【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part１６日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める人は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）

・経過報告・泣き言・鬱叫・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・「長期断煙者」大歓迎！　あなたのお話し聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・荒らしはスルー　感情的にならないで
・マターリ進行　*sage進行推奨
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう

*（sage進行とはE-mail（省略化）欄に半角英数でsageと入力して
　 文章を投稿することで、荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

●前ｽﾚ●
・【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part１５日目
　ttp://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1077034881/
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-15辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙基本知識・禁煙カウンター・依存度テスト等）

・神（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管。
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html

●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html

☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと　　part13
　ttp://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1069453242/
・ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよ　　part8
　ttp://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1072825071/
・「禁煙セラピー」を読んで本当に禁煙できるのか？７
　ttp://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1064852882/
・2004年元日から禁煙がんがるぞ
　ttp://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1072430690/

●過去ﾛｸﾞ●

・part１日目 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1056978366/
・part２日目 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057116290/
・part３日目 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057240674/
・part４日目 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1056801898/（重複スレをリサイクル）
・part５日目 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1056973826/（重複スレをリサイクル）
・part６日目 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1058493108/
・part７日目 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1060264703/
・part８日目 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1062529893/
・part９日目 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1064447945/
・part１０日目 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1066869288/
・part１１日目 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1069774829/
・part１２日目 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1072366314/
・part１３日目 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1074181037/
・part１４日目 ttp://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1075355754/
・part１５日目 ttp://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1077034881/

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
・千葉毅朗氏HP　入院日記(雑記帳の2001年09月から)
　ttp://www.asahi-net.or.jp/~tt3s-cb/takerou/main.htm

みなさん　前ｽﾚ埋めてからきましょうね

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

　 　 　 　/＼
　 　 　 ／　　＼
　　　 /　　　 　 ＼
　　 ／ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ/＼
　　＼　　　　　 ／　　＼
　　　 ＼ 　 　 / 　 　　　＼
　　　　　＼／ 　 　　　　　 ＼
　　　　　　　　　　　∧∧ ∧∧＼
　　　　　　　　　　（　 ´／） ) )ヽ∧
　　　　　　　　　 ／ 　 ／　　 /　´∀）∧∧
　　　　　　　 ○(　　 ｲ○　　 (　　　,つ,,ﾟДﾟ)
　　　　　　　　／ヽ　 )） ヽ　)ヽ　)と　　, ｲ
　　　　　　　（_／(_/(_／(_/ﾉ（_/⊂ノ> )Ｊ
　　　　　 ／￣Y￣｀|/￣＾Y￣ヽ/￣￣Y ｀´￣＼
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
このｽﾚは我々、禁煙ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ同盟の苦行を称えた記念碑です。

スレたて終了。名無しに戻るよ。

からだ復調！　☆ 肥満対策 ☆ 便秘対策 ☆ 口内炎改善法 ☆
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/kami_txt/001.html#hl01

　　　　　　　　　　　 / / }
　　　　　　　　　　　_/ノ.. /、
　　　　　　　　　　 /　 < 　 }
　 　 　 ry､ 　　　 ｛ｋ＿　_/`;,　　ﾉﾉ　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
　　　 / / } 　　　　　;'　　　　 `i､　
　　 _/ノ../、　　　＿/ 入/ /　　 ｀ヽ,　ﾉﾉ
　 /　r;ｧ 　}''i"￣.　 ￣r'_ノ"'ヽ.i 　　）　―☆
　｛ｋ＿　_/,,.'　　;.　 :.　　　　　 l､ 　ﾉ　　
　　　 ＼　｀ 　､　　,i. 　　　.:, :, ' / /　＼
　　　　 ,;ゝr;,;_二∠r;,_ｪ=-ｰ'" r,_,/　　　☆


【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば禁煙に成功します。

>>1
乙彼〜♪

とりあえず今からやめてみます。
明晩また報告にあがります。

禁煙時間 0年 0月 9日 1時間46分
吸わなかった煙草 90本
浮いたタバコ代 1215円
延びた寿命　 0日 8時間15分

明日飲み会があって、吸わずにいれる自信がありません。
どなたか都内でエクスタシーを売ってる場所を知ってる人いませんか？

>>14
吉原で25000円〜で買えるよ

>>14
ここ↓で聞いてみれば？

【ニコチン】エクスタシーってどうよ？【ゼロ】
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1036320559/l50

見つかるといいね。

>16
レスありがとうございます。
教えて頂いたスレから、販売してる場所を見つけられました。
今日はエクスタシーでなんとか耐えてみようと思います。

タバコをやめるには、まず歯医者へ行く。
そしてヤニで真っ黄色になった歯をホワイトニングしてもらう。
するとどうだ。綺麗な白い歯をモノにして、タバコなんて怖くて吸えたもんじゃない。
飯食った後にはちゃんと歯を磨くし、それにより衰退気持ちも薄れる。
ヤニ臭い口臭も消え、息も爽やか。タバコなんてもう勘弁してよ。
そんな新しい自分。どうよ？

>>18
素晴らしいと思う。
偶然かもしれませんが、私もホワイトニングしてもらった直後から禁煙開始。
薬局でスモーキングア●タイトというちょっと割高の歯磨き粉を使って
食後はもちろん、タバコが吸いたくて我慢ができそうもない時など
とにかく歯を磨き続けました。気のせいなのか、それとも本当に
口内のヤニが早く少なくなったのかは定かではありませんが
その他は比較的楽に禁煙を続けられました。（夢を見たりもしましたけどね）
今はもう吸うことなんか考えもしませんし、生涯非喫煙者になりました。
だから歯磨き関係はなかなか良い方法の一つかも知れなぁ〜い。
長文申し訳ありません。書いてる方も辛くなってまいりました。
でもこの後一服なんかしないモン。

禁煙時間 0年 0月16日 8時間20分
吸わなかった煙草 326本
浮いたタバコ代 4890円
延びた寿命　 1日 5時間53分


あー吸いてー

>>20
今、体から毒が抜けている最中です

前スレ１０００まで埋まったね。

>1
乙
>前スレｳﾒｳﾒ
乙

遅ればせながらスレ立てお疲れさまです。
28にちめ＠末端です。

たばこ吸う夢見たって話よく聞きます。
おいらも見てしまいました。
なんだかな〜・・・

いまだに仕事終わった後、
「吸いてー」と思ってしまう。
禁煙４週間なんか喫煙年数に比べれば一瞬である。
油断しないで頑張れ！俺

>>1
スレ立て乙でつ。
>>24
油断するなよ！

禁煙すると、とにかく眠たい。
対処方法は？

>>26
ガンバルンバ

禁煙初日・・・・・・((;ﾟДﾟ))　ｶﾞｸｶﾞｸ

二日目・・・・・・((((;ﾟДﾟ))))　ｶﾞｸﾌﾞﾙ

三日目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

四日目・・・・・・((((;ﾟДﾟ))))　ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

五日目・・・・・・((;ﾟДﾟ))　ﾌﾞﾙ…

六日目・・・・・・( ﾟДﾟ)　……

一週間・・・・・・(・∀・)

三週間・・・・・・(ﾟ∀ﾟ)　ｱﾋｬ

一ヶ月後・・・・・(ﾟ∀ﾟ)　ｱﾋｬｱﾋｬｱﾋｬ!!

三ヶ月後

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　クマ──！！
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)

:::::::::::/　　　　　　　　　　　ヽ::::::::::::
:::::::::::|　　ニ　　な　　闘　　i::::::::::::
:::::::::::.ゝ　コ　　き 　 わ　 ﾉ:::::::::::
:::::::::::/　　チ　　 ゃ　　　 ｲ:::::::::::::
:::::　 |　　　ン　　　　　　　ﾞi　　::::::
　　　＼_ 　　　と。　　 ,,-'
――--､..,ヽ__　　＿,,-''
:::::::,-‐､,‐､ヽ.　)ノ　　　　　 ＿,,...-
:::::_|/ ｡|｡ヽ|-i､　　　　　 ∠＿:::::::::
／. ` ' ● '　ﾆ ､　　　　 ,-､ヽ|:::::::::
ニ　＿_ｌ＿_＿ノ　　　　 |・ |　|, -､::
/￣　＿　　| i　　　　　ﾟr ｰ'　　6 |::
|(￣`'　　）/ /　,..　　　 i　　　　　'-
`ー---―' / '（__ ）　　　ヽ 、
====（ i）==::::／　　　　　　,/ﾆニニ
:/ 　　 　ヽ:::i　　　　　　　/;;;;;;;;;;;;;;;;

>>28
なんかﾜﾛﾀ
でも、そんな感じだよね！

禁煙時間 0年 0月23日 15時間13分
吸わなかった煙草 472本
浮いたタバコ代6372円
延びた寿命　 1日19時間16分


ついに夢に出た。一本吸ってた。起きて安心した。

　　　　　　　　 ○ノ
　　　　　○　ノ|
　　＿|￣|　　<し

　　　　　○　○ノ
　　　　　人 ノ/
　　　　　〉　／＞

　　　　　ヽ○ノ ヽ○ノ
　　　　　　/　　　 /
　　　　　ノ)　　　ノ)

>>24
俺、禁煙して3,4ヶ月経った頃、週に3回ぐらい見てたぞ（マヂで）。
煙草を吸ってしまった夢はもちろん、実は禁煙してたこと自体が夢
だった、という夢まで見たｗ
でも、夢の中で何本、何百本吸ったって、そんなものは現実じゃない。
キミの現実は、28日間煙草を手にしていない、ということ。
だからこの先も、何度煙草吸う『夢』を見たところで、落ち込んだりする
必要はまったくないのだ。
（因みに俺は夢を見るたび「おお、また見たよ。ニコチン野郎が
あがいてやがる」と思いながら見た回数をカウントして楽しんでたｗ）

>>26
そういう時期も確かにあったなあ。一日中倦怠感に包まれたりとかね。
まあ個人差はあるんだろうけど、この症状はそう長くは続かないと思う。
冷水飲んだり顔洗ったりしてやり過ごせば、次のステージはそう遠くは
ないと思うんだけど。

月並みだけど、禁煙に成功して得るものの中に、悪いものはひとつもない。

　　 　 　　　　　　 , '´ ￣￣ ` ､
　　　　　　　　　　i　r-ｰ-┬-‐､i
　 　 　　　　　　　|　|,,＿ 　 ＿,{|
　　　　　　　　　　Ｎ| "ﾟ'`　{"ﾟ｀lﾘ　　　　　吸　わ　な　い　か
　　　　 　 　 　 　 ﾄ.i 　 ,__''_　 !
　　　　 　 　　　／i/ l＼ ー .ｲ|､
　　　　,.､-　￣/ 　|　ｌ　 ￣ / |　|` ┬-､
　 　 /　 ヽ.　/ 　 　ト-` ､ノ- |　 l　　l　 ヽ.
　　/　　　 ∨ 　 　　l 　　|!　 | 　 ｀>　|　　i
　 /　　　　 |｀二^>　 ｌ.　　|　 |　＜＿_,|　　|
＿|　 　　　 |.|-<　　　 ＼ i　/　,イ_＿__!／ ＼
　 .|　　　　　{.|　 ` - ､ ,.---ｧ^!　| 　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣l
＿_{ 　　＿__|└―ｰ／　￣´ |ヽ |＿__ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|
　　｝／ -=　ヽ__ - 'ヽ 　 -‐　,r'ﾞ　　　l　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
＿_fﾞ/／￣￣　　　　　＿　-'　　　　 |＿＿＿＿＿ ,. - ￣　＼＿＿__|
　　| |　　- ￣　　　／　　　| 　 　 _　|￣￣￣￣ ／　　　　　　 ＼　￣|
＿__`＼ ＿＿　／　　　　＿l -￣　 l＿＿_　／　　　, /　　　 　ヽi＿__.|
￣￣￣　　　 |　　　 _ 二 =〒 ￣　 ｝￣ ／　　　　　l |　　　　　　!￣￣|
＿＿＿＿＿__l　　　　　　 -ヾ￣　　l／　　 　 　　 　l|　　 　　　 |＿＿_|

　　　　　生　　涯　　絶　　煙　　宣　　言　　！　　！

>>35
そんなあなたに
　 　/＼
　 　 　 ／　　＼
　　　 /　　　 　 ＼
　　 ／ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ/＼
　　＼　　　　　 ／　　＼
　　　 ＼ 　 　 / 　 　　　＼
　　　　　＼／ 　 　　　　　 ＼
　　　　　　　　　　　∧∧ ∧∧＼
　　　　　　　　　　（　 ´／） ) )ヽ∧
　　　　　　　　　 ／ 　 ／　　 /　´∀）∧∧
　　　　　　　 ○(　　 ｲ○　　 (　　　,つ,,ﾟДﾟ)
　　　　　　　　／ヽ　 )） ヽ　)ヽ　)と　　, ｲ
　　　　　　　（_／(_/(_／(_/ﾉ（_/⊂ノ> )Ｊ
　　　　　 ／￣Y￣｀|/￣＾Y￣ヽ/￣￣Y ｀´￣＼
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　 　　　　　　　　　　　　ﾉ∩
　　　　　　　　　　　⊂　>>34
　　　　　　　　　　　　/(　｡A｡ )っ
　　　　　　　　　　　 U　∨　∨
　　　　　　　　　・@；∴‥
　　 　∧＿∧ ∩　　:: :.
　　（　｀□´）/　　:: ::　そんなもん吸うか〜！！　
　 （つ　　　/　　:: :'
　 人⌒ｌ ノ　 :: ::
　 し（＿）

　　　;ヾ､,.､,､.､rﾂ　ｯッｼ、:':' r':' _,､-'ﾞ_,　 や　公　帰　そ
　,､,､,ﾐｯﾝ､,._　　　　　　　 _,､-'ﾞ_,､-'ﾞ.　　 っ　園.　り　ん
　､ｨｯ　,:､　ﾞ''ゞ=ﾐ､~.: _,､-'ﾞ_,､-'ﾞ　　__,　　て　の　道　な
　}; ヾ　ﾞ'　{!li;:,. _,､-'ﾞ_,､-'ﾞ _,､-'ﾞ,::|＿|　　来　 ト　に　わ
　ゞｧ''ﾞぐ _,､-'ﾞ_,､-'ﾞ _,､-'ﾞ,､-''"　.|＿ 　　た　イ　 あ　け
　,ﾍ:'_,､-'ﾞ_,､-'ﾞ..::｢┴_,ｴ ┴　 ''"_|＿|　　の.　レ　る　で
　　└i'ﾞ-ﾆ,ﾆエ,.:|ﾆ｢ _ｴ ┴　 ''"_|＿ 　　だ　に
　　　 |エ | ﾆエ, |ﾆ｢ _ｴ ┴　　__.|＿|_
　　　 |エ | ﾆエ, |ﾆ｢ _ｴ ┴　「fj.||＿＿|＿＿| ＿|
　　　 |エ | ﾆエ, |[8] _ｴ ┴ └‐_|＿|＿＿l__,|⊥ |＿＿
　　　 |エ | ﾆエ, |二 _.ｴ 二..＿　|＿＿|＿＿| ＿|＿|＿
　　　 |エ | ﾆエ, |┴ _.ｴ 二..＿　|＿|＿＿l__,|⊥ |＿＿|
　　　 |エ | ﾆエ, |工 _.ｴ 二..＿　|＿＿|＿＿| ＿|＿|＿
　　　 |エ | ﾆエ, |工 _.ｴ 二..＿　|＿|＿＿l__,|⊥ |＿＿
　　-,-=''┷━━|┬ﾆｴ ┬--　 .|＿＿|＿＿| ＿|＿|＿
　　　''ｰﾆ_''ｰ::､_ ﾞ┷ 工_二'‐-､,_|＿|＿＿l__,|⊥ |＿＿
　　二二二｀''ｰﾆ｀_''ｰ-､_¨''━､L|＿＿|＿＿| ＿|＿|＿
　　二二二二二二二｀''ｰﾆ_''ｰ ､_　　　　 　 |⊥ |＿＿

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣｣
―――――――――――――‐┬┘
　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 |
　　 　 　 ＿＿＿＿.＿＿＿＿ 　　 |
　　　　　|　 　 　 　 | ○＿○　|　　 |
　　　　　|　 　 　 　 |.（#・(ェ)・）| 　　|
　　　　　|　 　 　 　 |⌒　　　 て) 　 人 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∧_∧
　　　　　|　 　 　 　 |（　　___三ﾜ ＜ 　＞　＝＝＝＝≡≡≡三三三三（ ;´Д｀）
　　　　　|　 　 　 　 |　)　　）　 | 　　∨　 　　　　　　　　　　　　　　　　⊂　⊂）>>34
　 　 　 　￣￣￣￣'￣￣￣￣　 　 |　　　　　　　　　　　　　　　　 ⊂ ⊂ ノ
　 　 　　　何言ってんのよもー。　.|

　　_, ._
（　ﾟ Дﾟ）みんなｶﾞﾝｶﾞﾚｰ

　　 　 　 　 　 　 　 l ::: 　　　 　 |　　／　　.:.:.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
＼ヽ l｜l｜l｜l /／ l :: 　　　 　 |　〃 　.:.:::::::::::::::::::,ｨ.::::;ｨ::::,:::::,､::.　:::::::::::
＼　　　　　　　　 ／ l :::　　　 　 | ./　.:.::::::;ｨ:::::;ｨ' / i::::/ i /|ｲ/ ﾐ::::.　::::::::
二　　　 　 煙　 .二 .l　　　　　　| l:::::i /! i l::i:::|l　|::|:::|　i ｌ l!|l　 ﾐ::::::.　:::::
―　　な　　草　 .―　l 　 　 　 　| l ﾄ l l l | '!ﾄ､l `ゞ_ゞ､　`_,,.ﾆ､〈:...　:::::::::
二　　け　　さ　　二　.l　,､-_,ニﾆ| Ｖ ﾘト=三ヾﾍ! `ー三-,_''"´｀ ﾞ!::; -､:::::
―　　れ 　 え　　―　 l´'" .:.::::::::.|　　 ﾞ､VＴヾ'i　 　　''"Ｔヽﾞ''　　l/ ,へ',::
二　　ば　　　　　二 　 l　.:.:.::::::::::.|　　　i -'ｰ'ﾉ　　　､.,ｰﾞ‐'- ヾ　　fん } i
―　　 ：　　　　　―:　　 l .:.:.:.:::::::: |　　　l　' ﾞ,!　　　　　 ｀｀ ''　　　 〉　j ,!::
二　　 !!　　　　　二　　　l .:.:.:.:::::::: |　　　l,　 !、 ,-　　　　　　　　 r'ﾞ _ノ:::::
／/　　　　　　　 ＼　　　 l_;,: -‐､‐'ﾄ､_　 ﾞ､ 　 ｀,､＿_,,..､　　　　　厂ヾ;::::::
　// l｜l｜l｜l ヽ＼　　i´　　_,,....L:;_）`t､　ﾞ､　 `ニ二´　　　 　./　　　'､::
　　　　　　　　　　　　　 〉　''"~´ _j,, ）` ´　 ,>､　　　　　　　　／　　　　 ﾞ､
　　　　　　　　　　　　　 l　 ､-''"´_,,.::.〕 .／　　＼　　　　　／/　　i
　　　　　　　　　　　　　 〕 　､-''"´_,..､〉ﾞ　　　　　＼　 ,､ 'ﾞ//　 　 ｌ i
　　　　　　　　　　　　　 iﾞ:';;　 ,ｨ-'ﾞ-─-､,　　　　ヽ､｀´　V　　　　｜l　
　　　　　　　　　　　　　 l::';;　/!　　_,.､-　ﾞ!　　 ﾞ''　　｀ヽ､ ヽ.　　　 ｌ｜

禁煙３日目です。
辛い時、書き込みさせて下さい。
３０本/１日で１０年間、喫煙してきました。
>>18さん、
黄色い歯、歯医者に行けば白い歯に戻ります？
白い歯って、やっぱり良いですよね。

>>42
ガンバルンバでつ。
禁煙中につらくなるのはあなただけじゃありません。
だからファイトッ！

保険証持って歯医者さんに行って歯垢除去だけお願いします。
といえば大丈夫です。あとは毎日歯磨きしてみましょう。
ニコチンの禁断症状も歯磨きで少しはやわらぎますよ。

>>43
便乗質問すいません。
歯垢除去ってお金はいくらぐらい掛かりますか？
歯は白くなりますか？

このスレを見るとタバコが吸いたくなるんだけど、気のせいかなぁ。

>>44
数百円ジャネーノ？
虫歯の治療や検診のときに普通にやってくれるけど。
白くなるよ。

>>44
金は保険使えばほとんどいらない。（上の歯だけやって次は下の歯という具合）

しかし、きばんだ歯は白くはならない。

まぁ、ヤニは取れるからその部分はキレイになるけどね。

>>46>>47
ありがとうございました。さっそく行ってみます。

つか、歯石鳥だろ。
歯垢なんざ普通に磨けば取れる。
恥をかかんようにな。

しせきでつね。
あと無いとホワイトもいいらしい。
これは歯科医よりもハンズとかで購入した方が（ｒｙ

オレはたばこやめて、１年近くたつよ。そんで今日埼玉のステーキ屋で
食事してたら、近くにいる若い奴が食後の一服してたんだよね、しかも
ランチ時ノートパソコン広げちゃって、それでトイレに行ったんでそろそろ
帰るのかと思ったら、また一服つけちゃって、いい加減煙いから注意したよ！
そしたら、ムッとした顔してしばらくしたら出て行ったんだけど、オレが
清算して外に出たら待ち伏せしてたんだよ、

>>51
その先はコピペしなくて結構です（ｗ

そのコピペ初めて。先を聞かせてくれ！

禁煙時間 0年 0月 0日 4時間42分
吸わなかった煙草 3本
浮いたタバコ代 40円
延びた寿命　 0日 0時間16分

今日からがんばります
べつにいまんとこ大丈夫

>>54
ガンバレ
とりあえず
つらいのは2〜3日だぞ
そこから先はドンドンラクになるから

１０日目ぐらいですが、禁煙開始当初とはまた違った辛さです。
なんかからだ全体が重く筋肉痛があるというか倦怠感があるというか。
あとロレツの周りが悪くなってます。親に「クスリでもやってんのか」って言われますた。

禁煙時間 0年 0月 4日 1時間50分
吸わなかった煙草 65本
浮いたタバコ代 975円
延びた寿命　 0日 5時間57分

(´-`).｡ｏO（今朝、ついにタバコ吸う夢みた・・・）

そうそう！口まわんないよねー。
指先も血流良くなって暖かいのに、動かなかったり。
いったいいつまで続くの？　先輩方、教えて。

俺はそういうの無かったなぁ。
でも、煙草やめて体調が悪化なんてありえないから。
離脱症状で多少迷ったとしても、吸ったら解決なんてこともないと断言する。
きっとうまくいく、ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ

あれ・・イライラする！
やっぱりニコチン中毒だったんだ、俺。。
うおおおおおおおおおおイラつく〜〜〜〜〜

深呼吸深呼吸

国鉄路線の禁煙車といえば東京・大阪付近のいわゆる国電区間を
走る近距離電車に限られていた。
それ以外の路線、特に特急列車の禁煙車は火災防止の見地から
寝台列車を除けばなかった。新幹線は特急列車という位置づけで
あったから特に禁煙の指定はなかった。
しかし１９７５年ごろから禁煙をめぐる世論が高まり、各地で
禁煙運動が展開されるようになった。
国鉄でも当初このような動きに合わせて７６年８月から一部の特急列車に
ついても禁煙車を設置することになった。

歯を白くするにはホワイトニング（漂白？）かな。
歯自体がバターみたいに黄色くなってる人にはこっちがお勧め。
歯垢除去は安いけどあんまり白くならないよ。

もう一つ思いついた禁煙方法。
『催眠術』
なんてのはどう？
「あなたは今から一生、タバコが嫌いになります。もう二度と吸えません」
って催眠かけて欲しいなぁ〜
度が過ぎると超嫌煙野郎になる罠
いや、効けばだけど。

>>62
ためしてガッテンでやってたよ。
催眠術効いてたみたい。

ホワイトニングって、ヤニを削るだけじゃなくて何か特殊な薬剤とか使うんですか？
値段はいくらくらいかかるんですか？

>>5
・千葉毅朗氏HP　入院日記(雑記帳の2001年09月から)
　ttp://www.asahi-net.or.jp/~tt3s-cb/takerou/main.htm

更新が止まってるようなので調べてみたら既に・・・
心からご冥福をお祈りします。

っていうか・・日記生々しすぎる・・・
禁煙どころの話じゃねーぜ　これ

禁煙の戒めに肺がんの闘病HPをみて気を紛らわす。っていう
のはゴーマンで無神経じゃないのか？

>>64
とりあえず歯石取り（クリーニング）からやってみるといいよ。
ほとんどお金かかんないから。
それで満足しないようなら、、、って感じで。
だって数百円だよ、まずそっちやろう。
ある程度はきれいになるよ。けっこう白くなった経験あるし。

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ/⌒)
　 /⌒) ●　　　＜ |　.|
　/　/　 　( _●_)　ミ./　　3ヵ月でみんなもクマー！
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　 ヽノ　/
　 /　　　　　　/
　|　　　　　　 /
　|　　／|　　/
　|　/　　|　/
　∪　　　∪

>>65
禿同

>>55
禁煙時間 0年 0月 0日 7時間53分
吸わなかった煙草 6本
浮いたタバコ代 81円
延びた寿命　 0日 0時間33分

ありがと

>>65
藻前様は生存率の低い肺ガン闘病者の手記を「気を紛らわす」
程度の決意で読んでたのか？
そんな意識で踏み続けてたら2chはおろかweb上の何処も
リアルすぎて見てまわれないんじゃないだろうか。
いったい何を探しにここまで来たんだ？

