からタバコが無くなっただけと
考えるわけにはいかないのでしょうか？

>>602
今こそ新しい趣味を見つけるチャンスではないでしょうか

>>607
そこでオナニーですよ。

なかなかあれで凝りはじめると奥が深いものですよ。オナニー。

道具に凝るのも良いものですしね。
シガレットよちもシガーやパイプに近いかもしれませんね。

酒飲めないしギャンブルもやらない。
けどまったく禁煙には差し支えないな

オナニーがあるからな

>>602
煙草、酒、ギャンブルはきれいさっぱり全部やめた。
イライラは、趣味で発散。
映画みたり、写真とったりﾊﾞｲｸ乗ったり漫画読んだり音楽聴いたり。
将棋したりﾏﾗｿﾝしたり料理したりネットしたり。

そういうのじゃなくて、いわゆる「憂さ晴らし」的なことなら
甘いもののやけ食い、長電話、衝動買いとかかな。
この辺り思いっきり女なんで参考にならないかも。
ｵﾅ○ｰはしないんでわからないけど
こんだけみんなが勧めてるならやってみるか。

報告待ってます(；´Д`)ﾊｧﾊｧ

やっぱり運動が1番良いだろうね。
無理ならおいしい食べ物にこだわるとか。
俺は酒と運動がストレス発散かな。
ｵﾅﾇｰは趣味じゃなく日課です。

まじレスだけど、お茶いいよ。
茶器とかそろえたり、いれかた凝ったり。
わりとたばこの一服にちかい安らぎがある。
オナニーはせいぜい一日一回くらいしか気持ちよく出来ないし。

フリスク高いからコットンにアロマのミントたらしたのを持ち歩いてたまに吸ってる。
見た目怪しいけど・・・メンソール吸ってた人には良いかも。

お自慰さん達。。。

ｵﾅﾇしか提案出来ないのか。
まったくおまいらときたら…。

>>602
俺の場合は料理に凝り始めた。味覚・嗅覚が上がっている効果を知る上でも結構お勧め。
今はチャーシュー作りと刺身の食い方アレンジに嵌ってる。
まぁ俺は元々酒飲みなので、煙草以外の憂さ晴らしや嗜好品には事欠かないのだけど。

>>602は趣味とかないんだろうか?
それと、タバコ止めてむしょうに
体を動かしたくならないかい?
つか、まだ五日目だからもうちょっと
禁煙を続けると無性に体を動かしたく
なる時がくると思う。
まずは一ヶ月目標にガバレ!

俺とはタバコを止めてからの方が
ストレスなく心身共に充足しているよ。

>602見てたら
奥田民生の、たばこのみって歌を思い出した
止め出してから聞くと、これほどくだらん歌も無いな

禁煙生活４日目
今は、煙草を吸いたいという衝動より、胃が痛い。ついでに舌も痛い。
アメ・ガムの舐めすぎなのかな。

>>622
民生かなり好きだけど、この歌だけはダメだ。
煙草を唯一の楽しみだと歌い切る民生はどうかと思う。

俺は煙草すっぱり止めてマラソン始めた。
楽しいよ

なんかちらほらレスいただいてるようで
旦那は私のそばでタバコは吸わないです。
それこそ蛍族のように買い物に出たついでとか、トイレとかの個室で吸ってます。
気はかなり遣ってくれてるので、禁煙までは言い出せず。
止めたら？とかはそれとなく言ってますが。
多分本人が禁煙の必要をこれっぽっちも考えてないのが問題。
これを期に、うまく「服についてる臭いで気分が…」とか嘘ぶっこいて騙します。
良心がとがめないではないですが。

二コレット買ってきたら、とりあえず半年止めてみないかと言うつもり。
多分こういう攻め方(同情引く系)には弱いので多少は禁煙してくれると思う。
半年止めてもまた始めるかなあ。それはそれで仕方ないかも…
うまくいくとよいなあ

俺が煙草を吸い始めた理由。
当時、俺の家が友達の溜まり場状態になってて、俺以外のﾔｼが全員煙草吸っててね。
だから部屋は煙で灰色になってた、常にね。
俺は煙にまかれたくないから愛用の枕で顔を覆っていたんだ。
なんで我慢してたかっつーと、俺も自分の家にみんなで集まって遊ぶの楽しかったしね
せめて窓空けて吸ってくれ、くらいしか言わなかった。
そんなのほぼ毎日やられてたら、そら煙草ってどんな味だろう・・・ってなるでそ。
で、吸ってしまったわけですな。

