【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part１７日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める人は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）

・経過報告・泣き言・鬱叫・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・「長期断煙者」大歓迎！　あなたのお話し聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・荒らしはスルー　感情的にならないで
・マターリ進行　*sage進行推奨
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう

*（sage進行とはE-mail（省略化）欄に半角英数でsageと入力して
　 文章を投稿することで、荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

# 以下、ﾘﾝｸになってないURLは、ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして半角hを足して見てね


●前ｽﾚ●
・【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part１６日目
　http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1078760818/
　
>>2-15辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙基本知識・禁煙カウンター・依存度テスト等）

・神（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管。
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html

●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html


☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと　　part13
　http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1069453242/
・ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよ　　part8
　http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1072825071/
・「禁煙セラピー」を読んで本当に禁煙できるのか？７
　http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1064852882/
・2004年元日から禁煙がんがるぞ
　http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1072430690/

●過去ﾛｸﾞ●

・part１日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1056978366/
・part２日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057116290/
・part３日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057240674/
・part４日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1056801898/（重複スレをリサイクル）
・part５日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1056973826/（重複スレをリサイクル）
・part６日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1058493108/
・part７日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1060264703/
・part８日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1062529893/
・part９日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1064447945/
・part１０日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1066869288/
・part１１日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1069774829/
・part１２日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1072366314/
・part１３日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1074181037/
・part１４日目 http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1075355754/
・part１５日目 http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1077034881/
・part１６日目 http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1078760818/

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

>>1

( ノﾟДﾟ)ﾖｯ!乙ｶﾚｯ!!

>>1スレ立ておつかれー！
３スレッドにまたがって常駐か・・・
このスレは禁煙の心の支えでつ。
ここがあるおかげで1ヶ月と１７日め。

>>1スレ立ておつかれー！
３スレッドにまたがって常駐か・・・
このスレは心の支えでつ。
ここがあるおかげで断煙1ヶ月と１７日め。

・・・m(__)m

吸いたくて苦しい人へ。

我慢してるから苦しいだろう
吸ったら楽になると思ってるだろう
確かにその場では欲求は満たされ、楽になるかもしれない
でも、数時間後を考えてみな
今次の一本を吸っても吸わなくても「その時に吸いたい」事には変わりないんだよね
更に数日後を考えよう
吸っても吸っても、次がまた欲しくなるから「やめなきゃ」と思ったんじゃないか
むしろ、吸うから欲しくなるように出来てる物なんだよね煙草ってのは
吸わないでいたらその分だけ、次の欲求も弱くなる
あなたは今、辛いかもしれないけど、「一番楽な道を歩んでる」んだよ
迷わずに行ってみようぜ、飽きる程やってみて、つまんなかったら考えればいいじゃん
禁煙が必ずしもﾍﾞｽﾄな道かどうかなんてわからん、でも折角始めたんだかある程度、「行き着くところ」
みたいなのも体験してみようぜ

ﾅﾝﾃﾅ

今日タバコをやめてからはじめて雀荘で友人と麻雀をした。

卓を囲んだ友人は３人ともタバコ吸うわけだが、
あまりの煙に３時間もすると気持ち悪くなってきた。
特にセブンスターの副流煙は吸い込むと吐きそうになる。
やめて欲しいんだけど、遠慮しちゃって言えないんだよね。
タバコやめた途端に文句言うようになるのって格好悪い気がしてさ。
で、結局１０時間やってきたわけだが、もう肺は痛い、頭クラクラで吐き気がすると、体調最悪。
何か嫌煙になりそうだ・・・

禁煙時間 0年 9月 6日13時間 9分
吸わなかった煙草 11221本
浮いたタバコ代 168315円
延びた寿命　 42日20時間35分

12に禿堂
喫煙者だっただけに何も言えない
でも嫌煙になりそう…

>>12
やっぱそういう時は「ごめん、煙いからタバコ遠慮してくれ」って言うのが
ベストなのかな〜。副流煙はマジ勘弁だよ

「禁煙ジャーナル」　発行・たばこ問題情報センター

１９８９年４月に発行の「禁煙ジャーナル」は、約１０００人の読者からのバックアップ
で運営されており、今年で創刊１５周年を迎えます。

たばこ問題情報センターとは、１９８５年１１月、故平山雄博士を代表に、禁煙・嫌煙運動
に熱心に取り組んでいる医師、教師、弁護士、学者・研究者、禁煙運動関係者によって
設立された団体です。

その後、１９９１年から渡辺文学が代表となり、政府、自治体、交通機関、民間企業、
飲食店等に対するたばこ規制対策推進の申し入れ、講演会の開催、各種情報提供、
マスコミへの働きかけなど幅広い取り組みを展開しています。

禁煙継続に役立つ情報が沢山掲載されています。

≪お問い合わせ≫たばこ問題情報センター
〒１０２−００７２
東京都千代田区飯田橋２−１−４
九段セントラルビル２０３
電話　０３−３２２２−６７８１　FAX　０３−３２２２−６７８０
E-mail:[email protected]

>>14
遠慮してくれってのは無理だと思う。喫煙時代を思い返すと、麻雀してる時が一番吸ってたからね。
ただ、火のついたタバコを持った手でツモるのはやめてくれとは言えばよかったと後悔。
自分のヤマのツモの時に副流煙がモロに顔に来るんだよね・・・

おいおい、麻雀をいうなら喫煙者が煙草によってﾀﾞﾀﾞもれにしてる情報
（火をつけるﾀｲﾐﾝｸﾞ、吸い方、本数や消し方など）を考えれば、副流煙で苦しむ部分を補って余りあるだろｗ

ああ、わかるなぁ
マージャンのときのタバコの量は増えるよねぇ（ｗ

俺はマージャン自体が大学2年くらいまでに終わってたから
禁煙後のマージャンという経験はないけど、
あの状況で「タバコちょっと遠慮してくれない？」みたいなことはむりだわ・・・・。

マージャンもやめちゃえ（無責任）

まぁ無理だよね。
元喫煙者は嫌煙者には絶対なりたくないしね。

喫煙者は「副流煙」の言葉自体知らない場合も多いし.....大変でしたねw

>>12-13
全く遠慮する必要ありません。今日から我々の側です。
お分かりと思いますが、遠慮していたら吸っていいものと思っている人たちです。
実社会の場では当人には温和に注意を。
この板では遠慮せずに珍煙どもをガンガンぶっ叩いてくださいね。ｗ

ココは禁煙スレだけど嫌煙スレじゃないよ
喫煙者を叩くスレではありません

＞今日から我々の側です。

馬鹿.......お前の吐き出す二酸化炭素も体臭も何とかしろ。
これだから話にならないんだよ

２０をみると

ヤッパリ嫌煙になりたくないと思った・・・・。

>>23
わかったから、sageを覚えてくださいね。
有意義な話ならともかく、荒れっぽい時にageてるとそれだけで同意できなくなります。

土日で吸っちゃうなぁ

24=20

お前が一番ｳｻﾞｲ

>>24=>>17=>>1-6なんだけど


まぁいいけどね。
がっかりだな。

27
友達いなさそうな嫌煙(ﾌﾟｹﾞﾗﾋｮｰ

ってことでage

仲の良い友達全員タバコ吸う奴ばかりで、
やめたの俺だけで始めは煙が気持ちわるくて仕方なかった。
マジ嫌煙になりかけてたけど、
何回か麻雀とか飲みいってると慣れてきた。
最初の１,２本はくさいけど
そのあとは別にへーき。
やっぱ遠慮してとはいえないけど、
こっちの気持ち汲み取って少し遠慮がちになってくれる俺の友達は
ｲｲ奴ばかりだ。

でもタバコやめて思うけどみんなにも禁煙して欲しいと思う。

>>12
>肺は痛い、頭クラクラで吐き気がする。
一本お化けにやられたぐらいの煙吸っちゃったんじゃないの？
そんでもってフタが開いちゃってさ、気持ち悪くなってたはずの
煙草が吸いたくなるかもよ？

禁煙はそろそろ三年近くなりますが、
禁煙で健康的な生活は、驚く程体の調子の回復が明らかに早い。
心が軽やかに弾み、気持ち良い朝を迎えられるのは禁煙してからだ。禁煙万歳!!

とりあえず

禁煙ﾏﾝｾｰ

がんばるぜ。

禁煙時間 0年 1月13日18時間10分
吸わなかった煙草 1080本
浮いたタバコ代 15120円
延びた寿命　 4日 3時間 0分


・このカウンターを開くペースが落ちた（最近は1週に1回くらい）
・タンが絡まない。朝とかおぇぇぇってならない
・女の子に誉められる機会が多いからうれぴー

タバコやめて３ヶ月です。
１０年吸っておいていまさらって感じだけど
もし癌とかになってくたばる時
｢あぁタバコやめておけばよかった｣
とか後悔したくないから止めました。
気づいた時は遅いんだよね、きっと･･･。

煙草の何が癌の原因なんだ？

>>35
主にタール
でも200種類くらいの有害物質がタバコの煙には含まれているよ

☆１日目 「いち抜けた！！タバコの奴隷はもう嫌だ！！」
☆２日目　「ニコチンとサヨナラすれば、いつもニコニコ(^^)」
☆３日目　「３日坊主、ココまで来れば嘘じゃない？？？」
☆４日目　「よくないと思えば、余計に欲しくなる！！」
☆５日目　「いつまでも続くと思うな！禁断症状！！！」
☆６日目　「無情にも回りは喫煙する人、ばかりなり！！」
☆７日目　「ナナなんと、やったぜ！！禁煙一週間！」

８日目　ハッピーだ！快眠、快便、飯が美味い！
９日目　臭いとは　もう誰からも　言われない！
10日目　とうとう10日！

タバコ吸わなくなって長くなると喫煙者の体臭がニコチン臭くって
近くに寄ってきて欲しくなくなるのに副流煙なら、なおさらつらいね。

パチンコ、マージャン出来なくなったし、お店で酒呑むのがつらい。
まぁお金使わなくなった分、他の趣味が充実したりするのだが（ｗ

半年前からアメリカに住んでるんだけど、こっちに来たときの
カルチャーショックとか生活への適応が大変でたばこ吸うの忘れて
そのままたばこ吸わなくなってました！ある種のショック療法かな？

>>37-38
面白いね。これからスレタイに副題をいれるのも面白いね。

>>40　アメリカの人
生活週間が変わったんだから、たばこもやめるのが吉なり。
そっちじゃたばこ吸うやつは本当にDQNでしょ？禁煙ｲｲ！

３日間プチ禁煙開始・・・

うまくいったらもっと伸ばそう

昨夜、2年続いてた禁煙に挫折しますた・・・（ストレス溜まっちゃってつい...）
久々のタバコはすげーまずくて1本吸いきれなかったよｗ
ってことでまた禁煙生活に戻りますーｗ

うわあぁあああ　　もう、もう吸いたい衝動が・・・！！
来月まで金無いのに・・・！！

深呼吸・・・　ああ・・・

早漏................>>44

タバコなんか吸わない方が、よりビッグなスマイルができるようになる。
これ本当の話。ベリービッグスマイルジャパン。ありがとう

　 ∧__,,∧
　（´･ω･`)　　　　お水ﾄﾞｿﾞｰ。
　（つ旦と）　　　　
　と＿）＿）　　　　

☆１日目　「いち抜けた！タバコの奴隷はもう嫌だ！」
☆２日目　「ニコチンと　サヨナラすれば　いつもニコニコ(^^)」
☆３日目　「３日坊主、ココまで来れば　嘘じゃない？」
☆４日目　「よくないよ　身体を思えば　当たり前！」
☆５日目　「いつまでも　続くと思うな！禁断症状！」
☆６日目　「無理じゃない　誰でも禁煙　できるはず！」
☆７日目　「ナナなんと、やったぜ！！禁煙一週間！」
☆８日目　「ハッピーだ！快眠・快便　飯が美味い！」
☆９日目　「臭いとは　もう誰からも　言われない！」
☆10日目　とうでとうとう10日間！

*sage進行推奨

>>39
おいらも雀荘には行かなくなった。
っていうかもう無理(´Д`；)
ホントは逝きたいけどなぁ・・・
確かに吸うななんて、厚かましくて死んでも言えねぇしな。

タバコやめて友人たちには
「人生の楽しみひとつ捨ててるな、可哀相に・・・俺には理解できねぇよ」て
言われるけど、ほんの半年前は俺も全くそう思ってたんだよな・・・

止めて得るもののほうが遥かに多いのに・・・・な。
でも俺は禁煙しろ、とか煙に嫌な顔などはしない。
やつらがその気になるまで待つ。

>>50
>>46
僕らはナカーマ( ^^)人(^^ )
そうだよね。

>50

しかたないから東風荘ばっか...
あぁ、あのﾊﾟｲの感触をもういちど味わいたいのだがなぁ
禁煙してるマージャン仲間いないからなぁ...

禁煙時間 0年 0月 6日 1時間 2分
吸わなかった煙草 79本
浮いたタバコ代 1066円
延びた寿命　 0日 7時間14分

やれるもんですねぇ．禁煙．
でも，まだまだ一本お化けはでるね．
苦しさはだんだん和らいできたね．

雀荘で吸うなってのはいくらなんでも無理だろうと思われ。
>>17さんの方針でいってみます。
「リーチタバコ」って言うけどヤニ、じゃなかったヤミでも吸うもんなのかなあ。

禁煙時間 0年 2月 9日15時間59分
吸わなかった煙草 1044本
浮いたタバコ代 14094円
延びた寿命　 3日23時間42分

煙草の事を考える時間がかなり減った。
気を抜かず頑張るのみ！

禁煙開始！！

>>50
禁煙しても「煙が嫌いな人」にならなければ
人生何の損もしなくて済むんだけどね。
勿論納豆嫌いな人は納豆を食えないからって人生損してると言えないように
タバコを吸わない事自体は何の損にも繋がらないけどさ。
煙が苦手でしたい行動を制約せざるを得ないのは明らかに「損」だよ。

禁煙する過程でタバコを嫌うように自分を洗脳しちゃったんだろうね。
失敗しちゃったね。

>>57
煙もいやだけど、もっと嫌なのは
あのヤニ臭さなんだよな。
炉辺焼の居酒屋とか、あーゆーところは平気なんだけど
雀荘、パチンコ屋はもうだめ。
あの鼻にツンとくるヤニ臭が我慢できない。

完全禁煙の雀荘はないのか？？？
ついでに鈴木杏みたいな可愛いヘルプがいてお絞りどうぞーとか
笑顔で言ってくれるような所ｗ

>>58
まぁ商売として成り立てば流行るんだろうけどねｗ
ニーズはあまりなさそうだね。
ヤニ、確かに良い匂いとは言い難いけど
何事も慣れだと思うけどね。
生理的に受け入れられないというわけでもないでしょ。
元々タバコ吸ってたんだからさ。

>>56
いらっしゃいませ．ここはsage進行です．
とにかく苦しくなったら書き込んだりして気を紛らわせて
禁煙達成してね．
私は６日目ですが，まだまだ一本お化けがでますね．

>58

同志よ！
鈴木杏が出てきてくれるなら、おれはどんな副流煙でも我慢してみせるぞ。

じゃあ私は金城武がやめろと言うなら・・・
って、金城、ヘビースモーカーだからダメじゃんｗ
つか自分、吸わないんだったｗｗ
（パートナーが禁煙頑張ってるので、時々ここＲＯＭしてます、
皆さんも頑張ってくださいねー）
金城くんもやめてくれたらもっとファンになるんだけどなぁ。

オレも今から禁煙します！１日30本吸うけどもぅやめた〜仲間に入れて下さいm(_ _)m

禁煙して3年。

1年目＝俺はもう吸わないよ。(´ー｀)

2年目＝いつまで無駄金つかってんだよ（ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

3年目＝煙いし、臭せーんだよ！ヽ(`Д´)ﾉｺﾞﾙｧ!!

>>29>>50
麻雀してる時は、特にタバコ吸う上に近距離で長時間一緒と、
タバコ吸わないヤツには地獄なんだって、自覚したよ。
オレは今度やる時は、タバコ持った手を卓上に置くのだけやめてくれと言うわ。
１５年来つき合ってる友人だし、その位は聞いてくれるだろう。
本当は禁煙を薦めたいところだけど、他人がやめろって言ったって反発するだけだと思って、
オレもタバコを批判するような事を友人には一切言ってない。

>>30
吸いたくなる気配も無いどころか、他人のタバコを見ただけで気持ち悪くなる（ｗ

>>57
副流煙は誰でも嫌いだと思うよ。
喫煙時代は体調が悪くなるなんて事はなかったのに、
今は異物だと体が思っちゃうんだろね。これはどうにもならない。
やっぱ友人にちょっと譲歩してもらおう（ｗ

久しぶりに二週間突破記念カキコ

　　　ぬ
　　　ぬ
　　　る
　 ∧ぽ∧
　（　・∀・）＜チョコボ向井はぬるぽ

>>67

ｶﾞｯ

禁煙してもうすぐ１ヶ月になろうとしてるけど、
最近気づいたのは、禁煙中はテレビを見てはいけない！！ってこと。
家にはテレビがないから今まで気づかなかったけど、
たまに友達の家でとか見ると、やたら喫煙シーンが多いんですよ！
ドラマの中でもそうだし、ＣＭもそう。
今やってるＪＴのＣＭも吸ってる人映すし。
これってダイエット中にグルメ番組見るようなもんです。
今んとこそんな吸いたいという気はないし、
吸いたくなっても気をそらせられるようになったけど、
まじテレビがなかったからここまでこれたと思います。

あ、あとですね、禁煙を決めたらすみやかに
歯のクリーニングとホワイトニングにいってください！！
これは絶対お勧め！！
できればビフォーアフターを写真にとっておけば
なおよいでしょう。
禁煙してもなかなか目に見えた結果がでなくて
やる気なくなる時があるかもしれないけど
白いツルツルした歯は目に見えますからね！！
あと私の場合吸いたくなったら、
素敵な歯並で＆白い歯で大きな口あけて笑ってるの人の写真見て
何度も乗り越えました。

以上。

え”、JTのCMで吸ってる人写んの？
こりゃいかん、いや、でもちょっと見たいかも・・・。
見るだけ。見るだけ。

>>71
俺が見た土曜日の昼頃見たCMは吸ってる姿は映ってなかったけどね。
てか、俺は財前教授が咳している姿見てタバコ吸いたくなった......
だめだこりゃ

○　→　俺が土曜日の昼頃見た

あややが「煙草やめて」って言ったら今からやめます。

ぁゃゃのお・ね・が・い♪

>>74さん、たばこやめてぇ〜　おねがいネ

俺なんて ｱﾔﾔ が「ねぇキスして」って言ったらタバコ止めた爽やかな唇でキスするぜ！

あややが煙草臭い罠

>>77
なんてこと言うんだ。謝れ！！　　　　　　　　　　　　でも広末もスパスパやってたぐらいだからなあ・・・。

胸が少し痛いのでたばこ辞めます

>>78
え゜っ　広末涼子って吸ってんの？
知らなかったなぁ

結構ｽﾓｰｶｰ多そうだねぇ　ｱｲﾄﾞﾙとかもさー

あややは下の口でタバコふかすという特技があります。

ﾅｲﾅｲ

>>80
アイドルってストレス多いせいか、スモーカー多いよ。

ってか、DQN上がりも多しね

>>80
週刊誌に喫煙をスクープされたのさ。　大　学　入　る　前　に　な　。
しかし今は妊娠しているのでさすがに禁煙してるだろう。
「吸いてー吸いてー」と苦しんでるのかもしれん。
そしてストレス溜めて２ｃｈの禁煙スレにライバルあややの悪口書いてるのかもしれん。

ﾗｲﾊﾞﾙか？ｗ

あなたの中にも
少なからずとも
脳の奥底に秘められた
マゾッ気はかならずある
それを信じよう
そして耐える喜びをあじわおう
禁断症状…恍惚…！

4/1から（3度目の）禁煙を開始します
前回は結局喫煙族に呑み込まれてしまいましたが、今回は頑張れるような気がする
なぜなら、タバコを吸える場所がないから…（JR=喫煙所撤廃中、職場=千代田区、ビル=全館禁煙、ランチタイム=健康増進法）
なんかもう、わざわざドトールやベローチェの狭くて居心地悪い席を確保しにナケナシの昼休みを費やすのも面倒になってきた…
今は非常口に設けられた小皿でしんみり吸ってるけど、なんか非喫煙人口から白い目で見られるし、吸わない同期が昇進してるのを見てるとなんかね…

今日びの企業では、喫煙とか非喫煙、昇進に影響するんですか？
ｱﾒﾘｶではデブと喫煙者は自己管理が出来ないと見なされて
出世できないと言われてるけど、日本もだんだんそうなってきてるのかなー。

>>88
かなり前から「出世したいならタバコをやめる」のは常識だよ

>>75
やめれました（マジ）ありがと。

4月1日から禁煙する人集まれ〜
（嘘じゃない）

禁煙時間 0年 2月 6日 8時間23分
吸わなかった煙草 1990本
浮いたタバコ代 27860円
延びた寿命　 7日14時間25分

信じられんことに、2ヶ月経過です。
昨日の花見と今日の飲みは”ヤッパリ”問題なし。
なんだか、理論武装してるし自信はあったし。
でも、何気な一時に吸いたいと思うのは相変わらず不思議。
いろいろご意見参考にさせていただきました。
（っち、終電から書いたのに反映されてねえ）

・・・正直、5年前の禁煙(10日でダメでした）は
まさに↓でしたが・・・・とりあえず次の目標は、これにします。
（年かなあ）
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　クマ──！！
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)

耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ
！
耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ
！
耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死にな
れ！
耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死に
なれ！
耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！
耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死にな
れ！
耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！
耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！
耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！耐えろ！我慢しろ！必死になれ！

　　　　　　　　 , -─‐-　､. 　　　フフ…　へただなあカイジくん　へたっぴさ…！
　　　　　　　 /　　　,r─--ゝ、 　　　　　欲望の解放のさせ方がへた…　
.　　　　　　 ,'　　　/　　　　--＼ 　カイジくんが本当に欲しいのはこっち
　　　　　　 l　　　 ＼　　─‐-　 〉 　<<<<<マイルドセブンスーパーライト>>>>>
.　　　　 　 l　　　i⌒ｉ|　 　 ━　/ 　煙を深く吸い込んで　ゆっくりと吐き出し
　　　　 　 |　　　| h |!　　　　　｀ヽ　 開放感に満たされたい…！　だろ…？
. 　 　 　 │　　　ヽ._|　 _,ノ　 r_　_）　　
　　　　　 |.　　　　/ |　　 l`====ゝ　 フフ…だけど　それではあまりに三日坊主だから…
　　　　／＼　　 /　 l　　 ヾ=＝ﾃ　 こっちの　しょぼい禁煙パイポとか
　 　 ／＼.　＼/ 　　ヽ､.＿＿_,ﾉ　 　 二コレットでごまかそうって言うんだ…
　　/　　　 ＼.　＼　　　/　　　　　
　/　　　　　　＼　 ＼ /　　　　カイジくん　ダメなんだよ…！そういうのが実にダメ…！
/　　　　　　＿/ ＼　 l 　　　　せっかく美味いタバコでスカッとしようって時に…
　　　　　／　　 ｀ヽ.＼| 　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そ　の　妥　協　は　痛　ま　し　す　ぎ　る…