>>70
>5は気を紛らわす程度の紹介の仕方に思えるが？

>>70
俺は>>65だけど今も闘病記読んでるんだけどよ
わり。泣きました。
まじでキツイっす。

どうも俺が「何軽い気持ちでこの闘病記読んでんだ？ｺﾞｩﾙｧ!!」てかんじで
エキサイトしてんだと思うけど、とっかかりとここの紹介具合とｴﾛ漫画家って所からして
まずはかるーく読んじゃうぜ？普通。
俺も夕方知ったばっかりだしな。

確かにこのHPは人に凄い感銘をあたえるので
是非色んな人間が読むべきだと思うけども、ここでこーゆー紹介はねーだろう
と思ったわけだ。

兎に角、ご冥福をお祈りしたい。
それだけだ。

>>70
へぇ。じゃあ、曽我ひとみさんももうすぐだね（ｗ

いったい何を探しにここまで来たんだ？

起きぬけに一本吸ってしまいました。
その後は現時刻まで吸ってません。
昼食後猛烈に吸いたくなったけど、我慢できました。
それ以外では禁断症状等出てません。

ちなみに喫煙歴13年。
明日の朝が勝負所。

禁煙時間 0年 4月 5日 5時間35分
吸わなかった煙草 1782本
浮いたタバコ代 24057円
延びた寿命　 6日19時間21分

4ヶ月。しまっておいた春物の服がヤニ臭い。
いつもこんな臭いを周囲に振りまいていたのかと思うと悲しくなった。

>>72
ごめん。わるかった。
自分も読んだ時は気持ちの整理が付かなかったんだ。
というか、いまだに整理できていないかもしれない。
なので「ゴーマンで無神経」と書かれてアッタマ来て
>>70を書いた。

>是非色んな人間が読むべきだと思うけども、ここでこーゆー紹介はねーだろう
>と思ったわけだ。

同意する。エキサイトしてしまってすまん。

>>71,73,74
同じくすまん。

>>65,70
こんばんわ。ﾃﾝﾌﾟﾚｻｲﾄの中の人です。
千葉毅朗氏のHPは下記の経緯で載せています。
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/log/1074181037.html#R892

漏れも氏の手記をできるだけ多くの人に読んでもらいたいと思っています。
なのでこのまま削除してしまうのは残念な気がします。
なのでテンプレを修正し、次スレッドから反映して頂きたく思うのですが、
どうでしょうか。
原案を書いておきます。といってもリンクをトップページに変えただけですが。
修正、反対意見ありましたらカキコお願いします。
-------------------------
・故千葉毅朗氏HP 入院日記(雑記帳の2001年09月から)
　ttp://www.asahi-net.or.jp/~tt3s-cb/takerou/

>>78
>>65であります。
抗議や文句などでは勿論ありません。
私などの考えなどどうでも良いのですが、このHPを読む前に
それなりの気持ちと言うか、リスペクトがあったほうが良いかと思ったのであります。

正直かるーい気持ちで、ｴﾛ漫画家が肺がんで入院してンのか？
位にしか思ってなかったものですから・・・・
是非名誉を回復してあげてください。

私みたいな気持ちで初クリックをする事のないように・・・

禁煙を始めると、何で喫煙する夢をみるのか？

チョット難しいけど、ここに答えがあったよ。

http://jssr.jp/

＜ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!＞

　　　＞ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!＜

こうすると下の棒の方が一見長く見えます。これが目の錯覚です。

今日（もう日付変わってるけど）２回目のカキコ。

じつは本日酒席だったです。
先日のうちあけ話の続き。
乗りきりました。
吸いませんでした。

ムフフ
偉いぞ俺！
よくやったぞ俺！

・・・ムフフ。

>>82
まったんたいいんはレベルがあがった！！！
ぼうぎょりょくが3ふえた

「おれきんえんしたから」のじゅもんをおぼえた！！

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間45分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 15円
延びた寿命　 0日 0時間05分

つれええええええええええ！俺は頑張る！おまえらもがんばれ！！！！

たーしかに・・・
45分は我慢しすぎ！オレは30分が限界だた。
明日からやるわ。一服吸ってねる。。。よく眠れるんだよ。これが・・・。

俺は浅野忠信が好きで
「禁煙してる」ってのを雑誌で見て俺もやめた。
んで１ヶ月経過。
まだまだ行きまっせーヽ(｀Д´)ﾉ

>>86
うＰよろ！

禁煙時間 0年 0月16日 8時間20分
吸わなかった煙草 490本
浮いたタバコ代 7350円
延びた寿命　 1日20時間55分

今、ものすごーーーくｲﾗｲﾗして、たばこを吸いたい
気持ちになっていましたが・・・
ここ見てたら落ち着きました。ありがとう。。。

>>79
すいません。自分が>>5に千葉氏のアドレスを追加する時に
故人と明記しなかった事に原因があると思います。
申し訳ありませんでした。

いまいちど考え直してみたのですが、故千葉毅朗氏のHPは
厳密にいうとスレ違いになると思われます。となると、この
スレから故千葉氏へのリンクは外して、ﾃﾝﾌﾟﾚｻｲﾄの方から
氏のHPへ飛べるようにするのがﾍﾞﾀｰだという気がします。
スレ住人のご意見ありましたらカキコお願いします。

　　　　　　　∩∧＿∧ ∧＿∧旦~ 　　　 旦旦旦旦旦旦旦旦旦
　　　　 　∧ヽ∩旦ﾍ＿∧´∀｀∩il 　　 旦旦旦旦旦 旦旦旦旦旦
　　　　　（´∀ |lヽ∩´∀｀） 　　ノ 旦旦旦旦旦 旦旦旦旦旦
　　　　旦⊂二､ミヽ　　　 ⊃旦~ 　　　旦旦旦旦旦 旦旦旦旦旦
　　　　　　 　　/ (⌒)　 ﾉ彡∧＿∧ミ
　　　　　 　　（＿）~　し' ⌒つ´∀｀）つ旦~ 旦　旦　旦　旦　　旦

　　　　みなさん、やたらとお茶が入りましたよ…

私も今日から禁煙する！なんとか頑張るよ！

>>88
なんかわかるな。イライラしたり我慢出来なくなると
ここに来て見たり書き込んだりして気分を落ち着ける。
１日１，２回書き込むのが日課になってきた・・・

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

禁煙時間 0年 0月 4日 8時間 1分
吸わなかった煙草 69本
浮いたタバコ代 1035円
延びた寿命　 0日 6時間19分

(´-`).｡ｏO（そろそろ寝るか・・・）

禁煙時間 0年 0月 8日11時間 5分
吸わなかった煙草 338本
浮いたタバコ代 4563円
延びた寿命　 1日 6時間59分


>>84
>>91
頑張ってください
つらくなったらここに来ましょう
>>92
自分も同じです
ここのカキコ見て何度救われたことか・・
もともと意志が弱いので、一人では続かなかったと思います

むぅ、今日の喫煙の夢には味がありましたよ。
メンソールの味が…。
あ〜、この程度の味だったか、あまり美味しくないな〜という感想と、
吸ってしまった、ゼロからやり直しか…という気持ちでいっぱいになった。

51の続きなんだけど、それでステーキ屋から出てきたら、相手が
「たばこ吸っちゃいけねえのかょ」なんて言ってきたんで、オレも
「せっかくの飯がまずくなるんだよっ！それにテメーはプカプカ吸いすぎ
なんじゃぃっ！」って言ったら、相手が「テメーだとっ、誰に言ってんだ
コノヤロー！」なんて言ってきたんで、

握手して仲直りしました。

>>89
１、故人と明記した上でテンプレ掲載
２、テンプレサイトからのみ飛べるように
どちらかと言えば２だと思います。


今まで「禁煙〜日目ぐらい」とか書いてたけど正確な日数書いたほうがいいな。
というわけで１３日目。
ついに例の夢を見てしまった。
友達とファミレス行って食い終わって煙草に火をつける、すぐに慌てて消す。
という夢でした。しかしリアルな夢だった。カラーの夢なんて見たの何年ぶりだろ。

ホワイトニングしたら煙草吸う気失せたよ。白い歯サイコー

へたに気合入れて禁煙ってやると続かなかったけど
軽い気持ちでたまに友達に貰ったりしながら
やってたらそんなに吸いたくなくなった
唯一注意するのは自分でたばこを買わない事

　　 ∩＿＿＿∩　　　　　　
　　 | ノ　　　　　 ヽ/⌒)　あばばばばばば>>99
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.| 　
　/　/　 　( _●_)　 ミ/　　　∩―−、
.（　　ヽ　　|∪|　　／ 　　　／　(ﾟ)　､_ ｀ヽ
　＼　　　 ヽノ　/ 　　　 　/　　(　●　 (ﾟ) |つ
　 /　　　　　　/　　 　　　|　／(入__ノ 　 ミ　　　あばばっあびゃばびゃばば>>99
　|　　　　　　 / 　　 　　　､　(＿／　　　 ノ　　
　|　　／＼　＼ 　　 　　　＼＿＿＿　ノﾞ ─ｰ
　|　/　　　 )　 )　　　　　　　＼ 　　　　　　＿　　　　　
　∪　　　 （　 ＼　　　　　　　　＼　　　　　＼
　　　　　　 ＼＿)

禁煙して２月ちょい…
ご飯食べた後は未だにツライね

>>101
二月くらいなら未だそんなんで、結構あたりまえだよー。
三月〜三月半くらいで食後のつらさは激減するからがんばって！

禁煙時間 0年 0月10日14時間13分
吸わなかった煙草 423本
浮いたタバコ代 5710円
延びた寿命　 1日14時間46分

苦しいけど頑張る。

中央線のとある駅が7：30〜9：30の間完全禁煙になった(((((ﾟДﾟ;)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

やめて三ヶ月経つけどﾋﾞﾐｮﾝな気分です

あのさぁ、やっぱさぁ、なんにもさぁ、やることないとさぁ
ふとさぁ、吸いたくなるモンなんだよねぇ。
でもさぁ、禁煙してるっていうかさぁ、もうさぁ
たばこやめたからさぁ、吸いたくなってもさぁ
我慢って言うかさぁ、もうさぁ非喫煙者だからぁってさぁ
自分で自分に言い聞かせているんだぁ。
変なこと言っちゃってごめんね。でもみんなにも知ってほしかったんだ。

>>105
うんにゃ。オラもそうだで・・・
「すっげー　おめー吸わねーのかよ」とか「根性あんなー」とか
「禁煙してんスかぁ？　○○さんナンデヨ？」とか言われるんだけど
違うのよ。
俺。禁煙じゃないの。止めたんだよ、この野郎
何が一服だ！ヤニもってねーかだと？？あるわけねーだろ
勘弁してよ。まじで。缶コーヒーにショッポってか？かぁぁぁ
飯食った後に？すーっと吸い込み。胸にキック。ガツンと衝撃
とんこつラーメンと餃子がうめぇぇぇぇ　こってり系が最高
何で一服しねーの？たまんねーぜ？ふーーーーーっ
あああぁぁ禁煙してる奴の前で吸うプクイチはうめーーなぁぁ
このな。ショッポの匂い嗅いでみ？良い匂いだろ？
こいつをさ。咥えてさ。シュボッとやるのよ。見ろ。このジッポ
キン！と良い音。ジジジジ・・・と赤くなり、俺は深呼吸する・・・
くぁぁぁぁぁぁぁ・・・・クラァァァァァァっときたぜぇぇぇぇ
たまんねーなｗ　タバコ最高。よっしゃぁぁ復活祝いだ。
今日飲み逝くかぁ？それとも焼肉で冷えたところキューっと！

・・・・ハッ・・・
夢を・・・私は夢を見ていました・・・・
さ。仕事仕事

ドミニカのおじーちゃん喜んでるだろうな。
でも長かったね。

>>100
笑

>>89

>>5の千葉さん、俺と同い年だよ！闘病の生々しさに耐えられないよ、目から水が出てやがる
彼の癌は喫煙が原因ではないと医者に言われて云々、と書かれてました。
従ってこのスレで紹介するのは適さないと俺は思いますがいかがですか？

サイト更新しました。
>>97
了解です。漏れも2案がﾍﾞﾀｰだと思います。
>>109
故千葉氏の手記は読み手に非常に大きな影響を与えると思います。
全く面識のない方なのですが、どうしようもない遣る瀬なさが辛かったです。
漏れにも109氏のお心が理解できるような気がします。

ﾃﾝﾌﾟﾚｻｲﾄにリンク貼り直しました。ﾃﾝﾌﾟﾚｰﾄも更新しました。
次ｽﾚたてる際は是非ご協力下さい。

俺も禁煙したいな。。。
やっぱりタバコはよくない。
浮いたお金であいつにたまには何かプレゼントしてやろう。。。
千葉さんはすごいと思った。
俺より４つくらい上かな。
うまく言えないけど、読んでて俺だったらどうだろうと思った。
調子乗ってんじゃねえぞ、自分。

>>110
乙であります。
結局昨日3時近くまで掛かって読みました。
正直今も衝撃から立ち直れていません。

私は今まで何かで泣いた事。というのは殆ど無かったのですが
昨日は涙を我慢する事ができませんでした。

可哀相で・・というのではなく。悲壮というのでもない。
そんな事なら俺は絶対泣かない。
余りにもリアルで、無邪気で、エロで、普通で。うまくいえないが。

是非、スルーしてた人は読んで欲しい。

禁煙時間 0年 0月 5日 2時間55分
吸わなかった煙草 81本
浮いたタバコ代 1215円
延びた寿命　 0日 7時間25分
　
(´-`).｡ｏO（つらい・・・）

そんな時には辛いカレーを食べましょう。

>>104
自分も禁煙(休煙？)して二月になるけど
地元の駅のホームの喫煙所が一つ撤去された
みたいだよ。
なんか複雑な気分になるよね。
喫煙者の気持ちも分かるからだろうけど・・・

そうそう、喫煙所撤去増えてるのに完全に禁煙になる所も増えて来て
元喫煙者の漏れは複雑な気分
どんどん迫害されてるよな

一ヶ月と一週間たちました。ガマヨです。

「吸わなかったタバコ943本」……。
943本なんて……かんがえただけでｵｴｯってきますね。

あれ以来、口内炎もできてないし、ねむねむのだるさもまったくないです。
好調好調ー。

943本なんて……じゅんじゅわー

>>110
乙彼♪

今度時間あるときそのサイト読んでみるね〜

禁煙時間 0年 0月 2日 6時間34分
吸わなかった煙草 68本
浮いたタバコ代 918円
延びた寿命　 0日 6時間14分

キシリトールガムばっかりかんでる。
激烈に吸いたくなるんだったらあきらめるんだけど、
もやもやとした吸いたい感がまとわりついてくる感じ。
我慢できるけど気になって仕方ないって感じ。
分かってもらえるかなあ。

２７日経過。
ときどき無性に吸いたくなるが
どうにかここまできました。

>>ガマヨさん
がんばってますね。お互い1本お化けに、気をつけましょう。

＞＞USS

よくわかるぞ・・・

俺も三ヶ月くらい前はそうだったさ。
なんとなく　風邪を引いたようなというか・・・
どこか違和感というか、なんともいえない感覚・・・・だな。
でもいつの間にやらきえてった。
もうしばらく我慢しろ。
「あれ？」ってなかんじでその不快感は消えてる。

麻雀のお誘いがあったが面子足らずで中止。
残念なのかほっとしたのか。

今日で禁煙２日目！今、猛烈にタバコ吸いたい・・・
近所のコンビニにダッシュして行こうかと思いつつも
何とか我慢しています。。
んー、ニコレットでは我慢できそうもない（TOT)

>>124
コンビニは怖いぞ。きっと酒だけじゃない。
近いうちにタバコも規制緩和で・・・

今からタバコやめます
よろしく

禁煙時間 1年 0月 0日 0時間18分
吸わなかった煙草 8784本
浮いたタバコ代 131760円
延びた寿命　 33日13時間12分

>>127
一年すげー
おめでとう
俺も来年の今日書けるように頑張ります
今から千葉さんの所を見に行こうと思います

禁煙時間 0年 0月 5日 6時間32分
吸わなかった煙草 84本
浮いたタバコ代 1260円
延びた寿命　 0日 7時間42分

>>127
すげぇ〜！オメデ�d
そーいえば減塩を始めたのが丁度１年前。
１日３０本から半分まで減ったけどそこから
まったく減ることはなかった・・・。

(´-`).｡ｏO（つらくなってきた。寝るか・・・）

禁煙時間 0年 0月25日10時間 0分
吸わなかった煙草 508本
浮いたタバコ代 6858円
延びた寿命　 1日22時間34分

最近抜け毛が減ってきた。髪のボリュームが増えた気がする・・・
それと、自分は顔が脂性だと思っていたが、全てはヤニの仕業だったことに気付いた。

おひさ
ヘッジファンダーさん見てます？
漏れは禁煙継続中ですぜ

禁煙時間 0年 2月13日20時間23分
吸わなかった煙草 1516本
浮いたタバコ代 22740円
延びた寿命　 5日18時間58分

突然の報告でした

禁煙七ヶ月目だ。禁煙前はマイルドセブンライト１日約６０本。
でもたまに無性に吸いたい。
禁煙後に体重が１２ｋｇ増加。

禁煙時間 0年 2月26日 3時間40分
吸わなかった煙草 1322本
浮いたタバコ代 18508円
延びた寿命　 5日 1時間11分

でしたが、ついにやっちまった！
酒飲んだ後、のりで一本吸っちまった。
マイルドセブンエクストラライトです。
まず、吸ってみて初めに思ったことは、
とにかくに煙草を持つ手がしっくりこない。
吸い方が異様に下手になっていた。
そして、たいしてウマイとは感じませんでした。
今のところは、また吸いたいとは思ってません。
一応、１週間くらいは油断せず様子をみてみようかと思います。
アカマル吸わなかったのが救いかな？
それだったらウマイと感じてしまったかもしれない！？

>>133
もうダメだな。
１本、また１本と、ずるずる行くよ。
っつーか、もう２本目吸ったでしょ？
たとえ吸っていなくても、明日の昼までにはもう１本吸うな、きっと。
あーあ。２ヶ月も経過してもったいない。

>>134
まだ全然大丈夫ですよ。
１本つーか、半分くらい吸ったあたりでもういいやと思って捨てたよ。
それにしても、やっぱ酒は怖いなー･･･

女も怖いぞ

博打も怖いぞ
クスリも怖いぞ
借金も怖いぞ
地震も怖いぞ
雷も怖いぞ
火事も怖いぞ
おやじも怖いぞ

　　　　　　　　　　　　-‐-　._
　　　　　　　　 ,　'´　　　　 　 ｀`ヽ、
　　 　 　 　 ／　　　　 ＿＿ _　　　 ヽ、
　　　　　／　,. -''"￣　　　　　｀ ヽ、　 ',
　　　　//"´　　　　 　 　　 　 　 　 ',　　',
　　 　 i |　 　 　 　 ::;;;::::　　 　 　 　 ',　　',
　　 　 i !　　　　　　　　　,, -‐_''ヽ .: ヾ 　 ヽ
　　 　 i !　,ｨ ‐-､　　　　　￣` ｀ ｀ 　 i　 , '´ヽ 　　　　　　　
　　 　 j､! '´￣ ｀`　　　 　 ＿_　 　 j!_ヾf ,ｨ j | 　　　　　　　君たちはチャーシューの
　　 　 !ヾ!　,.-=＝- } 　 '´ ￣ ｀`　 　 　 ﾚ' l |　　　　　　　 脂身とか端っこは好きかな？
？
　　 　 ヽ !　 '　ヽヽｲ 　 ヽヽヽ　　 　 :.　 ﾚｿ/
　　　 　 ! !　　 ,.　, !　　 ''ヽ　、 　 　 :..　i ヽ）
　　　 　 | |　　 ／ｰ､__, 一' 　 ヽ 　 　 　 `i´
　　　 　 ゝ!　　xxﾒﾒﾒｻｻ竺メヾｿ　　　　　ト､
　 　 　 　 ヽ　‘"｀ヾｰ'-'-'‐' ｿ　　　　　,' /　 !
　　　　　 　 ヽ、　 冫ﾃﾃﾃ',´ｯ　 ﾘ､　, ' / 　 |ヽ、
　　　　　　　　　Xﾒ　川 川 ｿ ,ﾒ川, '　/　　 |　 jヽ
　　　　　　 　 ｨ州ﾒｿ川川ルｿﾒﾉﾘj　/　/　/　/　ヽ_
　　　　　　 ／　ゞXﾒﾉﾒﾒﾒｲｲｲｲｲｲi/　/　/　/　　ﾉ
　　　 　 ／ 　 /,ｲYXﾒﾒﾒｲｲｲｲｲｌ.ﾂ　/　/　/　／
　　＿／　　　i ﾚ1ﾘYﾒﾒﾒｲｲｲｲｌﾂ 　/　/　/　/
￣ ／　 　 　 i !　ｿﾒﾒﾒﾄｲｲl.ンﾂ　 /　/　/　/

止めます。死にたくない。

というか上のＡＡ誰？
怒ったら怖そうだけど。

青島幸男の意地悪婆さん？

いや違うっしょー。髪型が違うし
どっかの住職？

国家、三ない運動
飲まない、打たない、買わない。

猿どもー、マス、。いや、ニコチンかきまくってるかーい、イエーイ。

禁煙はじめてやっと24日目。そろそろ一ヶ月になる。最近肌がきめ細かになっている実感アリ。衰退衝動も最近気持ちＥー。禁煙いいですねー

そろそろ禁煙１ヶ月を迎えるわけだが、
禁煙してから一回もコンビニ行ってないことに気づく。
タバコってどこで買っても値段変わらんけど、
他のものはコンビニで買うと高いからかなりの節約になってる。
吸ってた時と比べると金の減るペースが恐ろしく違うな・・・

お得感より、むしろムダ使いしてた自分に後悔・・・＿|￣|○

開始日時 2003年 10月 22日 18時 0分
経過時間 0年 4月 17日 13時間 22分
吸わなかった煙草 1405本
浮いた煙草代 21075円
（原価 10136円 たばこ税+消費税 10939円）

タバコ止めて４ヶ月。
健康的になりすぎた。
夜１１時には自然に寝つき、朝５時半には目覚めてしまう。
あと１時間寝ていたい・・・

禁煙時間 0年 0月18日 4時間54分
吸わなかった煙草 364本
浮いたタバコ代 5460円
延びた寿命　 1日 9時間22分

夜勤なんだが、眠気が凄い。
眠くて眠くてミス連発…(´･ω･`)

「一本だけ」に、誘惑されるなー！！
せっかく止めているんだからがんばれー！！
たばこが不要な生活は、かなり快適だぞ！！
ガンガレー！！

禁煙時間 0年 0月14日 9時間10分
吸わなかった煙草 287本
浮いたタバコ代 3874円
延びた寿命　 1日 2時間18分

インフルエンザにかかってしまったので治るまでは間違いなくタバコ吸わないだろう。
いいことなのかどうか・・・。

吸った人は禁煙カウンターのリセットよろしく。

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）f^f^f^f^f^f^f^f^f^┐
　|　　　　|~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~.│
　|　　　　| リセットしないと |
　|　　／ | 　だめですか？ |
　|　/　　.| 　 　　　　　　　 　|
　∪ 　 　|______＿＿_________ _|_

:::::::::::/　　　　　　　　　　　ヽ::::::::::::
:::::::::::|　　ニ　　な　　闘　　i::::::::::::
:::::::::::.ゝ　コ　　き 　 わ　 ﾉ:::::::::::
:::::::::::/　　チ　　 ゃ　　　 ｲ:::::::::::::
:::::　 |　　　ン　　　　　　　ﾞi　　::::::
　　　＼_ 　　　と。　　 ,,-'
――--､..,ヽ__　　＿,,-''
:::::::,-‐､,‐､ヽ.　)ノ　　　　　 ＿,,...-
:::::_|/ ｡|｡ヽ|-i､　　　　　 ∠＿:::::::::
／. ` ' ● '　ﾆ ､　　　　 ,-､ヽ|:::::::::
ニ　＿_ｌ＿_＿ノ　　　　 |・ |　|, -､::
/￣　＿　　| i　　　　　ﾟr ｰ'　　6 |::
|(￣`'　　）/ /　,..　　　 i　　　　　'-
`ー---―' / '（__ ）　　　ヽ 、
====（ i）==::::／　　　　　　,/ﾆニニ
:/ 　　 　ヽ:::i　　　　　　　/;;;;;;;;;;;;;;;;

二日間、我慢したが とりあえず、一服！　

開始日時 2004年 3月 11日 13時 46分
経過時間 0分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円

だめだ。。。二本目が呼んでいる。。。

つーか苦しいから、やーーーめた！

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしたげるから何でも言いなよ

>>131 鼻毛の人
ｵﾏｲ生き残ってたのか！　てっきり討ち死にしたかと思ってた。
２ヶ月達成おめで�d�d肩たたき。８ヶ月の先輩より。じゃね〜

>>151 リセットしないとだめですか？
３回まではいいんじゃない、などと適当に言ってみるテスト

>>147 眠気の人
俺も２〜３ヶ月は眠気があったけど、今ではｶﾅｰﾘ普通に過ごしてるよ。
今を乗り越えれば必ずﾏﾀｰﾘが来ます！ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

禁煙開始一週間頃
歯茎はれた方いらっしゃいます？

急に腫れ始めたんだけど　禁煙と関係ないのかなあ・・・

イタイヨ〜

これは過酷な禁煙レース。
一本お化け、ニコチンが見せる誘惑、退屈、不安。
誓い合った同士が一人、また一人、帰らぬ人となる。
君は大丈夫か、僕は大丈夫なのか。
力尽きようが制しようが、ゴールは同じ「死」という終焉。
しかし、後悔はしたくない。だから、耐える。絶えず耐え続ける。
自分の為、愛する人のため、子孫のため、地球のため。
動機は違えど目的は同じ。
だから苦しい時はこう思うんだ。
「今苦しんでいるのは自分だけじゃない」
むしろそれは苦しみなどではなく、試練だ。その先に、待つのは素晴らしい自分なのだ。
だから、諦めないで欲しい。一緒に頑張ろうじゃないか。

