〓★禁煙のやりかたおしえろ！★〓

禁煙時間 0年 0月 0日 1時間28分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 13円
延びた寿命　 0日 0時間 5分
　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 　
　 | ●_　●　 |　＜ JTに爆撃開始だ！この野郎！
　(〇 〜　 〇 |　　＼　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 2ゲットだが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　 何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　　　　　　　　　　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　近くの病院にいったほうが
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　

ニコチンパッチが一番確実な方法だと思います

重複。移動しろクズ。

【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part３３日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1101395967/

逝けばいい、そうすればタバコを吸う事も、副流煙を吸う事も無い。
(空気も吸う事が無いので、二酸化炭素を吐き出さなくて環境にもやさしい）
おまいら、地球の為だ、今すぐ逝け(w

タバコを「買うな」「貰うな」「火をつけるな」
「喫煙者とは縁を切る」
「喫煙場所に近付かない」
「タバコを売っている所に近付かない」
「自分の生活範囲の全ての場所を禁煙にする」

これだけやっても禁煙できないなら、逝け。

止めるのは簡単だよ。
たばこ板の珍煙のカキコ見ればよいｗ
こんな香具師らと同レベルで見られてもいいのなら吸え！

アレン・カーの『禁煙セラピー』
読むだけで９０%の禁煙成功率。
２０年間吸ってたタバコも読みおえる前に
辞めることができた。
禁煙というよりノンスモーカーになったって感じで
全く吸いたいと思わない。
一度読まれてみては？

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 　
　 | ●_　●　 |　＜ 禁煙というよりノンスモーカーになったって感じ
　(〇 〜　 〇 |　　＼ 横文字にしただけだろ　この野郎！！　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

１〜９
もまえらの言うことには一理ある
いや、むしろそれこそが世界の真理だったのだ。

とりあえず禁煙して見ろ。
失敗したらそのときに感じた自己嫌悪で再トライ。
俺も今二十日くらい禁煙してるけど
今の禁煙原動力は自己嫌悪。
失敗したときの気持ち味わいたくないし
かといって煙草吸い続けるのもやだ、
だから禁煙したし、吸わないようにした。
一回軽い気持ちで、その一本を我慢する事から
始めてみたらいいんじゃない？

禁煙＝タバコをやめた（吸いたいけどガマンしてる）
ノンスモーカー＝たばこを（もともと）吸わない（吸いたくもない）
みたいなニュアンスなんだけどな

ニコチンパッチ貼った記念カキコ

ネバーギブアップ。これだけ。

おしえろなんて威張る椰子に教える気なんかないもんね。
DQNは勝手に氏になさい。　pu

禁煙に踏み込むまでは、無理して減煙したりせずよーくタバコを味わってみたら？
たかだかそれくらいの気分になるだけなのに、パニクッてしまって吸わずにいられ
ないってみじめだよね？ホントはね、体が勝手に、手が勝手に・・・という病気な
の。代替品使うんでもココのところがわかってないとうまくいかないと思うよ。

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 　
　 | ●_　●　 |　＜ 頭で理解できることに価値はない
　(〇 〜　 〇 |　　＼　　　　　　　　　　　　この野郎！！　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

ホントに頭では理解してる？
それなら聞くが、タバコを吸う理由が説明できるか？

ニコチン漬けの喫煙家畜になってるから

タバコの悪口を毎日５個　声に出して言う。
毎日、一つ、新ネタを考える。
椎名リンゴ、禁煙中って本当か？ハイライトの呪い！早産の子ヤバクナイ？

吸う理由さえわかれば原因を除去することで禁煙できるはずでしょ？
「吸わずにいられないから」とか、「洗脳されているから」なんて子供騙しの
曖昧な理由は持ち出すなよ。あんた結構本気みたいだし頭もよさそうだから。

頭で理解しておかなければならないのは「薬物依存」現象の大脳生理学的メカニズム。
まだ完全に解明されてはいないが、吸う本当の理由はこの中にある。依存を解除する
にはそれなりの知識と心構えと技術と時間が必要。

自分の周りの人間と賭をするんや
吸ったら１０万やる、、とね
それを家族や友人に言いまくる
俺は１０人くらいに言ったから、
吸えば１００万払わなきゃならん

俺はマジでこれで止めれたぞ

それいいかも。隠れて吸ったってちっとも美味しくなさそうだし。

禁煙３日目
ニコチンパッチ凄いね。全然吸いたくなんね
まぁ　皮膚からニコチン摂取してるわけだが

最後はヤッパリ人間関係。一緒にがんばる仲間と信頼できる指導者に委ねるのも手。

止めた人に相談したら？苦労知ってるんだから。相談もちかければ親身になって
応えてくれるんじゃない？他人事に思えないはずだよ。お節介な香具師も多いが。

私は女です。
17年間の喫煙歴。
でも、きっぱり禁煙できました！
同居していた舅が亡くなったから。

ストレスあるとなかなか禁煙できないよね。
煙がなくても今は天国です。

禁煙のやりかたってわけじゃないけど・・・

他の人と多分やり方が違うと思うんだけど、
私はタバコを”擬人化”して止めた。
タバコ＝腐れ縁のヒモ男

お金を出せば（自販機にお金を入れれば）慰めてくれるけど（←ここも勘違いだけどね）
お金なきゃ、何も出ないし。
ヒモな彼氏と付き合って、こちらがお金を出せばデートも出来るけど
こっちが何も無くなれば捨てられるだけみたいな感じかな？

なんか悪い人じゃなくて、それなりに楽しかったり慰められたりしたけど
それは本物じゃなくて偽り、勘違い。
そう思ったら急にタバコから卒業しなくちゃと思った。もう１年近くなるけど
一本も吸っていない。飲み会も平気。
時々思い出すしタバコを憎んでもいないけど「もう自分を成長させる人（タバコ）じゃない」と
思うだけで、なつかしいだけ。
男性の皆さんも「悪い女にこちらから踏ん切りつける。でもいい時もあったし憎みはしない。」という
感じで禁煙挑戦されてはいかがでしょうか？

いいんじゃないでしょうか？

ふつうに止めようと思って止めた。

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 　
　 | ●_　●　 |　＜ しぬまですいつづけます！この野郎！
　(〇 〜　 〇 |　　＼　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 人生には２つの悲劇がある。　
　 | ●_　●　 |　＜ 　ひとつは心の願いが達せられないこと。
　(〇 〜　 〇 |　　＼　もうひとつは、それが達せられることだ　この野郎！！　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／旨いか不味いか？ 　
　 | ●_　●　 |　＜ 　そんなもんお前らにわかるのか？
　(〇 〜　 〇 |　　＼　俺にはわかる。だから吸うのだ。この野郎！！　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

この人もう結構いいところまで来ていると思うんだが。パニックが去ったら
冷静に始めてみなよ。きっと上手くいくから。

どこかの擦れにあったが、禁煙の心得として、

>　　イライラ→ニコチン摂取→普通の状態
>であって、
>　　イライラ→ニコチン摂取→より落ち着く
>ではないことを繰り返し考える。

らしい。　これを理解できてないと禁煙に失敗するとのこと。

物事には順序がある。壁にぶつかってからが禁煙ストーリー本番なんだよ。
俺だって何度も洗礼浴びたよ。みんな大差ないと思う。上の世界は確かにある。

35だけど。自分から「助けてくれ」と言えた時点でもう勝ち組だよ。でも医師の
指導下で代替療法するにしても平均５〜６回失敗するとか。禁断症状はそれだけ
強烈だし、ましてや意志の力はほとんどあてにできない。最初は楽じゃないけど
だんだん要領がわかってくるよ。

>>38
そうそう、禁煙なんて馴れで、うまくなる。
自転車の運転みたいなもんだ。

最大の敵は、禁煙には、努力と根性が必要という「思い込み」と
俺みたいな奴に禁煙なんてできるわけないという「思い込み」。

要するに、その自分勝手な「思い込み」を徐々に捨てていけばいいのよ。
そのためには、吸わない日々を積み重ねて，小さな喜びを日々かみ締めるのが一番。

止めようと思った瞬間に，
残った煙草を外のゴミバケツに速攻で捨てて，
ライターもガスを外で放出させて処分して，
灰皿は誰かにあげて，
そのままずっと吸わないこと．
それだけ．

以前なにかの本でタバコをめぐる権益の話を読んで
ものすごく腹が立ったのでヤメタ

その頃はタバコ板を覗いたことはなくて
後日あるきっかけでここを覗いたら
その本1冊に相当するコトバをみつけた

　　　　　　「喫煙家畜」

このコトバを見てタバコやめようかなと思わない奴は
人として誇りがないのか
やめられない弱さを強がることで誤魔化しているのか
どちらかだろう

>>41
＞このコトバを見てタバコやめようかなと思わない奴は
＞人として誇りがないのか

なんでお前と感覚共有しなきゃなんないんだよ
視野狭いよ

何回も失敗し続けるんでは能が無いが、何回かは失敗しないと多分覚えられない。
成功率は前回より上がっているはず。肩の力を抜いて、すーっと始めるのがいい。
禁断症状が邪魔するようならパッチ使うのもいいかも。依存癖VS禁煙意志で真っ向
からがんばれる。

禁煙は一筆書きできるような甘いもんじゃない。滅多にないチャンスに懸命に
しがみつくしかない。あらゆる場面で「吸わない」選択ができるよう、すぐに
冷静になれなくてはだめ。最終的には自己管理能力にかかってくる。

重複スレを立てない・伸ばさない冷静さをまず身につけろよボウズ。

ガンで！
死ぬまで！
吸うのを止めない！

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ おまいら、いいヤシばっかだな　
　 | ●_　●　 |　＜ 　明日からパッチはってみることにした
　(〇 〜　 〇 |　　＼　ピカは不滅だ　　　　　　この野郎！！　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

みんなの言う通り、禁煙は慣れだね。
わたしは今の禁煙で6回めだ。

何度も挫折してるやつの話なんか聞くかよ、的な態度を
友人から取られたけど別に気にして無い。
禁煙は回数を重ねるとどんどん楽になって行く。
禁断症状なんて出ないようになった。
煙草が大切なものじゃなくなって行く感じだ。冷めて行くね。

火のついた煙草は吸わない。
ニコチンは喫煙されることで
強い依存能が発揮される。

去年、タバコ税が上がった時その反対行動としてタバコを何人かで
止めた。
で、一年間止めたわけだがタバコを止めるのは簡単に出来る。
とにかく止めるって自分で決める事。弊害としてブクブク太るが。
その後、止めた中で私だけが一年後に喫煙を始めた。
それっきり止めた人間の共通点として、まずタバコのグッズにまるで
興味が無かった。そしてタバコ自体にもあまり拘りが無かった。
私はタバコを吸ってる大人をみてカッコイイと思い、タバコを吸いは
じめた方だからタバコにもライターにも興味をもって趣味的にまた
生活の一つになっていたわけで、ただタバコを吸えば良いというもの
ではなかったからまた考えて吸い始めたわけで後悔もない。
止めようと思えばまたいつでも止められる。
タバコをそのまま止めた人の共通の意見としては、タバコを買ったり
する行為と時間がういてまたタバコなどをいちいち持ったりする事も
無いのでその分かさ張らないなどですね。
私の場合はまったく逆で、それが無くなって非常に寂しかった。
タバコを買いに行く、また持ち歩くのもタバコを吸う行為の一つだった
わけです。そういえば、完全に止めた人達はみなタバコをカートンごと
買い置きしていましたね。

先ほどの書き込みの追加として
一つ、私が一年間タバコを止めてみて良かったのは
喫煙しない人間にとっては周りの喫煙は非常に迷惑だという事が理解
出来た点ですね。迷惑でしたね。
ですので、今は喫煙出来ない場所では絶対に吸わない。
歩きタバコをしない、会社が休みの時など家族と一緒の時は吸わない
し、家の中でも吸いません。
だから、喫煙する人は周りをよく見てちゃんと考えて喫煙するべきで
す。私は家族とレストランなどで食事をする時は禁煙席に座ります。

気持ちはわかるが、
一年間止めた＝タバコを止めるのは簡単に出来る。
って考えはどうなんだろうな。
別にやめた期間が、その後も簡単に止められる要因でもないわけだし。

今まで何年間喫煙してきたかわからんけど、
俺から言わせれば、たった一年間しか止めてないの？って感じだ。。
少なくとも丸２年以上やめてみると、また違う考えができたんだろうに・・・

タバコやめてから外出機会は確実に減るよな
いいか悪いかはよくわからないが

>>52
少し違うね。
貴方も20年以上喫煙して1年間止めてみたらわかる。
それに私はタバコを止めたくて止めたわけでは無い。
1年間止めてるとタバコは臭く感じるし吸いたいとは思わない。
改めて吸えるようになるにもある程度苦労したよ。
でも私にとってタバコは男のグッズな訳。
洋画でも邦画でもカッコイイ男を演出するときタバコを吸うじゃない。
それだけの理由だよ。

1箱280円のタバコ

1日1.5箱吸うとして　1日420円

×1ヶ月(30日)=12600円
×1年(365日)=15万3300円
×5年　　　 =76万6500円
×10年　　　153万3000円

うわ〜〜〜･･･
病気になったり、嫌われたりするのに
これだけ払ってるのか　orz

7mmから1mmにしたら本数増えた。。。

>>55
俺は10年でだいたい35万円だな。こんぐらいならまあいいや。

軽いタバコに変えたり、本数減らしたりと下手な小細工を
する香具師に限って禁煙することはできない。

逆に「減煙？禁煙？１ミリ？笑わせんじゃねぇ！！」と
きつ〜いタバコ一日二箱を貫き通してきたようなタイプが意外とあっさりやめたりする。
まさに漢といった感じがするな。
それに比べ小細工タイプのだらしなさときたら・・・
おまいらの周りもそんな感じじゃないか？

引っ越しを機に、家を禁煙と決めたら簡単に1/3〜1/5程度に減った。
たいがい吸っちゃいけない所（スーパーとか何かの会場）では吸わないクセが付いてるんだから、
家を禁煙場所と思うのは結構いいぞ。だんだん外で吸うのが面倒になって吸わなくなる。

喫煙の害を頭に叩き込め！！！全ては認識から始まる。
Smoking or Health, the Choice is yours!