まあ今の俺だったら、てめぇら出ていけって怒鳴ってたどころですよヽ( ´ー`)ノ

>>625
そんなに蛇じゃないんだから、その位は目をつぶってやったら？
ロクに周囲に配慮もしない喫煙者が多い中で
非喫煙者に気を使って吸う姿勢に、俺は好感持ったぞ。
騙して禁煙に持っていくやり方より、正攻法でとことん話し合って
禁煙させる方が双方にとっていいんじゃないの？

そもそも結婚前にもタバコ吸ってたんだろうから、
今さら止めろってのも酷な話だと思う。
でもまあ、いったんやめたらアンタのモノだよ。散々持ち上げて
おだてて誉めまくって、旦那を操るんだね。

>>626
あまりご主人のタバコに干渉しないほうがいいよ
彼もニコチンの虜なんだから、病人なのよ
だけど本人が気づかないと絶対無理

本人にまかせましょう

初めましてです。
今年こそ禁煙するぞっ！とは思っているのですが
まだ禁煙開始してません。
初日の過ごし方を教えて頂けないでしょうか。
ついつい、タバコを買いに走ってしまう意志薄弱者です。(T.T)
宜しくお願いします。

>>630
> 初日の過ごし方を教えて頂けないでしょうか。
寝ろ。

おやすみなさい

>>630
＞初日の過ごし方を教えて頂けないでしょうか。

極力煙草の事を考えないようにしつつ、何かに集中してれば
いいんでね？　俺は彼女のビ−ズ細工作るの手伝ってたな。

行動はえーなｵｲ

>>630
煙草吸いながらしてたことをしない。
例えばﾈｯﾄしながら吸ってたなら、１日ﾈｯﾄしない。
ﾊﾞｽ待つときに吸ってたならﾊﾞｽを待たない。
食後の一服が好きなら１日水で過ごせ。

結論。寝ろってことだな。

初日は部屋の灰皿片付けて掃除して寝るだけ

寝るのはいいが、起きた時どうするんだ？
吸いたくてしょうがなくない？
ただ耐えるだけ？

>>630
3日間寝倒すことをおすすめします。

http://id7.fm-p.jp/12/hal0326/

>>637
ただ耐えるだけだな。もしくはフリスクで誤魔化せ

>>637

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　ｵｯﾊﾟｲ！ｵｯﾊﾟｲ！
　⊂彡


そんときはｵｯﾊﾟｲ！吸おうぜ！

>>637

>>470参照。よく効くよ。

>>630>>632
レス速いな。w

寝るのが一番ストレス感じなくていい罠。
自分は薬中の病人だと思って3日間は
タバコと犯罪以外の事を本能のおもむくまま
行うようにしてストレス溜めないように
するのがよさげ。

まー3日間は部屋にこもって食う寝るの生活がいいのでFA．

>>613
見逃していた。
で、やったのか？(；´Д`)ｌ　＼ァ　ｌ　＼ァ
ｵﾇﾇｰの完走ｷﾎﾞｰﾝ

酒やギャンブルや女は禁煙の妨げになる。

そんなことないよ

>>645
酒とギャンブルは賛成だが女はどうだろ。
遊びなら妨げになるかもしれんが
彼女のこと思いやったりﾓﾃたいと思えばむしろ禁煙頑張れる。

禁煙時間 0年 0月 6日21時間57分
吸わなかった煙草 138本
浮いたタバコ代 2070円
延びた寿命　 0日12時間39分

オナ禁と併用したら肌がピチピチになった。
六日目で微鬱だが峠は越えた予感。
この調子だ・・・

女って風俗遊びのことを指すのでは

>>648
オナニーはした方がいいよ

>>613
　　　　　　☆ ﾁﾝ　　　　　ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜
　　 　 　 ☆　ﾁﾝ　　〃　 ∧＿∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 　 　　ヽ　＿＿_＼（＼・∀・）　＜　ｵﾇﾇｰの完走まだ〜？
　 　 　 　 　 　 ＼＿／⊂　⊂＿ )　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 　 　 　 ／￣￣￣￣￣￣ ／|
　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣|　 |
　　　　　　　|　　愛媛みかん　 |／

禁煙時間 0年 0月 0日 1時間50分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 13円
延びた寿命　 0日 0時間 5分

仲間にいれてください。
「女の子のための禁煙ＢＯＯＫ」を読みました。
現状を変えたいと思っている人にはおすすめです。
絶対に卒煙します。気負わずにね・・・

ｵﾅﾇﾈﾀじゃなくてすみません。

>>652
オナニーはした方がいいよ

>>652
頑張って下さい

禁煙のために買った禁煙セラピー　1260円
禁煙のために買ったニコレット　　2205円
タバコによるハゲ化防止育毛剤　　5725円
今までに使ったタバコのお金　　　　　　　ン十万円