ところでココの住人達はナゼ禁煙を志すようになったんだ？

教えて栗栗

>95
くちゃいから

調子ﾌﾞｯｺｲﾃ吸ってたら心臓がやられて死の予感がしたからさ

>>95
将来いつか必ず禁煙する日が来るだろうから早いうちに辞めてしまおうと

罰金20万の人今夜から禁煙開始だ
１ヶ月くらいは状況報告してほしいな

禁煙時間 0年 0月 6日 3時間 1分
吸わなかった煙草 98本
浮いたタバコ代 1323円
延びた寿命　 0日 8時間59分

あと一日で一週間だ・・・
禁煙してから普通に体調が良くない
あとどれくらいで改善されるのだろう

>>99
俺もあと三時間くらいで丁度一週間になるけど、体調は良くなったってのはまだないかも。

凄まじい喫煙要求はきついときもあるけど、今は煙草を吸わなくなった自分が面白くておかしいという
諧謔さがあるな（ｗ。凄く不思議に思えて、なんだか笑える。
俺、ヤニ吸いだったんなぁって感じ。禁煙2-3日の時に地獄の禁断症状を越したニコ中タイプの人なら
なんかニヤニヤしたくならん（ｗ？

俺は凄い不思議で、それが面白い（ｗ。周りの人から見たら、すげー怪しいだろうな。つーほーされ
ちゃうな、きっと。

ああでも、嗅覚は喫煙時より復活してる気がする。
ポテトチップの桜塩味？
あれは食っててちょっときつかったなぁ、匂いが。
桜餅なら美味しくいただけそうなんだけど。

>>95
キムタクとさんまタバコを吸ってる姿をみてあまりにも貧相に見えたから。

ﾉｰｽﾓｷﾝｸﾞｼﾞｪｲが100ｹﾞﾄ

ｻﾝｸｽね♪

あらま残念、ﾉｰｻﾝｸｽね♪すまそでした。
みなさんこれからもｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞね！

>>99
確かに匂いには敏感になったかも
特に車内に染み付いた煙草の匂いが気になる

禁煙時間 0年 1月 8日 7時間59分
吸わなかった煙草 746本
浮いたタバコ代 11190円
延びた寿命　 2日20時間23分


花粉症パイポの「甜茶プラス」がンマい。あんまりスースーしないしほんのり甘くてイイ感じだ。
花粉症にも効く（のかどうかは不明）らしいし、タバコも忘れられそうだしで、なかなか順調。
そういえば、最近タバコの自販機が気にならなくなってきたなぁ。
前は買い置きしてたから、いつも「切れる前に買っておくか」と思って気にしてたからなぁ。

>>95
オレの場合、禁煙というより「ちょっとタバコを止めてみよう」と、インフルエンザにかかって
タバコを控えてた時にふと思ったって感じかな。
未だにニコチンの誘惑はあるけど、結構しのげてきた感じだね。
一番懸念してた眠気もだいぶ和らいできたし。

ノドの痛み、声、歯の汚さ、部屋のヤニに嫌気が差し
また、外出先で喫煙所を求めて放浪したとき
依存してる自分が情けなくなり、禁煙してみました。
喫煙歴は１０年です。
がんばります。絶対にやめてやる。

禁煙時間 0年 0月 1日13時間27分
吸わなかった煙草 31本
浮いたタバコ代 465円
延びた寿命　 0日 2時間50分

禁煙時間 0年 1月15日21時間49分
吸わなかった煙草 898本
浮いたタバコ代 12123円
延びた寿命　 3日10時間19分

手がプルプル振るえるのが嫌で禁煙し始めた。
このスレ↓の画像を見ているうちに吸う気が失せた。
もう一生吸わないと思う。

■〓■〓■〓■〓■〓〓画像〓〓■〓■〓■〓■〓■
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1077048437/l50

ヤメるには皆、相応の理由があんだな。やっぱし

俺の場合は、去年おたふく風邪にかかったんだけど（子供から移された）
タマがゲンコツ位に腫れて、熱が40度、朦朧として3日くらい生死を彷徨（実際死ぬ奴もいるみたいだし）って
一週間寝込んだ、そんな状況であっても、起き出してタバコを吸う。
これが最初の違和感だった。
俺止めれないの？もしかしてニコチン中毒？

タバコを止める。
あまりにも身近すぎて考えもつかなかったもんなぁ・・・

ニコレットもパイポも要らなくなりました。
もう2ヶ月。この先一生吸う事はないだろうな。
理論で開放されたし。これがデカイよ

>>106
スレの画像見て、きったねーぐらいにしか思えてない俺もどうなんだろう（ｗ。
なんか他人事だなぁ。一週間くらい前まではスパスパ吸ってたのに。

やっぱり、根底のスイッチの切り替えが大事なんかなぁ…。それに手を伸ばし、指を伸ばして
切り替えられればってことかなぁ。この切り替えスイッチって最初の2-3日だよね。
思いっきり手を伸ばさんと届かないスイッチだけど（ｗ。

>>105
一緒に吸わなくなった自分に対する疑問に首を傾げながら人生を歩みましょうや（ｗ。

人によりけりかも知れないけど2-4日間辺りで、ニコチン由来の病的な喫煙要求或いは
喫煙欲求はなくなるし。　もちろん違う要素での喫煙要求或いは喫煙欲求は襲ってくるけども。
初日〜4日間のレベルに比べたら雑魚な喫煙欲求だなぁ。　とはいえ2-4日間はご注意あれ。

>>108
これ見れば大丈夫だよ
もう見たくないので過去ログからコピペするけど
過去ログより

＞ttp://homepage1.nifty.com/drshun/picture/tobakko_p/twin.jpg
＞↑40歳の双子の姉妹
＞左が喫煙者　右が非喫煙者
＞
＞
＞ttp://adorablebunnies.com/gift.jpg
＞↑50歳の双子の姉妹
＞左が喫煙者　右が非喫煙者

>>109

こらまた不思議だ（ｗ。
twin.jpgはふーんぐらいだなぁ。

gift.jpgっていうグロ画像の方も大丈夫。俺に限らず、この手のグロ画像見たら、
ある種のフィルターが脳内で自動的に働いてふーんって感じになる気がする。

俺はちょっと前にあった蓮乳の方が受容できんかったなぁ、そういや。

gift.jpgをあぼーん設定しました。

＞タマがゲンコツ位に腫れて
(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

踏んじゃったorz
>>109下の分見ちゃダメ！よかった飯後で･･･。

俺がやめた原因も精神依存がカッコ悪くて･･･だね。
カッコつけたくて吸ってみたんだけど、10年経って客観的にみるとカッコ悪かった。
ウンコ臭い・口臭い・体臭臭い・自分の部屋臭い・服臭い
チビと買い物行った時、必死に喫煙スペースを探し回る。
挙句の果てに無くていらいらして子供に当たる。
もうやめて一年以上経ちましたがいい感じです。

タバコ止めて恩恵であると感じ、またショックであった事

【恩恵】
禁煙席に座って、食事を楽しめる。これでしょ。ああ、食事って楽しかったんだなってｗ

【ショック】
そして、禁煙席に流れてきた煙を、微量でも吸ってしまった時に
「く、、、臭ぇ！くそ！俺の食事の邪魔すんじゃねぇ！」と思いしかし、
ふと自分も以前はこのように他人に迷惑かけてたんだな、って気付いた時。

　　ひょっとして、俺って今まで嫌われてたのか？がーん( ；゜Д゜)

臭いに関しては、マジで自分が止めないと気が付かないです。
吸ってる人は、吸わない人には悪臭でしかないです。

gift.jpgは、2ちゃんブラウザでは表示されなくて助かった〜！
やっぱ見ないほうがいい？

見たきゃ見ればいい

>>113
まぁ見ても、男なら大丈夫かなぁ…。男女の性差に関係なく見ないほうがいいとは思うけど。
俺みたいに微妙な気違いっぽい人は大丈夫だな、きっと（ｗ。

目の前でない限り、死体系とか見てもそんなに来ないしね。フィルターが作動するからか。


昔、病院の深夜受付のバイトとかやってたときにきた、血生臭い怪我してきた人の方が
きつかった（ｗ。

本当に血って生臭いっていうもんなんだなって思った。

>>116
じゃー止めた、、、
自分の血は平気なんだけど、他人の血はだめ。最近のテレビは手術シーンもあまり
放送しなくなったので助かってます。でもスレ違いなので終了（´・ω・｀）

おいらも全然ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞｲ v(^_^)

私も病気が怖いっていうより、
タバコ吸ってる自分が好きになれなかったから。
ストレス解消のために必要なんだって
前は言い聞かせてたけど
でもそうじゃないっていうのは気づいてたし、
吸いたい時吸えないとイライラして、
ああ、これって中毒なんだなぁって・・・。
薬物中毒なんかと同じだよね。
たばこに自分が支配されてるって意味で。
で、自分の人生を主体的に生きたいということで
自分がたばこを支配（＝止める）ことにしました。

今日で２週間だ。
当初はキツかったけど、今は結構楽になってきた。
正直、止められる訳がないと確信していたので
こんなに長時間（自分的に）止められると
その確信が逆に止められる確信に裏返る。
案外、ヘビースモーカーの方が禁煙率高いかもね。

>>109の下の画像、どれが喫煙者でどれが非喫煙者か
ううーん、どっちだ？と、真剣にまじまじ見ちゃったよ。
首だけの人を見て、やっと釣られたと気付いた。

俺も釣られたけどなぜか恐ろしくヒドイとも感じなかった

喫煙の肺の方が
身につまされて恐ろしいからね…。

だね

ｵｲｵｲ、そんなこと言ってたらみんな見ちゃうじゃないか。
命までとられはしないけど、ご飯前はやめれ

旨い食べ物も、食い過ぎると飽きてしまう。
俺の喫煙力はかなりの物で、一日40本を２０年続けてもなんともなかった。
「まだもう少し吸いたいなぁ」と、ここらでやめておく事にした。

７０ぐらいになって、気が向いたらまた吸う事にした。

>>125
あれぐらいご飯前に見ても大丈夫だよ
これに比べたらさ
ttp://vagina.rotten.com/fecaljapan/
絶対ご飯時に見ないでね

肺がんで死ぬのって、死ぬより苦しいんだって。
ずっとおぼれてる状態で息苦しいらしい。
医者は絶対肺がんで死にたくないっていうらしいよ。

　　　 　 　 l ,' :::::::::::::::,'::;::　 ,':: /!::::　,' l:::: ,'i::.,' .!::: ,!　　 ,'l::　,'. !::. l,: ',:　 !::　　l:: ', 　',　 !
.　　　 　 　 |.! :::;:::::::::::i:::i::　 i::: ,'.l:::::　l. l::::,' !:,' ,jノ'l'ﾞ　 ../.ﾞl､./　l:::. !!: !:　.l:::: 　 !:. !:　 !　l
.　　　 　 　 li. ::::!::::::::::| :l:::　 !'‐!､l､､,,,L､!-r+'l'".!:::l　...;.'　,':,.ヘ､!;;;/.l::,'::　j::::　 .j::: l::　jl. ,'
.　　　 　 　 l! :::::!:::::::::| ::!::　 ',:::!　',::_;;,i､ziぃﾆiｭ,.l:::l.::::/　,:ﾂ ,,､/､/ﾞｿ',''''ｰ-::　 /::: j:: .,'i /
　　　　　　 l　::::l::::::;r''!. l ::　 i､:!,,,;ilr‐,.r'"´ ﾞヾ,ﾞ ',:|::/　,ｼﾞ ヾ;r''ヾ;lli;､:: ,ｨﾞ::::　,rl::: ,'::'X,ｼ
　　　 ,､‐"ﾞ'!ヽ:::l:::::{　 l　l :.　.l ｷli'　 ,';;'-rillllll'ﾞ;!　ﾞ､i'.　　　 ,'ﾞ､､､ﾉ:iﾞllli'_,'-:.,r'|/: ,/:,.'　'ﾞ､
　　／　　 .l　::::j::::::ヽ. l:. l.::.　l　ヾ　､';;r"ﾉ''"_;/ 　 ﾞ'　　 　 l::r'ilﾂ::;' ﾝﾞ,':ﾝ'ﾞi,.rｼ',ﾝ' 　 　 ',
　 /　　　 .l.　:::j::::::i::l:ﾞ'''!:.',:::　|　　　　 ￣￣　 　 　 　　 ,　 '''''''ｰ'-　i::´　T'jノ'　　　　　l
　　　　　 ,'　::::j::::::l:::l::::::',::',::. .l':､　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 l::::　 l ,'
　　　　　/　:::,'::::::i::::!:::::::ﾞ､:',::. ',;､ゝ､　　　　　　　　　　　　　　　　 ,ｨﾞ:::　,' ,' 　なんかもうグロ画像はお腹いっぱいなのよね。
　　　　 /　 ::,'::::::j::::!:::::::::i;ﾞ､'､: ',ヾ,　ﾞヽ ､,,　　　　　　 ο　 　 ,.､-ｼ-､., //　
　　　　/　 ::,'::::::,':::i:::::;:r=ｭ､ﾞ､､:.',:.:.ヽ､　　 ﾝ''ｰ--､-,--rｰ'''i".jr'"　　　ヾ、　
　　　 /　 ::,'::::::,':::,';.r'ﾞ:.:.;.､-ﾞヾ､;:ﾞ､:.:.:,､>-'''ﾞ~￣｀ﾞ''ｰ-ヽl､,-ｰ'ﾞ　　,,､-ｰ'　 ｀''､
　 　 /　 ./:::::::,'::/'r '"~:.:.:.:.:.:.＼ﾞ,r''"　　 -ｰ'''''''ｰ ､＿_,ノ､,,.､-ｯ'"　　　　　　'､ ﾇﾙﾎﾟ

　　　　　　 ＿
　　　　　　ミ　∠＿）
　　　　　　　　　/
　　　　　　　　 /　　　＼＼
　ｳｲｰﾝ　　Γ/了　　　 |　|
　　ｳｲｰﾝ　 |.＠|　　　　|　|　ｶﾞｯｶﾞｯｶﾞｯ
　　　　　　　| / |　　　　人
　　　　　　　|/　|　　　 < 　>_Λ∩
　　　　　 ＿/　 |　／／.Ｖ｀Д´）/ ←>>129
　　　　　（＿フ彡　　　　　　　 /

4月1日から禁煙始める組募集中です

テスト

あそぽ

ぬるぽ

>>127
どんなにすごい画像かとリンク先見たけど、どうってことないじゃん。おにぎり喰いながら見たよ。

禁煙したい
禁煙したい
4月からがんばってみようかな

>>136
がんばれ
きっとできるさ
何度でも挑め

>>137
うむ。そうだね。

オレも>>136にメッセージを贈りたいと思います。

「人は、歩みを止めた時、そして朝鮮を諦めた時、年老いて行くのだと思います。

この道を行けば　どうなるものか
危ぶむなかれ　危ぶめば道はなし
踏み出せば　その一足が道となり
その一足が道となる
迷わず行けよ　行けばわかるさ

ありがとぉーッッッ！！！！」

> 4月からがんばってみようかな

おれだってあんたと同じとこからスタートした
禁煙二ヶ月近くになる。
波乗りと一緒さ。うまく乗れるまでがんばれよ！

>>127の画像を見て気合を入れた。もう吸う気がおきない。オエェェ

禁煙時間 0年 3月27日13時間 3分
吸わなかった煙草 2390本
浮いたタバコ代 45410円
延びた寿命　 9日 3時間 5分

最近ジムで体鍛えるようになったＹＯ！

今年に入って吸っていないんだけど、最近は車を運転していて
信号待ちなんかで停車中にいきなりタバコ臭を感じることが多くなってきた。
それで周りを見渡すと隣に限らずどっかで吸ってるやつがいるんだよな。
喫煙者が見えてないのに先に臭いで分かる。こりゃすげえや。

･･･でも、タバコやめて3カ月なんの問題もなかったのに
ここ数日妙に吸いたくて吸いたくて、俺、大丈夫かよ？？とか思うことが
かなりの回数に上っている。そんな中、ほんの数十秒だけだけど、
強烈に吸いたくなって頭が混乱しかける瞬間がある。ほとんど理性を失ってるかも。
もちろん吸ってないけど、この耐え難い誘惑は何なんだ？？

禁煙時間 0年 0月 7日 2時間10分
吸わなかった煙草 113本
浮いたタバコ代 1525円
延びた寿命　 0日10時間21分

１週間突破ーー
しかし、この体調の悪さといったら・・・
特に内臓系の調子がおかしい

>>142
開始した時期も今現在の症状もほぼ一致しています。
ちょっと怖くなりました。

>>142
わかるわかる、もうどうでもいい、吸ってしまえ、っていう投げやりな気持ちになるよね。
別に吸ってもいいじゃんまたやめたくなったら禁煙すりゃ済むことだし・・・って。
でも、そこでやめる前、煙草の奴隷だった日々が脳裏に蘇って、
また、煙草が切れたら夜中でも嵐でも煙草買いに出なきゃならない生活が始まるのは
マンドくさいなー、と思い直して、吸わずに済んでる。
今、それがなくてすごいラクだもん。喫煙所も探さなくていいし、巣束にも入れるし。
一本吸うのは簡単だけど、その後がめんどくさいから、もう喫煙は自分はしない。
>>143
それって好転反応じゃないのかな。
今まで、毒に耐える体になってた。毒が入ってこなくなって、
毒なしでもいい体に変わろうとしてる転換期なんじゃないの？
煙草吸えば前と同じに体調良くなるよ、っていう誘惑でもあるから、
それに騙されないでね。

>>143
ニコチンなどの毒物の離脱症状に伴う解毒反応だよ、あと１週間もすれば
もの凄く体調が良くなるはず。１本おばけに負けないようにすればだいじょうぶです。
ガンバルンバよ

禁煙時間 2年 4月27日17時間40分
吸わなかった煙草 26362本
浮いたタバコ代 369068円
延びた寿命　100日16時間31分

とうとう延びた寿命が100日を越えた。
この１００日で孫の結婚式に出れたり
曾孫が見れたりしたとすると
「禁煙してよかったの〜」と
心から思うかもしれん。

交通事故で死亡
死ぬ間際に
「こんなことなら無理して禁煙して寿命延ばすことなかった・・・・・」
と心から思うかもしれん。

つか、自分の場合は寿命延ばしたいから禁煙したんじゃなくて、
煙草吸ってるといろいろ不自由だから。
どこでも吸えるわけじゃないからね。
特に長生きしたいとは思ってない。
でも、ＣＯＰＤとかで酸素ボンベ抱えて生きていかなきゃならないのは
つらいだろうから、煙草やめてよかった。

一週間もすると、禁煙は後悔するほどはつらくないよ。
ときどき数十秒ほど襲ってくる衰退衝動をふっとやり過ごせば、大したことはない。
交通事故の可能性よりは、若い頃から喫煙し続け、４、５０代で肺ガンで
死ぬ可能性の方が高いんじゃないの。何ヶ月も苦しんで惨めなおもいをして
死んでいくなんて、嫌だね。

>>150
そうなの？
交通事故での死者の数より
肺ガンのほうが多いの？

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040331-00000202-yom-soci
禁煙者が増えている模様

>>149
そうそう。寿命が目的じゃないんだよね。
自分も煙草の奴隷から抜け出したかった。
自販機や喫煙所を求めてウロウロするのはもうたくさん。

＞煙草の奴隷から抜け出したかった。

同意。

どんなに寒くても、雨や雪が降ろうとも、金がなくても、
タバコを切らすと自販機に向かっていたあの頃・・・　　　　　　惨めだったなぁ。

外出後に灰皿の火を消したかどうか心配になって
家に引き返したこともあったっけ・・・　　　　　　　　　　　情緒不安定だったなぁ。

とりあえず、気を失うような眠気には気をつけろよ。
俺はそれがなくなるまでに3カ月ぐらいかかった。

ガンバレ

やっぱり…
午後のほんのひととき気を失ってしまうように居眠りしてしまうのは
タバコ止めたせいだったのか…
ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞしかなかとですたい！

禁煙してからいくら早寝してても昼に眠くなる
仕事に差し支えるのぅ・・・

>>157
そうそう、信じられないほど長い時間寝てしまう。
てか休みの日なんか死んでるみたいに寝てます。

俺は昨日9時に寝てしまいました。
吸わなくなってからこんな感じだ・・・
まず12時過ぎまでは起きていられない。

それまでは夜更かし癖、寝つき悪の寝起き悪蔵だったんだけどなぁ
今はｾﾌﾞﾝ・ｲﾚﾌﾞﾝっていうか・・・そんな感じ
2CHとだらだらｹﾞｰﾑやる時間が減った。

今日からやめるぞ！と思いつつもいつも半日持たないんだよなぁ…
俺やめれるんだろうか。

>>160
やめようと思えばやめられる。頑張って2週間ぐらい禁煙してみよう。

今日の読売新聞朝刊に喫煙者の脳他、４つのグロ画像が載ってたよ。
すげえなあ。あれ、朝飯食べながらみちゃった人はご愁傷様としかいいようが無い。
それだけ禁煙への意識が高まっているってことだろうとは思うんだけど。

>>127の画像ぐらいグロかった？

>>163
あれほどではないですが、やはり脳を真っ二つに切断した画像が朝刊に載るとはねー。
それより、口と鼻にチューブ通されてる胎児の写真が痛々しかった。
煙草の害との関係については書かれていなかったけど。

オレも４月１日0:00から禁煙はじめるよ。

禁煙時間 0年 0月 8日 2時間12分
吸わなかった煙草 242本
浮いたタバコ代 3630円
延びた寿命　 0日22時間11分

17年間吸い続けてたわりには余裕かも
まだまだがんばるぞ

3時間の壁が越えれない俺はヘタレですか？

>>167
そういう人は、試しにﾆｺﾚｯﾄとか、禁煙補助剤使ってみれば？
まず、煙草を吸わない状況になれることからはじめる。
ニコチンを排除するのはそれからで充分。
きっとうまくいくよ。