要するにそれだけ薬物の依存が強いということ。
コレを期に一気にやめれ。

健康状態向上
気分高揚
毎日元気
一生歓喜

将軍万歳

焼肉定食

中華三昧

>>157
俺はやめてそろそろ一ヶ月だけど
歯茎がピンクになった。
なんかピンク過ぎて気持ち悪い

白髪も減ったような気がする

俺やめて26日だけど歯茎はまだ黒っぽいまま。
吸っていた期間によってピンクに戻るのに要する期間もちがうんだろうな・・

ちなみに18年吸ってた

禁煙時間 0年 8月10日19時間41分
吸わなかった煙草 6437本
浮いたタバコ代 96555円
延びた寿命　 24日14時間 3分

なんであの時すったつもり貯金しなかったのかと思う。
はぐきは部分的に黒紫色だった。

ちなみに喫煙期間は約八年

157です
口内炎ができたって人は上のほうでもいましたよね。
やっぱ歯茎の腫れは禁煙と関係ないのかな・・・・
離脱症状上で、想像もしなかった症状が現れてたんで
またかと思っちゃった。
歯医者に行きます。

>>157
歯医者さんから聞いた話だと
ニコチンには、歯茎を引き締める効果があるらしい。

でもそれは、いい意味で引き締めてるのではなく、歯茎の収縮。
なので、かえって病状を見逃す原因なるとの事。

つまり禁煙によって、もっと早く気が着かなければならない病状が
今出てきた事になるので、早く医者に逝く！

前にも書いたが、鬱積してた毒素が出てきてるんだYO
長い目で喫煙が体にいいなんて事はないんだから焦るなよ

このスレの人たちはみんな自分の精神力のみで禁煙してる人なの？
オレは禁セラ読んでわりとラクに止められたけど

禁煙時間 0年 1月19日 2時間51分
吸わなかった煙草 1002本
浮いたタバコ代 13527円
延びた寿命　 3日19時間51分

ここの人たちに言わせりゃ一月半くらいでなに言ってんだって感じでしょうか

>>169
ここには本当に初期の人から、数ヶ月以上のﾂﾜﾓﾉまでいろいろ居ます
俺は禁煙はじめて精神力禁煙だったけど2週間目ぐらいに禁ｾﾗ読んだ
ｱｲﾃﾑ類も吸っちまうぐらいなら使う方がいいって感じ
なんせ参加人数が多いのでいろんな考え方があるね。

>>169
たばこをやめるのは自分の意思だから、その意味でいえばこのスレで禁煙
をしている人はみんな自分の精神力で禁煙をしています。ただみんなで
励まし合って、コミュニケーションを取りながら禁煙していることが
一人で禁煙している方と大きく違うことです。一人では難しいことでも
いろんな人の知恵や応援があれば少しは楽になります。「一人」でｶﾞﾝﾊﾞﾙ
のではなくて、ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ「同盟」なんです。小さい力ですが、みんなで
持ち寄れば元気玉でフリーザも倒せると、そんな感じです。1ヶ月半禁煙
できて素晴らしいです。禁煙を長期間つづけるのに有効な方法などアドヴァイス
を頂けるとこのスレの住民は大喜びですので、今後もよろしく〜

禁煙時間 0年 0月 1日21時間54分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 256円
延びた寿命　 0日 1時間44分

実家、兄家族、嫁家族の親戚軍団の中で
オレだけが最後に残ったヤニ食いだった。
母も兄も何時の間にかやめていた。

さらに高校時代から一緒に吸い出した
地元の友人もやめていた！オレだけか！！

やめたやめたよ！タバコやめた！

禁煙時間 0年 0月 6日 4時間 9分
吸わなかった煙草 98本
浮いたタバコ代 1470円
延びた寿命　 0日 8時間59分

(´-`).｡ｏO（今日の夕方はやばかった〜ﾏｼﾞﾃﾞﾏｼﾞﾃﾞ）

>>172
やめるにはいい環境だね。がんがれ

↑
すぐ禁煙失敗しそうなﾖｶｰﾝ

GET9〜♪

あくまで主観ながら、俺の禁煙の考え

精神力→◎（ｶｸｺﾞはしなくちゃ、煙草をﾅﾒたらいかん）
禁ｾﾗ→○（上と少し矛盾する感じだが、俺は同居させてる）
このｽﾚ→◎
ｶﾞｸﾌﾞﾙ画像→△（きもい）
ﾆｺﾚｯﾄ→△
禁煙草→△
ﾊﾟｲﾎﾟなんか→△（これらは使い方だよね　俺は使ってない）
ｶﾞﾑやあたりめなどの紛らわし食品→○
水や氷、深呼吸とか→◎
一本吸ってみる→×（つか、やるのは勝手だが書いたり勧めたりすな）

7月1日組

禁煙時間 0年 1月 0日 1時間45分
吸わなかった煙草 581本
浮いたタバコ代 8134円
延びた寿命　 2日 5時間15分


１ヶ月　ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!
それでも未だに辛いなぁー・・・。

>>177

ここからが記録更新だ
油断するなよ

絶　対　に　楽　に　な　る　　

じゃ、おれも

精神力→◎（結局これが大事）
禁ｾﾗ→？（よんだことがないのでわからないが、周りは意外といけると高評価）
このｽﾚ→◎ （お世話になってま）
ｶﾞｸﾌﾞﾙ画像→×（怖くて見れない・・・・）
ﾆｺﾚｯﾄ→○（一箱だけ買った、半分も使ってないけど2粒くらいはかばんとかに入れている）
禁煙草→△（つかったことない。）
ﾊﾟｲﾎﾟなんか→△（俺は使ってない）
ｶﾞﾑやあたりめなどの紛らわし食品→○
水や氷、深呼吸とか→◎ （後たまにジョギングしてる）
一本吸ってみる→×（なんでそれで禁煙というのかと小一時（ｎｙ

ぽんたー
がんがれー
応援してるぞー

>>179
（ｎｙ←このスレではこれが通常？

財前教授も肺ガンだしね
タバコはやめようね♪

精神力→◎
禁ｾﾗ→▲
このｽﾚ→×
ｶﾞｸﾌﾞﾙ画像→×
ﾆｺﾚｯﾄ→○
禁煙草→○
ﾊﾟｲﾎﾟなんか→×
ｶﾞﾑやあたりめなどの紛らわし食品→○
水や氷、深呼吸とか→×
一本吸ってみる→○

小一時間なにを落としてんだかｗ　>>179

精神力→○
禁ｾﾗ→◎（普段本読まず、素直な人ならかなり効く
このｽﾚ→×（きっかけには◎だが、始まってしまうと役に立たない。
　　　　　　　つらいウチはたばこのことを思い出すので三ヶ月くらい経ってから来た方が良い
ｶﾞｸﾌﾞﾙ画像→× （ｲﾐﾈ
ﾆｺﾚｯﾄ→○ （高いからすぐ使わなくなるが
禁煙草、ハーブ煙草→○ （精神依存の奴なら
ﾊﾟｲﾎﾟなんか→× （ﾔｯﾀｺﾄﾈ
ｶﾞﾑやあたりめなどの紛らわし食品→×（効かない
水や氷、深呼吸とか→×（効かない
一本吸ってみる→◎（俺の場合なｗ

一ヶ月めー
>>177ポンタさんと同じ
俺もやろっと・・・・


　　　　　　一ヶ月　ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!


俺も未だにツライのだが
ｷﾀｰが出来てちょっぴり気分良し。

>>178、 >>179　ありが�d。　
元気出たー。

末端隊員ｻﾝ1ヵ月おめ！

184は
一日一本すっても
「禁煙してる」というと思うﾆﾀﾞ
名誉ﾁｮｿ決定

精神力→○
猫の額のにほひ→○
猫の耳の中のにほひ→○
猫の肉球のにほひ→○
猫の口の中のにほひ→○
猫のお尻のにほひ→◎
猫のお腹のにほひ→○
このｽﾚ→◎
ｶﾞｸﾌﾞﾙ画像→こわひ×

>>187
三ヶ月に一本くらいのペースだなｗ
勿論カウンターはリセットしてない

長い間吸ってないからって言って、軽いタバコ買ったりするなよな。
金ピとか買って思いっきり吸い込め。

>>188　ｶﾅｰﾘ面白ひ!!
二重マルなのが「猫のケツの穴」と「このスレ」ってのが（・∀・）ｲｲ!

>>ぽんた＆末端隊員♪

1ヶ月達成した仲間ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
これからもｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ!

ニコレットにミント味ねえ

何度も禁煙をしちゃあ失敗してるものですが、
最初の1週間の肉体的なつらさは低タール/ニコチンのたばこを吸ってた後の方が全然楽ですね。
強いタバコを吸ってて禁煙したい方は準備期間として低タールたばこを吸ってみると良いかもしれません。

禁煙時間 0年 0月 6日 1時間23分
吸わなかった煙草 90本
浮いたタバコ代 1350円
延びた寿命　 0日 8時間15分

あと少しで１週間。４月に入ったら楽になるかなぁ・・・

禁煙時間 0年 0月10日10時間28分
吸わなかった煙草 417本
浮いたタバコ代 5629円
延びた寿命　 1日14時間13分

１週間すぎたあたりから少し楽になりますよ。

今日からまず気合でゆくぞ！

禁煙時間 0年 0月19日 5時間 0分
吸わなかった煙草 384本
浮いたタバコ代 5760円
延びた寿命　 1日11時間12分


亀ﾚｽだけど>>156氏、アドバイスありが�d
でも眠い…。


>>196
半月すぎてるんだけど、最初の一週間より今のほうが辛いyo(´･ω･`)

禁煙時間 0年 0月15日 9時間 3分
吸わなかった煙草 307本
浮いたタバコ代 4144円
延びた寿命　 1日 4時間 8分

ウィークエンドもがんばっていきまっしょい

ニコレットのＣＭを見るとタバコを吸いたくなります

ttp://www.est.hi-ho.ne.jp/honen-acunt/kinen.htm
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~kobuchi3/Kinen.htm
坂本龍一がこの方法で辞めたらしいが、ホントに効くのか？

たばこ吸いすぎで気持ち悪い…肺痛い。やめたい。でも吸ってしまう。なぜだ〜

４ヶ月ほど禁煙成功してたんだけど１ヶ月前から喫煙再開してしまった。
そしたら一気に鼻は詰まるわ痰は絡まるわ小じわ大量発生だわ。
スモーカーフェイスになりつつあるかと思うとｶﾞｸﾌﾞﾙ。
なんでまた今日から禁煙始めます。イライラはしないけど
眠くてたまらんです。明日と明後日は寝て暮らそうっと。

まあ、それが依存症という病気なんだよね。
このスレの最初に、いくつか禁煙HPのアドレス載ってるんだから見に行けば？
病気は、意志の力だけで治すのは不可能だよ。
それなりの理論武装と対処法の準備が必要。

>>204は>>202宛ね。

>>205
今度はうまく行くといいね。一本お化けに化かされないよう注意！

>>204
そーね。
理論武装。これが一番重要かもねぇ

俺はこのスレのテンプレで止めれた。感謝
今日で4週位だけど。
今でもたまーに吸いたくなるけど、このスレみて
気を紛らわしてる。
お前らとここがなけりゃ、ヤメれなかったよ。まじで

脳みそが化膿しちゃってるせいなのかどうなのか
おいらだっていまだに吸いたい時がある。
お〜きたきたって感じ。
マケルモンカルンバ！ガンバルンバ！
そうそうそんな感じで乗り越えよう。って前は思ってた。
それが第一段階だった。

でも今はちが〜う。全然ちが〜う。
吸いたい時はあっても吸うわけが無いし辛くもない。

だってやめたんだもん。そうでしょ？ほらね。
一生この気持ちでいるつもりですからサンキューね。
みんなもガンバね。

長期に禁煙しても吸いたくなるとき...

睡眠時間が極端に少なかったときの昼間。

起きていなきゃ、と思えばｵﾓｳほど、なぜかとても吸いたくなる

＞長期に禁煙しても吸いたくなるとき...
＞睡眠時間が極端に少なかったときの昼間。
＞起きていなきゃ、と思えばｵﾓｳほど、なぜかとても吸いたくなる
そう思わないようにすればそうならなくなる。簡単な事。
自己催眠をかけて味噌

長期間禁煙してた人が失敗するのを聞くと先行き(mx

吸った時点でふとした誘惑からは一生逃れられないよ

吸うんだったら禁煙じゃないだろ、禁煙やるならちゃんとやれ

隣から流れてくる煙を吸うんだったら禁煙じゃないだろ
禁煙やるならちゃんとやれ

だったら俺の周りですうんじゃねぇ。

そんなら俺のまわりで禁煙すんじゃねぇ。

お前ら俺の周りでケンカすんじゃねえ。

てめーらケンカをやめるんじゃねぇ。

禁煙して１週間。吸いたい。

禁煙して１週間。吸いたい。

ｽｲﾀｲﾀﾞﾛ( ﾟДﾟ)y─┛~~（´Д｀)ﾝｰ､ｶｸﾞﾜｼﾔ
コレ嫌煙の本音。決定済み

我慢したがとりあえず一服

吸いたい。

吸えよ。

ｵﾊﾟｰｲが

ｵﾊﾟｰｲ(・∀・)ｲｲ

何回も失敗したけど、このスレきてみて
明日から本気で止めてみようと思った。
みんなありがとう。

>>226
ワサビとかカラシ塗ったりすると
やめれるみたいだよ。がんばれ！

禁煙時間 0年 0月 7日 1時間 5分
吸わなかった煙草 112本
浮いたタバコ代 1680円
延びた寿命　 0日10時間16分

(´-`).｡ｏO（１週間ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!）

２日目から昨日までが地獄だったけど、今日になってから
突然楽になった。吸いたい衝動は完全になくなってないけど
気にせずにいられるほど症状が軽くなった。手元にある戒め
のタバコも処分してこのスレにも頼らずやっていけそう。次は
(´-`).｡ｏO（１ヶ月ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!）
の記念パピコで(・∀・)ﾉｼ

みんな(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

>>228
おまえは絶対失敗するよ
うん間違いないよ

　　　　　　　　　∧＿∧ 　　
　　　　　　　　_（　´_ゝ｀）
　　　　　　／　　　　　　）　　　　　　　　　　　＿　　　　　_
　　　　　/　,ｲ　、　　ﾉ/　　　　∧ ∧―＝￣　｀ヽ,　＿
　　　　/　/　|　　　（ 〈　∵. ・（　　 〈＿_　>　　゛　、＿―
　　　｜　!　 ヽ　　ｰ＝-￣￣＝_、　　（／　,　´ノ
　　　｜ |　　　｀iー＿＿＝―＿　;,　／　／ ／ 　　←>>229
　　　 !、ﾘ　　-=＿二＿＿￣_=;,　／　／　,'
　　　　　　　　/　 /　　　　　　　／　 ／| 　|
　　　　　　 ／　 /　　　　　　　!､＿／ / 　 〉
　　　　　／ ＿/　　　　　　　　　　　　 |_／
　　　　　ヽ､＿ヽ

殺伐としたスレに救世主が！

　　 ＿＿
　ヽ|・∀・|ノ ようかんマン
　　|＿＿|
　　　|　|

　　　　　　　　　∧＿∧ 　　
　　　　　　　　_（　´_ゝ｀）
　　　　　　／　　　　　　）　　　　　　　　　　　＿　　　　　_
　　　　　/　,ｲ　、　　ﾉ/　　　　∧ ∧―＝￣　｀ヽ,　＿
　　　　/　/　|　　　（ 〈　∵. ・（　　 〈＿_　>　　゛　、＿―
　　　｜　!　 ヽ　　ｰ＝-￣￣＝_、　　（／　,　´ノ
　　　｜ |　　　｀iー＿＿＝―＿　;,　／　／ ／ 　　←>>231
　　　 !、ﾘ　　-=＿二＿＿￣_=;,　／　／　,'
　　　　　　　　/　 /　　　　　　　／　 ／| 　|
　　　　　　 ／　 /　　　　　　　!､＿／ / 　 〉
　　　　　／ ＿/　　　　　　　　　　　　 |_／
　　　　　ヽ､＿ヽ

　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　 （　´Д｀） ＜はぁー　ここ落ち着くな。
　　　　　　／ 　　　＼ 　　　　　　
　 　＿　　| |　　　　| |_..∬
　　|＼￣￣￣￣￣￣　旦.＼
　./..＼＼　　 　　　　　　　　　＼
／　　　＼|=================|
＼　　　　ﾉ　　 　こたつ　　　　　＼

お前ら、ﾓﾃｨﾂｹ
　　　　　／＼⌒ヽﾍﾟﾀﾝ
　　　／　 ／⌒)ﾉ ﾍﾟﾀﾝ
　 ∧＿∧ ＼ （(　∧＿∧
　（； ´Д｀））'　））（・∀・ ；）
　/　　⌒ノ　（ ⌒ヽ⊂⌒ヽ
.（O　　 ﾉ　)￣￣￣(）__ 　 ）
　）_）＿） （;;;;;;;;;;;;;;;;;;;）（＿（

みんなありがとう。

>>235
　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣￣￣￣￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜うるせー馬鹿！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿＿＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

みんなイライラしてるんだね

飯食ったら吸いたくなる〜。もうだめだ。でも我慢。

優しい悪魔の誘いにのるな　厳しい天使の声を聞け

厳しい天使です。
吸いなさい。

.　　 ∧_,,∧
　　 ( ´･ω･`)　　これが有名な”ｳﾜｧﾝのお面”か･･･ﾄﾞｷﾄﾞｷ
　　/Ｏ(｀Д´)Ｏ
　　し―-J

.　　 ∧_,,∧
　　 (-(｀Д´)　　ｽﾁｬｯ･･･
　　/　U　/U
　　し―-J

.　　 ∧_,,∧
　　 (-(｀Д´)　　･･･ﾑｽﾞﾑｽﾞ･･････
((　/　つ　Ｏ ))
　　し―-J

.　　 ∧_,,∧
　　 ∩(｀Д´)　ｳﾜｧｧｧﾝ!!･･････あっ、やっぱり言っちゃった
　　/　　　ﾉ
　　し―-J


***** ただいまスレが荒れております しばらくｳﾜｧｧﾝのお面でお待ちください *****

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　 今日から禁煙
　 |　　　　( _●_)　 ミ 　　昨日までヘビースモーカーだった
　彡､　　　|∪|　　､｀＼ 　マジオススメ
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)

29日目。
今は落ち着いている。
たまーに、無性に吸いたくなるが
ウーロン茶やコーヒーのんでます。
変化があったことといえば
水の味の違いがわかるようになった。
あと、唇の色がよくなってきた。

　　　　　　　　　∧＿∧ 　　
　　　　　　　　_（　´_ゝ｀）
　　　　　　／　　　　　　）　　　　　　　　　　　＿　　　　　_
　　　　　/　,ｲ　、　　ﾉ/　　　　∧ ∧―＝￣　｀ヽ,　＿
　　　　/　/　|　　　（ 〈　∵. ・（　　 〈＿_　>　　゛　、＿―
　　　｜　!　 ヽ　　ｰ＝-￣￣＝_、　　（／　,　´ノ
　　　｜ |　　　｀iー＿＿＝―＿　;,　／　／ ／ 　　←>>243
　　　 !、ﾘ　　-=＿二＿＿￣_=;,　／　／　,'
　　　　　　　　/　 /　　　　　　　／　 ／| 　|
　　　　　　 ／　 /　　　　　　　!､＿／ / 　 〉
　　　　　／ ＿/　　　　　　　　　　　　 |_／
　　　　　ヽ､＿ヽ

　,●＿＿●　　,●＿＿●　,●＿＿●　　,●＿＿●　,●＿＿●　　
　|ノ　　　ヽ　|ノ　　　ヽ　|ノ　　　ヽ　|ノ　　　ヽ　|ノ　　　ヽ　
　/　_▼　▼|　/　_▼　▼|　/　_▼　▼|　/　_▼　▼|　/　_▼　▼|　
　|　(三●三)　|　(三●三)　|　(三●三)　|　(三●三)　|　(三●三)　
彡　　V∪V　＼,　V∪V　＼,　　V∪V　＼,　　V∪V　＼,　V∪V　＼,
/　　　　 　/>.　)　　　　　　/>)　　　　　　/>)　　　　　/>)　　　　　　/>)
(￣￣:ミ/彡／￣￣ミ/彡／￣￣ミ/彡／￣￣ミ/彡／￣￣ミ/彡／
|￣￣￣　/　,|￣￣￣　/　,|￣￣￣　/　,|￣￣￣　/　,|￣￣￣　/
|　／＼　＼　|　／＼　＼　|　／＼　＼　|　／＼　＼　|　／＼　＼
|_/　　)　)　|_/　　)　)　|_/　　)　)　|_/　　)　)　|_/　　)　)
∪　((（　＼_∪　((（　＼_∪　((（　＼_∪　((（　＼_∪　((（　＼_　
　　　　＼＿)　　　　＼＿)　　　　＼＿)　　　　＼＿)　　　　＼＿)　
吸うクマ〜吸うクマ〜吸うクマ〜吸うクマ〜吸うクマ〜吸うクマ〜

　　　　　　　　　　　　　　　　 　||
.　　ｱﾎｫ　　　　　　　　　　　　　 　||　　　　　 　　ﾓｳｸﾝﾅ
　　　　　　　　　ｳﾞｫｹ　　　　　　∧||∧←>>244　　　　　　　　　ｲｯﾃﾖｼ !　
　 ∧＿∧ 　　∧＿∧ 　　　　 （/ ⌒ヽ 　　　　 ∧＿∧ 　　∧＿∧
　（　´∀｀） 　（　´∀｀） 　　　　 | | 　　|　 　　　（´∀｀　）　 （´∀｀　）
　（　　　　） 　（　　　　） 　　　　 ∪ / ﾉ　　　　 （　　　　）　 （　　　　）
　｜ ｜　| 　　｜ ｜　| 　　　　　 | ｜|　　　　　 |　｜ ｜　　 |　｜ ｜
　（_＿）＿）　 （_＿）＿）　　　　　∪∪ 　　　　 （＿（＿_）　 （＿（＿_）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　；

　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿.,へ、　　 　.,i＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　━━━━━━　　￣￣￣ i　　＼______.ﾉ　`ヽ､_　　━━━━━━━━
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───────・｡" ＼;∴`;;';:;�煤�,i　　　　　　　 i'￣l──ーy　,ノーー--､
　￣￣￣￣￣￣￣`￣．＼;:';;';;・;';ζ`　　　　　　　 ﾞ;,、l;;;;;;;;;;;;;("_ノ;;;γiヾヽ;;ﾉ──----､,,＿＿
　＿＿＿＿＿＿＿ ───`ー-‘i;`　　　　　　　　 ﾉ,'`　､　￣´￣ヽ､ノノﾉ　　　　　　　　　　　 ￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　 l　（;;;　　、;;）;;　　　　 ＼_＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ﾞi　　!_　_! 　 　 　 　 　　i￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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￣￣￣　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〉　　　　i＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　 !、______ノ　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣

荒らしに反応するのも荒らし

禁煙時間 0年 8月12日 1時間23分
吸わなかった煙草 6468本
浮いたタバコ代 97020円
延びた寿命　 24日16時間54分

仕事とか人間関係とかのストレス溜まった精神状態を
タバコで緩和もしくわ拡散させようという
公式が身体のなかで通用しなくなったら
ある程度成功かとおもわれます。

みんなどこが禁煙成功といえるポイントだと考えるのかなぁ？？？

>>249
俺もその意見に賛成。

禁煙時間 0年 0月2日 1時間34分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 300円
延びた寿命　 0日1時間50分

鼻が利くようになった。
カフェで「灰皿は？」と聞かれていらないと言えた。
千葉さんのHPだいたい読み終えました
千葉さんの肺がんの原因はタバコじゃないらしいけど
癌や病気の怖さを思い知った

最近貧乏ゆすりがクセになってしまった気がする(´･ω･`)


>>251
ﾌｧｲﾄｰ

年齢２９歳、タバコ歴１９年、一日４箱、吸ってた銘柄アメスピオーガニック後半から手巻き。
本日でちょうど２週間。自分が臭かったのがわかりつつある。
目やにとか口内炎もでるし、なんだか肺が痛い。でも咳は止まってきたかな？
急激に眠気とダルさが増加したけど、負けたくないからタバコが吸える車通勤を
MTBに変えて、坂を見付けては重ギアで気合で登る日々。ついでに「つもり貯金」。

ココまでやる自分にビックリだけど、本当は日に３度ぐらい吸いたい衝動が襲ってくる
>>249さん　の公式がまだ残ってるし、マジで苦しい。

自販機がある道は避けるようにしてるんだけど、家の前がタバコ屋なんだよな〜
いろいろあって引っ越すわけにはいかないし。（ムダに気合を入れる原因）

長距離トラックを運転してまつ。

特に深夜運転してると無性に吸いたくなるんスよ。
缶飲料は腹がﾀｯﾌﾟﾝﾀｯﾌﾟﾝしちゃうし、飴・ガムは虫歯が疼いちゃって辛いッス。
パイポは鼻がｽｰｽｰしちゃって嫌になってくるし。

でも口寂しい…。何かいい方法は無いッスかね？

トラック野郎ｷﾀｰ（笑）
おじさん（もう爺さんだけど）長距離トラックのってたなぁ・・・・・
一度だけ真夜中の高速でうんてんした・・・・・（十年以上前（笑）
2速発進で、排気ブレーキだとか言うのがあって、おまけにバックギアがなんかへンだったような・・・・
直線なら何とか乗れた（ゲラゲラ
いまはどうなんだろうなぁ　

で。とりあえず歯を抜け（笑）
話はそれからだ・・・。

禁煙時間 0年 0月 6日 9時間27分
吸わなかった煙草 191本
浮いたタバコ代 2865円
延びた寿命　 0日17時間30分

>249
その通りだとおもう

>>253 ２９歳で１９年て・・・・・ある意味すごくない？
これからは体を労わりましょう。　
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

1並び記念。

禁煙時間 0年 1月 1日11時間11分
吸わなかった煙草 609本
浮いたタバコ代 8526円
延びた寿命　 2日 7時間49分

ヒマだあ・・・！
みんなｶﾞﾝｶﾞﾙｪー。

酒飲みに行って一本もらって吸ってしまった
またやり直しまつ

>>259負けんな。がんがれ。

禁煙時間 0年 0月20日 5時間36分
吸わなかった煙草 404本
浮いたタバコ代 6060円
延びた寿命　 1日13時間 2分

あー今日も眠い…。

さっき録り溜めしてたビデオを見てたら一本吸いたくなった。
一本ぐらいなら、いいですかぁーッ！？

オレもタバコ吸った夢見ちゃった
味とか匂いもけっこうリアルで
「あ〜やっちまった〜」って思っちゃったよ　夢でよかった

でも夢とはいえ2口吸って消しちゃったのは
無意識でも自制心が働いてるってことかなｗ

>>261
1本だけなんてダメですよ！
せっかく２０日もがんばったのに．．
がんばって！！

TO
眠気の人

そこを耐えてこそ禁煙成功のステップだと心得よ。
（from ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ大辞典）

>>254
トラックの運転手さんかー。辛そうだね。
喉が痛くなるけど、独りカラオケなんかどうでしょう？
飴、ガムが無理なら、乾燥ワカメとかいいですよ。
（コンビニで売ってる酸っぱくないやつ）
後は、、子供の写真飾るとか？

禁煙時間 0年 0月27日20時間10分
吸わなかった煙草 556本
浮いたタバコ代 7506円
延びた寿命　 2日 2時間58分

やったー　Jリーグ開幕だ！
浮いたタバコ代は観戦費用を賄ってもお釣りが来る位の金額だ

１回4500円（チケット、交通費）×年間20試合＝90000
270円×365日＝98550円

禁煙時間 0年 0月11日18時間57分
吸わなかった煙草 471本
浮いたタバコ代 6358円
延びた寿命　 1日19時間10分

たばこ吸わないと一日が長く感じます
間がもたないというか、暇なときどうすればいいのやら・・
何かしなきゃっつー強迫観念めいた考えもニコチンの毒性の産物なのでしょうか
>>261
乙です
私と逆に、１週間以上すぎてから辛くなってきたとのことですが、大丈夫ですか？
ほんとうに禁煙は個人差が著しく出るので、自分のペースで続けるより他はないですよね
眠気や頭がボーッとする感じもじゃまでしょうけど、何とか頑張って下さい

10日ぶりに試しに吸ってみたのだが.....
すぐに私の心の悪魔が「もう一本吸えよ！美味かったろ♪」

すぐ捨てましたw みなさん「一本」もダメですよ
禁煙がんばりましょ〜

禁煙時間 0年 0月16日11時間51分
吸わなかった煙草 329本
浮いたタバコ代 4441円
延びた寿命　 1日 6時間 9分

試しに吸ってみたのだが.....