JTに踊らされている人生　priceless

お金で買ってる馬鹿もいる

吸わなくてもいいものはスルーで。

早速いろいろとコメントいただきありがとうございます。
今日で6日目です。今日も吸わずに過ごせそうです。

酒、煙草、ギャンブル、女。
全部やる人は間違いなくろくでもない奴ですね(笑)。
飲む打つ買うの寅さんでさえ、煙草はやりませんでしたから。

私の趣味は音楽で、聴くのも大好き、自分で演奏するのも大好きです。
音楽やめるのと煙草やめるのであれば、煙草やめるほうがずっとマシです。
あっ、オナニーは毎日しています。
煙草のほかにオナニーもやるなんて贅沢だったかもしれませんが(笑)。

私はニコチン0.3mgのを日に半箱でしたが、それでもやめるの大変ですね。
ヘビースモーカーで禁煙されている方を尊敬してします。
ときどき一本オバケという奴がやってくるようで、一生懸命がんばっています。

もう一度だけ、気持ち悪くなるぐらい吸いたいところですが、
過去に吸いすぎて気持ち悪くなって、「もう煙草は吸わないぞ」と決意しても
結局3日と持たず、また吸っていました。
どうしてもやめられなくて、一生ずっと煙草を吸い続けなければならないのかと思うと、
辛くて涙が出てきそうになりました。
私には一生吸い続けていく覚悟はとても出来ません。

まあ、考え込まず気楽にゲーム気分でやるのが一番ですね。
禁煙が成功すれば、こんなに吸いたい気分も
そのうちなくなってしまうのかなと思えば案外貴重かもしれません。

経過時間 19日 22時間 50分経過
吸わなかった煙草 798本
浮いた煙草代 11172円
延びた寿命 2日 18時間 30分

ォナはしてないけど、ｾｯｸﾙの回数は増えたなあ。
あと、おならが一日中出るのは、いつ頃おさまるんだろう。

>>751 ◆wQSXY643Ks
俺もおならがたくさんでるようになりました
しかも臭い　きっと嗅覚が戻ったのと飯をよく食べるからだと思うけど
せっくる　したいなぁ
禁煙時間 0年 0月13日 3時間59分
吸わなかった煙草 394本
浮いたタバコ代 5910円
延びた寿命　 1日12時間 7分

もうすぐ２日。
食欲すごい。
食べ過ぎ。
吸いたいのを消す為に寝た。
抜群の効果。
時間が減った。
昨日よりだいぶ楽。
明日消えんかな？

aa

寝つきと寝起きが凄くイイ。
酒も断ったけど、酒の力借りなくても寝つきはいい。
肩こりはあるけど、腰痛は軽くなった。
禁煙は腰にもいいらしい。
味覚なんか海原雄山並に鋭くなって飯がうますぎ。

そんな2ヶ月過ぎの夜。

自分で言っておきながらｵﾅ○ｰ絶対無理。ｺﾞﾒﾝ(-人-;)
こ、こうかな・・・って少し触ろうとがんばったけど
なんかやろうとする始まりからもう恥ずかしくて恥ずかしくてたまらん。
（きぃぃー！なにしてんのさ自分！）って。ｷｮﾛｷｮﾛするし。
男の人は恥ずかしくないのかすごい疑問。
それとも照れながらやるもんなのか。

とりあえず、しなくても禁煙がんばれてるので
許してﾁｮ。
煙草やめて肌が劇的に潤ってきた。ｳｯｼｬ!

　∧＿∧
（　;´∀｀） ちんこ勃った。
人　Y　/　　ＧＪ！
(　ヽ し
（＿）＿）

>>662
女でも平気でオナってる私はどうすれば…orz

>>662
乙

>>662
多くの男性は定期的に出さないとムラムラして発狂しそうになるのです。
恥ずかしいなんて考えている余裕がないのです。
そしてやり終わった後にむなしい気持ちになるのです。
だからご勘弁を・・・。

禁欲←禁煙←禁酒。我慢のきつい順だな。
とりあえずもうすぐ2ヶ月半。
煙草一本8ｾﾝﾁとすると240M吸ってないﾜ。

禁煙時間 0年 2月14日23時間10分
吸わなかった煙草 3038本
浮いたタバコ代 41013円
延びた寿命　11日14時間29分

>>662
正直ﾓｯｷした

>>663>>668
禁煙効果だな。

オレも最近オナ禁してるぞｗ今のトコ４日と６日で断念してる。
でも禁煙とかなり共通点があって面白い。
禁煙、オナ禁、ダイエットの禁欲生活はきついがそれなりに効果が出てるので面白い。
ちなみに禁煙は２２日目。