ニコレットかぁ試してみよっと
>>168さんありがとー！頑張ってみます！

禁煙時間 0年 1月 9日15時間23分
吸わなかった煙草 772本
浮いたタバコ代 11580円
延びた寿命　 2日22時間46分


実は4月から仕事が変わるんだけど、次の職場は禁煙が徹底されてる（…てゆーか喫煙者に厳しい）場所なんで、
休憩の度に煙に巻かれなくて済むと思うと、ちょっと嬉しい。だけど、職場の役職者にいわゆる嫌煙者がいるって
ハナシなのがちょっと気になるんだよなぁ。なんかさ、嫌煙者って神経質っぽいじゃん？

>>159
2ヶ月経ってもそんなに眠いのかぁ。俺も眠いんだが、タバコを断ってから半月ぐらいの頃よりは眠気は弱くなってる
気がするなぁ。夜更かししなくなったってのは同意だね。

そうか、この眠気は禁煙のせいか〜〜・・・

>160３日でもいいぞ

4月1日から禁煙始める人募集中です
もうすぐ締め切りです

禁煙４日目。
禁煙を始めてから、何故か顔や手がガサガサして困ってる。
皮脂の量が少なくなったのだろうか。

4月1日開始組ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！
とりあえず歓迎会とかの宴会を乗り切れ！！

浮いたたばこ代が1円単位で書いてあるけど
税抜きの値段？

んじゃ、コノおっさんも参加！今のうちに精一杯吸っておこう〜

ってゆか。まだ１０本も残ってる。今月中に吸えるだろうか？
んでも、吸う！んで、４月１日から完全禁煙！
家の中キレイになるやろうなｗ

禁煙時間 0年 2月30日22時間57分
吸わなかった煙草1819本
浮いたタバコ代 27285円
延びた寿命　 6日22時間44分

記念カキコ

まだ何本か残ってる香具師、煙草に集中せよ
ながら煙草なんかだめだ
どんな味か、からだに染み渡る感覚はどうか、すべて克明に刻み付けろ
「これが最後の煙草だ」と言い聞かせながら吸え、涙を流して吸え
愛を昇華し、成仏させようじゃないか

そして新しい自分に会いにいこうぜ

４月１日００時００分から卒煙ｶﾞﾝｶﾞﾙぞー！！！（`Д´）ﾉ

禁煙時間 0年 2月10日 5時間40分
吸わなかった煙草 1404本
浮いたタバコ代 18954円
延びた寿命　 5日 8時間42分

1日１箱ずつ吸ってると
２カ月半くらいで約２ﾏｿが文字通り灰になってるわけだよな・・・

今、最後の１本を吸ってるよーがんがるよ！

同じく、4.1〜禁煙
人生最後のタバコを吸ってきます

６月３０日の自分を思い出した。
いいか、おまいら。
禁煙は何かを失う事ではない。
解放であり獲得だ！
健闘を祈る。

タバコの美味さを失うよ。

ﾉﾉ*＾ｰ＾)四月組のみなさん、おめでとう☆
今日からみんなもニコチンの奴隷なんかじゃなくなるんだよ♪
正しい選択をしてる事を忘れないで自然体でがんばろう☆

吾輩もつい先程から禁煙を開始した！
4月1日組の諸君、新たな年度初めとして
共に気楽に頑張って行こうではないか！

禁煙時間 122日1時間51分
吸わなかった煙草　114箱19本
浮いたタバコ代 31036円
延びた寿命　 7日23時間37分

30歳の誕生日を迎えるのと同時に卒煙しました。
何かきっかけが欲しかったので、この日から開始。
大学入学と共に迎えた煙草人生・・・
吸ってる時はやめる自信なんて全くなかったが、
最初の１週間を越えると、そこからは割と楽でした。

さて、次は彼女を卒煙させたいんだが、どうしたものか・・・

しまった15分しか持たなかった。。。

とりあえず、まだ吸いたくない。あたりまえ？

今のうちに寝てしまおう。　最後のたばこ　・・・・・・・。

>>186
りさﾀﾝありがとう(*´Д｀*)ｶﾞﾝｶﾞﾙ〜〜〜〜

ちなみに私が卒煙した時は、やめる当日から３日間休みを取りました。
そして、その間は吸いたくなったら寝るってのを繰り返してました。
休み中は完全ヒッキーになってしまいましたが・・・
４日目からはフリスクと禁煙パイポで乗り切りましたね。
１週間過ぎた辺りからは、何も世話にならなくても平気になりました。

まぁ、こんな人も居たよと参考にして下さい。。。

>>186
りさﾀﾝありがとう

あぁあ衰退衰退衰退〜〜〜！！

こんな時間に突然この症状だよ。。。いまボールペン吸ってみた。
ここで思ったのは、本当に吸うとたぶんそのタバコはとてつもなくまずく感じて
これなら当分吸わないでいいやとか思うんだろうけど、
残った19本を捨てれなくて吸ってしまうんじゃないかとか、
吸った後のたばこ臭さが、服に染み付く臭いがいやだとか、
ちょっと頭がクラッとくるのがいやだろうとか、
みんなの言うとおり、火の始末や雨の中買いに出るような
精神的にやられてる自分にまた出会うのがいやだとか。

・・・このネガティブな発想が俺をタバコ買いに行かせないみたい。
俺、もう少しで完全に乗り越えられるかも。これを超えれば1年大丈夫だと思う。。。

禁煙時間 0年 0月21日 1時間 4分
吸わなかった煙草 631本
浮いたタバコ代 9465円
延びた寿命　 2日 9時間50分

今日から始める人禁煙・卒煙一緒にがんばりましょう！！
喫煙してるときって思考停止状態ですよね。
真っ黒な肺のグロ画像もその当時は（といっても３週間前ですが・・）
ふーんと思う程度でしたが、今では(((;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙです。

上げてしまいました・・・スマソ

「タバコが旨いんじゃない、ニコチンが欲しいだけだ」

吸いたくなったら、一瞬…そうだな、0.0001秒でいいから、これを思い出してくれ。

ニコチンの奴隷になるか、奴隷から抜け出すか、それは自分自身が決めることだ。

煙草吸いたくなった時って、深呼吸するだけで結構乗り越えられるよ。
パイポとかでもいいんじゃないかな。
深く吸い込むという作業があれば、ニコチンはいらない。
本ものの煙草より、深呼吸の方が絶対美味しいしね。

>198
自分もそれ思った。
肺に思いっきり空気入れてちょっとためてから一気にはきだす。
今のところそれで吸わずに済んでる。

>>199
自分もそれやってる。
肺に空気がいっぱいになったら
５秒から１０秒止めてから吐き出すと
効果的な気がする

これは積極的に禁煙してる人じゃなくて、禁煙を余儀なくされている人なんだけど、
「刑務所の中」っていう漫画の中に、想像で煙草吸ったつもりになってる人が出てきてた。
深呼吸して、ちょっと肺に空気をためて、吐き出して、満足してたよ。
煙草吸うより全然体にいいよね。
どうしても煙草すいてくなった時は深呼吸。これでＯＫ。

吸いたい！という欲求じゃ無いけれども
常に落ち着かない様な物足りない様な感覚が付きまとっています。
こいつはじっと耐えるしかありませんかねー？
吸えば落ち着くのかなー？と気持がグラグラ

それ、罠だから、引っかからないで。

世の中にはなんでこう、喫煙で具合わるい食事処が多いんですか？
禁煙5ヶ月の今、もう気持ち悪い以外のなんでもないよ
食事して友達と話すだけでなんでこんなに目が痛く苦しくならねばならんのら？
しかし元喫煙者なので嫌煙にはなりたくない

吸いたい衝動でいらいらしてる時って、呼吸が速くなってるってどっかで読んだよ。
だから、そういう意味でもゆっくりした腹式の深呼吸は有効なんだよね。
どんどん活用しませう。

禁煙時間 0年 3月0日9時間43分
吸わなかった煙草1828本
浮いたタバコ代 24678円
延びた寿命　 6日23時間34分
持病だった不眠症がかなり軽減され、
今ではかなり眠い眠い病になれました＾＾
卒煙してありがとう。ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞありがとう。

私は今度はこれから卒煙を目指す方々を応援汁番です。
４月１日組もがんがれっ！応援汁！！！！
ガンバルンバガンバルンバガンバルンバっ！！！！！！！
ﾏﾝｺﾞｽﾁ〜ﾝ！よっしゃ！ｺﾞﾒﾝﾈありがとう＾＾

１８年間１日１箱マイセン吸ってたけど、１年４ヶ月前にやめた。
だんだん喫煙に対する社会の弾圧が強くなって、たばこ吸いながら生活していくのに
苦労するようになったので決意した。
禁煙ツールは、禁セラ・・まぁ、苦しまなかったので良かった。

ただ、やめてからの体重増加がすごい。
信じられない勢いで増えていく。
食べる量、質に気をつけて、スポクラにも行き始めたが追いつかない。
悲しい・・・

私は半年程吸うていないのだが最初からそんなに苦痛は無かったけど一つ今でもタマに恐いのは
朝起きたときや酒を飲み過ぎたときに自分が煙草を吸わなくなった事を忘れてるんですね　(;^_^A
軽度の記憶喪失みたいな感じかもしれん・・別に吸いたいとかは思わないんだが（そういや、止めたんだっけ・・）
みたいな感じになるんですね・・

>>208
私は３０代半ばですが記憶障害がかなり進んでいます。
ちょっと怖いですけど仕方がありませんよね。

>>203さん、ありがとねー。
罠と言われればそんな気もしてきて少し楽になりました。
知らぬ間に吸う理由を探していたような気がします。
おかしいなー。吸いたいなんて意識してないのになー。

>>209さん、記憶障害って何？どんな事が起こってるの？
それはタバコ、禁煙と関係あるの？こわー

みんな。すまん。

吸っちゃいました？

禁煙2時間半突破！3時間の壁まであと少し
しょぼいところだけど頑張るぞー!

ちなみに昨日は失敗。。。

今日から禁煙です。
みなさんよろしくお願いします。
いままで、マイセンスーパーライトを
一日一箱３ヶ月吸ってました。

今からでも４月１日組に入れてもらえる？

>>215
四月一日組は、４月１日AM00:00ｼﾞｬｽﾄから
卒煙開始した人のことだよ

　 ∧＿∧
　（　´∀｀） ＜ ま、焦らずｶﾞﾝｶﾞﾚや。ぬるぽ

いいじゃん、4月１日組に入ってがんばりなよ

>>214は喫煙者でもないんじゃ・・・
3ヶ月しか吸ってないよ。
俺が依存を感じたのは、あれいつだったっけ？
ｳｰﾝ忘れたｗ

２１５です。
>>216
だよね・・・あたしも甘いかなって思ってたのよ。

>>218
優しいお言葉ありがとう〜。
気をひきしめて　（日付にこだわらず）
いまからがんばってみます。

禁煙したら太るって聞いてたから
意識しすぎて２ｋｇ痩せてしまった。
太りたくはないけど、これ以上痩せるのもな・・

>>217
ｶﾞｯ!

>>211

　　　　　　　○
　　　　　　　ノ|）
　　＿|￣|○ <し

　　　　　　　 ○ノ
　　　　　○　ノ|
　　＿|￣|　　<し

　　　　　○　○ノ
　　　　　人 ノ/
　　　　　〉　／＞

　ﾃﾍﾃﾍ ヽ○ノ ヽ○ノ
　　　　　　/　　　 /
　　　　　ノ)　　　ノ)

>>223

おっさんは>>223に何処に連れてかれたんだろうか。喫煙所か。

禁煙時間 0年 4月 4日19時間10分
吸わなかった煙草 2515本
浮いたタバコ代 33952円
延びた寿命　 9日14時間32分

これだけ頑張った。
先刻、一本吸った。
あまり旨くなかった。
なんかさばさばした気持ち。
かといって禁煙を止めたわけじゃないけど。

うーむ、４ヶ月でも吸ってしまうとはタバコ恐るべし。
気を引き締めて、はい、後半のスタートです。

禁煙時間 0年 0月21日19時間22分
吸わなかった煙草 654本
浮いたタバコ代 9810円
延びた寿命　 2日11時間57分

一本お化けの誘惑も減ってきて大丈夫と余裕感じてきたけど、
今日夢でタバコ吸ってた・・・

「やべー火付けっぱなしで寝たかも！！」

飛び起きました。

まだまだだな・・・・

みんなすげーな

>>226
もう、後半のスタートをしろと!?
頼む、しばらくインターバルをくれ(;´Д｀)
しばらくは禁煙解除でつ。

>>227
4ヶ月禁煙してきて、いま俺は一本のお化けを経験しているわけだが、
吸う前と後でそんなに変化はないっす。
むしろ、一本吸ったら終わりだみたいなプレッシャーの方がキツイ。俺はキツかった。

>>229
＞頼む、しばらくインターバルをくれ(;´Д｀)
＞しばらくは禁煙解除でつ。

とか言ってもうすでに一本お化けにやられてしまったわけだな
禁煙にインターバルなんてないよ

一本吸ったら終わりをプレッシャーに感じるか否か
で、禁煙に対する心構えが変わってくると思う。

>>229
インターバルをくれ、と言っている時点で、
もうすでに４ヶ月の禁煙は水の泡になっている。
あまりここで吸うと、再度禁煙するのがまたすごくつらくなるよ。
またもや以前の禁煙初期のつらさを味わうことになる。

ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/kami_txt/006.html#kowasa

☆”１本だけ”の怖さ☆

私なんか、２年半ほど前、１年半禁煙したのにもかかわらず
ふと１本ぐらいならともらいたばこして
それ以来、この１箱でやめようこの１箱でやめようとおもいつつ、
ずるずると８ヶ月も吸い続けてしまった。

１日２箱４０本なので、本数で計算すると
３０×８×４０＝９６００
....つまり、１本だけのたばこ、のつもりが、
なんと９６００本も吸ってしまった（ｗ
１本だけのたばこ、って、無いものと考えた方がよいかも。
すくなくとも、自分はそういう吸い方は無理なことがわかった。
１本吸い終わると、なんかが吹っ切れたようにずるずると吸ってしまう。

みなさんもきをつけましょー。

私は今回は負けません。ただいま２ヶ月経過中。

>>232
まだ、一本しか吸ってませんw
今後も以前のような吸い方はしないと決めています。
もともと俺は禁煙初期のつらさは殆ど感じないタイプなので、自分なりのやり方で
禁煙しようと思ってます。色々と計画があるわけですw

>>233
禁煙方法も十人十色だって、絶対。

>>234
一本お化けにやられたきっかけはなんでしょう？
参考までに教えて下さい。やっぱストレス？

>>234

まぁその買ってきたタバコは一箱責任を持って吸うことですね。
無理やり捨てたりするとストレスが溜まりますし、罪悪感に苦しめられるのも
アホらしいですからw
再スタートはそれからですよ♪

>>235
俺の場合、習慣が抜けきらないんです。
今度やる禁煙は、習慣を変えるために色々と対策を練ってからはじめようと思います。

だから一本お化けにやられたというよりは、一週間位前から、この禁煙は失敗だと思って
ました。たまたま、今日、リセットして吸い始めたということです。
先刻、2本目吸いました。

>>236
サンクス。
禁煙はじめたら、またここにきます。ではでは。

>>237
貴方がいう通り、今回の禁煙は失敗ですね。
ただ、全てにおいて「禁煙をとめるための言い訳を用意構築していく」というのはﾆｺﾁﾝの誘惑であるという事は忘れないで下さいね、
それとこのｽﾚは本当の初期の人も多く参加し、先人のﾚｽを参考にして必死に頑張っていることも。

次回の挑戦が成功する事を心よりお祈りします。

>>255
なぜか255の書き込み見ていると涙がでます。
人間は弱いもんだなって。
必ず帰って来いよ。

>>255
なぜか255の書き込み見ていると涙がでます。
人間は弱いもんだなって。
必ず帰って来いよ。

>>240-241
エスパー？

>>240,241
二重投稿スマヌ
そして>>255は>>225の間違え
そして240は上げてしまった。

吸いませんでした。

>>255に期待

>206
自分も長患いの不眠症を改善したく卒煙始めました＞６週目
早く眠剤不要の生活に戻りたいです。

禁煙時間 0年 1月10日19時間53分
吸わなかった煙草 796本
浮いたタバコ代 11940円
延びた寿命　 3日 0時間58分


タバコ代、もう1万以上浮いてるハズなのに…現在の所持金37円ｗ
カミさんがいなかったら餓死してますたｗ

>>245
体質や今までの習慣にもよるだろうけど、タバコ止めるとやっぱ眠くなるよ。
芸能人がよく「特技はどこでも寝られること」とか言うけど、その気分に浸れるって感じｗ

禁煙再開しますた（

とりあえずは大丈夫です。

　　　_, ,_　
　（; ´Д｀）＜い、1本ｵﾊﾞｹ!!かかってこいや…!!!
　/ヽo/ヽo
　）　　）

眠いのが普通みたいだね。
おれ、止めて1週間くらいだけど、逆に前ほど眠れなくなった。
以前は7時間ねてたけど、今は5時間かそれ以下。
夜中によく目が覚めるし、再び寝付くのに時間がかかる。

特異体質なのかな。
前のように一晩通してねむりたい。

禁煙一日目、全く仕事にならなかった…
例えるなら、徹夜した帰りに早朝の駅を歩いてる感じ
ぼーっとして集中力ゼロ。ガムもコーヒーも全然駄目。むしろコーヒーは逆効果だった…
午後は足が痙攣しっぱなし。恐るべしニコチン
でもいい事発見
駅の階段で息切れすることもなくなって、体が軽くなったような気がした。歯磨き中にオエっとこない。
口臭も減ったし、声も良くなった。咳も痰も随分マシになった。喉も痛くない。ポケットが広くなった。
飯が美味くなった。ついでに鼻も良くなったのか、桜の匂いを感じ取れた。

一日目でそれかいｗ
一ヶ月もすりゃ仕事はうまくいくわロト６は当たるわ美女から誘惑されるわ
もうそりゃ大変だな

４月１日組の皆さん＞乙
出かけるとき持っていく物が減って変な気がしますよね。
何か忘れているような・・・たばこ・ライターが減っただけなんですが。

>>250-251
ロト６まで当たっちゃうのか！ｗ
一応sage推奨ですので、よろ。

>>249 たばこは覚醒作用あるからな。止めれば眠くても当たり前
　　　　ある意味今までは無理に起きてた。たばこで起きていられたシーンも･･･

まるっきり反対で眠れなくなるって事もあるみたいだよ。
いつまで続くのか心配だけどな･･･。もう少し頑張ってみようよ。

250よくがんばった。

えらい、たぶん明日もつらいぞ（ｗ
症状は俺とまったく同じだ。
俺の場合そのことは良く知っていたから、今回の禁煙スタートは年末にした。
おかげで年末年始ダラダラやってたな。

土日休み？とりあえず最初のピークがその辺にあると思うから
気合いいれていけ。


たやすく　覚悟の前に立ちはだかりやがって
夢の終わりは　彼が拳を下げた時だけ♪

BUMP　OF　CHICKEN　「グングニル」
をきいいてみよう。ちょっと勇気づくかも（ｗ

禁煙３ヶ月たってそろそろ慣れてきたころ
古い友人に会った。喫茶店で話をしていたら

友人「タバコ吸わないの？おまえ俺に勧めといて自分だけ止めたとか？」
俺「うっ…い、いや、今切らしちゃってさ〜」
友人「あっそうなの？俺の吸っていいよ。」
俺「おっサンキュー。・・・ゲホッゲホッ」
友人「・・・・・・」
俺「あっごめん。用事思い出した！じゃあ、またな！」

その友人に後ろめたさを感じながら、
俺は列車に飛び乗り、当てもなく北へ向かうことにした。
喫煙席で窓の外を眺めながら・・・

はらへった

>>254
サンクス。
体がタバコ無しの生活に慣れるのを気長に待ってみるよ。

>>255
>>240

３ヵ月禁煙したのに吸っちまった…また頑張ります！

>>259

>>256
>>240
だろ。

禁煙時間 0年 3月 3日20時間13分
吸わなかった煙草 2396本
浮いたタバコ代 32346円


ﾏﾀﾞﾏﾀﾞｶﾞﾝﾊﾞﾙ

昨日4月1日より禁煙を開始しました。

禁煙時間 0年 0月 0日 9時間58分
吸わなかった煙草 8本
浮いたタバコ代 112円
延びた寿命　 0日 0時間44分

禁煙６日目。
普通でごめん！

・禁煙の代替品について
ニコチンを抜くのが先決と思い、
ハーブタバコを吸ってます。
ニコチンゼロとはいえ、
結局、煙を吸ってるのが依存を長めると思い、
ニコチンより依存の方がマズイのではないかと。
ニコチンガムに変えようかと思いますが、
どうでしょうか？

たった今から禁煙。
煙草がないと生きていけないと思ってたが・・・
今日から生きてみせる！

禁煙時間 0年 0月 9日 1時間35分
吸わなかった煙草 145本
浮いたタバコ代 1957円
延びた寿命　 0日13時間17分

初めてタバコを吸う夢を見た
夢の中で禁煙してるの思い出して慌てて消してたｗ

>>266
大丈夫。きっと生きていけるよ！
20年間、病気の日も欠かさず吸い続けた自分も、今は吸わずに生きている。
タバコを吸わない自分って想像できなかったけど、いざなってみると結構かっこよくて気に入ってるｗ
応援してるよ。

禁煙時間 0年 0月 4日11時間44分
吸わなかった煙草 89本
浮いたタバコ代 1335円
延びた寿命　 0日 8時間 9分

ときどき、ああ煙草が吸いたいなあーと悲しい気持ちになる。
悪い女と別れたけど、よりを戻したくなるような感じか。

>269
そう。煙草って悪い女と似てる。
別れて正解って思っても、しばらくするといい思い出ばっかりがよみがえる。
いやな所は忘れちゃうんだよな。
で、いざ会ってみると相変わらず最低なヤシな訳で。
完全に忘れられる日は来るのか。

>265
禁煙の本当の敵は「習慣依存の記憶」だよ。
ニコチンがすっかり抜けても、いつまでも「衰退」衝動が起きるのは
脳に刻まれたその記憶のせい。
だから、ニコチンを抜くより、まず習慣をなくしていくのが大事じゃないかな？
人にもよると思うけど。
でも、265さんの場合は、もうニコチン抜けてるんだから、
わざわざﾆｺﾊﾟﾁやﾆｺﾚﾄでまたニコチン入れる必要は全然ないと思うよ。
習慣をなくしていけばいいと思う。

