【ヤメラレナイ】私を罵って！【ヤメタイ】

タバコ歴16年。
やめたいのにやめられない。
意思が弱いのは分かってる・・
セブンスターとサヨナラしたいです。

2

気にせず吸え。

うちは、主人もタバコ吸わないし（やめて）
タバコは好きだけど、この板を見てると
やめたほうがいいのかなって・・

むしろこの板見てると嫌煙の異常さと頭の弱さから禁煙なんてしない方がいいと気付かされた。
ここの嫌煙達が俺の禁煙を阻止した。

>>1
意思の弱さは関係ないです。
気付くか気付かないか、ただそれだけ。

>>5
そりゃ単に嫌煙者を口実に逃げてるだけだよｱﾝﾀｗ

>>1
私はタバコ歴10年でしたが、今、禁煙中です。
禁煙前は、今のあなたと同じようなこと考えてました。

やめたいな〜と思いながらタバコ吸うのって
苦痛じゃありませんか？
私は今、タバコを吸わないで済むので、
毎日とても楽しいです。

早く、こちらの世界においで！

>>8さん
今朝も、タバコに手をのばすのを
ためらいつつ、結局吸ってしまいましたぁ・・・・・
禁煙してどのくらいですか？
禁断症状ってあるのかな？
吸い終わった1時間後くらいには、また吸いたくなるよー
早く、そちらの世界に行きたいです！

>>9
>>6さんも言っていますが、意思の強弱ではなく気付くか気付かないかです。

禁煙が難しいと言われるメカニズムや、
煙草を吸うことによって得られると思っているメリットは実は幻想であること
煙草の奴隷になっていること
自分がただの中毒症患者で、金銭を搾取されていること
たばこがない人生がとてもｲｲ!ことなど

（感覚的には判っているつもりでも）
理屈で理解しなければ、意志の力や精神力での禁煙は難しいと思います。

禁煙セラピーなどを読んで、気付くこと、意識改革をすることが大事です。
煙草吸っているのがアホらしくなります。

あと↓に行ってみて下さい。

「禁煙セラピー」を読んで本当に禁煙できるのか？8
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1084723534/

【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part１９日目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1084058650/

ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよPart8
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1072825071/

>>10さん
有難う御座います。
二コレット、ニコパッチも試しました。
どちらも続かずダメでした・・
でも、絶対に禁煙成功させたいです。

>>11
俺は二コレットやニコパッチは使わない方がいいと思ってる。
仮に使うとしてもニコチンに依存する気持ちそれ自体を変えなければ
無意味だと思います。

>>12
ニコチンへの依存なんて、大したこと無いですよ。
ニコチンのせいで煙草がやめられないと考えている人は、
一生、やめられません。

>>13
変えるべきは、ニコチンに依存する「気持ち」って
書いてあるでしょ？
ニコチンのせいで止められないとは書いてませんよ。

＞ニコチンへの依存なんて、大したこと無いですよ。

これは禁断症状のことを言っているのですか？
だとしたら、そうですね。
（医学的？に）ニコチンの禁断症状自体は実はたいしたことないらしいですね。

ただし、煙草の場合心理的依存（習慣）と身体的依存（ニコチン）の
2本立てなのでその相乗効果で喫煙衝動は大きく、喫煙を我慢している場合
その反動が重度の禁断症状として自覚されるんだと思う（経験上）。

禁煙失敗の第一の原因は
急激なニコチンの摂取制限。

固い決意を持って禁煙を始める人程、失敗しやすい。

>>1
「おもしろダンス」踊るといいよ。
ttp://mytown.asahi.com/ehime/images/pic1_3535.JPG

昨日の、夜８時３０分に最後のタバコを
吸ったきりです。
今、すごーく吸いたいです・・
あまりイライラしません。
今は食後だから吸いたいのかな・・？

>>18
これからあと2,3日がヤマだ。
とりあえず我慢しよう。
（ホントは我慢じゃなくて「理解」して欲しいところだけど）

食後に吸いたいのはもちろんニコチン切れもあるけど
習慣によるところが大きい。

「今までは必ず食後に一服するという習慣があった」
↓
今回、一服していない（いつもと違う行動をしている）
↓
違和感がある
↓
当人は本当の違和感の正体が判っていないため、
漠然とした、しかし確固たる喫煙衝動に導かれる。
（禁煙セラピーで言うところの心理的トリガー）