>>662>>664
女性はオナったほうが女性ホルモンが分泌されるので女らしさが増すみたいです。
男は体力、精神ともにいい事ナッシングだ。週１，２がよろしかろう。

なんか艶っぽいスレになってきた

>>670
そうか
それで毎日オナっている俺はカマっぽいと言われるわけか…

一回やっちゃえばどんな女でもｵﾅｰﾆの気持よさの虜さヽ( ´ー`)ノ
ｾｯｸﾙより手軽だから結構な数の女性がｵﾅｰﾆするんだろう。

経過時間 6日 20分経過
吸わなかった煙草 120本
浮いた煙草代 1800円
延びた寿命 10時間

過去に何度か禁煙してそのたびに数キロ太り、
禁煙失敗しても体重は戻らずなので
今回は禁煙開始と同時に軽く食事制限してます。

>>672
いや、女と逆で男は発射すると補給の為に男性ホルモンをせっせと出すから
毛深くなったり顔がオサン臭くなったりするらしいぞ。

なんだかオナ禁が盛り上がってきたからオナ禁サイトのっけとく。
興味のある人は除いてくれ。

ttp://yellow.ribbon.to/~todoroki/

みんな、いままでありがとう。
ごめんね。またきっと会いにくる。
ひとまわり成長して、負けない人間になって帰ってくる。

オナ禁サイトなんてあったのか

>>677
｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )ﾖﾁﾖﾁ

煙草やめないと前に進めない気がする…

そうそう過去ログ読んでいて気づいたんだけれども、
テンプレサイト中の人、サイト１周年オメ。
毎回更新お疲れさんです。

過去ログ12日目参照
983 ：819 ：04/01/16 00:24

僕は、みんなから女性っぽい顔だと言われるんです。
毎週金曜日と土曜日、あすとあさっての夜男の人とホテルに行くのですが、彼が精子を飲みたがるので
彼が僕のペニスをこすって出すのですが、オナニーみたいなものです。男っぽくなるのならいやだな。
こんなことは、やめようかな。

禁煙セラピーのアレンカーって禁煙失敗したらしいね
ＢＢＣニュースでやってた。

>>683
ま、マジで〜！！！！！！！！？
あの本、捨ててやる！！！

>>683
ネタだよな？

ここは禁煙スレだよね？ｗ
凄まじいカキコが(´Д` )ｲｪｧｲｪｧｲｪｧｲｪｧｽｰﾝ

>>662
>>664
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
禁煙ｶﾞﾏﾝできなくなたらｵｯﾊ-ﾟｲ吸わせてー

>>681
ありがとうございます。
ｵﾅﾇ話にﾊｧﾊｧしてて気づかなかったっすw

久しぶりにカウンター貼り。
禁煙時間 1年 2月3日 14時間7分
吸わなかった煙草 12857本
浮いたタバコ代 173570円
延びた寿命　 49日 2時間33分

スレのおかげで楽しく禁煙続けさせてもらってます。
おまいらどうもありがとう！

>>686
みーんな禁煙始めて欲求不満なんですよ。
私は煙草やめたらｵﾊ-ﾟｲ星人になてしまたし…(*´Д`)。

なるほどｵﾊﾟｰｲ星人！！
という事は禁煙＝性欲の暴走って図式なんですな？？
ダメだ、禁煙辛くてみんなおかしくなっちょる(; ･`д･´)