>58
そうそうホントにね。自分も経験あるからわかる。絶対止められない。
まだ止める決意がうまくできてない時にやっちゃうんだよきっと。
減煙とか節煙とかやれば思いつきでもできるからね。
またタバコの本数を減らしていけばいつか０本になるってどこかで錯覚してるんだよね。
そんなこと絶対ないのに。1本でも100本でも喫煙は喫煙だから。０にはならない。
それに気づかないと、禁煙できない→意志が弱い→orzだめぽ　を繰り返す。
周りを巻き込むタイプの人間がそれにはまると非常にウザイ。
減煙やら節煙とかと禁煙は別物だから根本的な考え方から変えたほうがいい。
本当に禁煙したかったらただ我慢するだけじゃ無理だぞ。

>>59
10年近く同じアパートに住み続けて部屋の壁が茶色になっちゃった。
おかげで緊張感ゼロで寝ても覚めても吸ってる気がする。
引っ越したら気持ちも引き締まるだろうが、引っ越す金もないや･･･

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 　
　 | ●_　●　 |　＜ 貧弱な真実より華麗なる虚偽を愛す　この野郎！
　(〇 〜　 〇 |　　＼　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／人は何らかのタブーを作り、 　
　 | ●_　●　 |　＜ それを破ることにより快楽を得る。
　(〇 〜　 〇 |　　＼　タブーは破られるために存在する　この野郎！！
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

>>54
きっと「煙草をやめる」って認識が違うんだろうな。
最初から吸う予定なら、一年間休煙するっ宣言して吸ったほうが
かっこよかったのかもな。

で、なんで丸２年やめてみたらって書いたかというと、
禁煙して喫煙再開した奴に限って数ヶ月とか１年ちょっとが多くて
２年以上やめてるってやつをあんまり見かけないから書いてみたわけ。

ま、無理にやめろとは言わんけれども、
周りに迷惑をかけないように十分気を使って、
がんばって吸い続けてくれや。

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／希望とは、輝く太陽の日の光を受けながら出かけて
　 | ●_　●　 |　＜ 　雨に濡れながら帰ることである
　(〇 〜　 〇 |　　＼　偽ピカうざい　この野郎！！
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

禁煙のやり方って、簡単でしょ？

禁煙で苦しむくらいなら最初から吸わなきゃいいのに

ほんとうだ

後悔して、良心に目覚めた人らに、愛の手を差し伸べましょう！
良心的病院には禁煙外来があります。どうぞ訪ねてください。

>>61
じゃ、俺は例外に入るな。
節煙してて、やめられるかどうかって微妙な時に
ある事が起きていきなり禁煙突入したクチだからな。
吸ってる本数が何本でも、要は本人のやる気なんだってのが俺の持論。
何が何でも吸わないよって強い意志があれば大丈夫。
それ以外は気楽に構えてるのもいいんじゃね？
ニコチンの離脱症状もある意味楽しめちゃうようなさ。

俺結構楽しんでたフシあるもん。
「お。これが俗に言う禁断症状ってヤツかぁ？　でも吸わんもんねw」とか
思いながら冷たい水飲んだり、歯磨いたり。結構楽しみながら紛らわしてたな。
だから禁煙グッズは使わなかったよ。まだ始めて半年だが、ずっとこの調子。

>>71
馬鹿じゃね？
>>ある事が起きていきなり禁煙突入したクチ
事件起こってるんならドラスティックなやめじゃん。
じょじょに減らすフェードアウトが難しいって話じゃなかったか

ま、禁煙してるならただの馬鹿じゃないんだがな

タバコ以外の趣味を見つけて金を注いでるうちにタバコが変えなくなって吸わなくなる。

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 　
　 | ●_　●　 |　＜ 　こっそり復活してみた！
　(〇 〜　 〇 |　　＼　ピカは不滅だ！　　この野郎！！　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ やり方は３つしかない！　
　 | ●_　●　 |　＜ 　正しいやり方、間違ったやり方、
　(〇 〜　 〇 |　　＼　そして漏れのやり方だ！　　この野郎！！　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

>>29おまえは俺かw

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 　
　 | ●_　●　 |　＜ 　そろそろパッチ買うぞ　 この野郎！！　
　(〇 〜　 〇 |　　＼　　　　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 　
　 | ●_　●　 |　＜ 　本数増えたぞ
　(〇 〜　 〇 |　　＼　　　この野郎！！　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

減煙するのが一番ダメ。止める直前は本数増えるもんさ。

確かに、本数増えたと自覚できた時は止めるチャンスかも。

プチ禁煙してまた吸い出すとやがて急に本数増える時がくるよ。
元のレベルに戻ろうとするからね。本数増えてもすぐ落ち着くけど。
依存してしまった以上逃れられない運命。もう一本だけのタバコな
んてないんだよ。一生吸い続けるか、一生一本も吸わないか、それ
だけなんじゃないか？

減煙から禁煙に入るのはダメ。
ニコレット、ガム等、タバコの代用になるものは絶対ダメ。

辞めると決めたらキッパリ辞め
どんな事が有ろうとも３日間は我慢する。

会社に勤めてるなら、連休などに始める方が良い。
それでも直ぐ始めたい奴は、週末が良い。
有給を取れるなら三日休みを取る。

禁断症状について勉強しておく。
回りに宣言する。

灰皿、ライターを捨てるのはどっちでも良い。
結局挫折して吸う奴は吸うんだし、お客が来た時使う事も有るだろう。

＞ 減煙から禁煙に入るのはダメ。
俺の上司はこれでやめて5年になるが？
俺もそれに習って只今禁煙中で3ヵ月目突入。
全然楽勝だったんだがどういう事だ？

最初のうちもニコレット2粒しか使わなくて
そんなに喫煙衝動も重くなかったよ。
ずっとガム噛んでたからか？
要は人に合った禁煙法があるんだから
決めつける言い方はちょっとな。
失敗してもまた懲りずにチャレンジすりゃいいじゃん。

俺は減煙から入った口だけどなぁ。
一日に吸う本数と時間を計算すると、1本／0.5hだったんだけど、
1本／1h、1本／2h、1本／3hって少しずつ間隔をあけて
最終的には禁煙したよ。
もうすぐ、3年吸いたいとも思わん。

>>83
そーいうおまえも決めつけてるじゃねーかｗ
当たり前じゃん。俺は自分のやり方を提示しただけ。
色々な方法が有るのは当然だろ？
何でそこまで目くじらを立てるが理解不能。

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 本数減らして　
　 | ●_　●　 |　＜ 　 フリスクガムくってみるぞ
　(〇 〜　 〇 |　　＼　　　この野郎！！　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

それは拷問に等しいと思う。

俺の取った方法だが・・
完全に禁煙するのだが、
タバコをあえて一箱手元においておく。
そうすると、タバコが手元にない恐怖感を緩和できる。
とある漫画に描いてあった。

よく喫煙具を処分しろと言うが、これからも趣味としてパイプコレクション
を続けたい。この完成された美しさ、妖しさはどうだ。日本刀だって所詮は
人殺しの道具にすぎないが、拳銃や大砲にはない絶対的完成美がある。芸術
の独立。煙草をやめて不自由なく暮らしながら、こんな感じで過去と接点を
持ってます。

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 貰い物の高級ライター　
　 | ●_　●　 |　＜ 　 捨てらんねーぞ
　(〇 〜　 〇 |　　＼　　　この野郎！！　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ ピカチュウを
　 | ●_　●　 |　＜ 　ニコ厨扱いしてんじゃねえぞ
　(〇 〜　 〇 |　　＼　　　この野郎！！　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

禁煙のために買ったニコレット　　2205円
禁煙のために買った禁煙セラピー　1200円
タバコによるハゲ化防止育毛剤　　3500円
今までに使ったタバコのお金　　　ン十万円

JTに踊らされている人生　priceless

お金で買ってる馬鹿もいる

それじゃあピカのやりかたおしえろ。
それよりあんたホントに喫煙者か？

禁煙できた記念にＪＴにミサイル打ち込み過去を清算したいと仰るか。

たばこ産業の野郎まじでムカつくんだよ！

ニコチン血中濃度を乱高下させないこと。蛇ィ〜の方が禁煙導入しやすいです。
現実的には、ニコチンシールを根気強く続けるのがいいんじゃないでしょうか。

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 遅くなったが、ニコパッチ買ってきた！　
　 | ●_　●　 |　＜ 　 明日からニコチン虫に爆撃開始だ！！
　(〇 〜　 〇 |　　＼　　帰艦する燃料は積んでないぞ　この野郎！！　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 　
　 | ●_　●　 |　＜ 　 パッチスレに移動するぞ 　この野郎！！　
　(〇 〜　 〇 |　　＼　　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

俺は全然タバコ辞める気は無かった
いざ辞めようと思ったらキッパリ辞められたよ

つまり本人がどれだけ本当に辞めたいかどうかだろ

タール100mg

　とりあえずタバコがなくなったら禁煙スタート。
その前にニコレット４８個入りを購入しておく。
タバコがほしくなったらニコレットを半分（歯でちぎる）口へ。
で、しばらく耐えるとすいたい気持ちが消えてくる。
　以上のやり方で１日４０本吸ってたけどやめれた。今で１０ヶ月やめれてます。
とにかく吸いたくなったら居酒屋で飲酒中でもニコレットでニコチン補給すれば
喫煙欲に耐えられる。がんがれ。

二コレット24ヶ入りを買って禁煙開始
二コレットは１日２ヶ12日で卒業
禁煙１ヶ月経過時よりガムも飴も卒業

現在４ヶ月目に突入。酒量がやや増えた以外は概ね順調。

二○レットなんて危ないものに頼る中毒患者は死ね

ﾏｼﾞ止めたいなら
ttp://www.geocities.jp/aburamame/
読んでみれ

俺は吸わなくてもイライラしない、でも一日２箱は吸っていた。 でも禁煙して１ヵ月たまにすごく吸いたい日があったけど、禁断症状なんかでてない。 おかしいのかな？？

吹かしてたんじゃないの？！肺まで吸ってないじゃん

そうおもっとれや

禁煙なんて簡単さ
俺なんか何百回成功してるぜ

この一箱吸ったら禁煙開始とか言ってる人は絶対無理。

要は本当に止めたいと思ってるかどうか、よくよーく考えてみよう。
自分は、１週間ほどしつこく考えて禁煙した。
今のところ３年間すってないので成功か。

肝心なのは、その度合い、かと思う。

>>109
知ったような口きいてるんじゃないよ。何が絶対だよ？
俺のでも吸ってろ。

教えて下さい

ニコチンパッチが効果的。ガムと異なり医療機関の処方箋が必要。
少々高いが、この先吸い続けるタバコ代を考えてみると、やめれたら安上がり。
日本でもたばこ規制枠組み条約（ＦＣＴＣ）の発効にこぎつけたから、日本の
安いタバコの価格も早いうちに1箱700〜900円程度に値上げされて行くから
今のうちやめておいたほうが賢明。

マジレスすると絶対に必要なのは強い意志だけだ。

一日一本ずつ減らしていけば、簡単だよ。
一日20本の人なら20日で禁煙できるよ。
楽に禁煙できるよ。
俺は一日30本だったから一ヶ月かかったけどね。

>>114
ttp://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000335.html

吸わない

本屋行って「キンセラくれ」って言え。
バッチリ止められる。

やっぱりニコチンパッチかしら

半年で卒煙

２年前まで１日２箱吸ってた俺だが・・・禁煙は簡単に成功したぞ。
ちと特殊かもしれないが、禁煙しようと決意してから
１週間程で挫折・・・１本吸ったら
頭クラクラ目の前チカチカで３回吸うことも出来ずに消火。
風邪をひいてたのも影響したのか、ひどい吐き気に襲われたorz
それ以降、吸う気になれなくて今にいたる。

耳つぼ

「やめて変わった」というより、「変わったからやめた」って感じで。

「イキがる」のに必要だったり、「思いに耽る」のに必要だったり、
男の七つ道具だ…と思ってたタバコ。　（女子ごめんね）
たばこ吸ってる方が悪っぽくてカッコいいって理由もあって出来た
彼女や仲間。
でも男の武器だと思ってたタバコも守る家族が出来た今、いろんな
面で凶器に思えて、今の自分には必要ないな…って変わった。

嫌煙でもないし、喫煙自体はバッシングする気もなし。
「百害あって一利なし」って完全否定する人もいるけど、人生なんて
良い事も悪い事もあるから面白いし叩き合いも出来る。

って、２ちゃんで叫んでみた。

マルチ萌え〜

一日一本ずつ減らしていけば、簡単だよ。
一日20本の人なら20日で禁煙できるよ。
楽に禁煙できるよ。
俺は一日30本だったから一ヶ月かかったけどね。

>>122
＞「百害あって一利なし」って完全否定する人もいるけど、人生なんて
＞良い事も悪い事もあるから面白いし叩き合いも出来る。

自分に百害+他人に百害あって一利無しだから問題なんだろ、アホか。
一方通行の煙による陵辱だから、非喫煙者にとっては良い事などない、
叩き合いにならない、全く面白ない。

１日赤マルボロ２箱吸ってたんだけど、２年前に大怪我してリハビリする様になって医者に治したいのであれば「禁煙」して下さい。
と言われた。あれだけ吸ってたのに不思議と何のためらいもなく煙草がスパッと止められた。もう２年経過するけど吸いたいとは思わないな。
今では不思議と煙が臭く感じるし、凄く煙い。
他には酒の席を殆どなくした。酒飲むと煙草吸いたくなるし・・
喫煙者の近くにいかないのも良いね。
酒を殆どやめてスポーツをはじめた。テニスとかジョギング。

禁煙の初期だと手が寂しくなってついつい我慢出来なくなりがちだがビー玉とか掌で転がす様に遊ばせると結構吸いたい欲望が抑えられる。

セッターを5年間毎日1箱づつ吸ってきたけどある日禁煙始めた
理由は・・・
ラーメン食ってる時に最初の3〜4口目までがむせてしまう（喉が湯気に弱くなる？）
依存性が強いものだとは認識してたから来年やめるより今年やめたほうがやめやすい
吸ってるときたまに嘔吐感に襲われる
得た物・・・
健康になりつつある肺　喉が強くなった　太りやすくなった（マイナスかも）
どこか潜在的にタバコって不健康って認識していたのでそのかせが外れ活動が活発になった

タバコやめる気なんてなかったが　やめてみたらすがすがしい呪縛から逃れたっって感じ
最近ここで言われてる嫌煙者っぽくなってるかも自分・・・
だけどここまで嫌なもんだとは思ってなかった　まあ禁煙中の反動みたいなものかもしれないんだけど
はやいとこノンスモーカーのようになれたらうれしい

２ちゃんの「たばこ」の板ばっかり見てろ。成功する！

吸いたくなったら、キッツイ濃さのコーヒーを飲む。

強い意志より、忘れる感覚が大事。

珍煙煽り禁煙法を実践して二週間を過ぎた。
まだ油断は出来ないかも知れないが、最近は吸いたいと思う機会が全く無い。
一本お化けとやらにも会えずじまいのようだ。大成功と考えて良いかな？
禁煙で切羽詰まった人間は実践してみるといい、マジおすすめ。
基本は、喫煙者のレスを過去の自分に見立てて
「喫煙者の行為の全否定」「喫煙者の人格の全否定」
これをマメに続ける事が肝要。要望あれば、細かい部分もレクチュアするぞ。

たばこをやめたら、体内から毒がなくなったことで
体が今まで欲することのなかったものを欲しはじめた。
ガムをかみながらダイエットコー○を飲むこと。
すこし落ち着いた・・・体に悪そうだけど、たばこ
よりましだよね？

糖類以外の甘味料ってあまり体に良くなさそうだけど
煙草よりはましだろうな。

タバコの呪いから解放されると
不思議と周りで吸ってる人たちが
バカにみえてくる。
自分もあんな感じだったんだと思うと
やめて良かったと実感する。ホントに。

タバコやめると当社比で頭良くなる。（少なくとも酸素循環は回復）
資格とりたい人とかはやめたほうがいい。

やめなければならない理由はない人のために。

禁煙だの卒煙だのと意気込まないで、まずは吸いたくなったとき１回だけ我慢してみる。
しばらく（５分くらい）するとそんなに吸いたくなくなり、タバコのことを忘れてしまう。
また吸いたくなったら、「もう１回だけ我慢してみよ」と思うようにする。
これを繰り返す。

【注意点】
「もう絶対に二度と吸わない」と思わないこと。禁煙宣言などもってのほか。
どうしても吸いたくなったら吸ってもいい（と思っておく）。
タバコ及びライター・灰皿を捨てない。外出時は封を切ってないタバコとライターを持ち歩く。
人に「タバコやめたの？」と訊かれたら「いや、そうじゃないんだけど、風邪気味で喉が痛くてさ」などと
答えておく。
しばらくパチンコ・麻雀は控える。
飲みにいったら酒よりつまみを食べるほうに重点を置く。

★家とかでタバコを吸わないと手持ちぶさただったら、緑茶を飲むようにする。
糖分とかを含まないからいくら飲んでも毒じゃないし、ぬるめのお湯で煎れればカフェインも溶け出さ
ない。むしろカテキン等のフラボノイドを摂取できるので体にいい。