喫煙者って忍だよね。抜け忍になると、どんな時でもどんな場所でも、刺客が襲って来て、
それがいつまで続くのかわからんってとこが（ｗ。

今日はもう追っ手を三人ぐらい倒した。あと2時間くらいで10日だ。

>>210
脳みそが化膿しちゃってる私は本物のキチガイだから
喫煙の習慣を無くすことが比較的に容易にできた感じがします。
食後などに一服したりする習慣をなんとか忘れようとしているうちに
他の色々なことまでたくさん忘れちゃう感じになっちゃいました。
今朝の朝食に何を食べたのかを思い出すのにも一苦労しちゃいます。
てか本当に思い出せないときも結構あります。だめぽですいません。

>272
俺は強烈な失恋に似てると思ふ＞禁断症状
胸に大きな穴がポッカリ空いた感じとか
３ヶ月位は未練がましく寝ても覚めても・・・
で、何年後もふと想い出したり・・・

禁煙時間 0年 5月12日21時間28分
吸わなかった煙草 3298本
浮いたタバコ代 46172円
延びた寿命　 12日14時間19分
あああ、吸いたい吸いたい
今までなんとも無かったのに急に吸いたい欲求が高まってきたよ
とりあえず水一杯あｑｓｗでｔｇひゅじｋぉ；ｐ

タバコ止めてあと３日で３ヶ月になります。

そこで俺が１０年間で吸ってきたタバコの長さをざっと計算してみました。
タバコの一本の長さ（葉の部分）が約6ｃｍとし、そのうち
大体4.5ｃｍくらいまで吸っていたと思うので
一日平均20本で計算すると
4.5ｃｍ×20本×365日×10年＝328500ｃｍ。
つまり3285ｍ・・・・

それだけの長さを吸っていたわけですから相当身体を
痛めつけていたんでしょうねぇ。

>>273
遙さん？

20本×365日×18年×5.0ｃｍ＝6570ｍ
ぎょえぇぇーーー！！！

>>276
この計算いいね、テンプレに追加したらどうだろうか？

>>275
とりあえず水一杯あｑｓｗでｔｇひゅじｋぉ；ｐ


これ何？

MSライト　　　　　　8mg　10年
MSスーパーライト6ｍｇ　5年
MSｴｸｽﾄﾗﾗｲﾄ　　　3ｍｇ　2年
MSワン　　　　　　　1ｍｇ　1年

今度はいままで吸ったタールの量を計算してみる

8ｍｇ×20本×365日×10年＝584,000
6ｍｇ×20本×365日×５年＝219,000
3ｍｇ×20本×365日×２年＝43,800
1ｍｇ×20本×365日×１年＝7,300

　　　　　　　　　　　　　　854,100mg＝854ｇ

１ｋｇ弱のタールを体内に摂取した計算か・・・＿|￣|○

タバコのパケに書いてあるﾆｺﾁﾝﾀｰﾙの量って
どのぐらいの長さまで吸ったときのこといってるんだろ？

あれに書いてある量が全部身体に残るのかな？
吐き出す煙にﾆｺﾁﾝﾀｰﾙ０ってことはないよね。

付け加えるとタバコの葉の量は一本あたり約0.7ｇ有るそうなので
そこから4.5ｃｍ分の葉の重さを割り出すと0.5ｇ強。
0.5ｇ×20本×365日×10＝36.5�s
自分の体重の60％の重さに相当します。

これだけ体内に入れてりゃ、
当然体に異変はあるわな

禁煙時間 0年 1月 1日16時間47分
吸わなかった煙草 653本
浮いたタバコ代 8815円
延びた寿命　 2日11時間51分

腹減らないか？

>>284
減るね。
普通に普通の量のメシ喰ってるのに、
食後になにかちょっと物足りなくて
どうしてもちょっと何か食べたい気がしてしまう
喫煙時はそんなことなかったのに

ニコチンの魔力は恐ろしいですね！
いつになれば開放されるんだろう…

sage進行厳守です。
ご協力宜しくお願い致します。。

わかりますた

禁煙時間 0年 2月 3日21時間58分
吸わなかった煙草 1150本
浮いたタバコ代 17250円
延びた寿命　 4日 9時間25分

禁煙初めてだけどわりと続くもんだわ。

6日目。

かなり食事に気を付けて、運動もしてるのに
どんどん太っていくのはどういうわけなんだ。

禁煙時間 0年 0月 0日23時間25分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 266円
延びた寿命　 0日 1時間44分

もうすぐ24時間。
割りと楽勝だった。

あの、ちょっと質問させてもらいたいんですけど、禁煙中の皆さんの

「延びた寿命　＊日 ＊＊時間　＊＊分」

ってどのように算出してるんですか？自分は、禁煙してまだ１０日くらい
なんですけども。。

>>292

>>2の禁煙マラソンカウンター

>290タバコの毒を分解する必要がなくなり摂った栄養全部が吸収されるから。

>>293
レス　ｻﾝｸｽです！

本格的に止めようと思って一月半、でもなかなか止められなくって
最終手段として読んだ禁煙セラピー、でも衝動的にタバコ買ってきて
しまって脱落。たばこを止める理由はたくさんあるけど
たばこを吸う理由は全然わからなくなってきちゃった。
甘ったれでいつも自己否定してて、うじうじしてる自分が嫌だ

>>296
そらニコチンの奴隷になってるだけ。

で、タバコ止めるには、風邪ひいた時に吸わないでいればいいだけ。
風邪ひかない健康体なら…まぁ奴隷のままでいいんでないの？ｗ

>>292
伸びた寿命、ってのは、なにか科学的根拠があるわけじゃなくて
あくまで、ソフト上の、「お遊び」のパラメーターだよ。
だからそこの部分だけはまともに真に受けちゃだめよ。
見て楽しいし、目標にもなるけどね

>>298
そのへんの事はわかってます。教えてくれてありがとうございました！
禁煙のモチベーション維持と言うか、楽しみになるので
自分も使おうと思います。では、
お互いに禁煙、がんばりましょう！

>>297
レスサンクス、風邪のときに止めたんですか？
奴隷になってしまっているのはわかるんだけど、
そのままでいいわけはないですね、精神力禁煙法は良くないとか
禁煙セラピーに書いてあったもんで我慢するのは良くないとか
色々言い訳作ってしまう始末、なんとかして早くかつ楽にタバコ止めようと、
「ダイエットしたいな！」が口癖のデブみたいな状況に陥ってます

>>297
>「ダイエットしたいな！」が口癖のデブみたいな状況に陥ってます
もっと醜いですよ。
デブは少なくとも食欲は満たされていますが、
喫煙者がタバコを吸っても何も満たされません。

>>301
言われてみればその通り！！
うじうじしててもなんも始まらないので禁煙セラピーと
禁煙スレみてモチベーションあげて、
また第??回禁煙大会を開催したいと思います。
みっともないこと書き込んでしまってスマンかった

>>296
すみませんsage推奨です

ほんと申し訳ない

>>301
＞喫煙者がタバコを吸っても何も満たされません。

お前の感想押し付けんなよ

ほら

禁煙１０日目にしてまた失敗しました。今日から再度チャレンジです。
俺は体力消耗したあとの煙草がどうしてもやめられなくていつもこれ
で頓挫します。誰かいい方法あればご教授を

>>307
永眠

>>305
何か満たされんのか？

春の争いはよそでやってくれませんか？

春の争い？
何言ってんの？基地外は死ね

>>310
自治厨ｷﾓｯ

殺伐としたｽﾚに救世主がっ！
　　　　　 ___
　.　_＿　|・/
ヽ.ﾉ∀・|ノ　ようかんマ・・・・
　|＿＿|
　　|　|










　.　_＿
ヽ.ﾉД・|ノ　ﾎﾞﾄｯ
　|＿＿|　　　 ___
　　|　|　　　　|・/

乙。じゃあみんな、そろそろ一服しようぜ。

>>314
てめーウゼーよ

今日から禁煙始めようと思いますヽ(´ー｀)ﾉ
ちなみに今まではマイセンライト一日十本程度です。

禁煙まだ二日目です。
きっかけは何となくなんですが、特に禁断症状もなくきています。
何かのサイトで三日目がピークとあったので、仕事のない週末に
それがあたるようにしました。
初めての禁煙ですが、これでうまくいけばと思っています。

禁煙時間 0年 0月 2日 5時間23分
吸わなかった煙草 26本
浮いたタバコ代 351円
延びた寿命　 0日 2時間23分

>>280-281
以下を参照してみましょう
ttp://www.nicorette-j.com/lecture/lecture01-7.html

>>307
＞体力消耗したあとの煙草
エッチのあとの煙草ということ？

「エッチのあとの煙草」……

…

…

ぬるぽ

禁煙時間 0年 1月5日 2時間8分
吸わなかった煙草 1052本
浮いたタバコ代 15780円
延びた寿命　 4日 0時間26分

初禁煙。まだたまに吸いたくなるし、夢の中で吸ってる。

＞禁煙時間 0年 1月5日 2時間8分


禁煙1月5日って何のギャグ？

>>320
いや、“体力消耗したあと”という不自然な言葉の使い方から考えると、
何か他の意味があるのかと。

>>322

＞禁煙1月5日って何のギャグ？

これはどーいう意味？

関係ないけど、ぬるぽってどういう意味？

>>324
しまった。そうだ >>320をｶﾞｯし忘れていた（ｗ。

なんだっけJavaかなんかでのエラーじゃなかったっけ？NullPointer〜とかいうやつ。
マ板かム板がこのネタの発祥だったような気がする。ガイドラインもあるんかな。

>>323
1月5日って日にちじゃん
2000年1月5日からで1000本って少ないかな〜と

春だなぁ

ホント春だな〜
無駄ﾚｽ>>327みたいのいっぱい来てｗ

>>326
うちで使ってる禁煙マラソンカウンターも内容をClipした内容をペーストすると

禁煙時間 0年 0月10日10時間32分
吸わなかった煙草 313本
浮いたタバコ代 4225円
延びた寿命　 1日 4時間41分

って感じになるよ。他のカウンターソフトは知らんが。
禁煙開始時間だったらおかしいけど、禁煙時間だからさして不思議でもない。
まぁこういう仕様のソフトということで。

禁煙時間 0年 5月15日2時間59分
吸わなかった煙草 5013本
浮いたタバコ代 67675円
延びた寿命　 19日 3時間31分

禁煙マラソンカウンターがある日突然タスクの中に入り込んで
出なくなったよぉ・・・・・

逆指名獲得選手
高橋 仁志 清水
獲得資金
数億円

パリーグ最強打者
小久保 清原
年棒
数億円

史上最強助っ人
ローズ
獲得資金
数十億円


史上最強打線とその中継ぎ
priceless・・・・・・・・
お金じゃ買えないものがある・・・・。


いやあ、気持ちいい。
禁煙成功させるぞ。
この調子でがんばれ虚塵！！

>>331
うーんと、あのソフト自体古いものっぽいので、XP以降だと不具合あるんじゃないかな。
kmp.iniをダウンロード時のもので上書きすると、元通りになるのを見ると、
推測だけど、kmp.iniがポジションとかをセーブしてるようだけど、その辺が原因かなぁ。

根本的解決にはならないけど、スタートアップにkmp.iniを元ファイルで上書きするbatファイルを
含ませておくとか。 まぁ他のソフト使えばいいのか。

カウンタって、初出は1999年なのかぁ…。
1999年って、もう5年前なんだね…。
1999年に中学生になった奴は、今年高校2年生なんだね…。

２ちゃんねらーの力で半ズボン氏を1位にしよう。
http://www.sakamoto-ryuichi.com/RANK/MAN/

>>335
スレ違い。

>>331

１．タスクバーの禁煙マラソンカウンターを「右クリック」→「移動」とする。
２．カーソルキーを上下右左どれでも良いから押してみる。
３．マウスポインタがぴっと動いて、そこに禁煙マラソンカウンターがいます。
４．次にマウスを動かしてみると禁煙マラソンカウンターがマウスポインタと一緒に動いてます。

ウィンドウの外にいる状態では、マウスポインタどこにあるか一瞬わからなくなるかもしれませんが、マウスをぐるぐる回してみるとわかると思います。

ソフトが見えている場合でも、またどのソフトでも同じことができますので、一度ためしてみて下さい。

将来可能かもしれません。


タバコや薬物の依存症をワクチンで治療
http://www.hotwired.co.jp/news/news/technology/story/20040402303.html

お久しぶりです。ガマヨです。
禁煙2ヶ月突破しましたよ報告です。

最初禁煙はじめます！っていってここにきて、
ふつかぐらいで失敗しました報告をして、
その時はまさか自分がちゃんと禁煙できるなんておもわなかった。

昨日は、プロ野球の開幕戦を見に行ったのだけど、
タバコ部屋に用がなくなったのが嬉しかった。
攻撃が終わると、かけあしで白くけぶる喫煙部屋に出向き、
せっかく現場にいるというのにモニターで守備を見守るというばかばかしい行動からもおさらば。

それから、今朝は禁煙後初めてタバコの夢をみた。
タバコを一本持ってて、ライターライターって探しながら
みつかんなくてｲﾗｯ。
で、夢の中ではっと気がついて、あー2ヶ月も禁煙つづけてても、
ついついライターなんてさがしてイライラしちゃうものなのね。
タバコってばからしいーめんどくさいー……って思うというそんな夢でした。

禁煙は2ヶ月、ダイエットは1ヶ月が過ぎた。
ダイエットといっても規則正しく標準的な食事して、
間食はなるべくひかえ、最低1日置きには体を動かすというだけだけど、
禁煙開始時より地味に3キロ減してます。
（最初は微妙に体重増加したけど、その分もとりもどせた）
せっかくタバコやめるんだから他にも体にいいことしちゃおう
っていうつもりで生活を見直すことで
禁煙それ自体もスムーズに進むような気がしてます。

ｶﾞﾏﾖｷﾀｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ。

2ｶｹﾞﾂｹｲｶｵﾒ。

>>339
ガマヨ、1ヶ月で3�`のダイエットって元々何�`よ？
事と次第によっては断じて褒ることはできん！

まぁ元々100キロだったら97キロ、か…ｗ

もう無理だ。指の間に挟むたばこの感触、唇に触れるフィルターの感触。
火をつけて最初に吸い込み肺に入ってくるあのモアッとした感じ・・・
２度と吸わないなんて考えられない・・・

>>343
(* ^ーﾟ)ﾉﾊﾞｲﾊﾞｲ

こんにちは

花に嵐の喩えもあるぞ

良スレ　　普通　　　糞スレ　　　　　　それ以前
　┝━━━┿━━━┿　-　-　-　-　-　┥
　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩　　　/)
　　　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ　 ( i )))
　　　　　　　　　　　　　/　　●　　　● | /　/
　　　　　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/
　　　　　　　　　　　　彡､　　　|∪|　　　　,/
　　　　　　　　　　　 ／　　　　ヽノ　　　/´
　　　このスレはここクマー！

もう少しで２か月。
最近食べすぎ、のみすぎで太ってしまった。
気をつけよっと。
昨日久々吸いたいと思った。けど、買おうとは思わなかった。

まあとにかくsageでいこうや。

ぽんたって最近見ないけどどうしたのかな？

ぽんたは
新宿駅ホームの飛び込んだらしい・・・
禁煙失敗を苦にして・・・・(涙）

禁煙時間 0年 0月11日 7時間17分
吸わなかった煙草 339本
浮いたタバコ代 5085円
延びた寿命　 1日 7時間 4分

がんばるんば
4月開始組もがんばるんばだ

明日からやろうと思います。
コツってありますか？
あったら教えてください。

コツは

今から始めるこった・・・・
そのままねちまえ。
ンで朝起きたらタバコの代わりに歯ブラシ突っ込んで歯を磨いて
磨きながら　このすれの１−１０あたりをみて
テンプレサイトで調べるよろし

WWWWWWW
すっごいわかりやすいアドバイス
ありがとうございます。
実行してみます。

>>353
３日ぐらい、酒を飲んで寝まくる生活を送るといいよ。
もう寝れない、っていうぐらいまでねる。
はじめの３日のつらさはかなりのものだからね。

病気（肺）がきっかけでスムーズにやめられそうだ

いっとくけど肺ガンじゃないから

禁煙時間 0年 2月 3日 9時間 5分
吸わなかった煙草 1267本
浮いたタバコ代 17104円
延びた寿命　 4日20時間 8分
はじめてのカキコ＼(^◇^)／

まだまだ順調。

禁煙時間 0年 0月 2日17時間 0分
吸わなかった煙草 54本
浮いたタバコ代 756円
延びた寿命　 0日 4時間57分

>>357
肺ガンだけど教えてないだけですよ

日本はまだまだ告知しないからな
>>357南無

禁煙時間 0年 0月18日14時間15分
吸わなかった煙草 371本
浮いたタバコ代 5008円
延びた寿命　 1日10時間 0分

いまだにタバコ吸いたくてしょうがないときがあるよ・・・

未だにってｱｰﾀまだ18日ですやん
もうちょっとあるよ
そんな俺はもうすぐ1年。10キロ太った以外は概ね成功???

>>360-361
残念でした。君たちって肺の病気って聞くと「肺ガン」しか浮かばないのね。
胸腔鏡手術してついでに肺の細胞調べてもらいましたよ。

禁煙と卒煙と絶煙ってどう違うの？？
禁煙始めてから何ヵ月後とか？ただの言い回しの違い？

>>365
ただの言いまわしの違いで、新しいｽﾚﾀｲを募集中です。

禁煙時間 0年 1月13日12時間37分
吸わなかった煙草 850本
浮いたタバコ代 12750円
延びた寿命　 3日 5時間55分

夕べF1の予選見てたら、無性にﾗｯｷｰｽﾄﾗｲｸが吸いたくなった。
オレって単純だなぁｗ

今日から禁煙をスタートします。
禁煙補助剤は使いません。
激烈な苦しみをまず３日間味わいますので、
みなさん、俺の様をとくとご覧あれ！

残念ながら苦しみなんて無いですよ。
禁煙に対する妄想です。

>>368　おう！てめえの生き様見せてみろやあぁぁぁ！！！

>>368
＞激烈な苦しみをまず３日間味わいますので、
＞みなさん、俺の様をとくとご覧あれ！

そこまで言っておいて３日以内で吸ったら、怒るぞ

怒るぞプップクプー

ﾉﾉ*＾ｰ＾)禁煙がんばれ

>>368
その言やよし。
しかし、何度か書き込むつもりならば「sage」で頼む。

つか、>>1は最低読もうぜ

禁煙１
http://anime1.page.ne.jp/cgdata2/you1.gif

禁煙２
http://www.rakuten.ne.jp/gold/bean/kyodo02/kinenkouyu/haizara.jpg

禁煙３
http://www.rightstand.com/lesson/image/koushien_image/21.jpg

＞＞３７５
３がスケールがでかくて好きだな。ｗ

４０本／１日吸ってます。
ますはコレで本数減らしてから禁煙しよう
なんて考えてる俺はダメダメですか？
ttp://www.greview.net/java-appli/appli3kagyou29.html#kagyou29

ブラクラ？？

禁煙時間 0年 0月 4日 3時間28分
吸わなかった煙草 49本
浮いたタバコ代 661円
延びた寿命　 0日 4時間29分

みなさん、がんばっていますか。
禁断症状も無く、ここまでは快調に禁煙しています。
明日から仕事なんでここが正念場です。
やはり三日目を週末に持ってくるのは必須なんですかね。
仕事のストレスもないので持ちこたえそうでｓ。
変化としては、便秘が解消された感じがします。
また報告に来ます。

吸いたくなるなあ。
苦しいよ。

もれも苦しい

しかしこの耐えてる感覚に日常では味わえない充実感を覚えるよ。
生活習慣を一から十まで整える絶好の機会だな。
寝るわ。おやすみ。

あっ、俺にレスをくれた方へ。

ありがとう。がんばってみるよ。

>>383

あんたに>>86と>>233の言葉を贈るよ
俺が考えたコピペじゃないが
つらくなったら読むといい

それから寝逃げするのはいいことだ。
時間があるならとにかく寝まくるといい
３日ほどそんな生活をすれば
気が付いたときにはけっこうすっきりしてるぞ

あと人によっては「禁煙セラピー」などの禁煙本もキクようだ

とにかくはじめの１週間ぐらいはボーっとして
決断能力や判断力が鈍って、ボーッとしたきもちになるかもしれんが
ニコチンが体から抜けると直ってくるから気にするな

>>383

吸う、というのは、たばこを買いに行く、火をつける、という
”行動”が必要だが、禁煙というのは、何の”行動”も不要。
ただ、”何もしなくていい”だけなんだ。
必死で我慢していると考えるより、そう考えると楽だ。

>>375

2番目の写真をみて
においを想像して
ちょっと気持ち悪くなった。（ｗ
去年末まで部屋の灰皿そんな感じだったのにな・・・・・

もう喫煙所とか入れないよ。
臭くて・・・・。

禁煙して３ヶ月経ちました。未だ洗脳が消えないらしく、吸いたい。
最初の１週間みたいに激しく吸いたいまではいかないけどね。
どうしたら洗脳が解けますか？

>>由紀子
その洗脳が完全に解けることは、おそらくないと思う。
ただ、たばこが吸いたいという衝動がどんどん弱くなり、その衝動も来る期間が
どんどん長くなる。「洗脳を解く」っていう発想よりも「たばこを吸わない自分」
という新しい洗脳（訓練）をすればいいと思う。

あと、人によるけど「禁煙セラピー」でウソのように呪縛から解放されるという人々も
いることはいるので試してみるのもいいかもね。

とにかくマターリ、コツコツ。禁煙を忘れて禁煙に至る。禁煙の極意はコレ。

禁煙時間 0年 0月 5日23時間 6分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 796円
延びた寿命　 0日 5時間24分

先週の火曜から風邪で高熱出してぶっ倒れてたので、
とりあえずそのまま禁煙って事で進めようかと思う。
まだ喉痛いしね。

>>388
セラピーの話はヤメレ、専用スレあんだろ？
あとその詐欺師のような文章　ﾌﾟｯ

禁煙時間 0年 0月25日 1時間54分
吸わなかった煙草 752本
浮いたタバコ代 11280円
延びた寿命　 2日20時間56分

周りが喫煙者ばっかで鬱・・・
しかも、無理だから吸っちゃえよ〜的なノリなので
逆に闘志が湧いてきて耐えれてます。

拝　　啓

愛煙家の皆様方におかれましては、益々ご清栄のこととお喜び申し上げます。
日ごろ、当社のタバコをご愛用いただきまして、まことにありがとうございます。

喫煙に起因する健康被害・間接損害等につきましては、あくまで皆様方ご自身の
問題でございまして、当社の責に帰するべき要因は一切なく、これらの問題に関知
することはないとの認識で従来より一貫しております。

タバコ販売により利益を得る当社としまして、皆様方はあくまで「カモ」ではございますが、
どうか、当社の立場をご理解の上、決してタバコおよび当社の営業姿勢をを批判する
ような書き込みをされませぬよう、よろしくお願い申し上げます。

今後とも、日本たばこ産業株式会社をご愛顧賜りますようお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬　　具

禁煙して２ヶ月弱だけど、応援しているサッカークラブがきのう信じられないような
逆転負け（後半ロスタイムに２失点）をしてその帰り道に「くそ、タバコを吸ってやる！」と一瞬思った。

危ない、危ない・・・・・。

>>393
後半ロスタイムに２失点とはまた、すごい負け方。。。
そんな状況でよく吸うのを思いとどまれましたね。
ｴﾗｲｴﾗｲ。

http://www.sponichi.co.jp/soccer/kiji/2004/04/05/05.html
これ

就職活動がうまくいかず、面接後何度も吸いそうになります。雇ってくれー。

多額納税者である喫煙者様に敬意を払わんかい

>>393
走り負け。　ｷﾞｬﾊ
良い負けっぷりでしたなぁ

>>390
ｱﾌｫな投稿すな、ﾌﾞｻｲｸ
ｱﾗｼはｶｴﾚ、ﾎﾞｹ!!