わたしはﾃｨﾝｺ星人になってしまいました…(*´Д`)ﾎﾟｯ

死ねクズども

オレはこのスレぶっ潰す

ジ・ハード

一年以上前の事だがオレはこのスレで深く傷つけられた

その恨みはいつまで経っても忘れない　許さない

貴様ら全員死ね　クズども

死ねやヴォケども


ヴァ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜か

>>１の文章も大幅に変更しやがれ糞ボケ

嘘ばっか書いてんじゃねぇ　偽善者の糞ボケやろうどもが

全員死ね　今すぐだ　貴様らスレ住人全員死ねカス

オナニーして寝るべ

悪い夢でも見たの？ねぼけて２ちゃんはよくないよ

糞糞糞糞

ふざけんじゃねぇ　あったま悪くて症がねぇﾝだよてめぇらは


コラ　　自殺しやがれ　糞が。てめえら　役立たずの生きてる価値無しのクズなんだよボケ！

>>697
オナニーして寝ろよ

生きてる価値のねー糞ボケのクズどもが無理して禁煙していきがってるんじゃねぇ

死んじまえ

チンカス野郎！！

あったかい牛乳飲むと少し落ち着くよ

>>699
オナニーすると落ち着くよ

鼻うがいについてって
なんか薄っすらと記憶にあるな

なんだったっけ？

インド人は風邪ひいた時に鼻うがいするって聞いたことあるような気がする

オナニーして寝る！！

＞＞702
うるせぇテメェぶっ殺すぞカスが！！てめぇみてぇなヤツに言ってんだよクソ野郎が。
死ねボケカス！

すまんかった！！！

うるせぇ＞702

>>705
オナニーしておやすみ(･∀･)ﾉｼ

かわいいやつ

謝るぐらいならはじめから来るなよw

ニコチンが切れてイライラしちゃったんだよ

おいおい朝っぱらからうるせぇ香具師だな( ﾟ∀ﾟ)

あれ、もうおわり？

オナニー中なんだよ！
邪魔しちゃだめ。

遅すぎだけど寝る

腹減った・・・

タバコが吸いたい。

１本だけならＯＫだよ〜(^з^)-☆Chu!!

吸ったらﾇｯｺﾛｽ

　　 　　 　 　　　 ┏━━┓
　　　 　 　 　　　 　┃ ` Д ﾅﾝﾄﾞﾕｳﾜｸｼﾀﾗ ｷｶﾞｽﾑﾝﾀﾞｺﾉﾎﾞｹ
　　　　 　　　┏━━┫　　　┣┓
　　 　　　　　┃ 　 　┗━━┛┃
　　 　　　　　┃┃ 　 　┌┐┃┃
　　 　　　　　┃┃ 　 　││┃┃
　　 　　　　　┃┃ 　 　││┃┃
　　　 　　　　┃┃┏━┷┷┛┣┓
　　　 　　　　┃┃┗━┯┯━┛┃
　　　 　　　　┌───┤┝┓ 　┠.┐ ﾕﾙｼﾃｸﾀﾞｻｲ ﾕﾙｼﾃｸﾀﾞｻｲ
　　　　　　／│　 　 　 　 ┃ 　┃・|⊃ ﾕﾙｼﾃｸﾀﾞｻｲ ﾕﾙｼﾃｸﾀﾞｻｲ
　　　　　　＼│ 　┌─┬┬┨ 　┃ｘ|⊃ ﾕﾙｼﾃｸﾀﾞｻｲ ﾕﾙｼﾃｸﾀﾞｻｲ
　　 　　　　 │ 　│＼││┃ 　┠┘
　　 　　　　 │ 　│　 ＼│┗━┛ >>717
　　 　　　　　│　　ト 　 ./│
　　　 　　　　│　　|┃../. ┘
　　 　　　 　／ 　／┃/
　　　　 　／ 　／　 ┃
　　　　／ 　／┃　 ┃
　 　 　＼／.... ┗━┛

>>717
随分と分かりやすい一本オバケだな。

一週間経過記念真紀子

長いような短いような一週間
また一週間がんばるべ

学校、または社会生活において自我を主張する適切な手段が無い為に、ネット上で破壊や混乱を考えだし、または様々な苦痛を案出し、さらには世界を呪ってまで自我を主張するのだ

>>662>>664>>691ﾀｿに朝から(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

禁煙時間 0年 0月20日16時間 2分
吸わなかった煙草 1144本
浮いたタバコ代 17160円
延びた寿命　 4日 8時間52分

禁煙5回目で、初めて3週間目突入できたー。

経過時間　17日　21時間　18分経過
吸わなかった煙草　357本
浮いた煙草代　12495円

未知体験ゾーン突入中、って言ってる自体
まだ駄目だね。

禁煙時間 0年 0月 6日 2時間39分
吸わなかった煙草 183本
浮いたタバコ代 2562円
延びた寿命　 0日16時間46分

タバコ吸う夢をとうとう見た

あ、今
タバコを吸うゆｍ・・・
と書き込んでる辺りでタバコを探してしまった
買ってないんだ　無いものは吸えない・・・悲しい悲しい

>>725
いや、それが自信に繋がって、今までの苦労が
勿体なくなって吸わないようになったりするモンだよ。

　　　　　　　o　　　o　　　　　　　　　　　　　
　　　　o　＼　　o　　／　ω　　　　ﾄﾞｰﾝ！
　　　o　　 o　　 l　　　o　　 o　　　　　　　　
　　　　　o-　　 ○　　-o　　　　　　　　　　　
　　　o　　 o　　 l　　　o　　 o　　　　　　ﾊﾟﾊﾟｰﾝ！
　　　　o　　　/ o　　　　o　　　　　　　　　　　
　　　　　／ o　　　o　＼　　　　ﾄﾞｰﾝ！　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　
　　　　　　　　 （　　　　　　
　　　　　　　　　）　　　　　
　　　　　　　　 （
　　　　　　　　 （　　　　　　
　　　　　　　　　）　　　　　
　　　　　　　　 （　　　　　　