禁煙時間 0年 0月 3日12時間 3分
吸わなかった煙草 35本
浮いたタバコ代 472円
延びた寿命　 0日 3時間12分

やほー３日経ったぞ！
まだ続いてるぞ！
思ったほどつらくない。もちろん吸いたいが。

しかしお金は浮かないよ・・・タバコ代以上にガムとか買っちゃうから。

>>268
何お前自己完結しちゃってんの
ふざけんなよオレにも吸わせろや

一本吸う時は半年空けましょう。だいぶ臭く感じるはずです。
しかしその頃にはそうつらくないので我慢出来ると思います。

そこの君！吸うなら今だよ。
半年も時間空けてしまって、喫煙者に戻ったらもったいないじゃん。
三日や十日なんてまたすぐ禁煙出来るよ！
一本吸うなら今だよ！
天気も良いし、散歩がてら自販機にＧＯ！

缶ピ空けたときの芳醇な香り…　たまらん。ムッホー

依存症って怖いね

>>276
無理するなよ。いっしょに吸おうぜ。
お前禁煙してからせせこましく生きてるよな。

買ってしまった…

>>278
捨てろ。

煽りで邪魔したいクンだろうが、
俺も禁煙してから性格が変わったって言われる

一緒に吸おうぜなんて言ってる奴等は負け犬。
負け犬がすることは自分の隣にみんなを引き摺り降ろすことだ。
負けるなよ。お前等。
俺はまだ十日程だが、このスレで禁煙期間数ヶ月なんて人が沢山いるんで殆ど意地で吸ってない。
そのうち「吸わないぞ」と思わず、「吸おうと思わなくなる」と思うだろう。

禁煙時間 0年 0月11日13時間49分
吸わなかった煙草 173本
浮いたタバコ代 2335円
延びた寿命　 0日15時間51分

>>280
負け組み結構。お前も吸えよ。ウマイぜ。

>そのうち「吸わないぞ」と思わず、「吸おうと思わなくなる」と思うだろう。
残念ながらならないよｗ
お前は一生ニコチン中毒の十字架を背負って生きていくんだよ。

見てな。お前はタバコをまた吸うよ。必ずな。

１．喫煙者が道連れを作ろうとしている
２。イライラしてる初期禁煙者がウサ晴らしをしている

さてどっち？

３．ﾋｷｵﾀ　　童貞　33歳無職

という線が濃厚かと思います。

>>280吸っちゃった模様ｗｗｗ
脱落ー（ﾌﾟﾋｬｹﾞﾗ
何をやっても駄目だなお前は
嘘ついても駄目だぞ
お前さっき吸ったよな
うん吸った間違いない
絶対そう
お前と同じにカウンターセットして監視するからな
お前リセットしないで続けるつもりだろ
でも俺は監視してるからな
嘘ついて書き込みするのは許さないぞ
俺監視してるし
絶対

つうか、テンプレ

２ちゃん内の場合 h 抜く意味あるのか？

今日は休みなんで、さっきまで寝てますた。

アドバイスありがとうです。
でも、仮眠した後ってメッチャ吸いたくなるんだよね。
まだ吸ってないけど、口元にタバコが…(；・∀・)
火をつけなけりゃｵｯｹｰでつか？

それにしても、禁煙スレで吸うなという意見と吸えという意見が拮抗すると、逆に我に返るよｗ

>>285
あ、それ実は自分も、ちと疑問に思ってた。
h抜いてないアドレスに飛ぶほうが楽なので、抜く必要のない場合はhあってほしいかも。

>>280
＞そのうち「吸わないぞ」と思わず、「吸おうと思わなくなる」と思うだろう。
その通りです。まあ、たま〜に何かのはずみで吸いたいって気分に数十秒間なる
ことがあっても、基本的には煙草のことがどうでもよくなってくるんだよね。
煙草のない生活の恩恵を実感すると、ますますそうだよー。

吸いたくなるのは健康になってる証拠。
それで吸っちゃうとたちまち不健康になるのが解る。
で、また禁煙する。
それでも暫く経つとまた吸いたくなる（ｗ
ニコチンの不思議。

>>281
こういうのって逆に励みになるよ。
いやまじで、負けず嫌いだからさ。

>>289
わざわざそんなこと書き込むなんて辛い証拠だね（＾д＾）
無理しないで吸っちゃえよ！ウマイよ！

一ヶ月経ったわけだが、吸いたい気分にはなるさね。
しかし、買うことはないし、吸うことも当然ない。
外で流れてきた副流煙を吸い込んだだけで、身体が拒否反応を示す。
もう心臓漠々よ。一本ちゃんと吸い込んだら一体どうなるのかと
不安になるほど。だから吸わない。身体にも心にも悪すぎ。

煽る奴らは、俺が吸いたくなるような文章を書けよ。ショボスギるZe!

毎度言われてるけど、必ず出てくるね。
春だねえ。

春だZe！

無職になって携帯もやめたので生活費削減のため
タバコもやめようと思います。
現在徐々に減らして行く方法を実行しています。
今はﾏｲﾙﾄﾞｾﾌﾞﾝ（ﾀｰﾙ10mgﾆｺﾁﾝ0.8mg）を1日10本にしてます。
10本にしてから今日で1週間なので明日から8本にしようと思います。
基本的になにかした後に1本吸うといった感じなので
起きたとき1本、食事毎に1本ずつ（計3本）、風呂上がりに1本、
この計5本の突破が難しいところです・・・

一日5本でやめておけばいいじゃん
十分節約。
君に禁煙は無理。
君にはその5本の壁は越えられない。
また8本10本・・・1箱となるよ。
で、「一日300円くらいだったらほかで我慢すればいいじゃん」って
勝手に自分で納得する言い訳を作るんだよ。

　　 ／￣￣'' -､
　 （　　　 ／ )　ヽ
　　i　r-,,,, ／,,,,　）
　（ >|　●　 ●// 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 `‐|　　 Ｕ　 /ﾉ　＜　294の禁煙は無理！
　　　＼　━ ,/　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 (((O⊃>
　　　 ＼　　'oヽ
　　　　　|,,,,,,∧|
　　　　 /　 ∧ ＼ 　　　　　
　　　／　／　ヽ　ヽ
　　　ト-<　　　 |_／''┐
　　　ヽ=''　　　　 `=='

>>295
そうですね・・自分でも5本の壁は無理っぽいと感じてます。
完全にやめた場合、おそらく食事やお酒などで埋めようとするので
逆にお金がかかってしまうかもしれません。（現在禁酒も実行中）
とりあえず明日から8本と言いましたが、5本にしてみようと思います。
5本なら1日約70円の計算で今まで1日1箱吸ってたことを
考えると十分節約になりますね。
ご指摘ありがとうございます。

止められた人間が止めたときは、たいがいスパッと止めたもんだZe!

挫折者が粘着しているみたいだな

>>297
>逆にお金がかかってしまうかもしれません。

そんな言訳をしているようじゃ　ｎｙ

禁煙時間 0年 0月20日 1時間 8分
吸わなかった煙草 601本
浮いたタバコ代 9015円
延びた寿命　 2日 7時間 5分

20日経過しました。このまま行くぞ！

禁煙時間 0年 0月13日18時間51分
吸わなかった煙草 551本
浮いたタバコ代 7438円
延びた寿命　 2日 2時間30分

今仕事中なんだが吸いたくて死にそうだよ〜（´･ω･)

節煙なら、
1日いっぱい吸って、つぎの日に1本も吸わず
そのつぎの日いっぱい吸って、またつぎの日吸わず
にすれば？半分になるよ

節煙はつらいよ。
段段低ニコチンのタバコに変えていって最後に止めれば楽。
本数は今までどおり吸っていてＯＫ。

煙草とニコチン依存についてきちんと勉強し、自分の依存スタイルを考える。
そうすれば自分がどう禁煙するべきか見えてくる。
目を反らさずに見つめる事、情報や周囲の声を選択すること。
それすらやろうとしない者は失敗するだろう。

「敵を知り己を知れば百戦危うからず」だ。

吸え吸え言っている奴。もっと言え。
遠回しにでも一向に構わん。もっと言ってくれ。
それだけ俺が優越感にひたれるのだ。悔しいだろう。
禁煙に挑戦している皆もそう思えば楽になるぞ。

>>281　>>284
お前も今からでも遅くは無いぞ。
そのレスに本音がちょっと出てるぞ。決め付けるような話し方の根拠は、お前自身が経験したからだろ？
我慢できずにこっそり吸って、カウンターリセットせずに嘘ついてたんだろ？
それが馬鹿らしくなって開き直ってるんだろ。
頑張ろうぜ。お前は負け犬じゃない。惑わすより、惑わされる側に立て。そして勝て。
みんなのように。

禁煙時間 0年 0月11日18時間23分
吸わなかった煙草 176本
浮いたタバコ代 2376円
延びた寿命　 0日16時間 8分

一日一箱なのに全然増えてない。
そうか、睡眠時間が計算されてないからか。
それでも日を重ねれば山のようになるものさ。
頑張るぞと。

>>280
そのうち「小僧ども」とか言い出しそうなハードボイルド口調だな。

>>306
いやですよ
おまえみたいな池沼といっしょにすんなやｗ

吸いたい人は吸う、禁煙したい人はする。それでいいじゃないですか

>>306
俺今吸った。だからお前も吸えよ。

このスレは禁煙スレだろ？
いくら煙草板だからって禁煙したくない喫煙者が来るのはおかしいだろ。
自分は禁煙する気無いくせにわざわざやってきて人の邪魔をするのはクズだし、挫折して人の足を引っ張るのもクズ。

放置できないのもクズ、よりは上だな（ｗ

>>306
つうかお前吸ってんのに何何食わぬ顔で続けてんの？
お前はたばこ吸ったんだからさっさとリセットしろよｳﾞｫｹ

いやです。

ｽﾏｿ

たばこ衰退

>>316
遠慮せずに吸えよ。

>>317
止めてくれよ

煙草を完全に吸わなくなって一年たったんだけど、ここ一週間くらいやけに吸いたくなる。。
いままで煙草のことなんて思い浮かべさえしなかったのに。。原因がわからないよ。

>>319
典型的な洗脳の症状ですね
一生マインドコントロールされてください

そこらじゅうに貼られている喫煙者の疾患写真みたら一気に吸う気が失せたw
この板きてよかったわ、さいなら〜

あれ見ながら吸うのが最高にうまいのに

>>322
だよね。

とりあえず、あおりには反応するな・・・・。
反応するとスレが荒れる。

ｷﾁｶﾞｲにえさやるようなものだから

ｶﾝﾄﾘｰﾛｰﾄﾞの替え歌。続きｷﾎﾞﾝﾇ

♪ｷﾝｴﾝﾛ〜ﾄﾞ　ﾃｲｸﾐｰﾎ〜ﾑ　ﾄｩ-ｻﾞﾌﾟﾚｲｽ　ｱｲ　ﾋﾞﾛﾝｸﾞ　

タバコやめてからありえないほど短気になった。
と思ってたけど、喫煙するようになる前は異常な
程短気だったのを思い出したよ。
なんか過去の自分が帰ってきたようで懐かしく
嬉しいような悲しいような感じじゃな〜。

ありえないほど短気？
具体的にどんなことで怒ったの？

5分近く遅れた彼女にけりを入れたり
同僚の仕事の遅さにきれてトイレでおどしいれたり、
ラーメン屋で待っているのにイラついて、前に並んでるやつらを全員なぎ倒したりしたりです。

タバコすってたときはまったくそういうことはありません。

７月１日値上げの日から　禁煙。
いまのところ、無事です。
もう、すうのが面倒になった。
みなさんも、がんばれ

>>324
> ｷﾁｶﾞｲにえさやるようなものだから

お前もそれをやってるのがわからんか

なんで自分にﾚｽしてるんですか？

殺伐としたスレに救世主が！

　　 ＿＿
　ヽ|・∀・|ノ ようかんマン
　　|＿＿|
　　　|　|

　　　　　　　　　∧＿∧ 　　
　　　　　　　　_（　´_ゝ｀）
　　　　　　／　　　　　　）　　　　　　　　　　　＿　　　　　_
　　　　　/　,ｲ　、　　ﾉ/　　　　∧ ∧―＝￣　｀ヽ,　＿
　　　　/　/　|　　　（ 〈　∵. ・（　　 〈＿_　>　　゛　、＿―
　　　｜　!　 ヽ　　ｰ＝-￣￣＝_、　　（／　,　´ノ
　　　｜ |　　　｀iー＿＿＝―＿　;,　／　／ ／ 　　←>>332
　　　 !、ﾘ　　-=＿二＿＿￣_=;,　／　／　,'
　　　　　　　　/　 /　　　　　　　／　 ／| 　|
　　　　　　 ／　 /　　　　　　　!､＿／ / 　 〉
　　　　　／ ＿/　　　　　　　　　　　　 |_／
　　　　　ヽ､＿ヽ

　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　 （　´Д｀） ＜はぁー　ここ落ち着くな。
　　　　　　／ 　　　＼ 　　　　　　
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　./..＼＼　　 　　　　　　　　　＼
／　　　＼|=================|
＼　　　　ﾉ　　 　こたつ　　　　　＼

　　　　　 ∧＿∧
　　　　　（　´Д｀）
　　　　 /⌒　　　 ヽ
　　　　/　/　　　 ﾉヽ　　　　＿ー￣＿￣）', 　・　∴.'　　， ．. ∧＿∧　∴.'.'　　，　．
　　　 (　/ヽ　　　|　）　--＿- ― ＝￣　￣`:,　.∴ '　　 　　 ((( #)ﾟДﾟ)　.∴　'
　　　　＼ /　　_,　-''￣　　＝　＿＿――＝',　・,'　.ｒ⌒>　 _／ ／ ・,'　,　・,‘
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　　　　 　(　 )　)　　　　　　＿　＿ )＝　　＿)　,.／　,　　ノ　　' 　　　　　　　←>>333
　　　　　 |　|　/　　　　　　　　　　＝　＿)　　／　／ ／　　　,　・,‘
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |_／

禁煙セラピーによれば
ヘビースモーカーほどタバコを止めるのは易しくて
タバコをだんだん減らしていくやり方は最も難しいそうだ

ちっと前後がつながり悪いなｗ

オレはタバコ吸うのメンドクセェと思ったら半年ぐらい吸わないことも
あったけど、他の喫煙者はそうはいかないのかな？

>>337
そういう人の方が多いよ

>>337
それが普通だよ

>>337
喫煙者全員がそうだよ

一生吸わないことはできないんだね

禁煙時間 0年 3月25日 8時間34分
吸わなかった煙草 3460本
浮いたタバコ代 46710円
延びた寿命　 13日 5時間10分

副流煙が嫌いになってきた。
でもほんの数カ月前まで自分も煙吐いてたんだよな。
同居の姪っ子に「今までケムくてごめんね」って言ったら
「ううん、別に気にならなかった」って。
え〜そんなものなのか〜。って一瞬思った。
数秒後、自分らが煙に慣らさせちゃったんだと気付いた。
激しく自己嫌悪。

漏れの親や兄弟は喫煙続けてるけど、漏れは喫煙者の
気持ちも、非喫煙者の気持ちも解るようになったんだから、
これから家庭内の環境を少しづつ変えていこうと思う。

自分が喫煙してきた煙を逆流させる道具があったら
昼夜数年口や鼻からもくもく煙出し続けるんだろうな
ってふと思うのは俺だけ？

受動喫煙でも依存ってすんのかなあ
おじさん、たばこ吸って〜って言われたりなｗ

>>341
まあ、一生メンドクサイと思う予定は無いな。

('･c_･` )

>>345
喫煙者全員がそうだよ

禁煙コンサルタント始めました

＞348
コンサルタントって何をするの？

>>202
ニコチン中毒症という、りっぱな病気だからです。
　びょうき、やまい、かんじゃ　なのです。

>>202
ガンじゃないの？（・∀・）

>>344
あーソレ、俺も気になる。
禁煙してるとカミさんに「今日も吸わないの？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ」って言われるし。

>>352
「ｵﾊﾟｰｲ吸ってくれ」って意味だよ

　.＿＿_
　| 'A`　|y━~~
.ﾉ|ﾍ＿ﾍ|

ビールがうまい。

　　　　　　　　~~~~~~~＼ ＼　　　∩─ｰ､ 　　
　　　　　　　　　　　　　　＼ ＼／　●　､_ ｀ヽ 　
　　　　　　　　　　　　　　　 ＼ ＼(　●　 ● |つ
　　　　　　　　　　　　　　　｜ ＼X_入__ノ 　 ミ　みんな、ここらで一服するクマ ･･･
　　　　　　　　　　　　　　　　 ､　(＿／　　　ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿＿＿ノﾞ
　　　　　　　　　　　　　　　　 ／ 丶'　⌒ヽ:::
　　　　　　　　　　　　　　 　/ ヽ　　　 /　/:::
　　　　　　　　　　　　　　　/　/へ ヘ/　/:::
　　　　　　　　　　　　　　 /　＼ ヾミ　 /|:::
　　　　　　　　　　　　　　（__／| ＼___ノ/:::

誰かと話しながらタバコを吸う夢を見てしまった。
夢の中で、楽しそうな会話なのか、笑いながらタバコを吸う自分が居た。
あれ？おかしいなと思って眼が醒めたらまだこんな時間だったよ。
ホント一瞬だけど、自販機うごいてんじゃんと思ったのが馬鹿みたい。

ジョニーデップは12歳でタバコ、13歳でセックス、14歳でドラッグを経験したと
書いてあるのを読んだ事がある。くだらねぇけど、勝ってるぞ。
ついでに俺はタバコを吸わない。完勝だ。でもそれ以外ではボロ負けだ。
与太話を書いてたら気がまぎれた。再寝。

2度寝するのって心臓に負担をかけるんだってね

俺も吸う夢見た。
みんなは途中で「ヤベェ！」って思い消すんだろうけど、俺は「しょうがねぇか」って、全部吸った。
夢でよかったよ。

BSのｱｸﾀｰｽﾞｽﾀｼﾞｵにジョニーデップ出てたの見たけど、
終始タバコ吸いっぱなし。見ててケムかったw

漏れはこの所、夢には出てこなくなったな。
早くただの過去の記憶にならないものかな。

天の邪鬼なんでたばこ止める事にしたぞ　m9(○｀ε´○)ノ

1日1箱半、8年間吸ってきましたがやめます。
で、今2日目なんだけど体が変です…
全身がなんとなく痒くて手足とか関節が痛い。
胃か肺かわからないけどその辺が熱くヒリヒリしたような感じで頭がぼーっと…
いてもたってもいられなくて時間が過ぎるのが遅いです。
はっきりいって仕事も集中できずやばいのですが一本吸って落着かせた方がいいのでしょうか？
禁断症状だと思うのですが、経験のある方アドバイス頂けたらうれしいです。

>>361
？？
天の邪鬼だったら吸え！

>>362
一本吸った方がいいです

禁煙してるわけじゃないけど、気づいたら２ヶ月以上吸ってない。
（吸わなくなったきっかけは、舌のシビレと慢性的な苦味。＝今ではほぼ解消）
それまでは１日１０〜２０本程度、おもにメンソールタバコを吸ってたよ。
高校入学と同時にタバコを吸い始めたから喫煙歴は１６年ほどになるんだけど、
今ではタバコを吸わない生活が当たり前になってきてる。


が、「禁煙」という言葉を目にした途端、
無性にタバコを吸いたくなってきた。・・・＿|￣|○
変に意識するとダメなんだな。
今日初めてタバコ板にきたんだけど、ニュース速報板でタバコ関係のスレがあって、
その影響でタバコ板も見てみようと思ったんだよ。
てゆうか、ニュース速報板で愛煙家と嫌煙家のやりとりを見た時点で、
普段は忘れてたタバコを意識してしまった。

>>364
罠じゃなくてマジで1本吸ってもいいですかね？
舌も痺れてます

>>362
その症状は通常禁煙開始後１〜２週間で訪れるものです。
貴方のように新陳代謝のサイクルが非常に早い人は
症状出現も早いのですが、逆に言えば消滅も早いということです。

あのさー

ニコチンが薬物で、タバコを止めるのは薬物中毒をなおすってことはわかるでしょ？
アルコール中毒の人がその治療に禁断症状が出たから、ちょっといっぱいのんでおちつかせるとか
シャブやめるのに、ちょっと禁断症状でたからちょっとスニッフしていいですか？ｯて言うのと
同じくらいおろかな質問をするな。

やめる気もちはだいじだが、何の対策も採らずに禁煙始めたってすぐしっぱいするよ。
>>１-１０あたりに参考になるところがあるからみてこい。

苦しいのはみんな一緒。そこを楽にのりこえられるなら、こんなスレはたたない。
みんなくるしい、お前も少し苦しめ。

「一本吸って気を落ち着かせて・・・・」ってのは論外。
以上

禁煙時間 0年 0月21日14時間58分
吸わなかった煙草 432本
浮いたタバコ代 6480円
延びた寿命　 1日15時間36分


ついに3週間目だ。
禁煙するんだ！って意気込んでたワケじゃないのだが、先週あたりから意地になってきた気がする。

でも眠気は相変わらずだし、吸いたいのも相変わらず。
ガムやアメ買いまくってると、タバコ代の浮きもあんまり関係ない。
キャンペーンやってるせいかBOSS缶も買いまくって飲みまくってる。

ここいらで一本吸ったらどんな気分なんだろーなーって思うことがある。
開き直るのかな？後悔すんのかな？

そういえば、タバコ吸わなくなってから、
やたらとガムを噛むようになったよ。
１日２箱（１８枚？）以上は消費してる。
あと、フリスクも１日〜２日で１箱を消費。
冷静に考えると、タバコ吸う前より金は掛かってるんだな。
今思うと、タバコ吸ってた頃は、ガム類は一切口にしてなかったと思う。

>>367
この症状があまりにひどい時は1本吸ってもいいでしょうか？

369
後悔して、やがて開き直る

あ、すみません。わかりました
ニコレット買って来ます

>>362
吸った方がいいです。
おまえ早く吸っちゃえよ。
うざい。さっさと消えろ。

>>370
漏れもだよ。＞ガム＆フリスク
知っとるけ？今コンビ二にはブラックガム大型サイズ売ってる。
これが通常の２倍のサイズ（１８枚か２０枚だったと思う）なので
一日一箱だった俺にはちょうど。一箱の値段は煙草の　−１００円ってとこだが。