禁煙して一月がたたんとしてるけど
容赦なく太りだした。対策おしえてちょんまげ

>>400
腹八分目

＞400
運動する

喫煙再開。これが幸せ。

今日から禁煙。禁煙するのは多分５度目くらい。
自己最高は約一ヵ月半。最短約３時間。
今度こそやめてみせる。

一週間禁煙
記念に吸います。
あとで買ってこよう

毎日吸ってた頃と比べれば
全然減ったし、充分だよ充分。

たった一時間で誘惑に負けてしまった・・・＿|￣|●

禁煙時間 0年 1月14日14時間16分
吸わなかった煙草 871本
浮いたタバコ代 13065円
延びた寿命　 3日 7時間50分


確かに失業とか失恋とか身内の不幸とか…、とにかく気持ちがｸﾞﾗｸﾞﾗする時って、タバコ吸いたくなるんだよなぁ。
でも、１ヶ月も吸わないでいると、吸いたくなるのはほんの一瞬だってのも判ってくるんだよね（その一瞬が反復するんだけど）
だからオレは今のところ、パイポを手元に常備しておいてる。で、吸いたくなったら速攻でパイポ咥えちゃうｗ
花粉症パイポだから、花粉症対策にもなるし一石二鳥だよｗ

＿|￣|※

＿|￣|★

＿|￣|�@

＿|￣|。

＿|￣|〠

＿|￣|☎

＿|￣|〄

＿|￣|㊙

＿|￣|㊝

＿|￣|㉀

＿|￣|�f

禁煙時間 0年 7月 6日20時間52分
吸わなかった煙草 4397本
浮いたタバコ代 65955円
延びた寿命　 16日19時間 3分

禁煙後10キロ太りました。
前屈みが窮屈になるなど未体験ゾーンに突入しております。

いろいろ言い訳しながら喫煙出来る人が正直羨ましい。
胸や器官が痛み、そのせいで満足にメシも食えない俺なのに
苦しみながらも煙草を吸う事が止められない…。

>409　�fが面白い

>>412
典型的なニコチン中毒ってことか。

禁断症状って経験した？　そう、禁断症状。

漏れね、禁煙して２ヶ月になるんだけど
前々から禁煙による禁断症状は、とても苦しいって聞いてたんだよね。

始めどんな禁断症状になるかと…((( ；゜Д゜)))ガクガクブルブル
と（・∀・）ﾜｸﾜｸが入り混じってまっていた訳。

でも何？これ。(ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

たしかに軽い手のシビレや、極度の眠気、頭痛はあったけど
こんなの今までにも、風邪ひいたときや、二日酔いの時
もっとヒドイの経験済み。

もうね、禁断症状って言うからには、テレビなんかで見る
ヘロインやクラックの中毒患者を想像していた訳よ。
まわり事なんか見えなくなり、幻覚をおこしながら
喉をかきむしったり、そんなエキサイティングなのを期待していたけど
ちょっとガッカリ。

しかも最近では、シビレや頭痛の事も忘れてしまったよ。
こんなに禁煙があっけないものだとは、すこしガッカリだな。









と強がって書いてみるテスト。

禁煙セラピーも読んだんですけどね。
そうすると、今までは精神力で止めてきたってことになるのかなー？
吸いたいよぅ。

　　 ）　　ﾉﾉ
　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　∧ ∧　)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　（,, （
　(,,ﾟдﾟ)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　（ ⊃（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
〜（,,⌒⊃⊃￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 ￣

　　　　　　　　ｸﾙｸﾙ
　 　 　 　　　 ＿ ／lﾐ
　　　 _, ,_　　ｌ ／|￣ l
　 （　゜д゜） | |.　| 　 | ｶﾞｯ
　 　 ⊂彡☆|_|　.|＿_|))Д´) >>417
　　　　　　　 .::|／彡

4月1日組残ってる？

>>416由紀子
う〜ん、読んだ内容ちゃんと覚えてる？＾＾；）

会社でも家でもおいらの周りには
タバコを吸う人が多すぎる・・・
禁煙はきびしい

ちょっと待て　次の一本　300万

次の次は　600万

一応言うけどな、禁煙に最適な状況なんぞ待ってるうちは

一　生　来　な　い　
　

たまーに葉巻を吸おうと思ってるんだけど
どうかな？

>>424
一見、煽りのようでいて真実であるとこがおもろい（ｗ。
まぁ週末使って最初のヤマである2-3日を潰すってのは戦略的には大事だとは思うが。

>>424
同意。
俺は精神的にも物理的にも一番キツい時に禁煙始めて
逆に自信が付いた気がする。当然、始めの方の数日は
かなりヤバかったけどね。

昨日初めて、日本医師会の禁煙ＣＭ見た。
ああいうの作られて、ＴＶで流されても、煙草吸い続ける人って
ある意味勇気あるよね。

日本医師会の禁煙ＣＭ 「クマの唄」篇
http://www.med.or.jp/nosmoke/cm.html

煙草の輸入量世界一って、日本なんだってね。

こんな世界一は恥ずかしすぎる…Σ(〃▽〃；)

カッコで煙草を吸うのも日本人だけだからね

洋モク吸ってカッコイイとでも思っているのかね(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

>>429
ﾜﾛﾀ　特にラストの喫煙女の表情がgood！
どーでもいいんだが、思ったより画質が良かったねぇ。

本の内容は覚えているよ。だっていつも持ち歩いているし。
吸いたくなった時には、あの本を読むようにしている。
でもね、仕事中には本を読めないでしょ？

禁煙の最初の頃ほどじゃないけど、吸いたいよぅ。

由紀子のｵﾊﾟｰｲを吸いたいよぅ、と言ってみるテスト

おれのでよければ
吸っとけ。

１ヶ月と26日めー

淡々と過ぎてゆく日々なのだ。
寝る。

ｹﾞｰｾﾝで煙草吸っている中高生を見るたび思うよ
ｵﾏｴﾗも、この無限地獄に堕ちるんだ、とな。

>>409の色んな記号の部分だけをコピペして自分の携帯電話のメールに送ってみた。
やっぱり記号は届かなかったけど、文字化けみたいな感じでなんかおもしれー番号出てきた。

タバコを吸わなくても以前と同じ生活ができるし、タバコなしの方がもちろん健康。
断煙して良かったです。誠な真実です。信用できます。安心です。
苦しさのすぐ向こうには素晴らしい毎日が待って益

去年の今頃最後の一服をして、以来吸わずに凌ぐことが出来た。
ホント、禁煙なんて誰にでも出来るんだな・・・

やっと禁煙してから1日半経過した。
俺の場合1日30本吸っていて、体調もよくなかったから
1日半やめただけでも、鼻喉の調子がいいし、頭痛もなくなった。

禁煙はむりぽなので、1ミリの煙草に変えました。エライでしょ？

>>441
１ミリだと余計に深く肺に吸い込むから危険だよ
↓こうなる前に気付いて欲しい
http://www.medstudents.com.br/basic/anatomia/fotos/cardvcpu/foto04.jpg

禁煙時間 0年 0月13日 6時間14分
吸わなかった煙草 212本
浮いたタバコ代 2862円
延びた寿命　 0日19時間26分


また、タバコを吸う夢を見た。
しかも、「禁煙？ｹｯ やめやめ」って開き直ってた
予知夢じゃなければいいけど・・・

1ミリの煙草を一日ひと箱半。深〜〜く吸い込んで10余年・・・
やめてよかったけどすでに442みたいになってるのかな。
ﾀﾝも切れないし不安。
肺が元の状態に戻るとは思わないけど、
禁煙したら少しはﾏｼにならないのかな？

>>444
ﾏｼになる。間違いない。

しかし>>442の画像の肺はよく「焦げてる」よなぁ。パッと見だと焼き魚にしか見えないｗ

>>444
5ミリの煙草を一日ひと箱〜ひと箱半。深〜〜く吸い込んで14年・・・
だったけど、痰は気が付いたら嘘のようになくなってたよ！
肺の改善予測はここでね↓（なんか寿命まででるけど(´д｀)
ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?

喫煙者のヤニ臭さが不快に感じるまでは２年近くかかったね

この世の喫煙者全員が早く気づいてくれる(理解してくれる)事を祈りつつ、
禁煙１ヶ月目の夕方を迎えました。

>>439
1年程度なら何かのきっかけでまた吸い出す。

>>449
＞また吸い出す。

…って。脳内で人の未来を決めるなよｗ

>>448
一ヶ月で随分偉そうなんだなお前は

はじめまして。
4月1日から禁煙開始して6日目。
21年間両切のピースを吸いつづけてきただけに、
まぁだタバコを吸わない自分に違和感があります。

でも、4〜6月禁煙できたら、キャンディーズの
コンプリートCDボックス買っていいと嫁に言われて…。
「お前（嫁のこと）のためには禁煙できなくても、
キャンディーズのためなら禁煙できるわい!!」
と啖呵切った手前、吸うわけにはいきません。
でも、動機はどうあれ、子どもにも喜ばれるし、
これで禁煙できればオッケーだと思う。
がんがれ、俺。

駄文でｽﾏｿ。真面目に禁煙したのはじめてなんで、
退路をたつために書きこみました。

キャンディーズCD買えるといいね。
嫁と子どもに尊敬される父にもなれるし。
俺も昔きっぱり止めて、ちょっとだけ嫁に見直されたよ。
がんがれ！

タバコを吸い続けてたら、キャンディーズのCDはnyで落としてたんだろうなぁｗ

でも俺は誰が何て言おうとミキちゃんが好きだぜ　m9(○｀ε´○)ノ

止めてnyで落とせば良いじゃん

言っちゃ悪いが場所とってただのゴミだしな

>>457
悪い思うなら言わんといてや(w

みなさんレスどうもです。
とりあえず一ヶ月が区切りになると、
過去の経験が教えてくれるので、そこまでがんばります。

>>キャンディーズ
コテハン＆トリップきぼんぬ。

キャンデーズが合ってる。

禁煙失敗組が成功組を煽ってくるので注意しましょう

>>459
ナゼ？

>>462
>>459はキャンデーズ直撃世代のｵｻｰﾝってことだろ？ｗ

3週間でニコチンが体内から完全に抜けると聞きました。
劇的な変化はあるのでしょうか？

>>463
あ、そーいうことね。
>>459
ｵｻｰﾝ同士よろしくお願いします(w

>>464
完全に抜ける時期ってのは、個人差がありすぎると思うんだけどなぁ。
3週間の人もいれば、3ヶ月の人もいるし。

変化といえば、食事が美味しく感じるとかタバコのヤニ臭さで気分悪くなるとか…かな？

　　　　|￣￣￣￣|
　　 ＿|＿__禁_＿|＿ 　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　/ノ/ ノ ノ ＼ヽ 　　　／　
　　　|( |　∩　 ∩|)| 　　＜　　禁煙がんばれ♪
　　　从ゝ 　▽　 从 　||　　＼　
　　　 / ￣<V>￣ ￣|つ　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 / ハ　　 o　　ノ´
　　(__)/　　 o 　 |
　　　/＿＿ ＿＿ヽ
　　　　　|＿|＿|
　　　　　|　 |_　|
　　　　　|_＿_)＿)

3週間が過ぎればニコチンが体内から完全に抜けると信じています。
そして完全にタバコから開放されると信じています。
どうでしょうか。
現在、禁煙1週間です。

>>452
ぶわははは。
オッサンだけど直撃ではないな（Ｗ

σ(o^_^o)も禁煙インセンティブが有って ＰＣ買い換えです。
両切りピース吸う人＝ツウの愛煙家ってイメージ。
禁煙大変そうだけどお互い頑張りましょう。

>>468
脳内で、ニコチンの代わりになる物質が働きはじめるまで
1ヶ月はかかる。

>>469
数年前、買い置きを切らしたのがきっかけで3ヶ月禁煙して、
もとどおりショートピースが吸えるようになるまで、
軽いタバコからリハビリに6ヶ月を費やしたという、
ツウよいうよりも立派な廃人でした。

4ヶ月過ぎれば、過去の自分に勝って、禁煙できるんじゃないかな(w

喫煙者ががんとか健康を気にしてるとさぁ
まずタバコ止めろよと思ってしまう。
そんな禁煙１ヶ月目。

>>452
おっ、俺と一緒だ。
何故か中毒こないんだよなぁ〜。
吸いたいぃ〜とも思わないし。
もともと吸うのと同時に口から煙が漏れていたから、
なんちゃって喫煙家だったのだろう。。。

昨日の朝から禁煙始めました。
とりあえず順調でっす。

禁煙

>>472
そうそう、俺が一番ムカついたのは、
「体に悪いから軽いタバコにしなよ」って、
喫煙者に言われることだったな…。

お互い、頑張ろう！

　
,-､　　　　　　　　　　　　,.-､
　　　　　　　 ./:::::＼　　　　　　　　　 ／::::::ヽ
　　　　　　　/::::::::::::;ゝ--──-- ､._/::::::::::::::|
　　　　　　 /,.-‐''"´ 　　　　　　　　 ＼:::::::::::|
　　　　　／　 　　　　　　　　　　　　　　ヽ､::::|
　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ|
　　 　 l　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 l
　　　 .|　　　 ⌒　　　　　　　　　　　　　　　　|
　 　 　l　　, , ,　　　　　　　　　　　⌒　　　　 l
　　　　` ､　　　　　　(_人__丿　　　　､､､ 　 /　＜みんなが禁煙できますように・・
　　　　　　`ｰ ､__　　　　　　　 　　 　　　 ／
　　　　　　　　　/`'''ｰ‐‐──‐‐‐┬

禁煙時間 0年 1月 1日 3時間55分
吸わなかった煙草 514本
浮いたタバコ代 6939円
延びた寿命　 1日23時間 7分

宣言通り！！！
(´-`).｡oO（一ヶ月ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ 　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!）

ってまぁ誰も覚えてないだろうけど一応ね。

覚えてるぜ　m9(○｀ε´○)ノ

10数年ぶりに「金魚」やるようになりました
どうしても口寂しいのは言い訳だと重々承知です
約一ヶ月でマルボロミディアム一日30本→ケントスーパーライト→ケント1と薄くしてきて
今はケント1金魚吸い（一日6本）になりました
GWに一気に断煙する予定です


こんな俺でもこのスレにいさせてもらって良いですか？

>>480
当然いいでつよ
ﾏｲﾍﾟｰｽでｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ♪

よく否定される減煙法も人によってはありだからｶﾞﾝｶﾞﾚ

報道ステーション見てたら、こっちがハラハラして吸いたくなった
やっぱり古舘さんではちょっと......
あれ、報道番組としては、相当やばいんではないだろうか？

いくらスポーツコーナーでも
俺とかヤバいとかガンつけるとか奴なんて
こんな言葉遣いするニュースキャスターはちょっとなぁ
なんだかワイドショーみたいだったよ
しかも内容ないし

>>480
金魚できるまで来たならGWまで待たずに今日から一気に止めた方が良いと思います。

>>テンプレサイトの中の人

アップデート乙！　で、頼んでばっかで申し訳ないんだけど、>>15の月刊
「禁煙ジャーナル」に関する情報も次回テンプレサイトに入れて欲しい〜！
1年で6000円だからチョット高いけど、マジオススメ。おにゃがいしますたー

>>480
それなら絶対パイポをお勧めする。
俺もずっとくわえてるよ。
今から始めよう。

禁煙時間 0年 0月 6日 0時間44分
吸わなかった煙草 241本
浮いたタバコ代 3374円
延びた寿命　 0日22時間 5分
4月1日組の生き残りです。よろしく〜

禁煙時間 0年 0月14日 9時間25分
吸わなかった煙草 431本
浮いたタバコ代 6465円
延びた寿命　 1日15時間30分

順調！

10年吸ってきて、最近体調が悪いから止めてみたが
正直酒と違い、煙草ってのはチューインガムを噛むみたいな
暇つぶしなんだなとつくづく痛感した。

「体を壊す」暇つぶし。

>>449
やっぱりそうかね・・・
かなりあっけなく禁煙できたから、その可能性もあるかもな。
でもホントに禁煙なんて楽なものだよ。根性なしの自分でも出来たんだから。
努力や忍耐なんて全く必要ないね。

ついでに記念コピペ
禁煙時間 1年 0月 0日13時間 3分
吸わなかった煙草 10996本
浮いたタバコ代 137450円
延びた寿命　 41日23時間58分

前々スレの

若い嫁をもらったことに、一時期いじられてたｵｻｰﾝです。
おぼえていますでしょうか・・・。
じつは
ほんとにﾖﾒｻﾝ妊娠しちゃったかも・・・・・

禁煙も続いてます

ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖｰ

>>491
あらあら。それはおめでとうございます＾＾
禁煙してほんとに良かったですね。

奥さんって確か１５くらい年下の方でしたよねー？
しまた同性の士にはいじめられるんだろうなあ>>491さんw

>>485
＞「禁煙ジャーナル」もテンプレに

俺は反対です。
そもそも、このスレは、>>1にも書いてあるように、
＞・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
という、大前提がある。
だから、禁煙に関係ない嫌煙の人も来ないし、他スレでやるべき議論でスレが荒れず、
まともに禁煙の話ができる。

しかし、その雑誌は、あんたが言う>>15のそのジャーナルの説明を見ると
＞嫌煙運動
という言葉が目に付く。
禁煙のことも書いてあるだろうが、その雑誌は”嫌煙”雑誌なのではないか？
となると、このスレの大前提に反する。

ただ単に、禁煙ネタを中心に嫌煙ネタも取り上げている雑誌ならまだいい。
しかし、>>15の説明を読むと、発行元自体のスタンスが

＞たばこ問題情報センターとは、１９８５年１１月、故平山雄博士を代表に、禁煙・嫌煙運動
＞に熱心に取り組んでいる医師、教師、弁護士、学者・研究者、禁煙運動関係者によって
＞設立された団体です

いくら禁煙に役立つとはいえ、
社会的な”嫌煙運動”の肩を持つような雑誌をテンプレに入れるのは反対。
”みんなで禁煙する”という単純極まりない、どちら寄りでもないスレなのに
テンプレに入れたら嫌煙運動促進派のスレになる

体は嫌煙を望んでいるのに、心は喫煙を望む現状が恐ろしい。

久しぶりに釣りに行ったら無性に吸いたくなった。自然と一体化しながらの一服は美味かったんだよなぁ
あと、最近太った。
サッカーやってるけどあだ名が稲本になりそう。
ヘルシア緑茶が気になってしょうがない。

ていうかその「禁煙ジャーナル」って、
禁煙の雑誌というよりは、の言うように
バリバリの嫌煙誌じゃん。

こんなの出してるぜ
http://www.hanmoto.com/bd/ISBN4-916043-40-5.html

しかもだよ、団体として喫煙者に圧力をかけることもあるらしく
http://www.google.co.jp/search?q=cache:Wq-aiVOwJDMJ:www.mainichi.co.jp/eye/sanmen/200301/24-03.html+%E7%A6%81%E7%85%99%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%AB&hl=ja&ie=UTF-8
有名人喫煙派番付、などと銘打って、有名人の喫煙者をバッシングしたり
↑のように喫煙者の講演を圧力をかけてやめさせたり、と、かなり過激な禁煙誌らしい。

嫌煙が良いとか悪いとかはさておき、
このスレのテンプレに入れるなんてとんでもない。
http://www.mike.co.jp/hama/101/139.html
http://www.jttk.zaq.ne.jp/baags702/gou056.html

>>491
おめでとー
子供のためにも禁煙続けなきゃね

>>496
あげんなよ

500get!