(*'A`)ﾉ ｵﾒﾃﾞﾄｰ>>724
ﾉ(ﾍωﾍ

一人でいるときはもう一本も吸いたいと思わないんだけど、
喫煙者時代の、喫煙者友達と一緒にいるとなんかムラムラしてくる。
コーヒーなんか飲みながら長時間しゃべってると無意識にタバコを探してる。

経過時間 20日 14時間 15分経過
吸わなかった煙草 823本
浮いた煙草代 11522円
延びた寿命 2日 20時間 35分

ヲナヌ話でかなり盛り上がっててﾜﾛﾀですｗ
ちなみに、ｾｯｸﾙ中に相手に「ああ、煙草の臭いがしない、しないよぉぉぉーー」と
言いながら逝かれたのが、妙にツボにはまって「二度と吸わない」と再決意ｗ
（相方、非喫煙者）

>>658
おなら、どーにかならんかね。
普段から腸内環境の薬を飲んでいたので、臭いは薄いんだけど、
禁煙してからは臭い。薬の量を増やしても臭い…(´Д｀)

>>724-725
おめでと！自分もこんなに長く吸わないのは、20年ぶりだ。
これからどうなっていくのか、ワクワクドキドキｗ

夕べ出直しカキコした者です。
仕事でのプレッシャーに負け、
きのう２週間ぶりに吸ってしまい落ち込んでおりました。
２週間ぶりに吸って分かったことは
・とてもマズかった
・ワラにもすがる思いだったのに、なぜコイツは自分を
　慰めてくれないのかとムキになり、おいしくなるまで何本も吸う
・…ちっともおいしくならない
・肺が痛くなる、くやしさでさらに落ち込んで鬱気味になる
・気分が悪くなる、翌朝目覚めが最悪、口内が臭い、息切れがするetc.
・結局タバコは何も解決してくれなかった

２週間のうちに、タバコが清らかな思い出にすり替わってしまい、
それにすっかり騙されてしまったようです。
さっき、昨日買ってしまった一箱をライターごと捨てました。

また今から出直します。みなさん宜しくお願いします。

おならが臭いのはどういう理屈なんだろうね。
うんこがいっぱい出るのはいっぱいたべるからでしょ。

>>677ガンバレ。もう2度と吸うな。

>>730
ほんとだね。
自分も、好きで好きでたまらない恋人との別れって思ってるけど、
よくよく思い出してみると、風邪の時でさえ、寒い外に買いに行かされ、
挙句に喉の痛みを増大させてくれたり、顔色悪くさせられたり。
「ああ、別れたいなぁ・・」と常に思っていたことを忘れてましたわｗ

お互い、頑張りましょう。

　　(⌒＼　ﾉﾉﾉﾉ
　　　＼ヽ( ﾟ∋ﾟ)
　　　　(m　　　⌒＼
　　　　　ﾉ　　　 / ／
　　　　 （　　 ∧ ∧
　　ﾐヘ丿　∩Д｀　)　　←>>677　>>730
　　 (ヽ＿ノゝ　＿ノ



　　　>>677　>>730
　　　　　↓
　　　　　丿　　 ,;⌒⌒i.
　　ﾉﾉﾉﾉ⌒ヽ　(　　　;;;;;)　　 ＿＿＿＿＿＿_
　(ﾟ∈ﾟ　)　　ミ) 　 　　,,:;;;)　 |　　　　　　　　..|
/⌒＼/( 　　 ) ヽ| |/ |;,ノ　　|　喫煙誘惑者..|
(　ミ　　 ∨∨ 　 |　/　　.,i　 |＿＿＿＿＿＿|
　ノ　　/　　　　　|　|　,,i;　,,　.　,;⌒ ‖
（　＼/ヽ　,,丶,　 |　|,,,;.　　　　;i,, 　 ‖ヽ
　＼　)　)　..　　　,,　　　´ヽ　(,,　　..‖丿.,,,
　/／／　　　,,　　　,,　　..　´ヽ　　. ‖,,,　..,
`ヾ　ヽﾐ　,,　　.、　ヽ　..　ヽ丶,.ヽ　. ‖、,,

>>731
よくね、煙草は一理もない、って言うけど、
これだけ長く吸ってると、なにかしら体の方がニコチンやタールから
少しでも身を守るべく術や技を生み出してる気がするんですよ。

例えば、煙草成分が入ってきた時に、煙草を吸わない人よりも、
何かが多く体内で作り出されているような・・・
ニキビとかおならの臭いにしても、そのへんが関係している気がしたりして。
もちろん、完全に離脱が終われば、元に戻るのでしょうけど。
ちょっと妄想くさいねｗ　ごめん。

あ、決して煙草を庇護してる訳じゃなくて、
少し煙草について冷静に語れるようになっただけです。

胃潰瘍や吹き出物やら、夜中にふいに流れ出る訳分からん涙までに耐えて、
ここまで来たら、絶対に吸わないぞ！！

>>734

もうちょっとマシな妄想できないか??