ニコレット使うと禁煙自体は楽になる。
でも思考回路として、何か精神的動揺があった時に
煙草に戻りやすくなると思うよ。

禁煙時間 0年 0月 3日18時間31分
吸わなかった煙草 113本
浮いたタバコ代 1695円
延びた寿命　 0日10時間21分

はじめまして。お世話になります。
１本だけっていう妥協を１回してしまい、そのまま妥協＆妥協で失敗っていうパターンで今まで２，３回禁煙挫折・・
今回はマジでがんばります！
>>370
コンビニで売ってる８５０円くらいのガムのセット２日で食ってしまった・・・
チェーンガマーになりそう

>>375
ちなみに俺の買ってるガムはブラックブラック、
フリスクはユーカリミント味。
フリスクはいろいろ試したけど、ユーカリが一番うまいことに気づき、
その後、他の味は受け付けなくなったよ。

>>372
至言です（ｗ
そうなんだよね
一本吸った直後はね「ああ、今までの努力がぱぁだ・・・」ってｶﾞｸｰﾘなんだけど
そのうち
「もう、一本吸っちゃったから禁煙失敗だから、もう苦しまないでタバコすっちゃぇぇ」ってなって
失敗するんだよな。

って三回くらいこんなことを繰り返したさ（禿藁
一ヶ月以内でな・・・・・。

今のところ６ヶ月経過して最長記録を大幅更新。
このすれのおかげでずいぶん勇気付けられた。
俺も禁煙開始直後はフリスク、ガム、コーヒーを大量消費してたなぁ。
いつの間にやら元に戻ってたけど・・・

ニコレットはひとそれぞれ・・・・
俺は容認派だけど、緊急時という時だけに限定してたな。
結局10個くらいしか使わなかった。
結局やめる意思があるかどうかじゃないかな？？
ニコレットは禁煙する薬ではない、禁煙補助剤であると言う認識を
きちっともっておかないと・・・・。
だれかがいうように、ニコレット中毒になるかも（笑）
まずいから俺はならないと思うんだけどなぁ・・・・。まずいよ・・・あれ。

>>377
おまえには無理だよ。
あきらめろ。

>>380
ひどっ（＞＜）

ニコレットは緊急時用、その姿勢に賛成です。
常用すると、単に煙草の代用品になるもんね。
もうあかんっって時に使う様にします。

377さん頑張ってねー
俺も一本だけって１０回以上は失敗してるよ。
そんな俺でも、今は止めて２年以上経ってます。

ニコレット飲むとやばいよ

そういえば、最近パチンコ屋に行く回数が減ったなあ。
吸わなくなってからは隣から流れてくる副流煙が妙に煙く感じるようになった。

ガムや代用食品の経費が煙草を超えるなんてのは、最初はダレでもそうなんだよ。
ただな、煙草と違って中毒性が無いからそのうち飽きる。
俺もガム代300円/日ぐらい当初は使ってたが、今では1ﾊﾟｯｸで3日平均ぐらい。

最初は、「煙草吸わない事が最優先」と思って他は大抵の事は許すことだな。

>>385
ご一緒にパチンコもやめませんか？

>>383
ありがとーございます！がんばります！
>>385
自分はパチスロ止めました。タバコと比べたら楽勝ですよ。
>>386
勉強になります。

オレはタバコは吸わないけど、スロットは打ってる。
タバコ止める以前からパチ屋でそんなにｽﾊﾟｽﾊﾟ吸ってなかったし。

ただ、朝から晩まで打つような真似はしなくなったなぁ。
なーんか周りの煙がｳｻﾞく感じるんだよね。

まぁ、スロットにしても粘ってどうにかなるような機種って、今は殆ど無いからなぁ。
SBJと吉宗が無くなったら、スロットも止めるだろうなぁ。

ｽﾚ違いっぽくなってｱﾚなんだけど、俺もｽﾛやめた口。
最近ではﾊﾟﾁなんかのｷﾞｬﾝﾌﾞﾙも、ﾄﾞﾗｯｸﾞと考える風潮がある。
脳内麻薬の関連らしい。
そういや習慣ついて行ってた頃は本当にﾄﾞﾗｯｸﾞじみてた。
でも何日も行かなくなると、憑き物が落ちたように平気になるんだよな。
煙草はモロにﾄﾞﾗｯｸﾞだから更に悪質だけど、考えてみると共通点多いんだよな。

パチスロ、パチンコもやったことない・・・・・
代わりといっちゃ何だが、バイクばっかり・・・・・。（ツーリング後の一服がｳﾏｰだったので）
大事故起こして死線をさまよったこともあって、禁煙しました。
しかしバイクは・・・・・・隼ホスィ・・・・・
ヨメが鬼のような形相で「バイク買ったら離婚する」とまでいっているので・・・・
我慢してます（涙

のりたいよーーのりたいよー
この禁断症状だけはきびしいです・・・いまだに消えません。

>>387
>>388
パチンコ＆パチスロは、勝てなくなったら止めますよ。
実は打ったら必ず収支を記録していて、年間収支は３年連続でプラスだったので・・・
（普通に打ったら勝てないが、自営なので平日朝から優良イベントが打てることが多い）
まあ、隣からくる副流煙が嫌なので、店に行く回数はおのずと激減してますけどね。

やめちまえ

>>363
最初に吸ったときは１４で周りに誰も喫煙者が居なくて自分達だけ特別な気がしたのさ
で、３４になってふと気付けば周りは男女合わせても殆どが喫煙者だよ┐('〜`；)┌
常に少数派の天の邪鬼な拙者はやめる事を決意したのだ　m9(○｀ε´○)ノ

>>394
巷は禁煙ブームだが

タバコ切れた。買ってくんのもﾏﾝﾄﾞｸｾｰし、やめるわ。今日から。

明日はコンビニでちゃんと買えよ。
ワンカートン。

無理無理。

397もやめたいならやめればいいのに…

無理無理w

つか400ｹﾞｯﾂ

ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ。
禁煙初めてから三日経ちました。

もう楽勝ムードなのですが、飲み会だけは恐くて行きたくない。
飲み会で吸わない方法ありますか？
ちなみにまだ回りの喫煙者には禁煙していることを内緒にしています

>>401
飲み会開始と同時に飲みまくり、酔いつぶれればｵｯｹｰ

おれは、飲み会の席で
禁煙カミングアウトしたなあ
できるだけ酒の席にはいかないようにがんばってたけど
禁煙一月でどうしても断れなさそうな飲み会のとき。

とりあえず
アドバイスかどうかはわからないけど
あんまりペースをあげてのまない（普段よりもね）
喫煙者、とくに禁煙を目の敵にする？　喫煙者
「無理スンナ」とかいうやつの近くにはいかない

自分からはカミングアウトしない。きかれたら答えること。
きかれなかったらそのままスルーしなさい

後一番大事なこと。
「絶対にタバコの誘惑には負けないぞ！！」という気持ちをしっかり持つこと。
酒の席でのタバコは魔物のようだ。心してかかれ。

いまだにふらーっといきそうになるよ（笑）
しらふの時はまったく吸いたくなくなったのだがな・・・・

当方禁煙半年。

一本だけ買うことできませんか？

このスレッドに現れた神様たちのおさらいです

１人目　ハンドルネーム「７３１番」
増税をきっかけにして禁煙しようぜスレッドを建てた神さま

２人目　ハンドルネーム「０７０１」
７３１番と同じ主旨でスレッドを建てた神さま。スレタイの分かりやすさもあり
２００３年７月１日近辺にたばこ板に禁煙祭りを起こした

３人目　名無し
テンプレサイトの神レスにある禁煙３年を達成した神さま。そのアドヴァイス
は書きこまれてから延々とコピペされ続けている

４人目　名無し
現在のスレッドタイトル【☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆　絶煙 ☆ part○日目】と
>>1のテンプレの元を作った神さま

５人目　名無し
スレッドが蓄積した禁煙ノウハウをテンプレサイトにまとめた神さま。

次の神さまはあなたです！

こんな神さまもいたよ〜という補足もキボンヌです

>>360さん　レスサンクス

あーやばい。すっげー吸いたい。壊れそう。

31日目。吸いたい、苦しい。つらい・・・

>>253（CA)
吸いたい衝動は禁煙を始めた頃はすごく強いけど、その衝動が来るインターバルは
どんどん長くなるし、強さもどんどん弱くなります。すっげー吸いたいのを
ず〜っとほかっておくと吸わない状態が普通になってくるので、まずは吸わない状態
が普通になることを目指してください。

次にたばこを吸わない状態が普通になってきたら、今まで続けた禁煙という習慣を
守ることに加えて、禁煙をはじめた人を応援したりします。それから自分はすでに
非喫煙者なのだという認識も持つこと。もう二度とたばこには頼らない、どんな
ストレスにもたばこに依存することなく対処できる自分を作ることが大切です。

「次の１本を吸わない」ただそれだけで禁煙は実現できるので一緒にがんばりましょう。
いろんな意味で健康になろー！

まずはとにかくもう寝ろ

俺は禁煙して間も無いんだが（酒の席）は楽勝っすね　って言うのは喫煙時から
飲酒時の喫煙は酔いがすぐ回るので避けてきたのだよ(;^_^A　だからいま酒じゃんじゃん
呑んでも全く誘惑は無い・・が、それは特別に（酒の席の誘惑）は無いってだけで常に
誘惑はあるんだけどね・・・(;^_^A

>>さつま
とにかく、もうﾈﾛ!!
泣き言はまたｵﾚが起きたら聞いてやる
ｼﾞｬ　ｵﾔｼﾐ!!

>>407
1ヶ月経っても苦しくって辛いものかなぁ。
もしかしたらタバコの記憶を美化してませんか？

もしかしたら依存症の治療なんて素人のノウハウじゃ
出来やしないのかもね。
だけどタバコより毒性の弱い何かに依存対象を
すり変える方法ならこのスレで実証済み。
ﾌﾘｽｸ喰いまくったり昆布しゃぶり尽くしたりして
みんな自分に合った何かを模索してまつ。
タバコ以外の頼れる行為をいっちょ探してみれば？

禁煙時間 0年 1月 0日10時間48分
吸わなかった煙草 589本
浮いたタバコ代 7951円
延びた寿命　 2日 5時間59分

うほっ！いつの間にか１ヶ月だ！
酒を飲んだときだけ、ふいに吸いたくなることがある。

まだまだ油断できないな

去年の10月15日から禁煙始めて5ヶ月が過ぎました。
一本も吸ってません。禁煙成功と判断していいと思います。

お世話になりました。最近はここには来てなかった（探すのに
苦労しました）けど、禁煙成功のお礼を皆さんに言いたくて
来ました。根性なしの僕がここまで来られたのは、まさに
このスレの皆さんのお陰です。ビシッと気合入れてくれたり
優しく励ましてくれたり、本当に嬉しかったし励みになりました。

卒業のシーズンですね、今がんばってる方も是非がんばり通して
タバコを卒業してください。僕は今日で禁煙カウンター外します
皆さん、本当にありがとう。

>>411
>もしかしたらタバコの記憶を美化してませんか？

それ、私もあるよ。もう三ヶ月で普段は平気なんだけどたまに凄く
吸いたく、苦しくなるのね。滅茶苦茶おいしいモノのように感じるんだ
楽しいモノのように感じるんだ。
でもよーく考えて想像したらゲロまずなんだよね、煙草って。

イマジネーションを働かせるんだ！煙草を美化しちゃいけないよ

お互いの意見がかみ合わないのが原因で、納得がいくまで話し合うのは面倒だけど大切なこと。
話し合いもしないで傷つけ合ったり、殺し合ったりするのは愚かなだけでなく良い事など一つもない。何も解決しない。
平和が一番。我々地球上の人々はお互いに助け合う事が大事。
宇宙から地球上に変な連中が攻め込んできたと考えてみよう。やっぱり人間同士助け合うしかない。

辛い思いをしながらも禁煙に挑戦をしている人々に対して、酷い書き込みをする人達は
その「書き込む」という行為と、書き込んだ内容を自ら読み返すこと、そしてその書き込みに対する
反応を見る事によって自己満足しているのかも知れないが、そんな人達はある意味可愛そう。
それに本当はその人達も禁煙したいのかも知れない。でもそれを貫くことのできない人達なのかも知れない。
人間同士助け合う事が必要だから、そんな人達にも優しく接してあげたいけどスルーしなくちゃいけない。

タバコはとても美味しかったり、気持ちを落ち着けてくれる気がしたり、なんとなく間が空いたときや魔が差したときに
暇つぶしに吸うのにとても手っ取り早い代物かもしれない。でもタバコは、どんなに自分に都合のいい解釈をしようとしても
健康には良くない。健康な体を悪くする。コレは確実。

人として生まれてきた限りやがて死ぬのは確実だけど、それをわざわざ早める必要はない。
己を大事にしようがしまいが、いつかは必ず死ぬ。世の中には生きたくても生きられない人々もいる。

どうせいつかは死ぬんだから…と好きなことをするのは悪い事じゃないと思うかも知れないけど、
もう一度よく考えてみよう。

タバコはあなただけでなくあなたの隣にいる人、あなたの廻りにいる人達にも悪い影響を与えます。
あなたの愛する大事な人の健康さえ奪います。恋人同士がお互い喫煙者だとすると、お互いが早く
死に向かうのをその煙によって確かめ合っているようなもの。

せっかく生まれてきた世の中に、自らがはき出す毒性の煙で汚すなんて理由がどこにありますか？
せっかくもらった命なのに、どうして悪いとわかっている煙などで粗末にするのでしょう？
いつまで読んでいてもオチはありませんが、タバコをやめるときっと良いことがあるでしょう。

タバコを一本も吸ったことが無い人より、かつてはヘビースモーカーだった人の方が
禁煙の後に素晴らしい何かに気が付くかも知れません。今までの喫煙行為を「想い出」に
してみませんか？

>>413
たくちゃん、やったな。
おめでとう。

＞僕は今日で禁煙カウンター外します
＞皆さん、本当にありがとう。

感動しますた。おめでとう。お疲れさま。

吸ってしまいました...

みなさんさようなら...

>>419
一回の失敗で諦めるなよ。
煙草を吸いながらでもいいから、次はどんな風に禁煙するか、調べ、探すんだ。
そしてまた、ここに戻ってきてくれ。

>>420ような素晴らしい意見の持ち主がいるこのスレに訪れる、
禁煙を志す人々が、一人でも多く禁煙に成功してくださることを
心からお祈り申し上げます。みなさんこれからも頑張ってください。

>>419さつまさん
工工ｴｴｴｪｪｪｪｪ(ﾟ口ﾟ;）ｪｪｪｪｪｴｴｴ工工
まずかったでしょ？
ってことで、その一本は無かったことにしてそのまま禁煙続行しましょうd(ﾟｰﾟ*)

無かったことにするのは、はっきり言って難しい。
吸ったことは事実であり「一本だけ」に留める事は不可能というくらいに難しい。
統計を取ったことは無いが、禁煙中に一本だけで我慢できた人が何人いるだろうか。
続行はして欲しくない。一旦終了して、心を落ち着かせ、自分を見つめなおし、また再びチャレンジして欲しい。

方法、内容はどうでもいいよ
できるだけ吸わない方が自分や自分のまわりの人達のためになる。
頑張ればなんとかなる。つらいのはみんな一緒！

>>さつま
　ヾ(*`Д´)ノ　・・・・・　戻って来ーい！　　また一緒にがんばろ。

>>413 たくちゃん
卒業おめでとう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡　あたいはまだ卒業できない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
明日で７ヶ月になろうというのに｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>413　たく
禁煙宣言おめでとう。もうたばこの恐ろしさをよくわかっていると思うので
二度とたばこの罠にはまらないでください！禁煙は油断が禁物なので、これだけ
禁煙できたんだからまたいつでも禁煙できるとか思わないでね！このスレに
御世話になったお返しとして、新人君を応援しよう！

>>あたい
卒業宣言はその人が決めるものだから、気長にいこうぜ。おれは吸ってた期間が
７年だったので７年禁煙できたら自分に卒業宣言する予定だよ。これからも
ガンバルンバあるのみ！

>>さつま
禁煙に失敗してしまった(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ。。という状態から立ち直ったら
今度はなぜ吸ってしまったのか、自分の喫煙傾向を振り返ってみてちゃんと
対策をたてて、タイミングを計って再びこのスレに参加してくれ！

>>M@
もうすぐ１ヶ月じゃん！そういう区切りは嬉しいから、達成感を大事にして
これからも禁煙ｶﾞﾝﾆｬﾛ♪

>>たく
覚えているかな、「たくは成功する気がする」と言ったﾔｼを、「死ぬ気で頑張れ」というﾚｽを
卒煙宣言、見事ﾅﾘ
気が向いたら、あんたなりに身に付けた禁煙ｽｷﾙや心構えを、未だ苦しむ同志達に伝えにきてあげて欲しい
良連鎖を繋げていける、このｽﾚはそういう場所に俺達でしよう
とりあえずだけど、おめでとう　

スレ違いの話で申し訳ないんだが

　　 ＿＿
　ヽ|・∀・|ノ ようかんマン
　　|＿＿|
　　　|　|

↑このようかんマンが初めて出てきたスレってどれだったっけ？
最近俺の心の中で気になる存在になってきたんです。

>>405
ん？なんでそんな話に…と思ったら思い出した。
いつか７３１番に「もう一個のｽﾚはお前が立てたんだろ？」とか言われて、肯定しなかったけど否定もしなかった事があった
確かに同一目的のｽﾚは立てたけど、俺が立てたｽﾚは7月1日になる前に、重複で削除されてたんだよね
だから、他の人が思ってる「このｽﾚに繋がる直系のｽﾚ」とは違うと思われ
俺はそのｽﾚを立てたのとは別人だし、祭を起こしてもいませんｗ
そういった訳ですので「神さま」ではありませんので

…つかさ、ただの禁煙野郎ですから祀り上げて書きにくくしないでくれー＞＜
7月1日組が戻ってくる時に目印としてﾀﾏにこの固定使いたいもんで
極悪固定だったけど目立ってはいたので　お願いします

ついでになっちゃって恐縮だが、俺はいまだに現役禁煙士だぜ
古いﾒﾝﾂもたまには書き込んでなー

七誌が板についちゃってｗ

>>430＝０７０１
でした

吸った。
無力感でいっぱいです。

禁煙時間 0年 0月22日17時間10分
吸わなかった煙草 454本
浮いたタバコ代 6810円
延びた寿命　 1日17時間37分


うおー、スンげー眠い！昼休みなんか爆睡しちまったよ。
で、今ﾏﾀｰﾘしてるわけだが…一本ぐらいならいいかなーって思いがよぎるんだよね。
コーヒー飲んでると尚更吸いたくなる。

吸った。正直うまい。

残り全部ちぎって捨ててきた。

私も今吸ったけど後悔どころかやっぱ旨過ぎて話しになんない・・(●´∀｀●)

>>434
>>436
あんたたちは、禁煙なんにちめで吸ったんだ？

> うおー、スンげー眠い！昼休みなんか爆睡しちまったよ。
おれも一ヶ月の内はすげー眠かった！
あんたの書き込み読んで、あれ？もうイヤな眠さがないや！って
急に気が付いた。　もう少しの辛抱さがんがれ！

禁煙時間 0年 2月 1日22時間 0分
吸わなかった煙草 1238本
浮いたタバコ代 16713円
延びた寿命　 4日17時間29分

二ヶ月突破記念カキコ〜
ぴったり２ヶ月じゃないのは本人が忘れてたからです

最近ではものすごい眠さも突然くる頭クラクラ感もなくなりましたよ

あと仕事暇だとろくなこと考えませんね
時間つぶしにタバコ吸いたいな〜とぼんやり考えてみたり・・・

俺も今から禁煙開始します。
セブンスター一日1箱でした。
がんばるぞおぉぉぉー！

>>404
>>434
>>436
な〜んか、ここ最近この手の書き込みが以前より多い気がするんだけど。
「一本くらいいいじゃない」「一本でいいから吸いたい」って思う時の
精神状態の異常さに気が付かないと禁煙は無理だよー。

>>440
うん、がんばれ！

にゃははは

（　´,_ゝ`）が画がｳｸﾞ言うヴs差ｳlス差jb椅子yfgs


qqZWexrctvybunimo,p.

QZｗぇｃｒｔｙぶにお、ｐ。
（　´,_ゝ`）qｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠
あｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこ

http://2next.net/swf/R3_temp.swf?inputStr=444%82%CD%81A%89%B4%82%AA%82%A2%82%BD%82%BE%82%AD%81B


↑
４４４は俺がいただいた

んっと・・１ヶ月と４日目。

>>419さつまさん
すでにカミングアウト済みだけど
σ(o^_^o)も酒席で吸ってしまいました。

インチキしたくせにシレっとしてココ来てます（Ｗ
皆さんから暖かい非難や（Ｗ）励まし戴いてその後は吸ってませんけど。（キッパリ！
また一緒にがんばろうよ。

みなさん、こんばんは。
スレ有り難うです。しかし・・・
４１９はニセモノさつまだよ。
まだ、がんばっているぞー！！！！！
ちなみに、平日あんな時間は、仕事の真っ最中だよー！！！！！
だれじゃー！！！！！

そんなわけで、
今日で３２日目。明日も早いので寝ます。
おやすみなさい。

禁煙中なら吸わないようにしろよ

>>446
なっ・・・なんですとー！！
さつまタン→トリップつけてね。
さつまの後に＃その後に好きな言葉つければオッケ。

>>446 ：さつま
ありゃりゃ。こういういたずらって今までなかったように思うけど。。
>>407があるから>>419に信ぴょう性が出ちゃったかな？
トリップつけたほうがいいかもね。
ともかく未だちゃんと続いてるんなら、その調子でがんばれ。

テスト

テスト

test

test

test

禁煙する人へ

「吸ってない銘柄は吸っといたほうがいいですよ。」

もう・・・吸えないのですから。

一生禁煙するつもりはないな。やっぱタバコは美味かったもん。
害が無ければいくら金が掛かって場所が制限されようと吸ってるだろうな。

ううっ吸ってない銘柄・・・イパイある・・・吸いたい・・・

今のところ吸わなくてもＯＫなんだけど、
まだタバコが美味しいって記憶があるのでプカリと吸いたくなるよ。
この記憶、忘れることはできないのかなぁ。

禁煙時間 0年 0月 6日 0時間11分
吸わなかった煙草 60本
浮いたタバコ代 810円
延びた寿命　 0日 5時間30分

禁煙する人へ

「吸ってない銘柄は吸っといたほうがいいですよ。」
＞「吸ってない銘柄は吸っといたほうがいいですよ。」
＞もう・・・吸えないのですから。

アメスピなんか最高ですよね。添加物一切無し。


もう・・・吸えないのですから。

アメスピはあまり美味しくなかったなあ。
いや美味しいんだけど、葉が詰まりすぎで強く吸い込まないと駄目だし、
燃えるのが遅いので全部吸い切れないで消しちゃってた。

タバコの話は怒られるかな？

そーだね、ちょっとスレ違いだわ。

あんまり無為に煙草を美化してると止めにくいと思うよ。

禁煙時間 0年 0月 5日 1時間18分
吸わなかった煙草 151本
浮いたタバコ代 2265円
延びた寿命　 0日13時間50分

タバコがうまいって・・・？若かりし時初めて吸ったタバコを思い出してみなよ。
肺まで吸い込んだときゲホッゲホッとなったでしょ。
あのときの味が本来の味だよ。うまいわけない。

禁煙６日目の私に偉そうなこといえませんが、
禁煙しようとしてるのなら>>462さんの言うとおり
むしろタバコを悪とみなした方がいいと思います。

禁煙６ヶ月目だが、タバコ・ライター・灰皿は吸ってたときの位置にそのまんま置いてあるよ。
いつでも吸えるけど、吸わない。こんな禁煙生活もアリじゃないか？

ウイダーインゼリーのＣＭのように、キムタクに
「だから吸っても後悔するだけだって言ったでしょ？おながいしますよ５分前の俺」
と言って欲しい。そういうＣＭ作って欲しい。

>>446さつまさん
おぉ・・そういうことだったのねｗ
良かった良かったヽ(=´▽`=)ﾉ

>>465
すごいですね・・・
自分がその環境だとおそらく5日目に挫折してます
自分も未だに灰皿は机の上にありますが・・・
いや、小さなゴミ捨てるのに便利なんですよね

>>427
ｱﾘｶﾞ�d♪
もうすぐ一ヶ月かぁ・・
最近吸いたい衝動にかられることもなくタバコのない生活が当たり前となってきました
一本オバケだけには十分に気をつけていきます

　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　喫煙はいけないと思います！！
　 |　　 //( _●_)//ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)
http://www.med.or.jp/nosmoke/cm.html

タバコをやめて一年。
なのに、人間関係のストレスで一本だけ・・と吸ってしまいました。
一本だけなら・・と思ってる人絶対やめたほうがいいです。
結局もとの本数より増えて、自分が怖くなりました。

でも再チャレンジしています。
二度目の禁煙は一回目よりもっと辛いです。
ホントにあの一本さえなければ・・って
悔やんでも悔やみきれない。
もう本当に吸いたくない。

テンプレにもっと「一本お化け」の怖さを強調したほうがいいな。
我慢できなくて一気に吸うんじゃなくて、一本くらいだったらまた止めれるっていう変な自信がある。
だが、結局は一本で止めれるはずが無く、水の泡。前回俺もそれで挫折。
>>469
一年か……。すんごいもったいないね。
でも長い人生からみたらほんの僅かさ、また頑張ろう。