とにかく、
食後→煙草とかいう習慣というかクセの改善をしないと禁煙は難しい。
例えば食後は紅茶を飲む習慣にするとか。

ニコチンは3日程で抜けるけど、この習慣自体を変える努力が一番大事。
（変えなければいくらニコチンが抜けても、禁煙できない）

>>1
やめないとCOPDになりますよ。

>>19さん
ありがとう！励みになります。
そっかぁ・・2、3日がヤマですね。
(習慣によるところが大きい)ナルホド！です。
確かに、そうです。
我慢ではなく理解できるようにがんばるぞっ★

>>1さん

同じたばこ板の名禁煙スレッドの
「禁煙　卒煙　絶煙 part 19日目」にご招待します。
沢山の人が切磋琢磨してｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞしています。

まいるうら

おバカさん
どうなの？やめてるの？？

ここって罵るスレじゃないの？

>>21
吸ったり止めたり忙しい女だなｗ

ﾆﾄﾛ板に来いよ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1087036210/
ﾅｲｽｹﾞｲのﾆﾄﾛが、優しく煽ってくれるよ

>>1
統計上、禁煙に失敗する女は、男よりも多いと言うからな・・

>>1
そのまま吸い続けてください。

うゎぁ、このスレって身につまされるわぁ。

ヤメよって思いながら、
シケモクに火点けちゃった自分がいるの。

禁煙するわ。　もうやめました。

禁煙できそうです。

この調子で、禁酒、禁オナニー、禁２ｃｈをしよう。

禁煙(・∀・)ｲｲ!!

だめぽ、今日２本吸っちゃった。

おバカは禁煙続いてるの？

>34
禁２ｃｈもしてねーじゃん

COPDになるよ

禁煙(・∀・)ｲｲ!!

禁煙(・∀・)ｲｲ!!

とりあえず罵っときますね。

喫煙者が今日も病気になっています。
困るのは彼らと思うかもしれませんがとんでもありません。
彼らを治療するための健康保険がどこから出ているのでしょう？
我々の支払う税金からです。その額はたばこ税の税収を大きく上回ります。
更に喫煙者は最悪の放火魔でもあります。
脳細胞の溶けた知障どもは今日も家々に火をつけ（大抵自分の家ですが）
それを消すための消防の費用も我々の税金から出されています。
そして歩きタバコは今日も何の罪もない子供達の視力を奪い続けています。
今日も喫煙者は壁も黄ばませ禁煙者まで肺癌患者にし悪臭をばら撒いています。

喫煙者の皆さん、どうかお願いです。あなた方に対する一生に一度のお願いです。禁煙して下さい。
え？
できない。分かりました。死んで下さい。冗談ではありません。禁煙できないならとっとと死んで下さい。
間違えても子供なんぞ残さないで下さい。その破壊された劣等遺伝子を残されては人類規模で迷惑です。
あなた方のような厚顔無恥な連中と同じ空気を吸いたくありません。
考えてもみて下さい。あなた方は存在自体が害悪以外の何物でもないのですよ。

国家にとって害悪です。苦しい財政から搾り出した金を返して下さい。
子供達にとって害悪です。奪われた子供達の視力を返して下さい。
地域にとって害悪です。焼かれた家を返して下さい。
人類規模で害悪です。損なわれた健康を返して下さい。
公共の場にとって害悪です。綺麗な歩道と白い壁を返して下さい。

どれもできない無能なあなたはせめて禁煙して下さい。
それもできない無能であることこの上ないクズのあなたはとっとと死んで下さい。
それがあなた方にできる唯一の善行です。

あげとく

>>39

>1なら、もう死んだよ。

あぼーん

重複です。こちらへ移動してください。
【☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆】part２８日目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1094157476/

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