>>736
でもさ、ポリフェノールの一種のピクノジェノールやエンゾジェノールなんかも
植物の松が南半球の異常な太陽光線や、チェルノブイリの放射能などから、
自らの体を守る為に、体内で突然に発生された抗酸化物質じゃない。
人間も似たようなことがあっても、決しておかしくないかな、と。
生物って、長いこと毒物にさらされると、なにかしらの抗体を体内から生み出す
ようになっていると思う。
それが自然に戻るまでには、なにかしら体の不調が続いたりと、ある程度の時間は
かかるのではないかと。

って、スレ違いですねｗ　すんません。

禁煙始めて、ガム依存症になってきたんですが・・・
ガム代がタバコ代と変わらんとは。

>>737
∫
　　　∧,,∧　　　　∬　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　ミ,,ﾟДﾟ彡っ━~　　＜　離脱症状にも程がある！
　と~,,　　~,,,ﾉ_.　∀　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　ﾐ,,,,/~),│ 　 ┷┳━
￣￣￣じ　Ｊ￣￣|　 ┃
￣￣￣￣￣￣￣￣　 ┻

タバコ吸う前は何かにつけ爪噛むのが癖だったけど
吸い出してから徐々に噛まなくなった

よかったのそれくらいかな

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050118-00000016-maip-soci
喫煙　本数が多いほど自殺の危険性大　厚労省研究班

なんだかんだといっても喫煙はよくないよ。
自分だけは特別、大丈夫なんて思ってると
足元すくわれるだけ。
やっぱり喫煙者は人並み以下の
健康状態だと思っていたほうがいいよ。
↑
半年禁煙すれば実感できるよ。

>>741
鬱状態の人に喫煙者が多かったってだけじゃないか？
実際、喫煙者が減ってるのに自殺者は増えているし
そういう記事はどうも胡散臭い。
コーヒー飲むと心臓病になりにくいとか
オナニーが前立腺ガン予防になるとかw

>>729
>ちなみに、ｾｯｸﾙ中に相手に「ああ、煙草の臭いがしない、しないよぉぉぉーー」と
>言いながら逝かれたのが、妙にツボにはまって「二度と吸わない」と再決意ｗ
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

>>742
オナニーが禁煙に効果的なのは確かだ

>>744
人によるのかな？
ヌこうがヤろうがその後に激しく吸いたくなるんだが

>>727 お約束ですが・・・最近更にいい仕事しだしてるねぇ〜。
光ってるよ、君！　これからもこの板の職人でいてね。

煙草が理由で病気になって夏に入院したけど
それ以来何も煙草の良さなんて考えれんな。
体には一理もない。精神にはわからないけど。
唯一あるならば入院して看護婦と知り合えることくらいかな。

>>677 >>730
もう、吸っても美味しくないってわかったんだから吸わないで
また一緒に禁煙頑張って行きましょう。今の激しい嫌悪感を忘れないで
次につなげていきましょう。

禁煙２日目だけど、すげえ眠気が来る。
点プレに書いてあった通りだ

>>749 私も禁煙１０日目だけど、未だに眠気来るよ。
いつ終わるんだろうねぇ。

>>729
>ちなみに、ｾｯｸﾙ中に相手に「ああ、煙草の臭いがしない、しないよぉぉぉーー」と
>言いながら逝かれたのが、妙にツボにはまって「二度と吸わない」と再決意ｗ

それツボすぎる・・・ｗ
めっさﾜﾛｲますた(ノ∀｀）ﾀﾊｰ

>>751
こんな感じ？

　　　　　　　 _, ,_　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　（｀Д´ ) ｱｱ、ﾀﾊﾞｺﾉﾆｵｲｼﾅｲﾖ、
　　　　　 　／）／ﾉ ｼﾅｲﾖｵｵｰｰ
　 　 ﾉﾉﾉﾉ ⌒⌒) ）　
⊂（ﾟ∈ ﾟ )つ∪ ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
↑751 ◆wQSXY643Ks