8年間 1箱/日 吸った煙草をやめて45日。
禁煙は初めて。
たま〜にストレスを感じた時に吸いたいと思う。
1本だけと思う。
いまのところ大丈夫だけど。

1本じゃ済まないっていうのはなんで？
ニコチンの作用なの？

>>471
>>3のリンク
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm

とりあえずほんとに一本吸ってしまう前にここ読んどいで。
ちゃんと理屈が説明してある。
後、体験談はテンプレサイトにもあるよ。

>>470
テンプレで一本お化けの怖さを強調するのは賛成だけども、そもそも
テンプレを読まない人もいる訳で、仕方ないのかなあ、そういうのは。。

私は以前、半年禁煙していたのですが1本吸って
結局またズルズルと喫煙者に戻ってしまったことが
あります。。。
今回は1本も吸わない意気込みで禁煙しています。

よく禁煙は一度で成功する人は少ないっていうけど、それって
一本をきっかけに失敗する人が圧倒的に多いんじゃないかな。
そういう人たちだって、一本では何故済まないかというしくみについての
知識があれば、失敗しなかったかもしんないね。

>>473
今度は一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の罠にはまらないようにね！
前回の失敗を忘れなければ出来るはず。がんがれ！

昔友人が、
「煙草をやめようと思った時、まだ箱の中に数本残ってたのを、
そのまま捨てずに机の引き出しに入れておいた。
自分は天邪鬼な性格だから、
いつでも吸える、っていう気楽さを残しておかないと、
かえって吸いたくてたまらなくなると思って。
お陰ですんなりやめられた。
半年くらいして、すっかり忘れてた煙草が、机の引き出しから出てきた。
そういえば取っといたんだっけ、と思って、
果たして今吸ったらどんな味かと、
興味本位に一本吸ってみた。
そしたらまずかったので、そのまま捨てて、以来全く吸っていない」
っと言っていました。
その頃は一本お化けの仕組みも知らなかったので、
その友人が特例であるとも知らず、
自分が禁煙したとき、真似して半年目に一本。
途端にひどい頭痛、しかも嘔吐するほどまずかったのに、
3日後には「2本目もあんなにキツイだろうか？」と2本目にﾁｬﾚﾝｼﾞ、
一週間後にはすっかり元に戻り、むしろ以前より本数が増えました。

一本吸っても平気な人はいる。
でもそれは、もともと喫煙習慣が、
精神的依存にまで至っていないうちに禁煙できた人だけです。
そういう人は、体内からニコチンが抜けたら、
そう苦労することもなく禁煙できるし、
一本吸ったところで元にも戻らないようです。
でも、一年以上継続的に喫煙していて、
もう脳に習慣依存の経路が出来上がってしまっていると、そうはいかない。
今、何度目かの禁煙中で、ようやく４ヶ月と5日すぎました。
今度こそ、卒煙を目指しています。

>>475
煙草にも賞味期限がある。
半年前の煙草を放置して一本吸ってみれ。

禁煙時間 0年 1月 1日21時間52分
吸わなかった煙草 618本
浮いたタバコ代 8343円
延びた寿命　 2日 8時間39分

初めてタバコを吸ってる夢を見た。
美味くも不味くもなく普通に吸ってた気がする。
そして「あっ、やべ！」と思った。

>>475
4ヶ月か・・・
んじゃそろそろ、自分を奮い立たせる為にもこの一本・・・

・・・シュボッ・・・ジジジジ・・・
深ーーーく、ゆっくり吸い込もうか・・
肺に、脳に、血管に、肉に、全てにニコチンが染み込み
快感に酔いしれよう。
ビバ人生。生来のエピキュリアンだけに喫煙の喜びを噛み締めてきた。
美味いワインに料理に、コーヒー・・・
何故煙草を人生を楽しまないんだい？

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）f^f^f^f^f^f^f^f^f^┐
　|　　　　|~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~.│
　|　　　　| 一本では 　　　　|
　|　　／ | すまないらしい　|
　|　/　　.| 　 　　　　　　　 　|
　∪ 　 　|______＿＿__________|_

>>479
　　　　　　　　　　 　ヽ、　　　　ヽ　　　　 ヽ　、　　　ヽ
　　　)ヽ、＿,,,..._　　　　ヽ、_,　　　げえッ───────！！！　　
　　　iー-、::＿:　`、ゝ_,,-　　ノ　　（　　　 )　、　　 　 )　　
　　 ノ::`ー_-_ノ ノ ノ_,-"イ /　　　　`　、ノ　　｀i　　（　　 l
,-、　|::::.ヽ _。ヽ::　/_。フ' |ノ　　　ヽ、　　　　　　i、　　　ノ
|6｀i/:::. ,,-.―'' /i|.ー-、. |
ヽ　::: i ::　　　 ⌒　　:　|　　＜・・そ・・・そうなのか？？？？
ヽ｀l | ::　　　 /ニ`i 　 /
　`|:. ヽ、　　 i_,,,、/ 　/　　　　　,へ_＿＿　
　 ,|:::.＿ヽ＿＿＿／　　　＿／／`ー--、ニ=--―,
　 |￣￣￣￣|||￣|　　　 / / / ＿＿　　　　￣￣`¬
￣￣￣￣￣○￣￣ヽ　| //　/　　 /　三三三　　／

10日目でテストのイライラのためすってしまった。
すってもイライラ直るわけないのに・・・・
また今日からリセットです。

一本の話題が出ているのでこんな話を。以下はアル中のページからの抜粋。

「酒など、その気になりさえすればいつでもやめられる。実際何度もやめている。」
アルコール専門病院の外来では、しばしば見られる光景だ。
本人の言うとおり、この３年間、数カ月の断酒期と、数週間の飲酒期を繰り返している。
数週間ないし数カ月後に、「もうよかろう」と試しに少量だけ飲酒すると、
それがたちまち連続飲酒発作につながる。こうしてできあがった断酒期と
大量飲酒期の繰り返しを「山型の飲酒サイクル」という。
末期のアルコール依存症者に特徴的な飲酒パターンだ。

あまりにも似ている.......

>>468 日本医師会
禁煙ＣＭｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

（・∀・）ｲｲ！

このリンク先も次からテンプレにいれよ〜よー

>>483
えっ
つか、クマーの起源はこれだったのか？
知らなかった・・・
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　 クマーーー！！
　 |　　 //( _●_)//ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)

>>482
ああ。似ているね。とても。
これ見て、大分前の誰かの書き込み↓思い出した。

　601 ：名無しは２０歳になってから ：03/07/31 22:13
　アルコール中毒になり職・家庭を失って以来、１４年禁酒している方のコメント　
　「中毒は泥水のようなもの。静かにしておくと、水は綺麗でいるが一度かき
　混ぜればひどい汚れになる。絶対油断しないよう気をひきしめて生きている」　
　お互いがんばりましょう。という俺は禁煙１ヶ月目。　

>>475
あなたがしっかりとした考えをもってるので、>>476やら>>478が嫉妬してる
みたいですが、きっと卒煙できますよ。頑張りましょう。

「机の引き出しに半年放置していた煙草」はまずいに決まっている。
>>475は半年振りに「新品の煙草」を吸ったからだろ、と。
俺だって禁煙してるし、別に嫉妬しているわけじゃないんだ。
だからそういう不快にさせる言い方は止めてくれないか。

禁煙時間 0年 0月14日13時間49分
吸わなかった煙草 218本
浮いたタバコ代 2943円
延びた寿命　 0日19時間59分

漏れもやめなきゃいかんと思いながら、ちっとも禁煙できなかった人間だったな。

１日４０本くらい吸ってたけど、酷い扁桃腺炎になって１週間ほど
40度の熱で寝込んで、タバコ吸う余裕無かった。
で、一番辛い１週間が乗り切れてたんで、そのまま絶煙して５年過ぎたなぁ。

5年すか、すごいですね。
ところでタバコ板にどんなきっかけでいらしたんですか？

要するにリバウンドってのはどのジャンルにも付いてくるもんなんですね・・

禁煙時間 0年 0月23日15時間33分
吸わなかった煙草 472本
浮いたタバコ代 7080円
延びた寿命　 1日19時間16分


ここにきて、妙にご飯が美味しく感じるようになってきた。毒が抜けてきたのかな？
喫煙者が近くにいるとヤニ臭さがウザく感じるようにもなった。この感覚はガキンチョの頃以来の感覚だ。

>>465じゃないが、オレも灰皿もライターも数本残ってるタバコもそのまんまにしてるな。
たまーにタバコを取り出して匂いを嗅いだりしてるんだけど…他人には見られたくない姿だｗ

禁煙時間 0年 0月19日20時間16分
吸わなかった煙草 396本
浮いたタバコ代 5346円
延びた寿命　 1日12時間18分

漏れはヤニ臭さが無性に恋しい。煙草吸ってる香具師見ると抱きしめたくなる。

我慢の２日目です。
前回の禁煙は、止めます宣言をしただけで
何も勉強してなかったので
今回は絶縁のためにもちゃんとしくみを勉強します。
結局タバコでストレスは解消されないんだし。
>>470
かなり自己嫌悪だったので、ちょっと救われました。
いい教訓ができたと思ってやり直します。
>>472　>>474
テンプレ読んで納得しました。
知識は必要ですね、やっぱり。

禁煙時間 0年 1月19日23時間22分
吸わなかった煙草 1019本
浮いたタバコ代 13756円
延びた寿命　 3日21時間24分

俺も何となく禁煙を始めたこともあって、煙草を一箱半残したまま禁煙してた。
でも1ヶ月経ったときに捨てたよ。だって必要無いものを持っててもしょうがないし。

禁煙２日目
ただいま悪魔のささやきが鳴り響いてる．
まだ２日目なんだからいいじゃんか〜とかささやいてるよ．
負けるな俺！頑張れ俺！

とりあえず，ニコレットで逃げ

>>487
自分の体験談を真摯に話し卒煙しようとしている>>475の書き込みの直後に、
>>476のようなことだけ書くほうがよっぽど不快な感じかと。

>>496
お前感じ悪いよ。

この雰囲気は…
ﾔﾂが来ますYO

一応ここで話を切っとこう。


サッカー日本、勝ったね。
見てると吸いたくなったが水で我慢。

　 __, ,__
　|・∀・|y━~~ﾔﾚﾔﾚ ﾏﾀｸﾙｶ
.ﾉ|_ﾍ_ﾍ|

そういえば、
前のスレだったか前々スレだったか・・・・・


「一本吸ったら楽に禁煙できる！！」とかいってたやつ・・・・・。
どうなったんだろうな・・・

最初は三週間目に一本吸って禁断症状はありませんといってたわりには
2本目吸うのは明らかに最初の（禁煙）期間より大幅に短くなってたようなきがする・・・・
「すでに言ってることが破綻してるなぁ」とニヤニヤしていたのだが・・・・・
散々たたかれながらも自説を曲げなかったのはある意味立派だったけど（笑）

「ちゃんと禁煙続いてますよ、たばこは３０分おきに吸っていますが禁断症状はありませんし、すごく楽です」
と平気でいってホスィ・・・・（ｗ

一本吸ってみる　→　ゲロ不味い　→　もう吸いたいと思わない
→　楽々禁煙

久しぶり一本吸ってみる→ゲロまずい→もう吸いたいと思わない
→まだ箱にのこってる→もったいないので残りも吸う
→喫煙者ﾌｶｰﾂ！！！

一本目はゲロまずいし、苦しいんだけど、
2本目からはもう元通り、ちゃんと「ｳﾏｰ」になってるんだよ。
不思議だねーｗ
蓋が全部開いちゃったってことなんだろうね。

うーむ

死ぬほどｶﾞｲｼｭﾂなのに未だに「一本吸ってみる」なんてｵｶﾙﾄ禁煙が出てくるのか
今更そんなのに誘われちゃう椰子も居ないとは思うし、皆知ってるだろうけど一応おさらいしとこうか

煙草は旨いと思い込むｶﾗｸﾘはこうだ
ﾆｺﾁﾝ切れる→弱いが確実な禁断症状（ﾀﾞﾙｰ）→ﾆｺﾁﾝ補給→普通に戻る
→ただ普通に戻るだけなのに、向上したと勘違い→快感と勘違い→旨いと勘違い

後半の勘違い３連ｺﾝﾎﾞもさることながら、そもそも1番目の「ﾆｺﾁﾝ切れる」てのが変
この状態ってのは、まず吸ってなければならないんだよね
一週間とか吸わなければ、ﾆｺﾁﾝ切れの状態は終わってるのであとは習慣や美化された思い出との戦い
この辺が変にｺﾞｯﾁｬになるから難しさを感じたりする
でも、きちんと分けて考えたら物理的な依存は煙草で作られてる
つまり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だろうが(ﾟAﾟ)ﾏｽﾞｰ だろうが、一本吸ったら確実にﾆｺﾁﾝ切れっていう単純な禁断症状が復活しちまうってことだね
２本３本いっちまうのも当然、だってもう「一本を許した」んだから

まぁここで「一本お化けもどき」が散々囁いてるけど、はっきり言って本物の一本お化けはそんな甘いもんじゃないｗ
ここまで理論武装して半年以上の断煙を重ねる俺にすら、時に幻のようにつきまとう
だからこそ、その声以上のﾎﾞﾘｭｰﾑで「罠だ」と自分に言い続ける必要があるんだね
皆も気をつけてな

そもそも「マズいかどうか吸ってみる」
っていう行為が激しく謎な訳で。
やめるっつったら一切やめるの。
確認の必要なし。

しばらく吸わなかったんだけどイライラしてたので吸ったら

マズかった！！

>>507

1本目はマズいんだっての。
2本目を吸うか吸わないかで禁煙できるかできないかが決まる。

（ ● ´ ー ｀ ● ）

>>508
いや・・もう遅いんだって・・・┐('〜`；)┌

>>507
>>508の言う通り。二本目の誘惑はこれから三日以内に来るから、その時に
「もう一本くらいなら」とか変なこと思わないようにね。

一本なら平気。
たばこﾊﾞﾗ売りしてくれ

禁煙時間 0年 1月 0日 3時間19分
吸わなかった煙草 791本
浮いたタバコ代 10678円
延びた寿命　 3日 0時間30分

ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪１ヶ月達成記念ﾊﾟﾋﾟｺ♪

そうそう、結局１本吸うと「もう１本吸ってもいいや」と思っちゃうのよね。
だから１本でも吸っちゃダメよ！

俺は３年前一本吸って負けた。
「一本くらい」の怖さは失敗した奴じゃないとわからんと思う。
一生をかけて禁煙しようと思うなら、とりあえず一本お化けの怖さを身をもって実感してもらったらどうだろうか。
急がば回れ（ちょっと違うな）
ノーミスで卒煙も１０回目に卒煙も、同じなんだから。
一回失敗して、後悔して、成功に結び付ければいい。

ちなみにこの文章は「禁煙なんていつでも出来るから吸えよ」という意味ではなく
「『一本お化けは本当に洒落にならんのだ！』と、経験者は語る」ってことを言いたいの。

それでも「俺はお前なんかと違って一本位吸っても平気」なんて思う人がいるかもしれない。
吸ってみればいい。だけどまた禁煙してくれ。
(１行目にループ)

一本30円で売ってなりゃ最高なんだが

友達に八つ当たりしてしまった。情けない。

>>517
禁断症状でかなりきてたんでしょ？　禁煙初めて一週間以内なのでは。
そういう事情をちゃんと説明したらきっとわかってくれるよ。

ﾖｼﾖｼってする時のAAを貼りたいが手許にない。
誰か代わりに517の為に貼っといて下さい。

>>518

甘やかすな　ｺﾞﾙﾗｧ〜

>>519

何となくﾜﾛﾀ

でもそれとは別に、ﾖｼﾖｼ用のAAが欲しいんだけどな〜

>>Ｍ
１ヶ月ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
おめで�d

１本はどうってことない、２本目がキーポイント

１本目を吸う前・・・１本くらいなら平気だろ

１本目を吸った後・・・マズー　→　禁煙
　　　　　　　　　　　　　１本も２本も一緒　→　喫煙に逆戻り


試しに１本吸ってみな。

>>520
　　　 r::::::::::::::::::::::::::::::::::::::-､
　　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::}
　　 r::::::{''ヽノ^川^7::::::::::::::::::}
　　 {:::::{　　　　　　"ノ ﾉノ;:::::}
　 ;--､彡　　　　　　　　　;:-'"ヽ ヨシヨシ・・・・
　 ヽ'ﾆ、　=･=　;　;;　=･=　 ノノ
　　 ヽヾ　　　　'･･`　　 ;;　/"
　　　 ~ i　　　　く三ゝ　" /
　　　　　!、　　　　 　 　ノ
　　　　　　ヽｰt　 ―''"|
　　　 _＿＿＿|;　　　　!
　　/　　　　　　　　　　 `ー-- ､
　 i!　　　　　　￣｀　´￣ ''　　　ヽ
　 i!　　 ヽ|　　　　　　　　 }　　　|
　　|　　　 }　　　 |　　　　 | 　 　|
　　 }　　　 |　　 人　　　　|__,:-'ﾆﾉヽ
　　 |　　　 !　　　　　　 ,.-'"　　　彡}
　　 !、　　 ヽ,.-‐‐'''""~　　　　_,.-'"
　　　ヽ、　　　　　　,,.-‐''T''''''" !
　　　 /ヽ､　 _,.-‐'''"　　/　　 /
　　　/__　 ~ 　　o 　 　/　　 /
　　 i―''~rﾆニ[ニﾆ]コ |　　; }
　　 |　　　ノ　　　;;.　　 |　　 |
　　 |　　彡　,.　/ ﾆ'"　| 　　i!
　　 |　　二二| }ﾆ彡　 i　 （/
　　 !　／/ ／|j三三　i　　;;ヽ
　　 〉　　／　 |........　　{　　　|
　　 i!　　　／ |ﾆﾆﾆ　　i　　　|

百害あって一利なしといわれるものだったが、一利あった。
コンビニのバイトですぐ煙草を取り出せる。
非喫煙者にはチンプンカンプンらしい。
すっげーくだらねー一利だけどさ。

http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1077585197/l50

　(((;;;:: ;: ;;　　　　　　　　　 ;; ;:;::)) ::)
　　　( ::: (;;　　　∧_,∧　　 );:;;;)) )::: :; :))
　　　　((:: :;;　　(´・ω・)っ旦;;;; ; :))
　　　　　((;;;　　(っ　,ｒ　どどどどど・・・・・
　　　　　　　　　 i_ノ┘

　((;;;;゜;;:::(;;:　　∧__,∧　'';:;;;):;:::))゜)) 　::)))
　(((; ;;:: ;:::;;⊂(´・ω・｀)　 ;:;;;,,))...)))))) ::::)
　　((;;;:;;;:,,,."　ヽ旦⊂ ） ;:;;))):...,),)):;:::::))))
　　　("((;:;;;　 （⌒） ｜どどどどど・・・・・
　　　　　　　　 三 `Ｊ

　　　　　　　　 .∧__,,∧　　　；。･
　　　　　　 ⊂（´・ω・`）⊃旦
　　　　☆　　　ﾉ　　　丿　ｷｷｰｯ
　　　　　　ヽ .ﾉ　 （⌒） 彡
　　　　　　　と_丿=.⌒

　　　　　　　　 .∧__,,∧ ﾖｼﾖｼ
　　　　　　　　（´・ω・ ）
　　　　　　　　 ( ｏ旦ｏ ）))
　　　　　　　　 ｀ｕ―ｕ´　

>>524
本当にくだらないね

もう一生吸わないよそりゃそーだよたったの一本だって吸わないよだってやめたからだよありがとね。

これまでの煙草代を概算したら６０万超え。
６０万あったら・・・（以下、各自で妄想して下さい）

>>529
喫煙暦５年くらいだったのかな？　気持ちはすごくわかるよ。自分の場合、なんと
約 1,839,600円！！（喫煙暦１４年）　これにライターやら合わせたら200万円
はかる〜く超えるであろうヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ　そんなお金どこにあったんだあ！

　　・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　 ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?

これ>>2のリンクなんだけど、やってみてごらん。煙草止めたことによる将来の貯蓄額も
わかるは、ついでに肺の将来の改善具合までわかるし。

まあ、お互い止められてよかったじゃん。間違っても一本お化けに惑わされないように。
ものすごく高くつくかもしれないからね。

僕も>>530さんとほぼ同じだった。お金もったいなかったな〜ってかなり鬱な気分になった。
でも喫煙していた僕はもう過去の自分。後ろを振り向く必要なんか無い。
これからは前向きにガンバルンバ。
そうだよね。うん！

車買えるじゃねーか・・＿|￣|○

>>531
だよね！
自分の場合は禁煙カウンターで出て来る「浮いたタバコ代」ってのを、
趣味にまわすようになりました。その方が自分の心も豊かになれるし。
タバコにはそんなこと出来ないもんね。

どんな趣味なんだろぉなぁ。ちょと知りたいなや。

オークションで使用済み○○を落札して○○○○するのが趣味です。

知らん。吸え( ﾟДﾟ)y─┛~~

535 ：名無しは２０歳になってから ：04/03/17 17:10
オークションで使用済み煙草を落札してシケモクするのが趣味です。


536 ：名無しは２０歳になってから ：04/03/17 17:45
知らん。吸え( ﾟДﾟ)y─┛~~

なるほどつじつまが合う。

禁煙時間 0年 0月24日17時間21分
吸わなかった煙草 494本
浮いたタバコ代 7410円
延びた寿命　 1日21時間17分


トリップ付けてみますた。

「1本タバコを吸うと今まで苦労して閉めた蓋が一気に開いてしまう」っていう喩えが、
今日一日脳裏に過ぎりっぱなしですた。
ん〜とね…イメージとしては去年流行った蓮画像のﾂﾌﾞﾂﾌﾞに蓋をしてあって、それが1本タバコを吸ったら一気に全開になるって感じ。
いやかなーりキモイっつーか痒いｗ

き、きもい・・・
自分が見た蓮ﾓﾉ、乳房しかないけど。
き、きもいよー
夢でうなされそう・・・
でも、そのイメージなら絶対一本お化けにやられないね。
一本吸ったら、普通に見えた脳みそに一斉にあのﾌﾞﾂﾌﾞﾂの穴があいて
ﾊﾟｸﾊﾟｸすると想像すると。。。。。。
ぎゃあ〜〜〜〜〜

>>539
ぎゃあ〜〜〜〜〜〜〜〜ッ！

禁煙時間 0年 2月17日13時間 5分
吸わなかった煙草 2009本
浮いたタバコ代 27121円
延びた寿命　 7日16時間 9分

2000本突破ｶｷｺ

ヨーク考えてみると
１００箱かぁ・・・・・
感慨深い・・・・

吸ってた銘柄はKENT1mg（人気のないタバコだったなぁ・・・）

喫煙暦は10年です。
平和→七星→赤丸ときて
なぜかさいごにKENT1ﾀﾞﾀｰﾖ。

「1本タバコを吸うと今まで苦労して閉めた蓋が一気に開いてしまう」
じゃあ、副流煙で１本分吸ってもダメかしら？

１本なら吸っても平気だよ

┃　　　　　　　　　　　　.. ┃
┠┬┐┌┬┬┬┬┐　 ┃　　　　　　┏　ＮＥＸＴ　┓
┠┼┼┼┼┼┼┼┼┐┃ 　　 　　　┃　 ＿＿　 ┃　
┠┼┼┼┼┼┼┼┼┤┃　　　　 　 ┃ヽ|・∀・|ノ┃
┠┼┼┼┼┼┼┼┼┤┃.. 　　　　　┃　|＿＿|　┃
┠┼┼┼┼┼┼┼┼┤┃　　　　　　┃　　|　|　　┃
┠┼┼┼┼┼┼┼┼┤┃ 　　　　　 ┗━━━━┛
┠┼┼┼┼┼┼┼┼┤┃ 　　
┠┼┼┼┼┼┼┼┼┤┃ 　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: : :　
┠┼┼┼┼┼┼┼┼┤┃ 　　　　　 　/:彡ミ゛ヽ;）ー､　. ::　
┠┼┼┼┼┼┼┼┼┤┃ 　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .::
┠┼┼┼┼┼┼┼┼┤┃ 　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　.　
┠┼┼┼┼┼┼┼┼┤┃ ￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣￣

あなたは、重度のたばこ依存症。
いますぐたばこをやめないとピ〜〜〜〜〜ンチ!!
たばこを吸いつづけていたら・・・ あなたの平均余命は、32年　(76歳)
今日から禁煙したら・・・ あなたの平均余命は、35年　(79歳)

今までにかかったたばこ代は、 約 5,321,700円
死ぬまでにかかるたばこ代は、 約 6,307,200円

３４日目。
よく続いているなあ。
自分でも意外だ。
やはり、１本おばけを我慢することが、
できてるので続けて禁煙できてるんだろうな。

＞＞末端隊員さん
名前はこれでいいのかな？

>>542
「蓋が開く」というのは、ニコチンが脳に到達して受容体の蓋を開けてしまう
ということ。副流煙だと、そういうふうにニコチンを摂取してることにならなければ
大丈夫だとは思うけど、人によっては行動記憶が呼び覚まされて、やっぱしんどい
って場合もあるだろうね。

（ﾟДﾟ)y─┛~~　使え。
ttp://www.inhousepharmacy-japan.com/stop-smoking/zyban.html

ﾊｲﾗｲﾄｳﾏｰ(ぼそっ)

なるほど、副流煙だとニコチンを摂取してないから大丈夫なんだ。

>>549
あわわ、ちょっと書き方悪かったかも。副流煙にもニコチンは含まれてるから
摂取することにはなるけど、多分主流煙のような摂取の仕方、つまり、「適量」
が数秒にして脳に到達するっていうのではないだろうってことです。
副流煙に含まれる有害物質は、まず鼻の中の粘膜にくっつくらしいけど、そっから
体のほかの部分に移動はするんだろうけどもね。