２ちゃんタバコ板を見てれば禁煙できるって言う人あるけどあれはウソ。

ヒステリックに破綻した論理展開する嫌煙を見てたら禁煙しなくてもいいかなって思えてくる。

そこで提案、嫌煙のみなさん煽り、叩き、荒らしをやめてみませんか？

＊禁煙して良かったことを意識し、はだで感じること（まずは３日でもいいから始めること）
＊喫煙する前とはじめて吸った時のことを思い出すこと・・
＊あたりまえ（タバコのない生活）の習慣で自然や生き物の摂理と考えること
　３６年間　吸っていたが早く気づいてよかった。

>>137
＞ヒステリックに破綻した論理展開する嫌煙を見てたら禁煙しなくてもいいかなって思えてくる。


http://www.kouritu-cch.jp/etc/advice/2004/12_01.html

禁煙することは容易なことではなく、タバコを吸うことを正当化しよう（合理化）、タバコの害を
無視しよう・好きで吸っていることにしよう（否認）という防衛機制の心理が働くようになります。


「合理化」の働きを助けてしまうわけだな。

／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 　
　 | ●_　●　 |　＜ 　 捨てらんねーぞ
　(〇 〜　 〇 |　　＼　　　この野郎！！　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

【禁煙のやり方】

周りの人に対して受動喫煙を０にする。
思いやり禁煙法。

喫煙場所であっても自分の煙を人に吸わせないという禁煙法。
視界に人が見えない場所でも人が来る可能性がある場所では吸わない。

禁煙なんて簡単だろ。
できない奴はヘタレにちがいない。
ようは根性がないんだよ。

肺ガンで入院すればやめられる

>>141　の禁煙法を試そうと思ったが>>142>>143を見てやめた。

別の禁煙法をやってみようと思う。
それは「嫌煙の態度を変える禁煙法」

ここから先、このｽﾚで嫌煙の「不適切な発言」が出るまで禁煙する。
おれが不愉快に思った時点で禁煙終了。

カッコワルイ・ダサイ・ウザイ・くさい・ハズカシの行為、習慣とおもえば
例えば、おばぁちゃんの立ちしょん、おやじの野ぐそなど昔のいなかではふつうにあたりまえ、けど今はあまり見ないよね。
同クラス・レベル扱い？・・喫煙も近い将来はそうなるかも。

　 ／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 　
　 | ●_　● |　＜ 痰に血が混ざってたぞ！この野郎！
　 (〇 〜 〇 |　　＼　
　/　　　　　 |　　
　|　　　 |_/　 　　

居酒屋でツマミ食べながらタバコを吸う人へ、
ご飯食べながら合間にタバコすいますか？変だと気づけば辞められるはず。

>>145　のﾚｽで一本吸うか。

法律（愛日本国）　：×麻薬＞合法ドラック＝タバコ＝バイアグラ
”（誠の先進国）　：麻薬＝タバコ＝毒きのこ
中毒（依存）性　　：タバコ＝サルのセンズリ＝麻薬
体への害　　　　　：×シンナー＞受動煙＞麻薬＞煙草＞排ガス＞コーラ
臭いのくささ　　　：１週間うんこ＞たばこ煙＞チンカス＞水虫足

・止めるには理由いるでしょう（人それぞれ）、でなければ続かないでしょう。
・まずは禁煙してみて体感できればそれも良し、それが理由の一つになれば。
・ちなみに嫌煙ではありません、ていうか昨年まで全く気にせず吸ってた邦です。

>>148さん
もう1本どうぞ

憲法改正　条文にもりこんでみてはどうか？
地球環境、これから生まれてくる未来の子どもたちのために・・・・・

死ねばやめれるよ。

すまんが聞いちゃうけど１はどうなった？

一生吸ってろ。

喫煙は、見栄や背伸び、ｲｷｶﾞﾘ、ｶｯｺﾂｹのどれかが、動機でしょ。それって何か、ダサイと思い僕は、禁煙しだした。あっ禁煙の動機もｶｯｺﾂｹだ！！逝ってきます

>>124
亀レスだが、このやり方が一番残酷だよな。
でもこれで成功したら、すっげぇ嫌煙になりそう(藁

やめるときはスパッとね。未練がましいやめ方が一番駄目。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /ヽ　　　　　　 /ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ 　ヽ　 　　　 / 　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 / 　 　 ヽ＿＿/ 　 　 ヽ
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脱日→キター！へ移住

1カ月禁煙できて1本でも吸ったら失敗ですか？

吸ってみ
そして1ヶ月ぐらいの報告きぼん

これを読め↓




健康診断をしたら肺ガンだとわかった。余命を宣告された。
ある日突然コロッと死ぬ。　なんて事はありません。

余命が３年だとして、その間地獄を見ます。
全身の倦怠感から始まり、やがて痛みに変わります。
体には腫瘍があちこちでき、体は痩せ細り、食べ物は喉を通らなくなります。
タンの量は増え、鼻からも腫瘍による黄色い膿をキリ無く出すようになります。
そしてそれは物凄い匂いを発します。
病室へ友人が見舞いに来てくれるとします。
まず部屋に一歩入ると友人は顔を濁らすでしょう。強烈な悪臭が充満しているからです。

腸に転移すると排便の制御もできなくなり、酷い下痢に襲われ、自分の意思とは関係なく出してしまうようになります。
そして腫瘍は全身に転移、脳にまで達すると幻覚も見ます。
自我も無くなります。

家族も精神的にどんなに苦しめられるでしょうか。
最後の時がくるまでに自分だけでなく周りも本当に苦しみます。
ドラマのような綺麗な死に方はできません。

お前は「ピック病」で検索でもかけてろ

やめたらデブから
息絶えるまで吸おうぜ

タバコを止めたら男のステータスっていうものは無くなっちまうぜ

やめたらデブるから

ｽﾃｰﾀｽの意味知らない馬鹿が居ると思ったら、案の定喫煙者か‥あわれだね

やめたらデブからだろ

　　　　　　　　　　ｨﾆ三≡ヽ　　　　　　　　　 　／ ￣　　￣ ＼
　　　　　　　　　/jj7　　＼ﾐt　　　　　　　　　 /、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろデブ
　　　　　　　　彡jj_ｒ==i_ｒ=tiミ　　　　　　　 　|・ |―-、　　　　　　 |
　　　　　 　 　彡l.　￣・・￣ ﾐ　　　　　　　　ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　　　　　　　　　_lt　　'=t 　/__　　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
　　　　 　_,　-t"lt__　　　　j l　＾ﾞ''ｰ ､　　　　　＼.￣｀　 |　 　 　　/
　　　　／ 　　　　ヽ￣　丿7　　　　　＼　　　　　O＝＝＝＝＝ |
　　　/　　　　　　　`-‐''ﾞ　　　　　　　　 ヽ　　　/　　　　　　 　　 |

禁煙なんて根気よく我慢を続けるしかないですよ。
何日か我慢すれば突然吸いたくなくなるなんてもんじゃない。
ちょっとづつちょっとづつ吸いたくなくなってくる。
長い目で見ないと失敗します。

喫煙所であっても他人に受動喫煙をさせないという禁煙法をおすすめします。
そう考えたら吸える場所はほとんど無いですから。

木曜夜１２時からはじめて、すぐ寝ます。これで翌朝カウンターは７時間経過。
金曜は気合いで頑張ります、仕事もします。
一番つらい３日めは日曜です。３日目から夜眠れなくなるので、睡眠導入剤を３日だけ許します。
眠れないと昼間仕事にならないし、意志も弱くなります。
月曜朝は爽快な目覚めで１週間をはじめます。
準備するもの、眠剤、ボトルガム、塩昆布、
日本薬局方のハッカ油７００円ぐらい、これをマウススプレーに入れて持ち歩く、
これが一番安上がりカロリーなし。オリーブオイルで半分に薄めて使うんだよ。
成功を祈る！！

・買わない・貰わない・拾わない、ひたすら人の吐いた煙だけ（受動喫煙）。

自殺すれば絶対に禁煙出来るよ。ウホッ！

>>169
マスクでもしてりゃいいじゃん。何のための喫煙所だよ。

今買い置きしてある分が終わったら禁煙…って思ってるけど出来るか不安。
職場の喫煙者も全員禁煙したし、友達も禁煙したし、
まだ辞められていない自分に劣等感というか自己嫌悪。
なのにこの一服の気持ちよさが堪らない。嗚呼。

チラシの裏すんまそ。

禁煙のやりかたおしえろ！ってか

俺はもう肺が痛くて吸いたくても吸えない。
禁煙に悩んでいた頃が懐かしい。

>>175
まずは、吸わないでいることの継続

＞＞176
冗談でしょ

きっかけが肝心だな。
体に悪いからとか、そんなきっかけでは止められない

禁煙の動機が不純なら成功しないな

俺はヘビースモウで、健康を考えてやめるつもりで、ニコレットを試した。
でもタバコやめられないので、
病院でパッチを試した。それでもやめられないので、
今は、タバコとニコレットの併用だ。

ちょっと質問。。

よくニコレットを試す時は、いっさいタバコを吸うな！
って言うが、これってどういう事かな？？

ようは肺ガンや咽喉ガンが問題なので、
ニコレットって肺とかノドは関係ないから、
ニコレットを合間合間に取り入れて、タバコ吸って、
これでタバコが減ればいいんじゃないの？？？

ニコレットって効くの？

>>182
たいして効かんよ

>>183
そっかぁ ありがとう

>>181
意識的な問題なんだろうよ。

パッチはキクー

日本てさータバコを吸うのに適した気候だね。
喫煙天国だよ

禁煙のやり方

吸わないだけだよ。あと、自信を持つこと。生きる自信ね。

パッチもキクーって感覚がわかんねー。
なんとなく効いてるのかなー。って思ってたら
今日は貼っていなかったのにあとからきずくし。
貼っててもばりぼりタバコ吸いたいし。

ニコチンパッチつけて、ニコチンガム噛みながらタバコ吸ってる奴を見た

禁煙出来る時っつーのは神憑ってるよん。俺辞めて半年だけど、
ある朝いつものようにタバコくわえてトイレに入ってなんでか火を点けなかったんすよ。
別に辞めようと思ってなかったんだけどそれ以来吸ってないんですわ。
不思議と吸いたいとも思わなかった。一日60本吸っててその前の夜一箱買ったばかりだったのに。
まだそのタバコがあるんだけど、だれかいる？

俺は1カートン残ってたけど捨てたよ
やめたきっかけは死んだ婆ちゃんから会うたびに
タバコやめろって言われてたから。

ちょっとなきそうになった

>>191
それなんか分かるよ。
俺もある日突然吸う気がしなくなって、なんとなく止めてみようかと思い、それっきり３年くらい経つ。
タバコもライターも灰皿も、処分するでもなく目の前に置いてたが、吸わずに済んだ。
誰に約束した訳でもないし、いつでも吸えるという状況が逆に良かった気がする。
今は我慢どころか、むしろタバコを嫌ってる。
凄いとか言われるが、実は自分が一番不思議に思っている。

すごい↑

禁煙のやり方

「俺は最初から煙草なんて吸ってない」と脳内妄想を繰り返せ。そのうち吸わなくなるから。

ニコチンパッチつけて、タバコ吸ってる奴って俺だ
でもタバコやめたよ。

へえ、パッチ貼りながらでもタバコ吸う人いるんだ？
パッチ貼ってタバコ吸ったら心臓への負担大きいだろ

２箱吸ってたがパッチのおかげで止めれた。

オレ禁煙草で辞めたよ。
マルボロからフロンティアに代えて、それから禁煙草を使った。
オレ何度も失敗したけど、これは使えた。
ヤフオクで低下より安く手に入るから、よかったら試してごらん

煙草やめたい人ﾄﾞｿﾞｰ
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news7/1115828438/

近くに煙草を置いといていつでも吸える状態にして吸わない
灰皿や煙草を捨ててもいつでも買えるから余計吸いたくなる
猛烈に吸いたくなったら煙草を見ながら他の事を考える
我慢しようと思わないでいる

禁煙しようと決心してよぉ
ライターすてたんだけど
コンロで火をつけたら、髪の毛焼いてしまった

煙草は捨てなかったのね

シケモクだったんだよ！
それも短い奴！

ハゲたのか！なぁ頭ハゲたのか！ｗ

癌を宣告されたその瞬間に
スパッとやめられた。
又吸ってそのせいで再発しちゃったらって考えると、
おっかなくてもう吸えない。

禁煙２日目。
吸いたくなったら、どうしてますか？

買い置きが２箱あるんだけど、どうしよう・・
３年ほど前に、半年禁煙してたヘタレです。

３年前に、禁煙者の良スレがあったんだけど、今は無くなったの？

○○さん、診察室１番へお入りください。

…○○さん、お連れ様いらっしゃいますか

んんー、ちょっと肺に気になる影があるんですがね
…多分大丈夫だと思うんですけど

もう一度詳しい検査してみますか…

次回予約入れときますんで、
念のため、できれば御家族か誰か、お連れ様と来院いただければ…
いや、多分大丈夫だとおもうんですけど

禁煙10日目

「クロレッツ」とメントールキャンデイ「ハルス」を口に含む。
タバコが吸いたくなったら鼻から深く深呼吸をしてそのまま静かに鼻から出す

色々試したが2個同時が効果的
禁煙パイプより数段、禁断症状は無くなる・・・・一度お試しあれ
「禁煙パイ●」より数段

禁煙セラピーのＰ２００〜Ｐ２０１をコピーして財布に入れています。
朝起きたら、必ず読み返しています。

なんか気持ち悪い

　ノ⌒ヽ､λ,,,,λ
（＿人＿（　ﾟдﾟ）

根性のようなものでひたすらぎゃまん。

簡単だ！俺の様に強くなりたきゃ、肉を食え！

あのーすいませんが静かにしてもらえます？

>>1
それが教えを乞う者の言い草か！！

警察２４時でも見ろ！DQNの100%吸ってるぞ。
俺はそれを見てこんな奴らと同じに見られたくない！と思い直して禁煙してから早七年
だいぶ前にもいろいろ試したがこれが一番効いた

かなり屈折してるなw

まあきっかけはなんでも、止められてほっとしてるよ。

変な禁煙グッズ買って効果ないより、ただだったんだから良いんじゃない。
要は禁煙なんて動機付けよ

　　　　　　　　　　 ／　 （＿__　　＿__）　ヽ
　　　　　　 　 　 ./　　　　　ノ 人 ヽ　　　　ヽ
　　　 ＿_　　　 ./　　　　／／　 ヽ ヽ　　　 .ヽ　　 ／￣＼
　 .／ ○ ヽ､　/　　　　（＿_）　　（＿）　　　 ヽ／　　○　 ＼
／　　　　　　＼,,,--―――''''''''''''''''''''――-／　　　　　　　　ヽ
..⌒‐-,,,,_　　/:/ヽー―――-、,,__,,,,-―――:||　 _,,;-‐''"⌒~~~
　　　　　.ヽ/::||:::::::::: 　　（●）　　　 （●）　　 ||／ヽ
　　　　　 く　::||::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　　　||:::::::::ヽ
　　　　　　　ヽヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ＿／
【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

久々にスーパー銭湯いったら、館内禁煙になってた。
以前も食堂やテレビ前が喫煙席・禁煙席と分煙対応はしてたのだが、
館内全面禁煙になってた。

タバコはどこで・・・？と思ってよく見たら、
奥行き６０ｃｍくらいのところにベンチが置かれた、ガラス張りの
喫煙コーナーができてて、1列に肩を寄せ合って座ってこちらを向いて吸ってた。

ああいう情けないスペースに入らなくても済む、ということに、ホッとした。
むしろ「タバコ吸う＝哀れ」を視覚的に演出してくれる施設を使ってみると、
禁煙しやすくなると思う。