あいかわらずコテがウザイ件について

>>753
いちいちそんな些細な事に目くじら立てて
書き込む方がどうかしてると思う禁煙１週間目の冬。

毎度出てくる話題だ罠。
コテは荒れないように気遣う事も大切だと思う禁煙7ヶ月19日目の冬。

キン♪
シュボ　
ジジジ・・・
スゥ〜〜ッ
・・・・・・・・・・・・・・ハ〜〜〜〜

>>755
なるほど、それももっともな話だと思う禁煙１週間目の冬。

吸いたくて吸いたくて仕方がないんだろ？
今からサ、目をつぶってサ、
”タバコを買いに行ってから吸うまで”を想像してみてよ？
ライター持って、靴を履いて、玄関あけて、コンビニまでの道を歩いて、
レジであんたの吸ってたタバコの銘柄ひさしぶりに言って。
お金払って、タバコにぎりしめて店を出て。
で、１本目はやっぱり外だよね。コンビニから家への帰り道。
タバコの封をひさびさに切って。ちょっとにおいを嗅いで。
そうそう、タバコってこんないいニオイなんだよね。
で、１本取り出して。口にくわえて。
あとは火をつけるだけで、いいんだよ。
想像したら、ちょっとドキドキしなかったかい？
そう、それが吸いたい気持ちなんだよ。

そういやタバコ吸う前ってメシ食った後何してたっけ？
思い出せないのね

>>755
ハンドルが荒れる要因とは知らなんだ。
荒れるのは本意じゃないので名無しに戻ろうかと考えてる
禁煙3ヶ月と25日目の冬。


　　　 　　　　　 ﾉﾉﾉﾉ ｿﾝﾅﾝｼﾞｬ ｽｳｷﾓｵｺﾗﾝ
　　　 　　 ⊂（ﾟ∈ ﾟ ） ﾏ、ﾂｷﾞｶﾞﾝﾊﾞﾚﾔ
　　　　　 ／／/　　 /_/:::::/　　　
　　　　　 |:::|/⊂ヽノ|:::| ／」
　　　（⌒(　｀Д´)　.| ／
　　⊂ノノ∪∪ ←>>756

　　　　　　　　　　　　　　 　/　jjjj　　　　＿__
　　　　　　　　　　　　　　／　ﾉ　　　 　 　{!!! _ ヽ､
　　　　　　　　　　　　　,/　　ﾉ　　　　 　　　~ `､　 ＼
　　　　　　　　　　　　　`､ 　`ヽ.　　　 人 , ‐'` 　 ﾉ
　 　　　　　　　　　　　　　＼　　`ヽ（´＊｀）"　 .ノ／　　>>758は
　　　　　　　　　　　　　　　　 豸.　　｀`Y"　 　拜 俺のワキガでも嗅いでろ
　　　　　　　　　　　　　　 ;": :: ｉ. ､ 　　￥　 　ﾉ .":∵ :‥: :.
　　　　　　　　　　　　; ．;: :∴: `､.` -‐´;｀ー ｲ 　　':　．;∴;":　:. .　
　　　　　　　　.　':　．;"．;":　 　　ｉ 彡　ｉ　ミ/ 　　　.　':　．;"．;":　 ;": :
　　　　　　:　．;"∵;": ::″:　;　 ／　　　 ∩ `＼　　 :　．;　"∵: .;": ::″:　;
　　　:　．;"．;"::　:．;"．;":　　 /　　　／ ωヽ、　　ヽ 　;　"∵;": ::″．;"::　:．;"．;":

どのコテがどんな風にウザイのかと小一時間　>>753
>>1にもハンドルネーム歓迎と書いてあるからいいじゃね？

安田美沙子のマンコ吸いたい

みんながんばって〜

漏れもみーちゃのおちち吸いたい

ハンドルが荒れる原因ぢゃなくて>>753みたいなのが荒れる原因

>> 753ニコ中が卒煙していくまでは、ハンドルは歓迎なんでしょう。
卒煙したら、名無しなんじゃね？

お前らみたいにいちいち反応するのも荒れる原因と言っておこうか

＞基本的に*sage進行です

守らないから荒れるんだろ馬鹿共。

>>768
753？

なぜいちいち反応するのか考えてみ？

>>771
ここが「たばこ板」だからだろ。
「健康板」でやれば多少重複スレageても
そんなに反感は喰らわないと思うよ。

＞お前らみたいにいちいち反応するのも荒れる原因と言っておこうか

なぜいちいち反応するのか考えてみ？

みんなイライラしすぎだよ。
はい、深呼吸してーーーー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　灰皿の近くで、すーーーーーーっと

皆さんsage進行でっせ