副流煙で蓋ひらかれちゃたまりません。
だって、喫茶店とかじゃ未だに禁煙・喫煙分かれていないところ多いし
いくらでも吸い込んでしまう機会はありますもの。

でも、ＣＯＰＤは副流煙でもかかってしまうそうですよね。
家族のいる方は、愛する家族のためにも卒煙してほしいですね。

煙草やめると、つま先とか指先がじんわり暖かくなりませんか？

>552
なる

たばこ吸ってた時は手がﾌﾟﾙﾌﾟﾙ震えることがあったけど、
禁煙してからなくなったなぁ。

知らん。吸え( ﾟДﾟ)y─┛~~

>>554
オレも

>>552
眠い時ね

”一本吸ってみる”・・・コイツは、確かに悪魔のささやきかも知れん。
過去、何度もコイツに敗れ去った。
そして、またも禁煙初期の辛さに耐え切れず、手近にあった煙草を吸ってしまった。
しかし、あまりの不味さと気持ち悪さに、ふと自問した「何故、無理して吸ってるんだ」と。
同時に、煙草に抱いていた想いが、幻であり、夢であり、嘘であったと思い知らされた。
結局、2,3口しか吸わずに灰皿に押し付けた。
それから約2ヶ月近く経過しているが禁煙は続いている。
残念ながら、吸いたい欲求は消えていない。日々、襲われている。
だが、あの時の自問が蘇ることで戦い続けている。
もちろん、最大且つ最強の敵が、”一本吸ってみる”であることは間違いない。
ただし、矛盾するようだが、”一本吸ってみる”を利用した禁煙があっても良いのではないか。
あくまでも、「禁煙の外道」としてだが。

このスレには、さんざん助けてもらた。
禁煙に関する様様で豊富な意見は随分役に立った。
だから、恩返しも兼ねて一言なんだが。
・・・スレ汚しでスマソ。

一本吸ってみたい願望があるうちは、やはりタバコを止められないのではないか？
吸ってみて、美味いと思った人はまたしばし少しだけ吸ってみても良いかも知れないし
吸ってみて、不味い、なんでこんなガス吸ってんだ？と思った人はきっぱり止めればいい。
我慢は精神衛生上、かなりヤバイ。
吸いたければ吸えばいいのさ。ただ最後には必ず止めればいい。
誰のためでもなく、自分のためにね。

一本も吸ってはいけない・・・
と思うね、吸う必要などまるで無い。
たしかに40日前後が一番辛かったね。
そろそろ禁煙の薦めはやめようかなぁ・・

禁煙スタートして４日経った。

何度か禁煙失敗してるけど、いつも飲みに行ったときに
魔が差して吸っちゃってる。
今回こそは禁煙成功させようと飲みに行ってないけど、
今まで週に３、４回飲みに行くのが習慣だったんで
飲みに行くのをやめるのもかなり苦痛です。

飲みに行って吸わないでいれる自信がない・・・

>>561
のみは断れ。そんでジョギングでもイキナヨ。友達なくして一人健康になるのもオツだぞ。

こんな時間に仕事。でも、もう終わり。

>>559
＞一本吸ってみたい願望があるうちは、やはりタバコを止められないのではないか？
そうですね否定は出来ん。ただ、誤解を招く書き方だったかも知れませんが、
実際はそんなに強烈な吸いたい欲求と死闘を演じてる訳ではないんですよ。
煙草に対する肯定的な想いは、ほぼ消えてるんですが、何かの拍子に吸いたくなる
ことがあるんです。毎日、違うシチュエーションで。
でも、なんで吸いたいなんて思うんだろって考えてるうちに忘れる程度なんですが。

これまでは、ガマン出来そうも無い時は、
「今回は禁煙とは縁がなかった」として禁煙止めて吸ってました。
そして、同じく↓に考えてました。
＞ただ最後には必ず止めればいい
でも、こう思ってたら喫煙歴２０年・・・。

>>560
まあ、あくまでも、「禁煙の外道」です。
溺れ行く者の掴んだ藁にすぎません。
＞たしかに40日前後が一番辛かったね。
今の俺が該当するなあ。

>>561
飲みが危険なタイプ、しかし、週に３，４回を０回にするのもキビシイ・・・。
でも、１，２週間を休刊週間にするのもイイんでは？
お互い頑張りましょう。

>>560
今はどれくらい経過してんだよ。漏れはちょうどそんな時期。
朝・夕がかなりきつく感じてきたけど。そんなもんだったのか。
>>563
同じくらいか。頑張ろうぜ。

　
　　　　　　　完

>>546さつま
Goodです。

1ヶ月と７日目。
吸いたくても我慢することがそんなにつらくなくなった。
でも、まだまだ「タバコをやめた感」があるなぁー
何時になったら意識しなくなるんだろ・・

べつにいいけど・・
吸わないから。

正月に禁煙始めたから２ヶ月と１７日経過！
殆ど衰退と思わなくなった(* ^ーﾟ)ﾉ
未だにこのスレにいる俺はなんなんだろう〜とふと思う
そろそろ卒業した方がいいのかな？

1本お化けにやられて、1日に家人のしけもくを２〜３本
ちょろまかしているアホなおいらです。
禁煙動機がお金がもったいないからと言うことが強かったんで
自分でたばこを買う事はさすがに許せない。
１年くらい禁煙が続いたので直止められると思ったんだけど
辛いですね・・・。
又ニコレット買おうかすごく迷っている。
ついでにお酒も止めてるけど、この依存体質につくづく嫌気がさす。

>>567
仲間じゃないでつか仲間でつよ正月からだから一緒なわけでつよ

>>568
余ってる俺のニコレットをあげたい。
あなたにもニコレットあげたい。
チェルシーみたいだよね。

終わり。

私にはわかる　あなたが
あなたにも分けてあげたい。
ホラ　ニコレット
もひとつ　ニコレット

ワラシにもニコレットちょうだあい
ワラタＹＯ
ついでにニコレット注文しますた
１本の誘惑がニコレット代１万円出す羽目に
ひぃ〜

>>571
それでも頑張るあなたには良いことがアルでしょう。
みんなニッコリ応援してる。
そう、ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ

4ヶ月経過・・・・
まだ吸っちゃう夢を見る
今朝のはリアルだった
知り合いが禁煙始めてその話で夕べ盛り上がったからかな？

禁煙時間 0年 0月 7日16時間55分
吸わなかった煙草 231本
浮いたタバコ代 3465円
延びた寿命　 0日21時間10分

一週間達成！でも、２キロ太った＿/￣|○
やたら間食増えたけど最初のうちはしょうがないかな・・？

いろいろ思うことあってちょっとカウンセリング行ってきたんだ。
そしたらDrが禁煙を少し止めてみたらと言うんですYO。
何だかガッカリというか、何を今までしてきたのか・・・　トホホです・・・。
でも禁煙止めてみたらと言われてホッとしてる自分て・・・・　落ち込みますです。
ホントは私、禁煙がんばれと言って欲しかったんだけどなァ。

そんな訳で病院から帰ってきてからというもの落ち着きません。
久々に二コレット噛んでみようかな。
この期に及んで、まだ苦しむなんて・・・もうやだ・・・YO。

ニコレットを買うなら↓が安いですよ
http://www.trendy-world.com/

鬱の時の禁煙は、鬱を増長させる
ってのが彼らの間では定説だからな
鬱で病院逝ったら、今は禁煙やめろと言われるｹｰｽは多いらしいよ
調子が良いときにやれ、と。

>>575
漏れもカウンセラーに禁煙を止められたことがある。
なぜかっていろいろストレス受けるイベントが目白押しの時期だったから。
できることなら禁煙続けたいのはよくわかりますけど、
敵の強さとしては　心の病＞煙草　ですから強い方から倒すのがいいと思います。

>>575
医師だったんですか？臨床心理士か何かでは？

>>575
禁煙がんばれっ（・∀・）!!
逆に禁煙することを励みにっていう逆転の考えはどうでしょうか？

禁煙鬱というのはタバコという薬物によって引き起こされたものな
わけですから、薬物を使って対応（抗鬱薬、安定剤等）すべきだと
思うんですけどね。

禁煙止めることを勧めるカウンセラーってのは
煙草を吸ってる人なのかすら？

みなさん、ごめんなさい。
鬱とかでカウンセリングした訳じゃないんですー。

私が相談したのは 鍼灸の医師です。
腰痛の持病持ちなので整体に行っているのですが、今回あまりの体重増加で腰が悲鳴あげてしまって・・・。
私としてはいつもの様に気軽にカウンセリングしようと思ってたんですけど、禁煙して体重がかなり増えたのを説明をしたところ
どうして禁煙始めたのか聞かれて、おまけに意外な一言を頂いたものですから。
正直びっくりしてしまいました。・・・って感じなんです。

因みにDrは喫煙者です、カッコいい女医ｻﾝなんですYO。

禁煙時間 0年 0月25日16時間 7分
吸わなかった煙草 513本
浮いたタバコ代 7695円
延びた寿命　 1日23時間 1分

そーいや、禁煙を始めてから仕事でケアレスミスが連発したっけなぁ。つか今も週一回はミスしてる。
禁煙してて何かこう、意味もなく弱気になってる自分がイヤになる時もあるな。
こういう時は禁煙を一度止めてみたほうがいいんだろうか…？

＞ぽんた
う〜ん、その先生あんまりタバコの害や禁煙についての知識もなく、
そうゆうアドバイスをしてるんじゃない？　感心しないなー。
体重増加の原因に禁煙はあるだろうけど、今禁煙止めたからって体重が減る
保証ってあるのかな？　減らなかったら、今までの努力は何なのさって感じだよ。
それよか、日常の中での運動量を増やすとか、食べるものに気をつけるとかしつつ、
禁煙もがんがる！ってほうがいいんじゃないかなあ。
確かに禁煙と体重管理両方やるっていうのは、大変なことだけども。。

なんだ鬱じゃないのか。
鬱なら心身ともに調子の良い時まで禁煙しないほうが良いってのがあるけど。

>>ぽんた

俺は専門医でもｶｳﾝｾﾗｰでもない。だからいいｱﾄﾞﾊﾞｲｽは出来ないだろう
いろんな意見がある中で選んで実行するのはあなた自身だ
禁煙を一時止めるのもいいだろう、でも「この意見を待ってた！嬉しいから吸おう！」とか思わないで
いくらでも誘惑はあるのはこの半年超で解ってるよな
でも、体の調子ってのは本当にﾄｰﾀﾙで考えなくてはいけないものだ
今考えられる最良の選択が、「喫煙再開」という事ならば、俺は反対しない
考えろ、今できる最良の選択肢を
自分の心も体も、自分自身の物だ
引き止めない、追い出さない、ただ覚えているよ

>>583
鍼灸の医師っているの？
鍼灸師では？

　いいか、「タバコ」を「マトリックス」に置き換えるんだ
　タバコから逃れて感じる苦痛は、まぎれもなく現実なのだ

禁煙時間 0年 8月17日22時間41分
吸わなかった煙草 6617本
浮いたタバコ代 99255円
延びた寿命　 25日 6時間33分


今日久しぶりに仕事でのストレスがピークに達し、
タバコが吸いたくなった。
一本お化けの誘惑が・・・・・。

今晩は早くねよ。

あ、昨年7月組ですね　>590
同じです。
仕事のストレスで吸いたくなった。
その後、友人関係のストレスで吸いたくなる。
もう喫煙生活に戻る気は更々ないけど。
飲み会等で周りがどんなに吸ってても全然平気なのに･･･。
吸わない、吸いたくない。でも吸いたい。
吸いたいけど吸いたくない。
ここ数ヶ月間まったく吸いたくならなかったので、予期せぬブロウをくらった感じ。

寝ます･･･。

>584なんで禁煙していて背中が丸くなるのだ？胸を張れ！！強気強気！！
吸いたいから「禁煙のせいでミスをする」という理論を育てているのでは？
禁煙はいいこと。せっかく２５日も続けていたのに、一時禁煙をやめるなんて
もったいない！！

>>583
たまに針灸をする医師もいるが、それは９９％、医師ではないね。
はっきり言って針灸、整体関係の医学知識は看護婦よりもはるかに低い。

>>563
>>564
止めよう・・と言いながらレスがあったので。
止めて4年5ヶ月たちました。
７・１組にも自分なりの体験を結構書いたもんですが・・
しかし何で禁煙に関する情報って少ないんでしょうね、
１〜２ヶ月で成功って思って禁煙スタートされる方が多いような気がします。（吸われた本数にもよるんでしょうけど）
禁煙外来のＨＰなんかみてもピンと来ない、
客寄せ何だから仕方ないけど。
実際失敗して太っただけなんて言われちゃうと人に薦めづらいのです。

継続中の方はとにかく吸わないでがんばってください。

たばこをすうと・・・腰痛になりますよ・・・・・
医学的データがあります。
マウスを使った実験でニコチンによる椎間板の変性がみられています。
どういうつもりかわからないが、その鍼灸師の先生
無責任すぎますな・・・。

たいていのばあいは
腰痛は背筋とかの腰周りの筋肉を鍛えましょう。
それでもダメならきちんと整形外科等にいくように。
ほかの原因だってあります。
腰痛をうったえるかんじゃさんがいて、いろいろ調べてみて、結局胃がんだったケースもありました。
とりあえず、みなさん、素人診断はしないように・・・・。

腰痛は良くある症状ですから軽く見てしまいがちですが
今までと違う痛みだったり、長引くようだったり、おかしいな？とおもったら

僻地を放浪する元エンジニア医師より。

いけない

長引くようだったら、きちんとお医者さんに見てもらいましょう

（追加してください　（笑）

今日から禁煙します。

初恋を失恋したことによる喪失感で吸ってたんですけど、
こんなことじゃ何にもならないって分かったんで、禁煙します。

体壊してもいいほど好きだったんだなぁ…

ニコパッチを使用して禁煙していたのですが
ニコパッチはずして大分経過しましたので
こちらのｽﾚに移動してきました
よろしく、皆さんがんばりましょう！

禁煙時間 0年 0月26日 1時間 9分
吸わなかった煙草 416本
浮いたタバコ代 5616円
延びた寿命　 1日14時間 8分

http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
脱煙を志すみなさん。
既出かもしれませんがよければこのサイト見てみてください。
一読の価値はあるかと思います。

禁煙２５日目。この期に及んで物凄い勢いでタバコ吸ってる夢を見た。
夢の中で自己嫌悪に陥ったので目覚めてからはタバコ吸う気は起きなかった
けど、ニコチンは既に抜けてるハズなのにこんな夢見るなんてタバコって
つくづく怖いなって思ったよ。

>>600
思ったでしょ

禁煙時間 0年 0月18日11時間24分
吸わなかった煙草 369本
浮いたタバコ代 4981円
延びた寿命　 1日 9時間49分


朝一で鼻をかんだら、鼻血が出た。

>>602
もう昼近いよ

もうすぐ禁煙一周年。
ためしに一本だけ吸ってみる予定。

>>604 一本はいいけど、二本目は、一ヶ月経ってから吸えよｗ

>>599
俺も↓で適当にみてたら見つけた。いいサイトだと思う

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　　　＼ヽ、　　 ｜l　| |　 　 | |　| |　 　 | |　　``( (.　　.| |　| | ~~
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>>598
よろしく。漏れはニコレットからの移動者です。
お金がなくなってやむなくガム＆フリスクでしのいでます。

禁煙時間 0年 0月22日16時間16分
吸わなかった煙草 453本
浮いたタバコ代 6115円
延びた寿命　 1日17時間31分

久しぶりにこのスレに来ました。
禁煙して3ヶ月です。
今では喫煙したいとは全く思わなくなりました。
体調も良くなり、セキや吐き気、頭痛がなくなりました。
いったいタバコを吸っていた１５年間はなんだったのかと
思います。禁煙最高です！

>>608
良かったですね。
ちなみに何歳からすいました？

禁煙時間 0年 0月26日17時間14分
吸わなかった煙草 534本
浮いたタバコ代 8010円
延びた寿命　 2日 0時間57分


眠気は相変わらずあるなぁ。でも春だからなのかもしれんｗ
今日、会社の上司がタバコをマールボロからわかばに替えて吸ってた。「いや節約しないとさ」だって。
じゃあタバコ止めろよｗ

>>592
なーんかね、下腹に力が入らないし集中力も散漫なのよ。
思えば、ストレスがうんと溜まった時はタバコをｽﾊﾟｽﾊﾟ吸って紛らせていたワケだったけど…。
結局はタバコ以外でストレス解消できれば問題ないんだろうね。

一ヶ月と九日めっ！

タバコ吸ってると財前教授みたいに・・・

わかばかー

そこまでしてすいたいか・・・（笑）

そういえば某国立研究所の御仁はエコー吸ってたな・・・・・

ええ給料もらっとるはずなのだが・・・・

>>604
一年おめでとう！
でも試しに一本吸ってみる動機が理解できない
初めて吸ったタバコを思い出せばわかるように、タバコはまずいものである。
そしてその一本が一万本に化ける可能性もあるのがニコチンの魔力なのですよ
せっかく一年も続けたのだからよく考えてみてくださいね
一本お化けに負けないでください

やっぱり一年とか何か節目がある時は吸いたくなるよね。
でもそれは正確には、吸うキッカケとして丁度良い、言い訳なんだよ

禁煙時間 0年 1月26日 5時間41分
吸わなかった煙草 1717本
浮いたタバコ代 27472円
延びた寿命　 6日13時間23分

３日に一回くらいしか吸いたいと思わなくなってきた。
一本オバケに気を付ければ、このまま続きそう。
がんがります。

禁煙８ヶ月です。
ついに「禁煙ジャーナル」の購読をはじめました！
年会費６０００円で、月刊。禁煙のモチベーション維持には非常に（・∀・）ｲｲ！

>>616
そんなのあるんだ！？初耳だなぁ。
どうやって申し込むの？

>>609
18才からです。最初の2年くらいはマルボロを2日で1箱、それから
は1日1箱セブンスターを3年、体がきつくなってきたのでマイセンライト
キャスターマイルドを1日1箱、止める1年前からは2日で1箱です。
たばこを止めることができたのは、妻がたばこ嫌いで、家の中では
吸わなくなったこと、転職して仕事中に吸えなくなったことがきっかけ
です。すごく健康になったので（かなり体に負担をかけていたんだなあ
と思います）驚いています！

禁煙１０日目です！
パイポとガムとフリスクで乗りきりました。
最近は口寂しさもなくなり、何も口にしてなくても平気。
禁煙当初、チョコの食い過ぎで口内炎になったけど、チョコラＢＢで完治。

昨日、タバコ吸う会社の同僚２人とずっと一緒だったけど
目の前でずーーと吸われても平気でした！

禁煙してから口の中がすっきりしている感じ。
前はなんかね、朝起きたときとかネトネトしてた。
あと朝、早く起きるようになったけど関係あるのかな。

「禁煙ジャーナル」　発行・たばこ問題情報センター

１９８９年４月に発行の「禁煙ジャーナル」は、約１０００人の読者からのバックアップ
で運営されており、今年で創刊１５周年を迎えます。

たばこ問題情報センターとは、１９８５年１１月、故平山雄博士を代表に、禁煙・嫌煙運動
に熱心に取り組んでいる医師、教師、弁護士、学者・研究者、禁煙運動関係者によって
設立された団体です。

その後、１９９１年から渡辺文学が代表となり、政府、自治体、交通機関、民間企業、
飲食店等に対するたばこ規制対策推進の申し入れ、講演会の開催、各種情報提供、
マスコミへの働きかけなど幅広い取り組みを展開しています。

禁煙継続に役立つ情報が沢山掲載されています。

≪お問い合わせ≫たばこ問題情報センター
〒１０２−００７２
東京都千代田区飯田橋２−１−４
九段セントラルビル２０３
電話　０３−３２２２−６７８１　FAX　０３−３２２２−６７８０
E-mail:[email protected]

最近ｷｯﾁﾝとﾘﾋﾞﾝｸﾞの壁紙をリフォームで張り替えた。
禁煙したので、すっきり白い壁にして、気持ちも一新したかった。
そしたらｷｯﾁﾝの方の壁紙の色が思ってたのと違ってて、
「はじめからまんべんなく汚れてる感じ」と同居している母に言われた。
職人さんは2人来たんだけど、二人とも作業しながら煙草吸ってた。
食器など取り出せば、家具はそのままでいいということだったけど、
普段食事に使ってるダイニングﾃｰﾌﾞﾙの上に裸足で乗って作業してた。
脚立持ってきてるくせに、「これ、乗っていいですか？」と、一言言うこともなく。
これって、普通なんでしょうか？依頼主の目の前で、食卓に普通に乗るもの？
ｳﾁは、老母と二人、女しかいないので強く文句も言えず、
ただストレスをためるのみでした。
職人さんが午前中で帰ったあと、もう、イライラして
ものすごーーーく煙草吸いたくなった。
でも、吸ったところでストレスが解消されるわけでもないから、
我慢しました。
ここに書いたらすこしｽｯｷﾘ（ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ）。
最近、いいこと全然なくて、気分一新のリフォームも裏目裏目で、
隣家ともトラぶって、でもお金はかかって、落ち込みがちなんですが、
禁煙だけは続けます。
煙草を吸うことのほうが、自分にはずっと、
日常的なストレスに繋がることがわかってるから。

施工した業者にあとでもいいからきちんと言え。
ビビルことなんてないぞ。

今はちょっと悪い谷間に来ているだけだから
気にしないで禁煙続けよう
きっといいときが来る。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

禁煙する人へ

「吸ってない銘柄は吸っといたほうがいいですよ。」

もう・・・吸えないのですから。

そろそろ一日経過。
辛いと言うか、何と言うか。
せめて今月中は吸わないで
済ましたい。

>>621
タバコを吸う壁紙職人なんて真性の茶髪ＤＱＮが多いんで、下手に注意して
とんでもないことをしでかすと危ないです。その場は押さえて、あとで会社に
電話して社長に文句を言いましょう。

>>623
もう吸えないのではなく、もう吸わなくてよくなったのです。
喫煙なんつう面倒くさい習慣から解放されて嬉しいぜ！

指定された灰皿で吸ってる喫煙者をみるたび、

　ああ　おれもこうだったんだなー

と、妙に恥ずかしくなる。せこい姿なんでね。

>>622>>625
621です、ありがとうございます。
その場で言えれば一番良かったんですけど、
それで手を抜かれたら・・・とか考えてしまって。
まだ仕事が残っていて、来週も来るので
また気づいたことがあったら、その時はちゃんと言おうと思います。
最近弱気になったり鬱になったりなんですが、もう
禁煙は４ヶ月以上なので、禁煙のせいじゃないですよね。ｗ
今は谷の時期、これから上がるしかないと思うし、
がんばろ。

禁煙時間 0年 0月27日16時間29分
吸わなかった煙草 553本
浮いたタバコ代 8295円
延びた寿命　 2日 2時間41分


今日は危なかった…。会社で超ﾑｶﾂｸことがあって、イライラしながら休憩所にいたら、
気がつくと机の上にあった同僚のタバコに手が………。

会社とかでも手軽にできるストレス解消の手段を考えておかないとヤヴァイな…。

たばこ吸えばいいじゃん（＾д＾）ｷﾞｬﾋﾟ

気持ち悪いよ〜今日喫煙者の友達と久しぶりに会ったんですが
禁煙席が良いと言えなくて煙りモンモンのマックに3時間居たら
具合悪いし頭も目も痛いし服は臭いし

っていうか喫煙してた頃は禁煙じゃない場所に2〜3時間居るくらい平気だったのに…

そんなｱﾌｫな友達とは絶交しな。おまえら臭いって言ってやれ。
おまえらも禁煙出来たらまた友達になってもいいよって言えばＯＫだよ
君は素晴らしい人だからそいつら全員禁煙するよ！

無責任な奴っちゃなー　清々しさすら感じる

♪もう禁煙なんてしない

君がいないと何にもできないわけじゃないと
禁煙をはじめたけど

>>629
禁煙時期同じですな。
俺も27日。

>会社とかでも手軽にできるストレス解消の手段を考えておかないとヤヴァイな…。

この場合は俺は歯を磨くか、リステリンでベロをシビれさす。

♪もう禁煙なんてしないなんて〜　言わないよ絶対ぃ〜

あ、>>634のｶｷｺを見てたら、つい（ｒｙ


>>635
同時期でつか。2月は日数短いから、実質１ヶ月ってとこだよね。
歯磨きは時間が無さそうなんで無理だけど、リステリンはイイかも。

>>眠気の人
眠気も一時的なもので禁煙の離脱症状の一つにすぎないから、一定の期間をすぎると
猛烈な眠気はなくなります。ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ!　禁煙８ヶ月の人より

>>壁紙の人
人間関係からくるストレスに上手く対処できることは大切だよね。
波は乗り越えるごとに、波の乗り方が上手くなるから修行あるのみなんだよねー。
ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ！

眠気が無くなると鬱が来るよ。
サーっと何かが開けて、不安を感じる。。。

ＯＫ何とかなりそう…
引き続きガンバルンバ！

禁煙時間 0年 0月21日 1時間16分
吸わなかった煙草 842本
浮いたタバコ代 11367円
延びた寿命　 3日 5時間11分

眠気なくなると鬱、来るね。
只でさえ今人生に悩んでいるというのに…
自分が何やってもダメな気がしてきた。っていうか何もしたくない
健康の為に禁煙したのにもう人生終わってもいいような気がするこの頃
25歳の春…

>>640　その状況、漏れにはわかる。

きな粉たくさん食うと元気出るらしいよ。
だから漏れはきな粉もち食いまくったぜよ。
セロトニンっていう脳内物質が足りないんだって。

辛いだろうけどがんがろうな。

ドリフのいかりやさん、頚部リンパセツガンだったそうです。
煙草は吸っていたのかな・・・・
合掌。

軽度の欝には

プロザック
おすすめ。

セロトニンの吸収を一次的に阻害する
日本じゃ変えないから
個人輸入しましょう
一応医薬品ですから麻薬とかじゃありません（ｗ
アメリカじゃ結構使われてるんじゃないかなぁ。

さよならするのは　つらいけど
時間だよ　しかたがない
次の回まで　ごきげんよう
ババンババンバンバン　ババンババンバンバン…

　ミ　　　　　 　 　 ヽ
二 　　　 　 　 　 　 i
三 ⌒　へ　 　　/` |
二 　 　＿ 　 　 ＿ |
三 　 　┰ 　 　 ┰ |
ｌ＾　　 　　　　　　　（
｝ ! 　ヽ　／　　{＼ ﾉ
ｌ　　　　ｉ　　( ､ , )　{
∪､　　　　　　ｊ 　　|　　　　／￣￣￣￣￣
　　|　 ‐――――┴､ 　＜　禁煙がんばれよ！
　　|　　 　￣`ー―ｧ'′　　＼＿＿＿＿＿
　　＼＿＿＿＿＿_）

いままでありがとういかりやさん。
まだ禁煙開始して5時間くらいだけどがんばるよ。

ぐはっは。
この板のひとたちすごいね！

煙草やめれたかやめれなかったかで優越感得ようとするわっはっはｈっは。

やめたいやめたいやめたい

煙草やめると便秘になりませんか？　だから太るのかな？

なりません。

俺は辞めてから数日の間、逆に便通がよくなったんだけどｗ
てか下げろよ

3月30日の深夜から禁煙します。会社の同僚3人と吸ったら罰金20万円という条件です。
3月30日の夜タバコサヨナラパーティーをしてその飲み会が終わり次第禁煙です。
一ヶ月前からの予告でいまはタバコ生活とお別れする準備中です。
タバコ生活あと残すところ10日とまりました。詳細はいずれお伝えいたしまする。

そういうのってどうなの。楽しい思い出とたばこがかぶるのか。

>>651
おそらく君本人、もしくは同僚の３人は恐らく数日と経たぬ間に
吸い始めるだろう。隠れタバコ等でな。

タバコ辞めて早１ヶ月。
「タバコ臭い」というのがわかるようになった。
なんか嬉しい。

罰金だの、サヨナラパーティーだの............
グズグズしてないで明日月曜日だし、始めたらどうですか？

禁煙すら一人では出来ないのか・・

偉そうにｗ　
貴様もグズグズしないでバイトに励めや

こ　の　低　所　得　者　が

隠れタバコはバレテマスヨ

禁煙したら朝勃ちが復活したよ

>>651
ｶｯｺﾜﾙｲ　ｺﾅｸﾃｲｲﾖ　ﾌﾟｯ

>>655
氏ぬばいいのに

>>656
テメエはオナニーしか出来ないクセに

>>660
ワキガ治ったか？橋本

どうしても吸いたいときのお勧め

「ピースを買う」

10本だからＯＫ

>>651　罰金20万の人
同僚にもこのスレを教えてあげて、いろいろ報告しあうのもいいんじゃない？
とにかく金のためにも健康のためにもがんばろ〜。禁煙は（・∀・）イイ　！

変なレス増えてるけど罰金20万の人なの？
ｶｯｺﾜﾙｲﾖ

>>罰金２０万の人

嫌味なレス多いようだけど、キニスンナ！
そういう始まり方でも、実際に禁煙できればそれに越したことないよ。
あとは持続できるかどうか。
本当にやめたいと思っていたらやめられるし、持続もできる。
がんがってね。

人間として生まれてきてさ･･･

罰　金　２　０　万　の　人

なんて呼ばれたくないよ

どういう形でやるにせよ
禁煙成功すればええ。
ただ、馴れ合いになって、グダグダになって
禁煙失敗することが多いから

気をつけよう。

家で一人で吸ってりゃ分かんねえって

罰金20万の人ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!