「タバコ吸う＝哀れ=タバコ吸わないほうが楽しい」だから「もうタバコなんか吸わなくていいん
だ、嬉しい！」と思えたら禁煙成功。

>>160
親父がそうでした・・・。

とても辛そうな顔で「タバコは駄目」とジェスチャーで伝えていました。

御棺の中に最後の手紙にも「タバコは吸いません」と付け加えました。

それから吸ってません・・・。

本当に怖い病気です。

吸いたくなったら、寝る。これ最強

そして寝付けなくて吸う

何でもいいから、手段は選ばず３日間はとめる。
体感してみること。
体の変調や意識の変化（改善）があるはず。←無いとまずムリ。

禁煙は、妙なきっかけから楽に実行できるものなのだ。
無理して禁煙するより、そのきっかけを待つのもよいと思う。
漏れは禁煙する１本前まで、タバコは一生辞めないと考えて
いた。

根性の禁煙や無理な禁止はかならずやぶられる。
人の我慢や誓いなんて物程あてにならないものはない。
喫わないい人は煙草を禁止なんかしていない。何も誓ってもいない。
嫌いな食べ物や無機物や死を予感させるものを人は食べないように、
煙草をそれと同一視するマインドコントロールが完成すれば煙草を吸う事はなくなる。
禁煙グッツはきっかっけにしかならないが、ニコチンが抜けたらあとは
心の治癒ができれば煙草は吸わなくなる。もう煙草をすわなくて済むんだ、に満足できるかどうか。
夜中に煙草が切れてコンビニに買いに行く必要のない生活をすばらしいと思えれば

まずはニコレットかニコチンパッチを使ってタバコを吸わないきっかけを作り、
｢禁煙セラピー｣を読んで喫煙のバカバカしさ、不必要であることを思い知る。
あとはときどきタバコ吸いたいと思ったら、この板の禁煙スレで禁煙カウンター晒しながら励ましあって禁煙を継続する。

と言うのがタバコ板の最強禁煙定跡だと思う。
これでたいていの場合は禁煙に漕ぎ着けられるはず。

ニコレットは高いと思ったら日本の薬局で買う必要ない。ネットで個人輸入すればずっと安く買えます。
いちおう医薬品の個人輸入なので自己責任でお願いします。
ニコチンパッチはお医者さんに処方してもらいましょう。大して高くないと思います。
禁煙セラピーは古本屋でもけっこう見かける。せいぜい数百円です。

費用対効果を考えるとこれが一番確実でしょう。

いろいろと胡散臭い禁煙グッズも出てるから余裕があるのなら試してみるのも楽しいかも知れませんがw

始めること＝楽しいこと＝つづけること＝体によいこと・・
清潔できれいなこと＝吸わないこと＝かっこいいこと・・・
洗脳されること＝○スレにはまること・・

私は今の彼氏が一度もタバコ吸ったことない人だったから禁煙できた。

とある日、何故かやめよう！！と思って、半分残ってたタバコを会社に捨ててきた。
お気に入りだったタバコケースとライターも他の喫煙者にあげた。

で、彼に「タバコやめたから！！」って宣言した。
急だったので彼は驚いてたけど、「なんか嬉しいかも」って言ってくれた。

それから１年吸ってないです。彼氏に口だけかよと思われたくなかったし、
同棲してたから、1本でも吸ったら匂いで確実にバレるという危機感が良かったのかも。

今はタバコ代貯金してます。ちょっと太っちゃったけど･･･(T-T)

２３２のように周りに宣言するのは良いね。
そうすれば２３２のように周りから「口だけかよ」と思われたくないので続きます。

まあ陰で吸えば吸えないこと無いけど、それって人間的にみっともないし

ちなみに私も禁煙貯金でもう７〜８０万貯まりました。

＞2ch喫煙者煽り禁煙法とは？
単純に説明すると、2chにいる喫煙者を煽りながら行う禁煙方法です。
喫煙行為と喫煙者の人格、この二つを全否定しつづける事で
「禁煙者である現在の自分」と、「喫煙者である過去の自分」の間に
厚い壁を作り上げ、自分自身を喫煙側に戻れなくする事が狙いです。
レスを返す相手は2ch喫煙者ですが、否定をする相手は喫煙者たる自分という事です。

＞効果あるの？
発案者自身の体験で言いますと、効果ありでした。
最初の一週間は肉体的な禁断症状がありましたが、それを過ぎた後は、極端な喫煙欲求はありません。
軽く吸いたくなる時もありますが、そういう時は
過去に自分が行った、喫煙者に対しての罵詈雑言が
そのまま自分に返ってくるので、踏みとどまる事が出来ます。

＞喫煙者に対して失礼じゃないのか？
失礼です。ですから、喫煙者の人格を尊重したい禁煙者の方は実践しないで下さい
例を挙げると
・喫煙は全然悪い事ではないけど、お金掛かるから仕方なく止めたい。
・これからも喫煙者の権利は保障されて欲しいけど、仕事上の都合で禁煙しなければならない。
こういった方には不向きな禁煙方法で、
・喫煙行為より、喫煙しない事の方が「ほぼ、あらゆる面で正しい」
・喫煙行為に否定的なイメージを持っている、自分は是が非でもそこから抜け出したい
こういった方におすすめ出来る禁煙方法となります。

＞自己催眠・自己洗脳ってきもくない？
その手の物を胡散臭いと思うのは当然です、が。
この禁煙法で、実際に考えてレスをするのは自分自身となります。
ソースを選ぶのも、引っ張ってくるのも自分。考え方を組み上げるのも自分。
最終的に文章を考えて、タイプするのも自分自身です。誰も何の考えも宗教もロジックも強制しません。
あなたはただ、禁煙するときに思った「煙草は駄目だ」この気持ちをしっかりレスに込めておけばいいのです。
（もちろんレスする過程で煙草は素晴らしい物だと思い直したなら、禁煙を中止するのも一つの決断です）

↑
長ったらしいけど面白い！効果ありそう。（私は禁煙者ですが・・・）

>>234
ﾜﾛﾀwwwwwww
お前はそのためにこれまで2chで珍煙を煽りまくってきたのかwwwwww

確かにこれまで散々煽ってきた珍煙の側に陥りたくはない罠ww
ある意味もっともこの板に適した禁煙法かも
すばらしい禁煙法だ！！

>>223
キモい

>>234
凄い！

これぞ　ネ申　の禁煙方法だ！

>>237
なんでやねん？

>>239
横だが
前半の部分は、手に届かないぶどうはすっぱい、っていうアレだ。
根拠も無く思い込んで誤魔化そうとしている。
しかも、自分で気付いていない。

こうして、恥知らずの嫌煙ができましたとさｗ

じゃあ、やっぱり>>234が最良だな

>>223
何度読んでもキモい。

>>240
煙草は手に届くぶどうと同等に手軽に手に入るし、すっぱいどころか不味い
んだが・・・。不味いものを美味いと思い込むことのほうが誤魔化しが必要
なんだが・・・。

>>243
あのなぁ、ただの例えに決まってるだろ。

禁煙しようとした途端（手が届かなくなった途端）に
喫煙という行為を哀れ（すっぱい）と決め付ける。
その考え方が、イソップ童話（だったっけ？）に似てるって事だよ。

まあ、例えが悪かったのかもしれんがな。
ぶどうの味についての話じゃないって事は分かってくれよｗ

>>234
2ch喫煙者煽り禁煙法さっそく活用中です。
これは確かにかなり効きます。世の中をこれまで見つめてこなかった全く違う方向から見ることが出来ます。

「2ch喫煙者煽り禁煙法」を更に上手く使う方法を教えよう

喫煙者への煽りレスはテキトーにそこらの煽り文をｺﾋﾟﾍﾟして貼り付けるだけのほうが
お手軽でいいよ。それに自分が考えた文章じゃないから否定されてもなんとも思わない。
まさに貼り逃げ。

喫煙者への煽りレスのテンプレ作る香具師いないかなぁ？
つか、この「2ch喫煙者煽り禁煙法」ｲｲ！
これだけでスレ建ちそうだ。

>>246
俺は単なるコピペじゃなくてちゃんと自分で考えて煽ってるぞ。
それでけっこう効果あるよ「2ch喫煙者煽り禁煙法」。

＞ソースを選ぶのも、引っ張ってくるのも自分。考え方を組み上げるのも自分。
＞最終的に文章を考えて、タイプするのも自分自身です。誰も何の考えも宗教もロジックも強制しません。
↑やっぱこの辺も重要な要素かなと思って。
それにしても喫煙者は醜いな・・・。二度とああなりたくねぇ。

ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/smokinghazard11x.htm
ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/smokinghazard12x.htm
ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/smokinghazard1x.htm

「2ch喫煙者煽り禁煙法」

喫煙者を騙ってアホな発言しまくってもイイね。
↓これとか参考にして
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1088748666/l50

タバコがいかに有益性の無いものか再確認できる。

珍煙が最近元気ないので「2ch喫煙者煽り禁煙法」があまり試せない。

>>232
彼氏ではない、密かにいいなと思ってる人に
「禁煙できたらふたりで飲みに行く」
約束をさせられた。
服の匂いが鼻につくことも知らなかったので
嬉しい反面、今までゴメンと思ったよ・・・
とりあえずまだ6時間。なんとか頑張ってるところです

>>253
頑張れよ〜。
俺も似たような感じなんだけど、友達の女の子と俺がたばこ辞めれるかどうかの飯を賭けている。はじまりは6/01予定。

飯じゃなくて他のもの賭けたら、ムフフ

20年以上吸ってたタバコをとりあえずやめてみた。

俺は喫煙暦20年強、36歳。

28歳の頃から時々、肺が重いような痛いような感覚が起き始めた。
それと同時に心臓の脈がおかしくなり始めて、心配になり医者に行った所

「不整脈ですねぇ・・。ﾀﾊﾞｺ吸いますか？別に死ぬわけじゃないですけど
歳を取ると、その可能性も大きくなるので、吸ってるなら今すぐやめてください」と言われた。

で、今禁煙して6日目。

最初の日はとりあえず物凄く吸いたくなった。
そりゃもう、物凄く。

で、1日が終わったけど、食事の後なんてめちゃめちゃ吸いたい。

次の日も吸いたいけど、それより何故かやたら眠くなった。
手も震える。
まるでｱﾙ中みたいだった。

アメを舐めたり、部屋を片付けたりしてごまかしながらもう6日。
手の震えもなくなって、そんなに吸いたくもない。
しいて言えばタバコの煙を吐き出す感覚が欲しい。

さて、どうなることやら。


おじいちゃんがまだ生きてた時に俺に言ってくれた「おい、タバコやめろよ。おじいちゃんみたいになる前にな。」
って言ってた言葉を思い出して頑張ろう。

>>256
とりあえず一つ目の大きな峠を越えたようですね。
オメ！

>>256
昔の私を見ているようだ。吸い始めた時期や肺の変調の歳までほぼ同じ
３６歳にやめてから早七年、今はほんとに止めて良かったと思ってる。

煙を吐き出す感覚はパイポなんかでごまかす手もあるけど、ありきたりな深呼吸や
水がぶ飲みも以外に効果あり

６日続いたなら、もう後ちょっとでニコチン抜けて禁断症状治まるから
じいちゃんの言葉に感謝してガンバッテネ！

要するにまず貴様らのタバコ依存度を調べろってこった。

http://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm

２ヶ月前
依存度：11点 [強い]

現在
依存してない場合は表示されません

>>256
今吸ったら今まで身体にニコチンを入れなかったのが無駄になる。
しばらく吸いたい衝動に駆られると思うけど、そんな時はよーく考えて、
今一口吸えば確かに楽にはなる。でも絶対虚しさが襲ってくる。まさに後悔。
実際吸えばたいして旨くもない事に気付き、それまでの苦労も水の泡。
実際ヘビスモでも吸ってない時間はある。それが続くだけと思えばいいんじゃん？

ドルフィンが合法になったら
煙草なんて直ぐにでも止められるんだがなあ。

今ちちんぷいぷいで怖い病気の特集やってた
COなんちゃらってやつで40代で毎日ダバコ吸ってる人が多いらしい
呼吸器付けながらじゃないと生きれなくてちょっと歩くだけで息切れ
患者さんは皆、タバコ吸ってたこと後悔してた
５年生存率40％
予防法は禁煙だって

>>263
それ、俺も見ました。
タバコやめよかな…−y(´Д｀_)｡oO○((lil･д･)こえぇ…)

>>263
COPD(慢性閉塞性肺疾患)　　呼吸困難死2人目　
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1114161263/l50

COPD?
俺のじいちゃんは3年前に、肺を片方取ったんだよね。
そして去年亡くなった。

呼吸が出来なくなって、最後には人工呼吸器つけてたよ。
ｼｭｺｰ・・・ｼｭｺｰ・・・っていう機械の音が悲しかった。

その機械なしでは外出すら出来なくなってたんだよね。
自力で呼吸できないってどんなんだろう？

おじいちゃんはﾋﾟｰｽを一日1箱程度だったらしけど、50年は吸ってたんじゃないかな？

なにより、残されたおばあちゃんみてると悲しくてね・・・。
これからもがんばってやめ続けます。
彼女も一日1箱半吸うんだけど、側で吸われてもそんなに気にならなくなりました。

彼女とはﾀﾊﾞｺをやめないかぎり結婚しないと言ってます。
みんなありがとう。

それと、最近めっちゃごはんがおいしいのと、水がぶ飲みし始めて(なぜか飲んでしまう）ｼｯｺが近くなってます。

俺は今からたばこ辞めます。

がんばれよ。俺は今から１日１本にする

俺は一本でも許すと、飯後だけはOKとか、朝もOKとかでだんだん歯止めが利かなくなってしまう。意志の弱い俺みたいなのには初めから0の荒治療がよいだろう。

俺は夜中に１本だけベランダでこっそり吸ってる
１番癒されんだよねーその時間が

さみしすぎｗ

>>270
切ない・・・。
それなら完全に禁煙して、部屋の中で家族と会話しながら軽く一杯飲んだほうがよほどいいような・・・。

家族？何それ

お前馬鹿だろ

たばこ吸いたくなったらお香を一本吸っています。
これってどうなんだろう？お香は体に悪くないですよね・・・？
煙吸ってるのには変わりないんですけど・・・

タバコが吸いたくなったらチンポ吸え！

好きな先輩が煙草吸う女の子嫌いという情報を得たのでこれから禁煙始めます。

３日もたてば我慢のコツがわかるというか
我慢することに慣れた。

今付き合っている彼氏が付き合う前から
｢煙草嫌い｣｢喫煙者は殺す｣
と言っていた人だったので、
嫌われるのが怖くて煙草吸ってる事隠して告白して…
その日から八ヶ月(今日)。
妹に送った
｢ｾｯﾀｰ買ってこい｣
というメール見られて彼氏が涙目になってた…。
禁煙の仕方おしえてください。
長文失礼しましたm(__)m

>>279
>｢喫煙者は殺す｣
>彼氏が涙目になってた

ずいぶんキモい男と付き合ってるんだな。
つーか殺されるんじゃないの？
そっちの心配したほうがいいかも・・

去年の1月からタバコやめたかったんだが、禁煙の最高2日だけ
昨日は、七夕だしテロがあった日として特別な日だ

だから最後の一本夜の11時55分に吸って最後根性焼きした（1秒ぐらい
28歳にして何やってるかな〜俺は　
でも軽いやけど程度　血は出てない　やっぱ根性ないかも
どうでもいいが止めます　ヒャッホー

>>279
現在おいらは禁煙歴半年。
おこがましくアドバイスするとまず二コレット。
１個を１/4にきって市販ガムと混ぜて噛む。１０日もしたらニコチン受け付けなくなる。
後、タバコ吸わないと非常に腹減るから２時間毎になんか食いなさい。
一時的に体重増えるが禁煙慣れたら（２週間くらいか）スルメなどでカロリー気にしながら
ダイエットすりゃなんとかなる。
大事なのは吸わない意志。おいらは禁煙で得たメリットが大きかったからメリットを失うのがもったいなくて
続いたが。
タバコ吸わなくなって浮いた時間はタバコ板うろうろしてたなぁ。頑張ってね禁煙。