結局、４月１日から始めて今も続いてる人ってどれくらいいるの？

>>501　はい。
禁煙時間 0年 0月 6日 8時間51分
吸わなかった煙草 254本
浮いたタバコ代 3556円
延びた寿命　 0日23時間17分

>>501
なんとか続いていますー。
昨晩は久しぶりにぐっすり寝れました。
それまでは何度も目が覚めて眠りが浅くてしんどかったです。

禁煙時間 0年 0月14日 2時間 8分
吸わなかった煙草 225本
浮いたタバコ代 3037円
延びた寿命　 0日20時間37分

2週間達成ヽ('∀`)ﾉ

禁煙ジャーナルはテンプレに入れてOKだと思うよ。

「嫌煙」って言葉に過剰反応する人もいるみたいだけど、要は分煙を推進しましょう
ってことで、禁煙ファシズムとは関係ないもん。
禁煙する人に役立つ情報なら入れればいいじゃん。で、反ジャーナル派の人は
無視すればいいだけのことだよ。

そもそも>>1の文章で「嫌煙に属しません」ってのはちょっとおかしい。
なぜなら嫌煙運動は副流煙とかでの非喫煙者への被害をなくして、喫煙者と非喫煙者
が仲良くやれる社会を作ろうって主旨だから。>>1の「嫌煙に属しません」ってのは
テンプレからとったほうが良いと思う。嫌煙は危険思想ではないよ。

禁煙ジャーナルなんてものがいきなり浮上してきたな。
なんでそんなにテンプレに入れたがるのかよく判らんが。

俺は反対

テンプレそのものが鬱陶しいくらいあるんだから、
禁煙ジャーナルくらい入れたって構わんだろ。

>>508
別段反対というほどでもないが、何でそんなに入れたがるの（ｗ？

>>505
バレバレｗ

つか>>15ってただの宣伝じゃん。

テンプレ減らそうぜ

>>491
妊娠ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

オメデ�d！！

>禁煙ジャーナル
漏れもニュートラルな位置のｽｯﾄﾞﾚの方が居心地がイイな。
それに2chは金銭が絡むと（ry
.　　 ∧_,,∧
　　 (-(｀Д´)　　･･･ﾑｽﾞﾑｽﾞ･･････
((　/　つ　Ｏ ))
　　し―-J

禁煙時間 0年 0月23日 2時間53分
吸わなかった煙草 184本
浮いたタバコ代 2852円
延びた寿命　 0日16時間52分

2回目の禁煙。当分すっていない気分だが、まだ2３日目

入れたい奴はテンプレとしてではなく、次スレに貼り付ければ良いではないか。

>>485=>>505=>>508
嫌煙スレがあるんだからそっちでで禁煙ジャーナルの宣伝したら？
ここで無理矢理やるのはやめてくれ。
それから嫌煙と禁煙を一緒にしないでくれ。
このスレ住人は禁煙ガンガっているが、決して嫌煙の予備軍じゃない。
スレ違い。

何でそんなに拒否したがるの？
宗派が違うの？ｹﾞﾗ

くっそーようやく４日目に突入したのに何を血迷ったのか
わざわざ買ってまで吸ってしまった…＿|￣|○

３本吸い終わって即ｺﾞﾐ箱投下。

いままで幾度失敗した事か…。買う直前までは全く吸いたいなんて
思わなかったのに。次は絶対に買わない＆貰わない＆(ﾓﾁﾛﾝ盗らない)
で頑張ろう。悔しすぎる。

>>505
＞危険思想ではない

>>493-494　>>497
を読むと全然そうとはおもえねー(´･ω･`)

>>518
それごときでスレageるな！
>>493-494　>>497をじっくり嫁。

嫌煙が良いのか悪いのかには興味がないが、そのジャーナルとやらはスレ違いだな。

ていうか、今でもテンプレ多すぎなくらい。

だからテンプレ削ろうよ。

おまいら、テンプレとまとめサイト、ごっちゃになってないか？
まとめサイトは情報の蓄積所だから、情報多い方がいいだろ。
じゃなくて、問題なのはテンプレだろ。
テンプレっつっての>>1->>6だろ？　そんなに多いとは思えん

まとめサイトがある限りテンプレなんぞ>>1で十分。

まとめサイトを>>1がリンクしておけば問題ナシってことか。

そらそうだｗ

確かにな。
リンク先途切れても、保存してる奴が再うｐすればいいし。

sage！

禁煙時間 0年 1月24日 4時間57分
吸わなかった煙草 1064本
浮いたタバコ代 14364円
延びた寿命　 4日 1時間32分

ついに1000本突破

禁煙時間 0年 0月 7日 1時間39分
吸わなかった煙草 106本
浮いたタバコ代 1590円
延びた寿命　 0日 9時間43分

初めて1週間つづいたよ！

1週間経過！
この調子でいけるといいな。

なんだか業者の宣伝がうざいな。
勝手にテンプレ変えようとするんじゃねえ。
業者は消えろ。

禁煙して3日目、ガムで口寂しさをごまかしているんだが
よく考えると、ガム噛むのも煙草吸うのも同じ様なもんだよなぁ…。
なんか一気に煙草吸うのがｱﾎらしくなった。

　　　　　　 　　,-､　　　　　　　　　　　　,.-､
　　　　　　　 ./:::::＼　　　　　　　　　 ／::::::ヽ
　　　　　　　/::::::::::::;ゝ--──-- ､._/::::::::::::::|
　　　　　　 /,.-‐''"´ 　　　　　　　　 ＼:::::::::::|
　　　　　／　 　　　　　　　　　　　　　　ヽ､::::|
　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ|
　　 　 l　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 l
　　　 .|　　　 ⌒　　　　　　　　　　　　　　　　|
　 　 　l　　, , ,　　　　　　　　　　　⌒　　　　 l
　　　　` ､　　　　　　(_人__丿　　　　､､､ 　 /　＜みんなが禁煙ｼﾊﾟｰｲしますように・・
　　　　　　`ｰ ､__　　　　　　　 　　 　　　 ／
　　　　　　　　　/`'''ｰ‐‐──‐‐‐┬

>>531
次からはsageてね。
>>534みたいのがくるから。

>>535 ??
>>534かわいいじゃん

>>535
うわぁ、あげちゃってたんだ！
ごめん。
>>536
かわいくても、台詞がね････

禁煙時間 0年 9月 6日22時間13分
吸わなかった煙草 7122本
浮いたタバコ代 106830円
延びた寿命　 27日 4時間51分

我ながら良くやったと自分を褒めたい。
しかし仕事のストレスで一本お化けが顔を出す。
だから
誰か褒めてくれ。褒めておだててくれーー。
禁煙をモット価値在るものとしてとどめたい。

とりあえずおれからみんなに。
「ヨクヤッタ、グッドジョブダヨ、ソノキンエン」

禁煙３ヶ月。
ほんとに時々、吸いたいような気分というか
１本お化けというか、そんなものがある時があるけど
でも、外で他人が吸っているのを見ると、あれ？俺あんな風に吸ってたかな？
なんて、吸ってたことを少しずつ忘れている自分に気づく。

こないだも、新幹線の喫煙席をちらっと見たら
空気がまっしろで、なにか違和感をおぼえた。

３ヶ月前は一日３箱吸ってたのに。それも１０年も。

>>538

ここまで禁煙よく頑張ったね！ｶｺｲｲ！
一本お化けに負けるな

　　　_, ,_
　（*‘д‘） 　　　　　　　　　ｶﾞｯ
★━⊂彡 　　　　　　 　　　　　,_　∩　　
　　　　　　　　 　 　 　 ゜ﾟ･*☆)Д´)⌒⊃ >>534

>>538
吸いたくなったら　思い出せ

「　ちょっと待て　次の1本　300万　」

>>538
偉い！凄すぎる！９ヶ月！ｵﾆ！

なんつって。俺もあんたと同期だぜ。
お互い油断せず歩こうなー。

禁煙時間 0年 0月18日17時間16分
吸わなかった煙草 374本
浮いたタバコ代 5610円
延びた寿命　 1日10時間17分

ここ２〜３日めっちゃ吸いたい気分が満載で辛いです。
ここまでは初日、2日目以外は楽勝で乗り切ってきたんだけど。
今まで数え切れないくらい禁煙に挑戦してきて2週間超えたのは
今回が初めてだからこのまま乗り切れるといいけど・・・。

自分は明日から禁煙します。
なにか一言、根性ナシの自分に気合い入れてください！

煙草って酒みたいに中毒あるのかな?
以前1日2箱だったが、体調が悪くなったので1日2本に減らしたんだが
アル中は一滴でも飲んだらおしまいだよね?
たばこはあまりにも簡単に「減」煙できたから…。

禁煙四日目だけど、人生を半ば諦めている自分には
暇つぶしがなくなって鬱です。

>>547
分かる分かる。
俺は禁煙は罰ゲームと思ってやってるよ。
禁煙ゲーム楽しいよ。

なるほど罰ゲームですか、自分は禁煙を意識しないと吸ってしまいそう
だからアリかもしれない。あと褒美みたいなのも考えてます。

昨日から家に着くと猛烈に眠い。これは楽に寝れるから良いことだね。

>>549
ご褒美の一服は止めましょう

>>545
禁煙に根性なんか必要ない。

ただ、自分を…周りの皆を愛してやれ！
昨日まで「絶対できっこない」と思ってた事を地味に積み上げる自分に酔え！
そんな貴方を誰かが見てる。

は？禁煙？
余裕だろ！？
つまらんスレ立てんな！

>>545
んー、どうなんだろ、根性というより本当に止めたいかどうかの方が大事な気がする。
最初の3日間のみは根性かも（ｗ。それ過ぎたら、突然、吸わないのが当たり前って感じに
なるかなぁ…。

喫煙を忘却の彼方に。それが極意です。

>551
なるほど。そうですよね。
何よりも健康な肉体と精神て、
大事ですもんね。ありがとうございます！
>553
ここだけの話、今まで付き合った彼女に体臭がきついと言われていて、
最近、好きな子ができて
その子には嫌な思いはさせたくないんですね。
気持ちは、もう禁煙一直線なんですが・・
「体臭なんて関係ねーよ」って言い訳しそうで・・
ま、とりあえず三日間気合いで頑張ります！
ありがとうございました！

ほんっと禁煙って地味だけど、
そのコツコツやる達成感がまたなんともいえないんだよな！

ぽんたは本当に逝ってしまったの？
　　　　　　　　.｡::+｡ﾟ:゜ﾟ｡・::｡.　　　　　　　 .｡::・｡ﾟ:゜ﾟ｡*::｡.
　　　　　 .｡:*:ﾟ:｡:+ﾟ*:ﾟ｡:+｡・::｡ﾟ+:。　　 ｡:*ﾟ｡::・｡*:｡ﾟ:+ﾟ*:｡:ﾟ:+:｡.
ｳﾜ━.:・ﾟ:｡:*ﾟ:+ﾟ・｡*:ﾟ━━━━ﾟ(ﾉД`)ﾟ━━━━ﾟ:*｡・ﾟ+:ﾟ*:｡:ﾟ・:.━ﾝ!!
　 ｡+゜:*゜:・゜｡:+゜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　゜+:｡゜・:゜+:゜*｡
.:*::+｡゜・:+::*　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 *::+:・゜｡+::*:.

禁煙時間 0年 1月16日21時間40分
吸わなかった煙草 918本
浮いたタバコ代 13770円
延びた寿命　 3日12時間 9分


花粉症パイポって、意外と販売店舗が少ない気がする…。
ウチの近所じゃサンクスしか置いてないぞ。

>>557
返事がないから多分そうなんだろうねえ。
そのうち体勢立て直して別のコテで戻ってきたりなんかして。
しかし、うまくいってる様子だったのにもったいない。。

禁煙時間 0年 0月 7日 2時間 5分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 3962円
延びた寿命　 1日 1時間56分
順調に〜

吸いたい衝動って、ﾎﾝﾄに一時的なものなんだな。
ついさっき「吸いたいなぁ」と思っていたが、面白いｽﾚがあったので読んでいたら
すっかり吸いたい気持ちが無くなっていた。

吸いたくなった時にここを見ているうちに本当に吸いたくなくなった。

■〓■〓■〓■〓■〓〓画像〓〓■〓■〓■〓■〓■
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1077048437/l50

経過禁煙時間
85日15時間17分3秒
禁煙した数 2284本
浮いたお金 34260円
延びた寿命7日22時20分

朝、久しぶりに犬の散歩を２時間もした。
以前はタバコなしでは散歩出来なかったのに
今は吸わないが当たり前になり、長距離歩いても息切れしなくなった　(^^)v

あと【味覚・嗅覚】が復活したみたい

ここまで来るのは大変だったけど快適な暮らしを守るため
皆様のためにも禁煙を続ける宣言します

根性ナシの自分にも出来たんだしさ・・・やれば出来る。

禁煙初期の人達がんばりや〜！

sage進行なのに何でageる人がいるんだ…

sage厨がウザいから

>>557
便りが無いのは元気な証拠って言うじゃない
きっとタバコのことはもう忘れて禁煙生活うまくいってるんだと思うよ

　　テンプレ変えるな、って言ったり、ageるな、っていったりする人って

　　自分がこのスレを仕切っていると勘違いしている

　　厨な人なんだよね。

なんだ？また禁煙ジャーナル来てんのか（ｗ？

sage厨もいるね

禁煙に成功ってないんだな。失敗か,未だ失敗してないかだけなんだよな。

>>570
そう感じるのは、未だタバコに対する未練があるからだと思う。

改めて一本吸えばわかるんじゃないかな。

まあsage進行「推奨（できればageないほうがいい）」だから、ageても文句はないけどね
でも、ageたことによって荒らしが来たりするからやめたほうがいい。
>>567
今までのやり方を無視してageたがる奴とか自分の考えだけでテンプレ変えようとしている奴の方が
「自分がこのスレを仕切っていると勘違いしている厨な人」なのではないだろうか。
周りの意見もちゃんと聞いたほうがいいな。

一体何のルールなんだか

いちいち突っかかるなよ。
メール欄にsageと書くのが都合悪い事なのか？

ﾏﾀｰﾘやろうよ

ああ、その「推奨」を足したのは俺。
前に「皆に呼びかけたい時、意見が欲しい時なんかにageてもいいんじゃないか」
という意見がいくつかあったので、やや表現を和らげた方がいいのではと思ったのでね。
それまでは「sage進行」で終わってたから。
ageる意味があるならageてもいいでしょ、と思ってる。
でも現実はどうかってことだよね。

俺は>>565>>567>>569みたいなのがageてるときは基本的に無視してる。
こういう輩は何を言ってもageるからね。
ただ、「私も挑戦します！」みたいな人が知らずにageてる時は「>>1を読んで次からはsageで…」
みたいな事を書く事はある。
実際にそれで上がって、慣れない人が「お前には無理」「禁煙ごとき独りでやれ」みたいな事を
言われたのは何度もあったからな。かわいそうだ。

sage厨でもなんでも構わんが、意味もなく「ﾙｰﾙだからsageろ」なんて言ってる香具師はいないんじゃないのかな。

オメーラ同盟の会員だろ？ちゃんとしれよな。
ちゃんとしないとだめぽだろッ！って俺は思うゼ

禁煙したからって偉いのか？
バカジャネーノ？

吸わなかった煙草がやっと100本に

禁煙時間 0年 0月 3日 8時間40分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1350円
延びた寿命　 0日 9時間10分

スッドレの参加者がめちゃくちゃ多くなってきたので、やっぱりある程度のルールは
必要だと思う。その一つが「sage」。sageて投稿しているかどうかで住人かどうか
を判別できる。「ageてもオッケーだけど、基本はsage」っていうのがスッドレ設立当初
からの住民の意思だと思ってる。

あと漏れの意見なんだけど、テンプレは>>1の文章にすべて集約して、みんなの知恵は
テンプレサイトにどんどんいれこむ。で、次スレを立てる時も>>1の文章を張りつける
だけって風にしたほうがシンプルでラクチンだと思う。住人のみなさま、どう？

>>581
> 次スレを立てる時も>>1の文章を張りつける
> だけって風にしたほうがシンプルでラクチンだと思う

禿同

あんまり閉鎖的になるのもどうかと。半角かよ
あまりにしつこくあげないでってレスはいらないよ。

どーでもいいやん♪

てか>>579が一番バカなんだかだ>>579が氏んだ事にしてみんな仲直リングスだわな。
ズバッと解決。

>>582
それすると、テンプレ読めばわかることを読まずに質問する人の数が
増えると思うけどな？
ま、今もそういう人いるけどね。

こんにちわ。ｻｲﾄの中の人です。
新ﾃﾝﾌﾟﾚ案はもちろん皆さんの判断に従わせて頂きます。当然。

ただですね、あっちにﾃﾞｰﾀ蓄積していくのはｲｲ!のですが、
漏れが独断でﾚｽを選んで良いとは思えないんです。
うんなー気にせず選べばイイヨと言う方がいらっしゃるかもしれませんが、
そんな仕切りは正直、ご免でございます。

一時期、新スレが立った後の埋め作業の代わりに
皆さんにレス選考してもらおうと思ってﾚｽｱﾝｶｰ促してみたのですが、
すわ自演乙荒れしそうになってびみょーに焦りました。
そんな訳で最近は過去ﾛｸﾞだけこっそりうpしている現状です。

数ある2chのまとめｻｲﾄのように、扱うものがデータやネタの
ﾊｯｷﾘした作品なら、選り分け/まとめするのは簡単なんですが、
このｽﾚの性格はちょっと違い、素人が集まったｸﾞﾙｰﾌﾟ治療の場
でもあるので、ﾚｽをまとめて読みやすい形に加工するのは
激ﾑｽﾞだと思うのです。

びみょーに話題変えてますが、何か上手い考えありましたら、
教えて！ｴﾛい人！

＞ｻｲﾄの中の人

いつも乙＆ありがとう。

時々何人かの人に繰り返し引用されるレスとか言葉ってあるじゃないですか。
「ガンバルンバ」とか、最近じゃ、一本が３００万円っていう川柳とか。
しかも、誰もこれらに対して反論とかﾏｼﾞな突っ込みとか入れてこない。
こういうのが、サイトに載せるにあたいするレスだと思うですけど、どうでしょう？

うっかり副流煙をクラクラするほど思い切り吸い込んでしまいましたが、
禁煙マラソンカウンターをリセットするつもりはございません。

>>587
住人の意見も大切ですが、
最終的にはまとめている貴方に判断する権利があると思われます。

>>589
常習的に戻らなければ良いんじゃないの。
一ヶ月間吸い続けてリセットしないのは無しなｗ

僕たちはみんな仲間なんだかだ仲良く汁のが当たり前。
みんなで助け合えばみんな容易にガンバルンバできるよ、そうでしょ？
だから余計なことはあまり気にしないで明るく仲良くガンバルンバだと思うよ、
違う？違ったらごめん、でも違ってなかったらサンキュゥ。そうだろ？
みんな禁煙・卒煙・断煙がんばれ！エィエィウォ！うるさくてごめんね。

>>588,590
ﾚｽありがとうございます。
実はここだけの話。前ｽﾚ終了時に禁煙ｼﾞｬｰﾅﾙを
ﾃﾝﾌﾟﾚｻｲﾄに一度組み込みました。前ｽﾚでの
組み込み提案には誰からも反論がなかったので。

でもうpしてからﾓﾔﾓﾔした感情が払拭できずに
5分後に差し替えました。
差し替えてからも相変わらずﾓﾔﾓﾔしていたんですが、
ｲｲ感じに当ｽﾚで論議になったので漏れは非常に助かりました。

んな訳で、まとめは漏れに仕切らせちゃﾀﾞﾒだと思うのです。
名ﾚｽ、神ﾚｽを選考してﾃﾝﾌﾟﾚｻｲﾄに乗っけるならば、
どうか皆さんで議論して選んでほしい。

長々と吸いませんでした。自治発言はもうしないとお約束。

15はただの宣伝だしな
テンプレに貼り付けるんならそれ自体で有益な情報でなければ

団体の概要と住所だけ載せて何をしろとｗ

蒸し返しだったらｽﾏｿ。

>>1で
＞・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
こう謳ってるんだから、やっぱテンプレには嫌煙系の情報なりサイトなりは不要じゃないかな？
嫌煙系の情報を載せるってことなら、喫煙肯定系の情報（JT公式サイトへのリンクとか）も載せてバランスを取るの？
それはオカシイよね？ｗ

>>594
それはスレタイトルの禁煙をがんばるに反するんじゃないかとw
んで広義での喫煙・嫌煙のﾃﾞｨｽｶｰは別スレでやってくれYO。

あれ？俺読み間違えたかなw
読み飛ばしてくらさい。

>>577ですが、他にも所々ﾃﾝﾌﾟﾚに触った者です。

現在「ﾃﾝﾌﾟﾚ」として機能してるのは>>1-6だけど、このあたりはかなり有用な情報と思われるし、
ここを弄っていくとなるとかなり気合がいるんじゃないでしょうか。
「ここは現状こうだけど、こう直すとこういう効果がありそうだ。どうでしょう？」とちゃんと書いて、人の意見も聞き、
その上で改良したﾃﾝﾌﾟﾚを出し、可能な時は次ｽﾚ立てにも協力していく。
そうやって今あるﾃﾝﾌﾟﾚは出来てきたものです。
たまになんの意見も言わずに、終わったあとに文句だけ言う人が居ますがただの荒らしなので黙殺ですｗ。
このｽﾚが「あの」たばこ板にあって決定的に荒れずにpart17迄来たのは住民の性質の良さと大人加減でしょうね。

「禁煙ジャーナル」に関してですが、禁煙に有効なもんならサイトにあってもいいかなと思う。
情報を選ぶのは本人だし、無菌室を作るわけではないんだしね。
でも>>1-6の「生き」なﾃﾝﾌﾟﾚに差し込むとなると「ちょっと待った」な気がします。
「ｽﾚの意思」が嫌煙に傾くのは荒れる原因となる感じがしますね。

↑とりあえずこの空白何さ？ｗ

もう、ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ興奮してEnter押しまくり。

あ、書きすぎたので消したりしてたらこんなことにｗ
すまそ

色々と難しいスレだったんだな。
勉強になった。ありがとう。

>>1に凝縮して、>>2-6は別サイトにて…という意見も出てるね。
でもｶﾞｲｼｭﾂの質問が出すぎるし、あくまで別サイトなので比重をかけすぎるのも…と。
個人的には、連投規制がかからない>>1-6の中で（>>1は毎回見るので最重要）充実させていくのがいいと思う。
ぶっちゃけ、長く使ってるので飽きてきたってのもあってｗ新年度だし衣替えも悪くないね。

2日禁煙→強烈に吸いたくなり、煙草に火を付けるものの
頭痛と胸の痛みに1cmも吸えずに消火

ここ2週間、この繰り返しだ・・・。

>>603
なんか、一番辛いとこだけリピートしているような（ｗ
まさしく地獄の責め苦のようだ。

>>603
禁煙すると身体の調子が良くなってまた吸いたくなるのさ。
でもそれ一番駄目なパターン。身体にも悪いよ。
吸い続けないとタバコの美味さは戻ってこない。
そういう風に吸っても不味いだけのモノ。

君は多分精神依存の方が強いね。
ニコレットじゃなくてニコチン０のタバコ（ハーブたばこ等）を試してみたら良いよ。

お勧めは禁煙する前の喫煙後のつらい気持ちを紙に書いておく事。

・タバコ買っても絶対全部吸い切らないウチに捨ててる　これでＸ箱目＝Ｘ円
・口のなかが臭い
・喉が痛い　喉が渇く
・歯茎がドキドキする
・頭痛い
・動悸がする

タバコを止めようと思う時はこういう風に感じるのに、
健康になるとその感覚を忘れてしまうんだよ。
で、喫煙してた頃のタバコが美味かった記憶は残ってて吸いたくなってしまう。