罰金20万　ﾌﾟｯ

ガタガタ言うな。吸え　罰　金　20　万　君

禁煙時間 0年 2月 0日 0時間 7分
吸わなかった煙草 1200本
浮いたタバコ代 16200円
延びた寿命　 4日14時間 0分

7分がちょっと余計だったが
たまたまみたらちょうど2カ月

>>620
禁煙ジャーナル（・∀・）ｲｲ!
このﾚｽもテンプレにいれよう〜

プハ〜〜〜ッ！

タバコうめえええええええええええ　最高うめえええええええ！

＞罰金20万

どうせおめーじゃ止められねえよｗ
シワシワに老いぼれてクタバレｗｗｗｗｗ

（＾Д＾）ウゥッッヒャッヒャッヒャッヒャッヒャアッ！！！

罰金２０万の人、がんばれ。
てか、失敗したら罰金ちゃんと払えよ。

2度目の書き込みですよ。まあとりあえず個人輸入代行でニコパッチを発注してあります。
家で隠れて吸えという書き込みがありますが自分の場合家だけで吸って会社や家以外で吸
わないというのは不可能です。絶対にばれる。
罰金はまず初めに吸った1人が2人に10万円づつその次に吸った人が最後まで吸わなかった
人に30万と一度吸ったら二度と金が返ってこないシステムです。最後の一人はその後吸っ
ても吸わなくても自由といったルールなのですよ。

禁煙時間 0年 0月11日 1時間11分
吸わなかった煙草 331本
浮いたタバコ代 4965円
延びた寿命　 1日 6時間20分

なんとか続いております。一日寿命が延びたー！
これって信憑性はあるんでしょうか？ｗ
結構うれしいけど。
吸わなかった煙草って改めて見てみると凄いですね。
なんか健康体へ近づいている気がします。

その後ガムの消費量はどうだ？
＞＞３７７

トリップ付けます。

>>679
ガムとフリスクを２日で１つずつで乗り切れるようになりました。
ちなみにお気に入りはWatering KissMint（レモンライム）とフリスク（ライムミント）です。
ライム好きらしいです。新たな発見。
たまに一本お化けの誘惑に駈られますが、
このスレと禁煙カウンターと周りの友人に宣言した自分を思い出して
がんばってます。

>罰金２０万の人
がんばってください。
成功のコツは１本吸わないように気をつける、これだけです。
私も以前友人と罰ゲーム付きの禁煙勝負をやったのですが、
久し振りに会ったらお互いすでに喫煙者でしたｗ
テンプレのリンク先など読んで、禁煙知識を身に付けておくといいですよ

罰金２０万、やけに人気で羨ましいな

罰金20万円の３人の行く末

１〜３日は禁煙が続く
↓
そのうち３人とも家で隠れて吸うようになる
↓
３人揃った飲み会で一人が「なぁ、罰金やめないか？」と切り出す
↓
残り２人もアッサリ同意
↓
タバコ買いに行く
↓
( ﾟДﾟ)y─┛~~ ( ﾟДﾟ)y─┛~~ ( ﾟДﾟ)y─┛~~ 3人「やっぱ美味いねー！」


　　　・・・しかし３人とも隠れて吸っていたのでそれ程おいしいとは思っていない。

>>684
以前私が友人と禁煙勝負したときはそんな感じで終わり、
結局罰ゲームはナシになりました。
でもそれは参加者全員がすでに喫煙してる場合であって、
３人のうち誰か一人でも禁煙が続いていればそうはなりませんね。
ってことで罰金２０万の人が禁煙続ければ(･∀･)ｲｨ！ﾌｧｲﾄｰ

じゃ10万ね。はい。
あ、そうそう俺も吸ったから30万ね。はい。

払うかね？

なんかあり得ないような…。

99％は>>684のパターンで失敗でしょ

1％は全員禁煙に成功

友達がいないやつら必死だなｗ

20万円という金額はどうなの？
ちょっと現実的じゃない気がする。3〜5万円くらいが委員でないの？

　　　　　　　　　　　　-‐-　._
　　　　　　　　 ,　'´　　　　 　 ｀`ヽ、
　　 　 　 　 ／　　　　 ＿＿ _　　　 ヽ、
　　　　　／　,. -''"￣　　　　　｀ ヽ、　 ',
　　　　//"´　　　　 　 　　 　 　 　 ',　　',
　　 　 i |　 　 　 　 ::;;;::::　　 　 　 　 ',　　',
　　 　 i !　　　　　　　　　,, -‐_''ヽ .: ヾ 　 ヽ
　　 　 i !　,ｨ ‐-､　　　　　￣` ｀ ｀ 　 i　 , '´ヽ 　　　　　　　君たち
　　 　 j､! '´￣ ｀`　　　 　 ＿_　 　 j!_ヾf ,ｨ j | 　　　　禁煙失敗したら２０万円と
　　 　 !ヾ!　,.-=＝- } 　 '´ ￣ ｀`　 　 　 ﾚ' l |　　　おなじことを、１０人でやって
　　 　 ヽ !　 '　ヽヽｲ 　 ヽヽヽ　　 　 :.　 ﾚｿ/　　ひとりだけ生き残れば収入１８０万円だな
　　　 　 ! !　　 ,.　, !　　 ''ヽ　、 　 　 :..　i ヽ）　　いい商売かな？
　　　 　 | |　　 ／ｰ､__, 一' 　 ヽ 　 　 　 `i´
　　　 　 ゝ!　　xxﾒﾒﾒｻｻ竺メヾｿ　　　　　ト､
　 　 　 　 ヽ　‘"｀ヾｰ'-'-'‐' ｿ　　　　　,' /　 !
　　　　　 　 ヽ、　 冫ﾃﾃﾃ',´ｯ　 ﾘ､　, ' / 　 |ヽ、
　　　　　　　　　Xﾒ　川 川 ｿ ,ﾒ川, '　/　　 |　 jヽ
　　　　　　 　 ｨ州ﾒｿ川川ルｿﾒﾉﾘj　/　/　/　/　ヽ_
　　　　　　 ／　ゞXﾒﾉﾒﾒﾒｲｲｲｲｲｲi/　/　/　/　　ﾉ
　　　 　 ／ 　 /,ｲYXﾒﾒﾒｲｲｲｲｲｌ.ﾂ　/　/　/　／
　　＿／　　　i ﾚ1ﾘYﾒﾒﾒｲｲｲｲｌﾂ 　/　/　/　/
￣ ／　 　 　 i !　ｿﾒﾒﾒﾄｲｲl.ンﾂ　 /　/　/　/

住民の皆様へ

そろそろｽﾚﾀｲの模様替えなどいかがでしょうか？ﾃﾝﾌﾟﾚはどんどん
新しくなっていますが、気分一新次ｽﾚから新しいｽﾚﾀｲ。面白いのでは？

案としては下を考えましたが、こんなｽﾚﾀｲがｲｲ!という案をみんなで
出し合いましょう！

☆禁煙☆　ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ同盟　Part１７人目
☆目指せ☆　禁煙の達人　Part１７人目

テンプレには
・重複回避のため、禁煙に関するネタは全てこのスレでどうぞ
という一文を加えるようにお願いします。
どの禁煙スレも内容変わんないんだから。

ｲﾗﾝ

>>692
その一文必要なし。以上。

模様替え(ﾟ�听)ｲﾗﾈ

今のは目立つから探しやすくていい

>>693-694
それではこのスレも重複なので他禁煙スレに合流願います
禁煙者同士啓蒙し合ってマナーを守りましょう。

＞どの禁煙スレも内容変わんないんだから。

たしかにｗ

>>696はレベルアップした

にこちんが0.9
たぁーるが0.4
ふえた！

きつえんすこあが80→82になった！

（・∀・）

禁煙時間 0年 1月 0日 9時間 1分
吸わなかった煙草 587本
浮いたタバコ代 8805円
延びた寿命　 2日 5時間48分


やた！とうとう１ヶ月間、完全禁煙できますた！
思えば、このスレにこなかったら１週間持ったかどうかって感じだったなぁ。

今、仕事のこととかで精神的に相当マイッてるんで、今でもタバコが吸いたくなる時はあるけど、
最近いろんな種類のパイポ買っておいて、吸いたくなったらパイポを咥えるようにしてる。
でもパイポって１箱３００円だから、タバコ買ってるのと変わらんのよねｗ

ついでに700(σ゜д゜)σｹﾞｯﾂ

禁煙時間 0年 5月 1日22時間33分
吸わなかった煙草 3079本
浮いたタバコ代 43106円
延びた寿命　 11日18時間14分
>眠気の人さん、がんばったね
パイポでもなんでもいいから、タバコに関わらなかった貴方が偉い！

いや別に偉くはない

全員、社会人なら罰金は10万ぐらいが妥当。
金額がリアルで、払おうと思えば払える金額だからね。
学生だったら3万ぐらいがいいんじゃんない？

ちなみに当方社会人、10万賭けて、7月から禁煙継続中。もう一人の人も禁煙継続中。

>>691
ｽﾚﾀｲの模様替え、禁煙の達人に一票！

>>656
ｳｻﾞｲﾔｼ

>>657-658
ﾓﾏｲﾗ　ｲﾐﾜｶﾗﾝ。ｱﾌｫﾀﾞﾛ!?

ニコレットキター！（個人輸入でミント味ハート）
禁煙1年3ヶ月で挫折したけど、今度は絶対卒煙してやる！
昨日買ったヴァージニアスリムライト無駄だったよ。
嫌煙気味だったのに、1本吸えば直に元のスモーカーになると分かった。
カウンターリセットして再スタ〜トだーっ！！

>>696
なにが「それでは」だよ（ｗ
おめー、ぶっとんでんなー。

　　　　　　　　　　　　　　.l￣ﾞ|　　.,"＾ﾞ,l　　　　　 .,!'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''i 　
　　　　　　　　　　　　|'''''''　　ﾞ''''''l,lﾞ　 .ﾞ‐'''''''''l　　 |＿口＿口　 口 ＿.|　
　　　　　　　　　　　　ト､　.----　.ｖ-i､　.ｖ─..　┌─── 　　 ──┐　
　　　　　　　　　　　　　|　 .￣''　| '|: ,|　 ,/　　　 |＿＿＿＿　.,＿＿＿|　
　　　　　　　　　　　　　|　 i-i　-/　.り　 ,｢　　　. |　 |:|　 .,,,,,,,,,,,,,�� .|　　
　　　　　　　　　　　　: lﾞ　 ,!lﾞ　 l　ﾞ!、　　,) 　　　|　 .||　 .'=====:.　 |　
　　　　　　　　　　　　./　 ,lﾞ|　 | .,,r°　.ﾞ=,,　 .　 |　 |:|　 .'''''''''''''"　 |　
　　　　　　　　　　　　L　,l　|　 ,广　.,,ri､　 ｀,ｧ 　|　 .''''''''''''''''''''''''''''''|　　
　　　　　　　　　　　　　=". ヽ-r「;;;;;;'″ ｀ﾍxf　.. :し,,,,l─────┘

禁煙のコツが分からないよ・・・
もう1月から何度も失敗してるし。

>>709
俺は１回しか禁煙に成功したことないから分からない。
お前の方が経験豊富だろ

>>709-710
ﾜﾗﾀ

|　|＿_
|　|∀･|
|　|ノ ﾉ　　
|　|ﾌ´

ひどいやー

春の嵐

禁煙時間 0年 1月 8日 5時間38分
吸わなかった煙草 744本
浮いたタバコ代 10044円
延びた寿命　 2日20時間12分

1万円浮いた

三週間で挫折しました。
セブンスターを10本ほど吸ったら気分悪くなりました。
ｲﾋﾋ　また明日から再スタート　ｲﾋﾋ

禁煙初日・・・・・・((;ﾟДﾟ))　ｶﾞｸｶﾞｸ

二日目・・・・・・((((;ﾟДﾟ))))　ｶﾞｸﾌﾞﾙ

三日目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

四日目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

五日目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

どうなっとんじゃい、ごるぁ〜！！

うるせえなあﾋﾟｰﾋﾟｰ喚くなや。
一ヶ月経ったらまた来い。

禁煙したら、酒呑みに行くの禁止。
中華も食べるなよ

十日目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

二十日目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

一ヶ月目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

二ヶ月目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

こんなもんよ。んでもな〜

三ヶ月目・・・・・・・・・・((((;ﾟДﾟ))))　ｶﾞｸﾌﾞﾙ

になると思う。

>>720
先はながそうですなあ・・・・

ぽんたはまだ生き残ってるかー？？？

２ヶ月後・・・・・(ﾟ∀ﾟ)　ｱﾋｬｱﾋｬｱﾋｬ!!

漏れはこんな感じだが

禁煙時間 0年 2月 0日 5時間37分
吸わなかった煙草 2409本
浮いたタバコ代 32521円
延びた寿命　 9日 4時間49分

二ヶ月過ぎた。
記念真紀子。

１日目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

２日目・・・・(((((((;;ﾟДﾟ)))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

３日目・・・・((((((;;;ﾟДﾟ))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

１０日目・・・・(((((;ﾟДﾟ)))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞ

１ヶ月目・・・・・・・・・・ﾟДﾟ　ｶﾞｸﾌﾞ

２ヶ月目・・・・・・・・・・ﾟ　Д　ﾟ　ｶﾞｸ

３ヶ月目・・・・・・・・・・。Д。　　ｶﾞ

　　　　　　　　　　　　　　
4ヶ月目・・・・・・・・・・　　 oДo ﾁﾝｺ　
　　　

禁煙時間 1年 2月 8日 5時間59分
吸わなかった煙草 12997本
浮いたタバコ代 162462円
延びた寿命　 49日15時間23分

禁煙時間 1年 2月 8日 5時間59分
吸わなかった煙草 12997本
浮いたタバコ代 162462円
延びた寿命　 49日15時間23分

ああああああああ

ああああああああああ
ごめんごめん！！
なんかソフトの設定で「Enterで書き込み」とかいうのにチェック入ってて…
改行しようとするたんびに書き込まれてしまった
すいません

１年過ぎて記念かきこしようと思っただけです…

正直禁煙一日目が一番きつい。
しかし三日、一週間、一ヶ月、三か月、半年と
一本お化けは襲来する罠

禁煙時間 0年 1月 1日 4時間 1分
吸わなかった煙草 603本
浮いたタバコ代 9045円
延びた寿命　 2日 7時間16分


あー眠い。
しかも最近は便秘気味だから辛い。会社に行くとパイポ咥えちゃうから鼻がスースーしてキモい。
会社の休憩所も喫煙者が幅を利かせてるからウザい。

…ん？喫煙者をウザく感じるようになったんだな、オレｗ

>>717

禁煙初日・・・・・・((;ﾟДﾟ))　ｶﾞｸｶﾞｸ

二日目・・・・・・((((;ﾟДﾟ))))　ｶﾞｸﾌﾞﾙ

三日目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

四日目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

五日目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

六日目・・・・(´ー｀)y−~~~

>>712
ganbaでつか？rumbaでつか？

間違ってageちゃいました。申し訳ありません。非常に反省している最中です。
お許しください。今更ながらではありますがsageさせて頂きましてから逝ってきます。
タバコを止めようと努力されてる方々、頑張ってください。私も応援してるんですよ。
じゃぁねバイバイ。

2004年3月23日 13時15分


脱　　　　　　　煙　　　　　　　開　　　　　　　始

>>735
ガンバルンバ！
　ガンバルンバ！
　　ガンバルンバ！

1ヶ月越えたど〜！(ﾟДﾟ#)
吸いたい！！

禁煙時間 0年 1月 1日 5時間21分
吸わなかった煙草 483本
浮いたタバコ代 6520円
延びた寿命　 1日20時間16分

>>736応援してくれてありがとう。これから始まる浪人生活のため、
たばこなどと言う邪魔者と一切縁を切ろうと思います。

今ニコレット買いました。
何回目の禁煙だろうか？
最近は痰がよくからむ。
吸ってると肩身狭い。
１時間ごとに１０分吸いに行くので
仕事が進まない。最近社内の吸える場所がとても
遠くなったよ。ああ、たばこさえやめれば
困ったことがかなーり解決するはず。
今からがんばってみるよ。
何度か禁煙トライしたんだけどすべて失敗。
おれはこんなに意志薄弱なのか？
いやそんなことはない絶対できる。

すんませんスレ汚してる間は禁煙継続中ってことで
よろしくです。
しかし禁煙出来た人、本当に尊敬するよ。
えらいぞ！がんばれ俺

>>739
ガンバルンバ！私＝あなたの事応援汁。

既出だけど参考になるかも知れないから読んでみてよ
ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
読み終わったら自分にガンバルンバってもう一度言えばＯＫ。そしてニッコリ＾＾

禁煙時間 0年 2月 9日15時間58分
吸わなかった煙草 1393本
浮いたタバコ代 20895円
延びた寿命　 5日 7時間41分

うーもう二ヶ月経つのに最近急激に吸いたい
そろそろ楽になるかな？と思ってたのにー
どのくらい経てば楽になるんだろう？

断煙1ケ月が起ち。浮いたタバコ代も1万円を越えた。
もう吸う気がしない。10年前の俺に会えるなら、好奇心、かっこつけだけで吸うな。と言ってやりたいぐらいだが
逆に今の俺は、20年後の俺から感謝されるだろう

>>742
それでもsageで書き込もう

通販で・・・・

禁煙補助で、ニコチンを取らずに煙を吸えるタバコ（茶葉を使用してるのでニコチン０らしい）
を売っていた
それだけなら・・・効果あるかもしれんが・・・
タバコを吸わずにニコチンが取れるタブレットがオマケに付いていたのにワロタ

>>740
応援ありがとう。
しかし、厳しい戦いになりそうです。
もう６時間戦っています。
くぅ。

>>745
６時間立派です！

「戦い」ですか。世の中にはおそらく優しい戦いは無いですよね？
多分戦いとは厳しいもの。せっかく自分からその戦いに参加したんですから、
どうせならその厳しい戦いを楽しんでみてください。
しばらくの間は強敵が次々と現れる事でしょう。でも戦っているのはあなただけじゃありませんよ！
ガンバルンバです！

> 応援ありがとう。
> しかし、厳しい戦いになりそうです。
> もう６時間戦っています。
> くぅ。

タバコをやめた俺を見ても判る通り（見えねーよ！ｗ）
意志の弱い人間でもやり遂げられるのが「禁煙」なのさ
止めるに際して、自分の欲を断ち切る強さは必要だが
決して意志の強さ弱さで、タバコを止められる訳ではないのだ
それを踏まえて、気楽にがんばってくれ。

おお，６時間半経過．
>>747の欲を断ち切るのは，意志の力と思うんだけど．
あ，ごめんなさい．ちょっと精神状態がおかしいです．

>>748
頑張ればその頑張りの分良い発見が必ずあることを
約束します。その発見を楽しみにしてガンバルンバでしょ.

禁煙時間 0年 1月 1日 2時間46分
吸わなかった煙草 903本
浮いたタバコ代 13545円
延びた寿命　 3日10時間46分

１ヶ月が経過しました。
今までニコレットを噛んでいたのですが、
今日からはニコレットも止めます。
引き続きガンバルンバ。

晩ご飯終わり．吸いたいですね．無性に．
ま，最悪ニコレットかみます．
できるだけニコもがまんする予定なんだけど．
顔の皮が少しつっぱる感じだ．

禁煙時間 0年 0月12日19時間52分
吸わなかった煙草 384本
浮いたタバコ代 5760円
延びた寿命　 1日11時間12分

勃起の感度が凄く上がりました。やばいです。
血流が良くなったせいでしょうか？（＾＾；

>>752
ども，感度上がるの？いいね．いや，良くないか．
わたしゃ顔がつっぱるよ．

>>753
このスレでも書いている方がおられましたが、
朝勃ちも激しくそれで今日は目が覚めましたｗ
朝から悶々とした気分でちょっと迷惑。

そー言えば俺もタバコ止めて10日前後が一番勃起したな。（喫煙歴15年）
ただ一ヶ月すると治まるよ。残念でしたw

晩飯食った〜・・
くー、吸いたい・・・・
でも禁煙中〜〜、フリスクガリガリ〜〜〜

>>755
やっぱ喫煙と関係あるんですかね？？
メンソール吸ってるとインポになるなど聞きますし。
一ヶ月は持つんですね。今彼女いないんで、急いで探さなきゃ。

俺は禁煙初日からずっと勃ちっぱなしだけどな
ちなみに今日で４２日目

>>754
血行がよくなるので。冷え性が改善されたりする事も。
俺もそうだったけど、勃起力はもう情けないほど（？）うｐしますねｗ
使った事ないけど、ﾊﾞｲｱｸﾞﾗとかってこんな感じなのかなとも。
しかし、安心を。
それがﾃﾞﾌｫになるので　す　ぐ　飽　き　ま　す（つД｀）

>>753（739）
>>1を読んで、住民を自覚する方なら特にsage進行で…がんばりましょう。
　

>>759
あ〜そう言えば、冷え性もちょっと良くなった気がします！
　　
　　禁煙バンザーイ!!

あ"〜太りまくり！！
只今チョコレートを食い散らかしておりまつ

>>757
>メンソール吸ってるとインポになるなど聞きますし

ttp://osi.cool.ne.jp/UL/n47.htm
↑ここを読みなさい。さすれば救われる。

禁煙時間 0年 8月22日21時間24分
吸わなかった煙草 6742本
浮いたタバコ代 101130円
延びた寿命　 25日18時間 1分

漏れの禁煙症状は、
・体重増加（６キロ）
・精力増加(最初だけ）
・冷え性改善
・不整脈が無くなった
・息切れした時肺の痛みが消えた

>>758
>勃ちっぱなし

だいじょうぶか？

11時間が経過した。
頭がボーっとしますががまんできます。
それよりさっきから
今日はよくやった、一本吸って、また明日がんばろうよ。
っていう考えが何度かきました。その時は本当にその通り
だ。いやいやだめだ。ってぐるぐる巡ったよ。
寝るまでにあと１回くらい現れるよなー。
くっそー、たばこのやろうなめるなよ！

タバコ辞めたら皮膚の感じが変わるよね。
血行良くなったのが実感できる。
女性は絶対辞めたほうがいいと思う。
化粧の乗りも違うだろうし。

心臓が痛い。。。。

今日こそ禁煙と思いながら、また煙草を買ってしまった。
完全に病気だ。
みんなが頑張っていて凄いと思う。