禁煙するとお肌が綺麗になって化粧のりもイクなります。
綺麗に変身した自分を想像してがんばる　　　
たばこやめたと周囲にいいふらして吸えない状況を作り
たばこ吸ってると恥ずかしい環境をつくる。
これでバッチリノンスモークになれます。　　　　　　　　　　　　　　

>>279
煙草云々より嘘はいかん。
ばれた事でこの先ずっとわだかまりが残るのも確実。

煙草吸う香具師にでも乗り換えた方が良い。

10年吸ってきたけど、なぜか楽に禁煙中。答えは、富士山に登れ！

ニイタカヤマ　じゃだめぽ？

トラ、トラ、トラじゃだめですか？

7年のタバコ歴・禁煙スタートから1ヶ月半経過の私からメンタル面のアドバイス
�@動機付け・・超リアルにタバコのせいで重い病気になったときのことを想像する。
�A継続のコツ・・自分をRPGの主人公と仮定し、禁煙はレベル上げだと考える。

以上です。偉そうにすんません。この方法で私は止めました。もう吸うことはない
と自分で思います。机にはまだたばこが4本入った箱が置きっぱなしですが、
全然誘惑にかられることもありません。

ベタだけどネタではない。

１くわえない
２火を付けない
３吸い込まない

前段階として
１買わない
２もらわない
３持ち歩かない
というのもあるけど

究極　自分の意志以外に吸う吸わないを
コントロールするものは無い。
オレはこれでやめた。　
ただし、この方法だといつまでも我慢の日々は続く。

タバコには愛想つかした。もう吸わねー。

禁煙時間 0年 0月 0日 3時間22分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命　 0日 0時間11分

禁煙してるって周りに言うと逆に吸え吸え言われるから隠してる。

自分の身近にいる喫煙者で嫌いな人間やカッコ悪いと思う人間を思い出して
「あいつと同じじゃねぇ」と思うのが一番効いたな。

２年以上やめられたけど仕事のストレスで
一口吸っちゃったらもうダメだったけどね。

>>292
結局「あいつ」と同じだったのかw
いや、今頃「あいつ」はアンタの事考えながら禁煙頑張ってるかもな。

重度の鬱になる

もう吸わない、と決意したら1箱購入。
んで、封を破って常に持ち歩く(ライターも）。
が、絶対に吸ってはならない。
>>291のように周りからの甘い誘惑もあるので
「いつでも吸える状態」を自ら作り出す。
周りは面白がっているだけだから
「いいじゃん、吸っちゃえよ」
「ってゆーか、今持ってるし吸ってもいいんだけど・・・」
「だろー、吸っても吸わなくても変わらんよ」
「まあねぇ、でも何となく今は吸わないだけ」
てな会話を何人かとすると周りも茶化さなくなる。
んで、めでたく禁煙成功。

>>289
核兵器みたいだね・・。

なんて人のこと言ってられる立場じゃないんだ。
禁煙生活始めたばかり。皆すごいんだね。
ということで自己満足的にカウンター張ってみたりする。

禁煙時間 0年 0月 0日 5時間33分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 33円
延びた寿命　 0日 0時間11分

>>296
1日経ちましたが続いていますか？
今が一番苦しいときだとオモ。
ガンガレ

吸いたくなったら水飲め

>>297-298
うわーっありがとう！
2回くらいどうしようもなく吸いたくてたまらない時があったけれど
何とか乗り切ってるよ。頭がふわふわしてるのが変な感じ・・。

本当に水飲むのって結構おさまるんだね。
がぶがぶ飲んでます。

禁煙時間 0年 0月 1日 5時間30分
吸わなかった煙草 13本
浮いたタバコ代 214円
延びた寿命　 0日 1時間11分

たばこをくわえて吸う行為の依存とニコチンの依存
２つが苦しむ原因だった。が、くわえて吸う行為は
不思議に早い段階で抜けた。ニコチンのキレは苦しんだ
どうしても吸いたくなったら喫煙者の横に行きもれる煙を
かいでた。そんなこんなで半年禁煙続行中だよ

禁煙のやりかた？
「たばこ」掲示板に来れば珍煙の惨めさが思いっきりわかる
そして今すぐ禁煙さ　○o｡.-y(´∞｀)y-.｡o○　ﾌﾞﾋﾌﾞﾋー

変な宗教に入ってしまったことがあり、4ヶ月くらい軟禁状態で、絶対吸えなかった。でも我慢できるもんなのな。

>>302
・・・すごいね。

質問！

催眠療法って禁煙に聞くのかな？？
とりあえずニコチン抜け切るまでタバコ絶って、その後にタバコ吸っていた
記憶を消してもらえばOKじゃない？？
これでもともとタバコ吸ってない人と同じになるよ。肺の汚さは別として。

>>304
何か大切な物も失いそうで怖い。

煙草が不味くなる催眠術かけて貰った方が良いんじゃない？

誰か催眠禁煙術療法やった人いませんか？
っていうかそんな事やってくれるところあるのすか？

我慢するんだよ！！！！！！ひたすら

糖尿病以外で病院に長期入院すれば、高い個室代を払わない限り強制的に禁煙させてくれるよ。

禁煙セラピーって本読むとやめられるらしい。

>>309
あれは素直な人じゃなきゃ無理な気がする。

俺は車に乗って仕事をする。一日、200キロ程の走行。セブンスター四箱吸う。やめれるか?

＞どうしても吸いたくなったら喫煙者の横に行きもれる煙を かいでた。
吸った気になるし、落ち着くよな。自分は吸いたくなったら
知人などに喫煙を強要してたw

毎日肺が汚くなってくこと想像すればやめれる。一番やめやすいのは病院いって自分の肺をしっかりみることだ

俺は特にう思う方なのかも知れないが運転中にストレスを感じて量が増えてしまう。

↑前の車がとろくさいと怒り狂う人でつか？

エアガン撃ったアノ基地外と同レベル

>>316
お前の兄貴の事ね（ｗ

自分の肺が「蚊取り線香の蓋の裏」みたいにドロドロ・ネバネバになっていると想像したら禁煙できたよ。

>>318
あ、お前吸ってたんだあ（金がねえだけだろｗ

政府にお願いして税金上げてもらえば？

催眠療法は何の苦も無く禁煙できるよ。

>>319
珍が出た出た〜♪

>>322
iいいねえ、その調子（ｗ

珍々亭とか言うラーメン屋どっかに無かったっけ？マンガだったかな？

ところで「ちんえん」とは何か？

禁煙のやりかたを教えよう

　　　　　　　　　死ね

教えろ？喫煙者が非喫煙者にむかって命令形か？
敬語使え。このクソボケ。死ね。

>>326
非喫煙者ってだけでそんなに偉いと思ってるの？
たかがタバコ吸わないだけでしょ？
自分が優位に立てる場所で必死になってる感じがして
恥ずかしいからやめてくれる？？

３２７番
　無視無視。

禁煙のやり方？吸うな、そんだけ。

age

ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁはどこで買えますか？
病院だったら何科ですか？
何円なんですか？

教えてください。

他のスレにも書き込みしたが、
まず、喫煙する逃げ道を、全て断て。
次に、明日も在り続けるであろう自分自身と、目覚めている自分が、禁煙の約束をする。
約束を守るか破るかは、自分の意志しだい。
約束を破ると、自分は、自分自身をも裏切る存在だと、自覚せよ。

パッチもマツキヨなどで自由に買えるようにして。処方箋いらない。
ニコレットも解禁になってから、何の問題も起きてないだろ。
医者も薬局の薬剤師と同じで、言われれば処方箋書くし、
そんなこと、素人でもできる。
意味なし。というか、医者の収入源を確保してるに過ぎない。

今日で禁煙１年達成。最初のころきつかったけど、
「うぉータバコすいてぇー」って思ったら、
ああ俺はニコチン中毒と戦ってるニコチン中毒患者なんだ
このつらい気持ちが中毒の証。がんばれ俺。カッコいいぞ俺。
とか思ったら何とかなった。今思うと別にカッコよくは無いわけだけども。
今でもたまにすいたいけど、もう生きてるうちはすわないと思う。

俺ももうすぐ1年になるが、死ぬ前には一服したいな〜と思う今日この頃です。
ただ、吸いたいという衝動はそれほど大きくは無い。

病気の怖さをしることだな

>>332　の補足（他のスレでも書いた）
まず、禁煙する決意はすべきだね。
タバコ止めて口さみしいのなら、代替物は何でもいいんです。
水、お茶、ガム、アメ（太るから推奨できない）でもいいの。
タバコを連想しなくなったら、自然と代替物はいらなくなるから。
おっさんの口臭もなくなり、歯茎も、きれいなピンク色になるから、禁煙オススメ。
タバコ止める前は、1日30本、30年間吸い続けていました。
現在、禁煙期間は3年と1ケ月。

なんとなく辞めた人って成功してる確率高いよね。

>>334
>ああ俺はニコチン中毒と戦ってるニコチン中毒患者なんだ

そうそう、禁断症状が出たときにはぢめて
　“たばこって薬物だったんだ”
と気付いて，次第に
　“ヤツら、高い税金搾り取るために中毒にさせやがって”
　“ﾀﾊﾞｺが美味いのは中毒による幻覚だったのか”
と思うようになり、やめられました。

敵は嫌煙家の無理解でしたかね。

　でも、喫煙者ってひどい仕打ち受けてるけど，
電車の各駅にVIPルーム用意してもらってもいい
くらいの会費（税金）払ってるんですよね。
　2兆/年て、国防費ﾚﾍﾞﾙだし。

ひどくないじゃん。
他人に迷惑かける迷惑税だし。
公共施設に喫煙ｺｰﾅｰを作るのは当たり前から、その費用の分税金払ってるんだよ。

自分の払った税金で、ちゃんとVIP席作られてると思え。笑

吸う本数が一日一箱以下の人は、必ず絶対確実に一日五箱吸え！そうすりゃ気持ち悪くなって吸いたくなくなる！って友達が言ってた^^;

吸ってた期間は１０年強で一日平均３０本くらい。
俺は煙草は自分には必要ないと意思を強く持ってやめた。
つらさとか苦痛は全く無かった。吸いたいとも思わなかった。
「（禁断症状が全く無いなんて）そんなわけは無い」と言われても、
無いと思い込んだし、実際に何も無い。そう思ってやめた。

>>342
肺まで煙が行ってなかったんじゃね？

ずっと吸ってるつもりで、ふくんでるだけだったというｵﾁ。

>>343
そんなフカシだっただけで仲間内からヘタレ扱いされたような懐かしい厨房発言やめろよ。

>>342
立派だと思う。
>>338みたいに、なんとなく止められる人だったら、理想的だと思う。
自分は、やはり、我慢して止めた。
そのせいか、時々、夢の中でタバコ吸うのは、禁断症状なんだろう。
せっかく、3年と1ケ月禁煙できているので、このまま我慢して止めようと思う。
それに、タバコ税も値上げになるし、将来、消費税も値上げがあれば、タバコ税
がもっと高くなるのは、目に見えている。
タバコ吸い続けて、政治家の決めるがままに、金払って買うのもバカらしい。

あたしが成功したのは、
吸いたくなったらマイナスイオンドライヤーのイオン噴出口を口にもっていって、
大きく深呼吸。するとイオン効果でリラックスできて、イライラがなくなる。
ドライヤーがある方はお試しあれー

ｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>345
禁断症状じゃないさ、思い込みだと思う
吸っていた時の方が良かった、吸ってる人間がうらやましいとまだ思ってるからさ
逆に考えれば、吸っていた時は最悪だったし、吸ってる人に対してもなんとも思わない

喫煙当時は、時折自分でも気になり迷惑がられてた口臭や服なんかの臭いが、
今となっては気にしなくていいと思うと救われた気分になる

なんとか他に吸ってる人がいたらその解放された気分を伝えたいとは思うが、
嫌煙に思われるのも、無理強いするのも嫌なんで控えてる。
まあ良しも悪いも思い込み次第、全部思い込みだと考えてる
どっちに思い込むのかはあなた次第だな。ただそんな長い間の両天秤はよくないぞっと

>>346
マイナスイオンの効果は、せいぜいプラシーボくらいしかないというのが一般的だよ
ネタか釣りかマジで言ってるのかはわからないけど、
煙草で踊らされてまたそこでも踊らされてたらかわいそすぎる

大きく深呼吸するのがいいんだろうな

>>342
いや、離脱症状はあったはずだ。
気付かないほど鈍感なだけだ。

マジだよ。プラシーボだろうが思い込む事も大切だしそれであたしはそれで完全にやめれたので。
試しもせずネタとかほざく奴はまぁ何とでも言っといてください。
てか、かわいそうってんなら煙草にいつまでも踊らされてる奴のがかわいそすぎると思うけどね。

間違えた。
345さん、ごめんなさい。

>>352
踊らされてるのは君だけでしょ。なに自分の事いってんの？

>>354
俺も、タバコに躍らされているのかもしれない。
>>348の言うように、タバコ吸っている人は、うらやましいと思うことがある。
だけど、そのタバコを吸っている人の口臭を嗅ぐと、やっぱり禁煙してよかった
と思う時がある。

喫煙歴12年。今、禁煙２週間
旦那に９年前に『やめろ』と言われて、隠れて吸ってきた…(１日4〜5本)
子供が大きくなってきたし、嘘つくのも限界で禁煙を決意!!
本数少なかったからか、吸いたいとは思わない☆
厨房時代にカッコいいと思ったのが間違いだったf^_^;

>>354
ここに書き込みしてるのはみんな踊らされてるわな

>>355
ふっきれないうちはそうさね
その、よかったと思う時が大事だし、やり方だわなあ
吸い続けてよかったと思う人はそういないことを考えて頑張り。

>>356
まあ基本はかっこつけアイテムだから、昔の事はしょうがないね
復活したら、また隠れて吸うはめになり、背徳感にさいなまれるから試しに一本だけ気をつけりゃいいな

今年に入った瞬間、つまり２００６年１月１日０時０分から
禁煙を始めたのですがもうあんなもん吸う気もないし、これから先
自分が吸うことはないだろうと確信しています。
このようなことを言うと「二週間程度で甘いことをぬかすなボケ！」
と叩かれそうですが今まで禁煙失敗を繰り返したときとは違う感覚を
ひしひしと感じております。
挫折をくり返していた過去の自分は「禁煙」の名の通り
「たばこを吸うことを禁じていたのですが」いま現在の自分は
禁じているのでなく「吸わない」という選択をしているだけなのです。
我慢していればいつかは吸ってしまうものですから
私のように考えれば自然と道が見えてくるのではないでしょうか

たばこを吸わないなんて当たり前のことだけど、
だけど、
「禁煙して、えらいねっ」って、ほめてもらいたい。
時々、思う。

>>342
どうにも嘘くせぇな？
お前ホントにタバコ止めてるんか？？
絶対禁断症状とか出るし苦しい時あったハズだぞ？？？
このスレみて禁煙を決意する奴だっているんだぞ、嘘はやめろよ！！
おれはまだ禁煙一週間目の未熟者だが３〜５日目がキツかった・・・
タバコ一本の為に犯罪すら犯しかねん状況だったぞ！？
強い意志がいるってのはわかるが嘘はよくねぇよ・・・

本人が吸ってないってゆうんだからそれでいいんじゃん？

質問なんですが、禁煙するタイミングみたいなのはありますか？
最近けっこうストレスとか、落ち込んでたりの日常なのですが、そうゆうのがあるとき禁煙するのって厳しいかな！？

ひきこもりになれば禁煙しやすいよ

二コレットでも検索して説明書読んでみ。

禁煙指導ももうすぐ保険適応だし。パッチやってみろよ。

>>362
禁煙はいつどんな時はじめても厳しさに違いはないと思うよ。
グダグダ言うくらいならとりあえずやるだけやってみようや。
俺はまだ禁煙一週間だけど一週間目ともなるとだいぶ楽だぞ？
とりあえず一週間をメドに頑張ろうや！！！