そしたらその紙を見て「あ〜こんな風に思ったんだな〜。また同じだな」
と思いとどまれる。

鴨

>>603
ちょっちゅ「Ｍ」だなチミは

急に業者の宣伝がうざくなってきたな。
勝手にテンプレ変えるんじゃねえぞ。
みんな宣伝に騙されないように。

業者は消えろ。業者は　消　え　ろ。

>>606
ここまで言ってもわかんねーのかよ、この業者。
ageんじゃねーよ。
ageる奴は業者なんだろ？業者。

>>608
お前が消えろ

禁煙チャレンジ３回目。
前回は２ヶ月ほどで失敗してしまった。
失敗の原因は妻との喧嘩！
精神的ストレスからたばこ、という極めて基本的なミスを
犯してしまい、ずるずると２ヶ月ほど吸ってしまった。
お釈迦様の誕生日である今日、禁煙を再度希望し、
明日から全身全霊油断をせずにがんばろうと思う。
「どんな辛い事があってもそれはたばことは無関係である。」
これを徹底させたい。
禁煙が失敗したときのショックはかなり大きかった。
もう二度と失敗したくないもんだ。

>>610
同意できるとこあるなぁ。一番つらいのって急なストレスがあったときだよね〜。
そういう時は運動が一番いいと思うけど、お勧めはサンドバッグ。
これはスッキリする。他に個人的にやることはブロックor板割り、
バットの素振りorバッティングセンター、ジョギング+ダッシュとか・・・
翌日の負担にならない程度にがんがってください。

しかし禁煙中、ハッカ系の飴やガムは頼りになるな。
刺激を求めて煙草を吸っていたから、いい代用品になる。
フリスク食いすぎて腹壊したけど。

リカルデントの美味しさ、味の耐久力はどうだ！
禁煙しなければ下手したら知らずに一生を終えるところだった。
（業者ぢゃないよ）

私はヴェルタースオリジナルだったわ。
あの強烈な甘さが癖になって、体重増加に拍車をかけたの、シクシク。

禁煙してる人って、今後もう二度とタバコは吸わないんでしょ？

そのあたり、実際どうよ？

フリスク５種類買ってる。５つあれば飽きなくてイイ！
>>615
もちろん。

>>615
ん？吸うよ？
吸わない今より、吸った方がトータルでベターと判断できたらね。
それか７０過ぎて隠居し、やる事もなくなって煙草ぐらいしか買う物もなくて尚且つ元気でどうしようもなかったら。

>>614

なぜなら彼もまた特別な存在だからです。

>>614>>618
http://www.morinaga.co.jp/cm/werthers.html
これか！ｗ
思い出してﾜﾗﾀ

「禁煙」

夕暮れが燃えている
心が燃えている
禁煙して２２日目
肉体が燃えている
肺が盛っている
吸うと言ってくる
つまづいた
だが３度目に気が付いた
止めねばならぬということを
煙草は止めねばならぬ
感じる
遣り遂げることができる
周囲のみんなが言ってくれた
オレも思う
感じる
臭いを感じる
オレは成功者になれる
禁煙できる

禁煙して1年になりますが最近やっと煙が嫌になりました。
ガムは必需品でした。歯の裏のヤニはまだ消えませんが・・

>>620
笑えるｗ

>>602
改善するための判断基準は、ある情報orツールが有益かどうかであって
飽きたかどうかではないと思うんだけど？
今の>>1-6ってスレが重なるに従って、皆の意見・智恵を結晶させてきたもの。
>>1の原型が出来たのがpart5の終わりくらいだったんだけど、長さは今の半分
くらいだったんだよー。その後、何らかの不都合が出てきたたびに、皆で話し合って
文章を補足してきたんだよね。

>>597
良く言った！

ブラウザで読んでる人には１は毎回読み込まれて重くなるので
１は短めにせよって言ってるトコロもある

　禁煙1ヶ月目です、最近（約2週間位…）よく鼻血が出ます
禁煙と関係があるのでしょうか？。

漏れも>>597と一緒でこのスッドレの古株です。ちょうどスッドレのこれからの運営
について盛り上がってきたので漏れの意見もちょっとだけ。

漏れは>>1に凝縮していったほうがスレ立てる人の負担がないのでそっちのが(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ!
と思う。>>2-6くらいのレス群も>>1のテンプレサイトでまとめたほうがきれい。
初心者的な質問をする人には、「テンプレサイトを読むべし」でオーケー。
何をテンプレサイトに入れるかは、「住民のリクエスト＋ある程度の同意」
でいいんじゃん？

禁煙ジャーナルについては、結論としてテンプレサイトに入れていいと思う。
急進的な嫌煙団体の宣伝になってしまうっていう所もあるけれども、
少なくとも禁煙してる人に役立つこともあるならそんな心配しなくていいような気がする。
>>597も言ってるように情報を選ぶのは本人の選択だし。

漏れの知ってるpart500を越える長寿スッドレは>>1の文章にすべてが簡潔にまとまって
いて分かりやすい。このスッドレもみんなが同盟になってグループセラピーの効果を狙う
っていうのがシンプルな目的。漏れたちのスッドレも２ちゃんの歴史に残る長寿スッドレ
にしよう！

ヤツとは今年別れることになるな。

>>626
禁煙ジャーナルはなくても構わないが、

> 漏れは>>1に凝縮していったほうがスレ立てる人の負担がないのでそっちのが(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ!

は同意します。

気軽な参加ができて、スレ立ての負担が減るのなら、そのようにした方がスレが長く継続するとも思う。
特にこのスレっていろいろな人が入れ替わるわけだから、あまり型にこだわらなくてもよいのかな、と。
約束が多いと、窮屈だしね。

今のテンプレはもちろん素晴らしいと思うけど、そのテンプレを築き、守っていく人が居なくなった時でも、
継続するスレであって欲しいと願っています。お世話になったからなおさらかな。

>>624,626
このコンボは決まった感じするw

>>625
毛細血管の血流量upだからじゃないかな。
じき血管も鍛えられるんじゃないかとw
つーか、気になるのなら早めに医者に行く事！

>>615
禁煙始めた時はそんな決意なかったけど、
今じゃ副流煙で顔がむくむ身体になっちまいました。
これで吸ったらもうアボカド、バナナかと。
だから漏れは吸わない事に決定。

>>611ブロックor板割り
いろんな人がいるなぁ。ﾜﾗﾀYO

ｽﾚ盾の負担が減って、ｽﾚとして軽くなりいいのは確かとしても、別ｻｲﾄを管理してくれてる
人間が居る事を忘れないようにしないとな。
各自保存しておくなり、できる事はやっておくことがｷﾓ。
それらを踏まえたうえで、>>1を凝縮するならば、それはそれで楽しそう。
しばらくROMります。

ちなみに>>623が教えてくれたこのｽﾚの歴史は↓ですね。
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/log/1056973826.html#R820
ここはまだ17ｽﾚ目ですが大切な歴史だと思う。

う〜ん。漏れはシンプル案もカッチリ案も、どっちも捨てがたいな。

煙草を吸っていいのは、死ぬ時だけさ。

断煙2日目だが、恐ろしい事に気付いた。
夜2時まで、焼酎飲みながらネットゲームしていても
煙草を吸わなきゃ。朝6時にはスカッと起床できる…。
ｺｲﾂはえらい収穫だ。

>>633
しばらくしても精力は元気なままですが、睡眠時間はもとに戻ります…。

吸いたい・・・ぽちっとな

酒の席だけタバコを吸おうと思うんだけど、どうかな？

禁煙ジャーナルはテンプレにもテンプラサイトにも絶対に入れないでほしい。
俺も激しく禁煙中だが絶対に嫌煙家の肩は持ちたくない。

禁煙ジャーナルを入れてもいいと言っている奴の９割は関係者だとおもう

>>637
「禁煙中だけど吸いたいよう、吸いたいよう」とﾈﾁﾈﾁ言っている貴方も粘着です。

>>636
無理。

ＴPOをわきまえずに吸い散らして、死んでくれ。

禁煙をはじめてから
３０時間が経過しようとしています。一時間前から欲しくてたまらない。肺が苦しいのと＋唾がたまる感じが耐えられないのです。
ヤニ中毒の禁断症状がやわらぐのはいつ頃？

>>640

禁煙初日・・・・・・((;ﾟДﾟ))　ｶﾞｸｶﾞｸ

二日目・・・・・・((((;ﾟДﾟ))))　ｶﾞｸﾌﾞﾙ

三日目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

四日目・・・・・・((((;ﾟДﾟ))))　ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

五日目・・・・・・((;ﾟДﾟ))　ﾌﾞﾙ…

六日目・・・・・・( ﾟДﾟ)　……

一週間・・・・・・(・∀・)

三週間・・・・・・(ﾟ∀ﾟ)　ｱﾋｬ

一ヶ月後・・・・・(ﾟ∀ﾟ)　ｱﾋｬｱﾋｬｱﾋｬ!!

三ヶ月後

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　クマ──！！
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)

770 ：名無しは２０歳になってから ：03/07/16 23:49
>>756
>なんでだろう、今ムチャクチャ吸いたくなって来た
>確かになんとなく吸いたいなという気持ちは今までもあったが
>かなり楽になって来たんだけどね、なんか今日はいきなり吸いたくてたまらな
>くなって来た
>感情的な依存がまだ残ってるから突然吸いたくなったりするんだろうね
>明日になるとまた楽になってるとは思うがまたたまにこう言う発作的なことが
>起きるんだろうか

周期的に発作のように吸いたくなるのは一年ぐらいは続きます。
ただ、最初は数時間おきだったのが半日おきになり、一日おき、
二日おき・・というように時間がたてばたつほどその間隔は長くなって
衝動も弱くなっていきます。
最初のうちは三ヶ月を目標に頑張ってみてください。
三ヶ月位を乗り切ればずいぶん楽になります。
それ以降は、｢ちょっと試しに吸ってみようか｣とか
｢これだけ禁煙できたんだから今吸ったってまたすぐ止められる｣とか
変なことを考えないようにすれば大丈夫です。

｢この苦しみがずっと続くのかな・・｣なんて考えてしまいがちですが
そんなことは絶対にありません！！
ガンバレ！ガンバレ！

（part5スレより）

確かに煙草って身体に悪いけど、喫煙した事ない人にはわからん楽しさが…
やっぱあると思うのよ。だから嫌煙にはなりたくないし
喫煙してる人を馬鹿みたいに批判してる非喫煙者には呆れる。

気持ちはわかるけどね…、煙草の臭いってひどいし
副流煙のが身体に悪いんであれば非喫煙者が怒るのもわかる。
歩き煙草は論外だし。あれは駄目だ。

↑あ、上のレスと同一です。
禁煙中の女もうすぐハントシ

確かに麻薬って身体に悪いけど、中毒になった事ない人にはわからん楽しさが…
やっぱあると思うのよ。だから嫌麻薬にはなりたくないし
中毒になってる人を馬鹿みたいに批判してる非麻薬患者には呆れる。

・タバコを吸わないことに気を使って集中できない。
・ガムやアメで余計に金がかかる。
・眠い。
はっきり言って禁煙のデメリットの方が大きいです。
喫煙再開しようか考えてます。
禁煙1ヶ月　男

確かにオナニーって身体に悪いけど、中毒になった事ない人にはわからん楽しさが…
やっぱあると思うのよ。だから嫌オナニストにはなりたくないし
中毒になってる人を馬鹿みたいに批判してる非オナニストには呆れる。

さあ、がんばるぞい。

>>647
じゃ、すれば？

禁・禁煙

オナニー再開しようか考えてます。
禁オナニー1ヶ月　男

4月1日から禁煙を始めて、タバコを吸いたいとかイライラするなどの
症状は特にはなかった。
しかし、“なんでタバコ吸ってるんだぁ〜！？おれぇ〜！？”っと自分自身を
怒っている夢を立て続けに2回も見てしまった。潜在的な意識ではまだタバコ
を欲しているんだろうか？

>>653
禁煙しての煙草に関する夢は、決意が強いほど見る傾向があるみたいです。
一説には喫煙の記憶に整理をつけるためだとか。
今はどうかわかりませんが、このｽﾚで一時「煙草の夢を見た奴は失敗しない！」説があったほど。
吉兆となるといいですね。

>>642
熊笑ったｗ

そういや俺も今日、

煙草を一口吸って、「やべー、俺何吸ってんだよ」って感じで急いで消した夢見た。

識域下というのか潜在意識の発露でもある夢の中でまで禁煙してる自分が
ちょといとおしくなってきた（ｗ。

あかん。今日は失敗してしまったよ。
動機が弱すぎるのかもしれない。
徹底的に指導してください（笑）！
気持ちだけが上滑りしているような感じです。

結局、３日間苦痛を味わうはずだったのですが、ダメダメです。

どんな動機ですか

>>657
どんな動機で、どういう心構えと対策をたて、その上でどんな事があって失敗したか。
それらを事細かに分析して次回の課題にすること。
甘くないって事がわかったならば今回の禁煙も決して無駄ではなかったですよ。

以前禁煙して３日目くらいで強烈に腹痛が発生し１日位痛みが続いたのですが同じような経験した方教えて下さい。

頭痛腹痛くらい吸っても吸わなくてもなるだろ。。

止めてから心臓がいたーーーーーーーーーーーーーーい

>>601
ageたから教えない

>>661
ageたら業者ですよ？

超カメレスだけど、

AAと一緒にテンプラサイトに入ってる
「このスレッドは我々禁煙ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ同盟の苦行を称えた記念碑です」

っていうレスは今まで投稿されたレスの中でも
漏れのこころにじ〜んと残った
ありがとん。。名無しさん

>>654
ほんとー？サンクス。
朝起きる時、幾分楽になってきた。目ヤニも出なくなった。
ニコチンってどれ位で消えて、肺はどれ位でキレイになるんだろうなー？

>>654
へぇー俺も夢見ました。
順調だっただけに不安になったけど、自信になったー

仕事柄一人で外で食事することが多いのですが、食事後が魔の時間。
次の仕事まで時間があればあるほど手と口が寂しくつい吸ってしまう…。
この時間が克服できなくて禁煙何度も失敗してます。
どうやりすごせばいいのでしょう。何かいい案があったら教えてください。

ぽんた・・・・・

今年も海へ行くって
いっぱい映画も観るって
約束しいたじゃない。。。

禁煙3日目にして、初めて「禁煙ﾊﾟｲﾎﾟ」を買ってみた。こんな代用品に頼るようじゃ
禁煙なんて成功しねえと思っていたが

ハッカを吸っていて痛感した、体を破壊する度合いが違いすぎるだけで
結局やっている事は同じだったんだと。

>>669
食後にガムを心がけてはどうでしょう？
食後だったら歯磨きガムとか。

>>647
全部禁煙初期の症状だから、もうちょっと我慢すれば自然と元に戻る。
んだが、、、１ヶ月経ってこれなのか？？？
タバコの幻想が残ったままなんだろうな。。。

>>673
もう少し続けてみます

本数が増えてきて、タバコ自体が美味くなくなり、やめたくなる。
切れたニコチンを注入しているだけの状態になってきていたから。
中毒でもあるし、依存しているとも言える状態。
で、本気でやめる（この段階では一生吸わないつもり）。
半年ぐらい1本も吸わない。一応、禁煙には成功したといえる。でも・・・
　　　　　　　　　↓
いい気分でゆっくりとタバコを味わったときの美味さとその満足感は
いい思い出になっていて、それはそれで忘れられない。もう2度とあの感覚を
味わえないかと思うと寂しくてしょうがない。
　　　　　　　　　↓
１日１本なら、依存しないでタバコと上手に付き合って行けるんじゃないかと思う。
　　　　　　　　　
っていう感じかなあ。それがまた本数が増えて1日1箱に戻ってしまったら同じことの
繰り返しだけど、1本ペースが守れたら幸せでしょう。もちろん、せっかく半年も
やめられたんだし、1日1本ができないようなら、そのまま一生吸わないのも手だね。

１ヶ月、禁煙して、それから、１日に１本ぐらいずつ吸っている。
やはり、あの吸ったときの何とも言えないうまさを一生味わえないと
思うと悲しくなり、吸ってみた。
やはり、うまい。１ｍｇのやつ。
たばこは、今、車のトランクの中。
とりあえず、禁煙の効果もあるのか、夜中でもたばこが切れたら、
コンビニまで走る、なんて程の禁断症状は今の所ない。
でも、１ヶ月禁煙しても、いつも、吸いてー、と思い続けている。
我慢できなくなったら、１本、常にコーヒーとともに。

御愁傷様です・・・

>>675　676
なんか少し危ない感じだね。

１日一本のペースを崩さずにいけて、苦しくない
ならそれでいいんちゃう？
ちょっと、ｳﾏﾔﾗｼｲ。
俺なら無理。本数増えてﾏﾀ吸うようになる。

タバコは継続的に取り続けないと

> いい気分でゆっくりとタバコを味わったときの美味さとその満足感は

は味わえないよ

>>680
そりゃ、人それぞれだろ。
人の感覚などわかるはずない。

そんな事無い

　　　　 　,一-、
　　　　 /￣　l |　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　■■-っ　＜　んなーこたーない
　　　　´∀｀/ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 ＿_／|Ｙ/＼.
　Ё|＿_　| /　　|
　 　　　| У..　　|

>>675>>676>>679
「一日一本」というのが可能ならば、これほど多くの人間がニコチン中毒に
なるわけがないという論理を早くわかったほうがいい。
仮に見かけ上そういう人がいても、実際は>>676のようにしょっちゅう
「吸いたい」とか思い続けてて、心がタバコに支配されてる状態かと。
だからｳﾗﾔﾏｼｲと思う必要なし。
ま、たま〜にほんとにたまに一本っていうのが出来る人もいるだろうけど、
そういうのは中毒になったことがなくふかしてるだけの人でしょう。

・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm

テンプレ＆テンプレサイトの神レスその他もろもろに、もちょっと目を通したほうがいいよ。

　　 ／￣￣￣￣￣ ミ
　 /　　 ,――――-ミ
　/　　／　 ／　　 ＼ |
　|　 /　　　,（･）　（･） |
　 (6　　　　　　 つ　　|
　 |　　　　　　＿＿_　 |　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 | 　　　　 /＿＿/ ／　 ＜　なわけねぇだろ！
／|　　　　　　　　 ／＼　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

吸いたくなったら吸えば良いよ。
止めたくなったらまた止めれば良い。
簡単な事だよ

煙草を止めて3日、酒飲んでいる時吸いたくなるとガムを噛んでいるんだが
その頻度が、以前煙草を吸っていたサイクルなのに苦笑する。

嫁さんは、今日から法事で里帰り。

朝から頭痛がするので、台所で頭痛薬探していたら
見つけちゃったんだよね、タ・バ・コ

そして

私から、ひとつ言えることは禁煙は「闘い」だということです。
私は闘う心を養う為にプロレスを見るようにしてします。
新日本プロレスに弱冠２３歳でプロレス界最高峰のＩＷＧＰ王者に
なった中邑真輔がいます（後に怪我の為に返上）。
中邑の試合で見せる闘志を見て、闘う心を養ってます。
みなさんもタバコをやめようと思えるんじゃないですか？
そして、中邑に格闘技界で４００戦無敗・最強と謳われるヒクソン・グレイシーとの
対戦がファン投票の結果しだいで決まりそうです。
みなさん、ぜひ中邑に投票してください（投票から２４時間経てば再投票も可能です）。

http://www.so-net.ne.jp/feg/vote/index_20040109.html

Ｑ.３新しく始まるＫ−１総合シリーズのイベントに
出演が噂されるヒクソン・グレイシー。
あなたは誰との対戦が見たい？

ボブ・サップ
曙
アレクセイ・イグナショフ
ミルコ・クロコップ
フランシスコ・フィリォ
ピーター・アーツ
ジェロム・レ・バンナ
中邑真輔
マイク・タイソン

☆中邑真輔（なかむらしんすけ）
青山学院大学卒業（レスリング部主将）
99年コンバット・レスリング優勝
第34代ＩＷＧＰヘビー級王者

頭痛薬がわりに飲んじゃったんだよね、タ・バ・コ

そすたら

なぜかカードキャプターさくらに変身したのであった。

久しぶりのタバコほど頭痛を伴うモノはないのに

って信じてたけど、思ってたより頭痛はなくおいしく吸えた

ネタっぽいな。
頭が痛い時（体調が悪い時）には吸いたくならないはずだけど。
長期間禁煙してる身ならなおさら。

初めての禁煙で、特に動機も理由もなく始めて現在コレ↓どうでしょう。

禁煙時間 0年 3月23日23時間26分
吸わなかった煙草 2299本
浮いたタバコ代 31036円
延びた寿命　 8日18時間44分

>>695
油断は禁物。そのままやめるのが吉。

>>695
どうでしょう。っていわれてもな。
なにもないよ。

>>696
はい、がんばりますわ。

>>697
ﾜﾗﾀ

>>695

吸わなかった本数あと一本で２３００でしたね・・・惜しかったですね(´・ω・`)

私も惜しかったのでついでに７００ゲッツしときますね(´・ω・`)

それじゃあ記念に…

禁煙時間 0年 3月24日 0時間27分
吸わなかった煙草 2300本
浮いたタバコ代 31050円
延びた寿命　 8日18時間50分

失礼しました。。。

↓他のスレにあって見たけど、ホントに禁煙できるかねーお前らアドバイスでもしてやんなｗ

名前：名無しは２０歳になってから[] 投稿日：04/04/09 20:41
http://www4.diary.ne.jp/user/436941/
こんなのﾊｹｰﾝ
晒しage

>>702

できないに一俵。。。

>>702は責任持ってパスワード晒せ

>>704
パスはsarasiage、もしくはsarashiageですな

>>705
いやパスはkonnanohakenもしくはkonnanohake-n

>>702
ミコたんがんばれ(*´Д｀)

ミコたんは俺たちの禁煙クイーンだぜ！！ベイベー？？！！

初めての禁煙で、特に動機も理由もなく始めて現在コレ↓どうでしょう。





　　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　　　|ノ⌒　　⌒ ヽ　　　　
　　　　　　　　　　　　 /　●)　　●)　|
ｵﾂｶﾚﾁｬ━━━━━|　　 ( _●_)　　ミ━━━━━ﾝ♪
　　　　　　　　　　　　彡､　　|∪｜ ､｀
　　　　　　　　　　　　　　/　 ヽノ　 ヽ
　　　　　　　　　　　　　/　人　　　 ＼＼ 　　彡
　　　　　　　　　　　⊂´_/　　）　　　　ヽ__｀⊃
　　　　　　　　　　　　　　　　/　人　（
　　　　　　　　　　　　　　　（＿ﾉ （＿）