２ヶ月。ニコチンから開放されつつ、あとは内臓脂肪との戦いだ

>>362
アレンカーの「禁煙セラピー」にも>>365みたいなことが書いてあった

きんせら読んだら余計禁煙できなくなったのは俺だけでしょうか。

禁煙に成功したのはいいが、今度の最大の敵は内臓脂肪だな

「タバコを吸ってる自分が嫌になる」こと。
この「嫌で嫌でたまらない」気持ちを失わなければ
ニコチン依存症のワナを断ち切ることが出来る。
禁煙苦しいけど「止めたくて堪らない」という気持ちのほうが
やはり勝るんだよね。

>>370　どうやったらそうなるの？禁煙理由って普通論理的なもの（健康、経済、人間関係等）だから
嫌になるなんて感情的な状態になれないと思うのだが
ちなみにおれは女の子に「タバコ吸わないなら付き合ってもいい」って言われて禁煙できました

やはり人に言われるのが一番。
子供とか恋人とか親友とか。。
それで簡単に自己嫌悪に陥れるｗ

>>360
煙草止めてる途中でなく、完全に吸ってないし吸うつもりもない。
「絶対禁断症状があったはずだ」とかは君の主観だと思うが。
君はなに、自分がそうだったからってみんながそうだとでも言うつもりか。
それに、このスレ見て禁煙を決意した人のためには、君の書き込みはひどくネガティヴだ。
君が何をもって嘘だと言い、何が言いたいのかはよくわからないが、
自分で自分を洗脳するくらい気合を入れて思い込めば禁煙が可能だというのは事実だ。
まあどうせ喫煙者がただ叩きたがってるだけなんだろう。そうやって嫌煙を増やすなよ

俺も禁煙してから飯食っても食ってもスグに又なんか食いたくなる

ヤバイわ〜軽くじゃなくて、だいぶヤバイ。

>>373
失礼があったのはスナオにあやまろう・・・嘘つき呼ばわりはひどかったスマン！！
しかしだ禁煙に苦しむ人の多くは君ほど強くないのではないか？
自分を洗脳するほど気合を入れる事は俺にはできんよ。
確かに世の中に絶対はないからな、でもかなり大多数の禁煙者が苦しんでいるのもまた事実だ・・・
現に俺も苦しかったからな。
自分を自分で洗脳できる奴ってそんなにいないんじゃないか？
君の意見はあまり他の人には参考にならんよ。

追記
君の事を批判してるわけではないからな？
君の事はそれなりに強い意志を持って禁煙を達成できた人間として尊敬するよ。
まだ俺は苦しい時期がやってきて、タバコの誘惑にやられそうな時がありそうだからな・・・

ニコチンに対する依存度には個人差がある。
いずれにしろ我慢は必要だが、それをキツイと感じるかどうかは人それぞれだし。
ヲイラは禁煙四ヶ月だが、今までのところ辛いと感じたことは、一度も無い。
吸いたいと思う時はあるけど、日常生活でも我慢を強いられることはｲﾊﾟｰｲあるワケで、
喫煙欲求だけが、特に我慢しがたい、耐え難いとは思えない(ヲイラの場合)。

だから逆に、苦しいのに耐えて禁煙続けてる人をヲイラは尊敬する。
多分ヲイラには真似できん。>>376氏も>>373氏も頑張って欲しい。

酒飲みながらタバコ吸うとあんまり酔わない。
逆にタバコすわないで酒のんだら、酒ばっかり飲むからかなり酔う。
居酒屋で払う金額増えたよ。

>>375-376
まあ君だけに限ったわけじゃなくて、やり方として多少なりとも理解してくれれば嬉しいとは思う。
まず、多くの人は強くないというが、人は思った以上に強いもんだよ
洗脳というか、コントロールであって、ただ頑なに「こうなんだ」と考えるだけだよ

わかりやすいのは、喫煙というカルト宗教に入信してると考えればわかりやすい。
喫煙は宗教や何かの信者といわれるような物にある抵抗感、それに似てると考えてる。
信者の必死さと、アンチの叩き方から、近からずとも遠からずといった感じはすると思う。

苦しいと思うのはまだ信仰をしている証拠。吸いたいと思うこともそう。
ポピュラーになりすぎてカルトだということを忘れるだけ。苦しいのは幻想。
まあはじめの３日に関しては、他の人の対応をみたら人それぞれだとは思う気もするが、
それも今まで書いたことを参考にしてもらえば緩和できると思う。
あくまで手法の一つではあるけど、思い込むことはそれなりに効果がある禁煙法だ

ニコレットってどんな効果があるの？
他に禁煙に役立つものとかないかな？
禁煙セラピーって本、気になる

タバコやめたら飯が美味くなるって言うけど実感できた人いる？

>>380
ニコレットは初期の禁断症状の緩和に効果。本は結局は自分の意思、まあ読むもよし読まずもよし

>>381
うまさが全然違う。実感できない人の方が少ないかと

このスレ見て今日、禁煙セラピーの本買って来ました！
芸能人も読んでるのかな？
誤字があったけど…
私の本だけ？
ニコレットも買ったし禁煙のど飴ってのも発見して買ったよ。
頑張ろう！

んなもん、買わなきゃいいだけの話が、
なんで禁煙できんのだ。
ダイエット失敗なら、まだわかる。
食はどうしても生きていくために必要なものだから
いくらか買って、買い置きしておかなくてはならない。
その過程で、余分に食べてしまうなんてことはあるだろう。

だがタバコはどうだ。生きていくために必要ないもんだろ。
ニコチン中毒で辛かろうが、餓死で死にそうになるよりは辛いわけはない。

レジでタバコを買わなければいい。自販機に金を入れなければいい。
それだけでも相当の予防策ができるのに、なぜできない。
もうアホなのかと、バカなのかと。

ごめん。みなさんが頑張ろうとしてる手前で
最後の一行は、失言だったと思う今日この頃。

>>377
君は良い人だね・・・
ますます禁煙を頑張る気になってきたよ、ありがとっす！
禁煙２週間も見えてきたことだしまだまだ油断せずがんばるよ！！
みんなも頑張って禁煙しような！！！

>>386 >>377
俺はいま1年ちょいだけど、2週間過ぎてから油断しすぎて楽になって、
無意識に友達のタバコに手をだして、「おっと禁煙中だった」とか、
4ヶ月過ぎてから瞬間的につらいときあったりしたけど（多分ニコチンの最後のあがきか）
そこまで頑張れたんなら２人とも止めれるよ。頑張れ〜

ニコレット初めて買って食べたけどマズイ…
なんか１つを半分とかに分けて他のガムと混ぜて噛むってあったけど、その方がいいかな？
ニコレット使ってる方います？

味はともかく、ちょっと噛んで半生くらいなったら歯と唇の間の歯茎に貼り付けてた。
歯茎からニコチン吸収するっぽいかな
（ちょっとしか使わなかったし、実はファイアーブレイクだったので参考にならないかもだが）

２個レッド食べたら吐きそうになったよ、それでも我慢して食べたけど５個が限界だったよ・・・
アレ食べるくらいなら使った事ないけどパッチはりながら美味いガム噛んだほうが良いと思うよ。
あなマズさは殺人的だからな・・・

ニコレットまずい!!

どうしてもやめたい、吸ってるときはそう感じる。
どうしても吸いたい、禁煙開始後何時間かするとそう感じます。
何度たばこを捨てたことか・・。
でも結局吸ってしまう・・。

ここ10年のあいだ、
アレンカーも穴があくほど読んだし、禁煙外来も行った、
二コレットも何個も買った、食った
タバコに関する本、禁煙に関する本も何冊も読んだ
でも、ダメ・・。

さっき灰皿がわりにしてたお茶少し飲んじゃった。
吐気がすごく、気持ちわりー。
その日に煙草、雷太、灰皿捨てた。
もう吸わね。

>>392
まだ二週の自分が言うのもアレだが、あんたまだ｢止めよか｣じゃなく｢止めなきゃ｣て思ってない？
義務じゃないから、あんたの判断だから
あと重く受けとめ過ぎんな
むしろ楽しめ、失敗しても第何回ｶﾞﾏﾝ大会終了位に思っとけ
>>394
猛毒飲んだあんたは、とりあえず牛乳飲んで応急処置

>>392
やめたいって意欲が足りないんだろうな
吸ったら指切るくらいの気持ちでやれば？
まあそれも出来ないんだろうけど

現在、スナッフをニコレット代わりにして禁煙中。
１週間前に失敗したばかり。

厚生労働省は８日、医師による禁煙指導を「治療」と位置づけ、公的医療保険
の給付対象とする方針を固めた。禁煙指導の促進により、喫煙率は今後１５年間
で最大、男性２６％（０３年は４７％）、女性９％（同１１％）程度まで下がる
と同省研究班は試算。肺がんをはじめ、心筋梗塞（しんきんこうそく）や脳卒中
などの生活習慣病を引き起こすとされる喫煙を減らすことで、１５年後の医療費
は少なくとも約１８４６億円抑制できるとみている。

>>392
>>395の言ってる様に重く受け止めすぎないほうが良い
もちろん強い意志があれば禁煙の助けになるかもしれないが、
禁煙には強い意志が必要->自分には強い意志がないから禁煙不可能->あきらめてスパー
ってのは悲しいし、違うと思う。
とても有名だけど、俺はこれ読んだらやめれた
ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
まぁでも初日は確かにつらい。長く寝て起きた朝から頑張ると良いかも

>>399
２、３ページ読んだが逆に吸いたくなるので読むのやめたっつか喫煙者は悪くないっていう前置きが長すぎ
喫煙＝絶対悪という一般的に広まってる説明の方が理解しやすく実践しやすい希ガス

やっぱり病気の恐ろしさを身に染みて感じないとなかなか無理だろうな。
病気になってから絶望感に陥る奴がほとんどだろ。ご愁傷様

タバコ止めて、1時間、1日、3日、7日（一週間）、１ケ月、1年と、
区切りのいい日が、辛かった。
その時、「約束」を思い出して、ガンバッタけどね。

ニコチンを静脈注射する、徐々に濃度を薄めていく

>>392
うわっ、おれと全く一緒。
禁煙失敗したひとは皆そうなのかな

この禁煙グッズかなり良さそうだよ。これなら止められるかも・・試してみよう
http://nari-nari.at.webry.info/

　おかねがないから，きんえんしたいんですけど。

　にこれっとをかう・きんえんがいらいとかいうびょういんにいくおかねがない。

　だまって，たばこをすうのをやめようとおもいます。

病気を舐めきってるから吸うんだろうな。まぁほとんどの奴が肺がん宣告されたら泣きべそかくんだろうし。
早めにやめるこったな

禁煙に何回か失敗すると自己嫌悪度が上がっていき、意地でも吸わなくなる。
俺はこのパターンでした。

１・割とストレスない日常にする。
２・やめようと思った瞬間、すいかけのタバコ、お土産のタバコ、高い灰皿、
　　ライターとかの喫煙具を捨てる。

３・肉体的依存が抜けるまで、引きこもるか、タバコ吸う人とは会わないようにする
４・ストレスー＞タバコの反射をなるべくやめる。
５・だんだん、タバコのない生活に慣れてきて。いい面に結構気づく

やめるって思った瞬間、喫煙具の類をもったいないと思わず一気に捨てるのが
肝です。禁断症状は映画の麻薬を抜いてる人とか逃避して逃げましょう（危ない）
あとは、周りにタバコを吸う人が少ないとその後もかなり楽です。　　

俺は毎日３時間も禁煙してる。
かれこれ毎日禁煙して２０年経過
みんな俺を見習え

プラス寝てる時間だね>>410

変な麻薬みたいにおきてまで吸いたくなるほど
依存はないらしいです（受け売り）

禁煙時間 0年 0月 0日 87時間49分
吸わなかった煙草 約73本
浮いたタバコ代 1095円
延びた寿命　 0日 6時間 41分
　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／ 　
　 | ●_　●　 |　＜ 　命とお金を増やす一番簡単な方法、それが禁煙でした
　(〇 〜　 〇 |　　＼　
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|　

ねえねぇ、409のストレス＞煙草の反射ってどうやってやりすごせばいい？
根気要る仕事は、ノースモークが身に着くまでなあなあにしちゃうとか？
頑張りがきかないんだよ。
夢中な時はどうしても煙草に手が伸びる。
誰か仕事よりも今は禁煙しろって言ってくれ！

さげちゃった。あげる。

新幹線が全席禁煙になっちゃうよぉ(TдT)

>>413
禁煙しろ
頑張りがきかない時は周りに助け求めれ
今はとにかく禁煙禁煙
何を置いても禁煙することだ
仕事は替えが利く、だが体に替えはない

禁煙して数週間。
ニコチン中毒による禁断症状なるものは実は存在しない。
確かにイライラした感覚はある。しかしこれは”吸いたい”という
衝動なのではなくて、”肺を綺麗にしたい”という自己防御反応。
願わくば肺を取り出して冷たい水で洗いたいというような。

体が綺麗になることを欲し体内に入った悪い物を排除しているわけだから、
何かしらの違和感があるのは当然。
それを禁断症状と勘違いしニコチンを体内に入れれば元の木阿弥。
頑張りましょう。お互いに。

>>413
煙草の代わりにストレス昇華出来るもん探せばいいじゃーん

>>417
全く聞いたことなかった見解だ

>>416>>418
ありがとう！もう禁煙以外なんでもいいから禁煙だけはするよ。
今日は休日。とりあえず寝る！

>>420
どうですか？がんばってますか？
わたしも禁煙だけはがんばって他で制限を無くしました。例　食べたいだけ
お菓子、飲み物等を買うなど。日記もつけ毎日何円ういたとか寿命がどうとか
つけてましたがそのうち吸わない事が当たり前になり日記をつけなくなりました。
その代わり食べることが当たり前になってしまいました。私もまだ２ヶ月なので
お互い頑張りましょうね！

>>417
ﾜﾛﾀwww

ドーパミン（脳内から分泌される快楽物質）が多すぎるとどうなるか？

ドーパミンが逆に多くなるのも良いことではありません。幻覚やパラノイア（精神分裂病の陽性症状）が起こったり、
発話や運動をコントロールできなくなって、変な恥ずかしいことを思わずやったり口走ったりしますし（チック症やGil de la Tourrette症候群）、
不必要とわかっていながら同じ行動を反復する強迫神経症になったりします。また、薬物依存もドーパミンに関係しています。麻薬やコカイン、
アンフェタミンなどの覚醒剤やタバコなどはドーパミンを増やす効果があるため、その行動そのものが動機となって強化され、精神依存を作り出し、
やめたくてもやめられなくなります。脳から見るとタバコも覚醒剤も殆ど同じと言っていいことが明らかになっています。

パチンコ・パチスロの真実
http://pachinkokouryaku.fc2web.com/

ＮＨＫが報道、パチンコによる借金、育児放棄、家庭崩壊
http://ime.st/www.youtube.com/watch?v=NSr1uQhRbJY

普段パチンコをしている人の脳内では「エンドルフィン」（脳内麻薬）が分泌されます。
つまり「パチンコ依存症」と「麻薬中毒」は、そのひとの脳内で起きていることは同じです。
あなたの周囲でパチンコをしているひとがいらっしゃる方は、ぜひ教えてあげて下さい！

>>279
非喫煙者ならセッターという言葉がわからないと思うが？

などと１年前のｶｷｺにレスしてみたｗ

開始:06年06月27日
経過禁煙時間
0日19時間26分30秒
禁煙した数 20本
浮いたお金 300円
延びた寿命0日1時40分


オーケー　あともうちょっとだ。あともうちょっと耐えるんだおれ。
そしたら、もう2度とあんなクソみたいな状況にあともどりせずにすむんだ
あともうちょっとだ。

まだこれからよ

禁煙したければ
�@ニコレットガムを買う（近所の薬局屋で買う）
�A「禁煙セラピー」の本を買う（近所の本屋で売っている）

�@は肉体的に楽が出来る。�Aは精神的に楽になる。
俺は１日２箱半吸ってましたが、肉体的・精神的に卒煙できました。

7/1からの禁煙予定でしたが
買い置きタバコ無くなりそうで　
今日で止めなきゃいけない状態に不安です
吸いたくなったら針刺す位の気持ちで頑張らねばぁ〜

みなさん吸いたくなったら何して気を紛らわしていますか？

俺も七月一日から禁煙します！

医者に言われたけど、肉体的なニコチン依存は３日我慢すれば体内のニコチンが消えてリセットされるらしいよ。
その後は精神的なタバコへの依存だって言われた。
私はタバコ吸いたくなったら、家にいる時だったらテレビ点けるとか、２ｃｈ見るとか。
あとはガム噛んだりしてる。どうしても吸いたくなったら横になって寝る！寝れる！
外出先する時は文庫本程度の大きさの本を持ち歩いてる。
吸いたくなったら本見たり、夕食何食べようかなぁ〜なんて他のこと考えてる。
禁煙の初めは、「間」に困ると思うけど、工夫次第でだんだんコツがつかめてくると「禁煙！」
なんて肩に力を入れなくても、自然にタバコのこと忘れるヨ。
タバコやめたい！って思ってるのにどうしても吸いたくなった時は「寝逃げ」に限ります！
最初の３日間くらいは寝逃げで乗り切りましょう☆楽勝ッスよ。