初めての禁煙で、特に動機も理由もなく始めて現在コレ↓どうでしょう。



　,●＿＿●　　,●＿＿●　,●＿＿●　　,●＿＿●　,●＿＿●　　
　|ノ　　　ヽ　|ノ　　　ヽ　|ノ　　　ヽ　|ノ　　　ヽ　|ノ　　　ヽ　
　/　_▼　▼|　/　_▼　▼|　/　_▼　▼|　/　_▼　▼|　/　_▼　▼|　
　|　(三●三)　|　(三●三)　|　(三●三)　|　(三●三)　|　(三●三)　
彡　　V∪V　＼,　V∪V　＼,　　V∪V　＼,　　V∪V　＼,　V∪V　＼,
/　　　　 　/>.　)　　　　　　/>)　　　　　　/>)　　　　　/>)　　　　　　/>)
(￣￣:ミ/彡／￣￣ミ/彡／￣￣ミ/彡／￣￣ミ/彡／￣￣ミ/彡／
|￣￣￣　/　,|￣￣￣　/　,|￣￣￣　/　,|￣￣￣　/　,|￣￣￣　/
|　／＼　＼　|　／＼　＼　|　／＼　＼　|　／＼　＼　|　／＼　＼
|_/　　)　)　|_/　　)　)　|_/　　)　)　|_/　　)　)　|_/　　)　)
∪　((（　＼_∪　((（　＼_∪　((（　＼_∪　((（　＼_∪　((（　＼_　
　　　　＼＿)　　　　＼＿)　　　　＼＿)　　　　＼＿)　　　　＼＿)　
イライライライライライライライライライライライライライライライライラ

>>709-710
センスなし

お台場のビーナスフォートの１階に、クマー！がいるよ。
2chのAAとまさにそっくりで笑える。
なぜか一匹は真珠のネックレスをしている。
フランスのアクセサリー屋のショウウィンドウだ。
まじで笑えるから行った人はぜひみるといい
ttp://www.venusfort.co.jp/shops/jewelry/tenant/3d/shop.html
写真でみるとわからないが、とにかく巨大で似ている

>>711のｾﾘﾌにﾜﾛﾀ　バッサリ斬りますね

禁煙時間 0年 0月24日23時間17分
吸わなかった煙草 499本
浮いたタバコ代 6736円
延びた寿命　 1日21時間44分

もうすこしで一ヶ月！！

その改行はなに？

>>714
ほう…でかくなったな。小僧。

うわっもう無理かも
急に吸いたくなった
1月半禁煙したのに・・
自販は駄目か、コンビニへ・・・

>>715
ちょっとムカついたので改行入れてみたよ。
>>716
でかくなったのはウエストのサイズ・・・・

>>717
どうだ？ウマイか？

ぼくわきﾝ円をがんばりますから
このすれわあげておきます　がんばるぞー

僕脇ん炎お頑張りますから
このすれ輪上げ手置きます　頑張るぞお

>>720-721
ﾉﾉ*＾ｰ＾)禁煙がんばりたいなら、スレはsageてね♪
ほんとにもう、殺すよ☆

二年前に、肺炎で入院して、そのあと一ヶ月くらい禁煙したのが、
この10年で最高の禁煙期間かな？
そのあとも禁煙続けたらよかった・・・・・・・

>>722
騙るなﾎﾞｹ

禁煙時間 0年 0月10日 5時間28分
吸わなかった煙草 237本
浮いたタバコ代 3318円
延びた寿命　 0日21時間43分

きつくなってきたけど、がんばれそう。
いや、がんばれ＞俺

お前らに喫煙するためのいい方法を教えてやるよ
まず普通に自販機でたばこを買う、そしてとりあえず一本吸う
こっかからがポイント、一本吸ったら全部捨てる
それでまた２〜３日たったて我慢できなくなったらまたタバコ買う
そしてとりえず一本吸ったらまた全部すてる、これを繰り返してみな
金がどんどん減ってくから、たばこ吸うのが馬鹿馬鹿しくなる

>>726
そんな下らない書き込みをするためにこんな朝っぱらから・・・
何やってんの？　　猿君は

>>726
＞喫煙するためのいい方法
になってないじゃん。

　＼￣＼　　　　　　　　　　　　　　　　 ／￣／
/l　＼　　＼　　 　　　　　　　　　　　／　　／　lヽ　
|　ヽ　ヽ　　 |　　　　　　 　　　　　　｜　　/　　/　|
＼　` ‐ヽ　　ヽ　　●　　　　●　　/　　/　‐　 ／
　 ＼ __　l　　|　　｜|＿＿＿|｜ /　　l　__ ／
　　　 　＼　 ＼ ／　　　　　　　＼／
　　　　　 ／＼|　　 人＿＿人　　|／＼
　　　　／／＼|　　　　|∪|　　　　|／＼＼　　　カニ。
　　　　／／＼|　　　　ヽノ　　　　|／＼＼　　 去年までクマだった。
　　　　／　　 /＼＿＿＿＿＿／＼ 　 ＼　 　マジおすすめ。
　　　　　　　 /　＿＿　　　 　/´>　 )
　　　　　　　 (＿＿＿）　　　/　(_／
　　　　　　　　 |　　　　　　 /
　　　　　　　　 |　　／＼　＼
　　　　　　　　 |　/　　　 )　 )
　　　　　　　 　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　　　 　　　　　 ＼＿)

1ミリは吸ってるうちに入らないよね

>>725
がんばってるね
最初の１週間を乗り切ったんだからあとはたまにくる軽い吸いたい衝動を乗り越えるだけだよ
その調子でｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ

ねぇねぇ、禁煙したらやっぱり太った？

>>725
うん、がんばってる。
＞たまにくる軽い吸いたい衝動
これはあるね〜。ふっと、なにか区切りが付いたときとか･･･。
これに負けなきゃきっと成功するだろう。

>>733は>>731に対するレスだ・・・・。
一手繰るよ･･･････････。

もうご飯がうまくてうまくて
太った、ふとっふぁ
２６�`　どうしよう　 　 _, ._
　　　　　　　　　　　 (´･ω･｀)

喫煙して肺がんになる確率と、禁煙して太って循環器系の疾患で死亡する確率って
どっちが高いんだろう？？

>>736
後者でしょうね。
喫煙歴があれば肺がんのリスクは同じ。
更に環器系の疾患が増えるのでリスクは2倍です。
禁煙って体の健康だけの為じゃないからね。

あぁ〜　みんな吸っちゃえよ。
んで、まんこでもしょうや

>>736
案外、循環器だったり。。。
オレも肝臓に脂肪がついちゃったよ。
食生活の改善と運動をせねば。せねば。

ちゅうことは、運動する暇ない人で太りやすい人は
そのままタバコ吸ってたほうが健康でいられるかもってことでOK？

自分で決めろよ。
ﾊﾞｶですか？

ﾊﾞｶどぇええ〜すぅぅぅうう♪

OK(・∀・)OK

運動する暇がないとか寝ぼけたこといってるやつは禁煙もムリムリ。
なんとか禁煙できてるやつも依存体質まるだしのやつはすぐ太って滑稽なり

　　 ）　　ﾉﾉ
　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　∧ ∧　)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　（,, （
　(,,ﾟдﾟ)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　（ ⊃（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
〜（,,⌒⊃⊃￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 ￣

簡単に言うと、禁煙して太るなんて気にしてるやつは、喫煙しててもブタなわけだ。
ブサイクが少々やせようが、「少々痩せたブサイク」であるのと大差なし。

なんか煽りくさいレス多いな
みんなカリカリしてんの？

>>747
日本には、季節おりおりを楽しむ「わびさび」といふ文化がございますｗ

おれ禁煙１０ヶ月。
ピークは＋１０キロだったが、
今は＋６キロに落ち着きました。

でも最近の健康診断でこんな結果が・・。
身長１８２ｃｍ
体重６８キロ
体脂肪率２０％
血液検査で中性脂肪高めと判断。

見た目はｶﾞﾘだが、肥満へ片足つっこんでます。
煙草止めるまで殆ど体重の増減がなかったので
太ったのはタバコが原因。
人によると思うけど、
確実に身体の影響があるはず。

>>749
「あるはず」じゃねぇよ、何オノレの特殊性を一般化して心に落とし前つけようとしてるんだよ。
「太ったのはタバコが原因」じゃなくて「タバコがなくちゃ節制ができない」だけだろｗ。

>>750は、>>749の身長と体重を見て嫉妬レス。
身長160cm体重120Kgのチビデブヲタからは
どの数値もあこがれなのだ。



ていうか誰彼かまわずツッコムのはやめろよｗ
せっかくずっとマターリしてたスレだったのに
最近煽りが激増。しかもどう見ても煽る必要のないレスを
煽りまくり。でも文体でばればれ

>>722
ﾉﾉ*＾ｰ＾)あんまり騙らないでね♪
怒るよ☆

>>738
自分にレスしてしまったじゃない♪
でも騙りは適当にしておいてね☆

禁煙始めてもうすぐ一日が経つよー！！
今度こそやめてやるー！
禁煙すると吸ってる時より眠くなりませんか？
なぜでしょう？

オレは今ニコレッターだよ。

>>702
これってどこのスレ？

ニコチンガム噛みながらハーブタバコ吸ってます。
なんとか禁煙続いてます。

体調の悪さをキッカケに、一年振りに禁煙。
しかし禁煙してからまだ、たったの二日目。
今吸ったら美味いだろうなあ、とクチが疼いてます。
なるべくタバコの事は忘れて、おいしい物を食べてる想像をしたりとか
とにかく意識を他にそらすようにするんだけど。
去年は結局、五日しか持たなかった。
まあ、こんなの禁煙のうちに入らないですね・・。

俺は吸いたくなったら、タバコを買いに行く。
だけど、そのタバコをウンコに差す。そうすると吸う気にならない。
マジでお勧め。

テンパイポンチン系の方法で断煙成功してもう４ヶ月。
最近、仕事がお休みの日に何もやることがないと、
ふとタバコを一本吸ってみようか？という気になっちゃう。

美味しそうだからとかそういうんじゃない。
以前、喫煙者の頃は暇な時に意味もなくモクモクとタバコの煙を吸っていた
習慣が未だに精神に依存しているかららしい。

でももちろん吸いません。吸いたくなっちゃった時にはその
「吸いたい気持ちと戦っている自分」を客観的に観察できるようにして
その自分をみて楽しんでます。

おまじないの言葉だって色々あります。

Ｍa

なぁ〜にぃ見てんのさぁ〜♪
チンチンポ♪ポンチンチンポ♪ポンチンチンポ♪ポン♪

なぁ〜にぃ見てんのさぁ〜♪
ぬるぬるぽ♪ぽるぬるぬるぽ♪ぽるぬるぬるぽ♪ぽる♪

>>754
たばこには覚醒作用があるから、禁煙すると眠くなるのは当然なんだよ。

１本お化けも怖いけど、１枚パンツはもっと怖いな。
東大卒超エリートの身を滅ぼした・・・

禁煙の第１歩は煙草を楽しむ事だったなあ。
寝起きの１本、電車降りて１本、昼飯後に１本・・・と
吸う機会を決めて、その一本を時間をかけ、じっくり味わって楽しむ。
いきなり禁煙じゃないから、楽だよ。
それで、少しづつ本数（機会）を減らしてゆく。
最後の１本を吸ったら、箱に何本残ってようと箱に水を掛けて吸えなくする。
でも、我慢できなくて・・
１箱買って１本吸ってしまっても、残りは流しに捨てる。
意志が弱くてなかなか最後の１本が止められなくても、
この残り１９本を水をかけて捨ててしまうという行為が
『煙草を止める』という意識の確認になったような気がする。
私は１９本入りの箱を２０箱以上水をかけて捨てた。

こんな感じで１ヶ月くらいで止めて３年になる。
参考まで。

なるほど…
中毒作用のあるモノって最後の一回、最後の一発、最後の一本とかの
「あともう一回だけ…」に未練が残ってなかなかやめられないモノばかりだね。
それとどう戦うかは当人次第。。。ガンバルンバあるのみでつね。

>>765
禁煙して３年にもなるのにこの板は覗くんですか？
嫌煙さまですか？

sage推奨のスレにですよ。
参考まで。

禁煙始めて2週間とちょっとですが、数日前からのどがはれて
発熱しました。ただの風邪だとは思いますが、いったん治まって
また発熱してまた治まって、今また熱っぽいです。
これは禁煙と関係があるのでしょうか？

sage厨うぜぇ

そういや俺も、人生で最後の一本を今までに何本吸ったかな（ｗ
明日でようやく三週間だ。 やっぱり禁煙って失敗した方が、その次の時に
禁煙が楽になるというか、順当に期間が伸びるなぁ。

♪ちょっと　あれ見な〜
　アイツが通ぉる
　吸いてぇものゾと
　脳中さわーぐ
　ちょーちょーシガロ！
　じぐざく　シガロ！
　アイツ欲しさにコンビニ走る〜？
　それにつけてもおれたちゃ何なの〜
　タバコ１つにきりきりまーいさー

>>771ｳﾏｲこといった

>>772
上にでてた日記のパクリだよ

>>773どこにあるんでい,その日記.

おぢさんにはなんにことやら・・・・

>>774あいよ
http://www4.diary.ne.jp/user/436941/

しまった、あげてしもた
スマソ

>>767 ：名無しは２０歳になってから ：04/04/12 17:03
＞>>765
＞禁煙して３年にもなるのにこの板は覗くんですか？
＞嫌煙さまですか？
＞sage推奨のスレにですよ。
　＞参考まで。

＞・「長期断煙者」大歓迎！　あなたのお話し聞かせて下さい
って>>1に書いてあるのは読んだ？　age-sageのことしか頭にないのかしらん？

>>762
ｶﾞｯ!

>>768
耳鼻咽喉に行ったほうがいいぞ。
急性副鼻腔炎かもしれん。
禁煙と関係あるかどうかは知らん

禁煙時間 0年 9月21日12時間54分
吸わなかった煙草 11821本
浮いたタバコ代 177315円
延びた寿命　 45日 3時間35分

今日は空気が美味しかった。
天気が良かったし夏みたいでしたね。
おかげで少しは気がまぎれた。
植草がムラつくのも仕方無かったのでしょう。
前科あったらしいけど。

俺なんて思いっきり覗いた事があるが、捕まったことはない。

禁煙時間 0年 1月21日19時間10分
吸わなかった煙草 1015本
浮いたタバコ代 15225円
延びた寿命　 3日21時間 2分

…って、たった今、吸ってしまいますた＿|￣|○

タバコを止めてから、生活のリズムが少しずつ狂ってきちゃった。
まず禁煙直後に仕事のポカミスが続き、3月末で解雇。
ヘコんだ気持ちを取り戻しつつ求職活動して、やっと新しい
仕事が決まり、明日から出勤開始だったんだけど、先週末に
今度は、ツーショットダイヤルの代金回収電話が自宅に来て
パニックになってしまい、もうすっかり鬱気味になってしまって
さっき吸ってしまいますた…。

ツーショットダイヤルの件は、今日消費生活センターと所轄の
警察署に相談してきたんだけど、やはり不安でつ…。
タバコを止めること自体は、凄く順調だっただけに…悔しいし、情けないｯｽ。
タバコを止めようとするあまり、気持ちの余裕が無くなってたのかもと思い、
吸っちゃった感じ…。
でも、これも情けない言い訳でつね。

とことんダメダメなオレですが、気持ちが落ち着いたら、また止めてみようと
思っていまつ。タバコ止めてからのご飯の美味しさがやっと判りかけてきた
ところだったしね。

そうそう、意外と大胆なほうがつかまんないよね・・・・・・・（ぉぃ

ツーショットダイヤルって
知ってる女がサクラやってたような気がする・・・・・。

早くそういうのから足を洗いなさい（ｗ

>>785
もう何年も利用してないのに、突然電話が来たからﾋﾞｸｰﾘしたんだよ。
普段なら知らない番号の電話は出ないのに、反射的に出ちゃったんだよなぁ…。

まぁ相談した結果は「不審な電話にいちいち驚かないッ！」って長井秀和調で
言われちゃったけどねｗ

あ、ageちゃった。ｽﾏｿ…。

>787
禁煙は、2度くらい失敗した方がうまくいくと自分は思うよ。
失敗するごとに、モチベーションがはっきりして、未練がなくなるから、
3回目の禁煙で全く吸わない自信がつく。
一回くらいの失敗に負けないで、タイミングを見てまたはじめるといいよ。

とりあえず、新しい仕事に慣れるまではすっていいことにするとか、、
でも人前では絶対に吸わないとか、ルール決めたらどうかな。
がんがれー。

できるんなら
再開は早めにしよう・・・

せっかくがんばってたんだし
間が開くとまたしんどい一週間をすごすからねー
漏れも三回くらい禁煙したけど
毎回最初がつらいよ・・・死ぬほど（ｗ
三回目に成功した理由は
「もうこんな初期の苦しい禁断症状を味わいたくねぇ・・・」
だけどな（ｗ

なんにせよあきらめずにがんばれ。

なんだよ、ﾂｰｼｮｯﾄﾀﾞｲﾔﾙって!？今時そんなのあるの？

喫煙してた大学生の頃に
学校着くまでに

朝起きぬけに一本
飯食って糞して一本
バス停で一本
駅で一本
乗り換えで一本
駅から学校まで一本
到着して缶コーヒーで一本

授業始まるまで７本カヨ
昔の僕吸いすぎ

喫煙してる時間って結構膨大だよね
今思えば無駄だった

2ちゃんやってる時間もかなりのものだったり

朝起きぬけに一本
続けてもう一本
飯食って一本
なんとなく一本
糞して一本
朝シャンして一本
茶を飲みながら一本
着替えて一本
やっと出発。
バイク。
到着。
到着後の一本。
茶を入れて一本。
……
……。
ん〜、思い出すだけでバカバカしいほど吸ってた俺。

>>792
確かに…。
1本あたりの喫煙時間が3分としても
1日20本吸っていたら1時間！

その例えは嫌煙っぽいぞ・・・
ほとんど、ながら喫煙だろ。
正座してタバコだけを飲んでたか？

×　タバコを飲む
○　タバコを喫む

12日0時間47分25秒
禁煙した数 96本
浮いたお金 1296円
延びた寿命0日8時0分

４／１組の一人ですがものすごく吸いたい…
耐えよう…

１日8本だったんでしょ？で、そんなに依存あるぅ〜？
俺も4/1で1日30本だったが、楽なもんだぞ。
ジョギングが楽に走れるように感じて、嬉しいくらいだ。

(σ^▽^)σ800ｹﾞｯﾂ!!

ストレスによってタバコに手を出そうかと今日一瞬思ってしまった
買う気は全くないけど、もらいタバコだけは気をつけよう。。

>>783
いろいろ大変でしたんですね
できれば今すぐ戻ってこいと言いたいところですが、
生活が落ち着いてから再スタートのほうがいいかもしれませんね

禁煙すると痰が止まると言いますが，禁煙して１ヶ月半経つのに
黒い点々の入った痰が未だ出続けます。肺がきれいになっていく
証拠なのかなあ。

↓1000本突破しました。５カートン分か。。

禁煙時間 0年 1月21日 1時間22分
吸わなかった煙草 1001本
浮いたタバコ代 15015円
延びた寿命　 3日19時間45分

>>798>>799
おお、同期生がここにも。

禁煙時間 0年 0月12日 1時間23分
吸わなかった煙草 280本
浮いたタバコ代 3920円
延びた寿命　 1日 1時間40分

お互いがんばりましょう！

>>802
５カートン？
もっと自信持てよ。

14-24歳までタバコ吸ってました。気胸が原因で禁煙してもうすぐ
１年経つけど、未だに吸いたくなる・・・。
週に２，３回はタバコ吸ってる夢を見るくらい最初は本当に大変だった。
やべっ吸っちまった！ってところで起きて夢で安心するんだよね。
飴もノンシュガーの喉飴を１日１袋くらい舐めてた。
今思うとニコレット、禁煙草を使えばもっと楽だったのかなー。
でも、禁煙して健康を実感している反面、全てを引き替えに喫煙しても
良いかなと思っている自分がまだいる。あと数年禁煙したら完全にタバコと
決別できるんだろうか・・。

さっき最後の1本吸って、今から禁煙。
１７からもう１０年吸ってたんやなあ〜、今度こそ！という決意忘れず乗り越えたい。
吸ってたのはマイセラ。　１日１箱以上だった。　金もったいないね。
約１００万近くやなんてほんまダボとしか言いようが無いな。
ここの人のレス読んで頑張るよ。

最後の一本は、今後の万本

昨日から禁煙スタート。
でも一緒に住んでる人はスモーカー。
これってキツイよね…

俺も13日なったと同時に禁煙再開！
>>808さん同様一緒に住んでるヤツスモーカー。
けど、今度こそ負けないぞ。
頑張りましょーー

>眠気の人さん

吸っちゃったの！
禁煙開始が近いのでショック…＿|￣|○

禁煙時間 0年 1月24日12時間10分
吸わなかった煙草 2140本
浮いたタバコ代 28890円
延びた寿命　 8日 4時間10分

おれも明日知れずだけど頑張り松！

アレンの本を読み、たばこやめることにしました。
思えばたばこを心の支えにしていました。
４月１３日からスタートです。

>>811
ﾏﾀｰﾘと禁煙ﾗｲﾌをお楽しみください。

一本お化けがーーー

ここ最近カウンタを見るのを忘れていたけど、気がつけば
結構な数字になってるね。

吸わなくても全然平気だけど、たまに吸いたくなる時がある
のがちょっと怖い。

禁煙時間 0年 8月14日18時間25分
吸わなかった煙草 5175本
浮いたタバコ代 77625円
延びた寿命　 19日18時間22分

禁煙時間 0年 10月3日1時間ぐらい
吸わなかった煙草 12120本
浮いたタバコ代 169680円
延びた寿命　 ?

ひさしぶりに来てひさしぶりに計算してみますた

禁煙時間 0年 1月30日 3時間18分
吸わなかった煙草 1182本
浮いたタバコ代 15957円
延びた寿命　 4日12時間21分

気がつきゃ２ヶ月！

煙草やめるのって思ってたより簡単だったわ。
こんなもんかね。
あっさり非喫煙者になってもうた。
喫煙歴９年、一日３０本吸ってたがなー。

禁煙時間 0年 0月 0日18時間 7分
吸わなかった煙草 15本
浮いたタバコ代 202円
延びた寿命　 0日 1時間22分

こんな感じ。
俺と同じくらいの人居ない？

居ない　(´・ω・`)

禁煙時間 0年 1月 2日18時間12分
吸わなかった煙草 1012本
浮いたタバコ代 15180円
延びた寿命　 3日20時間46分

禁煙１ヶ月突破＆吸わなかった煙草1000本＆浮いた15000円＆寿命３日
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!

自己新記録更新中（・∀・）!!