煙草を吸われる人は、他人（嫌煙者・禁煙者）に配慮しろ！！
誰も居ない場所、屋外で灰皿を自分で用意して喫煙しろ！！
後始末も、自分で行え！！

おいらはボボッキー！！
禁煙なんてやめとけ！！
3日も吸わなかったらストレスで死んじまうよ！！
タバコは体に良いんだから吸っとけ！！！！！！！

~~~-y(^。^).o0○ プハァー

清志郎「人生経験」喉頭がん

ロック歌手の忌野清志郎（５５）が喉頭（こうとう）がんで入院したことを１３日、明らかにした。
初期で発見できたため、声帯を傷つける可能性がある切開手術はせずに治療していく見通し。
今夏予定していたライブへの出演はすべてキャンセルした。
ファンには公式ホームページで「人生経験と考え、この新しいブルースを楽しむような気持ちで
治療に専念できれば」と報告。がんと前向きに闘っていく。
医師からがん宣告を受けたのは今月７日。６月末に「のどが痛い。風邪かなあ」と
スタッフに違和感を訴えてから約１０日後だった。関係者によると、想像もしなかった病名に思わず
「えっ！？」と口にし、驚いていたという。１２日に入院した。
医師の診断によると、初期の喉頭がん。喫煙者に多いとされる。
清志郎は以前１日１箱半程度吸っていたが、１年以上前に禁煙。
酒はもともとたしなむ程度で、今年１月からやめている。
心配されるのが「ロック界の宝」である、あの声。
初期段階で発見できたため、切開手術以外の治療法になる見通しで、
手術によって声帯を傷つける心配はなさそうだという。
ただ、治療にどのくらいの時間がかかるかは現段階では不明で、不安はある。
それでも入院初日の夜にいきなり「外出許可証」を願い出て医師に止められるなど
“不屈のロック魂”は健在のようだ。
５月２０日から１カ月間、米ナッシュビルでアルバムの製作を行い、
帰国後も市原悦子（７０）主演のドラマ「雨やどり」（日本テレビ、１８日放送）
に出演するなど、歌に芝居に精力的に活動中だった。
久しぶりに「ＲＣサクセション」時代の盟友、仲井戸麗市（５５）らと
共演するはずだった計６本のライブもキャンセルせざるを得なくなり、その悔しさは計り知れない。
ホームページではライブのキャンセルについて「申し訳ない気持ちでいっぱい」と謝罪。
その上で「新しいブルースを楽しむような気持ちで治療に専念できれば。
またいつか会いましょう。夢を忘れずに」と前向きに記している。
２児の父。５０歳で自転車乗りを始めた時には「強いお父さんになりたい。不死身の男を目指す」
と話した。過酷な１００マイル（１６０キロ）レースにも挑戦。その強い精神力で、がんに立ち向かう。

タバコのやめ方？
吸い始めなければ良いんだよ！簡単ジャン

タバコは出口の無いトンネルと同じ
自分の意思で入ったなら、一生出れないんだからあきらめろ

なんか肺に違和感感じるから、禁煙します

>>436
ニコチンで麻痺してる状態で違和感感じるなんてよっぽどだよ
多分手遅れ、あきらめてタバコ吸え

まじめに言えば、
まず朝一に吸わないこと。
一日禁煙出来たら、次の日は、今日吸ったら、
前の努力が無駄になると自覚すること。
一ヶ月出来ればずっと楽になります。

禁煙したいなら買わなければいいのに

>>438
そんなんで成功したのか？

私は3年前の値上がりの前くらいにタバコをやめました。
1日3箱吸うヘビースモーカーでした。（マイルドセブンライトを吸ってました）

タバコを吸い始めたのは中学1年生の頃で、はじめは大人に憧れてキャビンを吸い始めました。
それからというものタバコの量はみるみるうち増えていき結局は1日3箱も吸うようになってしまいました。

タバコを吸い始めてからというもの、咳とタンとずっと付き合ってきました。
口の中の不快感から唾もしょっちゅう吐いていました。

禁煙する前は、絶対に一生吸ってるんだろうなとか、一度しかない人生だから好きなことをやれればいいとか、
禁煙なんか絶対に無理とか考えていましたが
すっきりはじめての禁煙でやめることが出来ました。

一番大事なのは、やっぱり意志の問題だと思いますが、それと同じくらい大事なのが
意識の問題だと思います。

はっきり言ってタバコを吸っても何の特にもなりません。

口は臭くなる、体は臭くなる、手はくさくなる、など不潔なことだらけですし
当たり前の事ですが、体に悪いです。

禁煙したことを人に言いまくる。これがいい。
プライドがあるやつは成功する。

歯をごしごし磨く、冷たい水ごくごくのむ、氷ぺろぺろめる。辛いガムくちゃくちゃ噛む、アニマル浜口のように気合いだ！と叫ぶ。極力一人でいない、吸う奴と酒のまない。周りにやめたと公言する・

無理せずニコレットを使ったら、意外とすんなり続いてる。
あとはタイミングが大事だと思った。
未練が断ち切れたっていうか、今までは「これから一生吸えないのか」って悲しくなったけど
今回はなぜかあまり悲しくない。引越しを控えていて、楽しみにしているからかな？

ニコレットのぴりぴりが苦手な人は、少し効果は落ちるらしいけど、コーヒー飲めばいいよ。
少しぴりぴりが楽になるしさ。
それと適度な運動。あと映画や漫画など好きなことを楽しむ。
おなかがすいても間食しない。ごはんも食べ過ぎない。

俺はやめてもう10年くらいたちますね。
大学生時代に金がなくなってやめてそのままっていう情けないパターンです・・・
金曜日に金をおろし忘れて（10年前ですから田舎はまだまだ土日休みでした）
土日に買うことができなくなってそのままやめてしまった貧乏人です。

月1万は金たまるしそんなに悪いもんでもないよ。

吸いたくなったら利点を考える。
�@このまま行ったら、煙草に費やすコストはどんどん増える（増税？）
�A飛行機・電車・バス等交通機関をストレスなく使える。（全面禁煙増えてます）
�B家庭的に問題が少ない。（配偶者の妊娠・育児・子供に与える悪影響・小遣いの有効活用）
�C今世の中は喫煙者は排他的になっている傾向にある事
等々

現在禁煙１年。
正直まだまだ吸いたくなる時が良くある。
「あ〜、前はこんな時、ここで煙草吸ってたなぁ」などニコチンゾンビが出る。
どこまでいけるかわからない。未だガムやシュガーレス飴で
紛らわせている。

一緒にがんばりましょう！
将来の自分のために。

１．とにかく喫煙者の知り合いの中で不細工でイヤーな奴を一人思い浮かべる。
２．そいつが居汚くタバコをすう仕草をじっと見つめ、頭に焼き付ける
３．「こんなヤツとは私は違う」と心に刻む
４．そのうちそいつが吐き出す煙を吸い込むことが我慢できなくなる
５．喫煙に対するマイナスイメージが強化され、喫煙することが恥ずかしくなる
６・タバコを吸いたいと思わなくなる

ただこの方法はいわゆる「嫌煙」になってしまう可能性が大きいので気をつけるように。

�@このまま行ったら、煙草に費やすコストはどんどん増える（増税？）
世の中のためにもできるだけ税金を払いましょう
�A飛行機・電車・バス等交通機関をストレスなく使える。（全面禁煙増えてます）
まだまだ、喫煙場所がありますよ、安心してください
�B家庭的に問題が少ない。（配偶者の妊娠・育児・子供に与える悪影響・小遣いの有効活用）
小遣いの有効活用ってなんだね、タバコ代のこと？？納税義務ですよ
�C今世の中は喫煙者は排他的になっている傾向にある事
排他的＝仲間以外の者を排斥する傾向とあるが、そんなことありません、

すまん、けちつけて、理屈ではタバコからさよならできないっす
禁煙しようでなくって、この際、きっぱりタバコをやめるが正しいようです

禁煙したいって強く思いが出てくるまでまつ。

思った瞬間にタバコを全部捨てる
残っててもガムテープとかでぐるぐる巻きにして捨てる。
吸殻、灰皿も撤去
最初の三日は飲みなどタバコがほしくなりそうなところに行かない。
解脱の状態を逆に楽しむ。

タバコがいらなくなって、一ヶ月タバコすってたときの生活から
なしの生活に慣れるまでが勝負。



ちなみに今ここ（ぁー→禁煙したいって強く思いが出てくるまでまつ。

今の時代タバコ吸わない方が良い女とつきあえる。

まず買う場所を遠くに限定する
１箱買う→1本吸う→残りを捨てる（繰り返す）

根気が無いので卒煙できました。

you買わなければいいじゃない m9(-∀-)

you、たばこ増税しかもう手がないんじゃないのか。

http://www.e-gov.go.jp/policy/servlet/Propose
http://www.hirake.org/nosmoke/giren/index.html

今日から禁煙します 金が消えてくんだYO！！

今日で禁煙１０日目だけど、禁煙はカカオ70％以上の
チョコを食って口をさびしくならないようにしとります。


４日目と昨日、今日にたばこ買って吸おうかと思ったけど
彼女とチョコが止めてくれてる。

精神的なアレで１mgでいいんであと一本だけ吸ってみたいと思う...

けどがんばる　もう負けない　禁煙の次はダイエットしてやる
強い大人になってやるんだ

【非喫煙者もタバコ1本33円の負担をしています】
喫煙による経済的損失を解消するにはタバコ１箱の価格を
660円にする必要があります。 まず↓で「喫煙の害」を知ってください。
http://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/lb17_tbc.htm

『日本のタバコは安すぎる』
先進国のタバコ代の平均は600円の税率8割（日本6割）です。
日本のタバコ代やタバコ税では赤字で日本人の大多数の
非喫煙者も経済負担し、更に健康被害にも遭っています。

経済負担や健康被害を解消するのに最も適切な方法は
タバコ代の値上げとタバコ税の増税することです。
また↓でタバコ税の「真実」を知ってください。
http://www.nosmoke55.jp/signature/
インターネット署名も出来ます

更に今のタバコ代では未成年の喫煙も防げず、
多くの国民の健康や将来の損失も甚大です。

禁煙の仕方はシンプルだ
タバコを吸わなければよい

タバコを辞めるとき
もったいないから買い置きを全部吸い終わってからとか
思ってるうちはダメ
はじめて吸った時のオエっとなって、もうイラネっとなった事を思い出して
タバコなんていらないし、もったいなくも無いと思えたらスタート。
もともと体に価値があるものじゃないし
ホっとするのも吸いたくなるのもニコチンに騙されてるだけ
健常者は吸いたくならない

タバコを吸うこと以外はたとえ何をやっても禁煙。

　タバコ嫌いになったらいい。
　それかタバコを吸っていて、病気になって苦しむ夢を寝ているときにみればいい。

たばこなんてのぁ、考えてみりゃ旨くもなんともない。
あんな臭い葉っぱ。



それに気づくのに２０年かかった・・・・orz

>>29
えらいな遅レスですが、ｽﾏｿ。俺と全く同じ理由！まだ禁煙50日位やけど…驚いたなぁ

462
理由じゃなくて、"やり方"でした。ｽﾏｿ

鬱病で喫煙歴20年。止めたら、余計おかしくなる気がして、やめられず。鬱病でも、やめれますか？

煙草が直接的原因ではないが
失明するかもってことで
やめたよ。
肺ガンとかより失明のが嫌な感じがするんだよね
なぜか

鬱だが。 タバコやめたよ。

禁煙する時は、タバコも灰皿もライターも捨てるってよく聞くけど
自分の場合はそれはしなくて、ライターとタバコと携帯灰皿を
２０日くらいは、いつでも持ってた。

どうしても吸いたくなったらいつでも吸えるという安心感が
よかったのかもしれない。

>>464
日本人の多くは鬱病、真面目なのが多すぎなんだよな。
やめられるかどうかキッチリ調べてやろうとするんじゃなくって、
適当に禁煙してみれば？駄目になりそうだったら病院行くとかね。

なんでそんなに無理してタバコ止めようとするかなあ
堂々と吸えばいいじゃん
嫌煙の策略に乗ってんじゃねえよ

>>468
このまま吸い続けるのが無理だと思ったからやめたんだ。
そうでなければ吸っているよ。

>>464です。 吸っちゃった(T_T) ｲﾗｲﾗが止めれなくて(原因は違うが)弱いから鬱も 治んないし禁煙も出来ないんだ。ごめんなさい。ｽﾚﾁだね。

>>470
なにもあやまる事はないよ。
吸っちゃっても、またやめればいいじゃん。
禁煙も何度もやってるうちに上手になってくるよ。

禁煙なんか簡単なんだよ。
吸わなきゃいい。 それだけだ。

　健康の重要性を思考する時間を作る。
　とりあえずDHCのマルチビタミン、マルチミネラルを飲む習慣をつける。

３０年以上１日３０〜４０本吸ってたが２年前にぴたっとやめた。

とりあえず、風邪とかで体の調子の悪い時に今日一日吸わないことから始めた。

・タバコは手元に置いておいた。（タバコのない恐怖感から開放する）
・何が何でもやめるとか考えずに、とりあえず今日１日１本吸うのをやめてみる
・その後は、今日１日が達成できたら明日になって考えてみようと軽く始めた
・次の日も同じことを繰り返した。なるべくタバコのことから頭を切り離した←ここ重要
・３日や１週間は難なく過ぎた
・１月経つと、密かに恐れていた禁断症状も何もないのに気がついた
・２月経つと、今更吸うのが惜しくなる
・半年経つと、無理と思っていた飲みに行ったときなんかも
　なんの苦もなく居られた。（こういう場でもタバコのことを考えないことが重要）
・１年経つと、もうタバコのことなど頭に浮かばなくなってきた

とにかく、頭の中からタバコを消し去ることかな、わりと簡単なことだった。
体がタバコを欲しがるような中毒症状は全く無かったことが以外だった。

hosyu

どうでもいい質問・・・

煙草吸ってる人の脳と吸ってない人の脳をとっかえたらどうなるんだ？

禁煙１週間目の今日。
エロサイトを見ていたら無性にタバコが吸いたくなり、
海外土産の葉巻に火をつけてしまった.... マズい....スグ消した。
これって禁煙失敗？
そーいえば、一発抜いた後はタバコいるんだった。
代わりに何をすれば気が紛れるのだろうか？教えてー

チンコ吸えばいいんじゃね。

煙草を吸わないからイライラするんじゃない!
吸うからイライラするんだぜ！
吸わなきゃイライラしない！

でも嫌煙もイライラしてるよ？

↑イライラの原因が違う
嫌煙が禁煙でイライラするか?
とりあえずお前は半年ロムれ

ＳＭ禁煙ではない自然な禁煙法。
もう苦しむ必要はないんだよ〜

3月23日全国一斉発売
笑いの伝道師、ワイネフ著
「笑って禁煙できる方法」
白夜書房

詳しい情報は下のリンクにあるよ。
http://ameblo.jp/winef

禁煙セラピーを素直な心で一字一句よむことだね。
あの本に洗脳されたら絶対やめれる。
へりくだった心で読んだやつは失敗している。

喫煙歴17歳〜32歳、マイルドセブン、1日20〜40本。

「オレは自分の意思でやめるんだ」という意識を持つ。
人に言われて渋々禁煙する奴を見下す。徹底的に見下す。

「彼女に言われた？」とか小ばかにして鼻で笑う奴がいるが、
「自分で決めた！」と半ギレ（マジギレでもいい）で答える。

タバコ野郎を見下す。徹底的に見下す。
公共の場所に行き、喫煙者の醜い姿を目に焼き付ける。
透明の檻とか、かなり効果的。

水を飲む。熱いコーヒーを飲む。異常なくらい続けざまに飲む。
酒も飲む。タバコ以外の好きなことは全て遠慮せずにやる。

禁煙本も読む。何度も読む。特に禁断症状やめまいや眠気など、
タバコやめたことによる体調の異常を再喫煙の理由にしないように、
そのあたりをよく読む。

とにかく、己を信じる。
それから喫煙者を憎む。JTを憎む。タバコそのものを憎む。徹底的に憎む。
もっともっと憎め！！

>>484
見下し型の禁煙は、禁煙した後が辛いぞ。
どうしてもそれでしかやめられなさそうな時以外は勧めない。
タバコをやめられたのに、イライラしたまますごさまきゃいけなくなることもある。

刑務所行けば禁煙できる

私はアルコール依存だったの。きっかけはダイエットでした。
食欲から逃れる為に呑めないお酒を無理に呑んで寝逃げしたのです。
そしたらドンドンお酒が強くなって焼酎１瓶呑んでた。

その内ストレスから不眠症になって、益々酒の量が増えた。
（実は鬱病だったんだけどね。それが分かるまで自律神経失調症だと医師に言われてた）
２２年間毎晩呑んでた。元々好きで呑み始めたわけでは無いから辛かった。
気持ち悪いし、でも止められなくて泣きながら呑んでた。

でもある日「あ、呑まないでいいのかも」とフッと思ったら止められた。
翌日の夕方頃に少し落ち着かなくなった（お酒が家に無い事に）けど
３日目からはほとんど断酒した事を意識しなくなった。
何度も何度も禁酒しては失敗してきたのに不思議だった。
このスレにも自然に止められて、禁断症状が無い人がいるけど良く分かる。
あれって何なんだろう。不思議としかいいようがない。

今は煙草を止めたくて仕方がないです。
でも根性で無理なのはアルコールで体験してるから「もうこんなの吸わなくていいんだ」と
思えるのを待っています。
もうすぐ「その時」が来る気がしています。
今はお酒を止めた前の晩のように吸いまくっています。
禁煙セラピーも読みました。　　書いてある事は本当だと思います。

ただ私の場合、お酒は「不味い」と思いながら呑んでたけど煙草は美味しいと思ってしまってるから
そこが・・・・不安だけど・・・。
　でも断酒した時のあの感覚をもう一度感じようとしています。（思い出そうと。）

禁煙で苦しむ必要なんか無いんだよ〜
ニコニコと笑いながら禁煙する方法を伝授してあげるよ！
みんなに楽しい明日がくると良いなぁ〜

『笑って禁煙できる本』
禁煙研究家ワイネフ著
（白夜書房／952円＋消費税）

煙草を吸うところ、フィルター?の先をアナルに入れれば臭くて吸う気無くすよ。

禁煙３ヶ月目　
俺のタバコの止めかた

1　寝てる時は6−8時間は吸ってないよな　
2　じゃあ日中も吸わなくてもいいわな
3　タバコなんて吸わなくても　死なないよねー
4　吸わなくてもいいんなら　止めてみよ


以上　禁煙３ヶ月目

>>489
おまえ喫煙者じゃないだろ？

禁煙本が梅雨時のタケノコのように乱立していますが、
効果のある禁煙法を伝授しているホンモノは少ないのが現実です！
効果的な禁煙法を伝授します！
お金は大切ですよ〜
毒にお金を使うなんて途轍もなく勿体ない！
みんなが幸せになりますように！

『笑って禁煙できる本』
禁煙研究家ワイネフ著
3/23（金）新書版でいよいよ発売！
（白夜書房／952円＋消費税）

そろそろひろゆきから請求書がいくんじゃね？

1ヶ月禁煙したら、ごほうびに中田ゆ○がフェラしてくれるそうです。

3ヶ月禁煙したら、ごほうびに中田ゆ○が中田氏させてくれるそうです。

6ヶ月禁煙したら、ごほうびに中田ゆ○がAFさせてくれるそうです

そして12ヶ月禁煙できたら、
中田ゆ○が「これで、あなたも卒煙ね」て卒業証書をくれるのでした。

実物の中田ゆ○。くぁわいかったが、ちょっと口臭があったのは幻滅。

皆様にご期待いただいている『笑って禁煙できる本』の
発売日が変更になります！

発売日3/23（金）→3/30（金）

発売を楽しみにしてくださっていた喫煙者の方、申し訳ありません。
しばし4000種類の化学物質を吸…じゃなかった　一服してお待ちくださいませ。

意外といいかも
http://heartland.geocities.jp/kqwdd904/kinen2.html

禁煙で苦しんでいる皆さん！
アタマを柔らかくする禁煙本のノウハウが必要ですよね〜

一冊買うとしたら
『笑って禁煙できる本』『イラスト版禁煙セラピー』 どっちを買えばいいのか？
「私が」あえて一冊だけオススメするとしたら、『笑って禁煙できる本』です。

あああっぅううぅうあああああっううう
たばこくれー煙草吸いたいたばこたばこっタバコが吸いたい
吸いたいよぉ煙草吸いたいよぉっタバコがすいたいすいたい吸いたい
煙草くれタバコすいたいたばこがたばこタバコタバコタバコタバコタバコタバコ
タバコ吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたいすいたい
たばこ吸いたいすいたいよぉ煙草がすぅいたいぃよぉおっおおお
すぃうぃういぃぃたぁあぁいぁぃあぁいいょぉおうぉっっおっうぅ
はぁっあぁぁあああああっ煙草タバコたばこたばこタバコたばこ
たばこくれぇーたばこくれーたばこくれ吸いたい吸いたいスいたい
タバコが吸いたい吸いたいたばこーーーーーーーーー

そんなに吸いたいなら吸えよ｡楽なるぜ〜負け犬野郎｡

『笑って禁煙できる本』は、いよいよ明日発売です！

膨大なアイデア出しのなかから絞りに絞った説明は、とてもシンプルです。
でも、その中から皆さんは珍煙猿と馬鹿にされる中毒患者から抜け出す、
最高の秘訣を見つけ出すことができるでしょう！

いよいよ明日発売です。よかったら手に取ってみてくださいね。

嫌煙消えろ

黙れ
俺は会社で吸ってるやつを見かけたら
わざと嫌面してるぜ
あいつら、全然吸わないやつの事考えないからな
ウゼェったらありゃしねぇ

>>506
団塊の世代が引退すれば喫煙者の方が
少なくなって環境も変わっていくだろ。

若い年代に喫煙者が多いようなら職場自体がそう言う会社だから仕方ない。
（主にガテン、使い捨て兵隊集団）
普通の会社は既に禁煙に向かっている。特に外資、IT系。

兵隊には吸わせずに、役員は喫煙自由の会社も多いけどな。
これからは格差社会になるのだからこちらがスタンダードなのだろう。

禁煙の会社なので仕事中には吸っていないんだけど、
健康診断でニコチン検査をする事になった。
会社が言うには団体定期保険の条件で非喫煙者という条件に変更するらしい。

検査したら俺は間違いなくニコチン反応が出てしまうだろう。
もしこれで解雇されるような事があったら不当解雇として訴えれるんだろうか？

それとも健康診断はGW明けだが連休中に禁煙してしまった方が良いのだろうか？
その際一週間程度でニコチン反応は出なくなるんだろうか？
今煙草辞めれば検査に引っかからないのなら辞めようと思う。
無駄なら諦めて吸い続ける。

入社するときに喫煙者不可ってのは解っていたがプライベートまで
関わってくるとは思わなかった。仕事中（昼休み、終業後の付き合い含む）
吸わなければすべてOKだと思っていた。

>>509
PRIVATEに喫煙を理由に解雇なら十分争えると思うよ。

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　　　　　　　　　　 く　　　　　　　　　　　／/　（　/| | V　)ﾉ（　(　（　　ﾍ＼　　 .お　 て
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タバコ、酒、ドラッグやったことあるけどそこには相性が有ることに気がついた合う人、合わない人
タバコを吸って酒を飲んでも自分の芯がある人もいる、それプラス違法麻薬やっちゃうと
たいてい流され洗脳ザルみたいになるけど。タバコだけじゃなく世の中いろいろ薬物あるんだから違法、合法
問わずに１度経験してみればいいんじゃないなんていうともっと儲かっちゃう組織と国がでてきちゃうけど、、、
どうも日本人て視野が狭いと言うか選択肢が決められてる感があるよね。ドラッグとはマインドをフリー
にさせるから制約があるんだけど日本じゃ逆の意味合いが強いよ。

>>512で？　自分は薬物中毒と言いたいんだな？

生きる自由がなくなるのが薬物。
脳細胞が死滅していく。

タバコの煙浴びた後こめかみとか耳の後ろ上あたりから虫の卵みたいなのでてきません？
にきびの乾いたみたいなのあれってニコチン虫のたまご？

>>514シラミだろ？

513さんするどいねそう俺はアドレナリンジャンキーなんです。
サーフィンやりすぎて陸上で波乗りの快感もとめちゃうんです。
ニコチンもアドレナリンも似たようなモンですよホント、、、

515さんへ普段はそんなこと無いんです。タバコの煙浴びるとなりません？

>>517ならない。と、思う。
今度、気をつけて見てみるよ。

すごいスレなんであげときますね^ ^

>>514
アトピーですね

>>512
ビートたけしが、タバコとか酒は気分を酩酊させるとこまではいくけど、
自分の考えの芯みたいなのまでは変わらない。
ドラッグとかはそれが変わっちゃいそうだから手を出せないってこと
本で書いてた。これは至言だと思う。
マインドフリーはいいけど、芯は残しておくようにね。

>>1
完璧禁煙法を教えてやろう

まず軽い煙草に変え本数を増やす
　　　↓
軽い煙草を毎日８０本位吸う←軽いのでダイジョウブ
　　　↓
煙草にうんざりする
　　　↓
重い煙草に変えて本数を減らす
　　　↓
だんだん減っていき最後はゼロを目指す

だいじょぶじゃない。体悪くなるのは質じゃなくて量。
重いタバコにかえても、前に８０本も吸ってたら量は増える。

>>514
あああああー
黄色の少し長細いタマゴでしょ………
禁煙1ヶ月たったが、吸わなくなったら
出なくなったよ
首下の背中あたりにタマゴあった時あった
一体なんだったんだろ
アトピーでも、シラミでもありません

>>524

なに星人？どこの星から来た人？

>>523
いや、意識次第だと思う。ただ、漫然とその方法を試しても
本数＆実質の吸っている量が増えるだけだろう。
でも禁煙って意識があれば、>>522の方法は可能だと思う。
ただ、最初にむりに本数は増やさなくてもいいような気もする。

>>525
ニキビかなーと、爪で擦ってみると
タマゴ？だったんだよな…
絶対みんなあるよーみてみて

禁煙なんて簡単だよ。
日曜日の朝にアマゾンの禁煙セラピーのレビューを読む。
愛煙家の言い分がアホっぽくて嫌煙になる
その意識を保ったまま、デパートとかの喫煙コーナーにいる人間を観察する。
ウハッ。たばこ吸うのに必死すぎｗｗｗｗｗ
灰皿の周りきたねぇぇ！！！
目の前に灰皿あるのに床に吸い殻落ちてるってどういうことだよｗｗｗｗ
モラル低い奴大杉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


あっ。

自分も同類だという事実に気づく。
レッツ禁煙♪

おまい、昨日まで友達だったやつを
次の日からシカトするのとくいだろ。

禁煙セラピーのレビュー読んだら>>528の言ってることが少し理解できてしまったｗ

　　　　　　∧＿∧ 　ニコチンキ〜ック！
　　　　　_（　 ´Д｀）
　　　 ／　　　　　　）　　　　　ﾄﾞｺﾞｫｫｫ　＿　　／
∩ 　/　,ｲ　、　　ﾉ/　　　　∧ ∧―＝￣　｀ヽ,　＿
| |　/　/　|　　　（ 〈　∵. ・（　　 〈＿_　>　　゛　、＿
| | ｜ |　 ヽ　　ｰ＝-￣￣＝_、　　（／　,　´ノ　＼
| | ｜ |　　　｀iー＿＿＝―＿　;,　／　／ ／←喫煙者の脳
| |ﾆ(!、)　　　=＿二＿＿￣_=;,　／　／　,'
∪　　　　　/　 /　　　　　　　／　 ／| 　|
　　　　　／　 /　　　　　　　!､＿／ / 　 〉
　　　 ／ ＿/　　　　　　　　　　　　 |_／
　　　 ヽ､＿ヽ
∩　 /⌒ヽ, 　　　　　ニコチン百烈脚！ ￣＿￣）’, 　・　∴.'　　．.　∧＿∧　∴.'
| |　 / ,ﾍ　 ヽ∧＿∧　　　　　　--＿- ― ＝￣　￣`:,　.∴）'　　　 　(((　　　)←喫煙者の脳
| |　.i　l　＼ （　 ´Д｀）ヽ,　_,-''￣　　＝　＿＿――＝',　・,‘ ｒ⌒>　 _／ ／ ・,‘
| |ﾆヽ勿　　ヽ,__　 　 j　 i~""　　＿-―　￣＝＿　　)":"　. 　’ |ｙ'⌒　　⌒i .'　 ∴.'
∪　　　　 　 ヽ,,　/　/　__,,, ＿―　￣＿＝＿　　`　)),∴.　)　|　　／　 ノ ｜∴.'∴.'
　　　　　 　ヽﾉ　ﾉ,イ　　　　　―＝　＿　)￣＝＿)　　 ＿), ー'／´ヾ_ﾉ
　　　　　　 /　/,. 　ヽ, 　　　　　　　＿　＿ )＝　　＿)　,.／　,　　 ノ　　∴.'　　∴.'
　　　　 　丿 ﾉ　ヽ,__,ﾉ　　　　　　　　　　　＝　＿)　　 ／　 ／ ／∴.'　∴.'
　　　　　 j　 i　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　／　／　,'
　　　 　巛i~　　　　　　　　　　　　 　　　　　 　　　／　 ／| 　|
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で、最初は脳は痛がって吐き気や頭痛などの拒否症状（危険信号）を発するのだが、
繰り返すうちに、脳が真性Mになってしまって蹴られなくては生きていけなくなる。
そしてもっと強い快感を求めて本数を吸うようになったり、刺激の強いものを吸ったりする。
しかし蹴られまくってるので脳はボロボロ、内臓はタールまみれ。

軽いタバコに変えてから禁煙すると比較的楽だね、俺の経験からいうと。
昨年の7月末に海外出張に行き、1mのやつを2カートン買って来た。
それを一週間で吸ったのち、禁煙したら成功したよ。
ちなみにそれまでは8mを吸っていた。

メートルじゃなくてミリかｗ

オナ禁と並行すると効果絶大。
小学校の夏休み前のウキウキ感が持続する。